我從心得體會中體會到了態(tài)度決定一切的道理。寫心得體會時，不僅要總結(jié)自己的經(jīng)驗，還要包括對他人的觀點和建議，做到立論有據(jù)、客觀中肯。小編精選的心得體會范文，內(nèi)容豐富、觀點獨到，相信可以為大家提供一些參考和幫助。
體育運動心得體會報告篇一
體育運動大會是每個學(xué)校年度一次的盛事，它不僅是一次展現(xiàn)學(xué)校體育實力的機(jī)會，更是學(xué)生們鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神的舞臺。近日，我學(xué)校舉辦了一次精彩紛呈的體育運動大會，讓我受益匪淺。通過這次活動，我深刻體會到體育運動的重要性、團(tuán)隊合作的必要性以及堅持不懈的價值。
首先，體育運動大會讓我意識到體育運動的重要性。正如曾經(jīng)說過的：“健康的身體是健康的心靈之基”。通過參與各類體育項目，我深刻體會到體育運動對身體健康的積極影響。例如，在長跑項目中，我每天堅持訓(xùn)練，不論是晴天還是雨天，不管身體是否感到疲倦，我都會按時參加訓(xùn)練。這種堅持不懈的精神不僅提升了我的耐力和體能，也培養(yǎng)了我的毅力和堅持到底的意志。
其次，體育運動大會讓我體會到團(tuán)隊合作的必要性。在團(tuán)體項目中，每個隊員都要全力以赴，只有每個人充分發(fā)揮自己的潛力，才能夠使整個團(tuán)隊取得好的成績。比如，在足球比賽中，要充分發(fā)揮每個隊員的個人技術(shù)，同時注意隊友的動作和傳接球的配合默契，只有整個團(tuán)隊緊密協(xié)作，才能夠在比賽中獲勝。這讓我明白到團(tuán)隊合作的重要性，也培養(yǎng)了我的集體意識和團(tuán)隊精神。
再次，體育運動大會讓我發(fā)現(xiàn)了堅持不懈的價值。在訓(xùn)練和比賽過程中，遇到困難和挫折是不可避免的，但只有堅持下來，努力克服困難，才能夠獲得成功的喜悅。比如，在籃球比賽中，我們隊曾經(jīng)一度落后對方很多分，但我們沒有灰心喪氣，而是相互鼓勵，在堅持努力的同時，緊緊跟上比賽的節(jié)奏，最終逆轉(zhuǎn)了比分。這次經(jīng)歷讓我明白，只要堅持不懈，團(tuán)結(jié)合作，就能夠戰(zhàn)勝困難，實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
最后，我還從體育運動大會中獲得了平等公正的體會。體育運動是一個公平競爭的舞臺，無論是校隊隊員還是非專業(yè)愛好者，都有機(jī)會展示自我。在比賽過程中，主裁判嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行判罰，公正地對待每個參賽選手。這使我明白到，在體育運動中，沒有人可以憑借背景或者其他的因素來獲得優(yōu)勢，公平公正的競爭環(huán)境才能夠真正展現(xiàn)每個人的實力和潛力。
總之，體育運動大會是一次鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神以及鍛煉堅持和毅力的重要機(jī)會。通過這次活動，我深刻體會到體育運動的重要性、團(tuán)隊合作的必要性以及堅持不懈的價值。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)發(fā)揚這些精神，不斷積極參與體育運動，健康成長。
體育運動心得體會報告篇二
體育運動是社工工作中不可忽視的一部分。作為社工，我們需要面對各種壓力和挑戰(zhàn)，而體育運動可以幫助我們釋放壓力，提高身體素質(zhì)和精神狀態(tài)，更好地應(yīng)對工作上的困難和挑戰(zhàn)。
第二段：體育運動對身體的影響
體育運動對身體健康的好處是顯而易見的。通過參與體育運動，我們可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高耐力和靈活性。同時，定期進(jìn)行體育鍛煉可以加強(qiáng)我們的免疫系統(tǒng)，預(yù)防疾病，并減輕工作帶來的身體不適。
第三段：體育運動對心理的影響
除了對身體的好處，體育運動也有助于改善我們的心理狀態(tài)。體育運動可以釋放壓力和焦慮，讓我們更加放松和愉快。參與集體體育活動，如籃球比賽或足球比賽，可以增強(qiáng)團(tuán)隊合作能力和集體榮譽(yù)感，讓我們更好地融入團(tuán)隊，減少孤獨感。
第四段：體育運動對工作的影響
體育運動不僅對身體和心理有益，還可以提高我們的工作表現(xiàn)。體育運動可以提高注意力和專注力，讓我們更加專注于工作任務(wù)。同時，體育運動可以培養(yǎng)團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力，提高溝通能力和解決問題的能力，這些都是社工工作中非常重要的技能。
第五段：如何有效地結(jié)合體育運動和社工工作
為了有效地結(jié)合體育運動和社工工作，我們可以采取以下措施。首先，制定一個合理的鍛煉計劃，并堅持執(zhí)行。可以選擇自己喜歡的體育項目，比如跑步、游泳或瑜伽，培養(yǎng)自己的興趣，并從中獲得樂趣和動力。其次，可以組織社工團(tuán)隊參加一些體育活動，如定期舉辦運動日或比賽，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力和合作精神。最后，充分利用空閑時間進(jìn)行體育鍛煉，比如午休時間或周末?？梢赃x擇一些簡單易行的運動，如快走或做一些家庭運動，讓自己在忙碌的工作中也能保持良好的體育鍛煉習(xí)慣。
總結(jié)：
體育運動是社工工作中不可忽視的一部分，它對身體和心理都有積極影響。通過體育運動，我們可以提高身體素質(zhì)和心理狀態(tài)，更好地應(yīng)對工作中的挑戰(zhàn)。要充分利用體育運動的好處，我們需要制定合理的鍛煉計劃，并結(jié)合團(tuán)隊活動和利用空閑時間進(jìn)行鍛煉，從而使體育運動成為我們社工工作中的重要組成部分。
體育運動心得體會報告篇三
體育運動會是學(xué)校一年一度的盛大活動，也是我最期待的時刻之一。在這次運動會中，我既收獲了快樂，又體會到了團(tuán)隊合作的重要性。通過參與各種體育項目，我意識到了體育精神的重要性，培養(yǎng)了自信和毅力。這次活動不僅讓我熱愛運動，也讓我更加熱愛學(xué)習(xí)。下面，我將展開具體的五段式文章，分享我的體育運動會心得體會。
第一段：準(zhǔn)備階段
在體育運動會之前的準(zhǔn)備階段，我們學(xué)校組織了各種訓(xùn)練和選拔。我報名參加了短跑和跳遠(yuǎn)兩個項目。為了取得好成績，我每天都堅持訓(xùn)練。我發(fā)現(xiàn)，訓(xùn)練不僅需要身體的努力，更需要意志的支持。有時我感到疲倦，想要放棄，但是我告訴自己要堅持下去。這段時間，我養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣，學(xué)會了如何管理時間。雖然訓(xùn)練辛苦，但是我覺得這段經(jīng)歷讓我變得更加堅強(qiáng)。
第二段：比賽階段
終于到了體育運動會的比賽階段，我十分緊張又期待。在比賽開始前，我決定戰(zhàn)勝自己，全力以赴爭取好成績。比賽過程中，我面對強(qiáng)手，意識到自己與他們還有差距。但是我沒有灰心，反而更加努力，不斷調(diào)整姿勢和力度，希望能達(dá)到更好的效果。盡管最后我沒有得到冠軍，但是我也不感到失望，因為我知道自己已經(jīng)盡力了。比賽結(jié)束后，我接受了教練的鼓勵，他告訴我只要努力，下一次一定會有進(jìn)步。
第三段：團(tuán)隊合作
在體育運動會中，我還參加了接力比賽。接力比賽是一個需要團(tuán)隊合作的項目，它要求隊員們齊心協(xié)力，傳遞接力棒。這一環(huán)節(jié)的不順利可能會導(dǎo)致整個隊伍的失敗。在接力比賽中，我發(fā)現(xiàn)每個人的發(fā)揮都非常重要。我們要相互配合，相互信任，才能取得好成績。通過這次活動，我學(xué)會了如何與隊友們有效地溝通和協(xié)作。我認(rèn)識到團(tuán)隊合作是取得成功的關(guān)鍵，這是我在平時學(xué)習(xí)中沒有意識到的。
第四段：體育精神
