總結(jié)能讓我們看清自己的優(yōu)點和不足，做出改變。寫總結(jié)時要避免主觀性和片面性的評價，要以客觀事實和真實體驗為依據(jù)。以下是一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，供大家參考和借鑒。
足球訓(xùn)練承諾書篇一
本人自愿參加，由中山大學(xué)東校區(qū)足球協(xié)會主辦的，中山大學(xué)第九屆足協(xié)新生杯足球賽，鄭重向活動組織者承諾如下：本人身體健康，無不適應(yīng)進(jìn)行激烈運動的.任何慢性或者急性疾?。ū热缧呐K病等），如若發(fā)生由身體疾病引起的意外，則自己負(fù)責(zé)，與活動組織者無關(guān)。
隊名：
承諾人簽名：
中山大學(xué)東校區(qū)足球協(xié)會
20xx年10月
備注：請已報名的全隊球員均在此處簽名。
足球訓(xùn)練承諾書篇二
1.自愿參加本次比賽，已經(jīng)認(rèn)真閱讀競賽規(guī)程，服從規(guī)程中的相關(guān)規(guī)定，服從賽事安排；
5.比賽中注意安全，避免大幅度的犯規(guī)動作，防止對自己和其他隊員造成不必要的傷害；
6.比賽過程中要求全程穿著校服，上身短袖下身淺灰色校褲；
承諾人：（班級名稱）隊長簽名：
隊員簽名：
20xx年4月28日
足球訓(xùn)練承諾書篇三
本人自愿鄭重承諾如下：
本人自愿參加由鄰水業(yè)余足球聯(lián)盟組織的20xx年夏季足球聯(lián)賽。比賽期間的一切意外傷害由本人自行負(fù)責(zé)，包括往返途中安全責(zé)任，并不得追究主辦方的任何刑事和法律責(zé)任。同時本人堅決遵守本次聯(lián)賽的各項規(guī)章制度，堅決服從裁判判決，維護(hù)本次聯(lián)賽的次序。
本人自愿簽字紋印生效！
此致！
承諾人如下：
年月日
足球訓(xùn)練承諾書篇四
為確保本次足球比賽安全進(jìn)行，我系要求所有參賽隊員必須遵守如下承諾：
1.自愿參加本次比賽，已經(jīng)認(rèn)真閱讀競賽規(guī)程，服從規(guī)程中的相關(guān)規(guī)定，服從賽事安排；
承諾人：（班級名稱）隊長簽名：
隊員簽名：
20xx年4月28日
足球訓(xùn)練承諾書篇五
1、我隊參加本次足球聯(lián)賽，服從競賽規(guī)程中的相關(guān)規(guī)定，服從賽事的相關(guān)安排，積極配合各項工作。
2、本隊隊員經(jīng)醫(yī)療部門體檢合格，無心臟病、高血壓等病史，并購買意外傷害險。
3、保證球隊所有參賽隊員符合本次競賽的資格規(guī)定。
4、本隊遵守賽場紀(jì)律，服從裁判，尊重對手，尊重觀眾，不出現(xiàn)打架、罷賽、棄賽、弄虛作假等不文明違紀(jì)違規(guī)行為。
承諾球隊教練員簽字：xxx。
領(lǐng)隊簽字：xxx。
20xx年x月x日。
足球訓(xùn)練承諾書篇六
本人自愿參加，由中山大學(xué)東校區(qū)足球協(xié)會主辦的`，中山大學(xué)第九屆足協(xié)新生杯足球賽，鄭重向活動組織者承諾如下：本人身體健康，無不適應(yīng)進(jìn)行激烈運動的任何慢性或者急性疾?。ū热缧呐K病等），如若發(fā)生由身體疾病引起的意外，則自己負(fù)責(zé)，與活動組織者無關(guān)。
隊名：
中山大學(xué)東校區(qū)足球協(xié)會。
