說(shuō)明書(shū)是一種介紹和解釋產(chǎn)品用途、組成和使用方法的文檔，它能夠幫助用戶(hù)正確使用產(chǎn)品。在撰寫(xiě)總結(jié)時(shí)，可以采用時(shí)間順序、因果關(guān)系、問(wèn)題解決等方式進(jìn)行組織和表達(dá)?？偨Y(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書(shū)面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫(xiě)一份總結(jié)了吧。如何提高學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量？這是每個(gè)學(xué)生都要探索的課題。以下是專(zhuān)家給出的提高學(xué)習(xí)效果的十個(gè)建議，請(qǐng)大家參考。
拔河的心得篇一
前幾天一次體育課上，老師宣布12月23日左右舉行四年級(jí)的拔河比賽，消息一公布，同學(xué)們都炸開(kāi)了鍋。老師接著又說(shuō)：“每個(gè)班要選擇30名同學(xué)參加比賽，15名男生，15名女生，下面就是被選中同學(xué)的名單：管羽彤……女生的名字已經(jīng)報(bào)完，可是沒(méi)有我，我的心情猶如被一盆涼水澆到底，這時(shí)好朋友陳諾說(shuō)：“我們可以當(dāng)啦啦隊(duì)呀!”她的一句話(huà)讓我對(duì)這次比賽的.熱情又回來(lái)了。
比賽開(kāi)始了，周旭東和管羽彤當(dāng)“前鋒”用力的往后拔，可是沒(méi)有用，我們班的同學(xué)已經(jīng)被拔的連連晃動(dòng)，對(duì)方突然一使勁，我們班就敗下陣來(lái)了。
第二場(chǎng)比賽很快開(kāi)始了，對(duì)方輕敵的表現(xiàn)把我們班的同學(xué)激怒了，大家都使出來(lái)吃奶的勁兒往后拔，對(duì)方的“前鋒”居然向前沖來(lái)，這一場(chǎng)我們贏(yíng)了!!!
體育老師把我們叫到身邊說(shuō)：“其實(shí)拔河也不是全用蠻力，還要用巧勁，每個(gè)人的重心都要往下移，最重要的是后面的同學(xué)不能搖!”
決定勝負(fù)的第三場(chǎng)比賽開(kāi)始了，兩隊(duì)人不相上下，忽然，我們班的繩子搖了起來(lái)，就在這千鈞一發(fā)的時(shí)刻，在旁邊觀(guān)戰(zhàn)的陳諾大叫起來(lái)“四(9)班必勝!”我把那些沒(méi)被選上的同學(xué)一起叫來(lái)，和陳諾一起為我們班加油鼓勁。陳諾又走到同學(xué)身旁說(shuō)：“重心向下呀，同學(xué)們!”大家聽(tīng)了陳諾的提示，重心迅速下移不一會(huì)兒就以2：1的局面贏(yíng)了他們。
通過(guò)這場(chǎng)比賽，我才知道鼓勵(lì)的力量是強(qiáng)大的。
拔河的心得篇二
嘿咻!嘿咻!拔河比賽開(kāi)始了瞧!我們拔得多用力。聽(tīng)!我們叫得多大聲，樹(shù)上的小鳥(niǎo)們嘰喳喳的叫個(gè)不停，似乎是在為我們加油，地上的小螞蟻們也走了過(guò)來(lái)，似乎是在為我們鼓勵(lì)。只可惜我們班的楊大哥不在，要不然全年級(jí)第一名的獎(jiǎng)狀一定會(huì)落在我們班。
楊大哥呀，楊大哥，你怎么不爭(zhēng)氣呢?
拔河的心得篇三
“加油!加油!”籃球場(chǎng)上發(fā)出了一陣陣喊聲和歡呼聲。這聲音此起皮伏，迎來(lái)了我校一年一度的拔河比賽。
當(dāng)老師領(lǐng)我們到籃球場(chǎng)時(shí)，球場(chǎng)上已經(jīng)人山人海，熱鬧非凡。只見(jiàn)每個(gè)班的參賽選手摩拳擦掌，躍躍欲試。該我們上場(chǎng)了，我們個(gè)個(gè)懷著緊張的心情走上賽場(chǎng)，拿著像拳頭般大小的麻繩，做好了準(zhǔn)備，只聽(tīng)老師“b”的一聲，比賽開(kāi)始了。只見(jiàn)我們班的林瑋銘扯者繩子，紅著臉，拼命往后拉，因此，第一局我們贏(yíng)了。第二局也許我們太驕傲了，有所松懈，不到幾分鐘就讓對(duì)方贏(yíng)了。
這場(chǎng)拔河比賽中，我懂得了一個(gè)道理：“團(tuán)結(jié)力量大。”這場(chǎng)比賽，讓我們樹(shù)立了克服困難的信心，我們永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記這次拔河比賽。
拔河的心得篇四
在星期五的體育課上，我班與五(6)班舉行了一場(chǎng)扣人心弦的拔河比賽。
來(lái)到操場(chǎng)上，一條又粗又長(zhǎng)的.麻繩靜靜地躺在地上。繩子中間系著一條紅帶子，頂端還系了一枚銅板。
老師幫我們分好隊(duì)伍后，便開(kāi)始比賽了。一開(kāi)始是男生與男生對(duì)戰(zhàn)，由于雙方的體型很不平衡，實(shí)力相差懸殊，所以我們班沒(méi)有任何懸念，大敗而歸。
第二場(chǎng)是女生之間的較量。瞧，我們班的頭陣——高翔，她身材偏胖，手臂粗壯，一看就像一個(gè)力大無(wú)窮的“女漢子”。雙方站好隊(duì)形，雙手死死地握住長(zhǎng)繩，就等比賽開(kāi)始了!
