總結(jié)是一種重要的思維方式，可以促使我們思考問(wèn)題的本質(zhì)和解決方法。寫(xiě)完總結(jié)后，可以請(qǐng)人幫忙審閱，提供合理的修改和改進(jìn)意見(jiàn)。這些總結(jié)范文是經(jīng)過(guò)精心整理和歸納的，對(duì)于寫(xiě)總結(jié)會(huì)有很大的參考意義。
跑步比賽活動(dòng)總結(jié)篇一
一、本次運(yùn)動(dòng)會(huì)，短跑隊(duì)完成了既定任務(wù)，沒(méi)有出現(xiàn)重大失誤，應(yīng)當(dāng)說(shuō)本次運(yùn)動(dòng)會(huì)短跑隊(duì)的表現(xiàn)是杰出的。其中，男、女子100m、200m的項(xiàng)目，較去年都有較大提高;接力項(xiàng)目上較去年也有所突破，男子4×100m奪冠更是創(chuàng)造了經(jīng)濟(jì)系的歷史。
二、備戰(zhàn)1個(gè)多月，短跑隊(duì)共測(cè)試百米成績(jī)4次，二百米成績(jī)一次，四百米成績(jī)一次。從記錄的成績(jī)看，臨近運(yùn)動(dòng)會(huì)測(cè)的兩次明顯比前三次好，前三次及后兩次成績(jī)各自的差別不大。結(jié)合比賽成績(jī)看，成績(jī)與平時(shí)成績(jī)差別不大，微有提高。
三、從技術(shù)的角度看，包括起跑器的使用，本次備戰(zhàn)沒(méi)有做過(guò)多講解。但需要強(qiáng)調(diào)兩點(diǎn)：一是起跑，當(dāng)發(fā)令員喊完“預(yù)”字時(shí)，運(yùn)動(dòng)員就應(yīng)當(dāng)已經(jīng)體臀完畢，準(zhǔn)備起跑;二是撞線(xiàn)，即將到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)當(dāng)彎腰撞線(xiàn)，但不應(yīng)當(dāng)減速。這兩個(gè)方面應(yīng)當(dāng)在平時(shí)注重加強(qiáng)練習(xí)。
四、從運(yùn)動(dòng)會(huì)的成績(jī)上看，參賽運(yùn)動(dòng)員都發(fā)揮出了自己的狀態(tài)。但是，從預(yù)賽成績(jī)以及決賽成績(jī)的對(duì)比上看，普遍是預(yù)賽成績(jī)較好。因此，在下次運(yùn)動(dòng)會(huì)備戰(zhàn)時(shí)，應(yīng)但注意運(yùn)動(dòng)員體力的提高。結(jié)合部分運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練出勤率不高，但是比賽成績(jī)優(yōu)異的情況，整體要求是，減少訓(xùn)練時(shí)間的長(zhǎng)度，加大訓(xùn)練力度。具體是，減少以小步跑等項(xiàng)目為代表的素質(zhì)性訓(xùn)練的時(shí)間，加大以蛙跳為代表的力量性訓(xùn)練的力度，并多跑幾組30m、60m沖刺。鑒于這種改變，短跑隊(duì)的訓(xùn)練在開(kāi)始階段(減去適應(yīng)性的一周，本階段在兩周左右)可以?xún)商煲痪?，重點(diǎn)在加大力量性訓(xùn)練的力度，在后期可以一天一練，并保持訓(xùn)練的力度。每天訓(xùn)練的時(shí)間，建議維持在1h以?xún)?nèi)。
五、需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，訓(xùn)練量的增加應(yīng)當(dāng)是逐步的，不要急于求成。
六、從整個(gè)備戰(zhàn)過(guò)程看，一直比較順利，只是備戰(zhàn)之初由于訓(xùn)練量較大出現(xiàn)了部分運(yùn)動(dòng)員受輕傷的狀況。另外，本次短跑隊(duì)出現(xiàn)了兩名高素質(zhì)女選手意外不能參賽的情況，幸虧長(zhǎng)跑隊(duì)員的及時(shí)補(bǔ)充。以后應(yīng)當(dāng)注意替補(bǔ)隊(duì)員的選拔和訓(xùn)練。
為貫徹落實(shí)共青團(tuán)中央、教育部、國(guó)家體育總局關(guān)于全面啟動(dòng)全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的有關(guān)部署，切實(shí)提升學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，于20xx年12月8日至20xx年12月15日期間，我校參加全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，為此，我們五(5)班開(kāi)展了扎實(shí)有效的工作，取得了初步成效，現(xiàn)將相關(guān)
工作總結(jié)
如下：一、提高認(rèn)識(shí)，周密部署
高度重視“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”活動(dòng)，成立了班級(jí)“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，按照學(xué)校的統(tǒng)一部署，組織本班學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施。同時(shí)根據(jù)班級(jí)特點(diǎn)，積極推進(jìn)此項(xiàng)工作，并將責(zé)任具體落實(shí)到人，扎實(shí)有效的開(kāi)展工作。
二、加大宣傳，營(yíng)造氛圍
指導(dǎo)學(xué)生利用宣傳欄、班報(bào)宣傳等陣地，廣泛地傳播健康理念，使“健康第一”、“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等
口號(hào)
深入人心，使陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)人人皆知、提高了同學(xué)們參與活動(dòng)的積極性，擴(kuò)大了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)在學(xué)生中的影響力和感召力。三、精心謀劃，狠抓落實(shí)
指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)一部署，結(jié)合實(shí)際，制定活動(dòng)的具體方案，并認(rèn)真組織實(shí)施，做到師生共同參與。
1、制定了個(gè)人和班級(jí)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的方案。
2、每天利用早操時(shí)間跑步1000米-------------每周5000米。
地點(diǎn)：環(huán)學(xué)校教學(xué)樓，負(fù)責(zé)人：班主任。
3、利用體育課1000米/節(jié)------------------每周3000米。
地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)，負(fù)責(zé)人：體育教師。
4、陽(yáng)光體育課1000米/節(jié)………………每周20xx米。
地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)，負(fù)責(zé)人：任課教師。
5、周六、周日學(xué)生自覺(jué)跑步-----1000米/天。合計(jì)：20xx米。
6、以上五項(xiàng)合計(jì)約120xx米左右/周。
7、寒假學(xué)生自覺(jué)跑步-----------------------20xx米/天。
8、學(xué)校利用周一升旗時(shí)間組織了啟動(dòng)儀式，班級(jí)進(jìn)行了準(zhǔn)備活動(dòng)
9、制定了學(xué)生長(zhǎng)跑記錄表，每天完成情況有記錄登記。
10、制定了切實(shí)可行的安全預(yù)案，實(shí)行安全工作的責(zé)任制，保重落實(shí)到位。
四、積累經(jīng)驗(yàn)，鞏固實(shí)效
通過(guò)“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”的深入開(kāi)展，能夠讓學(xué)生深刻地認(rèn)識(shí)到提高青少年體質(zhì)是一項(xiàng)“長(zhǎng)久之計(jì)”,對(duì)每一名學(xué)生來(lái)講,參加陽(yáng)光體育活動(dòng),不僅是每天單單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動(dòng),而是要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入內(nèi)心,并成為自覺(jué)的習(xí)慣,為自己健康幸福的生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),為祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)鍛煉出強(qiáng)健的體魄。
在陽(yáng)光晨跑活動(dòng)中，我主要的職責(zé)是負(fù)責(zé)拍照。六點(diǎn)多鐘的時(shí)候我被走道上的呼叫聲所驚醒，將近七點(diǎn)的時(shí)候大多同學(xué)已經(jīng)到了操場(chǎng)并以班級(jí)為單位站好了隊(duì)，我看到同學(xué)們?cè)诤涞那宄考贤戤叄蚁胝f(shuō)的是，我們同學(xué)很積極參加鍛煉，很關(guān)心身體健康。此次活動(dòng)吸引了廣大學(xué)生走向操場(chǎng)、走向大自然、走到陽(yáng)光下。通過(guò)組織晨跑晨練活動(dòng)進(jìn)一步提升了我系學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平進(jìn)而不斷磨練學(xué)生的意志品質(zhì)培養(yǎng)其良好的鍛煉習(xí)慣逐步養(yǎng)成“健康鍛煉一小時(shí)開(kāi)心工作五十年，快樂(lè)生活一輩子”的健康理念并以此促進(jìn)校風(fēng)、學(xué)風(fēng)向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。在此次活動(dòng)之前，宣傳工作很積極、氣氛較好，為更好地開(kāi)展健康陽(yáng)光晨跑活動(dòng)傳播健康理念。在活動(dòng)開(kāi)始之前制定了
活動(dòng)方案
、在校園內(nèi)懸掛了宣傳標(biāo)語(yǔ)。這是第一次在大學(xué)里，和幾個(gè)班級(jí)一起晨跑，而且跑了三圈。高中晨跑的生涯已經(jīng)過(guò)去，如此那時(shí)跑步的感觸仍然沒(méi)有現(xiàn)在這般的深厚。我想或許是離開(kāi)跑道已久的緣故現(xiàn)在的我倍加珍惜那種感覺(jué)。大學(xué)期間也常常一個(gè)人在夜色下慢跑或散步于跑道上，看著周?chē)切┮婚W而過(guò)的背影，兀自傷感著懷念著曾經(jīng)的“大集體時(shí)代”偶爾也跑一跑試圖找回那種感覺(jué)卻總也夠不著它的尾巴。而這一個(gè)星期的晨跑不僅找回了那份感覺(jué)更是一種超越。在這里我不是為跑步而跑步我更多的是在用心體會(huì)。在跑步的過(guò)程中思索人生、追求、方法甚至更多。每個(gè)清晨跑步的途中當(dāng)看到初升的太陽(yáng)鍍著和煦的曦光出現(xiàn)在我的視野中時(shí)心中便盈滿(mǎn)了希望。仿佛那些夢(mèng)想以及與之相關(guān)的前景，都呈現(xiàn)在我眼前只要努力便可觸及這樣的感覺(jué)，血液的沸騰，流汗的痛快讓我的一天都充滿(mǎn)了干勁兒和忘記所有的不開(kāi)心。