20xx年10月。
備注：請已報名的全隊球員均在此處簽名。
足球訓(xùn)練承諾書篇七
為確保本次足球比賽安全進(jìn)行，系部要求所有參賽隊員必須遵守如下承諾：
1.自愿參加本次比賽，已經(jīng)認(rèn)真閱讀競賽規(guī)程，服從規(guī)程中的相關(guān)規(guī)定，服從賽事安排；
5.比賽中注意安全，避免大幅度的犯規(guī)動作，防止對自己和其他隊員造成不必要的傷害；
6.比賽過程中要求全程穿著校服，上身短袖下身淺灰色校褲；
承諾人：（班級名稱）隊長簽名：
隊員簽名：
20xx年4月28日
足球訓(xùn)練承諾書篇八
我的孩子xxx自愿參加xxx中心學(xué)校小學(xué)生足球隊，并積極參加訓(xùn)練，為此鄭重承諾:。
1.自愿參加本足球隊，服從規(guī)程中的相關(guān)規(guī)定，服從主辦方的相關(guān)安排；
3.遵守體育訓(xùn)練規(guī)程，在訓(xùn)練前做好熱身運動，避免因熱身不足對自身造成運動傷害；
4.訓(xùn)練中應(yīng)做好自身防護(hù)，但不使用威脅他人安全的防護(hù)用具；
5.嚴(yán)格遵守訓(xùn)練紀(jì)律和訓(xùn)練規(guī)則，服從教練員的裁決；
7.訓(xùn)練中注意安全，避免大幅度的犯規(guī)動作，防止對自己和其他隊隊員造成不必要的傷害。
8.每周一、三、五下午4：30--5：30為訓(xùn)練時間，必須嚴(yán)格遵守，到5：30分家長接送，并負(fù)責(zé)所有安全事務(wù)。
家長簽名：xxx。
日期：20xx年x月x日
足球訓(xùn)練承諾書篇九
1、我隊參加本次足球聯(lián)賽，服從競賽規(guī)程中的'相關(guān)規(guī)定，服從賽事的相關(guān)安排，積極配合各項工作。
2、本隊隊員經(jīng)醫(yī)療部門體檢合格，無心臟病、高血壓等病史，并購買意外傷害險。
3、保證球隊所有參賽隊員符合本次競賽的資格規(guī)定。
4、本隊遵守賽場紀(jì)律，服從裁判，尊重對手，尊重觀眾，不出現(xiàn)打架、罷賽、棄賽、弄虛作假等不文明違紀(jì)違規(guī)行為。
承諾球隊教練員簽字：xxx。
領(lǐng)隊簽字：xxx。
20xx年x月x日。
足球訓(xùn)練承諾書篇十
本人自愿鄭重承諾如下：
本人自愿參加由鄰水業(yè)余足球聯(lián)盟組織的'20xx年夏季足球聯(lián)賽。比賽期間的一切意外傷害由本人自行負(fù)責(zé)，包括往返途中安全責(zé)任，并不得追究主辦方的任何刑事和法律責(zé)任。同時本人堅決遵守本次聯(lián)賽的各項規(guī)章制度，堅決服從裁判判決，維護(hù)本次聯(lián)賽的次序。
本人自愿簽字紋印生效！
此致！
承諾人如下：
年月日
足球訓(xùn)練承諾書篇十一
本人自愿參加，由中山大學(xué)東校區(qū)足球協(xié)會主辦的'，中山大學(xué)第九屆足協(xié)新生杯足球賽，鄭重向活動組織者承諾如下：本人身體健康，無不適應(yīng)進(jìn)行激烈運動的任何慢性或者急性疾?。ū热缧呐K病等），如若發(fā)生由身體疾病引起的意外，則自己負(fù)責(zé)，與活動組織者無關(guān)。
隊名：
承諾人簽名：
中山大學(xué)東校區(qū)足球協(xié)會
20xx年10月
備注：請已報名的全隊球員均在此處簽名。
