心得體會(huì)是個(gè)人成長(zhǎng)的見(jiàn)證，是一種積極的反思和思考方式。心得體會(huì)的撰寫可以借鑒一些經(jīng)典的范文，但更重要的是展示自己的思考和成長(zhǎng)。在這里，我們將分享一些工作心得和職場(chǎng)感悟的范文，希望能對(duì)大家的工作生活有所啟示。
疫情期間運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇一
自2020年起，全球爆發(fā)了新冠疫情，各國(guó)紛紛采取嚴(yán)格的封鎖措施來(lái)遏制病毒的傳播。在這個(gè)特殊的時(shí)期，宿舍運(yùn)動(dòng)被提升到了一個(gè)前所未有的重要位置。它不僅能保障學(xué)生們的身心健康，還有助于培養(yǎng)他們的自律和團(tuán)隊(duì)精神。本文將分享我在疫情期間在宿舍運(yùn)動(dòng)中的心得體會(huì)。
第二段：疫情時(shí)期下宿舍運(yùn)動(dòng)的形式和方法
在疫情期間，各種室內(nèi)運(yùn)動(dòng)成了宿舍生活的主要內(nèi)容。我和室友們嘗試了很多方式，如瑜伽、跳繩、健身操和自由器械等。我們每天根據(jù)自己的時(shí)間安排，在宿舍內(nèi)設(shè)定專門的運(yùn)動(dòng)區(qū)域，利用各種室內(nèi)器械進(jìn)行鍛煉。我發(fā)現(xiàn)，這種宿舍運(yùn)動(dòng)形式不僅能夠幫助我們保持身材，還能增強(qiáng)身體素質(zhì)，增加免疫力。
第三段：宿舍運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的積極影響
宿舍運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康有著積極的影響。首先，它能夠放松緊張的神經(jīng)系統(tǒng)，緩解學(xué)業(yè)壓力和焦慮情緒。其次，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，幫助我們保持健康的體重和良好的身體機(jī)能。此外，宿舍運(yùn)動(dòng)還有助于改善睡眠質(zhì)量，提高注意力和學(xué)習(xí)效果。通過(guò)堅(jiān)持每天的運(yùn)動(dòng)，我逐漸感受到身體和精神的變化，更加積極地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。
第四段：宿舍運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)隊(duì)精神和自律培養(yǎng)
疫情期間，宿舍運(yùn)動(dòng)成為了室友們共同的關(guān)注點(diǎn)和共同的目標(biāo)，增強(qiáng)了我們之間的團(tuán)隊(duì)精神和凝聚力。每天固定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和安排讓我們形成了積極的生活習(xí)慣和規(guī)律。我們相互鼓勵(lì)、相互監(jiān)督，堅(jiān)持不懈地鍛煉。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了如何獨(dú)立制定計(jì)劃并且自覺(jué)執(zhí)行，培養(yǎng)了自律的能力。這種自律不僅對(duì)運(yùn)動(dòng)有益，還滲透到了其他方面，提高了我的學(xué)習(xí)和工作效率。
第五段：總結(jié)并展望未來(lái)
通過(guò)疫情期間的宿舍運(yùn)動(dòng)，我深刻體會(huì)到運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的重要性，并意識(shí)到運(yùn)動(dòng)和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)對(duì)我們的成長(zhǎng)至關(guān)重要。在未來(lái)，無(wú)論是否有疫情，我都將繼續(xù)保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，并且鼓勵(lì)身邊的人積極參與。宿舍運(yùn)動(dòng)不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)方式，更是我們共同度過(guò)艱難時(shí)刻的紐帶和動(dòng)力源泉。通過(guò)宿舍運(yùn)動(dòng)，我成長(zhǎng)了許多，也與室友們建立了深厚的友誼，這將成為我人生中寶貴的回憶。
疫情期間運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇二
疫情對(duì)全球的教育系統(tǒng)產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響，學(xué)生們突然被迫轉(zhuǎn)為在線學(xué)習(xí)，教師們也要面對(duì)新的挑戰(zhàn)。疫情期間我經(jīng)歷了許多變化和困惑，但同時(shí)我也從這段特殊時(shí)期中獲得了寶貴的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)，以下是我對(duì)疫情期間學(xué)習(xí)的幾點(diǎn)體會(huì)。
第一段：適應(yīng)改變
疫情爆發(fā)后，學(xué)校暫停了線下授課，并轉(zhuǎn)為線上教學(xué)。對(duì)于我們這些習(xí)慣了面對(duì)面學(xué)習(xí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)巨大的改變。剛開(kāi)始的時(shí)候，我感到非常不適應(yīng)，很多時(shí)候甚至無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)。然而，我漸漸發(fā)現(xiàn)，適應(yīng)改變是我唯一的選擇。我調(diào)整了學(xué)習(xí)環(huán)境，減少了干擾因素，制定了明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃，通過(guò)有效時(shí)間管理來(lái)提高效率。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，我逐漸適應(yīng)了線上學(xué)習(xí)的方式，并且體會(huì)到了在線學(xué)習(xí)的便利性。
第二段：自律與自我管理
在線學(xué)習(xí)給了我更多的自由，但同時(shí)也要求我具備更高的自律性和自我管理能力。在家里學(xué)習(xí)容易讓人走神，很容易在社交媒體、游戲等上浪費(fèi)時(shí)間。為了應(yīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我意識(shí)到制定明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃是至關(guān)重要的。我設(shè)定了規(guī)定的學(xué)習(xí)時(shí)間，制定了學(xué)習(xí)目標(biāo)，每天按照計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)，并以此保持高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)。自律不僅僅是在學(xué)習(xí)上，也延伸到了生活的方方面面。我學(xué)會(huì)了整理自己的時(shí)間、書桌和物品，以及保持良好的作息習(xí)慣。通過(guò)疫情期間的學(xué)習(xí)，我培養(yǎng)了自律的品質(zhì)，并且意識(shí)到自律不僅僅對(duì)學(xué)習(xí)有益，對(duì)未來(lái)的發(fā)展也非常重要。
第三段：獨(dú)立學(xué)習(xí)與自主探索
在線學(xué)習(xí)意味著我需要更多地依賴自己進(jìn)行學(xué)習(xí)，并且能夠主動(dòng)探索解決問(wèn)題的方法。以前，當(dāng)我遇到困難時(shí)，我可以隨時(shí)向老師請(qǐng)教，而現(xiàn)在我需要更多的自主解決問(wèn)題的能力。我學(xué)會(huì)了通過(guò)查找資料、上網(wǎng)搜尋相關(guān)答案和參與討論來(lái)尋找解決問(wèn)題的方法。同時(shí)，我也意識(shí)到學(xué)習(xí)不僅僅是為了完成作業(yè)和考試，還要培養(yǎng)自己的終身學(xué)習(xí)能力。在我自主探索的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)一些學(xué)科有著濃厚的興趣，我開(kāi)始主動(dòng)深入學(xué)習(xí)和研究這些領(lǐng)域，這種主動(dòng)學(xué)習(xí)的態(tài)度也使我在疫情期間有了更大的收獲。
第四段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通能力的培養(yǎng)
疫情期間，我們不再能像以前一樣在教室里與同學(xué)們面對(duì)面進(jìn)行討論和合作，而要通過(guò)在線工具進(jìn)行遠(yuǎn)程協(xié)作。這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)挑戰(zhàn)，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)合作和溝通都需要更多的努力。我們需要通過(guò)在線會(huì)議、討論板等工具與同學(xué)們保持聯(lián)系。我漸漸意識(shí)到，有效的溝通和團(tuán)隊(duì)合作是學(xué)習(xí)中不可或缺的能力。我學(xué)會(huì)了尊重他人的意見(jiàn)，善于與他人合作，并逐漸提高了我的溝通能力。通過(guò)這一學(xué)習(xí)經(jīng)歷，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并且意識(shí)到要想取得更好的成果，需要與他人密切合作。
第五段：積極心態(tài)與堅(jiān)持不懈
疫情對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，我們面臨著很多不確定性和擔(dān)憂。然而，我選擇了保持積極的心態(tài)，堅(jiān)信自己能夠克服困難。我告訴自己，困難只是暫時(shí)的，只要堅(jiān)持下去，就能夠戰(zhàn)勝困難。我在學(xué)習(xí)中遇到困難或者挫折時(shí)，不再輕易放棄，而是堅(jiān)持下去，通過(guò)不斷嘗試，尋找最佳的解決方法。這種積極的心態(tài)和堅(jiān)持不懈的精神使我成功克服了許多困難，并且從每一次挑戰(zhàn)中成長(zhǎng)和進(jìn)步。
總結(jié)：疫情期間，學(xué)習(xí)方式發(fā)生了巨大的變化，我們面臨著多種挑戰(zhàn)和困惑。然而，通過(guò)積極適應(yīng)改變、自律學(xué)習(xí)、獨(dú)立探索、團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持不懈的努力，我從這一特殊時(shí)期中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)。我相信這些經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
疫情期間運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇三
2020年是全球范圍內(nèi)面臨巨大挑戰(zhàn)的一年，新型冠狀病毒的爆發(fā)讓世界陷入了一片恐慌中。為了阻止病毒的傳播，很多國(guó)家都實(shí)施了封鎖措施，人們被限制在家中，無(wú)法外出運(yùn)動(dòng)。在這樣的背景下，宿舍運(yùn)動(dòng)成為我們疫情期間的一大選擇，不僅可以鍛煉身體，還可以緩解壓力，讓我們?cè)谄D難的時(shí)刻保持積極向上的心態(tài)。
第二段：挑戰(zhàn)讓我們更堅(jiān)強(qiáng)
由于封鎖限制，我們宿舍的活動(dòng)范圍被嚴(yán)重限制，無(wú)法去健身房或者戶外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。這讓我們面臨了巨大的挑戰(zhàn)，如何在有限的條件下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。我們利用宿舍內(nèi)的空地或者房間，進(jìn)行簡(jiǎn)單的健身活動(dòng)，比如慢跑、仰臥起坐、瑜伽等。雖然宿舍的面積有限，但是我們經(jīng)過(guò)不斷的嘗試和努力，逐漸找到了一些適合的運(yùn)動(dòng)方式。這樣的挑戰(zhàn)不僅鍛煉了我們的身體，更鍛煉了我們的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。
第三段：宿舍運(yùn)動(dòng)改變了我們的生活方式
在疫情期間，很多人的生活習(xí)慣發(fā)生了巨大的變化，封鎖期間大多數(shù)人都習(xí)慣性地增加了進(jìn)食量，并思維遲緩，無(wú)法集中注意力。宿舍運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展改變了這種狀況。運(yùn)動(dòng)不僅促進(jìn)了新陳代謝，增強(qiáng)了體力，還能讓我們保持積極的心態(tài)，使我們更加關(guān)注自己的身體健康。并且，運(yùn)動(dòng)也提供了一個(gè)供宿舍成員交流的平臺(tái)，彼此間的討論和分享增進(jìn)了友誼，有效緩解了緊張的居家生活。
第四段：宿舍運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身心有益
宿舍運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)我們的身體健康有著積極的影響，對(duì)于我們的心理健康也起到了很大的作用。根據(jù)研究，適度的運(yùn)動(dòng)可以釋放身體產(chǎn)生的一種叫做內(nèi)啡肽的物質(zhì)，它具有鎮(zhèn)痛作用、改善心情的功能。在封鎖期間，很多人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間待在宿舍里而感到壓抑和焦慮，而宿舍運(yùn)動(dòng)提供了一個(gè)緩解壓力、舒緩緊張情緒的途徑。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我們可以讓自己的身體和大腦得到放松，改善睡眠質(zhì)量，提高工作和學(xué)習(xí)的效率。
第五段：總結(jié)與展望
