心得體會(huì)是一個(gè)可以記錄個(gè)人思考和成長(zhǎng)經(jīng)歷的重要文本。書寫心得體會(huì)時(shí)，我們應(yīng)該抓住學(xué)習(xí)或工作中的重要問(wèn)題和突破口進(jìn)行深入剖析。以下是一些優(yōu)秀學(xué)生的心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所啟發(fā)。
初三寒假心得體會(huì)篇一
初三寒假，伴隨著繁重的功課和艱難的備戰(zhàn)，壓力和焦慮不斷襲來(lái)。然而，在這樣的情境下，我選擇了運(yùn)動(dòng)。這個(gè)假期，我堅(jiān)持每天出門跑步，并加入了健身房的健身計(jì)劃，我深刻感受到了運(yùn)動(dòng)對(duì)我的影響。在這篇文章中，我將分享我的運(yùn)動(dòng)心得和體會(huì)，希望能夠?qū)ο裎乙粯拥某跞龑W(xué)子帶來(lái)一些有益的啟發(fā)。
第二段：運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的身體變化
運(yùn)動(dòng)讓我感到重獲活力。最初幾次跑步時(shí)，我很快就感到氣喘吁吁，身體很疲憊。但在堅(jiān)持幾周后，我發(fā)現(xiàn)我的身體產(chǎn)生了很大的變化。我能夠跑得更遠(yuǎn)，時(shí)間也不再那么久。我的身體變得更加健康和有活力，我也收獲了在運(yùn)動(dòng)中的愉悅感。健身房的訓(xùn)練讓我感受到肌肉的拉扯，雖然偶爾有些疼痛，但是我堅(jiān)持下來(lái)，讓自己的身體得到了鍛煉和修復(fù)。
第三段：運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的心理變化
運(yùn)動(dòng)也對(duì)我的心理產(chǎn)生了很大的影響。當(dāng)我跑步或者訓(xùn)練的時(shí)候，我感到就像是在和自己搏斗，越是堅(jiān)持就越有勝利的感覺(jué)。跑步的時(shí)候，我享受著音樂(lè)、空氣和景色帶給我的愉悅感，這讓我忘記了所有的煩惱。每天鍛煉的堅(jiān)持也讓我形成了更加健康和自律的習(xí)慣，這讓我感覺(jué)更加清爽和自信。
第四段：運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的思考
在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我也開始反思自己。跑步和健身讓我有了時(shí)間和機(jī)會(huì)，去思考自己的人生和未來(lái)。這個(gè)時(shí)刻，我覺(jué)得自己與世界接近，能夠拋開任何束縛，暢快淋漓地思考一切。我也通過(guò)這種方式，反思自己對(duì)待生活的態(tài)度和應(yīng)對(duì)外界挑戰(zhàn)的能力。我相信，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我將能夠變得更加堅(jiān)強(qiáng)，更加冷靜和敢于面對(duì)一切。
第五段：結(jié)語(yǔ)
總的來(lái)說(shuō)，過(guò)去的寒假讓我感受到了運(yùn)動(dòng)和鍛煉的重要性。運(yùn)動(dòng)不僅能夠帶來(lái)身體和心理方面的變化，還能夠讓我們更好地反思自己和打磨自己。我相信，只有抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)去鍛煉和努力，我們才能在生活的道路上不斷前行。在接下來(lái)的學(xué)習(xí)生活中，我將繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和鍛煉的計(jì)劃，為更好的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
初三寒假心得體會(huì)篇二
今天是1月30日，我因?yàn)殚e得無(wú)聊，便隨手拿起一本書看了起來(lái)。當(dāng)我看到書中有一篇文章《巧分生、熟雞蛋》時(shí)，不禁疑惑起來(lái)，咦？書中說(shuō)只要隨便地把雞蛋轉(zhuǎn)幾下，就能辨別雞蛋的生、熟，真是這樣嗎？我不由地想試一試。說(shuō)做就做。于是，我找來(lái)雞蛋，取出兩個(gè)，放進(jìn)鍋里就開始煮了。不一會(huì)兒，雞蛋就煮熟了。我就把煮好的兩個(gè)雞蛋往放生雞蛋的米籮里一放，看了又看，我實(shí)在看不出生、熟雞蛋有何區(qū)別。我想，除非有老孫的火眼金睛，否則誰(shuí)也看不出來(lái)。接著，我就照著書上說(shuō)的，隨意地拿起一個(gè)雞蛋，在飯桌上旋了起來(lái)，這個(gè)雞蛋真沒(méi)有用，只轉(zhuǎn)了幾下就倒了下去。書上說(shuō)這樣的應(yīng)該是生雞蛋，于是我就把剛才轉(zhuǎn)的那個(gè)放在生雞蛋的隊(duì)伍里?？墒?，哪兩個(gè)是我剛才煮熟的呢？放進(jìn)去的時(shí)候我還記得，一轉(zhuǎn)眼，我都搞不清楚了。我只好把米籮里的雞蛋挨個(gè)拿出，轉(zhuǎn)了一個(gè)，還是很快就倒了，這是生的。我一連轉(zhuǎn)了三個(gè)都是生的，這時(shí)我有點(diǎn)心虛了，如果找不出那兩個(gè)熟的，可能要挨罵了。沒(méi)有辦法，事情已到了這地步，只好硬著頭皮干下去。于是我又拿了一個(gè)，開始轉(zhuǎn)起來(lái)，沒(méi)想到，這個(gè)雞蛋挺聽話，連續(xù)轉(zhuǎn)了八、九圈才倒下，看樣子，這個(gè)就是熟雞蛋。就這樣，我把米籮里的所有的雞蛋都轉(zhuǎn)了一遍，終于把那兩個(gè)熟雞蛋找了出來(lái)。然后，我就隨意找一個(gè)熟的，小心地敲破（真怕判斷失誤），一看白色的固體蛋白呈現(xiàn)在我面前，哈哈，真是熟的'。于是我把另一個(gè)熟雞蛋也剝開了，結(jié)果一樣。我興奮極了，把兩個(gè)雞蛋津津有味地給吃了。
