在學習和工作中，總結是一種重要的反思和成長的方式。寫心得體會要注意語言簡練、通俗易懂，避免空洞和冗長的敘述。在下方是小編為大家準備的心得體會范文，希望能對大家的寫作提供一些借鑒。
學生特勤訓練心得體會篇一
作為一名學生，參加各種訓練活動是提高自己能力的重要途徑。通過訓練，我明白了努力和堅持的重要性，也收獲了團隊合作和自我管理的經驗。下面我將結合自己的親身經歷，談談對訓練的心得體會。
首先，訓練教會了我努力和堅持的意義。在參加體育鍛煉、音樂演奏等訓練活動中，我意識到只有付出真正的努力，才能獲得真正的回報。無論是刻苦練習，還是經歷失敗與挫折，都使我明白“凡事無成王細節(jié)”這一道理。例如，我們在準備校園迎新演出時，每天都要進行繁重的排練。雖然很累，但最終的演出效果卻令人滿意。通過這次訓練，我明白了只有堅持不懈的努力才能帶來自己個人能力的提升。
其次，訓練培養(yǎng)和鍛煉了我的團隊合作意識和能力。在許多訓練活動中，我們需要與他人協(xié)作完成任務，這使得我深刻意識到“一個人的力量是有限的，團隊的力量是無窮的”。在學習小組、運動訓練隊等團隊中，我通過與隊友的友好合作，逐漸懂得了傾聽他人意見、相互支持與信任的重要性。例如，當我參加排球隊時，通過隊友們的默契配合和齊心協(xié)力，我們憑借良好的團隊合作能力獲得了不少比賽的勝利。團隊合作的經驗不僅使我成長，也讓我更加明白成功的背后離不開團隊的支持和協(xié)作。
第三，訓練使我學會了自我管理。在許多訓練活動中，自律和自我管理是成功的基礎。通過管理自己的時間、計劃學習和訓練的任務，我鍛煉出了分配時間和管理任務的能力。例如，在準備學校文藝演出時，我不僅要保證學業(yè)順利，還需要在課余時間進行個人練習。通過規(guī)劃合理的時間表、合理分配學習和訓練的時間，我成功地完成了自己的學業(yè)并取得了優(yōu)異的成績。自我管理不僅僅是完成任務，更是培養(yǎng)了我的責任心和自我約束力，使我從容面對各種任務和挑戰(zhàn)。
第四，訓練讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛能和興趣。在訓練中，我嘗試了各種不同的活動，從而發(fā)掘了自己的潛能和興趣。有些訓練活動讓我對某一領域產生了興趣，并從中找到了自己的才華所在。例如，我在參加學校舞蹈團的訓練中，發(fā)現(xiàn)了自己對舞蹈的熱愛，并且通過不斷地練習和參加比賽，取得了許多優(yōu)異的成績。通過訓練，我明白了每個人都有自己的潛能和興趣，只有發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自己的潛能和興趣，才能使自己在這個領域有更大的發(fā)展。
最后，訓練讓我獲得了成功的喜悅。無論是通過努力和堅持獲得比賽的勝利，還是在訓練中發(fā)現(xiàn)自己的潛能和興趣，每一次成功都是我前進的動力。成功不僅給予了我成就感，更提升了我的自信心。通過訓練，我明白了成功的背后是無數(shù)的辛勤付出和不斷的努力。只有不斷地追求進步和超越，才能享受到成功的喜悅。
綜上所述，通過參加各種訓練活動，我學到了許多寶貴的經驗和知識。訓練教會了我努力和堅持的重要性，培養(yǎng)了我的團隊合作意識和能力，讓我學會了自我管理，發(fā)掘了自己的潛能和興趣，并獲得了成功的喜悅。這些訓練心得體會不僅使我個人成長，也為我今后的學習和生活提供了有力的支持和保障。我相信，只要我堅持努力和訓練，將會擁有更加光明的未來。
學生特勤訓練心得體會篇二
學生特勤是一項重要的工作，旨在保障校園安全和秩序。我有幸擔任學生特勤員，深入體會到了這項工作的意義和重要性。經過幾個月的辛勤工作和經驗積累，我對學生特勤工作有了更深刻的認識和體會。
第二段：承擔責任。
在學生特勤工作中，我們需要承擔起維護校園安全和秩序的責任。無論是平時例行巡邏，還是突發(fā)事件處置，我們都必須穩(wěn)定、果斷地處理，以保障師生的安全。同時，我們還需要保障各項校園活動的順利進行。這種責任感的培養(yǎng)，不僅對于今后的工作和生活有裨益，也是塑造人格的重要途徑之一。
第三段：營造校園氛圍。
學生特勤還需要積極參與學校的管理和維護，營造校園積極健康的氛圍。我們需要引導同學們文明有序、尊重他人，互助友愛的行為風尚，提高學校文化氛圍。這些工作看似平凡，但卻是培養(yǎng)優(yōu)秀社會公民的必備素質。
第四段：鍛煉自身能力。
學生特勤工作涉及諸多專業(yè)知識和技能，如突發(fā)事件處置、安全巡邏、心理疏導等。在這個過程中，我們得到了鍛煉和提升，不僅增強了自身的實際能力，也培養(yǎng)了命運拼搏、自我救助自我保護的意識和能力。這些經驗在未來的生活和學習中將派上用場。
第五段：總結感悟。
通過學生特勤的工作和經驗，我深刻體會到了這項工作的意義和價值。它是鍛煉自身能力的重要途徑，也是成為社會棟梁的必備素質。同時，學生特勤工作也培養(yǎng)了我們積極向上、誠實守信、互幫互助、無私奉獻的優(yōu)秀品質。我與同伴們一道，將繼續(xù)發(fā)揚特勤員的精神和風范，努力為學校的安全和保障做出新的貢獻。
學生特勤訓練心得體會篇三
以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，透過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的戶外。由于時刻有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。
很快我們到達了目的地，首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的資料是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領導吳院長擔任。
訓練正式開始了。第一個項目是翻越“電網”。任務是在規(guī)定的時刻內，每一位隊員都翻越由不一樣面積空擋組成的“電網”。項目開始后，大家并不急于過網，而是在隊長的帶領下，每個人根據自己的體形找到自己要過的網格。體積比較旁大的先過。休積比較弱小的在大家的幫忙下一個一個被從空中送到對面。經過大家齊心協(xié)力的發(fā)奮，最后在規(guī)定的時刻內完成了這個項目。
活動在有條不紊的進行著，在每項活動結束之后，指導員都會有一段精辟的總結。信任同伴、堅信群眾是我們融入群眾，開展工作的基礎?！靶撵`苦旅”讓我學會信任同伴、堅信群眾。我們每個人在工作中都離不開同事的幫忙和支持，只有充分信任你的同伴，堅信你的群眾，他們在你需要幫忙或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、堅信你的群眾，我們在這個群眾中才會有歸屬感和職責感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓練結束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓練體會。有的說，這次訓練，是一次挑戰(zhàn)自我的機會；有的說，訓練培養(yǎng)了團隊意識；還有的說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也十分豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確職責，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己就應做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目時，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉透過。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，構成力量的整合才能完成共同的任務。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一向潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
學生特勤訓練心得體會篇四
這兩天我參加了學校組織的，受益匪淺。在這次拓展培訓中,安排的拓展訓練注重團隊項目,它的最大特點就是群策群力。在本次拓展訓練的過程中,每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!
在訓練結束后的一段時間內，心里面還是停留在一種情感的激動與感動之中，久久不能平靜，這次訓練所帶給我的感動與心潮澎湃是一種莫大的收獲，這樣的收獲很有可能是漫長生命中濃墨重彩的一筆。
這次拓展訓練活動使我深深的到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展訓練項目的精心設計和拓展培訓師的職業(yè)能力最終真正能夠實現(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。有以下的收獲：
一、重視團隊的力量。
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫 團隊。
這不是一個陌生的話題，我想也沒有人去否認團隊的力量。但是為什么需要團隊，怎樣才算團隊，怎么把集體作用最大化的發(fā)揮，應該是我們每一個人去用心考慮的。回顧拓展訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。我想一個團隊必須具備以下幾點：
1、團隊之所以產生是因為作為集體的團隊能夠解決很多個體無法解決的問題，可以分擔壓力與困境，當然也可以收獲比合力更大的成功。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。相反，當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。例如我們這次拓展訓練的一個項目利用七巧板拼出各種圖形我們共分為七個組每組有五個七巧板，一幅圖紙(但每組的圖形都不相同，一至六組負責拼出不同的六個圖形，最后幫助第七組共同完成用35個七巧板拼出五個正方形)在這個任務開始時我們幾組的同學為了優(yōu)先利用資源都在爭搶資源，結果導致場面很混亂，很長時間也沒有完成一個任務，后來我們將各組的七巧板和圖紙都收集起來一個組一個組的完成任務，這樣我們的效率一下就提高了。但是我們雖然后來提高了效率但是我們在開始時浪費了太多時間，導致我們的這個任務沒有完成。
2、必須樹立團隊領導。東方人在群體意義上有更加內斂的特征，或許大家都是諸葛亮，但是在團體里面，我們很可能謙虛的不說話，或者張揚的沒有結果。所以作為團隊必須有一個領導，哪怕是一個象征意義的領導。
3、團隊里面分工要明確，做到人力資源的有效整合和最大利用?，F(xiàn)代社會不是比你有沒有人才，而是比你有沒有效率，人才太多了，但是真正能夠有效利用、完全利用的企業(yè)不多，你比人家慢一步就意味著失敗，所以講效率。只有依據團隊每一個個體的特點進行分工，才有可能做到有效率，也才有成功的保證。例如我們在完成認數(shù)字并排序的任務(要求在一分鐘之內每個小組派一名同學出來給每個數(shù)字排序，組員在旁邊幫忙認數(shù)字)時，一個同學在場上排序時，其他的同組的成員就在旁邊七嘴八舌的說那是幾，那是幾，導致排序的同學不知道聽誰的，導致效率低下。所以團隊里要有明確的分工才能出色地完成任務。
4、合理運用集體智慧。有可能拿到手的是一幅臭牌，但是我們競爭的是團隊，是自己，是時間，而不是每一個人的相互競爭。能把一幅臭牌打出水平來才能體現(xiàn)出來領導的水平，田忌賽馬的故事講的就是這個意義，當然這需要集體的智慧，一個不能運用集體智慧的團隊，只能稱其為團伙。
二、管理無處不在。
其實每一個項目都能從中發(fā)掘出來生動的管理思想，只要認真
總結
，從這個意義上說，教練在每一次項目結束后的總結是這次訓練中最重要的一環(huán)，而這一環(huán)則體現(xiàn)的是管理效果的反饋與總結。三、
信心、勇氣和信任。困難一部分的原因在于它的不可預見性，我們不能設想好前面所有的可能，所以在困難降臨的那一刻會猶豫，考驗我們的勇氣和信心。就像信任背摔一剎那的猶豫，其實并不是有很大的障礙和危險，我想也沒有人在那一刻會真正的感覺到恐懼，否則就不會站在上面。眼前一小步，人生一大步，很多情況下我們在曲折道路的面前只是缺乏一點勇氣和對自己能夠成功的信念。當你戰(zhàn)勝自己的時候，跨出去那一步，就不會有失敗，就會有更加精彩的自己。
無論怎樣，只有認真參與才會有收獲。也許會有人說這只是一次游戲，娛樂，或許還有人會認為這是一次體力和時間的無謂消耗。你不能控制別人的想法，但是認真對待人生每一時刻每一次體驗，就是不空虛的，哪怕你會覺得很累，留在心里也是幸福和感動。
四、執(zhí)行很重要 以拿卡片的游戲為例，這個游戲說起來很復雜，大致的目的就是：一群人在教練的指令下，在60秒鐘之內，將一個圈子里的卡片依次交給教練。(團隊所有成員必須互相配合分別去記住那些卡片，這是取勝的唯一之道)。目標非常明確。所謂的執(zhí)行，就是執(zhí)行流程。
但這里有一個小小的需要注意的可能的漏洞：你的流程就一定正確嗎? 一次訓練，一種體驗，一點小小的收獲和美好的回憶。
最后以士兵突擊里許三多的一句話結尾，活著就是要做很多有意義的事情。
通過這種拓展訓練項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展訓練項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
直到夜晚十時許，訓練閉幕?；氐郊視r，墻上的鬧鐘已經敲起深夜十二時的鐘聲了?；叵肫鸾裉彀l(fā)生的那一幕幕令人感動的畫面，熱血依然沸騰!久久不能入睡。記得那個高空單杠的項目讓我膽戰(zhàn)心驚，看著隊友輕松地爬上圓柱上去，卻遲遲不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能聽到：碰碰碰亂了節(jié)奏的心跳聲。但處于好奇與刺激，我又想挑戰(zhàn)一下自己?？粗犛眩粋€兩個都成功了的完成任務。該我上場了，我一開始也很輕松地爬上了柱子，但快到頂端時我因為沒有任扶手，腳在柱子上抖動得厲害，幾分鐘過去了，我遲遲不敢站在圓盤上去。耳畔傳來隊友們加油助威的吶喊。我想，我不可以為我們的團隊抹黑，于是努力地去做每一個動作，終于，我克服了困難站直了身體，跳起身來抓住了不遠處的單杠。我成功了，我成功了!壓抑不住心中的喜悅。我叫出了聲。隊友們也給了我更多的掌聲。
晚上的壓軸項目 生命之旅，兩百多人的群體被教練 劈成 兩半。清楚了規(guī)則后的一半人戴上眼罩，而另一半的同學則可以挑選當誰的引路人。時間慢慢流逝，我在等候，等候著那個我可以信賴，可以依靠的人早點來到我的身邊。一分鐘，兩分鐘，我有些緊張了，難道我獨自就面對一片黑暗嗎?我顯得很無助。在我最失意的時刻，終于感覺到一雙溫暖的我手牽起了我的手。心中那沉甸甸的石頭終于落了下來。一聲令下，我們開始了我們的旅程?？倱淖约簳?，不愿相信那個協(xié)助我的同學，所以不敢邁開步伐。這樣一來行程變得很不順，好幾次險些摔倒，但都有長長地臂膀攬住了我。我被他感動了，慢慢地我也相信了他。就這樣他幫助我克服了一路上許多的困難與挫折，終于到了角色互換的時候，我迫不及待地摘開眼罩想要目睹這一路小心翼翼照顧我的人。我發(fā)現(xiàn)是一張陌生的臉，我們互不相識，若不是這個活動，我想我們今生都沒有交集。當我給他引路時，才發(fā)覺責任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就會造成了他的任何傷害。
在這個項目中，我深刻的認識到，在人生的道路上，難免會遇到許多困難或挫折，我們不能它們被阻礙前行的步伐，反而應該勇敢的面對，我們要接受別人對我們的幫助，也要有一顆幫助人的心。相互支持與鼓勵，我們才更容易取得成功!
