總結(jié)是一個(gè)重要的學(xué)習(xí)工具，能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)問題并找到解決的方法。寫總結(jié)時(shí)，我們可以參考相關(guān)的范文和案例，借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)。希望這些總結(jié)范文能夠激發(fā)大家寫總結(jié)的靈感，提供寫作的思路和方法。
訓(xùn)練心得總結(jié)篇一
第一段：引言（100字）
消防訓(xùn)練是我們每個(gè)人都應(yīng)該參與的一項(xiàng)重要活動。通過消防訓(xùn)練，我們能夠?qū)W習(xí)到很多關(guān)于火災(zāi)的知識和技能，提高自身的消防安全意識和應(yīng)急能力。在這次的消防訓(xùn)練中，我不僅學(xué)到了如何正確使用滅火器，還掌握了逃生的技巧。下面，我將和大家分享我在消防訓(xùn)練中的心得體會。
第二段：滅火器的正確使用（200字）
在消防訓(xùn)練中，我們學(xué)習(xí)到了如何正確使用滅火器。學(xué)員們先是接受了相關(guān)理論知識的講解，然后進(jìn)行了實(shí)際操作。第一次手持滅火器時(shí)，我感到有些緊張，但是在教官的耐心指導(dǎo)下，我很快掌握了正確的使用方法。在消防訓(xùn)練中，我們深刻認(rèn)識到了滅火器對于撲滅初起火災(zāi)的重要性。消防訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)滅火器的使用要領(lǐng)并不復(fù)雜，但要發(fā)揮其最大的作用，必須要經(jīng)過嚴(yán)格的訓(xùn)練和多次實(shí)操。通過多次模擬撲滅火災(zāi)的訓(xùn)練，我逐漸明白了如何在危急情況下冷靜應(yīng)對，并通過合理有序的團(tuán)隊(duì)合作，更好地完成任務(wù)。
第三段：逃生技巧的掌握（200字）
消防訓(xùn)練中，我們還學(xué)習(xí)到了逃生的技巧。在模擬火災(zāi)中，我們被要求迅速尋找安全出口，掌握逃生的要領(lǐng)。這個(gè)環(huán)節(jié)非?？简?yàn)每個(gè)訓(xùn)練參與者的決斷能力和應(yīng)對能力。逃生要點(diǎn)之一是保持冷靜，切勿慌亂。我們被要求在逃生過程中注重觀察，尋找避險(xiǎn)的路徑，避免與煙霧接觸過多，同時(shí)也需要幫助受困者逃生。通過多次的逃生訓(xùn)練，我掌握了正確的逃生技巧，提高了自身的安全意識和應(yīng)對能力。
第四段：合理安排防火系統(tǒng)（200字）
消防訓(xùn)練中，我們還學(xué)習(xí)了合理安排防火系統(tǒng)的重要性。在一個(gè)建筑物中，防火系統(tǒng)的設(shè)計(jì)和使用是非常重要的，它可以為我們提供強(qiáng)有力的保護(hù)。通過學(xué)習(xí)，我們了解到一些常見的防火設(shè)施，如消防噴淋系統(tǒng)、疏散通道、火災(zāi)報(bào)警器等。了解了這些設(shè)施的作用，我們可以在事前做好應(yīng)急準(zhǔn)備。在實(shí)際操作中，我們學(xué)習(xí)到了如何正確使用和保養(yǎng)這些設(shè)施，確保其正常運(yùn)行。通過這次訓(xùn)練，我們將學(xué)到的知識用于實(shí)際工作和生活中，使我們在面對火災(zāi)時(shí)能夠更加冷靜和自信。
第五段：結(jié)論（200字）
通過這次消防訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識到了火災(zāi)對生命與財(cái)產(chǎn)安全的威脅，也意識到了自己的責(zé)任。我們是社會的一員，每個(gè)人都有責(zé)任關(guān)心自身的安全，并能及時(shí)應(yīng)對火災(zāi)等緊急情況。通過這次訓(xùn)練，我不僅掌握了一些基本的消防知識和技能，更重要的是培養(yǎng)了冷靜應(yīng)對危急情況的能力。在之后的工作和生活中，我一定會將消防安全放在首位，嚴(yán)格要求自己，不僅要保護(hù)好自己，也要保護(hù)好他人的生命與財(cái)產(chǎn)。
訓(xùn)練心得總結(jié)篇二
這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在一天的時(shí)間里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解。
每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的工作方法。首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊(duì)意識。
在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我們一些弱點(diǎn)，印象最深刻的是最后一個(gè)活動七巧板，我們的表現(xiàn)有些盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員，其他同伴由于不了解目標(biāo)，使得任務(wù)事倍功半。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。
第二天我們來到駝梁爬山，這次很好的體現(xiàn)了昨天的訓(xùn)練結(jié)果。在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下我們分了四個(gè)小組，又在小組長的帶領(lǐng)下對如何結(jié)對而行做了詳細(xì)的規(guī)劃及落實(shí)。途中大家互相打氣、加油，你幫我我?guī)湍?，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結(jié)束了這項(xiàng)活動!
訓(xùn)練心得總結(jié)篇三
最近，我參加了一期線條訓(xùn)練的課程，收獲頗豐。通過不斷地練習(xí)和實(shí)驗(yàn)，我對線條的運(yùn)用有了更深刻的理解，并在創(chuàng)作中取得了一些突破。在這篇文章中，我將分享我的心得體會總結(jié)，希望能夠幫助其他對藝術(shù)有興趣的人。
首先，在線條訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)細(xì)心觀察的能力是開啟藝術(shù)創(chuàng)造力的關(guān)鍵。通過凝視物體，我能夠更好地把握其特點(diǎn)和形態(tài)。在繪制線條時(shí)，要始終保持專注和耐心，仔細(xì)觀察并捕捉物體的線條走勢和曲線。這幫助我提高了對細(xì)節(jié)的敏感度，使我能夠更加準(zhǔn)確地把握物體的形狀和特征。同時(shí)，這種細(xì)心觀察的能力也滲透到了我日常生活中，提高了我的綜合觀察力。
其次，線條訓(xùn)練還幫助我培養(yǎng)了創(chuàng)造力和想象力。在練習(xí)中，我嘗試使用不同的線條質(zhì)感和線條粗細(xì)，將不同的線條方式運(yùn)用到不同的繪畫題材中。通過實(shí)踐，我學(xué)會了如何通過線條來表現(xiàn)物體的質(zhì)感和輪廓。同時(shí)，我還通過改變線條的曲直度和密度，提高了我的創(chuàng)作靈感。線條的變化可以幫助我表達(dá)出自己內(nèi)心的想法和感受，使我的作品更加生動和有趣。
除此之外，線條訓(xùn)練還加強(qiáng)了我對形態(tài)和結(jié)構(gòu)的理解能力。通過分析線條的構(gòu)造和排列方式，我能更好地理解物體的形態(tài)和結(jié)構(gòu)。線條的位置和長度可以幫助我把握物體的比例和尺度。這對于我在繪畫中達(dá)到逼真和準(zhǔn)確性是非常重要的。通過反復(fù)的訓(xùn)練，我逐漸掌握了線條和形態(tài)之間的關(guān)系，使我的作品更具立體感。
線條訓(xùn)練也是提高繪畫技巧的有效途徑。通過勾畫和練習(xí)各種線條的使用，我能夠更加自如地運(yùn)用線條來表現(xiàn)不同的元素。我可以利用交錯(cuò)線條來加強(qiáng)陰影的效果，也可以利用彎曲的線條來描繪物體的柔軟和變形。通過不斷地實(shí)踐和嘗試，我的線條技巧得到了提升，我能夠更精確地傳達(dá)自己的繪畫意圖。
最后，線條訓(xùn)練還教會了我耐心和堅(jiān)持的重要性。藝術(shù)創(chuàng)作需要長時(shí)間的投入和努力，許多作品的完成需要經(jīng)過反復(fù)推敲和修改。在線條訓(xùn)練中，復(fù)制和重復(fù)是必不可少的。通過不斷地練習(xí)，我才能夠掌握線條的運(yùn)用和技巧，才能夠在創(chuàng)作中取得進(jìn)步。這個(gè)過程需要我有足夠的耐心和堅(jiān)持，不輕易放棄。通過線條訓(xùn)練，我學(xué)會了克服困難和挫折，堅(jiān)持不懈地努力，這對于我的個(gè)人成長和發(fā)展有著深遠(yuǎn)的意義。
總之，通過線條訓(xùn)練，我不僅提高了自己的繪畫技巧，還提升了觀察力、創(chuàng)造力和想象力。我認(rèn)識到線條是藝術(shù)表現(xiàn)的基礎(chǔ)和橋梁，它能夠幫助我傳達(dá)繪畫中的情感和思想。線條訓(xùn)練過程中我也學(xué)會了堅(jiān)持和耐心，這對提升我的創(chuàng)作能力和解決問題的能力有很大的幫助。我相信，通過不斷地練習(xí)和實(shí)踐，我的線條繪畫水平將會不斷提高，并在藝術(shù)的道路上取得更大的成就。
訓(xùn)練心得總結(jié)篇四
上周公司組織了一次拓展活動，讓深刻體會到團(tuán)隊(duì)的建設(shè)和發(fā)展對企業(yè)的發(fā)展重要性。在笑翻天拓展基地，我們的新成員，每個(gè)人在進(jìn)步成長，我們在體驗(yàn)中感受，在感受中升華。我深信我們這個(gè)充滿凝聚力的團(tuán)隊(duì)，將會風(fēng)雨兼程、勇往直前。
第一課是信任,伙伴們用手臂搭建結(jié)實(shí)的信任臂網(wǎng),為高臺上的伙伴打消心中的疑慮和恐慌,你沒必要看到你前進(jìn)的每一步,現(xiàn)在,你只要踏出第一步就會前進(jìn)!姿勢相對筆挺的倒下不再是一屁股坐下，“恐懼源于無知”，對于未知的風(fēng)險(xiǎn)，不要想太多，行動至關(guān)重要。明明知道不可能會有事,但讓我信任陌生的“伙伴”,我做不到,但在活動中,不可能表現(xiàn)出來;我倒是蠻佩服像茜琳,她的好強(qiáng)愛表現(xiàn)不會讓人覺得反感,起碼她真實(shí)的做自己,毫不做作。信任背摔鍛煉了學(xué)員們解決問題的能力、調(diào)查研究的能力以及協(xié)同作戰(zhàn)的能力，學(xué)員們在活動中彼此之間增加了信任，溝通起來變得更加順暢。
笑翻天的高空拓展項(xiàng)目鍛煉的是體能、協(xié)調(diào)性和耐力，更考驗(yàn)著學(xué)員們的意志力。團(tuán)隊(duì)拓展中包括高空雙人配合走鋼絲、高空過斷橋等，能更好地鍛煉參與者的環(huán)境適應(yīng)能力、心理承受能力等各個(gè)方面的能力，也能緩解參與者的生活、工作壓力，來一次身心的完全釋放。隊(duì)員們的平衡與靈活性是弱項(xiàng)，爬到頂端時(shí)一度膽怯退縮，長達(dá)10多分鐘艱難的自我斗爭，最后終于克服心理障礙，當(dāng)我抬腳邁過那看似簡單卻令我恐懼的繩索，我的眼淚瞬時(shí)落下，此時(shí)，我就是個(gè)頂天立地真男子漢!
