總結(jié)可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、挖掘問題和積累知識(shí)。寫心得體會(huì)時(shí)，要保持積極向上的態(tài)度，表達(dá)個(gè)人的成長(zhǎng)和反思。請(qǐng)大家仔細(xì)閱讀以下的心得體會(huì)征文集，或許能為你帶來新的思路和啟示。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇一
重陽節(jié)，我決定和爸爸一起去爬山。晚上，我和爸爸從家里出發(fā)，來到了登山口，那里已經(jīng)聚集了好多準(zhǔn)備登山的人，有叔叔、阿姨、大哥哥、大姐姐，還有和我一般大的小朋友。大家開始慢慢地往山上爬，爸爸叫我慢慢地走，不要急。剛開始上山的時(shí)候，別爬的太快了，要不然力氣用光了，到后面就爬不動(dòng)了。山路是修砌好的樓梯樣的臺(tái)階，我對(duì)爸爸說：“爬山就好像在爬我們家的樓梯呀！”爸爸高興地說：“是的，你就把爬山當(dāng)作爬樓梯吧?！笨墒沁@里的`樓梯太長(zhǎng)了，爬著爬著我就有點(diǎn)累了，爸爸說：“我們爬到上面的小亭子就休息一下吧。”我們坐在小亭子里休息，身邊不斷地有繼續(xù)爬山的人經(jīng)過，山風(fēng)一陣陣吹來，好涼爽，好舒服，喝了一點(diǎn)水，休息的也差不多了，我們又開始繼續(xù)向上爬。爸爸一邊爬一邊對(duì)我說：“女兒，你要做到不怕苦，不怕累，堅(jiān)持就是勝利。在學(xué)習(xí)上也是一樣的，學(xué)習(xí)就好像爬山一樣，要勇攀高峰?！蔽矣涀×税职值脑挕?/p>
我們繼續(xù)努力的向上爬著，山頂就在眼前了，我開心地跳著。山頂上已經(jīng)有很多人了，有的再喝水，有的在聊天，還有的在吃瓜子，每個(gè)人臉上都掛著登上山頂后的勝利的笑容。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇二
今天是一年一度的重陽節(jié)，也是老年人的節(jié)日。一大早，爸爸就帶著我到筆架山登高。
來到山腳下，秋風(fēng)陣陣，格外涼爽，山上還開滿了五顏六色的野花，美麗極了！哇！那么早就有許多人來登山了，山上還時(shí)不時(shí)傳來歡聲笑語，好像山爺爺也跟著笑了。
今天是一年一度的重陽節(jié)，又是星期六，為了紀(jì)念這隆重的節(jié)日，我們一家經(jīng)過討論，決定去深圳寶安公園里進(jìn)行登高活動(dòng)。
金秋十月，秋高氣爽。下午三時(shí)，我們來到了深圳寶安公園，公園的停車場(chǎng)已經(jīng)停滿了小車，公園的草坪上、游樂場(chǎng)里、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上人來人往，熱鬧非凡。公園里空氣清新，讓人覺得非常舒服。公園的山山坡陡峭，風(fēng)景優(yōu)美。遠(yuǎn)遠(yuǎn)一望，花紅柳綠、郁郁蔥蔥，美麗極了。我們做好登山的準(zhǔn)備后，往山上走去。
登山時(shí)，我和姐姐走在前面，爸爸媽媽走在后面。我們走了一段平坦的水泥路到了山腳下，就沿著石級(jí)往山上爬。山路被兩旁的樹木覆蓋，走在中間，陰涼陰涼的。爬山的人很多，有的是和我一樣往上爬的，有的是迎面而來下山的，不時(shí)擦肩而過。我們走到半山時(shí)，身體慢慢熱了起來，也漸漸覺得有點(diǎn)累，當(dāng)我們爬到山頂時(shí)，已經(jīng)汗流浹背了。山頂上布滿了人，男女老少，應(yīng)有盡有，熱熱鬧鬧，其樂無窮。在山頂上可以看到整個(gè)寶安城區(qū)，高樓林立、美麗壯觀。
在山上休息了一會(huì)，我們開始下山，下山就顯得輕松了許多，但在下山的時(shí)候也要小心哦，因?yàn)椴恍⌒哪憔蜁?huì)滾下去的。我和姐姐慢慢得走下去。最后成功了。
到了山下，我們還在草坪上玩耍，吃東西。天慢慢黑了下來，我們懷著歡快的心情回家了。
都說山上的風(fēng)景特別美，可我怎么看不到美景呢？”奶奶回答說：“你剛到半山腰，還沒到最頂峰，怎么能看到最美的風(fēng)景呢？”聽了老奶奶的話，我信心十足，用盡所有的力氣向前爬。經(jīng)過一小時(shí)的努力，我終于爬上了頂峰?？吹轿覀兠利惖某鞘泻痛笞匀坏拿谰?，我情不自禁地叫起來：“大自然真美??！”
通過這次爬山，我懂得了無論遇到什么困難都要有信心地克服它。堅(jiān)持就是勝利！
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇三
重陽節(jié)是我們中華民族的`傳統(tǒng)節(jié)日之一。每年的農(nóng)歷九月初九就是重陽節(jié)。重陽節(jié)在秋季，是秋高氣爽的季節(jié)。每到重陽節(jié)，我國都有登高賞秋，敬老的傳統(tǒng)。故而重陽節(jié)又稱老人節(jié)。
我國唐朝的大詩人王維，曾作過一首關(guān)于重陽節(jié)的詩，名叫《九月九日憶山東兄弟》：獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人，這首詩描繪了在重陽節(jié)這個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日作者對(duì)親人的加倍思念。
今年重陽節(jié)，我和爸爸媽媽為了感悟中華傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)，我們來到了北京最有名的一坐山——香山，我們沿著山麓攀爬，看到了山上美不勝收的景色。我們也看到了許多老人都在沿著山麓攀爬，我們登上山頂，看見了許多老人在香山頂峰上慶祝自己的節(jié)日——老人節(jié)。他們有的唱歌，有的跳舞，用不同的方式進(jìn)行慶祝。在他們中間坐著一個(gè)老爺爺和幾個(gè)老奶奶，老爺爺坐在凳子上用手風(fēng)琴拉著《歡樂頌》，曲調(diào)歡快、優(yōu)美，令人陶醉；旁邊的老奶奶則用小镲和小鼓等樂器為老爺爺伴奏，樂曲在這個(gè)小樂隊(duì)的演奏下顯得非常動(dòng)聽。周圍許多老人圍者這個(gè)小樂隊(duì)盡情地跳呀、唱呀，使人仿佛置身于人間仙境一般。
