實用心理實踐課的心得（模板20篇）

總結(jié)是一種提高自我認知和能力的過程。其次，需要考慮總結(jié)范文可以幫助我們更好地理解總結(jié)的要點和重點。

心理實踐課的心得篇一

這次的社會實踐，我想我永遠都不會忘記。它讓我更深入地了解了社會，讓我對生活有了更深的理解。我從中體會到了人生的酸甜苦辣，也明白了許多為人處世的道理。

我們的社會實踐是在城市的郊區(qū)的一個老社區(qū)進行的。我們拜訪了社區(qū)的老人，和他們聊天，了解他們的生活，也盡可能地幫助他們。同時，我們也對社區(qū)進行了環(huán)境調(diào)查，提出了對社區(qū)環(huán)境改善的建議。

在這次實踐中，我深深地感受到了社會的溫暖。許多老人都告訴我們，他們非常感謝我們來看望他們，給他們帶來溫暖。他們的笑容和感謝的話語讓我深深感受到了自己的價值和重要性。同時，我也明白了社會上還有很多需要我們關注和幫助的人。

我也明白了許多為人處世的道理。在與老人的交流中，我學會了如何更好地理解他們，如何更好地關心他們。在與社區(qū)居民的交流中，我學會了如何更好地與人溝通，如何更好地解決問題。

總的來說，這次社會實踐讓我受益匪淺。我更加深入地了解了社會，更加深入地了解了生活。我明白了許多道理，也更加明白了自己的價值和重要性。我深深地感謝這次社會實踐，它讓我成長了許多。

心理實踐課的心得篇二

初入大學的我們，懵懵懂懂，有很多不懂的東西，又對一起玩充滿著好奇。大學生活能否過的陽光燦爛其實很大一部分取決于自己，而自己的心理健康就顯得尤為重要了，因此在入學不到一周我們便開始了為數(shù)不多但記憶猶新的心理健康教育實踐課。

實踐課與與理論課有很大的不同，實踐課是輕松的，參與度很高，而理論課則顯得有點枯燥。離開高中說教式的我們更容易接受實踐課，游戲和一些小活動會更讓我們接受。在實踐課上，老師通過一些小游戲、活動等把思想滲透給我們。這樣既不會顯得死板，又容易被我們吸收。實踐課不僅讓我們發(fā)揮了主體作用，還讓我們自己掌握了自己的心理，學會緩解情緒，提高自己的心理承受能力。正確地認識自己，接納自己，理性的面對挫折。在入學教育中開設心理健康教育實踐課更能引導我們擁有積極樂觀的心態(tài)去迎接美好的大學生活。

第一次實踐課中，大家彼此都不熟悉，就算是室友或者是同班同學，也沒有深入了解過，更何況還有不同專業(yè)的同學。大家都表現(xiàn)得很拘束，像小學生一樣乖乖的坐在座位上等待老師來上課。當老師走進教室說把桌子椅子挪開，我們來玩小游戲時，其實心里有點小激動，誰都不希望剛開學就面對一場接一場的說教。但是因為不熟悉彼此，我們還是比較害羞。老師的游戲看起來不像是大學生玩的游戲，但是感覺回到了童年很親近。也就是這種感覺讓大家熱情起來，變得不那么害羞了。完成了第一個游戲后，老師把我們分成幾個小組，更是把親近的室友拆開了，面對陌生的同學還是有一點小害羞，我們組成了一個小組，設計隊名、隊徽、口號等，在這個過程中大家齊心協(xié)力，各抒己見，很快便完成了任務，也迅速熟絡了起來，那種交到了新朋友的感覺真的很好，剛上大學感覺沒有擁有什么，朋友就顯得很珍貴，上大學以來第一次感受到成就感。

第二次實踐課的運動量沒有第一次大，但給我的印象卻是很深的，老師像是給我們做問卷調(diào)查似的，給我們發(fā)了兩張紙，我清楚的記得寫對自己的那個身體部位最滿意，我寫的是眼睛，等下了課自己有思考了一下，我對我自己很滿意!課上真的收獲了很多，最重要的是自信，現(xiàn)在我可以毫不謙虛的說我對自己很滿意。我覺得這趟實踐課最重要的就是教會了我自信和做自己。不要在意別人的眼光，做自己才是最好的選擇。

在現(xiàn)在的教育活動中，心理健康教育的地位越來越突出，很多大學生因為心理不太健康的原因，走上了歧路，一個個活生生的案例歷歷在目。我覺得開設這門課程首先是為了讓我們從高中生這個角色轉(zhuǎn)變成為一個成熟的大學生，作為一名大學生，首先要心理健康，學會人與人相處，這既是基本的法則，也是美好大學生活的捷徑。我們在交友過程中要勇敢的邁出第一步，敞開胸懷，與他人真誠相處，同時，我們也要交益友，在四年的大學生活中相互促進，擁抱更美好的大學生活。在自我方面，要清楚的認識自我，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，改正自己的不足，做最好的自己。然后是控制管理自己的情緒，做一個友善的人，擁有一顆熱忱的心?！百浫嗣倒澹钟杏嘞恪边@句話大家都耳熟能詳，所以，我們善待他人。也會收獲友好，對于我來說，如果不熟的人也能對我致以微笑，或是一聲簡單的問好，心里也會高興很多。最后就是培養(yǎng)健全人格，因為心理問題而犯罪的大學生不在少數(shù)，所以擁有健康的心理，培養(yǎng)健全的人格顯得尤為重要。

這堂課真的教會我很多，我從一個比較害羞的人變得更加開朗，再交友這方面開始主動邁出步子，與跟多的人成為了朋友。學會了自信，將是人生中重要的一筆財富，不僅僅在四年的大學生活中，在以后進入社會也將成為自己的亮點。保持積極樂觀的.心態(tài)，對未來充滿希望，當遇到不稱心的事時要學會自我調(diào)節(jié)，合理的控制和表達自己的情緒。以前當自己有短處的時候會竭力掩飾，害怕別人看穿，現(xiàn)在更希望做自己，保持積極向上，當自己有什么心理問題的時候，會尋求幫助，并且做到防范于未然。一次次的實踐課，一次次的經(jīng)驗累積，沒有急功近利，只是慢慢的教會我們做最好的自己，培養(yǎng)健全人格，過最美好的大學生活。

自然，環(huán)環(huán)相扣。席老師及時地引導，恰當、幽默的點評是整節(jié)課的亮點。比如學生贊美席老師的衣服漂亮時，席老師說：“你的眼光和我們校長的眼光一樣好?！币驗橄蠋熕┑囊路菍W校統(tǒng)一定制的，學生聽了席老師的話，臉上笑開了花，緩和了緊張情緒，更有利于后面活動的開展。席老師還給同學出了很多實用的好主意，無說教之詞，學生很容易接受。