“我先幫你!”“來，我拉你……”“加油!”30余名新員工在參加綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練時(shí)，跨越障礙墻的感人一幕。很快，沒了初時(shí)的拘謹(jǐn)、生分，而是熱情互助、接力、鼓勁……員工之間的配合越來越默契，一個(gè)道理越來越深入人心：只有團(tuán)結(jié)，只有協(xié)作，團(tuán)隊(duì)才能贏得勝利和榮譽(yù)!今天我再次參加了畢業(yè)墻的翻越，和幾年前相比，依然有滿滿的感動，今天收獲了兩句話：你的不足才使別人存在;凡事不要事先給予判斷，很多時(shí)候是自己將困難放大了。畢業(yè)墻一個(gè)字：累!它們詮釋著規(guī)則的解讀、隊(duì)員智慧、充分準(zhǔn)備、銜接順利、互相鼓勵(lì)、經(jīng)驗(yàn)交流、感受分享……這就是團(tuán)隊(duì)力量!
拓展結(jié)束了，其實(shí)今天真的收獲了很多東西。通過對話、交流、互動、游戲等方式，讓學(xué)員們更加懂得關(guān)愛、學(xué)會溝通、明確和承擔(dān)責(zé)任。十米高的圓臺教會我勇氣，背摔教會我信任，而畢業(yè)墻告訴我當(dāng)團(tuán)結(jié)跟奉獻(xiàn)都展現(xiàn)在面前的時(shí)候，它帶給你的是一種無法言表的感動。現(xiàn)在我更懂得如何帶好一個(gè)團(tuán)隊(duì)了。當(dāng)你覺得腳下有一塊絆腳石的時(shí)候，說明你站的還是不夠高，用這句話跟大家共勉了，加油!
日前，公司的新老員工前往廣州笑翻天樂園拓展基地開展戶外拓展活動，錘煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。短短的半天時(shí)間，學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)意識提升了，隊(duì)員們之間更有默契，為以后開展工作提高綜合能力?；顒又?，鍛煉了大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)了相互間的交流與溝通。放松神經(jīng)，回歸大自然，收獲了主題為“凝心聚力，至登體驗(yàn)”的完美戶外拓展體驗(yàn)!在這一天時(shí)間里，每位同事都展示了自己永不服輸?shù)囊懔?。員工精誠團(tuán)結(jié)，同甘共苦，充分展現(xiàn)了供電員工的活力與干勁，增進(jìn)了友誼，提升了團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。在活動中，每個(gè)人都為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)了自己的最大能量。
今天的八米高空斷橋，給我印象很深，原來我覺得我自己很膽大，但是，今天第一次發(fā)現(xiàn)原來沒有想象中的那么……不過我跳了，我為自己勇敢了一把，但是，我卻……覺得自己拖累了隊(duì)友，但是，我會努力的，相信自己，一定會成為最好的，成為最棒的!
極限很刺激，總是在最驚心動魄地時(shí)刻，猶豫到底要不要跳，要不要在高空斷橋上邁出那一步，這讓我瞬間聯(lián)想在人生地很多時(shí)候，遲疑猶豫膽怯是多么的愚蠢，當(dāng)初我到底在害怕什么，在恐懼什么啊?如果勇敢的邁出那一步，在學(xué)員們的鼓勵(lì)下，我最后還是跳了過去，真開心!通過這個(gè)項(xiàng)目我提升了自己的心理承受能力，我做到也得到了我最初所期許的!這個(gè)項(xiàng)目真是挑戰(zhàn)自我，學(xué)到了很多!
今天做信任背摔的游戲，站在那么高的地方，雖然身后有那么多人接著我，可是心里還是有點(diǎn)怕。團(tuán)隊(duì)建設(shè)和制度管理比個(gè)人能力的鍛煉提高更難!人與人之間的信任和配合在倒下的那一刻的潛意識里的反應(yīng)是最真實(shí)的!當(dāng)閉上眼睛，要倒下去的那一刻，腦海中忽然閃現(xiàn)出父母的身影。我這才明白，父母才最愛我的人，是我生命中最重要的人。摔下去的是信任，接住的是責(zé)任。
今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當(dāng)我看著做人墻的同事那個(gè)痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了，心靈很大的觸動。精彩的畢業(yè)墻團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，能力與信任的融合，體力與智慧的結(jié)晶，更重要的'是每一個(gè)同學(xué)的全情付出，才成就了最后的成功，團(tuán)結(jié)就是力量!感悟最深的是，不要把別人對你的好幫助你當(dāng)成理所當(dāng)然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。
整個(gè)八月都獻(xiàn)給了公司，在周末兩天的戶外拓展中曬黑一圈外加渾身疼的像被人套住麻袋揍過一樣。每次這種競賽性質(zhì)的活動，都能激發(fā)我骨子深處的好勝心。感謝這充實(shí)的日子，讓我又找回了從前的拼勁;感謝家人朋友的包容，這段時(shí)間真的疏于陪伴。是你在簽名上寫過的，不要辜負(fù)了本該奮斗的青春。精彩的團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目，能力與信任的融合，體力與智慧的結(jié)晶，更重要的是每一個(gè)同學(xué)的全情付出，才成就了最后的成功，團(tuán)結(jié)就是力量!
