不斷學(xué)習(xí)新知識是提升自身競爭力的必備條件。如何撰寫一本生動有趣的回憶錄？總結(jié)范文的分享是為了幫助大家更好地理解和掌握總結(jié)的要點和寫作技巧。
減負(fù)培訓(xùn)心得篇一
在現(xiàn)代社會中，減負(fù)成為了一種普遍的訴求。減負(fù)不只是對學(xué)生而言，對于職場人士、家庭主婦，減輕身心負(fù)擔(dān)也是一種必備的能力。為了更好地學(xué)習(xí)和實踐減負(fù)技巧，我參加了一次減負(fù)培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)中，我深刻認(rèn)識到減負(fù)的重要性，并獲得了很多實用的心得體會。
第一段：培訓(xùn)的目的及減負(fù)意義
在培訓(xùn)開始之前，講師向我們闡釋了培訓(xùn)的目的和減負(fù)的意義。她告訴我們，減負(fù)意味著解脫心理壓力、提高生活質(zhì)量，不論是學(xué)習(xí)還是生活中都有著重要的作用。減負(fù)不只是簡單的減少負(fù)擔(dān)，更是一種理性思考和選擇的能力。培訓(xùn)的目的是通過學(xué)習(xí)減負(fù)的方法和技巧，幫助我們實現(xiàn)心理和生活的平衡，以達(dá)到更好的發(fā)展。
第二段：減負(fù)重要性的體會
在培訓(xùn)中，我意識到減負(fù)的重要性不僅是為了身心的健康，更是為了更好地投入工作和學(xué)習(xí)。減負(fù)可以提高工作效率，讓我們更加專注于最重要的任務(wù)上。減負(fù)也能夠激發(fā)創(chuàng)造性思維和創(chuàng)新能力，為我們帶來更多的可能性和機遇。通過減負(fù)，我們可以更好地管理時間，合理安排各項任務(wù)和活動，提高工作和學(xué)習(xí)的質(zhì)量。
第三段：減負(fù)技巧的學(xué)習(xí)
在培訓(xùn)中，講師向我們分享了一些實用的減負(fù)技巧。首先是時間管理，合理規(guī)劃時間，合理安排任務(wù)的優(yōu)先級。其次是積極應(yīng)對壓力，通過放松身心、鍛煉身體、培養(yǎng)興趣愛好來舒緩壓力。講師還分享了如何提高學(xué)習(xí)和工作效率的方法，如番茄工作法、四象限法等。這些技巧不僅簡單易用，而且可以幫助我們更好地減輕負(fù)擔(dān)，提高效率。
第四段：減負(fù)的實踐與效果
在培訓(xùn)結(jié)束后的幾個月里，我積極地實踐著所學(xué)到的減負(fù)技巧。我更加注重時間管理，合理規(guī)劃每天的工作和學(xué)習(xí)計劃。我學(xué)會了在緊張的工作和學(xué)習(xí)之余，調(diào)整自己的心態(tài)，放松自己，以更好地投入到新的任務(wù)中。我發(fā)現(xiàn)這樣的減壓方式能夠讓我更加專注，提升自己的工作效率。實踐減負(fù)技巧后，我漸漸感受到身心的輕松和快樂，生活質(zhì)量也得到了提升。
第五段：減負(fù)體會與展望
通過這次減負(fù)培訓(xùn)，我對減負(fù)有了更深層次的認(rèn)識和理解。減負(fù)不僅是簡化工作和學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，更是一種積極生活態(tài)度的體現(xiàn)。通過學(xué)習(xí)減負(fù)技巧，我認(rèn)識到減負(fù)是一種需要不斷修煉和實踐的能力。今后，我將繼續(xù)努力實踐減負(fù)技巧，持續(xù)提高自己的減負(fù)能力。我相信，在減負(fù)的道路上不斷進(jìn)取，我一定能夠更加輕松愉快地生活和工作。
總結(jié)：減負(fù)是現(xiàn)代社會中的普遍需求，參加減負(fù)培訓(xùn)使我深刻認(rèn)識到減負(fù)的重要性。通過學(xué)習(xí)減負(fù)技巧，我更好地管理時間、應(yīng)對壓力、提高工作和學(xué)習(xí)效率。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)減負(fù)讓我身心愉悅，生活質(zhì)量也得到了提升。減負(fù)不僅是一種能力，更是一種積極生活態(tài)度的體現(xiàn)。我將繼續(xù)努力，提升減負(fù)能力，為更加輕松愉快地生活和工作而努力。
減負(fù)培訓(xùn)心得篇二
學(xué)校減負(fù)提質(zhì)已成為教育改革的熱點問題。近日，我參加了一場由學(xué)校舉辦的減負(fù)提質(zhì)的培訓(xùn)，深受啟發(fā)和感悟。在這場培訓(xùn)中，我意識到學(xué)校減負(fù)提質(zhì)不僅僅是針對學(xué)生的任務(wù)，更是針對教師和學(xué)校管理人員的責(zé)任。本文將分享我在培訓(xùn)中獲得的心得與體會。
第二段：理念上的改變
在培訓(xùn)中，我對教育的理念產(chǎn)生了轉(zhuǎn)變。我們不應(yīng)該只關(guān)注成績，而應(yīng)該注重學(xué)生的全面發(fā)展。學(xué)校應(yīng)該提倡學(xué)以致用的理念，讓學(xué)生漸漸明確自己的興趣和特長。扶持并鼓勵學(xué)生在自己感興趣的領(lǐng)域中發(fā)揮自己的特長，從而達(dá)到在全面發(fā)展中過關(guān)斬將、全面發(fā)展中充分發(fā)揮的目的。
第三段：課堂上的改變
教育的改革必須從課堂開始。在課堂上，我們應(yīng)該注重探究式的學(xué)習(xí)。教師應(yīng)該在教書育人中起到更多的引導(dǎo)作用，讓學(xué)生參與到教學(xué)中來，積極地發(fā)問、表達(dá)自己的想法和看法。這樣才能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)積極性。
第四段：管理上的改變
學(xué)校減負(fù)提質(zhì)也需要更加優(yōu)秀的管理團隊。學(xué)校管理層需要優(yōu)化管理體系，提高學(xué)校管理的效率和質(zhì)量，合理地分配資源，制定良好的教育管理制度和規(guī)范，讓教師和學(xué)生都在良好的教育氛圍中學(xué)習(xí)、成長。
第五段：實踐上的改變
改革是指引進(jìn)步的必由之路，而實踐是檢驗改革是否成功的唯一標(biāo)準(zhǔn)。在學(xué)校減負(fù)提質(zhì)中，我們更要注重實踐。我們可以循序漸進(jìn)地進(jìn)行實驗性的改革，讓教師嘗試不一樣的教學(xué)方式，讓學(xué)生作出有創(chuàng)造性和創(chuàng)新性的成果。并且在實踐中總結(jié)出高附加值的經(jīng)驗，把經(jīng)驗不斷地傳承。
第六段：結(jié)語
在我們深入?yún)⒓訉W(xué)校減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)的過程中，我們發(fā)現(xiàn)工夫不負(fù)有心人，所以我們要耐心、付出和努力。在學(xué)校減負(fù)提質(zhì)中，我們不僅僅是為了提高得分，而是讓學(xué)生和教師有更加突出的特長和方向，更加全面地發(fā)展和成長。我們應(yīng)該樹立全面發(fā)展的理念，提高教師的教育水平，實現(xiàn)學(xué)校減負(fù)提質(zhì)的成功。
減負(fù)培訓(xùn)心得篇三
中小學(xué)生減負(fù)問題一直以來備受關(guān)注，為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和減輕學(xué)業(yè)壓力，很多家長選擇將孩子送進(jìn)減負(fù)培訓(xùn)班。我也有幸參加了一家知名培訓(xùn)機構(gòu)的減負(fù)班，經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)和體驗，我深深體會到了這樣一種培訓(xùn)班對學(xué)生減負(fù)的積極意義。
首先，減負(fù)培訓(xùn)班能夠幫助學(xué)生更好地規(guī)劃學(xué)習(xí)時間。在傳統(tǒng)學(xué)校教育中，學(xué)生的學(xué)習(xí)時間安排往往比較緊張，面對繁重的功課和各種學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)生們很難準(zhǔn)確地掌握學(xué)習(xí)的重點和難點。而減負(fù)培訓(xùn)班通過有針對性地指導(dǎo)學(xué)生，幫助他們合理安排學(xué)習(xí)時間，分配學(xué)習(xí)任務(wù)，使得學(xué)生能夠更加高效地利用時間，提高學(xué)習(xí)效果。
其次，減負(fù)培訓(xùn)班強化學(xué)生的學(xué)習(xí)方法和技巧。學(xué)習(xí)方法的正確與否直接關(guān)系到學(xué)生學(xué)習(xí)的效果，而這正是減負(fù)培訓(xùn)班的一大優(yōu)勢。在培訓(xùn)班中，老師們會針對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，傳授一些學(xué)習(xí)方法和技巧，使得學(xué)生可以更加科學(xué)地進(jìn)行記憶和思考。同時，培訓(xùn)班還會進(jìn)行一些學(xué)習(xí)策略的培訓(xùn)，如時間管理、閱讀方法等，這些能夠幫助學(xué)生更好地掌握學(xué)習(xí)的主動權(quán)。
再次，減負(fù)培訓(xùn)班注重學(xué)生的個性發(fā)展。傳統(tǒng)學(xué)校教育普遍以應(yīng)試教育為主，很多學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中沒有自己的特點和思考方式。而減負(fù)培訓(xùn)班鼓勵學(xué)生發(fā)展自己的興趣愛好，培養(yǎng)學(xué)生的個性。在培訓(xùn)班中，學(xué)生們有機會參加各類興趣小組活動，開展自己喜歡的課外活動，這不僅豐富了學(xué)生的課余生活，還培養(yǎng)了學(xué)生的獨立思考能力和創(chuàng)造力。
最后，減負(fù)培訓(xùn)班倡導(dǎo)家校合作，形成共同教育機制。在減負(fù)培訓(xùn)班中，家長們不再扮演純粹的監(jiān)督和提醒角色，而是和培訓(xùn)班老師形成密切配合，共同協(xié)作教育孩子。培訓(xùn)班會向家長們提供學(xué)生學(xué)習(xí)的反饋和建議，家長們在家庭教育上也可以更有針對性地指導(dǎo)和矯正學(xué)生的問題，形成了互動式的教育模式。
通過參加減負(fù)培訓(xùn)班，我深刻地認(rèn)識到它在學(xué)生減負(fù)問題上所起到的重要作用。它不僅幫助學(xué)生更好地規(guī)劃時間和提高學(xué)習(xí)效果，還為學(xué)生提供了有效的學(xué)習(xí)方法和技巧。同時，減負(fù)培訓(xùn)班也注重學(xué)生個性的發(fā)展和家校合作，形成了整體的教育機制。我相信，在不斷的學(xué)習(xí)和實踐中，這樣的培訓(xùn)班會越來越完善，為學(xué)生的減負(fù)問題提供更加有效的解決方案。
減負(fù)培訓(xùn)心得篇四
