總結是對過去一段時間的經(jīng)驗和成果進行歸納和總結的一種方式。要寫一篇凝練而全面的總結，可以使用一些表格、圖表或統(tǒng)計數(shù)據(jù)，以直觀的方式呈現(xiàn)總結內(nèi)容。想要寫出一篇令人滿意的總結嗎？那就從以下這些總結范文中尋找一些靈感吧。
工作總結做的不好的原因篇一
配料：當歸30g，牛尾巴1條。
制法：把牛尾巴去毛切成數(shù)段，水適量煮湯，待熟后加食鹽調味，飲湯吃牛尾。
功效：補血，益腎，強筋骨。適用于陽痿，腎虛腰痛，下肢酸軟乏力等。
牛尾巴，味苦性平，人脾、腎經(jīng)，功能益氣血，強筋骨，補腎。當歸味甘、辛，性溫，人心、肝、脾經(jīng)，含揮發(fā)油、水溶性生物堿，及維生素b，z等，功能補血活血?！睹t(yī)別錄》說它能“補三臟，生肌肉”?！度杖A子本草》記載它“治一切風，一切血，補一切勞”。
注意：本方宜用于冬春寒冷季節(jié)。
2、鐘乳石煮牛奶。
配料：鐘乳石30g，鮮牛奶350ml。
制法：把鐘乳石搗碎，用紗布兩層包好，放人鮮牛奶中，煮沸片刻，去鐘乳石，飲牛奶。
功效：壯陽，補虛。適用于陽痿，腎虛腰痛，下肢痿軟無力等。
鐘乳石煮牛奶源于古方。《本草述鉤玄》記載“風虛勞損，腰腳無力，鐘乳煎：用鐘乳粉煉成者5兩，以夾練袋盛之，牛奶一磅，煎減三分之一，去袋飲乳，分二服，日一劑”。鐘乳石，為碳酸鹽類礦物鐘乳石的礦石，味甘性溫，人肺、腎經(jīng)，功能溫肺氣，壯元陽。下乳汁?！睹t(yī)別錄》說它“益氣，補虛損，療腳弱疼冷，下焦傷竭，強陰”。牛奶，《本草綱目》記載它“補益勞損”。
注意：本方適用于冬春季節(jié)。牛奶必須新鮮，用時可加白糖調味。
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工作總結做的不好的原因篇二
1、情緒無常引起的腎虛。情緒無常如多愁善感、抑郁等會使身體內(nèi)分泌異常，會影響腎臟功能的正常運作。
2、辦公環(huán)境與生活環(huán)境很差引起腎虛。環(huán)境不好，空氣中的有害物質會誘發(fā)腎臟器官等的免疫功能降值。時間一長，會引起腎虛。
3、自身免疫力差。如果你是一個不愛運動的人，平時沒有什么生病的跡象，但是不要以為你身體很健康。如果免疫力差，那些疾病侵入你身體會很容易。
4、女人自身生理原因。女性身體是一個復雜的系統(tǒng)尤其是生理系統(tǒng)，膀胱炎、尿道炎都會引發(fā)女人腎虛，所以不能小視女人生殖系統(tǒng)的疾病。
腎虛的女人容易早早地表現(xiàn)出閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白、失眠、渾身燥熱、注意力難以集中更是常見的問題，腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，且常常失眠、做夢。此外還常常感到腰膝酸軟。
1、腰痛。
腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥。勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。
2、畏寒肢冷。
指有怕冷而且怕風吹的感覺?！爸洹敝杆闹肿惚洌踔晾渲林?、膝關節(jié)的癥狀?！拔泛洹蓖殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
3、頭暈無力失眠多夢。
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
4、哮喘。
腎臟有納氣的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
5、腰酸腿痛、尿頻尿急。
長時間身體僵硬不變地坐在車里，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。
6、頭暈耳鳴。
很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
怎樣預防女人腎虛。
預防腎虛首先要注意休息，勞逸結合，善于通過一些休閑活動來減輕精神壓力，釋放不良情緒。均衡飲食、規(guī)律生活。另外，下面這些簡單的小竅門，既可強身健體、預防腎虛，也可作為腎虛者的輔助治療。
1、常打太極拳。練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進行。
2、每天自我按摩腰部：兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。
3、每天搓腳心：兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。
4、每天做縮肛運動：全身放松，自然呼吸;呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放松，反復進行30次左右。
5、每天做一套簡易體操(如果有時間，也可連續(xù)做多次)：
(1)兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續(xù)呼吸9次。
(2)足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝;手接近地面時，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。
(3)憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。
(4)呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。
工作總結做的不好的原因篇三
1基礎知識薄弱
這是成績在高分以下學生的通病，如果一百分的考試咱考了96，那么這一條跟你關系不大，但是如果咱考了69，那你就得好好看看這一條了。部分老師、家長總是想讓孩子早點做難題，覺得孩子老在學基礎知識、做基礎題很沒用。但其實，基礎知識沒掌握，一切都是空談。
[對策]
督促孩子夯實基礎，確保對基礎問題的理解與掌握。
對于容易犯的錯誤，督促孩子做好錯題筆記，分析錯誤原因，找到糾正的辦法。不盲目讓孩子做大量的題目。因為盲目大量做題，有時候錯誤或者誤解也會得到鞏固，糾正起來更加困難。對于課本中的典型問題，要深刻理解，并學會解題后反思。
培養(yǎng)學生學數(shù)學的信心。
基礎薄弱的學生由于學習差，往往會失去自信，對自己失望，厭倦學數(shù)學。家長們要通過語言和行動的激勵消除孩子對數(shù)學的恐懼心理，并在生活中把數(shù)學問題趣味化，使孩子體會數(shù)學的可參與性。