疫情期間的宿舍運(yùn)動(dòng)成為了我們鍛煉身體、改善心理健康的有效途徑。通過(guò)宿舍運(yùn)動(dòng)，我們鍛煉了身體，增強(qiáng)了免疫力，并且調(diào)節(jié)了情緒，提高了生活質(zhì)量。盡管疫情的陰影還在繼續(xù)，但我們相信，只要保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我們一定能夠度過(guò)這段困難時(shí)期。未來(lái)，我們也應(yīng)該養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，將運(yùn)動(dòng)作為日常生活中必不可少的一部分，以保持健康的身體和積極的心態(tài)。
疫情期間運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇四
近年來(lái)，由于生活水平的提高和對(duì)健康的重視，健身運(yùn)動(dòng)逐漸成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，突如其來(lái)的新冠疫情卻給人們的健身計(jì)劃帶來(lái)了極大的沖擊。封閉在家的時(shí)間變得漫長(zhǎng)而乏味，不少人開(kāi)始探索適合疫情期間的健身方式。在這期間，我通過(guò)各種方式進(jìn)行了健身運(yùn)動(dòng)，并從中獲得了一些體會(huì)和收獲。
首先，疫情期間，我開(kāi)始嘗試居家健身。在過(guò)去，我的健身運(yùn)動(dòng)主要依賴健身房和室外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。然而，由于疫情的限制，我不得不調(diào)整我的健身計(jì)劃。于是，我花費(fèi)一些時(shí)間購(gòu)買一些居家健身器材，如啞鈴、瑜伽墊等，并通過(guò)網(wǎng)絡(luò)尋找了一些居家健身教程。在有限的空間內(nèi)，我盡可能地模擬了健身房的訓(xùn)練動(dòng)作，并堅(jiān)持每天進(jìn)行一定時(shí)間的健身鍛煉。通過(guò)居家健身，我發(fā)現(xiàn)并享受到了不同于在健身房的健身方式，在家里更加靈活自由，同時(shí)也提高了自身的動(dòng)手動(dòng)腳的能力。
其次，疫情期間，我發(fā)現(xiàn)了戶外運(yùn)動(dòng)的魅力。由于封閉在家的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，我開(kāi)始懷念起大自然的美妙景色和清新空氣。為了盡快恢復(fù)身心健康，我開(kāi)始選擇私密的戶外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行活動(dòng)。每天早上，我會(huì)去附近的公園或者山區(qū)做晨跑，并進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的拉伸運(yùn)動(dòng)。通過(guò)戶外運(yùn)動(dòng)，我不僅可以享受到大自然的美景和新鮮空氣，也可以鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力。這段時(shí)間的戶外運(yùn)動(dòng)給了我許多新鮮感和活力，提升了我對(duì)生活的熱情。
再次，疫情期間，我加入了線上健身社群。在室內(nèi)鍛煉的時(shí)間長(zhǎng)了，我開(kāi)始感到一些厭倦和孤單。為了與其他愛(ài)好者進(jìn)行交流和分享，我加入了一些線上健身社群。這些社群里的成員來(lái)自不同的地方，但他們有著相同的目標(biāo)和愛(ài)好。通過(guò)線上社群，我可以與他人分享自己的健身經(jīng)歷，也可以從他人的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)到更多。每天和他人的交流和分享，不僅可以激發(fā)我的動(dòng)力，也可以拓展我的視野。通過(guò)線上健身社群，我不再感到孤獨(dú)，反而更有動(dòng)力堅(jiān)持下去。
最后，疫情期間，我學(xué)會(huì)了關(guān)注身體的細(xì)節(jié)。隨著健身時(shí)間的增加，我逐漸開(kāi)始關(guān)注自己身體的變化。我學(xué)會(huì)了聽(tīng)從身體的警告信號(hào)，合理安排健身計(jì)劃，避免過(guò)度訓(xùn)練帶來(lái)的傷害。同時(shí)，我也開(kāi)始研究了一些關(guān)于營(yíng)養(yǎng)和健康的知識(shí)，并合理調(diào)整了自己的飲食習(xí)慣。通過(guò)這些方式，我保持了身體的健康和穩(wěn)定的體重，也提升了自己對(duì)健康的認(rèn)知。
總結(jié)起來(lái)，疫情期間，我通過(guò)居家健身、戶外運(yùn)動(dòng)、線上社群以及關(guān)注身體的細(xì)節(jié)等方式獲得了豐碩的健身經(jīng)驗(yàn)。這段時(shí)間讓我更加了解了自己的身體，并享受到了不同于以往的健身樂(lè)趣。盡管疫情帶來(lái)了很多不便和困惑，但我相信通過(guò)不斷的努力和堅(jiān)持，我們一定可以度過(guò)疫情期間，并取得更好的健康。
疫情期間運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇五
第一段：引言（150字）
自從新冠疫情爆發(fā)以來(lái)，全球范圍內(nèi)的生活都發(fā)生了翻天覆地的變化。人們的大部分時(shí)間都被限制在家中，不得不面對(duì)長(zhǎng)時(shí)間的室內(nèi)生活。對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，這樣的生活方式不僅帶來(lái)了身體上的挑戰(zhàn)，還給心理健康帶來(lái)了很大的壓力。然而，在這個(gè)特殊的時(shí)期里，健身運(yùn)動(dòng)不僅幫助我們保持身材和健康，還對(duì)于心理的調(diào)節(jié)起著至關(guān)重要的作用。
第二段：健身對(duì)身體的影響（300字）
在疫情期間，很多人的體重明顯增加了，這與長(zhǎng)時(shí)間的室內(nèi)生活以及食物的不規(guī)律攝入有密切關(guān)系。而健身運(yùn)動(dòng)可以幫助我們控制體重，消耗多余的熱量，增強(qiáng)代謝能力。此外，健身運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)心肺功能，提高身體的抵抗力。長(zhǎng)時(shí)間的室內(nèi)生活容易導(dǎo)致肌肉的萎縮和關(guān)節(jié)的僵化，而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以改善這種狀態(tài)。在健身過(guò)程中，通過(guò)適度的鍛煉可以增加肌肉的強(qiáng)度和靈活性，提高骨骼的密度，從而預(yù)防骨質(zhì)疏松和關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生。總的來(lái)說(shuō)，健身運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的影響是多方面的，它可以幫助我們保持健康，提高生活質(zhì)量。
第三段：健身對(duì)心理的影響（300字）
疫情期間，壓力和焦慮感成為了很多人面臨的重要問(wèn)題。在這個(gè)時(shí)期，健身運(yùn)動(dòng)可以起到緩解壓力和焦慮感的積極作用。首先，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體內(nèi)多巴胺、血清素等神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，這些物質(zhì)可以給人帶來(lái)愉悅感和幸福感。其次，適宜的鍛煉可以調(diào)節(jié)身體內(nèi)部的激素水平，降低壓力激素的分泌，從而減輕心理上的壓力。此外，運(yùn)動(dòng)可以分散人們的注意力，讓人們暫時(shí)忘記各種壓力和焦慮，專注于運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的樂(lè)趣和挑戰(zhàn)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我們可以舒緩心情，放松身心，增強(qiáng)自信心和積極性，提高心理韌性。
第四段：個(gè)人的健身經(jīng)歷（300字）
在疫情期間，我也意識(shí)到了健身運(yùn)動(dòng)的重要性。我每天都在家里進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的鍛煉，比如跑步、跳繩、力量訓(xùn)練等。通過(guò)鍛煉，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加健康和有活力，精神狀態(tài)也得到了很好的調(diào)整。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我能感受到身體逐漸變得靈活起來(lái)，肌肉也變得飽滿有彈性。同時(shí)，我注意到自己的體重開(kāi)始逐漸下降，身體的曲線也變得更加美好。除此之外，我還發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)對(duì)于我的心理狀態(tài)有著明顯的改善作用。在運(yùn)動(dòng)后，我會(huì)感到身心愉悅，壓力和焦慮也得到了緩解。通過(guò)堅(jiān)持鍛煉，我不僅獲得了健康的身體，還提高了自己的抗壓能力和心理素質(zhì)。
第五段：總結(jié)（150字）
在疫情期間，健身運(yùn)動(dòng)是保持身體健康和心理健康的重要途徑。它對(duì)身體和心理都有積極的影響：控制體重、增強(qiáng)身體的抵抗力、改善肌肉和骨骼的狀況；緩解壓力和焦慮、提高心情和心理韌性。通過(guò)個(gè)人的健身經(jīng)歷，我體會(huì)到了健身運(yùn)動(dòng)的好處。在疫情期間，無(wú)論是在家中還是在戶外，只要我們能堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)，就能夠獲得健康和快樂(lè)。因此，希望更多的人能夠認(rèn)識(shí)到健身運(yùn)動(dòng)的價(jià)值，在疫情期間注重個(gè)人的身體和心理健康，養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。
疫情期間運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇六
隨著新冠疫情的爆發(fā)，全球范圍內(nèi)的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。在這樣一個(gè)特殊的時(shí)期，人們經(jīng)歷了許多難忘的事情，思考了許多值得深思的問(wèn)題。而我，在這期間，也得到了很多的啟示和體會(huì)。下面，我將就疫情期間的心得體會(huì)進(jìn)行分享。
首先，疫情讓我重新審視了生活的意義。在疫情的陰霾下，人們不得不面對(duì)生命的脆弱和不確定性。無(wú)論是醫(yī)護(hù)人員還是普通人，我們都或多或少地意識(shí)到生活的脆弱，珍惜生活的每一刻。面對(duì)恐懼和無(wú)助，我逐漸認(rèn)識(shí)到，生活的意義不在于擁有多少物質(zhì)的財(cái)富，而是在于珍惜每一次呼吸，我們應(yīng)該珍惜身邊的人和事，學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，學(xué)會(huì)分享快樂(lè)和幸福。
其次，疫情讓我明白了時(shí)間的珍貴和有限。疫情期間，人們被迫停下了忙碌的腳步，不得不面對(duì)內(nèi)心的焦慮和恐懼。這段時(shí)間雖然讓我們感到煎熬，但也給了我們一個(gè)難得的機(jī)會(huì)，那就是獲得了大量的時(shí)間。我們可以陪伴家人，讀書寫字，從容地思考人生。我意識(shí)到，時(shí)間是金錢無(wú)法買到的財(cái)富，應(yīng)該充分利用每一分每一秒，追尋屬于自己的價(jià)值。
再次，疫情讓我看到了人性的美好和力量。在疫情期間，許許多多的醫(yī)護(hù)人員為了保護(hù)他人的健康冒著生命危險(xiǎn)，默默地堅(jiān)守在崗位上。除了醫(yī)護(hù)人員之外，普通人也用行動(dòng)證明了自己的堅(jiān)強(qiáng)和樂(lè)觀。一家人共同戰(zhàn)斗、守望相助，為我們構(gòu)筑起一道堅(jiān)不可摧的防線。這讓我深深地感到，面對(duì)困難的時(shí)候，我們需要的不僅是自己的堅(jiān)持，更需要團(tuán)結(jié)和勇氣。
此外，疫情也讓我更加關(guān)注社會(huì)問(wèn)題和環(huán)境保護(hù)。伴隨著疫情的蔓延，有許多社會(huì)問(wèn)題也隨之而來(lái)，如物資匱乏、經(jīng)濟(jì)衰退、社交隔離等。人人都有責(zé)任去關(guān)注和解決這些問(wèn)題，共同建設(shè)一個(gè)更加和諧、繁榮的社會(huì)。另外，疫情還提醒了我們環(huán)境的重要性。由于疫情限制了人們的出行，大自然的生態(tài)環(huán)境逐漸得到了恢復(fù)。這讓我認(rèn)識(shí)到，保護(hù)環(huán)境是每個(gè)人的責(zé)任，我們應(yīng)該盡可能地減少對(duì)環(huán)境的破壞，讓地球更加美好。
最后，疫情讓我對(duì)個(gè)人的規(guī)劃和未來(lái)有了更深入的思考。在這段特殊的時(shí)間里，我們的期望和計(jì)劃變得更加珍貴，我們開(kāi)始思考自己的人生目標(biāo)和價(jià)值觀。我意識(shí)到，個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步是一個(gè)不斷蛻變的過(guò)程，我們應(yīng)該不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)取，追求自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。同時(shí)，我們也應(yīng)該注重平衡生活的各個(gè)方面，做到身心和諧。
總的來(lái)說(shuō)，疫情期間給予了每個(gè)人不同的體驗(yàn)和思考。我從疫情中學(xué)到了很多，領(lǐng)悟到了許多人生的真諦。面對(duì)困境，我們需要保持樂(lè)觀和堅(jiān)強(qiáng)，相信人性的美好和力量，共同渡過(guò)難關(guān)。希望我們能從這次疫情中得到更多的教訓(xùn)和啟示，為人類社會(huì)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。讓我們攜手共進(jìn)，共同迎接更美好的未來(lái)。
