在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
愛(ài)護(hù)水資源國(guó)旗下講話(huà)主題篇一
今天，我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《珍愛(ài)生命之水》 “日出江花紅勝火，春來(lái)江水綠如藍(lán)?！薄斑b望洞庭山水翠，白銀盤(pán)里一青螺。”“君不見(jiàn)黃河之水天上來(lái)，奔流到海不復(fù)回”詩(shī)人向我們展現(xiàn)了由水帶來(lái)的那種清新、安靜、美麗、高雅、磅礴的意境，讓你不能不在這人與自然的和諧中得到享受. 然而，回想起中央電視臺(tái)播出的一則公益廣告,卻讓我的內(nèi)心久久不能平靜。電視畫(huà)面上有一個(gè)水龍頭,此時(shí)正在艱難的往外滴水,滴水的速度愈來(lái)愈慢,終究就慢慢枯竭了。隨之出現(xiàn)的是這樣一句話(huà):"如果人類(lèi)不珍惜水,那么我們能看到的最后一滴水將是我們自己的眼淚。"“最后一滴水就是人類(lèi)的眼淚”使我們不得不回到現(xiàn)實(shí)中。
水，與人們的生活息息相關(guān)，它滋潤(rùn)著大地，養(yǎng)育著生命。但是令人不安的是，目前仍有不少人沒(méi)有認(rèn)識(shí)到它的重要性，長(zhǎng)期以來(lái),人們普遍認(rèn)為水是“取之不盡,用之不竭”的, 以至于有意無(wú)意地浪費(fèi)這一生命賴(lài)以生存的元素。事實(shí)上,中國(guó)的水資源十分緊缺, 世界十三個(gè)缺水國(guó)家之一，人均占有水資源總量只有2300立方米左右,相當(dāng)于世界平均水平的四分之一。
水是生命之源,我們要保護(hù)每一滴水。
水是地球上最常見(jiàn)卻是最珍貴的東西，人和水是分不開(kāi)的，我們美麗的家園需要水的潤(rùn)澤，健康的生命需要水的澆灌。如果沒(méi)有了水,地球就會(huì)干裂;如果沒(méi)有了水,就沒(méi)有了我們這個(gè)美麗的世界。我們要愛(ài)惜每一滴水,愛(ài)惜地球母親每一滴眼淚。
3月22日是世界水日，每年的這一天,世界各國(guó)都會(huì)宣傳:大家要愛(ài)惜水資源,保護(hù)生命之水。其實(shí),不光在這一天,在我們生命中的每一天,都應(yīng)該珍惜每一滴水。 節(jié)約用水,不僅僅是一句口號(hào)，更重要的是用實(shí)際行動(dòng)珍愛(ài)生命之水。讓我們攜起手來(lái)從身邊的節(jié)約每一滴水做起!
一個(gè)人的環(huán)保行為就像一盞燈，當(dāng)它亮起時(shí)，周?chē)暮诎稻蜁?huì)少一點(diǎn)。如果大家都點(diǎn)亮自己的那盞燈，整個(gè)世界就會(huì)一片光明。
為了地球的明天，為了人類(lèi)的未來(lái)，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧!
愛(ài)護(hù)水資源國(guó)旗下講話(huà)主題篇二
春是一個(gè)充滿(mǎn)期望的季節(jié)。
北方的春來(lái)得總是有點(diǎn)遲緩蹣跚，立春過(guò)后人們便經(jīng)受著春與殘冬一輪輪反復(fù)的較量，直到驚蟄前后，才能明顯感受到春的腳步。雖然春風(fēng)依然料峭，人們卻迫不及待地隨著自然變化，同萬(wàn)物一齊卸下了冬裝。
四季之中，我最鐘情的就是春天。不必說(shuō)“吹面不寒楊柳風(fēng)”，也不必說(shuō)“萬(wàn)紫千紅總是春”，春天給我的感受實(shí)際上就是酣暢淋漓，精神振奮。春天給我的是無(wú)盡的遐思、無(wú)窮的力量和無(wú)限的期望。
最妙的是春風(fēng)拂面的感覺(jué)。走在街上，春風(fēng)拂面而來(lái)，不寒，不熱，讓人每個(gè)毛孔都振奮，每根血管都酣暢，即便是料峭微寒，也讓人覺(jué)得體內(nèi)涌動(dòng)著一股真氣，一股力的潛流。生命力如同草木一樣在滋長(zhǎng)，在萌發(fā)。
下點(diǎn)小雨也不錯(cuò)，淅淅瀝瀝的小雨無(wú)聲無(wú)息地落下來(lái)，我喜歡漫步在街上，不帶雨具，任小雨飄落在頭上、衣上，一股沁人心脾的微甜便滋生出來(lái)。呼吸著清新的空氣，享受著大自然的恩惠，自我那顆浮躁空虛的心靈便清靜安穩(wěn)下來(lái)，能夠?qū)庫(kù)o地想一些該想的事情。
最?lèi)芤獾氖谴阂?。我喜歡在街旁找個(gè)地方靜靜地坐下。應(yīng)對(duì)璀璨的星空，或皎潔的明月，呼吸著清新的空氣，任思緒如脫韁的野馬盡情馳騁，偶爾把目光投向近處的萬(wàn)家燈火，聽(tīng)到附近人家傳出的笑聲，從心底感受著生活的完美、鄉(xiāng)村的寧?kù)o祥和。便覺(jué)得活在這個(gè)世界上真好，對(duì)未來(lái)的期望又增添了許多，于是思緒又飛上了遼遠(yuǎn)的星空……
歷代文人詠春嘆春之作早已異彩紛呈，數(shù)不勝數(shù)，但我敢說(shuō)，在人類(lèi)經(jīng)歷的所有的春天之中，今年的春天是最富期望的季節(jié)。這是一個(gè)最有期望的時(shí)代，這是一個(gè)最有期望的歷史新起點(diǎn)。因?yàn)椤笆濉钡牧己瞄_(kāi)局讓我們看到了更多更完美的期望之光。
讓我們每個(gè)人都滋生、萌發(fā)、放飛更多的期望吧，和著春風(fēng)，伴著春雨，去充實(shí)去溫馨每一個(gè)春天的夜晚吧!
