在學(xué)習(xí)和工作生活中，我們時(shí)常需要總結(jié)自己的表現(xiàn)。在寫總結(jié)時(shí)，要客觀、冷靜地觀察和思考，避免個(gè)人主觀色彩過(guò)重。通過(guò)閱讀總結(jié)范文，我們可以學(xué)習(xí)到一些寫作技巧和表達(dá)方式。
高血壓護(hù)理體會(huì)篇一
2.1.1飲食飲食以清淡、易消化、低鹽、低脂、低膽固醇、富含纖維素等高維生素食物為主，避免辛辣刺激，限制動(dòng)物脂肪、內(nèi)臟、魚子、軟體動(dòng)物、甲殼類動(dòng)物，禁煙、酒，肥胖者控制食量、體重，多吃新鮮蔬菜、水果，防止便秘。肥胖者控制體重；忌煙酒，咖啡和濃茶亦應(yīng)盡量避免飲用；養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：細(xì)嚼慢咽，避免過(guò)飽，少吃零食等。
2.1.2合理休息注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度緊張和勞累。早期患者宜適當(dāng)休息，工作過(guò)度緊張者，血壓較高，癥狀明顯或伴有臟器損害表現(xiàn)者應(yīng)充分休息，適當(dāng)?shù)男菹⒑统浞值腵睡眠對(duì)降低血壓都有好處。要保持病室安靜，光線柔和，盡量減少探視，保證充足的睡眠；護(hù)理操作亦相對(duì)集中，動(dòng)作輕巧，防止過(guò)多干擾加重患者的不適感。
2.1.3適當(dāng)運(yùn)動(dòng)當(dāng)血壓通過(guò)治療穩(wěn)定在理想水平，無(wú)明顯臟器功能損害時(shí)，除了保證足夠的休息外，還要注意運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)有增強(qiáng)人體內(nèi)氧的吸入、輸送和利用的耐久性作用，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如散步、慢跑、游泳、騎車、打太極拳，不宜長(zhǎng)期靜坐或臥床，這些運(yùn)動(dòng)都有益于健康。
2.2對(duì)癥護(hù)理。
2.2.1當(dāng)患者出現(xiàn)明顯頭痛、面部潮紅等癥時(shí)則應(yīng)安撫患者情緒，使患者安靜，消除不良刺激。
2.2.2有失眠、精神緊張者在心理護(hù)理同時(shí)可配以藥物治療。
2.2.3對(duì)有心、腦、腎并發(fā)癥者應(yīng)嚴(yán)密觀察血壓變化，詳細(xì)記錄液體出入量及癥狀變化，有高血壓危象者則應(yīng)嚴(yán)密監(jiān)測(cè)心率、呼吸、血壓、神志等生命體征，做好一切搶救準(zhǔn)備。
2.2.4心理護(hù)理消除緊張、恐懼心理，穩(wěn)定情緒?；颊呷朐簳r(shí)多情緒低落、恐懼、焦慮。
實(shí)踐證明心情開朗、樂(lè)觀的人較長(zhǎng)壽。盡量減少情緒波動(dòng)這對(duì)保持血壓穩(wěn)定減少并發(fā)癥發(fā)生具有重大意義。精神緊張情緒激動(dòng)心理壓力等都可使血壓升高因此作為護(hù)士要有高度的責(zé)任心和同情心關(guān)心和了解病人的思想、生活和工作情況在護(hù)理病人時(shí)必須細(xì)致觀察多與病人溝通隨時(shí)收集患者的心理信息針對(duì)病人不同的心理狀態(tài)及心理特點(diǎn)進(jìn)行引導(dǎo)使之能積極主動(dòng)配合治療和護(hù)理避免情緒激動(dòng)及煩躁造就病人接受治療的最佳心理狀態(tài)并且合理安排工作和休息保持周圍環(huán)境安靜、舒適、溫濕度適宜。
2.2.5服用降壓藥的護(hù)理強(qiáng)調(diào)長(zhǎng)期藥物治療的重要性，必須遵醫(yī)囑服藥，不得擅自停藥。
高血壓護(hù)理體會(huì)篇二
引言：
高血壓是一種常見的慢性疾病，它嚴(yán)重影響了患者的生活質(zhì)量和健康狀況。作為一名護(hù)理工作人員，我有幸參與了許多高血壓患者的護(hù)理工作。通過(guò)與患者的交流和觀察，我積累了一些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，下面我將分享我的心得體會(huì)。
第一段：了解高血壓的病因和危害
高血壓的病因復(fù)雜，但主要與飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、酗酒抽煙、遺傳因素等相關(guān)。了解高血壓的病因可以更好地進(jìn)行護(hù)理工作。此外，高血壓還會(huì)引發(fā)心腦血管疾病，如心臟病、中風(fēng)等。因此，護(hù)理工作人員需要向患者普及相關(guān)知識(shí)，幫助他們認(rèn)識(shí)到高血壓的嚴(yán)重性。
第二段：建立信任與溝通
建立良好的護(hù)患關(guān)系是高血壓護(hù)理工作的基礎(chǔ)。患者往往對(duì)自己的疾病感到焦慮和無(wú)助，而護(hù)理人員應(yīng)該給予他們足夠的關(guān)心和理解。通過(guò)耐心的傾聽和有效地溝通，我們可以了解患者的需求和顧慮，幫助他們應(yīng)對(duì)疾病。
第三段：合理的飲食和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)
飲食和運(yùn)動(dòng)是控制高血壓的重要手段。護(hù)理人員可以向患者提供合理的飲食指導(dǎo)，推薦低鹽、低脂、高纖維的飲食，并介紹適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式。此外，還應(yīng)加強(qiáng)對(duì)飲食和運(yùn)動(dòng)的重要性的宣傳，幫助患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
第四段：定期監(jiān)測(cè)血壓和藥物管理
高血壓患者需要定期監(jiān)測(cè)血壓，以了解治療效果和調(diào)整藥物劑量。作為護(hù)理人員，我們應(yīng)該定期記錄患者的血壓數(shù)據(jù)，并向醫(yī)生報(bào)告異常情況。此外，還應(yīng)提醒患者按時(shí)服藥，并幫助他們合理管理藥物，避免漏服或過(guò)量服用。
第五段：心理支持和教育
高血壓患者往往面臨著巨大的心理壓力，因?yàn)榧膊?huì)對(duì)他們的工作和家庭生活造成影響。作為護(hù)理人員，我們應(yīng)該給予患者積極的心理支持，并向他們提供相關(guān)的教育。通過(guò)引導(dǎo)他們正確對(duì)待疾病，患者可以更好地適應(yīng)治療過(guò)程，提高生活質(zhì)量。
結(jié)語(yǔ)：
高血壓護(hù)理工作是一項(xiàng)重要而復(fù)雜的工作，但通過(guò)積累經(jīng)驗(yàn)和持續(xù)學(xué)習(xí)，我們可以為患者提供更好的護(hù)理服務(wù)。建立良好的護(hù)患關(guān)系、提供專業(yè)的飲食和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、定期監(jiān)測(cè)血壓、給予心理支持和教育，這些都是提高護(hù)理質(zhì)量的關(guān)鍵措施。我希望我的心得體會(huì)對(duì)于其他護(hù)理工作人員能有所啟發(fā)，并為患者的健康做出更大的貢獻(xiàn)。
高血壓護(hù)理體會(huì)篇三
現(xiàn)在是學(xué)生黨的下學(xué)期，大四生都在準(zhǔn)備實(shí)習(xí)以及畢業(yè)論文的撰寫，下面為大家?guī)?lái)護(hù)理畢業(yè)論文一篇，僅供閱讀!更多資訊盡在應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)!
