優(yōu)秀重陽節(jié)登山心得體會(huì)范文(21篇)

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優(yōu)秀重陽節(jié)登山心得體會(huì)范文(21篇)
時(shí)間:2023-11-01 17:33:05     小編:XY字客

總結(jié)可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、挖掘問題和積累知識(shí)。寫心得體會(huì)時(shí),要保持積極向上的態(tài)度,表達(dá)個(gè)人的成長(zhǎng)和反思。請(qǐng)大家仔細(xì)閱讀以下的心得體會(huì)征文集,或許能為你帶來新的思路和啟示。

重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇一

重陽節(jié),我決定和爸爸一起去爬山。晚上,我和爸爸從家里出發(fā),來到了登山口,那里已經(jīng)聚集了好多準(zhǔn)備登山的人,有叔叔、阿姨、大哥哥、大姐姐,還有和我一般大的小朋友。大家開始慢慢地往山上爬,爸爸叫我慢慢地走,不要急。剛開始上山的時(shí)候,別爬的太快了,要不然力氣用光了,到后面就爬不動(dòng)了。山路是修砌好的樓梯樣的臺(tái)階,我對(duì)爸爸說:“爬山就好像在爬我們家的樓梯呀!”爸爸高興地說:“是的,你就把爬山當(dāng)作爬樓梯吧?!笨墒沁@里的`樓梯太長(zhǎng)了,爬著爬著我就有點(diǎn)累了,爸爸說:“我們爬到上面的小亭子就休息一下吧。”我們坐在小亭子里休息,身邊不斷地有繼續(xù)爬山的人經(jīng)過,山風(fēng)一陣陣吹來,好涼爽,好舒服,喝了一點(diǎn)水,休息的也差不多了,我們又開始繼續(xù)向上爬。爸爸一邊爬一邊對(duì)我說:“女兒,你要做到不怕苦,不怕累,堅(jiān)持就是勝利。在學(xué)習(xí)上也是一樣的,學(xué)習(xí)就好像爬山一樣,要勇攀高峰?!蔽矣涀×税职值脑挕?/p>

我們繼續(xù)努力的向上爬著,山頂就在眼前了,我開心地跳著。山頂上已經(jīng)有很多人了,有的再喝水,有的在聊天,還有的在吃瓜子,每個(gè)人臉上都掛著登上山頂后的勝利的笑容。

重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇二

今天是一年一度的重陽節(jié),也是老年人的節(jié)日。一大早,爸爸就帶著我到筆架山登高。

來到山腳下,秋風(fēng)陣陣,格外涼爽,山上還開滿了五顏六色的野花,美麗極了!哇!那么早就有許多人來登山了,山上還時(shí)不時(shí)傳來歡聲笑語,好像山爺爺也跟著笑了。

今天是一年一度的重陽節(jié),又是星期六,為了紀(jì)念這隆重的節(jié)日,我們一家經(jīng)過討論,決定去深圳寶安公園里進(jìn)行登高活動(dòng)。

金秋十月,秋高氣爽。下午三時(shí),我們來到了深圳寶安公園,公園的停車場(chǎng)已經(jīng)停滿了小車,公園的草坪上、游樂場(chǎng)里、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上人來人往,熱鬧非凡。公園里空氣清新,讓人覺得非常舒服。公園的山山坡陡峭,風(fēng)景優(yōu)美。遠(yuǎn)遠(yuǎn)一望,花紅柳綠、郁郁蔥蔥,美麗極了。我們做好登山的準(zhǔn)備后,往山上走去。

登山時(shí),我和姐姐走在前面,爸爸媽媽走在后面。我們走了一段平坦的水泥路到了山腳下,就沿著石級(jí)往山上爬。山路被兩旁的樹木覆蓋,走在中間,陰涼陰涼的。爬山的人很多,有的是和我一樣往上爬的,有的是迎面而來下山的,不時(shí)擦肩而過。我們走到半山時(shí),身體慢慢熱了起來,也漸漸覺得有點(diǎn)累,當(dāng)我們爬到山頂時(shí),已經(jīng)汗流浹背了。山頂上布滿了人,男女老少,應(yīng)有盡有,熱熱鬧鬧,其樂無窮。在山頂上可以看到整個(gè)寶安城區(qū),高樓林立、美麗壯觀。

在山上休息了一會(huì),我們開始下山,下山就顯得輕松了許多,但在下山的時(shí)候也要小心哦,因?yàn)椴恍⌒哪憔蜁?huì)滾下去的。我和姐姐慢慢得走下去。最后成功了。

到了山下,我們還在草坪上玩耍,吃東西。天慢慢黑了下來,我們懷著歡快的心情回家了。

都說山上的風(fēng)景特別美,可我怎么看不到美景呢?”奶奶回答說:“你剛到半山腰,還沒到最頂峰,怎么能看到最美的風(fēng)景呢?”聽了老奶奶的話,我信心十足,用盡所有的力氣向前爬。經(jīng)過一小時(shí)的努力,我終于爬上了頂峰??吹轿覀兠利惖某鞘泻痛笞匀坏拿谰?,我情不自禁地叫起來:“大自然真美??!”

通過這次爬山,我懂得了無論遇到什么困難都要有信心地克服它。堅(jiān)持就是勝利!

重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇三

重陽節(jié)是我們中華民族的`傳統(tǒng)節(jié)日之一。每年的農(nóng)歷九月初九就是重陽節(jié)。重陽節(jié)在秋季,是秋高氣爽的季節(jié)。每到重陽節(jié),我國都有登高賞秋,敬老的傳統(tǒng)。故而重陽節(jié)又稱老人節(jié)。

我國唐朝的大詩人王維,曾作過一首關(guān)于重陽節(jié)的詩,名叫《九月九日憶山東兄弟》:獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客,每逢佳節(jié)倍思親。遙知兄弟登高處,遍插茱萸少一人,這首詩描繪了在重陽節(jié)這個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日作者對(duì)親人的加倍思念。

今年重陽節(jié),我和爸爸媽媽為了感悟中華傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié),我們來到了北京最有名的一坐山——香山,我們沿著山麓攀爬,看到了山上美不勝收的景色。我們也看到了許多老人都在沿著山麓攀爬,我們登上山頂,看見了許多老人在香山頂峰上慶祝自己的節(jié)日——老人節(jié)。他們有的唱歌,有的跳舞,用不同的方式進(jìn)行慶祝。在他們中間坐著一個(gè)老爺爺和幾個(gè)老奶奶,老爺爺坐在凳子上用手風(fēng)琴拉著《歡樂頌》,曲調(diào)歡快、優(yōu)美,令人陶醉;旁邊的老奶奶則用小镲和小鼓等樂器為老爺爺伴奏,樂曲在這個(gè)小樂隊(duì)的演奏下顯得非常動(dòng)聽。周圍許多老人圍者這個(gè)小樂隊(duì)盡情地跳呀、唱呀,使人仿佛置身于人間仙境一般。