“嘟——”比賽在刺耳的哨聲中開(kāi)始了。我班女生個(gè)個(gè)奮勇當(dāng)先，化男生的失敗為力量?？?，她們的手似乎被牢牢的粘在了長(zhǎng)繩上，眼神里透出了憤怒。再看高翔，她的腳好像在地面上扎了根，穩(wěn)得出乎意料。過(guò)了一會(huì)兒，她的臉慢慢變紅，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去好似一團(tuán)火焰在熊熊燃燒。漸漸地，漸漸地，銅板向我們班慢慢地走來(lái)了!我班女生興奮至極，個(gè)個(gè)露出兩排潔白的牙齒?？墒牵驮谶@時(shí)，對(duì)方突然加大力度，使銅板又慢慢回到了起點(diǎn)。比賽進(jìn)入到白熱化僵持階段。我班女隊(duì)員們臉上好像寫(xiě)著三個(gè)方方正正的大字：不服輸!隊(duì)員們使出了吃奶的勁，臉上的肉不情愿地鼓了起來(lái)，鼻翼兩側(cè)至嘴角有兩道深深的溝痕，鼻子向上縮，眉毛不斷地向中下方伸去。身體向后傾斜，遠(yuǎn)看猶如與地面平行。
慢慢地，銅板向我班的女生靠近，再靠近，任憑對(duì)方怎么用力，銅板還是被我班女生吸引過(guò)來(lái)了。哦!我們贏(yíng)了!
拔河的心得篇五
今天，我正準(zhǔn)備上大課間的時(shí)候突然有人喊道：“今天大課間要和四(1)班比賽拔河!”聽(tīng)到的同學(xué)個(gè)個(gè)都?xì)g呼雀躍，一蹦三尺高。還有人高聲喊道：“耶!終于可以拔河了!”我也很激動(dòng)很激動(dòng)!恨不得馬上沖到操場(chǎng)上去。
來(lái)到了操場(chǎng)，我以前覺(jué)得做操的時(shí)間不長(zhǎng)，可是我現(xiàn)在覺(jué)得做操的時(shí)間很長(zhǎng)很長(zhǎng)。恨不得立刻造出一個(gè)時(shí)光機(jī)跳過(guò)去!
總算是做完了操。開(kāi)始了激動(dòng)人心的拔河比賽。四(1)班先選了15名男生，15名女生。他們個(gè)個(gè)都長(zhǎng)的很高大，粗胳膊粗腿的，面對(duì)我們細(xì)胳膊細(xì)腿的，他們都信心滿(mǎn)滿(mǎn)。可是他們只用蠻力，不用腦子。只知道往后拉，不知道要齊心協(xié)力的同時(shí)一起往后使勁拉。所以，他們稀稀拉拉的，動(dòng)不動(dòng)就一個(gè)人摔跤，動(dòng)不動(dòng)就一個(gè)人摔跤?？晌覀兙筒煌?，我們隨著蔣老師帶動(dòng)下，我們的運(yùn)動(dòng)員們都齊心協(xié)力的使出吃奶地勁拼命的往后拉。我們拉拉隊(duì)也不甘示弱拼命的喊：“加油!加油!”運(yùn)動(dòng)員們也沒(méi)有辜負(fù)我們的希望，在我們的喊聲下取得了勝利!
