總結(jié)能夠幫助我們創(chuàng)造個人學(xué)習(xí)的獨特方式和方法。表達是用適當(dāng)?shù)恼Z言、手段或方式將思想、感情、意愿等展示出來的過程。如果你對寫總結(jié)感到困惑，不妨參考一下下面的范文，它們可以為你提供一些建議和思路。
運動的體會和感受篇一
第一段：引言（200字）
運動打卡是一種流行的健身方式，它通過記錄每一次的運動情況，增強我們對健康的關(guān)注和對自身進步的認(rèn)知。在運動打卡的過程中，從最初的無聊到后來的樂趣無窮，我深深感受到了它的好處和價值。下面我將分享一些關(guān)于運動打卡的心得體會。
第二段：堅持是關(guān)鍵（200字）
運動打卡最大的好處是能夠督促自己堅持鍛煉。在開始進行運動打卡之前，我常常會因為懶惰或其他原因而中途放棄鍛煉。然而，一旦我每天都記錄下我的鍛煉情況，我便不再有借口停下來。打卡的過程就像是一種約束力，讓我不斷克服困難，堅持鍛煉下去。堅持不僅帶來自信和成就感，更使我在身體上得到極大的改善。
第三段：成就感促進動力（200字）
除了堅持，運動打卡還能帶來成就感，進而提高我的運動動力。每次打卡后，看到自己的運動記錄越來越長，我就會感到自豪和滿足。這種成就感傳遞給我力量，激勵我繼續(xù)前行。而且，運動打卡還可以將我的成績與他人進行比較，激發(fā)競爭意識?？吹絼e人的成績超過自己，我會感到一種挑戰(zhàn)精神，進而激勵自己努力提高。這種動力成為我堅持鍛煉的重要因素之一。
第四段：健康體驗（200字）
通過運動打卡，我逐漸發(fā)現(xiàn)健康帶給我的不僅僅是身體的改善，還有精神層面的提升。在運動的過程中，我感受到了釋放壓力、改善情緒的效果。每當(dāng)我感到疲倦或者沮喪的時候，只要進行一次打卡，我就能重新充實精力，煥發(fā)活力。而且，運動打卡讓我更加注重飲食健康和作息規(guī)律。我開始有規(guī)律地進食，避免了暴飲暴食的情況，睡眠質(zhì)量也得到提升?？偟膩碚f，運動打卡讓我實現(xiàn)了身體和心靈的雙重健康。
第五段：總結(jié)（200字）
運動打卡不僅僅是一種記錄運動情況的方式，更是一種激勵自己、關(guān)注健康、塑造自我形象的有效方法。通過持續(xù)的打卡，我改變了自己懶散的生活方式，養(yǎng)成了良好的鍛煉習(xí)慣，不僅身體更加健康，心態(tài)也更加積極。運動打卡的過程讓我增加了自信和毅力，讓我清楚地認(rèn)識到只有付出努力，才能達到自己的目標(biāo)。我會繼續(xù)堅持運動打卡，享受健康帶來的種種好處，并將之延續(xù)到我的生活的方方面面。
運動的體會和感受篇二
青春，是一生之中最響亮的名片。這名片閃耀人生最奪目的光彩，這名片記錄奮斗最艱辛的故事。偉大而光榮的中國共產(chǎn)主義青年團接續(xù)奮斗一百年，指引每一名有志青年在崗位上建功，在奮斗中成就。
那是20_年年末，我受組織分配開啟了工作歷程的新階段——門診收費工作。那時候收費方式是單一的現(xiàn)收現(xiàn)付，沒有如今科學(xué)精準(zhǔn)的電子支付。驗鈔機也是一個科室只有一臺，科室同志都是在偶爾鑒別不清時才用機器驗證真?zhèn)?，所以，練就一雙識別假幣的“火眼金睛”就是當(dāng)時我最迫切需要學(xué)到的“真功夫”。我很有幸，遇到了收費工作經(jīng)驗豐富而又足夠耐心細致的帶教王老師。記得他在帶教我的一周內(nèi)，每個班次都去的特別早，提前打開電腦，做好每個工作步驟的學(xué)習(xí)“教案”等著我上機操作。登錄、收單、識單、無誤錄入、系統(tǒng)合計、訂正單機金額一致、收款、識幣、再驗鈔、算盤計算找零金額、精準(zhǔn)拿取零錢、點鈔至少兩遍無誤后和機制發(fā)票一次雙手遞回患者，在全程服務(wù)中微笑且唱收唱付，等患者清點無誤離開窗口后一次服務(wù)才算完結(jié)。說起來毫不費力，但對于剛接觸收費工作的我來說，著實是個不小的挑戰(zhàn)。隨著王老師悉心教導(dǎo)，我在逐漸掌握收費流程后，對精確錄入院內(nèi)各類收費單據(jù)和一眼識幣兩項工作做了舉一反三的刻苦練習(xí)，帶教老師幫助我漸能勝任后才放心的交接了工作。從此，我一心一意在門診收費、住院收費和后來的醫(yī)保結(jié)算窗口崗位上用心血和汗水收獲了太多的幸福感和為人民服務(wù)的滿足感，我為能練就“結(jié)廬在人境，而無車馬喧”的工作本領(lǐng)而自豪，也由衷感念和感謝帶我入門的老師對工作的熱忱和對同志的傾囊相授。
去年六月，因工作需要，我被派駐某村參與鄉(xiāng)村振興工作。正是有了從窗口工作中磨練出的耐心細致和敢于挑戰(zhàn)的專業(yè)精神，在村上工作初期，我就與村干部一道逐戶逐人摸清脫貧戶家庭的“兩不愁三保障”和飲水安全情況，對“六必訪”家庭在走訪了解后第一時間召集村三委會議研究制定出切實可行的幫扶措施，確保不出現(xiàn)一名返貧人口和一戶邊緣易致貧戶。在全面熟知全村人口生產(chǎn)生活狀況后，我又快速參與到了村上產(chǎn)業(yè)振興工作中。我們在協(xié)助穩(wěn)定村原有中藥材產(chǎn)業(yè)示范園后，“四支力量”一班人根據(jù)鄉(xiāng)村振興需要及時把工作重點放在了著手籌備依托村上獨特地形和豐沛水源優(yōu)勢招商引資建設(shè)中醫(yī)康養(yǎng)谷上。大家團結(jié)協(xié)作，為村里發(fā)展出謀劃策，正如八仙過海，各顯神通。經(jīng)過村支部書記走出去全方位考察和工作隊與多方緊密聯(lián)系通力協(xié)作，村上的產(chǎn)業(yè)規(guī)劃項目推進穩(wěn)步有序，我也順利為村上產(chǎn)業(yè)振興爭取到了第一筆支助款項，為村集體經(jīng)濟發(fā)展做出了應(yīng)有貢獻。奮斗與拼搏之后，真實體驗到的是汗水澆開幸福果的成就感，也無不激蕩起我心中無限為鄉(xiāng)村振興勇毅前行的豪邁情懷。
去年年末到現(xiàn)在，我與全系統(tǒng)同志一起為保衛(wèi)人民生命安全和身體健康無畏逆行，用實干和擔(dān)當(dāng)譜寫出一曲曲可歌可泣的戰(zhàn)疫頌歌。歷寒冬至春暖，只要新冠病毒一天不被消滅，我們就是一支持續(xù)向病毒發(fā)起沖鋒的鋼鐵戰(zhàn)隊，就是人民賴以生命相托的人間天使。
青春是人生最美的顏色，是從黨的光輝上擷取的一抹紅，黨旗飄揚的方向就是透射青春信仰之光的方向。青春正當(dāng)好，奮斗正當(dāng)時，綻盡芳華做黨最有力的助手和后備軍，不忘初心，牢記使命，以青春的名義向中國共產(chǎn)主義青年團建團百年獻禮!
