精選人際關(guān)系講座心得（模板22篇）

每一次總結(jié)都是一次自我反思的機會，促使我們更加堅定前行的方向。適當(dāng)?shù)丶尤胍恍┬揶o手法和修飾語可以增加文章的吸引力和表現(xiàn)力。總結(jié)范文中的思考和建議，可以為我們制定未來的學(xué)習(xí)和工作計劃提供一些參考。

人際關(guān)系講座心得篇一

人際關(guān)系是我們生活中一個重要的方面，它直接影響著我們的情緒、心態(tài)和幸福感。為了提高個人的人際交往能力，我參加了一場題為“和諧人際關(guān)系講座”。在這次講座中，圍繞如何構(gòu)建和諧人際關(guān)系展開了深入的探討，使我收獲頗豐。

第二段：認(rèn)識到理解、尊重和溝通的重要性

講座的第一部分圍繞著理解、尊重和溝通這三個核心主題展開。我意識到在與他人交往中，理解對方的感受和意見非常重要。只有通過真正的傾聽，我們才能更好地理解別人的需求和期望。此外，在與他人交往時，我們應(yīng)該互相尊重，接納對方的不同意見和價值觀。最后，良好的溝通是建立和諧人際關(guān)系的基石。我們需要學(xué)會表達自己的觀點并傾聽他人的意見，避免沖突和誤解的產(chǎn)生。

第三段：探討了解沖突解決的重要性

在講座的第二部分，我們學(xué)習(xí)了如何解決人際沖突。沖突是不可避免的，然而，如果我們能夠以積極的態(tài)度來面對和解決沖突，就能維持和改善人際關(guān)系。我們應(yīng)該學(xué)會控制自己的情緒，盡量避免爭吵和攻擊對方。同時，主動尋找解決問題的方法，通過讓步、妥協(xié)和合作，化解矛盾。在解決沖突的過程中，我們也要保持平等和公正，不偏袒任何一方。

第四段：強調(diào)了建立互助關(guān)系和共同成長的重要性

在講座的第三部分，我們了解到建立互助關(guān)系和共同成長對于和諧人際關(guān)系的重要性。我們應(yīng)該積極參與團隊活動，學(xué)會與他人合作和分享。通過相互幫助，我們可以建立起互信和友誼。此外，我們還應(yīng)該在日常生活中注重他人的需要，樂于提供幫助和支持。只有在持續(xù)的互動中，我們才能共同成長，共同提高。

第五段：總結(jié)并展望

通過參加這場講座，我對和諧人際關(guān)系有了更深入的認(rèn)識和理解。我明白了理解、尊重和溝通的重要性，學(xué)會了解決沖突的方法，強調(diào)了建立互助關(guān)系和共同成長的重要性。這些知識將對我今后的人際交往產(chǎn)生積極的影響。我將積極應(yīng)用所學(xué)，與他人保持良好的關(guān)系，建立真誠的友誼。相信通過不斷的努力，我能夠構(gòu)建更加和諧、愉快的人際關(guān)系。

人際關(guān)系講座心得篇二

人際關(guān)系是個復(fù)雜的話題，它折射了人們在生活中所展現(xiàn)出的各種情緒、思想和行為。為了更好地理解和掌握人際關(guān)系，我參加了一場關(guān)于人際關(guān)系的講座。在這場講座中，我學(xué)到了很多關(guān)于人際關(guān)系的技巧和方法，從而成功地提高了自己的人際交往能力。下面就讓我來分享一下我的心得體會。

第一段：講座的開頭。

講座一開始，主講人先介紹了人際關(guān)系的概念和意義，讓我更好地認(rèn)識到了人際關(guān)系的重要性。他強調(diào)說，人際關(guān)系不僅影響著我們的個人發(fā)展，也影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和社交等方面。因此，我們必須重視和學(xué)習(xí)人際關(guān)系。

第二段：講座的內(nèi)容。

在講座的主體部分，主講人介紹了一些提高人際關(guān)系的技巧，如傾聽能力、言語技巧、非語言溝通等。這些技巧對于我來說都是新鮮的，而且非常實用。例如，他說在與他人溝通時，我們必須先傾聽對方的意見，而不是急于表達自己的觀點。他還強調(diào)說，在溝通時，我們必須關(guān)注自己的言語和非語言表達方式，從而確保和諧的溝通氛圍和良好的人際關(guān)系。通過這些學(xué)習(xí)，我不僅提高了自己的溝通能力，也學(xué)會了更好地關(guān)注他人的需要，從而更好地管理人際關(guān)系。

第三段：講座的互動。

在講座的互動環(huán)節(jié)，主講人讓我們進行分組討論，并交換意見和經(jīng)驗。這種互動讓我更好地了解了其他人的理解和體驗，也幫助我更好地理解和掌握所學(xué)的技巧。這樣的互動不僅加強了我們之間的互動合作，也讓我們學(xué)到了很多更多的知識和技巧。

第四段：講座的結(jié)尾。

在講座的結(jié)尾，主講人還總結(jié)了講座中提到的主要內(nèi)容，并幫助我們制定出個人的行動計劃。這樣我們可以更好地應(yīng)用所學(xué)的技巧和方法，并更好地提高我們的人際交往能力。同時，講座的結(jié)尾總結(jié)和肯定也讓我們更自信地前往新的環(huán)境和場合。

第五段：對講座的感想。

通過這場講座，我不僅掌握了很多有關(guān)人際關(guān)系的技巧和方法，還深刻體會到了人際關(guān)系對我們的生活和起到的重要作用。作為一名在成長過程中的人，我們必須掌握和學(xué)習(xí)如何處理好人際關(guān)系，加強自己的溝通能力，才能在生活和工作中獲得成功。感謝這次講座讓我更好地了解了人際關(guān)系，也賦予了我新的方向和動力，去更好地管理和深入了解人際關(guān)系。

人際關(guān)系講座心得篇三

在人生的競技場上，建立優(yōu)質(zhì)人脈在這里，你可以放下心里包袱，盡情感受的快樂。

我們生活在復(fù)雜的人際社會中，每天都要應(yīng)對各種各樣的人際關(guān)系。親友、同事、客戶、陌生人……人說“相識容易，相處難”。怎樣應(yīng)對人際關(guān)系中的問題與挫折，讓我們與人溝通更加順暢？如何在人際交往中取得雙贏的效果，更好地拓展我們的人脈空間，人際關(guān)系協(xié)會助你一臂之力！

德州職業(yè)高職院全體學(xué)生。

周三下午4：30。

：多媒體教室。

宣傳。

1、海報：講座開始前兩天分別張貼社團宣傳欄，史德鵬負(fù)責(zé)。

2、歡迎學(xué)院老師：講座開始前半小時在階梯教室循環(huán)播放，王金鵬制作。

3、通知：以短信通知和開學(xué)習(xí)委員會議通知結(jié)合，周一通知，周二會員宣傳到各班學(xué)生，周二中午報人數(shù)于孫芬；鐘衡和王金鵬負(fù)責(zé)短信通知。