游覽完香山，我和爸爸媽媽就出發(fā)去了奶奶家和姥姥家，把我們深深的祝福送給了老人。按照每年的習(xí)俗，今年重陽節(jié)村委會(huì)又給爺爺奶奶發(fā)放了慰問品，這體現(xiàn)出全社會(huì)對(duì)老人的關(guān)心和關(guān)愛，敬老、愛老之風(fēng)傳遍了神州大地。
昔日重陽節(jié)“又見花糕處處忙”的景象也已不見。但是時(shí)逢佳節(jié)吉日，不由得又想起老鄰居在庭院吃著花糕，喝著清茶說笑聊天的溫馨，思念童年一起歡笑玩耍的小伙伴。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇四
今天是重陽節(jié)。媽媽說有一個(gè)風(fēng)俗：重陽必登高。因此我倆一大早就到了錫惠公園。
我們從天下第二泉那里開始登山，可以直接到頭茅峰。
我開心極了，一路上是蹦蹦跳跳地亂跑，媽媽一直在我后面叫：
晨晨，你漫點(diǎn)，不然過一會(huì)兒你就要爬不動(dòng)了，果然沒多久，我感到自己的呼吸只有呼出沒有呼進(jìn)了，呼哧！呼哧！
的像小火車，腿也好像灌了鉛一樣拖也拖不動(dòng)，媽媽，還有多久才能到山頂?。吭缰?！咱們才剛剛開始爬山。
呀！媽媽還和我開玩笑，她說成語氣喘如牛描寫的就是我現(xiàn)在這種樣子。一路上爬山人中老爺爺老奶奶特別的多，他們看上去也很累，但在路旁稍微休息一下就又上路了，媽媽說今天也是老人節(jié)。我要向那些爺爺奶奶學(xué)習(xí)堅(jiān)持到底就是勝利。
我們終于登上了山頂，看著山下的小房子小路，小汽車，心情真舒暢！我也學(xué)了道理：不論做什么事，都要持之以恒。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇五
重陽節(jié)登高的這一習(xí)俗由來已久，當(dāng)這一天到來的時(shí)候，我與爸爸也來了一場(chǎng)登高。
我們一清早就朝著我們這兒有名的一座山峰走了去，在這個(gè)登高的日子里，山腳下有不少的'人，想來也是來登高的。
人們前前后后的往山頂上爬去，一路上的人影都不少，大都都是說說笑笑的，他們?nèi)齼蓛傻淖咴谝黄?，在這個(gè)秋日的涼爽季節(jié)里，今天是一個(gè)不錯(cuò)的日子，也是一個(gè)古老的節(jié)日。我與爸爸并肩走著，也并不著急著登上山頂，反倒是這個(gè)登高的過程讓我們感到一種愉悅。
我們悠閑的朝著山頂上走去，中途還瞧見了開在道路旁側(cè)的菊花，菊花開的很是茂盛，一簇簇，一叢叢，金黃的顏色將道路兩旁都帶上了熱鬧。
“聽人說，山頂上還有一個(gè)菊花展，待會(huì)倒是可以去仔細(xì)觀賞?！卑职滞蝗徽f話，我突然也有點(diǎn)期待著山頂上的菊花展，不過現(xiàn)在還是老老實(shí)實(shí)的往上爬的好。
往上爬的過程中，不是有陣陣秋風(fēng)吹了過來，秋風(fēng)從道路一旁的林子里吹出來，還帶上林子里秋天的味道，風(fēng)中夾雜著一種枯葉的腐味，淡淡的，一點(diǎn)都不濃，有時(shí)候風(fēng)里還帶上了一種不知名的清淡花香，這種融合之下，反倒合出了一種別樣的秋味來。
一段時(shí)間過去了，我和爸爸的呼吸聲都有些微的急促起來，爸爸走到一旁的石塊上，朝著我說道：“先歇歇?！蔽倚廊煌饬?，我與爸爸背靠著背，在這個(gè)重陽節(jié)里，突然想起里古人登高，那時(shí)候的人們也只有那些有著閑情雅致的人才會(huì)在這個(gè)節(jié)日里，去登高，去賞菊吧。心里稍作了一下感慨，我和爸爸起身，接著朝著山頂爬了去。
登高，等我們登到山頂才能望盡山景。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇六
重陽節(jié)自古便有登高的習(xí)俗，你知道重陽節(jié)登山來歷嗎?下面本站小編精心整理了重陽節(jié)登山來歷的相關(guān)資料，希望可以幫到你!
一說可能源于古代對(duì)山神的崇拜，以為山神能使人免除災(zāi)害。所以人們?cè)凇瓣枠O必變”的重陽日子里，要前往山上游玩，以避災(zāi)禍?；蛟S最初還要祭拜山神以求吉祥，后來才逐漸轉(zhuǎn)化成為一種娛樂活動(dòng)了。
一說重陽時(shí)節(jié)，秋收已經(jīng)完畢，農(nóng)事相對(duì)比較空閑。這時(shí)山野里的野果、藥材之類又正是成熟的季節(jié)，農(nóng)民紛紛上山采集野果、藥材和供副業(yè)用的植物原料。登高的風(fēng)俗最初可能就是從此演變而來的。至于集中到重陽這一天則是后來的事。那意思是以此作為一種象征，起提倡作用，正像春天宜于植樹，人們就定個(gè)植樹節(jié)的道理一樣。
登高避災(zāi)源于漢代，有汝南人桓景在九月九日登高以避災(zāi)的故事。后漢時(shí)代有名的仙人費(fèi)長(zhǎng)房，有一天對(duì)他的弟子恒景說：“九月九日，你的家人將有災(zāi)難，如果你帶了全家打小，人人用紅袋盛茱萸，掛在手臂上，登高飲菊花酒，便能避禍消災(zāi)了?！焙憔皩脮r(shí)果然照師傅所說，全家上山游玩，等到傍晚回家一看，只見所有的雞，狗，牛，羊等家禽、家畜，全部死光。恒景這才明白，原來這些家禽家畜，作了他們?nèi)掖笮〉奶嫠拦砹恕?/p>
恒景避災(zāi)之說，雖為神話，然而后世之人卻代代相傳，并視九月九為登高避災(zāi)、飲酒聚會(huì)之期，久之乃漸漸成為我國的特殊風(fēng)俗。現(xiàn)代人又將九月九視為敬老愛老孝老節(jié)日，以升華中華民族贍養(yǎng)孝敬老人的傳統(tǒng)美德。
重陽登高是我國的傳統(tǒng)習(xí)俗，那么登高有什么好處呢?健康專家指出，所謂登高一般是指爬山運(yùn)動(dòng)，一步一步往高處走，能使肺活量增加，血液循環(huán)增強(qiáng)，腦血流量順暢。大山周圍有青松翠柏，空氣新鮮，是座天然的“大氧吧”。負(fù)氧離子含量越來越多，能促進(jìn)和調(diào)節(jié)人體的生理功能，對(duì)一些慢性病起到輔助治療的作用。