運動的體會和感受篇三
20__年，團區(qū)委團隊工作在區(qū)委、區(qū)政府和團市委的正確領(lǐng)導(dǎo)下，團結(jié)帶領(lǐng)全區(qū)中學(xué)共青團、小學(xué)少先隊深入貫徹漯河科學(xué)發(fā)展觀，緊密結(jié)合我區(qū)實際，圍繞中心，服務(wù)大局，不斷深化團的各項工作，使全區(qū)團隊工作邁出了新的步伐，取得了新的成績?；仡櫼荒陙恚覀冎饕隽艘韵聨追矫娴墓ぷ鳎?/p>
1、加強“全團帶隊”，進一步推動少先隊工作。
一是安排部署團、隊工作。4月11日，我委、區(qū)教體局聯(lián)合召開20__年全區(qū)學(xué)校團隊工作會議，對全區(qū)20__年的學(xué)校團、隊工作進行了安排和部署。二是加強了少先隊輔導(dǎo)員隊伍培訓(xùn)。8月，我委邀請了團市委少工部丁朝勛同志對全區(qū)40名城區(qū)輔導(dǎo)員，47名涉農(nóng)輔導(dǎo)員分別在聯(lián)通二樓和新民小學(xué)，進行了遠程大規(guī)模業(yè)務(wù)培訓(xùn)。三是豐富少先隊主題實踐活動。通過“安全教育報告會”、“設(shè)立文明監(jiān)督崗”、“養(yǎng)成良好習(xí)慣，爭做文明學(xué)生”等效果明顯的實踐活動，不斷加強青少年思想教育工作。
2、堅持典型培樹，促進示范帶動。
進一步發(fā)揮“五四”、“教師節(jié)”表彰的示范導(dǎo)向作用，評選了市“紅領(lǐng)巾”想象力工程、“書香少年”、“書香家庭”、關(guān)心支持“少先隊”工作的好校長、優(yōu)秀少先隊輔導(dǎo)員、優(yōu)秀少先隊員，通過對優(yōu)秀典型事跡的挖掘、培養(yǎng)、表彰和宣傳，充分發(fā)揮榜樣的示范帶動作用。
3、搞好主題活動，加大教育力度。
今年，我委結(jié)合迎接建團__周年的有利契機，以主題實踐活動為推手，進一步加強了全區(qū)青少年思想政治教育工作。充分利用學(xué)雷鋒月、清明節(jié)掃墓、“五四”青年節(jié)、“六一”兒童節(jié)、“七一”建黨節(jié)和“十一”國慶節(jié)的大好時機，組織全區(qū)青少年開展了一系列主題實踐活動。3月份我委結(jié)合“學(xué)雷鋒月”相繼組織了三中“清除城市牛皮癬”、實驗小學(xué)“學(xué)雷鋒主題隊會”、七一路一小“爭做小雷鋒主題隊會”等活動;3月20日我委邀請“雷鋒精神傳播者”孫永清老師來到新民小學(xué)、楓誠學(xué)校，共1000多名學(xué)生，進行愛國精神、奉獻意識教育;利用清明節(jié)這一傳統(tǒng)節(jié)日，組織全區(qū)各小學(xué)對周口烈士陵園進行了祭掃，緬懷革命前輩;5月4日，由我委舉辦的歡樂川匯廣場文化活動在區(qū)行政新區(qū)廣場如期上演。此次演出的節(jié)目由全區(qū)各中學(xué)、小學(xué)選送，并取得了顯著的效果;“六一”、“七一”、“國慶”期間，我委部署安排了全區(qū)各少先隊開展了“紅領(lǐng)巾心向黨”主題隊會，在二中舉辦了“頌黨恩、跟黨走”主題報告會、在閆莊小學(xué)進行“我們的節(jié)日暨歌唱祖國歌詠比賽”等活動，在節(jié)日氣氛中切實加強青少年思想政治教育，激發(fā)廣大青少年愛國愛黨愛鄉(xiāng)熱情。
4、繼續(xù)開展包括希望工程在內(nèi)的各種幫困助學(xué)工作。
5月26日，我委聯(lián)合區(qū)婦聯(lián)、區(qū)__辦事處在永光賓館會議室舉行了“關(guān)注成長、關(guān)愛童年”主題月啟動儀式暨困難兒童幫扶活動，除了學(xué)生常用文教用品還現(xiàn)場發(fā)放14000元助學(xué)獎金。8月3日在我委的積極協(xié)調(diào)下，開展了“圓夢行動”向我區(qū)30名寒門學(xué)子，發(fā)放了1000元助學(xué)金。12月份，我委聯(lián)合愛心企業(yè)準(zhǔn)備組織開展“微笑吧”“溫暖冬天”等一系列愛心活動。
回顧今年的工作，我們雖然取得了一定的成績，但也存在一定的不足和差距，如部分工作因為經(jīng)費緊張和人力不足等客觀因素開展的還不夠深入，效果還不是十分明顯。這些問題已經(jīng)引起了我委的高度重視，在今后的工作中，我們將采取有效措施，認(rèn)真加以對待，爭取把團、隊工作再推上一個新的臺階。
運動的體會和感受篇四
我時刻地貫徹我黨我團的思想意識，努力提高自己，時刻以團的宗旨規(guī)范自己的亂動。在生活與學(xué)習(xí)中都有不少的心得體會，以下我就談?wù)勛约涸趯W(xué)習(xí)當(dāng)中的一些體會。
我是一名團員，一名永遠忠于黨，忠于人民的團員，我為此感到光榮，感到驕傲和自豪，團隊的生活讓我長大了，讓我懂得了很多很多：我要做一個有用的人，一個為別人無私奉獻的人，要像雷鋒叔叔那樣，無論什么時候都嚴(yán)格要求自己，在學(xué)習(xí)中，有釘子般的鉆勁，在生活中，任勞任怨，為別人著想，總默默無聞的奉獻。團隊生活還讓我懂得了團結(jié)的重要性，把自己溶入集體是一件多么重要的事情。中國共青團，黨與全國廣大青年聯(lián)系的紐帶，身為一名共青團員，我光榮。