結束了生命之旅，進入今天的總結時段。劉老師動情地為我們講述一些感人的事跡。其中就有一些有關父母與我們的故事，讓我聯(lián)想到自己的父母。每個天沒亮的清晨，做好飯菜喚起沉睡的自己補充一天的營養(yǎng)，每個傍晚做佳肴菜守望著我歸來。為了養(yǎng)育我成才，不辭辛勞的工作，賺些錢來補貼家用。一件衣服穿了多年也不舍得買件新衣，卻在每到過年的時候為我挑選我喜愛的衣服。而我不但不讓他們省心，時常還會鬧脾氣，常常因為一點小事而跟父母鬧別扭。此刻，我后悔極了。我決定以后一定要做個讓父母省心的孩子。
其實，一整天下來，每一個體驗的項目都讓我或多或少有所收獲，比如雷霆戰(zhàn)鼓、齊頭并進等活動，讓我明白了沒有完美的個人，只有完美的團隊的話語的深刻含義。病毒游戲也給我留下了深刻印象，一個病毒的出現(xiàn)，不會影響什么，但隨時間增長，病毒會感染很多使其也成為病毒，這樣惡循環(huán)下去，最終全部遭殃。學習中這樣類似的現(xiàn)象太多了，像是班集體中一開始可能只有極個別的同學有講話的不好行為，但如果沒有被制止，他可能吸引更多同學模仿這種不良習慣。久而久之，我們的班集體就會整體落下。所以我們一定要為自己營造一個良好的學習環(huán)境，我們必須將那些 病毒 扼殺在搖籃中。
總而言之，今天的拓展太值得了，學得的知識我終身受用。我唯有感激舉辦訓練的老師，是他們讓我重新燃起希望的火花。
一到基地，我們就迫不及待地想開展活動，可老師不緊不慢地讓我們整隊、報數(shù)、分組，帶我們去主廣場開營。在開營儀式上，吳校長、主教練的講話，一句也沒聽進去，我們的心早都飛到器械上了。儀式結束，終于可以開展活動了。
我們班56個同學分成兩組，一號隊和二號隊，我在一號隊。我們的教練是個女的，她給我們講什么叫一個團隊，怎么愛護這個團隊。開始我們沒當回事?；顒娱_始啦，有鋼絲競技、禮讓通行、魚躍龍門、攀繩、通天大道、大擺船、愛心傳遞等等，不過最刺激，也讓我感受最深的是攀繩。
攀繩是由幾根分離的大鋼架組合而成，連接鋼架的是編織成網格狀粗如三指的繩子，用手一拉搖搖晃晃，鋼架最高處有兩層樓那么高。由于我爬過欄桿，心想這有什么難的。可當我踩上搖搖晃晃的網格，身子也隨著不由自主的擺動，心里發(fā)顫，兩條腿，兩只胳膊開始發(fā)抖，心里想： 不知什么時候，才能爬到終點。，真想放棄算啦。教練像看穿了我的心思說： 你爬的困難，就是生活中的困難，你要學會挑戰(zhàn)。
我心里想： 我一定要爬過去，戰(zhàn)勝困難!我后面的雷宜恒也安慰我說： 童欣悅你小心點，別害怕，我在你后面保護你!地下熱情的陳唯一、王泠琪、李旭陽等同學，不停給我加油、指導、鼓勁，我鼓足勇氣，奮力一點一點向終點爬去?？粗x地面不遠啦，心一急就想跳下來，誰知密密的網子把我的左腿卡在網里，右腿在空中吊著，又害怕，又難受。李昭璞這時也喊了一句，你踩空了!我慢慢地挪著腳，移回到網格上，順利地完成了任務。
倒霉的是我們和于音在一組。于音在我們班平時表現(xiàn)不好，同學們一見到她都躲開，閑她臟，閑她臭，還叫她 于音病毒，沒有人愿意跟她坐在一塊，更不要說跟她交朋友啦?？蛇@次活動改變了我們的看法。當看見于音爬到高點要翻身時，卻往后退了，我們看得直著急，如果老師不在的話，我一定會第一個沖上去?？衫蠋熎寳顒Ⅵ螡缮先ブ笇?，我們只好留在下面，為她加油、鼓勁。當我們看見于音爬下來，一起振臂歡呼、互相擁抱慶祝任務完成，喜悅的笑容綻放在我們每一個人的臉上?，F(xiàn)在我們這個團隊已經沒有人嫌棄她啦。我們認識到于音是我們團隊的一分子，她有困難，我們要幫助她克服，讓她和我們一同取得成功，分享成功的喜悅。
整個活動開始時，男生只給男生加油，女生也只給女生加油，可到后來，男生、女生之間互相加油，顯示了我們是一個團隊!教練在總結時說：我們女生雖然爬得慢，但沒有一個放棄的，互幫互助，最后連她都感動了，直夸我們有集體榮譽感;可男生雖然爬得快，卻有人放棄了機會，他們讓人失望。
活動結束了，可我們的友誼不會結束。通過這次素質拓展訓練，我體會到，一、我們不能嫌棄團隊中的任何一個人，當他遇到困難時我們應該伸出援助之手，給予幫助。就像在汶川大地震中，我們大家都關心他們，幫助他們度過難關。二、同學之間要相互謙讓，否則是不能度過文明禮讓橋的。三、自己面對困難要勇于挑戰(zhàn)，不能退縮。
關于中學生拓展訓練心得體會分享篇3 人活著并不是完完全全為了自己，人活著是為了社會，為了祖國，為了在別人有需要時緊時伸出援助之手!在生活中是避免不了與人相處的，在與人相處的過程中輝遇到很多事，在11月14日這天，讓我深刻地體會到一種力量 團結。
讓我尋找到了這種力量的源自于一個小小的游戲
這個游戲主要規(guī)則是：我一共分四大組，四大組里再分出四人小組，每小組大概5 7人。其中一大組中13人手中拿有水皮管。由一組用水皮管讓一直往下滾的球一個一個地接下去傳給那邊排好姿勢的3組，然后一組成員把管子讓給2組，后面便是3組傳完把管子給4組，4組做最后沖刺。這個游戲不但要考哪組默契好，還要考反應能力?？此坪喓唵螁蔚挠螒蚓尤蛔屛胰绱耸芤娣藴\。
每個大組里都有我們2班和10班的同學。我們三大組分好組后便準備開始準備練習了。首先要先把水管皮給一組和三組的同學。然而，許多同學想先玩就不服氣地說，我要做。1小組或3小組的成員。去老師那領水皮管的全是三大組的2班同學，10班的幾個男生就在那生悶氣說全被我們上班拿完了，還玩什么。我們正準備把水管給1、3小組，但是10班的男生便鬧別扭不要，坐在樹下，10班的女同學不管怎么勸說都不起作用。于是大家耐不住性子便不理他們自己開始玩了起來。可是因為人太少，不管大家速度再怎么快球不一會兒就掉在了地上。我們班的男生不愿把管子讓出來也生氣地坐在了地上，我們當然也就玩不起來了，大家心里全是埋怨。
突然老師把我們聚集起來說道要講一個組為我們示范。我們站在那看著那住進行著傳遞，雖然動作不熟練，但臉上卻洋溢著笑容，示范結束后我用聚集在了一起。我們明白了光靠我少數(shù)幾個人的力量是無法完成這場游戲的，便開始給那些不愿玩的男生做思想工作，并且反省了我們自己的，有幾個男生甚至眼圈紅了，他們站了起來，我們便開始了準備。
經過大家的訓練我們漸漸熟練起來。
教練叫大家集合，宣布四個組比賽正式開始。大家各自站好自己的位置，隨著教練一聲令下，球便開始往下滾。剛開始我們領先，可是當3小組傳給2小組時，球已經掉落了很多次，從起點又出發(fā)，3小組的人便開始慌了。傳完球的同學便開始叫道 加油，加油，千萬不要慌，傳慢點沒關系!在大家聲聲加油聲中我順利到達了終點，得了第二名。游戲中，大家的臉上不再是抱怨，而是快樂。雖然我們并沒有得到第一名，但當老師問誰最棒時，我們全都自豪地吼道我最棒!