游覽完香山,我和爸爸媽媽就出發(fā)去了奶奶家和姥姥家,把我們深深的祝福送給了老人。按照每年的習(xí)俗,今年重陽節(jié)村委會(huì)又給爺爺奶奶發(fā)放了慰問品,這體現(xiàn)出全社會(huì)對(duì)老人的關(guān)心和關(guān)愛,敬老、愛老之風(fēng)傳遍了神州大地。

昔日重陽節(jié)“又見花糕處處忙”的景象也已不見。但是時(shí)逢佳節(jié)吉日,不由得又想起老鄰居在庭院吃著花糕,喝著清茶說笑聊天的溫馨,思念童年一起歡笑玩耍的小伙伴。

重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇四

今天是重陽節(jié)。媽媽說有一個(gè)風(fēng)俗:重陽必登高。因此我倆一大早就到了錫惠公園。

我們從天下第二泉那里開始登山,可以直接到頭茅峰。

我開心極了,一路上是蹦蹦跳跳地亂跑,媽媽一直在我后面叫:

晨晨,你漫點(diǎn),不然過一會(huì)兒你就要爬不動(dòng)了,果然沒多久,我感到自己的呼吸只有呼出沒有呼進(jìn)了,呼哧!呼哧!

的像小火車,腿也好像灌了鉛一樣拖也拖不動(dòng),媽媽,還有多久才能到山頂?。吭缰?!咱們才剛剛開始爬山。

呀!媽媽還和我開玩笑,她說成語氣喘如牛描寫的就是我現(xiàn)在這種樣子。一路上爬山人中老爺爺老奶奶特別的多,他們看上去也很累,但在路旁稍微休息一下就又上路了,媽媽說今天也是老人節(jié)。我要向那些爺爺奶奶學(xué)習(xí)堅(jiān)持到底就是勝利。

我們終于登上了山頂,看著山下的小房子小路,小汽車,心情真舒暢!我也學(xué)了道理:不論做什么事,都要持之以恒。

重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇五

重陽節(jié)登高的這一習(xí)俗由來已久,當(dāng)這一天到來的時(shí)候,我與爸爸也來了一場(chǎng)登高。

我們一清早就朝著我們這兒有名的一座山峰走了去,在這個(gè)登高的日子里,山腳下有不少的'人,想來也是來登高的。

人們前前后后的往山頂上爬去,一路上的人影都不少,大都都是說說笑笑的,他們?nèi)齼蓛傻淖咴谝黄?,在這個(gè)秋日的涼爽季節(jié)里,今天是一個(gè)不錯(cuò)的日子,也是一個(gè)古老的節(jié)日。我與爸爸并肩走著,也并不著急著登上山頂,反倒是這個(gè)登高的過程讓我們感到一種愉悅。

我們悠閑的朝著山頂上走去,中途還瞧見了開在道路旁側(cè)的菊花,菊花開的很是茂盛,一簇簇,一叢叢,金黃的顏色將道路兩旁都帶上了熱鬧。

“聽人說,山頂上還有一個(gè)菊花展,待會(huì)倒是可以去仔細(xì)觀賞?!卑职滞蝗徽f話,我突然也有點(diǎn)期待著山頂上的菊花展,不過現(xiàn)在還是老老實(shí)實(shí)的往上爬的好。

往上爬的過程中,不是有陣陣秋風(fēng)吹了過來,秋風(fēng)從道路一旁的林子里吹出來,還帶上林子里秋天的味道,風(fēng)中夾雜著一種枯葉的腐味,淡淡的,一點(diǎn)都不濃,有時(shí)候風(fēng)里還帶上了一種不知名的清淡花香,這種融合之下,反倒合出了一種別樣的秋味來。

一段時(shí)間過去了,我和爸爸的呼吸聲都有些微的急促起來,爸爸走到一旁的石塊上,朝著我說道:“先歇歇?!蔽倚廊煌饬?,我與爸爸背靠著背,在這個(gè)重陽節(jié)里,突然想起里古人登高,那時(shí)候的人們也只有那些有著閑情雅致的人才會(huì)在這個(gè)節(jié)日里,去登高,去賞菊吧。心里稍作了一下感慨,我和爸爸起身,接著朝著山頂爬了去。

登高,等我們登到山頂才能望盡山景。

重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇六

重陽節(jié)自古便有登高的習(xí)俗,你知道重陽節(jié)登山來歷嗎?下面本站小編精心整理了重陽節(jié)登山來歷的相關(guān)資料,希望可以幫到你!

一說可能源于古代對(duì)山神的崇拜,以為山神能使人免除災(zāi)害。所以人們?cè)凇瓣枠O必變”的重陽日子里,要前往山上游玩,以避災(zāi)禍?;蛟S最初還要祭拜山神以求吉祥,后來才逐漸轉(zhuǎn)化成為一種娛樂活動(dòng)了。

一說重陽時(shí)節(jié),秋收已經(jīng)完畢,農(nóng)事相對(duì)比較空閑。這時(shí)山野里的野果、藥材之類又正是成熟的季節(jié),農(nóng)民紛紛上山采集野果、藥材和供副業(yè)用的植物原料。登高的風(fēng)俗最初可能就是從此演變而來的。至于集中到重陽這一天則是后來的事。那意思是以此作為一種象征,起提倡作用,正像春天宜于植樹,人們就定個(gè)植樹節(jié)的道理一樣。

登高避災(zāi)源于漢代,有汝南人桓景在九月九日登高以避災(zāi)的故事。后漢時(shí)代有名的仙人費(fèi)長(zhǎng)房,有一天對(duì)他的弟子恒景說:“九月九日,你的家人將有災(zāi)難,如果你帶了全家打小,人人用紅袋盛茱萸,掛在手臂上,登高飲菊花酒,便能避禍消災(zāi)了?!焙憔皩脮r(shí)果然照師傅所說,全家上山游玩,等到傍晚回家一看,只見所有的雞,狗,牛,羊等家禽、家畜,全部死光。恒景這才明白,原來這些家禽家畜,作了他們?nèi)掖笮〉奶嫠拦砹恕?/p>

恒景避災(zāi)之說,雖為神話,然而后世之人卻代代相傳,并視九月九為登高避災(zāi)、飲酒聚會(huì)之期,久之乃漸漸成為我國的特殊風(fēng)俗。現(xiàn)代人又將九月九視為敬老愛老孝老節(jié)日,以升華中華民族贍養(yǎng)孝敬老人的傳統(tǒng)美德。