席老師以傳遞悄悄話的形式導入，活躍了課堂氣氛，拉近了師生之間的距離(席老師不是本校的老師，上課前與這些學生不熟悉)，以一則“戴高帽”的笑話引入本課主題，通過給席老師、現(xiàn)場聽課的老師、同學“戴高帽”，由近及遠地引導學生說出贊美別人的角度及贊美的益處(既給他人帶來自信，又培養(yǎng)了自己發(fā)現(xiàn)美的能力，促進同學間的友誼)。通過分析案例，使學生學會發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點，并以欣賞的眼光與其交往，學會真誠地贊美他人。最后，讓每個學生通過寫的方式贊美自己的同學，并將所寫的內(nèi)容送給所贊美的同學，由動到靜，給了每個學生參與的機會。整個課堂真實，不造作，不夸張。如果在詢問上臺接受贊美學生的心情如何這一環(huán)節(jié)能延伸一下就更好了(剛上臺時學生說緊張，老師問學生為何緊張;在學生聽完同學的贊美后，心情平靜，老師如果問一下學生，什麼力量使他平靜就更貼近主題)。

其次是畢軍曉老師的《誰最重要》，更是讓我耳目一新。她先以所發(fā)卡片的顏色分組，極大地調(diào)動了學生的積極性。根據(jù)二年級孩子的心理特點，首先設計了欣賞故事《五指的爭論》(老師運用了豐富的肢體語言)，以故事情景為引子，讓孩子們聽完故事談感受，使孩子們認識到合作的重要性，并通過用一根手指拿籃球的實踐活動使孩子們認識到在團隊中每個人都很重要。畢軍曉老師還設計了各種生動有趣的游戲，每個游戲都能使學生通過親身體驗，感悟到團隊精神的必要性和重要性，使他們提高團隊意識，如《傳球》使學生初步認識到團隊合作的重要性;《請舉手》使學生認識到在團隊合作中要顧全大局，有時要犧牲個人利益;《吃棗》使學生認識到在生活中與他人配合的需要。整節(jié)課老師在設計時注重活動性原則，讓學生在各種活動中得到真實的心理體驗和行為訓練。本節(jié)課的目標得到了很好的落實，結(jié)束語很精彩，可以看出上課老師的用心良苦，而課堂上學生的表現(xiàn)也可以看出十分的有效。但此課個別游戲規(guī)則剛開始交待得不是很清楚，影響效果，也浪費了一定的時間，如果改進一下，效果可能會更好些。

兩節(jié)風格不一的心理健康課給我留下了深刻的印象，現(xiàn)代的孩子們的心理健康問題已引起學校家庭的重視，作為教師，應該要做學生心理健康的導師。我們教育的目的是什么?是教會學生如何做人啊!不懂做人的道理，學知識又有何用?心理健康教育活動課旨在促進學生心理健康地發(fā)展，改善學生的心理素質(zhì)，因此，在課程內(nèi)容安排上必須以學生的需要為出發(fā)點，以學生的活動為主體，以靈活多變的形式、豐富實際的內(nèi)容去吸引學生，提高學生自助和互助的能力。使學生在玩中有所收獲、在玩中得到歷練、在玩中促進成長。讓我們的孩子不僅擁有健康的身體，更加擁有一顆健康、愉快的心靈。

心理實踐課的心得篇三

在本學期中，我有幸參加了學校組織的社會實踐課。通過這一課程的開展，我深入了解了社會生活，增強了自身的社會責任感，同時也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗。

社會實踐課的內(nèi)容豐富多樣，包括社區(qū)服務、環(huán)保活動、以及與當?shù)鼐用竦幕咏涣鞯?。在每一次的活動中，我都有所收獲，也學到了很多課本上學不到的知識。例如，在社區(qū)服務中，我了解到了社區(qū)工作的重要性，學會了如何與不同背景的人相處和協(xié)作；在環(huán)保活動中，我意識到了環(huán)保工作的重要性，學會了如何保護環(huán)境，以及如何從日常生活中做起，為環(huán)保事業(yè)貢獻自己的一份力量。

通過社會實踐課，我認識到了社會生活的復雜性和豐富性。我深深地感受到了當?shù)鼐用竦臒崆楹陀押茫搀w會到了他們對于生活的熱愛和堅韌。同時，我也意識到自己的不足之處，明白了社會是一個廣闊的舞臺，需要不斷地學習和成長。

總的來說，社會實踐課讓我更加深入地了解了社會，增強了我的社會責任感，也豐富了我的人生經(jīng)歷。通過這一課程，我明白了生活的不易，也明白了學習的不斷。我會將所學的知識和經(jīng)驗應用到日常生活中，為未來的生活做好準備。最后，我要感謝學校給我提供了這樣一次寶貴的社會實踐機會，讓我更好地認識了自己，也更好地了解了社會。

心理實踐課的心得篇四

這個下半學期的大學心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍感受都是很喜歡這門課，也覺得老師講課很有趣很吸引我們。這門課也讓我對大學生的心理健康有了更深的了解。

隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜，“人類進入了情緒負重年代”，因而越來越多的人看到了心理健康的重要性。而現(xiàn)今的大學生也面臨著很多心理問題和沖突。所以我認為學校開展心理健康課程很有必要，通過開展心理健康課程進行引導，有利于促進我們大學生的身心健康發(fā)展。

在這學期的這門大學生心理健康課上我收獲了很多。學到認識自己悅納自己的重要性，我們很多時候比自己想象的更優(yōu)秀，所以要相信在這世上我們是的自己。不要總是浪費時間和精力去掩蓋自己的不足，而是要發(fā)現(xiàn)挖掘自己身上的優(yōu)點。而要悅納自己首先要做到的就是全面客觀的評價自己。其次要培養(yǎng)自信心，每天保持甜美的笑容，要相信愛笑的人運氣總不會差。還有就是給自己積極的'心理暗示。激勵自己，相信自己可以越來越好。

我們要學會贊美別人。最后我們要學會體諒他人，用寬容的態(tài)度去對待別人。老師在上這節(jié)人際交往課前給我們布置了情景表演的任務，在課上通過不同小組的情景展示使我們更清楚更直觀的了解到人際交往當中的一些技巧。讓我們很受用也留下很深的印象。

在大學生心理健康的課上老師還談到了我們非常感興趣的話題“大學生的戀_”。我們了解到愛情的成分是激情、親密與。愛是一門藝術。我們要學會傾聽、感恩、尊重和寬恕。男人和女人在對待愛情也有很大的不同，我們的男人要學會傾聽女人的想法，女人則是少抱怨和少給建議，要學會理解男人。我們可以追求愛情但不能把愛情當成我們?nèi)松娜俊Ｎ覀儾灰粸榱藧鄱鴮e的人生要義全盤疏忽了，人生第一要義就是生活，人必須生活著，愛才有所依附。而學會情緒管理也是我們大學生非常重要的一課。消極的情緒破壞人的身體健康而積極的情緒可以提高人的免疫能力。好的情緒能給我們帶來理智的思維和行動，而一旦我們的情緒失控了可能會導致嚴重的后果。所以我們?nèi)艘獙W會控制管理自己的情緒，保持樂觀積極的情緒。控制管理自己的情緒第一步是要察覺自己的情緒，其次要接受自己的情緒。要學會適度宣泄自己的情緒，如去跑步唱歌等，還有可以過去別的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力。更重要的是在情緒爆發(fā)前要冷靜三思，要改變思維轉(zhuǎn)移觀念，調(diào)整我們的心態(tài)。老師說要學會用將來的視角看待今天的挫折。這句話我覺得很有道理。

