專業(yè)跟班鍛煉工作體會（模板19篇）

總結(jié)是對自己的一種反思，讓我們不斷成長和進(jìn)步。如何培養(yǎng)孩子們的創(chuàng)造力是每個家長思考的問題，我們可以給予他們更多的探索和實踐的機(jī)會。以下是一些總結(jié)的案例，希望對您的寫作有所幫助和借鑒。

跟班鍛煉工作體會篇一

征遷工作是我參加的一項跟班鍛煉，這段經(jīng)歷給了我很多機(jī)會去鍛煉我的能力和心態(tài)。在與征遷工作交相輝映的過程中，我親身體驗了其中的辛酸和困難，也收獲了成長和收獲。下面我將分享我的體會和心得，希望能給大家提供一些啟示和思考。

第二段：團(tuán)隊合作的重要性

在征遷工作中，團(tuán)隊合作是至關(guān)重要的。征遷工作需要組員之間的緊密配合和默契，只有這樣才能高效地完成任務(wù)。我記得有一次，我們需要在很短的時間內(nèi)完成一些建筑物的拆遷工作，任務(wù)看似不算太難，但由于我們隊伍之間的相互配合不夠默契，導(dǎo)致工期一再推延。我們反思后，意識到團(tuán)隊合作非常重要，于是我們加強(qiáng)交流，明確分工，加大協(xié)調(diào)力度。最終，我們合作愈發(fā)緊密，工作效率得到了明顯提高。

第三段：因地制宜的重要性

在征遷工作中，由于每個地區(qū)的情況不同，所以我們需要因地制宜，靈活調(diào)整工作計劃。有一次，我們前往一座山區(qū)進(jìn)行征遷工作，由于山勢陡峭，我們不得不采取不同的方法來應(yīng)對。我們放棄傳統(tǒng)的搬運方式，而是選擇了將物品分解成更小的部分來搬運。這一調(diào)整讓整個工作變得更輕松，也更高效。通過這次經(jīng)歷，我們明白了在面對不同情況時，只有因地制宜，才能更好地完成工作。

第四段：保持積極心態(tài)的重要性

征遷工作是一項艱巨而重要的任務(wù)，其中困難與挑戰(zhàn)是不可避免的。在工作中，我們常常面對疲憊和壓力，而這時候保持積極心態(tài)顯得尤為重要。有一次，我們遇到了一個住戶拒絕搬遷的問題，這讓我們的工作進(jìn)展受到了很大的阻礙。但是，我們沒有放棄，始終保持著積極的態(tài)度。我們與住戶進(jìn)行了溝通，并尋找解決問題的方法。最終，我們成功地說服了住戶，順利完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我意識到，積極的心態(tài)能夠幫助我們戰(zhàn)勝困難，取得更好的效果。

第五段：總結(jié)與建議

通過參與征遷工作跟班鍛煉，我收獲了很多。在團(tuán)隊合作、因地制宜和保持積極心態(tài)這些方面，我都有了深刻的體會。團(tuán)隊合作的重要性讓我明白一個人的力量是有限的，只有與隊友緊密合作才能創(chuàng)造更大的價值。因地制宜的精神讓我懂得在面對不同情況時要靈活調(diào)整自己的方案。保持積極心態(tài)的重要性讓我明白，只有樂觀積極地去面對困難，才能突破自我，不斷成長。

在未來的工作中，我會繼續(xù)保持積極的心態(tài)，與團(tuán)隊成員緊密合作，并根據(jù)實際情況調(diào)整工作計劃。我相信，通過不斷的鍛煉和努力，我會成為一名優(yōu)秀的征遷工作者。

跟班鍛煉工作體會篇二

隨著城市的不斷發(fā)展，征遷工作成為了不可避免的任務(wù)。作為大城市的一名居民，我有幸參與了一次征遷工作跟班任務(wù)，這段經(jīng)歷讓我收獲頗豐，不僅鍛煉了我的身體，更是對我的心靈產(chǎn)生了深刻的影響。在整個跟班過程中，有苦有甜，有付出有收獲，每一次的工作都成為了我人生的寶貴財富。

第一段：工作的艱辛

征遷工作跟班的第一天，我被安排去幫忙搬運家具。剛開始時，我還覺得這是一件輕松的工作，但實際上，搬運家具對體力要求很高。在炎炎夏日的高溫下，我們背負(fù)著沉重的家具爬樓梯，汗水不斷地濕透衣服。當(dāng)我感到疲憊時，隊長告訴我，這對于征遷工作人員來說是家常便飯，他們每天都要面對類似的工作條件。這讓我意識到這并不只是一份工作，更是一種責(zé)任和堅持。我在持續(xù)高強(qiáng)度工作的過程中逐漸變得更加堅韌。

第二段：與征遷戶的交流與幫助

除了體力上的鍛煉，我在征遷工作中還收獲了感人的人與人之間的交流和幫助。在我們與征遷戶交往中，我看到了許多辛酸和感動的瞬間。有的征遷戶對于被強(qiáng)制遷出原住地壓抑的情緒無法釋放，但我們耐心傾聽他們的抱怨與痛苦，給予他們支持和安慰。在一次工作中，有位老太太跟我講了她幾十年來在這個社區(qū)生活的故事。我被她的堅韌和對家園的深愛所感動，這讓我更加深刻地明白了自己的工作重要性。通過與征遷戶的交流，我發(fā)現(xiàn)他們希望被關(guān)注和理解，我們的工作不僅僅是遷移，更是在給予他們溫暖和幫助。

第三段：堅持與信任

在征遷工作過程中，我發(fā)現(xiàn)堅持和信任是我們最寶貴的財富。堅持是一種自我要求和擔(dān)當(dāng)，僅憑一個人的力量無法完成我們的任務(wù)。只有全體成員互相信任，相互支持，才能確保每一項工作都得到順利的完成。在遇到困難時，我們不僅要找到解決問題的方法，更要相信彼此的能力。只有這樣，我們的團(tuán)隊才能緊密團(tuán)結(jié)，迎接挑戰(zhàn)。

第四段：鍛煉心理素質(zhì)

征遷工作對于心理素質(zhì)的要求也很高。許多征遷戶對于遷移非常不滿，他們的情緒容易波動，我們需要有耐心和智慧去應(yīng)對。我學(xué)會了如何保持冷靜和應(yīng)對突發(fā)情況。有一次，一位征遷戶情緒失控，我采取了耐心而理性的態(tài)度，聽取他的抱怨并與他進(jìn)行溝通。通過我的努力，最終緩和了雙方的關(guān)系。這個過程讓我明白了冷靜和智慧是解決問題的關(guān)鍵，這不僅在征遷工作中有用，也在日常生活中非常重要。

第五段：成長與收獲

通過參與征遷工作跟班任務(wù)，我不僅鍛煉了身體和心理素質(zhì)，更收獲了成長和成就感。在那段時間里，我感受到了自己的成長和進(jìn)步，這是一次珍貴的人生經(jīng)驗。除此之外，我還結(jié)交了一群志同道合的朋友，他們與我有著相同的目標(biāo)和價值觀，這種友誼將在以后的人生中繼續(xù)發(fā)揚光大。征遷工作讓我明白，只有經(jīng)歷過困難和挑戰(zhàn)，我們才能真正成長，并發(fā)現(xiàn)自己的潛能和價值。

總結(jié)：征遷工作跟班鍛煉心得體會

通過參與征遷工作跟班任務(wù)，我體驗到了工作的艱辛、與征遷戶的交流與幫助、堅持與信任、鍛煉心理素質(zhì)以及成長與收獲。這是一段寶貴的經(jīng)歷，讓我感受到了征遷工作的重要性和意義。我將繼續(xù)保持堅韌的意志和擔(dān)當(dāng)，為城市的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

跟班鍛煉工作體會篇三

企業(yè)跟班鍛煉是一種對員工進(jìn)行實際操作和實際學(xué)習(xí)的培訓(xùn)模式。通過跟隨企業(yè)的核心團(tuán)隊工作，員工能夠深入了解企業(yè)的運作方式、企業(yè)文化以及實際操作流程。我曾有幸參與了一次企業(yè)跟班鍛煉，這次經(jīng)歷給我留下了深刻的印象，使我受益匪淺。

