編寫教案需要考慮教學(xué)資源的有效利用和教學(xué)評(píng)價(jià)的合理安排。教案的編寫需要考慮到學(xué)生的學(xué)習(xí)節(jié)奏和個(gè)性差異，靈活調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方法。我們相信，這些教案范文可以給教師提供有益的借鑒和參考。
教資初中體育教案篇一
依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體，心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，通過學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動(dòng)的興趣、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)，確保健康第一思想落到實(shí)處，使學(xué)生健康成長(zhǎng)。
本課教學(xué)內(nèi)容是選自八年級(jí)《體育與與健康》中長(zhǎng)跑為教材。
中長(zhǎng)跑是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng)，它對(duì)場(chǎng)地器材沒有過高的要求，且技術(shù)簡(jiǎn)單，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過程，也是最容易學(xué)習(xí)和掌握，終身都可以參與的群眾性健身項(xiàng)目之一。同時(shí)也是教師在教學(xué)中要對(duì)其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項(xiàng)目，中長(zhǎng)跑是人獲得健康的基本途徑，是發(fā)展健康性體能最簡(jiǎn)單的方法，最有效途徑之一，它能有效提高心肺功能，發(fā)展耐久能力，增強(qiáng)意志品質(zhì)，是培養(yǎng)終身體育的有效途徑，初中生練習(xí)中長(zhǎng)跑，要求掌握中長(zhǎng)跑的技術(shù)，培養(yǎng)參與意識(shí)。
教學(xué)的對(duì)象為禹村初級(jí)中學(xué)中學(xué)八年級(jí)一班，該班學(xué)生活潑好動(dòng)，有較強(qiáng)的理解和模仿能力，身體素質(zhì)相對(duì)比較好，班級(jí)紀(jì)律比較好，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，但是對(duì)于中長(zhǎng)跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，興趣不大，加上老舊的教學(xué)方法，讓學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié)，絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色、怕苦、怕累、不能堅(jiān)持。那么如何使學(xué)生都能積極、主動(dòng)地參加練習(xí)，教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài)，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的`趣味教學(xué)，使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù)，達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。
通過情景教學(xué)，使學(xué)生主動(dòng)參與中長(zhǎng)跑的體育活動(dòng)，發(fā)展體能，獲得運(yùn)動(dòng)技能，從而提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
教學(xué)是教師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的互動(dòng)過程，課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：
2.啟發(fā)教學(xué)法：通過啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;
3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合，及彎道技術(shù)。
難點(diǎn)：極點(diǎn)的克服
(一)開始部分(準(zhǔn)備部分)(10′)
1、列隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)2徒手操的熱身活動(dòng)及喊號(hào)追人游戲。
(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學(xué))(25′)
復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí)，再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng)，以此來融會(huì)貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長(zhǎng)跑)上來。
明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容——中長(zhǎng)跑
以生命在于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)入課題、幫助學(xué)生建立健康理念。
強(qiáng)調(diào)中長(zhǎng)跑是獲得健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下，傳授中長(zhǎng)跑的技巧與技能，以及對(duì)自己的耐力的培養(yǎng)。
示范要求：1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅
2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧
學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑：
地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動(dòng)作，小腿折向大腿。
4、當(dāng)擺動(dòng)腿前擺結(jié)束時(shí)，大腿向下運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)自然伸直，膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈，做緩沖動(dòng)作。5、上體姿勢(shì)：上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協(xié)調(diào)擺臂動(dòng)作擺臂時(shí)、肩部要放松，兩臂彎屈900角，兩手半握拳，前后自然擺動(dòng)。前擺時(shí)稍向內(nèi)，后擺時(shí)稍向外。
(三)結(jié)束部分(5′)
1.集合放松(交叉按摸、吐納法)
2.課后評(píng)價(jià)
3.收回器械
4.師生道別
田徑場(chǎng)
130——135分/次
最高心率為180次/分，出現(xiàn)在三十分鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)計(jì)的運(yùn)動(dòng)量。
教資初中體育教案篇二
1、 掌握和應(yīng)用平衡膳食的要求，指導(dǎo)日常飲食。
2、 了解青春期飲食習(xí)慣于健康的關(guān)系。
3、 運(yùn)用體育鍛煉和調(diào)整飲食的辦法來控制體重。
重點(diǎn)：了解科學(xué)合理膳食在成長(zhǎng)中的重要性。
難點(diǎn)：設(shè)計(jì)一份合理的膳食食譜，培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感。
情景導(dǎo)入：你是胖還是瘦，怎樣衡量呢?你知道體重指數(shù)嗎?根據(jù)下面的公式、和自己測(cè)量的數(shù)值計(jì)算一下自己的體重指數(shù)，看看自己的身體胖瘦!
體重指數(shù)=體重(千克)/身高(米)
引出課題
(一)平衡膳食與健康
1、你知道食物的分類嗎?
2、一日三餐如何搭配呢?
具體要求：
食物多樣，谷物為主，粗細(xì)搭配;多吃蔬菜、水果和薯類;每天吃奶類、大豆或其制品;常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉;減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽的膳食。
3、對(duì)青少年學(xué)生來說，除了要做到平衡膳食以外，還要重視以下兩個(gè)方面
(1)三餐定時(shí)定量，保證吃好早餐，避免盲目節(jié)食
對(duì)初中生來說，三餐定時(shí)定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長(zhǎng)。早餐一定要攝入足夠的谷物類食物以提供能量，避免因血糖濃度下降而導(dǎo)致大腦能量不足和注意力下降，降低學(xué)習(xí)效率。長(zhǎng)期不吃早餐還會(huì)誘發(fā)消化道疾病，影響健康。
(2)吃富含鐵和維生素c的食物
(二)飲食、鍛煉與控制體重
1、判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)
你的身體胖嗎?
