在我們的生活中，計劃是一個重要的工具，可以幫助我們更好地組織和管理各項事務。"然后，我們要制定具體的計劃內(nèi)容和時間表，將整個過程分解成可操作的小任務。"小編整理了一些優(yōu)秀的計劃范文，希望對大家有所幫助。
自我養(yǎng)成計劃書篇一
男人都喜歡美女，只要他不變態(tài)。
只是對美女的認定卻是因人而異的，因為不同的男人就會有不同的審美觀和審美的角度。作為一個男人，我自己也是有著我自己的美女觀，而且還會因客觀以及主觀的變化而會發(fā)生著不斷的轉變。
記得我是從初中的時候開始發(fā)現(xiàn)了美女的，好像就因為我們班里忽然轉來了一個特漂亮的女生。她的那雙大眼睛似乎就是會說話的，只要給她看上一眼，我就會特別緊張和興奮。無論啥時候，我都會偷偷地注視她――她就坐在我的前面不遠，而且還恰巧有一定的斜度。你們也許不知道，那個時候的我，是一個性格很內(nèi)向的男孩，向來都是不好意思看人家女生的。甚至有一些女生同班在一起半年多了我都不認識人家，不知道人家叫什么名字。只是那個女生我一定是死死地記住了她的'名字，而且不會錯過每一次可以看她的機會。
那個時候的我，給眼睛看到的美女很快就住進了心里，弄得我每時每刻都在想著她。而這個時候的那個女生，似乎她的每一個眼神，每一個動作，每一次出聲，都帶著一種特別的韻味，都會迷醉著我。只可惜后來的一件事終于擊碎了她在我心中的美女形象――聽說她和一個男生戀愛了。
聽老祖母說，我會爬的時候，就要先用手把地面劃拉干凈了再爬，是絕對不會像別的孩子那樣隨便撿地上的東西往嘴里塞的。等我稍大了一些，就不吃別人嘗過的飯食，不要別人玩過的玩具，不許別人碰我的東西。記得有一次我和幾個表哥表弟去三舅家玩，三舅母正在烙煎餅，她就從鏊子上直接卷煎餅給我們吃。由于新卷起來的煎餅的稍部焦干扎嘴，我的表哥表弟們都是讓三舅母先給咬一口的。等輪到了我，三舅母也就先給咬了一口。結果，我就不要那個煎餅了。三舅母只好重新給我卷了一張，再也不敢先替我咬一口了。
這種天生帶來的秉性，就讓我在對待美女的問題上產(chǎn)生了很重的主觀意識，甚至影響了我的人生和命運。
就在我少年時期居住過的那個小山村里，有一個我們幾個小男孩都公認的小美女。就因為她很容易地給那些小男孩哄著靠在一起，粘皮貼肉的，我就很不喜歡她了，甚至連看她一眼都很不情愿。相反的，我卻無由地暗暗喜歡著另一個很男孩子氣讓我看見就有點怕的女孩。她的長相遠不及那個小鳥依人的女孩，我卻認定她就是我們小村里最漂亮的小美女了。
有一次我坐火車去琿春，在吉林市火車站換車的時候，受到一群在車站寫生的學生的感染，我也掏出本夾子開始畫畫。過了一會兒，就有一個穿著一件特大毛衣的女孩走了過來：這位哥哥，給我看看你畫的畫好嗎？那……你得先給我看看你畫的畫。我竟然十分緊張地看著那個女孩。好呀！給你。女孩的落落大方，又因為那件一直垂到了膝蓋以下的大毛衣，讓她在我的面前滲透出一種特有的魅力――雖然她沒有一張漂亮的臉蛋，我卻深深地被她迷住了――那個時候，我就相信，這個女孩是用一種知識才學，以及那種高貴樸素的開朗陽光修飾了她，讓她很自然地就由一個丑小鴨蛻變成了一只白天鵝。
不過，我還是經(jīng)不住那種真正的身材和臉蛋都極標致而又具備了高貴氣質的女孩的誘惑。就像我那次跑幾十里路，去一個小鎮(zhèn)商店偷偷窺識一個寫詩歌也寫小說的女孩。當我有幸真正看到了她的時候，竟給她的美麗嚇傻了――硬是沒有了向前結識的勇氣和膽量。直到后來，我的詩歌終于寫得有了點兒樣子，才仗著文學的武裝開始和人家做起了朋友。
成了朋友以后，隨著時光的流失，我們也都慢慢地變老，她的面頰終于也爬上了歲月的褶皺，當年的那種清純和鮮艷已經(jīng)不復存在。只是，由文學的修養(yǎng)和品格的高貴以及天性的善良所滋養(yǎng)出來的另一種美麗似乎越來越讓她變得光彩照人了。她不僅僅會給我們帶來一種樸素的生命之美，更能為我們建筑一種雅致的精神魅力。她，已經(jīng)從內(nèi)到外地成熟為一個絕對的美女了。面對這樣的美女，我們是沒有膽氣和資格輕易地表達某種愛意的。因為我們已經(jīng)更多地尊重和敬仰她了――也許，她就要化為一尊只能屬于我們心靈之中的維納斯了。
由此可見，真正的美女并不只是屬于女人的相貌，更應該在于她的內(nèi)心，在于她的品格，在于她的才學，在于她的修養(yǎng)。如今的美女越來越多了，只是我所能欣賞的那種真正的美女似乎并不是很多，因為大多都已經(jīng)或者正在被物化著。當然，美女們都早就和我這個浪子無緣――尤其那種純物質化了的美女。只要有那么一個真正的美女駐扎在我的內(nèi)心也就足夠了，何況，春天已經(jīng)來到了我的門口――我已經(jīng)看見了她！
自我養(yǎng)成計劃書篇二
個人奮斗目標：學以致用提升自我。
一、引言
xxxx年是我進入公司的第四年，前三年光陰慢慢地將要變成回憶，我希望自己在公司邁過五年后無需頻頻回首，自信而堅定，雙手捧滿了收獲的果實，因而，謹在此制定xxxx年學習計劃，努力讓青春的遺憾少一些、再少一些。
二、自我期許
擁有持之以恒的毅力。
對自己有足夠的自覺，善待他人。
能夠學以致提升自我。
每天自我反省。
擁有健康的體魄和溫柔、堅定的心。
事業(yè)與家庭同時兼顧。
三、計劃書簡介
此計劃書為期一年，主要分成兩部分：一是政策法規(guī)、企業(yè)管理等方面的學習，二是技能學習，第一部分學習將貫穿整個一年的學習之中，第二部分的學習主要圍繞考取注冊安全工程師，對“安全生產(chǎn)管理知識”、“安全生產(chǎn)技術”、“安全生產(chǎn)事故案例分析”、“安全生產(chǎn)法及相關法律知識”等四本教材的學習。
四、主要學習內(nèi)容
