良好的總結(jié)可以使事半功倍，讓我們更加高效地工作與學(xué)習(xí)。在寫總結(jié)時(shí)，可以參考相關(guān)資料和范文，借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)和方法。請(qǐng)大家一起閱讀下面這些精選范文，相信會(huì)對(duì)您的寫作有所幫助。
做壓力的管理者心得篇一
作為一個(gè)管理者，無論是在企業(yè)還是組織中，都面臨著各種各樣的壓力。首先，管理者需要承擔(dān)領(lǐng)導(dǎo)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任，他們需要與上級(jí)溝通，與員工合作，以及處理日常的工作問題。其次，管理者需要面對(duì)時(shí)間的壓力，他們往往需要在繁忙的工作中平衡好自己的時(shí)間，并確保任務(wù)的完成。此外，管理者還可能面臨各種挑戰(zhàn)，如激烈的競爭環(huán)境、變化無常的市場需求等，這些都給管理者增加了巨大的壓力。
第二段：如何應(yīng)對(duì)時(shí)間管理壓力。
管理者需要高效地管理時(shí)間，以充分利用每一天的工作時(shí)間。建立一個(gè)合理的日程安排，將工作和個(gè)人生活分開，可以幫助管理者更好地平衡工作與生活的關(guān)系。此外，學(xué)會(huì)優(yōu)先處理重要事務(wù)，減少時(shí)間的浪費(fèi)，也是管理者有效應(yīng)對(duì)時(shí)間壓力的關(guān)鍵。合理的時(shí)間分配和自我管理，可以讓管理者在忙碌的工作中保持高效率，減輕壓力。
第三段：溝通與團(tuán)隊(duì)合作能力的重要性。
管理者需要與不同層級(jí)的人員進(jìn)行有效的溝通，以充分了解組織內(nèi)外的情況，并做出正確的決策。與上級(jí)和下屬建立良好的溝通渠道，了解員工的需求和反饋也是重要的。此外，管理者需要具備良好的團(tuán)隊(duì)合作能力，明確團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，并合理分配任務(wù)。通過團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，管理者可以減輕個(gè)人的壓力，并更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
第四段：變革管理的挑戰(zhàn)與解決方法。
管理者在面對(duì)變革時(shí)，往往需要應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。變革可能引發(fā)員工的不安和抵觸，可能需要制定新的策略和流程，并與員工進(jìn)行溝通和培訓(xùn)。在面對(duì)變革管理的挑戰(zhàn)時(shí)，管理者需要具備積極的心態(tài)和靈活的思維，善于調(diào)整和適應(yīng)新的環(huán)境。此外，管理者還可以與專業(yè)顧問或同行交流，分享經(jīng)驗(yàn)和找到解決問題的方法，共同應(yīng)對(duì)變革帶來的壓力。
第五段：保持積極心態(tài)與個(gè)人成長。
面對(duì)種種壓力，管理者需要保持積極的心態(tài)。管理者可以通過培養(yǎng)自己的興趣愛好，適當(dāng)放松身心，增強(qiáng)身體的抗壓能力。此外，建立良好的工作與生活平衡，與家人和朋友保持良好的關(guān)系，也能幫助管理者更好地調(diào)節(jié)壓力。同時(shí)，管理者還應(yīng)持續(xù)學(xué)習(xí)和提升自己的專業(yè)能力，不斷成長和適應(yīng)變化的環(huán)境，才能更好地應(yīng)對(duì)壓力，并取得更大的成就。
總結(jié)：管理者在工作中所面臨的壓力是無法避免的，但我們可以通過合理的時(shí)間管理、良好的溝通合作能力、積極的心態(tài)以及個(gè)人成長來應(yīng)對(duì)壓力。只有在努力應(yīng)對(duì)壓力的過程中不斷成長和進(jìn)步，管理者才能夠更好地適應(yīng)變化的環(huán)境，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和組織的發(fā)展。
做壓力的管理者心得篇二
4月11日—12日上午，我們參加了在縣繼續(xù)教育中心舉辦的“師德師風(fēng)管理者培訓(xùn)”活動(dòng)，先后聽取了縣教育局領(lǐng)導(dǎo)楊局長、張局長，朱股長以及專家史股長和一線管理者陳校長及繼教中心王校長、嚴(yán)主任等領(lǐng)導(dǎo)所作的專題講座或報(bào)告，讓人受益匪淺，感觸頗深。
一、警醒了思想，提高了認(rèn)識(shí)。教育的根本任務(wù)是“立德樹人”，而作為以教書育人為使命的教師，必須要為人師表，必須要立德修身。用楊局長的話說：“師德師風(fēng)的好壞，直接影響到學(xué)生的一生，左右著教師的發(fā)展，關(guān)乎教育事業(yè)的興衰?！笨v觀身邊教育事，無不與師德師風(fēng)有關(guān)。因而，局領(lǐng)導(dǎo)高屋建瓴，明確提出當(dāng)前的四大目標(biāo)：一是義務(wù)教育均衡發(fā)展通過省級(jí)驗(yàn)收;二是校園安全重大責(zé)任事故0目標(biāo);三是高考中考在全市位列前茅;四是師德師風(fēng)重大問題0目標(biāo)。我認(rèn)為項(xiàng)項(xiàng)抓住了鄖西教育的“牛鼻子”，尤其是師德師風(fēng)建設(shè)，任重而道遠(yuǎn)，是教師隊(duì)伍建設(shè)之魂。我們?cè)?jīng)誤認(rèn)為抓“德”的問題，是務(wù)虛之舉，抽象難以操作，因而，以往基本上是造造聲勢，做做樣子，走走過場，叫而不抓，抓而不實(shí)，無關(guān)痛癢，不了了之。可在今年這個(gè)特殊時(shí)期，在“鄖西教育陣痛”之后，在全國政治新生態(tài)下，來抓這項(xiàng)工作，決不是“做秀”，是大勢所趨，形勢使然，問題所迫，人民所盼。因而，每一位教師都必須警醒思想，端正態(tài)度，提高認(rèn)識(shí)，躬身實(shí)踐，養(yǎng)德敬業(yè)，不碰“底線”，不越“邊線”，不踩“紅線”，講政治規(guī)矩，守政治紀(jì)律，做“德藝雙馨”教師。
開始抓起。重點(diǎn)剖析了十大問題，列舉了大量生動(dòng)的實(shí)例，件件教訓(xùn)深刻。二是采取多種方法，宣傳貫徹各級(jí)對(duì)教師師德師風(fēng)的規(guī)定和禁令，加大力度，表揚(yáng)一批先進(jìn)，推出一批骨干，帶動(dòng)一批后進(jìn)。三是認(rèn)真落實(shí)師德師風(fēng)考評(píng)程序，確保本校師德師風(fēng)考評(píng)走向正常化軌道，造就一支師德高尚，業(yè)務(wù)精良，人民滿意的教師隊(duì)伍，促進(jìn)師德師風(fēng)與教育教學(xué)質(zhì)量一樣上臺(tái)階。按照局里統(tǒng)一要求，考評(píng)從五月份正式啟動(dòng)，總體上分平時(shí)考核和年終考核，都是百分制，平時(shí)考核按月進(jìn)行，年末取月平均值，年終考核在每年六月份進(jìn)行，其中月平均值占年度總分的30%，年終考核占年度總分的70%。而每次考評(píng)又由自己評(píng)議、服務(wù)對(duì)象評(píng)議、教師互評(píng)、考評(píng)小組評(píng)議四部分合成，其中，自評(píng)占20%，服務(wù)對(duì)象評(píng)議占20%，教師互評(píng)占30%，考評(píng)小組評(píng)議占30%。師德年度考評(píng)的等級(jí)又依據(jù)分?jǐn)?shù)按比例劃定，“優(yōu)秀”不超過教師總數(shù)的20%;“良好”不超過教師總數(shù)的40%;“合格”不超過教師總數(shù)的30%;“不合格”控制在教師總數(shù)的10%以內(nèi)。考評(píng)的結(jié)果使用：一是作為評(píng)“師德標(biāo)兵”和“師德骨干”的重要依據(jù);二是按一定分值計(jì)入年度考核相關(guān)“師德項(xiàng)目”的總分中;三是“師德優(yōu)秀”是確定年度考核優(yōu)秀的前提，是市級(jí)以上表彰獎(jiǎng)勵(lì)的必備前提;四是師德考評(píng)定為“不合格”的，在年度考核、職稱評(píng)聘、職務(wù)聘任、申請(qǐng)調(diào)動(dòng)、提拔任用、績效兌現(xiàn)等方面實(shí)行“一票否決”。
方案涉內(nèi)容之廣，修訂次數(shù)之多，規(guī)定程序之明，各種比例之準(zhǔn)，可操作性之強(qiáng)，結(jié)果信度之高，出臺(tái)貫徹之慎，結(jié)果使用之嚴(yán)，都是鄖西歷史上所沒有的。
三、強(qiáng)化了管理，注重了落實(shí)。通過培訓(xùn)，作為一名校長，心中有了底，回來后，召開了專門班子會(huì)和教師會(huì)，認(rèn)真研究落實(shí)此項(xiàng)工作。
一是學(xué)習(xí)動(dòng)員，成立組織。認(rèn)真?zhèn)鬟_(dá)了培訓(xùn)會(huì)精神，并成立了師德師風(fēng)考評(píng)
領(lǐng)導(dǎo)小組，學(xué)習(xí)了相關(guān)文件，要讓所有班子成員和廣大職工正確對(duì)待師德師風(fēng)考評(píng)工作，處處嚴(yán)格要求自己，要做到：愛國守法、愛崗敬業(yè)、關(guān)愛學(xué)生、教書育人、為人師表、終身學(xué)習(xí)。要適應(yīng)新常態(tài)，爭做“四有”之師。
酒，嚴(yán)禁酒后進(jìn)教室上課或者找學(xué)生談話輔導(dǎo)，更不得借酒撒沷，干擾單位工作秩序;不得在辦公室、教室或者食堂等校園內(nèi)公共場所抽煙。以上“十條禁規(guī)”是“師德底線”，請(qǐng)全體教職工嚴(yán)格遵守，若有違反，輕者批評(píng)教育，挽回影響，在師德考評(píng)總分中酌情扣分，對(duì)于屢教不改、態(tài)度惡劣者，師德年度總評(píng)直接定為“不合格”，對(duì)嚴(yán)重違反職業(yè)道德的教師，移送紀(jì)檢、司法部門依規(guī)處理。 二是修訂細(xì)則，完善方案。結(jié)合本校突出問題，修訂完善相關(guān)細(xì)則，科學(xué)制訂各項(xiàng)表冊(cè)，從多角度多層次來考評(píng)教師師德師風(fēng)情況，并將相關(guān)方案、細(xì)則經(jīng)校委會(huì)磋商，教代會(huì)討論，職代會(huì)通過，力爭做到：過程公開到位，操作陽光有序，結(jié)果客觀公正。
三是推出典型，樹立標(biāo)桿。要把大家公認(rèn)的得分較高的“貨真價(jià)實(shí)”的“優(yōu)秀教師”推選出來，作為本校的“師德標(biāo)兵”和“師德骨干”，打宣傳牌上網(wǎng)，做形象牌上墻，樹典型牌入心，出行動(dòng)牌有形，“有圖有真相”，以此帶動(dòng)一批，影響一片。
四是帶動(dòng)全局，促進(jìn)工作。要把師德師風(fēng)考評(píng)作為推動(dòng)學(xué)校各項(xiàng)工作的切入點(diǎn)，以此促進(jìn)均衡發(fā)展工作，校園安全管理工作，教育教學(xué)質(zhì)量提升工作，以師德建設(shè)統(tǒng)率全局，輻射全校，帶動(dòng)全員，改變?nèi)?，為?chuàng)辦“人民滿意教育”作出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)!
