通過總結(jié)心得體會(huì)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足并加以改進(jìn)，提高自身的素質(zhì)。寫心得體會(huì)時(shí)，可以與他人進(jìn)行交流和討論，借助他人的意見和建議進(jìn)行改進(jìn)。接下來是一些關(guān)于心得體會(huì)的范文，不同的觀點(diǎn)和表達(dá)方式可以給大家提供新的思路。
軍訓(xùn)心得體會(huì)第天篇一
第一天的大學(xué)軍訓(xùn)對(duì)于我來說是一個(gè)全新的體驗(yàn)。早上七點(diǎn)半，我按時(shí)到達(dá)了集合地點(diǎn)，迎接我的是一群身穿軍裝的教官。看到他們的嚴(yán)肅表情和整齊劃一的隊(duì)伍，我心中不禁升起一種敬畏和緊張的感覺。然而，隨著訓(xùn)練的開始，我越發(fā)意識(shí)到大學(xué)軍訓(xùn)的重要性以及它對(duì)我的影響。
第一段：初始的緊張和興奮
大學(xué)軍訓(xùn)第一天，隊(duì)伍整齊排列，我們身著整潔的軍裝注視著面前高大威嚴(yán)的教官，心中充滿了緊張和興奮的情緒。教官嚴(yán)肅地指揮著我們進(jìn)行各種軍事訓(xùn)練，讓我們快速熟悉各種動(dòng)作和姿勢(shì)。我不斷調(diào)整自己的姿勢(shì)，力求做到最好。雖然有時(shí)稍有不慎被教官指出，但我的心中卻有一種奮發(fā)向上的動(dòng)力。這種新鮮的感覺讓我充滿了期待，覺得這一天的訓(xùn)練一定會(huì)對(duì)我產(chǎn)生積極的影響。
第二段：磨煉意志和團(tuán)隊(duì)合作
大學(xué)軍訓(xùn)第一天的訓(xùn)練強(qiáng)度非常大，我覺得自己的體能和意志都開始迎合不來。但是，在教官的嚴(yán)厲督促之下，我逐漸意識(shí)到自己的潛力和身體的可塑性。雖然有時(shí)感覺筋疲力盡，但我依然堅(jiān)持不懈，無論是完成體能訓(xùn)練還是快速反應(yīng)訓(xùn)練，我都盡力去做到最好。而且，我也發(fā)現(xiàn)了一個(gè)重要的因素，那就是團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在訓(xùn)練中，我們需要互相配合，相互支持。只有大家團(tuán)結(jié)一致，我們的隊(duì)伍才能更好地完成各項(xiàng)任務(wù)。
第三段：體驗(yàn)軍人的嚴(yán)格要求
大學(xué)軍訓(xùn)第一天，我深刻地體驗(yàn)到軍人對(duì)待紀(jì)律的嚴(yán)格要求。從早晨到晚上，我們的每一分鐘都被安排得井井有條。起床軍號(hào)聲響起的瞬間，我們必須迅速整理床鋪、洗漱、穿戴整齊，準(zhǔn)時(shí)出操。而且，我們的一舉一動(dòng)，一言一行都受到嚴(yán)格的監(jiān)控和評(píng)判。這樣的訓(xùn)練讓我切身體會(huì)到了軍人對(duì)自律和紀(jì)律的嚴(yán)格要求。這也使我認(rèn)識(shí)到，在大學(xué)生活中，我們也需要有一定的自律和規(guī)劃，才能更好地面對(duì)未來的挑戰(zhàn)。
第四段：堅(jiān)持與專注的重要性
大學(xué)軍訓(xùn)第一天，我意識(shí)到堅(jiān)持和專注的重要性。作為一個(gè)戰(zhàn)士，我們要時(shí)刻保持專注，不被外界干擾。訓(xùn)練過程中，我時(shí)常感到筋疲力盡，但我知道只有堅(jiān)持下去，才能提升自己的體能和意志力。每當(dāng)我想放棄的時(shí)候，我都會(huì)想到教官的嚴(yán)厲目光和隊(duì)友們堅(jiān)定的神態(tài)。這些都讓我意識(shí)到只有堅(jiān)持與專注，才能突破自己的極限，取得更好的成績(jī)。
第五段：大學(xué)軍訓(xùn)的價(jià)值和意義
大學(xué)軍訓(xùn)第一天的訓(xùn)練讓我深刻體會(huì)到了它的價(jià)值和意義。通過這樣的訓(xùn)練，我不僅增強(qiáng)了體能和意志力，還錘煉了自己的紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)合作精神。軍訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到懶惰和逃避是無法取得成功的，只有付出努力和堅(jiān)持不懈，才能取得真正的成績(jī)。此外，大學(xué)軍訓(xùn)還培養(yǎng)了我對(duì)集體榮譽(yù)的責(zé)任感和對(duì)國(guó)家的熱愛。我意識(shí)到，作為一個(gè)大學(xué)生，我應(yīng)該為國(guó)家的安全和繁榮做出自己的貢獻(xiàn)。
總結(jié)：
大學(xué)軍訓(xùn)第一天的心得體會(huì)使我對(duì)這項(xiàng)活動(dòng)充滿了期待和激情。我明白了堅(jiān)持、專注、團(tuán)隊(duì)合作以及對(duì)紀(jì)律的嚴(yán)格要求是大學(xué)軍訓(xùn)的重要價(jià)值和意義。我相信，在未來的訓(xùn)練中，我會(huì)繼續(xù)努力，克服困難，激發(fā)自己潛力，取得更好的成績(jī)。同時(shí)，我也會(huì)將大學(xué)軍訓(xùn)的精神和價(jià)值延伸到我的大學(xué)生活中，為自己的成長(zhǎng)與進(jìn)步貢獻(xiàn)力量。
軍訓(xùn)心得體會(huì)第天篇二
軍訓(xùn)是每個(gè)大學(xué)生活的一部分，我心懷憧憬和期待，迎來了軍訓(xùn)的第一天。這一天，我早早地起床，整理了自己的衣裝和行李，在心中默默地對(duì)自己說：“今天是一個(gè)新的開始，一定要充滿活力和決心！”我對(duì)軍訓(xùn)期待已久，希望能夠從中獲得更多的收獲和成長(zhǎng)。
