專業(yè)課外拓展活動感想（匯總13篇）

提高自己的理解和分析問題的能力?？偨Y(jié)要全面而具體，不能只停留在表面的概括上。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，供大家參考和借鑒。

課外拓展活動感想篇一

這是一次令人激動、有益成長而難以忘懷的經(jīng)歷!相信參加過公司拓展訓(xùn)練活動的人都有這種體會。下文是公司拓展訓(xùn)練活動的一些感想，希望對大家有幫助。

初春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長。公司為了使我們的團隊更團結(jié)、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地組織了佳居樂野外拓展訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深:。

雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動中，我們看出，有了競爭機制(比賽、獎懲)，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達到勝利的彼岸。

在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個項目。畢業(yè)墻有4。2米多高，且沒有任何保險措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場地的時候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去確實是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。

最后，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們，70多人的團隊僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團隊成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個訓(xùn)練項目告訴我們:挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標(biāo)。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與。

心得體會。

也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點:。

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的。

崗位職責(zé)。

確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神。

6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

5月15日，我們清能酒店管理公司組織我們武漢、宜昌、隔河巖三家酒店的部分員工到我們隔河巖度假村進行了拓展訓(xùn)練，第一天晚上9:00鐘左右我們度假村的胡總和參加這次訓(xùn)練的同事、教練一起迎接了宜昌和武漢的同事們，因為晚上同事們到的比較晚所以晚上教練只讓我們集合領(lǐng)了訓(xùn)練服和房間就休息了。第二天早上7:00集合，7:10吃早餐，吃完早餐后我們就到會議室進行了交流和認(rèn)識了什么是拓展，接著就開始了我們?yōu)槠谌斓挠?xùn)練了。

量著，最后終于有人說讓上面的一位男士倒立下來，其余的人抓住那位男士的腿和腰，讓下面的那位同事能夠抓住那一個的手往上爬，就這樣在大家和那兩位勇敢的同事的共同努力下，最后一位也這樣被救出去了，而且我們只用了23分44秒的時間，我相信這就是一個團隊的力量。你們說這最后被救出去的像不像那些被困了一百多個小時的災(zāi)難同胞呢?就是說遇到不管多堅難的問題，都不要放棄，只要認(rèn)真去想辦法總會能成功的。雖然這個項目不是這次訓(xùn)練中最害怕的、最高的項目，但是我覺得是最讓我難忘的一個項目，這個項目需要每個人有一顆無私的心，需要有一顆時刻愿意幫助他人的心，到任何危險的時候都要想著他人，幫助他人，我想在日常生活中能做到這樣一個人的話那就沒有做不好的事，也肯定會有很多知心的朋友，我想現(xiàn)在有很多單位都需要這樣的人，這樣的員工，那么員工也需要的是有這樣的領(lǐng)導(dǎo)，我想要是人人都有多一點愛心、那么這個世界就會變和更和協(xié)，公司或者企業(yè)也會更好的發(fā)展。

這次拓展訓(xùn)練活動確實是一次令人激動、有益成長而難以忘懷的經(jīng)歷!三天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但我依然為參訓(xùn)隊員自始至終所展現(xiàn)的激情和活力而感動，感動的并不是大家的專業(yè)水準(zhǔn)，而是從樸實創(chuàng)新的拓展訓(xùn)練中，我看到并感受到了大家為達成共同目標(biāo)而團結(jié)合作、群策群力和互助互勵的團隊精神，這種精神必將激勵我們?yōu)榫频晔聵I(yè)發(fā)展而勇往直前，在今后的工作中，我一定會努力學(xué)習(xí)、開拓進取、把本活動中成功的理念用到工作中去做事和做人。

端午之際，公司組織“野外拓展培訓(xùn)”活動，快樂的時光是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的。

在這短短的一天時間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

27號早上早早起床，公司的每一次活動，都會讓我迫不及待地參加。上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運動服，看上去個個精神抖擻，斗志昂揚，展現(xiàn)了我公司團結(jié)一致的精神風(fēng)貌。

整個推展訓(xùn)練我的總體收獲如下：

一、用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標(biāo)，更遠的目標(biāo)。在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了!”現(xiàn)實生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認(rèn)識往往是有保留的，對自己的潛能認(rèn)識是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

二、相信同伴，會取得意想不到的效果。第二個項目：“信任背摔”，就是信任與責(zé)任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。

三、在以后的項目中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”，我更多的是感受：團隊的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)?！眻F隊建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個單位和部門的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團隊呢?通過拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識到一個好的團隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的。

口號。

隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用。

希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!!

課外拓展活動感想篇二

到現(xiàn)在為止，團總支素質(zhì)拓展活動的工作算是告一段落了?；叵肫饎倓偨拥讲邉澋膱鼍?，我很難想象自己會成長了這么多。

當(dāng)初在做這項活動策劃時，我還在想我們能不能做好？而且這個活動參加人數(shù)多，時間跨度長，安全問題更是要多方面考慮，有很多的問題需要去思考。最終克服了多少困難，解決了多少問題，才奏響了活動的進行曲。一路走過來，我們幾經(jīng)波折，一直處在發(fā)現(xiàn)問題與解決問題的過程之中，有許多的活動事項都是經(jīng)過多番修改才最終確定下來的。每當(dāng)問題得到解決，頓時心情舒暢。但沒有多久，我們又被新的問題纏擾著，又要面臨問題的折磨，面臨思考的煩惱。

現(xiàn)在回想起這近一個月的準(zhǔn)備工作，真的可以舒一口氣了。雖然我們的策劃還不算完美，其中難免會有考慮不周的地方。但我們?yōu)橹M力，可謂無憾。

xx年11月28日早8點，我們精心策劃的素質(zhì)拓展活動終于開始了。自進入團總支以來，六個部門還沒有像這樣聚在一起做過活動，所以有好多陌生的面孔，但都是一樣的親切和讓人感覺溫馨！為了讓大家相互認(rèn)識，我們第一個活動設(shè)為“自我介紹”，活動很有意思，氣氛一下子變得火爆起來。接下來的游戲是帶有一定團體配合和競爭的項目了，有瞎子闖關(guān)、解手鏈等等。我們素拓小組很團結(jié)，心連心不分你我，在各項活動中都取得了不錯的成績。就早上的活動而言，讓我認(rèn)識到信任和團結(jié)一致在一個團隊中的重要性。但是似乎美好的時光總是稍縱即逝，一個上午很快就結(jié)束了！下午，每個部門的成員圍在一起，進行著各自的烹飪，現(xiàn)場氣氛真的很溫馨，很有家的感覺。

也許，在大學(xué)，我們會覺得自己平淡的'生活缺少了什么，總是感覺自己認(rèn)識的人太少、經(jīng)歷的事不多。也許有時候認(rèn)為自己應(yīng)該去多交些朋友，結(jié)識多些人。但是我想說：缺乏精彩的生活，是因為缺少那么幾個知心的朋友和一起分享的時光而已！就是那么幾個！感謝素質(zhì)拓展部的每位同事，還有勇哥和33，以及和素拓成員度過的每一段時光。我們之間，從一開始的不熟，變成那么那么親的朋友，回想起來都會掛起微笑。在這里，讓我度過了許多快樂的時光；讓我明白面臨艱巨的任務(wù)和困難時，只要堅定信念，積極努力，尋找辦法并付出行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難。

伙伴們，讓我們一起加油吧！讓我們把經(jīng)管系團總支素拓部建設(shè)得更好!

課外拓展活動感想篇三

自2002年以來，共青團中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)已經(jīng)在上海、重慶、山東、湖南等地高校成功進行了“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的試點工作。從明陽天下拓展公司反映的情況來看，大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃“全面貫徹了黨的教育方針，對于培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)、創(chuàng)新精神實踐能力，對于普遍提高大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì)，促進大學(xué)生的全面發(fā)展發(fā)揮了重要作用。實踐證明，大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃緊扣高?！恕行墓ぷ?，適合青年大學(xué)生的特點和需求?！币话銇碇v，實施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”，應(yīng)重點做好“四個環(huán)節(jié)”的落實工作。

1、職業(yè)設(shè)計指導(dǎo)：大學(xué)生活是職業(yè)生活的前奏。大學(xué)生職業(yè)計劃的成敗，不僅是大學(xué)生自己學(xué)習(xí)成功與否的標(biāo)志，也是一所大學(xué)教育成功與否的標(biāo)志。對大學(xué)生進行職業(yè)設(shè)計指導(dǎo)，要理清專業(yè)目標(biāo)與社會需求、興趣愛好與個性心理之間的關(guān)系。

