心得體會(huì)是對(duì)個(gè)人經(jīng)歷、思考和感悟的自我總結(jié)和歸納。合理安排時(shí)間和內(nèi)容是寫(xiě)好總結(jié)的前提條件。接下來(lái)是一些心得體會(huì)的范文，希望能夠?qū)Υ蠹业膶?xiě)作有所幫助。
無(wú)煙日心得體會(huì)篇一
近年來(lái)，我國(guó)不斷加強(qiáng)了對(duì)煙草品的控制與規(guī)范，實(shí)施無(wú)煙日講座就是其中之一。在講座中，我們深入了解了煙草對(duì)人體的危害以及無(wú)煙社會(huì)建設(shè)對(duì)公眾健康的重要性。本文將就此展開(kāi)討論，分享我在講座中所獲得的心得體會(huì)。
第二段：煙草對(duì)人體的危害。
在講座中，呼吸系統(tǒng)專家為我們?cè)敿?xì)介紹了煙草對(duì)人體的危害。煙草中的尼古丁等成分會(huì)直接危害呼吸系統(tǒng)，導(dǎo)致肺部疾病的發(fā)生。此外，煙草燃燒時(shí)產(chǎn)生的煙霧中含有數(shù)千種有害物質(zhì)，如苯并芘、二氧化碳等，會(huì)對(duì)全身健康造成嚴(yán)重的影響，吸煙不僅會(huì)導(dǎo)致肺癌，還會(huì)增加心血管疾病、中風(fēng)、呼吸系統(tǒng)疾病等的患病風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)這些專業(yè)知識(shí)，我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到不吸煙的重要性，也更加堅(jiān)定了戒煙的決心。
第三段：無(wú)煙社會(huì)建設(shè)對(duì)公眾健康的重要性。
講座中，社會(huì)科學(xué)研究人員向我們介紹了無(wú)煙社會(huì)建設(shè)對(duì)公眾健康的重要性。無(wú)煙社會(huì)建設(shè)不僅是為了減少煙草對(duì)吸煙者自身的危害，更是為了保護(hù)被動(dòng)吸煙者的權(quán)益。研究表明，被動(dòng)吸煙同樣會(huì)導(dǎo)致各類疾病，特別是兒童和老年人更容易受到損害。此外，無(wú)煙室內(nèi)環(huán)境的改善也有助于提高公共場(chǎng)所的質(zhì)量，讓公眾能夠更加舒適地享受各類服務(wù)。這些論點(diǎn)讓我對(duì)無(wú)煙社會(huì)建設(shè)的必要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)。
第四段：戒煙的困難與方法。
講座中，心理學(xué)專家向我們介紹了戒煙的困難與方法。根據(jù)研究，戒煙并不是一件容易的事情，吸煙已經(jīng)成為一種習(xí)慣性的行為，拋棄它對(duì)吸煙者來(lái)說(shuō)往往是一種挑戰(zhàn)。但是，戒煙仍然是一個(gè)值得努力追求的目標(biāo)。專家給出了一些有效的戒煙方法，如逐漸減少吸煙量、找到戒煙的動(dòng)力和支持、尋求專業(yè)幫助等。這些方法在實(shí)踐中已經(jīng)被證明是有效的，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這些經(jīng)驗(yàn)將會(huì)是我以后戒煙的寶貴指南。
第五段：個(gè)人行動(dòng)與呼吁。
講座結(jié)束后，我深深體會(huì)到了個(gè)人行動(dòng)對(duì)于構(gòu)建無(wú)煙社會(huì)的重要性。作為一個(gè)吸煙者，我決定從現(xiàn)在開(kāi)始逐漸減少吸煙的次數(shù)，爭(zhēng)取最終能夠戒煙。此外，我也將積極參與到宣傳無(wú)煙社會(huì)建設(shè)的行動(dòng)中，通過(guò)向身邊的人傳遞戒煙的重要性，幫助他們認(rèn)識(shí)到吸煙的危害并鼓勵(lì)他們戒煙。我相信，只有每個(gè)人都能積極行動(dòng)起來(lái)，無(wú)煙社會(huì)的推進(jìn)才能真正取得成功。
結(jié)論：
通過(guò)無(wú)煙日講座，我不僅對(duì)煙草對(duì)人體的危害有了更清晰的認(rèn)識(shí)，也了解到了無(wú)煙社會(huì)建設(shè)的重要性。講座中的專家們給出的戒煙方法為我提供了寶貴的指導(dǎo)，我將從現(xiàn)在開(kāi)始積極行動(dòng)起來(lái)，爭(zhēng)取早日擺脫吸煙的困擾，同時(shí)也呼吁更多的人加入到戒煙的隊(duì)伍中，共同構(gòu)建一個(gè)無(wú)煙的健康社會(huì)。
無(wú)煙日心得體會(huì)篇二
5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第x個(gè)世界無(wú)煙日。青島東勝路小學(xué)以開(kāi)展創(chuàng)建“無(wú)煙學(xué)?！睘槠鯔C(jī)，在師生中開(kāi)展了吸煙有害健康的宣傳教育活動(dòng)，進(jìn)一步做好控?zé)煿ぷ?，提高全社?huì)對(duì)吸煙危害青少年健康的認(rèn)識(shí)，保護(hù)未成年人我校無(wú)煙日系列活動(dòng)旨在為青少年的健康成長(zhǎng)營(yíng)造一個(gè)良好清新的環(huán)境，促進(jìn)青少年全面發(fā)展、健康成長(zhǎng)。
學(xué)校將控?zé)熂{入工作計(jì)劃，落實(shí)控?zé)熞?guī)章制度。學(xué)校不設(shè)吸煙室、吸煙區(qū)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師以身作則，不在校園內(nèi)吸煙，為學(xué)生創(chuàng)造清潔的環(huán)境。其次，學(xué)校結(jié)合今年世界無(wú)煙日的主題，利用校園廣播、電子屏幕和健康教育宣傳欄等多種形式宣傳吸煙有害健康和危害環(huán)境的知識(shí)，營(yíng)造“無(wú)煙花季，健康成長(zhǎng)”的'良好氛圍。積極在學(xué)生中開(kāi)展演講比賽等控?zé)熜麄鹘逃顒?dòng)。
另外，在健康教育課上做了一次主題為“吸煙的危害”、“青少年不吸第一支煙”的活動(dòng)，加強(qiáng)了對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行了吸煙危害健康的教育，使學(xué)生受益非淺。開(kāi)展了專題宣傳板報(bào)展評(píng)活動(dòng)。板報(bào)主題鮮明，內(nèi)容生動(dòng)活潑，通過(guò)板報(bào)的展示，青少年學(xué)生了解了許多關(guān)于禁煙的知識(shí)。
無(wú)煙日心得體會(huì)篇三
