實(shí)用學(xué)心理心得體會(huì)(匯總17篇)

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實(shí)用學(xué)心理心得體會(huì)(匯總17篇)
時(shí)間:2023-11-01 11:18:21     小編:書香墨

心得體會(huì)是一個(gè)反思和思考的過(guò)程,能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心世界。選擇合適的寫作結(jié)構(gòu),可以按照時(shí)間順序、主題分類或問(wèn)題解決的方式進(jìn)行組織。下面是一些經(jīng)過(guò)精心篩選的優(yōu)秀心得體會(huì)范文,或許能為大家提供一些啟示和思考。

學(xué)心理心得體會(huì)篇一

教師要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展、時(shí)代的挑戰(zhàn),保持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作,首先要有強(qiáng)烈而持久的教育動(dòng)機(jī),有很高的工作積極性。很難設(shè)想一個(gè)對(duì)教育工作毫無(wú)興趣的人,會(huì)努力做好教育教學(xué)工作。經(jīng)過(guò)心理健康教育培訓(xùn),我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問(wèn)都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。經(jīng)過(guò)了此次學(xué)習(xí),我真正感覺(jué)到了不僅學(xué)生要保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個(gè)問(wèn)題一直是被我們大家忽視的。

一、要開(kāi)闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐富起來(lái)。

就我個(gè)人而言,運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法,找?guī)讉€(gè)朋友,在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后,不僅疲勞的身體得到了鍛煉,有資料指出:運(yùn)動(dòng)時(shí),身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物質(zhì),俗稱“快樂(lè)物質(zhì)”——會(huì)讓人們放松,高興。

二、要有知心朋友。

時(shí)常和他們聊天,好的,不好的;得意的,失意的:大的,小的……把心事跟大家傾訴,是緩解心理壓力的好辦法。

三、利用好你的假期。

對(duì)于平時(shí)假期少的教師,可以選擇附近的地區(qū)游覽,逛逛市區(qū),或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當(dāng)然。教師的兩個(gè)長(zhǎng)假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時(shí)間。

四、照顧好家庭。

什么都不順利的時(shí)候,家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家,不顧小家。最后的可能是會(huì)失去兩個(gè)家。以上,是我的一家之言,收獲是巨大的,體會(huì)可能膚淺,一點(diǎn)建議僅給同行們參考,當(dāng)然,切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,正視我們自己的問(wèn)題,看到自己的優(yōu)勢(shì),找到自己的不足。希望我們都能保持開(kāi)闊的心境。良好的心態(tài)!

學(xué)心理心得體會(huì)篇二

今天,我們舉行了學(xué)校一場(chǎng)快樂(lè)的心理健康活動(dòng),這次活動(dòng),有許多的家長(zhǎng)來(lái)當(dāng)學(xué)生義工,我非常緊張。

這次活動(dòng)的規(guī)則是:每組7個(gè)人,一開(kāi)始有16個(gè)地毯,我們站在上面,然后我們下來(lái),阿姨就拿掉了一半,我們有站上去,又下來(lái),阿姨有拿掉了一半只剩3個(gè)地毯了,我們站上去還可以,阿姨最后拿掉了2個(gè)地毯,就只剩1個(gè)了,我們想了想,我們就想到了,就是劉昱君抱著我,賈秀琪抱著姚雨辰,我們就成功了,我們玩第2個(gè)的游戲的規(guī)則師:每組8個(gè)人,是先第一個(gè)人翻成像棒棒糖一樣最后一個(gè)人翻的`是我站右側(cè),然后我們就翻好了,我們得了第2名。

然后唐老師就帶我去領(lǐng)獎(jiǎng)品,我選的是一支藍(lán)色的筆。

學(xué)心理心得體會(huì)篇三

我認(rèn)為作為大學(xué)生,心理健康是必須的。因?yàn)樗兄谖覀儗?duì)生活和學(xué)習(xí)培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài),正確的自我人生觀念等等。通過(guò)這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理的學(xué)習(xí),首先,我對(duì)心理知識(shí)有了一定的了解,對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解,在老師展開(kāi)的活動(dòng)中,我積極的參與到了,體會(huì)到了很多人生的知識(shí)。其實(shí)這個(gè)學(xué)期的心理健康課令我受益匪淺。我學(xué)會(huì)了如何與人共處,如何接受愛(ài),報(bào)答愛(ài)。

我也懂得了怎樣尊敬父母,怎樣懷有一顆感恩的心,怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會(huì)寬容,學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考,理解體諒他人。我們做人要真誠(chéng),因?yàn)榇嬲嬲\(chéng)的心,說(shuō)真誠(chéng)的話,做真誠(chéng)的事。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài),多敬人才能多得人的敬,多寬容人才能多得人的寬容,多體恤人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他一些心理書本學(xué)會(huì)的。博大深淵的心理知識(shí)讓我懂得了:你發(fā)出去的是什么,你得回來(lái)的也是什么。

在老師的講課中,我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面,有時(shí)心靈是多么的需要他人的呵護(hù),那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流的喜悅,有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)到人性的柔情的一面,它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。

心理課是實(shí)施心理素質(zhì)教育的有效形式,是知識(shí)聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)我學(xué)習(xí)心理知識(shí)的激情,活躍大家上課的氣氛。我在實(shí)實(shí)在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪,解決了很多以前困惑的心理問(wèn)題。并且在參與課堂活動(dòng)過(guò)程中,我樹(shù)立了正確的人生觀念,把很多錯(cuò)誤的心理想法都一一解決了,進(jìn)而在日常生活中更努力充實(shí)自己。

總的來(lái)說(shuō),通過(guò)這個(gè)學(xué)期的心理課,我對(duì)自己大學(xué)四年的生活,心理方面有了更好的理解。雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了,但心理知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的,甚至是一生的。

上心理課的老師講課很有特點(diǎn),給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開(kāi)展這樣的課堂,讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。

親愛(ài)的老師,這個(gè)學(xué)期辛苦您了,謝謝您!

學(xué)心理心得體會(huì)篇四

小學(xué)生心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要工作。如何培養(yǎng)出心理素質(zhì)良好的新時(shí)代人才是學(xué)校所面臨的一個(gè)新問(wèn)題,也是學(xué)生今后全面發(fā)展和有效接受完整教育的良好基礎(chǔ)。

1、校園主環(huán)境建設(shè)

一流教育要有一流主環(huán)境建設(shè),環(huán)境建設(shè)是學(xué)校心理健康首要任務(wù)。學(xué)校主環(huán)境,應(yīng)以嶄新面貌出現(xiàn),盡可能地體現(xiàn)“新穎、整潔、明亮、美麗”的風(fēng)貌。

2、校園文化建設(shè)

學(xué)校要通過(guò)開(kāi)展各種藝術(shù)、文化、體育、學(xué)習(xí)名人等活動(dòng),提高學(xué)生興趣,活躍學(xué)生身心,達(dá)到陶冶情操、美化生活、融洽師生關(guān)系的目的,改善學(xué)生心理環(huán)境。

3、學(xué)校校風(fēng)、班風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)“四風(fēng)”建設(shè)

學(xué)生的生理、心理、智力、能力等綜合素質(zhì),在良好的校風(fēng)校貌這個(gè)心理環(huán)境中能得到良好的發(fā)展。

開(kāi)展心理健康教育,不只是一兩位專業(yè)教師的事,它還需要全體教師的重視和參與。不僅僅需要專業(yè)的心理輔導(dǎo)員上好心理健康教育課,更需要其他各科教師結(jié)合本學(xué)科特點(diǎn),把心理健康教育的原則、方法充分運(yùn)用到教學(xué)中,兩者有機(jī)結(jié)合,確保小學(xué)生的健康成長(zhǎng),使學(xué)生的人格得到和諧發(fā)展。

教師不僅是學(xué)生知識(shí)的傳授者,更是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模,他們的一言一行對(duì)學(xué)生都有較大影響。我認(rèn)為為了學(xué)生的心理健康,教師還要做到:

1、教師要尊重學(xué)生

尊重學(xué)生包括尊重學(xué)生的人格,尊重學(xué)生的勞動(dòng),尊重學(xué)生的成績(jī),尊重學(xué)生的隱私……

2、每一位教師在上課時(shí)都應(yīng)該時(shí)刻記得幫助學(xué)生保持良好的情緒

對(duì)學(xué)生要和藹可親,以誘發(fā)其良好情緒;善于觀察學(xué)生情緒變化,及時(shí)排除不良情緒的干擾;創(chuàng)造生動(dòng)活潑的教育教學(xué)情境,使學(xué)生樂(lè)于學(xué)習(xí);發(fā)現(xiàn)并表?yè)P(yáng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn),給予不同方式的贊許,鼓勵(lì)他們進(jìn)取。

最后,引用美國(guó)斯塔頓所著的《小學(xué)生健康教育》一書中的一段話來(lái)說(shuō)明:

如果孩子生活在鼓勵(lì)中,他便學(xué)會(huì)自信。

如果孩子生活在容忍中,他便學(xué)會(huì)耐心。

如果孩子生活在贊揚(yáng)中,他便學(xué)會(huì)自賞。

如果孩子生活在受歡迎的環(huán)境中,他便學(xué)會(huì)鐘愛(ài)別人。

如果孩子生活在贊同中,他便學(xué)會(huì)自愛(ài)。

如果孩子生活在平等中,他便懂得什么是公正。

如果孩子生活在安全中,他便學(xué)會(huì)相信自己和周圍的人。

如果孩子生活在友誼中,他便會(huì)覺(jué)得他生活在一個(gè)多么美好的世界。

學(xué)心理心得體會(huì)篇五

心理節(jié)是每年的9月10日至16日,是一個(gè)專門為了關(guān)注和促進(jìn)心理健康的活動(dòng)。在這個(gè)節(jié)日里,我們每個(gè)人都有機(jī)會(huì)更加了解和關(guān)注自己的心理健康,同時(shí)也可以幫助他人更好地處理和解決他們的心理問(wèn)題。在我參與心理節(jié)的過(guò)程中,我收獲了很多,同時(shí)也有一些感悟和體會(huì)。

首先,心理節(jié)教會(huì)了我關(guān)注自身的情緒和心理健康。作為一個(gè)常常忽視自己內(nèi)心感受的人,我意識(shí)到了關(guān)注自己的重要性。在心理節(jié)期間,我學(xué)到了一些控制情緒的方法,例如深呼吸、積極思考和情緒表達(dá)等。這些方法實(shí)際應(yīng)用起來(lái)很簡(jiǎn)單,但卻能幫助我更好地管理自己的情緒,保持心理健康。