近年來，學(xué)生的作業(yè)和考試壓力越來越大，學(xué)校減負(fù)已經(jīng)成為了一項必要的改革。作為一名中學(xué)老師，我不僅要幫助學(xué)生減輕壓力負(fù)擔(dān)，也需要進(jìn)一步提高自己的教學(xué)水平。為此，我參加了一次學(xué)校減負(fù)提質(zhì)的培訓(xùn)，下面是我的體會和感悟。
引言： 壓力繁重的教學(xué)環(huán)境
教育界是一個充滿競爭的行業(yè)，尤其是在當(dāng)前的國家政策下，教學(xué)質(zhì)量的提升已經(jīng)成為了老師們必須面對的任務(wù)。很多在教育領(lǐng)域工作的人士，往往都會由于工作負(fù)擔(dān)過重而產(chǎn)生巨大的心理壓力，甚至成為職業(yè)發(fā)展的瓶頸。而學(xué)校減負(fù)提質(zhì)則成為了老師們減輕自身壓力的有效途徑。
第一段： 學(xué)校減負(fù)的背景和意義
目前，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)繁重和教學(xué)競爭激烈的問題越來越凸顯，學(xué)校減負(fù)已經(jīng)成為了中小學(xué)教育中改革的重要內(nèi)容之一。學(xué)校減負(fù)的實施不僅可以幫助學(xué)生減輕過高的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，也可以有效提高教育教學(xué)質(zhì)量，使得學(xué)生更好地適應(yīng)未來的社會競爭。
第二段： 學(xué)校減負(fù)提質(zhì)的實施方法
學(xué)校減負(fù)提質(zhì)需要引入新的教育理念和教育模式，需要改變過去對于教育模式的刻板印象，從而實現(xiàn)負(fù)載的減輕和教學(xué)質(zhì)量的提高。這包括推廣多元化的教學(xué)方式和教學(xué)模式、建立科學(xué)合理的課程設(shè)置、制定合理的教學(xué)計劃、鼓勵學(xué)生參與綜合素質(zhì)評價、建立科學(xué)合理的考核評價體系等等。
第三段： 學(xué)校減負(fù)提質(zhì)的培訓(xùn)體驗
我參加的此次學(xué)校減負(fù)提質(zhì)的培訓(xùn)，不僅讓我深刻認(rèn)識到當(dāng)前中小學(xué)教學(xué)存在的問題，也讓我認(rèn)識到了培訓(xùn)的意義和方法。通過培訓(xùn)，我了解到了一些行之有效的實操策略和方法，例如如何因地制宜地提供教學(xué)服務(wù)、如何根據(jù)不同學(xué)生的需求設(shè)定門檻等。這些策略的貫徹落實，必將帶來更加優(yōu)質(zhì)的教學(xué)與服務(wù)。
第四段： 學(xué)校減負(fù)提質(zhì)的實踐效果
學(xué)校減負(fù)提質(zhì)的實踐效果已經(jīng)開始逐漸顯現(xiàn)。我們整個學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量一直在穩(wěn)步提高，學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力也逐漸得到緩解。在此過程中，我們充分利用學(xué)校提供的各種資源和平臺，通過創(chuàng)新教學(xué)方式、提高教學(xué)素養(yǎng)和理念等方式來不斷提高教育教學(xué)水平，因此我們才取得如此良好的成效。
第五段： 總結(jié)與展望
學(xué)校減負(fù)提質(zhì)雖然在實踐上還不可避免地存在困難和挑戰(zhàn)，但是卻是一件勢在必行的事情。我們應(yīng)該在積極推進(jìn)學(xué)校減負(fù)提質(zhì)的同時，不斷優(yōu)化教師隊伍，從而努力達(dá)到更高水平的教學(xué)水平，為更多的學(xué)生提供更好的教育教學(xué)服務(wù)。
總之，學(xué)校減負(fù)提質(zhì)不僅要靠政策導(dǎo)向，不僅要靠學(xué)校的資源和支持，更需要教師本身在教育教學(xué)中不斷進(jìn)行改進(jìn)與創(chuàng)新。希望以我的親身經(jīng)歷作為啟示，鼓勵廣大中小學(xué)教師在實踐中積極探索、勇于創(chuàng)新，為學(xué)校減負(fù)提質(zhì)貢獻(xiàn)新的力量和智慧。
減負(fù)培訓(xùn)心得篇五
學(xué)校減負(fù)提質(zhì)是當(dāng)今教育改革的常態(tài)，為了更好地推動這項改革，許多學(xué)校都開展了相關(guān)的培訓(xùn)。在我的學(xué)校，我們也在不斷地探索和實踐。下面，我將分享我在減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)中的心得體會。
一、認(rèn)知教育改革的背景
學(xué)校減負(fù)提質(zhì)是國家教育改革的重要舉措，因為緊隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，教育領(lǐng)域?qū)W(xué)生的要求不再僅僅是知識層面，更強調(diào)學(xué)生的綜合能力的培養(yǎng)。當(dāng)前，很多學(xué)生面臨著沉重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和壓力，學(xué)校減負(fù)提質(zhì)成為校園內(nèi)熱議的話題。通過這次培訓(xùn)，我加深了對減負(fù)提質(zhì)的認(rèn)識，意識到教育改革是必然的歷史趨勢，同時也意識到我們作為教師和對學(xué)生負(fù)責(zé)的人，應(yīng)該擁抱變化以及及時掌握新的教育理念。
二、了解教育改革的實質(zhì)
教育改革的核心是在于教學(xué)質(zhì)量的提高，而學(xué)校減負(fù)只是改革的其中一個方面。這次培訓(xùn)也著重強調(diào)了學(xué)科教學(xué)的重要性，學(xué)科的基礎(chǔ)教學(xué)質(zhì)量是確保學(xué)生掌握知識點的重要手段。培訓(xùn)中我們還學(xué)到了很多新的教育策略和方法，例如點撥式教學(xué)、解耦教學(xué)、旁觀式教學(xué)等等，這些新的教育理念和教學(xué)策略都將有助于我們更加科學(xué)和高效的授課。
三、了解如何合理分配教學(xué)任務(wù)
減負(fù)是教改的重中之重。在學(xué)校的平衡性教學(xué)中，要求每個教師都重視教學(xué)，卻不能犧牲教學(xué)的質(zhì)量，也不能過分強化學(xué)生自主學(xué)習(xí)，而忽略了自身的責(zé)任。在不影響教學(xué)效果的前提下，有必要通過一些方式，如開展課程共建、教師交流和循環(huán)課堂等，更好地進(jìn)行課程分配和優(yōu)化。這樣不僅能夠減輕老師的負(fù)擔(dān)，對學(xué)生來講更能夠形成一種優(yōu)良的學(xué)習(xí)氛圍。
四、了解教育過程中的“本分”
我們的角色是老師，我們的使命是幫助學(xué)生掌握知識，培養(yǎng)學(xué)生的能力，為他們的未來打下堅實的基礎(chǔ)。做好職業(yè)規(guī)劃，善于教學(xué)研討，增強授課技巧、思維方式和教學(xué)風(fēng)格，擴大教學(xué)視野，堅守“板凳教學(xué)”的信念，積極參與教育革命，它們的實踐證明是十分必要的。而在課堂上，要根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況合理安排課堂時間，科學(xué)組織課堂教學(xué)，科學(xué)評價學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，為學(xué)生提供有效的課后輔導(dǎo)。
五、總結(jié)體會，尋求創(chuàng)新突破
通過本次學(xué)校減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)，我認(rèn)識到改革創(chuàng)新的重要性。教育改革是一項艱巨而復(fù)雜的過程，需要我們從自身做起，且要有一定的創(chuàng)新精神，不斷探索新的教學(xué)方法和策略，以更好地適應(yīng)教育改革的要求。同時，我們也應(yīng)該積極推動和參與學(xué)校減負(fù)提質(zhì)的行動，在改革中獲得成長和進(jìn)步，為構(gòu)建更加美好的教育環(huán)境貢獻(xiàn)自己的力量。
綜上所述，學(xué)校減負(fù)提質(zhì)培訓(xùn)是一次意義深遠(yuǎn)的經(jīng)歷，它為我們教師開拓了眼界、增強了教學(xué)理念，更是為我們在教學(xué)中尋求新的創(chuàng)新突破提供了新的思路和基礎(chǔ)。在這樣一個時代背景下，我們教師將無愧為時代的締造者，相信我們一定會在學(xué)校減負(fù)提質(zhì)的改革中大步前進(jìn)，成為更好的自己。
減負(fù)培訓(xùn)心得篇六
人們總說，磨刀不誤砍柴工。在這個充滿競爭和挑戰(zhàn)的時代，對員工的培訓(xùn)已經(jīng)不是一件陌生的事情。但是企業(yè)為被培訓(xùn)的員工減負(fù)的努力比較少見。我的公司后來引入了“減負(fù)培訓(xùn)”這一新的培訓(xùn)模式，讓我了解了企業(yè)的心意，并且使我充分感受到了公司的關(guān)心和照顧。下面，我將分享我對減負(fù)培訓(xùn)的體會和感受。
第二段：重點一
減負(fù)培訓(xùn)的主要目的是讓員工在學(xué)習(xí)中輕松自在。比如，在課程設(shè)置上，我的公司明確了每個員工需要掌握的知識點，而且不會在課程安排中增加毫無可用性的信息，避免因為過于繁瑣的培訓(xùn)而給學(xué)員增加過多的工作量和精力的消耗。同時，課程的形式也更靈活和有趣，可以讓員工在參與培訓(xùn)的過程中有更多地體驗和獲得真正的收益。
第三段：重點二
減負(fù)培訓(xùn)還注重員工的參與程度和自主性。在我的公司，培訓(xùn)不僅僅是老師講授知識，員工還可以通過在線學(xué)習(xí)工具進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和閱讀。學(xué)員可以隨時在家進(jìn)行學(xué)習(xí)，掌握知識點，并且可以根據(jù)自己的能力和理解水平選擇學(xué)習(xí)的內(nèi)容和時間。這樣的培訓(xùn)方式可以大大提高學(xué)習(xí)效率，更重要的是，它給員工提供了更好的學(xué)習(xí)自主權(quán)。
第四段：重點三
減負(fù)培訓(xùn)的實際效果也獲得了良好的反饋。與傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式相比，減負(fù)培訓(xùn)極大地提高了員工的學(xué)習(xí)和應(yīng)用效率，也能夠促進(jìn)員工的職業(yè)發(fā)展。因為減輕負(fù)擔(dān)后，員工可以更加專注于自身的知識積累和實踐。同時，員工的心情和精神狀態(tài)也得到了有效的提升，他們體驗到了“輕松的學(xué)習(xí)”和“自主的選擇”。