興奮勁過(guò)后我又思考起來(lái)，為什么雞蛋隨便一轉(zhuǎn)就可以辨別生、熟呢？這到底是怎么一回事？這一連串的問(wèn)題不斷地在我大腦中浮現(xiàn)，好奇心促使我再次打開了書。原來(lái)熟雞蛋的內(nèi)部因?yàn)榧訜釡囟壬?，所以凝固了，它的重心就下移，所以旋轉(zhuǎn)起來(lái)就不容易倒下；而生雞蛋的內(nèi)部是液體，在旋轉(zhuǎn)過(guò)程中，蛋清四處亂撞，重心不穩(wěn)，所以很快就倒了。
這個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)使我明白了一個(gè)道理：知識(shí)總在生活中。我們只要處處用心，就有收獲。
初三寒假心得體會(huì)篇三
大懶蟲，快起來(lái)！快給我起來(lái)！”媽媽在叫我了?！皨?，我平時(shí)六點(diǎn)多就去上學(xué)了，現(xiàn)在是放假時(shí)間，你就讓我多睡一會(huì)兒嘛！”我懇求道?？蓩寢屵€揪著我的“紅燒豬耳”，說(shuō)道：“一會(huì)兒？太陽(yáng)都曬屁股了，你還給我說(shuō)一會(huì)兒，起不起？”“起......起，你先放......耳朵?！?/p>
“哼，才11點(diǎn)就叫我起床?！蔽业吐曊f(shuō)道，“看我不整整你......”我的腦袋里不禁浮現(xiàn)出一個(gè)壞想法。正在這個(gè)時(shí)候，表妹來(lái)了，真是天助我也。表妹可是天生一個(gè)“壞男孩”，應(yīng)該說(shuō)，比男孩子還淘氣。聽了我說(shuō)的這個(gè)“好主意”的表妹，可是樂(lè)不可支。
中午12點(diǎn)半，媽媽睡下了。我和表妹為了我們“杰作”而努力著。
我在媽媽的額頭上寫上一個(gè)“王”字，再在媽媽的兩邊臉上各畫三根胡子。意思就是說(shuō)媽媽是“母老虎”，好兇的“母老虎”。我擰干毛巾，把媽媽的臉擦干凈。輪到表妹大顯身手了，她畫什么呢？我還沒(méi)喊開始，表妹就迫不及待地用黑筆給媽媽畫上兩個(gè)“眼圈”。然后把媽媽的鼻子涂黑，再把臉涂得純白。“哈哈哈......”我和表妹不約而同的低聲笑了起來(lái)。這時(shí)，媽媽動(dòng)了動(dòng)身子，我們嚇得聲都不敢出，幸好是虛驚一場(chǎng)?！斑@下畫什么呢？”我思索著問(wèn)道?！氨斫?，這下畫的一定要‘與眾不同’，是出去亮相的，咱可不能‘馬虎’了”表妹說(shuō)?！熬彤嬑覌屔鷼鈺r(shí)的模樣，夸張點(diǎn)。”“放心吧！表姐。舅媽生氣我見得多了，我一定會(huì)‘努力’的”。我先用灰筆把老媽的眉毛“變成”八字，再讓老媽的嘴“嘟上去”。又輪到表妹了。她不慌不忙，先在媽媽的`頭上畫上“皺紋”，再給媽媽涂上“胭脂”?！薄肮呛呛呛?.....”我們?nèi)炭〔唤??！芭椤钡囊宦曢T響了，是爸爸回來(lái)了。大事不妙我們把畫筆一扔，趕緊躲進(jìn)了房間。爸爸看見了我們的“大作”哈哈地笑起來(lái)。笑聲驚醒了媽媽，媽媽叫道：“加工資啦？一千？?jī)汕В?.....”爸爸走去拿鏡子?；貋?lái)時(shí)踩中了我們的畫筆，差點(diǎn)摔了個(gè)大冬瓜。我們則躲在房間里哈哈大笑。“怪不得我覺(jué)得她倆（我和我表妹）今天神秘兮兮的，原來(lái)......？”媽媽邊說(shuō)邊往廁所跑。
到現(xiàn)在，這件事還蕩氣回腸。每當(dāng)我想起那些情景，總是捧腹大笑。
初三寒假心得體會(huì)篇四
對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，寒假是一個(gè)度假的好時(shí)間，可是，我的這個(gè)寒假只能選擇宅在家里。
其實(shí)我是非常盼望能去各地游玩的，但爸爸媽媽就是如此的繁忙。我的寒假并沒(méi)有因此變得索然無(wú)味，在我看來(lái)，它是多姿多彩的。
白天，我可以在家中與書為友，走進(jìn)書中世界，與主人公們一起感受生活的酸甜苦辣。有時(shí)打開電視，還可以和綜藝主持人們談笑風(fēng)生。在白天，我是愜意的。
晚上，爸爸媽媽帶著我出去散步。廣場(chǎng)上，被烈日曬了一天的花草樹木，到這時(shí)卻也變得舒適了許多，散發(fā)著迷人的芳香，竟不含半點(diǎn)兒泥土渾濁的氣息。在那里，還可以聽到各種流行的、古老的音樂(lè)，聞著歌聲而去，映入眼簾的便是一群洋溢著青春，活力四射的年輕人。