摘要：目的探討高血壓合并糖尿病患者的護(hù)理方法。方法50例高血壓合并糖尿病患者，根據(jù)患者病情，實(shí)施控制和調(diào)節(jié)血壓與血糖的護(hù)理干預(yù)，采用飲食指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、密切監(jiān)測(cè)血糖及血壓變化，合理應(yīng)用藥物控制血壓以及血糖等健康教育措施。觀察其臨床效果。結(jié)果50例患者經(jīng)治療和護(hù)理后，治愈12例(24%)，好轉(zhuǎn)35例(70%)，無(wú)效3例(6%)。結(jié)論高血壓合并糖尿病患者實(shí)施健康指導(dǎo)及護(hù)理干預(yù)是調(diào)節(jié)血壓及血糖的主要方法，對(duì)于此類患者進(jìn)行有效的臨床護(hù)理可以提高患者的治愈率，減少其并發(fā)癥的發(fā)生，提高患者的生活質(zhì)量，臨床可積極應(yīng)用。
高血壓是內(nèi)科最常見的慢性疾病之一，是多種心腦血管疾病的主要誘發(fā)因素。糖尿病的主要癥狀為高血糖，長(zhǎng)時(shí)間高血糖會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)動(dòng)脈硬化、管壁增厚、血管阻力變大的現(xiàn)象，而這些正是造成高血壓的主要原因[1]。高血壓合并糖尿病是內(nèi)分泌科十分常見的合并癥，對(duì)臨床的護(hù)理及治療均造成了很大的困難，現(xiàn)將50例高血壓合并糖尿病患者的護(hù)理體會(huì)報(bào)告如下。
一、資料與方法。
1.1一般資料選取本科室1～6月收治的高血壓合并糖尿病患者50例進(jìn)行分析討論。其中男30例，女20例，年齡60～82歲，平均年齡(64.38±5.87)歲。高血壓1級(jí)患者20例，2級(jí)20例，3級(jí)10例。1型糖尿病12例，2型糖尿病38例。
1.2方法對(duì)本組患者掌握高血壓合并糖尿病的類型，根據(jù)其血壓及血糖檢測(cè)結(jié)果，遵醫(yī)囑給予藥物治療;針對(duì)患者的身體狀況給予合理的飲食指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)以及健康教育等護(hù)理干預(yù)措施，具體如下。
1.2.1飲食指導(dǎo)合理的飲食是控制高血壓合并糖尿病病情十分有效的方法之一。按照糖尿病“少食多餐”的要求，針對(duì)不同患者制定出合理的飲食方案。減少鹽的攝入，以不超過(guò)6g/d為宜，因此限鈉鹽入量主要是減少烹調(diào)使用含鹽調(diào)料，并減少食用腌制食品。減少脂肪的攝入，膳食中脂肪的含量應(yīng)控制在總熱量的25%以下。同時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣和鉀鹽，多食新鮮蔬菜和水果，多喝牛奶。禁止吸煙及飲酒。減輕體重，盡量使體質(zhì)量指數(shù)(bmi)控制在25以下。注意保持機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)均衡，禁止食用含糖量高的食物，多食容易消化的食物，每餐應(yīng)包含50%以上的碳水化合物，增加高纖維食物的攝入，因高纖維食物對(duì)于穩(wěn)定血糖濃度有一定幫助[2]。
1.2.2藥物使用指導(dǎo)患者需要口服降糖及降血壓藥物時(shí)，護(hù)理人員應(yīng)該將服用藥物的相關(guān)注意事項(xiàng)詳細(xì)告訴患者及其家屬，尤其對(duì)于藥品的常用劑量、服藥的方法和時(shí)間、經(jīng)常出現(xiàn)的相關(guān)不良反應(yīng)等要重點(diǎn)指出;如果在服藥過(guò)程中出現(xiàn)肝功能和腎功能減退的現(xiàn)象，要及時(shí)停止服用有肝臟及腎臟損害的藥物。服用降糖藥物后30min內(nèi)一定要及時(shí)補(bǔ)充食物，這樣可以降低低血糖的發(fā)生率和減小藥物對(duì)胃腸道的刺激。對(duì)于需要胰島素治療的患者一定要嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)囑，做到餐前定時(shí)定量注射胰島素，同時(shí)監(jiān)測(cè)患者血糖波動(dòng)，及時(shí)調(diào)整胰島素用量，避免不規(guī)范使用胰島素而導(dǎo)致患者血糖不穩(wěn)定;注射胰島素時(shí)盡量選擇運(yùn)動(dòng)較少的.部位，以免因運(yùn)動(dòng)而使胰島素吸收過(guò)快而發(fā)生低血糖[3];對(duì)于高血壓患者要定時(shí)定量的口服降壓藥物，將血壓控制在較為平穩(wěn)的范圍。對(duì)于高血壓合并糖尿病患者一定要監(jiān)測(cè)血糖及血壓。
1.2.3病情觀察及心理指導(dǎo)要嚴(yán)密觀察患者血糖情況。注意餐前及餐后和夜間的血糖監(jiān)測(cè)，如果患者出現(xiàn)頭暈、出冷汗等低血糖癥狀，要立即告知患者臥床休息、減少活動(dòng)量，可吃少量含糖食物，如巧克力、糖果、水果等。癥狀重時(shí)應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生，給予藥物干預(yù)。糖尿病合并高血壓患者很容易出現(xiàn)煩躁及信心不足的情緒，所以在護(hù)理此類患者時(shí)，要把握患者的心理，從每一個(gè)護(hù)理環(huán)節(jié)入手，給予患者正確的心理指導(dǎo)，使患者對(duì)此類疾病有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，理性的對(duì)待疾病，時(shí)刻保持愉悅的心情，樹立起治愈疾病的信心。
1.2.4運(yùn)動(dòng)方法指導(dǎo)適量的運(yùn)動(dòng)是患者調(diào)節(jié)控制血壓以及血糖的簡(jiǎn)單而有效的方法，少量的活動(dòng)和鍛煉可以增加人體對(duì)胰島素的敏感性。對(duì)于高血壓合并糖尿病的患者，建議采取輕度的運(yùn)動(dòng)方式，如打太極拳、散步、平地低速騎自行車等?；颊呙刻斓幕顒?dòng)量一定要控制在合理的程度，絕對(duì)禁止進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量大的劇烈運(yùn)動(dòng)，避免患者因劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致消耗量大引起低血糖現(xiàn)象。