在全黨開展保持共產(chǎn)黨員先進性教育活動，是黨中央做出的一項重大決策，是堅持用“----”重要思想武裝全黨的重要舉措，是提高黨的執(zhí)政能力、鞏固黨的執(zhí)政基礎(chǔ)，實現(xiàn)全面建設(shè)小康社會宏偉目標(biāo)、推進中國特色社會主義偉大事業(yè)的重要舉措。共青團作為黨的助手和后備軍，黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶，將保持共產(chǎn)黨員先進性教育活動的精神傳達貫徹到團員青年中去，教育引導(dǎo)廣大團員青年“永遠跟黨走”，是共青團的神圣職責(zé)。在全團開展增強團員意識主題教育，是共青團學(xué)習(xí)實踐“----”重要思想的繼續(xù)和深化，是全面貫徹落實中央保持共產(chǎn)黨員先進性教育精神的實際行動和具體舉措，對鞏固和擴大黨的青年群眾基礎(chǔ)、永葆黨的先進性具有重要意義。
作為共青團員的我們，要以---_和“----”重要思想為指導(dǎo)，深入貫徹黨的--大和--屆三中、_精神，全面落實團--大和團--屆_確定的目標(biāo)任務(wù)，緊密結(jié)合共青團和青年工作實際，以學(xué)習(xí)實踐“----”重要思想為主線，以“永遠跟黨走”為主題，切實增強廣大共青團員的政治意識、組織意識和模范意識，真正地做到為團旗添光彩。
我作為一名光榮的共青團員，要堅持用科學(xué)理論構(gòu)筑精神支柱，自覺成為“----”重要思想的忠實實踐者，切實增強政治意識;保障和維護團員的基本權(quán)利，明確團員的各項義務(wù)，打團旗、戴團徽、唱團歌、學(xué)團章，提高對團組織的認(rèn)同感和歸屬感，切實增強組織意識;引導(dǎo)自己在學(xué)習(xí)和工作中自覺發(fā)揮模范帶頭作用，提高責(zé)任感和使命感，切實增強模范意識。
我們青年具有強烈的進取心，有著在開創(chuàng)事業(yè)中實現(xiàn)自身價值的渴望。在實踐“----”，保持黨員的先進性的背景下，我們反問自己：我們團員要干什么?我們青年團員在新形勢下，應(yīng)明確共青團員絕不僅僅是一種所謂的政治標(biāo)簽，更是一種責(zé)任，一種動力源泉，我們應(yīng)當(dāng)保持與時俱進的精神狀態(tài)，弘揚與時俱進的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，開拓與時俱進的局面。這正是我們完成艱巨任務(wù)、完善自我的迫切需要。黨員爭先進，團員干什么?我們始終要充分發(fā)揮黨的助手和后備軍作用，始終保持先進性，不斷增強黨的階級基礎(chǔ)和擴大黨的群眾基礎(chǔ)的戰(zhàn)略高度，充分認(rèn)識團員先進性教育的重要性，不斷學(xué)習(xí)，缺什么，補什么。用行動去學(xué)習(xí)“----”，去踐行“----”，用我們年輕人的激情去工作。
我們要從具體、日常、基礎(chǔ)的部分開始，把團旗飄起來、團歌唱起來、團章學(xué)起來、團費收起來;堅持把組織是生活過好：堅持經(jīng)?；?、制度化、規(guī)范化，經(jīng)常不斷地開展卓有成效的學(xué)習(xí)活動，使團員意識轉(zhuǎn)化為我們的自覺行動。
“學(xué)習(xí)是共青團的重要任務(wù)。在新的歷史條件下，只有不斷增強學(xué)習(xí)能力，團組織才能永葆生機和活力”。作為當(dāng)代大學(xué)生的我們，要使自己成為學(xué)習(xí)型團員，就要不斷增強自己的學(xué)習(xí)能力。團--大報告對加強青年學(xué)習(xí)進行了深入地闡述，團組織要求我們”、“最重要的是興起學(xué)習(xí)貫徹‘----’重要思想的新高潮”、“青年要勤于學(xué)習(xí)”、“青年時期是學(xué)習(xí)的黃金時期”、“終身學(xué)習(xí)的觀念......”，因此，我們青年團員，要從學(xué)習(xí)，生活中的點滴小事做起，從各個角度嚴(yán)格要求自己，使自己成為一名真正合格的共青團員。
運動的體會和感受篇五
翻開世界地圖，七大洲，四大洋一起收入我們的眼底。中國象一個巨人，屹立在世界的東方!太平洋的海風(fēng)徐徐吹拂著她的黑發(fā)。古老而文明的歷史讓她顯現(xiàn)出分外的嬌美和妖嬈!如果要問：在這個世界上，你最愛什么地方?我會毫不猶豫地回答：我愛我的祖國!她有幅員遼闊的疆土，美麗富饒的山河，勤勞勇敢的人民，文明發(fā)達的歷史，可歌可泣的革命傳統(tǒng)。
祖國的偉大與可愛，我們說不完，道不盡。我們熱愛祖國，贊美祖國，因為祖國就是我們的母親。
母親的苦難，母親的辛勞，母親的幸福，多少中華兒女為之悲傷，為之慨嘆，為之激動，為之抗?fàn)?
