總結(jié)是一種思考和反思的方式，通過總結(jié)，我們可以更好地了解自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。寫總結(jié)時(shí)要注意語言的準(zhǔn)確性和流暢性?？偨Y(jié)的價(jià)值不僅僅在于總結(jié)本身，更在于思考和改進(jìn)的過程。
疫情期間居家心得篇一
進(jìn)入工作崗位的第一天，就進(jìn)入了污染區(qū)，第一次穿隔離服，第一次取鼻咽拭子，第一次收治病人，面對(duì)從未出現(xiàn)過的新型疾病，說不緊張是騙人的，可是看著患者渴望的眼神，我們也不能表現(xiàn)出緊張，只能安撫患者的情緒，給他們鼓勁加油!看著同事們每次工作半天從污染區(qū)出來之后濕透的衣服，滿臉的勒痕，再看到患者癥狀減輕，胸部ct病灶吸收好轉(zhuǎn)，患者一句謝謝你們，辛苦你們了!真的覺得一切都是值得的!再累再辛苦也不能退!一定要打贏這場(chǎng)仗!
為什么說最美的顏色是這一抹白色，因?yàn)檫@是代表無數(shù)不計(jì)生死前赴后繼奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)護(hù)的顏色!是圣潔的顏色!借一段網(wǎng)絡(luò)上比較火的文字，希望疫情早日消退，己亥末，庚子春，荊楚大疫，染者數(shù)萬計(jì)，眾惶恐，舉國(guó)防，神州皆閉戶，南山鎮(zhèn)守江南都，率白衣郎中數(shù)萬抗之，且九州一心，月餘，疫盡去，國(guó)泰民安!
2020年，注定是不平凡的一年，人們還沒來得及享受春節(jié)團(tuán)聚帶來的喜悅，一場(chǎng)疫情就徹底打亂了人們的生活節(jié)奏。本該好好享受假期生活的工作人員響應(yīng)疫情需要的號(hào)召，義無反顧回到工作崗位；本打算假期出游的人們不得不居家防疫；到了該返校工作、學(xué)習(xí)的時(shí)間，師生們不得不滯留在家參加線上教學(xué)與學(xué)習(xí)。居家學(xué)習(xí)存在很多短板，到底要如何化解這些短板，是值得我們深思的地方，也是亟待解決的問題。
1、學(xué)生硬性條件不具備。線上學(xué)習(xí)的必要條件就是要有智能手機(jī)或者電腦、流量或者無線網(wǎng)。但是，對(duì)于農(nóng)村偏遠(yuǎn)地區(qū)來講，大部分年輕家長(zhǎng)都外出務(wù)工了，家中都是老人帶孩子，而老人們大多使用老年機(jī)，不具備上網(wǎng)條件，有的老人即使手中有智能機(jī)，要他們安裝學(xué)習(xí)平臺(tái)也成問題。另外就是網(wǎng)絡(luò)問題了，部分家庭沒有安裝有線或者無線網(wǎng)；有的安裝了，但信號(hào)不好，學(xué)生上課老出現(xiàn)卡頓。我們學(xué)校有一個(gè)二年級(jí)小學(xué)生，春季一學(xué)期以來，為了尋找最佳網(wǎng)絡(luò)點(diǎn)，一直在室外上課，前期小臉都皴了，后期小臉曬得黑黝黝的，讓人看了就心疼。我們也被這樣的孩子感動(dòng)著。
2、監(jiān)護(hù)人素質(zhì)參差不齊。線上教學(xué)期間，最難的就是學(xué)生到課情況、聽講效果、作業(yè)收繳，而這些都跟監(jiān)護(hù)人息息相關(guān)。如果監(jiān)護(hù)人足夠重視孩子學(xué)習(xí)，那么線上教學(xué)與在校學(xué)習(xí)差別不大。但如果監(jiān)護(hù)人每天只是保證孩子的吃喝拉撒，對(duì)學(xué)習(xí)從不問津，得，這孩子半年來可能一無所獲。線上教學(xué)期間，我們經(jīng)常聽到老師的抱怨：今天××學(xué)生又遲到了；今天××又沒來聽課；今天××又沒提交作業(yè)。沒當(dāng)遇到這種情況，老師們自然就要聯(lián)系家長(zhǎng)，請(qǐng)求家長(zhǎng)的協(xié)助，剛開始家長(zhǎng)還表示要好好監(jiān)督孩子，配合老師讓學(xué)生認(rèn)真聽課、作業(yè)。但時(shí)間久了，有的家長(zhǎng)就完全采取回避態(tài)度，不接電話，不回qq或微信，老師與學(xué)生之間除非去家訪，否則就是失聯(lián)狀態(tài)。試問，在這種狀態(tài)下的孩子，他（她）到底能有多少收獲？我們都知道，教育從來都不是“單相思”，然而有很多時(shí)候，老師是無奈的“一廂情愿”著。
3、孩子缺乏自律。筆者所在的學(xué)校是一所偏遠(yuǎn)地區(qū)的農(nóng)村小學(xué)，大多數(shù)孩子是留守兒童，本來習(xí)慣就不太好，線上教學(xué)期間，更是缺乏自律性。農(nóng)村春季是最忙的季節(jié)，家長(zhǎng)都去忙農(nóng)活兒了，孩子的學(xué)習(xí)就全憑自覺，可是，小學(xué)生本來就是貪玩的年紀(jì)，又有幾個(gè)孩子能做到自覺呢？老師們下去家訪時(shí)，提出查看學(xué)生手機(jī)，學(xué)生躲躲閃閃，在老師的堅(jiān)持下，不得不把手機(jī)給老師看，結(jié)果學(xué)生的手機(jī)上裝了多款游戲。當(dāng)老師苦口婆心勸解孩子卸掉游戲軟件后，孩子顯得特別不情愿。即使當(dāng)時(shí)卸掉了，老師走后他會(huì)怎樣是可想而知的。還有的孩子，你看著他在老師的直播間，實(shí)際上卻是把手機(jī)放在桌子上讓老師唱“獨(dú)角戲”，他自己跑到一邊玩去了。老師讓他連麥回答問題，一叫半天沒人應(yīng)答。線上教學(xué)期間，學(xué)生的小把戲真是花樣百出。
4、孩子們的視力受到影響。因?yàn)榫€上學(xué)習(xí)的需要，學(xué)生正大光明地?fù)碛辛俗约旱氖謾C(jī)或者說冠冕堂皇地霸占了家長(zhǎng)的手機(jī)。除了每天的學(xué)習(xí)外，有的學(xué)生可能還會(huì)用來看看漫畫，看看小說，甚至打游戲，這就導(dǎo)致本來近視的學(xué)生情況更嚴(yán)重，而本來沒近視的學(xué)生患上近視。當(dāng)然，也不排除學(xué)生使用手機(jī)上課姿勢(shì)不對(duì)而造成近視。曾經(jīng)就有學(xué)生躺在床上聽課或者歪在沙發(fā)上聽課，如果家長(zhǎng)不及時(shí)加以糾正，任由孩子隨心所欲，造成孩子視力下降是必然的。
5、親子關(guān)系緊張。有的家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求還是挺高的，舍得花時(shí)間陪伴，也舍得花精力輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)。但是，他們卻不懂得張弛有度，一味的要求孩子學(xué)習(xí)，而忽略了孩子的心理需求和情感需求。有一對(duì)母子，孩子作業(yè)時(shí)注意力不太集中，一道簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)題做了幾遍都錯(cuò)了，媽媽火了，邊罵邊打：“我怎么生了你這么個(gè)笨蛋，這么簡(jiǎn)單的題還錯(cuò)幾遍，你到底有什么用”?？此坪?jiǎn)單的幾句話，卻很傷人，第一、給孩子帶了一頂“笨蛋”的帽子；第二、透露出生下這個(gè)孩子的悔意。如果這位家長(zhǎng)經(jīng)常這樣無意識(shí)的罵孩子，會(huì)促使孩子的叛逆、自卑。親子關(guān)系也不會(huì)輕松。
專家預(yù)測(cè)，通過半年的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，中小學(xué)生會(huì)出現(xiàn)明顯的兩極分化，那些自律的孩子成功實(shí)現(xiàn)了“彎道超車”，那些迷失了自我的孩子在不知不覺中做了“尾巴”。是的，自律的人沒有不成功的道理，他把汗水都灑在了禾苗的根上。在家訪時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)一部分孩子在家里，除了認(rèn)真聽講完成作業(yè)外，還自己準(zhǔn)備了錯(cuò)題集，然后找類似的習(xí)題進(jìn)行訓(xùn)練，內(nèi)化知識(shí)，真的是很令人欣慰。可惜這樣的學(xué)生太少了。我們也欣喜的看到，我們大部分家長(zhǎng)對(duì)孩子成才的拳拳之心。有的不放心老人在家?guī)Ш⒆?，毅然辭工返鄉(xiāng)照顧孩子在家學(xué)習(xí)；有的全程參與孩子的每一節(jié)課；有一位50多歲的奶奶，為了輔導(dǎo)孫子學(xué)習(xí)，每天和孫子一起做作業(yè)，用自己的行動(dòng)鼓勵(lì)著孫子，是最令人敬佩的。
1、為人父母者，應(yīng)率先垂范。作為父母，不能只是滿足孩子的基本生活需求，還要在精神上對(duì)孩子起到引領(lǐng)作用。首先，在應(yīng)對(duì)疫情上，要有積極的心態(tài)，不能有負(fù)面情緒，不信謠，不傳謠，要引導(dǎo)孩子多學(xué)習(xí)典型人物的先進(jìn)事跡，如鐘南山爺爺?shù)母腥耸论E，身邊積極參與抗疫的普通村干部、志愿者的先進(jìn)事跡等，讓孩子從小樹立正確的三觀。其次，少刷抖音，少玩游戲，多陪孩子學(xué)習(xí)、鍛煉，與孩子共同做家務(wù)，建立良好的親子關(guān)系。第三、多看書，為孩子營(yíng)造閱讀氛圍。
2、為人師者，應(yīng)盡職盡責(zé)。疫情期間學(xué)生中暴露出的大多數(shù)問題都是思想問題：因?yàn)樾傅。赃t到早退；因?yàn)闊o所謂，所以不進(jìn)課堂。如果老師能針對(duì)自己班上的學(xué)生的具體情況，從思想上加以引導(dǎo)疏通，必然會(huì)杜絕一些現(xiàn)象的發(fā)生。學(xué)生不進(jìn)課堂、不交作業(yè)，如果老師把一切責(zé)任都推給家長(zhǎng)，那是極不付責(zé)任的。當(dāng)這些問題產(chǎn)生后，你盡到最大的努力了嗎？努力到什么程度？我們看到，有部分教師，當(dāng)學(xué)生有上述現(xiàn)象時(shí)，逮到機(jī)會(huì)就指責(zé)、批評(píng)，這樣有效果嗎？不會(huì)，只會(huì)適得其反。然而，如果你這樣做：當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)缺勤兩次，你聯(lián)系家長(zhǎng)無用，學(xué)生也不搭理你，你就親自到家去家訪，那說不定情況就會(huì)好很多。無論是線上還是線下，我們都要相信：親其師，信其道。只要老師的心和學(xué)生是相近的，學(xué)生一定不會(huì)拒絕進(jìn)你的課堂。
3、為學(xué)子者，應(yīng)努力學(xué)習(xí)。無論是因手機(jī)還是網(wǎng)絡(luò)，都不能阻礙一個(gè)熱愛學(xué)習(xí)的學(xué)生的求學(xué)之路。且不說鑿壁偷光，也不說囊螢映雪，差手機(jī)，有人送，差網(wǎng)絡(luò)，免費(fèi)架，當(dāng)社會(huì)在全力以赴保證學(xué)生線上學(xué)習(xí)時(shí)，做為學(xué)子的自己，有什么理由不努力呢？所以，在疫情這個(gè)特殊時(shí)期，做為學(xué)生的我們，應(yīng)該直面疫情，聽從號(hào)召，科學(xué)防疫，居家不外出，勤洗手，外出戴口罩。其次，聽從學(xué)校和老師安排，按照線上學(xué)習(xí)要求，嚴(yán)格遵守作息時(shí)間，積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。三、培養(yǎng)正確的興趣愛好，盡量不玩網(wǎng)絡(luò)游戲，網(wǎng)絡(luò)游戲百害而無一利，有的是既傷身體又傷錢財(cái)。四、保持與父母的良好互動(dòng)，有什么需要傾訴的一定不要隱瞞，與父母多交流。多幫父母做一些力所能及的家務(wù)事，積極建立良好親子關(guān)系。