1.2.5健康教育指導(dǎo)要加強(qiáng)對(duì)患者及家屬有關(guān)疾病常識(shí)的宣傳教育工作，向患者和家屬講解糖尿病合并高血壓的疾病特點(diǎn)，告知其疾病相關(guān)的危害、出現(xiàn)低血糖和高血壓時(shí)的常規(guī)自救方法。告知患者戒除長(zhǎng)期暴飲暴食、抽煙、酗酒等不良的生活習(xí)慣。指導(dǎo)患者使用快速血壓計(jì)和血糖儀測(cè)血壓和血糖，指導(dǎo)并幫助患者建立血糖及血壓記錄本。為醫(yī)生提供完善準(zhǔn)確的血糖和血壓記錄，提供相對(duì)可靠的臨床資料。在患者出院以后進(jìn)行規(guī)律的血糖和血壓的監(jiān)測(cè)，定期到醫(yī)院復(fù)查，以便于醫(yī)生根據(jù)監(jiān)測(cè)結(jié)果及時(shí)調(diào)整胰島素和降壓藥的劑量。
1.3療效判定標(biāo)準(zhǔn)治愈：指高血壓合并糖尿病在1周內(nèi)出院的患者;好轉(zhuǎn)：指經(jīng)治療3周出院患者;無(wú)效：指患者治療無(wú)效出現(xiàn)病情加重持續(xù)3周以上的患者。
二、結(jié)果。
50例患者經(jīng)治療和護(hù)理后，治愈12例(24%)，好轉(zhuǎn)35例(70%)，無(wú)效3例(6%)。
三、小結(jié)。
眾所周知，高血壓與糖尿病一旦發(fā)病則意味著終身治療，所以對(duì)于如何控制并降低疾病的發(fā)生率，是目前社會(huì)討論重點(diǎn)之一。高血壓合并糖尿病患者的護(hù)理干預(yù)就是針對(duì)高血壓合并糖尿病患者的健康咨詢、治療指導(dǎo)及健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行干預(yù)的全過(guò)程，使患者能夠全面的了解疾病相關(guān)知識(shí)及預(yù)防措施。
綜上所述，加強(qiáng)對(duì)患者的健康知識(shí)教育、心理教育、飲食教育、運(yùn)動(dòng)教育，不僅為患者減少了醫(yī)療費(fèi)用，更能使患者加深對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)從而調(diào)動(dòng)患者對(duì)治療的依從性，減少治療難度，有效的提高生活質(zhì)量，臨床可積極應(yīng)用。
參考文獻(xiàn)。
高血壓護(hù)理體會(huì)篇四
由于老年人的生理特點(diǎn)與年輕人有所不同，因此在護(hù)理方面必有其特異之處，重視老年高血壓的護(hù)理非常重要，本文主要探討老年高血壓在護(hù)理方面的對(duì)策。
高血壓是我國(guó)老年人常見的心血管疾病，其發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)，與年輕的患者相比，發(fā)生心腦血管并發(fā)癥的危險(xiǎn)性更高，是老年人致死、致殘的首要原因。
因此，要提高老年人的生命質(zhì)量，加強(qiáng)老年高血壓護(hù)理至關(guān)重要，重視對(duì)降低心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生也有極其重要的意義。
以下是筆者在常年的護(hù)理工作中總結(jié)的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，望批評(píng)指正。
一心理護(hù)理。
高血壓患者常有情緒不穩(wěn)定的心理，如心情煩躁、易怒記憶力減退等癥狀，許多科學(xué)研究將高血壓的心理反應(yīng)特點(diǎn)歸納為6種類型：
恐懼型、憂郁型、焦慮型、樂(lè)觀型、急躁型以及麻痹型，針對(duì)這六種類型應(yīng)該注意采取得當(dāng)適宜的心理護(hù)理。
護(hù)理人員以及患者家庭成員應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)此癥的特征。
要耐心傾聽說(shuō)話困難的患者，盡量按病人要求操作，使患者治療能有效配合。
其次，患者家屬應(yīng)該積極幫助患者就醫(yī)，體貼照顧好患者，減少其精神上的壓力;注意保持室內(nèi)的安靜及清潔，減少影響患者情緒激動(dòng)的因素，并保證充分的休息和睡眠;家屬應(yīng)該經(jīng)常解釋、說(shuō)服、患者，鼓勵(lì)患者戰(zhàn)勝病魔的勇氣。
二生活干預(yù)，戒除不良的生活習(xí)慣。
首先，飲食指導(dǎo)。
高脂飲食對(duì)血壓有重大的影響，有些高血壓患者常伴有高血脂癥。
總外周阻力的增加是高血壓的主要病理特征，血液粘度則是外周阻力的決定因素之一，高血脂癥的發(fā)生增加血液粘度，導(dǎo)致外周阻力的增加。
從這一角度來(lái)看，高血脂癥則可能是高血壓的病因之一。
因此，患者應(yīng)該控制膽固醇以及高脂肪食品;流行病學(xué)調(diào)查、動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和臨床觀察都已證實(shí)：鈉鹽攝入量與高血壓發(fā)生率呈正相關(guān)，攝鹽量多的地區(qū)人群中高血壓發(fā)病率高。
反之，則少。
攝鹽過(guò)多導(dǎo)致血壓升高主要見于對(duì)鹽敏感的人群中，因此，應(yīng)該限制食鹽的攝入，每天應(yīng)該低于6g，證足夠的鉀、鈣攝入，多補(bǔ)充維生素食品。
多吃一些保護(hù)血管和降壓作用的食品，如新鮮水果，蔬菜，主食不單一，如：豆類、玉米、胡蘿卜、大蒜、海蟄、橘子、蘋果等。
其次，戒煙限酒。
飲酒多少與血壓有一定的關(guān)系，中美心血管病流行病學(xué)合作研究表明，男性持續(xù)飲酒4a內(nèi)發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)增高40%，飲酒者高血壓患病率是不飲者的1.24倍。
這是因?yàn)橐掖伎梢允勾竽X處于興奮狀態(tài)、增加交感張力，促使加壓素及其他縮血管物質(zhì)的.釋放，從而引起高血壓。
乙醇還可促進(jìn)血小板的聚集與血栓形成，長(zhǎng)期飲酒還使熱量攝入增加，引起超重肥胖、高血糖和高血壓;吸煙對(duì)血壓也有不可忽視的影響。