五月四日，一個永遠值得紀(jì)念的我們的節(jié)日。一九一九年的今天，北京學(xué)生游行示威，抗議巴黎和會承認(rèn)日本接管德國侵占我國山東的各種特權(quán)的無理決定，這場運動的興起，標(biāo)志著無產(chǎn)階級作為獨立的政治力量登上了歷史舞臺，可以這樣說，“五四”的氣質(zhì)貫穿了整個時代，跨越了整個時代，成為了一個永恒的閃光點。
“五四”精神的真諦是愛國精神，他是一種對祖國對人民無限赤誠，對歷史，對社會勇于奉獻的精神。今天，歷史讓我們生活在了一個氣勢磅礴，中華民族走向偉大復(fù)興的時代，毫無疑問，我們將接受歷史的選擇，高舉“五四”的旗幟，以務(wù)實的作風(fēng)，建設(shè)的態(tài)度，滿腔的熱情投入到偉大的事業(yè)中去。
無數(shù)個白天黑夜，我遠離了喧囂人群，告別了燈紅酒綠，擁向那燈火闌珊處。我自與那清風(fēng)白云做伴，在知識的海洋中贏取那心花的海闊天空，多少個寧靜的夜晚，我安于寂寞，筆耕不輟。有時，為了備好一堂課，我認(rèn)真鉆研教材好幾遍;有時，為了準(zhǔn)備一篇材料，我翻閱大量書籍，不斷學(xué)習(xí)新知，提升教育理念;有時，為了完成學(xué)校交給的重要任務(wù)，我放棄休息天加班加點，在漫漫的求所去執(zhí)著的進取中，我成長著，也成熟著。
昨夜微霜的渡河，今晨秋風(fēng)凋青絲，每一項新的工作，對我來講都是一項挑戰(zhàn)。
我告戒自己只要大膽去做，生命便會實實在在，只要放手去干，事業(yè)便會充滿陽光，把自己平凡的工作當(dāng)成宏偉的世界去研究，你就會發(fā)現(xiàn)無窮樂趣。
春行土地，萬物復(fù)蘇，當(dāng)我看到惠南鎮(zhèn)樹木蒼翠，綠草青青的美景時，天地也要為之動情。發(fā)出由衷贊嘆：這里真正是一個好地方!作為一名惠南的團員青年，我怎能不為之興嘆，為之驕傲。記得有一句話是這樣說的：“如果每一個音符都在乎它在五線譜上的位置，那么世界就不會有美妙的音樂?！苯處?--平凡的崗位，但我會用自己不平凡的心去詮釋它，讓它和著青春的節(jié)拍，踏著惠南鎮(zhèn)向前的節(jié)奏，暢想最華麗的詩篇，奏出最動人的樂章!
運動的體會和感受篇六
運動對于身體健康的重要性無需多言，而如何堅持運動卻是困擾許多人的問題。近年來，“運動打卡”成為了一種流行的健身方式，通過記錄每次運動的時間、內(nèi)容和成績，以此激勵自己堅持運動。作為一個長期堅持運動打卡的人，我對這種方式有著深刻的感受和體會。下面將從鍛煉動力、訓(xùn)練計劃、記錄方法、挑戰(zhàn)自己和形成習(xí)慣五個方面，分享一下我對于運動打卡的心得和體會。
首先，運動打卡給我?guī)砹顺掷m(xù)的鍛煉動力。作為一個久坐族，我之前總是有各種借口不去運動，比如時間緊張、太累等等。但是一旦開始運動打卡，我會有一種責(zé)任感和動力去完成每一次的打卡，不論是跑步、騎行還是健身。每當(dāng)我在打卡之后，看到自己堅持下來的記錄，都會讓我覺得很滿足和有成就感，這種成就感又會進一步推動我去堅持運動，從而形成一個良性循環(huán)。
其次，運動打卡讓我有了更有針對性的訓(xùn)練計劃。在開始運動打卡前，我總是沒有明確的目標(biāo)和計劃，只是隨意地進行一些運動。然而，運動打卡需要記錄每一次的運動內(nèi)容和成績，這就要求我自己有一個明確的目標(biāo)，并制定相應(yīng)的訓(xùn)練計劃。通過定期的記錄和對比，我可以看到自己的進步和不足之處，從而調(diào)整和改進自己的訓(xùn)練計劃，使其更加科學(xué)和有效。
再次，運動打卡需要規(guī)范的記錄方法。為了更好地進行運動打卡，我會使用一個專門的軟件或者工具，將每一次運動的時間、內(nèi)容和成績記錄下來。這樣不僅可以幫助我更好地進行數(shù)據(jù)分析，還可以和其他健身者進行比較和交流。同時，記錄下來的數(shù)據(jù)也成為了我堅持運動的證據(jù)，激勵我去保持每一次運動打卡的連續(xù)性和完整性。
此外，運動打卡也是一個挑戰(zhàn)自己的過程。在運動打卡中，除了記錄每一次運動的時間和內(nèi)容，我還會設(shè)定一些挑戰(zhàn)目標(biāo)，比如提高自己的跑步速度、增加力量訓(xùn)練的次數(shù)等等。通過不斷地追求和完成這些目標(biāo)，我可以逐漸突破自己的極限，提升自己的運動能力和體質(zhì)。這種挑戰(zhàn)自己的過程，讓我在運動打卡中不僅能享受運動的樂趣，還能不斷提升自己的成就感。
最后，運動打卡幫助我養(yǎng)成了良好的運動習(xí)慣。在開始運動打卡之前，我常常會有運動一陣子就放棄的情況。然而，通過運動打卡，我建立了一個每天都要完成一次打卡的習(xí)慣，并且堅持了很長一段時間。久而久之，運動打卡已經(jīng)成為了我生活中必不可少的一部分，哪怕有一天因為特殊原因沒有進行運動，我也會覺得不舒服和不滿足。這種習(xí)慣的養(yǎng)成對于我來說，不僅僅是堅持運動，更是培養(yǎng)了一種自律和堅持的能力，成為我人生中的一個寶貴財富。
總而言之，運動打卡給我?guī)砹顺掷m(xù)的鍛煉動力、更有針對性的訓(xùn)練計劃、規(guī)范的記錄方法、不斷挑戰(zhàn)自己和養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。通過這種方式，我不僅保持了身體的健康和活力，還收獲了成就感和自信心。希望更多的人能夠嘗試運動打卡，享受健康帶來的快樂和滿足。
運動的體會和感受篇七
光陰荏苒，歲月如梭，但國家記憶、民族記憶和人民記憶始終一脈相承，五四精神在歲月的長河中繼往開來，始終與時代同行。