2、合理控制體重
中學(xué)生正處在身體快速發(fā)育階段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饑餓療法，更不能采用藥物和手術(shù)治療，的方法就是調(diào)整飲食和加強(qiáng)體育鍛煉。
3、生活現(xiàn)場(chǎng)
你愛吃油炸食品嗎?你知道這些嗎
(三)你必須了解合理膳食促進(jìn)健康的知識(shí)
1、調(diào)整飲食
(1)宜吃的食物
(2)少吃的食物
2、體育鍛煉的方法
(1)運(yùn)動(dòng)方式：以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如快走、慢跑、上下樓梯、跳繩、打球、游泳、騎自行車、登山等運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行一些柔韌練習(xí)和力量練習(xí)。
(2)運(yùn)動(dòng)輕度：采用中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，建議運(yùn)動(dòng)時(shí)心率保持在每分鐘110~13次左右。
(3)運(yùn)動(dòng)時(shí)間：開始時(shí)可以少些，循序漸進(jìn)得到每天60分鐘或更長(zhǎng)，每次在30分鐘以上;也可以通過每天進(jìn)行6次，每次10分鐘的段時(shí)間積累。
七、布置作業(yè)
制定一份設(shè)計(jì)一份合理的膳食食譜
教資初中體育教案篇三
1.使學(xué)生在項(xiàng)目體驗(yàn)中打破彼此的隔閡
2.在體驗(yàn)中獲取真知，提高自信心
3.熔煉團(tuán)隊(duì)、挑戰(zhàn)自我、考驗(yàn)集體
如何在做項(xiàng)目的同時(shí)熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)集體建設(shè)
學(xué)生對(duì)項(xiàng)目興趣的激發(fā)，使學(xué)生學(xué)有所樂，樂有所得，得有所悟。
講授法、示范法、練習(xí)的方法、觀察法、模擬法等教學(xué)方法
初中學(xué)生
一、破冰項(xiàng)目：反口令，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理財(cái)高手
二、組建團(tuán)隊(duì)：隊(duì)名，口號(hào)，隊(duì)歌，隊(duì)形
三、團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目：同心圓、同起同坐、跨越雷區(qū)
（一）1.整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)，學(xué)生隊(duì)伍整齊，口號(hào)響亮，精神飽滿
2.自我介紹
3.師生問好：“好-很好-非常好”
4.言簡(jiǎn)意賅的宣布課堂紀(jì)律：一相互尊重，二張弛有度5.了解班級(jí)情況：班干部及其他同學(xué)姓名（隨機(jī)）
（二）1.反口令：
分享點(diǎn)：生活中的任何事情都要認(rèn)真；學(xué)會(huì)換位思考
2.鼻子耳朵：
項(xiàng)目要求：右手輕捏鼻子，左手交叉清捏右耳朵，每聽到教官的一次哨音時(shí)雙手就快速交叉互換。如有反應(yīng)特別遲鈍者、出錯(cuò)著將步入星光大道才藝展示。
分享點(diǎn)：萬事均有規(guī)律，協(xié)調(diào)能力的鍛煉。
3.捏肩：
口令：捏一捏，錘一錘，拍一拍，上捏捏下捏捏，捏一捏腰目的：調(diào)節(jié)課堂氣氛；通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡。
4.水果蹲：
項(xiàng)目要求：每組若干人分成一組，每組分別命名為水果的名稱（例如蘋果，香蕉，橘子，西瓜，櫻桃），由主持人開始說，例如“蘋果蹲蘋果蹲蘋果蹲完橘子蹲”，此時(shí)代表橘子的隊(duì)伍就要根據(jù)節(jié)奏蹲下起立蹲下起立，同時(shí)嘴里要說橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被點(diǎn)名的水果所代表的隊(duì)伍就要接著蹲下起立，以此類推。在喊出下一個(gè)水果名字的時(shí)候，這一組的水果要整齊，要是不整齊的情況下，這組水果要繼續(xù)蹲。（他們可以選一個(gè)組長(zhǎng)，組織大家口令一致）
5.理財(cái)高手：
項(xiàng)目要求：男生代表0.5元，女生代表1元，當(dāng)圍成一圓圈跑動(dòng)時(shí)，教官會(huì)問“我到銀行取存錢”的問題，學(xué)生則一起大聲回答“存多少”。教官可根據(jù)班級(jí)情況給出一個(gè)錢數(shù)，這時(shí)，所有的同學(xué)要組建這個(gè)數(shù)目，且每一組不允許是清一色五角或一元，組好之后，手拉手圍成一個(gè)圓圈用歡呼聲告訴大家。
2.分享點(diǎn)：優(yōu)化結(jié)構(gòu)，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的智慧
（三）、組建團(tuán)隊(duì)：
1.報(bào)數(shù)分組（如：分為4個(gè)隊(duì)就1-4循環(huán)報(bào)數(shù)。）
2.各隊(duì)推選一名隊(duì)長(zhǎng)（自薦或推選10秒完成）
3.隊(duì)長(zhǎng)整理隊(duì)伍（站到隊(duì)前自我介紹表決心）
目的：通過共同討論，集思廣益，將參差不齊的思想整合到一起，最終大家達(dá)成一致的思想和行動(dòng)，喚醒團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
（四）團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目：同心圓：
1.項(xiàng)目規(guī)則：所有隊(duì)員站成一個(gè)圓，要求后一位隊(duì)員的腳尖頂住前一位隊(duì)友的腳跟，所有隊(duì)員的腳都并到一起；站好后統(tǒng)一口令坐下，同時(shí)雙手扶住前一位隊(duì)友的肩膀，然后喊著統(tǒng)一有節(jié)奏的口號(hào)開始移動(dòng)。
2.項(xiàng)目目的：調(diào)節(jié)課堂氣氛。通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡，營(yíng)造良好、積極的團(tuán)隊(duì)氛圍。同起同坐：
要求：手不能碰觸地面，背部緊靠，同起同坐。組織：2人/組—4人/組—8人/組—2組/班—全班/組分享點(diǎn)：
要有團(tuán)隊(duì)精神、齊心協(xié)力，大家是一個(gè)整體，相互制約，相互用力行動(dòng)一致，態(tài)度決定一切。跨越雷區(qū)：
項(xiàng)目導(dǎo)入：在二戰(zhàn)時(shí)期，一支小分隊(duì)已經(jīng)突破敵人兩道封鎖線，最后一道封鎖線是一片直徑為六米的雷區(qū)，其中只有三個(gè)安全點(diǎn)，只要觸及安全點(diǎn)以外的地方就會(huì)引爆雷區(qū)，以致全軍覆沒，我們要在敵人到來之前穿越這片雷區(qū)。討論：
1、勇敢站出來獻(xiàn)身的隊(duì)員，站出來的動(dòng)機(jī)是什么？
2、當(dāng)你踩在隊(duì)友的腳上的時(shí)候，你的心理感受是什么？
3、你為什么沒有第一個(gè)站出來？目的：
1、建立相互信任與責(zé)任的團(tuán)隊(duì)氣氛（相互信任與責(zé)任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)）；
2、通過身體接觸，打破同學(xué)之間的陌生與隔閡，體會(huì)團(tuán)隊(duì)同伴對(duì)自己的支持；
3、體驗(yàn)環(huán)境變化后，在恐懼與挑戰(zhàn)面前，團(tuán)隊(duì)激勵(lì)對(duì)個(gè)人的作用；
4、體驗(yàn)誠(chéng)信與承諾對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)、組織發(fā)展的重要性；
5、換位思考意識(shí)
教資初中體育教案篇四
1、認(rèn)知目標(biāo)：理解參加體育鍛煉的意義。
2、能力目標(biāo)：樹立自覺積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)。
3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。
重點(diǎn)：明確體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)身心健康的作用！難點(diǎn)：爭(zhēng)取了解自己的體能。
