筆記是學(xué)習(xí)中不可或缺的一環(huán),總結(jié)筆記有助于加深學(xué)習(xí)的印象。完美的總結(jié)需要結(jié)構(gòu)清晰,貫穿始終。下面是一些關(guān)于寫作的名人名言,希望對(duì)你的寫作有所啟發(fā)。
陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)倡議書篇一
親愛(ài)的朋友們:
上午好!
是啊,這正是本該青春蓬勃的我們現(xiàn)在的寫照,難道我們就這樣算了嗎?
不!不能平??!我們還這么年輕!這么向上!只怪這身體,不能給我們提供更多的能量!
但是,在這天氣也來(lái)恭賀的日子里,也是十萬(wàn)火急的時(shí)候,領(lǐng)導(dǎo)給我們送來(lái)了溫暖與關(guān)懷:看看這剛清掃過(guò)的干凈寬闊的操場(chǎng);四周音質(zhì)清透的揚(yáng)聲器;周圍綠色青蔥的樹(shù)木;臺(tái)上滿臉慈愛(ài)的老師……對(duì)!加上一張張稚氣活脫的笑臉,呵!是我們的!因?yàn)槲覀兒酶吲d,我們將告別過(guò)去疲乏的身體,加入拯救身體的行動(dòng)了!從今以后,我們將擁抱健康了!
一個(gè)完整的人,不但要心靈健康,同時(shí)也要身體健康!試問(wèn)自己,你是一個(gè)完整的人嗎?
在領(lǐng)導(dǎo)給我們提供了這么好的條件下,我們能不珍惜嗎?我們難道不想解救自己的身體嗎?
各位朋友,快快行動(dòng)起來(lái)吧!說(shuō)小一點(diǎn),你的身體情況,代表著你的健康;說(shuō)大一點(diǎn),你的身體情況,卻代表著一個(gè)國(guó)家的健康!
現(xiàn)在,讓我們的`健康活躍在操場(chǎng)上,趕緊釋放你們的身體吧!讓我們大家都成為一位在陽(yáng)光下歡笑的“陽(yáng)光孩子“!
陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)倡議書篇二
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家上午好!
“生命在于運(yùn)動(dòng)”,健康的身體人人都可以得到,秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng);堅(jiān)強(qiáng)的意志人人都可以得到,秘訣更是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。為全面貫徹中央《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育,增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》文件精神, 推廣“熱愛(ài)運(yùn)動(dòng),享受健康”的生活理念,展現(xiàn)青春活力,增進(jìn)身心健康,讓大家更好的學(xué)習(xí)與生活,自今日起,我校“冬季長(zhǎng)跑我班最強(qiáng)”活動(dòng)正式啟動(dòng)?;顒?dòng)要求:每天以班級(jí)為單位完成規(guī)定的跑步里程。參考距離基數(shù)為:小學(xué)生800-1000米,初高中生1000-1500米?;顒?dòng)期間各學(xué)部政教處聯(lián)合團(tuán)委大隊(duì)部制定相關(guān)評(píng)比標(biāo)準(zhǔn),每月對(duì)各班級(jí)間操長(zhǎng)跑活動(dòng)進(jìn)行綜合評(píng)比,對(duì)于精神面貌、步伐整齊、口號(hào)響亮等評(píng)比指標(biāo)得分最高的班級(jí),由學(xué)部每月進(jìn)行表彰和獎(jiǎng)勵(lì)。在此,少先隊(duì)大隊(duì)部向全體中小學(xué)生發(fā)出以下倡議:
1、認(rèn)真上好每一節(jié)體育課,課間積極參加體育運(yùn)動(dòng),如乒乓球、籃球、足球、跳繩、跑步,以及一些健康有益的體育游戲等。
2、每天堅(jiān)持參加跑步運(yùn)動(dòng),除以班級(jí)為單位完成基礎(chǔ)跑步里程之外,課間及活動(dòng)課時(shí)間也積極的加入到跑步運(yùn)動(dòng)中來(lái),增強(qiáng)心肺功能,提高身體素質(zhì)。
3、在節(jié)假日休閑的同時(shí),不忘積極參加各種有益于身體健康的體育活動(dòng),豐富我們的課余文化生活。
同學(xué)們,“冬季陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)”是全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育的重要內(nèi)容。跑步,不僅能強(qiáng)健我們的體魄,培養(yǎng)我們堅(jiān)韌的毅力和拼搏的精神,還能幫助我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)互相幫助、支持、鼓勵(lì)和合作,在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)互相尊重和理解。
冬天只能凍住土地,卻凍不住我們?nèi)缁鸬募で椤W屛覀內(nèi)硇牡赝度氲疥?yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中,在紅色的環(huán)形跑道上盡情奔跑,舒展每一個(gè)關(guān)節(jié),激活每一個(gè)細(xì)胞,讓我們迸發(fā)朝氣蓬勃的力量,去追逐早晨初升的太陽(yáng),去追逐健康的美麗人生吧!