其次,心理節(jié)提醒了我關(guān)注他人的心理健康。在平時(shí)的生活中,我們常常忽視他人的感受和內(nèi)心世界。但是在心理節(jié)期間,我和身邊的人們一起參與了一些活動(dòng),例如心理健康講座和小組討論等。通過(guò)這些活動(dòng),我了解到了一些常見(jiàn)的心理問(wèn)題,例如焦慮、抑郁和壓力等。我學(xué)會(huì)了如何與他人進(jìn)行交流,傾聽(tīng)他們的心聲,并提供一些幫助和支持。這讓我深刻地意識(shí)到,我們每個(gè)人都需要關(guān)注他人的心理健康,給予他們關(guān)愛(ài)和溫暖。

第三,心理節(jié)讓我認(rèn)識(shí)到心理健康與身體健康的密切關(guān)系。在過(guò)去,我常常把心理健康和身體健康分開(kāi)來(lái)看待,認(rèn)為兩者之間沒(méi)有太大的聯(lián)系。但是心理節(jié)的活動(dòng)使我認(rèn)識(shí)到,心理健康與身體健康是相互影響的。如果我們經(jīng)常感到焦慮、抑郁和壓力,這些負(fù)面情緒可能會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生不良的影響,誘發(fā)一些身體疾病。反之,如果我們保持心理健康,積極樂(lè)觀地面對(duì)生活,我們的身體也會(huì)更加健康。

第四,心理節(jié)教會(huì)了我如何應(yīng)對(duì)壓力和困難。在現(xiàn)代社會(huì),壓力常常伴隨著我們的日常生活。我曾經(jīng)在面對(duì)壓力時(shí)感到無(wú)力和迷茫,不知道如何應(yīng)對(duì)。但是在心理節(jié)期間,我學(xué)會(huì)了一些有效的應(yīng)對(duì)方法。例如,試著轉(zhuǎn)變思維方式,從積極的角度看待問(wèn)題;放松身心,通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想或者沉浸在自己喜歡的愛(ài)好中來(lái)減輕壓力。這些方法在實(shí)際應(yīng)用中確實(shí)起到了很好的效果,使我更加從容地面對(duì)生活中的壓力和困難。

最后,心理節(jié)讓我明白了心理健康需要長(zhǎng)期的關(guān)注和維護(hù)。心理健康不是一蹴而就的,需要我們每天都保持良好的心理狀態(tài)并不斷提升自己。在心理節(jié)期間,我參與了心理健康調(diào)查,了解到了自己的心理健康狀況。調(diào)查結(jié)果讓我意識(shí)到自己還有很多可以改進(jìn)的地方,于是我制定了一些具體的計(jì)劃和目標(biāo),例如培養(yǎng)積極的心態(tài)、進(jìn)行定期的心理放松等。我明白了心理健康是一個(gè)需要我們持續(xù)努力的過(guò)程,我將會(huì)一直關(guān)注并努力提升自己的心理健康水平。

總而言之,心理節(jié)讓我重新認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性,并教會(huì)了我一些關(guān)于管理情緒、關(guān)注他人和應(yīng)對(duì)壓力等方面的方法。我相信,在今后的生活中,我將會(huì)持續(xù)關(guān)注和關(guān)心自己的心理健康,并通過(guò)幫助和支持他人,共同創(chuàng)造一個(gè)更加健康和幸福的社會(huì)。希望每個(gè)人都能給予心理健康更多的關(guān)注,讓我們共同攜手,創(chuàng)造更加美好的未來(lái)。

學(xué)心理心得體會(huì)篇六

心理戰(zhàn)是一種通過(guò)扭轉(zhuǎn)對(duì)方心態(tài),削弱對(duì)方意志,以達(dá)到自己戰(zhàn)略目標(biāo)的戰(zhàn)爭(zhēng)手段。它涉及到心理學(xué)、戰(zhàn)略學(xué)等多個(gè)領(lǐng)域的知識(shí),是一門博大精深的學(xué)科。作為一名軍事學(xué)院的學(xué)生,我在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中不斷總結(jié)心理戰(zhàn)的心得體會(huì),下面將從學(xué)習(xí)理論知識(shí)、思維轉(zhuǎn)換能力、溝通技巧、情緒控制以及團(tuán)隊(duì)合作五個(gè)方面,分享我對(duì)心理戰(zhàn)的認(rèn)識(shí)與思考。

首先,學(xué)習(xí)理論知識(shí)是進(jìn)行心理戰(zhàn)的基礎(chǔ)。心理戰(zhàn)的本質(zhì)是通過(guò)對(duì)敵人心理進(jìn)行分析和破解,以達(dá)到操縱和控制對(duì)方思維的目的。因此,了解心理學(xué)、戰(zhàn)略學(xué)以及敵情分析等專業(yè)知識(shí)是進(jìn)行心理戰(zhàn)的前提。這些理論知識(shí)可以幫助我準(zhǔn)確把握敵情,了解對(duì)方的心理特點(diǎn),并根據(jù)對(duì)方的特點(diǎn)制定相應(yīng)的心理戰(zhàn)策略。比如,在了解到敵方指揮官易受威脅心理的情況下,可以借助心理戰(zhàn)手段,對(duì)他進(jìn)行牽制,削弱他的指揮能力。因此,學(xué)好心理學(xué)等相關(guān)課程,對(duì)于提高心理戰(zhàn)能力是至關(guān)重要的。

其次,思維轉(zhuǎn)換能力是進(jìn)行心理戰(zhàn)的重要因素。心理戰(zhàn)需要不斷調(diào)整和轉(zhuǎn)變策略,以應(yīng)對(duì)敵方的心理變化。擁有良好的思維轉(zhuǎn)換能力可以使我們?cè)谛睦響?zhàn)中靈活應(yīng)對(duì),創(chuàng)造出更多的戰(zhàn)機(jī)。要做到這一點(diǎn),我們首先需要樹(shù)立辯證思維的觀念,對(duì)事物進(jìn)行多方位、多角度的思考,避免陷入固定模式的思維定勢(shì)。同時(shí),我們還需善于觀察敵方的行動(dòng)和反應(yīng),通過(guò)推斷對(duì)方的思維邏輯,將其脆弱點(diǎn)轉(zhuǎn)化為我們的攻擊點(diǎn)。只有不斷培養(yǎng)和訓(xùn)練良好的思維轉(zhuǎn)換能力,我們才能在心理戰(zhàn)中立于不敗之地。

第三,溝通技巧是進(jìn)行心理戰(zhàn)的重要手段。心理戰(zhàn)最核心的任務(wù)是要影響和掌控他人的心理,而溝通是實(shí)現(xiàn)這一任務(wù)的最重要手段之一。在進(jìn)行心理戰(zhàn)時(shí),我們需要靈活運(yùn)用言語(yǔ)、行動(dòng)和非言語(yǔ)等多種溝通方式,來(lái)傳遞我們希望對(duì)方接受的信息。在進(jìn)行溝通時(shí),我們需要善于傾聽(tīng)對(duì)方的心理需求和情感,根據(jù)對(duì)方的需求和心理特點(diǎn),選擇合適的溝通策略,以便更好地達(dá)到心理戰(zhàn)的目的。同時(shí),我們還需要注意自己的表達(dá)方式和語(yǔ)言技巧,準(zhǔn)確表達(dá)出我們自己的意圖,使對(duì)方更容易被我們所影響和掌控。

第四,情緒控制是進(jìn)行心理戰(zhàn)的重要技巧。在心理戰(zhàn)中,我們不僅要了解和破譯對(duì)方的心理,還要注意控制自己的情緒,以保持冷靜和理智。冷靜和理智是進(jìn)行心理戰(zhàn)的重要條件,只有當(dāng)我們能夠高度自控,才能更好地應(yīng)對(duì)對(duì)方的心理攻擊。情緒控制包括對(duì)自己情緒的分析和調(diào)控,以及對(duì)他人情緒的洞察和引導(dǎo)。通過(guò)不斷提高自身的情緒智力和情商,我們能夠在心理戰(zhàn)中更好地把握和運(yùn)用情緒,增強(qiáng)自己的心理攻防能力。

最后,團(tuán)隊(duì)合作是進(jìn)行心理戰(zhàn)的重要保障。心理戰(zhàn)需要多方面的支持和合作,無(wú)論是獲取情報(bào)、分析對(duì)方心理還是實(shí)施心理戰(zhàn)術(shù),都需要團(tuán)隊(duì)成員的密切配合和協(xié)作。團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是指?jìng)€(gè)體之間的配合,更要求每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都具備團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)。只有每個(gè)人都能將集體利益放在首位,密切配合、相互支持,才能保證心理戰(zhàn)的順利進(jìn)行和成功實(shí)施。

總之,心理戰(zhàn)在現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)中起著至關(guān)重要的作用。通過(guò)學(xué)習(xí)理論知識(shí)、培養(yǎng)思維轉(zhuǎn)換能力、掌握溝通技巧、提高情緒控制能力以及強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作,我們能夠更好地進(jìn)行心理戰(zhàn),實(shí)現(xiàn)我們的戰(zhàn)略目標(biāo)。這些心得體會(huì)不僅適用于軍事領(lǐng)域,也可以在日常生活中應(yīng)用,幫助我們更好地與他人進(jìn)行交流和思考。相信在不斷地實(shí)踐和錘煉中,我會(huì)進(jìn)一步提高自己的心理戰(zhàn)能力,為未來(lái)的軍事事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。

學(xué)心理心得體會(huì)篇七

心理學(xué)是一門研究人類心理活動(dòng)與行為的科學(xué)學(xué)科,探討了人類思維、情感、個(gè)性、社會(huì)行為等多個(gè)方面。在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過(guò)程中,我受益匪淺,深刻理解到了心理學(xué)對(duì)于個(gè)人的重要性。下面我將從“自我認(rèn)識(shí)”、“社交關(guān)系”、“心理健康”、“教育與學(xué)習(xí)”和“應(yīng)用心理學(xué)”五個(gè)方面,與大家分享我的心得體會(huì)。

首先,自我認(rèn)識(shí)是心理學(xué)中的一個(gè)重要概念。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué),我學(xué)會(huì)了更好地認(rèn)識(shí)自己。每個(gè)人都有自己的性格特點(diǎn)和行為習(xí)慣,了解自己的個(gè)性特點(diǎn)對(duì)于改進(jìn)自己的不足和發(fā)展優(yōu)點(diǎn)至關(guān)重要。通過(guò)心理學(xué)的學(xué)習(xí),我了解到自己是一個(gè)喜歡分析問(wèn)題、做事有條理、喜歡獨(dú)立解決問(wèn)題的人。而這些特質(zhì)讓我更加明白自己在人際關(guān)系中的角色和交流方式。除此之外,對(duì)自己有一個(gè)全面的了解,還能幫助我更好地管理自己的情緒和壓力,在遇到問(wèn)題時(shí)更加冷靜客觀地思考和解決。

