心得體會是我們在學(xué)習(xí)和工作生活中的一種深刻感受和領(lǐng)悟，它可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗，提高自己。心得體會是一種對于自己所經(jīng)歷的事情的理解和思考，也是一種對于自己所取得成果的總結(jié)和反思。心得體會是我們成長和進步的重要來源，它可以幫助我們認(rèn)識到自己的不足，并找到改進的方法。心得體會可以幫助我們更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識，提高自己的學(xué)習(xí)效果。心得體會是我們?nèi)松?jīng)歷的一部分，它記錄著我們成長的點滴和收獲的經(jīng)驗。寫心得體會時，可以使用一些適當(dāng)?shù)男揶o手法和修辭語言，讓文章更具吸引力和表現(xiàn)力。小編為大家整理了一些精選的心得體會范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
湖南青馬在線心得體會篇一
大家好！歡迎來到湖南郴州東江湖風(fēng)景區(qū)旅游！
(唱)“清清的東江水，日夜向南流。翻過高山，流過田疇?！?/p>
這首歌曲想必大家都非常熟悉吧？這是郴州籍著名作曲家王佑貴作曲、湖南籍著名歌手張也演唱的《多情東江水》。這首歌旋律優(yōu)美，內(nèi)容清新，演唱甜潤。聽了真可謂是繞梁三日，不絕于耳！
東江湖位于湖南省郴州市東部資興市境內(nèi)，距郴州市區(qū)約40千米，是一處集山、水、島、洞、漂流和水上娛樂于一體的山水觀光度假旅游風(fēng)景區(qū)。1991年，東江湖被確定為湖南省重點風(fēng)景名勝區(qū)和旅游度假區(qū)，1996年被評為湖南省最佳旅游度假目的地，1998年被國家旅游局列為全國“清山秀水游”重點景區(qū)。我國古代偉大的思想家孔子曾經(jīng)說過：“仁者樂山，智者樂水?！睎|江湖正是有山有水，交相輝映，再加上近年開發(fā)建設(shè)的大量水上游樂項目，能夠充分滿足不同旅游者的需求，相信今天各位朋友也一定能夠“乘興而來，盡興而去”的！
整個東江湖風(fēng)景區(qū)面積達200平方千米，由小東江、龍景、兜率島、擁翠峽、黃草、東京寨、白廊和坪石水上體育活動區(qū)等八個景區(qū)組成。
東江屬耒水的上游，因修建東江水電站面蓄水形成了東江湖。由于耒水實施梯級開發(fā)，在這里又修了一個小水電站，從這里向上到東江大壩，就是12千米長的小東江。如果是在4月到11月之間的清晨或黃昏來看小東江，只見江面上云蒸霞蔚，如同一條潔白的玉帶輕柔地縈繞在青山綠水之間，令人油然而生置身仙境的感覺，這就是小東江最有名的景觀——“霧漫小東江”。到了旭日東升或月上中天時，萬丈光芒傾瀉而下，小東江波光粼粼，又像一位被撩開面紗的窈窕淑女，顧盼生姿，風(fēng)情萬種。如此美麗的景色，吸引了無數(shù)攝影家慕名趕來，其中一些作品還頻頻在全國大賽中獲獎。
說到這里，可能有的朋友會問：為什么小東江會形成如此美麗的景色呢？其實“霧漫小東江”的成因與我國著名的“吉林霧凇”有異曲同工之妙，都是由于江水的溫差而造成約。小東江的水是從上游東江大壩100多米深的湖底流出來的，水溫常年保持在8-10攝氏度，而下游的水溫卻在20攝氏度左右。于是，小東江的湖水早晨上熱下冷、傍晚上冷下熱，便在湖面上形成一層水霧，再加上兩岸植被繁茂，空氣潮濕，因而常常在水面上形成云霧。
大家請注意看山巖上，有一道瀑布從天而降，這是猴古山瀑布。猴古山瀑布高39米，終年不停。夏秋季節(jié)水流湍急，瀑布砸在山巖上，化作萬千玉珠跌落湖中，再加上旁邊礦山壁上掛滿瀑簾，有如銀絲翻滾，令人賞心悅目；冬春季節(jié)水流減小，瀑布便分成幾縷從山頂緩緩飄落，分外妖嬈。難怪有人賦詩贊嘆道：“猴古山崖景清幽，碧水懸岸萬古留。疑似龍池噴瑞雪，如同天際掛飛流?！?/p>
湖南青馬在線心得體會篇二
朋友們，現(xiàn)在，我向大家介紹一下有關(guān)生態(tài)旅游的一些知識。
關(guān)于“生態(tài)”這個詞，還是1896年美國博物學(xué)家厄恩斯特。?？藸杽?chuàng)造的。意思是指植物和環(huán)境之間的相互關(guān)系。托馬斯說：“生態(tài)學(xué)”一詞，這是一個有關(guān)家的深奧而神秘的概念。整個地球都是我們真正意義上的家園。這就是“生態(tài)的家園”。
關(guān)于當(dāng)今生態(tài)環(huán)境問題，我想向大家講幾個數(shù)據(jù)，相信會引起各位的注意：世界雨林正以每年17萬平方公里的速度消失；，由于森林遭到嚴(yán)重破壞，今天地球上2100多萬公頃農(nóng)田已被荒漠化；土壤每年消失量高達200億噸；每天超過70個生物物種從地球上永遠(yuǎn)消失，預(yù)計未來25年內(nèi)地球上四分之一的生物物種有被滅絕的危險。
回歸大自然，到大森林里去，享受大自然的森林生態(tài)旅游已成為當(dāng)今人們休閑的新時尚。
根據(jù)世界保護聯(lián)盟生態(tài)旅游專家定義，“生態(tài)旅游”是一種以自然環(huán)境為資源基礎(chǔ)的旅游活動；是具有強烈環(huán)境意識的一種旅游開發(fā)方式。而生態(tài)旅游的主要載體就是保護完好的大森林。今天，大家將要去的地方叫八大公山國家級自然保護區(qū)，那里是中國長江南部地區(qū)規(guī)模最大，保存最為完整的原始森林。
八大公山距桑植縣城85公里，海拔自346米至20__米，由斗蓬山、杉木界、天平山三大林區(qū)組成，總面積4.49萬公頃。1982年確立為全省首批23處自然保護區(qū)之一；1986年經(jīng)國務(wù)院確定為中國第一批20個國家保護區(qū)之一的森林和野生動植物類型自然保護區(qū)；1993年被納入“中國人與生物圈”保護網(wǎng)絡(luò)；1998年被世界自然基金會列為全球200個重要生態(tài)區(qū)之一。就是憑這些“身價”和“頭銜”，可想而知八大公山在森林和野生動植物領(lǐng)域的地位，是多少顯赫和重要了。
(芭茅溪)從這里往右去保護區(qū)，往左去芭茅溪。芭茅溪因盛產(chǎn)芭茅而得名，又因賀龍等十三條好漢當(dāng)年在這里刀劈鹽局而聞名。那是1916年農(nóng)歷臘月二十八，青年賀龍響應(yīng)蔡鍔護國討袁的號召，與12位窮苦兄弟首先拿搜刮民脂民膏的芭茅溪鹽局開刀，一舉端掉鹽局后，回洪家關(guān)豎起了起義大旗。因為賀龍使用的武器是兩把菜刀，從此“兩把菜刀鬧革命”成了賀龍元帥早期革命的代名詞。而“兩把菜刀鬧革命”的出處就在芭茅溪，從這里往左走2公里就是劈鹽局舊址?，F(xiàn)在我們前行的方向是：八大公山國家級自然保護區(qū)管理處所在地天平山。
(樹群降雨之謎)八大公山的謎多著吶！有“物種基因庫”之稱的保護區(qū)內(nèi)，胸徑50公分、樹齡800年以上的古樹就有40多萬株，堪稱中華之最。這里是湖南三大暴雨中心之一，降雨量十分豐富，一天之內(nèi)，一時晴一時雨，小氣候特征十分顯著。當(dāng)然到了干旱季節(jié)，也有十天半月沒下雨的情形。這里，有的樹種群落就自行降雨。有游客途徑一片林子時，樹葉子吧吧掉雨下來，把衣衫都淋濕了。而林子上空陽光普照，萬里無云?？茖W(xué)的解釋是：干旱季節(jié)，樹冠以下與空中溫差大，上熱下涼，當(dāng)?shù)孛嬲羝仙龝r，一旦遇上小范圍的抬風(fēng)，即漩渦風(fēng)，把小蒸汽集中到一處，就會出現(xiàn)這種樹群下雨現(xiàn)象。
(動物資源)由于這里地形復(fù)雜，氣候濕潤，植被覆蓋好，野生動物繁衍生息條件十分優(yōu)越。保護區(qū)內(nèi)已查證的脊椎動物有146種，有國家重點保護的珍稀瀕危動物15目28科86種。如金錢豹、云豹、獼猴、毛冠鹿、蘇門羚、小鹿、白冠長尾雉、大鯢、紅腹角雉等。1991年聯(lián)合國野生動物基金會專家從糞便、足跡上判斷，認(rèn)定保護區(qū)山中有華南虎。該區(qū)昆蟲資源也很豐富，現(xiàn)已采集到昆蟲22目、77科、4175種，其中發(fā)現(xiàn)新種34個。這里的黑熊數(shù)在20__只以上，據(jù)稱是國內(nèi)數(shù)量最多的群落。
別看黑熊模樣笨笨的，卻是爬樹能手，到了秋天，一次一次爬到樹上往下摔，當(dāng)?shù)厝私小昂谛馨獗臁?，?dāng)身上的膘肥摔得不疼了，就說明有足夠的體力準(zhǔn)備越冬了。黑熊嘴饞，喜歡偷吃蜂蜜，任蜂子怎么刺也不在乎。一回，山腳芭茅溪一村民對準(zhǔn)一只正在偷吃蜂蜜的黑熊扳動槍機，卻沒打中。吃了一驚的黑熊箭一般竄過來，抓住那人啪啪就是兩記耳光，然后氣呼呼往地上一摔，那人就不曉得陰陽了。黑熊往那人的身子嗅來嗅去，見毫無動靜，猜是死了，才恨恨地離去。走了沒幾步，又折身回來，提防他是裝死。嗅了一陣見還是沒有動靜，又順手將他往懸崖外一丟，才邁著方步離去。也是那人命不該絕，懸崖上一叢灌木將他掛住了。等他痛醒過來，大呼救命，寨里人聽到了，才用繩索把他拉了上去。治好傷后，身上留下了多處疤痕。不過，諸位請放心，黑熊一般不會主動向人進攻，在森林里即使碰上一群黑熊，只要人不犯它，它就不會犯人的。
(神狗之謎)保護區(qū)內(nèi)有一種叫作神狗的動物，大小模樣跟狗差不多，善于組織集團性進攻，其襲擊的主要目標(biāo)是野豬野牛。常常先將被攻擊對象的眼珠拔出，從肛門里掏出腸子來，再將其置于死地。一村民一回發(fā)現(xiàn)對面坡上樹葉子在翻動，扛起獵槍跑去一看，一群神狗正在圍攻一條野牛，剛剛將野牛的兩只眼球拔出。村民將神狗轟走后，用手指扣住野牛的鼻子，一直將暴怒中疼痛難當(dāng)?shù)囊芭炕丶?，才用斧頭打死。事情怪就怪在神狗們甚都不怕，卻從不傷人，而且連山里人喂養(yǎng)的家畜家禽也不傷害，于是山里人充滿感情地把它們喚作神狗。只是神狗為什么不傷人畜，謎底到現(xiàn)在還沒能解開。
(了望塔)這里的海拔是1600多米。了望塔的木材全部都是梓木。木塔是供森林防火人員監(jiān)視了望用的。我們視野所及的林海，只占整個保護區(qū)的十五分之一。三大林區(qū)由西向東100公里長，40公里寬，越往深處走，越是真正意義上的原始森林，云霧散開，林濤澎湃，站在這里，你才會真正感受以林海這個詞的遼闊和壯美！
森林是陸地生態(tài)系統(tǒng)的主體，具有調(diào)節(jié)氣候、涵養(yǎng)水源、保持水土、防風(fēng)固沙、改良土壤，減少污染、美化環(huán)境、保護生物多樣性等多種功能，對改善生態(tài)環(huán)境、維護生態(tài)平衡，起著決定性的作用。森林又是重要的可再生生物資源，在國民經(jīng)濟和社會可持續(xù)發(fā)展的全局中居于重要地位。當(dāng)今世界，人類面臨的一系列生態(tài)環(huán)境問題，如溫室效應(yīng)、空氣污染、土地荒漠化、水土流失、水資源短缺、自然災(zāi)害加劇、物種減少等，無不與森林的減少密切相關(guān)。
(長壽之謎)正因為這里山好，水好，空氣好，氣候好，所以長壽的人特別多。據(jù)有人粗略統(tǒng)計，百歲以上的老人有十余個，八、九十歲的老人有一大批。四門巖林區(qū)的陳同，百歲那年換了口新牙。去世時111歲，去世前每餐能喝四兩高度包谷燒，能吃七兩肥肉。湖北鶴峰一退休教師叫李遠(yuǎn)林，常年在保護區(qū)內(nèi)養(yǎng)蜂。幾年前，其母患病住進縣醫(yī)院，因治療無效，醫(yī)生囑他接回家去，做好料理后事的準(zhǔn)備。李遠(yuǎn)林試著把年逾八旬的老母親接上天平山，結(jié)果病一天好了，如今咬得動包谷籽、嚼得動鍋巴。李遠(yuǎn)林把功勞歸結(jié)于他的蜂蜜，說這里的野生花粉質(zhì)量要高出神農(nóng)架幾倍，老母親常年服用，益壽延年？挨著管理處的小莊坪，現(xiàn)有23戶123人，自1967年搬來山上居住至今，30年間，除了淹死的，摔死的，沒有一例是病死的?？梢娺@里是貨真價實的長壽之鄉(xiāng)！
居住在八大公山的人為什么能長壽？科學(xué)發(fā)現(xiàn)覆蓋率在50%以上的森林，負(fù)氧離子高于一般地方的4倍以上，而負(fù)氧離子能調(diào)節(jié)人體血清素的濃度，改善神經(jīng)功能，提高免疫力，治療各種疾病。特別是森林中的各種樹木和花草，能分泌出一種芳香的氣態(tài)物質(zhì)，這類物質(zhì)有興奮神經(jīng)中樞的作用，被人吸入后，對怡神、健身、消炎、利尿、加速呼吸等大有益處。因而，科學(xué)把大森林稱作使人延年益壽的“特種醫(yī)生”。那么，八大公山就是一座天然養(yǎng)生療養(yǎng)院了。
朋友們，八大公山綿延八百里，浩瀚博大，神秘莫測，就好比一部大書，我們還只翻開一二頁，歡迎諸位今后多來這里作“長壽之旅”！歡迎大家下次再來這里尋找和破譯大自然的種。種密碼！
湖南青馬在線心得體會篇三
得體會
【2017湖南青馬學(xué)習(xí)心得體會1】
作為一名大二的學(xué)生，我很榮幸接受我校“青年馬克思主義工程”培訓(xùn)班的培訓(xùn)，如今此次培訓(xùn)也已結(jié)束，雖然這次培訓(xùn)的時間只有短短幾次，但是讓我從中受益匪淺，讓我明白，要成為一名真正的“青馬人”我還有很長的一段路要走。
首先，我要明確的就是為什么學(xué)校、學(xué)院要開辦青馬工程。我認(rèn)為這不僅僅是黨事業(yè)健康發(fā)展的需要，也是馬克思主義自身發(fā)展的需要，更是中華民族偉大復(fù)興的需要，同時也是優(yōu)秀青年成長、成才的需要。
其次，我要清楚自己應(yīng)如何做一名合格的“青馬人”。主要從四方面入手：盡心去學(xué)以真誠的心去對待學(xué)習(xí)，不浮夸，不自欺欺人;真心去信要真心相信和擁護馬克思列寧主義，毛澤東思想，*****和“****”;用心去做無論是作為一名學(xué)生干部還是一名普通學(xué)生，都要帶動周圍的同學(xué)積極向上的面對學(xué)習(xí)和生活，同時作為一名學(xué)生干部更要做好自己份內(nèi)的事;盡心去傳盡心去傳播馬克思主義和正確的認(rèn)識以及先進的思想，地圖讓身邊的同學(xué)們向“青馬人”靠攏或是成為“青馬人”。
我深知自己目前還不是一名合格的“青馬人”，還有很多方面要去努力，所以要多跟周圍的同學(xué)們多交流，多從他們身上學(xué)習(xí)來彌補自己自身的缺點?！蔼殞W(xué)而無友，則孤陋而寡聞”，少說話，多做事。
作為一名學(xué)生社團干部，在平時的日常生活中要學(xué)會團結(jié)同學(xué)，要學(xué)會如何更好的和同學(xué)們溝通，做工作，要有一套自己的可行的方法。不能一意孤行，獨斷專行，要多多聽取同學(xué)們的意見，要講求民-主，同時也要學(xué)會權(quán)力下放和如何與自己的班委合作，做到和-諧的處理班級問題。從而為整個班級甚至整個學(xué)院做自己的一份貢獻。從份發(fā)揮一名學(xué)生干部的熱量，將自身的激-情傳播和散發(fā)給身邊的每一個人，讓自己身邊的人也成為“青馬人”。
記得高爾基曾這樣說過：“青春是有限的，智慧是無限的，以短暫的青春去學(xué)習(xí)無窮的智慧?！痹僬?，我們青年大學(xué)生擔(dān)負(fù)著建設(shè)社會主義現(xiàn)代化的歷史重任。所以，我們要樹立遠(yuǎn)大的理想，堅持發(fā)奮學(xué)習(xí)，注重鍛煉自己的品德，不斷開拓我們的視野，發(fā)揚“延安精神”，做一名合格的青年馬克思主義者。
最后，我想說，要成為一名合格的“青馬人”，自己的努力看成是充分條件的話，那么同時我還需要“天時、地利、人和”這樣的必要條件去輔佐我。我們這些學(xué)員們至少要有過人之處，只是相信馬克思主義是不夠的，想成為一名合格的“青馬人”的前提我們還必須是一名出色的大學(xué)生，這樣才是學(xué)校、學(xué)院開辦世紀(jì)英才學(xué)校的初衷。
我堅信，自己可以成為一名合格的“青馬人”，同時也確認(rèn)自子，我們的未來也要依托人文的日益壯大!