為使新員工正確理解公司的經(jīng)營理念，盡快融入公司的企業(yè)文化， 增進(jìn)新員工的相互之間的了解溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識，使其盡快適應(yīng)新的生活環(huán)境、走上新的工作崗位，公司近日組織2013年新入司員工在笑翻天拓展基地進(jìn)行了以“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”為主題的拓展訓(xùn)練。
我覺得下面這個(gè)節(jié)目是最激動人心也是最刺激的啦，由教官把所有的人的眼睛蒙住，然后大家手拉著手來感受看不見眼前世界的時(shí)間，我的左邊的澤敏，右邊是璽，兩位美女讓我非常榮幸，我們一直緊緊地握著對方的手，感謝澤敏，感謝璽，是你們讓我感受到了你們一直沒有放棄我，謝謝你們。
我們感受到了爬草地，過高空等有點(diǎn)高危的動作，大家都很信任地把自己交給身邊的戰(zhàn)友，不時(shí)地傳來驚嚇聲，但是我們還是光榮地完成了任務(wù)，被教官帶回到室內(nèi)的時(shí)候，我們還不能摘開眼罩，我們聆聽了教官給我們念的一段文字，很長，在韓紅的《天亮了》的背景音樂下，我想起了家里的母親，想起了小時(shí)候的玩伴，想起了小時(shí)候的同桌，想起了以前自己坐的位置，想起了初中的美好時(shí)光，想起了幫助過我的每一個(gè)朋友，但是我卻沒有好好去感謝他們，想起了今天大家走過的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，想起了我愛的人和愛我的每一個(gè)人，想起了已故的外婆。
教官還給我們讀了一個(gè)故事，關(guān)于一個(gè)小女孩跟母親與面館老板的故事，故事在沉重的氣氛中展開，到一半時(shí)，室內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了抽泣聲，有男生的聲音，也有女生的聲音，這段故事確實(shí)很感人，我第一次聽的時(shí)候也哭了，但是這次我強(qiáng)忍著沒有哭，我知道自己要比別人堅(jiān)強(qiáng)，我知道有些東西不是用眼淚就可以解決的，我知道男人就要對自己狠一點(diǎn)，不能單單想到眼前的利益，寧可先吃眼前虧也要把目光放得長遠(yuǎn)點(diǎn)。我知道自己是有很多話要說，在最后的祝福環(huán)節(jié)，我還是一如既往地選擇了沉默，并不是我不想說，只是我覺得我沒有必要說出口，但是我相信對母親的愛意的表達(dá)并不比別人的少，我會默默地做，而且要做到最好。
戶外拓展訓(xùn)練之畢業(yè)墻：開始還是偏重娛樂，每上去一個(gè)大載重的，大家會開心一下。到后來便有些感人了，剩下的男生不足以保證安全了，而其他男生又不能接近，此刻全體女生上前護(hù)航。到最后最難的一名通過接力翻過高墻，全天最熱烈的掌聲響起。
今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當(dāng)我看著做人墻的同事那個(gè)痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了，心靈很大的觸動。感悟最深的是，不要把別人對你的好幫助你當(dāng)成理所當(dāng)然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。
拓展讓我體會到提高默契及信任度，營造出融洽的組織氛圍。感謝我生命中陪我度過的每一個(gè)人，感謝我生命中與我有過交集的每一個(gè)人，感謝給我生命的母親，感謝默默支持我的隊(duì)友們，感謝與我一起處事的同事們，感謝你們，是你們讓我的生命更加精彩，是你們讓我感覺到生活是如此放入富有生命力，是你們讓我體現(xiàn)了自己的價(jià)值。
其實(shí)我們得到的東西已經(jīng)超過的我們的想象，我很開心。兄弟姐妹們，很高興認(rèn)識你們，在臺商行這個(gè)大家庭里，我感受到了集體的溫暖與團(tuán)結(jié)，我們希望能與你們能永遠(yuǎn)地相處下去，我們是一輩子的朋友，感謝你們給了我這么一個(gè)美好的回憶，我想我一輩子都不會忘記的!
訓(xùn)練心得總結(jié)篇五
當(dāng)前，社會發(fā)展迅速，技能的重要性越來越受到人們的關(guān)注。尤其是在就業(yè)競爭激烈、求職壓力加大的時(shí)代背景下，擁有一定的實(shí)際操作技能，將大大提高我們的競爭力。在我參與技能訓(xùn)練的過程中，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。以下將從實(shí)際操作技能的重要性、技能訓(xùn)練帶給我的挑戰(zhàn)和成長、技能訓(xùn)練的價(jià)值以及對未來技能發(fā)展的展望四個(gè)方面進(jìn)行總結(jié)和探討。
首先，實(shí)際操作技能的重要性不可忽視。隨著社會科技的不斷發(fā)展，人們對技能的需求也不斷提高。具備實(shí)際操作技能的人在就業(yè)市場上將更受青睞。技能訓(xùn)練不僅可以提高我們的技術(shù)水平，還可以增強(qiáng)我們的實(shí)踐能力和動手能力，培養(yǎng)我們的創(chuàng)新精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。作為現(xiàn)代大學(xué)生，我們不能只盯著書本上的知識，而是要將所學(xué)的知識與實(shí)際技能相結(jié)合，以更好地適應(yīng)社會的發(fā)展。
其次，技能訓(xùn)練帶給了我很多挑戰(zhàn)和成長。在參與技能訓(xùn)練的過程中，我深刻體會到了技能的提升是需要不斷努力和堅(jiān)持的。在初始階段，我常常因?yàn)椴僮鞑皇炀毝械嚼Щ蠛兔悦＃踔劣行┳员?。但是隨著時(shí)間的推移和不斷的練習(xí)，我的技能得到了明顯的提升，逐漸克服了困難和障礙。通過經(jīng)歷這些挑戰(zhàn)，我不僅獲得了技能上的成長，還進(jìn)一步增強(qiáng)了自信心和毅力，這將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生重要影響。
此外，技能訓(xùn)練的價(jià)值也不容忽視。技能訓(xùn)練可以提高我們的實(shí)際操作能力，讓我們更具競爭力。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們遇到的問題往往需要通過實(shí)際操作與解決。擁有實(shí)際操作技能可以使我們更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)，解決實(shí)際問題。同時(shí)，技能訓(xùn)練也可以培養(yǎng)我們的創(chuàng)新思維和實(shí)踐能力，提高我們的綜合素質(zhì)。這對于我們未來的發(fā)展至關(guān)重要，無論是就業(yè)還是創(chuàng)業(yè)，都需要具備一定的實(shí)際操作技能才能更好地適應(yīng)社會的需求。
最后，對未來技能發(fā)展的展望是對我們的期許。技能訓(xùn)練只是一個(gè)起點(diǎn)，我們需要持續(xù)不斷地學(xué)習(xí)和提升自己的技能。隨著技術(shù)的發(fā)展和社會的不斷變化，技能需求也會不斷發(fā)生變化。我們應(yīng)該注重學(xué)習(xí)和了解新的技術(shù)和技能，不斷更新自己的知識和技能，以保持競爭力。同時(shí)，我們也要明確未來的技能發(fā)展趨勢，自己選擇適合的技能進(jìn)行深入學(xué)習(xí)，為未來的發(fā)展做準(zhǔn)備。
總之，技能訓(xùn)練是提高競爭力、適應(yīng)社會發(fā)展的重要途徑。在參與技能訓(xùn)練的過程中，我不僅學(xué)到了實(shí)際操作技能，還獲得了很多成長和挑戰(zhàn)。技能訓(xùn)練對于我們的發(fā)展有著重要的價(jià)值，可以提高我們的實(shí)際操作能力和創(chuàng)新能力。未來，我們應(yīng)該繼續(xù)提升技能，不斷學(xué)習(xí)和更新自己的知識和技能，以適應(yīng)社會的發(fā)展需求。只有不斷充實(shí)自己，才能在激烈的競爭中取得成功。
訓(xùn)練心得總結(jié)篇六
軍訓(xùn)，是中國大學(xué)生中一個(gè)極其重要的環(huán)節(jié)。在這段時(shí)間里，學(xué)生們不僅學(xué)習(xí)到了軍事知識和技能，也鍛煉了自己的毅力和團(tuán)隊(duì)合作精神。作為一名參加過軍訓(xùn)的學(xué)生，我深深地體會到軍訓(xùn)給我?guī)淼囊嫣幒褪斋@。以下是我對于軍訓(xùn)的心得體會的總結(jié)。
第一段：克服困難，堅(jiān)持到底
軍訓(xùn)期間，我們每天都要進(jìn)行長時(shí)間的體能訓(xùn)練和軍事訓(xùn)練。剛開始時(shí)，我感到非常吃力，每天晚上都筋疲力盡，甚至有時(shí)候難以忍受。然而，隨著時(shí)間的推移，我逐漸適應(yīng)了這樣的生活，并且發(fā)現(xiàn)自己的體能水平也有了顯著的提高。在這個(gè)過程中，我學(xué)會了克服困難，堅(jiān)持到底的品質(zhì)。無論是在學(xué)習(xí)上還是在生活中，我都明白只有堅(jiān)持不懈，才能取得真正的進(jìn)步。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作，互幫互助
在軍訓(xùn)中，每個(gè)人都要服從指揮，與同學(xué)們形成緊密的團(tuán)隊(duì)。在障礙訓(xùn)練和軍事演練中，大家都必須相互配合，共同完成任務(wù)。每一次的訓(xùn)練都需要團(tuán)隊(duì)的默契和合作才能夠順利進(jìn)行。在這個(gè)過程中，我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)的力量是無限的，只有團(tuán)結(jié)一致，才能克服困難，取得勝利。
第三段：鍛煉意志，培養(yǎng)自律