那天。同學(xué)們團(tuán)結(jié)一心;那天，同學(xué)們使出吃奶地勁;那天，同學(xué)們的嗓子都喊啞了;那天，此起彼伏、震耳欲聾;那天，驚心動(dòng)魄，震耳欲聾;那天，我永遠(yuǎn)忘不了。
拔河的心得篇六
今天上午，老師告訴我們一個(gè)好消息：下午要舉行拔河比賽。教室里立刻就沸騰了起來(lái)，同學(xué)們個(gè)個(gè)都?xì)g呼起來(lái)，有的同學(xué)大嚷：“我們一定是冠軍?！蔽乙哺吲d得連中午飯都沒(méi)吃好。
好不容易熬到下午。老師根據(jù)大家的意見(jiàn)把全班同學(xué)分成兩隊(duì)，同學(xué)們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，想試試自己的力氣有多大。
我們準(zhǔn)備好了以后，來(lái)到了操場(chǎng)上。只見(jiàn)一條粗繩子橫壓在操場(chǎng)當(dāng)中的兩條白線(xiàn)上，繩子中間扎著一塊紅布條兒。我們都知道，那隊(duì)能把繩子當(dāng)中的紅布條拉過(guò)靠自己這頭的白線(xiàn)，那隊(duì)就贏(yíng)了。
緊張的時(shí)刻終于來(lái)了?！邦A(yù)備!”裁判員大喊一聲，雙方隊(duì)員抓起了繩子。“嘟——”哨聲響了，比賽正式開(kāi)始。雙方隊(duì)員互不相讓?zhuān)贡M了吃奶的力氣往后拉。紅布一會(huì)向我們這邊移，一會(huì)兒又向?qū)Ψ侥沁呉啤Ｖ灰?jiàn)肖華咧著嘴，一只腳在前撐住地，另一只腳使勁地往后蹭，雖然已是滿(mǎn)頭大汗，卻是顧不得擦，從表情就看出他有多使勁。我們的拉拉隊(duì)員不停的為我們的隊(duì)員加油，他們揮舞著手，邊跳邊叫，恨不多上場(chǎng)直接把繩子拽過(guò)來(lái)，我感覺(jué)他們使的勁比我們運(yùn)動(dòng)員還多呢!
漸漸地，漸漸地，繩子向?qū)Ψ揭苿?dòng)，我們?cè)趺匆怖贿^(guò)來(lái)了。就這樣第一次較量我們輸了。我們的隊(duì)員生氣將繩子摔在地上，個(gè)個(gè)垂頭喪氣。老師看到我們的樣子，走過(guò)來(lái)安慰我們，讓我們總結(jié)失敗的教訓(xùn)。李華說(shuō)：“這次失敗，主要是方法不對(duì)，我們沒(méi)有同時(shí)發(fā)力，所以我建議應(yīng)該有一名同學(xué)喊口號(hào)，然后大家齊心協(xié)力一起拉?！贝蠹叶纪膺@樣做。交換場(chǎng)地再次較量，這次我們吸取了失敗的教訓(xùn)，由王強(qiáng)喊口號(hào)，經(jīng)過(guò)幾分鐘的戰(zhàn)斗，我們終于勝利。贏(yíng)了以后大家還是一樣扔下手中的繩子，但感覺(jué)就天壤之別了。
對(duì)方不服，要求再戰(zhàn)，老師說(shuō)：“這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，體力消耗很大，不能再戰(zhàn)了，如果不服，過(guò)幾天再比吧?！边@次拔河比賽也讓我深深的體會(huì)到，無(wú)論做什么事，都不能蠻干，一定要有適當(dāng)正確的方法。雖有有了正確的方法不一定成功，但沒(méi)有正確的方法一定不會(huì)成功。
拔河心得精選大全2020
拔河的心得篇七
今天中午，老師告訴我們一個(gè)令人興奮的消息——下午我們班和五班要進(jìn)行拔河比賽。
“好呀!”教室如同炸開(kāi)了鍋一樣，立刻沸騰了起來(lái)。我心想：今天中午要多吃些飯，下午拔河才有力氣!
好不容易到了下午，老師領(lǐng)了我們來(lái)到操場(chǎng)，做完準(zhǔn)備工作后，老師在地上畫(huà)了三道線(xiàn)，一道中界線(xiàn)，另兩道是區(qū)分輸贏(yíng)的，只要拉過(guò)了自己這邊的線(xiàn)就算贏(yíng)了。
老師又找了兩根粗大的繩子，擰成一根，放到地上，中間系上一根紅領(lǐng)巾。
“來(lái)啊，有種的來(lái)和我們大戰(zhàn)十八回合呀!”五班有幾個(gè)向我們班“”?！罢l(shuí)怕誰(shuí)呀!”我們班也有人回應(yīng)。胡老師選了幾個(gè)力氣大的同學(xué)，在兩端站成排。兩腿分開(kāi)，前腿彎曲，后腿蹬直。老師大喊：“預(yù)備——”這時(shí)，大家都緊盯著對(duì)方，眼神似乎都要擦出火花來(lái)。
“嘟——”哨聲響了，雙方都使出了吃奶的力氣，往后拉，拉拉隊(duì)也拼了命的喊加油，十秒不到我們便贏(yíng)了。
轉(zhuǎn)眼到了第四局，由于我力大被榮幸的選中，緊接著還有很多重量級(jí)的人物，如張?jiān)姄P(yáng)、呂於春等等都紛紛亮相，而對(duì)方全是小將，簡(jiǎn)直一個(gè)天上一個(gè)地下。
“嘟——”哨聲響了，我們使出了渾身解數(shù)，腳吃勁地蹬地后退，加油聲又爆發(fā)了，操場(chǎng)那邊都聽(tīng)得清楚，不時(shí)有人邊打手勢(shì)邊為我們加油助威：“五(一)班加油、五(一)班必勝!”