愛(ài)護(hù)水資源國(guó)旗下講話(huà)主題篇三
上帝是公平的，當(dāng)它為你關(guān)上一扇門(mén)時(shí)，就會(huì)為你打開(kāi)另一扇窗。
——題記
生活仿佛一條流淌的小河，我們蕩漾其中，靜靜感受生命的真諦。人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，人生道路上難免會(huì)遇到各種各樣的挫折。它們是我們五顏六色生活的點(diǎn)綴，人生正是因?yàn)樗鼈儾抛兊妹利悺?/p>
試想一下，如果在挫折面前不能正視自我，坦然應(yīng)對(duì)，而是妄自菲薄?！叭松谑啦环Q(chēng)意，明朝散發(fā)弄扁舟，”那我們將永遠(yuǎn)止步不前，難以跨越眼前的失敗。若我們堅(jiān)信“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海，”那么，我們的人生之路也許會(huì)五彩繽紛，散發(fā)著芬芳，香遠(yuǎn)益清。
貝多芬的挫折是失聰?shù)碾p耳，丟失了的感情，而她帶著孤苦上路，但他不被挫折所打敗，依然堅(jiān)信著明天的太陽(yáng)會(huì)升起來(lái)。沿途，他記下了《命運(yùn)交響曲》的激昂，他的人生因挫折而美麗。
張海迪的挫折是身體上所帶來(lái)的痛苦，但這卻是他升華成催人向上的動(dòng)力，他用他的事跡來(lái)激勵(lì)世人，而挫折譜寫(xiě)了他人生絢麗的篇章，他的人生因挫折而美麗。
史鐵生說(shuō)過(guò)：“生命的磨難是一種必然降臨的節(jié)日?！钡绻覀冋曀磺袑?huì)變得如此簡(jiǎn)單。
演員邰麗華的挫折是被上帝奪去聽(tīng)力、聲音，但她沒(méi)有放棄，她說(shuō)過(guò)：“命運(yùn)掌握在每一個(gè)人的手中，沒(méi)有人能夠打倒我們。”我們應(yīng)當(dāng)堅(jiān)信，挫折只是我們?nèi)松囊环N歷練，我們要敢于應(yīng)對(duì)，像她一樣，她的人生因挫折而美麗。
挫折，其實(shí)有何可懼怕的呢?它毫無(wú)重量、毫無(wú)大小、毫無(wú)色彩，可是是我們通向成功的一塊墊腳石罷了!
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)，”請(qǐng)正視挫折、應(yīng)對(duì)挫折，將它看作我們的朋友，那人生將會(huì)因挫折而美麗。
愛(ài)護(hù)水資源國(guó)旗下講話(huà)主題篇四
大家好!我是大e班的小朋友周振毅，今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《我會(huì)保護(hù)自己》。
小朋友們，我們玩具丟了還可以再買(mǎi)，花兒謝了還會(huì)再開(kāi)，而我們的生命卻不能彩排，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)保護(hù)好自己。當(dāng)今的我們都是獨(dú)生子女，由于長(zhǎng)輩的包辦代替，自我防護(hù)意識(shí)不強(qiáng)，解決問(wèn)題的能力較差。那么，我們要如何提高安全意識(shí)，讓安全扎根在心中呢?
一、不要輕信陌生人，不跟陌生人走，更不能讓陌生人碰自己的身體;
二、明白玩火、玩電、玩水的危害，防止意外發(fā)生;
三、火災(zāi)時(shí)，不要慌，切記用濕毛巾捂住鼻嘴逃生
四、不獨(dú)自一人乘坐電梯、不燃放煙花爆竹，不隨身攜帶銳利器具;
五、牢記特殊電話(huà)號(hào)碼，遇到緊急情況，要冷靜，撥打緊急電話(huà)求救
六、知道冷暖，懂得加衣脫衣的常識(shí);
當(dāng)然，安全包含的內(nèi)容是非常廣泛的，僅僅做到以上那些是不夠的，還需要認(rèn)真聽(tīng)取老師的教育;需要我們大家的配合與支持，需要社會(huì)的關(guān)心與關(guān)愛(ài)。
讓我們——祖國(guó)未來(lái)的花朵開(kāi)得更加?jì)善G!
愛(ài)護(hù)水資源國(guó)旗下講話(huà)主題篇五
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)：
早上好!
我是505班的張鴻宇。外小一月份的兩個(gè)好習(xí)慣養(yǎng)成內(nèi)容是：自評(píng)互評(píng)和勤儉節(jié)約。
俗話(huà)說(shuō)，人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)。人難免犯錯(cuò)，有了錯(cuò)也難免不受人批評(píng)。怎樣對(duì)待錯(cuò)誤，又怎樣接受他人的批評(píng)呢?今天我國(guó)旗下講話(huà)的的主題是：正視錯(cuò)誤，接受批評(píng)。
同學(xué)們讀過(guò)《弟子規(guī)》嗎?不知大家是否還記得《弟子規(guī)》中的這樣一句話(huà)：“聞過(guò)怒，聞譽(yù)樂(lè);損友來(lái)，益友卻。聞譽(yù)恐，聞過(guò)欣;直諒士，漸相親?！币馑际钦f(shuō)，如果一個(gè)人聽(tīng)到別人說(shuō)自己的缺點(diǎn)就生氣，聽(tīng)到別人稱(chēng)贊自己就歡喜，那么壞朋友就會(huì)來(lái)接近你，真正的良朋益友反而逐漸疏遠(yuǎn)你。反之，如果聽(tīng)到別人的稱(chēng)贊，不但沒(méi)有得意忘形，反而會(huì)自我反省，唯恐做得不夠好，會(huì)繼續(xù)努力;當(dāng)別人批評(píng)自己的缺失時(shí)，不但不生氣，還能歡喜接受，那么正直誠(chéng)信的人，就會(huì)漸漸喜歡和我們親近了。
大家都知道唐太宗李世民吧。他開(kāi)創(chuàng)了一個(gè)盛世——貞觀之治，使大唐走向強(qiáng)大。他的成就其實(shí)與他的一位大臣有很大關(guān)系，這位大臣就是魏征。每當(dāng)李世民在處理國(guó)家大事時(shí)犯了錯(cuò)誤，魏征就會(huì)一針見(jiàn)血地指出皇帝的錯(cuò)誤。一個(gè)皇帝被大臣批評(píng)，這是多么丟面子事情啊?？墒抢钍烂穹堑珱](méi)有治魏征的罪，還視魏征為知己。后來(lái)魏征病逝了，李世民痛惜道：“遂亡一鏡矣!”李世民把魏征比作一面鏡子，鏡子可以讓自己知得失，可以防止自己犯錯(cuò)誤。魏征的勸諫為李世民創(chuàng)下大唐基業(yè)，立下了汗馬功勞?？梢?jiàn)別人對(duì)你的批評(píng)是多么重要啊!