看到露珠從枝頭滴落，那份對(duì)生命的憧憬與熱愛(ài)讓我更加的珍惜眼前的每天，都有新的發(fā)現(xiàn)與感動(dòng)以至于當(dāng)最后一天要結(jié)束時(shí)，心中充溢著濃濃的眷戀那一天，我只想用此次總結(jié)去記錄這一路走來(lái)，晨跑的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。晨跑過(guò)后，急促的呼吸將心中的躁動(dòng)撫平，它讓我每天堅(jiān)持晨跑的心更加堅(jiān)定。那堅(jiān)定中潛藏著為夢(mèng)想奮力一搏的力量。我用文字和照片收藏這些感受。今后每個(gè)早晨我總會(huì)到長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道上，慢慢地跑靜靜地走去回味這些斷點(diǎn)的記憶，讓每一天充滿(mǎn)活力和激情。
跑步比賽活動(dòng)總結(jié)篇二
為傳承和弘揚(yáng)中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)，推動(dòng)高等學(xué)校語(yǔ)言文字規(guī)范化工作，提高大學(xué)生語(yǔ)言文化素質(zhì)，提升國(guó)家通用語(yǔ)言文字應(yīng)用水平，校學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部和社會(huì)實(shí)踐部聯(lián)合舉辦了語(yǔ)言文字基本功比賽初賽。
賽時(shí)，場(chǎng)面和諧熱烈，觀(guān)眾整齊劃一，評(píng)委舉止優(yōu)雅，選手各顯神通。在普通話(huà)朗讀階段，選手們或擲地有聲，或娓娓道來(lái)，或大開(kāi)大合，或亭亭玉立；在硬筆規(guī)范漢字書(shū)寫(xiě)階段，雖然字寫(xiě)得沒(méi)讓評(píng)委很滿(mǎn)意，但選手們認(rèn)真堅(jiān)持的精神征服了大家。
整場(chǎng)比賽進(jìn)行得有條不紊，無(wú)處不體現(xiàn)著團(tuán)隊(duì)精神的強(qiáng)大，但也有一些美中不足的地方。先從表面來(lái)說(shuō)，入口處用于美化的氣球一個(gè)接一個(gè)的脫落，說(shuō)明了氣球的粘貼方式極其需要改進(jìn)，因?yàn)闅馇虻拿撀洳粌H影響了賽場(chǎng)形象，還讓工作人員忙不迭的拾氣球，影響不好。還有ppt的問(wèn)題，音樂(lè)、視頻可以用ppt的超鏈接進(jìn)行播放，畢竟ppt和播放器的切換并不會(huì)對(duì)舞臺(tái)效果起到正面作用。說(shuō)到ppt，其實(shí)我也負(fù)有責(zé)任，畢竟在做ppt的時(shí)候該貢獻(xiàn)我的技術(shù)，卻因?yàn)橐恍┧饺嗽驅(qū)⒇?zé)任全部推給崔恒競(jìng)同學(xué)，導(dǎo)致他連晚飯都無(wú)暇顧及。還有觀(guān)眾的問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題我的想法是禁止出入，可是這種禁令會(huì)面臨很多問(wèn)題，所以不知道這恰不恰當(dāng)。還有大一的同學(xué)們都明顯得經(jīng)驗(yàn)不足，統(tǒng)籌的問(wèn)題全部丟給了大二，不過(guò)還算情有可原，畢竟大一太過(guò)青澀，現(xiàn)在我們也成為了大二了，必須迅速成長(zhǎng)起來(lái)，幫助分擔(dān)起責(zé)任來(lái)。
盡管有些許不查之處，但整個(gè)活動(dòng)為了貫徹國(guó)家通用語(yǔ)言文字法律法規(guī)，宣傳和推行語(yǔ)言文字規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，提高大學(xué)生語(yǔ)言文字規(guī)范意識(shí)和應(yīng)用能力的目的得到了很好的實(shí)現(xiàn)，之后兩位老師的一席話(huà)更是深深的影響著同學(xué)們，讓同學(xué)們知道了談吐清晰的秘訣和字體流暢的重要性。
這次活動(dòng)總的來(lái)說(shuō)是成功的，而且毫無(wú)疑問(wèn)地給大家留下了很深的印象，如果改進(jìn)不足，將會(huì)使整個(gè)比賽呈現(xiàn)更絢爛、大氣的效果。
跑步比賽活動(dòng)總結(jié)篇三
五里店小學(xué)花樣跳繩比賽活動(dòng)小結(jié) 20xx年5月17日下午15：00，我校舉行了跳繩比賽，現(xiàn)對(duì)比賽活動(dòng)總結(jié)如下：
一、總體情況：
程序組織較好，各班對(duì)學(xué)生組織得有紀(jì)律、有秩序，活動(dòng)過(guò)程中各個(gè)班級(jí)的同學(xué)跳得很努力，鎮(zhèn)定、大方，堅(jiān)持不懈，取得了很好的成績(jī)，收到了預(yù)期的效果，對(duì)學(xué)生積極參加體育鍛煉起到了促進(jìn)與引導(dǎo)的作用。
二、主要優(yōu)點(diǎn)
1、各班能認(rèn)真組織學(xué)生練習(xí)，對(duì)學(xué)生給予技術(shù)上的指導(dǎo)，組織學(xué)生在班級(jí)內(nèi)進(jìn)行比賽，選拔參賽選手，并對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行了更多的培訓(xùn)、指導(dǎo)，很多班級(jí)每天都利用課間的時(shí)間進(jìn)行模擬比賽，使學(xué)生掌握了一定的技能、技巧。
2、比賽前，各班班主任組織學(xué)生進(jìn)場(chǎng)時(shí)紀(jì)律很好，很有秩序。比賽時(shí)，班主任能看好學(xué)生，讓學(xué)生安靜地觀(guān)看比賽，賽場(chǎng)秩序非常好，比賽氛圍也非常好。
3、參賽的班級(jí)技術(shù)技巧上都有一定的提高，能做到堅(jiān)持不懈，盡自己最大的努力發(fā)揮自己的水平。
4、評(píng)委老師及工作人員能公平、公正認(rèn)真、負(fù)責(zé)的對(duì)待本次比賽的評(píng)判，并及時(shí)地填寫(xiě)好表格，保證了這次比賽的水平。
三、存在問(wèn)題
1、部分班級(jí)在觀(guān)看比賽時(shí)有學(xué)生混亂時(shí)，班主任老師沒(méi)有及時(shí)地去管理學(xué)生。
2、部分同學(xué)在參加比賽時(shí)過(guò)于緊張，心理素質(zhì)不夠好，老師應(yīng)該給予指導(dǎo)。
這次跳繩比賽豐富了學(xué)生們的課余生活，在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)到了快樂(lè)?！皳u繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，通過(guò)這次活動(dòng)鍛煉了同學(xué)們的身體，磨練了同學(xué)們的意志，增強(qiáng)了同學(xué)們的合作意識(shí)，一些班級(jí)經(jīng)過(guò)自己的努力，取得了理想的成績(jī)。在此我們向他們表示衷心的祝賀。
跑步比賽活動(dòng)總結(jié)篇四
20xx年9月27日下午我校舉行了小學(xué)生跳繩比賽。比賽時(shí)操場(chǎng)上一片歡騰的景象，只見(jiàn)一根根彩繩飛舞，一個(gè)個(gè)選手龍騰虎躍，這次跳繩比賽凝聚了老師們、同學(xué)們的熱情。這次跳繩比賽豐富了同學(xué)們課余生活，增進(jìn)同學(xué)之間的默契和團(tuán)結(jié)合作的能力，讓同學(xué)們深刻體會(huì)到集體榮譽(yù)，更讓同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中體會(huì)到了快樂(lè)。“搖繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運(yùn)動(dòng)的主要健身功效，希望同學(xué)比賽過(guò)后仍能在課間拿起跳繩：練好個(gè)人跳，集體跳。希望全校的同學(xué)借此次跳繩比賽的東風(fēng)，再次掀起我校體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。此次比賽評(píng)出：一年級(jí)：時(shí)雨桐二年級(jí)：王浩奇三年級(jí)：王冉冉四年級(jí)：周春景五年級(jí)：時(shí)英杰六年級(jí)：王超凡花樣跳繩：
一年級(jí)：魯佳明二年級(jí)：張夢(mèng)然三年級(jí)：時(shí)穎四年級(jí)：郭冉五年級(jí)：周堯六年級(jí)：周凱洋此次比賽優(yōu)點(diǎn)是：
一、各班能認(rèn)真組織學(xué)生訓(xùn)練，在技術(shù)上指導(dǎo)學(xué)生，進(jìn)行模擬比賽，使同學(xué)們掌握了一些跳繩技能、技巧。
二、比賽前進(jìn)場(chǎng)有秩序，紀(jì)律很好，比賽中拉拉隊(duì)情緒高漲，給參賽選手吶喊助威。
三、參賽選手都有一定的水平，做到了堅(jiān)持不懈，盡最大能力發(fā)揮自己的應(yīng)有水平，體現(xiàn)了頑強(qiáng)、拼搏精神。存在的問(wèn)題：
（1）部分學(xué)生心理過(guò)于緊張，準(zhǔn)備不足，老師應(yīng)給與指導(dǎo)。
（2）比賽后半程，紀(jì)律較亂。
（3）比賽中有些同學(xué)本應(yīng)為為其他班選手加油吶喊，但鼓倒掌，發(fā)出唏噓聲，影響了選手的情緒。
跑步比賽活動(dòng)總結(jié)篇五
為了更好地貫徹 “健康第一”的思想及提高我校做操的質(zhì)量，進(jìn)一步推動(dòng)學(xué)校體育工作，切實(shí)提高我校中學(xué)生體育健身的實(shí)效。在校長(zhǎng)的高度重視下，在團(tuán)委、學(xué)校班子成員、各班班主任及全體教師的共同努力下，20xx年12月9日下午我校以班為單位，舉行了廣播操比賽。本次比賽的順利進(jìn)行充分體現(xiàn)了全體師生的自信與熱情，也展現(xiàn)了我校學(xué)生的風(fēng)采。現(xiàn)對(duì)本次廣播操比賽總結(jié)如下：
做操時(shí)的隊(duì)列較好，在集隊(duì)時(shí)能注意隨時(shí)調(diào)整縱隊(duì)與橫隊(duì)。退場(chǎng)的時(shí)候能按照平時(shí)間操的要求進(jìn)行，高年級(jí)較好。作操的時(shí)候基本能掌握廣播操的動(dòng)作和要領(lǐng)，節(jié)奏較好。
要問(wèn)題是動(dòng)作不到位，做操的力度不夠，節(jié)奏不好搶拍和托拍的現(xiàn)象多。
2、隊(duì)列方面間距找的不好，退場(chǎng)的時(shí)候前后的距離不能很好的保持，一會(huì)兒大一會(huì)兒小，導(dǎo)致間距不好，前面走，后面的跑。
總之，比賽的目的是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)、增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)感。希望同學(xué)們能以此比賽為契機(jī)把大課間操的質(zhì)量提高到一個(gè)新的層次。
跑步比賽活動(dòng)總結(jié)篇六
為貫徹落實(shí)共青團(tuán)中央、教育部、國(guó)家體育總局關(guān)于全面啟動(dòng)全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的有關(guān)部署，切實(shí)提升學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，于20xx年12月8日至20xx年12月15日期間，我校參加全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，為此，我們五(5)班開(kāi)展了扎實(shí)有效的工作，取得了初步成效，現(xiàn)將相關(guān)工作總結(jié)如下：
一、提高認(rèn)識(shí)，周密部署