【2017湖南青馬學(xué)習(xí)心得體會2】
青馬課程培訓(xùn)再次讓我收獲頗多，易顯飛和胡寧兩位教授分別給我們講述了“我國海洋權(quán)益與主權(quán)形勢及對策”和“90后如何成為職場白骨精”兩大課題。教授們演講精湛、措辭幽默，贏得了學(xué)員們一陣有一陣的掌聲和笑聲。我認(rèn)真聽取了他們的講話并且覺得自己又增長了許多見識，我也希望和大家分享我的心得。
易顯飛教授從“南海問題”、“東海及釣魚島問題”、“維護我國海洋的對策”三大方面對我們進行了培訓(xùn)。講述南海問題時，易教授通過大量地圖和資料，向我們介紹了南海的歷史以及當(dāng)前的形勢。其中，他著重講了“黃巖島事件”以及諸國對南海的占有問題，他還例舉了大量證明南海爭端的原因以及屬于中國的正面依據(jù)。講述東海及釣魚島問題時，他多次指出這是中美日三國的爭端，同時也自豪地預(yù)測了中國的未來。其中的釣魚島問題，他講述了大量正面釣魚島屬于中國的依據(jù)并且給我們講了臺灣問題。講述維護我國海洋對策時，易教授例舉了四點，分別是：明確我國的維權(quán)目標(biāo)、建立國家維權(quán)指揮中心、建立全方位的維權(quán)戰(zhàn)略和充分進行權(quán)益問題的預(yù)案準(zhǔn)備。
聽了易教授的培訓(xùn)課，我感慨很多。首先，作為當(dāng)代大學(xué)生，我們肩負(fù)著建設(shè)祖國未來的重任，因此我們必須要關(guān)注時事問題，特別是領(lǐng)土爭端問題，易教授講了一句：“要成為大國，最全面的參考寫作網(wǎng)站首先應(yīng)該解決領(lǐng)土主權(quán)問題?！迸_灣、南海、釣魚島等問題一日不解決，一日就阻礙著我國向大國邁進的腳步。因此，我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)、強身健體，提高自主創(chuàng)新能力，為提升祖國的政治、經(jīng)濟、文化、軍事等各方面的力量而奮斗。第二，我們不能走憤青的道路，但是也需要一定的激情，易教授開了個玩笑：“你自己不買日產(chǎn)車是愛國的表現(xiàn)，但是你去砸爛別人買的日產(chǎn)車，那就是違法的表現(xiàn)?！钡拇_如此，畢竟我們是大學(xué)生，要做有素質(zhì)的事情，愛國可以做很多事，但是我們要顧全大局，不要拿著愛國的幌子給社會帶去破壞。第三，我們要保持理智、要有遠(yuǎn)大的意識，不要因為眼前的問題而影響到自己下一步的進程。最近，是出現(xiàn)了我國和許多國家的各類爭端問題，但這絕不是短時間內(nèi)可以解決的問題，我一直在想為什么在我看來很復(fù)雜臺灣問題如此棘手。今天易教授終于給了我答案，他說:“臺灣是亞細(xì)亞的孤兒，屢次割地劃分出去，又屢次收復(fù)回來，臺灣民眾只有一成人認(rèn)為自己是中華人民共和國的人。臺灣問題不是一天可以解決的，需要一個過程。”想來也對，臺灣做過葡萄牙的殖民地，做過日本的殖民地，就算后來抗日戰(zhàn)爭收復(fù)回來，但是蔣介石帶著國民黨逃到了臺灣，并且將釣魚島諸島的主權(quán)交給了美國，為的就是保護自己。現(xiàn)在看來，這些歷史問題仍將困擾我們很久。放到我們自己身上，我們在面對一些問題時同樣不能心急，凡事都需要一個過程，俗話說得好：“欲速則不達”，因此，我們要培養(yǎng)自己的耐心，工作
總結(jié)
在保證任務(wù)質(zhì)量的前提下再去追求速度，時刻保持理智。最后，我們要樹立遠(yuǎn)大的理想，不斷開拓進取，實現(xiàn)自己的“夢”，用無數(shù)個小夢促成我們共同的中國夢。最近，習(xí)近平總書記創(chuàng)造性的提出了“中國夢”這一概念，根據(jù)我的理解，我認(rèn)為“中國夢”就是領(lǐng)土完整、人民安居樂業(yè)、環(huán)境友好、整個中國處于繁榮之中，但是這個任務(wù)是十分艱巨的。因此，作為大學(xué)生的我們，應(yīng)該要用知識武裝頭腦，實現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大理想，進而實現(xiàn)中國夢。胡寧教授的培訓(xùn)更是我們當(dāng)前關(guān)心的問題，她的培訓(xùn)真是讓我增長了很多見識。她講述了在職場中出人頭地的必要條件，如：責(zé)任心、耐心、情商、心態(tài)等等。我也有很多心得。首先，我們要做個負(fù)責(zé)的人，她舉了很多例子說明任何一個領(lǐng)導(dǎo)都喜歡有責(zé)任心的下屬。因此，從現(xiàn)在開始我們就要培養(yǎng)自己的責(zé)任心，對于上級交代的任務(wù)，我們要按時按質(zhì)完成，讓領(lǐng)導(dǎo)放心。其次，我們要做個心態(tài)好的人，心態(tài)決定了許多東西，胡教授同樣舉了許多例子，比如：對于棺材一事，個人簡歷一人認(rèn)為是晦氣之事，結(jié)果考試落榜;另一人則認(rèn)為是升官發(fā)財，結(jié)果中榜。不同的心態(tài)決定著不同的人生。對于我們，我們要保持良好的心態(tài)，遇事保持冷靜理智，仔細(xì)分析，最終會找到解決問題的最好辦法。再次，我們要做個高情商的人，當(dāng)然并不是說智商就不重要。只是在當(dāng)前這個社會，一肚子的知識是沒用的，學(xué)會做人更為重要。胡教授說了：“有才有德是正品，無才有德是次品，無才無德是廢品，有才無德是毒品”，這四句話讓我感受很深，強調(diào)了“德”的重要性大于“才”，因此，在學(xué)習(xí)和今后的工作中，我們要學(xué)會與人交往，良好的人際關(guān)系比書本知識更難得。最后，我們要做個低調(diào)的人，不要以自我為中心，要多看到別人的優(yōu)點、自己的缺點。胡教授又說了句“名言”，她說：“不要高估自己的現(xiàn)在，不要低估自己的未來”，這說的就是我們90后喜歡以自我為中心，認(rèn)為自己什么都可以做。其實，我們還要學(xué)很多，我們只能說是“菜鳥”，所以，我們要學(xué)會低調(diào)做人，千萬不要把自己推到風(fēng)口浪尖，那樣只會讓我們墮落。同時我們需要學(xué)會禮貌待人，不要認(rèn)為唯我獨尊。正如胡教授所說，我們要學(xué)會用“您”這個字。學(xué)會低調(diào)，成功也會離我們越來越近。
今天兩節(jié)青馬培訓(xùn)課讓我回味無窮，兩位教授講得十分精彩，我的收獲也很多，希望我們每個人能夠加強自身建設(shè)，按照老師們的教導(dǎo)，不斷提升自我、完善自我!為祖國的現(xiàn)代化建設(shè)獻出自己的力量!
湖南青馬在線心得體會篇四
大家好！歡迎來到湖南郴州東江湖風(fēng)景區(qū)旅游！
(唱)“清清的東江水，日夜向南流。翻過高山，流過田疇。”
這首歌曲想必大家都非常熟悉吧？這是郴州籍著名作曲家王佑貴作曲、湖南籍著名歌手張也演唱的《多情東江水》。這首歌旋律優(yōu)美，內(nèi)容清新，演唱甜潤。聽了真可謂是繞梁三日，不絕于耳！
東江湖位于湖南省郴州市東部資興市境內(nèi)，距郴州市區(qū)約40千米，是一處集山、水、島、洞、漂流和水上娛樂于一體的山水觀光度假旅游風(fēng)景區(qū)。1991年，東江湖被確定為湖南省重點風(fēng)景名勝區(qū)和旅游度假區(qū)，1996年被評為湖南省最佳旅游度假目的地，1998年被國家旅游局列為全國“清山秀水游”重點景區(qū)。我國古代偉大的思想家孔子曾經(jīng)說過：“仁者樂山，智者樂水。”東江湖正是有山有水，交相輝映，再加上近年開發(fā)建設(shè)的大量水上游樂項目，能夠充分滿足不同旅游者的需求，相信今天各位朋友也一定能夠“乘興而來，盡興而去”的！
整個東江湖風(fēng)景區(qū)面積達200平方千米，由小東江、龍景、兜率島、擁翠峽、黃草、東京寨、白廊和坪石水上體育活動區(qū)等八個景區(qū)組成。
東江屬耒水的上游，因修建東江水電站面蓄水形成了東江湖。由于耒水實施梯級開發(fā)，在這里又修了一個小水電站，從這里向上到東江大壩，就是12千米長的小東江。如果是在4月到11月之間的清晨或黃昏來看小東江，只見江面上云蒸霞蔚，如同一條潔白的玉帶輕柔地縈繞在青山綠水之間，令人油然而生置身仙境的感覺，這就是小東江最有名的景觀——“霧漫小東江”。到了旭日東升或月上中天時，萬丈光芒傾瀉而下，小東江波光粼粼，又像一位被撩開面紗的窈窕淑女，顧盼生姿，風(fēng)情萬種。如此美麗的景色，吸引了無數(shù)攝影家慕名趕來，其中一些作品還頻頻在全國大賽中獲獎。
說到這里，可能有的朋友會問：為什么小東江會形成如此美麗的景色呢？其實“霧漫小東江”的成因與我國著名的“吉林霧凇”有異曲同工之妙，都是由于江水的溫差而造成約。小東江的水是從上游東江大壩100多米深的湖底流出來的，水溫常年保持在8-10攝氏度，而下游的水溫卻在20攝氏度左右。于是，小東江的湖水早晨上熱下冷、傍晚上冷下熱，便在湖面上形成一層水霧，再加上兩岸植被繁茂，空氣潮濕，因而常常在水面上形成云霧。
大家請注意看山巖上，有一道瀑布從天而降，這是猴古山瀑布。猴古山瀑布高39米，終年不停。夏秋季節(jié)水流湍急，瀑布砸在山巖上，化作萬千玉珠跌落湖中，再加上旁邊礦山壁上掛滿瀑簾，有如銀絲翻滾，令人賞心悅目；冬春季節(jié)水流減小，瀑布便分成幾縷從山頂緩緩飄落，分外妖嬈。難怪有人賦詩贊嘆道：“猴古山崖景清幽，碧水懸岸萬古留。疑似龍池噴瑞雪，如同天際掛飛流?！?/p>
好了，現(xiàn)在已經(jīng)到了東江大壩的觀景臺。大家請看，矗立在大家面前的就是我國自行設(shè)計建造的第一座雙曲薄殼拱壩一一東江大壩。東江大壩高157米，底厚35米，頂厚7米，壩頂中心弧長438米。大壩結(jié)構(gòu)新穎、造型美觀、氣勢雄偉，在國際同類型壩中排名第二，在亞洲高居榜首。東江大壩屬國家“七五”期間重點工程，總投資10.8億元，1978年破土動工，1986年關(guān)閘蓄水，1987年第一臺機組發(fā)電，1990年四臺機組全部投產(chǎn)發(fā)電，前后歷時20xx年。東江水電站的總裝機容量為50萬千瓦，年發(fā)電量13.2億千瓦，是華中電網(wǎng)最理想的調(diào)峰補償電站，也是全國目前調(diào)節(jié)功能最好的水電站。它的第一臺機組發(fā)電才250天，其經(jīng)濟效益就已經(jīng)相當(dāng)于電站的全部投資。
“斬斷東江水，高峽出平湖?！睎|江大壩還有一個景觀令人叫絕。每到開閘泄洪的時候，上游庫水在高壓下順著兩條滑雪式溢洪道頃刻間奔馳而出，然后騰空飛躍，化作雨霧，在陽光照射下迸發(fā)出五色霞光，猶如玉龍吐珠，氣勢磅礴，蔚為壯觀。任何人站在谷底抬頭仰望，不由得都會吟誦起詩仙李白那兩句膾炙人口的名句：“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天?！?/p>
現(xiàn)在請大家前往東江碼頭，東江碼頭是東江湖水上交通的主要出人口，也是湖南省一流的旅游碼頭。東江水的水質(zhì)上乘，湖水清澈明凈，各項指標(biāo)與國家一級飲用水標(biāo)準(zhǔn)相差無幾，是郴州市和資興市的主要飲用水源。
展現(xiàn)在大家面前的就是東江湖了?？吹竭@寬闊的水面、碧綠的群山、湛藍的天空，各位是否有一種心馳神往、魂游天外的感覺呢？美麗的東江湖陶醉了無數(shù)到此旅游的人。著名經(jīng)濟學(xué)家厲以寧教授游覽后，欣然賦七律一首：“湖中倒影覽群山，細(xì)雨憑添碧水寒。小島輕舟迎客至，老枝新葉報春還。壩前猶憶漓江秀，峰轉(zhuǎn)頓知天地寬。仙境原來非夢幻，隨風(fēng)飄落在人間?！?/p>
著名湘籍歌唱家宋祖英也曾用她那甜美的歌喉將《東江之歌》唱遍神州萬里。著名作曲家徐沛東看到東江湖的景色后；觸景生情，一氣呵成地創(chuàng)作出了郴州人家喻戶曉的《來吧，朋友！》：(唱)“這里的風(fēng)柔柔，這里的云悠悠；這里的山峻峭，這里的水含羞；這里的酒綿綿，這里的人風(fēng)流。來吧！來吧！到郴州……”
