在生活中的點(diǎn)滴體會(huì)，讓我更加明白了人生的意義。寫心得體會(huì)時(shí)，要注重個(gè)人思考和獨(dú)到見解，不拘泥于他人的觀點(diǎn)和結(jié)論。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，供大家參考。在撰寫心得體會(huì)時(shí)，可以結(jié)合這些范文來借鑒和參考，同時(shí)也可以根據(jù)自己的具體情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和擴(kuò)展。只有通過實(shí)踐和不斷總結(jié)，才能不斷提高個(gè)人的工作能力和學(xué)習(xí)水平，希望大家能夠從這些范文中獲得啟示和幫助。
網(wǎng)絡(luò)弊端心得體會(huì)篇一
兩周的實(shí)訓(xùn)在不知不覺中就結(jié)束了，我感覺自己還有好多東西要學(xué)，還有好多的東西不懂！這是我大學(xué)以來第三次實(shí)訓(xùn)，每次實(shí)訓(xùn)都感覺學(xué)到了好多東西！因?yàn)橛凶銐虻臅r(shí)間動(dòng)手操作，所以記的會(huì)非常牢固。不像平時(shí)上課時(shí)的匆忙，不能獨(dú)立完成，因?yàn)閷?shí)際操作的少，早就忘光了!有實(shí)訓(xùn)這樣的安排，把我們一學(xué)期學(xué)的東西系統(tǒng)的集中的進(jìn)行訓(xùn)練，對(duì)我們學(xué)習(xí)的提高發(fā)揮著重要作用！
在兩周的實(shí)訓(xùn)里,通過查找相關(guān)書籍，搜索相關(guān)的一些資料。首先了解了局域組建，知道了局域網(wǎng)是在一個(gè)較小的范圍內(nèi)，利用通信線路將眾多計(jì)算機(jī)及其外設(shè)連接起已達(dá)到數(shù)據(jù)通信和資源共享目地的網(wǎng)絡(luò)。然后學(xué)習(xí)了無(wú)線局域網(wǎng)設(shè)備選擇；利用無(wú)線ap組建辦公局域網(wǎng)，在交換機(jī)上劃分vlan，windows20xxserver的用戶管理以及windows20xxservedhcpdns服務(wù)器的建立與管理等。最后掌握windows20xxserveftp、web、流媒體服務(wù)服務(wù)器的建立與管理，對(duì)局域網(wǎng)進(jìn)行常用安全防護(hù)和局域網(wǎng)維護(hù)及常見故障的診斷排除。
這次實(shí)訓(xùn),學(xué)到了很多，可以說讓我們對(duì)來學(xué)校兩年以來所學(xué)的網(wǎng)絡(luò)知識(shí)有了一個(gè)綜合性的認(rèn)識(shí)和總結(jié)。原先以為網(wǎng)絡(luò)只是簡(jiǎn)單的網(wǎng)線連接，現(xiàn)在明白了一個(gè)完整的網(wǎng)絡(luò)是那么復(fù)雜，需要很多必要的設(shè)備。我們認(rèn)識(shí)到自己的不足就是對(duì)網(wǎng)絡(luò)的了解太少，都只是了解了一些表面上的東西，需要了解更深一些東西還得多看很多相關(guān)書籍。
實(shí)訓(xùn)過程中過程中，總是會(huì)遇到很多不懂的問題，都是大家一起商量并解決的，讓我們明白了實(shí)訓(xùn)的主要目的是通過不斷的學(xué)習(xí)來積累經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而把書本的知識(shí)轉(zhuǎn)化為技能。所以這兩周的很值得，有好多東西向我們?cè)谡惺?，等待我們?nèi)ヅΓ谝院蟮墓ぷ骱蜕钪邪l(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)自己的不足和缺陷。
西航院103021網(wǎng)絡(luò)一班
網(wǎng)絡(luò)弊端心得體會(huì)篇二
網(wǎng)絡(luò)是當(dāng)今社會(huì)不可或缺的一部分，它連接了世界各地的人們，為人們提供了巨大的便利。然而，面對(duì)網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展和普及，我們也必須認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)弊端的存在。在過去的日子里，我曾親身體會(huì)到網(wǎng)絡(luò)的不利之處。本文將從信息泄露、網(wǎng)絡(luò)欺詐、健康問題、人際關(guān)系和沉迷于網(wǎng)絡(luò)五個(gè)方面展開討論，以幫助讀者更好地認(rèn)識(shí)并規(guī)避網(wǎng)絡(luò)弊端。
首先，網(wǎng)絡(luò)存在著信息泄露的隱患。在互聯(lián)網(wǎng)的世界里，我們的個(gè)人信息可以被不法分子輕易竊取。網(wǎng)絡(luò)犯罪分子能夠通過各種手段收集到我們的姓名、地址、聯(lián)系方式等敏感信息，然后利用這些信息進(jìn)行詐騙、惡意盜用或者其他非法行為。我曾親身遭遇過一次信息泄露事件，由于我不慎在一個(gè)不安全的網(wǎng)站上輸入了個(gè)人信息，竟然被不法分子用這些信息冒充我的身份進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)欺詐。通過這次經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到網(wǎng)絡(luò)弊端對(duì)個(gè)人的隱私安全構(gòu)成的威脅。
其次，網(wǎng)絡(luò)欺詐也是網(wǎng)絡(luò)弊端中的一個(gè)重要問題。無(wú)論是虛假?gòu)V告、網(wǎng)絡(luò)假冒商品還是誘導(dǎo)分享個(gè)人信息的鏈接，這些都是現(xiàn)今網(wǎng)絡(luò)欺詐的典型手法。我曾經(jīng)收到過一封冒充銀行的電子郵件，要求我提供個(gè)人賬戶和密碼以用于確認(rèn)身份。當(dāng)時(shí)幸好我警覺，立刻意識(shí)到這是一起網(wǎng)絡(luò)詐騙事件，隨即將其舉報(bào)并刪除。這一次經(jīng)歷給我上了一堂深刻的課，我明白了保護(hù)自己遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)詐騙的重要性。
除了信息泄露和網(wǎng)絡(luò)欺詐，沉迷于網(wǎng)絡(luò)也是一個(gè)容易被忽視但同樣令人擔(dān)憂的問題。網(wǎng)絡(luò)游戲、社交媒體和短視頻平臺(tái)等虛擬世界中的誘惑很容易讓人沉迷其中，導(dǎo)致個(gè)人工作學(xué)習(xí)的效率下降甚至產(chǎn)生其他不良影響。我曾經(jīng)親眼見證了一個(gè)朋友因沉迷網(wǎng)絡(luò)而幾乎放棄了學(xué)業(yè)，甚至與家人關(guān)系惡化。這個(gè)例子讓我深思，也讓我認(rèn)識(shí)到合理利用網(wǎng)絡(luò)和時(shí)刻保持警惕的重要性。
此外，網(wǎng)絡(luò)的普及也在一定程度上影響了人際關(guān)系。隨著社交媒體的興起和智能手機(jī)的使用普及，人們?cè)絹碓蕉嗟匾蕾嚲W(wǎng)絡(luò)來獲取信息和維持社交關(guān)系。然而，這種依賴也帶來了虛擬與現(xiàn)實(shí)世界的分離。我曾親身感受到這一點(diǎn)，有時(shí)候我發(fā)現(xiàn)即使和身邊的人在一起，大家也會(huì)埋頭刷手機(jī)或者沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，這讓真實(shí)的溝通和交流變得更加困難。
最后，健康問題也是網(wǎng)絡(luò)弊端中的一個(gè)重要問題。長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備可能導(dǎo)致眼睛過度疲勞，影響正常的視力，甚至引發(fā)其他眼部問題。此外，長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前或者低頭使用手機(jī)可能導(dǎo)致頸椎病、肩周炎等問題。我曾經(jīng)因?yàn)檎鞂?duì)著電腦屏幕而患上了頸椎病，這給我的生活帶來了很大的不便。我從中認(rèn)識(shí)到，合理使用網(wǎng)絡(luò)的同時(shí)也要重視自己的身體健康。
在總結(jié)中，網(wǎng)絡(luò)弊端是我們必須認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)的現(xiàn)實(shí)問題。信息泄露、網(wǎng)絡(luò)欺詐、沉迷于網(wǎng)絡(luò)、影響人際關(guān)系和影響健康是網(wǎng)絡(luò)弊端的五個(gè)主要方面。我們應(yīng)該加強(qiáng)自身的網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，保護(hù)個(gè)人信息的安全；增加防范網(wǎng)絡(luò)欺詐的知識(shí)，提高辨別能力；合理分配自己的時(shí)間，避免沉迷于網(wǎng)絡(luò)；保持與現(xiàn)實(shí)世界的聯(lián)系，注重社交關(guān)系；同時(shí)，也要注重自己的健康，避免網(wǎng)絡(luò)使用對(duì)身體的不良影響。只有這樣，我們才能真正享受到互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展帶來的便利，而不會(huì)被其弊端所困擾。
