最新攀巖感想心得體會(案例19篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-02 01:33:13
最新攀巖感想心得體會(案例19篇)
時間:2023-11-02 01:33:13     小編:溫柔雨

通過總結心得體會,我們可以更好地規(guī)劃自己的未來,提升自己的發(fā)展空間。寫心得體會首先要明確目的和主題,確保內容的連貫性和完整性。通過閱讀這些范文,我們可以學到一些總結的寫作技巧和套路。

攀巖感想心得體會篇一

人生是一條神奇的路,每個人都在這條小路上前行。我們在路途中經歷風雨,也在路途中感悟成長。

一個人,一句話,一件事……都是我們生活中美好的老師。正是因為經歷了這一切,我們才學會了應該如何面對挑戰(zhàn),面對困難。

10月31日,星期一的早晨。我們得到了一個振奮人心的消息,那就是我們要去射陽了!

一大早,我就和我的朋友去學校,然后坐上早已準備好的大巴車,準備出發(fā)!我和張藝馨坐在一排,大巴車開了,我們和家人告別,又坐了40分鐘,就到了射陽未成年人實踐基地。

一到那兒,我們就一邊好奇地東張西望,一邊滔滔不絕地談論這里的“游樂設施” 。我們住女生宿舍3樓,一放下行李,我們就“開啟了課程之旅”。

那里有許多“游樂設施”,我最喜歡玩的是“軍事拓展區(qū)”,那里有“輪胎橋”、“旋轉木橋”、“攀巖”、“天使之手”……。玩的時候,讓我感觸最大的就是“攀巖”。

我在走旋轉木橋的時候,看到許多人再爬攀巖的時候掉了下去,放棄了,輪到我了,我先是不敢爬,可是在同學的鼓勵下,我“上手”了,我先上了一只腳,然后又上了一只手……這樣,我慢慢地爬,慢慢地爬,在途中我有不只一次想下來,可是,我的手腳不聽我的使喚,不過我在心里默念“陳佳藝,堅持就是勝利,加油!”經過幾分鐘,我終于成功了。

通過這件事情,我明白了在生活中我們會遇到許多意料之外的困難,我們不能退縮,因為這樣只能讓別人認為你十分懦弱,你只有堅持,才能讓別人認為你強大,不可侵犯,堅持就是勝利!

攀巖感想心得體會篇二

今天睡了個午覺,和爸爸一起去小爸爸的工廠和姐姐玩。到了那里,我已經很興奮了。因為,一年之內,我只能見姐姐兩三次。我們終于可以再次靠近了。

一到工廠,我就迫不及待地從父親的車里出來,到處找我妹妹。我終于在一個房間里見到了我妹妹。我給她打了電話,但她沒聽見。我喊了一聲,姐姐聽見了。看到我,她也很高興,連忙跑出了房子。

我和妹妹玩了一段時間電腦游戲,不好玩的時候就出去玩飛鏢。因為風太大了,總是吹出去,所以我們把飛鏢帶回了房子。之后我們去了附近的一個山頭“采藥”,其實是一些普通的樹葉。

當我們到達那里時,攀巖開始了。我和姐姐先來到一塊大石頭前,假裝輸入密碼,迅速進入攀巖區(qū)。我們摘了一些葉子,我姐姐發(fā)現了一些好東西。她說:“隊長,過來看看?!蔽伊⒖膛苓^去,看到這些葉子很特別。一邊是綠色,一邊是白色。我很快摘了一打這樣的葉子,放在口袋里。爬山很累。我們找到一塊大石頭,放在上面。休息的時候,姐姐笑了。我問她笑什么。她說:“你躺的地方像個尿壺。”我說,這里比較舒服。短暫休息后,我們匆匆趕路。一路上我們摘了許多樹葉。這些葉子有什么用?我們在為主采集草藥,因為主病了。我們摘了很多葉子,所以爸爸說我們是“破壞隊”,我們說“你們才是破壞的人,給我們拍照就好?!?/p>

收集了很多“草藥”,于是我們三個人沿路回到了工廠。然后我們拿出一個盆子,倒上清水,把“草藥”放進去。在路上,我找到一根稻草,用來攪拌“草藥”。“主”的草藥很快就準備好了。我們把“草藥”拿出來給“主”。你知道主是誰嗎?他是我的父親。

今天在小爸爸的工廠遇到了小姐姐。她很可愛。當她長大后,她可以和我們一起玩。

攀巖感想心得體會篇三

我是一個比較膽小的人,對于某些新鮮事物不敢輕易嘗試,對于一些看起來比較危險的行為也是躲的遠遠的。直到那次,我終于突破了自我,戰(zhàn)勝了自我,做了一件事后連自己想起來都感到不可思議的事情。

記得那是去年暑假,媽媽帶著我和幾個小伙伴一起去游樂場,路上媽媽告訴我們,那里還可以攀巖。我們幾個以前都沒有玩兒過,但是大家都很興奮,七嘴八舌地討論著,都說:“我要參加!不就是攀巖嘛,太簡單啦!”只有我心里直打鼓。

等到了攀巖的地方,見到了那么高的一面墻,大家都成了“縮頭烏龜”。一邊推推搡搡,一邊說著大話,卻不敢上前。見此狀況,我下定決心,挑戰(zhàn)!

