最新開學(xué)訓(xùn)練心得(匯總16篇)

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最新開學(xué)訓(xùn)練心得(匯總16篇)
時(shí)間:2023-11-02 10:44:07     小編:筆塵

總結(jié)是過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)、未來(lái)工作重點(diǎn)的確定和對(duì)自身提升的反思,具有重要意義。寫總結(jié)時(shí)應(yīng)注重結(jié)構(gòu)的合理,分段分章,層次清楚,邏輯性強(qiáng)。以下是一些總結(jié)的范文,供大家參考和學(xué)習(xí)。

開學(xué)訓(xùn)練心得篇一

對(duì)于參加隊(duì)列訓(xùn)練的人來(lái)說(shuō),新學(xué)期的開學(xué)是一個(gè)全新的開始。隊(duì)列訓(xùn)練是一種建立紀(jì)律性和集體意識(shí)的方式,基本上在所有學(xué)校中都有進(jìn)行。在隊(duì)列訓(xùn)練的過(guò)程中,參訓(xùn)的學(xué)生會(huì)向軍人一樣舉止,展示他們的團(tuán)隊(duì)合作和服從能力。在本文中,我將會(huì)分享我的心得體會(huì),這些心得體會(huì)是在開學(xué)后隊(duì)列訓(xùn)練中得來(lái)的。

第二段:“覺悟”是隊(duì)列訓(xùn)練中最重要的品質(zhì)之一

隊(duì)列訓(xùn)練不僅僅是一個(gè)運(yùn)動(dòng)活動(dòng),而更是一種紀(jì)律性的學(xué)習(xí)過(guò)程。 而隊(duì)列訓(xùn)練的第一環(huán)節(jié)——覺悟,是參與者必須要具備的品質(zhì)。在隊(duì)列訓(xùn)練中,沒有人可以獨(dú)來(lái)獨(dú)往,必須要團(tuán)結(jié)合作,積極配合。獲得這種覺悟,會(huì)讓每一個(gè)人充滿自尊心。

第三段:“耐心”是隊(duì)列訓(xùn)練中必不可少的品質(zhì)之一

耐心是在隊(duì)列訓(xùn)練中,必須要具備的品質(zhì)。每次訓(xùn)練都需要重復(fù)進(jìn)行,有時(shí)訓(xùn)練可能需要多次嘗試才能達(dá)到最終目標(biāo)。只有在不斷練習(xí)和修煉中,才能熟能生巧,取得好成績(jī)。這是一個(gè)需要長(zhǎng)時(shí)間沉淀的過(guò)程,需要參與者發(fā)揮出持之以恒的耐心。

第四段:“團(tuán)結(jié)”是隊(duì)列訓(xùn)練中至關(guān)重要的品質(zhì)之一

一個(gè)優(yōu)秀的隊(duì)列,需要每個(gè)人都做出最大的努力。因此,每個(gè)隊(duì)員必須要有團(tuán)結(jié)的精神,做到聽從指揮,共同克服問(wèn)題。每個(gè)隊(duì)員都會(huì)在不同的角色和位置中,為整個(gè)隊(duì)伍盡自己的最大力量。只有在這樣的氛圍中,才能取得整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功。

第五段:結(jié)論

隊(duì)列訓(xùn)練不僅僅是累人的運(yùn)動(dòng),更是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和集體意識(shí)的一個(gè)過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中,通過(guò)不斷的努力,我們將擁有自己的覺悟、耐心和團(tuán)結(jié)。這種精神,不僅適用于隊(duì)列訓(xùn)練,也是我們將來(lái)工作和生活中必須擁有的品質(zhì)。因此,參加隊(duì)列訓(xùn)練是一次特別的、難得的鍛煉機(jī)會(huì),也是青少年成長(zhǎng)過(guò)程中重要的一步。

開學(xué)訓(xùn)練心得篇二

近日,我參加了學(xué)校組織的初高開學(xué)訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)。通過(guò)這次集中訓(xùn)練,我不僅提高了自己的學(xué)習(xí)能力,而且培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和自我管理的能力。下面,我將結(jié)合我個(gè)人的經(jīng)歷和感受,分享我對(duì)初高開學(xué)訓(xùn)練營(yíng)的心得體會(huì)。

首先,初高開學(xué)訓(xùn)練營(yíng)提供了一個(gè)集中復(fù)習(xí)的機(jī)會(huì),幫助我鞏固知識(shí)。在訓(xùn)練營(yíng)期間,我們每天都有嚴(yán)格的學(xué)習(xí)安排,由老師和輔導(dǎo)員指導(dǎo)和監(jiān)督。他們根據(jù)我們的學(xué)習(xí)能力和專業(yè)需求,為我們量身定制了一套學(xué)習(xí)計(jì)劃。這套計(jì)劃不僅包括了必修課程的復(fù)習(xí),還有模擬測(cè)試和解析,以及各類專題講座。通過(guò)這樣的訓(xùn)練,我能夠全面地復(fù)習(xí)知識(shí)點(diǎn),發(fā)現(xiàn)自己的不足之處,并及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充和提高。這種集中復(fù)習(xí)的方式,不僅使我對(duì)知識(shí)點(diǎn)有了更深入的理解,而且提高了我的學(xué)習(xí)效率和積極性。

其次,初高開學(xué)訓(xùn)練營(yíng)培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通能力。在訓(xùn)練營(yíng)中,我和其他同學(xué)經(jīng)常組成小組,一起合作完成各種任務(wù)和項(xiàng)目。有時(shí)候,我擔(dān)任組長(zhǎng),負(fù)責(zé)統(tǒng)籌和協(xié)調(diào)組內(nèi)工作;有時(shí)候,我是組員,需要與其他組員密切配合,共同解決問(wèn)題。通過(guò)這樣的合作過(guò)程,我學(xué)會(huì)了如何與他人有效地溝通和協(xié)作,如何傾聽別人的觀點(diǎn)和意見,并團(tuán)結(jié)大家的力量去完成一個(gè)任務(wù)。這不僅提高了我的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,還讓我在與他人合作的過(guò)程中,發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處,并積極學(xué)習(xí)和改進(jìn)。

再次,初高開學(xué)訓(xùn)練營(yíng)鍛煉了我的自我管理和自律能力。在訓(xùn)練營(yíng)期間,我們每天都有早起鍛煉和晚自習(xí)的安排,還有集中學(xué)習(xí)和講座的時(shí)間。這種嚴(yán)格的學(xué)習(xí)和生活規(guī)律要求了我們對(duì)自己嚴(yán)格要求,合理安排時(shí)間,高效利用每一刻。在訓(xùn)練營(yíng)中,我們有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo),每天都要按時(shí)完成任務(wù)和作業(yè),并及時(shí)向輔導(dǎo)員匯報(bào)。通過(guò)這種自我管理的方式,我學(xué)會(huì)了如何自覺遵守規(guī)則,如何規(guī)劃和管理自己的時(shí)間,如何提高自己的學(xué)習(xí)效率。這樣的自我管理和自律能力將對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生重要影響。

此外,初高開學(xué)訓(xùn)練營(yíng)也給我?guī)?lái)了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)氛圍。在訓(xùn)練營(yíng)中,我們住的是宿舍,與同學(xué)們生活在一起,互相學(xué)習(xí)互相幫助。宿舍樓外正是訓(xùn)練場(chǎng)地,我們可以隨時(shí)進(jìn)行體育鍛煉和活動(dòng),使我們的身心得到了全面的發(fā)展。此外,訓(xùn)練營(yíng)還安排了各種豐富多彩的文娛活動(dòng),如電影欣賞、音樂(lè)會(huì)等,以增加同學(xué)們的娛樂(lè)和放松。這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)氛圍,讓我在短時(shí)間內(nèi)體驗(yàn)到了全方位的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng),也培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)和健康的生活方式。

綜上所述,初高開學(xué)訓(xùn)練營(yíng)給予了我很多寶貴的收獲和體驗(yàn)。通過(guò)集中復(fù)習(xí),我鞏固了知識(shí),提升了學(xué)習(xí)效能;通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作,我培養(yǎng)了合作精神和溝通能力;通過(guò)自我管理,我提高了自律能力和學(xué)習(xí)規(guī)劃;通過(guò)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍,我感受到了快樂(lè)和成長(zhǎng)。這次訓(xùn)練營(yíng)讓我收獲滿滿,成長(zhǎng)快樂(lè),為我今后的學(xué)習(xí)道路奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。我相信,只要我在今后的學(xué)習(xí)中繼續(xù)努力,堅(jiān)持自律,團(tuán)結(jié)合作,必將取得更大的進(jìn)步和成就!

開學(xué)訓(xùn)練心得篇三

開學(xué)季節(jié),迎來(lái)了新的學(xué)年和枯燥的課程,而跑步成為了我開學(xué)的必備項(xiàng)目。通過(guò)一段時(shí)間的跑步訓(xùn)練,我體驗(yàn)到了跑步的益處以及對(duì)個(gè)人身心的正面影響。在這篇文章中,我將分享我在開學(xué)跑步訓(xùn)練中的心得體會(huì)。

第二段:開學(xué)跑步的益處

開學(xué)跑步訓(xùn)練不僅幫助我恢復(fù)了長(zhǎng)時(shí)間停止活動(dòng)帶來(lái)的身體壓力,還增強(qiáng)了我的體能和持久力。跑步可以提高心肺功能和全身肌肉的協(xié)調(diào)性,讓我更加健康和活力。此外,通過(guò)跑步我也結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友,我們相互激勵(lì)、共同進(jìn)步,成為了一支互幫互助的團(tuán)隊(duì)。

第三段:跑步讓我砥礪堅(jiān)毅

在開學(xué)跑步訓(xùn)練中,我遇到了許多挑戰(zhàn)和困難。剛開始的時(shí)候,我經(jīng)常感到疲憊和力不從心,甚至想要放棄。然而,通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力,我逐漸適應(yīng)了跑步的強(qiáng)度和節(jié)奏。我發(fā)現(xiàn),只要我盡力去邁出第一步,我就能夠堅(jiān)持下去。跑步讓我明白了堅(jiān)持與奮斗的重要性,教會(huì)了我克服困難和挑戰(zhàn)的能力。

