總結(jié)是一種重要的思維方式，可以有效幫助我們從繁雜的信息中抽絲剝繭，提煉出核心要點。- 寫心得體會時可以用一些具體的例子和實際經(jīng)驗來支撐觀點。建議大家閱讀以下這些心得體會范文，從中找到適合自己的寫作方法和思路。
跑步人生心得體會和感想篇一
跑步一直是我的最愛，也是我生命中不可或缺的一部分。從開始跑步到現(xiàn)在，我已經(jīng)有了很多寶貴的經(jīng)驗和體會，分享給大家。本文將從健康、堅持、成就、團隊合作和靜心五個方面來談?wù)勑牡皿w會。
健康。跑步對身體健康有很多好處。首先，跑步可以幫助我們減少體內(nèi)多余脂肪和增強心肺功能。它還可以增強肌肉，并且有助于改善關(guān)節(jié)靈活性。跑步能夠增強免疫系統(tǒng)，有助于預防疾病。此外，跑步可以提高身體自信心和精神狀態(tài)，讓我們覺得更加愉快和自信。
堅持。跑步需要堅持，這是我跑步所得到的最重要的體會之一。第一次開始跑步時，我覺得自己的肺都要爆炸了，但是通過不斷的堅持和努力，我的身體逐漸適應(yīng)了這種運動。現(xiàn)在，我每天都會堅持跑步，從而保持我身體和精神上的平衡。在其他方面也是一樣，如果想要取得真正的成功，我們必須意志堅強，不斷堅持。
成就。跑步的過程中也會得到許多的成就。我的許多成就都源于跑步這個愛好。例如，我第一次跑完五公里的時候，那種成就感是無可比擬的。每當我達到一個新的里程碑時，我就覺得實現(xiàn)了一個小小的目標。這種成就感讓我更加自信和努力。通過跑步，我意識到每個人都擁有自己的成就，只要我們堅持，并不斷努力，就一定能夠成功。
團隊合作。除了獨自一人跑步之外，團隊跑步也是一種很好的體驗。在一個跑團里，你可以結(jié)交志同道合的伙伴。他們會在你跑步過程中提供支持，同時也會激勵你不斷地前進。這種團隊合作，可以帶給你成功的感覺，感受到你不是一個孤獨的人在奮斗。
靜心。最后，跑步也是一種靜心的過程。當我跑步的時候，我會有足夠的時間去反思自己的生活和自己的想法。跑步可以幫助我放松身心，擺脫日常的壓力。這讓我感覺非常好，也讓我感受到了生活的意義。
總之，跑步是一種很好的運動。它不僅可以幫助我們保持身體健康，同時還能提高我們的精神狀態(tài)和自信心。跑步需要堅持，但是通過堅持，我們可以得到很多的成就。跑步還可以讓我們與他人合作，感受到共同努力成功的喜悅。最后，跑步也是一種靜心的過程，讓我們更容易地去反思自己的生活和想法。如果你還沒有開始跑步，我真的希望你也可以嘗試一下，你一定會得到很多的收獲。
跑步人生心得體會和感想篇二
攜妻兒，陪父母
享受著家的
溫暖，安逸，舒適，團圓
閑下來
過得才是真正的人生
總有多少的人
為了討生活
為了過得更美好
而背景離鄉(xiāng)著
務(wù)工哥，外來妹
閑下來
望著星空，遙想著，相思著
家中的`妻兒老小
為了家庭更美好
那些留守的群體
閑下來
更多的是念親人，盼團圓
總有一些人
放棄休息
為了祖國的建設(shè)，安寧
為了能讓更多的人
享受著閑下來的人生快樂
不論大小節(jié)假日
他們?nèi)詧允卦诓煌墓ぷ鲘徫簧?/p>
或奮戰(zhàn)在邊防值勤線上
或鉆山開挖著隧道
還有交通，電力，公安等一線員工
默默地奉獻著
保交通，保供電，保民生，保安全
閑下來
過得才是真正的人生
在你我他享受著人生趣味之時
心中一定要為
那些在一線奮戰(zhàn)的人們點贊
跑步人生心得體會和感想篇三
運動作為現(xiàn)代人健康生活的必要組成部分，早已深入人心。而跑步，則是體育鍛煉中的一種常見方式。不僅僅因為它方便簡單，容易操作，更因為它在身體健康、內(nèi)心情緒等多方面都有著顯著的促進作用。
在現(xiàn)代社會，身心健康與壓力減輕幾乎是所有人的共同追求。而跑步則是非常理想的運動方式，因為它既可以促進身體健康，還能夠緩解壓力、減輕負擔。眾所周知，跑步可以加強心肺功能、增強骨骼肌肉的能力，有助于減肥塑形，長期堅持跑步還能夠提高免疫力、調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌和睡眠質(zhì)量。在身體健康的基礎(chǔ)上，經(jīng)常進行跑步還能夠增強自信心，降低情緒焦慮、減輕壓力、提高掌控力等。
篇二：跑步的起點。
無論你現(xiàn)在有沒有跑步習慣，這項運動都是隨時可以開始的。特別是如果你從未嘗試過跑步的樂趣，那么我們建議你從現(xiàn)在開始嘗試，或者讓好朋友正式帶你一起起步嘗試。在開始之前，需要選擇一雙舒適的鞋子，以避免運動帶來的負面影響。接下來，你需要找到一個適合自己的目標，并按照自己的能力制定適當?shù)挠媱?，逐步實現(xiàn)自己的目標。
比如，你可以設(shè)置一個初步目標，例如一公里或兩公里的跑步，將其成為每日堅持的小目標。當你逐漸適應(yīng)了這個距離后，就可以逐步增加跑步時間和距離。逐步提高跑步強度，使身體逐步適應(yīng)，充分激發(fā)自身潛力。
同時，我們還需要引起注意的是：在進行跑步時，一定要正確的呼吸、姿勢、速度等。例如，提高呼吸規(guī)律、擁有正確的身體姿勢，讓跑步的效果更佳。以及正確地搭配合適的音樂或聲音，會帶來更好的體驗。
篇三：跑步的貫徹堅持。
即便你是一個新路人，跑步的初步體驗一定會非常不錯，但是人類的惰性仍然是難以駕馭的。長時間的跑步可能會讓人心浮氣躁，對運動的熱情也會逐漸減退，這個時候就需要更狠的保持自己的運動習慣。
為了保持積極的運動態(tài)度，我們需要針對每一個表現(xiàn)的不同場合做出相應(yīng)的解決方案：比如在身體不適時適當減少強度或暫停，或者在自己單身的時候找到更多的伙伴，建立共同運動的社交群體等等，以迅速激發(fā)自己的運動熱情和自我激勵。
當然，如果你真的遇到了一些困難，建議裝一些跑步鞋，并配合一些戶外裝備，如跑步衣、手套、運動襪、耳機、水壺、導航手表等等，可以增加身體的穩(wěn)定性，在運動過程中提供足夠的保障和資源，進而使你有更好的陶醉體驗。
篇四：跑步的技巧提升。
對于那些已經(jīng)養(yǎng)成跑步習慣的愛好者，我們也需要持續(xù)的努力和提升。因為跑步不僅是一項短時運動，也是一項長時間的耐力訓練，我們需要打造持久的內(nèi)在力量與能量，并在技巧方面持續(xù)地提升自己的能力。
在經(jīng)過一段時間的跑步后，你可以利用一些額外的資源，如專業(yè)的跑步指導，或者指導書籍，來學習關(guān)于跑步技能方面的知識。例如，你可以學習關(guān)于節(jié)奏掌握的技巧，或者關(guān)于更深入的深層次肌肉訓練的知識。這些都有助于你在跑步時形成更加健康、自信的狀態(tài)，維持更長遠的耐力。
此外，我們還可以嘗試一些新的技巧或方案，如替換跑步路線、參加比賽、跑步運動員培訓等等，以便增強自己對跑步的態(tài)度和經(jīng)驗，更好地掌控自己的跑步能力和貫徹能力。
經(jīng)過長時間的努力、練習和實踐，跑步成為我人生中最親密的伙伴之一。習慣性的每日跑步不僅僅給我?guī)砹烁咏】档纳眢w、強壯的身體和更為穩(wěn)定的情緒；它還帶給我更深層次的成長心境，使我學會了面對困難、堅持不懈、提升自我的能力和態(tài)度?？偟膩碚f，跑步對于我而言是一條經(jīng)驗豐富的通往成長道路的路徑，向我證明了情感和實踐的力量，并成為我一生中的財富和幸福。