管理者培訓(xùn)心得篇2
做壓力的管理者心得篇三
一，?何謂管理？
其實(shí)，管理說起來非常簡單，無非就是“管人理事”——人管好了，事情就能理清弄順。因此，管理的要點(diǎn)首先應(yīng)以人為對(duì)象。
但是，在我們現(xiàn)行的管理中，幾乎全習(xí)慣于對(duì)事的注意，所以，制定各種各樣的規(guī)章，制度并一切照所謂“規(guī)矩”辦，卻忽視廚德的教育，員工的思想素質(zhì)提升，親情管理的導(dǎo)入,從而導(dǎo)致工作效率底下，產(chǎn)品質(zhì)量不穩(wěn)，浪費(fèi)現(xiàn)象嚴(yán)重，創(chuàng)新欲望不強(qiáng)，同行相輕盛行，行政陽奉陰違、、、?、、、。
因此，真正的有效的正確的管理，應(yīng)首先注重廚房員工，尤其是師傅的思想培訓(xùn)，親情理念培訓(xùn),職業(yè)道德培訓(xùn)和大局意識(shí)培訓(xùn)，解決了人的問題，我們才可能依法行事，照章辦事并盡職盡責(zé)。
這就是我的“以人為本”的管理觀念，多年來都是以此作為指導(dǎo)思想進(jìn)行管理的，并取得良好效績。
二，?技術(shù)不等于管理
誰的技術(shù)好就是廚師長——這是我們常見的廚房人事安排，其帶來的后果往往嚴(yán)重影響著餐廳的效益和存亡。
廚房的政務(wù)十分復(fù)雜，人員較為龐大，稍有不妥，浪費(fèi)，混亂，埋怨，斗氣的現(xiàn)象就會(huì)出現(xiàn)。管理廚政，技術(shù)好當(dāng)然可貴，但品行高，有威望，善組織，勤思考，會(huì)安排，講計(jì)劃的人更重要。
十個(gè)廚師開店九個(gè)失敗——此現(xiàn)象恰好證明了技術(shù)不等于管理也不等于經(jīng)營的道理。因此，如何讓技術(shù)好的廚師身于組織，計(jì)劃，執(zhí)行力強(qiáng)的人的領(lǐng)導(dǎo)之下，這才是以人為本的管理原則和要點(diǎn)。
三，?不要形式主義的開會(huì)
多年來的管理經(jīng)驗(yàn)告訴我，形式主義的東西最害人。眼下許多餐廳和餐廳各部門盛行開會(huì)；上午晨會(huì)，晚上夜會(huì)，三天一小會(huì)，一周一大會(huì)、、、?、、、表面上是總結(jié)工作，實(shí)質(zhì)上是走過場，形式上對(duì)工作負(fù)責(zé)，暗地里是過房癮并借此顯示自己的地位和權(quán)威。
會(huì)要不要開？當(dāng)然要開。但必須有個(gè)原則，必要的才開，沒必要的不開，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)開，沒發(fā)現(xiàn)問題或可能會(huì)有問題的之類就借各級(jí)管理者相互提醒，點(diǎn)名時(shí)附帶交代。
工作如此辛苦，不體貼部下而借開會(huì)表明自己是一架官是典型的官場作風(fēng)。
四，?營造健康氛圍
自古以來，中國的各行各業(yè)尤其是手藝業(yè)都?xì)埩粝略S多“幫規(guī)陋習(xí)”，如何與時(shí)俱進(jìn)，改變廚工的就業(yè)觀念和人品素質(zhì)，營造一種健康的積極向上的工作氛圍，是管理中的最重要的手段之一。
何謂“健康氛圍”？又怎樣營造之？
就是堅(jiān)持“嚴(yán)明的紀(jì)律和厚重的人情”的管理原則。也就是說，工作時(shí)一切以紀(jì)律為準(zhǔn)則，平時(shí)里尊重部下愛護(hù)員工。這還不夠，我們還要提倡高尚的追求和向上的行為，贊美創(chuàng)新和熱愛生活的態(tài)度，杜絕開口閉口以“吃喝嫖賭”為主題的談笑風(fēng)氣。這樣，我們的健康氛圍就產(chǎn)生了。
五，?加強(qiáng)前、后廳的溝通
這一概念和原則，其實(shí)人人都心知肚明的，關(guān)鍵是如何能夠擺正各自心態(tài)進(jìn)行實(shí)實(shí)在在的溝通。這如同我們要求前廳服務(wù)員“要讓顧客滿意”都不知道怎樣做顧客才能滿意一樣。
要讓前廳后廳達(dá)到溝通和-諧，首要的問題必須解決我們的廚房管理者“老子有技術(shù)，前廳的少男丫頭們算什么東西”的自大作風(fēng)以及“老子工資比你高一截你也來指點(diǎn)我”的草頭五思想。
所以，在前后廳的交流，溝通中，樹立“顧客”意識(shí)，才會(huì)達(dá)到預(yù)期效果。
六.廚房成本管理
廚師長應(yīng)積極配合餐廳其它部門搞好廚房的成本核算。在采購時(shí)，要貨比三家，并且要發(fā)動(dòng)手下員工集思廣益，堵住廚房的一切漏洞。中國有句俗話，叫做“良匠無棄材”，意思是說，本事高強(qiáng)的工匠什么樣的材料都能夠充分加以利用．對(duì)產(chǎn)品生產(chǎn)中的各項(xiàng)生產(chǎn)費(fèi)用的支出和產(chǎn)品成本的形成進(jìn)行核算，就是產(chǎn)品的成本核算。在廚房范圍內(nèi)主要是對(duì)耗用原材料成本的核算，它包括記帳、算帳、分析、比較的核算過程，以計(jì)算各類產(chǎn)品的總成本和單位成本?？偝杀荆菏侵改撤N、某類、某批或全部菜點(diǎn)成品在某核算期間的成本之和。?單位成本：是指每個(gè)菜點(diǎn)單位所具有的成本，如元/份、元/千克、元/盤等。
成本核算的過程既是對(duì)產(chǎn)品實(shí)際生產(chǎn)耗費(fèi)的反映，也是對(duì)主要費(fèi)用實(shí)際支出的控制過程，它是整個(gè)成本管理工作的重要環(huán)節(jié)。
1．成本核算的任務(wù)
（1）?精確地計(jì)算各個(gè)單位產(chǎn)品的成本，為合理地確定產(chǎn)品的銷售價(jià)格打下基礎(chǔ)。
（3）?揭示單位成本提高或降低的原因，指出降低成本的途徑，改善經(jīng)營管理，提高企業(yè)經(jīng)濟(jì)效益。
2．成本核算的意義——正確執(zhí)行物價(jià)政策，維護(hù)消費(fèi)者的利益，為國家提供積累，促進(jìn)企業(yè)改善經(jīng)營管理。
都希望得到別人的尊重。馬克思說：“希望得到尊重是人類更高層次的需要?！币虼耍趶N房的日常工作中，廚師長處處尊敬和關(guān)心下面的員工，動(dòng)之以情，曉之以理，不僅可以避免發(fā)生不必要的沖突，而且自己工作起來也會(huì)得心應(yīng)手。更重要的是，它將使你的廚師班子成為一支有凝聚力、有戰(zhàn)斗力的隊(duì)伍。
八..杜絕家長式管理
管理是科學(xué)又是藝術(shù)，既簡單又復(fù)雜，但是綜上所舉，我以為廚政的管理精要在于管理者要對(duì)管理有深刻的認(rèn)識(shí)，不僅僅需要技術(shù)和簡單的按“規(guī)章制度”辦事，更重要更重要的是：要以正確的觀念，方法引導(dǎo)員工，指揮員工并激活他們的熱情和斗志。
如此才是廚政管理，不，是一切管理的真諦。
一、崗位分工臺(tái)理明確?
二、制度的憲善和督促?
三、人本管理?
四、成本管理直接原料成本?
五、部門協(xié)調(diào)?
躇世紀(jì)的廚房經(jīng)營暫學(xué)應(yīng)是：勤儉、創(chuàng)新、追求最佳服務(wù)；而成為一名成功的廚師長，必須具備豐富的工作經(jīng)驗(yàn)、人事管理經(jīng)驗(yàn)、公關(guān)技巧、市場學(xué)知識(shí)、財(cái)務(wù)知識(shí)及非凡的創(chuàng)造力。只有做到這些，廚房的管理才能有條不紊，酒店的事業(yè)才能蒸蒸日上。
做壓力的管理者心得篇四
現(xiàn)在我把自己在公司工作半年以來的心得和體會(huì)來跟大家進(jìn)行探討和研究，
在我這半年的工作中，得到了公司各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，在此深表感謝！也從公司各位領(lǐng)導(dǎo)身上學(xué)到了很多經(jīng)驗(yàn)和做法。
今天想就管理與激勵(lì)談?wù)勛约旱囊恍┬牡皿w會(huì)，向各位領(lǐng)導(dǎo)作簡明扼要的闡述，不周之處，望各位領(lǐng)導(dǎo)見諒指正。
我作為領(lǐng)導(dǎo)者，對(duì)每一個(gè)員工都應(yīng)該做到公平、公正、客觀。能夠聽取下屬員工不同的意見，工作中的分歧不能摻雜個(gè)人感情。對(duì)下屬員工的嚴(yán)格要求，在我看來，并不是對(duì)他們苛刻，而是在真正的幫助他們，逼迫他們進(jìn)步，能適應(yīng)社會(huì)殘酷的競爭。崗位競爭會(huì)越來越激烈，如果沒有過硬的工作作風(fēng)和技術(shù)，就會(huì)被市場所淘汰。社會(huì)競爭力要靠我們積極的心態(tài)，努力工作，不斷的`學(xué)習(xí)，不斷的進(jìn)步，跟上社會(huì)發(fā)展的步伐。我們也更應(yīng)該抓住現(xiàn)在行業(yè)的高速發(fā)展期這個(gè)機(jī)遇，通過不斷的努力進(jìn)步把自己提升到一個(gè)更高的層次。
我在工作中，積極主張這樣一個(gè)理念：積極的人象太陽，照到哪里哪里亮；消極的人象月亮，初一十五不一樣。在團(tuán)隊(duì)管理中，我會(huì)通過各種途徑樹立一個(gè)積極的榜樣，讓每個(gè)員工都有一把衡量自己的標(biāo)尺，都有一個(gè)努力的方向。在這次的員工評(píng)級(jí)制度中，我極力主張過往不究，不追究員工以往的得失，減輕員工的心理壓力，以免給員工造成破罐子破摔的心理，努力能幫助每一個(gè)員工進(jìn)步。
我們不僅要深入學(xué)習(xí)理論業(yè)務(wù)知識(shí)，用理論業(yè)務(wù)知識(shí)武裝頭腦，而且還要貫徹落實(shí)到平常的工作中。在學(xué)習(xí)中，要有目的，有方向，要進(jìn)行系統(tǒng)思考、系統(tǒng)安排。一定要有一種學(xué)習(xí)的危機(jī)感、緊迫感，把學(xué)習(xí)知識(shí)、提高素質(zhì)作為生存和發(fā)展的緊迫任務(wù)，把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種工作和追求，牢固樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，爭當(dāng)學(xué)習(xí)型干部，要通過學(xué)習(xí)，不斷提高理論水平，提高知識(shí)層次，增強(qiáng)做好本職工作的能力。
在工作中，我盡量做到將每一個(gè)員工，每一個(gè)崗位的工作都細(xì)致化，通過工作程序、崗位職責(zé)、工作表格等形式讓每一個(gè)員工都知道自己每天上班該做些什么工作，工作中有哪些要求，讓員工每天的工作有目的性和針對(duì)性，做到條理清晰分明。
延伸閱讀——心得體會(huì)的寫作注意事項(xiàng)說明
