家庭是人們生活中最溫暖的港灣，是人們心靈的歸宿?？偨Y(jié)需要有層次、條理清晰，并注重邏輯推理。"下面是一些成功的總結(jié)寫作例子，希望能夠幫助到你。"
田徑短跑的論文篇一
田徑短跑是田徑運(yùn)動的重要組成部分，它涉及到速度、力量、敏捷和爆發(fā)力等多個(gè)方面。短跑項(xiàng)目包括100米、200米和400米，這些項(xiàng)目需要選手在盡可能短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到最高的速度。因此，這就需要選手在這方面有出色的身體素質(zhì)和技術(shù)水平。短跑訓(xùn)練是提高田徑選手速度和力量比賽表現(xiàn)的核心，它是成功的關(guān)鍵之一。
第二段：短跑訓(xùn)練的基本原則
短跑訓(xùn)練涉及到若干方面的技巧和知識。短跑訓(xùn)練的基本原則是要根據(jù)訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練方法及備戰(zhàn)的計(jì)劃來設(shè)計(jì)。在夏季訓(xùn)練中，鍛煉強(qiáng)度要逐漸遞增，運(yùn)動員要側(cè)重于暴發(fā)性力量訓(xùn)練，并體重掌握訓(xùn)練的強(qiáng)度和時(shí)間。在比賽前的冬季訓(xùn)練中，鍛煉應(yīng)該放緩，使運(yùn)動員恢復(fù)體力和賽后休息。
第三段：短跑訓(xùn)練的內(nèi)容
在短跑訓(xùn)練中，選擇合適的訓(xùn)練方法對于提高體能水平非常重要。訓(xùn)練包括柔韌性、力量、速度、肌肉協(xié)調(diào)性和耐久能力等多方面。柔韌性訓(xùn)練可以減輕運(yùn)動員肌肉疼痛和減少受傷的可能性。力量訓(xùn)練是短跑運(yùn)動員訓(xùn)練中比較重要的組成部分，可以增加肌肉力量和重量，提高爆發(fā)力和減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。速度訓(xùn)練可以提高運(yùn)動員的反應(yīng)速度，提高運(yùn)動員的速度水平。肌肉協(xié)調(diào)性訓(xùn)練可以改善肌肉組織、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和穩(wěn)定性力量的協(xié)調(diào)性能，實(shí)現(xiàn)不同肌肉在運(yùn)動過程中的合作。耐久能力訓(xùn)練可以提高運(yùn)動員的心肺功能和長時(shí)間持續(xù)的疲勞能力。
第四段：短跑訓(xùn)練的注意事項(xiàng)
在短跑訓(xùn)練中，要注意訓(xùn)練計(jì)劃和訓(xùn)練強(qiáng)度的恰當(dāng)調(diào)整。訓(xùn)練強(qiáng)度太大會增加運(yùn)動員運(yùn)動過度的機(jī)會，導(dǎo)致運(yùn)動員受傷和訓(xùn)練效果下降。此外，進(jìn)行適時(shí)的康復(fù)訓(xùn)練，保持良好的體態(tài)，保護(hù)肌肉和骨骼健康是非常重要的。如果在訓(xùn)練過程中出現(xiàn)任何不適或疼痛，應(yīng)及時(shí)停止訓(xùn)練，找到原因并及時(shí)處理。
第五段：總結(jié)與展望
總之，短跑訓(xùn)練對于提高田徑運(yùn)動員的速度和力量非常重要。通過訓(xùn)練，運(yùn)動員可以增強(qiáng)爆發(fā)力和靈敏度，提高跑步技巧和速度，提高比賽成績。然而，短跑訓(xùn)練是一個(gè)長期性的投資和耐力活動，需要持之以恒和不斷努力。迫切需要把握訓(xùn)練方法，加強(qiáng)技能和技術(shù)培訓(xùn)，不斷提高自己的水平，迎接挑戰(zhàn)和發(fā)展。只有我們堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練，努力提高自己，方能在未來的比賽中展現(xiàn)更出色的表現(xiàn)。
田徑短跑的論文篇二
學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主人，有著豐富的課程資源，為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了條件。初二年級的學(xué)生特點(diǎn)：
1、他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)是一種課程資源，初二年級的學(xué)生已經(jīng)經(jīng)歷了初一一年的新課程學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)方法上已有了很大轉(zhuǎn)變，已具備一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下在學(xué)練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學(xué)必備條件。
2、他們的差異性也是一種課程資源，由于諸多因素影響，學(xué)生在學(xué)習(xí)能力以及技術(shù)掌握狀況存在著一定差異。
3.本次上課的班級是初二五班，該班女生人數(shù)相對較多，在練習(xí)的時(shí)候有一定難度，需多加練習(xí)，提高女同學(xué)的技術(shù)水平，克服畏懼心理。
本課的教學(xué)在結(jié)合學(xué)校的實(shí)際和學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)與體驗(yàn)，依據(jù)一定的教學(xué)目標(biāo)對課程資源進(jìn)行選擇、組合、改造與創(chuàng)造，使教學(xué)資源的開發(fā)與利用落實(shí)到教學(xué)層面。主要體現(xiàn)在以下幾方面：
1、通過對快速跑教材學(xué)校競技體育資源的開發(fā)，使本課技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)得到解決。
2、通過有效利用學(xué)生的爭強(qiáng)好勝和追星心理，把學(xué)生的追星心理與教材教學(xué)結(jié)合，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生正確的追星心理，使教學(xué)難點(diǎn)得到突破。
3、通過教師教學(xué)行為轉(zhuǎn)變：幫助學(xué)生設(shè)計(jì)恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)活動形式和形成有效的`學(xué)習(xí)方式；幫助學(xué)生營造和維持學(xué)習(xí)過程中積極的心理氛圍，達(dá)到學(xué)生自主學(xué)習(xí)的目的。
1、認(rèn)知目標(biāo)：知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，以及步幅的正確方法。
2、能力目標(biāo)：發(fā)展快速跑能力，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉、自我控制、自我調(diào)整以及與人交往能力。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動參與的精神；培養(yǎng)學(xué)生正確的追星方式。
教學(xué)重點(diǎn)：正確完成技術(shù)動作。跑出好成績.教學(xué)難點(diǎn)：轉(zhuǎn)變學(xué)生畏懼心理，樹立健康的體育觀。
（一）起跑練習(xí)（2—3次）。
1．教師講解并提出要求；
2．組織學(xué)生練習(xí)。
組織：學(xué)生分組練習(xí)。
1．學(xué)生聽要求；
2．做起跑練習(xí)。
（二）.百米全程跑。
1．教師講解并提出要求；
2．組織學(xué)生練習(xí)。
組織：學(xué)生分組練習(xí)。
1．學(xué)生聽要求，嚴(yán)格要求自己完成練習(xí).
2．全程跑練習(xí).
1．集合整隊(duì)，做放松練習(xí)教師帶領(lǐng)，學(xué)生集體放松。
2．講評及小結(jié)本課。
3．布置歸還器材。
4.準(zhǔn)備下課.課后總結(jié)：本節(jié)課是在先學(xué)基礎(chǔ)上進(jìn)行的，內(nèi)容的安排適度。本次測試成績是手動計(jì)時(shí)，成績有誤差，男生最好成績是十四秒八四，女生最好成績是十七秒二六，整體成績不理想，透漏出我們學(xué)生身體素質(zhì)欠佳，需要多鍛煉，不斷提高自身素質(zhì)。因此在今后的教學(xué)中應(yīng)該加強(qiáng)素質(zhì)練習(xí)，教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)中學(xué)生身心健康發(fā)展。
田徑短跑的論文篇三
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動參與、勇往直前的精神。
4、德育滲透：與情感目標(biāo)結(jié)合激發(fā)學(xué)生的愛國熱情。
根據(jù)自己的技術(shù)特點(diǎn)，有效的利用各種跑的專門技術(shù)練習(xí)。
教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生正確的快速跑姿勢。
e）整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方式。
本課的學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法、自練法、并輔與討論法。
自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨(dú)立獲取知識的能力；自練法可以提高學(xué)生的實(shí)踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學(xué)習(xí)、取長補(bǔ)短，并加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。
為了調(diào)動學(xué)生的主觀能動性和積極性，提高學(xué)生主動參與意識，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予了學(xué)生自由練習(xí)的時(shí)間、空間及多種練習(xí)形式。在分組上，實(shí)行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組；在活動范圍上，劃定三個(gè)區(qū)域：高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)習(xí)的需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域。通過這樣的教學(xué)組織形式，可以實(shí)現(xiàn)真正意義上的多項(xiàng)信息交流，達(dá)到教師與學(xué)生共識、共享、共進(jìn)的效果。
（一）開始部分（5分鐘）。
1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)。
組織方法：
2、體育老師在整隊(duì)時(shí)檢查學(xué)生服裝，五例橫隊(duì)。
3、師生問好。
4、宣布上課的內(nèi)容及要求。
介紹本課教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合室內(nèi)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發(fā)學(xué)生的愛國情緒及學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生我要學(xué)的想法。
（二）激發(fā)求知欲階段（熱身部分）（5分鐘）。
引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領(lǐng)取游戲規(guī)則，由小組長帶領(lǐng)組員學(xué)習(xí)、組織、參與游戲。在激發(fā)學(xué)生興趣及熱身的同時(shí)提高學(xué)生的自學(xué)與組織能力。
（三）運(yùn)動參與體驗(yàn)階段（基本部分）（30分鐘）。
1、擺臂練習(xí)（4分鐘）。
學(xué)生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢；
2、跑的專門訓(xùn)練（高抬腿跑、后蹬跑）；（8分鐘）。
了解高抬腿跑有利于改進(jìn)大腿前擺不夠的錯誤動作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯誤。在運(yùn)動場上設(shè)置高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，學(xué)生根據(jù)老師、同學(xué)的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習(xí)區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時(shí)和學(xué)生探討其他練習(xí)方法并解釋合理性。三個(gè)區(qū)域同時(shí)進(jìn)行。
3、讓距離跑（8分鐘）。
根據(jù)學(xué)生本身的.特點(diǎn)與情況，設(shè)置男生讓女生，素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現(xiàn)，讓部分素質(zhì)較差，自信不足的學(xué)生也同樣能夠有學(xué)習(xí)的興趣，體驗(yàn)成功的感覺。
4、游戲：障礙接力（10分鐘）。
通過學(xué)生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨(dú)木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時(shí)又提高了學(xué)生主動參與，積極思維的能力。
（四）恢復(fù)身心（放松溝通部分）（5分鐘）。
伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進(jìn)行放松操，在優(yōu)美的樂曲中下課。
通過師生的交流，學(xué)生之間的相互評價(jià)，引導(dǎo)學(xué)生正確評價(jià)自己和他人，從而實(shí)現(xiàn)以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學(xué)校體育目標(biāo)。讓每一位學(xué)生“在學(xué)中樂，在樂中學(xué)”。
田徑短跑的論文篇四
政治學(xué)科作為學(xué)生樹立正確的世界觀人生觀的基礎(chǔ)，對于學(xué)生形成正確的價(jià)值思考體系有著極為重要的作用，政治的哲學(xué)化思維是學(xué)生認(rèn)知世界基本原理重要思考方式，對于提升學(xué)生學(xué)習(xí)能力也有著潛移默化的作用。政治探究式教學(xué)方法是在滿足于學(xué)生多元化理論學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)之上所形成一種基本教學(xué)模式，其最大的特點(diǎn)就是結(jié)合于理論教學(xué)的方式而形成的一種獨(dú)立自主的研究性學(xué)習(xí)方法，能夠極大的提升學(xué)生的自主性學(xué)習(xí)能力。
二、探究式政治教學(xué)模式的基本組成。
理論來源于實(shí)踐，同時(shí)理論高于實(shí)踐，實(shí)踐化的教學(xué)更有助于學(xué)生認(rèn)知知識原理，提升學(xué)習(xí)興趣，探究式學(xué)習(xí)方法就是實(shí)踐性教學(xué)的基本組成部分，通過學(xué)生獨(dú)立的思考，同學(xué)之間彼此的研究探討，加上老師的正確引導(dǎo)，得出正確的結(jié)論，但是在其基本的組成框架下光具備實(shí)踐性的教學(xué)方式還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，缺少方法論的正確引導(dǎo)，例如，通過什么樣的教學(xué)手段來吸引學(xué)生的注意力，通過什么樣的教學(xué)思維讓學(xué)生來認(rèn)知知識原理，通過什么樣的探究方式讓學(xué)生達(dá)到知識運(yùn)用的目的，這些都需要結(jié)合教學(xué)理念和教學(xué)手段逐漸的解決，逐漸的實(shí)現(xiàn)。運(yùn)用現(xiàn)代的信息技術(shù)和實(shí)際調(diào)查相結(jié)合的教學(xué)方法來滿足于學(xué)生探究性學(xué)習(xí)知識的目的，保障學(xué)生知識接受的剛性需要。