網(wǎng)絡(luò)弊端心得體會(huì)篇三
網(wǎng)絡(luò)是當(dāng)今社會(huì)不可或缺的一部分，它的普及和發(fā)展給人們的生活帶來很多便利。然而，網(wǎng)絡(luò)也存在著一些弊端。從我個(gè)人的角度出發(fā)，我認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)弊端主要包括信息安全問題、沉迷網(wǎng)絡(luò)、虛擬交友帶來的孤獨(dú)感、網(wǎng)絡(luò)暴力和依賴網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)生活能力下降等。以下是我對(duì)這些弊端的一些心得體會(huì)。
首先，網(wǎng)絡(luò)弊端之一是信息安全問題。在網(wǎng)絡(luò)世界中，我們會(huì)被大量的信息所包圍，很多人會(huì)無(wú)意間泄漏自己的個(gè)人信息，例如在社交媒體上不經(jīng)意間上傳自己的身份證照片或者生日等。這樣的行為給黑客提供了可乘之機(jī)，導(dǎo)致個(gè)人隱私的泄露和身份盜竊。因此，我們?cè)谑褂镁W(wǎng)絡(luò)時(shí)，要時(shí)刻警惕個(gè)人信息的安全，不要輕易透露自己的隱私，在設(shè)置密碼時(shí)要復(fù)雜一些，定期更換密碼以保障個(gè)人信息的安全。
其次，沉迷網(wǎng)絡(luò)也是一個(gè)嚴(yán)重的問題。網(wǎng)絡(luò)給我們提供了一個(gè)豐富多樣的世界，很容易讓人上癮。有時(shí)候，我們可能會(huì)沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲、電視劇、社交媒體等，無(wú)法自拔。久而久之，沉迷網(wǎng)絡(luò)會(huì)影響到我們的學(xué)習(xí)、工作和人際關(guān)系。為了克服這個(gè)問題，我們要有自制力，合理規(guī)劃自己的時(shí)間，控制自己上網(wǎng)的時(shí)長(zhǎng)，保持身心的健康。
再次，虛擬交友帶來的孤獨(dú)感是網(wǎng)絡(luò)弊端中的另一個(gè)重要問題。雖然網(wǎng)絡(luò)使人們更容易交流，但這種交流很大程度上都是虛擬的。與別人在網(wǎng)絡(luò)上聊天不能彌補(bǔ)面對(duì)面交流的缺失，甚至?xí)硪环N孤獨(dú)感。我們應(yīng)該意識(shí)到這個(gè)問題，盡可能地與朋友們見面聚會(huì)，多參加一些社交活動(dòng)，保持真實(shí)的人際關(guān)系。
此外，網(wǎng)絡(luò)暴力問題也日益突出。在網(wǎng)絡(luò)上，有些人隱匿在匿名的角落中，肆意發(fā)表言論，對(duì)他人進(jìn)行惡意攻擊、誹謗和侮辱。網(wǎng)絡(luò)暴力給社會(huì)帶來了不良影響，給個(gè)體心理造成了傷害。解決這個(gè)問題的關(guān)鍵是加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)監(jiān)控和管理，同時(shí)加大對(duì)網(wǎng)絡(luò)暴力行為的懲處力度。每個(gè)上網(wǎng)用戶也應(yīng)該提高自身的素質(zhì)和道德水平，遵守網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范。
最后，依賴網(wǎng)絡(luò)也是一個(gè)常見的問題。隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，我們已經(jīng)很難想象現(xiàn)實(shí)生活中沒有網(wǎng)絡(luò)的樣子。然而，完全依賴網(wǎng)絡(luò)會(huì)讓我們喪失自己獨(dú)立思考和解決問題的能力。面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，很多人習(xí)慣于通過上網(wǎng)搜索答案，而不是自己思考和尋求解決方法。為了克服這個(gè)問題，我們應(yīng)該多讀書、參加一些實(shí)踐活動(dòng)，提高自己的綜合能力。在網(wǎng)絡(luò)普及的同時(shí)，保持對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的熱情和參與。
總之，網(wǎng)絡(luò)的普及和發(fā)展給我們帶來了許多便利，但也伴隨著一些弊端。在面對(duì)網(wǎng)絡(luò)弊端時(shí)，我們要警惕信息安全問題，克制沉迷網(wǎng)絡(luò)的誘惑，警惕虛擬交友帶來的孤獨(dú)感，反對(duì)網(wǎng)絡(luò)暴力，降低對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。只有正確認(rèn)識(shí)并應(yīng)對(duì)這些問題，我們才能更好地享受網(wǎng)絡(luò)帶來的便利，并保持身心的健康。
網(wǎng)絡(luò)弊端心得體會(huì)篇四
自從uc研開展以來，我校在許校長(zhǎng)的積極帶領(lǐng)下，沈銳老師的耐心輔導(dǎo)下，迅速成為了網(wǎng)絡(luò)教研活動(dòng)學(xué)校之一。在校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心、幫助下我很幸運(yùn)的加入進(jìn)來。網(wǎng)絡(luò)拓寬了我的眼界，增加了、提高的機(jī)會(huì)，真的是讓我們這些邊遠(yuǎn)小學(xué)教師受益匪淺。
在教研活動(dòng)中，我從沒有間斷過學(xué)習(xí)，從uc教研小學(xué)數(shù)學(xué)在線開播以來，我每個(gè)周四必到機(jī)房學(xué)習(xí)，并記錄學(xué)習(xí)內(nèi)容，及時(shí)發(fā)表自己的想法，與眾老師交流經(jīng)驗(yàn)，共同提高。為中衛(wèi)五小成功舉辦這次網(wǎng)絡(luò)教研活動(dòng)盡了自己的一點(diǎn)力量。
上周聽了孫老師的《長(zhǎng)方體和正方體的體積》，這節(jié)課針對(duì)高年級(jí)特點(diǎn)和知識(shí)體系的建構(gòu)等特點(diǎn)，在教學(xué)過程中挖掘知識(shí)的重點(diǎn)，從解決學(xué)生學(xué)習(xí)的難點(diǎn)出發(fā)，進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。引導(dǎo)學(xué)生對(duì)知識(shí)進(jìn)行梳理，充分發(fā)揮“新授課”的作用，使知識(shí)達(dá)到鞏固已學(xué)知識(shí)，并使之系統(tǒng)化”的目的。這堂課具有以下幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)：
1、注重知識(shí)形成過程。
2、體現(xiàn)了以生為本，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)了學(xué)生的自學(xué)能力。
3、為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松的課堂氛圍。
4、實(shí)踐與理論相結(jié)合，學(xué)生皆能學(xué)有所得。
在教研活動(dòng)中，我積極參與在中把我個(gè)人的想法清楚地推廣出去，讓中衛(wèi)五小在這個(gè)嶄新的舞臺(tái)上再展雄姿。
如今，現(xiàn)代化已逐漸走向我們，改變著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活的方式，深刻地影響著學(xué)校的教育，也深刻地影響著我們的教研活動(dòng)。如何轉(zhuǎn)變教育觀念，更新教育理念，采用現(xiàn)代化的教學(xué)方式和教學(xué)手段，改變課堂教學(xué)模式，讓學(xué)生成為課堂的主人等諸多問題困擾著我們，我們的許多教師及學(xué)生在學(xué)習(xí)心理和學(xué)習(xí)習(xí)慣上都還不能適應(yīng)新形式下的這種變化，對(duì)教師而言如何收集資料、設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)、制作課件、寫教案、講課、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)等許多方面存在著茫然，對(duì)學(xué)生而言如何學(xué)習(xí)等方面也同樣存在著茫然，這些問題迫切需要我們加強(qiáng)教研，但傳統(tǒng)的面對(duì)面的教研活動(dòng)很難滿足我們的需要，網(wǎng)絡(luò)教研成為我與同行們交流最重要的途徑。有問題隨時(shí)可以上網(wǎng)請(qǐng)教。隨著博克堂的發(fā)展，我們教師的隊(duì)伍日趨壯大，信息資源庫(kù)的信息積累日趨豐富，交流功能和方式的日趨完善，網(wǎng)絡(luò)教研必將得到更快的發(fā)展。