我們在快樂中結束了一天的訓練，雖然訓練結束了，但我所受到的教育卻還深刻地在我腦海中。
湖泊不是天生就存在的，它是因為一滴滴水珠堆積而成的;森林不是天生就存在的，就是因為有一棵棵的大樹所構成的;成功不是靠一人就能完成的，它是靠大家共同的努力，互相幫助才取得的。
人與人之間只要團結就能克服一切困難，不管前方將會有多少坎坷，有彼此的陪伴就不再遙遠!關于中學生拓展訓練心得體會分享
學生特勤訓練心得體會篇五
學生訓練是學生學習過程中重要的一環(huán)，通過訓練可以提高學生的綜合素質，培養(yǎng)他們的學習能力和自律意識。我在長期的學生訓練中有著一些心得體會，希望與大家分享。
第二段：明確目標。
學生訓練的第一步就是明確目標。在參加訓練之前，我會仔細思考自己的目標，并把它寫下來。這樣可以讓我更加清晰地知道訓練的目的是什么，從而更加有動力去努力。例如，在做數(shù)學訓練時，我會明確自己想提高的三個知識點，并設定每個知識點的具體目標，如在一周內達到100%的正確率。這樣的目標設定可以幫助我把握方向，更加集中精力。
第三段：制定計劃。
明確目標之后，下一步就是制定計劃。我會根據目標的難度和時間來安排學習的進度。例如，如果目標是提高英語寫作能力，我會每天花一到兩個小時練習寫作，并按照每周一個主題來準備作文，逐漸提高難度。有了合理的計劃，我可以有條不紊地推進訓練進程，而不會感到迷?；蛘弑蝗蝿諌旱么贿^氣。
第四段：堅持和調整。
堅持是學生訓練中最重要的一環(huán)。在訓練過程中，我會遇到困難和瓶頸，但我會牢記“沒有目標要堅持，有目標更要堅持”的座右銘，堅持不懈地努力。同時，我也會不斷調整計劃。有時候，在實際操作過程中，我會發(fā)現(xiàn)原先制定的計劃不太適合我。這時，我就會根據實際情況進行調整，例如減少或增加訓練時間，更改學習方法等。堅持和調整是訓練過程中相輔相成的關鍵，可以幫助我不斷提高訓練效果。
第五段：總結與反思。
每個訓練周期結束后，我會進行總結與反思。我會檢查自己完成的目標是否達到，分析訓練過程中的優(yōu)勢和不足，總結成功的經驗和失敗的教訓。通過這一步，我可以更加客觀地認識自己的訓練能力和水平，為下一次訓練做好準備。我發(fā)現(xiàn)，每次總結與反思都是一次寶貴的經驗積累，可以幫助我逐漸提高訓練的效果。
總結：
學生訓練是學生學習過程中必不可少的環(huán)節(jié)。在參加訓練的過程中，我們應該明確目標，制定計劃，堅持和調整，以及總結與反思。這些步驟可以幫助我們在訓練中掌握方向，提高效率，并不斷進步。作為一個學生，我深刻體會到了學生訓練對于個人成長和學習能力的重要性，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己的訓練能力，為未來的學習打下堅實的基礎。
學生特勤訓練心得體會篇六
近年來，訓練心得體會學生逐漸成為教育界的研究熱點。作為一名教育工作者，我深知訓練心得體會對學生的成長和發(fā)展有著重要的影響。通過培養(yǎng)學生的自主學習能力和培養(yǎng)全面發(fā)展的素質，可以為他們未來的發(fā)展打下堅實的基礎。在過程中，我結合自身的實踐經驗，總結了一系列心得體會，希望能夠對廣大教育工作者和家長有所啟示。
第一段：培養(yǎng)學生自主學習能力。
培養(yǎng)學生的自主學習能力是訓練心得體會學生的核心。在課堂上，我經常采用啟發(fā)式教學方法，引導學生主動思考和探索知識。例如，在講解歷史事件時，我會提出相關的問題，引導學生通過查閱資料和討論來尋找答案。這樣的學習方式不僅增強了學生的自學能力，還培養(yǎng)了他們的團隊合作和溝通能力。同時，我還會鼓勵學生在學習中提出自己的問題和觀點，激發(fā)他們的主動性，讓他們在學習中不斷探索和發(fā)現(xiàn)。
第二段：培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維能力。
培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維能力對于他們未來的發(fā)展至關重要。在教學中，我盡量避免傳統(tǒng)的死記硬背方式，而是注重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維。例如，在解決數(shù)學難題時，我鼓勵學生采用不同的方法和思路，激發(fā)他們的創(chuàng)造力。另外，我還設計了一些啟發(fā)性的實踐活動，讓學生在實踐中培養(yǎng)創(chuàng)新思維。通過這些活動，學生不僅能夠獨立思考和解決問題，還能夠培養(yǎng)動手能力和培養(yǎng)解決問題的勇氣。
第三段：培養(yǎng)學生的綜合素質。
培養(yǎng)學生的綜合素質是訓練心得體會學生的一項重要任務。我注重培養(yǎng)學生的人文素養(yǎng)、社會責任感和創(chuàng)新意識。在日常教學中，我融入了一些社會實踐活動，讓學生親自參與其中，增強他們對社會問題的關注和認識。此外，我還鼓勵學生積極參加各類課外活動，如文藝演出、科技比賽等，提升他們的綜合素質和團隊合作能力。通過培養(yǎng)學生的綜合素質，可以使他們在未來的職業(yè)發(fā)展中具備更好的競爭力。
第四段：尊重學生個體差異。
在訓練心得體會學生的過程中，我認識到每個學生都是獨一無二的。因此，我們必須尊重學生的個體差異，采取不同的教育方法和策略。在教學中，我注重了解每個學生的特點和需求，根據其不同的學習風格和興趣愛好，量身打造適合他們的學習計劃。同時，我也鼓勵學生相互尊重和合作，增強他們的集體榮譽感和歸屬感。通過尊重學生的個體差異，可以使每個學生都能夠在學習中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，取得更好的學習成績。
第五段：建立良好的師生關系。
建立良好的師生關系是訓練心得體會學生的重要環(huán)節(jié)。作為教育工作者，我們要成為學生的朋友和引路人。我經常與學生進行交流和溝通，關心他們的成長和發(fā)展。在教學中，我注重培養(yǎng)學生的自信心和自尊心，鼓勵他們克服困難和挑戰(zhàn)。此外，我還鼓勵學生多與同學交流，分享學習心得和經驗。通過建立良好的師生關系，可以讓學生感受到溫暖和支持，促進他們的學習動力和興趣。
總結。
訓練心得體會學生是一項復雜而細致的工作。通過培養(yǎng)學生自主學習能力、創(chuàng)新思維能力、以及綜合素質，并尊重學生的個體差異，建立良好的師生關系，我們可以助力學生的全面發(fā)展。希望廣大教育工作者和家長都能關注訓練心得體會學生的重要性，并根據自身實際情況，采取相應的教育方法和策略，為學生的成長和發(fā)展創(chuàng)造更加良好的環(huán)境。
學生特勤訓練心得體會篇七
學生特勤是在校園中為了加強安全管理和維護校園秩序而設置的一種巡邏制度。作為擔任此職務的一名學生，我深感責任重大，感受到了許多成長和收獲，下面是我對學生特勤的一些體驗和心得。
一、明確責任和義務。
作為一名學生特勤成員，我們要明確自己的責任和義務。我們不是在校園中負責任何正式的教育任務，而是在保障校園內的安全，防止校內的威脅事件發(fā)生或有計劃的災難。因此，我們必須要深入理解這一職責，并以此為指導，帶領學生更好地參與到校內的安全工作中。
二、積極參與活動。
學生特勤活動在許多校園中都非?；钴S。參與活動可以鍛煉自己的團隊協(xié)調能力，學習組織和管理技能。通過此過程，我提高了自己的團隊協(xié)作意識和溝通交流能力，更意識到學生特勤的重要性，在活動中不斷吸取經驗和教訓，不斷完善自己。
三、注重安全意識。
在特勤工作期間，安全意識非常重要。我們要時刻關注校園的安全狀況，向教師反映校園內的安全問題。同時，我們還需要利用各種機會開展安全宣傳工作，幫助同學們樹立安全意識。我深刻認識到，自己的安全意識不僅要為自己考慮，也需要向周圍的人傳遞，傳遞出安全的信息鏈。
四、規(guī)范行為。
在特勤工作過程中，我們還要遵守校規(guī)校紀，進一步規(guī)范自己的行為舉止。我們不能隨意亂扔垃圾，打鬧，更不能在巡邏過程中傷害他人。規(guī)范自己的行為，不僅尊重他人，也符合我們職責和使命。
五、體現(xiàn)團隊精神。
一個成功的團隊需要有良好的協(xié)作和溝通，在學生特勤過程中，更是如此。在巡邏和服務過程中，我們必須彼此支持，互相配合和交流。我們的目標是保障校園的安全，維護校園的秩序，我們的任務必須得到管理員、教師和同學們的支持和關注。
總之，參與學生特勤工作，讓我收獲頗豐。通過這樣的經歷，我提高了自己的安全意識、組織管理能力和團隊精神。我學習到了規(guī)范自己的行為，建立了自己的風采，特勤行動將一直伴隨我前進，為校園秩序不斷添彩。
學生特勤訓練心得體會篇八
學生特勤是一項讓學生在課余時間幫助學校管理維護秩序、服務老師同學、提高自我能力的特殊工作。作為一名學生特勤，我深刻體會到了作為學生的責任和義務，感受到了團隊合作和領導能力的重要性。在這里，我要分享一下自己的學生特勤心得體會。
學生特勤是學生在學校中一個非常重要的角色。作為學校的一份子，每個學生都有自己的責任和義務。學生特勤不僅僅是為了站崗放學、指揮路線，更要掌握好面對突發(fā)情況的處理方法，保護好同學在校內的安全。學生特勤還要時刻保持良好的形象，為學校增光添彩，展示出學校良好的品牌形象和傳統(tǒng)精神。
作為一名學生特勤，我們的服務是最重要的，服務質量的好壞也會直接影響到我們的形象和學校的形象。在服務中，我們需要嚴格要求自己，為同學們提供熱情、積極、細致的服務。我們要有足夠的耐心和心理準備，積極解決同學們的問題，以良好的服務態(tài)度換取同學們的信任和滿意。同時，在日常服務工作中，我們也需要不斷學習和提高自己的技能，不斷尋找服務中的不足之處，并設法改進。
學生特勤不是孤軍奮戰(zhàn)的工作，而是需要團隊合作的。在學生特勤隊伍中，每個人都應該明白團隊合作的重要性。在實際執(zhí)勤工作中，同學們之間需要相互支持，相互幫助，互相配合，共同為學校服務。只有時刻保持相互聯(lián)系、相互配合和團隊合作，才能保證學生特勤的任務順利完成、服務質量不斷提高。