2運算能力差
這個問題是歷史遺留問題，因為只要是小學計算能力一般，初中也會受影響。同時也和學生的習慣有關，有的小孩只要是計算題，就立刻拿出來計算器，啪嗒啪嗒把題算出來了，有時候計算6乘以9，他都恨不得翻出九九乘法表，而不愿意去開動腦筋運算，長此以往，導致計算能力低下。
[對策]
夯實各種運算法則的基礎規(guī)律規(guī)則。
運算能力差，對于運算法則這個根基沒有掌握好是關鍵。家長可以嘗試平時在家偶爾問兩句某個運算法則，考察一下孩子的掌握情況。
禁止孩子使用計算器等計算輔助工具。
在做數(shù)學作業(yè)的時候，讓孩子失去對其他運算手段的依賴，才能讓他們有更多的機會去鍛煉用腦子算的能力。
3馬虎大意
作業(yè)做第一題和四十題，就會有同學記成第一題到第四十題。兩道題選一道做，肯定會有人都做。新聞上報道，問幼兒園小朋友船上雞二十只鴨子三十只那么船長幾歲，基本都是回答五十歲，還有個答案是十歲。中考作文題目是“早”，就是有人能看成“旱”而后討論半天如何節(jié)水。中考都會這樣，就更別說平時的小考了。
[對策]
做題過程中回看題目。
告訴孩子，做題時不要一股腦悶頭做，一定要在做的過程中重新看兩眼題目，尤其是在覺得題目有點不對勁的時候。
擦亮眼睛，不要看錯形近字。
形近字看錯，這個真的沒有別的解決辦法。要提醒孩子，必須在考試的時候踏實下心來，好好讀題，擦亮自己的眼睛，避免這種情況。
標出表示并列、轉折等關系的邏輯詞。
督促孩子在平時就把題目中“和”“或”“但”等邏輯詞用特殊符號標記出來，在做題過程可以更醒目、更注意。
4答題不規(guī)范
有些孩子，缺乏細致的審題和規(guī)范的解題習慣：有時候題還沒有讀完，“答案”就已經(jīng)做出來了。有時候從第一步能直接跳到第四步，必要的第二步、第三步消失無蹤。
[對策]
在題目上勾畫，做標記。
在讀題的過程中，養(yǎng)成邊讀題邊勾畫的習慣。最好是不同類型的重要字眼，用不同類型的標記方式(比如直線和曲線)。這樣在做題過程中可以減少審題方面的遺漏。家長可以檢查孩子平時做題時是否養(yǎng)成了這種習慣，如果沒有，需要提醒。
平時練習中培養(yǎng)答題規(guī)范。
家長可以檢查在平常稍長一段時間的作業(yè)、隨堂測驗中，孩子有沒有被老師能糾正答題規(guī)范問題，有沒有進步。如果沒有進步，則需要提醒督促。
做完檢查不能忘。
讓孩子在平時做作業(yè)時就養(yǎng)成檢查的習慣。尤其是一套類似考試試卷的作業(yè)題，從頭捋一遍自己寫上的答案，查看有沒有之前寫錯但是沒有意識到的地方。此外，選擇題也要檢查一下自己打鉤、畫圈的選項和自己最終寫上的是不是一致。
5藝高人膽小
面臨考試的學生中，有點平時成績還不錯，卻一遇大考卻又發(fā)揮失常。這種情況一般和心理素質有關。遇到了有點難度的題，他們會反復驗算，更有甚者會放下后邊大題重新審閱前邊，以致耽誤了時間。不自信、過于追求完美，結果往往很不完美。
[對策]
認清試卷分數(shù)構成，合理分配時間。
在考試中，要認清選擇填空的分數(shù)占比其實是略小的，然而題目數(shù)量卻很大。與其花很多時間去一一檢查選擇填空，不如投入多一點時間在后面寫幾步就能得一些與選擇或填空一道題相等分數(shù)的大題上。
完成一張試卷后，集中檢查。
在把試卷上自己會答的題都答完，然后一起檢查。這比還有好多題沒做就開始怕做錯要明智得多。
調節(jié)心態(tài)。
任何考試都只是對過去一段時間知識掌握情況的測驗，不必與聰明，努力、面子等掛鉤。父母、老師也應盡量為孩子減壓，讓孩子輕松上陣。
6做題速度慢
每次考試都有一部分學生會說：其實這些題我都會，但是沒時間?？荚囀枪降模o的時間也是合理的，考生并非沒有時間，而是在前邊的題上耽誤了大量的時間，原因就是做題速度上不去!
很多考生(特別是成績比較好的)在復習中往往攻克自己不會的題目，對自己會的題目不加練習。其實，基礎題做的比較多的同學，做題迅速，并且正確率很高，從而有較多的時間做后邊大題。
[對策]
多加練習，熟能生巧。
對于基礎題，一定要練得熟透了才可以在考試時爭取更多的思考難題的時間和檢查的時間，從而提高正確率。而速度的提高，只能靠反復的練習。每一個知識點的基礎題都要一而再、再而三地練。
[學習不好的原因及對策]
工作總結做的不好的原因篇四
有的造價人員剛學會軟件算量就想三個月打敗師傅。財務的電算化要早于造價，可沒聽哪個財務人員說過學會電算化，走遍天下都不怕，他們把電算化軟件只不過看成當年的算盤和計算器，這點表現(xiàn)得比造價人員理智。
造價人員頭上永遠不會有鮮亮的光環(huán)，肩上永遠會負著千斤的責任，有這種想法的人一定會在短時間內(nèi)灰溜溜的出局;有些人為顯示他們胸有成竹張口就敢在老板面前承諾結算金額，這種行為等于為前途自掘墳墓。
造價工作做不好的十大原因造價工作做不好的`十大原因
一份工作對一個人來說是一個飯碗，可對造價人員來說，是一次難得的提升機會。要想把造價工作做好，千萬不能只把工作當作飯碗。
這個問題最突出的表現(xiàn)形式就是結算，總有一種把結算工作一推再推的心理。造價人員躲閉責任的最好方法是勇挑重擔，在實際工作中，真的算出了問題，并不是壞事，這會給自己留下刻骨銘心的記憶，有時候犧牲利益獲取無形資產(chǎn)是一種最大的收獲，這句話對財務人員解釋最能獲得贊同。
說這話的人沒解釋造價學里什么是真東西，什么是假東西，我理解是值錢與不值錢的東西，也解釋一下：金字塔上沒有一塊不值錢的石頭，不管在底層還是在頂層。
關鍵這個“教”字怎么理解，老板的訓話算不算教，經(jīng)理開會算不算教，主管安排工作算不算教，在答疑解惑里每個問題我都是認真回答了，為什么提問人還是不會，是因為我沒有引深回答，許多問題由10多個小問題組成，里面有幾十個概念要澄清，沒有幾千字也說不清楚，用幾十個字回答了一個大問題，提問者當然聽不懂，最常見的問題：“清單計價與定額計價有什么不同?”這個問題要說清楚首先把兩個計價體系先描述一遍，里面多少個不同概念，有些甚至名稱一樣，但出現(xiàn)在兩個計價體系中，意義卻不一樣，作為一個徒弟，怎么去提問是一個學問。
“干不好”和“不好好干”是兩個本質的概念，很多人是在混淆這兩個概念，以此來為干不好造價找借口，我覺得自己水平已經(jīng)能把過眼的煙云算成實物量了，但不相信有經(jīng)驗的人能把實物量以一當十，沒經(jīng)驗的人從看得見，摸得著的地方算起，清單、定額計算規(guī)則說明已經(jīng)寫得非常清楚了，上了幾年學計算圖紙實物量還需要什么經(jīng)驗?有人說師傅讓我算，我不會怎么辦，一個人如果不忙，不會把自己所負責的算量工作交給其他人，徒弟不會土方，不會鋼筋算量，可以找會算的量先算，如混凝土、模板，通過算量才能建立起牢固的信任關系，徒弟算的是師傅交給的圖紙，掌握的卻是師傅的前途和命運。很多有經(jīng)驗的人不喜歡親自算量了，但我從來不帶徒弟，我再忙也不會把自己的前途、命運和信譽交到別人手中。
