定期進(jìn)行心得體會，可以幫助我們更好地規(guī)劃未來的學(xué)習(xí)和工作計劃。寫心得體會時，在結(jié)構(gòu)上可以采用時間順序、事件遞進(jìn)或者問題引導(dǎo)的方式進(jìn)行組織。心得體會是在工作、學(xué)習(xí)或生活過程中，通過總結(jié)和概括自己的經(jīng)驗和感悟，形成的一種文字表達(dá)形式。它可以反思過去的經(jīng)歷，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，對今后的發(fā)展和改進(jìn)提供指導(dǎo)和啟示。寫心得體會是一個反思自己的機(jī)會，有助于提高自我認(rèn)知和個人成長。那么如何寫一篇較為完美的心得體會呢？首先，要明確寫作目的和主題，清楚表達(dá)自己的感受和觀點(diǎn)。其次，要有具體的參考材料或案例，用以支撐自己的觀點(diǎn)和經(jīng)驗。同時，要注意語言的準(zhǔn)確性和簡潔性，避免語句冗長和模糊不清。最后，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆此己涂偨Y(jié)，找出自己的不足和改進(jìn)方向。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，希望能給大家一些寫作思路和啟示。在寫作過程中，要根據(jù)實際情況進(jìn)行創(chuàng)作，不要完全照搬范文，保持個人獨(dú)特性和觀點(diǎn)的表達(dá)。通過寫心得體會，我們可以更好地了解自己，促進(jìn)個人成長和進(jìn)步。讓我們一起來看看吧。
大學(xué)生安全與健康教育心得體會篇一
健康是人們生活的基本要素，不僅涉及到個體的身體健康，也與社會、經(jīng)濟(jì)、環(huán)境等多個方面息息相關(guān)。大學(xué)生正值青春發(fā)育階段，身心健康對于他們的成長至關(guān)重要。因此，我在學(xué)習(xí)了健康教育學(xué)課程后，深感到課程內(nèi)容對于大學(xué)生的貢獻(xiàn)和意義。下面，我將結(jié)合自己的學(xué)習(xí)和實踐體會，談一下自己對于健康教育學(xué)的認(rèn)識和感受。
第一段：健康教育學(xué)的基本概念和理論體系
健康教育是指通過提供的健康信息和知識，培養(yǎng)個體和群體積極的健康態(tài)度和價值觀念，促進(jìn)健康生活方式、增強(qiáng)健康能力的一種行為方式。其核心在于“宣傳健康知識、傳授健康技能、提高健康素養(yǎng)、倡導(dǎo)健康行為”，最終目的是提高人民群眾的健康水平和生活質(zhì)量。健康教育理論體系包括：健康教育目標(biāo)和任務(wù)、健康教育的模式與方法、健康教育的評價和監(jiān)測等方面。
第二段：健康教育學(xué)的實踐經(jīng)驗
在具體實踐中，健康教育應(yīng)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)以下幾個方面：個體的自我管理、群體協(xié)作和社會義務(wù)。個體的自我管理意味著個體應(yīng)該有自我保健、自我監(jiān)護(hù)和自我調(diào)節(jié)的能力；群體協(xié)作需要發(fā)揮個人在團(tuán)隊合作和交流中的作用；社會義務(wù)強(qiáng)調(diào)個體的社會責(zé)任和義務(wù)，在維護(hù)自身健康的同時也應(yīng)該盡到公民義務(wù)和社會責(zé)任。此外，健康教育應(yīng)該注重行為預(yù)防和治療，切實地將課堂中的理論知識與日常生活實踐相結(jié)合。
第三段：健康教育學(xué)與大學(xué)生的關(guān)系
大學(xué)是人們成長的重要階段，也是對于個人身心健康問題認(rèn)知的重要時期。健康教育學(xué)課程的教學(xué)可以幫助學(xué)生了解自己的身體狀況并提供相關(guān)的健康信息和意見建議。同時，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)具備自我保護(hù)和自我調(diào)節(jié)的能力，健康教育學(xué)也可以在很大程度上給予學(xué)生必要的指導(dǎo)和訓(xùn)練。因此，計劃和開展健康教育學(xué)課程對于大學(xué)生的身心健康非常重要。
第四段：學(xué)習(xí)健康教育學(xué)后的新認(rèn)識
從學(xué)習(xí)健康教育學(xué)課程中，讓我領(lǐng)悟到了自身將自我健康管理納入全面發(fā)展的基礎(chǔ)中的重要性和實踐意義；并且，在學(xué)習(xí)過程中也提高了自己的自我保護(hù)意識和自我調(diào)節(jié)措施。更重要的是，我理解到了在未來的生活中，維持健康狀態(tài)的重要任務(wù)不能僅僅依靠醫(yī)療機(jī)構(gòu)的訓(xùn)練和保障，而應(yīng)該在家庭、社區(qū)、學(xué)校等多個層面合作，共同維護(hù)個體和群體的健康發(fā)展。
第五段：結(jié)語
總之，學(xué)習(xí)健康教育學(xué)課程讓我深刻認(rèn)識到身體健康和心理健康的重要性。通過學(xué)習(xí)健康教育學(xué)的相關(guān)知識，我明白到了自我調(diào)節(jié)、自我管理和自我保護(hù)的重要性，以及在日常生活中如何通過飲食、鍛煉、睡眠和心理調(diào)節(jié)等健康行為來維持個人正常運(yùn)行。對于大學(xué)生來說，什么都不比健康更重要。因此，我們要在日常生活中不斷學(xué)習(xí)和實踐，做好自我保護(hù)和自我管理，在未來的人生道路中，為自身和生活質(zhì)量打造更多的資源和舞臺。
大學(xué)生安全與健康教育心得體會篇二
近年來，隨著人們生活水平的提高，安全衛(wèi)生健康教育逐漸成為社會關(guān)注的焦點(diǎn)之一。作為一名普通學(xué)生，我也不能免俗地接受了一系列的安全衛(wèi)生健康教育。通過這些學(xué)習(xí)，我深刻地認(rèn)識到了安全衛(wèi)生對我們的生活和發(fā)展的重要性。以下是我對安全衛(wèi)生健康教育的一些個人感悟和體會。
首先，安全衛(wèi)生教育是我們生活中不可或缺的一部分。在過去，我常常因為缺乏安全知識而犯錯。例如，以前我不知道電源插座插壞了不能亂修，結(jié)果每次都被電流嚴(yán)重?fù)舸?。在接受了安全衛(wèi)生健康教育后，我知道了應(yīng)該找專業(yè)人士來維修插座，這樣可以避免電流給我們帶來的傷害。安全衛(wèi)生是我們生活的基礎(chǔ)，只有做好了這方面的保障，我們才能夠享受到更好的生活。
其次，健康教育對我們的身體和心理健康至關(guān)重要。經(jīng)過健康教育，我了解到了人體各個器官的功能和保養(yǎng)方法。比如，我們應(yīng)該少吃垃圾食品，多食用新鮮蔬菜水果；我們應(yīng)該保持充足的睡眠，做好心理調(diào)節(jié)。這些知識對我來說都是新鮮的，但是我深刻地認(rèn)識到健康的重要性。只有身體健康，我們才能夠更加有效地學(xué)習(xí)和工作；只有心理健康，我們才能夠更好地與人相處和處理問題。
此外，安全衛(wèi)生健康教育還培養(yǎng)了我對團(tuán)隊和合作的認(rèn)識。在課堂上，老師們經(jīng)常給我們安排一些小組活動。通過這些活動，我們可以合作完成一些任務(wù)，同時也可以鍛煉我們的溝通和協(xié)作能力。在一個合作的團(tuán)隊中，每個人都扮演著重要的角色，只有大家團(tuán)結(jié)一心才能取得最終的勝利。這種團(tuán)隊合作的精神將伴隨我們一生，無論是學(xué)習(xí)還是工作，我們都需要與他人合作，取得共同的成就。
最后，安全衛(wèi)生健康教育讓我認(rèn)識到自己的責(zé)任和義務(wù)。在學(xué)習(xí)過程中，我不僅學(xué)會了如何保護(hù)自己，還學(xué)會了如何保護(hù)他人。我們應(yīng)該不斷提醒身邊的人遵守交通規(guī)則，避免意外事故的發(fā)生；我們應(yīng)該教育和幫助弱勢群體，讓他們能夠享受到更好的生活。作為一個公民，我們有責(zé)任為社會做出貢獻(xiàn)，這也是安全衛(wèi)生健康教育的目的之一。
綜上所述，安全衛(wèi)生健康教育對我們的生活和發(fā)展具有重要的意義。通過學(xué)習(xí)安全衛(wèi)生知識，我們能夠更好地保護(hù)自己和他人，提高生活質(zhì)量；通過健康教育，我們能夠擁有健康的身體和心理，更好地實現(xiàn)人生目標(biāo)；通過團(tuán)隊合作，我們能夠鍛煉協(xié)作能力，取得更好的成績；通過履行自己的責(zé)任和義務(wù)，我們能夠為社會做出貢獻(xiàn)。安全衛(wèi)生健康教育是一門綜合性的科目，幫助我們?nèi)姘l(fā)展，不僅影響著我們的個人生活，也關(guān)系到整個社會的發(fā)展。因此，我們應(yīng)該時刻關(guān)注和重視安全衛(wèi)生健康教育，將所學(xué)知識應(yīng)用到實際生活中，為自己和他人創(chuàng)造更好的生活環(huán)境。