作為學生特勤，我們要承擔起一份責任，發(fā)揮出我們自身的領導能力。在執(zhí)勤中，我們需要不僅僅是站在崗位上，更需要發(fā)揮自己的主動性和判斷力，及時發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。同時，在服務中還要時刻保持全局觀，為同學們盡可能地提供更好的服務。學生特勤需要具備領導意識、團隊協(xié)作意識、服務意識，以及一定的應急處理能力，才能較好地完成自己的工作。
在學生特勤工作中，我們不僅僅是為同學服務，同時也是為了自己提升。在平時的工作中，我們需要不斷學習和探索，提升自己的執(zhí)行力和創(chuàng)新能力。我們需要善于總結工作中的經驗和教訓，不斷提高服務質量，提高自己的領導能力和組織能力，不斷成長和進步。
總之，學生特勤工作需要我們秉持著高度責任感和使命感，始終做好工作，保證自己的公正、專業(yè)和負責；同時，我們也要不斷提升個人的能力，做好與同學們的溝通，培養(yǎng)自己的管理能力和創(chuàng)新能力，才能成為一名優(yōu)秀的學生特勤。
學生特勤訓練心得體會篇九
近年來，學生訓練在教育領域越來越受到重視。無論是體育鍛煉、學業(yè)訓練還是道德修養(yǎng)，學生訓練都起到了積極的作用。在學生訓練的過程中，我積累了許多寶貴的經驗和體會。在本文中，我將分享我對學生訓練的心得和體會，并討論如何最大限度地發(fā)揮它的作用。
首先，學生訓練培養(yǎng)了我的堅韌和毅力。在訓練過程中，我經歷了種種困難和挫折，有時甚至出現(xiàn)了想要放棄的念頭。然而，正是通過這些訓練，我學會了堅持不懈地追求自己的目標。無論是跑步訓練還是學業(yè)考試，我都明白只有通過不斷努力，才能取得進步。這種堅韌和毅力的培養(yǎng)，對我未來的人生道路至關重要。
其次，學生訓練鍛煉了我的團隊合作和領導能力。在許多訓練項目中，團隊合作是必不可少的。通過與同學們合作，我學會了如何與他人相處，如何傾聽和尊重不同的意見。我在團隊中的角色也逐漸從一個參與者變成了領導者。我學會了如何給予指導和激勵團隊成員，使團隊的整體表現(xiàn)更加出色。這種領導能力的培養(yǎng)對于我的未來職業(yè)發(fā)展至關重要，并且也使我更加成熟和自信。
此外，學生訓練提高了我的學習效率和時間管理能力。通過參與各種訓練項目，我學會了如何正確地安排時間并高效地利用它。我學會了設立明確的目標，并制定實際可行的計劃來實現(xiàn)這些目標。這種時間管理的能力不僅在學業(yè)上非常重要，也對我未來職業(yè)生涯的成功具有重大意義。通過學生訓練，我理解到只有合理地分配時間，才能更好地平衡學習和其他活動。
最后，學生訓練提高了我的自律和自信心。每一個訓練項目都需要我遵守嚴格的紀律和規(guī)則。通過自律的訓練，我學會了控制自己的情緒和欲望，以及如何擺脫一些不良的習慣。這種自律不僅對我的學業(yè)和職業(yè)生涯有益，也對我個人的成長和發(fā)展非常重要。同時，學生訓練還增強了我的自信心。通過不斷的訓練和努力，我逐漸感受到自己的進步和成就，從而增強了自信心。這種自信心將激勵我追求更高的目標和挑戰(zhàn)。
總結起來，學生訓練對于我個人的成長和發(fā)展有著深遠的影響。通過培養(yǎng)堅韌和毅力，鍛煉團隊合作和領導能力，提高學習效率和時間管理能力，以及培養(yǎng)自律和自信心，我在學生訓練中收獲了許多寶貴的經驗和體會。這些經驗將成為我未來人生道路上的寶貴財富，幫助我取得更大的成就和成功。因此，學生訓練對于每個學生來說都應該被重視和積極參與，以實現(xiàn)個人成長和全面發(fā)展。
學生特勤訓練心得體會篇十
第一段：導言（200字）。
作為一名學生，我們參加各種訓練是很正常的事情。這些訓練可以是體育鍛煉、學術競賽、技能培訓等等。然而，參加訓練雖說是為了提高某個方面的能力，但真正能從中獲得收獲，卻需要我們付出更多的努力和心思。在這篇文章中，我將分享我在參加訓練過程中的體會和心得，希望能夠對其他學生有所啟發(fā)。
第二段：目標明確（200字）。
首先，參加訓練的過程中，我們必須明確自己的目標。例如，如果是參加體育鍛煉訓練，我們可以為自己設定增加耐力或提高某項技能的目標。對于學術競賽或技能培訓，我們可以設定提高成績或掌握某項技能的目標。只有明確了目標，我們才能有針對性地進行訓練，更好地規(guī)劃自己的時間和精力。
第三段：堅持與毅力（200字）。
參加訓練需要的是堅持和毅力。很多時候，我們可能會遇到困難和挫折，有時甚至覺得無法繼續(xù)下去。然而，只有堅持下去，才能克服困難，取得更好的成績。訓練過程中，我們要始終保持積極的心態(tài)，相信自己的能力，不斷努力，不斷進步。毅力是取得成功的關鍵，只要我們堅持不懈，就能夠克服任何困難。
第四段：團隊合作（200字）。
在許多訓練中，團隊合作是必不可少的。無論是體育鍛煉還是學術競賽，團隊中的每個成員都起著重要的作用。我們需要互相幫助、互相支持，共同努力實現(xiàn)團隊的目標。團隊合作不僅能夠提高整體的成績，還能夠培養(yǎng)我們的合作精神和團隊意識。通過與他人合作，我們能夠學到更多的知識和技能，更好地發(fā)展自己。
第五段：反思和成長（200字）。
最后，參加訓練對我們的反思和成長有著重要的作用。通過訓練，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足，了解自己的潛力和局限。訓練過程中，我們要及時反思自己的表現(xiàn)，找出不足之處，并盡快改進。通過不斷反思和調整，我們能夠不斷提高自己，取得更好的成績。訓練不僅是一種鍛煉，更是一次成長的機會。
結尾（200字）。
總之，參加訓練是我們成長的過程，是一次重要的經歷。通過參加訓練，我們不僅能夠提高自己的能力和技能，還能夠培養(yǎng)自己的毅力、團隊合作和反思能力。訓練需要我們付出更多的努力和心思，但只要我們堅持下去，相信自己，就一定能夠取得更好的成績。希望通過我分享的心得和體會，能夠對其他學生有所啟發(fā)，讓他們在訓練中能夠取得更好的收獲和成長。
學生特勤訓練心得體會篇十一
近年來，學生訓練已經成為了教育領域的熱門話題。為了幫助學生全面發(fā)展，學校和家庭都采取了各種手段來進行學生訓練。作為一名學生，我深知學生訓練對于個人成長的重要性。在此，我將分享我在學生訓練中的心得體會。
首先，學生訓練讓我意識到目標的重要性。在訓練開始之前，我往往心存模糊和迷茫。然而，經過學生訓練的過程，我逐漸明確了自己的目標。我明白了只有有明確的目標，才能更好地安排時間和資源，更加有動力去努力學習和成長。比如，在語言訓練中，我希望能夠提高我的口語表達能力，因此我制定了每天至少練習半小時口語的目標。經過一段時間的努力，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的口語水平有了明顯的提高。身臨其中，我深感目標對于個人成長的重要性。
其次，學生訓練讓我明白了堅持的意義。學生訓練往往需要時間和精力的付出，而這往往是一個漫長而枯燥的過程。在訓練的初期，我常常會遇到困難和挫折，感到苦惱和無力。然而，學生訓練的過程也讓我明白了，只有堅持下去，才能夠獲得更好的結果。比如，在體育鍛煉中，我經常遇到一些困難的訓練項目，很想放棄。但是，經過教練的耐心指導和鼓勵，我決定堅持下去。逐漸地，我的體能得到了提升，不僅在體育鍛煉中感到更加輕松自如，也在其他方面體現(xiàn)出了堅持的品質。
第三，學生訓練讓我學會了團隊合作。很多學生訓練都是集體進行的，需要和其他同學或者隊友緊密配合，互相幫助。通過與他人的互動和溝通，我懂得了尊重他人的想法和需求，并通過協(xié)調合作來達成共同目標。比如，在團隊項目中，由于每個人的技能和經驗有所不同，往往需要有人來扮演領導者的角色。而我在團隊中負責協(xié)調各個成員之間的關系，確保任務能夠順利完成。團隊合作的經驗讓我懂得了如何與他人合作，如何協(xié)調團隊的利益和個人的利益，這對我未來的工作和生活都非常有益。
另外，學生訓練也培養(yǎng)了我對于問題解決的能力。在訓練的過程中，我經常面臨各種各樣的問題和挑戰(zhàn)，需要找到解決辦法。這要求我要有一定的思維能力和創(chuàng)新精神。通過解決問題的經驗，我學會了分析問題的能力，思考問題的不同方面，找到適合的解決方法。比如，在學科訓練中，我常常會遇到難題，需要冷靜地分析問題，勇敢地提出自己的見解。通過不斷的試錯和改進，我漸漸掌握了解決問題的技巧，并在日常學習中受益匪淺。
綜上所述，學生訓練對于個人成長的重要性不言而喻。通過學生訓練，我明確了目標，學會了堅持，懂得了團隊合作，培養(yǎng)了問題解決的能力。這些都是我成長道路上的寶貴財富，將為我未來的發(fā)展打下堅實的基礎。同時，我也將繼續(xù)努力，深化學生訓練的體驗，不斷完善自我，為實現(xiàn)更大的目標而奮斗。
學生特勤訓練心得體會篇十二
隨著社會的發(fā)展和競爭的激烈，學生們的學業(yè)壓力和生活壓力日益增加，而健康的身體是他們能夠應對這些挑戰(zhàn)的關鍵。為了提升學生的身體素質和健康水平，許多學校開始引入健康訓練項目，提供學生們鍛煉的機會。作為一個參加過這些訓練的學生，我深有體會地認識到這些訓練對于學生的重要性。在這篇文章中，我將分享我參與健康訓練的經歷和得到的心得體會。
第一段：介紹健康訓練的背景和目的。
健康訓練作為學校的一項重要舉措，旨在提高學生的身體素質和健康水平，促進他們全面發(fā)展。隨著學生們課業(yè)負擔的增加和科技進步的發(fā)展，他們往往長時間坐在課桌前，缺乏運動。而缺乏運動不僅會導致學生身體機能下降，還可能引發(fā)一系列健康問題。因此，通過健康訓練培養(yǎng)學生對運動的興趣和習慣，并幫助學生了解正確的健身知識和技能，成為了當前學校面臨的一項重要任務。
第二段：描述個人參與健康訓練的經歷。
在我的學校，每周學校為我們提供2節(jié)體育課，并在每天中午提供運動時間。此外，每周還有一次專門的健康訓練課程，教導我們一些基礎的健身知識和技能。我從初中開始參加這些訓練，至今已經持續(xù)了三年。在這個過程中，我學會了許多有用的健身技巧，例如如何正確的做俯臥撐和引體向上。我還參加了學校組織的田徑比賽和籃球比賽，提升了我的身體素質和競技能力。
第三段：談談健康訓練對我的好處。