高度重視“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”活動(dòng)，成立了班級(jí)“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，按照學(xué)校的統(tǒng)一部署，組織本班學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施。同時(shí)根據(jù)班級(jí)特點(diǎn)，積極推進(jìn)此項(xiàng)工作，并將責(zé)任具體落實(shí)到人，扎實(shí)有效的開(kāi)展工作。
二、加大宣傳，營(yíng)造氛圍
指導(dǎo)學(xué)生利用宣傳欄、班報(bào)宣傳等陣地，廣泛地傳播健康理念，使“健康第一”、“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號(hào)深入人心，使陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)人人皆知、提高了同學(xué)們參與活動(dòng)的積極性，擴(kuò)大了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)在學(xué)生中的影響力和感召力。
三、精心謀劃，狠抓落實(shí)
指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)一部署，結(jié)合實(shí)際，制定活動(dòng)的具體方案，并認(rèn)真組織實(shí)施，做到師生共同參與。
1、制定了個(gè)人和班級(jí)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的方案。
2、每天利用早操時(shí)間跑步1000米-------------每周5000米。
地點(diǎn)：環(huán)學(xué)校教學(xué)樓，負(fù)責(zé)人：班主任。
3、利用體育課1000米/節(jié)------------------每周3000米。
地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)，負(fù)責(zé)人：體育教師。
4、陽(yáng)光體育課1000米/節(jié)………………每周20xx米。
地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)，負(fù)責(zé)人：任課教師。
5、周六、周日學(xué)生自覺(jué)跑步-----1000米/天。合計(jì)：20xx米。
6、以上五項(xiàng)合計(jì)約120xx米左右/周。
7、寒假學(xué)生自覺(jué)跑步-----------------------20xx米/天。
8、學(xué)校利用周一升旗時(shí)間組織了啟動(dòng)儀式，班級(jí)進(jìn)行了準(zhǔn)備活動(dòng)
9、制定了學(xué)生長(zhǎng)跑記錄表，每天完成情況有記錄登記。
10、制定了切實(shí)可行的安全預(yù)案，實(shí)行安全工作的責(zé)任制，保重落實(shí)到位。
四、積累經(jīng)驗(yàn)，鞏固實(shí)效
跑步比賽活動(dòng)總結(jié)篇七
三月，是一個(gè)活動(dòng)頻繁的活動(dòng)月，學(xué)習(xí)部在秉承著“感恩”這一主題之下，開(kāi)展了“致（母校/父母/老師）一封信”征文比賽。
此次比賽是在經(jīng)濟(jì)與管理系學(xué)工辦的指導(dǎo)之下進(jìn)行的，比賽形式為經(jīng)濟(jì)與管理系學(xué)生會(huì)在各個(gè)行政班征文，學(xué)習(xí)部同學(xué)進(jìn)行初選，然后請(qǐng)學(xué)工辦老師復(fù)審之后選出優(yōu)秀作品，最終學(xué)習(xí)部將優(yōu)秀作品按學(xué)工辦指示，向全院師生展示。
本次比賽得到了各個(gè)行政班級(jí)的支持，征文共計(jì)200余份，經(jīng)過(guò)層層篩選之后，15名同學(xué)在此次比賽中獲獎(jiǎng)。最終獲獎(jiǎng)名單由宣傳部同學(xué)做成展板展出，同時(shí)學(xué)習(xí)部也在學(xué)習(xí)委員例會(huì)上正式向獲獎(jiǎng)同學(xué)頒獎(jiǎng)。
此次征文比賽總體來(lái)說(shuō)是成功舉行，加強(qiáng)了我們學(xué)校的學(xué)風(fēng)建設(shè)，讓同學(xué)們學(xué)會(huì)感恩，也起到了豐富第二課堂的作用。雖然活動(dòng)大體是成功的，但其中的問(wèn)題頗多，也需要在這里一一指出，加強(qiáng)改進(jìn)。下面我將對(duì)活動(dòng)各階段表現(xiàn)出不足的方面總結(jié)如下：
（一）準(zhǔn)備階段：
1、在擬定策劃的時(shí)候，并沒(méi)有考慮完善，也沒(méi)有很好的考慮到策劃的可行性，一些細(xì)節(jié)的東西也沒(méi)能把握好，導(dǎo)致在后期出現(xiàn)了很多問(wèn)題。
2、在與宣傳部接洽宣傳工作的時(shí)候，也沒(méi)有很好的落實(shí)到，甚至沒(méi)有按照計(jì)劃來(lái)實(shí)施，以致很多同學(xué)對(duì)這個(gè)比賽根本不了解。
3、在向?qū)W習(xí)委員宣傳此次比賽的時(shí)候，我們也沒(méi)有能夠做好動(dòng)員工作，很多同學(xué)對(duì)此次比賽置之不理。
（二）收集作品階段
1、各個(gè)班級(jí)上交作品的時(shí)間參差不齊，以致我們的初選工作開(kāi)展受阻。
2、有的`班級(jí)沒(méi)有按照要求，學(xué)習(xí)委員沒(méi)有在上交的作品中首先進(jìn)行一次篩選，而是把全部交了的作品統(tǒng)統(tǒng)拿過(guò)來(lái)，其中有很多不符合比賽規(guī)則的作品，這就大大加大了學(xué)習(xí)部初選的工作量，造成了不必要的人力資源浪費(fèi)。也耽誤了時(shí)間。
（三）、后期評(píng)選階段
1、沒(méi)有一個(gè)很好的評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)，以至于在評(píng)選中遇到了，學(xué)習(xí)部同學(xué)感到評(píng)選困難。
2、沒(méi)有考慮到在這些文章中，存在大量的抄襲，在我們審稿的期間只單單注意文章本身的優(yōu)劣，以致后期送到學(xué)工辦趙毅老師處進(jìn)行評(píng)選的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)大量抄襲作品，拖延了我們最終的評(píng)選結(jié)果，這是我們?cè)谛麄鲿r(shí)沒(méi)有做好強(qiáng)調(diào)以及在審稿子中沒(méi)有做好工作所導(dǎo)致的。
3、后期比賽結(jié)果的拖延，我們也沒(méi)能及時(shí)通知學(xué)習(xí)委員，以致很多同學(xué)也感到此次比賽在同學(xué)中被淡忘了。
（一）在擬定策劃的時(shí)候，我們要更加全方位的考慮問(wèn)題，例如征文比賽中會(huì)出現(xiàn)的抄襲現(xiàn)象。
（二）在與其他部門(mén)的工作配合中，要做好接洽工作，包括期間會(huì)遇到的一些時(shí)間問(wèn)題。
（四）關(guān)于比賽的及時(shí)性，我們應(yīng)該及時(shí)告知參賽者及所有同學(xué)比賽的階段，不能讓同學(xué)們最后就覺(jué)得比賽淡出了視線(xiàn)。
一個(gè)簡(jiǎn)單的征文比賽拖拖拉拉花了一個(gè)月的時(shí)間，希望我們能夠以后的比賽中能夠更好的完善，爭(zhēng)取做得越來(lái)越好。腦去思考、用自己的心靈去感悟，與新課程一起成長(zhǎng)，迎接數(shù)學(xué)教育的新時(shí)代！
跑步比賽活動(dòng)總結(jié)篇八
為弘揚(yáng)中華民族文化，弘揚(yáng)民族精神，全面推廣使用普通話(huà)，扎實(shí)實(shí)施素質(zhì)教育，創(chuàng)建文明的校園文化氛圍，語(yǔ)文教研組圍繞培養(yǎng)學(xué)生學(xué)語(yǔ)文、用語(yǔ)文、愛(ài)語(yǔ)文的思想意識(shí)、情感，特在教導(dǎo)處、團(tuán)委大隊(duì)部協(xié)助下組織此次課文朗誦比賽活動(dòng)。
這一次活動(dòng)的主題是“祖國(guó)在我心中”。目的是培養(yǎng)大家學(xué)習(xí)普通話(huà)的興趣，提高普通話(huà)水平，激發(fā)大家熱愛(ài)祖國(guó)、熱愛(ài)生活的激情，大力弘揚(yáng)愛(ài)國(guó)主義精神，進(jìn)一步激發(fā)青年學(xué)生投身社會(huì)、報(bào)效祖國(guó)的愛(ài)國(guó)主義熱。
本次大賽經(jīng)過(guò)近半個(gè)月的籌備，已于10月4日?qǐng)A滿(mǎn)結(jié)束。為汲取經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)將本次活動(dòng)情況總結(jié)如下：
黃校長(zhǎng)親臨比賽現(xiàn)場(chǎng)，劉校長(zhǎng)親自負(fù)責(zé)組織實(shí)施，安排教師與學(xué)生積極參與；組內(nèi)成員各負(fù)其責(zé)；評(píng)委打分公正客觀(guān)，活動(dòng)開(kāi)展有條不紊。
在本次比賽過(guò)程中，每位參賽的同學(xué)都用最動(dòng)聽(tīng)的聲音誦讀出一篇篇課文，那聲音流入每位聽(tīng)者的心田，激蕩著大家的胸懷，陶冶著師生的性情。師生在這場(chǎng)聽(tīng)覺(jué)盛宴中，得到了高尚的精神享受和生動(dòng)的美感愉悅。初一選手朗誦的：春；初二選手朗誦：艱難的國(guó)運(yùn)與雄健的國(guó)民；初三選手朗誦：星星變奏曲等，顯示了較高朗誦水平和良好的欣賞理解能力，他們的精彩朗誦和賞析使全場(chǎng)師生聽(tīng)得聚精會(huì)神，興致勃勃。比賽取得圓滿(mǎn)成功。
通過(guò)比賽能夠看出，語(yǔ)文老師和學(xué)生對(duì)課文的理解是很透徹和深刻的，都能夠?qū)⒆约旱母星槿谌胝n文中。總之，這次課文朗誦比賽達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)，它必將激起學(xué)生對(duì)祖國(guó)語(yǔ)言的熱愛(ài)，促進(jìn)學(xué)生對(duì)課文優(yōu)雅而美好情愫的探討，提高學(xué)生對(duì)課鑒賞水平的追求。
本次活動(dòng)中亦出現(xiàn)了因主辦者經(jīng)驗(yàn)缺乏等原因造成的一定失誤和不足，比如說(shuō)學(xué)生著裝沒(méi)統(tǒng)一安排；部分學(xué)生朗誦課文情感把握不準(zhǔn)；沒(méi)有應(yīng)急預(yù)案（比如說(shuō)停電的處理辦法）；沒(méi)有配上朗誦背景音樂(lè)；學(xué)生心理素質(zhì)不強(qiáng)，發(fā)揮失常，有怯場(chǎng)現(xiàn)象等，需在以后的工作和活動(dòng)中不斷改進(jìn)與完善，創(chuàng)造更好的活動(dòng)效果。
為此，我們語(yǔ)文組全體成員將認(rèn)真總結(jié)活動(dòng)得失，研討現(xiàn)代文教學(xué)方法，開(kāi)展特色活動(dòng)，營(yíng)造課文朗讀氛圍，為我校語(yǔ)文教學(xué)的進(jìn)展，語(yǔ)文教學(xué)質(zhì)量的提高不斷努力！
跑步比賽活動(dòng)總結(jié)篇九
為了促進(jìn)學(xué)生朗讀習(xí)慣的養(yǎng)成和朗讀能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生的語(yǔ)文素養(yǎng)，營(yíng)造“享受閱讀，快樂(lè)學(xué)習(xí)”的校園書(shū)香氛圍;也為檢查教師課文教學(xué)中朗讀的成效，按學(xué)期初工作安排，-月22日下午，我校在多媒體教室舉行了“書(shū)香沁校園”朗讀比賽。