第一天，我們先是進(jìn)行了入隊(duì)儀式和開訓(xùn)儀式，這是我們很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。在場(chǎng)的同學(xué)們都穿著統(tǒng)一的軍裝，舉起右手宣誓，表示要高舉學(xué)校的榮譽(yù)，樹立正氣和紀(jì)律。這個(gè)時(shí)刻，我感受到了自己作為一名學(xué)生的責(zé)任，同時(shí)也感受到了軍訓(xùn)的莊嚴(yán)和嚴(yán)肅。在訓(xùn)練場(chǎng)上，教官嚴(yán)厲的口令聲一次次回蕩在耳邊，讓我緊繃起全身的神經(jīng)，認(rèn)真且專注地進(jìn)行每一個(gè)動(dòng)作。雖然我不太熟悉這些軍姿和動(dòng)作，但是我深深明白，只有毫不松懈地追求完美，才能真正做到踏實(shí)鍛煉身體和鍛煉意志。
軍訓(xùn)的第一天對(duì)我來說是一次全新的體驗(yàn)，讓我深刻感受到了軍隊(duì)的嚴(yán)格紀(jì)律和高強(qiáng)度訓(xùn)練。我發(fā)現(xiàn)，只有在軍隊(duì)的紀(jì)律下，我們才能做到嚴(yán)于律己，規(guī)范自己的行為。軍訓(xùn)是對(duì)我們?cè)诖髮W(xué)生活中形成良好的品質(zhì)和習(xí)慣起到很大作用的一個(gè)環(huán)節(jié)。在軍訓(xùn)的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和體力都得到了很大的提升。長(zhǎng)時(shí)間的快速跑步和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?xùn)練動(dòng)作，雖然讓我感到疲憊和吃力，但是我在痛苦中堅(jiān)持下來了。這讓我意識(shí)到，只有克服困難和痛苦，才能夠真正提升自己的身體素質(zhì)和意志力。
在軍訓(xùn)的第一天，我還感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和意義。隊(duì)列行進(jìn)、站軍姿、進(jìn)行操練，都要求我們向團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)邁進(jìn)。在一次次的協(xié)同訓(xùn)練中，我體會(huì)到了每個(gè)人的力量有多么重要。只有每個(gè)人都克盡自己的職責(zé)，才能形成一個(gè)團(tuán)結(jié)和諧的整體。而我自己也意識(shí)到，我需要更主動(dòng)地參與團(tuán)隊(duì)，更積極地溝通和交流，才能真正做到團(tuán)結(jié)和諧。
第一天的軍訓(xùn)讓我明白了一個(gè)道理，即沒有天生的強(qiáng)者，只有后天的努力者。無論是在訓(xùn)練場(chǎng)上還是平時(shí)的生活中，只要我們通過不斷的學(xué)習(xí)和鍛煉，勇于挑戰(zhàn)自己，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，取得成功。而軍訓(xùn)正是為我們提供了這樣一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)，讓我們更加自信和堅(jiān)韌。
總之，軍訓(xùn)第一天是我大學(xué)生活中的一大挑戰(zhàn)和契機(jī)。通過這一天的鍛煉和體驗(yàn)，我不僅加深了對(duì)軍隊(duì)紀(jì)律和高標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也感受到了團(tuán)隊(duì)合作和自我突破的重要性。我相信，在接下來的軍訓(xùn)過程中，我會(huì)更加努力，充分發(fā)揮自己的潛力，不斷進(jìn)步。
軍訓(xùn)心得體會(huì)第天篇三
軍訓(xùn)是每個(gè)大學(xué)新生入學(xué)后必須經(jīng)歷的一項(xiàng)重要活動(dòng)。作為新生的我，心里有些緊張又期待，一方面是對(duì)軍訓(xùn)的未知，另一方面是對(duì)自己能否順利完成軍訓(xùn)的擔(dān)心。然而，經(jīng)歷了第一天的軍訓(xùn)，我漸漸明白了許多道理，也深深體會(huì)到了軍訓(xùn)的重要性和意義。
第一天的軍訓(xùn)，我們首先進(jìn)行了軍裝發(fā)放和更衣。當(dāng)軍裝被教官一件件交到我們手上時(shí)，我感到一種肅穆的氛圍撲面而來。穿上軍裝，我仿佛轉(zhuǎn)變成了一個(gè)戰(zhàn)士，責(zé)任感和使命感油然而生。我明白，軍裝不僅僅是一種裝束，更是一種身份的象征。軍裝的僵硬和拘束并不是為了我們感受不便，而是要培養(yǎng)我們嚴(yán)謹(jǐn)和紀(jì)律的意識(shí)。
接著，我們進(jìn)行了隊(duì)列訓(xùn)練。教官嚴(yán)肅的口令聲讓我們起初有些摸不清頭腦，但漸漸地，我們開始逐漸適應(yīng)。站軍姿、跑步、轉(zhuǎn)體等一系列動(dòng)作，看似簡(jiǎn)單卻并不容易。尤其是站軍姿，一般人根本無法想象它的辛苦。當(dāng)腳掌發(fā)麻、雙腿發(fā)抖的時(shí)候，原來“站好”兩個(gè)字背后是如此需要毅力和耐心。
軍訓(xùn)第一天的最后環(huán)節(jié)是操場(chǎng)訓(xùn)練。教官指導(dǎo)我們進(jìn)行拉伸、熱身等運(yùn)動(dòng)。我感受到了身體的酸痛和肌肉的緊繃，但這讓我更加明白了軍訓(xùn)的必要性。作為現(xiàn)代大學(xué)生，我們的生活習(xí)慣常常偏向于靜止，缺乏鍛煉。軍訓(xùn)通過操場(chǎng)訓(xùn)練等活動(dòng)，讓我們的身體得到了鍛煉，提高了身體素質(zhì)。
通過第一天的軍訓(xùn)，我明白了許多道理和觀念。首先，紀(jì)律的重要性。只有在嚴(yán)格的紀(jì)律要求下，我們才能變得更加嚴(yán)謹(jǐn)和自律。其次，耐心和毅力的必要性。軍訓(xùn)中的一系列動(dòng)作需要我們保持耐心和毅力，堅(jiān)持和堅(jiān)忍不拔是成功的關(guān)鍵。最后，集體的力量。軍訓(xùn)強(qiáng)調(diào)集體的力量，一個(gè)人的力量再大也是有限的，只有與大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能完成更多和更艱巨的任務(wù)。