軍訓(xùn)是一次考驗(yàn)每個(gè)人意志力和自律能力的機(jī)會。在訓(xùn)練的過程中，每天早晨起床都需要極大的毅力，而且訓(xùn)練的內(nèi)容也不是每個(gè)人都能輕松勝任的。但是，我學(xué)會了自律和自控，并且始終保持著高昂的斗志。這種意志力和自律的培養(yǎng)對于我以后的學(xué)習(xí)和工作都具有重要的意義。
第四段：培養(yǎng)紀(jì)律，加強(qiáng)管理
軍訓(xùn)注重紀(jì)律性和管理性。在軍訓(xùn)中，我們要按時(shí)完成任務(wù)，嚴(yán)格遵守規(guī)章制度。在軍事演練時(shí)，大家都要嚴(yán)格要求自己的舉止和儀態(tài)，保持良好的形象。這樣的訓(xùn)練使我們養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣和處事原則，對于今后的生活和學(xué)習(xí)中都具有重要意義。
第五段：感悟人生，明辨是非
軍訓(xùn)過程中，教官常常會通過一些訓(xùn)話和勵(lì)志故事來激勵(lì)我們。這些話語深深觸動了我，使我重新審視了人生的意義和價(jià)值。我明白了只有遵守正道，努力向上，才能實(shí)現(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)。我意識到每個(gè)人都應(yīng)該樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，明辨是非，做一個(gè)對社會有益的人。
總結(jié)：
通過這段時(shí)間的軍訓(xùn)，我不僅學(xué)到了軍事知識和技能，還鍛煉了自己的毅力和團(tuán)隊(duì)合作精神。我學(xué)會了克服困難，堅(jiān)持到底；學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作，互幫互助；學(xué)會了培養(yǎng)意志力，自律和自控；學(xué)會了紀(jì)律性和管理性。軍訓(xùn)不僅是一次鍛煉身體的機(jī)會，更是培養(yǎng)獨(dú)立自主能力和塑造良好行為習(xí)慣的機(jī)會。我感謝這段經(jīng)歷，它使我更加自信和堅(jiān)強(qiáng)，也為我以后的人生奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
訓(xùn)練心得總結(jié)篇七
車工是一門非常重要的工藝技術(shù)，它涉及到制造業(yè)的許多方面。作為一名車工，我在接受相關(guān)訓(xùn)練后，深深體會到這門技術(shù)的挑戰(zhàn)和魅力。在這篇文章中，我將分享我在車工訓(xùn)練中所獲得的心得和體會。
首先，車工訓(xùn)練需要耐心和專注。車工操作需要精確的測量和精細(xì)的加工，這就要求操作者具備高度的耐心和專注力。在我的訓(xùn)練過程中，我發(fā)現(xiàn)只有當(dāng)我全神貫注地對待每一個(gè)細(xì)節(jié)時(shí)，我才能夠取得出色的成果。車工訓(xùn)練不允許半途而廢，也不允許馬虎行事，只有持續(xù)不懈的努力，才能達(dá)到高水平的技術(shù)水平。
其次，精確的測量是車工成功的關(guān)鍵。在車工訓(xùn)練中，準(zhǔn)確的測量是至關(guān)重要的。無論是切削加工還是線切割加工，都需要精確的測量數(shù)據(jù)作為基礎(chǔ)。因此，我通過練習(xí)和實(shí)踐，提高了我的測量技能。我學(xué)會了使用千分尺、游標(biāo)卡尺等儀器，并能夠準(zhǔn)確地讀取和記錄測量結(jié)果。這使我能夠更加準(zhǔn)確地進(jìn)行切削和加工操作，從而提高了工作的效率和質(zhì)量。
第三，合理的刀具選擇對車工起著決定性的作用。在車工訓(xùn)練中，選擇適合的刀具非常重要。不同的加工任務(wù)需要不同類型的刀具來完成。我學(xué)會了根據(jù)工件的材料和形狀選擇合適的刀具，并通過調(diào)整刀具的角度和深度來獲得最佳的加工效果。通過合理的刀具選擇，我能夠有效地提高切削速度和精度，并減少加工過程中的誤差。
第四，車工訓(xùn)練需要注重安全。安全意識是車工訓(xùn)練的重要組成部分。在車工操作過程中，很容易發(fā)生危險(xiǎn)情況，比如工件的突然滑動或刀具的破損等。為了避免意外事故的發(fā)生，我始終牢記安全第一的原則，注意保持工作環(huán)境的整潔和干凈，并遵守正確的操作規(guī)程。通過保持高度的安全意識，我能夠確保我的人身安全和工作環(huán)境的安全，并且有效地防止了事故的發(fā)生。
最后，車工訓(xùn)練需要不斷學(xué)習(xí)和提高。車工技術(shù)是一門綜合性強(qiáng)的技術(shù)，它需要不斷學(xué)習(xí)和提高。在我的訓(xùn)練過程中，我不僅學(xué)習(xí)了基本的車工技術(shù)，還學(xué)習(xí)了先進(jìn)的數(shù)控車工技術(shù)。為了提高自己的技能水平，我經(jīng)常參加培訓(xùn)課程和工作坊，與其他車工交流經(jīng)驗(yàn)，并閱讀專業(yè)書籍和論文。通過不斷學(xué)習(xí)和提高，我的車工技術(shù)得到了顯著的進(jìn)步。
總之，車工訓(xùn)練是一門具有挑戰(zhàn)性和魅力的工藝技術(shù)。通過本次訓(xùn)練，我深刻體會到了車工訓(xùn)練的重要性和復(fù)雜性，以及不斷學(xué)習(xí)和提高的必要性。作為一名車工，我將繼續(xù)保持耐心和專注，提高測量技能，合理選擇刀具，注重安全，并不斷學(xué)習(xí)和發(fā)展，以提高自己的車工技術(shù)水平。
訓(xùn)練心得總結(jié)篇八
近日，我參加了學(xué)校組織的一次消防訓(xùn)練活動，通過這次活動，不僅學(xué)到了消防知識和技能，還深刻體會到了消防訓(xùn)練的重要性。在這次活動中，我深感消防意識的缺失對人們的生命和財(cái)產(chǎn)安全造成的巨大威脅，同時(shí)也意識到只有不斷加強(qiáng)訓(xùn)練，才能真正達(dá)到提高自我保護(hù)能力的目的。以下是我對這次消防訓(xùn)練的總結(jié)心得體會。
首先，消防訓(xùn)練讓我認(rèn)識到了火災(zāi)的危害性和突發(fā)性。在現(xiàn)實(shí)生活中，火災(zāi)不可避免地會給我們的生命和財(cái)產(chǎn)帶來直接威脅，因此我們要時(shí)刻提高警惕，增強(qiáng)消防意識。在訓(xùn)練中，我親眼目睹了火勢迅速蔓延的景象，明白了時(shí)間非常寶貴，必須迅速做出正確的判斷和應(yīng)對。這讓我深刻認(rèn)識到，只有抓住最初的一瞬間，盡快控制住火源，才能最大限度地減少損失，保護(hù)自己和他人的生命安全。
其次，消防訓(xùn)練讓我明白了消防器材的使用方法和技巧。在訓(xùn)練中，我們學(xué)習(xí)了如何正確使用滅火器和滅火器材，包括滅火器的選擇、操作和滅火技巧等。通過實(shí)際操作，我深刻認(rèn)識到了滅火器在火災(zāi)中的重要性。正確使用滅火器不僅可以有效滅火，還可以避免因錯(cuò)誤操作而引發(fā)更大的危險(xiǎn)。這次訓(xùn)練不僅教會了我如何使用滅火器，還讓我明白了在火災(zāi)中保持冷靜和沉著是非常重要的，只有這樣才能提高救援的成功率。
此外，消防訓(xùn)練讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在仿真火災(zāi)中，每個(gè)人都分擔(dān)著不同的責(zé)任，要求團(tuán)隊(duì)成員之間密切配合、緊密合作。在這個(gè)過程中，我學(xué)會了主動合作和互相幫助，確保每個(gè)人的安全。每個(gè)人的角色都非常重要，只有通過高度配合，才能更好地完成任務(wù)。這讓我深刻認(rèn)識到，在面對緊急情況時(shí)，只有團(tuán)結(jié)合作，相互配合，才能迅速有效地解決問題，提高自救和互救能力。
最后，消防訓(xùn)練讓我體驗(yàn)到了自我保護(hù)的重要性。消防訓(xùn)練教會了我如何在火災(zāi)中迅速逃生，并正確應(yīng)對相關(guān)情況。在這次訓(xùn)練中，我學(xué)會了如何從煙霧彌漫的環(huán)境中安全撤離，如何正確選擇逃生通道，如何正確使用安全繩索等。這讓我深刻認(rèn)識到，在火災(zāi)中，只有快速決策和迅速行動，才能最大限度地保護(hù)自己的安全。
綜上所述，參加消防訓(xùn)練讓我受益匪淺，不僅增加了對火災(zāi)的認(rèn)識，也提高了自己的防災(zāi)能力和自救能力。通過這次訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識到，只有不斷加強(qiáng)消防意識，掌握正確的防火知識和技能，才能在災(zāi)難中保護(hù)自己和他人的生命安全。作為一個(gè)學(xué)生，我會將這次訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)應(yīng)用到日常生活中，將消防安全融入到每個(gè)人的學(xué)習(xí)和生活中。我相信，只要每個(gè)人都重視消防安全，提高防火意識，我們的校園將會更加安全。
訓(xùn)練心得總結(jié)篇九
通過拓展訓(xùn)練，讓自己提升個(gè)人潛在能力，激發(fā)積極向上的生活態(tài)度，培養(yǎng)合作交流的團(tuán)隊(duì)精神。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的拓展訓(xùn)練心得總結(jié)范文的相關(guān)資料，歡迎大家閱讀。
20xx年4月28日，我們公司全體員工帶著新奇、向往和無限的激動，來到了環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的xxx拓展訓(xùn)練基地。我們聽從xxx教練的指導(dǎo)，做了簡單的訓(xùn)前準(zhǔn)備工作，為接下來的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目做鋪墊。