疫情期間的居家學(xué)習(xí)是一個(gè)新事物，有很多方面值得我們?nèi)ヌ剿?，如：教師信息技術(shù)水平的提升；如何有效保障學(xué)生學(xué)習(xí)效果；如何優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)資源為我所用等等。
在今年寒假期間，在本該闔家歡樂的春節(jié)期間，中國(guó)卻出現(xiàn)了一場(chǎng)新型冠狀病毒的爆發(fā)。許多的醫(yī)生，戰(zhàn)士奔赴在一線展開救援，而我們這些學(xué)生也因此改變了上學(xué)的方式，實(shí)行了“停課不停學(xué)”的教學(xué)方式。
經(jīng)過了一學(xué)期的網(wǎng)絡(luò)課堂，先來說說網(wǎng)絡(luò)課堂的好處吧。選擇網(wǎng)絡(luò)課堂，我們可以直接在自己家里面通過電視進(jìn)入云端進(jìn)行學(xué)習(xí)就行了，不用背著書包走半天路跑到教室去上學(xué)，這不僅節(jié)約了很多時(shí)間，而且更加增強(qiáng)了我們自主學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)了我們自主學(xué)習(xí)的精神，讓我們自己自覺學(xué)習(xí)，主動(dòng)尋找問題，這與傳統(tǒng)課堂比起來有所不同。而且，網(wǎng)絡(luò)課堂使得我們主動(dòng)抓住網(wǎng)上學(xué)習(xí)的資源，對(duì)資源進(jìn)行充分的利用，更好地把握網(wǎng)絡(luò)的資源。
當(dāng)然了，每件事情都有利有弊，網(wǎng)絡(luò)課堂也有些不好的地方。網(wǎng)絡(luò)課堂不能與老師面對(duì)面的交流，使得我們不能夠和老師暢談學(xué)習(xí)過程中趣味的地方，不能和同學(xué)們面對(duì)面的交流，討論問題。而且，網(wǎng)絡(luò)課堂的自主要求性很高，很多學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不大，就不會(huì)像傳統(tǒng)課堂那樣去認(rèn)真學(xué)習(xí)，不會(huì)那么專心致志。當(dāng)我們遇到了不懂的問題時(shí)，不能夠得到老師的及時(shí)回答，等老師回答了后，我們有可能已經(jīng)忘了當(dāng)時(shí)的疑惑所在，這不利于我們更深層次地學(xué)習(xí)。
深夜，原本安靜整潔如今卻擁擠不堪的醫(yī)院內(nèi)，你拖著早已麻木的身子，踉踉蹌蹌地走出重癥監(jiān)護(hù)室的密閉門，在緩沖室小心翼翼地摘下護(hù)目鏡和鞋套，來到洗手臺(tái)洗第一次手。你屏氣凝神，試圖努力打起精神，以便進(jìn)行接下來更加危險(xiǎn)的動(dòng)作脫防護(hù)服，足足有三層厚的防護(hù)服，浸滿了汗水，里層的可以擰出水來。接著，把外層乳膠手套脫下后，又洗了一次手，待各種不知名的防護(hù)用具都處理好后，你輕輕地呼了一口氣。當(dāng)然，還有一件最重要的事尿不濕，上面早已濕透了。你有點(diǎn)不好意思，趕緊丟進(jìn)垃圾桶，又檢查了一遍有沒有把防護(hù)用具全部丟進(jìn)黃色污物桶中，一定得檢查仔細(xì)，不能對(duì)不起自己身上這件白大褂呀。你這樣想著，走了出去。
看到接班的同事，你向她點(diǎn)了下頭，她也點(diǎn)了下，醫(yī)務(wù)人員的苦只有他們自己知道。
回到辦公室，你沒有休息，又積極組織大家開會(huì)，研討如何應(yīng)對(duì)治療中遇到的種.種難題。你似乎不知疲倦，即使在icu里連續(xù)工作了那么長(zhǎng)時(shí)間，仍然為大家傳授自己在治療中發(fā)現(xiàn)的新方法，他們仔細(xì)的聽著、記著。明天的情況一定會(huì)更好，你鼓著勁說。會(huì)議室里，清一色的白大褂互相輝映，潔白耀眼。
會(huì)議結(jié)束了，你又翻看起今天的各種數(shù)據(jù)，思索著怎樣才可以提高治愈率;后半夜了，你第一次有了空閑的時(shí)間，拿起手機(jī)，想給兒子和妻子打個(gè)電話，但又放下了，擔(dān)心驚擾到了他們。你翻開今天的網(wǎng)絡(luò)疫情頁面，發(fā)現(xiàn)確診人數(shù)和仍在繼續(xù)增長(zhǎng)，不禁頭涔涔而淚潸潸了。
你像往常一樣席座而眠，連白大褂都沒來得及脫。
東方露出一抹魚肚白，你起了床，像往常一樣拍了拍自己的白大褂，開始了又一天忙碌而神圣的工作。
人人都說，你的白大褂總是一凈如洗，比安第斯山脈的雪還潔白，比中秋的月光還耀眼，你的心不也是一樣嗎?我相信，有你們這樣兢兢業(yè)業(yè)，舍己為人的白衣天使在，我們就沒有什么可以害怕、擔(dān)憂的東西了。我相信，中國(guó)和中國(guó)人，都會(huì)在這場(chǎng)歷練中，像陽春三月的青草一樣，重新煥發(fā)生機(jī)!
家在千里外，愛在咫尺間。春運(yùn)，承載著人們的美好期待，能否平平安安與家人相聚過節(jié)，牽動(dòng)著千百萬人的心。作為疫情防控常態(tài)化下的第二個(gè)春運(yùn)，當(dāng)前我國(guó)面臨德爾塔和奧密克戎毒株輸入疫情的雙重挑戰(zhàn)。春運(yùn)期間人員流動(dòng)和聚集大幅增加，將加大疫情傳播的風(fēng)險(xiǎn)，在確保運(yùn)力充足的同時(shí)，如何堅(jiān)決貫徹“外防輸入、內(nèi)防反彈”總策略，分類精準(zhǔn)落實(shí)各項(xiàng)防疫措施，限度降低疫情在春運(yùn)期間的傳播風(fēng)險(xiǎn)，更考驗(yàn)著相關(guān)部門的決策智慧與行動(dòng)能力。
筑牢防疫關(guān)，繃緊防疫安全弦?！巴夥垒斎搿?nèi)防反彈”和“動(dòng)態(tài)清零”的疫情防控策略必須堅(jiān)持，正常的經(jīng)濟(jì)社會(huì)秩序要全力維系。各地各部門應(yīng)在科學(xué)防控、精準(zhǔn)防控的原則下，織密疫情常態(tài)化防控網(wǎng)，有序銜接好春運(yùn)的多樣化交通接駁，形成一道道嚴(yán)密的“防線”，限度地降低疫情風(fēng)險(xiǎn)。加強(qiáng)交通運(yùn)輸場(chǎng)站和運(yùn)輸工具疫情防控，對(duì)各種突發(fā)情況提前籌劃好應(yīng)急預(yù)案，從嚴(yán)從緊落實(shí)乘車全流程疫情防控要求，全力滿足旅客出行和疫情防控的雙重需要，對(duì)一些勞動(dòng)力流入流出集中、高校學(xué)生放假等重點(diǎn)群體區(qū)域，可探索組織點(diǎn)對(duì)點(diǎn)包車、專列等形式的客運(yùn)，引導(dǎo)有序錯(cuò)峰出行，讓在外漂泊的“打工人”和莘莘學(xué)子能夠順利返鄉(xiāng)闔家團(tuán)圓。
平平安安與家人相聚過節(jié)，每位公民都要增強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)防控意識(shí)。廣大乘客務(wù)必合理安排行程，自覺不到中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，非必要不前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)的地市，出行前要認(rèn)真查看全國(guó)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)以及各地最新防疫政策，做好有關(guān)防控準(zhǔn)備，嚴(yán)格遵守出發(fā)地、中轉(zhuǎn)地、目的地防疫要求，嚴(yán)格做好個(gè)人防護(hù)，并根據(jù)春運(yùn)人流密度調(diào)整自身行程，避免春節(jié)前后高峰期的大規(guī)模扎堆，積極配合鐵路、交通、公安等部門，錯(cuò)峰返鄉(xiāng)返崗返校。
這次因?yàn)橐粓?chǎng)疫情，我們都在家里上網(wǎng)課了，一開始的時(shí)候我對(duì)“網(wǎng)課”這個(gè)詞很是陌生，因?yàn)樵谶^去的學(xué)習(xí)當(dāng)中一直都沒有過這種經(jīng)歷，所以說這對(duì)我來講真的是很陌生的，在這次上網(wǎng)課的時(shí)候我也是抱著期待的，正是因?yàn)闆]有過這種經(jīng)歷我對(duì)此很是感興趣，也是因?yàn)檫@段時(shí)間在家上網(wǎng)課的經(jīng)歷，讓我有了一些感受，這是跟之前在學(xué)校完全不同的感受，讓我真的是有感而發(fā)。
首先在聽到上網(wǎng)課的消息的時(shí)候，我還是一臉的茫然，也是有點(diǎn)不相信，因?yàn)樵诰W(wǎng)上上課總感覺是有點(diǎn)怪乖的，但是竟也是慢慢的適應(yīng)了下來，不過這是后話了，一開始的聽到的上網(wǎng)課我對(duì)此很是感興趣，同時(shí)也是有點(diǎn)緊張的，對(duì)這個(gè)我是抱有很大的期望的，在第一天上網(wǎng)卡課的時(shí)候我也是有點(diǎn)忐忑，我怕自己在這種上課的方式下面不能學(xué)習(xí)到東西，但是很快我的這種的想發(fā)就是有點(diǎn)多余了，第一天的時(shí)候，我很是陌生的開始了上網(wǎng)課，老師也一直都是非常的認(rèn)真的在直播上課，開始的時(shí)候，當(dāng)然是會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，比如說，網(wǎng)絡(luò)卡頓的問題，當(dāng)時(shí)這可給我的急火了，因?yàn)榧依锸窃卩l(xiāng)下，有的時(shí)候信號(hào)也不是很好，這就給我造成了很大的麻煩，我現(xiàn)在想起來的時(shí)候也是感到非常的不方便，還有的時(shí)候甚至老師的的網(wǎng)絡(luò)也會(huì)卡，所以這就對(duì)我們的上課造成了很大的麻煩。
隨著時(shí)間的推移，我也是慢慢的適應(yīng)這種情況，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)當(dāng)中我也一一直在提醒著自己，在這個(gè)過程當(dāng)中不是什么事情都能夠去敷衍的，一定要去做好相關(guān)的應(yīng)對(duì)措施，這也對(duì)我們大家來講非常的關(guān)鍵，我現(xiàn)在每每想起來都是為自己的當(dāng)時(shí)那種耐心而感到慶幸，如果我不保持耐心的話就會(huì)出現(xiàn)問題的，我很可能就不能學(xué)習(xí)到的知識(shí)，就會(huì)被甩開，高中的學(xué)習(xí)是緊張的，也是需要有一個(gè)的效率的，在這個(gè)過程當(dāng)中應(yīng)當(dāng)保持一個(gè)好的狀態(tài)，我認(rèn)為不是所有的事情都能夠隨著時(shí)間的推移就消逝的，高中的學(xué)習(xí)這么的緊張，我也應(yīng)該為這些去努力做好才是，這也是我現(xiàn)在的一個(gè)方向跟目標(biāo)，回想這段時(shí)間在家里上網(wǎng)課的經(jīng)歷，雖然是有很多的困難，但是這些都不是什么問題，我一直都相信我是能夠解決的，而且在未來的生活學(xué)習(xí)的當(dāng)中我會(huì)更加堅(jiān)定。
我依然會(huì)在接下來的學(xué)習(xí)當(dāng)中，保持好的素質(zhì)，保持一個(gè)好的學(xué)習(xí)進(jìn)度，不讓自己就這么的耽誤時(shí)間，繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí)好每一堂網(wǎng)課，這對(duì)我來講依然是至關(guān)重要的。