曾聽(tīng)過(guò)一句西方諺語(yǔ)：“恭維是蓋著鮮花的深淵，批評(píng)是防止你跌倒的拐杖?！甭?tīng)?wèi)T了贊美之辭的人常?？裢源螅挥刑撔慕邮芘u(píng)的人，才能改正錯(cuò)誤，提升自己。
同學(xué)們，讓我們虛心接受他人的批評(píng)，不斷修正自己，努力成才!
謝謝大家!
愛(ài)護(hù)水資源國(guó)旗下講話(huà)主題篇六
老師們，同學(xué)們，大家早上好!
今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康》。
毛澤東主席說(shuō)過(guò)，身體是革命的本錢(qián)，有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂(lè)，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗!
美國(guó)前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃;我國(guó)的原衛(wèi)生部長(zhǎng)高強(qiáng)每天早晨上班前，長(zhǎng)跑30分鐘。像這樣的例子還有很多??
同學(xué)們，“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話(huà)充分的說(shuō)明體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性，但并不是說(shuō)只要運(yùn)動(dòng)就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識(shí)和方法：
1.運(yùn)動(dòng)前先要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使機(jī)體逐步進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài);并從個(gè)人實(shí)際出發(fā)安排好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不要一開(kāi)始或在無(wú)人指導(dǎo)下去做難度過(guò)高的技術(shù)動(dòng)作，一次鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，20～30分鐘為宜，以免出汗過(guò)多，體溫上升過(guò)高而引起中暑。
2.不提倡在強(qiáng)光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當(dāng)空，氣溫最高，皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下，會(huì)造成1—2度的灼傷，并會(huì)發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線(xiàn)還可以透過(guò)皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。
3.夏季戶(hù)外運(yùn)動(dòng)出汗多，必須及時(shí)補(bǔ)充水分，飲水時(shí)應(yīng)少量多次飲水。不要把口渴的感覺(jué)作為補(bǔ)充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補(bǔ)充。
如果這時(shí)大量飲水，會(huì)給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是心臟增加負(fù)擔(dān)。同時(shí)，飲水會(huì)使出汗更多，鹽分則進(jìn)一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。激烈運(yùn)動(dòng)后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對(duì)貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會(huì)導(dǎo)致急性胃炎; 4.防止熱傷風(fēng)。夏季在高溫下運(yùn)動(dòng)，為利于身體散熱，皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張。此時(shí)如遭遇過(guò)冷刺激，會(huì)使體表已經(jīng)開(kāi)放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會(huì)發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。
5.在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要注意體育衛(wèi)生，不要飯后馬上運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不要暴飲暴吃。在陽(yáng)光下行走時(shí)，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕;在陽(yáng)光照射不到的地方行走時(shí)，把帽子去掉;休息的時(shí)候，盡量把背包放下來(lái)，把上衣領(lǐng)口紐扣解開(kāi)一些;休息的地點(diǎn)最好是太陽(yáng)曬不到和通風(fēng)的地方。
6.最后，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅(jiān)持下去，要嚴(yán)格作息時(shí)間,不管是夏天, 還是寒風(fēng)刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規(guī)律, 形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。 這樣,天長(zhǎng)日久,鍛煉的習(xí)慣就會(huì)逐漸形成了。
同學(xué)們，健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有掌握了體育鍛煉的科學(xué)知識(shí)和方法，并堅(jiān)持時(shí)時(shí)刻刻來(lái)參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè)，就讓快樂(lè)的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開(kāi)放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè)!
同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)不止，奮斗不息，愿我們的生命因運(yùn)動(dòng)而更加健康精彩!
我的國(guó)旗下講話(huà)結(jié)束了，謝謝!
愛(ài)護(hù)水資源國(guó)旗下講話(huà)主題篇七
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家好!
今天我演講的題目是《熱愛(ài)勞動(dòng)，勞動(dòng)光榮》。
馬克思曾說(shuō)：“任何一個(gè)民族，如果停止了勞動(dòng)，不用說(shuō)一年，就是幾個(gè)星期也要滅亡?！贝?發(fā)明家愛(ài)迪生說(shuō)過(guò)：“世界上沒(méi)有一種具有真正價(jià)值的東西，可以不經(jīng)過(guò)辛勤勞動(dòng)而能夠得 到的。”毛澤東有句名言：“一切壞事都是從不勞而獲開(kāi)始的。”的確，勞動(dòng)是世界上一切歡 樂(lè)和美好事情的源泉，勞動(dòng)是最可靠的財(cái)富。因?yàn)閯趧?dòng)，人類(lèi)社會(huì)才不斷進(jìn)步發(fā)展。 古人云：“儉，德之共也;侈，惡之大也”、“歷覽前賢國(guó)與家，成由勤儉破由奢”。勤儉節(jié)約是國(guó)人的一種傳統(tǒng)美德，是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。小到一個(gè)人、一個(gè)家庭，大到一個(gè)國(guó)家、整個(gè)人類(lèi)，要想生存，要想發(fā)展，都離不開(kāi)勤儉節(jié)約這四個(gè)字?？梢哉f(shuō)修身、齊家、治國(guó)都離不開(kāi)勤儉節(jié)約。諸葛亮把“靜以修身，儉以養(yǎng)德”作為“修身”之道;朱子將“一粥一飯，當(dāng)思來(lái)之不易;半絲半縷，恒念物力維艱”當(dāng)作“齊家”的訓(xùn)言;毛澤東以“厲行節(jié)約，勤儉建國(guó)”為“治國(guó)”的經(jīng)驗(yàn)。這一切先輩的諄諄教誨無(wú)不告訴我們這樣一個(gè)道理：只有熱愛(ài)勞動(dòng)，戒奢尚儉，人民生活水平才會(huì)提高，國(guó)家經(jīng)濟(jì)水平才能上升。 那我們?yōu)槭裁匆獰釔?ài)勞動(dòng)，戒奢尚儉呢?