三、探究性政治學(xué)習(xí)的理性性引導(dǎo)方式。
實(shí)踐性知識教育的政治課程不僅能夠有效擴(kuò)展學(xué)生的知識視野更能夠有效培養(yǎng)學(xué)生的價(jià)值觀、人生觀、世界觀;從而獲得最為完美的知識體驗(yàn)。新課程教育是我國在當(dāng)代九年義務(wù)教育的過程中一種全新的素質(zhì)教育培養(yǎng)方式，要注重課程學(xué)習(xí)質(zhì)量提升，全面落實(shí)于課程教育的素質(zhì)教育水準(zhǔn)，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)能力的提升，知識視野的擴(kuò)展。探究式的政治教學(xué)模式提升于學(xué)生對于知識的全面熱愛，在抓緊學(xué)生素質(zhì)教育的同時(shí)提升學(xué)生對于學(xué)科的興趣。在學(xué)生教育的過程中有著重要的地位，在全面落實(shí)于學(xué)生的素質(zhì)教育的同時(shí)為學(xué)生提供實(shí)驗(yàn)性的實(shí)踐思維，換言之，探究式的政治教學(xué)方式更加注重的是學(xué)生的實(shí)踐，通過學(xué)習(xí)理論知識將其轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力和實(shí)踐能力。在當(dāng)前社會發(fā)展的過程中具備較高的理論認(rèn)識是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的必須具備較高的實(shí)踐能力，理論加實(shí)踐進(jìn)行科學(xué)探究可以更好地促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知能力的提升，新課程教育當(dāng)中的政治探究式教學(xué)方式正是應(yīng)運(yùn)而生的一種教學(xué)方式，主要的目的在于培養(yǎng)學(xué)生較強(qiáng)的動手實(shí)踐能力，落實(shí)學(xué)生的實(shí)踐性知識認(rèn)知，但是在政治課教學(xué)的過程中單純具備學(xué)科本身所倡導(dǎo)的形式是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，在實(shí)踐認(rèn)知的過程中更應(yīng)該注重教學(xué)方式的應(yīng)用，通關(guān)探究式的課程教育方式來提升學(xué)生對于實(shí)踐知識的認(rèn)識，豐滿學(xué)生的知識認(rèn)知結(jié)構(gòu)，促進(jìn)學(xué)生提升自己的實(shí)踐性思維，探究式學(xué)習(xí)的教育方式要注重的是學(xué)生合作性的學(xué)習(xí)，通過同學(xué)之間彼此的共同動手配合來完成實(shí)驗(yàn)，結(jié)合于老師的正確指導(dǎo)來得出正確的實(shí)驗(yàn)認(rèn)知結(jié)論，共同保障探究式教育方式的質(zhì)量。其政治探究性教育方式的普及一方面來源于教育手段的運(yùn)用，一方面來源于教育理念的提升，通過對不同教育手段的優(yōu)化組合來匯聚成獨(dú)特的教學(xué)模式，運(yùn)用先進(jìn)的教育理念來完善課堂教學(xué)體系，保障學(xué)生課堂學(xué)生學(xué)習(xí)的質(zhì)量，政治課作為一種基礎(chǔ)學(xué)科總結(jié)性的學(xué)科其更多注重的是學(xué)生對于知識的全面理解，樹立正確的認(rèn)知觀念，形成正確的學(xué)習(xí)型總結(jié)思維。
四、探究式實(shí)驗(yàn)政治課堂教學(xué)模式的確立。
在教育理念深入了解和教學(xué)方式充分運(yùn)用的前提下，采取適用性強(qiáng)的教學(xué)方法來滿足于學(xué)生課堂知識學(xué)習(xí)的需要，其不是單純的學(xué)習(xí)目的而是注重于實(shí)踐探究的過程，通過學(xué)習(xí)知識來認(rèn)知基本的政治哲理，運(yùn)用多種性的實(shí)踐方法來加深這種認(rèn)知印象形成永久性印象。其基本的課堂模式在于實(shí)踐探究，老師通過知識原理的基本介紹給予學(xué)生一個(gè)清晰的概念，學(xué)生通過實(shí)際方法的運(yùn)用來認(rèn)知知識，了解其產(chǎn)生的過程，形成的基本理念，達(dá)到學(xué)以致用的目的。
五、結(jié)語。
新課程教育時(shí)期下的初中政治教學(xué)模式一方面是教學(xué)手段的綜合運(yùn)用，一方面是教學(xué)方式的融合與發(fā)展，通過課堂實(shí)踐性教學(xué)模式來達(dá)到學(xué)生學(xué)習(xí)知識認(rèn)知原理的目的，優(yōu)化組成多種探究方式集中來滿足于學(xué)生自主探究的需求。
作者:李曉玲單位:四川省眉山市仁壽縣珠嘉鎮(zhèn)初級中學(xué)。
田徑短跑的論文篇五
在短跑技術(shù)中，應(yīng)著重身體各部位的正確姿勢和跑的協(xié)調(diào)放松能力的訓(xùn)練。突出對腳的著地方式、蹬伸速度、蹬擺配合、步頻與步長的適宜比例等關(guān)鍵技術(shù)訓(xùn)練，以下僅供參考！
（1）協(xié)調(diào)放松，便于快速起動
（2）舒適合理，便于發(fā)力。
（3）有良好的出發(fā)初始角度
（4）有良好的第一步技術(shù)
（1）不聽信號的各種起跑姿勢起跑20m×（8-12次）聽信號的各種形式（單個(gè)或集體等）起跑20m×（8-12次）；聽口令做“各就位”和‘預(yù)備’動作，聽“預(yù)備“口令后，做間隔時(shí)間不同的聽信號起跑（20-30m）×（8-10次）。
（2)多人一組的起跑練習(xí)，同伴用腿或手頂住肩做起跑動作，同伴用橡皮帶在后拉住腰做起跑動作等。
（3）增加起跑練習(xí)難度練習(xí)，如上坡起跑、等動拉力器牽住身后起跑、負(fù)重起跑等。
（4）起跑后最大速度跑、快慢速度變化跑、快速跑接慣性跑等。
（1）整體協(xié)調(diào)、方式、有彈性
（2）快蹬、快擺、快節(jié)奏
（3）”扒地“后蹬，折疊高抬要到位。
（4）相關(guān)力量、頻率和柔韌性。
（1）跑的專門練習(xí)及專門練習(xí)過度到跑的練習(xí)
（3）強(qiáng)化某一跑的動作練習(xí)，如負(fù)重?cái)[臂、負(fù)重抬腿、扶壘后蹬、推人前跑等
（4）各種跨跑低欄練習(xí)。
（5）各種距離的快跑練習(xí)
（6）變換速度的波浪跑、慣性跑 、往返跑、放大步跑等，體會跑中的放松技術(shù)
根據(jù)圓周運(yùn)動特點(diǎn)，體會彎道途中跑技術(shù)要求
1.技術(shù)訓(xùn)練時(shí)一個(gè)不斷改進(jìn)和完善的過程，也是一個(gè)長期和不間斷的糾偏過程，該過程應(yīng)貫穿短跑訓(xùn)練的每個(gè)階段。
2.短跑技術(shù)的訓(xùn)練因人而異、區(qū)別對待，以形成適合運(yùn)動員個(gè)人特點(diǎn)的短跑技術(shù)。
3.技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)以提高身體素質(zhì)相結(jié)合，特別注意發(fā)展那些影響技術(shù)提高的專項(xiàng)素質(zhì)
5.技術(shù)動作協(xié)調(diào)放松能力的培養(yǎng)是一個(gè)長期而復(fù)雜的過程，短跑訓(xùn)練中應(yīng)特別重視，任何練習(xí)的完成都要有協(xié)調(diào)放松的要求。
6.短跑技術(shù)訓(xùn)練與實(shí)踐相結(jié)合，通過比賽使得技術(shù)得到鞏固和提高。
田徑短跑的論文篇六
田徑短跑是需要擁有較好體能水平的運(yùn)動員才能夠有所斬獲的比賽項(xiàng)目，而如何提升自己的體能水平則是運(yùn)動員們需要關(guān)注的重點(diǎn)。在我多年的田徑短跑訓(xùn)練中，通過不斷地嘗試和總結(jié)，我逐漸掌握了訓(xùn)練的技巧和方法，并取得了一定的成果。下面，我將分享一些我在田徑短跑體能訓(xùn)練過程中的心得體會。
二、科學(xué)制定訓(xùn)練計(jì)劃
科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃是提高體能水平的關(guān)鍵。首先需要根據(jù)自身的情況制定具有可行性和針對性的訓(xùn)練計(jì)劃，要求合理的次數(shù)、強(qiáng)度和質(zhì)量。在訓(xùn)練中，要根據(jù)訓(xùn)練計(jì)劃的要求嚴(yán)格要求自己，不能盲目追求速度或者質(zhì)量，更不能偷懶走過場，要做到力所能及、量力而行，因?yàn)殚L期堅(jiān)持才是提高體能的不二法門。而且，在訓(xùn)練計(jì)劃中也需要逐步提高訓(xùn)練的強(qiáng)度和難度，以此來適應(yīng)不斷提高的訓(xùn)練要求，達(dá)到最終目標(biāo)。
三、注意休息與營養(yǎng)
經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練會讓身體過度疲勞，導(dǎo)致身體免疫力下降和生理功能失調(diào)，對身體造成困擾。因此，好的訓(xùn)練計(jì)劃需要合理的安排休息時(shí)間，以便給身體充足的恢復(fù)和調(diào)整時(shí)間。同時(shí)，良好的營養(yǎng)補(bǔ)給十分重要。合理的飲食搭配能夠給身體提供必要的營養(yǎng)和能量，加快身體的康復(fù)和恢復(fù)。
四、多角度訓(xùn)練
在田徑短跑訓(xùn)練中，常見的訓(xùn)練項(xiàng)目包括：跑步、爬坡、踏板、訓(xùn)練舞步等。這些訓(xùn)練項(xiàng)目可以很好地提高體能水平。但是，如果一味單純地重復(fù)訓(xùn)練某一個(gè)項(xiàng)目，會使身體產(chǎn)生疲勞、滯留和適應(yīng)性下降，影響到訓(xùn)練成果。因此，需要合理安排訓(xùn)練項(xiàng)目的順序和強(qiáng)度，注意多角度的訓(xùn)練。比如說可以通過增加趣味性、多樣性的運(yùn)動項(xiàng)目和場地的變化，給訓(xùn)練帶來新的變化和新生活。
五、態(tài)度決定一切
態(tài)度決定一切。在經(jīng)歷疲勞和痛苦的訓(xùn)練過程中，積極的心態(tài)和正確的態(tài)度可以讓訓(xùn)練更加有力、有效。要堅(jiān)持不懈，因?yàn)轶w能的提高需要長期的追求和不懈的努力。在遇到種種不利情況時(shí)，要始終保持樂觀開朗的心態(tài)，盡最大可能去克服。因?yàn)?，只要肯?jiān)持，不管多大的困難都能夠征服。
結(jié)論
總之，科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃、注意休息與營養(yǎng)、多角度訓(xùn)練和堅(jiān)持樂觀的態(tài)度，這一切都可以提高田徑短跑體能水平，感受到成功的快感。真正的高手，充滿了對生命和體育的熱愛和執(zhí)著。提高體能是每個(gè)田徑運(yùn)動員不斷進(jìn)步的重要基礎(chǔ)，也是實(shí)現(xiàn)更高遠(yuǎn)目標(biāo)的直接關(guān)鍵所在。只有堅(jiān)持不懈，才能感受到挑戰(zhàn)和克服的樂趣。
田徑短跑的論文篇七
近年來，田徑短跑作為一項(xiàng)熱門的運(yùn)動項(xiàng)目，備受廣大青少年的喜愛。作為一名短跑運(yùn)動員，我深深體會到了其中的樂趣和挑戰(zhàn)。通過長時(shí)間的訓(xùn)練和比賽，我總結(jié)了一些獨(dú)特的心得體會，希望能夠分享給這個(gè)熱愛田徑的大家。
首先，短跑的訓(xùn)練需要堅(jiān)持和毅力。短跑是一項(xiàng)高強(qiáng)度的體育項(xiàng)目，為了在比賽中取得好成績，充分的訓(xùn)練是必不可少的。然而，訓(xùn)練并不僅僅是一時(shí)的決心，而是要堅(jiān)持下去。每一次的訓(xùn)練對于提高自己的成績都起到非常關(guān)鍵的作用，而堅(jiān)持每天按時(shí)訓(xùn)練是提高自己的唯一途徑。如何培養(yǎng)良好的訓(xùn)練習(xí)慣，同樣需要借助老師和家長的引導(dǎo)，他們會鼓勵我，時(shí)刻提醒我堅(jiān)持不懈的努力。
其次，在比賽中保持良好的心態(tài)非常重要。在短跑比賽中，把握好起跑姿勢和節(jié)奏是至關(guān)重要的。短跑是一個(gè)非常緊張、高度競爭的項(xiàng)目，比賽時(shí)往往會阻力很大，跑道旁的觀眾也會給我們帶來壓力。面對這些壓力，我們需要保持內(nèi)心的平靜，穩(wěn)定自己的心態(tài)。此外，在比賽時(shí)我們要及時(shí)分析自己的表現(xiàn)，及時(shí)調(diào)整，提高自己的競技能力。比賽過程中表現(xiàn)出的鎮(zhèn)定和沉著會給裁判和觀眾留下深刻的印象，也會給自己帶來自信心。
再次，要培養(yǎng)良好的跑步姿勢。短跑項(xiàng)目對于個(gè)人技術(shù)的要求很高。首先，要學(xué)會正確的起跑姿勢，保持前沉的身體重心，蹲下并抬頭望遠(yuǎn)，雙手放在唇部前方，膝蓋微微彎曲。這樣的起跑姿勢能夠更好地減少起跑時(shí)的阻力，提高沖刺速度。其次，要有正確的用力技巧。在短跑項(xiàng)目中，每一步的力量都非常重要。要善于利用力量傳導(dǎo)，避免浪費(fèi)。同時(shí)，節(jié)奏感也是很重要的。我們要既要把握好速度感，又要保持節(jié)奏的穩(wěn)定，盡量不出現(xiàn)速度起伏大的情況。
最后，短跑讓我懂得了堅(jiān)持不懈的力量。在每天的訓(xùn)練中，我會遇到各種各樣的困難和疲倦，包括乏力、身體的不適甚至是比賽的失利。但是，正是這些困難和挫折，讓我更加堅(jiān)定了自己的信念，重新審視和調(diào)整自己的訓(xùn)練方法。在堅(jiān)持訓(xùn)練的過程中，我也學(xué)會了關(guān)心和幫助隊(duì)友，共同努力，互相鼓勵，取得了非常好的成果。
總之，田徑短跑是一項(xiàng)既考驗(yàn)體力又考驗(yàn)意志的運(yùn)動項(xiàng)目。在這個(gè)過程中，不僅僅培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，鍛煉了我的體能素質(zhì)，也很好地鍛煉了我的意志力和團(tuán)隊(duì)精神。我相信，在今后的比賽中，我會不斷完善自己的訓(xùn)練方法，提高自己的技術(shù)水平，希望能夠有更好的表現(xiàn)。同時(shí)，我也希望能夠繼續(xù)熱愛田徑，并將這種心得體會傳遞給更多的人，一起享受田徑帶來的樂趣與挑戰(zhàn)。
田徑短跑的論文篇八
雖然少兒田徑運(yùn)動將趣味性融入各運(yùn)動項(xiàng)目中，但并不意味著在過程中就可以不注重運(yùn)動技能的教學(xué)?！读x務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中將運(yùn)動技能定義為：“在體育運(yùn)動中有效完成專門動作的能力，包括在神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群協(xié)調(diào)工作的能力?！斌w育院校通用教材的定義為：“運(yùn)動技能是指人體在運(yùn)動過程中掌握和有效地完成專門動作的能力?！痹诜秱髌娴慕虒W(xué)實(shí)驗(yàn)中，采取“傳統(tǒng)教學(xué)法”和“少兒田徑運(yùn)動教學(xué)競賽法”，實(shí)驗(yàn)前首先對實(shí)驗(yàn)組和對照組進(jìn)行運(yùn)動技能的評價(jià)，評價(jià)指標(biāo)主要包括跑（50米）、跳（立定跳遠(yuǎn)）、投（沙包投遠(yuǎn)）三個(gè)方面，并通過樣本檢驗(yàn)說明在實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對照組的運(yùn)動技能基本處于同一水平。實(shí)驗(yàn)組和對照組采用不同的教學(xué)內(nèi)容和組織方法，通過對實(shí)驗(yàn)后樣本檢驗(yàn)分析得出的結(jié)果來看，兩個(gè)組運(yùn)動技能變化也呈現(xiàn)出不一樣的差別，實(shí)驗(yàn)后3項(xiàng)測試指標(biāo)：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、沙包投遠(yuǎn)均出現(xiàn)了非常顯著的差異，作者在實(shí)驗(yàn)中采用了少兒田徑項(xiàng)目每一個(gè)比賽項(xiàng)目都專門設(shè)置了很多的輔助練習(xí)方式，比如，在跑的練習(xí)中采用了“速度階梯”的練習(xí)方式，以提高學(xué)生在練習(xí)過程中跑的動作頻率和落地點(diǎn)的準(zhǔn)確性，通過變換跑動速度的往返跑練習(xí)使學(xué)生在不同速度節(jié)奏的練習(xí)中體會控制速度的能力。相較于傳統(tǒng)的田徑教學(xué)中，50米練習(xí)一貫采取單調(diào)而枯燥的重復(fù)跑練習(xí)法，少兒田徑項(xiàng)目所采取的組織形式多樣，輔助練習(xí)器材、方式新穎，更能吸引學(xué)生參與其中，練習(xí)的效果顯而易見。而在沙包擲遠(yuǎn)的練習(xí)中，在團(tuán)隊(duì)練習(xí)過程中更是出現(xiàn)了同學(xué)之間互相交流練習(xí)經(jīng)驗(yàn)的場景，這在傳統(tǒng)教學(xué)中是不多見的。測試結(jié)果表明，少兒田徑項(xiàng)目教學(xué)競賽法對于提高學(xué)生運(yùn)動技能明顯優(yōu)于傳統(tǒng)的體育教學(xué)法。
