總結(jié)是一種思維整合的過程，可以幫助我們更好地理解和吸取經(jīng)驗教訓(xùn)。在寫總結(jié)時，我們可以借鑒他人的經(jīng)驗和觀點，但要保持自己的獨立思考和判斷。以下是一些總結(jié)的實例，通過閱讀可以更好地理解總結(jié)的寫作方法。
工作總結(jié)做的不好的原因篇一
1、情緒無常引起的腎虛。情緒無常如多愁善感、抑郁等會使身體內(nèi)分泌異常，會影響腎臟功能的正常運作。
2、辦公環(huán)境與生活環(huán)境很差引起腎虛。環(huán)境不好，空氣中的有害物質(zhì)會誘發(fā)腎臟器官等的免疫功能降值。時間一長，會引起腎虛。
3、自身免疫力差。如果你是一個不愛運動的人，平時沒有什么生病的跡象，但是不要以為你身體很健康。如果免疫力差，那些疾病侵入你身體會很容易。
4、女人自身生理原因。女性身體是一個復(fù)雜的系統(tǒng)尤其是生理系統(tǒng)，膀胱炎、尿道炎都會引發(fā)女人腎虛，所以不能小視女人生殖系統(tǒng)的疾病。
腎虛的女人容易早早地表現(xiàn)出閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白、失眠、渾身燥熱、注意力難以集中更是常見的問題，腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，且常常失眠、做夢。此外還常常感到腰膝酸軟。
1、腰痛。
腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥。勞損指體力負擔(dān)過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。
2、畏寒肢冷。
指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺?！爸洹敝杆闹肿惚洌踔晾渲林?、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
3、頭暈無力失眠多夢。
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
4、哮喘。
腎臟有納氣的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
5、腰酸腿痛、尿頻尿急。
長時間身體僵硬不變地坐在車里，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。
6、頭暈耳鳴。
很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
怎樣預(yù)防女人腎虛。
預(yù)防腎虛首先要注意休息，勞逸結(jié)合，善于通過一些休閑活動來減輕精神壓力，釋放不良情緒。均衡飲食、規(guī)律生活。另外，下面這些簡單的小竅門，既可強身健體、預(yù)防腎虛，也可作為腎虛者的輔助治療。
1、常打太極拳。練習(xí)太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進行。
2、每天自我按摩腰部：兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側(cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。
3、每天搓腳心：兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。
4、每天做縮肛運動：全身放松，自然呼吸;呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放松，反復(fù)進行30次左右。
5、每天做一套簡易體操(如果有時間，也可連續(xù)做多次)：
(1)兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續(xù)呼吸9次。
(2)足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對腳踝;手接近地面時，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。
(3)憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。
(4)呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。
工作總結(jié)做的不好的原因篇二
腎不好的女人容易早早地表現(xiàn)出閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白、失眠、渾身燥熱、注意力難以集中更是常見的問題，腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，且常常失眠、做夢。此外還常常感到腰膝酸軟。
1、腰痛。
腰痛根本在于腎不好，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎不好一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥。勞損指體力負擔(dān)過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。
2、畏寒肢冷。
指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺?！爸洹敝杆闹肿惚?，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎不好病癥。
3、頭暈無力失眠多夢。
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎不好癥狀。
4、哮喘。
腎臟有納氣的功能。因腎不好不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
5、腰酸腿痛、尿頻尿急。
長時間身體僵硬不變地坐在車里，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎不好。
6、頭暈耳鳴。
很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎不好可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
工作總結(jié)做的不好的原因篇三
配料：當(dāng)歸30g，牛尾巴1條。
制法：把牛尾巴去毛切成數(shù)段，水適量煮湯，待熟后加食鹽調(diào)味，飲湯吃牛尾。
功效：補血，益腎，強筋骨。適用于陽痿，腎虛腰痛，下肢酸軟乏力等。
牛尾巴，味苦性平，人脾、腎經(jīng)，功能益氣血，強筋骨，補腎。當(dāng)歸味甘、辛，性溫，人心、肝、脾經(jīng)，含揮發(fā)油、水溶性生物堿，及維生素b，z等，功能補血活血。《名醫(yī)別錄》說它能“補三臟，生肌肉”。《日華子本草》記載它“治一切風(fēng)，一切血，補一切勞”。
注意：本方宜用于冬春寒冷季節(jié)。
2、鐘乳石煮牛奶。
配料：鐘乳石30g，鮮牛奶350ml。
制法：把鐘乳石搗碎，用紗布兩層包好，放人鮮牛奶中，煮沸片刻，去鐘乳石，飲牛奶。
功效：壯陽，補虛。適用于陽痿，腎虛腰痛，下肢痿軟無力等。
鐘乳石煮牛奶源于古方。《本草述鉤玄》記載“風(fēng)虛勞損，腰腳無力，鐘乳煎：用鐘乳粉煉成者5兩，以夾練袋盛之，牛奶一磅，煎減三分之一，去袋飲乳，分二服，日一劑”。鐘乳石，為碳酸鹽類礦物鐘乳石的礦石，味甘性溫，人肺、腎經(jīng)，功能溫肺氣，壯元陽。下乳汁?！睹t(yī)別錄》說它“益氣，補虛損，療腳弱疼冷，下焦傷竭，強陰”。牛奶，《本草綱目》記載它“補益勞損”。
注意：本方適用于冬春季節(jié)。牛奶必須新鮮，用時可加白糖調(diào)味。
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工作總結(jié)做的不好的原因篇四
1.沒勁兒.
腎功能不好時,很多廢物難以從尿里排泄出去,會出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺.北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院腎病科主任王暴魁指出,腎臟有病,蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)從腎臟漏出,通過尿液排出體外,也會有沒勁兒的表現(xiàn).有些患者會以為是過于勞累,或是其他原因,而忽視腎臟問題.
2、排尿量不正常.
健康的人每天排尿次數(shù)大約為4-6次,尿量約800-毫升,如果排尿次數(shù)和尿量過多或過少,就要注意了.
3.惡心嘔吐.
當(dāng)糖尿病患者發(fā)生腎功能衰竭時,血中尿素氮增高,腸道中細菌的尿素酶會將尿素分解為氨,氨能刺激胃腸道黏膜,引起惡心、嘔吐.加之此時的腎臟對尿的濃縮功能減退,就會增加患者的夜尿量,而人體水分在夜間會大量丟失、血液濃縮,晨起血尿素氮水平相對升高.所以,晨起時容易惡心、嘔吐加重.
5、高血壓.
高血壓可以引起高血壓腎病,也叫高血壓腎損害,所以有高血壓病的人要多加注意.當(dāng)然,腎臟病也會導(dǎo)致高血壓.
6、胃口不好.
病人會出現(xiàn)多種消化道癥狀,尤其是因為胃腸道水腫,常有不思飲食、腹脹等消化功能紊亂的癥狀.
7、尿蛋白和尿潛血.
尿里有蛋白或者潛血,是腎臟有病的重要指征,尿常規(guī)就可以查出.但有時非腎病專業(yè)的醫(yī)生會忽視這一點,建議最好找腎病專業(yè)醫(yī)師咨詢.
8、尿路感染.
經(jīng)常尿路感染的人,時間長了,有可能造成腎功能不全.
9、小便有泡沫.
尿里有泡沫的原因有很多,腎病也會引發(fā)這一現(xiàn)象.如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里,尿就會起許多泡沫.
10、貧血.
貧血的患者經(jīng)常會去血液科就診.其實,腎臟除了有排泄廢物等功能外,還有分泌造血激素的功能,也是腎功能損害的一大信號.
11、痛風(fēng)、高尿酸血癥.
痛風(fēng)、高尿酸血癥都是血液中尿酸過多造成的,血液尿酸高的人,尿酸會沉積在腎臟里,使腎功能受損.