疫情期間運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇七
第一段：疫情帶來(lái)的變化和挑戰(zhàn)（介紹背景）
自2020年初新冠病毒爆發(fā)以來(lái)，全球范圍內(nèi)被迫面臨前所未有的挑戰(zhàn)。隨著疫情限制措施的實(shí)施，學(xué)校被迫關(guān)閉，學(xué)生們不得不轉(zhuǎn)向在線學(xué)習(xí)。這種突如其來(lái)的變化給學(xué)生們帶來(lái)了許多困擾和挑戰(zhàn)，同時(shí)也為他們提供了一個(gè)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
第二段：適應(yīng)在線學(xué)習(xí)的困難與努力（困難和挑戰(zhàn)）
對(duì)許多學(xué)生來(lái)說(shuō)，突然轉(zhuǎn)向在線學(xué)習(xí)是一項(xiàng)巨大的挑戰(zhàn)。缺乏面對(duì)面的授課和互動(dòng)，很容易導(dǎo)致注意力不集中。此外，技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題也給學(xué)習(xí)帶來(lái)了困難，許多學(xué)生不熟悉在線學(xué)習(xí)平臺(tái)的使用，也很難獲得良好的網(wǎng)絡(luò)連接。然而，我朋友們和我都沒(méi)有放棄，我們積極尋求解決辦法，克服困難。我們學(xué)習(xí)更多關(guān)于在線學(xué)習(xí)工具的知識(shí)，提高自己的技術(shù)能力，并與老師和同學(xué)進(jìn)行積極的溝通和合作。
第三段：改變學(xué)習(xí)方式的機(jī)遇（機(jī)遇和收獲）
雖然在線學(xué)習(xí)帶來(lái)了困難，然而它也為學(xué)生們提供了一個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)發(fā)展新的學(xué)習(xí)方法和技能。通過(guò)自主學(xué)習(xí)和在線資源的利用，我學(xué)會(huì)了更有效地管理時(shí)間和計(jì)劃學(xué)習(xí)。我發(fā)現(xiàn)，結(jié)合利用互聯(lián)網(wǎng)和書籍，我可以更加廣泛地探索和學(xué)習(xí)。此外，我還學(xué)會(huì)了更加專注和自律，以便在家中創(chuàng)造出一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。通過(guò)這次疫情，我深刻體會(huì)到知識(shí)和學(xué)習(xí)的寶貴性，我意識(shí)到學(xué)習(xí)不僅僅是為了應(yīng)付考試，而是為了自身的成長(zhǎng)和追求。
第四段：培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)和適應(yīng)能力（發(fā)展的能力）
在疫情期間，除了學(xué)習(xí)知識(shí)外，我還更加珍視養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)和適應(yīng)能力的重要性。自主學(xué)習(xí)使我能夠主動(dòng)探索并解決學(xué)習(xí)困難。適應(yīng)能力使我能夠在這種不確定的環(huán)境下迅速適應(yīng)并采取行動(dòng)。這兩個(gè)能力的發(fā)展不僅有助于我在學(xué)術(shù)中取得進(jìn)步，還更加有利于我將來(lái)的發(fā)展和職業(yè)生涯。
第五段：總結(jié)與展望（總結(jié)和建議）
總而言之，在這場(chǎng)疫情中，學(xué)生們經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和變化，但同時(shí)也獲得了寶貴的機(jī)會(huì)和體驗(yàn)。適應(yīng)在線學(xué)習(xí)并積極發(fā)展自己的自主學(xué)習(xí)和適應(yīng)能力是這段經(jīng)歷中的重要收獲。建議學(xué)生們將這次經(jīng)歷看作是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，積極利用在線學(xué)習(xí)資源并發(fā)展自己的學(xué)習(xí)能力。我們要保持樂(lè)觀和堅(jiān)韌不拔，相信在這個(gè)困難時(shí)期過(guò)后，我們會(huì)更加強(qiáng)大和成熟。
疫情期間運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇八
第一段：引言（120字）
疫情期間，宿舍成為了我們?nèi)粘Ｉ畹闹饕獔?chǎng)所。為了保持健康和積極的生活態(tài)度，許多人開(kāi)始在宿舍進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。在經(jīng)歷了一段時(shí)間的宿舍運(yùn)動(dòng)后，我深刻體會(huì)到了這項(xiàng)健康生活方式的重要性。本文將分享我在疫情期間進(jìn)行宿舍運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)。
第二段：適應(yīng)宿舍環(huán)境（240字）
宿舍空間通常有限，而且缺乏專業(yè)的健身設(shè)備，這對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一個(gè)挑戰(zhàn)。然而，我發(fā)現(xiàn)只要我們稍作調(diào)整，就可以在有限的空間中進(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng)。我清理出一塊空地，然后播放一些教學(xué)視頻，跟著動(dòng)作進(jìn)行鍛煉。有時(shí)，我還會(huì)利用宿舍門框進(jìn)行引體向上的訓(xùn)練。逐漸地，我意識(shí)到，無(wú)論地方有多小，只要我們有一顆積極的心，就能找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。
第三段：培養(yǎng)堅(jiān)持的習(xí)慣（240字）
疫情期間，宿舍運(yùn)動(dòng)對(duì)于我來(lái)說(shuō)不僅是一種鍛煉方式，更是一種堅(jiān)持的習(xí)慣。當(dāng)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我常常會(huì)感到疲勞和無(wú)所適從，但我一直鼓勵(lì)自己堅(jiān)持下去。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的持續(xù)努力，我逐漸發(fā)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和對(duì)身心健康的益處。我發(fā)現(xiàn)宿舍運(yùn)動(dòng)能夠讓我保持良好的精神狀態(tài)，提高工作效率，并且對(duì)我緩解壓力起到了重要的作用。培養(yǎng)堅(jiān)持的習(xí)慣并從中受益是疫情期間宿舍運(yùn)動(dòng)最重要的收獲之一。
第四段：與室友的互動(dòng)（240字）
在宿舍運(yùn)動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)與室友的互動(dòng)是一種非常有趣和積極的體驗(yàn)。我們相互激勵(lì)、分享運(yùn)動(dòng)的體驗(yàn)和成果，增進(jìn)了彼此之間的友誼。有時(shí)，我們還會(huì)一起參加宿舍運(yùn)動(dòng)比賽，增加了運(yùn)動(dòng)的趣味性和緊張感。通過(guò)與室友的互動(dòng)，我不僅收獲了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，還為自己建立了一支支持和鼓勵(lì)我的小團(tuán)隊(duì)。
第五段：總結(jié)和展望（360字）
通過(guò)宿舍運(yùn)動(dòng)，我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，提高了自身的身體素質(zhì)和抵抗力。盡管疫情給我們的生活帶來(lái)了很多限制和挑戰(zhàn)，但宿舍運(yùn)動(dòng)使我對(duì)自己有了更多的信心和勇氣。無(wú)論將來(lái)疫情是否結(jié)束，宿舍運(yùn)動(dòng)都成為了我健康生活中不可或缺的一部分。我將繼續(xù)堅(jiān)持下去，并鼓勵(lì)身邊的人加入這一健康的生活方式，共同度過(guò)這個(gè)特殊的時(shí)期。
總結(jié)：在疫情期間，宿舍運(yùn)動(dòng)不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種積極的生活態(tài)度。通過(guò)適應(yīng)宿舍環(huán)境，培養(yǎng)堅(jiān)持的習(xí)慣，與室友的互動(dòng)，我們可以在有限的空間中獲得身心健康的益處。作為對(duì)這段特殊時(shí)期的回應(yīng)，宿舍運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為了我們生活的一部分，將繼續(xù)為我們帶來(lái)快樂(lè)和成長(zhǎng)。
疫情期間運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇九
疫情期間的封城措施讓我有了一種別樣的體驗(yàn)。原本繁忙喧鬧的城市變得空蕩蕩的，街上行人稀少，商店紛紛關(guān)門，一片寂靜。這種突如其來(lái)的變化讓我感到有些不適應(yīng)，但也不得不承認(rèn)這是為了保護(hù)我們的安全。盡管被迫待在家里，但這也給我提供了機(jī)會(huì)可以去做一些我一直想做的事情，比如讀書、學(xué)習(xí)、和家人一起度過(guò)美好的時(shí)光。
第二段：思考生活的意義
疫情的蔓延讓人們開(kāi)始反思生活的意義。以往忙碌的工作和社交生活被迫放緩，大家不得不面對(duì)自己內(nèi)心的真實(shí)想法。我開(kāi)始思考自己到底想要什么，對(duì)于工作、家庭、健康等方面有了更加明確的認(rèn)識(shí)。疫情讓我明白了生活是如此脆弱，我們應(yīng)該珍惜每一天，努力追求自己認(rèn)為最有價(jià)值的事情。
第三段：家庭的重要性
疫情阻斷了人們的社交活動(dòng)，但卻讓我們更加珍惜和家人在一起的時(shí)光。我發(fā)現(xiàn)在家人的陪伴下，我的生活更加充實(shí)和有意義。每天在家與父母交流、品味家人的烹飪技藝，我們之間的聯(lián)系更為緊密。疫情期間，我也有更多的時(shí)間陪伴孩子，一起做游戲、看電影、讀書，這是平時(shí)忙碌的工作中無(wú)法做到的事情。家庭的重要性被重新彰顯出來(lái)，我們不應(yīng)該只是在忙碌中過(guò)日子，而要更加注重家人之間的交流和陪伴。
第四段：對(duì)社會(huì)的思考
疫情的到來(lái)不僅僅改變了每個(gè)人的生活，也讓我們重新思考社會(huì)的運(yùn)作方式。在疫情期間，我們看到了醫(yī)務(wù)工作者的辛勤付出和科研人員的努力，無(wú)論是在前線還是在后方，每個(gè)人都在為抗擊疫情而努力。這次疫情也讓我們看到了社會(huì)的溫暖和力量，許多志愿者紛紛加入到疫情防控中，為有需要的人提供幫助和支持。這次疫情不僅讓我們明白了團(tuán)結(jié)的重要性，還讓我們關(guān)注社會(huì)弱勢(shì)群體的困境，通過(guò)捐款和物資來(lái)幫助他們度過(guò)難關(guān)。
第五段：積極應(yīng)對(duì)未來(lái)
盡管疫情給我們帶來(lái)了挑戰(zhàn)，但它也給我們一個(gè)重要的教訓(xùn)：我們不能控制一切，但我們可以積極應(yīng)對(duì)。疫情讓我認(rèn)識(shí)到，我們不能對(duì)生活中的困難和挫折感到氣餒，而是應(yīng)該以積極樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)，勇敢地去克服困難。我相信，只要我們團(tuán)結(jié)一心，共同努力，就能夠戰(zhàn)勝困境，迎接更好的未來(lái)。
總結(jié)：疫情期間是我們思考和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。在有限的空間里，我們發(fā)現(xiàn)生活的真諦和重要性，珍惜家庭的陪伴，關(guān)注社會(huì)的弱勢(shì)群體，培養(yǎng)積極應(yīng)對(duì)困難的價(jià)值觀。希望疫情早日過(guò)去，我們能夠從中吸取教訓(xùn)，用積極的態(tài)度和行動(dòng)面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
疫情期間運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
疫情在全球的蔓延速度之快，威力之猛，使得世界不斷聚焦中國(guó)防控疫情的成功經(jīng)驗(yàn)，下面是小編給大家整理的關(guān)于疫情期間心得體會(huì)，歡迎大家來(lái)閱讀。
疫情期間心得體會(huì)1實(shí)際上，基于網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)本身的各種特點(diǎn)，疫情期間網(wǎng)絡(luò)授課的非常規(guī)模式更加考驗(yàn)的是我們的自主學(xué)習(xí)能力。自主學(xué)習(xí)指的是學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過(guò)程中以積極、主動(dòng)的狀態(tài)進(jìn)行學(xué)習(xí)，能夠在學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)目標(biāo)的引導(dǎo)下，有計(jì)劃且主動(dòng)地選取學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)策略進(jìn)行知識(shí)的構(gòu)建和問(wèn)題的解決。同樣，網(wǎng)絡(luò)教育也是以學(xué)習(xí)者為中心，提供海量的學(xué)習(xí)資源，最終目的是培養(yǎng)自學(xué)能力強(qiáng)的智能型人才。
面對(duì)網(wǎng)課，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行自主學(xué)習(xí)？
