興趣是人們在特定領(lǐng)域或活動中產(chǎn)生的物質(zhì)和精神需求，它可以激發(fā)人們的熱情和動力。一個優(yōu)秀的總結(jié)應(yīng)該具備客觀性和客觀分析能力，避免主觀臆斷和片面偏見?？偨Y(jié)范文供參考，為你提供一些寫作思路和素材。
心理交流心得篇一
第一段：介紹心理交流會的背景和目的（200字）。
在每年的元旦，我們學校組織了一場精彩的心理交流會，旨在幫助同學們更好地了解心理健康知識，提升心理素質(zhì)，增進交流與合作能力。作為參與者之一，我對這次心理交流會深有感觸。在這次交流會中，我學到了許多有關(guān)情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系和壓力管理等方面的知識，感受到了心理健康的重要性，并且通過與其他同學的交流，更加深入地認識了自己。
第二段：通過學習獲得的知識和技巧（300字）。
心理交流會上，主講老師給我們介紹了許多有關(guān)情緒管理和調(diào)節(jié)的方法。他告訴我們，情緒是人類的一種自然反應(yīng)，但在現(xiàn)實生活中處理情緒并不總是容易的。他教給我們一些實用的技巧，比如呼吸放松法、身體放松法和思維重構(gòu)法等。通過這些技巧和方法，我可以更好地調(diào)節(jié)自己的情緒，提高情商，更好地解決和應(yīng)對困擾我自己和他人的情緒問題。
除此之外，我們還學到了解決人際關(guān)系問題的辦法。老師告訴我們，在人際關(guān)系中，溝通和理解是非常重要的。通過有效的溝通，我們可以更好地與他人建立和維護良好的關(guān)系。同時，了解他人的情感和需要，可以幫助我們更好地理解他們的行為，并減少沖突和誤解。
在這次交流會中，我還學到了處理壓力的方法。我們經(jīng)常面對各種各樣的壓力，在這些壓力面前，學會有效地管理是非常重要的。老師告訴我們，適度的自我調(diào)節(jié)和尋找合適的發(fā)泄方式可以幫助我們緩解壓力，保持心理健康。
第三段：通過交流和合作增進了理解和團隊精神（300字）。
這次心理交流會不僅僅是為了傳授心理健康知識，還為我們提供了與其他同學交流的機會。在交流會上，我們分成小組進行討論和分享心得。通過與其他同學的交流，我更加深入地認識到每個人都有自己的困擾和問題。這些困擾和問題的背后，往往隱藏著需要幫助和支持的心聲。通過與他人的心靈溝通，我更加理解了別人的處境，并且學會了給予溫暖和支持。
在小組討論中，我還發(fā)現(xiàn)了團隊合作的重要性。只有通過團隊合作，我們才能夠相互幫助，共同成長。每個人都有不同的經(jīng)驗和知識，通過相互學習和交流，我們可以互補優(yōu)勢，激發(fā)出更大的創(chuàng)造力和潛力。
第四段：對心理交流會的評價和展望（200字）。
這次心理交流會給我留下了深刻的印象。通過學習和交流，我更加了解了心理健康和情緒管理的重要性。我學到了許多應(yīng)對情感和壓力的方法，提高了自己的心理素質(zhì)。同時，與其他同學的交流和合作增強了我的團隊意識和合作精神。
展望未來，我希望能夠把所學到的知識和技巧應(yīng)用到實際生活中，幫助自己更好地應(yīng)對壓力和情緒問題，同時也能夠幫助身邊的人。我也希望學校能夠繼續(xù)組織這樣的活動，為學生提供更多的心理健康教育和交流的機會，讓更多的人受益。
第五段：總結(jié)主要收獲和感受（200字）。
通過參加這次心理交流會，我收獲了豐富的心理健康知識和實用的應(yīng)對方法。我深刻認識到心理健康的必要性，學會了更好地管理自己的情緒和壓力，并通過與他人的交流和合作提高了自己的人際關(guān)系和團隊合作能力。我相信，這次心理交流會對我未來的成長將有著積極而深遠的影響。
心理交流心得篇二
元旦是我們迎接新年的重要時刻，也是一個思考和反思過去一年的時刻。近日，我們學校組織了一場心理交流會，讓我們有機會分享自己的成長和體驗。參加這次心理交流會，我受益匪淺，收獲了許多寶貴的心得體會。
第一段：心理交流會的意義和目的
心理交流會是為了推動心理健康教育以及提高人們的心理素質(zhì)而設(shè)立的。通過與他人的溝通和分享，可以更好地認識自己、理解自己，同時也能夠?qū)W習他人的經(jīng)驗和故事，開闊自己的眼界。此外，心理交流會還是一個相互支持和撫慰的平臺，讓人們在緊張而繁忙的生活中找到一份情感的溫暖和安慰。
第二段：我在心理交流會中的收獲
在這次心理交流會上，我積極參與并分享了自己的成長經(jīng)歷。首先，我意識到人們之間的相似點和共同點遠遠多于差異。通過與他人的交流，我發(fā)現(xiàn)我們每個人都有自己的困惑和煩惱，也都在尋找解決問題的方法。這讓我感到更加堅定自己不再孤單的信念。其次，我從他人的經(jīng)歷中學到了寶貴的教訓。每個人的故事都是一本教科書，可以幫助我更好地面對困境和挑戰(zhàn)。最重要的是，我在這次心理交流會中結(jié)交了許多志同道合的朋友，我們互相支持和鼓勵，相信未來的日子會變得更加充實和美好。
第三段：心理交流會對個人成長的影響
心理交流會對個人成長有著深遠的影響。首先，這次活動讓我更加積極地思考和總結(jié)自己的經(jīng)歷。通過將經(jīng)歷寫成心得體會，我不僅可以更好地思考自己的行為，更能夠從中汲取經(jīng)驗教訓，提升自己。其次，心理交流會促使我更加關(guān)注自己的情緒和心理狀態(tài)。在心理交流會中聽到他人的故事和他們的內(nèi)心體驗，讓我學會關(guān)注和認識自己內(nèi)心的感受，及時調(diào)整和處理情緒。最重要的是，心理交流會培養(yǎng)了我與他人溝通和交流的能力，提升了我與人相處的技巧和水平。
第四段：如何將心理交流會的收獲應(yīng)用于生活中
心理交流會的收獲不僅僅是停留在會場上，更需要我們將其應(yīng)用于生活中。首先，我們可以將交流會中的經(jīng)驗教訓運用到自己的日常生活中。當遇到困境和挑戰(zhàn)時，我們可以回想起他人的故事和解決問題的方式，從而更好地應(yīng)對。其次，我們要保持積極向上的心態(tài)，并向他人提供幫助和支持。心理交流會讓我明白，每個人都需要關(guān)懷和慰藉，我們應(yīng)該主動走出去，為他人帶去一份溫暖和安慰。最后，我們要繼續(xù)參與心理交流會和心理健康教育的活動，不斷學習和提升自己的心理素質(zhì)。