哦!不!仔細(xì)定睛一看，那是一群由年過(guò)半百的中年婦女與老人組成的龐大舞群，這就是廣場(chǎng)舞的魅力，雖談不上啥藝術(shù)，但怎能不被他們的這股精神頭所驚嘆!爸媽經(jīng)?？吹萌肓松瘛：俚囊雇?，我是幸福的。
在寒假班中，我還結(jié)交到了各路的“武林高手”、奇人異士。他們好像個(gè)個(gè)都學(xué)富五車，才高八斗，對(duì)于老師的問(wèn)題，他們則是不在話下。讓我尤為驚嘆的是幾個(gè)男生，他們的思維能力居然如此之強(qiáng)，不管任何“刁鉆刻薄”的問(wèn)題，他們都能對(duì)答如流，常常讓我看得目瞪口呆。
我認(rèn)為我的寒假生活一點(diǎn)兒也不比別人差。如此一個(gè)快樂(lè)幸福的寒假，是無(wú)可替代的。
初三寒假心得體會(huì)篇五
寒假里，我經(jīng)歷了許多的事。有傷心事，有新鮮事……在我記憶中最深刻的，還是那件事了。
那是一個(gè)大晴天，媽媽突然提起了我那個(gè)向往以久的心愿：“我去給你買自行車，好嗎?”“太棒了!太棒了!你真是好媽媽!”我情不自禁地又蹦又跳。
過(guò)了一會(huì)兒，我和媽媽便來(lái)到了自行車行，我一進(jìn)車行，第一眼就看中了那輛藍(lán)色色的自行車?！皨寢專鸵@輛，就要這輛……”媽媽也奧不過(guò)我，便買下了。
嘿!還別說(shuō)，這輛真漂亮。是紫紅色的，使它顯的格外的秀氣。還沒(méi)有等我高興完，新的問(wèn)題又來(lái)了，我還不會(huì)騎呢!不然買了可是浪費(fèi)!這可怎么辦呀?現(xiàn)在的選擇：“學(xué)唄!”可我從來(lái)就膽小怕死，不過(guò)這回我看在自行車的份上，咬咬牙，學(xué)吧!
我小心翼翼地在座板上坐好了，心中像有很多的水桶打水，七上八下的，不一會(huì)便搖晃起來(lái);晃呀，晃呀地摔倒了，我強(qiáng)行站起來(lái)，拍拍身上的灰塵，心中埋怨道：“我是學(xué)不會(huì)的了!”媽媽好像看穿了我的心思，走過(guò)來(lái)語(yǔ)重心長(zhǎng)的對(duì)我說(shuō)：“繼續(xù)，再來(lái)。做什么事都沒(méi)有那么簡(jiǎn)單的，你要記住：堅(jiān)持不懈，直到成功!你一定能行的!”媽媽這番話，使我增加了信心。我扶起車子又坐上去，媽媽在前面幫我撐穩(wěn)龍頭，我用腳踩著踏板。媽媽邊扶邊給我講騎自行車的三個(gè)要點(diǎn)：“第一，不能看車底下，要看前方;第二，不要把龍頭轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去的，這樣容易摔跤，只有在又障礙物的時(shí)候才轉(zhuǎn)一點(diǎn);第三，腳要不停的踩，不能停下。”我按照媽媽的話去做，過(guò)了一會(huì)兒，媽媽把手松開，我竟然自己騎起來(lái)了。而且一直把車騎回了家，我簡(jiǎn)直不敢相信，我學(xué)會(huì)了騎自行車。
初三寒假心得體會(huì)篇六
寒假馬上就要結(jié)束了，這個(gè)寒假我過(guò)的非常充實(shí)，每一天都是快樂(lè)的。
在寒假的這段日子里，每天都按照會(huì)有條理的學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、上課、讀書，來(lái)度過(guò)一天。
其中每天我最樂(lè)此不疲的一件事就是讀書了。打開書，瞧瞧書的目錄，看看書的序言。不一會(huì)兒，我的整個(gè)身心就已沉浸在一片書香之中了。一開始還記得要在中間休息眼睛的?？蓻](méi)想到，等我在書中收完碩果返航回來(lái)時(shí)，已經(jīng)超時(shí)了!以前做錯(cuò)事我總會(huì)很自責(zé)，并以后一定可以改正。可是不知道為何每次犯這樣的錯(cuò)我都在很嚴(yán)厲的提醒自己，下次不能這樣了!可是我還是會(huì)犯這樣的錯(cuò)，真是搞不懂。
過(guò)年、放鞭炮、吃餃子，是寒假中最難忘的事了。過(guò)年了，家家戶戶都要放鞭炮吃餃子?？煳嫔隙?，一、二、三點(diǎn)火!哥哥說(shuō)完捂著耳朵，一個(gè)箭步跑到我們身邊。噼里啪啦、噼里啪啦鞭炮快樂(lè)的在歌唱，一起和我們向新年問(wèn)好。我們大家都?xì)g呼著：新年快樂(lè)!新年快樂(lè)!。我們放完鞭炮，回到家里。只見桌上早已擺好一桌好菜，熱騰騰的餃子都在桌上排著隊(duì)，好像在等我們，要接受我們的檢閱。看啊，大家都圍在了桌前，一起舉杯喊道：新年快樂(lè)!短信一個(gè)接一個(gè)。雖然只是短短幾句話，但每一句祝福都傳送到了我們的心中。
加油啊，還有一圈!一圈!堅(jiān)持!堅(jiān)持!如果你要問(wèn)我在干什么，我告訴你我在跑步。每天跑步健身是我必備的功課。除了想強(qiáng)身健體，我最希望的還是多運(yùn)動(dòng)、多吃飯讓我長(zhǎng)高一些。跑了一寒假我好像真的長(zhǎng)高了許多哦。我還每天打打羽毛球，因?yàn)槲矣X(jué)得打羽毛球會(huì)對(duì)眼睛有好處。其實(shí)，我真覺(jué)得這個(gè)寒假簡(jiǎn)直是個(gè)運(yùn)動(dòng)寒假了。
光陰似箭，日月如梭。寒假馬上就要結(jié)束了，我的心中還真是有些依依不舍，但是我知道要收收心去學(xué)習(xí)了。
現(xiàn)在，我已不得不道一句：再見了，我的寒假生活!