2、素質(zhì)拓展訓(xùn)練：所謂素質(zhì)拓展是要求大學(xué)生首先滿足基本素質(zhì)要求，即大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)規(guī)格基礎(chǔ)上，培養(yǎng)具有充分個性和豐富創(chuàng)造精神與實踐能力的素質(zhì)。全國高校普遍開展的“挑戰(zhàn)杯”、“文化、科技、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)”活動等，均是大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的有效載體。同時，大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程就是促進大學(xué)生社會化的過程。因此，實施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”要求我們主動加強與社會的溝通與協(xié)作，積極爭取社會參與到大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程中來。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，要采取“請進來”、“推出去”等多種途徑，通過組織開展社會實踐活動和等活動，通過與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學(xué)生文化藝術(shù)活動和科技創(chuàng)新活動，讓學(xué)生能夠更多的與社會接觸，從而能夠深入社會，了解社會。在大學(xué)生素質(zhì)拓展工作中積極吸納社會的參與，不僅能夠增強大學(xué)生自覺提高綜合素質(zhì)的主動性，而且使社會在參與大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的過程中強化對“大學(xué)生素質(zhì)拓展證書”的認(rèn)同。

“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”使高等教育重新審視大學(xué)培養(yǎng)專門人才的基本職能，又結(jié)合社會發(fā)展賦予人才觀以科學(xué)內(nèi)涵。如果在環(huán)境的變遷中輕視大學(xué)的育人職能，放任教育的異化，則很可能重現(xiàn)孔子之憂，即“德之不修、學(xué)之不講、聞義不能徙、不善不能改”。從這個角度來講，“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的意義，在如下話語中定能得到彰顯，“大學(xué)固然應(yīng)當(dāng)為經(jīng)濟發(fā)展做出貢獻，大學(xué)教育也應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生從事有益并令人滿意的工作。然而對于一個最好的教育來說，還存在無法用美元和人民幣來衡量的更重要的方面。最佳教育不僅有助于我們在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)更具創(chuàng)造性，它還應(yīng)該使我們更善于深思熟慮，更有追求的理想和洞察力，成為更完善，更成熟的個人”。

素質(zhì)拓展課對于我來說完全是一個驚喜，剛開始選這個課的時候只知道與素質(zhì)拓展課有關(guān)，但究竟上什么內(nèi)容，真的都不清楚。第一堂課的時候，剛上課老師就讓我們玩了一個小互動游戲，然后就是自我介紹，這我才知道了素質(zhì)拓展課就是通過各種素質(zhì)拓展小游戲來交朋友，認(rèn)識自己，拓展自己的能力。在這么多次的拓展課中，我覺得我收獲最大的就是認(rèn)識了很多朋友，不再羞澀于在別人面前展示自己。

剛開始玩這些游戲的時候，我總是很不主動的，總覺得不好意思，也很不希望老師挑到我上講臺發(fā)言，也害怕游戲輸了給大家表演節(jié)目，覺得自己老做不好，怕丟人。結(jié)果有一次我們組做游戲輸了，我們要表演一個節(jié)目，我們在老師的安排下表演了一個節(jié)目，表演節(jié)目的時候有點小尷尬，但表演完以后卻覺得很開心。突然明白，在別人面前展示自己是一件很令人開心的事情，是增強自信，讓別人了解自己的最好方式，而最好的表現(xiàn)自己的方式就是勇敢與坦然，勇于表現(xiàn)自己，坦然面對自己的缺陷。

這么多素質(zhì)拓展小游戲中，最讓我印象深刻的是最后一節(jié)課做的盲人與拐杖的游戲。當(dāng)我做拐杖的時候，我只是在有什么障礙的時候牽起盲人的手，然后盡量不要讓他被絆倒。我覺得自己做的還行吧?？僧?dāng)我自己成為盲人的時候，我感受到了我的拐杖在我遇到障礙的時候那種關(guān)切，使我突然明白當(dāng)一個盲人的拐杖不僅只是要讓其免受到傷害，更重要的是要其感受到一種信任，就是心里樹立一種“只要有你牽著我，我就能大膽往前走”，我覺得我的拐杖在這一點上真的做的很好，在整個過程中我一點都不害怕。而且當(dāng)我做拐杖的時候，當(dāng)我?guī)еと俗咄耆痰臅r候，覺得真的挺累的，而做盲人的時候，卻一點都沒感到累。在現(xiàn)實社會中也是這樣的吧，我們能從別人身上感受到的一種可靠，那都是別人有所付出的結(jié)果。而要建立這種信任，并不是說付出了就行的，還需要設(shè)身處地為他人著想，需要懂得擔(dān)當(dāng)。我覺得別人能給我這種安全感是一種很幸福的事兒，但如果我也能讓我愛的人感受到這么一種安全感會是一件更幸福的事兒。目前我還是很自我，有時候還很孩子氣，也不是很懂得為別人著想，我希望日后我也能成為別人的依靠，得到別人的信任。

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相對于素質(zhì)拓展課上的一位學(xué)長所說的把素質(zhì)拓展課上的小游戲的意義推

廣到社會中，懂得一些社會上的道理，我卻更愿意把這些小游戲看成一些簡單的快樂，和小伙伴們一起玩的快樂，融入一個集體的快樂，展示自我的快樂。也許以后隨著年齡的增長，我們再也不會有這種機會能和這么多人一起玩這么多的游戲，這是屬于青春的回憶，也是一筆人生的巨大財富，真心感謝素質(zhì)拓展課給了我這么多的快樂回憶！

很榮幸能參加華銳學(xué)院大學(xué)生骨干培訓(xùn)，很感謝校團委給予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機會，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟。

“電流”是我們進行的第一個活動，雖然只是一個熱身活動，而且很簡單，但它包含的寓意非常深刻，給我的觸動也最大。開始玩這個項目之前，我們都認(rèn)為一輪下來大概需要很長的時間，但到最后我們只用了很少時間就完成了。當(dāng)時做完這個項目，我就覺得它就是我們現(xiàn)實生活得一個縮影，我們經(jīng)常會遇到很多困難，我們會退縮，會恐懼，會覺得自己無法完成，但這個游戲告訴，困難有時只是表面現(xiàn)象，只要我們能勇敢的'去面對它，去挑戰(zhàn)它，也許最后你會覺得它只是個小case。除此之外，它還讓我只有大家齊心協(xié)力才能真正做好一件事，只要當(dāng)時有一個人反應(yīng)慢了就會影響到最后的時間，眾人拾柴火焰高！

我們第一個真正的項目是信任背摔。信任背摔是讓一個人站在1米5高的臺上，雙手綁住，往后倒下，其余的人在下面用手臂搭成人橋接應(yīng)。我本身就很怕高，所以這無形之中又給我加大了心理壓力，但當(dāng)看著一個個同伴很順利的完成之后，我覺得這應(yīng)該不難，更何況有我們凝聚在一起的伙伴們的接應(yīng)呢？當(dāng)教練把我的手綁住時，我還能看到自己的同伴在下面為接住我準(zhǔn)備的時候，我感覺到很安心，因為我知道，在我背后有一群可以信任的朋友在支持我。但在我摔下去的那一霎那，腦子一片空白，開始恐懼，害怕自己會摔。我覺得當(dāng)我腦子空白的時候，我已經(jīng)不受理智控制，那個時候全部都靠潛意識！所以，我覺得在我自己的潛意識里，我還是很害怕被背叛，被拋棄。而且，我感覺很多人的潛意識都跟我一樣。因為大家都潛意識的用屁股著地。我覺得我們大家以后要嘗試去改變，去完全的信任自己的隊友！玩這個游戲我總結(jié)出了兩個字“信任”。只有完全信任這個集體，才能放手去做事情，才能做好事情。當(dāng)今社會，人與人之間的信任感變得很脆弱，大家都會用懷疑的眼光看待彼此，遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手。

大學(xué)生成材與心理素質(zhì)”給我的體會還有挫折是人生的試金石，面對挫折，勇敢的沖上去才能更好的發(fā)現(xiàn)自己的缺點，改正自己的錯誤，戰(zhàn)勝自己的怯弱。我們害怕挫折是因為我們擔(dān)心失敗，貪圖安逸，然“生于憂患，死于安樂”是警世良言，“大學(xué)生成材與心理素質(zhì)”告訴我們，所有擔(dān)心源于心，有良好心理素質(zhì)的人是不會在挫折面前退縮的，只有踏著挫折前進才是邁向成功的最佳捷徑。

成材與優(yōu)良的心理素質(zhì)是密不可分的，當(dāng)代大學(xué)生是社會的棟梁，祖國的希望，面對祖國日新月異的變化，我們的心理素質(zhì)必須達到新的高度，以便與世界接軌，與未來擁抱，“大學(xué)生成材與心理素質(zhì)”講得不僅僅是個人的成材與私己的心理，它要我們有廣闊的胸襟，兼容天下的大公心理，我們每個人的成材應(yīng)與國家的發(fā)展密切相關(guān)，“無國哪有家，無家哪有我”和“落后就要挨打”的警訊要牢記于心，因此我們的心理素質(zhì)就有了更加完善的必要，今日國家的光輝照耀我們，明日我們的光輝照耀世界，我獎“大學(xué)生成材與心理素質(zhì)”和我的前程聯(lián)系在一起，越發(fā)體會到個人心理素質(zhì)與國家的緊密關(guān)系。