政策法規(guī)的學習：我現(xiàn)在主要是負責安全生產(chǎn)、環(huán)保、項目監(jiān)督管理、黨群等工作，結合工作實際，安全環(huán)保相關法規(guī)有關知識的學習將成為我學習的側重點：
以《安全生產(chǎn)法及相關法律知識》為讀本，主要側重于勞動法有關知識的.掌握。全書242頁，計劃每個工作日閱讀2頁紙，將用121個工作日全部閱讀完。
為充實自身，在工作之余將以《成功的項目管理》為學習讀本，全書共分27章，每周閱讀一章，7個月內(nèi)全部學完。
技能學習：這部分學習側重于以工作需要為主要方面的幾項技能掌握，圍繞考取注冊安全工程師為目的，對《安全生產(chǎn)管理知識》、《安全生產(chǎn)技術》、《安全生產(chǎn)事故案例分析》等三本教材的學習。計劃每本書平均每天學習5頁，一年內(nèi)學完。
五、常態(tài)話學習
閱讀：每天讀報、每月讀一份文學類雜志、每年至少讀一本名著。體育：每周至少步行十五公里，參加籃球運動不少于兩次，其他體育運動不定期參與。隨時加入其他學習。
自我養(yǎng)成計劃書篇三
1)不要學人搓麻將。折磨身心的事情不要做。
2)已經(jīng)錯失的好男人不要去后悔，他們不屬于你，于是你要睜大眼睛再找一個。
3)學會承受痛苦。有些話，適合爛在心里，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當經(jīng)歷過，你成長了，自己知道就好。很多改變，不需要你己說，別人會看得到。
4)家里備常用藥，判斷不了病情的時候，趕快去醫(yī)院。
5)有一個最少兩年內(nèi)需要達成的目標。有目標的人生不會太無聊。
6)如果有可能，盡量留長發(fā)。短發(fā)確實打理起來容易一些，但始終少了些女人味。
7)偶爾自己唱歌給自己聽，好壞不重要，心情爽朗就可以。
8)記住你喜歡的人的生日，包括你的家人，當然，還有自己。
9)人生的許多大困難，只要活著，沒有什么是解決不了的，時間和智慧而已。
10)我們都希望有個人能夠體諒自己的難處脆弱和無奈，但終歸會發(fā)現(xiàn)，這個人是不存在的，愛人都做不到。有些負能量只能自己吞咽自己消化，所以人不可能完全地快樂，都是帶著問題在面對生活。也因為此，就不要覺得世上最苦的人是你，人人都不輕松。
11)應將拖延當作你最可怕的仇敵，因為他要竊去你的時間品格能力機會和自由，而使你成為他的奴隸。
12)情人節(jié)或者生日沒有人可送花也無所謂。你可以將買花的錢買精美的禮物，送給媽媽和爸爸。
13)別難過，世間都是這樣的，不管走到哪里，總有令人失望的事情，一旦碰到，我們就很容易過度悲觀，把事情看得太嚴重。放心，閉上眼，睡一覺，說不定明天就會有新鮮的事兒發(fā)生。
14)對善意欣賞你的男子回報淺淺的微笑。
15)不要和男人動手。第一，你不一定打得過他;第二，和你動手的男人一定是個瘋子。所以，不如不動。
16)人生處處靠打拼，快樂女人善打拼：一等女人拼氣質，二等女人拼實力，三等女人拼運氣，末等女人拼背景。我就是我自己最好的背景。
17)如果喜歡一個人，在允許的情況下，告訴對方。也許得不到答案，但至少你努力過，將來不必后悔(也許后悔的是對方，呵呵)。
18)每天打扮的優(yōu)雅從容出門，給自己帶上不同的笑容。
19)駕馭命運的舵就是奮斗。我們不抱有一絲幻想，不放棄一點機會，也不停止一日努力。這次我離開你，是風，是雨，是夜晚;你笑了笑，我擺一擺手，一條寂寞的路便展向兩頭了。
20)熟悉的習慣，熟悉的路線，熟悉的日子里，永遠不會有奇跡發(fā)生。改變思路，改變習慣，改變一種活的方式，往往會創(chuàng)造無限，風景無限。
自我養(yǎng)成計劃書篇四
來自農(nóng)村的我考上大學后心里自信多了，可到了學校看到同學吃的，穿的，用的都比自已的好，于是自卑的念頭又占了上風。
一天，同宿舍那兩個富二代要去一個高檔舞廳參加那的名流舞會，其他回學都去操場散步去了，就剩我一人在宿舍。
這時，其中一個富二代同學回來了。阿勁，我不去了，這張舞票送你。他無精打采地說。咋了，跟你那死黨鬧矛盾了？你想多了吧！本少爺今天身體不舒服，不想去了。說完他競上床睡了。
我拿了他的舞票，如獲至寶，精心梳洗一番后便邁著輕快的步伐往那高檔舞廳趕。進了舞廳，我才發(fā)現(xiàn)這的食品可以隨便吃，舞伴可以隨便請。里面的紅男綠女都穿得光鮮亮麗。
其中有一位貌美如花，穿戴華麗的.少女成了全場的焦點人物，男人們的眼睛基本上都停留在她身上，每次舞曲剛起來，他們都一窩蜂爭著去請她跳舞。我雖然也很想去請她，但這種情形下只能望而怯步。
我很知趣地去邀請離我不遠處的一名其貌不揚的女子跳舞。哪知道，就是這樣的女子也拒絕了我的邀請。
經(jīng)此打擊，我只好龜縮到一個角落喝悶酒。最后，意想不到的事情發(fā)生了。臨散場時，那美女主動跑來請我跳舞。
為什么會請我跳舞，年輕？帥氣？衣服好看？還是覺得我有錢？我問她。都不是，是看不慣你的主動卻被人無情拒絕了，我認為人都應該有尊嚴地活著，我之所以這樣做，是想挽回您的尊嚴，同時也好好教訓一下那名拒絕你的女子。
自我養(yǎng)成計劃書篇五
1)把自己當成大樹，便時時有被狂風刮倒的憂愁，把自己當作幼苗，便宜時時會享受陽光雨露。
2)無法改變世界，可以改變觀念，無法改變事情，可以改變心情，無法改變別人的看法，可以改變自己的想法。
3)無法改變風向，可以調(diào)整風帆，無法左右天氣，可以調(diào)整心情，如果事情無法改變，那就去改變觀念。
4)要想事情改變，首先自己改變，只有自己改變，才可改變世界。人最大的敵人不是別人，而是自己，只有戰(zhàn)勝自己，才能戰(zhàn)勝困難。
5)手指臟了，大可不必把手提砍掉;帽子小了，大可不必把頭削掉;證明雞蛋是否變味，大可不必把它全吃掉;吃個雞蛋不錯，大可不必非要認識下蛋的雞媽媽。