其次,心理學(xué)對(duì)于社交關(guān)系的認(rèn)識(shí)也給我?guī)?lái)了啟發(fā)。社交關(guān)系是人際交往中的重要一環(huán),而心理學(xué)幫助我更好地理解和處理與他人的關(guān)系。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué),我了解到人際關(guān)系中的溝通技巧、人際影響和勸說(shuō)等方面的知識(shí)。我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人、理解他人、激勵(lì)他人,從而建立更加良好和諧的人際關(guān)系。在與家人、朋友和同事的相處中,我能更好地與他們溝通,更能理解他們的需求和情感。這種社交技巧的提升不僅提高了我與他人的互動(dòng)能力,也使我更加善于發(fā)現(xiàn)別人身上的閃光點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)。

第三,心理學(xué)對(duì)于心理健康的認(rèn)識(shí)使我更好地關(guān)注自己和他人的心理健康。心理健康是一個(gè)人全面發(fā)展的重要標(biāo)志,而心理學(xué)通過(guò)研究人的情緒、壓力、焦慮等方面,幫助我更好地了解和管理自己的情緒。在日常生活中,我學(xué)會(huì)了積極面對(duì)挫折和壓力,以及采取一些放松和自我調(diào)節(jié)的方法,來(lái)維持自己的心理健康。此外,心理學(xué)還教會(huì)我關(guān)愛(ài)他人的心理健康。當(dāng)身邊的人遇到困擾和壓力時(shí),我能更好地傾聽(tīng)和支持,給予他們積極的鼓勵(lì)和支持。

第四,教育與學(xué)習(xí)是心理學(xué)中一個(gè)重要的應(yīng)用領(lǐng)域。心理學(xué)研究了人們的學(xué)習(xí)過(guò)程和方式,對(duì)于教育起到了重要的指導(dǎo)作用。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué),我了解到了不同的學(xué)習(xí)方法和策略,以及如何提高學(xué)習(xí)的效果。我學(xué)會(huì)了主動(dòng)思考和合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間,通過(guò)不斷實(shí)踐和總結(jié)改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方法。此外,在教育過(guò)程中,我也能更好地理解和處理學(xué)生的行為問(wèn)題,通過(guò)了解他們的心理需求和個(gè)性特點(diǎn),更有針對(duì)性地開(kāi)展教學(xué)活動(dòng),提高教學(xué)效果。

最后,應(yīng)用心理學(xué)使我了解到心理學(xué)在實(shí)際生活中的廣泛應(yīng)用。在工作和家庭中,我們始終都會(huì)面臨各種問(wèn)題和挑戰(zhàn),而應(yīng)用心理學(xué)的知識(shí)能幫助我們更好地處理這些問(wèn)題。例如,我學(xué)會(huì)了如何更好地管理時(shí)間、提高工作效率和應(yīng)對(duì)工作壓力,這些能力使我在工作中取得了更好的表現(xiàn)。此外,應(yīng)用心理學(xué)還涉及到消費(fèi)心理學(xué)、廣告心理學(xué)等各個(gè)方面,在日常購(gòu)物和娛樂(lè)中,我們也能通過(guò)心理學(xué)的知識(shí)更好地了解和把握自己的需求,提高消費(fèi)體驗(yàn)。

總的來(lái)說(shuō),學(xué)習(xí)心理學(xué)是我人生中一次寶貴的經(jīng)歷。通過(guò)這門學(xué)科的學(xué)習(xí),我更好地認(rèn)識(shí)自己,加強(qiáng)了與他人的聯(lián)系,關(guān)注和管理自己和他人的心理健康,提高了學(xué)習(xí)效果,應(yīng)用心理學(xué)的知識(shí)改善了生活的各個(gè)方面。因此,我堅(jiān)信心理學(xué)會(huì)給每個(gè)人帶來(lái)實(shí)實(shí)在在的幫助和啟發(fā)。

學(xué)心理心得體會(huì)篇八

心理健康課其實(shí)就是一門關(guān)于心理健康的課程,它不僅是針對(duì)大學(xué)生,而是針對(duì)所有在不人。在面向素質(zhì)教育的時(shí)代,擁有健康的心理應(yīng)是現(xiàn)代社會(huì)每個(gè)人所具備的條件和基礎(chǔ),是每個(gè)人能夠健康成長(zhǎng)的重要保障。隨著年齡的不斷增長(zhǎng)。處理事情的思維方式的變化,以及社會(huì)閱歷的逐步擴(kuò)展〃,人的心里不免產(chǎn)生各種健康的問(wèn)題。

對(duì)于大學(xué),我們熟悉又陌生。之前是對(duì)大學(xué)的美好憧憬,對(duì)大學(xué)生活想象的多么美好,接觸大學(xué)生一段時(shí)間后才發(fā)現(xiàn),現(xiàn)實(shí)與想象中的理想總會(huì)有差距,由此心中產(chǎn)生了極大的落差,不滿,厭煩的情緒也隨之而來(lái)。在大學(xué),心理健康課不是為一劑良藥,似是為剛踏入大學(xué)的新生準(zhǔn)備的。當(dāng)然,這只是個(gè)人的只言片語(yǔ)罷了。不過(guò)對(duì)于大學(xué)生而言,卻極為重要,對(duì)此時(shí)期的我們,接觸的事情多了,不良的情緒也難免產(chǎn)生。對(duì)于我們,處理好復(fù)雜的人際關(guān)系,也許這是以后對(duì)我們解決問(wèn)題,立足社會(huì)的關(guān)鍵所在,畢竟有好的人際關(guān)系,就猶如我們多了一隊(duì)左膀右臂,就多了一頂可以遮風(fēng)避雨的帳篷。對(duì)于心里正在趨于成熟的我們,對(duì)戀愛(ài)的欲望也在也在不斷增強(qiáng),在對(duì)戀愛(ài)中的問(wèn)題或失戀時(shí),心理健康或許是解決和處理問(wèn)題必不可少的。而對(duì)自己,也應(yīng)該理性的認(rèn)識(shí)和判斷,這也是影響心理健康的一大因素。心理健康課我得情緒自控能力得到了增強(qiáng)。雖然有時(shí)在外界的刺激下難免會(huì)有些波動(dòng)。之前,遇事沖動(dòng),不能客觀冷靜地分析問(wèn)題。容易感情用事。在很多場(chǎng)合,很多方面,經(jīng)常地苦笑,去文飾、隱常自己的真實(shí)情感。在面對(duì)對(duì)一些問(wèn)題總是存在偏執(zhí),不肯自己去“彎腰”去理性地分析和處理問(wèn)題,或許這就是所謂的死要面子。剛接觸心理健康教育課,當(dāng)時(shí)是一臉的忙然,當(dāng)老師提及情緒的內(nèi)容時(shí),以一些舉證和理性的話去展示。漸漸地發(fā)現(xiàn),對(duì)于處在這個(gè)年齡的我們,應(yīng)有成人的深思熟慮,善于克制忍讓,心胸寬廣,敢于卑躬屈膝,這才是一個(gè)大學(xué)生所具備的心理健康標(biāo)準(zhǔn)。有時(shí),理想與現(xiàn)實(shí)是不能匹配的,就猶如理想中的自我及現(xiàn)實(shí)中的自我。

當(dāng)然我就是一個(gè)理想遠(yuǎn)大于現(xiàn)實(shí)的人了。更確切地說(shuō),想的遠(yuǎn)大于現(xiàn)實(shí)的,不是很實(shí)際。一直的我是個(gè)比較喜歡幻想的人,不能夠認(rèn)識(shí)真實(shí)的自我。上課時(shí),老師的一個(gè)活動(dòng),即要求寫下自我及理想的自我,對(duì)于我,我發(fā)現(xiàn)這兩者差距確實(shí)很大。心理課讓我認(rèn)識(shí)了以前一直沒(méi)有完全了解的自己的,沒(méi)有這存在的差距。漸漸地,我認(rèn)識(shí)到自己應(yīng)該客觀評(píng)價(jià)和接納自己,認(rèn)識(shí)自己能拓寬我們的人生道路,幫助我們更好地、更實(shí)際德找準(zhǔn)自己的人生定位,能正確地評(píng)估個(gè)人的價(jià)值。為什么要認(rèn)識(shí)自我呢?因?yàn)橛小澳脛e人當(dāng)鏡子,白癡或許也可以把自己照成天才”。恰如其分地認(rèn)識(shí)自己,即不以自己在某些方面高于別人而自傲,亦不以某些方面低于別人而自慚,做到自知,正視現(xiàn)實(shí),積極進(jìn)取。

人類進(jìn)入了科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步,知識(shí)爆炸的性增加的時(shí)代,復(fù)雜多變的人際圈也在扮演重要的角色。對(duì)于處在大學(xué)的我們,大學(xué)也算是我們步入社會(huì)之前的演練場(chǎng),能夠正確處理好人際人際和諧、良好的人際個(gè)關(guān)系是邁出成功的重要一步。曾經(jīng)我都很自以為是,不考慮別人的感受和顧忌別人的看法。漸漸地發(fā)現(xiàn)周圍的能夠友好地相處的人越來(lái)越少,感覺(jué)有被落在一旁,有一種孤寂的感覺(jué)。雖然現(xiàn)在還不能完全地接受和改變,但至少我已經(jīng)漸漸地接受。不要因?yàn)樾r(shí)和他人計(jì)較,所謂“覓得自己非一日之長(zhǎng)”,而是接納他人,包容他人,樂(lè)于與他人交往,既有廣泛而深厚的人際關(guān)系,又有知心朋友,能客觀地評(píng)價(jià)別人和自己,取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短,才能有更好的和諧人際關(guān)系,充分發(fā)揮自己的聰明才智和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)的能力,在處理好人際關(guān)系,心理健康或許不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

愛(ài)情一向以來(lái)被人們當(dāng)成永恒的話題,當(dāng)代大學(xué)生的愛(ài)情心理問(wèn)題也成為大學(xué)教育日益關(guān)注的問(wèn)題,亦即戀愛(ài)問(wèn)題。什么是戀愛(ài),怎么去理解?這不單純是愛(ài)與被愛(ài),而是一個(gè)極其復(fù)雜的、多方面的東西。有些人是對(duì)異性的從動(dòng)和好感,傾慕,有得人因?yàn)榧で?,而體驗(yàn)過(guò)后才發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)初的想法是很單純,很幼稚。雖然我自己也曾有過(guò)一次失戀的經(jīng)歷,有過(guò)一段痛苦的時(shí)間,心里終日惶惶、壓抑。雖然自己在不斷地克制自己,不去想,努力使自己走出,失敗后繼續(xù)不斷地嘗試,最終時(shí)間證明了“時(shí)間可以忘記過(guò)去?!睉賽?ài)和失戀是第心里的考驗(yàn),能夠提前接受心理健康課的學(xué)習(xí),能讓我們有一定的準(zhǔn)備和了解戀愛(ài)的基礎(chǔ),才能夠真正意義地處理好戀愛(ài)的問(wèn)題,真正的愛(ài)情關(guān)系才能夠確立起來(lái),才能夠去體驗(yàn)戀愛(ài)的過(guò)程,又健康的心理。

心理健康課是什么?有得人或許還不知道,不過(guò)通過(guò)以上的詳析例子,我應(yīng)該算知道了吧,就是為保障學(xué)生心理健康以有關(guān)心理教育方法和手段,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的課程教育。