東江湖是我國中南地區(qū)較大的人工湖泊，湖岸線長達738千米，湖面的總面積為160平方千米，最寬處達4千米，最深處130米，蓄水量為81.2億立方米，俗有湘南洞庭”之稱。修建東江水電站，湖泊淹沒了11個鄉(xiāng)鎮(zhèn)、67個村的耕地7.2萬畝、山林13.7萬畝，共計有5.7萬人移民。資興人民為國家建設(shè)作出了巨大貢獻！
在資興工作過的作家魏東明曾經(jīng)寫過一首描寫郴州林海的詩“曲曲彎彎水，重重疊疊山；無窮無盡樹，不冷不熱天；樹是搖錢樹，山是聚寶盆。”其實這首詩也是東江湖的真實寫照。東江湖周圍植被繁茂，一片青山綠水，是保健療養(yǎng)、修身養(yǎng)性的好去處，也難怪每年都有數(shù)以萬計的游客專程到東江湖來了！
東江湖具有發(fā)電、防洪、航運、供水、養(yǎng)殖、旅游等多種功能。從旅游角度來看，這里的風(fēng)景可以概括為“雄、奇秀、幽、曠”五個字。湖雖人造，景則天成。沿湖四周，山、林、壩、瀑、島、廟、洞、石等比比皆是，形成了山水交錯、異彩紛呈的旖旎景象。漫游東江湖，真可謂是“船在湖中行，人在畫里游?！?。不僅如此，東江湖也是人文風(fēng)景薈萃之地，早在遠(yuǎn)古時期，炎帝南巡就曾到過東江，漢朝伏波將軍馬援等龍代名將也都在這里留下了不朽的傳奇。土地革命時期、毛澤東、朱德、陳毅等老一輩無產(chǎn)階級革命家也曾經(jīng)在這里打過游擊。
大家請看，在煙波浩淼的湖面上，還星羅棋布地點綴著一些青翠的小島。東江湖里共有大小島嶼30多個，其中最大的就是前面的兜率島。
兜率島蹲踞于湖中心，面積為5.7平方千米，是湖南第一大島，也是江南地區(qū)最大的內(nèi)陸島?！岸德省笔堑兰矣谜Z，意思是“知足、妙足”。正所謂“知足者常樂”，待會兒看了兜率島上的美妙景色，相信大家都會永遠(yuǎn)快樂的！
據(jù)說在很久以前，東江里有一條惡龍，經(jīng)常興風(fēng)作浪，搞得民不聊生。天上住在兜率宮里的太上老君知道后，掐指一算，原來這是自己當(dāng)年在孫悟空大鬧天宮時丟失的一條龍頭拐杖。于是他把煉丹爐前的石獅子招來投下凡間，壓在孽龍身上，從此就成了兜率島。
傳說歸傳說，不過兜率島確實具有靈氣。大家請看，這里有東、南、西三面湖水匯聚，成為東江湖上最寬的一段湖面，正應(yīng)了古話所說的“三江歸一”。正因為如此，早在1000余年前就有人進洞游歷，清朝乾隆五十一年即公元1786年還有人在上面修建了寺廟，可惜后來被毀。過去修建水庫之前這里叫做“兜率靈巖”，是古時“資興八景”之首，還曾被宋朝謝巖列人《天下名山記》中，被稱贊為“天下洞相似，此洞獨不同?！痹跂|江水庫蓄水以后，兜率靈巖成為一個湖中島，集山、水、洞、島、廟于一體，洞外碧水藍天，洞內(nèi)怪石嶙峋，風(fēng)景確實與眾不同！
現(xiàn)在來到的是兜率島上的洞口大廳。島上為什么會有一個大洞呢？原來這里與郴州市另一處著名景觀萬華巖一樣，也是由于流水長期侵蝕石灰?guī)r而形成的。這個溶洞總長6千米，總面積達3.4萬平方米，而且洞中有洞、洞洞相連。洞口的這個大廳高約35米，能同時容納數(shù)百人聚會。在這里有—個非常醒目的地方，就是這根漂亮的石筍。據(jù)說這是當(dāng)年孫悟空留下的如意金箍棒，也就是定海神針。
通過大廳向前走，來到了第二個景點——迎賓堂。在這里，有一只孔雀正展開它漂亮的尾羽來歡迎大家。請大家回頭再看，有一位老太太背著小孫子正在急匆匆地趕路，原來他們是要趕著去看對面的鯉魚跳龍門吶！
現(xiàn)在大家已經(jīng)置身于百花園中了，不過這里的花可不是普通的花，而是海底世界的珊瑚花。透過花叢，大家還可以看見太上老君正和八仙里的張果老在喝酒賞花。
這里是兜率靈巖中最狹窄的地方，只有30—40厘鄉(xiāng)寬大家只能扭腰收腹地過去了，所以人們給它取了個有趣的名字：“先生側(cè)身過，女士扭腰行。
這里是太上老君的臥室。請看這兩邊，是不是像用一顆顆珠圓玉潤的珍珠編成的簾幕，這種垂吊的石簾在地質(zhì)性學(xué)上叫做“石?！?。據(jù)美國洞穴專家評價說，他們在世界上看到過很多石幔，但最漂亮、最壯觀的石簾非這幅莫屬。能夠用得上這樣的簾子可不是凡人，大家看，喝醉酒的太上老君正在里面酣睡著吶！
現(xiàn)在來到的地方有一個凄婉的名字——離恨堂。請看，那邊有一位婦人，懷抱孩子，翹首張望。她在看什么呢？來她的丈夫到東江湖里打魚，不慎淹死了?？蓱z的妻子仍然在癡癡地等待，最終化成了這一座望夫石。哎！可憐天下有情人呀！
經(jīng)過了悲悲戚戚的離恨堂，還是來看一些讓人高興的東西吧。這里有一個馬戲團正在表演，有憨態(tài)可掬的大熊貓有聰明伶俐的海豹，有模樣恐怖的眼鏡蛇，還有活潑可愛的哈巴狗……據(jù)說在這家馬戲團里一共有72種動物表演。
現(xiàn)在大家到的地方是洞內(nèi)最大的一個大廳。這個大廳高40多米，寬70米，在全世界都非常罕見。前面燈光映襯下有一根高大的石柱。據(jù)說湖南張家界的黃龍洞里有一根高29米的石柱，號稱世界之最，而我們這根石柱高36米，才是真正的世界之最吶！
接下來要進人的地方是會仙堂，顧名思義，這里也就是與仙人相會的地方。首先大家看到的是長生不老仙，這位老仙人可有1120xx歲了吶！科學(xué)測算，上面的水每滴120xx年，下面的石筍就長1厘米，根據(jù)這個原理就可推算出這位老人的年齡。
請大家看左邊，這邊原來有個村莊叫做秀流村，是因為東江在蓄水前的名稱——秀流而得名的。村莊不大，但名氣不小，20世紀(jì)30年代與冰心齊名的我國現(xiàn)代四大女作家之一的才女白薇就出生在這里。在右邊有一座小島，叫做珍珠島(中國書畫函授大學(xué)郴州分院就位于島上。之所以選址在這里，可能也是為了能夠多汲取一些東江的靈氣，好創(chuàng)造出更優(yōu)秀的書畫作品吧！
現(xiàn)在大家行進的水域叫做擁翠峽。擁翠峽全長20千米，是東江湖最具代表性的山水自然景觀。整個峽谷山挾水轉(zhuǎn)，水貫山行，一路上有許多懸流飛瀑和奇峰怪石，尤其是湖水如鏡，群山倒影映人水中，一片翠綠。大家看著這滿山蒼翠，遍江擁碧，是不是有人在畫中之感呢？清朝康熙年間，一位資興縣令即興賦詩一首《滁口道中口占》，生動地描繪了這里的景致：“嫩綠新鶯剪剪呼，高峰長澗入云弧。不知驛路行多少，錯認(rèn)全身在畫圖?！毖矍罢宫F(xiàn)的是東江湖上有名的金牛島。整個島有頭有角，酷似一頭金牛。自古以來，資興人民勤勞智慧，就像這金牛一樣勞作不息，終于迎來了今天這殷實富裕的好日子！
湖南青馬在線心得體會篇五
《年湖南青馬學(xué)習(xí)心得體會》是一篇好的范文，好的范文應(yīng)該跟大家分享，這里給大家轉(zhuǎn)摘到百度。
湖南青馬學(xué)習(xí)心得體會作為一名大二的學(xué)生，我很榮幸接受我校青年馬克思主義工程培訓(xùn)班的培訓(xùn)，如今此次培訓(xùn)也已結(jié)束，雖然這次培訓(xùn)的時間只有短短幾次，但是讓我從中受益匪淺，讓我明白，要成為一名真正的青馬人我還有很長的一段路要走。
首先，我要明確的就是為什么學(xué)校、學(xué)院要開辦青馬工程。
我認(rèn)為這不僅僅是黨事業(yè)健康發(fā)展的需要，也是馬克思主義自身發(fā)展的需要，更是中華民族偉大復(fù)興的需要，同時也是優(yōu)秀青年成長、成才的需要。
其次，我要清楚自己應(yīng)如何做一名合格的青馬人。
主要從四方面入手：盡心去學(xué)以真誠的心去對待學(xué)習(xí)，不浮夸，不自欺欺人;真心去信要真心相信和擁護馬克思列寧主義，毛澤東思想，鄧-小-平理論和三個代表;用心去做無論是作為一名學(xué)生干部還是一名普通學(xué)生，都要帶動周圍的同學(xué)積極向上的面對學(xué)習(xí)和生活，同時作為一名學(xué)生干部更要做好自己份內(nèi)的事;盡心去傳盡心去傳播馬克思主義和正確的認(rèn)識以及先進的思想，范文內(nèi)容地圖讓身邊的同學(xué)們向青馬人靠攏或是成為青馬人。
我深知自己目前還不是一名合格的青馬人，還有很多方面要去努力，所以要多跟周圍的同學(xué)們多交流，多從他們身上學(xué)習(xí)來彌補自己自身的缺點。
獨學(xué)而無友，則孤陋而寡聞，少說話，多做事。
作為一名學(xué)生社團干部，在平時的日常生活中要學(xué)會團結(jié)同學(xué)，要學(xué)會如何更好的和同學(xué)們溝通，做工作，要有一套自己的可行的方法。
不能一意孤行，獨斷專行，要多多聽取同學(xué)們的意見，要講求民-主，同時也要學(xué)會權(quán)力下放和如何與自己的班委合作，做到和-諧的處理班級問題。
從而為整個班級甚至整個學(xué)院做自己的一份貢獻。
從份發(fā)揮一名學(xué)生干部的熱量，將自身的激-情傳播和散發(fā)給身邊的每一個人，讓自己身邊的人也成為青馬人。
記得高爾基曾這樣說過：青春是有限的，智慧是無限的，以短暫的青春去學(xué)習(xí)無窮的智慧。
再者，我們青年大學(xué)生擔(dān)負(fù)著建設(shè)社會主義現(xiàn)代化的歷史重任。
所以，我們要樹立遠(yuǎn)大的理想，堅持發(fā)奮學(xué)習(xí)，注重鍛煉自己的品德，不斷開拓我們的視野，發(fā)揚延安精神，做一名合格的青年馬克思主義者。
最后，我想說，要成為一名合格的青馬人，自己的努力看成是充分條件的話，那么同時我還需要天時、地利、人和這樣的必要條件去輔佐我。
我們這些學(xué)員們至少要有過人之處，百度范文排行只是相信馬克思主義是不夠的，想成為一名合格的青馬人的前提我們還必須是一名出色的大學(xué)生，這樣才是學(xué)校、學(xué)院開辦世紀(jì)英才學(xué)校的初衷。
我堅信，自己可以成為一名合格的青馬人，同時也確認(rèn)自子，我們的未來也要依托人文的日益壯大!湖南青馬學(xué)習(xí)心得體會青馬課程培訓(xùn)再次讓我收獲頗多，易顯飛和胡寧兩位教授分別給我們講述了我國海洋權(quán)益與主權(quán)形勢及對策和后如何成為職場白骨精兩大課題。
教授們演講精湛、措辭幽默，贏得了學(xué)員們一陣有一陣的掌聲和笑聲。
我認(rèn)真聽取了他們的講話并且覺得自己又增長了許多見識，我也希望和大家分享我的心得。
易顯飛教授從南海問題、東海及釣魚島問題、維護我國海洋的對策三大方面對我們進行了培訓(xùn)。
講述南海問題時，易教授通過大量地圖和資料，向我們介紹了南海的歷史以及當(dāng)前的形勢。
其中，他著重講了黃巖島事件以及諸國對南海的占有問題，他還例舉了大量證明南海爭端的原因以及屬于中國的正面依據(jù)。
講述東海及釣魚島問題時，他多次指出這是中美日三國的爭端，同時也自豪地預(yù)測了中國的未來。
其中的釣魚島問題，他講述了大量正面釣魚島屬于中國的依據(jù)并且給我們講了臺灣問題。
講述維護我國海洋對策時，易教授例舉了四點，分別是：明確我國的維權(quán)目標(biāo)、建立國家維權(quán)指揮中心、建立全方位的維權(quán)戰(zhàn)略和充分進行權(quán)益問題的預(yù)案準(zhǔn)備。
聽了易教授的培訓(xùn)課，我感慨很多。
首先，作為當(dāng)代大學(xué)生，我們肩負(fù)著建設(shè)祖國未來的重任，因此我們必須要關(guān)注時事問題，特別是領(lǐng)土爭端問題，易教授講了一句：要成為大國，最全面的范文寫作網(wǎng)站首先應(yīng)該解決領(lǐng)土主權(quán)問題。
臺灣、南海、釣魚島等問題一日不解決，一日就阻礙著我國向大國邁進的腳步。
因此，我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)、強身健體，提高自主創(chuàng)新能力，為提升祖國的政治、經(jīng)濟、文化、軍事等各方面的力量而奮斗。
第二，我們不能走憤青的道路，但是也需要一定的激情，易教授開了個玩笑：你自己不買日產(chǎn)車是愛國的表現(xiàn)，但是你去砸爛別人買的日產(chǎn)車，那就是違法的表現(xiàn)。的確如此，畢竟我們是大學(xué)生，要做有素質(zhì)的事情，愛國可以做很多事，但是我們要顧全大局，不要拿著愛國的幌子給社會帶去破壞。