后勤。

1、收講座手冊及敲章：協(xié)會秘書處。

2、領(lǐng)取講座手冊的人員登記表：鐘衡制作。

4、飲料、茶葉、熱水瓶、席卡、鮮花、與成教院教室管理老師聯(lián)系場地、攝影等方路負(fù)責(zé)。

5、桌椅整齊排放：講座參加人數(shù)多的時候，中間兩組全部靠攏，四個男生負(fù)責(zé)。

6、講座小結(jié)：鐘衡和王金鵬。

（注：以上是初步安排，為了給每個干事提供一個發(fā)揮特長的機會和場所，豐富大家的課余生活，學(xué)習(xí)部依照每個干事的性格和特長分配不同的.工作，當(dāng)然干事之間的崗位可以變動，從而做到有機的結(jié)合，提高工作效率。上學(xué)期我們已經(jīng)以問卷調(diào)查形式了解同學(xué)們對講座的總體評價，希望能舉辦更多不同類型的講壇，努力做到讓同學(xué)們在專業(yè)提升、知識拓展的同時得到人生啟迪。）。

1）主持人介紹出席的領(lǐng)導(dǎo)和老師。

2）播放相關(guān)圖片資料。

4）現(xiàn)場觀眾提問。

5）回答部分提問。

6）主持人宣布活動結(jié)束，組織全體師生退場。

對整個活動進行總結(jié)，上交報告。

（講座人的介紹、會場講座的照片、活動小結(jié)）。

贊助商贊助。

人際關(guān)系講座心得篇四

如果你要聯(lián)系你的朋友，你還會用寫信這個方式嗎?當(dāng)然不會了，如果你的手機上面沒有“微信”這個功能，朋友，你就已經(jīng)out了。當(dāng)今社會，下至三四歲的幼兒園小朋友，上至耄耋老人，都有“微信”這個好朋友了!微信視頻聊天代替了面對面的約會或聚餐;微信語音代替了往常的電話交流;微信紅包代替了傳統(tǒng)的現(xiàn)金方式;微信支付代替了銀行卡。在微信里還有個朋友圈，他可強大了，不僅能將生活中的點點滴滴與大家進行分享，而且還可以得到很多資訊。

除了生活方便，互聯(lián)網(wǎng)在學(xué)習(xí)上不僅能幫助我上網(wǎng)，閱讀，查資料，但是，所有事或物都是有利有弊的。在我們享受互聯(lián)網(wǎng)給我們帶來便捷的同時，在人與人交往的過程中我們也漸漸地失去了很多。

現(xiàn)在每逢節(jié)假日，人們都會用微信朋友圈曬祝福的方式，取代傳統(tǒng)的走親訪友。因為有了互聯(lián)網(wǎng)的溝通方式，到了過年大家可以足不出戶的表達自己的祝福使得用傳統(tǒng)方式來拜年的人已經(jīng)不多了，特別是年輕人。我們都會在朋友圈，qq，或者微博上說說新的一年，新的期望。然而這種方式會使我們的人際關(guān)系、親情變得越來越冷淡。人與人之間的交流變成了人與電腦之間的交流，電腦是一臺機器，它不懂得理解，更不用說感情了，體會不了我們的真實想法。互聯(lián)網(wǎng)下的交流平臺只能是一種工具，沒有辦法用它來代替人們的感情溝通。隨著人們的見面數(shù)量一次比一次的少，時間一次比一次的短，人們的友情和親情被漸漸地淡忘，有的時候，很長時間不見，可能連別人的名字都不記得了。所以，人與人之間的溝通還是需要面對面的交流，才會增進感情。每個人都會有喜怒哀樂、生老病死的那一刻，如果我們那時的心情只能與電腦進行傾訴，那將是多么可怕啊!

互聯(lián)網(wǎng)時代將我們生活中的人際關(guān)系變得“支離破碎”，如果有一天，同學(xué)們不需要圍坐在教室里一起學(xué)習(xí)，大家的工作也只需要在家面對電腦，購物通過網(wǎng)絡(luò)，一日三餐通過外賣，那我們的生活將會變得多么無味，多么沒有人情，我們不需要進行感覺上的溝通與宣泄，那么我們?nèi)祟惻c機器又有什么區(qū)別呢?難道這就是我們想要的生活嗎?如果這樣“人際關(guān)系”這個詞語將有可能從我們字典里消失。

人際關(guān)系講座心得篇五

在現(xiàn)代社會中，和諧的人際關(guān)系是每個人都渴望得到的。為了更好地理解并掌握處理人際關(guān)系的技巧，我參加了一場關(guān)于和諧人際關(guān)系的講座。通過這次講座，我深刻地認(rèn)識到了人際關(guān)系的重要性，并從中獲得了一些寶貴的經(jīng)驗和啟示。

首先，這場講座引起了我對人際關(guān)系的重視。講座的開場白中，講師向我們描述了一個擁有和諧人際關(guān)系的理想生活場景：人們笑著交流，相互理解和支持，共同成長。這樣的場景深深觸動了我，讓我明白只有擁有和諧的人際關(guān)系才能夠在生活中體驗到真正的幸福。同時，講座中還講到了人際關(guān)系對個人成長和職業(yè)發(fā)展的重要影響，這進一步加深了我對人際關(guān)系的認(rèn)識和覺悟。

其次，講座對于建立和諧人際關(guān)系的實踐方法給予了我很多啟示。講師強調(diào)了溝通在人際關(guān)系中的重要性。他提醒我們要傾聽對方的需求和感受，善于表達自己的想法和情感，并保持積極樂觀的態(tài)度。他還分享了解決沖突的方法，例如保持冷靜，換位思考，尋找共同點等等。這些實踐方法教會了我如何更好地處理人際關(guān)系，增進彼此之間的理解和信任。

另外，講座中還強調(diào)了自身修養(yǎng)對于和諧人際關(guān)系的重要作用。講師告訴我們，優(yōu)秀的人際關(guān)系是建立在個人品德與修養(yǎng)的基礎(chǔ)上的。他提醒我們要保持真誠和善良的心態(tài)，對待他人要有關(guān)愛和尊重。此外，他還介紹了一些提升自身修養(yǎng)的方法，如閱讀、鍛煉身體、培養(yǎng)興趣愛好等。這些方法可以幫助我們提升自己，更好地與他人相處，建立良好的人際關(guān)系。

在講座的尾聲，講師分享了一些成功人士的人際關(guān)系經(jīng)驗。他們的故事鼓舞著我，讓我深信只要我們努力去實踐和諧人際關(guān)系的原則，就一定能夠在社會中取得成功。這些成功人士的經(jīng)驗告訴我，和諧人際關(guān)系的建立不僅僅是一種技巧，更是一種態(tài)度和價值觀。

通過這場講座，我深刻地認(rèn)識到了和諧人際關(guān)系的重要性，并從中獲得了一些寶貴的經(jīng)驗和啟示。我相信，只要我們真心去關(guān)心、理解和尊重他人，秉持和諧人際關(guān)系的原則去與人交往，我們就能夠建立良好的人際關(guān)系，讓自己的生活更加幸福且充實。因此，我決定將這些講座中學(xué)到的知識付諸實踐，并終身努力去培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系，以此為基礎(chǔ)，不斷提升自己的人生質(zhì)量。