1、培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣
床，是大學(xué)生美夢(mèng)的天堂。晚睡晚起似乎成了很多人的生活常態(tài)。當(dāng)不得不爬起來(lái)上課的時(shí)候，腦子還沒(méi)從混沌中蘇醒，眼睛和耳朵卻開(kāi)始了自己這天的任務(wù)進(jìn)程。不良的作息習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)過(guò)程中的注意力分散和思考能力下降。要想在疫情的特殊環(huán)境下做好堅(jiān)持學(xué)習(xí)，良好的作息習(xí)慣是成功的第一步。
2、喚醒自己的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是幫助我們達(dá)到一定學(xué)習(xí)目標(biāo)的內(nèi)部動(dòng)力。只有當(dāng)我們擁有強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)去自主學(xué)習(xí)，解決了“為什么要學(xué)”的問(wèn)題，才能夠真的體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣和作用。
想要喚醒學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，需要我們認(rèn)真思考。我們想要做到什么，而學(xué)習(xí)能夠幫我們達(dá)成什么。為了老師的贊賞，為了獎(jiǎng)學(xué)金，為了個(gè)人以后的發(fā)展前途，還是為了學(xué)習(xí)本身帶來(lái)的成長(zhǎng)，大大小小的目標(biāo)都可以成為我們能夠使用的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。
3、樹立恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)目標(biāo)對(duì)我們的學(xué)習(xí)具有一定的導(dǎo)向作用，為我們指明了學(xué)習(xí)的方向。一個(gè)合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)不應(yīng)該難以實(shí)現(xiàn)，而應(yīng)該貼近我們實(shí)際的實(shí)施情況來(lái)設(shè)置。
如果經(jīng)過(guò)我們的努力，我們適合于每天集中注意學(xué)習(xí)三個(gè)小時(shí)，那么此時(shí)，我們不要急切地給自己設(shè)置每天五個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間去強(qiáng)迫自己完成。這種強(qiáng)制任務(wù)帶來(lái)的滿足感會(huì)被學(xué)習(xí)帶來(lái)的疲憊感和躁郁抵消，使我們難以長(zhǎng)期堅(jiān)持。
自然，當(dāng)目前的學(xué)習(xí)目標(biāo)能被輕松完成的時(shí)候，下一階段，我們就該將目標(biāo)進(jìn)行升級(jí)，以適應(yīng)自己的成長(zhǎng)。學(xué)習(xí)應(yīng)當(dāng)戒驕戒躁，將其當(dāng)成一份長(zhǎng)期經(jīng)營(yíng)的事業(yè)。
4、合理利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源
網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源眾多，目前我們可以使用的除了愛(ài)課程、中國(guó)大學(xué)mooc、超星之類的教育網(wǎng)站平臺(tái)之外，還有b站、百度文庫(kù)、科研論壇等這樣的資源分享網(wǎng)站。
能夠根據(jù)教師的授課要求和自己的需要有效地選取和搜索資料，合理利用豐富的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源也是一種重要的.學(xué)習(xí)能力。
5、合理使用學(xué)習(xí)策略
大學(xué)生基于網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)策略主要分為認(rèn)知策略、元認(rèn)知策略和資源管理策略。認(rèn)知策略包括預(yù)習(xí)、集中注意力、理解和復(fù)習(xí)。元認(rèn)知策略包括學(xué)習(xí)計(jì)劃、學(xué)習(xí)過(guò)程中的自我管理和調(diào)節(jié)。資源管理策略包括時(shí)間的管理、學(xué)習(xí)環(huán)境的控制、態(tài)度和動(dòng)機(jī)的管理以及尋求幫助。
學(xué)習(xí)策略眾多，在不同的學(xué)習(xí)進(jìn)程中，我們應(yīng)當(dāng)結(jié)合自身情況，合理使用各種策略，主動(dòng)積極地學(xué)習(xí)。
6、培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣
根據(jù)德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯發(fā)現(xiàn)的記憶遺忘規(guī)律，學(xué)習(xí)過(guò)后要進(jìn)行及時(shí)復(fù)習(xí)，因此學(xué)習(xí)者要形成學(xué)習(xí)后對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行整理、分類、歸納的習(xí)慣，可以充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)的優(yōu)勢(shì)，利用一些簡(jiǎn)單又有效的思維導(dǎo)圖軟件，把所學(xué)知識(shí)各層級(jí)之間的邏輯關(guān)系建立記憶鏈接，以增進(jìn)知識(shí)的理解、記憶效果。也可以利用evernote（印象筆記）、麥庫(kù)、有道云筆記、為知筆記和行客記事等，記錄學(xué)習(xí)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓學(xué)習(xí)更美好，讓學(xué)習(xí)更省力。
疫情期間的網(wǎng)課，正是提升我們自主學(xué)習(xí)能力的好時(shí)機(jī)！只要我們樹立正確的自律觀念，建立合理的作息，設(shè)置學(xué)習(xí)規(guī)劃，合理利用學(xué)習(xí)工具和學(xué)習(xí)策略，就一定能夠?qū)W有所成。
近日，“疫”線的好消息陸續(xù)傳來(lái)，令人振奮，讓人欣慰。這是在黨中央的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，全體黨員干部和群眾英勇奮斗帶來(lái)的“喜報(bào)”。疫情防控工作已到了最吃勁的關(guān)鍵階段，更不能有絲毫放松，還需再?gòu)?qiáng)信心，再鼓士氣，再聚合力，共繪“疫”線最大“同心圓”。
黨群攜手強(qiáng)信心?！叭嗣裼行判模瑖?guó)家才有未來(lái)，國(guó)家才有力量?！痹谶@場(chǎng)抗擊疫情的舉國(guó)之戰(zhàn)中，信心就是我們戰(zhàn)勝疫情的強(qiáng)大力量源泉，它能指引我們百折不撓，賦予我們昂揚(yáng)向上舍我其誰(shuí)的斗志。增強(qiáng)戰(zhàn)“疫”信心，還需黨群連心?！皽婧M流顯砥柱，萬(wàn)山磅礴看主峰?！笨v觀黨帶領(lǐng)人民抗擊災(zāi)害的百年歷程，堅(jiān)毅而勇敢的中國(guó)人民以超凡的勇氣和智慧成功戰(zhàn)勝了洪災(zāi)、地震、“非典”等一系列重特大自然災(zāi)害和疫情的侵襲。實(shí)踐證明，堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)是攻堅(jiān)克難的根本保障。新冠肺炎疫情發(fā)生以來(lái)，帶領(lǐng)中國(guó)人民眾志成城打響疫情防控阻擊戰(zhàn)。哪里疫情防控任務(wù)險(xiǎn)重，哪里就有黨員干部率先垂范的身影。機(jī)關(guān)黨員干部發(fā)揮先鋒模范作用，主動(dòng)沖鋒在前，積極投身到農(nóng)村社區(qū)防疫、道路交通管理、企業(yè)復(fù)工引導(dǎo)等“疫”線工作。社區(qū)黨員干部充分發(fā)揮直通基層、貼近群眾的優(yōu)勢(shì)，深入走訪摸排，廣泛組織動(dòng)員，嚴(yán)控人員流動(dòng)。經(jīng)過(guò)艱苦努力，疫情形勢(shì)出現(xiàn)積極變化，防控工作取得積極成效，全民信心得以持續(xù)“升溫”。
雪中送炭鼓士氣。風(fēng)大則火旺，疫情期間，點(diǎn)滴“雪中送炭”的正能量都是為全民抗疫鼓舞士氣。戰(zhàn)“疫”一線的“逆行者”們是戰(zhàn)勝病毒最關(guān)鍵的力量，無(wú)論是抗擊病魔的醫(yī)護(hù)人員，還是守護(hù)群眾的黨員干部；
無(wú)論是日夜值守的交警保安，還是大愛(ài)無(wú)私的社會(huì)志愿者。他們舍小家為大家，在“疫”線負(fù)重前行，只為筑起全民健康的安全防線。他們的英勇無(wú)畏激勵(lì)著二線防疫的廣大群眾，同樣，二線群眾的樂(lè)觀心態(tài)與積極配合也能為“戰(zhàn)士”們“充電蓄能”。居家防疫也是“作戰(zhàn)”，也需同心協(xié)力，絕不可消極怠慢。我們隔離病毒，但未隔離愛(ài)，宅家也能“發(fā)光發(fā)熱”。我們與家人相互鼓勵(lì)，與親友微信問(wèn)候，與網(wǎng)民分享戰(zhàn)疫故事，都能為抗擊疫情積蓄能量。戰(zhàn)斗力需要精神力量“鼓風(fēng)”，也需要基礎(chǔ)保障“添柴”。各級(jí)黨組織要加強(qiáng)組織關(guān)懷，不折不扣地將保障機(jī)制、關(guān)懷措施一一落實(shí)到位，讓基層干部在疫情“寒冬”中不懼風(fēng)雨，暖心前行。
守土盡責(zé)聚合力。“上下同欲者勝，同舟共濟(jì)者贏?！奔辛α哭k大事是中國(guó)特色社會(huì)主義制度的顯著優(yōu)勢(shì)，也是我們打贏疫情阻擊戰(zhàn)的重要法寶。疫情當(dāng)下，各級(jí)黨委團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)群眾參與到疫情防控工作中，充分運(yùn)用人民群眾的智慧力量，激發(fā)人民群眾的積極性、主動(dòng)性、創(chuàng)造性，匯聚起同心戰(zhàn)“疫”的磅礴力量。13億中華兒女風(fēng)雨同舟，抵御疫情。濟(jì)南大哥在火車站放下500斤消毒原液匆匆離去；
安徽小伙在派出所扔下500個(gè)口罩轉(zhuǎn)身就跑；
疫區(qū)90后少女每日為醫(yī)院免費(fèi)提供800份盒飯……這場(chǎng)突如其來(lái)的疫情，讓世界見(jiàn)證了中國(guó)人民的凝聚力。緊緊依靠人民群眾是黨戰(zhàn)勝各種困難的根本保證，而充分發(fā)揮政治優(yōu)勢(shì)、組織優(yōu)勢(shì)，集中法治力量、科學(xué)力量、政治力量、群眾力量，才能構(gòu)筑起群防群治的嚴(yán)密防線。各級(jí)干部要充分掌握實(shí)際情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)不足短板，精準(zhǔn)改進(jìn)方案措施。全力推進(jìn)各項(xiàng)防疫工作的同時(shí)，還需舉起法律法紀(jì)的“利劍”，為科學(xué)防治與有序復(fù)工保駕護(hù)航，針對(duì)性地制定相應(yīng)法律法規(guī)，確?？挂吲c復(fù)工依法依規(guī)、有章有序。
“疾風(fēng)知?jiǎng)挪?，烈火?jiàn)真金?！敝袊?guó)人民向來(lái)不懼挑戰(zhàn)，不畏困難。在這場(chǎng)抗擊疫情的舉國(guó)之戰(zhàn)中，中國(guó)以卓越的智慧和擔(dān)當(dāng)，在關(guān)鍵時(shí)刻充分發(fā)揮政治優(yōu)勢(shì)、組織優(yōu)勢(shì)和群眾優(yōu)勢(shì)，為全國(guó)人民拉緊了“安全線”，織密了“防護(hù)網(wǎng)”。人民群眾強(qiáng)信心方可鼓士氣，鼓士氣才能聚合力。全民共繪“疫”線最大“同心圓”，必將奪取這場(chǎng)戰(zhàn)“疫”的最終勝利。
20__年的日歷已然翻到了二月，春色鬧上了枝頭，春意飛上了云霄；
但這個(gè)春天卻又是靜悄悄的，少了聚會(huì)的喧鬧，華夏大地只回響著同一個(gè)聲音：“某某市，加油！”
當(dāng)前，全國(guó)的疫情防控已經(jīng)入白熱化階段，很快就將迎來(lái)一個(gè)決定性的“拐點(diǎn)”，也是局勢(shì)徹底翻轉(zhuǎn)的重要節(jié)點(diǎn)?？刂迫丝诹鲃?dòng)，避免交叉?zhèn)魅竞洼斎胄詡魅臼钱?dāng)前防控的當(dāng)務(wù)之急，所以全國(guó)各地在利用一切可能的手段減少居民外出，減少病毒通過(guò)人體傳播的概率。作為一名年輕黨員，我也被派駐到了一線體溫監(jiān)測(cè)點(diǎn)上執(zhí)勤，親歷了前線抗“疫”的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。相比起湖北千鈞一發(fā)的治療工作，在我們這個(gè)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)確診病例的小縣城，在一個(gè)個(gè)基層工作者的話語(yǔ)間，我發(fā)現(xiàn)了疫情中和“普通人”有關(guān)的感人瞬間。
“同齡人”和我一起站崗，疫情中的短暫調(diào)劑。因?yàn)槲沂菃挝恢械哪贻p人，為了照顧年齡更大的同志，所以經(jīng)常讓我值守凌晨的班次。自打從學(xué)校畢業(yè)后就很少熬過(guò)通宵，從一開(kāi)始接受這個(gè)時(shí)段的工作確實(shí)還有些不太適應(yīng)，想打瞌睡的時(shí)候就和一同值守的公安同志、醫(yī)護(hù)同志談天說(shuō)地。我深深地記得有一位年紀(jì)比我還小的執(zhí)勤民警，說(shuō)起日夜顛倒的值班讓他老婆抱怨不少的事情，“本來(lái)大年30晚上值完班才剛回到家，想著能多陪陪老婆兩天，沒(méi)想到這個(gè)疫情來(lái)的太突然了。她現(xiàn)在不能外出來(lái)看我，我也很少回去，其實(shí)心里覺(jué)得怪虧欠她的”。我也記得，另外一個(gè)護(hù)士小哥說(shuō)起他的醫(yī)生同學(xué)在前線救人的故事，“在過(guò)道就睡著了，不能脫隔離服，一是沒(méi)工夫脫，二是物資確實(shí)太緊張了。也就剛剛夢(mèng)見(jiàn)周公吧，又要起來(lái)收治病人了。”我們也趁著半夜車少說(shuō)一說(shuō)年輕人關(guān)注的事，聊一聊疫情結(jié)束后要怎么放松一下，大家七嘴八舌，原本被防控工作制造的疲憊一掃而空。