今天的拓展訓(xùn)練內(nèi)容有“信任背摔 、 過電網(wǎng) 、 高空斷橋、七巧板游戲坎坷 、 人生人領(lǐng)袖風(fēng)采?！敝虚g穿插其他小游戲不再一一介紹了。
從個(gè)人能力提升、個(gè)人素質(zhì)提高到團(tuán)隊(duì)意識、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，每次的訓(xùn)前鋪墊都恰到好處，給隊(duì)員營造很貼切的想象空間，通過親身體驗(yàn)讓隊(duì)員從中領(lǐng)悟到培訓(xùn)的目的和現(xiàn)實(shí)中我們能做的、我們正在做的、我們應(yīng)該做的都是什么，讓自己身臨其境從中得到答案，從而讓自己去分清是與非、錯(cuò)與對，最終隊(duì)員們都各自發(fā)表意見和體會，從以后的生活和工作中找到目標(biāo)，為了團(tuán)隊(duì)的理想和目標(biāo)去努力去奮斗，永不后悔。
當(dāng)一個(gè)人能在任何時(shí)候默默的工作、默默地獲得、能理直氣壯地說這是我應(yīng)該得的，我的每天對得起我的三頓飯、對得起周圍的朋友和同事、對得起給我們搭建平臺的企業(yè)、對得起社會的養(yǎng)育，那么它將是一個(gè)活的很精彩的人，他的每天過得很踏實(shí)，他也能夠勝任更大的責(zé)任，創(chuàng)造更多的價(jià)值。聽別人說的會記住 20%左右，看別人做的會記住30%左右，親自去做過的能記住100%到200%。
領(lǐng)袖風(fēng)采這一課，我扮演的是一個(gè)企業(yè)的老板，具有無限的權(quán)力和榮耀，讓我也親身體驗(yàn)了作為一個(gè)企業(yè)的老板應(yīng)具備怎樣的心態(tài)和做事風(fēng)格。一開始很風(fēng)光的出場了，在經(jīng)過和隊(duì)員的簡單交流后，開始我們雙方企業(yè)的比賽(好比市場上兩個(gè)企業(yè)的競爭)，規(guī)則是：每個(gè)隊(duì)從頭開始報(bào)數(shù)，那隊(duì)報(bào)的最快最準(zhǔn)確，中間沒有停頓，中間不允許說話、談笑和打報(bào)告，最快者為優(yōu)勝者，慢的要受到懲罰，受懲罰的是每隊(duì)的隊(duì)長(剛開始選出來的企業(yè)的老板)，中間必須自愿接受懲罰，第一次罰做20個(gè)俯臥撐，第二次做40個(gè)，第三次做80個(gè)，第四次做160個(gè)，第五次做320個(gè)，第六次做640個(gè)，不允許替，不準(zhǔn)中途退場。
在xxx的精彩的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，深深的訓(xùn)練感受讓我總結(jié)了一些，同時(shí)給我人生的道路上增添新的動力。
10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)檫@天是我第一次參加“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)光，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
橋”這個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，用心努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就能夠戰(zhàn)勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的潛力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便到達(dá)勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會日益壯大。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)群眾。最后我要感謝藍(lán)頓公司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會，讓我們受益匪淺。
三天兩夜的拓展訓(xùn)練大家一起笑，一起哭，笑是歡快的笑，哭是動情的哭。當(dāng)激動、興奮、緊張、刺激都已平復(fù)，沉淀下來，我們的所思所感所悟，才是彌足珍貴的東西。我有幸參加由集團(tuán)公司組織的“高績效執(zhí)行力團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)”，心中的感想很多，首先要感謝集團(tuán)公司給予我這次培訓(xùn)的機(jī)會，讓我個(gè)人素質(zhì)能力得到了又一次提升。其次感覺到努力工作不是把工作做到最好的唯一途徑，還需要講究方式方法。應(yīng)該說這次培訓(xùn)讓我受益匪淺，感觸頗多。
通過培訓(xùn)，讓我理解了執(zhí)行力在企業(yè)中的重要性，對企業(yè)文化中的企業(yè)執(zhí)行力有了新的認(rèn)識。因?yàn)椋谖绰犝n之前，單純地理解執(zhí)行力，就是在接到上司的命令或批示時(shí)，在第一時(shí)間里立即去做，至于做的這么樣，是否完成，而在做的過程中遇到什么困難或問題，沒有及時(shí)向上級反饋結(jié)果報(bào)告，對執(zhí)行“經(jīng)過”比較注重，卻對最重要的執(zhí)行“結(jié)果”忽視了。
通過培訓(xùn)，讓我重新認(rèn)識到執(zhí)行力和執(zhí)行能力在工作中的運(yùn)用，要提高工作效率，降低無謂的內(nèi)耗，除了要把每一件工作做好，還需要有強(qiáng)烈的責(zé)任心，積極主動、盡職盡責(zé)地完成工作，把目標(biāo)變成結(jié)果。同時(shí)在執(zhí)行上級的指令或命令時(shí)，要以公司創(chuàng)造最大利潤為目標(biāo)。
心態(tài)的改變，理念的轉(zhuǎn)換，把“要我做”變成“我要做”，責(zé)任心加強(qiáng)了，執(zhí)行力提高了，無謂的內(nèi)耗減少了，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的氣氛濃了，凝聚力提升了，人人多付出一點(diǎn)，少浪費(fèi)一點(diǎn)，將為公司降低成本又多增加一個(gè)小數(shù)點(diǎn)。
“人走到一起不是團(tuán)隊(duì)，人心走到一起才是團(tuán)隊(duì)，人走到一起心走不到一起是團(tuán)伙。”顧老師的這句話讓我真正認(rèn)識到“團(tuán)隊(duì)”的概念，大家都知道團(tuán)結(jié)就是力量，可是能做到真正理解、執(zhí)行嗎?報(bào)數(shù)讓人感悟最多的一個(gè)環(huán)節(jié)，公司就是一個(gè)大家庭，需要每一個(gè)人、每一個(gè)部門明確共同的目標(biāo)，充分調(diào)動部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。當(dāng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生了共同的目標(biāo)和共同理想時(shí)，將發(fā)揮無限的潛在能量，這些能量是每位成員發(fā)自內(nèi)心的。當(dāng)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人成員都愿意發(fā)揮自己無限潛能時(shí)這個(gè)團(tuán)隊(duì)就會產(chǎn)生巨大的力量。在企業(yè)管理過程中，掌握一定員工的思想比管理員工的行為更重要，通過管理員工思想統(tǒng)一價(jià)值觀形成團(tuán)隊(duì)認(rèn)可的價(jià)值理念，這樣會使團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的力量。
“水的啟示告訴我們世間萬物都是需要贊美的?！币痪滟澝赖脑?，猶如一泓清泉，透澈、晶瑩、沁人心脾。流蟹之處充滿了溫馨與滋潤。它不僅在人與人之間吹散冷漠的霧靄，而且讓友誼得以加深，讓工作一帆風(fēng)順，讓交際更得人緣。贊美是一種重要的交際手段，它能在瞬間溝通人與人之間的感情。任何人都希望被贊美，在贊美的過程中，雙方的感情和友誼會在不知不覺中得以增進(jìn)，而且會調(diào)動其交往合作的積極性。
感恩是美好的，感恩別人，自己是幸福的;被別人感恩，不但是幸福的而且還是滿足的。我要感恩的人太多太多，老師、父母、……地球上的萬事萬物都值得我感恩。我們有著深厚的感恩文化傳統(tǒng)，從“滴水之恩，涌泉相報(bào)”，到“街坊結(jié)草，以謝恩澤”，深深地滋養(yǎng)著一代又一代的華夏兒女。公司是我們幸福生存的家園，我們每個(gè)人在為公司奉獻(xiàn)著青春和智慧的同時(shí)，公司也在為我們提供自我發(fā)展的空間和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的平臺。在這個(gè)平臺上，我們在增長著閱歷，豐富著自我，實(shí)現(xiàn)著人生的價(jià)值;在這個(gè)平臺上，我們用激情點(diǎn)燃著理想，用薪酬支配著生活。因此，我們應(yīng)該感謝公司，感謝公司培養(yǎng)我們，感謝公司讓我們成長，感謝公司給予我們一片展示自我的天地。
通過這次培訓(xùn)，讓我深刻明白，培訓(xùn)所學(xué)到的就要立馬運(yùn)用到工作中去，成為我們執(zhí)行過程的一種有效工具，其實(shí)這就是一種有執(zhí)行力的表現(xiàn)。這次培訓(xùn)不僅讓我學(xué)會如何認(rèn)識一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性，還教會了如何做人、做事，做事的責(zé)任心與態(tài)度，服從與選擇有效溝通方式。
訓(xùn)練心得總結(jié)篇十
一次多好的自己可以去拓展，拓展的目的是什么?那么對這次的拓展有哪些總結(jié)呢?下面和小編一起來閱讀吧!