有研究表明，煙霧中尼古丁能使血壓升高，增加心肌負(fù)擔(dān)，因?yàn)槟峁哦?huì)刺激機(jī)體釋放兒茶酚胺等血管收縮物質(zhì)，使血壓升高，加重血管壁的缺氧，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化和高血壓的形成。
因此，對(duì)煙酒嗜好者，要?jiǎng)窠馑麄兘錈熃渚?，告誡他們煙酒對(duì)心血管疾病危害，比如煙酒可以使血管痙攣，冠狀動(dòng)脈血流進(jìn)一步減少，心肌供血不足，可以引起心絞痛等。
不要讓患者喝濃茶，咖啡更是禁止。
護(hù)理人員以及患者家屬要幫助其戒除不良的生活習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
第三，保持充足的睡眠和休息。
老年患者與青年人不同，他們的生理功能有了不同程度改變，對(duì)疾病的抵抗力、防疫機(jī)能都相應(yīng)下降，因此充足的睡眠和休息對(duì)老年人的身體健康非常重要，他們每日應(yīng)該保持6小時(shí)睡眠和1―2小時(shí)午睡，并且要提高睡眠的質(zhì)量，消除影響睡眠的不良因素，如：聲音、強(qiáng)光、溫度等。
第四，運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓有很大的影響。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、氣功、打太極拳等可以消除交感神經(jīng)內(nèi)緊張，對(duì)降低血壓，改善癥狀，減少藥物用量有一定的效果，持之以恒，可增強(qiáng)人體抵抗力，加之合理的膳食，還可以在一定程度上限制體重，減肥與增加體力活動(dòng)己被證實(shí)能夠有效降低血壓。
因此，老年人應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況規(guī)劃自己每天的活動(dòng)量，建議進(jìn)行有氧代謝運(yùn)動(dòng)，如步行、慢跑、游泳、球類、健身操等。
三用藥指導(dǎo)。
老年人對(duì)降壓藥物較敏感而耐受性較差，用降壓藥要緩慢，用藥應(yīng)從小劑量開始，依據(jù)病情采用適合老年人服用的劑型，如長(zhǎng)效劑、控釋劑或緩釋劑;護(hù)理人員務(wù)必嚴(yán)格指導(dǎo)患者按醫(yī)囑用藥，使患者及家屬了解藥物的名稱、劑量、注意事項(xiàng)及毒副作用，并學(xué)會(huì)處理出現(xiàn)毒副作用的應(yīng)急方法，使血壓緩慢而逐步降到適當(dāng)水平。
在用藥期間應(yīng)該保持動(dòng)作的緩慢，特別要注意晚間排尿時(shí)不要?jiǎng)幼鞣冗^(guò)大過(guò)猛，以免血壓突降而導(dǎo)致眩暈或暈厥。
四指導(dǎo)測(cè)量血壓。
要做好高血壓患者各時(shí)間段的血壓監(jiān)測(cè)，以便更科學(xué)地為臨床指導(dǎo)用藥提供依據(jù)。
國(guó)內(nèi)有研究證明：多數(shù)老年高血壓患者的血壓在4∶00開始上升，在7∶00左右達(dá)高峰：第2個(gè)高峰時(shí)間是在16∶00~18∶00，因此護(hù)理人員應(yīng)注意這2個(gè)時(shí)間段的血壓測(cè)量。
血壓的位置很重要，高度應(yīng)該是在肘關(guān)節(jié)上一寸的地方，松緊適中。
應(yīng)教會(huì)患者及家屬正確的血壓測(cè)量方法，以利于患者出院后進(jìn)行有效的自測(cè)，時(shí)刻掌握血壓變化情況，并進(jìn)行適時(shí)治療。
參考文獻(xiàn)。
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高血壓護(hù)理體會(huì)篇五
3.1要廣泛宣教有關(guān)高血壓病的知識(shí)讓患者認(rèn)識(shí)到高血壓對(duì)機(jī)體危害的嚴(yán)重性，應(yīng)指導(dǎo)患者合理安排生活，注意勞逸結(jié)合，定期測(cè)量血壓。
3.2合理服用降壓藥向患者或家屬說(shuō)明高血壓病需堅(jiān)持長(zhǎng)期終身規(guī)則治療和保健護(hù)理的重要性，定時(shí)服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下加以調(diào)整，防止血壓反跳。在服用降壓藥的過(guò)程中，要向患者說(shuō)明坐位或平躺時(shí)起立，動(dòng)作要盡量緩慢，特別是夜間起床小便時(shí)更要避免突然起立，以免血壓突然降低引起暈厥而發(fā)生意外。指導(dǎo)患者遵醫(yī)囑合理用藥、服藥，不得擅自加量或停藥，以免引起不良反應(yīng)。
3.3適當(dāng)運(yùn)動(dòng)在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下，適當(dāng)參加體育鍛煉，如散步、練太極拳等，可提高患者抗病能力。
3.4養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期復(fù)診飲食控制，減少鈉鹽、動(dòng)物脂肪、刺激性食物的攝入，戒煙限酒，保持大便通暢，養(yǎng)成規(guī)律的生活制度，定期復(fù)診，血壓升高或出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
3.5保持良好心態(tài)，情緒穩(wěn)定不要過(guò)度興奮、激動(dòng)或發(fā)怒，避免情緒激動(dòng)、過(guò)度緊張、焦慮及各種不良刺激。
高血壓護(hù)理體會(huì)篇六
近年來(lái)，高血壓患者數(shù)量不斷增加，成為困擾人們身心健康的頑疾之一。作為醫(yī)護(hù)人員，我們擔(dān)負(fù)著照顧高血壓患者的重要使命。通過(guò)多年的護(hù)理工作，我積累了一些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，發(fā)現(xiàn)高血壓患者在護(hù)理過(guò)程中存在一些共性問(wèn)題，并且從這些問(wèn)題中汲取經(jīng)驗(yàn)，取得了一些心得體會(huì)和感悟。