軍訓(xùn)第一天的感悟讓我對(duì)軍訓(xùn)這個(gè)活動(dòng)有了更深刻的理解和認(rèn)識(shí)。軍訓(xùn)是一種培養(yǎng)學(xué)生自律、毅力和團(tuán)隊(duì)精神的重要方式。通過這一天的訓(xùn)練，我也更加堅(jiān)定了自己的信心，相信只要堅(jiān)持下去，我一定能夠戰(zhàn)勝一切困難，成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生。軍訓(xùn)雖然辛苦，但它培養(yǎng)了我們的堅(jiān)強(qiáng)意志和團(tuán)隊(duì)精神，幫助我們更好地適應(yīng)大學(xué)生活，為未來的成長(zhǎng)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
軍訓(xùn)心得體會(huì)第天篇四
軍訓(xùn)的第一天終于來臨了，作為一名即將進(jìn)入高中的學(xué)生，我充滿著期待和忐忑。當(dāng)我剛剛踏入新的學(xué)校，看到教官嚴(yán)厲的眼神和整齊劃一的隊(duì)伍，我不禁感到有些緊張。然而，隨著軍訓(xùn)的開始，我逐漸發(fā)現(xiàn)，這實(shí)際上是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)來鍛煉自己。
在軍訓(xùn)的第一天，我們首先進(jìn)行了隊(duì)列訓(xùn)練。教官教會(huì)了我們?nèi)绾握R劃一地站立、行走和轉(zhuǎn)身。剛開始我們都覺得很難掌握節(jié)奏和動(dòng)作，仿佛每個(gè)部件都微妙地不協(xié)調(diào)。然而，經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)和不斷的調(diào)整，我們逐漸適應(yīng)了節(jié)奏和動(dòng)作，最終能夠與隊(duì)友們保持一致。這讓我深深地感受到了團(tuán)隊(duì)的力量和集體的力量。
接下來的訓(xùn)練是體能訓(xùn)練。由于長(zhǎng)時(shí)間的坐姿，我的體能已經(jīng)下降了很多，所以一開始我感到身體非常吃不消。但是，教官告訴我們“不行就是可以的起點(diǎn)”，這句話深深地激勵(lì)著我。我逐漸調(diào)整了自己的狀態(tài)，認(rèn)真地完成每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。盡管有時(shí)候感覺到非常疲憊，但是當(dāng)看到身邊的隊(duì)友們堅(jiān)持下來時(shí)，我也就更加堅(jiān)定了決心。通過體能訓(xùn)練，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，更重要的是培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的毅力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識(shí)。
軍訓(xùn)心得體會(huì)第二天
軍訓(xùn)的第二天，我們進(jìn)行了更加嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練。我們開始學(xué)習(xí)步槍操持和舞槍動(dòng)作。在練習(xí)步槍操持的過程中，我發(fā)現(xiàn)持槍的重要性不僅僅在于保護(hù)自己，更重要的在于培養(yǎng)我們端正的站姿和堅(jiān)定的決心。而學(xué)習(xí)舞槍動(dòng)作則更加注重對(duì)節(jié)奏和動(dòng)作的把握，要求我們?cè)谥笇?dǎo)教官的幫助下，與隊(duì)友們協(xié)作完成動(dòng)作的統(tǒng)一。通過這樣的訓(xùn)練，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作和互助的重要性，學(xué)會(huì)了與隊(duì)友們相互配合，形成鐵的紀(jì)律。
此外，我們還進(jìn)行了戰(zhàn)術(shù)實(shí)踐的訓(xùn)練。教官告訴我們，在實(shí)戰(zhàn)中，團(tuán)隊(duì)的默契和配合至關(guān)重要。我們分組進(jìn)行肢體動(dòng)作和口令的配合訓(xùn)練，通過虛擬的戰(zhàn)斗場(chǎng)景，我們學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友們進(jìn)行有效溝通，迅速做出應(yīng)對(duì)。這個(gè)過程中，我們體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，有了更深刻的認(rèn)識(shí)和理解。我意識(shí)到，只有當(dāng)每個(gè)人都能夠充分發(fā)揮自己的作用，并與其他人緊密配合時(shí)，我們才能在戰(zhàn)場(chǎng)上取得勝利。
軍訓(xùn)心得體會(huì)第三天
在軍訓(xùn)的第三天，我們進(jìn)行了野外生存訓(xùn)練。這是一個(gè)十分考驗(yàn)我們耐力和毅力的環(huán)節(jié)。我們需要在叢林中找到食物和水源，搭建帳篷，學(xué)會(huì)打火、捕魚等生存技能。這個(gè)過程中，我體驗(yàn)到了生活在原始環(huán)境下的艱辛與困難，也更加感恩現(xiàn)代社會(huì)給予我們的方便和安逸。我們需要學(xué)會(huì)與自然和諧相處，尊重大自然的規(guī)律并保護(hù)環(huán)境。