初三寒假心得體會(huì)篇七
漫步在那小巷上，看著周圍來(lái)往的人群，和他們擦肩而過(guò)，不禁有些無(wú)耐。
回家，又開是我的“書海遨游”。
書是一個(gè)無(wú)聲的傳播器。在書中可以學(xué)到在生活中你所學(xué)不到的知識(shí);書是一個(gè)與你形影不離的好朋友;書是一位非常棒的老師。人們常說(shuō)：“說(shuō)是開啟人智慧之鎖的鑰匙?！彼晕覑蹠?。
我愛讀余秋雨的文章，像《千年一嘆》。忘不了“四個(gè)月冒險(xiǎn)奔波，天天都思念著終點(diǎn)。今天我們到了，回頭一看，卻對(duì)數(shù)萬(wàn)公里的尺尺寸寸產(chǎn)生了眷戀。那是人類文明的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，從今以后，那里的全部冷暖疼痛，都會(huì)快速地傳遞到我的心間。”
我愛讀楊絳的文字，我愛《我們仨》。這是一本悲情卻又溫情致人的書，描寫了楊絳一家的悲歡離合。錢鐘書和楊絳，兩位身處亂世的學(xué)者，淡泊寧?kù)o，與世無(wú)爭(zhēng)，與人無(wú)求，在即將走向生命的盡頭盡頭相扶到老。
精彩的寒假生活，寒假生活我把時(shí)間放在書上，那我可能就不會(huì)悔恨虛度光陰了吧。在這里，我希望大家還是在寒假多讀書，把空暇時(shí)間都放在讀書上，那么一定受益匪淺。
初三寒假心得體會(huì)篇八
寒假第三天一大早，我躲在溫暖的被窩里。聽見廚房間傳來(lái)“乒乒乓乓”的聲音，我當(dāng)時(shí)就納了悶想誰(shuí)一大清早在廚房了做東西啊!我便非常好奇，穿好衣服迫不及待的跑向廚房。
我看到，原來(lái)是奶奶在做祭拜祖宗的東西。奶奶做的是滿頭大汗，我便對(duì)她說(shuō)：“我來(lái)幫您做吧!”奶奶說(shuō)：“不用了你在旁邊看著就行，別幫倒忙?！?/p>
奶奶先開始和面。把米粉和水混在一起攪拌，然后用她那粗壯的大手，使出全身的力氣，揉呀，搓呀，還時(shí)不時(shí)的往桌子上砸兩下。然后便開始用面粉做六條魚，一條土龍和一只雞。奶奶在做土龍時(shí)，那叫一個(gè)字“快”。她以迅雷不及掩耳之勢(shì)在龍的背上剪了許多的龍鱗，再用兩粒黑豆當(dāng)做龍的眼睛，一條栩栩如生的龍便做好了。
我看的心都癢癢了，想自己也做一個(gè)。我粘著奶奶說(shuō)：“讓我做一條魚吧，我也好想做?！?/p>
奶奶拿我沒(méi)辦法，給了我一些面。我看奶奶三兩下就做好了，想一定做起來(lái)非常簡(jiǎn)單，便也沒(méi)向奶奶請(qǐng)教，就自己做了起來(lái)。我先把面團(tuán)成了一個(gè)球，然后把他壓扁變成一個(gè)長(zhǎng)方形，再用手使勁地捏?？杀瘎〉氖囚~沒(méi)捏出來(lái)，反而捏出了一個(gè)大元寶，這下我可急壞了，這時(shí)的面已經(jīng)定了形，不能再改了怎么辦呀!我把大元寶替給奶奶向奶奶求助，可是奶奶這位大師也束手無(wú)策，只能這樣蒸了。唉是真掃興!