造價人員的成績永遠不會反射出光環(huán)，別人看不到，自己對著鏡子也看不到，但看不到不等于感覺不到，當自己連續(xù)10年或更長時間內(nèi)，把簡單工作都干得非常圓滿時，你會突然發(fā)現(xiàn)，過眼的煙云原來這么容易就能被抓住。 不要急于下結論說：“別人會這會那，我出來幾年怎么沒有進步?！蔽业浆F(xiàn)在也不會用軟件算量，也沒覺得算量比別人誤差大。
造價工作做不好的十大原因造價工程師
這一點網(wǎng)上流傳一個公式，大家可以看一下。一個人的無形資產(chǎn)我計算的公式是(在一個公司連續(xù)年頭)%，如在一個公司連續(xù)干上10年，每年無形資產(chǎn)的遞增速度是10%，這可是以復利計算。如果一年換一個公司，每年只能遞增1%。最終的價值：還是以10年為例，如果初始價是2500元，10年后的勞動力無形資產(chǎn)價值=2500×2.594，如果這10年間，每年工資漲10%，自身的價值=2500×2.594×2.594。不要問無形資產(chǎn)價值能干什么，只能說，10年后所積累的無形資產(chǎn)價值一定會創(chuàng)造出現(xiàn)在想象不出來的財富。
也許因為投標時間緊迫，幾十張圖紙沒時間仔細審核，于是對著清單描述就開始組價，于是到了結算時就出現(xiàn)了這種問題，于是就開始著急，能體會出，那一定是真急，急得到處撈救命稻草，歸根結底問題出在一個“急”字。
工作總結做的不好的原因篇五
人際關系是每一個人都避免不了的，人際關系不好的原因有哪些?下面是本站小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對你有幫助。
1，銅臭熏人，嫌貧愛富：這種人渾身銅臭，一切以金錢為衡量是非的標準。對富人低頭哈腰，對窮人唯恐避之不及，一副市儈腔。
2，趾高氣揚，目中無人：升了官發(fā)了財，不知道自己是誰了。鼻子翹到了天上，似乎整個世界“皆備于他”。連自己的親戚朋友都不認了。
3，心術不正，為人自私：這種人一貫自私自利，對公益的事不但不參加，還要冷嘲熱諷。見難不幫，見死不救，幸災樂禍，是他們的特征。
4，為人陰險，行為詭秘：與人接觸時講話不冷不熱，以使人上當為樂趣，經(jīng)常觸人“霉頭”，設套捉弄人。他自己的事則守口如瓶，從來不對人說。
5，不講誠信，不講義氣：講過的話要抵賴，借人家的東西忘記還，借人家的鈔票不想還。只要人家對他負責任，他對人家一點也不負責任。
6，有事有人，無事無人：這種人的特點是過河拆橋。自己有困難時對人苦苦哀求;自己沒有困難時把人一腳踢開，實在令人厭惡。
7，捕風捉影，瞎說亂說：這種人看到一點點現(xiàn)象就要編出個故事來，全憑他的主觀想象?？跓o遮攔，出口傷人。遭眾人的鄙視。
8，對人對己，兩個標準：在這種人看來，同樣一件事，發(fā)生在群眾身上是違法;發(fā)生在他自己身上是私事。對人嚴，對己寬，使人難以接近。
9，沒有禮貌，缺乏尊重：這明顯表現(xiàn)在稱呼上，有人稱老人為“老甲魚”，“老妖怪”;稱年輕人為“小赤佬”，“小娘逼”。不講禮貌，不尊重對方。
10，沉默孤僻，不尚言談：這種人可能受過打擊，心靈上有創(chuàng)傷。他對任何人都不愿講話，自然會與周圍群眾產(chǎn)生隔閡，因為人們無法了解他。
(1)嫉妒心理障礙。在人際交往中妨礙建立良好的人際關系的重要異常心理因素之一是嫉妒心理。由于交往雙方因文化、傳統(tǒng)、道德、修養(yǎng)、經(jīng)濟水平、社會地位、歷史背景、民族、地域的不同，價值觀的實現(xiàn)程度不同，均可以產(chǎn)生嫉妒。嫉妒既是一種心理現(xiàn)象，也是一種社會現(xiàn)象，更是歷史久遠、分布面廣的一顆毒瘤。嫉妒的情感特征是具有攻擊性、隱蔽性、報復性和“同歸于盡”的心理。
(2)個性傾向性障礙。個性傾向性包括人的價值心理、興趣等。價格心理一旦形成，便對人的態(tài)度、行為起著指導、調節(jié)作用，決定著人該干什么，不該干什么。如果人的行為違背自己的價值心理，便會出現(xiàn)心理上的不平衡，產(chǎn)生負疚感和自責感。正確的價格心理有利于人際交往而不正確的價值心理會形成人際交往的心理障礙。興趣是反映一個人行為指向特征的個性心理指標，它把人的行為引向某一事物或某一活動。興趣窄的人容易產(chǎn)生人際關系的心理障礙。能力是指順利完成某項活動必須具備的個性心理特征，分為一般能力和特殊能力。社交能力也是一種特殊能力，是由觀察力、語言能力與模仿能力組成的。缺少這種能力，便會形成人際關系的心理障礙。性格表現(xiàn)在人的態(tài)度和行為方面較為穩(wěn)定的心理特征，有熱情與冷滿、剛強與軟弱、心胸豁達或狹窄等表現(xiàn)。性格是一個人舉止、為人處事態(tài)度和行為特點的表現(xiàn)方式。
(3)羞怯心理障礙。羞怯心理主要是一種情緒反應，往往導致大腦神經(jīng)活動的暫時紊亂，使記憶發(fā)生故障，思緒出現(xiàn)差錯，表現(xiàn)為語無倫次，詞不達意，舉止行為失當，對于人際關系的建立和發(fā)展是一大障礙。
(4)自卑心理障礙。在人際交往中，把對方看得太高，把自己看得太低就形成了自卑心理。具有這種心理的人往往自慚形穢，懷疑自己的知識與能力，在交際中，畏縮不前。自卑心理的成因有主觀和客觀的原因。
(5)代溝障礙。在人際交往中，常常可以發(fā)現(xiàn)年齡大的與年齡小的兩代人之間的交往通常存在程度不同的心理障礙，這是由社會結構(實體結構與文化結構)方面的重大變化，導致兩代人生活環(huán)境發(fā)生了改變。兩代人接受的社會文化和由此產(chǎn)生的文化心理、價值心理、社會規(guī)范、生活方式不一樣。社會變遷速度越快，外來文化傳人越快，兩代人之間的距離越大，人際交往的心理障礙也越大。不同年齡段的人，由于生理上的不同也會產(chǎn)生不同的心理特點。
(6)自傲心理障礙。具有這種心理的人，自命不凡，自吹自擂，夸夸其談，覺得自己了不起，別人不行，我樣樣行，自己認為形象好，過高估計自己的一切。這樣的人，難以建立良好的人際關系，而且別人也難以接受這一交際方式。