1、參加體育鍛煉的益處。
2、體育鍛煉重在參與。
3、了解自己的體能。
我國(guó)先秦時(shí)期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦：“流水不腐，戶樞不蠢，動(dòng)也。”
2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動(dòng)。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會(huì)到鍛煉的樂趣，并得到益處。應(yīng)具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中。
3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題x題算出分?jǐn)?shù)，對(duì)應(yīng)評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中。
4、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求，為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，必須認(rèn)真上好體育課。
體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及競(jìng)賽活動(dòng)的基礎(chǔ)。
上好體育課，使課內(nèi)外體育活動(dòng)很好的結(jié)合起來，對(duì)搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
（1）要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識(shí)課，又要重視上好體育實(shí)踐課，使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識(shí)和掌握動(dòng)作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。
（2）上課時(shí)要認(rèn)真聽講，自己觀察老師或同學(xué)的示范，細(xì)心領(lǐng)會(huì)新學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng)，并自覺積極的進(jìn)行學(xué)習(xí)，在練習(xí)中要勤于動(dòng)腦，善于思考。
（3）要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上課時(shí)，因事先請(qǐng)假；上課前要做好準(zhǔn)備，有條件的要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前x分鐘到指定地點(diǎn)集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長(zhǎng)的調(diào)動(dòng)。
（4）要團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護(hù)場(chǎng)地器材設(shè)備。
（5）要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時(shí)，注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容，加強(qiáng)練習(xí)，積極參加《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試。
（6）服裝體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋。
5、課后作業(yè)：
（1）根據(jù)實(shí)際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動(dòng)。
（2）學(xué)會(huì)發(fā)展健康體能的方法。
教資初中體育教案篇五
本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)教育理念堅(jiān)持“健康第一”為依據(jù)，發(fā)揮學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力為核心，培養(yǎng)學(xué)生的基本活動(dòng)能力為目的，采用自主、合作、探究的教學(xué)方法，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位，積極培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好。
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握擲實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的投擲能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學(xué)生上肢力量和擲實(shí)心球水平。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生鍛煉身體的意識(shí)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
依據(jù)教材的知識(shí)體系及動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學(xué)重難點(diǎn)為投擲的力度和出手的角度，確定的依據(jù)主要有兩個(gè)方面：一是力度是決定擲實(shí)心球成績(jī)的關(guān)鍵，因此定為本節(jié)課的重點(diǎn)，我將通過激烈游戲中快速重復(fù)的投擲練習(xí)來解決；二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱，做到奮力一擲有些難度，因此定為本節(jié)課的難點(diǎn)。
將整個(gè)教學(xué)內(nèi)容游戲化、比賽化，使學(xué)生樂于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下達(dá)到教學(xué)的目的，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，有感性思維較強(qiáng)，理性思維較差的特征，因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生多進(jìn)行模仿練習(xí)。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：
1、游戲、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“實(shí)踐-認(rèn)知-在實(shí)踐”的規(guī)律，在講解前，先使學(xué)生主動(dòng)探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識(shí)、自我完善，同時(shí)也體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。
3、示范法：利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動(dòng)作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
4、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法:在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范動(dòng)作。
5、表?yè)P(yáng)法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵(lì)多表?yè)P(yáng)，發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，提高學(xué)生的主動(dòng)性教學(xué)過程。
1、收心熱身階段（開始和準(zhǔn)備部分）：大約用時(shí)10分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問好、宣布課的目標(biāo)任務(wù)等）。然后是游戲。然后是徒手操練習(xí)。
2、情緒發(fā)展階段(基本部分)：大約用時(shí)25分鐘。