在野外生存訓(xùn)練結(jié)束后，我們進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)合作的比賽。比賽的項(xiàng)目包括障礙訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)精神展示。通過比賽，我深深體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在團(tuán)隊(duì)的配合下，我們能夠克服一個(gè)又一個(gè)困難，最終成功完成任務(wù)。這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了相互信任、相互支持，也認(rèn)識(shí)到集體力量的非凡魅力。只有真正懂得團(tuán)隊(duì)合作，才能在各種困難面前取得勝利。
軍訓(xùn)心得體會(huì)第四天
軍訓(xùn)的第四天，我們進(jìn)行了實(shí)戰(zhàn)演練。這是我們軍訓(xùn)的一個(gè)頂峰時(shí)刻，也是最能夠直觀感受到軍事訓(xùn)練的精髓所在。在演練中，我們投入到一個(gè)個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)實(shí)景中，需要迅速做出反應(yīng)，模擬與敵人的交戰(zhàn)。通過實(shí)戰(zhàn)演練，我深刻體驗(yàn)到了壓力和緊張，但同時(shí)也意識(shí)到軍事訓(xùn)練的重要性和意義。
在實(shí)戰(zhàn)演練中，我明白了軍人需要具備的膽識(shí)和冷靜。在每個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，我們都需要快速做出決策，保護(hù)自己和隊(duì)友的生命安全。我發(fā)現(xiàn)，只有通過不斷地訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)演練，才能培養(yǎng)出這種冷靜和果斷的能力。通過這次實(shí)戰(zhàn)演練，我不僅提高了自己的意識(shí)和反應(yīng)能力，更重要的是對(duì)軍人的職責(zé)和責(zé)任有了更深層次的理解。
軍訓(xùn)心得體會(huì)第五天
軍訓(xùn)的最后一天，我們舉行了結(jié)業(yè)典禮。在這個(gè)特殊的時(shí)刻，我們都深深地感受到了這個(gè)學(xué)校對(duì)我們的培養(yǎng)和關(guān)懷。校長(zhǎng)的致辭中，他對(duì)我們的軍訓(xùn)成果給予了高度肯定，同時(shí)希望我們能夠?qū)⑺鶎W(xué)到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用于日常學(xué)習(xí)和生活中。
在軍訓(xùn)的這幾天里，我學(xué)到了很多東西。不僅僅是軍事知識(shí)和體能技能，更重要的是學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持的品質(zhì)。通過與隊(duì)友們一起度過的日子，我們建立了深厚的感情和紐帶。我意識(shí)到，只有團(tuán)結(jié)一致，共同努力，我們才能夠克服困難，取得更好的成績(jī)。
最后，我想感謝學(xué)校和教官們?yōu)槲覀兲峁┝诉@樣一個(gè)難忘的軍訓(xùn)體驗(yàn)。我相信，在這次軍訓(xùn)中所學(xué)到的品質(zhì)和經(jīng)驗(yàn)，將會(huì)對(duì)我未來的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。我會(huì)將這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得，用于自己的成長(zhǎng)和發(fā)展，勇往直前。
軍訓(xùn)心得體會(huì)第天篇五
第一天，我踏進(jìn)軍訓(xùn)訓(xùn)練場(chǎng)，感覺到身體的疲憊和刺激，內(nèi)心充滿了期待和緊張。整齊劃一的步伐，響亮有力的口號(hào)聲，讓我仿佛置身于一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)有序的軍營(yíng)。我學(xué)到了很多，如如何站好軍姿、如何眼神堅(jiān)定地向前看等，更深刻地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。從第一堂軍姿訓(xùn)練課上班長(zhǎng)的嚴(yán)厲警告到隊(duì)友之間的互幫互助，短短幾小時(shí)的軍訓(xùn)，我從中收獲了很多。
第二天，陽光照在我身上，真切地感受到自己的力量和堅(jiān)韌，只有自己親身經(jīng)歷過，才能體會(huì)到其中的酸甜苦辣。這一天，大家經(jīng)受著長(zhǎng)時(shí)間的站立訓(xùn)練，肌肉酸痛，嘴唇干裂，但是我們沒有退縮。在風(fēng)中嘶啞地喊著口號(hào)，儼然一支軍隊(duì)。每一次的挑戰(zhàn)，無疑都是對(duì)我們毅力和耐力的磨煉。通過這樣的磨煉，我發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心深處的潛力和實(shí)力。
第三天，我感受到了軍訓(xùn)帶給我更深層次的意義。軍訓(xùn)不僅僅是體能的鍛煉，更是意志力和毅力的考驗(yàn)。在開闊的操場(chǎng)上，我們用心投入到每一個(gè)動(dòng)作中，跟隨教官的步伐，感受到了軍隊(duì)的組織和紀(jì)律。在刻苦與汗水中，我體會(huì)到了追求卓越的力量。只有不斷地挑戰(zhàn)自我，才能突破自己的限制，不斷提升自己，讓自己變得更加強(qiáng)大和自信。