第五段：結(jié)語
通過這次心理交流會，我學到了許多有關(guān)人生和心理的經(jīng)驗和教訓。這不僅是一次分享和匯聚智慧的過程，更是一次成長和進步的機會。我相信，在未來的日子里，我會繼續(xù)參與到類似的活動中，與他人一起追求心靈的平靜和幸福。而這些收獲和體驗也將成為我人生道路上的寶貴財富，讓我更加堅定地走向美好的未來。
心理交流心得篇三
上周六，我們班組織了一次心理健康教育主題班會。心理健康教育是大學生德育的基礎(chǔ)，特別是剛進校的大學生，面臨適應(yīng)大學生活的巨大挑戰(zhàn)，心理方面會出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)。所以，有針對性地做好大一學生心理健康教育尤為重要。我有以下幾點體會。
一、保持濃厚的'學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務(wù)，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
二、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
三、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
總之，優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
心理健康學習交流心得（篇3）
心理交流心得篇四
近年來，語言交流心理學成為研究的熱點之一。作為人類社交活動的基本形式，語言交流對我們的生活起著重要的作用。通過研究心理學領(lǐng)域中的語言交流，不僅可以幫助我們更好地理解人際溝通環(huán)境，還能提高我們的交流能力、加強人際關(guān)系。因此，我深入學習了語言交流心理學的相關(guān)理論和方法，并從中獲得了許多心得體會。
首先，我得到的一個重要體會是，語言交流是雙向的。在交流過程中，不僅需要發(fā)言者表達清晰明了，還需要接收者能夠理解和接受信息。有時候，我們可能陷入一個誤區(qū)，認為只要我們自己說清楚了，別人就應(yīng)該明白，而不考慮對方是否真正理解了我們的意思。然而，在實際交流中，語言的表達和理解往往是相互關(guān)聯(lián)的。因此，我們不能只關(guān)注自己的發(fā)言技巧，還需要注意對方的接收和理解能力。只有雙方能夠達到有效的交流，才能真正實現(xiàn)信息傳遞的目的。
接著，我認識到了語言交流的非言語因素在交流中的重要性。除了語言本身，交流的過程中往往伴隨著非言語的表達，如肢體語言、表情和音調(diào)等。這些非言語因素可以補充和強化語言的表達，使得信息更加豐富和準確。在某些情況下，非言語因素甚至比言語更加直接和有效。因此，我們在進行語言交流時不僅需要注意用詞和語法，還要關(guān)注自己的姿態(tài)、面部表情和語調(diào)等。通過綜合運用語言和非言語因素，我們能夠更好地與他人進行交流，增強互動和理解。
此外，我學到了一個重要的原則是，傾聽和理解是良好交流的基礎(chǔ)。在現(xiàn)實生活中，很多人在交流時容易表現(xiàn)出焦慮、急躁和不耐煩等情緒，導致交流效果不佳。而傾聽和理解對方是解決這一問題的關(guān)鍵。傾聽是指主動聆聽對方所說的內(nèi)容，不打斷或中斷對方的發(fā)言。理解則是指能夠站在對方的角度思考問題，盡量理解對方的觀點和感受。通過傾聽和理解，我們能夠減少沖突和誤解，增加互信和共鳴。
最后，我發(fā)現(xiàn)情緒管理在語言交流中的重要性。在交流中，情緒能夠影響我們的語氣、態(tài)度和反應(yīng)等。如果我們情緒不穩(wěn)定，就很容易對他人產(chǎn)生消極或敵對的印象。因此，我們應(yīng)該學會管理自己的情緒，避免因情緒波動而對他人產(chǎn)生負面影響。情緒管理包括調(diào)節(jié)情緒、控制情緒和表達情緒等方面。只有通過有效的情緒管理，我們才能在交流中保持冷靜和理智，并用積極的態(tài)度和誠實的表達與他人溝通。
總之，在學習語言交流心理學中，我深入理解了語言交流的重要性以及其中的心理機制。通過這些體會，我認識到了交流過程中要注重雙向性、非言語因素、傾聽和理解以及情緒管理等方面的重要性。這些體會不僅能夠提高我的交流能力，還有助于我加深與他人的互動和理解，從而改善人際關(guān)系，提升自己的社交能力。在未來的學習和工作中，我將始終牢記這些心得體會，并努力運用于實踐中，不斷提升自己的語言交流水平。
心理交流心得篇五
近年來，隨著社會的快速發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，人們的壓力也逐漸增加。因此，心理健康教育顯得尤為重要。最近，我參加了一次心理健康教育交流活動，通過與他人的交流，我深刻體會到心理健康的重要性。在這次交流中，我反思了自己的心理健康狀況，加深了對心理健康的認識，并獲得了一些行之有效的方法來改善自己的心理健康。
首先，這次心理健康教育交流活動給我機會反思自己的心理健康狀況。在討論小組中，我們分享了個人的心理困惑和問題。聽著他人的故事，我也開始反思自己的內(nèi)心世界，發(fā)現(xiàn)了一些之前沒有意識到的問題。比如，我的情緒管理能力較差，有時會過分焦慮和壓抑，這對我的心理健康造成了不小的影響。交流讓我認識到問題的存在，并且激發(fā)了我進一步探索心理健康的欲望。
其次，通過這次交流，我加深了對心理健康的認識。在和其他人的討論中，我了解到心理健康不僅僅是缺乏心理疾病，更是一種積極向上、平衡穩(wěn)定的思想和情緒狀態(tài)。心理健康涉及到與他人的良好關(guān)系、適應(yīng)生活壓力、解決困難等方方面面。這種認識的變化讓我明白心理健康是一種全面而復(fù)雜的概念，必須從多個角度來進行思考和管理。