第三，我們要保持理智、要有遠(yuǎn)大的意識，不要因為眼前的問題而影響到自己下一步的進程。
最近，是出現(xiàn)了我國和許多國家的各類爭端問題，但這絕不是短時間內(nèi)可以解決的問題，我一直在想為什么在我看來很復(fù)雜臺灣問題如此棘手。
今天易教授終于給了我答案，他說:臺灣是亞細(xì)亞的孤兒，屢次割地劃分出去，又屢次收復(fù)回來，臺灣民眾只有一成人認(rèn)為自己是中華人民共和國的人。
臺灣問題不是一天可以解決的，需要一個過程。
想來也對，臺灣做過葡萄牙的殖民地，做過日本的殖民地，就算后來抗日戰(zhàn)爭收復(fù)回來，但是蔣介石帶著國民黨逃到了臺灣，并且將釣魚島諸島的主權(quán)交給了美國，為的就是保護自己。
現(xiàn)在看來，這些歷史問題仍將困擾我們很久。
放到我們自己身上，我們在面對一些問題時同樣不能心急，凡事都需要一個過程，俗話說得好：欲速則不達，因此，我們要培養(yǎng)自己的耐心，工作總結(jié)在保證任務(wù)質(zhì)量的前提下再去追求速度，時刻保持理智。
最后，我們要樹立遠(yuǎn)大的理想，不斷開拓進取，實現(xiàn)自己的夢，用無數(shù)個小夢促成我們共同的中國夢。
最近，習(xí)近平總書記創(chuàng)造性的提出了中國夢這一概念，根據(jù)我的理解，我認(rèn)為中國夢就是領(lǐng)土完整、人民安居樂業(yè)、環(huán)境友好、整個中國處于繁榮之中，但是這個任務(wù)是十分艱巨的。
因此，作為大學(xué)生的我們，應(yīng)該要用知識武裝頭腦，實現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大理想，進而實現(xiàn)中國夢。
胡寧教授的培訓(xùn)更是我們當(dāng)前關(guān)心的問題，她的培訓(xùn)真是讓我增長了很多見識。
她講述了在職場中出人頭地的必要條件，如：責(zé)任心、耐心、情商、心態(tài)等等。
我也有很多心得。
首先，我們要做個負(fù)責(zé)的人，她舉了很多例子說明任何一個領(lǐng)導(dǎo)都喜歡有責(zé)任心的下屬。
因此，從現(xiàn)在開始我們就要培養(yǎng)自己的責(zé)任心，對于上級交代的任務(wù)，我們要按時按質(zhì)完成，讓領(lǐng)導(dǎo)放心。
其次，我們要做個心態(tài)好的人，心態(tài)決定了許多東西，胡教授同樣舉了許多例子，比如：對于棺材一事，個人簡歷一人認(rèn)為是晦氣之事，結(jié)果考試落榜;另一人則認(rèn)為是升官發(fā)財，結(jié)果中榜。
不同的心態(tài)決定著不同的人生。
對于我們，我們要保持良好的心態(tài)，遇事保持冷靜理智，仔細(xì)分析，最終會找到解決問題的最好辦法。
再次，我們要做個高情商的人，當(dāng)然并不是說智商就不重要。
只是在當(dāng)前這個社會，一肚子的知識是沒用的，學(xué)會做人更為重要。
胡教授說了：有才有德是正品，無才有德是次品，無才無德是廢品，有才無德是毒品，這四句話讓我感受很深，強調(diào)了德的重要性大于才，因此，在學(xué)習(xí)和今后的工作中，我們要學(xué)會與人交往，良好的人際關(guān)系比書本知識更難得。
最后，我們要做個低調(diào)的人，不要以自我為中心，要多看到別人的優(yōu)點、自己的缺點。
胡教授又說了句名言，她說：不要高估自己的現(xiàn)在，不要低估自己的未來，這說的就是我們后喜歡以自我為中心，認(rèn)為自己什么都可以做。
其實，我們還要學(xué)很多，我們只能說是菜鳥，所以，我們要學(xué)會低調(diào)做人，千萬不要把自己推到風(fēng)口浪尖，那樣只會讓我們墮落。
同時我們需要學(xué)會禮貌待人，不要認(rèn)為唯我獨尊。
正如胡教授所說，我們要學(xué)會用您這個字。
學(xué)會低調(diào)，成功也會離我們越來越近。
今天兩節(jié)青馬培訓(xùn)課讓我回味無窮，兩位教授講得十分精彩，我的收獲也很多，希望我們每個人能夠加強自身建設(shè)，按照老師們的教導(dǎo)，不斷提升自我、完善自我!為祖國的現(xiàn)代化建設(shè)獻出自己的力量!以上是《年湖南青馬學(xué)習(xí)心得體會》的范文詳細(xì)內(nèi)容，講的是關(guān)于我們、自己、問題、教授、一名、需要、學(xué)會、中國等方面的內(nèi)容，覺得好就請（+）收藏下。
湖南青馬在線心得體會篇六
衡山又名南岳，是我國五岳之一，位于湖南省衡陽市南岳區(qū)。由于氣候條件較其他四岳為好，處處是茂林修竹，終年翠綠；奇花異草，四時飄香，自然景色十分秀麗，因而又有“南岳獨秀”的美稱。清人魏源《衡岳吟》中說：“恒山如行，岱山如坐，華山如立，嵩山如臥，惟有南岳獨如飛。”這是對衡山的贊美。
1982年，衡山作為我國著名的自然景觀和人文景觀，以湖南衡山風(fēng)景名勝區(qū)的名義，被國務(wù)院批準(zhǔn)列入第一批國家級風(fēng)景名勝區(qū)名單。20__年8月1日，南岳衡山經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)列為國家級自然保護區(qū)。
衡山由包括長沙岳麓山、衡陽回雁峰在內(nèi)，巍然聳立著的72座山峰組成，亦被稱作“青天七十二芙蓉”。南岳的首峰就在衡陽市中心的南門口——回雁峰，從“天下南岳第一峰”向北出發(fā)，沿蒸湘北路乘汽車行駛一個多小時，從眼前閃過幾十座像芙蓉般婀娜多姿的山峰，就進入了南岳勝景。
南岳之秀，在于無山不綠，無山不樹。那連綿飄逸的山勢和滿山茂密的森林，四季長青，就像一個天然的龐大公園。林深樹多，光聽聽樹的名字，也夠動人了：金錢松、紅豆杉、伯樂樹、銀鵲樹、香果、白擅、青銅以及常綠的香樟、神奇的梭羅、火紅的楓林、古老的藤蘿。據(jù)統(tǒng)計，南岳現(xiàn)有的風(fēng)景林等各種植物，有1700多種。這是幾十代人的血汗結(jié)晶，其中許多是奇珍異寶。福嚴(yán)寺的銀杏相傳受戒于六朝時的慧思禪師，樹齡至少也有1400多年，樹身三個大人合抱亦不能圍攏。藏經(jīng)殿后的白玉蘭，亦有四五百年的歷史，至今仍然逢春開花，香飄滿山。半山亭的古松，三四百歲的年齡，還是小弟弟呢！上封寺后的原始森林，許多樹都是老態(tài)龍鐘，彎腰曲背，遍身青苔，望不見紋路。乍一看去，它們長得拳曲不張，冠蓋不整，盤根錯節(jié)，相互依偎，恍如嚴(yán)寒中一群衣衫破敗的老人，相擁取暖，令人憐憫而無俊俏風(fēng)華的贊嘆。但在這高山風(fēng)口上，它們千百年如一日，在“風(fēng)刀霜劍嚴(yán)相逼”之中，彼此抱得鐵緊，你攙我扶，有的甚至同根所生，枝同連理，不僅獨秀，而且情深。
無愧的美稱。
南岳還是著名的佛教圣地。環(huán)山數(shù)百里，有寺、廟、庵、觀等200多處。位于南岳古鎮(zhèn)的南岳大廟，是中國江南最大的古建筑群，占地9800多平方米，仿北京故宮形制，依次九進。大廟坐北朝南，四周圍以紅墻，角樓高聳。林澗山泉，繞墻流注。廟內(nèi)，東側(cè)有8個道觀，西側(cè)有8個佛寺，以示南岳佛道平等并存。
南岳大廟，是一件有歷史意義和藝術(shù)價值的珍品，其規(guī)模之宏大，建筑之精美，結(jié)構(gòu)之完整，布局之周密，實屬罕見。在南岳古鎮(zhèn)，還有一座佛教古寺——祝圣寺。它位于鎮(zhèn)的東街，與山上的南臺寺、福嚴(yán)寺、上封寺和衡山城外的清涼寺等，合稱為南岳六大佛教叢林。相傳大禹治水時曾經(jīng)來到這里，并在這里建立清冷宮佘禮舜帝。清康熙年間作為皇帝的行宮進行大規(guī)模改建，并更名祝圣寺?，F(xiàn)在寺的四周古木蒼翠，寺內(nèi)香煙繚繞，木魚鐘磬之聲，不絕于耳，佛圖佛像滿目，有興趣者，還可入內(nèi)與法師交談，品嘗一下南岳著名的素餐齋席。其它如廣瀏寺、湘南寺、丹霞寺、鐵佛寺、方廣寺及傳法院、黃庭觀等，都是明代以前的古鐔，規(guī)模大小雖不相同，但也各有佳趣。
衡山還是著名的道教名山，漢武帝以南岳名安徽霍山，隋文帝復(fù)以衡山為南岳。道教稱第三小洞天，名其岳神為司天王。山有七十二峰，以祝融、紫蓋、芙蓉、石廩、天柱五峰為著，祝融又為之冠。有黃庭觀，傳為晉天師道女祭酒魏華存修道處。上清宮乃晉道士徐靈期修行處。降真觀，舊名白云庵，乃唐司馬承禎修道處。九真觀西有白云先生(司馬承禎)藥巖。五代道士聶師道亦修道於此。
再說到作為貢茶的南岳云霧茶，已有兩千多年的歷史，在唐代就列為“貢茶”，唐代名典陸羽的《茶經(jīng)》亦有記載：“茶出山南者，生衡山縣山谷”。南岳衡山，處北緯27度12分，氣候溫和、濕潤，土壤含有豐富的有機質(zhì)，一年中有280天云霧籠罩，對茶葉生長尤為有利。南岳茶無蟲害，無化學(xué)污染，制作工藝精細(xì)，素以秀麗多毫，翠綠勻潤，鮮爽醇厚、嫩香持久而聞名遐邇，在祝融峰、芙蓉峰、紫蓋峰之間毗盧洞，有一片寬深各二十里的狹長山谷，由于三面環(huán)山，經(jīng)常云纏霧繞，因而土地肥沃、濕潤，最適宜于種茶，這里出產(chǎn)的茶叫云霧茶。這種茶葉又尖又長，宛如槍尖，泡沏后尖子朝上，兩片葉瓣，斜展如旗，綠得鮮潤，沉在水里，香氣濃郁，喝一口沁人心脾。相傳在古代，云霧茶是少數(shù)富貴人家的必備飲料?，F(xiàn)在的云霧茶，南岳到處都有種植。云霧茶最適宜在海拔八百米至一千一百米的山上栽培，特別是廣濟寺、鐵佛寺、華蓋峰等地，這一帶云霧交織，陽光和煦，森林覆蓋面積大，種出的茶“條索緊細(xì)，挺秀多毫，內(nèi)質(zhì)優(yōu)良，清香馥郁，飲后回味。1980年至1982年連續(xù)三年南岳云霧茶被評為部優(yōu)、省優(yōu)產(chǎn)品，暢銷海內(nèi)外。
觀音筍是農(nóng)歷二月十九日觀音菩薩生日前后出土的一種小筍，肉質(zhì)細(xì)嫩。鮮吃，味道鮮美；干吃尤有奇香。南岳山上的各尚、道士，對觀音筍的干吃方法，極為講究。選挖小筍，務(wù)在觀音菩薩生日前后幾天，擇其細(xì)嫩而肉厚者，先退去殼，用火煮沸，不至全熟，即取出曬干，然后放置茶油內(nèi)，用壇貯藏，時間愈久，香味愈濃，取出吃時，加鹽椒少許，其味無比。不用油浸，用普通泡帛之法加工，也勝于其他一般干筍之味。觀音筍是寺觀招待賓客的佳肴。
教信仰不同，追求各異，但他們長期以來友好相處、共同發(fā)展、同存共榮。儒、釋、道三教共存一廟，這是我國乃至世界廟宇中絕無僅有的。早在明清時期，大廟就以其出色的木刻、石雕、泥塑被譽為“江南三絕”。同時以八百蛟龍為最大特色，無論殿宇的梁柱、屋檐，還是柱基、神座，乃至門框、斗拱，神態(tài)各異的蛟龍，隨處可見，原來這里自古就有八百蛟龍護南岳的傳說。
我們現(xiàn)在所站的這座石拱橋，叫“壽澗”橋，橋下是壽澗水，盛傳“取岳山之水可以延年益壽”，因為南岳是壽山、壽岳，所以這座橋，是因水而得名的。相傳，如果誰能三步跨過這座橋，便可長命百歲。
各位請?zhí)ь^看看大廟的正門叫什么門？有誰能認(rèn)出第一個字來？(停頓)這位小姐說對啦，念“靈”字音，有好些人認(rèn)不出此字，這也難怪，因為用這個“欞”字冠以廟門的很少見。不知諸位是否去過山東孔廟，孔廟的正門即是欞星門，其實，在中國也只有這兩處“欞星門”。那是為什么呢？因為欞星本是28宿之一，叫天田星。據(jù)《星經(jīng)》記載：門以“欞星”命名，意思是人才輩出，為國所用。因此，一般的廟宇絕不可用“欞星”來命名。要用“欞星”冠以廟門，必須達到三個很苛刻的要件：第一，是規(guī)模較大、氣勢宏偉的廟宇；第二，必須是人才輩出的地方；第三，須皇帝下詔書。達到以上三個條件才能建欞星門，可見，我們南岳確實是個人杰地靈的風(fēng)水寶地。凡是出入此門的人，都將成為祖國各條戰(zhàn)線上的棟梁之才。請各位仔細(xì)看看欞星門的對聯(lián)，看有誰能將它正確念出？這位老先生念得很準(zhǔn)：欞環(huán)卐字，檻繞回文，仰臺閣輝煌，是謂仙宸帝闕；星斂貪狼，風(fēng)儀和鳳，喜山河奠定，同游化日光天。這是副老聯(lián)新刻的聯(lián)語，它高度贊揚了大廟佛道并存及建筑規(guī)模之輝煌和祖國形勢之大好。在欞星門上方的漢白玉碑上，有金光閃閃的“岳廟”二字，是衡山學(xué)者康和聲所書。門原是木結(jié)構(gòu)的，到民國二十一年(1932年)才換成花崗石門，門高和寬均為20米，厚1.1米，是我國現(xiàn)存的最高、最寬的石質(zhì)牌坊大門。牌坊上的坊頂，方中有圓，圓中有方，大家想想看這是個什么呢？對啦，是顆石印，象征南岳圣帝的玉璽，寓示著南岳廟至高無上的地位。門前這兩只古樸大方、形態(tài)逼真的石獅(西邊一只為雄獅戲珠，東邊一只為母獅戲仔)，常年蹲在這里，喜迎四海嘉賓進入這吉祥之門。
