熱門飲食健康的英語演講稿范文(13篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-01 06:25:17
熱門飲食健康的英語演講稿范文(13篇)
時(shí)間:2023-11-01 06:25:17     小編:溫柔雨

演講稿的語言應(yīng)該準(zhǔn)確、簡(jiǎn)潔,并避免使用過于專業(yè)化或難懂的詞匯。想要寫一篇較為完美的演講稿,首先需要明確演講的目的和受眾。以下是一些演講稿范文供大家參考,希望能給大家提供一些啟發(fā)和借鑒。通過閱讀這些范文,我們可以學(xué)習(xí)到不同領(lǐng)域、不同主題的演講技巧和表達(dá)方式,進(jìn)而提升自己的演講能力。現(xiàn)在就讓我們一起來看看這些精彩的演講稿吧!

飲食健康的英語演講稿篇一

食堂是大家生活的重要組成部分,營(yíng)造清潔舒適的就餐環(huán)境,需要大家共同努力。文明用餐是個(gè)人素質(zhì)的體現(xiàn),自覺收拾餐具,則是個(gè)人素質(zhì)的提高。文明就餐體現(xiàn)一個(gè)人的美德與個(gè)人魅力,當(dāng)代中學(xué)生的健康成長(zhǎng)事無巨細(xì),讓我們從自身做起,從點(diǎn)滴做起,從身邊做起,共同營(yíng)造一個(gè)良好的就餐環(huán)境;用行動(dòng)展現(xiàn)自己的風(fēng)采,讓身心得到升華!

著時(shí)下人們健康消費(fèi)意識(shí)的顯著增強(qiáng),低糖、無糖食品越來越受青睞。消費(fèi)市場(chǎng)陣營(yíng)的逐步擴(kuò)大,使國(guó)內(nèi)無糖產(chǎn)品研發(fā)生產(chǎn)呈現(xiàn)出了雨后春筍態(tài)勢(shì)。在剛剛過去的中秋節(jié)月餅盛宴中,無糖食品業(yè)大亨——xx隆重推出的`無糖月餅系列受到了消費(fèi)者的普遍關(guān)注。

業(yè)內(nèi)人士分析,無糖或低糖食品作為一塊細(xì)分市場(chǎng),近些年來的市場(chǎng)份額一直在不斷擴(kuò)大,“xx效應(yīng)”已經(jīng)悄然將無糖食品業(yè)的發(fā)展方向提到了一個(gè)新的層面,功能型食品將開啟一個(gè)新生代。

作為中國(guó)整合性無糖食品系列的開創(chuàng)企業(yè),xx國(guó)際企業(yè)管理(北京)有限公司,自19xx年進(jìn)入健康產(chǎn)業(yè)10年來,專注于無糖低糖降糖食品、保健食品等糖尿病食品以及三高特色食品的研發(fā)與推廣。中國(guó)第一家整合了從主食到休閑食品、從固態(tài)食品到飲品、從普通食品到地方特產(chǎn)、從傳統(tǒng)無糖食品到前沿?zé)o糖食品的集合。截止今日集團(tuán)在香港、印度等亞洲保健食品市場(chǎng)取得驕人的市場(chǎng)業(yè)績(jī),20xx年成功打入歐洲市場(chǎng),集團(tuán)憑借深厚的企業(yè)文化、精準(zhǔn)的產(chǎn)品定位、誠(chéng)信的企業(yè)商譽(yù)、先進(jìn)的營(yíng)銷模式贏得了無數(shù)消費(fèi)者的信賴。

隨著生活水平的提高,糖尿病已成為嚴(yán)重威脅人類健康的世界性疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)目前全球有2型糖尿病患者1。5億以上,占85%左右,我國(guó)達(dá)4000萬人,而且其患病率逐年增加,預(yù)測(cè)到20xx年,全球?qū)⒃鲋?億人,目前尚無根治辦法。對(duì)所有中年2型糖尿病人來說,其生命預(yù)期減少5—10歲。由于物質(zhì)生活的極大豐富,現(xiàn)代人由于不良飲食習(xí)慣帶來的健康問題受到了越來越嚴(yán)峻的關(guān)注。而值得引起深思的是,在這樣強(qiáng)烈的市場(chǎng)需求中,健康型食品企業(yè)尚未走出短線生存怪圈,市場(chǎng)需求的迫切性亟待突破。立足于此,xx國(guó)際企業(yè)管理(北京)有限公司在整合多年先進(jìn)成果的基礎(chǔ)上發(fā)力打造的“無糖食品項(xiàng)目沖擊潮”在新時(shí)期一經(jīng)推出立即受到了消費(fèi)者與投資商的廣泛關(guān)注,引起了強(qiáng)烈的市場(chǎng)轟動(dòng)效應(yīng)。