6)太陽不會因為你的失意，明天不再升起;月亮不會因為你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一團，蒙住別人的眼睛，不等于光明就屬于自己。
7)路再長也會有終點，夜再長也會有盡頭，不管雨下得有多大，總會有停止的時候。烏云永遠遮不住微笑的太陽。
8)魚攪不渾大海，霧壓不倒高山，雷聲震不倒山崗，扇子驅不散大霧，鹿的脖子再長，總高不過它的腦袋，人的腳指頭再長，也長不過他的腳板，人的行動再快也快不過思想。
9)只有不快的斧，沒有劈不開的柴，只有想不到的人，沒有做不到的事。想干總會有辦法，不想干總會有理由。
10)喜歡追夢的人，切記不要被夢想主宰;善于謀劃的人，切記空想達不到目標;擁有實干的精神的人，切記選對方向比努力做事重要。
11)不要以為建起城市你就能定居，不要以為播下種子你就能收獲，不要以為登上頂峰你就能征服，不要以為堵住別人的嘴，你聽到的就是贊揚聲。
12)發(fā)生一件事，喜歡它那就享受它，不喜歡它那就避開它，避不開那就改變它，改變不了那就接受它。接受不了是你的觀念，別埋怨事情的本身。
13)一天八遍鏡子照，也不等于容貌美，一天九遍講空話，也不等于實干家，擅長吹虛的人，是穿著一件不遮的紗衣。
14)在這個世界有兩難：一是改變別人，二是改變自己。要求別人很痛苦，那改變自己應該很容易。要改變別人，先改變自己。
15)自己選的路，跪著也要走完，不要埋怨，只要堅強走向去，把苦水放在心底，把微笑展示給他人。
16)生活可以是甜的，也可以是苦的，但絕不是無味的，我可能成功，也可能失敗，但我決不氣餒。
17)一個人若已到了沒有任何東西可以依賴的時候，往往會變得堅強起來。
18)其實失敗是一團沒經(jīng)處理的陶泥，只要它敢于在灼熱的窯中翻滾，出窯后，便是一件可居一指的陶瓷。
19)日出東海落西山，愁也是一天，喜也一天;遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦;常與知己聊聊天，古也談談，今也談談，不是神仙勝似神仙!用快樂美容，絕無副作用!
20)我不是隨便的人。我隨便起來不是人。
自我養(yǎng)成計劃書篇六
古時候，在新疆有個叫哈德爾哈力沙的將領。他率領軍隊南征北戰(zhàn)，經(jīng)歷了無數(shù)次的.長途跋涉。他在一次戰(zhàn)爭中身受重傷，荒無人煙的、干旱的荒野里只剩下了他一個人。他一邊忍受著傷痛，一邊忍受著干渴，他怎么努力也走不成一點兒路，就這樣躺倒在了地上。在他與死亡搏斗的那一刻，一只白天鵝從天上飛落到他身邊，給他嘴里滴水解渴，并把他帶到一個寬闊的大湖邊（后來就叫做天鵝湖）。原來這只白天鵝是一位美女變的。
她把身上的天鵝毛脫去，又變回美女，精心治好了哈德爾力沙的傷后，與他結為了夫妻。后來她生下了一個兒子，取名為“哈薩克”(白天鵝)。后來哈薩克又有了阿克阿熱斯、別克阿熱斯、江阿熱斯三個兒子。再后來阿克阿熱斯發(fā)展成為了大玉茲，別克阿熱斯發(fā)展成為中玉茲，江阿熱斯發(fā)展成為小玉茲。
自我養(yǎng)成計劃書篇七
姓名：xxx。
學歷：大專。
現(xiàn)任教：小班。
職稱：幼一級。
畢業(yè)踏上工作崗位已整整九年了，九年來在園領導的帶領下，在各位教師的指導、幫助下，不斷努力，逐步創(chuàng)新，在思想上和工作中取得了一定的成績。如今我園正在實施體制改革，作為一名青年教師我感到，應以創(chuàng)新精神為出發(fā)點，努力完善自身的綜合文化素養(yǎng)，盡快形成自己的教學特色，進一步提高學歷層次，以適應時代的需求、幼兒的需求，成為一名合格的好老師。
在一年半的時間里完善自身綜合文化素養(yǎng)，力爭使自己業(yè)務上不斷創(chuàng)新，科研中獨立鉆研，在教學方面形成特色的科研型教師。
1、提高政治思想素質。
“學高為題，德高為范”這既是社會對教師的贊美，也是對教師的期望和要求。政治思想素質是靈魂，是提高教師素質的關鍵。我要熱愛幼兒教育事業(yè)、熱愛幼兒、積極向黨組織靠攏，使自己具有高度的集體主義精神、責任感及主人翁意識。使自己教給幼兒的不僅僅是初淺的知識，而是培養(yǎng)他們良好的個人品質，以及積極的生存心境、以積極的人生態(tài)度去對待生活。使自己早日成為一名優(yōu)秀班主任。
2、豐富科學文化知識。
常說“要給孩子一碗水，教師要有一桶水”。而今，隨著社會的不斷進步，知識的不斷更新發(fā)展，要求我們的教師應該是“一條流動的小溪”。幼兒教師雖然教給孩子的是粗淺的知識，但一定要是正確的、是合乎時代節(jié)拍的。隨著二期課改的全面鋪開，更要求我們具備廣博的科學文化知識，而且要根據(jù)社會和科技的發(fā)展，不斷更新知識，完善自己的知識結構。目前，我已具有了大專學歷，而幼兒教師大?；菚r代發(fā)展的需要，社會進步的必然，雖然，學歷并不一定表明一個人所具備的教育教學能力和水平，但它是一個人所受教育的資歷表現(xiàn)，一個人如果貯備了一定的文化知識，具備了較高的文化底蘊，他就更有把握駕馭本學科的能力。因此，我將爭取考入本科，不斷完善自己的知識結構，適應不斷變化發(fā)展的現(xiàn)代化幼兒教育的需要。
3、提高教育技能。
一名優(yōu)秀的幼兒教師僅有良好的品德修養(yǎng)和專業(yè)知識素質是不夠的。這也是因為幼兒教育的特點決定了對幼兒教師不同的要求。所以，幼兒園強調(diào)幼兒教師必須是一專多能。我雖然學過一些樂器、舞蹈、手工制作等，可從特長的角度，我的藝術活動能力較弱，從給予孩子美的享受和情趣的培養(yǎng)這個角度，必須加強基本功的訓練，尤其是繪畫、手工制作、表演、彈奏、唱歌、跳舞等教學技能技巧的.提高。我要苦練內(nèi)功，積極參加各種技能技巧比試、優(yōu)質課評比、教育教學觀摩、研究課、公開課、示范課。論文、教科研及教案評比等等，并爭取獲得等第獎。使自己的綜合素質始終處于動態(tài)的發(fā)展過程，才能自如應對蓬勃發(fā)展的教育改革大潮。