第四段:跑步給我?guī)?lái)的啟示

在開學(xué)跑步訓(xùn)練中,我收獲了更多的啟示。首先,堅(jiān)持不懈的跑步讓我學(xué)會(huì)了時(shí)間管理,提高了自己的計(jì)劃和組織能力。每天早上早起跑步,不僅讓我有了更好的身體和精神狀態(tài),還讓我更加有效地安排和利用時(shí)間。其次,跑步讓我學(xué)會(huì)了放松和調(diào)整自己的情緒。在挑戰(zhàn)和壓力面前,我學(xué)會(huì)了通過(guò)跑步來(lái)釋放自己的壓力和消除負(fù)面情緒。最后,跑步也讓我看到了自己的潛力和成長(zhǎng)。通過(guò)不斷超越自己的極限,我發(fā)現(xiàn)自己比以前更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢,敢于接受更大的挑戰(zhàn)并追求更高的目標(biāo)。

第五段:結(jié)語(yǔ)

通過(guò)開學(xué)跑步訓(xùn)練,我不僅獲得了健康的身體和積極的心態(tài),還學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。跑步讓我明白了自己的潛力和成長(zhǎng)空間,激勵(lì)我繼續(xù)努力追求更好的自己。在新的學(xué)年中,我將繼續(xù)堅(jiān)持跑步訓(xùn)練,并將這種堅(jiān)持和努力的精神應(yīng)用到學(xué)業(yè)和生活的各個(gè)方面,實(shí)現(xiàn)更多自身的突破和成就。跑步不僅是一種鍛煉方式,更是一種生活態(tài)度,讓我們?cè)谧非竽繕?biāo)的同時(shí),享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。

開學(xué)訓(xùn)練心得篇四

隨著暑假的結(jié)束,初中同學(xué)們迎來(lái)了新學(xué)期的開學(xué)訓(xùn)練。在這段訓(xùn)練時(shí)間里,我收獲了很多,不僅強(qiáng)化了體能,還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作能力和堅(jiān)持不懈的精神。訓(xùn)練中的汗水和痛苦,成就了我更加強(qiáng)大的內(nèi)心和執(zhí)著的意志。下面,我將從三個(gè)方面總結(jié)我在初中開學(xué)訓(xùn)練中的心得體會(huì)。

首先,訓(xùn)練強(qiáng)化了我的體能。訓(xùn)練期間,我們每天早上都要進(jìn)行長(zhǎng)跑和晨練,以提高我們的耐力和體能。剛開始的時(shí)候,我感到非常吃力,每次長(zhǎng)跑都感到氣喘吁吁。但隨著訓(xùn)練的深入,我的體力漸漸增強(qiáng)。漸漸地,我可以輕松地完成長(zhǎng)跑和晨練,并且感到精力充沛。通過(guò)堅(jiān)持不懈的鍛煉,我不僅提高了我的身體素質(zhì),也增強(qiáng)了我的意志力。

其次,訓(xùn)練培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力。初中開學(xué)訓(xùn)練中的項(xiàng)目很多都需要團(tuán)隊(duì)合作才能完成,例如接力賽、手拉手協(xié)作等。在這些項(xiàng)目中,我們需要相互配合、互相支持。在參與接力賽時(shí),隊(duì)友們都非常默契地傳遞接力棒,以最快的速度完成比賽。而在手拉手協(xié)作項(xiàng)目中,我們需要協(xié)同發(fā)力,共同完成任務(wù)。通過(guò)這些項(xiàng)目的訓(xùn)練,我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人的意見,并且培養(yǎng)了合作精神和溝通能力。

最后,訓(xùn)練鍛煉了我的堅(jiān)持不懈的精神。初中開學(xué)訓(xùn)練中,我們每天都會(huì)面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)候天氣炎熱,有時(shí)候訓(xùn)練強(qiáng)度較大,但我們從未放棄。每一次訓(xùn)練,我們都會(huì)相互鼓勵(lì),激勵(lì)自己堅(jiān)持下去。通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力,我不僅提高了自己的身體素質(zhì),也鍛煉了自己的意志品質(zhì)。在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中,我將不怕困難,勇往直前,以堅(jiān)持不懈的精神去追求夢(mèng)想。

通過(guò)初中開學(xué)訓(xùn)練,我得到了很多收獲。我深刻體會(huì)到“要想人前人后,必須人中人外”這句話的真諦。只有通過(guò)不斷的努力和堅(jiān)持,才能在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中取得更好的成績(jī)和更大的進(jìn)步。我要向著自己的目標(biāo)努力,用自己的行動(dòng)證明自己的價(jià)值。我相信,只要我堅(jiān)持不懈,必定會(huì)有更好的成果。

總之,初中開學(xué)訓(xùn)練給我?guī)?lái)了很多的收獲。它不僅讓我強(qiáng)化了體能,培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作能力和堅(jiān)持不懈的精神,還讓我更加明確了自己的目標(biāo)和方向。我將把這些收獲應(yīng)用到未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中,為自己的夢(mèng)想而努力奮斗。訓(xùn)練結(jié)束,新的學(xué)期即將開始,我滿懷信心和激情,準(zhǔn)備面對(duì)新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。

開學(xué)訓(xùn)練心得篇五

開學(xué)軍訓(xùn)是每個(gè)大學(xué)新生進(jìn)入校園的第一堂課,也是大學(xué)生活的開始。軍訓(xùn)不僅是一種體育鍛煉,更是一種磨煉意志、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和培養(yǎng)紀(jì)律的過(guò)程。通過(guò)參加軍訓(xùn),我們可以增強(qiáng)體質(zhì),錘煉毅力,培養(yǎng)責(zé)任感,提升自信心,同時(shí)也能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和紀(jì)律觀念。因此,軍訓(xùn)不僅提供了鍛煉身體的機(jī)會(huì),也對(duì)我們的思想和心理素質(zhì)提出了更高的要求。

第二段:訓(xùn)練過(guò)程中的困難與挑戰(zhàn)。

在軍訓(xùn)中,我們面臨著各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。首先,體能訓(xùn)練是最直接也是最艱苦的一部分。長(zhǎng)時(shí)間的晨跑、俯臥撐、仰臥起坐等讓我們倍感疲憊,身體酸痛。其次,嚴(yán)格的紀(jì)律要求督促我們遵守規(guī)章制度,每一秒都要保持正確的站姿和行進(jìn)姿勢(shì)。最后,集體活動(dòng)也考驗(yàn)著我們的團(tuán)隊(duì)合作能力和協(xié)調(diào)性,如果一個(gè)人出錯(cuò),整個(gè)隊(duì)伍都會(huì)受影響。這些困難和挑戰(zhàn)讓我們明白要想取得好的成績(jī),就必須努力克服自己的弱點(diǎn),保持軍事訓(xùn)練中的標(biāo)準(zhǔn)。

第三段:訓(xùn)練中的成果和收獲。

在軍訓(xùn)的訓(xùn)練過(guò)程中,我們通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力,取得了許多成果和收獲。首先,我們的體能得到了明顯的提高,通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉,我們的耐力得到了增強(qiáng),體力也得到了增長(zhǎng)。其次,我們培養(yǎng)了良好的紀(jì)律觀念和團(tuán)隊(duì)合作能力,懂得了什么是集體利益至上,學(xué)會(huì)了為了共同目標(biāo)而努力。再次,我們的意志得到了鍛煉,通過(guò)堅(jiān)持下去,我們懂得了要克服困難和挑戰(zhàn),要保持軍事訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)的重要性。這些成果和收獲將伴隨我們的一生,成為我們未來(lái)努力奮斗的動(dòng)力和信心來(lái)源。

第四段:軍訓(xùn)的啟示。

參加軍訓(xùn)不僅僅是為了鍛煉和提升自己,更重要的是培養(yǎng)良好的品質(zhì)和素養(yǎng)。我們要明白,大學(xué)生活不只是學(xué)習(xí),更是全面發(fā)展自己的過(guò)程。通過(guò)軍訓(xùn),我們不僅能在體能上得到提高,還可以學(xué)會(huì)與人相處,學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作,在實(shí)踐中培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力。從軍訓(xùn)中我們也能領(lǐng)悟到軍人的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度和精神風(fēng)貌,從而影響著我們的人生觀和價(jià)值觀。

第五段:軍訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)的延續(xù)。

軍訓(xùn)雖然只是大學(xué)生活的開始,但它對(duì)我們的影響將貫穿整個(gè)學(xué)習(xí)生涯。在今后的學(xué)習(xí)和工作中,我們要時(shí)刻保持奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌,不怕困難和挑戰(zhàn),保持良好的紀(jì)律和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。同時(shí),我們也應(yīng)該將軍訓(xùn)所取得的成果和收獲延續(xù)下去,不僅關(guān)注個(gè)人的成長(zhǎng),也要關(guān)注團(tuán)隊(duì)和集體的利益,為實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)而努力。只有這樣,我們才能在今后的學(xué)習(xí)和工作中取得更大的成就,成為社會(huì)有用之才。

開學(xué)訓(xùn)練心得篇六

開學(xué)之后,我們首先進(jìn)行了隊(duì)列訓(xùn)練。在隊(duì)列訓(xùn)練中,每一個(gè)隊(duì)列都需要有一名隊(duì)長(zhǎng)來(lái)領(lǐng)導(dǎo),隊(duì)長(zhǎng)不僅需要有足夠的體力和耐力,還需要有良好的組織協(xié)調(diào)能力和溝通技巧。整個(gè)隊(duì)伍需要協(xié)同配合,有序前行。下面我將分享我在隊(duì)列訓(xùn)練中的心得體會(huì)。

第一段:培養(yǎng)意識(shí)和責(zé)任感

在隊(duì)列訓(xùn)練中,我首先體會(huì)到的是培養(yǎng)意識(shí)和責(zé)任感的重要性。在隊(duì)列訓(xùn)練中,我們不僅是在模擬軍事訓(xùn)練的過(guò)程中提高自身的體能和協(xié)同配合能力,更重要的是在訓(xùn)練中培養(yǎng)了意識(shí)和責(zé)任感。每個(gè)人都需要時(shí)刻關(guān)注隊(duì)列前后左右的動(dòng)態(tài),始終保持足夠的警覺性,這種意識(shí)和責(zé)任感可以被延伸到日常生活中,讓我們更加注重自身的安全和周圍環(huán)境的安全。

第二段:鍛煉體能和協(xié)同配合能力

在隊(duì)列訓(xùn)練中,我也深刻感受到了自身體能和協(xié)同配合能力的提高。在訓(xùn)練過(guò)程中,我們需要嚴(yán)格遵守隊(duì)列形態(tài),保證整個(gè)隊(duì)伍行進(jìn)的方向和節(jié)奏,同時(shí)還要做到呼吸順暢,姿態(tài)端正。這不僅是對(duì)個(gè)人體能的考驗(yàn),也需要隊(duì)員之間高度協(xié)同配合,能夠默契地完成任務(wù)。這種協(xié)同配合能力也可以被延伸到團(tuán)隊(duì)合作和社交交往中,讓我們更容易與他人相處和融入團(tuán)隊(duì)。