首先，高血壓患者之間存在著心理問(wèn)題的相似性。我觀察到很多患者在被確診為高血壓后，對(duì)這個(gè)疾病產(chǎn)生了極大的恐懼和焦慮。他們擔(dān)心自己的生命質(zhì)量會(huì)大幅度下降，甚至害怕更多的健康問(wèn)題會(huì)接踵而至。因此，在護(hù)理高血壓患者時(shí)，我們需要耐心地進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助他們樹立正確的觀念，增強(qiáng)信心，以積極的心態(tài)面對(duì)疾病。
其次，高血壓患者對(duì)于生活方式的改變常常存在困難和阻礙。雖然生活方式的改變對(duì)于控制高血壓至關(guān)重要，但面對(duì)飲食、運(yùn)動(dòng)和心理等方面的調(diào)整，很多患者會(huì)遇到困難和阻礙。例如，有些中年人習(xí)慣了較為油膩的飲食，難以適應(yīng)調(diào)整后的清淡飲食；有些患者由于工作繁忙，無(wú)法保證足夠的運(yùn)動(dòng)時(shí)間；還有一些人對(duì)于患病后的心理狀態(tài)難以適應(yīng)，情緒波動(dòng)較大。因此，在護(hù)理過(guò)程中，我們需要給予患者足夠的理解和支持，為他們提供良好的環(huán)境和資源，幫助他們渡過(guò)改變的困難期。
再次，高血壓患者對(duì)于藥物治療的遵從性較低。在我與高血壓患者接觸的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)有些患者對(duì)于藥物治療的遵從性不高，可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期服藥沒(méi)有明顯的直接反饋效果，或者因?yàn)樗幬锏母弊饔脤?dǎo)致了不適感。為了提高遵從性，我們需要加強(qiáng)教育宣傳，告知患者藥物治療的重要性，并解釋服藥的正確方法和可能出現(xiàn)的副作用，以便患者更好地理解和掌握。
最后，高血壓患者需要家庭的支持和關(guān)愛。我們?cè)谧o(hù)理高血壓患者時(shí)，不僅需要關(guān)注他們的病情，更需要關(guān)注家庭的作用和支持。親人的關(guān)心和照顧對(duì)于患者的康復(fù)是至關(guān)重要的。因此，我們需要與患者的家人溝通，共同制定治療和護(hù)理方案，并提供必要的指導(dǎo)和支持。只有全面關(guān)注患者的身心健康，才能取得更好的護(hù)理效果。
通過(guò)多年的高血壓護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，我深刻體會(huì)到高血壓患者護(hù)理過(guò)程中存在的共性問(wèn)題和需要解決的難題。對(duì)于這些問(wèn)題，我們需要以科學(xué)的方法和細(xì)心的態(tài)度來(lái)護(hù)理和照顧高血壓患者，做好健康宣教工作，增強(qiáng)患者的自我管理能力，提高生活質(zhì)量。同時(shí)，我們還需要加強(qiáng)家庭的關(guān)注和支持，形成一個(gè)良好的治療環(huán)境，共同努力，提高高血壓患者的康復(fù)率。讓我們共同為高血壓患者的健康貢獻(xiàn)一份力量。
高血壓護(hù)理體會(huì)篇七
在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲后舒張壓呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，脈壓也隨之加大。下面是小編為大家?guī)?lái)的高血壓應(yīng)該如何護(hù)理的知識(shí)，歡迎閱讀。
1、少吃或不吃甜食，控制體重、防止超重。
2、限鹽（5克/日），增鉀（多吃海產(chǎn)動(dòng)植物）。
3、能自我控制情緒，保持愉悅心態(tài)，避免緊張或激動(dòng)。
4、戒除煙酒。
5、堅(jiān)持體育鍛煉，訓(xùn)練強(qiáng)度須依個(gè)人健康狀況而異，如練太極拳、散步等。
1、有條件測(cè)血壓者，可在清晨剛醒而未起床時(shí)，測(cè)基礎(chǔ)血壓，有利于調(diào)整藥物。但勿因某次偶測(cè)血壓值而自行加減藥物。必要時(shí)作24小時(shí)血壓監(jiān)測(cè)監(jiān)測(cè)。
2、服擴(kuò)張血管藥物者，特別是老年人，要防止體位性低血壓、由臥位改變到立位或轉(zhuǎn)頭時(shí)應(yīng)緩慢，以防摔傷。
1、長(zhǎng)期血壓升高，常導(dǎo)致左室肥厚或伴心律失常，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行有效的.抗高血壓治療，切勿擅自停藥，堅(jiān)持定期復(fù)查。
2、高血壓者伴有高脂血癥，冠心病的發(fā)病率高，采用血脂康可消除心絞痛、胸悶、氣短等癥狀；或倍他樂(lè)克等b——受體阻斷劑有抗心絞痛和抗心律失常作用。
3、嚴(yán)冬、酷暑季節(jié)變化對(duì)血壓均有影響，注意養(yǎng)生。
4、目前有的降壓藥比較簡(jiǎn)單，每天只服一次就夠用了，應(yīng)當(dāng)說(shuō)患者都能作到按時(shí)服藥，關(guān)鍵在于重視。
高血壓護(hù)理體會(huì)篇八
1、少吃或不吃甜食，控制體重、防止超重。
2、限鹽（5克/日），增鉀（多吃海產(chǎn)動(dòng)植物）。
3、能自我控制情緒，保持愉悅心態(tài)，避免緊張或激動(dòng)。
4、戒除煙酒。
5、堅(jiān)持體育鍛煉，訓(xùn)練強(qiáng)度須依個(gè)人健康狀況而異，如練太極拳、散步等。
二、注意血壓變化。
1、有條件測(cè)血壓者，可在清晨剛醒而未起床時(shí)，測(cè)基礎(chǔ)血壓，有利于調(diào)整藥物。但勿因某次偶測(cè)血壓值而自行加減藥物。必要時(shí)作24小時(shí)血壓監(jiān)測(cè)監(jiān)測(cè)。
2、服擴(kuò)張血管藥物者，特別是老年人，要防止體位性低血壓、由臥位改變到立位或轉(zhuǎn)頭時(shí)應(yīng)緩慢，以防摔傷。
三、藥物治療時(shí)。
1、長(zhǎng)期血壓升高，常導(dǎo)致左室肥厚或伴心律失常，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行有效的抗高血壓治療，切勿擅自停藥，堅(jiān)持定期復(fù)查。
2、高血壓者伴有高脂血癥，冠心病的.發(fā)病率高，采用血脂康可消除心絞痛、胸悶、氣短等癥狀；或倍他樂(lè)克等b——受體阻斷劑有抗心絞痛和抗心律失常作用。