我在工作人員的幫助下,穿上了攀巖的全副裝備,開始挑戰(zhàn)!一鼓作氣,三下五除二地就登到了它的五分之二處。這時,我扭頭向下看去,只見小伙伴們一個個都用敬佩的目光望著我,那一刻,我的心里真是樂壞了。

于是,我又一次鼓足了勁兒,開始繼續(xù)向上攀爬。不過,這次就沒有那么順利了,當我爬到五分之三處時,就感覺自己的力量像沙子般一點點流失。這時,支撐我的唯一信念就是一定要成功!要讓他們瞧瞧我這個在大家眼里膽小的女生是怎樣戰(zhàn)勝自己的!這些,好像形成了一股力量,注入了我的體內,讓我一下子爬到了攀巖墻的五分之四處。

而此時的我,只想選擇放棄。手腳無力,又酸又麻!大家好像看透了我的想法,都在下面為我加油。他們的加油聲,鼓舞激勵了我,使我的身體又生出了一股新的力量,終于順利登頂!

等我下來以后,大家都圍上來,為我鼓掌。這次,連自己都不敢相信,我終于突破了自我!經過這一次的事情,我相信以后我會變的更棒!

攀巖感想心得體會篇四

記得那次,我們一家三口去了淀山湖,這湖波光粼粼、清澈見底。湖的后面有一座山,也不知道叫什么名字。我從來沒爬過山,對此比較新奇,便拉著爸爸媽媽來到山下,讓他們陪我爬山。

一到山底下,就被山上那濃密的樹林所吸引,暗暗下定決心,一定要一鼓作氣,爬上這座山。

在我的興奮下,一鼓作氣地爬了很高跟高,但是卻累得不行了,而且離山頂還有一段距離。頓時,我感到一陣空曠與無助之感,回頭一看,發(fā)現了正在費力往山頂爬的媽媽和陪伴她的爸爸,想:為什么不和爸爸媽媽走在一起呢?這樣我就不會那么累了啊!畢竟我的競爭對手速度不快。

于是,我爬下了山,找到了爸爸媽媽。他們說:“怎么不繼續(xù)爬了?”我一邊喘著大氣,一邊回答道:“我,我實在爬不動了,還,還是和你們一起慢慢爬吧?!?/p>

“兒子,你怎么能走回頭路呢?只要踏出這一步,就不能回頭,只有一直走下去,才能達成自己的`目標?!卑职终f。

“是啊,”媽媽又補充道,“只有一鼓作氣才能成功!”

聽了他們的話,我若有所思,臉上已經起了一圈圈紅暈。最終,雖然我還是爬上了山頂,但是我知道,沒有爸爸的幫助,和媽媽的鼓勵,是不可能成功的。

成長中的每一個第一次,都是充滿艱辛的。我們只有不顧一切困難去戰(zhàn)勝它,才能為以后的成功做好奠基石!

攀巖感想心得體會篇五

攀巖一直是我向往的運動,每次看著影片中那些挑戰(zhàn)極限超越顛峰的勇士,總是令人欽羨不已!真希望自己也能有那樣的膽識!

好不容易磨練的機會來了,周末,媽媽帶我到攀巖場一試身手。一走進攀巖場,看見遠處有兩座高高的攀巖塔,一座凹禿不平,一座平坦無比,我迫不及待的戴好護具扣上安全的鋼繩,鋼繩的拉力雖然不大,卻讓人會有一種無法回到地面上的恐懼感。

剛開始的幾次攀爬都因為找不到石頭,或者是手太酸,沒辦法撐住,只好下來。最后一次,我記起以前的教訓,用腳的力氣把自己往上推,再用手抓住石頭來支撐。中間有好幾次找不到石頭,都得想辦法奮力爬過去。

好不容易已經接近頂端,在最高處有一個鈴,按下去就會發(fā)出很大的、像消防車的鈴聲。起初我還以為那是求救鈴,如果不想爬時可以按鈴求救。當時我心中還納悶著:這鈴也未免放得太高了吧!后來,才發(fā)現那是給成功攀爬者按的;勝利的響鈴。

雖然按鈕已近在眼前,但是伸手卻按不到,石頭越來越少,甚至有些石頭都已經掉了,已經僵硬的`雙手讓我?guī)缀跻艞?,心想直接沿著繩索從高處蕩下去算了。但是堅忍的意志力卻不斷的堅持著,我一定要按到鈕。繼續(xù)往上爬,冰冷的手勉強抓住僅有的一個小石頭,將身體奮力向上伸展,瞬間用力去按下屬于我的勝利鈴聲。