第二段：跟班鍛煉的意義

企業(yè)跟班鍛煉不僅是一種培訓(xùn)方式，更是一種全新的學(xué)習(xí)體驗。在短時間內(nèi)，我們通過親身實踐來學(xué)習(xí)與實際工作相關(guān)的技能和知識。在與企業(yè)的核心團(tuán)隊進(jìn)行合作和交流的過程中，我們能夠深入了解企業(yè)的發(fā)展方向、核心價值觀以及團(tuán)隊協(xié)作方式。這種實踐性的學(xué)習(xí)方式有助于培養(yǎng)員工的實際操作能力和解決問題的能力，提升員工的綜合素質(zhì)。

第三段：工作經(jīng)歷

在跟班鍛煉的期間，我有機(jī)會參與了公司新產(chǎn)品的研發(fā)工作。通過與研發(fā)團(tuán)隊密切合作，我深入了解了產(chǎn)品的開發(fā)流程和團(tuán)隊間的協(xié)作方式。在這個過程中，我學(xué)到了許多關(guān)于產(chǎn)品設(shè)計、市場需求分析以及數(shù)據(jù)分析方面的知識。同時，在與團(tuán)隊成員進(jìn)行溝通和協(xié)調(diào)的過程中，我也提高了自己的團(tuán)隊合作能力和溝通能力。這段工作經(jīng)歷使我對企業(yè)的產(chǎn)品研發(fā)流程有了更深入的了解，并且使我對自己的職業(yè)規(guī)劃有了更明確的認(rèn)識。

第四段：團(tuán)隊合作的重要性

在企業(yè)跟班鍛煉中，團(tuán)隊合作是不可或缺的。一個高效的團(tuán)隊可以在工作中相互協(xié)作，共同完成任務(wù)。在我的跟班鍛煉中，團(tuán)隊成員之間的緊密合作給我留下了深刻的印象。大家相互協(xié)助，共同面對面臨的挑戰(zhàn)，形成了一個有力的合力。相互的學(xué)習(xí)和支持讓我們在工作中取得了優(yōu)異的成績。這次跟班鍛煉經(jīng)歷讓我認(rèn)識到，團(tuán)隊合作是企業(yè)成功的關(guān)鍵之一。只有通過團(tuán)隊的協(xié)作和合作，我們才能夠取得更大的成功。

第五段：結(jié)語

企業(yè)跟班鍛煉是一種富有實踐意義的學(xué)習(xí)方式。通過親身實踐和參與企業(yè)的實際工作，我們能夠更好地理解企業(yè)的運營方式、企業(yè)文化以及團(tuán)隊合作的重要性。在我的跟班鍛煉經(jīng)歷中，我不僅學(xué)到了許多實際操作技能，還提高了自己的團(tuán)隊合作能力和溝通能力。這次跟班鍛煉經(jīng)歷讓我對自己的職業(yè)發(fā)展有了更明確的規(guī)劃，并為我未來的工作提供了寶貴的經(jīng)驗和啟示。通過跟班鍛煉，我更加意識到了自己的不足之處，并且積極努力改進(jìn)，提升自己。我相信，通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，我會成為一名優(yōu)秀的員工，并為企業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。

跟班鍛煉工作體會篇四

近年來，隨著城市建設(shè)的不斷推進(jìn)，征遷工作成為一項必不可少的任務(wù)。許多年輕人為了獲得一份穩(wěn)定的工作和實踐鍛煉自己的機(jī)會，選擇加入征遷工作跟班隊伍。作為一名征遷工作跟班工作多年的我，深深體會到這個工作對心理素質(zhì)和專業(yè)能力的要求。下面，我將從團(tuán)隊合作、堅韌毅力、人際溝通、心理調(diào)適和矯正錯誤等方面，談一談我在征遷工作中的體會和心得。

首先，作為一名跟班，團(tuán)隊合作是最為重要的。在征遷工作中，我們往往需要與各個部門、團(tuán)隊合作，共同完成一項任務(wù)。團(tuán)隊合作能夠提高工作效率，減少重復(fù)工作，同時也通過分享和交流經(jīng)驗，使得工作更加得心應(yīng)手。我曾經(jīng)和我的團(tuán)隊成員一起在緊張的時間內(nèi)完成了一次大規(guī)模的征遷任務(wù)，團(tuán)隊的默契和協(xié)作讓我深感團(tuán)結(jié)合作的力量。

其次，征遷工作需要堅韌的毅力。征遷工作往往面臨困難和挑戰(zhàn)，比如居民的抵制、加班加點以及客觀因素的不可預(yù)測。在這些壓力下，堅韌的毅力是不可或缺的。我在一次征遷工作中，遇到了居民的團(tuán)體抵制，但我堅持與他們進(jìn)行溝通，解釋政策，最終讓他們理解和支持我們的工作。這個過程雖然充滿了艱辛和挑戰(zhàn)，但我通過堅韌的毅力將任務(wù)圓滿完成。

再次，征遷工作需要良好的人際溝通能力。在與居民進(jìn)行溝通和交流的過程中，我們需要善于表達(dá)和傾聽，能夠更好地理解居民的需求和心理。只有通過有效的溝通，才能解決問題、化解矛盾。我曾經(jīng)與一位老年居民進(jìn)行交流，他對征遷工作持有疑慮和抵觸情緒。我通過耐心的傾聽和解釋，最終取得了他的理解和支持。良好的人際溝通能力不僅提高了征遷工作的效率，也增強(qiáng)了社交能力和團(tuán)隊凝聚力。

此外，心理調(diào)適也是征遷工作跟班特別重要的能力。在征遷工作中，我們時常面對壓力大、工作量大的情況，甚至還有面對居民的情緒宣泄和抵抗。而一個積極、健康的心態(tài)對于完成工作任務(wù)至關(guān)重要。我通過調(diào)整自己的心理狀態(tài)，保持樂觀積極的態(tài)度，克服了工作中的困難和挫折。心理健康使我有更好的應(yīng)對能力，也增強(qiáng)了在高壓工作環(huán)境下的抗壓能力。

最后，矯正錯誤是征遷工作跟班應(yīng)具備的重要能力。作為一名跟班，我們往往會因為經(jīng)驗不足或疏忽而犯錯誤。但是，能夠及時發(fā)現(xiàn)錯誤并及時糾正是我們鍛煉成長的重要環(huán)節(jié)。在征遷工作中，我也經(jīng)歷過一些錯誤，比如在溝通和協(xié)調(diào)中出現(xiàn)的失誤。但是，我及時意識到問題并向經(jīng)驗豐富的師傅請教，不斷改正錯誤、提高自己的能力。

綜上所述，作為一名征遷工作跟班，我深刻體會到了團(tuán)隊合作、堅韌毅力、人際溝通、心理調(diào)適和矯正錯誤等方面的重要性。通過這些方面的鍛煉，我不僅積累了寶貴的工作經(jīng)驗，也提高了我的心理素質(zhì)和專業(yè)能力。征遷工作跟班不僅是一種體力勞動，更是一種心力勞動，希望年輕人能夠積極參與其中，為城市建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。

跟班鍛煉工作體會篇五

近年來，跟班鍛煉逐漸成為了一種流行的健身方式。它在保證了私人教練的指導(dǎo)下，又可避免高昂的費用，成為了很多健身愛好者的選擇。我也是其中之一，跟班鍛煉讓我在健身過程中收獲了很多鍛煉心得和體會。

第二段：善用教練的知識

跟班鍛煉最大的好處在于私人教練的指導(dǎo)。教練是我們鍛煉的良師益友，他們可以根據(jù)我們的身體情況和鍛煉目標(biāo)為我們制定個性化的鍛煉計劃。同時，教練還能將其專業(yè)的知識和經(jīng)驗傳授給我們，讓我們更好地掌握運動技巧和規(guī)律。通過與教練的交流，我意識到健身不僅是一個簡單的運動，更有科學(xué)性和有效性的指導(dǎo)理論，這對我以后的生活和維持健康非常有幫助。

第三段：錘煉毅力和耐力

跟班鍛煉需要堅持和毅力，早期的鍛煉我們都需要要相當(dāng)?shù)哪土ΑＴ阱憻挼倪^程中，我常常會遇到困難并且感到挫敗。但是，隨著時間的推移和鍛煉次數(shù)的增多，我的毅力和耐力也逐漸加強(qiáng)了。每次鍛煉過后，身體感覺輕松愉悅，這種感覺帶給我很大的滿足感和成就感。這也是我堅持跟班鍛煉的主要原因之一。