3、嚴(yán)冬、酷暑季節(jié)變化對(duì)血壓均有影響，注意養(yǎng)生。
4、目前有的降壓藥比較簡(jiǎn)單，每天只服一次就夠用了，應(yīng)當(dāng)說(shuō)患者都能作到按時(shí)服藥，關(guān)鍵在于重視。
高血壓護(hù)理體會(huì)篇九
高血壓病如何護(hù)理？由于生活節(jié)奏的加快，社會(huì)壓力的加大，如今高血壓也呈現(xiàn)了年輕化。相關(guān)專家指出高血壓可能會(huì)一起其他的并發(fā)癥，但是高血壓也不是不可控的，只要了解一些高血壓的基本知識(shí)，是可以改善高血壓患者的生活治療的。
那么高血壓患者的病情會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？對(duì)于高血壓患者應(yīng)該做好哪些工作呢？下面就向大家介紹西醫(yī)有關(guān)高血壓的日常護(hù)理常識(shí)：
1．血壓測(cè)試：很多患者認(rèn)為隨時(shí)測(cè)量血壓都是可以的，這種理解是錯(cuò)誤的，由于人在運(yùn)動(dòng)后血壓不一定很平穩(wěn)。因此，需在固定條件下測(cè)量血壓，測(cè)量前患者需靜坐或靜臥30min之后在進(jìn)行血壓的測(cè)量。
2．進(jìn)行測(cè)量時(shí)如果出現(xiàn)血壓收縮壓高于26kpa，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)師聯(lián)系并給予必要的處理。
3．如果出現(xiàn)高血壓患者血壓急劇升高，同時(shí)患者出現(xiàn)頭痛、嘔吐等癥狀時(shí)，應(yīng)考慮發(fā)生高血壓危象的可能，立即通知醫(yī)師并讓患者臥床、吸氧，同時(shí)準(zhǔn)備快速降壓藥物、脫水劑等，如患者抽搐、躁動(dòng)，則應(yīng)注意安全。
高血壓患者護(hù)理也要對(duì)癥護(hù)理：
1．當(dāng)高血壓患者出現(xiàn)明顯的頭痛，頸部僵直感、惡心、顏面潮紅或脈搏改變等癥狀體征時(shí)，應(yīng)讓患者保持安靜，并設(shè)法去除各種誘發(fā)因素。
2．對(duì)有失眠或精神緊張的高血壓患者，在進(jìn)行心理護(hù)理的同時(shí)配以藥物治療或針刺療法。
3．有些患者可能伴有心、腦、腎等并發(fā)癥并發(fā)癥應(yīng)嚴(yán)密觀察血壓波動(dòng)情況，詳細(xì)記錄出入液量，對(duì)高血壓危象患者監(jiān)測(cè)其心率、呼吸、血壓、神志等。
4．在冬季高血壓患者應(yīng)注意保暖，室內(nèi)溫度要適度，洗澡的時(shí)候避免受涼。
其他的日常護(hù)理方法護(hù)理：
1．適當(dāng)休息 休息對(duì)于高血壓患者非常重要，尤其是在緊張的工作當(dāng)中更要安排好自己的休息時(shí)間。對(duì)血壓較高，癥狀明顯或伴有臟器損害表現(xiàn)者應(yīng)充分休息。通過(guò)治療血壓穩(wěn)定在一般水平、無(wú)明顯臟器功能損害者，除保證足夠的睡眠外可適當(dāng)參加力所能及的工作，并提倡適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，如散步、做操、打太極拳等，不宜長(zhǎng)期靜坐或臥床。
2．飲食 鹽和膽固醇的`攝入量都要合理的控制，避免血壓的升高。多食含維生素、蛋白質(zhì)的食物，適當(dāng)控制食量和總熱量，以清淡、無(wú)刺激的食物為宜。忌煙酒。
3．心理護(hù)理 心情對(duì)高血壓患者也很重要，要了解他們的性格和愛好，從而更好的對(duì)患者進(jìn)行護(hù)理，根據(jù)患者不同的性格特征給予指導(dǎo)，訓(xùn)練自我控制的能力，同時(shí)指導(dǎo)親屬要盡量避免各種可能導(dǎo)致患者精神緊張的因素，盡可能減輕患者的心理壓力和矛盾沖突。
健康指導(dǎo)：
1．要廣泛宣教有關(guān)高血壓病的知識(shí)，合理安排生活，注意勞逸結(jié)合，定期測(cè)量血壓。
2．向患者或家屬說(shuō)明高血壓病需堅(jiān)持長(zhǎng)期規(guī)則治療和保健護(hù)理的重要性，保持血壓接近正常水平，防止對(duì)臟器的進(jìn)一步損害。
3．提高患者的社會(huì)適應(yīng)能力，維持心理平衡，避免各種不良刺激的影響。注意飲食控制與調(diào)節(jié)，減少鈉鹽、動(dòng)物脂肪的攝入，忌煙、酒。保持大便通暢，必要時(shí)服用緩瀉劑。 適當(dāng)參與運(yùn)動(dòng)。定期隨訪，高血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
以上是有關(guān)高血壓患者的生活指導(dǎo)，除了注意平時(shí)的飲食習(xí)慣和必要的檢查之外，同時(shí)也要保持心情舒暢，做一些合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)緩解病情和疾病的治療都有很大的幫助。
高血壓護(hù)理體會(huì)篇十
高血壓是指動(dòng)脈收縮壓和(或)舒張壓持續(xù)升高。高血壓按其病因是否明確，分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種類型。絕大多數(shù)病人的高血壓病因不明，稱為原發(fā)性高血壓。約5%病人血壓升高是繼發(fā)某些疾病基礎(chǔ)之上的癥狀，稱為繼發(fā)性高血壓。
高血壓早期無(wú)明顯的病理改變。高血壓病理生理作用的.主要靶器官是心臟和血管，長(zhǎng)期高血壓引起的心臟改變，主要是心室肥厚、擴(kuò)大，引起的全身小動(dòng)脈改變，主要是管腔內(nèi)經(jīng)縮小、壁腔比值增加，導(dǎo)致心、腦、腎等靶器官缺血。長(zhǎng)期高血壓可使微循環(huán)毛細(xì)血管扭曲變形，靜脈順應(yīng)性減退。血管內(nèi)皮功能障礙是高血壓最早、最重要的血管損害。
本節(jié)主要論述原發(fā)性高血壓。
目前我國(guó)采用的是who/ish(世界衛(wèi)生組織/國(guó)際高血壓聯(lián)盟)血壓分級(jí)(表2-1)。
表2-1血壓水平的定義和分類(mmhg)。
類別。
收縮壓（mmhg)。
舒張壓(mmhg)。
理想血壓。
正常血壓。
正常高限。