當我正沉醉在勝利的喜悅中時才赫然發(fā)現,除了雙腳踩著的小石外,這個按紐竟然是我唯一可以抓住用來支稱住身體的東西!這個階段最恐怖,下面的人看起來好小,傍晚陣陣襲來的冷風,讓攀立在高處無法安穩(wěn)站著的我不斷的晃動著,緊繃的肌肉、凍僵的雙手和直豎的汗毛讓攀巖變得更緊張刺激。

幸好身上扣著安全的繩索,稍微寬心后,小心的放開雙手,然后腳一松開,整個身體就像自由落體一樣往下掉。身上綁著的緩沖設備,減緩了下降的速度,但卻一直撞上凹凸不平的攀巖墻,我因為太興奮,忘記用腳蹬墻,所以一直撞到墻壁。

攀巖給了我一些深刻的感受,讓我了解,有些事情并非做不到,只是需要更多的勇氣和毅力去克服困難。除此之外,還要記取教訓,否則一犯再犯,不但達不到效果,反而是浪費時間。

勇氣和毅力是一把勝利的鑰匙,不記取教訓努力去做,豈能飽嘗勝利的果實。

攀巖感想心得體會篇六

我是一個膽小的人。不敢輕易嘗試一些新事物,遠離一些看似危險的行為。直到那個時候,我終于突破了自己,打敗了自己,做了一件不可思議的事,甚至事后想起來了。

我記得那是去年暑假。我媽媽帶我和一些朋友去操場。路上我媽告訴我們還有攀巖。我們都沒有玩過,但是都很興奮,七嘴八舌的說:“我要參加!只是攀巖,太簡單了!”只有我的心在打鼓。

到了攀巖的地方,看到這么高的墻,大家都成了“縮頭烏龜”。一邊推推搡搡,一邊說大話,卻不敢上前??吹竭@種情況,我下定決心挑戰(zhàn)!

在工作人員的幫助下,我穿上了攀巖的所有裝備,開始挑戰(zhàn)!所有的努力,三次,五除二,它達到了五分之二的位置。這時,我轉過頭往下看。我看到我的朋友們用欽佩的目光看著我。那一刻,我的心里真的很開心。

于是,我又鼓足了力氣,開始向上爬。但是,這次不太順利。當我爬到五分之三的時候,我覺得我的力量像沙子一樣流失了。這時候唯一支持我的信念就是成功!讓他們看看我這個大家眼里膽小的姑娘是怎么打敗自己的!這些,似乎形成了一股力量,注入我的體內,讓我爬到了攀巖壁的五分之四。

這個時候,我只想放棄。手腳無力,酸酸的,麻木的!大家好像看穿了我的想法,都在下面給我加油。他們的歡呼鼓舞了我,在我的身體里誕生了一股新的力量,終于順利登頂!

我下來的時候,大家都圍過來給我鼓掌。這一次,我簡直不敢相信自己。我終于突破自我了!經過這次的事情,我相信我以后會變得更好!

攀巖感想心得體會篇七

記得那一次,我們一家三口去的淀山湖,波光粼粼,晶瑩剔透。湖后有座山,不知道叫什么名字。我沒爬過山,挺新奇的,就帶著爸媽下山,讓他們陪我去爬山。

我一到達山腳,就被山上茂密的森林吸引住了。我暗暗下定決心要盡全力去爬山。

激動之下,我用盡全力爬上高跟鞋,卻筋疲力盡,距離山頂還有很長的路要走。突然,我感到一種空虛和無助。回頭一看,發(fā)現正在奮力向山頂爬去的`媽媽和陪著她的爸爸。我想:我為什么不和父母一起去呢?這樣我就不會這么累了!畢竟我的競爭對手都不快。

于是,我爬下山,找到了父母。他們說:“你為什么不繼續(xù)爬?”我喘著氣回答說:“我,我真的爬不上去。不過,我還是跟你慢慢爬吧?!?/p>

“孩子,你怎么能回去?只要你邁出這一步,你就不能回頭。只有堅持下去,才能達到自己的目的?!卑职终f。

“是的,”我母親補充道,“你只有一次努力才能成功!”

聽了他們的話,我若有所思,臉漲得圓圓的。最后,雖然我爬到了山頂,但我知道,沒有父親的幫助和母親的鼓勵,我不可能成功。

每一次長大,都充滿艱辛。只有克服一切困難,才能為未來的成功打下良好的基礎!

攀巖感想心得體會篇八

別看我平日里威風凜凜的,打球、溜冰、騎單車……樣樣不在話下,簡直就一女漢子。其實我心中潛藏著一個小秘密——恐高。平日里我就特羨慕那些如獵豹般攀巖的人兒。

上周末如往常一樣經過“巖舞空間”。我不禁定住了腳步,扯著媽媽的衣角。媽媽看出了我的小心思,“你要攀巖?你能行嗎?你平日可是連站在高處都不敢向下望的?!薄安宦?,我要玩嘛?!蔽覍寢屓銎饗蓙?,在我的軟磨硬泡下,媽媽無奈地答應下來,我開心地一蹦三尺高。“好,好,好,那你要答應我不能哭鼻子哦?!薄皨寢?,相信我,你的女兒是最棒的,我一定能登上峰頂?!蔽易孕艥M滿地對媽媽說。

工作人員幫我系好安全繩,我就開始攀巖啦!一開始我手腳并用,我就像一只靈活的小猴子,左竄竄右竄竄,媽媽驚訝地張大了嘴,簡直能塞下一顆雞蛋。我心里不由得洋洋得意起來。

俗話說:上山容易下山難,對我來說恰恰相反,這上山決非一件易事。我站在高處往下看,圍觀的人猶如一只只小螞蟻,可真夠高的呀!我不禁吸了口涼氣,只覺得頭暈目眩,額頭直冒冷汗。真是高處不勝寒啊!