第四段：培養(yǎng)團(tuán)隊意識

跟班鍛煉的訓(xùn)練團(tuán)隊通常由兩到五個人組成。在每一次的集體鍛煉中，我們都要互相配合，協(xié)作完成任務(wù)。通過團(tuán)隊合作，我學(xué)會了傾聽和溝通，提高了我的團(tuán)隊合作能力和資源共享能力。更重要的是，這種合作意識和團(tuán)隊合作精神，也對我在工作和社交方面的表現(xiàn)有著重要的影響。

第五段：結(jié)語

通過跟班鍛煉，我在鍛煉過程中不僅提高了自己的體質(zhì)和身體素質(zhì)，更讓我體驗到了鍛煉的樂趣和收獲。這種鍛煉方式與傳統(tǒng)的健身房不同，更注重鍛煉的目的性和科學(xué)和有效性，我也意識到只要堅持努力鍛煉，我可以讓自己變得更好，更強(qiáng)壯。我也愿意推薦跟班鍛煉這種健身方式給更多的人，讓大家在健康的生活中享受美好的人生。

跟班鍛煉工作體會篇六

跟班鍛煉是指在健身房等健身場所，你會選擇一個更有經(jīng)驗的人作為你的“跟班”，從而學(xué)習(xí)更多的健身知識和技巧。這種健身方式在現(xiàn)代社會越來越受青睞，因為它不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，也可以提高個人健身技能。在我的這次跟班鍛煉中，我親身體驗到了它的優(yōu)缺點，今天我要和大家分享一下我的心得體會。

第二段：我在跟班鍛煉中的體驗

一開始，我選擇了一個有經(jīng)驗的教練作為我的跟班，他熱心指導(dǎo)我如何使用健身器材，調(diào)整以及如何合理地運動。在與他的日常跟班過程中，我發(fā)現(xiàn)這種鍛煉方式的優(yōu)點之一就是快速學(xué)習(xí)能力的提高，同時還可以省去沉悶的自學(xué)過程。但這同時也帶來了一些我應(yīng)該注意的缺點。跟班其實是有一定的限制性的，因為你會成為跟班的學(xué)生，必須遵循老師的習(xí)慣和秩序，這可能會限制你的健身計劃和需求。

第三段：跟班鍛煉的建議

在自己的鍛煉計劃中，我發(fā)現(xiàn)跟班鍛煉并不是最好的選擇。如果你新建計劃，可以使用由專業(yè)人士提供的健身教練，或者是去課程中學(xué)習(xí)這些技能。熟悉自己的健身計劃的同時，你還可以挑選更有經(jīng)驗的鍛煉比你好的人，，并在必要時向他尋求幫助。

第四段：學(xué)習(xí)健身教練

如果你想學(xué)習(xí)更多的健身知識和技巧，我建議你去課程中學(xué)習(xí)，或者在健身房中尋找專業(yè)的個人教練。通過學(xué)習(xí)更多的技巧，你能夠更好地掌握自己的健身計劃，并更加了解恰當(dāng)?shù)倪\動技巧。同樣，你可以在這些教練中與其他更有經(jīng)驗的鍛煉者互相交流。

第五段：結(jié)論

總之，跟班鍛煉的優(yōu)點和弊端都是十分明顯的，因此，如果你想要更有收獲的鍛煉，需謹(jǐn)慎權(quán)衡自己的需要，并選擇相應(yīng)的方式。如果你有時間和財力，我建議你選擇一個專業(yè)的教練或者課程來更加全面地學(xué)習(xí)健身技能。最后，不管你選擇什么方式，堅持鍛煉，健康的身體才是最重要的。

跟班鍛煉工作體會篇七

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們的健康意識也越來越強(qiáng)。為了保持身心健康，無論是年輕人還是老年人都開始注重鍛煉身體。而其中一種受歡迎的鍛煉方式就是安全跟班鍛煉。通過與其他人一起鍛煉，可以增強(qiáng)團(tuán)隊意識，提高鍛煉效果。在參加安全跟班鍛煉的過程中，我深刻體會到了團(tuán)隊合作的重要性，同時也體驗到了鍛煉帶來的身心健康的益處。

首先，安全跟班鍛煉能夠增強(qiáng)團(tuán)隊意識。在團(tuán)隊中，最重要的是相互間的協(xié)作和配合。每個人都有自己的特長和優(yōu)勢，通過相互配合，可以達(dá)到更好的鍛煉效果。例如，在團(tuán)隊中，有些人擅長力量訓(xùn)練，有些人擅長有氧運動。大家可以互相交流經(jīng)驗，相互借鑒，共同進(jìn)步。在過程中，我學(xué)會了傾聽他人的建議，尊重不同意見，從而更好地融入團(tuán)隊，相互支持。這種團(tuán)隊合作的精神不僅在鍛煉中存在，也在日常生活中起到了積極的作用。

其次，安全跟班鍛煉有助于提高鍛煉效果。在鍛煉的過程中，有時候我們會因為缺乏動力而懈怠。而參加安全跟班鍛煉，就像是給自己加了一層動力。當(dāng)我們看到其他人努力鍛煉，我們也會有積極的參與意愿。而且，團(tuán)隊鍛煉中的競爭也可以激發(fā)我們的潛能。當(dāng)我們看到隊友們的進(jìn)步，我們也會更加努力，力爭變得更好。這種積極的競爭心態(tài)不僅使我們更有動力地鍛煉，也增加了鍛煉的效果。通過安全跟班鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己在同樣的時間內(nèi)，鍛煉的強(qiáng)度和效果都比之前更好了。

再次，安全跟班鍛煉能夠增強(qiáng)身體的耐力和靈活性。一人練功，家人受益。這句話在安全跟班鍛煉中得到了充分的體現(xiàn)。通過和隊友們一起鍛煉，我們互相鼓勵，相互支持。鍛煉時，我們會互相交流動作技巧，指導(dǎo)對方進(jìn)行正確的姿勢和動作。這種互幫互助的氛圍不僅增加了鍛煉的樂趣，也提高了身體素質(zhì)。我感覺自己的耐力和靈活性得到了極大的提升，不僅在鍛煉時感覺更有力量，日常生活中也更加輕松自如。

最后，安全跟班鍛煉給我?guī)砹松硇慕】档囊嫣帯ｅ憻挷粌H能夠強(qiáng)身健體，也能夠減輕壓力，提高心情。在團(tuán)隊鍛煉中，我們可以暢所欲言，分享生活中的種種困惑和快樂。通過交流，我們可以得到更多的關(guān)心和理解，在鍛煉中放松身心。鍛煉結(jié)束后，我們會感到身體充滿了活力和能量，也感到更加愉悅和快樂。通過安全跟班鍛煉，我不僅提高了身體素質(zhì)，還享受到了和隊友們在一起的快樂時光。

總而言之，參加安全跟班鍛煉是我從未想象過的一次愉快的經(jīng)歷。通過團(tuán)隊合作，我學(xué)到了很多，同時也收獲到了身體健康和快樂。我相信，只要堅持鍛煉，我們的生活會變得更加健康和美好。我會繼續(xù)參加安全跟班鍛煉，同時鼓勵身邊的人也加入進(jìn)來，一起享受鍛煉帶來的樂趣和益處。

跟班鍛煉工作體會篇八

第一段：引言（120字）

企業(yè)跟班鍛煉是一種提升個人職場能力的方式，通過與企業(yè)高層人員一起工作學(xué)習(xí)，可以更好地了解企業(yè)運營機(jī)制，鍛煉自己的實踐能力和業(yè)務(wù)水平。在過去幾個月的跟班鍛煉中，我深刻體會到了這種鍛煉方式的重要性和價值，下面我將分享一些我的心得體會。

第二段：拓寬眼界，增強(qiáng)實踐能力（240字）

企業(yè)跟班鍛煉讓我有機(jī)會進(jìn)入真實的職場環(huán)境，親身參與企業(yè)運營與管理的方方面面。這一經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識到理論與實踐之間的差距。在跟隨企業(yè)高層人員一起工作，我能夠更加全面、深入地了解企業(yè)的決策過程、戰(zhàn)略規(guī)劃以及實際操作。這種親身參與的經(jīng)驗遠(yuǎn)比課堂上的理論學(xué)習(xí)更加有說服力，也更能提高自己解決問題、制定計劃并將其落地的能力。