同時，我還在交流中學到了一些改善心理健康的方法。其中一個是通過培養(yǎng)積極的心理態(tài)度來提升心理健康。許多研究證明，積極樂觀的心態(tài)可以增強個人的抗壓能力，改善心理健康水平。因此，我開始嘗試積極思考，并給自己制定短期和長期的目標。另一個方法是積極參與社交活動。我意識到人際關(guān)系對心理健康的重要性。因此，我主動參加群體活動，與他人建立聯(lián)系和交流，增強自己的社交能力。
最后，這次交流讓我明白心理健康教育需要在家庭、學校和社會等多個層面進行推廣。雖然我們個人可以通過學習和實踐改善自己的心理健康，但社會環(huán)境和教育也起著至關(guān)重要的作用。家庭中，父母應(yīng)該主動關(guān)注孩子的心理健康，與孩子進行溝通和交流。學校應(yīng)該加強心理健康教育的內(nèi)容和形式，并提供必要的心理咨詢服務(wù)。社會也應(yīng)該加大心理健康教育的宣傳力度，為人們提供更多的心理健康咨詢資源。只有形成了全社會的關(guān)注和共同推動，心理健康教育才能真正取得成效。
總之，通過參加心理健康教育交流活動，我對心理健康有了更深入的認識。我反思了自己的心理健康狀況，并通過交流了解了一些改善心理健康的方法。同時，我也認識到心理健康教育需要全社會的關(guān)注和行動。希望通過這次心得體會，能夠引起更多人對心理健康的關(guān)注，共同努力營造一個心理健康的社會環(huán)境。
心理交流心得篇六
近年來，隨著心理學研究的深入和普及，越來越多的人開始關(guān)注和重視自身心理健康的問題。心理讀書交流會作為一種有效的交流學習方式，受到了越來越多人的關(guān)注。最近，我參加了一次心理讀書交流會，并深受啟發(fā)。在這次交流會中，我充分感受到了人與人之間的交流能力的重要性，學到了很多寶貴的心理學知識，并且收獲了成長和進步。
首先，心理讀書交流會給我?guī)砹烁钊氲慕涣黧w驗。在這次交流會上，我看到了很多人都對心理學抱有濃厚的興趣，也十分愿意與人交流自己的心得和感受。每個人都有自己獨特的經(jīng)歷和觀點，通過交流，我能夠更好地了解他們的內(nèi)心世界。這種開放的交流方式不僅讓我拓寬了自己的視野，還使我更加敏銳地觀察和傾聽他人，提高了我的交流能力。
其次，通過參與心理讀書交流會，我學到了很多寶貴的心理學知識。在交流會上，我聽到了許多有關(guān)情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系、自我意識等方面的講座和分享。這些知識對于我個人的成長和發(fā)展是非常有益的。比如，我之前對于情緒調(diào)節(jié)方面一直較為薄弱，而在這次交流會中，我學到了一些具體的方法和技巧，比如運動、寫日記、找人傾訴等等，這些方法在我日常生活中的情緒管理中發(fā)揮了很大的作用。
第三，心理讀書交流會讓我認識到了自己的不足之處，并督促我進一步提升自己。在交流會上，我見到了很多對心理學有深入研究的人，他們不僅知識廣博，而且思維清晰敏捷。這讓我深感自己的知識儲備還有待提高，思維能力還需要進一步鍛煉。于是我開始主動閱讀更多的心理學專業(yè)書籍，定期參加相關(guān)的學術(shù)研討會，提高自己的專業(yè)素養(yǎng)。同時，交流會還為我提供了一個展示自己能力的平臺，讓我更加自信地表達自己的觀點，更加愿意主動與他人交流和學習。
第四，交流會也讓我認識到交流的重要性和技巧。在交流會上，我發(fā)現(xiàn)有些人能夠很好地溝通自己的觀點和想法，而有些人則顯得有些笨拙。通過觀察和學習，我發(fā)現(xiàn)了一些交流的技巧，比如傾聽他人、表達自己的觀點時要有條理和邏輯等等。我也發(fā)現(xiàn)了一些不當?shù)慕涣鞣绞?，比如爭論和抬杠，這些方式并不能很好地促進交流和理解。因此，我開始學習如何成為一個更好的傾聽者和更好的表達者，以便更好地與他人交流和溝通。
最后，心理讀書交流會還讓我認識到心理學真正的價值和意義。心理學作為一門學科，關(guān)注的是人的內(nèi)心世界和行為動機，通過學習和研究心理學，我們能更好地了解自己以及他人。這不僅能夠提高我們的生活質(zhì)量，還能夠更好地處理與他人的關(guān)系，提升社會價值。在這次交流會中，我看到了很多人通過對心理學的學習，改變了自己的生活態(tài)度和行為方式，遇到困難時更加理性和樂觀，提高了幸福感和自尊心。這讓我相信心理學的力量，也激勵我更加努力地學習和推廣心理學的知識，為更多的人帶來幫助和積極的影響。
總之，參加心理讀書交流會是一次非常有意義和收獲的經(jīng)歷。通過交流與學習，我深入了解了心理學的知識，提高了自己的交流能力，找到了自己的不足并努力提升，認識到交流的重要性和技巧，同時也更加認識到心理學的真正價值和意義。我相信這次交流會對我的人生產(chǎn)生了積極的影響，我會繼續(xù)學習和研究心理學，為自己和他人提供更好的幫助。
心理交流心得篇七
元旦心理交流會是一個我參加過的非常有意義的活動。這個活動不僅讓我了解了很多關(guān)于心理學的知識，還讓我認識了很多志同道合的朋友。在這次活動中，我獲得了很多心得體會，對自己的生活和思維方式產(chǎn)生了很大的啟發(fā)。
第二段：交流與共鳴
在交流會中，我有幸結(jié)識了很多熱愛心理學的伙伴。我們不僅分享了自己的學習心得，還互相傾聽、交流自己的困惑和難題。通過這次交流，我感受到了交流的力量和共鳴的魅力。大家雖然來自不同的背景和經(jīng)歷，但我們都有著相似的追求和困惑，這種共鳴讓我們有了更多的共同話題和交流的動力。
第三段：啟迪與反思
在交流會期間，我們邀請了一位心理學專家為我們講解了心理學的基本概念和應(yīng)用方法。這位專家總結(jié)了一些有關(guān)思維方式、情緒管理和自我認知的要點，并提供了一些建議和技巧。這些啟發(fā)讓我對自己的思維方式和行為習慣進行了深刻的反思。我開始關(guān)注自己的思考方式，試圖調(diào)整一些消極的思維習慣，并嘗試用積極的態(tài)度面對生活中的挑戰(zhàn)和困難。這種思維方式的改變帶給我更多的力量和勇氣去追求自己的目標。
第四段：團隊合作與共同成長