4、健康、自強、創(chuàng)新，不斷挑戰(zhàn)自我的身體素質和個性心理。
健康是工作的前提，有了健康的身體素質才具備開展工作的基礎。我應善于認識自己、發(fā)現(xiàn)自己，只有自信才能自強，才能使自己的潛能、才華發(fā)揮至極。不能因一時挫折而喪失自信，要不斷樹立目標、追求成功、設計成功，更重要的是撞擊成功，只有不斷地撞擊每一個可能成功的暗點，才能獲得創(chuàng)新的萌動，才能體驗到成功的快樂。
5、促幼兒成長，為家長服務。
為了讓每個孩子都能長好、學好、玩好，每人的能力在原有基礎上有所提高，我根據(jù)班級情況以“綱要”為準則，制訂班級計劃、月、周計劃等各類計劃。在半日活動中以游戲貫穿各科教學，并積極使用肯定鼓勵等方法，使幼兒身心愉快地學習，使每個幼兒都能在原有基礎上有所提高。在家長工作方面，經(jīng)常翻閱有關家教方面的書籍，了解家長的需求。面向全體家長做好家園共育，努力使自己在家長工作方面更加成熟，成為家長放心的好老師。
6、以身作則，帶領青年教師樹立良好園風。
作為團支部書記，我要更嚴格的要求自己，樹立吃苦在前的精神，做好青年教師的表率。帶領青年教師“心往一處想，嘴往一處說，勁往一處使，干往一起干”。樹立良好的園風。全力支持園長在幼兒園建設、教學管理、群眾政治思想工作、幼兒園規(guī)章制度完善等方面的新思路、新舉措，以與時俱進、實事求是的精神，團結一致，扎實的把工作做得更好，為泗塘五幼再上新臺階作出一份貢獻。
自我養(yǎng)成計劃書篇八
我作為一名幼兒園教師，我覺得我要學的東西自然比別人要多，要學習老一輩的育兒經(jīng)驗也要和新老師多溝通交流，吸收更多的新育兒信息。因此我必須要嚴格要求自己。幼兒園教師的教育對象是天真、幼稚、可塑性極大的學前兒童，他們不僅是兒童知識、智慧的啟蒙者，更是兒童情感、意志、個性的塑造者。因為教育問題歸根到底是教師問題，教師是優(yōu)質幼兒教育最主要、最直接的創(chuàng)造者。同時更覺得自己應該在知識、能力以及個性品質等方面有更好得進步，因為這直接關系到兒童身心的健康成長。
我認為我以后應該從以下幾個方面努力。
幼兒有著強烈的好奇心，隨著現(xiàn)代信息技術發(fā)展和各種兒童讀物的普及，他們的知識面已遠遠超過其年齡界限。他們喜歡思考，有自己的見解，也有提不完的問題，渴望能得到成人的解答。教師是他們心目中最有威信，最有學問的人，自然成為他們經(jīng)常提問的對象。
教師有廣泛的興趣愛好、淵博的知識，才能深入淺出地回答孩子們提出的各種問題，在滿足他們的求知欲的同時點燃智慧的火花。如果教師對孩子的問題一問三不知，不僅起不到“傳道、授業(yè)、解惑”的作用，而且有損教師在孩子心目中的形象。所以，我應該廣泛的學習科學文化知識和專業(yè)理論知識，關注孩子們關心的話題，才能更好地與孩子們溝通，成為他們地良師益友。同時，由于兒童活潑好動、愛唱愛跳，喜歡畫畫、聽故事、做游戲，幼兒園教師還必須多才多藝，以便更好地指導孩子們開展豐富多彩地活動。
教師的情感對兒童有感染作用。因此，教師良好的情感品質也是其職業(yè)的要求之一。
學前兒童知識經(jīng)驗少、是非觀念差、獨立生活能力缺乏，他們不僅需要成人對他們生活上的耐心照料，行為品德上的耐心引導，而且需要得到教師情感上的關愛與呵護。尤其是新入園的孩子離開父母的懷抱來到教師身邊，從熟悉的家庭來到陌生的環(huán)境，這是他們?nèi)松囊淮筠D折，他們希望幼兒園像他們自己的家一樣，渴望老師像媽媽那樣給他們愛撫，對教師有一種特殊的依戀心理，才能得到孩子對他們的信任，才能取得良好的教育效果。當然，教師對孩子的愛應是發(fā)自內(nèi)心的，是一種建立在理智基礎上的愛。教師既應對孩子一視同仁，尊重他們的人格，保護他們的自尊心，又提出合理而嚴格的要求。
教師的情感在教育過程中的表現(xiàn)是多方面的，一個優(yōu)秀的教師應善于控制自己的情感，恰當?shù)卦茊驯砬?、姿態(tài)、語言去感染兒童，以保證教育過程地有效性。
首先，教師要有完成教育任務的堅定意向，這是他們完成教育任務的保證。
這種意志品質是與他們強烈的社會責任感相聯(lián)系的'。其次，教師的沉著、自制，會有效的影響兒童的意志品質。學前兒童年幼無知，自控能力差，常會出現(xiàn)各種行為問題，如，任性、不遵守規(guī)則、不聽從規(guī)勸、違背教師提出的要求，同伴之間不能友好相處，攻擊性行為較多等，教師要善于調(diào)整、控制自己的情緒，處事冷靜，以平和的態(tài)度對待孩子，同時耐心地對他們進行教育。如果教師缺乏自制力，用粗暴地方式對待孩子，例如諷刺挖苦，甚至體罰或變相體罰，這不僅傷害孩子地情感，而且會影響兒童地身心健康。教師地喜怒無常對兒童是極為有害地，容易使一些孩子去窺測教師情緒地“晴雨表”，形成兩面派行為方式，從而影響兒童個性地健康發(fā)展。
1、敏銳細致的觀察力。
2、創(chuàng)造性思維能力。
3、生動、流暢的口語表達能力。
4、較強的組織管理能力。
幼兒教育這一職業(yè)要求教師在為人處事方面積極活躍，情緒樂觀，興趣廣泛，敢于嘗試，愿意與人交往，在與孩子交往過程中，能始終以積極樂觀的情緒給孩子以良好的影響。