心得體會(huì)就是一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受文字。讀書心得同學(xué)習(xí)禮記相近；實(shí)踐體會(huì)同經(jīng)驗(yàn)總結(jié)相類。學(xué)習(xí)的方法每個(gè)人都有，并且每個(gè)人都需要認(rèn)真地去考慮和研究它。心得體會(huì)這種學(xué)習(xí)方法對(duì)于一個(gè)人來說也許是優(yōu)秀的，但沒有被推廣普及的必要。因?yàn)閷W(xué)習(xí)的方法因人而異，方法的奏效是它與這個(gè)人相適應(yīng)的結(jié)果。方法，也是個(gè)性化的。借鑒他人的學(xué)習(xí)方法并不是不可以，但找尋適用于自己的學(xué)習(xí)方法才是最重要的。
做壓力的管理者心得篇五
作為一個(gè)管理者，我個(gè)人覺得最主要的是面對(duì)工作壓力造成的情緒問題，所以要用適當(dāng)?shù)男》椒刂谱约旱那榫w，我的方法就是：
吃東西 啦啦啦 找你愛吃的核桃仁呀 巧克力呀 之類的 呵呵 ...接著就打開自己平時(shí)的管理者鍛造的大理論：
一、善于整體規(guī)劃“一切盡在掌握”，這種感覺本身就能很好地緩解壓力。有選擇地而不是被動(dòng)地接受所面臨的各種事情，或許使人感到輕松很多。最好的辦法就是根據(jù)事情的輕重緩急列出清單，既能有一個(gè)整體規(guī)劃，又能幫助將看似無緒的一堆問題分解成若干具體的小事，一件件應(yīng)付起來就容易多了。完成一件，就在清單上劃去一件，這樣做帶來的成就感足以鼓舞你將這一做法繼續(xù)下去。
二、困惑時(shí)及早傾訴“無壓”人士在感到困惑、棘手或難過的時(shí)候，總會(huì)毫不掩飾地尋求朋友的幫助。當(dāng)事情變得非常困難或身陷焦慮的時(shí)候，向朋友吐露訴說，僅僅是傾訴本身，也能使人獲得釋放，或許還會(huì)得到好的建議。
三、盡量保持樂觀“無壓”人士深信，事情總能朝著所期望的方向發(fā)展。所以，總是以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。需要做的所有事都已經(jīng)在進(jìn)展當(dāng)中，即使遇到麻煩，也一定會(huì)以最快的速度重新調(diào)整狀態(tài)。
四、從不耽擱遲延能在今天辦完的事不會(huì)拖到明天，能在當(dāng)時(shí)辦完的事不要拖到數(shù)個(gè)小時(shí)之后。因?yàn)楹芏嗍虑閿R著未做，本身就能造成巨大的心理壓力。
五、善于分配任務(wù)“無壓”人士從來不會(huì)認(rèn)為任何事都非得親力親為不可。分配任務(wù)，很多人都會(huì)認(rèn)為是上司對(duì)下屬的事。其實(shí)，除了對(duì)下級(jí)分配任務(wù)以外，還可以分配給自己的同事或合伙人、分配給其他服務(wù)性機(jī)構(gòu)。
六、每天都做深呼吸日常的深呼吸能將感覺到的壓力水平減半：挺直后背，兩肩放松，由鼻將空氣深深地吸入肺部，集中精力感受空氣滲透到每個(gè)細(xì)胞，然后全力將空氣呼出，想象體內(nèi)的壓力也隨著氣流一起排到體外。
七、經(jīng)?；孟朊篮们熬坝枚蛇^這次難關(guān)以后的美好前景來鼓勵(lì)自己。“一個(gè)月以后，我還會(huì)為這事而懊悔嗎？”“一周以后，我還會(huì)為錯(cuò)過了這次會(huì)議而自責(zé)嗎？”“5分鐘以后，我還會(huì)為同事剛才給我難堪而惱火嗎？”這種將情景推向?qū)淼募僭O(shè)，一定能讓眼前的壓力逐漸釋放。
壓力與我們密切相關(guān)，個(gè)人問題、工作爭端、甚至僅僅是身邊莫名其妙的擔(dān)憂都會(huì)在我們內(nèi)心埋下一顆顆“地雷”，時(shí)間久了，連成一片雷區(qū)，一件微小的事件都會(huì)引發(fā)連鎖反應(yīng)，造成嚴(yán)重后果。 英國著名心理學(xué)家羅伯爾曾經(jīng)說過：“壓力猶如一把尖刀，它可以為我們所用，也可以把我們割傷。那要看你握住的是刀刃還是刀柄?！弊屛覀兿葤仐壒逃衅姡钠綒夂偷刈呓鼔毫Γ纯此恼婷婺?。 一位講師在課堂上端起一杯水，問道：“各位認(rèn)為這杯水有多重？”有的學(xué)生說是500克，有的說是50克。 眾人一番七嘴八舌后，講師徐徐道來：“這杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久。拿一分鐘，誰都可以做到；拿一個(gè)小時(shí)，你會(huì)覺得手臂酸痛；拿一天的話，恐怕就得進(jìn)醫(yī)院了。其實(shí)這杯水的重量是一樣的，但是你拿得越久，就越覺得沉重。這就像我們承擔(dān)著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，無論輕重，到最后都會(huì)覺得壓力越來越沉重，讓人無法承擔(dān)。我們必須做的是放下這杯水，休息一下后再拿起這杯水，如此這般，我們才能拿得更久，拿得穩(wěn)妥。
” 壓力很大程度上是一種主觀感受，不宜長時(shí)間保持，但同時(shí)它也是客觀的。我們應(yīng)該先放下手中的這杯水，摒除所有關(guān)于壓力的主觀感受，客觀地認(rèn)識(shí)一下究竟什么才是壓力。壓力是什么 我們所談的“壓力”是心理學(xué)意義上的，這一概念最早是在1936年由加拿大著名生理心理學(xué)家漢斯·薛利(hans selye)博士提出來的，他被業(yè)界尊稱為“壓力之父”。漢斯認(rèn)為，壓力(mental pressure)也叫應(yīng)激，它是表現(xiàn)出某種特殊癥狀的一種狀態(tài)，這種狀態(tài)是由生理系統(tǒng)中應(yīng)對(duì)刺激的反應(yīng)所引發(fā)的非特定性變化所組成的。 對(duì)于個(gè)人來說，壓力即外界環(huán)境的變化和機(jī)體內(nèi)部狀態(tài)所造成的人的生理變化和情緒波動(dòng)。壓力的產(chǎn)生受到客觀刺激強(qiáng)度和自身情況兩個(gè)因素制約。
壓力的表現(xiàn)分為兩個(gè)層次：一是心理層次，包括個(gè)人的行為、思維以及情緒等主觀體驗(yàn)，也就是所謂的“覺得緊張”；另一個(gè)是生理層次，包括心跳加速、口干舌燥、胃部緊縮、手心出汗等身體反應(yīng)。這些身心反應(yīng)合起來稱為壓力狀態(tài)。壓力的導(dǎo)火索 職場是我們最為熟悉的壓力來源。當(dāng)人們開始職業(yè)生涯或者跳槽時(shí)，面對(duì)著全新的工作環(huán)境和陌生的工作內(nèi)容，自然而然會(huì)感受到壓力的存在。工作量大、時(shí)間緊迫、工作任務(wù)單調(diào)、不明確的職業(yè)角色定位、不樂觀的職務(wù)提升前景等都會(huì)給上班族帶來各種各樣的壓力。這種情況在全球具有普遍性，美國心理學(xué)會(huì)對(duì)年齡30歲至50歲的上班族做了一次調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有53%的人存在不同類型與不同程度的職場心理壓力問題。 現(xiàn)代社會(huì)中，丁克家庭、空巢家庭、周末夫妻、試管嬰兒、代孕媽媽等新事物和新生活方式層出不窮、不一而足。不同家庭理念之間的摩擦，傳統(tǒng)和現(xiàn)代之間的碰撞難免會(huì)給人們帶來一些考驗(yàn)。另外，家庭經(jīng)濟(jì)困難、住房狀況緊張、子女教育就業(yè)等問題也都有可能成為家庭壓力的導(dǎo)火索。
除此之外，超負(fù)荷的學(xué)習(xí)任務(wù)、復(fù)雜的人際關(guān)系、社會(huì)迅速發(fā)展帶來的不安定心理也會(huì)給人們帶來形形色色的不同壓力。 心理學(xué)那些能夠帶來壓力感受的事件或環(huán)境稱為壓力源(stress)。生活中的壓力源可能存在于人們自身，也可能存在于環(huán)境中。 人們面臨壓力時(shí)會(huì)產(chǎn)生一系列心理、生理的反應(yīng)，這些反應(yīng)在一定程度上是人類主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境變化的需要。壓力能喚起人類的潛能和創(chuàng)造力，但如果壓力處理不當(dāng)，不但會(huì)損害我們的生理健康和精神衛(wèi)生，還會(huì)影響到社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步。 食不甘味、臥不安席或許是人們對(duì)于壓力最直觀的心理感受，但是并非所有壓力都是洪水猛獸，它有時(shí)候也會(huì)給我們的生活帶來良性作用。適當(dāng)?shù)膲毫ψ屓藗冇袡C(jī)會(huì)去激發(fā)自身潛力，挑戰(zhàn)自我極限，讓我們每個(gè)個(gè)體的生活更加充實(shí)和豐富，進(jìn)而推動(dòng)社會(huì)前行。但是如果壓力過大或者持續(xù)時(shí)間過長的`話，健康就會(huì)受到很大影響，出現(xiàn)焦慮情緒甚至更為嚴(yán)重的生理心理問題。 沙丁魚是怎樣游回港口的 經(jīng)濟(jì)學(xué)中有個(gè)理論叫做鯰魚效應(yīng)(catfish effect)，它和愛吃沙丁魚的挪威人有關(guān)。鮮活的沙丁魚在市場上的價(jià)格要比死魚高出許多，可是返航路途十分漫長，絕大部分沙丁魚在中途就已經(jīng)窒息而亡。不過有個(gè)漁民每次都能夠讓大部分沙丁魚活蹦亂跳地回到漁港。原來，這個(gè)漁民在沙丁魚魚槽里放進(jìn)一條鯰魚。當(dāng)鯰魚進(jìn)入魚槽后，沙丁魚感受到了生存威脅，它們左沖右突、四處躲避、加速游動(dòng)、于是沙丁魚便都活著回到港口。 正是鯰魚的壓力激發(fā)了沙丁魚強(qiáng)烈的求生欲望，完成了活著回到港口的“壯舉”。壓力帶來的適度緊張能夠增強(qiáng)大腦的興奮度，提高大腦的生理機(jī)能，使人思維更為敏捷、反應(yīng)更為迅速。它會(huì)激發(fā)我們內(nèi)心的很多潛能，帶給我們很多意想不到的驚喜。反之，如果在沒有任何壓力的“真空”下，人們很可能放松自己，懈怠下來，沒有目標(biāo)感。
很多在事業(yè)上取得一定成就的人從不逃避壓力的存在，他們甚至“愛上”壓力。愛因斯坦就曾經(jīng)說過“機(jī)會(huì)往往就在困境當(dāng)中”。采用正確積極的態(tài)度可以因勢利導(dǎo)，將負(fù)面的壓力轉(zhuǎn)換為正面的推動(dòng)力。 “世界流行病”之過 如果壓力長期存在得不到緩解、處理不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致多種身心疾病的出現(xiàn)。漢斯·薛利博士指出，精神緊張、沮喪、沒有安全感、生活沒有目標(biāo)，這些都是最有殺傷力的心理壓力。心理學(xué)研究已經(jīng)充分表明這些壓力容易引發(fā)偏頭痛、胃潰瘍、高血壓、抑郁、精神疾病，甚至自殺。一些學(xué)者的研究還證明，過大的心理壓力和癌癥、心臟病的發(fā)作有著密不可分的關(guān)系。 在情緒上，壓力會(huì)導(dǎo)致抑郁、激動(dòng)、無助、絕望等負(fù)面情緒，造成意義感降低、幸福感消失、自我協(xié)調(diào)和對(duì)他人的接納程度大大降低。 過大的壓力還會(huì)影響人們的認(rèn)知能力，造成注意力難以集中、記憶力衰退、判斷力下降、甚至出現(xiàn)幻覺、思維混亂、反應(yīng)速度減慢等現(xiàn)象。一些反常行為的出現(xiàn)也和壓力過大有關(guān)，例如精神萎靡、舉止古怪、待人敷衍、推卸責(zé)任、濫用藥物、有自殺的傾向、人際關(guān)系惡劣、食欲不振或過強(qiáng)等。 世界衛(wèi)生組織甚至將工作壓力造成的危害列作“世界范圍的流行病”。