參加xx公司兩天培訓(xùn)概括起來就是:
在參與中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中感悟
在過程中鍛煉，在鍛煉中成長
在互動中交流，在交流中顯差距
在項(xiàng)目中啟迪，在啟迪中碰撞思想
在游戲中感恩，在感恩中激發(fā)前進(jìn)
身體極限的挑戰(zhàn)，心靈上的洗禮。
認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我。
衷心的感謝xxx教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓(xùn)，我也慶幸自己沒有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮。
訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但心理震撼并未隨之消逝;時(shí)間雖短，但收獲實(shí)在太多太多了。
1、對拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識，也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心。
原先，對拓展有的只是很表面的認(rèn)知，“苦力活”，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨，都是風(fēng)雨無阻的在野外展開一系列的活動，而大多是對身體的鍛煉。
回顧訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在，推動我全力做好各項(xiàng)工作的動力。
拓展培訓(xùn)不是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗(yàn)。
通過體驗(yàn)式的培訓(xùn)，不僅使學(xué)員高度參與和互動，磨練了個(gè)人意志。
是對我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn)，更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。
2、“團(tuán)結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋，深刻認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)的力量。
訓(xùn)練開始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號、對歌，就預(yù)示著整個(gè)過程都離不開集體的智慧與力量，在訓(xùn)練的過程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)。
沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)體。
個(gè)人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的。
一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員，在完成任務(wù)的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵(lì)，感受團(tuán)隊(duì)的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心。
這樣，不論面對將來怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會把困難克服。
3、痛并快樂著!每個(gè)項(xiàng)目、每個(gè)游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。
相信每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過精心策劃而來，都是針對不同的對象而實(shí)施的。
最后一個(gè)室內(nèi)培訓(xùn)項(xiàng)目，把游戲與工作、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起。
每個(gè)看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會。
人在成長的過程中面對種種的變數(shù)與未知，肩上的負(fù)擔(dān)就會越來越多，責(zé)任也會越來越大，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去。
你猜猜我出幾，這個(gè)游戲真的使我得到很大的啟示。
其實(shí)人與人之間，有時(shí)只需要一個(gè)輕輕的擁抱或淺淺的一個(gè)微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限，敞開心扉來交流互動。
是我們吝嗇于一個(gè)表情還是羞于去表達(dá)呢?最后經(jīng)過教練的一番語重心長，每個(gè)人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。
以后要多給別人一個(gè)“4”，同時(shí)別人也會同樣的回饋你一個(gè)輕輕的擁抱甚至更多更多。
4、感恩:感恩父母家人，感恩公司團(tuán)隊(duì)，感恩朋友同學(xué)。
感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人，時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心。
后半場的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫，感慨最多的時(shí)刻。
兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬間、感動的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭。
感謝父母的養(yǎng)育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)與幫助，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷，感謝公司提供一次這么有意義的培訓(xùn)。
感謝所有一直與我們同在的你們!!!
而在我們一天天成長的同時(shí)父母也一天天的老去，身體也一天天的不復(fù)從前。
父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著，擔(dān)憂著，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受，包括自己也是，從沒對父母親說過一聲“我愛你們”。
閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進(jìn)，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。
最后在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。
而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財(cái)富。
5、身心“疲憊”，真切體會到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進(jìn)的方向。
培訓(xùn)回來真的是身心“疲憊”。
為什么會這么說呢?因?yàn)樵缟掀饋砩眢w給我的第一反饋是:全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來。
平時(shí)缺乏鍛煉，活動的太少，身子太弱了。
回顧前兩天的培訓(xùn)，心久久難以平復(fù)。
平時(shí)缺乏鍛煉，沒抓住機(jī)會鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。
不過，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變?nèi)バ袆悠饋怼?/p>
能否把拓展培訓(xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去，還需要一個(gè)很長的磨練時(shí)間。
從這一刻起，確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標(biāo)，充分利用各種資源來提升自己，鍛煉自己。
把教練的教誨銘記心中并付諸行動，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!!
6、作為一名拓展培訓(xùn)師的意義所在。
從狹義的角度來看，作為一名培訓(xùn)師首先就是贏得學(xué)員的尊重與敬仰。
從更深遠(yuǎn)的角度來看，不但可以展現(xiàn)自己的所學(xué)所長，強(qiáng)化學(xué)員的體能同時(shí)啟發(fā)學(xué)員思考，在鍛煉的同時(shí)得到感悟。
通過各種的挑戰(zhàn)與磨難，言傳身教，或者簡單的一句教誨足以令他們受用一生。
7、最后的聚餐，餐桌的“禮儀”。
最后的聚餐，大家都玩的不亦樂乎，感謝兩天以來隊(duì)員的默契與合作，感謝教練的付出與教導(dǎo)，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，感謝感謝。
總之，一切盡在不言中，干杯就是最好的表達(dá)，看見服務(wù)員總是忙著拿啤酒進(jìn)來，每個(gè)人都在互相敬酒。
中國典型的餐桌上的“禮儀”。
第一天早上的“軍訓(xùn)”，給到我的是意志的鍛煉，學(xué)會堅(jiān)持與服從，這也是作為一名職場新人應(yīng)具備的基本素質(zhì)。
下午的“風(fēng)雨人生”凸顯了溝通的多樣性以及溝通渠道與信息暢通的重要性;讓我們體會到信任、互助、責(zé)任心、將心比心、包容心的重要性，也是我們與人的相處之道。
“百米障礙”挑戰(zhàn)自己生理上的極限，為自己也為團(tuán)隊(duì)而戰(zhàn)，相互扶持，相互幫助。
能者多勞，弱者盡自己最大的努力，盡量不要成為團(tuán)隊(duì)的負(fù)擔(dān)。
也正是因?yàn)橛辛藞F(tuán)隊(duì)這個(gè)大家庭，使我不再害怕，也增強(qiáng)了信心，因?yàn)槲抑?，團(tuán)隊(duì)一直與我同在。
我哪能輕易失信于人呢?我哪能愧對別人的信任呢?“梅花樁”一失足成千古恨，預(yù)示著我們要謹(jǐn)慎的走好腳下的每一步，也是非常講究團(tuán)隊(duì)的智慧與協(xié)調(diào)合作。
有個(gè)學(xué)員總結(jié)的很好，就是“要善于接受幫助”。
既然自知能力有限的時(shí)候，就要善于接受別人的援助，不要礙于接受幫助就預(yù)示著是弱者而拒絕通往成功的助力。
“竹筏”是最考驗(yàn)思維能力的一個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目，能否創(chuàng)新能否打破慣性思維，是成功的重要因素。
最后一個(gè)項(xiàng)目“畢業(yè)墻”穿越了畢業(yè)墻就預(yù)示著這兩天的訓(xùn)練我們可以畢業(yè)了。
一堵3.3米的高墻，光滑，沒有任何工具，要求所有隊(duì)員都能翻越過去才算過關(guān)。
一個(gè)無能為力的，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)就可以做到。
為了達(dá)到目標(biāo)，每個(gè)人都奮勇當(dāng)先，咬牙甘當(dāng)他人的墊腳石，被踩著膝蓋，肩膀也毫無怨言，團(tuán)隊(duì)精神在這里得到了完美體現(xiàn)。
這個(gè)項(xiàng)目給予我最多的除了感動還是感動。
當(dāng)最后一個(gè)隊(duì)員成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲，當(dāng)中包含有鼓勵(lì)，有成功的喜悅，但更多的是感動。
前兩天注定是一個(gè)艱難但充實(shí)的日子，對我來說不僅是生理上的挑戰(zhàn)，更給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。
兩天下來，付出了很多但收獲得更多!!付出了汗水和淚水，但我相信汗水和淚水最終會凝結(jié)成美好。
雖然苦，雖然累，但一切都是值得的!!