各位朋友，請跟隨我一起循著昔日皇宮貴族的足跡邁入欞星門逐一參觀游覽?？缛霗粜情T，即是一個翠柏夾道、古樹參天，綠草如茵的庭院。院內(nèi)左右有水火池(俗稱放生池)，兩邊有東西碑亭。東亭中置有明成化年間尚書商輅撰寫的《重修南岳廟記》碑刻；西亭中置有宋代范純?nèi)首珜懙摹都篮庠牢摹繁?/p>
前面所見的這座古樸典雅、精致玲瓏的樓閣叫奎星閣，又名盤龍亭，此為大廟的第二進。它為重檐歇山頂建筑，面積139平方米。大家看到，閣樓上有“戲臺”二字，的確，這是湖南省保存最完好的一座古戲臺。為何稱為“戲臺”呢？據(jù)說歷代帝王天子或朝庭命官來岳祭拜岳神時，地方官員都要請一些戲班子和民間藝人前來演唱，以增添喜慶氣氛。戲臺基座上有四個大銅錢孔，這些銅錢孔起什么作用？它們起擴音的作用，同時也象征著國富民強，國泰民安。如今回首看看戲臺兩側(cè)保存下來的“靜聽之”、“細(xì)思之”的題字，實在令人感慨萬千。在戲臺的中央頂部，有一條巨大的木雕盤龍，由香樟樹雕刻而成，雕刻技術(shù)高超，工藝精湛，而且還會轉(zhuǎn)動哩！故此亭又叫盤龍亭。
既是戲臺，又名盤龍亭，那為何稱“奎星閣”呢？大家清楚，魁星乃文曲星之首，《孝經(jīng)》記載：“奎主文章”，后人進而把奎星演化為文官之首，主管文人學(xué)士成敗命運。在三樓閣頂內(nèi)原塑有一尊右手執(zhí)筆、左手捧斗、形態(tài)森然的奎星塑像，以示崇文之意。相傳誰被他點中，就會連中三元，即古代科舉考試中的解元、會元和狀元。現(xiàn)在有很多望子成龍的父母都帶著子女前來這神奇的奎星閣祭拜，希望能如愿以償。
閣樓兩側(cè)有鐘、鼓二亭，左邊鐘亭原有一口九千斤重的大鐘，右邊鼓亭原有一個直徑2米的大鼓，據(jù)傳鐘鼓齊鳴可以鎮(zhèn)住洪水，使龍王不敢興風(fēng)作浪，以保國泰民安。眼前這座很象一個“川”字的三個半圓形門叫“川門”，也叫正南門，是岳廟的第三進，門洞高15米，全由青磚砌成，川門分為正川門和東西川門。正川門在古代時只有帝王天子和朝庭命官才能通行，平民百姓，只能走東、西川門。門洞上原有一棟造型別致，四周有欞窗的大閣樓，可惜在1944年被日軍炸毀，后來整修成平臺，登上平臺可以俯瞰大廟全景?，F(xiàn)在我們所見的閣樓為1997年重建。
6.6米，重約四千斤，上刻清圣祖玄燁親撰《重修南岳廟記》碑文279字，內(nèi)容敘述了康熙年間重修南岳大廟的經(jīng)過，遺憾的是康熙皇帝的手跡毀于wenge之中，石碑頂上有雙龍捧日的淺雕盤龍，栩栩如生。碑座有龜趺，是由一整塊青石鏤鑿而成，重20噸。我們所見的這青石龜有幾種說法，一說為龍子，相傳龍生九子，各有奇能，此乃龍王的第九個兒子叫贔屃，它好文不好武，且擅長負(fù)重，據(jù)說碑碣立在他的背上便可久經(jīng)滄桑而不倒，永存后世。因此，歷代都用它馱著御碑，供游人欣賞。二說此青石龜叫千年長壽吉祥龜，非常有靈氣，人們都說“摸摸龜頭，一生不愁；摸摸龜背，大富大貴；摸摸龜身，財運(官運)亨通；摸摸龜尾，辦事不累；摸摸龜爪，一切都好；從頭摸到尾，萬事不后悔”。大家不妨試試，帶些靈氣回家哦！關(guān)于這只烏龜?shù)膩須v還有一民間傳說，由于時間關(guān)系，暫且不說。大家若有興趣，稍后再講述給各位聽。
看完御碑亭，讓我們接著參觀第五進嘉應(yīng)門，嘉應(yīng)門是歷史上迎接賓客的儀門。古人云：“天地順而嘉應(yīng)降”，“嘉應(yīng)”是有客從遠(yuǎn)方而來的意思。歷代皇帝及朝庭命官來南岳祭祀，地方官員和廟祝都在此恭候迎接。此門寬36.8米，深16米，高18米，為單檐歇山七開間建筑，是整個大廟最寬的地方。門內(nèi)外原有歷代祭祀祝文，修廟碑記及眾多的名人雅士的詩詞文賦碑刻，不同時代，不同書體，各有千秋，蔚為壯觀。可惜在wenge中被砸毀，現(xiàn)僅存有清代張鳳枝、卞寶弟《重修岳廟記》兩塊碑刻。嘉應(yīng)門兩側(cè)是東、西回廊，各有廂房53間，東回廊外有八座道觀，西回廊外為八個佛寺，分別供僧、道居住。這八寺、八觀表示原本勢不兩立、水火不相容、佛道不相存的佛道兩教在南岳衡山這個神奇的地方，兩教地位平等，同存共榮。這種獨特的佛、道教共存的現(xiàn)象，堪稱一絕。
現(xiàn)在我們往前看到的則是第六進御書樓。樓內(nèi)原藏有御制匾七塊和歷代祭文與祝文及加封岳神碑等。遺憾的是這些珍貴文物都?xì)в谑旰平僦?。御書樓現(xiàn)為文物展覽之所，主要展出南岳附近出土及收藏的200余件珍貴文物。這些對研究古代南岳的政治、經(jīng)濟、軍事、文化等方面都具有重大價值。
穿過御書樓，展現(xiàn)在各位眼前的這座氣勢雄偉，金碧輝煌，雕梁畫棟，仿照故宮太和殿式的建筑，便是整個大廟的精華所在——即第七進圣帝殿，又叫正殿。它凌空屹立在十六級石階之上，為重檐歇山式建筑，殿基長35.3米，寬53.68米，高31.11米，占地面積1877平方米。正殿不僅是整個大廟的最高建筑物，而且高出南岳古鎮(zhèn)所有建筑物，以顯示其至高無上的地位。殿內(nèi)外共有72根石柱，象征著南岳72峰。
百萬計，且很多人年年都來朝拜。右邊的這座寶庫是供活著的人祈福焚香用的，左邊的一座則是為祭祀先人焚香的地方，請各位在燒香時可不要燒錯了香爐喲。“既然南岳圣帝照遠(yuǎn)不照近，那么，南岳人一定不信南岳圣帝啰?！贝_實南岳人平時很少拜圣帝，但在南岳卻形成了一個約定俗成的規(guī)矩，就是當(dāng)?shù)鼐用裨诿磕甏竽瓿跻蝗臻_門的第一件事一定是帶著香、炮、燭去大廟給南岳圣帝拜年，在給圣帝拜年的途中遇到親朋好友、同事等視而不見，互不招呼。而在大年三十的夜晚，隨著新年鐘聲的敲響，佛、道兩教的高僧高道聚集在圣帝殿前舉行隆重的新年祈福法會，那時人聲鼎沸、鞭炮震天、歡天喜地、熱鬧非凡。因而參加新年祈福法會(燒頭香)，便成了南岳最有吸引力的特色旅游項目。
大家看到通往正殿前的16級石階中的這條漢白玉拜殿游龍，昂首拽尾，相傳它不甘拜圣，欲飛天遁逃，結(jié)果被雷神擊落在殿前，摔成五節(jié)，讓它永遠(yuǎn)看守正殿，以示懲罰。
請各位抬頭看正殿屋脊上有許多陶龍，大的長達三米，小的不足一尺，陶龍作為建筑裝飾物始于唐代，現(xiàn)在屋頂所見的這些陶龍都是清朝時留下的原物，涂上彩釉，經(jīng)過高溫?zé)瞥尚停螒{日曬雨淋，冰封雪凍，都永葆色彩鮮艷，是陶瓷工藝中的佼佼者。殿屋脊中央是一個高4.55米，重千斤的七節(jié)青銅葫蘆，脊角兩端各有一把長一米，重三百斤的青銅寶劍，鑄造光潔，歷久不銹，既起避雷作用，又起裝飾效果，使整個大殿增添壯麗神奇的色彩，得到國內(nèi)外不少建筑、冶金專家的稱贊。大殿四周有花崗石鉤欄，126個石柱上雕有獅、象、麒麟、形態(tài)可掬。144塊漢白玉欄板都是雙面浮雕，刻有飛禽走獸，花鳥蟲魚和田園風(fēng)光等，內(nèi)容大都取材于《山海經(jīng)》上的神話和歷代傳說典故。雕刻刀法剛健、線條流暢、構(gòu)圖奇巧。正殿前門的木槅門頁上是一組“臥冰求鯉”的《二十四孝圖》、《十八學(xué)士圖》和三十六臺古典故事浮雕，維妙維肖，形象逼真，精彩動人。在72根石柱中，只有正門前兩根是由整塊花崗石鑿成，柱高6米，直徑1米，重達14噸，其余70根均由兩截連接而成。
大殿正中漢白玉基座的神龕內(nèi)，供奉著高達6.3米的南岳司天昭圣帝，也就是祝融火神。祝融是上古軒轅時代黃帝手下的一名火正官，由于他以火施化、教民熟食、生火御寒、舉火驅(qū)獸，其功德光融天下，黃帝命他為火正官(火神、赤帝)。并委任他主管南方事物，祝融以南岳衡山為棲息之所，死后葬于衡山，人們?yōu)榱思o(jì)念他，便以衡山最高峰命名為祝融峰，并建祠紀(jì)念，埋葬他的山頭叫赤帝峰。歷代帝王都派出大臣來南岳隆重祭祀，祈求圣帝“以衛(wèi)社稷，而福生靈”。圣帝左右立著金、吳二將，兩側(cè)是吏、戶、禮、兵、刑、工六部尚書。神龕背面畫有“老龍教子”巨幅壁畫，幅面高7.4米，寬6.3米。各位請?zhí)ь^看，石柱上承木柱，架接大梁，大梁用四個巨大的木雕彩鳳花瓶的葉瓣支撐上面的梁架，幾百個斗拱，一個個、一層層遞疊到屋頂。真是木雕彩鳳繞梁翩翩起舞，梁柱盤龍張牙舞爪，殿上木雕刻畫維妙維肖。殿后大門上的“五龍朝圣”石刻活靈活現(xiàn)，呼之欲出；檐中的丹鳳朝陽，三龍戲珠泥塑更是栩栩如生。整個殿宇由彩繪裝飾得富麗堂皇，真可謂是集建筑藝術(shù)之大成，是一座雕刻的藝術(shù)宮苑。特別是反映數(shù)千年傳統(tǒng)文化的木雕、石刻、泥塑，數(shù)量之多、品種之全、技藝之高超，無不令人驚嘆。這些都反映了古代勞動人民精湛的技藝、高超的智慧。
大廟的第八進是寢宮，又稱圣公圣母殿。殿中神座上原設(shè)有南岳圣帝與夫人景明后坐像，圣帝父母親坐像，殿內(nèi)原有萬斤銅佛趺坐，可惜在wenge中被付之一炬?，F(xiàn)在所看到的是1990年重塑的圣公圣母坐像。圣公圣母是保佑夫妻恩愛、白頭到老，百年好合的。各位可一定要拜拜他們啰。
湖南青馬在線心得體會篇七
會精華篇
【2017湖南青馬學(xué)習(xí)心得體會1】
作為一名大二的學(xué)生，我很榮幸接受我校“青年馬克思主義工程”培訓(xùn)班的培訓(xùn)，如今此次培訓(xùn)也已結(jié)束，雖然這次培訓(xùn)的時間只有短短幾次，但是讓我從中受益匪淺，讓我明白，要成為一名真正的“青馬人”我還有很長的一段路要走。
首先，我要明確的就是為什么學(xué)校、學(xué)院要開辦青馬工程。我認(rèn)為這不僅僅是黨事業(yè)健康發(fā)展的需要，也是馬克思主義自身發(fā)展的需要，更是中華民族偉大復(fù)興的需要，同時也是優(yōu)秀青年成長、成才的需要。
其次，我要清楚自己應(yīng)如何做一名合格的“青馬人”。主要從四方面入手：盡心去學(xué)以真誠的心去對待學(xué)習(xí)，不浮夸，不自欺欺人;真心去信要真心相信和擁護馬克思列寧主義，毛澤東思想，*****和“****”;用心去做無論是作為一名學(xué)生干部還是一名普通學(xué)生，都要帶動周圍的同學(xué)積極向上的面對學(xué)習(xí)和生活，同時作為一名學(xué)生干部更要做好自己份內(nèi)的事;盡心去傳盡心去傳播馬克思主義和正確的認(rèn)識以及先進的思想，讓身邊的同學(xué)們向“青馬人”靠攏或是成為“青馬人”。
我深知自己目前還不是一名合格的“青馬人”，還有很多方...面要去努力，所以要多跟周圍的同學(xué)們多交流，多從他們身上學(xué)習(xí)來彌補自己自身的缺點?！蔼殞W(xué)而無友，則孤陋而寡聞”，少說話，多做事。
記得高爾基曾這樣說過：“青春是有限的，智慧是無限的，以短暫的青春去學(xué)習(xí)無窮的智慧?！痹僬?，我們青年大學(xué)生擔(dān)負(fù)著建設(shè)社會主義現(xiàn)代化的歷史重任。所以，我們要樹立遠(yuǎn)大的理想，堅持發(fā)奮學(xué)習(xí)，注重鍛煉自己的品德，不斷開拓我們的視野，發(fā)揚“延安精神”，做一名合格的青年馬克思主義者。
最后，我想說，要成為一名合格的“青馬人”，自己的努力看成是充分條件的話，那么同時我還需要“天時、地利、人和”這樣的必要條件去輔佐我。我們這些學(xué)員們至少要有過人之處，只是相信馬克思主義是不夠的，想成為一名合格的“青馬人”的前提我們還必須是一名出色的大學(xué)生，這樣才是學(xué)校、學(xué)院開辦世紀(jì)英才學(xué)校的初衷。
我堅信，自己可以成為一名合格的“青馬人”，同時也確認(rèn)自子，我們的未來也要依托人文的日益壯大!