做壓力的管理者心得篇六
作為一個(gè)管理者，無論是在企業(yè)、組織還是團(tuán)隊(duì)中，都承擔(dān)著重大的責(zé)任和壓力。管理者需要處理各種復(fù)雜的問題、做出重要的決策、平衡不同利益之間的沖突，這種壓力常常會(huì)讓他們感到焦慮和疲憊。然而，管理者要想在競爭激烈的現(xiàn)代社會(huì)中做到優(yōu)秀，他們必須有效地應(yīng)對(duì)壓力，通過一系列的對(duì)策措施來減輕壓力并提高工作的效率。
第二段：積極管理時(shí)間和任務(wù)。
時(shí)間管理是管理者對(duì)抗壓力的重要手段之一。管理者需要合理地安排自己的時(shí)間，做好時(shí)間分配的計(jì)劃，高效地完成任務(wù)。他們可以將任務(wù)按優(yōu)先級(jí)進(jìn)行排序，并分配合適的時(shí)間和資源來完成每個(gè)任務(wù)，避免任務(wù)拖延和過度擔(dān)負(fù)。此外，管理者還可以采取一些時(shí)間管理工具，例如日程表、提醒事項(xiàng)等，來提醒自己并幫助管理時(shí)間。
第三段：建立良好的溝通與團(tuán)隊(duì)合作機(jī)制。
良好的溝通和團(tuán)隊(duì)合作是管理者成功應(yīng)對(duì)壓力的關(guān)鍵。管理者應(yīng)該搭建一個(gè)良好的溝通平臺(tái)，與員工保持溝通，并定期召開團(tuán)隊(duì)會(huì)議。通過與團(tuán)隊(duì)成員交流，管理者能夠了解員工的意見和感受，及時(shí)解決問題，同時(shí)也能夠傳達(dá)自己的期望和目標(biāo)，提高員工的工作動(dòng)力和效率。此外，管理者還應(yīng)該鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)合作，倡導(dǎo)互助互補(bǔ)、共同合作的工作氛圍，通過共同的努力來應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第四段：保持身心健康。
管理者需要意識(shí)到自己的身心健康對(duì)工作的重要性。他們應(yīng)該注重鍛煉身體，保持健康的飲食習(xí)慣，并確保充足的睡眠。此外，他們還可以嘗試一些放松身心的活動(dòng)，如瑜伽、冥想等，來緩解壓力和焦慮。在工作之余，騰出時(shí)間參加一些喜歡的愛好和活動(dòng)，也能有效降低壓力并提升自己的幸福感。
第五段：尋求支持和成長機(jī)會(huì)。
管理者應(yīng)該學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求支持并利用成長機(jī)會(huì)。他們可以與其他管理者或同行進(jìn)行交流，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和心得，從中獲得啟示和幫助。此外，通過參加培訓(xùn)課程和研討會(huì)，管理者可以不斷提高自己的知識(shí)和技能，以更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力。同時(shí)，他們還可以尋求專業(yè)的咨詢服務(wù)或做心理咨詢，以獲得更深入的幫助和支持。
總結(jié)：管理者面臨的壓力是不可避免的，然而，他們可以通過積極的對(duì)策來減輕壓力、提高工作效率和幸福感。管理者應(yīng)該注重時(shí)間管理、建立良好的溝通和團(tuán)隊(duì)合作機(jī)制，保持身心健康，尋求支持和成長機(jī)會(huì)。只有理智、積極和合理地應(yīng)對(duì)壓力，管理者才能在競爭激烈的環(huán)境中取得成功，并充分發(fā)揮自己的潛力。
做壓力的管理者心得篇七
作為一個(gè)管理者，壓力是難以避免的一部分。管理者要同時(shí)應(yīng)對(duì)來自上級(jí)和下屬的壓力，還需要保持團(tuán)隊(duì)的良好運(yùn)營和有效溝通。然而，管理者所承受的壓力可能引發(fā)一系列問題，如焦慮、疲勞和健康問題。面對(duì)這些壓力，每個(gè)管理者都需要尋找對(duì)策，以保持良好的心理狀態(tài)和高效的工作能力。
第二段：制定明確的目標(biāo)和優(yōu)先級(jí)。
管理者在面對(duì)壓力時(shí)，首先要做的是制定明確的目標(biāo)和優(yōu)先級(jí)。通過確立目標(biāo)，管理者可以更好地了解自己需要做的事情，并計(jì)劃時(shí)間和資源。同時(shí)，優(yōu)先級(jí)的設(shè)定可以讓管理者更好地掌控工作進(jìn)程，提前識(shí)別和解決問題。明確的目標(biāo)和優(yōu)先級(jí)有助于管理者減少無效的工作，提高工作效率。
第三段：建立良好的團(tuán)隊(duì)溝通和協(xié)作。
良好的團(tuán)隊(duì)溝通和協(xié)作是管理者應(yīng)對(duì)壓力的關(guān)鍵。管理者需要與團(tuán)隊(duì)成員保持密切的溝通，共享信息和意見。通過交流，管理者能夠獲得反饋和建議，及時(shí)調(diào)整工作方案，并更好地意識(shí)到團(tuán)隊(duì)成員的需求和挑戰(zhàn)。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)成員之間的協(xié)作可以提高工作質(zhì)量和效率，分擔(dān)管理者的負(fù)擔(dān)。管理者應(yīng)積極倡導(dǎo)團(tuán)隊(duì)合作精神，優(yōu)化團(tuán)隊(duì)資源的配置，以應(yīng)對(duì)壓力。
第四段：關(guān)注自我管理和自我關(guān)愛。
管理者要想應(yīng)對(duì)壓力，首先需要關(guān)注自我管理和自我關(guān)愛。管理者需要時(shí)刻關(guān)注自己的情緒和身體健康，合理調(diào)配工作和休息時(shí)間。適當(dāng)?shù)男菹⒑蛫蕵坊顒?dòng)可以幫助管理者放松身心，緩解壓力。此外，管理者還應(yīng)培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，如良好的飲食、充足的睡眠和定期鍛煉。通過自我管理和自我關(guān)愛，管理者能夠更好地保持心理平衡，提高工作質(zhì)量和效率。
第五段：尋求專業(yè)輔導(dǎo)和支持。
當(dāng)管理者面臨過于壓力時(shí)，及早尋求專業(yè)輔導(dǎo)和支持也是一個(gè)明智的選擇。管理咨詢師或心理輔導(dǎo)師可以幫助管理者分析問題的本質(zhì)和原因，并給予正確的解決方法。在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，與同行交流和分享經(jīng)驗(yàn)也是有益的。與其他管理者建立聯(lián)系，參加相關(guān)行業(yè)的研討會(huì)或論壇，可以獲得寶貴的經(jīng)驗(yàn)和建議。通過尋求專業(yè)輔導(dǎo)和支持，管理者能夠更好地理解和應(yīng)對(duì)壓力，并獲得實(shí)質(zhì)性的幫助。
總結(jié)：
管理者的工作充滿挑戰(zhàn)，壓力是不可避免的。然而，通過明確目標(biāo)，優(yōu)化團(tuán)隊(duì)溝通和協(xié)作，關(guān)注自我管理和自我關(guān)愛，以及尋求專業(yè)輔導(dǎo)和支持，管理者能夠更好地應(yīng)對(duì)壓力，保持高效的工作狀態(tài)。在現(xiàn)代職場中，管理者應(yīng)不斷探索適應(yīng)自己的壓力對(duì)策，以提升個(gè)人能力和促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的持續(xù)發(fā)展。
做壓力的管理者心得篇八
上個(gè)月我有幸參加了公司組織的中層管理培訓(xùn)，通過聽黃澤良副總關(guān)于中層管理如何增強(qiáng)執(zhí)行力的講座，理論學(xué)習(xí)，收獲頗豐，真正體會(huì)到作為一名公司中層的作用。中層就是夾層，就像三明治中間的夾層，要承受上壓下頂，是兵頭將尾，但中層起著承上啟下的作用，中層的作用發(fā)揮得好，是公司領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系下面員工的一座橋梁;發(fā)揮得不好，是橫在領(lǐng)導(dǎo)與員工之間的一堵墻，就會(huì)形成"上邊想、下邊望，中間成了頂梁杠"的局面。所以提高中層管理的執(zhí)行力就顯得尤為重要。
什么是執(zhí)行力呢 所謂執(zhí)行力就是把計(jì)劃、方案變成現(xiàn)實(shí)操作的能力，它不是單一的素質(zhì)，而是多種素質(zhì)、能力結(jié)合的表現(xiàn)。在學(xué)習(xí)之前請(qǐng)大家先想想，在三國演義中，哪位將領(lǐng)是最出色的中層執(zhí)行者，哪位是最失敗的中層執(zhí)行者呢 哪位又是最靈活變通的中層執(zhí)行者呢 先不要回答 到最后我們一起討論一下。
目前，我們公司處在飛速發(fā)展的階段，規(guī)模不斷在擴(kuò)大，因此要提升管理。而提升管理，除了要有好的決策班子、好的發(fā)展戰(zhàn)略、好的管理體系外，更重要的是要有公司中層管理者的執(zhí)行力。
那么中層管理者要提高執(zhí)行力，在工作中至少需具備兩種能力：理解公司和高層領(lǐng)導(dǎo)的理念的能力和在本職工作上的組織實(shí)施能力。那么，到底如何提高這兩方面的能力呢 我以為可以從以下幾方面來著眼：
第一、思想上重視，正確理解公司和領(lǐng)導(dǎo)的理念，做好一個(gè)傳播者。 中層管理者在接到領(lǐng)導(dǎo)工作指示時(shí)，一定要正確理解領(lǐng)導(dǎo)的意圖和初衷，不能不懂裝懂，要把正確的理念灌輸?shù)较聦僦腥?。否則將會(huì)出現(xiàn)企業(yè)的決策方案在執(zhí)行的過程當(dāng)中，標(biāo)準(zhǔn)漸漸降低、甚至完全走樣，越到后面離原定的標(biāo)準(zhǔn)越遠(yuǎn)，從而背離了領(lǐng)導(dǎo)的意圖和目的。
第二，表率作用是前提。作為一個(gè)中層管理，不能只靠說，要靠做，必須身先士卒、百折不撓，以自己的人格魅力樹形象， 無論是遵章守紀(jì)，還是公司布置任務(wù)的完成，都要起到表率作用，打鐵先要自身硬。只有讓手下員工心悅誠服，你才有說服力，你說的話，別人才會(huì)聽，才談得上執(zhí)行力。
第三，主動(dòng)積極是作風(fēng)。主動(dòng)積極、雷厲風(fēng)行是中層管理的工作作風(fēng)。中層管理忌諱辦事拖拉，"雷聲大，雨點(diǎn)小"。不能患得患失，畏難發(fā)愁，避重就輕，敷衍塞責(zé)。不能事事等領(lǐng)導(dǎo)交待，應(yīng)主動(dòng)地去完成自己該做的事。中層主動(dòng)，下面員工才能主動(dòng)，整個(gè)部門工作就會(huì)主動(dòng)。