上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)--一場智慧與體能的培訓(xùn)。
聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有意義。
眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會到一切皆有可能。
記得最開始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。
當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想。
可在我們一次次失敗之后，終于用行動證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個(gè)成績是當(dāng)時(shí)我們都無法想象的，被認(rèn)為不可能的.事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。
教練說的很對:如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。
如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動力，有何發(fā)展可言。
只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會不到登上山頂后心胸的開闊。
會不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出:“準(zhǔn)備好了，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化。
可當(dāng)我站在高臺上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。
我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。
這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。
由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具:求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。
對我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。
看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。
最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠摯的敬意。
領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果。
訓(xùn)練心得總結(jié)篇十一
第一段：引言（150字）
軍訓(xùn)是每個(gè)大學(xué)生人生中的一段特殊經(jīng)歷，它不僅幫助我們鍛煉身體，還培養(yǎng)了我們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。兩個(gè)星期的軍訓(xùn)讓我深刻體會到了鍛煉的重要性，同時(shí)也讓我學(xué)會了如何面對困難，和他人進(jìn)行有效的溝通和合作。
第二段：鍛煉身體的重要性（250字）
軍訓(xùn)讓我切身體會到了鍛煉身體的重要性。在晨跑、俯臥撐、仰臥起坐等各種體能訓(xùn)練中，我感受到了疲憊和困難，但也真切地感受到了身體的變化。軍訓(xùn)對我們的身體進(jìn)行系統(tǒng)化的訓(xùn)練，提高了我們的體能水平。身體的舒適狀態(tài)直接關(guān)系到我們的學(xué)習(xí)和工作效果，而通過軍訓(xùn)鍛煉，我們的身體變得更加健康，精神狀態(tài)也更加飽滿。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作與溝通技巧（300字）
軍訓(xùn)期間，我在團(tuán)隊(duì)合作和溝通方面得到很大的提升。在隨軍姿勢、授課，以及各種軍事訓(xùn)練中，我們需要互相協(xié)作，以達(dá)到最佳效果。在這個(gè)過程中，我學(xué)會了如何與別人進(jìn)行有效的溝通，如何能夠更好地理解他人的意圖，更好地表達(dá)自己的觀點(diǎn)。這些技巧不僅在軍訓(xùn)中能夠派上用場，在日常生活和工作中也能夠提升自己的表達(dá)能力和合作意識。
第四段：堅(jiān)韌精神的培養(yǎng)（300字）
軍訓(xùn)讓我從內(nèi)心凝聚了堅(jiān)韌不拔的精神。在訓(xùn)練中，我們經(jīng)歷了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。例如，跑步練習(xí)中我們的身體疲憊不堪，但是堅(jiān)持下來，我們不僅鍛煉了身體，也磨礪了我們的意志力。軍訓(xùn)讓我明白到只有堅(jiān)持下去，才能克服困難，完成訓(xùn)練目標(biāo)。這一堅(jiān)韌精神不僅能夠用于軍事訓(xùn)練，也能夠在未來的學(xué)業(yè)和工作中派上用場。
第五段：結(jié)語（200字）
通過兩個(gè)星期的軍訓(xùn)，我深刻體會到了鍛煉的重要性、團(tuán)隊(duì)合作與溝通技巧的重要性以及堅(jiān)韌精神的培養(yǎng)。這些經(jīng)歷將為我未來的學(xué)習(xí)和工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。我相信在未來的大學(xué)生涯中，我將能夠以積極的態(tài)度，對任何困難、挑戰(zhàn)和機(jī)遇迎頭而上。
訓(xùn)練心得總結(jié)篇十二
微格教學(xué)講課心得
為期兩個(gè)星期的微格教學(xué)訓(xùn)練結(jié)束了，短短的一周使我收獲頗多、受益匪淺。作為示范生的我們，即將要踏入教育行業(yè)和從事師范教育，我們沒有什么經(jīng)驗(yàn)也沒有相關(guān)的備課方面的理論知識等，微格教學(xué)為我們實(shí)踐演練提供了很好的一個(gè)平臺，為我們以后成為以為合格的教師提供了一個(gè)舞臺。所以說微格教學(xué)是一門很有意義的課程，我們從中學(xué)到了很多。從著手準(zhǔn)備,到真真正正地走上三尺講臺，這其中有許許多多的酸甜苦辣，雖然只有一次十五分鐘和一次十分鐘試講，但就是在這短短的時(shí)間里，我體會到了作為一個(gè)老師的辛苦。，能讓自己更直觀地看到教學(xué)技能上的不足。
這是自己第一次上講臺授課既緊張又興奮。第一次是以一位初中教師的身份進(jìn)入學(xué)堂，而不是和以往那樣坐在座位上認(rèn)真的聽著老師授課，而作為老師有自己的責(zé)任和使命，要讓自己的課程深動有趣，要提高自己的教學(xué)成果。興奮的是，想象自己站在講臺上，下面一雙雙充滿好奇的眼睛，對知識的極度渴望和充滿青春活力的學(xué)生，都會讓我興奮不已。雖然準(zhǔn)備的很充分但還是免不了緊張的情緒，還好在開始后全身心的投入到講課內(nèi)容中就不緊張了。第一天我講的是七年級上冊的《散步》，在開頭課程導(dǎo)入時(shí)，我用了一個(gè)公益廣告，孩子幫媽媽洗腳。這樣做是為了激起同學(xué)的學(xué)習(xí)興趣。在講課的內(nèi)容安排上主要突出重點(diǎn)，著重講解難點(diǎn)。為了使知識點(diǎn)更容易的給接受，在講課內(nèi)容中配有相應(yīng)的例題。
這節(jié)課下來，小組成員們給我提出了寶貴的'建議，覺得我的聲音語調(diào)較平，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)課文還不夠，沒有總結(jié)同學(xué)的回答而是直接講出自己的說稿等等不足。課后通過微格視頻，使我看到了自己的教學(xué)全貌，看到了自己的形象，找出了自己的不足，明確了努力的方向，可以看到在講課中重點(diǎn)，難點(diǎn)處理是否得當(dāng)，教態(tài)是否自然大方，語言是否流暢，情感是否親切；而且通過反復(fù)觀看錄像，大家進(jìn)行自我反饋和共同評議，能夠找出自己在教學(xué)技能與教學(xué)內(nèi)容方面的很多問題。
像這樣每天講課結(jié)束后，小組的成員們一起交流和互動，給彼此提出了很寶貴的建議，每天都有一點(diǎn)收獲和建議每一個(gè)環(huán)節(jié)都使我獲得了新的知識，積累了現(xiàn)在和今后都很受用的經(jīng)驗(yàn)。
這一周內(nèi)我也觀看同學(xué)的試講，吸取他們的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)?？吹剿说膬?yōu)點(diǎn)看是否可以運(yùn)用的自己的講課中，看到他人的不足，也要盡量在自己的講課中避免。
看到二十多個(gè)同學(xué)的講課風(fēng)格各不相同，各有特點(diǎn)。而且，有些同學(xué)講的是同一個(gè)教學(xué)片段，但運(yùn)用的教學(xué)技能不同，產(chǎn)生的效果，竟然大不相同?？梢姡煌虒W(xué)技巧的運(yùn)用，會是一節(jié)課呈現(xiàn)完全不同的感覺。教學(xué)技巧運(yùn)用是否得當(dāng)是一堂課成功與否的關(guān)鍵。所以對于我們經(jīng)驗(yàn)不足的初學(xué)者，應(yīng)當(dāng)在教學(xué)技巧的掌握方面多下功夫。熟練的運(yùn)用教學(xué)技巧和豐富經(jīng)驗(yàn)的結(jié)合，是一位成功的老師所必備的素質(zhì)。
也通過老師事后對我試講內(nèi)容的點(diǎn)評，讓我知道了我本次實(shí)踐還有很多不足的地方，這些不足的主要原因還是缺乏足夠的練習(xí)，比如對于課程設(shè)計(jì)中的缺陷沒有在事前進(jìn)行改正，不過這些可以通過經(jīng)驗(yàn)的積累和不斷的練習(xí)可以得到改善。對教學(xué)內(nèi)容的分配把握得不是很好所以對于時(shí)間的控制嚴(yán)重不足，還有由于從小到大缺乏粉筆字的練習(xí)，我的板書寫得很糟糕很難看，而且板書分配也不是很好.