人際關(guān)系講座心得篇六

近日，我參加了一場關(guān)于“和諧人際關(guān)系”的講座，這次講座給我留下了深刻的印象。在這次講座中，我學(xué)到了許多有關(guān)人際關(guān)系的重要知識，如開放溝通，尊重差異，以及處理沖突的能力。這些知識對我來說是非常有價值的，它們將幫助我建立和諧的人際關(guān)系，提高我的人際交往水平。

首先，講座中強調(diào)了開放溝通的重要性。開放溝通包括傾聽和表達。在與他人交流時，我們應(yīng)該努力傾聽對方的意見和感受，理解他人的觀點。同時，我們也要勇于表達自己的想法，積極地參與對話。通過開放溝通，我們能夠建立良好的互動關(guān)系，減少誤解和沖突的可能性。

其次，講座還強調(diào)了尊重差異的重要性。每個人都是獨一無二的個體，擁有自己獨特的經(jīng)歷、觀點和價值觀。因此，我們應(yīng)該學(xué)會尊重他人的差異，接納他們的獨特之處。只有在尊重他人的基礎(chǔ)上，我們才能建立真正的友誼和合作關(guān)系。而且，尊重差異也能夠擴大我們的視野，提高我們的人文素養(yǎng)。

最后，講座還介紹了處理沖突的能力。在人際關(guān)系中，沖突是難免的。然而，關(guān)鍵是我們?nèi)绾翁幚頉_突。講座中提到了一些有效的處理沖突的方法，如以事論事，尋求妥協(xié)，以及保持冷靜等。這些方法可以幫助我們在處理沖突時保持理智和冷靜，找到解決問題的方法。同時，處理沖突的能力也是我們在職場中非常重要的技能，它能夠幫助我們處理工作中的糾紛和矛盾。

通過這次關(guān)于“和諧人際關(guān)系”的講座，我真切地感受到了人際關(guān)系的重要性。一個和諧的人際關(guān)系不僅可以為我們帶來快樂和幸福感，還能夠提高我們的工作效率和生活質(zhì)量。因此，我們要時刻牢記講座中所強調(diào)的重要原則，如開放溝通、尊重差異和處理沖突。只有這樣，我們才能建立和諧的人際關(guān)系，成為一個世界上受歡迎和尊重的人。

綜上所述，這次關(guān)于“和諧人際關(guān)系”的講座給了我很多啟示。作為一個現(xiàn)代人，我們必須學(xué)會與他人進行開放溝通，尊重他人的差異，并且掌握處理沖突的能力。只有這樣，我們才能建立和諧的人際關(guān)系，為個人和社會帶來更多的和平與和諧。我將會把這些知識融入到我的日常生活中，不斷提升自己的人際交往能力。

人際關(guān)系講座心得篇七

我們生活在復(fù)雜的人際社會中，每天都要應(yīng)對各種各樣的人際關(guān)系。親友、同事、客戶、陌生人。人說“相識容易，相處難”。怎樣應(yīng)對人際關(guān)系中的問題與挫折，讓我們與人溝通更加順暢？如何在人際交往中取得雙贏的效果，更好地拓展我們的人脈空間，人際關(guān)系協(xié)會助你一臂之力！

一、前期準(zhǔn)備：

活動詳細策劃書的準(zhǔn)備。

宣傳：

1、海報：講座開始前兩天分別張貼社團宣傳欄，xxx負(fù)責(zé)。

2、歡迎學(xué)院老師：講座開始前半小時在階梯教室循環(huán)播放，xxx制作。

3、通知：以短信通知和開學(xué)習(xí)委員會議通知結(jié)合，周一通知，周二會員宣傳到各班學(xué)生，周二中午報人數(shù)于xxx；xxx和xxx負(fù)責(zé)短信通知。

后勤。

1、收講座手冊及敲章：協(xié)會秘書處。

2、領(lǐng)取講座手冊的人員登記表：xxx制作。

4、飲料、茶葉、熱水瓶、席卡、鮮花、與成教院教室管理老師聯(lián)系場地、攝影等方路負(fù)責(zé)。

5、桌椅整齊排放：講座參加人數(shù)多的'時候，中間兩組全部靠攏，四個男生負(fù)責(zé)。

6、講座小結(jié)：xxx和xxx。

（注：以上是初步安排，為了給每個干事提供一個發(fā)揮特長的機會和場所，豐富大家的課余生活，學(xué)習(xí)部依照每個干事的性格和特長分配不同的工作，當(dāng)然干事之間的崗位可以變動，從而做到有機的結(jié)合，提高工作效率。上學(xué)期我們已經(jīng)以問卷調(diào)查形式了解同學(xué)們對講座的總體評價，希望能舉辦更多不同類型的講壇，努力做到讓同學(xué)們在專業(yè)提升、知識拓展的同時得到人生啟迪。）。

二、活動當(dāng)天流程：

1）主持人介紹出席的領(lǐng)導(dǎo)和老師。

2）播放相關(guān)圖片資料。

4）現(xiàn)場觀眾提問。

5）回答部分提問。

6）主持人宣布活動結(jié)束，組織全體師生退場。

三、活動后期：

對整個活動進行總結(jié)，上交報告。

（講座人的介紹、會場講座的照片、活動小結(jié)）。

四、活動經(jīng)費；贊助商贊助。

xx年xx月xx日。

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人際關(guān)系講座心得篇八

在人生的競技場上，建立優(yōu)質(zhì)人脈在這里，你可以放下心里包袱，盡情感受的快樂。

我們生活在復(fù)雜的人際社會中，每天都要應(yīng)對各種各樣的人際關(guān)系。親友、同事、客戶、陌生人……人說“相識容易，相處難”。怎樣應(yīng)對人際關(guān)系中的問題與挫折，讓我們與人溝通更加順暢?如何在人際交往中取得雙贏的效果，更好地拓展我們的人脈空間，人際關(guān)系協(xié)會助你一臂之力!

讓同學(xué)獲取更多書本外的知識，豐富其校園生活

五、活b動對象：

德州職業(yè)高職院全體學(xué)生

周三下午4：30

多媒體教室。

（一）前期準(zhǔn)備：

活動詳細策劃書的準(zhǔn)備

宣傳：

1.海報：講座開始前兩天分別張貼社團宣傳欄，史德鵬負(fù)責(zé)。

2.歡迎學(xué)院老師：講座開始前半小時在階梯教室循環(huán)播放，王金鵬制作。

3.通知：以短信通知和開學(xué)習(xí)委員會議通知結(jié)合，周一通知，周二會員宣傳到各班學(xué)生，周二中午報人數(shù)于孫芬;鐘衡和王金鵬負(fù)責(zé)短信通知。

后勤：

1.收講座手冊及敲章：協(xié)會秘書處。

2.領(lǐng)取講座手冊的人員登記表：鐘衡制作。

4.飲料、茶葉、熱水瓶、席卡、鮮花、與成教院教室管理老師聯(lián)系場地、攝影等方路負(fù)責(zé)。

5.桌椅整齊排放：講座參加人數(shù)多的時候，中間兩組全部靠攏，四個男生負(fù)責(zé)。

6.講座小結(jié)：鐘衡和王金鵬。

(注：以上是初步安排，為了給每個干事提供一個發(fā)揮特長的機會和場所，豐富大家的課余生活，學(xué)習(xí)部依照每個干事的性格和特長分配不同的工作，當(dāng)然干事之間的崗位可以變動，從而做到有機的結(jié)合，提高工作效率。上學(xué)期我們已經(jīng)以問卷調(diào)查形式了解同學(xué)們對講座的總體評價，希望能舉辦更多不同類型的講壇，努力做到讓同學(xué)們在專業(yè)提升、知識拓展的同時得到人生啟迪。)