我認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)教研是我們普通教師再次學(xué)習(xí)的一個(gè)平臺(tái)，我覺得作為一線教師的我們應(yīng)該及時(shí)抓住這種免費(fèi)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，不斷提高自我素質(zhì)，不斷充實(shí)自我，爭(zhēng)取天天有變化！時(shí)時(shí)有進(jìn)步！
網(wǎng)絡(luò)弊端心得體會(huì)篇五
隨著社會(huì)的進(jìn)步，電子時(shí)代的迅速發(fā)展，渴望求知的人是越來越多，然而網(wǎng)絡(luò)教育給了我們一個(gè)大好時(shí)機(jī)--再次重返校園。尤其對(duì)于在職人員來說，遠(yuǎn)程教育的到來，為我們提供了新的人生起點(diǎn)。迎來了新的教育方式，讓我們隨時(shí)隨地不受地區(qū)、時(shí)間與空間的限制，更快捷、方便地接受更多的新知識(shí)，尋找屬于自己的人生目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。
自離開校園參加工作后，我心中曾經(jīng)有一個(gè)愿望就是能再一次重返校園進(jìn)行學(xué)習(xí)。因?yàn)槿松谑?，沒有經(jīng)歷過最努力、最艱辛的拼搏，就不會(huì)嘗到在生活中奮斗的快樂。想要在事業(yè)上取得成功，那就必須用更多的知識(shí)充實(shí)自己的頭腦。對(duì)于在職人員來說，工作與時(shí)間不充許我們這樣去做。但是可喜的是，21世紀(jì)的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代給了我們求知的希望，找到了求學(xué)之路--xx遠(yuǎn)程教育。也讓我重新找到了人生的新里程。有了這樣好的機(jī)會(huì)，我們何嘗不去把握呢？這次，我是不會(huì)放過這千載難逢的好機(jī)遇，機(jī)遇是來了，最為重要的是把握，如果沒有付諸實(shí)際的行動(dòng)，只有一個(gè)好的機(jī)會(huì)，再好的機(jī)遇也是紙上談兵。
去年的一個(gè)很偶爾的機(jī)會(huì)，我在網(wǎng)上不經(jīng)意間查到了xx遠(yuǎn)程教育。此時(shí)心中求知的愿望已經(jīng)萌發(fā)，充滿著新的希望。此時(shí)此刻有誰(shuí)能體會(huì)到我的快樂呢！這種快樂，就好比沙漠上迷失很久的行路人，終于找到了解渴的水源一樣欣喜若狂。
說起遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)教育，我也是第一次接觸，它給我的感覺是新穎、好奇?；蛟S就是這種好奇心，像一個(gè)強(qiáng)大的磁場(chǎng)，使我對(duì)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)產(chǎn)生很大的樂趣。
經(jīng)過一番努力，第一學(xué)期的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)我很快順利地完成了，這更是讓我在學(xué)習(xí)上信心百倍。有了目標(biāo)，有了希望，有了動(dòng)力，有了沖勁，有了恒心，有了毅力，我才有信心把網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)搞好。我白天努力工作，晚上抽空刻苦學(xué)習(xí)。我的付出，得到了可喜的回報(bào)！我從內(nèi)心為自己感到驕傲。在這段短暫的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中，我得到了xxxx學(xué)習(xí)中心的老師與xxxx遠(yuǎn)程教育中心老師的諄諄教導(dǎo)，還有與我共同努力學(xué)習(xí)的校友們的幫助，我很感謝他們，給了我學(xué)習(xí)上的動(dòng)力，更給了我無(wú)微不至的關(guān)懷。讓我在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中感覺到了人生從未有過的快樂與欣喜。
最后，我想把這學(xué)期在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中的學(xué)習(xí)體會(huì)或心得與大家交流一番。
剛開始接觸網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，我也是有點(diǎn)陌生，不太習(xí)慣。跟大家感覺是一樣的，包括我和同在xx的校友們。在接觸新事物的同時(shí)，必然都有一個(gè)適應(yīng)過程嗎？只要習(xí)慣了，慢慢地就會(huì)找到學(xué)習(xí)的家竅門和網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的規(guī)律。
每當(dāng)新學(xué)期伊始，我都會(huì)按照新的教學(xué)計(jì)劃制定出自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，從電腦中打印出來，并且粘貼在讓自己最易看到的地方。我一天的學(xué)習(xí)時(shí)間有二到三次，主要集中在中午與晚上休息的時(shí)間。
除了按計(jì)劃學(xué)習(xí)外，我早上跑步回來之后，每天還要堅(jiān)持記四五個(gè)單詞，這樣，日積月累，不僅感覺自己的詞匯量在增多，而且工作與學(xué)習(xí)的精神更是飽滿。也感覺自己的一天過得很充實(shí)。
中午，看到同事們一個(gè)個(gè)去午休，而我知道自己重任所在，只有犧牲自己的午休時(shí)間，一個(gè)人全神貫注地聽著老師講課，我也認(rèn)真地接收老師傳授的新知識(shí)，我喜歡課本與網(wǎng)上課件相結(jié)合的學(xué)習(xí)方式，我感覺這樣的對(duì)比學(xué)習(xí)效率很高。當(dāng)然，在聽課件之前，首先準(zhǔn)備的東西是對(duì)應(yīng)的課程課本，而且最好拿一個(gè)筆記本和一支鋼筆放在電腦旁邊，或者，利用網(wǎng)上的筆記本也可以，但是有的人習(xí)慣把重點(diǎn)的知識(shí)記錄在紙質(zhì)的筆記本上，這個(gè)方法，我用的較多。作筆記的方法可以隨人而定，不一定只用一個(gè)方法，我有時(shí)兩者兼顧。初次接觸網(wǎng)上學(xué)習(xí)的同學(xué)，可能在網(wǎng)上作筆記，不太適應(yīng)，或打字過慢，那我建議您不妨動(dòng)手記筆記。這樣學(xué)習(xí)的效果會(huì)好些。相反，打字較快的同學(xué)可以在網(wǎng)上記筆記。在記筆記的過程中，最好抓住老師講的重點(diǎn)及補(bǔ)充要點(diǎn)，隨時(shí)用筆記下來，或者在課本中用特殊符號(hào)標(biāo)記出來，為今后復(fù)習(xí)提供方便。若不明白的地方也可以用問號(hào)標(biāo)記出來，可以在之后的值機(jī)答疑時(shí)向老師提問，或者在我們自建的小組中求助組員來解答。慢慢地也會(huì)在不斷學(xué)習(xí)中摸索出適合自己的學(xué)習(xí)方法。
網(wǎng)絡(luò)弊端心得體會(huì)篇六
這個(gè)暑期，熱并充實(shí)著。通過這五個(gè)模塊的學(xué)習(xí)，我感受到了網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)的魅力，雖然學(xué)習(xí)的過程中有忙碌有困難有不解，但更多的是收獲的快樂與充實(shí)。
首先，培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到了時(shí)代對(duì)教師提出了更高的要求。以往覺得終身學(xué)習(xí)只是一種口號(hào)，然而通過這幾天的學(xué)習(xí)，我才真正感覺到活到老學(xué)到老的必要性，再不學(xué)習(xí)真的要落伍了。模塊中那些真實(shí)的、可操作的優(yōu)秀案例，給我的教學(xué)指出了鮮明的道路，讓我看到了自己的努力方向。在教師的職業(yè)生涯中，只有不斷提升自己的專業(yè)思想、知識(shí)和理論，堅(jiān)持反思與實(shí)踐，才能在專業(yè)化的道路上不斷完善自我，發(fā)展自我。