大學(xué)生安全與健康教育心得體會篇三
通過此次培訓(xùn)，讓我對心理教育又有了新的的了解，對我來說，這次的`培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽了趙教師的講解，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓(xùn)中以及對于未來的一些所思所想。
通過學(xué)習(xí)，我更清晰地認(rèn)識到大學(xué)生心理健康教育老師首先要具備健康的心理。大學(xué)生心理健康教育教師是學(xué)校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，一名優(yōu)秀的大學(xué)生心理健康教育教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，大學(xué)生心理健康教育教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實踐要求每一位大學(xué)生心理健康教育教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了大學(xué)生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。
1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展；
2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理，增強(qiáng)獨(dú)立性；
3、心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)；
4、心理健康有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。
經(jīng)驗可以參照、但決不能照搬?？偨Y(jié)經(jīng)驗、反思不足，借鑒經(jīng)驗、勇于創(chuàng)新是我們需要的工作態(tài)度。每一個學(xué)生都是一個獨(dú)特的個體，每一屆學(xué)生也都具有新的時代特點(diǎn)，我們必須能沉進(jìn)去，也能跳出來，不能為過去的經(jīng)驗所累，不能為過去的思想所束縛。在今后的具體工作中則需要我們將每一批學(xué)生都當(dāng)作第一批學(xué)生，用最初最真最深的愛與熱情去關(guān)心他們、愛護(hù)他們、教育他們、引導(dǎo)他們，并在工作中向書本學(xué)習(xí)、向他人學(xué)習(xí)、向?qū)W生學(xué)習(xí)、向社會學(xué)習(xí)，讓我們的學(xué)生能在大學(xué)校園這一沃土上健康愉快地成長成材。
大學(xué)生心理健康教育教師需要有強(qiáng)烈的社會責(zé)任感，需要有敏銳的政治洞察力，更需要有足夠的愛心與智慧；既需要廣博的知識、寬闊的胸懷、成熟的思想、淡泊的心境；更需要忠于本職、甘于寂寞、勇于奉獻(xiàn)，把握時代的脈搏，貼近學(xué)生的實際，與時俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新。
大學(xué)生安全與健康教育心得體會篇四
在日常生活中，健康是我們永恒的話題，而健康教育則成為了提升身體素質(zhì)和健康水平必不可少的一種方式。在大學(xué)生活中，也是需要具備一定健康素養(yǎng)的，因此，通過學(xué)習(xí)健康教育，對于大學(xué)生們來說也是十分重要的?；仡欁约簩W(xué)習(xí)健康教育的心得體會，以下就為大家分享一下我的感受。
一、健康教育的重要性
健康是一個人最寶貴的財富，高水平、高質(zhì)量、高效率的大學(xué)生活都離不開良好的身體素質(zhì)和健康狀態(tài)，而健康教育則可以幫助大學(xué)生提升自己的健康素養(yǎng)，培養(yǎng)健康生活方式和良好的生活習(xí)慣，降低患病幾率，從而提高學(xué)習(xí)和生活的質(zhì)量。所以，掌握健康知識和能力已成為大學(xué)生們必備的能力之一。
二、健康教育的基本技能
學(xué)習(xí)健康教育，需要具備一些必要的技能。首先，是獲取健康知識的能力，包括健康飲食、運(yùn)動、精神調(diào)節(jié)等方面；其次，是評估自身的健康狀況，做好個人的健康調(diào)節(jié)，調(diào)整不良的生活習(xí)慣，如過度飲酒、吸煙、熬夜等；再次，則是處理突發(fā)事件的能力，在意外或疾病發(fā)生時能夠迅速處理，并第一時間進(jìn)行對癥治療。
三、健康教育的學(xué)習(xí)途徑
對于大學(xué)生來說，學(xué)習(xí)健康教育不僅僅是課堂上的學(xué)習(xí)，自學(xué)更是十分重要的一種方式。可以利用網(wǎng)絡(luò)資源、閱讀相關(guān)書籍和期刊、參加社區(qū)活動等自我學(xué)習(xí)和探究。此外，也可以參加相關(guān)的培訓(xùn)、講座、工作坊等，從專業(yè)培訓(xùn)師那里獲取更多的健康教育知識。
四、健康教育的實踐體驗
健康教育實踐是我們在課堂和自學(xué)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的一次重要的補(bǔ)充。只有將知識轉(zhuǎn)化成實踐并在實踐中不斷發(fā)揚(yáng)，才能真正理解健康教育的重要性?？梢酝ㄟ^健康運(yùn)動、參加志愿者、食品安全的檢驗等，將健康教育知識用于實際生活中，并發(fā)揮更大的作用。
五、深化健康教育認(rèn)識
通過學(xué)習(xí)健康教育，在不斷地探究和實踐中，我深深地認(rèn)識到健康是人生不可或缺的一部分，健康知識的學(xué)習(xí)和實踐不僅能夠自我保護(hù)，還能夠更好地與家人、親友、同學(xué)或者工作中的同事交流和交往。同時也要認(rèn)識到，健康是一種生活態(tài)度，只有堅持不懈地踐行、保障，才能獲得真正的健康幸福。
總結(jié)：
學(xué)習(xí)健康教育，可以幫助我們?nèi)嫣嵘陨淼慕】邓仞B(yǎng)和綜合素質(zhì)，使我們在生活和學(xué)習(xí)中更具有競爭力。在實踐和探究中，大家要不斷地補(bǔ)充知識、鞏固技能、拓寬視野，使健康教育在大學(xué)生活中發(fā)揮出最大的價值和作用。
大學(xué)生安全與健康教育心得體會篇五
生命是寶貴的，如果失去了生命，一切就一去不復(fù)返了，所以我們要從現(xiàn)在開始，安全第一。
隨著時光流逝，科技飛速發(fā)展，汽車越來越多。隨著汽車的增多，由于汽車引起的交通事故日益增多，交通安全越來越重要。
我看過一個關(guān)于交通安全的視頻，播放了一個極為悲慘的車禍：在一條國道上，一輛小汽車慢慢的向左拐，準(zhǔn)備掉頭行駛。這已經(jīng)違反了安全交通規(guī)則，小汽車剛拐過一半，突然，一輛紅色大卡車飛馳過來，由于車速快，來不及剎車，立刻撞上了小轎車。一陣極大的碰撞聲音后，小轎車飛出了十幾米遠(yuǎn)，掉到了國道旁的草叢中，路上都是破碎的汽車零件和玻璃等，車?yán)锏娜艘菜烙谶@次車禍中，車禍造成了車毀人亡，狀況慘烈。
我還有看過，有些人騎著自行車，過馬路時總想節(jié)約時間，沒有遵守紅燈停，綠燈行的規(guī)則，導(dǎo)致騎自行車人被汽車撞傷的事故，真不應(yīng)該啊。
除了交通安全，我們也要懂得如何在自然災(zāi)害發(fā)生時保護(hù)自己。如地震發(fā)生時，我們還在高樓上，這時不能做電梯，需要馬上要關(guān)閉煤氣，關(guān)閉電源，并躲到衛(wèi)生間角落里(衛(wèi)生間有水源，也由于空間較小可以取得比較安全的防護(hù)。這時要雙手抱住頭部，半蹲在角落，如果第一次地震過后，暫時沒有地震發(fā)生時，盡快跑出門走樓梯下樓逃生，并找到一個空曠的平坦的安全的地方等待救援。
我們還有很多安全知識我們要學(xué)習(xí)掌握，我們要盡快掌握安全知識，珍惜生命，才能擁有一個美好的人生，幸福的生活。
健康教育安全心得體會300字3
大學(xué)生安全與健康教育心得體會篇六
隨著社會的發(fā)展和科技的進(jìn)步，人們對健康和安全的重視程度日益增加。為了提高人們的安全衛(wèi)生意識和健康素養(yǎng)，我所在的學(xué)校組織了一系列的安全衛(wèi)生健康教育活動。通過參與這些活動，我深刻認(rèn)識到了安全衛(wèi)生和健康的重要性，并且從中獲得了一些寶貴的體會。
首先，這些安全衛(wèi)生健康教育活動使我對自身的安全意識有了更清晰的認(rèn)識。我了解到日常生活中許多看似微小的事情都可能對自身與他人的安全產(chǎn)生潛在的危害。比如，過馬路時要遵守交通規(guī)則，不闖紅燈；吃飯時要小心燙傷，勿大聲喧嘩；上課時要正確使用電器設(shè)備，以免發(fā)生意外事故等等。這些教育活動讓我更加明白了安全意識的重要性，并時刻提醒自己在日常生活中要注意安全。