疫情期間居家心得篇二
自2020年開始，全球爆發(fā)的新型冠狀病毒疫情改變了我們的生活方式，包括運(yùn)動(dòng)方式。由于疫情限制了人們外出鍛煉的機(jī)會(huì)，居家訓(xùn)練成為了一種新的選擇。面對(duì)這一情況，我和許多人一樣，開始了居家訓(xùn)練，通過自己的實(shí)踐與體驗(yàn)，我認(rèn)識(shí)到居家訓(xùn)練的重要性，并且體會(huì)到其中的樂趣與挑戰(zhàn)。
第二段：居家訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)- 持續(xù)性、靈活性和個(gè)性化的鍛煉方式
居家訓(xùn)練最大的優(yōu)勢(shì)之一是其持續(xù)性。不論外界狀況如何，我們都可以保證每天有一定的時(shí)間進(jìn)行鍛煉。此外，居家訓(xùn)練還非常靈活，我們可以根據(jù)自己的興趣、需求和身體狀況定制鍛煉計(jì)劃，例如健身操、瑜伽、跑步機(jī)、自重訓(xùn)練等等。這種個(gè)性化的鍛煉方式讓每個(gè)人都可以找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，進(jìn)而增加鍛煉的積極性和效果。
第三段：居家訓(xùn)練帶來的挑戰(zhàn)- 自律和動(dòng)力的重要性
然而，居家訓(xùn)練也存在一些挑戰(zhàn)。首先，沒有當(dāng)面的教練和同伴的監(jiān)督，很容易因?yàn)槿狈ψ月啥傅?。此外，居家環(huán)境的不適和單調(diào)性也容易影響動(dòng)力。針對(duì)這些問題，我通過以下方法來增加自律和動(dòng)力。首先，我設(shè)定了具體的鍛煉計(jì)劃，并且制定了自己的鍛煉目標(biāo)。其次，我將鍛煉時(shí)間與日常生活結(jié)合起來，例如在電視劇播放期間運(yùn)動(dòng)，以不影響正常的生活節(jié)奏。最后，我尋找了一些在線課程和社群，與其他人一起分享和討論訓(xùn)練心得，這不僅增加了動(dòng)力，還獲得了一些新的鍛煉靈感和建議。
第四段：居家訓(xùn)練的成果- 跨過挑戰(zhàn)與取得進(jìn)步
經(jīng)過一段時(shí)間的居家訓(xùn)練，我逐漸跨越了自律和動(dòng)力的挑戰(zhàn)，取得了一些進(jìn)步。我發(fā)現(xiàn)自己的體力和耐力有了提升，身體變得更加健康有活力。通過持之以恒的鍛煉，我減輕了壓力，提高了免疫力，更重要的是，我在心理上也變得更加堅(jiān)強(qiáng)和積極。無論是身體上的成果還是精神上的成長(zhǎng)，都讓我深刻體會(huì)到居家訓(xùn)練的價(jià)值和意義。
第五段：結(jié)論與展望- 居家訓(xùn)練的價(jià)值和未來的發(fā)展
綜上所述，疫情期間居家訓(xùn)練作為一種新的運(yùn)動(dòng)方式，具有持續(xù)性、靈活性和個(gè)性化的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也面臨著自律和動(dòng)力的挑戰(zhàn)。通過克服困難和持之以恒的努力，我取得了一些鍛煉成果，并在身體和心理上實(shí)現(xiàn)了個(gè)人的成長(zhǎng)。我相信居家訓(xùn)練在未來會(huì)越來越受歡迎，并且將逐漸成為人們?nèi)粘＝】瞪畹囊徊糠?。無論外界環(huán)境如何變化，我們都可以通過居家訓(xùn)練來維護(hù)健康和積極的心態(tài)。因此，我會(huì)將居家訓(xùn)練保持為我生活的一部分，并繼續(xù)努力取得更多的鍛煉成果。
疫情期間居家心得篇三
疫情爆發(fā)期間，為了避免接觸感染風(fēng)險(xiǎn)，很多人選擇居家防疫。然而，長(zhǎng)時(shí)間的宅在家中不僅讓人壓抑，也會(huì)讓身體逐漸變得不健康。在這種情況下，居家練習(xí)已經(jīng)成為很多人保持健康的良好選擇。在家中進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)身體的免疫力，還可以緩解心理壓力。
段落二：鍛煉的好處
在家中進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，不僅可以讓身體得到有效的運(yùn)動(dòng)，還可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體的免疫力。鍛煉還可以降低血壓、降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病，有保持身體健康的重要作用。此外，鍛煉還可以促進(jìn)身體內(nèi)的“快樂荷爾蒙”分泌，緩解心理壓力和抑郁情緒。
段落三：適合居家的運(yùn)動(dòng)
在家中，我們可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的體育鍛煉，如瑜伽、普拉提、踏步、舉重等，這些運(yùn)動(dòng)都可以在家進(jìn)行，無需外出運(yùn)動(dòng)。此外，很多人還會(huì)更喜歡跑步、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)不僅可以增加身體的代謝率，還可以加速脂肪的燃燒。
段落四：如何保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
在家中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，最大的難題就在于如何保持鍛煉的習(xí)慣。要達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，需要首先制定一個(gè)鍛煉計(jì)劃，內(nèi)容可以是每天早晨做15分鐘的瑜伽，或者每周三次的有氧運(yùn)動(dòng)。建議可以設(shè)置一個(gè)鬧鐘，提醒自己鍛煉的時(shí)間，還可以找一個(gè)鍛煉伙伴，互相鼓勵(lì)，保持持久性。
段落五：總結(jié)
在疫情期間，居家練習(xí)成了很多人的生活方式，同時(shí)也得到了越來越多人的認(rèn)可。鍛煉可以促進(jìn)身體健康，還可以緩解心理壓力，需要注意的是，要根據(jù)自己的身體狀況選擇適量的運(yùn)動(dòng)，避免“一年一度的運(yùn)動(dòng)傷害”，同時(shí)保證健康的生活方式。
疫情期間居家心得篇四
在疫情期間，我們都被迫居家防疫，不能正常地去健身房或戶外鍛煉。然而，這并不意味著我們就無法繼續(xù)保持健康的身體狀態(tài)。通過居家訓(xùn)練，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。下面將從訓(xùn)練計(jì)劃制定、鍛煉方法選擇、心理調(diào)整、食物搭配和時(shí)間安排等五個(gè)方面進(jìn)行論述。
首先，制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃是居家訓(xùn)練的重要一環(huán)。健身計(jì)劃是指導(dǎo)我們進(jìn)行有序鍛煉的指南，它需要考慮到我們的身體狀態(tài)、健身目標(biāo)以及實(shí)際可行性等因素。在家中，我們可以通過自身?xiàng)l件來制定針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃。例如，根據(jù)家中的器械和空間情況，可以選擇力量訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)或者瑜伽等不同類型的運(yùn)動(dòng)。此外，根據(jù)個(gè)人的時(shí)間安排和身體情況，合理分配每周的訓(xùn)練次數(shù)和時(shí)長(zhǎng)，保持訓(xùn)練的連貫性和持久性。
其次，正確選擇適合自己的鍛煉方法也是居家訓(xùn)練的關(guān)鍵。在家中，我們有許多選擇可以替代傳統(tǒng)的健身房設(shè)備。比如，可以利用家中的椅子、水瓶或手提袋等作為替代器械進(jìn)行力量訓(xùn)練；可以在家里跑步或者選擇一些高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練來進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)；可以通過觀看在線瑜伽課程來進(jìn)行身心放松和柔韌度訓(xùn)練。只要我們根據(jù)自身情況選擇適合的方法，同樣可以達(dá)到鍛煉效果。
第三，心理調(diào)整是居家訓(xùn)練中不可忽視的一環(huán)。在疫情期間，所有人的心理狀態(tài)都受到了一定的影響，可能會(huì)導(dǎo)致動(dòng)力下降、注意力不集中等問題。面對(duì)這些困難，我們需要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極的態(tài)度。我們可以通過與親友分享訓(xùn)練心得，鼓勵(lì)彼此；可以尋找一些激勵(lì)自己的故事與音樂來提高士氣；可以制定小目標(biāo)并完成它們，不斷給自己帶來成就感。只要我們對(duì)自己的訓(xùn)練保持信心和耐心，一定能夠戰(zhàn)勝困難。
第四，食物搭配在居家訓(xùn)練中也起著重要的作用。適當(dāng)?shù)娘嬍炒钆淇梢蕴峁┪覀兯璧臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助我們更好地恢復(fù)和驅(qū)散疲勞。居家訓(xùn)練期間，我們可以選擇一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞胸肉、魚肉、豆腐等來滿足身體對(duì)于修復(fù)和發(fā)展肌肉的需求；可以選擇富含碳水化合物和纖維的食物，如全麥面包、果蔬等來提供能量和促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。適當(dāng)?shù)氖澄锎钆洳粌H能夠提高訓(xùn)練效果，還能夠增強(qiáng)免疫力，更好地應(yīng)對(duì)疫情。
最后，合理安排居家訓(xùn)練的時(shí)間也是非常重要的。隨著居家時(shí)間的增加，我們往往容易陷入不規(guī)律的生活狀態(tài)，缺乏時(shí)間規(guī)劃和計(jì)劃性。因此，我們需要合理安排時(shí)間，讓居家訓(xùn)練融入我們的日常生活。比如，我們可以早起或者晚上抽出固定的時(shí)間段來進(jìn)行訓(xùn)練；可以將鍛煉與其他家務(wù)或者學(xué)習(xí)工作相結(jié)合，提高時(shí)間利用效率；可以選擇每天一個(gè)固定的時(shí)間點(diǎn)來鍛煉，增強(qiáng)訓(xùn)練的連貫性。只要我們合理安排時(shí)間，不斷堅(jiān)持下去，必將收獲滿滿的成果。
總之，在疫情期間，居家訓(xùn)練成為了我們保持身體健康的有效途徑。通過制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，選擇適合自己的鍛煉方法，進(jìn)行心理調(diào)整，合理搭配食物，以及合理安排時(shí)間，我們可以充分發(fā)揮居家訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)，提高身體素質(zhì)，度過這一特殊時(shí)期。讓我們保持積極的態(tài)度，堅(jiān)持健康的生活方式，共同抗擊疫情。
疫情期間居家心得篇五