足球訓(xùn)練承諾書篇十二
2、教學(xué)重點：腳內(nèi)側(cè)傳球和停球的動作方法。
3、教學(xué)難點：傳停球的力度和準(zhǔn)確性。
4、教學(xué)口訣：腳尖向上翹大腿往外翻踢球踢中部傳球方向正
（二）傳球接力游戲：
1、游戲方法：分兩組進(jìn)行，兩組相對而站，中間隔一定距離。然后進(jìn)行傳球游戲。
2、游戲規(guī)則：傳球的同時該學(xué)生迅速跑到對面隊伍背后，直到所有人都傳球結(jié)束。比哪個組在最短的時間結(jié)束為勝方。
四、結(jié)束部分：指出本次課堂中的優(yōu)缺點。
足球訓(xùn)練承諾書篇十三
本著公平、公正的原則，友誼第一、比賽第二的精神，為了使比賽得以順利進(jìn)行，更為了共同維護(hù)校園的和諧文明，我隊愿作出如下承諾：
一、服從賽事工作議程安排，遵守賽事活動有關(guān)規(guī)定。
二、患有高血壓，心臟病等不適宜激烈運動疾病的同學(xué)不允許報名參賽，如果有隱瞞不報的，在活動中出現(xiàn)任何傷害事故由本人負(fù)責(zé)。參賽學(xué)院需為球員購買保險。
三、保證在比賽過程中遵守文明競賽原則，不辱罵裁判、對手及工作人員，不打架斗毆。場下替補隊員及各隊拉拉隊員不得在比賽中進(jìn)入場地，在雙方有沖突時，保持冷靜，不發(fā)生過激行為。如發(fā)生打架斗毆事件，一切交由寧波大學(xué)保衛(wèi)處處理。
四、保證比賽順利舉行，不中途退賽、罷賽。若有違反，自動取消參賽資格。
五、保證參賽球員必須是符合參賽要求的球員，如有違反，將取消其參賽資格。
六、本著交流的目的`，在比賽過程中把參賽隊員安全放在第一位，隊員參賽安全、意外傷害事故由本隊自行負(fù)責(zé)。
七、如對賽事有任何異議，要在賽后向仲裁組提出申請，保證聽從仲裁組的裁決。
領(lǐng)隊老師簽名：
隊員簽名：
年月日
注意：
1、本承諾書蓋章、簽字有效。
2、一經(jīng)簽訂本承諾書即生效。
3、違背比賽規(guī)則，按此條例處理。
4、本次賽事，各參賽隊伍須簽訂承諾書方可比賽。
5、本次比賽最終解釋權(quán)歸主辦方所有。
足球訓(xùn)練承諾書篇十四
1、在游戲的過程中探索腳內(nèi)側(cè)運球方法，并在過程中提高腳內(nèi)側(cè)運球能力。
2、樂意參加足球活動，體驗玩球的樂趣。
3、幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu)，對以后的成長會具有一定的幫助。
4、了解生病給身體帶來的不適，學(xué)會預(yù)防生病的方法。
在游戲的過程中學(xué)會腳內(nèi)側(cè)運球的方法。
能夠用腳內(nèi)側(cè)運球的方式過障礙。
人手一只足球、音樂、標(biāo)志錐
一、開始部分教師帶領(lǐng)幼兒跟隨音樂用球做熱身活動。
師：今天我們要去學(xué)習(xí)一些與足球有關(guān)的本領(lǐng)，在活動開始前，我們一起來活動活動我們的身體。
帶球做基本的四肢舒展活動，帶球跳，繞球跑等
二、基本部分
1、自由探索師：剛剛我們已經(jīng)帶球熱身完了，現(xiàn)在請你試一試用腳的各個部位來運球。
幼兒自由探索運球的方法。
師：你是怎么運球的？你是用腳的哪一個部位運球的？怎么才能讓我們的球跑的很穩(wěn)？
教師示范腳內(nèi)側(cè)運球的方法。