今天是一個很成心義的日子，由于我們選在這個周六進行計劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展練習(xí)。我們的地址是在一個專門的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個多個站，終究，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五千米就到。大家贊嘆!然后我們還是開始了步行，在半小時后，真實的目的地終究到了。

大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個：一、穿電網(wǎng);二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。

我們被分成四組：長江一號，盡隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神非常重要，我們需要相互幫助和調(diào)和。團隊精神的培養(yǎng)是今天的重點之一。

團隊項目不是靠一個人的能力就可以很好地完成的，只有團隊中的每個個體相互團結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每一個隊員之間最關(guān)心的是如何組織，調(diào)和和配合好，。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對本人目前在學(xué)生會或以后出往工作而言，就必須有著很強的團隊合作意識，由于靠一個人的氣力是不可能成功的。

我們每隊的表現(xiàn)都非常好。我們都很團結(jié)。我們的五角星固然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。

通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超越了以往瀏覽書籍獲得的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

生活中，人與人之間更重要的是曉得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，或許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓勵和祝愿。

所有的感動，或許會是讓心靈的震動，或許會是細小微弱得沒法清楚的感覺，只有你在生活中專心凝聽，才能頓悟那些生動的音符。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個年齡，留下的有不容易發(fā)覺的痕跡，也有在心靈中深入的回憶。

時光，常常在我們徘徊，迷茫，手足無措的時候而靜靜溜走。我們會感慨過往的日子里我們失往了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉醉在過往，前方是一段未知的旅程，你沒法猜測哪一個轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠，英勇地往前走。

課外拓展活動感想篇四

拓展訓(xùn)練是目前世界上最成功、最受歡迎的戶外體驗式學(xué)習(xí)方式之一,讓參訓(xùn)者通過拓展訓(xùn)練,能夠有所啟發(fā)。本文是本站小編為大家整理的戶外拓展活動感想，歡迎參考!

我很榮幸參加了單位這次的戶外拓展訓(xùn)練，從上午的分組挑戰(zhàn)項目，到下午的真人cs鐳戰(zhàn)。使我不但從身體上得到了磨練，更從思想上和精神上得到了轉(zhuǎn)變和提升，現(xiàn)總結(jié)感想如下：

一、要有團隊精神。在拓展活動中，我們做的同心竿項目，就體現(xiàn)了“團結(jié)就是力量”。我們小組所有的隊員表現(xiàn)得都很認(rèn)真、努力，在活動項目中大家盡職盡責(zé)，心往一處想，勁往一處使，最終取得了較好的成績。其實我們在工作中也是這樣，“沒有完美的個人，只有完美的團隊”“人心齊，泰山移”，只有依靠團隊的力量，才能成就一些事。

二、要敢于承擔(dān)責(zé)任。在拓展活動中可能會由于團隊某個人的一點小過失，給整個小組團隊帶來很大的懲罰。但是，我們沒有因此去埋怨，大家毫無怨言，勇于承擔(dān)，因為，我們是個整體，我們是個團隊。在工作中也是這樣，我們不能一出現(xiàn)問題，就相互推諉，相互埋怨，不去找原因，不去找解決問題的辦法。所以，我們以后要學(xué)會承擔(dān)責(zé)任，要承擔(dān)自己的過錯，共同尋找解決問題的辦法，把工作做得更好，只有這樣，我們才能有更大的進步，團隊才能更加強大!

三、要有樂于奉獻的精神。在拓展活動中，我們親身體驗了“真人cs鐳戰(zhàn)”，為了完成“護送vip”項目任務(wù)，我們的隊友不顧個人安危，沖在前沿一線，犧牲了自己，成全了整個團隊，真是由于他們這種樂于奉獻，大功無私的精神，才使團隊能夠順利地完成任務(wù)。結(jié)合我們的工作，也是這樣，我們每個人都要把企業(yè)當(dāng)做家，要樂于奉獻，做好自己的本職工作，努力把我們的大家庭建設(shè)好，所以我們在以后的學(xué)習(xí)工作中，要學(xué)會敢于擔(dān)當(dāng)，學(xué)會樂于奉獻，努力為企業(yè)的發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻!

四、要有一顆感恩的心。感恩父母、感恩伙伴、感恩那些在人生中幫助過我們的人，感謝企業(yè)和企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)給我們提供了這個鍛煉的平臺，總之我們要懷揣一顆感恩的心，面對自己的人生!

通過拓展訓(xùn)練，我們每個人都是收獲頗多。心態(tài)，信念，團隊，感恩這些必將植根于我們的心中，堅信，我們共同努力，明天必將更加輝煌。

周日部門到南澳珍珠港拓展基地，做了一天的拓展活動，主要做了有軌列車，七巧板，共同進退，女皇圈，風(fēng)雨人生路，畢業(yè)墻六個項目。結(jié)束后，感觸頗深。這次拓展活動，時間雖短，意義卻大;放大了很多我們平時在工作中遇到的矛盾，也讓每個人對自己的工作生活角色有了一個新的認(rèn)識。通過這次拓展活動我認(rèn)識到了一個團隊成功的精髓-----合作。

這幾個項目，都需要發(fā)揮團隊的力量，合作的態(tài)度。沒有團隊，或者一個一盤散沙的團隊是不可能完成各項任務(wù)的。什么才是一個合作的團隊?有哪些要素構(gòu)成?拓展之后我找到了答案。

第一、要有明確的目標(biāo)。

共同進退，畢業(yè)墻，這兩個活動我們成功了，是因為我們有明確的目標(biāo)，失敗的項目七巧板，敗就敗在目標(biāo)不明確上。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力。七巧板活動中，各個小組各自為政，沒有形成一個團隊。大家開始一直沒有合作的意識，直到最后想到合作時，時間已經(jīng)來不及了。為什么會這樣，最大的問題就是大家沒有認(rèn)識到所有人的目標(biāo)是一致的，而不是每個隊有自己的目標(biāo)。

第二、要有素質(zhì)過硬的領(lǐng)導(dǎo)。

領(lǐng)導(dǎo)者代表了團隊的方向與大局。需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與相當(dāng)?shù)臋?quán)威性。團隊的每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，都不愿意付出和奉獻，亂成一團。

第三、要團結(jié)。

“有軌列車”“畢業(yè)墻”中團結(jié)一致表現(xiàn)的異常重要。憑一個人的力量是無論如何也不能完成的，必須形成一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體。

第四、要勇于嘗試，不空想。

畢業(yè)墻有4米多高，且沒有任何保險措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場地的時候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去很困難。我們預(yù)計時間是90分鐘，可是后來我們170個人只用了不足17分鐘就完成了任務(wù)。所以有很多事情，看起來很艱難，一旦做起來了，就會發(fā)現(xiàn)沒有想象中的那么難。但是如果不去做，就永遠不會知道究竟難不難，可能也就永遠完不成任務(wù)。我參加過3次類似的拓展活動了，參加人員有公司高管，業(yè)務(wù)精英;唯獨這次過畢業(yè)墻的那一刻，我感動了，熱淚盈眶，踩著兄弟們的肩膀上的那一刻，那種眾志成城，萬眾一心，何其感人，何其壯觀~!