隨著新冠疫情的爆發(fā)，全球范圍內(nèi)的人們受到了前所未有的影響，我們生活的方方面面都遭到了打擊。盡管疫情不斷升級(jí)，我們?nèi)孕枰苊馔獬?，以保護(hù)自己和他人的健康。這個(gè)期間對(duì)身體和心理的保持和改善尤其重要。以下將分享我在這個(gè)疫情期間居家練習(xí)中所發(fā)現(xiàn)的心得體會(huì)。
第一段: 居家練習(xí)的好處
居家練習(xí)是一個(gè)非常重要的健身方式。特別是在這個(gè)疫情期間，許多人面臨著不得不居家辦公和學(xué)習(xí)的困境，缺少運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)和動(dòng)力，而居家練習(xí)恰好可以解決這個(gè)問題。此外， 它還可以幫助我們對(duì)抗焦慮，減輕壓力，增強(qiáng)免疫力。
第二段: 居家練習(xí)的方法
在家中進(jìn)行練習(xí)非常簡(jiǎn)單。根據(jù)你的需要，可以選擇各種運(yùn)動(dòng)和不同的角度進(jìn)行，如瑜伽、普拉提、跳繩、卡地奇等。從鍛煉身體的基本部位如腹部、背部到鍛煉復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)如支撐、仰臥起坐，還可以適當(dāng)?shù)卦黾佑?xùn)練時(shí)間和運(yùn)動(dòng)的難易度。需要注意的是，我們也需要做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，以避免因長(zhǎng)時(shí)間久坐而造成肌肉的僵硬和疼痛。
第三段: 居家練習(xí)的心理益處
疫情期間，很多人都面臨不同程度的焦慮和恐慌，居家練習(xí)可以幫助我們放松身心，提高免疫力，緩解壓力和情緒。 這有助于改善睡眠質(zhì)量，減少生病的風(fēng)險(xiǎn)，在這個(gè)特殊的時(shí)期，更是非常重要。
第四段: 如何保持體育鍛煉動(dòng)力
居家鍛煉雖然方便，但可能會(huì)因?yàn)槿狈?dòng)力而放棄。因此，保持鍛煉動(dòng)力是非常重要的。可以逐漸增加鍛煉時(shí)間，制定鍛煉計(jì)劃，和朋友進(jìn)行線上視頻分享，以挑戰(zhàn)對(duì)方。 也可以尋找一些健身App，如keep和FitOn，它們可以幫助我們找到適合我們的鍛煉課程并讓我們保持動(dòng)力。
第五段: 居家練習(xí)的未來
疫情過后，居家鍛煉將成為我們健身的另一種方式，我們可以將它視為我們每天必需的一部分。它可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，而且不需要特別的器材。更重要的是，它可以幫助我們保持身體和心理健康。 在未來，我們應(yīng)該將加強(qiáng)鍛煉的意識(shí)和意愿，提高鍛煉的效果。
在疫情期間健身和鍛煉，不但可以保持身體健康，更可以提高心理健康。居家練習(xí)可以幫助我們解決很多問題，通過一些簡(jiǎn)單的健身運(yùn)動(dòng)來應(yīng)對(duì)這個(gè)疫情期間的挑戰(zhàn)是非常有效的。請(qǐng)大家不要放棄，堅(jiān)持鍛煉，保持樂觀的心態(tài)，相信這個(gè)困難的時(shí)期一定會(huì)過去。
疫情期間居家心得篇六
隨著新冠病毒的全球大流行，許多國(guó)家實(shí)施了封鎖和居家隔離政策，以阻止病毒的傳播。在這段時(shí)間里，許多人不得不在家中度過，無法外出、無法與他人互動(dòng)。這樣的環(huán)境無疑給人們帶來了巨大的困擾和焦慮。然而，在這段艱難的時(shí)期，閱讀成為了許多人選擇的一種理想方式。在居家期間，通過閱讀書籍，我收獲了許多寶貴的心得和體會(huì)。
第二段：開闊眼界、提升自我
隨著疫情的擴(kuò)散，人們的移動(dòng)和社交活動(dòng)受到嚴(yán)格限制。這使得我們無法親身體驗(yàn)各種文化和風(fēng)景。然而，通過讀書，我發(fā)現(xiàn)自己依然可以開闊眼界，了解不同地區(qū)和國(guó)家的風(fēng)俗文化。我通過閱讀經(jīng)典文學(xué)作品，如《紅樓夢(mèng)》和《殺死一只知更鳥》，了解到中國(guó)的傳統(tǒng)文化和美國(guó)黑人的努力和抗?fàn)帯４送?，我也開始閱讀一些關(guān)于自我成長(zhǎng)和技能提升的書籍，如《批判性思維》和《編程入門指南》。通過這些書籍的幫助，我不僅提升了自己的知識(shí)水平，也培養(yǎng)了一些有用的技能。
第三段：減輕焦慮、增強(qiáng)心理健康
居家期間，焦慮和無聊常常困擾著人們。然而，閱讀成為了一個(gè)很好的解藥。通過閱讀，我逐漸能夠?qū)⒆约簭默F(xiàn)實(shí)中抽離出來，進(jìn)入一個(gè)完全不同的世界。我能夠忘卻疫情帶來的憂慮，沉浸在書籍的故事中。尤其是一些心理學(xué)和哲學(xué)方面的書籍，如《幸福的密碼》和《人生的智慧》，幫助我更好地了解自己的情緒和思考方式。通過與書中的角色相互交流，我能夠更好地理解和處理自己的情感和壓力，從而增強(qiáng)了我的心理健康。
第四段：豐富知識(shí)、開拓思維
居家期間，許多人由于無法上學(xué)或上班，感到自己的知識(shí)和技能發(fā)展受到了阻礙。然而，閱讀使我有機(jī)會(huì)在這個(gè)特殊時(shí)期充實(shí)自己。我開始閱讀一些我曾經(jīng)沒有時(shí)間讀的書籍，如歷史、科技和文化類書籍。通過閱讀，我掌握了更多關(guān)于世界的知識(shí)，從而開拓了我的思維。我發(fā)現(xiàn)，這些閱讀經(jīng)歷不僅提升了我的知識(shí)廣度，還培養(yǎng)了我的批判性思維和分析能力。在面對(duì)信息時(shí)，我學(xué)會(huì)了質(zhì)疑并尋找其他來源來驗(yàn)證事實(shí)的真實(shí)性。
第五段：與家人分享、增進(jìn)情感
在這段居家期間，家庭成員通常會(huì)齊聚一堂。而閱讀成為了我與家人分享的樂趣。每個(gè)人都挑選自己喜歡的書籍，并在晚餐時(shí)或休息時(shí)間交流心得。這不僅促進(jìn)了家庭成員之間的互動(dòng)和溝通，也增進(jìn)了我們之間的情感。通過與家人分享閱讀過程，我們也更好地了解了彼此的興趣和思考方式，加深了家庭成員之間的聯(lián)系和理解。
總結(jié)：
疫情期間居家讀書成為了許多人的一種理想方式。無論是通過開闊眼界、提升自己、減輕焦慮、豐富知識(shí)還是增進(jìn)情感，在這段特殊的時(shí)間里，閱讀為我們提供了無盡的可能性和樂趣。通過閱讀書籍，我不僅收獲了知識(shí)和技能，也找到了內(nèi)心的寧靜和激勵(lì)。相信在未來，閱讀依然會(huì)是我們生活中重要的一部分，幫助我們繼續(xù)成長(zhǎng)和前進(jìn)。
疫情期間居家心得篇七
疫情的關(guān)系，學(xué)校這次的開學(xué)比較的遲，于是在這段日子里，我們就在家里學(xué)習(xí)，老師同樣在家給我們上網(wǎng)課。下面是小編為大家?guī)淼?020疫情期間學(xué)生上網(wǎng)課空中課堂的心得體會(huì)作文5篇，希望能幫到大家!
時(shí)間過得真快，一開始我還擔(dān)心自己堅(jiān)持不下來的網(wǎng)課，馬上又要結(jié)束了?；乜催@一兩個(gè)月的網(wǎng)課時(shí)光，竟然也有了意想不到的快樂和收獲。
在家上網(wǎng)課是跟在學(xué)校教室里聽老師在講臺(tái)上講課不太一樣的，最大的不一樣是在家上網(wǎng)課時(shí)，我們都是獨(dú)自一人坐在家里聽老師講課，而在教室聽課時(shí)是一班的同學(xué)彼此可以看見的坐在一起聽老師講課。本來我還非常擔(dān)心我一個(gè)人在上網(wǎng)課的時(shí)候開小差什么的，沒想到上網(wǎng)課也有很多方法防止學(xué)生們上課開小差。我們上網(wǎng)課都會(huì)開視頻，老師可以通過視頻鏡頭看見我們?cè)诩业臓顟B(tài)，每次誰有一點(diǎn)點(diǎn)小動(dòng)作，我們老師就發(fā)現(xiàn)了，雖然老師不能丟粉筆頭提醒，但老師在課上也會(huì)截圖或者語音提醒，所以我在家上網(wǎng)課也都非常的認(rèn)真，生怕上課開小差或者沒聽進(jìn)去課。
在家上網(wǎng)課有一點(diǎn)是我認(rèn)為非常好的。我們每天的網(wǎng)課都是直播形式，但直播的視頻是可以回放的，誰有什么沒聽懂的，都可以課后自己再去回聽，這樣就免除了總是要去找老師問問題的麻煩?，F(xiàn)在特殊時(shí)期，要找老師問問題還是非常不方便的，既要等老師有空，還要一直在線跟老師文字溝通。有了視頻回放的功能，基本上我在學(xué)習(xí)過程中遇到的所有問題都可以通過回看視頻琢磨清楚，再有什么不懂得地方，在線上問老師或者同學(xué)也就沒有那么麻煩了。
在家上網(wǎng)課的這些天，我也意識(shí)到了科技的發(fā)展和科技的發(fā)達(dá)。我們一個(gè)班的同學(xué)打開視頻，只要老師開放網(wǎng)絡(luò)權(quán)限的話，我們的頭像都可以在老師的教學(xué)軟件上顯示出來。遇到老師在課上通過小游戲的方式跟我們講課，我們都可以通過視頻頭像進(jìn)行游戲，還蠻有趣的。特別是有的老師是非常年輕的老師，講課的方式也非常年輕態(tài)，有時(shí)候老師會(huì)把我們上課偶爾開小差的同學(xué)視頻截圖做成表情包，在下了課之后發(fā)到群里讓我們引以為戒，逗得我們又開心又不敢上課開小差了。
因?yàn)橐咔榈挠绊懀覀冊(cè)诩疑狭艘粌蓚€(gè)月的網(wǎng)課。這是一次非常特殊的經(jīng)歷，雖然不希望以后再出現(xiàn)這么嚴(yán)重的疫情，但這樣在家上網(wǎng)課的機(jī)會(huì)，我還想要擁有，這樣的話，我就又可以可著老師白天講課的視頻反復(fù)學(xué)習(xí)了。
首先對(duì)各位成為主播的老師們表示衷心感謝!由于疫情來得突然，打破了各位老師們的先前安排，但是我們老師都非常及時(shí)的做出調(diào)整。停課不停學(xué)，網(wǎng)上授課。讓我們調(diào)整狀態(tài)，備戰(zhàn)中考。
無論是在現(xiàn)實(shí)中，還是如今在網(wǎng)上，各位老師們依然將我們視如己出，不放棄我們?nèi)魏我粋€(gè)人。化學(xué)侯老師的細(xì)致入微，每一份作業(yè)，每一篇試題上都會(huì)有老師期望的評(píng)語。同時(shí)侯老師作為班主任，檢查我們晨讀、作業(yè)情況，洞察每一個(gè)同學(xué)動(dòng)向，引領(lǐng)思想，宏觀把控;在語文耿老師的課上，我們甚是活潑，課后作業(yè)上也積極主動(dòng)，這都離不開老師的監(jiān)督和督促;數(shù)學(xué)董老師不惜消耗自己的時(shí)間，也要為我們講解難題作業(yè)，甚至嗓子都啞了，實(shí)屬不易;在英語李老師的課上那句熟悉的“英語書，筆記本兒，學(xué)英語，快點(diǎn)兒!”又回響在耳畔，親切無比，當(dāng)然還會(huì)有連麥的驚喜;物理孔老師，從小組長(zhǎng)下手，充分管理一班的學(xué)生，不讓任何人掉隊(duì)，齊頭并進(jìn)。
政治米老師、歷史王老師、地理張老師、生物彭老師，統(tǒng)領(lǐng)四個(gè)班，掌控八方。同時(shí)管理四個(gè)班二百多人，無論是調(diào)動(dòng)學(xué)生還是在檢查作業(yè)方面都具有十分高的挑戰(zhàn)性。但是各位老師不畏艱難，華麗精彩的收尾了一周的課程。有這樣的老師，我們作為學(xué)生，一定要用我們的汗水來回報(bào)您們。我們定不會(huì)荒廢這大好時(shí)光，定會(huì)將您們對(duì)我們的期待變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。再一次感謝各位老師們辛勤的付出。我們定會(huì)加油的!