無糖禮品,無糖、降糖餅干糕點(diǎn),無糖降糖米面類,無糖飲料類、功能型食品等數(shù)十個(gè)產(chǎn)品系列、上百種產(chǎn)品組合,在專家團(tuán)隊(duì)數(shù)十年調(diào)研的基礎(chǔ)上重新整合,形成了一條綜合立體的產(chǎn)品線,全面滿足了現(xiàn)代人健康飲食的需求。對(duì)現(xiàn)代人糖尿病的預(yù)防實(shí)現(xiàn)了創(chuàng)史突破。

廣闊的市場(chǎng)前景,獨(dú)具特色的產(chǎn)品線優(yōu)勢(shì),新時(shí)期xx將品牌價(jià)值掘進(jìn)提上了重要日程。專家分析指出,xx的這一舉動(dòng)將掀起新一輪的健康食品產(chǎn)業(yè)洗牌,對(duì)小本創(chuàng)業(yè)者和投資商而言,這一過程帶來的機(jī)遇也已經(jīng)開始顯現(xiàn)。借助企業(yè)掘進(jìn)開展的網(wǎng)絡(luò)鋪就將會(huì)帶來新的投資機(jī)遇。

飲食健康的英語演講稿篇二

同學(xué)們:

再看看,很多三無食品里,都含有“蘇丹紅”,這是一種有毒的物質(zhì),可以致癌,嚴(yán)禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的.地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì)壞掉,大量的添加防腐劑或人工色素,甚至加入工業(yè)鹽,吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體,引起吐瀉,這些東西一生產(chǎn)出來,它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo),特別不適合食用。

為了不吃到三無食品,同學(xué)們除了要有堅(jiān)決的意志,抵制垃圾食品,還要把握一些認(rèn)得三無食品的技巧:無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期,一般都是用劣質(zhì)材料制作的,沒有保質(zhì)期,質(zhì)量就不牢靠。

“良藥苦口利于病,忠告逆耳利于行。”同學(xué)們,為了本身的健康,希望大家能拒絕三無食品,能管住本身的嘴。只要能管住本身,就是給本身的將來一片蔚藍(lán)的星空!

感謝大家!

飲食健康的英語演講稿篇三

老師們,同學(xué)們:

大家好!

今天我演講的題目是《從我做起,拒絕垃圾食品》。

新春佳節(jié)剛剛過去,壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里,一定裝得鼓鼓的吧。

用來買什么呢?相信很多同學(xué)會(huì)選擇買吃的。俗話說,愛“吃”之心人皆有之??墒?,讓我們感到恐怖的是,現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個(gè)定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!

你一定會(huì)說,“我才不吃垃圾呢?”別急,下面請(qǐng)大家跟我一起回想這個(gè)場(chǎng)景:每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí),我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。

如果你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影,想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基,有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水,有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢?!請(qǐng)看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員:油炸類食品,腌制類食品,肉類加工食品,餅干類食品,汽水可樂食品,方便類食品,罐頭類食品,冷凍甜食類食品,燒烤類食品。怎么樣,相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。

遺憾的是,以上食品都是同學(xué)們的最愛。大家只知道這些食品美味可口,卻不知道許多食品含有致癌物,有些會(huì)破壞維生素,汽水和可樂含有磷酸和碳酸,會(huì)帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康,它使很多小朋友欲罷不能。

更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無”垃圾食品了。下面請(qǐng)事實(shí)說話——據(jù)報(bào)道:這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家,沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品,生產(chǎn)場(chǎng)所更是環(huán)境差、條件簡(jiǎn)陋:地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品,一桶桶的地溝油,一罐罐花花綠綠的色素,一袋袋來歷不明的添加劑,散發(fā)出刺鼻難聞的味道,引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是,為了讓小食品更有勁道,工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人,由于長(zhǎng)時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸,手都掉皮、腐爛了。