體育運動會不僅僅是為了取得好成績，更重要的是培養(yǎng)體育精神。在比賽中，我看到了隊友們的拼搏精神和頑強(qiáng)毅力。即使受傷或者遇到困難，他們也從不放棄。這些精神對我產(chǎn)生了深刻的觸動。我覺得體育精神不僅可以幫助我在體育運動中取得好成績，更可以幫助我在學(xué)習(xí)和生活中面對困難時堅持不懈。這次體育運動會是一個很好的教育機(jī)會，它讓我理解到體育的意義不僅僅停留在運動場上。
第五段：收獲與展望
通過這次體育運動會，我不僅學(xué)到了如何訓(xùn)練和比賽，還學(xué)到了如何團(tuán)結(jié)合作、如何面對困難。我有了更加健康堅強(qiáng)的身體，也有了更加自信和樂觀的心態(tài)。這次活動讓我意識到自己的潛力和能力是無窮的，只要我努力，就一定能夠取得成功。對于未來，我有信心繼續(xù)參加體育運動會，并不斷提升自己的成績。同時，我也希望能夠?qū)Ⅲw育精神應(yīng)用到學(xué)習(xí)和生活中，爭取做一個樂觀向上的人。
總之，體育運動會是一個讓我收獲頗豐的活動。通過參與各種項目，我不僅提高了自己的體育水平，也培養(yǎng)了自信和團(tuán)隊合作精神。體育精神讓我受益匪淺，我將用它來面對困難和挑戰(zhàn)。同時，我也愿意繼續(xù)參與體育運動會，不斷追求進(jìn)步。體育運動會是我人生中一次寶貴的經(jīng)歷，讓我變得更加堅強(qiáng)和堅定。
體育運動心得體會報告篇四
體育運動教育對于培養(yǎng)青少年健康成長，提高身體素質(zhì)以及促進(jìn)他們?nèi)姘l(fā)展有著非常重要的作用。最近，我參加了一次體育運動教育報告會，深刻體會到了體育運動教育的重要性。本文將從以下幾個方面介紹我對于體育運動教育報告會的心得體會。
第二段：深入認(rèn)識體育運動教育的重要性
身體是革命的本錢，唯有擁有一個強(qiáng)壯的身體才能有更為優(yōu)質(zhì)的精神和更為廣闊的前途。體育運動教育可以使孩子們培養(yǎng)身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力，同時還能夠提高自己的自信心和勇氣，為正面面對人生的各種挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備。
第三段：深入認(rèn)識體育運動教育的內(nèi)涵
在報告會上，我們學(xué)到了很多體育運動教育的內(nèi)涵。體育運動不僅僅是單純的一對一或者團(tuán)體競技運動，還包括團(tuán)隊合作精神、良好的禮儀風(fēng)度、健康的生活方式以及道德品質(zhì)的塑造等等。這些都是非常重要的，通過體育運動教育的引導(dǎo)，青少年們學(xué)會了如何與人合作，在生活中懂得尊重他人，在挫折中學(xué)會堅持和勇敢面對。
第四段：深入認(rèn)識體育運動教育的實際意義
體育運動教育不僅對青少年的身體健康成長有所幫助，更重要的是可以培養(yǎng)他們的意志力、創(chuàng)造力和社會責(zé)任感。同時，體育運動教育還可以為青少年的考試成績和未來職業(yè)發(fā)展帶來正面的影響。在競技中努力，追求卓越的心態(tài)也可以提高一個人的專注力、耐心和毅力，這在日后的學(xué)習(xí)和工作中都有極其重要的價值。
第五段：總結(jié)
作為一名教育工作者，我們應(yīng)該始終關(guān)注青少年的身心健康和全面發(fā)展，并將之作為工作的出發(fā)點和落腳點。在參加完體育運動教育報告會之后，我更加認(rèn)識到了體育運動教育的重要性，通過一系列的體育運動培養(yǎng)，我們可以讓青少年們在成長的路上更健康、更快樂、更有意義。希望未來我們都能夠注重體育教育的重要性，為青少年的成長助力！
體育運動心得體會報告篇五
體育運動教育一直被認(rèn)為是培養(yǎng)學(xué)生健康體魄和良好習(xí)慣的重要手段之一。最近，我參加了一次關(guān)于體育運動教育的研討會，并就此撰寫一篇報告。在這篇文章中，我將分享我在報告中學(xué)到的知識以及我的個人體會。
第二段：教育體育運動的意義
在報告中，介紹了教育體育運動的意義。首先，體育鍛煉可以改善身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的耐力和體力。其次，體育運動可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自尊心，促進(jìn)人際交往和溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊合作精神。最后，體育的參與讓學(xué)生可以釋放壓力，緩解疲勞，提高心理健康和穩(wěn)定情緒。
第三段：如何開展體育運動教育
在報告中，還介紹了開展體育運動教育的方法。首先，學(xué)校應(yīng)定期組織各種形式的體育課程和比賽活動，鼓勵學(xué)生參與。其次，可以制定體育運動計劃，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣選擇參與項目。最后，學(xué)校還應(yīng)該注重教育和培養(yǎng)師資力量，并加強(qiáng)對學(xué)生的心理輔導(dǎo)和關(guān)愛。
第四段：我對體育運動教育的感受
我個人也有一些關(guān)于體育運動教育的體會。首先，我認(rèn)為體育運動可以讓人保持積極向上的精神狀態(tài)，減少負(fù)面情緒的產(chǎn)生。其次，參與體育運動可以培養(yǎng)學(xué)生的毅力和意志力，并提高他們的自律性。最后，學(xué)生在體育運動中學(xué)到的團(tuán)隊合作、互相幫助的精神，將在日后的生活和工作中不斷地發(fā)揮作用。
第五段：結(jié)論
總之，教育體育運動具有極其重要的意義。在相關(guān)方面，我們需要在學(xué)校、政府、家庭等不同層面采取行動。同時，學(xué)生也應(yīng)該意識到體育運動在他們的成長和發(fā)展過程中所扮演的重要角色。只有逐步落實相關(guān)的行動計劃，我們才能為更多的學(xué)生提供更好的體育運動教育，幫助他們健康發(fā)展并成為更好的自我。
體育運動心得體會報告篇六
體育運動大會是學(xué)校中一項重要的活動，旨在豐富學(xué)生的業(yè)余生活、鍛煉身體、培養(yǎng)集體協(xié)作精神。最近，我參加了學(xué)校舉行的一次體育運動大會，這次經(jīng)歷讓我深受啟發(fā)和感動。
第一段：準(zhǔn)備工作
在體育運動大會舉行前，學(xué)校組織了一系列的準(zhǔn)備工作。首先，老師們組織大家進(jìn)行了多次集體操排練，讓我們掌握每個動作的技巧和協(xié)調(diào)能力。同時，各班級成立了團(tuán)隊，分別負(fù)責(zé)準(zhǔn)備籃球、足球、乒乓球等不同項目的比賽。我所在的班級負(fù)責(zé)籃球比賽，大家都認(rèn)真學(xué)習(xí)籃球規(guī)則和技巧，通過奮力訓(xùn)練，提高了自己的籃球水平。
第二段：比賽過程
比賽的那一天，場館中熙熙攘攘，人聲鼎沸。各個班級都穿著統(tǒng)一的服裝，組成整齊的方陣，齊心協(xié)力地助威加油。比賽開始后，我所在的班級與其他班級展開了激烈的角逐，大家個個全力以赴，奮勇拼搏。在籃球比賽中，我們緊密配合，默契十足，展現(xiàn)出了團(tuán)隊的力量。將球投得準(zhǔn)確，傳球連貫，最終順利獲得了比賽的冠軍。整個比賽過程氣氛熱烈，緊張刺激，每個人都迸發(fā)出無窮的激情。
第三段：心靈的收獲
在體育運動大會的參與過程中，我不僅學(xué)到了技能，還收獲了許多寶貴的心靈感悟。首先，從比賽中我深切體會到團(tuán)隊合作的重要性。每個人的配合和默契都是勝利的關(guān)鍵，團(tuán)隊中每個人的努力都不可或缺。同時，我也理解到運動中堅持不懈的重要性。只有經(jīng)過反復(fù)練習(xí)和不斷努力，才能獲得真正的進(jìn)步和成功。體育運動大會也鍛煉了我的意志，讓我明白只有堅強(qiáng)不屈的毅力才能克服困難、取得勝利。
第四段：友誼的潤滋
體育運動大會不僅促進(jìn)了同學(xué)之間的友誼，也為我們開辟了一個展示自我的平臺。比賽中，我與其他班級的同學(xué)相互了解、學(xué)習(xí)，收獲了許多新的朋友。在比賽結(jié)束后，我們互相鼓勵、慶祝，這些美好的時刻使我學(xué)到了友誼的重要性。體育運動大會不僅是競技，更是一次大家共同進(jìn)步、成長的機(jī)會。