第五段：結(jié)論
在一個人才競爭和優(yōu)勝劣汰愈演愈烈的時代，為員工減輕負(fù)擔(dān)和創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍是必須的。減負(fù)培訓(xùn)模式被越來越多的企業(yè)所接受和推崇，它帶來的巨大正向效應(yīng)對于員工和企業(yè)來說都是非常重要的，它不僅能滿足企業(yè)的持續(xù)發(fā)展需要，而且也能利于員工個人職業(yè)發(fā)展。因此，減負(fù)培訓(xùn)這種新的培訓(xùn)模式，在今后的人力資源培訓(xùn)過程中，應(yīng)該得到廣泛的應(yīng)用和推廣。
減負(fù)培訓(xùn)心得篇七
在現(xiàn)代社會的背景下，人們所面臨的工作壓力越來越大，心理問題逐漸突出，減負(fù)成為人們追求的目標(biāo)之一。在這種情況下，減負(fù)培訓(xùn)不僅成為了企業(yè)關(guān)注的熱點話題，同時也是廣大職場人士亟需掌握的技能。最近我參加了一次減負(fù)培訓(xùn)，對此深有感觸，下面將和大家分享一下我的心得體會。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容
這次的減負(fù)培訓(xùn)主要包含了以下幾個方面的內(nèi)容：
1.良好的時間管理：培訓(xùn)老師講解了如何理性安排時間，避免出現(xiàn)時間壓力過大的情況。
2.適當(dāng)調(diào)整身心狀態(tài)：通過像冥想等運動，緩解工作壓力，舒緩身心，達(dá)到放松身心的目的。
3.建立良好的人際關(guān)系：培訓(xùn)老師分享了一些成功人士與同事建立良好關(guān)系的方法，并且教我們?nèi)绾翁幚硗麻g的矛盾，化解矛盾，減少負(fù)面情緒的產(chǎn)生。
4.積極面對挑戰(zhàn)：在面對工作和人生中出現(xiàn)的挑戰(zhàn)時，我們應(yīng)該更加堅定自己的目標(biāo)，保持一種積極向上的生活態(tài)度，做到勇往直前。
第三段：我的收獲
在這次的減負(fù)培訓(xùn)中，我受益匪淺。我學(xué)會了如何平衡工作和生活，減少工作壓力。我也學(xué)會了如何排除其他人和物質(zhì)上的負(fù)面影響，提高身心健康水平。同時，我學(xué)會了如何通過正面積極的態(tài)度來面對生活中的諸多挑戰(zhàn)。培訓(xùn)給了我多種多樣的減負(fù)方法，鼓勵我積極面對生活和工作的挑戰(zhàn)，同時也教會了我如何應(yīng)對人際關(guān)系中發(fā)生的問題。
第四段：我們應(yīng)該怎么做
減負(fù)培訓(xùn)雖然能夠在短期內(nèi)幫助我們緩解痛苦，但是在長期上需要我們從自身出發(fā)，逐漸形成一種長期的生活和工作方式，使自己不斷改進(jìn)、提高。我們應(yīng)該學(xué)會如何調(diào)節(jié)自己的情緒，樹立積極向上的生活態(tài)度，越來越具有健康的心理狀態(tài)。此外，在與工作同事的相處中，我們也應(yīng)該注重建立良好的人際關(guān)系，或者尋求外部幫助，避免自己陷入情緒困境。
第五段：總結(jié)
減負(fù)培訓(xùn)對于職場人士以及現(xiàn)代人的意義重大，它可以幫助人們在工作和生活中更加理性的平衡，更好的適應(yīng)社會的需求；同時也使我們學(xué)會應(yīng)對工作壓力的方法，保持身心健康，有效應(yīng)對人際關(guān)系中的問題?？傊瑴p負(fù)培訓(xùn)不僅可以保障我們的身心健康，而且還有助于我們更好的融入社會，走向成功的道路。我們應(yīng)該在實踐中不斷摸索，總結(jié)經(jīng)驗，形成自己的減壓方法，共同打造高效、有活力的工作生活，并在此基礎(chǔ)上認(rèn)真去實現(xiàn)我們的人生目標(biāo)。
減負(fù)培訓(xùn)心得篇八
近年來，中小學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力越來越大，為了緩解這種壓力，很多家長選擇將孩子送進(jìn)減負(fù)培訓(xùn)班。在這些培訓(xùn)班中，我收獲了很多知識和經(jīng)驗，并體會到了減負(fù)培訓(xùn)班的重要性。下面我將從減負(fù)的必要性、培訓(xùn)班的優(yōu)點、成效和不足以及我個人的體驗等方面進(jìn)行探討和總結(jié)。
首先，減負(fù)對于中小學(xué)生來說是非常必要的。目前的中小學(xué)教育過于功利化，學(xué)生們不僅要應(yīng)付大量的學(xué)業(yè)任務(wù)，還要參加各種各樣的培訓(xùn)班，學(xué)校和家庭的壓力疊加在孩子們的肩上，給他們造成了巨大的心理負(fù)擔(dān)。減負(fù)不僅能夠緩解孩子們的學(xué)業(yè)壓力，還能夠培養(yǎng)他們的興趣和愛好，促進(jìn)身心健康發(fā)展。因此，減負(fù)培訓(xùn)班的開設(shè)是順應(yīng)時代需求的舉措。
其次，減負(fù)培訓(xùn)班具有一些明顯的優(yōu)點。首先，這些培訓(xùn)班能夠提供全面的輔導(dǎo)和指導(dǎo)，他們的教學(xué)內(nèi)容豐富多樣，針對學(xué)生的不同需求，提供合理的學(xué)習(xí)方案，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)問題。其次，培訓(xùn)班的教師多為有經(jīng)驗的教育專家，他們能夠更好地指導(dǎo)學(xué)生，根據(jù)學(xué)生的能力和特點，進(jìn)行個性化的教學(xué)。再者，減負(fù)培訓(xùn)班提供的學(xué)習(xí)環(huán)境相對輕松和愉快，課堂氛圍積極活躍，能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。
減負(fù)培訓(xùn)班的成效是不言而喻的。通過參加減負(fù)培訓(xùn)班，我感受到自己的學(xué)習(xí)效果明顯提高。不僅學(xué)業(yè)成績有所突破，而且在學(xué)習(xí)方法和思維方式上也有了全新的認(rèn)識。培訓(xùn)班的輔導(dǎo)老師通過講解和實踐指導(dǎo)，幫助我們樹立正確的學(xué)習(xí)觀念，提高學(xué)習(xí)的效率。同時，減負(fù)培訓(xùn)班還注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，通過開展各種感興趣的活動，提高學(xué)生的創(chuàng)新能力和動手能力，這對于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)是很有幫助的。
然而，減負(fù)培訓(xùn)班也存在一些不足之處。首先，有些培訓(xùn)班只是流于應(yīng)試教育，注重傳授應(yīng)試技巧，忽視了學(xué)生的全面發(fā)展。其次，一些培訓(xùn)班課程的設(shè)計過于緊湊，學(xué)生沒有充足的時間進(jìn)行鞏固和復(fù)習(xí)，容易導(dǎo)致知識的吸收和理解不夠。再者，一些培訓(xùn)班存在過多的課外作業(yè)，給學(xué)生增加了額外的負(fù)擔(dān)。這些問題需要減負(fù)培訓(xùn)班進(jìn)一步改進(jìn)，保證培訓(xùn)的質(zhì)量和效果。
從個人的角度來看，在參加減負(fù)培訓(xùn)班的過程中，我收獲了很多知識和經(jīng)驗。首先，我學(xué)會了更好地規(guī)劃時間，合理安排自己的學(xué)習(xí)和生活，提高了自律和管理能力。其次，通過與優(yōu)秀的老師和同學(xué)交流，我拓寬了眼界，開闊了思維，形成了一種積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度和習(xí)慣，這對于我的成長和發(fā)展具有積極的影響。此外，減負(fù)培訓(xùn)班對我的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)能力也起到了積極的指導(dǎo)作用，使我在課上能夠更好地理解和掌握知識。
綜上所述，減負(fù)培訓(xùn)班在緩解學(xué)生學(xué)業(yè)壓力、提高學(xué)習(xí)效果和促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展方面起到了重要的作用。然而，減負(fù)培訓(xùn)班也需要面臨一些問題和挑戰(zhàn)，需要不斷改進(jìn)和完善。對于我個人而言，參加減負(fù)培訓(xùn)班是一次寶貴的經(jīng)歷，通過這段經(jīng)歷，我不僅提高了學(xué)習(xí)水平，還學(xué)會了更好地管理自己和面對挑戰(zhàn)。我相信，通過減負(fù)培訓(xùn)班的努力和改進(jìn)，中小學(xué)減負(fù)的目標(biāo)一定能夠?qū)崿F(xiàn)，為學(xué)生們營造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境和未來發(fā)展空間。
減負(fù)培訓(xùn)心得篇九
減負(fù)教育是近年來備受關(guān)注的教育改革方向，它旨在減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，關(guān)注學(xué)生的身心健康發(fā)展。為了進(jìn)一步貫徹減負(fù)教育政策，我參加了一場關(guān)于減負(fù)培訓(xùn)的研討會，為期三天的培訓(xùn)讓我受益匪淺。
第二段：了解減負(fù)理念
在培訓(xùn)的第一天，我們首先了解了減負(fù)教育的理念和重要性。通過講座和研討，我明白了減負(fù)教育不僅僅是減少學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，更是要關(guān)注學(xué)生的興趣和發(fā)展。在減負(fù)背景下，學(xué)生可以更加自由地選擇自己感興趣的課程，并培養(yǎng)自己的特長。這引發(fā)了我對于減負(fù)教育的思考：如何在減負(fù)的同時保證學(xué)生的全面發(fā)展？培訓(xùn)研討會為我提供了一些答案。
第三段：學(xué)習(xí)教學(xué)方法
在培訓(xùn)的第二天，我們進(jìn)一步深入研討了減負(fù)教育的實施方法。我們學(xué)習(xí)了更多關(guān)于項目化學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和自主學(xué)習(xí)的理論和實踐案例。通過 group work ，我親身體驗到了這些方法的魅力，學(xué)生在這種學(xué)習(xí)環(huán)境下可以更好地發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和合作能力。這些教學(xué)方法不僅可以減輕學(xué)生的課業(yè)壓力，更能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣和主動性。這讓我開始思考，作為一名教師，如何將這些方法應(yīng)用在自己的教學(xué)中，讓學(xué)生在愉悅中學(xué)習(xí)。