作為一個(gè)大學(xué)生，雖然身邊的人大多沒(méi)有吸煙的習(xí)慣，但是我仍然十分關(guān)注關(guān)于無(wú)煙日的講座。在這次講座中，我了解到了關(guān)于吸煙對(duì)健康的危害，以及如何預(yù)防吸煙成癮。通過(guò)這次講座，我深刻體會(huì)到了拒絕吸煙的重要性。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到了推廣無(wú)煙生活的重要性，我們應(yīng)該積極參與到無(wú)煙的行動(dòng)中，為自己，為他人，為社會(huì)的健康貢獻(xiàn)一份力量。
在講座中，專家詳細(xì)講解了吸煙對(duì)健康的危害。據(jù)統(tǒng)計(jì)，吸煙是導(dǎo)致多種疾病的元兇，其中包括肺癌、心臟病、慢性支氣管炎等等。這些疾病對(duì)人體健康造成了嚴(yán)重的危害，甚至導(dǎo)致死亡。特別是對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，吸煙對(duì)于身體的危害更為明顯。吸煙會(huì)延緩身體的生長(zhǎng)發(fā)育，影響免疫系統(tǒng)的功能，增加疾病的發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。因此，我們應(yīng)該明確意識(shí)到吸煙對(duì)健康的害處，遠(yuǎn)離煙草。
在講座中，專家向我們介紹了吸煙成癮的機(jī)制以及如何預(yù)防吸煙成癮。吸煙成癮是由于尼古丁對(duì)大腦的作用引發(fā)的，尼古丁能夠讓人產(chǎn)生快感并形成依賴。為了克服吸煙成癮，我們首先應(yīng)該增強(qiáng)自我意識(shí)，認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)自己的危害。同時(shí)，我們也應(yīng)該增加知識(shí)儲(chǔ)備，了解吸煙帶來(lái)的健康問(wèn)題以及戒煙的方法。此外，借助親朋好友的支持和鼓勵(lì)也會(huì)對(duì)戒煙起到積極的作用。
在講座中，我深刻體會(huì)到了拒絕吸煙的重要性。吸煙不僅對(duì)個(gè)人身體有害，同時(shí)也危害到了他人。據(jù)統(tǒng)計(jì)，吸二手煙的人也會(huì)受到尼古丁的作用，進(jìn)而對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響。尤其是對(duì)于兒童和孕婦來(lái)說(shuō)，吸二手煙會(huì)增加罹患癌癥、呼吸系統(tǒng)疾病等的風(fēng)險(xiǎn)。因此，我們應(yīng)該積極踐行“拒絕吸煙，呼吸健康”的信念，為自己和他人的健康負(fù)責(zé)。
通過(guò)這次講座，我也認(rèn)識(shí)到了推廣無(wú)煙生活的重要性。我們作為年輕人，不僅應(yīng)該自覺(jué)遠(yuǎn)離吸煙，還要做到積極參與到無(wú)煙行動(dòng)中去。無(wú)煙生活不只是簡(jiǎn)單的拒絕吸煙，更是通過(guò)行動(dòng)和言行來(lái)影響他人。我們可以借助社交媒體平臺(tái)宣傳無(wú)煙的理念，組織參與相關(guān)的公益活動(dòng)，努力推動(dòng)無(wú)煙環(huán)境的形成。只有大家共同努力，才能夠?qū)崿F(xiàn)無(wú)煙的目標(biāo)，保護(hù)人們的健康。
在今后的生活中，我將立志成為一個(gè)堅(jiān)決拒絕吸煙的人，并積極參與到無(wú)煙行動(dòng)中去。我相信通過(guò)我們的共同努力，我們可以實(shí)現(xiàn)一個(gè)無(wú)煙的社會(huì)，讓每一個(gè)人都能夠呼吸到清新的空氣，過(guò)上健康的生活。同時(shí)，我也希望通過(guò)個(gè)人的示范作用，影響身邊的人們，讓更多的人加入到無(wú)煙環(huán)境的推動(dòng)中來(lái)。保護(hù)人們的健康是我們每個(gè)人應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，讓我們一同行動(dòng)起來(lái)，共同追求健康的生活。
無(wú)煙日心得體會(huì)篇四
煙草的危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公眾衛(wèi)生問(wèn)題之一，是人類健康所面臨的最大危險(xiǎn)因素，世界衛(wèi)生組織發(fā)表過(guò)一項(xiàng)聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球第二大殺手，吸煙產(chǎn)生的破壞比非典和海嘯還要嚴(yán)重，如果維持當(dāng)前的趨勢(shì)不變，到20xx年，每年將有x萬(wàn)人因吸煙而過(guò)早去世。”世界衛(wèi)生組織將每年的5月31日定為世界無(wú)煙日，目的在于警醒世人，吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草。
既然煙草有如此可怕的危害，為什么還有眾多的人吸煙呢?一是煙草中所含的尼古丁令人上癮，使人對(duì)它產(chǎn)生依賴，不易戒掉。另外一個(gè)原因是大多數(shù)人還沒(méi)有把吸煙看成一個(gè)丑陋的行為，相反地，有許多人認(rèn)為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情。因此，吸煙的人像滾雪球一樣，越來(lái)越多，人們對(duì)它的依賴也越來(lái)越強(qiáng)。
研究證明，x歲以下的兒童對(duì)煙普遍反感，認(rèn)為吸煙又嗆又難聞;x歲得兒童才逐漸對(duì)吸煙產(chǎn)生好奇心，躍躍欲試;x歲以后則開(kāi)始把吸煙作為自己長(zhǎng)大的標(biāo)志。由此可見(jiàn)，x歲是中學(xué)生最容易染上吸煙嗜好的危險(xiǎn)年齡。
對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，吸煙的危害遠(yuǎn)比想象中大的多，不僅導(dǎo)致很多疾病，還會(huì)影響骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。青少年正處在身體發(fā)育階段，對(duì)各種有毒物質(zhì)抵抗力不強(qiáng)，受煙霧的毒害也就更深。吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良生活習(xí)慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。
為了我們的健康，為了我們祖國(guó)的未來(lái)，我呼吁，全體同學(xué)自覺(jué)遠(yuǎn)離香煙，沒(méi)有煙霧繚繞的空氣會(huì)更加清新，沒(méi)有煙草的生命會(huì)更加絢爛!