【2017湖南青馬學(xué)習(xí)心得體會2】
青馬課程培訓(xùn)再次讓我收獲頗多，易顯飛和胡寧兩位教授分別給我們講述了“我國海洋權(quán)益與主權(quán)形勢及對策”和“90后如何成為職場白骨精”兩大課題。熱門思想?yún)R報教授們演講精湛、措辭幽默，贏得了學(xué)員們一陣有一陣的掌聲和笑聲。我認(rèn)真聽取...了他們的講話并且覺得自己又增長了許多見識，我也希望和大家分享我的心得。
易顯飛教授從“南海問題”、“東海及釣魚島問題”、“維護我國海洋的對策”三大方面對我們進行了培訓(xùn)。講述南海問題時，易教授通過大量地圖和資料，向我們介紹了南海的歷史以及當(dāng)前的形勢。其中，他著重講了“黃巖島事件”以及諸國對南海的占有問題，他還例舉了大量證明南海爭端的原因以及屬于中國的正面依據(jù)。講述東海及釣魚島問題時，他多次指出這是中美日三國的爭端，同時也自豪地預(yù)測了中國的未來。其中的釣魚島問題，他講述了大量正面釣魚島屬于中國的依據(jù)并且給我們講了臺灣問題。講述維護我國海洋對策時，易教授例舉了四點，分別是：明確我國的維權(quán)目標(biāo)、建立國家維權(quán)指揮中心、建立全方位的維權(quán)戰(zhàn)略和充分進行權(quán)益問題的預(yù)案準(zhǔn)備。
聽了易教授的培訓(xùn)課，我感慨很多。首先，作為當(dāng)代大學(xué)生，我們肩負(fù)著建設(shè)祖國未來的重任，因此我們必須要關(guān)注時事問題，特別是領(lǐng)土爭端問題，易教授講了一句：“要成為大國，首先應(yīng)該解決領(lǐng)土主權(quán)問題。”臺灣、南海、釣魚島等問題一日不解決，一日就阻礙著我國向大國邁進的腳步。因此，我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)、強身健體，提高自主創(chuàng)新能力，為提升祖國的政治、經(jīng)濟、文化、軍事等各方面的力量而奮斗。工作總結(jié)第二，我們不能走憤青的道路，但是也需要一定的激情，易教授開了個玩笑：“你自己不...買日產(chǎn)車是愛國的表現(xiàn)，但是你去砸爛別人買的日產(chǎn)車，那就是違法的表現(xiàn)?！钡拇_如此，畢竟我們是大學(xué)生，要做有素質(zhì)的事情，愛國可以做很多事，但是我們要顧全大局，不要拿著愛國的幌子給社會帶去破壞。第三，我們要保持理智、要有遠(yuǎn)大的意識，不要因為眼前的問題而影響到自己下一步的進程。最近，是出現(xiàn)了我國和許多國家的各類爭端問題，但這絕不是短時間內(nèi)可以解決的問題，我一直在想為什么在我看來很復(fù)雜臺灣問題如此棘手。今天易教授終于給了我答案，他說:“臺灣是亞細(xì)亞的孤兒，屢次割地劃分出去，又屢次收復(fù)回來，臺灣民眾只有一成人認(rèn)為自己是中華人民共和國的人。臺灣問題不是一天可以解決的，需要一個過程?！毕雭硪矊?，臺灣做過葡萄牙的殖民地，做過日本的殖民地，就算后來抗日戰(zhàn)爭收復(fù)回來，但是蔣介石帶著國民黨逃到了臺灣，并且將釣魚島諸島的主權(quán)交給了美國，為的就是保護自己。現(xiàn)在看來，這些歷史問題仍將困擾我們很久。放到我們自己身上，我們在面對一些問題時同樣不能心急，凡事都需要一個過程，俗話說得好：“欲速則不達”，因此，我們要培養(yǎng)自己的耐心，在保證任務(wù)質(zhì)量的前提下再去追求速度，時刻保持理智。最后，地圖我們要樹立遠(yuǎn)大的理想，不斷開拓進取，實現(xiàn)自己的“夢”，用無數(shù)個小夢促成我們共同的中國夢。最近，習(xí)近平總書記創(chuàng)造性的提出了“中國夢”這一概念，根據(jù)我的理解，我認(rèn)為“中國夢”就是領(lǐng)土完整、人民安居樂業(yè)、環(huán)境友好、整個中...國處于繁榮之中，但是這個任務(wù)是十分艱巨的。因此，作為大學(xué)生的我們，應(yīng)該要用知識武裝頭腦，實現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大理想，進而實現(xiàn)中國夢。
胡寧教授的培訓(xùn)更是我們當(dāng)前關(guān)心的問題，她的培訓(xùn)真是讓我增長了很多見識。她講述了在職場中出人頭地的必要條件，如：責(zé)任心、耐心、情商、心態(tài)等等。我也有很多心得。首先，我們要做個負(fù)責(zé)的人，她舉了很多例子說明任何一個領(lǐng)導(dǎo)都喜歡有責(zé)任心的下屬。因此，從現(xiàn)在開始我們就要培養(yǎng)自己的責(zé)任心，對于上級交代的任務(wù)，我們要按時按質(zhì)完成，讓領(lǐng)導(dǎo)放心。其次，我們要做個心態(tài)好的人，心態(tài)決定了許多東西，胡教授同樣舉了許多例子，比如：對于棺材一事，一人認(rèn)為是晦氣之事，結(jié)果考試落榜;另一人則認(rèn)為是升官發(fā)財，結(jié)果中榜。不同的心態(tài)決定著不同的人生。個人簡歷對于我們，我們要保持良好的心態(tài)，遇事保持冷靜理智，仔細(xì)分析，最終會找到解決問題的最好辦法。再次，我們要做個高情商的人，當(dāng)然并不是說智商就不重要。只是在當(dāng)前這個社會，一肚子的知識是沒用的，學(xué)會做人更為重要。胡教授說了：“有才有德是正品，無才有德是次品，無才無德是廢品，有才無德是毒品”，這四句話讓我感受很深，強調(diào)了“德”的重要性大于“才”，因此，在學(xué)習(xí)和今后的工作中，我們要學(xué)會與人交往，良好的人際關(guān)系比書本知識更難得。最后，我們要做個低調(diào)的人，不要以自我為中心，要多看到別人的優(yōu)點、自己...的缺點。胡教授又說了句“名言”，她說：“不要高估自己的現(xiàn)在，不要低估自己的未來”，這說的就是我們90后喜歡以自我為中心，認(rèn)為自己什么都可以做。其實，我們還要學(xué)很多，我們只能說是“菜鳥”，所以，我們要學(xué)會低調(diào)做人，千萬不要把自己推到風(fēng)口浪尖，那樣只會讓我們墮落。同時我們需要學(xué)會禮貌待人，不要認(rèn)為唯我獨尊。正如胡教授所說，我們要學(xué)會用“您”這個字。學(xué)會低調(diào)，成功也會離我們越來越近。
..
湖南青馬在線心得體會篇八
第一段：介紹湖南青馬概況及參與活動的動機（200字）
湖南青馬是中國著名的馬拉松賽事之一，吸引了數(shù)千名跑者參與其中。我作為一名跑步愛好者，對參與這樣一個盛大的馬拉松比賽有著濃厚的興趣。我在這次比賽中不僅能夠挑戰(zhàn)自我，在身體上得到鍛煉，也能體驗到參與集體活動的快樂，以及與跑友們交流的機會。
第二段：賽前準(zhǔn)備及比賽過程中的體驗（300字）
在參加湖南青馬之前，我進行了周密的賽前準(zhǔn)備。首先是訓(xùn)練，根據(jù)訓(xùn)練計劃，我每天都保持著規(guī)律的跑步，逐漸增加里程數(shù)。其次是裝備，為了避免在比賽中出現(xiàn)不適，我購置了一雙合適的跑鞋和運動服裝。比賽當(dāng)天，跑步的心情既緊張又興奮。起跑后，我首先感受到了人群的熱情與激情，大家在鼓勵聲中加速前進。途中，我能夠欣賞到沿途的美景，同時也遇到了許多伴隨著我的跑友們。大家互相鼓勵，相互激勵，共同戰(zhàn)勝困難和疲勞。
第三段：對馬拉松比賽的思考與啟示（300字）
參加湖南青馬讓我深刻體會到了馬拉松比賽的獨特魅力。在比賽過程中，我不僅僅是在跑步，更是在挑戰(zhàn)自我。每一公里都是一次磨礪，每一次拼搏都是一次突破。在比賽中，我深深地感受到了毅力的重要性。當(dāng)我跑到極限，身體開始疲勞的時候，堅持下去就成為了一種信念。比賽后，我對自己的身體素質(zhì)有了更好的認(rèn)識，并下定決心要更加健康地生活。此外，參加馬拉松比賽還讓我明白了團結(jié)合作的力量。在跑步過程中，我遇到了困難時，總會有其他跑友給予我鼓勵和支持。這讓我體會到了團隊的力量和友情的珍貴。這種經(jīng)歷也讓我體會到只有團結(jié)合作，才能戰(zhàn)勝困難，實現(xiàn)更大的目標(biāo)。
第四段：湖南青馬賽后反思與改進（200字）
湖南青馬賽后，我也進行了一些反思。首先，我意識到在訓(xùn)練中還有提升空間，比如更注重力量訓(xùn)練和專業(yè)指導(dǎo)。其次，我也意識到在比賽中需要更好的耐力控制和賽前策略制定。同時，我還要更加注重飲食和休息的調(diào)節(jié)，以充分恢復(fù)和保持良好的身體狀態(tài)。
第五段：參賽的感受與展望（200字）
參加湖南青馬是一次難忘的經(jīng)歷，并且收獲了很多。在跑步的道路上，我不僅僅是一個人在奔跑，更是與其他跑友一起前進。通過和他們的交流與互動，我收獲了友情和快樂。湖南青馬的經(jīng)歷讓我明白了團結(jié)合作的重要性，并對自己在跑步上的不足有了更好的認(rèn)識。未來，我希望能夠繼續(xù)參加更多的馬拉松比賽，用跑步的方式挑戰(zhàn)自己，讓自己變得更加堅強和健康。
湖南青馬在線心得體會篇九
第一段：介紹青馬在線培訓(xùn)的目的和背景（大約200字）
近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展，在線教育逐漸成為人們獲取知識的新方式。作為一種新興的教育形式，青馬在線培訓(xùn)致力于為學(xué)員提供高質(zhì)量的教育資源和優(yōu)質(zhì)的教學(xué)服務(wù)。相比傳統(tǒng)教育，青馬在線培訓(xùn)具有靈活性高、覆蓋面廣等優(yōu)勢，受到了廣大學(xué)員的熱烈歡迎。
第二段：個人參與青馬在線培訓(xùn)的動機和體驗（大約300字）
我之所以選擇參加青馬在線培訓(xùn)，主要是出于對自身能力提升的需求。我希望通過在線培訓(xùn)獲得更多專業(yè)知識和技能，以便在職場中更加出色地表現(xiàn)。參與青馬在線培訓(xùn)的過程中，我深刻感受到了其專業(yè)化、系統(tǒng)化的特點。課程設(shè)置合理，內(nèi)容豐富，老師教學(xué)水平高。無論是學(xué)習(xí)知識的理論基礎(chǔ)，還是實踐操作的技巧，青馬在線培訓(xùn)都提供了很好的指導(dǎo)和支持。在這里，我不僅收獲了新知識，還結(jié)交了一批志同道合的朋友。
第三段：青馬在線培訓(xùn)的優(yōu)勢和對個人成長的影響（大約300字）
青馬在線培訓(xùn)的最大優(yōu)勢在于其靈活的學(xué)習(xí)方式和高質(zhì)量的教學(xué)資源。在線教育為學(xué)員提供了自主學(xué)習(xí)的機會，可以根據(jù)個人的實際情況進行合理的時間安排和學(xué)習(xí)計劃。此外，青馬在線培訓(xùn)還與眾多知名企業(yè)和專家合作，為學(xué)員提供了豐富的學(xué)習(xí)資源。這些資源豐富了學(xué)員的知識儲備，并為個人的成長提供了強有力的支持。在我參與青馬在線培訓(xùn)的過程中，我深刻體會到了自己的知識水平的提升和能力的增強。這對于我個人的職業(yè)發(fā)展具有極大的幫助和推動作用。
第四段：對青馬在線培訓(xùn)的建議和期望（大約200字）
盡管青馬在線培訓(xùn)在教學(xué)質(zhì)量和學(xué)習(xí)資源方面已經(jīng)做得較為出色，但仍然有進一步提升的空間。我希望青馬在線培訓(xùn)能夠進一步拓寬課程種類，滿足學(xué)員的不同需求。同時，希望青馬在線培訓(xùn)能夠更加注重實踐環(huán)節(jié)的設(shè)計和實施，使學(xué)員能夠更好地將所學(xué)知識應(yīng)用到實際工作中。另外，在線教育也可以考慮增加學(xué)員之間的互動和交流機會，以促進學(xué)習(xí)效果的提升。
第五段：總結(jié)個人在青馬在線培訓(xùn)中的收獲和感想（大約200字）
通過青馬在線培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了許多知識和技能，還提高了自己的綜合素質(zhì)。與此同時，我也深刻認(rèn)識到了在線教育的優(yōu)勢和潛力。我相信，隨著互聯(lián)網(wǎng)的不斷發(fā)展和技術(shù)的不斷進步，青馬在線培訓(xùn)將會越來越好，為更多的學(xué)員提供優(yōu)質(zhì)的教育資源和服務(wù)。我將繼續(xù)關(guān)注和支持青馬在線培訓(xùn)，并愿意與更多的人分享我的學(xué)習(xí)心得和體會，推動在線教育的發(fā)展。
湖南青馬在線心得體會篇十
青馬在線是一個知名的在線教育平臺，為廣大學(xué)子提供優(yōu)質(zhì)的教學(xué)資源和良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。通過在青馬在線學(xué)習(xí)，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和人生智慧，獲得了很多好處。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，并闡述青馬在線對我的成長和發(fā)展的積極影響。
第二段：個人成長
青馬在線為我提供了一個自我發(fā)展的平臺。在這里，我不僅可以學(xué)習(xí)各種學(xué)術(shù)知識，還可以參與各種活動和項目，提升我的領(lǐng)導(dǎo)能力和團隊合作精神。通過與志同道合的同學(xué)們一起學(xué)習(xí)和交流，我學(xué)會了學(xué)會分享和傾聽，學(xué)會了尊重他人的意見和觀點。在青馬在線的學(xué)習(xí)中，我逐漸成為一個自信、獨立和有責(zé)任心的人。
第三段：學(xué)術(shù)提升
青馬在線提供了豐富多樣的學(xué)術(shù)資源，我可以根據(jù)自己的興趣和需求選擇合適的課程進行學(xué)習(xí)。無論是學(xué)術(shù)課程還是實踐項目，青馬在線都能夠滿足我的學(xué)習(xí)需求。而且，青馬在線的課程設(shè)置科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，教學(xué)內(nèi)容生動有趣，老師講解深入淺出，讓我能夠更好地理解和掌握知識。通過在青馬在線的學(xué)習(xí)，我的學(xué)術(shù)水平得到了顯著提升，我對許多學(xué)科有了更深入的理解和認(rèn)識。
第四段：職業(yè)發(fā)展
青馬在線不僅能夠提升我的學(xué)術(shù)水平，還能夠幫助我規(guī)劃我的職業(yè)發(fā)展。在青馬在線，我可以參加各種實踐項目和實習(xí)活動，積累實踐經(jīng)驗，并且可以接觸到各個行業(yè)的專業(yè)人士。此外，青馬在線還提供了許多職業(yè)指導(dǎo)和就業(yè)輔導(dǎo)，為我提供了豐富的資源和支持。通過在青馬在線的學(xué)習(xí)和實踐，我對未來的職業(yè)方向有了更明確的認(rèn)識，也增強了我的求職競爭力。
第五段：人生智慧