我聽(tīng)了此話(huà)，頓時(shí)來(lái)了精神，“為榮譽(yù)而戰(zhàn)!”我暗暗地較著勁。
這時(shí)我在人的縫隙中看見(jiàn)，紅領(lǐng)巾向我方的白線(xiàn)逼近，堅(jiān)持住，堅(jiān)持就是勝利!
就差一點(diǎn)點(diǎn)了!可就是在這關(guān)鍵的時(shí)刻，繩子又被拉了回去!我和隊(duì)員們毫不氣餒，再有一點(diǎn)力氣!你猜怎的?贏(yíng)了!同學(xué)們更加歡呼雀躍了，我的朋友又對(duì)我開(kāi)玩笑：“你可真行啊，不愧是副班長(zhǎng)!”我驕傲地笑答：“那當(dāng)然!”同學(xué)們勢(shì)氣又漲了，甚至有一次3秒不到就贏(yíng)了，最終我們5：4打勝了!
這次拔河真有趣!
拔河的心得篇八
今天，是運(yùn)動(dòng)會(huì)的第二天，全校舉行了一次拔河比賽(分年級(jí)比賽)。馬上就要開(kāi)始了，同學(xué)們像注射了興劑似的，個(gè)個(gè)昂首挺胸。拔河的那條繩子像巨大的蛇盤(pán)旋在場(chǎng)地上，發(fā)令的老師還沒(méi)吹哨，運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)都把“蛇”抬了起來(lái)，生怕自己輸給了對(duì)方。
這一輪我們是同二班比，比三局。“預(yù)備”，發(fā)令的老師一喊，運(yùn)動(dòng)員們一下子全神貫注的盯著裁判手中的小紅旗，“嘟——”一聲哨響，比賽開(kāi)始了，場(chǎng)地上一陣加油聲。雙方隊(duì)員都在全力以赴地向后拉，手都拉紅了。啦啦隊(duì)們?cè)谂赃呌泄?jié)奏地喊：“加油!加油!”眼看著我方運(yùn)動(dòng)員就要?jiǎng)倮耍怖碴?duì)的加油聲更響亮了，裁判一下子把小紅旗往下一揮，“嘟——”一聲口哨，我們班輕松地贏(yíng)得了第一局的勝利。交換場(chǎng)地后，接著進(jìn)行第二局的比賽。我方運(yùn)動(dòng)員聽(tīng)到預(yù)備聲后重新拉好繩子，雙腳像釘子一樣釘在地上，身子往后傾斜。這時(shí)觀(guān)眾不出聲了，都在聚精會(huì)神的看著拔河隊(duì)員們，那形勢(shì)真像是箭在弦上。隨著一聲口哨響，第二局開(kāi)始了。因?yàn)檩斄说谝痪值亩啾著成功的信念，理加希望成功，因此他們更加躍躍欲試。只見(jiàn)紅標(biāo)記的繩子在雙方之間來(lái)回挪動(dòng)，十秒鐘過(guò)去了，雙方依然堅(jiān)持著，眼看紅標(biāo)記繩子離我們?cè)絹?lái)越近，裁判一聲口令，我們班又贏(yíng)了。
第二輪開(kāi)始了，這次我們是和一班比。我方運(yùn)動(dòng)員個(gè)個(gè)斗志昂揚(yáng)。只聽(tīng)“預(yù)備”裁判一喊，同學(xué)們個(gè)個(gè)全神貫注的盯著裁判手中的小紅旗，“嘟——”一聲口哨響，裁判手中的小紅旗一揮，比賽開(kāi)始了，眼看著紅標(biāo)記繩向一班那邊靠近，同學(xué)們一下子用力起來(lái)，拔河運(yùn)動(dòng)員們身子盡力往后躺，幾乎要貼到地面了。但是還是輸了。啦啦隊(duì)們都在鼓勵(lì)拔河隊(duì)員們，沒(méi)關(guān)系，還有二局呢。只聽(tīng)裁判一聲：“預(yù)備”，我們班拔河隊(duì)員們聚中精力的等待裁判叫開(kāi)始?！班健币宦暎诙直荣愰_(kāi)始了，我方運(yùn)動(dòng)員們抱著破釜沉舟的信念，一定要取勝!可是地太滑了，我們還是輸了。最后我們得了第二名。
拔河的心得篇九