（二）活動當(dāng)天流程：

1)主持人介紹出席的領(lǐng)導(dǎo)和老師

2)播放相關(guān)圖片資料

3)請老師進行人際關(guān)系講座

4)現(xiàn)場觀眾提問

5)回答部分提問

6)主持人宣布活動結(jié)束，組織全體師生退場

（三）活動后期：對整個活動進行總結(jié)，上交報告。(講座人的介紹、會場講座的照片、活動小結(jié))

（四）活動經(jīng)費：贊助商贊助。

人際關(guān)系拓展協(xié)會

__年3月22日

人際關(guān)系講座心得篇九

每個人都需要與他人建立良好的人際關(guān)系。盡管在大學(xué)期間，我們可能遇到了更多的人，但有些人仍然可能感到孤獨和社交上的挑戰(zhàn)，而這有可能影響到我們的學(xué)業(yè)和職業(yè)發(fā)展。近期，我參加了一次人際關(guān)系大學(xué)講座，這場講座為我?guī)砹嗽S多關(guān)于如何建立良好人際關(guān)系的見解和啟示。

第二段：講座內(nèi)容概述。

講座為我們解釋了好的人際關(guān)系對我們生活的重要性，它還為我們提供了一個思考如何建立良好人際關(guān)系的框架。講座著重強調(diào)了以下幾個主題：

1.溝通和表達：這個話題專注于如何建立開放的對話和思維方式，并表達我們的想法和情感，然后了解和接受別人的觀點，尤其是那些和我們看法不同的人。

2.傾聽技巧：如何傾聽和理解別人，以及如何避免不必要的沖突。

3.禮儀和尊重：禮儀和尊重是建立人際關(guān)系的基石。它們涵蓋了我們的行為，措辭和態(tài)度。我們應(yīng)該避免爭吵和沖突，并尊重每個人的觀點和信仰。

第三段：我的體會。

以上幾個主題給了我新的思考和體驗。尤其是關(guān)于傾聽技巧方面，這個主題啟發(fā)了我更多的思考。在聆聽別人時，通過發(fā)問和溝通，我們可以更好地了解人和人之間的聯(lián)系。

此外，主題中關(guān)于尊重和禮儀的重要性也給我啟示。當(dāng)我們追求更高質(zhì)量的人際關(guān)系時，我們必須學(xué)會尊重和別人保持距離，避免沖突。同時，我們要理解不同的文化背景和不同的人個性，才能更加理解對方，然后達到溝通的目的。

第四段：如何應(yīng)用講座內(nèi)容。

我認(rèn)為實踐對于理論是很重要的。通過參加這個講座，我學(xué)到了很多有關(guān)于人際交往新的理論和方法。通過這些理論和方法，我會嘗試在學(xué)校中和其他場合中更積極地交流和溝通。我必須扮演積極主動的角色，努力建立聯(lián)系，并做出一定的犧牲和努力，例如更多的時間和精力等。

第五段：總結(jié)。

總地來說，我認(rèn)為這場講座提供了許多關(guān)于如何建立良好人際關(guān)系的實際見解和方法。我相信講座中包含的這些有用信息對于每個人都是重要的。這些技能可以應(yīng)用于很多領(lǐng)域，不僅僅是大學(xué)生活。通過掌握這些關(guān)鍵技能，我們可以從中受益并建立更健康和穩(wěn)定的人際關(guān)系。

人際關(guān)系講座心得篇十

人際關(guān)系大學(xué)講座是近年來很火熱的一個話題，因為人際關(guān)系是我們在日常生活中必不可少的一部分，它關(guān)系到我們的情感、口碑甚至能夠影響我們的成就。我也非常幸運地參加了一次這樣的講座，并且在其中收獲了很多。

第一段：講座所講的基本要點。

在講座中，講師首先為我們介紹了人際關(guān)系的定義，它是指人與人之間的相互關(guān)系和互信程度，而不僅僅是泛泛而談的交往。在此基礎(chǔ)上，講師介紹了如何建立良好的人際關(guān)系，其中包括不斷提升自己的社交技能、加強溝通能力、懂得尊重他人以及善于營造人際關(guān)系等方面。這些基本要點對于提高我們的交際和社交能力非常有幫助。

第二段：交際中的“三步走”

在講座中，講師特別強調(diào)了“三步走”的交際技巧。即第一步是迎合，第二步是微調(diào)，第三步是取得共鳴。迎合是指在合適的時候主動去關(guān)注、理解、照顧別人，微調(diào)是在迎合的基礎(chǔ)上細致入微地特別強調(diào)雙方的相似之處，最后，憑借雙方的共鳴點達成一個雙方都滿意的共識。這種方法不僅能夠確保交流的順暢，更能夠建立起一種融洽的人際關(guān)系。

第三段：適度表達與沉默。

在交往中，適度的表達能夠幫助我們更好地溝通。適度的表達指的是保留自己的觀點，與人適當(dāng)?shù)貭巿?zhí)，但如果發(fā)現(xiàn)自己錯了，要大度地低頭認(rèn)輸。此外，沉默也是我們必須掌握的一種重要的交際技巧。有時候，沉默恰恰比說話更能夠轉(zhuǎn)達我們想要傳達的信息。有一種叫做“默契”的情感就是在沒有語言的情況下建立的，這便需要我們善于把握語境，并在恰當(dāng)?shù)臅r候選擇說或不說。

第四段：理解與尊重。

在交往中，理解和尊重成為了關(guān)鍵的因素。理解是指在交往中始終能夠站在對方的角度思考問題，感受對方的感受，嘗試?yán)斫鈱Ψ降南敕?、目的和愿望。而尊重則是在平等尊重對方的基礎(chǔ)上建立的，這不僅體現(xiàn)了我們的人性，同時也能夠使我們更容易建立起良好的人際關(guān)系。

第五段：結(jié)論。

總而言之，人際關(guān)系是我們生活中無法避免的一個環(huán)節(jié)，它不僅涉及到我們的個人修養(yǎng)，還關(guān)乎我們的人生成就和價值評估。我們不僅需要不斷提升自己的溝通交際能力，還需要理解和尊重他人，在溝通中靈活運用各種交際技巧，建立起良好的人際關(guān)系。這樣，我們才能在人際關(guān)系中取得更加圓滿和成功的成就。

人際關(guān)系講座心得篇十一

很多人一談到人際關(guān)系，都說不會處理。我其實也很不會處理復(fù)雜的人際關(guān)系，年輕的時候，心高氣盛的和領(lǐng)導(dǎo)吵架，對誰都不服，看誰都有毛病，看誰都看不起?？墒墙?jīng)過了這么多年的修煉，慢慢的體會出了一些做人的道理，并且也從自己對這些道理的頓悟，發(fā)現(xiàn)了人不會處理人際關(guān)系的一些心理障礙。我把我寫出來，供大家討論。