我心里有一絲后悔,雙腳瑟瑟發(fā)抖,緊閉雙目,使勁地抓住巖石,腳上仿佛灌了鉛,邁不出腳步。這時,耳朵邊隱隱約約聽到“寶貝,加油,別怕,只要再邁幾步就成功了?!蔽疑钗藘煽跉猓ψ屪约烘?zhèn)定下來,接著小心翼翼地將右腳移到另一塊巖石上,穩(wěn)穩(wěn)地踩住巖石。終于到達峰頂,我順著繩子安全的落地,心里那塊沉甸甸的大石頭終于落地了,我撲向媽媽的懷抱:“我成功啦!”

唯有堅持、努力,才能戰(zhàn)勝自我、超越自我、展現自我。人生就像攀巖,只有一步一個腳印,才能登上峰頂,享受成功的喜悅!

攀巖感想心得體會篇九

今天我睡完午覺,就和爸爸到小爸爸的廠子里找姐姐玩。到了那里,我已經興奮不已了。因為,一年中,我只能見到姐姐兩三次。我們終于可以再親密一下了。

一到廠里,我就迫不及待的下了爸爸的車子,四處找姐姐。終于在一間屋子里看到了姐姐,我喊了她,但是她沒有聽見。我就用了喊了一聲,姐姐聽見了??吹轿遥埠芨吲d,連忙跑出屋子。

我和姐姐玩了一會電腦,覺得不好玩,就出來玩扔飛鏢。因為風太大了,總是往外吹,于是我們就把飛鏢拿回屋里。之后,我們又去了附近的一個小山丘那里去“采藥”,其實就是一些普通的葉子。

到了那里,攀巖行動開始了。我和姐姐首先來到一塊大石頭旁邊,假裝輸入密碼,就趕緊進入攀巖地區(qū)。我們采了一些葉子,姐姐發(fā)現了好東西,她說:“隊長,你過來看看?!蔽伊⒖膛苓^去,看見這些葉子非同一般。一面是碧綠的,另一面是雪白的。我連忙摘了十幾片這樣的葉子放到口袋里。攀巖非常累,我們找到一塊大石頭,便躺在上面,在休息的時候,姐姐哈哈大笑,我問她笑什么,她說,“你躺的`地方,跟一個小便池一樣?!蔽艺f,這里舒服些。我們休息了片刻,就趕緊往前面趕。我們一路上摘了許多葉子。這些葉子采來有什么用呢?我們是給“圣主”采藥的,因為“圣主”得病了。我們摘得葉子特別多,所以爸爸說我們是“破壞小分隊”,我們說,“你們才搞破壞呢,隨便給我們照相?!?/p>

“草藥”采得不少了,我們三個就順著路回到廠子里。然后我們拿出一個盆子,倒上清水,把那些“草藥”放到里面,路上我撿到了一個吸管,就用它來攪拌“草藥”。給“圣主”熬得草藥很快就做好了。我們就把“草藥”弄了出來,給“圣主”喝。你們知道“圣主”是誰嗎?他就是我的爸爸。

今天,我還在小爸爸的廠子里見到了小妹妹,她非常可愛。等她再大一點,就可以跟我們一起玩了。

攀巖感想心得體會篇十

第一次體驗攀巖這項有挑戰(zhàn)性的活動,在緊張與刺激之余我感受到了體驗中的勇敢,成功之后的喜悅。

周日,學校組織我們來到了海淀區(qū)少年宮。激情不斷的加油聲吸引了我。我跑了過去一看,原來是同學們在攀巖呀!只見高達六、七米高的紅色三角形充氣墻,高高的聳立在大廳一側。攀巖墻上有許多供人手攀腳蹬。此時一個身上系著安全繩的同學,身輕如燕飛快的在上面攀爬,我羨慕極了。

于是,我們也加入了這”攀巖大軍“中,終于輪到我了。我先用左手抓住一個凸出的點,右手緊接著跟了上去。左右腿先后離開了地面,開始爬了,我笨拙的像一只剛出生的小象正在蹣跚學步。還沒爬到一半,便覺得全身沒了一點力氣。向下看,后面的人都在努力地向上爬,如果自己半途而廢,那是一件多么沒面子的事啊。