首先，從傳統(tǒng)道德看，熱愛(ài)勞動(dòng)，戒奢尚儉是一種民族精神，是華夏人民經(jīng)過(guò)上下五千年所得出的真知灼見(jiàn)，是炎黃子孫最引為自豪的優(yōu)良傳統(tǒng)。在朱元璋的故鄉(xiāng)鳳陽(yáng)，還流傳著四菜一湯的歌謠：“皇帝請(qǐng)客，四菜一湯，蘿卜韭菜，著實(shí)甜香;小蔥豆腐，意義深長(zhǎng)，一清二白，貪官心慌?！敝煸敖o皇后過(guò)生日時(shí)，只用紅蘿卜、韭菜，青菜兩碗，小蔥豆腐湯，宴請(qǐng)眾官員。而且約法三章：今后不論誰(shuí)擺宴席，只許四菜一湯，誰(shuí)若違反，嚴(yán)懲不貸。由此可見(jiàn)，這種經(jīng)歷了多年千錘百煉的品質(zhì)已滲透入每一個(gè)中華人民的骨子里，而作為一個(gè)帝王，朱元璋的這種行為也足以令我們肅然起敬。
其次，從國(guó)情看，我們國(guó)家還處在生產(chǎn)力水平總體較低，經(jīng)濟(jì)比較落后的社會(huì)主義初級(jí)階段，現(xiàn)代化建設(shè)，需要一代人甚至幾代人的艱苦創(chuàng)業(yè)。為能夠迅速提高我國(guó)的綜合國(guó)力和人民的生活水平。中國(guó)只能夠在自力更生的基礎(chǔ)上，大力發(fā)揚(yáng)艱苦樸素、勤儉節(jié)約的精神，依靠全黨全國(guó)各族人民的智慧和力量，不斷提高我國(guó)的物質(zhì)文明和精神文明的水平，不斷發(fā)展生產(chǎn)力，解放生產(chǎn)力，躋身于世界強(qiáng)國(guó)之列，因此，需要發(fā)揚(yáng)儉樸的精神，節(jié)約資源，創(chuàng)造財(cái)富。如果背離了這個(gè)原則，國(guó)家的繁榮富強(qiáng)，民族的欣欣向榮只能成為空談。即使將來(lái)國(guó)家富裕了，儉樸的美德我們也不能忘。只有這樣，我國(guó)人民才能世世代代過(guò)上好日子。 而且，崇尚熱愛(ài)勞動(dòng)，戒奢尚儉，還有利于我們提高自身的修養(yǎng)。那種玩物喪志，過(guò)分優(yōu)裕的生活，只會(huì)使人缺乏進(jìn)取心，缺乏克服困難的意志力。相反，艱苦樸素、勤儉節(jié)約可以磨練意志，陶冶情操，增強(qiáng)人的責(zé)任感、進(jìn)取心。作為中學(xué)生，我們更應(yīng)該從我做起，培養(yǎng)起熱愛(ài)勞動(dòng)，戒奢尚儉的優(yōu)良品質(zhì)。實(shí)事求是地適度消費(fèi)，不盲目追求“名牌”，不大手大腳，奢侈浪費(fèi)，從節(jié)約一分錢(qián)、一粒糧、一度電、一滴水做起。即使家庭條件再優(yōu)越，也不應(yīng)攀比，成為學(xué)校的“大款”，社會(huì)中的“貴族”。而且在“八榮八恥”中也已經(jīng)強(qiáng)調(diào)了：以艱苦奮斗為榮，以好逸惡勞為恥。我們更應(yīng)響應(yīng)號(hào)召，發(fā)揚(yáng)勤儉節(jié)約的美德。
建國(guó)初期，有一首歌唱得好：“勤儉是咱們的傳家寶，社會(huì)主義離不了。不管是一寸鋼、一粒米、一尺布、一分錢(qián)，咱們都要用得巧。好鋼用在刀刃上，千日打柴不能一日燒”。毛澤東做為國(guó)家主要領(lǐng)導(dǎo)人在這一點(diǎn)上自己首先做到。他一生粗茶淡飯，睡硬板床，穿粗布衣，生活極為簡(jiǎn)樸，一件睡衣竟然補(bǔ)了73次、穿了20xx年。經(jīng)濟(jì)困難時(shí)期，他自己主動(dòng)減薪、降低生活標(biāo)準(zhǔn)，不吃魚(yú)肉、水果。上世紀(jì)60年代，有一次他召開(kāi)會(huì)議到中午還沒(méi)有結(jié)束，他留大家吃午飯，餐桌上一大盆肉丸熬白菜、幾小碟咸菜，主食是燒餅。偉人在勤儉節(jié)約方面為國(guó)人做出了表率。周也這樣做出要求：“一切招待必須是國(guó)貨必須節(jié)約樸素，切忌鋪張華麗、有失革命精神和艱苦奮斗的作風(fēng)”。當(dāng)時(shí)，國(guó)人都把勤儉節(jié)約作為做人和干事業(yè)的行為準(zhǔn)則，自力更生、艱苦奮斗。然而隨著我國(guó)國(guó)力的增強(qiáng)和生活的改善，有些人把勤儉節(jié)約的優(yōu)良傳統(tǒng)丟了。當(dāng)前社會(huì)上有超越現(xiàn)實(shí)、盲目攀比的畸形消費(fèi);斗富擺闊、一擲千金的奢靡消費(fèi);過(guò)度包裝、極度美化的蓄意浪費(fèi);“長(zhǎng)明燈”、“長(zhǎng)流水”的隨意浪費(fèi)等現(xiàn)象更是比比皆是、不勝枚舉。在這種情況下，我們應(yīng)該時(shí)刻保持自己清醒的頭腦，不去盲目跟風(fēng)，做出超出我們經(jīng)濟(jì)能力的各種消費(fèi)。要知道：由儉入奢易，由奢返儉難。如果我們養(yǎng)成了這種鋪張浪費(fèi)的習(xí)慣，即便是有金山銀山，也滿(mǎn)足不了我們?nèi)找嬖鲩L(zhǎng)的需求。大手大腳的花錢(qián)，對(duì)于各種勞動(dòng)的逃避，非但不是一個(gè)人所謂“個(gè)性”、“能力”的象征，更是一種讓我們值得為此感到羞恥的不良行為。熱愛(ài)勞動(dòng)，戒奢尚儉，這不僅僅是我們思想品質(zhì)上的一種升華，更可看做我們?cè)跒榻ㄔO(shè)更為富強(qiáng)的中國(guó)添磚加瓦。在此基礎(chǔ)上，我覺(jué)得我們不但要把握自己，不去鋪張浪費(fèi)，更要去對(duì)于那些已深陷紙醉金迷生活的人們進(jìn)行勸告，向他們發(fā)起倡議，讓他們也明白勤儉節(jié)約的必要性和重要性，共同為打造節(jié)約型社會(huì)盡自己的一份力量。