工作總結(jié)做的不好的原因篇五
風(fēng)熱犯肺，入里化熱，熱灼津液，肺失清肅所致，以夏秋較多見。熱咳表現(xiàn)：痰色黃稠，量少，干咳無痰或咳痰不爽，咽干疼痛，聲音嘶啞，喉癢欲咳，口渴，常伴有發(fā)熱、頭痛、頭暈、舌紅、苔薄黃、脈浮或浮數(shù)。初期氣管壁會有化膿樣痰的分泌，會咳出黃色、綠色濃痰。數(shù)日之后病情減輕不再有膿樣痰分泌，但局部仍有紅腫，氣管喉頭仍覺很癢，咳嗽變?yōu)闊o痰。
一、熱咳治療：
熱咳的治療主要是鎮(zhèn)咳兼清肺熱并治療細菌感染，若有濃痰者則佐以排痰之藥劑。當(dāng)以疏風(fēng)清熱，宣肺止咳為治，可選用麻杏石甘湯加減，藥取麻黃、甘草各3克，石膏10克，桑葉、菊花、杏仁、前胡、連翹、大力子、貝母、桔梗、竹茹各5克，水煎服，每日1劑。中成藥可選用止咳枇杷露、蛇膽川貝液、三蛇膽川貝露等。
二、熱咳護理：
與寒咳一樣，爸媽要加強寶寶居室衛(wèi)生，冷暖、干濕適度，防止煙塵及特殊氣味的刺激。清淡飲食，不要吃辛辣刺激之物?；颊咴陲嬍成咸貏e注意禁食甜點、冷飲、辛辣，與可樂、咖啡等甜甜黏黏的食物，以免刺激喉頭氣管，若咳嗽改善了應(yīng)再忌口一、二周避免刺激復(fù)發(fā)。
工作總結(jié)做的不好的原因篇六
有的造價人員剛學(xué)會軟件算量就想三個月打敗師傅。財務(wù)的電算化要早于造價，可沒聽哪個財務(wù)人員說過學(xué)會電算化，走遍天下都不怕，他們把電算化軟件只不過看成當(dāng)年的算盤和計算器，這點表現(xiàn)得比造價人員理智。
造價人員頭上永遠不會有鮮亮的光環(huán)，肩上永遠會負著千斤的責(zé)任，有這種想法的人一定會在短時間內(nèi)灰溜溜的出局;有些人為顯示他們胸有成竹張口就敢在老板面前承諾結(jié)算金額，這種行為等于為前途自掘墳?zāi)埂?/p>
造價工作做不好的十大原因造價工作做不好的`十大原因
一份工作對一個人來說是一個飯碗，可對造價人員來說，是一次難得的提升機會。要想把造價工作做好，千萬不能只把工作當(dāng)作飯碗。
這個問題最突出的表現(xiàn)形式就是結(jié)算，總有一種把結(jié)算工作一推再推的心理。造價人員躲閉責(zé)任的最好方法是勇挑重擔(dān)，在實際工作中，真的算出了問題，并不是壞事，這會給自己留下刻骨銘心的記憶，有時候犧牲利益獲取無形資產(chǎn)是一種最大的收獲，這句話對財務(wù)人員解釋最能獲得贊同。
說這話的人沒解釋造價學(xué)里什么是真東西，什么是假東西，我理解是值錢與不值錢的東西，也解釋一下：金字塔上沒有一塊不值錢的石頭，不管在底層還是在頂層。
關(guān)鍵這個“教”字怎么理解，老板的訓(xùn)話算不算教，經(jīng)理開會算不算教，主管安排工作算不算教，在答疑解惑里每個問題我都是認真回答了，為什么提問人還是不會，是因為我沒有引深回答，許多問題由10多個小問題組成，里面有幾十個概念要澄清，沒有幾千字也說不清楚，用幾十個字回答了一個大問題，提問者當(dāng)然聽不懂，最常見的問題：“清單計價與定額計價有什么不同?”這個問題要說清楚首先把兩個計價體系先描述一遍，里面多少個不同概念，有些甚至名稱一樣，但出現(xiàn)在兩個計價體系中，意義卻不一樣，作為一個徒弟，怎么去提問是一個學(xué)問。
“干不好”和“不好好干”是兩個本質(zhì)的概念，很多人是在混淆這兩個概念，以此來為干不好造價找借口，我覺得自己水平已經(jīng)能把過眼的煙云算成實物量了，但不相信有經(jīng)驗的人能把實物量以一當(dāng)十，沒經(jīng)驗的人從看得見，摸得著的地方算起，清單、定額計算規(guī)則說明已經(jīng)寫得非常清楚了，上了幾年學(xué)計算圖紙實物量還需要什么經(jīng)驗?有人說師傅讓我算，我不會怎么辦，一個人如果不忙，不會把自己所負責(zé)的算量工作交給其他人，徒弟不會土方，不會鋼筋算量，可以找會算的量先算，如混凝土、模板，通過算量才能建立起牢固的信任關(guān)系，徒弟算的是師傅交給的圖紙，掌握的卻是師傅的前途和命運。很多有經(jīng)驗的人不喜歡親自算量了，但我從來不帶徒弟，我再忙也不會把自己的前途、命運和信譽交到別人手中。
造價人員的成績永遠不會反射出光環(huán)，別人看不到，自己對著鏡子也看不到，但看不到不等于感覺不到，當(dāng)自己連續(xù)10年或更長時間內(nèi)，把簡單工作都干得非常圓滿時，你會突然發(fā)現(xiàn)，過眼的煙云原來這么容易就能被抓住。 不要急于下結(jié)論說：“別人會這會那，我出來幾年怎么沒有進步?！蔽业浆F(xiàn)在也不會用軟件算量，也沒覺得算量比別人誤差大。
造價工作做不好的十大原因造價工程師
這一點網(wǎng)上流傳一個公式，大家可以看一下。一個人的無形資產(chǎn)我計算的公式是(在一個公司連續(xù)年頭)%，如在一個公司連續(xù)干上10年，每年無形資產(chǎn)的遞增速度是10%，這可是以復(fù)利計算。如果一年換一個公司，每年只能遞增1%。最終的價值：還是以10年為例，如果初始價是2500元，10年后的勞動力無形資產(chǎn)價值=2500×2.594，如果這10年間，每年工資漲10%，自身的價值=2500×2.594×2.594。不要問無形資產(chǎn)價值能干什么，只能說，10年后所積累的無形資產(chǎn)價值一定會創(chuàng)造出現(xiàn)在想象不出來的財富。
也許因為投標(biāo)時間緊迫，幾十張圖紙沒時間仔細審核，于是對著清單描述就開始組價，于是到了結(jié)算時就出現(xiàn)了這種問題，于是就開始著急，能體會出，那一定是真急，急得到處撈救命稻草，歸根結(jié)底問題出在一個“急”字。
工作總結(jié)做的不好的原因篇七
腰部是人體最重要的一個部位，如果腰部出問題的話，由其是對于男人來說腰部有問題就意味著生殖健康出現(xiàn)問題了。所以男人說自己腰不好，多是指身體的健康指數(shù)出問題了。
男人腰不好的腰不好，還指一些常見的頸腰椎疾病，因為人體的腰部是頸腰椎神經(jīng)之所在，而如果腰部有問題的話，就會影響到神經(jīng)的健康，而一個人的腰椎結(jié)構(gòu)，其實是從第一根腰椎到第五根腰椎之間的組織結(jié)構(gòu)。人體在運動的時候腰椎可以說要負擔(dān)起身體的全部體重，就算人在座著的情況下，腰部也還在支撐實在身體的體重。所以說腰部是最累的一個組織。
從另一方面來說，男人天生就比較喜歡做一些運動，多數(shù)女人更愿意在家里呆著，因此男人們從事體力勞動，危險性勞動的機率要比女性多得多，而大部分的勞動其實都和腰部力量有著很大的關(guān)系。
而從社會的角度上來說，男人的腰似乎天生就要比女人累一點，無論是在平時的工作上，還是其它方面，由其是一些重體力活，其實都是要由男人來做的，因此男人得腰肌勞損的機率可以說比女人要大得多了，所以男人腰不好的情況也會比女性多得多。
男人的腰不好，其實也就等于腎不好了，中醫(yī)認為腎是人體最重要的一個器官，如果腰不好的話，就會引起腎氣不足，腎虛，內(nèi)分泌，泌尿，生殖系統(tǒng)的一些病變，同時還會引起很多血管神經(jīng)系統(tǒng)功能的問題，可以說腰部對于任何人來說影響都是非常大的。
如果腰不好的話，那就不僅僅是腰疼這樣的問題了，甚至還會引起頭暈，因為腰部是人體的中樞神經(jīng)之所在，用牽一發(fā)而動全身來形容腰不好是最恰當(dāng)不過的，腰不好對男人的影響還表現(xiàn)在性功能受到影響，臨床上常把早泄，陽痿，等性功能障礙疾病稱之為腰不好。
補腎壯腰的食物有哪些?