其次，小組合作學(xué)習(xí)的模式給了我很大的啟示。教師要實(shí)現(xiàn)專業(yè)成長(zhǎng)就需要在自我反思的同時(shí)，開放自己，加強(qiáng)教師之間以及在課程實(shí)施等教學(xué)活動(dòng)上的專業(yè)切磋、協(xié)調(diào)和合作，共同分享經(jīng)驗(yàn)、互相學(xué)習(xí)、彼此支持、共同成長(zhǎng)。這次小組合作學(xué)習(xí)我們g組通過交流看法，互相豐富著彼此的思想，不斷地提高自己和組員對(duì)問題的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也促使我們把深藏于心的甚至連自己都意識(shí)不到的看法、思想、智慧表達(dá)出來。
最后，注重反思，提高教科研水平。看著同組教師充滿激情地積極交流，熱情探討共求上進(jìn)的勁頭，我不斷地反思自己。比較自己的實(shí)踐效果，從中發(fā)現(xiàn)差距。有人說“只有教師自己才能改變自己，只有教師意識(shí)到自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)及其局限性并經(jīng)過反思使之得到調(diào)整和重組，才能形成符合新課程理念要求的先進(jìn)的教學(xué)觀念和個(gè)人化教育哲學(xué)?！?/p>
在今后的工作中，我會(huì)像這次培訓(xùn)一樣，刻苦認(rèn)真，勇于實(shí)踐，在磨勵(lì)中挑戰(zhàn)自我，時(shí)刻告誡自己要不斷超越自我，追求創(chuàng)新，拒絕平庸，做智慧型有魅力的老師！
網(wǎng)絡(luò)弊端心得體會(huì)篇七
有幸參加了市新教師崗前網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)課程，新學(xué)期伊始。利用高科技聆聽教育界專家的諄諄教誨，通過網(wǎng)絡(luò)與全市各校的新教師進(jìn)行對(duì)話交流，真的讓我受益匪淺。三十多天的學(xué)習(xí)，使我對(duì)教師這個(gè)職業(yè)的內(nèi)涵有了更深一層的解，也使我教育教學(xué)理論和學(xué)科知識(shí)有了進(jìn)一步提高，對(duì)新時(shí)期師德的理解有了新的感悟，對(duì)新課程改革和新教學(xué)方法有了新的認(rèn)識(shí)。因?yàn)榻處煶休d著教書育人的使命，所以要樹立終身學(xué)習(xí)的理念，不斷提高自身的素質(zhì)，才能真正成為人類靈魂的工程師。下面就我培訓(xùn)感受來談?wù)勎倚牡皿w會(huì)。
時(shí)代要求我不斷進(jìn)步，面對(duì)當(dāng)今的形勢(shì)。吸取營(yíng)養(yǎng)。這次學(xué)習(xí)中，教學(xué)理念上有了更深刻的認(rèn)識(shí)。通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，進(jìn)一步了解了自主學(xué)習(xí)”合作學(xué)習(xí)”探究學(xué)習(xí)”等新型的教學(xué)模式的內(nèi)涵。這些新的教學(xué)模式給學(xué)生更加自由的學(xué)習(xí)空間，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，培養(yǎng)了學(xué)生的思維能力、創(chuàng)新能力和合作能力，為課堂注入了新的生機(jī)與活力，體現(xiàn)了以學(xué)生為主體”理念。今后的教學(xué)中我會(huì)努力自覺地把新的教學(xué)模式引入課堂，改變課堂原來的面貌，使課堂氣氛活躍、教學(xué)民主，令學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情高漲、師生關(guān)系融洽，回歸素質(zhì)教育的根本點(diǎn)。理念有多高，行動(dòng)就會(huì)有多遠(yuǎn)。這句話將鞭策著我不斷努力、前進(jìn)。
不僅使我對(duì)新課程改革有了明確的認(rèn)識(shí)，通過培訓(xùn)。而且使xxx我教學(xué)方面有了長(zhǎng)足的進(jìn)步。培訓(xùn)期間，名師進(jìn)行精心講課，學(xué)員進(jìn)行發(fā)帖跟帖，積極探討，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，共同進(jìn)步。不同的思維方式就有不同的思考、不同處理方式、不同的結(jié)果，轉(zhuǎn)變思維方式就會(huì)別有洞天。教師要有求真意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、批判意識(shí)、主體意識(shí)。通過系統(tǒng)的教育理論培訓(xùn)、解讀、自學(xué)，教育思想和主張發(fā)生了一系列變化，作為一名教師，要緊跟時(shí)代步伐，從優(yōu)質(zhì)教學(xué)提升至有效教學(xué)，善于進(jìn)行教學(xué)反思是關(guān)鍵，教師必須在教學(xué)中進(jìn)行反思，并有效實(shí)施反思性教學(xué)，反思中感知學(xué)生的學(xué)，反思中修正自己的教，反思中不斷提升已有的教學(xué)水平，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量。著名的語(yǔ)文教育專家葉瀾教授說過：一名教師寫一輩子教案，不可能成為名師，如果堅(jiān)持寫三年教學(xué)反思，很有可能成為名師。想必說的就是這個(gè)道理。
更應(yīng)該是學(xué)生的朋友。所以關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生是一個(gè)好教師最起碼的道德，光有責(zé)任感還是不夠的教師不應(yīng)只成為學(xué)生的導(dǎo)師和幫手。強(qiáng)烈責(zé)任感的體現(xiàn)和升華。關(guān)愛學(xué)生首先應(yīng)當(dāng)是對(duì)學(xué)生人格的尊重，以公平客觀的眼光去看待和評(píng)價(jià)每一個(gè)學(xué)生，不能以偏見、片面的態(tài)度對(duì)待他除了關(guān)心他學(xué)習(xí)以外，還應(yīng)關(guān)注他心理健康，引導(dǎo)他向著積極、樂觀、上進(jìn)的方向發(fā)展。除了關(guān)心他校的行為，還應(yīng)了解他課堂以外的生活，以便及時(shí)、適當(dāng)、全面地幫助和引導(dǎo)他健康成長(zhǎng)。
深深地懂得教師只有在不斷地學(xué)習(xí)、不斷地探索中，通過這次培訓(xùn)。陶冶自己的情操，擴(kuò)大自己的視野，才能在不斷的社會(huì)進(jìn)步中跟上時(shí)代的步伐，才能有更多更新的知識(shí)來面對(duì)學(xué)生提出的各種問題，才能提高自己的專業(yè)知識(shí)，才能及時(shí)掌握新的教學(xué)方法和教學(xué)理論，成為一名學(xué)習(xí)型、科研型的教師。
記得有老師說，教師是天底下最光輝的職業(yè)。之前記得，如今懂得。通過這次培訓(xùn)，我深深地認(rèn)識(shí)到教育教學(xué)不僅是一門技術(shù)，更是一門藝術(shù)。在今后，我更需要不斷地學(xué)習(xí)，努力提升自己教學(xué)理念和其他各個(gè)方面的`能力，虛心借鑒別人好的經(jīng)驗(yàn)，邊教邊悟，且行切思，創(chuàng)造出自己的課堂風(fēng)格，找到屬于自己課堂的一條路，讓自己的課堂放射出光彩，也讓自己向著成為名師的道路不斷前進(jìn)！
網(wǎng)絡(luò)弊端心得體會(huì)篇八
20xx年6月我有幸參加了甘肅省義務(wù)教育學(xué)科教學(xué)網(wǎng)絡(luò)教研第二期初中數(shù)學(xué)課程的學(xué)習(xí)，受益匪淺。
隨著基礎(chǔ)教育課程改革的發(fā)展，新課程實(shí)驗(yàn)的深入實(shí)施,網(wǎng)絡(luò)教研就像一個(gè)充滿魅力的磁場(chǎng)，把所有教學(xué)一線的老師吸引到一起，攜手并肩，在學(xué)習(xí)和反思中，在探索和交流里，共同經(jīng)歷著成長(zhǎng)的過程，尤其是在科技飛速發(fā)展的今天，利用網(wǎng)絡(luò)教研已成為教學(xué)教研的必然趨勢(shì)。
1、傳統(tǒng)的教研活動(dòng)，由于受時(shí)間、空間的限制，很難達(dá)到教研為教育教學(xué)行為服務(wù)的效果和目的。而網(wǎng)絡(luò)教研，充分利用了網(wǎng)絡(luò)速度快，信息發(fā)布及時(shí)，不受時(shí)間和空間的限制，透明度、參與面和交流面都較大等優(yōu)點(diǎn)，能及時(shí)有效地為基層服務(wù)。通過網(wǎng)絡(luò)博客，還可以進(jìn)行區(qū)域內(nèi)或跨區(qū)域的教研活動(dòng)，利用博客論壇、發(fā)貼等形式解決眾多教師參加教研活動(dòng)的時(shí)間不一致問題。