學(xué)校這次的開學(xué)比較的遲，于是在這段日子里，我們就在家里學(xué)習(xí)，老師也是通過網(wǎng)上直播的方式來給我們講課，在上網(wǎng)課的日子里，我也是感受到不一樣的學(xué)習(xí)方式，自己也是收獲挺多的，也有一些感想。
和在教室里面不同，在上網(wǎng)課的時(shí)候，雖然我們可以看到老師，但是隔著屏幕，而且還是坐在自己的家里來看，可以在電視上，也是可以在電腦上的，我就選擇了在電視上，屏幕大一些，而且也是可以坐在沙發(fā)上，更舒服一點(diǎn)，但我也是沒有偷懶，而是認(rèn)認(rèn)真真的聽課了，在學(xué)習(xí)之中，也是問了老師挺多的問題，以前我都是沒有這么積極的，除了比較的新鮮，而且也是其他的同學(xué)也是會(huì)比較的積極，我也是覺得自己不能落后了，特別是我也是感受到上網(wǎng)課不用像在教室里面，問問題還要舉手，那么多人，也是有些緊張，但是上網(wǎng)課的時(shí)候，只要打字就可以了，而且老師講著的時(shí)候也是可以提問的，不用統(tǒng)一的問，老師看到了也是可以很快的回答我們，一節(jié)課下來，自己也是感覺到學(xué)到了東西更多了一些。
除了提問，我也是自己會(huì)更加主動(dòng)的在一些學(xué)的不是那么好的科目上，自己去看錄播，會(huì)比較主動(dòng)的來學(xué)習(xí)，以前我都是不敢相信自己居然還是會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)的，以前都是回到家里，作業(yè)都是拖了好久，父母叫了自己幾次之后我才去做的，而今我也是感受到，我對(duì)于上網(wǎng)課是挺有興趣的，學(xué)習(xí)起來也是格外的認(rèn)真，老師在屏幕里面的樣子也是和平時(shí)在課堂上是有一些區(qū)別，而且我也是可以做一些小動(dòng)作，只要是不影響聽課就行了，反正老師是看不到，給了我自由，我反而是認(rèn)真學(xué)了，可能有些同學(xué)喜歡在教室里，但是我覺得上網(wǎng)課會(huì)比較的適合我，雖然而今回到了教室里面上課，但是我的興趣也是減少了一點(diǎn)，不過由于之前學(xué)好了，現(xiàn)在也是跟得上進(jìn)度，而且自己本來就是有興趣的，回家之后也是會(huì)好好的做好作業(yè)，還會(huì)上網(wǎng)看一些其他老師的講課視頻。
這次上網(wǎng)課給了我很大的影響，讓我更加的想要把學(xué)習(xí)學(xué)好了，特別是一些科目我也是產(chǎn)生了很大的興趣，我知道了自己想要怎么樣的方式來學(xué)習(xí)，效率更好一些，自己也是更加的主動(dòng)了，我也是特別的感慨有這次上網(wǎng)課的機(jī)會(huì)，讓我對(duì)學(xué)習(xí)更加的愿意去學(xué)了。
2020年是新的開始，在舉國(guó)歡慶的時(shí)刻卻因?yàn)槭芤咔橛绊憻o法出門。而學(xué)生們也由于疫情的影響，只能在家自學(xué)。這樣很大幅度減少了聽課的效率。自學(xué)無法像在課堂中一樣吸收更好的內(nèi)容，也沒有老師的指導(dǎo)。于是，針對(duì)此種狀況，網(wǎng)絡(luò)授課停課不停學(xué)這種新型方式展開。對(duì)待此種授課方式網(wǎng)絡(luò)中褒貶不一。有些人認(rèn)為這樣學(xué)習(xí)并無效率，但大部分聲音都贊同線上教育。讓學(xué)生們即使在家都可以接受老師的授課。
第一次上網(wǎng)課的體驗(yàn)我認(rèn)為是很好的。雖然是在網(wǎng)上教學(xué)，但老師盡心盡力。比起在家自學(xué)效果顯然好很多。網(wǎng)課開始了，還是老師熟悉的聲音，但是網(wǎng)絡(luò)好卡，老師的聲音斷斷續(xù)續(xù)的。原來熱鬧的課堂，一下了冷清了。我看看周圍，沒有了同學(xué)們你爭(zhēng)我搶回答問題，也沒有了大家一起的朗朗讀書聲看不到同學(xué)們，跟老師也不能互動(dòng)，心中不免失落，但比起先前發(fā)自學(xué)效果還是更好些。
在這個(gè)特殊的時(shí)刻。即使我們不能相見，但在網(wǎng)絡(luò)上的孜孜教誨，仍把我們相連。停課不停學(xué)，讓我們?yōu)榱诵闹械膲?mèng)想一點(diǎn)點(diǎn)前行。新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，緊緊團(tuán)結(jié)在一起，同呼吸，共命運(yùn)。疫情地圖上的每一個(gè)地名、每一個(gè)數(shù)字，都牽動(dòng)我們的心緒。作為中學(xué)生的我們，此時(shí)更應(yīng)努力學(xué)習(xí)。
今天我聽完了在網(wǎng)上上的課之后，發(fā)現(xiàn)這和我們?cè)诮淌疑险n有些不同!不同的地方是沒有教室聽課的氛圍，教室不在旁邊，還有這老師不像我們老師一樣會(huì)在講題的時(shí)候，講個(gè)笑話逗我們笑。老師這講題的時(shí)候有些話我也聽不懂，大概老師用的應(yīng)該是標(biāo)準(zhǔn)普通話吧。還有這老師一開始講新課的時(shí)候，老師不給我們猜謎語，這樣顯得少些樂趣。
說起英語老師的話，這個(gè)英語老師給我們講的全是英文，全程沒有說一個(gè)中文字，這很讓我頭疼，這單元的詞我能聽懂，但是老師講的其他的英文單詞，我有五分之四的有聽不懂。數(shù)學(xué)老師吧，還可以，他講的這單元的題目我還能大概得聽明白。網(wǎng)上上課和我們正式上課真是不一樣啊，老師不一樣，當(dāng)然方法就不一樣。只是和我們老師講的方法不一樣，總體來說還能聽得懂。網(wǎng)上這三個(gè)老師講的課跟我們學(xué)校的老師一樣，雖然方法不一樣，但是我還是挺喜歡這些老師講課的。希望大家都能接受這三位老師講的課!
疫情期間居家心得篇八
一、堅(jiān)持居家體育鍛煉能防治疾病。大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預(yù)防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結(jié)實(shí)有力，呼吸循環(huán)功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)能量代謝，因此疾病就不易發(fā)生。一些患有慢性疾病的人，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過合理的體育鍛煉，能對(duì)疾病的康復(fù)有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。
二、堅(jiān)持居家體育鍛煉能促進(jìn)心理健康。人們可能都有過這樣的感覺：進(jìn)行輕松的體育鍛煉后，會(huì)感到心情愉快。人們對(duì)運(yùn)動(dòng)的專注，以及運(yùn)動(dòng)的趣味性、競(jìng)技性，有助于人們?nèi)粘＞駢毫Φ霓D(zhuǎn)移。尤其是經(jīng)常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會(huì)增加，可使人精神愉悅。另外，經(jīng)常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三、堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)肌肉和骨骼的機(jī)能。體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質(zhì)。肌肉和骨骼會(huì)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)刺激產(chǎn)生適應(yīng)，增強(qiáng)了肌肉和骨骼的強(qiáng)度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅(jiān)固，就可以承受更多的負(fù)荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過程，預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨折。
四、堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)心臟機(jī)能。研究表明，經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的心率一般會(huì)比不經(jīng)常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導(dǎo)致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強(qiáng)了他們的心臟機(jī)能，能以較少的心跳數(shù)擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運(yùn)功或任何其他形式的身體活動(dòng)后，能很快恢復(fù)疲勞。
五、堅(jiān)持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的血壓會(huì)比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因?yàn)?，體育鍛煉可增強(qiáng)血管壁的彈性，能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)中各器官的機(jī)能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強(qiáng)了血管壁細(xì)胞的氧供應(yīng)，減緩動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，減弱了小動(dòng)脈血管的緊張度，使安靜時(shí)的血壓下降。
六、堅(jiān)持居家體育鍛煉能健腦。經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經(jīng)的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整體機(jī)能，延緩大腦的衰老，防止動(dòng)脈硬化。這是因?yàn)椋w運(yùn)動(dòng)的過程也是一種健腦的過程，體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了血液循環(huán)和呼吸運(yùn)動(dòng)，腦細(xì)胞可以得到更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，使代謝加速，腦的活動(dòng)越來越靈敏。體育運(yùn)動(dòng)是在大腦的指揮下進(jìn)行的機(jī)體活動(dòng)，同時(shí)大腦又接受來自肌肉、關(guān)節(jié)的神經(jīng)末梢感受器對(duì)刺激的反應(yīng)信號(hào)的輸入，這樣，運(yùn)動(dòng)就增加了大腦皮層的興奮和抑制過程。
七、堅(jiān)持居家體育鍛煉能減肥。肥胖是由于能量攝入超過人體的消耗，體內(nèi)脂肪過度積聚，造成人體中脂肪儲(chǔ)存過剩，并對(duì)健康造成嚴(yán)重危害的一種超體重狀態(tài)。體育鍛煉能提高基礎(chǔ)代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合力量練習(xí)是最有效的減肥方法之一。
八、堅(jiān)持居家體育鍛煉能消除疲勞。適當(dāng)?shù)男菹⑹窍诘闹匾侄?，休息的方式有靜力性休息和活動(dòng)性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動(dòng)性休息方式，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)是消除疲勞的有效方法。這是因?yàn)椋环N活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮可抑制前一種活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮，使前者引起的興奮細(xì)胞得到休息，能夠改善精神狀態(tài)。當(dāng)然，居家體育鍛煉，應(yīng)保證鍛煉的安全，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)事故。鍛煉前須做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使全身活動(dòng)開，再開始運(yùn)動(dòng)。老年人和有身體疾病的人，在鍛煉時(shí)應(yīng)合理控制運(yùn)動(dòng)量，不應(yīng)做劇烈運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)有極度疲勞感、喝醉酒、受到強(qiáng)烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時(shí)候，應(yīng)中止運(yùn)動(dòng)或者限于輕微的運(yùn)動(dòng)為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過程中不能相互嬉戲，有時(shí)稍不注意，就可能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。