蝦：有補益和藥用作用，可壯陽益腎、補精，通乳，如果生活中常食蝦的話，有強身壯體效果。
淡菜：男性如果因為腎虛面出現(xiàn)性功能障礙、遺精、陽痿等現(xiàn)象，食用淡菜有一定的效果，男性常食淡菜可強壯身體增強性功能。
鴿肉：可以補益腎氣、強壯性機能，和一些滋補中藥一起燉食效果更好，如可用白鴿肉加巴戟天，淮山藥，枸杞一起燉服。不只鴿肉可補腎，鴿肉也可以，如用白鴿蛋加枸杞子，龍眼肉一起煲熟食用也很好。
泥鰍：可補中益氣、養(yǎng)腎生精。尤其是適合成年男性滋補強身食用。
驢肉：可益腎壯陽、強筋壯骨，對陽痿不舉、腰膝酸軟等癥有治療效果。
狗肉：可益脾和胃、滋補壯陽，如果用黑豆燒狗肉，對陽痿早泄有治療效果。
牡蠣：可滋陰潛陽、補腎澀精，男性經(jīng)常食用能提高性功能，同時也可提高精子質(zhì)量。男性如有遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等癥狀，也有治療的效果。
鵪鶉：有補益強壯的作用?？伞把a五臟，益精血，溫腎助陽”，所以男性如果食用的話，可對性功能有增強的作用。
蛇肉，有補腎壯陽效果，食用蛇肉可延長性生活時間。
工作總結(jié)做的不好的原因篇八
人際關(guān)系是每一個人都避免不了的，人際關(guān)系不好的原因有哪些?下面是本站小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對你有幫助。
1，銅臭熏人，嫌貧愛富：這種人渾身銅臭，一切以金錢為衡量是非的標(biāo)準。對富人低頭哈腰，對窮人唯恐避之不及，一副市儈腔。
2，趾高氣揚，目中無人：升了官發(fā)了財，不知道自己是誰了。鼻子翹到了天上，似乎整個世界“皆備于他”。連自己的親戚朋友都不認了。
3，心術(shù)不正，為人自私：這種人一貫自私自利，對公益的事不但不參加，還要冷嘲熱諷。見難不幫，見死不救，幸災(zāi)樂禍，是他們的特征。
4，為人陰險，行為詭秘：與人接觸時講話不冷不熱，以使人上當(dāng)為樂趣，經(jīng)常觸人“霉頭”，設(shè)套捉弄人。他自己的事則守口如瓶，從來不對人說。
5，不講誠信，不講義氣：講過的話要抵賴，借人家的東西忘記還，借人家的鈔票不想還。只要人家對他負責(zé)任，他對人家一點也不負責(zé)任。
6，有事有人，無事無人：這種人的特點是過河拆橋。自己有困難時對人苦苦哀求;自己沒有困難時把人一腳踢開，實在令人厭惡。
7，捕風(fēng)捉影，瞎說亂說：這種人看到一點點現(xiàn)象就要編出個故事來，全憑他的主觀想象?？跓o遮攔，出口傷人。遭眾人的鄙視。
8，對人對己，兩個標(biāo)準：在這種人看來，同樣一件事，發(fā)生在群眾身上是違法;發(fā)生在他自己身上是私事。對人嚴，對己寬，使人難以接近。
9，沒有禮貌，缺乏尊重：這明顯表現(xiàn)在稱呼上，有人稱老人為“老甲魚”，“老妖怪”;稱年輕人為“小赤佬”，“小娘逼”。不講禮貌，不尊重對方。
10，沉默孤僻，不尚言談：這種人可能受過打擊，心靈上有創(chuàng)傷。他對任何人都不愿講話，自然會與周圍群眾產(chǎn)生隔閡，因為人們無法了解他。
(1)嫉妒心理障礙。在人際交往中妨礙建立良好的人際關(guān)系的重要異常心理因素之一是嫉妒心理。由于交往雙方因文化、傳統(tǒng)、道德、修養(yǎng)、經(jīng)濟水平、社會地位、歷史背景、民族、地域的不同，價值觀的實現(xiàn)程度不同，均可以產(chǎn)生嫉妒。嫉妒既是一種心理現(xiàn)象，也是一種社會現(xiàn)象，更是歷史久遠、分布面廣的一顆毒瘤。嫉妒的情感特征是具有攻擊性、隱蔽性、報復(fù)性和“同歸于盡”的心理。
(2)個性傾向性障礙。個性傾向性包括人的價值心理、興趣等。價格心理一旦形成，便對人的態(tài)度、行為起著指導(dǎo)、調(diào)節(jié)作用，決定著人該干什么，不該干什么。如果人的行為違背自己的價值心理，便會出現(xiàn)心理上的不平衡，產(chǎn)生負疚感和自責(zé)感。正確的價格心理有利于人際交往而不正確的價值心理會形成人際交往的心理障礙。興趣是反映一個人行為指向特征的個性心理指標(biāo)，它把人的行為引向某一事物或某一活動。興趣窄的人容易產(chǎn)生人際關(guān)系的心理障礙。能力是指順利完成某項活動必須具備的個性心理特征，分為一般能力和特殊能力。社交能力也是一種特殊能力，是由觀察力、語言能力與模仿能力組成的。缺少這種能力，便會形成人際關(guān)系的心理障礙。性格表現(xiàn)在人的態(tài)度和行為方面較為穩(wěn)定的心理特征，有熱情與冷滿、剛強與軟弱、心胸豁達或狹窄等表現(xiàn)。性格是一個人舉止、為人處事態(tài)度和行為特點的表現(xiàn)方式。
(3)羞怯心理障礙。羞怯心理主要是一種情緒反應(yīng)，往往導(dǎo)致大腦神經(jīng)活動的暫時紊亂，使記憶發(fā)生故障，思緒出現(xiàn)差錯，表現(xiàn)為語無倫次，詞不達意，舉止行為失當(dāng)，對于人際關(guān)系的建立和發(fā)展是一大障礙。
(4)自卑心理障礙。在人際交往中，把對方看得太高，把自己看得太低就形成了自卑心理。具有這種心理的人往往自慚形穢，懷疑自己的知識與能力，在交際中，畏縮不前。自卑心理的成因有主觀和客觀的原因。
(5)代溝障礙。在人際交往中，常?？梢园l(fā)現(xiàn)年齡大的與年齡小的兩代人之間的交往通常存在程度不同的心理障礙，這是由社會結(jié)構(gòu)(實體結(jié)構(gòu)與文化結(jié)構(gòu))方面的重大變化，導(dǎo)致兩代人生活環(huán)境發(fā)生了改變。兩代人接受的社會文化和由此產(chǎn)生的文化心理、價值心理、社會規(guī)范、生活方式不一樣。社會變遷速度越快，外來文化傳人越快，兩代人之間的距離越大，人際交往的心理障礙也越大。不同年齡段的人，由于生理上的不同也會產(chǎn)生不同的心理特點。
(6)自傲心理障礙。具有這種心理的人，自命不凡，自吹自擂，夸夸其談，覺得自己了不起，別人不行，我樣樣行，自己認為形象好，過高估計自己的一切。這樣的人，難以建立良好的人際關(guān)系，而且別人也難以接受這一交際方式。
(7)報復(fù)心理。這是極端的自卑者為了維持心理上的平衡，掩蓋自己過度的自卑，用一種近似自傲的姿態(tài)，自視高明，居高臨下，藐視蕓蕓眾生。內(nèi)心對社會、對他人懷有敵意，詛咒人們對之不公平，怨命運對之太無情，憎恨地位比他高的人，以一種高高在上、嫉世憤俗的態(tài)度拒人于門外，以防別人窺透他們的內(nèi)心世界，對社會懷有深深的敵意并以此來看待社會和人。這是人際交往中的一大敵人。
(8)自私心理。具有自私心理的人，以純粹的功利思想來衡量人際交往，建立人際關(guān)系。他們認為人際交往，只是一種價值上的利用關(guān)系而已，是滿足個人私欲的一個手段罷了。為此，可以不擇手段，扭曲了人際關(guān)系。這不利于建立符合社會發(fā)展和人們生理、心理需要的人際關(guān)系。