這次比賽現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神飽滿(mǎn)，信心百倍。朗讀的文章有優(yōu)美抒情的散文，有妙趣橫生的童話(huà)，也有激情洋溢的詩(shī)歌。多樣的形式，不同的風(fēng)格展現(xiàn)了參賽選手的風(fēng)采，也贏(yíng)得了現(xiàn)場(chǎng)觀(guān)眾的陣陣掌聲。由教導(dǎo)處人員和教研組長(zhǎng)作評(píng)委，本著公平、公正、公開(kāi)的原則進(jìn)行評(píng)比，評(píng)委老師根據(jù)朗讀比賽的標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)出了優(yōu)勝班級(jí)和朗讀小明星，整個(gè)比賽進(jìn)行得非常順利并圓滿(mǎn)結(jié)束。
通過(guò)本次活動(dòng)，展示了同學(xué)們的朗讀水平，提升了教師對(duì)指導(dǎo)學(xué)生朗讀的認(rèn)識(shí)，也給師生們提供了一個(gè)相互學(xué)習(xí)、相互交流的機(jī)會(huì)。
主要優(yōu)點(diǎn)：
1、學(xué)生的讀書(shū)姿勢(shì)基本比較標(biāo)準(zhǔn)，站姿端莊。
2、學(xué)生朗讀時(shí)語(yǔ)音比較準(zhǔn)確，流利，語(yǔ)調(diào)比較豐富，變化比較得當(dāng)，符合語(yǔ)文情感的變化。
3、學(xué)生朗讀時(shí)專(zhuān)注，表情自然大方，投入狀態(tài)好，發(fā)揮出了最佳水平。存在不足：
1、學(xué)生朗讀時(shí)讀書(shū)姿勢(shì)基本比較標(biāo)準(zhǔn)，站姿端莊，但個(gè)別學(xué)生眼睛與書(shū)本距離太近。
2、選手基本都注重了對(duì)課文正確流暢的處理，卻忽略了停頓的準(zhǔn)確合理，語(yǔ)速普遍較快。
3、對(duì)文章的情感基調(diào)把握不夠準(zhǔn)確，沒(méi)有充分理解感悟作者的思想感情。
個(gè)別學(xué)生朗讀時(shí)，聲音小，情感表達(dá)不夠充分，不夠投入，表現(xiàn)比較平淡，不能讀出文字的抑揚(yáng)頓挫。
4、個(gè)別選手顯得緊張，放不開(kāi)，不夠自信，以致于個(gè)別語(yǔ)句有破句、斷讀的現(xiàn)象。
幾點(diǎn)建議：
1、教師要始終堅(jiān)持把提高學(xué)生的朗讀能力作為語(yǔ)文教學(xué)的重要任務(wù)來(lái)落實(shí)。教師要指導(dǎo)學(xué)生掌握一定的朗讀技巧，語(yǔ)音要正確，但要注意字的變調(diào);語(yǔ)速要適中，要有快有慢，有變化;語(yǔ)調(diào)要有抑揚(yáng)頓挫，要有高低變化，要把課文的感情表達(dá)出來(lái)。平時(shí)要訓(xùn)練學(xué)生朗讀時(shí)聲音洪亮、語(yǔ)音清晰，尤其對(duì)待部分膽子較小、靦腆內(nèi)向的學(xué)生更要加強(qiáng)訓(xùn)練。
2、教師要提高自身的朗讀水平，做到以讀示范，以此帶動(dòng)班級(jí)朗讀水平的整體提高。
3、充分利用好語(yǔ)文課和晨讀時(shí)間來(lái)訓(xùn)練學(xué)生的朗讀能力，并要求學(xué)生預(yù)習(xí)課文時(shí)，多讀，把課文讀正確、讀熟練。只有這樣，才能讀出感情來(lái)。
4、除了抓好課內(nèi)朗讀，還要給學(xué)生時(shí)間和空間去閱讀課外書(shū)。讓學(xué)生的朗讀從課內(nèi)走向課外，拓寬學(xué)生的閱讀視野。
總之，通過(guò)這次活動(dòng)，相信能引起全體語(yǔ)文老師在平時(shí)課堂中對(duì)朗讀教學(xué)的重視，也相信我們的學(xué)生在老師的指導(dǎo)和自己的努力下，在朗讀中能找到更多的樂(lè)趣，朗讀水平會(huì)得到更大的提高。
跑步比賽活動(dòng)總結(jié)篇十
為豐富校園文化，推動(dòng)校園和諧氣氛，加強(qiáng)學(xué)校精神文明建設(shè)，豐富校園文化娛樂(lè)活動(dòng)。給全校學(xué)生創(chuàng)造展示自我表演天賦的機(jī)會(huì)，現(xiàn)我部特舉辦齊魯理工學(xué)院第二屆“校園魅力之星”歌唱大賽。
由齊魯理工學(xué)院經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院舉辦的魅力之星歌唱大賽于11月17日于圖書(shū)館圓形大廳完滿(mǎn)結(jié)束，出席本次活動(dòng)的有 。本次活動(dòng)的成功舉辦離不開(kāi)領(lǐng)導(dǎo)老師的支持，離不開(kāi)學(xué)生會(huì)各部門(mén)的協(xié)助，更離不開(kāi)經(jīng)管學(xué)院廣大同學(xué)的喜愛(ài)與支持?，F(xiàn)將本次活動(dòng)的流程與經(jīng)驗(yàn)列出，如下：
1、經(jīng)過(guò)文藝部全體討論與學(xué)生會(huì)主席團(tuán)和學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)審核后，同意確定此次魅力之星的主題為：一展歌喉，樂(lè)舞青春；激揚(yáng)放情，魅力之星。
2、由文藝部確定比賽和評(píng)分規(guī)則、細(xì)節(jié)以及時(shí)間地點(diǎn)后，制定策劃書(shū)，并由學(xué)生會(huì)秘書(shū)處修改完善策劃書(shū)后，上交審核，審核成功后打印并存檔。
3、擇定日期通知外聯(lián)部拉取贊助，籌集本次活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。由文藝部準(zhǔn)備獎(jiǎng)品以及與比賽相關(guān)的一切所需用品。
4、在宣傳報(bào)名階段由學(xué)生會(huì)宣傳部制作宣傳稿、宣傳海報(bào)，于10月27日開(kāi)始宣傳、報(bào)名階段:通過(guò)在教學(xué)區(qū)、生活區(qū)（布告欄、宿舍樓、食堂 ）、其他（校園主干道）張貼海報(bào)、懸掛橫幅、廣播站以及百度貼吧、微博等網(wǎng)絡(luò)方式宣傳。在10月27至10月31日期間，文藝部?jī)?nèi)干事趁課間休息時(shí)間進(jìn)班宣傳，向全校各班發(fā)放參賽通知，每班一份，動(dòng)員學(xué)生參賽。
5、做好報(bào)名人員整理、排序。安排各個(gè)環(huán)節(jié)的相關(guān)負(fù)責(zé)人，做到工作責(zé)任具體到人。由文藝部準(zhǔn)備活動(dòng)期間的趣味互動(dòng)節(jié)目，從各班中選出優(yōu)秀的主持人。
6、邀請(qǐng)校領(lǐng)導(dǎo)老師及主席團(tuán)成員擔(dān)任評(píng)委。分好初賽、復(fù)賽、決賽三場(chǎng)比賽的評(píng)委人選，并及時(shí)發(fā)送請(qǐng)?zhí)皆u(píng)委手中，保證其能準(zhǔn)時(shí)到達(dá)。
1、比賽前工作人員提前半個(gè)小時(shí)至一個(gè)小時(shí)到達(dá)比賽會(huì)場(chǎng)，進(jìn)行會(huì)場(chǎng)布置以及現(xiàn)場(chǎng)多媒體的檢查、調(diào)控等。
2、安排專(zhuān)門(mén)的負(fù)責(zé)人通知比賽選手，保證其準(zhǔn)時(shí)到達(dá)；安排專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)人引導(dǎo)選手，呈遞話(huà)筒，使比賽順利進(jìn)行；安排專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)人維持會(huì)場(chǎng)紀(jì)律；安排專(zhuān)人負(fù)責(zé)攝影記錄。
3、有總負(fù)責(zé)人指揮全局，由專(zhuān)人負(fù)責(zé)物品資源管理，清掃衛(wèi)生，使現(xiàn)場(chǎng)有條不紊的運(yùn)轉(zhuǎn)。
4、安排備份的音響、麥克風(fēng)、電腦等，防止發(fā)生意外狀況。
1、文藝部做好工作總結(jié)，并上交秘書(shū)部審核修改。由秘書(shū)部上交存檔。
2、照片視頻等記錄將放到相關(guān)網(wǎng)站宣傳；比賽的獲獎(jiǎng)?wù)咭矊⑼ㄟ^(guò)廣播等形式宣傳。
1、比賽經(jīng)過(guò)全經(jīng)管學(xué)院師生積極配合，比賽負(fù)責(zé)人的精心編排，比賽順利進(jìn)行，歌唱比賽質(zhì)量非常高。尤其是規(guī)模較大的決賽，無(wú)論是燈光還是舞臺(tái)效果，表演效果，都得到了觀(guān)眾的好評(píng)。
2、比賽的進(jìn)行過(guò)程中，沒(méi)有出現(xiàn)差錯(cuò)，每位歌手銜接順利，音樂(lè)配的良好，道具準(zhǔn)備齊全。
3、獲得其他學(xué)院的廣泛好評(píng)，為我院樹(shù)立了良好形象。
4、在領(lǐng)導(dǎo)老師的支持于指導(dǎo)下，在學(xué)生會(huì)主席團(tuán)的組織統(tǒng)籌下，在學(xué)生會(huì)各部門(mén)之間的配合下，一場(chǎng)高質(zhì)量的歌唱比賽完滿(mǎn)落幕。
1、工作人員任務(wù)分配不明確，出現(xiàn)一人兼多職活有人沒(méi)事做的現(xiàn)象。
2、各個(gè)部門(mén)人員紀(jì)律性并不強(qiáng)。尤其在觀(guān)眾席方面，沒(méi)有很好的帶動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛。
1、通過(guò)活動(dòng)后期總結(jié)，不斷加強(qiáng)學(xué)生會(huì)的組織能力，協(xié)調(diào)學(xué)生會(huì)內(nèi)部各成員的關(guān)系，不斷推進(jìn)本院學(xué)生會(huì)的影響，樹(shù)立良好的對(duì)外對(duì)內(nèi)形象。
2、學(xué)生會(huì)內(nèi)部應(yīng)加強(qiáng)溝通，增強(qiáng)工作默契。大型的活動(dòng)應(yīng)制定詳細(xì)的人員安排，并有主席團(tuán)監(jiān)督，嚴(yán)格推行，爭(zhēng)取做到不讓任何人超額負(fù)擔(dān)，也不讓任何人無(wú)事可做。
3前期工作一定要充分，包括公關(guān)，道具，節(jié)目編排，禮儀主持服裝等。
本次校園歌手大賽本著“提高學(xué)生綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展”的原則，為廣大學(xué)生提供了自我展示的舞臺(tái)。同時(shí)也豐富了學(xué)生的課余生活，促進(jìn)校園文化的傳播，營(yíng)造了積極向上，和諧高雅的校園氛圍，展現(xiàn)了大學(xué)生昂揚(yáng)向上的精神面貌。
跑步比賽活動(dòng)總結(jié)篇十一
一、活動(dòng)背景：
21世紀(jì)已成為網(wǎng)絡(luò)高速發(fā)展的時(shí)代，路上、食堂、課堂上隨處可見(jiàn)拿著手機(jī)或者平板電腦玩耍的同學(xué)。如今的我們已經(jīng)被網(wǎng)絡(luò)俘獲了，幾乎人人都是“低頭族”、“手機(jī)控”。而長(zhǎng)期的輻射不僅使視力下降，更禁錮了原本屬于我們的青春活力;另一方面，由于社會(huì)就業(yè)壓力越來(lái)越大，我們卻又不得不長(zhǎng)期伏案學(xué)習(xí)、浸泡題海，導(dǎo)致了很多身體毛病，長(zhǎng)期積壓的情緒得不到釋放最終導(dǎo)致身心疾病。
