制定一個合理的計劃可以幫助我們有效地組織和管理時間和資源。戰(zhàn)略思維和創(chuàng)新意識是制定完美計劃的關鍵，要有前瞻性和洞察力。希望這些范文能給你一些關于計劃制定的啟示，讓你更好地規(guī)劃和管理自己的生活和工作。
三年級心理健康教育工作計劃篇一
為向學生有計劃地進行衛(wèi)生保健知識教育，使小學生能夠有衛(wèi)生保健常識，根據(jù)國家發(fā)的《中小學健康教育基本要求（試行）》和《小學生健康教育精神，開展扎實有效的健康教育工作，結合我校實際情況，特制定本計劃。
二、目的要求：
1、全面貫徹執(zhí)行黨的教育方針，對學生進行健康教育，使學生了解衛(wèi)生健康的重要意義，培養(yǎng)學生良好的衛(wèi)生習慣，改善學校的衛(wèi)生與教學條件，加強對傳染病，學生常見病的預防與治療。
2、使學生了解一些衛(wèi)生保健常識。
3、開展學生衛(wèi)生健康與咨詢服務。
4、增進學生身心健康，不斷提高其健康水平。
5、動員學生家長主動配合學校進行健康教育。
三、具體工作：
1、開展好健康教育。課堂健康教育，做到“五個有”：即有計劃、教材、教師、教案、課時，保證每一周一課時。
2、著力搞好環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生。
3、做好預防工作。
三年級心理健康教育工作計劃篇二
三年級二班共有人，其中男生有人，女生有人。從學習習慣來看，大部分學生能按老師的要求做，學習愿望比較強烈，但還有部分學生上課注意力力不集中，好動好插嘴，行為、語言無約束性，作業(yè)拖拖拉拉。從能力看，大多數(shù)學生具有一定的動手、動口能力，但不能完整地表達自己的思維意識，思考過程欠條理性，與他人的交流合作意識差，自主學習意識不夠，還有個別學生根本就不能表達自己的思維，動作緩慢，學習獨立性差。
二、指導思想
學校健康教育是學校系統(tǒng)教育的重要組成部分，培養(yǎng)學生的各種有益于自身、社會和全民族健康的行為和習慣，提高衛(wèi)生科學知識水平，從而達到預防和減少兒童少年某些常見病和多發(fā)病，盡可能避免意外傷亡事故，增強體質(zhì)，促進身心發(fā)育，為一生的健康奠定基礎。
三、學校健康教育的目的：
1、促進學生身心健康發(fā)展，保證學生們具有旺盛的精力、愉快的心情投入學習，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。
2、培養(yǎng)學生正確的飲食和衛(wèi)生習慣。注意飲食衛(wèi)生，吃好早餐，一日三餐，定時定量，不偏食，讓學生知道暴飲暴食的危害。
3、根據(jù)學生的年齡特點，由淺入深，循序漸進，達到教材要求，提高健康教育課的效果。
四、學校健康教育的內(nèi)容：
1、通過課堂內(nèi)外的教育，向學生傳授衛(wèi)生科學知識，培養(yǎng)學生生活自理能力、個人清潔習慣，使他們自幼養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛清潔、維護環(huán)境的良好品德。
2、培養(yǎng)學生有規(guī)律的生活作息制度，養(yǎng)成早睡早起、定時定量進食，既不偏食、挑食、也不過量進食。懂得環(huán)境污染對人體的危害，自覺地保護環(huán)境，并懂得預防接種的好處，自覺接受預防接種。
五、教育目標要求：
1、讓學生初步了解自己的身體，了解身體的基本構造以及身體各部分的不同功能。
2、養(yǎng)成良好的生活習慣，做到作息規(guī)律。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，講好集體衛(wèi)生和個人衛(wèi)生。
4、培養(yǎng)安全意識，了解并掌握遇到危險時的自護和自救常識。
5、了解傳染病的傳播途徑，注意預防傳染疾病。
6、了解心理健康的重要性，講文明、懂禮貌，互助團結。
三年級心理健康教育工作計劃篇三
活動分析：
二年級的小學生，正處于自我意識發(fā)展的一個上升時期、經(jīng)過了一年的學習生活，學生體驗到成長和榮譽，也會經(jīng)歷一些挫折和失敗，因此，很多學生容易產(chǎn)生自我認識不全面，自我評價偏頗的現(xiàn)象，這對于兒童來說，是很不利的、本次輔導活動，針對學生的這一現(xiàn)象，首先讓學生看到“我不行”和“我能行”兩個具體形象的對比，并引發(fā)討論；然后通過各種方式讓學生找到自己的長處和優(yōu)點，贊揚自己，讓學生體會到自己是能干的，能做好很多事情，從而培養(yǎng)自己的自信心。
活動目標：
1，了解學生自我認識的程度，引導學生學會積極評價自我的方法。
2，幫助學生了解自己的長處和優(yōu)勢，并學會正確看待自己的優(yōu)點和缺點。
3，通過活動引導學生樹立自信心、
活動重點：
幫助學生肯定自己積極的方面，引導學生充分發(fā)揮自身的長處。
活動難點：
提高自我理解，自我評價的水平，增強學生前進的信心。
活動準備：
1，了解學生自信的程度及學生的長處。
2，了解學生與學生之間的相處情況及看待同學優(yōu)缺點的態(tài)度、適合年級：二年級。
活動過程：
一、課件導入：
1，課前互動：瞧，大家的桌面整潔，書本擺放整齊，坐姿端正，精神抖擻、（教師伸出大拇指）小朋友們，你真棒！
看看同桌，他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他（向同學伸出大拇指）某某，你真棒！
3，角色扮演：《我能行和我不行》。
我能行：小朋友們，你們好，我的名字叫“我能行”。
我不行：小朋友們，你們好，我的名字叫“我不行”。
我不行：可我什么都干不好，做事總不成功、寫作業(yè)時，老是會有錯誤；幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗，被媽媽批評了一頓，真不高興；本來唱歌是最拿手的，可一到臺上，心里就緊張，連歌詞都忘了，唉，我這人，做什么都不行！
我能行：其實我也有遇到困難的時候，但我總是想，我肯定行，我準能做好這件事！有時候，雖然事情并沒有做得很成功，但我想，我已經(jīng)認真去做了，已經(jīng)是盡了自己最大的努力，所以我仍舊很高興、（蹦蹦跳跳地下場）。
我不行：有時候，我也會得到大家的贊揚，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢（垂頭喪氣地下場）。
4，小組討論交流：這兩個小朋友的情況，你遇到過嗎你覺得自己有些像誰呢。
二、找一找，說一說。
1，教師過渡語：其實，我們每個人都能做很多事情，只是有時候，可能你認為有些事情太小，不值一提、請認真想想你會做的事情，你會發(fā)現(xiàn)，其實你是一個很能干的人呢！
2，和同桌說說你會做這些事嗎。
（1）我會洗紅領巾，也會洗手帕，襪子。
（2）我會補書，也會包書皮。
（3）我會彈琴，畫畫，打電腦等等。
（4）我會整理房間。
（5）我會自己疊被子。
3，教師引導：你還有哪些能干的本領，和大家說說，或者表演一下，好嗎。
4，請學生現(xiàn)場表演自己的特長。
三、小品：小明真的是“我不行”嗎。
2，小品表演、
小明真的是“我不行”嗎。
小明長得很高大、勞動課，重活，臟活都他干、可是上課時，小明總是愛搞小動作，看窗外的風景、每次作業(yè)，他總做錯，考試成績也不理想、你認為小明真的沒用嗎。
3，討論：
（1）小明真沒用嗎。
（2）那小明做什么事情最棒。
（3）給小明提提意見：他哪些地方需要改正。
5，請這部分同學再來夸夸自己，同學之間相互夸一夸。
四、活動：自信獎狀。
1，在我們的生活，學習中，有很多同學會遇到許多不盡人意的事情、因此，我們不開心，心情沉重、那么，我們該怎么樣幫自己呢。
2，討論：遇到下面這些情況，你會怎么做。
（1）下雨了，路很滑，你摔了一跤、手摔破了，衣服也臟了。
（2）上課了，你打瞌睡了，沒把老師的話記住，下課了。
（3）你寫的字總得不到老師的小紅花.