通過這門課的學習使我對心理健康有了更深的了解，我認識到了人了解自己悅納自己的重要性，懂得了一些與人相處的技巧，懂得了人世間愛情的寶貴和保鮮愛情的小訣竅，學會一些控制情緒的方法等。通過這門課我也意識到自身還存在的問題，我會不斷完善自己，成為自己心目中的自己。也謝謝老師給我們上了如此重要的一課。

心理實踐課的心得篇五

通過社會實踐，我認識到了團隊合作的重要性。一個人可以完成很多工作，但是團隊可以完成的工作量遠遠超過個人，因為團隊可以提供更廣闊的視角和更多的資源。我們小組的任務是幫助社區(qū)清理垃圾，這個任務需要團隊成員分工合作，每個人負責不同的任務。我負責拍攝照片和記錄，這個任務需要我站在不同的角度和高度，以便更好地記錄我們的工作成果。這個過程讓我更加了解團隊合作的細節(jié)，如何與團隊成員有效地溝通，如何協(xié)商并達成共識，以及如何解決可能出現(xiàn)的問題。

社會實踐也讓我意識到我們的社區(qū)需要得到更多的關注和照顧。在清理過程中，我們遇到了一些困難，比如垃圾袋的處理和污泥的清除。我們嘗試了各種方法，最終通過團隊合作，我們成功地完成了任務。這個過程讓我深刻地認識到團隊合作的重要性，以及我們作為團隊成員如何相互支持和鼓勵，共同完成任務。

總之，社會實踐讓我受益匪淺。我學會了如何更好地與團隊合作，如何解決團隊中出現(xiàn)的各種問題，以及如何關注社區(qū)的需求并為之付出行動。我相信這些經(jīng)驗將對我未來的學習和職業(yè)生涯產(chǎn)生積極影響。

心理實踐課的心得篇六

經(jīng)過一個星期的勞動，我們有艱辛的付出，也有勞動后的回報，我們付出的是體力上的汗水，收獲的是精神上的升華。

歐文先生曾經(jīng)說過這樣一句話——“完善的新人應該是在勞動之中和為了勞動而培養(yǎng)起來的”，恰是這次勞動周，讓我對這句話有了更真切與深入的理解。勞動周期間，我們每天從事的都是擦玻璃、拖樓梯一類簡單的勞動，有的在宿舍打掃衛(wèi)生，沖洗公共衛(wèi)生間在這些崗位做的事情都很小，也很瑣碎，需要耐心和認真?？赡芎芏嗤瑢W不屑于做這樣的小事，總想做一番轟轟烈烈的大事。其實做什么事都需要腳踏實地，需要把每個細節(jié)做好。沒有在每件事情上的認真負責精神，任何事情都不會辦好。古話說“一屋不掃，何以掃天下”嗎?我們要培養(yǎng)的就是這種做事情干工作的良好品質(zhì)。

這次的勞動也讓我們明白了學會勞動的重要意義。在競爭如此激烈的今天，對于我們這些在校的大學生們，獨立的培養(yǎng)和社會的洗禮是多么的重要。在這個更新速度超快的今天，如何適應社會也是我們即將面臨的問題。對于現(xiàn)在的我們，越早接觸這個日新月異的社會，就意味著我們越能適應它。我們應該做我們力所能及的事情，由此聯(lián)系到我們以后的工作，就業(yè)，對于應用型人才的我們需要靠雙手來創(chuàng)造生活，需要靠技能來創(chuàng)造明天，因此更需要具有吃苦耐勞的精神，這次勞動使我體會到了工人的艱辛，社會上的壓力。也讓我親身體會到了勞動的光榮感。不要向以前一樣輕視勞動。勞動周讓我們親身體會到了勞動的艱辛和勞動創(chuàng)造世界的真理，避免了我們形成好逸惡勞的壞習慣。勞動周也同樣加強了我們的勞動觀念，幫助我們樹立正確做人的態(tài)度。

勞動還培養(yǎng)了我們的責任心，使我們樹立了要回報社會，回報人民的人生觀。它使我們認識到：職業(yè)沒有高低貴賤之分。我要在自己的崗位上，兢兢業(yè)業(yè)，盡職盡責，鞠躬盡瘁，吃苦在前，享受在后，努力做一個合格的社會主義新人。

心理實踐課的心得篇七

心理障礙是越來越沉重的話題，新時期。根據(jù)世界衛(wèi)生組織最近進行的調(diào)查研究結(jié)果，一組沉甸甸的數(shù)字表明：全世界范圍內(nèi)患有心理障礙的人數(shù)占人口的12%更有上升的趨勢，那麼，處在新時期的護士群體，尤其是精神科的護士長期處在焦慮、抑郁、偏執(zhí)、疑慮、憤怒的環(huán)境氛圍中，如何做到不被不良環(huán)境同化，保持自身的健康心理，更好地服務于精神疾病患者，也是精神科護士必須學習的內(nèi)容。

1、正確認識心理障礙

心理障礙一般是指沒有能力按社會認為適宜的方式行動，以至其行為后果對本人或社會是不適宜的。一般人認為心理障礙是對刺激反應的一種異常表現(xiàn)。

2、掌握維護健康心理的要素

隨著醫(yī)學模式的轉(zhuǎn)變，健康有了新的概念。世界衛(wèi)生組織自信對健康的定義為：健康是指不但沒有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力。即是，心理的健康和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：

2.1智力正常

2.2自我安全感

2.3切合實際

2.4樂觀的生活態(tài)度

2.5和諧的人際關系

2.6思想與行動協(xié)調(diào)統(tǒng)一

3、注意給健康心理添加“營養(yǎng)素”

現(xiàn)代物質(zhì)文明的進步，人們十分注意膳食的合理搭配，以吸取各種營養(yǎng)素，而卻忽略了心理健康其實也需要添加“營養(yǎng)素”。

我認為作為大學生，心理健康是必須的。因為它有助于我們對生活和學習培養(yǎng)樂觀的心態(tài)，正確的自我人生觀念等等。通過這學期對大學心理的學習，首先，我對心理知識有了一定的了解，對心理學的發(fā)展史有了一定了解，在老師展開的活動中，我積極的參與到了，體會到了很多人生的知識。其實這個學期的心理健康課令我受益匪淺。我學會了如何與人共處，如何接受愛，報答愛。

我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學會寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠，因為存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他一些心理書本學會的。博大深淵的心理知識讓我懂得了：你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

在老師的講課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈是多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅，有時會讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

心理課是實施心理素質(zhì)教育的有效形式，是知識聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動我學習心理知識的激情，活躍大家上課的氣氛。我在實實在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問題。并且在參與課堂活動過程中，我樹立了正確的人生觀念，把很多錯誤的心理想法都一一解決了，進而在日常生活中更努力充實自己。

總的來說，通過這個學期的心理課，我對自己大學四年的生活，心理方面有了更好的理解。雖然本學期的心理課結(jié)束了，但心理知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。