第五、要有效地溝通。

“七巧板”任務(wù)失敗后，認(rèn)識到了敗在沒有共同的目標(biāo)，為什么會這樣?一個很重要的原因是沒有有效的溝通。七巧板中，有人認(rèn)識到了其中的規(guī)律，但是沒有大聲的發(fā)表出來，同時也沒有人認(rèn)真的聽取別人的意見。各小組，七嘴八舌，一片混亂，只能聽到聲音最大的人說話。

第六、要有明確分工。

這里我不說奉獻而說分工，在畢業(yè)墻中特別突出，大家決定搭人梯的時候，要有人做基石，踩著他們的肩膀上去。而最后一名上去的隊員也要冒著被拋棄的風(fēng)險。有人要說，這就是奉獻。是的，不可否認(rèn)，在這個活動中，那些人奉獻了，是我們仰視的對象。但是在工作中，沒有奉獻，只有分工。這點可能會有人不同意。但是站在一個團隊組織者的角度，一個穩(wěn)定有效的團隊，組成的基礎(chǔ)是明確的分工。

拓展活動只是一種游戲，一種沒有實質(zhì)性利益沖突的游戲。我們在游戲中可以奉獻，可以合作。一旦回到工作中，沒有人會做這種不求回報的或者回報與收益不成比例的事情。拓展只是讓我們明白了團隊合作的重要，但并沒有給出我們怎樣才能最有效進行合作的答案。我們必須要明白的是，不能把拓展中的合作前提和現(xiàn)實中的合作前提混淆，這也是拓展活動需要改進的地方，也是我們各位管理者應(yīng)該思考的問題。

那么合作的前提是什么?是公平，公平產(chǎn)生合作，合作產(chǎn)生雙贏，最后達到團隊的目標(biāo)。

在有利益沖突的條件下，靠什么讓個體服從集體的目標(biāo)?如果沒有強制手段，沒有一個個體會首先選擇犧牲自己。這就是問題的所在，如果利益無關(guān)緊要，有些人會進行信息共享、方案交流等，但這種交流是一種非自覺不系統(tǒng)的行為。這種交流與溝通也不能算作嚴(yán)格意義上的團隊合作。而一旦有了利益沖突，個體會首先考慮自身利益，然后再考慮團隊利益，而小團隊則會首先考慮部門利益，然后考慮集體利益。事實也是如此。在七巧板中，所有小組幾乎無一例外地首先想完成自己組的任務(wù)，而不是將自己的機會讓給別人。

競爭是人的本能，而合作是人的智慧。

再權(quán)威的領(lǐng)導(dǎo)，再優(yōu)秀的方案，如果要讓部分個人作出犧牲，而少數(shù)個人卻要不平等地享受犧牲者的服務(wù)。這注定個人之間無法達成長久的合作的。

權(quán)利與責(zé)任的不平衡，導(dǎo)致機會不均等。如果沒有一種利益共存與共享的機制，來平衡內(nèi)部的付出與回報，就無法達成真正的合作，最終損害整個集體的利益。

以我們公司為例，作為主管，當(dāng)每位員工被分配工件的時候，選擇誰去完成這項任務(wù)，應(yīng)該如何把握原則?實際工作中，可能會以“能者上”的原則去作出安排，但事實的情況往往是大家的能力相差不大，多數(shù)任務(wù)大家都能完成。

一個團隊，有許多個性不同的人。有的人出力，有的人出謀，有的人不喜歡表現(xiàn)，有的人善于表現(xiàn)。如果最后的榮譽的獎賞給了善于表現(xiàn)的人，給了出謀得人。這勢必造成付出與回報的不均衡，從而最終破壞這種合作的機制。這是我們必須要重視的。

這就是我在這次拓展活動中的心得，團隊成功的基礎(chǔ)：公平，合作;本次拓展活動雖然在策劃過程中出現(xiàn)了一些小的瑕疵，總而言之，還是取得了空前的成功，過程中我感受到了我們團隊的熱血，團隊的激情，感覺到大家的心靠的更近了!

最后我想說的是：我們要放大本次拓展活動的激勵作用，同時希望引起各位成員更深層面的思考，更深刻更系統(tǒng)地規(guī)劃未來，祝愿我們的未來越來越好，就象我們的企業(yè)愿景所說的，“創(chuàng)建一流模具企業(yè)，成就積極充實人生”，我們創(chuàng)建的是我們的未來，打造的是我們的人生，一起努力吧，各位兄弟們!

小時候覺得父親不簡單，后來覺得自己不簡單，再后來覺得自己孩子不簡單。越是想知道自己是不是忘記的時候，反而記得越清楚。20xx年4月9日、10日這兩個平凡的日子，注定在我身上成為不平凡，在這兩天里，心的態(tài)度發(fā)生了變化，其影響將波及工作生活的方方面面，讓我重新找到前進的方向。兩天的戶外拓展訓(xùn)練，讓我更深切地認(rèn)識到一個人的潛力，更切身體會到了一個團隊的偉大!從此，信任、團結(jié)、溝通、自信、責(zé)任將不再是一個個抽象的詞，而成為我生命中不可缺少的精神。

信任背摔-----體會信任的溫暖與責(zé)任的重大。

我們的第一個項目就是信任背摔，站在1.6米的背摔臺上向后倒，說不緊張那是騙人，但是，看看臺下那一個個堅實的臂膀，那一雙雙鼓勵的目光，沒有理由不去信任我們的隊伍，沒有理由去憂郁和退縮，信任讓背摔其實一點都不可怕;站在臺下搭好了腳、腿和肩膀、手臂，幾道防線和必勝的信念讓我知道安全接到隊友那是毫無疑問的。當(dāng)一個又一個隊友從臺上摔下來，砸在自己手臂上的時候，會痛、會累，不知道有沒有想到要退縮，但是，看著隊友們義無反顧地倒下，倒在自己身上，那是怎樣的一種信任啊，把生命和希望都交給了我們，我們怎么能讓他失望，盡管痛了、累了，可是，接好每一個隊友是我們的責(zé)任，不能辜負(fù)了大家的信任啊……全隊出色地完成了信任背摔項目，歡呼聲響起。

盲人方陣-----讓我們知道溝通與團結(jié)的偉大。

一個小組是一個集體，一個團隊也是一個集體，我們是一個團隊，要為完成一項目標(biāo)而努力。游戲中，所有人都在努力完成自己小組的任務(wù)，幾乎沒有人還記得這至關(guān)重要的第一條---我們是一個團隊，我們所有人都只抓住了細枝末節(jié)，雖然最后完成了大部分的步驟，雖然教官給我們延時了5分鐘，但這個任務(wù)，我們終究沒有完成。真的覺得很遺憾，本來一個很簡單的任務(wù)，因為缺乏溝通，因為各自為戰(zhàn)，我們在一片繁忙和惋惜中失敗了。但這個項目讓我深刻地認(rèn)識到了保持有效的溝通與交流，實現(xiàn)信息共享是多么的重要，也唯有如此，集體的力量才能有用武之地。

畢業(yè)墻--------團結(jié)就是力量。

第一次聽到要不借助任何工具翻越4米高的光面墻，和大多數(shù)人的想法一樣，我也覺得這不可能，但是，當(dāng)我們的第一個隊員翻越到墻頭的時候，我意識到了，這個任務(wù)的完成絕對是毫無疑問的，只是個時間問題罷了。站在墻下，女同志們自覺伸出雙手，做好保護動作，男同志們，沒有絲毫猶豫地托起了隊友，讓他們踩著自己的大腿、肩膀向上爬，已經(jīng)分不清托起的是誰了，只知道那是我們的隊友，力氣越來越小了，肩膀越來越疼了，咬咬牙，再努把力，就又有一名隊友上去了。已經(jīng)上到墻頭的隊友，趴下身子，向下面的隊友伸出了他們有力的臂膀，拉著手向上，能讓下面的隊友省點力氣，雖然胳膊硌的很疼，雖然向上拉的胳膊已經(jīng)只能麻木地重復(fù)著這個動作，但拉住隊友的手一定要緊緊的，我們是他們的希望，絕對不能放松。終于，當(dāng)所有的隊友都翻越了那個墻頭的時候，當(dāng)歡呼聲想起的那一刻，心里的喜悅是不能用語言表達的，那簡直是狂喜，我們翻越了本來遙不可及的4米高墻。集體的力量，團結(jié)的力量，無堅不摧!2天的訓(xùn)練時間很短，但意義重大。永遠不會忘記背摔臺下那一雙雙堅實的臂膀，不會忘記畢業(yè)墻上那一幕幕的悲壯……每一個小細節(jié)都深深的烙在了我的心間。除了感動，我還學(xué)到了很多，理解規(guī)則、制定計劃、分工協(xié)作、服從領(lǐng)導(dǎo)、有效溝通，這些經(jīng)驗，將使我受益終生。這次拓展訓(xùn)練既熔煉了我們的團隊，更讓每位隊友都有各自真切的感受，我們唯有認(rèn)真總結(jié)，慢慢體會，才能將各種經(jīng)驗教訓(xùn)應(yīng)用到今后的學(xué)習(xí)、工作和生活中，使我們前進的每一步都更加堅實、有力!