第三段:提高組織協(xié)調(diào)能力和溝通技巧

隊(duì)長(zhǎng)在隊(duì)列訓(xùn)練中起著至關(guān)重要的作用,他不僅要負(fù)責(zé)帶領(lǐng)整個(gè)隊(duì)伍,還需要對(duì)隊(duì)伍進(jìn)行組織協(xié)調(diào)和溝通。在隊(duì)列訓(xùn)練中,我也深刻認(rèn)識(shí)到隊(duì)長(zhǎng)的重要性,如果隊(duì)長(zhǎng)沒有良好的組織協(xié)調(diào)能力和溝通技巧,整個(gè)隊(duì)伍就容易出現(xiàn)混亂和錯(cuò)誤。通過(guò)隊(duì)列訓(xùn)練的過(guò)程,我和隊(duì)員學(xué)會(huì)了更好的溝通和協(xié)作方式,并且也更容易理解和排解隊(duì)長(zhǎng)在訓(xùn)練中所遇到的困難。

第四段:加深對(duì)集體榮譽(yù)感的理解

在隊(duì)列訓(xùn)練中,整個(gè)隊(duì)伍顯得有條不紊,每一個(gè)成員都有著明確的任務(wù)和職責(zé),一起向著共同的目標(biāo)前進(jìn)。這不僅可以提升個(gè)人的競(jìng)技能力,也能夠深化我們對(duì)集體榮譽(yù)感的理解。在每一個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中,我們都需要一起努力,互相督促和鼓勵(lì),這不僅是為了自身的利益,也是為了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)。這種集體榮譽(yù)感在日常生活中也會(huì)表現(xiàn)出來(lái),讓我們更加注重共同的利益,懂得珍惜團(tuán)隊(duì)合作和集體榮譽(yù)。

第五段:總結(jié)體會(huì)和展望未來(lái)

在隊(duì)列訓(xùn)練中,我不僅提高了自身的體能和協(xié)同配合能力,還獲得了更加豐富的人際交往和組織協(xié)調(diào)經(jīng)驗(yàn)。這些經(jīng)驗(yàn)不僅僅適用于軍事訓(xùn)練的過(guò)程中,更可以延伸到日常生活的各個(gè)方面。我相信,在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中,這些經(jīng)驗(yàn)將會(huì)給我?guī)?lái)更多的啟示和幫助,讓我更好地與他人相處,在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮更加積極的作用,成為一個(gè)更加優(yōu)秀和全面的人。

開學(xué)訓(xùn)練心得篇七

都說(shuō)軍訓(xùn)是大學(xué)最艱苦的第一課,可我卻不這么覺得,在這個(gè)軍訓(xùn)即將完結(jié)的日子里,我回頭看看卻認(rèn)為,這是我們最應(yīng)該珍惜的一次鍛煉。

從小到大,在我的腦海中軍人是偉岸的,軍人是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?,?jīng)過(guò)了這為期十多天的軍訓(xùn),我們更發(fā)現(xiàn),軍人是值得尊敬的。我們的教官,陪著我們迎曝曬,淋暴雨,毫無(wú)怨言。還耐心指導(dǎo)我們動(dòng)作中的瑕疵,希望幫我們做到最好,想要我們得到最好的鍛煉,我們有時(shí)不懂他們的苦心,會(huì)抱怨軍訓(xùn)苦,軍訓(xùn)累??晌覀円膊荒芎雎攒娪?xùn)到我給我們的感動(dòng),當(dāng)我們一個(gè)排整齊劃一的踏起正步時(shí),當(dāng)我們高昂嘹亮地喊起口號(hào)時(shí),我就認(rèn)為軍訓(xùn)是非常值得的,它讓我們懂得了集體的意義,讓我們明白了堅(jiān)持的道理。

軍訓(xùn),在我們心中,你從未遠(yuǎn)離!

懷著對(duì)軍訓(xùn)的不舍之情,我們完成了今天的閱兵儀式。在軍訓(xùn)中,我們提高了自身身體素質(zhì),鍛煉的體能,增長(zhǎng)了見識(shí)。都說(shuō)大學(xué)是逐夢(mèng)的地方,那么軍訓(xùn)過(guò)程中我們所學(xué)到的一切就是我們?cè)谥饓?mèng)路上必備的技能。

軍訓(xùn)過(guò)后,我們終于成長(zhǎng)為真正的大學(xué)生,我們終于可以踏入嶄新的大學(xué)生活。軍訓(xùn)教會(huì)了我們堅(jiān)持,軍訓(xùn)教會(huì)了我們直面困難勇往直前。當(dāng)然,軍訓(xùn)也教會(huì)我們做人處事。與人相處之道,這位我們順利地適應(yīng)大學(xué)生活奠定了基礎(chǔ),創(chuàng)造了條件。

軍訓(xùn),謝謝你,是你的嚴(yán)厲讓我們成長(zhǎng),是你的艱苦,讓我們堅(jiān)強(qiáng)!大學(xué),我終于可以投入你的懷抱。無(wú)論面前迎接我的是什么,我都會(huì)努力微笑面對(duì)一切,就像在軍訓(xùn)中教官教的那樣,直面困難,永不退縮。

開學(xué)訓(xùn)練心得篇八

開學(xué)軍訓(xùn)是大學(xué)生活中的一道重要關(guān)卡,對(duì)于大多數(shù)學(xué)生們來(lái)說(shuō),這是第一次離開家鄉(xiāng),來(lái)到一個(gè)完全陌生的環(huán)境,不僅要適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活,還要面對(duì)軍訓(xùn)這一嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。作為新生活的開端,開學(xué)軍訓(xùn)訓(xùn)練不僅是一次艱苦的鍛煉,更是一次從容應(yīng)對(duì)未來(lái)困難的機(jī)會(huì)。

第二段:身體素質(zhì)的提高。

開學(xué)軍訓(xùn)訓(xùn)練是對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的一次全面考查,它注重鍛煉學(xué)生的體能和意志品質(zhì)。無(wú)論是長(zhǎng)時(shí)間的晨跑,還是高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練,都讓我們深刻體會(huì)到了自己的身體潛力和極限。通過(guò)一番努力,我們的體能得到了顯著提升,這不僅有助于我們適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏,也增強(qiáng)了我們?cè)诮窈竺鎸?duì)各種困難時(shí)的抗壓能力。

第三段:團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

開學(xué)軍訓(xùn)訓(xùn)練是個(gè)集體活動(dòng),大家在訓(xùn)練過(guò)程中必須互相支持、互相幫助。每天的隊(duì)列訓(xùn)練,我們需要始終保持整齊劃一的隊(duì)伍,需要相互協(xié)作完成各種動(dòng)作,這就要求我們?cè)趥€(gè)人成長(zhǎng)的同時(shí),也要學(xué)會(huì)融入集體、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。在訓(xùn)練中,我們時(shí)刻感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,這將對(duì)我們今后的學(xué)習(xí)和工作生活產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

第四段:順應(yīng)規(guī)則的重要意義。

開學(xué)軍訓(xùn)訓(xùn)練是根據(jù)軍事化管理要求進(jìn)行的,對(duì)學(xué)生的行為、作息時(shí)間和紀(jì)律要求都進(jìn)行了嚴(yán)格規(guī)范。這讓我們深切體會(huì)到,在新的學(xué)習(xí)環(huán)境中,要順應(yīng)規(guī)則,遵守紀(jì)律是多么重要。守時(shí)、守紀(jì)律成為我們的行為準(zhǔn)則,我們明白只有這樣,我們才能更好地完成學(xué)業(yè),生活才能更好地有序進(jìn)行。

開學(xué)軍訓(xùn)訓(xùn)練不僅是對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)的一次考驗(yàn),也是培養(yǎng)學(xué)生整體素質(zhì)和軍人精神的重要途徑。通過(guò)軍訓(xùn),我們更好地了解了自己的優(yōu)缺點(diǎn),明白了學(xué)習(xí)的重要性和團(tuán)隊(duì)合作的價(jià)值,也認(rèn)識(shí)到了遵守規(guī)則的重要性。開學(xué)軍訓(xùn)讓我們學(xué)到了很多,無(wú)論是在體能上還是在心理上,它都為我們今后的學(xué)習(xí)和生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。帶著這份收獲與成長(zhǎng),我們迎接新的大學(xué)生活,充滿信心地走向未來(lái)。

開學(xué)訓(xùn)練心得篇九

笑翻天樂(lè)園的拓展訓(xùn)練是我們的公司第一個(gè)參加的拓展訓(xùn)練,在拓展訓(xùn)練中我們受益匪淺。拓展訓(xùn)練雖然看似簡(jiǎn)單,但是每一個(gè)拓展項(xiàng)目都會(huì)給你留下深刻的回憶,讓你明白許多人生的道理。通過(guò)體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練,通過(guò)這場(chǎng)心靈的洗禮,我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、互相配合、互幫互助、共享成功。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目“盲人方陣”也叫“黑夜協(xié)作”,這是一個(gè)挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作精神的訓(xùn)練項(xiàng)目。拓展開始公司所有人的雙眼都戴上眼罩,眼前以前漆黑沒有了方向感,要在這樣的情況圍成一個(gè)正方形基本上不可能的,更何況要在規(guī)定時(shí)間四十分鐘。為了讓我們更好地完成拓展項(xiàng)目,教練反復(fù)提示我們“你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),只要學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)的合作,那么眼前的難題就迎刃而解了”。教練話語(yǔ)剛落,團(tuán)隊(duì)中就走出一個(gè)人將我們組織起來(lái),帶領(lǐng)我們一起解決眼前的難題。在他的帶領(lǐng)下,團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員一起商討謀略,互相溝通交流,共同解決問(wèn)題。四十分鐘拓訓(xùn)練過(guò)程,每一個(gè)人都各盡其職,最后我們順利完成了拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。在這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中,我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、互相配合、共享成功。

“畢業(yè)墻”有時(shí)候也叫海難逃生,也有人叫逃生墻或者勝利強(qiáng)。這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目就是讓所有的隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高四點(diǎn)二米的光滑墻面,過(guò)程中不能借助任何外界的工具,只能利用每一個(gè)人的'身體。拓展訓(xùn)練中,許多的隊(duì)員為了團(tuán)隊(duì)的成功咬著牙甘愿成為基石,讓隊(duì)員可以踏著自己的肩膀上去,看到這種情況在場(chǎng)的每一個(gè)人都感動(dòng)不已。當(dāng)最后一個(gè)人成功爬上了高墻,掌聲長(zhǎng)久不停。在這個(gè)拓展項(xiàng)目中,我們的團(tuán)隊(duì)精神得到了強(qiáng)化,更重要的是感謝那些甘愿做基石的隊(duì)員。