(9)猜疑心理。具有猜疑心理的人總是懷疑他人，對一切人懷有戒備心理，不肯、不敢講真話，戴著一副假面具與人交往。在這種心理的驅(qū)動下，他會變得越來越虛假、虛偽，變得無親無友，很孤獨。作為一個心理健康的人，應(yīng)積極清除猜疑心理，建立良好的人際關(guān)系。
1讓內(nèi)在情緒與外在天氣取得親密認同。
一個地區(qū)的氣候是該地區(qū)人們情緒張力的總和。天氣的變化往往有助于幫助我們釋放內(nèi)在壓抑的情緒。中國臺灣的氣候經(jīng)常多臺風(fēng)和暴雨，其實它們一方面反映出人們潛意識的焦慮不安，也有助釋放人們情緒，一場狂風(fēng)暴雨后，大家內(nèi)心的悲傷愁悶也仿佛被沖刷洗滌。
所以，改善人際關(guān)系的第一法則是：試著讓內(nèi)在情緒與外在天氣之間取得親密認同。
每當(dāng)內(nèi)心翻涌憤怒或情緒悲傷時，要學(xué)習(xí)把它們的能量轉(zhuǎn)化用來做靜心，尤其風(fēng)狂雨嘯時，試著順勢將負面情緒拋擲出去，而別發(fā)泄在家人或孩子身上，學(xué)習(xí)讓外在天氣和內(nèi)在感覺獲得親密認同。
人們經(jīng)常不斷累積負面情緒，在暴怒之下與人發(fā)生沖突，往往傷人又傷己。這時，我們不妨做個冥想練習(xí)，把自己視為接地線，與大地產(chǎn)生連結(jié)，如此可使情緒得以舒緩化解。其實在我們氣管內(nèi)流動的氣流，與呼嘯過山谷的氣流是一樣的，在我們體內(nèi)流動的靈魂與能量，跟大地的能量也是一致的，所以，我們?nèi)舾杏X內(nèi)心累積壓力或即將爆發(fā)沖突，這樣的冥想是個很好的練習(xí)。
2確定自己的價值，肯定自己的存在。
我們必須明白，別人對我的看法，并不代表我真正的樣子;而我們對別人的看法，往往代表的是我們自己的投射。我們的投射物是比較接近自己的，因此，對方的投射物也是比較接近他，而不是你。
任何人對你的看法，永遠只該給你當(dāng)做參考和建議——因為那比較代表他自己。如果你是透過別人眼睛來肯定自己，便是交出自己生命的主權(quán);這是所有人際關(guān)系中最容易犯的錯誤。有時我們接受太多別人對自己的投射，產(chǎn)生了投射性認同，結(jié)果完全被他人的看法牽著鼻子走，誤以為那就是自己真正的樣子。假如我們能再更深入一層探究，會發(fā)現(xiàn)甚至“連你自己對自己的看法”也都只是某種投射。而不代表你真正的樣子!
如今我們不論變成什么樣子，都是因為過去自認為自己是什么樣子的人，才會變成今天的自己。唯有你自己才能決定你是什么樣的人。因此，別讓他人眼中的你，取代你眼中的自己。一個真正很棒的人，是能看到別人生命中有很棒地方的人;一個人之所以偉大，是因為他能看到所有人內(nèi)心皆有偉大之處。
3讓身邊的人，能夠因為與你在一起，而覺得自己很棒。
這并非要我們驕傲自大，而是覺得自己有能力、有自信可以把事情處理得很好。有些父母本意是想讓孩子覺得很棒，作法卻使孩子感到自己很糟。期望讓一個自我感覺很差的人變得很棒，這無異緣木求魚，但正是我們過去常犯的錯誤。
人們的作為時常是很奇怪的，竟以為能透過讓人感到自己很糟，就能使那人變好、變棒;這是不可能的。我們也經(jīng)常如此對待自己，在內(nèi)心深處總是覺得自己好糟，卻期待自己變得很好;如果你創(chuàng)造這樣的假象，那只是自欺欺人，更何況你會擔(dān)心當(dāng)人際關(guān)系更進一層時，被別人看穿自己的虛假面貌。所以人際關(guān)系的第三個法則是：唯有當(dāng)你能抹去別人外表的灰塵，看清他人內(nèi)在的獨特性，且讓周遭的人因與你相處而感到自己很棒時，你才能成為那個發(fā)現(xiàn)珍珠之美的人。
世間所有一切都是能量的交流。人際互動中，發(fā)出正面和肯定的能量是很重要的。要學(xué)習(xí)處理自己內(nèi)在的恐懼和焦慮，而不是把它投射出去，讓他人來承擔(dān)這些負面東西。人天生就討厭跟只會投射負面能量的人為伍?？匆娚l(fā)生命光明和正面力量的人，會重新啟發(fā)我們內(nèi)在的青春活力的訊息。
4不管生命曾遭遇多少欺騙，仍然相信人性本善。
人在嘗試善的意圖時，確實有傷害別人的可能性，可是沒有人天性喜歡傷害人。所有的惡，都來自誤入歧途的善，是想表達善的扭曲;這是一種生命的信仰，我們要先確立這個宇宙人生觀。人在學(xué)習(xí)和創(chuàng)造過程中，有時會做出無知和破壞之事，如果我們只以人的行為來判定其價值和本質(zhì)，那么人將永無翻身機會。我們需要的，是一種真正符合新時代精神的包容和接納。
我想活在一個“不管表面發(fā)生什么，但生命底層的信任、愛和希望永遠存在的世界”。這也是我所提倡的價值，更想把這個價值放在人際關(guān)系中來看待。
許多人希望擁有美好的人際關(guān)系，但其實內(nèi)心貧乏得像個乞丐，只在乞討人家的愛、關(guān)心與付出。有時在婚姻和情感關(guān)系中也是如此。于是，人際關(guān)系變成一種交易，很多人只期待別人給東西，卻不反省自己能付出什么。
在人際關(guān)系中，如果你只是等著別人給東西，那么你會一無所獲，但若你付出愛和祝福，那得到的就是愛和祝福。
6攻擊別人的，基本上只是在攻擊自己。
有句非常重要的新時代。
格言。
與大家分享：“依照宇宙的定律，凡是你付出的東西，最后都會回到自己身上?！庇蛇@句話可以衍生出第六個人際關(guān)系法則：攻擊別人的，基本上只是在攻擊自己;打別人右臉的，是在打自己的左臉。如果采取以惡制惡的方法，那么你給出去什么，最后還是會回到你身上。在人際關(guān)系中，人們常看不清楚這點。
人一定要學(xué)會為自己負責(zé)，否則非但人際關(guān)系一團亂，而且永遠會感到迷失。你是為了你自己，以及了解你是誰，而采取行動與人為善。我們要回歸自己的內(nèi)心，而非一天到晚與他人計較。
7給對方的，是對方需要的，而非自己主觀意識里想給的。
這問題常造成人際關(guān)系愛恨的糾纏。尤其在親子或朋友關(guān)系中，我們常弄的自己熱臉貼冷屁股，心情非常沮喪。欲避免人際關(guān)系沖突，其實是知易行難，要做到這句話之前，應(yīng)先問對方：你覺得你需要什么?若有人可以幫忙，你想得到的幫助是什么?例如，我是家庭醫(yī)學(xué)和精神科專科醫(yī)生，門診時我常問個案：你覺得真的有人了解你嗎?周遭人關(guān)心你的方式，都是你需要的?或是你內(nèi)心其實承受了很大的壓力?這兩句話往往觸動病人內(nèi)心，令他們泫然欲泣。所以，人際溝通不要用猜疑的方式，而應(yīng)直接問對方：你希望我用什么方式對待你?這是打動人心的萬靈丹，很可能是長久以來有人初次問他這樣的話呢!