課外拓展活動感想篇五

4月11日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。說實話，這是我第一次聽說拓展訓(xùn)練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。在活動的第一天李教練就把我們分成了兩個隊伍，并讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓(xùn)，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名——夢想隊，我們高唱隊歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊訓(xùn)“堅持夢想，挑戰(zhàn)自我”，我們的訓(xùn)練項目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數(shù)字、空方陣、穿越電網(wǎng)等。

通過這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標(biāo)沒有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細節(jié)和靈活性，讓我在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。

在高空斷橋訓(xùn)練項目中，當(dāng)我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時候，我就心里打顫了，怎么可能，這橋結(jié)實嗎？萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那么高掉下來怎么辦？我腦海里浮現(xiàn)出的是一個又一個失敗的畫面，當(dāng)看到隊友們一個又一個完成了這個項目，使我內(nèi)心也輕松了很多，對完成這個項目增加了很大的信心，輪到我的時候，當(dāng)我一步步爬到斷橋上時，我的腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽見我的隊友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時候，心里就沒

什么

一直忙于為大家傳遞板塊，在長達四十分鐘的游戲結(jié)束后，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個組總

成績

1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。

2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。

3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實現(xiàn)良性循環(huán)。

4、領(lǐng)導(dǎo)在團隊中的.角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對于團隊完成任務(wù)的影響起著重要作用。

5、還有創(chuàng)新精神，任務(wù)中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關(guān)重要。

在今后的日常工作中，這些細節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的。當(dāng)然這個游戲給我們的啟發(fā)遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團隊，如果我們在以后的工作中，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績！“共贏”，是這個游戲要表達的意思。

最后，真心感謝董事長帶領(lǐng)我們參加這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以后的工作和

生活

課外拓展活動感想篇六

周日部門到南澳珍珠港拓展基地，做了一天的拓展活動，主要做了有軌列車，七巧板，共同進退，女皇圈，風(fēng)雨人生路，畢業(yè)墻六個項目。結(jié)束后，感觸頗深。這次拓展活動，時間雖短，意義卻大;放大了很多我們平時在工作中遇到的矛盾，也讓每個人對自己的工作生活角色有了一個新的認(rèn)識。通過這次拓展活動我認(rèn)識到了一個團隊成功的精髓-----合作。

這幾個項目，都需要發(fā)揮團隊的力量，合作的態(tài)度。沒有團隊，或者一個一盤散沙的團隊是不可能完成各項任務(wù)的。什么才是一個合作的團隊?有哪些要素構(gòu)成?拓展之后我找到了答案。

第一、要有明確的目標(biāo)。

共同進退，畢業(yè)墻，這兩個活動我們成功了，是因為我們有明確的目標(biāo)，失敗的項目七巧板，敗就敗在目標(biāo)不明確上。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力。七巧板活動中，各個小組各自為政，沒有形成一個團隊。大家開始一直沒有合作的意識，直到最后想到合作時，時間已經(jīng)來不及了。為什么會這樣，最大的問題就是大家沒有認(rèn)識到所有人的目標(biāo)是一致的，而不是每個隊有自己的目標(biāo)。

第二、要有素質(zhì)過硬的領(lǐng)導(dǎo)。

領(lǐng)導(dǎo)者代表了團隊的方向與大局。需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與相當(dāng)?shù)臋?quán)威性。團隊的每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，都不愿意付出和奉獻，亂成一團。

第三、要團結(jié)。

“有軌列車”“畢業(yè)墻”中團結(jié)一致表現(xiàn)的異常重要。憑一個人的力量是無論如何也不能完成的，必須形成一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體。

第四、要勇于嘗試，不空想。

畢業(yè)墻有4米多高，且沒有任何保險措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場地的時候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去很困難。我們預(yù)計時間是90分鐘，可是后來我們170個人只用了不足17分鐘就完成了任務(wù)。所以有很多事情，看起來很艱難，一旦做起來了，就會發(fā)現(xiàn)沒有想象中的那么難。但是如果不去做，就永遠不會知道究竟難不難，可能也就永遠完不成任務(wù)。我參加過3次類似的拓展活動了，參加人員有公司高管，業(yè)務(wù)精英;唯獨這次過畢業(yè)墻的那一刻，我感動了，熱淚盈眶，踩著兄弟們的肩膀上的那一刻，那種眾志成城，萬眾一心，何其感人，何其壯觀~!

第五、要有效地溝通。

“七巧板”任務(wù)失敗后，認(rèn)識到了敗在沒有共同的目標(biāo)，為什么會這樣?一個很重要的原因是沒有有效的溝通。七巧板中，有人認(rèn)識到了其中的規(guī)律，但是沒有大聲的發(fā)表出來，同時也沒有人認(rèn)真的聽取別人的意見。各小組，七嘴八舌，一片混亂，只能聽到聲音最大的人說話。

第六、要有明確分工。

這里我不說奉獻而說分工，在畢業(yè)墻中特別突出，大家決定搭人梯的時候，要有人做基石，踩著他們的肩膀上去。而最后一名上去的隊員也要冒著被拋棄的風(fēng)險。有人要說，這就是奉獻。是的，不可否認(rèn)，在這個活動中，那些人奉獻了，是我們仰視的對象。但是在工作中，沒有奉獻，只有分工。這點可能會有人不同意。但是站在一個團隊組織者的角度，一個穩(wěn)定有效的團隊，組成的基礎(chǔ)是明確的分工。

拓展活動只是一種游戲，一種沒有實質(zhì)性利益沖突的游戲。我們在游戲中可以奉獻，可以合作。一旦回到工作中，沒有人會做這種不求回報的或者回報與收益不成比例的事情。拓展只是讓我們明白了團隊合作的重要，但并沒有給出我們怎樣才能最有效進行合作的答案。我們必須要明白的是，不能把拓展中的合作前提和現(xiàn)實中的合作前提混淆，這也是拓展活動需要改進的地方，也是我們各位管理者應(yīng)該思考的問題。

那么合作的前提是什么?是公平，公平產(chǎn)生合作，合作產(chǎn)生雙贏，最后達到團隊的目標(biāo)。

在有利益沖突的條件下，靠什么讓個體服從集體的目標(biāo)?如果沒有強制手段，沒有一個個體會首先選擇犧牲自己。這就是問題的所在，如果利益無關(guān)緊要，有些人會進行信息共享、方案交流等，但這種交流是一種非自覺不系統(tǒng)的行為。這種交流與溝通也不能算作嚴(yán)格意義上的團隊合作。而一旦有了利益沖突，個體會首先考慮自身利益，然后再考慮團隊利益，而小團隊則會首先考慮部門利益，然后考慮集體利益。事實也是如此。在七巧板中，所有小組幾乎無一例外地首先想完成自己組的任務(wù)，而不是將自己的機會讓給別人。

競爭是人的本能，而合作是人的智慧。

再權(quán)威的領(lǐng)導(dǎo)，再優(yōu)秀的方案，如果要讓部分個人作出犧牲，而少數(shù)個人卻要不平等地享受犧牲者的服務(wù)。這注定個人之間無法達成長久的合作的。

權(quán)利與責(zé)任的不平衡，導(dǎo)致機會不均等。如果沒有一種利益共存與共享的機制，來平衡內(nèi)部的付出與回報，就無法達成真正的合作，最終損害整個集體的利益。

以我們公司為例，作為主管，當(dāng)每位員工被分配工件的時候，選擇誰去完成這項任務(wù)，應(yīng)該如何把握原則?實際工作中，可能會以“能者上”的原則去作出安排，但事實的情況往往是大家的能力相差不大，多數(shù)任務(wù)大家都能完成。

一個團隊，有許多個性不同的人。有的人出力，有的人出謀，有的人不喜歡表現(xiàn)，有的人善于表現(xiàn)。如果最后的榮譽的獎賞給了善于表現(xiàn)的人，給了出謀得人。這勢必造成付出與回報的不均衡，從而最終破壞這種合作的機制。這是我們必須要重視的。

這就是我在這次拓展活動中的心得，團隊成功的基礎(chǔ)：公平，合作;本次拓展活動雖然在策劃過程中出現(xiàn)了一些小的瑕疵，總而言之，還是取得了空前的成功，過程中我感受到了我們團隊的熱血，團隊的激情，感覺到大家的心靠的更近了!

最后我想說的是：我們要放大本次拓展活動的激勵作用，同時希望引起各位成員更深層面的思考，更深刻更系統(tǒng)地規(guī)劃未來，祝愿我們的未來越來越好，就象我們的企業(yè)愿景所說的，“創(chuàng)建一流模具企業(yè)，成就積極充實人生”，我們創(chuàng)建的是我們的未來，打造的是我們的人生，一起努力吧，各位兄弟們!