第五段：反思與展望
通過這次體育運動大會，我也深刻認(rèn)識到自己的不足之處。在比賽過程中，有時因為粗心大意，犯下一些錯誤，這讓我深感遺憾。在未來的訓(xùn)練中，我會更加努力，提高自己的技術(shù)和注意力，更好地發(fā)揮自己的水平。同時，我也希望在下一次體育運動大會中，能更好地表現(xiàn)，在和其他班級展開的競爭中，再創(chuàng)佳績。
體育運動大會是一次難得的機(jī)會，讓我感受到了集體的力量和友誼的益處。通過這次經(jīng)歷，我了解到通過體育運動，可以培養(yǎng)自己的精神風(fēng)貌和鍛煉自己的身體。希望在未來的體育運動中，能夠更加努力，通過更多的鍛煉和比賽，成就更好的自己。
體育運動心得體會報告篇七
第一段：引言（150字）
社工體育運動是一種旨在幫助社工提高身體健康和心理素質(zhì)的活動。通過參與體育運動，社工可以釋放壓力，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)堅韌意志，并享受與同事合作和競爭的樂趣。在過去的幾個月中，我積極參與了社工體育運動，并從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。
第二段：個人成長與自律（250字）
社工體育運動讓我意識到個人成長和自律是體育運動中最重要的因素之一。在訓(xùn)練和比賽中，我學(xué)會了制定合理的目標(biāo)，并制定詳細(xì)的計劃來達(dá)到這些目標(biāo)。同時，我也學(xué)會了堅持不懈，即使面臨困難和挑戰(zhàn)。通過培養(yǎng)自律和堅韌的品質(zhì)，我在體育運動中不斷突破自己的極限，取得了一些意想不到的成就。這種個人成長和自律的精神也影響了我的工作，使我更加專注和堅韌。
第三段：團(tuán)隊合作與溝通能力（250字）
在社工體育運動中，團(tuán)隊合作和溝通能力也被視為至關(guān)重要的因素。參與團(tuán)體項目，如籃球和足球，鍛煉了我的團(tuán)隊合作能力。在比賽中，我學(xué)會了與隊友密切合作，相互支持和配合，以實現(xiàn)共同的目標(biāo)。此外，團(tuán)隊項目還培養(yǎng)了我的溝通能力。通過與隊友交流和協(xié)商，我可以準(zhǔn)確地傳達(dá)我的意圖，并采取適當(dāng)?shù)男袆?。這種團(tuán)隊合作和溝通能力在社工工作中也同樣重要，它幫助我更好地與同事合作，更好地服務(wù)于客戶。
第四段：堅持和毅力（250字）
參與社工體育運動需要持續(xù)的堅持和毅力。在從事個人或團(tuán)隊項目時，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)。有時我感到疲倦，有時我受到傷害，但我堅持下來，并且從中學(xué)到了重要的教訓(xùn)。我明白了只有通過堅持不懈的努力，才能實現(xiàn)長期的進(jìn)步和提高。這種堅持和毅力的品質(zhì)也幫助我在工作中克服困難，面對挑戰(zhàn)，并尋求解決問題的方案。
第五段：結(jié)語（300字）
通過參與社工體育運動，我不僅僅提高了身體健康和心理素質(zhì)，也獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。個人成長和自律，團(tuán)隊合作和溝通能力，堅持和毅力，是我在體育運動中學(xué)到的重要品質(zhì)，也是我在工作和生活中可以運用的重要品質(zhì)。通過將這些經(jīng)驗和體會應(yīng)用于社工工作中，我相信我能夠更好地為客戶提供服務(wù)，并更好地與同事合作。同時，我也會繼續(xù)參與社工體育運動，以不斷提升自己的能力和品質(zhì)，并享受運動帶來的快樂和滿足感。
總結(jié)：通過社工體育運動的經(jīng)歷，我意識到個人成長和自律、團(tuán)隊合作和溝通能力、堅持和毅力是體育運動中的重要品質(zhì)，也是我在社工工作中可以運用的重要品質(zhì)。我要將這些經(jīng)驗和體會應(yīng)用于實際工作中，為客戶提供更好的服務(wù)，并繼續(xù)參與社工體育運動，不斷提升自己的能力和品質(zhì)。
體育運動心得體會報告篇八
隨機(jī)抽取湖南工業(yè)大學(xué)在校學(xué)生420名(其中大一、大二、大三、大四年級各取105名學(xué)生：男生60名，女生45名)。
(二)研究方法。
1、文獻(xiàn)資料法：通過查閱各種文獻(xiàn)確定問卷的主要內(nèi)容。
2、問卷調(diào)查法：根據(jù)研究需要，設(shè)計了《湖南工業(yè)大學(xué)科技學(xué)院大學(xué)生運動項目的選擇情況的調(diào)查問卷》共發(fā)放420分收回400份，有效380，有效率為90%。
3、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法：對380份有效問卷進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。
4、訪談法：從所調(diào)查的420名女生中隨機(jī)抽取50名進(jìn)行訪談，為最終結(jié)果的分析與建議的提出提供更為可靠的依據(jù)。
(一)大學(xué)生參加體育運動項目選擇的調(diào)查結(jié)果。
經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)在總調(diào)查人數(shù)占相當(dāng)大的比例，共有275人，所占總調(diào)查人數(shù)68.5%，而很少參加和一般不參加的體育鍛煉的人占總調(diào)查人數(shù)的30.5%，數(shù)據(jù)表明：大多數(shù)學(xué)生在余暇時間會經(jīng)常性參加體育鍛煉，但參加體育活動的動機(jī)卻存在較大差異。綜合分析，在經(jīng)常參加體育鍛煉的275人中，因為喜歡運動而參加鍛煉的有83人，占總調(diào)查總?cè)藬?shù)的27.5%，為增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉身體進(jìn)行體育運動的有55人，占總?cè)藬?shù)的13.8%，為塑造體型而空余時間進(jìn)行自主鍛煉的有45人，僅占10.2%。綜合表一和表二可以看出，高校學(xué)生有部分有較好自主鍛煉意識，認(rèn)識到體育鍛煉的重要性。
(二)大學(xué)生參加體育運動項目選擇的分析。
由表三可以看出，大學(xué)生參加體育活動的種類具有多樣性，對某些運動項目具有明顯的偏愛，對健美操類運動、羽毛球、健球等非對抗性的球類運動較感興趣的人數(shù)有270人，占總?cè)藬?shù)的60.7%，像跑步具有較強(qiáng)對抗性運動類運動如籃球僅占21.3%，帶有危險性的運動卻少有人問津，分析結(jié)果表明，大學(xué)生對于運動量小，動作變化較多，有一定美感和非對抗性運動較偏愛，對于運動量大、存在危險性的運動卻少有人參與。
1、健美操。
健美操是當(dāng)今高校體育教學(xué)中的重要項目，越來越受到學(xué)生的歡迎，它不僅滿足大學(xué)生的體育活動需求，而且豐富了大學(xué)生的文化生活，增進(jìn)大學(xué)生身心健康。健美操的運動形式多種多樣可練習(xí)者可根據(jù)的目的不同進(jìn)行鍛煉，有益于學(xué)生的觀察力、注意力、動作記憶、想象力等智力開發(fā)，明快的節(jié)奏即動、音、效的和諧統(tǒng)一，能調(diào)節(jié)情緒，不斷地克服生理和心理障礙，磨煉性格、塑造自身，以樂觀的人生態(tài)度積極上進(jìn)，展示個性人格魅力，從而達(dá)到健身、健心的真正效果，健美操練習(xí)大都是在集體環(huán)境中進(jìn)行的，提高了團(tuán)結(jié)合作的精神。
2、球類運動。
球類運動是當(dāng)代大學(xué)生最為喜歡競技性運動項目，個人能力的高低，修養(yǎng)的好壞、魅力的大小都會明顯地表現(xiàn)出來，對自我有一個比較符合實際的認(rèn)識，從而可以正視自身價值，還有助于自我認(rèn)識和教育。在運動中暴露的優(yōu)缺點，對自己的優(yōu)點和長處發(fā)揚光大，對自己的缺點和不足改正，正確對待成功和失敗，有利于提高生理素質(zhì)。