在剛邁入20__年的那幾天里，大家都說(shuō)“第一批90后已經(jīng)30歲了”。三十而立，而我的同齡人們也確實(shí)在這次疫情中徹底長(zhǎng)大了，他們成為了活躍在防控一線的重要力量，也正是有了這樣一群年輕的干部沖在一線，學(xué)著像長(zhǎng)輩一樣挑起社會(huì)的責(zé)任，我們的防控大網(wǎng)才能越織越密。
“過(guò)路人”和我交流體驗(yàn)，疫情里的世間冷暖。夜里執(zhí)勤，最常見(jiàn)的便是長(zhǎng)途運(yùn)輸?shù)倪^(guò)境貨車了，因?yàn)闀r(shí)效要求和限行法規(guī)的限制，貨車司機(jī)經(jīng)常會(huì)開(kāi)上通宵。外籍車輛在盤問(wèn)和檢查好相關(guān)證件后還會(huì)進(jìn)行登記。我記得有一位從陜西出發(fā)路過(guò)縣城的貨車司機(jī)說(shuō)：“哎呀，這個(gè)病毒可惡著嘞，我們一路過(guò)來(lái)檢查體溫麻煩，你們執(zhí)勤也麻煩?！蔽一卮鹫f(shuō)：“都是為了大家的安全，特殊時(shí)期還請(qǐng)理解?！贝蟾绮缓靡馑夹α?。還有一位云南的司機(jī)說(shuō)疫情發(fā)生以來(lái)，各地物流單子少了很多，他們的日子也不好過(guò)了。我安慰他說(shuō)：“會(huì)好的，再堅(jiān)持一下，國(guó)家已經(jīng)開(kāi)始行動(dòng)了，我們很快就能過(guò)上正常生活！”我還在白天去過(guò)村口的勸返點(diǎn)執(zhí)勤，面對(duì)村里趕集的人潮，只能是苦口婆心地勸導(dǎo)大家盡量少出門聚集。有一個(gè)路過(guò)卡點(diǎn)的婆婆曾問(wèn)我：“你們天天守在這兒是不是獎(jiǎng)金很高啊?！蔽一卮鹌牌耪f(shuō)：“我們沒(méi)有獎(jiǎng)金，如果大家能配合我們少出門、不聚集就是對(duì)我們最大的褒獎(jiǎng)?！笔袌?chǎng)的寒冬終將過(guò)去，熱熱鬧鬧的日子也終將回來(lái)。
在遠(yuǎn)離感染中心的基層，老百姓的生活也不同程度地受到了波及。黨和政府正出臺(tái)一系列幫扶和救助措施，在保證安全的情況下有序開(kāi)展復(fù)工復(fù)產(chǎn)，并給予寒冬中的企業(yè)更多的幫助，相信春天已經(jīng)到來(lái)！
“家里人”和我噓寒問(wèn)暖，疫情里的滴滴溫情?！巴砩蠄?zhí)勤要多穿點(diǎn)?！薄翱谡忠欢ㄒ鲊?yán)實(shí)，在外面吃飯要仔細(xì)洗手。”每次出門工作家里人的叮囑總是縈繞在我的耳邊，一字一句的背后又何嘗不是厚重的牽掛。自大年初二得到疫情防控工作部署以來(lái)，一直沒(méi)能好好地陪陪家人，哪怕一天。當(dāng)下防控形勢(shì)嚴(yán)峻，人手緊缺，家人對(duì)我的工作總是支持的，也盡量在鼓勵(lì)我“趁著年輕多到前線去磨練磨練！”作為一線防控的黨員干部，我時(shí)常和他們交流在鄉(xiāng)鎮(zhèn)上防控工作的點(diǎn)點(diǎn)滴滴；
另一方面，我也教導(dǎo)他們要按照黨和政府的要求減少出門，避免交叉感染，做好個(gè)人防護(hù)。
家人永遠(yuǎn)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，但危難當(dāng)前作為黨員干部就有責(zé)任做到“一家不圓萬(wàn)家圓”，為人民群眾站好崗、服好務(wù)。更要以身作則，管好家人，嚴(yán)格踐行黨和政府的要求，早日打贏這場(chǎng)疫情阻擊戰(zhàn)。
還有很多的“普通人”也曾給我留下過(guò)很深的印象：向我們豎起大拇指的過(guò)路司機(jī)，向執(zhí)勤點(diǎn)送來(lái)慰問(wèn)品的村民、愛(ài)心企業(yè)，還有積極加入聯(lián)防隊(duì)伍的志愿者們。“普通人”沒(méi)有真正和病毒面對(duì)面的抗?fàn)?，但卻在廣闊的基層堅(jiān)守崗位，不斷織密聯(lián)防聯(lián)控的大網(wǎng)。一個(gè)普通人的堅(jiān)守可以保衛(wèi)腳下的方寸土地，每一個(gè)普通人都參與到聯(lián)防聯(lián)控中來(lái)，終究會(huì)打贏這場(chǎng)艱難的戰(zhàn)役。
20__年注定是一個(gè)不平凡的春節(jié)。2月10日，原本說(shuō)好的，我們相聚在美麗的校園，但一場(chǎng)疫情打亂了全國(guó)上下所有學(xué)校開(kāi)學(xué)的節(jié)奏。
疫情當(dāng)前，教育部下文要求各中小學(xué)、高中、中職學(xué)校20__年春季延期開(kāi)學(xué)，開(kāi)展網(wǎng)上教學(xué)。徐莊鎮(zhèn)教育系統(tǒng)積極響應(yīng)，經(jīng)過(guò)領(lǐng)導(dǎo)研究決定，全鎮(zhèn)教師和學(xué)生家長(zhǎng)下載了釘釘，各年級(jí)各學(xué)科選出部分優(yōu)秀教師，利用釘釘聯(lián)播功能，由選定教師每天對(duì)全鎮(zhèn)同級(jí)同學(xué)科學(xué)生通過(guò)直播的形式進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)授課。
但是上好網(wǎng)課，實(shí)現(xiàn)線上教學(xué)，不是一句話就能解決的。在家里面對(duì)的問(wèn)題還是比較多，有的教師家里網(wǎng)絡(luò)不通暢，有的沒(méi)電腦，假期在家沒(méi)有領(lǐng)到教材，況且對(duì)老師們來(lái)說(shuō)開(kāi)展直播課是大姑娘上轎頭一回，對(duì)年輕老師來(lái)說(shuō)學(xué)起來(lái)比較輕松，但對(duì)于年齡稍大點(diǎn)的教師來(lái)說(shuō)的確不容易。我44歲了，相比來(lái)說(shuō)也屬于老教師了，剛接到六年級(jí)英語(yǔ)直播課的任務(wù)時(shí)，我緊張、焦慮，不知道如何下手，幾天都在手機(jī)和電腦上捯飭，晚上12點(diǎn)還在試錄。還有年齡比我還大的老師也是挺作難的，我們經(jīng)常視頻交流網(wǎng)課準(zhǔn)備情況，我還向年輕教師請(qǐng)教學(xué)習(xí)，好在功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過(guò)幾天的琢磨終于學(xué)會(huì)了錄課和網(wǎng)絡(luò)直播，真是形勢(shì)逼我們學(xué)習(xí)，逼我們進(jìn)步呀。
但是網(wǎng)絡(luò)直播進(jìn)行了一周，由于種種條件限制，效果不是很好，所以我們鎮(zhèn)決定讓學(xué)生看河南省名師空中課堂。名師課堂講課的老師都是省里選出的優(yōu)秀教師，老師們講的很細(xì)致，也很精彩，老師們和學(xué)生一起觀看，我感覺(jué)收獲挺大的，值得自己學(xué)習(xí)的地方很多。
另外聽(tīng)了名師課堂后，各科老師每天為學(xué)生解惑答疑，解決學(xué)生不懂得問(wèn)題。我們要讓學(xué)生真正做到停課不停學(xué)。與此同時(shí)，我們要把疫情災(zāi)難變成教材，培養(yǎng)學(xué)生逆風(fēng)而行的精神和家國(guó)情懷。教育學(xué)生在非常時(shí)期要保持積極良好的心態(tài)，重新審視人與大自然的關(guān)系；
培養(yǎng)學(xué)生在大災(zāi)大難中堅(jiān)韌不拔、從容不迫、百折不撓精神和愛(ài)國(guó)愛(ài)民的情懷。
隔離病毒，但沒(méi)有隔離學(xué)生求知若渴的心靈，也沒(méi)有隔離老師們對(duì)教育的滿腔熱忱，更沒(méi)有隔離老師對(duì)學(xué)會(huì)無(wú)私的關(guān)愛(ài)。停課不停學(xué)，教師和學(xué)生一同學(xué)習(xí)，一起成長(zhǎng)。每一名老師和學(xué)生都相信，風(fēng)雪過(guò)后，室外依然會(huì)陽(yáng)光明媚。
舉國(guó)上下，齊心協(xié)力，共同抗疫，作為大學(xué)生的我們，雖然在這艱難的時(shí)刻不能奔赴一線，但是我們要不忘初心，牢記使命！我們是當(dāng)代青年大學(xué)生，自然不能停下學(xué)習(xí)的步伐，“停課不停學(xué)”，學(xué)校通過(guò)形式新穎、方式獨(dú)特的網(wǎng)絡(luò)課堂實(shí)施教學(xué)，不一樣的教學(xué)、不一樣的互動(dòng)方式，讓我們將知識(shí)內(nèi)化于心，外化于行。作為班級(jí)的學(xué)習(xí)委員以及一名黨員，更要給同學(xué)們樹立榜樣，要走在前，做表率，以下便是我一個(gè)多月以來(lái)的學(xué)習(xí)心得體會(huì)：
一、自律
在這一個(gè)多月的網(wǎng)課中可能有的同學(xué)會(huì)抱怨家里沒(méi)有濃烈的學(xué)習(xí)氛圍，沒(méi)有學(xué)習(xí)上的緊迫感，也沒(méi)有來(lái)自同學(xué)和老師的壓力，但是我們要知道學(xué)習(xí)是要靠自律的，學(xué)習(xí)氛圍是靠自己營(yíng)造的，向前的動(dòng)力和壓迫感也是自己內(nèi)心給予的。我們要抵制游戲的誘惑、抵制電視劇的誘惑。我們要時(shí)刻記住自我控制是強(qiáng)者的本能！
二、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃
每天上課我都抓緊間完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，把節(jié)省下來(lái)的時(shí)間充分的利用起來(lái)，聽(tīng)課查閱資料，認(rèn)真看書，并帶著問(wèn)題再聽(tīng)老師講課，課后整理每門功課的筆記，并把學(xué)習(xí)到的知識(shí)運(yùn)用到我們?nèi)粘Ｉ钪?，學(xué)以致用。
三、充分利用網(wǎng)上的學(xué)習(xí)資源學(xué)習(xí)
網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的平臺(tái)為我們開(kāi)設(shè)了教學(xué)要求、課程講解、文字材料、常見(jiàn)問(wèn)題、課后答疑、課程作業(yè)等資源類型。利用空閑時(shí)間查閱資料，并且持之以恒的堅(jiān)持，在精力的時(shí)候?qū)W習(xí)需要記憶的課程，養(yǎng)成了很好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。和同學(xué)們一起探求好的、先進(jìn)的學(xué)習(xí)方法，堅(jiān)持不懈的消化吸收學(xué)習(xí)內(nèi)容。各科老師在遇到學(xué)習(xí)重難點(diǎn)的章節(jié)會(huì)通過(guò)各種各樣的方式進(jìn)行直播輔導(dǎo)，不僅提供了師生互動(dòng)的機(jī)會(huì)而且給大家講解的過(guò)程中我們遇到不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)可以隨時(shí)提出來(lái)，老師們也會(huì)耐心細(xì)致的給我們解答。
四、積極請(qǐng)教老師
因?yàn)槊總€(gè)同學(xué)學(xué)習(xí)能力都有所不同，所以老師在講解的同時(shí)不可能會(huì)普及每個(gè)同學(xué)的疑難問(wèn)題，所以我們遇到問(wèn)題就應(yīng)該私下及時(shí)請(qǐng)教詢問(wèn)，不應(yīng)該累積疑問(wèn)，否則會(huì)事半功倍半途而廢。
不忘初心，牢記使命！作為新時(shí)代的青年大學(xué)生我們就要有一種頑強(qiáng)拼搏的精神和不服輸?shù)膭蓬^，為了更美好的生活和祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)而努力學(xué)習(xí)。就像汪國(guó)真詩(shī)人說(shuō)的那樣：“我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程”，這正是我們每一位華夏人都應(yīng)該具備的“華夏精神”
;疫情期間運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十一
第一段：疫情背景介紹
全球范圍內(nèi)爆發(fā)的新冠病毒疫情對(duì)整個(gè)社會(huì)經(jīng)濟(jì)產(chǎn)生了巨大的沖擊，各行各業(yè)都受到了前所未有的挑戰(zhàn)，而IT行業(yè)則成為了這場(chǎng)疫情中的一支重要力量。在這個(gè)特殊時(shí)期，IT技術(shù)和人才的價(jià)值得到了更加明顯的體現(xiàn)，我也通過(guò)親身經(jīng)歷體會(huì)到了疫情期間IT工作的重要性和特點(diǎn)。
第二段：遠(yuǎn)程辦公的機(jī)遇與挑戰(zhàn)
隨著疫情的蔓延，大部分公司紛紛選擇了遠(yuǎn)程辦公，IT技術(shù)成為了保持工作連續(xù)性的關(guān)鍵工具。對(duì)于IT從業(yè)者而言，這是一次重要的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)要適應(yīng)遠(yuǎn)程工作的模式，各種協(xié)作工具如Zoom、Teams、Slack等成了不可或缺的輔助工具。在這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己必須具備良好的溝通和協(xié)作能力，要能夠清晰地傳達(dá)信息，并隨時(shí)根據(jù)團(tuán)隊(duì)的需要調(diào)整工作計(jì)劃。
第三段：網(wǎng)絡(luò)安全問(wèn)題的加劇
在疫情期間，各類網(wǎng)絡(luò)攻擊活動(dòng)也隨之增加，網(wǎng)絡(luò)安全問(wèn)題變得更加緊迫和重要。隨著大量員工遠(yuǎn)程辦公，公司的數(shù)據(jù)和機(jī)密信息容易受到威脅。這就要求IT部門加大對(duì)網(wǎng)絡(luò)安全的防護(hù)力度，包括加強(qiáng)防火墻、加密通信、教育員工提高安全意識(shí)等。我個(gè)人在這方面也學(xué)到了很多，學(xué)會(huì)了如何挖掘并修補(bǔ)潛在漏洞，如何有效應(yīng)對(duì)各種網(wǎng)絡(luò)攻擊。
第四段：數(shù)字化轉(zhuǎn)型的加速
疫情期間，很多傳統(tǒng)行業(yè)被迫停業(yè)，數(shù)字化轉(zhuǎn)型的需求變得更加迫切。很多公司開(kāi)始加快推進(jìn)數(shù)字化轉(zhuǎn)型，提高自身對(duì)外部環(huán)境的適應(yīng)能力。在我所在的公司，我們積極利用云計(jì)算、物聯(lián)網(wǎng)等技術(shù)，加速推進(jìn)數(shù)字化轉(zhuǎn)型。我個(gè)人也參與了很多與數(shù)字化轉(zhuǎn)型相關(guān)的項(xiàng)目，提供解決方案并協(xié)助實(shí)施，為公司的順利轉(zhuǎn)型起到了關(guān)鍵作用。