謝謝大家!
xxx
xx年xx月xx日
陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)倡議書篇三
陽(yáng)春三月,春回大地,萬(wàn)物復(fù)蘇,這是一個(gè)充滿希望與夢(mèng)想的季節(jié),也是我們揮灑青春、擁抱陽(yáng)光的季節(jié)。青春因夢(mèng)想而絢爛,生命因健康而充實(shí),人生也必將因陽(yáng)光而激情四射、青春飛揚(yáng)。
健康是人生最大的財(cái)富,青少年的健康不僅是個(gè)人的最大財(cái)富,也是國(guó)家和民族的最大財(cái)富。近年來(lái),隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)、社會(huì)的持續(xù)快速發(fā)展,國(guó)民的整體素質(zhì)有了很大提高,但國(guó)民的健康素質(zhì)卻未同步提升,尤其是青少年的體質(zhì)健康狀況令人頗為擔(dān)憂。中共中央、國(guó)務(wù)院曾就此召開(kāi)專題會(huì)議,并以中共中央名義出臺(tái)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》,要求各地采取措施,切實(shí)增強(qiáng)青少年體質(zhì)。教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央決定在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng),這不僅是一項(xiàng)健康工程,更是一項(xiàng)希望工程和未來(lái)工程,我校于x年12月召開(kāi)了學(xué)校體育工作會(huì)議,出臺(tái)了《陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施方案》。為了貫徹上級(jí)及學(xué)校文件精神,在我校掀起轟轟烈烈的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮,切實(shí)增強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì),以健康的體魄迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)60周年,校體委、體育部特向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議:
一、提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí),樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想和終身體育意識(shí),自覺(jué)向周圍人傳播健康理念,讓“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”這一運(yùn)動(dòng)理念成為你及你周圍人的人生信條。
三、自覺(jué)養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。每天學(xué)習(xí)之余,走出教室,走到操場(chǎng)上,走進(jìn)大自然,積極參加室外活動(dòng),養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的習(xí)慣,讓體育成為我們的生活方式。
同學(xué)們,你們是國(guó)家的未來(lái)和民族的希望,是今后國(guó)家建設(shè)和發(fā)展的生力軍。青年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)。你們的身體健康不僅關(guān)乎個(gè)人與家庭的幸福安康,也關(guān)系到國(guó)家和社會(huì)的前途命運(yùn)。健康的身體人人都可以得到,秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。同學(xué)們,為了你們自己的健康和幸福,也為你們肩負(fù)的社會(huì)責(zé)任,讓我們發(fā)揚(yáng)偉大的奧林匹克精神,積極參與體育,加入陽(yáng)光體育活動(dòng)的行列,在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力,感悟體育的精彩,享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)!
練強(qiáng)健體魄,養(yǎng)浩然正氣!
參與體育鍛煉,擁抱健康人生!
走進(jìn)操場(chǎng)沐浴陽(yáng)光融入自然享受生活!
夢(mèng)想與陽(yáng)光齊飛,健康與體育同行!