第三段：接觸精英，提升業(yè)務(wù)水平（240字）

與企業(yè)高層人員一起工作學(xué)習(xí)，是我跟班鍛煉最大的收獲之一。通過觀察與接觸，我發(fā)現(xiàn)精英們對待工作的態(tài)度和方法都非常值得借鑒。他們專注于細(xì)節(jié)，嚴(yán)格把控工作進(jìn)度，善于解決棘手問題。與他們一起工作的過程中，我親眼見證了他們在業(yè)務(wù)領(lǐng)域的深厚知識和經(jīng)驗，這讓我深刻意識到自身的不足之處。通過跟班鍛煉，我能夠?qū)W習(xí)到他們在工作中的思考方式和應(yīng)對策略，進(jìn)而提升自己的業(yè)務(wù)水平。

第四段：培養(yǎng)團(tuán)隊意識，提高協(xié)作能力（240字）

企業(yè)跟班鍛煉不僅僅是個人發(fā)展的機(jī)會，還是培養(yǎng)團(tuán)隊意識和協(xié)作能力的重要途徑。在現(xiàn)實工作中，能力的提升并不僅僅取決于個人的努力，團(tuán)隊的力量也是不可忽視的。在跟隨企業(yè)高層人員工作期間，我與團(tuán)隊成員共同面對挑戰(zhàn)和壓力，共同解決問題，這種合作和協(xié)調(diào)的過程讓我更加理解團(tuán)隊的重要性。在以后的工作中，我將更加注重培養(yǎng)自己的團(tuán)隊意識，并通過有效的溝通與協(xié)作來提高整體工作效率。

第五段：結(jié)語（160字）

通過企業(yè)跟班鍛煉，我不僅提升了自己的職場能力，還深刻認(rèn)識到了實踐的重要性和與企業(yè)高層人員的交流互動的價值。在以后的工作中，我將繼續(xù)努力，不斷提升自身的業(yè)務(wù)水平和實踐能力，塑造自己專業(yè)素養(yǎng)與團(tuán)隊合作精神。我相信，這種經(jīng)歷將對我未來的職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生積極的影響，并成為我人生道路上的寶貴財富。

跟班鍛煉工作體會篇九

屏山縣冒水鄉(xiāng)人民政府胡增利

根據(jù)屏委組干[2005]39號文件精神，于2005年4月至7月，受縣委組織部選派到廣漢市和興鎮(zhèn)掛職鍛煉，掛職黨委副書記。掛職期間積極參加黨委政府的會議，主動介入中心工作，通過進(jìn)村入社調(diào)查、查閱文件資料等形式邊工作邊學(xué)習(xí)，對全鎮(zhèn)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展、基層組織建設(shè)、農(nóng)村產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整等方面情況有所了解，現(xiàn)將掛職期間工作情況及體會匯報如下：

一、和興鎮(zhèn)的基本情況

和興鎮(zhèn)位于廣漢市東郊，場鎮(zhèn)距廣漢市區(qū)5公里，鎮(zhèn)域距市區(qū)最近距離1公里。緊鄰中國民航飛行學(xué)院，成綿高速公路和二級廣和公路（廣漢-和興）穿境而過，向北直通金魚鎮(zhèn)與108國道相接。幅員面積21平方公里，轄11個行政村、1個居民委員會，102個村民小組；2004年末總?cè)丝?.08萬人（其中非農(nóng)業(yè)人口568人），耕地面積14845畝。2004年全鎮(zhèn)實現(xiàn)工農(nóng)業(yè)總產(chǎn)值3.5億元，財政總收入607.88萬元，糧食總產(chǎn)量11625噸，人均占有糧食603公斤，人均純收入3738元。2000年4月被列為省級小城鎮(zhèn)建設(shè)試點鎮(zhèn)，是廣漢市無公害蔬菜生產(chǎn)基地、優(yōu)質(zhì)生豬養(yǎng)殖示范基地、優(yōu)質(zhì)鴨肉基地和優(yōu)質(zhì)肉兔基地。

二、工作學(xué)習(xí)情況

此次外派掛職鍛煉既是學(xué)習(xí)過程，又是增強(qiáng)黨性鍛煉的過程。三個月的工作中，自覺遵守鎮(zhèn)黨委政府的機(jī)關(guān)工作制度，服從黨委政府的工作安排，十分珍惜難得的學(xué)習(xí)機(jī)會，積極主動介入中心工作，積極參加黨委政府的會議和理論學(xué)習(xí)，虛心學(xué)習(xí)，深入實地進(jìn)行調(diào)研。通過這次學(xué)習(xí)不僅更加解放了思想，開闊了眼界，增長了知識，獲取了新的信息，更加提升了對科學(xué)發(fā)展觀的認(rèn)識和理解，增強(qiáng)了實現(xiàn)屏山跨越式發(fā)展的責(zé)任感和緊迫感，加深了對于加強(qiáng)干部自身執(zhí)政能力建設(shè)，牢固樹立科學(xué)發(fā)展觀和正確政績觀，認(rèn)真實踐“三個代表”重要思想，提高依法行政、科學(xué)行政、規(guī)范行政的水平，增強(qiáng)為民服務(wù)，為民謀利，為民辦事的本領(lǐng)的重要性的認(rèn)識。不斷學(xué)習(xí)黨的理論知識，自覺運用鄧小平理論和“三個代表”重要思想武裝頭腦，樹立辯證唯物主義和歷史唯物主義的世界觀，更加堅定了共產(chǎn)主義的理想信念。比較而言，我們發(fā)展存在差距，但更加堅定了堅持全縣的“農(nóng)業(yè)穩(wěn)縣、工業(yè)強(qiáng)縣、開放活縣、特色富民”總體思路和切實抓住向家壩電站建設(shè)機(jī)遇，圍繞“移民、遷城、興庫、富民”戰(zhàn)略部署，奮力實現(xiàn)屏山經(jīng)濟(jì)社會歷史性跨越的信心和決心。

三、幾點體會

（一）、著力“四多”加強(qiáng)自身建設(shè)，提高干部素質(zhì)

基層干部直接面對基層群眾開展工作，是國家各項政策的具體執(zhí)行者。抓好干部自身建設(shè)，是新形勢下開展好工作的需要；干部素質(zhì)的`高低直接關(guān)系政府工作運行效率的高低、取得效果的大小，關(guān)系到執(zhí)行力的大小。在要求干部做好自身理論學(xué)習(xí)的同時，將“四多”（即：多學(xué)習(xí)、多借鑒、多實踐、多思考）貫穿于干部學(xué)習(xí)工作始終。通過不斷學(xué)習(xí)政策、法規(guī)及“三農(nóng)”知識，提高理論和政策水平；借鑒先進(jìn)地方發(fā)展經(jīng)驗及別人的工作方法，結(jié)合自身實際開展工作；工作中大膽加以實踐，反復(fù)思考工作的得失，并加以改進(jìn)和提高，形成自己的工作方法和經(jīng)驗。進(jìn)而實現(xiàn)新形勢、新任務(wù)下，基層干部的工作方式、方法的“三個轉(zhuǎn)變”。（即：從經(jīng)驗型向知識型，從守攤型向創(chuàng)新型，從行政命令型向依法服務(wù)型轉(zhuǎn)變）。突破傳統(tǒng)經(jīng)驗的束縛，克服固步自封，因循守舊的封閉意識；樹立開拓創(chuàng)新，搶抓機(jī)遇的發(fā)展理念。在摸索中前進(jìn)，創(chuàng)新中發(fā)展，強(qiáng)化服務(wù)意識，不斷提高干部自身素質(zhì)，適應(yīng)農(nóng)村發(fā)展變化趁勢的要求，適應(yīng)各項工作的開展。

（二）、轉(zhuǎn)變政府職能，建立優(yōu)質(zhì)高效的服務(wù)型政府

農(nóng)村稅改后，對基層政府工作提出了更高要求，基層政府必須轉(zhuǎn)變職能適應(yīng)新形勢下的工作要求。要以發(fā)展的眼光，站在全面建設(shè)小康社會的高度，切實轉(zhuǎn)變行政職能，轉(zhuǎn)移鄉(xiāng)村工作重點，轉(zhuǎn)向管理方式。要以群眾是否需要和需要什么作為鄉(xiāng)鎮(zhèn)職責(zé)，從過去“管、收、批”的干預(yù)型越位政府轉(zhuǎn)變?yōu)椤胺?、幫、助”的服?wù)型補(bǔ)位政府，把以行政推動為主的工作模式轉(zhuǎn)到以服務(wù)為中心的軌道上來；把工作重心放在引導(dǎo)農(nóng)民進(jìn)入市場，為農(nóng)產(chǎn)品轉(zhuǎn)化成商品牽線搭橋；管理方式由具體管理向間接調(diào)控轉(zhuǎn)化，把主要精力放在經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會管理和公共服務(wù)上。提高依法行政、科學(xué)行政、規(guī)范行政的水平，增強(qiáng)為民服務(wù)、為民謀利、為民辦事的能力，建立優(yōu)質(zhì)高效的服務(wù)型政府。