勤儉節(jié)約的美德如甘霖，能讓貧窮的土地開(kāi)出富裕的花;勤儉節(jié)約的美德似雨露，能讓 讓富有的土地結(jié)下智慧的果。在建設(shè)節(jié)約型社會(huì)中，要牢固樹(shù)立“浪費(fèi)也是腐敗”的節(jié)約意識(shí)，克服“花公家錢(qián)不心疼”的不良心態(tài)，形成“鋪張浪費(fèi)可恥，勤儉節(jié)約光榮”的良好氛圍，使熱愛(ài)勞動(dòng)，戒奢尚儉成為一種時(shí)尚、一種習(xí)慣、一種精神。
民生在勤，勤則不匱”。辛勤勞動(dòng)至少要包括這樣幾個(gè)內(nèi)涵：一曰誠(chéng)實(shí)。此乃“進(jìn)德修業(yè)之本”、“立人之道”。其對(duì)立面是欺騙，弄虛作假。經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域的制假販假，政治領(lǐng)域的?；茏?，搞形式主義，虛夸浮報(bào)等，都是好逸惡勞的表現(xiàn)。二曰敬業(yè)。對(duì)待勞動(dòng)和工作盡職盡責(zé)、精益求精。一個(gè)人懶的根源在于缺乏責(zé)任心、進(jìn)取心和事業(yè)心，貪圖安逸終究難成大業(yè)。三 曰勤儉。“歷覽前賢國(guó)與家，成由勤儉敗由奢”。熱愛(ài)勞動(dòng)的人必然十分珍惜勞動(dòng)成果，珍惜財(cái)力和資源，精打細(xì)算，絕不會(huì)不計(jì)成本，揮霍無(wú)度。
一部人類(lèi)的發(fā)展史其實(shí)就是一部勞動(dòng)史，是勞動(dòng)，創(chuàng)造了歷史，是勞動(dòng)，改變了世界。勞動(dòng)是人類(lèi)文明進(jìn)步的源泉。通過(guò)勞動(dòng)，人類(lèi)從愚昧無(wú)知的遠(yuǎn)古走向現(xiàn)代文明?！疤斓莱昵凇薄Ｎ覀冎腥A民族是以辛勤勞動(dòng)著稱(chēng)的民族，憑借這種精神，創(chuàng)造了光耀世界的華夏文明。繼往開(kāi)來(lái)，毛澤東同志告誡我們：“社會(huì)主義制度的建立給我們開(kāi)辟了一條到達(dá)理想境界的道路，而理想境界的實(shí)現(xiàn)還要靠我們的辛勤勞動(dòng)?！痹谖覀凕h領(lǐng)導(dǎo)下，我國(guó)的改革開(kāi)放和現(xiàn)代化建設(shè)大業(yè)取得了世人矚目的偉大成就。然而，我國(guó)人口多、底子薄，地區(qū)發(fā)展不平衡，生產(chǎn)力不發(fā)達(dá)的狀況還沒(méi)有根本改變。相對(duì)落后的基本國(guó)情要求我們決不能自滿(mǎn)，決不能懈怠，決不能停滯，更不能貪圖安逸，追求享受。即使祖國(guó)更富強(qiáng)了，人民更富足了，這種以辛勤勞動(dòng)為榮的品德和精神，也決不能丟掉。當(dāng)今世界，經(jīng)濟(jì)、政治、文化等各方面的發(fā)展，越來(lái)越依賴(lài)于知識(shí)、人才和創(chuàng)造的力量，而這一切最終都要靠勞動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。因此，熱愛(ài)勞動(dòng)、尊重勞動(dòng)應(yīng)該成為全社會(huì)的道德共識(shí)。
辛勤勞動(dòng)作為一種傳統(tǒng)美德，任何時(shí)代都不會(huì)過(guò)時(shí)。愛(ài)崗敬業(yè)、爭(zhēng)創(chuàng)一流，艱苦奮斗、勇于創(chuàng)新，淡泊名利、甘于奉獻(xiàn)的偉大勞動(dòng)精神，永遠(yuǎn)是社會(huì)主義價(jià)值觀和道德觀的重要內(nèi)容。勞動(dòng)也沒(méi)有貴賤之分，每一位勞動(dòng)者都應(yīng)該受到平等的尊重。不管是腦力勞動(dòng)，還是體力勞動(dòng)，復(fù)雜也好，簡(jiǎn)單也罷，只要為社會(huì)創(chuàng)造價(jià)值，服務(wù)于人民，就是光榮的，勞動(dòng)者就該得到承認(rèn)和尊重。在共和國(guó)的史冊(cè)上，記載著一串響亮的名字：趙占魁、王進(jìn)喜、時(shí)傳祥、蔣筑英、史來(lái)賀??他們是普通而平凡的工人、農(nóng)民、知識(shí)分子，但都以辛勤的勞動(dòng)創(chuàng)造了不平凡的工作業(yè)績(jī)。
時(shí)隔幾十年，祖國(guó)沒(méi)有忘記他們，人民永遠(yuǎn)懷念他們。他們用實(shí)際行動(dòng)告訴我們：辛勤勞動(dòng)光榮，勞動(dòng)精神永恒。