拓展訓(xùn)練是目前非常成功的一種體驗(yàn)學(xué)習(xí)方式,國(guó)內(nèi)外諸多著名院校都將拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)列為mba教學(xué)的必修課程,更有許多優(yōu)秀的組織將拓展訓(xùn)練作為整合組織文化、激發(fā)員工潛能、打造卓越團(tuán)隊(duì)、提升核心競(jìng)爭(zhēng)力的必要培訓(xùn)。拓展訓(xùn)練作為體驗(yàn)式訓(xùn)練,是從行動(dòng)著手,從實(shí)際中學(xué)習(xí),在實(shí)際中經(jīng)歷、感受、分享、感悟、升華。

拓展訓(xùn)練以體能活動(dòng)為引導(dǎo),以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn),以人格完善為目的。激發(fā)人的潛能,培養(yǎng)及增強(qiáng)想象力和創(chuàng)造力;促進(jìn)個(gè)體成長(zhǎng),發(fā)展及增強(qiáng)與人溝通的能力;培養(yǎng)及展示個(gè)體與群體的適應(yīng)能力、生存能力、合作能力;激發(fā)個(gè)體的責(zé)任心、自信心和自立能力,培養(yǎng)群體合作精神;樹立關(guān)心社會(huì)、服務(wù)人群、關(guān)愛他人的意識(shí)。

拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動(dòng),強(qiáng)調(diào)集體合作,力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭(zhēng)取榮譽(yù),同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心,在集體中顯示個(gè)性。個(gè)性是一個(gè)人在先天生理?xiàng)l件和后天環(huán)境作用下,通過(guò)人的身心活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐而形成的不同于他人的心理特征和行為特征。個(gè)性是普遍的、絕對(duì)的,沒有個(gè)性就沒有共性。個(gè)性本質(zhì)特征是人格的獨(dú)立性、積極性和創(chuàng)造性,個(gè)性形成有先天因素作用,更需要后天環(huán)境的影響,拓展訓(xùn)練就是加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

拓展訓(xùn)練作為戰(zhàn)略策略的重要組成部分,受技術(shù)發(fā)展和管理理念的影響,其中變化和發(fā)展十分迅速。拓展訓(xùn)練是一種突破傳統(tǒng)教育思維和模式要求的全新學(xué)習(xí)與教育方式,其中開課程獨(dú)具創(chuàng)意,融思想性、教育性、挑戰(zhàn)性、實(shí)用性和趣味性于一體。

開學(xué)訓(xùn)練心得篇十

這可真是一次心與心溝通的歷程,在那么一個(gè)令人有所感悟的日子里,2010年7月16日上午,我們整裝待發(fā),參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)。因?yàn)橥卣褂?xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式,一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),能激勵(lì)人的斗志,激發(fā)人的潛能,培養(yǎng)人的自信,創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。雖然只有短短的兩天時(shí)間,但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。

以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練” 是一個(gè)未知數(shù)。通過(guò)參加這次拓展訓(xùn)練,我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。雖然時(shí)間有限,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。到達(dá)訓(xùn)練基地的上午,首先就開始了培訓(xùn)前的熱身準(zhǔn)備,熱身的內(nèi)容是分成七個(gè)小隊(duì),命名設(shè)計(jì)隊(duì)微。隊(duì)訓(xùn),創(chuàng)作隊(duì)歌。我們小隊(duì)積極的商討把自己命為“叢林”。隊(duì)歌是“同舟共濟(jì)海讓路,號(hào)子一喊浪靠邊,百革爭(zhēng)流千帆進(jìn),波濤在后岸在前”。隊(duì)訓(xùn)是“叢林野戰(zhàn),越戰(zhàn)越勇”

我們隊(duì)第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目就是“高空抓杠”這個(gè)項(xiàng)目。我最恐懼的就是這個(gè)項(xiàng)目。其實(shí)我本人就畏高,有時(shí)候站在高一點(diǎn)的地方就頭暈?zāi)垦#?dāng)我爬上那么9米高的桿子上時(shí),我只覺得世界上一片空白。內(nèi)心里是懼怕、緊張、猶豫,腿在顫抖,手在冒汗。最后我還是沒有勇氣站在圓盤上面,沒有戰(zhàn)勝自己。這個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后聽著隊(duì)友的分享,我很佩服大家,隊(duì)友是那么的勇敢,我應(yīng)該向大家學(xué)習(xí),不要拖大家的后腿。

在所有的訓(xùn)練中,給我印象最深的是“天梯”這個(gè)項(xiàng)目。天梯又高又在搖擺,我又想放棄了。這個(gè)項(xiàng)目是需要倆個(gè)人配合來(lái)完成的。我們隊(duì)有一個(gè)隊(duì)友身體不適不能參加,以至于我們隊(duì)單出一個(gè)人,當(dāng)教練問(wèn)到我什么時(shí)候爬天梯的時(shí)候,我已這個(gè)為由說(shuō)沒人和我一起爬呀,我還是很害怕啊,這時(shí)教練說(shuō)我上你上不上,我沒加思考地說(shuō)我上。但是考慮到下來(lái)時(shí)沒人會(huì)順繩,考慮到安全我最后沒有和教練一起爬天梯。但是,是教練給了我勇氣和信心。我和我的隊(duì)長(zhǎng)配合,我重振信心,在隊(duì)長(zhǎng)的幫助下,在隊(duì)友的“加油”鼓勵(lì)聲中,集中了全身力量,戰(zhàn)勝了自我,戰(zhàn)勝了恐高”的畏懼心理。重新樹立了一個(gè)“美好、激動(dòng)、信心、勇氣、意志”的我,經(jīng)歷了恐慌、勇氣、勝利的過(guò)程。頓時(shí)心里像似一片藍(lán)藍(lán)的天空。有一種說(shuō)不出的超越自我的自豪感。我成功了!我沒有讓教練和隊(duì)友失望。看來(lái)人的潛能是需要挖掘的,要?jiǎng)?chuàng)造條件,尋找機(jī)會(huì),重新認(rèn)識(shí)自己,挑戰(zhàn)自我,沒有不可能的事,不要輕易說(shuō)“不”。這對(duì)于我來(lái)說(shuō)是份沉甸甸的收獲!

最激動(dòng)人心的就是攀爬畢業(yè)墻,它體現(xiàn)了我們的一種團(tuán)隊(duì)精神。面對(duì)4米高的求生墻,任憑你的能力再?gòu)?qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上4米高的墻,但是團(tuán)隊(duì)的力量卻很大,所有人共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,在“相信自己”的歌聲中,我們來(lái)自“沃團(tuán)隊(duì)”的一百多個(gè)隊(duì)員終于越過(guò)了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情,在團(tuán)隊(duì)的努力下,竟然完成了。試想如果我們每個(gè)伙伴在工作中都能像在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相彼此照應(yīng),那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解.

這次拓展訓(xùn)練,給我留下了的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富。總結(jié)起來(lái),有以下幾點(diǎn):

一、分層管理,明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后 ,各司其責(zé),有利于明確責(zé)任。發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。

二、做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考,不要為表面的現(xiàn)象所困擾。有些印象其實(shí)是主觀臆想。需要你的耐心和智慧通過(guò)分析、判斷,充分了解它的本質(zhì)。通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過(guò)溝通交流,才能建立多贏的局面。

四、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示。在工作中各部門之間需要溝通和信息的共享。需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

五、作為領(lǐng)導(dǎo)要看到差異。容納差異、協(xié)調(diào)差異,利用差異在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體,完美的團(tuán)隊(duì)。

六、知識(shí)和技術(shù)只是有形的資本。意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些潛伏在身上,而自己卻從未真正運(yùn)用的力量和智慧。

拓展訓(xùn)練,它改變了我的人生觀,改變了我多年的思想模式,超越了自我,認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。在以后的工作中,把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮的更加淋漓盡致。

20xx年10月15日—16日,大連麥凱樂(lè)總店內(nèi)部培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)開展了一天一夜的拓展訓(xùn)練,此次活動(dòng)目的是了解自己的伙伴,充分給予幫助與鼓勵(lì),建立自信與互信,感受彼此在工作中的密切關(guān)系。從入營(yíng)的教練訓(xùn)導(dǎo)開始,學(xué)員們就體驗(yàn)到一種準(zhǔn)軍事化管理的氛圍,大家全心投入。

從“有軌電車”到“自由島”,從“過(guò)沼澤”到“空中抓扛”,學(xué)員們?cè)诰氈袑W(xué)、學(xué)中悟,一天一夜拓展過(guò)后,有歡笑、淚水,也有成功的喜悅,但更多的是領(lǐng)悟到了全隊(duì)的向心力。

訓(xùn)練后學(xué)員們都將一天的感受落到筆尖,將內(nèi)心的領(lǐng)悟與實(shí)際工作相結(jié)合,使訓(xùn)練得以升華。

此文獻(xiàn)給一同奮戰(zhàn),有你有我,不畏艱險(xiǎn)的隊(duì)員們--記核動(dòng)力拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

為期一天的北海拓展訓(xùn)練結(jié)束了,我們懷著興奮、懷著感激、懷著對(duì)明天無(wú)限的憧憬…….全體隊(duì)員們踏上了返程的路途。

還記得有軌電車嗎?那是我們第一個(gè)項(xiàng)目,面對(duì)第一個(gè)項(xiàng)目,隊(duì)員們即興奮又擔(dān)心,看似簡(jiǎn)單的兩塊板,十三個(gè)人手抓住兩側(cè)的繩子,統(tǒng)一步調(diào)的讓有軌電車開動(dòng)起來(lái),不是容易的.事情,沒想到大家心往一處想,勁往一處使,電車開動(dòng)起來(lái)了,隨著難度的加大,任務(wù)完成也有了更大的困難,在第二輪行進(jìn)中,電車突然停止不動(dòng)了,在不準(zhǔn)通話的前提下,大家用意念在交流,用眼神在鼓勵(lì),電車終于又開動(dòng)起來(lái),當(dāng)電車到達(dá)終點(diǎn)時(shí),全體隊(duì)員歡呼雀躍,伸直臂膀大聲呼喊,是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱苏駣^,是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱思で?,是團(tuán)隊(duì),是團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人感受到了集體的榮譽(yù)。