師：今天我們要來學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運球，在用腳內(nèi)側(cè)運球時要控制好我們自己的力度，這樣才能讓球跑的更穩(wěn)。
2、運球練習(xí)師：現(xiàn)在請你用腳內(nèi)側(cè)運球的方法再去試一試吧。幼兒嘗試腳內(nèi)側(cè)運球。
3、運球過障礙教師在幼兒活動過程中增加障礙物，請幼兒用腳內(nèi)側(cè)運球的方法運球過障礙。
4、游戲："你追我趕"師：剛剛小朋友用腳內(nèi)側(cè)運球過障礙物可表現(xiàn)的真棒，老師相信你們很好的掌握了腳內(nèi)側(cè)運球的方法，現(xiàn)在我們要來玩一個"你追我趕"的游戲。
規(guī)則：音樂開始時小朋友出發(fā)，在繞過兩個標(biāo)志錐時，下一個小朋友馬上出發(fā)去追前一個人。追上的小朋友淘汰，同時，必須繞過每一個障礙，沒有繞過的會受到黃牌警告，兩次黃牌警告后也淘汰出局。
音樂停止后沒有被追上的小朋友將獲得一枚足球勛章。
幼兒聽音樂做游戲。
三、結(jié)束部分教師帶領(lǐng)幼兒做活動后放松運動師：今天我們學(xué)會了腳內(nèi)側(cè)運球的方法，還知道在運球過程中一定要控制好力度，這樣足球才能跑的又穩(wěn)又快。現(xiàn)在讓我們跟隨我們的音樂放松我們的身體。
游戲是最適宜于促進(jìn)幼兒主體性和個性化教育的形式，因此，教師應(yīng)積極地將理念轉(zhuǎn)化為行為，注重在活動中觀察、捕捉幼兒的興趣，把握時機及時引導(dǎo)，促使孩子們更深入進(jìn)行游戲，讓孩子在健康游戲中得到更多的發(fā)展。
足球訓(xùn)練承諾書篇十五
隨著人們生活水平的提高，人們的健身運動不單單是最原始的跑步了，有籃球、足球、排球、保齡球等。那您知道足球里的健身學(xué)問有哪些呢?您知道哪些的足球知識呢?今天小編就為您介紹一下有關(guān)足球的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
很多年前，健身運動中的足球的發(fā)展都還是以技術(shù)和速度為主的一項運動。
但隨著足球的`發(fā)展，身體間的對抗逐漸加大
尤其是腰腹力量，在射門、頭球、鏟斷、曲線跑動中，都運用得到。
在我們的額日常生活處處都是有對腰腹力量的要求。例如說在我們搬舉重物時，并不知識單單靠我們雙臂的力量就行了的，主要的還是要看腰腹力量。
而且加強腰腹鍛煉，能讓人在各項活動中，表現(xiàn)得更敏捷。
腹部是上下肢連接的節(jié)點，這個動作能有效地鍛煉到腰腹部肌肉。
坐在地面上，手持實心球，至腰高度，雙腳離地大約6英寸(15厘米)，且雙腿要稍微彎曲。
在開始的時候，我們可以將雙手握球在身體兩側(cè)旋轉(zhuǎn)，并且轉(zhuǎn)動自己的額雙肩，同時身體的其它部分也是要保持垂直的。動作要求一定有力度，是不可以走形。
我們時?？吹阶闱蜻\動員以高速帶球，長途奔襲，他們跨出的每一步都體現(xiàn)了骨骼的穩(wěn)定性和肌肉的彈性。
其實，在足球等競技項目中，高速度是一個基本素質(zhì)。速度訓(xùn)練應(yīng)與每個運動員的力量與爆發(fā)力相協(xié)調(diào)。