今天?明天?后天?童年的我總充滿(mǎn)疑問(wèn)。一次，媽媽帶我去拔河，我聽(tīng)錯(cuò)了，以為是爬河，大喊：“原來(lái)我會(huì)輕功水上漂!”周?chē)膸讉€(gè)阿姨笑爆了，不一會(huì)兒，便笑出了晶瑩的淚珠。媽媽笑著說(shuō)：“是去拔河，哪兒有爬河的，傻孩子”。
拔河了!面前幾個(gè)身強(qiáng)力壯的叔叔拔的不分上下，我們幾個(gè)孩子抗議了，也要上去拔，阿姨說(shuō)：“過(guò)會(huì)兒小孩兒?jiǎn)为?dú)拔，要有耐心。”終于臨到我們上場(chǎng)了，我和妹妹分在一個(gè)組，我倆和隊(duì)友雙手抓緊繩子，身體向后微仰，只聽(tīng)裁判哨音一響，便雙腳蹬住地面，拼命拔繩子，“嗨喲，嗨喲”，我們使出了全身的力氣，累的滿(mǎn)頭大汗，緊握繩子的手疼痛難忍，但是我們卻被向前拖了好幾步，可大家都不放棄，繼續(xù)發(fā)力，轟一屁股坐在地上，原來(lái)我們拔贏(yíng)了。第二次是到媽媽們拔了，我與妹妹擠進(jìn)人群，上竄下跳，像兩只毛茸茸的小白兔。哈哈，媽媽贏(yíng)了，媽媽贏(yíng)了，我倆歡呼雀躍。帶著勝利，大家一起回家了!
拔河的心得篇十
“各就各位!開(kāi)始!”一陣清脆的哨聲拉開(kāi)了六年三班與六年一班拔河比賽的序幕。
經(jīng)過(guò)幾輪的角逐，六年級(jí)幾個(gè)班在比賽中都被逐一擊敗，這是最后一輪，至關(guān)重要，六一班和六三班的同學(xué)都把期望留給了自己的班級(jí)。
一開(kāi)始，六三班的同學(xué)很快投入比賽，占了優(yōu)勢(shì)，很容易的就把標(biāo)志拔到靠近他們班白線(xiàn)的地方了，六一班的同學(xué)個(gè)個(gè)漲紅了臉，奮力地向自己班這邊拔，他們似乎看到了這一線(xiàn)生機(jī)，場(chǎng)外的啦啦隊(duì)員好像自己也在拔似的，咬著牙，大聲吶喊著：“加油!加油!”只見(jiàn)六一班的同學(xué)，斜著身子，幾乎要躺下，勾著腳，好像在說(shuō)：“我們一定要拔過(guò)去，不能輸給他們!”六三班的同學(xué)，也逐漸松懈下來(lái)，想等著六一班來(lái)拔，六一的同學(xué)抓緊了繩，又使出全身的力氣，往自己班的白線(xiàn)奮力一拔，那聲音就像雷一樣，轟的一聲，六一班獲勝了!
后兩局六一班也用同樣的方法贏(yíng)了六三班。從中，我明白了一個(gè)道理：只要大家團(tuán)結(jié)向上，齊心協(xié)力，沒(méi)有什么是辦不到的。
拔河的心得篇十一
運(yùn)動(dòng)會(huì)到了，拔河比賽就要開(kāi)始了。同學(xué)們個(gè)個(gè)精神飽滿(mǎn)，雙手像大鐵鉗似的，緊緊握住麻繩。裁判員手舉紅旗，站在麻繩正中間。隨著他的口哨聲，拔河比賽正式開(kāi)始了。我們使出九牛二虎之力，個(gè)個(gè)臉憋得通紅，腳像生了根一樣，牢牢地踩在地上，身體則用力向后仰。麻繩當(dāng)中的紅綢帶被拉得一會(huì)兒向左，一會(huì)兒向右。雙方就這樣相持膠著，一直分不出上下。
一旁的啦啦隊(duì)也不閑著，使勁地為我們加油鼓勁。在這震耳欲聾的加油聲中，我們不知哪兒來(lái)的一股力，使勁一拉，對(duì)方的腳底就像是抹了油一樣，直往我們這邊滑?！皳溥辍币宦?，麻繩終于被我們拉了過(guò)來(lái)。
小鳥(niǎo)飛了過(guò)來(lái)，嘰嘰喳喳地叫著，仿佛在為我們的勝利而祝賀。我們歡呼雀躍，不停地大聲喊道：“贏(yíng)啦!贏(yíng)啦!”。
這種聲音是團(tuán)結(jié)的聲音，是勝利的聲音。它在天空中久久地回蕩著，給我們帶來(lái)了無(wú)比的快樂(lè)!