3，交流：你認為在日常的學習生活中，自己哪件事能做得最好，給自己發(fā)一張獎狀。
4，小組里分享各自的自信獎狀帶來的快樂。
五、小結。
生活中的每一個人，不可能只有優(yōu)點，沒有缺點，也不可能只有缺點沒有優(yōu)點、重要的是有了缺點要正確對待，要讓自己有一份好心情；當然，有了優(yōu)點也不要驕傲，要化作前進的動力、希望我們都能像“我能行”一樣，做事有信心，經(jīng)常對自己說一句：“我能行，我真棒！”
來，大聲對自己說（對自己伸出大拇指）：某某，你最棒！
三年級心理健康教育工作計劃篇四
活動目的：
經(jīng)過本次《小學生心理健康教育主題班會》，使學生懂得同學之間如何相處，班團體里處處有關心、有溫暖，培養(yǎng)學生的愛心。
活動準備：
活動過程：
一、班主任介紹班會資料。
同學們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨練而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們每個人的愛心灑向班團體，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今日，就讓我們一齊走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間應互相有關愛。
教師此刻給同學們介紹一個同學，她平時不愛完成作業(yè)，書寫也不工整，上課、寫作業(yè)還愛睡覺。你們猜她是誰同學們齊聲說：“溫宇馨”。
下面就拿我們班溫宇馨同學為例，說說平時你是怎樣與他相處的。
二、說說心里話。
生1：她學習成績不好，我不想與她玩。
生2：她上課愛迷糊，我不想與她坐同桌。
生3：她不愛完成作業(yè)，我不想與她做朋友.。
生4：她下課總吃小食品，不愛學習，我不喜歡她。
生5：她做事總是慢騰騰，和她交流太讓人著急，我不喜歡她。
師小結：剛才，這幾個同學說得都是事實。可是，同學之間不應當這樣。溫宇馨同學的家庭情景，大家還不明白。她父親忙于打工顧不上管她，她母親不識字又不能輔導她，她又不善于和同學交流，每一天都靠她自我想、自我做，想一想，你們自我的家庭有人關愛，而她呢我們與她相比，必須不能再歧視她，應當互相關心，互相幫忙，讓她克服掉毛病，成為我們班團體里人人關愛的同學。
三、小組討論：
1、今后同學之間應當怎樣做。
2、找代表發(fā)言。(歸納)。
(1)、同學之間，要學會友好。
(2)、同學之間，要學會尊重。
(3)、同學之間，要學會寬容，不斤斤計較。
(4)、同學之間，要學會理解人，要學會換位思考。
(5)、同學之間，要學會體貼。
讓學生觀看。
五、總結：
同學們，多一份寬容，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康;讓我們都擁有健康的心里，學會相處，學會交往，讓每個同學都能感覺到班團體里處處有關愛。
三年級心理健康教育工作計劃篇五
放影像(海倫姐姐)。
同學們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢?請同學舉手回答。
(a、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記……b轉移法：到外面玩，做別的自己喜愛的事……c、換位法：別人遇到此事，會怎樣做……d、求助法：找人傾訴，尋找辦法……)。
名言是我們的指路明燈，激勵自己勇敢地與挫折作斗爭，可以多學點格言，名言。
前幾天電視焦點節(jié)目中有個故事。
有個同學他很胖成績也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個成績好的同學，有天他在想什么辦法讓別人的成績下降呢?(結果他想了一個辦法，就叫人把好同學打了一頓進了醫(yī)院，而耽誤了學習，最后他家賠了許多醫(yī)藥費，也被學校開除了)這種心理存在這嚴重的不健康，是嫉妒的扭曲表現(xiàn)。
挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強不息成為了作家等名人在學習上我們應該正確認識自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長知道孩子已經(jīng)努力，也就問心無愧了。
五、總結《陽光總在風雨后》放歌曲。
三年級心理健康教育工作計劃篇六
通過學習課文，體會文中幽默風趣的語言，感受表達方式。
學會用條文的方式進行自我介紹。
初步學會通過一件事情把自己某一方面特點說具體，清楚。初步學會懂得欣賞自己，增強自信心，正確認識自己。
課前互動
預設：
聽了你的介紹我知道了你的姓名、年齡
你好，很高興認識你。
你聲音很響亮，口齒也很清楚。
聽了你的介紹，我感覺你是很有自信的孩子
你把自己的特別之處介紹出來了，真是了不起。
我還知道了你的愛好，我對你更了解了。
誰還能介紹一下其他方面?
聽了我的自我介紹，你有什么感受?
預設：
好--------你真會夸人，讓我心里美滋滋
愛好——我的愛好可多了，我最喜歡的是看書，我寫得體的就是——看書。
我知道了你的……你聽得真仔細，概括能力真強。那你說我的哪個特點寫得體?(外貌、愛好)
預設：
一、談話導入，揭題明要求
我有我的特點，你們有你們的特點，我們每個人在世界上都是不同的，獨一無二的，世上只有一個“我”。
(出示：世上只有一個“我”。)今天這節(jié)課我們就來說說“我”。
二、整體感知，賞文悟色
1、今天老師還給大家?guī)砹艘晃煌瑢W寫的自我介紹，他是怎樣介紹自己的呢?請大家趕快讀一讀吧!
2、交流、點撥看大家讀得那么開心，是什么在吸引你們呢?預設：
3、形式：很特別。(新穎、奇特、新鮮)他用條文的方式寫的，和我們往常看到過的的自我介紹形式不一樣。(耳目一新的感覺)
4、語言：寫得很有趣，語言非常幽默、風趣、活潑，有個性
點撥：你從哪里感到說得特別有趣?
(1)剛才同學們在介紹都是這樣的--------我的名字叫——可他介紹自己的這些基本情況時卻像讓我們猜謎似的，轉個彎才能想出來。既幽默又顯得很風趣、活潑，有個性。我們從他的字里行間可以感受到他是————一個調(diào)皮、機靈、很有個性的孩子。
二、賞說悟色
8、學生交流預設：學習好愛勞動靈活
(你很會讀，捕捉信息的能力強)
(好家伙，把他的優(yōu)點全都給拎出來了。)
9、他到底是怎么寫自己的優(yōu)點的呀?(他在介紹的時候有沒有告訴我們，同學們，我的優(yōu)點是愛勞動、學習好、靈活、愛畫畫。)
預設：學習好舉了具體的事例——通過寫上學時候印象深刻的一件事情把這一優(yōu)點給寫具體了。
10、除了用舉例子之外，他還通過什么方法來介紹自己的優(yōu)點的呀?(借老師評語和同學們對自己的態(tài)度)
11、師小結：同學們你們發(fā)現(xiàn)了嗎?原來要把一個方面寫清楚可以通過具體的事例，還有別人對你的評價來寫，給別人留下深刻印象。
12、你想想__為什么把優(yōu)點作為重點這么具體來介紹嗎?