3、田徑運動。
田徑運動主要是促進(jìn)學(xué)生身心健康，它對促進(jìn)大腦生長發(fā)育、改善大腦功能有著積極作用，經(jīng)常參加此項鍛煉的人、大腦神經(jīng)的反應(yīng)速度較快，大腦皮層的分析和綜合能力也較強(qiáng)，勞動耗氧量大，可以增加血液中輸送氧氣的血紅蛋白和紅白球的含量，使大腦獲得更多的氧氣，為學(xué)生的文化學(xué)習(xí)創(chuàng)造良好生理條件，田徑運動具有艱苦、疲勞、緊張以及競爭性強(qiáng)的特點，學(xué)生在參加鍛煉時，有助于培養(yǎng)學(xué)生英勇頑強(qiáng)、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難思想作風(fēng)。另外，中長跑項目極點的出現(xiàn)，更是磨煉意志品質(zhì)的時候，這時出現(xiàn)呼吸困難，只有靠頑強(qiáng)的意志，才能克服這個痛苦的階段，跑完整個過程，有助于永不放棄信念的培養(yǎng)，促進(jìn)心理健康。
體育運動能促進(jìn)個人身心健康，團(tuán)體相互合作，促進(jìn)人際關(guān)系，增加社會交往、提高對社會的適應(yīng)能力，體育活動以輕松愉快、生動活潑的理念開展的，對于啟發(fā)學(xué)生思維、提高創(chuàng)新能力，培養(yǎng)活潑愉快的個性有積極的作用。
大學(xué)階段是青年學(xué)生系統(tǒng)接受體育教育的最后階段，也是健身意識和健身能力培養(yǎng)的關(guān)鍵階段。學(xué)校體育教育應(yīng)轉(zhuǎn)變長期以重技術(shù)輕理論的教學(xué)模式，重視學(xué)生健身運動興趣的培養(yǎng)，提高健身意識以支配健身行為的產(chǎn)生，提高對健身的重視帶動全民健身，根據(jù)大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀的分析，提出改善目前的大學(xué)生體育鍛煉的不良狀態(tài)的建議：
第一，采取新穎的教學(xué)手段、注意及時消除避免學(xué)生運動厭倦心理。
第二，充分利用體育的各種手段，有助于自我鍛煉與習(xí)慣的培養(yǎng)。
第三，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)，增加實踐鍛煉機(jī)會，促進(jìn)自我鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。
第四，學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)生運動的需要，在大力投資建設(shè)體育場地、場館的基礎(chǔ)上，精心設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，做到有趣性和科學(xué)性的有機(jī)結(jié)合，引導(dǎo)開發(fā)多樣的體育運動項目，將運動精神貫穿于學(xué)生的日常生活當(dāng)中，令其激發(fā)奮進(jìn)，不斷積極拼搏的毅力，培養(yǎng)挑戰(zhàn)困難、克服困難、戰(zhàn)勝困難的意志。
體育運動心得體會報告篇九
運動是人類的天性，也是人類健康生活的重要組成部分。通過參與體育運動，我們不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以獲得更多的體驗和感悟。在我多年的體育運動經(jīng)歷中，我深切體會到了體育運動的重要性和給我?guī)淼姆N種好處。下面我將分享一些我對體育運動的感悟和心得體會。
第二段：身體和心理的雙重改變
體育運動對身體和心理的雙重改變是顯而易見的。首先是身體方面，體育運動通過鍛煉提高了我們的體質(zhì)，增強(qiáng)了我們的肌肉力量和耐力。我曾經(jīng)參加籃球隊的訓(xùn)練，經(jīng)常進(jìn)行激烈的訓(xùn)練，不僅使我的身體變得更加強(qiáng)壯，也提高了我的協(xié)調(diào)能力和靈活性。其次是心理方面，體育運動可以幫助我們釋放壓力，提高自信心和自尊心。當(dāng)我在比賽中付出艱苦努力，取得好的成績時，我會感到自己的付出有了回報，這種成就感和滿足感極大地提升了我的心理狀態(tài)。
第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)力
體育運動是集體項目和個人項目的結(jié)合，通過參與體育運動，我學(xué)到了很多關(guān)于團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)力的寶貴經(jīng)驗。在籃球比賽中，我認(rèn)識到與隊友的協(xié)作是取得勝利的關(guān)鍵，只有團(tuán)結(jié)一致，相互支持，才能在面對困難和挑戰(zhàn)時取得最好的成績。同時，我也發(fā)現(xiàn)身為隊長的責(zé)任和重要性，只有領(lǐng)導(dǎo)者有能力調(diào)動團(tuán)隊的力量，讓每個隊員發(fā)揮自己的最佳水平，才能帶領(lǐng)團(tuán)隊贏得勝利。
第四段：磨煉意志力和毅力
體育運動是一項需要長期堅持和付出努力的活動。在磨煉我們的身體素質(zhì)的同時，也鍛煉了我們的意志力和毅力。我記得有一次參加長跑訓(xùn)練，當(dāng)時天氣炎熱，我身體疲憊不堪，想要放棄。然而，我想到自己一直以來的努力和付出，內(nèi)心涌起了一股強(qiáng)烈的堅持的力量，我最終堅持到了終點。這次經(jīng)歷讓我明白了只要有決心和毅力，就能戰(zhàn)勝一切困難。
第五段：體育運動帶來的更多好處
除了上述所提到的好處外，體育運動還帶給了我更多的啟示和體驗。首先是團(tuán)結(jié)友誼，通過和不同性格和背景的隊友相處，我學(xué)會了互相尊重和理解的重要性，也結(jié)交了很多好朋友。其次是培養(yǎng)自律，參與體育運動需要嚴(yán)格的紀(jì)律和規(guī)定，培養(yǎng)了我良好的自律性和時間管理能力。最后是挑戰(zhàn)自我的機(jī)會，體育運動提供了一個不斷挑戰(zhàn)自己的平臺，讓我發(fā)現(xiàn)了自己潛在的潛力，并不斷提高自己的能力和水平。
總結(jié)：
通過體育運動，我體驗到了身體和心理的雙重改變，培養(yǎng)了團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)力，磨煉了意志力和毅力，并獲得了更多的好處。體育運動不僅帶給我健康和快樂，還讓我在成長的道路上受益匪淺。我相信，只要堅持運動，每個人都能獲得屬于自己的體育運動感悟和心得體會。
體育運動心得體會報告篇十
體育運動是一項全面素質(zhì)的鍛煉，在日常生活中的重要性愈加被人們所認(rèn)識。我自從接觸到各種體育運動后，一發(fā)不可收拾地愛上了這個讓人快樂又健康的領(lǐng)域。在體育運動中，我不僅充分發(fā)揮了身體潛能，還獲得了成長與收獲，下面我將對我的這段愛上體育運動的心得體會進(jìn)行分享。
第二段：了解自我，發(fā)現(xiàn)潛能
在體育運動中，最先要做的就是了解自己。我喜歡跑步，在剛開始時我并沒有意識到自己的潛能，只跑了一小段就會氣喘吁吁。但是我并沒有放棄，通過多次鍛煉和不斷調(diào)整跑步姿勢，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛能。不僅能跑了更長的路程，體能也得到了明顯的提高，還開始參加了半程馬拉松比賽，這份成就感是無以言表的。
第三段：沉淀心情，釋放壓力
生活中的壓力甚至?xí)屓撕粑粫?，而運動是一種釋放心情和壓力的好方法。我喜歡打籃球，在籃球場上，我總能找到完全沉浸其中的感覺。在與隊友的默契配合中，我感受著汗水淋漓的快感，心情也隨之變得輕松自在。我相信，通過體育鍛煉我不僅釋放了身體的壓力，也放松了心理的緊繃。
第四段：促進(jìn)交流，創(chuàng)造友誼
體育運動是非常有前景的社交場所，在體育運動中，人們可以互相交流、良性競爭、共同成長，通過這些，建立起了無數(shù)的友誼。我訓(xùn)練的跑步小組，每周會抽時間進(jìn)公園里訓(xùn)練。在其中，我結(jié)識了一群志同道合的朋友，他們都是愛好者，也為了健康生活而奮斗。我們在一起互相鼓勵，互相促進(jìn)，互相陪伴。在這個默契與合作的小組里，我更堅信：體育運動不僅鍛煉身體，也創(chuàng)造了真摯的友誼。