無(wú)煙日心得體會(huì)篇五
一年一度的升學(xué)季又將來(lái)臨，招生熱與擇校熱也愈演愈烈。而這種拼盡財(cái)力人脈競(jìng)相往名校，尤其是私立學(xué)校鉆的現(xiàn)象可謂是不知凡幾，雖然對(duì)這種做法不置可否，但家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育的重視程度可見(jiàn)一斑。
無(wú)獨(dú)有偶，對(duì)名校的追逐熱潮，在印度也不容小覷，《起跑線》這一影片就是這股熱潮的真實(shí)寫(xiě)照。這部影片通過(guò)描寫(xiě)一對(duì)男女主人公入學(xué)難的波折經(jīng)歷突出了對(duì)教育最本真的東西的見(jiàn)解、分析和追求。
《起跑線》中女主人公的爸爸是一位富甲一方的大亨，雖然財(cái)力雄厚，但是因?yàn)榻?jīng)營(yíng)的是時(shí)裝店而被所謂的“貴族”嫌棄，即使搬到了市區(qū)的市中心，擁有一棟豪宅，為了女主人公能夠順利融入“貴族”群體，交到朋友，還特地迎合“貴族”的各種生活習(xí)慣，小到穿什么衣服，擺放什么家電，聚會(huì)時(shí)喝什么酒，怎么喝，甚至將自己的日常語(yǔ)言——印地語(yǔ)，硬生生改成了高大上的英語(yǔ)。用“貴族”的語(yǔ)言來(lái)解釋，即最頂尖的學(xué)校不允許說(shuō)印地語(yǔ)，只能說(shuō)英語(yǔ)。只有貴族才會(huì)說(shuō)英語(yǔ)，只有會(huì)說(shuō)英語(yǔ)才能有機(jī)會(huì)進(jìn)入外企，機(jī)關(guān)單位，出人頭地。否則，即使有再多的金錢，也只是低人一等，長(zhǎng)大后只能止步于服務(wù)行業(yè)?？粗畠罕煌g伙伴排斥，女主人公的媽媽二話不說(shuō)，不惜在一所知名的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)投入重金，旨在讓女兒在短時(shí)間內(nèi)全方面提升。除此之外，父母也進(jìn)入了特訓(xùn)，為升學(xué)的家長(zhǎng)面試臨陣磨槍。
只不過(guò)千算萬(wàn)算不如天算，雖然做了很多仿真演練，也灌輸了很多所謂的“先進(jìn)教育理念”，如當(dāng)問(wèn)到該如何向孩子介紹“貧困”一詞時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)答案是“sharingiscaring.”(分享即關(guān)愛(ài))，正式面試時(shí)，卻因?yàn)楦赣H標(biāo)準(zhǔn)答案的卡頓、顛倒等顯而易見(jiàn)的“差錯(cuò)”致使女主人公在排名前五位的名校中都名落孫山。實(shí)在不忍放棄就讀名校的機(jī)會(huì)，一個(gè)偶然的契機(jī)，女主人公的父母得知每所名校都會(huì)有5%的名額分配給貧困生，于是，為了孩子不輸在起跑線，使出渾身解數(shù)搬到貧困區(qū)，偽裝成貧困家庭，一開(kāi)始，生活處處碰壁，且隨時(shí)都有陷入穿幫的境地，幸運(yùn)的是，得到了好心鄰居的種.種幫助，使得在“貧困生”的核查階段順利通過(guò)。
戲劇性的是，女主人公偷來(lái)的入學(xué)機(jī)會(huì)，恰恰是這位一起玩耍，學(xué)習(xí)的小伙伴——男主人公的，男主人公的爸爸甚至為了幫助女孩“籌課外活動(dòng)費(fèi)”，冒著生命危險(xiǎn)沖向馬路上的汽車，為的就是用那撞得鮮血淋漓的雙臂所換來(lái)的撫恤金來(lái)挽回女孩的讀書(shū)機(jī)會(huì)。后來(lái)，女主人公的爸爸幡然醒悟，真正的教育，不是看學(xué)校是否像五星級(jí)酒店般設(shè)施豪華，也不是這所學(xué)校是否出過(guò)多少政客名人，而是這個(gè)學(xué)校的老師和同學(xué)是否保持一顆赤子之心，把同伴當(dāng)成家人，即使生活再困難，也不放棄對(duì)生活的熱愛(ài)，對(duì)未來(lái)的美好期待，用光明正大的方式勇闖出一片屬于自己的天地。
本部影片以女主人公為明線，男主人公為暗線，通過(guò)男女主人公的入學(xué)波折，諷刺了社會(huì)上的所謂教育公平，已經(jīng)淪為權(quán)錢交易的犧牲品，最后女主人公一家被男主人公一家的行為所感染，其實(shí)感染的并非只是女主人公一家，而是每一位為人父母和關(guān)心教育的人，花言巧語(yǔ)，陰謀詭計(jì)總會(huì)被人不恥和遺棄，勇敢與愛(ài)心才是立足之本。讓我們懷揣赤子之心追夢(mèng)!
無(wú)煙日心得體會(huì)篇六
《萬(wàn)歷十五年》是一部評(píng)價(jià)很高的書(shū)。暑假中讀后頗有感觸。下頭分幾個(gè)部分談一談。
一、先說(shuō)說(shuō)黃仁宇先生其人。黃仁宇，湖南長(zhǎng)沙人，以往學(xué)過(guò)工科，在報(bào)社工作過(guò)，當(dāng)過(guò)兵，之后又在美國(guó)攻讀歷史。豐富的人生經(jīng)歷使他對(duì)歷史有了自我獨(dú)特的思考。
他在自序中提到他與明史的聯(lián)系，博士論文做的就是明代的漕運(yùn)。為了寫(xiě)書(shū)、做論文，他用了兩年半的時(shí)間讀完了《明實(shí)錄》133冊(cè)，再加上寫(xiě)書(shū)的時(shí)間，一本不厚的書(shū)竟用了7年的時(shí)間！如此嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，堅(jiān)持不懈的精神都是令人敬佩的。而正因?yàn)樗闹螌W(xué)作風(fēng)才有可能寫(xiě)出如此精彩，有影響力的巨著。
二、談?wù)勥@本書(shū)。明朝稅重民窮，水深火熱是眾所周知的?！度f(wàn)歷十五年》之前的很多作品有的認(rèn)為稅收過(guò)多是百姓貧困的首要原因。而黃仁宇先生并不這么認(rèn)為。他認(rèn)為民窮的根本在于律制的腐敗和政府的低能，國(guó)家稅率低，受惠者并非農(nóng)民，只是鼓勵(lì)了小地主加重剝削以及官僚鄉(xiāng)里額外加征，自肥腰包。明朝采取極其嚴(yán)格的中央集權(quán)，施政方針并不著眼于提倡輔助先進(jìn)的經(jīng)濟(jì)以增加全國(guó)財(cái)富，而是保護(hù)落后的經(jīng)濟(jì)以均衡的姿態(tài)維持王朝的安全。