倡議人:xxx。
20xx年xx月xx日。
陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)倡議書篇四
在全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)啟動(dòng)之時(shí),我校舉行了“我陽(yáng)光,我健康、我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)”陽(yáng)光體育活動(dòng),為把我校陽(yáng)光體育活動(dòng)引向深入,學(xué)校大隊(duì)部向全校同學(xué)發(fā)出倡議:倡議大家以體育運(yùn)動(dòng)貫穿我們今后的學(xué)習(xí)和生活;讓陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)提高我們的身體素質(zhì)。倡導(dǎo)踐行:
每天鍛煉一小時(shí);每周與伙伴進(jìn)行一次體育運(yùn)動(dòng)比賽;每天跑步100米,每天跳繩100個(gè),讓我們的身體更棒!讓我們的心情更好!讓我們的大腦更靈活!體育鍛煉使我們更愉悅、更歡暢!體育鍛煉使我們更矯健、更端莊!體育鍛煉使我們更敏捷、更聰明!體育鍛煉使我們更堅(jiān)強(qiáng)、更勇敢!
鍛煉吧,同學(xué)們,讓我們都來(lái)參加體育運(yùn)動(dòng),讓“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”的口號(hào)扎根在我們心里,讓我們積極投身于學(xué)校陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)。
倡議人:xxx
20xx年xx月xx日
陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)倡議書篇五
尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!在這秋風(fēng)送爽、金菊飄香的日子里,你們可否聽(tīng)見(jiàn)冬季的腳步正在向我們臨近。冬天,是一年當(dāng)中最寒冷的季節(jié),也是我們鍛煉身體、增強(qiáng)體魄的大好時(shí)節(jié)。為了全面貫徹落實(shí)中共中央國(guó)務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》和共青團(tuán)中央、教育部、國(guó)家體育總局《關(guān)于開(kāi)展“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”的通知》等有關(guān)精神,積極響應(yīng)上級(jí)號(hào)召,不斷推進(jìn)青少年陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng),切實(shí)提高青少年體質(zhì)健康水平,我校決定從即日起在校園內(nèi)開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。在此,我們向全體師生發(fā)出如下倡議:
一、樹(shù)立“健康第一”的理念,提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。積極行動(dòng)起來(lái),以熱愛(ài)生命、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的態(tài)度和飽滿的熱情投入到陽(yáng)光體育活動(dòng)中去。
二、每天早晨堅(jiān)持長(zhǎng)跑1000米,增強(qiáng)心肺功能,提高身體素質(zhì)。
三、除堅(jiān)持長(zhǎng)跑外,積極參加大課間活動(dòng)和陽(yáng)光體育課后活動(dòng),每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí),努力掌握兩項(xiàng)以上的日常體育鍛煉技能,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,讓體育健身成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的美好經(jīng)歷,成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。
四、在節(jié)假日里,積極參加戶外活動(dòng),養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。生命源于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)更是讓生活充滿陽(yáng)光。我們要積極行動(dòng)起來(lái),革除不良的上網(wǎng)習(xí)慣,走向戶外,擁抱陽(yáng)光,活躍于操場(chǎng)、球場(chǎng),活躍于校園、原野,親近自然,釋放自我,融于團(tuán)隊(duì)。積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動(dòng),豐富課余文化生活。
五、參加體育鍛煉的同時(shí),一定要注意人身安全。集體長(zhǎng)跑必須做到講秩序、守紀(jì)律;人多時(shí)不擁擠、不推搡、不做危險(xiǎn)動(dòng)作。
六、強(qiáng)化團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,大力弘揚(yáng)奧林匹克精神?!案?、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神是一面旗幟,是一種追求,是一種境界,更是團(tuán)隊(duì)精神的最佳體現(xiàn)。讓我們?cè)趭W運(yùn)精神的感召下,快樂(lè)運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧,讓健身成為增進(jìn)健康、娛樂(lè)身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道,享受強(qiáng)身健體之益、享受科學(xué)文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶之益!
老師們,同學(xué)們,學(xué)院一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了,但是我們的運(yùn)動(dòng)生活永不停止,讓我們熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、擁抱運(yùn)動(dòng)。為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè),為了我們的家庭、學(xué)校和祖國(guó),行動(dòng)起來(lái)吧,讓我們共同唱響“陽(yáng)光、健康、和諧”的旋律,堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí),達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo),讓我們的青春充滿活力,讓我們的生活充滿陽(yáng)光!