重陽登高是我國的傳統(tǒng)習(xí)俗,那么登高有什么好處呢?健康專家指出,所謂登高一般是指爬山運(yùn)動(dòng),一步一步往高處走,能使肺活量增加,血液循環(huán)增強(qiáng),腦血流量順暢。大山周圍有青松翠柏,空氣新鮮,是座天然的“大氧吧”。負(fù)氧離子含量越來越多,能促進(jìn)和調(diào)節(jié)人體的生理功能,對(duì)一些慢性病起到輔助治療的作用。

中醫(yī)講究秋季養(yǎng)肺,肺的功能正常,才能把二氧化碳排出去,把氧氣吸進(jìn)來,把痰和廢物咳出去,幫助心臟把氣血津液散布于全身。山里的空氣質(zhì)量高,在山間行走,對(duì)于改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處。另外“人往高處走”對(duì)心臟功能的改善效果也很明顯。人們通過登高活動(dòng)的鍛煉,將使心臟搏動(dòng)更加有力,心肌的微循環(huán)改善,腦血流量增加,進(jìn)而全身血液循環(huán)得到加強(qiáng)。

爬山屬于有氧運(yùn)動(dòng),能使肌肉獲得比平常高出10倍的氧氣,從而使血液中的蛋白質(zhì)增多,免疫細(xì)胞數(shù)量增加,幫助體內(nèi)的有害物排出;在促進(jìn)新陳代謝的同時(shí),還可以加快脂肪消耗,因此爬山也有塑形功效。堅(jiān)持下肢承受力的運(yùn)動(dòng),有助于改善關(guān)節(jié)功能,保持肌肉和運(yùn)動(dòng)器官的協(xié)調(diào),還可以增加骨中礦物質(zhì)的含量,減少骨質(zhì)疏松,有利于刺激骨細(xì)胞的生長(zhǎng)。

在爬山的攀登動(dòng)作中,你的臀大肌和股四頭肌(即大腿前側(cè)肌肉)將得到有效鍛煉。爬山對(duì)減少腿部脂肪,塑造上翹的臀部很有幫助。這點(diǎn)很多經(jīng)常健身的人都明白,在跑步機(jī)上也可以設(shè)置坡度,相當(dāng)于爬坡,這種運(yùn)動(dòng)非常有助于腰、腹部的鍛煉,尤其有助于塑造曲線優(yōu)美而飽滿的翹臀。

重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇七

登高是重陽節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗,而且登高也是一件讓人興奮的事,一個(gè)人完成了一件挺難的事是多么高興、激動(dòng)!而今天,我就體驗(yàn)了一回勝利的感覺。至今讓我難忘!

我和媽媽、舅舅、妹妹去爬王仙嶺,王仙嶺有五百多米高,山勢(shì)很險(xiǎn),而且沒有纜車,要一步一步地爬上去?!巴郏∵@怎么爬得上去?”可我們還是一股作氣地爬山。

我們第一個(gè)看到的是大瀑布。一股強(qiáng)有力的水流嘩地沖下來,發(fā)出“沙沙”的聲音,濺起的小水滴聚攏在一起,形成一大片水霧,整個(gè)瀑布蒙上了一層面紗,迷迷蒙蒙,真是雄偉壯觀。

我們繼續(xù)爬山。

山呀山,路彎彎,山真陡,一會(huì)兒,我們就沒勁了。

“快呀!馬上就到頂峰了!”

除了我,其他人都精疲力竭了。

“加油!加油!”

磨了很久,我們終于全部爬上了頂峰。

“我們勝利了!……”聲音傳得很遠(yuǎn),我太激動(dòng)了,我們挑戰(zhàn)了自己。

重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇八

秋高氣爽,恰逢九月初九重陽節(jié),我和爸爸媽媽決定去鼓嶺登山。

秋天的'景色真美啊!一路上,我欣賞著秋姑娘的“杰作”。田野里,大片沉甸甸的稻谷笑彎了腰,像一片金色的海洋;果園里,柿子樹上結(jié)出一個(gè)個(gè)金燦燦的大柿子,像一個(gè)個(gè)可愛的小燈籠;山上,楓樹的葉子火紅火紅的,被風(fēng)一吹,紛紛飄落,就像蝴蝶在空中翩翩起舞。突然,空氣中飄來一陣陣花香,我循著花香向半山腰走去,發(fā)現(xiàn)一大片五顏六色的菊花,有紅的、紫的、黃的、白的……真是美極了。

因?yàn)槭侵仃柟?jié),登山的人越來越多,有老人、年輕人、還有小孩。山上的石階很長(zhǎng)很陡,我累得氣喘噓噓。正想放棄,這時(shí),我看見一個(gè)70多歲的老爺爺,正在奮力地向山頂爬去。我想:老爺爺都爬上去,我也一定能行。老爺爺似乎讀懂了我的心事,會(huì)意地對(duì)我笑了。功夫不負(fù)有心人,我終于登上山頂。

重陽節(jié)登山,不僅讓我欣賞到秋天的美景,也讓我學(xué)會(huì)了勇敢和堅(jiān)持!

重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇九

重陽節(jié),我決定和爸爸一起去爬山。晚上,我和爸爸從家里出發(fā),來到了登山口,那里已經(jīng)聚集了好多準(zhǔn)備登山的人,有叔叔、阿姨、大哥哥、大姐姐,還有和我一般大的小朋友。大家開始慢慢地往山上爬,爸爸叫我慢慢地走,不要急。剛開始上山的時(shí)候,別爬的太快了,要不然力氣用光了,到后面就爬不動(dòng)了。山路是修砌好的樓梯樣的臺(tái)階,我對(duì)爸爸說:“爬山就好像在爬我們家的樓梯呀!”爸爸高興地說:“是的,你就把爬山當(dāng)作爬樓梯吧?!笨墒沁@里的樓梯太長(zhǎng)了,爬著爬著我就有點(diǎn)累了,爸爸說:“我們爬到上面的小亭子就休息一下吧?!蔽覀冏谛⊥ぷ永镄菹?,身邊不斷地有繼續(xù)爬山的人經(jīng)過,山風(fēng)一陣陣吹來,好涼爽,好舒服,喝了一點(diǎn)水,休息的也差不多了,我們又開始繼續(xù)向上爬。爸爸一邊爬一邊對(duì)我說:“女兒,你要做到不怕苦,不怕累,堅(jiān)持就是勝利。在學(xué)習(xí)上也是一樣的,學(xué)習(xí)就好像爬山一樣,要勇攀高峰?!蔽矣涀×税职值脑?。

我們繼續(xù)努力的向上爬著,山頂就在眼前了,我開心地跳著。山頂上已經(jīng)有很多人了,有的`再喝水,有的在聊天,還有的在吃瓜子,每個(gè)人臉上都掛著登上山頂后的勝利的笑容。