第四段：關(guān)注學(xué)生的身心健康
減負(fù)教育的關(guān)鍵是關(guān)注學(xué)生的身心健康。在培訓(xùn)的第三天，我們進(jìn)行了一系列關(guān)于學(xué)生心理健康的講座和討論。我了解到學(xué)業(yè)壓力對學(xué)生身心的影響，并學(xué)習(xí)了一些有用的心理輔導(dǎo)技巧。我意識到，作為一名教師，不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，更要關(guān)心他們的心理狀態(tài)。只有在心理健康的基礎(chǔ)上，學(xué)生才能更好地學(xué)習(xí)和成長。我決心將這些心理健康的知識和技巧運用到自己的教學(xué)中，關(guān)心學(xué)生的內(nèi)心世界。
第五段：總結(jié)體會
通過這次減負(fù)培訓(xùn)，我深刻體會到了減負(fù)教育的重要性和實施方式。學(xué)習(xí)了減負(fù)教育的理念和實踐，我意識到減負(fù)并不意味著放任學(xué)生，而是要關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展。學(xué)習(xí)了減負(fù)的教學(xué)方法，我對如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性有了更深入的理解。學(xué)習(xí)了關(guān)于學(xué)生心理健康的知識，我更加明白了作為教師的責(zé)任和使命。我相信，只有通過減負(fù)教育，我們才能培養(yǎng)出更健康、更自主、更有創(chuàng)造力的新一代。
減負(fù)培訓(xùn)心得篇十
隨著中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的增加，減負(fù)成為教育界熱議的話題。為了提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，許多學(xué)生選擇參加各種減負(fù)培訓(xùn)班。我近期參加了一家知名教育機構(gòu)的減負(fù)培訓(xùn)班，并對此有一些心得體會。
在我上初中的時候，我發(fā)現(xiàn)自己的課業(yè)負(fù)擔(dān)逐漸增大，時間被各種作業(yè)和復(fù)習(xí)填滿，而且學(xué)校的老師也多次提醒我們要補習(xí)，以確保高考分?jǐn)?shù)。為了提高我的學(xué)習(xí)效果，我決定報名一家減負(fù)培訓(xùn)班。減負(fù)培訓(xùn)班將課程分為數(shù)學(xué)、語文、英語和其他輔科等單科，讓學(xué)生集中精力學(xué)習(xí)。這樣的分科方式確實提高了課堂上的效率，每一門課程都能專注地學(xué)習(xí)和答疑。同時，借助培訓(xùn)班提供的專業(yè)老師，我對知識點有了更深入的理解。對于我這種學(xué)習(xí)能力一般的學(xué)生來說，減負(fù)培訓(xùn)班的確能幫助我提升成績。
然而，減負(fù)培訓(xùn)班并非完美，其中也存在一些問題。首先，減負(fù)培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)內(nèi)容較為單一，只注重課本知識的學(xué)習(xí)，與學(xué)校教育并不完全匹配。此外，減負(fù)培訓(xùn)班的課程設(shè)置比較緊張，每天上課時間較長，且課外作業(yè)量較大，這也為學(xué)生增加了額外的壓力。在緊張的學(xué)習(xí)之余，我發(fā)現(xiàn)自己缺乏時間進(jìn)行課外活動和社交，對于全面發(fā)展來說，這是一種不利因素。此外，減負(fù)培訓(xùn)班收費較高，對于經(jīng)濟條件不太好的家庭來說，可能會造成一定的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。
雖然減負(fù)培訓(xùn)班存在問題，但我仍然從中受益匪淺。首先，減負(fù)培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)氛圍很好，同學(xué)們都很努力，相互激勵，這種氛圍對我來說是一種促進(jìn)。在課堂上，我與老師和同學(xué)之間能夠建立良好的互動關(guān)系，不斷地向老師請教和與同學(xué)互相討論，使得自己的學(xué)習(xí)更加積極主動。其次，減負(fù)培訓(xùn)班的老師們教學(xué)水平較高，讓我受益良多。他們具備豐富的教學(xué)經(jīng)驗，善于啟發(fā)學(xué)生的思考和探索，這對我以后學(xué)習(xí)的方式也產(chǎn)生了很大的影響。最后，減負(fù)培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)內(nèi)容有助于我建立學(xué)科知識體系，更好地理解和掌握各科的基礎(chǔ)知識，這對于學(xué)習(xí)其他知識也起到了很好的基礎(chǔ)作用。
經(jīng)過一段時間的減負(fù)培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，我認(rèn)為減負(fù)不僅僅是減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，更應(yīng)該是提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。減負(fù)培訓(xùn)班的作用在于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)方法，使得學(xué)生能夠更好地掌握知識與技能。然而，對于學(xué)生來說，平衡學(xué)習(xí)壓力與身心發(fā)展仍然是至關(guān)重要的。
總之，中小學(xué)減負(fù)培訓(xùn)班對于學(xué)生的學(xué)業(yè)提升確實起到了一定的作用，但同時也帶來了一些問題和挑戰(zhàn)。我們不能完全依賴減負(fù)培訓(xùn)班來解決學(xué)習(xí)困境，更重要的是要培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)方法。在減負(fù)過程中，學(xué)生要根據(jù)自身的實際情況選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式，并與家長、老師共同努力，實現(xiàn)自己的學(xué)業(yè)目標(biāo)。只有這樣，才能讓減負(fù)更好地服務(wù)于中小學(xué)生的健康成長。
減負(fù)培訓(xùn)心得篇十一
減負(fù)成為近年來教育界的熱門話題，除了學(xué)生之外，老師們也需要減負(fù)。為了提高教師們的工作效率、降低壓力，我參加了一次減負(fù)培訓(xùn)，經(jīng)過學(xué)習(xí)，我深刻體會到減負(fù)的重要性，同時也得到了一些心得體會。
第二段：減負(fù)的必要性
減負(fù)的必要性不僅僅在于緩解教師的工作壓力，同時也對學(xué)生的學(xué)習(xí)有所幫助。減負(fù)能夠讓老師更加專注于教學(xué)，更有精力和時間去關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，有針對性地幫助學(xué)生完成學(xué)業(yè)。由此可見，減負(fù)不僅能夠提高教師的工作效率，同時也能夠為學(xué)生提供更好的學(xué)習(xí)環(huán)境和條件。
第三段：減負(fù)的實踐方法
通過培訓(xùn)，我得知了不少實用的減負(fù)方法。其中，清理雜物是很有效的一種，無論是學(xué)生的書包還是老師的辦公桌，過多的雜物不僅占用空間，還會影響到工作效率。此外，對于一些繁瑣的事務(wù)，如填寫報告表格等，可以通過設(shè)立模板或提前培訓(xùn)的方式來簡化流程，提高效率。還有，合理規(guī)劃時間也是很必要的，避免把大量任務(wù)集中在某一時間段，以免壓力山大。
第四段：減負(fù)帶來的收獲
通過減負(fù)，我的工作效率得到了顯著提升，可以更好地完成本職工作。同時，我也更加關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，通過提前規(guī)劃好教學(xué)內(nèi)容，還可以提高教學(xué)質(zhì)量。減負(fù)還讓我有更多的時間去學(xué)習(xí)提升自己，比如通過課外閱讀、參加學(xué)習(xí)交流活動等方式，不斷提升專業(yè)水平，進(jìn)而更好地服務(wù)學(xué)生。
第五段：結(jié)語
減負(fù)是一項需要不斷精益求精的工作，需要我們從實際出發(fā)，不斷嘗試和優(yōu)化。減負(fù)不只是單純地從工作量上減輕壓力，更是提高工作效率和學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量的有效方式。希望更多的教師能夠認(rèn)識到減負(fù)的必要性，積極實踐、不斷總結(jié)、提高工作能力，為學(xué)生提供更好的教育服務(wù)。
減負(fù)培訓(xùn)心得篇十二
現(xiàn)代社會中，學(xué)生面臨著巨大的學(xué)業(yè)壓力，為了緩解學(xué)生的壓力，教育部門在近幾年提出了減負(fù)政策，并舉行了減負(fù)培訓(xùn)。我參加了一次減負(fù)培訓(xùn)，獲得了一些啟示和體會。下面是我對減負(fù)培訓(xùn)的心得體會。
首先，減負(fù)培訓(xùn)讓我意識到我需要調(diào)整自己的學(xué)習(xí)態(tài)度。在培訓(xùn)中，我了解到減負(fù)的核心是調(diào)整學(xué)習(xí)方式，摒棄死記硬背和應(yīng)試思維。相比于枯燥的死記硬背，培訓(xùn)中推薦的探究式學(xué)習(xí)方式更能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和思維能力。通過實際操作，我發(fā)現(xiàn)探究式學(xué)習(xí)不僅能幫助我更好地理解知識，還能提高自己的問題解決能力。因此，我決定更多地采用這種學(xué)習(xí)方式，將課堂外的學(xué)習(xí)與生活實際結(jié)合起來，實現(xiàn)全面發(fā)展。
其次，減負(fù)培訓(xùn)提醒我更合理安排時間。培訓(xùn)中有一部分時間用于講解學(xué)習(xí)方法和制定學(xué)習(xí)計劃，這幫助我明確了學(xué)習(xí)的目標(biāo)和方向。通過學(xué)習(xí)計劃的制定，我能夠更有計劃地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。同時，培訓(xùn)還強調(diào)了休閑娛樂和運動的重要性。在培訓(xùn)中，我了解到合理的休息和運動可以幫助放松身心，提高學(xué)習(xí)效率。因此，我決定在學(xué)習(xí)之余，積極參與各種活動，保持身心的平衡。