其次，這些活動還加強(qiáng)了我對衛(wèi)生的認(rèn)識。在活動中，我了解到了許多有關(guān)個人衛(wèi)生與公共衛(wèi)生的知識和方法。比如，我們應(yīng)該經(jīng)常洗手，保持手衛(wèi)生；使用公共廁所時要注意個人衛(wèi)生，避免交叉感染；生活垃圾要分類處理，保持環(huán)境衛(wèi)生等等。這些知識不僅對個人健康至關(guān)重要，也對社會公共衛(wèi)生起到了積極的推動作用。學(xué)到這些知識后，我主動改變了許多不良生活習(xí)慣，比如保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，養(yǎng)成常洗手的好習(xí)慣等，以此保護(hù)自己和他人的身體健康。
再次，通過這些活動，我還了解到健康的重要意義。健康是人的一生中最寶貴的財富，只有擁有健康的身體才能更好地去追求夢想和實現(xiàn)人生的價值。健康既是生活的基礎(chǔ)也是成功的關(guān)鍵。我們不僅要保持身體健康，還要注重心理健康。在活動中，我學(xué)習(xí)到了一些緩解壓力的方法，例如運(yùn)動、閱讀、聽音樂等。這些方法對于舒緩心理壓力，保持心理健康很有幫助。我也堅信只有注意調(diào)節(jié)自己的生活和心理狀態(tài)，才能活得更加健康和快樂。
最后，通過參加這些教育活動，我深刻認(rèn)識到了安全衛(wèi)生健康教育的重要性。它不僅關(guān)乎每個人的個體福祉，還事關(guān)國家和社會的穩(wěn)定與繁榮。只有每個人都具備了安全衛(wèi)生和健康教育知識，才能共同形成對安全衛(wèi)生健康的關(guān)注和重視，使整個社會建設(shè)更加健康和安全。同時，這些教育活動還培養(yǎng)了我們的責(zé)任感和公民意識。作為一個學(xué)生，我時刻都要牢記自己身為社會一份子的責(zé)任，遵守相關(guān)的衛(wèi)生安全規(guī)定，發(fā)揮自己的積極作用，為社會的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
總之，通過參與學(xué)校組織的安全衛(wèi)生健康教育活動，我對自身的安全衛(wèi)生意識有了更清晰的認(rèn)識，加強(qiáng)了對衛(wèi)生的認(rèn)識，深刻領(lǐng)悟到了健康的重要意義，并認(rèn)識到了安全衛(wèi)生健康教育的重要性。這些體會使我更加注重自身的安全和衛(wèi)生，主動改變不良的生活習(xí)慣，追求并維護(hù)自己的健康。同時，我也將積極參與社會活動，履行自己的責(zé)任，為構(gòu)建健康安全的社會作出貢獻(xiàn)。
大學(xué)生安全與健康教育心得體會篇七
健康已經(jīng)成為人們生活的重要因素之一。大學(xué)生處于身體和思想成長的重要時期，加強(qiáng)健康教育對促進(jìn)大學(xué)生身心健康成長至關(guān)重要。在我接受的健康教育學(xué)課程中，我獲得了許多關(guān)于身體和心理健康的知識，包括養(yǎng)生保健、疾病預(yù)防、情感調(diào)控等方面的知識，使我對健康教育有了更深刻的認(rèn)識。在此，我將分享本人的健康教育學(xué)心得和學(xué)習(xí)感悟。
第二段：身體健康篇
身體健康是健康教育的核心內(nèi)容之一。在課堂上，我們深入了解了身體健康的各個方面，如常見疾病的預(yù)防與治療、營養(yǎng)均衡和合理膳食的原則等等。通過學(xué)習(xí)，我了解到合理的飲食結(jié)構(gòu)不僅能夠維持生命必須營養(yǎng)素的供給，還能夠預(yù)防多種常見慢性疾病。同時，我們也學(xué)習(xí)了一些日常健康保健措施，如適當(dāng)?shù)腻憻?、不吸煙等，這些健康保健措施的實施可以降低患病率，實現(xiàn)健康生活的目標(biāo)。
第三段：心理健康篇
心理健康同樣是健康教育中重要的內(nèi)容之一。通過學(xué)習(xí)健康教育，我更加深入了解了自己的情感特點(diǎn)和情緒調(diào)節(jié)方式，并了解到了情感和情緒對身體健康的影響。相信每位大學(xué)生都會遇到各種各樣壓力和困擾，如何處理自己的情緒，要保持積極樂觀的心態(tài)。通過課程的學(xué)習(xí)，我已經(jīng)有了更多的關(guān)于情感和情緒調(diào)節(jié)的方法，比如通過音樂、草地、旅行等方式緩解自己的情緒。
第四段：應(yīng)用意義篇
健康教育的應(yīng)用是其重要性。在當(dāng)前這個時代，人們越來越注重健康和長壽。只有通過提高我們自己的健康素質(zhì)，才能夠更加有效地預(yù)防疾病、延長壽命。同時，在我們將來的工作中，健康教育對我們的職業(yè)發(fā)展和工作效率也有影響。通過應(yīng)用健康教育的知識，我們能夠稱職的處理我們的工作，同時保持良好的身心健康狀態(tài)。
第五段：總結(jié)和展望
總之，健康教育是大學(xué)生們必須學(xué)習(xí)的重要課程之一，對大家身心健康有著不可估量的積極作用。通過健康教育的學(xué)習(xí)，我們能夠透徹理解和了解身體健康和心理健康的各個方面，并且可以采取行動保持我們的身心健康。通過應(yīng)用我們學(xué)到的來自健康教育的知識，我們可以讓自己走向更加快樂、健康的生活。
因此，我們應(yīng)該在以后的生活中，不斷提高自己的健康素質(zhì)，遵循健康與幸福的準(zhǔn)則，打造一個 積極、健康、安全的未來。
大學(xué)生安全與健康教育心得體會篇八
這次培訓(xùn)活動，有效地增強(qiáng)了我的安全意識和法制觀念，我認(rèn)為要把幼兒園安全管理作為當(dāng)前一項重點(diǎn)工作來抓，科學(xué)、合理安排學(xué)習(xí)時間，不斷提高認(rèn)識，更新觀念，用知識理論指導(dǎo)實踐，將安全工作落到實處，牢固樹立安全責(zé)任重于泰山的思想，有效建立安全管理長效機(jī)制，全力抓好幼兒園安全工作，確保全園師生生命財產(chǎn)安全。
培訓(xùn)結(jié)束后，我想從以下幾點(diǎn)把安全落實到位：一是要充分認(rèn)識學(xué)校安全工作的極端重要性和現(xiàn)實緊迫性，增強(qiáng)緊迫感和責(zé)任感，樹立“安全第一，預(yù)防為主”的理念，切實采取有效措施，防止我園安全事故發(fā)生。二是要深入學(xué)習(xí)和貫徹落實全國綜治維穩(wěn)工作電視電話會議精神，把校園安全作為當(dāng)前和今后一個時期的一項重大政治任務(wù)，制定校園安全管理應(yīng)急預(yù)案，落實安全工作責(zé)任制和責(zé)任追究制，妥善處置與師生切身利益的問題，切實維護(hù)學(xué)校安全穩(wěn)定。三是要配合公安機(jī)關(guān)迅速落實幼兒園安全防范各項工作，發(fā)現(xiàn)異常情況，要迅速處置，確保師生安全，努力為廣大幼兒的成長提供有力的安全保障和平安和-諧的社會生活環(huán)境。
幼兒園安全重于泰山，我園要從以下三個方面狠抓校園安全工作：一是安全教育經(jīng)常化。我們利用報告會、黑板報等形式，采取公共安全進(jìn)課堂等措施，對師生進(jìn)行安全常識教育。二是安全演練制度化。定期對學(xué)生進(jìn)行疏散演練、滅火演練。三是安全措施規(guī)范化。我們從制度制定、隱患排查、問題整改、責(zé)任追究、保安巡邏等方面實行規(guī)范化管理。通(華過以上措施，我們努力打造和-諧幼兒園，為學(xué)生成長提供良好環(huán)境。
在幼兒園工作中，幼兒的安全問題成為保教工作的重中之重，廣大幼教工作者應(yīng)根據(jù)幼兒的身心特點(diǎn)，針對幼兒可能遇到的安全問題，對幼兒進(jìn)行教育，以提高自我保護(hù)意識。我班將安全教育有目的、有計劃地滲透到幼兒的日常生活之中，在生理和心理上確立了幼兒自我保護(hù)能力的培養(yǎng)總目標(biāo)。在教學(xué)內(nèi)容上，以五大領(lǐng)域的教育活動為藍(lán)本，增加了有關(guān)自我保護(hù)的課程，使幼兒明確自我保護(hù)的意義，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
一、培養(yǎng)幼兒的安全及自我保護(hù)意識
如果孩子不能區(qū)分什么是安全，什么是危險，那么父母、教師再嚴(yán)密的保護(hù)也不能保證萬無一失。我們既不可能時時刻刻地跟在幼兒身邊，也不能因為怕出事故而束縛孩子的手腳，限制他們的行為。因此我們把安全教育的重點(diǎn)放在培養(yǎng)幼兒的安全意識上：首先讓幼兒掌握一些關(guān)于安全的基礎(chǔ)信息，通過各種有趣的游戲活動讓幼兒記住自己、父母、老師的姓名、家庭住址、電話號碼以及所在幼兒園的名稱;懂得保護(hù)身體各部分器官;利用活動室的環(huán)境布置讓幼兒熟悉身邊的各種標(biāo)志，熟練運(yùn)用各種求救電話的使用方法，以便在危險時候多一些求助手段。其次要讓幼兒掌握一些簡單的安全技巧。在幼兒成長過程中，安全的責(zé)任要逐步從大人手中轉(zhuǎn)交到孩子自己手中，所以安全教育中最好的辦法是讓幼兒掌握一些避開、應(yīng)對危險的技巧和方法。
健康教育安全心得體會300字2
大學(xué)生安全與健康教育心得體會篇九