但隨著物質(zhì)生活條件的改善和不良思想的影響，有些人卻滋生了好逸惡勞的思想，夢(mèng)想一夜暴富，一夕成名。在他們眼里，勞動(dòng)成了“沒(méi)本事、愚蠢”甚至“下賤”的代名詞，而坐享其成、不勞而獲，利用手中權(quán)利吃拿卡要，索取財(cái)物，巧取豪奪卻被視為“有能耐”。也有人開(kāi)始把勞動(dòng)分出三六九等，總想做自認(rèn)為體面、輕松、舒適的工作，而對(duì)平凡、普通、繁重、艱苦的體力勞動(dòng)避而遠(yuǎn)之。這不僅不能增加社會(huì)財(cái)富，反而污染社會(huì)風(fēng)氣，有損社會(huì)公德。
反省一下“以熱愛(ài)勞動(dòng)為榮，以好逸惡勞為恥”這句話(huà)，的確，我們大家?guī)缀趺咳俗龅玫?。從人的角度?lái)說(shuō)，的確有誰(shuí)會(huì)不好逸不惡勞的人呢?最好什么事都讓他人為自己做了。我管他恥不恥，只要自己受益就可以啦!但如果大家都好逸惡勞，那么這個(gè)擁有13億人口的大國(guó)由誰(shuí)來(lái)承擔(dān)呢?我們大家應(yīng)該牢記這點(diǎn)，努力做每一件事，因?yàn)樗^“勞動(dòng)”不單單是指打掃之類(lèi)，而是勞務(wù)活動(dòng)，對(duì)我們學(xué)生來(lái)說(shuō)，那就是應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)取，不斷向上。
我們批評(píng)那些億萬(wàn)富翁的闊少，整天坐享其成，他們是典型的好逸惡勞，他們擁有嘆為觀止的金錢(qián)，他們沒(méi)有負(fù)擔(dān)，他們不必像貧困學(xué)生為學(xué)費(fèi)開(kāi)支而擔(dān)憂(yōu)，他們也不必像淪落街頭的窮漢，為下一頓飯吃什么而擔(dān)憂(yōu)。他們完全可以不眨眼的亂花財(cái)富，穿名牌，用好手機(jī)，住豪宅，開(kāi)超級(jí)跑車(chē)，天天燕鮑翅。因此他們也沒(méi)有了奮斗目標(biāo)，但是在此我要批評(píng)他們，錢(qián)不是他們賺來(lái)的，而是父母的，父母在有錢(qián)也不代表你有錢(qián)，何況父母的錢(qián)也是靠自己的雙手和辛勤的勞動(dòng)賺來(lái)的，如果下一輩不努力、不熱愛(ài)勞動(dòng)、好逸惡勞，就算父母有再多的億給他們，那也是對(duì)兒女的不負(fù)責(zé)!對(duì)人民幣的糟踏!對(duì)社會(huì)之大不公啊!
天下沒(méi)有餡餅從天而降，無(wú)錯(cuò)，的確是這樣，哪有富翁是沒(méi)經(jīng)過(guò)努力而富的?就算是中彩的，也是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的研究而中的啊!不要以為父母給與你的錢(qián)用不完。用錢(qián)，誰(shuí)不會(huì)用?你比爾蓋茨的錢(qián)，老子365天保給你用光光!何況是中國(guó)那些剛剛上億的富翁?所以那些闊少應(yīng)該擺正自己在社會(huì)中的地位，不要認(rèn)為父母有多富，最終還是要靠自己努力辛勤勞動(dòng)而獲得財(cái)富的。只有你經(jīng)過(guò)了努力，經(jīng)過(guò)了勞動(dòng)，你才有資格去好逸!
無(wú)論是哪個(gè)行業(yè)，都不存在什么“忽如一夜春風(fēng)來(lái)”的，就算是挖煤，炒地皮這兩個(gè)熱門(mén)“暴富”行業(yè)，也是通過(guò)長(zhǎng)年累月的奔波而“暴富”的啊!所以我們每一個(gè)人，無(wú)論貧富都應(yīng)該擺正自己的社會(huì)地位。大家都是老百姓!
我們要以熱愛(ài)勞動(dòng)為榮，以好逸惡勞為恥，鄙視那些不積極奮斗的人，不論貧富，不論貴賤，不論身世如何，贊美那些曾經(jīng)辛勞過(guò)，或現(xiàn)在正在奮斗的人們，只要你熱愛(ài)勞動(dòng)、努力過(guò)，那么你--就是最光榮，最值得稱(chēng)贊的!
愛(ài)護(hù)水資源國(guó)旗下講話(huà)主題篇八
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家早上好!
我是七四的張妍同學(xué)。今天我演講的題目是《文明出行，從我做起》。
俗話(huà)說(shuō)：“衣、食、住、行”四字真言。而“行”排在最后一位。出行對(duì)于人們來(lái)說(shuō)尤為重要。大大小小的事情并不是足不出戶(hù)就可以辦到，更多的，需要人們出行才可以解決。但在生活的出行中還是會(huì)出現(xiàn)一些不文明、不道德的現(xiàn)象發(fā)生。擅自闖紅燈、亂穿馬路、逆向行駛、雙手脫把、互相飆車(chē)……但這些行為又將帶給我們什么后果呢?上學(xué)、上班和外出活動(dòng)，我們幾乎天天要在道路上行走。走路要保證安全，可是有不少行人藐視交通規(guī)則。我曾看到一個(gè)數(shù)據(jù)：20--年，中國(guó)因交通事故死亡的人數(shù)已達(dá)到十萬(wàn)四千人。一個(gè)多么可怕數(shù)據(jù)!道路交通安全已日益成為嚴(yán)重的安全問(wèn)題。難道我們不應(yīng)該文明出行嗎?