2、網(wǎng)絡(luò)教研延續(xù)研究，空間無(wú)限。傳統(tǒng)的教研活動(dòng)，一旦活動(dòng)結(jié)束，研討也就隨之結(jié)束，即使活動(dòng)中所滲透的教學(xué)理念、教學(xué)思想和教學(xué)方法要再通過參加活動(dòng)的教師轉(zhuǎn)達(dá)，其效果往往也會(huì)大打折扣，如時(shí)間遠(yuǎn)久還可能會(huì)遺忘。而網(wǎng)絡(luò)教研，可以把活動(dòng)的內(nèi)容或活動(dòng)中所需體現(xiàn)的教學(xué)理念與教學(xué)思想通過網(wǎng)絡(luò)傳遞給每一位所需的教師，教師可以不受時(shí)間的限制，隨時(shí)都可以根據(jù)自己的需要進(jìn)行學(xué)習(xí)、分析和研究，發(fā)表評(píng)論，甚至還可以把繼續(xù)學(xué)習(xí)的心得體會(huì)通過網(wǎng)絡(luò)與同行交流，即使彼此不在同一地方。通過網(wǎng)絡(luò)教研，技術(shù)教師還可以將自己遇到的問題或自己認(rèn)為成功的教案、案例、課件、經(jīng)驗(yàn)等發(fā)貼到論壇與專家、同行一起共同思考、討論、吸收、分享，使教研活動(dòng)能夠介入教學(xué)全過程，貫穿在教師的教學(xué)設(shè)計(jì)、教學(xué)實(shí)施和教學(xué)反思等環(huán)節(jié)。
3、網(wǎng)絡(luò)教研促人反思，催人上進(jìn)。網(wǎng)絡(luò)教研促進(jìn)教師的自我反思和發(fā)展，改變了教師的學(xué)習(xí)狀態(tài)、工作狀態(tài)，極大增強(qiáng)了教師參與教研的自主性，創(chuàng)生出嶄新的學(xué)校博客教研文化。通過教育博客，教師發(fā)表自己的教育實(shí)踐的教學(xué)感想、教案、案例等與同行交流，大家群策群力，聚合更多人的智慧，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)資源的共享。
4、通過教育成長(zhǎng)博客，我們不但可以閱讀別人的文章，發(fā)表自己的教案、課件及經(jīng)過實(shí)踐所得的教學(xué)反思等，并與同行交流。大家群策群力，聚合更多人的智慧，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)資源的共享，還可以在發(fā)貼、回貼的過程中吸引更多人讀貼，我們便有了“受重視”之感，便會(huì)更自覺地產(chǎn)生發(fā)表的欲望，積極發(fā)表見解。而要發(fā)表更好的見解，便會(huì)更加關(guān)注教學(xué)現(xiàn)象，對(duì)教學(xué)現(xiàn)象進(jìn)行分析、反思，進(jìn)而使我們養(yǎng)成了觀察與思考的習(xí)慣，這就是所謂的催人上進(jìn)，同時(shí)也實(shí)現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)教研的同伴互助。在教育博客聚合的環(huán)境中，大家以共鳴的方式相互促進(jìn)與提高，一起構(gòu)建和諧的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。在充分展示自我，參與交流，質(zhì)疑和批評(píng)的過程中，促進(jìn)我們教師學(xué)習(xí)反思能力的提高和良好習(xí)慣的形成，也促進(jìn)了教研行為的變革，這更是一種創(chuàng)新的思維。人類已經(jīng)進(jìn)入信息化社會(huì)，在信息化環(huán)境下如何促進(jìn)教師們不斷提高現(xiàn)代教育技術(shù)應(yīng)用能力，提高教師整體素質(zhì)，是新課程改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要課題和緊迫任務(wù)。
網(wǎng)絡(luò)弊端心得體會(huì)篇九
很多從事網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷的人員，都比較注重網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷的互動(dòng)，加強(qiáng)訪問者與企業(yè)的溝通，并在不斷的交流之中產(chǎn)生購(gòu)買企業(yè)的產(chǎn)品或服務(wù)的想法。在與訪問者的互動(dòng)過程中，企業(yè)應(yīng)該巧妙的傳遞給訪問者，而不是直接的傳遞企業(yè)的產(chǎn)品或服務(wù)，如果客戶直接接受你的產(chǎn)品或服務(wù)，那么就會(huì)成為準(zhǔn)客戶。
互動(dòng)營(yíng)銷注重的是將訪問者努力轉(zhuǎn)變?yōu)槠髽I(yè)的潛在客戶或準(zhǔn)客戶，企業(yè)在與訪問者溝通過程中，應(yīng)該是體驗(yàn)式的，可以讓訪問者試用企業(yè)的產(chǎn)品和服務(wù)，或者巧妙的告訴訪問者企業(yè)產(chǎn)品和服務(wù)對(duì)訪問者的好處?；?dòng)營(yíng)銷的魅力對(duì)于企業(yè)的網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷來說，是很有誘惑力的。
但是，并不是實(shí)施互動(dòng)營(yíng)銷，企業(yè)的營(yíng)銷就會(huì)獲得成功、取得效果，互動(dòng)營(yíng)銷也會(huì)有其最基礎(chǔ)的要素：
參與互動(dòng)營(yíng)銷的便捷性。實(shí)施互動(dòng)營(yíng)銷，就是要訪問者參與其中，互動(dòng)營(yíng)銷是要訪問者很方便的參與其中，而不是要經(jīng)過復(fù)雜的過程才能參與其中。否則訪問者參與互動(dòng)的機(jī)率就會(huì)小了很多，人是有惰性的，參與互動(dòng)比較復(fù)雜，就不會(huì)參與其中。比如申請(qǐng)?jiān)囉卯a(chǎn)品、參與調(diào)查等，應(yīng)該要便捷，申請(qǐng)表格應(yīng)該簡(jiǎn)單明了，不涉及隱私等。
互動(dòng)營(yíng)銷對(duì)訪問者產(chǎn)生一定的好處。比如網(wǎng)絡(luò)調(diào)查可以進(jìn)行有獎(jiǎng)?wù){(diào)查、產(chǎn)品的免費(fèi)試用。想要訪問者參與互動(dòng)營(yíng)銷，對(duì)訪問者必須要有利益的驅(qū)動(dòng)，對(duì)訪問者沒有產(chǎn)生一定的利益驅(qū)動(dòng)，其參與的'機(jī)率也會(huì)大為降低，因?yàn)楫吘篃o(wú)聊的人是占少數(shù)。
訪問者的用戶體驗(yàn)要好。互動(dòng)營(yíng)銷更要注重其用戶體驗(yàn)，如果其用戶體驗(yàn)不好，是不可能成為企業(yè)的潛在客戶或準(zhǔn)客戶，這就會(huì)與互動(dòng)營(yíng)銷的目的相違了。如果企業(yè)免費(fèi)提供免費(fèi)試用產(chǎn)品，那這個(gè)產(chǎn)品的用戶體驗(yàn)要好，產(chǎn)品質(zhì)量要過硬，并在使用過程中不斷對(duì)其使用情況進(jìn)行跟蹤以及服務(wù)。
網(wǎng)絡(luò)弊端心得體會(huì)篇十
青春是花一樣的`季節(jié)，多姿多彩；青春是多夢(mèng)的風(fēng)鈴，瀟灑活躍。生活在這個(gè)五彩繽紛的世界里，任何人對(duì)任何上有色彩的事物都抱有著強(qiáng)烈的好奇心。一探究竟的心理往往都可以在人們的身上看到。畢如網(wǎng)絡(luò)。
網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)是什么？又是如何接近我們的呢？
網(wǎng)絡(luò)，一開始，如果我們不去觸摸它，不去認(rèn)識(shí)它，那它也就不會(huì)在我們的身上存活。因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)就像一個(gè)絕代美女，一旦她微笑著婷婷裊裊的向我們走來。我們就不可能忽視得了她的存在。她每靠近我們一步，那使人無(wú)法抗拒的美就會(huì)使我們的心跳加速一倍。而當(dāng)她終于走近了，我們卻看不清她的面目?；秀敝g只看得到一張面皮。那就是網(wǎng)絡(luò)。
網(wǎng)絡(luò)它確實(shí)是很神奇的。它像百科全書，包羅萬(wàn)象；它像萬(wàn)花筒，變化多端；它像雨后的彩虹，展現(xiàn)出虛幻的美麗；它像軟軟的靠墊，讓人想緊擁在懷中。它可以是任何東西，也可以任何東西都不是——這正是它的魅力所在。
xxx年3月日，重慶沙坪壩區(qū)回龍壩鎮(zhèn)，14歲的羅華，王xx，熊xxx連續(xù)48小時(shí)在網(wǎng)絡(luò)游戲《傳奇》營(yíng)造的虛擬暴力社會(huì)中度過。當(dāng)三人迷迷糊糊的沿著鐵路線往熊xxx家走時(shí)，又累又餓，就在鐵軌邊睡著了，突然間羅華感覺到火車沖了過來，他本能地滾下了鐵軌，而另外兩個(gè)同學(xué)卻被軋過了。事發(fā)前，但人在網(wǎng)吧通宵玩網(wǎng)絡(luò)游戲，其中熊xxx連續(xù)沉湎網(wǎng)吧游戲長(zhǎng)達(dá)三個(gè)通宵。羅華說：“如果不是網(wǎng)吧玩昏了頭，我的同學(xué)一定會(huì)被驚醒，他們就絕不會(huì)死”。