書(shū)中有如下論述：“萬(wàn)歷二十年(1592)，北京宛平縣知縣沈榜聲稱它每年要向27個(gè)不一樣的機(jī)構(gòu)繳款，總數(shù)則不出白銀一千兩。與其相似，全國(guó)布滿了這段距離的補(bǔ)給線，此來(lái)彼往，側(cè)面收受，既無(wú)架構(gòu)，而提出的統(tǒng)計(jì)數(shù)字，經(jīng)常為一紙具文，以致發(fā)生了上述稅率參差不齊的現(xiàn)象。”這種維護(hù)落后的農(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)，不愿發(fā)展商業(yè)及金融的做法正是中國(guó)在世界范圍內(nèi)由先進(jìn)的漢唐變?yōu)槁浜蟮拿髑宓闹饕颉?/p>
另一方面，有書(shū)中可見(jiàn)中國(guó)兩千年以來(lái)以道德代替法制至明代猶以為甚，乃是明朝衰落的癥結(jié)。書(shū)中所記述的萬(wàn)歷皇帝、大學(xué)士張居正、申時(shí)行、南京都察院督御史海瑞、薊州總兵官戚繼光、以知府身份掛官而去的名士李贄，他們或身敗名裂或不得善終，沒(méi)有一個(gè)人功德圓滿。這一切都是因?yàn)橹贫纫呀?jīng)山窮水盡，上至天子，下及庶民，無(wú)不成為犧牲品。
《萬(wàn)歷十五年》這本書(shū)原先僅有英文版，后應(yīng)國(guó)內(nèi)讀者要求，才有了中譯本。其英文版原名為“1587，ayearofnosignificance”。正是由于很多歷史學(xué)者忽略了這個(gè)看似不起眼的年份里發(fā)生的事情才未有所得，而作者卻以審慎的態(tài)度洞悉了這段時(shí)間內(nèi)那些看似細(xì)枝末節(jié)卻能夠以小見(jiàn)大的變化，才能由此獨(dú)到的見(jiàn)解。
海瑞的信條和個(gè)性固然令人尊敬，卻沒(méi)有一人按照他這個(gè)榜樣來(lái)辦事。原因就在于人們已經(jīng)習(xí)慣了另一套為大眾所理解的形式方式。海瑞的行事方式乃是正道，而這正道上已是人跡罕至。
舉一例說(shuō)明：當(dāng)時(shí)朝廷上派遣欽差到各地巡查。名為巡查，實(shí)則撈油。每到一處必是明里或暗里的向地方官員要好處。而地方官員也正好趁此機(jī)會(huì)送錢打點(diǎn)，一則為自我官場(chǎng)升遷打基礎(chǔ)，二則能夠保住官位，在所轄之地橫征暴斂而不被處理，兩廂情愿，心照不宣，何樂(lè)而不為？而兩袖清風(fēng)的海瑞可不管這一套，青菜豆腐招待上官，欽差幾次暗示卻反被海瑞參奏一本，引得人人自危，就怕自我的那點(diǎn)事兒也被揭發(fā)。
按理說(shuō)海瑞的做法并無(wú)不妥且是極為正確，可在當(dāng)時(shí)的規(guī)則之下必定是要引起驚濤駭浪的。何也？是時(shí)此種上下官員的交易方式已經(jīng)不再是地下的受賄而似乎有正大光明的趨勢(shì)。系統(tǒng)之中的每個(gè)個(gè)體已經(jīng)在此制度中找到了自我的平衡點(diǎn)，找到了晉升的途徑和維持生計(jì)的辦法，習(xí)慣成自然，只要人人都能夠得到自我想要的，灰色交易市場(chǎng)已經(jīng)構(gòu)成，為什么要改變呢？偏偏就在此時(shí)，海瑞半途殺出，非要攪個(gè)天翻地覆。一旦當(dāng)前的系統(tǒng)被顛覆，每個(gè)個(gè)體都必須重新定位去適應(yīng)新的規(guī)則和關(guān)系，此刻的既得利益到時(shí)候就不明白能否找回，誰(shuí)愿意去改變呢？海瑞的行為就像一個(gè)印第安部落里闖入的歐洲人，無(wú)異于砸天下所有當(dāng)官的飯碗。習(xí)慣了一套能夠讓他們獲益的規(guī)則的人們會(huì)在有人想顛覆它的時(shí)候奮起反抗的，習(xí)慣和利益是罪魁。海瑞正是所以被碰得頭破血流，15年賦閑在家，晚年凄慘。制度造成了這一切。
無(wú)煙日心得體會(huì)篇七
5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第x個(gè)世界無(wú)煙日。青島東勝路小學(xué)以開(kāi)展創(chuàng)建“無(wú)煙學(xué)校”為契機(jī)，在師生中開(kāi)展了吸煙有害健康的宣傳教育活動(dòng)，進(jìn)一步做好控?zé)煿ぷ鳎岣呷鐣?huì)對(duì)吸煙危害青少年健康的認(rèn)識(shí)，保護(hù)未成年人我校無(wú)煙日系列活動(dòng)旨在為青少年的健康成長(zhǎng)營(yíng)造一個(gè)良好清新的環(huán)境，促進(jìn)青少年全面發(fā)展、健康成長(zhǎng)。
學(xué)校將控?zé)熂{入工作計(jì)劃，落實(shí)控?zé)熞?guī)章制度。學(xué)校不設(shè)吸煙室、吸煙區(qū)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師以身作則，不在校園內(nèi)吸煙，為學(xué)生創(chuàng)造清潔的.環(huán)境。其次，學(xué)校結(jié)合今年世界無(wú)煙日的主題，利用校園廣播、電子屏幕和健康教育宣傳欄等多種形式宣傳吸煙有害健康和危害環(huán)境的知識(shí)，營(yíng)造“無(wú)煙花季，健康成長(zhǎng)”的良好氛圍。積極在學(xué)生中開(kāi)展演講比賽等控?zé)熜麄鹘逃顒?dòng)。
另外，在健康教育課上做了一次主題為“吸煙的危害”、“青少年不吸第一支煙”的活動(dòng)，加強(qiáng)了對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行了吸煙危害健康的教育，使學(xué)生受益匪淺。開(kāi)展了專題宣傳板報(bào)展評(píng)活動(dòng)。板報(bào)主題鮮明，內(nèi)容生動(dòng)活潑，通過(guò)板報(bào)的展示，青少年學(xué)生了解了許多關(guān)于禁煙的知識(shí)。
無(wú)煙日心得體會(huì)篇八
近日，我參加了一場(chǎng)以“無(wú)煙日”為主題的講座活動(dòng)，活動(dòng)旨在倡導(dǎo)無(wú)煙生活方式，提倡人們摒棄煙草對(duì)健康的危害。通過(guò)聽(tīng)講座，我深刻認(rèn)識(shí)到了煙草對(duì)健康的危害以及無(wú)煙生活的重要性，對(duì)此我深受啟發(fā)。
首先，講座從介紹煙草對(duì)健康的危害開(kāi)始，使我深刻認(rèn)識(shí)到煙草對(duì)人體的傷害是十分嚴(yán)重的。在講座中，專家詳細(xì)地列舉了煙草煙霧中含有的有害物質(zhì)，例如尼古丁、焦油和一氧化碳。尼古丁作為成癮物質(zhì)，會(huì)讓吸煙者難以擺脫對(duì)煙草的依賴；而焦油和一氧化碳對(duì)呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)都會(huì)造成嚴(yán)重?fù)p害。這些有害物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致各種各樣的健康問(wèn)題，包括呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病以及各種癌癥。聽(tīng)到這些數(shù)據(jù)和案例，我不禁為曾經(jīng)的吸煙者感到心痛，也決心要盡可能遠(yuǎn)離煙草，選擇無(wú)煙生活。