第五， 不講借口是態(tài)度。中層管理應(yīng)凡事不講借口，恪守職責(zé)。"借口"的實(shí)質(zhì)是推卸責(zé)任，在責(zé)任與借口之間，選擇借口還是選擇責(zé)任，體現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)待工作的態(tài)度。如果每一個(gè)中層都為自己的工作找借口，那就根本談不上執(zhí)行力。不講任何借口，看似無情，但是它體現(xiàn)的是一種負(fù)責(zé)、敬業(yè)的精神，一種服從、誠實(shí)的態(tài)度，一種完美的執(zhí)行能力。
第六，團(tuán)隊(duì)合作是保證。中層管理應(yīng)該互相信任，互相支持，互相配合，互相幫助，相互尊重，相互激勵(lì)，多看別人的優(yōu)點(diǎn)，接納或善意提醒別人的不足。各部門之間應(yīng)各司其職，補(bǔ)位不越位，補(bǔ)臺(tái)不拆臺(tái)，分工合作，揚(yáng)長補(bǔ)短，形成合力。自己的工作自己做，同事的工作幫著做，集體的工作大家做。只有這樣，自己的執(zhí)行力才會(huì)提高。
第七，公平公正是原則。公平公正是激發(fā)員工工作積極性和創(chuàng)造性的原動(dòng)力之一。作為中層管理要公平公正對(duì)待下屬的工作業(yè)績、表現(xiàn)，解人之難、記人之功，通過正面激勵(lì)，引導(dǎo)員工往前跑，通過負(fù)面激勵(lì)，推著員工往前走。工作中要對(duì)事不對(duì)人，要一視同仁。想問題、辦事情，都要從大局出發(fā)，公道正派、是非分明、一身正氣;能堅(jiān)持原則、堅(jiān)持正義、牢記職責(zé)和使命，這樣才能激發(fā)員工的工作熱情和創(chuàng)造力，才能樹立正氣，繼而提高執(zhí)行力。
第八，總結(jié)反省是關(guān)鍵。作為中層要做到經(jīng)常自我反省，?；仡^總結(jié)，因?yàn)榭偨Y(jié)是推動(dòng)工作前進(jìn)的重要環(huán)節(jié)，總結(jié)是尋找工作規(guī)律的重要手段，總結(jié)是培養(yǎng)、提高工作能力的重要途徑，總結(jié)是積累經(jīng)驗(yàn)吸取教訓(xùn)的極好過程。正確的、成功的經(jīng)驗(yàn)就會(huì)通過總結(jié)得到積累，乃至于在今后的工作中發(fā)揚(yáng)光大;錯(cuò)誤的、失敗的教訓(xùn)就會(huì)通過總結(jié)得到吸取，在今后的工作中引以為戒，并做到警鐘常鳴。
第九，增強(qiáng)創(chuàng)造性是提高。執(zhí)行力不僅是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、達(dá)成使命的基本保障，而且是中層管理政治素質(zhì)和領(lǐng)導(dǎo)水平的重要體現(xiàn)。
提高執(zhí)行力的關(guān)鍵，在于找準(zhǔn)上級(jí)決策精神與本部門實(shí)際的結(jié)合點(diǎn)，把實(shí)施決策的原則性和解決問題的靈活性統(tǒng)一起來，提出切實(shí)可行的實(shí)施思路和具體措施，創(chuàng)造性地開展工作。
第十，中層管理領(lǐng)導(dǎo)力更需提升，一個(gè)部門經(jīng)理提高完成任務(wù)執(zhí)行力的過程，其實(shí)也就是提高自身對(duì)部門員工領(lǐng)導(dǎo)力的過程。因此，對(duì)上提高執(zhí)行力、對(duì)下就要提升領(lǐng)導(dǎo)力。
那么，怎樣才能提升領(lǐng)導(dǎo)力呢 我個(gè)人認(rèn)為最重要的兩點(diǎn)最是：
1 學(xué)會(huì)用老板眼光看企業(yè)。
在老板看來，管理很簡單，就是兩件事：一是擴(kuò)大業(yè)務(wù)范圍，增加業(yè)務(wù)收人;另一件事就是降低管理成本，控制運(yùn)作費(fèi)用。其實(shí)這兩件事，最終是一件事，收入減去成本，減去費(fèi)用，就是利潤。所以歸根到底老板是看利潤的，利潤要從管理中來。
2 從被領(lǐng)導(dǎo)中學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)。
在領(lǐng)導(dǎo)人看來，領(lǐng)導(dǎo)也很簡單，就是兩件事：一是用人，用人所長、容人所短;二是激勵(lì)，通過正面激勵(lì)，引導(dǎo)下屬往前跑，通過負(fù)面激勵(lì)，推著下屬往前走。要知道，任何領(lǐng)導(dǎo)都是從做下屬開始的，誰都不可能一步登天當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)。在每個(gè)人的成長過程中，你會(huì)經(jīng)歷大大小小許多領(lǐng)導(dǎo)，只要你用心學(xué)習(xí)，不管是好領(lǐng)導(dǎo)、還是壞領(lǐng)導(dǎo)，你都可以從正反兩方面學(xué)到經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，這對(duì)你將來當(dāng)好領(lǐng)導(dǎo)是十分珍貴的。
好了，理論上的東西就講這么多了。現(xiàn)在轉(zhuǎn)回剛剛開始的問題：在三國演義中，哪位將領(lǐng)是最出色的中層執(zhí)行者，哪位是最失敗的中層執(zhí)行者呢 哪位又是最靈活變通的中層執(zhí)行者呢 。我個(gè)人認(rèn)為，黃蓋是最出色的中層執(zhí)行者，在赤壁一戰(zhàn)中，他先用苦肉計(jì)，詐降，騙得曹方的信任，后巧妙實(shí)施無間道，最終成功完成了火燒曹營連環(huán)船的任務(wù)。而馬稷則是最失敗的中層執(zhí)行者，他有完全的軍事指揮權(quán)，由于他的過于自信，制定錯(cuò)誤的執(zhí)行方案，導(dǎo)致了街亭的失守，而街亭的失守造成了當(dāng)時(shí)整個(gè)曹、蜀兩國戰(zhàn)局的改變，蜀國由攻轉(zhuǎn)守。而說到最靈活變通的中層執(zhí)行者，我認(rèn)為是張飛，有一次他帶兵攻打漢中的一個(gè)郡，敵方緊閉城門，堅(jiān)決不出戰(zhàn)而蜀軍強(qiáng)攻的話則會(huì)傷亡慘重，兵力不繼。于是張飛巧用計(jì)謀，寧犯軍中大忌，天天在敵營面前酗酒，假裝喝得聹耵大醉，誘使敵軍輕敵出城來犯，而蜀軍事先埋好兩路伏兵，一舉攻下城池。
做壓力的管理者心得篇九
培訓(xùn)現(xiàn)今已成為企業(yè)新型的領(lǐng)導(dǎo)手段。過去企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)手段是確定重大決策和資源配置后，利用員工的才能，為實(shí)現(xiàn)企業(yè)的盈利目標(biāo)服務(wù)。今天的領(lǐng)導(dǎo)手段是要看重如何培養(yǎng)員工的才能，并與員工建立起密切的關(guān)系，實(shí)現(xiàn)企業(yè)與員工的發(fā)展目標(biāo)。
培訓(xùn)的發(fā)展趨勢是要能幫助組織建立起以人為本的持續(xù)發(fā)展優(yōu)勢。為此，培訓(xùn)必須要從提升人的能力、激發(fā)人的活力、增強(qiáng)群策群力的合力三個(gè)方面入手，以提升組織內(nèi)員工及主管的職務(wù)能力為導(dǎo)向，以提升其領(lǐng)導(dǎo)力為核心，并持續(xù)推動(dòng)組織學(xué)習(xí)。
因此，組織中的企業(yè)管理培訓(xùn)活動(dòng)，需要從戰(zhàn)略上定好位。企業(yè)管理培訓(xùn)應(yīng)被視為組織中一種目標(biāo)明確的主流活動(dòng)。企業(yè)管理培訓(xùn)通過解決三大課題：協(xié)作戰(zhàn)略、行為應(yīng)變機(jī)制和核心價(jià)值觀使一個(gè)組織從以資源為本發(fā)展到以人為本。轉(zhuǎn)變企業(yè)管理培訓(xùn)模式，將企業(yè)管理培訓(xùn)置于企業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略的核心地位，讓管理人員或團(tuán)隊(duì)成員參加逐步明確目標(biāo)的交流對(duì)話，達(dá)到認(rèn)同接納，達(dá)成共識(shí)，做出承諾。
企業(yè)管理培訓(xùn)是提高主管人員工作效率和學(xué)習(xí)敏感度的實(shí)踐學(xué)習(xí)過程。這一過程包括：建立有效的工作關(guān)系，通過為培訓(xùn)者提供準(zhǔn)確的信息，使之發(fā)現(xiàn)工作盲點(diǎn)，改變其做事風(fēng)格，從而承擔(dān)內(nèi)心認(rèn)同的責(zé)任。
企業(yè)管理培訓(xùn)的關(guān)鍵內(nèi)容有兩方面，一是打造企業(yè)管理者實(shí)現(xiàn)現(xiàn)有業(yè)績的能力和潛能的過程，二是在持續(xù)培訓(xùn)中還有助于企業(yè)文化的塑造和形成。
企業(yè)管理培訓(xùn)必須與企業(yè)發(fā)展階段相適應(yīng)。一般來說，培訓(xùn)序列包括有針對(duì)項(xiàng)目、任務(wù)的技能培訓(xùn)，針對(duì)職位之工作效率的行為培訓(xùn)，針對(duì)未來崗位責(zé)任的發(fā)展培訓(xùn)，以及針對(duì)長遠(yuǎn)目標(biāo)和業(yè)績提高的管理規(guī)劃培訓(xùn)。
管理者在組織體系的特定層次上實(shí)現(xiàn)有效管理并獲得成功，要注意三個(gè)要素：個(gè)人對(duì)自身角色的認(rèn)識(shí)、角色所需的技能、特定態(tài)度和心理因素。企業(yè)管理培訓(xùn)對(duì)象要區(qū)分層次。管理者要成功扮演特定的組織角色，對(duì)上述三個(gè)問題的處理必須適合其角色在組織中所處的層次。管理者從某一級(jí)別被提拔后，必須完成這三個(gè)方面的轉(zhuǎn)變才能在新位置上繼續(xù)成功。
做壓力的管理者心得篇十
你不但要對(duì)自己分管的部門的業(yè)務(wù)要了如指掌，你還要對(duì)整個(gè)公司的業(yè)務(wù)做到心中有數(shù)，這樣你的管理就會(huì)即符合公司整個(gè)的管理宏觀要求，又切合分管部門的實(shí)際，你的管理就會(huì)切中時(shí)弊，管理的定位就會(huì)準(zhǔn)確到位，不會(huì)出任何偏差，這就是管理學(xué)中所說的管理精細(xì)化問題。
做壓力的管理者心得篇十一
任何一項(xiàng)管理都有管理要求，這種要求歸結(jié)起來就是深、精、細(xì)、嚴(yán)、而要確保每個(gè)環(huán)節(jié)都能體現(xiàn)充分的效率性，就要求管理者必須具有強(qiáng)烈的責(zé)任感、使命感和危機(jī)感，以最大的努力去做好管理中的每一項(xiàng)工作，去協(xié)調(diào)好管理中的各項(xiàng)問題，去處理好管理中的任何關(guān)系。這一點(diǎn)就是管理者良好的忠于職守的敬業(yè)精神，也是一個(gè)管理者必須具備的優(yōu)秀職業(yè)的操守。