（三）、落實優(yōu)惠政策、優(yōu)化招商環(huán)境

工業(yè)是強(qiáng)縣、富縣的重要支撐，招商引資工作要實現(xiàn)“招得進(jìn)，穩(wěn)得住，能發(fā)展”的良性循環(huán)格局，必須在全縣形成全方位招商引資，建立良好的投資發(fā)展環(huán)境和發(fā)展措施；形成“人人都是投資發(fā)展環(huán)境，人人都做最好的投資發(fā)展環(huán)境”的共識，營造良好環(huán)境。

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跟班鍛煉工作體會篇十

從20xx年九月天津警官培訓(xùn)基地入伍，到**特勤中隊當(dāng)兵鍛煉，再到任職**消防，感觸頗深，深刻體會到大學(xué)生入伍在各個方面的優(yōu)點和不足，下面我就在三個方面提出一些我自己的感想和體會。

一是加強(qiáng)是想政治工作，深挖動力之源。思想政治工作是一切工作的生命線。思想政治工作是點燃大學(xué)生干部心靈之光的火種，是萌生工作動力的催化劑。支隊召開座談會，結(jié)合大學(xué)生干部下隊任職等各個方面對大學(xué)生任職提出嚴(yán)格要求，一方面在思想上端正態(tài)度，以謙虛的態(tài)度和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)向干部向老兵學(xué)習(xí)，另一方面加快熟悉中隊的環(huán)境、業(yè)務(wù)、訓(xùn)練，以及一日生活制度的落實。通過任職鍛煉充分認(rèn)識到消防部隊肩負(fù)的崇高使命，作為一名基層指揮員的重要職責(zé)，激發(fā)自身光榮感、責(zé)任感，樹立正確的人生觀、價值觀，使自己更好更快的`融入基層中隊，為基層第一任職打下堅實的思想基礎(chǔ)。

二是開展業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)，強(qiáng)化綜合素質(zhì)。結(jié)合自身特點，向業(yè)務(wù)能力強(qiáng)的士官、干部多學(xué)習(xí)，提高滅火救援戰(zhàn)術(shù)、現(xiàn)場救援指揮能力。經(jīng)過中隊干部講解實戰(zhàn)案例學(xué)習(xí)，提高實戰(zhàn)經(jīng)驗和臨場應(yīng)變能力。

三是加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，養(yǎng)成良好的軍人作風(fēng)。綜合入警不久心理素質(zhì)不過硬，遇到突發(fā)事件缺少應(yīng)變能力，在此次任職鍛煉中，要嚴(yán)格要求自己，做到有警必出，每戰(zhàn)必評，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。激發(fā)自身專業(yè)和能力，在基層部隊發(fā)揮自身特長，提高工作效率。以思想引導(dǎo)為切點，提高業(yè)務(wù)能力、體能素質(zhì)和指揮能力，為第一任職奠定良好的基礎(chǔ)。

此次任職鍛煉是一次很好的鍛煉機(jī)會，也為以后正式成為一名消防部隊的干部打好了堅實的基礎(chǔ)，我會在這段時間里努力學(xué)習(xí)，不斷提高自身的各項素質(zhì)、實戰(zhàn)現(xiàn)場指揮能力，要學(xué)習(xí)的還很多，我會不斷汲取前輩留下的精華，完善自我。請領(lǐng)導(dǎo)放心，我會在中隊好好鍛煉好好學(xué)習(xí)，堅決完成上級賦予的各項任務(wù)，以優(yōu)異的工作成果和良好的軍人作風(fēng)向領(lǐng)導(dǎo)交一份滿意的答卷。

跟班鍛煉工作體會篇十一

第一段：引言（200字）

網(wǎng)信工作實踐是指通過使用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、傳播網(wǎng)絡(luò)觀念，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)信息的傳橋、聚合和傳播，以構(gòu)筑網(wǎng)絡(luò)空間中大于或等于現(xiàn)實空間的精神世界。參與網(wǎng)信工作實踐，是當(dāng)前社會對青年人的一項新要求。在這個過程中，我不僅僅學(xué)到了更多有關(guān)網(wǎng)絡(luò)世界的知識和技能，還獲得了鍛煉自身的機(jī)會。

第二段：實踐感悟（300字）

在網(wǎng)信工作實踐中，我接觸到了大量網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容，通過分析和評價，我漸漸學(xué)會了如何從網(wǎng)絡(luò)謠言中識別真相，從海量信息中挑選有價值的內(nèi)容。同時，在網(wǎng)信工作中，我也意識到了網(wǎng)絡(luò)安全的重要性?，F(xiàn)在的社會，網(wǎng)絡(luò)安全問題頻頻發(fā)生，作為一個網(wǎng)信工作者，我們必須要具備基本的網(wǎng)絡(luò)防護(hù)意識，提高網(wǎng)絡(luò)安全意識，做好自我保護(hù)，讓自己不受網(wǎng)絡(luò)攻擊的影響。

第三段：團(tuán)隊合作（300字）

在網(wǎng)信工作實踐中，我與同事們一起合作完成了一系列任務(wù)。通過與他們的合作，我深刻理解了團(tuán)隊合作的重要性。每個人都有自己擅長的領(lǐng)域，當(dāng)我們積極發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并與團(tuán)隊其他成員互補(bǔ)，才能更好地完成我們的任務(wù)。除了互補(bǔ)，團(tuán)隊合作還需要互相信任、互相支持。只有建立了團(tuán)隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力，我們才能取得更好的成果。

第四段：溝通交流（200字）

在網(wǎng)信工作實踐中，我發(fā)現(xiàn)溝通交流的能力十分重要。在團(tuán)隊工作中，我們需要與他人進(jìn)行有效的溝通，共同理解任務(wù)要求、協(xié)商解決問題、分享想法和觀點，并確保信息的準(zhǔn)確傳遞和理解。通過網(wǎng)信工作實踐，我逐漸學(xué)會了更好地表達(dá)自己的觀點，也提高了傾聽和理解他人的能力。

第五段：總結(jié)（200字）

通過參與網(wǎng)信工作實踐，我深刻認(rèn)識到了自身的不足和進(jìn)步的空間。我明白要在網(wǎng)信工作中取得更好的成績，需要不斷學(xué)習(xí)和提升自身的能力。同時，我也體驗到了團(tuán)隊合作和溝通交流的重要性。團(tuán)隊合作能夠發(fā)揮每個人的潛力，使整個團(tuán)隊更加強(qiáng)大；而良好的溝通交流能夠減少誤解和沖突，提高工作效率。未來，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，并將網(wǎng)信工作中所學(xué)到的寶貴經(jīng)驗應(yīng)用于實踐中，為社會做出更大的貢獻(xiàn)。

跟班鍛煉工作體會篇十二

在市委組織部的統(tǒng)一安排下，我有幸到市委組織部干部監(jiān)督科進(jìn)行了為期六個月的跟班學(xué)習(xí)，金秋九月在六個月學(xué)習(xí)期即將結(jié)束的時候，我接到通知由于工作連續(xù)性的需要，繼續(xù)在組織部跟班學(xué)習(xí)半年。一年的時間稍縱即逝，驀然回首，感觸良多，收獲頗豐。

剛到組織部上班的第一天我就感受到機(jī)關(guān)工作和鄉(xiāng)鎮(zhèn)基層的截然不同，在鄉(xiāng)鎮(zhèn)上班，自主支配性大，時間安排上較為自由，而在組織部，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)和嚴(yán)格的管理，把時間精確到分鐘之內(nèi)，每個任務(wù)的時間脈絡(luò)都比較精準(zhǔn)，這里沒有大概，也許，只有堅定的是、必須。在干部監(jiān)督科的跟班學(xué)習(xí)中，我學(xué)到的最重要事情就是，要善于思考，以不同的角度看待問題，接到任務(wù)不是立刻執(zhí)行、不是一味地機(jī)械應(yīng)付，而是理清思路，尋找快捷、有效的方法，這樣工作起來才更有效率，才能按時按質(zhì)完成工作。