13、是呀同學們，世上只有一個我呀，我們每個人都是不同的，都有著自己的特點。因此，你的介紹要給別人留下深刻印象，有說服力，你就要選擇最能表現(xiàn)你特點的內(nèi)容來寫，再通過一個具體的事例、或說別人對你的評價這樣的方式把你的這個特點寫具體。
三年級心理健康教育工作計劃篇七
為了實施素質(zhì)教育，適應新課改的要求，全面、徹底地落實全“健康第一”的思想，加強學生衛(wèi)生健康教育。本學期，我們年級除了認真執(zhí)行教育教學工作之外，還配合教學工作開展了一系列豐富多彩的衛(wèi)生健康教育活動，以提高學生的自我保護能力，加強學生的心理健康教育，現(xiàn)在將本學期來中所做的工作總結如下：
一、建立健教組織，形成齊抓共管的網(wǎng)絡
學校建立了由下級行政，年級主任、班主任組成的健教網(wǎng)絡隊伍，層層落實負責，實行目標責任制。
二、落實健教內(nèi)容，注重健教質(zhì)量
在加強對學生健教教學的過程中，能堅持做到“六有”：
1、各班有健康教學計劃和總結。
2、學生有健康教育課本，并補充一些地方健康教育資料。
3、有課時安排，能按照規(guī)定把健康教育工作列入課表(每單周一節(jié))，作為一門課程，按計劃進行教學。
4、有健康教育教案，教師能作好課前準備，督促教師鉆研教材，備好每一堂健康教學課。
5、有測評。平時有調(diào)查測試，期未有考查。
6、有健康教育檔案。學期末年級里把健康教育的資料整理歸檔，便于總結和對比。
三、做好計劃免疫和常見病的防治工作
緊密配合學校防疫站的工作，做好對學生計劃免疫工作，提高學生的免疫能力。并加強防疫知識的宣傳教育，促使學生了解免疫的基本知識和常見傳染病的特征和防疫、防治的措施，自覺地接受接菌注射和藥品的口服，并在日常生活做到自理自護。
四、抓好常規(guī)培養(yǎng)學生良好的衛(wèi)生習慣
要求學生認真落實《小學學生一日常規(guī)要求》，個人衛(wèi)生做到“六勤”：勤剪指甲、勤理發(fā)、勤洗手、勤洗澡、勤換衣褲、勤為別人著想，為別人做事，并在早讀之前進行晨檢。在用眼衛(wèi)生方面注意讀書寫字的正確姿勢，把標準寫在每個教室的前面，要求學生時時對照，并經(jīng)常督促檢查，按標準做好眼保健操。在用腦衛(wèi)生上堅持學生在校學習時間不超過6小時，并十分注意學生對各門學科的學習用腦程度，課程表安排力求科學、合理，要求學生認真上好體育課和課外活動課，在抓學生常規(guī)的同時，我們從學生身邊的衛(wèi)生細節(jié)入手，嚴格訓練，形成衛(wèi)生習慣。此外，還組織開展豐富多彩的活動，提高學生的衛(wèi)生意識的水準，努力使學生成為當?shù)刈钪v文明的人，學校成為最文明潔凈的場所。
五、認真落實市口腔衛(wèi)生保健規(guī)劃的總目標，認真抓好口腔防病工作。
重點抓好口腔衛(wèi)生保健中的刷牙、漱口等潔牙方法，教會學生正確的刷牙方法及保護牙齒，睡前不吃零食，少吃甜食等的防牙措施。積極配合市防疫站來校對學生進行氟化泡沫防齲的治療工作。一到三年級在校學生用氟化泡沫防齲率達95%，使用含氟牙膏和保健牙刷的學生數(shù)達95%以上。
六、認真抓好健康教育宣傳。
年級中能利用黑板報、廣播等宣傳形式，大力開展健康教育宣傳，并按有關部分們的各項要求，認真開辟衛(wèi)生專欄、衛(wèi)生宣傳角，每月定期宣傳健康教育知識和口腔衛(wèi)生保健知識，開展防近周、愛牙日活動等。
七、實行健康教育的目標管理，常抓嚴訓。
為更好做好學生的健康教育工作，真正使目標落實到每一個行動之中。在本學期中我們年級從常抓嚴訓，常抓衛(wèi)生制度落實情況、衛(wèi)生氛圍、課堂衛(wèi)生教育，嚴訓學生對衛(wèi)生知識的知曉率、嚴訓常見病防治率、嚴訓學生的文明行為習慣。
三年級心理健康教育工作計劃篇八
教學目的：
幫忙學生發(fā)現(xiàn)和認識自我生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)學生健康、科學的行為習慣和生活作風。
教學重點：
使學生發(fā)現(xiàn)和認識自我生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學的行為習慣和生活作風。
教學過程：
一、交待任務。
二、新授部分。
1．看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一向吃到不能再吃為止，午時上學的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)僅有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣？
生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食。
師問：這都是哪方面的壞習慣。
生答：師板書：不衛(wèi)生。
師問：誰能說說不衛(wèi)生的習慣還有哪些。
生答：師板書：
師問：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正。
小結學法：
2．觀看課堂劇《小明的100分》。
（大意：）教師說今日的數(shù)學卷子，我已初步看了一遍，此刻發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節(jié)課結束時教師說：“同學們，教師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正?？椿脽舫鍪镜膯栴}，同桌討論后回答：
（1）小明這是一種什么壞習慣。
（2）不誠實、欺騙教師這屬于哪種壞習慣。
（3）還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣。
（4）如果你有這其中的壞習慣，你打算怎樣辦。
3．觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
（1）故事中小立有哪些壞習慣。
（2）這是哪方面的壞習慣。
（3）還有哪些是家庭生活中的壞習慣。
（4）如果你有打算怎樣辦。
用剛才學習前兩個資料的方法自學，小組討論，派一人回答。
4．說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。
三、總結。
1．問：經(jīng)過這節(jié)的學習，你懂得了什么。
2．師總結：
每個人都會不一樣程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自我的不良習慣，并下決心糾正，就能不斷提高，健康成長。
三年級心理健康教育工作計劃篇九
幫助學生了解自己的注意特點、培養(yǎng)自己的注意能力。學會調(diào)節(jié)和控制自己的注意力、提高注意的`穩(wěn)定性。
（一）導入
師：同學們同學們坐在教室里聽講，教師講相同的內(nèi)容，為什么學習的效果不一樣呢？這除了與本人的努力程度有關，還與注意力集中不集中有關。下面我們學習一課與注意力有關的課文，題目是《學習要專注》。
（二）學文明理
（1）教師讀一篇課文，然后讓學生默讀一遍。
（2）（分組討論：吳義為什么成績不佳，學習時為什么要專注？）
（三）學生活動
1、說一說，討論后，找代表發(fā)言。
吳義為什么成績不佳？除了自己努力程度不夠以外，更主要的是上課精神不集中，學習不專注，邊聽邊玩，經(jīng)常走神兒，所以老師講的知識他沒有聽到，作業(yè)當然就不會了。幫助學生歸納出以下幾點：a、要用眼，仔細看。b、要用耳，仔細聽。c、要用腦，勤思考。d、要動口，敢發(fā)言。e、要動手，認真寫。
請記?。赫n堂學習是我們小學生獲得知識的主要途徑，聽講時要努力排除干擾，自覺聽講。
2、走迷宮
可以讓同學們自己先走，看能不能走出，然后同組相互啟發(fā)，培養(yǎng)合作精神。
想想做做：三年級的學生還不能很好地調(diào)節(jié)和控制自己的注意力，注意力容易分散，通過“想想做做”或在規(guī)定時間內(nèi)開展競賽，培養(yǎng)和訓練學生的注意力。
3、做一做
根據(jù)小學生注意力不能持久集中和控制能力差的特點，通過行為規(guī)范進行訓練，一旦學生養(yǎng)成良好的習慣，注意力也就集中了。
訓練時特別注意三點：
a、保持良好坐姿：趴在桌上聽講容易疲勞，也容易影響身體的發(fā)育。
b、注意排除干擾：課桌上不要放容易分散注意力的文具，當自己注意力分散時，心理就要暗示自己，寫出明顯的警示語提醒自己。
c、怎樣調(diào)節(jié)自己的課堂行為呢：人注意某一事物的時間是有限的，一般來說，剛上課時需要注意力轉移，盡快轉移到這節(jié)課上來。當我們聽講或思考一段時間后，就會產(chǎn)生疲勞；當老師在抄板書的時候，我們可以放松一下；教師總結和歸納時，又要集中精力，把重點記住。