重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇十

為發(fā)揚(yáng)尊老愛老的傳統(tǒng)文化美德,豐富我所創(chuàng)新文化建設(shè)和職工業(yè)余生活,加強(qiáng)全民體育鍛煉。擬在x2年10月x日“九九”重陽節(jié)期間,組織全所職工、研究生和離退休職工開展登高活動(dòng)。

一、活動(dòng)安排:

10月x日早晨9:30之前請(qǐng)大家在植物園入口處小廣場(chǎng)集合。領(lǐng)取礦泉水。

王彥東書記講話后,開始爬山,請(qǐng)大家盡量沿公路上山,動(dòng)作要緩慢,避免過度疲勞引發(fā)意外。

中途在周國英、沈?;⑻庮I(lǐng)取參賽卡,登頂后在崔瑞賢、李英年處領(lǐng)取獎(jiǎng)狀。

10月x日(星期一)憑參賽卡及獎(jiǎng)狀在辦公樓一樓楊勇剛辦公室領(lǐng)取紀(jì)念品和獎(jiǎng)品。

若遇雨雪天氣,活動(dòng)向后順延一天。

二、具體要求:

青年組為35歲以下,分男子組和女子組;中年組為36歲-55歲,分男子組和女子組;老年組為56歲以上,分男子組和女子組。

三、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:

本次活動(dòng)每組設(shè)一等獎(jiǎng)1名,二等獎(jiǎng)2名,三等獎(jiǎng)3名,此外,參與人員均有紀(jì)念獎(jiǎng)。不夠六人的組,名次取前三名。

研究所工會(huì)

x2年10月22日

重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇十一

青山秀水時(shí)尚行,重陽登高敬老情

總體設(shè)想:以我國重要的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)為契機(jī),深入挖掘重陽節(jié)登高的文化含義,結(jié)合全市“九養(yǎng)”政策的`實(shí)施,弘揚(yáng)敬老、愛老、孝老的優(yōu)良傳統(tǒng);深入研究戶外運(yùn)動(dòng)類、志愿公益類青少年社會(huì)組織的活動(dòng)方法和組織特點(diǎn),倡導(dǎo)綠色環(huán)保、文明健康、志愿公益等新風(fēng)尚;圍繞“人文、科技、綠色”建設(shè)理念,結(jié)合世界城市建設(shè)目標(biāo),主動(dòng)傳遞國際文化名片。為此,推出“‘九九重陽節(jié)’青少年社團(tuán)組織九項(xiàng)行動(dòng)”:

1.“遍插茱萸登高,共揚(yáng)重陽傳統(tǒng)”——文化弘揚(yáng)行動(dòng)。所有活動(dòng)參與者佩戴茱萸,并在活動(dòng)手冊(cè)中解讀傳統(tǒng),弘揚(yáng)重陽節(jié)傳統(tǒng)文化。

2.“老少攜手同上,共享健康人生”——健康生活行動(dòng)。青少年戶外運(yùn)動(dòng)社團(tuán)與老年登山隊(duì)結(jié)伴登高,強(qiáng)身健體,共同倡導(dǎo)健康生活方法。

3.“社團(tuán)進(jìn)養(yǎng)老院,共襄敬老盛舉”——敬老愛老行動(dòng)。舉行青年社團(tuán)與城鄉(xiāng)社區(qū)(村)養(yǎng)老院共建儀式,以養(yǎng)老院為載體為老年人提供服務(wù)。

4.“青年老人結(jié)對(duì),共倡志愿行動(dòng)”——志愿服務(wù)行動(dòng)。青年社團(tuán)向老人贈(zèng)送重陽節(jié)禮物,并與老人結(jié)對(duì),推出敬老愛老志愿服務(wù)。

5.“重陽公交出行,共推低碳節(jié)能”——綠色出行行動(dòng)。以車友會(huì)“少開一天車”活動(dòng)為載體,要求乘公共交通參加活動(dòng),倡導(dǎo)低碳出行。

6.“山區(qū)設(shè)立路牌,共發(fā)環(huán)保提示”——環(huán)保引導(dǎo)行動(dòng)。在山路上樹立環(huán)保提示牌,號(hào)召戶外運(yùn)動(dòng)參與者親近自然、保護(hù)自然。

7.“登山撿拾垃圾,共護(hù)青山秀水”——文明登山行動(dòng)。登山者隨地清理垃圾,并宣傳節(jié)水觀念,為戶外活動(dòng)做示范,倡導(dǎo)文明登山。

8.“聯(lián)合發(fā)布倡議,共宣公益風(fēng)尚”——公益宣言行動(dòng)。發(fā)出敬老愛老、綠色環(huán)保、公益志愿等行動(dòng)倡議,營(yíng)造青少年社會(huì)組織公益氛圍。

指導(dǎo)單位:團(tuán)市委

組織單位:團(tuán)市委 青年聯(lián)合會(huì)

某戶外探索俱樂部

20xx年xx月xx日(星期六)

以定向邀請(qǐng)為主要方法,動(dòng)員組織100家青少年社團(tuán),范圍在300人左右。主要類型為戶外運(yùn)動(dòng)類、志愿公益類及其他骨干青少年社會(huì)組織等,并邀請(qǐng)部分老年社團(tuán)參加。

(一)啟動(dòng)儀式

時(shí)間:上午8:30-8:45

地點(diǎn):停車場(chǎng)內(nèi)

議程:

1.介紹領(lǐng)導(dǎo)來賓;

2.宣讀《青少年社會(huì)組織志愿公益行動(dòng)倡議書》;

3.舉行青少年社團(tuán)和敬老院結(jié)對(duì)共建儀式;

4.向老人贈(zèng)送青少年社團(tuán)志愿服務(wù)聯(lián)系卡和重陽節(jié)禮物;

5.揭開“戶外運(yùn)動(dòng)綠色環(huán)保提示牌”;

6.為青少年社會(huì)組織代表插茱萸;

7.領(lǐng)導(dǎo)致詞;

8.領(lǐng)導(dǎo)為登高活動(dòng)發(fā)令。

重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇十二

今年夏天,父親帶我去了新鄉(xiāng)八里溝。這是我第一次看到山,坐公交。當(dāng)我走在上面時(shí),我透過窗戶向外看。外面是山,心里真的很激動(dòng)。

到了八里溝景區(qū),父親買了票后,我們把票送到山上,父親帶著我沿著崎嶇的小路向前走!我發(fā)現(xiàn)了很多美麗的風(fēng)景,比如小瀑布、清澈的湖泊和奇怪的石頭。我父親和我在那些石頭旁邊拍了很多照片,然后我們繼續(xù)。我們看了看景區(qū)的標(biāo)志,來到了瀑布的底部。我抬頭一看,水就像銀河一樣,從天而降,有些水滴濺到我臉上,感覺很涼。