中醫(yī)講究秋季養(yǎng)肺，肺的功能正常，才能把二氧化碳排出去，把氧氣吸進(jìn)來，把痰和廢物咳出去，幫助心臟把氣血津液散布于全身。山里的空氣質(zhì)量高，在山間行走，對(duì)于改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處。另外“人往高處走”對(duì)心臟功能的改善效果也很明顯。人們通過登高活動(dòng)的鍛煉，將使心臟搏動(dòng)更加有力，心肌的微循環(huán)改善，腦血流量增加，進(jìn)而全身血液循環(huán)得到加強(qiáng)。
爬山屬于有氧運(yùn)動(dòng)，能使肌肉獲得比平常高出10倍的氧氣，從而使血液中的蛋白質(zhì)增多，免疫細(xì)胞數(shù)量增加，幫助體內(nèi)的有害物排出;在促進(jìn)新陳代謝的同時(shí)，還可以加快脂肪消耗，因此爬山也有塑形功效。堅(jiān)持下肢承受力的運(yùn)動(dòng)，有助于改善關(guān)節(jié)功能，保持肌肉和運(yùn)動(dòng)器官的協(xié)調(diào)，還可以增加骨中礦物質(zhì)的含量，減少骨質(zhì)疏松，有利于刺激骨細(xì)胞的生長(zhǎng)。
在爬山的攀登動(dòng)作中，你的臀大肌和股四頭肌(即大腿前側(cè)肌肉)將得到有效鍛煉。爬山對(duì)減少腿部脂肪，塑造上翹的臀部很有幫助。這點(diǎn)很多經(jīng)常健身的人都明白，在跑步機(jī)上也可以設(shè)置坡度，相當(dāng)于爬坡，這種運(yùn)動(dòng)非常有助于腰、腹部的鍛煉，尤其有助于塑造曲線優(yōu)美而飽滿的翹臀。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇七
登高是重陽節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗，而且登高也是一件讓人興奮的事，一個(gè)人完成了一件挺難的事是多么高興、激動(dòng)！而今天，我就體驗(yàn)了一回勝利的感覺。至今讓我難忘！
我和媽媽、舅舅、妹妹去爬王仙嶺，王仙嶺有五百多米高，山勢(shì)很險(xiǎn)，而且沒有纜車，要一步一步地爬上去?！巴郏∵@怎么爬得上去？”可我們還是一股作氣地爬山。
我們第一個(gè)看到的是大瀑布。一股強(qiáng)有力的水流嘩地沖下來，發(fā)出“沙沙”的聲音，濺起的小水滴聚攏在一起，形成一大片水霧，整個(gè)瀑布蒙上了一層面紗，迷迷蒙蒙，真是雄偉壯觀。
我們繼續(xù)爬山。
山呀山，路彎彎，山真陡，一會(huì)兒，我們就沒勁了。
“快呀！馬上就到頂峰了！”
除了我，其他人都精疲力竭了。
“加油！加油！”
磨了很久，我們終于全部爬上了頂峰。
“我們勝利了！……”聲音傳得很遠(yuǎn)，我太激動(dòng)了，我們挑戰(zhàn)了自己。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇八
秋高氣爽，恰逢九月初九重陽節(jié)，我和爸爸媽媽決定去鼓嶺登山。
秋天的'景色真美啊！一路上，我欣賞著秋姑娘的“杰作”。田野里，大片沉甸甸的稻谷笑彎了腰，像一片金色的海洋；果園里，柿子樹上結(jié)出一個(gè)個(gè)金燦燦的大柿子，像一個(gè)個(gè)可愛的小燈籠；山上，楓樹的葉子火紅火紅的，被風(fēng)一吹，紛紛飄落，就像蝴蝶在空中翩翩起舞。突然，空氣中飄來一陣陣花香，我循著花香向半山腰走去，發(fā)現(xiàn)一大片五顏六色的菊花，有紅的、紫的、黃的、白的……真是美極了。
因?yàn)槭侵仃柟?jié)，登山的人越來越多，有老人、年輕人、還有小孩。山上的石階很長(zhǎng)很陡，我累得氣喘噓噓。正想放棄，這時(shí)，我看見一個(gè)70多歲的老爺爺，正在奮力地向山頂爬去。我想：老爺爺都爬上去，我也一定能行。老爺爺似乎讀懂了我的心事，會(huì)意地對(duì)我笑了。功夫不負(fù)有心人，我終于登上山頂。
重陽節(jié)登山，不僅讓我欣賞到秋天的美景，也讓我學(xué)會(huì)了勇敢和堅(jiān)持！
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇九
重陽節(jié)，我決定和爸爸一起去爬山。晚上，我和爸爸從家里出發(fā)，來到了登山口，那里已經(jīng)聚集了好多準(zhǔn)備登山的人，有叔叔、阿姨、大哥哥、大姐姐，還有和我一般大的小朋友。大家開始慢慢地往山上爬，爸爸叫我慢慢地走，不要急。剛開始上山的時(shí)候，別爬的太快了，要不然力氣用光了，到后面就爬不動(dòng)了。山路是修砌好的樓梯樣的臺(tái)階，我對(duì)爸爸說：“爬山就好像在爬我們家的樓梯呀！”爸爸高興地說：“是的，你就把爬山當(dāng)作爬樓梯吧?！笨墒沁@里的樓梯太長(zhǎng)了，爬著爬著我就有點(diǎn)累了，爸爸說：“我們爬到上面的小亭子就休息一下吧?！蔽覀冏谛⊥ぷ永镄菹?，身邊不斷地有繼續(xù)爬山的人經(jīng)過，山風(fēng)一陣陣吹來，好涼爽，好舒服，喝了一點(diǎn)水，休息的也差不多了，我們又開始繼續(xù)向上爬。爸爸一邊爬一邊對(duì)我說：“女兒，你要做到不怕苦，不怕累，堅(jiān)持就是勝利。在學(xué)習(xí)上也是一樣的，學(xué)習(xí)就好像爬山一樣，要勇攀高峰?！蔽矣涀×税职值脑?。
我們繼續(xù)努力的向上爬著，山頂就在眼前了，我開心地跳著。山頂上已經(jīng)有很多人了，有的`再喝水，有的在聊天，還有的在吃瓜子，每個(gè)人臉上都掛著登上山頂后的勝利的笑容。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇十
為發(fā)揚(yáng)尊老愛老的傳統(tǒng)文化美德，豐富我所創(chuàng)新文化建設(shè)和職工業(yè)余生活，加強(qiáng)全民體育鍛煉。擬在x2年10月x日“九九”重陽節(jié)期間，組織全所職工、研究生和離退休職工開展登高活動(dòng)。
一、活動(dòng)安排：
10月x日早晨9:30之前請(qǐng)大家在植物園入口處小廣場(chǎng)集合。領(lǐng)取礦泉水。
王彥東書記講話后，開始爬山，請(qǐng)大家盡量沿公路上山，動(dòng)作要緩慢，避免過度疲勞引發(fā)意外。
中途在周國英、沈?；⑻庮I(lǐng)取參賽卡，登頂后在崔瑞賢、李英年處領(lǐng)取獎(jiǎng)狀。
10月x日(星期一)憑參賽卡及獎(jiǎng)狀在辦公樓一樓楊勇剛辦公室領(lǐng)取紀(jì)念品和獎(jiǎng)品。