（四）總結全課
三年級心理健康教育工作計劃篇十
教學目標：
1、通過故事、嬉戲活動讓學生體驗學習的無窮樂趣。
2、培育學生的觀看力量，鼓舞學生在學習上樂觀開動腦筋。
教學重點：
通過故事、嬉戲讓學生體驗學習的無窮樂趣。
教學難點：
培育學生的觀看力，鼓舞學生在學習上樂觀開動腦筋。
教學過程：
一、故事導入。
1、齊讀書本p13“達爾文的故事”，邊讀邊想：達爾文是一個怎樣的人？
2、小組溝通、匯報。
讓學生明確達爾文是一個愛觀看、愛思索的人。
過渡：學習是需要觀看，需要開動腦筋的，只有會學習的孩子才會發(fā)覺學習的樂趣，下面讓我們一起來玩一個“24點”的嬉戲，看誰最會學習。
二、活動坊：“24點”嬉戲。
個人獨立完成以下算式——小組協(xié)商。
4431=24。
3441=24。
7824=24。
5693=24。
過渡：除了數(shù)學的學習好玩以外，其實語文的學習也很好玩，請同學們在下面的`幾組詞語中選擇一組編成故事或者寫成詩，你可以任意發(fā)揮，或許你會有意想不到的發(fā)覺。試試吧！
三、幻想劇場：選詞語編故事。
第一組：太陽、黃河、駱駝、翅膀。
其次組：月亮、水珠、腳印、沙漠。
第三組：田野、足球、工廠、輪船。
一、小結。
1、完成了上面的活動，你發(fā)覺了什么？
2、學習是一項很好玩的活動，只要你投入學問的海洋中，你就會發(fā)覺有很多的神秘，無窮的樂趣！
三年級心理健康教育工作計劃篇十一
教學目的：
幫助學生發(fā)現(xiàn)和認識自己生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)學生健康、科學的行為習慣和生活作風。
教學重點：
使學生發(fā)現(xiàn)和認識自己生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學的行為習慣和生活作風。
教學過程：
一、交待任務
我們每個人都有一些自己的生活習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣。好的習慣應發(fā)揚，壞習慣就要改正。如果你有某些壞習慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習慣。
板書：改改你的壞習慣
二、新授部分
1.看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問：誰能說說不衛(wèi)生的習慣還有哪些生答：師板書：
師問：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正
小結學法：(略)
2.觀看課堂劇《小明的100分》。
(大意：)老師說今天的數(shù)學卷子，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節(jié)課結束時老師說：“同學們，老師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正。
看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：
(1)小明這是一種什么壞習慣
(2)不誠實、欺騙老師這屬于哪種壞習慣
(3)還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣
(4)如果你有這其中的壞習慣，你打算怎么辦
3.觀看課堂?。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
(1)故事中小立有哪些壞習慣
(2)這是哪方面的壞習慣
(3)還有哪些是家庭生活中的壞習慣
(4)如果你有打算怎么辦
用剛才學習前兩個內(nèi)容的方法自學，小組討論，派一人回答
4.說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。
三、總結
1.問：通過這節(jié)的學習，你懂得了什么
2.師總結：
每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自己的不良習慣，并下決心糾正，就能不斷進步，健康成長。
明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。
師講解，大家齊讀。
四、總結
同學們，通過今天的學習，認識到拖拉作風的危害，養(yǎng)成良好的學習習慣，不要明日復明日。
三年級心理健康教育工作計劃篇十二
一、引出話題：
（一）引入：播放歌曲《真心英雄》呈現(xiàn)名人拼搏圖片。
師：同學們你們知道剛才聽的是什么歌曲嗎？
學：知道啊，是《真心英雄》。
師：你們喜歡這首歌嗎？
學：喜歡。
師：好的，聽過這首歌再結合剛才播放的圖片，我請幾位同學談一談，看過這段影音視頻材料后有什么感想。
學生甲：名人的成功也是來之不易的。
學生乙：成功路上會有很多困難，我們只有戰(zhàn)勝困難才會最后取得勝利。
學生丙：我們生活在世界上就一定會遇到挫折，我們要敢于面對這些困難，不要被困難嚇倒。
（二）引出主題：
師：剛才幾位同學都談了自己的感受，說的都非常的好，要想成功必須努力拼搏，只有戰(zhàn)勝困難和挫折才會勝利。就像這首歌中所唱的那樣：不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹。同樣對于剛剛進入高中的你們，周圍的同學是全新的面貌，他們有不同的氣質(zhì)和性格；文化課的門類增多了，課本加厚了；并且住進了集體宿舍，生活沒有父母的照料等等。高中環(huán)境的這些變化讓你們適應起來肯定會遇到一些困難，我們這節(jié)課就來談談怎樣才能更好的盡快適應高中生活。
（三）填寫適應困難卡：
師：升入高中后你們的生活發(fā)生了一系列的變化，面對這些變化你們有什么樣的心理感覺哪？高中的環(huán)境你們哪些能夠適應？哪些難于適應？下面請你們寫下來填到適應困難卡上，寫下來后你們小組首先交流討論，然后選出有代表性的適應問題，我請同學來讀一下。
適應困難卡：
升入高中后我能適應：
升入高中后我不能適應：
學：好（學生開始討論）。
師：同學們已經(jīng)討論完了，下面我首先請各組代表談一下你們小組同學升入高中后面對的適應困難。
學生甲：我能適應學校的環(huán)境，但是不能適應的是有很多同學不認識，和他們在一起很拘謹，在宿舍經(jīng)常要值日，還要自己洗衣服。
學生乙：我能適應餐廳的伙食，但是不能適應的是時間太少了，沒有和同學交流的機會，還有就是升入高一后，新開設了很多學科，功課太多。
學生丙：我能適應高一老師的授課方式，但是不能適應的是學習壓力大，感覺自己現(xiàn)在學習不如初中時優(yōu)秀，宿舍的同學太多，有點吵。
二、人際適應困難的應對：
（一）案例分析：
學生甲：多和同學交流，過一段時間大家比較熟后就好了。
學生乙：不能總是回憶以前的事情，讓自己開朗一點，大方一點。
學生丙：學會和同學相處，提高交往技能。
（二）人名復印機游戲：
師：好，針對同學們談到的方法，我們來做一個人名復印機的游戲。游戲的規(guī)則是這樣的：全班同學分n個小組，每個小組7位同學，這7位同學站成一排，從第一位同學開始做自我介紹，內(nèi)容包括姓名、愛好，第二位同學首先復述第一位同學的姓名和愛好后再說自己的姓名和愛好，同樣第三位同學也要首先說出前兩位的同學的姓名和愛好后再說自己的姓名和愛好，以此類推，直至第7位同學正確無誤的把前六位同學的姓名和愛好說出來，最后看那個小組用的時間最短。（游戲開始）。
學：好。
師：游戲做完了，我再請同學們寫一下自己是如何做到和同學們自由交流的。
學生甲：做自我介紹時要充滿自信，干大聲說出自己的愛好和特長。
學生乙：做自我介紹時要面帶微笑，說話要溫柔一點。
學生丙：別人說話時自己認為對的時候要點頭，適當?shù)慕o別人一些反饋的意見。
師：同學們說的很好，其實同學們?nèi)粘５娜穗H交往中只要保持一顆平常的心態(tài)，積極樂觀的信心就可以了，我們越是害怕在別人面前出丑、失態(tài)，就越容易緊張焦慮，說話語無倫次。
三、學業(yè)適應困難的應對：
（一）案例分析：
學生甲：到了高中后會有學習更好的同學，感覺學習壓力大也正常啊。
學生乙：高中本來課程就多了，所以學習起來肯定會更吃力，只要明白高中和初中的是有區(qū)別的就行了。
學生丙：他對自己的評價太低了，也許自己的學習成績并沒有自己想想的那么差。
師：對，他們在比較時犯了一個錯誤，那就是他們總是拿自己的弱項和別人的強項比，他們無意中把自己的期望看得太高，而自我評價又太低。我們提倡的比較是自己和自己比較，參照對象應該是自己。