憶往昔，五四精神在歷史和時代的分量中傳承。
歷史是一個民族安身立命的基礎(chǔ)，也是每一個生命個體了解我是誰，我從哪兒來，到哪兒去的一面鏡子。明鏡所以照形，故事所以知今，中華民族上千年來的歷史時間軸和路線圖讓每一位炎黃子孫有路尋根，有處鑄魂。
回望5000多年的文明積累史、100多年的黨的奮斗史、70多年的共和國發(fā)展史、40多年的改革開放探索史，這些紀(jì)念數(shù)字的背后都是沉甸甸的奮斗結(jié)晶;從西柏坡到古田，從井岡山革命、中公一大到嘉興南湖、每一處紅色遺跡都閃爍著紅船精神，映襯著星星之火，到燎原之勢的堅持和不易。歷史是最好的教科書，重溫歷史，我們收獲智慧和經(jīng)驗，也反思不足和教訓(xùn)。讀史讓我們獲得知，懂史讓我們獲得識。只有把歷史賦予的知識結(jié)合起來，我們才能聚集更多前行的力量，走的更加堅定、自信和久遠。
惜當(dāng)下，五四精神在先輩和榜樣的力量中延續(xù)。
回望五四百余年歷史，我們懂得找到一條正確道路的不易，也更堅定我們繼往開來走下去的決心和信心。我們從來沒有生活在一個完全和平的年代，只是所幸我們生活在一個和平的國家、沒有什么歲月靜好，只不過有人替我們負(fù)重前行。
忘不了，在山河破碎、烽火連天的年代，有中華兒女浴火重生、與陣地共亡的壯舉;忘不了，在凄風(fēng)苦雨、風(fēng)雨交加的歲月，有前赴后繼、英雄輩出的故事;忘不了，在生活富足，強起來的當(dāng)下，依然有最美逆行者、邊疆守衛(wèi)者、基層奔走者的閃亮名字。他們始終被時代鐫刻，始終被人民敬仰。習(xí)近平主席說“新時代中國青年要勇于砥礪奮斗，奮斗是青春最亮麗的底色?！边@份新時代的青春手冊指引、鼓勵、鞭策著我們要深耕厚植家國情懷，為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢而頑強奮斗，艱苦奮斗，不懈奮斗。
盼未來，五四精神在擔(dān)當(dāng)和責(zé)任的重量中彰顯。
作為青年干部，學(xué)習(xí)歷史，回首過去，是為了更好地回應(yīng)當(dāng)下，面對未來。習(xí)近平主席20__新年賀詞曾以我們都是追夢人為題，他在肯定過去成績和成果的基礎(chǔ)之上，提到了當(dāng)下百年未有之大變局的各種考驗。相比于過去的水深火熱，刀光劍影，21世紀(jì)的挑戰(zhàn)是一場更復(fù)雜，更棘手，更為迫切的競技。我們要做好“乘風(fēng)破浪”“啃硬骨頭”“上下求索”的作戰(zhàn)準(zhǔn)備，更要深埋深植勇毅篤行的魄力和久久為功的韌勁，才能百尺竿頭，更進一步，才能在中華民族偉大復(fù)興的接力跑中，接續(xù)奮斗，跑出更好成績。
時光易逝，精神長存。既要憶往昔，常回首，又要立當(dāng)下，看今朝，做好新時代的追夢人，讓五四精神在繼往開來中發(fā)揚長存。
運動的體會和感受篇八
憶往昔，有這樣一群青年屹立街頭，在中華民族飽受屈辱時毅然挺身，以力挽狂瀾之勢救黎民于苦難之中。看今朝，更有一群青年不畏生死，臨危受命，對著時代立馬昆侖，是他們，用膽識和勇氣揚起自信的風(fēng)帆，用奉獻和不悔演繹著春華的碩果。他們就是——中國共產(chǎn)主義青年團。
若流風(fēng)之回雪，若扶柳之花繁，不以一時失敗，判我終身無華，不以一時窮困，言我此生潦倒。無畏旅途中最精彩的一部分，輕易的揮霍不值，平庸的等待浪費，勇敢的追夢才算完全。作為新時代的共青團員，活力青春，筑夢中國，你我終不悔。
2022年是共青團成立一百周年。100年來，共青團走過了光輝的歷程，從1922年共青團第一次代表大會到2022建團一百周年，我們的團一直都肩負(fù)起歷史使命，堅決完成黨交給我們的一切任務(wù)。共青團是黨的助手，鮮紅的團旗是青年人的希望。過去，是由于她引導(dǎo)革命前輩同國內(nèi)外反動勢力，進行英勇地搏斗，革命的種子播撒在中華大地上。如今，是她引導(dǎo)著我們，團結(jié)在黨的周圍，奮斗在社會主義的康莊大道上。
建團百年，活力青春，筑夢中國。入團誓詞猶繞耳畔?！拔抑驹讣尤胫袊伯a(chǎn)主義青年團，堅決擁護中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，遵守團的章程，執(zhí)行團的決議，履行團員義務(wù)，嚴(yán)守團的紀(jì)律，勤奮學(xué)習(xí)，積極工作，吃苦在前，享受在后，為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗!”六年前的宣誓銘記于心，六年前的誓言至今猶存，以后也不會改變!時代要求我們做一個有志向、有理想、有追求、有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)、有作為的六有青年，我們應(yīng)該盡的努力去完成時代的使命，奉獻我們的青春，做一名合格的共青團員。
建團百年，活力青春，筑夢中國。革命薪火代代相傳。在新冠狀肺炎疫情斗爭中，有多少像彭銀華那樣的年輕醫(yī)生因治療病人的過程中遭到感染而壯烈犧牲，讓人悲痛不已?？伤麄儾]有畏懼，因為他們是醫(yī)生，現(xiàn)在祖國需要他們!千千萬萬的青年醫(yī)生投入到戰(zhàn)“疫”之中，“國有戰(zhàn)，召必回，戰(zhàn)必勝!”錚錚誓言，擲地有聲。當(dāng)他們穿上厚重的防護服時，他們是疫情中的“逆行者”、是病毒的“狙擊手”、是患者的“生命線”。但他們脫下戰(zhàn)袍后，他們也是父母的掌中寶、是愛人心頭的朱砂痣、是兒女依靠的參天樹。盡管如此，他們不忘初心，依舊義無反顧。青春之所以令人懷念，不僅在于它的氣魄之宏大，更在于其有無限的可能!