在交流會中，我們還進行了一些團隊合作的活動。通過這些活動，我們學會了如何有效地與他人合作、協(xié)調(diào)沖突并共同完成任務(wù)。我們從中體會到了團隊合作的力量和智慧，并且與隊友們一起共同成長。在這個過程中，我們互相支持、互相鼓勵，形成了緊密的團結(jié)和友誼。這種團隊合作的精神和大家的共同努力給我留下了深刻的印象，也使我意識到只有在團隊中才能取得更大的成就。
第五段：心得與感悟
通過參加元旦心理交流會，我對心理學有了更深入的了解，也認識了很多優(yōu)秀的朋友。在這次活動中，我學到了很多知識，更重要的是獲得了一種思維上的啟發(fā)和內(nèi)心的成長。我開始更加積極地面對生活中的挑戰(zhàn)，更加樂觀地看待未來。我也更加關(guān)注自己的情緒和心理狀態(tài)，嘗試用更健康的方式來面對壓力和困惑。在未來的日子里，我希望能將這些心得和體會應(yīng)用到生活中，不斷成長和進步。
總結(jié)：
元旦心理交流會是一個非常有益的活動，它為我提供了一個展示自己、分享心得和認識朋友的平臺。通過參加這次交流會，我不僅學到了更多心理學的知識，還收獲了友誼、合作和思維方式的啟發(fā)。我相信，這次心理交流會對我以后的生活和成長有著積極的影響，并將成為我追求幸福和成功的助力。
心理交流心得篇八
交流學習心得要怎么寫，才更標準規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的交流學習心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【交流學習心得精選3篇】，供你選擇借鑒。
幾十年來，我從未接受過美術(shù)教育，也沒有從事過美術(shù)課的教學。在我的印象中，美術(shù)課就是帶著學生玩玩，套著模子畫畫，什么美術(shù)知識技能、理論，我是一竅不通，也就是一個典型的門外漢。7月17日，一個偶然的機會讓我有幸參加了今年全縣中小學美術(shù)教師培訓，聆聽了五位英山知名教師的美術(shù)課。雖然只有短短的十天學習時間，但我感受頗深，啟發(fā)很大。
幾天的學習培訓，讓我親眼目睹，親身體驗到了美術(shù)課這門學科的無限魅力，也讓我認識了幾位英山縣首屈一指，在美術(shù)方面很有造詣的老師，領(lǐng)略了他們在美術(shù)教學時的風采。
58歲的曾光榮老師德高望重，桃李滿天下，是英山藝術(shù)界的“大師”級教師。憑著他對美術(shù)事業(yè)的摯愛和不懈追求，取得了卓越的成就，他幾十年如一日，不斷探索，無論是書法繪畫，還是理論，他都有自己獨到的一面。曾老師教學經(jīng)驗豐富，見解精辟。學習過程中，我們見證了曾老師寫字作畫時的那份灑脫，那份“藝術(shù)大師”的風采，讓人“望洋興嘆”。特別是曾老師的敬業(yè)精神值得我們學習。這次培訓，曾老師年紀最大，課最多，可他每次上課總是比我們先到，放學時走在我們后面，沒他的課他也要到教室里看看，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，上課準備充分，不管課上還是課后，總是有問必答，對待學員耐心細膩，平易近人，從不擺什么架子，講課時語言通俗易懂，幽默風趣。常常讓我們忘了下課，舍不得回家。曾老師不但教給我們專業(yè)知識技能，還以一位年長者的生活經(jīng)驗教導我們：作為一名老師應(yīng)該全面。曾老師的一句話讓我尤為深刻，他說，做人要學會吃虧。多樸實的話語，多崇高的人格!回想自己，年紀不大，可在教室工作中懶散，不求上進，怕苦怕累，我真是羞愧難當，可親或敬的曾老師，您就是我人生中的一面鏡子!您就是我生活、工作中的航標燈!
藝術(shù)教壇的后起之秀石嬋、張秋兩位年輕老師，別看她們年紀小，教學時的那份干練，穩(wěn)重，一絲不茍令人敬佩，也讓人看到了英山教育事業(yè)更燦爛的明天。
我對美術(shù)就是一張白紙，學員們的基礎(chǔ)也是參差不齊，但老師們對我們不嫌不棄，根據(jù)各人的特點進行教學，盡量滿足我們的需求，幾天的學習培訓，對我們每個學員來說是一種提高，更是一種藝術(shù)的享受。老師們在上課時展示了他們扎實的基本功，深厚的藝術(shù)底蘊、豐富的教學經(jīng)驗、高度的責任心、強烈的敬業(yè)精神、靈活的教學方法，先進的教學手段，累累的教學成果……令人回味無窮，讓我們嘆服，原來美術(shù)是如此精彩!
路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。我將借這次培訓學習的東風，不斷提高完善自己，為英山的教育事業(yè)貢獻自己的一份力量。
時光荏苒，歲月如歌。轉(zhuǎn)眼間我已從一名高中生升為黑龍江八一農(nóng)墾大學莘莘學子中的一員。懷揣著夢想與激情，我踏入了大學的大門，來這里已經(jīng)有一個多月，上周三聽的學習經(jīng)驗交流會讓我受益匪淺。
剛?cè)雽W時，我以為大學生活會很輕松，沒有具體的計劃來安排自己的時間，可是聽完了交流會后我發(fā)現(xiàn)大學生活其實并不是一個可以放松學習的殿堂。要有目標有理想有計劃才能讓生活變得充實而有色彩。大學不同于高中，只會學習是不行的，還要通過社會實踐來鍛煉自己，使自己得到磨礪。比如通過社團和學生會讓自己結(jié)交更多朋友，同時培養(yǎng)自己的溝通能力。
首先是幾位學姐學長們總結(jié)自己的學習與工作上的經(jīng)驗給我們講述一些方法、技巧與要注意的事項等。當然，他人的方法并不一定適合自己，畢竟個人與個人之間存在著種.種不同，但那些技巧與注意事項以及方法，總有我們值得借鑒的。比如姜博學長給我們說如何讓自己自信起來，好幾個準備考研的學姐告訴我們那些學習方法等等。有位學長說過這樣一句話：“做自己不感興趣的，做自己不敢做的，做自己不能做的?！笔堑?，如果你不感興趣的你就不去做，那你還有什么可做?那么就是你一直不敢去做，而并不是不能。如果你會做你卻不去做，那就是埋沒了你自己。最后的那一句。做自己不能做的。惟有做了自己不能做的，你才會知道你是真的不能，怎么不能。這樣你才能夠?qū)δ阕鍪碌姆椒ㄟM行修改，這樣，你才能有創(chuàng)新，才能培養(yǎng)出你的自信來。