疫情期間居家心得篇九
隨著疫情的爆發(fā)，全球范圍內(nèi)多數(shù)人被迫呆在家中。居家隔離對(duì)我們的日常生活帶來了巨大的變化，也對(duì)我們的身體健康提出了新的挑戰(zhàn)。然而，逆境中也蘊(yùn)藏著機(jī)遇。居家訓(xùn)練成為了我們保持身體健康的利器，它不僅為我們提供了良好的鍛煉平臺(tái)，更為我們帶來了許多寶貴的心得體會(huì)。
首先，居家訓(xùn)練讓我充分認(rèn)識(shí)到了身體健康的重要性。疫情使我意識(shí)到，身體健康是我們最寶貴的財(cái)富，沒有健康的身體，其它一切都顯得不重要。疫情期間，我們面臨著較少的機(jī)會(huì)出門，這讓我更加關(guān)注自己的身體狀況，意識(shí)到一個(gè)好的健康狀況有多么重要。居家訓(xùn)練不僅讓我鍛煉了身體，更讓我保持了良好的精神狀態(tài)，增強(qiáng)了免疫力。通過鍛煉，我感受到了健康帶來的愉悅感，更明白了健康與幸福的密切關(guān)系。
其次，居家訓(xùn)練培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的意志力。居家隔離讓許多人變得懶散，缺乏動(dòng)力。但居家訓(xùn)練需要堅(jiān)持與毅力，這讓我意識(shí)到任何事情的成功都需要長(zhǎng)時(shí)間的積累與耐心。在開始居家訓(xùn)練的第一天，我感到非常困難和無力，但是我選擇堅(jiān)持下去。從一開始每天只能堅(jiān)持十分鐘的運(yùn)動(dòng)，到后來的一個(gè)小時(shí)，我改變了自己的認(rèn)知，明白了通過持續(xù)努力和堅(jiān)持，可以克服困難，取得成功。這段經(jīng)歷讓我明白，只要肯付出，任何人都能讓自己在困境中成長(zhǎng)。
第三，居家訓(xùn)練拓寬了我的運(yùn)動(dòng)視野。在居家期間，我嘗試了各種不同的運(yùn)動(dòng)方式，如瑜伽、跳繩和舉重等。平時(shí)因?yàn)槊β刀鵁o暇關(guān)注的運(yùn)動(dòng)方式，現(xiàn)在成為了我日常生活的一部分。這讓我更加了解了各種運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處，并找到了最適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。鍛煉不再是簡(jiǎn)單的快走或健身房的器械訓(xùn)練，而是一個(gè)更豐富多彩的領(lǐng)域。我體驗(yàn)到了不同訓(xùn)練方式所帶來的獨(dú)特效果，增加了對(duì)身體的了解，找到了適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。
第四，居家訓(xùn)練加強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。雖然疫情使我們無法與他人直接接觸，但居家訓(xùn)練可以通過在線平臺(tái)與他人互動(dòng)。我加入了一個(gè)線上課程小組，與其他運(yùn)動(dòng)愛好者一起學(xué)習(xí)和分享經(jīng)驗(yàn)。我們相互鼓勵(lì)，在彼此的支持下堅(jiān)持鍛煉，這讓我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。我們可以通過互相監(jiān)督和激勵(lì)，一起克服挑戰(zhàn)和困難，共同進(jìn)步。這段經(jīng)歷讓我明白，在團(tuán)隊(duì)中，我們能夠更好地發(fā)揮自己的潛力，同時(shí)也更容易達(dá)到自己的目標(biāo)。
最后，居家訓(xùn)練使我意識(shí)到，我們可以在任何環(huán)境下保持積極的心態(tài)。無論在家里還是在外面，我們都能找到鍛煉的機(jī)會(huì)，保持積極的心態(tài)。在居家訓(xùn)練期間，我嘗試了許多新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也鍛煉了自己的自律能力。這讓我明白，我們可以利用自身的資源和時(shí)間，在任何條件下都能保持積極的生活態(tài)度，達(dá)到自己的目標(biāo)。
總的來說，疫情期間的居家訓(xùn)練給我?guī)砹嗽S多寶貴的心得體會(huì)。它教會(huì)了我重視身體健康，養(yǎng)成堅(jiān)持不懈的意志力，拓寬了我的運(yùn)動(dòng)視野，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，并讓我明白積極的心態(tài)是我們?cè)谌魏苇h(huán)境中都能保持的。疫情使我們面臨許多挑戰(zhàn)，但它也為我們提供了新的機(jī)遇，只要我們用心去把握，我們一定能從逆境中成長(zhǎng)。居家訓(xùn)練是一次寶貴的機(jī)會(huì)，讓我們強(qiáng)大身體與心靈，迎接挑戰(zhàn)。
疫情期間居家心得篇十
在今年寒假期間，在本該闔家歡樂的春節(jié)期間，中國(guó)卻出現(xiàn)了一場(chǎng)新型冠狀病毒的爆發(fā)。許多的醫(yī)生，戰(zhàn)士奔赴在一線展開救援，而我們這些學(xué)生也因此改變了上學(xué)的方式，實(shí)行了“停課不停學(xué)”的教學(xué)方式。
經(jīng)過了一學(xué)期的網(wǎng)絡(luò)課堂，先來說說網(wǎng)絡(luò)課堂的好處吧。選擇網(wǎng)絡(luò)課堂，我們可以直接在自己家里面通過電視進(jìn)入云端進(jìn)行學(xué)習(xí)就行了，不用背著書包走半天路跑到教室去上學(xué)，這不僅節(jié)約了很多時(shí)間，而且更加增強(qiáng)了我們自主學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)了我們自主學(xué)習(xí)的精神，讓我們自己自覺學(xué)習(xí)，主動(dòng)尋找問題，這與傳統(tǒng)課堂比起來有所不同。而且，網(wǎng)絡(luò)課堂使得我們主動(dòng)抓住網(wǎng)上學(xué)習(xí)的資源，對(duì)資源進(jìn)行充分的利用，更好地把握網(wǎng)絡(luò)的資源。
當(dāng)然了，每件事情都有利有弊，網(wǎng)絡(luò)課堂也有些不好的地方。網(wǎng)絡(luò)課堂不能與老師面對(duì)面的交流，使得我們不能夠和老師暢談學(xué)習(xí)過程中趣味的地方，不能和同學(xué)們面對(duì)面的交流，討論問題。而且，網(wǎng)絡(luò)課堂的自主要求性很高，很多學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不大，就不會(huì)像傳統(tǒng)課堂那樣去認(rèn)真學(xué)習(xí)，不會(huì)那么專心致志。當(dāng)我們遇到了不懂的問題時(shí)，不能夠得到老師的及時(shí)回答，等老師回答了后，我們有可能已經(jīng)忘了當(dāng)時(shí)的疑惑所在，這不利于我們更深層次地學(xué)習(xí)。
疫情期間居家心得篇十一
為全面做好當(dāng)前新冠肺炎疫情防控工作,保障學(xué)生疫情防控期間居家生活和學(xué)習(xí)穩(wěn)定有序,結(jié)合上級(jí)的要求和我校的實(shí)際,制定如下方案。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：
3月28日—4月2日
（一）居家生活建議
1.居家防疫不松懈
（1）自覺做好個(gè)人防護(hù)
堅(jiān)持戴口罩、勤洗手、常清潔等良好生活習(xí)慣，咳嗽、打噴嚏時(shí)注意遮擋，室內(nèi)常通風(fēng)。
（2）做好自我健康監(jiān)測(cè)
每天早午各測(cè)一次體溫，自覺填寫健康監(jiān)測(cè)日?qǐng)?bào)表。不組織、不參加非必要的聚集性活動(dòng)，自覺做到少出門、不串門、不扎堆、不聚集，保持一米以上社交距離。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等不適癥狀時(shí)，立即前往就近的具有發(fā)熱門診（診室）的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，如實(shí)告知14天活動(dòng)軌跡及接觸史，就診過程中要做好佩戴口罩等個(gè)人防護(hù)措施，不得乘坐公共交通工具。
（3）主動(dòng)配合核酸檢測(cè)
按屬地要求和街道社區(qū)統(tǒng)一安排進(jìn)行核酸檢測(cè)，確保應(yīng)檢盡檢、不漏一人，遵守檢測(cè)點(diǎn)的現(xiàn)場(chǎng)秩序，落實(shí)戴口罩、保持一米以上距離等防控措施。
2.陽光心理我擁有
（1）坦然面對(duì)情緒變化，理解和接納負(fù)面情緒。
在疫情壓力下，同學(xué)們可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對(duì)應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng)，是機(jī)體自我保護(hù)的體現(xiàn)，越是壓抑和否認(rèn)，就越是容易被情緒支配。面對(duì)負(fù)面情緒，同學(xué)們不必過于敏感和緊張，也無需否定自己的感受，積極理解和接納負(fù)面情緒的存在，才能更好地調(diào)節(jié)。
（2）科學(xué)看待疫情防控，學(xué)習(xí)情緒調(diào)整方法。
通過官方渠道了解防疫信息、有關(guān)科學(xué)知識(shí)以及疫情防控措施，積極配合疫情防控工作，做到不信謠、不傳謠。學(xué)會(huì)一些簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等來維護(hù)情緒穩(wěn)定，也可以通過運(yùn)動(dòng)、音樂、傾訴來轉(zhuǎn)移注意力，增加積極體驗(yàn)。
（3）密切親友互動(dòng)交流，做到隔離不隔心。
在家里可以利用電話、短信、微信等線上溝通平臺(tái)與同學(xué)交流、與親友保持聯(lián)系。相互鼓勵(lì)與支持不僅能夠減輕孤獨(dú)感，也能增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情的信心，并增進(jìn)彼此的情誼。
（4）學(xué)習(xí)典型人物和事跡，增強(qiáng)心理正能量。
在這場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn)中，有無數(shù)各行業(yè)的工作者、志愿者犧牲了自己的休息時(shí)間，冒著被感染的危險(xiǎn)，堅(jiān)守在各自的崗位上，默默的守護(hù)著大家的安全。同學(xué)們要學(xué)習(xí)在黨中央的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下全國(guó)人民眾志成城抗疫情的偉大精神，不斷增強(qiáng)愛黨愛國(guó)愛人民愛社會(huì)主義的真情實(shí)感，更加懂得生命的意義，更加珍惜美好生活。
3.學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)兩不誤
（1）根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)清單，做好預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)工作。
根據(jù)上級(jí)“停課不停教，停課不停學(xué)”的要求，學(xué)校已經(jīng)組織同學(xué)們居家學(xué)習(xí)，老師們每天都會(huì)通過班級(jí)qq群等方式將居家學(xué)習(xí)任務(wù)單發(fā)送給大家。同學(xué)們可以根據(jù)任務(wù)清單的要求展開自主學(xué)習(xí)，在學(xué)有余力的基礎(chǔ)上也可以根據(jù)自身情況進(jìn)行鞏固。
（2）開展室內(nèi)鍛煉活動(dòng)，保持良好身體狀態(tài)。
結(jié)合自己的興趣和生活條件自主選擇活動(dòng)方式，每天開展1小時(shí)左右的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，可以做做廣播操和自編操，堅(jiān)持一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐和坐位體前屈。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進(jìn)大腦活動(dòng)，既健身又悅心。
（3）積極開展課外閱讀，培養(yǎng)良好閱讀習(xí)慣。