以上談了五個(gè)方面的問題，其中之間的關(guān)系應(yīng)該是相互制約、互為因果、相互促進(jìn)、缺一不可的有機(jī)統(tǒng)一整體。只有具備了這種良好的職業(yè)素質(zhì)，才不失為一個(gè)合格管理者。
做壓力的管理者心得篇十二
市場競爭的無情和殘酷，企業(yè)發(fā)展消亡的生死憂關(guān)，對(duì)每個(gè)管理者都提出了一個(gè)最嚴(yán)重的課題，要是學(xué)不會(huì)開拓市場，或者說沒有開拓精神，這種管理者就會(huì)軟弱無力，不僅不能保證經(jīng)濟(jì)效益這個(gè)企業(yè)追逐最大目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，更談不上管理者的管理生命。所以說，現(xiàn)代企業(yè)的管理者必須是一個(gè)開拓創(chuàng)新的先鋒和尖兵。
做壓力的管理者心得篇十三
1.背景介紹：
《管理的實(shí)踐》是由彼得·德魯克編寫的，作為一位優(yōu)秀的管理學(xué)大師，德魯克先生在本書中提出了一系列關(guān)于管理的新觀念。這些觀念對(duì)于管理者來說具有重要的指導(dǎo)意義?！对瓌t》是由雷德福德·卡爾森寫的，這本書主要講述了如何應(yīng)對(duì)工作和生活中遇到的原則性問題。
2.深入分析：
《管理的實(shí)踐》是一本極具影響力的管理學(xué)著作，德魯克先生從企業(yè)、管理者、員工和領(lǐng)導(dǎo)等多個(gè)角度，提出了許多具有創(chuàng)新性的管理理念。在閱讀這本書之后，我深刻地認(rèn)識(shí)到了管理實(shí)踐的重要性，以及管理者和員工之間的互動(dòng)關(guān)系。
《原則》則是一本探討如何應(yīng)對(duì)原則性問題的書籍。卡爾森先生在書中詳細(xì)地闡述了如何以原則為基礎(chǔ)，制定決策和解決問題。這本書讓我意識(shí)到，在處理問題時(shí)，應(yīng)該遵循原則而不是規(guī)則，這樣才能更好地解決問題。
3.個(gè)人觀點(diǎn)：
我認(rèn)為這兩本書在某些方面是相互補(bǔ)充的?！豆芾淼膶?shí)踐》主要關(guān)注管理實(shí)踐，強(qiáng)調(diào)管理者和員工之間的關(guān)系，以及如何建立良好的工作關(guān)系。而《原則》則側(cè)重于如何應(yīng)對(duì)原則性問題，強(qiáng)調(diào)決策和解決問題的基礎(chǔ)。
4.對(duì)比與參照：
《管理的實(shí)踐》和《原則》的對(duì)比，可以看出它們之間存在一些不同之處?！豆芾淼膶?shí)踐》主要關(guān)注管理實(shí)踐中的具體問題，而《原則》則更注重原則性問題的思考和應(yīng)對(duì)。但這并不意味著它們之間沒有聯(lián)系，相反，它們都旨在幫助人們更好地理解和應(yīng)對(duì)復(fù)雜的問題。
5.創(chuàng)作風(fēng)格：
這兩本書的創(chuàng)作風(fēng)格也有所不同?！豆芾淼膶?shí)踐》采用的是清晰簡潔的語言，以及生動(dòng)的例子，使讀者更容易理解和接受。而《原則》則更注重邏輯和推理，用清晰明確的原則來指導(dǎo)讀者。
6.結(jié)論和評(píng)分：
綜上所述，這兩本書都是非常值得一讀的管理學(xué)著作。我個(gè)人會(huì)給《管理的實(shí)踐》9.5分，因?yàn)檫@本書為我提供了很多有價(jià)值的觀點(diǎn)和思路。而《原則》雖然比《管理的實(shí)踐》稍顯抽象，但也是一本非常有啟發(fā)性的書。總的來說，這兩本書都是管理者必讀之作。
做壓力的管理者心得篇十四
4月11日—12日上午，我們參加了在縣繼續(xù)教育中心舉辦的“師德師風(fēng)管理者培訓(xùn)”活動(dòng)，先后聽取了縣教育局領(lǐng)導(dǎo)楊局長、張局長，朱股長以及專家史股長和一線管理者陳校長及繼教中心王校長、嚴(yán)主任等領(lǐng)導(dǎo)所作的專題講座或報(bào)告，讓人受益匪淺，感觸頗深。
一、警醒了思想，提高了認(rèn)識(shí)。教育的根本任務(wù)是“立德樹人”，而作為以教書育人為使命的教師，必須要為人師表，必須要立德修身。用楊局長的話說：“師德師風(fēng)的好壞，直接影響到學(xué)生的一生，左右著教師的發(fā)展，關(guān)乎教育事業(yè)的興衰?！笨v觀身邊教育事，無不與師德師風(fēng)有關(guān)。因而，局領(lǐng)導(dǎo)高屋建瓴，明確提出當(dāng)前的四大目標(biāo)：一是義務(wù)教育均衡發(fā)展通過省級(jí)驗(yàn)收;二是校園安全重大責(zé)任事故0目標(biāo);三是高考中考在全市位列前茅;四是師德師風(fēng)重大問題0目標(biāo)。我認(rèn)為項(xiàng)項(xiàng)抓住了鄖西教育的“牛鼻子”，尤其是師德師風(fēng)建設(shè)，任重而道遠(yuǎn)，是教師隊(duì)伍建設(shè)之魂。我們?cè)?jīng)誤認(rèn)為抓“德”的問題，是務(wù)虛之舉，抽象難以操作，因而，以往基本上是造造聲勢，做做樣子，走走過場，叫而不抓，抓而不實(shí)，無關(guān)痛癢，不了了之。可在今年這個(gè)特殊時(shí)期，在“鄖西教育陣痛”之后，在全國政治新生態(tài)下，來抓這項(xiàng)工作，決不是“做秀”，是大勢所趨，形勢使然，問題所迫，人民所盼。因而，每一位教師都必須警醒思想，端正態(tài)度，提高認(rèn)識(shí)，躬身實(shí)踐，養(yǎng)德敬業(yè)，不碰“底線”，不越“邊線”，不踩“紅線”，講政治規(guī)矩，守政治紀(jì)律，做“德藝雙馨”教師。
開始抓起。重點(diǎn)剖析了十大問題，列舉了大量生動(dòng)的實(shí)例，件件教訓(xùn)深刻。二是采取多種方法，宣傳貫徹各級(jí)對(duì)教師師德師風(fēng)的規(guī)定和禁令，加大力度，表揚(yáng)一批先進(jìn)，推出一批骨干，帶動(dòng)一批后進(jìn)。三是認(rèn)真落實(shí)師德師風(fēng)考評(píng)程序，確保本校師德師風(fēng)考評(píng)走向正?；壍?，造就一支師德高尚，業(yè)務(wù)精良，人民滿意的教師隊(duì)伍，促進(jìn)師德師風(fēng)與教育教學(xué)質(zhì)量一樣上臺(tái)階。按照局里統(tǒng)一要求，考評(píng)從五月份正式啟動(dòng)，總體上分平時(shí)考核和年終考核，都是百分制，平時(shí)考核按月進(jìn)行，年末取月平均值，年終考核在每年六月份進(jìn)行，其中月平均值占年度總分的30%，年終考核占年度總分的70%。而每次考評(píng)又由自己評(píng)議、服務(wù)對(duì)象評(píng)議、教師互評(píng)、考評(píng)小組評(píng)議四部分合成，其中，自評(píng)占20%，服務(wù)對(duì)象評(píng)議占20%，教師互評(píng)占30%，考評(píng)小組評(píng)議占30%。師德年度考評(píng)的等級(jí)又依據(jù)分?jǐn)?shù)按比例劃定，“優(yōu)秀”不超過教師總數(shù)的20%;“良好”不超過教師總數(shù)的40%;“合格”不超過教師總數(shù)的30%;“不合格”控制在教師總數(shù)的10%以內(nèi)?？荚u(píng)的結(jié)果使用：一是作為評(píng)“師德標(biāo)兵”和“師德骨干”的重要依據(jù);二是按一定分值計(jì)入年度考核相關(guān)“師德項(xiàng)目”的總分中;三是“師德優(yōu)秀”是確定年度考核優(yōu)秀的前提，是市級(jí)以上表彰獎(jiǎng)勵(lì)的必備前提;四是師德考評(píng)定為“不合格”的，在年度考核、職稱評(píng)聘、職務(wù)聘任、申請(qǐng)調(diào)動(dòng)、提拔任用、績效兌現(xiàn)等方面實(shí)行“一票否決”。
方案涉內(nèi)容之廣，修訂次數(shù)之多，規(guī)定程序之明，各種比例之準(zhǔn)，可操作性之強(qiáng)，結(jié)果信度之高，出臺(tái)貫徹之慎，結(jié)果使用之嚴(yán)，都是鄖西歷史上所沒有的。
三、強(qiáng)化了管理，注重了落實(shí)。通過培訓(xùn)，作為一名校長，心中有了底，回來后，召開了專門班子會(huì)和教師會(huì)，認(rèn)真研究落實(shí)此項(xiàng)工作。
一是學(xué)習(xí)動(dòng)員，成立組織。認(rèn)真?zhèn)鬟_(dá)了培訓(xùn)會(huì)精神，并成立了師德師風(fēng)考評(píng)
領(lǐng)導(dǎo)小組，學(xué)習(xí)了相關(guān)文件，要讓所有班子成員和廣大職工正確對(duì)待師德師風(fēng)考評(píng)工作，處處嚴(yán)格要求自己，要做到：愛國守法、愛崗敬業(yè)、關(guān)愛學(xué)生、教書育人、為人師表、終身學(xué)習(xí)。要適應(yīng)新常態(tài)，爭做“四有”之師。
酒，嚴(yán)禁酒后進(jìn)教室上課或者找學(xué)生談話輔導(dǎo)，更不得借酒撒沷，干擾單位工作秩序;不得在辦公室、教室或者食堂等校園內(nèi)公共場所抽煙。以上“十條禁規(guī)”是“師德底線”，請(qǐng)全體教職工嚴(yán)格遵守，若有違反，輕者批評(píng)教育，挽回影響，在師德考評(píng)總分中酌情扣分，對(duì)于屢教不改、態(tài)度惡劣者，師德年度總評(píng)直接定為“不合格”，對(duì)嚴(yán)重違反職業(yè)道德的教師，移送紀(jì)檢、司法部門依規(guī)處理。 二是修訂細(xì)則，完善方案。結(jié)合本校突出問題，修訂完善相關(guān)細(xì)則，科學(xué)制訂各項(xiàng)表冊(cè)，從多角度多層次來考評(píng)教師師德師風(fēng)情況，并將相關(guān)方案、細(xì)則經(jīng)校委會(huì)磋商，教代會(huì)討論，職代會(huì)通過，力爭做到：過程公開到位，操作陽光有序，結(jié)果客觀公正。
三是推出典型，樹立標(biāo)桿。要把大家公認(rèn)的得分較高的“貨真價(jià)實(shí)”的“優(yōu)秀教師”推選出來，作為本校的“師德標(biāo)兵”和“師德骨干”，打宣傳牌上網(wǎng)，做形象牌上墻，樹典型牌入心，出行動(dòng)牌有形，“有圖有真相”，以此帶動(dòng)一批，影響一片。
四是帶動(dòng)全局，促進(jìn)工作。要把師德師風(fēng)考評(píng)作為推動(dòng)學(xué)校各項(xiàng)工作的切入點(diǎn)，以此促進(jìn)均衡發(fā)展工作，校園安全管理工作，教育教學(xué)質(zhì)量提升工作，以師德建設(shè)統(tǒng)率全局，輻射全校，帶動(dòng)全員，改變?nèi)?，為?chuàng)辦“人民滿意教育”作出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)!