第四天，我嘗試了參加團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。在這個(gè)過程中，我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。無論是操場(chǎng)上大家的一致行動(dòng)，還是軍帽上的隊(duì)徽，都是團(tuán)隊(duì)精神的體現(xiàn)。每個(gè)個(gè)體在一個(gè)螺距上的表現(xiàn)，都是對(duì)整體的影響。團(tuán)隊(duì)的力量，可以將每個(gè)個(gè)體的優(yōu)點(diǎn)結(jié)合在一起，發(fā)揮出更大的能力。通過團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，我更深刻地認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)協(xié)作和互相信任的重要性，并且學(xué)會(huì)了將個(gè)人利益服從于集體利益。
第五天，我心中涌起了一股滿滿的成就感。站在訓(xùn)練場(chǎng)上，細(xì)細(xì)回味過去幾天的軍訓(xùn)，我意識(shí)到自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。不僅僅是身體上的疲憊感，更是內(nèi)心的成長(zhǎng)和堅(jiān)定。我認(rèn)識(shí)到在困難面前，我可以堅(jiān)毅地面對(duì)，不退縮，不放棄。軍訓(xùn)讓我更加深刻地明白了努力的價(jià)值和意義。通過一次次的訓(xùn)練，我獲得了自信和勇氣。我相信，只要付出足夠的努力，沒有什么是不能成功的。
軍訓(xùn)的這五天，讓我感受到了自己的成長(zhǎng)與進(jìn)步。我不再是一個(gè)膽小怕事的人，而是變得勇敢，堅(jiān)毅，有責(zé)任感。我也學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相幫助。我深深地體會(huì)到了紀(jì)律與規(guī)矩的重要性，它們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的靈魂和力量，也是一個(gè)人成功的基石。這幾天的軍訓(xùn)，讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，更加堅(jiān)定了我追求卓越的信念。
回想起軍訓(xùn)的這五天，我意識(shí)到自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。我變得更加堅(jiān)韌、勇敢，也更加懂得團(tuán)隊(duì)的重要性和紀(jì)律的意義。這次軍訓(xùn)給了我許多珍貴的體會(huì)和經(jīng)歷，讓我更加明確自己的目標(biāo)，更加堅(jiān)定地走在人生的道路上。我相信，只要我努力堅(jiān)持，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢(mèng)想。軍訓(xùn)的收獲將伴隨我一生，并永遠(yuǎn)激勵(lì)著我前進(jìn)。
軍訓(xùn)心得體會(huì)第天篇六
軍訓(xùn)是每個(gè)中學(xué)生都會(huì)經(jīng)歷的一段特殊時(shí)期，對(duì)于剛步入初三的我們而言，軍訓(xùn)更是展開了新年度學(xué)習(xí)生活的序幕。第一天，我們初三學(xué)子懷著激動(dòng)與緊張的心情，迎來了一天的軍訓(xùn)。這次軍訓(xùn)的心得體會(huì)對(duì)我們來說具有重要意義，讓我來與大家分享一下我對(duì)軍訓(xùn)第一天的心得體會(huì)。
首先，在軍訓(xùn)的第一天，我充分感受到了軍事紀(jì)律的嚴(yán)肅和訓(xùn)練的嚴(yán)格。一早，當(dāng)老師發(fā)出發(fā)令號(hào)令時(shí)，我們整齊劃一地排成隊(duì)伍，走進(jìn)操場(chǎng)。教官嚴(yán)肅地站在臺(tái)上，指揮我們按照既定的動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練。我們必須嚴(yán)格遵守教官的指示，動(dòng)作要準(zhǔn)確、整齊劃一，不能有任何馬虎之處。這讓我意識(shí)到，軍訓(xùn)是需要嚴(yán)格遵循紀(jì)律的，這種紀(jì)律能夠幫助我們塑造良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和健康的生活方式。
其次，在軍訓(xùn)的第一天，我明白了團(tuán)結(jié)合作的重要性。軍訓(xùn)中，我們被分為小組進(jìn)行各種訓(xùn)練。在組內(nèi)，我們要相互配合，共同完成各項(xiàng)任務(wù)。有時(shí)，任務(wù)可能會(huì)很艱巨，但是只要我們團(tuán)結(jié)一致，互相支持，就能夠戰(zhàn)勝困難。在小組合作中，我們交流配合的方式也得到了鍛煉，這將對(duì)我們未來的團(tuán)隊(duì)合作能力產(chǎn)生積極影響。
再次，軍訓(xùn)中的緊張讓我更加明白了堅(jiān)持的力量。在操場(chǎng)上，我們進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的體能訓(xùn)練。訓(xùn)練雖然艱苦，但是我和同學(xué)們都沒有絲毫退縮，堅(jiān)持到了最后。通過軍訓(xùn)，我體會(huì)到了堅(jiān)持不懈的重要性，只有堅(jiān)持不懈才能獲得進(jìn)步。這對(duì)我們今后的學(xué)習(xí)和生活有著積極的影響，讓我明白只有堅(jiān)持下去，才能取得好的成果。
最后，軍訓(xùn)第一天給我的心得體會(huì)就是鍛煉了我的意志力和毅力。軍訓(xùn)中，我們進(jìn)行了無數(shù)個(gè)射擊訓(xùn)練、爬山訓(xùn)練和長(zhǎng)跑訓(xùn)練。每一個(gè)環(huán)節(jié)都需要我們付出艱辛的努力和毅力，才能夠完成。經(jīng)過一天的訓(xùn)練，我明顯感覺到了自己的體力和意志力的提升。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到，只有通過長(zhǎng)時(shí)間的不斷鍛煉，才能夠培養(yǎng)出堅(jiān)強(qiáng)的意志和不屈不撓的毅力。