教師個人的情感、意志、個性特征，以及與孩子交往的方式，教育兒童的方法，都會對兒童性格的形成產(chǎn)生潛移默化的影響。充實、豐富的生活內(nèi)容，快樂的情緒體驗，給孩子溫馨的愛撫和安全感會使兒童變得活潑開朗，樂觀向上；相反，單調(diào)得生活刺激，刻板得教育模式，冷漠得環(huán)境氛圍會使兒童個性難以健康發(fā)展。因此，從兒童活力得形象，快樂得個性，大方得儀容去贏得孩子得尊重與喜愛，從而塑造孩子活潑開朗的性格。
我知道我要做的要學的東西還有很多很多，但我相信我有這個心能做的更好。
自我養(yǎng)成計劃書篇九
1.在任何一個學校，平庸的大學生是相似的，不平庸的大學生各有各的輝煌。
2.高中時代，愛情是奢侈品，少數(shù)人擁有得起。大學時代，愛情是日常用品，沒有很寒酸。
3.悲劇的形成的性格根源就是那個人不是什么好人也不是什么壞人，非善非惡。
4.容貌這問題在一定程度上也會影響女生寢室人際關系。
5.女生大一時急著找男朋友是因為剛解放要嘗新鮮！女生大二時急著找男朋友是因為終于發(fā)現(xiàn)了大學生活是多么的.空虛和無聊。大三時急著找男朋友常常是出于攀比，因為身邊的女生好象都有男朋友了，大四時時急著找男朋友的往往是在尋找長期飯票或者跳板。
6.女人的競爭，無處不在，見縫插針。
7.一個女人若是有很多男人追，要么她特別有魅力，各方面條件都非常優(yōu)越；要么她深諳男人的心理，能夠做到知己知彼，百戰(zhàn)不殆。
8.而真正的泡妞高手是從來不會主動去粘女孩子的。真正的高手自有女孩子尋死覓活的要去投懷送抱。就如真正有魅力有品位的男人會明白這世界上多數(shù)女人對他而言可以弄上床，少數(shù)女人可以讓他上眼，極少數(shù)女人能夠讓他上心。優(yōu)秀男人的三上理論。這些，男人泡到一定的程度就全都明白了。
9.所有的面試都是另一種意義上的輪奸，你被一群人一一試過一番，再決定要不要把你留在身邊多享用幾次，伺候得好以后還可以扶正什么的。
10.等在大學里混了半年才知道，愛情是隨處可拾，圖書館籃球場食堂都可以成為愛情發(fā)源地?？烧蛉绱?，才顯賤價。
自我養(yǎng)成計劃書篇十
本人1980年出生，小學高級教師，學歷本科。1999年畢業(yè)于大連師范學校，任教于xx中心小學，承教音樂教學工作。1999—20xx年在大連教育學院函授學習了音樂專科和本科的學習，并取得?？坪捅究茖W歷。本學年二、四年級音樂教學和四年級綜合實踐活動教學.
隨著素質教育的實施，新課程理念的不斷提升，對教師的理論素養(yǎng)、個人素質及教育教學觀念提出了更高更新的要求。作為教師的我們要與新課改同行，適應新課程要求，必須更新觀念、轉變角色，學習掌握新的專業(yè)知識、技能，在實踐中不斷的探究、積累、更新，促進自我的發(fā)展。根據(jù)“xx小學‘十一五’教師繼續(xù)教育”,特制定20xx-2007年度個人發(fā)展計劃如下:。
優(yōu)勢分析：
從1999年踏上工作崗位至今，已經(jīng)8年了。在這并不長的8年的時間里，我較順利的完成了社會角色的轉換，從一名師范生到一名合格的小學教師。其間擔任過音樂、生活、綜合實踐活動學科的教學，在教育教學中秉持堅決貫徹和執(zhí)行國家的教育方針政策的決心，時刻堅持教書育人的宗旨，用新的教育教學理論來武裝充實自己的頭腦，注重加強個人的思想道德素質修養(yǎng)，始終樹立為教育事業(yè)獻身的信念。無論是哪個學科都取得了不錯的教學成績，是一個發(fā)展比較全面、綜合素質較強的教師。在這期間，我取得了一定的成績，在同事和家長心目中有了一定的分量。作為一名一線音樂教師，我也欣然投入到了音樂教學研究的工作中去,我通過理論學習、教育教學實踐以及在學校領導、教師的關心、幫助、指導下，教育教學理念有了轉變；科研、教育教學能力方面有了一定的提高。我多次參加市級，區(qū)級、校級各種類型的課，自行設計完成相關課件，撰寫論文.均取得很好的效果。指導學生進行舞蹈排練,分別在省、市、區(qū)的比賽中獲得較高的獎項.其實教師發(fā)展是教師人生價值實現(xiàn)的過程，是教師在充分認識教育的基礎上，不斷提升精神追求，增強職業(yè)道德，掌握教育規(guī)律，拓展學科知識，強化專業(yè)技能和提高教育教學水平的過程。
剖析不足：
也許在別人的眼里，我是一帆風順的，但我卻感到自己的發(fā)展進入了“高原期”，就象處于長跑中的`“極限”，以往的成績已經(jīng)被遠遠的甩在了身后，前進的步伐卻受到各種各樣的束縛、局限而慢慢減速。只有沖出“極限”、超越自我，才能迎來更大的發(fā)展空間，迎來更燦爛的明天。而怎樣才能沖出這一“極限”呢？我認為必須找到自身的不足，對癥下藥。首先，我感到在學習上對自己有所放松，以工作代替了學習，導致自己迷失了發(fā)展方向；其次，由于缺乏學習，造成工作中缺乏思考，無法創(chuàng)造性的開展工作，使自己逐步淪為日常工作、雜務事情的處理人，每天窮于應付；同時，學習上的欠缺，也造成了理論功底不扎實，缺乏理論積淀，因此近一年來也就害怕寫文章，不想寫文章，使自己大多停留在感性經(jīng)驗的層面，無法提升到理論層面上去總結出好的，高質量的文章。
為了落實《xx小學“十一五”教師繼續(xù)教育》的精神，結合自己教育教學實際，特制定年度發(fā)展目標：
1、通過培訓，使自己能夠勝任教育教學工作，爭取達到優(yōu)秀。
2、努力培養(yǎng)自己成為市、區(qū)“骨干教師”。
3、經(jīng)過教育技術能力培訓，通過國家考試中小學教師教育技術能力得到顯著提高。
4、不斷學習并掌握新的教育教學理念，提高業(yè)務水平，力求在音樂學科的教學領域中發(fā)揮青年教師的骨干帶頭作用。
自學-----學習教育教學專著；
聽講座----專家引領，撰寫教育筆記、教學經(jīng)驗、論文等;。
同伴互助-----積極參加教研組活動;。