隨著時代的進(jìn)步和生活水平的提高，大學(xué)生的健康問題越來越引起廣泛關(guān)注。在這樣一個背景下，大學(xué)生健康教育變得極為重要。作為一名大學(xué)生，我也參加了許多健康教育活動，并借此學(xué)到了許多知識。本文將介紹我對大學(xué)生健康教育的一些心得和體會。
第二段：健康教育的重要性
健康教育是一種培養(yǎng)人們健康意識和維持健康的教育活動。它包含健康知識、健康技能、健康觀念和健康行為等方面的內(nèi)容。對大學(xué)生來說，健康教育的重要性不言而喻。它不僅能幫助我們了解和預(yù)防常見疾病，還能提高我們的身體素質(zhì)和健康水平。通過參加健康教育活動，我們能更好地認(rèn)識自己的身體狀態(tài)，建立正確的健康觀念，并形成積極的健康行為習(xí)慣。
第三段：健康教育的內(nèi)容及其對我產(chǎn)生的影響
在大學(xué)期間，我參加了許多健康教育活動，其中包括身體檢查、運(yùn)動會、營養(yǎng)講座和健身培訓(xùn)等。這些活動使我認(rèn)識到與健康相關(guān)的各種知識和技能。例如，通過營養(yǎng)講座，我了解了如何科學(xué)合理地飲食，以維持身體的正常功能。通過運(yùn)動會和健身培訓(xùn)，我學(xué)到了許多有益的健身知識和技巧，也提高了我的身體素質(zhì)。通過這些活動，我還結(jié)識了很多志同道合的朋友，他們對我的健康觀念和行為習(xí)慣的培養(yǎng)產(chǎn)生了積極的影響。
第四段：實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)
要想做好健康教育，僅僅了解理論是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，更需要實踐。在大學(xué)期間，我堅持每天鍛煉身體、科學(xué)飲食、按時休息，這些健康習(xí)慣也得到了身體的回應(yīng)。我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)和健康水平比以前明顯提高了。因此，我深深地認(rèn)識到實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，只有通過實踐，才能真正切身地體會到健康教育對我們的影響。
第五段：總結(jié)
通過大學(xué)生健康教育的學(xué)習(xí)和實踐，我深刻認(rèn)識到健康問題的重要性，了解了許多健康知識和技能，形成了良好的健康觀念和行為習(xí)慣。我相信，在今后的工作和生活中，這些健康教育所培養(yǎng)出來的素質(zhì)和能力一定會起到積極的作用，幫助我更好地應(yīng)對各種健康問題。因此，我期待并歡迎更多的大學(xué)生參加健康教育，共同促進(jìn)大學(xué)生群體的健康水平提高。
大學(xué)生安全與健康教育心得體會篇十
最近我們都在學(xué)習(xí)安全知識，通過學(xué)習(xí)，讓我學(xué)到了更多的安全知識，比如：在家用電時，應(yīng)注意安全，家里沒人時應(yīng)關(guān)閉所有電源;炒菜時，應(yīng)注意用氣安全，若起火，不能往鍋里倒水，應(yīng)用鍋蓋蓋住，防止火勢蔓延;在過馬路的時候，應(yīng)注意交通安全，遵守交通規(guī)則;在撥打報警電話時，應(yīng)按電話里的提示把問題說清楚，說具體，等等。
其實，只要每個人在生活中都多用一點(diǎn)心，做每件事都多想想會造成什么樣的后果。這樣，這些事故的發(fā)生頻率將會大大降低，才能使我們的和諧社會真正的和諧、安寧。多用一點(diǎn)愛心對待任何事，就像這首歌唱的一樣“只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛，世界將變成美好的人間”。
健康教育安全心得體會300字4
大學(xué)生安全與健康教育心得體會篇十一
大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。
在學(xué)習(xí)實踐中，我認(rèn)為，大學(xué)生心理健康應(yīng)從以下幾個方面把握：
一是智力正常。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理條件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關(guān)鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有強(qiáng)烈的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動。
三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學(xué)生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地作出決定并運(yùn)用切實有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的`問題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應(yīng)方式，能在行動中控制情緒和言而有言行，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。
四是人格完整。人格指的是個體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，即個人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；具有正確的自我意識，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標(biāo)和行動統(tǒng)一起來。
五是自我評價正確。了解自我悅納自我，一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又能接受自己，有自知之明，即對自己的能力，性格和有缺點(diǎn)都能做出恰當(dāng)客，觀的評價；對自己的生活目標(biāo)合理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的。
六是人際關(guān)系和諧。接受他人善于人處，心理健康的人樂于余人交往，不僅能接受我，也能接受他人，悅納他人，能認(rèn)可別人的存在和重要性。同時他也能為人所理解，為他人和集體所接受，能與他人溝通和交往，人際關(guān)系和諧。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
大學(xué)生心理健康教育心得體會通過此次培訓(xùn)，讓我對心理教育又有了新的的了解，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽了趙教師的講解，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓(xùn)中以及對于未來的一些所思所想。
通過學(xué)習(xí)，我更清晰地認(rèn)識到大學(xué)生心理健康教育老師首先要具備健康的心理。大學(xué)生心理健康教育教師是學(xué)校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，一名優(yōu)秀的大學(xué)生心理健康教育教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，大學(xué)生心理健康教育教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實踐要求每一位大學(xué)生心理健康教育教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了大學(xué)生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。
1心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展；
2心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理，增強(qiáng)獨(dú)立性；3心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)；4心理健康有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。
經(jīng)驗可以參照、但決不能照搬?？偨Y(jié)經(jīng)驗、反思不足，借鑒經(jīng)驗、勇于創(chuàng)新是我們需要的工作態(tài)度。每一個學(xué)生都是一個獨(dú)特的個體，每一屆學(xué)生也都具有新的時代特點(diǎn)，我們必須能沉進(jìn)去，也能跳出來，不能為過去的經(jīng)驗所累，不能為過去的思想所束縛。在今后的具體工作中則需要我們將每一批學(xué)生都當(dāng)作第一批學(xué)生，用最初最真最深的愛與熱情去關(guān)心他們、愛護(hù)他們、教育他們、引導(dǎo)他們，并在工作中向書本學(xué)習(xí)、向他人學(xué)習(xí)、向?qū)W生學(xué)習(xí)、向社會學(xué)習(xí)，讓我們的學(xué)生能在大學(xué)校園這一沃土上健康愉快地成長成材。