總結(jié)一天的軍訓(xùn)心得體會(huì)，我們初三學(xué)子明白了軍訓(xùn)的重要性和意義，感受到了紀(jì)律的嚴(yán)肅和訓(xùn)練的嚴(yán)格，領(lǐng)悟了團(tuán)結(jié)合作的重要性，堅(jiān)持的力量，同時(shí)鍛煉了自己的意志力和毅力。這些對(duì)我們來說都是寶貴的財(cái)富，將對(duì)我們今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。我相信，在接下來的軍訓(xùn)過程中，我們將努力克服困難，不斷提升自己，成長(zhǎng)為更加優(yōu)秀的人。
軍訓(xùn)心得體會(huì)第天篇七
第一天的大學(xué)軍訓(xùn)，給我?guī)砹撕芏嗟母惺芎腕w驗(yàn)。不同于高中時(shí)期的軍訓(xùn)，這次的軍訓(xùn)更加注重鍛煉學(xué)生的綜合素質(zhì)，讓我們深刻認(rèn)識(shí)到，軍訓(xùn)不僅僅是訓(xùn)練身體和打造軍事意識(shí)的過程，更是一種全面增強(qiáng)自身能力和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力的機(jī)會(huì)。
在軍訓(xùn)的第一天，我第一次感受到了集體的紀(jì)律嚴(yán)明。早晨六點(diǎn)，響起的激昂激越的軍號(hào)聲，讓我從睡夢(mèng)中驚醒，感受到了緊張而又莊重的氛圍。全體學(xué)員迅速集合，進(jìn)行身體訓(xùn)練。這是我第一次親身體驗(yàn)到國(guó)家的力量，也讓我明白了個(gè)人只有融入集體，才能感受到更大的力量。在集體之中，我們要遵守紀(jì)律，服從指揮，這是一種自覺和責(zé)任感的體現(xiàn)。
軍訓(xùn)的第一天，我感到了自己身體的不足。軍事訓(xùn)練對(duì)身體的要求非常高，而我之前一直較少參加鍛煉，身體素質(zhì)相對(duì)較差。經(jīng)過一上午的操練，我感到渾身酸痛，汗水濕透了我的衣服，臉上的表情和心里的忍耐一樣扭曲。然而，這一切都是值得的。在鍛煉中，我深刻領(lǐng)悟到身體素質(zhì)的重要性和鍛煉意志的力量。軍訓(xùn)讓我更加堅(jiān)定了要保持良好的身體素質(zhì)的決心，我相信通過軍訓(xùn)的不斷鍛煉，我一定能夠變得更加強(qiáng)壯和健康。
第一天的軍訓(xùn)，讓我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在操場(chǎng)上，我們進(jìn)行了一系列的團(tuán)隊(duì)協(xié)作訓(xùn)練。我們要通過配合默契的動(dòng)作完成任務(wù)，在隊(duì)友的幫助下完成各種難度的訓(xùn)練項(xiàng)目。有時(shí)候，我會(huì)犯錯(cuò)誤，但是在隊(duì)友的鼓勵(lì)和幫助下，我能夠找到正確的方向。團(tuán)隊(duì)合作的精神是軍訓(xùn)中最重要的一部分，也是我們大學(xué)生活中無論在學(xué)習(xí)還是工作中都將會(huì)用到的能力。通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我明白到每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的價(jià)值，只有團(tuán)結(jié)一心，相互信任和互相幫助，我們才能夠取得勝利。
軍訓(xùn)的第一天，給了我一個(gè)重新認(rèn)識(shí)自己的機(jī)會(huì)。在前進(jìn)過程中，我們不僅僅要承擔(dān)個(gè)人責(zé)任，還要承擔(dān)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。有時(shí)候，我會(huì)因?yàn)閭€(gè)人的困難放棄，但是在教官的鼓勵(lì)和同學(xué)們的陪伴下，我能夠再次振作起來。通過軍訓(xùn)，我明白到自己潛藏的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過自己的想象，只要相信自己，堅(jiān)持不懈，我一定能夠克服一切困難。
在大學(xué)軍訓(xùn)的第一天，我打開了新的大門。這是一次對(duì)自己全面素質(zhì)的鍛煉的機(jī)會(huì)，也是對(duì)軍事紀(jì)律和團(tuán)隊(duì)合作重要性的認(rèn)識(shí)。我相信，在接下來的軍訓(xùn)中，我將不斷提高自己的身體素質(zhì)，加強(qiáng)對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的理解和應(yīng)用，同時(shí)也更加認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值和潛力。這次軍訓(xùn)對(duì)我來說，不僅僅是一次鍛煉，更是一次人生的歷練和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
軍訓(xùn)心得體會(huì)第天篇八
高中軍訓(xùn)很苦，但是我們還是挺了下來！同時(shí)感悟了很多很多。
這次軍訓(xùn)和以往的軍訓(xùn)截然不同，比初中軍訓(xùn)時(shí)更苦更累，流的汗更多。
教官姓齊，開始對(duì)他的感覺挺好的，看見他穿著教官的服裝，不得不讓我想起以前在雨花營(yíng)地帶我們的張教官，一張懷念的感覺涌上心頭，教官給我的感覺難免會(huì)有一種親切感。
其時(shí)教官不是同學(xué)說的那么壞拉，有時(shí)候我也感覺他挺不錯(cuò)的，至少他長(zhǎng)得雖然很……可以說是嚴(yán)肅，但是散發(fā)出來的就是一種任何人都學(xué)不出來的軍人氣質(zhì)，什么是軍人氣質(zhì)？想了想：嚴(yán)肅、認(rèn)真、又親切這大概就是他們特有的招牌吧！有些軍人，就算是不穿軍裝，有些人一眼就能看穿的，教官嚴(yán)肅中散發(fā)出來的親切感，讓我們不知不覺得就靠近了他一步。