參與健康訓練讓我受益匪淺，首先是身體素質的提高。通過訓練，我變得更加強壯和靈活，不再容易感到疲勞。同時，我也意識到身體的力量和韌性是可以通過訓練和努力來提高的，這培養(yǎng)了我的毅力和耐心。其次，健康訓練讓我更加關注自己的身體健康。在訓練過程中，我們學到了很多關于營養(yǎng)飲食和保持健康的知識，例如如何正確選擇食物和合理安排作息時間。這些知識不僅對我的身體有益，也有助于我保持良好的生活習慣。
健康訓練對其他學生也有著重要的意義。首先，它可以增強學生對運動的興趣和參與積極性。由于課業(yè)壓力和科技的影響，很多學生對運動產生了抵觸心理，認為運動是浪費時間。而通過健康訓練，學生們可以感受到運動的樂趣和益處，漸漸培養(yǎng)起運動的習慣。其次，培養(yǎng)健康的生活方式對于學生的個人發(fā)展起到了至關重要的作用。健康的身體是學生走向成功的基石，只有身體健康了，才能更好地投入到學習和活動中去。
第五段：總結健康訓練的重要性和意義。
綜上所述，健康訓練在學生的全面發(fā)展中具有舉足輕重的地位。通過健康訓練，學生們可以提升身體素質，增強身體的力量和韌性，并且養(yǎng)成良好的生活習慣。當學生身體健康了，他們在學業(yè)和生活上的表現(xiàn)也會更加出色。因此，學校應該繼續(xù)加強對健康訓練的重視，提供更多機會和資源來幫助學生們培養(yǎng)健康的生活方式。而學生們也要抓住這些機會，積極參與健康訓練，為自己的未來打下堅實的基礎。
學生特勤訓練心得體會篇十三
隨著社會的發(fā)展和教育的進步，教育的目標也在不斷調整和改變。學校教育不再是只注重學生的知識學習，而是更注重培養(yǎng)學生的學習能力和綜合素質。拓展訓練作為一種全新的教育方式，越來越多地被學校采用。通過參加拓展訓練，學生能夠開拓視野、培養(yǎng)合作精神、鍛煉意志力和增強自信心。在此，本文將通過對拓展訓練的心得體會進行探討，以期幫助學生更好地理解和參與拓展訓練。
首先，拓展訓練能夠開拓學生的視野。傳統(tǒng)的課堂教育往往以書本上的知識為主，限制了學生的眼界。而拓展訓練則能夠為學生提供一個更廣闊的舞臺，讓他們走出教室，親身體驗和感受。例如，在戶外拓展訓練中，學生可以接觸到大自然的美麗景色，感受到大自然的神秘和力量。這些親身經歷的積累將使他們對世界有更深刻的認識，培養(yǎng)出獨立思考和創(chuàng)新思維的能力。
其次，拓展訓練還能夠培養(yǎng)學生的合作精神?，F(xiàn)代社會，合作已經成為一種必不可少的能力。而在拓展訓練中，學生將面臨各種各樣的任務和挑戰(zhàn)，需要與隊友緊密合作，共同解決問題。只有通過合作，才能完成任務。在這個過程中，學生將學會傾聽、理解和尊重他人的意見，學會與人相互協(xié)作，形成團隊的凝聚力和合作力。這些團隊合作的經歷對于學生未來的發(fā)展和成功是至關重要的。
再次，拓展訓練能夠鍛煉學生的意志力。拓展訓練通常是在極端環(huán)境下進行的，例如攀巖、跳傘等。這些極端環(huán)境下的訓練不僅需要學生有強大的意志力來克服恐懼和困難，還需要學生有堅持不懈的毅力來完成任務。通過這種鍛煉，學生的意志力和毅力將得到極大的提升。在今后面臨困難和挑戰(zhàn)時，他們將能夠更加堅定和勇敢地面對，不輕易放棄，積極迎接挑戰(zhàn)。
最后，拓展訓練還能夠增強學生的自信心。在拓展訓練中，學生需要克服各種各樣的困難和障礙，完成各種任務。在成功完成任務后，學生會獲得一種成就感和自豪感，從而增強自己的自信心。通過這種逐步積累的方式，學生將形成積極向上的心態(tài)，對自己有更大的信心，敢于追求夢想和目標。
總之，拓展訓練對學生的成長和發(fā)展起到了積極而重要的作用。它不僅能夠開拓學生的視野，培養(yǎng)合作精神，鍛煉意志力，還能夠增強學生的自信心。作為學生，我們應該積極參與拓展訓練，充分利用這個寶貴的機會，不斷提升自己的素質和能力。通過拓展訓練的經歷，我們將不斷豐富自己的人生閱歷，為未來的發(fā)展打下堅實的基礎。
學生特勤訓練心得體會篇十四
參加特勤訓練是我人生中的一段寶貴經歷。這次特勤訓練是我第一次接觸到真正的軍事素質和專業(yè)技能訓練，也是我第一次親身體驗到嚴格的紀律和高強度的訓練。通過這段時間的特勤訓練，我深刻認識到自己身上的不足之處，同時也收獲了許多寶貴的體會與心得。
第二段：體驗磨礪
特勤訓練的第一個特色就是強度大、難度高。訓練時間緊張，完成任務的要求高，耐心和毅力常常是被考驗的關鍵因素。在實戰(zhàn)訓練中，每一次封閉式訓練都讓我感到異常的壓力，但同時也鍛煉了我的意志力和應對突發(fā)情況的能力。通過反復訓練，我對自己的身體素質和心理抗壓能力都有了更深層次的認識。經過其中一次長時間的實戰(zhàn)演習，長時間的警戒與備戰(zhàn)讓我感到非常的辛苦與疲憊，但最終，在極限與疲憊面前，我依然堅持下來了。
第三段：鍛煉團隊意識
參加特勤訓練不僅需要個人的努力，更需要團隊的配合。在訓練中，我親身感受到了團隊的重要性。每個人都要盡自己最大的努力來完成任務，并且相互之間要進行無聲的默契配合。在訓練中，我們組成的小組都是由不同兵種的士兵組成，每個人都有自己的專業(yè)技能，我們相互之間要協(xié)作配合完成任務。只有團結一心，齊心協(xié)力，我們才能在嚴峻的環(huán)境中發(fā)揮出最強的能力，成功完成各項任務。團隊合作的體驗讓我明白了集體的力量是不可忽視的。
第四段：邁向成長
通過特勤訓練，我感受到了自己的不足和進步。在訓練過程中，我時常被教官的嚴格要求和殘酷的現(xiàn)實震撼到，自己的技能和能力相對于特勤人員來說還遠遠不夠。因此，我下定決心要不斷地學習，不斷地提高自己的身體素質和專業(yè)技能。同時，特勤訓練也給我了許多收獲和成長。我變得更加堅強，無論是面對困難還是挑戰(zhàn)，我都能勇往直前，不輕言放棄。這段特勤訓練的經歷，讓我對自己有了更高的要求和對未來更堅定的信心。
第五段：總結感悟
這次特勤訓練不僅鍛煉了我的身體和技能，更重要的是培養(yǎng)了我的堅韌意志和團隊合作意識。在這段特勤訓練的日子里，我感受到了軍隊的磨礪、團隊的力量和個人的成長。特勤訓練給我?guī)砹藢氋F的經驗和體會，這將是我人生中一筆難以磨滅的財富。我將會永遠銘記這段特勤訓練的時光，并且在今后的生活和工作中，將這些寶貴的經驗與體會運用起來，為實現(xiàn)更高目標繼續(xù)努力。特勤訓練讓我更加堅定地相信，只要有堅定的意志和不懈的努力，就一定能夠戰(zhàn)勝任何困難和挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自己的理想。
學生特勤訓練心得體會篇十五
第一段：引言（約200字）。
參加特勤訓練是一個令人期待又充滿挑戰(zhàn)的經歷，我很榮幸能夠有機會加入這樣的訓練班。特勤訓練著重鍛煉參訓者的身體素質、心理素質以及團隊協(xié)作能力，這對于提高我們的綜合素質非常重要。在這篇文章中，我將分享我參加特勤訓練的心得和體會。
第二段：身體素質的提升（約300字）。
參加特勤訓練對身體素質有著極高的要求。在訓練期間，我們進行了各種高強度的體能訓練，如晨跑、高強度訓練課程和實戰(zhàn)訓練等。這些訓練不僅鍛煉了我們的耐力和力量，還提高了我們的爆發(fā)力和協(xié)調能力。通過反復的訓練和不斷的挑戰(zhàn)自己，我意識到身體的極限是可以被突破的。此外，身體的提升還帶給了我信心和勇氣，讓我相信只要堅持不懈，就能夠戰(zhàn)勝任何困難和挑戰(zhàn)。
第三段：心理素質的培養(yǎng)（約300字）。
參加特勤訓練并不僅僅是鍛煉身體，更重要的是培養(yǎng)心理素質。在特勤訓練中，我們需要面對各種壓力、困難和考驗。在高強度的訓練中，我們需要保持冷靜、淡定的心態(tài)，并且不能輕易放棄。訓練教官教導我們如何控制情緒、應對壓力以及保持積極的心態(tài)。這些訓練不僅讓我們學會了如何在困難面前堅持下去，還提高了我們的自律能力和適應能力。通過特勤訓練，我養(yǎng)成了樂觀向上、勇往直前的心態(tài)，這對于日后面對各種挑戰(zhàn)將有著巨大的幫助。
第四段：團隊協(xié)作能力的培養(yǎng)（約300字）。
參加特勤訓練的另一個重要方面是團隊協(xié)作能力的培養(yǎng)。在特勤任務中，團隊的配合與默契是至關重要的。我們通過一系列的團隊活動和任務，學會了如何與他人合作、互相信任和協(xié)調行動。在團隊中，每個人都有自己的優(yōu)勢和特長，我們學會了充分利用團隊資源和力量來完成任務。這不僅提高了我們的團隊協(xié)作能力，還鞏固了我們之間的感情和信任。通過特勤訓練，我深深體會到團隊的力量是無可比擬的，只有團結合作，我們才能取得最好的成果。
第五段：結語（約200字）。
參加特勤訓練是我人生中一次寶貴的經歷。在這個過程中，我不僅提高了身體素質，培養(yǎng)了心理素質，還鍛煉了團隊協(xié)作能力。這些訓練不僅對我個人有著深遠的影響，而且在日后的工作和生活中也具有重要的意義。通過特勤訓練，我明白了只有通過不斷的努力和挑戰(zhàn)自己，我們才能取得成功。我將牢記這次特勤訓練的心得和體會，并且將其運用到自己的生活中，成為更好的人。最后，我要感謝特勤訓練給予我這個寶貴的機會，讓我在挑戰(zhàn)中成長。
學生特勤訓練心得體會篇十六
沉靜訓練的主題始終圍繞著學生的內心世界和情緒管理展開。在這樣一個快節(jié)奏、喧囂而繁忙的社會中，學生往往面臨各種各樣的壓力和困擾。通過沉靜訓練，學生能夠更好地調整自己的情緒，提高注意力，增強自我控制力，進而提升學習和生活的質量。
首先，沉靜訓練使我更好地認識自己。在熙熙攘攘的校園生活中，我常常迷失在瑣碎的事務中無法自拔。然而，通過參加沉靜訓練課程，我學會了抽離出身處快節(jié)奏社會的喧囂，逐漸靜下來，內觀自己的內心世界。我開始意識到自己內心深處的無妄之憂和煩惱，也開始反思和審視自己的內心世界。通過這種方式，我逐漸明確了自己的內心需求和對外界的期待，使自己更好地認識自己，找到生活的坐標。
其次，沉靜訓練讓我更好地管理情緒。青春期的我們常常面臨各種挑戰(zhàn)和壓力，在這個階段，情緒波動是不可避免的。然而，通過沉靜訓練，我學會了面對負面情緒和壓力時保持冷靜和鎮(zhèn)定。課程中的冥想練習幫助我培養(yǎng)了內心平靜的能力，使得我能夠更好地控制自己的情緒。無論是面對考試壓力，還是與同學之間的矛盾，我都能夠運用所學的技巧調整自己的情緒，以積極的態(tài)度去面對問題。這種情緒管理能力不僅提升了我個人的幸福感，同時也培養(yǎng)了我在集體中的合作和交流能力。