田徑運(yùn)動的歷史源遠(yuǎn)流長，而田徑運(yùn)動文化作為體育文化有機(jī)整體的重要組成部分，它既有體育文化的一般屬性，又具有其自身的特征。田徑運(yùn)動文化的概念可以描述為田徑運(yùn)動在形成、傳播和發(fā)展過程中，對社會發(fā)展與人的價(jià)值觀、行為方式以及與田徑有關(guān)的物質(zhì)表現(xiàn)形式影響的總和，可分為觀念文化、關(guān)系文化和田徑物質(zhì)文化三種具體的形式。而少兒田徑運(yùn)動以傳統(tǒng)的田徑運(yùn)動項(xiàng)目為藍(lán)本，通過改變田徑運(yùn)動中競技化色彩濃厚的跑、跳、投的競賽規(guī)則，在將趣味性恰當(dāng)?shù)厝谌肫渲械耐瑫r(shí)也很好地保留了這些傳統(tǒng)運(yùn)動項(xiàng)目的一些技術(shù)特征，并將提高學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)、傳授田徑運(yùn)動技術(shù)、傳播相關(guān)的田徑運(yùn)動知識和促進(jìn)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的興趣盡可能地結(jié)合為一個(gè)整體。在國際田聯(lián)推廣少兒田徑運(yùn)動的發(fā)展理念中，同樣也表達(dá)了這樣的思想:作為一個(gè)將學(xué)生從游戲運(yùn)動為主的運(yùn)動方式引導(dǎo)向競技運(yùn)動比賽的過渡環(huán)節(jié)，在學(xué)生正式接受成人競技運(yùn)動項(xiàng)目之前，對學(xué)生進(jìn)行一定的田徑文化知識的傳授，不但可以使學(xué)生初步認(rèn)識和了解田徑各個(gè)項(xiàng)目，而且容易使廣大少年兒童重新對田徑運(yùn)動產(chǎn)生濃厚的興趣，有利于田徑運(yùn)動的'長遠(yuǎn)發(fā)展。少兒田徑運(yùn)動所設(shè)置的各個(gè)新式項(xiàng)目中都有傳統(tǒng)田徑運(yùn)動項(xiàng)目的影子。因此，在進(jìn)行競賽教學(xué)的過程中，教師可以有選擇性地結(jié)合教學(xué)中采用的項(xiàng)目，進(jìn)行相關(guān)田徑運(yùn)動知識的傳授。例如，少兒田徑運(yùn)動中包含有的在傳統(tǒng)田徑課教學(xué)中已無法開展的撐竿跳高、推鉛球、擲鐵餅、擲標(biāo)槍等項(xiàng)目，在對這些項(xiàng)目進(jìn)行規(guī)則改變、器械改造變更之后，雖然器材結(jié)構(gòu)進(jìn)行了很大程度的改造，但依然保留了傳統(tǒng)田徑項(xiàng)目技術(shù)上的特點(diǎn)，加之色彩多樣、讓人耳目一新的全新體育器械，體育課上讓學(xué)生不再談“田徑”色變，這種將體育運(yùn)動文化傳承與田徑教學(xué)相融合的教學(xué)方式能起到事半功倍的效果，在國際田聯(lián)選取的少兒田徑運(yùn)動推廣國家已經(jīng)取得了不錯的教學(xué)效果，同時(shí)也得到了這些推廣國家教育機(jī)構(gòu)的認(rèn)可。
體育作為一種文化對整個(gè)社會所具有的第一個(gè)重要功能便是能促進(jìn)人的社會化。學(xué)校體育是我國體育的基礎(chǔ)和重要組成部分，學(xué)校體育的對象主要是青少年兒童，學(xué)校體育可以使他們在運(yùn)動中懂得互相尊重，養(yǎng)成良好的社會態(tài)度，發(fā)展自主能動性和道德問題的判斷力，并促進(jìn)他們良好個(gè)性的形成與發(fā)展。而田徑運(yùn)動作為唯一能夠通過改變活動的性質(zhì)和活動的自然特征來滿足各種挑戰(zhàn)的運(yùn)動項(xiàng)目，國際田聯(lián)少兒趣味田徑的推出具有著極其重要的影響力，在少兒田徑運(yùn)動中，以團(tuán)隊(duì)形式來開展的競賽式教學(xué)，讓場上每一個(gè)成員都有一個(gè)共同的目標(biāo)，那就是為團(tuán)隊(duì)的成績和榮譽(yù)而努力。一些運(yùn)動項(xiàng)目，如擲標(biāo)槍、撐桿跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目還有利于少兒在活動中發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)和教練的責(zé)任，不但能讓他們懂得在與人相處過程中要尊重他人的努力和付出，只有通過努力才能達(dá)到自己的計(jì)劃目標(biāo)，在練習(xí)和團(tuán)體活動中更要嘗試并學(xué)習(xí)去承擔(dān)實(shí)際責(zé)任，把學(xué)到的內(nèi)容能很好地應(yīng)用于測驗(yàn)中，而學(xué)會承擔(dān)責(zé)任也是他們在成為公民時(shí)在社會上所必須真正承擔(dān)的。在這個(gè)過程中，個(gè)人和團(tuán)隊(duì)伙伴之間的合作可以讓自己更清晰地看到自己在整個(gè)團(tuán)隊(duì)成員中的形象，激發(fā)出自己對自己以及自己與集體是一個(gè)整體的意識，進(jìn)而可得到進(jìn)一步的自我肯定和能力的認(rèn)可，對于學(xué)生自我意識的發(fā)展和自信心的培養(yǎng)有著良好的促進(jìn)作用。自開始實(shí)施我國新一輪的基礎(chǔ)教育課程改革起，作為學(xué)校體育與健康課程重要組成部分的田徑模塊因?yàn)閲H田聯(lián)這一創(chuàng)新田徑運(yùn)動形式的產(chǎn)生而迎來了新的發(fā)展機(jī)遇，國際田聯(lián)少兒趣味田徑以其新穎有趣的練習(xí)內(nèi)容和組織形式以及安全、新穎的器材，與傳統(tǒng)田徑項(xiàng)目練習(xí)形式截然不同，在教學(xué)實(shí)驗(yàn)和實(shí)踐案例中能夠?qū)W(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)、運(yùn)動技能掌握、學(xué)生心理和社會適應(yīng)等方面起到促進(jìn)作用，課程的教育價(jià)值明顯。國際田聯(lián)少兒趣味田徑運(yùn)動在我國仍屬起步階段，需進(jìn)一步加強(qiáng)推廣、宣傳工作，以使更多的地區(qū)、學(xué)校了解并接觸到這一創(chuàng)新運(yùn)動形式，為學(xué)校田徑運(yùn)動的開展提供更多的課程價(jià)值參考。
田徑短跑的論文篇九
賓館在正常的運(yùn)營中需要對客房資源、顧客信息、結(jié)算信息進(jìn)行管理，利用賓館管理信息系統(tǒng)及時(shí)了解各個(gè)環(huán)節(jié)中信息的變更，有利于提高管理效率。
開放性的、應(yīng)用系統(tǒng)可靈活伸縮的、面向最終用戶的現(xiàn)代tims（旅游信息管理系統(tǒng)）的服務(wù)性系統(tǒng)，不斷滿足飯店業(yè)務(wù)需求、市場環(huán)境的拓展和管理模式的變化。系統(tǒng)開發(fā)具有超前意識，強(qiáng)調(diào)系統(tǒng)的標(biāo)準(zhǔn)化、系列化，模塊化設(shè)計(jì)，有明確的功能模塊結(jié)構(gòu)和技術(shù)支持模塊結(jié)構(gòu)，按飯店不同的星級、規(guī)模和資金條件，分若干檔次，充分利用當(dāng)前性價(jià)比最佳的技術(shù)產(chǎn)品組成模塊，靈活組合集成。便于系統(tǒng)維護(hù)、修改和升級，便于各飯店根據(jù)自己情況，分批分期實(shí)施技術(shù)改造，便于系統(tǒng)動態(tài)的跟隨世界先進(jìn)技術(shù)的發(fā)展。
現(xiàn)代化的賓館是集客房、餐飲、通訊、娛樂，商務(wù)文化及其他各種服務(wù)與設(shè)施為一體化的消費(fèi)場所，酒店賓館組織龐大，服務(wù)項(xiàng)目多，信息量大，要想提高勞動生產(chǎn)，降低成本，提高服務(wù)質(zhì)量和管理水平，進(jìn)而促進(jìn)經(jīng)濟(jì)效益，必須借助計(jì)算機(jī)來進(jìn)行現(xiàn)代化的信息管理，世紀(jì)星星級酒店管理系統(tǒng)正是為此而設(shè)計(jì)的，本系統(tǒng)是一套適用于大、中型星級賓館使用的優(yōu)秀系統(tǒng)，操作簡單，靈活性好、系統(tǒng)安全性高，運(yùn)行穩(wěn)定，實(shí)是管理者的世紀(jì)星選擇。
世紀(jì)星賓館管理系統(tǒng)是按國家星級賓館標(biāo)準(zhǔn)化業(yè)務(wù)程序流式設(shè)計(jì)，采用先進(jìn)的數(shù)據(jù)庫系統(tǒng)和開發(fā)工具，經(jīng)反復(fù)驗(yàn)證，實(shí)際運(yùn)行，并在全國用戶受到好評。
世紀(jì)星星級酒店管理系統(tǒng)是采用c/s結(jié)構(gòu)，在windowsnt/9x下運(yùn)行的一套全方位、可按模塊進(jìn)行高度集成的酒店管理系統(tǒng)，設(shè)計(jì)到銷售部、前廳部、餐飲部、管家部、倉庫、財(cái)務(wù)等主要職能部門，功能全面，中心數(shù)據(jù)庫支持遠(yuǎn)程直接訪問，查詢速度快，性能穩(wěn)定，是目前國內(nèi)非常優(yōu)秀的一套酒店管理系統(tǒng)。
二、軟件功能模塊組成和系統(tǒng)功能分析。
系統(tǒng)提供以下功能模塊，可按不同規(guī)模酒店選用不同的構(gòu)成模塊。
客房入住登記、收銀客房倉庫管理。
中餐收銀管理西餐收銀管理。
娛樂收銀管理總經(jīng)理查詢。
財(cái)務(wù)管理總倉庫管理。
桑拿收銀管理程控電話計(jì)費(fèi)管理。
勞資人事管理美容美發(fā)管理。
商務(wù)中心管理商場超市收銀管理。
客房vod、寬帶收費(fèi)管理ic卡一卡通。
系統(tǒng)開發(fā)的總體任務(wù)是實(shí)現(xiàn)賓館各種信息的系統(tǒng)化、規(guī)范化和自動化。
主要完成功能：
有關(guān)客房標(biāo)準(zhǔn)的制定、標(biāo)準(zhǔn)信息的輸入，包括標(biāo)準(zhǔn)編號、標(biāo)準(zhǔn)名稱、房間面積、床位數(shù)量、住房單價(jià)、是否有空調(diào)、電視機(jī)、電話以及單獨(dú)衛(wèi)生間等。
客房標(biāo)準(zhǔn)信息的修改、查詢等。
客房基本信息的輸入，包括客房編號、客房類型、客房位置、客房單價(jià)、備注等。
客房基本信息的查詢、修改，包括客房編號、客房類型、客房位置、客房單價(jià)、備注等。
剩余客房信息的查詢等。
訂房信息的輸入，包括客房編號、客房種類、客房位置、客房單價(jià)、顧客姓名、顧客身份證號碼、入住日期、折扣、備注信息等。
訂房信息的修改和查詢，包括客房編號、客房種類、客房位置、客房單價(jià)、顧客姓名、顧客身份證號碼、入住日期、折扣、備注信息等。
結(jié)算信息的輸入，包括客房編號、客房種類、位置、客房單價(jià)、顧客姓名、顧客身份證號碼、入住日期、折扣、結(jié)算日期、備注信息等。
結(jié)算信息的修改和查詢，包括客房編號、客房種類、客房位置、客房單價(jià)、顧客姓名、顧客身份證號碼、入住日期、折扣、結(jié)日期、備注信息等。
三、網(wǎng)絡(luò)架構(gòu)。
系統(tǒng)采用多層結(jié)構(gòu)，在酒店內(nèi)部設(shè)專用數(shù)據(jù)服務(wù)器，不提供internet訪問，確保數(shù)據(jù)的安全。系統(tǒng)可增設(shè)web服務(wù)器，提供預(yù)訂、客史等資料以提供經(jīng)授權(quán)的外部internet訪問，web服務(wù)器及內(nèi)部數(shù)據(jù)服務(wù)器之間采用專用接口程序進(jìn)行房態(tài)、客史等資料的上傳及在線預(yù)訂資料的下傳，雙向接口程序可進(jìn)行接近實(shí)時(shí)的資料傳送，確保在線預(yù)訂資料的及時(shí)反應(yīng)。
四、開發(fā)工具。
世紀(jì)星酒店管理系統(tǒng)采用delphi開發(fā)，排除了軟件的擴(kuò)展、再升級的憂慮，確保了用戶當(dāng)前與長遠(yuǎn)的利益。delphi是當(dāng)今世界上最優(yōu)秀的企業(yè)級的開發(fā)工具，有其眾多的突出的優(yōu)勢。同時(shí)，我們可以依照客戶不同的需要提供其它工具所開發(fā)的系統(tǒng)。
五、數(shù)據(jù)庫系統(tǒng)。
microsoftsqlserver、oracle等都是高性能的數(shù)據(jù)庫管理系統(tǒng)，專為分布式客戶機(jī)/服務(wù)器計(jì)算環(huán)境而設(shè)計(jì)。它與microsoftwindowsnt/windows2000server或unix搭配能為企業(yè)提供強(qiáng)大的商業(yè)應(yīng)用。世紀(jì)星星級酒店管理系統(tǒng)通過odbc或直連驅(qū)動程序能和microsoftsqlserver、oracle等掛接使用，充分滿足酒店的營運(yùn)需求。
六、系統(tǒng)設(shè)計(jì)。
一個(gè)大型的計(jì)算機(jī)管理系統(tǒng)，必須有一個(gè)正確的設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想，通過合理的選擇數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)，網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，操作系統(tǒng)以及開發(fā)環(huán)境，構(gòu)成一個(gè)完善的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，才能充分發(fā)揮計(jì)算機(jī)信息管理的優(yōu)勢，根據(jù)天溢實(shí)業(yè)有限公司下屬俱樂部的實(shí)際需求及我們多年的設(shè)計(jì)實(shí)施經(jīng)驗(yàn)，本系統(tǒng)的設(shè)計(jì)按照下述原則進(jìn)行。
1實(shí)用為主。
系統(tǒng)以用戶需求為目標(biāo)，以方便用戶為原則，同進(jìn)融入先進(jìn)的管理經(jīng)驗(yàn)，在通用的成熟的世紀(jì)星酒店管理系統(tǒng)的框架下，根據(jù)用戶的實(shí)際需求功能情況，為用戶進(jìn)行二次開發(fā)，度身訂造一套先進(jìn)的管理系統(tǒng)，并且將在統(tǒng)一的windowsnt/9x圖形界面下提供各種實(shí)用功能，盡可能降低使用前的培訓(xùn)、實(shí)施和使用中的維護(hù)時(shí)間。充分滿足現(xiàn)在及未來的各種需求，真正為管理及決策提供強(qiáng)有力的支持。
2先進(jìn)靈活。
系統(tǒng)充分應(yīng)用現(xiàn)有成熟的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、軟件開發(fā)技術(shù)，先進(jìn)的客戶/服務(wù)器結(jié)構(gòu)，及高性能的32位大型網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫，滿足大型連鎖客戶的日常運(yùn)營、移動辦公、開展電子商務(wù)等的需要。同時(shí)用戶可自行靈活設(shè)置參數(shù)和各種代碼，適應(yīng)自己的特殊需要。