在素質(zhì)教育時(shí)代,心理健康教育已儼然成為培養(yǎng)高素質(zhì)人才不可或缺的環(huán)節(jié)。通過(guò)這門課,不僅利于己,其實(shí)也利于社會(huì)的建設(shè),畢竟開(kāi)展心理健康教育可以社會(huì)注意精神文明建設(shè),推動(dòng)社會(huì)的文明和進(jìn)步。對(duì)于處在大學(xué)的我們,我們接受的不應(yīng)單是知識(shí)的素質(zhì)教育,而且還應(yīng)當(dāng)接受心理健康課的教育。通過(guò)開(kāi)展這門可以使我們擁有更加健全的人格和良好的心理品質(zhì),加強(qiáng)人與人之間的交流。很多事情都可以通過(guò)老師的心理教育的課我們剖析得更加徹底。只有健康的心理素質(zhì)和健康的心理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他積極的因素的相互作用,大學(xué)生有所成就就有附在的內(nèi)在條件。

本學(xué)期老師的心理健康教育課,給我留下的印象很深,老師的教學(xué)方式體現(xiàn)了一個(gè)“活”字。雖然氣氛不是很活躍,但其課堂上的活動(dòng)確實(shí)很有特點(diǎn)的,課程的主題及每節(jié)課的主要內(nèi)容都能很好地體現(xiàn)了作為大學(xué)生的我們已經(jīng)面臨或即將面臨的現(xiàn)實(shí),讓我們得到了很多收獲,很感謝老師給我們上的課,是你讓我們?cè)谏钚睦矸矫嬗辛烁玫睦斫?,也許對(duì)我們的幫助是長(zhǎng)遠(yuǎn)的,甚至一聲。

學(xué)心理心得體會(huì)篇九

企業(yè)核心理念是企業(yè)無(wú)形資產(chǎn),是企業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力的重要體現(xiàn),是企業(yè)發(fā)展壯大的必要條件??偣靖哒斑h(yuǎn)矚,審時(shí)度勢(shì),圍繞李總理批示精神,結(jié)合中儲(chǔ)糧的定位、職責(zé)等提煉出了中儲(chǔ)糧核心理念—維護(hù)國(guó)家利益、服務(wù)宏觀調(diào)控、嚴(yán)守三條底線。它不僅明確了中儲(chǔ)糧的職責(zé)使命,也是我們中儲(chǔ)糧人共同的行為規(guī)范,是我們履行職責(zé)和開(kāi)展工作的重要指導(dǎo)思想。當(dāng)前,中儲(chǔ)糧核心理念宣貫學(xué)習(xí)活動(dòng)正在系統(tǒng)內(nèi)深入開(kāi)展,作為糧庫(kù)核心理念宣貫學(xué)習(xí)小組的一名成員,通過(guò)認(rèn)真仔細(xì)的學(xué)習(xí),下面就一名基層員工談一下自己學(xué)習(xí)的感受和對(duì)踐行核心理念的想法。

作為一名中儲(chǔ)糧基層員工,肩負(fù)著弘揚(yáng)企業(yè)文化,提升企業(yè)形象的使命。為此,我們必須真正領(lǐng)悟核心理念的內(nèi)涵,才能使之深深烙印在腦海里,內(nèi)化于心、外化于行。首先,學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)核心理念的內(nèi)容。維護(hù)國(guó)家利益,即維護(hù)國(guó)家糧食安全,是要求我們每位員工時(shí)刻牢記、始終堅(jiān)持以國(guó)家利益為重,把看護(hù)好國(guó)家糧食、服務(wù)好國(guó)家糧食安全戰(zhàn)略作為我們的光榮使命;服務(wù)宏觀調(diào)控,即服從國(guó)家宏觀調(diào)控,履行主力軍責(zé)任,是要求我們?cè)趫?zhí)行國(guó)家糧食宏觀調(diào)控政策時(shí),必須忠于職守、嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家政策,切實(shí)履行維護(hù)國(guó)家糧食安全,真正做到“買的進(jìn)、存的好、賣得出”,讓政府放心、人民滿意;嚴(yán)守三條底線,即嚴(yán)守安全、穩(wěn)定、廉政三條底線,是我們?nèi)粘9ぷ餍袨榈牡拙€和“高壓線”,這也就要求我們要有底線思維,日常工作時(shí)要將三條底線牢記心中,做一名奉公守法、遵紀(jì)守則的好公民、好員工。

其次,結(jié)合中儲(chǔ)糧成立歷史以及總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)講話等相關(guān)學(xué)習(xí)材料統(tǒng)籌學(xué)習(xí)核心理念,務(wù)求認(rèn)真理解、深刻領(lǐng)悟。世紀(jì)之交,中國(guó)糧食流通體制改革推進(jìn)到關(guān)鍵階段,黨中央、國(guó)務(wù)院英明決策組建中儲(chǔ)糧總公司,中儲(chǔ)糧總公司自成立之初便被國(guó)家賦予了服務(wù)國(guó)家宏觀調(diào)控,維護(hù)國(guó)家糧食安全的神圣使命,總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)班子矯正了過(guò)去片面最求利潤(rùn)、過(guò)度延伸產(chǎn)業(yè)鏈的發(fā)展思路,作出了企業(yè)屬性向管理、工作重心向主業(yè)回歸的決定,作為一名基層的員工要堅(jiān)決擁護(hù)總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)“從嚴(yán)治企、突出主業(yè)、強(qiáng)化基礎(chǔ)、轉(zhuǎn)型升級(jí)”的工作要求,從內(nèi)心轉(zhuǎn)變以往舊觀念,認(rèn)識(shí)新常態(tài)、適應(yīng)新常態(tài),自覺(jué)將自己的思想和行動(dòng)統(tǒng)一到總公司部署上來(lái)。

最后,結(jié)合社會(huì)主義核心價(jià)值觀一起學(xué)習(xí),樹(shù)立起正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀。我們每位員工不僅是中儲(chǔ)糧的一份子,也是祖國(guó)大家庭中的一員,是實(shí)現(xiàn)偉大中國(guó)復(fù)興夢(mèng)的一員,中儲(chǔ)糧核心理念與社會(huì)主義核心價(jià)值觀體系一脈相承,通過(guò)認(rèn)真學(xué)習(xí)社會(huì)主義核心價(jià)值觀,繼承和發(fā)揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)美德,使自己成為一名講道德、尊道德、守道德、追求高尚的人,自覺(jué)用行動(dòng)踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀,為中儲(chǔ)糧事業(yè)發(fā)展增磚添瓦,為實(shí)現(xiàn)偉大中國(guó)復(fù)興夢(mèng)貢獻(xiàn)自己的力量。

信念是意志行為的基礎(chǔ),是個(gè)體動(dòng)機(jī)目標(biāo)與其整體長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)相互的統(tǒng)一,沒(méi)有信念的人就不會(huì)有意志,更不會(huì)有積極主動(dòng)性的行為。作為一名中儲(chǔ)糧人要牢固樹(shù)立“為國(guó)儲(chǔ)糧、無(wú)尚榮光”的理想信念,熱愛(ài)儲(chǔ)糧這項(xiàng)事業(yè),堅(jiān)持以踐行“忠誠(chéng)、創(chuàng)新、高效、卓越”的理想信念嚴(yán)格要求自己,結(jié)合自身的工作實(shí)際,牢固樹(shù)立以庫(kù)為家,庫(kù)榮我榮的思想,以自己的實(shí)際行動(dòng),為實(shí)現(xiàn)“兩個(gè)確?!保S護(hù)國(guó)家糧食安全和糧食市場(chǎng)穩(wěn)定積極貢獻(xiàn)自己的一份力量。

作為一名基層員工,我們應(yīng)當(dāng)發(fā)揚(yáng)雷鋒同志的釘子精神—“在偉大的革命事業(yè)中做個(gè)永不生銹的`螺絲釘”,將自己化身為中儲(chǔ)糧偉大事業(yè)中的一顆螺絲釘,哪里需要就去那里,擰到哪里就在那里發(fā)光,以積極主動(dòng)地心態(tài),立足本職,勤勉敬業(yè)。工作中時(shí)刻把做好工作放在第一位,一切以工作為重,接受任務(wù)不懈怠,遇到困難不退縮,始終保持高昂的精神狀態(tài)和工作的激情,自覺(jué)加強(qiáng)學(xué)習(xí),提高本職工作所需的各種本領(lǐng),注重加強(qiáng)自身修養(yǎng),以適應(yīng)崗位的新要求,同時(shí),廉潔自律,堅(jiān)持把“誠(chéng)信守法、求真務(wù)實(shí)”作為自己的行為準(zhǔn)則,堅(jiān)持底線思維,筑牢拒腐防變的思想防線,時(shí)刻做到自重、自省、自警、自勵(lì)。

俗話說(shuō)“說(shuō)得好不如做得好”,今年是中儲(chǔ)糧各項(xiàng)政策改革落實(shí)年,作為一名基層員工是各項(xiàng)政策制度落實(shí)的基礎(chǔ)執(zhí)行者,也是各項(xiàng)政策制度落地的最后一環(huán),我們應(yīng)該深感責(zé)任重大,爭(zhēng)做貫徹落實(shí)的表率。一是轉(zhuǎn)變觀念、提高思想認(rèn)識(shí)。自覺(jué)將思想認(rèn)識(shí)統(tǒng)一到總公司、分公司轉(zhuǎn)型升級(jí)、從嚴(yán)治企的決策部署上來(lái);二是理清思路、學(xué)習(xí)到位。積極學(xué)習(xí)各項(xiàng)新制度、新文件、新業(yè)務(wù),做到真正領(lǐng)會(huì),準(zhǔn)確把握;三是以身作則、爭(zhēng)當(dāng)表率。在貫徹執(zhí)行各項(xiàng)政策時(shí)以身作則、嚴(yán)格要求,把在工作中走在前、做表率,爭(zhēng)當(dāng)遵守制度、執(zhí)行政策的模范作為自己的工作要求和追求;四是嚴(yán)守黨紀(jì)國(guó)法和各項(xiàng)制度要求。作為基層員工是國(guó)家利益最前沿的看護(hù)者,我們不僅要自覺(jué)遵守黨紀(jì)國(guó)法和各項(xiàng)制度要求,同時(shí)也要敢于同侵害國(guó)家利益的行為作斗爭(zhēng),以忠于國(guó)家、忠于人民、忠于中儲(chǔ)糧事業(yè)為己任,切實(shí)履行維護(hù)國(guó)家利益之責(zé)。