同學(xué)們,垃圾食品會(huì)給我們帶來多么巨大的傷害??!你們還敢吃嗎?尤其是小學(xué)生,正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段,需要豐富的營(yíng)養(yǎng),比如新鮮的.蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康,為了更好地學(xué)習(xí)、快樂地成長(zhǎng),為了不讓老師和家長(zhǎng)為我們擔(dān)心,我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來,杜絕垃圾食品,倡導(dǎo)健康的飲食方式!

謝謝大家!

飲食健康的英語演講稿篇四

那么我們來看一個(gè)數(shù)值——70%,成年人體內(nèi)70%的成份由水組成,以身體內(nèi)水份的含量計(jì)算,最多的是腦脊髓,約占百分之九十九;其次為淋巴腺,約占百分之九十四;血液中的水份約占百分之八十三;肌肉中的水份約占百分之七十七;那骨骼中含不含水分,大家知道嗎?骨胳雖然堅(jiān)硬,也含有百分之二十的水。人體這70%的水維系著生命最基本的活動(dòng)——新陳代謝的進(jìn)行。水在我們?nèi)梭w的作用有消化吸收、輸送養(yǎng)料、新陳代謝、排泄廢物、血液循環(huán)、潤(rùn)滑調(diào)節(jié)、乳化脂肪、平衡體溫、養(yǎng)護(hù)細(xì)胞,因此說人體的整個(gè)身體運(yùn)作(人體蛋白質(zhì)合成、脂肪的代謝、營(yíng)養(yǎng)的吸收、廢物的排泄等等)都離不開水。

今天,我們就有關(guān)飲水與健康的三個(gè)問題進(jìn)行深入探討。

早期社會(huì)尚未進(jìn)入工業(yè)開發(fā)時(shí)代,那時(shí)候的水無污染,也比較干凈,在完全無污染的情況下,當(dāng)然存于水中僅有些微量對(duì)人體有益的礦物質(zhì),經(jīng)由我們?nèi)粘I铒嬎羞B帶攝取,那是最好不過的';但是現(xiàn)在工業(yè)開發(fā),破壞了我們的水源,我們總不能為了微乎其微有益人體的礦物質(zhì),而去吸取大量有害人體的物質(zhì)吧!況且水中的礦物質(zhì)并不是構(gòu)成人體需要的主要來源,我們從日常生活飲食中可獲得人體所需要的礦物質(zhì)有99.9%,水中含有的有機(jī)物、無機(jī)物不一定為人體所能吸收,甚至是有害處也不一定?,F(xiàn)代人普遍營(yíng)養(yǎng)過剩,不會(huì)因?yàn)樗袩o礦物質(zhì)而受到傷害,在醫(yī)學(xué)上還沒有這樣的報(bào)告,況且全世界飲用純水的人成千上萬,都已十幾年了,還沒有因水中無礦物質(zhì)而營(yíng)養(yǎng)不良的。人體也不會(huì)因水中有微量礦物質(zhì)而特別強(qiáng)壯,只要營(yíng)養(yǎng)均衡就好。美國(guó)醫(yī)學(xué)月刊(americanmedicaljournal)指出:人體所需的礦物質(zhì)是從食物而來,并非來自飲水。世界礦物質(zhì)權(quán)威亨利。

史格賀得(henrya。schroeder)博士說:人體所需的礦物質(zhì),其存在于水中,比起那些存在于食物中的,乃是無意義的。因此我們可以說:人體所需的一切礦物質(zhì)都是靠食物供應(yīng)的。若以礦物質(zhì)與水中污染物來做比較,那我們幾乎可以去忽略水中的礦物質(zhì);因?yàn)閮珊ο鄼?quán)取其輕,我們寧愿喝干凈的水,也不要為了那0.01%的礦物質(zhì),而拿我們的健康開玩笑。

經(jīng)過處理后的純水因無雜質(zhì)的影響口感特別好,在您生飲時(shí)除了無異味外,下喉以后在舌帶末稍喉嚨處會(huì)感覺到甘醇、甜美:

(一)以純水沖泡的茶特別醇,甚至比一般的水更耐泡(沖泡持久);當(dāng)然咖啡、牛奶亦然。

(二)用純水煮出來的米飯?zhí)貏e白又勁道。

經(jīng)過處理后的純水因無雜質(zhì)的影響口感特別好,在您生飲時(shí)除了無異味外,下喉以后在舌帶末稍喉嚨處會(huì)感覺到甘醇、甜美:

(一)以純水沖泡的茶特別醇,甚至比一般的水更耐泡(沖泡持久);當(dāng)然咖啡、牛奶亦然。

(二)用純水煮出來的米飯?zhí)貏e白又勁道。

(三)以純水煮出來的蛤蜊湯,其蛤蜊肉在煮沸后呈現(xiàn)出澎漲的現(xiàn)象特別明顯,而其蛤肉含有大量的湯汁入口即覺得風(fēng)味特佳,真正是人生一大享受。

(四)在炎熱的夏天里用容器(保特瓶之類)裝水至于冰箱里冷藏,待冰涼后取出飲用,感覺比喝礦泉水或其它飲料還好。

人在夜間睡眠時(shí),皮膚和呼吸道要散發(fā)一部分水分,加上腎臟排尿,機(jī)體內(nèi)的器官和組織細(xì)胞內(nèi)的水分就會(huì)相對(duì)缺少,使血液濃縮、黏度增高、血流緩慢、機(jī)體內(nèi)的各種有害物質(zhì)存留下來。而清晨空腹飲純凈水可以補(bǔ)充水分,對(duì)健康很有益處。有關(guān)專家認(rèn)為,清晨飲純凈水對(duì)胃腸道是一次大清洗,還可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),有利于食物的消化吸收。同時(shí)由于水分的迅速吸受,使血液稀釋,粘稠度降低,對(duì)防治結(jié)石腸炎、高血壓、心絞痛、腦栓塞等疾病大有好處。清晨飲純凈水,可以少量放食鹽,溫度和數(shù)量因人而異。晨飲,是一種行之有效的健身方法。

飲食健康的英語演講稿篇五

老師們,同學(xué)們:

早上好!

為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地展開下去,促動(dòng)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化,所以,決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段,不過很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起,我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的.這些不良習(xí)慣。

1、首先,我們要養(yǎng)成不挑食,不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食,水果,確實(shí),同學(xué)們都處于發(fā)育階段,容易饑餓。那么這時(shí),我們能夠選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。

最后,我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序:湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。

希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣,健康的成長(zhǎng)。

飲食健康的英語演講稿篇六

敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們:

早上好!

今天我講話的題目是《健康飲食,讓我們更健康》。xx月xx日是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”!政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去,促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化,所以,決定將每年的xx月xx日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。我們都知道小學(xué)時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段,可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起,我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。

1、我們要養(yǎng)成不挑食,不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食,水果,蔬菜,魚肉,蛋,奶等。你一旦有偏食,挑食的習(xí)慣了,就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào),抗病能力低下,身體發(fā)育不良,影響我們的健康。合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)我們的健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。

2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣,特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng),要求早餐必須含有充足的熱量。有些同學(xué)早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕緊上學(xué),上了兩節(jié)課,肚子就空了。等到第三、四節(jié)課有些同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象,影響正常的.學(xué)習(xí)。因此早餐要特別予以重視,只有不吳“天時(shí)”,才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷健康成長(zhǎng)。

3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,吃飯時(shí)千萬不要太快,尤其是年齡小的孩子,更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些,因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Wo(hù)腸胃。學(xué)校里,有些同學(xué)4.5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐。這樣的習(xí)慣是非常不好的!這樣,長(zhǎng)久時(shí)間下來,會(huì)非常容易引起胃病!

4、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)燭不吃不潔食品。

在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候,很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道,很多食品成分都十分復(fù)雜,經(jīng)過日曬,光化,發(fā)熱分解,會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天,食用露天銷售的儀器同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

同學(xué)們,關(guān)注食品安全,學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配,平衡膳食,應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要,讓我們選擇科學(xué)的生活方式,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長(zhǎng)!

飲食健康的英語演講稿篇七

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

大家上午好!