3穩(wěn)定可靠。
通過選用先進(jìn)的開發(fā)軟件，成熟的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)及安全可靠的數(shù)據(jù)庫，再配合硬件的優(yōu)化選型，從而保證系統(tǒng)的可靠性與容錯性。
4維護(hù)擴(kuò)展方便。
本系統(tǒng)的所有設(shè)計(jì)均遵循國際上現(xiàn)行的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，以提高系統(tǒng)的開放性，方便以后業(yè)務(wù)的擴(kuò)展和系統(tǒng)擴(kuò)容，便于軟、硬件的維護(hù)、升級等，使系統(tǒng)能適應(yīng)企業(yè)未來的需要。
七、國內(nèi)外酒店管理系統(tǒng)。
在80年代初發(fā)展起來的國內(nèi)的酒店管理系統(tǒng)，充分吸收了國外管理系統(tǒng)的精華，再結(jié)合國內(nèi)的實(shí)際情況，逐步發(fā)展成熟，到90年代初期已形成了幾個(gè)較成熟的軟件系統(tǒng)，同時(shí)，產(chǎn)生了幾家專職從事賓館業(yè)計(jì)算機(jī)管理系統(tǒng)的公司。到了90年代中后期，隨著計(jì)算機(jī)在酒店中的普及應(yīng)用，計(jì)算機(jī)技術(shù)的不斷發(fā)展，酒店管理系統(tǒng)的發(fā)展到了一個(gè)新的時(shí)期，新的系統(tǒng)平臺、新的系統(tǒng)特點(diǎn)及發(fā)展方向不斷涌現(xiàn)，主要體現(xiàn)在系統(tǒng)基本轉(zhuǎn)到客戶機(jī)/服務(wù)器模式下的windows版，功能更加細(xì)致完善，系統(tǒng)更加穩(wěn)定可靠。據(jù)一位業(yè)內(nèi)人士稱：“對軟件開發(fā)商來說，小的軟件商慢慢淘汰。對用戶來說，國內(nèi)大的系統(tǒng)慢慢進(jìn)入五星級酒店市場，而以前基本被國外系統(tǒng)所壟斷?！?/p>
從全國市場分布角度看，華東之上海、浙江、江蘇、山東，華中之湖南、湖北，華南之廣東，華北之北京等省市，電腦普及率及應(yīng)用水平相對高一點(diǎn)，但相對而言市場基礎(chǔ)也好。新建酒店及一些老酒店尚未使用電腦管理，許多老酒店也因各種原因需更新電腦系統(tǒng)，總的來說，市場雖沒有前幾年那么增長快，但還是有很大的潛力可挖的。
技術(shù)帶來的廣闊前景，放到市場上考察，技術(shù)對產(chǎn)業(yè)的推動似乎就不那么游刃有余了。論及科技在實(shí)踐生產(chǎn)中的應(yīng)用，一個(gè)事實(shí)不容這篇酒店管理系統(tǒng)開題報(bào)告范文的關(guān)鍵詞是范文，管理系統(tǒng)，酒店，報(bào)告，忽視：技術(shù)、市場、觀念、人-機(jī)關(guān)系眾多因素會成為順暢使用技術(shù)的滯障，這直接表現(xiàn)為開發(fā)-應(yīng)用矛盾，需求-供給矛盾。與其說酒店需要it提供技術(shù)，不如說它們更需要新的管理模式。目前一些酒店對酒店管理系統(tǒng)的應(yīng)用仍停留于‘記帳式’，遠(yuǎn)未上升到對其管理模式的改變。業(yè)內(nèi)人士認(rèn)為：“酒店管理軟件絕對不是‘記帳型’，而是‘管理型’的，并且是提供決策的科學(xué)手段，其關(guān)鍵點(diǎn)是讓酒店既能開源又能節(jié)流。”酒店如果不在管理模式上突破，不惜重金買下的管理系統(tǒng)只能成為酒店的“高價(jià)擺設(shè)”，而管理模式的突破關(guān)鍵在于酒店決策層觀念上的突破。在觀念上取得重大突破，面對目前魚龍混雜的it市場，酒店就會擇其善者而為之。
酒店管理系統(tǒng)市場前景廣闊，利潤回報(bào)豐厚。但事實(shí)上，酒店業(yè)本身早就進(jìn)入了微利甚至虧損時(shí)代，加之市場競爭激烈，軟件開發(fā)商的單個(gè)項(xiàng)目利潤大不如前，從而導(dǎo)致一些實(shí)力不足的開發(fā)商被淘汰出局。使用了該系統(tǒng)的酒店，因?yàn)槭チ嗽_發(fā)商的技術(shù)支持，也不得不更換軟件系統(tǒng)，從而造成投資上的浪費(fèi)。一方面是整個(gè)行業(yè)沒有一個(gè)自律機(jī)構(gòu)，國家沒有一定的評審機(jī)制及相應(yīng)的等級制度，使一些根本無條件的公司能進(jìn)入市場參加競爭。另一方面，目前酒店業(yè)的投資主體各種各樣，對軟件的重要性認(rèn)識不夠，要么誤選開發(fā)商，要么不正常壓價(jià)，導(dǎo)致酒店和正規(guī)軟件商雙方均被損害利益。固然，酒店業(yè)涉及的信息系統(tǒng)和產(chǎn)品眾多，卻缺乏統(tǒng)一的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)使各個(gè)供應(yīng)商相互協(xié)調(diào)，一方面造成資源浪費(fèi)與互不兼容，另一方面也阻礙了整體水平的提高，無法完全符合酒店的需要。
在技術(shù)開發(fā)與酒店需求上，酒店it現(xiàn)存需求-供給矛盾：
其一：技術(shù)功能與酒店需求錯位。目前的管理軟件系統(tǒng)未能有效解決酒店目前面臨的關(guān)鍵問題--銷售與成本控制?，F(xiàn)在酒店管理軟件多是用于內(nèi)部運(yùn)作和管理，其主要訴求點(diǎn)在于提高效率，還談不上直接降低成本。在某種程度上，酒店運(yùn)用電腦以后，人工成本未必降低，甚至有可能增加。運(yùn)用電腦以后，僅是管理的量化程度提高、數(shù)據(jù)的流轉(zhuǎn)速度加快。然而酒店迫在眉睫的矛盾是，在行業(yè)不景氣的情況下，總在權(quán)衡投入成本與產(chǎn)出效益的比重。在中國酒店行業(yè)尚處于比較困難的現(xiàn)階段，開源節(jié)流尤為重要，直接對市場的技術(shù)要求日益凸顯，而目前酒店直接面對市場的銷售手段還停留在拜訪、打電話、發(fā)傳真等傳統(tǒng)形式?，F(xiàn)有的軟件不能直接幫助開源節(jié)流，這是目前技術(shù)與需求的差距。一個(gè)軟件開發(fā)商發(fā)出這樣的感嘆：“目前再好的`酒店軟件也不能使酒店有的經(jīng)營有特色，對客人有直接影響。譬如，已在其他行業(yè)運(yùn)用得非常純熟的crm（客戶關(guān)系管理）概念，在酒店國內(nèi)的酒店業(yè)中尚未得到充分應(yīng)用?！边@也是酒店不愿意在it方面投入更多的主因之一。
其二：科技與服務(wù)主體錯位。目前的酒店it未能直接對客服務(wù)，而只是輔助管理的“幕后英雄”。
國外酒店集團(tuán)it運(yùn)用的成功典范有：marriott作為企業(yè)戰(zhàn)略一部分的收益管理系統(tǒng)，通過自動識別，挖掘單一客人的消費(fèi)潛力，增加整體收入。
calson的全球預(yù)訂系統(tǒng)，是業(yè)內(nèi)最高效最具擴(kuò)展能力的預(yù)定系統(tǒng)，同時(shí)還通過一個(gè)在線數(shù)據(jù)庫實(shí)施全面顧客滿意計(jì)劃。courtyard的intranet把所有的內(nèi)部手冊和印刷物電子化，減少了耗材和勞動力成本。ritz-carlton設(shè)立專職為住客提供it方面的技術(shù)支持服務(wù)。radisson為旅行社提供的在線預(yù)定系統(tǒng)根據(jù)訂出的客房數(shù)量回報(bào)給旅行社。impac在每個(gè)酒店的大堂擺放觸摸屏設(shè)備，進(jìn)行顧客滿意度調(diào)查。promus通過電腦化的績效工資系統(tǒng)，增強(qiáng)了員工的士氣，減少服務(wù)中的差錯。
總體而言，國內(nèi)酒店it技術(shù)開發(fā)的現(xiàn)狀是：1、需求不明確，使酒店項(xiàng)目工程性強(qiáng)，產(chǎn)品化不足，開發(fā)商的總體成本居高不下，研發(fā)缺乏原動力。2、沒有行業(yè)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，廠商各自為政，市場分化導(dǎo)致產(chǎn)品整合難度大。3、產(chǎn)品推廣依賴行政手段和關(guān)系網(wǎng)，抑制了新技術(shù)的引進(jìn)和技術(shù)的創(chuàng)新，不利于形成自己的產(chǎn)品特色和質(zhì)量控制。4、國外優(yōu)秀品牌的低價(jià)進(jìn)入，壟斷了國內(nèi)高星級市場，開發(fā)商利潤空間式微。
八、選題含義：
在21世紀(jì)的今天，以客戶需求為導(dǎo)向、勇于創(chuàng)新、求實(shí)務(wù)實(shí)、持續(xù)學(xué)習(xí)、追求卓越”的經(jīng)營理念，為廣大中小企業(yè)的經(jīng)營管理提供有力的保障。全力以赴為廣大用戶提供滿意的產(chǎn)品和服務(wù)，同心協(xié)力為信息化產(chǎn)業(yè)的高速發(fā)展作為更大貢獻(xiàn)。
九、參考：
a酒店系統(tǒng)設(shè)計(jì)上海人民出版設(shè)。
b中國酒店管理軟件市場透視。
設(shè)計(jì)題目：畢業(yè)設(shè)計(jì)管理系統(tǒng)教師管理模塊的開發(fā)。
學(xué)生姓名。
學(xué)號。
專業(yè)。
計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)。
1、課題的目的意義：
畢業(yè)設(shè)計(jì)的管理是高校管理工作中的1項(xiàng)重要內(nèi)容。隨著高等教育教學(xué)改革的不斷深入，對于高校畢業(yè)設(shè)計(jì)管理的規(guī)范化。學(xué)化、信息化已成為目前面臨的重要課題。目前。很多高校的畢業(yè)設(shè)計(jì)管理還存在1些問題。例如：根據(jù)教學(xué)要求。通常學(xué)生在大學(xué)最后1年需要在外地進(jìn)行實(shí)習(xí)。此時(shí)又面臨著畢業(yè)設(shè)計(jì)選題問題；另外，畢業(yè)設(shè)計(jì)完成時(shí)，論文的上交也存在困難。同時(shí)在做畢業(yè)設(shè)計(jì)的過程中。由于學(xué)生在外地，指導(dǎo)老師對學(xué)生的指導(dǎo)和交流也會遇到1些麻煩。要解決以上這些問題.1方面要提高管理員業(yè)務(wù)知識和管理水平；另1方面要充分利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，建立現(xiàn)代化的管理信息系統(tǒng)。近幾年來我國各大中專院校加快了信息化進(jìn)程，基本上都建立了自己的校園網(wǎng)，這為我們系統(tǒng)的開發(fā)提供了必備的物質(zhì)基礎(chǔ)。
畢業(yè)設(shè)計(jì)管理系統(tǒng)它能很好的解決以上的問題，極大地便捷了學(xué)生和指導(dǎo)老師，顯著地提高了工作效率。而且通過本次設(shè)計(jì)可以讓學(xué)生更加熟練掌握軟件開發(fā)的1般過程，并對所學(xué)知識做1個(gè)全面的總結(jié)。
2、近年來國內(nèi)外研究現(xiàn)狀：
由于國外信息化進(jìn)程比我國早210幾年，早在10幾年前就出現(xiàn)了許多優(yōu)秀畢業(yè)設(shè)計(jì)管理系統(tǒng)，縱觀這些系統(tǒng)主要有以下幾個(gè)特點(diǎn)：1.先進(jìn)性：實(shí)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)化，甚至1些著名院校都實(shí)現(xiàn)跨校訪問歷年畢業(yè)論文。2.通用性：各專業(yè)都能使用。3.方便性4.靈活性：題庫隨時(shí)更新。而我國進(jìn)幾年業(yè)出現(xiàn)了1些系統(tǒng)但其通用性都比較差，大部分學(xué)校都沒有專門的服務(wù)器去維護(hù)只是在臨近畢業(yè)生選題時(shí)才向外開放，不能夠?qū)崿F(xiàn)資源共享。而甚至有些學(xué)?，F(xiàn)在還沒有畢業(yè)設(shè)計(jì)管理的網(wǎng)站，只是通過人工的選題方式進(jìn)行選擇，使畢業(yè)設(shè)計(jì)失去了公平和效率。因此建立自己畢業(yè)設(shè)計(jì)管理系統(tǒng)可以使高校畢業(yè)設(shè)計(jì)管理效率更高，使其更加規(guī)范化?？茖W(xué)化和信息化，滿足教學(xué)和管理要求。
3、設(shè)計(jì)方案的可行性分析和預(yù)期目標(biāo)：
系統(tǒng)的可行性研究主要包括：技術(shù)可行性、操作可行性等等。
技術(shù)可行性：為了方便交互式應(yīng)用和數(shù)據(jù)的大型存儲，()畢業(yè)設(shè)計(jì)管理系統(tǒng)必須采用b-s框架模式而且支持大型的后臺數(shù)據(jù)庫，而asp。net+sqlserver數(shù)據(jù)庫正好滿足了交互與大型存取兩方面?？梢娛褂胊sp。net畢業(yè)設(shè)計(jì)管理系統(tǒng)在技術(shù)上是可行的。
操作可行性：畢業(yè)設(shè)計(jì)管理系統(tǒng)是1個(gè)集成了選課。審核。學(xué)生與老師的交流的網(wǎng)站，用戶只要會上網(wǎng)就應(yīng)該會使用本網(wǎng)站，網(wǎng)站各個(gè)部分都有說明和提示，引導(dǎo)用戶達(dá)到他們的目的。
預(yù)期目標(biāo)：通過對畢業(yè)設(shè)計(jì)管理系統(tǒng)的需求分析，分析其可行性及重要性，進(jìn)而對系統(tǒng)的各個(gè)模塊進(jìn)行分析、設(shè)計(jì)。教師和學(xué)生可在任何地方進(jìn)行選題和申報(bào)課題。滿足外出實(shí)習(xí)學(xué)生的選課需求。
系統(tǒng)包括以下模塊：
1、用戶登錄模塊。
2、教師用戶模塊。
（1）修改個(gè)人信息。教師可以修改自己的個(gè)人信息（如：密碼、電話、電子郵箱等）；
（2）上報(bào)課題。教師根據(jù)專業(yè)的不同分別申報(bào)課題。此處應(yīng)該有課題數(shù)目限制功能；
（3）課題管理。此功能實(shí)現(xiàn)教師對課題的管理，對于未評審和沒有通過評審的題目，可以作修改或刪除操作，而對于評審?fù)ㄟ^的題目，則只能做查看。
（4）學(xué)生選擇課題后，教師可以查看學(xué)生名單與聯(lián)系方式；
（5）設(shè)計(jì)期間教師可以和學(xué)生相互交流（文字和文件）；
（6）上報(bào)成績。完成教師上報(bào)學(xué)生成績的功能，其中成績分為指導(dǎo)教師成績、評閱教師成績、答辯成績，總成績自動計(jì)算。
（7）教師可以查看歷年課題等輔助功能。
3、管理員用戶模塊。
（1）對教師的添加、刪除等功能；
（2）對學(xué)生的添加（excell文件導(dǎo)入）、刪除。
（3）課題的審核管理。
（4）其他維護(hù)系統(tǒng)運(yùn)行的功能（如選題時(shí)間、選題專業(yè)的設(shè)置等等）；
一、本課題研究的背景和意義。
當(dāng)前，在全球經(jīng)濟(jì)一體化的大時(shí)代背景下，美國作為世界經(jīng)濟(jì)的核心，美國經(jīng)濟(jì)對于世界整體經(jīng)濟(jì)來說影響是重大的。而中國作為最大的發(fā)展中國家，在全球金融危機(jī)的背景下，中國不可能在危機(jī)中獨(dú)善其身。國際金融危機(jī)對于中國資本市場，乃至實(shí)體經(jīng)濟(jì)的影響是深遠(yuǎn)的。
21世紀(jì)財(cái)務(wù)管理的環(huán)境變化及其對財(cái)務(wù)管理的要求對于財(cái)務(wù)管理的環(huán)境變化，可從宏觀和微觀環(huán)境兩個(gè)方面分析。從宏觀環(huán)境來看，主要表現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)全球化浪潮勢不可擋，知識經(jīng)濟(jì)方興未艾，信息技術(shù)、通信技術(shù)與電子商務(wù)的蓬勃發(fā)展等。從微觀環(huán)境分析，表現(xiàn)為公司內(nèi)部的機(jī)構(gòu)重組，公司之間的購并與重組，虛擬公司的興起等。而每一方面都對企業(yè)財(cái)務(wù)管理觀念提出了挑戰(zhàn)。
二、國內(nèi)外研究現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢。