展望未來，我會繼續(xù)保持這份跑步的熱情和態(tài)度，享受它帶給我的種種體驗、思想和能力。同時，我也將積極去探索更多的運動類型、技能、或者更為深入和個性化的跑步方式，以尋找最適合自己的健康之道。我相信，在這個過程中，無論遇到任何難題和困境，我都會響應(yīng)內(nèi)心的呼喚，堅定跑步的意志，不斷前行。
跑步人生心得體會和感想篇四
人生是一條充滿挑戰(zhàn)和不確定的旅程，每個人都會在這條路上經(jīng)歷成長、成熟、困惑、失落等不同的階段。不同階段的經(jīng)歷會讓我們有不同的感悟和心得體會，讓我們更好地了解自己，走得更加堅定。
段落2：成長與獨立
在成長的過程中，我們會遇到很多困難和挫折，但正是這些挫折讓我們變得更加堅強。與此同時，我們也會意識到獨立的重要性。獨立不僅是生活中的獨當一面，更是我們在面對困境時需要的品質(zhì)。要成為一個獨立的人，我們需要學會獨立思考、獨立處理問題和承擔責任。
段落3：堅持與耐心
人生中有時會遇到挫折，或者在追求夢想的路上經(jīng)歷疲憊和無盡的等待。但是正是堅持和耐心讓我們能夠繼續(xù)前進。堅持可以提升我們的毅力，只要我們不放棄，就一定有收獲。耐心是一種可以修煉的品質(zhì)，我們可以通過做一些耐心的事情如學習樂器、繪畫、學習外語等來鍛煉我們的耐性。
段落4：感恩與回饋
在人生中，我們不僅要享受自己努力所獲得的成就，還要時刻保持感恩的心態(tài)。感恩身邊的家人、朋友、老師、同事等，他們的關(guān)愛和支持讓我們得以成長。同時，我們還要學會回饋，用我們的力量去幫助他人?；仞伈粌H可以讓我們感到幸福，還可以給他人帶來快樂。
段落5：人生的意義
我們的人生中最終的追求是什么？不同的人會有不同的答案，但是大多數(shù)人的答案都非常相似，大多是追求幸福和內(nèi)心的平靜。人生的意義在于我們能夠用自己的力量去追求夢想，實現(xiàn)自我價值，同時也要用我們的力量去幫助他人，建設(shè)美好社會。只有這樣，我們的人生才會有真正的意義。
總結(jié)：在這個不確定和多變的世界中，我們需要有一顆堅定而樂觀的心，用知識去增長內(nèi)涵，用經(jīng)驗去積累智慧，用信仰去堅定追求，用勇氣去戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。在這個過程中，我們會遇到困難，但也會收獲成長和快樂。站在人生的十字路口，我們應(yīng)該保持一顆謙遜而堅定的心，勇敢地前行。
跑步人生心得體會和感想篇五
人生是一場漫長的旅程，充滿了不可預知的挑戰(zhàn)和機遇。在這個旅程中，我們經(jīng)歷了許多人生階段，從出生、成長、到成年以及老年，面對著一系列的困難和挑戰(zhàn)。有時我們會因為遇到挫折而沮喪，但是在這個過程中，我們也會學到很多東西，獲得許多寶貴的人生經(jīng)驗。以下是我從人生旅程中所得到的一些感想心得。
第一段：困難與挫折并不可怕
在我的人生旅程中，我遇到了許多的困難和挫折。有時我會感到非常的沮喪，覺得自己無法面對這些事情。但是隨著我經(jīng)歷了更多的人生經(jīng)驗，我逐漸學會了如何處理這些困難和挫折。我開始認為，困難和挫折是一種挑戰(zhàn)，可以讓我更好地站起來，面對生活中的各種問題。因此，我學會了從中汲取力量，從失敗中吸取經(jīng)驗教訓，使自己變得更加堅強和自信。我相信，在未來的人生旅程中，我也會遇到許多的挑戰(zhàn)，但我不會再被它們所嚇倒，因為我相信困難和挫折并不可怕，它們只是人生經(jīng)驗的一部分而已。
第二段：珍惜時間，把握人生
我們的人生只有有限的時間，因此我們必須珍惜時間，把握人生。在我年輕的時候，我常常把時間浪費在無意義的事情上，例如在社交媒體上無謂地浪費時間，或者是在電視上看一些無聊的節(jié)目。但是隨著我成長、經(jīng)歷，我漸漸體會到時間的珍貴和有限性。我開始在生活中更加注重時間的利用價值，把握機會，努力向前。
第三段：面向未來，抱有夢想
我相信每一個人在生命中都應(yīng)該有自己的夢想。我的人生旅程并不平坦，但我的夢想一直是我的動力，讓我堅定地前行，讓我相信未來的路上值得一試。我相信每個人都有自己的目標和追求，只要我們始終朝著目標前進，那么我們就有了持續(xù)不斷的動力。
第四段：勇于承擔責任
在人生旅程中，我們需要承擔很多的責任。我們需要對自己、家人、朋友、社會負責。有時候，責任會讓我們感到沉重和不堪負荷。但我認為，承擔自己的責任是成長、變得成熟和體面的必經(jīng)之路。每個人都應(yīng)該承擔自己的責任從而成為更好的自己。
第五段：感恩身邊的人和事
感恩是我人生中最大的收獲。我感恩我的父母、所有的親人和朋友，他們給予我無盡的愛和幫助。同時，我也要感恩每一個出現(xiàn)在我的人生旅程中的人和事，他們成就了現(xiàn)在的我。在未來，我也會繼續(xù)感恩身邊所有的幸福和挫折，因為他們都是我成長的標志。
結(jié)尾：
人生是一個漫長的旅程，充滿了挑戰(zhàn)和機遇，但我們一定要堅信自己，珍惜時間，把握人生。面對挫折要勇敢地面對，且珍視夢想，承擔責任。同時，通過感恩身邊的每一個人和事，我們會更加濃郁、更加深邃地感受到人生旅程的真正價值。
跑步人生心得體會和感想篇六
不滿足，是抱怨的開端，說到底其實是我們在不斷強調(diào)我們不想要的人或事物，細想想對一切抱怨的事物我們無能為力改變，不能解決問題，只會讓問題持續(xù)在心底徘徊。我們何不停止抱怨，讓我們的思緒控制語言，語言可以造成行為，行為可以成就習慣，用習慣來決定自己的人生。
也許有人會說，不抱怨如何讓人發(fā)泄，長期不抱怨會不會得病，所以很多人經(jīng)常抱怨東抱怨西，怪物價高、工作忙了、家庭壓力大了、生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，甚至天氣、交通……這些都是抱怨的對象。其實不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標的一種銜接方式。其實每個人都有自己的優(yōu)點與不足，都有自己的快樂與憂愁，都有屬于自己的空間與幸福。你面對著這一切，抱怨也好、埋怨也罷，日子總要過下去的。正如書中的一個小例子：有個頭痛病的年輕人，他每晚下班后，都會對他的妻子說自己這一整天頭有多痛。后來他明白了，這樣其實無法消除、或者是減緩頭痛，便決定不講了，讓自己漸漸免除抱怨。從那以后，他再也沒有頭痛的問題了。
說到這里，不防想想我們自己。時間對于我們每個人來說是公平的，但我們每個人的生活卻是截然不同的。你再抱怨，又能起到什么樣的作用呢?只會增加你周圍每個人的痛苦。愿我們每個人都能做到：不抱怨，在不抱怨的過程中，減緩痛苦、增進健康、創(chuàng)造圓滿的關(guān)系、擁有更好的工作、變得更平靜喜樂。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事業(yè)會更加成功，你的人生會更加美好。
抱怨的人是不快樂的，抱怨是容易的，而停止抱怨，卻需要意志力。所以，讓我們向“抱怨”開戰(zhàn)吧!在工作中、在困難面前，經(jīng)常會遇到各種各樣的的難題和挑戰(zhàn)，我們發(fā)出抱怨和不滿的聲音能夠解決問題嗎?互相抱怨會對身邊的人產(chǎn)生消極影響，形成惡性循環(huán)。將抱怨的精力用來思考如何解決問題，就讓我們從這時候開始改變自己的言語、改變思維、停止抱怨，在好事發(fā)生時表達感激，就能改變自己的人生，也讓所有人的未來更美好!