干部監(jiān)督科的工作任務(wù)重、要求高，必須一絲不茍、認(rèn)真細(xì)致地完成。因此，從跟班學(xué)習(xí)的第一天開始，我就懷揣著“戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如履薄冰”的心態(tài)，勤勤懇懇、做著每一項工作，不敢有絲毫馬虎。跟班期間，干部監(jiān)督科繁重的任務(wù)沒少讓我們加班。但是忙碌中的表現(xiàn)出的細(xì)致嚴(yán)謹(jǐn)讓我嘆服。我們科室很忙，科長更忙，很多材料都是晚上加班寫，中午擠時間改，但是他對待工作卻從來不馬虎。通常一份材料打印出來，需要改很多稿才會最后定稿，一個句子一個詞甚至是一個標(biāo)點符號都要認(rèn)真斟酌。在跟班學(xué)習(xí)中，一個簡單的通知，要經(jīng)過起草、修改、審批、印發(fā)等多個環(huán)節(jié)，無論大稿件還是小材料，都要盡心盡力、細(xì)致雕琢。受這種風(fēng)氣的影響，我深刻地認(rèn)識到，要嚴(yán)標(biāo)準(zhǔn)對待每件工作。

組織部門是黨員干部的娘家。干部監(jiān)督科時常會有一些老領(lǐng)導(dǎo)、老同志來咨詢政策，會要接待一些上訪和投訴，有的人來的時候可能帶著脾氣或些許誤解，但是科室領(lǐng)導(dǎo)總是耐心接待，用嫻熟的業(yè)務(wù)知識給他們釋疑解惑，對待上訪和投訴也總是盡可能快的給出答復(fù)，讓來訪者有種被重視、被尊重，反映問題能得到有效解決的感覺。這對我今后在鄉(xiāng)鎮(zhèn)的工作是種啟發(fā)，值得我好好學(xué)習(xí)。

干部監(jiān)督科是一個特殊的科室，作為監(jiān)督干部的一個部門，這里有許多的秘密資料，不得外傳。在我跟班學(xué)習(xí)的時間里，我們科長多次對我強(qiáng)調(diào)科室的保密紀(jì)律，在平時的工作生活中，我也時刻注意不泄露任何有關(guān)工作的信息，比如超職數(shù)配備工作中的各單位數(shù)據(jù)，領(lǐng)導(dǎo)干部的個人有關(guān)信息，我都是看過即忘，不把任何保密信息帶出科室之外。

干部監(jiān)督科作風(fēng)細(xì)致嚴(yán)謹(jǐn)還體現(xiàn)在各項工作中，對領(lǐng)導(dǎo)干部個人有關(guān)事項報告的收集整理錄入、對三超兩亂問題治理過程中、發(fā)放通知及領(lǐng)取資料時的一再確認(rèn)、對干部選拔任用工作的審查等，在一點一滴的工作中我學(xué)到的`是對工作的一絲不茍和對事實真相的執(zhí)著。

總之，一年的跟班學(xué)習(xí)讓我在新的工作環(huán)境下迅速成長，不僅收獲了不同的經(jīng)歷、鍛煉了本領(lǐng)，讓我能站在更高、更廣的平臺來要求自己的工作和學(xué)習(xí)，而且也結(jié)識了眾多的良師益友，從他們身上的學(xué)習(xí)的良好品質(zhì)和素養(yǎng)將使我未來的工作更加順利。

跟班鍛煉工作體會篇十三

基層鍛煉工作心得 基層鍛煉工作心得篇【1】 根據(jù)局黨委的安排，我于年初到 xx 農(nóng)業(yè)服務(wù)中心進(jìn)行了為期十個月的鍛煉。在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持和同事們的熱心幫助下，本人除了完成農(nóng)業(yè)服務(wù)中心布臵的工作之外，還主動進(jìn)行廣泛了解、有的放矢地開展調(diào)研、宣傳和交流。近一年來，本人自覺服從安排，積極爭取主動，不斷

總結(jié)

一、積極工作，虛心學(xué)習(xí)。

在農(nóng)業(yè)服務(wù)中心工作期間，主動熟悉中心業(yè)務(wù)工作，積極參加有關(guān)會議，了解 20xx 年中心的工作重點。中心布臵的綠化工作、三清工作、園藝科技入戶工程等一系列工作都是通過與老百姓面對面交流，闡述這些工作的意義。我在鍛煉期間邊工作邊學(xué)習(xí)，使老百姓能欣然接受我的工作，滿意我的工作，從而順利地完成中心交辦的任務(wù)。為中心組織參加創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)致富工程等各種培訓(xùn)，使我又多了一份彌足珍貴的人生經(jīng)歷。我覺得進(jìn)行知識培訓(xùn)客觀上是國家對知識的重視，而如何讓個人都能主觀接受是一個大的課題。專業(yè)知識的沉淀和良好的溝通技巧顯得尤為重要。

二、積極上進(jìn)，深入推廣。

在鍛煉期間我愉快地接受了作為技術(shù)指導(dǎo)員到科技示范戶的進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)這項工作，這是對于我作為一個農(nóng)林人工作素質(zhì)的一次考驗。在此期間我學(xué)以致用，對于不太確定的帶回局里請教專家。這樣我不僅指導(dǎo)了示范戶，也充實了自己，積累了寶貴的實踐經(jīng)驗。同時我作為一名土肥人，也很注重本專業(yè)的工作推廣。測土配方施肥工作是一項長期而艱巨的工作，推廣商品有機(jī)肥工作是近兩年我站的推廣項目。我不遺余力的進(jìn)行宣傳、示范、推廣，并為基地大戶進(jìn)行測土配方、推薦施肥，收到顯著的效果。為該鎮(zhèn)三廟村三百畝蔬菜種植基地的土壤進(jìn)行化驗，我深刻認(rèn)識到責(zé)任重大，迅速著手取土、化驗等工作，得到了完整的化驗結(jié)果，并根據(jù)化驗結(jié)果推薦了施肥方案。當(dāng)種植基地蔬菜長勢良好的消息傳來時，我感到由衷的欣慰。通過近一年的工作，該鎮(zhèn)的土肥工作成績喜人，在全區(qū)的土肥工作會議上得到了表彰。

三、

農(nóng)業(yè)服務(wù)中心有大量的科技雜志，上網(wǎng)也很方便，我盡可能擠出時間仔細(xì)閱讀。關(guān)注最新的農(nóng)業(yè)技術(shù)動態(tài)，反思自己以往的工作思路和工作方法，堅持取人所長，彌補(bǔ)以往工作過失。例如考察調(diào)研葡萄產(chǎn)業(yè)化發(fā)展，始終不忘對照過去和現(xiàn)在的實際，做深度思考，從中探索別人經(jīng)驗，尋求加快葡萄產(chǎn)業(yè)化發(fā)展的良計妙策。通過學(xué)習(xí)思考，思想進(jìn)一步解放，思路進(jìn)一步開闊，加快發(fā)展的責(zé)任感和精神動力進(jìn)一步增強(qiáng)，為今后工作奠定了基礎(chǔ)。

四、加強(qiáng)溝通，結(jié)交朋友。

在鍛煉期間我虛心做他們的學(xué)生，誠心和他們交朋友，建立了深厚友誼。從他們身上我看到了 80 后所缺失的一些良好品質(zhì)。他們成熟、干練。在困難面前，他們不是怨天憂人，畏縮不前，而是充分發(fā)揮自己的主觀能動性，始終保持一種謀發(fā)展、求發(fā)展、爭發(fā)展的激情。他們在成績面前不自滿，在困難面前不退縮，所取得的成績是干出來和拼出來的。從他們身上看到的是不怕困難、勇于開拓、奮力爭先、拼命苦干的精神。鍛煉雖已結(jié)束，但他們給我啟迪和鼓舞將使我終身受益。

五、嚴(yán)格要求，注重積累。

鍛煉期間，能嚴(yán)格要求自己。上班時認(rèn)真閱讀有關(guān)資料，隨時注意與中心的同事溝通交流。基層調(diào)研考察堅持多聽、多看、多學(xué)，做到邊學(xué)習(xí)，邊交流，邊思考。并且堅持每天寫工作日記，將調(diào)研結(jié)果成文，與中心同事共勉。尊重當(dāng)?shù)仡I(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)結(jié)周圍同志，與農(nóng)業(yè)服務(wù)中心全體工作人員建立了深厚感情。