還記得那三個(gè)島的任務(wù)嗎?回憶起來(lái),有好多惋惜,嘿嘿~~,不過(guò)教官說(shuō)過(guò),這個(gè)項(xiàng)目完成率相當(dāng)?shù)?,?dāng)然在教官總結(jié)完這次任務(wù)的重點(diǎn)后,我們都若有所思,如果不是自己那樣坐以待斃,如果自己再為對(duì)方多想想,如果自己再和大家多溝通多交流……結(jié)果一定不是現(xiàn)在這樣子的,雖然也許不能完成,但付出多一點(diǎn)的努力,得到的結(jié)果就會(huì)不一樣,有了責(zé)任,擔(dān)負(fù)了責(zé)任,是一種榮譽(yù),也是一種自豪。

還記得那個(gè)地雷陣嗎?在我們后來(lái)團(tuán)隊(duì)總結(jié)上,隊(duì)員們一致認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目是我們今天讓每個(gè)人都記憶深刻的項(xiàng)目,為什么呢?郁悶到極點(diǎn)的我們,真的就不能完成這個(gè)項(xiàng)目嗎?答案公布后,我依然記得隊(duì)員們彼此之間失望、無(wú)助的表情,多想再加一把勁,多想再出一份力呀。痛定思痛后,在此項(xiàng)目上,我們?nèi)狈Φ氖欠止げ幻鞔_的問(wèn)題,大家都在努力,每個(gè)人都在做一項(xiàng)龐大的工作,難免力不從心呀。如果我們每個(gè)人事先都有自己明確的目標(biāo),相信此任務(wù)定能順利完成。

還記得那個(gè)空中抓杠的任務(wù)嗎?當(dāng)所有人看到那九米半高的鐵桿,那斜上方的三角架,都不由的倒吸一口氣,我能做到嗎?我行嗎?相信每個(gè)人心里都在這樣的問(wèn)自己。在教官一系列的講解安全措施和我們每個(gè)人的任務(wù)后,一開始浮躁不定的心緒開始緩和了,繼而是為自己加油,為團(tuán)隊(duì)加油的信念由然而生,不要忘掉我們是一個(gè)整體,是一個(gè)團(tuán)隊(duì),不再是我們自己一個(gè)人。那句口號(hào)“你真的很不錯(cuò),你真的很不錯(cuò),你真的真的真的真的真的很不錯(cuò)”依然回響在耳邊…...在每個(gè)人拍打隊(duì)友,大聲哦喊著這句話的時(shí)候,我們何嘗不是在為隊(duì)友加油的同時(shí),也在為自己加油呢!懷著這樣一份信心,懷著全體隊(duì)員的期盼,完成任務(wù)就是完成自己的一次超越。當(dāng)完成任務(wù)后,那份釋然、那份鎮(zhèn)定、那份感動(dòng),我們?nèi)w隊(duì)員為你驕傲!

結(jié)束了,結(jié)束了……教官、隊(duì)員圍成一圈,為我們今天的超越一起吶喊,一起歡呼!

畢業(yè)會(huì)上,大家圍桌而坐,和剛開始來(lái)到這里的心情截然不一樣了,我們懂得了什么是團(tuán)隊(duì),什么是責(zé)任,什么是信任,在遇到困難時(shí)隊(duì)友的一句鼓勵(lì)多么重要!望著隊(duì)友們,我心潮澎湖,感動(dòng),感恩,感謝身邊的每個(gè)人!一個(gè)公司,大家勁都要往一處使,企業(yè)的巨輪才能在指定的軌道上順利前行。

開學(xué)訓(xùn)練心得篇十一

第一段:引言(100字)

訓(xùn)練隊(duì)是一種集體訓(xùn)練和磨練的機(jī)會(huì),對(duì)于參與其中的個(gè)人來(lái)說(shuō)具有重要的意義。在訓(xùn)練隊(duì)的日子里,我不僅鍛煉了身體,也收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。通過(guò)與隊(duì)友的互動(dòng)、對(duì)自身的反思和對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容的理解,我逐漸認(rèn)識(shí)到了訓(xùn)練的重要性以及如何更好地從中受益。

第二段:全身心投入(250字)

參加訓(xùn)練隊(duì)需要全身心的投入,這意味著必須保持積極的心態(tài),全情投入到訓(xùn)練中。訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練項(xiàng)目多樣且強(qiáng)度較大,每一天的鍛煉都需要付出大量的汗水和努力。然而,正是這些辛苦和挑戰(zhàn),使我懂得了在逆境中如何保持積極向上的心態(tài)。困難是訓(xùn)練的一部分,只有堅(jiān)持不懈,才能在鍛煉中獲得真正的進(jìn)步。在訓(xùn)練隊(duì)的日子里,我學(xué)會(huì)了勇敢面對(duì)困難和挑戰(zhàn),從而以更堅(jiān)韌的心態(tài)面對(duì)生活的各種困難。

第三段:團(tuán)隊(duì)合作(250字)

在訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練過(guò)程中,團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要。我們一起度過(guò)了許多艱難的訓(xùn)練,每個(gè)人都發(fā)揮著重要的作用。團(tuán)隊(duì)合作不僅要求個(gè)人的奉獻(xiàn)和努力,還需要相互信任和協(xié)作。在團(tuán)隊(duì)合作中,我學(xué)會(huì)了傾聽和理解他人的觀點(diǎn),學(xué)會(huì)了相互支持和幫助。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作,我感受到了彼此之間的互動(dòng)和支持的力量,在困難中我們相互鼓勵(lì),一起克服困難,達(dá)成共同的目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)不僅對(duì)于訓(xùn)練隊(duì)有益,也為我日后的工作和生活提供了寶貴的指導(dǎo)。

第四段:自我反思(300字)

訓(xùn)練隊(duì)中我經(jīng)常進(jìn)行自我反思,這讓我認(rèn)識(shí)到了自身的不足和提升的方向。通過(guò)反思,我找到了自身的問(wèn)題所在,并確定了相應(yīng)的改進(jìn)措施。訓(xùn)練的過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)自己耐力不足,于是加強(qiáng)了長(zhǎng)跑和耐力訓(xùn)練;我注意到自己的集中力不夠,于是采取了一些專注力訓(xùn)練的方法。自我反思使我更加明確自己的訓(xùn)練目標(biāo),并指導(dǎo)我在日常訓(xùn)練中不斷努力進(jìn)步。除了在訓(xùn)練方面的反思,我也會(huì)思考自己的行為和態(tài)度。通過(guò)不斷地反思和調(diào)整,我逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)更加自律和成熟的人。

第五段:收獲與展望(300字)

參加訓(xùn)練隊(duì)給我?guī)?lái)了許多寶貴的收獲,不僅是身體的鍛煉,更是心靈的成長(zhǎng)。在訓(xùn)練隊(duì)中,我學(xué)到了堅(jiān)持不懈的精神和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我更加了解了自己,明確了自己的長(zhǎng)處和不足,并且積極地尋求進(jìn)步的方向。訓(xùn)練隊(duì)的經(jīng)歷也給我?guī)?lái)了對(duì)未來(lái)的展望。我希望能繼續(xù)保持堅(jiān)持和努力的態(tài)度,不斷超越自己,取得更大的進(jìn)步。無(wú)論是在訓(xùn)練隊(duì)還是在將來(lái)的生活中,我都會(huì)努力付出,不停追求更好的自己。

總結(jié)(50字):

參加訓(xùn)練隊(duì)是一段鍛煉和成長(zhǎng)的過(guò)程,通過(guò)全身心的投入、團(tuán)隊(duì)合作、自我反思以及收獲與展望,我逐漸認(rèn)識(shí)到了訓(xùn)練的價(jià)值和意義。這段經(jīng)歷將永遠(yuǎn)留在我的心中,成為我成長(zhǎng)的寶貴財(cái)富。

開學(xué)訓(xùn)練心得篇十二

通過(guò)對(duì)這幾天學(xué)習(xí)內(nèi)容的總結(jié),使我意識(shí)到,要在以后得工作中有好的發(fā)展,必須做好以下幾個(gè)方面:

一,認(rèn)同公司的企業(yè)文化和核心理念。公司的企業(yè)文化一直秉承著公開的原則,我認(rèn)為這將是我們發(fā)展壯大的前提。

二,盡快完成角色轉(zhuǎn)換。對(duì)剛剛踏上工作崗位的大學(xué)生來(lái)說(shuō),如何更快的完成角色轉(zhuǎn)換是非常重要和迫切的問(wèn)題,特別是進(jìn)入證券行業(yè),務(wù)必要更加嚴(yán)格的要求自己,在角色轉(zhuǎn)換的過(guò)程中要謹(jǐn)記行業(yè)的特性。

三,有責(zé)任心和好的執(zhí)行力。

四,要有扎實(shí)認(rèn)真的工作態(tài)度,換句話說(shuō),就是踏踏實(shí)實(shí)的去做事,端正自己的態(tài)度。

五,要時(shí)刻學(xué)習(xí),證券行業(yè)的特點(diǎn)就是在不斷變化,這就要求我們要時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的積極性。 記得李學(xué)琦總裁最后回答我們的問(wèn)題的時(shí)候說(shuō)過(guò)一句話,我印象尤為深刻,他說(shuō),人前顯貴,人后遭罪。我覺得很有道理,每個(gè)人的身份與權(quán)力都不是與生俱來(lái)的,都是靠自己辛辛苦苦打拼出來(lái)的,天上不會(huì)掉餡餅的,一個(gè)人做到某一個(gè)位置,擁有一定的`權(quán)利,必定他會(huì)有你未知的能力或者本領(lǐng),存在即合理的。當(dāng)然得排除那些官二代,富二代,他們是靠老一輩的付出才有伸手即來(lái)的富貴。所以我們不能埋怨別人怎么樣,關(guān)鍵是我們自己要踏踏實(shí)實(shí)的去做,去拼搏,才有機(jī)會(huì)尋找自己的出路。

首先我很感恩,我很感謝 領(lǐng)導(dǎo)給我的機(jī)會(huì),我也很感激前輩們給予我的引導(dǎo)和鼓勵(lì),康師傅工作心得報(bào)告。我相信人生的抉擇很多,機(jī)遇卻有限。我更堅(jiān)信 機(jī)遇永遠(yuǎn)垂青于有準(zhǔn)備的人!每個(gè)人從每段經(jīng)歷中的收獲都不一樣,自從加入康師傅的大家庭,我竊喜,竊喜這次的受益比以前的任何一段經(jīng)歷都要激情澎湃和充實(shí)。