練習(xí)得當(dāng)，神經(jīng)系統(tǒng)會得到更多刺激，提高肌肉的彈性和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，使其場上發(fā)揮更出色。
對普通人來說，速度練習(xí)可以提高人們在日常生活中的反應(yīng)，以應(yīng)對各種突發(fā)事件。而且能保持肌肉耐力，使其不易疲勞。
專門針對足球運動員的速度練習(xí)包括沖刺跑、變速跑、曲線跑等。對普通老百姓來說，傾斜—前倒—沖刺跑，是一個不錯的選擇。
練習(xí)開始時，雙腿合攏站立，身體保持平直，眼睛向前看。雙臂放松，垂于身體兩側(cè)。踮起腳跟，重心最大限度向前移。這時，身體開始失去平衡。
當(dāng)你無法阻止身體倒地時，就開始向前邁步，邁步時身體應(yīng)處于足部向下且位于臀部后方的身體姿勢，起步前，身體傾斜約45°。
足球訓(xùn)練承諾書篇十六
本著公平、公正的原則，友誼第一、比賽第二的精神，為了使比賽得以順利進(jìn)行，更為了共同維護(hù)校園的和諧文明，我 隊愿作出如下承諾：
一、服從賽事工作議程安排，遵守賽事活動有關(guān)規(guī)定。
二、患有高血壓，心臟病等不適宜激烈運動疾病的同學(xué)不允許報名參賽，如果有隱瞞不報的，在活動中出現(xiàn)任何傷害事故由本人負(fù)責(zé)。參賽學(xué)院需為球員購買保險。
三、保證在比賽過程中遵守文明競賽原則，不辱罵裁判、對手及工作人員，不打架斗毆。場下替補隊員及各隊拉拉隊員不得在比賽中進(jìn)入場地，在雙方有沖突時，保持冷靜，不發(fā)生過激行為。如發(fā)生打架斗毆事件，一切交由寧波大學(xué)保衛(wèi)處處理。
四、保證比賽順利舉行，不中途退賽、罷賽。若有違反，自動取消參賽資格。
五、保證參賽球員必須是符合參賽要求的球員，如有違反，將取消其參賽資格。
六、本著交流的目的,在比賽過程中把參賽隊員安全放在第一位，隊員參賽安全、意外傷害事故由本隊自行負(fù)責(zé)。
七、如對賽事有任何異議，要在賽后向仲裁組提出申請，保證聽從仲裁組的裁決。
領(lǐng)隊老師簽名：
隊員簽名：
年 月 日
注意：
1、本承諾書蓋章、簽字有效。
2、一經(jīng)簽訂本承諾書即生效。
3、違背比賽規(guī)則，按此條例處理。
4、本次賽事，各參賽隊伍須簽訂承諾書方可比賽。
5、本次比賽最終解釋權(quán)歸主辦方所有。
寧波大學(xué)陽光體育活動委員會
2015.3
我校于3月11號開始進(jìn)行“五人制”足球比賽，為了這次比賽能順利進(jìn)行，我們大學(xué)生體育協(xié)會希望大家作出以下承諾：
1、 如果無故遲到20分鐘，我們會當(dāng)你方棄權(quán)處理，在20分鐘以后到者，無權(quán)參加本次比賽，并不能對裁判用辱罵、恐嚇等手段獲得參賽權(quán)。
2、 場上或場下隊員不能對裁判恐嚇，更不能辱罵、毆打裁判。
3、 領(lǐng)隊（或帶隊人員）不能對裁判恐嚇、辱罵或毆打。
4、在比賽開始前交200元保證金，如沒出現(xiàn)問題，我們會在比賽結(jié)束后將保證金如數(shù)返還給貴院。
5、在比賽中若出現(xiàn)打架事件，立即取消其本屆所有比賽的資格，并沒收保證金，情節(jié)嚴(yán)重者大學(xué)生體育協(xié)會會交至校里解決。
如果違反上述中的任何一條，大學(xué)生體育協(xié)會將取消你院本屆比賽的參賽資格，并沒收保證金200元。如果沒有異議，請各領(lǐng)隊和體育部部長在下面簽字：