若遇雨雪天氣，活動(dòng)向后順延一天。
二、具體要求：
青年組為35歲以下，分男子組和女子組;中年組為36歲-55歲，分男子組和女子組;老年組為56歲以上，分男子組和女子組。
三、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
本次活動(dòng)每組設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名，此外，參與人員均有紀(jì)念獎(jiǎng)。不夠六人的組，名次取前三名。
研究所工會(huì)
x2年10月22日
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇十一
青山秀水時(shí)尚行，重陽登高敬老情
總體設(shè)想：以我國重要的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)為契機(jī)，深入挖掘重陽節(jié)登高的文化含義，結(jié)合全市“九養(yǎng)”政策的`實(shí)施，弘揚(yáng)敬老、愛老、孝老的優(yōu)良傳統(tǒng);深入研究戶外運(yùn)動(dòng)類、志愿公益類青少年社會(huì)組織的活動(dòng)方法和組織特點(diǎn)，倡導(dǎo)綠色環(huán)保、文明健康、志愿公益等新風(fēng)尚;圍繞“人文、科技、綠色”建設(shè)理念，結(jié)合世界城市建設(shè)目標(biāo)，主動(dòng)傳遞國際文化名片。為此，推出“‘九九重陽節(jié)’青少年社團(tuán)組織九項(xiàng)行動(dòng)”：
1.“遍插茱萸登高，共揚(yáng)重陽傳統(tǒng)”——文化弘揚(yáng)行動(dòng)。所有活動(dòng)參與者佩戴茱萸，并在活動(dòng)手冊(cè)中解讀傳統(tǒng)，弘揚(yáng)重陽節(jié)傳統(tǒng)文化。
2.“老少攜手同上，共享健康人生”——健康生活行動(dòng)。青少年戶外運(yùn)動(dòng)社團(tuán)與老年登山隊(duì)結(jié)伴登高，強(qiáng)身健體，共同倡導(dǎo)健康生活方法。
3.“社團(tuán)進(jìn)養(yǎng)老院，共襄敬老盛舉”——敬老愛老行動(dòng)。舉行青年社團(tuán)與城鄉(xiāng)社區(qū)(村)養(yǎng)老院共建儀式，以養(yǎng)老院為載體為老年人提供服務(wù)。
4.“青年老人結(jié)對(duì)，共倡志愿行動(dòng)”——志愿服務(wù)行動(dòng)。青年社團(tuán)向老人贈(zèng)送重陽節(jié)禮物，并與老人結(jié)對(duì)，推出敬老愛老志愿服務(wù)。
5.“重陽公交出行，共推低碳節(jié)能”——綠色出行行動(dòng)。以車友會(huì)“少開一天車”活動(dòng)為載體，要求乘公共交通參加活動(dòng)，倡導(dǎo)低碳出行。
6.“山區(qū)設(shè)立路牌，共發(fā)環(huán)保提示”——環(huán)保引導(dǎo)行動(dòng)。在山路上樹立環(huán)保提示牌，號(hào)召戶外運(yùn)動(dòng)參與者親近自然、保護(hù)自然。
7.“登山撿拾垃圾，共護(hù)青山秀水”——文明登山行動(dòng)。登山者隨地清理垃圾，并宣傳節(jié)水觀念，為戶外活動(dòng)做示范，倡導(dǎo)文明登山。
8.“聯(lián)合發(fā)布倡議，共宣公益風(fēng)尚”——公益宣言行動(dòng)。發(fā)出敬老愛老、綠色環(huán)保、公益志愿等行動(dòng)倡議，營(yíng)造青少年社會(huì)組織公益氛圍。
指導(dǎo)單位:團(tuán)市委
組織單位:團(tuán)市委 青年聯(lián)合會(huì)
某戶外探索俱樂部
20xx年xx月xx日(星期六)
以定向邀請(qǐng)為主要方法，動(dòng)員組織100家青少年社團(tuán)，范圍在300人左右。主要類型為戶外運(yùn)動(dòng)類、志愿公益類及其他骨干青少年社會(huì)組織等，并邀請(qǐng)部分老年社團(tuán)參加。
(一)啟動(dòng)儀式
時(shí)間：上午8:30-8:45
地點(diǎn)：停車場(chǎng)內(nèi)
議程：
1.介紹領(lǐng)導(dǎo)來賓;
2.宣讀《青少年社會(huì)組織志愿公益行動(dòng)倡議書》;
3.舉行青少年社團(tuán)和敬老院結(jié)對(duì)共建儀式;
4.向老人贈(zèng)送青少年社團(tuán)志愿服務(wù)聯(lián)系卡和重陽節(jié)禮物;
5.揭開“戶外運(yùn)動(dòng)綠色環(huán)保提示牌”;
6.為青少年社會(huì)組織代表插茱萸;
7.領(lǐng)導(dǎo)致詞;
8.領(lǐng)導(dǎo)為登高活動(dòng)發(fā)令。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇十二
今年夏天，父親帶我去了新鄉(xiāng)八里溝。這是我第一次看到山，坐公交。當(dāng)我走在上面時(shí)，我透過窗戶向外看。外面是山，心里真的很激動(dòng)。
到了八里溝景區(qū)，父親買了票后，我們把票送到山上，父親帶著我沿著崎嶇的小路向前走！我發(fā)現(xiàn)了很多美麗的風(fēng)景，比如小瀑布、清澈的湖泊和奇怪的石頭。我父親和我在那些石頭旁邊拍了很多照片，然后我們繼續(xù)。我們看了看景區(qū)的標(biāo)志，來到了瀑布的底部。我抬頭一看，水就像銀河一樣，從天而降，有些水滴濺到我臉上，感覺很涼。
看著這個(gè)壯觀的瀑布，我的心也很激動(dòng)，我感到一絲絲的恐懼。我在瀑布前感覺到自己的渺小。參觀完大瀑布后，我們又看了看點(diǎn)將臺(tái)，聽父親說漢武帝以前在這里點(diǎn)兵。
我從爬山中獲益匪淺。當(dāng)我看到奇怪的形狀時(shí)，我也遇到了很多花草。心里很高興。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇十三
大學(xué)bbs。
大學(xué)在校大學(xué)生。
20xx年10月日周日(考慮到許多同學(xué)下周一的時(shí)候都有課，可能把時(shí)間調(diào)整到周日)。