班主任王老師我還是蠻喜歡她的，太陽這么大，我們?cè)谶@里刻苦的訓(xùn)練，其實(shí)她完全可以避開這炎熱的太陽光的，去辦公室吹風(fēng)扇吹空調(diào)，可是她沒有，她一直；陪著我們堅(jiān)持到最后那一刻，從來沒有停過！別的班主任也是，我想，班主任為什么有權(quán)限能當(dāng)上班主任，一定有其中的道理：有責(zé)任心、甘心付出、不怕苦累。嗯！我心目中所有的班主任，都是這樣的！
軍人就是要有毅力！像我以前教官說過的，他們以前訓(xùn)練的時(shí)候，站軍姿一站就是幾個(gè)小時(shí)，只給我們站五分鐘算是跟我們大打折扣了！不得不佩服！
因?yàn)槲矣幸郧暗挠?xùn)練，兩次軍訓(xùn)！我站軍姿站十到十五分鐘都是沒有問題的，可是，這么久都沒有訓(xùn)練過了，突破十五分鐘什么的，腳就會(huì)開始好麻，動(dòng)都動(dòng)不了了，想想看，原來我有這么久都沒有鍛煉了呀！
這次高中軍訓(xùn)，我有很大很大的收獲！團(tuán)結(jié)、友誼、奮進(jìn)、毅力、勇氣！團(tuán)結(jié)是我們會(huì)操時(shí)得了第三名，友誼是我們和教官，我從來不認(rèn)識(shí)的同學(xué)交上了朋友，奮進(jìn)是我們不斷努力，毅力是我們這五天都停了下來，勇氣是我們已經(jīng)學(xué)會(huì)面對(duì)一切！這次軍訓(xùn)，我永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記！
軍訓(xùn)心得體會(huì)第天篇九
我們的軍訓(xùn)從不死氣沉沉，因?yàn)槟呛榱炼?jié)奏明快的軍歌不時(shí)地響徹在一中的校園里。學(xué)唱軍歌成為了軍訓(xùn)中最輕松愉快的時(shí)光。教官們鏗鏘有力的領(lǐng)唱聲中流露出了他們對(duì)當(dāng)軍人的自豪。這情懷感染著每一位同學(xué)，大家都盡了最大的努力唱出了最響亮的軍歌?！皥F(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼……”也許是教官期望我們能團(tuán)結(jié)一致克服困難吧，無論如何，這嘹亮的軍歌將激勵(lì)著我們努力圓滿地完成軍訓(xùn)。
精彩還在繼續(xù)，明天在這軍訓(xùn)“詞典”里又會(huì)增添哪些詞呢？
軍訓(xùn)心得體會(huì)第天篇十
8月25日，我跨進(jìn)了地質(zhì)中學(xué)的校門，我是0712班的，在這里，迎來了軍訓(xùn)生活的第一天。一開始，我還懷著輕松的態(tài)度去看待它，沒想到，它不好惹。
“稍息，立正，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)……”這些簡(jiǎn)單的口令就像遙控器一樣，全方位地操控著我們，弄得我像個(gè)芭蕾舞演員，轉(zhuǎn)得找不著北。天氣炎熱得像個(gè)烤爐，汗水像斷了線的珠子，一刻也不休息，我不斷地做著這些乏味的動(dòng)作，相信我漸漸要從亞洲人轉(zhuǎn)化為非洲人了。再看看別的同學(xué)，也是各個(gè)“汗”無止盡。但，說實(shí)在的，只有教官最熱，還戴著帽子，穿著長(zhǎng)褲、皮鞋，衣服不濕透才怪。軍訓(xùn)的第一天，讓我激動(dòng)，讓我緊張，更讓我快樂，突然感覺自己學(xué)到了好多，好多……不僅僅只是一些乏味的動(dòng)作……辛苦過后竟感覺有種莫名的喜悅，也許是先苦后甜，又也許是應(yīng)證了了那句話：痛并快樂著。
接下來的幾天，我們學(xué)了敬禮、正步走、齊步走，汗水都可以裝一桶了，每一次流汗，都是一個(gè)難熬的過程；每一次流汗就像許多條小蟲子，從頭爬到腳，癢癢的；每一次流汗，都在向的成功邁了一小步……讓汗水流吧！下吧！撒吧！只要能在汗水中看到成功的影子，我們?nèi)文銛[布。
團(tuán)結(jié)是成功不可缺少的佐料。無論何時(shí)，一句鼓勵(lì)，一份安慰都會(huì)讓他（她）欣然微笑，記得老師在比賽之前說過：“現(xiàn)在不是展現(xiàn)個(gè)人英雄主義的時(shí)候！”我學(xué)習(xí)齊步走，動(dòng)作做的總是前不著村，后不著店的，哪一只腳走歪了，身子就整個(gè)不協(xié)調(diào)，就會(huì)因?yàn)槲乙粋€(gè)人，而影響了整個(gè)班，正可謂；牽一發(fā)，動(dòng)全身哪！
多少付出等于多少成功。會(huì)操過后，宣布成績(jī)，我們0712班獲得了2等獎(jiǎng)。之后，教官們給我們展現(xiàn)了精彩的表演，每一個(gè)動(dòng)作都讓我心潮澎湃。
原來當(dāng)一名合格的軍人是多么不容易呀！
軍訓(xùn)心得體會(huì)第天篇十一
今天，當(dāng)我得知明天要去軍訓(xùn)時(shí)，我的心情很不安，我很期待。希望時(shí)間快點(diǎn)過去，但是又怕軍訓(xùn)太苦，心里一直矛盾。
到了那里，謎團(tuán)解開了，軍訓(xùn)的內(nèi)容也不多。但每個(gè)細(xì)節(jié)都需要精準(zhǔn)。隨著一聲響亮的哨聲劃破天空，學(xué)生們迅速站起來排隊(duì)。教官很嚴(yán)格。如果一個(gè)動(dòng)作沒有做好，他會(huì)一直練習(xí)，直到合格。其實(shí)教官也很替我們難過。班里有一個(gè)同學(xué)臉色不好，教官馬上讓他休息。
軍訓(xùn)生活真的很苦。在烈日下，我們向前踢腿，排隊(duì)。訓(xùn)練的時(shí)候我們大聲的喊，讓我們連滾帶爬。但我們有時(shí)會(huì)犯一點(diǎn)小錯(cuò)誤。教官對(duì)女生很好。當(dāng)他們犯錯(cuò)誤時(shí)，他們批評(píng)和教育他們。男生犯錯(cuò)的時(shí)候，要品嘗導(dǎo)師獨(dú)有的秘密。一共108招。你對(duì)男生用五招，他們就死定了。夸大其詞。
我印象最深的兩個(gè)招數(shù)是：一個(gè)是讓犯錯(cuò)的男生拿著兔子在全班跳來跳去，一個(gè)是讓我們班的黃福軍雙手雙腳抱著撲克牌，嘴里叼著。別提有多好笑了。疲憊的早晨過后，很難吃午飯。但是在食堂，教官不讓我們有半點(diǎn)懈怠。晚飯后，我們盡快跑出了餐廳。最后，我可以休息一下，打個(gè)盹。下午教官教了幾個(gè)新動(dòng)作，和上午的要求一樣。