上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學校多開展這樣的課堂，讓每個學生有更多的收獲。

親愛的老師，這個學期辛苦您了，謝謝您！

心理實踐課心得體會

心理實踐課的心得篇八

是進入大學的第xx個學期了，從一個懵懵懂懂的高中生成為了一個“非大學”的大學生，在大一的時間里也沒有參加過任何兼職之類，有的只是學校的職業(yè)實踐性社團。

這個假期，雖然我并沒有參加過社會實踐，但是我認為我的生活并不是不充實的。在進入這個學校之前，我就明確地要加入一個可以鍛煉自己的平臺的社團，而我在這個學校確實也找到了屬于自己的社團，一個屬于自己展翅翱翔的平臺——雅風文學社。這個假期放假前，我們的社團進行了換屆，換屆前，我努力，我成功;換屆后，我付出，我快樂，因為我把大學生報社當成我在大學的家。在社團，即使沒有社會實踐，但依然可以得到實踐機會，因為我們是實踐性社團!我沒有參加過社會實踐，并非我不喜歡，而是我自己認為我應該有自己的實踐計劃，大一大二不參與社會實踐，大三還有社會實踐的機會，大一大二是我打基礎，打交際的重要時間，而也是我參加社團實踐最好的時機。其因有二，一是在學校里我還沒有好的基礎專業(yè)知識，我必須在有限的時間里去掌握它，二是，職業(yè)實踐性社團也是一個實踐平臺，我用心了同樣可以獲得實踐經(jīng)驗，故我在大一的寒暑假期間帶回了從圖書館借的書，從而獲取更多的專業(yè)以及課外知識。而我也認為，社會實踐的最大目的就是鍛煉你的團隊意識，鍛煉你的實踐能力，而非為了學分而實踐。

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心理實踐課的心得篇九

這是大一的第二個學期，課程依舊排的那么的緊密，心里不免對排課教師有些埋怨。可是心理課的課堂上，氣氛卻并沒有那么的嚴肅，大家總是會很放松，或許是因為教師主修心理學，對我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個漂亮的女教師很年輕，或許是因為年齡差距不大的緣故，所以讓我們與她能夠更加親近。

總的來說我對教師的教學水平還是挺佩服的，三言兩語之間便為我指點了迷津?；蛟S這是術業(yè)有專攻吧!

首先，我要承認一個錯誤，作為一個心理委員，自我本身的心理知識還是太缺乏了，沒有很好的盡到自我的職責。上了心理課給我的感受便是心理學知識的浩瀚，應對它們我可是是大海里的一滴水，無論怎樣做總是無法一覽無余。

在上心理課之前，我對心理課總是有些不待見了，因為作為心理委員，聽過一些學校組織的心理講座，加上自我十幾年的人生經(jīng)歷，自我認為在生活中也算是一個善于調(diào)節(jié)自我情緒的人，總是對一切都有一些自我主觀上的看法和見解。

總感覺自我對心理學的知識已經(jīng)有了很多的了解，認為畢竟心理學是來源于生活吧?？墒乾F(xiàn)實告訴我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學確實來源于生活，卻又高于生活，我想心理學或許是哲學之下科學之上的一門學科吧!當然這或許也是我自我的看法，誰明白呢?畢竟一千個人眼里有一千個哈姆雷特!

在課程之前的我，根本不明白什么是自我意識、什么是人格概述、什么是人際交往是的.心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學名詞?；蛟S此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價值觀上的新想法!是的我的價值觀發(fā)生了些許的微妙的改變，可是卻不會影響我本身存在的根本定義!

心理學的課堂上，讓我了解到了“困境”的真諦。當人需要直面困境，無處可逃時總是能夠爆發(fā)出強大的力量，這種力量不是來源于身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無卻又真實存在。如果人總是沉浸在自我的困境里，不去應對，除了會對自我產(chǎn)生傷害還有什么用處呢?這不僅僅是對自我的傷害，還是對一切關心你愛護你的父母親人朋友的傷害。

在心理課上所學習到的對人際交往的知識，就告訴了我們在和父母親人朋友相處的時候如何把握交往的方式，學會換位思考，學會直面他人，學會對人要抱有寬容的心，少一些爭吵，多一些交流，這樣無論對別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂。

這短短五節(jié)心理課雖然短暫，卻真的讓我受益匪淺!

心理實踐課的心得篇十

心理實踐訓練是一種針對個體的心理成長和發(fā)展進行系統(tǒng)化訓練的方法。它通過各種有效的心理技術和方式，幫助人們認識和理解自己的內(nèi)心世界，提高個體的心理素質(zhì)和應對能力，進一步增強心理健康和幸福感。心理實踐訓練的最終目標是幫助個體建立積極的心理態(tài)度和良好的心理健康，提高個人整體素質(zhì)和幸福感。

第二段：心理實踐訓練中的反思與認知

在進行心理實踐訓練的過程中，我們需要對自己進行深入的反思與認知。通過尋找自己的心理薄弱環(huán)節(jié)，找到自己的問題所在，進而分析、解決和改善。在此過程中，我意識到自己在與他人溝通中存在著焦慮和緊張的情緒，對自己的能力產(chǎn)生懷疑，并且過于關注他人對自己的評價。這種心理狀態(tài)限制了我在人際交往中的自信和表達能力，于是我開始尋找改變的方法。

第三段：心理實踐訓練對個人成長的積極影響

通過心理實踐訓練，我學會了更好地認識自己、調(diào)節(jié)情緒和管理壓力。通過反思，我了解到焦慮和緊張情緒的產(chǎn)生是因為我過于關注他人的評價，忽略了自身的價值。于是我開始改變這種心態(tài)，學會自我肯定，積極面對自己。同時，我也學會了如何調(diào)節(jié)情緒，通過深呼吸和放松讓自己保持平靜和冷靜。這些技能和方法對于我在日常生活中的心理健康和應對能力有著積極的影響。

第四段：心理實踐訓練對社交能力的提升

心理實踐訓練不僅對個人心理健康有積極的影響，還對個人的社交能力有一定的提升作用。經(jīng)過心理練習，我學會了更好地表達自己的想法和情感，提高了自己的溝通能力。通過習得有效的溝通技巧，我更容易與他人建立良好的關系，并獲得他人的支持和認可。此外，心理實踐訓練還培養(yǎng)了我的合作意識和團隊精神，使我在工作和生活中更好地適應和與他人合作。

第五段：心理實踐訓練的持續(xù)價值與應用前景

心理實踐訓練不僅在現(xiàn)階段對個人成長有著重要的作用，其持續(xù)的應用價值也不容忽視。我們生活的環(huán)境和社會在不斷變化，面臨各種壓力和挑戰(zhàn)。只有通過不斷的心理實踐訓練，我們才能擁有更好的心理適應能力和更強的抗壓能力。同時，心理實踐訓練也為個人的職業(yè)發(fā)展提供了保障。心理健康和良好的社交能力是在職場中取得成功的重要條件之一，而這些都可以通過心理實踐訓練來培養(yǎng)和提高。