跑步人生心得體會和感想篇七
第一段：引言（大約200字）
跑步作為一項普及廣泛的體育運動，不僅可以鍛煉身體，還能提升心理素質(zhì)。而對于參加完跑步比賽的選手來說，賽后的感想心得更是豐富多樣。在我近期參加的一場跑步比賽中，我深深體會到了跑步的樂趣和收獲。在這篇文章中，我將分享我的賽后感想和心得體會，希望能給其他跑步愛好者提供一些啟示和幫助。
第二段：實事求是（大約300字）
賽后感想體會首先應(yīng)該是實事求是的反映比賽的結(jié)果，比如自己的成績和Ranking。在比賽之前，我對自己有一定的期望，但也知道要量力而行。通過努力訓練，我在比賽中取得了不錯的成績，但并未達到最初的目標?；仡櫛荣愡^程，我發(fā)現(xiàn)自己在一些環(huán)節(jié)上還有不足之處，需要再下一番功夫。然而，這并沒有讓我灰心喪氣，相反，這次比賽讓我更明確了自己的目標，激發(fā)了我更進一步提高的動力。
第三段：欣賞他人（大約300字）
除了自己的表現(xiàn)外，賽后還要有對其他選手的欣賞和尊重。在比賽中，我見到了許多優(yōu)秀的選手，他們身姿挺拔，步伐鏗鏘。無論是沿路為他人加油助威的熱情觀眾，還是最后沖刺時為我加油的朋友，都令我感受到了團結(jié)和友愛的力量。通過賽后的交流和分享，我了解到每個人都有自己的挑戰(zhàn)和努力，而這也是跑步比賽中最感動的一部分。我也深感到跑步作為一項個人運動，卻能凝聚團隊的力量，讓人們更加積極向上。
第四段：積極心態(tài)（大約300字）
在比賽中，出色的發(fā)揮離不開一個積極向上的心態(tài)。比賽中，我需要克服身體的疲勞和思想的波動，調(diào)整好自己的心態(tài)，保持堅持到底的決心。當我感到疲憊時，我會告訴自己“堅持一下，忍一忍”。當我遇到困難時，我會告訴自己“挑戰(zhàn)自我，超越極限”。正是這種積極心態(tài)讓我在比賽中能夠保持高昂的斗志，越戰(zhàn)越勇。賽后的感想體會也告訴我，只要保持積極的心態(tài)，就能在跑步和生活中取得更好的成績。
第五段：反思與展望（大約300字）
賽后的感想體會也需要反思和展望。通過分析自己的比賽過程，我發(fā)現(xiàn)了一些不足之處，比如起跑時沒有控制好自己的力道，導致后期體能消耗過大。同時，我也找到了一些改進的方法，如增加力量訓練，提升耐力和爆發(fā)力。在未來的訓練中，我將更加注重這些方面的訓練，以期在下一次比賽中有所突破。賽后的感想體會幫助我明確了自己的訓練目標和方向，讓我有了更高的追求和更堅定的信心。
總結(jié)：
通過這次跑步比賽的賽后感想和心得體會，我更加深入地理解了跑步的意義。跑步是一門技術(shù)活，也是一門修行。無論是在比賽中還是平時的訓練中，跑步時需要克服自己的身體極限和心理障礙，鍛煉自己的耐力和意志力。而賽后的感想體會則讓我們對比賽有了更清晰的認識，為自己的訓練提供了更具體的指導。希望通過我的分享，更多的人能夠加入到跑步的行列中來，感受跑步的快樂和奇妙。
跑步人生心得體會和感想篇八
今年是中國共產(chǎn)黨成立101周年。百年征程波瀾壯闊，百年初心歷久彌堅。從播下革命火種的小小紅船，到領(lǐng)航復興偉業(yè)的巍巍巨輪，在百年奮斗歷程中，我們黨領(lǐng)導人民取得了舉世矚目的輝煌成就，書寫了波瀾壯闊的歷史畫卷，留下了彌足珍貴的寶貴經(jīng)驗和精神財富。習近平總書記在很多場合上反復強調(diào)：“我們共產(chǎn)黨人的根本，就是對馬克思主義的信仰，就是對中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的信念，就是對中國共產(chǎn)黨的信任，就是對為人民服務(wù)的信守。”信仰、信念、信任、信守構(gòu)成了理想信念的科學內(nèi)涵和具體要求?？梢哉f，百年建黨的歷史告訴我們：堅定的理想信念是我們黨事業(yè)成功的“勝利之匙”、是我們共產(chǎn)黨人的“精神之鈣”、是我們黨思想建設(shè)的“管總開關(guān)”、是我們黨員干部的“第一標準”。
習近平總書記還強調(diào)：“全黨同志要強化黨的意識，牢記自己的第一身份是共產(chǎn)黨員，第一職責是為黨工作，做到忠誠于組織，任何時候都與黨同心同德?！眻远ɡ硐胄拍?，就要通過深入學習、準確領(lǐng)會習近平新時代中國特色社會主義思想的精神實質(zhì)，進一步筑牢同以習近平同志為核心的黨中央保持高度一致的政治自覺、思想自覺和行動自覺，做到站得高、站得直、站得穩(wěn)、站得出。只有站得高才能看得遠，站得直才能行得正，站得穩(wěn)才能頂?shù)米?，站得出才能打得贏。“中國共產(chǎn)黨的歷史是一部豐富生動的教科書”。用黨的偉大成就激勵人，用黨的優(yōu)良傳統(tǒng)教育人，用黨的成功經(jīng)驗啟迪人，用黨的歷史教訓警示人，能夠讓我們認清歷史方位，汲取前行的智慧與力量。百年堅定理想信念，百年與黨同心同德?重在堅守、難在堅守、成也在堅守，我們要時時堅守、事事堅守、一生堅守，一以貫之的堅守、一往情深的堅守、一往無前的堅守。
一、百年一以貫之的堅守
黨的十九大閉幕剛過一周，習近平總書記就帶領(lǐng)新一屆中共中央政治局常委，專程從北京前往上海和浙江嘉興，瞻仰上海中共一大會址和浙江嘉興南湖紅船，回顧建黨歷史，重溫入黨誓詞。1921年7月23日，黨的一大在上海召開，幾天后在浙江嘉興南湖的紅船上結(jié)束。一大的召開標志著中國共產(chǎn)黨的正式建立。在這之前各地建立的黨組織，都是黨的早期組織。關(guān)于一大的召開，黨史大家胡喬木同志曾寫過這樣一段話：一大開過了，似乎什么也沒有發(fā)生，連報紙上也沒有一點報道。但是，中國的偉大事變在實質(zhì)上卻開始了。毛澤東同志在總結(jié)黨的創(chuàng)建的歷史時說：“中國產(chǎn)生了共產(chǎn)黨，這是開天辟地的大事變?！薄皬拇艘院?，中國改換了方向。”與以往中國其他政黨和政治組織不同的是，中國共產(chǎn)黨一經(jīng)成立就把實現(xiàn)共產(chǎn)主義作為最高理想和最終目標，確立起為中國人民謀幸福、為中華民族謀復興的初心和使命。習近平總書記在瞻仰中共一大會址時指出：“入黨誓詞字數(shù)不多，記住并不難，難的是終身堅守?！敝泄惨淮?3位代表中，有的壯烈犧牲，有的自動脫黨，有的成為叛徒，最終登上天安門城樓的，只有毛澤東和董必武兩人，同一起點、同一征程，不同結(jié)局、不同人生。實踐表明，決定黨的組織及成員能“走多遠”的根本一條，就是初心能否堅守、信仰是否堅定，革命戰(zhàn)爭年代如此，改革開放新時期如此，偉大復興新時代更是如此，百年建黨的經(jīng)驗告訴我們：要做到“三個不”：一是要堅定信仰不動搖。心之所善，雖死未悔。對黨忠誠從哪里來?最根本的是來自理想信念。理想信念堅定，絕對忠誠才能有思想自覺和行動自覺。信仰、信念、信心是黨員干部安身立命的“壓艙石”。