其次，講座介紹了無(wú)煙生活的重要性。無(wú)煙生活不僅僅是個(gè)人健康的選擇，也是環(huán)境保護(hù)和社會(huì)和諧的重要體現(xiàn)。煙草煙霧中的有害物質(zhì)不僅對(duì)吸煙者本身的健康造成傷害，也對(duì)周圍的人造成二手煙的威脅，尤其是對(duì)青少年、兒童和孕婦。同時(shí)，長(zhǎng)期以來(lái)吸煙產(chǎn)生的煙蒂和煙灰丟棄也給環(huán)境帶來(lái)嚴(yán)重污染。因此，摒棄煙草、選擇無(wú)煙生活，不僅是對(duì)自己健康的保護(hù)，也是對(duì)他人和環(huán)境的尊重。
然后，在講座中，專家還介紹了關(guān)于戒煙的方法和心理支持。戒煙是一個(gè)艱難的過(guò)程，但并不是不可能實(shí)現(xiàn)的。專家提醒我們要意識(shí)到戒煙的重要性和必要性，要有堅(jiān)定的決心和毅力。此外，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助吸煙者緩解戒煙期的緊張和焦慮，也有助于身體康復(fù)。此外，與人分享戒煙經(jīng)驗(yàn)、尋求家庭和朋友的支持，以及找到一種替代的放松方式，都是順利戒煙的幫助和推動(dòng)。
最后，講座結(jié)束后，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)煙草有了更深層次的認(rèn)識(shí)，并下定決心堅(jiān)守?zé)o煙生活。我將積極主動(dòng)地宣傳無(wú)煙生活的重要性，嘗試與同事、朋友共同呼吁建立無(wú)煙環(huán)境。同時(shí)，如果有朋友或家人想要戒煙，我也會(huì)毫不猶豫地給予我的幫助和支持，因?yàn)槲蚁嘈琶總€(gè)人都應(yīng)該有一個(gè)健康的生活。
總的來(lái)說(shuō)，這次關(guān)于“無(wú)煙日”的講座給了我很多啟發(fā)和反思。我深刻認(rèn)識(shí)到了煙草對(duì)健康的危害，并了解到無(wú)煙生活的重要性。通過(guò)講座上介紹的戒煙方法和心理支持，我對(duì)戒煙的希望也越來(lái)越大。我愿意積極參與到推動(dòng)無(wú)煙生活的行動(dòng)中，為自己、為他人的健康負(fù)責(zé)，并以自己的實(shí)際行動(dòng)影響周圍的人。
無(wú)煙日心得體會(huì)篇九
吸煙的危害，人盡皆知。有數(shù)據(jù)表明，全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬(wàn)人之多，煙是人類第一殺手，香煙里含有尼古丁、焦油和一氧化碳。一支煙里的尼古丁含量可毒死一只老鼠，20支煙里的尼古丁含量可毒死一頭牛。
另外，吸煙對(duì)我們的機(jī)體也有損害，抽一支煙就會(huì)短活12分鐘。按照一個(gè)人一天抽15支煙來(lái)說(shuō)，這個(gè)人就會(huì)比不吸煙的人少活6年多。而且長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發(fā)病率高6-10倍，冠心病發(fā)病率高2-3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2-8倍。在中國(guó)3億多煙民中，青少年的吸煙率達(dá)到了男生20%，女生10.5%。而且這一數(shù)據(jù)還在飛速上升。
多么可怕而又真實(shí)的事實(shí)啊，雖然有這么多血淋淋的例子，可還是有很多人在吸煙，比如說(shuō)我的爸爸，他天天吸煙，有幾次還在空調(diào)間里吸煙，弄得滿房間都是煙味，我和媽媽實(shí)在受不了了，便讓爸爸戒煙，一開(kāi)始爸爸挺有毅力，可過(guò)了一個(gè)星期爸爸就堅(jiān)持不住了，又開(kāi)始吸煙，而且吸得比以前更猛了。
為此，媽媽已經(jīng)和爸爸吵過(guò)幾次架了，可爸爸就是不聽(tīng)。最近，外公查出了有高血壓，醫(yī)生勸他戒煙，于是，外婆對(duì)外公下達(dá)了禁煙令，還好外公憑著他堅(jiān)強(qiáng)的毅力戒掉了煙癮，戒掉煙后，外公的高血壓降下去了，人也精神了許多。
我們青少年要拒絕第一支煙的誘惑，面對(duì)第一支煙的誘惑時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)說(shuō)：“不！”我們拒煙要堅(jiān)決、果斷，面對(duì)同學(xué)和家長(zhǎng)吸煙，我們應(yīng)該積極勸阻，并且給他們講述關(guān)于吸煙有害健康的數(shù)據(jù)資料。學(xué)生吸煙是違反校規(guī)的`，而且我們初中生是在長(zhǎng)身體的時(shí)候，如果我們吸煙，則會(huì)對(duì)我們的成長(zhǎng)造成很大的危害。所以在我們各方面思想還不成熟的時(shí)候，我們一定要聽(tīng)父母、老師、長(zhǎng)輩們的話，為了自己為了家人，也為了社會(huì)，珍愛(ài)生命，拒絕吸煙。
無(wú)煙日心得體會(huì)篇十
20__年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第__個(gè)世界無(wú)煙日。本次無(wú)煙日的宣傳口號(hào)是“__”。我校無(wú)煙日系列活動(dòng)旨在為青少年的健康成長(zhǎng)營(yíng)造一個(gè)良好清新的環(huán)境，促進(jìn)青少年全面發(fā)展、健康成長(zhǎng)。
吸煙既給青少年造成了不良影響，又為學(xué)校控?zé)煿ぷ髟黾恿穗y度。多年來(lái)，我校以開(kāi)展創(chuàng)建“無(wú)煙學(xué)?！睘槠鯔C(jī)，在師生中開(kāi)展了吸煙有害健康的宣傳教育活動(dòng)。為進(jìn)一步做好控?zé)煿ぷ?，提高全社?huì)對(duì)吸煙危害青少年健康的認(rèn)識(shí)，保護(hù)未成年人，結(jié)合第__個(gè)世界無(wú)煙日主題精神，我校認(rèn)真貫徹落實(shí)上級(jí)文件精神，做了如下工作：