亞組：臨界高血壓。
單純收縮期高血壓。
亞組：臨界高血壓。
120。
130。
130～139。
140～159。
140～149。
160～179。
≥180。
≥140。
140～149。
80。
85。
85～89。
90～99。
90～94。
100～109。
≥110。
90。
90。
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高血壓護(hù)理體會(huì)篇十一
１、生活有規(guī)律安排好自己的作息時(shí)間，早睡早起，盡量不要熬夜，這有利于血壓穩(wěn)定。
２、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)在血壓控制正常范圍以后，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是血壓控制不良的情況下更應(yīng)注意，以免誘發(fā)心腦腎等急性并發(fā)癥。同時(shí)，活動(dòng)要有規(guī)律和定時(shí)，活動(dòng)方式及活動(dòng)量也要相對(duì)固定。
３、睡眠要充足保持充足的睡眠，有利于高血壓的恢復(fù)。對(duì)失眠的高血壓患者，可以堅(jiān)持睡前練練氣功或打太極拳，使精神松弛，對(duì)入睡有利。
４、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣三餐要有節(jié)制，提倡“食惟半飽無(wú)兼味，酒至三分莫過(guò)頻”，宜低鹽低脂高蛋白富營(yíng)養(yǎng)飲食，多吃水果等含維生素高的食品，以素食為主。
５、服藥要按時(shí)，高血壓患者必須接受正規(guī)綜合治療，高血壓患者的治療不光是要控制血壓，還要控制誘發(fā)和加重高血壓的各類因素發(fā)生，如：血脂高要降血脂，血糖高要降血糖。并要按醫(yī)囑服藥，做到按時(shí)、有規(guī)律、長(zhǎng)期，持續(xù)。
６、勞逸要結(jié)合高血壓病人應(yīng)避免過(guò)于勞累，體力勞動(dòng)后應(yīng)注意充分休息，腦力勞動(dòng)后應(yīng)注意精神松弛。
７、關(guān)心自已的血壓最好每天都了解自已的血壓，定期檢測(cè)，并做好記錄，隨時(shí)觀察血壓動(dòng)態(tài)變化。如果家庭中有高血壓病史患者，有糖尿病病史患者，更應(yīng)注意做好預(yù)防工作。
８、穩(wěn)定情緒遇事平常心對(duì)待，勿暴喜暴怒，避免情緒的波動(dòng)。
高血壓病是我國(guó)老年人常見的心血管疾病，它能引起嚴(yán)重的心、腦、腎功能障礙，也是腦卒中、冠心病發(fā)病的主要危險(xiǎn)因素之一。在家庭護(hù)理與治療的老年高血壓患者要想減少這種疾病所帶來(lái)的危險(xiǎn)性，提高治療效果，應(yīng)該重視這樣幾個(gè)問(wèn)題。
１、不要以一次性檢查來(lái)確定病情的輕重，從而忽視對(duì)病情的經(jīng)常監(jiān)測(cè)。要堅(jiān)持醫(yī)生檢測(cè)與家庭自我檢測(cè)相結(jié)合，根據(jù)病情的變化，及時(shí)采取治療措施。在一般情況下，老年高血壓患者要每天檢查血壓，定期到醫(yī)院復(fù)查并把近期血壓情況如實(shí)地通報(bào)給醫(yī)生，以便及時(shí)有效地進(jìn)行調(diào)整用藥。對(duì)血壓波動(dòng)大的老年患者，在家庭護(hù)理時(shí)，要注意這樣幾種情況：一是要注意早晨血壓急劇升高的現(xiàn)象；二是注意季節(jié)、氣候、情緒及體力負(fù)荷強(qiáng)弱的變化；三是在降壓治療過(guò)程中，要注意老年高血壓患者中的體位性低血壓情況。特別是在臥位起床或站立時(shí)要加強(qiáng)監(jiān)護(hù)，防止血壓降得過(guò)低；四是注意有的患者到醫(yī)院就診時(shí)顯示高血壓、回到家中血壓就正常的“白衣高血壓”現(xiàn)象。
２、不要病情重時(shí)才用藥，病情輕時(shí)不用藥。要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下，堅(jiān)持經(jīng)常用藥，保持血壓的穩(wěn)定。對(duì)因經(jīng)濟(jì)不寬裕而不能堅(jiān)持經(jīng)常用藥的患者，要向他們介紹那些既對(duì)癥又較便宜的降壓藥品，幫助他們減輕經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥。對(duì)疾病不予重視不愿長(zhǎng)期服藥的患者，要加強(qiáng)衛(wèi)生宣教，堅(jiān)持經(jīng)常檢測(cè)，使患者對(duì)高血壓的危險(xiǎn)性有一個(gè)認(rèn)識(shí)。對(duì)容易遺忘的患者，可采取將服藥與生活中某些必做的事情相聯(lián)系的辦法。如：起床、就寢、飯后，把藥物放在醒目的位置，也可以用字體較大的標(biāo)簽標(biāo)明用藥劑量和服藥時(shí)間，便于老年人記憶。對(duì)家庭的護(hù)理人員要教他們學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的測(cè)壓、用藥的常識(shí)，以便經(jīng)常督促患者按時(shí)服藥。
３、不要忽視對(duì)病情不利的生活習(xí)慣。一些不良的生活習(xí)慣，給治療帶來(lái)了極壞的影響，因此，我們必須引起高度重視。一是要控制好參加娛樂(lè)活動(dòng)的時(shí)間，如：打麻將、打牌、跳舞等活動(dòng)的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)或無(wú)節(jié)制。二是要控制好飲食，首先，要限制食鹽攝取。要根據(jù)患者的特點(diǎn)，緩慢地將鹽的攝入量控制在每天６－－８克。大約經(jīng)過(guò)１００天左右逐漸適應(yīng)淡味的飲食。多量飲酒會(huì)導(dǎo)致高血壓，經(jīng)醫(yī)學(xué)調(diào)查表明，每日飲酒量超過(guò)４２毫升的人，腦血管意外發(fā)病的`危險(xiǎn)性增加。從對(duì)血壓影響和預(yù)防心、腦血管并發(fā)癥的角度來(lái)看，家庭護(hù)理人員要控制患者飲酒，切忌過(guò)量。