面對經(jīng)濟(jì)全球化的浪潮、知識經(jīng)濟(jì)與電子商務(wù)的沖擊，我國企業(yè)財(cái)務(wù)管理的理論與方法已經(jīng)明顯不能完全適應(yīng)21世紀(jì)財(cái)務(wù)管理的環(huán)境變遷，在指導(dǎo)企業(yè)的財(cái)務(wù)管理實(shí)務(wù)方面捉襟見肘。主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1.當(dāng)代財(cái)務(wù)管理的理論基礎(chǔ)是建立在工業(yè)經(jīng)濟(jì)、以有形資產(chǎn)管理為主的基礎(chǔ)上，而目前全球正大步跨向知識經(jīng)濟(jì)時(shí)代，企業(yè)的無形資產(chǎn)比重逐步上升，有的高科技企業(yè)無形資產(chǎn)的價(jià)值已大大超過有形資產(chǎn)的價(jià)值。
2.當(dāng)代財(cái)務(wù)管理的手段落后，隨著通訊技術(shù)和信息技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)財(cái)務(wù)勢在必行。
3.當(dāng)代財(cái)務(wù)管理中的風(fēng)險(xiǎn)管理范圍狹窄，僅限于財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)，而對于風(fēng)險(xiǎn)投資的管理很少論及。
4.現(xiàn)行財(cái)務(wù)制度呆板，激勵與約束機(jī)制不對等、不相容。
5.現(xiàn)行財(cái)務(wù)評價(jià)體系主要限于可用貨幣計(jì)量的財(cái)務(wù)指標(biāo)，而對企業(yè)的人力資源、知識資產(chǎn)等缺乏適當(dāng)?shù)闹笜?biāo)加以考核評價(jià)。
三、本課題研究的主要內(nèi)容和方法。
研究的主要內(nèi)容：
一、什么是財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)。
二、企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)的表現(xiàn)形式。
（一）資本結(jié)構(gòu)不合理。
（二）投資缺乏科學(xué)性。
（三）資金回收策略不當(dāng)。
（四）收益分配政策不規(guī)范。
三、中國企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)形成的原因分析。
（一）企業(yè)的理財(cái)活動尚未與不斷變化的外部經(jīng)濟(jì)環(huán)境相適應(yīng)。
（二）企業(yè)內(nèi)部財(cái)務(wù)關(guān)系混亂，決策缺乏科學(xué)性。
（三）內(nèi)部財(cái)務(wù)監(jiān)控機(jī)制不健全。
（四）企業(yè)理財(cái)人員素質(zhì)不高，缺乏風(fēng)險(xiǎn)意識。
四、企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)管理措施。
（一）提高財(cái)務(wù)決策水平，建立財(cái)務(wù)預(yù)警系統(tǒng)。
（二）加強(qiáng)企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)控制。
（三）建設(shè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)制度文化，增強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)防范意識。
（四）完善風(fēng)險(xiǎn)管理機(jī)構(gòu)，健全內(nèi)部控制制度。
（五）理順企業(yè)內(nèi)部財(cái)務(wù)關(guān)系，做到責(zé)、權(quán)、利相統(tǒng)一。
研究的方法：
1.文獻(xiàn)研究法：通過調(diào)查文獻(xiàn)獲得對本課題相關(guān)的資料，從而全面地、正確地了解掌握本課題所研究的問題。
2.歸納整理法：在材料的處理上，首先確定了哪些材料對于本課題的研究有用，并將其集中整理；哪些材料是多余的，對其進(jìn)行篩選。
3.對比分析法：對于同一問題的研究，別人的觀點(diǎn)可能不一致，在論文的寫作過程中，要汲取別人的一些對自己來說有用的東西，在這過程中，要對比分析一下，哪些地方合理，哪些地方存在差異，以便自己在獲取資料時(shí)提供方便。
4.求同思維法：我們應(yīng)該對別人的研究成果持一種認(rèn)同的態(tài)度，站在他們研究的立場上去體味他們的成果，學(xué)習(xí)他們的一些觀察問題和思考問題的方法，在此基礎(chǔ)上增加對沈從文及其作品的理解。
5.求異思維法：認(rèn)真領(lǐng)悟別人的觀點(diǎn)，但不要被別的觀點(diǎn)所束縛。運(yùn)用發(fā)散性思維，努力在文章中或別人的評論中發(fā)現(xiàn)新的東西，并及時(shí)加以總結(jié)。
四、本課題主要查閱的文獻(xiàn)和資料。
[1]顧曉安。企業(yè)財(cái)務(wù)預(yù)警系統(tǒng)的構(gòu)建[j].財(cái)經(jīng)論叢，2000，（7）。
[2]朱望生。論企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)[j].會計(jì)學(xué)會，2002，（10）。
[3]黃錦亮，白帆。論財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)管理的基本框架[j].財(cái)會研究，2004，（6）。
[5]朱然。現(xiàn)代企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)的成因及防范[j].經(jīng)濟(jì)師，2005,（4）。
[6]王小惠。企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)的成因及其防范[j].經(jīng)濟(jì)師，2006,（3）。
[7]chenniandong.shallowdiscussionenterprisefinancialfailuretheestablishmentofearlywarningsystem[j].forestaccountingandaccounting,2000,（9）。
[8]liuqiuping.strengthenenterprisefinancialriskmanagement[j].buildingmanagementmodernization,2003,（2）。
[9]strictreallyred.ourcountryenterprisefinancialriskthecausesandprevention[j].journalofjiangxiuniversityoffinanceandeconomics,2001,（4）。
田徑短跑的論文篇十
田徑短跑是一項(xiàng)讓人身心俱疲的運(yùn)動項(xiàng)目，需要運(yùn)動員們在短時(shí)間內(nèi)迸發(fā)出最大的力量和速度。在我參加短跑訓(xùn)練的這段時(shí)間里，我吃盡了苦頭，但也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。以下是我對田徑短跑的心得體會。
首先，短跑運(yùn)動需要具備良好的體能素質(zhì)。短跑需要爆發(fā)力和耐力，所以我在訓(xùn)練之前，首先要加強(qiáng)體能鍛煉。每天早上，我會進(jìn)行一些簡單的拉伸、熱身運(yùn)動，以提高肌肉的柔韌性和關(guān)節(jié)的靈活性。然后，我會進(jìn)行一些跑步、仰臥起坐、深蹲等有氧運(yùn)動，以增強(qiáng)心肺功能和提高肌肉力量。通過良好的體能鍛煉，我能夠更好地適應(yīng)訓(xùn)練的強(qiáng)度，減少身體的疲勞感，提高短跑的成績。
其次，良好的技術(shù)動作是取得好成績的關(guān)鍵。短跑是一項(xiàng)注重時(shí)間和速度的運(yùn)動，所以技術(shù)動作的優(yōu)劣直接影響著比賽成績。在訓(xùn)練中，教練經(jīng)常強(qiáng)調(diào)正確的起跑姿勢和用力方式。我學(xué)會了低頭、屈膝、腳尖用力等起跑的技巧，并且經(jīng)過實(shí)踐不斷調(diào)整自己的動作，逐漸形成了自己獨(dú)特的風(fēng)格。同時(shí)，我還注意到，手臂的擺動、身體的傾斜等都會影響奔跑速度和穩(wěn)定性。通過不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的技術(shù)動作，我能夠更有效地利用身體的力量和控制自己的速度，從而在比賽中取得更好的成績。
再次，心理素質(zhì)對于短跑運(yùn)動同樣至關(guān)重要。短跑是一項(xiàng)高強(qiáng)度的運(yùn)動，需要運(yùn)動員在短時(shí)間內(nèi)將全身的力量都集中起來，因此良好的心理素質(zhì)是取得好成績的關(guān)鍵。在進(jìn)行短跑訓(xùn)練時(shí)，我常常會遇到疲勞感和痛苦感。然而，通過堅(jiān)持和努力，我學(xué)會了調(diào)整我的心態(tài)，保持積極向上的思維。我告訴自己，只有堅(jiān)持下去，才能走得更遠(yuǎn)。我還學(xué)會了利用呼吸來調(diào)整自己的心態(tài)，呼出疲勞和負(fù)面情緒，吸入能量和積極的思維。通過良好的心理調(diào)整，我能夠更好地應(yīng)對比賽中的壓力和緊張感，提高自己的競技水平。
最后，合理的飲食和休息對于短跑訓(xùn)練同樣重要。短跑需要高強(qiáng)度的肌肉活動，因此良好的營養(yǎng)和充足的休息都是為了更好地發(fā)揮自己的潛力。在訓(xùn)練期間，我會根據(jù)教練的要求，科學(xué)合理地安排自己的飲食。我增加了碳水化合物的攝入，補(bǔ)充了蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，以滿足自己身體的需求。同時(shí)，我也會注意到合理的休息和調(diào)整。我明白，只有足夠的休息和恢復(fù)，才能更好地準(zhǔn)備下一次的訓(xùn)練，取得更好的效果。
總結(jié)起來，田徑短跑是一項(xiàng)需要綜合素質(zhì)和努力的運(yùn)動項(xiàng)目。通過不斷鍛煉體能、提高技術(shù)動作、鍛煉心理素質(zhì)和合理安排飲食休息，我在短跑訓(xùn)練中有了很好的收獲。我不僅鍛煉了身體，提高了自己的速度和力量，還學(xué)會了調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和善于面對挫折。無論是在運(yùn)動場上還是生活中，這些都是我寶貴的財(cái)富。因此，田徑短跑對于我來說不僅是一種運(yùn)動，更是一種成長和體驗(yàn)的機(jī)會。
田徑短跑的論文篇十一
(短跑100、200、400)。
準(zhǔn)備活動。
1、慢跑：排隊(duì)慢跑8圈，或以出汗，跑熱為準(zhǔn)，時(shí)間控制在15分鐘左右。
2、準(zhǔn)備活動操：擴(kuò)胸運(yùn)動，體轉(zhuǎn)運(yùn)動，腹背運(yùn)動。主要目的是為壓腿壓肩做好準(zhǔn)備防止受傷。
3、壓韌帶：壓腿(正壓，側(cè)壓，抬腿壓，背壓，拉小腿)。
壓肩(正壓，雙人配合壓)。
左右兩側(cè)交替進(jìn)行，主要要求多耗時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)壓開，壓腿腳尖向前，要求循序漸進(jìn)，防止拉傷。
4、行進(jìn)間準(zhǔn)備活動：踢腿(正踢，側(cè)踢，左右繞環(huán)，小步跑，折疊跑，車輪跑，高抬腿，單腳跳，跨步跳，后蹬跑，加速跑)。
行進(jìn)間準(zhǔn)備活動要求每個(gè)動作做兩個(gè)來回(一個(gè)來回約20到40米)根據(jù)學(xué)生訓(xùn)練特點(diǎn)由教練選擇動作。
短暫休息。
短暫休息時(shí)運(yùn)動員可更換釘鞋、坐姿壓腿，補(bǔ)充少量水分和糖。稍作休息。
訓(xùn)練部分。
訓(xùn)練部分由速度訓(xùn)練、速度耐力訓(xùn)練、力量訓(xùn)練構(gòu)成。
速度訓(xùn)練：(1)行時(shí)間跑30—60米，3—4次x2—3組。
(2)讓距離追趕跑60—100米，3—5次x3組。
(3)短距離組合跑(20米+40米+60米+80米+100米)x2—3組。或(30米+60米+100米+60米+30米)x2—3組。
(4)短距離變速跑100—150米(30米快跑+20米慣性跑+30米快跑+20米慣性跑)3次x2—3組。
(5)膠帶牽引跑或稱拉牛(30—60米)，4—5次x2—3組。
(6)反復(fù)跑80—100米4—5次x2—3組。
速度訓(xùn)練組數(shù)距離和強(qiáng)度可根據(jù)運(yùn)動員狀態(tài)、教練總體訓(xùn)練安排、是否比賽期等視情況而定。
耐力訓(xùn)練：(1)長距離變速跑800—1000米(200米快跑+200米慢跑+200米快跑+200米慢跑)。
(2)150米快速跑5—6次x2—3組。
(3)250米快速跑3—4次x2—3組。
(4)500米快速跑2—3次x1—2組。
(5)400米交代牽引跑或稱拉牛2—3次x1—2組。
耐力訓(xùn)練組數(shù)距離和強(qiáng)度可根據(jù)運(yùn)動員狀態(tài)、教練總體訓(xùn)練安排、是否比賽期等視情況而定。
力量訓(xùn)練：下肢力量1,、深蹲8—12個(gè)一組3組。
2、負(fù)重半蹲20—30個(gè)一組3組。
3、反臥位小腿折疊拉皮帶20—30個(gè)一組3組。
4、縱向蛙跳30—50個(gè)一組3組。
5、負(fù)重提鍾聯(lián)系80—100個(gè)一組3—5組。
腰腹力量1、負(fù)重仰臥體坐30—60個(gè)一組3組。
2、兩頭起30—60個(gè)一組3組。
3、臥姿抬腿兩人配合30—60個(gè)一組3組。
4、臥姿轉(zhuǎn)腿30—60個(gè)一組3組。
5、反臥負(fù)重單頭起兩人配合30—60個(gè)一組3組。
上肢力量1、負(fù)重臥推8—12個(gè)一組3組。
2、臥推30—60個(gè)一組3組。
3、站姿快速臥推30—60個(gè)一組3組。
4、坐姿上舉30—60個(gè)一組3組。
5、負(fù)重?cái)[臂練習(xí)30—60個(gè)一組3組。
小學(xué)生力量訓(xùn)練應(yīng)作為輔助訓(xùn)練一周一至兩次不宜過多，訓(xùn)練組數(shù)和強(qiáng)度可根據(jù)運(yùn)動員狀態(tài)、教練總體訓(xùn)練安排、是否比賽期等視情況而定。
訓(xùn)練周安排周一：速度訓(xùn)練。
周二：大強(qiáng)度耐力訓(xùn)練。
周三：以技術(shù)動作為主的調(diào)整練習(xí)。
周四：耐力訓(xùn)練。
周五：力量訓(xùn)練。
備注：1、速度訓(xùn)練與力量訓(xùn)練可在耐力訓(xùn)練中穿插練習(xí)。具體周安排可根據(jù)運(yùn)動員狀態(tài)、教練總體訓(xùn)練安排、是否比賽期等視情況而定。具體訓(xùn)練內(nèi)容根據(jù)上面列舉方法由教練員視具體情況搭配訓(xùn)練。
2、另外短跑訓(xùn)練中應(yīng)注意在訓(xùn)練中穿插對起跑、途中跑、沖刺跑、彎道跑的講解和針對練習(xí)。
3、比賽前應(yīng)注意訓(xùn)練起跑的反映能力和比賽戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。
4、運(yùn)動員除了必須的體能訓(xùn)練外還應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充和休息睡眠。
田徑短跑的論文篇十二
在全面實(shí)施素質(zhì)教育的`過程中,如何培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識、創(chuàng)新思維、創(chuàng)新技能,以及創(chuàng)新個(gè)性,已成為當(dāng)今教育教學(xué)改革研究和試驗(yàn)的一個(gè)重要課題.特別是在數(shù)學(xué)教學(xué)中,開展創(chuàng)新教育顯得尤為重要,加強(qiáng)對學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng),已引起廣大數(shù)學(xué)教師的高度重視.我結(jié)合教學(xué)實(shí)際,就初中數(shù)學(xué)中的創(chuàng)新教育進(jìn)行一些探討.