自從踏上前往廣州總部的汽車的那一刻,我就一直在揣摩康師傅是什么樣的平臺(tái),這道風(fēng)景是否是自己所欣賞的,我將要如何揮灑自己的精力和發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。我很感謝鄒凱老師的專業(yè) 訓(xùn)練,揭開了康師傅神秘的面紗。隨著專業(yè)知識(shí)不斷的滲透,我對(duì)康師傅的盲區(qū)蕩然無(wú)存,僅剩逐漸的深刻和敬仰。

一、 頂津的經(jīng)營(yíng)理念:誠(chéng)實(shí)務(wù)實(shí)創(chuàng)新

我對(duì)它的詮釋:萬(wàn)事誠(chéng)為本 腳踏實(shí)地 一步一個(gè)腳印才能威震八方 21世紀(jì)只有創(chuàng)新才發(fā)展 唯有創(chuàng)新才能生存。誠(chéng)實(shí)做人,踏實(shí)做事并且靈活變通和運(yùn)用。簡(jiǎn)單6個(gè)字濃縮著做事與做人的方法。務(wù)實(shí)產(chǎn)生力量 誠(chéng)信、創(chuàng)新促進(jìn)發(fā)展。

二、頂津的企業(yè)文化:勤.廉.能

企業(yè)文化是企業(yè)的靈魂,是推動(dòng)企業(yè)發(fā)展的不竭動(dòng)力。它包含著非常豐富的內(nèi)容,其核心是企業(yè)的精神和價(jià)值觀,是企業(yè)或企業(yè)中的員工 在從事商品生產(chǎn)與經(jīng)營(yíng)中所持有的價(jià)值觀念。

這三個(gè)字正是我所尋覓的,我所向往的,也是被社會(huì)所認(rèn)和弘揚(yáng)的。在這樣的企業(yè)中,有這樣的企業(yè)文化,我想在不久的將來(lái),當(dāng)我完全溶入頂津的骨髓中,我就已經(jīng)具備了勤.廉.能。到那時(shí),回首一幕,那必定是激動(dòng)與收獲。

三、黃埔軍訓(xùn)

早操,飯前一首歌,跑步,軍體拳,緊急集合...一切的一切都那么讓我懷念。從沒有這么真實(shí)的接近部隊(duì),好像年少的橄欖夢(mèng)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了一樣的雀躍。

短短的7天讓我知道:黃埔精神――服從命令,我知道黃埔精神也就是黃埔執(zhí)行力。我們要把這種執(zhí)行力帶走,不怕苦 不怕累 不拋棄不放棄。真的很感謝自己能有這樣一次黃埔經(jīng)歷,我相信在以后的人生中,這些都必是我的財(cái)富。

四、廣直部東直所

xx所長(zhǎng)帶領(lǐng)的三個(gè)業(yè)務(wù)小組,他營(yíng)造的工作氛圍:開心工作、挑戰(zhàn)自我、全力以赴、力爭(zhēng)第一。他倡導(dǎo)的重在規(guī)劃、贏在執(zhí)行、落實(shí)管理、有效追蹤。從第一天開始,我就完全被征服了。

跟著游健康前輩東征西伐了一個(gè)禮拜,從他身上我學(xué)到了很多,這不僅僅是工作職責(zé)和工作流程,更重要的是頂津人的勤.廉.能的完美體現(xiàn)。真想說(shuō)句游前輩,謝謝你!

五、關(guān)于我自己

我迫不及待地帶著滿腔的激情投入到充實(shí)的工作中。當(dāng)然我清楚,剛開始的不專業(yè)會(huì)給公司帶來(lái)或多或少的損失,但同時(shí),我也深知只有務(wù)實(shí)的經(jīng)歷過(guò)這一段菜鳥期,才能真正成為對(duì)公司有用的人。我嚴(yán)格要求自己:把我所認(rèn)為的損失和陌生降到最低,一定要用最快的速度成為‘老鳥’,為公司帶來(lái)利潤(rùn)的同時(shí),成長(zhǎng)自己。我想它不會(huì)超過(guò)一個(gè)月。

通過(guò)對(duì)這幾天學(xué)習(xí)內(nèi)容的總結(jié),使我意識(shí)到,要在以后得工作中有好的發(fā)展,必須做好以下幾個(gè)方面: 一,認(rèn)同公司的企業(yè)文化和核心理念。公司的企業(yè)文化一直秉承著公開的原則,我認(rèn)為這將是我們發(fā)展壯大的前提。 二,盡快完成角色轉(zhuǎn)換。對(duì)剛剛踏上工作崗位的大學(xué)生來(lái)說(shuō),如何更快的完成角色轉(zhuǎn)換是非常重要和迫切的問(wèn)題,特別是進(jìn)入證券行業(yè),務(wù)必要更加嚴(yán)格的要求自己,在角色轉(zhuǎn)換的過(guò)程中要謹(jǐn)記行業(yè)的特性。

三,有責(zé)任心和好的執(zhí)行力。

四,要有扎實(shí)認(rèn)真的工作態(tài)度,換句話說(shuō),就是踏踏實(shí)實(shí)的去做事,端正自己的態(tài)度。

五,要時(shí)刻學(xué)習(xí),證券行業(yè)的特點(diǎn)就是在不斷變化,這就要求我們要時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的積極性。 記得李學(xué)琦總裁最后回答我們的問(wèn)題的時(shí)候說(shuō)過(guò)一句話,我印象尤為深刻,他說(shuō),人前顯貴,人后遭罪。我覺得很有道理,每個(gè)人的身份與權(quán)力都不是與生俱來(lái)的,都是靠自己辛辛苦苦打拼出來(lái)的,天上不會(huì)掉餡餅的,一個(gè)人做到某一個(gè)位置,擁有一定的權(quán)利,必定他會(huì)有你未知的能力或者本領(lǐng),存在即合理的。當(dāng)然得排除那些官二代,富二代,他們是靠老一輩的付出才有伸手即來(lái)的富貴。所以我們不能埋怨別人怎么樣,關(guān)鍵是我們自己要踏踏實(shí)實(shí)的去做,去拼搏,才有機(jī)會(huì)尋找自己的出路。

開學(xué)訓(xùn)練心得篇十三

第一段:介紹訓(xùn)練球的定義和用途(200字)

訓(xùn)練球是一種專門設(shè)計(jì)用來(lái)提升運(yùn)動(dòng)員技能和體能的訓(xùn)練工具。它的主要作用是幫助運(yùn)動(dòng)員提高手眼協(xié)調(diào)能力、力量和靈活性。近年來(lái),訓(xùn)練球在各種運(yùn)動(dòng)中的使用越來(lái)越廣泛,無(wú)論是足球、籃球、網(wǎng)球,甚至是高爾夫,都有運(yùn)動(dòng)員使用訓(xùn)練球進(jìn)行訓(xùn)練。在我個(gè)人的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)中,訓(xùn)練球不僅提高了我的運(yùn)動(dòng)技能,還幫助我改變了心態(tài)和增強(qiáng)了毅力。

第二段:訓(xùn)練球?qū)寄芴嵘挠绊懀?50字)

訓(xùn)練球的使用可以有效提高運(yùn)動(dòng)員的基本技能。無(wú)論是傳球、接球還是射門,訓(xùn)練球都能為我們提供更多的鍛煉機(jī)會(huì)。通過(guò)持續(xù)不斷地與訓(xùn)練球進(jìn)行互動(dòng),我們能夠逐漸熟悉球的形狀、重量和彈性,從而更好地掌握運(yùn)動(dòng)技巧。同時(shí),訓(xùn)練球的反彈特性也能夠?qū)ξ覀兊姆磻?yīng)速度和協(xié)調(diào)能力提出更高的要求。在反復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)自己的技術(shù)水平得到了顯著的提升,不僅能夠更準(zhǔn)確地控制球的方向和力度,還能夠更迅速地作出反應(yīng),增強(qiáng)了競(jìng)技能力。

第三段:訓(xùn)練球?qū)π膽B(tài)的積極影響(300字)

訓(xùn)練球的使用不僅對(duì)技能有所提升,也對(duì)心態(tài)有著積極的影響。首先,持續(xù)的訓(xùn)練能夠增強(qiáng)自信心。通過(guò)不斷與訓(xùn)練球進(jìn)行互動(dòng),我逐漸意識(shí)到只有付出持續(xù)努力,才能夠提升自己的技巧水平。每一次的成功都是來(lái)自于之前的不斷嘗試和堅(jiān)持,這使得我相信自己具備克服困難的能力。其次,訓(xùn)練球的使用也能夠培養(yǎng)耐心和毅力。一開始,控制訓(xùn)練球可能會(huì)面臨各種挑戰(zhàn),但通過(guò)反復(fù)的練習(xí)和持之以恒的努力,我逐漸克服了困難,提高了對(duì)自身的要求。這種積極的心態(tài)也幫助我在其他領(lǐng)域中遇到挑戰(zhàn)時(shí)更加堅(jiān)定和果斷。

第四段:訓(xùn)練球?qū)ι眢w素質(zhì)的改善(250字)

除了對(duì)技能和心態(tài)的影響,訓(xùn)練球的使用也能夠改善我們的身體素質(zhì)。首先,訓(xùn)練球在鍛煉中可以提高我們的力量。通過(guò)與訓(xùn)練球的互動(dòng),我們需要用更多的肌肉參與到動(dòng)作中,從而增加了肌肉的負(fù)荷,達(dá)到增強(qiáng)力量的目的。其次,訓(xùn)練球的使用也能夠增強(qiáng)我們的靈活性。通過(guò)與訓(xùn)練球進(jìn)行多種動(dòng)作的結(jié)合,我們的身體需要更加靈活地應(yīng)對(duì)球的反彈和變化。這種靈活性的鍛煉可以有效提高我們的身體協(xié)調(diào)能力和靈敏度,為運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提供更多的可能性。

第五段:總結(jié)訓(xùn)練球訓(xùn)練心得和體會(huì)(200字)

在總結(jié)中,可以給出自己對(duì)訓(xùn)練球的使用的總結(jié)和建議。例如,對(duì)于訓(xùn)練球的新手來(lái)說(shuō),最重要的是掌握基本技能,并且要保持耐心和堅(jiān)持。同時(shí),要注意找到適合自己的訓(xùn)練球,因?yàn)椴煌挠?xùn)練球具有不同的特點(diǎn)和用途。最重要的是,訓(xùn)練球只是一種工具,真正提升自己的關(guān)鍵還是在于持之以恒的努力和訓(xùn)練意愿。通過(guò)訓(xùn)練球的使用,我不僅提高了自己的技能,還培養(yǎng)了積極的心態(tài)和堅(jiān)韌的意志,這也是我在運(yùn)動(dòng)中最寶貴的收獲之一。