(7)報復心理。這是極端的自卑者為了維持心理上的平衡，掩蓋自己過度的自卑，用一種近似自傲的姿態(tài)，自視高明，居高臨下，藐視蕓蕓眾生。內(nèi)心對社會、對他人懷有敵意，詛咒人們對之不公平，怨命運對之太無情，憎恨地位比他高的人，以一種高高在上、嫉世憤俗的態(tài)度拒人于門外，以防別人窺透他們的內(nèi)心世界，對社會懷有深深的敵意并以此來看待社會和人。這是人際交往中的一大敵人。
(8)自私心理。具有自私心理的人，以純粹的功利思想來衡量人際交往，建立人際關系。他們認為人際交往，只是一種價值上的利用關系而已，是滿足個人私欲的一個手段罷了。為此，可以不擇手段，扭曲了人際關系。這不利于建立符合社會發(fā)展和人們生理、心理需要的人際關系。
(9)猜疑心理。具有猜疑心理的人總是懷疑他人，對一切人懷有戒備心理，不肯、不敢講真話，戴著一副假面具與人交往。在這種心理的驅動下，他會變得越來越虛假、虛偽，變得無親無友，很孤獨。作為一個心理健康的人，應積極清除猜疑心理，建立良好的人際關系。
1讓內(nèi)在情緒與外在天氣取得親密認同。
一個地區(qū)的氣候是該地區(qū)人們情緒張力的總和。天氣的變化往往有助于幫助我們釋放內(nèi)在壓抑的情緒。中國臺灣的氣候經(jīng)常多臺風和暴雨，其實它們一方面反映出人們潛意識的焦慮不安，也有助釋放人們情緒，一場狂風暴雨后，大家內(nèi)心的悲傷愁悶也仿佛被沖刷洗滌。
所以，改善人際關系的第一法則是：試著讓內(nèi)在情緒與外在天氣之間取得親密認同。
每當內(nèi)心翻涌憤怒或情緒悲傷時，要學習把它們的能量轉化用來做靜心，尤其風狂雨嘯時，試著順勢將負面情緒拋擲出去，而別發(fā)泄在家人或孩子身上，學習讓外在天氣和內(nèi)在感覺獲得親密認同。
人們經(jīng)常不斷累積負面情緒，在暴怒之下與人發(fā)生沖突，往往傷人又傷己。這時，我們不妨做個冥想練習，把自己視為接地線，與大地產(chǎn)生連結，如此可使情緒得以舒緩化解。其實在我們氣管內(nèi)流動的氣流，與呼嘯過山谷的氣流是一樣的，在我們體內(nèi)流動的靈魂與能量，跟大地的能量也是一致的，所以，我們?nèi)舾杏X內(nèi)心累積壓力或即將爆發(fā)沖突，這樣的冥想是個很好的練習。
2確定自己的價值，肯定自己的存在。
我們必須明白，別人對我的看法，并不代表我真正的樣子;而我們對別人的看法，往往代表的是我們自己的投射。我們的投射物是比較接近自己的，因此，對方的投射物也是比較接近他，而不是你。
任何人對你的看法，永遠只該給你當做參考和建議——因為那比較代表他自己。如果你是透過別人眼睛來肯定自己，便是交出自己生命的主權;這是所有人際關系中最容易犯的錯誤。有時我們接受太多別人對自己的投射，產(chǎn)生了投射性認同，結果完全被他人的看法牽著鼻子走，誤以為那就是自己真正的樣子。假如我們能再更深入一層探究，會發(fā)現(xiàn)甚至“連你自己對自己的看法”也都只是某種投射。而不代表你真正的樣子!
如今我們不論變成什么樣子，都是因為過去自認為自己是什么樣子的人，才會變成今天的自己。唯有你自己才能決定你是什么樣的人。因此，別讓他人眼中的你，取代你眼中的自己。一個真正很棒的人，是能看到別人生命中有很棒地方的人;一個人之所以偉大，是因為他能看到所有人內(nèi)心皆有偉大之處。
3讓身邊的人，能夠因為與你在一起，而覺得自己很棒。
這并非要我們驕傲自大，而是覺得自己有能力、有自信可以把事情處理得很好。有些父母本意是想讓孩子覺得很棒，作法卻使孩子感到自己很糟。期望讓一個自我感覺很差的人變得很棒，這無異緣木求魚，但正是我們過去常犯的錯誤。
人們的作為時常是很奇怪的，竟以為能透過讓人感到自己很糟，就能使那人變好、變棒;這是不可能的。我們也經(jīng)常如此對待自己，在內(nèi)心深處總是覺得自己好糟，卻期待自己變得很好;如果你創(chuàng)造這樣的假象，那只是自欺欺人，更何況你會擔心當人際關系更進一層時，被別人看穿自己的虛假面貌。所以人際關系的第三個法則是：唯有當你能抹去別人外表的灰塵，看清他人內(nèi)在的獨特性，且讓周遭的人因與你相處而感到自己很棒時，你才能成為那個發(fā)現(xiàn)珍珠之美的人。
世間所有一切都是能量的交流。人際互動中，發(fā)出正面和肯定的能量是很重要的。要學習處理自己內(nèi)在的恐懼和焦慮，而不是把它投射出去，讓他人來承擔這些負面東西。人天生就討厭跟只會投射負面能量的人為伍?？匆娚l(fā)生命光明和正面力量的人，會重新啟發(fā)我們內(nèi)在的青春活力的訊息。
4不管生命曾遭遇多少欺騙，仍然相信人性本善。
人在嘗試善的意圖時，確實有傷害別人的可能性，可是沒有人天性喜歡傷害人。所有的惡，都來自誤入歧途的善，是想表達善的扭曲;這是一種生命的信仰，我們要先確立這個宇宙人生觀。人在學習和創(chuàng)造過程中，有時會做出無知和破壞之事，如果我們只以人的行為來判定其價值和本質，那么人將永無翻身機會。我們需要的，是一種真正符合新時代精神的包容和接納。
我想活在一個“不管表面發(fā)生什么，但生命底層的信任、愛和希望永遠存在的世界”。這也是我所提倡的價值，更想把這個價值放在人際關系中來看待。
許多人希望擁有美好的人際關系，但其實內(nèi)心貧乏得像個乞丐，只在乞討人家的愛、關心與付出。有時在婚姻和情感關系中也是如此。于是，人際關系變成一種交易，很多人只期待別人給東西，卻不反省自己能付出什么。
在人際關系中，如果你只是等著別人給東西，那么你會一無所獲，但若你付出愛和祝福，那得到的就是愛和祝福。
6攻擊別人的，基本上只是在攻擊自己。
有句非常重要的新時代。
格言。
與大家分享：“依照宇宙的定律，凡是你付出的東西，最后都會回到自己身上?！庇蛇@句話可以衍生出第六個人際關系法則：攻擊別人的，基本上只是在攻擊自己;打別人右臉的，是在打自己的左臉。如果采取以惡制惡的方法，那么你給出去什么，最后還是會回到你身上。在人際關系中，人們?？床磺宄@點。
人一定要學會為自己負責，否則非但人際關系一團亂，而且永遠會感到迷失。你是為了你自己，以及了解你是誰，而采取行動與人為善。我們要回歸自己的內(nèi)心，而非一天到晚與他人計較。
7給對方的，是對方需要的，而非自己主觀意識里想給的。
這問題常造成人際關系愛恨的糾纏。尤其在親子或朋友關系中，我們常弄的自己熱臉貼冷屁股，心情非常沮喪。欲避免人際關系沖突，其實是知易行難，要做到這句話之前，應先問對方：你覺得你需要什么?若有人可以幫忙，你想得到的幫助是什么?例如，我是家庭醫(yī)學和精神科專科醫(yī)生，門診時我常問個案：你覺得真的有人了解你嗎?周遭人關心你的方式，都是你需要的?或是你內(nèi)心其實承受了很大的壓力?這兩句話往往觸動病人內(nèi)心，令他們泫然欲泣。所以，人際溝通不要用猜疑的方式，而應直接問對方：你希望我用什么方式對待你?這是打動人心的萬靈丹，很可能是長久以來有人初次問他這樣的話呢!