第五段：IT的前景與責(zé)任
經(jīng)歷了疫情的洗禮，我認(rèn)識(shí)到IT行業(yè)的前景和責(zé)任更加巨大。無(wú)論是在遠(yuǎn)程辦公、網(wǎng)絡(luò)安全或數(shù)字化轉(zhuǎn)型等方面，IT都扮演著不可或缺的角色。未來(lái)，我相信IT技術(shù)和人才的需求將會(huì)愈發(fā)旺盛，同時(shí)，我們也要承擔(dān)起更多的責(zé)任，為公司和社會(huì)發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
總結(jié)：通過(guò)疫情期間的IT工作經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到IT技術(shù)和人才的核心地位和重要作用。不僅要不斷學(xué)習(xí)和提升自身的技術(shù)能力，還要具備良好的溝通和協(xié)作能力、網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)以及創(chuàng)新思維。只有這樣，我們才能更好地適應(yīng)未來(lái)的發(fā)展趨勢(shì)，為公司和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。
疫情期間運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十二
在經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的疫情時(shí)期之后，我們都深刻地感受到了病毒的強(qiáng)大威力和生活的脆弱。這一時(shí)期對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一次考驗(yàn)和錘煉。作為一名大學(xué)生，在這個(gè)特殊的時(shí)期里，我不僅經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)，也從中得到了許多寶貴的心得體會(huì)。通過(guò)制作一份關(guān)于“疫情期間心得體會(huì)”的PPT，我想分享我在這段時(shí)間里學(xué)到的一些重要的啟示和經(jīng)驗(yàn)，希望能夠給人們帶來(lái)一些幫助和鼓勵(lì)。
第一段：疫情帶來(lái)的沖擊和困擾
疫情突如其來(lái)，給我們的生活帶來(lái)了巨大的沖擊和困擾。疫情的爆發(fā)導(dǎo)致許多人生病甚至病亡，社會(huì)經(jīng)濟(jì)也受到了嚴(yán)重的影響。在這個(gè)時(shí)候，我們被迫改變生活的方式和習(xí)慣，面臨著巨大的壓力和焦慮。這段時(shí)間里，我也陷入了困惑和痛苦之中，感到迷茫和無(wú)助。然而，隨著時(shí)間的推移，我逐漸學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)這些艱難的情況。
第二段：艱難情況下的自我調(diào)節(jié)和建設(shè)
面對(duì)疫情帶來(lái)的挑戰(zhàn)和困境，我覺(jué)得自我調(diào)節(jié)和改變至關(guān)重要。我開(kāi)始嘗試制定合理的時(shí)間表和目標(biāo)，以保持生活的秩序和動(dòng)力。我注意調(diào)整自己的作息時(shí)間，保證充足的睡眠和休息。同時(shí)，我還努力保持良好的身體健康，通過(guò)鍛煉和均衡飲食來(lái)增強(qiáng)抵抗力。此外，我還積極尋找和發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，比如閱讀、繪畫和寫作，以充實(shí)自己的精神世界。通過(guò)這些調(diào)節(jié)和建設(shè)，我漸漸恢復(fù)了信心和動(dòng)力，能夠更好地應(yīng)對(duì)和面對(duì)困難。
第三段：社交與協(xié)作的重要性
在疫情期間，由于防控措施的需要，我們必須減少外出和面對(duì)面的交流。然而，這并不意味著我們與外界完全隔絕。相反，我發(fā)現(xiàn)社交與協(xié)作在這個(gè)時(shí)候變得更加重要。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)工具和社交媒體，我與家人、朋友和同學(xué)保持了緊密的聯(lián)系。我們分享彼此的心情和困惑，互相鼓勵(lì)和支持。同時(shí)，我也參與了一些線上活動(dòng)和志愿者工作，為社會(huì)做出一份微薄的貢獻(xiàn)。這一過(guò)程中，我深刻地體會(huì)到團(tuán)結(jié)與合作的力量，它們能夠幫助我們共同度過(guò)這個(gè)艱難的時(shí)期，并培養(yǎng)出更多的關(guān)愛(ài)和善意。
第四段：積極心態(tài)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)
雖然疫情給我們帶來(lái)了許多的困難和挑戰(zhàn)，但我相信其中也隱藏著機(jī)會(huì)與希望。我意識(shí)到我們不能夠改變外界的環(huán)境，但我們可以改變自己內(nèi)心的態(tài)度和反應(yīng)。我嘗試以積極的心態(tài)面對(duì)困境，相信未來(lái)會(huì)更好。同時(shí)，我也將這個(gè)時(shí)期視為一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，通過(guò)反思和梳理自己，發(fā)現(xiàn)潛在的能力和機(jī)遇。在這段時(shí)間里，我充實(shí)了自己的知識(shí)儲(chǔ)備，提升了個(gè)人技能，并準(zhǔn)備好更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
第五段：展望未來(lái)，希望和堅(jiān)持
盡管疫情給我們帶來(lái)了巨大的沖擊和困擾，但我堅(jiān)信這個(gè)時(shí)期終將過(guò)去?，F(xiàn)在，我們已經(jīng)逐漸找到了自己的方式和節(jié)奏，積極應(yīng)對(duì)和改變的能力也在不斷增強(qiáng)。我相信，明天會(huì)更好，我們將不斷迎接更多的希望和挑戰(zhàn)。通過(guò)制作這份關(guān)于“疫情期間心得體會(huì)”的PPT，我希望能夠鼓勵(lì)和啟迪更多的人，讓他們從中得到一些幫助和啟示。在未來(lái)的日子里，讓我們懷揣著希望和堅(jiān)持，共同努力，創(chuàng)造美好的未來(lái)。
總結(jié)：疫情期間，我們面臨了前所未有的考驗(yàn)和挑戰(zhàn)。面對(duì)這個(gè)困難的時(shí)期，不僅需要我們的堅(jiān)持和努力，還需要我們擁有積極的心態(tài)和靈活的應(yīng)變能力。我深刻地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)與合作的力量，它們能夠幫助我們共同度過(guò)這個(gè)黑暗的時(shí)期。通過(guò)制作關(guān)于“疫情期間心得體會(huì)”的PPT，我希望能夠與他人分享我在這段時(shí)間里學(xué)到的啟示和經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)他們?cè)诶щy的環(huán)境中堅(jiān)持下去，一起創(chuàng)造美好的未來(lái)。
疫情期間運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十三
1、建議請(qǐng)帶有以下自備藥物的人員開(kāi)始按預(yù)防計(jì)量服用。例如：阿比多爾、胸腺肽、蓮花清瘟等。
（具體藥品的類型、劑量、頻次根據(jù)各醫(yī)院老師推薦意見(jiàn)服用）
2、醫(yī)護(hù)人員接觸的時(shí)候，絕對(duì)不允許沒(méi)有防護(hù)接觸，第二保持一米以上的距離。
3、消毒物品、口罩、帽子、手套、含酒精的洗手液含氯的泡騰片啊、八四液等，這些東西是自己在酒店入住的時(shí)候需要自備的，這些都是必需品。此外，抹布或消毒濕巾需要備，房間里門把手、燈的開(kāi)關(guān)等需要自己去擦拭。
4、衣服一定要帶好，因?yàn)檫@邊還是挺冷，一定要帶點(diǎn)厚的衣服，酒店晚上睡覺(jué)的時(shí)候也要穿一些相對(duì)厚點(diǎn)的衣服。這個(gè)衣服一定要分區(qū)，比如說(shuō)睡覺(jué)的時(shí)候就是清潔區(qū)，衣服就固定穿，出門的衣服都要固定好，不能混穿。
5、不同的省市，不同的單位，他們都會(huì)給大家準(zhǔn)備，但是我們自身也要有備無(wú)患。有些單位可能準(zhǔn)備的比較充足，就不需要帶這么多東西，而有些單位前期可能準(zhǔn)備的不充足，后期會(huì)郵寄或者托運(yùn)過(guò)來(lái)，在這等待的過(guò)程中，這些物資還是需要的，根據(jù)個(gè)人的情況，然后適量攜帶。如果可以的話，也可以帶一個(gè)小的電熱，但是用電安全一定要注意。
6、飲食上，米飯為主、湯、水果等。如果不習(xí)慣的話，可以自己帶一些自己喜歡的食物（注意乘機(jī)、托運(yùn)要求，限制物品禁止攜帶）。
7、必要的情況下可以帶一些尿不濕，因?yàn)闀r(shí)上班的時(shí)間可能稍微長(zhǎng)一點(diǎn)?？谡帧⒆o(hù)目鏡等等對(duì)皮膚的壓力性損傷就比較明顯，可以帶一些水膠體透明敷料。有的時(shí)候戴好多層口罩及穿多層防護(hù)服、隔離衣等，會(huì)導(dǎo)致面部干燥過(guò)敏，可以帶一些保濕的乳液或者相關(guān)的乳膏。
8、溫馨提示：每日至少兩次開(kāi)窗通風(fēng)，每次半小時(shí)以上。不建議在屋內(nèi)開(kāi)空調(diào)（酒店回風(fēng)系統(tǒng)符合感控要求則沒(méi)問(wèn)題）。
疫情期間運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十四
初來(lái)乍到
2021年10月22日早上，帶著領(lǐng)導(dǎo)的信任和家人的囑托，我堅(jiān)定的踏上了支援__國(guó)際機(jī)場(chǎng)的征程。到達(dá)駐地后，匆匆放下行李就進(jìn)入緊張的培訓(xùn)，晚上就開(kāi)始了10小時(shí)的復(fù)測(cè)體溫工作。
崗位值守
溝溝坎坎
新崗位新職責(zé)的緊張與激動(dòng)很快被忙碌的工作而磨平，兩點(diǎn)一線的生活模式、晝夜顛倒的作息時(shí)間、緊張壓抑的工作環(huán)境，一度讓我喘不過(guò)氣來(lái)。開(kāi)始幾天的適應(yīng)期實(shí)屬不易，腸胃不適、睡眠質(zhì)量差等問(wèn)題頻頻出現(xiàn)。在這關(guān)鍵時(shí)刻，正是我們年輕人挺身而出的時(shí)候，我不能退縮，必須迅速克服困難……隨著作息時(shí)間的適應(yīng)，每日?qǐng)?bào)告零輸入病例，我的工作、生活、心態(tài)逐漸步入了正軌。
驚心動(dòng)魄，準(zhǔn)備“戰(zhàn)斗”
用水銀溫度計(jì)復(fù)測(cè)體溫過(guò)程中，遇到了2位紅外線檢測(cè)異常旅客。清晰的記得，其中一位旅客一次與二次復(fù)測(cè)體溫均是37。9度，體溫的居高不下，那一刻，我能感覺(jué)到旅客的慌亂與緊張，在擔(dān)心之余，我積極安撫旅客情緒。時(shí)間一分一秒的過(guò)去，千呼萬(wàn)喚的第三次復(fù)測(cè)結(jié)果終于出來(lái)了，“哇，36。5度，體溫恢復(fù)正?！?，我懸著的心也隨之放下。這也給了我最深的感觸：不管是日常防護(hù)，還是防疫前線，細(xì)致入微、耐心傾聽(tīng)的工作態(tài)度都是相通的，監(jiān)測(cè)體溫這項(xiàng)工作，并不是冷冰冰的你問(wèn)我答，也需要有心人用“溫度”去投入。
后方支援，暖心
雖工作時(shí)間特殊，但酒店工作人員會(huì)按時(shí)準(zhǔn)備好飯菜，機(jī)場(chǎng)防控指揮部還會(huì)不定期發(fā)放慰問(wèn)品。還有，我的醫(yī)院、我的領(lǐng)導(dǎo)我的同事及家人朋友們對(duì)我的支持與鼓勵(lì)……感恩，雖然在前線的是我，但是給予各個(gè)方面鼓勵(lì)和支持的是你們！我更加深刻地體會(huì)到：我不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗！也更能明白，要打贏這場(chǎng)看不見(jiàn)硝煙的戰(zhàn)役，靠的不是一人一崗，而是全員協(xié)力，勠力同心，才能一步步走向勝利。
充電學(xué)習(xí)，提高能力
今天休息，大多數(shù)時(shí)間都在補(bǔ)覺(jué)，身體放松，學(xué)習(xí)不能松，工作一段時(shí)間以來(lái)，與大家配合的越來(lái)越好，但也有很多需要改進(jìn)的地方，正好趁此機(jī)會(huì)交流學(xué)習(xí)。目前世界上發(fā)現(xiàn)了冠狀病毒新的變異體，我必須對(duì)國(guó)外疫情的最新情況進(jìn)行了解掌握，畢竟，這也是場(chǎng)“戰(zhàn)役”嘛，可不能打無(wú)準(zhǔn)備之仗啊。這段時(shí)間，常常穿著防護(hù)服來(lái)返于隔離點(diǎn)、崗位之間，就像是一群行星圍繞著恒星轉(zhuǎn)動(dòng)，平淡卻能穩(wěn)而向前，平凡亦有熒熒之光。
醫(yī)路前行，明天會(huì)更好
風(fēng)雨由駐，勿忘秉燭夜游。面對(duì)復(fù)雜疫情形勢(shì)，我深知肩上的重任和責(zé)任，作為健康守門人，我定會(huì)在工作中注意好各個(gè)細(xì)節(jié)，在思想上高度重視，嚴(yán)格防控，筑牢入境關(guān)口安全網(wǎng)，守護(hù)好空中大門，圓滿完成工作任務(wù)?！澳瑘?jiān)守，用心服務(wù)”是我的工作格言，或許我做的微不足道，但愿以螢螢之火為“抗疫”增添微光。
疫情期間運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十五
一年之計(jì)在于春，一鼓作氣抓生產(chǎn)。在這個(gè)特殊的戰(zhàn)“疫”進(jìn)行時(shí)刻，有序復(fù)工、保障生產(chǎn)，直接關(guān)系發(fā)展大局和國(guó)計(jì)民生，不可不重視。令人欣慰的是，疫情防控形勢(shì)持續(xù)向好，這是我們盡早打贏防疫阻擊戰(zhàn)、加快投入生產(chǎn)攻堅(jiān)戰(zhàn)的強(qiáng)大底氣。守住這份底氣，凝聚強(qiáng)大士氣，讓我們?cè)趶?fù)工生產(chǎn)的戰(zhàn)線上再打一次勝仗!