第一次我以失敗告終，下一次只要我虛心的向奶奶請(qǐng)教，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)再來(lái)，就一定能做出像樣的糕點(diǎn)祭拜祖宗。
初三寒假心得體會(huì)篇九
寒假剛開始的第一天就發(fā)生有趣的事。那天準(zhǔn)備放學(xué)，大家都收好課本回家過(guò)一個(gè)愉快的寒假，想不到一位同學(xué)突然叫到：“不好了我們的花棚快要倒下了?！?/p>
其實(shí)這也不是什么意外之事，因?yàn)榇钆镞@些工作本來(lái)就是由熟手的工人來(lái)做，可是他們?yōu)榱瞬焕速M(fèi)錢就自己動(dòng)手搭，當(dāng)然就是不行啦。于是我?guī)е闷娴男那楦麄內(nèi)?，看他們?cè)鯓油炀冗@個(gè)快倒的花棚。
我們來(lái)到花街去到花棚前面，只見本來(lái)是正方形的棚已變成一邊高一邊低的還算是四邊形來(lái)吧，于是大家就準(zhǔn)備想動(dòng)手開工挽救這個(gè)棚，每個(gè)人都充滿斗志、興奮，可就是沒(méi)有想到一件事，人就帶得夠多啦，個(gè)個(gè)人都四肢發(fā)達(dá)卻也個(gè)個(gè)都頭腦簡(jiǎn)單(除我之外)，居然沒(méi)有一個(gè)人想到要帶工具。大家眼呆呆的望著花棚背后實(shí)然吹過(guò)一陣寒風(fēng)，真的有點(diǎn)像卡通片喔!就這樣大家的斗志和興奮也隨這一陣寒風(fēng)一起吹走了。
因?yàn)楣ぞ咴诩依铮矣蛛x花街遠(yuǎn)而且大家又見棚還沒(méi)有倒就一致同意不修棚啦，哈哈!一大班懶鬼啊。大家就這樣談著笑著，然后就各自回家啦?？赡芤菜闶呛眠\(yùn)吧，這個(gè)花棚直到花節(jié)過(guò)后還沒(méi)有倒下，他們也要切雞還神謝老天啦!
又過(guò)了十多天，寒假的生活也即將結(jié)束，回顧這個(gè)寒假感覺(jué)自己也收獲不少。
但今年形式卻有了很大的改變，人們不只是呆在家里，而是邀上幾個(gè)好友一起出玩一番，那感覺(jué)真的是很舒服，比起以前一過(guò)年就走去訪友的好多了，而且這樣也很簡(jiǎn)單，方便好玩。
寒假生活的結(jié)束，我們也要把寒假生活的心情收回來(lái)，專心用于學(xué)習(xí)中。
初三寒假心得體會(huì)篇十
初三學(xué)生在寒假期間是最集中時(shí)間進(jìn)行課程訓(xùn)練和復(fù)習(xí)備考的時(shí)期，而為了保證正常的生活節(jié)奏和規(guī)律，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉和體育運(yùn)動(dòng)。本文將從個(gè)人的角度，結(jié)合學(xué)校和社區(qū)體育活動(dòng)，談一下初三寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)。
第二段：初三寒假運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
與其他學(xué)年期間相比，初三寒假運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)主要取決于課程復(fù)習(xí)和考試壓力的影響。初三是非常重要的一個(gè)年級(jí)，所以學(xué)生需要投入更多的精力和時(shí)間來(lái)進(jìn)行各種學(xué)科的備考，因此在體育活動(dòng)方面需要適當(dāng)?shù)呐浜希S持正常的身體素質(zhì)和生理節(jié)律。
第三段：學(xué)校和社區(qū)體育活動(dòng)
學(xué)校和社區(qū)體育活動(dòng)可以作為初三寒假運(yùn)動(dòng)的重要途徑，主要由學(xué)校以及社區(qū)中心統(tǒng)籌安排和組織。學(xué)校體育活動(dòng)通常包括運(yùn)動(dòng)角逐、訓(xùn)練營(yíng)、健身館等，而社區(qū)體育活動(dòng)多以公益健身、長(zhǎng)跑、遠(yuǎn)足等形式開展。通過(guò)這些活動(dòng)和自己的努力，初三學(xué)生可以在保持身體健康的同時(shí)提高學(xué)習(xí)效率，更好地迎接新的學(xué)期。
第四段：初三寒假運(yùn)動(dòng)的好處
初三寒假運(yùn)動(dòng)的好處是顯而易見的：它可以幫助初三學(xué)生緩解復(fù)習(xí)壓力，保持身體健康，增強(qiáng)身體素質(zhì)和耐力。運(yùn)動(dòng)可以讓學(xué)生更好地調(diào)節(jié)情緒和免疫力，減少生病的概率，提高工作效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量。運(yùn)動(dòng)還可以拓展學(xué)生的交際圈子，增強(qiáng)集體意識(shí)和協(xié)作能力。
第五段：結(jié)語(yǔ)
總體而言，初三寒假運(yùn)動(dòng)是非常重要的。作為學(xué)生，我們需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)和免疫力，更好地迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)。同時(shí)，我們也需要善于利用體育活動(dòng)和社區(qū)資源，參與有意義的公益活動(dòng)和促進(jìn)大眾健康的項(xiàng)目，為自己、為家庭、為社會(huì)作出積極的貢獻(xiàn)。
初三寒假心得體會(huì)篇十一
在一場(chǎng)挑戰(zhàn)我們的記憶力的考試中，我解放出來(lái)了，之所以說(shuō)是解放出來(lái)，是因?yàn)槲夷艿哪軐懙?，都寫上去了。可惜解放之后?就是難的一年一度的寒假，可惜面對(duì)我的寒假，我又有另一層的含義，一種說(shuō)不出的滋味。
寒假對(duì)于我來(lái)說(shuō)，就是清潔!可惜清潔，它是一件工程浩大的事情，沒(méi)有三天三夜的時(shí)間，你更本完成不了，好吧!這里面多多少少一點(diǎn)水分，但是你能夠說(shuō)，大掃除，不是一件工程浩大的事情。洗窗、掃塵、涂油漆、掃地、拖地，哪一件事情不是要一大半天的活。這時(shí)候你會(huì)問(wèn)：“你的爸爸、媽媽叻?他們都沒(méi)有空嗎?”沒(méi)錯(cuò)，他們沒(méi)有空的，而每一年這些事情自然而然地落到我們姐弟身上。
由于我姐姐今年初次嘗試去外面讀書，所以今年的寒假過(guò)得比以往都不一樣，可惜我姐今年回來(lái)會(huì)比較晚，可能時(shí)間緊迫吧!因此我們家的清潔重任又順利地落到我第二把手的身上，初次嘗到責(zé)任的苦味，不是一般的哭，一種有理說(shuō)不清的苦。我和我弟弟的年紀(jì)差不多，就大我調(diào)皮搗蛋的弟弟一歲，我這個(gè)弟他有一群的小伙伴，一到寒假的時(shí)候，就成群結(jié)黨地出去闖蕩江湖?？蓱z的我啊!面大龐大的房屋，只能唉聲嘆氣了。幸好我姐好像知道我想什么似的`，正當(dāng)我對(duì)著客廳發(fā)呆的時(shí)候，電話鈴響起來(lái)：叮叮叮!就這樣把我從沉思中敲醒了。一接起電話，我的懸空在心里的重石卸下來(lái)了。
原來(lái)我姐在那頭電話溫柔地說(shuō)：“今年的大掃除等我回來(lái)一起做吧!我明天就回來(lái)，到時(shí)候給你帶吃的吧!”