第三，減負(fù)培訓(xùn)啟發(fā)了我要積極與家長、教師溝通。在培訓(xùn)中，我們與導(dǎo)師進(jìn)行了互動，得到了他們的指導(dǎo)和建議。他們向我們解釋了減負(fù)政策的目的和方法，并幫助我們解決了一些學(xué)習(xí)問題。通過與導(dǎo)師和他人的交流，我意識到家長和教師是我們成長過程中的重要支持者和引導(dǎo)者。他們希望我們學(xué)業(yè)有成，也會積極配合我們的學(xué)習(xí)需求。因此，我要加強與家長、教師的溝通，及時反饋學(xué)習(xí)情況，尋求他們的支持和幫助。
第四，減負(fù)培訓(xùn)讓我對綜合素質(zhì)評價有了更深刻的理解。在培訓(xùn)中，我們了解了綜合素質(zhì)評價的目的和標(biāo)準(zhǔn)，明白了學(xué)校不僅僅追求學(xué)生的成績，還看重學(xué)生的品德、能力、創(chuàng)新潛力等方面的發(fā)展。通過培訓(xùn)，我明白了成績只是綜合素質(zhì)評價的一個方面，而要在其他方面有所突出，需要從小事做起，注重培養(yǎng)和提高自己的綜合素質(zhì)。因此，我決定更加注重課外活動的參與，積極提升自己的綜合素質(zhì)。
最后，減負(fù)培訓(xùn)讓我認(rèn)識到減負(fù)不僅是政府的責(zé)任，也是我們個人的責(zé)任。政府采取了一系列減負(fù)措施，但減負(fù)不能僅僅依靠政府的努力。我們學(xué)生要調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方式，學(xué)會自我管理，提高學(xué)習(xí)效率。同時，我們家長和教師也要加強溝通，積極配合學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，共同營造一個輕松和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。因此，減負(fù)是政府、學(xué)生、家長、教師共同努力的結(jié)果。
通過參加減負(fù)培訓(xùn)，我對學(xué)習(xí)態(tài)度、時間管理、溝通交流、綜合素質(zhì)評價等方面有了更深入的了解。未來，我將會更加注重實踐操作，積極執(zhí)行減負(fù)的推行，努力提高自己的學(xué)習(xí)效果。我相信，只要我們共同努力，減負(fù)政策一定會取得更好的成果，為學(xué)生們創(chuàng)造一個更輕松、愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。
減負(fù)培訓(xùn)心得篇十三
既要減負(fù)但同時又要增效，這是我們老師所期盼的理想境界，但在實踐中往往又把握不住分寸，真是"向著真理的方向多邁一步，真理將變成謬誤。
在我?guī)啄甑慕虒W(xué)過程中，明顯的感受到，每個同學(xué)存在差異，要精確地進(jìn)行學(xué)情分析，要明確同學(xué)的認(rèn)知現(xiàn)狀，這是我教學(xué)的基礎(chǔ)，在教學(xué)中還是要遵循循序漸進(jìn)的規(guī)律，要更多的關(guān)注中等生和學(xué)習(xí)上有困難的同學(xué)，不斷提高教學(xué)效果。以下是我的教學(xué)過程中的幾點見解：
首先是老師要提高自身素養(yǎng)和業(yè)務(wù)力氣。俗話說得好：老師要給同學(xué)一杯水，自己應(yīng)有一桶水。現(xiàn)在，學(xué)問信息正高速進(jìn)展，訓(xùn)練系統(tǒng)的新事物也是層出不窮，如多媒體教學(xué)手段的利用，多媒體的制作，軟件的開發(fā)等等。教學(xué)方法更是不斷優(yōu)化和創(chuàng)新，具有其先進(jìn)性。所以，老師得不斷學(xué)習(xí)充電，吸取先進(jìn)的教學(xué)思想和手段，提高自身素養(yǎng)和教學(xué)力氣，為高效率的教學(xué)締造自身條件。
其次是老師要在備課上下功夫。備課，是上好課的先決條件。老師在備課上應(yīng)多爭論，多斟酌，多進(jìn)行教學(xué)探究。有句話說得好"不打無預(yù)備的仗。預(yù)備充分，對一堂課的教學(xué)思路，教學(xué)規(guī)律清晰可見，教學(xué)目標(biāo)明確無誤，是高效率完成教學(xué)任務(wù)的基礎(chǔ)。為此，老師應(yīng)化幾倍于一堂課的時間和精力去備好一堂課。
再次是老師上好每一節(jié)課也是減負(fù)增效的關(guān)健，課堂教學(xué)要體現(xiàn)老師為主導(dǎo)、同學(xué)為主體的原則。在課堂上應(yīng)師生互動，且動而不亂。老師要加強課堂組織教學(xué)，留意雙邊活動來引起同學(xué)留意力。上課做到明白、精確、新穎、生動，啟發(fā)同學(xué)主動思維，使同學(xué)處于良好的心理狀態(tài)。老師還要努力營造輕松、和諧的課堂氣氛，讓同學(xué)輕松的課堂環(huán)境中歡快地學(xué)習(xí)。
另外，課堂教學(xué)中使用玩耍的技巧。為激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)興趣，課堂教學(xué)中，可適當(dāng)使用玩耍，但是不行濫用，由于我們做玩耍的目的是讓同學(xué)"樂學(xué)而不是"學(xué)樂。因此，玩耍的設(shè)計必需服務(wù)于教學(xué)內(nèi)容或起到調(diào)整大腦的作用。這樣寓玩耍于課堂教學(xué)之中，既培育了同學(xué)參預(yù)意識，又激發(fā)了同學(xué)的學(xué)習(xí)興趣。
作業(yè)是鞏固教學(xué)效果的有力手段，也是反饋教學(xué)效果的重要途徑之一。因此，合理地布置一點課外作業(yè)是必要的。對于作業(yè)的有效性，我也探究、爭論了許多許多，如我還試著設(shè)計趣味性作業(yè)，讓同學(xué)全都成為學(xué)習(xí)的參預(yù)者。新課程標(biāo)準(zhǔn)指出："從同學(xué)生疏的生活情境與童話世界動身，選擇同學(xué)身邊的，感趣的事物，以激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)的興趣與動機興趣是最好的`老師，是同學(xué)學(xué)習(xí)的動力。我們的作業(yè)設(shè)計富有創(chuàng)意、形式新穎、內(nèi)容聯(lián)系實際并有確定的趣味性，同學(xué)定會在一種愉悅的環(huán)境中投入到學(xué)習(xí)過程中去，才能發(fā)揮其學(xué)習(xí)潛能。
總之，依法治教是實施素養(yǎng)訓(xùn)練的根本，也是切實減輕中學(xué)校生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的關(guān)鍵所在。我們應(yīng)當(dāng)拿起訓(xùn)練法規(guī)的有力武器，切實落實訓(xùn)練部有關(guān)"減負(fù)的各項規(guī)定，同時加大中考、高考的改革力度，使"減負(fù)增效真正落到實處。雖然，在"減負(fù)增效新的教學(xué)理念的推動下。確定會有困難。但是我們都認(rèn)為正確而不懷疑。我們老師要不斷學(xué)習(xí)借鑒先進(jìn)典型，結(jié)合所教同學(xué)的特點，不斷改進(jìn)現(xiàn)有教學(xué)模式，狠抓課堂教學(xué)中的單位時間效率，合理設(shè)計作業(yè)，優(yōu)化評價機制，真正做到減負(fù)增效。同時也需要同學(xué)、老師齊心努力。我們確定可以共同推動學(xué)校的這項新的教學(xué)管理。讓同學(xué)孩子做管理自己的主人，讓同學(xué)們的學(xué)習(xí)更加美而好布滿歡快，讓同學(xué)更加健壯成長！
做好減輕同學(xué)過重負(fù)擔(dān)的工作，直接關(guān)系到全面推動前進(jìn)素養(yǎng)訓(xùn)練，關(guān)系到青少年一代的健康成長，關(guān)系到中華民族在21世紀(jì)國際競爭中的地位。我們要本著對國家和民族將來高度負(fù)責(zé)的精神，齊心協(xié)力，真抓實干，使減輕同學(xué)過重負(fù)擔(dān)工作真正見到實效。努力培育和造就出具有創(chuàng)新精神和實踐力氣，"有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律"，德智體美等方面全面進(jìn)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。
減負(fù)培訓(xùn)心得篇十四
當(dāng)前，中小學(xué)教育改革中最熱門的話題就是“減負(fù)與提質(zhì)”?！皽p負(fù)”問題成了人們談?wù)摰米疃嗟脑掝}。各大電視臺、電臺、報紙等新聞媒體無不對此給予了極大的關(guān)注，以至于讓筆者覺得，是不是要像減輕農(nóng)民負(fù)擔(dān)一樣給中小學(xué)生“減負(fù)”呢？近幾年來，教育界已經(jīng)少有這樣能夠引起全國范圍內(nèi)大討論的新聞了。減負(fù)雖然是今天的熱門話題，但并非今天才提出的，早在20xx年，國務(wù)院就對中小學(xué)生負(fù)擔(dān)過重的問題，提出了減負(fù)。教育部也在積極貫徹減負(fù)精神，推行素質(zhì)教育的方針。
“減負(fù)”是減輕學(xué)生不必要的、不合理的過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，減輕影響學(xué)生身心健康和全面發(fā)展的心理負(fù)擔(dān)以及沉重的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)?！疤豳|(zhì)”是提高教育質(zhì)量?！皽p負(fù)”的根本目的是為了更有效地提高教育質(zhì)量?！皽p負(fù)”和“提質(zhì)”同等重要，必須統(tǒng)籌考慮。在國務(wù)院減負(fù)文件的指引下，各地制定了相應(yīng)的減負(fù)辦法?？山處焸冞€是有所擔(dān)心，減負(fù)是否會減質(zhì)量，教師的擔(dān)心有了答案，那就是，減負(fù)與提質(zhì)并重。為此，教師又在思考如何實現(xiàn)減負(fù)與提質(zhì)的目標(biāo)。校長多次在會上重申“減負(fù)提質(zhì)”的話題。我認(rèn)為，當(dāng)前，教育改革的重點是推行素質(zhì)教育，因此我對減負(fù)提質(zhì)含義的理解是：減輕中小學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，提高中小學(xué)生的綜合素質(zhì)。我國現(xiàn)階段中小學(xué)生的培養(yǎng)目是：德﹑智﹑體﹑美﹑勞，的方針，通過學(xué)習(xí)教育部的減負(fù)文件精神，和近幾年從事教育教學(xué)中的體會，我認(rèn)為：在當(dāng)前實施減負(fù)的大背景下，提高中小學(xué)生的綜合素質(zhì)要從以下幾方面做起：