現(xiàn)在，讓我來(lái)給大家講講我的經(jīng)歷吧。
那是個(gè)星期天，我和我的朋友去少年宮學(xué)音樂(lè)。到了十字路口，看到一位母親在馬路對(duì)面示意自己的孩子過(guò)去，可是當(dāng)時(shí)紅燈亮了起來(lái)。來(lái)往的車(chē)輛實(shí)在是太多了，有的車(chē)還闖紅燈，在十字路口不但不減速，反而加速橫沖過(guò)來(lái)，但是小孩卻毫不猶豫地走過(guò)去，剛走三、四步，一輛車(chē)沖了過(guò)來(lái)。小男孩尖叫起來(lái)，對(duì)面的母親也嚇地面如土色。正在我以為一場(chǎng)悲劇要發(fā)生的時(shí)候，突然，朋友沖了過(guò)去，一把拉回小男孩，自己卻摔在了地上，擦傷了手臂，我趕緊扶起朋友。母親過(guò)來(lái)后，抱起孩子。我氣憤的大聲對(duì)她說(shuō)“你知不知道這樣很危險(xiǎn)，有你這樣教育孩子橫穿馬路，不守交通規(guī)則的嗎?”母親慚愧地低下頭說(shuō)“是啊，是我不對(duì)，”然后，轉(zhuǎn)過(guò)頭對(duì)朋友說(shuō)“你的手臂怎么樣了，要去醫(yī)院?jiǎn)?”朋友笑笑說(shuō)“謝謝，不用了，我沒(méi)事，”“應(yīng)該是我跟你說(shuō)謝謝吧，謝謝你救了我的孩子!”朋友說(shuō)“我希望以后你可以教育孩子自覺(jué)遵守交通規(guī)則，養(yǎng)成文明交通的良好習(xí)慣，牢牢樹(shù)立安全行路的意識(shí)，行嗎?”母親點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)“你們真是好孩子!”便離開(kāi)了。
聽(tīng)我講完后，你有什么感想呢?我們是否要從現(xiàn)在開(kāi)始遵守交通規(guī)則呢?
這里，我來(lái)給大家提幾點(diǎn)最基本的交通建議。
一，過(guò)馬路要看清信號(hào)燈。無(wú)信號(hào)燈的地方走天橋或走斑馬線(xiàn)通過(guò)。
二，乘坐公共汽車(chē)、地鐵等須在站臺(tái)或指定地點(diǎn)依次候車(chē)，待車(chē)停穩(wěn)后，先下后上。
三，未滿(mǎn)12周歲的兒童不準(zhǔn)在道路上騎自行車(chē)，騎自行車(chē)的同學(xué)要慢速靠邊行駛，隨時(shí)注意過(guò)往車(chē)輛。
四，在學(xué)校出操集會(huì)上下樓梯不要擁擠打鬧，避免有人摔倒。
五，學(xué)生放學(xué)后應(yīng)盡快回家，不在校內(nèi)、校外玩耍。
愛(ài)護(hù)水資源國(guó)旗下講話(huà)主題篇九
各位老師、各位同學(xué)：
大家好!
同學(xué)們，你們知道這個(gè)周是什么日子嗎?這個(gè)周是第十二屆全國(guó)推廣普通話(huà)宣傳周，簡(jiǎn)稱(chēng)推普周。經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)，自1998年起每年九月份的第三周確定為“推普周”。今年推普周的時(shí)間是9月9日——9月15日。本次推普活動(dòng)主題為“構(gòu)建和諧語(yǔ)言生活，弘揚(yáng)中華優(yōu)秀文化”，我們的宣傳口號(hào)是“人同心、語(yǔ)同音，文明語(yǔ)言、和諧江夏”。
同學(xué)們，語(yǔ)言是一個(gè)民族的聲音，從大處講，推廣普通話(huà)，說(shuō)好普通話(huà)，是我們祖國(guó)屹立于世界民族之林的需要;從小處說(shuō)，它是不同地域、不同文化背景中的人與人溝通交流的需要。
現(xiàn)代社會(huì)，普通話(huà)和我們的祖國(guó)一樣，在國(guó)際上占有越來(lái)越顯著的地位——它成了聯(lián)合國(guó)六種工作語(yǔ)言之一。最近看了解放日?qǐng)?bào)的一則報(bào)道，深為感動(dòng)，也愿和大家分享。
據(jù)解放日?qǐng)?bào)報(bào)道，每當(dāng)夜幕降臨、華燈初上的時(shí)候，許多在辦公室里忙碌了一天的外國(guó)人又會(huì)行色匆匆地趕往某個(gè)語(yǔ)言訓(xùn)練班，參加各種各樣的中文輔導(dǎo)。近年來(lái)，全世界有愈來(lái)愈多的人在鉚足勁兒學(xué)習(xí)中文，參加漢語(yǔ)水平考試的人數(shù)不斷攀升。有資料顯示，十幾年前，參加漢語(yǔ)水平考試的人僅有2072人。而目前世界34個(gè)國(guó)家設(shè)立了151個(gè)漢語(yǔ)考點(diǎn)，僅20__年一年考生數(shù)量就達(dá)10萬(wàn)余人。
中國(guó)經(jīng)濟(jì)的騰飛，使得外國(guó)人學(xué)中文的動(dòng)機(jī)與熱情都發(fā)生了不小的變化。以往，外國(guó)人學(xué)中文主要是出于對(duì)中華綿延幾千年的文化的好奇與喜愛(ài);如今，外國(guó)人學(xué)中文更多地?fù)诫s著市場(chǎng)驅(qū)動(dòng)力，他們感覺(jué)掌握了中文就相當(dāng)于掌握了和中國(guó)進(jìn)行經(jīng)濟(jì)交往的一把金鑰匙。據(jù)統(tǒng)計(jì)，韓國(guó)已有10萬(wàn)余名留學(xué)生在中國(guó)大陸學(xué)中文，許多企業(yè)的用人或升學(xué)考試?yán)铮形氖潜匾脑u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)之一;德國(guó)大學(xué)的漢學(xué)系由原來(lái)的冷板凳變成了熱門(mén)科系;美國(guó)已有2500個(gè)中小學(xué)開(kāi)始或計(jì)劃設(shè)立中文課程，美國(guó)大學(xué)理事會(huì)最近宣布將增設(shè)中文進(jìn)階課程，今后美國(guó)高中生如通過(guò)中文進(jìn)階考試，進(jìn)入大學(xué)后可直接銜接大三的中文課程。印尼教育部規(guī)劃從20__年到20__年，在全國(guó)8039所中學(xué)逐步開(kāi)設(shè)中文課;其他東南亞國(guó)家也有相同或類(lèi)似的計(jì)劃。根據(jù)估算，到20__年為止，預(yù)計(jì)專(zhuān)程到中國(guó)大陸學(xué)中文的外籍人士，將由現(xiàn)有的三萬(wàn)人漲到八萬(wàn)人左右。