在這次微格教學(xué)中，我始終認(rèn)為在講臺上作為老師的我們應(yīng)該投以最大的熱情，以最好的精神面貌面對學(xué)生。用老師的熱情營造出生動的課堂，令學(xué)生全身心地投入到課堂中來，參與老師的教學(xué)。我也總結(jié)出自己認(rèn)為重要的幾點(diǎn)：
緊扣教學(xué)目的，注意新舊知識的聯(lián)系，語言規(guī)范，層次要清晰，重點(diǎn)，難點(diǎn)和疑點(diǎn)要突出。提問時(shí)要目的明確，要有啟發(fā)性引導(dǎo)性，激發(fā)學(xué)生的思維。
訓(xùn)練心得總結(jié)篇十三
(1) 第一節(jié)課的講述感覺不自在，而且錯(cuò)誤百出，究其原因是對教材內(nèi)容不熟悉。
(2) 每講完一節(jié)課后，無論是誰講，我們都有一個(gè)評課的過程，看看這節(jié)課講的好的地方在哪兒，還有哪些地方需要改進(jìn)，講到一個(gè)新的東西，當(dāng)以這樣的方式講的時(shí)候，從高中生的角度考慮，他們能否接受。
(3) 通過組內(nèi)的互相交流講授，我們可以相互借鑒授課方式、經(jīng)驗(yàn)等，從而對自己也是很好的一個(gè)學(xué)習(xí)。
(4) 講完課之后，把視頻拿到宿舍，和其他有經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)進(jìn)行交流，相互學(xué)習(xí)，共同提高。
(5) 我們往往很容易地可以看到別人的缺點(diǎn)，自己的問題卻發(fā)現(xiàn)不了，通過錄課后，我們可以很清楚地看到自己那方面存在不足，在下節(jié)課的講授過程中得到一個(gè)很好地改正。
(6) 越講越熟練，這個(gè)時(shí)候就體會到了老師要求講十遍確實(shí)是有道理的，但有點(diǎn)遺憾的是我們組成員沒有一個(gè)人講到十遍的。
(7) 通過多次的練習(xí)，能從不同的角度體會新的東西，這也是一個(gè)自己不斷學(xué)習(xí)，不斷提高，不斷完善的過程。
在新學(xué)期的開始，我們進(jìn)行了微格實(shí)訓(xùn)，經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和操作，取得了一些成效，現(xiàn)將這一階段的活動作如下小結(jié)：
一、認(rèn)真學(xué)習(xí)微格教學(xué)理論。
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)培訓(xùn)材料。
通過學(xué)習(xí)掌握微格教學(xué)的.指導(dǎo)思想、實(shí)施方案、微格教學(xué)理論、微格教學(xué)的實(shí)施過程、微格教學(xué)技能、微格教學(xué)技能的評價(jià)方法。學(xué)習(xí)微格教學(xué)的六項(xiàng)基本技能用評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。
2、從網(wǎng)上查找相關(guān)資料。
充分利用網(wǎng)絡(luò)資源學(xué)習(xí)有關(guān)微格教學(xué)的理論、方法，爭取每天閱讀三篇有關(guān)微格教學(xué)的文章，為微格教學(xué)的實(shí)際操作打好基礎(chǔ)。
二、認(rèn)真編寫微格教案
1、認(rèn)真鉆研教材。
想要設(shè)計(jì)出理想的導(dǎo)語，必須對教材特別熟悉，所以必須認(rèn)真熟讀教材。
2、搜集相關(guān)資料。
搜集與教材內(nèi)容相關(guān)的文學(xué)作品、影視作品、歷史掛圖、歷史圖表等文字、音像資料調(diào)動學(xué)生感官，引起學(xué)生興趣，集中學(xué)生的注意力。
3、查閱參考書籍。
從各類參考書籍中借鑒優(yōu)秀的導(dǎo)入方法，“他山之石，可以攻玉”，通過學(xué)習(xí)名師教案、參考其它學(xué)科的導(dǎo)入藝術(shù)提高自身的導(dǎo)入技巧。 4、與同學(xué)科教師加強(qiáng)合作。
編寫教案時(shí)多聽聽同學(xué)和老師的意見，可以少走不少彎路，每個(gè)人的思維方式都不相同，與不同的人交流會有不同的收獲，與同學(xué)科老師的合作是事半功倍之舉。
三、認(rèn)真進(jìn)得微格導(dǎo)入訓(xùn)練，做好課堂記錄。
1、認(rèn)真對待每一節(jié)課。
做到每節(jié)課都按自己設(shè)計(jì)的教案上課，逐班逐課實(shí)驗(yàn)，提高導(dǎo)入技能。
2、錄制微格課資料。
在負(fù)責(zé)錄像的教師有時(shí)間的前提下盡可能多錄一些資料，爭取每一課都有錄像。
3、觀看資料，查找不足。
課余反復(fù)觀看錄像資料，查找自身不足，通過觀看資料從教態(tài)、語言組織、學(xué)生反映、板書等各個(gè)方面、各個(gè)角度思考自身不足，并尋求解決途徑。提高自身素質(zhì)。
4、積極聽取批評意見。
與教學(xué)領(lǐng)導(dǎo)和其他教師(特別是歷史教師)共同觀看錄像資料，或者請其他教師聽課，認(rèn)真聽取他們的意見，改善自己的導(dǎo)入方法。
四、寫好教學(xué)反思，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
1、記成功之舉。
將教學(xué)過程中達(dá)到預(yù)先設(shè)計(jì)的目的、引起教學(xué)共振效應(yīng)的做法;課堂教學(xué)中臨時(shí)應(yīng)變得當(dāng)?shù)拇胧?某些教學(xué)思想方法的滲透與應(yīng)用的過程，詳細(xì)得當(dāng)?shù)赜涗浵聛?，供以后教學(xué)時(shí)參考使用，并可在此基礎(chǔ)上不斷地改進(jìn)、完善、推陳出新。
3、記教學(xué)機(jī)智。
課堂教學(xué)中，往往會因?yàn)橐恍┡及l(fā)事件而產(chǎn)生瞬間靈感，這些“智慧的火花”常常是不由自主、突然而至，若不及時(shí)利用課后反思去捕捉，便會因時(shí)過境遷而煙消云散，令人遺憾不已。
4、記學(xué)生見解。
在課堂教學(xué)過程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，他們總會有“創(chuàng)新的火花”在閃爍，教師應(yīng)當(dāng)充分肯定學(xué)生在課堂上提出的一些獨(dú)到的見解，這樣不僅使學(xué)生的好方法、好思路得以推廣，而且對他們也是一種贊賞和激勵(lì)。同時(shí)，這些難能可貴的見解也是對課堂教學(xué)的補(bǔ)充與完善，可拓寬教師的教學(xué)思路，提高教學(xué)水平。因此，將其記錄下來，可以作為以后豐富教學(xué)的材料養(yǎng)分。
5、記再教設(shè)計(jì)。
思促教，長期積累。
以上是我對自己前一階段歷史微格教學(xué)導(dǎo)入技能訓(xùn)練的總結(jié)，我學(xué)習(xí)到了許多以前沒有接觸過的教學(xué)知識和方法，更多的是寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能。我想接下來我會努力去學(xué)習(xí)這些知識、方法，來提高自己的教學(xué)技能，積累經(jīng)驗(yàn)，努力成為一名具有專業(yè)化水準(zhǔn)的合格教師!
訓(xùn)練心得總結(jié)篇十四
笑翻天樂園的拓展訓(xùn)練是我們的公司第一個(gè)參加的拓展訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練中我們受益匪淺。拓展訓(xùn)練雖然看似簡單，但是每一個(gè)拓展項(xiàng)目都會給你留下深刻的回憶，讓你明白許多人生的道理。通過體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練，通過這場心靈的洗禮，我們學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作、互相配合、互幫互助、共享成功。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目“盲人方陣”也叫“黑夜協(xié)作”,這是一個(gè)挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作精神的訓(xùn)練項(xiàng)目。拓展開始公司所有人的雙眼都戴上眼罩，眼前以前漆黑沒有了方向感，要在這樣的情況圍成一個(gè)正方形基本上不可能的，更何況要在規(guī)定時(shí)間四十分鐘。為了讓我們更好地完成拓展項(xiàng)目，教練反復(fù)提示我們“你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，只要學(xué)會了團(tuán)隊(duì)的合作，那么眼前的難題就迎刃而解了”。教練話語剛落，團(tuán)隊(duì)中就走出一個(gè)人將我們組織起來，帶領(lǐng)我們一起解決眼前的難題。在他的帶領(lǐng)下，團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員一起商討謀略，互相溝通交流，共同解決問題。四十分鐘拓訓(xùn)練過程，每一個(gè)人都各盡其職，最后我們順利完成了拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。在這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中，我們學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作、互相配合、共享成功。
“畢業(yè)墻”有時(shí)候也叫海難逃生，也有人叫逃生墻或者勝利強(qiáng)。這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目就是讓所有的隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高四點(diǎn)二米的光滑墻面，過程中不能借助任何外界的工具，只能利用每一個(gè)人的'身體。拓展訓(xùn)練中，許多的隊(duì)員為了團(tuán)隊(duì)的成功咬著牙甘愿成為基石，讓隊(duì)員可以踏著自己的肩膀上去，看到這種情況在場的每一個(gè)人都感動不已。當(dāng)最后一個(gè)人成功爬上了高墻，掌聲長久不停。在這個(gè)拓展項(xiàng)目中，我們的團(tuán)隊(duì)精神得到了強(qiáng)化，更重要的是感謝那些甘愿做基石的隊(duì)員。
拓展訓(xùn)練是目前非常成功的一種體驗(yàn)學(xué)習(xí)方式，國內(nèi)外諸多著名院校都將拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)列為mba教學(xué)的必修課程，更有許多優(yōu)秀的組織將拓展訓(xùn)練作為整合組織文化、激發(fā)員工潛能、打造卓越團(tuán)隊(duì)、提升核心競爭力的必要培訓(xùn)。拓展訓(xùn)練作為體驗(yàn)式訓(xùn)練，是從行動著手，從實(shí)際中學(xué)習(xí)，在實(shí)際中經(jīng)歷、感受、分享、感悟、升華。
拓展訓(xùn)練以體能活動為引導(dǎo)，以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn)，以人格完善為目的。激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)及增強(qiáng)想象力和創(chuàng)造力;促進(jìn)個(gè)體成長，發(fā)展及增強(qiáng)與人溝通的能力;培養(yǎng)及展示個(gè)體與群體的適應(yīng)能力、生存能力、合作能力;激發(fā)個(gè)體的責(zé)任心、自信心和自立能力，培養(yǎng)群體合作精神;樹立關(guān)心社會、服務(wù)人群、關(guān)愛他人的意識。
拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動，強(qiáng)調(diào)集體合作，力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。個(gè)性是一個(gè)人在先天生理?xiàng)l件和后天環(huán)境作用下，通過人的身心活動和社會實(shí)踐而形成的不同于他人的心理特征和行為特征。個(gè)性是普遍的、絕對的，沒有個(gè)性就沒有共性。個(gè)性本質(zhì)特征是人格的獨(dú)立性、積極性和創(chuàng)造性，個(gè)性形成有先天因素作用，更需要后天環(huán)境的影響，拓展訓(xùn)練就是加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
拓展訓(xùn)練作為戰(zhàn)略策略的重要組成部分，受技術(shù)發(fā)展和管理理念的影響，其中變化和發(fā)展十分迅速。拓展訓(xùn)練是一種突破傳統(tǒng)教育思維和模式要求的全新學(xué)習(xí)與教育方式，其中開課程獨(dú)具創(chuàng)意，融思想性、教育性、挑戰(zhàn)性、實(shí)用性和趣味性于一體。
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