拔河的心得篇十二
“體育！體育！體育……”我們歡呼著。體育老師來(lái)了，叫兩個(gè)同學(xué)去搬繩子。我想繩子這么粗，可能要拔河吧？果真是這樣。我太高興了。高興的都不知道怎么形容了。
比賽開(kāi)始，我們使勁拉。一開(kāi)始不太順利，眼看就要過(guò)線(xiàn)了。我咬緊牙關(guān)，使勁拉，心想：你們連吃奶的勁都用上了吧？太好了，我們終于把他們拉過(guò)線(xiàn)了。
第二局女生pk，我們班的女生雖然還拉動(dòng)幾步，可后來(lái)就讓對(duì)方拉過(guò)線(xiàn)了。第三局拉開(kāi)帷幕，還是女生，可是第三局照樣是輸?shù)腵一敗涂地。
第四局開(kāi)始，終于又該是我們男生的表演機(jī)會(huì)了。這一局可真利落，我拉，我拉，一下子就把他們拉過(guò)線(xiàn)了，太好了！兩局都贏(yíng)了，我真實(shí)太高興太快樂(lè)了。
高橋村小學(xué)小學(xué)三年級(jí)李鵬華
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第4篇拔河的心得篇十三
說(shuō)起體育活動(dòng)，我就有點(diǎn)害羞了．比如說(shuō)短跑吧，我就算使出吃奶的勁，也跑不過(guò)其他同學(xué)．啊，什么，長(zhǎng)跑，你可真笨，短跑都跑不快，還長(zhǎng)跑．可我對(duì)自己有信心，我相信，總有一天，我要跑到第一的！當(dāng)然，不管什么樣的體育活動(dòng)我都要永爭(zhēng)第一！在四年級(jí)的時(shí)候，也拔過(guò)一次河，可現(xiàn)實(shí)卻不是我們想的那樣，就是因?yàn)椋⒖蓯海⒌腸班，他們?cè)诎魏拥臅r(shí)候，后面有大哥哥大姐姐在幫忙，所以我們才輸了的．可現(xiàn)在不同了，我們擁有很強(qiáng)的戰(zhàn)斗力和團(tuán)結(jié)力，是我們戰(zhàn)勝對(duì)手的最強(qiáng)武器！在這次拔河比賽中，我們很輕松的打敗了a班和d班，可我們就又得和c班打比拼了，可連勝兩局的我們以經(jīng)不怕了，我們會(huì)很努力的去拼，永不退縮！我知道，其實(shí)我們都是勝利者，可重要的是要去爭(zhēng)取！
拔河的心得篇十四
自從周四學(xué)校組織的拔河比賽，我們意外輸給了三班，同學(xué)們都心里很不甘心，同學(xué)們都憋足一股勁兒，想在今天下午拿出我們的真正實(shí)力來(lái)。
下午，拔河比賽如約進(jìn)行。今天和我們對(duì)陣的是實(shí)力不容小覷的三年級(jí)四班。同學(xué)們都暗下決心，一定要戰(zhàn)勝四班。比賽開(kāi)始了，同學(xué)們都使出了吃奶的勁兒，我們雙手緊緊抓住大繩，叉開(kāi)雙腿，微微下蹲，個(gè)個(gè)臉憋漲的通紅通紅。最前面的同學(xué)更是臉繃得緊緊的，漲的通紅，身子向后仰得幾乎與地面平行了。我作為我們班的幾個(gè)“重量級(jí)”選手之一，雙手死死抓住繩子，牙咬得“咯吱咯吱”響，眼睛瞪得大大的，緊緊地凝視著繩子。在繩尾壓陣的同學(xué)，像揪著受驚野牛的尾巴，死也不放。在我們對(duì)陣的兩旁，啦啦隊(duì)的加油吶喊聲震耳欲聾。
最終，在我們的共同不懈努力拼搏下，我們戰(zhàn)勝了四班，贏(yíng)得了比賽。同學(xué)們興奮地歡呼雀躍，歡笑聲響徹天空!