瞬間我的臉自然而然得笑起來(lái)，又嘗試到另一種滋味，一種甜在心頭的滋味.
初三寒假心得體會(huì)篇十二
到了結(jié)業(yè)是那天，我就迫不及待想要回去和哥哥大玩一番，我拿了寒假要練習(xí)的小號(hào)就匆匆忙忙的回家，開始我的寒假生活!
寒假里最特別的是過(guò)年那幾天了!農(nóng)歷大年初二在習(xí)俗是回娘家的日子，我的大姑姑、二姑姑，還有她們的家人都會(huì)回來(lái)我們家過(guò)年。下午時(shí)，我們?nèi)マr(nóng)莊玩。到了農(nóng)莊，就聽到熱鬧歡呼的聲音，后來(lái)我才發(fā)現(xiàn)在表演精彩的人妖秀。我們?nèi)ミ€表演場(chǎng)旁邊看風(fēng)景，我看見許多人在草地上丟飛盤、玩摩天球、散步……等，還有人在露營(yíng)，感覺(jué)就像住在天堂。我還去漆彈場(chǎng)玩射擊，因?yàn)槭堑谝淮误w驗(yàn)，所以我一顆紅心都沒(méi)打中，真是好玩又刺激。
到了晚上，我們?nèi)コ赞r(nóng)莊里的蒙古烤肉，進(jìn)了餐廳，就聞到香噴噴的味道，媽媽說(shuō)：“這邊可以?shī)A你要的生菜和生肉加上醬料，然后拿去給廚師炒。”聽完解說(shuō)后，我覺(jué)得真特別，所以我就等不及去夾菜了。我去夾了羊肉、高麗菜、空心菜，還有我最喜歡吃的鳳梨，通通那給廚師炒，當(dāng)我品嘗他們的味道時(shí)，肉一到嘴里，就散發(fā)出甜美的香味，而軟嫩的肉片，就好像飄在天上的.白云，細(xì)細(xì)綿綿的。吃完美味的火鍋和蒙古烤肉，我和哥哥去盛飲料和冰淇淋，在飽餐一頓后，我才依依不舍的回家。
寒假期間，我也時(shí)常和哥哥一起去騎自行車做運(yùn)動(dòng)。有一次我們騎車過(guò)程中，哥哥在轉(zhuǎn)彎時(shí)跌倒了，我們只好草草結(jié)束趕緊回家擦藥，當(dāng)然也免不了挨罵，早知道如此我們便不應(yīng)該騎那么快就不會(huì)受傷了。
寒假過(guò)程中發(fā)生許多好玩的事情，讓我的心情很愉快，過(guò)年可以領(lǐng)紅包，還有做運(yùn)動(dòng)，可以讓身體更健康，所以覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很快，寒假一下就結(jié)束了，真希望每天都是這種生活。
初三寒假心得體會(huì)篇十三
身體乃"革命"的本錢，生命在于運(yùn)動(dòng)?！懊刻戾N煉一小時(shí)，安康任務(wù)五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動(dòng)可以說(shuō)是生體必不可少的，它可以使身體更可以順應(yīng)環(huán)境，愈加強(qiáng)壯。我們的機(jī)體共有九大零碎，而運(yùn)動(dòng)零碎是維持其他八大零碎正常任務(wù)的一個(gè)零碎。短少了運(yùn)動(dòng)零碎，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個(gè)零碎可以有序、正常的停止任務(wù)，正是有一個(gè)波動(dòng)的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時(shí)，運(yùn)動(dòng)零碎發(fā)揚(yáng)作用，以保證其他零碎的正常任務(wù)。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)必需是適當(dāng)，否則只會(huì)是適得其反，猛烈的運(yùn)動(dòng)不只會(huì)讓機(jī)體超負(fù)荷任務(wù)，還會(huì)使機(jī)體疲勞，發(fā)生一系列不正常的反響。因而，運(yùn)動(dòng)一定要適可而止，一定要在本人的身體接受的范圍之內(nèi)。
乒乓球是一種具有文娛性和運(yùn)動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以從多方面來(lái)解釋。
文娛性
乒乓球合適一切人群，只需恪守規(guī)則，你可以用隨意的方式來(lái)打，這樣可以縱情的發(fā)揚(yáng)本人的實(shí)力，打球時(shí)，由于思想必需集中于秋，這樣就可以抓緊本人，不去想煩心的事，高快樂(lè)興的玩，拋開一切懊惱。而關(guān)于喜歡乒乓球的人群來(lái)說(shuō)，這不只是一種遺忘懊惱的方式，而且也是一種享用。運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣是無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)描述的。只要靠本人去漸漸領(lǐng)會(huì)。
運(yùn)動(dòng)性