第五段：總結(jié)啟示
對于我而言，愛上體育運動并不僅僅是熱愛這項運動本身，更是一個對自我的認(rèn)識和整合。在體育運動中，一方面可以發(fā)現(xiàn)潛能，另一方面可以釋放壓力，這對于一位擁有現(xiàn)代生活所帶來壓力的人來說，是一種重要的調(diào)節(jié)，同時，運動也為人們創(chuàng)造了友誼和聯(lián)系城鎮(zhèn)的機(jī)會。因此，我堅信運動不僅是健康的體育方式，也是整合自己和拓展社交網(wǎng)絡(luò)的一種選擇。
體育運動心得體會報告篇十一
體育運動會是學(xué)校中一項重要的活動，不僅是鍛煉學(xué)生身體的機(jī)會，也是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作意識和競爭意識的好時機(jī)。在我參加學(xué)校體育運動會的過程中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。下面我將從賽前準(zhǔn)備、賽場表現(xiàn)、與隊友相處、賽后反思以及比賽收獲等幾個方面，來分享我對體育運動會的心得體會。
賽前準(zhǔn)備是成功的第一步。在體育運動會之前，我分別參加了長跑和跳遠(yuǎn)兩個項目的選拔賽，成功入選了學(xué)校的代表隊。為了在比賽中發(fā)揮出最好的水平，我們進(jìn)行了充分的賽前準(zhǔn)備。首先，我們組織了小組討論，分析和研究對手的特點和優(yōu)勢，制定了相應(yīng)的應(yīng)對策略。其次，我們進(jìn)行了大量的訓(xùn)練，提高自己的技術(shù)水平和體能素質(zhì)。最后，我們進(jìn)行了系統(tǒng)的心理訓(xùn)練，增強(qiáng)了自信心和意志力。這些準(zhǔn)備工作讓我明白了一點，只有腳踏實地地進(jìn)行賽前準(zhǔn)備，才能在比賽中取得好的成績。
在比賽過程中，我體會到了體育運動會帶給人們的激情和快樂。在長跑比賽中，當(dāng)我站在起點線上，聽到“發(fā)令槍響”的那一刻，我感到一股強(qiáng)烈的沖動，全身充滿了力量。我努力奔跑，感受到清風(fēng)拂過臉龐，陽光灑在身上，這種感覺是無法用言語來形容的。即使在比賽中疲憊不堪，但是當(dāng)聽到觀眾的吶喊和鼓掌聲時，我的力量又似乎得到了源源不斷的補(bǔ)充。這種比賽的刺激和快樂讓我更加愛上了體育運動。
與隊友相處是團(tuán)隊取得好成績的關(guān)鍵。在跳遠(yuǎn)比賽中，我第一次作為代表隊的一員參加比賽，緊張而又興奮。我發(fā)現(xiàn)我需要與隊友進(jìn)行更好的溝通和配合，以達(dá)到更好的結(jié)果。有了隊友的鼓勵和幫助，我跳出了一個不錯的成績。通過與隊友的相處，我也學(xué)會了更好地包容和理解他人。團(tuán)隊中的每個人都有自己的特點和優(yōu)勢，只有相互信任和尊重，才能真正地發(fā)揮團(tuán)隊的力量。
賽后的反思是進(jìn)步的基石。在經(jīng)歷了比賽之后，我進(jìn)行了反思和總結(jié)。首先，我分析了自己在比賽中的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，并制定了進(jìn)一步提高的計劃。其次，我傾聽了教練和隊友們對我的評價和建議，從中得到了很多有益的啟示。最后，我整理了比賽的數(shù)據(jù)和記錄，以便更好地了解自己的進(jìn)步和發(fā)展空間。通過不斷地反思和總結(jié)，我相信我會在未來的比賽中取得更好的成績。
除了比賽成績，比賽還給我?guī)砹烁嗟氖斋@。通過參加體育運動會，我結(jié)交了許多志同道合的朋友，得到了他們的幫助和支持。與他們一起訓(xùn)練和比賽，我不僅學(xué)到了更多的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，還學(xué)到了團(tuán)隊合作和堅持不懈的精神。體育運動會還讓我更好地了解了自己，明白了自己的優(yōu)勢和不足之處。通過與不同的對手競爭，我認(rèn)識到成功不是偶然的，而是需要堅持不懈和不斷努力的結(jié)果。
總之，體育運動會是一次難得的鍛煉機(jī)會，我在其中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。通過賽前準(zhǔn)備、賽場表現(xiàn)、與隊友相處、賽后反思以及比賽收獲等方面的體驗，我明白了成功的背后是付出和堅持，亦學(xué)到了團(tuán)隊合作和個人成長的重要性。我相信，通過這次體育運動會的經(jīng)歷，我將會在未來的生活和學(xué)習(xí)中取得更大的成就。
體育運動心得體會報告篇十二
問題：
1.你的年級是--------專業(yè)--------性別--------?
我們大學(xué)共有機(jī)電學(xué)院、文化與傳媒學(xué)院、經(jīng)管學(xué)院、外國語學(xué)院、體育學(xué)院、藝術(shù)學(xué)院、美術(shù)學(xué)院、信息與通信學(xué)院等13個學(xué)院，而此次我們所調(diào)查的學(xué)生群體主要為機(jī)電學(xué)院.外國語學(xué)院和文化與傳媒學(xué)院的部分學(xué)生。且取部分來估計總體的結(jié)果。其中我們組做調(diào)查對象約50%為x級學(xué)生,30%為xx級學(xué)生，其余為x級學(xué)生。結(jié)合我們大學(xué)的男生女生比例，我們所調(diào)查的男女比例約為7：5。
2.你覺得參加體育運動對你的人際關(guān)系有什么影響?
在被調(diào)查學(xué)生中有大約25.2%的人認(rèn)為體育運動不但強(qiáng)健了我們的身體，而且還拓展了我們的人際關(guān)系，加深了朋友間的感情，在運動中結(jié)識了新的朋友，也鞏固了和老朋友的關(guān)系，起了多個層次的作用;約有44.7%的被調(diào)查學(xué)生認(rèn)為體育運動對他們?nèi)穗H關(guān)系的影響效果不明顯，和平時好像差不多;另有約18.4%的人表示尚沒有注意到這個問題也不會特意去關(guān)注這個方面;其余10.7%被調(diào)查人群表示不經(jīng)常參加運動，對此不發(fā)表看法。
3.你大約多久做一次運動?
在我們小組所調(diào)查的人群之中有大約25.2%的人堅持每天都進(jìn)行體育鍛煉并且他們會一直堅持下去;約有44.7%的人會在每34天做一次體育運動，他們認(rèn)為這樣的頻率比較合適，另一方面也比較符合他們的情趣的熱度，因為他們所進(jìn)行的活動都是自己較為喜歡但又非非常喜歡的，過于頻繁的反復(fù)進(jìn)行反而會減少他們的興趣度;大約有18.4%的被調(diào)查大學(xué)生每周有一次的體育運動活動，他們認(rèn)為體育運動只是自己的興趣所致，什么時候興趣來了而且又有時間就會約朋友去運動，這一類人群的運動時間往往比較的隨意，沒有固定的規(guī)律;剩余大約10.7%的被調(diào)查大學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)生活中幾乎不怎么運動，或基于沒有時間或基于沒有喜歡的運動等，他們幾乎在學(xué)校不參加任何運動。
在我們小組所調(diào)查的人群中大約有7.8%的人表示自己參加體育運動是基于想要強(qiáng)身健體，增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)的想法，其中也有部分人是基于這樣的目的才開始進(jìn)行體育運動的;而作為其中絕大部分的67.2%人表示自己參加體育運動是因為自己的興趣愛好所致，他們所參加的體育活動是自己喜歡的，進(jìn)行此項活動的時候心情愉悅，樂意進(jìn)行下去;而其中約20%的人也表示參加體育運動是想要緩解壓力，放松自己，更好的在日常的工作學(xué)習(xí)中表現(xiàn);剩下的約4.4%的被調(diào)查人群表示是其他原因讓他們參加體育運動的(以上所有數(shù)據(jù)皆為除去不參加體育運動的被調(diào)查人群后的人數(shù)作為總體后的比例)。
5.你覺得如何提高大學(xué)生參加體育運動的積極性?