然后是自由提問時間，全院的同學都十分熱情踴躍提問，學姐學長也很樂意的為我們解答，關(guān)于學習方法上的疑惑，關(guān)于個人心里素質(zhì)上的疑惑，關(guān)于班級干部工作上的疑惑等等。最后輔導員和主任上來，將總結(jié)陳詞改成為我們解答疑惑。告訴我們要善于觀察生活，善于與同學相處，善于學習。
如今我已是一名大一新生，面對著學長學姐心中頗為敬佩，無論是在學習還是生活上都有許多值得我學習的地方。這次學習經(jīng)驗交流會，讓我學到了很多，懂得了很多，我會汲取學長們有益的經(jīng)驗相互結(jié)合、創(chuàng)新，一定會那句“長江后浪推前浪”的。
上周二至周四，本人很榮幸參加了我校組織的處中山市一中交流學習活動。作為班主任，此次去學習的目的是學習中山市一中班級的常規(guī)管理工作。這次學習雖然時間較短，但學習內(nèi)容豐富。特別是與個別有豐富班級管理工作的班主任交流之后，感觸很深，受益非淺。下面，結(jié)合本次學習情況，本人簡單談?wù)剬Π嗉壒芾砉ぷ鞯囊恍w會：
第一、提高自身素質(zhì)，做合格班主任
第二、作為班主任理應(yīng)言傳身教，熱愛這個家?，F(xiàn)在對教師個人素養(yǎng)要求越來越高，而一個班主任的一言一行，人格人品對學生更是有著深遠的影響。因此，要帶好一幫思想既單純又復(fù)雜，既有主見又沒主見的青少年，班主任就應(yīng)該做好典范。班級事務(wù)，自己能做的，努力動手去做。切忌亂批評亂指責，整天指手畫腳。另外，班主任要從心底愛這個家，愛這個家中的每一個成員。學生無形中會形成一種自我約束力，并模仿著為班級做一些力所能及的事。
第三、作為班主任應(yīng)放下師道的尊嚴，走近學生，親近學生，與學生建立一種和諧、民主、平等的師生關(guān)系。要讓班里的每一個學生真正感到在這個班集體里面，老師是他們其中的一員，是他們的朋友，與他們是平等的。在這個集體中，老師只不過是領(lǐng)頭雁、引路人而已。作為班級大小事務(wù)應(yīng)先征得同學們的同意，再由全班同學集體討論，最后做出決定。對班規(guī)的制定，大家出謀劃策然后舉手表決，一旦形成制度就要嚴格執(zhí)行。執(zhí)行時要嚴，特別是對班干部，即要樹立他的權(quán)威，又要加以嚴格要求。當然，在具體的操作過程中，還要講究個度的問題，畢竟我們的班規(guī)是為了規(guī)范學生的言行，促使他們努力學習，讓學生健康成長，成為國家的棟梁之材，有用之才才是我們的目的。只有這樣，同學們才會自覺自愿的遵守班規(guī),誰也不愿去違反他們自己作出的規(guī)定，即使犯了規(guī)也甘心受罰并力爭少犯。慢慢地，同學們的自覺性、集體榮譽感會在無形中形成。
第四、作為班主任要處理好各學科教師及班級與班級之間的關(guān)系。班主任要協(xié)調(diào)各科平衡。班主任是一個班的主心骨，核心力量。學生對科任教師的反映，科任教師對同學的看法，班主任要及時了解，在中間發(fā)揮好橋梁與潤滑濟的作用，并且要有持久性。特別要讓學生平等對待每一位科任教師，不因自己的好惡而有所偏愛。這不僅是學習的問題，更是一個人修養(yǎng)與品德的問題。學生尊重各科教師，教師樂意走進這個班，學習的效果可想而知。另外，作為班主任還要注意處理好班級與班級之間的關(guān)系，對于班與班之間所發(fā)生的矛盾，要能夠?qū)W會正確對待，必須要加強班與班之間的交流、合作，團結(jié)協(xié)作，共同進步。
心理交流心得篇九
薛：一本好書，可以凈化一個人的美好心靈。
楊： 在我們的心底，總有這樣一本書，它就像一滴清水浸潤我們的心靈，折射出來自心靈深處的光芒。
薛：我們現(xiàn)在閱讀的這本《城南舊事》就是這樣的好書，對于很多同學來說，它其中的每個故事都是令人難忘的。
楊：作家用清淡細膩的筆觸，用小英子獨特的視角，編織了一個個凄美的故事，吸引著讀者不停地讀下去。
薛：在我們一遍又一遍閱讀的時候，那優(yōu)美的、令人感動的文字，便悄然駐留在我們的心中。
薛：《城南舊事》讀書交流會——(合)現(xiàn)在開始!
經(jīng)典誦讀：
楊：首先我們進行的是第一個環(huán)節(jié)——經(jīng)典誦讀
下面請讓我們一起拿出這本書，誦讀出書中你最喜歡的句子吧!(指定兩到三名同學朗讀精彩片段)
二、讀書交流。
薛：剛才同學們的誦讀，讓我想起了富蘭克林曾經(jīng)說過的一句話：讀書使人充實，思考使人深邃，交談使人清醒。接下來，讓我們一起就幾個問題來交流一下各自的收獲吧。
楊：第一個問題：
*請你回憶一下書中的主要人物有誰，講了哪幾個故事?請大家積極思考，大膽發(fā)言!
薛：第二個問題
*你最喜歡哪個故事，為什么?
楊：第三個問題：
*你最喜歡誰，為什么?
薛：第四個問題：
*你喜歡哪些段落，說說你的感受。請大家各抒己見，暢所欲言。
三、交流我們自己心中的“城南舊事”
四、結(jié)束語：
薛：童年是一幅畫，畫上有我們五彩的生活;楊：不管怎樣，曾經(jīng)的故事都刻寫在我們的生命里。
楊：最后，讓我們用一首《送別》來作別我們那段漸行漸遠的童年時光吧，也謹以此歌獻給我們這次讀書交流會，愿它和我們的童年時光一并成為我們記憶里永恒的一頁!
心理交流心得篇十
從報名起的第一天，我就認真對待理論學習和靜車實務(wù)操作。透過理論學習，使我懂得了不少交通安全法規(guī)知識，在駕校各位老師的指導下，我順利透過了理論考試這一關(guān)。上路學習駕車的第一天，教官他和藹的語氣和態(tài)度，使我的擔心和害怕全部消失。大膽的我按照老師的指導，很順利地完成了當天的操作。有一天，是該校校長帶我們上車，在操作每一個動作時，校長都是那么的認真、耐心地指導我們，使我對每次操作不當?shù)膭幼鞫加辛溯^深的印象，每一天我都有很大提高。
學車第11天，學校安排我們到蕪湖跑長途，教練員是年輕的小師傅。我又擔心了，一是我的年齡和他母親是一輩人，二是對他的教學技術(shù)有一點擔心。一路上，我與小師傅的代溝逐步縮小。沒有想到他那么年輕，而教練的水平是那么高，透過兩天長途實習，我的駕車技術(shù)大大提高，帶著豐收的成績我似乎感到有點驕傲。