建團百年，活力青春，筑夢中國。偉大中國夢一路向前。滄桑的歲月已成往事，我們正處在祖國繁榮富強的好時代，少年強則國強，祖國人民在期盼著我們，我們肩上背負(fù)的是時代賦予的責(zé)任和使命。我們要努力學(xué)習(xí)、共同的奮斗，在祖國宏偉藍圖上留下最燦爛的一筆，披荊斬棘實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興之夢!一個人的夢想如一涓細水，掀不起波浪，但全部中華兒女的同一個夢想，必將匯聚成奔騰的長江黃河，勢不可擋!實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興就離我們不遠了。
當(dāng)代團員青年既生逢其時，更重任在肩。只有振奮起來，行動起來，以青春之我、奮斗之我，擔(dān)時代之責(zé)，做新征程的奮進者、開拓者、奉獻者，才能在努力奔跑中綻放青春芳華，用青春和熱血書寫彪炳史冊的壯麗篇章。
拂過耳邊的是那一如既往的青春誓言，掠過視線的是那始終如一的堅定信念。流年美眷，終成懷念?；盍η啻?，此生無憾。筑夢中國，永世不悔!
我的團，我的青春，我的中國夢!
青年運動史感受和體會【篇6】
運動的體會和感受篇九
最佳答案從開幕式到閉幕式的整個過程真的是一種享受。整個場面是那么的激動人心，運動員入場式每個社區(qū)列著整齊的方隊英姿颯爽的走向主席臺，整齊的高喊著口號“全民健身、增強體質(zhì)、開拓進取、振興勞山”。
此時的我走在隊伍中萬分激動，心潮澎湃。方隊結(jié)束后緊接著大型團體操的表演，有兩千多人組成的六個表演節(jié)目，每個節(jié)目是那么的絢麗多彩、頻頻起舞的舞姿是那么的優(yōu)雅、整齊、光彩照人。整個的節(jié)目使你美不勝收，一切美景盡收眼底，真得讓你留臨往返，此時的美景使我忍不掏出相機把這場面拍攝下來載入我的相冊。緊接著運動開始比賽了，在整個比賽的過程中運動賽出了風(fēng)格、賽出了水平。運動員不管是年輕的、中年的發(fā)揚頑強拼搏的精神自始至終在和諧的'氣氛中比賽，本著強身健體的精神，推廣全民健身的主題。使整個比賽達到了高潮。運動員竭盡全了投入比賽中，場上為運動員加油的吶喊聲此起彼伏，此情此景對我許多年沒參加運動會來說真的萬分激動，同時我為取得優(yōu)異成績的運動員深表祝賀，在運動場上使我這個已步入中年的人仿佛回到了學(xué)生時代，使自己的心年輕了許多。
運動會從丙組、乙組、到甲組不同的年齡段。我的項目是甲組800米，在裁判點名后我真的好緊張，由于三十多年沒參加比賽了緊張也在情理之中，在點名后我做了熱身，站在跑道上等待裁判的槍響，當(dāng)槍聲響起的時候我的緊張已蕩然無存，仿佛被槍聲帶走，二十六個人同時跑，剛開始比較融集不趕快跑以防摔倒，在十幾名中跟著隊伍不斷的往前推，還好我推到700米的時候到了第四名，但是彎道剛過到百米沖刺的時候我好像兩腿酸軟，沒了力氣，領(lǐng)隊在跑道旁讓我深呼吸，我馬上做到調(diào)整了一下呼吸。最后堅持跑下的，好在保持了第四名成績是：3分9秒。雖然成績不是很好，我也感到很欣慰，也見證了我平時的鍛煉，跑完以后我的同伴馬上來鼓勵我，我也盡力了力，真的好辛苦?。〈藭r的我馬上想到平時鍛煉的強度是不夠的，所以在比賽的時候才會這樣好艱辛，這次有了經(jīng)驗在以后的訓(xùn)練中要耐力、速度同時跟上，只有這樣才會從容的面對比賽，才能取得好的成績。
今天早晨在操場上跑步的時候，剛好我的同事也來到了跑道上，我們邊跑邊討論著昨天的比賽，我們一起跑了五六圈，我們結(jié)束了晨練，此時已是朝霞滿天，明媚的陽光在五月盛開鮮花的時候，顯得分外的光彩照人，使我被這美景所陶醉！我們邊走邊聊著并欣賞這美景......