在很多人看來(lái)，乒乓球基本達(dá)不到強(qiáng)身健體的成效，只是小孩和老齡人消遣工夫的一種方式而已。其實(shí)不然，乒乓球可以說(shuō)是一種猛烈的運(yùn)動(dòng)。任何一種運(yùn)動(dòng)都有標(biāo)準(zhǔn)舉措，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿態(tài)開端到完畢不斷都堅(jiān)持馬步姿態(tài)，這樣才干夠看清球的方向，判別球的旋轉(zhuǎn)以及大約落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)疾速挪動(dòng)，才可以接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€(gè)比分。大家都曉得，在賽場(chǎng)上一個(gè)比分意味著什麼，這個(gè)就不必我多說(shuō)。在競(jìng)賽時(shí)，我們必需用眼睛察看球的'旋轉(zhuǎn)、力氣、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想本人如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會(huì)用到腰力，并且攻球之后必需疾速恢復(fù)預(yù)備姿態(tài)，時(shí)辰預(yù)備對(duì)方的反攻?？梢赃@樣說(shuō)，乒乓球是一種錘煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動(dòng)。
在乒乓球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，辦法也是層出不窮的，每一團(tuán)體都有不同的打法。因而，在教師的教誨之下，就會(huì)在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ臄嚁_，將會(huì)招致我們的程度從降低再到上升的趨向。由于競(jìng)賽時(shí)，你將會(huì)遭到新辦法的攪擾，有點(diǎn)優(yōu)柔寡斷，招致得到接球的最佳機(jī)遇，將會(huì)得到一個(gè)比分。只要當(dāng)本人把本人的辦法和教師教授的辦法合二爲(wèi)一之后，你才干不遭到影響，發(fā)揚(yáng)出本人真實(shí)的程度。
任何一種運(yùn)動(dòng)，都要靠本人用心去領(lǐng)會(huì)辦法，而不是教師一昧的教誨，辦法都是一個(gè)時(shí)代的，不存在永遠(yuǎn)的真理，因而要可以創(chuàng)新。
運(yùn)動(dòng)，讓你更強(qiáng)壯。
運(yùn)動(dòng)，讓你更高興。
運(yùn)動(dòng)，讓你更安康。
初三寒假心得體會(huì)篇十四
隨著寒假的結(jié)束，初三學(xué)生們也開始迎來(lái)了即將開啟的新學(xué)期，回顧過(guò)去的寒假，自己究竟收獲了什么？這樣的問(wèn)題或許在很多初三學(xué)生的心中縈繞。
第二段：學(xué)習(xí)上的總結(jié)
寒假是自主學(xué)習(xí)的好時(shí)機(jī)，作為初三學(xué)生，我積極抓住了這個(gè)機(jī)會(huì)，大量的閱讀課外書籍，提高了自己的語(yǔ)文水平；同時(shí)，琢磨復(fù)習(xí)中考的知識(shí)點(diǎn)，提高基礎(chǔ)；參加各種培訓(xùn)班，提高自己的綜合素質(zhì)。通過(guò)這些努力，我感受到了學(xué)習(xí)的快樂(lè)，同時(shí)也能看到自己的進(jìn)步。
第三段：生活上的收獲
寒假不僅是學(xué)習(xí)的大好時(shí)機(jī)，同時(shí)也是休閑的好時(shí)光。我堅(jiān)持參加球類運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體，保持體型；尋找志同道合的小伙伴，一同走遍美麗的小鎮(zhèn)，領(lǐng)略其文化風(fēng)貌；飽讀諸多名著，增強(qiáng)修養(yǎng)。通過(guò)這些經(jīng)歷，我不僅從中學(xué)到了很多有用的知識(shí)，同時(shí)也增加了生活的樂(lè)趣。
第四段：感悟人生的啟示
寒假的收獲不僅僅局限于學(xué)習(xí)和生活，更體現(xiàn)在感悟人生方面。這個(gè)假期正好是我度過(guò)的最后一個(gè)寒假，我開始站在一個(gè)新的起點(diǎn)上，面對(duì)著即將到來(lái)的中考和未來(lái)的生活，我經(jīng)常思考自己的人生道路。我逐漸認(rèn)識(shí)到，生活的意義不在于干了什么，而在于自己的付出和努力。只有不斷的追求和堅(jiān)守，才能最終實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第五段：未來(lái)方向的展望
在寒假的學(xué)習(xí)、生活、感悟中，我不僅理解了人生的真諦，也對(duì)未來(lái)的方向有了更清晰的認(rèn)識(shí)。我會(huì)更加努力地學(xué)習(xí)，走好自己的人生路。同時(shí)，我也會(huì)更加努力地鍛煉身體，保持自己的健康，讓自己更快樂(lè)地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
總之，寒假是一個(gè)對(duì)初三學(xué)生極為重要的時(shí)期，我們?cè)谶@段時(shí)間中的收獲和積累，將為未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活奠定良好的基礎(chǔ)。相信只要勇敢前行，就能在這個(gè)美麗的校園里，追尋自己的夢(mèng)想，迎接屬于自己的未來(lái)。