大學(xué)生心理健康教育教師需要有強(qiáng)烈的社會責(zé)任感，需要有敏銳的政治洞察力，更需要有足夠的愛心與智慧；既需要廣博的知識、寬闊的胸懷、成熟的思想、淡泊的心境；更需要忠于本職、甘于寂寞、勇于奉獻(xiàn)，把握時代的脈搏，貼近學(xué)生的實際，與時俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新。
大學(xué)生安全與健康教育心得體會篇十二
帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責(zé)任，我有幸參加了遠(yuǎn)程教育的心理健康的培訓(xùn)，不僅有理論的學(xué)習(xí)，充實我們的大腦，同時還深入教育教學(xué)第一線參觀學(xué)習(xí)和調(diào)研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。
感受一：認(rèn)識心理健康重要，促發(fā)展。
通過本次的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
感受二：提高自身素質(zhì)，助成長
通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。
大學(xué)生安全與健康教育心得體會篇十三
7月23日“有幸”參加了2015年__省高校新任輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)班，“走運(yùn)”聆聽了__省委教育紀(jì)工委__書記關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的報告。受益匪淺，體會頗多。
一、重新認(rèn)識了“健康”、“心理健康”
蔣書記在報告開始前問了大家一個問題：“你覺得什么是健康?”培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng)該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅強(qiáng)，人際和諧……但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的“身”“心”方面，還應(yīng)該在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo)、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會適應(yīng)能力，當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上，如何培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力顯然是一門龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問，不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解決，它需要學(xué)生本人、學(xué)生家庭、任課老師、輔導(dǎo)員老師……各方的合力才有可能解決。
作為學(xué)生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔(dān)心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔(dān)心有點(diǎn)夸張，但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)該力求盡善盡美，嚴(yán)格要求自己，在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問一下，自己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生，這樣才會更加有責(zé)任使命。讓學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時，自己也快快的成長起來。當(dāng)然短時間內(nèi)成長的快，也就意味著成長伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈，因此在接下來的時間里，應(yīng)該做好吃苦的準(zhǔn)備，多學(xué)習(xí)，多鍛煉，爭取讓自己有能力、有方法去為學(xué)生做些有意義的事情，與學(xué)生共同成長和進(jìn)步。
我在做兼職輔導(dǎo)員老師前，在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長、協(xié)會主席、學(xué)工處助理，加起來已經(jīng)4年多了，也一直認(rèn)為自己是個積極肯干、身心健康的人，卻一直沒能有機(jī)會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過心理健康方面的知識，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔(dān)任學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)老師，對于這份熟悉但并不擅長的工作，相信我還有很長的學(xué)習(xí)之路要走，因此肩負(fù)重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個愿望，爭取在未來的時間里通過三級心理咨詢師的資質(zhì)，能夠更加專業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識。
回到報告來，其實聽了報告，我還是體會頗多，輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導(dǎo)員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導(dǎo)員老師的言行對學(xué)生的影響是巨大的，尤其是在剛剛?cè)雽W(xué)的新生同學(xué)們眼中，輔導(dǎo)員老師是智者--什么都懂;是能者--什么都會;是--甚至比父母還高的力量，因此輔導(dǎo)員老師的言談風(fēng)度、待人接物……都會使學(xué)生受到深刻的影響。
所以，輔導(dǎo)員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格，這也是不久的將來和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，同時也是對學(xué)生心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)，包括我在內(nèi)，期許每一位輔導(dǎo)員老師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生。假如有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風(fēng)，輕松愉快的感覺，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺，我想這應(yīng)該是一名合格的輔導(dǎo)員老師了。
二、誘發(fā)學(xué)生心理波動的原因
正如報告中蔣書記所說，我們的學(xué)生目前正處于一個“高壓”社會，來自競爭、評獎、評優(yōu)、升學(xué)、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力，學(xué)生在大學(xué)校園里面會遇到各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理問題的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)歷過的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學(xué)讓我意識到這一點(diǎn)，在大學(xué)校園里面正是這些不可測的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動的主要原因，在報告現(xiàn)場淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師分享的兩個案例也恰恰說明了這一點(diǎn)。審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀況，我個人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長起來，吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)累不要緊，不能因為個人原因“誤人子弟”。所以輔導(dǎo)員老師們，我們應(yīng)該更加努力了。