在青馬在線的學(xué)習(xí)過程中，我獲得了更多的人生智慧。我學(xué)會了堅持不懈和持之以恒，學(xué)會了合理安排時間和管理壓力，學(xué)會了解決問題和面對困難。這些都是我在青馬在線學(xué)習(xí)中積累的寶貴財富，也是我未來人生道路上的重要指導(dǎo)。青馬在線不僅關(guān)注我的學(xué)術(shù)成績，更關(guān)注培養(yǎng)我良好的品德和完善的人格，這對我來說意義重大。
總結(jié)
通過在青馬在線的學(xué)習(xí)，我得到了許多寶貴的經(jīng)驗和人生智慧，獲得了很多好處。我個人得以成長，學(xué)術(shù)水平得到提升，職業(yè)發(fā)展有了規(guī)劃，同時也學(xué)到了更多的人生智慧。我非常感謝青馬在線給予我的機會和支持，我相信在未來的道路上，我能夠更好地發(fā)揮自己的才能和潛力。青馬在線是一座智慧的搖籃，我將一直珍惜和感激。
湖南青馬在線心得體會篇十一
第一段：介紹青馬在線培訓(xùn)平臺，個人參與的培訓(xùn)課程（100字）
青馬在線培訓(xùn)平臺是一家專注于提供高質(zhì)量在線培訓(xùn)課程的公司。通過該平臺，人們可以隨時隨地參與各種主題的在線學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，不受時間和地點的限制。我最近參與了一門關(guān)于網(wǎng)絡(luò)營銷的課程，在這門課程中收獲良多，對青馬在線培訓(xùn)平臺留下了深刻的印象。
第二段：課程內(nèi)容的豐富和適應(yīng)性（200字）
青馬在線培訓(xùn)課程的內(nèi)容非常豐富和多樣化，我參與的網(wǎng)絡(luò)營銷課程就是一個典型的例子。課程從基礎(chǔ)知識到進階技巧，從實操案例到專業(yè)培訓(xùn)，覆蓋了網(wǎng)絡(luò)營銷的方方面面。課程內(nèi)容設(shè)計合理，適合不同層次和需求的學(xué)員參與。無論是初學(xué)者還是有一定經(jīng)驗的專業(yè)人士，都能從課程中找到適合自己的知識點和學(xué)習(xí)內(nèi)容。
第三段：在線學(xué)習(xí)的便利性和互動性（300字）
青馬在線培訓(xùn)平臺的最大優(yōu)勢在于便利性和互動性。在線學(xué)習(xí)不受時間和地點的限制，我們可以根據(jù)自己的安排隨時隨地參與課程學(xué)習(xí)。同時，課程還提供了豐富的互動形式，我們可以通過在線討論、問答與其他學(xué)員和導(dǎo)師進行交流和互動。這種互動形式使學(xué)習(xí)過程更加生動和有趣，也為我們解決了在傳統(tǒng)培訓(xùn)中常常遇到的問題。
第四段：師資的專業(yè)性和教學(xué)質(zhì)量（300字）
青馬在線培訓(xùn)平臺的師資非常專業(yè)，他們來自于各個領(lǐng)域的專業(yè)人士，具有豐富的實踐經(jīng)驗和專業(yè)知識。在網(wǎng)絡(luò)營銷課程中，我結(jié)識了一位非常優(yōu)秀的導(dǎo)師。他不僅在課堂上傳授了我們最新的網(wǎng)絡(luò)營銷技巧和實操經(jīng)驗，還提供了許多實際案例和解決方案。導(dǎo)師的教學(xué)質(zhì)量和敬業(yè)精神讓我深受鼓舞，也讓我對青馬在線培訓(xùn)平臺的專業(yè)性和教學(xué)質(zhì)量有了更高的認(rèn)識。
第五段：學(xué)習(xí)成果和未來展望（200字）
通過參與青馬在線培訓(xùn)課程，我取得了令人滿意的學(xué)習(xí)成果。我不僅增長了網(wǎng)絡(luò)營銷方面的知識和技能，還結(jié)識了一些志同道合的朋友。未來，我將繼續(xù)在青馬在線培訓(xùn)平臺尋找更多感興趣的課程，不斷提升自己的能力和競爭力。我相信，青馬在線培訓(xùn)平臺會為我提供更多優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)資源和機會，成為我職業(yè)發(fā)展中的得力助手。
總結(jié)：青馬在線培訓(xùn)平臺以其豐富多樣的課程內(nèi)容、便利的學(xué)習(xí)方式和高質(zhì)量的教學(xué)團隊，為廣大學(xué)員提供了一個優(yōu)秀的在線學(xué)習(xí)平臺。通過這次網(wǎng)絡(luò)營銷課程的學(xué)習(xí)，我深刻體會到了在線學(xué)習(xí)的優(yōu)勢和價值。我相信，隨著社會的不斷發(fā)展，在線學(xué)習(xí)將會成為越來越多人提升自我和獲取知識的首選方式。青馬在線培訓(xùn)平臺則會成為他們最好的伙伴。
湖南青馬在線心得體會篇十二
青馬在線是一家以提供高質(zhì)量教育資源為宗旨的在線教育機構(gòu)，我有幸成為他們的學(xué)員，并在接受他們的課程后有了一些體會和感悟。在這篇文章中，我將分享我在青馬在線學(xué)習(xí)期間所獲得的體會，這讓我對自己的未來有了更明確的規(guī)劃和更大的動力。
首先，通過青馬在線的課程，我深刻體會到學(xué)習(xí)的重要性和持久的努力。他們的課程設(shè)計非常系統(tǒng)和科學(xué)，每一門課程都包含了理論知識和實踐技能的學(xué)習(xí)，以及相關(guān)案例的分析。這使我能夠系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，從廣度和深度上掌握知識。然而，我也發(fā)現(xiàn)只有不斷努力學(xué)習(xí)，才能真正掌握知識和技能。通過青馬在線的學(xué)習(xí)，我漸漸明白了“學(xué)無止境”的道理，并且付諸行動，保持著持之以恒的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
其次，青馬在線的師資力量非常強大，他們不僅擁有豐富的教學(xué)經(jīng)驗和專業(yè)知識，而且對于學(xué)生個性化的需求非常重視。在課程中，他們注重與學(xué)生的互動，鼓勵學(xué)生發(fā)表自己的觀點和思考。他們還及時解答學(xué)生的問題，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)中的困惑。這種互動式的學(xué)習(xí)方式，不僅提高了學(xué)習(xí)效果，也讓我感受到了學(xué)習(xí)的樂趣和成就感。在與師資團隊的交流中，我學(xué)到了很多實踐經(jīng)驗和職業(yè)技能，這對我未來的發(fā)展起到了積極的推動作用。
第三，通過青馬在線的課程學(xué)習(xí)，我還學(xué)會了自主學(xué)習(xí)和自我管理的能力。他們的課程設(shè)置非常靈活，學(xué)生可以根據(jù)自己的時間和需求選擇課程。同時，課程內(nèi)容也以實用和職業(yè)技能為主，更符合學(xué)生的需求和行業(yè)的要求。這要求學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中有較高的自覺性和自律性，要善于時間管理和學(xué)習(xí)計劃的制定。通過這種自主學(xué)習(xí)的方式，我發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)效果更好，學(xué)習(xí)進程也更加順利。
第四，青馬在線還注重學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)。除了傳授專業(yè)知識和技能外，他們還鼓勵學(xué)生參與社會實踐和公益活動。這讓我領(lǐng)悟到了個人發(fā)展和社會責(zé)任的重要性。在青馬在線的引領(lǐng)下，我參與了一項志愿者活動，并深刻感受到了幫助他人的快樂和成就感。這不僅豐富了我的人生經(jīng)歷，也讓我更加意識到個人發(fā)展不僅僅是個人的事情，還要為社會做出貢獻。
最后，通過青馬在線的學(xué)習(xí)，我對自己的未來有了更明確的規(guī)劃和更大的動力。他們的課程涵蓋了多個領(lǐng)域的知識和技能，使我對自己的興趣和潛力有了更全面的認(rèn)識。同時，他們的師資團隊和學(xué)習(xí)資源也為我提供了很多職業(yè)發(fā)展的機會和支持，讓我更有信心和動力去追求理想的職業(yè)。從現(xiàn)在起，我將保持學(xué)習(xí)的熱情和努力，不斷提升自己，為實現(xiàn)自己的夢想而努力奮斗！
總之，通過參與青馬在線的學(xué)習(xí)，我獲得了很多寶貴的體會和感悟。我明白了學(xué)習(xí)的重要性和持久的努力，學(xué)到了自主學(xué)習(xí)和自我管理的能力，領(lǐng)悟到了個人發(fā)展和社會責(zé)任的重要性，更明確了自己的職業(yè)規(guī)劃和動力。我相信，通過不斷的學(xué)習(xí)和努力，我能夠在未來的道路上取得更大的成就和發(fā)展。
湖南青馬在線心得體會篇十三
清乾隆年間，進士曠敏本、優(yōu)貢張九思曾作有《白沙井記》、《白沙泉記》，盛稱其泉“清香甘美，夏涼而冬溫”，“流而不盈，挹而不匱”，甚至將之與天下名泉濟南趵突泉、貴陽漏突泉和無錫惠山泉媲美，自明清以來，長沙人民世世代代飲用此水，前來取水者絡(luò)驛不絕，即使西城區(qū)、北城區(qū)一帶的居民也挑桶而來，“竟日幕而不一息?！备胁簧俑F苦人家汲水于此，擔(dān)賣全城，賴以為生。清末以后，挑賣沙水者多居于井旁，白沙井一帶生齒日繁，遂形成白沙街。白沙古井可說是長沙生命之泉。
亦因如此，自清末以來，官紳惡霸多想方設(shè)法妄圖壟斷白沙井水。清光緒年間，善化知縣曾在井后立碑，“出示曉喻”，將白沙井劃為官井、民進，并訂立用水章程。民國初年，又有軍閥在井旁立一“告示”碑，刻有“照得白沙井水，四井界限分明，賣水吃水各井，官井專供官軍”等語。舊時，當(dāng)?shù)剡€有“挑水會”，凡挑賣沙水者須先交銀元數(shù)元入會，取得條據(jù)，方可取水。解放以后，白沙井回到人民手中，人們才真正自由地暢飲白沙水。1950年，市人民政府為保護古井，特?fù)芸罹S修古井，建立石欄，鋪砌地面，使白沙古井成為長沙解放后最早得到修復(fù)的名勝古跡。
名酒白沙液，曾用此水釀制。關(guān)于利用白沙井所在山脈（古稱錫山）的泉水釀酒，歷朝很多人皆予以贊賞。晉代文學(xué)家謝惠連有“飲湘美之醇酵”之賦，唐代詩人杜甫也有“夜醉長沙酒，曉行湘水春”之佳句。
清代黃本驥在《湖南方物志》中說：“長沙之酒，自古有名”。白沙井最早只一眼泉，明末，水分為二，其后又增二眼，現(xiàn)為四眼。白沙井旁原有亭榭樓臺，曾多次修葺，后毀于兵燹。解放后，白沙井經(jīng)多次修整，井臺鋪花崗石，四周圍以石欄，坡側(cè)植以樹木，南北井中央橫嵌“白沙古井”石碑。
20xx年，長沙市政府應(yīng)市人大提出“保護白沙古井、建設(shè)古井公園”的議案要求，決定修建白沙古井公園，并且效仿古制，召民間捐建，消息一出，應(yīng)者云集，捐款者有之，捐古樹者有之，捐花卉者有之，更有三湘文人畫士現(xiàn)場揮毫潑墨，義賣書畫籌款。20xx年10月1日古井公園正是向長沙市民開放。
公園大門是一四柱三洞的牌坊式建筑，中間兩柱分別刻著“高天聚風(fēng)月一園是造物之無盡藏好為寄興怡神地”和“古井媲瀟八景看游人之所共適都在廉泉讓水間”，橫批為“白沙古井”，進門后是一片由條石鋪就的廣場，數(shù)棵參天古樹零星植于廣場各處，時值深冬，樹葉凋零，樹身被粗大的麻繩緊緊纏住，以御風(fēng)寒。廣場北面建有一兩層樓的蘇州園林式的白沙茶藝館，茶館尚未開放，只有庭前桂樹和″一園月色和茶煮，萬古泉聲帶韻流″的門聯(lián)為游人描繪著日后的井水烹茶、桂前品茶的靈韻。
公園的靈魂當(dāng)屬公園中央的白沙古井，井區(qū)背倚仿古而筑的小土山，環(huán)井而砌的麻石欄桿將山與井分隔開來。井區(qū)為大塊條石砌成略低于地面的扇形小廣場，四眼方井，水至穴底上涌，與井口持平，多余者沿石條縫隙流到小廣場兩側(cè)的溝渠中排走。前來取水的人們絡(luò)繹不絕，盛水的工具更是五花八門，可樂瓶、食用油壺、塑料酒壺，更有甚者提來了礦泉壺，水聲嘩然，人聲鼎沸。
湖南青馬在線心得體會篇十四
作為一名學(xué)生干部，我很榮幸參加了沈陽理工大學(xué)xx年第三期“青馬工程”培訓(xùn)班。在這幾天的培訓(xùn)中，我受益匪淺，感慨良多。深知自己作為一名青年馬克思主義者肩上責(zé)任之重大。所以，通過這次培訓(xùn)，我更加明確了自己作為一名學(xué)生干部在今后工作中的奮斗目標(biāo)，那就是全心全意為同學(xué)們服務(wù)，努力成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠接班人。
在這次培訓(xùn)中，我們不僅分組討論了學(xué)生干部應(yīng)具備的一些素質(zhì)，而且還聆聽了校團委邵書記“如何成為一名優(yōu)秀學(xué)生干部”的講座。這使我們對于學(xué)生干部又增添了新的認(rèn)識，及時發(fā)現(xiàn)了自身作為學(xué)生干部所欠缺的一些東西，找出自己的缺點和不足，并通過不斷地努力的克服這些缺點和不足，努力把自己營造的更加完美。下面我詳細(xì)談一下通過這次培訓(xùn)，我對于“優(yōu)秀學(xué)生干部”更深入的理解，以此勉勵自己。
首先，作為一名學(xué)生干部，要起到帶頭，表率作用。我們必須努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己的學(xué)習(xí)成績和綜合素質(zhì)。因為作為學(xué)生干部，我們首先是學(xué)生，然后才是學(xué)生干部，而學(xué)習(xí)是學(xué)生的本職工作，試問一個成績在班里排倒數(shù)的學(xué)生干部，有幾個同學(xué)會信服他。換言之，他又能樹立幾分威信？進一步說，一個連學(xué)習(xí)成績也搞不好的學(xué)生干部，畢業(yè)后怎能在社會上立足，那就更別說以后為國家作貢獻了。所以我們在做好工作的同時，也必須抓緊時間學(xué)習(xí)，不能讓成績落下。
其次，要擺正自己的心態(tài)。在工作之中或許會與同事、同學(xué)之間產(chǎn)生摩擦，但是我們應(yīng)該以坦蕩的胸懷去面對，從而處理好兩者之間的關(guān)系，才有利于處理好事情。作為一名學(xué)生干部，我們在工作中會遇到各種各樣的問題，牽涉到廣大同學(xué)時，也有配合與不配合之分，總之干什么事都不是一帆風(fēng)順的，在此時我們就必須學(xué)會控制自己的情緒，不能因為自己的情緒影響到工作。另一方面作為學(xué)生干部，我們并沒有什么特權(quán)，我們的職責(zé)就是為同學(xué)服務(wù)。所以在工作之中，我們必須設(shè)身處地的為同學(xué)們著想，時刻從廣大同學(xué)們的利益出發(fā)。還有一點就是要不斷的進行自我反省，反省自己在工作中存在的問題，虛心接受同學(xué)指出自己的不足之處，用兩面性的觀點分析問題，不斷提高為人處事的能力。