同學(xué)們，連外國(guó)人都爭(zhēng)著學(xué)中文，作為炎黃子孫的我們?cè)跄懿粚W(xué)好自己本民族的語(yǔ)言呢?我們每一個(gè)學(xué)生要熱愛(ài)祖國(guó)的語(yǔ)言文字，正確地使用祖國(guó)的語(yǔ)言文字，規(guī)范用語(yǔ)，禮貌用語(yǔ)，大力推廣、使用普通話(huà)。
為此，在推普周里，我向大家發(fā)出如下倡議：1、人人在校園內(nèi)使用普通話(huà)，共同創(chuàng)造一個(gè)良好的語(yǔ)言環(huán)境。2、在校園內(nèi)開(kāi)展“百靈鳥(niǎo)”糾錯(cuò)行動(dòng)，對(duì)黑板報(bào)、作業(yè)等進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)不規(guī)范用字馬上予以糾正，3、各班利用周五班隊(duì)課時(shí)間舉行“揚(yáng)民族精神，誦經(jīng)典作品”主題隊(duì)會(huì)活動(dòng)。4、“啄木鳥(niǎo)”小隊(duì)要利用雙休日時(shí)間把糾錯(cuò)行動(dòng)延伸至社區(qū)、和公共場(chǎng)所，開(kāi)展查找錯(cuò)字、不規(guī)范字的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，強(qiáng)化用語(yǔ)用字的規(guī)范化意識(shí)。5、各班出好一期推普黑板報(bào)，周五中午參與展評(píng)。
老師們、同學(xué)們，讓我們齊心協(xié)力說(shuō)普通話(huà)，用規(guī)范語(yǔ)，在校園中營(yíng)造一片文化氛圍，揚(yáng)民族文化，樹(shù)民族精神，努力爭(zhēng)創(chuàng)區(qū)語(yǔ)言文字規(guī)范化示范校。
謝謝大家!
愛(ài)護(hù)水資源國(guó)旗下講話(huà)主題篇十
親愛(ài)的同學(xué)們：
都說(shuō)民以食為天，可見(jiàn)飲食對(duì)于人們的重要性。食物與營(yíng)養(yǎng)是人類(lèi)生存的基本條件，營(yíng)養(yǎng)狀況是影響人口素質(zhì)的重要因素，直接影響著青少年的體能與智能發(fā)育。我國(guó)有3.7億左右的學(xué)生，隨著生活水平的提高，營(yíng)養(yǎng)與健康狀況有了很大改善。但由于缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，膳食攝入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。
專(zhuān)家認(rèn)為，現(xiàn)時(shí)中小學(xué)生流行的偏食與挑食，實(shí)際上是一種心理障礙，其根源在家庭，在我們學(xué)生太任性。小時(shí)候吃的食物單調(diào)，長(zhǎng)大后便會(huì)對(duì)從未吃過(guò)的或不常吃的食物不喜歡，甚至厭惡。根據(jù)這些情況，又看了同學(xué)們的午餐情況，我們?cè)趽?dān)心，有些同學(xué)，因?yàn)樘羰?，少吃或不吃菜，或挑菜吃，再有的同學(xué)不吃早餐就上學(xué)，或吃點(diǎn)零食，如此下去，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，有限健康成長(zhǎng)。
同學(xué)們，早餐對(duì)于人體的健康極為重要，豐盛營(yíng)養(yǎng)的早餐可使人精力充沛，學(xué)習(xí)、工作效率提高。不吃早餐，上午學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)饑餓感，容易使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，影響學(xué)習(xí)效率。人長(zhǎng)時(shí)間不吃早餐，則可引起胃炎、胃潰瘍，甚至增加患結(jié)石以及中風(fēng)、心肌梗死的危險(xiǎn);由于不吃早餐，人體需要的平衡膳食得不到滿(mǎn)足，早上需要的能量便只能以消耗體內(nèi)的糖元和蛋白質(zhì)來(lái)補(bǔ)充，久而久之會(huì)造成代謝紊亂，導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和貧血等，并使人加速衰老。午餐和晚餐同樣很重要，青春期所需要的熱量較成人多25%-50%。這是因?yàn)榍嗌倌昊顒?dòng)量大，基本需要量多，而且生長(zhǎng)發(fā)育又需要許多額外的營(yíng)養(yǎng)，因此，我們必須通過(guò)吃好足質(zhì)、足量的午餐和晚餐來(lái)保證攝入足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量無(wú)素和水等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。否則，身高達(dá)不到應(yīng)有水平、身體發(fā)育不好、學(xué)習(xí)效率無(wú)法提高、抵抗力不強(qiáng)、容易患病等不良后果都將隨之而來(lái)。
這里，我要指出的，我們的午餐是否要加強(qiáng)。有些同學(xué)吃得很少，挑食吃，是不對(duì)的。我們現(xiàn)在的午餐是屬營(yíng)養(yǎng)餐。每一只菜都吃，吃光，就達(dá)到營(yíng)養(yǎng);否則，營(yíng)養(yǎng)就不到。
為此，希望同學(xué)們?yōu)榱俗约旱慕】党砷L(zhǎng)和學(xué)習(xí)效率，請(qǐng)不要任性或用垃圾食品代替正常餐飲;請(qǐng)不要為了貪玩而錯(cuò)過(guò)了寶貴的就餐時(shí)間;不挑食，不浪費(fèi)，不食用過(guò)多零食(尤其是彩色食品)，要科學(xué)、認(rèn)真地吃好每一頓飯，同時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體。請(qǐng)記住，雜食為優(yōu)，偏食為忌。
粗食為好，淡食為利。 暴食為害，慢食為宜。 鮮食為妙，過(guò)食為弊。
同學(xué)們，與不健康的飲食習(xí)慣從此說(shuō)再見(jiàn)吧，讓青春的身體接受最充分的滋養(yǎng)吧，讓我們吃好每一頓飯，用最健康的體魄、最飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)迎接每一天的學(xué)習(xí)，創(chuàng)造美好的未來(lái)吧!
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