在半空中,我深吸了一口氣,接著行動。前面難度越來越大,可以攀握的點越來越少,高度也漸漸增加。我伸出左手,吃力地抓住一點,咬著牙,又把右腳移了上去,就這樣我手腳交替爬了好幾步。突然,我的腳微微滑了一下,我急忙把腳移到了另一塊巖石上,差點掉了下去,好險!我的心跳”砰砰砰“的直加速。幸虧我及時抓住了一塊巖石,才得以安全。心驚膽戰(zhàn)之時,抬頭看見我們班的吳曉敏捷的像只猴子一樣,靈敏的手攀腳蹬,都快爬到終點了。我在心里暗暗下決心,一定要爬到終點。我目不轉睛地盯著下一個可以攀爬的點,手腳并用,攀爬點像被我的勇氣征服了,不知不覺竟然爬出了五、六米,”吳陽,加油!“下面的柴金城在為我加油。頓時一股向上的力量油然而生,我加快了攀爬的速度。

功夫不負有心人,我終于爬到了終點,迫不及待的按動了只有成功者才有資格按動的按鈕。一陣清脆的鈴聲傳入我的耳朵里。那悅耳的鈴聲向在對我說:"你真棒,真勇敢“。此時我的心里美滋滋的向吃了蜜一樣甜。

攀巖感想心得體會篇十一

早就聽說國慶節(jié)要和哥哥、爸爸去攀巖。

等到了這天,天氣晴朗,艷陽高照。哥哥一家人上午先去,我則要等著爸爸中午去。我太羨慕、嫉妒哥哥了,“憑什么他就可以先去,我就不能?!蔽业亩亲永锍錆M了怨言。

到了中午,我聽到哥哥剛到的消息,把我樂的嘴都合不攏。我們終于出發(fā)了,我問爸爸:“我們去哪兒攀巖呀?”爸爸很詳細的回答:“四川省成都市大邑縣鶴鳴山大坪村的一個……”爸爸的話還沒說完就被我打斷了?!昂煤茫抑懒?。”經過兩個小時的車程,我們來到了鶴鳴山大坪村。這里的農舍都建在山坡上的竹林的懷抱中,都是分散開建的,時隱時現。我們開車進入一家農家樂,這家人的房子是四川最典型的磚瓦農舍,古香古色。聽說從這家農舍向山上走,一會兒就到達目的地了。車還沒停穩(wěn),我就迫不及待的下了車,拿起頭盔往山上跑去。雖然海拔較高,或許是因為過于興奮,爬起來一點也不累。一路上,鳥叫回蕩在竹林里,清脆悅耳,似乎在告訴我:“加油啊,就快到目的地了?!?/p>

很快,我們到達了目的地,第一眼望見的就是巖石。巖石層巒疊嶂,好似六層樓的超大臺階,幾乎沒有落腳點。這可把我嚇了一跳。向下看,哥哥開始攀巖了,看哥哥攀巖發(fā)現攀巖簡直就是“難于上青天”呀!哥哥攀完,一個小時就已經過去了。

該我攀巖了,哥哥幫我系好安全帶,安全帶上要掛一個小鉤,尼龍繩穿過小鉤通向終點。我決定鼓足勇氣試一試。當我開始攀爬時,我覺得并沒有想象中的那么困難,有困難都可以迎刃而解,眼看就要到終點了,卻遇到了一個大麻煩。一個近似于九十度的角,像一個大臺階。雖然有很多洞,但都踩不了。我試了很多回都上不去,我急的都要哭了。我決定放手一搏試最后一次。不知是哪股力,把我給推了上去。我成功了!

我成功的從攀巖中找到樂趣,我成功從攀巖中懂得道理——貴在堅持。我還要去攀巖,再去--各個“難題”。

攀巖感想心得體會篇十二

“啦啦啦啦啦啦啦”節(jié)日感覺不錯。亂七八糟的雜草,今天好像有人打理了,生機勃勃。

呵呵,你知道我要做什么嗎?偷偷告訴你,我要去玩攀巖!

啊!終于到了攀巖的地方。這一走讓我“元氣大傷”,不能去攀巖了!“哦,別吵了,讓我休息一下!”我對一直催我的姐姐說。

開始吧。我穿上裝備,開始向上爬。爬了幾下,我偷著往下一看,媽呀,怎么這么高?不知道,但是看著看著就驚呆了。只覺得雙腿發(fā)軟,心慌。我突然涌出一大半的心。我該怎么辦?我一定要繼續(xù)嗎?我不能。我上去了。我要反對不可能的事。我繼續(xù)往上爬,但是眼睛再也沒有向下看,速度明顯比以前慢了很多。然而我沒爬幾步,手就開始發(fā)抖,腳也感覺很軟。我決定先下來。

我是一個不會輕易放棄的人。喝了幾口水,深呼吸了幾下,感覺差不多調整好了,第二次開始爬山。俗話說,我會從錯誤中吸取教訓。以我剛才的'失敗,我不再往下看,而是用雙手雙腳往上爬。在不斷鼓勵自己的同時:沒事,不要怕,別人能做的我都會去做!于是我終于爬到了頂端。

我發(fā)出勝利的歡呼,“耶!我贏了!我爬到頂了,我爬到頂了!”