三、輔導(dǎo)員要有“品”：謙虛、隨和、公平
不管是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系，還是處理好學(xué)校事務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來說，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問題和其他問題時，要有平等、共同學(xué)習(xí)的意識，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學(xué)生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見和學(xué)生的批評，寬以待人，多一些理解、關(guān)懷和友愛之心。這樣在給學(xué)生做好示范的同時也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
四、育人同時自己也要學(xué)會減壓
輔導(dǎo)員老師在大學(xué)校園里面似乎是一個超級忙碌的角色，正如一位老師舉得一個例子：“千根線下面只有一根針?！睂W(xué)生黨建工作，學(xué)校的組織部要給輔導(dǎo)員安排工作;學(xué)生團(tuán)建、校園活動，學(xué)校的校團(tuán)委要給輔導(dǎo)員安排工作;學(xué)生資助、學(xué)生日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學(xué)校的學(xué)生處要給輔導(dǎo)員安排工作;甚至學(xué)生在課堂上遲到、早退、曠課，學(xué)校的任課老師也會找輔導(dǎo)員老師;每年的新生入學(xué)就更是忙上加忙了。輔導(dǎo)員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導(dǎo)員老師愛著這份職業(yè)，因為輔導(dǎo)員老師這個職業(yè)賦予了我們太多的贊美，但同時也給輔導(dǎo)員老師提出了很高的要求。也正是如此有時會感覺有些許的的壓力，因此輔導(dǎo)員老師在育人的同時也要學(xué)會自己減壓的方式，心情郁悶的時候，打個球，出身汗，吃點(diǎn)零食。找個知心的領(lǐng)導(dǎo)也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會好了。
正如報告中所說郁悶的時候誰都會遇到，這也是很正常的現(xiàn)象，郁悶和抑郁癥的區(qū)別就是，郁悶找個合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當(dāng)然說這些并不是說我或者輔導(dǎo)員容易出現(xiàn)郁悶，同時也是號召大家生活中多一些觀察、多一些細(xì)致，很多同學(xué)、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問題，往往是缺乏早期的關(guān)注、關(guān)心和正確的疏導(dǎo)。
最后想說的是，高校的功能就是教書育人、為社會培養(yǎng)“健康”(身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力)的人才。為了讓學(xué)生形成健康的心理，輔導(dǎo)員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、風(fēng)趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導(dǎo)員老師都能夠真正作到為人師表，將來桃李滿天下。
心理健康心得體會5
大學(xué)生安全與健康教育心得體會篇十四
通過對心理學(xué)的深入學(xué)習(xí)，讓我深刻的體會到學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性，心理學(xué)的發(fā)展正影響著我們每一個人的能生活。從某種意義上講，我們每一個人都是業(yè)余心理學(xué)家。四歲的寶寶已經(jīng)能揣度別人的心思了，他知道怎樣把玩具藏起來讓其他小朋友找不到，還會提供錯誤的線索去誤導(dǎo)小朋友;孩子會從媽媽的神情和語氣上判斷她在生氣。所以乖乖地不敢胡鬧，等媽媽高興時，就會乘機(jī)提出要求;父母知道怎樣正確地運(yùn)用獎勵和處罰來幫助孩子糾正不良行為、養(yǎng)成良好的習(xí)慣……這些都是建立在對他人心理進(jìn)行觀察和推論的基礎(chǔ)上的，也就是說每個人都能對他人在日常生活中的所感、所思和所為進(jìn)行預(yù)測。這也正是心理學(xué)家想要努力說明的問題中的一部分。
心理學(xué)的開設(shè)，不是為了讓人類去研究別人到底是怎么回事。而是為了讓人類更了解自己，了解別人，理解別人，通過不斷的心理調(diào)整，讓人生達(dá)到更好的生活境界。社會進(jìn)步，生產(chǎn)發(fā)展以及文化的締造，關(guān)鍵在于人本身。社會首先應(yīng)該關(guān)注的是人心的向往和需求的發(fā)展。社會的成功在很大程度上，要把人的愿望與渴求引導(dǎo)到社會總目標(biāo)的規(guī)范之下，這就需要認(rèn)識人、了解人、認(rèn)識人的心理活動。從這個角度來說，心理學(xué)研究的成果既可以直接服務(wù)于個人的成長發(fā)展，同時也是社會整體發(fā)展的需要，使人不斷的自我完善，從而更好的適應(yīng)這個社會，也是一種生活本能的方式。
只要有人的地方就有心理學(xué)。猶如人們?nèi)缬半S形的朋友一樣，心理學(xué)已不僅僅是生活的調(diào)味品，而是生活的必需品，它滲入了每個人的生活和工作中，對我們每一位開放教育學(xué)生來說，在職學(xué)習(xí)都是一段難以忘懷的人生體驗，在學(xué)校里或工作中，當(dāng)開放教育學(xué)生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢時，會發(fā)現(xiàn)生活之舟并不是一帆風(fēng)順的。此時，以積極的心態(tài)、精心的準(zhǔn)備去迎接新生活的挑戰(zhàn)，將會成就新的美好人生?，F(xiàn)代社會，職業(yè)已不再是簡單的個人維持生計、養(yǎng)家糊口的手段，而是個人尋求自我發(fā)展、自我實現(xiàn)的重要途徑。尤其是伴隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展、分工的日益精細(xì)、用工體制的變革，人們不再向往那種穩(wěn)定而無創(chuàng)造性的職業(yè)，不再固執(zhí)于那種從一而終的工作方式。崗位、職業(yè)的變動，不僅是人們實現(xiàn)工作理想的整個過程，更是人們不斷調(diào)整、不斷適應(yīng)、不斷提高、充分發(fā)揮自己的潛能、最終找到適合自己發(fā)展位置的過程。身在職場，要想獲得更多的成功，盡管會受到態(tài)度、細(xì)節(jié)的左右，但心理健康是一個非常重要的基礎(chǔ)。沒有對未來的規(guī)劃，沒有良好的團(tuán)隊合作精神與角色認(rèn)同，怨天尤人，成就不了職業(yè)發(fā)展。
因此，開放教育學(xué)生應(yīng)當(dāng)保持健康的心理，以積極的生活態(tài)度去適應(yīng)社會的要求，只有這樣，才能在今后的人生道路上闊步前進(jìn)，做一個健康的、自知的、快樂的人!
有人說：生活就是一團(tuán)麻，不理自亂，理還亂?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快，精神壓力、心理疾病和亞健康正成為現(xiàn)代人最大的困擾。如何快樂健康的生活、如何提升生活的品質(zhì)也前所未有地成為更多現(xiàn)代人的迫切心理需求。
積極心理學(xué)的代表人物馬丁.塞利格曼認(rèn)為，除了減少人們的消極情緒，心理學(xué)還應(yīng)該增加人們的積極情緒;除了幫助病患過上正常生活，還應(yīng)該幫助正常人過上更好的生活。這一理論生動詮釋了心理學(xué)和生活的關(guān)系，探尋了個人心理的正能量對其積極人生的重要作用。
對于開放教育學(xué)生來說，緊張的學(xué)習(xí)、忙碌的工作、生活的重?fù)?dān)，身心俱疲在所難免，關(guān)鍵是要獲取開啟生活的金鑰匙，全力提高心理健康水平，增強(qiáng)解決心理問題的能力。
人生就像一次旅行，不在乎出發(fā)地，也不在乎目的地，在乎的只是沿途的風(fēng)景……
要在生活中保持心理健康，處理好人際關(guān)系，讓溝通更加和諧;要管好自己的情緒，讓內(nèi)心更清明;要處理好戀愛、婚姻、家庭，讓愛變得充實、溫馨;要做到健康的休閑，讓生活更加精彩;要靈活應(yīng)對來自方方面面的壓力，將壓力變成動力，讓人生更加精彩!