還有要不斷提升自己各方面的能力。作為學(xué)生干部，組織活動，開展活動，必須具備許多方面的能力，特別是分析問題能力，組織活動能力，語言表達能力以及人際交往能力。具備這些能力之后，我們就能更加從容的面對工作中存在的問題，也更能得心應(yīng)手的處理這些問題。
最后，必須要有高度的責(zé)任感和責(zé)任心，我認(rèn)為這一點是最重要的。作為一名學(xué)生干部需要以“全心全意為同學(xué)服務(wù)”為宗旨開展工作，處理好與上級、同事、同學(xué)之間的關(guān)系。因此提高自身高度的責(zé)任感是必不可少的。對工作的熱情和工作積極性也是學(xué)生干部所必備的。擁有一顆火熱的心，投入滿腔的熱情，并加上積極上進，才能夠讓自己在工作中不感到乏味，進而工作也會做的更好，同時也給他人樹立好榜樣，影響到他人，成為帶領(lǐng)同學(xué)們成長成材的模范。
我們大學(xué)生正處于人生觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期。我們的思想觀念趨于成型，但仍具有較大的可塑性，我們接受新鮮事物的能力很強，但鑒別力明顯欠缺。贏得青年，贏得未來，學(xué)校創(chuàng)建大學(xué)生骨干培訓(xùn)學(xué)校以社會主義為核心價值觀加強時我當(dāng)時骨干的教育具有鮮明的時代意義。
本次培訓(xùn)中我所獲得的東西將使我終身都受益，同時我也會不斷改進自己的工作方式，并在以后不斷充實自己，使自己成為一個真正服務(wù)同學(xué)的學(xué)生干部。
它山之石可以攻玉，以上就是為大家整理的3篇《湖南青馬心得體會湖南青馬心得體會1000字》，您可以復(fù)制其中的精彩段落、語句，也可以下載doc格式的文檔以便編輯使用。
湖南青馬在線心得體會篇十五
湖南青馬是一項具有較高知名度和參與人數(shù)的公益長跑活動，自2007年創(chuàng)辦以來一直備受青少年的歡迎和支持。作為參與者之一，我深感湖南青馬這項活動對于青少年的意義重大，今天我將分享我在湖南青馬中的心得體會。通過這次活動，我收獲了包括挑戰(zhàn)自我、鍛煉堅持和感受團隊力量等在內(nèi)的寶貴經(jīng)驗，這些經(jīng)驗將對我的成長產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。
首先，在湖南青馬中我收獲了挑戰(zhàn)自我的經(jīng)驗。參加長跑并不是一件容易的事情，需要青少年們拼盡全力來完成比賽。我記得當(dāng)我第一次參加湖南青馬時，由于缺乏經(jīng)驗和體力，我非常吃力，在比賽的過程中幾次想要放棄。然而，看到身邊的小伙伴們毫不退縮地向前奮進，我決定堅持下去。經(jīng)過長時間的努力，我終于到達終點，那一剎那，我感受到了無與倫比的成就感。這次挑戰(zhàn)讓我明白，只有不斷地挑戰(zhàn)自我，才能突破自己的局限，獲得更多的成長和進步。
其次，在湖南青馬中我鍛煉了堅持的能力。長跑是一項需要持續(xù)堅持的運動，特別是在比賽的后半程，體力和意志的考驗會更加嚴(yán)峻。在湖南青馬的比賽中，我曾經(jīng)遇到身體疲憊、腿腳發(fā)軟的困境，但是我沒有放棄，我告誡自己不能辜負(fù)自己的堅持，我要堅持下去。每一次堅持都是對自己的一種挑戰(zhàn)，也是一種鍛煉。通過湖南青馬的經(jīng)歷，我明白了堅持的重要性，它是追求目標(biāo)不可或缺的品質(zhì)，也是實現(xiàn)成功的重要條件。
此外，在湖南青馬中我感受到了團隊的力量。長跑雖然是個體比賽，但湖南青馬注重的是團隊的凝聚力。在比賽的過程中，我和隊友們互相鼓勵、相互幫助，共同克服一道道難關(guān)。當(dāng)我快要達到極限時，聽到隊友們的吶喊和助威聲，我感受到了團隊的力量，我突然有了無窮的勇氣和力量。在湖南青馬中，我認(rèn)識到只有與團隊合作，才能發(fā)揮出最大的潛力，取得最佳的成績。
最后，在湖南青馬中我學(xué)會了感恩。這項公益長跑活動的背后隱藏著無數(shù)的默默付出與奉獻。湖南青馬的組織者們、志愿者們以及贊助商們都為我們提供了良好的比賽環(huán)境和條件，為我們提供了一個展示自我的舞臺。而我們作為參與者，更應(yīng)該感恩家人的支持、教練的辛勤付出和朋友們的鼓勵。湖南青馬讓我明白感恩的重要性，只有心存感恩的人，才能真正體會到幸福和滿足。
總結(jié)一下，湖南青馬這項公益長跑活動為我提供了成長的機會和挑戰(zhàn)自我的舞臺。通過長跑的鍛煉，我學(xué)會了堅持，懂得了團隊的力量，也體會到了感恩的重要性。這些經(jīng)驗對我個人的成長具有深遠(yuǎn)的影響，將激勵我在未來的旅程中不斷努力、不斷進步。我相信，只要我們堅持不懈，勇于挑戰(zhàn)，我們一定能夠成為自己心目中的“青馬”。
湖南青馬在線心得體會篇十六
青馬在線是一家專注于提供優(yōu)質(zhì)教育資源的在線教育平臺。我在最近一段時間內(nèi)使用了青馬在線，對其進行了全面的體驗和了解。這個平臺以其豐富的課程內(nèi)容，優(yōu)質(zhì)的教學(xué)團隊和靈活的學(xué)習(xí)模式，給我留下了深刻的印象。
第二段：青馬在線的豐富課程內(nèi)容
青馬在線擁有豐富的課程內(nèi)容，涵蓋了語文、數(shù)學(xué)、英語、科學(xué)等多個學(xué)科。對于每個學(xué)科，青馬在線都提供了不同年級的課程，從小學(xué)到高中，全面滿足了不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。這些課程內(nèi)容有條理，邏輯清晰，讓學(xué)生能夠更好地掌握知識點。同時，課程還融入了許多趣味性的元素，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)習(xí)不再枯燥乏味。
第三段：青馬在線的優(yōu)質(zhì)教學(xué)團隊
青馬在線的教學(xué)團隊由一群經(jīng)驗豐富、專業(yè)素養(yǎng)高的教師組成。這些老師不僅具備深厚的學(xué)科知識，更注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和思維方法。在課堂上，老師們總能用簡潔明了的語言，將抽象難懂的知識點轉(zhuǎn)化為易于理解的形式，幫助學(xué)生們解決問題。與此同時，老師們也關(guān)注每個學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，對學(xué)生進行針對性的輔導(dǎo)和指導(dǎo)，使每個學(xué)生都能夠充分發(fā)揮自己的潛力。
第四段：青馬在線的靈活學(xué)習(xí)模式
青馬在線提供了靈活多樣的學(xué)習(xí)模式，滿足了不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。學(xué)生可以根據(jù)自己的時間安排，隨時隨地學(xué)習(xí)課程。同時，青馬在線還提供了直播課程和錄播課程兩種學(xué)習(xí)方式，學(xué)生可以根據(jù)自己的情況選擇最適合自己的學(xué)習(xí)模式。這種靈活的學(xué)習(xí)模式為學(xué)生提供了更大的學(xué)習(xí)自由度，使學(xué)習(xí)變得更加高效和便捷。
第五段：總結(jié)和展望
通過使用青馬在線，我深刻體會到了它對學(xué)生學(xué)習(xí)的幫助。豐富的課程內(nèi)容、優(yōu)質(zhì)的教學(xué)團隊和靈活的學(xué)習(xí)模式使我能夠在學(xué)習(xí)上更進一步。同時，我也希望青馬在線能夠進一步完善平臺功能，提供更多元化的教育資源，滿足學(xué)生的不同需求。相信在青馬在線的努力下，我們的學(xué)習(xí)之路會越走越寬廣。
湖南青馬在線心得體會篇十七
第一段：引言（200字）
青馬在線是一家專注于提供優(yōu)質(zhì)教育資源的在線教育公司，在我通過這個平臺學(xué)習(xí)的過程中，我積累了豐富的知識和經(jīng)驗，也深刻感受到了它對我學(xué)習(xí)的積極影響。在這篇文章中，我將分享我在青馬在線學(xué)習(xí)的心得體會，并探討它的復(fù)制性。
第二段：學(xué)習(xí)方法的復(fù)制（200字）
青馬在線給我最大的感受就是學(xué)習(xí)方法的復(fù)制。平臺上提供了一系列優(yōu)質(zhì)的課程和學(xué)習(xí)資料，而且對每個科目都有完整的學(xué)習(xí)路線設(shè)計。這為我提供了一個清晰的學(xué)習(xí)框架，使我可以有條不紊地學(xué)習(xí)。此外，青馬在線還針對不同科目的特點，提供了各種有效的學(xué)習(xí)方法，比如學(xué)習(xí)筆記、思維導(dǎo)圖、教師的解題技巧等。通過在課程中學(xué)習(xí)這些方法，我不僅能更好地掌握知識，還能將這些方法應(yīng)用到其他科目的學(xué)習(xí)中，從而提高學(xué)習(xí)效果。
第三段：學(xué)習(xí)氛圍的復(fù)制（200字）
青馬在線不僅提供了優(yōu)質(zhì)的教學(xué)資源，還創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)氛圍。在平臺上，我可以與來自全國各地的學(xué)生進行學(xué)習(xí)交流，分享學(xué)習(xí)心得，互相鼓勵。這種積極向上的學(xué)習(xí)氛圍激勵著我不斷前進，努力追求更高的目標(biāo)。青馬在線還定期舉辦學(xué)習(xí)活動、考試競賽等，讓我有機會與其他學(xué)生一較高下。這些活動增強了我的學(xué)習(xí)動力，培養(yǎng)了我的競爭意識，使我在學(xué)習(xí)中能夠更好地發(fā)揮自己的潛力。
第四段：學(xué)習(xí)成果的復(fù)制（200字）
在青馬在線學(xué)習(xí)的過程中，我不僅學(xué)到了知識，還獲得了許多學(xué)習(xí)成果。平臺提供了學(xué)習(xí)記錄和成績統(tǒng)計功能，我可以清楚地看到自己的學(xué)習(xí)進度和成績。這種及時的反饋讓我能夠更好地調(diào)整學(xué)習(xí)策略，找到自己的不足之處，并加以改進。與此同時，青馬在線還認(rèn)可優(yōu)秀學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，并為他們提供獎學(xué)金、實習(xí)和就業(yè)機會等，這進一步激發(fā)了我學(xué)習(xí)的積極性，促使我在學(xué)習(xí)中取得更好的成績。
第五段：影響的復(fù)制（200字）
青馬在線的學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)成果的復(fù)制不僅僅對我個人有益，還具有更廣泛的影響。通過學(xué)習(xí)青馬在線的優(yōu)秀經(jīng)驗和方法，我可以在其他教育場合（如學(xué)校、社會學(xué)習(xí)群體等）進行復(fù)制，將所學(xué)的知識和技能分享給他人。同時，我可以將我在青馬在線學(xué)習(xí)的收獲運用到工作和生活中，改善自己的能力和素質(zhì)。這樣，青馬在線的學(xué)習(xí)經(jīng)驗和成果就能夠在更大范圍內(nèi)發(fā)揮影響力，為社會的進步和發(fā)展做出貢獻。
總結(jié)（100字）
通過在青馬在線學(xué)習(xí)的體驗，我深刻認(rèn)識到它的學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)成果和學(xué)習(xí)氛圍的復(fù)制對提高學(xué)習(xí)效果和培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)起到了積極的推動作用。同時，我也意識到這種復(fù)制的影響不僅僅局限于個人，還涉及到社會。因此，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將繼續(xù)努力，將青馬在線的學(xué)習(xí)理念和方法應(yīng)用到實踐中，為個人和社會的發(fā)展貢獻力量。
湖南青馬在線心得體會篇十八
湖南青馬是中國著名的馬拉松比賽之一，吸引了無數(shù)跑者的關(guān)注和參與。對于參加湖南青馬的選手來說，提交心得體會是一種傳遞經(jīng)驗和分享快樂的方式，下面將從報名參賽、訓(xùn)練準(zhǔn)備、比賽經(jīng)歷和總結(jié)反思四個方面，介紹如何提交湖南青馬的心得體會。
第一段：報名參賽
湖南青馬的報名通常在官方網(wǎng)站上進行，跑友只需按照相關(guān)規(guī)定填寫個人信息并支付報名費即可。在提交心得體會時，可以提及自己是如何了解到湖南青馬的比賽信息的，比如通過朋友介紹、廣告宣傳或是社交媒體等途徑?？梢苑窒硪幌伦约旱膱竺伎己蜎Q策過程，并提及自己對于湖南青馬的期望和目標(biāo)。
第二段：訓(xùn)練準(zhǔn)備
為了能夠順利完成湖南青馬的比賽，選手們需要經(jīng)過長期的訓(xùn)練準(zhǔn)備。在提交心得體會時，可以分享自己的訓(xùn)練計劃和方法，包括日常跑步的里程和強度、力量訓(xùn)練及休息調(diào)整等。同時也可以提及自己在訓(xùn)練過程中遇到的困難和挑戰(zhàn)，以及如何克服的經(jīng)驗和方法。
第三段：比賽經(jīng)歷
湖南青馬的比賽通常設(shè)有全程、半程和迷你馬拉松等幾個項目，選手可以根據(jù)自己的能力和目標(biāo)選擇不同的項目參賽。在提交心得體會時，可以詳細(xì)描述自己的比賽經(jīng)歷，包括起跑前的準(zhǔn)備、比賽過程中的感受和心態(tài)調(diào)整，以及最后的沖刺和終點線的那一刻。同時也可以提及自己在比賽中的狀態(tài)和表現(xiàn)，以及跑友們的相互鼓勵和支持。
第四段：總結(jié)反思
參加湖南青馬的經(jīng)歷無論是成功還是失敗，都是一種寶貴的財富。在提交心得體會時，可以對自己的比賽成績和表現(xiàn)進行總結(jié)和分析，明確自己的優(yōu)點和不足。可以提及自己在比賽中學(xué)到的東西和體會，比如堅持不放棄、克服困難等。也可以對未來的訓(xùn)練和參賽計劃進行展望，為自己設(shè)立新的目標(biāo)和挑戰(zhàn)。
第五段：感謝和分享
在提交心得體會的最后，可以感謝湖南青馬組織者和工作人員的辛勤付出和無私奉獻?？梢韵蜃约旱慕叹殹⑴笥押图胰吮磉_感謝之情，感謝他們的支持和鼓勵。同時也可以通過心得體會向其他跑友分享自己的經(jīng)驗和收獲，希望能夠給他們一些啟發(fā)和幫助。
總結(jié)：
在提交湖南青馬的心得體會時，可以從報名參賽、訓(xùn)練準(zhǔn)備、比賽經(jīng)歷和總結(jié)反思四個方面進行寫作。通過分享自己的經(jīng)驗和感受，可以為其他跑友提供一些建議和參考，也能夠?qū)⒆约旱目鞓泛褪斋@傳遞給更多的人。無論是對于個人成長還是對于馬拉松文化的傳承，提交心得體會都具有重要的意義。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/6655943.html】