看著這個(gè)壯觀的瀑布,我的心也很激動(dòng),我感到一絲絲的恐懼。我在瀑布前感覺到自己的渺小。參觀完大瀑布后,我們又看了看點(diǎn)將臺(tái),聽父親說漢武帝以前在這里點(diǎn)兵。

我從爬山中獲益匪淺。當(dāng)我看到奇怪的形狀時(shí),我也遇到了很多花草。心里很高興。

重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇十三

大學(xué)bbs。

大學(xué)在校大學(xué)生。

20xx年10月日周日(考慮到許多同學(xué)下周一的時(shí)候都有課,可能把時(shí)間調(diào)整到周日)。

早上8:00在白馬公園門口集合。

早上8:30準(zhǔn)時(shí)上山,目的地紫金山頂。

早上9:30左右到達(dá)目的地。

9:30--12:30在山上組織游戲等活動(dòng)(時(shí)間根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況變動(dòng))。

1,雙人傳氣球(大家圍成一個(gè)圈坐下,氣球必須由一個(gè)人的'脖頸傳給下一位,期間不允許用手,如果在哪個(gè)地方失敗了,哪兩個(gè)人就要同時(shí)受到懲罰,具體懲罰的辦法由大家定什么樣的刺激,就定什么樣的)。

2,信任背摔(危險(xiǎn)系數(shù)稍高,到時(shí)候根據(jù)情況而定是否玩,首先由6個(gè)人互相手握手腕,搭建成一個(gè)穩(wěn)固的臺(tái)子,然后另一個(gè)人站在一米高的臺(tái)子上,背朝大家,然后直直的后仰并倒下,倒到先前大家有手搭好的臺(tái)上,體驗(yàn)下瀟灑的感覺!)。

大家想想還有什么活動(dòng),可以繼續(xù)往下填充。

1,桌布。

2,濕紙巾。

3,酒精棉球。

4,創(chuàng)可貼。

5,胃藥等(根據(jù)人數(shù)定,費(fèi)用大家aa制)。

大家可以選擇就近的公交線到太平門門站下車。

注意事項(xiàng)。

活動(dòng)是主要是登高,請(qǐng)大家穿上好運(yùn)動(dòng)裝備,蹬山需要消耗大量的體力,請(qǐng)各位校友自備好飲用水以及食物,我們的午飯將在山上解決。

重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇十四

農(nóng)歷九月初九日是我國傳統(tǒng)的重陽佳節(jié)。根據(jù)民間習(xí)俗,重陽節(jié)前一晚將有大量市民自發(fā)登高祈福。登高千萬別太過于“任性”。下面,本站小編為你整理了一些登山的注意事項(xiàng),歡迎大家閱讀。

登山能強(qiáng)身健體、防治疾病。但有心臟病、肺部疾病的老年人卻不太適合這種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)?!凹幢闶禽p微心臟病、高血壓的老年人,登山時(shí)最好有人陪同?!濒吣洗髮W(xué)附屬第一醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科主治醫(yī)師羅斯敏建議老年人登山帶上急性救心丸、硝酸甘油等急救藥及創(chuàng)可貼等外傷用藥,以備不時(shí)之需。

上山時(shí)人的膝蓋需來回地屈伸,陡峭不平的山路會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)的磨損較大。許多老年人登山后便出現(xiàn)膝蓋疼痛現(xiàn)象。中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任王于領(lǐng)教授說,從醫(yī)學(xué)的角度來說,他不主張骨性關(guān)節(jié)炎患者登山。其次,老年人登山前如有明顯的頭痛、頭暈、頭脹、注意力不集中等腦血管疾病發(fā)病癥狀也最好不登山。

很多老年人人老心不老,在登山過程中看到年輕小伙走得比自己快,喜歡跟人較勁。但由于身體器官都在走下坡路,長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)只會(huì)讓老年人更加疲乏。王于領(lǐng)教授建議,老年人登山可以有個(gè)緩沖的過程,比如拉伸一下筋骨、做點(diǎn)熱身運(yùn)動(dòng)等。登山時(shí),要沉著,速度要慢,以防腰腿扭傷;下山不要走得太快,以免膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。在登山時(shí)不要有太強(qiáng)的求勝心,一旦出現(xiàn)任何意外要立刻停下來休息。平時(shí)不常運(yùn)動(dòng)的老年人,連續(xù)登山時(shí)間不宜超過一個(gè)小時(shí)。另外,登山路徑也應(yīng)選擇較為平緩、坡度偏小的地方,例如白云山(600332,股吧)等。登山前,老年人可前往就近醫(yī)院咨詢康復(fù)科醫(yī)生做些輔助性治療。

重陽節(jié),很多市民喜歡在晚上結(jié)伴登山。老年人在人群中比較容易被絆倒。因此,太過擁擠的夜晚并不適合老年人。王于領(lǐng)教授建議,老年人可在早上人較少時(shí)出門。糖尿病患者,登山前還需注意吃飽飯,以免出現(xiàn)血糖引起的暈厥。老年人登山不妨帶上巧克力、糖果、溫水等,防止饑餓。另外,補(bǔ)水也很重要,登山會(huì)因出汗流失水分,老年人在喝水時(shí)也要注意不要大口喝水,最好每次喝上幾小口,保證吸收也不會(huì)增加負(fù)擔(dān)。(記者劉琛)。

護(hù)膝。

關(guān)節(jié)如有病變或有醫(yī)囑的情況下,老年人可戴上護(hù)膝可以將膝關(guān)節(jié)的骨頭固定在相對(duì)穩(wěn)定的位置上,減少受傷的幾率。

棉襪。

防滑還能吸汗透氣,舒適度高的棉襪是老年人登山的好伙伴。

登山服。

山腳山頂?shù)臏囟炔町惔?,老年人登山可備一套色彩鮮艷的登山服。不僅保暖還醒目,萬一出現(xiàn)意外,可方便搜救。

登山鞋。

準(zhǔn)備一雙輕便、舒適又防滑的運(yùn)動(dòng)鞋或?qū)I(yè)登山鞋能防止老年人滑倒,同時(shí)還能減輕老年人雙腳的疲憊感,讓腳掌保持一個(gè)較為舒適的狀態(tài)。

登山杖。

有的山路是臺(tái)階,有的山路是崎嶇不平的土路,長(zhǎng)時(shí)間行走對(duì)膝關(guān)節(jié)的沖擊力度較大。登山杖可以讓兩條腿變成“三條腿”,對(duì)于減輕老年人腿部壓力、緩解疲勞作用明顯。