心理協(xié)會(huì)本著“學(xué)以修身，助人自助”的協(xié)會(huì)宗旨，響應(yīng)十八大號(hào)召，積極探索有益于同學(xué)身心健康的活動(dòng)，趁著學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的余溫，我們聯(lián)合其他幾個(gè)社團(tuán)發(fā)起了“全校運(yùn)動(dòng)”的倡議。此次“跑吧”活動(dòng)的開(kāi)展，讓同學(xué)們與大自然零距離接觸，健康、趣味的游戲方式不僅可以鍛煉大家的身體素質(zhì)，也讓大家在活動(dòng)中鍛煉自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。
讓我們一起行動(dòng)，起好帶頭作用，樹(shù)立“全民運(yùn)動(dòng)”的意識(shí)，并讓這種意識(shí)落實(shí)到行動(dòng)中來(lái)，讓校園生活更加多彩，讓我們找回屬于我們的多彩青春。
二、活動(dòng)目的：
1、促使大家多參與戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健體魄，在繁重的學(xué)業(yè)壓力下能夠保持健康的身體和活力。
2、豐富大家的校園生活，使其大學(xué)生活更加充滿(mǎn)樂(lè)趣。
3、在活動(dòng)的過(guò)程中與大自然進(jìn)行零距離親密的接觸，感受自然的美好，生活的美好。
4、能夠培養(yǎng)參賽團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、獨(dú)立思考、分析、解決問(wèn)題的能力。
5、樹(shù)立“愛(ài)拼才會(huì)贏(yíng)”的信念，使大學(xué)生們多多參與其中。
6、加強(qiáng)了同學(xué)與同學(xué)之間、學(xué)院、社團(tuán)、會(huì)員之間的聯(lián)系。
7、能夠增加協(xié)會(huì)的知名度，讓更多的學(xué)生、老師了解我們。
三、活動(dòng)主題：為青春跑動(dòng)，為夢(mèng)想喝彩
五、活動(dòng)地點(diǎn)：重慶工程學(xué)院南泉校區(qū)
六、舉辦單位：
主辦方：重慶工程學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)
策劃承辦方：重慶工程學(xué)院心理協(xié)會(huì)
協(xié)辦方：重慶工程學(xué)院風(fēng)旅社
重慶工程學(xué)院日語(yǔ)協(xié)會(huì)
重慶工程學(xué)院職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)
重慶工程學(xué)院素質(zhì)教育中心助教團(tuán)
七、活動(dòng)對(duì)象：
重慶工程學(xué)院全體學(xué)生
八、活動(dòng)流程：
(一)活動(dòng)前期
1.策劃準(zhǔn)備
時(shí)間：20xx年3月28日-20xx年4月6日
心理協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)紀(jì)勝川負(fù)責(zé)此次“跑吧”活動(dòng)策劃的'主要制作，并且在20xx年4月2日與協(xié)辦的社團(tuán)負(fù)責(zé)人討論出策劃上的全部細(xì)節(jié)，成立首屆“***”杯定向越野賽組織委員會(huì)(簡(jiǎn)稱(chēng)“組委會(huì)”)，劃分各個(gè)工作小組，交代具體任務(wù)。并且在4月6日之前完成最終的策劃方案。
最終策劃書(shū)上交重慶工程學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)報(bào)備。
2.宣傳準(zhǔn)備
時(shí)間：20xx年4月6日-20xx年4月10日
宣傳組負(fù)責(zé)一大三小共計(jì)四張宣傳海報(bào)的設(shè)計(jì)制作，向社聯(lián)取得張貼申請(qǐng)的同意，并設(shè)計(jì)好網(wǎng)絡(luò)宣傳資料，待用。
后勤組負(fù)責(zé)邀請(qǐng)函、報(bào)名表、工作人員簽到變、參賽團(tuán)隊(duì)簽到表、比賽地圖、參賽證明表的制作，待用。
外聯(lián)組負(fù)責(zé)找廣告店制作好兩條橫幅，交給宣傳組，取得同意懸掛的申請(qǐng)。須注明一條形式為“祝心理協(xié)會(huì)首屆定向趣味越野賽圓滿(mǎn)成功”，另一條為“預(yù)祝心理協(xié)會(huì)‘跑吧’活動(dòng)圓滿(mǎn)成功”。并接洽社聯(lián)、贊助商的橫幅懸掛工作。
3.造勢(shì)宣傳
時(shí)間：20xx年4月10日-20xx年4月25日
宣傳組在4月10日將大海報(bào)張貼在彭氏民居外張貼欄，三張小海報(bào)分別在一食堂、四食堂等地方張貼。海報(bào)宣傳期為10天。
同時(shí)在彭氏民居外、第六教學(xué)樓外懸掛，宣傳時(shí)間一直持續(xù)到比賽結(jié)束。
4.參賽報(bào)名
時(shí)間：20xx年4月13日-20xx年4月17日13:00
活動(dòng)組負(fù)責(zé)此次活動(dòng)的報(bào)名工作，分兩個(gè)小隊(duì)。4月13日在一食堂外搭建報(bào)名點(diǎn)，聯(lián)系好帳篷、桌椅。除后勤組提供報(bào)名表和筆以外，一切自己解決。同時(shí)，指定唯一報(bào)名qq號(hào)，接受網(wǎng)絡(luò)報(bào)名。4月17日13:00報(bào)名截止，活動(dòng)組整理報(bào)名資料，建立“跑吧”活動(dòng)參賽團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)qq群。
外聯(lián)組負(fù)責(zé)向?qū)W校五大組織(共青團(tuán)、學(xué)生會(huì)、社聯(lián)、藝術(shù)中心、志愿者工作部)辦公室遞交邀請(qǐng)函，附活動(dòng)策劃書(shū)與參賽報(bào)名表。
5.活動(dòng)籌備
時(shí)間：20xx年4月13日-4月20日
“組委會(huì)”開(kāi)始對(duì)各項(xiàng)子活動(dòng)工作人員的培訓(xùn)工作，演練子活動(dòng)的可操作性。
后勤組負(fù)責(zé)采購(gòu)制作活動(dòng)所需各項(xiàng)物資，如獎(jiǎng)品、紀(jì)念衫等，以及其他各種活動(dòng)所需物品的準(zhǔn)備。
安全組負(fù)責(zé)第一次踩點(diǎn)工作，擬定活動(dòng)過(guò)程中的各種突發(fā)因素，逐一排除。
6.活動(dòng)彩排
時(shí)間：20xx年4月22日下午
“組委會(huì)”組織活動(dòng)彩排，演練各項(xiàng)可能出現(xiàn)的問(wèn)題，并及時(shí)補(bǔ)救。
(二)活動(dòng)當(dāng)天
1.活動(dòng)當(dāng)天流程
時(shí)間
內(nèi)容
7：30-7:40
工作人員簽到
布置場(chǎng)地、接待工作準(zhǔn)備
團(tuán)隊(duì)簽到
所有人員就餐
開(kāi)幕式(講解游戲規(guī)則、注意事項(xiàng))
14：00
參賽隊(duì)伍出發(fā)
頒獎(jiǎng)
18：00
收拾場(chǎng)地
2.任務(wù)劃分
“組委會(huì)”負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的開(kāi)展統(tǒng)籌工作
宣傳組負(fù)責(zé)活動(dòng)主會(huì)場(chǎng)布置，現(xiàn)場(chǎng)影像資料收集
后勤組負(fù)責(zé)后勤保障，成立醫(yī)療小分隊(duì)
外聯(lián)組負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)秩序維持，團(tuán)隊(duì)的簽到工作
活動(dòng)組負(fù)責(zé)各子項(xiàng)目的布置、運(yùn)作
安全組負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的安全工作
(三)活動(dòng)當(dāng)天
1.活動(dòng)場(chǎng)地整理
活動(dòng)結(jié)束后，各子游戲的工作人員負(fù)責(zé)活動(dòng)場(chǎng)地的打掃，帶走活動(dòng)產(chǎn)生的垃圾。全體工作人員搬運(yùn)歸還活動(dòng)租借物品。
2.后期宣傳
活動(dòng)結(jié)束1小時(shí)內(nèi)，宣傳組向組委會(huì)提供活動(dòng)新聞，轉(zhuǎn)交社團(tuán)聯(lián)合會(huì)新聞中心，并在各大網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)更新。
九、比賽規(guī)則：
1.參賽人員自由組隊(duì)，每隊(duì)5人，要求每隊(duì)務(wù)必有一名以上異性，自己選出隊(duì)長(zhǎng)。經(jīng)過(guò)海選報(bào)名，初賽篩選后留下30個(gè)團(tuán)隊(duì)。
2.游戲模式：以小組(團(tuán)隊(duì))為單位，按照所提供的比賽地圖，到達(dá)對(duì)應(yīng)的任務(wù)點(diǎn)，按照游戲規(guī)則完成任務(wù)，所有任務(wù)完成后再回到出發(fā)點(diǎn)，計(jì)時(shí)停止，總用時(shí)最短者獲勝。
跑步比賽活動(dòng)總結(jié)篇十二
開(kāi)展跑步運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，可以磨煉同學(xué)們的意志和品質(zhì)，培養(yǎng)他們良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高同學(xué)身體素質(zhì)。下面是我整理的，歡迎閱讀!篇一為全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，廣泛開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，響應(yīng)聊城市教育局下發(fā)的開(kāi)展“4312”活動(dòng)要求，通過(guò)開(kāi)展跑步活動(dòng)，磨煉青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。現(xiàn)將一學(xué)期以來(lái)活動(dòng)情況做如下總結(jié)。
一、成立領(lǐng)導(dǎo)小組，有專(zhuān)人負(fù)責(zé)我班成立了領(lǐng)導(dǎo)小組，校長(zhǎng)任組長(zhǎng)，副校長(zhǎng)任副組長(zhǎng)，教導(dǎo)處領(lǐng)導(dǎo)及班主任教師為成員。
二、做好宣傳工作，齊心協(xié)力加強(qiáng)宣傳營(yíng)造陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的良好輿論氛圍。充分利用板報(bào)、宣傳欄等各種宣傳手段，開(kāi)設(shè)專(zhuān)題欄目，大力宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起師生對(duì)健康的關(guān)注。
三、全部參與，持之以恒。
所有健康學(xué)生每天堅(jiān)持跑步1000米以上。而且做好班級(jí)日志，由班長(zhǎng)組織檢查、統(tǒng)計(jì)工作。節(jié)假日，由學(xué)生自己就地堅(jiān)持，回校后寫(xiě)心得體會(huì)，統(tǒng)計(jì)長(zhǎng)跑里程。