經(jīng)濟(jì)發(fā)展同樣是沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)。同時(shí)面臨兩個(gè)復(fù)雜戰(zhàn)局，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)疫情防控和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展這一對(duì)矛盾，是擺在所有企業(yè)面前的考題，只有迅速把握時(shí)間節(jié)點(diǎn)，應(yīng)時(shí)而動(dòng)搶抓機(jī)遇，鼓足干勁激發(fā)活力，把守崗盡責(zé)能擔(dān)當(dāng)、敢拼敢闖善作為的'戰(zhàn)“疫”力量延續(xù)到復(fù)工生產(chǎn)中，將疫病災(zāi)難之殤化作“哀兵必勝”之氣，將復(fù)工的“進(jìn)軍鼓”變成支持企業(yè)發(fā)展的“強(qiáng)心針”，不畏艱難，集結(jié)出征。
企業(yè)復(fù)工需要多方面的考量，不僅要有清晰準(zhǔn)確的戰(zhàn)略謀劃、戰(zhàn)術(shù)打法，還要時(shí)時(shí)對(duì)接、精準(zhǔn)把握市場(chǎng)行情動(dòng)向，人手緊缺的企業(yè)要妥善解決疫情帶來(lái)的“用工荒”，制造型企業(yè)除了恢復(fù)自身生產(chǎn)能力的考量以外，還要更多考慮全產(chǎn)業(yè)鏈、供應(yīng)鏈的問(wèn)題，經(jīng)歷了“寒冬期”的服務(wù)行業(yè)不僅面臨著復(fù)工帶來(lái)的防疫壓力，更要在提升服務(wù)品質(zhì)、擦亮服務(wù)品牌、重樹受眾信心上下硬功夫。千淘萬(wàn)漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金。對(duì)企業(yè)來(lái)說(shuō)，只靠觀望等不來(lái)機(jī)會(huì)，全憑他救往往會(huì)變成“抱薪救火”，復(fù)工生產(chǎn)的一線其實(shí)也是生死存亡的關(guān)口，唯有提早謀劃、盡快行動(dòng)、科學(xué)部署、凝心聚氣、扎實(shí)行動(dòng)，才能在這次“雙線作戰(zhàn)”中掌握主動(dòng)權(quán)，贏得寶貴的發(fā)展機(jī)遇。
當(dāng)然，企業(yè)復(fù)工的“全國(guó)一盤棋”同樣要靠政府和全社會(huì)的支持。戰(zhàn)疫期間，許多企業(yè)都挺身而出，極力做好后勤保障，慷慨支援前線，很好地彰顯了中國(guó)企業(yè)的魄力與擔(dān)當(dāng)，等贏下這場(chǎng)防疫總體戰(zhàn)，人民群眾必將以千百萬(wàn)倍的支持，回饋幫助企業(yè)渡過(guò)難關(guān)。在全面復(fù)工之際，政府既要為企業(yè)提供必要的防疫措施保護(hù)、適當(dāng)?shù)膬?yōu)惠政策支持，從深化放管服改革、轉(zhuǎn)變政府職能入手，創(chuàng)造有利于企業(yè)恢復(fù)生產(chǎn)、激發(fā)創(chuàng)新活力的綜合外部環(huán)境，也要充分調(diào)動(dòng)社會(huì)各界主動(dòng)參與市場(chǎng)要素分配的積極性，提振經(jīng)濟(jì)發(fā)展的全民信心。
已是懸崖百丈冰，猶有花枝俏。這一枝復(fù)工生產(chǎn)的傲雪梅，正向嚴(yán)冬宣誓著她的壯志豪情。春天到來(lái)，蓬勃的生機(jī)就會(huì)再次點(diǎn)燃神州大地，帶給我們征服疫病和戰(zhàn)勝一切困難的更強(qiáng)動(dòng)力。
疫情期間運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十六
近期，全球范圍爆發(fā)了新型冠狀病毒，疫情嚴(yán)重影響了人們的生活和工作。為了應(yīng)對(duì)疫情，許多人開(kāi)始在家辦公，IT行業(yè)成為了一支重要的力量。在這個(gè)特殊的時(shí)期，我有幸參與了一些IT項(xiàng)目，并從中獲得了一些心得體會(huì)。
首先，IT技術(shù)的應(yīng)用使得遠(yuǎn)程辦公成為了可能。在疫情期間，為了減少人員聚集，很多企業(yè)紛紛采取了遠(yuǎn)程辦公的方式。而如何保證遠(yuǎn)程辦公的高效進(jìn)行，IT技術(shù)的支持起到了關(guān)鍵性的作用。例如，通過(guò)VPN技術(shù)實(shí)現(xiàn)安全的遠(yuǎn)程接入，通過(guò)云辦公工具實(shí)現(xiàn)文件的協(xié)同編輯等等。這一系列的IT技術(shù)可以幫助企業(yè)實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)程辦公時(shí)的信息流暢，高效溝通和工作協(xié)同。在我參與的一個(gè)遠(yuǎn)程辦公項(xiàng)目中，我負(fù)責(zé)搭建VPN服務(wù)器和配置云辦公平臺(tái)，通過(guò)這些技術(shù)的應(yīng)用，員工們可以在家實(shí)現(xiàn)和公司內(nèi)部服務(wù)器的連接，順利完成工作任務(wù)。
其次，在疫情期間，大數(shù)據(jù)也發(fā)揮了重要作用。在疫情防控過(guò)程中，大數(shù)據(jù)分析被廣泛應(yīng)用于疫情監(jiān)測(cè)、防控和救治工作中，為防控決策提供了有力的支持和依據(jù)。例如，通過(guò)對(duì)疫情數(shù)據(jù)的分析和可視化，我們可以及時(shí)掌握疫情動(dòng)態(tài)，做出相應(yīng)的防控策略。同時(shí)，在基因測(cè)序和病毒溯源方面，大數(shù)據(jù)分析能夠快速實(shí)現(xiàn)，提高疫情防控的水平和效果。在我參與的一個(gè)大數(shù)據(jù)分析項(xiàng)目中，我們收集了大量的疫情數(shù)據(jù)，通過(guò)建立相應(yīng)的模型和算法，成功預(yù)測(cè)了疫情的發(fā)展趨勢(shì)，為疫情防控工作提供了有力的數(shù)據(jù)支持。
此外，疫情期間還暴露了一些IT技術(shù)安全方面的問(wèn)題。隨著遠(yuǎn)程辦公的普及，網(wǎng)絡(luò)攻擊也有所增加。黑客們利用疫情的機(jī)會(huì)，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)攻擊竊取數(shù)據(jù)或者進(jìn)行勒索。因此，保證IT系統(tǒng)的安全性，成為了當(dāng)前亟需解決的問(wèn)題。在我參與的一個(gè)IT安全項(xiàng)目中，我們通過(guò)加強(qiáng)系統(tǒng)的防護(hù)措施，定期對(duì)系統(tǒng)進(jìn)行安全審計(jì)和漏洞掃描，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并修復(fù)潛在的安全風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，我們還提醒員工加強(qiáng)信息安全意識(shí)，提高密碼的復(fù)雜性，并定期更換密碼，保護(hù)秘密信息不被泄露。這些措施的實(shí)施有效地提高了公司的信息安全水平，防止了潛在的風(fēng)險(xiǎn)。
最后，疫情期間IT人員發(fā)揮了救援力量。在疫情期間，IT技術(shù)人員積極參與到疫情防控工作中，為抗擊病毒做出了重要貢獻(xiàn)。例如，在疫情期間，很多地方實(shí)行了健康碼管理系統(tǒng)，通過(guò)掃碼記錄個(gè)人的健康和動(dòng)態(tài)，及時(shí)掌握人員的身體狀況。我參與的一個(gè)項(xiàng)目就是開(kāi)發(fā)了一套健康碼管理系統(tǒng)，在系統(tǒng)開(kāi)發(fā)和維護(hù)的過(guò)程中，我們加班加點(diǎn)，確保系統(tǒng)能夠高效運(yùn)行。通過(guò)這個(gè)系統(tǒng)，政府能夠及時(shí)獲取人員的健康信息，做好疫情防控工作。
總之，在疫情期間，IT技術(shù)的應(yīng)用對(duì)于人們的生活和工作起到了重要的推動(dòng)作用。通過(guò)遠(yuǎn)程辦公和大數(shù)據(jù)分析的運(yùn)用，實(shí)現(xiàn)了工作的高效和信息的流通。同時(shí)，提高IT系統(tǒng)的安全性也變得更為迫切。IT人員通過(guò)自身的努力，積極投身到抗擊疫情的救援中，為疫情防控工作做出了重要貢獻(xiàn)。對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō)，參與其中既是一種挑戰(zhàn)，也是一種成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅熟悉了新的技術(shù)和工具，還提升了自己的溝通能力和解決問(wèn)題的能力。我相信，經(jīng)歷過(guò)這次疫情的考驗(yàn)，IT行業(yè)將變得更加強(qiáng)大和有影響力，為社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步貢獻(xiàn)更多的力量。
疫情期間運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十七
隨著新冠疫情的全球爆發(fā)，我們的生活發(fā)生了巨大的改變。在這個(gè)特殊時(shí)期，每個(gè)人都被迫做出了一系列的調(diào)整和改變。我也不例外，在經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的居家隔離期后，我深切感受到疫情對(duì)我的影響，同時(shí)也從中獲得了一些寶貴的體會(huì)。
首先，在疫情期間，我有幸能夠遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)。由于疫情的爆發(fā)，學(xué)校停課了，與老師和同學(xué)面對(duì)面交流的機(jī)會(huì)被迫取消。但幸運(yùn)的是，我們學(xué)校很快轉(zhuǎn)向了線上教學(xué)，每天都會(huì)通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行教學(xué)。我不僅可以在家里舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)，而且還能更好地管理自己的時(shí)間。這段經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到，學(xué)習(xí)的方式并不僅限于傳統(tǒng)的教室上課，而是可以通過(guò)各種在線資源和工具來(lái)豐富自己的知識(shí)。
其次，在疫情期間，我變得更加關(guān)注和珍惜身邊的人。面對(duì)病毒的威脅，我們不得不保持社交距離，減少外出活動(dòng)。這讓我意識(shí)到，親朋好友的陪伴是多么的重要。盡管無(wú)法親自和他們見(jiàn)面，但我通過(guò)電話、視頻聊天和社交媒體與他們保持聯(lián)系。每次和他們聊天，我都會(huì)感受到一種溫暖和關(guān)心，這讓我更加珍惜和感激他們的存在。疫情讓我認(rèn)識(shí)到，真正的關(guān)系并不依賴于相聚的時(shí)間和空間，而是建立在關(guān)心和支持之上。