1． 要學(xué)會控制自己的逆反情緒。

人在聽到和自己觀點不用的意見的時候，本能的反應(yīng)就是抵抗。而在這種情緒的帶動下，就很難清醒地分析對方的觀點，聽不進去對方說的任何話語。這個表現(xiàn)往往在討論會議中，或者聽到別人的批評意見的時候。不會與人溝通的人，往往的表現(xiàn)是，別人剛說完自己的觀點，他就跳起來反駁。而且言辭激烈。

這樣的人給旁觀者的感覺是，這個人不善于控制自己的情緒，固執(zhí)己見，不善于聽進去別人的話，自負(fù)自大，可能很聰明，很能干。但是會讓人有懼怕接觸的心理。

我處理這樣的問題的時候，首先是自我調(diào)節(jié)一下情緒，穩(wěn)定幾分鐘要把上來的逆反情緒平息下去。然后帶著平和的心理去聽別人的意見。當(dāng)聽到其他意見的時候，我首先會仔細的聽，他的和我的有什么不同？他的想法有什么漏洞？按照他的想法會出現(xiàn)什么樣的負(fù)面后果？他是否有預(yù)案？他說我的缺點，是不是我真的存在？是否有誤會？如果是誤會我應(yīng)該如何解釋？我一般會對對方指出的我的缺點，首先表示感謝。我會說：謝謝你的直率，因為我有很多缺點自己看不到，就需要有人幫我糾正，這樣我以后才能知道怎么改正這些缺點。如果需要解釋的誤會，我會用最短的時間解釋清楚。

2．要學(xué)會客觀地看待別人的優(yōu)點，并且客觀地看待自己的缺點。

每個人都有自負(fù)的心理。我也不例外。這個心理表現(xiàn)在每個人都有在別人背后說別人的“毛病”。都覺得在某個方面，那個被說的人不如自己。

在職場中，最容易造成這個現(xiàn)象出現(xiàn)的時候，就是有人被提升，有人被嘉獎，有人被宣傳的時候。這個時候，人的嫉妒心理，自卑加自負(fù)的心理，會刺激人的報復(fù)欲望，其表現(xiàn)就是要說這個人的“壞話”，來疏解自己的不平衡心態(tài)。而當(dāng)你說的時候，你要清楚的意識到，你有嫉妒心理，說明你不如人家了。你可能會覺得你那里都比人家好，為什么不是你？很多人最容易平衡自己的話，就是：他會拍馬屁。記住，當(dāng)你用這句話評論別人的時候，說明了你至少承認(rèn)了自己的兩個缺點。第一自己不會和領(lǐng)導(dǎo)溝通，第二，有嫉妒心。如果你把這樣的情緒，散發(fā)給同事，那么你就危險了。因為你不知道這些話，什么時候就會傳到對方耳朵里，或者老板耳朵里，那么你的職業(yè)上升就永遠停止了。

因此在職場中的人要學(xué)會正確的平衡自己的不良心態(tài)。那就是學(xué)會客觀地看待別人的優(yōu)點。比如被提升的人，就是因為會“拍馬屁”，你也要承認(rèn)，那就是人家的一種能力。一種在職場中生存的能力。如果自己也能做到，那么就去努力。如果自己做不到，也不要產(chǎn)生嫉妒。那么對待自己因此而不能得到提升，也要心服口服。我體會在職場上做人的原則，和天橋把式的宣傳口號有相同的意義：光說不練，那是傻把式。關(guān)練不說，那是假把式。又說又練的才是真把式。

3． 要學(xué)會反駁別人意見的技巧

這個在職場中很常見。我的做法就是，我從來不直接反駁。我都是用提問題的方式來讓他回答。當(dāng)然，前提條件是我認(rèn)真的聽了他的方案。我會在聽得時候，用挑剔的態(tài)度去聽，也就是找對方方案的漏洞。然后把我的問題記下來。等他結(jié)束了，我就會一一提問。如果對方都能有很好的答復(fù)來解決。那么我會心服口服。如果他有考慮不全面的，那么我就會提出我的方案。

反駁別人的方法，就是不要直接對對方說，你這樣是不對的。而是要用提問的方式讓他自己說出來，自己不對。或者找到證據(jù)告訴對方，不對在哪里。

4．要學(xué)會尊重別人，不論這個人在公司中處于什么職位。

如果你要在職場中工作的愉快，那么就要和任何人相處的融洽。要懂得尊重任何人。從負(fù)責(zé)衛(wèi)生的阿姨，接待，到各個部門的同事。

我以前到辦公室的'時候，如果看到阿姨在打掃我的辦公室，我都會幫助她，并表示感謝，我的秘書看到我這樣對待阿姨，她也同樣的對待阿姨。相反，我看到其他經(jīng)理的年輕的秘書，很不客氣地招呼阿姨干這個，干那個。我就想，這些年輕人真不會做人。結(jié)果是，阿姨最愛打掃我的辦公室，我辦公室里的鮮花換的最勤。這就是相互尊重的結(jié)果。同樣，我對待任何部門的同事，都是以尊重的態(tài)度。我去報銷，總是對他們的工作表示理解，并感謝。我中午總是爭取和大家做在一起吃飯，并且說笑。我去生產(chǎn)部催發(fā)貨的時候，每次都是用特別理解，特別體諒的感激態(tài)度。弄得他們都覺得，不立刻給我發(fā)貨，他們自己心里都過意不去。我會為任何一點小事，對任何一個人表示感謝。因為我知道，即使是他們分內(nèi)的事情，但是如果你重視了他們的工作，尊重了他們的工作。他們同樣也會尊重你的工作。因為人都有被別人認(rèn)為重要的需要。因此我要傳達給他們的信息就是，他們對我非常重要，他們的工作，不但是履行他們的工作職責(zé)，更是對我個人極大的支持，幫助。為此我感激他們，尊重他們，我們可以成為朋友。

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人際關(guān)系講座心得篇十二

“同學(xué)”這個詞大家應(yīng)該再熟悉不過了吧。這個詞，乍看，只是兩個字。其實，仔細想一想，它并不是那么簡單，這個詞的背后有高興，有憂傷，也有團結(jié)與矛盾。

在學(xué)習(xí)上，畢竟是有好賴之分的，兩個好朋友之間有時也免不了有嫉妒之心。這種事常見到。一個同學(xué)在班上得到了老師的表揚，可與他關(guān)系好的朋友卻不向他祝賀，反而說了些尖酸刻薄的話，這些話，可能不是出于內(nèi)心，但朋友不一定那樣想，這些話，真的不該說，它會對兩人之間的友誼造成極大的威脅，隨時都有可能奪取兩人之間的無價之寶——友誼。這個同學(xué)的做法的確有些過分。當(dāng)朋友得到表揚時，應(yīng)當(dāng)向他表示祝賀，并且還要以有出色的朋友為榮。這樣，自己因有出色的朋友而高興，朋友也因得到祝賀二高興。這豈不兩全其美?何必把友誼鬧僵呢?同學(xué)們，千萬不要向我所講的同學(xué)學(xué)習(xí)，他這樣只會對友誼不利。如果，當(dāng)初他把那些話吞回肚中，也就不至于失去友誼，要保持友誼，請記住一個字，“忍”，如果你說出的話對友誼不利，那就請收回去。

當(dāng)今社會，獨生子女較多，生在蜜罐里，長在蜜罐里，得到了家長的`溺愛，說話從不顧及別人的感受，只把自己想在第一位，每個同學(xué)都有自尊心，作為朋友如果稍不留神，說話時，觸犯了朋友的自尊心，也同樣會對友誼造成威脅。朋友，應(yīng)對他人的自尊心考慮，用速滑說，就是在眾人面前，不要讓朋友沒有臺階下，讓朋友失面子。這樣，朋友在心中會燃起“恨”的火花，這種“恨”，甚至?xí)Z取兩人的友誼，多么不值得啊!同學(xué)們，請大家學(xué)會“寬容與忍耐”。尖銳的話不要在朋友面前說。如果朋友有對自己觸犯的時候，要請退一步，原諒!