以游戲代替以往枯燥的擲實(shí)心球練習(xí)，這樣能使學(xué)生迅速調(diào)整心態(tài)，從心理和生理上進(jìn)入興奮狀態(tài)，既活動(dòng)了身體，又能快速地調(diào)整學(xué)生的注意力。
預(yù)計(jì)教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，90%以上的學(xué)生能掌握擲實(shí)心球的基本技術(shù)要領(lǐng)；40%的學(xué)生能熟練的掌握，并能優(yōu)美的完成動(dòng)作，從而提高學(xué)生的投擲能力。
學(xué)生在實(shí)際體育課中，學(xué)習(xí)積極性不夠強(qiáng)烈,學(xué)習(xí)濃度不夠，大多數(shù)時(shí)間都是老師強(qiáng)迫性去教學(xué)，這就給我們當(dāng)老師的一個(gè)提醒：在教學(xué)中多給學(xué)生游戲之類的東西，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，才能更好的去教學(xué)。最終達(dá)到教學(xué)目的。
教資初中體育教案篇六
1、了解睡眠的作用,保障充足的睡眠時(shí)間。
2、能夠舉例說出不同的休息方式,從而分析積極的休息方式與靜歇性的休息方式。
3、形成樂觀向上,充滿活力地進(jìn)行學(xué)習(xí)和體育鍛煉。
《善于休息,增進(jìn)健康》這個(gè)教學(xué)內(nèi)容，符合處于學(xué)習(xí)和升學(xué)壓力比較大的九年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)，另外九年級(jí)的學(xué)生接受了初中階段不少的體育健康知識(shí)的學(xué)習(xí),他們正處于身心發(fā)展的青春期,這個(gè)階段的學(xué)生對(duì)知識(shí)有著極強(qiáng)的求知欲,啟發(fā)引導(dǎo)式教學(xué)更容易引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,根據(jù)教學(xué)設(shè)計(jì),學(xué)生能通過自學(xué),教師啟示等方式順利接受所學(xué)知識(shí),并能建立正確的健康理念,能順利完成教學(xué)目標(biāo)。
教學(xué)重點(diǎn)：睡眠的作用、積極性休息對(duì)身體健康的促進(jìn)作用。
教學(xué)難點(diǎn)：科學(xué)合理地安排作息時(shí)間，確保充足的睡眠，促進(jìn)健康成長(zhǎng)，提高學(xué)習(xí)效率。
（一）視頻導(dǎo)入、引入新課
這個(gè)話題相關(guān)的《善于休息增進(jìn)健康》（板書）
同學(xué)們，視頻中聊到內(nèi)容讓人毛骨悚然，和大家一樣，我也為這個(gè)年輕的生命感到惋惜，但是這樣的事件接連不斷的發(fā)生在我們身邊，讓我們不得不感嘆生命的可貴！
同學(xué)們你們聽說過前兩年的主播猝死事件嗎？
案例分享
名言分享
設(shè)計(jì)意圖：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生更好的被本次課的內(nèi)容吸引
（二）詳學(xué)新知、全面掌握
1、小組展示、課堂激趣
集中概括、總結(jié)作用
結(jié)合學(xué)生總結(jié)的睡眠的作用，教師進(jìn)一步介紹對(duì)于初中生最重要的兩點(diǎn)作用
促進(jìn)記憶（2）促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
設(shè)計(jì)意圖：在學(xué)生總結(jié)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步細(xì)化總結(jié)，讓學(xué)生對(duì)睡眠的這兩點(diǎn)作用掌握的更
透徹。
師生探討、合理睡眠
統(tǒng)計(jì)學(xué)生每晚的平均睡眠時(shí)間，并探討初中生的合理睡眠時(shí)間及如何調(diào)整狀態(tài)、促進(jìn)休息
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自身睡眠狀況，了解睡眠時(shí)間是否合理，并針對(duì)自己的問題提出調(diào)整措施、培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)的能力。
休息分類、明曉方式
介紹三種休息方式：積極性休息
（1）積極性休息是指通過改變活動(dòng)方式、內(nèi)容或性質(zhì)的辦法消除人體疲勞的休息方式。學(xué)習(xí)一定時(shí)間之后的散步、欣賞音樂、體育鍛煉等均屬此類。
分組展示互聯(lián)網(wǎng)的利與弊（搜集資料展示）
設(shè)計(jì)意圖：自主學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生歸納整理的能力及展現(xiàn)自我的勇氣。
教師概括、歸納總結(jié)
教師從兩個(gè)方面
（1）網(wǎng)絡(luò)對(duì)中學(xué)生生活方式的改變；
（2）網(wǎng)絡(luò)使用不當(dāng)造成的不良影響兩個(gè)方面歸納概括。
設(shè)計(jì)意圖：幫助學(xué)生更全面的掌握互聯(lián)網(wǎng)的利弊，幫助學(xué)生全面梳理
自我評(píng)價(jià)、科學(xué)上網(wǎng)
教師設(shè)計(jì)學(xué)生上網(wǎng)情況的自評(píng)表，讓學(xué)生根據(jù)實(shí)際情況自我評(píng)價(jià)
設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生能對(duì)自己的網(wǎng)絡(luò)使用情況有一個(gè)綜合的判斷，并且能根據(jù)自己的問題有針對(duì)性的整改。
（三）教師小結(jié)、合理休息
善于休息才能更好的學(xué)習(xí)和工作，我們九年級(jí)學(xué)生面臨中考的壓力，應(yīng)該科學(xué)的安排作息時(shí)間，保證充足的睡眠，學(xué)會(huì)積極休息，才能做到既促進(jìn)健康成長(zhǎng)又提高學(xué)習(xí)效率。網(wǎng)絡(luò)不是了解世界的唯一渠道，我們應(yīng)該走到戶外，在鍛煉身體、增進(jìn)健康的同時(shí)，用自己的身心去體驗(yàn)博大的世界，去認(rèn)識(shí)更多的朋友。
設(shè)計(jì)意圖：升華主題，讓學(xué)生學(xué)會(huì)休息，促進(jìn)自身健康。
（四）制定計(jì)劃、促進(jìn)健康
引導(dǎo)學(xué)生在導(dǎo)學(xué)卷上完成自身休息計(jì)劃的制定。
設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生分析自身休息過程中存在的問題，并制定針對(duì)性的整改措施。
制定自身休息計(jì)劃，保證充足的睡眠。
善于休息增進(jìn)健康
青少年應(yīng)保障充足的睡眠時(shí)間
睡眠的作用
促進(jìn)記憶
促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
合理的睡眠時(shí)間
學(xué)會(huì)積極學(xué)習(xí)
積極性休息
靜歇性休息
睡眠
正確使用互聯(lián)網(wǎng)
互聯(lián)網(wǎng)對(duì)生活方式的轉(zhuǎn)變
互聯(lián)網(wǎng)使用不當(dāng)產(chǎn)生的不良影響
教資初中體育教案篇七
教學(xué)內(nèi)容：
1.游戲圓圈運(yùn)球
2.蛙跳
教學(xué)目標(biāo)：
技能目標(biāo)：
1、學(xué)會(huì)基本隊(duì)伍的站位，通過圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。
2、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。
情感目標(biāo)：
1、在游戲中發(fā)揮學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作的能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，明確個(gè)人和集體的關(guān)系。
參與目標(biāo)：
培養(yǎng)學(xué)生在活動(dòng)中積極參與的熱情。
教學(xué)教具：籃球
教學(xué)過程：
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)，向左（右）轉(zhuǎn)、行走。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈。
（一）游戲，圓圈運(yùn)球
1、方法：