（二）學習計劃表：
師：好，下面每個同學填寫一個自己本學期的學習計劃，內(nèi)容包括：現(xiàn)在自己的學習情況、希望學期末達到的目標，自己應該如何努力。
學習計劃表：
1、我現(xiàn)在的學習情況。
2、我希望學期末達到的目標。
3、我要付出的努力是。
學：好的。
學：好。
四、寄宿適應困難應對：
（1）改變環(huán)境：給學校老師反映，要求專門給自己一個宿舍，并且晚上一直有電。
（2）改變他人：讓宿舍里所有的同學出去住。
（3）改變自己：？？？
學生們：前兩點都不行，只有學會改變自己。
師：那好，我想問一下有哪位同學是在升入高中時才開始寄宿的，請舉手？
學：我。
師：請你談一談他該怎么辦？
學生甲：他首先應該改變自己的心態(tài)，高中生大家都在一起也是很好的啊，大家聊聊天很熱鬧的，而且每個人都有自己的生活習慣。
學生乙：大家都是高中生了，應該自己學會洗衣服的，晚上放學后時間本來就很晚了，要放松一下，好好的休息，明天才有精神更好的學習啊。
師：我下面再請在初中時就開始寄宿的同學談談這位學生該怎么辦？
學生甲：我是上初中時就開始和同學以及住學校宿舍的，感覺住在宿舍也挺好的啊。大家都住在一起要多交流，相互諒解，這樣才會相處的更愉快啊。
學生乙：在學校就是個集團的環(huán)境，我們要學會自己主動地適應，不要斤斤計較，要有一顆寬容的心。
學生丙：寄宿在學?？梢藻憻捨覀兊莫毩⒆灾髂芰Γ院笞呦蛏鐣鍪虑榫蜁樌?。
師：同學都說得非常的好，我真為你們能想出這么多辦法而感到高興，寄宿在學校可以鍛煉我們的生活自理能力和獨立處理問題的能力，我們每一個人都是屬于一個集體，我們只有學會改變自己適應寄宿生活，才會為以后走向社會打下堅實的基礎。
五、結語：
師：今天這節(jié)課我們大家一起探討交流了高一學生在人際適應、學業(yè)適應和寄宿適應中的一些方法，有些方法非常的好。希望你們能夠真正的學會用這些方法去戰(zhàn)勝自己學習和生活中的困難，盡早得適應高中生活，讓你的高中在快樂中渡過，最終順利的考入理想中的大學。最后我把《陽光總在風雨后》這首歌送給你們，讓我們用這首歌來結束今天的學習吧。播放歌曲《陽光總在風雨后》。
三年級心理健康教育工作計劃篇十三
教學目標：
1、借助他人的評價，幫忙學生客觀、全面地熟悉自我。
2、幫忙學生正確面對他人的意見，培育學生良好的'溝通力量與心理承受力量。
3、讓學生知道自己的缺點與缺乏，并情愿改正。
教學過程：
一、師生談話，激情導入
二、以他人為鏡，提升自我熟悉。
1、第一面鏡子：家長
在小組內(nèi)溝通父母寫給自己的話，可以大聲讀，也可以交換看。了解自己在父母對自己的期望。
2、其次面鏡子：同學
a、閱讀教材中的活動提示，組織學生爭論活動中要留意的事項。
b、學生分組開展“whoami”嬉戲，教師參加小組活動。
3、說說自己在活動中的收獲。
三、活動拓展
1、說說在生活中，還有哪些人可以做我們的鏡子。
2、鼓舞學生不斷以人為鑒，完善自己
三年級心理健康教育工作計劃篇十四
1、知道日常生活中會遇到許多的困難，能充滿信心動腦筋想出各種方法克服困難、解決困難。
2、能體驗自己解決困難的喜悅。
3、學會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
活動重難點。
知道日常生活中會遇到許多的困難，能充滿信心動腦筋想出各種方法克服困難、解決困難。
活動準備。
童話故事《樹林里的動物》，頭飾：小熊、小猴、小鹿、小羊、啄木鳥。
活動過程。
（一）、借助童話故事，把幼兒引入一個充滿問題的世界。
師：在茂密的樹林里，生活著許多的動物。你猜，都有些什么動物呢？（激發(fā)幼兒的興趣）。
師：有一天，小動物在樹林里玩，你看他們發(fā)生了什么事情？
師：樹林里有什么動物？它們遇到了什么困難？
（二）、鼓勵幼兒通過實踐活動動腦筋想辦法解決困難。
1、激發(fā)幼兒解決困難的信心。
2、幼兒分組討論解決困難的方法。
師：假如羽毛球被掛在了樹上，小羊能用什么方法把它取下來呢？
師：假如小球滾進了樹洞，小猴能用什么方法把它取出來呢？
師：哎呀！小熊的褲子給刮破了，如果你是小熊，你有什么方法呢？
師：啄木鳥喝不了水，只有半桿水、小啄木鳥們，你們有什么方法喝到水呢？鼓勵幼兒講出自己解決問題的方法，初步體驗成功樂趣。
（三）、引導幼兒感知生活中有許多困難問題，鼓勵幼兒大膽想出解決方法。
師：你在家里、幼兒園、路上或其他地方遇到過什么因難？
師：你是怎樣解決的？你試過媽媽病了，家里只剩下你一個人嗎？如果發(fā)生了，你怎么辦？
（四）、游戲（過河）。
用藍色的布或紙設置一條寬大的河流，在河的對面設置一座大山，山里藏著各種各樣的寶物―玩具。
引導幼兒通過各種不同的方法過河，獲取自己喜愛的寶物。
三年級心理健康教育工作計劃篇十五
活動分析：
二年級的小學生，正處于自我意識發(fā)展的一個上升時期、經(jīng)過了一年的學習生活，學生體驗到成長和榮譽，也會經(jīng)歷一些挫折和失敗，因此，很多學生容易產(chǎn)生自我認識不全面，自我評價偏頗的現(xiàn)象，這對于兒童來說，是很不利的、本次輔導活動，針對學生的這一現(xiàn)象，首先讓學生看到“我不行”和“我能行”兩個具體形象的對比，并引發(fā)討論；然后通過各種方式讓學生找到自己的長處和優(yōu)點，贊揚自己，讓學生體會到自己是能干的，能做好很多事情，從而培養(yǎng)自己的自信心。
活動目標：
1，了解學生自我認識的程度，引導學生學會積極評價自我的方法。
2，幫助學生了解自己的長處和優(yōu)勢，并學會正確看待自己的優(yōu)點和缺點。
3，通過活動引導學生樹立自信心、
活動重點：
幫助學生肯定自己積極的方面，引導學生充分發(fā)揮自身的長處。
活動難點：
提高自我理解，自我評價的水平，增強學生前進的信心。
活動準備：
1，了解學生自信的程度及學生的長處。
2，了解學生與學生之間的相處情況及看待同學優(yōu)缺點的態(tài)度、適合年級：二年級
活動過程：
一、課件導入：
1，課前互動：瞧，大家的桌面整潔，書本擺放整齊，坐姿端正，精神抖擻、（教師伸出大拇指）小朋友們，你真棒！
看看同桌，他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他（向同學伸出大拇指）某某，你真棒！
3，角色扮演：《我能行和我不行》
我能行：小朋友們，你們好，我的名字叫“我能行”。
我不行：小朋友們，你們好，我的名字叫“我不行”。
我不行：可我什么都干不好，做事總不成功、寫作業(yè)時，老是會有錯誤；幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗，被媽媽批評了一頓，真不高興；本來唱歌是最拿手的，可一到臺上，心里就緊張，連歌詞都忘了，唉，我這人，做什么都不行！
我能行：其實我也有遇到困難的時候，但我總是想，我肯定行，我準能做好這件事！有時候，雖然事情并沒有做得很成功，但我想，我已經(jīng)認真去做了，已經(jīng)是盡了自己最大的努力，所以我仍舊很高興、（蹦蹦跳跳地下場）
我不行：有時候，我也會得到大家的贊揚，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢（垂頭喪氣地下場）
4，小組討論交流：這兩個小朋友的情況，你遇到過嗎你覺得自己有些像誰呢。
二、找一找，說一說
1，教師過渡語：其實，我們每個人都能做很多事情，只是有時候，可能你認為有些事情太小，不值一提、請認真想想你會做的事情，你會發(fā)現(xiàn)，其實你是一個很能干的人呢！
2，和同桌說說你會做這些事嗎。
（1）我會洗紅領巾，也會洗手帕，襪子。
（2）我會補書，也會包書皮。
（3）我會彈琴，畫畫，打電腦等等。
（4）我會整理房間。
（5）我會自己疊被子。
3，教師引導：你還有哪些能干的本領，和大家說說，或者表演一下，好嗎。
4，請學生現(xiàn)場表演自己的特長。
三、小品：小明真的是“我不行”嗎
2，小品表演、
小明真的是“我不行”嗎。
小明長得很高大、勞動課，重活，臟活都他干、可是上課時，小明總是愛搞小動作，看窗外的風景、每次作業(yè)，他總做錯，考試成績也不理想、你認為小明真的沒用嗎。
3，討論：
（1）小明真沒用嗎。
（2）那小明做什么事情最棒。
（3）給小明提提意見：他哪些地方需要改正。
5，請這部分同學再來夸夸自己，同學之間相互夸一夸。
四、活動：自信獎狀
1，在我們的生活，學習中，有很多同學會遇到許多不盡人意的事情、因此，我們不開心，心情沉重、那么，我們該怎么樣幫自己呢。
2，討論：遇到下面這些情況，你會怎么做。
（1）下雨了，路很滑，你摔了一跤、手摔破了，衣服也臟了。
（2）上課了，你打瞌睡了，沒把老師的話記住，下課了。
（3）你寫的字總得不到老師的小紅花.