倡議人:xxx。
20xx年xx月xx日。
陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)倡議書篇六
同學(xué)們:
古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言:“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。”“生命在于運(yùn)動(dòng)”。沒(méi)有扎實(shí)的根基,萬(wàn)丈高樓無(wú)從崛起;沒(méi)有強(qiáng)健的體魄,平生之志只能成為海市蜃樓,可望而不可即。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人一生的追求。而在現(xiàn)實(shí)中擺在我們眼前的是并不樂(lè)觀的事實(shí)。大量調(diào)查資料表明:由于長(zhǎng)期不規(guī)律的生活方式及體育鍛煉的缺乏,我國(guó)在校大學(xué)生體質(zhì)已經(jīng)明顯下降,身體健康狀況有惡化趨勢(shì)。個(gè)別同學(xué)的身體狀況甚至已經(jīng)嚴(yán)重影響到了同學(xué)的正常生活與學(xué)習(xí)。
20xx年的中國(guó),為了進(jìn)一步提高廣大青年學(xué)生的健康和體質(zhì),國(guó)家教育部、國(guó)家體育總局、團(tuán)中央聯(lián)合發(fā)出了“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”的號(hào)召,在全國(guó)范圍內(nèi)掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮。同時(shí),為了響應(yīng)我校開(kāi)展的各種體育活動(dòng)以及我院舉行的“陽(yáng)光體育風(fēng)采月”活動(dòng),我吉首大學(xué)國(guó)際交流學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)體育部向全院同學(xué)發(fā)出倡議:
一、倡導(dǎo)健康積極生活方式,早睡早起,不通宵熬夜,堅(jiān)持鍛煉;
二、充分利用學(xué)校已有體育資源、健身場(chǎng)地,積極參加課內(nèi)外體育鍛煉;
三、主動(dòng)參與我校與園內(nèi)的各種體育活動(dòng),做到我參與、我快樂(lè),培養(yǎng)體育團(tuán)體精神 ;
四、參加學(xué)校各種體育健身社團(tuán),提高體育興趣,拓展自身身體素質(zhì);
五、積極了解體育常識(shí)與健康生活知識(shí),積極參加志愿者活動(dòng),磨礪自己,奉獻(xiàn)社會(huì)。
每個(gè)國(guó)交學(xué)子都有責(zé)任重視自身身體素質(zhì),積極鍛造健康體魄。我們相信,如果每個(gè)國(guó)交學(xué)子都能夠走到操場(chǎng)上,走到陽(yáng)光下,融入體育運(yùn)動(dòng)中,都能夠培養(yǎng)自己對(duì)體育鍛煉的興趣和愛(ài)好,培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,那么濃郁的學(xué)院體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣一定能溢滿年輕而又充滿朝氣的國(guó)際交流學(xué)院!擁有健康的體魄一定能讓我們?cè)谖磥?lái)的生活和學(xué)習(xí)中盡顯青春與活力。我們相信:
陽(yáng)光生活,我們準(zhǔn)備好了!
倡議人:xxx
20xx年xx月xx日
陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)倡議書篇七
健身跑防治冠心病跑速要慢,不同的跑速對(duì)心腦血管的刺激是不同的,慢速跑對(duì)心臟的刺激比較溫和。同時(shí)在跑步的過(guò)程中還要注意一下幾個(gè)方面:
1、步幅要小。動(dòng)作要均衡,小步幅跑可主動(dòng)降低肌肉在每跑一步中用力強(qiáng)度,盡可能減緩疲勞程度,延長(zhǎng)跑步時(shí)間。
2、跑程要長(zhǎng)。跑程長(zhǎng)時(shí)人體可主動(dòng)地將當(dāng)前血液中的血糖全部消耗掉,同時(shí)還可消耗掉體內(nèi)蓄積的多余熱量,這種主動(dòng)消耗,是降低血脂、血糖、緩解血壓的最好方法。
3、要因人而異。這是從事健身跑的重要原則,每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同,因此在跑步中一定要結(jié)合自身情況進(jìn)行。
4、注意科學(xué)營(yíng)養(yǎng)。許多人認(rèn)為跑步的運(yùn)動(dòng)量很大,需大量補(bǔ)充動(dòng)物蛋白,這是一種誤區(qū),慢跑主要是消耗血糖,對(duì)蛋白質(zhì)的需求不大,跑步后補(bǔ)充碳水化合物食品為宜。
5、走跑交替進(jìn)行鍛煉??梢韵茸咭欢?,然后再慢慢跑一段,這樣交替進(jìn)行鍛煉,最后慢慢縮短走的時(shí)間,加大跑步時(shí)間,直至過(guò)渡到跑30分鐘。
倡議人:xxx。
20xx年xx月xx日。
陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)倡議書篇八
親愛(ài)的朋友們:
大家好!