(總字?jǐn)?shù):1200字)

開學(xué)訓(xùn)練心得篇十四

第一段:介紹訓(xùn)練球的概念和作用(200字)

訓(xùn)練球是一種新興的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具,在近年來(lái)越來(lái)越受到運(yùn)動(dòng)愛好者的關(guān)注。它通常是由橡膠材質(zhì)制成,具有一定的彈性,通過(guò)使用訓(xùn)練球可以對(duì)身體的某些部位進(jìn)行有目的的訓(xùn)練。訓(xùn)練球可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性,還可以幫助增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。因此,許多人將訓(xùn)練球作為一種有效的訓(xùn)練工具,用于身體鍛煉和康復(fù)訓(xùn)練。

第二段:訓(xùn)練球的使用體驗(yàn)和效果(200字)

在我使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉后,我深刻體會(huì)到了它的作用和效果。首先,訓(xùn)練球可以幫助改善身體的協(xié)調(diào)性。在平衡訓(xùn)練中,訓(xùn)練球能夠喚醒我身體內(nèi)潛伏的各種肌肉,使得我在運(yùn)動(dòng)中更加靈活自如。其次,訓(xùn)練球?qū)μ岣呒∪饬α恳灿泻芎玫男Ч?。通過(guò)在球上進(jìn)行一些特定的動(dòng)作,可以有效地刺激身體的各個(gè)部位,并逐漸增強(qiáng)肌肉的負(fù)荷能力,使其更加強(qiáng)壯。最重要的是,訓(xùn)練球非常適合康復(fù)訓(xùn)練。在受傷恢復(fù)期間,通過(guò)在訓(xùn)練球上進(jìn)行一些低強(qiáng)度的動(dòng)作,可以幫助加快康復(fù)進(jìn)程,提高身體的穩(wěn)定性和功能。

第三段:訓(xùn)練球的選擇和正確使用(200字)

在選擇訓(xùn)練球時(shí),需要考慮自己的身高和體重,選擇適合自己的大小。一般來(lái)說(shuō),身高160cm以下的人可以選擇直徑為55cm的訓(xùn)練球,而身高160cm以上的人則適合選擇直徑為65cm的訓(xùn)練球。使用訓(xùn)練球時(shí),首先需要確保球的充氣度合適,過(guò)度充氣或不足充氣都會(huì)影響到動(dòng)作的穩(wěn)定性。另外,還需要注意動(dòng)作的正確性,避免過(guò)度伸展或過(guò)度收縮。在進(jìn)行高難度的動(dòng)作時(shí),可以在旁邊尋找支撐物,以確保自身的安全。

第四段:訓(xùn)練球的訓(xùn)練計(jì)劃和技巧(200字)

在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉時(shí),可以根據(jù)自身的需求和目標(biāo)制定一套科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。比如,想要提高平衡性的人可以選擇一些需要保持平衡的動(dòng)作,如單腳站立、斜板深蹲等。想要增加肌肉力量的人可以進(jìn)行一些需要調(diào)動(dòng)全身肌肉的動(dòng)作,如平板俯臥撐、仰臥起坐等。同時(shí),還可以使用訓(xùn)練球進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練,如挺身伸展、曲背伸展等。除了訓(xùn)練計(jì)劃,還可以結(jié)合一些訓(xùn)練球的技巧,如向前推球、抱球旋轉(zhuǎn)等,以提高訓(xùn)練的趣味性和效果。

第五段:總結(jié)訓(xùn)練球的優(yōu)勢(shì)和心得(200字)

總的來(lái)說(shuō),訓(xùn)練球是一種有效且有趣的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具。它可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性,增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。訓(xùn)練球的選擇和正確使用是確保訓(xùn)練效果的關(guān)鍵。通過(guò)科學(xué)合理地制定訓(xùn)練計(jì)劃和靈活運(yùn)用一些訓(xùn)練球的技巧,可以使訓(xùn)練更加全面和有成效。我個(gè)人在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉的過(guò)程中,獲得了不小的進(jìn)步和收獲。在未來(lái)的訓(xùn)練中,我將繼續(xù)利用訓(xùn)練球進(jìn)行各項(xiàng)功能的訓(xùn)練,以更好地提升自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。

開學(xué)訓(xùn)練心得篇十五

我是一個(gè)內(nèi)高班應(yīng)屆畢業(yè)生,暑假在家等通知書期間參加了新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)農(nóng)十四師四十七團(tuán)組織的民兵應(yīng)急連的維穩(wěn)執(zhí)勤訓(xùn)練,深切感受到了“動(dòng)亂是禍、穩(wěn)定是?!钡暮x。

我們的訓(xùn)練營(yíng)地是團(tuán)里的中學(xué),也就是我的母校,再次踏進(jìn),勾起了我許多美好的回憶,想起了自己當(dāng)年的風(fēng)光歲月,但已經(jīng)物是人非。

指導(dǎo)員將我們安排住進(jìn)了學(xué)生宿舍,然后給我們發(fā)了床褥、民兵服和軍鞋,以及軍用警棍、鋼盔和盾牌,哈哈,全副武裝。

集合,開會(huì)。指導(dǎo)員告知了我們每天的任務(wù)和訓(xùn)練安排,并說(shuō)休息一個(gè)小時(shí)以后就進(jìn)行訓(xùn)練。

“嘀——”集合哨聲短而急促地響起,我們聽到哨音后便迅速而有序的跑步到操場(chǎng)集合聽候指示。雖然我是第一次參加,但我非常明白,時(shí)間就是生命,在戰(zhàn)場(chǎng)上只有迅速響應(yīng)指揮,才能有生存的機(jī)會(huì)。我一路小跑來(lái)到了操場(chǎng),很多人已經(jīng)到了。

緊張的民兵維穩(wěn)執(zhí)勤訓(xùn)練就此開始。人來(lái)齊了后開始點(diǎn)名,喊“到”的時(shí)候一定要大聲且不能拖鼻音,這個(gè)我做的很好。然后開始走正步,踩著“一二一”的節(jié)拍,昂首挺胸,大步向前邁。訓(xùn)練從基本做起,這是最基礎(chǔ)的練習(xí),很簡(jiǎn)單。

對(duì)我來(lái)說(shuō)頗有難度的是喊口號(hào)。在走正步的過(guò)程中有幾個(gè)口號(hào)要喊,聲音要在腹部發(fā)出,從喉嚨里頂出來(lái)。聲音要洪亮,還不能亂了步子,這對(duì)于我這個(gè)初次參加軍訓(xùn)的人來(lái)說(shuō)很不簡(jiǎn)單,但在接下來(lái)的幾天里我終于慢慢熟練了,并且每次都是隊(duì)伍里聲音最響亮的。

訓(xùn)練很辛苦,很累,走正步和喊口號(hào)只是每天必須做的簡(jiǎn)單操練,每天還要在炎炎烈日下進(jìn)行警棍、盾牌術(shù)的使用操練以及體能訓(xùn)練,有時(shí)甚至被曬得、累的眼冒金星,腰腿酸痛,還得咬牙撐著。

雖然軍訓(xùn)生活單調(diào)、枯燥每天重復(fù)著同樣的內(nèi)容。但這正是我喜歡的生活,我本來(lái)就來(lái)是鍛煉的,這樣的生活對(duì)我很充實(shí)。

我的父母都是農(nóng)民,白天忙于農(nóng)事。夜晚早早進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。深夜,我們巡邏在大街小巷時(shí),享受著寧?kù)o,看著滿天的星星,我覺得很踏實(shí),因?yàn)槲以诒Pl(wèi)著他們,讓他們有了安穩(wěn)、和諧的環(huán)境去進(jìn)行生產(chǎn),去建設(shè)邊疆,去改善生活、享受生活。使我們的生活也會(huì)像漫天的繁星一樣繁花似錦。

人民軍隊(duì)就是為保衛(wèi)祖國(guó)領(lǐng)土完整和保護(hù)人民安全而存在的,所以即使深夜巡邏又累又困,遇到突發(fā)事件我也會(huì)毫不退縮。去年的七五燒暴力犯罪事件給了我們血的警示,如果沒有穩(wěn)定和諧的社會(huì)環(huán)境,一切生產(chǎn)生活都會(huì)受到破壞,人民將會(huì)處于水深火熱之中,社會(huì)主義建設(shè)將會(huì)停滯不前。

我們的辛苦可以換來(lái)人民美好的生活,可以換來(lái)我們父母的安心生產(chǎn),我們付出再多也是值得的。

訓(xùn)練快要結(jié)束了,但我卻意猶未盡。這段時(shí)間的“軍營(yíng)”生活使我得到了很好的鍛煉,使我對(duì)中央提出新疆實(shí)現(xiàn)跨越式發(fā)展和長(zhǎng)治久安的戰(zhàn)略方針有了深刻的理解,給我的人生添上了濃濃的一筆。在接下來(lái)的幾天里,我將會(huì)更加努力訓(xùn)練,嚴(yán)格要求自己,維護(hù)好我們的家園,使之社會(huì)安全、穩(wěn)定、和諧發(fā)展。

在陽(yáng)光明媚的四月,我院被有幸選為月湖街民兵訓(xùn)練單位,我們有幸成為這次民兵訓(xùn)練中的班集體而感到無(wú)比自豪!雖然時(shí)間不是很長(zhǎng),但非常有意義,既學(xué)到了東西,又達(dá)到了鍛煉的目的。

在訓(xùn)練期間,我們班的30名同學(xué)都積極發(fā)揚(yáng)遵守紀(jì)律、刻苦訓(xùn)練、吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì),得到了排長(zhǎng)的好評(píng)和認(rèn)可!