總結(jié)：

心理實踐訓練對于每個人來說都十分重要和有益。通過深入的反思與認知，我們可以找到自己的問題點并尋找解決方案。心理實踐訓練不僅對個人心理健康和幸福感有積極的影響，同時也對個人的社交能力和職業(yè)發(fā)展有著重要的促進作用。在面對日常的壓力和挑戰(zhàn)時，通過良好的心理實踐訓練，我們能夠更好地適應和應對，取得更好的生活和工作效果。

心理實踐課的心得篇十一

我想分享一下我最近的社區(qū)服務經(jīng)歷。這不僅是一次簡單的社區(qū)服務，它也提供了我觀察和理解社會的新視角。通過這次實踐，我深深地感受到了理論和實踐的結(jié)合，以及社區(qū)力量的偉大。

我們的任務是組織一次社區(qū)清潔活動，以改善社區(qū)的環(huán)境。我和我的團隊成員負責策劃、組織和執(zhí)行。我們制定了詳細的活動計劃，包括時間、地點、人員、物資準備等，同時也與社區(qū)的居委會進行了深入的溝通。

從策劃到執(zhí)行，這個過程充滿了挑戰(zhàn)，但也同樣充滿了樂趣。面對困難，我們學會了解決問題，理解了團隊協(xié)作的重要性，也體會到了團隊合作的樂趣。同時，我們也認識到了社區(qū)的多元性，每個人的行為和想法都影響了社區(qū)的和諧與進步。

這次實踐讓我更加深入地理解了社會問題，我看到了社區(qū)的活力，也看到了我們能夠為社區(qū)做出的貢獻。我明白了，理論知識和實踐經(jīng)驗是相輔相成的，只有將兩者結(jié)合起來，我們才能更好地理解社會，服務社會。

總的來說，這次社會實踐課給我?guī)砹素S富的經(jīng)驗和深刻的感悟。我明白了理論和實踐的重要性，也體驗到了社區(qū)服務的樂趣。我期待未來能有更多的機會，去深入了解社會，服務社會。我相信，這次的經(jīng)歷將會對我未來的學習和職業(yè)生涯產(chǎn)生深遠的影響。

心理實踐課的心得篇十二

現(xiàn)代社會的快節(jié)奏和高壓力讓越來越多的人感到心理壓力越來越大，也更加注重自身的心理健康。作為一名大學生，我在學習心理學的過程中，不僅學到了理論知識，還有機會參加心理實踐活動。在這些活動中，我深刻地感受到了心理實踐的重要性，也體會到了心理實踐對于自身的幫助和啟發(fā)。因此，本文將就心理實踐的心得體會進行總結(jié)和分享。

第二段：了解自我

在進行心理實踐前，我們先要對自己有一個全面的了解。了解自我，不僅是對自己的性格特點、習慣、興趣等方面的了解，更重要的是發(fā)現(xiàn)自身的問題和挑戰(zhàn)自身的缺點。通過面對自己的內(nèi)心，我們才能認識到自己的不足和需要改善的方面。例如，在一個心理實踐中，我們需要面對自己的恐懼，嘗試超越這種恐懼，從而找到自己的真正價值。

第三段：傾聽他人

除了了解自我之外，心理實踐還需要我們學會傾聽他人。人際交往中，理解和傾聽別人是非常重要的。只有在真正的傾聽對方的同時，才能發(fā)現(xiàn)對方的真正需求，從而更好地幫助他人。在心理實踐中，我們要善于傾聽他人的心聲，積極了解他人的需求，為他們提供有效的支持和幫助，并幫助他們調(diào)整心態(tài)和解決問題。

第四段：溝通和合作

在心理實踐過程中，我們還需要與他人溝通和合作。溝通和合作不僅可以幫助我們更好地理解他人，也能讓我們更好地幫助他人。在實踐中，我們還需要與他人共同完成一件事，這需要有很好的溝通和合作能力。通過和他人的互動交流，我們可以相互鼓勵、支持和幫助，從而達成更好的效果。

第五段：總結(jié)和反思

心理實踐不僅是一種行動，更是一種思考和反思。通過反思自身的實踐經(jīng)驗，我們可以總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓，不斷完善自己。同時，在實踐中，我們也會遇到種種挑戰(zhàn)和問題，需要反思并解決。只有這樣，才能讓我們更加成熟和有價值。

結(jié)論：

總之，心理實踐是一個互助和提高的過程。在實踐中，我們不僅可以認識到自身的不足和彌補之處，也可以幫助他人解決自身問題。心理實踐不僅是對于自身心理健康的關注，更是對他人和社會的貢獻。加入心理實踐中，讓我們在互助中不斷提高自己，成為更好的自己。

心理實踐課的心得篇十三

心理育人是教育的核心內(nèi)容之一，它關注學生的心理健康成長，培養(yǎng)他們積極健康的人生態(tài)度和心理素質(zhì)。我在心理育人實踐中有一些寶貴的體會，值得與大家分享。

第二段：了解學生的心理需求

在心理育人實踐中，我意識到了解學生的心理需求的重要性。每個孩子都有不同的性格、興趣和困擾，通過與他們進行溝通和交流，我能更好地理解他們內(nèi)心的感受和需求。例如，有的學生可能在學習壓力下感到焦慮，我會通過傾聽和安撫來幫助他們緩解壓力。另外，我也發(fā)現(xiàn)了一些適合不同性格學生的心理輔導方法，例如，對于內(nèi)向的學生，我會鼓勵他們參與一些小組活動，以培養(yǎng)他們的自信心和交際能力。

第三段：激發(fā)學生的潛能

在心理育人實踐中，我發(fā)現(xiàn)激發(fā)學生的潛能是非常重要的。每個孩子都有自己的潛力，我們需要幫助他們發(fā)現(xiàn)并充分發(fā)揮出來。在班級里，我鼓勵學生參與各種活動，并給予他們足夠的支持和認可。例如，某位學生在課堂上表現(xiàn)出色，我會公開表揚他，并鼓勵他在這方面繼續(xù)努力。這樣一來，學生會更加自信，并愿意去嘗試新的挑戰(zhàn)。激發(fā)學生的潛能不僅能夠提升他們的個人發(fā)展，還能夠促進整個班級和校園的積極氛圍。

第四段：培養(yǎng)學生的情商和社交能力

心理育人實踐中，我也遇到了一些學生在情商和社交能力方面的問題。通過一對一的輔導和小組討論，我?guī)椭麄兞私獠⑻幚碜约旱那榫w，并教授他們一些基本的社交技巧。例如，我教給他們?nèi)绾闻c他人友善合作，如何有效地解決沖突，以及如何建立積極的人際關系。通過這樣的培養(yǎng)，學生能夠更好地與他人相處，增強自己的人際交往能力。

第五段：營造積極向上的學習環(huán)境

在心理育人實踐中，我也認識到了營造積極向上的學習環(huán)境的重要性。班級氛圍直接影響學生的學習動力和心理狀態(tài)。因此，我努力營造一個積極、友好的班級氛圍。我鼓勵學生互相尊重和幫助，鼓勵他們分享自己的成功和困擾，并提供積極的反饋和指導。同時，我也鼓勵學生培養(yǎng)自我激勵和目標設定的能力，以提升他們的學業(yè)成績和自律能力。通過這樣的努力，班級成員之間的合作更加默契，學習氛圍更加濃厚。