3，交流：你認為在日常的學習生活中，自己哪件事能做得最好，給自己發(fā)一張獎狀。
4，小組里分享各自的自信獎狀帶來的快樂。
五、小結
生活中的每一個人，不可能只有優(yōu)點，沒有缺點，也不可能只有缺點沒有優(yōu)點、重要的是有了缺點要正確對待，要讓自己有一份好心情；當然，有了優(yōu)點也不要驕傲，要化作前進的動力、希望我們都能像“我能行”一樣，做事有信心，經(jīng)常對自己說一句：“我能行，我真棒！”
來，大聲對自己說（對自己伸出大拇指）：某某，你最棒！
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三年級心理健康教育工作計劃篇十六
1、了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關系。
2、調(diào)整心態(tài)，做好應對學習壓力的準備。
1、每位學生1個氣球，1瓶水和一段綁氣球的線。
2、計時器或手表l塊，激昂的音樂。
3、多媒體課件，壓力與成就的倒u型圖。
4、學生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室。
一、我的壓力氣球。
進入高三，你們感覺到壓力了嗎。
（學生回答略）。
現(xiàn)在就請你們根據(jù)自己進入高三感受到的壓力的程度，把這些壓力吹進氣球里?？纯茨銈兊膲毫τ卸啻?。
（學生活動）。
氣球吹好了，請大家相互看看，了解一下你的同學感受到的壓力程度究竟怎樣。
（教師引導學生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小，如果有同學把氣球吹破了，可引導："壓力太大容易出危險。"）。
相信大家看到之后會發(fā)覺：原來并不是只有我一個人感覺到壓力，其他同學也都有壓力感。今天就讓我們來看看該如何去面對高三日益緊張的生活。
（請學生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）。
二、人生故事。
一天，一位管理專家為一群商學院學生講課。他現(xiàn)場做了演示，給學生們留下了一生難以磨滅的印象。站在那些高智商高學歷的學生前面，他說："我們來個小測驗。"他拿出一個一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，仔細地一塊塊放進玻璃瓶里。直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問道："瓶子滿了嗎"所有學生應道："滿了。"管理專家反問："真的"他伸手從桌下拿出一桶沙，開始慢慢倒進玻璃瓶，沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙?！，F(xiàn)在瓶子滿了嗎"他第二次問道。但這一次學生有些明白了，"可能還沒有。"一位學生應道。"很好！"專家說。然后他拿過一壺水倒進玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他抬頭看著學生，問道："這個例子說明什么"一個心急的學生舉手發(fā)言："它告訴我們：無論你的時間表多么緊湊，如果你確實努力，你可以做更多的事！"專家認真地說："不，我不是想說明這個問題"。
那么，請你們想一想，這個管理專家想通過實驗說明什么問題。
（學生思考回答）。
教師總結：石塊就像是人生大大小小的目標，沙子則代表生命中遇到的無數(shù)的痛苦，壓力等，水則是我們在生活中經(jīng)歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等。我們只有在人生中先設計好目標，才能讓我們的生活充實，如果我們反過來在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力痛苦（沙子），或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒（水），那么我們的目標（石塊）是無法裝進去的。記?。翰荒茏屵^分的壓力將我們的目標擠出人生之外。
三、挑戰(zhàn)自我。
一瓶水你能舉多久（由學生自己估計能舉的時間）今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己，來嘗試著舉五分鐘。
要求：
1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。
2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。
（教師計時，學生體驗，分享感受）。
（請成功及不成功的學生分享感受，分享自己的體會，教師則根據(jù)學生的表現(xiàn)及時引導）。
僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦，讓你舉一小時，一天會怎么樣有多少人能堅持下來（統(tǒng)計回答"能"的學生效，可對比前面學生估計的時間及學生表現(xiàn)出來的態(tài)度）。
一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對的壓力呢問問自己你能帶著壓力走多久一個月，一年要想把水舉得久，就要適當?shù)胤畔?，讓自己歇歇才有力氣繼續(xù)舉；同樣的，要想背負壓力走得久，就要懂得適當?shù)胤畔拢屪约耗艽跉?，幽一默?/p>
四、壓力與學習效率日的倒u型圖。
是一張在心理學中常用的圖，如果橫坐標代表我們所感受到的壓力，縱坐標代表我們的學習效率。這張圖型所表達的意義就是：在壓力小的情況下，我們可能不覺醒，不能發(fā)揮出我們的最佳水平；當覺醒增強時，我們感覺到的壓力增大，學習效率開始提高，但是在達到一個最佳水平后，學習效率水平便不再提高了。然后，隨著覺醒增強（壓力加大）時，學習效率則開始下降。當壓力超過一定限度時，我們就會變得十分驚慌，以致不能完成與我們實際能力相符的工作和學習，過分的壓力使我們的學習效率下降，在圖型上顯示出倒"u"型曲線。從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會降低我們的學習效率，也就直接會影響到我們的成績，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時，氣球無彈性，壓力大時，氣球的彈性強，壓力太大，氣球就被撐破了。由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對我們的成功來說是必須的。
五、心理實驗。
（學生猜結果）。
這只小白鼠第二次被扔進去后，游了40多分鐘，仍然沒有放棄，后來實驗者插根棍子讓它爬了上來，實驗者對助手說："沒有人不愿幫這樣一只'堅持'的老鼠！"從這個故事中你領悟到了什么（學生討論）。
教師引導：
1、心態(tài)的重要性（第一只和第二只白鼠結局的區(qū)別）。
2、成功經(jīng)驗的重要性（第二只白鼠為何堅持40多分鐘）。
3、堅持的重要性（第二只白鼠的結局）。
4、棍子的意義——周圍人的幫助。
教師總結：進入高三后，我們生活中充滿了各種的壓力和挫折，甚至偶爾會讓我們感到絕望，這些都是正常的現(xiàn)象，不要緊，重要的是我們要保持一種良好的心態(tài)。時時看到自己的成功，哪怕是很小的成功也能給我們信心，這種信心會增強我們堅持下去的勇氣。當然別忘了要懂得隨時尋求周圍人（同學，老師和父母）的幫助，只有這樣，我們的高三路才能走得更好，我們的人生路才能走得更遠。
六、小游戲—釋放壓力。
（播放激昂的音樂）。
把我們自己的壓力氣球拿起來，在心里默默地告訴它："高三壓力，我不怕你，我有信心戰(zhàn)勝你！"然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它。
三年級心理健康教育工作計劃篇十七
教學目標:。
1、體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用,對盲人以及其他患有眼疾的人表現(xiàn)出初步的同情心。
2、學習正確的用眼常識,了解不良的用眼習慣對眼睛可能造成的損壞,養(yǎng)成愛護眼睛的良好習慣。
教學重點和難點:。
1、體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用,學習正確的用眼常識。
2、了解不良的用眼習慣對眼睛的損壞,養(yǎng)成愛護眼睛的良好習慣。
德育目標:教育學生愛護眼睛,同情、幫助盲人及其他患有眼疾的人。
課前預備:。
請同學們課前向四周的人了解眼睛在他們生活中的重要作用。若家中有近視的人,觀察近視給他們的生活帶來的不便。教師課前預備社會為盲人提供的有關設施,如盲道、殘疾人專用廁所等圖片資料。
教學設計:。
一、引入:。
1、屏幕出示謎語:上邊毛,下邊毛,中間有顆小黑豆?有它可以看書報,有它可以看世界。
師念生猜。謎底(眼睛)。
2、教師提問:眼睛在人們的生活中有什么作用?請同學們結合自己的體會以及在家中的小調(diào)查在班內(nèi)分組交流。各組選出代表匯報本組意見。
3、體驗活動:每個學生用事先預備好的圍巾蒙住眼睛。在老師發(fā)的臉形圖片上畫上眼睛、鼻子、嘴。然后打開圍巾看看畫的結果如何?找10位同學,兩兩一組,蒙上眼睛由不蒙眼睛的拉著他在教師里走一走,看看有何感受?其他同學蒙上眼睛在書包里找出一張紙寫上自己的名字,看看結果如何?體驗一下沒有眼睛有什么不方便。全班舉手交流一下自己的感受。
4、教師小結:眼睛在我們每個人生活中都非常重要。眼睛近視、受傷、或失明都會給我們的生活帶來極大的不便。
二、新授:。
1、師:同學們剛才已經(jīng)體驗到?jīng)]有眼睛的不方便了。不過你們才體會了幾分鐘,卻有一種人要一輩子體驗眼睛看不見東西的痛苦。你們能猜出來他們是誰嗎?(猜:盲人)。
2、師:猜猜盲人沒有眼睛是什么心情?你們能幫助他們嗎?出示盲道,殘疾人專用廁所、人民幣上的圖案等圖片資料。(讓學生同情盲人及眼部有疾病的人,并愿意幫助他們。)。
3、出示課件動畫:“眼睛的哭訴”學生觀看動畫后談談我們該怎樣保護眼睛?
4、出示課件:“這樣做對嗎?”以小組為單位,邊看課件,邊試著研討,什么光線、什么距離下看書,眼睛最舒適。(教師可作一些錯誤的看書舉動,請學生判定)。
5、教師在學生充分研討的基礎上進行歸納,說明看書的正確方法。
教兒歌:一尺一寸一拳遠,不得駝背近視眼。
6、出示課件:“眼睛對我說”請學生根據(jù)課件所出圖片,聯(lián)系個人實際,以眼睛為主人公,對眼睛的主人說幾句話,并演示如何改正壞毛病。
7、教師示范:(播放眼保健操音樂)全體學生做眼保健操。談感受。
8、請學生看圖片,討論這樣做,對眼睛會造成那些傷害?應該怎樣做?