過去，我們可能常用自以為最好和理所當然的方式對待別人;而現(xiàn)在，不論自己的人際關系如何，讓我們試著問對方：你希望我怎么樣對待你?可否告訴我你內(nèi)心的感受?我想進一步了解你。
每個人都希望彼此了解和接納，被自己所喜歡的方式對待。所以，不要吝惜向他人釋放“我想進一步了解你”的訊息。尤其是經(jīng)營親子關系時，要抱持著“孩子，你希望爸媽以什么方式對待你?”“孩子，爸媽想更了解你”的態(tài)度，用不帶批評的方式來經(jīng)營親子和人際關系吧。
8放掉自己的立場和觀點，用對方角度看事情。
人際關系最大的殺手，就是批評。人際之間保持距離往往是出于防衛(wèi)之心，因為我們不知人家會如何看待或是否會傷害我們，所以，如果不想成為別人批判的對象，不愿被他人價值觀的框架限制，那就要試著以較彈性和接納的態(tài)度來面對周遭的人，凡是你投射出去的批判，最后必然彈回你身上;不肯讓別人好過的人，自己的日子必然難過。
若某件事牽涉五個人，那我們要做心靈練習，分別想象這五個角色會如何看待此事。你不能永遠只堅持自己的觀點，而應該包容他人，如此你才是生命開闊的人。
我常覺得人際關系是要把別人納到你的立場里面，然后在其中找一個妥協(xié)點。人際關系是為了讓你擴展心量，直到你的存在和觀點能夠包含對方的存在觀點，然后才能從人際關系中解套。唯有先跳到對方的立場，然后再跳回來看整件事，那你所做的決定和采取的行動，才會考慮別人。人是奇怪的動物，當發(fā)現(xiàn)別人在為自己著想時，就會放棄本位主義，開始替對方著想。這樣的人際關系慢慢擴大之后，整個人類的大愛才會出現(xiàn)。
9給予別人肯定，去喜歡別人。
我們常被自己的角色所欺騙，以為母親包容小孩、父親養(yǎng)家或上司體諒員工，都是理所當然的，而忘記了自己應該隨時同理他人的處境和感受——他們可能是你的父母、朋友、老板，或你所敬重的人。別以為自己輩分或職位較低就妄自菲薄，認定自己人微言輕、影響力有所限。
同理與同情之間是有區(qū)別的，在此我想稍作說明：同理是以設身處地的角度看待對方的生命。例如，看見乞丐時，我們會蹲下來跟他聊天，去了解他的生命;而同情是以自己為位階和立場看待對方，所以會同情可憐對方的處境，但跟對方的立場與心境是分開的。這兩者是完全不同層次的感受。同理是一種深層的了解。沒人喜歡被同情，但大家都喜歡被同理。
10真實表達自己的感受，不去指責和怨怪對方的錯誤。
最后，我要提到一種情況：有時人際關系會出現(xiàn)障礙，也許是對方并不想聽你解釋，或是你認為目前不是跟對方溝通的合宜時機，此刻，要掌握一個極其重要的原則，也是人際關系的第十法則：與人溝通，要真實表達自己的感受，而不去指責和怨怪對方的錯誤。
人在面臨他人指責時，第一個反應是防衛(wèi)和反擊。我們要學習把自己心門打開，說出自己內(nèi)心的真實感受。例如，先生晚回家，進門便被老婆劈頭痛罵，那么他可能只好轉身再走出去;但若做妻子的你，誠懇表明自己每日獨守空閨的恐懼和寂寞，讓他明白你雖外表堅強，內(nèi)心其實也有脆弱、受傷的時刻;讓他明白你需要他，表達你的需求，而非指責對方。又如一個工作賣力卻未受上司青睞的員工，其實可以誠實告訴老板：我需要得到你的肯定。所以，在人際溝通上，直接告訴對方你真實的感受，把心敞開是很重要的。
工作總結做的不好的原因篇六
1.遺傳因素：中醫(yī)稱之為先天稟賦不足而引起的腎不好，就是父母給的身體底子不好。
2.因病致虛：某些疾病可使人體的腎氣受到損傷而引起腎不好。
3.生理性因素：隨著年齡增長，男性和女性度過了生命中最鼎盛的時期，健康開始走“下坡路”，就會面臨生理性腎不好。對于中國男性來說，25歲之后就可出現(xiàn)腎不好。
4.不良生活方式：包括飲食傷腎，精神過于緊張、精神抑郁(中醫(yī)認為恐傷腎)，過度勞累，久坐，久臥，缺少鍛煉，不經(jīng)常曬太陽等等。
工作總結做的不好的原因篇七
專家說，肝不好的原因有很多，主要是以下幾點：
1.肝炎、肝硬化、肝癌等引起的肝不適，一般是病毒破壞肝細胞，使肝細胞失去特有的功能，而造成的肝部不適。
2.其他部位的病變引起肝部不適，特別是膽的病變。如膽管阻塞、膽汁淤積、膽囊炎等造成的。
3.血液循環(huán)障礙，像心力衰竭就可導致肝淤血和缺氧。
4.遺傳原因，如遺傳性的肝病。
5.過度生氣，過度勞累、長期飲酒都會影響肝的能力。
6.某些藥物或化學試劑引起的肝不適。
肝功能不好會有哪些癥狀。
1、肝功能不好的人，脂肪代謝會異常，致使血漿總脂肪酸濃度下降和多不飽和脂肪酸缺乏，血漿游離脂肪酸及甘油三酯增高，過量的甘油三酯則以脂肪小滴形式貯存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。
2、肝是人體最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此會有食欲不振、食后脹滿、惡心、嘔吐、腹泄、腹痛、厭油膩或便秘等癥狀。
3、肝功能不好的人，維生素類代謝異常，缺乏維生素可致夜盲、皮膚粗糙、唇舌炎癥、浮腫、皮膚出血、骨質疏松等癥狀。
4、肝膽同源，肝功能不好的人膽色素代謝異常，可致黃疸。
5、肝功能不好的人主要原因是肝細胞受了損害，可致血清轉氨酶等酶類增高，而膽堿脂酶降低，表現(xiàn)為乏力、易倦、思睡等。
6、肝功能不好的人激素代謝異常，表現(xiàn)為性欲減退、月經(jīng)失調、皮膚小動脈擴張，出現(xiàn)蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。
7、肝功能不好會導致下消化道癥狀，尿色呈茶水色，大便呈稀便。
8、肝功能不好的人凝血因子合成障礙，可致牙齦出血、鼻出血等。
肝不好怎么調理。
首先、肝不好的患者要保持一個樂觀的心態(tài)。對于肝炎患者來說，保持一個樂觀的心態(tài)是很重要的。肝炎患者應調整好自己的情緒，正確對待疾病。保持樂觀、平常、健康的心情，堅定戰(zhàn)勝疾病的信心，積極治療才有利于身體康復。
其次、在飲食方面，肝不好的患者應該遵循“三高一低”的飲食原則，即高熱量、高蛋白、高維生素、低脂肪。要有充足的營養(yǎng)保護肝，促進肝的修復、再生和肝功能的恢復，合理調配營養(yǎng)以減輕肝的負擔，提供適當?shù)臒崃浚瑴p少蛋白質消耗。