過去，我們可能常用自以為最好和理所當(dāng)然的方式對待別人;而現(xiàn)在，不論自己的人際關(guān)系如何，讓我們試著問對方：你希望我怎么樣對待你?可否告訴我你內(nèi)心的感受?我想進一步了解你。
每個人都希望彼此了解和接納，被自己所喜歡的方式對待。所以，不要吝惜向他人釋放“我想進一步了解你”的訊息。尤其是經(jīng)營親子關(guān)系時，要抱持著“孩子，你希望爸媽以什么方式對待你?”“孩子，爸媽想更了解你”的態(tài)度，用不帶批評的方式來經(jīng)營親子和人際關(guān)系吧。
8放掉自己的立場和觀點，用對方角度看事情。
人際關(guān)系最大的殺手，就是批評。人際之間保持距離往往是出于防衛(wèi)之心，因為我們不知人家會如何看待或是否會傷害我們，所以，如果不想成為別人批判的對象，不愿被他人價值觀的框架限制，那就要試著以較彈性和接納的態(tài)度來面對周遭的人，凡是你投射出去的批判，最后必然彈回你身上;不肯讓別人好過的人，自己的日子必然難過。
若某件事牽涉五個人，那我們要做心靈練習(xí)，分別想象這五個角色會如何看待此事。你不能永遠只堅持自己的觀點，而應(yīng)該包容他人，如此你才是生命開闊的人。
我常覺得人際關(guān)系是要把別人納到你的立場里面，然后在其中找一個妥協(xié)點。人際關(guān)系是為了讓你擴展心量，直到你的存在和觀點能夠包含對方的存在觀點，然后才能從人際關(guān)系中解套。唯有先跳到對方的立場，然后再跳回來看整件事，那你所做的決定和采取的行動，才會考慮別人。人是奇怪的動物，當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人在為自己著想時，就會放棄本位主義，開始替對方著想。這樣的人際關(guān)系慢慢擴大之后，整個人類的大愛才會出現(xiàn)。
9給予別人肯定，去喜歡別人。
我們常被自己的角色所欺騙，以為母親包容小孩、父親養(yǎng)家或上司體諒員工，都是理所當(dāng)然的，而忘記了自己應(yīng)該隨時同理他人的處境和感受——他們可能是你的父母、朋友、老板，或你所敬重的人。別以為自己輩分或職位較低就妄自菲薄，認定自己人微言輕、影響力有所限。
同理與同情之間是有區(qū)別的，在此我想稍作說明：同理是以設(shè)身處地的角度看待對方的生命。例如，看見乞丐時，我們會蹲下來跟他聊天，去了解他的生命;而同情是以自己為位階和立場看待對方，所以會同情可憐對方的處境，但跟對方的立場與心境是分開的。這兩者是完全不同層次的感受。同理是一種深層的了解。沒人喜歡被同情，但大家都喜歡被同理。
10真實表達自己的感受，不去指責(zé)和怨怪對方的錯誤。
最后，我要提到一種情況：有時人際關(guān)系會出現(xiàn)障礙，也許是對方并不想聽你解釋，或是你認為目前不是跟對方溝通的合宜時機，此刻，要掌握一個極其重要的原則，也是人際關(guān)系的第十法則：與人溝通，要真實表達自己的感受，而不去指責(zé)和怨怪對方的錯誤。
人在面臨他人指責(zé)時，第一個反應(yīng)是防衛(wèi)和反擊。我們要學(xué)習(xí)把自己心門打開，說出自己內(nèi)心的真實感受。例如，先生晚回家，進門便被老婆劈頭痛罵，那么他可能只好轉(zhuǎn)身再走出去;但若做妻子的你，誠懇表明自己每日獨守空閨的恐懼和寂寞，讓他明白你雖外表堅強，內(nèi)心其實也有脆弱、受傷的時刻;讓他明白你需要他，表達你的需求，而非指責(zé)對方。又如一個工作賣力卻未受上司青睞的員工，其實可以誠實告訴老板：我需要得到你的肯定。所以，在人際溝通上，直接告訴對方你真實的感受，把心敞開是很重要的。
工作總結(jié)做的不好的原因篇九
1.遺傳因素：中醫(yī)稱之為先天稟賦不足而引起的腎不好，就是父母給的身體底子不好。
2.因病致虛：某些疾病可使人體的腎氣受到損傷而引起腎不好。
3.生理性因素：隨著年齡增長，男性和女性度過了生命中最鼎盛的時期，健康開始走“下坡路”，就會面臨生理性腎不好。對于中國男性來說，25歲之后就可出現(xiàn)腎不好。
4.不良生活方式：包括飲食傷腎，精神過于緊張、精神抑郁(中醫(yī)認為恐傷腎)，過度勞累，久坐，久臥，缺少鍛煉，不經(jīng)常曬太陽等等。
工作總結(jié)做的不好的原因篇十
1、腰酸腿痛：腎精虧虛導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素分泌減少，鈣質(zhì)吸收減少并流失，導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)，所以常常令人腰膝酸軟。
2、月經(jīng)過多：腎主生殖，腎虛則女性的泌尿生殖統(tǒng)失常，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)過多。
3、夜尿頻多：虛，下元不固，不能制約尿液，小便不泄，導(dǎo)致夜尿頻多。
4、失眠多夢：腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難集中，晚上陰氣無法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠、多夢，睡眠質(zhì)量不高。
5、畏寒怕冷：中醫(yī)認為這些都是腎虛造成的，腎虛者普遍副交感神經(jīng)偏亢進，導(dǎo)致心跳減慢、血壓下降，基礎(chǔ)體溫較低。
6、脫發(fā)白發(fā)：腎精虧虛導(dǎo)致氣血不足，內(nèi)分泌失調(diào)、免疫功能下降，提前衰老，大量脫發(fā)，并出現(xiàn)白發(fā)。
7、眼臉浮腫：腎主水，腎虛則水液代謝不利，水道不通，流溢肌膚，發(fā)生水腫，以眼臉部最為明顯。
8、白帶清?。耗I主生殖，腎虛則女性的泌尿生殖系統(tǒng)失常，腎虛失去固攝功能則白帶清稀。
9、性欲冷淡：腎精虧虛則卵巢失養(yǎng)，內(nèi)分泌功能失調(diào)，雌激素分泌下降，女性容易出現(xiàn)性欲低下。
10、更年期提前：按一般規(guī)律，女性會在50歲左右出現(xiàn)更年期，而腎虛卻會導(dǎo)致卵巢功能失常，令女人衰老速度加快，生理年齡迅速增大，提早出現(xiàn)更年期癥狀。
工作總結(jié)做的不好的原因篇十一
黑木耳性味甘平，具有補氣補腎、涼血止血等功效。臨床常用于治療崩中漏下、痔瘡出血、高血壓、血管硬化、體虛、便秘等病癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實驗表明，它有減少血液凝塊的作用，因而對腦、心血管病患者頗為有益。
2、黑豆。
又名烏豆，腎虛所致的腰痛、耳鳴者可取黑豆50克、狗肉500克，一起煮爛，加入各種調(diào)味品后食用。需要說明的是，慢性腎病出現(xiàn)腎功能衰竭時不宜食用包括黑豆在內(nèi)的豆類及其豆制品。
3、栗子。
被唐代著名醫(yī)家孫思邈稱為“腎之果”。性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋、活血、止咳化痰的功效。栗子含很多的不飽和脂肪酸、維b1、鈣、胡蘿卜素、維b2、煙酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)。特別適合高血壓、冠心病等心腦血管疾病及骨質(zhì)疏松者食用。另外，栗子含糖量較高，糖尿病病人不宜多食。