重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇十五

今天是九月九日重陽節(jié),也叫老人節(jié),重陽節(jié)有登高的習(xí)俗,金秋九月,天高氣爽,我們一家人去爬山。我們今天去爬的是我爺爺奶奶家布吉的求水山公園,求水山公園有一條縮小版的長(zhǎng)城,跟北京的長(zhǎng)城相似,我一進(jìn)去公園就看到了小長(zhǎng)城,我一步一步往上爬,我想如果跑得太快的話就一下沒有力氣了,我感覺一點(diǎn)也不累,因?yàn)槲矣行判呐赖缴巾敚@是一個(gè)小長(zhǎng)城,跟我放暑假去北京爬長(zhǎng)城不一樣,北京長(zhǎng)城是很長(zhǎng),很長(zhǎng),石頭好大一塊,是以前秦始皇修建你的,為了抵御匈奴入侵中原而修建的,并且很難爬,我和爸爸,媽媽都沒有爬到好漢坡就坐著滑車下來了。求水山公園長(zhǎng)城卻很容易爬上去,求水山公園的長(zhǎng)城是以前當(dāng)?shù)氐拇迕褚驗(yàn)楹镁貌幌掠辍I先デ笥晷藿ǖ摹?/p>

我沒有費(fèi)多大勁就爬上去了,而且我覺得才過20分鐘呢。我爬上去一點(diǎn)也不累,還覺得很有樂趣。我在山頂還看到整個(gè)南嶺村的房子,還可以看到整個(gè)東湖水庫,我還以為站在這里可以看到我爺爺奶奶家,結(jié)果看不到。我們下山就沒有走長(zhǎng)城了,走的大馬路。在下山的路上還看到了一下英雄的介紹,有劉胡蘭,黃繼光,雷鋒,董重瑞,等等,這些英雄的光榮事跡讓我頗受感動(dòng)。

重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇十六

親子登山。

20年x月x日。

高榜山。

1、讓孩子走入大自然,培養(yǎng)孩子不怕苦不怕累的精神,挑戰(zhàn)自我獨(dú)自登山。

2、給老師、父母、孩子創(chuàng)造更多的交流機(jī)會(huì),增進(jìn)其感情。

3、簡(jiǎn)單了解重陽節(jié)的'來歷,習(xí)俗等,啟蒙懂得中華傳統(tǒng)美德。

1、活動(dòng)前講解重陽節(jié)的來歷、習(xí)俗。

2、家長(zhǎng)準(zhǔn)備:幼兒穿園服、水、零食、衛(wèi)生紙、毛巾、防蚊水、藥物等。

3、活動(dòng)前老師了解周邊環(huán)境及路線(可坐208號(hào)車到城區(qū)政府)。

4、教師準(zhǔn)備班牌,口哨當(dāng)天帶上。

1、家長(zhǎng)帶孩子自行乘車到城區(qū)政府,早上8:00準(zhǔn)時(shí)城區(qū)政府門口集合。

2、整理隊(duì)伍,點(diǎn)清人數(shù),照集體照,教師有紀(jì)律的組織家長(zhǎng)、幼兒登山,孩子可自由結(jié)伴登山。(如遲到者,自行上山)。

3、老師與幼兒、家長(zhǎng)邊登山邊交流,并鼓勵(lì)幼兒獨(dú)自登山。

4、到達(dá)山頂以班級(jí)為單位集合歇息一會(huì),教師組織幼兒互相分享登山感受和分享零食。

5、分享完后集體下山。

6、活動(dòng)結(jié)束,家長(zhǎng)自行乘車回家,到家后,家長(zhǎng)以短信方式告知老師平安到家。

1、爬山時(shí)穿運(yùn)動(dòng)鞋和休閑服。(幼兒穿園服)。

2、如提前離開或有突發(fā)狀況請(qǐng)于班上老師聯(lián)系。

3、注意環(huán)保,不亂扔果皮紙屑。

4、活動(dòng)期間(包括路途中)請(qǐng)家長(zhǎng)注意自身和幼兒的安全,如因自身看護(hù)不當(dāng)造成安全事故,后果自負(fù)。

5、可乘坐208路車到城區(qū)政府。

6、需要參加的家長(zhǎng)提前到老師那登記。(周五截止)。

重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇十七

今天早上,我和爸爸一起去登山。我們準(zhǔn)備去登大南山,一切準(zhǔn)備妥當(dāng)后,我們就出發(fā)了。

到了南山,一開始,人還不是太多,慢慢的,人數(shù)增加了許多,最后人山人海。開始爬了,有許多人在爬山,有穿高跟鞋的人,有穿運(yùn)動(dòng)鞋的人,有穿涼鞋的人,還有光著腳的人。我們爬啊爬啊,穿過人群,大約用了四十分鐘,到達(dá)山頂,稍作休息,開始下山。我爸對(duì)我說:“上山容易,下山難。”可我卻反駁道:“錯(cuò),是下山容易,上山難?!闭f完,我就像風(fēng)一樣飛跑起來,沒跑幾步就摔了個(gè)狗啃泥。接著,我爸又說道:“不聽老人言,吃虧在眼前?!蔽倚睦锇蛋档南耄骸胺置魇锹犃死习盅?,倒霉在眼前?!庇诌^了四十分鐘,我們終于下到山底了。在回家的路上,我爸對(duì)我說:“‘上山’好比人的地位提高感到榮耀,日子好過;‘下山’好比人的地位降低感到丟臉,日子難過。總之,做人要拿得起放得下。”

回到家里,我洗完澡,懶洋洋躺在床上睡著了。

重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇十八

20xx年xx月xx日下午2:00乘車前往xx山公園。教師在正校門口上車,學(xué)生由班主任組織在本部北校門乘車,1-20班學(xué)生分乘1-20號(hào)車,剩余學(xué)生則乘預(yù)備車(21、22號(hào)車)。

教師、學(xué)生到達(dá)xx山公園西門后,迅速在停車場(chǎng)前(公園內(nèi))集合整隊(duì)。比賽分兩組進(jìn)行,第一組為教師,第二組為學(xué)生。教師組出發(fā)后5分鐘后學(xué)生組出發(fā)。參賽隊(duì)員按各路口指示牌(各路口有體育老師)指引完成比賽。教師、高三女同學(xué)登至第一座山峰為終點(diǎn),男同學(xué)登至第二座山峰為終點(diǎn)(xx山最高峰)。達(dá)到終點(diǎn)時(shí)終點(diǎn)裁判會(huì)將取得名次人員的名次牌發(fā)放到隊(duì)員手中,獎(jiǎng)品組按此頒獎(jiǎng)。登山到頂后,所有人員應(yīng)盡快下山到出發(fā)點(diǎn)集中,各班清點(diǎn)人數(shù)后由各班主任安排本班工作(學(xué)生不返校,就地解散回家)。

體育老師負(fù)責(zé)比賽線路的勘查和組織比賽,學(xué)生處、辦公室負(fù)責(zé)落實(shí)和公園的聯(lián)系以及交通、獎(jiǎng)品。

時(shí)逢重陽節(jié),登山人數(shù)較多,大家應(yīng)特別注意安全。原則上不組織比賽之外的其他活動(dòng)。

重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇十九

周六,陽光明媚,天氣晴朗。我媽叫我去爬山,去運(yùn)動(dòng)。我答應(yīng)了,順便帶了剛買的小寵物荷蘭豬。

在山腳下,我把路上一直抱著的豬放進(jìn)籠子里,開始爬。在路上,許多人驚訝地看到這只特別的荷蘭豬。有的說是兔子,有的說是老鼠,有的說是松鼠。只有少數(shù)人知道是荷蘭豬。很多不知名的人問是什么,我和我媽一直回答是荷蘭豬。路上,另一個(gè)人驚喜地用九江方言喊:“摔的是荷蘭豬!”