初三寒假心得體會(huì)篇十五
寒假里趁媽媽去秦皇島出差的機(jī)會(huì)，我有幸來(lái)到這個(gè)美麗的海濱城市，和大海有了一個(gè)親密的接觸。
經(jīng)過(guò)十幾個(gè)小時(shí)的長(zhǎng)途顛簸，終于坐上了專程來(lái)接我們開往秦皇島的專車，車快到達(dá)目的地的時(shí)候，空氣中開始有一絲咸咸腥腥的味道，同車來(lái)接我們的伯伯說(shuō)我們的車馬上要經(jīng)過(guò)大海了，我興奮地打開窗戶，急切地等待著，“看見了看見了”我激動(dòng)地叫了起來(lái)。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，大海一望無(wú)際，在微風(fēng)的吹拂下，有層層的海浪涌向岸邊，海風(fēng)迎面吹來(lái)，涼涼的，非常舒服。
第二天下午，大人們忙完工作，決定帶我去海邊玩。來(lái)到海邊，只見到處是嬉戲的大人和孩童，他們有的在練習(xí)游泳；有的在玩沙灘排球；那些游泳高手正在海浪里展示自己高超的游泳技術(shù)，孩童們總是淘氣的，他們打水仗、揀貝殼、在沙灘上挖自己的“軍事基地”，可一股海浪涌來(lái)，“軍事基地”又全部倒塌了，“哈哈……”
笑聲過(guò)后，并不放棄，重新加固堡壘。我已經(jīng)是迫不及待了，以最快的速度換好泳裝，沖向大海，一身子撲向海水里，??！真咸！真涼！原來(lái)我不小心喝了一口海水，沒(méi)想到海水的味道又苦有咸，還有點(diǎn)冷，趕忙逃回岸邊，看著我的狼狽樣周圍的人都笑了起來(lái)，沒(méi)想到在海里和在游泳池的感覺(jué)還真不同，弄得我這個(gè)在游泳池中的“高手”不能在大家面前露一手，真是遺憾。不能游泳那只好在海邊走走，咦？是什么拉住了我的腿？哈！是在水中不停擺動(dòng)的水草。
經(jīng)常在電視里看到人們躺在沙灘上很享受的樣子，今天既然來(lái)了，那我可決不會(huì)放過(guò)這個(gè)大好機(jī)會(huì)，好好親身感受一下。躺下，讓媽媽用沙子把我埋起來(lái)，沙子被太陽(yáng)曬得熱熱的有點(diǎn)燙，但非常舒服，當(dāng)我起來(lái)的時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己已變成了一個(gè)沙雕了！
時(shí)間過(guò)得真快，天色已晚，我戀戀不舍地離開了海邊。心里在想，秦皇島，這個(gè)美麗富饒的城市，我喜歡你！我還要來(lái)！
初三寒假心得體會(huì)篇十六
寒假馬上就要結(jié)束了，這個(gè)寒假我過(guò)的非常充實(shí)，每一天都是快樂(lè)的。
在寒假的這段日子里，每天都按照會(huì)有條理的學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、上課、讀書，來(lái)度過(guò)一天。
其中每天我最樂(lè)此不疲的一件事就是讀書了。打開書，瞧瞧書的目錄，看看書的序言。不一會(huì)兒，我的整個(gè)身心就已沉浸在一片書香之中了。一開始還記得要在中間休息眼睛的。可沒(méi)想到，等我在書中收完碩果返航回來(lái)時(shí)，已經(jīng)超時(shí)了！以前做錯(cuò)事我總會(huì)很自責(zé)，并以后一定可以改正?？墒遣恢罏楹蚊看畏高@樣的錯(cuò)我都在很嚴(yán)厲的提醒自己，下次不能這樣了！可是我還是會(huì)犯這樣的錯(cuò)，真是搞不懂。
過(guò)年、放鞭炮、吃餃子，是寒假中最難忘的事了。過(guò)年了，家家戶戶都要放鞭炮吃餃子?？煳嫔隙?，一、二、三點(diǎn)火！哥哥說(shuō)完捂著耳朵，一個(gè)箭步跑到我們身邊。噼里啪啦、噼里啪啦鞭炮快樂(lè)的在歌唱，一起和我們向新年問(wèn)好。我們大家都?xì)g呼著：新年快樂(lè)！新年快樂(lè)！。我們放完鞭炮，回到家里。只見桌上早已擺好一桌好菜，熱騰騰的餃子都在桌上排著隊(duì)，好像在等我們，要接受我們的檢閱?？窗?，大家都圍在了桌前，一起舉杯喊道：新年快樂(lè)！短信一個(gè)接一個(gè)。雖然只是短短幾句話，但每一句祝福都傳送到了我們的心中。
加油啊，還有一圈！一圈！堅(jiān)持！堅(jiān)持！如果你要問(wèn)我在干什么，我告訴你我在跑步。每天跑步健身是我必備的功課。除了想強(qiáng)身健體，我最希望的還是多運(yùn)動(dòng)、多吃飯讓我長(zhǎng)高一些。跑了一寒假我好像真的長(zhǎng)高了許多哦。我還每天打打羽毛球，因?yàn)槲矣X(jué)得打羽毛球會(huì)對(duì)眼睛有好處。其實(shí)，我真覺(jué)得這個(gè)寒假簡(jiǎn)直是個(gè)運(yùn)動(dòng)寒假了。
光陰似箭，日月如梭。寒假馬上就要結(jié)束了，我的心中還真是有些依依不舍，但是我知道要收收心去學(xué)習(xí)了。
現(xiàn)在，我已不得不道一句：再見了，我的寒假生活！
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