作者：羅啟勇作者單位：金沙縣逸夫中學(xué),貴州,金沙,551800刊名：考試周刊英文刊名：kaoshizhoukan年，卷(期)：2009“”(23)分類號：g63關(guān)鍵詞：
田徑短跑的論文篇十三
[摘要]新版《運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)》,在理論上將項(xiàng)群特征納入教材。新教材對能力、方法進(jìn)行了多層次歸納。結(jié)合當(dāng)今高水平教學(xué)訓(xùn)練的特點(diǎn),本文總結(jié)性的在理論與實(shí)踐中找到幾點(diǎn)共性,指出當(dāng)前我們在教學(xué)訓(xùn)練中暴露出的問題,深刻體驗(yàn)科學(xué)教學(xué)的重要性,逐步提高教學(xué)訓(xùn)練的質(zhì)量,從源頭學(xué)起,將理論研究融入到教學(xué)訓(xùn)練是本文的主要觀點(diǎn).
[關(guān)鍵詞]項(xiàng)群特征;共性;科學(xué)教學(xué);理論研究。
前言。
眾所周知,《運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)》是研究運(yùn)動訓(xùn)練規(guī)律的一門學(xué)科。隨著競技體育的日新月異,我們在學(xué)習(xí)和掌握現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練的基本特點(diǎn)時(shí),往往忽視了訓(xùn)練目標(biāo)的專一性與實(shí)現(xiàn)途徑的多元性的有機(jī)結(jié)合,從而形成田徑教學(xué)的內(nèi)容單一。雖然經(jīng)過長時(shí)間的訓(xùn)練,效果仍不明顯;加上缺乏現(xiàn)代科技的支持,理論又與運(yùn)動訓(xùn)練實(shí)踐不能緊密結(jié)合,造成運(yùn)動成績停滯不前。久而久之,運(yùn)動員缺乏自信心,教練員誠信度下降。怎樣提高教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量,我更加深刻的認(rèn)為:科學(xué)訓(xùn)練的根基來源于《運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)》。讓我們重新解讀《運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)》,掌握并理解其內(nèi)涵,同時(shí)感受著當(dāng)今高水平運(yùn)動教學(xué)訓(xùn)練所帶來的最新理念,這將是一次質(zhì)的飛躍!
1《運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)》中田徑項(xiàng)群的基本特征。
1.1體能主導(dǎo)快速力量性項(xiàng)群包括跳躍、投擲。
快速力量水平構(gòu)成競技能力的決定因素,機(jī)能表現(xiàn)出磷酸原系統(tǒng)供能;神經(jīng)過程靈活性高、強(qiáng)度大、興奮過程占優(yōu)勢;觀感機(jī)能也要求較為發(fā)達(dá)。素質(zhì)要求速度、力量和專項(xiàng)爆發(fā)更加突出;良好的協(xié)調(diào)性和柔韌性對于跳躍的完成技術(shù)也很重要。
1.2體能主導(dǎo)速度性項(xiàng)群包括短跑、跨欄跑。
運(yùn)動員生理機(jī)能方面,神經(jīng)過程的靈活性較高,具有神經(jīng)沖動的傳導(dǎo)快,強(qiáng)度大;心血管系統(tǒng)的功能較強(qiáng),具有較強(qiáng)的抗缺氧能力,機(jī)體無氧代謝水平較高。素質(zhì)表現(xiàn)為全面發(fā)展為基礎(chǔ),同時(shí)柔韌性、靈活性和一般耐力也很重要。
1.3體能主導(dǎo)耐力性項(xiàng)群包括競走、中長跑。
要求機(jī)體進(jìn)行適應(yīng)性改造,改善機(jī)體能源物質(zhì)的存儲狀況、提高機(jī)體代謝功能、提高運(yùn)動器官的運(yùn)動功能,提高心理耐受度。
2科學(xué)訓(xùn)練注重神經(jīng)的剌激傳導(dǎo)過程。
通過項(xiàng)群的基本特征,我們發(fā)現(xiàn),除耐力性項(xiàng)群未對神經(jīng)傳導(dǎo)有要求外,其它項(xiàng)群都對神經(jīng)過程的表現(xiàn)提出要求。
高效率全面訓(xùn)練(又叫多因素訓(xùn)練法),是劉翔的教練孫海平指導(dǎo)在取得雅典奧運(yùn)會冠軍后總結(jié)性的提出了又一個(gè)新的方法。是從神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)用力來考慮和安排的,即在一個(gè)練習(xí)手段里面,包含多種訓(xùn)練因素。他將我們現(xiàn)在采用的單因素訓(xùn)練方法――力量就是力量、速度就是速度的訓(xùn)練加以改變,其剌激都集中在某一個(gè)點(diǎn)上或某一個(gè)部位上,這樣的訓(xùn)練會造成神經(jīng)系統(tǒng)的過度疲勞,運(yùn)動員也會因剌激過于單一而產(chǎn)生厭煩。在一個(gè)訓(xùn)練中融合多種訓(xùn)練因素,即一個(gè)集合群的訓(xùn)練。在這個(gè)集合群中又有幾個(gè)因素,使其相互彌補(bǔ),就會多一些神經(jīng)系統(tǒng)的剌激,出現(xiàn)多個(gè)興奮點(diǎn),而不是一個(gè)又一個(gè)單一的興奮點(diǎn)去重新組合轉(zhuǎn)化,這樣大大提高了訓(xùn)練效率,也消除了大腦皮層單一和局部的疲勞。綜合這些,緊密圍繞著專項(xiàng)特征進(jìn)行訓(xùn)練,在設(shè)計(jì)教學(xué)訓(xùn)練的方案上更加注重具體訓(xùn)練方法和手段的實(shí)施。因此,注重神經(jīng)的剌激傳導(dǎo)過程,也恰恰是圍繞著《運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)》的觀點(diǎn)來實(shí)施的。
3“三重一大”的原則和高效率全面訓(xùn)練的結(jié)合。
貫徹“三從一大”的訓(xùn)練原則是發(fā)展競技體育的一貫立場,也是田徑運(yùn)動訓(xùn)練的基本準(zhǔn)則,沒有從嚴(yán)、從難、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)、科學(xué)的大運(yùn)動量訓(xùn)練,就無法戰(zhàn)勝自我,挑戰(zhàn)極限。因此,掌握運(yùn)動訓(xùn)練的基本原則,深刻體會力量是基礎(chǔ)、速度是靈魂。大運(yùn)動量訓(xùn)練不光提高技能和體能,還能磨練人的意志品質(zhì)。當(dāng)今的田徑訓(xùn)練不是主要將訓(xùn)練都放在跑道上完成的,更多的是靠平時(shí)的專門訓(xùn)練積累起來的。它具體體現(xiàn)在每一個(gè)練習(xí)方法、練習(xí)手段上。與此同時(shí),力量訓(xùn)練不光提高素質(zhì),更重要的是解決肌肉發(fā)力問題。因此,在發(fā)展力量素質(zhì)的同時(shí),也發(fā)展了速度素質(zhì)。當(dāng)運(yùn)動員具備了這些能力后,可以跑得更快、跳的更高、投的更遠(yuǎn)。這些,也就是高效率全面訓(xùn)練的因素所在。
4.1技術(shù)訓(xùn)練注重穩(wěn)固性的提高。
運(yùn)動技術(shù)形成主要是通過合理、經(jīng)濟(jì)的一個(gè)過程最終來評價(jià)其結(jié)果,就是我們講的實(shí)效性。要達(dá)到這一目的的過程,主要取決于如何運(yùn)用運(yùn)動生物力學(xué)、骨筋、肌肉及人體基本活動的規(guī)律。例如,跳躍項(xiàng)目中起跳技術(shù)的結(jié)構(gòu)必須是以身體動作為表現(xiàn)形式,而身體動作則以人體解剖結(jié)構(gòu)為基礎(chǔ)。起跳時(shí)又有多個(gè)特定環(huán)節(jié)相互支撐,形成“技術(shù)鏈”。在“技術(shù)鏈”中力的支點(diǎn)、大小和方向構(gòu)成了技術(shù)訓(xùn)練的一個(gè)部分;另一部分主要是身體姿勢、關(guān)節(jié)角度和肢體的位移,起跳時(shí),運(yùn)動員腳觸地時(shí)與跑道表面相互作用,可以產(chǎn)生的能量一部分被運(yùn)動員身體的運(yùn)動方向改變,另有很大一部分由于骨路肌肉系統(tǒng)的堅(jiān)固性不足而被吸收。這些現(xiàn)象不光出現(xiàn)在跳躍類項(xiàng)目中,也在速度類和投擲類項(xiàng)目中經(jīng)常表現(xiàn)出來,因此,在教學(xué)訓(xùn)練中,我們往往忽視了這一點(diǎn)。通過各種有效的訓(xùn)練手段,增加力量與專項(xiàng)的結(jié)合,突出細(xì)節(jié)方面的訓(xùn)練,重視身體的堅(jiān)固性、平衡性和穩(wěn)定性也是提高技術(shù)的一個(gè)重要條件。
4.2專項(xiàng)技術(shù)強(qiáng)調(diào)規(guī)范性。
在田徑跳躍項(xiàng)目中,起跳技術(shù)的力學(xué)原理分析,將速度和騰起角作為基本技術(shù)的一項(xiàng)首要任務(wù)。首先強(qiáng)化技術(shù)模仿和動作規(guī)范,同時(shí),分析優(yōu)秀運(yùn)動員的技術(shù)特點(diǎn),使運(yùn)動員在訓(xùn)練時(shí)更能體會技術(shù)訓(xùn)練的目的性、任務(wù)性及技術(shù)動作的延續(xù)性。
表1跳躍項(xiàng)目中優(yōu)秀運(yùn)動員跳遠(yuǎn)技術(shù)比較。
姓名最后速度m/秒騰起角起跳支撐時(shí)(秒)成績(米)。
劉易斯11.0618.3°0.128.91。
鮑威爾1123.1°0.128.95。
表2跳躍項(xiàng)目中優(yōu)秀運(yùn)動員背越式跳高技術(shù)比較。
姓名最后速度m/秒起跳支撐時(shí)(秒)成績(米)。
葛萍(女)7.700.171.92。
科斯塔迪諾娃(女)8.510.142.09。
通過表1、2技術(shù)比較分析,跳躍項(xiàng)目起跳技術(shù)的合理性決定了成績。隨著實(shí)踐和科學(xué)研究的`深入,根據(jù)優(yōu)秀運(yùn)動員完成技術(shù)的參數(shù)分析得出來的模式,技術(shù)規(guī)范也只是一種理想的動作模式,它帶有相對性,因?yàn)槊恳粋€(gè)人的身體形態(tài),動作技術(shù)的特點(diǎn)不一樣,它的參數(shù)都有不同之處。盡管這樣,起跳技術(shù)中,規(guī)范的技術(shù)細(xì)節(jié)必須掌握。起跳技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練必須符合技術(shù)規(guī)范的標(biāo)準(zhǔn),沿著技術(shù)規(guī)范的方向進(jìn)行。只有在強(qiáng)化技術(shù)的規(guī)范時(shí),才能充分培養(yǎng)技術(shù)風(fēng)格。
4.3全面提高身體素質(zhì)。
全面發(fā)展運(yùn)動素質(zhì)和全面提高身體機(jī)能能力,是達(dá)到較高專項(xiàng)運(yùn)動技術(shù)水平的基本前提和基礎(chǔ),身體素質(zhì)在某一因素或某一方面的水平偏低,都會限制競技能力的整體提高和發(fā)揮。這一現(xiàn)象在系統(tǒng)論中被稱作“木桶”現(xiàn)象。即木桶中的容量總是受到其中最短一塊木板的長度的限制。因此,某一素質(zhì)的發(fā)展滯后,不僅影響運(yùn)動員整體素質(zhì)的發(fā)展和提高,而且還制約運(yùn)動員專項(xiàng)技術(shù)的完善和改進(jìn)。運(yùn)動員在提高機(jī)能、神經(jīng)過程、觀感機(jī)能的同時(shí),大幅度提高速度、耐力、力量、柔韌和靈敏等,將全面身體素質(zhì)的提高與各技術(shù)環(huán)節(jié)相對應(yīng),也是為專項(xiàng)技術(shù)中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)創(chuàng)造穩(wěn)定性條件。
5結(jié)語。
踏踏實(shí)實(shí)地走好每一個(gè)教學(xué)訓(xùn)練的步伐,才能更好地體會出現(xiàn)代田徑競技魅力。
參考文獻(xiàn):。
[1]運(yùn)動訓(xùn)練學(xué).體育院校通用教材.人民體育出版社,.
[2]田徑運(yùn)動高級教程.人民體育出版社,1994.
[3]中國體育教練員崗位培訓(xùn)教材.田徑.中國國家體育總局,.