第三，沉靜訓練提高了我的注意力和專注力。在當下信息爆炸的社會，學生面對的誘惑和分散注意力的事物層出不窮。很多時候，我們的學習狀態(tài)受到了很大的干擾，難以保持高度集中。通過沉靜訓練，我學會了抑制內心的雜念和外界干擾，全神貫注地投入到學習中。課程中的冥想練習，尤其是閉目靜坐，讓我更好地鍛煉了內心的專注力和耐心?，F(xiàn)在，無論是課堂上還是自主學習中，我都能夠更好地控制自己的注意力，更加專注地投入到學習中，從而提高學習效果和提升學習質量。
第四，沉靜訓練增強了我的自我控制力。曾經，我常常因為感受不到即時的滿足而不能控制自己的欲望，導致很多后悔的事情發(fā)生。然而，通過沉靜訓練，我逐漸認識到內在的平靜與滿足，并學會了控制自己的欲望。冥想練習讓我通過意識的觀察，更加清楚地感受到內在的穩(wěn)定與平和。當我面對外界誘惑時，我能夠更好地控制自己，抑制強烈的沖動，做到理性抉擇。這種自我控制力不僅幫助我遠離了一些消極和有害的行為，也使我更加自律、堅韌，助力我在學業(yè)和生活中取得更好的成績。
最后，沉靜訓練改變了我的生活態(tài)度。在接受沉靜訓練之前，我常?；钤趧e人的評價和期望中，過分在乎他人的眼光。通過沉靜訓練，我逐漸學會了獨立思考和獨立決策，培養(yǎng)了自己獨立的思考能力。我開始更多地關注內心的聲音和需求，不再盲目追求外界的贊美和認可。這種轉變讓我更加從容自信，更加勇敢地面對生活中的挑戰(zhàn)和困難。我開始主動探索和尋找自己感興趣的事物，積極投入到自己喜歡的領域中，重新定義了自己的生活態(tài)度。
沉靜訓練在我心中播下了一顆種子，它幫助我在喧囂的生活中找到了一片寧靜的天地。它不僅幫助我更好地認識自己，管理情緒，提高注意力和專注力，增強自我控制力，還改變了我的生活態(tài)度。通過沉靜訓練，我從不安定和焦慮中走出，找到了內心的平靜和對生活的熱愛。我相信，沉靜訓練將繼續(xù)在我的生活中發(fā)揮著重要的作用，讓我擁有更加美好、充實的人生。
學生特勤訓練心得體會篇十七
作為一名學生，經常感到時間不夠用，任務繁重，感到焦慮和壓力。為了提高工作效率，我決定進行節(jié)奏訓練。經過一段時間的實踐，我發(fā)現(xiàn)節(jié)奏訓練對于提高學習效率和心理調適非常有幫助。下面將從設定目標、制定計劃、合理安排時間、培養(yǎng)耐心和堅持實踐這五個方面分享我的體會。
首先，設定明確的目標是進行節(jié)奏訓練的第一步。在我的日常學習和生活中，我發(fā)現(xiàn)時間總是不夠用，很多任務無法按時完成。因此，我設定了一個目標，即提高自己的時間管理能力，合理安排學習和休息時間，以提高效率。這個目標幫助我明確了學習節(jié)奏訓練的方向和意義，為后續(xù)的計劃制定和執(zhí)行提供了動力。
其次，制定合理的計劃是實現(xiàn)目標的重要步驟。在進行節(jié)奏訓練之前，我認真分析了自己的學習和休息習慣，并制定了一份詳細的計劃。我將一天的時間分為幾個時間段，每個時間段安排不同的學習內容和休息時間。通過合理安排和分配時間，我能夠更好地控制自己的學習進度，高效地完成任務。
第三，合理安排時間是提高學習效率的重要環(huán)節(jié)。在進行節(jié)奏訓練時，我按照計劃，設定專注時間和休息時間。在專注時間內，我會關閉手機和電腦上的社交應用程序，專心投入學習。這種專注時間和休息時間的交替讓我感到很舒服，不會讓自己過于疲勞，也不會讓自己過于放松，保持了一種良好的工作狀態(tài)。
第四，培養(yǎng)耐心對于進行節(jié)奏訓練非常重要。有時候，我會發(fā)現(xiàn)自己無法專注在學習上，容易走神或者對學習事物失去興趣。但是，經過一段時間的堅持實踐，我發(fā)現(xiàn)只要保持耐心，用正面積極的態(tài)度對待學習，我就能夠逐漸改變這種情況。耐心是進行節(jié)奏訓練的關鍵，它幫助我逐步培養(yǎng)了良好的學習習慣和專注能力。
最后，堅持實踐是進行節(jié)奏訓練的保證。在進行節(jié)奏訓練的過程中，我遇到了一些困難和挫折，但我從來沒有放棄，堅持不懈。通過不斷地實踐和總結經驗，我逐漸掌握了節(jié)奏訓練的技巧和要領，并逐漸提高了自己的學習效率和專注能力。
總之，學生節(jié)奏訓練是一項提高學習效率和心理調適的有效方法。在進行學生節(jié)奏訓練時，我們需要設定明確的目標，制定合理的計劃，合理安排時間，培養(yǎng)耐心并堅持實踐。通過不斷的努力和實踐，我相信學生節(jié)奏訓練可以幫助我們更好地管理時間，提高學習效率，更好地應對學習和生活中的挑戰(zhàn)。讓我們共同努力，享受高效學習的樂趣！
學生特勤訓練心得體會篇十八
沉靜訓練是一種幫助人們控制情緒和思維的方法，尤其對于現(xiàn)代學生來說，面臨的壓力與日俱增，沉靜訓練成為他們保持內心平靜的有效途徑之一。在我個人的學習和探索中，我深深體會到了沉靜訓練的重要性，下面就我自己的心得體會談一些理解和感悟。
首先，我想介紹一下沉靜訓練的基本概念和運用方式。沉靜訓練是一種通過放松身體，集中注意力和穩(wěn)定呼吸來達到平靜內心的方法。在訓練過程中，可以選擇各種不同的方式，如冥想、深呼吸或身體放松。這些方法有助于減少焦慮、消除壓力、提高專注力和決策能力。在日常生活中，我們可以通過沉靜訓練來調整心態(tài)、提高情緒的穩(wěn)定性，從而更好地應對各種壓力和困境。
在我個人的實踐中，我發(fā)現(xiàn)沉靜訓練對我有著極大的益處。首先，它幫助我更好地集中注意力。在進行沉靜訓練時，我會專注于我的呼吸和身體感受，將注意力集中在此，把其他雜念拋之腦后。這種專注的能力，也在我平時的學習中得到了體現(xiàn)。我能夠更好地沉浸在學習中，排除其他的干擾，提高學習效率和質量。其次，沉靜訓練有助于我減輕焦慮和壓力。在忙碌的學習生活中，我常常感到壓力山大，焦慮不已。通過進行沉靜訓練，我可以短暫地讓自己從繁忙的學習中抽離出來，放松身心，釋放壓力。這一點對于我恢復精力和提高工作效率有著重要的作用。最后，沉靜訓練對我塑造積極的心態(tài)有著很大的幫助。在沉靜的狀態(tài)下，我可以更好地認識到自己的情緒和思維，學會積極的思考和應對問題。這樣的心態(tài)，不僅能幫助我在學習上取得好的成績，也能在生活中更加樂觀和積極地面對挑戰(zhàn)。
第四段：應用場景。
除了對個人成長的幫助，沉靜訓練在社會和教育領域也有廣泛的應用。在學校中，教師和學生可以共同進行沉靜訓練，幫助學生從繁重的學業(yè)壓力中解脫出來，提高學習效果。在應對考試焦慮和壓力時，沉靜訓練也是一種非常有效的方法。此外，在社會中，沉靜訓練可以幫助人們更好地處理工作和生活中的困擾，提高工作效率和生活質量。
第五段：結語。
總結來說，沉靜訓練對于現(xiàn)代學生來說是一種非常重要的能力，幫助他們控制情緒、提高專注力和解決問題。在我個人的實踐中，我深深感受到了沉靜訓練的好處，它對我的學習和生活產生了積極的影響。期望更多的學生和教育者能夠重視沉靜訓練，將其融入到日常的學習和教育中，共同創(chuàng)造一個更加平靜和有益的學習環(huán)境。
學生特勤訓練心得體會篇十九
各位領導老師，各位
同學
，大家好！我是來自九四班的余欣，今天借用課間操的時間，給大家分享一下拓展訓練的感想。
一年前，我們去了始祖山進行為期三天的拓展訓練。三天時間并不長，而那段短暫平凡的時光，卻因為這一次實踐而變得富有意義。從練軍禮，到拓展延伸。這些過程雖累卻難忘，為我們人生旅途中又添了一筆寶貴的財富。
最震撼的莫過于團隊墻，無數(shù)次感動的瞬間忍不住流下了淚水，更有多少次眼淚在打轉只是沒有讓它流下。那天，平時
學習
的激烈競爭消失了，取而代之的是大家的心連心。能同大家一起真情落淚，感覺生活
是如此美好?；蛟S，只有我們一起經歷過這種幸福
的人才會有這么深的情感，因為我覺得只有親身站在墻下盡情的揮灑自己的那份熱血、那份團結，才能將內心的情感真摯的展現(xiàn)出來。從這次實踐中，我感受到的是：在生活中，不管我們所處的是怎樣
的環(huán)境，不管是否有人可以幫助自己，不管所要面對的是怎樣一種挑戰(zhàn)，我們都可以做到去坦然的面對自己的行與不行。而到今天，已經過去一年的時候，心中依舊有很多感受，在這一過程中或許我們都喊過累喊過苦，心里卻很甜。一切總是在懷念的時候，變得那么好，那么留念，那么惆悵。誠然，此刻我心里充斥著快樂與回憶，經驗與感受。這些美好的回憶，是我們多么不愿丟失的財富。感謝學校幫助我們出版紀念冊，使這些寶貴的財富在漫長的歲月中得以永久的保存。
恍惚間，我又回到現(xiàn)實。立足于當下，我們的面前正橫著一座大山——中招考試。夢想就在前方，成功就在前方，各位九年級同學們，讓我們努力拼搏出一個最好的自己，越過這座山，然后懷抱著回憶與夢想，走過初中生活，走向未來！
在人生的道路上，一路走來，經歷了無數(shù)的風
雨
，闖過了太的荊棘，有過多少的天使之手，在你困難的時候，在你困惑的時候，緊握你的手，給你支持，給你幫助。在開學的第一天帶我們來到明陽天下拓展訓練基地參加這么精彩的拓展活動。吊繩項目：讓我們初初體驗了團隊合作的重要性，大家都很快就成為了一個高效團隊，彼此不再那么拘謹，在活動過程的幾次失敗，讓我想到了工作中的問題，往往很多計劃好的事情，都會因為變化而最終達不達預期目標，只有不斷調整，不斷改進，在過程中學習才能最終完成任務，另外在創(chuàng)新意識方面也得到不錯的提升，創(chuàng)新總是帶來更好的效果。
高空行走：挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自己，自己才是最大的敵人，戰(zhàn)勝了自己就沒有戰(zhàn)勝不了的困難！走上高空腿就不由自主的顫抖起來，潛意識的恐懼占據了大腦，但聽到大家的加油聲，看到一絲不茍的保護團隊，馬上信心倍增，很快就戰(zhàn)勝了恐懼的自己！真是一個不可思議的挑戰(zhàn)，自己本來完全不敢完成的任務，有膽去挑戰(zhàn)，有信心去做就能出色的完成。每當恐懼膽怯的意識控制自己的時候，我一定會想起這個很棒的高空行走！
我深深的感悟到在公司的團隊里，是否能讓每個隊員都發(fā)揮他們最大的長處，揚長避短！才能取得競爭的最后勝利。
天使之手：在人生的道路上，一路走來，經歷了無數(shù)的風雨，闖過了太的荊棘，有過多少的天使之手，在你困難的時候，在你困惑的時候，緊握你的手，給你支持，給你幫助…….