在爬山的過程中,我被廬山的美景和新鮮空氣陶醉了。經(jīng)過兩個(gè)多小時(shí)的艱苦攀登,我終于到達(dá)了山頂,那里有一大片草坪。我立刻打開籠子,讓那只已經(jīng)憋不住的荷蘭豬爬上草坪,大口大口地吃起來。那只荷蘭豬在那里跳躍和爬行。哇,太開心了!

因?yàn)橄挛?點(diǎn)的輔導(dǎo)班,我和你媽在山頂和荷蘭豬玩了半個(gè)小時(shí),然后就舍不得地下了。

今天,我可愛的小豬爬到山頂,看到了美麗的風(fēng)景。我想一定很開心。

重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇二十

3、遙憐故園菊,應(yīng)傍戰(zhàn)場(chǎng)開?!瘏ⅰ缎熊娋湃账奸L(zhǎng)安故園》

5、江邊楓落菊花黃,少長(zhǎng)登高一望鄉(xiāng)。——《九月九日》

6、初服棲窮巷,重陽憶舊游。門閑謝病日,心醉授衣秋?!毒湃臻e居寄登高數(shù)子》

7、晚酣留客舞,鳧舄共差池?!鸥Α毒湃諚罘钕葧?huì)白水崔明府》

8、紅萸佩、空對(duì)酒?!讼0住洞笥小ぞ湃铡?/p>

9、握手經(jīng)年別,驚心九日霜。——妙信《九日酬諸子》

重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇二十一

高強(qiáng)度的工作讓我們總是覺得很疲憊,不如去山頂呼吸一下新鮮的空氣,下面是本站小編為你整理的重陽節(jié)登山。

活動(dòng)方案。

希望對(duì)你有用!

1.時(shí)間地點(diǎn):20xx年xx月xx日,深圳市筆架山公園。

2.參賽人員:全體教師(當(dāng)天上課、有任務(wù)者除外)、高三年級(jí)學(xué)生。

3.出發(fā)時(shí)間:201x年xx月xx日下午2:00乘車前往筆架山公園。教師在正校門口上車,學(xué)生由班主任組織在本部北校門乘車,1-20班學(xué)生分乘1-20號(hào)車,剩余學(xué)生則乘預(yù)備車(21、22號(hào)車)。

4.具體活動(dòng):教師、學(xué)生到達(dá)筆架山公園西門后,迅速在停車場(chǎng)前(公園內(nèi))集合整隊(duì)。比賽分兩組進(jìn)行,第一組為教師,第二組為學(xué)生。教師組出發(fā)后5分鐘后學(xué)生組出發(fā)。參賽隊(duì)員按各路口指示牌(各路口有體育老師)指引完成比賽。教師、高三女同學(xué)登至第一座山峰為終點(diǎn),男同學(xué)登至第二座山峰為終點(diǎn)(筆架山最高峰)。達(dá)到終點(diǎn)時(shí)終點(diǎn)裁判會(huì)將取得名次人員的名次牌發(fā)放到隊(duì)員手中,獎(jiǎng)品組按此頒獎(jiǎng)。登山到頂后,所有人員應(yīng)盡快下山到出發(fā)點(diǎn)集中,各班清點(diǎn)人數(shù)后由各班主任安排本班工作(學(xué)生不返校,就地解散回家)。

5.準(zhǔn)備工作:體育老師負(fù)責(zé)比賽線路的勘查和組織比賽,學(xué)生處、辦公室負(fù)責(zé)落實(shí)和公園的聯(lián)系以及交通、獎(jiǎng)品。

6.特別提醒:時(shí)逢重陽節(jié),登山人數(shù)較多,大家應(yīng)特別注意安全。原則上不組織比賽之外的其他活動(dòng)。

為促進(jìn)全市青少年社會(huì)組織發(fā)展,發(fā)揮青少年社會(huì)組織在推動(dòng)社會(huì)發(fā)展、促進(jìn)社會(huì)和諧中的積極作用,團(tuán)市委擬在重陽節(jié)來臨之際,組織開展20xx年重陽節(jié)登高一系列活動(dòng),努力實(shí)現(xiàn)"弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化,倡導(dǎo)綠色生活方式,投身志愿公益實(shí)踐"的目標(biāo),并通過舉辦活動(dòng)發(fā)現(xiàn)、凝聚一批在社會(huì)上具有廣泛影響力的青少年社會(huì)組織,為推進(jìn)市青少年社團(tuán)之家建設(shè)打下堅(jiān)實(shí)的組織基礎(chǔ)。

一、活動(dòng)主題。

青山秀水時(shí)尚行,重陽登高敬老情。

二、活動(dòng)設(shè)想。

總體設(shè)想:以我國重要的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)為契機(jī),深入挖掘重陽節(jié)登高的文化含義,結(jié)合全市"九養(yǎng)"政策的實(shí)施,弘揚(yáng)敬老、愛老、孝老的優(yōu)良傳統(tǒng);深入研究戶外運(yùn)動(dòng)類、志愿公益類青少年社會(huì)組織的活動(dòng)方式和組織特點(diǎn),倡導(dǎo)綠色環(huán)保、文明健康、志愿公益等新風(fēng)尚;圍繞"人文、科技、綠色"建設(shè)理念,結(jié)合世界城市建設(shè)目標(biāo),積極傳遞國際文化名片。為此,推出"'九九重陽節(jié)'青少年社團(tuán)組織九項(xiàng)行動(dòng)":

具體體現(xiàn):

1."遍插茱萸登高,共揚(yáng)重陽傳統(tǒng)"——文化弘揚(yáng)行動(dòng)。所有活動(dòng)參與者佩戴茱萸,并在活動(dòng)手冊(cè)中解讀傳統(tǒng),弘揚(yáng)重陽節(jié)傳統(tǒng)文化。

2."老少攜手同上,共享健康人生"——健康生活行動(dòng)。青少年戶外運(yùn)動(dòng)社團(tuán)與老年登山隊(duì)結(jié)伴登高,強(qiáng)身健體,共同倡導(dǎo)健康生活方式。