4、黑棗。
紅棗注重補血，但是黑棗注重補腎，中醫(yī)有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素c和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多，有補益脾胃，養(yǎng)腎陰血的功效。想要養(yǎng)腎的mm可以多吃一點黑棗。
患有腎臟疾病，尤其是腎功能不全時，應(yīng)盡量減少蛋白質(zhì)的攝入，以求最大限度地減輕腎臟負擔(dān)。據(jù)估算，慢性腎衰患者每天攝入蛋白質(zhì)的適宜量為每公斤體重0.5—0.6克，并且要盡量選擇牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白。慢性腎病患者常常會出現(xiàn)水腫或高血壓，因此，低鹽飲食顯得尤為重要，每天食鹽的攝入量最好低于5克。慢性腎功能衰竭患者很容易出現(xiàn)血鉀升高，使心臟功能受到影響，因此，應(yīng)慎食香蕉、醬油、味精、土豆、榨菜、海帶、紫菜、柿餅、干貝、蝦米等高鉀食物。
工作總結(jié)做的不好的原因篇十二
蔬菜，是指可以做菜、烹飪成為食品的一類植物或菌類，蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄镏?。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。據(jù)國際物質(zhì)糧農(nóng)組織1990年統(tǒng)計，人體必需的vc的90%、va的60%來自蔬菜。此外，蔬菜中還有多種多樣的植物化學(xué)物質(zhì)，是人們公認的對健康有效的成分，目前果蔬中的營養(yǎng)素可以有效預(yù)防慢性、退行性疾病的多種物質(zhì)，正在被人們研究發(fā)現(xiàn)。
新鮮蔬菜。
新鮮蔬菜里含有大量的維生素。維生素又稱維他命，是維持人體生命的一種必需的物質(zhì)。維生素種類很多，人一旦缺少了維生素，就會出現(xiàn)這樣或那樣的疾病，即使缺幾毫克也會生問題，人體所需要的維生素c，大部分都得從蔬菜里得到。除此以外，像橙子、鮮棗等水果以及青辣椒里含有的維生素c也很多。
人缺少了維生素c以后，會發(fā)生一種疾病，叫做壞血病?；剂诉@種病的人會出現(xiàn)牙齦紅腫，臉、腿浮腫等癥狀，所以長期在海上生活的人，就經(jīng)常用橙汁來補充維生素c，因為橙汁里也含有大量的維生素c。新鮮蔬菜里還含有大量的維生素a。維生素a對人體也很重要，缺少了它，人會患上夜盲癥，夜里看不清東西。另外，新鮮蔬菜里含有大量礦物質(zhì)，尤其以鐵和鈣含量最多。鐵對人體供血有很大意義，鈣又是骨和牙齒的建筑材料，能夠維護骨和牙齒的堅硬。而且多吃蔬菜可增加人體內(nèi)的礦物質(zhì)，有利于身體的生長發(fā)育。
工作總結(jié)做的不好的原因篇十三
說說那些讓我印象深刻的問題簡歷：
1.目標(biāo)行業(yè)有8個，目標(biāo)職能設(shè)置了7個!
好，你說，跨行業(yè)做采購我也就認了，可你一個做采購的目標(biāo)職能可以選擇7個?如果這7個目標(biāo)職能有點聯(lián)系的話，也沒什么可說的，可是你看啊，他寫的7個目標(biāo)職能是：硬件工程師、廣告客戶經(jīng)理、采購員、網(wǎng)絡(luò)編輯、行政專員、房地產(chǎn)評估師、醫(yī)療器械銷售!
太全能了，我真不敢給你打電話!
2.你都工作5年了，為什么經(jīng)歷還能占半屏?
3.驚現(xiàn)世紀老人，18的`人也來應(yīng)聘我們公司的采購!
哥們!是你穿越了?還是我穿越了!
4.邏輯混亂不堪。
5.簡歷亂投。
6.自我評價繁冗，且句句之間沒有標(biāo)點。
自我評價寫了將近1000字，還不分段，標(biāo)點符號想怎么點就怎么點，比看文言文都吃力!
還有啊，把你認為與應(yīng)聘崗位最有價值的東西拿出來吧，至于其他的我想，hr是沒有功夫看你的長篇報告吧。
也希望一些朋友注意：當(dāng)你總是沒有機會，總是等不到面試電話的時候，再好好檢查一下自己的簡歷吧，或者讓別人看看你的簡歷，問問他是不是有耐心看下去。
拙見，勿噴!
工作總結(jié)做的不好的原因篇十四
帶魚肉肥刺少、味道鮮美，很適合小孩子和怕魚刺者食用，帶魚屬海魚類，與草魚、鯽魚、鯉魚等淡水魚相比，蛋白質(zhì)含量相差不大，但脂肪含量差異較大。
此外，帶魚的食療功效也不容小覷。中醫(yī)認為，帶魚味甘性溫，有暖胃補虛、澤膚、補五臟等功能，適合體虛之人如頭暈、氣短、乏力、營養(yǎng)不良者食用，對脾胃虛弱、消化不良、皮膚干燥者尤為適宜。所以，胃口不佳的人，可以考慮在夏天多吃些帶魚。
另外，帶魚所含碘、硒、錳等微量元素及維生素a、d的含量也高于淡水魚。加之現(xiàn)在帶魚價格并不高，算是海魚中的“平民”，大家可以多多食用。此外，帶魚的食療功效也不容小覷。中醫(yī)認為，帶魚味甘性溫，有暖胃補虛、澤膚、補五臟等功能，適合體虛之人如頭暈、氣短、乏力、營養(yǎng)不良者食用，對脾胃虛弱、消化不良、皮膚干燥者尤為適宜。所以，胃口不佳的人，可以考慮在夏天多吃些帶魚。
另外，帶魚所含碘、硒、錳等微量元素及維生素a、d的含量也高于淡水魚。加之現(xiàn)在帶魚價格并不高，算是海魚中的“平民”，大家可以多多食用。
工作總結(jié)做的不好的原因篇十五
真正學(xué)不好的學(xué)科是沒有的，只有你是不是特別喜歡的學(xué)科，還有就是心理有抵觸不想學(xué)習(xí)的學(xué)科。數(shù)學(xué)學(xué)不好的原因是什么呢?這里小編給大家分享一些關(guān)于數(shù)學(xué)學(xué)不好的原因，方便大家學(xué)習(xí)了解。
1、對數(shù)學(xué)沒有興趣，沒有探究學(xué)習(xí)的欲望。
2、沒有找到學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律，學(xué)習(xí)方法。
3、心理有抵觸，不想學(xué)。
4、心理有陰影，總覺得自己數(shù)學(xué)不好，心理暗示自己就是學(xué)不好其實學(xué)習(xí)一門科目時最重要的就是學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)習(xí)的欲望，有了這些那么自己就會主動的去歸結(jié)學(xué)習(xí)的方法，去探究知識，成績自然就會提升，所以想學(xué)好的話就嘗試著培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣吧。
總結(jié)：不注意理解數(shù)學(xué)概念、不懂得從例題中提煉方法、上課聽講抓不住重點、不注意整理知識和方法、不注意尋找習(xí)題之間的.聯(lián)系、對繁雜的字母運算有一種排斥情緒、從不看教材，或不懂得怎樣看。
1、課內(nèi)重視聽講，課后及時復(fù)習(xí)。