通過這次下基層鍛煉，感觸頗深。主要有以下幾點體會和收獲：

僅與農(nóng)民增進(jìn)了友誼，交流了感情，還了解當(dāng)前農(nóng)技推廣存在的問題和困難。

2、增長了人生經(jīng)歷。

通過鍛煉經(jīng)歷了思想上的一次大洗禮，精神上的一次大塑造，素質(zhì)上的一次大提升。收獲了立身之本、為人之道、處事之基。使我的思維、思想變得更加充實、更加深厚、更加廣博。我實實在在的感覺到基層鍛煉是我人生之幸事。

3、增強(qiáng)了工作才干。

通過基層鍛煉學(xué)會做群眾工作，而這正是我們的推廣工作的重中之重，要做好這一工作，必須做好深入細(xì)致的調(diào)查研究，掌握群眾的思想動態(tài)，摸清不同時期群眾的需求，采取擺事實，講道理的方法，以理服人，以誠相待，以情感人，發(fā)揚實事求是的作風(fēng)，取信于民，注重同群眾建立感情，拉近與群眾之間的距離。

業(yè)園基層鍛煉生活，我始終認(rèn)為一切都會改變，唯有真才實學(xué)是別人無法搶走的，一直以來，我把學(xué)習(xí)當(dāng)做一種境界和責(zé)任來追求，始終堅持向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，向周圍的同志學(xué)習(xí)，嚴(yán)格要求自己，把這次工作鍛煉作為自我學(xué)習(xí)和自我提高的重要機(jī)遇，現(xiàn)回顧總結(jié)過去一年的工作、成績、經(jīng)驗及不足，有利于揚長避短，奮發(fā)進(jìn)取，在新的一年里有更多的收獲。

一、學(xué)習(xí)情況 在景瑞鍛煉其間，我能主動鉆研蔬菜培管技術(shù)，利用自己掌握的知識以及瑞克斯旺工程師的指導(dǎo)，積累一些蔬菜培管方面的技術(shù)，比如，滴灌設(shè)施：一段細(xì)長的長滿小孔的水管，從調(diào)制好的水或水溶液灌中引入，一滴一滴地往下滲，土壤的濕度比較均勻、飽和。比較之前沒有噴滴灌技術(shù)，一般采取漫灌或者人工澆水。大棚內(nèi)用上滴灌設(shè)施后，不僅改善了灌溉條件，還節(jié)省了勞力?，F(xiàn)在人工費普漲，這筆開支相當(dāng)可觀。

參加南京農(nóng)業(yè)大學(xué)本科段生物工程學(xué)、遺傳學(xué)、微生物學(xué)的課程學(xué)習(xí)。參加南通市質(zhì)監(jiān)局組織的質(zhì)量經(jīng)理、卓越績效培訓(xùn)。

在提高自身素質(zhì)上下功夫，努力做一個不事張揚、愛崗敬業(yè)、腳踏實地、埋頭苦干的人。在與農(nóng)戶、企業(yè)以及有關(guān)部門的溝通、合作、相處中學(xué)到了許多新的知識，不僅開闊了思路、增長了見識，還感覺到能和他們在一起交流是一種愉快的學(xué)習(xí)。

二、工作情況

一是巡田，了解大棚種植情況。

初來乍到，首先要對公司基本情況有一個全面的了解。第一步就從了解大棚種植情況入手，包括大棚編號、統(tǒng)計種植品種、茬口安排、肥料和農(nóng)藥使用情況等等。根據(jù)獲得的第一手資料，制作了 9 大區(qū) 66 個小區(qū)面積分布圖：主要農(nóng)產(chǎn)品預(yù)計集中上市時間表;大棚種植品種基本信息的產(chǎn)品溯源系列表（種植基地品種登記表;農(nóng)資需求申請表;種子、種苗、育苗管理登記表;肥料進(jìn)、出庫登記表;農(nóng)藥進(jìn)、出庫登記表;田間檔案登記管理表;作物收獲以及物資銷毀表等）。

二是交流，了解農(nóng)戶需求，力所能及的給予幫助。在與基層承包戶的交流過程中，不僅能學(xué)到書本上學(xué)不到的知識，也能及時了解農(nóng)戶需求，更好的服務(wù)于農(nóng)業(yè)、農(nóng)村、農(nóng)民。在種植品種和茬口安排上提出自己的看法，供種植戶參考：比如，高溫季節(jié)芹菜種發(fā)芽的適宜溫度為 15～25℃，超過 30℃時就難以出苗，用遮陽網(wǎng)可以有所緩解，但如果和小白菜種子混勻后一起播種效果會更佳，因為小白菜比芹菜出苗快，即可以給芹菜遮陽又可以起到保濕的作用。還增加了單位面積產(chǎn)量。指導(dǎo)種植戶農(nóng)業(yè)控害措施：使用抗病蟲品種，及時翻耕犁耙減輕病蟲源基數(shù)，合理密植、適時播種;培育無病蟲壯苗和田間科學(xué)水肥管理，避免重施偏施氮肥，平衡施肥，偏施氮肥植物徒長，易發(fā)生病蟲害，創(chuàng)造不利于害蟲發(fā)生的生態(tài)環(huán)境，減輕害蟲為害。

生物防治及物理控害技術(shù)。農(nóng)田天敵種類豐富，對害蟲有較強(qiáng)的自然控制作用，創(chuàng)造良好的天敵繁殖生境，幫助天敵種群恢復(fù)，充分發(fā)揮其自然控害作用，減輕害蟲的發(fā)生;大力推廣生物農(nóng)藥和對天敵安全藥劑，減輕農(nóng)藥對天敵殺傷力;使用燈光誘控技術(shù)和性誘劑誘控技術(shù)防治害蟲，減少使用化學(xué)農(nóng)藥，維護(hù)農(nóng)田生態(tài)平衡。

一是采取科學(xué)的防治策略進(jìn)行防控，抓準(zhǔn)在幼蟲低齡期施藥防治。

二是合理選用農(nóng)藥。禁止在農(nóng)田使用國家明令禁止的高毒、高殘留農(nóng)藥和擬除蟲菊酯類農(nóng)藥（包括復(fù)配制劑），合理選用高效、低毒、環(huán)境友好型農(nóng)藥。禁止使用含有甲胺磷、對硫磷、甲基對硫磷、久效磷和磷胺 5 種高毒有機(jī)磷農(nóng)藥。

三是科學(xué)制訂用藥方案。交替輪換使用農(nóng)藥，避免單一藥劑連續(xù)在同一區(qū)域使用，延緩害蟲產(chǎn)生抗藥性。

四是提高施藥技術(shù)。選用高效優(yōu)質(zhì)施藥機(jī)械，實施精準(zhǔn)施藥和靶標(biāo)施藥，保證施藥質(zhì)量，提高農(nóng)藥的利用率。

我們在景瑞農(nóng)業(yè)園區(qū)開展外來勞力調(diào)查，根據(jù)我們的調(diào)查反饋，南通海景農(nóng)業(yè)科技有限公司組織人員以公司名義購進(jìn)批發(fā)價的農(nóng)藥、化肥并及時與上海總部聯(lián)系，及時告知農(nóng)戶上市品種市場指導(dǎo)價;我局林果站數(shù)次組織了專家講座，指導(dǎo)農(nóng)戶如何省工省力科學(xué)種田、合理施肥、搞好病蟲害防治;通州市政策性保險協(xié)調(diào)小組會同人保通州支公司針對設(shè)施農(nóng)業(yè)（大棚）的險種正在制訂過程中。

三是幫助園區(qū)，在項目申報方面做了一些工作。目前，已完成或部分完成以下項目申報和項目驗收：

1、科技局的《20xx 年度國家農(nóng)業(yè)開發(fā)土地治理項目（科技推廣示范方）》，主推技術(shù)包括蔬菜多元集約種植模式及優(yōu)質(zhì)高效配套技術(shù)推廣、多熟種植時空配臵及高產(chǎn)技術(shù)、蔬菜主要病蟲害無公害防治技術(shù);另一個是葡萄優(yōu)質(zhì)高效生產(chǎn)技 術(shù)的推廣，主推技術(shù)包括果品品質(zhì)調(diào)優(yōu)控制技術(shù)、葡萄主要病蟲害無公害防治技術(shù)。