骨干教師培訓----身為校級骨干教師，本周期，本人會結合區(qū)市有關對骨干教師的培訓目標，提高自己的主觀能動性，通過教學實踐、總結提煉教學經(jīng)驗、爭取參與各級教育講壇、假期集中研修等，向專家型教師發(fā)展。
自我養(yǎng)成計劃書篇十一
學生，還處于較原始的感知階段，必須靠家長和老師的引導來認知世界。我們堅持從實踐出發(fā)的原則，把《小學生日常行為規(guī)范》、《小學生守則》等作為確立養(yǎng)成教育內(nèi)容的主要依據(jù)。經(jīng)過大家集思廣益，初步歸納出了適合一年級學生特點需要的xx種道德行為習慣，像愛國、守紀、待人、勞動、愛護公物、關心集體、助人、勤儉、刻苦奮發(fā)、團結友愛等，以及良好的心理品質，諸如誠實、虛心、正直、寬容、自尊、自愛、自信、自強等，這些都是道德教育范圍以內(nèi)的，也是小學生力所能及的。
二、活動開展目的意義：
習慣的養(yǎng)成是行為日積月累的結果，孩子從某種行為中獲得成功感，自然就會重復這種行為，從而改變他的習慣。播種一個信念，收獲一個行動;播種一個行動，收獲一個習慣;播種一個習慣，收獲一個品格;播種一個品格，收獲一個命運。良好行為習慣的養(yǎng)成真接影響到學生的一生，為此，我們一年級根據(jù)學生實際情況，組織開展良好行為習慣養(yǎng)成主題教育系列活動，幫助學生養(yǎng)成良好的行為習慣，為學生的健康成長鋪平道路。
三、活動內(nèi)容：
1、熱愛祖國，關心時事，收聽收看新聞，了解國內(nèi)外大事。
2、自覺參加學校的升旗儀式，尊敬國旗、國徽，唱國歌聲音洪亮;。
3、熱愛班集體，有較強的集體榮譽感。愛護公物，熱心為集體服務;。
4、同學之間友好相處，互相幫助;。
5、尊敬師長，有禮貌。見老師能主動問好;對家長稱呼“您”;不頂撞老師和家長;。
6、使用文明用語：“謝謝”、“對不起”、“你好”等已成學生口頭語;。
7、遵守學校規(guī)章制度，不罵街，不打逗，不欺負弱小;。
8、遵守公共秩序，遵守交通法規(guī)，走人行橫道，不亂穿馬路。
四、教育計劃。
(一)構建“教師——學生——家長”三位一體的教育網(wǎng)絡，確保學生盡快并保質保量的養(yǎng)成良好的行為習慣。
在學校里，老師嚴格要求學生;學生回到家后，家長對孩子也要嚴格要求，不斷督促和強化他們防止壞習慣的滋長，以便于繼續(xù)深化養(yǎng)成教育，并讓教育在實際的生活中得以運用。例如，在家長的監(jiān)督下要學生完成“十個一”活動，在家里做一項力所能及的家務、看一本好書、看一部好電影等等，并制定“自評——師評——家長評”的評價制度，這樣，家長和教師在養(yǎng)成教育方面，就能達成一個共識，目標一致，共同完成教育孩子的目的，并能收到事半功倍的效果。
(二)充分利用班隊會及晨會的時間學習《一日常規(guī)》,《小學生守則》和《小學生日常行為規(guī)范》,并在日常學習的過程中讓學生知道什么行為是對的,什么是不對的,使學生養(yǎng)成良好的學習和生活習慣.，在班級內(nèi)設立“小小監(jiān)督崗”,專門負責監(jiān)督檢查學生的日常行為,并在班會時間進行一周總結，通過監(jiān)督崗的匯報，評出“最佳拇指獎”“文明禮儀之星”等，對表現(xiàn)不夠好的學生,及時進行點撥,指導,加強教育.
(三)合理利用升旗儀式，重大節(jié)日，加強學生的德育教育。這學期利用勞動節(jié)，六一兒童節(jié)，少先隊建隊日等重大活動舉行一些有意義的主題班隊會，使學生懂得做人的道理，培養(yǎng)其愛國主義情感，同時，讓學生在各種活動和勞動中學會合作，學會生活.。
自我養(yǎng)成計劃書篇十二
一、本職工作方面：繼續(xù)以嚴格的標準要求自己，認真對待各項日常工作，服從領導安排，堅決執(zhí)行我行的各項規(guī)章制度。不遲到不早退，杜絕一切客戶投訴，賬務差錯，長短款現(xiàn)象，樹立良好的帶頭窗口形象。
二、自身學習方面：擁護黨的領導，加強思想政治學習，積極向黨組織靠攏爭取早加入黨組織。在現(xiàn)有的銀行業(yè)從業(yè)資格考試已通過兩門的基礎上，在今年爭取再過兩門專業(yè)公司貸款與風險管理，最終目標是考過全部五門專業(yè)考試。加強對銀行科技風險方面知識的學習，提升在專業(yè)知識領域的素質。
三、任務考核方面：仔細對照考核評分表補缺補差，參考20xx年的扣分情況，將加強重點放在柜面服務上，確實做到微笑服務，首問負責制，耐心有效的為顧客提供業(yè)務咨詢，業(yè)務辦理等服務。在存款任務上由于在六安幾乎沒有親戚朋友，主要靠家里支持，完成任務總額難度很大但我依舊會盡最大的努力去做，發(fā)動身邊認識的人鄰居，進行宣傳發(fā)揮我行地理區(qū)位的優(yōu)勢，沒有任何手續(xù)費收費項目的優(yōu)勢，抓住部分人的心理起到攬存的目的，金額雖小但很穩(wěn)定，不及跬步無以至千里，不聚小流無以成江海，面對任務完成的部分也許很小，但所努力的過程起到的宣傳的作用將是很深遠的。
自我養(yǎng)成計劃書篇十三
課堂筆記。
課后復習。
獨立學習。
及時改錯。
書寫習慣。
分析觀察。
我們很多的思考能力，是從小時候開始的，善于思考的孩子更容易走向成功。從學科角度而言，語文是鍛煉我們的表達和書寫能力;數(shù)學培養(yǎng)我們的邏輯思考能力;物理培養(yǎng)的是我們觀察的能力;化學是培養(yǎng)我們看待變化和世界的能力;生物讓我們更加客觀地認識人類和自然本身。。。
閱讀習慣。
書簽習慣。
主動學習。