早上8：00在白馬公園門口集合。
早上8：30準(zhǔn)時(shí)上山，目的地紫金山頂。
早上9：30左右到達(dá)目的地。
9：30--12：30在山上組織游戲等活動(dòng)(時(shí)間根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況變動(dòng))。
1，雙人傳氣球(大家圍成一個(gè)圈坐下，氣球必須由一個(gè)人的'脖頸傳給下一位，期間不允許用手，如果在哪個(gè)地方失敗了，哪兩個(gè)人就要同時(shí)受到懲罰，具體懲罰的辦法由大家定什么樣的刺激，就定什么樣的)。
2，信任背摔(危險(xiǎn)系數(shù)稍高，到時(shí)候根據(jù)情況而定是否玩，首先由6個(gè)人互相手握手腕，搭建成一個(gè)穩(wěn)固的臺(tái)子，然后另一個(gè)人站在一米高的臺(tái)子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的臺(tái)上，體驗(yàn)下瀟灑的感覺!)。
大家想想還有什么活動(dòng)，可以繼續(xù)往下填充。
1，桌布。
2，濕紙巾。
3，酒精棉球。
4，創(chuàng)可貼。
5，胃藥等(根據(jù)人數(shù)定，費(fèi)用大家aa制)。
大家可以選擇就近的公交線到太平門門站下車。
注意事項(xiàng)。
活動(dòng)是主要是登高，請(qǐng)大家穿上好運(yùn)動(dòng)裝備，蹬山需要消耗大量的體力，請(qǐng)各位校友自備好飲用水以及食物，我們的午飯將在山上解決。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇十四
農(nóng)歷九月初九日是我國傳統(tǒng)的重陽佳節(jié)。根據(jù)民間習(xí)俗，重陽節(jié)前一晚將有大量市民自發(fā)登高祈福。登高千萬別太過于“任性”。下面，本站小編為你整理了一些登山的注意事項(xiàng)，歡迎大家閱讀。
登山能強(qiáng)身健體、防治疾病。但有心臟病、肺部疾病的老年人卻不太適合這種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)?！凹幢闶禽p微心臟病、高血壓的老年人，登山時(shí)最好有人陪同?！濒吣洗髮W(xué)附屬第一醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科主治醫(yī)師羅斯敏建議老年人登山帶上急性救心丸、硝酸甘油等急救藥及創(chuàng)可貼等外傷用藥，以備不時(shí)之需。
上山時(shí)人的膝蓋需來回地屈伸，陡峭不平的山路會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)的磨損較大。許多老年人登山后便出現(xiàn)膝蓋疼痛現(xiàn)象。中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任王于領(lǐng)教授說，從醫(yī)學(xué)的角度來說，他不主張骨性關(guān)節(jié)炎患者登山。其次，老年人登山前如有明顯的頭痛、頭暈、頭脹、注意力不集中等腦血管疾病發(fā)病癥狀也最好不登山。
很多老年人人老心不老，在登山過程中看到年輕小伙走得比自己快，喜歡跟人較勁。但由于身體器官都在走下坡路，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)只會(huì)讓老年人更加疲乏。王于領(lǐng)教授建議，老年人登山可以有個(gè)緩沖的過程，比如拉伸一下筋骨、做點(diǎn)熱身運(yùn)動(dòng)等。登山時(shí)，要沉著，速度要慢，以防腰腿扭傷;下山不要走得太快，以免膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。在登山時(shí)不要有太強(qiáng)的求勝心，一旦出現(xiàn)任何意外要立刻停下來休息。平時(shí)不常運(yùn)動(dòng)的老年人，連續(xù)登山時(shí)間不宜超過一個(gè)小時(shí)。另外，登山路徑也應(yīng)選擇較為平緩、坡度偏小的地方，例如白云山(600332,股吧)等。登山前，老年人可前往就近醫(yī)院咨詢康復(fù)科醫(yī)生做些輔助性治療。
重陽節(jié)，很多市民喜歡在晚上結(jié)伴登山。老年人在人群中比較容易被絆倒。因此，太過擁擠的夜晚并不適合老年人。王于領(lǐng)教授建議，老年人可在早上人較少時(shí)出門。糖尿病患者，登山前還需注意吃飽飯，以免出現(xiàn)血糖引起的暈厥。老年人登山不妨帶上巧克力、糖果、溫水等，防止饑餓。另外，補(bǔ)水也很重要，登山會(huì)因出汗流失水分，老年人在喝水時(shí)也要注意不要大口喝水，最好每次喝上幾小口，保證吸收也不會(huì)增加負(fù)擔(dān)。(記者劉琛)。
護(hù)膝。
關(guān)節(jié)如有病變或有醫(yī)囑的情況下，老年人可戴上護(hù)膝可以將膝關(guān)節(jié)的骨頭固定在相對(duì)穩(wěn)定的位置上，減少受傷的幾率。
棉襪。
防滑還能吸汗透氣，舒適度高的棉襪是老年人登山的好伙伴。
登山服。
山腳山頂?shù)臏囟炔町惔?，老年人登山可備一套色彩鮮艷的登山服。不僅保暖還醒目，萬一出現(xiàn)意外，可方便搜救。
登山鞋。
準(zhǔn)備一雙輕便、舒適又防滑的運(yùn)動(dòng)鞋或?qū)I(yè)登山鞋能防止老年人滑倒，同時(shí)還能減輕老年人雙腳的疲憊感，讓腳掌保持一個(gè)較為舒適的狀態(tài)。
登山杖。
有的山路是臺(tái)階，有的山路是崎嶇不平的土路，長(zhǎng)時(shí)間行走對(duì)膝關(guān)節(jié)的沖擊力度較大。登山杖可以讓兩條腿變成“三條腿”，對(duì)于減輕老年人腿部壓力、緩解疲勞作用明顯。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇十五