一天天的進步，更使我珍惜每一天教練員的教導。盛友駕校嚴格的內(nèi)部管理和每位教官的愛崗敬業(yè)精神，使我感觸很深。每一天，他們頂著炎熱的太陽，耐心地指導每位學員，使我從心底里佩服他們。個性是他們從不計較工作時刻和個人利益，每一天工作時刻都超過十多個小時，沒有星期天沒有節(jié)假日。由于學習駕駛的人員來自社會各方面，有的.能利用正常時刻來培訓學習，有的是利用休息時刻來學習，但我們的教練員都能做到只要學員需要他們，隨時都能保證學員提出的任何學習要求。
看到一批批考試合格取得了駕駛證的學員，我充滿了信心，更感到學車年齡不是問題，只要有交通駕校那么多優(yōu)秀的教官，沒有畢業(yè)不了的學員。我真誠的感謝盛友駕校的各位領(lǐng)導和帶我的教練員，是你們的愛崗敬業(yè)精神使我樹立了學習駕駛的信心，我會更加發(fā)奮學好駕駛技術(shù)，不辜負帶我的每位教練員對我的耐心指導。
心理交流心得篇十一
讀書心得交流要怎么寫，才更標準規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的讀書心得交流樣本能讓你事半功倍，下面分享【讀書心得交流優(yōu)秀3篇】，供你選擇借鑒。
歌德說：“讀一本好書等于和許多高尚的人談話。”以前只是對這句話大概上有個理解罷了。隨著讀書的增加，對它的理解更加細微了。
還記得自己曾經(jīng)是多么的厭倦讀書，很少會用心去慢慢品味一本書籍，即使有時候那本書出來看看，也是隨便翻一下，根本沒有耐性去品味書中的幽香。平常做的一些事情，時間長了就覺得極其無聊。于是，就坐在桌前有耐性地看書。沒想到這一看，就激發(fā)了我對讀書的興趣。
《童年》中高爾基童年的悲慘經(jīng)歷讓我淚如雨下;《西游記》曲折離奇的故事情節(jié)是我牽腸掛肚;《雷鋒日記》描繪出雷鋒叔叔生前的一言一行、一舉一動讓我欽佩不已;《伊索寓言》的智慧故事使我受益匪淺。
書是人類生活的營養(yǎng)品，書是開啟智慧寶庫的鑰匙。讀書，現(xiàn)在已是我生活中不可缺少的一部分了。我每天都安排一小時的時間來讀書。在心情不好的時候，讀書可以緩解自己的心情;在心情煩躁的時候，可以讓自己的心情不再那么煩躁，隨著讀書變得心平氣和。
總之，書帶給一個人的好處實在是太多了，所以我愛讀書，書是我最忠實的朋友。
讓我們別留下遺憾，拿起書吧!相信你一定也能從書中懂得人生的真諦。
開卷有益，這是我對自己讀書的最深、最明了的體會。從古人的“萬般皆下品，唯有讀書高”到今人的“書籍是人類靈魂進步的階梯”，無不看出讀書的良好作用。讀書好處和重要之大我想應(yīng)該所有人都知道吧。
還記得曾經(jīng)的自己是多么地厭倦讀書，很少會坐在桌前去細細品位一本書集，既便偶爾拿一本書來看看，也只是隨手翻一下，沒有耐性去細品書中的精華所在。而在無所事事的時候便會出去玩，不是逛街就是在家里聽音樂、打游戲等，做一些讓自己開心的事情，但時間一久便覺得這些娛樂項目及其的無聊。于是，便站在窗前呆呆的望著外面的世界，目光呆滯，心里空洞洞的，像《西游記》里的無底洞一樣，我不知到該干點什么。
在一次偶然的機會，與媽媽一起去書店買復(fù)習材料。當看到別人那么專注看書時，便被他們那種專注的神情所打動，也隨便拿了一本書看了起來，書里的故事真有意思，看看就忘了時間。過了一會，媽媽便走過來，對我說：“這本書我買給你吧?！庇谑?，打這以后，我便喜歡上了看書。在隨著讀書量的增加，我越來越發(fā)現(xiàn)讀書的好處，它不僅可以緩解自己的心情，也可以讓自己學到一些鮮新的知識。在書的海洋里，我仿佛是那孤獨的一艘小船，永遠達不到彼岸。
讀書，現(xiàn)在已經(jīng)是我生活中不可缺少的一部分了。每天都必然有一段時間用來讀書，在心情不好的時候，讀書可以緩解自己的心情;在心情煩噪的時候讀書可以讓自己的心情不在那么煩噪，讓自己的心情隨著讀書變得心平氣和，總之，讀書給一個人帶來的好處實在是太多了，所以我愛書。書是我忠實的朋友!
每個人的一生中之所以能不斷提高，與其始終如一的學習是分不開的，所謂活到老學到老，莊子說，吾生也有涯，而知無涯。知識是沒有窮盡的，堅持學習讓人始終處于不敗之地。反之，沒有知識的不斷補充和積累，人便會落后于時代。歌德說過，誰落后于時代，就將承受那個時代所有的痛苦。特別是在現(xiàn)今知識爆炸的年代里，不能接觸新的知識便會被時代所淘汰。
偉大的文學作家茨威格曾經(jīng)說過：“書籍是任何一種知識的的基礎(chǔ)，是任何一門學科的基礎(chǔ)的基礎(chǔ)?！弊屛覀冏屑氄J真的每一本書，為我們的學習打好堅固的基礎(chǔ)。
書是困難時的一雙手，是干渴時的一股甘泉，是機器上的一臺發(fā)動機。或是說，只有他才能使我們的血液流動，促進心臟的呼吸，只有他才能使我們活在這個世界上，我們要“讀好書、好讀書、讀好書”把冰心的言論銘記在心。
記得那時一次暑假，讓我與書結(jié)下了一段不解之緣，一段難以忘懷的歲月。
在書店，我購買了一本《楊紅櫻科學童話全集》。在這本書里，以一個個小動物來敘說地球上的每一個生物.“神犬探長”、“青蛙博士”、“波卡”、“小洼人”、“米奇”、“鴕鳥巴巴”，以一個個特殊身份來敘說出地球上的每一個動物。不僅這些，還有密切關(guān)系著的食物鏈，每一個動物的生活習性，正是我們擁有一個可愛的地球母親，才找來了許許多多的生靈。
正是因為我們的生活這樣，所以我們更要保護我們這可獨一無二、璀璨而又閃亮的明珠“地球”。在我們的身邊，破壞地球母親的實際隨處可見，到處亂扔垃圾、隨地吐痰、亂砍亂伐樹木、工業(yè)污染，每當這些人一活動，我們的地球母親便會受到一次嚴厲的打擊。前一段時間，中國出現(xiàn)干旱，就是因為水循環(huán)被遭到嚴劣的遏制、嚴重的打擊，使地球無法降雨，干旱面積越來越大。讓我們發(fā)出內(nèi)心的吶喊，讓地球不再變得的烏煙瘴氣、黑色渲染。只要我們每個人進一份力，十三億中國人的心聲將一同想起，一起飛舞!讓我們保護環(huán)境吧!讓地球重還舊貌，但還要舊貌變新顏，到處鶯歌燕舞，更有潺潺流水。同學們，行動起來吧!不只是你、他、她而是十三億堅強不屈的中國人民!讓我們再次站起，把我們大家庭---地球搞得干干凈凈，不再有任何的瑕癖，真正成為全中國、全世界的一顆閃閃的紅星。讓我們行動起來，不被惡劣的環(huán)境所屈服，站起來!當國旗再次升起的時候、國歌在此再次響起的時候，那就是我們見證輝煌的一刻!