學(xué)心理心得體會(huì)篇十

在現(xiàn)代的時(shí)代,PPT已經(jīng)成為了商務(wù)、教育、演講等多個(gè)領(lǐng)域中必不可少的工具。同時(shí),我們也意識(shí)到,建立一個(gè)優(yōu)質(zhì)的PPT往往需要很大量的時(shí)間和精力,或許更需要一個(gè)懂得心理學(xué)的人來(lái)幫忙。在心理學(xué)的應(yīng)用上,PPT的效果會(huì)顯得不同凡響。因此,我想通過(guò)本文分享一下我的一些心理PPT使用心得體會(huì),借以讓更多的人了解到在PPT制作過(guò)程中要如何結(jié)合心理學(xué)應(yīng)用進(jìn)行打造。

第二段:材料選用

當(dāng)制作PPT時(shí),我們注意到材料的選用是至關(guān)重要的。如果質(zhì)量不佳或不適合您的表達(dá)語(yǔ)氣,它會(huì)分散觀眾的注意力,使您想傳達(dá)的信息無(wú)法真正傳達(dá)。同時(shí),在利用心理學(xué)的技巧時(shí),我們可以多考慮一下制作材料的元素,如圖片選擇、背景音樂(lè)、顏色以及字體等等。要確保這些元素符合您的主題,傳遞出您希望表達(dá)的情感和訊息。

第三段:結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)

在PPT的結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)上,我們不能只是浮于表面,簡(jiǎn)單地搭配幾張圖片和文本。一個(gè)好的PPT應(yīng)該具備一定的邏輯性和條理性。通過(guò)建立一個(gè)明確的結(jié)構(gòu)來(lái)表現(xiàn)出一個(gè)串聯(lián)性語(yǔ)境,讓觀眾能輕松地理解PPT的信息,而且也更能易于被記住。同時(shí),通過(guò)利用心理學(xué)的知識(shí)來(lái)完成PPT中的結(jié)構(gòu),可以將我們的文本、圖片、草圖等幾個(gè)元素有機(jī)地結(jié)合起來(lái),起到更直觀更有感染力的表現(xiàn)。

第四段:質(zhì)量控制

制作PPT時(shí),我們應(yīng)該明確一個(gè)概念,那就是“質(zhì)量不僅僅是表現(xiàn),還包含細(xì)節(jié)?!?制作完成后,我們還需要對(duì)其進(jìn)行細(xì)節(jié)的調(diào)整和整合。通過(guò)對(duì)PPT的每個(gè)細(xì)節(jié)進(jìn)行精雕細(xì)琢,可以確保PPT的完整性和專業(yè)性。例如,我們應(yīng)該注意現(xiàn)場(chǎng)神態(tài)、態(tài)度因素和聲量等細(xì)節(jié),從而增加PPT的說(shuō)服力并確保表現(xiàn)出對(duì)觀眾的重視。當(dāng)然,我們也可以在PPT制作的過(guò)程中注意選擇合適的場(chǎng)合來(lái)展示,充分考慮受眾群體的背景和需求。

第五段:表達(dá)效果

作為PPT的最終目標(biāo),表達(dá)效果是必不可少的。我們可以運(yùn)用心理學(xué)知識(shí),在PPT的制作過(guò)程中合理地安排表現(xiàn)形式,以實(shí)現(xiàn)我們的表達(dá)目的。例如,可以使用一些有效的動(dòng)畫效果,如漸變、飛入、幻燈片切換等,從而提高觀眾的參與感。同時(shí),我們還可以通過(guò)利用情感的元素來(lái)打造更加有感染力的PPT,引起觀眾的情感共鳴,從而加深觀眾的記憶,以達(dá)到更好的效果。

結(jié)語(yǔ):

PPT是一種通用的信息呈現(xiàn)工具,對(duì)于表達(dá)思想和方便觀眾有著廣泛和重要的應(yīng)用。為了將PPT像我們預(yù)期的那樣完美地展現(xiàn)出來(lái),我們需要不僅在PPT的設(shè)計(jì)上下功夫,而且必須運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)。這能夠保證我們的PPT更具有說(shuō)服力和影響力,從而實(shí)現(xiàn)我們最初的表達(dá)目的。

學(xué)心理心得體會(huì)篇十一

通過(guò)幾節(jié)課的交流下來(lái),我的心中充滿了意外和驚喜,我意外的是沒(méi)有想到福祉心理學(xué)的課堂是這樣一個(gè)充滿快樂(lè)的課堂,而且同學(xué)們也是相當(dāng)?shù)姆e極。我驚喜的是我們能快樂(lè)的學(xué)到知識(shí)而且同學(xué)們的積極性也能延續(xù)下去。按照慣例,每學(xué)期開(kāi)學(xué)的第一節(jié)課大家的態(tài)度是最積極的,而且是隨著時(shí)間的增長(zhǎng)同學(xué)們的積極性也就逐漸減退了。而福祉心理學(xué)最成功的地方就是讓同學(xué)們一直保持著一顆積極的心態(tài)來(lái)上這門課程,并且使學(xué)生的課堂接受率達(dá)到了70%到80%。每堂課上的都這么有意義,我想大致歸結(jié)為兩方面的原因:一方面,第一節(jié)的討論式教學(xué)調(diào)動(dòng)了同學(xué)們的積極性,隨后在后兩節(jié)的理論課上老師也能用風(fēng)趣的語(yǔ)言和巧妙的教學(xué)方式吸引了同學(xué)們的注意力,只有同學(xué)們?nèi)硇牡耐度氲秸n堂,課堂上才會(huì)充滿活力。另一方面,福祉老年心理學(xué)是一個(gè)令同學(xué)們感興趣的學(xué)科,并且老師在課堂上提出的問(wèn)題貼近我們的專業(yè),讓我們有話可說(shuō),還能通過(guò)這樣一門學(xué)科更深入的去了解老人,感受他們的內(nèi)心世界。我記得有一次討論時(shí)您說(shuō)過(guò)您是第一次走進(jìn)課堂,真的很意外,你的落落大方真的不像是第一次講課的老師,所以希望您能一直保持著這份自信。

這幾節(jié)課中無(wú)論是討論課還是理論課,都讓我感受到了很多。就討論課來(lái)說(shuō),課堂是一種動(dòng)態(tài)的模式,在小組討論環(huán)節(jié)中我不僅學(xué)到了知識(shí),還讓我看到了同學(xué)們之間的那種團(tuán)結(jié)力,凝聚力。與此同時(shí)還鍛煉了我們的合作能力、協(xié)調(diào)能力、組織能力和實(shí)踐能力。上課討論時(shí)我們十個(gè)人圍成一個(gè)圈而坐,這樣拉近了我們同學(xué)間的距離,也拉近了同學(xué)和老師的距離,不僅讓我和同學(xué)之間有了更好的溝通也使我對(duì)同學(xué)們有了“心”的感受。在理論課上老師采用了小組搶答模式,這樣課堂就有了氣氛了,同學(xué)們就能竭盡全力去回答老師的問(wèn)題,同時(shí)還增加了學(xué)生的集體主義感。這些是老師課堂上的亮點(diǎn)也是使我特別欣賞的地方,下面我再針對(duì)課堂提出兩點(diǎn)建議。

在以后的討論課上希望老師對(duì)發(fā)言同學(xué)的時(shí)間進(jìn)行規(guī)定,五分鐘或十分鐘,總之有個(gè)限制,這樣使同學(xué)們挑精煉的說(shuō),既能鍛煉學(xué)生的語(yǔ)言組織能力也能避免課堂進(jìn)度沒(méi)完成的現(xiàn)象發(fā)生。在討論課上,上節(jié)課老師采用的是小組搶答模式,這樣雖然能夠調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性但也存在一點(diǎn)弊端,在老師提問(wèn)時(shí)同學(xué)們?yōu)榱四軌蚩焖倩卮饐?wèn)題,沒(méi)有經(jīng)過(guò)深思熟慮就進(jìn)行了回答,這樣的回答存在片面性,建議老師下次給同學(xué)們一個(gè)思考的時(shí)間,這樣的回答質(zhì)量也會(huì)提高的。最后一點(diǎn)小建議就是希望您能多笑笑,讓自己放松一點(diǎn)!最后希望我們能一直保持對(duì)課堂的這份熱情吧!

學(xué)心理心得體會(huì)篇十二

在師大學(xué)習(xí)教育心理學(xué),收獲很多,學(xué)習(xí)到了許多教育心理學(xué)的知識(shí),對(duì)自己曾經(jīng)的教學(xué)工作行為進(jìn)行了一定的反思。通過(guò)學(xué)習(xí),能使自己在今后的'工作中更多的從心理學(xué)的角度去理解學(xué)生的行為,用科學(xué)的方式引導(dǎo)學(xué)生熱愛(ài)學(xué)習(xí),懂得學(xué)習(xí),并且能夠成為自己的未來(lái)的設(shè)計(jì)師。

在學(xué)習(xí)中,我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)理論的應(yīng)用,對(duì)職業(yè)中學(xué)的學(xué)生尤為重要。職業(yè)中學(xué)的學(xué)生大多是學(xué)習(xí)上的失敗者,他們很少有學(xué)習(xí)的成功,也就沒(méi)有了學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)和熱情。運(yùn)用學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)理論,適當(dāng)?shù)夭扇∫恍┎呗裕軌蚋玫刈屛覀兊膶W(xué)生關(guān)注學(xué)習(xí),關(guān)注發(fā)展,關(guān)注自己突破。

通過(guò)楊帆老師的講解和教材的解讀,我懂得了要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),必須做到以下幾點(diǎn):

認(rèn)知好奇心是學(xué)生內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的核心,是一種追求外界信息、指向?qū)W習(xí)活動(dòng)本身的內(nèi)驅(qū)力,表現(xiàn)為好奇、探索、操作和掌握行為?!扒榫场辈粌H指實(shí)際生活情境,還包括模擬交際情景、表演情景、直觀教具情景、想象情景等。情境教學(xué)不僅是培養(yǎng)學(xué)生交際能力的最有效手段,還是集中學(xué)生注意力、激發(fā)積極參與的好方法。

a、 為學(xué)生設(shè)立明確、適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)

b、 正確運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰

c、 及時(shí)反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)成果

3、 對(duì)學(xué)生進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)教育,適當(dāng)開(kāi)展學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)

a、 教師要教育學(xué)生認(rèn)識(shí)競(jìng)爭(zhēng)的利弊,教給學(xué)生公平競(jìng)爭(zhēng)的方法或手段,教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。

b、 按學(xué)生的能力等級(jí)進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng),讓每個(gè)學(xué)生都有獲勝的機(jī)會(huì)

c、 進(jìn)行多指標(biāo)競(jìng)

d、 提倡團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)。

e、 鼓勵(lì)個(gè)人的自己競(jìng)爭(zhēng)和團(tuán)體的自己競(jìng)爭(zhēng)。

懂得這些理論之后,我們就需要把它轉(zhuǎn)化為具體的實(shí)施行為,設(shè)計(jì)不同的主題活動(dòng),來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。教師只有在不斷的學(xué)習(xí)中,才能獲得更多的教學(xué)手段和方法,甚至是教育教學(xué)的靈感。