在認(rèn)為體育運動對身體健康有幫助的人之中有60.8%的人認(rèn)為應(yīng)該積極宣傳體育運動對人的身體，乃至身心健康的極大好處，可以通過一些事例來具體說明。同時，學(xué)校要為體育運動提供良好的場地與設(shè)施，安排一些空余的活動時間。讓體育運動在同學(xué)之間傳播開來，并廣泛的開展起來。20.1%的人認(rèn)為體育鍛煉可以一定程度增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，減少感冒等疾病的發(fā)生，但是體育鍛煉并不能有效改善心理健康，所以要讓人們認(rèn)識到體育運動的益處?？梢越M織安排一些活動鼓勵大家參加。其余人則認(rèn)為體育運動是自己的事，主動與消極是自己來掌握，不需要外界因素干擾。
6.你認(rèn)為參加體育運動是否改變了你的性格?
在被調(diào)查的學(xué)生之中大約36%的人認(rèn)為參加體育運動對他們的性格造成了一定程度的影響，體育運動使得他們更加開朗樂觀，在與別人的交往之中顯得更加自信，使自己的性格更加好;另外64%的被調(diào)查者則認(rèn)為體育運動與自己的性格沒有關(guān)系，性格也許會改變，但是和體育運動無關(guān)(此類人群中包括不喜歡運動或者參加運動非常少的學(xué)生)。
7.參加體育運動對調(diào)節(jié)你的情緒程度如何?
在我們小組所調(diào)查的.人群中約有22.4%的人認(rèn)為參加體育運動對自己調(diào)節(jié)情緒有很大的幫助，參加體育運動后會心情舒暢，忘記不愉快的事情，讓自己更多的時間處于快樂中;其中11.1%的人認(rèn)為體育運動對自己情緒的調(diào)節(jié)作用效果還可以，也承認(rèn)體育運動可以起到調(diào)節(jié)情緒的作用;少數(shù)的4.7%的人則容易受比賽的影響，反而會因為體育運動而情緒不好，容易受到輸贏的影響;作為大部分的68.2%的人表示體育運動對情緒的調(diào)節(jié)沒有明顯的效果，情緒在自己的經(jīng)歷之中已經(jīng)成型，不會因為參加體育運動而輕易改變的。
8.參加體育運動對你哪方面的能力幫助最大?
在被調(diào)查人群中有約25.2%的人表示參加體育運動對自己的團(tuán)隊合作能力有較為明顯的幫助提升，大約有44.7%的人則認(rèn)為自己的領(lǐng)導(dǎo)能力在體育運動中有了改善，另18.4%的人表示自己在體育運動中的收獲是提升了自己的交際能力，其他表示體育運動對自己有幫助的人中10.7%的人為其他方面的幫助。
在被調(diào)查人群中，有些是不參加體育運動的。在這其中，約10.7%的人覺得參加體育運動是浪費時間和精力;44.7%的人則表示是由于氣候和場地的限制無法參加體育運動的;其中25.2%的人表示在無人陪伴的情況下不參加體育運動;由于其他原因不參加體育運動的人占18.4%。
10.你認(rèn)為不同性格的人適合不同類型的體育運動嗎?
體育運動心理學(xué)研究證明，各項體育活動都需要較高的自我控制能力、堅定的信心、堅韌剛毅的意志、勇敢果斷的性格等心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)。因此，有針對性的進(jìn)行體育鍛煉，對培養(yǎng)健全人格不失為一種有益的嘗試。在我們的調(diào)查中也可以總結(jié)出類似的結(jié)論。如在被調(diào)查人群中有89.5%的人認(rèn)為不同性格的人會有不同類型的喜歡的體育運動，所以不同性格的人會參加不同的運動。一次可以鼓勵不同的人參加適合他們的運動以增加對運動的興趣。其余人則認(rèn)為運動都差不多，什么樣的人參加都沒有什么影響。
通過這次問卷調(diào)查，可以看出，在大學(xué)生中，有相當(dāng)一部分的同學(xué)已經(jīng)對體育運動與健康的重要性有了一個初步的了解，但仍有部分學(xué)生借著各種理由不參加體育運動。并且應(yīng)注意進(jìn)行長期的鍛煉與練習(xí)，保持足夠的營養(yǎng)、休息與睡眠等。所謂鍛煉，就是反復(fù)進(jìn)行相似的活動，產(chǎn)生全身適應(yīng)性變化，使人體各組織、器官、系統(tǒng)的活動協(xié)調(diào)一致。并且我們通過調(diào)查總結(jié)了不同性格的人適合的運動并列出如下。優(yōu)柔寡斷者應(yīng)選擇乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、拳擊、摩托車、跨欄、跳高、跳遠(yuǎn)、擊劍、角力等體育活動。任何猶豫、徘徊都將延誤良機(jī)，久練能幫助人增強(qiáng)果斷的個性。
急躁易怒者應(yīng)該多進(jìn)行下棋、打太極拳、慢跑、長距離步行及游泳和騎自行車、射擊等緩慢、持久的項目。這些體育項目能幫助人調(diào)節(jié)神經(jīng)活動，增強(qiáng)自我控制能力，穩(wěn)定情緒，使容易急躁、沖動的弱點得到克服。缺乏自信者若堅持一個時期的諸如跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等體育鍛煉，信心自然能逐步得到增強(qiáng)。遇事緊張者心理缺陷者要多參加公開的激烈的足、籃、排球等項目活動。因為場上形勢多變，比賽緊張激烈，只有冷靜沉著地應(yīng)對，才能取得優(yōu)勢。久經(jīng)沙場，從而可給學(xué)習(xí)、工作帶來益處。自負(fù)逞強(qiáng)者可選擇一些難度較大、動作較復(fù)雜的運動如跳水、體操、馬拉松、藝術(shù)體操等體育項目，也可找些實力水平超過自己的對手下棋、打乒乓球或羽毛球等，以不斷提醒自己山外有山，不可自負(fù)、驕傲。孤獨、怪僻的心理缺陷者應(yīng)該選擇足球、籃球、排球以及接力跑、拔河等集體項目。會幫助你慢慢地改變孤僻的習(xí)性，逐步適應(yīng)與同伴的交往，并熱愛集體。靦腆膽怯者多參加游泳、溜冰、滑雪、拳擊、摔跤、單雙杠、跳馬(箱)、平衡木等項目活動。經(jīng)過一個時期的鍛煉，膽子自然會大，處事也老練了。
體育運動心得體會報告篇十三
一、活動背景:隨著我校各項事業(yè)的蒸蒸日上，我校宣傳事業(yè)也隨之飛速發(fā)展，各種宣傳媒體的整合迫在眉睫。
黨委宣傳部提出形成以校報為龍頭、廣播臺、電視臺四大媒體聯(lián)動的大宣傳格局。長期以來，我校青年報在營造良好校園輿論氛圍也起著至關(guān)重要的作用。幾大媒體之間的溝通交流、相互促進(jìn)至關(guān)重要。
雖然老師層面上的交流已經(jīng)很頻繁，但學(xué)生之間的交流還急需加強(qiáng)。
二、活動目的:給五大校園媒體學(xué)生提供一個溝通交流的平臺，相互促進(jìn)，共同提高。
三、發(fā)起單位:校報記者團(tuán)江大電視臺
參與單位:江大廣播臺江大青年報江帆網(wǎng)
五、比賽項目籃球（兩男一女）羽毛球男女混雙
六、比賽時間:羽毛球xx年6月5日8:30--11:30籃球當(dāng)日晚6:00到9:00。
七、比賽地點:籃球燈光籃球場;羽毛球體育館
八、賽制安排及規(guī)則:羽毛球采取男女混雙，每支代表隊派出四組參賽。
實行十一球、單場淘汰制。
一場分為三局，一局結(jié)束后交換場地。
十平時追加兩球，雙方交換發(fā)球，須連贏兩球方算取勝。
如至十一平，則再追加兩球，依次類推。
比賽同樣采取抽簽制，勝一場積兩分，負(fù)一場積一分，總積分最多的代表隊獲勝，同時評出混雙前三名。
8:30--9:20，各參賽隊自行選擇參賽小組。
9:20--9:40a1-b1a2-b2a3-d3c1-d1c2-d2