田徑短跑的論文篇十四
政治本身就是一門較枯燥的學(xué)科，這就需要教師和學(xué)生共同努力，建立趣味政治課的體系，形成積極的課堂氛圍，讓教師教得有趣，學(xué)生學(xué)得有勁，提高課堂的有效性。筆者經(jīng)過多年的教學(xué)實(shí)踐，總結(jié)了以下提高課堂教學(xué)有效性的策略，以期同大家一起分享。
一、充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用。
政治課有其不同于其他學(xué)科的特點(diǎn)，由于其抽象、概念性強(qiáng)、理解難度大，故教師難教，學(xué)生不愿學(xué)。鑒于此，在政治學(xué)科的課堂教學(xué)中教師主導(dǎo)作用的發(fā)揮尤為重要。
1.作為政治教師，要展現(xiàn)自己較高的思想覺悟和對政策領(lǐng)悟的能力。在課堂教學(xué)中，將政治理論知識與學(xué)生的生活實(shí)際融會貫通，以增強(qiáng)課堂教學(xué)的趣味性和深刻性，這樣學(xué)生才愿意聽、想聽，聽后才有所收獲。
2.政治教師要有廣博的知識。能在課堂中將其他學(xué)科的相關(guān)知識與政治知識結(jié)合，或?qū)⑸鷦佑腥さ纳鐣F(xiàn)象與政治知識有機(jī)結(jié)合起來講，進(jìn)而從不同的角度引發(fā)學(xué)生的思考，吸引學(xué)生的注意力，從而逐漸培養(yǎng)學(xué)生對政治學(xué)科的興趣。
3.政治教師要善于發(fā)現(xiàn)問題，提煉觀點(diǎn)。教師在課堂教學(xué)中需將自己看到的一些看似平凡的社會現(xiàn)象，從政治的角度加以深刻的分析，提煉出自己的政治觀點(diǎn)，這個(gè)觀點(diǎn)又與所講授的政治知識關(guān)系密切，進(jìn)而以此作為課堂教學(xué)的情景導(dǎo)入。這樣，一定程度上能激發(fā)學(xué)生的求知欲，并使學(xué)生的注意力高度集中，有效提高教學(xué)的效率和質(zhì)量。由上可知，教師主導(dǎo)作用的充分發(fā)揮，是提高課堂有效性的關(guān)鍵。
二、發(fā)揮學(xué)生的主體作用。
1.設(shè)置問題，讓學(xué)生做好課前預(yù)習(xí)。課前預(yù)習(xí)是課堂教學(xué)有效性的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，學(xué)生要帶著問題預(yù)習(xí)，以保證預(yù)習(xí)的效果。初中政治學(xué)科內(nèi)容不多，根據(jù)初中學(xué)生的年齡和認(rèn)知水平，要求學(xué)生在課堂上達(dá)到的知識、能力、情感的目標(biāo)也是一定的。因此，完全可以采取當(dāng)堂預(yù)習(xí)的方式。當(dāng)然，教師要對學(xué)生的預(yù)習(xí)做出具體的要求:要通過預(yù)習(xí)，把重要的知識點(diǎn)以及難以理解的知識點(diǎn)進(jìn)行圈畫。這樣，學(xué)生對學(xué)習(xí)目標(biāo)就有了大概的了解，在教師講解的過程中就會集中精力，隨著教師的思路去思考，從而提高課堂效率。
2.重視課堂互動交流。課堂應(yīng)該是學(xué)生的課堂，通過課堂，學(xué)生要有所收獲、有所成長，同時(shí)可增長知識，鍛煉才能，培養(yǎng)感情。課堂中，通過有效的師生互動、生生互動，可激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，實(shí)現(xiàn)思想火花強(qiáng)烈碰撞出新的智慧。有序的教學(xué)互動，有效的教學(xué)環(huán)境，營造了良好的課堂氛圍，學(xué)生在課堂中發(fā)揮了主體的作用，積極參與課堂的討論，沉浸在課堂學(xué)習(xí)中。通過設(shè)置學(xué)生感興趣的話題，引導(dǎo)學(xué)生展開討論，能讓學(xué)生在互動交流中體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。
3.改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式。改變傳統(tǒng)教學(xué)中的“教室、教師、黑板”形式的教學(xué)，通過把多媒體、電子白板等引入政治教學(xué)中，豐富政治學(xué)科的教學(xué)形式，可讓學(xué)生感受到新鮮感，從而在心理上更容易接受政治知識，這樣把新的科技與政治教學(xué)聯(lián)系在一起，還可以更好地為教學(xué)增加色彩。過去的教學(xué)，教師是課堂的主角，一般都由教師講授知識，學(xué)生只是聽講、記筆記。這類教學(xué)，學(xué)生的參與度較低，集中注意力的程度不高，很容易走神。鑒于此，就要改變這種現(xiàn)狀，使學(xué)生成為主角，教師成為配角。教師在教授完知識后，可以采取多種形式引導(dǎo)學(xué)生說說自己的理解。同時(shí)，引入與政治知識相應(yīng)的情景來引導(dǎo)學(xué)生自己去尋求知識，掌握知識。此外，還可以多提些假設(shè)性問題來讓學(xué)生自己回答，以啟發(fā)學(xué)生的思維，改變學(xué)生被動的學(xué)習(xí)狀態(tài)，調(diào)動學(xué)生的求知欲。
三、充分利用教材插圖，激發(fā)興趣，加強(qiáng)教育。
皮亞杰說:“所有的智力方面的工作都依賴于興趣?！碧招兄壬舱f:“學(xué)生產(chǎn)生了興趣，就愿意全力以赴地去做，學(xué)和樂不可分開?！笨梢?，興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)的最佳動力，初中政治教材中配有的一些插圖本身就蘊(yùn)含著一些生動的故事，所以教師可以運(yùn)用這些插圖來調(diào)動學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣。這樣，學(xué)生愿意學(xué)，教師愿意教，還能提升教學(xué)質(zhì)量。新的初中政治教材中配置的插圖和教材內(nèi)容的關(guān)系基本上可以分為三類:教材的理論依據(jù)、觀點(diǎn)證明;突出教材重難點(diǎn)，并服務(wù)于重難點(diǎn);二者兼而有之。因此，教師應(yīng)充分利用好教材的插圖，幫助學(xué)生理解教材上的知識點(diǎn)。法國著名演講家萊茵茲?雷曼麥曾經(jīng)說過:“以幽默有趣的方式講出嚴(yán)肅的道理，相比直截了當(dāng)?shù)靥岢觯菀鬃屓私邮??！辫b于此，教師在政治教學(xué)中應(yīng)用插圖，可將深奧的道理進(jìn)行簡化，讓學(xué)生們理解起來更容易。一位教育家曾經(jīng)說過:“如果教育中沒有美育，那它就是不完全的?！背踔姓握n本中的插圖本身就屬于一門藝術(shù)，蘊(yùn)含著自然美，還包含有心靈美和社會美。在初中政治教學(xué)中，讓學(xué)生們感悟插圖的美感，感受美的樂趣，就需讓學(xué)生把認(rèn)識和情感聯(lián)系起來，拓展思維，發(fā)揮想象，融入一種創(chuàng)造美的想象空間。而應(yīng)用插圖來進(jìn)行審美方面的教育，還可以陶冶學(xué)生的情操，激起學(xué)生的道德感悟。只要豐富的情感打動了學(xué)生，那么情有所感，理有所悟，學(xué)生就會有靈動的領(lǐng)悟，這種情感就是學(xué)生學(xué)習(xí)的一種強(qiáng)有力的催化劑，能讓學(xué)習(xí)變得不再枯燥、單調(diào)。總而言之，對于初中政治教學(xué)而言，教師還是要以引導(dǎo)為主、鼓勵為輔，注重教學(xué)的科學(xué)性與時(shí)效性，倡導(dǎo)“學(xué)生主動學(xué)習(xí)”以及“以學(xué)生為主體”等教育理念，并指導(dǎo)學(xué)生開展自我教育、自我認(rèn)識的活動，穩(wěn)扎穩(wěn)打地做好教育工作。以上方法在提高初中政治課堂教學(xué)的有效性方面，是卓有成效的。
作者:周健單位:貴州省遵義縣新民鎮(zhèn)新民初級中學(xué)。
田徑短跑的論文篇十五
一、課題意義(包括課題的理論意義和現(xiàn)實(shí)意義)。
本課題研究的學(xué)術(shù)價(jià)值在于中學(xué)生相比而言雖然在身體素質(zhì)方面存在著相對的不足，但對課外體育活動的態(tài)度比較積極，而且具有較強(qiáng)的體育運(yùn)動趨向，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)是他們進(jìn)去課外體育活動的主要動機(jī)。并且大多數(shù)非體育專業(yè)學(xué)生都能在課余時(shí)間積極參加體育活動。一定程度上促進(jìn)了他們身心良好的發(fā)展。
本課題研究的現(xiàn)實(shí)意義在于課外體育活動是體育課的一種良好補(bǔ)充形式，在一定意義上可以看成體育課的延續(xù)，也是學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)增進(jìn)健康必不可少的途徑，經(jīng)常進(jìn)行體育活動能使學(xué)生的身心得到極大的發(fā)展，并使其身體素質(zhì)和能力得到極大的提高，進(jìn)一步提高學(xué)生的運(yùn)動技能，最終達(dá)到終身體育的行為和習(xí)慣，同時(shí)它對加強(qiáng)人際交往，豐富課余文化生活，促進(jìn)精神文明建設(shè)具有重要作用。
二、文獻(xiàn)綜述(包括：1.理論的淵源及演進(jìn)過程2.國內(nèi)外對本課題的研究現(xiàn)狀和有待解決的問題3.本人對所查文獻(xiàn)的評述等)。
在我國，課外體育活動一直受到重視。1951年7月，政務(wù)院《關(guān)于改善各級學(xué)校學(xué)生健康狀況的決定》中規(guī)定：“學(xué)生每日體育、娛樂活動或生產(chǎn)勞動時(shí)間，除體育課及晨操或課間活動外，以1小時(shí)至1小時(shí)半為原則。”1954年頒布實(shí)施的《準(zhǔn)備勞動與衛(wèi)國體育制度》進(jìn)一步促進(jìn)了課外體育活動的開展。同年8月，國務(wù)院批轉(zhuǎn)了教育部、國家體委、衛(wèi)生部《關(guān)于中小學(xué)生的健康狀況和改進(jìn)學(xué)校體育、衛(wèi)生工作的報(bào)告》，報(bào)告中要求學(xué)校體育面向廣中學(xué)生，首先上好每周兩節(jié)體育課，同時(shí)堅(jiān)持做早操和課間操，安排好每周兩次班級課外體育活動。在廣泛開展群眾性體育活動的基礎(chǔ)上，適當(dāng)組織學(xué)生參加運(yùn)動競賽，有條件的學(xué)校開始試行《青少年體育活動標(biāo)準(zhǔn)》。1979年10月，教育部和國家體委聯(lián)合頒發(fā)了《中小學(xué)體育工作暫行規(guī)定(試行草案)》，在總則中把指導(dǎo)學(xué)生鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、學(xué)會科學(xué)鍛煉身體的方法、養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣作為學(xué)校體育的任務(wù)，并把群眾體育活動開展的狀況，通過《國家體育活動標(biāo)準(zhǔn)》的人數(shù)、學(xué)生的健康狀況等作為評定學(xué)校體育工作的標(biāo)準(zhǔn)。另外，還對課外體育活動作了具體規(guī)定。1982年，教育部又發(fā)出了《關(guān)于保證中小學(xué)生每天有1小時(shí)體育活動的通知》。1992年2月，國家教委頒布實(shí)施了《學(xué)校體育工作條例》。這一系列文件為學(xué)校體育的發(fā)展指明了方向，確立了課外體育活動的地位和意義，促進(jìn)了課外體育活動的開展。
調(diào)查及對策研究》中通過文獻(xiàn)資料等方法，對甘肅省慶陽市中小學(xué)體育課和課外活動等進(jìn)行調(diào)查分析，研究結(jié)果顯示，任然存在體育場地和基材不足、課外體育活動時(shí)間少、學(xué)校對學(xué)生體育活動管理不到位、體育教師整體素質(zhì)有待提高的問題。高龍?jiān)凇段靼彩忻褶k中學(xué)課外體育活動開展現(xiàn)狀的調(diào)查與分析》中通過問卷調(diào)查等方法，從學(xué)生每周參加體育活動時(shí)間情況、教師的師資力量、場地建設(shè)情況等方面進(jìn)行了調(diào)查，論述了各種因素對于學(xué)生參加課外體育活動的重要影響。余海濤，薛俊在《廣東肇慶市中學(xué)生課外體育活動現(xiàn)狀調(diào)查與分析》中通過數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法,對肇慶市7所中學(xué)的中學(xué)生課外體育活動的態(tài)度、鍛煉時(shí)間次數(shù)、參與動機(jī)、活動項(xiàng)目以及影響學(xué)生課外體育活動的主要因素等方面進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果表明:肇慶市中學(xué)生參加課外體育活動的態(tài)度是積極的;參加活動的動機(jī)和選擇活動項(xiàng)目存在著性別差異性和多樣性;而課外活動的時(shí)間少、缺少場地器材和適宜運(yùn)動項(xiàng)目、學(xué)生身體素質(zhì)差、以及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視不夠是影響學(xué)生參加課外體育活動的主要因素?？紫槲?、陳佩穎在《赤峰市紅山區(qū)高中生課外體育活動現(xiàn)狀調(diào)查分析》中對赤峰市高中生課外體育活動現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查，其研究結(jié)構(gòu)表明：大多數(shù)學(xué)生對課余體育活動有興趣，這是我們改善和促進(jìn)中學(xué)生課余體育活動的有利因素.
三、課題研究內(nèi)容與方法。
(一)研究內(nèi)容。
1.涪陵城區(qū)中學(xué)領(lǐng)導(dǎo)對體育教學(xué)的重視程度。
2.涪陵城區(qū)中學(xué)體育教學(xué)設(shè)施現(xiàn)狀。
3.涪陵城區(qū)中學(xué)體育師資現(xiàn)狀。
4.涪陵城區(qū)中學(xué)體育課堂教學(xué)現(xiàn)狀和項(xiàng)目的開展。
5.涪陵城區(qū)中學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀分析及對策。
(二)研究方法。
1.文獻(xiàn)資料法：利用學(xué)校圖書館和internet(cnki)全文數(shù)據(jù)庫查閱了與本課題相關(guān)的文章30余篇，為本課題的.研究提供理論參考。
2.實(shí)地訪談法：根據(jù)本課題的研究內(nèi)容，對涪陵區(qū)第一中學(xué)，涪陵區(qū)第九中學(xué)，涪陵區(qū)第二十中學(xué)，涪陵區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)，涪陵區(qū)第十八中學(xué)的部分領(lǐng)導(dǎo)和部分體育教師進(jìn)行實(shí)地訪談。
3.問卷調(diào)查法：自行設(shè)計(jì)問卷，問卷所提問涉及涪陵區(qū)第一中學(xué)，涪陵區(qū)第九中學(xué)，涪陵區(qū)第二十中學(xué)，涪陵區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)，涪陵區(qū)第十八中學(xué)的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、體育教師與學(xué)生。
4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：對實(shí)地訪談和問卷調(diào)查所得的數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)。
5.分析法：對獲得的數(shù)據(jù)和信息進(jìn)行整理和分析。
四、課題研究進(jìn)度安排。
第一階段：.10——2012.12。
確定研究課題。
查閱文獻(xiàn)資料，弄清課題研究的目標(biāo)和擬解決的關(guān)鍵問題，根據(jù)研究計(jì)劃任務(wù)書確立的研究內(nèi)容，在分析本課題研究現(xiàn)狀基礎(chǔ)上，撰寫出論文提綱，提交指導(dǎo)老師審閱。
制定課題研究計(jì)劃，提交指導(dǎo)老師審查。
第二階段：2012.12——.3。
文獻(xiàn)綜述。
撰寫論文。
第三階段：2013.3——2013.6。
論文修改完善，定稿。
學(xué)生在指導(dǎo)老師指導(dǎo)下完成論文答辯工作。
完善畢業(yè)論文各種檔案材料。
五、主要參考文獻(xiàn)目錄。
[1]梁兵.關(guān)于高中課外體育活動的現(xiàn)狀調(diào)查及對策研[j].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào),2010.4.