拔河的心得篇十五
拔河作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，一直以來(lái)都以其鍛煉團(tuán)隊(duì)凝聚力和合作精神的特點(diǎn)而備受歡迎。近日，在學(xué)校體育周活動(dòng)中，我參加了一場(chǎng)激烈的拔河比賽。通過(guò)這次參與，我收獲了許多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)的心得體會(huì)。
首先，拔河比賽需要團(tuán)隊(duì)的默契和合作能力。在比賽開(kāi)始前，我們團(tuán)隊(duì)首先商討好戰(zhàn)術(shù)，明確每個(gè)成員的角色與職責(zé)。在比賽中，每個(gè)人都能夠按照安排順利地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，形成合力。這需要每個(gè)人對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的理解和個(gè)人利益的犧牲，只有這樣才能夠形成強(qiáng)大的合作力量。通過(guò)這次比賽，我深深體會(huì)到，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功與否，取決于每個(gè)成員的付出和團(tuán)隊(duì)的默契。只有各個(gè)環(huán)節(jié)能夠無(wú)縫地銜接，才能夠取得最好的戰(zhàn)績(jī)。
其次，拔河比賽也顯現(xiàn)了每個(gè)個(gè)體在團(tuán)隊(duì)中的重要性。在比賽中，每個(gè)人都扮演著不可或缺的角色。雖然身處控制網(wǎng)的邊緣，自己的拉力可能不明顯，但只要我在第一時(shí)間伸出手臂，為隊(duì)友提供穩(wěn)定的支持，整個(gè)團(tuán)隊(duì)就能夠向前發(fā)起更強(qiáng)的沖刺。這讓我明白了每個(gè)成員的個(gè)人努力對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)是至關(guān)重要的，每個(gè)人都有自己的特長(zhǎng)和價(jià)值，只要能夠發(fā)揮出來(lái)，團(tuán)隊(duì)的實(shí)力就能夠得到最大化的發(fā)揮。
除了團(tuán)隊(duì)合作能力和個(gè)體的價(jià)值，拔河比賽還展現(xiàn)了人們心理素質(zhì)的重要性。在比賽過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)面臨著來(lái)自對(duì)手的強(qiáng)大壓力和困難，比如隊(duì)伍的后退和被對(duì)方拉倒。這時(shí)，我們需要保持冷靜和堅(jiān)定的信念，并迅速調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，化解對(duì)手的優(yōu)勢(shì)。在這種情況下，我學(xué)會(huì)了控制自己的情緒，專(zhuān)心致志地投入到比賽中。團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都需要承受壓力和挑戰(zhàn)，只有在困難面前保持樂(lè)觀(guān)和堅(jiān)毅，才能夠贏(yíng)得比賽的勝利。
最后，拔河比賽也喚起了我對(duì)于堅(jiān)持不懈和追求卓越的熱情。在比賽中，我們團(tuán)隊(duì)遇到了許多困難和挫折，但是面對(duì)這些，我們沒(méi)有放棄，而是挺身而出，奮力反擊。這種積極向上的態(tài)度，使我們得以再次扭轉(zhuǎn)局勢(shì)，最終取得了比賽的勝利。這個(gè)經(jīng)歷向我證明了，只要堅(jiān)定地追求自己的目標(biāo)，并付諸行動(dòng)，就一定會(huì)獲得成功。無(wú)論是在比賽中還是生活中，只有不斷地努力奮斗，才能夠超越自己，實(shí)現(xiàn)更遠(yuǎn)大的目標(biāo)。
通過(guò)這次拔河比賽，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，認(rèn)識(shí)到個(gè)體的價(jià)值和心理素質(zhì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)非常關(guān)鍵。更重要的是，我對(duì)于堅(jiān)持和追求卓越的熱情被進(jìn)一步激發(fā)，為我以后的努力提供了堅(jiān)實(shí)的動(dòng)力。拔河雖然是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，但是在其中蘊(yùn)含著許多深刻的含義，它不僅鍛煉了我們的身體，更磨礪了我們的意志和團(tuán)隊(duì)精神。相信通過(guò)這次拔河體驗(yàn)，我能夠更好地應(yīng)對(duì)以后的挑戰(zhàn)，并取得更大的成功。
拔河的心得篇十六
拔河是一種以體力為基礎(chǔ)的團(tuán)隊(duì)比賽項(xiàng)目，既考驗(yàn)個(gè)體的力量，也考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。最近，我參加了一場(chǎng)激烈的拔河比賽，收獲了許多心得體會(huì)。