9:40--10:00c3-d3a4-e4b4-e2c4-e3d4-e4
后面比賽視具體情況安排
籃球分為上、下兩半場，每個半場十分鐘中間休息五分鐘，加時賽五分鐘。
每家媒體出一支代表隊、每場比賽每隊三人，男生兩人，女生三人，每支隊伍均賽四場，所有比賽當(dāng)天全部比完，兩場比賽之間間隔五分鐘。
比賽隊伍由抽簽方式?jīng)Q定，具體如下b-cd-ea;a-eb-dc;a-dc-eb;a-cb-ed;a-bc-de勝一場記3分，負(fù)一場記1分。
總分積累最多的代表隊為冠軍，積分相同的代表隊比賽比較相對成績，如a、b積分相同，a對b勝，則a排在前面。
比如abc三隊積分相同就看a隊對b、c兩隊的凈勝分。
比如a隊贏了b隊2分a隊輸給c隊10分那么a隊總凈勝分就是-8分。
看三支球隊總凈勝分，高的排在前面，如果還是一樣。
就看總得分，高的在前面，還是一樣，就看失分、總失分最少的隊伍獲勝。
裁判由沒有比賽的代表隊選派。
九、活動準(zhǔn)備流程:
1，校報記者團(tuán)準(zhǔn)備比賽成績登記單，并于當(dāng)天發(fā)放給各參賽隊負(fù)責(zé)人
2，校報記者團(tuán)準(zhǔn)備三個籃球并提前占三個籃球場
2，電視臺負(fù)責(zé)體育館羽毛球場地的租賃
3，各參賽隊自備四副羽毛球拍
4，比賽結(jié)束后，籃球，羽毛球分別評出一、二、三等獎，并發(fā)放獲獎證書。
5，校報記者團(tuán)負(fù)責(zé)照片的拍攝及稿件的撰寫
十、經(jīng)費預(yù)算
1，羽毛球八個場地場地租賃為280元，
2，獎狀工本費20元
十一、經(jīng)費安排費用原則上由各個媒體均攤，每家分擔(dān)60元
十二、注意事項
1、羽毛球，各參賽直接帶隊到體育館，最遲不能超過8:30
2、活動結(jié)束后所有參與活動組織策劃人員整理場地
3各參賽隊自備礦泉水、傷藥等
4各媒體負(fù)責(zé)人組成評審團(tuán)，羽毛球賽比賽結(jié)束后，對決雙方到評審團(tuán)處登記成績
5各參賽隊維持本參賽隊的紀(jì)律
6羽毛球賽各參賽隊提前20分鐘左右到場。
體育運動心得體會報告篇十四
調(diào)查內(nèi)容：關(guān)于小學(xué)生體育運動情況的調(diào)查。
調(diào)查方式：網(wǎng)絡(luò)調(diào)查。
近日，社會調(diào)查中心通過題客網(wǎng)和民意中國網(wǎng)，對101xx人進(jìn)行的一項題為“為什么經(jīng)常運動的青少年越來越少”的調(diào)查顯示，7xx.9%的受訪者表示身邊經(jīng)常參加體育運動的青少年不多。51.5%的人稱身邊最經(jīng)常鍛煉的是“老年人”，接下來依次為：“中學(xué)生”(xx1.2%)、“大學(xué)生”(29.7%)、“中年人”(24.6%)、“職場青年”(%)、“小學(xué)生”(17.0%)。
受訪者中，80后占52.7%，70后占24.8%。22.8%的人每星期運動一次，21.6%的人xx天左右運動一次，2xx.7%的人坦言自己幾乎不怎么運動。
為什么經(jīng)常參加運動的青少年越來越少。
在黑龍江省哈爾濱市的石女士眼中，如何讓兒子動起來一直是個大難題。石女士的兒子是一個高中生，每天除了坐在教室里學(xué)習(xí)，就是在家里看電視，幾乎不怎么鍛煉。“他上小學(xué)時很愛運動，還參加了學(xué)校的足球隊。但自從他上了中學(xué)，可能由于升學(xué)壓力很大，學(xué)習(xí)比較累，一有時間就看電視、上網(wǎng)。我有時會勸他去動一動，可他總是很反感?！?/p>
北京某大型國企員工周先生遇到的問題和石女士頗為相似。他有一個正在上小學(xué)的表妹，除了上學(xué)之外，她每天都“宅”在家里看電視、上網(wǎng)、玩手機(jī)，很少出去蹦蹦跳跳，整個人總是無精打采。
“表妹每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容很多，一個大人一天下來也可能累得夠嗆，何況是小孩子。另外，現(xiàn)在的孩子關(guān)心的都是哪款網(wǎng)絡(luò)游戲好玩、某手機(jī)或平板電腦怎么玩等話題，對于運動，他們很難提得起興趣?！敝芟壬f。
為什么經(jīng)常參加運動的青少年越來越少?排名第一的原因是“沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲等不健康的娛樂活動”(%)，其次是“學(xué)習(xí)和工作的壓力太大”(%)。其他還有：“缺乏堅持的毅力”(5xx.0%)、“沒時間”(50.1%)、“沒場地”(40.7%)、“嬌生慣養(yǎng)怕吃苦”(xx6.1%)、“運動項目普遍太貴”(%)等。
北京師范大學(xué)(微博)體育與運動學(xué)院院長毛振明教授指出，在各年齡段的青少年中，中學(xué)生缺乏運動的情況最為嚴(yán)重。這首先是因為應(yīng)試教育給中學(xué)生帶來的壓力相對更大，孩子的時間都用來學(xué)習(xí)，很少有時間運動;其次，一些現(xiàn)代娛樂方式嚴(yán)重擠占了中學(xué)生的運動時間，在許多中學(xué)生眼中，要緩解學(xué)習(xí)壓力，寧可選擇上網(wǎng)或看電視，也不愿意走出去動一動;另外，中學(xué)生正處在青春期，一般比較敏感，非常在意別人的評價。這導(dǎo)致有的孩子可能由于對某項運動不擅長而缺少運動自信，從而失去了對運動的興趣。
國家國民體質(zhì)研究專家?guī)斐蓡T、北京大學(xué)人文體育研究基地副主任何仲凱認(rèn)為，經(jīng)常運動的青少年之所以越來越少，應(yīng)試教育是罪魁禍?zhǔn)?。他指出，?yīng)試教育使得學(xué)生面對巨大的升學(xué)壓力，學(xué)校、老師和家長都很重視孩子的考試分?jǐn)?shù)，忽視了孩子們的體育鍛煉，甚至還會產(chǎn)生喜歡運動的孩子就是“四肢發(fā)達(dá)，頭腦簡單”的偏見。
“國家早在xx年就提出過中小學(xué)生每天鍛煉一小時的‘全國億萬學(xué)生陽光體育運動’，可是實際操作效果并不理想，很多中小學(xué)生并沒有相應(yīng)的鍛煉時間。學(xué)校對于體育鍛煉的貫徹力度不夠，究其根源在于應(yīng)試教育體制。”何仲凱說。
養(yǎng)成運動習(xí)慣青少年將受益終身。
去年9月發(fā)布的《國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果》顯示，中小學(xué)生身體素質(zhì)連續(xù)25年持續(xù)下滑的趨勢雖得到初步遏制，但大學(xué)生身體素質(zhì)仍繼續(xù)緩慢下降。值得注意的是，在所有學(xué)生群體中，肥胖、視力不良等問題依然嚴(yán)重。具體而言，7~xx歲的小學(xué)生視力不良率已經(jīng)超過40%，大學(xué)生近視率更是超過80%。
此次調(diào)查也顯示，7xx.4%的受訪者坦言自己身邊青少年的體質(zhì)“越來越差”。如何才能讓青少年經(jīng)常參加體育運動?調(diào)查中，受訪者首選“父母從小培養(yǎng)孩子的運動習(xí)慣”(71.7%)，其次是“改進(jìn)體育教學(xué)模式，使其更具有吸引力”(62.7%)，排在第三位的是“擴(kuò)建公共體育設(shè)施”(58.4%)。
受訪者的其他建議還有：“政府補(bǔ)貼公共體育設(shè)施，使其更便宜”(48.4%)、“增加學(xué)校體育課的數(shù)量”(48.2%)、“廣泛開展群眾性的青少年體育競賽活動”(45.5%)、“加大體育鍛煉的宣傳力度”(41.5%)、“組建青少年運動社團(tuán)”(xx9.1%)等。