教官讓我們站在太陽下，以最好的站姿迎接這些人。經(jīng)過了一個(gè)下午的訓(xùn)練終于到了晚上可以休息了。不知道是怕睡過頭，還是太興奮了大家?guī)缀跻粋€(gè)晚上沒有睡覺。
到了第二天早上教官讓我們把昨天學(xué)的歌曲《團(tuán)結(jié)就是力量》復(fù)習(xí)了幾遍。吃完早飯，我們就要走了。我們要走時(shí)，我們卻吝嗇了自己的眼淚，我們默默的走了，連一句謝謝教官，教官再見都沒說。但是現(xiàn)在認(rèn)識(shí)到已經(jīng)晚了，教官們，謝謝了。為了我們，你們喊啞了喉嚨；為了我們，你們頂著烈日陪我們一起曬。謝了，教官！我們不會(huì)忘記你們！
軍訓(xùn)心得體會(huì)第天篇十二
軍訓(xùn)是每個(gè)大學(xué)新生必經(jīng)的一項(xiàng)訓(xùn)練，雖然只有短短的一個(gè)月，但是對(duì)于我們的意義卻是非同小可。通過參加軍訓(xùn)，我們不僅鍛煉了身體，更重要的是培養(yǎng)了軍人的素質(zhì)，如團(tuán)結(jié)協(xié)作、服從命令、擔(dān)當(dāng)責(zé)任等，同時(shí)也使我們了解更多有關(guān)軍隊(duì)的知識(shí)和文化。在這次軍訓(xùn)中，我特別體驗(yàn)到了軍訓(xùn)拳的魅力，下面將為大家分享一下我的軍訓(xùn)心得體會(huì)。
第一段：認(rèn)識(shí)軍訓(xùn)
此次我參加的軍訓(xùn)拳是基于體能訓(xùn)練和軍事訓(xùn)練的基礎(chǔ)課程，旨在提高我們的體能能力和意志品質(zhì)。在開始的時(shí)候，我們需要排隊(duì)按照身高站成一排，在教官的指示下跑步、跳躍、擲球、俯臥撐等課程中逐漸熟悉了這個(gè)團(tuán)隊(duì)。同時(shí)，教官們用他們的實(shí)際行動(dòng)啟發(fā)我們要做一個(gè)自律嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜?，平時(shí)也注重自我鍛煉，不斷增強(qiáng)自己的體質(zhì)。
第二段：體驗(yàn)軍訓(xùn)拳
在接下來的課程中，教官為我們傳授了一些簡(jiǎn)單的軍訓(xùn)拳動(dòng)作，例如直拳、勾拳、上勾拳等。這些動(dòng)作即動(dòng)作簡(jiǎn)單又實(shí)用，在提高身體素質(zhì)的同時(shí)，也能充分培養(yǎng)我們的意志品質(zhì)。于是我開始認(rèn)真練習(xí)軍訓(xùn)拳，每天都會(huì)抽出一定的時(shí)間進(jìn)行練習(xí)。慢慢地，我不僅感受到身體的變化，更重要的是我的意志方面也得到了提升。
第三段：軍訓(xùn)拳的意義
在軍訓(xùn)拳的訓(xùn)練中，我逐漸明白了軍訓(xùn)拳的意義。首先，軍訓(xùn)拳能提高我們的體能能力，使我們更加強(qiáng)壯健康；其次，軍訓(xùn)拳能培養(yǎng)我們的意志品質(zhì)，讓我們有更高的自律能力；最后，軍訓(xùn)拳也能讓我們掌握一些實(shí)用的防身技巧，這些技巧在危險(xiǎn)時(shí)可以幫助我們保護(hù)自己。
第四段：軍訓(xùn)拳的收獲
在整個(gè)軍訓(xùn)過程中，我不僅學(xué)到了軍訓(xùn)拳的動(dòng)作，還學(xué)到了如何與他人合作、如何保持一個(gè)良好的心態(tài)。在每次練習(xí)中，我和我的隊(duì)友們都很認(rèn)真地進(jìn)行著訓(xùn)練。我們互相鼓勵(lì)著、幫助著對(duì)方，從而更好地完成課程。在這個(gè)過程中，我真切地感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，也獲得了非常珍貴的收獲。
第五段：軍訓(xùn)拳的啟示
在軍訓(xùn)拳的訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了如何通過決心與毅力來克服困難。同時(shí)，軍訓(xùn)拳也告誡我，無論何時(shí)何地，保持一個(gè)好的身體素質(zhì)都是非常重要的。我相信，在未來的學(xué)習(xí)、工作生活中，這些啟示會(huì)幫助我取得更好的成就。
總之，整個(gè)軍訓(xùn)過程給我的收獲是豐厚而深刻的。在接下來的學(xué)習(xí)與生活中，我將繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，時(shí)刻保持一個(gè)優(yōu)秀的身體素質(zhì)。同時(shí)，我相信我也會(huì)繼續(xù)用到下一年度的軍訓(xùn)拳，將其化為我身體素質(zhì)和意志品質(zhì)不斷提高的動(dòng)力，讓我成為更好的自己！
軍訓(xùn)心得體會(huì)第天篇十三
當(dāng)我踏進(jìn)大學(xué)上期時(shí)我早就盼望軍訓(xùn)的到來。
軍訓(xùn)的時(shí)候一切對(duì)我而言是那么神秘那么陌生。這次軍訓(xùn)對(duì)我來說啟發(fā)很大，讓我變得勇敢，身體健康了起來。
我們這次軍訓(xùn)的教官對(duì)我們很嚴(yán)厲，但休息時(shí)總比我們跟加積極喝水，給我們表演軍體拳軍訓(xùn)感想150字軍訓(xùn)感想150字。
軍訓(xùn)得時(shí)后火辣辣的太陽照著我們，把我們變成一個(gè)個(gè)水人。
軍訓(xùn)期間，同學(xué)們把懶散和寵愛放在了家里，用另一種姿態(tài)面對(duì)新的生活。
軍訓(xùn)我們喜歡你，喜歡你的嚴(yán)厲喜歡你的自信更加喜歡你的獨(dú)立。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點(diǎn)擊下載文檔
搜索文檔
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/6215299.html】