今天是九月九日重陽節(jié)，也叫老人節(jié)，重陽節(jié)有登高的習(xí)俗，金秋九月，天高氣爽，我們一家人去爬山。我們今天去爬的是我爺爺奶奶家布吉的求水山公園，求水山公園有一條縮小版的長(zhǎng)城，跟北京的長(zhǎng)城相似，我一進(jìn)去公園就看到了小長(zhǎng)城，我一步一步往上爬，我想如果跑得太快的話就一下沒有力氣了，我感覺一點(diǎn)也不累，因?yàn)槲矣行判呐赖缴巾敚@是一個(gè)小長(zhǎng)城，跟我放暑假去北京爬長(zhǎng)城不一樣，北京長(zhǎng)城是很長(zhǎng)，很長(zhǎng)，石頭好大一塊，是以前秦始皇修建你的，為了抵御匈奴入侵中原而修建的，并且很難爬，我和爸爸，媽媽都沒有爬到好漢坡就坐著滑車下來了。求水山公園長(zhǎng)城卻很容易爬上去，求水山公園的長(zhǎng)城是以前當(dāng)?shù)氐拇迕褚驗(yàn)楹镁貌幌掠辍Ｉ先デ笥晷藿ǖ摹?/p>
我沒有費(fèi)多大勁就爬上去了，而且我覺得才過20分鐘呢。我爬上去一點(diǎn)也不累，還覺得很有樂趣。我在山頂還看到整個(gè)南嶺村的房子，還可以看到整個(gè)東湖水庫，我還以為站在這里可以看到我爺爺奶奶家，結(jié)果看不到。我們下山就沒有走長(zhǎng)城了，走的大馬路。在下山的路上還看到了一下英雄的介紹，有劉胡蘭，黃繼光，雷鋒，董重瑞，等等，這些英雄的光榮事跡讓我頗受感動(dòng)。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇十六
親子登山。
20年x月x日。
高榜山。
1、讓孩子走入大自然，培養(yǎng)孩子不怕苦不怕累的精神，挑戰(zhàn)自我獨(dú)自登山。
2、給老師、父母、孩子創(chuàng)造更多的交流機(jī)會(huì)，增進(jìn)其感情。
3、簡(jiǎn)單了解重陽節(jié)的'來歷，習(xí)俗等，啟蒙懂得中華傳統(tǒng)美德。
1、活動(dòng)前講解重陽節(jié)的來歷、習(xí)俗。
2、家長(zhǎng)準(zhǔn)備：幼兒穿園服、水、零食、衛(wèi)生紙、毛巾、防蚊水、藥物等。
3、活動(dòng)前老師了解周邊環(huán)境及路線(可坐208號(hào)車到城區(qū)政府)。
4、教師準(zhǔn)備班牌，口哨當(dāng)天帶上。
1、家長(zhǎng)帶孩子自行乘車到城區(qū)政府，早上8：00準(zhǔn)時(shí)城區(qū)政府門口集合。
2、整理隊(duì)伍，點(diǎn)清人數(shù)，照集體照，教師有紀(jì)律的組織家長(zhǎng)、幼兒登山，孩子可自由結(jié)伴登山。(如遲到者，自行上山)。
3、老師與幼兒、家長(zhǎng)邊登山邊交流，并鼓勵(lì)幼兒獨(dú)自登山。
4、到達(dá)山頂以班級(jí)為單位集合歇息一會(huì)，教師組織幼兒互相分享登山感受和分享零食。
5、分享完后集體下山。
6、活動(dòng)結(jié)束，家長(zhǎng)自行乘車回家，到家后，家長(zhǎng)以短信方式告知老師平安到家。
1、爬山時(shí)穿運(yùn)動(dòng)鞋和休閑服。(幼兒穿園服)。
2、如提前離開或有突發(fā)狀況請(qǐng)于班上老師聯(lián)系。
3、注意環(huán)保，不亂扔果皮紙屑。
4、活動(dòng)期間(包括路途中)請(qǐng)家長(zhǎng)注意自身和幼兒的安全，如因自身看護(hù)不當(dāng)造成安全事故，后果自負(fù)。
5、可乘坐208路車到城區(qū)政府。
6、需要參加的家長(zhǎng)提前到老師那登記。(周五截止)。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇十七
今天早上，我和爸爸一起去登山。我們準(zhǔn)備去登大南山，一切準(zhǔn)備妥當(dāng)后，我們就出發(fā)了。
到了南山，一開始，人還不是太多，慢慢的，人數(shù)增加了許多，最后人山人海。開始爬了，有許多人在爬山，有穿高跟鞋的人，有穿運(yùn)動(dòng)鞋的人，有穿涼鞋的人，還有光著腳的人。我們爬啊爬啊，穿過人群，大約用了四十分鐘，到達(dá)山頂，稍作休息，開始下山。我爸對(duì)我說：“上山容易，下山難。”可我卻反駁道：“錯(cuò)，是下山容易，上山難?！闭f完，我就像風(fēng)一樣飛跑起來，沒跑幾步就摔了個(gè)狗啃泥。接著，我爸又說道：“不聽老人言，吃虧在眼前?！蔽倚睦锇蛋档南耄骸胺置魇锹犃死习盅?，倒霉在眼前?！庇诌^了四十分鐘，我們終于下到山底了。在回家的路上，我爸對(duì)我說：“‘上山’好比人的地位提高感到榮耀，日子好過；‘下山’好比人的地位降低感到丟臉，日子難過。總之，做人要拿得起放得下。”
回到家里，我洗完澡，懶洋洋躺在床上睡著了。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇十八
20xx年xx月xx日下午2：00乘車前往xx山公園。教師在正校門口上車，學(xué)生由班主任組織在本部北校門乘車，1-20班學(xué)生分乘1-20號(hào)車，剩余學(xué)生則乘預(yù)備車(21、22號(hào)車)。
教師、學(xué)生到達(dá)xx山公園西門后，迅速在停車場(chǎng)前(公園內(nèi))集合整隊(duì)。比賽分兩組進(jìn)行，第一組為教師，第二組為學(xué)生。教師組出發(fā)后5分鐘后學(xué)生組出發(fā)。參賽隊(duì)員按各路口指示牌(各路口有體育老師)指引完成比賽。教師、高三女同學(xué)登至第一座山峰為終點(diǎn)，男同學(xué)登至第二座山峰為終點(diǎn)(xx山最高峰)。達(dá)到終點(diǎn)時(shí)終點(diǎn)裁判會(huì)將取得名次人員的名次牌發(fā)放到隊(duì)員手中，獎(jiǎng)品組按此頒獎(jiǎng)。登山到頂后，所有人員應(yīng)盡快下山到出發(fā)點(diǎn)集中，各班清點(diǎn)人數(shù)后由各班主任安排本班工作(學(xué)生不返校，就地解散回家)。
體育老師負(fù)責(zé)比賽線路的勘查和組織比賽，學(xué)生處、辦公室負(fù)責(zé)落實(shí)和公園的聯(lián)系以及交通、獎(jiǎng)品。
時(shí)逢重陽節(jié)，登山人數(shù)較多，大家應(yīng)特別注意安全。原則上不組織比賽之外的其他活動(dòng)。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇十九