運動的體會和感受篇十
到了體育場，由于我們的比賽在下午，所以在上午我們就是個觀眾，這次的運動會有些與眾不同，四五年級的同學(xué)們，可以向大會遞交運動會加油稿，只無疑是除了比賽最大的亮點，那些不是運動員的同學(xué)們，也意識到自己的表現(xiàn)機會到了，各個摩拳擦掌，躍躍欲試，我也寫了兩篇。剛寫完，就聽見大喇叭廣播我們班湯雨萱的投稿被選中了，我心里一邊高興，一邊急得像熱鍋上的螞蟻，為什還沒念我的？我很著急怕選不上，于是我又開始寫了第三篇，剛寫一半，就看見張若怡跑過來，他說要選廣播員，我一想，朗誦可是我的強項，于是我便和周子怡一起去讀加油稿。畢竟是朝著一千多人廣播，有些緊張，喝了好多水才平穩(wěn)下來，我讀了很多封稿子，卻沒有一個是我的，我很失望，我無聊的翻了翻那些準(zhǔn)備廣播的稿子。卻發(fā)現(xiàn)了我寫的那張新稿，好激動。，離讀我的稿子越來越近了，我決定讓小周讀，原因嘛，不用我說也知道了。后來選稿環(huán)節(jié)結(jié)束，我和小周又當(dāng)起了加油吶喊的觀眾，為五四班加油鼓勁，喇叭聲中，頻頻響起我們班同學(xué)獲獎的消息，真開心。到了下午比賽，我們又超常發(fā)揮，跳了我們的最高成績。瞧瞧劉老師的臉上樂開花了。真開心啊。
我再一次肯定的認(rèn)為運動會是展示學(xué)生青春風(fēng)采的舞臺。它鍛煉的是體力，激活的是生命，弘揚的是個性和青春活力，收獲的是笑臉和精神風(fēng)貌。
運動的體會和感受篇十一
尊敬的黨組織：
1935年的12月9日，北平(北京)大中學(xué)生數(shù)千人在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下舉行了抗日救國游行，反對華北自治，反抗日本帝國主義，掀起全國抗日救國新高潮，史稱“一二九”運動。
今年適逢“一二九”運動75周年，班里開展了以“一二九”運動為主題的主題班會，并且參觀了“香山紅色大本營”愛國主義教育基地，在那里我們一起參觀了香麓園抗戰(zhàn)名將佟麟閣紀(jì)念館，共同緬懷和紀(jì)念逝去的抗日英雄，并且模擬進行了三場不同地形的戰(zhàn)役：“平地掩體戰(zhàn)”、“山地攻殲戰(zhàn)”和“城市保衛(wèi)戰(zhàn)”。這些模擬戰(zhàn)還原了當(dāng)年抗戰(zhàn)的情景，通過演練，大家充分感受到了抗戰(zhàn)時期任務(wù)的艱難與困苦，并聯(lián)想到無數(shù)的革命先烈拋頭顱、灑熱血，在血雨腥風(fēng)中換來革命勝利的果實是多么的不易。通過此次學(xué)習(xí)活動，讓大家接受了一次愛國主義教育洗禮，感受到了今天美好生活的來之不易。
作為一名日語專業(yè)本科生，我認(rèn)真研讀了大量關(guān)于中日歷史材料。日本作為中國最主要的之一，中日關(guān)系可謂源遠流長，我國古代的文化思想、政治制度和生產(chǎn)技術(shù)，對其有很大的影響。日本的文字、和服以及茶道無不脫胎于中國文化，古都奈良甚至就是長安的一個縮影。鑒真東度和日本派遣遣唐史，增進了兩國人民的了解和親近。但是不可否認(rèn)，日本民族具有兇狠、殘忍的性格，明朝以來，日本經(jīng)常有成群結(jié)隊的倭寇偷襲我國沿海地區(qū)，搶奪我方財物，侵犯我方領(lǐng)土，暴露出日本對中國的覬覦心理。1894年甲午海戰(zhàn)爆發(fā)，中國北洋水師幾乎覆沒，中國第一次被日本打進家門，無力抵抗。從此，日本開始了對中國領(lǐng)土的吞食，先后侵占我東北三省，占領(lǐng)華北、最后欲侵占全中國，終于爆發(fā)了1937.7.7盧溝橋?qū)θ盏娜駪?zhàn)爭?？谷諔?zhàn)爭期間，日本對中國人民犯下的滔天罪行，謦竹難書!
和平與發(fā)展仍是當(dāng)今世界的主題，事實上，中國與日本之關(guān)系，實為存亡安危兩相關(guān)聯(lián)者。早在建國之初，周恩來總理就已深刻認(rèn)識到這一問題的重要性。他進而指出，中日兩國“和則兩利，離則兩傷”。當(dāng)然，這所有的一切，都取決于日本的誠意和對歷史的反省。
君不見
曾記否
中國有言：“過則勿憚改”，只要日本真能以誠相待，誠懇謝罪，能“言必信，行必果”，那么中日之真正友好必將不遠矣!
運動的體會和感受篇十二
我欣賞生活的美好，感嘆生活的多彩；品味生活的樂趣，感悟生活的真理。
10月29日，我們晚報小記者們一起走進了網(wǎng)絡(luò)健身館。你肯定要問什么是網(wǎng)絡(luò)健身館？那就讓我告訴你吧。網(wǎng)絡(luò)健身館也叫客廳里健身館，利用電腦儲存運動游戲，和電視連線，在電視屏幕上出現(xiàn)游戲畫面。比如打乒乓球，我拿著裝了控制器的球拍，就能控制電視屏幕上的球，隨著我的手揮動，球就被打過去，就能對打了。
我先玩了三局乒乓球，對著電視打球和在球臺上打還是有點不同，一開局就輸了，第二局我越打越起勁終于扳回一局。第三局我逐漸找著點套路，但是胳膊累酸了，還是輸了。隨后我又體驗了網(wǎng)球，對手先發(fā)球，看見球被打過來，我手一揮把球打過去。就這樣，球被打過來打過去。玩一會后我又玩游泳去了。
因為以前我學(xué)過游泳，所以懂得怎么游，我快速的揮動著胳膊，不一會就領(lǐng)先了有好幾米。開始往回游了，由于剛才揮動胳膊太快太猛，這時感覺累了，速度也隨之慢了下來，但是，借助前半程的領(lǐng)先優(yōu)勢還是贏得了最后的勝利。
在這次活動中，我不但玩的高興，而且身體也得到了鍛煉。
生活中還有許許多多值得高興的事。
我對著生活微笑，笑迎明日的光彩；我對著生活微笑，笑迎生活的燦爛；我對著生活微笑，笑迎未來的光輝。
運動的體會和感受篇十三
愉快的運動后是舒服，多人運動后會很快忘了感覺，獨自一人運動后覺得自己的身心都得到鍛煉。