“世上無難事,只要肯攀登?!边@句話我今天更加深刻地理解了,做任何事,有了信心就有了勇氣,有了勇氣就敢于去奮斗。困難面前,不要害怕,冷靜面對,這樣,你一定會取得成功。

攀巖感想心得體會篇十三

攀巖是一項極具挑戰(zhàn)性的運動,它需要身體的力量、靈敏度和決心。參加攀巖活動對我來說是一次全新的體驗,我深深體會到了攀巖帶給我的獨特感受。在經歷了攀巖后,我對自己的能力和決心有了更深刻的認識,同時,我也學會了如何處理恐懼和挫折。攀巖讓我不僅體驗到了樂趣,更重要的是它對我個人的成長和發(fā)展產生了積極的影響。

首先,攀巖讓我對自己的能力有了更深刻的認識。攀巖的過程需要攀登者不斷地面對自己的極限,并超越它們。當我將手指縫扣緊巖壁,努力爬升時,我的肌肉和神經系統(tǒng)都得到了充分鍛煉。每一次成功攀爬,我都能感受到自己不斷突破的力量。攀巖需要肌肉的力量、協(xié)調的動作和反應的速度,而這些都是我之前并沒有意識到自己擁有的能力。通過攀巖,我認識到了自己身體的潛力,激發(fā)了我在其他方面也不斷挑戰(zhàn)自我的信心。

其次,攀巖教會了我如何處理恐懼和挫折。攀巖是一項危險的運動,高度、巖壁的陡峭程度以及攀爬時的不確定性都讓人感到恐懼。剛開始攀巖時,我感到非常緊張,因為我害怕摔下來受傷。然而,我意識到控制恐懼是向前推進的必要條件。攀巖教會了我戰(zhàn)勝恐懼的重要性。通過專注于攀巖本身,我能夠把恐懼轉化為動力。同時,攀巖也帶來了挫折。有時候我會遇到難以攀爬的巖壁或突然出現的不利條件,但我學會了不斷嘗試和尋找解決問題的方法。攀巖教會了我如何處理挫折,并從中學到寶貴的經驗教訓。

此外,攀巖給我?guī)砹藰啡ず痛碳?。攀巖讓我能夠親近自然,并欣賞到壯麗的景色。站在高處,俯瞰山峰和峽谷,讓我感到無比的興奮與自豪。攀巖的過程也非常有趣,追求正確的體位和動作,通過思考和分析,我能夠找到攀爬的最佳路徑。攀巖瞬間的刺激和快感使我充滿了活力和激情。在攀巖中,我找到了一種享受挑戰(zhàn)和度過艱難時刻的方式。這種樂趣和刺激進一步促進了我繼續(xù)參與這項運動。

最后,攀巖對我個人的成長和發(fā)展產生了積極的影響。攀巖讓我變得更加勇敢和自信。通過攀爬陡峭的巖壁,我克服了自己內心的恐懼并提高了自己的毅力。攀巖的過程中,要依靠自己的思維和技巧去克服困難,這鍛煉了我的解決問題的能力和適應力。攀巖教會了我堅持不懈和放松心態(tài)的重要性。攀巖不僅讓我挑戰(zhàn)自己,還讓我更好地認識了自己。

總而言之,攀巖是一項充滿挑戰(zhàn)和樂趣的活動,它教會了我對自己能力的認識、處理恐懼和挫折的方法,并為我個人的成長和發(fā)展帶來了積極的影響。攀巖不僅是一種體育運動,更是一種探索和挑戰(zhàn)自我的方式。通過攀巖,我重新定義了自己的界限,并意識到只有超越自己的舒適區(qū),才能真正發(fā)現自己的潛力。攀巖不僅僅是一次體驗,更是一次人生的啟發(fā)和成長。

攀巖感想心得體會篇十四

人生是一條神奇的路,每個人都走在這條路上。我們在路上經歷了風雨,也在路上經歷了成長。

一個人,一句話,一件事……就是我們生命中的一個美好的老師。正是通過所有這些經歷,我們學會了如何面對挑戰(zhàn)和困難。

10月31日,星期一早上。我們得到了一個激動人心的消息,就是我們要去射陽了!

一大早,我和朋友們一起去上學,然后上了早就準備好的公交車,準備出發(fā)!我和張藝馨坐成一排,公共汽車開動了,我們向家人告別,又坐了40分鐘,然后我們到達了射陽小調練習基地。

一到那里,我們就好奇地四處張望,談論這里的“游樂設施”。我們住在女生宿舍的三樓。我們一放下行李,就“開始了課程之旅”。

有很多“游樂設施”,其中“軍事開發(fā)區(qū)”是我的最愛,那里有“輪胎橋”、“旋轉木橋”、“攀巖”、“天使之手”。玩的時候,最讓我有感覺的就是“攀巖”。

走在旋轉的`木橋上,看到很多人再爬的時候摔倒了,放棄了。輪到我了。剛開始不敢爬,但是在同學的鼓勵下,我開始了。我先用一只腳,然后用另一只手。就這樣,我慢慢爬,慢慢爬。路上不止一次想趴下,可是手腳不聽使喚。幾分鐘后,我終于成功了。

通過這件事,我明白了我們在生活中會遇到很多意想不到的困難,我們不能退縮,因為這只能讓別人覺得你很軟弱,只有你堅持,別人才會覺得你堅強不可侵犯,堅持就是勝利!

攀巖感想心得體會篇十五

“啦啦啦啦啦啦啦”節(jié)日感覺不錯。亂七八糟的雜草,今天好像有人打理了,生機勃勃。

呵呵,你知道我要做什么嗎?偷偷告訴你,我要去玩攀巖!

??!終于到了攀巖的地方。這一走讓我“元氣大傷”,不能去攀巖了!“哦,別吵了,讓我休息一下!”我對一直催我的姐姐說。

開始吧。我穿上裝備,開始向上爬。爬了幾下,我偷著往下一看,媽呀,怎么這么高?我不知道,我看著嚇了一跳,只覺得雙腿發(fā)軟,心慌了,一下子澆滅了一大半的`心。我該怎么辦?我一定要繼續(xù)嗎?我不能。我上去了。我要反對不可能的事。我繼續(xù)往上爬,但是眼睛再也沒有向下看,速度明顯比以前慢了很多。然而我沒爬幾步,手就開始發(fā)抖,腳也感覺很軟。我決定先下來。

我是一個不會輕易放棄的人。喝了幾口水,深呼吸了幾下,感覺差不多調整好了,第二次開始爬山。俗話說,我會從錯誤中吸取教訓。以我剛才的失敗,我不再往下看,而是用雙手雙腳往上爬。在不斷鼓勵自己的同時:沒事,不要怕,別人能做的我都會去做!于是我終于爬到了頂端。

我發(fā)出勝利的歡呼,“耶!我贏了!我爬到頂了,我爬到頂了!”

“世上無難事,只要肯爬。”今天,我對這句話有了更深刻的理解。做什么事都有信心有勇氣,有勇氣才敢奮斗。面對困難,不要害怕,坦然面對,這樣你才會成功。

攀巖感想心得體會篇十六

人生有很多第一,比如第一次拔牙,第一次考100分,第一次演講,第一次旅行等等。我的第一次是去攀巖。

有一天看到幾個人在玩攀巖,我想試一試,因為我之前沒有體驗過攀巖。

回到家,我對父母說:“我想去攀巖!”爸爸媽媽沉思了一會兒,然后對我說:“攀巖是一種體育鍛煉,我們應該去?!庇谑牵液透改竵淼峡▋z玩攀巖。但是我們一到那里,就聽到一聲喊叫,跟著聲音走。我們發(fā)現一個五六歲的小女孩流著淚說:“我再也不爬了。”小女孩的情況讓我很傻。我心想:攀巖沒有爸爸媽媽說的'那么好,可以強身健體,但是感覺很可怕。想著想著,我忍不住縮在父母的懷里。爸爸媽媽好像猜到了我的心思,就對我說:“你不是頂天立地的人嗎?”男人必須有足夠的勇氣去嘗試?!甭犃诉@話,我自告奮勇地對教練說,“讓我試試。“教練馬上給我穿好衣服。

我開始爬,爬,沒想到這么嚇人。但是爬到中間的時候發(fā)現手腳開始發(fā)酸,額頭冒汗,但是聽到爸爸媽媽在鼓勵我,我又變強了。于是,我一步一步慢慢爬了上去。最后我爬到了山頂。從上面俯視人群,我體會到了“險峰無限風光”的喜悅……爸爸媽媽為我歡呼,旁邊的“吃瓜人群”為我鼓掌。這時,我想起了一句話:人生應該有夢想,以防夢想成真!

在我的一生中,我仍然有許多第一。如果有機會,我再告訴你。

攀巖感想心得體會篇十七

人生有許多第一次,第一次拔牙,第一次考100分,第一次演講,第一次遠行等等,而我的第一次是去攀巖。

有一天,我看到幾個人正在玩攀巖,我也想試一試,因為我從來沒有過攀巖的經歷。

回到家,我對爸爸媽媽說:“我想去攀巖!”爸爸媽媽沉思了一會兒,接著對我說:“攀巖是項強身健體的運動,應該去的?!庇谑?,爸爸媽媽和我一起來到迪卡儂玩攀巖??蓜偟侥抢?,我們就聽到一陣哭聲,循聲而去,發(fā)現一個大約五、六歲的小女孩正含著淚說:“我再也不攀巖了?!蹦莻€小女孩的情形讓我傻了眼,我心想:攀巖怎么不是爸爸媽媽說的那樣,可以強身健體,而是感覺很恐怖。想著想著,我不由自主地縮到了爸爸媽媽的懷里。爸爸、媽媽好像猜透了我的心思,于是對我說:“你不是頂天立地的男子漢嗎?男子漢就要勇于嘗試?!甭犃诉@話,我就像打了雞血一樣,自告奮勇地對教練說:“讓我來試試?!苯叹汃R上給我穿好了裝備。