首先學(xué)校將控?zé)熂{入工作計(jì)劃，落實(shí)控?zé)熞?guī)章制度。學(xué)校不設(shè)吸煙室、吸煙區(qū)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師以身作則，不在校園內(nèi)吸煙，積極倡導(dǎo)吸煙的教職員工戒煙，為學(xué)生創(chuàng)造清潔的環(huán)境。其次，學(xué)校結(jié)合今年世界無(wú)煙日的主題，利用校園廣播、電子屏幕和健康教育宣傳欄等多種形式宣傳吸煙有害健康和危害環(huán)境的知識(shí)，營(yíng)造“無(wú)煙花季，健康成長(zhǎng)”的良好氛圍。組織學(xué)生會(huì)會(huì)議，傳達(dá)落實(shí)無(wú)煙精神，并積極在學(xué)生中開(kāi)展演講比賽等控?zé)熜麄鹘逃顒?dòng)。另外，在健康教育課上做了一次主題為“__”的活動(dòng)，使學(xué)生受益匪淺。
總之，我校將以本次活動(dòng)為契機(jī)，從關(guān)心青少年身心健康、關(guān)注祖國(guó)未來(lái)的角度出發(fā)，長(zhǎng)期做好此項(xiàng)工作，為青少年?duì)I造一個(gè)良好清新的學(xué)習(xí)環(huán)境，促進(jìn)青少年全面、健康成長(zhǎng)。
無(wú)煙日心得體會(huì)篇十一
5月31日是“世界無(wú)煙日”，吸煙問(wèn)題一直在我們身邊存在。作為一名文明的小學(xué)生，你想到了些什么，又能夠做些什么呢？鼓勵(lì)孩子們拿起手中的畫(huà)筆以自己特有的的方式展現(xiàn)特有的思維！漫畫(huà)大賽主題“珍愛(ài)生命，拒絕吸煙，清新校園”，題目自擬。圍繞身邊的“吸煙有害”的故事、青少年拒絕吸煙、對(duì)煙草危害的認(rèn)識(shí)、對(duì)學(xué)?？?zé)煹目捶?、?duì)無(wú)煙家庭的看法、對(duì)戒煙的建議等多方面、多角度進(jìn)行創(chuàng)作，突出主題，內(nèi)容要健康向上，有創(chuàng)意作。
組織各班開(kāi)展“小手牽大手，共同創(chuàng)建無(wú)煙環(huán)境——致親人戒煙一封信”活動(dòng)。以“小手牽大手”的方式，鼓勵(lì)學(xué)生寫(xiě)“致親人戒煙的一封信”，以寫(xiě)信的方式勸阻家人戒煙，同時(shí)動(dòng)員家長(zhǎng)以回信的方式予以承諾，小手牽大手，共同創(chuàng)建無(wú)煙環(huán)境，承諾不吸煙。在活動(dòng)中，共同創(chuàng)建家庭、學(xué)校、社會(huì)的無(wú)煙環(huán)境。
5月30日，在第x個(gè)“世界無(wú)煙日”來(lái)臨之際，廣饒縣大碼頭鎮(zhèn)西劉橋小學(xué)開(kāi)展了以“拒絕煙草的危害”為主題的“世界無(wú)煙日”宣傳教育活動(dòng)。
在活動(dòng)中，學(xué)校利用國(guó)旗下講話向全校師生發(fā)出了“建文明校園，創(chuàng)無(wú)煙環(huán)境”的倡議，將“校園禁煙”進(jìn)行到底，呼吁全體師生，珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離煙草。
各年級(jí)結(jié)合實(shí)際，圍繞活動(dòng)主題，開(kāi)展了主題班、隊(duì)會(huì)活動(dòng)，通過(guò)主題演講、知識(shí)問(wèn)答、開(kāi)展“拒絕煙草、珍愛(ài)生命”簽名活動(dòng)、觀看主題宣傳片、創(chuàng)作“無(wú)煙日”宣傳標(biāo)語(yǔ)等形式，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育。同時(shí)，各班還充分利用黑板報(bào)、宣傳欄、led電子屏等載體大力宣傳吸煙對(duì)個(gè)人健康的危害以及二手煙對(duì)他人健康造成危害的知識(shí)，積極營(yíng)造“無(wú)煙日”良好氛圍。
通過(guò)以上活動(dòng)的開(kāi)展，全校師生對(duì)吸煙有害健康的認(rèn)識(shí)進(jìn)一步提升，自我健康保護(hù)意識(shí)進(jìn)一步加強(qiáng)，學(xué)校健康教育工作得到有效鞏固，為創(chuàng)建“無(wú)煙校園”奠定了良好基礎(chǔ)。
無(wú)煙日心得體會(huì)篇十二
根據(jù)xx市愛(ài)衛(wèi)會(huì)下發(fā)的《關(guān)于開(kāi)展世界無(wú)煙日活動(dòng)的通知》精神，我局要求各科室、各二級(jí)機(jī)構(gòu)開(kāi)展形式多樣、內(nèi)容豐富的宣傳活動(dòng)，取得較好效果。
我局領(lǐng)導(dǎo)十分重視世界無(wú)煙日宣傳活動(dòng)，為營(yíng)造無(wú)煙、清潔、健康的工作環(huán)境，局黨委對(duì)開(kāi)展第xx個(gè)世界無(wú)煙日活動(dòng)進(jìn)行了周密的部署，要求各各科室、各二級(jí)機(jī)構(gòu)高度重視、密切配合，積極參與活動(dòng)。
1、5.31無(wú)煙日活動(dòng)中，通過(guò)我局組織的各類宣傳教育活動(dòng)，印制了今年世界無(wú)煙日主題的宣傳畫(huà)xx張，宣傳頁(yè)xx張。形成“控?zé)熑巳藚⑴c，自覺(jué)遠(yuǎn)離煙草”的社會(huì)氛圍，努力提高自我保健能力。
2、認(rèn)真貫徹執(zhí)行各有關(guān)控?zé)煹姆煞ㄒ?guī)，組織各科室，各二級(jí)機(jī)構(gòu)認(rèn)真學(xué)習(xí)兩個(gè)《條例》和世界衛(wèi)生組織《煙草框架公約》，要加大公共場(chǎng)所禁煙力度。廣泛動(dòng)員和鼓勵(lì)干部職工積極參與控?zé)煿ぷ鳎e極開(kāi)展公共場(chǎng)所禁止吸煙工作，進(jìn)一步倡導(dǎo)講文明、講衛(wèi)生、改陋習(xí)、樹(shù)新風(fēng)的良好社會(huì)風(fēng)尚。
3、號(hào)召全體職工在5.31日這天拒絕購(gòu)買香煙，并在辦公場(chǎng)所設(shè)置禁煙標(biāo)志，擺放禁煙牌，徹底遏止在公共場(chǎng)所吸煙的勢(shì)頭。
4、建立健全公共場(chǎng)所吸煙勸阻員隊(duì)伍建設(shè)，尤其是在青屏廣場(chǎng)組織專人負(fù)責(zé)吸煙勸阻工作，效果良好。
今后，我們將在市政府和愛(ài)衛(wèi)會(huì)的指導(dǎo)下，充分發(fā)揮建設(shè)系統(tǒng)集體觀念強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)，努力做好健康教育和煙草控制工作，希望愛(ài)衛(wèi)會(huì)能加強(qiáng)對(duì)我局的.支持力度，加強(qiáng)對(duì)我局職工健康專業(yè)知識(shí)的培訓(xùn)，以提高全局開(kāi)展健康教育和控?zé)煿ぷ鞯膹V度和深度。使全局上下都積極主動(dòng)做“控?zé)煹谋砺省?，真正做到?duì)社會(huì)、對(duì)自我負(fù)責(zé)，摒棄煙草，參與到禁煙中來(lái)，為建設(shè)健康而和諧的社會(huì)貢獻(xiàn)自己的一份力。