這個活動給了我
心靈
的凈化，讓我思緒回顧，讓我放下追尋忙碌腳步，應該去感恩，去關愛
，去珍惜
……. 我們是不是太急切，太浮躁，太注重結果，學會感恩，讓生活更精彩！為了進一步提高我院學生干部的綜合素質，樹立遠大的理想，增強自我教育、自我管理、自我服務的意識，在學院領導的關心和指導下，學院團委特別邀請了博盛公司的工作人員為我們進行一次戶外拓展的指導和培訓。
在10月26號這一天，我非常有幸參加了這次為期一天的博盛拓展訓練活動。這次活動給我留下了很深的感觸，使我的思想境界有了新的提高，使我對學生干部的性質有了更深的認識。而作為一名學生干部，在此，我重點就學生干部工作體會作一下匯報。這次培訓使我對以后的素質，工作以及學習，生活都有了更加明確的方向。而這些決定了學生干部如何才能成為一名受老師及同學歡迎的干部。
首先，我覺得作為一個學生干部，既有春風得意，躊躇滿志的時候。也常常有工作不被同學理解，支持和受到嘲諷打擊的時候。因此我們必須擁有一個良好的心理素質才能寵辱不驚，坦然處之。以今天的培訓為例，今天，我們團隊在進行“目標市場”項目比賽時，原以為我們會有第一的，團隊協(xié)作也非常嚴謹、基本上沒
什么
漏洞。但是由于我們心浮氣躁、沒有一個良好的心理素質，導致我們成為了最后一名。所以說，團隊協(xié)作、分工明確固然重要，但是沒有一個好的素質，再好的協(xié)作、再好的計劃也是成功不了。其次，我覺得作為一個學生干部，需要有一個好的收集處理信息和表達的能力。以今天實訓為例，在進行第三個項目比賽的時候，內容涉及很多、很考驗一個人的處理信息和表達的能力。本次比賽中，我們得到了第三名，原因是因為我們的隊長和助理把老師所說的信息整理好，用自己的語言表達出來，讓我們感覺通俗易懂，再加上隊友們的激情，讓我們得到了來之不易的第三名。我想，如果沒有隊長和助理處理信息和表達的能力，就不會有我們的成功。
最后，我覺得作為學生干部需要統(tǒng)籌兼顧。做好學生干部既要搞好學習，又要搞好許多工作，因此，時間是極緊張的。在這種情況下，就得學生統(tǒng)籌兼顧，巧妙安排，在制定計劃，安排活動前就應該有一個全盤的計劃，使自己有叫大的自主權，做到工作的時候后努力的工作，學習的時候認真刻苦的學習。
總而言之，作為學生干部，不但要做好一個學生的身份也要做好一個干部的身份。處處帶好頭，用自己的言行去帶領同學們。
心得一：大學生素質拓展心得體會
六月二號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。
曾聽說過我們學校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機會和平臺，激發(fā)我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團體的力量。
在大學里，我們不光學會的是知識和技能，更重要的是學習怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學會了很多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。
早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參加訓練，在車上我們吃著早餐到達目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴厲，讓我們排隊，報數(shù)，分成了兩個對隊，之后給我們帶到了另一個場地，另一個教練領我們做了一個像魔術一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進行我們的團體活動了，我們的團隊有著一個響亮的隊名——亮-劍，對訓是“俠劍相逢，亮-劍必勝”，是不是很有氣勢呢！我們在隊長的帶領下，還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。
第一個項目，信任背摔
這是一個讓彼此信任的項目，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油！”當臺上的人問到：“準備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準備好了，請相信我們！321”這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔心，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很
安全
，沒有一人受傷。承諾體現(xiàn)了一種責任感，團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是
勇氣
、力量和信心的源泉。當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。第二個項目，高空抓杠
這是一個看似非常危險的項目，保證不會出現(xiàn)危險。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。到達場地時，我真不覺得害怕，隊長第一個上去，我在下面一直盯著看，當他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越害怕，這時教練告訴隊長，不要害怕，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。
從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結經驗，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。
第三個項目，穿越電網。
在兩棵樹之間掛著大格子的網，是個格子，要求我們所有人不碰網的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動，因為教練又特別實事求是，給我們40分鐘完成這個活動，剛開始我們一點經驗也沒有，只是有點想法，然后一遍遍的試，只要有一個人碰網就得所有人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開心。
這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡單就容易成功的，但實踐起來卻很困難，更不是一個人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來的，它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團體一心的強大力量。
第四個項目，畢業(yè)墻。
在這個項目里，我們所有人是一個團隊，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個人要上去，必須要4個人當人梯，還要換班當人梯，每個當人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來越近了，產生了小小的失誤，但我并不認為這是一個敗筆，這告訴我們生活不會一直都是一帆風順的，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永遠沒有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來的路才更好走。
最后，我得到了教練贈送的小禮物，并為我們每個人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。
心得二：
今天是一個很有意義的日子，因為我們選在這個周六進行計劃已久的大學生素質拓展訓練。我們的地址是在一個專門的素質拓展中心，叫素質拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種
專業(yè)
的設施。在55路車上，我們坐了十個多個站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆！然后我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個：一、穿“電網”；二、跳馬；三、蒙眼用繩結五角星。
我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調。團隊精神的培養(yǎng)是今天的重點之一。
團隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體相互團結，群策群力，才能共同完成目標。在拓展中，每個隊員之間最關心的是如何組織，協(xié)調和配合好，。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強的團隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能成功的。
我們每一隊的表現(xiàn)都非常好。我們都很團結。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。
通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領悟了人生。
生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關愛和支持，鼓勵和祝福。
所有的感動，也許會是讓心靈的'震撼，也許會是細小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。
歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。
時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預測哪個轉彎會成為你下一站的風景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。
讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學會感恩和知足 ！
心得三：
20xx年5月20日，對于我來說的是一個難忘的日子。因為這一天我參加了鄭州拓展訓練中心在南陽五道幢拓展訓練基地組織為期兩天兩夜的拓展訓練營，這兩天的所作所為讓我懂得了團隊的含義。以前總是單純的認為團隊無非等同于合作，現(xiàn)實告訴我并不是這樣。當你選擇進入一個團隊的時候，意味著你將接受一種責任，背負著團隊的榮譽，一種承擔，團隊需要你，你必須毫無保留分付出。它有時會讓你欣喜，但這種欣喜往往伴隨著艱辛。沒有團隊成員的合作，沒有成員之間的配合，一切都是枉然。
那天大概8點左右出發(fā)前往目的地。在路上我們高談闊論，殊不知等待我們的挑戰(zhàn)是什么。當車駛進一個猶如“桃花源”的地方。就是前面所說的南陽五道幢，算得上一個挺不錯的風景區(qū)。到處可以看見綠色。教官把我們帶去訓練場地。我們自行組隊，我們隊的隊名叫傳聞中的三公主，呵呵，團隊里只有三個男生，是不是很有心意。第一個項目是高空項目。大概有6，7米左右。我們需在系上安全帶的情況下，走過一座橋。并不是我們
想象
的那種一般的橋，是由十幾塊小木板和幾個繩子組成的，所以走起來有些晃動。團隊里一個一個勇敢的都走了過去，輪到我了，我也沒想太多。上去就飛快的走著，突然感覺自己很享受這種漂浮的感覺。盡管團隊里有些人還是懼怕這個項目，不過每個人都勇敢的走了過去。一種勇往直前的精神，瞬間閃耀在這個團隊的每一人身上。第二個項目是找數(shù)字。有三十張卡片，每張卡片代表一個數(shù)字，卡片可能是英文字母，可能只是圖案，需要我們去仔細琢磨。試了5次，我們還是因為時間問題沒有成功，但每一次失敗后，我們都會總結，把自己心里記住的那張圖片與團隊每一個商討。功夫不負有心人，第六次，我們以54秒，第一的成績
完成了這項挑戰(zhàn)。第三個項目，是過電網，一張很大由繩編成的網，上面有許多大小不一的網口。團隊需要依次穿過網口，當時我們在做這個項目時，下起了大雨，但我們仍堅持進行，因為每一個網口只能過一個人，所以還是很有難度，因為我們隊有三個男生，第一個男生先過去，然后由我和另一人依次幫助女生過網。最后，我。倆再過去。這個計劃顯然不錯，我們試著過去幾個人，但卻因為一次次的觸網，被教官要求集體返回。我們沒有氣餒，反而變得更加的小心翼翼。最后，終于全隊過網，當教官說這個項目的成功率只有30%的時候，我們甭提多自豪。說說最后的一個項目吧，集體翻過4米高墻。一個極具挑戰(zhàn)的項目。剛開始，當我們每一個人站在墻下面時，心里都有些發(fā)軟，怎么這么高。光滑的平面，沒有一點可以支撐的地方，如何翻越。項目開始，我們想了很久，決定做人梯。因為我們外語學院，男生偏少的緣故。意味著男生需要付出更多，但是作為團隊的一員，沒有一個人退縮，義不容辭的搶著做人梯。讓女生踩著我們的手和肩膀，再由上面的人接應翻墻。途中因為違反項目歸隊，隊長被罰做俯臥撐，里面不乏有女生的身影?？粗麄円驗槲覀兊腻e誤，做出承擔的時候，我們很傷心，真的，這些真是作為一個團隊需要承擔的嗎。種種這些無疑激起了我們對成功的渴望。我們嚴格按照歸隊，不畏艱辛，終于完成任務。當那首《真心英雄》響起時，我們緊緊的的抱在一起，也許這就是一個團隊的凝聚力，當喜悅充斥著我們時，我們不會忘了付出，每一個人的衣服沾滿了泥巴，我們不會嫌它臟，反而認為這也是一種幸福。
這次拓展活動，深深的印在了我的腦海里，沒有經歷過的人是不會明白它有多難忘。團隊，讓我重新審視了自己。一個
班級
，需要組成一個團隊，共同學習，生活。一個公司需要一個團隊，彼此合作完成的工作任務，不僅可以使得工作效率大大提高，而且還能給枯燥乏味的工作增加許多趣味。我總結了團隊成功必須具備三個詞，一是合作，二是承擔，三是不棄。當你決定走進一個團隊的時候，這三個詞意味著你時刻要把它掛在心里，無論做什么事情之前都有把這三個詞提在前面。一個團隊到底有多大的魅力？它可以拉近人與人之間的距離，是彼此更加的親近。它能夠讓我們更清楚的認識自己，了解自己的處境，給自己合理的定位。它永遠給你傳達的是一種積極向上的精神，當你驕傲時，它會告訴你，成功并不是你一個人的努力。當你氣餒時，它告訴你，背后還有那么多身影在默默的支持你，怎么可以輕易說放棄。在今后的生活中，我想我更加清楚的知道如何去融入一個團隊又該如何在一個團隊中生存下去。團隊中，你需要學會尊重每一個成員，你更應該學習大家的優(yōu)點，從而才能改正自己的不足，提高自身的能力，才能更好的發(fā)揮自身的價值。難忘的團隊，難忘的每一張成員的笑臉，永遠印在了彼此的心里。不會伴隨時間推移，隨風而去。
難忘的經歷，需要一個很好的總結，所以感覺有必要寫這篇文章，這樣才能把難忘留住。我不敢說以滿分的成績完成了這次活動，但我學到，體會到的東西，幾乎可以超越這個滿分。只希望種種的那些感受不只是一時停留在腦海里，我希望它出現(xiàn)在我今后的學習、工作、生活中，有了團隊，人生路上才不會孤獨，在此也感謝鄭州拓展訓練中心給予我們極大的幫助，希望以后建立長期合作關系。
心得四：
很榮幸能參加平頂山學院大學生骨干培訓，很感謝校團委給予我們參加大學生素質拓展訓練的機會，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟！
“拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在太行山寫生的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。12月6日是個難忘的日子——平生第一次參加素質拓展訓練。學院給我這次機會參與素質拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深！
在電視上看到訓練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇，當我知道訓練場地是操場的時候，我似乎有些失望。早上6：45我和陪隊友們一道搬著桌子邁進訓練場。那一刻，我們已經被賦予了人生中的一次新的轉變！因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。8點左右，訓練正式開始。我們被分成了三隊，一隊20人。教練給了20分鐘讓各隊創(chuàng)編隊名、隊徽、隊訓、隊歌和個人代號。我在二隊，我隊考慮后決定取名“突擊隊”，隊歌就是“黃河頌”的簡捷版，隊訓是：認真團結、友愛互助，我給自己起了個代號叫烈馬。另外我隊還利用提供的資源在旗子上畫上隊名、隊徽、隊訓。剛開始，教練先用15分鐘軍訓式訓練先讓我們熟悉拓展培訓紀律。
在這次拓展中，既有各隊項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。
“信任背摔”、“共建家園”、“翻越生命線”那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是 “信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內心的觸動。
搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當我站到1.7米高的水泥臺上時，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經過短暫的心理調整后，我大聲高呼“我要挑戰(zhàn)，你們準備好了嗎？”，隨著臺下那整齊、有力的回應：“我們支持你”、“準備好了”，我感覺到他們的聲音已經將我安全托起，我還有什么不信任的，跳！我勇敢地向后倒下，來不及回想，他們已經把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到：1、信任；2、責任；3、換位思考。
對于各隊項目，給我印象最深的是“共建家園”項目。沒蒙上眼睛的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺有點惶恐，一片漆黑中尋找繩子（24米、18米、12米），測量長度，組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個目標就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。