[7]汪海濤.論課外體育與校園體育文化的互動作用[j].成都體育學(xué)院學(xué),2003.29(1):86.
[12]趙月香，中學(xué)生課外體育活動現(xiàn)狀及發(fā)展對策[j]，寧波中學(xué)學(xué)報(bào)，，12。
[14]韓衍杰，中小學(xué)生課外體育活動現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告[j]，當(dāng)代教育科學(xué)，2009。
田徑短跑的論文篇十六
1、準(zhǔn)備活動：慢跑1000米-1500米，各種拉長活動、協(xié)調(diào)練習(xí)、跑的專門練習(xí)、沖跑或彈性跑。
2、速度練習(xí)：30米、60米、80米、100米、150米。(100米跑段在中后期跑6-10個(gè)，主要是提高專項(xiàng)能力。400米專項(xiàng)跑150-200米6-10個(gè))。
3、快速力量、中力量練習(xí)練習(xí)。
4、腰腹肌練習(xí)：懸垂舉腿或仰臥起坐60--80次。
5、放松活動。
周二：小力量、一般耐力練習(xí)。
1、準(zhǔn)備活動：慢跑1500米-2000米，各種拉長活動、協(xié)調(diào)練習(xí)、跑的專門練習(xí)、沖跑級彈性跑。
2.上肢力量+級跳(利用杠鈴或壺鈴/級跳為多級跳)。
3.抗阻力練習(xí)(利用橡皮條)。
4.一般耐力練習(xí)3000—5000米慢跑。
5.放松活動。
周三：速度耐力練習(xí)。
1.準(zhǔn)備活動：越野跑或球類活，各種拉長活動、協(xié)調(diào)練習(xí)。
2.沙袋擺腿。
4.上肢力量練習(xí)：臥推或抓舉等。
5.放松活動。
周四：多項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)。
1.準(zhǔn)備活動：慢跑1500米-2000米，跑的.專門練習(xí)、沖跑級彈性跑。
2.加速跑30米6--8組。
3.后拋鉛球或抓舉或高翻等。
4.跳欄架或跳箱。
5.阻力練習(xí)或跨跳或跨跑練習(xí)。
6.球類游戲。
周五：力量練習(xí)。
1、準(zhǔn)備活動：慢跑800米，力量性準(zhǔn)備活動。
2、上肢力量：臥推或抓舉或高翻。
3、下肢力量：全蹲+半蹲。
4、動作力量練習(xí)：60米后蹬跑或快跑計(jì)時(shí)、100米跨跑等。速度計(jì)時(shí)：先計(jì)時(shí)，后力量。
5、放松跑、
周六：技術(shù)和素質(zhì)練習(xí)。
1.準(zhǔn)備活動慢跑1000米+體操。
2.專門技術(shù)練習(xí)。
3.加速跑80米。
4.跑格(節(jié)奏和步幅)。
5.60米托重物跑×4。
6.肩帶力量、軀干力量、腰腹肌練習(xí)。
7.放松活動。
周日休息。
建議：
1、可根據(jù)情況選擇練習(xí)內(nèi)容。
2、中強(qiáng)度周發(fā)展能力、大強(qiáng)度周完成目標(biāo)強(qiáng)度、小強(qiáng)度周保持訓(xùn)練。
堅(jiān)持到底就是勝利!加油!
田徑短跑的論文篇十七
摘要：盲校地理教學(xué)往往難度很大，盲生學(xué)習(xí)地理的主動性較差。在教學(xué)活動中，教師應(yīng)尊重教學(xué)規(guī)律，關(guān)注學(xué)生特征，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，優(yōu)化教學(xué)策略，鼓勵學(xué)生變“被動學(xué)習(xí)”為“主動學(xué)習(xí)”，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中充分發(fā)揮主動性，拓展思維，積極參與到教學(xué)活動中。
關(guān)鍵詞：主體性；地理教學(xué)；自主學(xué)習(xí)；教學(xué)策略。
作為一門綜合性學(xué)科，地理學(xué)科可以使盲生認(rèn)識地理環(huán)境，開闊眼界，培養(yǎng)良好的人文素養(yǎng)和科學(xué)素養(yǎng)，幫助盲生提高生活和工作的質(zhì)量。新課程改革強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性地位，在地理教學(xué)過程中，教師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”相互作用，形成一個(gè)復(fù)雜的過程。然而由于種種因素的影響，地理課堂上視障學(xué)生的主動學(xué)習(xí)意識往往較低，嚴(yán)重影響了學(xué)生主體性的發(fā)揮。因此，在地理教學(xué)過程中，教師要改變傳統(tǒng)的“講、聽、讀、記、練”的教學(xué)模式，更多地關(guān)注學(xué)生的“學(xué)”，“把問題交給學(xué)生，把時(shí)間留給學(xué)生”，讓學(xué)生能在課堂上發(fā)揮其主體性，主動參與到教學(xué)活動中，促使學(xué)生從“被動學(xué)習(xí)”逐步轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸鲃訉W(xué)習(xí)”，真正提高盲校地理教學(xué)的有效性。
一、盲校地理教學(xué)的問題歸因分析。
（一）學(xué)科特征分析。
地理學(xué)科研究的對象是人地系統(tǒng)，內(nèi)容廣遠(yuǎn)，很大部分無法直接觀察出來，在時(shí)間尺度和空間尺度都有顯著的差別，涉及自然環(huán)境、人文地理內(nèi)容，且更新變化較快，需要學(xué)生擁有敏銳的觀察力、開闊的思維和時(shí)空想象能力。要想有效進(jìn)行地理學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，僅靠死記硬背根本無法完成，而是要掌握學(xué)科特點(diǎn)，做到圖文結(jié)合，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。如果盲生缺乏主動學(xué)習(xí)的意識，就無法很好完成學(xué)習(xí)過程。因此，教師要鼓勵學(xué)生主動思考，親自實(shí)踐，從被動接受轉(zhuǎn)為積極參與。
（二）視覺障礙特征分析。
作為地理教學(xué)必要的信息源之一，地理圖可以直觀形象地傳遞地理信息，是學(xué)習(xí)地理知識的重要工具。盲生由于視覺功能的缺失，失去了大量的直接來自于視覺的知識學(xué)習(xí)機(jī)會，對周圍物體的感知程度大打折扣，空間立體感較差，無法直接感知地圖，這是盲生學(xué)習(xí)地理存在的最大障礙。如對太陽系各大行星的分布，我們直觀看到的太陽系的分布是這樣的（如圖1），并知曉位居中心的太陽是太陽系的主角，太陽系內(nèi)主要天體的軌道，都在地球繞太陽公轉(zhuǎn)的軌道平面（黃道）的附近。而教學(xué)中筆者發(fā)現(xiàn)，很多盲生感知到的太陽系往往是各大星體雜亂無章地分布著（如圖2）可見，抽象的地理圖讓盲生難以獲得真實(shí)感，需要教師更多地用語言描述或直接觸摸實(shí)物、模具的方式來讓其感受。
（三）家庭環(huán)境特征分析。
殘疾兒童的父母對孩子的認(rèn)識往往會走向極端化。有的家長可能會對孩子過分關(guān)照，怕孩子看不見而磕著碰著，從而限制了他們的行動，這種情況下培養(yǎng)出來的孩子，對周圍環(huán)境的感知能力較低，害怕接觸陌生事物，不敢輕易嘗試；同時(shí)，行動能力相比普通孩子來說要差很多，在學(xué)習(xí)中動手操作的能力較弱，體現(xiàn)在地理課堂上，就是摸讀地圖的能力較差。當(dāng)然也有一些家長，對孩子可能會給予更多的關(guān)注，積極創(chuàng)設(shè)良好的家庭環(huán)境，用適當(dāng)?shù)摹⒖茖W(xué)有效的方法，不斷進(jìn)行教育、訓(xùn)練，這個(gè)過程對孩子的認(rèn)知能力提升很關(guān)鍵，一定程度上可以彌補(bǔ)視覺上的'缺陷。
（四）學(xué)習(xí)年齡段特征分析。
地理教學(xué)面對的是剛剛進(jìn)入初中學(xué)習(xí)階段的孩子，這些孩子剛剛脫離兒童期的稚嫩，進(jìn)入多學(xué)科的學(xué)習(xí)過程，他們的學(xué)習(xí)方向尚未定位和分化，那么多的課程讓他們眼花繚亂。作為一名地理教師，面對這些孩子，應(yīng)該做的就是以生動、鮮活的課堂教學(xué)來吸引他們的關(guān)注，充分利用各種有趣的教學(xué)活動、多種多樣的教學(xué)用具、生動活潑的教學(xué)語言等，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性。在教學(xué)過程中，教師不能唱“獨(dú)角戲”，要有“對象意識”，深入了解盲生身心發(fā)展特點(diǎn)、知識基礎(chǔ)、能力狀況等，有的放矢地去解決問題，提出合理措施進(jìn)行彌補(bǔ)或改變，才能在此基礎(chǔ)上拓展學(xué)生的思維能力，充分發(fā)揮學(xué)生主體性地位。
二、優(yōu)化教學(xué)策略，促進(jìn)主動學(xué)習(xí)。
（一）“先學(xué)后教”激發(fā)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的意識。
“先學(xué)后教”模式最早在20世紀(jì)70年代末邱學(xué)華倡導(dǎo)的“嘗試教學(xué)法”中提出，即教師不先教，而讓學(xué)生先去嘗試學(xué)習(xí)和練習(xí)，在此基礎(chǔ)上教師進(jìn)行講授。在普校，學(xué)生可以有多種方式參與進(jìn)這樣的教學(xué)模式，并能順利完成“先學(xué)”過程。在盲校，情況卻截然不同。筆者最初嘗試此種方法，是在教授《日本》一節(jié)內(nèi)容時(shí)。雖然事先告知學(xué)生，要其對日本的地理概況做課前調(diào)查和整理，在課堂進(jìn)行展示，并在自學(xué)的過程中提出疑問。但是最終嘗試還是以失敗告終。經(jīng)過反思調(diào)查后才了解問題所在：查找手段受限，大部分盲生是住校生，沒有辦法像普校孩子一樣在家暢快遨游網(wǎng)絡(luò)；可利用盲文書籍極少；還有就是盲文書寫不便等。為改變現(xiàn)狀，筆者創(chuàng)設(shè)新的條件進(jìn)行嘗試。《西雙版納》一節(jié)的內(nèi)容，知識難點(diǎn)相對較少，但因?yàn)槭俏覈包c(diǎn)，學(xué)生對其充滿好奇。為了讓學(xué)生體驗(yàn)這種教學(xué)模式，筆者安排如下：利用兩課時(shí)設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)過程，第一課時(shí)，進(jìn)行學(xué)生分組（三組），提出自學(xué)要求，讓每一組成員在自學(xué)課文的基礎(chǔ)上，討論得出三個(gè)問題，并將問題留給下一組同學(xué)解答，如此循環(huán)。第二課時(shí)，安排電腦操作，讓學(xué)生查找自己感興趣的關(guān)于西雙版納的資料，同時(shí)找到別組的問題答案。結(jié)果證明，學(xué)習(xí)效果很好，學(xué)生不僅解答了必答問題，還找到了自己感興趣的關(guān)于西雙版納的知識點(diǎn)，經(jīng)過交流達(dá)到了理解知識、拓展思維的效果。
（二）利用觸摸地圖，培養(yǎng)盲生建立表象的能力。
盲生由于視力原因，對一些比較抽象的圖示、知識點(diǎn)理解存在困難。觸摸地圖可很好地彌補(bǔ)不足，并在一定程度上提升盲生學(xué)習(xí)地理的自信心。在七年級《中東》一節(jié)中，“石油資源豐富的中東地區(qū)主要通過三條路線把石油運(yùn)往西歐、美國、日本等地”是重要知識點(diǎn)之一。為了讓學(xué)生認(rèn)識到這三條運(yùn)輸線的重要性，必須利用地圖來幫助理解。以往筆者是直接講解三條路線的走向，手把手教授學(xué)生摸圖。這樣一來，學(xué)生當(dāng)時(shí)是能了解路線的分布，但因?yàn)槭窃诮處煄ьI(lǐng)之下被動地摸讀地圖，結(jié)果只有部分學(xué)生能記住路線，知識點(diǎn)未能進(jìn)入學(xué)生的記憶深處。為了讓學(xué)生能主動且有意識地去認(rèn)識和記憶，筆者先詳細(xì)分析中東地區(qū)的地理位置，再提出問題：從波斯灣把石油運(yùn)輸?shù)绞澜绺鞯兀瑧?yīng)該如何設(shè)置路線？讓學(xué)生帶著問題合作學(xué)習(xí)，摸讀地圖，自主查找答案，教師只是給予適當(dāng)引導(dǎo)。結(jié)果，很多全盲學(xué)生經(jīng)過認(rèn)真琢磨找到了三條石油運(yùn)輸路線。此次嘗試讓學(xué)生以自由學(xué)習(xí)、自主探索的方式進(jìn)行。之后的復(fù)習(xí)課顯示，學(xué)生對這三條路線記憶深刻，說明這種方式非常適合盲生。
（三）開展活動教學(xué)，提供主動探索的機(jī)會。
初中年齡段的孩子，好奇心大于學(xué)習(xí)心。如果在課堂上完全放手讓他們自由活動，對教師的課堂調(diào)控能力是一個(gè)極大的挑戰(zhàn)，需要教師做出合理的安排，實(shí)現(xiàn)師生之間、生生之間的互動。但是在這樣的活動教學(xué)中，學(xué)生能夠輕松學(xué)習(xí)，并選擇自己感興趣的內(nèi)容作深入的認(rèn)識，真正做到“寓教于樂”。因此，筆者也適時(shí)做了嘗試。例如，在進(jìn)行《海陸變遷》一課的學(xué)習(xí)時(shí)，學(xué)生對板塊的分布理解起來存在困難，而且很容易與世界大洲大洋的分布產(chǎn)生混淆。為了讓學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)過程中能清晰地分辨，筆者制作了拼圖模板，進(jìn)行分組拼圖游戲。通過這個(gè)活動，不僅讓盲生能清楚分辨六大板塊的分布狀況，更可以作為大陸漂移學(xué)說的一個(gè)證明：南美洲板塊的東岸和非洲板塊的西岸輪廓線幾乎可以吻合，兩塊大陸可以拼合成一個(gè)整體；經(jīng)過很多年的漂移，才有了我們現(xiàn)在各大洲大洋的分布狀況。這種方式，比空洞的分析更容易讓學(xué)生理解和接受。
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