人無信仰沒有精神，人無信念沒有力量。信仰和信念好比人體身上的鈣，缺鈣就會得“軟骨病”，就站不穩(wěn)、立不住、走不動。楊xx六十年堅守共產(chǎn)黨人的精神家園，就是因為心中有了永遠跟黨走的堅定信念，才錘煉出對黨絕對忠誠的政治品格。無論順境逆境，無論何時何地，信仰認定了就要信上一輩子，避免走著走著就掉隊了、干著干著就蛻變了，努力做到“風雨不動安如山”。二是要畢生踐行不放松。初心純不純、使命牢不牢，既看心之純度，也看行之篤定。要在“知”上下功夫，在“行”上見真章，變初心為恒心、視使命如生命，做到堅定不移聽黨話、跟黨走。當前，要在學深、悟透、踐行習近平新時代中國特色社會主義思想上下功夫，在解決理想信念內(nèi)化、深化、強化上下功夫，確保用習近平新時代中國特色社會主義思想武裝頭腦、指導實踐、推動工作。在學懂弄通做實上下功夫，就要深入學習習近平新時代中國特色社會主義思想。學習越深入、理解越深刻、掌握越透徹。要堅持讀原著、學原文、悟原理，全面系統(tǒng)學，及時跟進學，深刻領(lǐng)會真諦要義，準確把握方向要求，努力做到知其然，知其所以然，知其所以必然。要把學習習近平新時代中國特色社會主義思想同學習馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想、科學發(fā)展觀貫通起來，同學習黨史、新中國史、改革開放史和社會主義發(fā)展史貫通起來，深刻掌握貫穿其中的馬克思主義立場觀點方法，準確把握這一思想的理論邏輯、歷史邏輯、實踐邏輯，真正做到學深悟透、融會貫通。要創(chuàng)新學習的方式方法，把經(jīng)常性自學與專題性研討交流、主題黨課、系統(tǒng)培訓等結(jié)合起來，久久為功、常學常新，增強學習效果。同時，要堅持學哲學用哲學，蔣介石戰(zhàn)敗逃往臺灣，總是想不通戰(zhàn)敗的原因，當他看到艾思奇寫的《大眾哲學》，忽然明白，打敗他的不是軍隊，而是艾思奇的大眾哲學。哲學把中國的勞苦大眾集中起來，“一卷書雄百萬兵”，學哲學是有好處的，能幫助我們深刻理解為什么要走這條道路。三是要終生奮斗不懈怠。成功屬于永不放棄的人。要時刻牢記習近平總書記提出的“實現(xiàn)中華民族偉大復興，絕不是輕輕松松、敲鑼打鼓就能實現(xiàn)的”和“不敢有絲毫的自滿，但懷有無比的自信”的教誨。楊xx老書記說：“入黨時我們都宣過誓，干革命要干到腳直眼閉，現(xiàn)在任務(wù)還沒有完成，我怎么能歇下來?”作為xx的黨員領(lǐng)導干部，我們一定要不懈奮斗、競相奮斗、團結(jié)奮斗、永遠奮斗，不斷用奮斗建功xx新時代、描繪xx新畫卷、推動xx新跨越。
二、百年一往情深的堅守
中國共產(chǎn)黨有強大真理力量，也有強大人格力量?！案腥诵恼?，莫先乎情”。一定意義上說，黨的“人格力量”，就是黨的情感力量。對照黨的初心和使命，我們黨員干部踐行初心使命，就要做到以下四點：一是對黨的恩情。中國共產(chǎn)黨自從1921年成立至今，走過了101年坎坷而光輝的道路。101年來，中國共產(chǎn)黨始終代表中國先進生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國先進文化的前進方向，代表中國最廣大人民的根本利益，為實現(xiàn)中華民族的偉大復興指明了方向。101年風雨兼程，101年歲月如歌，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導下，全國各族人民，艱苦奮斗，推翻了三座大山的壓迫，建立了新中國。經(jīng)過一代代前輩們的艱辛努力，飽經(jīng)戰(zhàn)亂屈辱與落后苦難的中華民族終于站起來了！當前，我國的綜合國力顯著提升，人民生活水平有了極大提高。習近平總書記青年時期先后寫了8份入團申請書、10份入黨申請書，即便是在個人處境極為艱難的條件下，也沒有對黨產(chǎn)生過懷疑和動搖，為我們樹立了堅守信仰不動搖的楷模。黨員干部有了堅定的理想信念，站位自然就高了，眼界就寬了，心胸就開闊了，就能堅持正確的政治方向，在勝利和順境時不驕傲不急躁，在失敗和逆境時不消沉不動搖，經(jīng)得起各種風險和困難考驗，把理想信念時時處處體現(xiàn)為行動的力量，用理想之光照亮奮斗之路，用信仰之力開創(chuàng)美好未來。習近平總書記強調(diào)：“黨政軍民學，東西南北中，黨是領(lǐng)導一切的”。我們要始終堅持黨的領(lǐng)導，堅決維護習近平總書記黨中央的核心、全黨的核心地位。只有信仰，能使生命充滿意義；唯有奮斗，才使生活更加充實，我們要永遠聽黨話、跟黨走、感黨恩。二是對國家的深情。愛國主義是中華民族精神的核心。中國特色社會主義進入新時代，必須大力弘揚愛國主義精神，把愛國主義教育貫穿國民教育和精神文明建設(shè)全過程。習近平總書記指出：“愛國，是人世間最深層、最持久的情感?！彼麑δ贻p人說：“新時代中國青年要聽黨話、跟黨走，胸懷憂國憂民之心、愛國愛民之情，不斷奉獻祖國、奉獻人民，以一生的真情投入、一輩子的頑強奮斗來體現(xiàn)愛國主義情懷，讓愛國主義的偉大旗幟始終在心中高高飄揚！”人們常說，做人要有氣節(jié)、要有人格，氣節(jié)也好，人格也好，愛國是第一位的。要努力做到“以身許黨許國”，從現(xiàn)在做起，從本職崗位做起，把愛國之情、報國之志融入實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢。三是對人民的感情。領(lǐng)導就是服務(wù)，服務(wù)是對干部的基本要求。我們黨的主要領(lǐng)導的稱謂是“書記”，這個稱謂最早源于馬克思與恩格斯的談話，恩格斯問馬克思應(yīng)該怎么稱呼馬克思主義政黨的負責人，馬克思回答就叫“書記”。為什么稱“書記”呢?就是要與資產(chǎn)階級政黨相區(qū)別，在資產(chǎn)階級國家公務(wù)員制度體系中，“書記”是最低的事務(wù)級、辦事級的小勤務(wù)員。這一稱謂體現(xiàn)的是根本性質(zhì)上的不同，表明我們黨的干部就是為人民服務(wù)的，干部就是人民的辦事員、勤務(wù)員。習近平總書記指出：“感情是一個非常本質(zhì)的東西，不帶感情去做接地氣的動作，就是‘作秀’。有感情的同志下基層做工作，看得見、摸得著、體會得到?！秉h員領(lǐng)導干部站穩(wěn)政治立場，就要始終站在黨的立場、人民的立場上，心中永遠裝著“兩頭”——即上頭的黨、下頭的民，中國共產(chǎn)黨除了工人階級和最廣大人民群眾的利益外，沒有自己的利益，更沒有自己的特殊利益。習近平總書記指出：“人民是我們黨執(zhí)政的最大底氣，是我們共和國的堅實根基，是我們強黨興國的根本所在。”我們黨來自于人民，為人民而生，因人民而興，必須始終與人民心心相印、與人民同甘共苦，與人民團結(jié)奮斗。我們要堅持全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨，貫徹群眾路線，尊重人民主體地位和首創(chuàng)精神，始終保持同人民群眾的血肉聯(lián)系，凝聚起眾志成城的磅礴力量，團結(jié)帶領(lǐng)人民共同創(chuàng)造歷史偉業(yè)。我們要始終站在群眾立場想問題、作決策、辦事情，將心比心、換位思考，為群眾多解操心事、煩心事、焦心事。四是對工作的激情。沒有激情，難干事、更難成事。面對新時代、新形勢、新任務(wù)、新使命，就是要把工作當事業(yè)干、當學問干、當享受干，在狀態(tài)、有激情地干事創(chuàng)業(yè)。當前，就是要全面貫徹落實好x委x屆x全會精神，做到固投增長托底、建筑業(yè)增加值增長托底、作風建設(shè)托底、忠誠干凈擔當托底，推動全x經(jīng)濟社會高質(zhì)量跨越發(fā)展。