今天,我的演講題目是“關(guān)愛生命遠(yuǎn)離垃圾食品”。

近期,我在放學(xué)的時(shí)候,經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一出校門便奔向門口的小賣部,不一會(huì)兒,一個(gè)個(gè)手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”,一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天,感覺“美味極了”!再說說我們的午托部,一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊,經(jīng)常挑食、不吃飯。然后趁著午托老師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”,什么“米線”呀,“肉餅”呀,“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅睡前吃,躺在床上還偷吃,午托老師攔都攔不住。我好奇的問他們這些東西什么味道的,真有那么好吃么?他們的神情告訴我,這個(gè)東西確實(shí)十分的“美味”。

相信大家都看過有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞、圖片。辣條,“出生”在一個(gè)狹小昏暗的空間,它們躺在骯臟的、冰涼的地上,工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”,老鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭,還有那個(gè)碩大的沾滿灰塵的調(diào)料缸……想想那個(gè)場(chǎng)面,真的可以令人嘔吐,更別說吃了。

當(dāng)然,什么事情都不是絕對(duì)的,如果你真的想吃,還請(qǐng)你選擇到正規(guī)的賣場(chǎng)或超市購(gòu)買,但記得不能多吃呦!

同學(xué)們,為了我們的身體健康,請(qǐng)遠(yuǎn)離這些垃圾食品!

飲食健康的英語演講稿篇八

老師們、同學(xué)們:

大家早上好!今天我講話的題目是《合理飲食,促進(jìn)健康》

每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”,這項(xiàng)宣傳活動(dòng)得到廣大師生、家長(zhǎng)的歡迎和許多營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家的積極參與、支持。隨著生活水平的提高,挑食、厭食、偏食者日益增多,很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣,導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物,加上運(yùn)動(dòng)量不足,我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。日常飲食應(yīng)多樣化,以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng),保證身體發(fā)育所需。飲食應(yīng)注意:

1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣,吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng),要求早餐必須含有充足的熱量。我們有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)、甚至不吃就趕著上課,上了兩節(jié)課,肚子就空了。等到第三節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象,影響正常的學(xué)習(xí)。

3、參加體力活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉。適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無副作用的措施,對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。希望同學(xué)們充分利用晨跑、出操、體育活動(dòng)課時(shí)間加強(qiáng)鍛煉。

同學(xué)們,讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,健康成長(zhǎng)起來!

飲食健康的英語演講稿篇九

老師們,同學(xué)們:

早上好!

為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地展開下去,促動(dòng)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化,所以,決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段,不過很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起,我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。

1、首先,我們要養(yǎng)成不挑食,不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食,水果,確實(shí),同學(xué)們都處于發(fā)育階段,容易饑餓。那么這時(shí),我們能夠選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。

最后,我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序:湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。

希望同學(xué)們聽了我這次的'講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣,健康的成長(zhǎng)。

飲食健康的英語演講稿篇十

早上好!今日國(guó)旗下講話的主題是《吃出健康》。

隨著生活水平的提高,健康已成為我們追求的目標(biāo)。每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。合理的飲食對(duì)于我們小學(xué)生的身心健康和成長(zhǎng)發(fā)育是十分重要的,是我們學(xué)習(xí)和生活的基本保證??墒?,我們經(jīng)??吹揭恍┩瑢W(xué)遇到自我喜歡的菜才吃,不喜歡的菜就不動(dòng)筷子了;有些同學(xué)還把方便面、羊肉串等“垃圾食品”當(dāng)成自我的最愛。這樣長(zhǎng)期下去會(huì)造成了膳食結(jié)構(gòu)單一,影響體能與智力發(fā)展,甚至還會(huì)引發(fā)許多健康問題。

怎樣才能吃出健康呢首先我們要重視一日三餐,做到定時(shí)、定量、合理搭配,遵循“早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少”的.原則。保證好一日三餐外,我們還應(yīng)注意以下幾方面:

1.注意飲食衛(wèi)生。我們要做好個(gè)人衛(wèi)生外,還要做到不去路邊攤點(diǎn)買吃的。

2.少吃油炸食品,遠(yuǎn)離“方便面”、“羊肉串”等“垃圾食品”。

3.不要挑食。遇到自我喜歡的菜我們吃,遇到不喜歡的菜我們也要吃。我們要吃雞、鴨、魚、肉,也要吃各種新鮮蔬菜;每一天要喝足量的白開水,不喝或少喝碳酸飲料。這樣我們的身體里才會(huì)有各種各樣的營(yíng)養(yǎng),才能讓我們建康成長(zhǎng)。

同學(xué)們,期望大家,合理飲食,用最健康的體魄,最飽滿的精神去迎接每一天。

飲食健康的英語演講稿篇十一

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:

早上好!今天我演講的題目是讓我們茁壯成長(zhǎng)。

你們知道5月20日是什么日子嗎?告訴你們吧,是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。我們都知道,食物與營(yíng)養(yǎng)是人類生存的基本條件,如果缺乏合理的營(yíng)養(yǎng)知識(shí),膳食攝入不平衡,就會(huì)對(duì)我們的健康帶來危害,因此衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。今天,在全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日到來之際,我向全校同學(xué)發(fā)出倡議,倡導(dǎo)大家關(guān)注食品安全營(yíng)養(yǎng),讓我們的成長(zhǎng)更加健康!

同學(xué)們,你注意到了嗎?就在我們身邊,有很多同學(xué)經(jīng)常沒吃早餐就來上課,有的路上買了早餐,邊走邊吃。知道嗎?早餐不按時(shí),不規(guī)律,長(zhǎng)此以往,不僅營(yíng)養(yǎng)跟不上,還會(huì)導(dǎo)致上課效率低,學(xué)習(xí)成績(jī)下降??茖W(xué)的早餐必須包括四類物質(zhì),即肉蛋類、谷物類、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐時(shí)間是早晨七點(diǎn)至八點(diǎn),同學(xué)們最好在家中吃早餐,安全衛(wèi)生又不匆忙。

午餐也一樣。不少中午在學(xué)校用餐的'同學(xué),嫌飯菜不好,往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好,要知道我們中學(xué)生,正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,需要各種營(yíng)養(yǎng),如果我們?nèi)我馓羰?,?huì)直接影響我們的體能與智能發(fā)育。

到了下午放學(xué)時(shí),我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學(xué)生。大多數(shù)同學(xué)都是用家長(zhǎng)給的零花錢買東西吃。同學(xué)們,吃的東西一定要到大超市去買,注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家等,不要去那些無證攤點(diǎn)買燒烤油炸類的不健康食品。報(bào)紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的攤點(diǎn),他們的廚房衛(wèi)生情況也是很糟糕的,讓人看過就不想再吃,更別說那些三無食品了。為了貪圖一時(shí)的便利和所謂的“美食”誘惑,拿自己的健康開玩笑,真是危險(xiǎn)?。?/p>

同學(xué)們,關(guān)注食品安全,學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配,平衡膳食,應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要,讓我們選擇科學(xué)的生活方式,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂的生活下讓茁壯成長(zhǎng)!

飲食健康的英語演講稿篇十二

尊敬的老師同學(xué)們:

上午好!我是高二五的xx。今天我講話的題目是《合理飲食,促進(jìn)健康》。

近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊壬f過:“少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步,少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)中華民族的騰飛正在吾輩。”同學(xué)們,我們肩負(fù)著中華崛起的重任,我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國(guó)的未來,我們必須體魄健壯,意志堅(jiān)強(qiáng),品質(zhì)高尚,志向遠(yuǎn)大!

如今中我們的飲食健康情況非常令人擔(dān)憂,有一些同學(xué)營(yíng)養(yǎng)不均衡,有時(shí)還會(huì)不吃早飯、在進(jìn)餐時(shí),只挑選自己喜歡的吃,比如有的同學(xué)把肉吃完,就結(jié)束了用餐;有的同學(xué)只吃蔬菜。

這些都是不正確的,是挑食偏食的不好的習(xí)慣,一旦有偏食,挑食的習(xí)慣了,很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)失調(diào),抗病能力低下的問題,影響我們的健康。還有的同學(xué)吃飯沒胃口,卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃。然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅:油炸過很多次后會(huì)產(chǎn)生大量致癌物質(zhì),對(duì)我們的身體造成很壞的影響。在日常生活中要多吃水果蔬菜,養(yǎng)成不挑食,不偏食的習(xí)慣。從今天起,我希望同學(xué)們能夠改正這樣的習(xí)慣!

飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生,還要注重食物的合理搭配,我們處在生長(zhǎng)發(fā)育的飛躍期,是一生中長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期,在此階段的生長(zhǎng)是速度最快的,所以我們必須注重合理膳食。

健康是人能享受到的最幸福的事情。只有擁有了健康,其他的一切追求才成為可能。健康不僅是生存的理由,更是生活的樂趣。缺少健康的人生黯淡無光,于人于己都是一種莫大的痛苦。健康讓人生充滿安寧與快樂,最簡(jiǎn)單、最平淡,但卻最珍貴。同學(xué)們,有健康才有幸福的未來,我們胸懷壯志要大展鴻圖,身體是我們寶貴的財(cái)富,希望大家熱愛生命,擁抱健康,共同祝福明天,創(chuàng)造美好的人生!

我的演講完畢,謝謝大家!

飲食健康的英語演講稿篇十三

尊敬的'老師,親愛的同學(xué):

大家好!

我是xxx,來自xx班,我非常的感謝大家,因?yàn)槟銈兊闹С郑也拍軌蛘驹谶@里演講,這次我演講的主題是關(guān)于健康飲食這方面的。

大家都是高中生,手里頭都有著不少的零花錢,在家時(shí)父母會(huì)監(jiān)管著我們,阻止我們吃那些不健康的東西,但當(dāng)我們到了學(xué)校后,沒人管著我們了,很多人就開始放縱起來了。學(xué)校小賣部每天都擠滿了人,很多人都不怎么吃飯,吃零食、吃泡面,我們現(xiàn)在都是正在發(fā)育,正在長(zhǎng)身體的時(shí)候,這些垃圾食品對(duì)我們的身體無疑是非常不健康的,所以我們都要格外注意這方面。

由于我現(xiàn)在所處的這棟教學(xué)樓離小賣部很近,我只要站在二樓走廊的最左邊,我就能清晰看清楚整個(gè)小賣部,在知道要做這樣一次演講后,我經(jīng)常站在走廊上,觀察著那個(gè)小賣部。我看到有一位同學(xué),每天都會(huì)往小賣部跑,每天中午都會(huì)去吃泡面,有時(shí)候晚上也是吃泡面,這樣的行為看的我非常的痛心,但是我又不能去制止她,我只能現(xiàn)在這個(gè)年齡是最不服管教的時(shí)候,就算我上去說她也只會(huì)迎來她的反感。所以我希望能夠通過這次演講,讓所有人都意識(shí)到這件事情的嚴(yán)重性,自己主動(dòng)的去抵制這些垃圾食品。

大家不要一味追求好吃,垃圾食品幾乎沒有什么營(yíng)養(yǎng)的,你吃一天的垃圾食品還不如吃一頓飯。除開健康方面外,經(jīng)濟(jì)上也劃不來,中午吃一點(diǎn)零食根本不足以支撐你到晚上的消耗,而且學(xué)校里的飯比零食便宜多了,希望大家能夠體諒父母賺錢不易,盡量減少一下自己的開支。

健康的飲食不僅僅只是不吃垃圾食品而已,在平時(shí)吃飯的時(shí)候,我們盡量要做到不挑食偏食的習(xí)慣,葷素搭配均衡,這樣對(duì)我們的身體才好。我們高中生是最難度過的一個(gè)階段,尤其是高三,學(xué)習(xí)任務(wù)更加繁重,因此經(jīng)常熬夜到很晚,沒有一個(gè)好的身體是堅(jiān)持不下去的,你們更加需要注重身體的營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)然高一高二的學(xué)生也一樣,你們離高三不遠(yuǎn)了,早點(diǎn)為高三做好準(zhǔn)備,給自己的身體打下一個(gè)好的基礎(chǔ)。

我說了這么多,希望同學(xué)們能夠聽進(jìn)一二,我們的身體也不是我們一個(gè)人的,是我們父母給予的,看到你們不健康飲食,父母也會(huì)很心疼,同學(xué)們,希望你們從現(xiàn)在開始,注重健康飲食。

謝謝大家。

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