最后一個是團隊項目，我不知道那個項目叫什么名字，我就叫它“翻越生命線”，這個項目，使我感覺是對我們團隊意志的考驗，1.7高的繩子，不許從下鉆，不許跨越，不需借助任何外力，過去的人不許回來，最重要的是不許碰線，有一個人碰線的話所有人全部返回。沒有任何工具，保證60人安全通過，當時就想著怎么過去？后來大家齊心協(xié)力共同努力，終于想出了組建樓梯式，所有男生伸出雙臂組成梯狀，先讓女生踏過……后來我們僅用了17分的時間征服了“生命線”，雖然我們這寫作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊員順利通過生命線，取得最終勝利的隊員。我們幾個男生用雙腿當?shù)鬃?，雙肩當階梯，站成一排，確保最后一名隊員順利通過。
一天的素質拓展結束了，但所給予我的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶外素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好！
心得五：
只有經歷過了，才有足夠的資格評判。對拓展訓練事前事后的評判，我想在所有接受訓練同事中，我很可能是反差最大的：在拓展項目進行了三分之一時，我對拓展訓練還是持懷疑態(tài)度。然而，變化在不知不覺中發(fā)生了，當我坐上離開訓練基地的汽車，腦海里卻全是這次拓展訓練帶給我的那些新發(fā)現(xiàn)和新領悟——之于我，拓展不僅是訓練，更是改變。
傾聽不同的聲音，是明智之舉。當一年年地長大，我們對世界的認識在逐漸清晰，困惑在慢慢減少。相對應的，我們的求知欲、好奇心在淡化，武斷竟悄然于不經意間滋長。一件事在未開始之前，我們往往會不由自主地根據自己的經驗產生思維定勢，如果這種判斷恰好是對的，那么算我們有“先見之明”;可如果是錯的呢?我們很可能就與有價值的人或事失之交臂。到底該如何去處理我們過去的經驗和將來的未知，該如何去衡量這里面的概率關系?確實是兩難的選擇。我想，敞開胸懷傾聽不同的聲音，應該是明智之舉。
行動是破除膽怯和猶豫最好的辦法。有些游戲項目在我們沒做之前，恐懼、排斥首先會在占據我們的心，懦弱、遲疑，等待我們的只有失敗。邁出前進的第一步，則開始了通往成功的路。無論是“困難像彈簧,你弱它就強,你強它就弱”還是“狹路相逢勇者勝”都告訴我們：行動是破除膽怯和猶豫最好的辦法。
黑夜的背后是黎明前的曙光?！懊と朔疥嚒苯o了我們如何在信息不充分的條件下尋找出路的啟示。在選出首領、方案確定之前，我們手忙腳亂、不知所措，不僅浪費了時間，也讓團隊陷入了混亂的處境;當領導人產生、有序地組織開始運轉的時候，大家雖未有足夠的勝算，但心里已踏實了許多;而當行動方案得到大家的認同并開始實施的時候，我們這群“盲人”開始快樂地協(xié)作配合，堅定地走向成功。從整個的過程來看，絕大部分的爭執(zhí)、煩躁、迷茫等令人難過的感受，都集中于“盲”這一階段。然而仔細想想，這不也是一個我們做任何事都必須經歷的、絕對無法逾越的一個過程嗎?探索期是最黑暗的，但黑夜的背后正是黎明前的曙光。相信我們單位能像“盲人方陣”一樣，憑著大家的智慧、團結、韌性，順利度過我們在發(fā)展過程中的探索期，一起走向光明。
為我們的團隊驕傲。雖然我們平日在單位都已相處了多年，但在拓展訓練的這一天半時間里，我們進一步了解了同事、理解了團隊，也重新且更加深刻地認識了對方。我們發(fā)現(xiàn)身邊的同事是那么的聰明、團結、友愛與齊心，發(fā)現(xiàn)身旁的領導是那么的以身作則、身先士卒。我相信我們所有的人都會像我一樣為我們的團隊感到驕傲。
默然改變，感觸良多，似乎更需時日去梳理和歸納，希望我們在拓展中的狀態(tài)能一直延續(xù)下去?？偠灾?，我慶幸我們一起去參加了這次拓展訓練，因為它讓我得到了改變，而且改變了很多。
六月二號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。
曾聽說過我們學校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機會和平臺，激發(fā)我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團體的力量。
在大學里，我們不光學會的是知識和技能，更重要的是學習怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學會了很多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。
早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參加訓練，在車上我們吃著早餐到達目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴厲，讓我們排隊，報數(shù)，分成了兩個對隊，之后給我們帶到了另一個場地，另一個教練領我們做了一個像魔術一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進行我們的團體活動了，我們的團隊有著一個響亮的隊名——亮-劍，對訓是“俠劍相逢，亮-劍必勝”，是不是很有氣勢呢!我們在隊長的帶領下，還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。
這是一個讓彼此信任的項目，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當臺上的人問到：“準備好了嗎?”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準備好了，請相信我們!321”這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔心，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒有一人受傷。
承諾體現(xiàn)了一種責任感，團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
這是一個看似非常危險的項目，保證不會出現(xiàn)危險。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。到達場地時，我真不覺得害怕，隊長第一個上去，我在下面一直盯著看，當他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越害怕，這時教練告訴隊長，不要害怕，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。
從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結經驗，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。
在兩棵樹之間掛著大格子的網，是個格子，要求我們所有人不碰網的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動，因為教練又特別實事求是，給我們40分鐘完成這個活動，剛開始我們一點經驗也沒有，只是有點想法，然后一遍遍的試，只要有一個人碰網就得所有人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開心。
這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡單就容易成功的，但實踐起來卻很困難，更不是一個人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來的，它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團體一心的強大力量。
在這個項目里，我們所有人是一個團隊，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個人要上去，必須要4個人當人梯，還要換班當人梯，每個當人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來越近了，產生了小小的失誤，但我并不認為這是一個敗筆，這告訴我們生活不會一直都是一帆風順的，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永遠沒有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來的路才更好走。
最后，我得到了教練贈送的小禮物，并為我們每個人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。
這次拓展其實原來是為那些原本根本不相認識的同學準備。這一點從這次素質拓展訓練整體的安排來看就知道。這次素質拓展大體需要一天的時間，而且是在大學校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質拓展的大多數(shù)是我們人力資源管理專業(yè)的同學構成，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等。
游戲前準備具體安排如下：
1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過這一項，以達到參與人員的紀律性和服從安排，便于整個活動的展開。更具體的像，當指導老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄?！蓖ㄟ^這簡單的一句口號，使所有參與者保持安靜。當指導老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵參與者，活躍氣氛。
2、分組。為了保證游戲的目的，整個分組都是通過報數(shù)隨機安排的。
3、“破冰”。 “破冰”游戲的目的是打破陌生人之間的隔閡，以達到相互認識和合作的目的。當然不是完全的相互認識，因為這個過程中用的全是代號，而非真實姓名。 (前面已經提到過了，“破冰”游戲對于我們彼此認識的來說就是多余的。)還有一個環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個人邊說出對方的代號。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個人。如此反復。一旦有人出錯則罰節(jié)目。通過這項帶有娛樂性質的活動，大大調動大家的積極性，是彼此更加融洽。
4、組建。這個環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長、起組名、制作組旗、選定組歌等活動來完成的。通過這個團隊文化組建的過程，保證團隊的合作能力。
5、展示。這個是將自己小組的所建立的小組文化進行展示，而且是在所有參加人員面前展示。通過這個環(huán)節(jié)的展示，不僅活躍了氣氛，更保證了團隊的協(xié)作能力。由于大家都很熟悉，且大家都已經大三了，所以在這個環(huán)節(jié)，大家異?；钴S，而且以搞笑為主，現(xiàn)場氛圍格外愉快。
6、信任背摔。
這個游戲我以前見過，但一直不敢嘗試，而這一次的活動讓我也有了這樣的機會去嘗試這樣的游戲。
這個游戲應該都很清楚，這里就不介紹了。
我認為，這個游戲不是考驗膽量，更是考驗個人對組員的信任，因為當決定要摔時，你的身家性命全掌握在隊友手中。我剛站上去時，有些發(fā)抖，不敢，甚至在已經綁好黑帶時還猶豫倒不倒。不過這個過程中，指導的同學一直在通過各種方式，讓我倒，最后當我倒下時，感覺遠沒想象的恐怖，甚至很舒服。
通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點：
1、一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。
2、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺余力。
3、學會換位思考。
通過這次訓練，使我受益匪淺，終生難忘。經過此次素質拓展訓練，激發(fā)了廣大同學自身的潛能，提高了心理素質，增強了自信心和團隊意識，超越自我，經受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的學習中，我更會懂得生存之道，組織協(xié)調之道。也為我以后在組織相關活動中提供有益借鑒。
今天是一個很有意義的日子，因為我們選在這個周六進行計劃已久的大學生素質拓展訓練。我們的地址是在一個專門的素質拓展中心，叫素質拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設施。在55路車上，我們坐了十個多個站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個：一、穿“電網”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結五角星。
我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調。團隊精神的培養(yǎng)是今天的重點之一。
團隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體相互團結，群策群力，才能共同完成目標。在拓展中，每個隊員之間最關心的是如何組織，協(xié)調和配合好，。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強的團隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能成功的。
我們每一隊的表現(xiàn)都非常好。我們都很團結。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。
通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領悟了人生。
生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關愛和支持，鼓勵和祝福。
所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。
歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。
時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預測哪個轉彎會成為你下一站的風景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。
讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學會感恩和知足 !
學生特勤訓練心得體會篇二十
高中時候的坎坷路程我已經走過，懷揣一顆成功的心，我選擇了讀大學。大學的生活豐富多彩，有了合理的規(guī)劃，大學生活才會充實，有意義!
時間都是擠出來的，擠出來的時間就是在提高我們的工作效率。在辦公室這個大家庭里，自我確實做得不好，沒有做到一個合格的學干，“有心”“專心”“用心”的態(tài)度似乎也被我淡化了。進入學生會也讓我明白了許多問題。看到學姐、學長出眾的表現(xiàn)，有時會有些羨慕，可是，他們的成功和他們的努力付出成正比，唯有付出，才會有所收獲，在他們的身上我也看到了“堅持”二字。
所以，在以后的工作中自我要“有心”“專心”“用心”的態(tài)。
度去對待每一次工作。要有正確的人生觀和價值觀作為基礎。努力實現(xiàn)自我的夢想。自身還有許多不足，我也期望在學生會能夠改掉那些不足之處，也許是我自我對自身的總結太少了?？偨Y是對自我的再思考，工作過程中總有許多障礙與失誤，如果沒有正確的總結，也許我永遠都不明白自我到底有什么地方不足，學會總結，有利于我們正確認識自我，我想今日的失誤將變?yōu)槿蘸蟮慕涷灐?/p>
“冰凍三尺，非一日之寒，滴水穿石，非一日之功。”想要習得一身本領，就應當排除萬難的決心，堅持到底的恒心，必勝的信心，進入學生會，我擁有不是一份職務，而是承擔一份職責，也許將來我能夠驕傲地說：“在學生會我沒有白干”。既然大學給可我這個戰(zhàn)士都的平臺，我要努力把握，用心去對待每一件事情!
學生特勤訓練心得體會篇二十一
作為一名特勤隊國旗手，我有幸參與了國旗手訓練。這次訓練給我?guī)砹撕芏嗍斋@和感悟。在這個連貫的五段式文章中，我將談談我在訓練中的體會和感受。
第二段：成為國旗手的責任與榮耀
作為國旗手，我深切地感受到了自己的責任與榮耀。撫摸著鮮紅的國旗，我能感受到它背后的歷史和文化底蘊。成為國旗手不僅意味著我能親身參與國慶、重大盛會等正式場合，更意味著我要以自己的行動代表國家和民族，傳遞愛國之情和民族自豪感。這份責任和榮耀使我倍感珍惜，也更加懂得自己的身份是多么地重要。
第三段：專業(yè)訓練與嚴格要求
成為一名優(yōu)秀的國旗手需要通過訓練和鍛煉才能夠勝任。在訓練中，我們接受了專業(yè)的指導，學習了國旗折疊、升降、護衛(wèi)和儀態(tài)等基本動作與技巧。我們每一次動作的精準程度都要達到最高標準，絕不允許有絲毫的瑕疵。嚴格的要求需要我們對自己有高度的自我要求，盡力做到最好。這種嚴格要求培養(yǎng)了我們的耐心和毅力，讓我們在訓練中不斷突破自己。
第四段：協(xié)同合作與團隊精神
作為國旗手，我們的表現(xiàn)不僅僅取決于個人的技巧和素質，更取決于團隊的協(xié)同合作。在訓練中，我們一起磨合配合，學會傾聽指導員的指令，通過默契的配合和無聲的配合，將我們的表現(xiàn)發(fā)揮到最佳狀態(tài)。只有團隊中的每一個人都能做到最好，我們才能夠在正式場合中井然有序地完成任務。這種團隊精神不僅提升了我們的整體表現(xiàn)，也增強了我們的集體榮譽感。
第五段：對國家和民族的熱愛
訓練過程中，我們也經常進行國家和民族教育。每一次舉著國旗演練，我都會被激情和自豪感所擊中?？粗鴩烊饺缴?，我感受到了自己對祖國的熱愛和無限的感激之情。我意識到，作為一名國旗手，我承擔著更多的責任和使命，需要時刻銘記并傳遞這份深情厚誼至身邊的人和更多的人。只有心存感恩和熱愛，我們才能更好地完成自己的使命，展現(xiàn)一個國旗手的風采。
總結：通過國旗手訓練，我不僅僅獲得了專業(yè)技巧和技能，更培養(yǎng)了自己的責任心、合作精神和熱愛國家的情感。我將牢記自己的身份，時刻提醒自己保持最好的狀態(tài)，始終以正確的態(tài)度對待自己的國旗和使命。我相信，在未來的訓練和表演中，我將更好地展現(xiàn)自己，傳遞愛國情懷，為國家和民族增添一抹亮麗的色彩。
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