三、百年一往無前的堅守
跑步人生心得體會和感想篇九
社會主義核心價值觀有十二個詞，我認為其中的文明最重要。社會要是沒有了文明，那是多么的可怕，街道上到處都是垃圾，城市里到處都是辱罵聲。你們希望身在這樣的社會里嗎？不過我相信現(xiàn)代人類的文明素質(zhì)是非常高的，公交車時到處是讓座青年的身影，大街上到處是歡歌笑語。
文明是一個神奇的東西，它在人們心靈的深處，時刻提醒我們要講文明，它的存在有時也讓我們收獲友誼。不講文明的人終究會被文明小天使感染，變得文明起來。文明小天使有時是一位老人，有時是一位小朋友，有時是一位少年。任何人都有權(quán)利當文明小天使去感化別人，溫暖別人。
說到文明小天使，我就給大家一個我身邊的一個人吧。小敏今年八歲，她是我鄰居，小敏從小就跟她的奶奶生活在一起，靠賣廢品維持生活。每天清晨小敏的奶奶就出去撿廢品，小敏非常愛奶奶，經(jīng)常勸奶奶不要走太遠，到附近的垃圾桶看看就行了，奶奶總是意味深長地說：“小敏呀，你還小，你不懂，大家早已忘記了垃圾桶的存在，把垃圾隨手丟在一旁就走了?！毙∶袈犃四棠痰脑捄笏贫嵌?，開始每天站在街上，一見別人亂丟垃圾就急忙撿起來扔進垃圾桶，亂丟垃圾的人看到了這一幕臉都紅了，跟小敏匆匆道謝后就走了，暗下決心不再亂丟垃圾。一日復一日，一年復一年，每天街上都會有她的身影。
人生的第一顆扣子——文明，想要扣好它，說難不難，說簡單也不簡單。文明，它非常重要。
跑步人生心得體會和感想篇十
1、一個人的夜，靜靜的聽歌。
2、很多人玩音樂，卻很少個性如你
3、靜靜聽歌，此刻內(nèi)心是安心的。
4、習慣一個人在深夜，聽音樂流眼淚
5、習慣了早晨聽聽音樂，舒緩一下夜里的夢。
6、靜靜聽歌，靜靜想著心事，今晚要失眠，失眠，失眠。
7、每當不開心時，只想一個人躲在沒人的地方靜靜聽歌。
8、有多少人開著qq音樂，是為了讓對方看到自己聽的歌。
9、孤獨聽音樂高興聽音樂，難道這世界沒有音樂就活不了啦？
10、每一首歌背后都有一個故事吧，到了聽歌都會流淚的年紀了。
11、聽歌的時候，放到哪一首歌會換走，但說不出來為什么沒刪掉
12、沒有安全感的孩子，會非常喜歡音樂，非常怕黑，但卻喜歡晚睡
13、快樂的時候，你聽的是音樂。難過的時候，你開始懂得了歌詞。
14、沒有安全感的孩子，會愛音樂，非常非常愛怕黑，卻習慣晚睡。
15、靜靜聽歌，一天的疲憊都沒了，享受當下，放松自己，祝我幸福。
16、強烈的音樂，熏人的煙，醉人的酒，麻木了我不曾覺醒的心靈……
17、當快樂的時候，你聽的是音樂。難過的時候，你開始懂得了歌詞。
18、有些歌、深入人心，很多時候我不知道自己是在聽歌還是在聽自己。
19、睡不著的晚上，一直發(fā)呆，聽歌，想了很多，不知不覺得眼眶又濕了。
20、每天開電腦就是上qq聽音樂，然后呢？只剩下無聊了。
21、聽聽音樂，看著小說，喝杯咖啡，清冷的夜，孤單的我，一人度過。
22、如今一個人聽歌總是會覺得失落幻聽你在我的耳邊輕輕訴說夜色多溫柔你有多愛我
23、沒有安全感的孩子很愛音樂非常怕黑卻習慣晚睡(我最需要的就是，你需要我。)
24、音樂，開心時入耳、傷心時入心?？鞓返臅r候，你聽的是音樂。難過的時候，你開始懂得了歌詞。
25、以前聽歌，聽旋律，后來，聽歌詞，現(xiàn)在，聽故事。每一首歌都想起曾經(jīng)的一部分回憶，忍不住流淚。
28、我。愛父母愛姐妹兒愛哥們兒愛吃喝玩樂愛睡懶覺愛聽音樂愛玩空間愛瘋顛愛胡鬧愛吵鬧愛犯二愛得瑟愛浪漫。
30、我每天聊扣、看空間、玩?zhèn)€性、看家族、聽音樂、玩游戲、聊微信、看微博、我容易么、關(guān)鍵是我還得上課?。?！
31、靜靜聽歌靜靜干活靜靜的不被打擾不受拘束按自己的節(jié)奏做自己的事聽起來那么簡單對我來說卻是那么那么的難得。
32、一天宛如一年，一年宛如一天，任時光流轉(zhuǎn)，我還是我，還是那個聽歌回憶會流淚的我，默默的深愛著你，無論相見不想見。
33、感情結(jié)束時，那些聽歌就流淚的瞬間，逛街就勾起的遺憾回憶，所有的故事都能帶入傷感的情緒，所有的這些就想戀愛的過程一樣，不需壓抑，順其自然。
34、忙到窒息喪到爆炸的一個周死循環(huán)，每天睡前靜靜聽歌翻著照片的十幾分鐘，大概才是真正什么都不用想的放松開心，討厭一點都沒有變好的生活甚至還要變壞。
跑步人生心得體會和感想篇十一
作為當代中學生，手握歷史的接力棒，我們理應(yīng)志向遠大，胸懷祖國。在勤學、修德、明辨、篤實上下功夫。只有下得功夫，方能求得學問。人生如穿衣，第一?？圩尤绻坼e了位置，那下面的紐扣就會沿著錯誤的位置繼續(xù)錯下去。我們毫無意識地受著“紐扣效應(yīng)”的影響。青春不會重來，習近平總書記勉勵我們“扣好人生第一粒扣子”，也就是讓我們多閱讀《第一?？圩印贰Ｗ屛覀儼盐蘸萌松较?，將扣子系在正確的扣眼里。
《第一?？圩印吩谖倚闹幸呀?jīng)潛移默化地發(fā)生了作用，“富強、民主、文明、和諧、自由、平等、公正、法治、愛國、敬業(yè)、誠信、友善”。這十個詞語融合成了一?？圩?，時時警醒著我。
《第一?？圩印分凶盍钗覂?nèi)心澎湃的是《做事費力的錢斌教授》這篇文章。我之所以對這篇文章感受深刻，不僅是這篇文章寫得多么生動，更因為他寫出了我的心聲，寫出了所有像錢斌教授那樣努力的人的心聲。他教會了我們：樂觀向上+堅持不懈=成功。
錢斌教授做事總比別人費力，只能靠死記硬背來應(yīng)付，勉強考上高中。當別人研究生只讀了三年，而他讀了四年。而當別人周末在花前月下談戀愛時，他仍宅在寢室里讀書，做題……誰會想到他會收獲這樣多的果實呢?因為在別人眼里的錢斌愚拙、做事比別人費力，不懂靈活變通，沒有人覺得這位普通的男子會有什么驚人之處，然而后面的一切卻叫人目瞪口呆。
錢斌有一個夢想——上中央電視臺“百家講壇”欄目，為全國觀眾講授他最喜愛的科學巨著《夢溪筆談》。雖然一次次被拒絕，但他還是奮發(fā)圖強，用樂觀的心態(tài)去面對失敗，挑戰(zhàn)困難……終于有一天，堅持與樂觀的信念造就了他，他成功了!