體育部部長：
領(lǐng)隊：
大學(xué)生體育協(xié)會
2015.3.7
本人自愿鄭重承諾如下：
本人自愿參加由鄰水業(yè)余足球聯(lián)盟組織的2015年夏季足球聯(lián)賽。比賽期間的一切意外傷害由本人自行負(fù)責(zé)，包括往返途中安全責(zé)任，并不得追究主辦方的任何刑事和法律責(zé)任。同時本人堅決遵守本次聯(lián)賽的各項規(guī)章制度，堅決服從裁判判決，維護(hù)本次聯(lián)賽的次序。
本人自愿簽字紋印生效！
此致！
承諾人如下：
年 月 日
為確保本次足球比賽安全進(jìn)行，系部要求所有參賽隊員必須遵守如下承諾：
1.自愿參加本次比賽，已經(jīng)認(rèn)真閱讀競賽規(guī)程，服從規(guī)程中的相關(guān)規(guī)定，服從賽事安排；
2.隊員無心臟病、高血壓等身體不適合做激烈運動的病史；
5.比賽中注意安全，避免大幅度的犯規(guī)動作，防止對自己和其他隊員造成不必要的傷害；
6.比賽過程中要求全程穿著校服，上身短袖下身淺灰色校褲；
承諾人： （班級名稱）
隊長簽名：
隊員簽名：
2015年4月28日
為確保本次足球比賽安全、文明、順利進(jìn)行，體現(xiàn)促進(jìn)交流，增進(jìn)友誼，創(chuàng)造和諧，增強體質(zhì)的'宗旨，組委會要求所有參賽隊必須遵守如下承諾：
4.比賽中應(yīng)做好自身防護(hù)，但不使用威脅他人安全的防護(hù)用具；
5.嚴(yán)格遵守比賽紀(jì)律和比賽規(guī)則，服從裁判員的裁決；
承諾隊負(fù)責(zé)人簽名：
日期： 年 月 日
本人自愿參加，由中山大學(xué)東校區(qū)足球協(xié)會主辦的，中山大
學(xué)第九屆足協(xié)新生杯足球賽，鄭重向活動組織者承諾如下： 本人身體健康，無不適應(yīng)進(jìn)行激烈運動的任何慢性或者急性疾?。ū热缧呐K病等），如若發(fā)生由身體疾病引起的意外，則自己負(fù)責(zé)，與活動組織者無關(guān)。
隊名：
承諾人簽名：
中山大學(xué)東校區(qū)足球協(xié)會
2015年10月
備注：請已報名的全隊球員均在此處簽名。
足球訓(xùn)練承諾書篇十七
本人自愿鄭重承諾如下：
本人自愿參加由鄰水業(yè)余足球聯(lián)盟組織的20xx年夏季足球聯(lián)賽。比賽期間的一切意外傷害由本人自行負(fù)責(zé)，包括往返途中安全責(zé)任，并不得追究主辦方的任何刑事和法律責(zé)任。同時本人堅決遵守本次聯(lián)賽的各項規(guī)章制度，堅決服從裁判判決，維護(hù)本次聯(lián)賽的次序。
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足球訓(xùn)練承諾書篇十八
本人自愿參加，由中山大學(xué)東校區(qū)足球協(xié)會主辦的，中山大學(xué)第九屆足協(xié)新生杯足球賽，鄭重向活動組織者承諾如下：本人身體健康，無不適應(yīng)進(jìn)行激烈運動的任何慢性或者急性疾?。ū热缧呐K病等），如若發(fā)生由身體疾病引起的意外，則自己負(fù)責(zé)，與活動組織者無關(guān)。
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