再次，在疫情期間，我意識(shí)到身體健康的重要性。疫情的爆發(fā)讓我們更加關(guān)注健康和個(gè)人衛(wèi)生。在這段時(shí)間里，我時(shí)刻保持注意力，不僅堅(jiān)持洗手、戴口罩等個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，也注意加強(qiáng)鍛煉身體。我開(kāi)始每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是室內(nèi)健身、瑜伽還是戶外散步，都成為我日常生活的一部分。通過(guò)鍛煉，我感受到了身體和心理的放松，這讓我更加珍惜健康的身體，也更加注重個(gè)人的健康管理。
最后，在疫情期間，我深切體會(huì)到了生活的脆弱與寶貴。疫情帶來(lái)的種種不確定性，讓我更加明白生命的無(wú)常。我開(kāi)始更加關(guān)注當(dāng)下的每一刻，珍惜每一次與家人團(tuán)聚的機(jī)會(huì)。我學(xué)會(huì)欣賞生活中的美好，學(xué)會(huì)感激身邊的一切，并對(duì)未來(lái)持有更加積極和樂(lè)觀的態(tài)度。疫情期間的經(jīng)歷讓我明白，生命是如此脆弱而有限，我們應(yīng)該珍惜和把握每個(gè)可貴的瞬間。
總結(jié)起來(lái)，在這段特殊的疫情期間，我不僅經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)，也從中學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)讓我明白了教育的多樣性和靈活性，更關(guān)注和珍惜身邊的人使我更加懂得友情和親情的重要性，關(guān)注健康提醒我對(duì)生命的敬畏與珍惜，感悟生活的脆弱也使我更加懂得向前看的勇氣與幸福。疫情給我們帶來(lái)了許多壓力和困擾，但也讓我們從中發(fā)現(xiàn)更多的機(jī)會(huì)和價(jià)值，讓我們更加珍惜和關(guān)愛(ài)身邊的人和生活本身。
疫情期間運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十八
當(dāng)前，新型冠狀病毒防疫工作進(jìn)入關(guān)鍵期。黨和政府正調(diào)配資源加強(qiáng)部署，醫(yī)務(wù)人員正堅(jiān)守一線星夜奮戰(zhàn)，作為社會(huì)公眾中的普通一員，我們每個(gè)人同樣不應(yīng)低估作為個(gè)體對(duì)全民族戰(zhàn)勝疫情的作用與意義。毫無(wú)疑問(wèn)，在阻斷傳染源、控制疫情擴(kuò)散、打贏抗擊疫情之戰(zhàn)的任務(wù)面前，我們每個(gè)人都是一個(gè)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。
如果你有發(fā)熱、乏力等不適，請(qǐng)及時(shí)主動(dòng)就醫(yī)。此刻，你我他命運(yùn)相連，唯有彼此負(fù)責(zé)、相互關(guān)愛(ài)，才能抵御疫情、共克時(shí)艱。只有人人提高警惕、做好防范，我們才能最大限度守護(hù)好自己和家人的健康，才能最快最有效遏制住疫情蔓延的勢(shì)頭。
只有擊破謠言，才能增強(qiáng)信心。疫情當(dāng)前，前線的人正在拼命，謠言只會(huì)制造恐慌，擾亂民心。我們每個(gè)人都要增強(qiáng)科學(xué)素養(yǎng)、提高辨別意識(shí)，堅(jiān)持造謠可惡、信謠可悲、傳謠可恥，堅(jiān)決做到不信謠不傳謠，以科學(xué)知識(shí)積極防護(hù)，以陽(yáng)光心態(tài)相互鼓勵(lì)，傳播同舟共濟(jì)的正能量，筑起守望相助的防護(hù)網(wǎng)。
只要我們團(tuán)結(jié)一心，我們筑起的疫情防護(hù)網(wǎng)就會(huì)比疫情的擴(kuò)散范圍更大;
只要我們彼此真誠(chéng)關(guān)愛(ài)，我們的信心和力量就會(huì)引領(lǐng)我們?nèi)〉眠@場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的最后勝利。
這是一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，屬于每一個(gè)普通的，平凡的華夏兒女的戰(zhàn)爭(zhēng)。再抗擊疫情的每一天，我們與疫情赤膊相見(jiàn)。在這片土地上，在那些素未謀面的面孔里，那些義無(wú)反顧的背影中，希望能滋生出一些勇氣，因?yàn)槎炜倳?huì)過(guò)去，邁過(guò)這道坎兒，一切都會(huì)好起來(lái)的。只要人人重視，拿出攻堅(jiān)克難，壯士斷腕的決心，定會(huì)春來(lái)疫去，萬(wàn)物復(fù)蘇!
疫情期間運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十九
20__年的日歷已然翻到了二月，春色鬧上了枝頭，春意飛上了云霄；但這個(gè)春天卻又是靜悄悄的，少了聚會(huì)的喧鬧，華夏大地只回響著同一個(gè)聲音：“某某市，加油！”
當(dāng)前，全國(guó)的疫情防控已經(jīng)入白熱化階段，很快就將迎來(lái)一個(gè)決定性的“拐點(diǎn)”，也是局勢(shì)徹底翻轉(zhuǎn)的重要節(jié)點(diǎn)。控制人口流動(dòng)，避免交叉?zhèn)魅竞洼斎胄詡魅臼钱?dāng)前防控的當(dāng)務(wù)之急，所以全國(guó)各地在利用一切可能的手段減少居民外出，減少病毒通過(guò)人體傳播的概率。作為一名年輕黨員，我也被派駐到了一線體溫監(jiān)測(cè)點(diǎn)上執(zhí)勤，親歷了前線抗“疫”的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。相比起湖北千鈞一發(fā)的治療工作，在我們這個(gè)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)確診病例的小縣城，在一個(gè)個(gè)基層工作者的話語(yǔ)間，我發(fā)現(xiàn)了疫情中和“普通人”有關(guān)的感人瞬間。
“同齡人”和我一起站崗，疫情中的短暫調(diào)劑。因?yàn)槲沂菃挝恢械哪贻p人，為了照顧年齡更大的同志，所以經(jīng)常讓我值守凌晨的班次。自打從學(xué)校畢業(yè)后就很少熬過(guò)通宵，從一開(kāi)始接受這個(gè)時(shí)段的工作確實(shí)還有些不太適應(yīng)，想打瞌睡的時(shí)候就和一同值守的公安同志、醫(yī)護(hù)同志談天說(shuō)地。我深深地記得有一位年紀(jì)比我還小的執(zhí)勤民警，說(shuō)起日夜顛倒的值班讓他老婆抱怨不少的事情，“本來(lái)大年30晚上值完班才剛回到家，想著能多陪陪老婆兩天，沒(méi)想到這個(gè)疫情來(lái)的太突然了。她現(xiàn)在不能外出來(lái)看我，我也很少回去，其實(shí)心里覺(jué)得怪虧欠她的”。我也記得，另外一個(gè)護(hù)士小哥說(shuō)起他的醫(yī)生同學(xué)在前線救人的故事，“在過(guò)道就睡著了，不能脫隔離服，一是沒(méi)工夫脫，二是物資確實(shí)太緊張了。也就剛剛夢(mèng)見(jiàn)周公吧，又要起來(lái)收治病人了?！蔽覀円渤弥胍管嚿僬f(shuō)一說(shuō)年輕人關(guān)注的事，聊一聊疫情結(jié)束后要怎么放松一下，大家七嘴八舌，原本被防控工作制造的疲憊一掃而空。
在剛邁入20__年的那幾天里，大家都說(shuō)“第一批90后已經(jīng)30歲了”。三十而立，而我的同齡人們也確實(shí)在這次疫情中徹底長(zhǎng)大了，他們成為了活躍在防控一線的重要力量，也正是有了這樣一群年輕的干部沖在一線，學(xué)著像長(zhǎng)輩一樣挑起社會(huì)的責(zé)任，我們的防控大網(wǎng)才能越織越密。
“過(guò)路人”和我交流體驗(yàn)，疫情里的世間冷暖。夜里執(zhí)勤，最常見(jiàn)的便是長(zhǎng)途運(yùn)輸?shù)倪^(guò)境貨車了，因?yàn)闀r(shí)效要求和限行法規(guī)的限制，貨車司機(jī)經(jīng)常會(huì)開(kāi)上通宵。外籍車輛在盤問(wèn)和檢查好相關(guān)證件后還會(huì)進(jìn)行登記。我記得有一位從陜西出發(fā)路過(guò)縣城的貨車司機(jī)說(shuō)：“哎呀，這個(gè)病毒可惡著嘞，我們一路過(guò)來(lái)檢查體溫麻煩，你們執(zhí)勤也麻煩。”我回答說(shuō)：“都是為了大家的安全，特殊時(shí)期還請(qǐng)理解。”大哥不好意思笑了。還有一位云南的司機(jī)說(shuō)疫情發(fā)生以來(lái)，各地物流單子少了很多，他們的日子也不好過(guò)了。我安慰他說(shuō)：“會(huì)好的，再堅(jiān)持一下，國(guó)家已經(jīng)開(kāi)始行動(dòng)了，我們很快就能過(guò)上正常生活！”我還在白天去過(guò)村口的勸返點(diǎn)執(zhí)勤，面對(duì)村里趕集的人潮，只能是苦口婆心地勸導(dǎo)大家盡量少出門聚集。有一個(gè)路過(guò)卡點(diǎn)的婆婆曾問(wèn)我：“你們天天守在這兒是不是獎(jiǎng)金很高啊?！蔽一卮鹌牌耪f(shuō)：“我們沒(méi)有獎(jiǎng)金，如果大家能配合我們少出門、不聚集就是對(duì)我們最大的褒獎(jiǎng)。”市場(chǎng)的寒冬終將過(guò)去，熱熱鬧鬧的日子也終將回來(lái)。
在遠(yuǎn)離感染中心的基層，老百姓的生活也不同程度地受到了波及。黨和政府正出臺(tái)一系列幫扶和救助措施，在保證安全的情況下有序開(kāi)展復(fù)工復(fù)產(chǎn)，并給予寒冬中的企業(yè)更多的幫助，相信春天已經(jīng)到來(lái)！
“家里人”和我噓寒問(wèn)暖，疫情里的滴滴溫情?！巴砩蠄?zhí)勤要多穿點(diǎn)?！薄翱谡忠欢ㄒ鲊?yán)實(shí)，在外面吃飯要仔細(xì)洗手?！泵看纬鲩T工作家里人的叮囑總是縈繞在我的耳邊，一字一句的背后又何嘗不是厚重的牽掛。自大年初二得到疫情防控工作部署以來(lái)，一直沒(méi)能好好地陪陪家人，哪怕一天。當(dāng)下防控形勢(shì)嚴(yán)峻，人手緊缺，家人對(duì)我的工作總是支持的，也盡量在鼓勵(lì)我“趁著年輕多到前線去磨練磨練！”作為一線防控的黨員干部，我時(shí)常和他們交流在鄉(xiāng)鎮(zhèn)上防控工作的點(diǎn)點(diǎn)滴滴；另一方面，我也教導(dǎo)他們要按照黨和政府的要求減少出門，避免交叉感染，做好個(gè)人防護(hù)。
家人永遠(yuǎn)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，但危難當(dāng)前作為黨員干部就有責(zé)任做到“一家不圓萬(wàn)家圓”，為人民群眾站好崗、服好務(wù)。更要以身作則，管好家人，嚴(yán)格踐行黨和政府的要求，早日打贏這場(chǎng)疫情阻擊戰(zhàn)。
還有很多的“普通人”也曾給我留下過(guò)很深的印象：向我們豎起大拇指的過(guò)路司機(jī)，向執(zhí)勤點(diǎn)送來(lái)慰問(wèn)品的村民、愛(ài)心企業(yè)，還有積極加入聯(lián)防隊(duì)伍的志愿者們?！捌胀ㄈ恕睕](méi)有真正和病毒面對(duì)面的抗?fàn)帲珔s在廣闊的基層堅(jiān)守崗位，不斷織密聯(lián)防聯(lián)控的大網(wǎng)。一個(gè)普通人的堅(jiān)守可以保衛(wèi)腳下的方寸土地，每一個(gè)普通人都參與到聯(lián)防聯(lián)控中來(lái)，終究會(huì)打贏這場(chǎng)艱難的戰(zhàn)役。
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