看完這個故事后，我被感動得熱淚盈眶。想想這篇文章不正是我的真實寫照嗎?我不知道是我努力得不夠，還是天生就沒有聰穎的才能。別人一遍能做好的我卻要做十遍才勉強跟上。也是同處一間教室學習，但收獲卻不一樣。例如英語，小學我就一塌糊涂，到了初中就要比別人付出更多的努力。但憑著堅持不懈的毅力，樂觀的態(tài)度，我想勝利已經(jīng)不遠了吧!畢竟來日方長，我一定會釋放屬于自己的光芒。
而錢斌教授也讓我領(lǐng)悟到了：成功的人不是贏在起點，而是贏在轉(zhuǎn)折點。若無長年筆走龍蛇墨染池水的功夫，那么王羲之又怎能揮毫蓋世被尊稱為書圣呢?若無每日聞雞起舞堅持不懈地毅力，那么祖逖又怎么能北伐中原而名垂千古?若無勤學苦讀勵精圖治的態(tài)度，那么錢斌又怎么能登臺演講而家喻戶曉呢?這僅僅是因為他的堅持不懈嗎?不，還有樂觀，悲觀是瘟疫，樂觀是甘泉。悲觀只能產(chǎn)生平庸，而樂觀才能創(chuàng)造出卓越的成就。錢斌一次次微笑面對困難，其實是一種機智、一種頑強不屈的信念。如果你是一只烏龜，而別人都是兔子，即使速度慢，馳而不息，縱令落后，縱令失敗，也一定可以達到自己向往的目標。
一個曾經(jīng)愚拙可笑的人，如今成為了中央電視臺“百家講壇”欄目開講“千年一筆談”的錢斌教授，他這樣評價自己的成功“我是一只笨鳥”，飛得不快，但能不停地飛，拼命的飛，總有一天能攀上生命點，找到屬于自己的一片藍天。瞧!多好的話啊!勤能補拙是良訓，一分辛勞一分才。這便是成功的秘籍。我便是一只笨頭笨腦的笨鳥，為了理想追逐天堂，飛向理想的彼岸，飛向藍天，圓我飛天夢。到那時我才會感慨，撐開被雨水淋濕的翅膀，凌于高空。讓我們用汗水作翅膀，抱夢想作動力，集知識為力量，即使你沒有天賦也可以用努力來換取微笑，因為有句諺語講得好“笨鳥先飛早入林”。
當人們用欣賞的眼光看著電視臺上侃侃而談的錢斌教授時，絕對想不到他經(jīng)歷了這么多才站在燈光閃爍的演講臺上，錢斌可以算一只“笨鳥”，他用辛勤的耕耘和不屈的意志，給了自己一雙翅膀，終于書寫出別樣傳奇。
其次，在《第一?？圩印分羞€有許多“正能量”需要大家去吮吸，去弘揚。我們現(xiàn)在是在“打地基”的黃金時期，要在正確的人生觀、價值觀的引領(lǐng)下扎實做人，勤勉做人，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)，將來蓋成“高樓大廈”，報效祖國，成為時代的風向標!
跑步人生心得體會和感想篇十二
“起來，饑寒交迫的奴隸！起來，全世界受苦的人……”
“起來，不愿做奴隸的人們，把我們的血肉筑成我們新的長城……”
從激昂雄壯的《國際歌》，到催人奮進的《中華人民共和國國歌》，“起來”、“起來”、“起來”，唱出了全世界無產(chǎn)者的共同心聲，唱出了中華兒女自強不息的奮斗精神。101年來，從艱苦卓絕的革命歲月，到熱火朝天的建設(shè)年代，到繁榮發(fā)展的改革時期，中國共產(chǎn)黨一路走來，始終與人民心連心、同呼吸、共命運，始終把為人民謀幸福、為民族謀發(fā)展作為矢志不渝的“初心”，帶領(lǐng)中華民族不斷地起來、起來、起來，前進、前進、前進。
黨帶領(lǐng)人民“站起來”。在封建舊制下，人民群眾地位卑微、生活困苦、尊嚴淪喪，中國人民仍承受著帝國主義、封建主義和官僚資本主義“三座大山”的重壓，遭受著“華人與狗不得入內(nèi)”般的屈辱。中國共產(chǎn)黨誕生以來，始終把人民利益放首位，打敗了壓在人民頭上的各種反動勢力，打土豪、分田地、當家做主人，改寫了被壓迫被奴役的命運，中國人民真正挺直腰桿站了起來。中國共產(chǎn)黨帶領(lǐng)廣大人民完成了偉大的社會主義革命，確立了社會主義制度，消滅一切剝削制度，徹底結(jié)束舊中國半殖民地半封建社會的歷史，徹底結(jié)束了舊中國一盤散沙的局面，徹底廢除了列強強加給中國的不平等條約和帝國主義在中國的一切特權(quán)，實現(xiàn)了中國從幾千年向人民民主的偉大飛躍。
黨帶領(lǐng)人民“富起來”。新中國是在一片廢墟之上建立起來的，其時經(jīng)濟癱瘓、社會動蕩，人民生活困苦艱難，同時還面臨資本主義的封鎖和圍堵。在內(nèi)外交困、一貧如洗、舉步維艱的嚴峻形勢下，中國共產(chǎn)黨帶領(lǐng)中國人民開展了偉大的社會主義建設(shè)，并審時度勢、解放思想，大力推進改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)，極大激發(fā)廣大人民群眾的創(chuàng)造性，極大解放和發(fā)展社會生產(chǎn)力，極大增強社會發(fā)展活力，實現(xiàn)了中國經(jīng)濟的快速騰飛。改革開放使人民生活改善，社會安定有序，民族團結(jié)進步，國家繁榮富強，人民群眾過上了有里有面、有滋有味的生活，臉上洋溢著幸福的笑容。
黨帶領(lǐng)人民“強起來”。在新的歷史時期，我國發(fā)展過程中所面臨的世情、國情和黨情都發(fā)生了新的變化，面對這些新變化新機遇新挑戰(zhàn)，以黨中央創(chuàng)造性地提出了一系列治國理政的新理念新思想新戰(zhàn)略。努力實現(xiàn)“兩個一百年”奮斗目標、實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢，積極推進“五位一體”總體布局，協(xié)調(diào)推進“四個全面”戰(zhàn)略布局，創(chuàng)新、協(xié)調(diào)、綠色、開放、共享新的發(fā)展理念，“一帶一路”發(fā)展戰(zhàn)略，群眾路線教育、“三嚴三實”和“兩學一做”學習教育……黨中央治國理政的宏偉藍圖正在一步步落到實處、取得實效。中國這個世界上的發(fā)展中國家在短短30多年里擺脫貧困并躍升為世界第二大經(jīng)濟體，國際地位和國際影響力顯著提高，中國人民的自豪感和自信心不斷增強。
101年風雨兼程，101年漫漫求索，101年卓越輝煌。中國人民從站起來到富起來、強起來的偉大飛躍，本質(zhì)上就是中國共產(chǎn)黨以民為貴、一心為民、堅持初心、砥礪前行的時代壯美畫卷。起來、起來、起來，前進、前進、前進，在未來的征程中，中國共產(chǎn)黨將堅持不忘初心、繼續(xù)前進，用為民謀福的一腔熱忱創(chuàng)造中華民族更加輝煌燦爛的明天。
跑步人生心得體會和感想篇十三