無(wú)煙日心得體會(huì)篇十三
20xx年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第xx個(gè)世界無(wú)煙日。為加強(qiáng)煙草危害健康宣傳，提高公眾對(duì)煙草危害知識(shí)的認(rèn)識(shí)，xx市健康教育中心通知全市各基層單位在5月x日同時(shí)開(kāi)展形式多樣的宣傳活動(dòng)。
目前已把煙草危害的控制列為社會(huì)公共衛(wèi)生問(wèn)題，逐步制定法規(guī)加大力度予以落實(shí)。當(dāng)前的控?zé)煿ぷ鬟€應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持以正確引導(dǎo)為方向、積極宣傳為措施、普及煙草危害知識(shí)，提高公眾主動(dòng)參與為目標(biāo)，繼續(xù)開(kāi)展了大量的宣傳工作，以取得了控?zé)煿ぷ鞯淖罱K勝利。
20xx年5月31日在xx市疾控中心樓下開(kāi)展控?zé)熜麄骰顒?dòng)，介紹了此次世界無(wú)煙日的有關(guān)情況，煙草對(duì)身體危害、戒煙方法等。設(shè)置咨詢臺(tái)為百姓免費(fèi)測(cè)量血壓、擺放宣傳展板宣傳煙草的危害、懸掛條幅進(jìn)行宣傳無(wú)煙日的主題及口號(hào)、發(fā)放宣傳折頁(yè)及宣傳手冊(cè)。為百姓現(xiàn)場(chǎng)咨詢答疑，舉行聲勢(shì)浩大的社會(huì)宣傳、控?zé)熥稍?、同時(shí)對(duì)向廣大市民進(jìn)行煙草危害和控?zé)煼矫嬷R(shí)以及健康生活方式方面知識(shí)的測(cè)驗(yàn)，使廣大市民認(rèn)識(shí)到煙草帶來(lái)的嚴(yán)重危害。散發(fā)宣傳材料等活動(dòng)，發(fā)放吸煙的危害等宣傳折頁(yè)xx份，各種宣傳手冊(cè)xx份，精神衛(wèi)生報(bào)xx份，受到廣大群眾的歡迎，尤其是接受咨詢者稱通過(guò)此次宣傳活動(dòng)，他們對(duì)煙草的危害更加了解，紛紛承諾要戒煙或者要?jiǎng)褡杓胰宋鼰煛?/p>
5月x日，活動(dòng)當(dāng)天在xx市疾控中心一樓大廳利用dvd播放光碟進(jìn)行宣傳，在xx市電視臺(tái)的《xx行時(shí)》健康欄目開(kāi)展吸煙危害健康的知識(shí)講座，通過(guò)新聞媒體進(jìn)行宣傳報(bào)道，從而加強(qiáng)對(duì)廣大市民控?zé)熜麄?，營(yíng)造良好的控?zé)煼諊?/p>
通過(guò)此次世界無(wú)煙日的宣傳活動(dòng)，取得了良好的社會(huì)效果，提高了公眾控?zé)熤R(shí)，達(dá)到了本次宣傳的目的，改善了生活陋習(xí)，提高了生活質(zhì)量，促進(jìn)了健康生活方式。
無(wú)煙日心得體會(huì)篇十四
無(wú)煙日是一個(gè)旨在提倡戒煙和呼吁公共場(chǎng)所無(wú)煙化的活動(dòng)。每年的5月31日，全球各地都會(huì)開(kāi)展相關(guān)的宣傳活動(dòng)。在這一天，人們會(huì)集中關(guān)注煙草危害，并倡導(dǎo)大家共同參與到戒煙運(yùn)動(dòng)中來(lái)。無(wú)煙日活動(dòng)的開(kāi)展對(duì)于全球范圍內(nèi)的健康和環(huán)境都有著重要意義。近日，我參與了無(wú)煙日的宣傳活動(dòng)，深感其意義重大，于是寫(xiě)下這篇心得體會(huì)。
在無(wú)煙日的活動(dòng)中，我參與了相關(guān)的義務(wù)宣傳工作，了解了更多關(guān)于煙草危害以及戒煙的知識(shí)。我了解到，戒煙對(duì)于個(gè)人和整個(gè)社會(huì)是極其重要的。煙草含有大量的有害物質(zhì)，吸煙不僅會(huì)對(duì)吸煙者本人的健康造成嚴(yán)重傷害，還會(huì)危害到被動(dòng)吸煙者的健康。同時(shí)，煙草的生產(chǎn)過(guò)程會(huì)造成環(huán)境的污染，對(duì)自然生態(tài)系統(tǒng)造成嚴(yán)重影響。因此，戒煙不僅僅是個(gè)人的健康選擇，更是為了保護(hù)整個(gè)社會(huì)的健康和環(huán)境。
參與無(wú)煙日的義務(wù)宣傳工作讓我深刻認(rèn)識(shí)到廣大吸煙者戒煙的重要性。在宣傳活動(dòng)中，我看到了很多吸煙者因?yàn)樽陨斫】岛图胰说钠谕e極參與戒煙運(yùn)動(dòng)。他們通過(guò)參加戒煙培訓(xùn)班、聽(tīng)取醫(yī)生的建議、尋找戒煙的正確方法等，都在努力戒煙。他們的努力讓我深受感動(dòng)，也更加堅(jiān)定了我對(duì)戒煙運(yùn)動(dòng)的支持。
此外，無(wú)煙日的宣傳活動(dòng)還讓我明白了戒煙需要全社會(huì)的共同努力。在活動(dòng)中，我見(jiàn)到了很多志愿者、醫(yī)生和相關(guān)機(jī)構(gòu)的工作人員，他們都是在為無(wú)煙運(yùn)動(dòng)做出貢獻(xiàn)的人。他們通過(guò)各種方式宣傳煙草危害，組織戒煙培訓(xùn)，為吸煙者提供戒煙的支持和幫助。無(wú)煙日的宣傳活動(dòng)的持續(xù)開(kāi)展離不開(kāi)社會(huì)各界的關(guān)注和支持。只有全社會(huì)共同努力，才能更好地推動(dòng)戒煙運(yùn)動(dòng)的普及和發(fā)展。
參與無(wú)煙日的宣傳活動(dòng)也增強(qiáng)了我對(duì)無(wú)煙環(huán)境的重視。在活動(dòng)中，我見(jiàn)到了很多公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所實(shí)現(xiàn)了無(wú)煙化。無(wú)煙環(huán)境給人們提供了更健康、更舒適的生活和工作環(huán)境。原本吸煙者常常在公共場(chǎng)所吸煙，這不僅對(duì)他們自身的健康有害，也對(duì)其他人的健康造成了被動(dòng)吸煙的危害。而通過(guò)無(wú)煙環(huán)境的建設(shè)，可以有效地減少二手煙對(duì)人體健康的危害，提高整個(gè)社會(huì)的健康水平。