3."社團(tuán)進(jìn)養(yǎng)老院,共襄敬老盛舉"——敬老愛老行動(dòng)。舉行青年社團(tuán)與城鄉(xiāng)社區(qū)(村)養(yǎng)老院共建儀式,以養(yǎng)老院為載體為老年人提供服務(wù)。

4."青年老人結(jié)對(duì),共倡志愿行動(dòng)"——志愿服務(wù)行動(dòng)。青年社團(tuán)向老人贈(zèng)送重陽節(jié)禮物,并與老人結(jié)對(duì),推出敬老愛老志愿服務(wù)。

5."重陽公交出行,共推低碳節(jié)能"——綠色出行行動(dòng)。以車友會(huì)"少開一天車"活動(dòng)為載體,要求乘公共交通參加活動(dòng),倡導(dǎo)低碳出行。

6."山區(qū)設(shè)立路牌,共發(fā)環(huán)保提示"——環(huán)保引導(dǎo)行動(dòng)。在山路上樹立環(huán)保提示牌,號(hào)召戶外運(yùn)動(dòng)參與者親近自然、保護(hù)自然。

7."登山撿拾垃圾,共護(hù)青山秀水"——文明登山行動(dòng)。登山者隨地清理垃圾,并宣傳節(jié)水觀念,為戶外活動(dòng)做示范,倡導(dǎo)文明登山。

8."聯(lián)合發(fā)布倡議,共宣公益風(fēng)尚"——公益宣言行動(dòng)。發(fā)出敬老愛老、綠色環(huán)保、公益志愿等行動(dòng)倡議,營(yíng)造青少年社會(huì)組織公益氛圍。

三、組織機(jī)構(gòu)。

指導(dǎo)單位:團(tuán)市委。

組織單位:團(tuán)市委青年聯(lián)合會(huì)。

某戶外探索俱樂部。

四、活動(dòng)時(shí)間。

20xx年xx月xx日(星期六)。

五、活動(dòng)地點(diǎn)。

六、組織規(guī)模及范圍。

以定向邀請(qǐng)為主要方式,動(dòng)員組織100家青少年社團(tuán),規(guī)模在300人左右。主要類型為戶外運(yùn)動(dòng)類、志愿公益類及其他骨干青少年社會(huì)組織等,并邀請(qǐng)部分老年社團(tuán)參加。

七、活動(dòng)內(nèi)容。

(一)啟動(dòng)儀式。

地點(diǎn):停車場(chǎng)內(nèi)議程:1.介紹領(lǐng)導(dǎo)來賓;2.宣讀《青少年社會(huì)組織志愿公益行動(dòng)。

倡議書。

》;3.舉行青少年社團(tuán)和敬老院結(jié)對(duì)共建儀式;4.向老人贈(zèng)送青少年社團(tuán)志愿服務(wù)聯(lián)系卡和重陽節(jié)禮物;5.揭開"戶外運(yùn)動(dòng)綠色環(huán)保提示牌";6.為青少年社會(huì)組織代表插茱萸;7.領(lǐng)導(dǎo)致詞;8.領(lǐng)導(dǎo)為登高活動(dòng)發(fā)令。

備注事項(xiàng):

1.檢錄登記時(shí),發(fā)放活動(dòng)手冊(cè)(用于活動(dòng)留念,內(nèi)容包括活動(dòng)介紹、檢錄打點(diǎn)蓋印、傳統(tǒng)文化解讀等)。

3.主會(huì)場(chǎng)周圍設(shè)展板,展示社團(tuán)風(fēng)采,宣傳傳統(tǒng)文化。

地點(diǎn):香山玉皇頂停車場(chǎng)為出發(fā)點(diǎn)及終點(diǎn),附近山區(qū)4.5千米環(huán)形山路為主要路線。

內(nèi)容:

1.出發(fā)地點(diǎn)發(fā)放茱萸;。

2.青少年社團(tuán)共同登山,并清理山區(qū)垃圾;。

3.沿途分布4個(gè)工作站,發(fā)放相關(guān)材料,宣傳節(jié)約用水理念,并在手冊(cè)上蓋紀(jì)念章;。

4.終點(diǎn)發(fā)放活動(dòng)紀(jì)念品。

線路:

總長(zhǎng)度4.5千米,寬4-5米,路面為森林防火道,海拔180米,全程最高海拔470米,相對(duì)海拔289米,上坡路段2千米。

八、宣傳。

工作計(jì)劃。

(一)報(bào)紙類:

(二)電視臺(tái)類:以新聞專題為主。

(三)廣播臺(tái)類。

交通廣播:重點(diǎn)宣傳青少年社團(tuán)倡導(dǎo)公交出行,環(huán)保戶外行動(dòng)。

城市管理廣播:重點(diǎn)宣傳青少年社團(tuán)積極參與社會(huì)建設(shè),參與社區(qū)養(yǎng)老敬老服務(wù)工作。

1.時(shí)間地點(diǎn):20xx年10月19日,深圳市筆架山公園。

2.參賽人員:全體教師(當(dāng)天上課、有任務(wù)者除外)、高三年級(jí)學(xué)生。

3.出發(fā)時(shí)間:20xx年10月19日下午2:00乘車前往筆架山公園。教師在正校門口上車,學(xué)生由班主任組織在本部北校門乘車,1-20班學(xué)生分乘1-20號(hào)車,剩余學(xué)生則乘預(yù)備車(21、22號(hào)車)。

4.具體活動(dòng):教師、學(xué)生到達(dá)筆架山公園西門后,迅速在停車場(chǎng)前(公園內(nèi))集合整隊(duì)。比賽分兩組進(jìn)行,第一組為教師,第二組為學(xué)生。教師組出發(fā)后5分鐘后學(xué)生組出發(fā)。參賽隊(duì)員按各路口指示牌(各路口有體育老師)指引完成比賽。教師、高三女同學(xué)登至第一座山峰為終點(diǎn),男同學(xué)登至第二座山峰為終點(diǎn)(筆架山最高峰)。達(dá)到終點(diǎn)時(shí)終點(diǎn)裁判會(huì)將取得名次人員的名次牌發(fā)放到隊(duì)員手中,獎(jiǎng)品組按此頒獎(jiǎng)。登山到頂后,所有人員應(yīng)盡快下山到出發(fā)點(diǎn)集中,各班清點(diǎn)人數(shù)后由各班主任安排本班工作(學(xué)生不返校,就地解散回家)。

5.準(zhǔn)備工作:體育老師負(fù)責(zé)比賽線路的勘查和組織比賽,學(xué)生處、辦公室負(fù)責(zé)落實(shí)和公園的聯(lián)系以及交通、獎(jiǎng)品。

6.特別提醒:時(shí)逢重陽節(jié),登山人數(shù)較多,大家應(yīng)特別注意安全。原則上不組織比賽之外的其他活動(dòng)。

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