同學們，讓我們行動起來，不被垃圾熏倒，使我們再次占領(lǐng)高地!同學們，站起來，穿過這道障礙，這時，歷史將由我們來焊接，歷史的詩篇將由我們譜寫，勝利的明天屬于十三億堅強不屈的中國人民!所以我們要倡導并支持讀書，讀萬卷書行萬里路，做一個稱職的教師，以帶動教育事業(yè)的蓬勃健康的發(fā)展!
心理交流心得篇十二
交流是人類社會生活中非常重要的一環(huán)，它不僅是人與人之間聯(lián)系的橋梁，更是信息傳遞與共享的重要方式。而在與他人進行交流的過程中，我深刻體會到了許多經(jīng)驗和教訓，這些經(jīng)驗和教訓讓我認識到了交流的重要性，并對我今后的學習和生活產(chǎn)生了很大的影響。
首先，我認識到交流是建立良好關(guān)系的基礎(chǔ)。人與人之間的交流不僅僅是傳遞信息，更重要的是建立了解和信任的基礎(chǔ)。在與他人交流的過程中，我們會互相傾聽、理解和尊重對方的觀點，這樣才能夠建立起良好的人際關(guān)系。例如，在與同學交流時，我發(fā)現(xiàn)只有當我真誠傾聽他們的意見，并尊重他們的觀點，才能夠獲得他們的信任和支持。通過這樣的交流，我結(jié)交了許多朋友，并且與他們之間建立了深厚的感情。
其次，交流有助于拓寬自我視野。每個人的經(jīng)驗和見解都是有限的，但通過與他人交流，我們可以借鑒他們的經(jīng)驗，了解不同的觀點和思維方式。通過與不同人的交流，我發(fā)現(xiàn)自己的思維受到了很大的啟發(fā)，并且開闊了我的眼界。例如，在與老師進行討論時，他們會分享他們的學術(shù)見解和研究成果，這讓我對學科有了更深入的理解。而與同學交流時，他們可能有不同的興趣愛好和經(jīng)驗，通過傾聽他們的分享，我發(fā)現(xiàn)了新的事物，并且從中學到了許多新知識。
第三，交流有助于提高自我表達能力。交流是一種與他人溝通的方式，在交流的過程中，我們需要將自己的想法清晰地表達出來，這就要求我們具備良好的自我表達能力。通過與他人交流，我不僅學會了如何清晰地表達自己的觀點，同時也學會了如何傾聽和理解他人的觀點。在與同學進行小組討論時，我意識到只有通過清晰地表達和交流，才能夠使他人理解我的觀點，并與他們合作達成共識。這種交流的經(jīng)驗也使我逐漸提高了我的自我表達能力，并在其他方面受益匪淺。
第四，交流有助于解決問題和化解沖突。在生活和工作中，經(jīng)常會遇到各種問題和沖突，而通過交流，我們可以更好地理解問題的本質(zhì)，并找到解決問題和化解沖突的方法。通過與他人交流，我能夠聽取不同的意見和建議，并借鑒他人的經(jīng)驗。在與同學合作的過程中，我意識到只有通過充分的交流，才能夠解決合作中出現(xiàn)的問題并尋找最佳的解決方案。而在與朋友發(fā)生沖突時，通過坦誠交流，我們能夠更好地理解對方的意見和需求，從而化解沖突并維持友誼。
最后，我認識到有效的交流需要付出努力。與他人進行有效的交流是一項復(fù)雜而需要技巧的過程，它需要我們付出努力去學習和改進。在與他人交流的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有通過積極地傾聽對方，表達出自己真實的觀點，并尊重對方的意見，才能夠建立良好的交流關(guān)系。而為了提高自己的交流能力，我經(jīng)常參加演講和辯論活動，提高自己的表達和傾聽能力，并學習更好地與他人進行溝通。通過這樣的努力，我逐漸提高了自己的交流能力，并在各個方面都取得了更好的成績。
通過對交流的深入思考和實踐，我對交流的重要性有了更深刻的認識。交流不僅僅是向他人傳遞信息，更是建立人際關(guān)系、開拓視野、提高表達能力、解決問題和化解沖突的重要途徑。在今后的學習和生活中，我將更加珍惜交流的機會，努力提高自己的交流能力，并與他人進行更加有效和有意義的交流。
心理交流心得篇十三
在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，越來越多的人開始重視讀書的重要性，并積極參加讀書交流會。最近，我有幸參加了一次讀書交流會，并從中受益匪淺。在這次交流會上，我結(jié)識了一些志同道合的朋友，也學到了許多關(guān)于閱讀和思考的寶貴經(jīng)驗。通過這次交流會，我深刻體會到讀書交流會的重要性，以及它對個人成長所帶來的巨大影響。
第二段：參與讀書交流會的收獲
這次讀書交流會的主題是《活著》，這是一本我一直想讀但一直沒有時間或動力去讀的書。通過這次交流會，我不僅聽到了其他人對這本書的解讀和觀點，也有機會表達自己對書中情節(jié)和人物的思考。通過與他人的交流和碰撞，我對書中的深層意義有了更加清晰的理解。此外，在讀書交流會的討論中，我還收獲了一些其他書籍的推薦和思考方法的啟發(fā)，這讓我對閱讀的興趣更加濃厚。
第三段：與他人交流的重要性
參加讀書交流會最大的收獲之一就是結(jié)識了一些志同道合的朋友。這些朋友來自不同的背景，有著不同的經(jīng)歷，但我們卻因為共同的愛好和追求而聚集在一起。在與他們的交流中，我收獲了很多新的思想和見解，也擴大了我的人脈圈子。這些交流中所獲得的知識和經(jīng)歷將對我的個人成長和事業(yè)發(fā)展起到重要的作用。
第四段：讀書交流會對個人成長的影響
除了與他人交流的收獲，參加讀書交流會還對我的個人成長產(chǎn)生了深遠的影響。通過與他人的交流，我學會了更加深入地思考問題，并學會了如何在低聲批判和支持之間找到平衡點。這不僅提高了我的思維能力，還讓我更好地理解自己并對自己的觀點更有信心。與此同時，讀書交流會也讓我更加深入地了解到了自己的缺點和不足之處，從而激勵我不斷提升自己，追求更高的目標。
第五段：總結(jié)部分
通過參加讀書交流會，我深刻體會到了讀書交流的重要性，并從中收獲了各方面的成長。通過與志同道合的朋友交流思想和見解，我在知識上得到了擴展，增強了個人的思維能力。同時，交流會也教會了我如何在不同思想之間保持平衡并堅持自我的信念。這次讀書交流會的經(jīng)歷讓我深信，讀書交流會是一個提升自我的絕佳途徑，我將繼續(xù)積極參加類似的活動，并分享自己的讀書心得，與更多志同道合的朋友一起成長。
心理交流心得篇十四
擁有健康的心理是現(xiàn)代人必備的條件和基礎(chǔ)，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。葉一舵教授用生動的事例、準確的語言、高度的理論，豐富的內(nèi)容、實踐驗證的標準給我們上了難得的一課，通過這次的學習，收獲很大。