做壓力的管理者心得篇十五
4月，我有幸參加了泗水縣小學(xué)中層干部培訓(xùn)。在7天時(shí)間里，我和泗水縣小學(xué)中層干部一起在子路中學(xué)上課，七天的時(shí)間最然短暫，可教育局領(lǐng)導(dǎo)、列位專家的講授讓我獲益良多。全新的理論不雅點(diǎn)讓我開闊了事業(yè)，為此后的工作奠定了根本?，F(xiàn)總結(jié)一下本人的學(xué)習(xí)感想：
21世紀(jì)是知識(shí)經(jīng)濟(jì)社會(huì)，是電子化、收集化、數(shù)字化社會(huì)，其知識(shí)更新、知識(shí)折舊日益加快。一個(gè)國度、一個(gè)民族、一小我，要適應(yīng)和跟上現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，獨(dú)一的方法就是與時(shí)俱進(jìn)、不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步。培訓(xùn)班上，縣教育局雷局長、張書記、張主任等多位領(lǐng)導(dǎo)都深刻論述了學(xué)習(xí)的目的和意義。只有經(jīng)由過程不斷學(xué)習(xí)，才能了解和掌握進(jìn)步前輩的教育理論和方法，取他人之長補(bǔ)自己之短，只有這樣。才能不負(fù)黨和人民的重托，更好地做好本職工作。
學(xué)校中層是承前啟后、承前啟后、承點(diǎn)啟面的中堅(jiān)和重要力量。中層干部的“中”字，申明他在中間，既是領(lǐng)導(dǎo)，又是教師，兼有領(lǐng)導(dǎo)者和部屬的兩重身份。中層干部除具有辦理職責(zé)、崗?fù)ぢ氊?zé)以外，還起到上傳下達(dá)的作用，如果不能發(fā)揮其應(yīng)有作用，則會(huì)對(duì)學(xué)校的辦理和決策的貫徹帶來很年夜的阻礙。中層干部是學(xué)校辦理團(tuán)隊(duì)中的重要層次，是領(lǐng)導(dǎo)教師、學(xué)生按照學(xué)校的打算和部署，締造性地開展日常工作的組織者和實(shí)施者，也是學(xué)校教育講授辦理、實(shí)現(xiàn)社會(huì)價(jià)值、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的鞭策者和實(shí)踐者。
一是要不斷強(qiáng)化年夜局意識(shí)和責(zé)任一是。要樹立教育第一位的一是，局部服從整體，小我服從集體，不越位、不拆臺(tái)、實(shí)時(shí)補(bǔ)位，始終保持健康向上、奮發(fā)有為的精力狀態(tài)，增強(qiáng)勇于霸占難關(guān)的朝上進(jìn)步意識(shí)。勇于負(fù)責(zé)、勇挑重?fù)?dān)，堅(jiān)持不懈地突擊學(xué)校教育延續(xù)健康發(fā)展。
二是要增強(qiáng)溝通、勇于協(xié)調(diào)。要學(xué)會(huì)溝通與協(xié)調(diào)，要善于與領(lǐng)導(dǎo)、其他中層、教師、家長和社會(huì)各部門進(jìn)行溝通，要學(xué)會(huì)尊重別人，放下架子，不利于連合的話不說，不利于連合的事不做。要當(dāng)好校長的得力助手，積極主動(dòng)地開展工作。要常常反思工作、學(xué)習(xí)和生活，把反思看成一種文化，經(jīng)由過程反思，實(shí)時(shí)發(fā)現(xiàn)自身存在的問題。
三要勇于吃虧、吃苦、吃氣。“三吃”是一種高貴的自我犧牲精力、奉獻(xiàn)精力，是社會(huì)的主流風(fēng)氣。為人處世要心胸開闊，寬以待人。要多諒解他人，遇事多為他人照相，即便別人犯了毛病，或冒犯了自己，也不要零碎較量，以免因小失年夜，傷害了相互之間的豪情。要樹立奉獻(xiàn)精力，樹立“吃虧、吃苦、吃氣”的思惟，吃別人吃不了的虧，吃別人吃不了的苦，做別人做不了的事，忍別人忍不了的氣，嚴(yán)格要求自己。
四要能承受盤曲和沖擊。命運(yùn)多盤曲，人一生不可能事事順利，你要成績事業(yè)，就要在順境中保持復(fù)蘇，在逆境中絕不氣餒，有過硬的的心理本質(zhì)，能屈能伸方為年夜丈夫。要抵得住誘惑，耐得住孤單，禁得起失敗。在逆境中謀發(fā)展，在困難中不放棄，面對(duì)失敗能泰然處之，總結(jié)教訓(xùn)后重頭再來，深信“沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山”。
總之，這次培訓(xùn)讓我受益匪淺，我將充分運(yùn)用所學(xué)指導(dǎo)此后的工作，相信“盡力就有收獲”。
做壓力的管理者心得篇十六
前言：
一年終了，近日大會(huì)小會(huì)忙得不亦煩乎！每晚也總有飯局要赴，推辭不得，因?yàn)槎喟胧羌s了很久的友人之前一拖再拖，想想總不能拖到09?年吧，也罷！統(tǒng)統(tǒng)在12?月份把之前欠帳還清，也算是做到今年之事今年畢。
一幫友人相聚，免不了七嘴八舌各表近況，適逢經(jīng)濟(jì)危機(jī)下的今天，聊著聊著好像總是壞消息大過好消息。
比如某女友興致勃勃去了一家民企做hr?總監(jiān)，薪酬頗豐才高興了沒幾個(gè)月，經(jīng)濟(jì)危機(jī)下這家企業(yè)開始大肆裁員，這可苦了我那嬌滴滴的女友，那些被裁人員天天擋在她小車前示威發(fā)狠話，不讓她下班，女友恐慌了幾日后辭職了。
比如某海歸派媒體資深帥哥，從大不列顛昂頭挺胸回到上海，一年總也找不到稱心滿意的工作，這不剛在一家外資服裝品牌做了沒多久，又準(zhǔn)備跳，理由不敢多問，猜想無非是企業(yè)文化或環(huán)境或高層領(lǐng)導(dǎo)不匹配吧。
又比如某資深男性hr?職業(yè)經(jīng)理人，大概有十多年任外企hr?管理工作，今年因?yàn)樘鄣揭患夜竞笫聵I(yè)不順，索性做起了獵頭。但恰逢經(jīng)濟(jì)危機(jī)，很多大公司都削減了預(yù)算，減少了職位招聘的需求，聽聞，可能明年初，他的獵頭公司要取消底薪，實(shí)行完全傭金制。
聽著朋友們的議論，突然覺得，現(xiàn)今的人們，壓力太大，我們這些已經(jīng)工作了十多年的職業(yè)經(jīng)理人都面臨如此大的壓力，更何況普通老百姓呢。但壓力面前，要怎樣應(yīng)對(duì)，要怎樣化解，真的是一門學(xué)問。當(dāng)即，和各友人承諾，09?年，我要把之前的《情緒和壓力課程》重新梳理一下，以順應(yīng)目前的大環(huán)境。并屆時(shí)第一時(shí)間分享給大家，因?yàn)?，無論怎樣，我們總不能輸給環(huán)境和現(xiàn)實(shí)！
每次整理課程，我都會(huì)查閱一些書籍和資料，此次偶然翻到一本名叫《心理面面觀——古今人物心理探析》（作者岳曉東）的書，看了，感覺內(nèi)容很受啟發(fā)，摘錄部分內(nèi)容如下，共勉：
領(lǐng)導(dǎo)需要培養(yǎng)自己的綜合能力，領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該是一個(gè)復(fù)合人才。顏?zhàn)又v，不能治身，焉能治國。做為一個(gè)稱職的領(lǐng)導(dǎo)，他需要清醒地認(rèn)識(shí)自我，不斷完善自我，并在工作實(shí)踐中不斷提高自己的管理能力。而作為一個(gè)有人格魅力的領(lǐng)導(dǎo)，他更需要不斷地修煉自我，在管理風(fēng)格中體現(xiàn)出人文情懷，為下屬樹立一個(gè)健全人格的榜樣。
領(lǐng)導(dǎo)者莫學(xué)朱元璋過分焦慮
調(diào)查表明，影響成功人士健康的六大心理問題有焦慮、孤獨(dú)、憂郁、感情煎熬、多疑偏執(zhí)、困惑迷惘。它們?nèi)缌笮哪?，其個(gè)別出現(xiàn)已堪憂，一并出現(xiàn)必致人格分-裂。明朝開國皇帝朱元璋就是因這六大“心魔”作怪而出現(xiàn)人格分-裂，成為暴君的。
朱元璋的焦慮
朱元璋自開創(chuàng)大明王朝后，就飽受兩種焦慮的煎熬：一是成就焦慮，一是皇位焦慮。作為前者，朱元璋自視甚高，立志建立一個(gè)空前公平和-諧的社會(huì)，以求功蓋始皇，業(yè)比堯舜；作為后者，朱元璋雖貴為帝王，卻總是憂心忡忡，生怕文臣武將會(huì)生異心，謀篡他的朱明江山。
朱元璋登位以后，一直致力于吏制和道德重建。至洪武十年，朱元璋一直試圖以“?仁政”?來達(dá)此目的。但在吏制上，特別是清除貪官污吏上，朱元璋屢受挫折。由此他不再相信儒家的仁政學(xué)說，處理政事越來越隨心所欲，無章可循。此外，朱元璋的夢(mèng)想是建立家族天下的格局，將二十多個(gè)兒子分封到全國各地，并具兵權(quán)。但他十分擔(dān)心開國功臣們會(huì)篡奪自己的江山，對(duì)他們欲盡除之而后快。由于這兩種焦慮，朱元璋不斷產(chǎn)生無名煩惱與恐懼，身心健康備受困擾。史書記載，朱元璋時(shí)常夜不成眠，披衣觀天象，憂心天下局勢變化。久而久之，患上了嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱癥，在決策上日顯強(qiáng)迫性懷疑妄想，并剛愎自用。
朱元璋的孤獨(dú)
朱元璋熱衷于屠殺臣民，這是減輕他心理壓力的一種病態(tài)做法。但這一做法給明朝的官制帶來許多前所未聞的怪事，如帶枷升堂，上朝如赴刑場等，使得大小官員都生活在高度恐懼中，不知所措。?據(jù)說在上朝時(shí)，朱元璋是否有心大批殺人很容易看出來。要是這天他撳玉帶在肚皮底下，便是大風(fēng)暴的信號(hào)，準(zhǔn)有大批官員被殺，滿朝官員都嚇得面無人色，個(gè)個(gè)發(fā)抖；要是這一天他的玉帶高帖在胸前，殺人就不會(huì)多。朱元璋如此熱衷殺人，這使他迅速變成一個(gè)極為孤獨(dú)的人，無人敢向他直言，身邊親人亦然。?洪武二十六年，太子朱標(biāo)故去，這在很大程度上是因?yàn)橹鞓?biāo)不堪忍受其父濫殺無辜而抑郁致死?？杀氖牵铀篮螅煸安凰挤词?，卻更感焦躁、多疑，在有生之年又布置了一次大屠殺，將傅友德、馮勝等幾個(gè)僅存的元?jiǎng)姿迣⒁徊⑷コ?/p>
到最后，無論滿朝文武，還是妻妾子女，都有可能成為朱元璋的假想敵。
朱元璋的抑郁
朱元璋晚年身為帝王，號(hào)令天下，當(dāng)不可一世。但他并不幸福，其情緒狀態(tài)一直是郁郁寡歡。因?yàn)樗灾且粋€(gè)暴君，做出了一系列寡恩殘忍的事情！為求心理平衡，明朝開國皇帝朱元璋，他一度自比堯舜，但臨死前終于坦承，“?吾不及古人”?。朱元璋對(duì)仁政有著本能的.抵觸，對(duì)整人也有著極端的樂趣。
史學(xué)界一貫聲討朱元璋以極端粗暴的手法對(duì)待臣子，殊不知朱元璋在55?歲前一直是禮賢下士，虛懷若谷的。朱元璋后來為什么會(huì)改變做法，根本原因就在于他無法控制其積壓已久的焦慮和抑郁。由此，朱元璋越是有成就，就越感自卑；而越感自卑，也就越要?dú)⑷?。如此惡性循環(huán)，朱元璋晚年何以幸福。
朱元璋始而猜疑成性，進(jìn)而孤獨(dú)抑郁，再而偏執(zhí)殘忍，終在洪武十年前后出現(xiàn)了人格分-裂，給人感覺判若兩人。朱元璋由一個(gè)恢宏大度的義軍領(lǐng)袖變成一個(gè)心胸狹隘的殘忍暴君，焦慮的不斷升級(jí)是直接的導(dǎo)火索。朱元璋的人格悲劇在于：他一生都在消滅對(duì)手，但他真正的對(duì)手卻是他自己！他可以打敗所有的對(duì)手，卻無法戰(zhàn)勝他自己，其根本原因就在于他不能有效地緩解其生活上和事業(yè)上的種種焦慮，對(duì)人對(duì)己都要求越來越苛刻。
“?朱元璋綜合癥”?對(duì)于成功人士的啟發(fā)
什么是“?朱元璋綜合癥”?，它泛指一個(gè)成功人士面對(duì)成績和壓力，不善調(diào)整心態(tài)，反而越是成功就越自卑，越有能力就越刻薄。到頭來，成功變成了催命符，使人出現(xiàn)種種心理障礙，甚至是人格分-裂。