四、形式一是早上在家里的地壩和在上學(xué)路上平坦的路上可以進(jìn)行跑步練習(xí);二是在學(xué)校的大課間活動(dòng)期間在教師的統(tǒng)一指導(dǎo)下進(jìn)行跑步練習(xí)繞學(xué)校操場(chǎng)3圈;三是在放學(xué)回家的路上進(jìn)行跑步練習(xí)。如果是下雨天，則可以在家里比較寬的屋里進(jìn)行跑步，我們也提倡到戶(hù)外進(jìn)行跑步練習(xí)，特別是春曖花開(kāi)的季節(jié)里，在保證安全的情況下我們更希望有條件的學(xué)生進(jìn)行野外跑步，比如在花開(kāi)的田埂上跑步，當(dāng)我們呼吸著帶有花香的田野里跑步，那真正的是一種享受，同時(shí)也能提高學(xué)生長(zhǎng)跑的興趣。
五、積累經(jīng)驗(yàn)、鞏固實(shí)效我校將“陽(yáng)光體育”與相關(guān)校園體育文化結(jié)合，開(kāi)展形式多樣、內(nèi)容新穎的活動(dòng)，取得了顯著成效。在活動(dòng)開(kāi)展中我們還注重挖掘特色，樹(shù)立典型，推廣經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生在開(kāi)展活動(dòng)的同時(shí)，注意活動(dòng)的后續(xù)宣傳，鼓勵(lì)學(xué)生寫(xiě)長(zhǎng)跑日記，與其他班級(jí)或?qū)W校學(xué)生分享長(zhǎng)跑體驗(yàn)。使冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)真正成為重要的教育活動(dòng)形式，實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升學(xué)生耐力素質(zhì)，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動(dòng)目標(biāo)。
了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)鍛煉出強(qiáng)健的體質(zhì)。
跑步比賽活動(dòng)總結(jié)篇十三
繁榮公司于5月8日，由50余人組成的方隊(duì)，身穿統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)服，手握繁榮公司宣傳口號(hào)，在沈舜堯總經(jīng)理的帶領(lǐng)下，邁著整齊的步伐，雄赳赳、氣昂昂地向縣體育中心進(jìn)發(fā)。
為了搞好本次活動(dòng)，公司領(lǐng)導(dǎo)高度重視，提前一周就開(kāi)始準(zhǔn)備，并就組隊(duì)、服裝、口號(hào)、解說(shuō)詞、訓(xùn)練等作了分工落實(shí)。由于前期準(zhǔn)備工作充分到位，因此今天整個(gè)活動(dòng)進(jìn)展得有條不紊，展示了我公司良好的精神風(fēng)貌和身體素質(zhì)。
活動(dòng)中，隊(duì)員們手持“繁榮太陽(yáng)能，讓世界共享繁榮”的旗幟，邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號(hào)，以飽滿(mǎn)的熱情、精神抖擻的狀態(tài)出現(xiàn)在長(zhǎng)跑隊(duì)伍中。在長(zhǎng)跑過(guò)程中，同志們發(fā)揚(yáng)了團(tuán)隊(duì)合作及拼搏精神，互相鼓勵(lì)，口號(hào)一致，“繁榮繁榮，共享繁榮”，街道兩旁的觀(guān)眾都為我們的口號(hào)鼓掌，每一個(gè)我們經(jīng)過(guò)的地方，都響徹著我們繁榮公司的口號(hào)。大家步調(diào)一致，聽(tīng)從指揮，沈總在前面帶隊(duì)，沒(méi)有一刻停息，不斷給我們加油鼓氣，讓我們整個(gè)隊(duì)伍一致向前。所有參加隊(duì)員，盡全力跑完了全程，磨練了意志。
跑步比賽活動(dòng)總結(jié)篇十四
為了積極響應(yīng)海鹽縣委組織開(kāi)展的“紀(jì)念海鹽縣解放60周年萬(wàn)人長(zhǎng)跑健身活動(dòng)”，繁榮公司于5月8日，由50余人組成的方隊(duì)，身穿統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)服，手握繁榮公司宣傳口號(hào)，在沈舜堯總經(jīng)理的帶領(lǐng)下，邁著整齊的步伐，雄赳赳、氣昂昂地向縣體育中心進(jìn)發(fā)。
為了搞好本次活動(dòng)，公司領(lǐng)導(dǎo)高度重視，提前一周就開(kāi)始準(zhǔn)備，并就組隊(duì)、服裝、口號(hào)、解說(shuō)詞、訓(xùn)練等作了分工落實(shí)。由于前期準(zhǔn)備工作充分到位，因此今天整個(gè)活動(dòng)進(jìn)展得有條不紊，展示了我公司良好的精神風(fēng)貌和身體素質(zhì)。
活動(dòng)中，隊(duì)員們手持“繁榮太陽(yáng)能，讓世界共享繁榮”的旗幟，邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號(hào)，以飽滿(mǎn)的熱情、精神抖擻的狀態(tài)出現(xiàn)在長(zhǎng)跑隊(duì)伍中。在長(zhǎng)跑過(guò)程中，同志們發(fā)揚(yáng)了團(tuán)隊(duì)合作及拼搏精神，互相鼓勵(lì)，口號(hào)一致，“繁榮繁榮，共享繁榮”，街道兩旁的觀(guān)眾都為我們的口號(hào)鼓掌，每一個(gè)我們經(jīng)過(guò)的地方，都響徹著我們繁榮公司的口號(hào)。大家步調(diào)一致，聽(tīng)從指揮，沈總在前面帶隊(duì)，沒(méi)有一刻停息，不斷給我們加油鼓氣，讓我們整個(gè)隊(duì)伍一致向前。所有參加隊(duì)員，盡全力跑完了全程，磨練了意志。
勝利回到體育館那一刻，隊(duì)員們都為自己的毅力感到自豪，為自己堅(jiān)持到底而鼓掌，為作為這個(gè)隊(duì)列中的一員而驕傲。當(dāng)電臺(tái)主持人，采訪(fǎng)剛跑完的沈總時(shí)，還記得沈總的第一句話(huà)是“很開(kāi)心，這次活動(dòng)很有意義......”雖然是簡(jiǎn)短的感受，但卻說(shuō)出了我們所有參加隊(duì)員的心聲，這次活動(dòng)給我們帶來(lái)的是飽滿(mǎn)的熱情、昂揚(yáng)的斗志、不斷前進(jìn)的步伐......
篇三今天這個(gè)激動(dòng)人心的時(shí)刻，我校“陽(yáng)光體育”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)勝利落下帷幕?，F(xiàn)將活動(dòng)開(kāi)展情況總結(jié)如下：
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，責(zé)任到位為確保我?！瓣?yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)有序的開(kāi)展，學(xué)校成立“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，組長(zhǎng)由校長(zhǎng)擔(dān)任，副組長(zhǎng)由德育副校長(zhǎng)擔(dān)任，各處室主任、體育教師和各班主任為組員，形成了強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容安排，每周的值周領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)監(jiān)督協(xié)調(diào)和總結(jié)，各班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生的組織、考勤工作并記錄每天長(zhǎng)跑的路程，由體育教師負(fù)責(zé)全校的組織和記錄。這樣，使活動(dòng)有計(jì)劃、有組織、有序秩的開(kāi)展。
二、加大宣傳，營(yíng)造氛圍自學(xué)校接到開(kāi)展活動(dòng)通知起，立即把通知精神下達(dá)，向?qū)W生講明開(kāi)展此項(xiàng)活動(dòng)的重要意義及活動(dòng)方案。此外，我們還利用學(xué)校的中路旁的宣傳欄，寫(xiě)上“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活享受一輩子”的固定標(biāo)語(yǔ)，并通過(guò)和校園廣播等廣泛傳播健康理念，使“生命在于運(yùn)動(dòng)”、“我運(yùn)動(dòng)、我健康”等口號(hào)深入人心，使全校師生人人熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，參與運(yùn)動(dòng)。
練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義精神。
四、常抓不懈、持之以恒現(xiàn)在，陽(yáng)光體育活動(dòng)成為我校的體育工作的日常組成部分，成為推進(jìn)素質(zhì)教育的突破口。通過(guò)陽(yáng)光體育活動(dòng)不僅培養(yǎng)了學(xué)生的組織律性，集體和愛(ài)國(guó)主義精神，而且還使他們形成了互相激勵(lì)，自學(xué)奮進(jìn)的好習(xí)慣，各種優(yōu)良的意志品質(zhì)正在潛移默化的形成。同時(shí)，對(duì)教育教學(xué)工作的協(xié)調(diào)發(fā)展起到了積極作用。對(duì)身體素質(zhì)與精神狀態(tài)的改善大有益處，有利于教學(xué)質(zhì)量的提高。
總之，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，磨煉了同學(xué)們的意志和品質(zhì)，培養(yǎng)了他們良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高同學(xué)身體素質(zhì)，形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和師生全員參與的體育鍛煉熱潮，營(yíng)造出了一個(gè)生機(jī)勃勃、健康向上的和諧校園。
跑步比賽活動(dòng)總結(jié)篇十五
中長(zhǎng)跑訓(xùn)練是田徑訓(xùn)練工作的第一步，應(yīng)引起我們廣大體育教師的重視，因?yàn)檫x材的好壞將直接影響到訓(xùn)練的結(jié)果。根據(jù)國(guó)內(nèi)外選材的經(jīng)驗(yàn)以及中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的特點(diǎn)，選材的內(nèi)容應(yīng)包括身體形態(tài)、生理機(jī)能、身體素質(zhì)、專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)和心理因素等五方面。而結(jié)合小學(xué)的實(shí)際情況，選材還是以身體形態(tài)選材為主，選材時(shí)應(yīng)仔細(xì)觀(guān)察運(yùn)動(dòng)員（小腿要長(zhǎng)、跟腱要長(zhǎng)、踝圍寬度要?。?/p>
身體形態(tài)包括身高（厘米），體重（公斤），身高/體重×1000；下肢長(zhǎng)/身高×1000四個(gè)方面。其中后兩項(xiàng)為重，在符合身高、體重標(biāo)準(zhǔn)的`前提下，身高/體重×1000的數(shù)值以小者為好，在符合身高的前提下，下肢長(zhǎng)/身高×1000的數(shù)值以大者為好。
生理機(jī)能在小學(xué)選材階段，重點(diǎn)關(guān)注肺活量、安靜脈搏（晨脈）兩項(xiàng)作為測(cè)試呼吸機(jī)能、心血系統(tǒng)機(jī)能的指標(biāo)。前者以數(shù)值大者為好，后者以數(shù)值小者為好，同時(shí)，在生理機(jī)能方面，還應(yīng)考慮身體恢復(fù)能力較好的運(yùn)動(dòng)員。