首先，我感覺老師具有健康的心理非常重要。老師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則。老師的心理健康主要還是要靠自己的調(diào)整和維護。一個優(yōu)秀的老師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。從心理學的角度來講，老師這一職業(yè)是如今最“開放”的職業(yè)。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監(jiān)督——學生、校長、教研員、學生家長、教育局等等，以至整個社會。所有的這些人和社會團體都認為自己對老師的工作有評價的權(quán)利。對于老師應(yīng)該怎么做，應(yīng)該是什么樣的人，他們都有自己不同的觀念和想法。僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓老師產(chǎn)生焦慮，不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過敏性焦慮。并且，老師自己心里也有“一桿秤”，隨時隨地都在監(jiān)督著自己的工作，甚至比別人更嚴格、更苛刻。因此，老師應(yīng)該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念。包括對自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認識，是一系列態(tài)度、信念和價值標準所組成的有組織的認知結(jié)構(gòu)，把一個人的各種習慣、能力、觀念、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一起，貫穿于經(jīng)驗和行為的一切方面。正確認識自己，客觀評價自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點和缺點 ,不給自己設(shè)定高不可攀的目標。同時，個體因為對自己更加了解，由己及人，也就能夠客觀地評價別人，接納并理解別人的錯誤和缺點，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對保持心理健康是非常有利的。老師應(yīng)多學習，多接受新知識，以加強自身修養(yǎng)。老師也可以堅持收集有關(guān)他的教學效果和學生學習情況的資料。幫助老師提高教學水平，更清楚地知道是否達到了自己預(yù)定的目標。
老師對失敗的看法是自我維護心理健康能力的中心因素。正因為老師是心理上“開放”的職業(yè)，失敗和過錯發(fā)生的機率就特別大。人無完人，每個人都會有錯，每個人都會有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎么去認識和對待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓、總結(jié)經(jīng)驗，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來源，更有利于自身的心理健康。比如，一個對自己的教學能力充滿信心的老老師對學生家長和社會上其他人員對課程提出的不同意見會處之泰然。與教育界之外的人談?wù)撽P(guān)于課程的時候，他心態(tài)平衡，語氣堅定，因為他知道自己是一個有能力的老師，他知道自己在說些什么。他清楚地知道，自己對問題的直接接觸更多，因而對整個教育形式也就有更客觀的把握。他從實際工作中建立起來的安全感不會受到影響。因為學生對他友好而不失尊敬，因為他幫助差生并真的使其成績上升，因為他客觀地知道教學中的失敗是不可避免的。事實上，正是因為他能接受這些失敗，并從中總結(jié)經(jīng)驗，才有如此大的心理能量來勇敢面對失敗。老師應(yīng)該正確的認識和評價生活中所謂的“失敗”。也可以說是適時當一下阿 q。
老師在學生面前應(yīng)控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進教室，更不要發(fā)泄在學生身上。老師覺得在工作中受到了委屈，很自然地容易把氣發(fā)泄在座在自己教室里的學生身上，因為學生常常就是讓他們受委屈的“罪魁禍首”之一。本來，適當?shù)卮碳ひ幌聯(lián)v蛋學生的自尊對矯正學生的問題行為可能是有效的，然而老師在情緒激動的時候很難把握好這一尺度，常常就可能傷害學生，也破壞了自己在學生心中的形象。如果老師是因為自己遇到了挫折而煩躁，并且因此而斥責學生，學生們是能夠意識到的。他們不僅不愿再尊重老師，聽老師的話，還可能會報復(fù)老師。如果不良情緒積蓄過多，得不到適當?shù)男?，容易造成心身的緊張狀態(tài)。這種緊張持續(xù)時間過長或強度過高，還可能造成心身疾病。因此，老師也應(yīng)該選擇合適的時候、合理的方式宣泄自己的情緒。情緒的宣泄可以從“身”、“心”兩個方面著手?！靶摹狈矫嫒缭谶m當?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑，對親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸，給自己寫信或?qū)懭沼??！吧怼狈矫嫒鐒×业捏w力勞動，縱情高歌，逛逛街，買點自己喜歡的東西等等。還可以出門旅游，從大自然中使自己的情操得到陶冶。
不僅僅是老師，各行各業(yè)的人都正逐步認識到，心理治療，不管是短期的還是連續(xù)的，都能幫助他們更愉快、更有效地工作。以前，一提到心理治療，人們就會把它與精神病掛鉤。但現(xiàn)在，人們越來越認識到，求助于心理治療的老師是誠實、有勇氣、愿意進步和發(fā)展的老師。要一個被心理問題所困擾的老師硬撐著低效率地工作是沒有任何意義的，其結(jié)果很有可能是老師把他的消極情緒投射到他所教的學生身上，給學生的心理造成不良影響?，F(xiàn)代社會飛速發(fā)展，新的知識層出不窮，要想靠在學校學習的十幾年就學會人類經(jīng)歷了幾千年的知識技能尚不可能，更不用說今天呈幾何級增長的新知識。而老師是知識的傳播者，是人類知識的代言人，因此，老師不斷接受繼續(xù)教育，學習新的知識，就成為必然之舉。所謂“活到老，學到老”就是這個道理。老師如果不學習，就跟不上時代的要求，跟不上社會的發(fā)展，而青少年的好奇心強，求知欲強，特別喜愛并能接受新事物，這樣老師與學生之間的代溝會越來越大，越來越深，學生還有可能會因此而不尊重老師。所以，積極的參加繼續(xù)教育也是老師維護自身心理健康的一項重要措施。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。老師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
其次，學生的心理健康也非常重要。心理學研究表明，每一個學生都有很大的潛能，都有可能成為優(yōu)秀者，天才人物，主要是看后天的教育與影響。而我們作為老師，在平時的教學中應(yīng)該注重發(fā)揮學生的潛能，為學生的發(fā)展創(chuàng)造必要的條件，讓其充分的發(fā)揮出來。在課堂教學中，老師要注意觀察學生的實際情況，有意識的培養(yǎng)學生的優(yōu)勢，并注意培養(yǎng)和克服學生的劣勢。注意發(fā)揮學生的優(yōu)勢，可以促進學生的智力的開發(fā)，也要注意采取激勵的辦法，記得有位學者曾描述這樣一個公式：學生的學習成績 =能力×激勵 ,讓學生看到自己的優(yōu)勢均 ,自信心增強了 ,就會促進智力的發(fā)民展 ,對于后進生 ,我們更要堅持發(fā)揮優(yōu)勢的原則來處理問題 .,對后進生更應(yīng)該要多看他們的優(yōu)勢 ,使用權(quán)其能夠順利發(fā)展。
通過此次學習，我感受頗深。要想真正做到為人師表，還要不斷提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能、高尚的品質(zhì)，真正成為學生學習的榜樣。
心理健康學習交流心得（篇5）
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