參加游戲的同學(xué)分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其中一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個(gè)人，回到原來位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接收傳球后，再按同樣的'方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組勝出。
2、規(guī)則：
（1）運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。
（2）運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須在失誤地點(diǎn)撿回球重新運(yùn)球。
3、注意事項(xiàng)：
在場(chǎng)地上畫2-4個(gè)直徑8-10米的圓圈，將同學(xué)們分成2-4組，每組一個(gè)小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。
（二）定點(diǎn)投籃
1、動(dòng)作方法：
雙腳前后或左右開立，站在罰球線上，雙眼瞄準(zhǔn)籃圈。膝關(guān)節(jié)微屈，五指自然分開，指根以上持球。
2、動(dòng)作要點(diǎn)：
持球正確，上下肢協(xié)調(diào)用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。
3、教師講解、示范原地單手肩上投籃動(dòng)作及注意點(diǎn)。
4、練習(xí)方法：先集體練習(xí)，后分組練習(xí)。
1.小結(jié)、講評(píng)。
2.下課（師生再見）。
教資初中體育教案篇八
本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象系初一年級(jí)的學(xué)生，從學(xué)生的整體水平來看，無論是身體素質(zhì)還是技能、技術(shù)都相對(duì)較差。因此，本著體育教學(xué)大綱的精神，這堂課以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主，著重抓學(xué)生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練習(xí)，從而達(dá)到綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果。首先，通過游戲，啟發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)性和靈敏性。其次，通過一些跑的輔助練習(xí)和途中跑，來提高學(xué)生的速度素質(zhì)。本節(jié)課能采用的教學(xué)手段和方法都較為簡(jiǎn)單和直觀，以便使學(xué)生能初步學(xué)會(huì)一些自我鍛煉的方法和手段。
教材：途中跑
素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù)：
復(fù)習(xí)改進(jìn)途步跑的動(dòng)作技術(shù)，提高奔跑的能力，并通過素質(zhì)練習(xí)提高身體的`綜合體能。
(一)開始部分：
1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告出缺勤；
2、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)；
3、安排見習(xí)生；
(二)準(zhǔn)備部分：
游戲：貼膏藥
(三)基本部分：
1、跑的輔助練習(xí)6次數(shù)；
a、原地快速跑
要求：兩腿交替的頻率要快15x2；
b、原地俯臥撐
要求：屈臂盡量充分5—10x3；
c、原地高抬腿
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
2、途中跑，仰臥起坐；
a、途中跑：(次數(shù)：200米x3)學(xué)習(xí)重點(diǎn)：跑的過程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。b、仰臥起坐(次數(shù)10—20次x3)
(四)結(jié)束部分；
1、放松練習(xí)；
2、小結(jié)并下課；
教資初中體育教案篇九
（1）反口令
（2）裂隊(duì)走、并隊(duì)走要求：步伐一致，精神飽滿
組織：四列橫隊(duì)相向站立；第三段音樂時(shí)隊(duì)伍首位相接跑跳步由教師帶領(lǐng)
教法：
1、音樂伴奏，師生共舞
2、動(dòng)作、隊(duì)形變換時(shí)，教師語(yǔ)言提示
要求：
1、動(dòng)作準(zhǔn)確到位，姿態(tài)優(yōu)美
2、嚴(yán)肅、活潑、認(rèn)真。
1、3-5分鐘定時(shí)跑
重點(diǎn)：途中跑時(shí)步幅均勻，動(dòng)作輕快
難點(diǎn)：呼吸自然，有節(jié)奏
（1）慢跑：體會(huì)腳著地動(dòng)作。
教法：
1、教師做耐久跑示范，講解動(dòng)作要領(lǐng)
（2）繞場(chǎng)做圓周慢跑，注意體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。
要求：全腳掌滾動(dòng)著地，步幅均勻，動(dòng)作輕快。
2、講解呼吸方法。
教法：
1、教師講解呼吸動(dòng)作要領(lǐng)；
2、原地練習(xí)呼吸節(jié)奏；
3、踏步、齊步走、跑步中練習(xí)呼吸節(jié)奏。要求：兩步一呼、兩步一吸，與擺臂配合好。組織：由教師或指定學(xué)生帶領(lǐng)成一路縱隊(duì)作蛇形、對(duì)角、交叉等圖形跑。
3、3分鐘編隊(duì)圖形跑。
要求：
1、注意動(dòng)作要領(lǐng)；
2、緊跟前一名同學(xué)跑。
組織：站在圓周上。教法：
1、分組討論動(dòng)作完成情況；
2、個(gè)別示范；
3、教師總結(jié)；
4、4分鐘定時(shí)跑（分組輪換）
第一組：兩隊(duì)繞場(chǎng)作定時(shí)跑練習(xí)，聽到教師的信號(hào)后作轉(zhuǎn)身跑練習(xí)。
第二組：板羽球投圈
要求：跑時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏精神，堅(jiān)持到底。
教法：學(xué)生分組輪換練習(xí)，進(jìn)行曲伴奏。
5、游戲：打"排球"方法：分男女兩組進(jìn)行，用氣球打"排球"。球落地或從"網(wǎng)下"穿過算失一分，規(guī)定時(shí)間內(nèi)看誰(shuí)失的分少為勝。
組織：分男女兩隊(duì)在各自半場(chǎng)進(jìn)行。
1、放松歌舞：《請(qǐng)你和我跳個(gè)舞》
2、小結(jié)
3、歸還器材
組織：兩個(gè)半圓，男外女內(nèi)。教法：音樂伴奏，師生共舞。要求：活潑天真、盡量放松。
教資初中體育教案篇十
1..游戲圓圈運(yùn)球
2.蛙跳
1、在練習(xí)中學(xué)會(huì)基本隊(duì)伍的站位。
2、通過圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。
3、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。
1、在游戲中發(fā)揮學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作的能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，明確個(gè)人和集體的關(guān)系。
培養(yǎng)學(xué)生在活動(dòng)中積極參入的'熱情。
籃球
一、準(zhǔn)備部分：
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)、走。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈。
二、基本部分：
（一）游戲，圓圈運(yùn)球
1、方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個(gè)人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。
2、規(guī)則
（1）運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。
（2）運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。
3、注意事項(xiàng)：0在場(chǎng)地上畫2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。