想想，就像羅華他講的一樣，如果不是電腦玩昏了頭，這樣的悲劇能造成嗎？
誤導(dǎo)青少年的思想和行為，主要是含有淫穢，色情，暴力，兇殺等內(nèi)容信息方面。因?yàn)榍嗌倌暧兄鴺O強(qiáng)的好奇心和求知欲望，對(duì)未知事物充滿興趣，由于身心發(fā)育尚未成熟，缺乏辨別能力，自制力易受誘惑，并有意識(shí)的進(jìn)行模仿，同時(shí)也是引發(fā)青少年犯罪原因。
互聯(lián)網(wǎng)帶給人們的是虛擬的世界，但虛擬的互聯(lián)網(wǎng)卻可以帶給青少年實(shí)實(shí)在在的犯罪行為。
導(dǎo)致青少年缺乏社會(huì)責(zé)任感，在網(wǎng)絡(luò)的世界里從可以信口開河，卻不必承擔(dān)法律責(zé)任和道德譴責(zé)，這種默許會(huì)在無(wú)形中助長(zhǎng)這些孩子們?nèi)鲋e的勇氣和膽量，則這種觀念容易在現(xiàn)實(shí)生活中形成。
不良信息的輸入還會(huì)常常讓學(xué)生感到疲勞導(dǎo)致成績(jī)下降，興趣愛好減少，與同學(xué)朋友疏遠(yuǎn)，反感父母說起互聯(lián)網(wǎng)等等不良影響。
網(wǎng)絡(luò)也許是迄今出現(xiàn)的善與惡最完美的結(jié)合，因?yàn)樗淼奈幕刭|(zhì)可以使每個(gè)人心中的善或惡發(fā)揮到極至。所以我們應(yīng)該正確看待網(wǎng)絡(luò)，爭(zhēng)取把我們的善發(fā)揮出來，拒絕惡魔的到來。
青少年也應(yīng)該在家庭和學(xué)校的監(jiān)督下了解自己因網(wǎng)絡(luò)所失去的東西，經(jīng)常寫上網(wǎng)的生活日記，利用有效管理時(shí)間的方式找更有意義的事做。
任何事物都有兩面性，當(dāng)然也包括網(wǎng)絡(luò)。只要我們正確的利用網(wǎng)絡(luò)，正確的學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)，那對(duì)于青少年的成長(zhǎng)只有益每有弊。
如果你愛一個(gè)人，那么就讓他上網(wǎng)——因?yàn)槟抢锸翘焯茫?/p>
如果你恨一個(gè)人，那么就讓他上網(wǎng)——因?yàn)槟抢锸堑鬲z。
青春是花一樣的季節(jié)，多姿多彩；青春是多夢(mèng)的風(fēng)鈴，瀟灑活躍，在這個(gè)花樣的季節(jié)里，我們應(yīng)正確看待網(wǎng)絡(luò)，構(gòu)現(xiàn)出靚麗的青春，美麗的年華！
網(wǎng)絡(luò)弊端心得體會(huì)篇十一
求。而現(xiàn)實(shí)生活中也有一張，其與蛛捕食不同，它雖無(wú)形，卻讓人們甘心情愿被“縛”其中。這便是與現(xiàn)代生活緊密相連的絡(luò)。在物質(zhì)生活飛速發(fā)展的今天，絡(luò)已成為人們生活中必不可少的一部分。工作、娛樂、學(xué)習(xí)、交流功能強(qiáng)大的絡(luò)已經(jīng)“秒殺”了過去的傳媒，成為人們的新寵。3g上、平板電腦、掌上電腦商家層出不窮的創(chuàng)意更是讓絡(luò)如影隨形，與生活息息相關(guān)。但在這絡(luò)“萬(wàn)能”的時(shí)代，人們被快速發(fā)展的絡(luò)“拴住了”雙手，“拴住了”自己的一切。當(dāng)他們被禁錮于絡(luò)時(shí)，生活便變得單調(diào)。手不離鍵盤，眼不離屏幕，思想也被緊緊“拴住”，變得蒼白。因此，當(dāng)我們出入絡(luò)之時(shí)，一定要堅(jiān)守自我。
我們?cè)诿鎸?duì)絡(luò)之時(shí)，入要適度，力求有益身心。
絡(luò)世界有如萬(wàn)花筒一般，無(wú)奇不有。只要輕點(diǎn)鼠標(biāo)，你就可以逛“上商場(chǎng)”，買到價(jià)廉物美的物品；只要輕點(diǎn)鼠標(biāo)，你就可以在微博論壇上暢所欲言；只要輕點(diǎn)鼠標(biāo)，你就可以欣賞曼妙的舞姿和流行的音樂但是，同樣輕點(diǎn)鼠標(biāo)，絡(luò)游戲充斥其間，也會(huì)讓你沉迷其中，無(wú)法自拔。
凡事都有一個(gè)度，過了這個(gè)度，結(jié)果往往弊大于利。絡(luò)世界無(wú)限好，也有它的弊端，切不能讓它占據(jù)自己的整個(gè)心靈。出入絡(luò)，把握一個(gè)度，保持真正的自我最重要。
同時(shí)，面對(duì)絡(luò)，我們也需努力做到出要自如。
我們是有思想的人，有自己的生活，切不可讓絡(luò)占據(jù)了我們?nèi)康纳．?dāng)你無(wú)法自拔時(shí)，看看天空吧，白云朵朵，時(shí)刻變換著自己的形狀，多么美好！當(dāng)你無(wú)法自拔時(shí)，適當(dāng)?shù)刈鲎鲞\(yùn)動(dòng)吧，跑一跑，跳一跳，運(yùn)動(dòng)能讓你享受大汗淋漓的暢快。當(dāng)你無(wú)法自拔時(shí)，出去走走，拍拍照片吧。世界上并不缺少美，缺少的'是一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛。(作文大全)通過鏡頭，你會(huì)發(fā)現(xiàn)草兒在微笑，花兒在舞蹈，鳥兒在歌唱，世界很美好！
快離開絡(luò)，從生活中尋找美好吧！只有這樣我們才能擁有輕松愉快的心情，才能獲得身心的健康，才能更好地堅(jiān)守本性。
絡(luò)的確很重要，但是我們要正確地對(duì)待它。出入絡(luò)之間，關(guān)鍵在于堅(jiān)守自我，保全一顆平常心，一顆對(duì)生活熱愛的心，把握好度，切勿讓絡(luò)牽著鼻子走。
網(wǎng)絡(luò)弊端心得體會(huì)篇十二
隨著時(shí)代的進(jìn)步，社會(huì)日新月異，網(wǎng)絡(luò)的世界日益發(fā)達(dá)。原來書本是最原始的文化載體，但是現(xiàn)在，卻是用互聯(lián)網(wǎng)來傳播文化，現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)世界，四通八達(dá)。
這里有一個(gè)真實(shí)的案例。在一個(gè)網(wǎng)吧里，一位少年靜靜的躺在椅子上，好像睡著了一般。衣服卻一點(diǎn)都不凌亂，完全看不出一朵生命之花的凋零。
不過，他所用的那臺(tái)電腦，最后的畫面，是還沒有打完的游戲。游戲里，小陳立馬橫槍，擺出一副戰(zhàn)斗的姿勢(shì)。裝備齊全，所向披靡。大概是他昨天打完了游戲之后，就靠著椅子睡著的，但是卻再也沒有醒來。根據(jù)網(wǎng)吧的工作人員回憶，小陳大概是昨日打完這場(chǎng)游戲之后，就再也沒有醒來。
這個(gè)事例說明了什么呢？說明了網(wǎng)絡(luò)使青少年誤入歧途，不務(wù)正業(yè)，還會(huì)引起一些疾病：視力顯著的下降，甚至?xí)鞯鹊取?/p>
網(wǎng)絡(luò)不僅會(huì)使青少年不務(wù)正業(yè)，引起疾病，還會(huì)對(duì)青少年的健康造成不利。有人就統(tǒng)計(jì)過，人們?cè)诰W(wǎng)上花費(fèi)的時(shí)間越來越多，而與親人溝通的時(shí)間就越來越少。實(shí)際生活中的朋友就會(huì)越來越少，就會(huì)感到孤獨(dú)，感到寂寞。
還有一則例子，就發(fā)生在我的身邊。我的一位同學(xué)，最近迷上了電腦游戲，整天不務(wù)正業(yè)，不好好學(xué)習(xí)，對(duì)同學(xué)，對(duì)家長(zhǎng)很冷淡。有一天，他的父母親不想再讓他陷入太深，就偷偷的把電腦拿走了。然而，他回家時(shí)，看見電腦不在，竟然用菜刀逼著父母拿出電腦。這是多么的可悲??！
還有的專家說，長(zhǎng)時(shí)間的上網(wǎng)，容易耗費(fèi)精力，還有可能把精力耗到極點(diǎn)。繼而引發(fā)一下經(jīng)常性的'頭痛，視力急劇的下降等等類型的疾病。還可能有“鼠標(biāo)手”“電腦臉”等等因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間看電腦，而造成肌肉的萎縮。
趁著陽(yáng)光很和煦，趁著雨露很清新，趁著空氣很舒爽，讓我們放下鼠標(biāo)，放開鍵盤，離開電腦的屏幕，出門多走進(jìn)大自然，多讀讀書吧！
網(wǎng)絡(luò)弊端心得體會(huì)篇十三
網(wǎng)絡(luò)很常見，它分布在我們的各個(gè)地方。網(wǎng)絡(luò)可以給我們帶來快樂，也可以讓我們沉浸在網(wǎng)絡(luò)中，讓我們荒廢學(xué)業(yè)。網(wǎng)絡(luò)可以說是有利有弊。
互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)可以說給我們的生活帶來了便利和歡樂。人們可以用互聯(lián)網(wǎng)購(gòu)買他們需要的東西，但他們可以呆在家里。網(wǎng)絡(luò)可以拉近自己和親人的距離，從而節(jié)約成本。我們可以用互聯(lián)網(wǎng)看我們想看的電視或電影，這樣我們就不必在電視上尋找我們想看的電視或電影。當(dāng)我們遇到問題時(shí)，我們可以在網(wǎng)上查看，知道我們想要的答案。