結(jié)尾：

通過心理育人實踐，我不僅學到了很多關于學生心理健康的知識，還培養(yǎng)了與學生進行有效溝通的能力。我將繼續(xù)努力，不斷完善自己的心理育人實踐，用實際行動關心和關愛每一位學生的成長。同時，我也希望更多的教育工作者能夠重視心理育人，共同為學生的全面發(fā)展貢獻自己的力量。

心理實踐課的心得篇十四

第一段：引言（150字）

在現(xiàn)代社會，心理健康問題越來越受到人們的重視。為了改善自己的心理狀態(tài)，許多人開始嘗試心理自助實踐。在我自己的經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)心理自助實踐對于提升個人的心理健康具有積極的作用。本文旨在分享我心理自助實踐的體會和收獲。

第二段：尋找適合自己的方式（250字）

每個人的心理需求不同，因此，尋找適合自己的心理自助方式是很關鍵的。我首先嘗試了冥想和深呼吸，通過這種方式，我能夠放松身心，改善自己的焦慮和壓力。然后，我開始關注我的腦波以及生命能量的流動，這使我對身體和思維之間的聯(lián)系有了更深入的認識。此外，我還嘗試了瑜伽和藝術體驗，這些活動使我感到身心愉悅，并且提升了我的創(chuàng)造力和想象力。

第三段：思考和情緒管理（250字）

心理自助的一個重要方面是思考和情緒管理。在我的體驗中，我發(fā)現(xiàn)通過積極思考，我能夠培養(yǎng)出更加積極樂觀的態(tài)度。我也開始嘗試情緒管理技巧，如情緒記錄和應對技巧。這使我能夠更好地理解和控制我的情緒，避免被消極情緒所困擾。同時，我也積極尋找正念和自我關懷的方式，讓我的內(nèi)心保持平靜和滿足。

第四段：建立支持系統(tǒng)（250字）

在心理自助實踐中，建立支持系統(tǒng)也非常重要。我經(jīng)常參加心理健康小組的活動，與其他有相似經(jīng)歷的人分享自己的感受和想法。通過與他人的交流互動，我能夠獲得情感上的支持，并從他人的經(jīng)驗中汲取智慧。此外，我還與我的親朋好友保持緊密聯(lián)系，他們的陪伴和鼓勵也對我起到了很大的幫助。

第五段：總結(jié)和展望（300字）

心理自助實踐是一個不斷學習和成長的過程。通過尋找適合自己的方式并進行思考和情緒管理，我發(fā)現(xiàn)自己的心理健康得到了很大的改善。與此同時，建立支持系統(tǒng)也是我實踐中不可或缺的一部分。然而，我也意識到心理自助并不是一蹴而就的，它需要持續(xù)的努力和堅持。因此，我將繼續(xù)不斷探索新的方法和技巧，提升心理自助的效果。

總結(jié)：

通過一系列心理自助實踐，我從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。每個人對于心理自助會有不同的方式和需求，而找到適合自己的方法是非常關鍵的。思考和情緒管理是心理自助的核心，通過這些技巧，我們可以控制自己的情緒和思維，提升積極樂觀的態(tài)度。此外，建立支持系統(tǒng)也是實踐過程中重要的一部分，它可以提供情感上的支持和智慧的分享。通過持續(xù)不斷地努力和堅持，我們可以不斷改善自己的心理健康，達到更好的生活質(zhì)量。

心理實踐課的心得篇十五

在我們的日常生活中，心理問題已經(jīng)逐漸變得普遍。很多人因為工作和人際關系等壓力造成了心理上的困擾。為了改變這種狀態(tài)，應該及時采取措施，通過心理實踐來使自己更健康，更快樂。在經(jīng)過好幾個月的學習和實踐后，我發(fā)現(xiàn)，心理實踐對個人的心理健康非常重要，它可以使我們得到內(nèi)在的平靜和安寧。

第二段：心理實踐的意義

心理實踐對于我們的意義非常重大。在各種挑戰(zhàn)和壓力下，我們必須學會控制自己的情緒，要求自己有一個積極的心態(tài)，避免不必要的壓力。心理實踐可以幫助我們了解自己，識別負面思想，提高我們的自信和自律能力。如果我們能夠了解自己，就可以更加準確地控制自己的情緒。

第三段：心理實踐中的技巧

在學習和實踐過程中，我發(fā)現(xiàn)了一些心理實踐的技巧。其中最重要的一點是，要始終保持積極的態(tài)度。在遇到問題時，我們應該了解自己的感受，從而找到解決問題的方法，不要自暴自棄。其次，我們還應該充分利用我們的社交網(wǎng)絡，通過交流和互動來解決心理問題。另外，我們也可以通過一些減壓的方法，例如運動、音樂等，來緩解我們的壓力，從而幫助自己保持健康的狀態(tài)。

第四段：心理實踐的收益

在日常的生活中，我們可以得到很多的收益。首先，心理實踐可以幫助我們掌握控制自己情緒的能力，以及更好的應對人際關系等問題。其次，它還能夠提升我們的自信心和自尊心，讓我們的生活更加愉快。當我們學會了這些技巧之后，我們就可以更加獨立，更加自信地面對生活的各種挑戰(zhàn)，并且可以更好地克服各種挫折。

第五段：總結(jié)

總之，作為現(xiàn)代人，我們肯定會感到壓力和疲憊。但是，通過心理實踐，我們可以讓自己更加健康、自信和快樂，讓我們的生活變得更加精彩。所以，我們需要學習心理實踐的技能和方法，培養(yǎng)我們的自我管理能力，從而充分利用我們的潛力，在日常的生活中實現(xiàn)自己的夢想和目標。

心理實踐課的心得篇十六

尋求心理自助的途徑在當今社會越來越受到人們的關注。在日常生活中，我們常常會面臨來自各種各樣的壓力和困擾，而正確的心理自助實踐可以幫助我們改善心態(tài)，緩解壓力，提高生活質(zhì)量。在經(jīng)歷了一段時間的心理自助實踐后，我意識到其重要性，并獲得了一些有益的體會和經(jīng)驗，愿意在本文中與大家分享。

第二段：心理自助實踐的重要性

心理自助實踐對我們每個人來說都是至關重要的。首先，它可以幫助我們及時調(diào)整心態(tài)，緩解壓力。在面對工作、學業(yè)和人際關系等各種挑戰(zhàn)時，我們常常會感到壓力山大，這時候正確的心理自助實踐可以幫助我們調(diào)整心態(tài)，減輕壓力，保持內(nèi)心的平靜。其次，心理自助實踐可以增強我們的自我意識和情緒管理能力。通過了解自己的內(nèi)心世界和情緒狀態(tài)，我們可以更好地管理自己的情緒，避免情緒失控的局面。最后，心理自助實踐有助于提高我們的心理韌性。面對困境和挫折，我們可以通過心理自助來讓自己更加堅強和適應。