多年前,古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明,跑步吧;如果你想強(qiáng)壯,跑步吧;如果你想健美,跑步吧”。體育運(yùn)動(dòng)不僅能夠強(qiáng)身健體,而且還能培養(yǎng)人們遵守規(guī)則、公平競(jìng)爭(zhēng)的健康人格,享受成功的快樂(lè)。
暑假生活即將開(kāi)始,你準(zhǔn)備好了嗎?擲沙包、踢毽子、跳繩、跑步、仰臥起坐、坐位體前屈這些都是我們?cè)诰蛹疑铍A段可以開(kāi)展的很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
假期生活全面啟動(dòng),陽(yáng)陽(yáng)向全體同學(xué)們發(fā)出倡議:
1、以體育運(yùn)動(dòng)貫穿我們的生活,以陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)提高我們的身體素質(zhì)。“每天鍛煉一小時(shí),健康生活五十年,幸福美滿一輩子”。
2、倡導(dǎo)陽(yáng)光體育“四個(gè)一”的體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
(1)每天認(rèn)真做一次廣播體操,上下午各做一次的眼保健操或亮眼操。做操時(shí)態(tài)度端正、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、享受運(yùn)動(dòng)、快樂(lè)成長(zhǎng)。
(2)每人每天參加一項(xiàng)體育活動(dòng)項(xiàng)目。大家可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好選擇合適的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉,也可以與小伙伴組隊(duì),和爸爸媽媽一起,進(jìn)行一分鐘跳繩、踢毽子、擲沙包等小競(jìng)賽、小比拼活動(dòng),以此來(lái)增強(qiáng)體魄、鍛煉體質(zhì)。
(3)每天鍛煉一小時(shí)。學(xué)習(xí)之余,充分利用假期時(shí)間,每個(gè)人為自己確定適合自己的鍛煉內(nèi)容、鍛煉形式、鍛煉時(shí)間,制定好良好的鍛煉計(jì)劃,并堅(jiān)持執(zhí)行,鍛煉身體的同時(shí)也培養(yǎng)自己做事的持久性。
(4)用喜歡的'方式將自己的運(yùn)動(dòng)成績(jī)記錄到暑期體質(zhì)檢測(cè)成長(zhǎng)記錄表中。
希望同學(xué)們積極響應(yīng)號(hào)召,全面啟動(dòng)“暑期陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”,希望大家都能沐浴在陽(yáng)光中,踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力,感受體育的精神,體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
xxx
20xx年xx月xx日
陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)倡議書篇九
親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
多年前,古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明,跑步吧;如果你想強(qiáng)壯,跑步吧;如果你想健美,跑步吧”。體育運(yùn)動(dòng)不僅能夠強(qiáng)身健體,而且還能培養(yǎng)人們遵守規(guī)則、公平競(jìng)爭(zhēng)的健康人格,享受成功的快樂(lè)。
暑假生活即將開(kāi)始,你準(zhǔn)備好了嗎?擲沙包、踢毽子、跳繩、跑步、仰臥起坐、坐位體前屈這些都是我們?cè)诰蛹疑铍A段可以開(kāi)展的很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
假期生活全面啟動(dòng),陽(yáng)陽(yáng)向全體同學(xué)們發(fā)出倡議:
1、以體育運(yùn)動(dòng)貫穿我們的生活,以陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)提高我們的身體素質(zhì)?!懊刻戾憻捯恍r(shí),健康生活五十年,幸福美滿一輩子”。
2、倡導(dǎo)陽(yáng)光體育“四個(gè)一”的體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
(1)每天認(rèn)真做一次廣播體操,上下午各做一次的眼保健操或亮眼操。做操時(shí)態(tài)度端正、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、享受運(yùn)動(dòng)、快樂(lè)成長(zhǎng)。
(2)每人每天參加一項(xiàng)體育活動(dòng)項(xiàng)目。大家可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好選擇合適的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉,也可以與小伙伴組隊(duì),和爸爸媽媽一起,進(jìn)行一分鐘跳繩、踢毽子、擲沙包等小競(jìng)賽、小比拼活動(dòng),以此來(lái)增強(qiáng)體魄、鍛煉體質(zhì)。