當你某一天行走在城鎮(zhèn)的街道上，無不被城鎮(zhèn)白天的喧囂聲所彌漫，沿街的叫賣聲不絕于耳，不同的季節(jié)有商販們不同的吆喝聲——“新鮮的草莓啦！”仿佛是春天的吶喊；“又香又甜的地產(chǎn)香瓜啦！”響徹著整個夏天的時空里；“剛出鍋的粘苞米，熱乎的！”聽著這樣的聲音，你會感覺到秋天隨聲而至；“大串的又酸又甜的冰糖葫蘆啦！”一個“冰”字把冰天雪地帶來了，冬天不期而至。街市，一年四季都流淌著不免讓人垂涎三尺的喧囂聲。除了這些發(fā)自人們聲帶的聲音之外，更加甚囂塵上的是越來越多的汽車發(fā)動機的轟鳴聲和喇叭聲。車如流，人如潮，把原來曾經(jīng)寬敞的街道變得擁擠不堪。至于那棚戶區(qū)的倒塌聲和建筑工地攪拌機、起重機以及塔吊的重音，混合成的交響樂，不管你喜歡不喜歡聽，都沖擊著你的耳鼓，甚至會形成耳鳴，讓你分不清到底是耳外還是耳內(nèi)發(fā)出的聲音。沸騰的、鼓動的、激蕩的，讓你的內(nèi)心無法平靜下來，也不可能平靜下來。這就是當下白天的生活，你難以回避，也無處躲藏，除非你離開這所城鎮(zhèn)，歸隱到地廣人稀的田園，讓大自然的寧靜回歸到你的靈魂深處。
與白日相對的當然是黑夜，或者叫夜晚，運動一整天的白日，也許是疲憊不堪了，想歇歇了。白日向往夜的靜止，猶如忙活一天的人想靜臥床榻進入無驚無擾也無憂的夢鄉(xiāng)一樣。動與靜，是一種相對論，動與靜保持著世界的平衡，一動一靜，宜動宜靜，是世間一切事物的規(guī)律。誰也不可能去破壞或改變。
萬籟俱寂，只能存在于寧靜的夜晚。床前明月光，疑是地上霜。是何等的無聲無息的寧靜。人約黃昏后，月上柳梢頭。這里的一切一定是靜悄悄的，恐怕驚擾了人間美好的靜寂。
或月白風清，或一彎冷月，或滿天星斗，總之是處在靜夜之中。我喜歡這樣四處寂靜無聲的夜晚，讓自己的思緒在靜夜中自由自在地飛翔，如天馬行空，或如悟空騰云駕霧，讓思想在寧靜的靈魂中縱橫馳騁，無遮無攔?；蛉缃又趴v奔流，越過高山，穿過平原，到達任何想到達的地方，瀏覽宇宙間一切美麗的風景，探索世間一切奧秘，洞悉世界萬事萬物發(fā)展變化的規(guī)律。這一切，需要一個安靜的環(huán)境來配合，需要在寧靜中才能達到深思熟慮的境界。正如諸葛亮所說：非寧靜，無以致遠。紅塵滾滾的塵世，紛至沓來的紛爭，亂花瞇眼的欲望，都會把內(nèi)心的這種寧靜驅(qū)趕的無地自容，每個人的思緒都被生活雜念和世俗欲望所裹挾，如同天空被烏云籠罩，無法見到晴空萬里一樣，人們的頭腦也不會清醒，無法對自己的或民族的未來做出正確的判斷或選擇。
我喜歡在靜夜里讀書。夜間，少了喧囂白日的襲擾，亦少了繁忙白日的操勞，一個人終于可以靜下心來，四平八穩(wěn)地坐下來，捧起一本白日想讀而沒有時間讀的書，終于可以細細去品讀，一字一行都不落，逐句循章，或者說去咬文嚼字，仔細推敲，讓思想在字里行間穿梭，去編織知識的網(wǎng)絡(luò)，把自己的頭腦武裝起來。靜夜思，讓我們思考的很多很多，例如人類社會、道德理想、民主法治乃至歷史、哲學、文學等等，讓我們知道什么是正確的人生觀和世界觀，在世界范圍內(nèi)如何形成“人人為我，我為人人”的和諧氛圍，如何關(guān)注時代的發(fā)展、社會的進步、人類的生存這樣一些大課題，如何做到“風物長宜放眼量”，如何掌握更多為自己謀生乃至為老百姓造福的真本事，甚至成為利國利民的大工匠。.。.。.思承千載，題接萬里，海闊天空，無所不致，思潮澎湃！猶如臨海聽濤、登山觀日，不免大氣磅礴起來。靜夜讓人的思想境界突兀高聳起來，這是白日無法取代靜夜的獨到之處，這也是我喜歡夜讀的一個理由吧。
一位作家寫道：“我背負著傳統(tǒng)的包袱，卻生活在一個高度縮略化、功利化、商品化、物質(zhì)化的。都市，我渴望找回本真的狀態(tài)，清新的感覺，文明的情懷而不可得”。
有人說過：“中國之大，找到一顆平靜的心簡直太難了。”但是不平靜又怎么可能幸福呢？我們曾經(jīng)有過這樣的經(jīng)歷，周圍是亂遭遭的，自己的心里也是心亂如麻，當你打開書想在書里找到平靜的時候，最初幾頁是很難的。但是當最初的幾頁慢慢讀進去了，你就覺得好書真像是一堵又一堵的墻，開始慢慢地升騰起來，把外面的車水馬龍還有那些喧囂的聲音都阻攔在了外面。這個時候，你覺得那顆躁動的心慢慢地安靜下來，這個世界你似乎又可以在白紙黑字里聞得到花香，聽得到鳥的聲音，大自然仿佛又回到了你的身邊。
捧一本心愛的書卷或一杯香茗，品味著茶的清香，愉悅著文字的輕盈，陶冶著情操，凈化著靈魂?？偰茏屓藦募姺睆碗s的境界掙脫出來，還一個清靜的自我，尋覓一份難得的寧靜。茶香滋潤著肺腑，字里行間跳動著靈魂輕快的樂符。在與文字的對話中忘卻了煩惱，在于茶的回味中看淡了名利。自此讓人體會了“壁立千仞，無欲則剛”的喻意。也能夠讓人領(lǐng)會“海納百川，有容乃大”的廣闊。在錯綜萬象的風云變幻中，理出自然的頭緒。在物欲橫流的夾縫中，覓得看天邊云卷云舒的閑情逸致。
一位名人曾說過：“當你的才華還撐不起你的野心的時候，你就應(yīng)該靜下心來學習；當你的能力還駕馭不了你的目標時，就應(yīng)該沉下心來，歷練?！?/p>
但愿歲月靜好，一切安好！
跑步人生心得體會和感想篇十四
人生就是一個鍛煉的過程，從你呱呱墜地的那一瞬間，你開始了你的鍛煉過程，走每一步都要很小心，一步步的進入小學、初中、高中。公眾是你最重要的時刻，從小玩到大的一個個的在淘汰。我堅持到現(xiàn)在從還不錯的中考成績進入高中。一路走來經(jīng)歷了太多……太多……無法用語言說出，真的沒人能理解。
進入高中真的很難，堅持到三年后也很難，我一步步地走我的理想之路，從來沒有放棄，堅持自己的夢想。在高中在班級應(yīng)該起到帶頭作用。從語文老師的信任進入文學社寫了些垃圾作文，但是我也很高興，從特長班的三科中我報了音樂。我只是想看一下自己的水平，我覺得這樣我就成功了。我至少沒退縮，我不放過每一個機會，既是一個很小的機會，班會主持我也想去表現(xiàn)一下，所以就硬著頭皮主持了那次班會。還算成功。
在家雖然經(jīng)常在線上網(wǎng)，但是大部分在寫些東西，最近又在網(wǎng)上發(fā)表了一篇作文。
未來的。我不知道怎么樣？我自己也很質(zhì)疑，我從小的我就是想開個公司開個場子之類的，但是我還稚嫩，沒有飛行的翅膀。只是一個雛鳥，沒經(jīng)歷風吹雨打，在家里爸爸媽媽也沒有讓我經(jīng)歷太多，我自己試著鍛煉。堅持自己的夢想我相信我自己。你們不用質(zhì)疑我。我會最努力，讓自己的稚嫩翅膀變成那豐滿的羽翼。
跑步人生心得體會和感想篇十五
親愛的同學們：
大家好！
今日，我演講的題目是《立志成才》。