無論如何，社會才是大學，只有養(yǎng)成很好的學習習慣才最為重要，學習的本身也不是一朝一夕的事情，養(yǎng)成終身學習的習慣，對于一個人能否取得成功起到了至關重要的作用，做事有計劃，無論哪一個習慣的養(yǎng)成都需要家長有十足的耐心進行培養(yǎng)，并督促孩子盡力完成。。。
注意事項。
1、習慣的培養(yǎng)需要堅持，家長要有耐心;。
2、學習是一生的事兒，不能一蹴而就;。
3、以上內(nèi)容，供參考，并非所有人有效。
自我養(yǎng)成計劃書篇十四
1、加強專業(yè)技能的學習，把學習到的新東西運用到工作中去，在工作中不斷的實踐和總結。
2、學會思考在工作中遇到的問題自我多想多問，跟大家多多交流，在交流和溝通中解決問題。
3、態(tài)度決定一切，端正自我的工作態(tài)度。
4、在工作中學會換位思考，站在公司的立場和同仁的立場上思考問題
5、禮貌形為，禮貌用語。見到公司的同仁基本的禮貌要有。
6、勇于展現(xiàn)自我，抓住機遇把握機遇。
7、三人行，必有我?guī)熝?；擇其善者而從之，其不善者而改之；對大家做的好的地方加以學習，提升自我的工作潛力。
8、階段性目標，完成本月公司制訂的100萬目標。
9、每月寫工作總結，總結上個月有什么好的經(jīng)驗和收獲。
1、根據(jù)每個人的工作職責安排大家的工作，完成公司制訂的銷售業(yè)績。
2、努力促進團隊精神，讓大家持續(xù)用心的工作態(tài)度，努力完成工作目標。
3、大家在工作中做的好的地方給予鼓勵，做的不好的地方指出來，讓大家去修改，把工作更好的完成。
4、用心與其它小組進行工作交流。
5、打破慣性思維，在工作中要創(chuàng)新，實現(xiàn)共贏。
1、加強自身的專業(yè)技術水平和管理方面的潛力
2、績效和考核方案帶大家學習，讓外推人員明白考核哪幾個方面，每個方面具體實施要求是什么；每個月小組完成目標公開化。
3、分析網(wǎng)站各個方面的數(shù)據(jù)，競爭對手的數(shù)據(jù)。透過這些數(shù)據(jù)來安排下一步的工作方案。
自我養(yǎng)成計劃書篇十五
我不再幻想將來要做怎樣怎樣的人，從現(xiàn)在起，直面自身，拋去一件件束縛自己的毛病，讓心靈沐浴最明媚的陽光、享受最愜意的春風、流露最真實的.情感！
首先列出自己的不足，找出對不愿意面對的自己：
1.辦事拖拉，容易瞻前顧后；
2.做事不認真，常常走神；
3.沒有責任心，沒有以成人的身份要求自己；
4.過于封閉，不與朋友交流；
在沒有改造好自己之前，不要談什么夢想，那是非常遙遠、非常扯淡的事情。
我需要從以下方面匡正自己，從細節(jié)說起：
1.養(yǎng)成早起的習慣，正常情況下6：30起床，最遲不晚于7：00
2.不瀏覽網(wǎng)頁，只有在早餐或周末的時候可以上網(wǎng)
3.做事情的時候要做到心無旁騖，如果想做其他事情，半個小時后再說
4.用心去做每一件事
自我養(yǎng)成計劃書篇十六
我不再幻想將來要做怎樣怎樣的人，從現(xiàn)在起，直面自身，拋去一件件束縛自己的毛病，讓心靈沐浴最明媚的陽光、享受最愜意的春風、流露最真實的情感！
首先列出自己的`不足，找出對不愿意面對的自己：
1.辦事拖拉，容易瞻前顧后；
2.做事不認真，常常走神；
3.沒有責任心，沒有以成人的身份要求自己；
4.過于封閉，不與朋友交流；
在沒有改造好自己之前，不要談什么夢想，那是非常遙遠、非常扯淡的事情。
我需要從以下方面匡正自己，從細節(jié)說起：
1.養(yǎng)成早起的習慣，正常情況下6：30起床，最遲不晚于7：00。
2.不瀏覽網(wǎng)頁，只有在早餐或周末的時候可以上網(wǎng)。
3.做事情的時候要做到心無旁騖，如果想做其他事情，半個小時后再說。
4.用心去做每一件事。
自我養(yǎng)成計劃書篇十七
光陰迅速，一眨眼就過去了，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，請一起努力，寫一份計劃吧。那么計劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編整理的早睡早起習慣養(yǎng)成計劃書，僅供參考，歡迎大家閱讀。
（一）、現(xiàn)狀及其原因
現(xiàn)狀：最嚴重的時候，是半夜兩三點甚至更晚睡覺，早上如果要上班就八九點起來，不上班中午起來。作息完全沒有規(guī)律，也根本休息不好。
現(xiàn)在和室友一起住，因為要照顧室友習慣一般晚上12點前睡覺，早7點多起床
原因：
1）情緒。我認為這是一個非常重要的原因。獨處時尤其容易晚睡，應該也和情緒有關。此外，如果晚上出現(xiàn)任何負面情緒，我都習慣于用晚睡（上網(wǎng)）來進行消解和應對。而這是加重晚睡的重要因素。
2）多年晚睡習慣強大的慣性。這種根深蒂固讓改變變得格外困難。
3）惡性循環(huán)。晚睡造成的精力不濟導致一些事情白天無法完成，于是又會影響按時休息，從而形成惡性循環(huán)。
4）時間管理和事務管理能力不足，導致生活秩序混亂，難以掌控早睡時間
5）拖延癥嚴重。和晚睡也形成了惡性循環(huán)
6）未知（也許涉及到一些潛意識方面的原因，我認為這個原因存在但是并不清楚實際情況）
（二）、目標
最終目標時晚上10點前睡覺，早上5點起床。
所用時間是3個月，7月12日~10月12日
（三）、養(yǎng)成習慣的標志
到點就想睡覺，且睡眠質量良好，睡到自然醒。
不需要任何有意識的提醒和意志力的控制，像喝水吃飯呼吸一樣自然。
（四）、養(yǎng)成早睡習慣的措施和方法
1）定鬧鐘提醒，每晚9點鬧鈴響，提醒自己要回家準備洗漱和睡覺的事情了。
2）同伴監(jiān)督：微博打卡。每晚在微博上發(fā)抱枕和手寫時間紙條圖片的微博，并接受同伴監(jiān)督。同時在其他群里也打卡。