閑有余日，正可學(xué)問。立身以立學(xué)為先，立學(xué)以讀書為本。一年級(jí)的同學(xué)可以讀讀經(jīng)典繪本故事，三年級(jí)的同學(xué)可以讀讀《快樂讀書吧》中推薦的經(jīng)典童話書目，每天閱讀半小時(shí)，在閱讀中思考，在思考中成長(zhǎng)，讓閱讀成為生活的一部分。
4.健康生活我能行
（1）培養(yǎng)新興趣新愛好,讓生活變得豐富。
同學(xué)們可以列出平日里一直想做但沒時(shí)間做的事情，比如烹飪、學(xué)樂器、繪畫、養(yǎng)植物等，制成“愿望清單”，按照優(yōu)先級(jí)勾選出在家就可以實(shí)現(xiàn)的愿望，培養(yǎng)健康的興趣愛好?？梢园凑占议L(zhǎng)和老師的推薦，選擇適合自己的課外讀物、視頻資源、電視節(jié)目等，利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)在知識(shí)海洋中暢游，讓宅在家中的假期成為儲(chǔ)藏知識(shí)的好時(shí)光。
（2）控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間，做到合理有度。
在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下，中小學(xué)生可以適當(dāng)使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，但不可時(shí)間過長(zhǎng)，也不能影響正常作息?？梢耘c家長(zhǎng)確定好雙方每天使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的時(shí)段、時(shí)長(zhǎng)等，共同遵守你們制定的規(guī)則，從每一天做起。
（3）積極與父母溝通交流，做力所能及的家務(wù)。
同學(xué)們可借助居家防疫這一時(shí)機(jī)，多與父母溝通交流，在充分表達(dá)自身的感受和需要的同時(shí)，也積極理解支持父母，通過恰當(dāng)?shù)姆绞皆鲞M(jìn)與父母的感情。主動(dòng)做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，如打掃衛(wèi)生、整理房間、洗衣做飯等，提高自己的生活自理能力和勞動(dòng)技能，幫助家長(zhǎng)減輕負(fù)擔(dān)。
（二）居家學(xué)習(xí)安排
考慮到中、低年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)及家長(zhǎng)的實(shí)際情況，定位為居家學(xué)習(xí)指導(dǎo)，利用qq群為學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行答疑指導(dǎo)，提高導(dǎo)學(xué)效益。引導(dǎo)家長(zhǎng)配合學(xué)生做好自主學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣，做到以身作則，讓學(xué)生非智力因素得到更好的發(fā)展。學(xué)校按年級(jí)制定一周學(xué)習(xí)課表，提供必要的學(xué)習(xí)資源，各班根據(jù)班情，選擇合適的時(shí)間進(jìn)行線上答疑，做好學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)。
（三）家校合作要求：
家長(zhǎng)準(zhǔn)備好線上學(xué)習(xí)的設(shè)備，調(diào)試好網(wǎng)絡(luò)，安排好學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間。各班開展線上家訪和云上班會(huì)。家長(zhǎng)或?qū)W生遇到線上學(xué)習(xí)困難，可與任課老師聯(lián)系。家長(zhǎng)若發(fā)現(xiàn)學(xué)生情緒波動(dòng)，可與教師聯(lián)系，一起做好思想工作。
學(xué)校組織網(wǎng)絡(luò)技術(shù)骨干教師，對(duì)停課居家學(xué)習(xí)期間，教師、家長(zhǎng)、學(xué)生在導(dǎo)學(xué)方面提出的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)問題在線支持。
疫情期間居家心得篇十二
3月26日周四，和往日一樣一天兩次鍛煉，先完成老師提供的一個(gè)練習(xí)內(nèi)容后再進(jìn)行我們自己安排的內(nèi)容。
上午10：00開始鍛煉，老師提供的練習(xí)動(dòng)作三組，每組20次，再進(jìn)行卷腹胯下?lián)Q物40次5組，一一練習(xí)老師提供的動(dòng)作時(shí)我練習(xí)卷腹胯下?lián)Q物，之后我們交換練習(xí)。
晚上6:00準(zhǔn)時(shí)練習(xí)，練習(xí)自己安排的動(dòng)作，扶墻蹬伸腿，每組50次3組，每組25次3組，卷腹胯下?lián)Q物每組50次3組，全部完成后大腿都軟了。第一次練習(xí)扶墻蹬伸感覺到強(qiáng)度較大，但都能堅(jiān)持，鍛煉效果比較好。
疫情期間居家心得篇十三
親愛的同學(xué)們：
暑期將至，在外求學(xué)的學(xué)子們即將踏上歸程。借此機(jī)會(huì)，東沽港鎮(zhèn)人民政府向在外辛苦求學(xué)的學(xué)子們致以誠(chéng)摯的'問候。當(dāng)前，國(guó)內(nèi)零星散發(fā)病例和局部聚集性疫情接連發(fā)生，特別是北京市、天津市、上海市疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻，根據(jù)國(guó)家及省市區(qū)鎮(zhèn)新冠疫情防控工作的要求，請(qǐng)大家返鄉(xiāng)時(shí)做好以下工作：
一、提前主動(dòng)報(bào)備。請(qǐng)同學(xué)們提前向居住村街主動(dòng)報(bào)備返回的具體時(shí)間、所乘交通工具（具體到車次、航班號(hào)或車牌號(hào)）、到達(dá)站點(diǎn)、院校所在地區(qū)疫情防控情況等相關(guān)信息。
二、提供返回材料。請(qǐng)同學(xué)們?cè)诜祷貢r(shí)提前準(zhǔn)備好核酸檢測(cè)陰性證明、健康碼、行程碼綠碼以及新冠疫苗接種憑證等材料，在進(jìn)入村街卡口時(shí)提供給值守人員查驗(yàn)。
三、做好個(gè)人防護(hù)。請(qǐng)同學(xué)們選擇安全保障性高的交通工具，途中嚴(yán)格做好自我防護(hù)，全程規(guī)范佩戴口罩，不與同乘人員近距離交流接觸，避免人員聚集；盡量避免用手接觸交通工具的公共物品或其他部位，若接觸后應(yīng)及時(shí)洗手或使用免洗手消毒液清潔手部；避免用手接觸口、眼、鼻等部位，手機(jī)和鑰匙需使用消毒濕巾或酒精擦拭。
四、遵守防控要求。請(qǐng)同學(xué)們?cè)诜祷貣|沽港后，盡量減少外出，不要參加聚集性活動(dòng)，科學(xué)佩戴口罩，勤洗手、常通風(fēng)、規(guī)范消毒、適量運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、嗅（味）覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結(jié)膜炎、肌痛、腹瀉等癥狀，應(yīng)主動(dòng)居家隔離休息，持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時(shí)，應(yīng)主動(dòng)及時(shí)到就近發(fā)熱門診就診，不隱瞞病情，就診時(shí)戴好口罩，不要乘坐公共交通工具。
五、踐行責(zé)任擔(dān)當(dāng)。上下同欲者勝，風(fēng)雨同舟者興。同學(xué)們正值青春年華，奮斗是青春最亮麗的底色。希望同學(xué)們毫不動(dòng)搖堅(jiān)持黨中央“動(dòng)態(tài)清零”總方針，自覺投身黨和人民事業(yè)之中，積極參與配合村街做好核酸檢測(cè)、轄區(qū)管控、人員排查、宣傳教育等志愿服務(wù)工作，爭(zhēng)做疫情防控的排頭兵、志愿者。
xxx。
20xx年xx月xx日。
疫情期間居家心得篇十四
最近，雖然我們無法前往學(xué)校上課，但各地教育部門為了不讓疫情耽誤我們的學(xué)習(xí)，發(fā)出“停課不停學(xué)”的號(hào)召。雖然返校的時(shí)間被推遲了，但學(xué)習(xí)的橋早已經(jīng)搭起來了。在學(xué)校老師們緊張又有序的安排下，所有同學(xué)們都通過網(wǎng)絡(luò)在家學(xué)習(xí)。班主任老師每天都在班級(jí)群里提醒家長(zhǎng)和同學(xué)們按時(shí)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)。
開學(xué)第一天我沒有按時(shí)起床，后來還是媽媽把我喊起來，我急急忙忙補(bǔ)上了那天的課程和早讀，于是我暗下決心不能再睡懶覺，第二天一定要按時(shí)起床。
從那一天開始，我就每天早晨比規(guī)定的時(shí)間早起一小時(shí)進(jìn)行晨讀，接著鍛煉身體，然后在線上有序地進(jìn)行各科學(xué)習(xí)，一天四節(jié)課，上午、下午各兩節(jié)課，一節(jié)課二十分鐘，每一節(jié)課都有不同的老師進(jìn)行教學(xué)，讓我不去學(xué)校也能收獲不少新知識(shí)。
除了我們所學(xué)的課程以外，教育部門還非常有心地為我們開設(shè)了道德法治課、心理健康課、綜合課，讓我們習(xí)得了不一樣的知識(shí)，了解了疫情現(xiàn)狀和如何防范疫情，從中學(xué)到了不少新知識(shí)，受益匪淺!
經(jīng)過最近的網(wǎng)上學(xué)習(xí)，我在家也養(yǎng)成了很好的作息規(guī)律，讓我明白學(xué)習(xí)不一定是要在學(xué)校，也不一定要老師在你身邊。
自主學(xué)習(xí)之余，我還幫父母做力所能及的事，如：拖拖地、洗洗碗、整理自己的房間。當(dāng)然了，每天按時(shí)收看《新聞聯(lián)播》及時(shí)關(guān)注疫情的發(fā)展，預(yù)習(xí)新課做好筆記，這已經(jīng)成為我每天的必修課。
在這個(gè)特殊時(shí)期，除了對(duì)我們的白衣天使說感謝的話，在這里還要真誠(chéng)地道一聲：老師們，你們辛苦了!為了不耽誤我們的學(xué)習(xí)，你們還要緊張地備課，提前安排好各項(xiàng)工作。今后我一定要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，將來做社會(huì)有用的人!
疫情期間居家心得篇十五
為了進(jìn)一步深化教師職業(yè)道德教育，激發(fā)全校教師讀書的興趣，營(yíng)造濃厚的讀書氛圍，養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，提高審美修養(yǎng)和人文底蘊(yùn)，培養(yǎng)造就一支“師德高尚、業(yè)務(wù)精良，具有現(xiàn)代教育思想、扎實(shí)專業(yè)知識(shí)、良好教學(xué)方法、較強(qiáng)科研能力”的高素質(zhì)教師隊(duì)伍，打造學(xué)習(xí)型教師群體，提高教師綜合素質(zhì)，努力建造“書香校園”。特制定“閱讀慧心”工程山金小學(xué)教師讀書活動(dòng)方案。
以貫徹落實(shí)潤(rùn)州區(qū)“閱讀慧心”工程，構(gòu)建“全民閱讀、終身學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)型社會(huì)，促進(jìn)人的全面發(fā)展”為宗旨，以擴(kuò)大教師閱讀視野、豐富閱讀內(nèi)容、培養(yǎng)閱讀習(xí)慣、提升精神境界、提高人文素養(yǎng)、拓展專業(yè)知識(shí)為目標(biāo)，以建設(shè)書香校園為載體，以教師為核心，通過開展讀書活動(dòng)，促進(jìn)教師專業(yè)成長(zhǎng)，提升校長(zhǎng)和管理人員的業(yè)務(wù)素質(zhì)，全面提高學(xué)校管理水平和教育教學(xué)水平。
為使教師更新教育觀念，提高理論素養(yǎng)和教育能力，養(yǎng)成每日讀書的好習(xí)慣，有充滿智慧的大腦，有優(yōu)雅的舉止和談吐，充滿書香，充滿氣質(zhì)，充滿智慧，用最靜心的閱讀，來填充比天空更廣闊的心靈。同時(shí)，為建設(shè)書香校園，推動(dòng)學(xué)習(xí)型學(xué)校的形成作出貢獻(xiàn)。
1、在讀書活動(dòng)中，實(shí)現(xiàn)教師有效積累，補(bǔ)充教育理論知識(shí)，改善自身知識(shí)結(jié)構(gòu);提升教師理論和實(shí)踐水平，將讀書所得運(yùn)用于實(shí)踐，推進(jìn)課程改革進(jìn)程，有效改進(jìn)自己的教學(xué)行為，促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展。
2、在讀書活動(dòng)中，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)研究氛圍，引導(dǎo)教師養(yǎng)成“愛讀書、會(huì)讀書、讀好書”的好習(xí)慣，提高教育科研能力。