朋友之間，同樣要互相關(guān)心，互相幫助，當(dāng)朋友生病時，帶來一聲問候，會給朋友的內(nèi)心世界帶來一朵開放在春天的花，溫暖而又燦爛。不要小瞧這一聲問候，它會使朋友間的友誼更上一層樓。反之，如果在朋友需要幫助時，你逃之夭夭，又會給朋友的內(nèi)心帶來什么?朋友也將不會再相信這友誼是真正的友誼了!請同學(xué)們時刻注意，友誼是無價之寶，要努力保持友誼，促進友誼。

人際關(guān)系講座心得篇十三

一位哲人說過：“沒有交際力量的人，就象陸地上的船，永久到不了人生的大海”。人的一生中都在溝通，不說話也是在溝通。熟悉人，了解人，你就無所不能。學(xué)了蘇州大學(xué)江波教授的一課，收獲良多，啟發(fā)很大。

現(xiàn)實的世界是一個人與人構(gòu)成的世界。在日常的生活和工作中，我們的內(nèi)心或許時常會產(chǎn)生一種孤寂、渺小、自卑、困惑的感覺。這種感覺是我們不喜愛和不需要的。由于它消極，與勝利的心理和成功的.人生背道而馳。那么，一言以蔽之，問題就在于我們的心靈與這個世界沒有進展有效的溝通。與這個世界溝通，實質(zhì)上就是與這個世界上的人進展溝通，而且必需是有目的的溝通?？梢哉f，無論我們在做什么，或者想做什么，要想獲得勝利，必需學(xué)會擅長與人溝通。

俗話說：兩軍相遇智者勝。千智萬智又以攻心為上。在人與人溝通和交往的過程中，人心可謂是最神奇莫測的世界。要翻開人心這扇緊閉的大門，并非毫無方法。只要我們以勝利的原則為指導(dǎo)，并且切實把握一些行之有效的技巧，自然就能很簡單地敲開任何人心靈的大門。

在此，我們應(yīng)當(dāng)牢記，打通人心的策略，不僅是靠理性的規(guī)律力氣，而在很大程度上依靠于一個人的情商智術(shù)。

在我們把握這些勝利技巧之前，首先要做的就是：正確了解人和人的本性。這是我們致力于翻開人心的大門和提高人際交往力量的開頭。

人際關(guān)系講座心得篇十四

人際關(guān)系是人們在社會交往中不可避免的一部分，它關(guān)乎著我們的生活和工作。通過學(xué)習(xí)和實踐，我認(rèn)識到人際關(guān)系的重要性，并從中得出了一些心得體會。

首先，我深刻地意識到人際關(guān)系的建立需要真誠和善意。在與他人交往的過程中，我們不能只顧自己的利益，而應(yīng)更多地考慮他人的感受和需要。尊重和關(guān)心他人，以積極的態(tài)度與他們交流，可以增進雙方的親近感和信任。例如，我曾經(jīng)在團隊合作的項目中與一位成員有不合的意見，但是通過坦誠的溝通和尊重對方的觀點，我們最終找到了一個雙方都滿意的解決方案。這個經(jīng)歷讓我明白了交流和理解的重要性。

其次，我認(rèn)識到與不同類型的人建立良好的人際關(guān)系需要靈活和適應(yīng)的能力。在社交場合中，我們會遇到不同性格、背景和興趣的人。了解對方的特點和需求，對不同類型的人采取不同的交往方式是很重要的。例如，在與比自己年齡更大的長輩交流時，我會尊重對方的話語，并主動詢問一些關(guān)于他們生活和工作的問題，這樣可以增加對方的好感并建立更為親密的關(guān)系。而在與同齡人的交往中，我會更加注重平等和尊重，更多地與其分享共同的興趣愛好。通過這樣的靈活性，我能與不同類型的人相處融洽，建立真誠的友誼。

第三，正確處理人際關(guān)系需要我們的溝通和表達能力。有時候，我們與他人發(fā)生誤解或產(chǎn)生分歧的原因可能僅僅是因為我們沒有清晰地表達自己的意見和想法。因此，學(xué)會用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_是相當(dāng)重要的。我曾經(jīng)遇到過在團隊合作中產(chǎn)生矛盾的情況，而這些矛盾都源于我們沒有充分地溝通和表達自己的想法。通過反思和學(xué)習(xí)，我學(xué)會了更加清晰地表達自己的觀點，注重言語和非言語的感染力，以及耐心地傾聽他人的意見。這不僅提高了我的溝通能力，也加強了我與他人的交流和理解。

第四，我認(rèn)識到建立良好的人際關(guān)系需要我們具備團隊合作的能力。在工作中，團隊協(xié)作是必不可少的。團隊成員之間的和諧與合作關(guān)系，直接影響著團隊的效率和成果。通過參與各種團隊項目和活動，我學(xué)會了傾聽他人的聲音，尊重他人的意見，并且樂于提供幫助和支持。在困難或沖突的情況下，我也會嘗試與他人進行合作和妥協(xié)，以達到共同的目標(biāo)。這種團隊合作的精神不僅使我有機會學(xué)習(xí)和吸取他人的長處，也增強了我的人際關(guān)系能力。

最后，我認(rèn)識到良好的人際關(guān)系也需要我們具備自我反省和成長的意識。與他人相處必然會遇到挫折和困難，但是我們不能因此而放棄或抱怨。相反，我們應(yīng)該從中尋找自己的不足，并進行改進。通過反思和分析，我意識到交流不暢、缺乏耐心和決策能力是我個人需要提高的地方。因此，我會定期進行自我反省，并制定計劃和目標(biāo)來提高自己的不足之處。這樣的自我反省和成長意識不僅使我向他人展示了我的進步和決心，也贏得了他人的認(rèn)可和支持。

總之，人際關(guān)系是一門復(fù)雜而有趣的學(xué)問。真誠和善意的態(tài)度、靈活和適應(yīng)的能力、有效的溝通和表達、團隊合作的精神，以及自我反省和成長的意識，都是建立良好人際關(guān)系的重要因素。通過不斷地學(xué)習(xí)和實踐，我相信我會在人際關(guān)系的道路上不斷成長和進步。

人際關(guān)系講座心得篇十五

人際關(guān)系是個復(fù)雜而又重要的話題。在我與家人、朋友和同事的交往中，我不斷思考和總結(jié)，并逐漸形成了自己的一些體會和心得。首先，建立信任和理解是人際關(guān)系的基石；其次，積極溝通和傾聽是保持良好人際關(guān)系的關(guān)鍵；再次，尊重和包容是處理人際關(guān)系中的沖突和不同意見的有效方法；最后，互相支持和幫助是人際關(guān)系中的柱石，讓我們一起成長。通過這些心得，我學(xué)會了更好地與他人交往，提升了自己的人際關(guān)系技能。