北京市海淀區(qū)的田女士非常重視培養(yǎng)孩子的運動習(xí)慣。她家住在某高校里，操場、乒乓球室等體育設(shè)施一應(yīng)俱全，她每天都會和10歲的兒子一起打乒乓球、慢跑、散步。她認(rèn)為，孩子都有喜歡玩耍和運動的天性，家長要積極引導(dǎo)，培養(yǎng)孩子經(jīng)常運動的習(xí)慣。這對孩子的身心成長、性格養(yǎng)成都有好處。
中國青少年研究中心副主任孫云曉曾指出，家長的利益選擇對孩子是否參加運動的影響很大，家長既想要孩子健康，又想要孩子學(xué)習(xí)好，兩者沖突后勢必有一個權(quán)衡和利益選擇。他通過一項多年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)鍛煉時間和學(xué)習(xí)時間發(fā)生沖突時，在全國中小學(xué)里面，有70%的家長和學(xué)校校長把學(xué)習(xí)放在第一位。這真實地反映出家長和學(xué)校在體育教育觀念方面的缺失。
毛振明指出，青少年的健康問題存在滯后性，即青少年體質(zhì)的虛弱一般不直接表現(xiàn)為各種病癥，所以家長和學(xué)校就不會馬上因為青少年體質(zhì)出現(xiàn)問題而重視培養(yǎng)他們的鍛煉習(xí)慣。但值得注意的是，青少年的體質(zhì)問題會在老年階段演化為各種病癥，比如在青少年時期腰部肌肉缺乏鍛煉，到了老年就容易得腰椎間盤突出癥。所以，培養(yǎng)青少年的運動習(xí)慣是一項長期工作，不能指望它產(chǎn)生立竿見影的效果，可是青少年養(yǎng)成運動習(xí)慣，將會受益終身。
“要解決青少年運動不足的問題，需要多方面的努力：首先，國家和政府應(yīng)加強(qiáng)對青少年體育鍛煉的重視，建設(shè)包括體育教師培養(yǎng)等從小學(xué)到大學(xué)的體育制度;其次，學(xué)校要進(jìn)行體育課程改革，增強(qiáng)趣味性，上體育課不能只是為了通過升學(xué)體育測試，還要讓更多的青少年切實感受到運動的魅力;最后，整個社會也要改善運動環(huán)境，給青少年提供更為充足的運動場地、器材和時間?！泵衩髡f。
哪些運動適合青少年廣泛參與?調(diào)查中，排名第一的是“球類運動”(79.1%)，排在第二位的是“跑步”(74.7%)，排在第三位的是“游泳”(60.2%)。
體育運動心得體會報告篇十五
體育是人類歷史長河中的重要組成部分，它不僅幫助人們鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還有很多社交和文化方面的價值。在古代，各種體育運動也是人們生活中不可或缺的一部分。在參與古代體育運動中，我獲得了許多體驗和經(jīng)驗，通過本文，我將分享我的古代體育運動心得感悟。
第一段，首先，我參與了古代的田徑比賽，令我深刻體會到了堅持訓(xùn)練以求最佳成績的重要性。古代的田徑運動包括長跑、跳遠(yuǎn)、投擲等項目，這些項目在古代被廣泛應(yīng)用于軍事、文化和娛樂活動中。為了準(zhǔn)備這些比賽，我每天都要進(jìn)行長時間的訓(xùn)練，鍛煉不僅是體力也是意志力。在比賽中，當(dāng)我奮力跑完5000米長跑，取得了第一名時，我深深意識到，練習(xí)和堅持訓(xùn)練的重要性，使我不斷成長。
第二段，其次我參與了古代的游泳比賽，從中我發(fā)現(xiàn)了堅持訓(xùn)練和努力的重要性。古代的游泳比賽是在河流或海洋中進(jìn)行的，人們要在沒有任何輔助設(shè)備的情況下游泳。這要求運動員具備執(zhí)著的精神品質(zhì)，通過不斷地練習(xí)和積累，才能夠在比賽中獲得最好的表現(xiàn)。在游泳過程中，我曾經(jīng)面臨著水流的沖擊和氧氣的不足，但我沒有放棄，最終在比賽中獲得個人最佳成績。
第三段，古代射箭是一項被廣泛運用于軍隊中的技能，我也在其中得到了許多啟示。在古代，射箭技藝很高，并被廣泛地應(yīng)用于戰(zhàn)爭和狩獵活動中。在訓(xùn)練射箭的過程中，我的觀察力和集中力都得到了大大提高。在實際射箭中，我也不斷地修正和改進(jìn)自己的姿勢和弓弦的張力，力求最大限度地提高射箭的準(zhǔn)確性。在射箭比賽中，我取得了好成績，也獲得了自己的成就感和滿足感。
第四段，最后我參與了古代的格斗比賽，這種體育活動在幾千年前就已經(jīng)出現(xiàn)了。古代的格斗比賽包括徒手搏斗以及拳擊、摔跤、柔道等項目。要想在格斗比賽中獲勝，就必須具備了堅強(qiáng)的意志品質(zhì)和深厚的技術(shù)功底。在訓(xùn)練過程中，我磨礪出了自己的氣質(zhì)和耐力，掌握了優(yōu)秀的技巧。在實際比賽中，我將這些技能融會貫通，并跨越競爭者贏得了比賽的最終勝利。
第五段，總之，參與古代體育運動是一種有益而又有趣的體驗。通過這些活動，我不僅鍛煉了身體，還得到了很多啟示和真知灼見。古代的體育運動涵蓋了許多方面，無論是力量、耐力、反應(yīng)還是技巧，都需要運動員堅持不懈地訓(xùn)練和實踐，才能夠在比賽中取得優(yōu)異的成績。在參與古代的體育運動中，我收獲了許多，學(xué)會了如何在努力奮斗中成長，鍛煉了自己對困難和挑戰(zhàn)的勇氣和決心，也感受到了組織團(tuán)隊的重要性。我相信，這些經(jīng)歷和收獲，將在我今后的人生中帶來更多的價值和意義。
體育運動心得體會報告篇十六
體育運動是一種健康的生活方式，它不僅可以讓人身體健康，也可以提升個人的精神層次和心理素質(zhì)。我從小就喜歡體育運動，但是由于滿足于宅在家里打游戲，我并沒有投入太多時間和精力去練習(xí)和參與體育運動。直到最近，我重拾了對體育運動的熱情，由此收獲了許多寶貴的體驗和感悟。
第二段：發(fā)現(xiàn)體育運動的好處
我在體育運動中發(fā)現(xiàn)了許多好處。首先，體育運動可以提高身體素質(zhì)，包括肢體協(xié)調(diào)性和體能水平。這讓我感到更加有活力和耐力。其次，運動可以帶來更多的社會交往和認(rèn)識新朋友。在社交場合中，我發(fā)現(xiàn)我比以前更加自信和愉悅。最后，體育運動可以帶來更多的精神上的滿足。當(dāng)我完成一項運動時，我感到非常的自豪和滿足。
第三段：如何入門體育運動
入門體育運動需要一些技巧和建議。首先，您應(yīng)該找到一個最喜歡的運動項目，并了解所有可用的資源來幫助自己。其次，可以選擇與其他人一起練習(xí)或參加體育俱樂部。這樣會讓人感到更有動力和更多的社會互動。最后，找到可以參與運動比賽或比賽的機(jī)會。這將提高您的競爭意識和動力，同時也可以讓您獲得更多的成就感和自豪感。
第四段：我的體育運動體驗
在我體驗過不同類型的運動后，我最鐘愛的運動是足球。足球需要協(xié)同合作和團(tuán)隊精神，讓我感到很有挑戰(zhàn)性和有趣。我開始參加校園冠軍聯(lián)賽后，每一場比賽都使我有所成長。我學(xué)會了更多關(guān)于如何與隊友合作和處理不同情況的技巧。我也更加了解自己的身體狀況和狀態(tài)，從而能夠發(fā)揮自己的最佳水平。
第五段：結(jié)論
在我的體育運動經(jīng)驗中，我學(xué)習(xí)到了許多寶貴的經(jīng)驗和技能。除了提高身體素質(zhì)和自信心外，我還學(xué)會了如何與他人協(xié)作，并學(xué)會了如何處理壓力和困難的情況。希望我的經(jīng)驗可以對您有所啟示，讓您可以愛上體育運動并收獲更多的體驗和滿足感。
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