大學(xué)生安全與健康教育心得體會篇十五
在新的時代背景下，安全教育越來越顯現(xiàn)出其重要性。為了提高安全教育的質(zhì)量，提高安全教育針對性和可操作性非常有必要。近年來我國陸續(xù)修訂了《未成年人保護(hù)法》、《義務(wù)教育法》，頒布了《中小學(xué)幼兒園安全管理辦法》，對做好中小學(xué)安全教育工作提出了明確的法律要求。其中，均提出了要廣泛宣傳應(yīng)急法律法規(guī)和預(yù)防、避險、自救、互救、減災(zāi)等常識，增強(qiáng)公眾應(yīng)對突發(fā)事件的意識、社會責(zé)任意識和自救、互救能力。
隨著經(jīng)濟(jì)的日益發(fā)展，馬路上車輛川流不息的景象隨處可見。然而由于有些人交通安全意識的淡薄，在車水馬龍的馬路上演了一幕幕不可挽回的悲劇。當(dāng)你看到一個個鮮活的生命消失于車輪之下，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一陣陣歡聲笑語湮沒在尖銳的汽笛聲中，當(dāng)你面對那些觸目驚心的場景時，能不感到痛心疾首嗎?道路交通安全事故依然是各種事故領(lǐng)域的“頭號殺手”。而導(dǎo)致悲劇發(fā)生的一個重要原因，就是我們欠缺安全防衛(wèi)知識，自我保護(hù)能力差，因此對少年兒童進(jìn)行安全教育的形勢相當(dāng)緊迫。為了更好地宣傳交全知識，更好地珍視我們生命，在此，我向全體師生發(fā)出了倡議：
2、當(dāng)我們徒步行走于人來車往的馬路時，請時刻保持清醒的頭腦，不在馬路上嬉戲打鬧;
記得有一個故事，
幾個學(xué)者與一個老者同船共渡。學(xué)者們問老者是否懂得什么是哲學(xué)，老者連連搖頭。學(xué)者們紛紛嘆息：那你已經(jīng)失去了一半的生命。這時一個巨浪打來，小船被掀翻了，老者問：“你們會不會游泳啊?”學(xué)者們異口同聲地說不會。老者嘆口氣說：“那你們就失去了全部的生命?！?/p>
雖然這只是一個故事，但其中蘊(yùn)含的哲理卻耐人尋味。災(zāi)難的發(fā)生對每個人來說，不分貧富貴賤，不論性別年齡。孩子、學(xué)子、工人、知識分子，人民公仆……無論咿呀學(xué)語，還是學(xué)富五車，無論幼小纖弱，還是身強(qiáng)力壯，如果缺少應(yīng)有的警惕，不懂起碼的安全常識，那么，危險一旦降臨，本可能逃離的厄運(yùn)，卻都會在意料之外、客觀之中發(fā)生了。
遵章守紀(jì)，就是尊重生命，尊重自我。當(dāng)我們能做到這一切的時候，我們的社會便向文明的彼岸又靠近了一步。重視交通安全，是我們每個人的義務(wù)，更是我們每個人的責(zé)任。讓我們攜起手來呵護(hù)這文明之花，讓我們遠(yuǎn)離傷痛，珍愛彼此的生命吧。
健康教育安全心得體會300字5
大學(xué)生安全與健康教育心得體會篇十六
時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。因此，我們教師在引導(dǎo)學(xué)生獲得知識的同時，更應(yīng)該責(zé)無旁貸地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“心理健康醫(yī)生”。這次我有機(jī)會參加心理健康學(xué)習(xí)，真實感受頗深!
一、教師自己保持樂觀的心態(tài)
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)：
(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力。
(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡。
(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。
(四)樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時間，張弛有度。
(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。
只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
二、以良好的心態(tài)感染學(xué)生
我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責(zé)任感、對學(xué)生的一片愛心、對所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語言要生動活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創(chuàng)設(shè)一個團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長。
大學(xué)生安全與健康教育心得體會篇十七
我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，計劃好自己的時間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
大學(xué)生安全與健康教育心得體會篇十八
隨著社會經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們對大學(xué)生的身心健康越來越關(guān)注，大學(xué)生的健康教育也逐漸受到重視。在這樣的背景下，我深入思考并反復(fù)實踐，在健康教育中學(xué)到了一些寶貴的體會和心得，下面我將就此與大家分享。
一、充分了解健康知識。
健康教育的核心就是向大學(xué)生傳遞健康知識，使他們了解自己的身體和心理狀況，并掌握一些基本的保健知識和應(yīng)對策略。在我看來，深入了解健康知識是非常重要的，可以幫助我們更好地認(rèn)識和管理自己的身體和心理，預(yù)防和應(yīng)對各種疾病。所以，我通常會選擇到專業(yè)的健康教育網(wǎng)站上查閱相關(guān)資料，也會看一些健康方面的書籍和雜志，多聽聽專家學(xué)者的講述，以此提高自己的健康意識和知識水平。
二、適度飲食，健康保健。
在日常生活中，我們需要時刻關(guān)注自己的飲食健康。為此，除了平時要多攝入營養(yǎng)素外，還需要合理搭配飲食，食物的種類和數(shù)量要經(jīng)過科學(xué)計算。同時，我們還需要充分了解各種保健方法，遵循醫(yī)生的處方減輕各種疾病的癥狀。另外，還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理鍛煉等，才能有效地提升自己的身體健康水平。
三、主動管理自己的心理健康。
大學(xué)生的學(xué)習(xí)、工作和生活都會給他們帶來很大的壓力，所以，心理健康尤為重要。我覺得，關(guān)注自己的情緒變化，適時調(diào)整自己的心態(tài)很重要，以緩解壓力和焦慮。此外，也要在空余時間參加一些開心的活動，或者運(yùn)用娛樂方式放松心情，如聽音樂、看電影、閱讀等，這些對于促進(jìn)身心健康非常有助。
四、健康傳遞，弘揚(yáng)正能量。
身體和心理的健康是相互聯(lián)系的，一個人只有全面健康才能更好地工作生活，那么在學(xué)習(xí)中我們也要把健康理念傳遞給身邊的同學(xué)和朋友，讓更多的人受益。這不僅有助于在實踐中鞏固自己的健康知識和技巧，還能提高我們自己的長期能力和影響力，為全社會建立一個良好的健康生活文化氛圍盡出一份力。
五、行動重要，傳承文化。
健康教育的重點(diǎn)只有通過實踐才能真正得到落實和普及。因此，我們需要將您所學(xué)的知識和技能，運(yùn)用到生活中的實踐中，通過行動來普及健康文明，將這種文明文化漸漸的傳承下去。如果每一個人都能夠積極的參加健康文明的實踐中，將我們國家的文明傳承下去，全民的健康指數(shù)一樣會得到一個提升。
綜上，大學(xué)生健康教育是一個需要長期持續(xù)的過程，也是一個需要全體人員共同推進(jìn)的工程。我們需要加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，掌握基本保健知識，合理飲食、適度鍛煉，積極調(diào)節(jié)心理情緒，同時，多加行動才能推動健康文明的普及和傳承。我們要始終保持對自己健康的關(guān)注，才能更好地迎接未來的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
大學(xué)生安全與健康教育心得體會篇十九
大學(xué)生心理健康教育
心得體會
在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認(rèn)識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。這門課程很好的幫助了我適應(yīng)大學(xué)生活。剛進(jìn)入大學(xué)時，我和很多同學(xué)一樣有著很多心理問題。首先是目標(biāo)失落與確立的沖突。中學(xué)階段，我有一個具體目標(biāo)：考大學(xué)。隨著“上大學(xué)”這個直接、實在、確定的目標(biāo)實現(xiàn)，我開始尋找新的目標(biāo)作為自己學(xué)習(xí)的動力。但是由于對大學(xué)生活缺乏了解，所以，確立目標(biāo)時產(chǎn)生了許多心理沖突。首先，“理想的大學(xué)”同“現(xiàn)實的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學(xué)原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、餐廳”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無限循環(huán)。