（二）定點(diǎn)投籃
1、動(dòng)作方法：
兩腳前后或左右開立，站在罰球線上，雙眼瞄準(zhǔn)籃圈。膝關(guān)節(jié)微屈，五指自然分開，指根以上持球。
2、動(dòng)作要點(diǎn)：持球正確，上下肢協(xié)調(diào)用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。
3、教師講解、示范原地單手肩上投籃動(dòng)作及注意點(diǎn)
4、練習(xí)方法：先集體練巧，后分組練巧。
三、結(jié)束部分：
1.小結(jié)、講評(píng)。
2.下課。（師生再見）
教資初中體育教案篇十一
1、運(yùn)動(dòng)技巧：能夠完成后滾翻動(dòng)作，具備模仿練習(xí)的能力。
2、心理健康：感興趣于后滾翻的學(xué)習(xí)，并積極主動(dòng)地進(jìn)行練習(xí)。
團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的培養(yǎng)。
海綿塊、體操墊。
一、基礎(chǔ)性診斷練習(xí)
1.問題（1）：請(qǐng)思考為什么汽車的輪胎要設(shè)計(jì)成圓形而不是其他形狀？
學(xué)生答案：因?yàn)閳A形的外形美觀，而且圓形物體的滾動(dòng)速度快。
學(xué)生答案：顯然是籃球，因?yàn)榍蛐挝矬w的滾動(dòng)摩擦力小，能夠滾動(dòng)更遠(yuǎn)。
教師提示：學(xué)生在后滾翻練習(xí)時(shí)，必須像一個(gè)球一樣團(tuán)緊身體，才能更好地完成動(dòng)作，希望同學(xué)們能夠認(rèn)真體會(huì)。
2.提出問題：如何使身體在后滾翻時(shí)能夠緊密團(tuán)結(jié)？
二、理解性診斷與矯治
1.讓學(xué)生提出方案；
2.教師提供器材；
3.分組進(jìn)行練習(xí)，得出實(shí)踐性可操作的方案。
三、優(yōu)化評(píng)講
1.各組派出代表向其他小組展示其練習(xí)方法；
2.教師要求：確保安全、操作容易、練習(xí)簡(jiǎn)單；
3.通過展示得出幾種最理想的練習(xí)方法，包括：
a.夾在下顎、兩膝、兩踝之間的'海綿塊；
b.用紅領(lǐng)巾將膝蓋和兩踝綁在一起（合作學(xué)習(xí)）；
c.雙手抱膝連續(xù)團(tuán)身起練習(xí)。
四、學(xué)生自我診斷與矯治
1.分組嘗試并比較這三種方法的適用性；
2.相互幫助；
3.得出結(jié)論：這三種方法都非常適合與團(tuán)體合作進(jìn)行身體團(tuán)結(jié)訓(xùn)練。
五、發(fā)展性診斷練習(xí)
1、解析：掌握?qǐng)F(tuán)身練習(xí)光靠一個(gè)環(huán)節(jié)是不夠的，我們還可以用類似推手翻掌貼肩等輔助動(dòng)作來提升技能。
2、教師著重示范，讓學(xué)生看清預(yù)備姿勢(shì)（如雙腿雙膝并攏，低頭含胸等）
3、學(xué)生先進(jìn)行嘗試性練習(xí)
4、教師巡回指導(dǎo)
六、自主學(xué)習(xí)評(píng)估（結(jié)課總結(jié)）
教師：在今天的學(xué)習(xí)中，大家掌握了什么技能？
學(xué)生：為了解決團(tuán)身問題，我們創(chuàng)造了多種解決方案，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)了哪些方法可行，哪些方法存在安全隱患。
教資初中體育教案篇十二
新課程的核心理念是以學(xué)生為本，讓學(xué)生參與是新課程實(shí)施的核心。因此，本課設(shè)計(jì)力求體現(xiàn)新課程的基本理念，以教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成為主線，以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。
立定跳遠(yuǎn)是初中《體育與健康》教材第一冊(cè)第二章第二節(jié)的主要教學(xué)內(nèi)容。立定跳遠(yuǎn)具有簡(jiǎn)便易行的特點(diǎn)，可以在平地上進(jìn)行訓(xùn)練。另外，在近兩年的中考中，立定跳遠(yuǎn)被作為必考項(xiàng)目，因此在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要地位。
由于初三學(xué)生的年齡特點(diǎn)，技術(shù)要求較高、教授過多的教學(xué)內(nèi)容不易接受，也不太感興趣；相反，直觀、易于模仿的體育游戲更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。因此，在本次體育課中，通過體育游戲來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是非常關(guān)鍵的。
1.知識(shí)目標(biāo)：讓大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠(yuǎn)的.技術(shù)動(dòng)作；
2.能力目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生小腿、腳掌、踝關(guān)節(jié)力量；
3.情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、合作意識(shí)以及集體主義精神。
重點(diǎn)和難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合。
采用講解示范法和指導(dǎo)糾錯(cuò)法。
鼓勵(lì)學(xué)生通過觀察和模仿來完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。
1.導(dǎo)入新課：
2.學(xué)習(xí)新知：
立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開立，與肩同寬；兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)。向前上方跳起騰空并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。
3.立定跳遠(yuǎn)的輔助能力練習(xí)：
單腳跳：這是一種主要用于發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的訓(xùn)練方式。
4、玩游戲：小火車賽跑
5、清理放松：
6、本課總結(jié)：
教資初中體育教案篇十三
依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體，心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，通過學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動(dòng)的興趣、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)，確保健康第一思想落到實(shí)處，使學(xué)生健康成長(zhǎng)。
本課教學(xué)內(nèi)容是選自八年級(jí)《體育與與健康》中長(zhǎng)跑為教材。
中長(zhǎng)跑是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng)，它對(duì)場(chǎng)地器材沒有過高的要求，且技術(shù)簡(jiǎn)單，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的.全過程，也是最容易學(xué)習(xí)和掌握，終身都可以參與的群眾性健身項(xiàng)目之一。同時(shí)也是教師在教學(xué)中要對(duì)其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項(xiàng)目，中長(zhǎng)跑是人獲得健康的基本途徑，是發(fā)展健康性體能最簡(jiǎn)單的方法，最有效途徑之一，它能有效提高心肺功能，發(fā)展耐久能力，增強(qiáng)意志品質(zhì)，是培養(yǎng)終身體育的有效途徑，初中生練習(xí)中長(zhǎng)跑，要求掌握中長(zhǎng)跑的技術(shù)，培養(yǎng)參與意識(shí)。