我們只是訓(xùn)練停止間三種轉(zhuǎn)法、齊走步、跑步以及站軍姿等最基本的科目,但是要真正做好每一個(gè)動(dòng)作并非容易,有句話是這樣形容新兵的:“入伍新兵三個(gè)月” ,指的就是哪怕是最基本的動(dòng)作,新兵也要訓(xùn)練三個(gè)月才能達(dá)到熟練鞏固的目的,所以基本功對(duì)于任何一個(gè)新兵而言,都是非常重要的。俗話說(shuō)得好:“冰凍三尺,非一日之寒?!逼鋵?shí)無(wú)論做什么事,都要扎扎實(shí)實(shí)一步一個(gè)腳印,這好比高樓大廈,只有基石打牢固了,才能越砌越高。我們是這樣想的,也是這么做的,通過(guò)我們反反復(fù)復(fù)地訓(xùn)練,基本掌握了這些動(dòng)作要領(lǐng),當(dāng)然要想達(dá)到軍人的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì),還需付出很多很多。

雖然我們只是利用課余時(shí)間來(lái)訓(xùn)練,但是同學(xué)們都很認(rèn)真,都想既然做了就一定要把它做好,做得像樣。

時(shí)間過(guò)得真快,不知不覺就要到了點(diǎn)驗(yàn)時(shí)間,同學(xué)們有些緊張,為了緩解我們的緊張氣氛,增加訓(xùn)練的趣味性,排長(zhǎng)先帶著我給大家演示了一遍軍體拳,然后看見大家興趣盎然,就決定教我們軍體拳,讓大家分散開來(lái),然后一招一招的演示給我們看,大家都高興地跟著練習(xí),練習(xí)之余排長(zhǎng)還不忘提醒我們“練拳只是為了強(qiáng)身健體,不是為了打架逞強(qiáng)?!笨粗蠹夷莻€(gè)人真的勁頭,我心里還想著我們的民兵誓詞“我是中國(guó)民兵,我宣誓:服從中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo),積極參加國(guó)家建設(shè),忠實(shí)履行國(guó)防義務(wù),遵紀(jì)守法,服從命令,忠于職守……”一股自豪的情緒由心而起??鞓?lè)的時(shí)光總是短暫的,很快隨著兩位部長(zhǎng)的到來(lái),點(diǎn)驗(yàn)正式開始了,身著軍裝,頭頂鋼盔,莊重的宣誓讓我差點(diǎn)忘了我還是個(gè)學(xué)生,真以為自己是一名正規(guī)的軍人。在排長(zhǎng)的帶領(lǐng)下我們很順利的完成了會(huì)操,并且排長(zhǎng)給予了肯定,得到了排長(zhǎng)的肯定大家都很高興。接著就是部長(zhǎng)問(wèn)話,由于我們都對(duì)各項(xiàng)事務(wù)都非常了解所以我們回答的非常流利,最后部長(zhǎng)給予點(diǎn)評(píng),首先給予我們贊揚(yáng),然后是期望,期望我們以后更加努力的訓(xùn)練,為國(guó)家做貢獻(xiàn)。在滿懷豪情中點(diǎn)驗(yàn)結(jié)束了,大家好像還意猶未盡,都紛紛拿出手機(jī)拍照留戀,最后在與排長(zhǎng)合影之后訓(xùn)練宣告結(jié)束。

時(shí)間雖然短暫,但是在這樣的訓(xùn)練中,不僅學(xué)到了東西,更總要的是增進(jìn)了我們同學(xué)之間的感情,真的很期待還有下一次的訓(xùn)練!因?yàn)槲覀儾粌H達(dá)到了鍛煉的目的,學(xué)到了知識(shí),收獲了經(jīng)歷,而更多的時(shí)候經(jīng)歷就是一筆財(cái)富。

開學(xué)訓(xùn)練心得篇十六

12月17號(hào)氣象臺(tái)報(bào)道說(shuō)今天氣溫4―7℃陰天轉(zhuǎn)小雨,相信今天也是我們團(tuán)隊(duì)踏出成長(zhǎng)之步的一天!此時(shí)此刻隊(duì)友們已踏上“”快樂(lè)之車”那歡笑聲轉(zhuǎn)便整個(gè)車廂,似乎感覺不到現(xiàn)在是寒冷的冬天。在歡樂(lè)的陪同下不知不覺已進(jìn)入了訓(xùn)練基地的場(chǎng)區(qū)內(nèi),來(lái)到訓(xùn)練基地的這一刻始,我們的所作所為一切都得聽教官的指揮安排,你會(huì)感覺到此時(shí)此刻的你已經(jīng)被剝削了自由權(quán),哪怕是你說(shuō)多一句話也必須受到體力的懲罰。很快,一群活躍而懶散的隊(duì)伍不到半小時(shí)就被兩名教官給制服了,還被編成了兩支20人/組的精英團(tuán)隊(duì)。接著下來(lái)的一個(gè)個(gè)活動(dòng)游戲都能讓隊(duì)友們深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的強(qiáng)大力量和感觸到團(tuán)隊(duì)的溫馨關(guān)愛!

七巧板拼圖相信各位都有玩過(guò),但你在玩的過(guò)程中體會(huì)到的是什么呢?是你的聰明才智還是你天生就很厲害?其實(shí)大家都很清晰的知道今天我們來(lái)到這里都不是表現(xiàn)自己的才智,而是體現(xiàn)我們團(tuán)隊(duì)的力量。究竟我們成立一年多的團(tuán)隊(duì)是怎樣的呢?我們一起來(lái)見識(shí)一下吧!首先我們分成了7個(gè)小組,每個(gè)小組都有不同的保密任務(wù),第7組的任務(wù)是把其它六個(gè)小組的七巧板收集起來(lái),然后在根據(jù)各組需要分發(fā)。游戲開始的時(shí)候,現(xiàn)場(chǎng)很亂,其它小組都在吵著喊著搶七巧板,大家都很努力很拼命的去想盡手段完成任務(wù)。此時(shí)第七小組作為領(lǐng)導(dǎo)者也沒按任務(wù)指示去完成,時(shí)間過(guò)去一半了,可現(xiàn)場(chǎng)還是亂的一團(tuán)糟,各小組的雖然很拼命,但任務(wù)還是完成的不理想。剩下幾分鐘的時(shí)候,第七小組醒悟了任務(wù)的指示,也組織起了現(xiàn)場(chǎng)的混亂隊(duì)伍,大家此時(shí)也慢慢的醒悟了,可太遲了,時(shí)間到了,任務(wù)無(wú)法完成。整個(gè)游戲過(guò)程大家心里面都很清晰,一個(gè)組織里面領(lǐng)導(dǎo)的重要性。同樣的任務(wù)同一幫人可完成任務(wù)的效率差距很大,有組織的十分鐘可以完成并且很高效,沒組織的一個(gè)小時(shí)都完成不了,而且很低效。想想我們生活中工作中也是否這樣呢?“三人行必有我?guī)煛边@道理誰(shuí)都懂。很清晰表明一個(gè)團(tuán)隊(duì)里面領(lǐng)導(dǎo)者的組織能力、團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行能力重要。我深深體會(huì)到作為領(lǐng)導(dǎo)者,組織能力重要性,還有頭腦必須保持清晰的去分析問(wèn)題和解決問(wèn)題。而作為員工,團(tuán)隊(duì)意識(shí)強(qiáng),服從組織的安排那是必然的,但同樣也要很清晰的去看待問(wèn)題。每個(gè)人都有失敗,但是看你能不能站起來(lái),站起來(lái)的就是強(qiáng)者,強(qiáng)者即使失敗了,他還是不會(huì)被社會(huì)淘汰,而弱者卻只有成為社會(huì)底層!我們這個(gè)游戲雖然失敗了,但我們的團(tuán)隊(duì)醒悟了,我們大家都站起來(lái)了。

人生都有邁出的第一步,高空走鋼絲這游戲不僅體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的精神,重要的還是體現(xiàn)出了勇敢直前的精神,當(dāng)你爬上高空那一刻,當(dāng)你跨出你一那小步的一刻,其實(shí)你的人生就跨出了一大步。其實(shí)每一件事壓到自己的頭上,并不是說(shuō)無(wú)可解決的辦法,那只是個(gè)心魔,我們只要產(chǎn)除自己的心魔,萬(wàn)事都有解決的辦法。同樣,在這游戲里,還會(huì)體會(huì)到互相信任的感觸。生死關(guān)頭當(dāng)你牽著對(duì)方的手那一刻,當(dāng)你目視著對(duì)方眼神那一刻,其實(shí)我們的心已聚在了一起。我們很清晰的知道,此時(shí)此刻我們必須信任對(duì)方,才能走到懸崖邊上。

經(jīng)歷了這成長(zhǎng)之日,種種游戲都感觸到了心底!那我們的團(tuán)隊(duì)醒悟了嗎?我們能驕傲的走出歷奇山莊嗎?真正考驗(yàn)我們的時(shí)刻到了,隊(duì)友們!你們有信心嗎?我告訴我自己,我相信我們的團(tuán)隊(duì)能行,我也行!可真正到考驗(yàn)的時(shí)候,是這樣嗎?此時(shí)此刻,已經(jīng)是傍晚時(shí)昏,氣溫降的很快并下著蒙蒙細(xì)雨。在活動(dòng)開始那一刻,我感覺好冷,我的心也好冷,為什么沒有那么一點(diǎn)團(tuán)隊(duì)力量給到我們的暖和?教官很失望,我知道,我們團(tuán)隊(duì)里面也很多人很失望,我是第一個(gè)站出去墊底的,我蹲在那里看到我們此時(shí)此刻團(tuán)隊(duì),我很傷心,我對(duì)我們這一天的付出感到不值!教官一次又一次的罵我們這支團(tuán)隊(duì),教官一次次的叫著重來(lái)!此時(shí),教官的不拋棄,我們大家的不放棄!我們幾十條心終于凝聚在了一起,此時(shí),我感覺不到現(xiàn)在是寒冷的!現(xiàn)在還是在下著蒙蒙細(xì)雨,但我看到了那日出,看到了希望!終于,我們以二分三十幾秒的時(shí)間完成了這次畢業(yè)考核!雖然我們一次次的重來(lái),一次次的被蹲在那墊底,但我覺的,這是值得的,因?yàn)槲覀兊膱F(tuán)隊(duì)不但沒放棄過(guò),還醒悟看到了明天的希望。其實(shí)這只是一個(gè)小小活動(dòng),我們這次能完成,那么我們工作中呢?隊(duì)友們,相信我們還是可以像今天一樣那么的棒!加油!

通過(guò)今天的成長(zhǎng),我們幾十號(hào)人幾十條心變成了幾十號(hào)人一條心!我們的團(tuán)隊(duì)終于可以看到希望了。還在寫此次活動(dòng)心得的隊(duì)友們,我們回過(guò)頭來(lái)看看,這一路走來(lái),是誰(shuí)在后面鼓勵(lì)著我們?誰(shuí)在旁邊為我們而付出?其實(shí),就是我們自己,我們大家在鼓勵(lì)著這支團(tuán)隊(duì)!同樣,也是我們大家在互相為隊(duì)友們而付出!希望,工作中的伙伴們,大家真有感觸到的話,就要好好珍惜我們的每一天。工作中的抱怨能否互相體諒些?能否換位思考?我們今天能在一起工作,是種緣分,哪天不在一起了,回過(guò)頭看看,還是個(gè)美好的回憶!伙伴們!珍惜呀!十年后的今天,你會(huì)微笑著流淚看這一路走的光輝!

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