課外拓展活動感想篇七

xx年5月30日，在那天藍水藍，水天相接的北戴河，在那驕陽似火，人聲鼎沸的沙灘上，北京京糖盛世美麗華貿(mào)易有限公司全體員工又開始了一年一度的拓展訓(xùn)練。其中來自不同部門的九個人組成了京糖二隊，又名飛鷹隊，很慶幸成為了團隊的一員，飛鷹飛鷹，勇往直前，伴隨著響亮的口號，拓展訓(xùn)練開始了，我們在訓(xùn)練過程中，從彼此的的不熟悉到互相配合越來越默契，無論遇見什么培訓(xùn)項目我們飛鷹隊的每一個成員都會認(rèn)真的'去配合，發(fā)揮著各自的長處，完成著團隊的任務(wù)。這次的拓展訓(xùn)練，我們有太多的收獲，太多的體會：

一團結(jié)協(xié)作才能做好每一件事。

從訓(xùn)練中的一個項目，可難倒我們飛鷹隊了，前面的訓(xùn)練項目我們都是很快的完成，但是到了第五關(guān)，把我們給難住了，時間限制在30分鐘，訓(xùn)練項目就好像跳棋一樣的看著簡單，可真正做起來是那么的難，我們每個成員都在想計策，都在為完成任務(wù)而努力，時間已經(jīng)過去一大半了我們還沒有想出辦法，那個時候真希望時間可以停止那樣我們就有足夠的時間去想，可是時光不等人。就在剩下的短短幾分鐘，我們的腦袋突然開竅了，順利的完成這項任務(wù)，雖然結(jié)果的分?jǐn)?shù)不高，但是我們也完成了任務(wù)，只要齊心協(xié)力就一定能克服困難。

二制定計劃分工合作。

在每一項任務(wù)完成后我們都會總結(jié)上一個任務(wù)，制定下一個任務(wù)怎么做從上一個任務(wù)的得到經(jīng)驗去完成下一個任務(wù)，每個任務(wù)我們都會有合理安排，就像“運球”這個項目，用筷子夾一個接一個的把球運到最后的桶里，我們把不會用筷子的放到第一個，安排好每一個人應(yīng)該在哪個位置合適，努力付出就會有好的結(jié)果，我們團隊在這項任務(wù)中運的球最多，在工作中，也要有計劃，不要忙碌的的去做。

拓展訓(xùn)練接近尾聲了，八支隊伍不斷追趕，排名也一直在變，但誰也沒有放棄，跌倒了又爬起來，咬牙堅持，最后我們飛鷹隊得了二名，恰好的第二團隊，這次的拓展，相信每個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，在那灑滿汗水的沙灘上，留下了太多的難忘的經(jīng)歷!

課外拓展活動感想篇八

由我們教學(xué)信息部主辦的“全校信息員素質(zhì)拓展活動”于xx、11、28、下午13:30正式開始。為了提高內(nèi)部的凝聚力，增強各院系信息員之間的團結(jié)協(xié)作能力，加強彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼。我們準(zhǔn)備了具有不同針對性的游戲。

同時，為了完善內(nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，為下次活動打下良好基礎(chǔ)，我們針對此次活動進行比較深刻詳細的總結(jié)。具體內(nèi)容如下：

策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質(zhì)拓展只是一些簡單的游戲，很多其他的都沒有考慮進去。于是部長讓我們四個人在幾天內(nèi)負(fù)責(zé)把策劃完善，他并沒有明確說明。所以當(dāng)我們四人在一起完善時，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵，后來回想起來，心里還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級部長又經(jīng)過一場激烈的討論，終于定稿了。經(jīng)歷這么多，策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質(zhì)拓展只是簡單的一些游戲，很多其他的都沒有考慮進去。于是部長讓我們四個人在幾天內(nèi)負(fù)責(zé)把策劃完善，他并沒有明確說明。所以當(dāng)我們四人在一起完善時，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵，后來回想起來，心里還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級部長又經(jīng)過一場激烈的討論，終于定稿了。經(jīng)歷這么多策劃肯定是各種情況都考慮的到位，所需物品都提前準(zhǔn)備好了，要賣的耶是提前買好了，人員安排也是很到位的，個部長都積極配合。在活動前，各院系對參與人員數(shù)量做了較好的提前預(yù)計和核對。在活動過程中也是靈活把握時間，使活動較好的按計劃進行。整個活動大家玩的蠻好，特別開心，最后信息員也都拿到獎品，大家都照相留念。

但是，也有一些不足的方面。由于是周日，所以有很多的信息員都有事，以至于參加的人數(shù)不如預(yù)計的那么多。在室內(nèi)活動的游戲，沒有把所有人都參與進去，導(dǎo)致有些人認(rèn)為在那沒意思，就在那坐著一動不動，所以到室外去時，他們就走了。主持人也出現(xiàn)小意外，且在活動中交流較少，只是忙于自己的事情，對活動的整體把握能力不足。活動進行中，紀(jì)律總體不錯，但各組組員的響應(yīng)力不足。部長的參與提高了游戲的趣味性，同時帶動了活動的又一高潮。在活動中各個游戲間的銜接環(huán)節(jié)做得準(zhǔn)備不太充分，使游戲沒有形成統(tǒng)一的整體，過渡比較生硬，需要在下次活動中提高重視。部分裁判也不是很認(rèn)真負(fù)責(zé)，計分不準(zhǔn)確，導(dǎo)致別人有意見。

以上就是我們辦此次活動的總結(jié)。我們會總結(jié)此次的經(jīng)驗及教訓(xùn)，爭取在下次活動中做得更好，為促進內(nèi)部的建設(shè)做出自己的貢獻。

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課外拓展活動感想篇九

4月11日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。說實話，這是我第一次聽說拓展訓(xùn)練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。在活動的第一天李教練就把我們分成了兩個隊伍，并讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓(xùn)，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名——夢想隊，我們高唱隊歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊訓(xùn)“堅持夢想，挑戰(zhàn)自我”，我們的訓(xùn)練項目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數(shù)字、空方陣、穿越電網(wǎng)等。

通過這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標(biāo)沒有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細節(jié)和靈活性，讓我在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。

在高空斷橋訓(xùn)練項目中，當(dāng)我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時候，我就心里打顫了，怎么可能，這橋結(jié)實嗎？萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那么高掉下來怎么辦？我腦海里浮現(xiàn)出的是一個又一個失敗的畫面，當(dāng)看到隊友們一個又一個完成了這個項目，使我內(nèi)心也輕松了很多，對完成這個項目增加了很大的信心，輪到我的時候，當(dāng)我一步步爬到斷橋上時，我的腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽見我的隊友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時候，心里就沒

什么

一直忙于為大家傳遞板塊，在長達四十分鐘的游戲結(jié)束后，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個組總

成績

1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。

2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。

3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實現(xiàn)良性循環(huán)。

4、領(lǐng)導(dǎo)在團隊中的角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對于團隊完成任務(wù)的影響起著重要作用。

5、還有創(chuàng)新精神，任務(wù)中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關(guān)重要。

在今后的日常工作中，這些細節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的。當(dāng)然這個游戲給我們的啟發(fā)遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團隊，如果我們在以后的工作中，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績！“共贏”，是這個游戲要表達的意思。

善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。

xx月xx日，公司全體員工在xxx組織了一次團隊拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練做為企業(yè)的集體活動讓我獲益良多。在剛畢業(yè)時我便得知拓展訓(xùn)練做為體驗式培訓(xùn)的一種，在很多公司都被當(dāng)做提高組織凝聚力，加強團隊內(nèi)部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團隊建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。這次親身參與才讓我切實體會到這樣的培訓(xùn)對于加強自我認(rèn)識，增進同事間的協(xié)作能力有著質(zhì)的突破。

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課外拓展活動感想篇十

隨著教育的改革和發(fā)展，課外閱讀拓展活動逐漸成為了學(xué)生課余生活中不可或缺的一部分。近期，我參加了學(xué)校開展的一次課外閱讀拓展活動，通過閱讀各類經(jīng)典文學(xué)作品，我受益匪淺。在此，我愿意分享我的個人心得體會。

首先，課外閱讀活動帶給我了一個全新的閱讀體驗。課堂教學(xué)中，我們大多數(shù)時間只能有限地接觸到教材，但通過參加課外閱讀活動，我有機會閱讀各類世界名著。我讀了《傲慢與偏見》、《紅與黑》等經(jīng)典小說，它們?yōu)槲掖蜷_了一個全新的文學(xué)天地。通過這些作品，我不僅擴大了我的知識面，還體會到了作者獨特的思考方式和對人生的洞察。這樣的閱讀經(jīng)歷讓我愛上了閱讀，愿意主動探索更多的文學(xué)作品。

其次，課外閱讀活動提高了我的閱讀能力和語言表達能力。經(jīng)典文學(xué)作品語言優(yōu)美，邏輯嚴(yán)密。通過接觸這些作品，我訓(xùn)練了自己的理解能力和分析能力。閱讀這些書籍時，我要注意細節(jié)，抓住作者的用詞和句式，這為我日后的寫作和口語表達提供了素材和靈感。通過參加課外閱讀活動，我學(xué)到了很多關(guān)于寫作的技巧，不僅能夠更準(zhǔn)確地表達自己的意思，還能更有說服力地與他人溝通和交流。