身體素質(zhì)一般來(lái)說(shuō)，身體素質(zhì)包括速度、力量、彈跳、柔韌和耐力等諸多方面，但在小學(xué)階段，我們通常以專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)為選材重點(diǎn)，包括60米、400米或500米的速度耐力、三級(jí)跨跳、俯臥屈伸腿和3公里左右的越野跑。
專(zhuān)項(xiàng)技朮在小學(xué)階段，對(duì)中長(zhǎng)跑專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)不應(yīng)作過(guò)分強(qiáng)調(diào)，但要講究實(shí)效性，注意兩臂擺動(dòng)路線(xiàn)、方向合理，整個(gè)動(dòng)作自然、放松、協(xié)調(diào)，重心移動(dòng)比較平穩(wěn)，直線(xiàn)性較好，跑的節(jié)奏較快。
心理因素根據(jù)小學(xué)生心理特點(diǎn)，注意力集中時(shí)間短，興奮性高且快，所以在小學(xué)的課余訓(xùn)練中，應(yīng)選拔那些情緒穩(wěn)定，有吃苦耐勞精神，頭腦聰慧，環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員。
當(dāng)然，選材時(shí)應(yīng)注意的地方很多，但我們?cè)趯?shí)際工作中應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注以下兩點(diǎn)：
二、生理機(jī)能受遺傳因素的影響較大，心理因素也受環(huán)境等社會(huì)因素的影響。因此，選材時(shí)還應(yīng)注意遺傳因素和環(huán)境因素等。
訓(xùn)練負(fù)荷安排和訓(xùn)練方法：
負(fù)荷安排如果一所學(xué)校能夠堅(jiān)持常年開(kāi)展課余田徑訓(xùn)練，那么可以選擇這樣的訓(xùn)練負(fù)荷安排：每周訓(xùn)練次數(shù)（5至8）次，每次課訓(xùn)練時(shí)間（小時(shí)）（1至1.5），全年訓(xùn)練總次數(shù)：（180至220）次，全年比賽次數(shù)（2至4）次，同時(shí)在準(zhǔn)備期可以這樣安排運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練量：
準(zhǔn)備期有氧訓(xùn)練量（80-85）%；競(jìng)賽期：有氧訓(xùn)練量（75-80）%；混合訓(xùn)練量（15-12）%；混合訓(xùn)練量（7-15）%；無(wú)氧訓(xùn)練量（5-3）%；無(wú)氧訓(xùn)練量（8-5）%。
有氧訓(xùn)練量指練習(xí)結(jié)束時(shí)，脈搏為25次以下/10〞的跑量?；旌嫌?xùn)練量指練習(xí)結(jié)束時(shí)，脈搏為26-29次/10〞的跑量。無(wú)氧訓(xùn)練量指練習(xí)結(jié)束時(shí)，脈搏為30次以上/10〞的跑量。
訓(xùn)練方法過(guò)去中長(zhǎng)跑訓(xùn)練中，教練員都要求運(yùn)動(dòng)員采用高抬腿、折疊幅度大、后蹬有力的技術(shù)。但這樣重心靠前的跑法，比較容易造成疲勞，特別是在距離較長(zhǎng)或體力不足時(shí)，小學(xué)生更是如此。隨著科學(xué)訓(xùn)練水平的不斷提高，傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法也在不斷提高和改進(jìn)，所以在訓(xùn)練中我對(duì)運(yùn)動(dòng)員的要求是：
1、大腿抬得不太高，使得大小腿之間的折疊幅度小，這樣就顯得重心比較平衡。
2、采用高步頻跑的方法，這是大腿抬得不太高技術(shù)的延續(xù)，大腿不抬高，步頻幅度雖然小，但有利于提高步頻，而且還可以節(jié)省體力，避免過(guò)早出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象。
3、隊(duì)員上、下肢協(xié)調(diào)，每個(gè)隊(duì)員在跑動(dòng)時(shí)，手臂擺的頻率要盡量接近腳步的頻率，而且要擺到一定位置，不許將手臂擺得過(guò)低或過(guò)高，這就要求雙肩自然放松，才能保持勻速前進(jìn)，而且呼吸也容易。這樣的方法對(duì)隊(duì)員要求很高，盡管很難，但必須努力去做。
跑步比賽活動(dòng)總結(jié)篇十六
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》文件精神，動(dòng)員和激勵(lì)我校廣大學(xué)生主動(dòng)參與陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，讓每個(gè)同學(xué)都能運(yùn)動(dòng)起來(lái)，鍛煉起來(lái)。我校在區(qū)教體局的領(lǐng)導(dǎo)下于開(kāi)展了“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，現(xiàn)將活動(dòng)開(kāi)展情況總結(jié)如下：
一、高度重視、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。為確?！拔疫\(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的有序開(kāi)展，我校成立了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，大隊(duì)輔導(dǎo)員、教導(dǎo)主任為副組長(zhǎng)，各教室領(lǐng)導(dǎo)為成員的活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，具體協(xié)調(diào)、銜接活動(dòng)的有關(guān)事宜，形成了強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容，領(lǐng)導(dǎo)小組按職責(zé)進(jìn)行了明確而合理的分工，確立了活動(dòng)辦公室，辦公室設(shè)在學(xué)校少先隊(duì)，并安排專(zhuān)人負(fù)責(zé)辦公室日常事宜，使活動(dòng)的各項(xiàng)工作做到了有人負(fù)責(zé)組織、有人抓落實(shí)，并落實(shí)層層責(zé)任制。
二、結(jié)合實(shí)際，制定活動(dòng)方案。為確保活動(dòng)順利開(kāi)展，既切合學(xué)校的實(shí)際，又能充分激發(fā)廣大學(xué)生參與的主動(dòng)性，使活動(dòng)真正取得實(shí)效，根據(jù)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的要求，我校及時(shí)召開(kāi)各有關(guān)部門(mén)負(fù)責(zé)人參加的動(dòng)員會(huì)，征求意見(jiàn)，討論確定開(kāi)展活動(dòng)的內(nèi)容和形式，制定了《育德小學(xué)“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”陽(yáng)光體育活動(dòng)方案》，并及時(shí)把方案?jìng)鬟_(dá)到各班認(rèn)真執(zhí)行，建立長(zhǎng)效的活動(dòng)機(jī)制。
三、狠抓落實(shí)，活動(dòng)有聲有色。首先自“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)以來(lái)，得到了學(xué)校廣大師生的主動(dòng)響應(yīng)和廣泛參與。在學(xué)校有關(guān)部門(mén)的大力支持下，成功舉行了“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式，全校200名師生參加了起跑儀式。二是堅(jiān)持不懈地開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。學(xué)校以教室為單位組織全體學(xué)生參加本校的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，體育教師根據(jù)本校學(xué)生身體素質(zhì)狀況，為學(xué)生設(shè)定每天的長(zhǎng)跑距離。各班在教室領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下利用課間操和課外活動(dòng)時(shí)間帶領(lǐng)本班學(xué)生認(rèn)真完成每天的長(zhǎng)跑距離。三是利用寒假開(kāi)展“小手拉大手”活動(dòng)。,對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)提出了明確要求，倡導(dǎo)家人與學(xué)生一起長(zhǎng)跑鍛煉身體，營(yíng)造健康和諧的家庭氛圍，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的理念轉(zhuǎn)化為優(yōu)良的生活習(xí)慣，帶動(dòng)更多的人以自己的實(shí)際行動(dòng)迎接奧運(yùn)。
四、加強(qiáng)督促，活動(dòng)持續(xù)有效。日前，經(jīng)過(guò)不懈努力，我?！拔疫\(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)取得了一定的成效。并召開(kāi)“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季象征性長(zhǎng)跑，對(duì)整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行了總結(jié),評(píng)選出了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)勝教室”、“冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)秀教室領(lǐng)導(dǎo)”、“冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)秀體育教師”等獎(jiǎng)項(xiàng),并對(duì)下階段學(xué)校體育工作進(jìn)行了安排部署。但是，還存在一些問(wèn)題和不足。我校將嚴(yán)格按照有關(guān)要求，進(jìn)一步采取切實(shí)有效措施，成立督導(dǎo)小組，分別深入學(xué)校教室督促檢查活動(dòng)的開(kāi)展情況，以新的思路、新的觀(guān)念和新的舉措，堅(jiān)持開(kāi)展好此項(xiàng)活動(dòng)，確?；顒?dòng)持續(xù)有效。只要同學(xué)們堅(jiān)持刻苦，在下階段，我相信，我們學(xué)校的長(zhǎng)跑活動(dòng)會(huì)繼續(xù)蓬勃發(fā)展著，同學(xué)們的身體會(huì)變得更加結(jié)實(shí)、健康。
跑步比賽活動(dòng)總結(jié)篇十七
在陽(yáng)光晨跑活動(dòng)中，我主要的職責(zé)是負(fù)責(zé)拍照。六點(diǎn)多鐘的時(shí)候我被走道上的呼叫聲所驚醒，將近七點(diǎn)的時(shí)候大多同學(xué)已經(jīng)到了操場(chǎng)并以班級(jí)為單位站好了隊(duì)，我看到同學(xué)們?cè)诤涞那宄考贤戤叄蚁胝f(shuō)的是，我們同學(xué)很積極參加鍛煉，很關(guān)心身體健康。此次活動(dòng)吸引了廣大學(xué)生走向操場(chǎng)、走向大自然、走到陽(yáng)光下。通過(guò)組織晨跑晨練活動(dòng)進(jìn)一步提升了我系學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平進(jìn)而不斷磨練學(xué)生的意志品質(zhì)培養(yǎng)其良好的鍛煉習(xí)慣逐步養(yǎng)成“健康鍛煉一小時(shí)開(kāi)心工作五十年，快樂(lè)生活一輩子”的'健康理念并以此促進(jìn)校風(fēng)、學(xué)風(fēng)向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。在此次活動(dòng)之前，宣傳工作很積極、氣氛較好，為更好地開(kāi)展健康陽(yáng)光晨跑活動(dòng)傳播健康理念。在活動(dòng)開(kāi)始之前制定了活動(dòng)方案、在校園內(nèi)懸掛了宣傳標(biāo)語(yǔ)。