(3)每天鍛煉一小時(shí)。學(xué)習(xí)之余,充分利用假期時(shí)間,每個(gè)人為自己確定適合自己的鍛煉內(nèi)容、鍛煉形式、鍛煉時(shí)間,制定好良好的鍛煉計(jì)劃,并堅(jiān)持執(zhí)行,鍛煉身體的同時(shí)也培養(yǎng)自己做事的持久性。
(4)用喜歡的方式將自己的運(yùn)動(dòng)成績(jī)記錄到暑期體質(zhì)檢測(cè)成長(zhǎng)記錄表中。
希望同學(xué)們積極響應(yīng)號(hào)召,全面啟動(dòng)“暑期陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”,希望大家都能沐浴在陽(yáng)光中,踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力,感受體育的精神,體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)倡議書篇十
老師們、同學(xué)們:
大家好!
冬天,是一年的末尾,也是一個(gè)適合鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的季節(jié),教育部發(fā)起了“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng),號(hào)召?gòu)V大中小學(xué)生鍛煉耐力、體力及身體素質(zhì),更加健康地學(xué)習(xí)和生活。這對(duì)我們每一個(gè)中小學(xué)生都有著極其重要的意義。古希臘有一句格言:“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想保持健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧!”由此可見(jiàn),運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們有多么重要。
中國(guó)奧林匹克運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)者張伯苓先生說(shuō):“教育里沒(méi)有了體育,教育就不完全”。體育不僅能夠強(qiáng)身健體,而且處處體現(xiàn)著德育的功能。他能夠調(diào)節(jié)我們的心理,錘煉我們的意志,提升我們的自信心;還能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)韌、友愛(ài)的品質(zhì);更能陶冶我們的情操,啟迪我們的智慧,豐富我們的人生!因此,我要在這里向大家發(fā)出倡議:多運(yùn)動(dòng),多鍛煉,讓自己的'身心變得更加強(qiáng)大,在運(yùn)動(dòng)中放松心情,釋放壓力,用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。讓我們響應(yīng)祖國(guó)號(hào)召,積極參加陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),用強(qiáng)健的體魄和飽滿的精神投入到每一天的學(xué)習(xí)和生活中,用良好的體質(zhì)和心理素質(zhì)面對(duì)生活中的種種挑戰(zhàn),跨過(guò)重重難關(guān),去迎接屬于自己的世界,自己的未來(lái)!謝謝大家!
倡議人:
12月1日
陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)倡議書篇十一
尊敬的各位老師和親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好:
xx年8月8日是我國(guó)第xxx個(gè)全民健身日,今年的主題是“每天鍛煉一小時(shí)”。為此,我們向大家發(fā)出如下倡議:
開(kāi)展體育鍛煉,提高對(duì)體育鍛煉重要性的認(rèn)識(shí)。我們知道,健康的身體是工作、學(xué)習(xí)和生活的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。堅(jiān)持和進(jìn)行適度的體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì);提高血液循環(huán),增強(qiáng)心血管機(jī)能;提高身體靈活性和敏捷性;還能調(diào)節(jié)緊張的情緒,使身心得到舒展等諸多好處。為此,我們提倡“每天鍛煉一小時(shí),健康工作每一天,幸福生活一輩子”的健身理念,請(qǐng)大家積極參加體育鍛煉。
堅(jiān)持因人而宜、適時(shí)適度、勞逸結(jié)合、循序漸進(jìn)的鍛煉方法,養(yǎng)成科學(xué)健身好習(xí)慣;生命在于運(yùn)動(dòng),健康的體魄離不開(kāi)持久的鍛煉,養(yǎng)成終身健身的好習(xí)慣。讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中獲得好體魄、好心情、好生活。
大家可以根據(jù)自身愛(ài)好和條件,進(jìn)行選擇:
每天散步一小時(shí);每天跑步一小時(shí);每天做操一小時(shí);每天打球一小時(shí);每天爬一次樓梯等等。我們學(xué)校的具體安排是:冬季:課間操30分鐘,課外活動(dòng)30分鐘;夏季:早操30分鐘,課外活動(dòng)30分鐘,保持每天體育鍛煉1小時(shí)。體育活動(dòng)時(shí)間內(nèi)有多種項(xiàng)目供大家選擇,請(qǐng)您堅(jiān)持下去,并以一己之力帶動(dòng)周圍的老師、同學(xué)行動(dòng)起來(lái)!