此外，課外閱讀活動讓我了解了社會和世界。通過閱讀報刊雜志，我得到了豐富的資訊和了解了當(dāng)下的社會熱點。這讓我對世界各地的文化、地理和人文有了更深入的了解。這樣的活動不僅能拓寬我們的眼界，還能培養(yǎng)我們的社會責(zé)任感和公民意識。通過參與社會實踐及公益活動，我深刻感受到自己對社會的影響力，進而明白了自己應(yīng)該積極參與社會建設(shè)的責(zé)任與義務(wù)。

最后，課外閱讀活動幫助我培養(yǎng)了良好的閱讀習(xí)慣。在繁忙的學(xué)業(yè)生活中，能夠保持閱讀的習(xí)慣對于我們的成長和發(fā)展非常重要。通過課外閱讀活動，我逐漸培養(yǎng)了閱讀的興趣和習(xí)慣。每天保持一定的閱讀時間，不僅讓我放松身心，還能幫助我充實自己的知識儲備。閱讀不僅僅是課外活動，更是一種生活方式，幫助我們把握人生。

綜上所述，課外閱讀活動對我的成長和發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。通過閱讀經(jīng)典文學(xué)作品，我獲得了全新的閱讀體驗和對世界的認(rèn)識。同時，課外閱讀活動提高了我的閱讀能力和語言表達能力，拓寬了我的知識面。此外，活動也通過了解社會和世界讓我對社會責(zé)任感和公民意識的重要性有了更深刻的認(rèn)識。良好的閱讀習(xí)慣幫助我成長為一個更全面發(fā)展的人。因此，我愿意繼續(xù)參加更多的課外閱讀拓展活動，不斷豐富自己的知識和見識。

課外拓展活動感想篇十一

這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練是我人生中感觸最深的一次戶外活動。

組織這次活動的人叫叫姜自建——我們可愛的姜老師!

這次拓展訓(xùn)練時間為2012年4月30日至5月1日，歷時兩天一夜。其間的苦與樂，我想只有親身者才能真正感悟。下面我就對這次素質(zhì)拓展所悟出的一些東西，與大家分享。

首先談?wù)剬Α暗袼堋庇螒虻母形颉Ｎ覀儼藗€組分別將由自己組成員擺成的雕塑展現(xiàn)給外界，并由各組解說員通過華麗的言辭介紹自己的“雕塑”，從而獲得更多人的贊同。這個活動經(jīng)歷了一個半小時，我們來回一共搬運我們的“雕塑”十九次之多，而“雕塑”們，從開始到結(jié)束一直保持一個動作。最終達成的結(jié)果是，每一個雕塑都是完美的，每一個雕塑都獲得了全部支持。

這個游戲從某種角度看很像人生。剛開始我們朝著獲得成績第一目標(biāo)前行，結(jié)果獲得的結(jié)果很不盡人意，沒有一個隊的雕塑能夠獲得大多數(shù)人的認(rèn)同。隨著活動的進行，我們將自己隊的雕塑來回搬運十幾次后，很多人開始抱怨這個游戲是在折騰人。盡管如此，游戲仍在繼續(xù)。姜老師一直重復(fù)一句話：“大家仔細看看這個雕塑，如果你認(rèn)同，就舉一舉手。”可是，仍然有人不肯舉起對別人的認(rèn)同。那些雕塑仍然堅持自己的姿勢，無語。不舉手的朋友也有自己的理由，有的人覺得自己站的累了，有的人擔(dān)心其他組的成績會超過自己組。隨著身心疲憊的加重，我們開始靜下心來體味這個活動的真實目的，終于在第十九次舉手認(rèn)同過程中，所有雕塑獲得全部人的認(rèn)同。整個過程中最辛苦的是每一個無言的雕塑，他們?yōu)樽约旱膱F隊而堅守，他們是這次活動中最亮的星！認(rèn)同他人和換位思考在這次活動中得到充分的體現(xiàn)。

接著對“坐凳子”的游戲談?wù)勎业母邢?。我們所有人被分為四組，每組二十人。當(dāng)我們圍成圈準(zhǔn)備好后，姜老師宣布比賽開始，時間為十五分鐘。比賽開始了，當(dāng)我們集體坐下時，我們圍成的環(huán)確實是圓的，但時間不長，形狀就變成方形的了，后來又變成三角形的，變化很多，但我們?nèi)w都堅持到了最后，我們勝利了！

整個活動下來，經(jīng)歷的時間絕對不止十五分鐘，我的雙腿都酸了，但收獲很深。首先，我在整個游戲過程中一直忍受著雙腿的疼痛，我堅持了下來，我的自信心更強了，我行！其次，這個游戲證明了“有些人在笑，必然有人在哭”的道理。在圍成圈的團隊中，一些為了保持更舒適姿勢的人移動自己的身體，結(jié)果使自己與前后隊友連成直線。這樣造成的結(jié)果是，一些人人環(huán)的的拐角處，承受著更大的壓力。活動中也包含牽一發(fā)而動全身的道理，一人動則多人動。我們的團隊中出現(xiàn)幾個能夠發(fā)現(xiàn)問題并能解決問題的智者，環(huán)形有兩次在他們的指導(dǎo)下，由方形和三角形轉(zhuǎn)變回圓形，感謝他們！

再談?wù)劇胺诫娋W(wǎng)”的游戲。我們?nèi)w人員被分為兩組，分別待在由繩子圍成的高一米五左右的四個方框中的一個，每組使用兩個方框，我們必須在十五分鐘內(nèi)在不碰到四周的“高壓線”的情況下翻越電網(wǎng)到達安全方框區(qū)域，同樣在那個方框里四周的“高壓線”不能碰。如果違反規(guī)則，游戲重新開始，但時間將會縮短。我們組經(jīng)過三次游戲才成功。第一次因為有人碰線而重新開始，并在返回途中因有人用手抬高壓線而違反規(guī)則，我們?nèi)w成員沒人被罰一百個俯臥撐。第二次因為有人將手從“高壓線”下面穿過而重新開始。第三次我們成功了，最后一人通過杠桿原理安全的越過“高壓線”。

這個活動對我的感觸很深。我們幾個男生分別先踩著兩個男生的雙手搭成的階梯越到對面，然后我和一個隊友也用雙手搭成階梯迎接對面?zhèn)鬟f過來的隊友。從我的手背上踩過的腳不少于五十個。作為承接者，不管過來的隊友有多重，我們都盡最大的力量保證他的安全。從整體看，我最大的感悟要用先人老子的一句話來表達，即“天下難事必做于易，天下大事必做于細”。我們用智慧解決了如何安全地越過電網(wǎng)的難題，但是我們兩次都是因為細節(jié)的疏忽導(dǎo)致失敗。對于這次活動中那些默默被人踩而無怨無悔的英雄，在這里向他們致敬！

接下來是一個“盲人尋物”的游戲。我們兩人一組，，一個人作為另一個被蒙上眼睛的

“盲人”?！懊と恕弊约簯{著自己的感覺任意前行，尋找目標(biāo)。保護者在確保“盲人”人身安全的情況下不允許向他提供任何有關(guān)目標(biāo)物體的信息。姜老師將自己的帽子放在地上，作為“盲人”的尋找目標(biāo)。我首先作為保護者看著自己的“盲人”迷茫地來回走動，有時從離帽子不足一米遠的地方走過，但很遺憾，對周圍環(huán)境迷茫的她真的錯過了成功的機會。最后帽子被另一個組的'女孩踩中，找到了。角色對調(diào)，我作為“盲人”，開始在黑暗中前行。只有親身經(jīng)歷過，才能體會過程的艱辛。盡管自己知道周圍的路都是安全的，但仍然不敢放開步伐前行，當(dāng)有人找到帽子時，我距放帽子的位置只有一米之遙，遺憾。我又一次作為“盲人”從一個出發(fā)點向已經(jīng)確定好的一棵樹的位置前行，我沒有到達目的地。緊接著我們在自己的伙伴的帶領(lǐng)下向著目標(biāo)出發(fā)，可想而知，我們在很短的幾分鐘內(nèi)就到達了目的地。

這一連串的“盲人游戲”的核心思想是感悟?qū)煹牧α俊Ｎ覀儾皇怯螒蛑械摹懊と恕眴幔切┯羞^經(jīng)歷并取得了成功的人們則是“盲人”的保護者。我們要想快捷的步入成功的大門，接受導(dǎo)師的指導(dǎo)是最好的辦法。在我們?nèi)松萑朊悦r，給予周圍智者一次幫助自己的機會，或許會打開人生中一片新的天的。

成功者的思維方式一定與普通人的不同，并且更容易使人獲得成功。沒有導(dǎo)師的人會成功，擁有導(dǎo)師的人會更容易成功。當(dāng)你擁有導(dǎo)師時，你會發(fā)現(xiàn)那是一件多么幸福的事！