最后、肝不好的患者要做適當?shù)倪\動?？蛇x擇在清晨時散散步，做做放松操、舉啞鈴、打太極等輕體力活動，原則上是以不感到疲勞為宜。運動時間一般控制在一個小時之內(nèi)。
工作總結做的不好的原因篇八
真正學不好的學科是沒有的，只有你是不是特別喜歡的學科，還有就是心理有抵觸不想學習的學科。數(shù)學學不好的原因是什么呢?這里小編給大家分享一些關于數(shù)學學不好的原因，方便大家學習了解。
1、對數(shù)學沒有興趣，沒有探究學習的欲望。
2、沒有找到學習數(shù)學的學習規(guī)律，學習方法。
3、心理有抵觸，不想學。
4、心理有陰影，總覺得自己數(shù)學不好，心理暗示自己就是學不好其實學習一門科目時最重要的就是學習的興趣，學習的欲望，有了這些那么自己就會主動的去歸結學習的方法，去探究知識，成績自然就會提升，所以想學好的話就嘗試著培養(yǎng)自己的學習興趣吧。
總結：不注意理解數(shù)學概念、不懂得從例題中提煉方法、上課聽講抓不住重點、不注意整理知識和方法、不注意尋找習題之間的.聯(lián)系、對繁雜的字母運算有一種排斥情緒、從不看教材，或不懂得怎樣看。
1、課內(nèi)重視聽講，課后及時復習。
新知識的接受，數(shù)學能力的培養(yǎng)主要在課堂上進行，所以要特點重視課內(nèi)的學習效率，尋求正確的學習方法。上課時要緊跟老師的思路，積極展開思維預測下面的步驟，比較自己的解題思路與教師所講有哪些不同。特別要抓住基礎知識和基本技能的學習，課后要及時復習不留疑點。首先要在做各種習題之前將老師所講的知識點回憶一遍，正確掌握各類公式的推理過程，應盡量回憶而不采用不清楚立即翻書之舉。認真獨立完成作業(yè)，勤于思考，從某種意義上講，應不造成不懂即問的學習作風，對于有些題目由于自己的思路不清，一時難以解出，應讓自己冷靜下來認真分析題目，盡量自己解決。在每個階段的學習中要進行整理和歸納總結，把知識的點、線、面結合起來交織成知識網(wǎng)絡，納入自己的知識體系。
2、適當多做題，養(yǎng)成良好的解題習慣。
要想學好數(shù)學，多做題是難免的，熟悉掌握各種題型的解題思路。剛開始要從基礎題入手，以課本上的習題為準，反復練習打好基礎，再找一些課外的習題，以幫助開拓思路，提高自己的分析、解決能力，掌握一般的解題規(guī)律。對于一些易錯題，可備有錯題集，寫出自己的解題思路和正確的解題過程兩者一起比較找出自己的錯誤所在，以便及時更正。在平時要養(yǎng)成良好的解題習慣。讓自己的精力高度集中，使大腦興奮，思維敏捷，能夠進入最佳狀態(tài)，在考試中能運用自如。實踐證明：越到關鍵時候，你所表現(xiàn)的解題習慣與平時練習無異。如果平時解題時隨便、粗心、大意等，往往在大考中充分暴露，故在平時養(yǎng)成良好的解題習慣是非常重要的。
3、調整心態(tài)，正確對待考試。
首先，應把主要精力放在基礎知識、基本技能、基本方法這三個方面上，因為每次考試占絕大部分的也是基礎性的題目，而對于那些難題及綜合性較強的題目作為調劑，認真思考，盡量讓自己理出頭緒，做完題后要總結歸納。調整好自己的心態(tài)，使自己在任何時候鎮(zhèn)靜，思路有條不紊，克服浮躁的情緒。特別是對自己要有信心，永遠鼓勵自己，除了自己，誰也不能把我打倒，要有自己不垮，誰也不能打垮我的自豪感。
在考試前要做好準備，練練常規(guī)題，把自己的思路展開，切忌考前去在保證正確率的前提下提高解題速度。對于一些容易的基礎題要有十二分把握拿全分;對于一些難題，也要盡量拿分，考試中要學會嘗試得分，使自己的水平正常甚至超常發(fā)揮。
1.被動學習。
許多同學進入高中后，還像初中那樣，有很強的依賴心理，跟隨老師慣性運轉，沒有掌握學習主動權.表現(xiàn)在不定計劃，坐等上課，課前沒有預習，對老師要上課的內(nèi)容不了解，上課忙于記筆記，沒聽到“門道”.沒有真正理解所學內(nèi)容。
2.學不得法。
老師上課一般都要講清知識的來龍去脈，剖析概念的內(nèi)涵，分析重點難點，突出思想方法。而一部分同學上課沒能專心聽課，對要點沒聽到或聽不全，筆記記了一大本，問題也有一大堆，課后又不能及時鞏固、總結、尋找知識間的聯(lián)系，只是趕做作業(yè)，亂套題型，對概念、法則、公式、定理一知半解，機械模仿，死記硬背。也有的晚上加班加點，白天無精打采，或是上課根本不聽，自己另搞一套，結果是事倍功半，收效甚微。
3.不重視基礎。
一些“自我感覺良好”的同學，常輕視基本知識、基本技能和基本方法的學習與訓練，經(jīng)常是知道怎么做就算了，而不去認真演算書寫，但對難題很感興趣，以顯示自己的“水平”，好高鶩遠，重“量”輕“質”，陷入題海。到正規(guī)作業(yè)或考試中不是演算出錯就是中途“卡殼”。
4.進一步學習條件不具備。
高中數(shù)學與初中數(shù)學相比，知識的深度、廣度，能力要求都是一次飛躍.這就要求必須掌握基礎知識與技能為進一步學習作好準備。高中數(shù)學很多地方難度大、方法新、分析能力要求高。
如二次函數(shù)在閉區(qū)間上的最值問題，函數(shù)值域的求法，實根分布與參變量方程，三角公式的變形與靈活運用，空間概念的形成，排列組合應用題及實際應用問題等?？陀^上這些觀點就是分化點，有的內(nèi)容還是高初中教材都不講的脫節(jié)內(nèi)容，如不采取補救措施，查缺補漏，分化是不可避免的。
1、首先不要怕數(shù)學，數(shù)學其實很好玩的，數(shù)學越是難學越要多花時間鉆研，簡單的如果不懂的若不敢問老師就問問同桌啊、周圍的同學啊。如果基礎很差的話，老師上課的例題要好好鉆研，我當時的.老師上課講的例題，都是平常經(jīng)典的，易錯的或者需要花一些腦子，有一些技巧的題目，這樣的題目值得深思。
2、題海戰(zhàn)術雖然不提倡，但數(shù)學必須做一些題目，不會的可以看答案，看完之后，第二天你還會ccc做嗎?直到你會做為止，當然如果是壓軸題，很復雜的話，實在不會做就算了，第一問一般很簡單，能做出來最好。不過目前你基礎不好，基礎題一定要做好，慢慢的，慢慢的難題不在話下。
3、考試是一種能力，也可以通過平時訓練來獲得。把“做作業(yè)”當成考試，平時做作業(yè)時，要不看書，不請教，在規(guī)定時間內(nèi)獨立完成;解題要規(guī)范，有條理，演算要清楚，整齊，避免出現(xiàn)計算錯誤。另外，在實際考試中，也要考慮每部分的完成時間，避免出現(xiàn)不必要的慌亂。