2、農(nóng)機(jī)局的《通州市景瑞高效設(shè)施蔬菜機(jī)械化》項目。

3、科協(xié)的《科普惠農(nóng)興村計劃》項目。

4、農(nóng)資局的《通州市 1000 噸蔬菜冷藏加工改擴(kuò)建》項目。

5、幫助園區(qū)完成的《省級現(xiàn)代農(nóng)業(yè)專項資金農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量建設(shè)》項目、景瑞農(nóng)產(chǎn)品《江蘇省名牌申報》和《南通市名牌申報》、《外國專家組織項目》3 個：荷蘭串收番茄栽培技術(shù)、荷蘭水果黃瓜栽培技術(shù)以及海景公司工廠化無土育苗新技術(shù)已通過通州市人事局預(yù)審，其中，荷蘭串收番茄栽培技術(shù)、海景公司工廠化無土育苗新 技術(shù)已被國家外國專家局列項，另外完成《引進(jìn)國外技術(shù)、管理人才成果示范推廣項目申請表》申報工作。

已經(jīng)到手。南通市 15 個農(nóng)產(chǎn)品生產(chǎn)基地實施全程質(zhì)量控制試點，其中，通州區(qū)有 2 家，即金北村經(jīng)濟(jì)合作社和南通海景，本人負(fù)責(zé)做好《蔬菜全程質(zhì)量控制》申報、驗收準(zhǔn)備工作。另外，做好省現(xiàn)代農(nóng)業(yè)示范區(qū)項目《設(shè)施蔬菜生產(chǎn)示范區(qū)建設(shè)》、省高效農(nóng)業(yè)項目《高效設(shè)施蔬菜生產(chǎn)基地建設(shè)》等項目的建前申報、建中總結(jié)、建后驗收工作。

7、做好大型超市溯源工作，目前已通過沃爾瑪現(xiàn)場審核并與其建立長期啞鈴式合作關(guān)系以及歐尚委托上海天祥第三方審核。接受大潤發(fā)、易初蓮花、歐尚、好友多等大型超市的現(xiàn)場調(diào)研、審核等。

四是是利用工作之便更好地服務(wù)于農(nóng)產(chǎn)品檢測中心，全省農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全整治暨執(zhí)法年活動現(xiàn)場推進(jìn)會海景現(xiàn)場備工作，農(nóng)科所試驗田青花菜育苗、負(fù)責(zé)食品動態(tài)安全海景農(nóng)產(chǎn)品抽樣工作以及做好實驗室文件管理、程序文件、質(zhì)量手冊、作業(yè)指導(dǎo)書、記錄表式、檢測標(biāo)準(zhǔn)的更新和化驗室原子吸收儀、原子熒光儀、uv-1800 紫外分光光度計的使用和維護(hù)工作。20xx 年實驗室資質(zhì)認(rèn)定時，檢測中心共有大型儀器 6 臺套，其中，本人操作了 3 臺（套），圓滿完成每個考核指標(biāo);剛剛過去的 1 月 31 日，監(jiān)督評審如期開展，本人在新購的美國瓦里昂原子吸收儀使用僅 3 天后，憑借扎實的功底，一舉通過了盲樣考核。

五是每天來基地考察、參觀的人絡(luò)繹不絕。由于公司人手不夠，很多接待工作就由我們

去準(zhǔn)備、陪同，每次接待我都能做到熱情禮貌，并將接待情況及時寫成日記和信息。共撰寫信息約 30 篇。在基層接待工作特別多，由于公司人手不夠，小到端茶遞水、清潔環(huán)境衛(wèi)生、精品蔬果展示、標(biāo)語標(biāo)牌準(zhǔn)備，大到單獨代表公司來接待客人等等。除此之外，我們在配合基層工作中努力做到發(fā)現(xiàn)一個問題，解決一個問題的目的，比如：一草莓種植戶種植出現(xiàn)異常情況，承包的幾十畝大棚，有一小部分棚出現(xiàn)僵苗不生長甚至死亡的情況，同樣的種苗、同樣的管理，卻出現(xiàn)如此大的差異，種植戶百思不得其解，公司也找不出原因，我們景瑞鍛煉小組成員將此事匯報給了局富民大廳，富民大廳隨即組織專家現(xiàn)場查看，并帶回土樣回去化驗，經(jīng)確診為耕作層土壤肥力不足造成草莓營養(yǎng)不良，生長滯緩。這樣的結(jié)論經(jīng)公司員工回憶在土地平整過程中耕作層被用來填溝，現(xiàn)耕作層部分為生土，符合事實，雙方都接受了這樣的結(jié)論。而后種植戶對診下藥加大了問題大棚和其他未有明顯診狀大棚的管理，挽回了部分損失。

三、工作體會南通海景農(nóng)業(yè)科技發(fā)展有限公司位于東社鎮(zhèn)，每天上班相比以往要多到 15 公里的里程，老公因工作需要被安排到黑龍江，期間 6 歲的兒子就全由我一人照顧，再加上有一段時間母親身體不適，做為家里的獨生女，我是義不容辭。早晨料理好母親從老家石港帶著兒子到金沙，送兒子上學(xué)，再從金沙到東社去上班，晚上下班后接兒子放學(xué)，再趕回老家照顧母親。每天至少要開到70公里的車。說實話，我是1998年拿的汽車駕照，是個本本族，買車后因為有老公的照顧，我的手藝也差不多丟了，我是一個不喜歡向困難低頭的人，需要成為我的動力，我不得不學(xué)會堅強(qiáng)。還好，風(fēng)雨之后總有彩虹。母親的康復(fù)、兒子的體貼，公司領(lǐng)導(dǎo)、同事對我工作的認(rèn)可，我累點算什么呢。

通過一年來的工作實踐，我也清醒地看到身上還存在著一些不足。比如，我有時光憑良好的愿望做事，在方式方法的處理上，還有欠妥之處;有時年輕氣盛，干勁十足，工作容易急躁、沉不住氣;有時遇到挫折和惡劣的環(huán)境下，會不時串出一些消極想法，有看穿一切、得不償失的感覺。我將努力加以改進(jìn)。我想隨著個人經(jīng)歷的豐富，才智的增長和個性的成熟，我將會悟出人生的真締，駕輕于所專注的事業(yè)，游刃于復(fù)雜的世事。今后，我將更加立足本職工作，長期保持低調(diào)，保持謹(jǐn)慎，努力追求自己的事業(yè)，追求社會的認(rèn)可。通過一年的下基層鍛煉，我深刻體會到，面對新的形勢，必須加強(qiáng)學(xué)習(xí)，拓寬自己的知識面，隨著農(nóng)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整，農(nóng)村對專業(yè)技術(shù)人員要求越來越高，這就要求我不僅要有扎實的專業(yè)知識，而且要不斷學(xué)習(xí)其他方面的知識，在實踐中磨練自己，鍛煉自己，提高自己的業(yè)務(wù)水平和工作能力，只有這樣，才能真正地為農(nóng)村、農(nóng)民、農(nóng)業(yè)做好服務(wù)工作。xx 年是積極學(xué)習(xí)、努力工作的一年，希望在過去的一年里的辛勤努力及經(jīng)驗積累，為來年工作打下扎實的基礎(chǔ)。

基層鍛煉工作心得篇【3】 麥穗金黃了午風(fēng)，湖泊藍(lán)色了天空歌詞中描寫的醉人風(fēng)光，原來就在我下基層鍛煉的地方就能體會到不知不覺下基層鍛煉近一年的時間了，細(xì)細(xì)品位這一年以來的甜酸苦辣，感覺每一種滋味都那么深厚。20xx 年，在局領(lǐng)導(dǎo)的安排下，我在通州景瑞現(xiàn)代農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)園完成了一年的基層鍛煉。在基層鍛煉期間，我牢記領(lǐng)導(dǎo)的要求和希望，勤奮工作、努力學(xué)習(xí)、深入實踐，在各方面都取得了很大的收獲。既經(jīng)受了在基層艱苦條件下從小事、實事做起的工作考驗，也體驗了運用所學(xué)知識服務(wù)基層的喜悅，還獲得了許多從書本上學(xué)不到的知識，圓滿完成了局領(lǐng)導(dǎo)和園區(qū)領(lǐng)導(dǎo)交給的各項工作任務(wù)。現(xiàn)在就近一年來在基層鍛煉工作情況小結(jié)如下：

是嶄新的。記得剛來到全新的工作崗位時，面對陌生的工作環(huán)境，陌生的領(lