寫心得體會是一個思考自己成長和進(jìn)步的過程，它能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的潛力和不足。寫心得體會時，要注意審視自己的文字表達(dá)和語法錯誤，保持語言的準(zhǔn)確性和流暢性。以下是一些寫心得體會的優(yōu)秀范文，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會篇一
這兩天我參加了學(xué)校組織的拓展訓(xùn)練，受益匪淺。在這次拓展培訓(xùn)中,安排的拓展訓(xùn)練注重團(tuán)隊項目,它的最大特點就是群策群力。在本次拓展訓(xùn)練的過程中,每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團(tuán)隊的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!
在訓(xùn)練結(jié)束后的一段時間內(nèi)，心里面還是停留在一種情感的激動與感動之中，久久不能平靜，這次訓(xùn)練所帶給我的感動與心潮澎湃是一種莫大的收獲，這樣的收獲很有可能是漫長生命中濃墨重彩的一筆。
這次拓展訓(xùn)練活動使我深深的體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展訓(xùn)練項目的精心設(shè)計和拓展培訓(xùn)師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。 有以下的收獲：
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊”。 這不是一個陌生的話題，我想也沒有人去否認(rèn)團(tuán)隊的力量。但是為什么需要團(tuán)隊，怎樣才算團(tuán)隊，怎么把集體作用最大化的發(fā)揮，應(yīng)該是我們每一個人去用心考慮的?；仡櫷卣褂?xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊的精神。我想一個團(tuán)隊必須具備以下幾點：
1、團(tuán)隊之所以產(chǎn)生是因為作為集體的團(tuán)隊能夠解決很多個體無法解決的問題，可以分擔(dān)壓力與困境，當(dāng)然也可以收獲比合力更大的成功。如果一個團(tuán)隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，沒有凝聚力的團(tuán)隊就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊精神，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成。相反，當(dāng)這個團(tuán)隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。例如我們這次拓展訓(xùn)練的一個項目利用七巧板拼出各種圖形我們共分為七個組每組有五個七巧板，一幅圖紙(但每組的圖形都不相同，一至六組負(fù)責(zé)拼出不同的六個圖形，最后幫助第七組共同完成用35個七巧板拼出五個正方形 )在這個任務(wù)開始時我們幾組的同學(xué)為了優(yōu)先利用資源都在爭搶資源，結(jié)果導(dǎo)致場面很混亂，很長時間也沒有完成一個任務(wù)，后來我們將各組的七巧板和圖紙都收集起來一個組一個組的完成任務(wù)，這樣我們的效率一下就提高了。但是我們雖然后來提高了效率但是我們在開始時浪費(fèi)了太多時間，導(dǎo)致我們的這個任務(wù)沒有完成。
2、必須樹立團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)。東方人在群體意義上有更加內(nèi)斂的特征，或許大家都是諸葛亮，但是在團(tuán)體里面，我們很可能謙虛的不說話，或者張揚(yáng)的沒有結(jié)果。所以作為團(tuán)隊必須有一個領(lǐng)導(dǎo)，哪怕是一個象征意義的領(lǐng)導(dǎo)。
3、團(tuán)隊里面分工要明確，做到人力資源的有效整合和最大利用?，F(xiàn)代社會不是比你有沒有人才，而是比你有沒有效率，人才太多了，但是真正能夠有效利用、完全利用的企業(yè)不多，你比人家慢一步就意味著失敗，所以講效率。只有依據(jù)團(tuán)隊每一個個體的特點進(jìn)行分工，才有可能做到有效率，也才有成功的保證。例如我們在完成認(rèn)數(shù)字并排序的任務(wù)(要求在一分鐘之內(nèi)每個小組派一名同學(xué)出來給每個數(shù)字排序，組員在旁邊幫忙認(rèn)數(shù)字)時，一個同學(xué)在場上排序時，其他的同組的成員就在旁邊七嘴八舌的說那是幾，那是幾，導(dǎo)致排序的同學(xué)不知道聽誰的，導(dǎo)致效率低下。所以團(tuán)隊里要有明確的分工才能出色地完成任務(wù)。
4、合理運(yùn)用集體智慧。有可能拿到手的是一幅臭牌，但是我們競爭的是團(tuán)隊，是自己，是時間，而不是每一個人的相互競爭。能把一幅臭牌打出水平來才能體現(xiàn)出來領(lǐng)導(dǎo)的水平，田忌賽馬的故事講的就是這個意義，當(dāng)然這需要集體的智慧，一個不能運(yùn)用集體智慧的團(tuán)隊，只能稱其為團(tuán)伙。
管理是伴隨著組織資源配置問題的產(chǎn)生而產(chǎn)生的。作為一個團(tuán)體，在解決問題或者進(jìn)行項目的每一過程無不融入了管理的思想。孤島求生(三組人，一組扮演盲人，一組充任啞巴，最后一組屬于常人(身體健全且器官正常)。常人需要讓盲人完成一些任務(wù)，但必須通過啞巴來傳達(dá)指令。這個游戲聽上去挺難的。(任務(wù)很明確))、七色板，“是考驗我們團(tuán)隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊員都為團(tuán)隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊就會出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊便會日益壯大。
其實每一個項目都能從中發(fā)掘出來生動的管理思想，只要認(rèn)真總結(jié)，從這個意義上說，教練在每一次項目結(jié)束后的總結(jié)是這次訓(xùn)練中最重要的一環(huán)，而這一環(huán)則體現(xiàn)的是管理效果的反饋與總結(jié)。
困難一部分的原因在于它的不可預(yù)見性，我們不能設(shè)想好前面所有的可能，所以在困難降臨的那一刻會猶豫，考驗我們的勇氣和信心。就像信任背摔一剎那的猶豫，其實并不是有很大的障礙和危險，我想也沒有人在那一刻會真正的感覺到恐懼，否則就不會站在上面。眼前一小步，人生一大步，很多情況下我們在曲折道路的面前只是缺乏一點勇氣和對自己能夠成功的信念。當(dāng)你戰(zhàn)勝自己的時候，跨出去那一步，就不會有失敗，就會有更加精彩的自己。
無論怎樣，只有認(rèn)真參與才會有收獲。也許會有人說這只是一次游戲，娛樂，或許還有人會認(rèn)為這是一次體力和時間的無謂消耗。你不能控制別人的想法，但是認(rèn)真對待人生每一時刻每一次體驗，就是不空虛的，哪怕你會覺得很累，留在心里也是幸福和感動。 四、執(zhí)行很重要 以拿卡片的游戲為例，這個游戲說起來很復(fù)雜，大致的目的就是：一群人在教練的指令下，在60秒鐘之內(nèi)，將一個圈子里的卡片依次交給教練。(團(tuán)隊所有成員必須互相配合分別去記住那些卡片，這是取勝的唯一之道)。目標(biāo)非常明確。 所謂的執(zhí)行，就是執(zhí)行流程。 但這里有一個小小的需要注意的可能的漏洞：你的流程就一定正確嗎? 一次訓(xùn)練，一種體驗，一點小小的收獲和美好的回憶。 最后以士兵突擊里許三多的一句話結(jié)尾，活著就是要做很多有意義的事情。
通過這種拓展訓(xùn)練項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展訓(xùn)練項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊的每個成員在項目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會篇二
近年來，學(xué)生訓(xùn)練在教育領(lǐng)域越來越受到重視。無論是體育鍛煉、學(xué)業(yè)訓(xùn)練還是道德修養(yǎng)，學(xué)生訓(xùn)練都起到了積極的作用。在學(xué)生訓(xùn)練的過程中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。在本文中，我將分享我對學(xué)生訓(xùn)練的心得和體會，并討論如何最大限度地發(fā)揮它的作用。
首先，學(xué)生訓(xùn)練培養(yǎng)了我的堅韌和毅力。在訓(xùn)練過程中，我經(jīng)歷了種種困難和挫折，有時甚至出現(xiàn)了想要放棄的念頭。然而，正是通過這些訓(xùn)練，我學(xué)會了堅持不懈地追求自己的目標(biāo)。無論是跑步訓(xùn)練還是學(xué)業(yè)考試，我都明白只有通過不斷努力，才能取得進(jìn)步。這種堅韌和毅力的培養(yǎng)，對我未來的人生道路至關(guān)重要。
其次，學(xué)生訓(xùn)練鍛煉了我的團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。在許多訓(xùn)練項目中，團(tuán)隊合作是必不可少的。通過與同學(xué)們合作，我學(xué)會了如何與他人相處，如何傾聽和尊重不同的意見。我在團(tuán)隊中的角色也逐漸從一個參與者變成了領(lǐng)導(dǎo)者。我學(xué)會了如何給予指導(dǎo)和激勵團(tuán)隊成員，使團(tuán)隊的整體表現(xiàn)更加出色。這種領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)對于我的未來職業(yè)發(fā)展至關(guān)重要，并且也使我更加成熟和自信。
此外，學(xué)生訓(xùn)練提高了我的學(xué)習(xí)效率和時間管理能力。通過參與各種訓(xùn)練項目，我學(xué)會了如何正確地安排時間并高效地利用它。我學(xué)會了設(shè)立明確的目標(biāo)，并制定實際可行的計劃來實現(xiàn)這些目標(biāo)。這種時間管理的能力不僅在學(xué)業(yè)上非常重要，也對我未來職業(yè)生涯的成功具有重大意義。通過學(xué)生訓(xùn)練，我理解到只有合理地分配時間，才能更好地平衡學(xué)習(xí)和其他活動。
最后，學(xué)生訓(xùn)練提高了我的自律和自信心。每一個訓(xùn)練項目都需要我遵守嚴(yán)格的紀(jì)律和規(guī)則。通過自律的訓(xùn)練，我學(xué)會了控制自己的情緒和欲望，以及如何擺脫一些不良的習(xí)慣。這種自律不僅對我的學(xué)業(yè)和職業(yè)生涯有益，也對我個人的成長和發(fā)展非常重要。同時，學(xué)生訓(xùn)練還增強(qiáng)了我的自信心。通過不斷的訓(xùn)練和努力，我逐漸感受到自己的進(jìn)步和成就，從而增強(qiáng)了自信心。這種自信心將激勵我追求更高的目標(biāo)和挑戰(zhàn)。
總結(jié)起來，學(xué)生訓(xùn)練對于我個人的成長和發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。通過培養(yǎng)堅韌和毅力，鍛煉團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力，提高學(xué)習(xí)效率和時間管理能力，以及培養(yǎng)自律和自信心，我在學(xué)生訓(xùn)練中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。這些經(jīng)驗將成為我未來人生道路上的寶貴財富，幫助我取得更大的成就和成功。因此，學(xué)生訓(xùn)練對于每個學(xué)生來說都應(yīng)該被重視和積極參與，以實現(xiàn)個人成長和全面發(fā)展。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會篇三
學(xué)生特勤是一項重要的工作，旨在保障校園安全和秩序。我有幸擔(dān)任學(xué)生特勤員，深入體會到了這項工作的意義和重要性。經(jīng)過幾個月的辛勤工作和經(jīng)驗積累，我對學(xué)生特勤工作有了更深刻的認(rèn)識和體會。
第二段：承擔(dān)責(zé)任。
在學(xué)生特勤工作中，我們需要承擔(dān)起維護(hù)校園安全和秩序的責(zé)任。無論是平時例行巡邏，還是突發(fā)事件處置，我們都必須穩(wěn)定、果斷地處理，以保障師生的安全。同時，我們還需要保障各項校園活動的順利進(jìn)行。這種責(zé)任感的培養(yǎng)，不僅對于今后的工作和生活有裨益，也是塑造人格的重要途徑之一。
第三段：營造校園氛圍。
學(xué)生特勤還需要積極參與學(xué)校的管理和維護(hù)，營造校園積極健康的氛圍。我們需要引導(dǎo)同學(xué)們文明有序、尊重他人，互助友愛的行為風(fēng)尚，提高學(xué)校文化氛圍。這些工作看似平凡，但卻是培養(yǎng)優(yōu)秀社會公民的必備素質(zhì)。
第四段：鍛煉自身能力。
學(xué)生特勤工作涉及諸多專業(yè)知識和技能，如突發(fā)事件處置、安全巡邏、心理疏導(dǎo)等。在這個過程中，我們得到了鍛煉和提升，不僅增強(qiáng)了自身的實際能力，也培養(yǎng)了命運(yùn)拼搏、自我救助自我保護(hù)的意識和能力。這些經(jīng)驗在未來的生活和學(xué)習(xí)中將派上用場。
第五段：總結(jié)感悟。
通過學(xué)生特勤的工作和經(jīng)驗，我深刻體會到了這項工作的意義和價值。它是鍛煉自身能力的重要途徑，也是成為社會棟梁的必備素質(zhì)。同時，學(xué)生特勤工作也培養(yǎng)了我們積極向上、誠實守信、互幫互助、無私奉獻(xiàn)的優(yōu)秀品質(zhì)。我與同伴們一道，將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)特勤員的精神和風(fēng)范，努力為學(xué)校的安全和保障做出新的貢獻(xiàn)。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會篇四
近年來，訓(xùn)練心得體會學(xué)生逐漸成為教育界的研究熱點。作為一名教育工作者，我深知訓(xùn)練心得體會對學(xué)生的成長和發(fā)展有著重要的影響。通過培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和培養(yǎng)全面發(fā)展的素質(zhì)，可以為他們未來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。在過程中，我結(jié)合自身的實踐經(jīng)驗，總結(jié)了一系列心得體會，希望能夠?qū)V大教育工作者和家長有所啟示。
第一段：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。
培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力是訓(xùn)練心得體會學(xué)生的核心。在課堂上，我經(jīng)常采用啟發(fā)式教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生主動思考和探索知識。例如，在講解歷史事件時，我會提出相關(guān)的問題，引導(dǎo)學(xué)生通過查閱資料和討論來尋找答案。這樣的學(xué)習(xí)方式不僅增強(qiáng)了學(xué)生的自學(xué)能力，還培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊合作和溝通能力。同時，我還會鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)中提出自己的問題和觀點，激發(fā)他們的主動性，讓他們在學(xué)習(xí)中不斷探索和發(fā)現(xiàn)。
第二段：培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維能力。
培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維能力對于他們未來的發(fā)展至關(guān)重要。在教學(xué)中，我盡量避免傳統(tǒng)的死記硬背方式，而是注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維。例如，在解決數(shù)學(xué)難題時，我鼓勵學(xué)生采用不同的方法和思路，激發(fā)他們的創(chuàng)造力。另外，我還設(shè)計了一些啟發(fā)性的實踐活動，讓學(xué)生在實踐中培養(yǎng)創(chuàng)新思維。通過這些活動，學(xué)生不僅能夠獨(dú)立思考和解決問題，還能夠培養(yǎng)動手能力和培養(yǎng)解決問題的勇氣。
第三段：培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。
培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)是訓(xùn)練心得體會學(xué)生的一項重要任務(wù)。我注重培養(yǎng)學(xué)生的人文素養(yǎng)、社會責(zé)任感和創(chuàng)新意識。在日常教學(xué)中，我融入了一些社會實踐活動，讓學(xué)生親自參與其中，增強(qiáng)他們對社會問題的關(guān)注和認(rèn)識。此外，我還鼓勵學(xué)生積極參加各類課外活動，如文藝演出、科技比賽等，提升他們的綜合素質(zhì)和團(tuán)隊合作能力。通過培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，可以使他們在未來的職業(yè)發(fā)展中具備更好的競爭力。
第四段：尊重學(xué)生個體差異。
在訓(xùn)練心得體會學(xué)生的過程中，我認(rèn)識到每個學(xué)生都是獨(dú)一無二的。因此，我們必須尊重學(xué)生的個體差異，采取不同的教育方法和策略。在教學(xué)中，我注重了解每個學(xué)生的特點和需求，根據(jù)其不同的學(xué)習(xí)風(fēng)格和興趣愛好，量身打造適合他們的學(xué)習(xí)計劃。同時，我也鼓勵學(xué)生相互尊重和合作，增強(qiáng)他們的集體榮譽(yù)感和歸屬感。通過尊重學(xué)生的個體差異，可以使每個學(xué)生都能夠在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，取得更好的學(xué)習(xí)成績。
第五段：建立良好的師生關(guān)系。
建立良好的師生關(guān)系是訓(xùn)練心得體會學(xué)生的重要環(huán)節(jié)。作為教育工作者，我們要成為學(xué)生的朋友和引路人。我經(jīng)常與學(xué)生進(jìn)行交流和溝通，關(guān)心他們的成長和發(fā)展。在教學(xué)中，我注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心和自尊心，鼓勵他們克服困難和挑戰(zhàn)。此外，我還鼓勵學(xué)生多與同學(xué)交流，分享學(xué)習(xí)心得和經(jīng)驗。通過建立良好的師生關(guān)系，可以讓學(xué)生感受到溫暖和支持，促進(jìn)他們的學(xué)習(xí)動力和興趣。
總結(jié)。
訓(xùn)練心得體會學(xué)生是一項復(fù)雜而細(xì)致的工作。通過培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新思維能力、以及綜合素質(zhì)，并尊重學(xué)生的個體差異，建立良好的師生關(guān)系，我們可以助力學(xué)生的全面發(fā)展。希望廣大教育工作者和家長都能關(guān)注訓(xùn)練心得體會學(xué)生的重要性，并根據(jù)自身實際情況，采取相應(yīng)的教育方法和策略，為學(xué)生的成長和發(fā)展創(chuàng)造更加良好的環(huán)境。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會篇五
學(xué)生特勤是在校園中為了加強(qiáng)安全管理和維護(hù)校園秩序而設(shè)置的一種巡邏制度。作為擔(dān)任此職務(wù)的一名學(xué)生，我深感責(zé)任重大，感受到了許多成長和收獲，下面是我對學(xué)生特勤的一些體驗和心得。
一、明確責(zé)任和義務(wù)。
作為一名學(xué)生特勤成員，我們要明確自己的責(zé)任和義務(wù)。我們不是在校園中負(fù)責(zé)任何正式的教育任務(wù)，而是在保障校園內(nèi)的安全，防止校內(nèi)的威脅事件發(fā)生或有計劃的災(zāi)難。因此，我們必須要深入理解這一職責(zé)，并以此為指導(dǎo)，帶領(lǐng)學(xué)生更好地參與到校內(nèi)的安全工作中。
二、積極參與活動。
學(xué)生特勤活動在許多校園中都非?；钴S。參與活動可以鍛煉自己的團(tuán)隊協(xié)調(diào)能力，學(xué)習(xí)組織和管理技能。通過此過程，我提高了自己的團(tuán)隊協(xié)作意識和溝通交流能力，更意識到學(xué)生特勤的重要性，在活動中不斷吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)，不斷完善自己。
三、注重安全意識。
在特勤工作期間，安全意識非常重要。我們要時刻關(guān)注校園的安全狀況，向教師反映校園內(nèi)的安全問題。同時，我們還需要利用各種機(jī)會開展安全宣傳工作，幫助同學(xué)們樹立安全意識。我深刻認(rèn)識到，自己的安全意識不僅要為自己考慮，也需要向周圍的人傳遞，傳遞出安全的信息鏈。
四、規(guī)范行為。
在特勤工作過程中，我們還要遵守校規(guī)校紀(jì)，進(jìn)一步規(guī)范自己的行為舉止。我們不能隨意亂扔垃圾，打鬧，更不能在巡邏過程中傷害他人。規(guī)范自己的行為，不僅尊重他人，也符合我們職責(zé)和使命。
五、體現(xiàn)團(tuán)隊精神。
一個成功的團(tuán)隊需要有良好的協(xié)作和溝通，在學(xué)生特勤過程中，更是如此。在巡邏和服務(wù)過程中，我們必須彼此支持，互相配合和交流。我們的目標(biāo)是保障校園的安全，維護(hù)校園的秩序，我們的任務(wù)必須得到管理員、教師和同學(xué)們的支持和關(guān)注。
總之，參與學(xué)生特勤工作，讓我收獲頗豐。通過這樣的經(jīng)歷，我提高了自己的安全意識、組織管理能力和團(tuán)隊精神。我學(xué)習(xí)到了規(guī)范自己的行為，建立了自己的風(fēng)采，特勤行動將一直伴隨我前進(jìn)，為校園秩序不斷添彩。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會篇六
學(xué)生訓(xùn)練是學(xué)生學(xué)習(xí)過程中重要的一環(huán)，通過訓(xùn)練可以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)能力和自律意識。我在長期的學(xué)生訓(xùn)練中有著一些心得體會，希望與大家分享。
第二段：明確目標(biāo)。
學(xué)生訓(xùn)練的第一步就是明確目標(biāo)。在參加訓(xùn)練之前，我會仔細(xì)思考自己的目標(biāo)，并把它寫下來。這樣可以讓我更加清晰地知道訓(xùn)練的目的是什么，從而更加有動力去努力。例如，在做數(shù)學(xué)訓(xùn)練時，我會明確自己想提高的三個知識點，并設(shè)定每個知識點的具體目標(biāo)，如在一周內(nèi)達(dá)到100%的正確率。這樣的目標(biāo)設(shè)定可以幫助我把握方向，更加集中精力。
第三段：制定計劃。
明確目標(biāo)之后，下一步就是制定計劃。我會根據(jù)目標(biāo)的難度和時間來安排學(xué)習(xí)的進(jìn)度。例如，如果目標(biāo)是提高英語寫作能力，我會每天花一到兩個小時練習(xí)寫作，并按照每周一個主題來準(zhǔn)備作文，逐漸提高難度。有了合理的計劃，我可以有條不紊地推進(jìn)訓(xùn)練進(jìn)程，而不會感到迷?；蛘弑蝗蝿?wù)壓得喘不過氣。
第四段：堅持和調(diào)整。
堅持是學(xué)生訓(xùn)練中最重要的一環(huán)。在訓(xùn)練過程中，我會遇到困難和瓶頸，但我會牢記“沒有目標(biāo)要堅持，有目標(biāo)更要堅持”的座右銘，堅持不懈地努力。同時，我也會不斷調(diào)整計劃。有時候，在實際操作過程中，我會發(fā)現(xiàn)原先制定的計劃不太適合我。這時，我就會根據(jù)實際情況進(jìn)行調(diào)整，例如減少或增加訓(xùn)練時間，更改學(xué)習(xí)方法等。堅持和調(diào)整是訓(xùn)練過程中相輔相成的關(guān)鍵，可以幫助我不斷提高訓(xùn)練效果。
第五段：總結(jié)與反思。
每個訓(xùn)練周期結(jié)束后，我會進(jìn)行總結(jié)與反思。我會檢查自己完成的目標(biāo)是否達(dá)到，分析訓(xùn)練過程中的優(yōu)勢和不足，總結(jié)成功的經(jīng)驗和失敗的教訓(xùn)。通過這一步，我可以更加客觀地認(rèn)識自己的訓(xùn)練能力和水平，為下一次訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。我發(fā)現(xiàn)，每次總結(jié)與反思都是一次寶貴的經(jīng)驗積累，可以幫助我逐漸提高訓(xùn)練的效果。
總結(jié)：
學(xué)生訓(xùn)練是學(xué)生學(xué)習(xí)過程中必不可少的環(huán)節(jié)。在參加訓(xùn)練的過程中，我們應(yīng)該明確目標(biāo)，制定計劃，堅持和調(diào)整，以及總結(jié)與反思。這些步驟可以幫助我們在訓(xùn)練中掌握方向，提高效率，并不斷進(jìn)步。作為一個學(xué)生，我深刻體會到了學(xué)生訓(xùn)練對于個人成長和學(xué)習(xí)能力的重要性，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己的訓(xùn)練能力，為未來的學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會篇七
近年來，學(xué)生訓(xùn)練已經(jīng)成為了教育領(lǐng)域的熱門話題。為了幫助學(xué)生全面發(fā)展，學(xué)校和家庭都采取了各種手段來進(jìn)行學(xué)生訓(xùn)練。作為一名學(xué)生，我深知學(xué)生訓(xùn)練對于個人成長的重要性。在此，我將分享我在學(xué)生訓(xùn)練中的心得體會。
首先，學(xué)生訓(xùn)練讓我意識到目標(biāo)的重要性。在訓(xùn)練開始之前，我往往心存模糊和迷茫。然而，經(jīng)過學(xué)生訓(xùn)練的過程，我逐漸明確了自己的目標(biāo)。我明白了只有有明確的目標(biāo)，才能更好地安排時間和資源，更加有動力去努力學(xué)習(xí)和成長。比如，在語言訓(xùn)練中，我希望能夠提高我的口語表達(dá)能力，因此我制定了每天至少練習(xí)半小時口語的目標(biāo)。經(jīng)過一段時間的努力，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的口語水平有了明顯的提高。身臨其中，我深感目標(biāo)對于個人成長的重要性。
其次，學(xué)生訓(xùn)練讓我明白了堅持的意義。學(xué)生訓(xùn)練往往需要時間和精力的付出，而這往往是一個漫長而枯燥的過程。在訓(xùn)練的初期，我常常會遇到困難和挫折，感到苦惱和無力。然而，學(xué)生訓(xùn)練的過程也讓我明白了，只有堅持下去，才能夠獲得更好的結(jié)果。比如，在體育鍛煉中，我經(jīng)常遇到一些困難的訓(xùn)練項目，很想放棄。但是，經(jīng)過教練的耐心指導(dǎo)和鼓勵，我決定堅持下去。逐漸地，我的體能得到了提升，不僅在體育鍛煉中感到更加輕松自如，也在其他方面體現(xiàn)出了堅持的品質(zhì)。
第三，學(xué)生訓(xùn)練讓我學(xué)會了團(tuán)隊合作。很多學(xué)生訓(xùn)練都是集體進(jìn)行的，需要和其他同學(xué)或者隊友緊密配合，互相幫助。通過與他人的互動和溝通，我懂得了尊重他人的想法和需求，并通過協(xié)調(diào)合作來達(dá)成共同目標(biāo)。比如，在團(tuán)隊項目中，由于每個人的技能和經(jīng)驗有所不同，往往需要有人來扮演領(lǐng)導(dǎo)者的角色。而我在團(tuán)隊中負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)各個成員之間的關(guān)系，確保任務(wù)能夠順利完成。團(tuán)隊合作的經(jīng)驗讓我懂得了如何與他人合作，如何協(xié)調(diào)團(tuán)隊的利益和個人的利益，這對我未來的工作和生活都非常有益。
另外，學(xué)生訓(xùn)練也培養(yǎng)了我對于問題解決的能力。在訓(xùn)練的過程中，我經(jīng)常面臨各種各樣的問題和挑戰(zhàn)，需要找到解決辦法。這要求我要有一定的思維能力和創(chuàng)新精神。通過解決問題的經(jīng)驗，我學(xué)會了分析問題的能力，思考問題的不同方面，找到適合的解決方法。比如，在學(xué)科訓(xùn)練中，我常常會遇到難題，需要冷靜地分析問題，勇敢地提出自己的見解。通過不斷的試錯和改進(jìn)，我漸漸掌握了解決問題的技巧，并在日常學(xué)習(xí)中受益匪淺。
綜上所述，學(xué)生訓(xùn)練對于個人成長的重要性不言而喻。通過學(xué)生訓(xùn)練，我明確了目標(biāo)，學(xué)會了堅持，懂得了團(tuán)隊合作，培養(yǎng)了問題解決的能力。這些都是我成長道路上的寶貴財富，將為我未來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。同時，我也將繼續(xù)努力，深化學(xué)生訓(xùn)練的體驗，不斷完善自我，為實現(xiàn)更大的目標(biāo)而奮斗。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會篇八
我們班進(jìn)行了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練，我并不了解所謂的“拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么，還以為僅僅是為了讓團(tuán)委放松疲憊的身心而設(shè)立的一個名目罷了。 在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個隊員能夠為之信服的目標(biāo)。要切實可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊的工作動力和奉獻(xiàn)精神，為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次的拓展訓(xùn)練中的活動中，都體現(xiàn)了團(tuán)隊精神。所謂團(tuán)隊精神，簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。
團(tuán)隊精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn)。
團(tuán)隊精神的形成并不要求團(tuán)隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。團(tuán)隊精神是組織文化的一部分，良好的管理可以通過合適的組織形態(tài)將每個人安排至合適的崗位，充分發(fā)揮集體的潛能。如果沒有正確的管理文化，沒有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻(xiàn)精神，就不會有團(tuán)隊精神。
在一開始設(shè)計自己團(tuán)隊的隊名、口號、隊歌、隊形，就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。
短短的一天半時間，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團(tuán)隊中，為什么工作中總是浪費(fèi)時間?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個個項目中，在輔導(dǎo)員的點撥下，我們找到了答案：
一、優(yōu)秀的團(tuán)隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標(biāo)愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計劃。
二、合理分工，相互配合：在一個團(tuán)隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團(tuán)隊才會做到最好!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。
三、團(tuán)隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。
四、信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機(jī)會，因為協(xié)作和團(tuán)結(jié)才會產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
講究方法論的人會少走彎路，充分利用資源達(dá)到既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經(jīng)反復(fù)，費(fèi)盡周折才達(dá)到目的。
當(dāng)完成活動后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進(jìn)行討論：
第一，團(tuán)隊目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。
第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會一團(tuán)糟。
第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結(jié)果。還有一點就是我個人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。
所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內(nèi)將一個個項目成功地完成。
在我們的實際工作中，也是如此。一個班級、一個團(tuán)隊，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該能夠取長補(bǔ)短的，只有這樣，整個團(tuán)隊才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也是有利無害的。顯而易見的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。
每個人在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越困難，實際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
前兩天公司組織了兩天一夜的拓展訓(xùn)練，感覺還不錯，正好給缺少鍛煉的我一次鍛煉的機(jī)會，我們參加了很多項目，有信任背摔，爬逃生墻，越斷橋，逃出天羅地網(wǎng)，同舟共濟(jì)，走向成功之路等等。
在這次訓(xùn)練中，我感受到了同事之間的團(tuán)結(jié)友愛精神，幾乎每個項目都需要團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能取得最后的勝利，也學(xué)會了要懂得相信別人，你才能通過集體的力量取得成功。
在這次訓(xùn)練中，有一個項目叫高空抓干，當(dāng)我爬到7.2米的柱子上的時候，想要站起來的時候，好害怕啊，不敢站，是隊友的鼓勵，才使我站起來，最終抓到了那根桿，這使我明白了我們要對別人多一些鼓勵，只要邁出來，才有可能取得成功，不然連想要成功的機(jī)會都沒有。
極限喊唱，真的是已經(jīng)達(dá)到我的極限了，我從來都沒有想到，我也會那么的瘋狂，不應(yīng)該用瘋癲形容可能會更好一點。我連和朋友一起去ktv唱歌都緊張，更何況是在一群不熟悉的人面前呢?開始是相當(dāng)?shù)木o張，但是由于教官比較嚴(yán)厲，連續(xù)兩三次，我連唱歌的機(jī)會都沒有，就被叫下去了，然后我看到隊員的那種拼命的.精神，當(dāng)時我就有一種想法，我也要豁出去，才行。不然就是拖別人的后腿，就達(dá)到了忘我的狀態(tài)了。雖然最后我沒有達(dá)到要求，但是我已經(jīng)很盡力了。
給我印象最深的就是極限喊唱，現(xiàn)在我腦子一處于混沌狀態(tài)的時候，腦子中想到的就是真心英雄的歌。
雖然這次在身體上有點累，但是我還是比較喜歡這次拓展訓(xùn)練的，克服了我遇見生人的膽怯心情，拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但是在活動中那種拼搏的精神會一直伴隨著我們，很懷戀這次活動。
3月27日 在學(xué)工辦主任張廣磊的帶領(lǐng)下，我與趙建成輔導(dǎo)員，還有42名新生班干參加了與鄭州市123教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)合作的拓展訓(xùn)練。我們“披星戴月”，天不亮就起床，夜幕降臨時才坐上了從新鄭龍福山莊返校的車。短短一天的時間，我們收獲了很多，團(tuán)結(jié)、信任、承擔(dān)、溝通、挑戰(zhàn)自我、配合等字眼銘記于心。
在輔導(dǎo)員生涯里，這是一次難忘的經(jīng)歷，也是一次難能可貴的機(jī)會。在這一天的時間里，當(dāng)坐上車，教練大衛(wèi)組織大家進(jìn)行“起代號”活動中，我就發(fā)覺這將是一次不錯的人生經(jīng)歷，這個活動完全可以借鑒到我的課堂和平時開班會上，老師和學(xué)生的互動，學(xué)生自身的體驗，學(xué)生對老師的回應(yīng)是多么重要。當(dāng)學(xué)生們走上斷橋，將要跨跳的那一刻，我不僅僅暗暗地問自己，如果是我，是否有勇氣站上去，是否有膽量跨越那一步，至今，我仍舊沒有得出答案。
但至少，在今后的人生路上，我能夠更加堅定一個信念——不斷超越自我。當(dāng)大家起隊名、編隊歌、繪制隊旗的時候，真心羨慕他們青春的美好，讓自己也有回憶自己青蔥歲月的閑暇和機(jī)會。
當(dāng)他們做“盲人方隊”的時候，為他們著急，也感慨這個社會人與人之間互不信任的悲哀，感嘆人與人之間那堵無形的墻，感受到溝通和信任的重要性。當(dāng)他們做“同起同坐”游戲時成績從15多分鐘到2分多鐘，對這幫孩子們的佩服油然而生。當(dāng)他們站在“畢業(yè)墻”前面的時候，為他們擔(dān)憂，但是他們的行動感動了我，眼淚藏在眼眶中差點流了出來，舉著相機(jī)的手停了下來，不自覺地為他們鼓掌助威。
活動結(jié)束一周多了，但那天的場景依舊歷歷在目，今記文字為念。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會篇九
各位領(lǐng)導(dǎo)老師，各位
同學(xué)
，大家好！我是來自九四班的余欣，今天借用課間操的時間，給大家分享一下拓展訓(xùn)練的感想。
一年前，我們?nèi)チ耸甲嫔竭M(jìn)行為期三天的拓展訓(xùn)練。三天時間并不長，而那段短暫平凡的時光，卻因為這一次實踐而變得富有意義。從練軍禮，到拓展延伸。這些過程雖累卻難忘，為我們?nèi)松猛局杏痔砹艘还P寶貴的財富。
最震撼的莫過于團(tuán)隊墻，無數(shù)次感動的瞬間忍不住流下了淚水，更有多少次眼淚在打轉(zhuǎn)只是沒有讓它流下。那天，平時
學(xué)習(xí)
的激烈競爭消失了，取而代之的是大家的心連心。能同大家一起真情落淚，感覺生活
是如此美好?；蛟S，只有我們一起經(jīng)歷過這種幸福
的人才會有這么深的情感，因為我覺得只有親身站在墻下盡情的揮灑自己的那份熱血、那份團(tuán)結(jié)，才能將內(nèi)心的情感真摯的展現(xiàn)出來。從這次實踐中，我感受到的是：在生活中，不管我們所處的是怎樣
的環(huán)境，不管是否有人可以幫助自己，不管所要面對的是怎樣一種挑戰(zhàn)，我們都可以做到去坦然的面對自己的行與不行。而到今天，已經(jīng)過去一年的時候，心中依舊有很多感受，在這一過程中或許我們都喊過累喊過苦，心里卻很甜。一切總是在懷念的時候，變得那么好，那么留念，那么惆悵。誠然，此刻我心里充斥著快樂與回憶，經(jīng)驗與感受。這些美好的回憶，是我們多么不愿丟失的財富。感謝學(xué)校幫助我們出版紀(jì)念冊，使這些寶貴的財富在漫長的歲月中得以永久的保存。
恍惚間，我又回到現(xiàn)實。立足于當(dāng)下，我們的面前正橫著一座大山——中招考試。夢想就在前方，成功就在前方，各位九年級同學(xué)們，讓我們努力拼搏出一個最好的自己，越過這座山，然后懷抱著回憶與夢想，走過初中生活，走向未來！
在人生的道路上，一路走來，經(jīng)歷了無數(shù)的風(fēng)
雨
，闖過了太的荊棘，有過多少的天使之手，在你困難的時候，在你困惑的時候，緊握你的手，給你支持，給你幫助。在開學(xué)的第一天帶我們來到明陽天下拓展訓(xùn)練基地參加這么精彩的拓展活動。吊繩項目：讓我們初初體驗了團(tuán)隊合作的重要性，大家都很快就成為了一個高效團(tuán)隊，彼此不再那么拘謹(jǐn)，在活動過程的幾次失敗，讓我想到了工作中的問題，往往很多計劃好的事情，都會因為變化而最終達(dá)不達(dá)預(yù)期目標(biāo)，只有不斷調(diào)整，不斷改進(jìn)，在過程中學(xué)習(xí)才能最終完成任務(wù)，另外在創(chuàng)新意識方面也得到不錯的提升，創(chuàng)新總是帶來更好的效果。
高空行走：挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自己，自己才是最大的敵人，戰(zhàn)勝了自己就沒有戰(zhàn)勝不了的困難！走上高空腿就不由自主的顫抖起來，潛意識的恐懼占據(jù)了大腦，但聽到大家的加油聲，看到一絲不茍的保護(hù)團(tuán)隊，馬上信心倍增，很快就戰(zhàn)勝了恐懼的自己！真是一個不可思議的挑戰(zhàn)，自己本來完全不敢完成的任務(wù)，有膽去挑戰(zhàn)，有信心去做就能出色的完成。每當(dāng)恐懼膽怯的意識控制自己的時候，我一定會想起這個很棒的高空行走！
我深深的感悟到在公司的團(tuán)隊里，是否能讓每個隊員都發(fā)揮他們最大的長處，揚(yáng)長避短！才能取得競爭的最后勝利。
天使之手：在人生的道路上，一路走來，經(jīng)歷了無數(shù)的風(fēng)雨，闖過了太的荊棘，有過多少的天使之手，在你困難的時候，在你困惑的時候，緊握你的手，給你支持，給你幫助…….
這個活動給了我
心靈
的凈化，讓我思緒回顧，讓我放下追尋忙碌腳步，應(yīng)該去感恩，去關(guān)愛
，去珍惜
……. 我們是不是太急切，太浮躁，太注重結(jié)果，學(xué)會感恩，讓生活更精彩！為了進(jìn)一步提高我院學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，樹立遠(yuǎn)大的理想，增強(qiáng)自我教育、自我管理、自我服務(wù)的意識，在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和指導(dǎo)下，學(xué)院團(tuán)委特別邀請了博盛公司的工作人員為我們進(jìn)行一次戶外拓展的指導(dǎo)和培訓(xùn)。
在10月26號這一天，我非常有幸參加了這次為期一天的博盛拓展訓(xùn)練活動。這次活動給我留下了很深的感觸，使我的思想境界有了新的提高，使我對學(xué)生干部的性質(zhì)有了更深的認(rèn)識。而作為一名學(xué)生干部，在此，我重點就學(xué)生干部工作體會作一下匯報。這次培訓(xùn)使我對以后的素質(zhì)，工作以及學(xué)習(xí)，生活都有了更加明確的方向。而這些決定了學(xué)生干部如何才能成為一名受老師及同學(xué)歡迎的干部。
首先，我覺得作為一個學(xué)生干部，既有春風(fēng)得意，躊躇滿志的時候。也常常有工作不被同學(xué)理解，支持和受到嘲諷打擊的時候。因此我們必須擁有一個良好的心理素質(zhì)才能寵辱不驚，坦然處之。以今天的培訓(xùn)為例，今天，我們團(tuán)隊在進(jìn)行“目標(biāo)市場”項目比賽時，原以為我們會有第一的，團(tuán)隊協(xié)作也非常嚴(yán)謹(jǐn)、基本上沒
什么
漏洞。但是由于我們心浮氣躁、沒有一個良好的心理素質(zhì)，導(dǎo)致我們成為了最后一名。所以說，團(tuán)隊協(xié)作、分工明確固然重要，但是沒有一個好的素質(zhì)，再好的協(xié)作、再好的計劃也是成功不了。其次，我覺得作為一個學(xué)生干部，需要有一個好的收集處理信息和表達(dá)的能力。以今天實訓(xùn)為例，在進(jìn)行第三個項目比賽的時候，內(nèi)容涉及很多、很考驗一個人的處理信息和表達(dá)的能力。本次比賽中，我們得到了第三名，原因是因為我們的隊長和助理把老師所說的信息整理好，用自己的語言表達(dá)出來，讓我們感覺通俗易懂，再加上隊友們的激情，讓我們得到了來之不易的第三名。我想，如果沒有隊長和助理處理信息和表達(dá)的能力，就不會有我們的成功。
最后，我覺得作為學(xué)生干部需要統(tǒng)籌兼顧。做好學(xué)生干部既要搞好學(xué)習(xí)，又要搞好許多工作，因此，時間是極緊張的。在這種情況下，就得學(xué)生統(tǒng)籌兼顧，巧妙安排，在制定計劃，安排活動前就應(yīng)該有一個全盤的計劃，使自己有叫大的自主權(quán)，做到工作的時候后努力的工作，學(xué)習(xí)的時候認(rèn)真刻苦的學(xué)習(xí)。
總而言之，作為學(xué)生干部，不但要做好一個學(xué)生的身份也要做好一個干部的身份。處處帶好頭，用自己的言行去帶領(lǐng)同學(xué)們。
心得一：大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會
六月二號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。
曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學(xué)的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認(rèn)為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會和平臺，激發(fā)我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團(tuán)體的力量。
在大學(xué)里，我們不光學(xué)會的是知識和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會了很多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。
早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴(yán)厲，讓我們排隊，報數(shù)，分成了兩個對隊，之后給我們帶到了另一個場地，另一個教練領(lǐng)我們做了一個像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動了，我們的團(tuán)隊有著一個響亮的隊名——亮-劍，對訓(xùn)是“俠劍相逢，亮-劍必勝”，是不是很有氣勢呢！我們在隊長的帶領(lǐng)下，還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。
第一個項目，信任背摔
這是一個讓彼此信任的項目，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油！”當(dāng)臺上的人問到：“準(zhǔn)備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請相信我們！321”這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很
安全
，沒有一人受傷。承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是
勇氣
、力量和信心的源泉。當(dāng)說出自己的承諾時，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。第二個項目，高空抓杠
這是一個看似非常危險的項目，保證不會出現(xiàn)危險。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場地時，我真不覺得害怕，隊長第一個上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越害怕，這時教練告訴隊長，不要害怕，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。
從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結(jié)經(jīng)驗，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。
第三個項目，穿越電網(wǎng)。
在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng)，是個格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動，因為教練又特別實事求是，給我們40分鐘完成這個活動，剛開始我們一點經(jīng)驗也沒有，只是有點想法，然后一遍遍的試，只要有一個人碰網(wǎng)就得所有人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開心。
這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡單就容易成功的，但實踐起來卻很困難，更不是一個人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來的，它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。
第四個項目，畢業(yè)墻。
在這個項目里，我們所有人是一個團(tuán)隊，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個人要上去，必須要4個人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個敗筆，這告訴我們生活不會一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來的路才更好走。
最后，我得到了教練贈送的小禮物，并為我們每個人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。
心得二：
今天是一個很有意義的日子，因為我們選在這個周六進(jìn)行計劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個專門的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種
專業(yè)
的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個多個站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆！然后我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個：一、穿“電網(wǎng)”；二、跳馬；三、蒙眼用繩結(jié)五角星。
我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團(tuán)隊活動，團(tuán)隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊精神的培養(yǎng)是今天的重點之一。
團(tuán)隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團(tuán)隊中的每一個個體相互團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個隊員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好，。隊名，隊歌，口號，造型使團(tuán)隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能成功的。
我們每一隊的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。
通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。
生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓勵和祝福。
所有的感動，也許會是讓心靈的'震撼，也許會是細(xì)小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。
歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。
時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預(yù)測哪個轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。
讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會感恩和知足 ！
心得三：
20xx年5月20日，對于我來說的是一個難忘的日子。因為這一天我參加了鄭州拓展訓(xùn)練中心在南陽五道幢拓展訓(xùn)練基地組織為期兩天兩夜的拓展訓(xùn)練營，這兩天的所作所為讓我懂得了團(tuán)隊的含義。以前總是單純的認(rèn)為團(tuán)隊無非等同于合作，現(xiàn)實告訴我并不是這樣。當(dāng)你選擇進(jìn)入一個團(tuán)隊的時候，意味著你將接受一種責(zé)任，背負(fù)著團(tuán)隊的榮譽(yù)，一種承擔(dān)，團(tuán)隊需要你，你必須毫無保留分付出。它有時會讓你欣喜，但這種欣喜往往伴隨著艱辛。沒有團(tuán)隊成員的合作，沒有成員之間的配合，一切都是枉然。
那天大概8點左右出發(fā)前往目的地。在路上我們高談闊論，殊不知等待我們的挑戰(zhàn)是什么。當(dāng)車駛進(jìn)一個猶如“桃花源”的地方。就是前面所說的南陽五道幢，算得上一個挺不錯的風(fēng)景區(qū)。到處可以看見綠色。教官把我們帶去訓(xùn)練場地。我們自行組隊，我們隊的隊名叫傳聞中的三公主，呵呵，團(tuán)隊里只有三個男生，是不是很有心意。第一個項目是高空項目。大概有6，7米左右。我們需在系上安全帶的情況下，走過一座橋。并不是我們
想象
的那種一般的橋，是由十幾塊小木板和幾個繩子組成的，所以走起來有些晃動。團(tuán)隊里一個一個勇敢的都走了過去，輪到我了，我也沒想太多。上去就飛快的走著，突然感覺自己很享受這種漂浮的感覺。盡管團(tuán)隊里有些人還是懼怕這個項目，不過每個人都勇敢的走了過去。一種勇往直前的精神，瞬間閃耀在這個團(tuán)隊的每一人身上。第二個項目是找數(shù)字。有三十張卡片，每張卡片代表一個數(shù)字，卡片可能是英文字母，可能只是圖案，需要我們?nèi)プ屑?xì)琢磨。試了5次，我們還是因為時間問題沒有成功，但每一次失敗后，我們都會總結(jié)，把自己心里記住的那張圖片與團(tuán)隊每一個商討。功夫不負(fù)有心人，第六次，我們以54秒，第一的成績
完成了這項挑戰(zhàn)。第三個項目，是過電網(wǎng)，一張很大由繩編成的網(wǎng)，上面有許多大小不一的網(wǎng)口。團(tuán)隊需要依次穿過網(wǎng)口，當(dāng)時我們在做這個項目時，下起了大雨，但我們?nèi)詧猿诌M(jìn)行，因為每一個網(wǎng)口只能過一個人，所以還是很有難度，因為我們隊有三個男生，第一個男生先過去，然后由我和另一人依次幫助女生過網(wǎng)。最后，我。倆再過去。這個計劃顯然不錯，我們試著過去幾個人，但卻因為一次次的觸網(wǎng)，被教官要求集體返回。我們沒有氣餒，反而變得更加的小心翼翼。最后，終于全隊過網(wǎng)，當(dāng)教官說這個項目的成功率只有30%的時候，我們甭提多自豪。說說最后的一個項目吧，集體翻過4米高墻。一個極具挑戰(zhàn)的項目。剛開始，當(dāng)我們每一個人站在墻下面時，心里都有些發(fā)軟，怎么這么高。光滑的平面，沒有一點可以支撐的地方，如何翻越。項目開始，我們想了很久，決定做人梯。因為我們外語學(xué)院，男生偏少的緣故。意味著男生需要付出更多，但是作為團(tuán)隊的一員，沒有一個人退縮，義不容辭的搶著做人梯。讓女生踩著我們的手和肩膀，再由上面的人接應(yīng)翻墻。途中因為違反項目歸隊，隊長被罰做俯臥撐，里面不乏有女生的身影?？粗麄円驗槲覀兊腻e誤，做出承擔(dān)的時候，我們很傷心，真的，這些真是作為一個團(tuán)隊需要承擔(dān)的嗎。種種這些無疑激起了我們對成功的渴望。我們嚴(yán)格按照歸隊，不畏艱辛，終于完成任務(wù)。當(dāng)那首《真心英雄》響起時，我們緊緊的的抱在一起，也許這就是一個團(tuán)隊的凝聚力，當(dāng)喜悅充斥著我們時，我們不會忘了付出，每一個人的衣服沾滿了泥巴，我們不會嫌它臟，反而認(rèn)為這也是一種幸福。
這次拓展活動，深深的印在了我的腦海里，沒有經(jīng)歷過的人是不會明白它有多難忘。團(tuán)隊，讓我重新審視了自己。一個
班級
，需要組成一個團(tuán)隊，共同學(xué)習(xí)，生活。一個公司需要一個團(tuán)隊，彼此合作完成的工作任務(wù)，不僅可以使得工作效率大大提高，而且還能給枯燥乏味的工作增加許多趣味。我總結(jié)了團(tuán)隊成功必須具備三個詞，一是合作，二是承擔(dān)，三是不棄。當(dāng)你決定走進(jìn)一個團(tuán)隊的時候，這三個詞意味著你時刻要把它掛在心里，無論做什么事情之前都有把這三個詞提在前面。一個團(tuán)隊到底有多大的魅力？它可以拉近人與人之間的距離，是彼此更加的親近。它能夠讓我們更清楚的認(rèn)識自己，了解自己的處境，給自己合理的定位。它永遠(yuǎn)給你傳達(dá)的是一種積極向上的精神，當(dāng)你驕傲?xí)r，它會告訴你，成功并不是你一個人的努力。當(dāng)你氣餒時，它告訴你，背后還有那么多身影在默默的支持你，怎么可以輕易說放棄。在今后的生活中，我想我更加清楚的知道如何去融入一個團(tuán)隊又該如何在一個團(tuán)隊中生存下去。團(tuán)隊中，你需要學(xué)會尊重每一個成員，你更應(yīng)該學(xué)習(xí)大家的優(yōu)點，從而才能改正自己的不足，提高自身的能力，才能更好的發(fā)揮自身的價值。難忘的團(tuán)隊，難忘的每一張成員的笑臉，永遠(yuǎn)印在了彼此的心里。不會伴隨時間推移，隨風(fēng)而去。
難忘的經(jīng)歷，需要一個很好的總結(jié)，所以感覺有必要寫這篇文章，這樣才能把難忘留住。我不敢說以滿分的成績完成了這次活動，但我學(xué)到，體會到的東西，幾乎可以超越這個滿分。只希望種種的那些感受不只是一時停留在腦海里，我希望它出現(xiàn)在我今后的學(xué)習(xí)、工作、生活中，有了團(tuán)隊，人生路上才不會孤獨(dú)，在此也感謝鄭州拓展訓(xùn)練中心給予我們極大的幫助，希望以后建立長期合作關(guān)系。
心得四：
很榮幸能參加平頂山學(xué)院大學(xué)生骨干培訓(xùn)，很感謝校團(tuán)委給予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟！
“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在太行山寫生的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機(jī)會參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深！
在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇，當(dāng)我知道訓(xùn)練場地是操場的時候，我似乎有些失望。早上6：45我和陪隊友們一道搬著桌子邁進(jìn)訓(xùn)練場。那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變！因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊能力。8點左右，訓(xùn)練正式開始。我們被分成了三隊，一隊20人。教練給了20分鐘讓各隊創(chuàng)編隊名、隊徽、隊訓(xùn)、隊歌和個人代號。我在二隊，我隊考慮后決定取名“突擊隊”，隊歌就是“黃河頌”的簡捷版，隊訓(xùn)是：認(rèn)真團(tuán)結(jié)、友愛互助，我給自己起了個代號叫烈馬。另外我隊還利用提供的資源在旗子上畫上隊名、隊徽、隊訓(xùn)。剛開始，教練先用15分鐘軍訓(xùn)式訓(xùn)練先讓我們熟悉拓展培訓(xùn)紀(jì)律。
在這次拓展中，既有各隊項目又有團(tuán)隊項目，團(tuán)隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊中的每個個體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊的目標(biāo)。
“信任背摔”、“共建家園”、“翻越生命線”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是 “信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。
搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺上時，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我要挑戰(zhàn)，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，隨著臺下那整齊、有力的回應(yīng)：“我們支持你”、“準(zhǔn)備好了”，我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳！我勇敢地向后倒下，來不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到：1、信任；2、責(zé)任；3、換位思考。
對于各隊項目，給我印象最深的是“共建家園”項目。沒蒙上眼睛的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺有點惶恐，一片漆黑中尋找繩子（24米、18米、12米），測量長度，組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個目標(biāo)就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。
最后一個是團(tuán)隊項目，我不知道那個項目叫什么名字，我就叫它“翻越生命線”，這個項目，使我感覺是對我們團(tuán)隊意志的考驗，1.7高的繩子，不許從下鉆，不許跨越，不需借助任何外力，過去的人不許回來，最重要的是不許碰線，有一個人碰線的話所有人全部返回。沒有任何工具，保證60人安全通過，當(dāng)時就想著怎么過去？后來大家齊心協(xié)力共同努力，終于想出了組建樓梯式，所有男生伸出雙臂組成梯狀，先讓女生踏過……后來我們僅用了17分的時間征服了“生命線”，雖然我們這寫作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊員順利通過生命線，取得最終勝利的隊員。我們幾個男生用雙腿當(dāng)?shù)鬃?，雙肩當(dāng)階梯，站成一排，確保最后一名隊員順利通過。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊精神。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好！
心得五：
只有經(jīng)歷過了，才有足夠的資格評判。對拓展訓(xùn)練事前事后的評判，我想在所有接受訓(xùn)練同事中，我很可能是反差最大的：在拓展項目進(jìn)行了三分之一時，我對拓展訓(xùn)練還是持懷疑態(tài)度。然而，變化在不知不覺中發(fā)生了，當(dāng)我坐上離開訓(xùn)練基地的汽車，腦海里卻全是這次拓展訓(xùn)練帶給我的那些新發(fā)現(xiàn)和新領(lǐng)悟——之于我，拓展不僅是訓(xùn)練，更是改變。
傾聽不同的聲音，是明智之舉。當(dāng)一年年地長大，我們對世界的認(rèn)識在逐漸清晰，困惑在慢慢減少。相對應(yīng)的，我們的求知欲、好奇心在淡化，武斷竟悄然于不經(jīng)意間滋長。一件事在未開始之前，我們往往會不由自主地根據(jù)自己的經(jīng)驗產(chǎn)生思維定勢，如果這種判斷恰好是對的，那么算我們有“先見之明”;可如果是錯的呢?我們很可能就與有價值的人或事失之交臂。到底該如何去處理我們過去的經(jīng)驗和將來的未知，該如何去衡量這里面的概率關(guān)系?確實是兩難的選擇。我想，敞開胸懷傾聽不同的聲音，應(yīng)該是明智之舉。
行動是破除膽怯和猶豫最好的辦法。有些游戲項目在我們沒做之前，恐懼、排斥首先會在占據(jù)我們的心，懦弱、遲疑，等待我們的只有失敗。邁出前進(jìn)的第一步，則開始了通往成功的路。無論是“困難像彈簧,你弱它就強(qiáng),你強(qiáng)它就弱”還是“狹路相逢勇者勝”都告訴我們：行動是破除膽怯和猶豫最好的辦法。
黑夜的背后是黎明前的曙光?！懊と朔疥嚒苯o了我們?nèi)绾卧谛畔⒉怀浞值臈l件下尋找出路的啟示。在選出首領(lǐng)、方案確定之前，我們手忙腳亂、不知所措，不僅浪費(fèi)了時間，也讓團(tuán)隊陷入了混亂的處境;當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序地組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時候，大家雖未有足夠的勝算，但心里已踏實了許多;而當(dāng)行動方案得到大家的認(rèn)同并開始實施的時候，我們這群“盲人”開始快樂地協(xié)作配合，堅定地走向成功。從整個的過程來看，絕大部分的爭執(zhí)、煩躁、迷茫等令人難過的感受，都集中于“盲”這一階段。然而仔細(xì)想想，這不也是一個我們做任何事都必須經(jīng)歷的、絕對無法逾越的一個過程嗎?探索期是最黑暗的，但黑夜的背后正是黎明前的曙光。相信我們單位能像“盲人方陣”一樣，憑著大家的智慧、團(tuán)結(jié)、韌性，順利度過我們在發(fā)展過程中的探索期，一起走向光明。
為我們的團(tuán)隊驕傲。雖然我們平日在單位都已相處了多年，但在拓展訓(xùn)練的這一天半時間里，我們進(jìn)一步了解了同事、理解了團(tuán)隊，也重新且更加深刻地認(rèn)識了對方。我們發(fā)現(xiàn)身邊的同事是那么的聰明、團(tuán)結(jié)、友愛與齊心，發(fā)現(xiàn)身旁的領(lǐng)導(dǎo)是那么的以身作則、身先士卒。我相信我們所有的人都會像我一樣為我們的團(tuán)隊感到驕傲。
默然改變，感觸良多，似乎更需時日去梳理和歸納，希望我們在拓展中的狀態(tài)能一直延續(xù)下去。總而言之，我慶幸我們一起去參加了這次拓展訓(xùn)練，因為它讓我得到了改變，而且改變了很多。
六月二號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。
曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學(xué)的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認(rèn)為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會和平臺，激發(fā)我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團(tuán)體的力量。
在大學(xué)里，我們不光學(xué)會的是知識和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會了很多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。
早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴(yán)厲，讓我們排隊，報數(shù)，分成了兩個對隊，之后給我們帶到了另一個場地，另一個教練領(lǐng)我們做了一個像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動了，我們的團(tuán)隊有著一個響亮的隊名——亮-劍，對訓(xùn)是“俠劍相逢，亮-劍必勝”，是不是很有氣勢呢!我們在隊長的帶領(lǐng)下，還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。
這是一個讓彼此信任的項目，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當(dāng)臺上的人問到：“準(zhǔn)備好了嗎?”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請相信我們!321”這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒有一人受傷。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說出自己的承諾時，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
這是一個看似非常危險的項目，保證不會出現(xiàn)危險。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場地時，我真不覺得害怕，隊長第一個上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越害怕，這時教練告訴隊長，不要害怕，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。
從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結(jié)經(jīng)驗，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。
在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng)，是個格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動，因為教練又特別實事求是，給我們40分鐘完成這個活動，剛開始我們一點經(jīng)驗也沒有，只是有點想法，然后一遍遍的試，只要有一個人碰網(wǎng)就得所有人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開心。
這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡單就容易成功的，但實踐起來卻很困難，更不是一個人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來的，它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。
在這個項目里，我們所有人是一個團(tuán)隊，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個人要上去，必須要4個人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個敗筆，這告訴我們生活不會一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來的路才更好走。
最后，我得到了教練贈送的小禮物，并為我們每個人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。
這次拓展其實原來是為那些原本根本不相認(rèn)識的同學(xué)準(zhǔn)備。這一點從這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練整體的安排來看就知道。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時間，而且是在大學(xué)校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們?nèi)肆Y源管理專業(yè)的同學(xué)構(gòu)成，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等。
游戲前準(zhǔn)備具體安排如下：
1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過這一項，以達(dá)到參與人員的紀(jì)律性和服從安排，便于整個活動的展開。更具體的像，當(dāng)指導(dǎo)老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄?！蓖ㄟ^這簡單的一句口號，使所有參與者保持安靜。當(dāng)指導(dǎo)老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵參與者，活躍氣氛。
2、分組。為了保證游戲的目的，整個分組都是通過報數(shù)隨機(jī)安排的。
3、“破冰”。 “破冰”游戲的目的是打破陌生人之間的隔閡，以達(dá)到相互認(rèn)識和合作的目的。當(dāng)然不是完全的相互認(rèn)識，因為這個過程中用的全是代號，而非真實姓名。 (前面已經(jīng)提到過了，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J(rèn)識的來說就是多余的。)還有一個環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個人邊說出對方的代號。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個人。如此反復(fù)。一旦有人出錯則罰節(jié)目。通過這項帶有娛樂性質(zhì)的活動，大大調(diào)動大家的積極性，是彼此更加融洽。
4、組建。這個環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長、起組名、制作組旗、選定組歌等活動來完成的。通過這個團(tuán)隊文化組建的過程，保證團(tuán)隊的合作能力。
5、展示。這個是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展示，而且是在所有參加人員面前展示。通過這個環(huán)節(jié)的展示，不僅活躍了氣氛，更保證了團(tuán)隊的協(xié)作能力。由于大家都很熟悉，且大家都已經(jīng)大三了，所以在這個環(huán)節(jié)，大家異?；钴S，而且以搞笑為主，現(xiàn)場氛圍格外愉快。
6、信任背摔。
這個游戲我以前見過，但一直不敢嘗試，而這一次的活動讓我也有了這樣的機(jī)會去嘗試這樣的游戲。
這個游戲應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了。
我認(rèn)為，這個游戲不是考驗?zāi)懥?，更是考驗個人對組員的信任，因為當(dāng)決定要摔時，你的身家性命全掌握在隊友手中。我剛站上去時，有些發(fā)抖，不敢，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時還猶豫倒不倒。不過這個過程中，指導(dǎo)的同學(xué)一直在通過各種方式，讓我倒，最后當(dāng)我倒下時，感覺遠(yuǎn)沒想象的恐怖，甚至很舒服。
通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點：
1、一個團(tuán)隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。
2、做好團(tuán)隊中的一員，維護(hù)團(tuán)隊要不遺余力。
3、學(xué)會換位思考。
通過這次訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，提高了心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊意識，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗。我相信在以后的學(xué)習(xí)中，我更會懂得生存之道，組織協(xié)調(diào)之道。也為我以后在組織相關(guān)活動中提供有益借鑒。
今天是一個很有意義的日子，因為我們選在這個周六進(jìn)行計劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個專門的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個多個站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個：一、穿“電網(wǎng)”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。
我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團(tuán)隊活動，團(tuán)隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊精神的培養(yǎng)是今天的重點之一。
團(tuán)隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團(tuán)隊中的每一個個體相互團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個隊員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好，。隊名，隊歌，口號，造型使團(tuán)隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能成功的。
我們每一隊的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。
通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。
生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓勵和祝福。
所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細(xì)小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。
歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。
時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預(yù)測哪個轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。
讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會感恩和知足 !
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會篇十
高中時候的坎坷路程我已經(jīng)走過，懷揣一顆成功的心，我選擇了讀大學(xué)。大學(xué)的生活豐富多彩，有了合理的規(guī)劃，大學(xué)生活才會充實，有意義!
時間都是擠出來的，擠出來的時間就是在提高我們的工作效率。在辦公室這個大家庭里，自我確實做得不好，沒有做到一個合格的學(xué)干，“有心”“專心”“用心”的態(tài)度似乎也被我淡化了。進(jìn)入學(xué)生會也讓我明白了許多問題?？吹綄W(xué)姐、學(xué)長出眾的表現(xiàn)，有時會有些羨慕，可是，他們的成功和他們的努力付出成正比，唯有付出，才會有所收獲，在他們的身上我也看到了“堅持”二字。
所以，在以后的工作中自我要“有心”“專心”“用心”的態(tài)。
度去對待每一次工作。要有正確的人生觀和價值觀作為基礎(chǔ)。努力實現(xiàn)自我的夢想。自身還有許多不足，我也期望在學(xué)生會能夠改掉那些不足之處，也許是我自我對自身的總結(jié)太少了。總結(jié)是對自我的再思考，工作過程中總有許多障礙與失誤，如果沒有正確的總結(jié)，也許我永遠(yuǎn)都不明白自我到底有什么地方不足，學(xué)會總結(jié)，有利于我們正確認(rèn)識自我，我想今日的失誤將變?yōu)槿蘸蟮慕?jīng)驗。
“冰凍三尺，非一日之寒，滴水穿石，非一日之功?！毕胍?xí)得一身本領(lǐng)，就應(yīng)當(dāng)排除萬難的決心，堅持到底的恒心，必勝的信心，進(jìn)入學(xué)生會，我擁有不是一份職務(wù)，而是承擔(dān)一份職責(zé)，也許將來我能夠驕傲地說：“在學(xué)生會我沒有白干”。既然大學(xué)給可我這個戰(zhàn)士都的平臺，我要努力把握，用心去對待每一件事情!
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會篇十一
沉靜訓(xùn)練的主題始終圍繞著學(xué)生的內(nèi)心世界和情緒管理展開。在這樣一個快節(jié)奏、喧囂而繁忙的社會中，學(xué)生往往面臨各種各樣的壓力和困擾。通過沉靜訓(xùn)練，學(xué)生能夠更好地調(diào)整自己的情緒，提高注意力，增強(qiáng)自我控制力，進(jìn)而提升學(xué)習(xí)和生活的質(zhì)量。
首先，沉靜訓(xùn)練使我更好地認(rèn)識自己。在熙熙攘攘的校園生活中，我常常迷失在瑣碎的事務(wù)中無法自拔。然而，通過參加沉靜訓(xùn)練課程，我學(xué)會了抽離出身處快節(jié)奏社會的喧囂，逐漸靜下來，內(nèi)觀自己的內(nèi)心世界。我開始意識到自己內(nèi)心深處的無妄之憂和煩惱，也開始反思和審視自己的內(nèi)心世界。通過這種方式，我逐漸明確了自己的內(nèi)心需求和對外界的期待，使自己更好地認(rèn)識自己，找到生活的坐標(biāo)。
其次，沉靜訓(xùn)練讓我更好地管理情緒。青春期的我們常常面臨各種挑戰(zhàn)和壓力，在這個階段，情緒波動是不可避免的。然而，通過沉靜訓(xùn)練，我學(xué)會了面對負(fù)面情緒和壓力時保持冷靜和鎮(zhèn)定。課程中的冥想練習(xí)幫助我培養(yǎng)了內(nèi)心平靜的能力，使得我能夠更好地控制自己的情緒。無論是面對考試壓力，還是與同學(xué)之間的矛盾，我都能夠運(yùn)用所學(xué)的技巧調(diào)整自己的情緒，以積極的態(tài)度去面對問題。這種情緒管理能力不僅提升了我個人的幸福感，同時也培養(yǎng)了我在集體中的合作和交流能力。
第三，沉靜訓(xùn)練提高了我的注意力和專注力。在當(dāng)下信息爆炸的社會，學(xué)生面對的誘惑和分散注意力的事物層出不窮。很多時候，我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)受到了很大的干擾，難以保持高度集中。通過沉靜訓(xùn)練，我學(xué)會了抑制內(nèi)心的雜念和外界干擾，全神貫注地投入到學(xué)習(xí)中。課程中的冥想練習(xí)，尤其是閉目靜坐，讓我更好地鍛煉了內(nèi)心的專注力和耐心?，F(xiàn)在，無論是課堂上還是自主學(xué)習(xí)中，我都能夠更好地控制自己的注意力，更加專注地投入到學(xué)習(xí)中，從而提高學(xué)習(xí)效果和提升學(xué)習(xí)質(zhì)量。
第四，沉靜訓(xùn)練增強(qiáng)了我的自我控制力。曾經(jīng)，我常常因為感受不到即時的滿足而不能控制自己的欲望，導(dǎo)致很多后悔的事情發(fā)生。然而，通過沉靜訓(xùn)練，我逐漸認(rèn)識到內(nèi)在的平靜與滿足，并學(xué)會了控制自己的欲望。冥想練習(xí)讓我通過意識的觀察，更加清楚地感受到內(nèi)在的穩(wěn)定與平和。當(dāng)我面對外界誘惑時，我能夠更好地控制自己，抑制強(qiáng)烈的沖動，做到理性抉擇。這種自我控制力不僅幫助我遠(yuǎn)離了一些消極和有害的行為，也使我更加自律、堅韌，助力我在學(xué)業(yè)和生活中取得更好的成績。
最后，沉靜訓(xùn)練改變了我的生活態(tài)度。在接受沉靜訓(xùn)練之前，我常常活在別人的評價和期望中，過分在乎他人的眼光。通過沉靜訓(xùn)練，我逐漸學(xué)會了獨(dú)立思考和獨(dú)立決策，培養(yǎng)了自己獨(dú)立的思考能力。我開始更多地關(guān)注內(nèi)心的聲音和需求，不再盲目追求外界的贊美和認(rèn)可。這種轉(zhuǎn)變讓我更加從容自信，更加勇敢地面對生活中的挑戰(zhàn)和困難。我開始主動探索和尋找自己感興趣的事物，積極投入到自己喜歡的領(lǐng)域中，重新定義了自己的生活態(tài)度。
沉靜訓(xùn)練在我心中播下了一顆種子，它幫助我在喧囂的生活中找到了一片寧靜的天地。它不僅幫助我更好地認(rèn)識自己，管理情緒，提高注意力和專注力，增強(qiáng)自我控制力，還改變了我的生活態(tài)度。通過沉靜訓(xùn)練，我從不安定和焦慮中走出，找到了內(nèi)心的平靜和對生活的熱愛。我相信，沉靜訓(xùn)練將繼續(xù)在我的生活中發(fā)揮著重要的作用，讓我擁有更加美好、充實的人生。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會篇十二
作為一項廣受學(xué)生喜愛的運(yùn)動項目，田徑訓(xùn)練在學(xué)生們中間越來越受到重視。作為一名學(xué)生田徑隊的成員，我有幸參與了一段時間的田徑訓(xùn)練，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和收獲。在這篇文章中，我將分享我在學(xué)生田徑訓(xùn)練中的心得體會，希望對其他學(xué)生們有所幫助。
首先，訓(xùn)練的堅持是非常重要的。參與田徑訓(xùn)練需要付出大量的時間和精力，而訓(xùn)練效果并不是一蹴而就的。在訓(xùn)練初期，我常常感到疲憊和無力，甚至產(chǎn)生放棄的念頭。然而，漸漸地，我發(fā)現(xiàn)只有堅持下去，才能看到自己的進(jìn)步。正如人們常說的，“冰凍三尺，非一日之寒”。只有堅持不懈地訓(xùn)練，才能更好地提高自己的田徑水平。
其次，在訓(xùn)練中要注重技術(shù)的細(xì)節(jié)。田徑運(yùn)動需要精確的動作和技巧，細(xì)微的差錯可能導(dǎo)致訓(xùn)練效果的大幅下降。在我的訓(xùn)練過程中，教練經(jīng)常強(qiáng)調(diào)各項動作的正確性和技巧的訓(xùn)練。例如，在短跑項目中，起步和轉(zhuǎn)向的技巧非常關(guān)鍵，只有掌握了這些技巧，才能在比賽中取得好成績。因此，我在訓(xùn)練時非常注重技術(shù)動作的規(guī)范化和標(biāo)準(zhǔn)化，以便更好地提高自己的技術(shù)水平。
此外，合理的訓(xùn)練計劃也是提高田徑水平的關(guān)鍵。田徑訓(xùn)練的內(nèi)容非常豐富，包括跑步、跳遠(yuǎn)、投擲等多個項目。每個項目都有不同的訓(xùn)練方法和要求，如果沒有合理的訓(xùn)練計劃，就很難達(dá)到預(yù)期的效果。因此，我在訓(xùn)練中學(xué)會了制定合理的訓(xùn)練計劃，并根據(jù)自己的需求和條件進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。只有根據(jù)自己的實際情況，科學(xué)合理地安排每一次訓(xùn)練，才能更好地提高自己的田徑水平。
最后，團(tuán)隊合作在田徑訓(xùn)練中也起著重要的作用。田徑雖然是個人項目，但也需要與教練和隊友之間的合作。在我的訓(xùn)練過程中，我和隊友們經(jīng)常一起進(jìn)行訓(xùn)練和磨合，相互之間互相鼓勵和支持，幫助我克服了許多困難和挑戰(zhàn)。正是由于團(tuán)隊的存在，我才能夠在訓(xùn)練中取得更好的成績。因此，我意識到團(tuán)隊合作對于取得好的訓(xùn)練成果至關(guān)重要，我會繼續(xù)與隊友們緊密合作，共同進(jìn)步。
綜上所述，學(xué)生田徑訓(xùn)練對于學(xué)生的身心發(fā)展具有重要的意義。通過堅持訓(xùn)練、注重技術(shù)細(xì)節(jié)、合理訓(xùn)練計劃和團(tuán)隊合作，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。我相信，只要堅持不懈地努力，每個學(xué)生都能夠在田徑訓(xùn)練中取得好的成績，并從中獲得更多的成長和進(jìn)步。我希望我的心得體會能夠?qū)ζ渌麑W(xué)生們有所幫助，共同在田徑訓(xùn)練中取得更好的成績，享受運(yùn)動的樂趣。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會篇十三
第一段：引言（約200字）。
參加特勤訓(xùn)練是一個令人期待又充滿挑戰(zhàn)的經(jīng)歷，我很榮幸能夠有機(jī)會加入這樣的訓(xùn)練班。特勤訓(xùn)練著重鍛煉參訓(xùn)者的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)以及團(tuán)隊協(xié)作能力，這對于提高我們的綜合素質(zhì)非常重要。在這篇文章中，我將分享我參加特勤訓(xùn)練的心得和體會。
第二段：身體素質(zhì)的提升（約300字）。
參加特勤訓(xùn)練對身體素質(zhì)有著極高的要求。在訓(xùn)練期間，我們進(jìn)行了各種高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練，如晨跑、高強(qiáng)度訓(xùn)練課程和實戰(zhàn)訓(xùn)練等。這些訓(xùn)練不僅鍛煉了我們的耐力和力量，還提高了我們的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力。通過反復(fù)的訓(xùn)練和不斷的挑戰(zhàn)自己，我意識到身體的極限是可以被突破的。此外，身體的提升還帶給了我信心和勇氣，讓我相信只要堅持不懈，就能夠戰(zhàn)勝任何困難和挑戰(zhàn)。
第三段：心理素質(zhì)的培養(yǎng)（約300字）。
參加特勤訓(xùn)練并不僅僅是鍛煉身體，更重要的是培養(yǎng)心理素質(zhì)。在特勤訓(xùn)練中，我們需要面對各種壓力、困難和考驗。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，我們需要保持冷靜、淡定的心態(tài)，并且不能輕易放棄。訓(xùn)練教官教導(dǎo)我們?nèi)绾慰刂魄榫w、應(yīng)對壓力以及保持積極的心態(tài)。這些訓(xùn)練不僅讓我們學(xué)會了如何在困難面前堅持下去，還提高了我們的自律能力和適應(yīng)能力。通過特勤訓(xùn)練，我養(yǎng)成了樂觀向上、勇往直前的心態(tài)，這對于日后面對各種挑戰(zhàn)將有著巨大的幫助。
第四段：團(tuán)隊協(xié)作能力的培養(yǎng)（約300字）。
參加特勤訓(xùn)練的另一個重要方面是團(tuán)隊協(xié)作能力的培養(yǎng)。在特勤任務(wù)中，團(tuán)隊的配合與默契是至關(guān)重要的。我們通過一系列的團(tuán)隊活動和任務(wù)，學(xué)會了如何與他人合作、互相信任和協(xié)調(diào)行動。在團(tuán)隊中，每個人都有自己的優(yōu)勢和特長，我們學(xué)會了充分利用團(tuán)隊資源和力量來完成任務(wù)。這不僅提高了我們的團(tuán)隊協(xié)作能力，還鞏固了我們之間的感情和信任。通過特勤訓(xùn)練，我深深體會到團(tuán)隊的力量是無可比擬的，只有團(tuán)結(jié)合作，我們才能取得最好的成果。
第五段：結(jié)語（約200字）。
參加特勤訓(xùn)練是我人生中一次寶貴的經(jīng)歷。在這個過程中，我不僅提高了身體素質(zhì)，培養(yǎng)了心理素質(zhì)，還鍛煉了團(tuán)隊協(xié)作能力。這些訓(xùn)練不僅對我個人有著深遠(yuǎn)的影響，而且在日后的工作和生活中也具有重要的意義。通過特勤訓(xùn)練，我明白了只有通過不斷的努力和挑戰(zhàn)自己，我們才能取得成功。我將牢記這次特勤訓(xùn)練的心得和體會，并且將其運(yùn)用到自己的生活中，成為更好的人。最后，我要感謝特勤訓(xùn)練給予我這個寶貴的機(jī)會，讓我在挑戰(zhàn)中成長。
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