網(wǎng)絡(luò)有很多“優(yōu)點(diǎn)”，但也有很多“缺點(diǎn)”:學(xué)生偷偷出去上網(wǎng)是常事，甚至在學(xué)校也是如此。沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲就像吸毒一樣，讓你欲罷不能。很多學(xué)生因?yàn)樵缟下湎铝斯φn而忘記了學(xué)習(xí)，有些人沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。他們整天在網(wǎng)吧打游戲，他們失控了，甚至在游戲里偷家里的錢買武器。有些游戲一把槍要888元。
有的人就是瞎玩游戲。他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)缺乏積極的理解。網(wǎng)絡(luò)不僅僅是為了玩游戲。我們需要提高我們的識(shí)別和思考能力。同時(shí)，我相信我們可以在老師的.指導(dǎo)下，以正確的心理去面對(duì)。祝那些沉迷網(wǎng)絡(luò)的人清醒過來，不要把時(shí)間都花在網(wǎng)絡(luò)上！
網(wǎng)絡(luò)弊端心得體會(huì)篇十四
通過這次遠(yuǎn)程教育培訓(xùn)，我各方面的收獲頗豐，培訓(xùn)總結(jié)。現(xiàn)總結(jié)如下：
目前全方位的新課程改革很多時(shí)候讓我們無(wú)所適從，我們很多時(shí)候感到茫然，感到束手無(wú)策，而這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)猶如為我們打開了一扇窗，撥云見日，使我在一次次的感悟中豁然開朗，讓我感受到了一個(gè)全新的教學(xué)舞臺(tái)。
無(wú)論是這些報(bào)告還是授課，都讓人耳目一新。特級(jí)教師幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言，平易近人的教學(xué)風(fēng)范，令人高山仰止。他們“以學(xué)定教，關(guān)注學(xué)生促進(jìn)發(fā)展”，“讓反思成為一種習(xí)慣”的教學(xué)觀給了我深深地震撼，他們課堂上那種渾然天成，對(duì)比鮮明的教學(xué)風(fēng)格給我留下深刻的印象?，F(xiàn)在腦海里回映還是特級(jí)教師上課是信手拈來的精妙發(fā)問，形象生動(dòng)的講解，令人如沐春風(fēng)。我想這些充分體現(xiàn)了他們平日教學(xué)基本功相當(dāng)過硬，所以才會(huì)達(dá)到現(xiàn)在教學(xué)隨心所欲的境界。其實(shí)，培訓(xùn)是一個(gè)反思進(jìn)步的過程。培訓(xùn)學(xué)習(xí)是短暫的，但是給我的記憶和思考卻是永恒的。通過這次培訓(xùn)，使我提高了認(rèn)識(shí)，理清了思路，學(xué)到了新的教學(xué)理念，找到了自身的差距和不足。綜觀目前我的教學(xué)，最注重的似乎就是學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，簡(jiǎn)單的說就是學(xué)生的考試分?jǐn)?shù)，它就是我們教師的生命。于是整天圍著學(xué)生轉(zhuǎn)，課內(nèi)效益不高，就利用課外補(bǔ)，花了大量時(shí)間，出現(xiàn)了學(xué)生累我更累的局面。反思我的課堂，忽視了學(xué)生的心理特點(diǎn)和已有的科學(xué)經(jīng)驗(yàn)。常常以成人的眼光審視嚴(yán)謹(jǐn)系統(tǒng)的科學(xué)，并以自己多年習(xí)慣了的教學(xué)方式將科學(xué)“成人化”地呈現(xiàn)在孩子們面前。如何使我們的科學(xué)課堂愈發(fā)顯得真實(shí)、自然、厚重而又充滿著人情味，作為科學(xué)老師的我更要關(guān)注的是蘊(yùn)藏在科學(xué)課堂中那些只可意會(huì)、不可言傳，只有身臨其境的教師和孩子們才能分享的東西，要關(guān)注那些伴隨著師生共同進(jìn)行的探究、交流所衍生的積極的情感體驗(yàn)我們不但要傳授知識(shí)，而且要善于以自身的智慧不斷喚醒孩子們的學(xué)習(xí)熱情，點(diǎn)化孩子們的學(xué)習(xí)方法，豐富孩子們的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，開啟孩子們的學(xué)習(xí)智慧。讓我們行動(dòng)起來，做一位有心的“烹飪師”，讓每一節(jié)科學(xué)課都成為孩子們“既好吃又有營(yíng)養(yǎng)”的“科學(xué)大餐”!
網(wǎng)絡(luò)弊端心得體會(huì)篇十五
因此，“綠色上網(wǎng)”成為了我們的網(wǎng)絡(luò)宣言。綠色上網(wǎng)，就是指
合理上網(wǎng)，遵守網(wǎng)絡(luò)的法律與道德規(guī)則，利用網(wǎng)絡(luò)的好處，拒絕網(wǎng)絡(luò)的壞處。下面我就為大家分享一下我的“綠色上網(wǎng)經(jīng)”：
在我們的學(xué)習(xí)過程中往往會(huì)遇到一些難題，而單單憑著生活中老師與我們的能力可能不足以完美地解決這個(gè)問題。這時(shí)我們的“網(wǎng)絡(luò)老師”就會(huì)閃亮登場(chǎng)了——我們可以上網(wǎng)查詢百度，也可以向網(wǎng)友請(qǐng)教，互相分享自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)等等。比如我們?cè)趯W(xué)習(xí)《音樂巨人貝多芬》這一課時(shí)，就是從網(wǎng)絡(luò)上查找的關(guān)于貝多芬的名言警句、生活經(jīng)歷等等，通過這些資料，我們更加深刻地了解了貝多芬。
網(wǎng)絡(luò)有一個(gè)很神奇的功效——它可以使地球變成一個(gè)小小的村莊，哪怕我們遙隔千里，也可以通過網(wǎng)絡(luò)一起聊天，增進(jìn)友誼?，F(xiàn)在各種各樣的網(wǎng)站令我們眼花繚亂，我們要選擇一些健康向上的網(wǎng)站進(jìn)去和里面的朋友學(xué)習(xí)，一起交流自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，一起分享生活中的趣事。就如同我們校訊通上的朋友一起，盡管有的還未曾謀面，但心早已緊緊相依。
有了網(wǎng)絡(luò)，我們的娛樂生活也變得五彩繽紛——當(dāng)我們?cè)谕饷β狄惶旖钇ＡΡM地回到家里，我們可以在網(wǎng)絡(luò)上面看電影來緩解緊張的心情;當(dāng)我們?yōu)榱虽佁焐w地的作業(yè)而頭昏眼花時(shí)，我們可以播放一曲曼妙的電梯音樂，跟著旋律輕輕揮動(dòng)筆桿……當(dāng)然，我們也可以在周末時(shí)打打游戲，豐富一下自己的課外生活。但打游戲一定要適度，如果我們過于沉迷，就會(huì)將自己丟失在網(wǎng)絡(luò)世界里，輕則影響學(xué)習(xí)和正常生活，重則一蹶不振，悔恨一生。所以，我們?cè)趭蕵返耐瑫r(shí)，也要抵抗住誘惑，拒絕沉迷在網(wǎng)絡(luò)里。
發(fā)生不是偶然的，有著聯(lián)系、發(fā)展的`內(nèi)在成因。只要我們著眼預(yù)測(cè)，增強(qiáng)超前意識(shí)，掌握人的思想變化規(guī)律和端倪，收集思想管理信息資料，進(jìn)行科學(xué)分析和邏輯推理，就能夠把握事故、案件的發(fā)生規(guī)律和特點(diǎn)。
是“亡羊補(bǔ)牢”。要特別注意抓好幾個(gè)時(shí)機(jī)，即執(zhí)勤訓(xùn)練時(shí)、分散執(zhí)行任務(wù)時(shí)、節(jié)假日時(shí)、探親休假時(shí)。這些時(shí)期人員思想活躍，受外部影響大，易出漏洞，易發(fā)生事故案件。如果抓住時(shí)機(jī)，有的放矢地做好工作，就一定能較好地從主觀上消除隱患，增強(qiáng)安全工作的預(yù)見性和主動(dòng)性，達(dá)到防微杜漸防患于未然的目的。
網(wǎng)絡(luò)弊端心得體會(huì)篇十六
幼兒園時(shí)我就接觸到了平板電腦，那時(shí)的我，用電腦看動(dòng)畫片、玩游戲。上了小學(xué)，媽媽給我報(bào)了網(wǎng)校，我在電腦上學(xué)習(xí)，不懂得題也可以隨時(shí)問老師，這為我們節(jié)約了很多的時(shí)間和精力。平時(shí)，我還用電腦看報(bào)紙、看書、做題等等，不用出門就能知道國(guó)內(nèi)外的新聞。不僅如此，網(wǎng)絡(luò)還拉近了人與人之間的距離。電話、微信、語(yǔ)音、視頻，不論何時(shí)何地，你都可以和你想見的人進(jìn)行面對(duì)面的聊天。