首先，作為一名隊(duì)員，我深刻體會(huì)到了個(gè)體力量的重要性。在比賽中，每個(gè)隊(duì)員都要發(fā)揮出自己的力量，盡可能地幫助隊(duì)伍向前推進(jìn)。我發(fā)現(xiàn)，只有個(gè)體具備足夠的力量，團(tuán)隊(duì)才能更好地發(fā)揮合力，取得更好的成績(jī)。因此，我在平時(shí)的訓(xùn)練中注重增強(qiáng)自己的體能素質(zhì)，提高身體力量，這也成為我在比賽中不負(fù)眾望的保障。
其次，拔河比賽不僅考驗(yàn)個(gè)人力量，更需要高度的團(tuán)隊(duì)協(xié)作。一個(gè)人的力量再?gòu)?qiáng)大，也難以單獨(dú)拉動(dòng)整個(gè)隊(duì)伍。只有團(tuán)隊(duì)成員緊密配合，齊心協(xié)力，才能使整個(gè)隊(duì)伍形成合力。在比賽中，我學(xué)會(huì)了彼此傾聽(tīng)，相互配合，互相支持。當(dāng)一隊(duì)隊(duì)員意志不堅(jiān)時(shí)，我們要用行動(dòng)和話(huà)語(yǔ)進(jìn)行鼓勵(lì)，讓他重新振作起來(lái)。團(tuán)隊(duì)的力量在比賽中得到了充分體現(xiàn)，也深深感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
再次，拔河比賽教會(huì)了我如何面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。在比賽中，感受到隊(duì)伍的后退和對(duì)手的強(qiáng)大，我們陷入了困境。但是，我意識(shí)到不能垂頭喪氣，更不能放棄。相反，我們要冷靜分析形勢(shì)，找出解決問(wèn)題的途徑。在困難面前，我們要敢于挺身而出，積極尋找解決辦法。只有這樣，才能迎難而上，找到突破口。正是在這些困難和挑戰(zhàn)中，我不斷超越自我，成長(zhǎng)為一個(gè)更堅(jiān)強(qiáng)的人。
另外，拔河比賽也讓我更好地理解了團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的重要性。在比賽中，每個(gè)人都有分配到自己的任務(wù)，并且大家都要全身心地投入到比賽中。只有每個(gè)人都盡職盡責(zé)地完成自己的任務(wù)，才能保證整個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作順利進(jìn)行。團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)時(shí)，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作帶來(lái)的力量和效果，也明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
最后，我還注意到，在拔河比賽中，團(tuán)隊(duì)精神是非常重要的。比賽的過(guò)程中，人們會(huì)面臨各種各樣的問(wèn)題，但團(tuán)隊(duì)精神能夠讓我們保持良好的心態(tài)，堅(jiān)持到最后。團(tuán)隊(duì)精神不僅能夠凝聚每個(gè)隊(duì)員的力量，也能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力。作為一個(gè)隊(duì)員，我認(rèn)識(shí)到只有積極培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，才能形成戰(zhàn)勝一切困難的力量。
通過(guò)參加拔河比賽，我學(xué)到了很多，收獲了許多。我意識(shí)到個(gè)體力量和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，學(xué)會(huì)面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，更好地理解了團(tuán)隊(duì)的重要性，以及團(tuán)隊(duì)精神的力量。這場(chǎng)比賽不僅僅是一個(gè)競(jìng)技活動(dòng)，更是對(duì)我們英勇拼搏精神的考驗(yàn)。我相信，這些心得體會(huì)將會(huì)在我的成長(zhǎng)道路上發(fā)揮重要的作用，幫助我成為一個(gè)更加出色的人。
拔河的心得篇十七
拔河今天上午老師告訴我們一個(gè)好消息:下午要舉行拔河比賽.同學(xué)們高興的跳起來(lái).我高興得中午飯都沒(méi)吃好.好不容易熬到了下午.老師把全班同學(xué)分為兩隊(duì),同學(xué)們個(gè)個(gè)在做熱身.在操場(chǎng)上有一條粗大繩子壓在操場(chǎng)當(dāng)中的兩條白線(xiàn)上，繩子中間扎著一塊紅布條兒誰(shuí)能吧繩子當(dāng)中的紅布條兒拉過(guò)靠自己一頭的白線(xiàn)誰(shuí)就贏(yíng)了?！邦A(yù)備！”裁判員大喊一聲。雙方隊(duì)員抓起了繩子。“嘟――”哨聲響了，比賽正式開(kāi)始。我們雙方互不相讓,使盡了吃奶的力氣向后拉.紅布一會(huì)兒向我們這邊移,一會(huì)兒又向?qū)Ψ揭贿呉啤＠?duì)為我們加油。慢慢地繩子向?qū)Ψ揭疲覀冚斄?。交換場(chǎng)地再pk。我們吸取教訓(xùn)，經(jīng)過(guò)幾分鐘的戰(zhàn)斗，我們贏(yíng)了。對(duì)方不服氣的走了。
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