三、拓展活動:。
1、出示課件:“漂亮的風景”意在讓學生感受眼睛可以看到如此漂亮的風景,也可以看到危險而躲開,從而保護自己。
2、屏幕出示護眼歌:。
人體眼睛是件寶,。
生活學習離不了,。
保護視力我牢記,。
眼鏡不會把我找,。
手不揉眼講衛(wèi)生,。
紅眼沙眼得不了。
3、宣傳愛護眼睛及用眼衛(wèi)生。
四、結束語:眼睛是心靈的窗戶,讓我們從現(xiàn)在起養(yǎng)成愛護眼睛的好習慣,讓每一個人都有一雙明亮的眼睛。
活動設計：
挫折是人們在從事有目的的活動時受到阻礙和干擾，因獲取成功的心理需要得不到滿足而產(chǎn)生的一種消極的情緒反應。如果處理不當，它會給人造成心理壓力，損害身心健康從而影響學習和生活。對學生進行挫折教育，幫助學生健康成長，有利于他們將來更好地適應社會生活。
目標要求：
1.情感、態(tài)度與價值觀：幫助學生以積極的態(tài)度面對挫折，學會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。
2.知識與能力：
學會戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，邁向成功。
通過活動，了解挫折對個人成長的重要性,體會感受挫折，掌握承受挫折、戰(zhàn)勝困難的一些方法。
3.過程與方法：運用體驗法、情景教學法、發(fā)放《自我確認表》等，通過音樂營造情景，圖片展示情景、語言描繪情景等，引導學生在具體情景中體驗、領悟。通過小組成員的獨立思考、合作、討論交流等，使學生不僅在知識上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。
教學重點：
通過情感的交流，讓學生發(fā)泄內(nèi)心積壓的痛楚，并對挫折有一個正確的認識。
活動準備。
1、課件《兩只小兔》等。
2、歌曲《陽光總在風雨后》等活動過程。
一、游戲導入，感受挫折。
1、同學們，今天我們要進行一次扳手勁比賽。
2、請勝利的同學做一個表情動作，請失敗的同學也做一個表達你此刻心情的表情。
3、小結：傷心、難過、遺憾、失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現(xiàn)。今天我們一起來聊聊“挫折”這個話題。（課件出示“挫折”）。
二、認識挫折。
1、在剛才的暖身活動中，我們有部分同學已感受到了失敗，這就是挫折，在我們在生活中常會遇到。請你把學習中、生活中、人際交往等方面中遭遇的挫折用筆寫下來。
2、傾心交流：（小組討論）。
你遭受過哪個方面的挫折？
遭遇挫折以后有什么樣的感受？
3、學生代表發(fā)言。
過渡：同學們，你別小看這些挫折，如果沒有解決，藏在心里，那就會越積越多，直接會影響人的身心健康，我們怎樣戰(zhàn)勝挫折呢？請聽故事《兩只小兔》（課件出示）。
三、戰(zhàn)勝挫折。
1、故事天地。
故事第一部分：兩只小兔在森林快樂的玩耍，不小心掉進了路邊的陷阱里，陷阱離地面還有一定距離，但這足以讓兩只小兔體驗到什么是滅頂之災。
提問：如果你是那只掉進陷阱里的小兔，你會怎么想？怎么做？請學生發(fā)言。
故事第二部分：一只小兔想：“完了！完了！離地面這么高，我是永遠也出不去了。唉”另一只小兔卻沒有沮喪、放棄，而是不斷地告誡自己：“上帝給了我堅強的意志和戰(zhàn)勝困難的勇氣，我一定能夠跳出去?！彼繒r每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量，一次又一次奮起、跳躍ddd生命的力量與美展現(xiàn)在它每一次的搏擊與奮斗中。
故事第三部分：不知過了多久，勇敢的小兔經(jīng)過不懈的努力和奮斗終于換來了自由的那一刻，它從陷阱里奮力地跳了出來，重新回到了地面，而那只悲觀失望的小兔，卻沒有機會逃離險境，永遠留在了陷阱里。
提問：聽了這個故事后，你想對其中的哪一只小兔說什么呢？請學生發(fā)言。
小結：在故事里，我們要像那只逃生的小兔一樣，勇敢面對挫折，面對失敗。在生活中，當我們遇到困難時，應多動腦筋，想出最佳的解決困難的辦法，并在挫折中振作起來。
2、心靈撞擊。
同學們，你知道有哪些人勇敢面對挫折，在挫折中奮起這樣的事例嗎？
師舉例：
1、張海迪2、洪戰(zhàn)輝例子。
3、同組交流：說說自己遭遇了挫折后，你采用什么方法讓自己快樂起來？
4、學生代表發(fā)言。
5、讀一讀自己喜歡的抗挫名言。
四、總結。
在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功。不經(jīng)歷風雨怎么見彩虹。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河流。最后徐老師送大家一首《陽光總在風雨后》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風雨吧。
請同學們體會歌曲中所蘊涵的道理。讓我們在歌聲中結束我們的學習。
四勤四不教案。
活動籌備。
1、繪制一枚放大的《小白鴿》章。
2、請大個子小朋友扮演“白鴿姐姐”。
3、事先排練舞蹈。
4、“四勤”“四不”等要求。
“四勤”
1、勤洗手剪指甲；2、勤洗頭理發(fā)；3、勤洗澡換衣；4、勤刷牙漱口。
“四不”
1、不喝生水；2、不吃不潔食物；3、不隨地吐痰；4、不亂扔果皮紙屑。
一、活動導入。
1、出示放大的《小白鴿》章。
師：今天，我們來上一堂爭章啟動課，《小白鴿》章，大家看看，上面是什么圖案？
生：小白鴿。
師：對！是一只展翅飛翔的小白鴿。
小白鴿一身潔白，它最愛清潔，將衛(wèi)生，小朋友愿和它交朋友嗎？
（出示課題：“爭做講衛(wèi)生的好兒童”）齊讀。
那么，爭得小白鴿章要做到哪些目標呢？我們請白鴿姐姐來講講。
二、啟發(fā)達標，揭示達標要求。
三位扮演白鴿的大姐姐跳著優(yōu)美的舞姿在音樂的伴奏下上臺了。
音樂停。
白鴿姐姐一：我是“四勤”小白鴿。小朋友，你們要和我交朋友，要做到：勤洗手剪指甲，勤洗頭理發(fā)，勤洗澡換衣，勤刷牙漱口。
（白鴿邊說邊演示動作，教師出示板書條幅）。
白鴿姐姐二：我是“四不”小白鴿。你們?nèi)绻臀医慌笥?，要做到：不喝生水，不吃不潔食物，不隨地吐痰，不亂丟紙屑。
（白鴿邊說邊演示動作，教師出示板書條幅）。
白鴿姐姐三：我是“護眼”小白鴿。你們?nèi)绻臀医慌笥?，要做到：讀寫姿勢要正確，
用眼衛(wèi)生要注意，認真做好眼保健操。
（白鴿邊說邊演示動作，教師出示板書條幅）。
三只白鴿同揮手：小朋友們。愿和我們交朋友嗎？
生：愿意。
白鴿：請你們快快行動。從今天起，只要認真學，我們相信你們一定能爭得小白鴿章。
（白鴿下）。
三、激勵爭章。
師：“四勤”“四不”常牢記，用眼衛(wèi)生要記住，眼保健操認真做，讀寫姿勢要正確。這幾項要求就是爭得《小白鴿》章的要求。我們再來把達標要求齊讀一遍。（生齊讀）。
師：接下來，我們一起來學習一首兒歌。
好孩子，講衛(wèi)生，“四勤四不”要牢記。每天帶好小手帕，讀寫姿勢要正確，用眼衛(wèi)生要注意，我們從小愛清潔，身體健康樂哈哈，樂哈哈！
小結：剛才的兒歌大家念得很好，其實，有些本領我們早在《小蜜蜂》自理章中就學會了，重要的是要把它們養(yǎng)成長久的習慣。老師祝愿大家都能盡快得到《小白鴿》章。
四、活動效果。
通過本次活動，讓學生懂得了講衛(wèi)生的重要，爭做衛(wèi)生清潔的好少年。同時，也了解了《小白鴿》章的達標要求，激發(fā)了學生爭《小白鴿》章的興趣。
活動目的：
1.情感、態(tài)度與價值觀：
讓學生重視期末復習。保持良好的心理素質(zhì)，充分地準備，保持自信，沉著應對。
2.知識與能力：
學會如何復習的方法，能獲得一些好的復習方案，邁向成功。
通過活動，了解考試對個人成長的重要性,體會感受考試成績是對你一學期的學習情況的鑒定，所以我們要高度的重視，不能掉以輕心。但也不要有過重的心理負擔，造成精神上壓力，可能對考試還會產(chǎn)生不好的影響。
3.過程與方法：
運用故事法、經(jīng)驗介紹法、通過小組成員的獨立思考、討論交流等，使學生在情感心理等方面都得到提高。對自己的復習有一個總體規(guī)劃。
教學重點：
通過情感的交流，讓學生輕松應對考試，并對考試有一個正確的認識。
活動過程：
快樂的生活和學習是分不開的，當我們靜下心來，聆聽時間，猛然發(fā)現(xiàn)，期末考試已經(jīng)悄然而至，學習生活也似乎變得緊張和忙碌起來。對于考試，樂觀的同學把它看成一次又一次的挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中肯定自己，超越自己；而悲觀的同學則把它視為苦役，在苦役中消沉自己，丟失自我。在這里，我來講一個“帝王蛾”的故事。
在蛾子的世界里，有一種蛾子名叫“帝王蛾”。帝王蛾的幼蟲時期是在一個洞口極其狹小的繭中度過的，當它的生命要發(fā)生飛躍時，它必須在這個及其狹小的洞口用力擠壓，如若不然，它便無法沖出洞口。而若是誰將洞口剪開，幼蟲雖然能毫無困難爬出，卻會永遠丟失飛翔的能力。那是為什么呢？那是因為只有通過用力擠壓，血液才能順利送到蛾翼的組織中去，惟有蛾翼有血，帝王蛾才能振翅飛翔。