把德育排在首位，這足以說明德育在中小學(xué)教育中的重要性。1993年，聯(lián)合國在中國召開了主題為“21世紀(jì)挑戰(zhàn)及教育改革”會議。來自24個國家的與會專家提出了一個共同的看法：新世紀(jì)擺在我們面前的第一挑戰(zhàn)，既不是技術(shù)革命，也不是經(jīng)濟發(fā)展，而是青少年的道德問題。特別是20xx年《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》的頒布，更加說明當(dāng)前加強中小學(xué)德育教育的緊迫性和重要性。研究表明當(dāng)前中小學(xué)的德育教育出現(xiàn)滑坡的現(xiàn)象?，F(xiàn)在的小學(xué)生思想品德很差，突出表現(xiàn)在價值觀的扭曲，現(xiàn)在的中小學(xué)生大多以自己為中心，做事缺乏責(zé)任心，沒有愛心，不懂得感恩。而小學(xué)階段德育的培養(yǎng)目標(biāo)應(yīng)該是培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)，友愛，關(guān)心他人，養(yǎng)成習(xí)慣，助人為樂的思想，因此，加強小學(xué)生的德育養(yǎng)成教育是當(dāng)前學(xué)校教育的當(dāng)務(wù)之急。
現(xiàn)代生活中的少年兒童，已經(jīng)告別了溫飽的年代，享受著現(xiàn)代社會的物質(zhì)文明的成果，衣食無憂，生活富足。有的甚至營養(yǎng)過剩，肥胖兒，小胖子越來越多，這些都是缺少體育鍛煉的結(jié)果。中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重主要表現(xiàn)在：學(xué)習(xí)的內(nèi)容過多，學(xué)習(xí)內(nèi)容的難度過大，學(xué)習(xí)的方式落后，學(xué)習(xí)的績效評估單一，學(xué)習(xí)的時間過多。從內(nèi)容上看，各種適合不適合的內(nèi)容，都是學(xué)生必學(xué)內(nèi)容，政治性過強，少了童心童趣。從學(xué)習(xí)難度上看，難度過大，很多大學(xué)畢業(yè)的父母，無法完成小學(xué)生的作業(yè)。從學(xué)習(xí)方式上看，小學(xué)教育初中化，初中教育高中化，高中教育大學(xué)化。從評價方式上看，學(xué)習(xí)績效評估上只以分?jǐn)?shù)為唯一評價標(biāo)準(zhǔn)。從學(xué)習(xí)時間上看，很多學(xué)校的作息時間表，安排小學(xué)生的學(xué)習(xí)時間不少于九小時，中學(xué)生學(xué)習(xí)時間不少于在10小時以上。
三，重視學(xué)生智育的發(fā)展
在知識經(jīng)濟的'社會里，科教興國的戰(zhàn)略，以及科學(xué)發(fā)展觀的實施，都需要提高國民素質(zhì)，更要以文化科學(xué)知識作底蘊。更需要培養(yǎng)具有高素質(zhì)的人才，才能適應(yīng)國際，國內(nèi)的競爭。因此，這階段的主要任務(wù)是，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣，為小學(xué)生的學(xué)習(xí)知識創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。在新課程理念的指引下，在減負(fù)政策的倡導(dǎo)下，進(jìn)一步提高學(xué)生的智力水平。
聯(lián)合國教科文組織，提出未來學(xué)生四會：“會求知，會做事，會共處，會做人”?，F(xiàn)在，由于小學(xué)生的校外活動和生活實踐活動的時間和機會越來越少，小學(xué)生的生活能力，和動手能力很低。甚至被學(xué)校和家庭剝奪了，現(xiàn)在的小學(xué)生缺乏勞動觀念，以及為他人服務(wù)的思想。怕臟，怕累。甚至鄙視勞動，看不起普通勞動者-農(nóng)民。不尊敬長輩，不孝敬父母。丟掉了中華民族固有的傳統(tǒng)美德-勤勞﹑樸實。這有違于素質(zhì)教育的發(fā)展目標(biāo)。
欣賞美，這是美育的核心內(nèi)容。也是當(dāng)今兒童應(yīng)具有的審美意識。然而，在市場經(jīng)濟的社會里，小學(xué)生的價值觀正在被扭曲，已由過去的勞動美，心靈美向現(xiàn)在的金錢美，外表美轉(zhuǎn)變。這與社會發(fā)展和人的素質(zhì)下降形成對比，這也是與教育發(fā)展不同步的現(xiàn)象。
減負(fù)是實施科教新國戰(zhàn)略的重大舉措。關(guān)系到國家的前途和命運，關(guān)系到中華民族的興衰成敗。減負(fù)是實施素質(zhì)教育的有效途徑。減負(fù)有利于學(xué)校針對青少年身心發(fā)展特點，采取學(xué)生樂于接受的方式，開展各種教育活動，全面提高學(xué)生素質(zhì)，以適應(yīng)21世紀(jì)人才發(fā)展的需要。減負(fù)是保護未成年人合法權(quán)益的具體措施。減負(fù)作為當(dāng)前國家教育改革之大計，已引起全社會的廣泛關(guān)注，那種把“減負(fù)提質(zhì)”，單純歧解成減負(fù)與提高升學(xué)率的做法，其實是打著減負(fù)提質(zhì)的幌子，做著應(yīng)試教育文章。是與素質(zhì)教育的宗旨相違背的，是有違“減負(fù)”的初衷的。
減負(fù)培訓(xùn)心得篇十五
童年是五彩繽紛的.，是每個人珍藏在記憶深處的美好時光。但是，現(xiàn)在的孩子卻沒有一個快樂的童年，因為他們的童年時光被大量的作業(yè)和各種課外補習(xí)班所淹沒。作為一名班主任教師，我更欣賞那些上課認(rèn)真聽講，能夠有效的抓住課堂上的40分鐘的學(xué)習(xí)，回家認(rèn)真預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、獨立完成好作業(yè)的孩子。他們的基礎(chǔ)知識是扎實的，有很大的發(fā)展?jié)摿ΑＣ慨?dāng)看到一些學(xué)生奔波于各個輔導(dǎo)班之間，累得小臉煞白，經(jīng)常十一、二點睡覺就很心疼。作為班主任教師，也作為一名語文教師，我更提倡精講巧練，讓孩子們從繁重的課業(yè)學(xué)習(xí)中解脫出來。
一、要向平時的40分鐘課堂要質(zhì)量
新課標(biāo)的一個重要精神就是要把課堂時間還給學(xué)生，這就決定教師的講只能是精講。要達(dá)到精講，我認(rèn)為就必須做到一課一得或兩得，不可貪多求全。每篇課文值得探討的知識點很多，但不可能做到面面俱到，就要抓住教學(xué)重點,大膽地裁剪取舍。要改進(jìn)課堂教學(xué)，提高教學(xué)效率，我個人覺得要做到五條：一是精心備課。在深鉆課標(biāo)和教材的基礎(chǔ)上備課，做到備過程、備語言、備板書、備習(xí)題、備教具。二是減少時間損耗。要求學(xué)生課前作好上課準(zhǔn)備，合理提高課堂密度，增加教學(xué)信息量，濃縮教學(xué)語言，精簡板書，提高教學(xué)效率。三是改變課堂結(jié)構(gòu)，達(dá)到講、練、查結(jié)合，知識點落實，體現(xiàn)精講精練。四是充分利用先進(jìn)的教學(xué)技術(shù)。通過投影等多媒體作用于學(xué)生各種感官，以增加直觀性和形象性，增加信息傳輸量，提高學(xué)生儲存記憶的速度、效率。五是對后進(jìn)生實行及時的輔導(dǎo)。
二、多一些開放作業(yè)
學(xué)生在掌握了基本知識后，反復(fù)抄寫只能加重學(xué)生負(fù)擔(dān)，在學(xué)習(xí)課文之后，為了讓學(xué)生們理解的更透徹，我立足于教材又超越教材，讓他們查找有關(guān)作者的資料及時代背景，拓展閱讀相關(guān)的文章，要讓學(xué)生學(xué)得輕松愉快，不感到繁重枯燥。我有時是用開展生字聽寫比賽代替生字抄寫練習(xí)，用排練課本劇讓學(xué)生熟悉課文內(nèi)容，讓學(xué)生合作編寫復(fù)習(xí)資料、出考試題來鞏固所學(xué)知識，讓學(xué)生編創(chuàng)作文自選集和共創(chuàng)校園長篇小說來加強作文訓(xùn)練。采用這些巧妙的練習(xí)后，就使得學(xué)生的學(xué)習(xí)過程變得生動有趣，讓他們在不知不覺中就把學(xué)習(xí)任務(wù)完成了。
三要培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)習(xí)慣
要培養(yǎng)學(xué)生對語文的自學(xué)習(xí)慣，具體說來就是要培養(yǎng)學(xué)生課前預(yù)習(xí)和課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣，課外閱讀和勤于練筆的習(xí)慣。
減負(fù)培訓(xùn)心得篇十六
當(dāng)前，“減負(fù)”是社會普遍關(guān)注的教育焦點問題。學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，雖然有其復(fù)雜的社會因素，但從教育內(nèi)部來看，課堂效率不高，也是造成學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重的一個主要原因。當(dāng)然，減負(fù)不是一朝一夕、一蹴而就的事，人的觀念、社會的現(xiàn)實、歷史的淵源，都會影響著教育。作為一名教育工作者，深深感受到其中的意義、份量與難度。教育教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校的第一生命線。而要實現(xiàn)教育教學(xué)質(zhì)量的提升，課堂是最主要的陣地，也是最直接與有效的途徑。
我認(rèn)為首先是要提高我們教師的自身素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力，教師要多給自己一些時間進(jìn)行備課，吃透教材，充分了解學(xué)生，認(rèn)真探索行之有效的教法和學(xué)法，用有限的時間讓學(xué)生接受你所講的內(nèi)容，經(jīng)常給自己“充電”，多在優(yōu)化課堂教學(xué)過程、提高課堂教學(xué)效率上下功夫。我認(rèn)為好的教學(xué)設(shè)計，是“減負(fù)增效”的必要條件，精彩的講解，精妙的教學(xué)設(shè)計，能夠引人入勝，激發(fā)興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，引導(dǎo)學(xué)生做到“五到”，眼到、耳到、心到、口到、手到，使學(xué)生最大程度的'投入到你的教學(xué)中，把課前預(yù)習(xí)、當(dāng)堂指導(dǎo)、當(dāng)堂檢測有機結(jié)合起來，從而提高語文課堂效率。但由于小學(xué)生對各類知識的興趣不同，這還要求教師在課堂中，注意發(fā)揮每個學(xué)生的愛好和特長，善于抓住學(xué)生的閃光點，這樣的話，學(xué)生就會輕松愉快地、主動地學(xué)習(xí)，課堂的聽課效率自然水漲船高。