學(xué)心理心得體會(huì)篇十三

作為一名剛剛踏進(jìn)教育行業(yè)青年教師,我在教育方面仍然有很多不足之處,有很多需要學(xué)習(xí)之處,所以參加培訓(xùn)時(shí),我認(rèn)真學(xué)習(xí),努力提高自己,結(jié)果可謂是是受益匪淺,收獲頗豐。

《高等教育心理學(xué)》是我十分喜愛(ài)的一門學(xué)科,它是融合了心理科學(xué)和教育科學(xué)、理論科學(xué)和應(yīng)用科學(xué)、自然科學(xué)和社會(huì)科學(xué)。通過(guò)對(duì)《高等教育心理學(xué)》的學(xué)習(xí),我對(duì)大學(xué)生心理健康教育、學(xué)習(xí)心理及學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)有了一定的認(rèn)識(shí),在此基礎(chǔ)上明確了如何引導(dǎo)學(xué)生保持健康的心理和如何激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,從而使學(xué)生更加優(yōu)質(zhì)地完成學(xué)業(yè),也使教師教學(xué)質(zhì)量得以提高。

高等教育是在完全完成中等教育基礎(chǔ)上進(jìn)行的專業(yè)教育,是培養(yǎng)各類高級(jí)專門人才的社會(huì)活動(dòng),高等教育一般擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)各種專門人才和開(kāi)展科學(xué)研究的雙重任務(wù)。所以說(shuō)高等教育在我國(guó)教育體系中是極其重要的,沒(méi)有高等教育,社會(huì)的難以發(fā)展前行的。而在高等教育中,教師又扮演者格外重要的角色,教師不僅僅是傳授知識(shí),更是社會(huì)的代言人,是各種新思想新觀念的輸出者,同時(shí)大學(xué)生正處在人生觀、價(jià)值觀、世界觀形成和確立時(shí)期,學(xué)生大多都會(huì)以教師的言行為榜樣。因此,教師在教育過(guò)程中的一言一行直接熏陶學(xué)生的道德品質(zhì),并影響學(xué)生的世界觀、教育觀和價(jià)值觀。教師的道德品質(zhì)對(duì)學(xué)生的影響,是任何教科書、任何道德箴言、任何懲罰和獎(jiǎng)勵(lì)制度都不能代替的一種教育力量。

大學(xué)生正處于青春期,相對(duì)于中小學(xué)生而言,他們具有自身的特

點(diǎn)。所以我們對(duì)大學(xué)生教學(xué)應(yīng)該采取更具有針對(duì)性的方式,從而保證教學(xué)質(zhì)量。首先我們應(yīng)該明白大學(xué)生學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),這里學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是指激發(fā)和維持學(xué)生學(xué)習(xí)生活的,朝向一定目標(biāo)的心理動(dòng)因和心理傾向。然后明確大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的影響因素,主要包括:需要、內(nèi)驅(qū)力、誘因和目的。最后通過(guò)適當(dāng)?shù)氖侄闻囵B(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),例如,(1)加強(qiáng)學(xué)生的成就動(dòng)機(jī),幫助學(xué)生形成正確的學(xué)業(yè)成敗歸因,學(xué)生無(wú)論在成功還是失敗之后,可以對(duì)原因進(jìn)行正確的定位和分析,避免再次錯(cuò)誤的發(fā)生,而不是一味的怨天尤人;(2)正確合理使用獎(jiǎng)懲手段,強(qiáng)化學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性;(3)提高學(xué)生的自我效能感,自我效能感是指對(duì)自己能否成功進(jìn)行某一行為主觀判斷,學(xué)生的自我效能感提高之后,會(huì)對(duì)自己更加自信,會(huì)更愿意進(jìn)行學(xué)習(xí)和探索;(4)鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行構(gòu)建性的學(xué)習(xí),實(shí)現(xiàn)新舊知識(shí)的搭接和轉(zhuǎn)換,減少遺忘。

向高校教師心理健康問(wèn)題。

目前高校教師的心理健康主要問(wèn)題有:職業(yè)倦怠、心理挫折、人家交往障礙和角色沖突。一般造成這些問(wèn)題的原因有:社會(huì)文化觀念的影響、社會(huì)支持系統(tǒng)缺乏有力的支持、工作和教育變革的現(xiàn)實(shí)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力和教師的個(gè)人因素等。對(duì)于上述問(wèn)題以及成因,提出維護(hù)高校教師心理健康的對(duì)策有:(1)有關(guān)部門要關(guān)心和維護(hù)高校教師的合法權(quán)利;(2)建立和完善對(duì)高校教師的社會(huì)支持系統(tǒng);(3)學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)人性化管理,避免盲目給教師定任務(wù);(4)教師個(gè)人方面應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)姆绞椒e極宣泄自己的工作和生活壓力,出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)要積極求助,積極應(yīng)對(duì)。

學(xué)心理心得體會(huì)篇十四

管理心理學(xué)是一門以研究人類心理活動(dòng)的規(guī)律性為對(duì)象,以調(diào)動(dòng)人的積極性,以提高工作效率與管理效率為目的的科學(xué)。傳統(tǒng)的大學(xué)學(xué)生管理工作習(xí)慣于以過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行管理,因此難以擺脫方法上“固定化”和簡(jiǎn)單化的毛病,在解決實(shí)際問(wèn)題時(shí)效果不好、針對(duì)性不強(qiáng)。

管理心理學(xué)著重強(qiáng)調(diào)人性化教育,注重個(gè)性和情感因素的充分發(fā)揮。對(duì)這一理論的借鑒和運(yùn)用恰好彌補(bǔ)了傳統(tǒng)學(xué)生管理工作方法上的缺點(diǎn),成為大學(xué)學(xué)生管理工作順利開(kāi)展的有效手段。運(yùn)用管理心理學(xué)的相關(guān)理論,研究學(xué)生的心理狀態(tài),掌握學(xué)生的心理活動(dòng)規(guī)律和思想狀況,堅(jiān)持“以人為本”,對(duì)于進(jìn)一步做好新時(shí)期大學(xué)學(xué)生管理工作有著重大的指導(dǎo)性作用。

學(xué)習(xí)管理心理學(xué)已有一段時(shí)間了,這門課程涉及到各個(gè)方面.我個(gè)人認(rèn)為,無(wú)論在學(xué)習(xí)生活,生活工作之中都需要具備幾點(diǎn)管理心理學(xué)的知識(shí).因?yàn)?它可以幫助我們?cè)谶@些方面變得更加得心應(yīng)手,而且,在管理工作的同時(shí),也是種捷徑,更能讓自己的工作達(dá)到“時(shí)間少,效率高”的效果。同時(shí),在漫漫人生路途中欣賞到一幅幅悅?cè)说娘L(fēng)景!

對(duì)于我們大學(xué)生來(lái)說(shuō),能夠在畢業(yè)后找到一份滿意的工作,首先自己要懂得如何去搞好人際關(guān)系,學(xué)會(huì)與他人相處的方式,為工作的需要奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。所以,我要說(shuō)一下管理心理學(xué)的一方面---交際心理。

一、人際交往在商務(wù)活動(dòng)中有哪些作用

人們?cè)诠餐瑒趧?dòng)過(guò)程中,彼此間結(jié)成了復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系。其中有一種重要的人與人之間的關(guān)系---人際關(guān)系。為什么說(shuō)它重要呢?這是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)中,人的經(jīng)歷知識(shí)經(jīng)驗(yàn)?zāi)芰Α⑿愿窀饔兴L(zhǎng),也各有所短,產(chǎn)生雙向交流,使彼此的長(zhǎng)處得以遞增,彼此的短處,得以克服,近而為實(shí)現(xiàn)群體的工作目標(biāo)共同努力。

在心理學(xué)中,人際關(guān)系是指人們?cè)谏钸^(guò)程中形成的人與人之間的心理關(guān)系。它反映了人們之間的心理距離,人與人之間的這種心理關(guān)系是社會(huì)交往的基礎(chǔ),它對(duì)于人們的日常生活工作,都是必不可少的。人際關(guān)系的主要特點(diǎn)就在于它具有明顯的情緒體驗(yàn)的性質(zhì)。人際關(guān)系的以定的情感為基礎(chǔ)建立起來(lái)的,并且以一定的情感為紐帶,人們?cè)诠餐顒?dòng)的前提下建立起來(lái)的各種關(guān)系,在性質(zhì)、方式和過(guò)程完全相同的活動(dòng)中,人們之間的工作關(guān)系、行政關(guān)系、經(jīng)濟(jì)關(guān)系往往是固定的或相同的,而人際關(guān)系卻是不相同的,其根本原因就是在于人際關(guān)系具有情感體驗(yàn)的性質(zhì)。

二、如何搞好人際關(guān)系

人際關(guān)系是一種對(duì)立統(tǒng)一的關(guān)系,人與人之間既有相互依存、互相吸引的一面,也有相互分離,相互排斥的一面。當(dāng)相互依存在支配地位時(shí),就表現(xiàn)為人際吸引,當(dāng)相互分離在支配地位時(shí),就表現(xiàn)為人際排斥,人際排斥對(duì)人類的關(guān)系是有害的,有時(shí),甚至?xí)?duì)人際關(guān)系產(chǎn)生極大的負(fù)面影響。 如何搞好人際交往呢?首先,應(yīng)排除妨礙建立良好人際關(guān)系的各種不良因素。

一種方法,則是冤家宜解不宜結(jié)----“相逢一笑泯恩仇”毫無(wú)疑問(wèn),在處理人際關(guān)系時(shí),后一種態(tài)度是值得稱道的。

第二,做人要厚道。在處理人際關(guān)系時(shí),不能待人苛刻,使小心眼。別人有了成功,不能眼紅,不能嫉妒;別人有了問(wèn)題,不能幸災(zāi)樂(lè)禍,落井下石,更不能給人“穿小鞋”。

第三,為人處世要有人情味。要關(guān)心人,愛(ài)護(hù)人,尊重人,理解人。人與人相處,應(yīng)當(dāng)減少“火藥味”,增加人情味。 本杰明.富蘭克林說(shuō):“成功的第一要素是懂得如何搞好人際關(guān)系”。一個(gè)人在社會(huì)上行走,要想達(dá)到無(wú)往不勝,首先得懂得處理好人際關(guān)系。

第四,要想人緣好,還要靠近“好人緣”。在你選擇朋友,建立人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)時(shí),最好能選擇好人緣的人。而且能與這種人關(guān)系越密切越好。為什么呢?首先,“近朱者赤,近墨者黑”這道理大家都懂,其次,他會(huì)給你帶來(lái)很多的好處:其一,人緣好的人他的朋友肯定不少,如果你與他成為關(guān)系密切的朋友,那么他的朋友自然也會(huì)成為你的朋友。這對(duì)于你迅速建立或擴(kuò)大人際關(guān)系網(wǎng)具有巨大作用。其二,“人緣好”的人朋友眾多,群眾基礎(chǔ)好,他的能量也就越大,有時(shí)你會(huì)感覺(jué)到,找這種人幫忙辦一件事,要比找其他人要容易得多,迅速得多。