在生活中，我們不可能成為統(tǒng)轄他人的帝王，但是我們可以做自已的帝王!面臨考試時，別讓煩燥、不安侵蝕自己的內(nèi)心，既然我們已經(jīng)來到了這個洞口，既然現(xiàn)實告訴我們，也許你現(xiàn)在只有通過洞口才能飛翔，那么，我們就安然地勇敢地穿越這洞口，帶著呼嘯的風聲，攜著永不墜落的夢想，走出這一段也許有那么一些艱苦，有那么一些枯燥、乏味的歲月，從而擁有飛翔的快樂時刻。
同學們，面對日益臨近的考試，難免讓人既興奮又緊張。保持良好的心理素質(zhì)，充分地準備，保持自信，沉著應對，你就一定能考出你的最佳水平。梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。用一個好心情，用一種平常心去投入到期末復習迎考中?！氨╋L雨過后不一定會見彩虹，但是至少會萬里晴空”。
1、四人一小組討論交流每門功課的復習方法和經(jīng)驗。
1）、有效復習知識，查漏洞補不足：
2）、養(yǎng)成良好習慣，提高學習質(zhì)量。
3）、沉著應試，正常發(fā)揮考試時，首先是要合理地分配時間，先易后難，不要因為某一個題目浪費太多的時間；其次是要認真地讀題，分析題目的意思，找出關鍵的詞、句和已知條件，排除一些干擾因素，正確答題；第三是認真地檢查，不提前交卷。
勞逸結合，有善用腦。
4）、保證睡眠事半功倍。
5）、增加營養(yǎng)和鍛煉。
2、小組代表分別發(fā)言，分別說說語文、數(shù)學、英語、科學的學習方法。
3、請學困生談談自己的一些困惑，同學一起來幫助他們。
4、制定期末目標，針對目標，你如何進行期末復習。
5、班主任小結。
三年級心理健康教育工作計劃篇十八
一、活動目標：
1、了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關系、
2、調(diào)整心態(tài)，做好應對學習壓力的準備、
二、活動準備：
1、每位學生1個氣球，1瓶水和一段綁氣球的線
2、計時器或手表l塊，激昂的音樂
3、多媒體課件，壓力與成就的倒u型圖
4、學生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室
三、活動過程：
（一）我的壓力氣球
進入高三，你們感覺到壓力了嗎
（學生回答略）
（學生活動）
氣球吹好了，請大家相互看看，了解一下你的同學感受到的壓力程度究竟怎樣
（教師引導學生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小，如果有同學把氣球吹破了，可引導：“壓力太大容易出危險、”）
（請學生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）
（二）人生故事
那么，請你們想一想，這個管理專家想通過實驗說明什么問題
（學生思考回答）
教師總結：石塊就像是人生大大小小的目標，沙子則代表生命中遇到的無數(shù)的痛苦，壓力等，水則是我們在生活中經(jīng)歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等、我們只有在人生中先設計好目標，才能讓我們的生活充實，如果我們反過來在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力痛苦（沙子），或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒（水），那么我們的目標（石塊）是無法裝進去的、記住：不能讓過分的壓力將我們的目標擠出人生之外。
（三）挑戰(zhàn)自我
一瓶水你能舉多久 （由學生自己估計能舉的時間）今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己，來嘗試著舉五分鐘。
要求：
1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。
2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。
（教師計時，學生體驗，分享感受）
（請成功及不成功的學生分享感受，分享自己的體會，教師則根據(jù)學生的表現(xiàn)及時引導）
僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦，讓你舉一小時，一天會怎么樣有多少人能堅持下來 （統(tǒng)計回答”能“的學生效，可對比前面學生估計的時間及學生表現(xiàn)出來的態(tài)度）
一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對的壓力呢 問問自己你能帶著壓力走多久 一個月，一年 要想把水舉得久，就要適當?shù)胤畔?，讓自己歇歇才有力氣繼續(xù)舉；同樣的，要想背負壓力走得久，就要懂得適當?shù)胤畔拢屪约耗艽跉?，幽一默?/p>
可是，能否永遠地將壓力放下 壓力會把我們壓垮，那么沒有壓力是否會對我們有利是否就能讓我們的成績高唱凱歌。
（四）壓力與學習效率日的倒u型圖
是一張在心理學中常用的圖，如果橫坐標代表我們所感受到的壓力，縱坐標代表我們的學習效率、這張圖型所表達的意義就是：在壓力小的情況下，我們可能不覺醒，不能發(fā)揮出我們的最佳水平；當覺醒增強時，我們感覺到的壓力增大，學習效率開始提高，但是在達到一個最佳水平后，學習效率水平便不再提高了、然后，隨著覺醒增強（壓力加大）時，學習效率則開始下降、當壓力超過一定限度時，我們就會變得十分驚慌，以致不能完成與我們實際能力相符的工作和學習，過分的壓力使我們的學習效率下降，在圖型上顯示出倒”u“型曲線、 從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會降低我們的學習效率，也就直接會影響到我們的成績，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時，氣球無彈性，壓力大時，氣球的彈性強，壓力太大，氣球就被撐破了、由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對我們的成功來說是必須的。
（五）心理實驗
（學生猜結果）
這只小白鼠第二次被扔進去后，游了40多分鐘，仍然沒有放棄，后來實驗者插根棍子讓它爬了上來，實驗者對助手說：”沒有人不愿幫這樣一只堅持的老鼠！“從這個故事中你領悟到了什么 （學生討論）
教師引導：
1、心態(tài)的重要性（第一只和第二只白鼠結局的區(qū)別）
2、成功經(jīng)驗的重要性（第二只白鼠為何堅持40多分鐘 ）
3、堅持的重要性（第二只白鼠的結局）
4、棍子的意義――周圍人的幫助
（六）小游戲―釋放壓力
（播放激昂的音樂）
讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)！
三年級心理健康教育工作計劃篇十九
班會目的：
1、以“克服浮躁”為主題，堅持正面教育為主，進行學生心理健康教育。
2、使同學們克服浮躁、堅持平和的心態(tài)、踏實學習。
班會過程：
一、導入課題
提出問題：你認為，在你的一生中最重要的是什么
(健康、金錢、事業(yè)、感情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)
(學生發(fā)言后教師總結如下)：
教師：同學們，此刻人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都十分重要。我們在關注身體健康的同時，更應當關注心理健康。
聯(lián)系學習，我們更應當有個怎樣健康的心理呢
二、班長主持
1、提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學們自由發(fā)表看法。
2、班長總結(見補充材料)
三、全班同學團體學習諸葛亮的《誡子書》片段。
《誡子書》片段
諸葛亮
四、全班同學積極參與討論。
注意事項：
(1)兩個值周班干部想辦法組織同學上講臺發(fā)表自我對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式能夠多種多樣，或推薦同學，或指定每組兩個同學等等。
(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學們的發(fā)言)，簡要寫出此次班會的總結(成功經(jīng)驗、失敗教訓等等)，構成文字材料。
五、班主任對此次班會課做總結，指出亮點和不足之處。
班會總結：
這次班會的主題極具針對性，意義重大。因為是同學自發(fā)組織協(xié)調(diào)，
班會氣氛和諧，很多同學都能主動起來發(fā)表自我的看法見解，大部分同學能夠認真地聽并且積極思考。
這次班會讓同學們受到了很好的心理教育，同學們心態(tài)平和，積極再積極，找到了克服浮躁的方法：(1)明確目標，加強學習，勤于思考。(2)堅持一顆平常心和正確的積極心。人貴有自知之明，非寧靜無以致遠?？朔≡?，要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽和位置面前，要始終能夠正確認識自我。要化急躁為急迫，在學習、工作和生活中堅持緊迫感，增強積極心，努力搞好學習。
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