第三段：個人實踐體會

在我的心理自助實踐中，我學到了很多寶貴的東西。首先，我明白了積極的心態(tài)對于我們的生活至關重要。在遇到問題時，我努力保持積極的心態(tài)，并尋找問題的解決方案。其次，我學會了與人溝通的重要性。與他人交流可以幫助我們了解彼此，獲得支持和理解。在與他人交流的過程中，我也學會了傾聽和理解他人。此外，我通過自我反思和書寫來認識自我，遇到問題時，我會寫下來思考和探索自己的內(nèi)心。

第四段：心理自助實踐方法

在心理自助實踐中，有一些方法是我覺得非常行之有效的。其中之一是放松訓練，通過深呼吸，輕松伸展等方法，我可以讓自己身心放松，舒緩壓力。另外，傾聽音樂也是一種有效的心理自助方法，通過選擇適合自己心境的音樂，我可以在不經(jīng)意間找回內(nèi)心的平靜。此外，與他人交流也是我常用的心理自助方法，與朋友家人分享內(nèi)心的困擾和快樂，可以有效減輕內(nèi)心的負擔。

第五段：總結(jié)和展望

通過心理自助實踐，我深刻體會到了它的重要性和有效性。通過培養(yǎng)積極的心態(tài)，增強個人的情緒管理能力，我們可以更好地應對生活中的壓力和挑戰(zhàn)。但是，心理自助的路程是一個長期的過程，需要我們堅持不懈地進行實踐和反思。作為一種積極的生活態(tài)度，我相信心理自助實踐將會對我們的生活產(chǎn)生深遠的影響，讓我們更加健康、快樂地生活。

總結(jié)：

在這篇文章中，我分享了關于“心理自助實踐心得體會”的相關內(nèi)容。通過心理自助實踐，我們可以更好地調(diào)整心態(tài)，緩解壓力，提高生活質(zhì)量。在個人的實踐中，我通過保持積極心態(tài)、與人交流和自我反思等方法，取得了一些積極的成果。我相信心理自助實踐將為我們的生活帶來積極的改變。

心理實踐課的心得篇十七

近兩年來，全球范圍內(nèi)爆發(fā)的新冠疫情給人們的生活帶來了巨大的沖擊。面對病毒的侵襲，人們不僅需要保護自己的身體健康，更需要關注自己的心理健康。在疫情期間，我參與了一些心理實踐活動，通過這些經(jīng)歷，我深刻體會到了保護心理健康的重要性。下面我將分享我在疫情心理實踐中的體會和心得。

第一段：面對疫情，積極調(diào)整心態(tài)。

疫情的爆發(fā)對每個人來說都是一次巨大的挑戰(zhàn)，面對可能的生命威脅，人們的焦慮和恐懼感不可避免地被激發(fā)起來。然而，積極調(diào)整心態(tài)是保持心理健康的重要一環(huán)。在疫情期間，我參加了一些線上心理輔導課程，學習了一些正向心理學的知識和方法。通過了解和運用這些方法，我能更好地控制自己的情緒，保持積極向上的心態(tài)。例如，我學會了每天寫日記來記錄自己的感受和心情，通過文字的表達來釋放心中的壓力和焦慮。這種積極心態(tài)的調(diào)整使我更加堅定地相信，只要我們勇敢面對，團結(jié)合作，就一定能夠度過這個艱難的時刻。

第二段：建立良好的心理支持系統(tǒng)。

在疫情期間，由于人們被迫與外界隔離，社交活動受到限制，很多人面臨著孤獨感和情感上的空虛。建立良好的心理支持系統(tǒng)成為了至關重要的事情。我積極與家人、朋友保持聯(lián)系，無論是電話、短信還是視頻通話，互相關心和鼓勵。同時，我也主動尋求心理咨詢的幫助，與專業(yè)心理咨詢師進行線上交流。通過與他們的對話，我得以釋放內(nèi)心的負面情緒，獲得專業(yè)的建議和指導。建立良好的心理支持系統(tǒng)不僅能夠幫助我度過困難時刻，還能夠增強我的心理韌性，提高應對疫情的能力。

第三段：培養(yǎng)健康的生活習慣。

在疫情期間，很多人因為宅在家里，鍛煉少，飲食不規(guī)律，導致身體和心理健康都受到了影響。因此，培養(yǎng)健康的生活習慣成為了我重點關注的問題之一。我通過參加線上健身課程，每天在家里進行簡單的運動，保持身體的活躍。同時，我合理安排自己的飲食并保證充足的睡眠，以維持良好的身體和心理狀態(tài)。健康的生活習慣不僅有益于身體健康，還能夠提高心情，增強抵抗病毒的能力。

第四段：積極參與公益活動。

在疫情期間，我積極參與志愿者活動，通過自己的實際行動為社會做出貢獻。疫情期間，有很多困難的人需要幫助，特別是一些老年人和需要特殊關愛的群體。我和其他志愿者一起給他們提供必要的幫助，如購物、送藥等。通過這些活動，我不僅能夠幫助他人，還能夠給自己帶來滿足感和成就感，從而提升自己的心理健康和幸福感。

第五段：對未來的展望和期許。

疫情雖然帶來了巨大的困難和挑戰(zhàn)，但我相信，在科學的指導和全社會的共同努力下，我們一定能夠度過難關，重新恢復正常的生活。通過疫情心理實踐，我學會了更好地處理和應對壓力，培養(yǎng)了積極向上的心態(tài)，提高了自我保護和自我調(diào)節(jié)的能力。在未來，我將繼續(xù)保持樂觀，為社會作出更多的貢獻，為自己的心理健康和幸福感而努力奮斗。

總結(jié)：

疫情心理實踐的過程中，我通過調(diào)整心態(tài)、建立支持系統(tǒng)、培養(yǎng)健康習慣、參與公益活動等方式，保護了自己的心理健康。我相信通過持續(xù)的努力和實踐，我們一定能夠戰(zhàn)勝疫情，重新恢復正常的生活。同時，我也希望通過自己的努力，影響更多的人關注心理健康，共同創(chuàng)造一個積極向上、幸福健康的社會。

心理實踐課的心得篇十八

讓我簡短的說一下吧：

一個人的健康包括了身體的健康和心理的健康及良好的適應能力等。如果你缺少一樣都算不上健康。

第一，學習中和生活中能正常的進行一些的活動，也就智力正常。

第二，能自己把握自己的情緒，使自己每天都保著情緒穩(wěn)定的效果。

第三，堅定的意志做事要有始有終。

第四，開朗，樂于與人交往，人際關系和諧。

第五，要使自己“驚喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。

第六，正確的認識自己，充滿自信。

千萬不能出現(xiàn)心理不健康的情況喔u比如，抑郁p多疑p孤獨p自卑p依賴p嫉妒p情緒波動等。

殺手大家都知道吧u可你知道心理健康的“殺手”嗎？這幾“殺手”主要缺少愛撫過分苛求和懲戒無度。下面就聽我細細講解。

愛一種高尚的情感。對青少年而言，最具影響力的就家庭和社會給予的愛撫。由于我國離婚率較高，極巨影響了青少年的心理，他們會表現(xiàn)出恐懼、憤怒、羞愧、做惡夢、煩燥等消極情緒。有的還出現(xiàn)依賴、焦慮、對人存有敵意、冷漠、無動于衷、情緒低落、固執(zhí)、悶悶不樂等現(xiàn)象。所以缺少愛撫成了心理健康的一個“頭號殺手”。