在人際關(guān)系中，信任和理解是首要的。只有建立在信任和理解的基礎(chǔ)上，人與人之間才能真正相處融洽。我發(fā)現(xiàn)，要想得到別人的信任和理解，首先要對別人展示自己的真誠和善意。在與家人相處時，我更加關(guān)心他們的需求，愿意主動傾聽和幫助他們；與朋友交往時，我尊重他們的選擇和意見，包容他們的不足。通過這樣的付出和理解，我得到了他們的信任，人際關(guān)系也更加穩(wěn)固。

積極溝通和傾聽是保持良好人際關(guān)系的關(guān)鍵。在與他人交流時，我意識到溝通的質(zhì)量和方式對于人際關(guān)系的維護和發(fā)展至關(guān)重要。我學(xué)會了積極主動地表達自己的想法和感受，避免憋在心里產(chǎn)生誤解和猜疑。同時，我也注意傾聽他人的意見和建議，尊重他人的思考和選擇。這種積極的溝通與傾聽不僅增進了我與他人的理解和互動，也為我們解決問題和共同成長提供了契機。

在處理人際關(guān)系中的沖突和不同意見時，我發(fā)現(xiàn)尊重和包容是最有效的方法。每個人都有獨立的思考和意見，不同的觀點難免會發(fā)生沖突。但是，通過尊重和包容，我們可以從沖突中找到共同的解決方案，避免關(guān)系的惡化。我學(xué)會了站在他人的角度思考問題，理解他們的需求和利益，而不僅僅是為了捍衛(wèi)自己的權(quán)益。通過這樣的尊重和包容，我在紛爭中保持了理智和冷靜，與他人共同解決問題。

人際關(guān)系是相互依賴的，互相支持和幫助是其不可或缺的一部分。在與家人、朋友和同事的交往中，我發(fā)現(xiàn)通過積極的支持和幫助，我們可以減輕彼此的負(fù)擔(dān)，增加彼此的幸福感。我愿意幫助家人解決生活中的困難，與朋友分享他們的喜怒哀樂，為同事提供協(xié)助和支持。在互相支持和幫助中，我們培養(yǎng)了更加深厚的情感，建立了更為穩(wěn)固的人際關(guān)系。

通過對人際關(guān)系的思考和總結(jié)，我明白了建立信任和理解的重要性，學(xué)會了積極溝通和傾聽，掌握了尊重和包容的方法，同時也體會到了互相支持和幫助的力量。這些心得使我在與他人相處時更加自信和成熟，提升了我的人際關(guān)系能力，并為我的人生增添了更多的快樂與幸福。我相信，在未來的人際交往中，我將繼續(xù)努力，持續(xù)進步，與更多的人建立和諧而又穩(wěn)固的關(guān)系。

人際關(guān)系講座心得篇十六

《人間嬉戲:人際關(guān)系心理學(xué)》作為交互分析理論的創(chuàng)始人，艾瑞克伯恩為當(dāng)代心理治療的進展注入了富有創(chuàng)意的'篇章。1961年，他的《溝通分析心理治療》一書的出版，奠定了溝通分析流派的根底。64年，《人間嬉戲》一書大獲勝利，成為風(fēng)行美國的暢銷書，溝通分析的知名度由此大大提高。伯恩認(rèn)為，溝通中的嬉戲是造成人們心情懊喪、彼此損害的重要緣由。

伯恩是一位有心的心理學(xué)家，他將發(fā)生在日常生活中的各種嬉戲一一結(jié)集，依據(jù)消失情境的不同，分為生活嬉戲、婚姻嬉戲、聚會嬉戲、地下嬉戲、詢問室嬉戲和好嬉戲等幾十種，一一加以命名、講解、分析和討論，使讀者通過這些嬉戲可以對自己、對溝通對象、對生活中的伙伴或配偶，有更為清晰的熟悉。

人際關(guān)系講座心得篇十七

《人間嬉戲:人際關(guān)系心理學(xué)》作為交互分析理論的創(chuàng)始人，艾瑞克伯恩為當(dāng)代心理治療的進展注入了富有創(chuàng)意的篇章。1961年，他的《溝通分析心理治療》一書的出版，奠定了溝通分析流派的'根底。64年，《人間嬉戲》一書大獲勝利，成為風(fēng)行美國的暢銷書，溝通分析的知名度由此大大提高。伯恩認(rèn)為，溝通中的嬉戲是造成人們心情懊喪、彼此損害的重要緣由。

伯恩是一位有心的心理學(xué)家，他將發(fā)生在日常生活中的各種嬉戲一一結(jié)集，依據(jù)消失情境的不同，分為生活嬉戲、婚姻嬉戲、聚會嬉戲、地下嬉戲、詢問室嬉戲和好嬉戲等幾十種，一一加以命名、講解、分析和討論，使讀者通過這些嬉戲可以對自己、對溝通對象、對生活中的伙伴或配偶，有更為清晰的熟悉。

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人際關(guān)系講座心得篇十八

人際關(guān)系，這可是一門很深的學(xué)問。作為人，我們是群居社會型的生物，人際關(guān)系的處理就是一門我們終身都要學(xué)習(xí)的`課程。

實際上，人從誕生開頭就在學(xué)習(xí)與人接觸，學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系，只是小學(xué)到初中階段的這些關(guān)系都很簡潔，屬于小兒科的處理。等到高中以后，人根本到達青春期，會形成相對獨立人格，形成清楚的世界觀、價值觀，在高中階段的人際關(guān)系處理問題，是特別關(guān)鍵的個人進展機遇。

那么高中階段的人際關(guān)系有哪些特點呢？

一，簡單性。高中階段面臨的狀況簡單，學(xué)業(yè)壓力大，人際面廣，家庭學(xué)校社會各方面因素交雜。二，情感問題突出。高中階段，人進入青春期了難免要正視情感問題，尤其是男女同學(xué)之間的交集會更多了，期間的人際關(guān)系會有較多情感因素。三，變動性。高中階段的人與人，關(guān)系往往有起伏波動，由于大局部同學(xué)都很年輕，在處理人際關(guān)系上閱歷缺乏，遭受不順難免有情感起伏，因此造成了這一時期的人際關(guān)系處理變動性很大。

人際關(guān)系講座心得篇十九

一天，北風(fēng)和太陽爭辯誰的本事更大。吵得正起勁時，路上走來一個人。它倆說，看誰能夠把那人身上的衣服脫掉，誰就算贏。北風(fēng)先呼呼地吼了一陣，差點把那人的外套吹掉?？墒秋L(fēng)越刮得厲害，那人將外套裹得越緊。北風(fēng)用完力氣，也沒有方法叫那人把外套脫掉。太陽走了出來，它趕走了天上的烏云，陽光照在那人身上。那人被太陽一曬，覺得全身暖洋洋的，立刻就脫掉了外套。