我們的建議是：把“做作業(yè)”當成考試，把“考試”當成做作業(yè)。
良好的學習方法的掌握，學習習慣的養(yǎng)成，都必須在平時每天的學習實踐中加以訓練和堅持。我們建議：家長應該變對考試成績的期待為對整個學習過程(預習，聽課，復習，做作業(yè))具體的指導、監(jiān)督和管理，逐步讓學生掌握有效的學習方法，養(yǎng)成良好的學習習慣。從而提升學習能力，獲得優(yōu)良的成績。
工作總結做的不好的原因篇九
帶魚肉肥刺少、味道鮮美，很適合小孩子和怕魚刺者食用，帶魚屬海魚類，與草魚、鯽魚、鯉魚等淡水魚相比，蛋白質含量相差不大，但脂肪含量差異較大。
此外，帶魚的食療功效也不容小覷。中醫(yī)認為，帶魚味甘性溫，有暖胃補虛、澤膚、補五臟等功能，適合體虛之人如頭暈、氣短、乏力、營養(yǎng)不良者食用，對脾胃虛弱、消化不良、皮膚干燥者尤為適宜。所以，胃口不佳的人，可以考慮在夏天多吃些帶魚。
另外，帶魚所含碘、硒、錳等微量元素及維生素a、d的含量也高于淡水魚。加之現(xiàn)在帶魚價格并不高，算是海魚中的“平民”，大家可以多多食用。此外，帶魚的食療功效也不容小覷。中醫(yī)認為，帶魚味甘性溫，有暖胃補虛、澤膚、補五臟等功能，適合體虛之人如頭暈、氣短、乏力、營養(yǎng)不良者食用，對脾胃虛弱、消化不良、皮膚干燥者尤為適宜。所以，胃口不佳的人，可以考慮在夏天多吃些帶魚。
另外，帶魚所含碘、硒、錳等微量元素及維生素a、d的含量也高于淡水魚。加之現(xiàn)在帶魚價格并不高，算是海魚中的“平民”，大家可以多多食用。
工作總結做的不好的原因篇十
成人記憶隨年齡增加而發(fā)生變化，這是一種生理性變化，是一種記憶的正常老化。除此之外，記憶還與軀體健康狀況有關，如腦部腫瘤、糖尿病、酒精中毒、甲狀腺功能低下、神經(jīng)性梅毒等疾病都可引起記憶力下降。同時記憶與心理健康也有十分重要的關系，長期處于社會壓力大、抑郁、自卑、焦慮等心理狀態(tài)時也會引起記憶障礙。
記憶力下降并不是老年人的專利。在普通門診中，常常會看到許多人年紀輕輕的病人?主訴存在記不住事?丟三落四等記憶力下降問題。醫(yī)生診治這部分病人的通常做法是給一些益智類藥物，但由于不對癥，效果欠佳。記憶力下降常常令病人陷入焦慮和緊張狀態(tài)，而抑郁也是造成病人注意力不集中的原因，表現(xiàn)為注意力下降。這些癥狀的出現(xiàn)愈發(fā)加重了病人的自卑心理，但是這種病人常常僅以記憶力下降為主訴，回避情緒問題。心理因素所造成的記憶力下降的問題是不難解決的，關鍵是明確病因，對癥下藥。
1.采用積極健康的生活方式，平時要有規(guī)律地生活。
2.正確進行自我調節(jié)，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài)，特別是面對生活中的應激事件，要學會自我減壓，保持身心健康。
3.物品放在相對固定的位置，使用后放回原位，對于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式?養(yǎng)成良好的生活習慣。
4.患者在飲食中應該注意補充新鮮蔬菜水果及玉米、全小麥、豆類、蒜頭、蘑菇、奶、沙丁魚、瘦肉等食物。
工作總結做的不好的原因篇十一
關于膽怯和口才不好的原因很多，且因人而異。下面本站小編來告訴你口才不好的原因吧。
膽怯是說人的個性特質，而人的個性形成主要在幼兒和童年。這一早期的生命階段，如果他所處的親子關系——家庭環(huán)境、外界關系——學校環(huán)境，是充滿嚴肅嚴厲、高要求、高競爭，或是忽視、否定、鄙視、歧視等因素，那么這個被撫養(yǎng)者的內(nèi)心體驗里，感受比較多的是(對人對事的)畏懼，在自我概念里，內(nèi)化有比較多的“我不如人”和害怕“我不如人”的否定認識，即形成一種低自尊、低自我價值感。在今后的人際關系或為人處世中，會顯得極其敏感認真、患得患失，顯得缺乏自信的樣子。
如果在過去的情感體驗中，有過較深刻的被恐嚇，被威脅事件的經(jīng)歷，或時間較持久的風險預感，那么在他的個性和處事風格里，會形成一種謹小慎微，或回避型的行為模式。尤其在遇到有競爭有風險性的事件與情景下，會顯得很膽怯很退縮。
在成長過程中，或教育匱乏，或環(huán)境局限，或少與人交往，或缺失團體中講話的經(jīng)驗等原因，可導致人缺乏基本的語言交流環(huán)境，而欠缺口才的訓練或鍛煉，欠缺語言表達能力。
一個人若曾歷過精神創(chuàng)傷(比如在重要交往或發(fā)言時，遭遇過類似羞辱般的打擊事件)，這份創(chuàng)傷后的難受未得以撫慰和修復，或者是以隱忍、強迫而壓抑了懼怕和創(chuàng)傷的感受等，這容易導致人抑制他的表現(xiàn)欲和表達欲，并畏懼任何情緒與情感的真實表達。自然，這也限制了語言的發(fā)揮和表現(xiàn)力。
當然，或許還有其他的根源。
膽怯與口才未必有直接關系，即有些人膽子很小，但口才很好的。如果你的口才不好是跟你的膽量有關，那么從根本上是需要提升你內(nèi)在的力量感，而非訓練你的口才。
你可以參考以上就膽怯與口才不好的原因分析，再對你的問題及提問，反思出你自己的答案。
工作總結做的不好的原因篇十二
1、熬夜。經(jīng)常行的熬夜往往會耗費人體能量，容易使人出現(xiàn)腎不好癥狀。
2、房事過度。如果房事過頻過猛烈的話，對人體力消耗很大，無疑增加了腎臟的負擔，時間長了就會導致腎不好。
3、久坐不動。長久坐著不活動容易導致腎不好。天天坐在辦公室里，不經(jīng)?；顒拥娜撕苋菀谆忌夏I不好。
4、缺鋅、缺硒會引發(fā)腎不好。腎不好與神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能低下密切相關，缺鋅、缺硒會影響內(nèi)分泌腺的功能，長此以往會引發(fā)腎不好。
5、煙酒過度。經(jīng)常過度的吸煙喝酒，嚴重的會造成腎不好。煙酒有害是人人皆知的，如果長時間大量飲酒抽煙，對身體是極大的傷害，久而久之會導致腎不好。
6、精神壓力。過度焦慮，精神太過于緊張?，F(xiàn)在生活節(jié)奏加快，如果長時間焦慮，精神壓抑較重，很容易引發(fā)腎不好癥狀。
工作總結做的不好的原因篇十三