3、在讀書活動(dòng)中，加強(qiáng)教師隊(duì)伍的建設(shè)，形成積極進(jìn)取、努力學(xué)習(xí)的氛圍，積極建構(gòu)學(xué)習(xí)型組織。使教師朝著“有哲學(xué)的頭腦，有學(xué)者的風(fēng)范，有精湛的教藝，有愉悅的`心境”，實(shí)現(xiàn)從“閱讀”到“悅讀”這一目標(biāo)不斷邁進(jìn)，提高教師綜合素質(zhì)。
4、通過活動(dòng)，構(gòu)建有特色的書香校園文化，形成校園文化特色。
讀書，為精神打底，讓智慧生成，讓趣味飛揚(yáng)。
與書同行，為生命閱讀
全校所有在職教師。
讀書是教師提高自身素質(zhì)的重要途徑之一，教師讀書不僅要專，更要博。建議教師閱讀以下五類書刊：
1、名人傳記。名人成長(zhǎng)歷程里的動(dòng)人故事對(duì)教師學(xué)習(xí)生活可以提供有益的借鑒。
2、教育家的專著。教育家的著作包含著對(duì)自身教育理論的針對(duì)性思考、自身教育實(shí)踐的時(shí)效性經(jīng)驗(yàn)，可以對(duì)教師具體工作有多方面的啟發(fā)知指導(dǎo)作用。
3、教師專業(yè)成長(zhǎng)書。任何一門學(xué)科都是不斷向前發(fā)展的，作為這一學(xué)科的教師應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)最新的專業(yè)書籍，讓自己的專業(yè)知識(shí)更新?lián)Q代，這樣才能保證自己的課堂教學(xué)鮮活。
4、綜合人文類書?？茖W(xué)技術(shù)不斷改變著我們的生活，哲學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、政治學(xué)、史學(xué)、法學(xué)、文藝學(xué)、倫理學(xué)、語言學(xué)等書有助于教師了解現(xiàn)代人的心理、感悟現(xiàn)代生活，可增強(qiáng)自己教學(xué)工作的針對(duì)性。
5、學(xué)習(xí)方法書。教師幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)是教育成功關(guān)鍵，教師了解現(xiàn)代學(xué)習(xí)理論及方法，對(duì)指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)、提高自身學(xué)習(xí)質(zhì)量和教學(xué)效果是很重要的。
1、成立山金小學(xué)“智趣”教師讀書會(huì)。
2、制定讀書計(jì)劃目標(biāo)書：每個(gè)教師結(jié)合個(gè)人實(shí)際，每學(xué)期制定出讀書成長(zhǎng)規(guī)劃和讀書目標(biāo)。
3、學(xué)校為全體教師配備一本讀書筆記本。教師讀書筆記要認(rèn)真規(guī)范，并且能夠結(jié)合自己的教育教學(xué)體驗(yàn)，及時(shí)闡發(fā)自己的觀點(diǎn)、收獲以及在現(xiàn)實(shí)教育教學(xué)中運(yùn)用的效果。
4、開展“六個(gè)一”的讀書學(xué)習(xí)活動(dòng)，即每位教師每年制定一份讀書計(jì)劃;每月確定一本讀物;每天自學(xué)一小時(shí);每月讀書筆記一千字;每月撰寫一篇學(xué)習(xí)心得或教學(xué)反思;學(xué)校每年匯編一本?？吨侨そ處燂L(fēng)采》。
5、學(xué)校把每年的3―5月設(shè)立為“讀書節(jié)”，組織一次讀書報(bào)告會(huì)、一次讀書沙龍、一次好書推薦會(huì)、一次知識(shí)競(jìng)賽，一次讀書輔導(dǎo)講座、一次讀書心得交流會(huì)。
6、將“教師讀書活動(dòng)”納入教師繼續(xù)教育和考核內(nèi)容。定期檢查和匯報(bào)展示。
7、注重培育典型，發(fā)揮引導(dǎo)作用。及時(shí)發(fā)現(xiàn)并不斷推介閱讀面廣、內(nèi)涵豐富、學(xué)以致用的先進(jìn)教師的做法和經(jīng)驗(yàn)，根據(jù)教師開展讀書情況和教師讀書筆記調(diào)閱、展覽、讀書競(jìng)賽等成績(jī)，結(jié)合一年來個(gè)人在教育教學(xué)中取得的成績(jī)，評(píng)選“智趣教師讀書標(biāo)兵”，予以表彰。
8、認(rèn)真及時(shí)收集整理讀書活動(dòng)中的各種資料，做好檔案管理工作，及時(shí)向上級(jí)主管部門匯報(bào)學(xué)校讀書活動(dòng)情況。
疫情期間居家心得篇十六
_年寒假到現(xiàn)在，由于疫情，學(xué)校只好開設(shè)了網(wǎng)課。
雖然網(wǎng)課可以讓我們?cè)诩疑蠈W(xué)，不用冒著風(fēng)險(xiǎn)跑到學(xué)校去，但我還是比較喜歡在學(xué)校上課。
上網(wǎng)課總是難免發(fā)生紕漏。比如：上次老師在討論區(qū)開啟了全體禁言，然而自己卻沒有打開幻燈片，我們什么也看不見，也不能打字提醒老師，但他全然不知，還在一直講啊講。再比如又有一次，老師講著講著，突然黑屏了，但他并沒有理會(huì)同學(xué)們?cè)谟懻搮^(qū)的發(fā)言，而是繼續(xù)講。直到最后，越來越多的同學(xué)說黑屏了，他才終于發(fā)覺。但時(shí)間已到，我們不得不下課。這節(jié)課我們什么也沒學(xué)到。
在學(xué)校的體育、微機(jī)課不得不停止了，上網(wǎng)課也沒有了同學(xué)們的對(duì)面討論，使得課堂變得枯燥無味，遠(yuǎn)沒有在校上課有趣。而且，因?yàn)樯暇W(wǎng)課，很多同學(xué)被迫戴上了眼鏡。這也是一些壞處。
上網(wǎng)課，老師們非常辛苦，可我們學(xué)生也不容易啊。雖然網(wǎng)課讓我們不停學(xué)，但我真希望快點(diǎn)正式開學(xué)呀!太想念我的學(xué)校和我的老師同學(xué)們了。
疫情期間居家心得篇十七
這場(chǎng)疫情大考，中國(guó)“答卷”讓世界驚嘆，更讓世界側(cè)目。在短時(shí)間內(nèi)完成一項(xiàng)項(xiàng)看似不可能完成的任務(wù)，處處彰顯了中國(guó)非凡的全民動(dòng)員能力，展示出中國(guó)強(qiáng)大的國(guó)家能力。中國(guó)政府高效的治理能力令人肅然起敬。國(guó)際社會(huì)普遍認(rèn)為中國(guó)采取的堅(jiān)決有力的防控措施，展現(xiàn)出強(qiáng)大的“領(lǐng)導(dǎo)能力、應(yīng)對(duì)能力、組織動(dòng)員能力、貫徹執(zhí)行能力”，生動(dòng)詮釋了什么是“中國(guó)力量”。
所謂國(guó)家能力，那就是國(guó)家將自己的意志變?yōu)樾袆?dòng)、化為現(xiàn)實(shí)的能力。每個(gè)國(guó)家都有自己的意志，即想辦成的事情，但是要把意志變?yōu)樾袆?dòng)、化為現(xiàn)實(shí)卻絕非易事?；舨妓箍吹幂^為透徹，“在沒有一個(gè)共同權(quán)力使大家懾服的時(shí)候，人們便處在所謂的戰(zhàn)爭(zhēng)狀態(tài)之下。這種戰(zhàn)爭(zhēng)是每一個(gè)人對(duì)每個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)。”他所表達(dá)的意思顯而易見：一個(gè)有效國(guó)家是經(jīng)濟(jì)發(fā)展與社會(huì)進(jìn)步的必要條件。孟德斯鳩也表達(dá)過類似觀點(diǎn)，他認(rèn)為國(guó)家如果治理得不好，在彼岸世界就難以幸福。
在工業(yè)革命(18世紀(jì)下半葉至19世紀(jì))之前，歐洲發(fā)生了五件大事：軍事革命(16至17世紀(jì))、財(cái)政-軍事國(guó)家的出現(xiàn)(17至18世紀(jì))、大規(guī)模殖民主義(16至19世紀(jì))、大規(guī)模奴隸貿(mào)易(16至19世紀(jì))、稅收增長(zhǎng)(17至20世紀(jì))。這五件大事反映出國(guó)家能力的變化，而國(guó)家能力的增強(qiáng)很可能與工業(yè)革命的出現(xiàn)息息相關(guān)。在歐洲出現(xiàn)近現(xiàn)代國(guó)家(即具有一定的強(qiáng)制能力與汲取能力的國(guó)家)之前，世界各個(gè)地區(qū)的狀況差不多，經(jīng)濟(jì)長(zhǎng)期停滯，幾乎沒有增長(zhǎng)。歐洲近現(xiàn)代國(guó)家開始出現(xiàn)以后(1500年以后)，情況發(fā)生變化，經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)開始提速，特別是在西歐國(guó)家的基礎(chǔ)性能力提高后，它們的經(jīng)濟(jì)增速逐漸加快。
流行觀點(diǎn)認(rèn)為，亞當(dāng)·斯密只強(qiáng)調(diào)市場(chǎng)這只“看不見的手”，而強(qiáng)烈反對(duì)國(guó)家干預(yù)。其實(shí)，這是對(duì)他觀點(diǎn)的極大誤讀。如果認(rèn)真仔細(xì)閱讀他的著作就會(huì)發(fā)現(xiàn)，亞當(dāng)·斯密最關(guān)注的是秩序、好政府與個(gè)人自由安全。在他看來，羅馬帝國(guó)崩潰后，歐洲之所以經(jīng)濟(jì)停滯，是因?yàn)楸┝κ⑿?。野蠻民族對(duì)原居民的掠奪和迫害，中斷了城鄉(xiāng)間的貿(mào)易，使得羅馬帝國(guó)時(shí)期富裕的歐洲，一時(shí)間變得貧乏、野蠻。有效的國(guó)家才是斯密的政治經(jīng)濟(jì)學(xué)基本前提，而并非是自由放任;因?yàn)橹挥性谟行?guó)家的保障下，市場(chǎng)才能運(yùn)作;沒有一個(gè)有效國(guó)家，市場(chǎng)主體根本無法正常運(yùn)作。更具體地說，英國(guó)工業(yè)革命的時(shí)點(diǎn)恰好與中西軍事大分流的時(shí)點(diǎn)吻合。這絕不是由于巧合，而是因?yàn)閼?zhàn)爭(zhēng)與強(qiáng)權(quán)造就了更加強(qiáng)大的現(xiàn)代國(guó)家，而具有強(qiáng)大國(guó)家能力的現(xiàn)代國(guó)家為經(jīng)濟(jì)發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。
國(guó)家能力具體如何影響經(jīng)濟(jì)發(fā)展。從歐洲的歷史看，其作用表現(xiàn)在對(duì)內(nèi)、對(duì)外兩方面。對(duì)內(nèi)，國(guó)家能力可以為當(dāng)時(shí)的“改革開放”保駕護(hù)航，創(chuàng)造一個(gè)和平內(nèi)部環(huán)境更好地發(fā)展自身產(chǎn)業(yè);對(duì)外，國(guó)家能力可以用來做兩件事情：一是掠奪海外資源，其方式是殖民主義與奴隸貿(mào)易;二是打開海外市場(chǎng)。反觀近代中國(guó)，按照荷蘭經(jīng)濟(jì)史學(xué)家皮爾·弗里斯的解釋，近代中國(guó)衰落更可能是中了市場(chǎng)的“魔咒”，而不是西方流行的說辭，將中國(guó)落后歸因于門戶不開放、閉關(guān)鎖國(guó)。加州學(xué)派的彭慕蘭、戈德斯通和弗蘭克也堅(jiān)持認(rèn)為，清代中國(guó)經(jīng)濟(jì)即使不比英國(guó)更為資本主義化，至少也同英國(guó)處于同一水平。但是，與西方不同的是，清代政府更傾向于對(duì)市場(chǎng)實(shí)行自由放任政策。18世紀(jì)的中國(guó)缺乏財(cái)政支持，沒有一家國(guó)家銀行，缺少穩(wěn)定的國(guó)家貸款，生產(chǎn)更趨無分散，很少見到生產(chǎn)者的聯(lián)合。因此，無政府主義和混亂無序才是近代中國(guó)的真正威脅。
同樣，回首過往，西方的衰落更可能源于自己的理論。這個(gè)理論就是新自由主義理論，太過于推崇萬能的市場(chǎng)化。這套理論本來是準(zhǔn)備誤導(dǎo)更多發(fā)展中國(guó)家，結(jié)果卻“搬石頭砸自己的腳”。在這方面，中國(guó)一直保持高度警惕，堅(jiān)持用中國(guó)理論，走好自己的道路。這個(gè)理論就是強(qiáng)調(diào)黨的集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，更好發(fā)揮政府作用，始終堅(jiān)持市場(chǎng)與政府關(guān)系的有機(jī)結(jié)合和辯證法。由此，中國(guó)發(fā)展才得以不斷突出重圍，道路越走越寬廣。正如羅馬大學(xué)東方學(xué)院院長(zhǎng)、意大利著名漢學(xué)家費(fèi)德利科·馬西尼所說，在這場(chǎng)戰(zhàn)斗中，中國(guó)及時(shí)采取有效措施，行動(dòng)迅速有力，讓我們看到了中國(guó)政府的堅(jiān)定決心和卓越能力。因此，疫情大考只是中國(guó)道路成功的一個(gè)縮影。
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