太陽越曬越猛，那人覺得越來越熱，就把身上的衣服一件一件脫下來。北風(fēng)見狀只好認(rèn)輸。人是具有社會性的`，這種社會性主要表達在人們的相互交往上。有人際交往必定就會有合作與競爭，有人際交往就肯定會有相互之間的影響發(fā)生。無論怎樣的人際交往，不同人的心中都會有各自不同的需求推動。所以，互動的方式往往打算了你的需求是不是能夠得到滿意，也打算了對方的利益是不是會受到侵害。

人際關(guān)系講座心得篇二十

這星期是胡永新老師給我們上的《人際關(guān)系心理學(xué)》，我從中學(xué)到了也感悟了許多。

在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前，它總給我一種很玄的感覺，總以為它和算命一樣有點不可捉摸，但是通過這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。

經(jīng)過對心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)之后，我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實并不難，除了要做一個冷靜的現(xiàn)實主義者，更重要的是要學(xué)會如何調(diào)整自己的心態(tài)：

第三就是憂傷時，要心疼一下自己，找一些自己可以信賴的朋友，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn)；

第五是在有病時，更要心疼一下自己，戰(zhàn)勝疾病的力量還是在自己堅強的意志。

對于幾乎每一個年輕人來說，似乎都覺得自己最了解自己；當(dāng)然了，我也不例外，說實話我接觸心理學(xué)這門充滿神秘氣息的課程之前也是一直這樣認(rèn)為的。但是隨著這個學(xué)期對心理學(xué)課程學(xué)習(xí)的深入，我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗：在走上坡路時，總是把自己估計得過高，似乎一切所求的東西都唾手可得，往往把運氣和機遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是；在不得志時，又往往把自己估計得過低，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端。

在漸漸了解自己之后，我發(fā)現(xiàn)自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜歡把一件小事考慮的很復(fù)雜。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學(xué)習(xí)的心理學(xué)的知識在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)歷時時接受著理論的檢驗。我了解了，我不怨了。

我學(xué)會了忍耐，學(xué)會了寬容。有人說：“主動與被動緊一線之隔，而生命情調(diào)卻神情懸隔?！边€有人說：“當(dāng)你不能改變環(huán)境時，最好改變自己。”也有人說：“當(dāng)你不喜歡自己現(xiàn)在的生活狀態(tài)時，請馬上改變?！庇谑牵疫x擇了后者那就是所謂的“改變”，雖然說這幾乎是不可能的事情，但是我還是愿意去嘗試，并且希望用時間來證明自己是可以做到的！

通過心理學(xué)學(xué)習(xí)，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的`變化。開始學(xué)會如何去關(guān)心他人，處理事情時開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo)，和言語上的安慰，以緩解輕度的心理上的問題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心理學(xué)課對我大的影響。

可以毫不夸張的說心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷地成長著。我很感謝我們的老師以及我們的同學(xué)，是他們讓我懂得了許多許多……心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會了自我調(diào)整，失意的時候，悲傷的時候，我會不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講課樂觀快樂的金葵老師，使我終于明白了“快樂其實很簡單”。只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們會生活的很超然，成功也會不求而遇的。

雖然這個學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，快樂，對大多數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂，當(dāng)遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學(xué)一點，那快樂就在你身邊。心理學(xué)的價值就是讓世界充滿快樂！

或許以上我所說的這些都辭不達意，但我的心中確充滿的是對心理學(xué)知識的追求，以及對老師的感激。如果非要要問我學(xué)習(xí)這門課程有什么收獲的話，那就是兩個字“改變”。

人際關(guān)系講座心得篇二十一

繪制人際關(guān)系圖前，你要清楚的整理出有多少人進入了你的人際圈。你又進入了哪些人的人際圈?且分別處在什么位置上?然后，可以采納金字塔或樹干的將他們放入對應(yīng)的位置，并標(biāo)注他們對你的作用、潛能。

繪制人際關(guān)系圖絕不是一個簡潔的通信錄，內(nèi)容不僅要有朋友的力量，還要有朋友的自身狀況、習(xí)慣、特點，聯(lián)系方式中的手機、固話不能少，e-mail、、msn等實時聯(lián)系方式更重要。

總之，人際關(guān)系圖的工程、內(nèi)容越多越詳盡越好。繪制一張內(nèi)容翔實、條理清楚的人脈資源網(wǎng)絡(luò)圖，需要細心、急躁，更要有恒心，只有不斷積存，才能真正做好經(jīng)營人脈工作。

人際關(guān)系講座心得篇二十二

本學(xué)期報選了趙永忠老師的《大學(xué)生人際交往心理學(xué)》選修課，真是十分慶幸。如今已接近尾聲，一學(xué)期學(xué)下來，感受頗深。起初，我只是對心理學(xué)有種莫名的好奇與興趣，不知其是怎樣的一門學(xué)科，怎樣的學(xué)習(xí)方式，但通過趙老師一學(xué)期的講解，才發(fā)現(xiàn)，既有幫助又有樂趣！

泛泛的講，老師在每節(jié)課都傳達了一種做事方式，那就是注重小節(jié)，我們很多時候都會忽略的細節(jié)，卻會在別人心中留下不好的影響，相反的，我們細致的認(rèn)識到很多細節(jié)，就會在別人心中產(chǎn)生不可估量的效應(yīng)。畢竟，在這個不再單純與直接的社會，他人心中的波瀾并不會在表情中流露，卻會在今后的行動中默默耕耘。所以，我個人認(rèn)為，這不是時代的變質(zhì)，而是社會的進步，是一個人與人之間深層次交流的平臺。既然如此，我們不能改變，必要接受。例如，送走朋友時，望其走遠。家人回家時，多句問候。有人傾訴時，多些耐心。進出門時，照顧他人。等等。如此細微的事情，并不會花去我們多少時間和精力，但在他人心中，自身的形象，可能就會因此變得不同。

印象中最深刻的一課，是感恩的話題。一個男孩成為父親后的醒悟，讓我深深陷入了沉思，父母的愛總是那么透明，透明到我們有時根本發(fā)現(xiàn)不了，使我們不理解，不接受，以至于堅決拒絕。愛為何變得使人反感，是我們不愿被束縛的心。然而在我們受到傷害之前，永遠也想不到那束縛就是幸福，就是避風(fēng)的港灣。當(dāng)我們可以成為下一代的港灣的時候，才體會到，做港灣并不是那么容易，自以為是的小船總在拼命的駛離自己，沒有實際的纜繩，只等風(fēng)浪促歸航。于是，感慨。曾經(jīng)的自己，不也是如此倔強與固執(zhí)？于是，感嘆?？蓱z天下父母心啊！明白這透明的愛，原來是空氣般無力卻又廣博的如此偉大。

答案是：很難！

究其原因，我認(rèn)為很大程度上是外界各種各樣的思想侵蝕。戶外傳媒、花邊新聞、網(wǎng)絡(luò)游戲等等，創(chuàng)意層出不窮，招式千變?nèi)f化，其吸引力之大，傳播力之廣，談?wù)撔灾?，使得他們成為了思想的核武器，加之青年人思想束縛力微薄，跟潮流愿望迫切，必然讓“核武器”的威力大大增強，甚至不知翻了多少倍，于是成就了那個因網(wǎng)絡(luò)游戲而跳下高樓的男孩。

話已至此，無心再說，講破紅塵，才為自甘墮落！只愿天下未醒之人，早日睜開明事之眼。僅此愿望而已。

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