教學(xué)的對(duì)象為禹村初級(jí)中學(xué)中學(xué)八年級(jí)一班，該班學(xué)生活潑好動(dòng)，有較強(qiáng)的理解和模仿能力，身體素質(zhì)相對(duì)比較好，班級(jí)紀(jì)律比較好，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，但是對(duì)于中長(zhǎng)跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，興趣不大，加上老舊的教學(xué)方法，讓學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié)，絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色、怕苦、怕累、不能堅(jiān)持。那么如何使學(xué)生都能積極、主動(dòng)地參加練習(xí)，教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài)，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué)，使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù)，達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。
通過情景教學(xué)，使學(xué)生主動(dòng)參與中長(zhǎng)跑的體育活動(dòng)，發(fā)展體能，獲得運(yùn)動(dòng)技能，從而提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
教學(xué)是教師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的互動(dòng)過程，課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：
2.啟發(fā)教學(xué)法：通過啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;
3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合，及彎道技術(shù)。
難點(diǎn)：極點(diǎn)的克服
(一)開始部分(準(zhǔn)備部分)(10′)
1、列隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)2徒手操的熱身活動(dòng)及喊號(hào)追人游戲。
(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學(xué))(25′)
復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí)，再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng)，以此來融會(huì)貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長(zhǎng)跑)上來。
明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容——中長(zhǎng)跑
以生命在于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)入課題、幫助學(xué)生建立健康理念。
強(qiáng)調(diào)中長(zhǎng)跑是獲得健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下，傳授中長(zhǎng)跑的技巧與技能，以及對(duì)自己的耐力的培養(yǎng)。
示范要求：1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅
2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧
學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑：
地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動(dòng)作，小腿折向大腿。
4、當(dāng)擺動(dòng)腿前擺結(jié)束時(shí)，大腿向下運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)自然伸直，膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈，做緩沖動(dòng)作。5、上體姿勢(shì)：上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協(xié)調(diào)擺臂動(dòng)作擺臂時(shí)、肩部要放松，兩臂彎屈900角，兩手半握拳，前后自然擺動(dòng)。前擺時(shí)稍向內(nèi)，后擺時(shí)稍向外。
(三)結(jié)束部分(5′)
1.集合放松(交叉按摸、吐納法)
2.課后評(píng)價(jià)
3.收回器械
4.師生道別
田徑場(chǎng)
130——135分/次
最高心率為180次/分，出現(xiàn)在三十分鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)計(jì)的運(yùn)動(dòng)量。
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教資初中體育教案篇十四
一、指導(dǎo)思想：
依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體，心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，通過學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動(dòng)的興趣、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)，確保健康第一思想落到實(shí)處，使學(xué)生健康成長(zhǎng)。
二、教學(xué)內(nèi)容
本課教學(xué)內(nèi)容是選自八年級(jí)《體育與與健康》中長(zhǎng)跑為教材。
三、教材分析：
中長(zhǎng)跑是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng)，它對(duì)場(chǎng)地器材沒有過高的要求，且技術(shù)簡(jiǎn)單，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過程，也是最容易學(xué)習(xí)和掌握，終身都可以參與的群眾性健身項(xiàng)目之一。同時(shí)也是教師在教學(xué)中要對(duì)其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項(xiàng)目，中長(zhǎng)跑是人獲得健康的基本途徑，是發(fā)展健康性體能最簡(jiǎn)單的方法，最有效途徑之一，它能有效提高心肺功能，發(fā)展耐久能力，增強(qiáng)意志品質(zhì)，是培養(yǎng)終身體育的有效途徑，初中生練習(xí)中長(zhǎng)跑，要求掌握中長(zhǎng)跑的技術(shù)，培養(yǎng)參與意識(shí)。
四、學(xué)情分析：
教學(xué)的對(duì)象為禹村初級(jí)中學(xué)中學(xué)八年級(jí)一班，該班學(xué)生活潑好動(dòng)，有較強(qiáng)的理解和模仿能力，身體素質(zhì)相對(duì)比較好，班級(jí)紀(jì)律比較好，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，但是對(duì)于中長(zhǎng)跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，興趣不大，加上老舊的教學(xué)方法，讓學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié)，絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色、怕苦、怕累、不能堅(jiān)持。那么如何使學(xué)生都能積極、主動(dòng)地參加練習(xí)，教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài)，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué)，使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù)，達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。
五、教學(xué)目標(biāo)：
通過情景教學(xué)，使學(xué)生主動(dòng)參與中長(zhǎng)跑的體育活動(dòng)，發(fā)展體能，獲得運(yùn)動(dòng)技能，從而提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