園，但很快我發(fā)現(xiàn)，在強(qiáng)手如林又需要較好自理能力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢已不再存在，取而代之的是無法面對挫折的自卑感。還有理想中的我與現(xiàn)實中的我的沖突。理想中的我是站在一個很高的位置的，因為社會對我的期望很高，也與我自己曾經(jīng)優(yōu)越的地位有關(guān)。而現(xiàn)實中的社會認(rèn)同是不以自己的設(shè)計為轉(zhuǎn)移的，當(dāng)周圍人對自己的評價不像想象中的那么高時，我不免會產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突。
執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。
以前我處理問題我總是比較武斷，很難聽取別人的意見，更聽不進(jìn)任何批判意見，對別人也缺乏信任感。所以有時候總是會犯錯誤，但是又很難反省自己。因為這樣在人際交往上我會面臨很多尷尬，人際圈也越來越小，甚至連好朋友也沒有幾個了。在心理課上，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己。我開始嘗試著去聽取別人的意見，我開始感受到思想交流的樂趣，雖然還是會偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通過學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧，并通過這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來。我知道良好的人際關(guān)系有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想上的溝通。
是當(dāng)能夠用一個簡單的句子表達(dá)出我的人生目標(biāo)了，那么就可以著手準(zhǔn)備實現(xiàn)這項目標(biāo)了。在這方面，職業(yè)的選擇就是我所要著重考慮的問題。職業(yè)是一個工具，是幫助實現(xiàn)終極目標(biāo)的工具。規(guī)劃自己的職業(yè)的重要性，就像將軍籌劃一場戰(zhàn)役一樣，也像一個足球教練確定一場重要比賽的作戰(zhàn)方案一樣。步驟三是在弄明白了我的職業(yè)將會幫助我實現(xiàn)人生更大目標(biāo)之后，我著手考慮我的人生和職業(yè)規(guī)劃中的具體細(xì)節(jié)了。這時候需要有一個詳細(xì)的個人職業(yè)發(fā)展計劃。這個計劃可以是一個五年的計劃，也可以是一個十年、二十年的計劃。步驟四 是在形成了上面的具體的短期的目標(biāo)之后，就可以策劃一下將如何去達(dá)成它們。步驟五就是行動了。這會是所有步驟中最艱難的一個步驟，因為要求停止夢想而切實地開始行動。我們知道良好的動機(jī)只是一個目標(biāo)得以確立和開始實現(xiàn)的一個條件，但不是全部。如果動機(jī)不轉(zhuǎn)換成行動，動機(jī)終歸是動機(jī)，目標(biāo)也只能停留在夢想階段。要想實現(xiàn)人生的終極目標(biāo)，有兩個方面的陷阱需要謹(jǐn)慎避免，一個是懶惰，另一個是錯誤，哪怕是小的錯誤。
來照亮了道路。
大學(xué)生安全與健康教育心得體會篇二十
學(xué)習(xí)了心里健康這門課程，使我對“健康”有了重新的認(rèn)識，在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康，事實上除了身體的健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康。
大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫助我們增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。
在通過這門心理課的學(xué)習(xí)中，讓我對一個問題的認(rèn)識有了轉(zhuǎn)變。以前總覺得在心理方面上遇到問題時，去咨詢老師就覺得會把自己當(dāng)做一個心里不健康的人，說的通俗點(diǎn)就是會在心理上把自己當(dāng)做一個病態(tài)人，所以排斥去心理咨詢，但是現(xiàn)在，老師的講解，讓我認(rèn)識到，去咨詢心理老師真的是件很普通的事情，只是跟老師的一次心理交流而已。同時，老師的正確引導(dǎo)也使自己想問題不再很一根筋，明白了當(dāng)你越是往一處鉆牛角尖，就會無端給自己增加了更多的煩惱和郁悶。不管遇到什么事情，想開點(diǎn)，笑一笑沒什么事情大不了的。不能死抓著一點(diǎn)不放。就像手里的沙子，你攥的越緊，就失去的越多?？撮_了，好了點(diǎn)壓力和煩惱，或許會有意外的收獲。
同時，要消除子心理障礙，首先是自己這關(guān)要做好。養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。我們大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。讓自己永遠(yuǎn)保持一個輕松的心。另外要加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。
“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對待困擾大學(xué)生的戀愛問題等方面進(jìn)行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。第一，加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨(dú)立的人格，能體貼、關(guān)懷、尊重他人。第二，培養(yǎng)與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場合、分寸。第三，選擇與自己心理特點(diǎn)相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點(diǎn)相配合的戀人是有必要的。第四，學(xué)習(xí)掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識。作為大學(xué)生，一定要擺正學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系，學(xué)業(yè)永遠(yuǎn)是第一位的，如果學(xué)業(yè)沒了，愛情也不會長久。也提出了一些女生保護(hù)自己小技巧，借用身上的物品當(dāng)武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里準(zhǔn)備一個小別針，以便不時之需。
所以心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
剛進(jìn)入大學(xué)時，我和很多同學(xué)一樣有著很多心理問題。首先是目標(biāo)失落與確立的沖突。中學(xué)階段，我有一個具體目標(biāo)：考大學(xué)。隨著“上大學(xué)”這個直接、實在、確定的目標(biāo)實現(xiàn)，我開始尋找新的目標(biāo)作為自己學(xué)習(xí)的動力。但是由于對大學(xué)生活缺乏了解，所以，確立目標(biāo)時產(chǎn)生了許多心理沖突。首先，“理想的大學(xué)”同“現(xiàn)實的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學(xué)原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無限循環(huán)。理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。面對目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。生活在當(dāng)今社會的人，不能單靠被動地順應(yīng)環(huán)境，須主動地去適應(yīng)環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念；然后，客觀認(rèn)識個人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，盡量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上，對影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時調(diào)整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進(jìn)外面那個紛繁復(fù)雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強(qiáng)。并從中獲得社會經(jīng)驗，正視人生舞臺后面的許多真實情景，領(lǐng)悟人生的哲理。
這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我處理問題我總是比較武斷，很難聽取別人的意見，更聽不進(jìn)任何批判意見，對別人也缺乏信任感。通過學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧，并通過這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來。我知道良好的人際關(guān)系有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想上的溝通。因此要注意常與人交談，交換看法，討論感興趣的事情。溝通時，語言表達(dá)要清楚、準(zhǔn)確、簡練、生動。要學(xué)會有效聆聽，做到耐心、虛心、會心，把握談話技巧，吸引和抓住對方。我也克服了我的依賴心理。以前我總是缺乏獨(dú)立性，經(jīng)常感到自己無助，無能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。
人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導(dǎo)，為我的未來照亮了道路。
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