活動最后我們做的游戲是團體翻越一堵高四米六的墻。不管你信不信，我們整個團隊共八十個人，全部成功的翻越過去了。在這個環(huán)節(jié)，必須感謝那些身高體壯的英雄們，他們是這個活動取得成功的主力軍！

沒有完美的個人，只有完美的團隊！四米六的高墻我們都翻過去了，還有什么樣的坎兒我們不能過去！

不會忘記那個夜晚的篝火晚會。我們在那個晚上點燃篝火，燒烤羊肉，唱歌跳舞，走秀大合唱，手語和武術(shù)表演，圍著篝火奔跑歡唱。那個夜晚我們瘋狂過，我們忘記疲憊，盡管滿身熱汗。小雨拍打著火苗，火苗發(fā)出呲呲的聲音予以微笑。我們不會跳舞，但我們會舞動身體；我們的歌聲不標(biāo)準(zhǔn)，但那歌聲會喚醒我們的歌聲。忘不了的那一夜，五一的前夜！

課外拓展活動感想篇十二

今天，在各位老師的帶領(lǐng)下，我們開展了一次充實且富有意義的拓展實踐活動?？赡苁且驗槌踔衼泶蠹业谝淮我黄鸪鲂邪桑蠹夷樕隙佳笠缰⑿?。我們上了大巴，和著雨點的伴奏，朝著“詩和遠方”——本次實踐目的地，蓮情谷緩緩駛?cè)ァ?/p>

天公不作美，天微醺，下起了小雨。上午，我們和董老師一起，在一個古色古香的室內(nèi)了解了那馳騁在呼倫貝爾大草原上的民族——蒙古族。我們學(xué)習(xí)了簡易的蒙古族語言：“白日太”意為“再見”、“賽音白努”即是“你好”、“額吉”等同于“母親”……我們知道了蒙古族喝酒前要三敬：敬天、敬地、敬祖先。我們進行了蒙古族對尊敬的客人所進行的禮節(jié)：獻哈達。哈達有三色，白意指白云，為女士佩戴；藍象征藍天，給男士佩戴；黃以示尊重，是寺廟中的喇嘛所戴。我們品嘗蒙古族人民賴以生存的奶制食品，雖然味道有些怪異，卻蘊含著滿滿的熱量與營養(yǎng)。我們還領(lǐng)略了蒙古漢子們的音樂：呼麥。董老師粗獷的聲音在大廳中久久回響，卻被同學(xué)們更熱情的掌聲所淹沒。新奇的東西激發(fā)了我們旺盛的求知欲，使課堂的氣氛更加濃郁。

午飯后，是一段悠閑的活動時光。雖然雨還在淅淅瀝瀝的灑落，但遮擋不住我們尋找美景的心。一吃完飯，收掉碗筷，同學(xué)們紛紛撐起了傘，或獨自在雨中漫游，或與好友共同嬉戲，好不愜意。雨滴從天空上滴下，從傘邊滑落而下，在原本平靜無瀾的湖面上漾起一陣陣漣漪，映襯著水面上一簇簇新綠的荷葉，倒是頗有幾分“葉上初陽干宿雨、水面清圓，一一風(fēng)荷舉”的韻味了。

湖中心有一個“水上智勇大闖關(guān)”的游戲。第一關(guān)“踩梅花樁”、第二關(guān)“爬墻網(wǎng)”、第三關(guān)“過浮木”、第四關(guān)“獨木橋”以及最為刺激的一關(guān)“水上鋼絲”。不少同學(xué)摩拳擦掌，赤手空拳地上去嘗試，也有人成功，卻因為沒有撐傘而成了“落湯雞”。我也和一位同學(xué)一起嘗試了下闖關(guān)，我撐著傘。前面幾關(guān)因為撐傘而略微困難，但好歹都有驚無險的通過了。最后一關(guān)卻因為我們兩個人一起走而“搖擺不定”，看上去隨時都會有落入水中的危險。而那位同學(xué)的臉色也由開始的紅潤轉(zhuǎn)瞬變?yōu)樯n白，驚叫著后退，沒辦法，我們只好原路返回。

重新集合后，我們在另一個大廳里進行了“篝火晚會——那達慕大會”。雖然因為天氣和場地的原因我們沒有篝火相伴，但我們的熱情卻絲毫不減。隨著晚會和游戲的進行，場面變得精彩至極，我們的掌聲、尖叫聲和吶喊聲也經(jīng)久不息，熱烈得是似乎要將這屋頂掀開。直至結(jié)束，也仍可以看出我們臉上意猶未盡的神情，都在回味著這一次精彩的活動。

“重點不是去哪，而是和誰去、去干什么?！边@次和同學(xué)們一起進行的實踐拓展活動，我相信我們每個人都收獲了許多。

蓮葉蓮花蓮情，憧憬下一次的完美出行！

課外拓展活動感想篇十三

江北北山步道。

寧波大紅鷹學(xué)院校kab創(chuàng)業(yè)俱樂部全體成員、實踐部全體成員(歡迎攜帶家屬參加)。

蓀湖入口——下靈峰寺——小靈峰寺---茶園。

1、11：30工作人員到達集合點(學(xué)校東一門門口)做好活動前的一切準(zhǔn)備。

2、11：45進行簽到集合。

3、12：00準(zhǔn)時出發(fā)，出行方式路線暫定。

4、12:25到達北山步道蓀湖入口景區(qū)集合(有寧波大紅鷹學(xué)院kab創(chuàng)業(yè)俱樂部旗幟引導(dǎo)，進行再次點名工作，確認(rèn)人數(shù)。)。

7、晚飯后可自由分組活動(第四次點名)。

1)周邊湖體散步聊天。

2)垂釣。

3)保國寺游覽(門票20元/位)。

4)中途休息游戲：具體游戲見解：

節(jié)目一：好鄰居。

游戲規(guī)則：

1、所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。

2、主持人宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機問圓圈里的人(比如說a)，你喜歡我嗎?如果a回答喜歡，則a周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到a周圍相鄰的兩個位置之間，這樣a周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

3、如果a回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續(xù)問a：“那你喜歡什么”。如果a回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

4、a如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位，如果a是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細節(jié)。

節(jié)目二：直呼其名。

游戲規(guī)則：

1.選一塊寬闊平整的`游戲場地。

2.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。

3.告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。

4.你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名，然后把球扔給該隊員。

5.幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。

6.在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進來，

其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

7.游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名。

節(jié)目三：“蜈蚣翻身”

游戲規(guī)則：

1.將全班學(xué)生分成兩大組，推薦產(chǎn)生兩位組長，兩路縱隊排好。

2全組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協(xié)調(diào)。

3.接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔。

4.完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝。

節(jié)目四：翻葉子。

游戲規(guī)則。

參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過來。規(guī)則：

1、所有人都必須站在葉子上(包含討論)。

2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來討論。最后一組接受懲罰。

節(jié)目五：瘋狂的設(shè)計。

游戲規(guī)則：

第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的26個母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個母。

第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞.

最后一組接受處罰。

節(jié)目六：接力游戲。

游戲規(guī)則：

每組隊員前五個用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球，后面兩個用腳把氣球夾破。用時最短的組獲勝。

最后一組接受處罰。

節(jié)目七：愛的抱抱。

主持人喊數(shù)然后就幾個人抱在一起。

活動總負(fù)責(zé)：陳嘉宇(640205)。

簽到工作：潘紅艷(624821)、徐夢琳(627420)。

協(xié)助工作(13級)：晚飯后活動方式地點：余穎(519725)。

登山過程活動環(huán)節(jié)、kab總負(fù)責(zé)：王討紅(534698)。

晚飯活動地點路線：白炳雷(530968)。

零點活動：劉文滔(534105)。

活動主持人：

100元/位(包含晚飯、水和水果，因要預(yù)定農(nóng)家樂和提前準(zhǔn)備水等，望能理解)。

自駕行車建議路線：機場路高架——保國寺收費站左轉(zhuǎn)----“星期九”生態(tài)農(nóng)莊右轉(zhuǎn)—--蓀湖——步道蓀湖入口(設(shè)有停車場)。

1、本次活動為13級第一次組織活動，望參與者互相轉(zhuǎn)告邀約，發(fā)動更多kaber和實踐部伙伴參加本次活動，聯(lián)絡(luò)感情，進行簡單的跨年儀式。

2、可因個人需要，自行準(zhǔn)備溫水或用于補充能量的食物。

3、活動中不丟棄不能自然降解的垃圾，鼓勵拾撿垃圾，提倡環(huán)保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴(yán)禁獵殺野生動物;注意團隊形象，不得破壞大自然和公物。除了我們的腳印，什么也別留下;除了所拍的照片，什么都別帶走。

5.如登山當(dāng)日有雨，活動取消。

6.聽從集體安排，大家一起同行，途中互相照顧。

7、自駕路線示意圖。

8.北山布道簡介。

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