４、不要認(rèn)為患有高血壓就不能運(yùn)動(dòng)。要根據(jù)病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，科學(xué)地把握運(yùn)動(dòng)量，以達(dá)到配合治療的目的。實(shí)際上運(yùn)動(dòng)不足恰恰是一些高血壓病的一個(gè)重要原因。要正確地把握運(yùn)動(dòng)量，從而達(dá)到配合治療的目的。要了解患者的身體狀況，要知道患者是不是患有運(yùn)動(dòng)受限的疾病以及適合什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等。值得注意的是老年人肌力低下極易造成摔傷和骨折等事故，家庭護(hù)理人員和患者本人一定要高重視，一般可進(jìn)行慢跑，散步，太極拳運(yùn)動(dòng)等，時(shí)間一般掌握在每次１小時(shí)左右，每周３次，持續(xù)１０周即可達(dá)到降壓的效果。但必須持之以恒，如果中止運(yùn)動(dòng)，１個(gè)月左右已降低的血壓又會(huì)恢復(fù)至原來(lái)的水平。
在日常生活中，人們有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)有些高血壓病人會(huì)無(wú)緣無(wú)故地突然死亡，這除了病情發(fā)展的原因外，也有不少是由于一些不引人注意的動(dòng)作造成的，這些動(dòng)作就叫“高血壓危險(xiǎn)動(dòng)作”，高血壓病人必須高度重視。以下幾種動(dòng)作患者應(yīng)該禁忌：
突然用力人在用力或突然用力時(shí)，會(huì)有肌肉緊繃、血管收縮、精神緊張、全身使勁等生理現(xiàn)象，在不超過(guò)承受能力的情況下，對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，是可以承受的。如果高血壓病人突然用力，即便是不大的用力或是在人的承受能力之內(nèi)的用力，也有可能無(wú)法承受這種突發(fā)的生理性改變，引起血壓驟升，導(dǎo)致心腦血管病的突發(fā)而危及生命。因此，高血壓病人不可突然用力，不可超負(fù)荷用力，只宜做一些輕微的和用力不大的工作及運(yùn)動(dòng)，這樣才能確保健康和安全。
下蹲起立對(duì)于高血壓病人來(lái)說(shuō)，適宜的運(yùn)動(dòng)有益于降低和穩(wěn)定血壓，促進(jìn)身體的康復(fù)，但有些運(yùn)動(dòng)是不宜的。除高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)外，高血壓病人還不宜做下蹲起立運(yùn)動(dòng)、快速搖頭或跳躍等動(dòng)作，這類運(yùn)動(dòng)有引起腦血管意外的危險(xiǎn)，高血壓病人的運(yùn)動(dòng)，以散步、體操、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)為宜，且運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，以在運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后無(wú)明顯疲勞不適感為宜。
緊扣領(lǐng)扣高血壓病人要盡量少穿高領(lǐng)衣衫和緊扣領(lǐng)扣，否則可能因長(zhǎng)時(shí)間壓迫頸部血管，造成腦血管供血不足，使腦細(xì)胞缺血缺氧，容易引起腦動(dòng)脈硬化病人發(fā)生意外。還可壓迫頸動(dòng)脈竇造成意外。因此，高血壓病人保持頸部寬松，才有利于大腦的血液循環(huán)。
快速進(jìn)餐有人說(shuō)，快速進(jìn)餐就是暴飲暴食的翻版，對(duì)健康是極為不利的，尤其是對(duì)高血壓、心腦血管等病人來(lái)說(shuō)，更要禁忌。細(xì)嚼慢咽，可以鍛煉大腦的功能，維護(hù)腦血管的健康，可以幫助胃腸消化，充分地吸收肌體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有效地控制和減少進(jìn)食量，防止因過(guò)量飲食引起營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而致血脂增高和肥胖。
高血壓護(hù)理體會(huì)篇十二
高血壓病人如何內(nèi)科護(hù)理：
(1)發(fā)病原因未明：向病人、家屬講解高血壓病發(fā)生原因未明，目前認(rèn)為是在一定遺傳因素及多種后天環(huán)境因素作用下發(fā)生的，如攝鹽過(guò)多、長(zhǎng)期精神緊張等均可引起高血壓，長(zhǎng)期血壓增高可導(dǎo)致心、腦、腎損害，堅(jiān)持治療是重要的`。
(2)重視休息、工作量適中：保證充分睡眠，注意勞逸結(jié)合，過(guò)勞、精神壓力過(guò)大可引起血壓增高。
(3)低鹽低脂飲食：每日限鹽低于6g，超重者應(yīng)限制熱量。
(4)戒煙、限酒。
(5)活動(dòng)適量：避免參加競(jìng)爭(zhēng)、比賽類運(yùn)動(dòng)，不可做舉重、俯臥撐等，可做健身操、太極拳、散步等有氧運(yùn)動(dòng)，每日持續(xù)30分鐘，每周3～5次，在活動(dòng)中出現(xiàn)心慌、氣短、頭暈等不適應(yīng)立刻停止活動(dòng)，予以休息，在以后的活動(dòng)量需適當(dāng)減少。
(6)情緒穩(wěn)定：生氣、憤怒、悲觀失望可使情緒激動(dòng)，易誘發(fā)血壓升高，讓病人知道保持樂(lè)觀、穩(wěn)定情緒對(duì)控制高血壓極重要，病人應(yīng)學(xué)會(huì)對(duì)不快之事應(yīng)采取回避應(yīng)對(duì)方法。
(7)堅(jiān)持服用藥物：遵醫(yī)囑長(zhǎng)期服用降壓藥，不可停藥或減藥，血壓降至接近正?；蛘Ｋ?，可避免靶器官受損害。
(8)病情監(jiān)測(cè)：教會(huì)病人、家屬測(cè)量血壓并做記錄，定期門診復(fù)查時(shí)，可提供醫(yī)生為調(diào)整藥物使用。
(9)家屬給予支持：家屬了解高血壓病基本常識(shí)，應(yīng)給予病人精神、物質(zhì)的支持，如低鹽飲食的提供、支持及監(jiān)督，促進(jìn)病人精神愉快協(xié)助穩(wěn)定情緒等。
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