周六，陽光明媚，天氣晴朗。我媽叫我去爬山，去運(yùn)動(dòng)。我答應(yīng)了，順便帶了剛買的小寵物荷蘭豬。
在山腳下，我把路上一直抱著的豬放進(jìn)籠子里，開始爬。在路上，許多人驚訝地看到這只特別的荷蘭豬。有的說是兔子，有的說是老鼠，有的說是松鼠。只有少數(shù)人知道是荷蘭豬。很多不知名的人問是什么，我和我媽一直回答是荷蘭豬。路上，另一個(gè)人驚喜地用九江方言喊：“摔的是荷蘭豬！”
在爬山的過程中，我被廬山的美景和新鮮空氣陶醉了。經(jīng)過兩個(gè)多小時(shí)的艱苦攀登，我終于到達(dá)了山頂，那里有一大片草坪。我立刻打開籠子，讓那只已經(jīng)憋不住的荷蘭豬爬上草坪，大口大口地吃起來。那只荷蘭豬在那里跳躍和爬行。哇，太開心了！
因?yàn)橄挛?點(diǎn)的輔導(dǎo)班，我和你媽在山頂和荷蘭豬玩了半個(gè)小時(shí)，然后就舍不得地下了。
今天，我可愛的小豬爬到山頂，看到了美麗的風(fēng)景。我想一定很開心。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇二十
3、遙憐故園菊，應(yīng)傍戰(zhàn)場(chǎng)開?！瘏ⅰ缎熊娋湃账奸L(zhǎng)安故園》
5、江邊楓落菊花黃，少長(zhǎng)登高一望鄉(xiāng)。——《九月九日》
6、初服棲窮巷，重陽憶舊游。門閑謝病日，心醉授衣秋?！毒湃臻e居寄登高數(shù)子》
7、晚酣留客舞，鳧舄共差池?！鸥Α毒湃諚罘钕葧?huì)白水崔明府》
8、紅萸佩、空對(duì)酒?！讼０住洞笥小ぞ湃铡?/p>
9、握手經(jīng)年別，驚心九日霜。——妙信《九日酬諸子》
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇二十一
高強(qiáng)度的工作讓我們總是覺得很疲憊，不如去山頂呼吸一下新鮮的空氣，下面是本站小編為你整理的重陽節(jié)登山。
活動(dòng)方案。
希望對(duì)你有用!
1.時(shí)間地點(diǎn)：20xx年xx月xx日，深圳市筆架山公園。
2.參賽人員：全體教師(當(dāng)天上課、有任務(wù)者除外)、高三年級(jí)學(xué)生。
3.出發(fā)時(shí)間：201x年xx月xx日下午2：00乘車前往筆架山公園。教師在正校門口上車，學(xué)生由班主任組織在本部北校門乘車，1-20班學(xué)生分乘1-20號(hào)車，剩余學(xué)生則乘預(yù)備車(21、22號(hào)車)。
4.具體活動(dòng)：教師、學(xué)生到達(dá)筆架山公園西門后，迅速在停車場(chǎng)前(公園內(nèi))集合整隊(duì)。比賽分兩組進(jìn)行，第一組為教師，第二組為學(xué)生。教師組出發(fā)后5分鐘后學(xué)生組出發(fā)。參賽隊(duì)員按各路口指示牌(各路口有體育老師)指引完成比賽。教師、高三女同學(xué)登至第一座山峰為終點(diǎn)，男同學(xué)登至第二座山峰為終點(diǎn)(筆架山最高峰)。達(dá)到終點(diǎn)時(shí)終點(diǎn)裁判會(huì)將取得名次人員的名次牌發(fā)放到隊(duì)員手中，獎(jiǎng)品組按此頒獎(jiǎng)。登山到頂后，所有人員應(yīng)盡快下山到出發(fā)點(diǎn)集中，各班清點(diǎn)人數(shù)后由各班主任安排本班工作(學(xué)生不返校，就地解散回家)。
5.準(zhǔn)備工作：體育老師負(fù)責(zé)比賽線路的勘查和組織比賽，學(xué)生處、辦公室負(fù)責(zé)落實(shí)和公園的聯(lián)系以及交通、獎(jiǎng)品。
6.特別提醒：時(shí)逢重陽節(jié)，登山人數(shù)較多，大家應(yīng)特別注意安全。原則上不組織比賽之外的其他活動(dòng)。
為促進(jìn)全市青少年社會(huì)組織發(fā)展，發(fā)揮青少年社會(huì)組織在推動(dòng)社會(huì)發(fā)展、促進(jìn)社會(huì)和諧中的積極作用，團(tuán)市委擬在重陽節(jié)來臨之際，組織開展20xx年重陽節(jié)登高一系列活動(dòng)，努力實(shí)現(xiàn)"弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，倡導(dǎo)綠色生活方式，投身志愿公益實(shí)踐"的目標(biāo)，并通過舉辦活動(dòng)發(fā)現(xiàn)、凝聚一批在社會(huì)上具有廣泛影響力的青少年社會(huì)組織，為推進(jìn)市青少年社團(tuán)之家建設(shè)打下堅(jiān)實(shí)的組織基礎(chǔ)。
一、活動(dòng)主題。
青山秀水時(shí)尚行，重陽登高敬老情。
二、活動(dòng)設(shè)想。
總體設(shè)想：以我國重要的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)為契機(jī)，深入挖掘重陽節(jié)登高的文化含義，結(jié)合全市"九養(yǎng)"政策的實(shí)施，弘揚(yáng)敬老、愛老、孝老的優(yōu)良傳統(tǒng);深入研究戶外運(yùn)動(dòng)類、志愿公益類青少年社會(huì)組織的活動(dòng)方式和組織特點(diǎn)，倡導(dǎo)綠色環(huán)保、文明健康、志愿公益等新風(fēng)尚;圍繞"人文、科技、綠色"建設(shè)理念，結(jié)合世界城市建設(shè)目標(biāo)，積極傳遞國際文化名片。為此，推出"'九九重陽節(jié)'青少年社團(tuán)組織九項(xiàng)行動(dòng)"：
具體體現(xiàn)：
1."遍插茱萸登高，共揚(yáng)重陽傳統(tǒng)"——文化弘揚(yáng)行動(dòng)。所有活動(dòng)參與者佩戴茱萸，并在活動(dòng)手冊(cè)中解讀傳統(tǒng)，弘揚(yáng)重陽節(jié)傳統(tǒng)文化。
2."老少攜手同上，共享健康人生"——健康生活行動(dòng)。青少年戶外運(yùn)動(dòng)社團(tuán)與老年登山隊(duì)結(jié)伴登高，強(qiáng)身健體，共同倡導(dǎo)健康生活方式。