讓我們的身體和心靈躍動(dòng)起來(lái),每天鍛煉一小時(shí),健康工作每一天,幸福生活一輩子!
倡議人:
時(shí)間:
陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)倡議書篇十二
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
生命在于運(yùn)動(dòng),幸福源于健康。全民健身活動(dòng)是促進(jìn)人健康發(fā)展的基本途徑,是促進(jìn)社會(huì)文明進(jìn)步、民族興旺發(fā)達(dá)的重要保證。近年來(lái),隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)、社會(huì)的持續(xù)快速發(fā)展,國(guó)民的整體素質(zhì)有了很大提高,但國(guó)民的健康素質(zhì)卻未同步提升,尤其是青少年的體質(zhì)健康狀況令人頗為擔(dān)憂。中共中央、國(guó)務(wù)院曾就此召開(kāi)專題會(huì)議,并以中共中央名義出臺(tái)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》,要求各地采取措施,切實(shí)增強(qiáng)青少年體質(zhì)。教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央決定在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng),這不僅是一項(xiàng)健康工程,更是一項(xiàng)希望工程和未來(lái)工程。為全面貫徹中央《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育,增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》文件精神,增強(qiáng)全校教職員工的全民健身意識(shí),推廣“熱愛(ài)運(yùn)動(dòng),享受健康”的生活理念,展現(xiàn)青春活力,增進(jìn)身心健康,切實(shí)增強(qiáng)全校師生員工的身體素質(zhì),校團(tuán)委、校體育部特向全體師生發(fā)出如下倡議:
一、提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí),樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想和終身體育意識(shí),自覺(jué)向周圍人傳播健康理念,讓“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”這一運(yùn)動(dòng)理念成為你及你周圍人的人生信條。
三、自覺(jué)養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。每天學(xué)習(xí)之余,走出教室,走到操場(chǎng)上,走進(jìn)大自然,積極參加室外活動(dòng),養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的習(xí)慣,讓體育成為我們的生活方式。
老師們,同學(xué)們,為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè),為了我們的家庭、學(xué)校和祖國(guó);行動(dòng)起來(lái)吧!為了健康的體魄,為了美好的人生!行動(dòng)起來(lái)吧!同學(xué)們,讓我們都來(lái)參加體育運(yùn)動(dòng),讓“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”的口號(hào)扎根在我們心里。
陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)倡議書篇十三
陽(yáng)春三月,春回大地,萬(wàn)物復(fù)蘇,這是一個(gè)充滿希望與夢(mèng)想的季節(jié),也是我們揮灑青春、擁抱陽(yáng)光的季節(jié)。青春因夢(mèng)想而絢爛,生命因健康而充實(shí),人生也必將因陽(yáng)光而激情四射、青春飛揚(yáng)。
健康是人生最大的財(cái)富,青少年的健康不僅是個(gè)人的最大財(cái)富,也是國(guó)家和民族的最大財(cái)富。近年來(lái),隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)、社會(huì)的持續(xù)快速發(fā)展,國(guó)民的整體素質(zhì)有了很大提高,但國(guó)民的健康素質(zhì)卻未同步提升,尤其是青少年的體質(zhì)健康狀況令人頗為擔(dān)憂。中共中央、國(guó)務(wù)院曾就此召開(kāi)專題會(huì)議,并以中共中央名義出臺(tái)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》,要求各地采取,切實(shí)增強(qiáng)青少年體質(zhì)。教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng),這不僅是一項(xiàng)健康工程,更是一項(xiàng)希望工程和未來(lái)工程,我校于xx年12月召開(kāi)了學(xué)校體育工作會(huì)議,出臺(tái)了《陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)》。為了貫徹上級(jí)及學(xué)校文件精神,在我校掀起轟轟烈烈的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮,切實(shí)增強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì),以健康的體魄迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)60周年,校體委、體育部特向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議:
一、提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí),樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想和終身體育意識(shí),自覺(jué)向周圍人傳播健康理念,讓“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”這一運(yùn)動(dòng)理念成為你及你周圍人的人生信條。
三、自覺(jué)養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。每天學(xué)習(xí)之余,走出教室,走到操場(chǎng)上,走進(jìn)大自然,積極參加室外活動(dòng),養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的習(xí)慣,讓體育成為我們的生活方式。
同學(xué)們,你們是國(guó)家的未來(lái)和民族的希望,是今后國(guó)家建設(shè)和發(fā)展的生力軍。青年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)。你們的身體健康不僅關(guān)乎個(gè)人與家庭的幸福安康,也關(guān)系到國(guó)家和社會(huì)的前途命運(yùn)。健康的身體人人都可以得到,秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。同學(xué)們,為了你們自己的健康和幸福,也為你們肩負(fù)的社會(huì)責(zé)任,讓我們發(fā)揚(yáng)偉大的奧林匹克精神,積極參與體育,加入陽(yáng)光體育活動(dòng)的行列,在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力,感悟體育的精彩,享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)!
練強(qiáng)健體魄,養(yǎng)浩然正氣!
參與體育鍛煉,擁抱健康人生!
走進(jìn)操場(chǎng)沐浴陽(yáng)光融入自然享受生活!
夢(mèng)想與陽(yáng)光齊飛,健康與體育同行!
陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)倡議書篇十四
親愛(ài)的朋友們:
上午好!
在希臘古老的巖石上,鐫刻著這樣的格言:“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。”是的,想要得到敏捷和機(jī)智、健康和健美,想要得到頑強(qiáng)的意志、健全的人格,那就跑步吧!跑步無(wú)疑是最基本、最經(jīng)典、最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、最容易做到的體育鍛煉形式。
在北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦后的今天,黨和國(guó)家發(fā)出了“全民健身與奧運(yùn)同行”的號(hào)召,發(fā)起了“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”主題冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)活動(dòng),希望通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),磨練我們的意志品質(zhì),培養(yǎng)我們的良好鍛煉習(xí)慣,提高我們的體質(zhì),特別是耐力素質(zhì)水平,進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮,用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)xxx周年。
現(xiàn)在,我們向全體同學(xué)和老師倡議:
1.每次開(kāi)始跑步之前告訴自己:我有信心!
2.每天堅(jiān)持跑步之后告訴自己:我有毅力!
3.每分鐘抖擻精神,告訴自己:我能堅(jiān)持!
4.每一步充滿自信,告訴別人:我很陽(yáng)光!
同學(xué)們,老師們:在這個(gè)冬天,讓我們用長(zhǎng)跑點(diǎn)亮我們健康的生活方式,點(diǎn)亮我們陽(yáng)光的生命狀態(tài),讓我們帶動(dòng)我們的家長(zhǎng)、我們的鄰里以及所有的人堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子。
人人爭(zhēng)優(yōu)達(dá)標(biāo),讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好;讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求;讓快樂(lè)——成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符。
來(lái)吧,親愛(ài)的同學(xué)們,來(lái)吧,敬愛(ài)的老師們:
走向操場(chǎng),走進(jìn)大自然,走到陽(yáng)光下,在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì),在操場(chǎng)上磨練意志。用健美的肌肉,展示我們純潔的風(fēng)采,用健康的膚色,煥發(fā)我們昂揚(yáng)的精神,用燦爛的笑顏,綻放我們青春的激情,用晶瑩的汗珠,澆灌我們生命的花朵,用矯健的步伐,踏上我們成長(zhǎng)的征程。
倡議人:
時(shí)間:
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