某些疾病，如神經(jīng)衰弱、抑郁癥、腦動脈硬化、慢性鼻竇炎等均是導致記憶力減退的常見原因。
神經(jīng)衰弱患者常表現(xiàn)有記憶力減退，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影響到記憶能力。
睡眠也與記憶有密切聯(lián)系，睡眠不好也會影響記憶功能，而神經(jīng)衰弱患者常常有睡眠障礙。由此看來，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障礙，而導致健忘。
吸煙對人的大腦有損害，隨著吸煙者年齡增長可能導致其記憶力衰退。有研究證明吸煙是老年人患癡呆癥的風險因素之一。導致癡呆癥的一個重要原因是腦部血流受阻，而吸煙恰恰可導致血管狹窄和腦供血不足。
有飲酒嗜好者出現(xiàn)記憶力減退時，這是慢性酒精中毒的信號。
中老年人，特別是高血壓、腦動脈硬化患者，若記憶能力有明顯波動，可能是腦動脈硬化的結果。
所以，注意生活規(guī)律、勞逸結合、精神放松、遠離煙酒、加強體質鍛煉、并積極防治動脈硬化等，是保護大腦健康的重要措施。
孩子記憶力什么時候開始培養(yǎng)好。
孩子的早期教育是非常重要的，不會存在開發(fā)得太早而產(chǎn)生害處的。但這也是有一定前提的，首先孩子不是被強迫去做的，他也比較有興趣、喜歡。另外，在教育的時候要注意各方面基本能力均衡培養(yǎng)，比如不能忽視培養(yǎng)孩子的自理能力、社會交往能力。如果孩子在某一方面有天賦，應該早期引導培養(yǎng)，但同時其他必要的能力也不能忽視，只有這樣，孩子的發(fā)展才會比較健康。
記憶能力和人的其他各種能力一樣，可以經(jīng)后天訓練而加強。如果孩子對背唐詩感興趣，也不失為一個好方法。如果孩子年齡比較小，訓練記憶力時可以以訓練無意識記為主。凡是直觀、形象、有趣味、能引起孩子強烈情緒體驗的事和物大都能使他們自然而然地記住，所以，必須為孩子提供一些色彩鮮明，形象具體，并富有感染力的識記材料，使材料本身能吸引孩子，以充分發(fā)展孩子的無意識記和機械識記能力，促進孩子有意識記和意義識記能力的發(fā)展。
增強孩子記憶力小秘訣。
以無意記憶為主，形象記憶占主導地位。記憶帶有很大的隨意性，沒有目的和意圖，凡是感興趣的、印象鮮明的事物，寶寶就容易記住。
小訣竅：可以采用形象生動、有聲有色、顏色鮮艷分明的東西作為記憶材料。用這些寶寶感興趣的形式，讓他在不知不覺中記住許多東西。
記憶內(nèi)容在頭腦中保留時間較短。據(jù)研究表明：寶寶見過的事物重新出現(xiàn)在眼前時，1歲以內(nèi)的寶寶只能認得幾天前的事物;2歲左右的寶寶只認得幾個星期以前的事物;3歲左右的寶寶可以認得幾個月以前的事物。
小訣竅：可以多次重復想讓寶寶記住的東西，并在語言中強調出來。
工作總結做的不好的原因篇十四
葡萄(grapes)，一種漿果，世界上最古老分布最廣的一種水果之一，人類在很早以前就開始栽培這種果樹，其漿果多為圓形或橢圓，色澤隨品種而異。幾乎占全世界水果產(chǎn)量的四分之一;其營養(yǎng)價值很高，可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。粒大、皮厚、汁少、水多，皮肉易分離,味道酸甜可口，耐貯運的歐亞種葡萄又稱為提子，一般成簇生長，有黃綠色、紅色、黑藍色或紫色。果肉外有層薄皮，皮外有薄霜，有些品種無籽。葡萄既可做水果生食，也可釀酒或制作葡萄干。此外，還可用做裝飾。葡萄因顏色鮮艷、味道鮮美，而且具有很高的營養(yǎng)價值，被人們稱為“水晶明珠”。
葡萄。
葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助于消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素b1、b2、b6、c和p等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有補益。把葡萄制成葡萄干后，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。
我國歷代醫(yī)藥典籍對葡萄的藥用均有論述。中醫(yī)認為，葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。
《神農(nóng)本草經(jīng)》載文說：葡萄主“筋骨濕痹，益氣，倍力強志，令人肥健，耐饑，忍風寒。久食，輕身不老延年?！?/p>
葡萄不但具有廣泛的藥用價值，還可用于食療：頭暈、心悸、腦貧血時，每日飲適量的葡萄酒2-3次，有一定的治療作用;干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠惡阻?！毒蛹冶赜谩飞线€曾記載葡萄汁有除煩止渴的功能?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，葡萄還具有防癌、抗癌的作用。
葡萄具有極高的觀賞性，人們將其制作成各種盆景放置室內(nèi)，清香幽雅美觀別致;或在居室前后栽植，藤蔓纏繞，玲瓏剔透，芳香四溢，是美化環(huán)境的佼佼者。
葡萄中含有的天然生物活性物質、維生素和纖維素對肝炎患者十分有益。
中醫(yī)認為，葡萄性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴?，F(xiàn)代醫(yī)學則證明，葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效地調整肝臟細胞的功能，抵御或減少自由基對它們的傷害。此外，它還具有抗炎作用，能與細菌、病毒中的蛋白質結合，使它們失去致病能力。國外的研究證明，新鮮的葡萄、葡萄葉、葡萄干都具有抵抗病毒的能力。
葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶。葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經(jīng)有興奮作用，對肝炎伴有的神經(jīng)衰弱和疲勞癥狀有改善效果。
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