俗話說：“無志之人常立志，有志之人立大志”。立志是成功的動力，能讓我們?yōu)閷崿F(xiàn)人生目標而不懈地奮斗，憑借堅忍不拔的信念屹立在成功的巔峰眺望遠方。立志貴在堅持，立志貴在立大志！而立大志，莫過于立志成才，照亮祖國未來的期望。
或許你們會覺得，如此“偉大”的志向過于遙遠?？墒?，想必在座的每一位都該明白--千里之行始于足下的含義吧。沒錯！可千萬不要小看了這第一步，立下一個志向就是我們漫漫征途的開始，如果起點缺乏遠見或是模糊不清，那么，你將來所要走過的路會留下遺憾、甚至悔恨。
無論你是立志成為一名學識淵博的科學家、還是一名燃燒蠟燭的教師；成為勤勞為民的公務(wù)員，還是一名保家衛(wèi)國的軍人；成為一名馳騁商海的弄潮兒，還是一名公正廉明的法官，成為一名救病濟世的醫(yī)生，還是一名為國爭光的運動員…….不論是什么樣的選擇，.只要你的志向崇高而遠大，我會恭喜你已經(jīng)找準了起點，只須付出足夠的努力和不懈的拼搏，相信你人生中所擁有的輝煌燦爛就會是最多的！你的人生就會變得充實與富足，會得到社會的承認和人民的愛戴。
立志成才，必須努力讀書，專心致志，持之以恒地讀書。作為莘莘學子，來學校的目標就是更好的泛舟書海，讀書成才。
讀書，就是用心靈去感悟：星的燦爛，月的朦朧，花的。嫣然，淚的晶瑩，人類的提高，科技的騰飛，以及生命的滄桑與美麗。
讀書，是在如畫風景中撿拾朝花，尋找生命感悟的花絮。你能夠泛舟西湖，隨手采摘到生命啟迪的蓮子；你能夠駕長車踏進蘇杭，欣賞人間天堂；你能夠登臨泰山，了解帝王封禪的緣由，體味“一覽眾山斜的胸襟；我們?yōu)橹腥A的崛起而驕傲，為中華騰飛而勤奮讀書。
我會將報效祖國立為自我最高的志向，并朝這個方向努力。
如此慷慨的宣言，好好珍藏在你的心靈深處！看看自我身邊那么多真正為志向所拼搏的人們，我們應(yīng)當好好把握自我的人生，我們應(yīng)當珍惜社會給予我們這大好的時光和機會，更好更強地發(fā)展自我，明朝成才，我們學富五車，滿載而歸，成為建設(shè)祖國的棟梁。
立志成才，我們無所畏懼，向未來的彼岸，奮勇航行。
報效祖國，我們無所保留，向成功的巔峰，奮力攀登！
跑步人生心得體會和感想篇十六
有氧跑步是一種非常受歡迎的鍛煉方式。作為一名跑步愛好者，我深深體會到了它對身體和心理健康的積極影響。在長時間的訓練中，我不僅感受到了身體的變化，還發(fā)現(xiàn)了無盡的樂趣和放松。有氧跑步不僅僅是一種運動，更是一種生活方式。
第一段：
跑步讓我由衷地感受到了身體的奇妙變化。隨著跑步的增加，我逐漸變得更強壯、更有耐力。我的體重逐漸下降，體脂肪率明顯降低。我的肌肉變得更結(jié)實，腹肌也日漸顯現(xiàn)。除此之外，我的心肺功能明顯提高，平時的吸氧量也增加了。這種身體的變化讓我感到無比自豪和滿足。
第二段：
但對我來說，有氧跑步的好處遠不止于此。它還能夠幫助我減少壓力和提高心理狀態(tài)。我有時會在忙碌的工作之后去跑步，這讓我能夠全身心地放松下來。當我感到壓力時，跑步能夠幫助我把注意力從煩惱中轉(zhuǎn)移出來，讓我能夠更好地思考問題。跑步也是我與朋友交流的機會，我們相互打氣，相互鼓勵，讓我感到無比的溫暖和幸福。
第三段：
除了對身體和心理的影響，有氧跑步還讓我感受到了很多樂趣和挑戰(zhàn)。每一次跑步都是一次不同的經(jīng)歷，我可以在城市的街道上暢快奔跑，也可以在郊外的山林中領(lǐng)略大自然的美麗。每一次都是一場戰(zhàn)勝自我的挑戰(zhàn)，我不斷地嘗試提高跑步速度和距離，超越自己的極限。這種挑戰(zhàn)帶給我堅持不懈的動力，讓我不斷進步。
第四段：
有氧跑步不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種生活方式。我養(yǎng)成了每天跑步的習慣，不論是刮風下雨還是炎熱的天氣，我都會堅持出門跑步。跑步讓我學會了堅持和毅力，也讓我更加珍惜時間。它已經(jīng)成為我生活的一部分，讓我保持健康和積極的心態(tài)。
第五段：
在有氧跑步的過程中，我從中獲得了很多回報。我不再是一個體力衰退的人，我擁有了強健的身體和積極的心態(tài)。跑步讓我與自己更加接近，讓我感受到自己的力量和潛力。我相信，只要堅持跑步，我會繼續(xù)變得更好，無論是身體上還是心理上。
總結(jié)：
有氧跑步帶給了我身體變化、心理放松、樂趣挑戰(zhàn)和生活方式的感受。它無疑是我生活中最重要的一部分。我鼓勵每個人都嘗試跑步，它會改變你的生活，讓你變得更健康、更積極、更強大。無論你是新手還是專業(yè)運動員，跑步都是一種神奇的體驗，值得向往和追求。
跑步人生心得體會和感想篇十七
陽光倚靠在窗外，透過薄紗般的窗簾撫過了母女二人的臉，女孩笑靨如花，清脆稚嫩的聲音傳來，“媽媽，我學會扣扣子啦！”
——題記
撫過亮麗的衣裳，精致的小扣子們排列整齊，仿佛正在受訓的士兵們，各懷心思?？圩?，聽起來多么普通的東西，可它串起了線和衣裳，它更是我們?nèi)松匾囊画h(huán)。人生的第一粒扣子，我們應(yīng)當扣好。
我們是少年，是早晨八、九點鐘的太陽。這?？圩訉ξ覀儊碚f是不盲目放任。青春期的我們總認為自己是孤膽英雄，心里念的是“舉世皆濁我獨清，眾人皆醉我獨醒”。用幼稚的方式抵抗著一切，簡單的一件小事與眾不同都是“與世界為敵”。其實，哪有什么該放肆的年齡，這不過是我們用來任性的借口，把青春期當做尚方寶劍，給自己的放任一個心安理得的理由，來安慰自己“我是人群中特別的那一個”。這?？圩右托臏厝岬叵瞪?，告訴自己，年少不是我們?nèi)涡缘睦碛?，?yīng)是我們奮斗的動力。
這粒扣子也是我們看待世界的方式。我們從小就聽“坐井觀天”的故事，嘲諷那只青蛙的淺薄。后來，我們漸漸發(fā)現(xiàn)自己也陷入了這樣的怪圈。整日活在自己的小世界里，看到的是小小世界的天空。我們應(yīng)該走出自己的小生活圈子，去看看外面的世界，去看看那些與我們有著不同背景、不同活環(huán)境、不同境遇的人；去擁抱自然，聞聞花香，聽聽鳥鳴；去繪寫自己豐富的人生。你會發(fā)現(xiàn)自己對于這大千世界來說是多么渺小的存在，從此以后，學會謙遜，學會平和，學會努力，學會以前你所未曾擁有的。
人生的第一?？圩?，是責任，是我們不再任性的理由；人生的第一粒扣子，是行走，是我們看看世界的理由?？酆萌松牡谝涣？圩?，讓你學會更多。
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