3）公開（向志同道合的同伴們公開，邀請監(jiān)督，在qq群等地方公開）
5）記錄和整理。用專用微博和博客每天記錄，并每周每月總結和分析
4）獎懲措施：獎勵措施在最后一項。懲罰措施是每次失敗，三天不準喝茶。如果當天的日程是本來就不能喝茶，就順延。連續(xù)兩次失敗，就要寫悔過書公開發(fā)布。（待定）
（五）、養(yǎng)成此習慣對我的意義
2、恢復精力受損：晚睡讓我無精打采，不能像個精力充沛的正常人一樣應對工作、學習和生活。
3、恢復外形受損：晚睡讓皮膚和身材變差，且因為體力的不足讓我?guī)缀鯚o法從事任何強度稍高的運動。
4、恢復被打擊的自信：因為一直想早睡而不能，已經(jīng)嚴重打擊了我的自信，讓我的自我價值感降低，認為自己不能自控、非常糟糕。
5、恢復被打亂的人生計劃：因為健康、精力和自信等多方面的受損，然我本來很多可以做的事情都無法完成，人生計劃都被打亂了。其他的很多重要事情，比如對于時間、精力、人脈和健康的管理都要建立在此上。
（六）.該習慣養(yǎng)成的可能性
1、很多人都養(yǎng)成了這個習慣，我也是一個正常人，并未患上“決不能早睡癥”，客觀上存在達成目標的可能性。
2、很多證據(jù)表明，這不是人與生俱來的品行問題或者基因問題，而是一個可以用各種方法達成的習慣問題。我所欠缺的只是知識和方法，以及建立在此上的實踐。
3、現(xiàn)在我的狀態(tài)比起以前最糟糕的時候已經(jīng)有所好轉，就證明這件事情并非牢不可破、不可動搖的。
4、逐漸學習了不少這方面的知識后，我也開始了解到它形成和發(fā)展的過程。它沒有那么神秘可怕。
5、通過網(wǎng)絡等方式認識一些幸福行動家后，他們的自信和成功讓我更加確信改變的可能性，反應出我原本對此的絕望只是被情緒所困、鉆牛角尖而已。
（七）、出現(xiàn)困難后的對策
1、自我鼓勵：不要輕易灰心，告訴自己出現(xiàn)暫時的反復是正常的，不會因為一次失敗就全盤崩潰，道路可以曲折但是前途是光明的。重要的是爬起來再接再厲。
2、暫停，放松。去做一些讓自己輕松的事情，聽音樂，散步等。還可以跑步和打坐、抄經(jīng)，來讓自己淡定和冷靜。因為除了慣性之外讓我晚睡的最大原因是情緒問題，所以安撫情緒是非常重要和有效的。
3、切忌用上網(wǎng)的方式來緩解情緒，尤其是晚上一個人在家。幾乎必然導致失敗和懊惱。
4、求助。孤軍奮戰(zhàn)往往悲壯而無效?？梢韵騻€人管理方面的專家、群里論壇和微薄里的.朋友和老師們請教。不要讓自己陷入孤立和隔絕的狀態(tài)。
5、寫下來。多年經(jīng)驗告訴我，我消極情緒浮現(xiàn)的時候很難提筆寫東西，但是一旦開始寫、寫出來之后，幾乎對所有的負面情緒發(fā)作都會起到很好的療效。
（八）.想放棄的時候對自己說的幾句話
1、別緊張，偶爾幾次失敗是正常的，哪有一次就成功的。
2、看，它（負面情緒）又來了。沒關系，它哪次來了以后不會走呢？就像潮水一樣，會來就會走，會漲就會跌。別緊張，別和它糾纏，放松，不理它或者靜靜地看著它，它自己會走的。
4、你看，網(wǎng)上那么多幸福行動家不都說過，他們也有過失敗，但后來都在失敗的基礎上成功了嗎？連教主也有過迷糊的階段。
5、有什么大不了的呢？以前沒有成功，不代表以后就不會成功。在黑暗中待得太久，只要眼睛還沒瞎，就依然能看見陽光。
6、你以前也做成過很多事情，也有過很多成功，還怕這個嗎？come on~
7、不要放棄，你沒有時間也沒有退路了。人生能有幾個十年？
8、有問題就有方法，問題一定比方法多。你還在碰頭，不是因為這個問題無法解決，而是你還沒有找到，你要做的就是摸摸腦袋然后繼續(xù)去找！
9、這是你完成夢想的基石之一，也將是你進化的良好開端，要加油哦！
10、你以前錯過和放棄得太多了，這一次絕不可以再放棄。
（一）、現(xiàn)狀及其原因
現(xiàn)狀：早上一般七八點左右起床，六點多醒后很容易睡回籠覺。睡眠質量不是很好。
原因：
1）晚睡帶來的慣性。晚睡經(jīng)常到12點以后才睡覺，早上6點多就起床當然會覺得睡眠不足。
2）睡眠質量不高，這跟身體素質不夠好、運動量不夠有直接關系，導致精力不足
4）不夠努力：要更加重視，更加努力才行，否則難以完成。
（二）、目標
最終目標是早上5點起床，現(xiàn)階段目標是早上6點起床。即11-6生活。
（三）、養(yǎng)成習慣的標志
到點就想醒，且睡眠質量良好，睡到自然醒。
起床后頭腦清醒，精力充沛
不需要任何有意識的提醒和意志力的控制，像喝水吃飯呼吸一樣自然。
（四）養(yǎng)成此習慣對我的意義
1、、需要一段高質量、無干擾的時間，用來自我梳理、寫晨間日志、讀書、學習或鍛煉。希望將其形成為我的基本習慣之一，成為我的人生加油站。
2、與“早睡”習慣相配合，讓我成為一個自律、勤勉、積極的人。
3、早晨的時光是非常美好的，做“晨型人”，日積月累，早起成就人生。
（五）、該習慣養(yǎng)成的可能性
1）很多人都做到了，客觀上我沒有理由做不到
2）比早睡的養(yǎng)成難度要小，更少情緒問題，而是一個重視程度和操作方法問題。
（六）、面對困難的對策
（七）、養(yǎng)成早起習慣的規(guī)則和方法
1）早上起床后要在室外完成發(fā)微博、微信群打卡等，且要求去一趟樓下的洗手間。完成這三點后才準回房間。
2）按照約定向易仁老師微信發(fā)照片打卡，并接受監(jiān)督。
3）用excel每天晚上記錄早起時間，并每周每月統(tǒng)計結果和分析。
4）要有獎懲措施（獎勵措施與早睡合并，同上，兩者都完成才可獎勵）
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