這是第一次在大學(xué)里，和幾個(gè)班級(jí)一起晨跑，而且跑了三圈。高中晨跑的生涯已經(jīng)過(guò)去，如此那時(shí)跑步的感觸仍然沒(méi)有現(xiàn)在這般的深厚。我想或許是離開(kāi)跑道已久的緣故現(xiàn)在的我倍加珍惜那種感覺(jué)。大學(xué)期間也常常一個(gè)人在夜色下慢跑或散步于跑道上，看著周?chē)切┮婚W而過(guò)的背影，兀自傷感著懷念著曾經(jīng)的“大集體時(shí)代”偶爾也跑一跑試圖找回那種感覺(jué)卻總也夠不著它的尾巴。而這一個(gè)星期的晨跑不僅找回了那份感覺(jué)更是一種超越。在這里我不是為跑步而跑步我更多的是在用心體會(huì)。在跑步的過(guò)程中思索人生、追求、方法甚至更多。每個(gè)清晨跑步的途中當(dāng)看到初升的太陽(yáng)鍍著和煦的曦光出現(xiàn)在我的視野中時(shí)心中便盈滿(mǎn)了希望。仿佛那些夢(mèng)想以及與之相關(guān)的前景，都呈現(xiàn)在我眼前只要努力便可觸及這樣的感覺(jué)，血液的沸騰，流汗的痛快讓我的一天都充滿(mǎn)了干勁兒和忘記所有的不開(kāi)心。
看到露珠從枝頭滴落，那份對(duì)生命的憧憬與熱愛(ài)讓我更加的珍惜眼前的每天，都有新的發(fā)現(xiàn)與感動(dòng)以至于當(dāng)最后一天要結(jié)束時(shí)，心中充溢著濃濃的眷戀那一天，我只想用此次總結(jié)去記錄這一路走來(lái)，晨跑的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。晨跑過(guò)后，急促的呼吸將心中的躁動(dòng)撫平，它讓我每天堅(jiān)持晨跑的心更加堅(jiān)定。那堅(jiān)定中潛藏著為夢(mèng)想奮力一搏的力量。我用文字和照片收藏這些感受。今后每個(gè)早晨我總會(huì)到長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道上，慢慢地跑靜靜地走去回味這些斷點(diǎn)的記憶，讓每一天充滿(mǎn)活力和激情。
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跑步比賽活動(dòng)總結(jié)篇十八
安排成員見(jiàn)面會(huì)，促進(jìn)一個(gè)有共同愛(ài)好的群體互相認(rèn)識(shí)并加強(qiáng)學(xué)習(xí)生活中的合作與交流。在天氣允許的情況下組織成員以及號(hào)召更多的同學(xué)加入自習(xí)下課后的慢跑活動(dòng)中。一兩次和龍舟隊(duì)的體能訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)，提高參與者的積極性。組織一次出游活動(dòng)。
2.實(shí)際活動(dòng)情況
招新
在天氣允許的情況下，時(shí)間通常在晚自習(xí)結(jié)束后，大家通過(guò)群互相約出來(lái)環(huán)校園慢跑，并交流。次數(shù)不定，規(guī)模不定，偶爾順帶著龍舟隊(duì)的同學(xué)的體能訓(xùn)練一起慢跑，大一的同學(xué)能通過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì)很快認(rèn)識(shí)很多朋友，融入我校體育運(yùn)動(dòng)的圈子。
麻袋創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)的產(chǎn)品宣傳
我校生醫(yī)系趙聰學(xué)長(zhǎng)帶領(lǐng)的麻袋創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)開(kāi)發(fā)的只能鞋墊首批試驗(yàn)品通過(guò)我協(xié)會(huì)的同學(xué)試用并給與反饋。會(huì)上大家一起進(jìn)行了簡(jiǎn)單的游戲，學(xué)長(zhǎng)同學(xué)介紹了軟硬件的相關(guān)技術(shù)和自己團(tuán)隊(duì)的開(kāi)發(fā)經(jīng)歷，是一次很有意義的小活動(dòng)。我們也很榮幸能過(guò)給我校自己的創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)提供一點(diǎn)點(diǎn)小的幫助，也讓同學(xué)們了解到大學(xué)生活更多的一面。
出游
部分成員和龍舟隊(duì)部分成員在少數(shù)周末外出游泳健身并聚餐，大家在體育運(yùn)動(dòng)中增進(jìn)了友誼。
精英發(fā)展論壇
第十二周，負(fù)責(zé)人之一張磊同學(xué)代表協(xié)會(huì)參加，與其他社團(tuán)進(jìn)行了交流，分享了經(jīng)驗(yàn)。
3.問(wèn)題與總結(jié)
問(wèn)題基本還在于難以組織大活動(dòng)，前任負(fù)責(zé)人留下來(lái)的活動(dòng)基本都能良好繼承下去，創(chuàng)新的想法有，難度在于實(shí)施。首先每學(xué)期人員流失嚴(yán)重，我們聚集的就是愛(ài)鍛煉的人，日常活動(dòng)都非強(qiáng)制，也不能給成員帶來(lái)實(shí)質(zhì)性的好處。而學(xué)校體育鍛煉的氛圍想大面積推廣一直一來(lái)就是個(gè)難題，大學(xué)生的身體素質(zhì)日漸下降的原因確實(shí)也是多方面的。經(jīng)驗(yàn)不足，宣傳、辦活動(dòng)的人才也不足，很多同學(xué)隨便填報(bào)加入，我們也很難對(duì)他們有所號(hào)召力。
我們爭(zhēng)取在下學(xué)期有所進(jìn)步，希望能組織一場(chǎng)全校范圍內(nèi)的活動(dòng)來(lái)提升社團(tuán)的影響力，并進(jìn)一步宣傳體育斷里的氛圍，希望學(xué)生會(huì)學(xué)團(tuán)聯(lián)能給與支持。
跑步比賽活動(dòng)總結(jié)篇十九
4月29日我校組織了一年一度的迎五一?合唱比賽，本次活動(dòng)經(jīng)過(guò)為期一個(gè)禮拜的精心排練，參與范圍有七年級(jí)和八年級(jí)兩個(gè)年級(jí)，全校師生共同協(xié)作，使我們這次活動(dòng)能夠圓滿(mǎn)完成，在校領(lǐng)導(dǎo)與各班主任的配合下，每個(gè)班級(jí)積極為比賽做準(zhǔn)備，合唱形式也比往年有了更近一步的變化，但是縱觀(guān)這次活動(dòng)還是有許多的不足之處：
1.曲目的選擇上不僅要考慮內(nèi)容與比賽主題相符合，還得要考慮排練方案的可行性，舞臺(tái)表現(xiàn)效果，綜合考慮選一首適合本班聲音特點(diǎn)的歌曲，比如：有的班級(jí)選擇《明天會(huì)更好》但高音部分卻唱不出來(lái)；有的班選的歌很好，但伴奏不合適，沒(méi)有根據(jù)需要進(jìn)行剪輯，降調(diào)等處理，這些都是需要考慮的細(xì)節(jié)。
2.指揮訓(xùn)練上，從這次活動(dòng)中，充分的可以看出平時(shí)在教育教學(xué)過(guò)程中，對(duì)學(xué)生的基本功要求不夠，過(guò)分的注重了歌唱與樂(lè)理知識(shí)的教授而指揮這一部分簡(jiǎn)單略過(guò)，以至于到了合唱比賽前，給學(xué)生不停的糾正，學(xué)生對(duì)基本的指揮手勢(shì)不清楚的現(xiàn)象，所以在以后教學(xué)過(guò)程中要在這一方面多做一些練習(xí)與講解。
3.幕布布置，由于事先沒(méi)有做好充分的準(zhǔn)備，更沒(méi)有好好考慮學(xué)校幕布時(shí)間長(zhǎng)，有灰塵等問(wèn)題，本想用學(xué)生的手工作品千紙鶴拼接成一只大的翱翔的鴿子，邊上用手工風(fēng)車(chē)做以裝飾，但是當(dāng)掛起來(lái)的時(shí)候，幕布時(shí)間久了，雙面膠已無(wú)粘附力，全部散落下來(lái)，這一創(chuàng)意也就失敗。同時(shí)沒(méi)有提早做這些活動(dòng)準(zhǔn)備，所以在最后沒(méi)有后續(xù)方案，導(dǎo)致最終幕布簡(jiǎn)單。以后應(yīng)考慮多方面因素，并提前做好準(zhǔn)備工作。
4.入場(chǎng)位置：雖然提前做了上場(chǎng)與位置的練習(xí)，但練習(xí)時(shí)并沒(méi)有音響等道具的加入，同時(shí)沒(méi)有進(jìn)行彩排，在正式比賽中部分班級(jí)，上場(chǎng)出現(xiàn)了錯(cuò)誤，沒(méi)有按照一定的位置走，在以后的活動(dòng)中，應(yīng)提前練習(xí)并彩排，同時(shí)標(biāo)注上場(chǎng)位置。
5.音響調(diào)試：雖然在比賽前就將音響全部進(jìn)行調(diào)試，但在下午由于學(xué)校人員比較多，有部分老師在休息時(shí)間練唱，導(dǎo)致正式比賽開(kāi)始音響有聲音低，伴奏放不出，話(huà)筒位置不對(duì)等問(wèn)題，同時(shí)活動(dòng)中音響組人員過(guò)少，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一個(gè)人要忙很多事情前后跑不及的現(xiàn)象，在以后的活動(dòng)中，應(yīng)在音響話(huà)筒調(diào)試好后，禁止非工作人員觸碰、調(diào)試，同時(shí)以后活動(dòng)中要給音響組多派幾名負(fù)責(zé)的老師。
雖然本次活動(dòng)有或多或少的問(wèn)題存在，但縱觀(guān)本次活動(dòng)還是有許多的亮點(diǎn)的：
1、節(jié)目編排上，每個(gè)班都有自己的創(chuàng)意，有道具的創(chuàng)意，有舞蹈的創(chuàng)意。
2、在本次活動(dòng)中，有部分同學(xué)充分的展示與鍛煉了自己的.組織能力或表演能力，比如：七年級(jí)的楊樂(lè)凡同學(xué)，在老師提出點(diǎn)子后能充分調(diào)動(dòng)本班同學(xué)，自行編創(chuàng)舞蹈，八年級(jí)劉洋，在老師的教授后能自己主動(dòng)練習(xí)大鼓。這些都是個(gè)人能力的充分體現(xiàn)與調(diào)動(dòng)，活躍了整個(gè)校園。
3、本次活動(dòng)每個(gè)班級(jí)團(tuán)結(jié)協(xié)作，同學(xué)與同學(xué)間更加親密，班主任與學(xué)生間更加親近，大大的增進(jìn)了師生間的情感交流。
4、通過(guò)本次比賽也培養(yǎng)了學(xué)生正確的人生觀(guān)與價(jià)值觀(guān)，提高了學(xué)生的耐挫能力，雖有部分班級(jí)沒(méi)有拿到名次，但在班主任的開(kāi)導(dǎo)與教導(dǎo)下學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)到比賽的真正目的（團(tuán)結(jié)協(xié)作）。
雖然本次合唱比賽已經(jīng)落下了帷幕，但是功夫不負(fù)有心人，付出肯定會(huì)有回報(bào)。通過(guò)反思與總結(jié)，希望以后的班級(jí)合唱比賽舉辦的更好。
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