寒假的一天，我寫完作業(yè)沒事干，看見我的好朋友果果在滑滑板，我覺得十分好玩，就上前去問：“果果，能不能把滑板借我玩一玩？”
果果說：“行?！?/p>
我先讓果果示范一下，果果先把左腳踏上滑板，右腳踩著地，等身體平衡了，再把右腳慢慢地放在踏板上，然后不停地抖動著后腳。
這東西看著容易，學(xué)著難。
我學(xué)著果果的樣子，沒等右腳上去，哎呦，摔了一個“大馬趴”。
果果說：“你別急，等身子平衡了，再把腳踏上來。
我又試了幾次，雙腳是站在踏板上了，可是右腳有的太向右又太用力了，滑板嘩的一下沖向前方，我又摔了一個四腳朝天。
這時，我氣呼呼的說：“我不學(xué)了，這東西害我摔了這么多跤?！?/p>
果果走過來對我說：“劉珍珍，做事不能半途而廢，這點困難算什么呀！”我相信你一定可以的.?！?/p>
聽了果果的這番話，我說：“好！”我一定可以的?！?/p>
我就又練了起來，兩個小時過去了，我終于學(xué)會了，這時，我的心里比吃了蜜還甜。
啊！運動讓我們敞開懷抱盡情享受你帶來的燦爛陽光，去體會生命川流不息的激情。因為運動使我健康，使我快樂！
運動的體會和感受篇十四
我們每天大課間都要跑步，一提起跑步我就犯愁了。
因為我的體質(zhì)很弱，跑上兩三圈就會特別難受，氣喘吁吁的`。
可是今天跑完步后，我覺得自己長大了。
第二節(jié)下課是大課間活動時間，當(dāng)音樂響起就開始跑步了，跑了兩三圈后，我果然又難受了起來，我覺得直惡心，腿上就像綁了兩個鐵球一樣抬不起來。
但我不能停，因為我知道一但停下來就再也跑不動了。
我想可能是我穿著厚厚棉襖的緣故，我全身都出汗了，所以我把衣服脫了下來。
這時我覺得輕松多了，我邊跑邊調(diào)整呼吸。
我本以為我會更難受，可是我卻突然發(fā)現(xiàn)我竟然越跑越輕松了，一直跑到了最后。
我高興極了，因為我戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自己。
以后我一定要加強訓(xùn)練，增強體質(zhì)，也成為一個“長跑健將”。
我想中間一定會有很多挫折和磨難，但要是沒有挫折和磨難就永遠也不會成為強者。
我始終堅信那句話：“只有付出了，才會有回報。
跑步運動
“太好了！太好了！”今天又沒有跑步，我們班大多數(shù)同學(xué)歡呼起來。
運動的體會和感受篇十五
運動是我無聊的時候可以做的事，也是我上體育課時可以做的事，也是我剩下的時間可以做的事，所以我非常的'健康也很快樂。
我非常喜歡運動，因為運動可以減肥和新陳代謝等等，所以我非常喜歡運動，就算流了滿身大和也會覺得很舒服，而且不運動的話很容易生病又要依靠非常多的藥，不如多多運動才不會生一大堆的病，所以你生病時醫(yī)生才會說你要多運動才可以把身體里的病菌排出來，這樣就有一個健康的身體。
沒有運動而生病時，我們可以吃一些水果，因位水果里有維生素c，還有許多非常營養(yǎng)的東西，但是也不能完全吃水果來治病，所以還是動一動比較好，還有有心臟病的人都不適合做太激烈的運動，不然會給家人找來麻煩，還會原本運動是對身體有幫助的，變成自己的麻煩也有很多人這樣失去了寶貴的一條命，所以不要運動到失去了自己的寶貴生命。
我寫完這一篇作文，我才發(fā)現(xiàn)原來做一些不起眼的事卻可以一舉兩得，而且還可以幫助自己的身體，所以我要祝你們永久都可以顧好自己的身體并多多運動。
運動的體會和感受篇十六
我們家可是個運動之家，最近，爸爸給我買啞鈴練習(xí)，因為我有個夢想——就是得個鉛球的總冠軍，這啞鈴來到將幫助我夢想的實現(xiàn)。
我一看到他，就躍躍欲試起來，抓起黑黑的啞鈴，好重呀，我叫道。我仔細的觀察了一下，每個啞鈴有六片黑色的配重塊組成，每塊都標(biāo)有重量，六塊總重有7.5公斤呢。
我擺弄的時候，媽媽過來了，“這是個什么東西？”媽媽問。我說：“這東西叫啞鈴?！薄皝?，我給你演示一下?！蔽矣行湴恋恼f。兩手抓起來，吃力做了個上舉動作。媽媽不以為是的說：“這算什么”?！澳悄銇硪粋€”，我說。我以為媽媽舉不起來，可是媽媽輕松舉動了，“怎樣不服？”。我奇怪的問媽媽：“你是怎么做到的？”還不是干活練出來的，要不還怎么樣?！芭丁痹瓉韹寢層歇氶T妙招呀，一舉兩得，又能干活又鍛煉了身體。
爸爸加油：嘩啦！嘩啦！嘩啦！孩子他爸加油：撲通！撲通！撲通！爸爸聽了一臉的尷尬。不過該到我了，嘿嘿。加油舉起來，加油舉起來，舉了15個就舉不動了。
開始報數(shù)，看看自己舉了多少個：爸爸：37個媽媽：20個我15個。報完數(shù)，我就想被風(fēng)干了的雕像一樣，一臉尷尬。我非常重拜我的爸爸，希望能和老爸一樣，那就努力吧。
運動的體會和感受篇十七
周四早上八點半左右陽光很足。我們帶著開心興奮的心情來到操場舉行運動會，每個人都興奮的變成了嘰嘰喳喳的小鳥。
我們邁著整齊的.步伐走向操場上的講臺。組長蘇婷娜高舉“小四(1)班”的牌子，高喊我們的口號“團結(jié)一致，爭第一”，同時高昂著頭，領(lǐng)著大家穿過講臺來到我們班。聽完幾位老師的發(fā)言，陳校長大聲宣布：“昆山玉峰實驗學(xué)校校運會開幕式結(jié)束！運動會開始了！”話音剛落，我們就迫不及待地徑直走向我們的班級座位，準(zhǔn)備觀看這場精彩的比賽。
第一，一些哥哥姐姐在跑長跑。它們每一個都像風(fēng)一樣快。輪到我們班了！我看到蘇婷娜以超快的速度向桿子跑去，跳起來，跳過桿子，動作甚至比完美還要完美。對不起，我沒有給她一等獎。果然，蘇婷娜獲得了女子跳高第一名，平時運動成績不錯的沈碩云也獲得了第四名。為他們加油。我要失聲了。我終于得了第一名。還有一件事讓人一直忍不住笑：我們班的方昌被叫去投壘球和跳遠，讓他忙得團團轉(zhuǎn)，逗得我們哈哈大笑。
我喜歡運動會！
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