具體可以從如下幾個方面做到減負(fù)增效：
備課，是上好課的先決條件，教師只有花幾倍于一堂課的時間和精力去備好一堂課，才能保證課堂效率。
課堂是教學(xué)的主陣地。只有合理利用有限的四十分鐘，充分發(fā)揮分分秒秒的有效性，才能切實地提高課堂教學(xué)效益。
了解學(xué)情，避免零起點。知己知彼，百戰(zhàn)不殆。這句話同樣適用于課堂教學(xué)。對于每一篇課文，每一個知識點，學(xué)生的原有認(rèn)知水平絕不會是零。因此，我們的課堂教學(xué)決不能以零作為起點。我們要求老師必須通過一定的手段了解學(xué)情，或是布置預(yù)習(xí)作業(yè)，或是課前小練習(xí)、或是課前質(zhì)疑，或是課前的師生交流，教師要根據(jù)學(xué)情，縱觀整冊教材，乃至全套教材，設(shè)計教案，學(xué)生會的堅決不做無用功，學(xué)生有點糊涂的適當(dāng)點撥，學(xué)生不解的要講得透徹，練得到位。
精講精練，講練結(jié)合。提高課堂效益要杜絕一講到底，這并不是否定課堂講解，我們覺得課堂上不可能不講，也必須要講，只不過要控制講的時間，要講在難點，要點處，還要把講和練相結(jié)合，講一些學(xué)習(xí)、思考的方法，表達(dá)的技巧，通過練來檢驗老師講和學(xué)生學(xué)的效果。一節(jié)語文課上，必須要給學(xué)生動筆的時間，或是圈畫詞句做批注，或是展開想象寫片斷，也可是揣摩句式特點仿寫句子等，只有在一個個語言實踐的過程中，學(xué)生的語文能力，語文素養(yǎng)才能得到訓(xùn)練和提高。
面向全體，照顧差異。一個班上四五十名學(xué)生，其學(xué)習(xí)能力和發(fā)展水平是不均衡的。我們站在第一線的老師都清楚地知道一個同學(xué)站起來讀得聲情并茂，絕不代表每一個同學(xué)都能有感情地朗讀;兩個同學(xué)寫的片段形象感人，這不說明每一位同學(xué)都能寫得生動具體。我們要求老師們在課堂上要關(guān)注后進(jìn)同學(xué)，給每個同學(xué)實踐的機會，讓不同程度的學(xué)生在每一節(jié)課上都學(xué)有所得，語文素養(yǎng)都得到訓(xùn)練和提高。
課內(nèi)作業(yè)，絕不拖堂。我們規(guī)定把補充習(xí)題作為課堂作業(yè)本，但并不統(tǒng)一要求全做，教師可以根據(jù)班上的學(xué)情適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行增減，可以減去一些機械的詞語抄寫，課文內(nèi)容填充，增設(shè)一些綜合性的探究作業(yè)和隨堂練筆等。嚴(yán)格規(guī)定每節(jié)課留有十分鐘作業(yè)時間，確保絕大部分同學(xué)在課內(nèi)完成補充習(xí)題。
學(xué)校嚴(yán)格規(guī)定一、二年級不留書面作業(yè)，三、四年級每天作業(yè)總量不超過30分，五、六年級每天作業(yè)總量不超過1小時。提倡布置口頭作業(yè)、研究性學(xué)習(xí)作業(yè)、實踐性強周期長的作業(yè)，禁止布置大量機械重復(fù)和抄寫的作業(yè)。
以上是本人結(jié)合自己語文教學(xué)實際對于“減負(fù)增效”的一點膚淺看法，總之，讓語文教學(xué)的有效性，成為我們永恒不變的追求。但這條道路任重而道遠(yuǎn)，需要我們不斷的探索與實踐，我相信不久的將來教師也會“減負(fù)”的。
減負(fù)培訓(xùn)心得篇十七
淺談“減負(fù)\\增效\\提質(zhì)”
“減負(fù)”，不是簡單地讓學(xué)生減少學(xué)習(xí)資料和學(xué)習(xí)時間，更重要的是要“增效提質(zhì)”，提高效率，要講求實效，減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，提高教學(xué)質(zhì)量，使學(xué)生的素質(zhì)得到提高。我們對學(xué)生進(jìn)行教學(xué)就是每一節(jié)課四十分鐘，所以說課堂教學(xué)是減負(fù)提質(zhì)的主陣地，成也四十分鐘，敗也四十分鐘。教學(xué)實踐中，我們遵循教育規(guī)律、學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，從減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)、心理壓力入手，減負(fù)增效，把更多的時間留給了學(xué)生。
一、留給學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法的時間
減負(fù)國，對教師的要求是提高了，但對學(xué)生又何嘗不是一種挑戰(zhàn)呢？他們?nèi)绻砸晃兜亍皩W(xué)會”那只能獲得有限的知識，僅有自我“學(xué)會”了，才能真正成為學(xué)習(xí)的小主人，在知識的海洋中自由暢游，所以，減負(fù)之后，對學(xué)生的學(xué)法指導(dǎo)，就顯得更為重要了。
1、加強直觀操作，指導(dǎo)學(xué)生初步學(xué)會抽象概括的思維方法。
各學(xué)科知識具有不一樣程度的抽象性，為適應(yīng)學(xué)生的思維方式，就需要供給豐富的直觀材料，經(jīng)過觀察、操作、比較、分析獲得很多感知認(rèn)識。實踐證明，這是指導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)會概括的一個重要方法。
2、訓(xùn)練語言表達(dá)，指導(dǎo)學(xué)生初步學(xué)會有條理的說話
（1）創(chuàng)造機會，鼓勵學(xué)生敢說。異常是對于那些不善于言語表達(dá)的同學(xué)，更需要熱心鼓勵。
（2）教給方法，使學(xué)生能說，同時又讓學(xué)生認(rèn)真聽別人說，提出自我的補充意見或不一樣意見，逐步使學(xué)生從敢說到會說、善說、善辯。
（3）精心設(shè)計問題，指導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)會思考的方法和習(xí)慣
促使學(xué)生去尋求新舊知識間的聯(lián)系，抓住本質(zhì)，尋求共同點，激活思維，從中學(xué)到有用的思考方法。
（4）培養(yǎng)自學(xué)本事，指導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)會看書，提出問題
從書本上獲取知識是學(xué)習(xí)的途徑之一，所以我在教學(xué)中注意指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成看書的習(xí)慣，看懂書上的知識所表達(dá)的方式，抓住重要的詞和句自我去尋找答案，從而培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)本事。
二、讓學(xué)生自主參與學(xué)習(xí)的時間
學(xué)生自主參與學(xué)習(xí)活動是減負(fù)的重要條件。在被動學(xué)習(xí)的狀態(tài)下，學(xué)生僅有學(xué)習(xí)的壓力而沒有學(xué)習(xí)的動力，僅有學(xué)習(xí)的苦惱而沒有學(xué)習(xí)的歡樂，課堂教學(xué)效率低下，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，而學(xué)生在主動學(xué)習(xí)狀態(tài)下所產(chǎn)生的學(xué)習(xí)效率則截然不一樣。應(yīng)對同樣的“學(xué)習(xí)量”，主動學(xué)習(xí)者的時間短，質(zhì)量高，精神面貌也好，所以在四十分鐘里，學(xué)生自主參與學(xué)習(xí)的時間應(yīng)當(dāng)?shù)玫匠浞值谋Ｕ稀?/p>
1、激發(fā)自主學(xué)習(xí)動機，構(gòu)成主動參與的進(jìn)取性
在教學(xué)中，教師應(yīng)努力挖掘教材中的激勵因素，促成學(xué)生的自主參與，促使學(xué)生思想活躍，興趣濃厚，進(jìn)取參與的效果。在課堂上，我們教師把自我置身于參與者的位置，真正把學(xué)生當(dāng)作學(xué)習(xí)的主人，熱情鼓勵每個孩子，實實在在的營造出平等、寬容、尊重、理解、和諧、愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生在課堂上想說、敢說、愛說、樂說，進(jìn)取參與課堂教學(xué)活動，真正成為學(xué)習(xí)的主人。允許學(xué)生發(fā)表不一樣的見解，鼓勵學(xué)生提出疑問，相信每個孩子都能學(xué)好，。正確看待學(xué)生的答錯、寫錯情景，對待學(xué)生要多寬容、鼓勵和引導(dǎo)，使教學(xué)過程成為一個源源不斷的激勵過程。
2、給學(xué)生創(chuàng)設(shè)主動探索的空間，促成自主參與學(xué)習(xí)
課堂教學(xué)效率的高低，高效離不開全體學(xué)生的進(jìn)取、有效參與。教師要努力創(chuàng)設(shè)主動探索空間，讓學(xué)生有動腦思考、動筆嘗試、動口表達(dá)的解決問題和提出問題的時間與空間，從而獲取知識發(fā)展?jié)撃?，以更進(jìn)取的姿態(tài)自主參與學(xué)習(xí)活動。
首先教師要創(chuàng)造真正讓學(xué)生參與嘗試的機會，鼓勵學(xué)生從不一樣角度、用不一樣的方法得出結(jié)論，這樣才能更重要的是真正發(fā)揮學(xué)生的主體作用。教師扶的多，只會構(gòu)成學(xué)生思維的惰性，不利于學(xué)生自主參與意識的培養(yǎng)。
其次教師要讓全體學(xué)生參與的時機。一般應(yīng)在做好鋪墊時，讓學(xué)生在新舊知識的連接處嘗試解答新知識，使所有學(xué)生能夠跳一跳摘到果子，享受成功的喜悅，繼而以更飽滿的熱情參與后面的學(xué)習(xí)。避免少數(shù)學(xué)生的活動代替多數(shù)學(xué)生的活動。在教學(xué)中，能讓全體學(xué)生動手、動口，有效的參與學(xué)習(xí)過程。學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)是一個關(guān)鍵。所以要對“學(xué)困生”有一個傾斜政策，不但要給他們多吃偏食的機會，還要為他們創(chuàng)造成功的條件。例如，教師巡視時，優(yōu)先照顧學(xué)困生;課堂批改，重點批改學(xué)困生的作業(yè);小組討論，安排學(xué)困生先發(fā)言;課堂提問，優(yōu)先研究學(xué)困生回答力所能及的問題等。他們的每個微小的提高及時給予鼓勵，保護他們的自尊心?？傊?，課堂教學(xué)中要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)主動參與的機會，供給主動發(fā)展的空間，引導(dǎo)學(xué)生的主動參與，從而落實學(xué)生的主體地位，促進(jìn)學(xué)生的主動發(fā)展，使學(xué)生的綜合素質(zhì)得到提高。