第五,學(xué)會(huì)與不同性格的人打交道。人的一生,要和多少人打交道,現(xiàn)代社會(huì),各種信息的交流和傳遞增多了,人們的社會(huì)活動(dòng)也頻繁了,由于工作上,學(xué)習(xí)上,生活上的需要,我們每個(gè)人都不可避免的要與各種不同職業(yè)的人,不同思想的人交往,自然,在這些人中就有各種不同性格的人。那么,我們?cè)趺磁c不同性格的人相處呢?我們應(yīng)該看到,既然別人與自己性格不同,他在待人接物方面,自然許多地方跟自己不一樣,當(dāng)我們看到了別人與自己不同之處之后,不要覺(jué)得這也不順眼,那也看不慣,更不要討厭和嫌棄別人。我們要承認(rèn)差別,當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn),看到不同性格的人,就不會(huì)強(qiáng)求別人處處和自己一樣,就可能容忍相互間性格上的差別。所以我們應(yīng)該學(xué)會(huì)一些為人處世,交際的技巧: 1、學(xué)會(huì)求大同,存小異。 2、要注意全方位了解別人。 3、注意多發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn),取長(zhǎng)補(bǔ)短。 4、胸懷應(yīng)該寬一些,氣量應(yīng)該大一些。 5、要注意講究不同的方式方法。

三、對(duì)不同性格的人采取不同的策略

1、對(duì)死板的人,喚起他的興趣

遇到這種類型的人人,你就要花些工夫,仔細(xì)觀察,注意他的一舉一動(dòng),從他的言行中尋找出他真正關(guān)心的事來(lái)。接下去,你要好好利用這個(gè)話題,讓他充分表達(dá)自己的意見(jiàn)。

每個(gè)人都會(huì)有他感興趣,關(guān)心的事,只要你稍一觸及,他就會(huì)滔滔不絕地說(shuō)出來(lái),此乃人之常情,因此你必須好好掌握并利用這種人的性格和心理。

2、對(duì)傲慢無(wú)禮的人,盡量少說(shuō)

有些人自視甚高,目中無(wú)人,時(shí)常表現(xiàn)出一副“唯我獨(dú)尊”的樣子。你對(duì)這種舉止無(wú)禮,態(tài)度傲慢的人,說(shuō)話應(yīng)該簡(jiǎn)潔有力才行,最好少跟他羅嗦,所謂“多說(shuō)無(wú)益”。

3、對(duì)沉默寡言的人,直奔主題

與不愛(ài)開(kāi)口的人交涉事情是十分吃力的事,因?yàn)閷?duì)方過(guò)于沉默,你沒(méi)辦法了解他的想法,更無(wú)從得知他對(duì)你是否有好感。 對(duì)于這種人,你最好采取直截了當(dāng)?shù)姆绞?,盡量避免迂回式的談話。

4、對(duì)深藏不露的人,多用心思

當(dāng)你遇到這么一個(gè)深藏不露的人時(shí),你只有把事先準(zhǔn)備好的資料拿給他看,讓他根據(jù)你所提供的資料作出最后決斷。

人們多半不愿將自己的弱點(diǎn)暴露出來(lái),即使在你要求他說(shuō)出答案或提出判斷時(shí),他也故意裝不懂或言不及義地閃爍其詞,使你有一種“高深莫測(cè)”的感覺(jué),其實(shí)這只是對(duì)方偽裝自己的手段罷了。

5、對(duì)行動(dòng)遲緩的人,拿出耐心

對(duì)于行動(dòng)比較緩慢的人,交涉時(shí)最需要耐心。

與人交涉時(shí),也經(jīng)常會(huì)碰到這種人,此時(shí)你絕對(duì)不能著急,因?yàn)樗牟秸{(diào)總是無(wú)法跟上你的進(jìn)度,所以,你最好耐著性子,拿出耐心,盡可能配合他去做。

管理心理學(xué),讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中了解,學(xué)習(xí)為人處世,待人待事的方法與技巧,是大學(xué)生不可或缺的,必須掌握的一門知識(shí)。

學(xué)心理心得體會(huì)篇十五

青少年學(xué)生正處于身心健康成長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,他們會(huì)在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、自我意識(shí)等方面遇到各種心理學(xué)困惑與問(wèn)題,作為教師,如何解決這些心理問(wèn)題,讓學(xué)生更加健康的成長(zhǎng)?《教師如何成為學(xué)生的心理專家》這本書,給了我很多啟發(fā)。

中小學(xué)生正處于身心健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)刻,隨著他們生理、心理的發(fā)育和發(fā)展,社會(huì)閱歷的增加及思維方式的變化,加之社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益劇烈,使得他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)、自我意識(shí)乃至人格優(yōu)化等諸多方面,都存在著各種樣的心理障礙好、困惑及問(wèn)題。

《教師如何成為學(xué)生的心理專家》這本書密切結(jié)合詳實(shí)案例,針對(duì)中小學(xué)生中存在的常見(jiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行剖析,探究這些心理問(wèn)題產(chǎn)生的根源,并提出行之有效的解決策略,理論聯(lián)系實(shí)際,具有很強(qiáng)的針對(duì)性與代表性。就拿其中的一個(gè)案例來(lái)說(shuō)吧:“學(xué)生不完成作業(yè),怎么辦?”我對(duì)此案例特別感興趣,是因?yàn)槲野嘤袔讉€(gè)學(xué)生經(jīng)常不完成作業(yè),這讓我感到頭疼??戳舜藭螅叶昧藢?duì)于學(xué)生不完成作業(yè)這一行為,不能簡(jiǎn)單地進(jìn)行歸因,如“不重視學(xué)習(xí)、怕苦、懶惰”等,因?yàn)闅w因簡(jiǎn)單,對(duì)策當(dāng)然也就簡(jiǎn)單了,收效也不大??戳舜藭?,讓我了解到學(xué)生不完成作業(yè),可能是因?yàn)樗麄冇凶x寫障礙,這可是我頭一回了解到的。的確,我們要對(duì)學(xué)生的行為根源進(jìn)行深入的分析,了解學(xué)生心靈深處最需要我們幫助的地方,對(duì)于學(xué)生的行為我們要對(duì)事不對(duì)人,對(duì)于學(xué)生的一時(shí)失手,我們不能說(shuō)“你怎么就這么差勁,老做不好?!蔽覀儜?yīng)該換一種說(shuō)法“你這次怎么搞的,以你的能力應(yīng)該做得很好的,下一次再努力吧!”學(xué)生會(huì)從此事中得到教訓(xùn),也獲得了力量。

可以說(shuō),對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行及時(shí)有效地心理輔導(dǎo)已經(jīng)是現(xiàn)代教育的必然要求,也是廣大教育工作者面臨的一項(xiàng)重大而緊迫的任務(wù),更是廣大教育工作者必須掌握的一門基本技能。成為中小學(xué)生的心理專家是每位教師的重要職責(zé)??赡苡行┙處熣J(rèn)為這個(gè)工作應(yīng)有班主任來(lái)做,其他教師教好課程就行了。其實(shí)不完全是這樣,為每位學(xué)生做好心理輔導(dǎo)是每位教師做好工作的一部分。發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題或苗頭就要采取措施,把心里問(wèn)題消滅在萌芽狀態(tài)。

最后,我想用一句話來(lái)概括讀過(guò)這本書的感受:“教會(huì)學(xué)生猶如開(kāi)懇一片荒地一般,需要教師的耐心、信心及愛(ài)心的滋潤(rùn)與澆灌,才能辟荒地成良田,化光禿為青翠?!?/p>

學(xué)心理心得體會(huì)篇十六

這學(xué)期我在教學(xué)之余讀了一本非常有意義、對(duì)工作特別有幫助的書《教育心理學(xué)》,書中廣泛吸收了國(guó)內(nèi)外教育心理學(xué)的研究成果,集中闡述了教育、教學(xué)過(guò)程中的心理學(xué)問(wèn)題,其研究目的在于服務(wù)教育。通過(guò)閱讀本書,我有以下收獲:

《教育心理學(xué)》指出教育心理學(xué)研究為教育工作提供了理論基礎(chǔ),教育在心理發(fā)展中起著主導(dǎo)作用,教育要適應(yīng)受教育者的心理發(fā)展特點(diǎn);分析了中小學(xué)生與成人學(xué)習(xí)的特點(diǎn);強(qiáng)調(diào)了教師通過(guò)認(rèn)真學(xué)習(xí)心理學(xué),可以系統(tǒng)而全面地掌握學(xué)生認(rèn)識(shí)過(guò)程的規(guī)律,使教師能夠根據(jù)小學(xué)生的年齡和心理特點(diǎn),在課堂教學(xué)中采取相應(yīng)的措施。作為一名教師,只有了解了這些,才能為學(xué)生創(chuàng)造出更適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境,更好的提高教學(xué)效率。

1、有助于我們提高教學(xué)工作質(zhì)量。

在學(xué)習(xí)活動(dòng)中表現(xiàn)出較高的學(xué)習(xí)積極性,他們?cè)趯W(xué)習(xí)中能專心致志,具有深厚持久的學(xué)習(xí)熱情,遇到困難時(shí)有頑強(qiáng)的自制力和堅(jiān)強(qiáng)的毅力。因此,要提高學(xué)生的學(xué)習(xí)水平,就必須千方百計(jì)調(diào)動(dòng)學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力,激發(fā)培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),提高學(xué)習(xí)效果。

提高教學(xué)工作質(zhì)量是科學(xué)性與藝術(shù)性相結(jié)合的工作,并不是僅僅掌握某學(xué)科的知識(shí)就能勝任、駕馭的。這就需要教師掌握并運(yùn)用一些心理學(xué)原理來(lái)實(shí)施教育教學(xué)策略。比如學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,他們的興趣、情緒、意志品質(zhì)和最佳的學(xué)習(xí)時(shí)機(jī),都要求教師采用最佳的手段以優(yōu)化影響學(xué)生學(xué)習(xí)效果的各種因素。這時(shí),就需要了解學(xué)生賴以進(jìn)行信息加工一些主要心理過(guò)程,獲取知識(shí)和發(fā)展能力的規(guī)律,以及相關(guān)非智力因素情況。

2、有助于我們提高思想教育工作的效果。

學(xué)習(xí)過(guò)心理學(xué)的教師,就能夠掌握學(xué)生品德形成的規(guī)律,及在各種因素影響下形成的心理特點(diǎn),按照共產(chǎn)主義的面貌來(lái)塑造一代新人,可以更有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生因材施。也就是說(shuō),教師了解了不同時(shí)期、不同年齡學(xué)生的心理,才能助長(zhǎng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn),矯正學(xué)生的缺點(diǎn)。此外,本書還提到了心理學(xué)的研究方法,如觀察法、實(shí)驗(yàn)法、調(diào)查法、總結(jié)法等,可以說(shuō)從理論上歸納出了研究教育心理學(xué)的具體有效的方法。