六、教法和學(xué)法：
教學(xué)是教師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的互動(dòng)過程，課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：
2.啟發(fā)教學(xué)法：通過啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;
3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
七、本課的重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合，及彎道技術(shù)。
難點(diǎn)：極點(diǎn)的克服
八、教學(xué)過程：(共三個(gè)部分)
(一)開始部分(準(zhǔn)備部分)(10′)
1、列隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)2徒手操的熱身活動(dòng)及喊號(hào)追人游戲。
(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學(xué))(25′)
復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí)，再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng)，以此來融會(huì)貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長(zhǎng)跑)上來。
明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容――中長(zhǎng)跑
以生命在于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)入課題、幫助學(xué)生建立健康理念。
強(qiáng)調(diào)中長(zhǎng)跑是獲得健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下，傳授中長(zhǎng)跑的技巧與技能，以及對(duì)自己的耐力的培養(yǎng)。
示范要求：1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅
2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧
學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑：
地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動(dòng)作，小腿折向大腿。
4、當(dāng)擺動(dòng)腿前擺結(jié)束時(shí)，大腿向下運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)自然伸直，膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈，做緩沖動(dòng)作。5、上體姿勢(shì)：上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協(xié)調(diào)擺臂動(dòng)作擺臂時(shí)、肩部要放松，兩臂彎屈900角，兩手半握拳，前后自然擺動(dòng)。前擺時(shí)稍向內(nèi)，后擺時(shí)稍向外。
(三)結(jié)束部分(5′)
1.集合放松(交叉按摸、吐納法)
2.課后評(píng)價(jià)
3.收回器械
4.師生道別
九、場(chǎng)地器材：
田徑場(chǎng)
十、預(yù)計(jì)心率：
130――135分/次
最高心率為180次/分，出現(xiàn)在三十分鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)計(jì)的運(yùn)動(dòng)量。
教資初中體育教案篇十五
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生知道高尚的道德和豐富的知識(shí)是增進(jìn)健康、延長(zhǎng)壽命的必要條件。
2、能力目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能在理解的基礎(chǔ)上熟練地說出和恰當(dāng)?shù)亟忉屨n文中的兩句話——“大德必得其壽”、“知者不惑”；同時(shí)，能做到日行一善（天天做好事）、日增一智（天天添知識(shí)）。
重點(diǎn)：通過“修其德”和“運(yùn)其智”二訣的學(xué)習(xí)，闡釋德與智對(duì)體的保健奇效。
難點(diǎn)：明確養(yǎng)生必須以高尚的道德為前提，以豐富的知識(shí)為指導(dǎo)。
先學(xué)后教。
（一）導(dǎo)入新課。
隨著物質(zhì)生活的改善，越來越多的人希望自己能夠活得健康一點(diǎn)，長(zhǎng)壽一點(diǎn)，這也就是養(yǎng)生。但是，很多人都處于一種矛盾之中，一方面希望自己能夠有一個(gè)健康的身體，而另一方面卻在不斷地?fù)p害自己的身體。那么，我們?cè)撊绾稳プ霾拍芑畹酶】怠⒏L(zhǎng)壽呢？在這點(diǎn)上，我們的先輩古人給我們留下了一筆無價(jià)之寶——“中華養(yǎng)生”。下面我們就一起來學(xué)習(xí)中華養(yǎng)生中的“修其德”和“運(yùn)其智”兩條古訓(xùn)，并希望同學(xué)們通過學(xué)習(xí)之后，能夠自覺地把這些知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐之中。
（二）出示思考題，指導(dǎo)學(xué)生自學(xué)。
請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)思考題進(jìn)行自學(xué)，并找出答案。
思考題：
1．“大德必得其壽”出自何書？何人最先提出？意思是什么？
2．“養(yǎng)德養(yǎng)生無二術(shù)也”出自何書？何人最先提出？意思是什么？
3．解釋“智者不惑”。
4．如何理解“修德可以養(yǎng)生”？
5．如何理解“運(yùn)智可以養(yǎng)生”？
6．如何發(fā)揮強(qiáng)身延年的主觀能動(dòng)性？
（三）學(xué)生自學(xué)。
（四）檢查自學(xué)效果，師生討論。
思考題答案：
1．出自子思所作的《中庸》，最早由孔子提出，全文是“大德必得其位，必得其祿，必得其名，必得其壽。”大德：崇高的道德，此指道德高尚的人。其壽：指自然壽命，古稱“天年”，分為上、中、下“三壽”——下壽八十，中壽百歲，上壽百二十。
2．出自《醫(yī)先》，由王文祿（明代醫(yī)學(xué)家、養(yǎng)生學(xué)家）提出。養(yǎng)德；培養(yǎng)道德。養(yǎng)生：保養(yǎng)身心。無二術(shù)：沒有不同之處，是一致的。
3．出自《論語(yǔ)》。智者：原為“知者”，有智慧的人，聰明的人。不惑；沒有疑惑，不受迷惑。
4．修德，指努力培養(yǎng)（提高）自己的品德修養(yǎng)。
德，是做人的基礎(chǔ)，更是做長(zhǎng)壽人的基礎(chǔ)，早在春秋時(shí)孔子就指出了“大德必得其壽”，在明代，醫(yī)學(xué)家和養(yǎng)生學(xué)家王文祿專門從養(yǎng)生角度指出了“養(yǎng)德養(yǎng)生無二術(shù)也”，可見品德的健全和身心的健康是一致的.，也就是“修德可以養(yǎng)生”或者說“修德可以增壽”。
5．運(yùn)智，指運(yùn)用知識(shí)，即把在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中獲得的知識(shí)加以運(yùn)用。
“運(yùn)智養(yǎng)生”即把在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中獲得的知識(shí)運(yùn)用于養(yǎng)生。用生理養(yǎng)生知識(shí)養(yǎng)生，過正常而規(guī)則的物質(zhì)生活；用心理養(yǎng)生知識(shí)養(yǎng)生，過從容而樂觀的精神生活；用哲理養(yǎng)生知識(shí)養(yǎng)生，過唯物而辯證的理性生活。
（五）布置課后作業(yè)。
1．記誦“大德必得其壽”“養(yǎng)德養(yǎng)生無二術(shù)也”。
發(fā)揮強(qiáng)身延年的主觀能動(dòng)性有什么作用？
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