通過(guò)參與無(wú)煙日的活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了戒煙的重要性，也認(rèn)識(shí)到了無(wú)煙環(huán)境的價(jià)值。在未來(lái)，我將積極參與到戒煙運(yùn)動(dòng)中，通過(guò)自己的宣傳和倡導(dǎo)，幫助更多的人認(rèn)識(shí)到煙草危害，改變吸煙的習(xí)慣。我也將努力推動(dòng)無(wú)煙環(huán)境的建設(shè)，爭(zhēng)取更多的無(wú)煙公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所。相信通過(guò)全社會(huì)的共同努力，我們可以改變吸煙的現(xiàn)狀，讓更多的人能夠享受到無(wú)煙環(huán)境帶來(lái)的健康和舒適。讓我們心手相連，共同為戒煙運(yùn)動(dòng)做出貢獻(xiàn)，為無(wú)煙環(huán)境而努力。
無(wú)煙日心得體會(huì)篇十五
愿您享受本篇文章，以下是我所寫(xiě)的內(nèi)容。
第一段：引入無(wú)煙日的背景
無(wú)煙日是一個(gè)鼓勵(lì)吸煙者戒煙，保障無(wú)煙環(huán)境的全球性的節(jié)日，旨在通過(guò)宣傳和教育，提高吸煙危害的認(rèn)識(shí)和防控意識(shí)。這個(gè)特殊的日子是在1989年5月31日由世界衛(wèi)生組織設(shè)立的，為期一天的無(wú)煙日現(xiàn)已成為國(guó)際上的慶祝活動(dòng)。
第二段：無(wú)煙日對(duì)于吸煙者的意義
無(wú)煙日對(duì)于吸煙者而言，是向他們傳遞戒煙信息的一種方式。吸煙者很少會(huì)對(duì)煙草的危害有足夠清晰的認(rèn)識(shí)，因?yàn)樘嗟娜瞬幌嘈懦闊熡泻】怠６鵁o(wú)煙日可以幫助吸煙者意識(shí)到煙草對(duì)身體和健康的影響。無(wú)論你的年紀(jì)多大，戒煙都是非常值得的。戒煙不僅可以提高健康狀況，還可以創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)，減少費(fèi)用，并提高生活質(zhì)量。
第三段：無(wú)煙日對(duì)于保障無(wú)煙環(huán)境的意義
無(wú)煙環(huán)境是指公眾可以在沒(méi)有煙草煙霾的地方進(jìn)行公共活動(dòng)的公共場(chǎng)所。無(wú)煙日的目的是發(fā)現(xiàn)公眾對(duì)于無(wú)煙環(huán)境非常重視，希望推廣更多的規(guī)范，實(shí)現(xiàn)全社會(huì)無(wú)煙化。此外，無(wú)煙日還能提醒公眾，他們有權(quán)呼吸清新的空氣，而不必因無(wú)心之過(guò)而遭受其他人的不良選擇帶來(lái)的危險(xiǎn)和影響。這是一種受煙草控制危險(xiǎn)的民眾的一種保護(hù)措施。
第四段：無(wú)煙日對(duì)于整個(gè)社會(huì)健康的意義
煙草所產(chǎn)生的不健康影響不止于吸煙者自身，還包括其周圍的人，如家人、朋友、同事甚至是鄰居。研究表明，在煙草所產(chǎn)生的影響中，二手煙對(duì)健康的影響越來(lái)越凸顯。特別是對(duì)于兒童和孕婦，長(zhǎng)時(shí)間暴露于煙霧中，會(huì)產(chǎn)生巨大危害。因此，無(wú)煙日不僅能夠幫助吸煙者更好地認(rèn)識(shí)煙草危害，也能為整個(gè)社會(huì)的健康產(chǎn)生積極作用。
第五段：總結(jié)自己的無(wú)煙日心得
對(duì)于我個(gè)人而言，參加無(wú)煙日讓我意識(shí)到其重要性，我同意無(wú)煙環(huán)境是必須推廣的。吸煙者和非吸煙者之間的差異越來(lái)越大，我們需要更多的規(guī)范，以使大眾意識(shí)到不同影響對(duì)于自身和社會(huì)的影響。無(wú)煙日之后，我會(huì)更加關(guān)注煙草控制問(wèn)題，鼓勵(lì)身邊的人選擇無(wú)煙環(huán)境，推動(dòng)全社會(huì)的無(wú)煙化。
無(wú)煙日心得體會(huì)篇十六
煙草的危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公眾衛(wèi)生問(wèn)題之一，是人類健康所面臨的`最大危險(xiǎn)因素，世界衛(wèi)生組織發(fā)表過(guò)一項(xiàng)聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球第二大殺手?！笔澜缧l(wèi)生組織將每年的5月31日定為世界無(wú)煙日，目的在于警醒世人，吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草。
既然煙草有如此可怕的危害，為什么還有眾多的人吸煙呢？一是煙草中所含的尼古丁令人上癮，使人對(duì)它產(chǎn)生依賴，不易戒掉。另外一個(gè)原因是大多數(shù)人還沒(méi)有把吸煙看成一個(gè)丑陋的行為，相反地，有許多人認(rèn)為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情。因此，吸煙的人像滾雪球一樣，越來(lái)越多，人們對(duì)它的依賴也越來(lái)越強(qiáng)。
研究證明，10歲以下的兒童對(duì)煙普遍反感，認(rèn)為吸煙又嗆又難聞；11-13歲得兒童才逐漸對(duì)吸煙產(chǎn)生好奇心，躍躍欲試；15歲以后則開(kāi)始把吸煙作為自己長(zhǎng)大的標(biāo)志。由此可見(jiàn)，11-15歲是中學(xué)生最容易染上吸煙嗜好的危險(xiǎn)年齡。
對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，吸煙的危害遠(yuǎn)比想象中大的多，不僅導(dǎo)致很多疾病，還會(huì)影響骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。青少年正處在身體發(fā)育階段，對(duì)各種有毒物質(zhì)抵抗力不強(qiáng)，受煙霧的毒害也就更深。吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良生活習(xí)慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。
為了我們的健康，為了我們祖國(guó)的未來(lái)，我呼吁，全體同學(xué)自覺(jué)遠(yuǎn)離香煙，沒(méi)有煙霧繚繞的空氣會(huì)更加清新，沒(méi)有煙草的生命會(huì)更加絢爛！
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