過分苛求就指在青少年成長過程中，家長對孩子的各種要求脫離了我們實際，提出要求過多、過高，以至于難以達到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。

所謂懲戒無度，就指經(jīng)常為一點小事，對青少年身體和心理上的懲罰和訓誡。經(jīng)常對他們的懲戒會使他們感到緊張、恐懼、不安、戒備。只有在愉悅狀態(tài)，人的聰明才能得到最大的發(fā)揮。而緊張、憂慮、恐懼、不安就會出現(xiàn)“抑制”。嚴重的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。

從上面來看，心理健康對我們多重要??！我們一定要有一顆健康的心理。

心理實踐課的心得篇十九

心理育人即通過了解和應對兒童心理特點和需求，幫助他們健康地成長。在我長期從事教育工作的過程中，我深切感受到了心理育人的重要性，并在實踐中積累了一些經(jīng)驗和體會。本文將圍繞這個主題展開，為大家分享我在心理育人實踐中得到的心得體會。

第二段：培養(yǎng)積極正面的情緒和態(tài)度

心理育人的第一步是培養(yǎng)兒童積極正面的情緒和態(tài)度。作為教師，我發(fā)現(xiàn)表揚和鼓勵是激發(fā)孩子自信心和積極性的有效方法。在我的課堂上，我經(jīng)常通過表揚他們的努力和進步來增強他們的幸福感和成就感。此外，我還鼓勵他們相信自己的能力，克服困難，并為實現(xiàn)目標而努力奮斗。通過積極正面的情緒和態(tài)度的培養(yǎng)，我發(fā)現(xiàn)孩子們更加自信和樂觀，學習成績也有了顯著的提高。

第三段：傾聽和尊重孩子的感受和需求

心理育人的第二步是傾聽和尊重孩子的感受和需求。孩子在成長過程中會面臨各種挫折和困惑，我們作為教育者需要給予他們支持和理解。我個人在實踐中發(fā)現(xiàn)，傾聽是關鍵。當孩子們遇到問題時，我經(jīng)常主動傾聽他們的心聲，給予他們一個傾訴的機會。我也會尊重他們的感受和需求，并與他們一起探討解決問題的方法。通過給予孩子們關心和理解，他們會感到被尊重和被聽到，從而更加愿意與我進行互動和合作。

第四段：發(fā)展孩子的情商和社交能力

心理育人的第三步是發(fā)展孩子的情商和社交能力。在當今社會，情商和社交能力對于一個人的發(fā)展非常重要。作為教師，我注重讓孩子們學會理解和控制自己的情緒，培養(yǎng)他們的同理心和合作意識。我在課堂上經(jīng)常組織合作活動，鼓勵孩子們互相幫助和合作，在任務完成和團隊溝通中提升他們的社交能力和團隊意識。我還會引導他們解決沖突和處理人際關系，讓他們學會與人友好相處，并培養(yǎng)良好的溝通能力。

第五段：關注孩子的心理健康和自律能力

心理育人的最后一步是關注孩子的心理健康和自律能力。在快節(jié)奏和高壓的社會環(huán)境下，孩子的心理健康和自律能力面臨許多挑戰(zhàn)。作為教育者，我們要關注孩子的心理健康，鼓勵他們積極面對壓力，學會應對問題和尋求幫助。我在課堂上經(jīng)常給孩子們提供放松和舒緩壓力的機會，如冥想和身體放松練習。同時，我也會幫助孩子們建立自律的習慣和時間管理技巧，培養(yǎng)他們的自我管理能力。

總結(jié)部分：心理育人是一項復雜而重要的工作

通過我的實踐經(jīng)驗，我認識到心理育人是一項復雜而重要的工作。通過培養(yǎng)孩子積極正面的情緒和態(tài)度，傾聽和尊重他們的感受和需求，發(fā)展他們的情商和社交能力，關注他們的心理健康和自律能力，我們可以幫助他們健康地成長。無論是作為教育者還是父母，我們都應該承擔起心理育人的責任，并不斷學習和提升自己的能力，為孩子們創(chuàng)造一個良好的心理成長環(huán)境。

心理實踐課的心得篇二十

5月中下旬上了一節(jié)心理健康課，從初稿到定稿，經(jīng)歷了半個多月時間，一次次修改，讓我感覺到的是不斷的完善;一次次修改，讓我感覺到的是不斷的成長;一次次的修改，更多的是凝聚了眾人的心血和精力。

現(xiàn)在我來談談自己這三次磨課過程的心得。其實自己對心理健康課的了解頗少，所以第一次的課自己感覺上課上得比較像自己的語文課，因為沒有接觸過，所以導致了講的內(nèi)容比較淺顯，沒有深入講解，課堂上讓同學們發(fā)言的機會也不夠多，所以同學們興趣也不是很高，除了最后一個環(huán)節(jié)小組合作，讓同學們打開心扉，共同合作。第一次課后老師們給了我寶貴的意見和建議，讓我明白心理健康課不同于一般的課，要以學生的感受為主，讓學會暢談，多說，說出自己的內(nèi)心感受。而課堂內(nèi)容也需要深入，加入名人故事讓課堂深化，更有說服力。

第二次上課在有了第一次的經(jīng)驗上，首先為了讓課堂活躍起來，第一個環(huán)節(jié)就讓同學們玩游戲《雨點進行曲》，充分調(diào)動同學們的積極性和興趣。加入趣味傾聽能力測試讓同學們明白自己的傾聽能力，其他環(huán)節(jié)變化也不是很大。而這次的課堂相對第一次有了不同，那就是帶動了同學們。但問題也還是存在：如自己沒有注意語言方面，不時地會出現(xiàn)自己的口頭禪，學生的感受也還是不夠多，而作為傾聽主題，一定要讓同學們多說自己在平時生活中與人交流時傾聽的不好習慣。

結(jié)合前面兩次的經(jīng)驗造就了第三次的心理健康課，在汲取了前兩次的經(jīng)驗后，第三次最大的改變就是讓同學們說出自己的感受，而這次課堂自己也放松了，沒有前兩次的緊張和局促，但是在細節(jié)方面還不夠重視，比如讓同學們說出自己傾聽感受時，由于自己的引導問題不對導致孩子們無從開口，這也讓我明白了引導的重要性，同時學會不要勉強學生，心理課是一個相對輕松的環(huán)境，所以一定要讓同學們學會主動說出自己的感受，而在課堂中適時插入一些小動作也是很有必要的。

三次磨課的經(jīng)歷讓我受益匪淺，所以在正式上課的時候自己會注意一些之前出現(xiàn)的問題，讓課堂更加的充實和活躍，但也出現(xiàn)了一個問題，最后一個環(huán)節(jié)游戲時超出了課堂時間，其實自己當時也很糾結(jié)到底要不要，這也告訴我，一定要學會隨機應變。

總之，一次心理健康課，讓我明白了教師不僅僅是在心理課上才去關注學生，在平時的生活中也要深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內(nèi)心情感，感知學生的內(nèi)心世界，用老師真誠的愛去關心、呵護每個學生。

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