新知識的接受，數(shù)學(xué)能力的培養(yǎng)主要在課堂上進行，所以要特點重視課內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，尋求正確的學(xué)習(xí)方法。上課時要緊跟老師的思路，積極展開思維預(yù)測下面的步驟，比較自己的解題思路與教師所講有哪些不同。特別要抓住基礎(chǔ)知識和基本技能的學(xué)習(xí)，課后要及時復(fù)習(xí)不留疑點。首先要在做各種習(xí)題之前將老師所講的知識點回憶一遍，正確掌握各類公式的推理過程，應(yīng)盡量回憶而不采用不清楚立即翻書之舉。認真獨立完成作業(yè)，勤于思考，從某種意義上講，應(yīng)不造成不懂即問的學(xué)習(xí)作風(fēng)，對于有些題目由于自己的思路不清，一時難以解出，應(yīng)讓自己冷靜下來認真分析題目，盡量自己解決。在每個階段的學(xué)習(xí)中要進行整理和歸納總結(jié)，把知識的點、線、面結(jié)合起來交織成知識網(wǎng)絡(luò)，納入自己的知識體系。
2、適當(dāng)多做題，養(yǎng)成良好的解題習(xí)慣。
要想學(xué)好數(shù)學(xué)，多做題是難免的，熟悉掌握各種題型的解題思路。剛開始要從基礎(chǔ)題入手，以課本上的習(xí)題為準，反復(fù)練習(xí)打好基礎(chǔ)，再找一些課外的習(xí)題，以幫助開拓思路，提高自己的分析、解決能力，掌握一般的解題規(guī)律。對于一些易錯題，可備有錯題集，寫出自己的解題思路和正確的解題過程兩者一起比較找出自己的錯誤所在，以便及時更正。在平時要養(yǎng)成良好的解題習(xí)慣。讓自己的精力高度集中，使大腦興奮，思維敏捷，能夠進入最佳狀態(tài)，在考試中能運用自如。實踐證明：越到關(guān)鍵時候，你所表現(xiàn)的解題習(xí)慣與平時練習(xí)無異。如果平時解題時隨便、粗心、大意等，往往在大考中充分暴露，故在平時養(yǎng)成良好的解題習(xí)慣是非常重要的。
3、調(diào)整心態(tài)，正確對待考試。
首先，應(yīng)把主要精力放在基礎(chǔ)知識、基本技能、基本方法這三個方面上，因為每次考試占絕大部分的也是基礎(chǔ)性的題目，而對于那些難題及綜合性較強的題目作為調(diào)劑，認真思考，盡量讓自己理出頭緒，做完題后要總結(jié)歸納。調(diào)整好自己的心態(tài)，使自己在任何時候鎮(zhèn)靜，思路有條不紊，克服浮躁的情緒。特別是對自己要有信心，永遠鼓勵自己，除了自己，誰也不能把我打倒，要有自己不垮，誰也不能打垮我的自豪感。
在考試前要做好準備，練練常規(guī)題，把自己的思路展開，切忌考前去在保證正確率的前提下提高解題速度。對于一些容易的基礎(chǔ)題要有十二分把握拿全分;對于一些難題，也要盡量拿分，考試中要學(xué)會嘗試得分，使自己的水平正常甚至超常發(fā)揮。
1.被動學(xué)習(xí)。
許多同學(xué)進入高中后，還像初中那樣，有很強的依賴心理，跟隨老師慣性運轉(zhuǎn)，沒有掌握學(xué)習(xí)主動權(quán).表現(xiàn)在不定計劃，坐等上課，課前沒有預(yù)習(xí)，對老師要上課的內(nèi)容不了解，上課忙于記筆記，沒聽到“門道”.沒有真正理解所學(xué)內(nèi)容。
2.學(xué)不得法。
老師上課一般都要講清知識的來龍去脈，剖析概念的內(nèi)涵，分析重點難點，突出思想方法。而一部分同學(xué)上課沒能專心聽課，對要點沒聽到或聽不全，筆記記了一大本，問題也有一大堆，課后又不能及時鞏固、總結(jié)、尋找知識間的聯(lián)系，只是趕做作業(yè)，亂套題型，對概念、法則、公式、定理一知半解，機械模仿，死記硬背。也有的晚上加班加點，白天無精打采，或是上課根本不聽，自己另搞一套，結(jié)果是事倍功半，收效甚微。
3.不重視基礎(chǔ)。
一些“自我感覺良好”的同學(xué)，常輕視基本知識、基本技能和基本方法的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，經(jīng)常是知道怎么做就算了，而不去認真演算書寫，但對難題很感興趣，以顯示自己的“水平”，好高鶩遠，重“量”輕“質(zhì)”，陷入題海。到正規(guī)作業(yè)或考試中不是演算出錯就是中途“卡殼”。
4.進一步學(xué)習(xí)條件不具備。
高中數(shù)學(xué)與初中數(shù)學(xué)相比，知識的深度、廣度，能力要求都是一次飛躍.這就要求必須掌握基礎(chǔ)知識與技能為進一步學(xué)習(xí)作好準備。高中數(shù)學(xué)很多地方難度大、方法新、分析能力要求高。
如二次函數(shù)在閉區(qū)間上的最值問題，函數(shù)值域的求法，實根分布與參變量方程，三角公式的變形與靈活運用，空間概念的形成，排列組合應(yīng)用題及實際應(yīng)用問題等。客觀上這些觀點就是分化點，有的內(nèi)容還是高初中教材都不講的脫節(jié)內(nèi)容，如不采取補救措施，查缺補漏，分化是不可避免的。
1、首先不要怕數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)其實很好玩的，數(shù)學(xué)越是難學(xué)越要多花時間鉆研，簡單的如果不懂的若不敢問老師就問問同桌啊、周圍的同學(xué)啊。如果基礎(chǔ)很差的話，老師上課的例題要好好鉆研，我當(dāng)時的.老師上課講的例題，都是平常經(jīng)典的，易錯的或者需要花一些腦子，有一些技巧的題目，這樣的題目值得深思。
2、題海戰(zhàn)術(shù)雖然不提倡，但數(shù)學(xué)必須做一些題目，不會的可以看答案，看完之后，第二天你還會ccc做嗎?直到你會做為止，當(dāng)然如果是壓軸題，很復(fù)雜的話，實在不會做就算了，第一問一般很簡單，能做出來最好。不過目前你基礎(chǔ)不好，基礎(chǔ)題一定要做好，慢慢的，慢慢的難題不在話下。
3、考試是一種能力，也可以通過平時訓(xùn)練來獲得。把“做作業(yè)”當(dāng)成考試，平時做作業(yè)時，要不看書，不請教，在規(guī)定時間內(nèi)獨立完成;解題要規(guī)范，有條理，演算要清楚，整齊，避免出現(xiàn)計算錯誤。另外，在實際考試中，也要考慮每部分的完成時間，避免出現(xiàn)不必要的慌亂。
我們的建議是：把“做作業(yè)”當(dāng)成考試，把“考試”當(dāng)成做作業(yè)。
良好的學(xué)習(xí)方法的掌握，學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，都必須在平時每天的學(xué)習(xí)實踐中加以訓(xùn)練和堅持。我們建議：家長應(yīng)該變對考試成績的期待為對整個學(xué)習(xí)過程(預(yù)習(xí)，聽課，復(fù)習(xí)，做作業(yè))具體的指導(dǎo)、監(jiān)督和管理，逐步讓學(xué)生掌握有效的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。從而提升學(xué)習(xí)能力，獲得優(yōu)良的成績。
工作總結(jié)做的不好的原因篇十六
作業(yè)多，沒時間訂正
輔導(dǎo)老師建議：重視訂正重要性
案例：夢夢今年上初中三年級，平時夢夢放學(xué)回家就寫作業(yè)，爸爸媽媽為了能讓她安心學(xué)習(xí)，每天都是準備好飯菜才叫她，就這樣夢夢每天都要寫作業(yè)到凌晨一點鐘。爸爸媽媽很是擔(dān)心夢夢同學(xué)的身體健康，每天寫完作業(yè)就催促她很快休息了。