網(wǎng)絡(luò)讓我們的生活變得很美好。但是，如果太沉迷其中，也會(huì)發(fā)生悲劇。最近，我在網(wǎng)上看到一個(gè)新聞，一個(gè)小孩不僅沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，還拿家里的錢給游戲充值。爸爸媽媽說了他很多次依然不改，于是就送他去了爺爺奶奶家。去了爺爺奶奶家后他就更無(wú)法無(wú)天了，每一天，都在游戲中度過，不停的充值。錢用完了，就跟爺爺奶奶要，有一次，沒要到錢，就拿著菜刀要?dú)⒘怂麄?。這個(gè)小朋友，可以說被網(wǎng)絡(luò)給毀了。
事務(wù)總兩面性，我們應(yīng)該揚(yáng)長(zhǎng)避短。青少年的自控能力差，應(yīng)該在家長(zhǎng)的.監(jiān)督下，合理的使用網(wǎng)絡(luò)，這樣才能身心健康的成長(zhǎng)。
網(wǎng)絡(luò)弊端心得體會(huì)篇十七
隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和發(fā)展，人們的日常生活越來越離不開網(wǎng)絡(luò)。網(wǎng)絡(luò)為我們提供了無(wú)數(shù)的便利和機(jī)會(huì)，同時(shí)也帶來了一系列的問題和挑戰(zhàn)。通過長(zhǎng)期的使用和體驗(yàn)，我深切地感受到了網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，下面將從信息獲取、社交交往、學(xué)習(xí)提升、娛樂休閑以及網(wǎng)絡(luò)安全五個(gè)方面總結(jié)我的心得體會(huì)。
第一，信息獲取。網(wǎng)絡(luò)是我們獲取各類信息的重要渠道，尤其是在當(dāng)今信息爆炸的時(shí)代。通過瀏覽各類網(wǎng)站和使用搜索引擎，我能夠輕松地獲取到我想要的各類新聞、文獻(xiàn)、資料等各類信息，而不需要耗費(fèi)大量時(shí)間和精力。然而，網(wǎng)絡(luò)中虛假信息泛濫的現(xiàn)象也屢見不鮮。因此，在利用網(wǎng)絡(luò)獲取信息時(shí)，我要保持清醒的頭腦，提高辨別真假信息的能力，不輕易相信一切見到的內(nèi)容。
第二，社交交往。網(wǎng)絡(luò)為人們提供了極大的便利，使人們能夠輕松地與世界各地的朋友、親人和陌生人進(jìn)行交流。通過社交平臺(tái)，我結(jié)識(shí)了很多有趣的人，交換了各自的經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)成果。然而，網(wǎng)絡(luò)社交也存在一些問題。在虛擬的網(wǎng)絡(luò)空間中，人們往往容易掩飾自己的真實(shí)情感和自我，也容易陷入網(wǎng)路暴力等不良現(xiàn)象。因此，我在網(wǎng)絡(luò)交往中注重尊重對(duì)方的權(quán)益和隱私，遵守網(wǎng)絡(luò)禮儀，同時(shí)也要保護(hù)自己的信息安全。
第三，學(xué)習(xí)提升。網(wǎng)絡(luò)為我們提供了豐富多樣的學(xué)習(xí)資源，幫助我們提升自己的知識(shí)水平和技能。通過網(wǎng)絡(luò)課程平臺(tái)，我能夠在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)，不受時(shí)間和空間的限制。此外，網(wǎng)絡(luò)上還有各種各樣的學(xué)習(xí)工具和資源，如在線圖書館、學(xué)術(shù)期刊、視頻教程等，可以幫助我們更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。然而，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)也需要我們具備一定的自覺性和自律性，避免陷入無(wú)謂的消遣和瀏覽網(wǎng)頁(yè)的不良習(xí)慣。
第四，娛樂休閑。網(wǎng)絡(luò)為我們提供了各種各樣的娛樂休閑方式，如在線游戲、音樂電影、短視頻等。通過網(wǎng)絡(luò)，我可以隨時(shí)隨地享受到各種形式的娛樂和放松，幫助我緩解壓力和疲勞。然而，沉迷于網(wǎng)絡(luò)娛樂也是一種常見的問題。為了更好地利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行娛樂休閑，我要保持適度，合理安排時(shí)間，避免過度消耗時(shí)間和精力。
第五，網(wǎng)絡(luò)安全。隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展和應(yīng)用，網(wǎng)絡(luò)安全問題日益突出。個(gè)人隱私泄露、網(wǎng)絡(luò)詐騙、信息安全等問題時(shí)有發(fā)生。因此，我在使用網(wǎng)絡(luò)的過程中，時(shí)刻保持警惕，遵守網(wǎng)絡(luò)安全的基本原則，如不隨意下載可疑軟件和鏈接，保護(hù)自己的賬號(hào)密碼不被他人盜用，不泄露個(gè)人隱私信息等。同時(shí)，我也關(guān)注網(wǎng)絡(luò)安全相關(guān)的新聞和信息，不斷提高我自己的安全意識(shí)和防范能力。
總之，網(wǎng)絡(luò)給我們帶來了巨大的便利與機(jī)遇，但也伴隨著一系列的問題和挑戰(zhàn)。我們要充分利用網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)于網(wǎng)絡(luò)的使用和應(yīng)用要始終保持理性和審慎。只有在正確的道路上利用網(wǎng)絡(luò)，我們才能夠更好地享受網(wǎng)絡(luò)帶來的便利與快樂。
網(wǎng)絡(luò)弊端心得體會(huì)篇十八
許多人都有睡懶覺的習(xí)慣。尤其在雙休日和節(jié)假日，喜歡睡懶覺的人更是長(zhǎng)時(shí)間賴在床上，甚至連肚子咕咕叫也不想起來。殊不知，這不僅不利于身體健康，而且還會(huì)引發(fā)多種不良后果。
睡懶覺不僅是一個(gè)壞習(xí)慣，而且還不利于健康。研究表明，睡懶覺至少有七大危害：
肥胖。
時(shí)常賴床貪睡，又不注意合理飲食(攝入多量的囪食和甜食)，加上不愛運(yùn)動(dòng)，三管齊下，能量的儲(chǔ)備大于消耗，以脂肪的形式堆積于皮下。只需一年半左右時(shí)間，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己成了一個(gè)小胖子，增加了心臟負(fù)擔(dān)和患病的機(jī)會(huì)。
導(dǎo)致身體衰弱。
當(dāng)人活動(dòng)時(shí)，心跳加快，心肌收縮力增強(qiáng)，血量增加;當(dāng)人休息時(shí)心臟也同樣處于休息狀態(tài)。如果長(zhǎng)時(shí)間的睡眠，就會(huì)破壞心臟活動(dòng)和休息的規(guī)律，心臟一歇再歇，最終使心臟收縮乏力，稍一活動(dòng)便心跳不已、疲憊不堪、全身無(wú)力，因此只好躺下，形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致身體衰弱。
對(duì)呼吸的“毒害”
臥室的空氣在早晨最混濁，即使虛掩窗戶，也有23%的空氣未能流通。不潔的空氣中會(huì)有大量細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵粒，這時(shí)對(duì)呼吸道的抗病能力有影響，因而那些閉門貪睡的人經(jīng)常會(huì)有感冒、咳嗽、咽炎等。高濃度的二氧化碳又可使記憶力、聽力下降。
肌張力低下。
一夜休息后，早晨肌肉和骨關(guān)節(jié)變得較為松緩。如醒后立即起床活動(dòng)，一方面可使肌張力增高，另一方面通過活動(dòng)，肌肉的血液供應(yīng)增加，使骨組織處于活動(dòng)的修復(fù)狀態(tài)。同時(shí)將夜間堆積在肌肉中的代謝物排出，這樣有利于肌纖維增粗、變韌。睡懶覺的人，因肌組織錯(cuò)過了活動(dòng)的良機(jī)，起床后時(shí)常會(huì)感到腿軟、腰骶不適、肢體無(wú)力。
影響腸胃道功能。
一般來說，一頓適中的晚餐，到次晨7時(shí)左右基本消化殆盡，此刻，胃腸按照“饑餓”信息開始活動(dòng)起來，準(zhǔn)備接納和消化新的食物。賴床者由于不按時(shí)進(jìn)餐，使胃腸經(jīng)常發(fā)生饑餓性蠕動(dòng)，久之易得胃炎、潰瘍病。
破壞生物鐘效應(yīng)。
人體激素的&泌是有規(guī)律性的，賴床者體內(nèi)生物鐘節(jié)律被擾亂，結(jié)果白天激素上不去，夜間激素水平降不下，讓人飽嘗夜間睡不著，白天心情不悅、疲憊、打哈欠等“睡不醒”的滋味。
妨害神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。
睡懶覺的人睡眠中樞長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài)，時(shí)間久了便會(huì)疲勞。而其他中樞由于受到抑制的時(shí)間太長(zhǎng)，恢復(fù)活動(dòng)的功能就會(huì)相應(yīng)變慢，因而感到昏昏沉沉，無(wú)精打采。
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