三、留給學(xué)生充分的練習(xí)時間
當(dāng)前的數(shù)學(xué)課堂教學(xué)，作業(yè)不能做到當(dāng)堂完成當(dāng)場反饋的現(xiàn)象，仍普遍存在。不少教師把課堂作業(yè)變成課外作業(yè)，剝奪了學(xué)生活動時間的同時，也增加了教師的負(fù)擔(dān)，事倍功半，直接影響教學(xué)效率的提高。課堂練習(xí)一方面能促使學(xué)生剛剛理解的知識加以應(yīng)用，在應(yīng)用中加深對新知識的理解，另一方面，能暴露學(xué)生對新知識應(yīng)用上的不足。所以，課堂練習(xí)是課堂教學(xué)的重要組成部分。四十分鐘的課堂上，如果沒有練習(xí)的一席之地，那么這堂課肯定不會是一堂成功的課。
總之，在課堂教學(xué)中，教師要讓有限的四十分鐘充分燃燒起來，要做到“精講”，留給學(xué)生充分的自主參與時間，掌握學(xué)習(xí)方法和練習(xí)時間，從而使學(xué)生在“減負(fù)”的同時也能“增效提質(zhì)”。
減負(fù)培訓(xùn)心得篇十八
在實行素質(zhì)教育的今天，如何提高數(shù)學(xué)教學(xué)的效果，如何有效大面積提高數(shù)學(xué)成績便擺在廣大教育工作者的面前。本人在前人經(jīng)驗的指導(dǎo)和自己的實踐基礎(chǔ)上，通過提高學(xué)習(xí)興趣、鼓勵和表揚、成立互助小組和注重信息反饋等四個方面來提高廣大學(xué)生的數(shù)學(xué)成績，收到了理想的教學(xué)效果。
在全面實行新課程教學(xué)改革的今天，怎樣進(jìn)一步落實新課程標(biāo)準(zhǔn)，扎實、有效地搞好數(shù)學(xué)教學(xué)，提高教學(xué)的效率與質(zhì)量，從而有效地促進(jìn)全體學(xué)生的全面發(fā)展，是廣大數(shù)學(xué)教師關(guān)注和追求的目標(biāo)。怎樣才能促進(jìn)全體學(xué)生的發(fā)展，大面積提高數(shù)學(xué)教學(xué)成績呢？本人結(jié)合教學(xué)實際，談?wù)勛约旱膸c做法。
數(shù)學(xué)來源于生活?？梢姅?shù)學(xué)與生活的密切聯(lián)系，為此我有意將抽象的、形式化的數(shù)學(xué)知識建立在學(xué)生豐富的生活經(jīng)驗之上，從而激發(fā)和培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣教學(xué)用字母表示數(shù)時，這部分內(nèi)容很抽象，教學(xué)時我給同學(xué)們講個故事，同學(xué)們一說要聽故事都來了勁，激發(fā)了學(xué)習(xí)興趣。我說道：一只小猴今年2歲，猴媽媽比他大5歲。請問：當(dāng)小猴3歲時，媽媽是幾歲？當(dāng)小猴5歲時，媽媽又是幾歲？……此時全班同學(xué)都踴躍回答。我又問道：“上面這個式子只能反映某一年小猴與媽媽的年齡關(guān)系，你能不能用一個式子簡單的表示出任何一年小猴與媽媽之間的年齡關(guān)系呢？大家能否用剛學(xué)過的用字母表示數(shù)的方法試一試？”在我的提醒下，大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)想到用一個字母表示小猴的年齡，用這個字母加上5就可以表示猴媽媽的年齡。于是用“a+5”來表示小猴和猴媽媽之間的年齡關(guān)系學(xué)生就很容易理解了。
人人喜歡表揚，大人如此，更別提小學(xué)生了。小學(xué)生正處于成長時期，外界的表揚和肯定對他們的學(xué)習(xí)興趣有著重要的影響，要提高數(shù)學(xué)成績，一定要他們愿學(xué)、樂學(xué)。這就要求我們教師在平時的教學(xué)中要遵循“由淺入深，快樂教學(xué)”的原則，而且應(yīng)該有充分的耐心和愛心去發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點，尤其對于學(xué)困生的閃亮點，不失時機，不遺余力地給予肯定和表揚。我常用的方式是：課堂上對學(xué)生答對的問題，給予口頭表揚，有時鼓勵全班同學(xué)給予鼓掌。有時直接夸某某真聰明、真用心。對于犯錯誤的同學(xué)，我在課堂上從來不嚴(yán)厲訓(xùn)斥他們，而是課下找學(xué)生談話或批評學(xué)生，同時一定不忘擺出學(xué)生的優(yōu)點，再指出其錯誤之處，雙管齊下，堅決回避體罰學(xué)生的方式，盡力做一個讓學(xué)生喜歡的老師。
由于我班學(xué)生人數(shù)較多，再加上本學(xué)期從外地轉(zhuǎn)學(xué)過來一些同學(xué)，造成我班學(xué)生數(shù)學(xué)成績的嚴(yán)重參差不齊，學(xué)困生明顯增多。針對我班的實際情況，我在班級成立互幫互助小組。具體做法是從班級里挑選出一些成績較好的同學(xué)和學(xué)困生結(jié)對子，實行一對一幫扶，每星期一三五利用課外活動時間對學(xué)困生輔導(dǎo)十五分鐘，主要是復(fù)習(xí)當(dāng)天新授的知識和他們沒有掌握的已學(xué)知識，每次幫扶的內(nèi)容不必強求統(tǒng)一，只求學(xué)好知識。每次輔導(dǎo)時，我親自上堂，給他們作指導(dǎo)并督促實施。由于結(jié)對子的同學(xué)都是本班同學(xué)，所以平時學(xué)困生遇到難題時，成績較好的同學(xué)就可以及時給他們講解，避免了學(xué)困生累積不懂得知識，久而久之，他們學(xué)習(xí)成績也能慢慢上來了。而結(jié)對子的優(yōu)生也在教學(xué)困生的過程中，知識也得到了很好鞏固。真正做到不懂再教，再學(xué)再鞏固，從而推動學(xué)困生數(shù)學(xué)成績的大面積提高。
課堂教學(xué)的信息反饋，主要是把存在于學(xué)生中的問題和疑問反饋給教師。教師獲取反饋信息的方法有很多，如學(xué)生的眼神、表情、答問、練習(xí)、作業(yè)、討論等：
1、課堂觀察。課堂中，學(xué)生的表情、神態(tài)、姿勢、書寫的動作、回答問題的聲音等等，能反映出他們對教學(xué)內(nèi)容的理解程度，因此教師要時刻注意學(xué)生的各種反應(yīng)和情緒變化，以便靈活地做好教學(xué)活動的組織工作，及時有效地解決學(xué)生面臨的教學(xué)問題，從而達(dá)到課堂最優(yōu)化。
比如這節(jié)課我發(fā)現(xiàn)學(xué)生上課的時候性情沒有以往那么高漲，眼神里漸漸流露出迷惑的樣子，有的用手撐著下巴，有的眉頭緊鎖，更有甚者居然趴在桌上一幅無精打采的樣子。我猜想這堂課的知識點學(xué)生肯定沒有弄的很清楚，一了解，果然如此，于是我立即改變原來的教學(xué)方案和教學(xué)方法。雖然到最后進(jìn)度是慢了些，但是看到學(xué)生一個個重新活躍起來的樣子，我覺得這堂課還是成功的。
此外，對學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生，由于自控能力低，有時一不注意，他們的神情就游離于教學(xué)活動之外。教師要及時給予提醒，把學(xué)生的精力吸引到課堂教學(xué)中來。這樣就可以達(dá)到課堂教學(xué)的最大優(yōu)化，提高課堂教學(xué)的實效性。
2、課堂提問。課堂提問對學(xué)生的學(xué)習(xí)起到一個思維橋梁與導(dǎo)向的作用，同時提問也是教師捕捉反饋信息的有利時機。在提問反饋中，我們不僅要捕捉學(xué)生懂得的信息，也要在提問中捕捉學(xué)生不懂的信息，這樣，學(xué)生的“疑問”或“差錯”也就會浮出水面，此時及時根據(jù)需要調(diào)整教學(xué)預(yù)案，使教學(xué)更加有效。
課堂教學(xué)過程中，教師還可以用隨機提問、隨堂練習(xí)等多種形式來調(diào)節(jié)過渡，活躍課堂氣氛，保持學(xué)生持久的聽課興趣，并從中獲取學(xué)生學(xué)習(xí)情況的反饋信息，進(jìn)行必要的教學(xué)調(diào)整。當(dāng)然要在課堂上做到正確把握反債信息，隨機應(yīng)變，臨危不亂，需要教師不斷提高自身的綜合素質(zhì)，加強時教學(xué)內(nèi)容的熟練程度和應(yīng)變能力的培養(yǎng)。
3、課堂練習(xí)。練習(xí)可以及時了解學(xué)生的學(xué)習(xí)成效，還可及時進(jìn)行教學(xué)補救，也可以讓學(xué)生及時地了解自己有沒有達(dá)到學(xué)習(xí)要求，通過練習(xí)反饋，教師可以及時地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有針對性的強化訓(xùn)練。
課堂當(dāng)堂練習(xí)以及課內(nèi)學(xué)生演示，是教師捕捉學(xué)生課堂理解信息的一個很好時機，可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生在解題過程中的思維途徑、符號、及其數(shù)學(xué)語言的準(zhǔn)確應(yīng)用、計算的正確性等對課堂知識理解程度的信息。這類練習(xí)一般要求學(xué)生獨立完成，教師重在了解學(xué)生掌握知識的程度，以便調(diào)節(jié)，并力爭于課內(nèi)補償欠缺，糾正偏差。
4、課堂討論
教學(xué)中針對教材的關(guān)鍵處，學(xué)生的疑難點，組織學(xué)生課堂討論，引導(dǎo)學(xué)生群體積極參與教學(xué)過程，相互合作學(xué)習(xí)以及廣泛交流信息。
討論過程中，學(xué)生的思維相對活躍些，他們會暢所欲言，談出他對某一問題的看法和疑問，也能捕捉到全班共同討論時不能發(fā)現(xiàn)的一些課堂隱性信息。有些個別的隱性問題教師可以當(dāng)場答疑，有的典型性問題，同時也是捕捉學(xué)生“創(chuàng)見”的好時機，為了更好地捕捉有效反饋信息，教師提供的問題要形式新穎，討論的問題要適合學(xué)生的知識水平和思維水平。有時根據(jù)捕捉到的信息，也可以調(diào)整課堂教學(xué)程序，解決一些具有共性和探討價值的問題可以供全班一起討論。
總之，只要我們在教學(xué)中時刻牢記學(xué)生為主體，教師要利用靈活多樣的形式讓學(xué)生積極地參與，主動地學(xué)習(xí)，把要我學(xué)轉(zhuǎn)化為我要學(xué)，就一定能夠調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，從而真正有效地大面積提高學(xué)生的數(shù)學(xué)成績。
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