就心理學(xué)而言，成功往往意味著更大的成就焦慮。對(duì)此，人們要學(xué)會(huì)化壓力為動(dòng)力，不要過分擔(dān)心個(gè)人的能力不足，而是要學(xué)會(huì)與他人（或下屬）分?jǐn)倝毫Γ猿浞帧?發(fā)動(dòng)群眾，依靠群眾”?，利用群眾的智慧來化解個(gè)人的焦慮。成功還意味著更多的個(gè)人競爭。對(duì)此，人們也要學(xué)會(huì)化危機(jī)為生機(jī)，不要把競爭對(duì)手視為自己事業(yè)發(fā)展的障礙，而是要學(xué)會(huì)用其之長，避其之短，終而掌握化敵為友、“?與狼共舞”?的藝術(shù)。?朱元璋的教訓(xùn)在于：他在雙手空空，沿街化緣時(shí)尚有幾分自信，卻在掃平天下，一朝為皇時(shí)日感自卑。所以，成功者不當(dāng)自卑，自卑者不會(huì)成功。朱元璋的教訓(xùn)還在于：他在開創(chuàng)天下時(shí)甚善搜羅人才，化敵為友，卻在建立江山后猜疑成性，殺人成癮。因此，成功者不該孤獨(dú)，孤獨(dú)者難成大事。
總之，成功者定要善解壓力，不善解壓力的成功者必不長久。
后序：
不久前，硅谷一名華裔it?工程師因?yàn)楸徊茫Э叵屡艿焦鹃_槍打死了總經(jīng)理等人；國內(nèi)政法大學(xué)一名研究生刀戳正在教室中的教授并致其死；這些都是被壓力擊垮的人。他們不但傷害了別人，也毀了自己的前途，更毀了家人對(duì)他們的期望。
所以，作為職業(yè)經(jīng)理人，作為領(lǐng)導(dǎo)者管理者，我們要學(xué)會(huì)排解壓力，在壓力面前要做到不焦慮、不孤獨(dú)、不抑郁，并適當(dāng)把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。這樣才能度過當(dāng)前經(jīng)濟(jì)危機(jī)下的困難期，才能更好的迎接人生的各種挑戰(zhàn)。
我們生活在一個(gè)充滿競爭，充滿壓力的年代，可以毫不夸張的說，壓力無處不在。有人說沒做營銷工作壓力最大，也有人說在醫(yī)藥行業(yè)?工作，壓力更大。壓力不斷地向我們頭上施加下來，有的是公司領(lǐng)導(dǎo)施加的，有的是我們自己找的。壓力大時(shí)每個(gè)人體內(nèi)就像隱藏著一顆定時(shí)炸彈，一觸即“爆”。當(dāng)壓力無法舒解時(shí)，不能承受的人可能會(huì)在瞬間做出傷害自己或他人等不理智的行為。要避免發(fā)生悲劇，我們就要懂得如何面對(duì)壓力，承受壓力，以至舒解心情來應(yīng)付壓力。使大家始終有一個(gè)好的心情工作，我們的業(yè)績才會(huì)穩(wěn)步上升。
大多數(shù)人都認(rèn)為壓力是負(fù)面的，具傷害性的，但事實(shí)上，壓力是屬于中性的，并無所謂好與壞之分。若視之為積極，正面的就可以作為生命中的“激素?”?促使個(gè)人成長。但是把看作消極的，負(fù)面的，則會(huì)成為你的“化敵”壓迫是的你喘不過氣來。
要最大適當(dāng)?shù)膲毫Σ⒎菈氖?，若壓力調(diào)適得宜，不僅能減少疾病的發(fā)生，使你獲得更舒適，更有意義，還可以去是你去挑戰(zhàn)自己，激發(fā)個(gè)人潛能。試想，如果是去競爭的壓力，大部分人都不會(huì)把事情做得更好，如果沒有底線壓力，大部分人都不會(huì)把事情做得更好，如果沒有底線的壓力，相信了許多人都不會(huì)準(zhǔn)時(shí)上班或完成工作。
雖說花都的工作壓力是一種生活的刺激到，但過度的壓力，會(huì)影響人們生理及心理健康，降低人體免疫系統(tǒng)的抵抗力，容易使人生病。那么壓力為什么會(huì)使人生病呢？因?yàn)閾鯄毫Ξa(chǎn)生時(shí)，會(huì)刺激人體大腦，然后在透過自律神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，產(chǎn)生一些不良反應(yīng)，使身體呈現(xiàn)不按狀態(tài)，甚至造成心血管或腸胃器官不適癥狀。我們可能都有過這樣的體會(huì)，特別緊張或特別累時(shí)，就吃不下飯，不想吃飯。
如果壓力持續(xù)，又未能獲得紓解，身體可能會(huì)出現(xiàn)不同的警號(hào)。如心跳加速，情緒緊張，頭疼，焦慮，疲倦，失眠等現(xiàn)象。更甚著，會(huì)以生病的方式呈現(xiàn)，如憂郁癥，胃潰病，高血壓，內(nèi)分泌失調(diào)，心臟及消化不良等。所以我們有些員工，有時(shí)特別疲勞，心情壓抑，不舒暢，緊張，焦慮，就是壓力長期持續(xù)，自己沒有及時(shí)注意到的結(jié)果。
事實(shí)上，壓力的來源主要來自工作，生活和個(gè)人性格三大方面。首先工作壓力是來自工作環(huán)境本身，如負(fù)擔(dān)過重，人與人之間的關(guān)系不良，或工作中身體狀況不好。其次，來自于工作上相關(guān)的因素，如受歧視，缺乏升調(diào)機(jī)會(huì)，疲倦，銷售業(yè)績遲遲上不去等。
當(dāng)然在生活環(huán)境中偶爾發(fā)生重大的變動(dòng)，譬如，轉(zhuǎn)換工作，家庭不和睦?……?這些都是構(gòu)成壓力的因素。另外，日常工作中經(jīng)常面臨一些不小的困擾。例如，出門忘記帶東西，被老板臭罵一頓，趕時(shí)間塞車等。單一件事對(duì)我們來說并不造成很大壓力，但這些困擾如果在同一天發(fā)生，或者在段時(shí)間連續(xù)發(fā)生，那么對(duì)我們來說就是不小的壓力了，這是，就會(huì)有人因承受不了，摔門而去或做出不理智行為。
盡管外在的環(huán)境及事件缺失會(huì)為我們帶來壓力，但相同事件發(fā)生在不同人的身上，卻未必會(huì)構(gòu)成同樣地威脅。因此，如何看待壓力?及個(gè)人的性格，才是造成壓力的主要因素。
每個(gè)人的性格，工作性質(zhì)，能力和觀念各有差異，所感受到的壓力，也不盡相同。因此，減壓之道最重要的是了解壓力來源，以積極的態(tài)度謀求解決的辦法。在心理健康基礎(chǔ)上預(yù)防的價(jià)值遠(yuǎn)勝于放松，都能避免生病，不愉快的事件發(fā)生。
因此，快樂的時(shí)候，盡管大笑，悲傷的時(shí)候何妨大哭，有心事的時(shí)候找朋友傾訴，辛苦之后就要獎(jiǎng)勵(lì)自己，讓自己滿足，快樂。此外，有規(guī)律的生活適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是相當(dāng)重要的。當(dāng)我們的壓力消除后，又會(huì)是海闊天空了。
生活中存在的各種壓力，我們無法選擇將承受哪一種，但自己可以決定的，就是從那種方式去面對(duì)及排解壓力。
試以下幾種方法:
1.??覺得千頭萬緒不知如何是好時(shí)，不妨找值得信任的人，說出內(nèi)心的恐懼和需要，弄清問題的癥結(jié)，找出解決的方法。
2.??把造成壓力的原因?qū)懺诩埳希缓笤傧蚩赡芎徒獾姆椒ㄈで髱椭?/p>
3.??壓力沉重時(shí)，最簡單，快捷的方法就是深呼吸，既是深深吸一口氣，閉氣二三秒，再微微張開嘴巴，緩緩吸氣，如此反復(fù)做數(shù)次，可使血液循環(huán)恢復(fù)正常心跳減速，心情自然平靜。
4.??做些簡單的輕松的運(yùn)動(dòng)，有助于轉(zhuǎn)換心情，舒緩壓力與疲勞。人內(nèi)在的血液奔騰不息，與身體處在相對(duì)靜止是一直矛盾，所以，人有時(shí)會(huì)煩躁不安，運(yùn)動(dòng)后，兩者達(dá)到統(tǒng)一和-諧，人渾身就會(huì)舒服，心情也隨之舒暢。
5.??如果壓力是來自上司而又無法發(fā)泄時(shí)，可嘗試找個(gè)沙袋或布袋痛打一會(huì)兒，以適應(yīng)舒緩內(nèi)心壓力。
6.??泡一個(gè)熱水澡，可以加速血液循環(huán)，松弛機(jī)頭和減輕壓力而且使人容易入睡。
7.??不妨到處走走，沉浸在大自然中，拋開煩惱，忘掉憂愁
8.??喜歡唱歌的人在感到壓力時(shí)，可憑歌抒發(fā)心情
9.??用靜坐的方式放松肌肉，使心無雜念理順?biāo)季w
另外平時(shí)多看點(diǎn)書籍，拓展視野，再有就是覺得有點(diǎn)煩悶時(shí)不妨吃口雪糕，放心情甜蜜起來。
做壓力的管理者心得篇十七
以下是一份管理者讀書心得，內(nèi)容僅供參考，請(qǐng)您根據(jù)自身實(shí)際情況撰寫。
作為一名管理者，我深知讀書對(duì)于提升個(gè)人能力和領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。最近，我閱讀了一本名為《領(lǐng)導(dǎo)者的自我修養(yǎng)》的書，這本書讓我受益匪淺，下面是我的讀書心得。
首先，這本書讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任和使命。在書中，作者列舉了許多成功的領(lǐng)導(dǎo)者案例，并分析了他們成功的原因。我發(fā)現(xiàn)，這些領(lǐng)導(dǎo)者都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是他們始終把員工的利益放在首位，不斷激勵(lì)員工成長，同時(shí)也能夠承擔(dān)起自己的責(zé)任。這讓我想到了自己的工作，作為一名管理者，我應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注員工的成長和福利，為員工提供更好的工作環(huán)境和更好的福利待遇，同時(shí)也應(yīng)該勇于承擔(dān)起自己的責(zé)任。
其次，這本書讓我認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)者需要具備的技能和素質(zhì)。書中提到了一些重要的技能和素質(zhì)，比如溝通能力、決策能力、創(chuàng)新能力等等。這些技能和素質(zhì)對(duì)于一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者來說是非常重要的，因?yàn)橹挥芯邆溥@些技能和素質(zhì)，才能夠更好地領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)。
最后，這本書讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。領(lǐng)導(dǎo)力是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必備的能力，它不僅僅是指揮和管理團(tuán)隊(duì)的能力，更是指揮和管理團(tuán)隊(duì)的能力。書中提到了一些重要的領(lǐng)導(dǎo)力理念和方法，比如如何激發(fā)員工的積極性、如何建立良好的團(tuán)隊(duì)關(guān)系等等。這些理念和方法對(duì)于一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者來說是非常重要的，因?yàn)橹挥芯邆溥@些能力，才能夠更好地領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)。
總之，《領(lǐng)導(dǎo)者的自我修養(yǎng)》是一本非常值得閱讀的書籍，它讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任和使命，以及領(lǐng)導(dǎo)者需要具備的技能和素質(zhì)。通過閱讀這本書，我更加深入地理解了領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，也更加明確了自己作為一名管理者的職責(zé)和使命。我相信，在未來的工作中，我會(huì)更加努力地提升自己的領(lǐng)導(dǎo)力，為公司的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
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