學(xué)生建立合理的目標(biāo)體系和積極地學(xué)習(xí)期望,有效的激發(fā)學(xué)生的好奇心、興趣、求知欲、自尊心、好勝心、信念、理想等”。作為老師,只有了解了學(xué)生“內(nèi)部動(dòng)機(jī)”的作用,才能有目的、有計(jì)劃的創(chuàng)設(shè)某些外部條件如有效利用反饋和評(píng)價(jià)、合理利用獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰等活動(dòng)來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力,讓學(xué)生邊厭學(xué)為樂(lè)學(xué),變被動(dòng)為主動(dòng),從而有效激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣,提高課堂教學(xué)效率。

羅森塔爾效應(yīng),又稱“皮格馬利翁效應(yīng)”,指教師對(duì)學(xué)生的愛(ài)、關(guān)懷和期待在教育效果上所產(chǎn)生的一種潛移默化的作用,有助于學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步,使學(xué)生更加自尊、自信、自愛(ài)、自強(qiáng),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

教師真實(shí)的愛(ài)有助于學(xué)生智力、情感、個(gè)性的順利成長(zhǎng),教師的嫌惡將導(dǎo)致學(xué)生智力衰退、精神痛苦,所以我們要把每個(gè)學(xué)生都看作“雕像”,對(duì)每個(gè)學(xué)生都寄托期望,并給予適當(dāng)?shù)男睦戆凳?,使學(xué)生能夠向著自己所期望的方向發(fā)展。

以后逐步緩慢。了解了遺忘的規(guī)律,科學(xué)復(fù)習(xí)和有效記憶尤其重要。我們帶領(lǐng)學(xué)生及時(shí)復(fù)習(xí),合理分配復(fù)習(xí)時(shí)間,進(jìn)行回憶,進(jìn)行反復(fù)閱讀相結(jié)合,采用記筆記等方法,實(shí)現(xiàn)記憶恢復(fù),戰(zhàn)勝遺忘。

教育心理學(xué)內(nèi)容非常豐富,很多知識(shí)都非常專業(yè),作為一名教師,這本書非常值得我去研究和學(xué)習(xí), 我會(huì)運(yùn)用這本書里面的知識(shí),正確運(yùn)用有效的評(píng)價(jià)和適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)正面引導(dǎo)的外因作動(dòng)機(jī)的誘導(dǎo),促使學(xué)生的認(rèn)知興趣得到發(fā)展,形成穩(wěn)定的、積極進(jìn)取的人格特征。在教學(xué)過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生的整體素質(zhì),從而健全他們的人格。今后我還要繼續(xù)研讀它。

學(xué)心理心得體會(huì)篇十七

記著我當(dāng)時(shí)在選壓力管理心理學(xué)這門課程時(shí)是抱著能夠從這門課程中學(xué)習(xí)到怎樣面對(duì)壓力,怎樣去減小或是解決壓力,因?yàn)閴毫κ俏覀兠總€(gè)人都會(huì)有而且客觀存在著的,特別是在當(dāng)今這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)環(huán)境里,很多人在高壓下神經(jīng)錯(cuò)亂亦或是選擇輕生者不計(jì)其數(shù),所以,我覺(jué)得很有必要學(xué)習(xí)一些應(yīng)對(duì)、解決壓力的方法,于是選擇了這門課程。

我還清楚的記著上第一節(jié)課時(shí)就有了壓力,當(dāng)時(shí)楊戈老師讓我們大家在十分鐘的時(shí)間里離開(kāi)座位選擇十個(gè)不認(rèn)識(shí)的同學(xué)進(jìn)行交流認(rèn)識(shí),因?yàn)槲沂莻€(gè)性格比較內(nèi)向,而且比較靦腆的人,平時(shí)雖然看起來(lái)總是面帶微笑,但是我很少與陌生人交流,而對(duì)于楊老師這個(gè)讓我最不想做又不得不做的要求,我的內(nèi)心感到有一股壓力,壓得我喘不過(guò)氣來(lái)。盡管發(fā)自內(nèi)心的不想做,但還是不得不做,于是,我強(qiáng)迫自己去與別人交流。最后,在十分鐘的時(shí)間里,我只認(rèn)識(shí)或者說(shuō)只與兩個(gè)人進(jìn)行了短暫的淺層次的交流。說(shuō)實(shí)話,當(dāng)時(shí)我覺(jué)得老師這樣做很難為我們,有很多同學(xué)我們雖然不熟悉或是不認(rèn)識(shí),但只是在一起上個(gè)課而已,沒(méi)必要非得很熟悉。但后來(lái)我才明白,我們不能僅僅只生活在自己的世界里,在大學(xué),在同一節(jié)課堂上,我們都不會(huì)選擇與人交往,以后等我們踏入社會(huì)之后就更不會(huì)主動(dòng)與人交往了,那樣的話我們的社會(huì)圈子將會(huì)很小,我們也很難與別人相處。

在明白了這個(gè)道理之后,我化被動(dòng)為主動(dòng),在之后的每節(jié)課上,每當(dāng)老師要我們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)選擇去認(rèn)識(shí)不熟悉的同學(xué)時(shí),我都會(huì)離開(kāi)座位主動(dòng)去與人搭訕,而且是以樂(lè)觀的心態(tài)去認(rèn)識(shí)他人的,不再是等待別人上前與我交流。我開(kāi)始東得怎樣將這種來(lái)自外界的壓力化解、減輕甚至將這種壓力化為一種動(dòng)力。幾乎每節(jié)課我們都會(huì)做這樣的活動(dòng),在上了幾節(jié)課之后,我認(rèn)識(shí)了很多人也找到了很多志趣相投的朋友。還有一點(diǎn),就是老師一開(kāi)始就讓我們一組為單位進(jìn)行活動(dòng),我們很多次活動(dòng)都是在組員相互配合,共同幫助的情況下完成的,在我們共同完成活動(dòng)的過(guò)程中,我學(xué)會(huì)了怎樣在組中協(xié)調(diào)、配合、怎樣更好的發(fā)揮整體的優(yōu)勢(shì)?,F(xiàn)在想想如果沒(méi)有楊老師要求我們主動(dòng)與人交往,去認(rèn)識(shí)了解別人,我也就不會(huì)發(fā)現(xiàn)這些與我有共同愛(ài)好或是共同理想的同學(xué)了,也不會(huì)克服我的弱項(xiàng),同時(shí)也讓我真正感受到了一個(gè)團(tuán)體的力量。真的很感謝楊老師。

楊老師是個(gè)喜歡上進(jìn)行實(shí)踐教學(xué)的人,而且我們也是在很多次實(shí)踐活動(dòng)的過(guò)程中才真正理解和掌握他傳授的知識(shí)的,老師的這種讓每一個(gè)同學(xué)都積極參與,能調(diào)動(dòng)起同學(xué)們的積極性的授課方法讓我由衷的喜愛(ài),而楊戈老師的壓力管理心理學(xué)這門課程也成了我最喜愛(ài)的課程之一,我每節(jié)課都去的很早,從來(lái)沒(méi)有缺過(guò)課,在上課時(shí)聽(tīng)講非常用心。

我記憶最深的一節(jié)課是老師讓我們以組為單位,從講臺(tái)的一邊怎樣在不連續(xù)向前走三步的前提下,讓全體成員以最多的數(shù)量走過(guò)去。當(dāng)時(shí),我們都在絞盡腦汁的思考,雖然想出了一些辦法,但都覺(jué)得不怎么好,而且全班同學(xué)加起來(lái)也就想了那么幾個(gè)。后來(lái),老師給我們講怎樣走過(guò)去,而且還是相當(dāng)輕松的,雖然這個(gè)方法在他講出來(lái)后我們都覺(jué)得自己能夠做到,但當(dāng)時(shí)為什么就沒(méi)做呢?答案就是,思維受限,沒(méi)有打破常規(guī),在他說(shuō)出了幾個(gè)方法后我也想到了幾個(gè),而這幾個(gè)方法是之前并沒(méi)想到的。那一節(jié)課我學(xué)到的知識(shí)總結(jié)起來(lái)就八個(gè)字:打破常規(guī),以進(jìn)為退。以進(jìn)為退,也是完成那個(gè)游戲的一種方法,但以進(jìn)為退個(gè)方法,在我之后的很多事中都得以運(yùn)用。

老師還給我們講了“人際交往”,通過(guò)對(duì)“人際交往”四個(gè)字的層層解刨,向我們講授怎樣與人更好的進(jìn)行交往,在交往過(guò)程中應(yīng)該注意怎樣做,老師的這種授課,不僅讓我聯(lián)想到國(guó)學(xué)大師劉文典在西南聯(lián)大教學(xué)生寫文章時(shí),僅授以“觀世音菩薩”五字,學(xué)生不明所指,劉文典解釋說(shuō):“觀,乃是多多觀察生活;世,就是需要明白世故人情;音,就是文章要講音韻;菩薩,就是救苦救難、關(guān)愛(ài)眾生的菩薩心腸?!彪m然只是幾個(gè)字,但卻給人以極其深?yuàn)W的哲理。

楊老師在上課時(shí)雖然沒(méi)有直接講怎樣解決壓力,但是他將這些解決減輕壓力的方法以活動(dòng)的方式讓我們自己感悟出來(lái)了,并且記憶深刻。我記得老師在課上有一句話令我覺(jué)得很貼切也很有道理,他說(shuō):“我們之所以沒(méi)有達(dá)到優(yōu)秀,并不是我們沒(méi)有找到合適的方法,往往都是因?yàn)槲覀儧](méi)有堅(jiān)持下去。”其實(shí),我們不論是在 學(xué)習(xí)、工作中還是在生活中,在我們?cè)庥鍪r(shí),我們往往都抱怨方法不對(duì),亦或是受到外界的因素干擾??墒?,我們不曾想過(guò),我們需要的只是頑強(qiáng)的意志力,一顆永不放棄的恒心,那些成功的人士,他們都是鍥而不舍的堅(jiān)持下得以成功的。

整體來(lái)說(shuō),壓力管理心理學(xué)這門課程雖然只有短短的八個(gè)學(xué)時(shí),而且雖然名稱叫壓力管理,但我們從這門課程中學(xué)習(xí)到的知識(shí)卻很多,這些知識(shí)會(huì)讓我們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)生活中倍受重用。真心的希望能繼續(xù)聽(tīng)楊戈老師講授的壓力管理心理學(xué),也希望其它的課程也能借鑒這種理論與實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)模式,通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)來(lái)調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性,讓大家在活動(dòng)中對(duì)知識(shí)的掌握更牢固,理解的更透徹,并最終將理論知識(shí)運(yùn)用于實(shí)踐活動(dòng)之中。

最后,再次感謝楊老師,感謝他在這八個(gè)學(xué)時(shí)中帶給我們的樂(lè)趣與教誨。

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