我先開始往上爬,爬著爬著,我覺得也沒有那么恐怖??墒?,爬到半當中時,我發(fā)現我的手腳開始酸了,額頭也冒出汗了,但我聽到爸爸、媽媽正在鼓勵我時,又有了勁。于是,我一步一個腳印,慢慢地爬上去。終于我爬到了頂部。從上俯視下面的人群,我體會到了“無限風光在險峰”的心曠神怡……爸爸媽媽為我歡呼,一旁的“吃瓜群眾”也為我鼓掌。這時,我想起了一句話:人生要有夢想,萬一實現了呢!

在我的生活中,我還有許多的第一次,如果有機會,我再向你們娓娓道來。

攀巖感想心得體會篇十八

別看我,打球,滑冰,騎車。我只是個女人。其實心里藏著一個小秘密。平日里很佩服像獵豹一樣攀巖的人。

上周末,我和往常一樣通過了“搖滾舞蹈空間”。忍不住靜下心來拉媽媽的衣角。媽媽看到我的小心思,“要不要去攀巖?你能行嗎?平日里,站在高處都不敢往下看。”“不,我想玩?!蔽覍ξ覌尯苡绪攘Γ覌尣磺樵傅拇饝聛?,我高興的跳了三尺高?!昂?,好,好,那你得答應我你不能哭?!薄皨寢專嘈盼?,你女兒是最棒的,我一定會爬到頂峰的?!蔽易孕诺貙寢屨f。

工作人員給我綁好安全繩,我就開始爬了!剛開始我是手腳并用。我就像一只靈活的小猴子,從左向右跳。我媽驚訝得張大了嘴巴,能塞一個雞蛋。我心里不由得沾沾自喜。

俗話說:上山容易下山難。相反,對我來說,這絕非易事。我站在高處向下看。圍觀的.人就像小螞蟻。真的很高!我不禁打了個寒戰(zhàn),但我感到頭暈目眩,額頭上冒出冷汗。多么孤獨的地方!

心里有一絲遺憾,雙腳顫抖,閉著眼睛,用力抓著石頭。我的腳好像被鉛灌滿了,一步也邁不動。這時我隱約聽到“寶貝,加油,不要怕,多走幾步就成功了?!蔽疑钗藘煽跉?,試圖讓自己平靜下來。然后我小心翼翼的把右腳移到另一塊石頭上,穩(wěn)穩(wěn)的踩在上面。終于到了峰頂,我沿著繩子安全著陸,心里沉甸甸的大石頭終于落地了。我撲到媽媽懷里:“我成功了!”

只有堅持,努力,才能戰(zhàn)勝自己,超越自己,展現自己。人生如攀巖。一步一個腳印,才能爬上頂峰,才能享受成功的喜悅!

攀巖感想心得體會篇十九

在拓展培訓挑戰(zhàn)賽中,團隊攀巖項目給我們帶來了很大的沖擊,隊員在賽后的回憶中說道:接下來我們面臨的拓展訓練比賽是最具挑戰(zhàn)性的項目—“團隊攀巖”,北京地區(qū)的選拔賽就是以攀巖比賽的形式進行的,我在選拔賽中初次體驗到了攀巖這項被稱為“巖壁芭蕾”的運動其獨特魅力所在,也在選拔賽中感受到了挑戰(zhàn)自我,超越極限的快感與選拔賽記錄個人成績不同,我們在上海面臨的是“團隊攀巖”,“團隊”第一,“攀巖”第二,面對15米高、四道不同難度的巖壁,個人的表現和選擇只是團隊成績中的`一部分。

我們在準備會階段借鑒了田忌賽馬的思路,用自己的長處去對付對手的短處,即讓有實力的男隊員攀爬容易得分的巖道,實力相對較弱的女隊員攀爬難度較大的巖道,在保證拿到基礎分的前提下拼高分。事實證明,我們被“對手”的表象所欺騙,看似簡單的巖道并非如我們想象中那樣容易攀爬,以至于我們沒有在攀巖比賽中占到便宜。戰(zhàn)術并非不合理,只是我們沒有深刻的認識到事物的本質。所以在團隊攀巖比賽中我們遺憾的輸給了對手,并沒拿到理想的分數。

這不禁使我聯(lián)想到我們公證工作中正面臨的一些困境與被動,市場經濟大潮下社會誠信的缺失使欺詐公證的分子愈加猖狂,欺騙公證處、騙取公證書的行為屢見不鮮在公證遭遇欺詐無強制力的尷尬境地中,我們唯有提高自身審查水平,嚴格履行調查核實程序,采用現代化查核、固定手段留存證據,才能最大可能的甄別不法分子,不被任何假人、假的證件等表而現象所蒙騙。這就是拓展培訓、這就是團隊攀巖為我?guī)淼牧己檬找妗?/p>

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