輔導(dǎo)老師說：對于夢夢的學(xué)習(xí)狀況，父母要慢慢教會孩子先做什么，后做什么。為什么寫作業(yè)要到那么晚，根本原因在于沒有理解寫作業(yè)的意義。寫作業(yè)是一個發(fā)現(xiàn)問題到解決問題的過程，孩子要從每次作業(yè)當(dāng)中總結(jié)、找出自己的不足并改正。
從認知的規(guī)律來講，人的大腦有“先入為主”的習(xí)慣，當(dāng)大腦把錯誤的東西當(dāng)作正確的東西記憶之后，它就相信它是正確的，并且記住了。從學(xué)習(xí)的效果來講，學(xué)生做錯的，正是他不懂的，也正是需要彌補的。對這些錯誤不加正視，聽之任之，必然會在作業(yè)或考試中再次出錯，因此留下遺憾。因此訂正需要孩子和家長尤其重視，知道自己的作業(yè)做錯了，從中發(fā)現(xiàn)自己對知識掌握中的不足之處，進行亡羊補牢還為時不晚。
2
基礎(chǔ)知識存在漏洞
輔導(dǎo)老師建議：訂正查缺補漏
案例：璐璐最近在學(xué)習(xí)電學(xué)的歐姆定律，牢牢地記住了定義式和比例關(guān)系。做一些題目的時候，根據(jù)比例關(guān)系可以很快地得到答案，但是在做另外幾道題的時候，根據(jù)比例關(guān)系推導(dǎo)出來的答案卻是錯的。璐璐心想，我肯定會做，只是馬虎算錯了而已，算了不改了。期中考試的時候，璐璐遇上了那一類不能用比例關(guān)系的題目，丟了很多分。
輔導(dǎo)老師說：璐璐只記住了比例關(guān)系，卻忽略了在什么情況下可以使用比例關(guān)系，什么情況下不能。并且璐璐懶得去追究其中的原因，只想記個結(jié)論省事。所以訂正的時候，不能只改個答案，也不能只把正確答案抄上去，而是要對比自己的錯誤答案，發(fā)現(xiàn)自己錯在哪里，對相關(guān)的知識點進行查漏補缺。
訂正最重要的，不是知道為什么對，而是知道為什么錯。因為先入為主、想省事等各種原因?qū)W入了錯誤的結(jié)論，若不得到糾正，必將產(chǎn)生長遠的危害。但這些錯誤點隱蔽在大腦中，很難被他人發(fā)現(xiàn)，所以自己必須對自己嚴格把關(guān)。此時，通過訂正錯題的契機，糾正自己的錯誤認識，雖然當(dāng)下負擔(dān)增加，但對長遠來說是有利的。訂正的受益對象是自己，所以如果用糊弄的態(tài)度只做表面功夫，那樣吃虧的還是自己。
3
審題不慎，大意馬虎
輔導(dǎo)老師建議：訂正加深印象
案例：小琪是個四年級的小男孩，活潑聰明，成績優(yōu)秀。就是有一點小瑕疵，每次考試都會因為審題不清、漏寫單位、忘記標(biāo)點符號等小問題被扣分。小琪每次都會說這道題我會做，要是看清楚出題人的問題，我能拿滿分的。但等到下次考試仍會因為粗心大意犯錯。小琪媽媽對此苦惱不已，卻也什么什么好辦法幫助孩子改掉馬虎的壞習(xí)慣。
輔導(dǎo)老師建議：對于這種大意馬虎所引起的問題，家長們首先要認識到這是一個習(xí)慣問題，孩子很難僅通過幾次考試改正。更重要的是要在平時每一次的作業(yè)中一點點進步。每次作業(yè)中因為馬虎出現(xiàn)的錯誤，不要因其簡單而不重視，只有通過動手書寫改正，反復(fù)強化加深印象，才可以逐步避免這類問題。
考試的成績不僅是知識掌握程度的反映，更是綜合素質(zhì)的'體現(xiàn)。大意馬虎所導(dǎo)致的錯誤可大可小，有時僅失一分而已，看似沒有什么太大影響。但是當(dāng)孩子面臨全國統(tǒng)考的中考、高考時會發(fā)現(xiàn)，一分之差會讓孩子的命運截然不同。把每次的作業(yè)都當(dāng)成考試來認真對待，每一道錯題不管什么原因都用心去訂正，在改正的過程中加深印象，把大意馬虎的毛病逐漸摒棄，才能不斷完善自我，成就更好的自己。
4
解題步驟不規(guī)范
輔導(dǎo)老師建議：訂正規(guī)范解題習(xí)慣
案例：陽陽是班級里比較優(yōu)秀的孩子，學(xué)習(xí)很積極，成績也是中上游的，每天按時完成作業(yè)，預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)作業(yè)都很好，但是陽陽每次考試都拿不到理想的成績，總是會在一些小細節(jié)上扣分。在家長會上陽陽媽媽了解到孩子答題的時候總是不規(guī)范，總是缺寫步驟過程，或者忘記寫“解”。
輔導(dǎo)老師說：在考試中，學(xué)生要考出好成績，除了要牢固掌握基礎(chǔ)知識外，還必須解題規(guī)范書寫清楚。由于沒有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，解題很不規(guī)范，這樣，學(xué)生的作業(yè)從外在表象來看是書寫混亂、字跡不清等等，經(jīng)過綜合分析，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，實際上是學(xué)生這方面的思維訓(xùn)練不夠，造成學(xué)生思維混亂，邏輯性不強。訂正對學(xué)生的解題步驟進行規(guī)范，讓其在規(guī)范的要求中按按部就班，思維步驟得到訓(xùn)練，從而內(nèi)化成自己的東西。
工作總結(jié)做的不好的原因篇十七
腸胃不好的病癥在大部分人群的身上都時有發(fā)生。造成腸胃不好的原因有很多，但是多數(shù)都是因為飲食不健康或是飲食不規(guī)律所導(dǎo)致的。要改善腸胃不好的毛病首先要做的就是養(yǎng)胃，平時多吃一些容易消化而且又較為清淡的食物。那么腸胃不好的人多吃些什么才好呢？下面就為大家介紹一二。
第一，大家都知道面條是很養(yǎng)胃的，所以大家可以平時吃點面條啦，不愛吃的話也要也堅持吃。
第二，最養(yǎng)胃的早餐莫過于小米粥和饅頭啦，早上更不要吃油膩的，再配點咸菜最好。
第三，多喝水。這個眾所周知，但是一定要謹記。多喝點牛奶也是不錯的選擇。
第四，胃不好的童鞋不宜吃太多東西，用一句話來說就是少食。當(dāng)然也不是不讓吃，三餐的時候多吃點事可以的。
第五，在飯前吃幾?；ㄉU不錯的，但不要多吃，吃5粒最佳。最好是生花生。因為花生是比較養(yǎng)胃的。
第六，就是推薦大家吃的水果之類的比如：蘋果、豆腐、胡蘿卜、白菜。
1、胃痛可以喝牛奶嗎？可以，其實喝牛奶還能緩解胃痛。牛奶中的蛋白質(zhì)能中和胃酸而使胃痛緩解。但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉，就不要用這法子。
2、吃飯配湯對消化有沒有影響？只要多嚼，就沒關(guān)系。平常吃飯時喝點湯無妨，就怕是將飯和湯稀里呼嚕吞下去。這樣飯進胃里時還是一粒粒的，就容易消化不良。
3、胃不好要忌煙酒嗎？煙要戒，酒少喝。香煙里的尼古丁和咖啡堿會改變胃腸黏膜的血液循環(huán)，并刺激胃酸分泌。
上面的內(nèi)容非常詳細的為大家介紹了腸胃不好應(yīng)該多吃哪些食物，希望這些建議能夠給更多腸胃不好的朋友們提供一個參考。同時，腸胃不好還應(yīng)該避免辛辣、冷食等刺激性食物的食用，多吃面食對腸胃也是非常有幫助的。如果腸胃出現(xiàn)持續(xù)性疼痛應(yīng)該及時就醫(yī)。
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