3."社團(tuán)進(jìn)養(yǎng)老院，共襄敬老盛舉"——敬老愛老行動(dòng)。舉行青年社團(tuán)與城鄉(xiāng)社區(qū)(村)養(yǎng)老院共建儀式，以養(yǎng)老院為載體為老年人提供服務(wù)。
4."青年老人結(jié)對(duì)，共倡志愿行動(dòng)"——志愿服務(wù)行動(dòng)。青年社團(tuán)向老人贈(zèng)送重陽節(jié)禮物，并與老人結(jié)對(duì)，推出敬老愛老志愿服務(wù)。
5."重陽公交出行，共推低碳節(jié)能"——綠色出行行動(dòng)。以車友會(huì)"少開一天車"活動(dòng)為載體，要求乘公共交通參加活動(dòng)，倡導(dǎo)低碳出行。
6."山區(qū)設(shè)立路牌，共發(fā)環(huán)保提示"——環(huán)保引導(dǎo)行動(dòng)。在山路上樹立環(huán)保提示牌，號(hào)召戶外運(yùn)動(dòng)參與者親近自然、保護(hù)自然。
7."登山撿拾垃圾，共護(hù)青山秀水"——文明登山行動(dòng)。登山者隨地清理垃圾，并宣傳節(jié)水觀念，為戶外活動(dòng)做示范，倡導(dǎo)文明登山。
8."聯(lián)合發(fā)布倡議，共宣公益風(fēng)尚"——公益宣言行動(dòng)。發(fā)出敬老愛老、綠色環(huán)保、公益志愿等行動(dòng)倡議，營(yíng)造青少年社會(huì)組織公益氛圍。
三、組織機(jī)構(gòu)。
指導(dǎo)單位:團(tuán)市委。
組織單位:團(tuán)市委青年聯(lián)合會(huì)。
某戶外探索俱樂部。
四、活動(dòng)時(shí)間。
20xx年xx月xx日(星期六)。
五、活動(dòng)地點(diǎn)。
六、組織規(guī)模及范圍。
以定向邀請(qǐng)為主要方式，動(dòng)員組織100家青少年社團(tuán)，規(guī)模在300人左右。主要類型為戶外運(yùn)動(dòng)類、志愿公益類及其他骨干青少年社會(huì)組織等，并邀請(qǐng)部分老年社團(tuán)參加。
七、活動(dòng)內(nèi)容。
(一)啟動(dòng)儀式。
地點(diǎn)：停車場(chǎng)內(nèi)議程：1.介紹領(lǐng)導(dǎo)來賓;2.宣讀《青少年社會(huì)組織志愿公益行動(dòng)。
倡議書。
》;3.舉行青少年社團(tuán)和敬老院結(jié)對(duì)共建儀式;4.向老人贈(zèng)送青少年社團(tuán)志愿服務(wù)聯(lián)系卡和重陽節(jié)禮物;5.揭開"戶外運(yùn)動(dòng)綠色環(huán)保提示牌";6.為青少年社會(huì)組織代表插茱萸;7.領(lǐng)導(dǎo)致詞;8.領(lǐng)導(dǎo)為登高活動(dòng)發(fā)令。
備注事項(xiàng)：
1.檢錄登記時(shí)，發(fā)放活動(dòng)手冊(cè)(用于活動(dòng)留念，內(nèi)容包括活動(dòng)介紹、檢錄打點(diǎn)蓋印、傳統(tǒng)文化解讀等)。
3.主會(huì)場(chǎng)周圍設(shè)展板，展示社團(tuán)風(fēng)采，宣傳傳統(tǒng)文化。
地點(diǎn)：香山玉皇頂停車場(chǎng)為出發(fā)點(diǎn)及終點(diǎn)，附近山區(qū)4.5千米環(huán)形山路為主要路線。
內(nèi)容：
1.出發(fā)地點(diǎn)發(fā)放茱萸;。
2.青少年社團(tuán)共同登山，并清理山區(qū)垃圾;。
3.沿途分布4個(gè)工作站，發(fā)放相關(guān)材料，宣傳節(jié)約用水理念，并在手冊(cè)上蓋紀(jì)念章;。
4.終點(diǎn)發(fā)放活動(dòng)紀(jì)念品。
線路：
總長(zhǎng)度4.5千米，寬4-5米，路面為森林防火道，海拔180米，全程最高海拔470米，相對(duì)海拔289米，上坡路段2千米。
八、宣傳。
工作計(jì)劃。
(一)報(bào)紙類：
(二)電視臺(tái)類：以新聞專題為主。
(三)廣播臺(tái)類。
交通廣播：重點(diǎn)宣傳青少年社團(tuán)倡導(dǎo)公交出行，環(huán)保戶外行動(dòng)。
城市管理廣播：重點(diǎn)宣傳青少年社團(tuán)積極參與社會(huì)建設(shè)，參與社區(qū)養(yǎng)老敬老服務(wù)工作。
1.時(shí)間地點(diǎn)：20xx年10月19日，深圳市筆架山公園。
2.參賽人員：全體教師(當(dāng)天上課、有任務(wù)者除外)、高三年級(jí)學(xué)生。
3.出發(fā)時(shí)間：20xx年10月19日下午2：00乘車前往筆架山公園。教師在正校門口上車，學(xué)生由班主任組織在本部北校門乘車，1-20班學(xué)生分乘1-20號(hào)車，剩余學(xué)生則乘預(yù)備車(21、22號(hào)車)。
4.具體活動(dòng)：教師、學(xué)生到達(dá)筆架山公園西門后，迅速在停車場(chǎng)前(公園內(nèi))集合整隊(duì)。比賽分兩組進(jìn)行，第一組為教師，第二組為學(xué)生。教師組出發(fā)后5分鐘后學(xué)生組出發(fā)。參賽隊(duì)員按各路口指示牌(各路口有體育老師)指引完成比賽。教師、高三女同學(xué)登至第一座山峰為終點(diǎn)，男同學(xué)登至第二座山峰為終點(diǎn)(筆架山最高峰)。達(dá)到終點(diǎn)時(shí)終點(diǎn)裁判會(huì)將取得名次人員的名次牌發(fā)放到隊(duì)員手中，獎(jiǎng)品組按此頒獎(jiǎng)。登山到頂后，所有人員應(yīng)盡快下山到出發(fā)點(diǎn)集中，各班清點(diǎn)人數(shù)后由各班主任安排本班工作(學(xué)生不返校，就地解散回家)。
5.準(zhǔn)備工作：體育老師負(fù)責(zé)比賽線路的勘查和組織比賽，學(xué)生處、辦公室負(fù)責(zé)落實(shí)和公園的聯(lián)系以及交通、獎(jiǎng)品。
6.特別提醒：時(shí)逢重陽節(jié)，登山人數(shù)較多，大家應(yīng)特別注意安全。原則上不組織比賽之外的其他活動(dòng)。
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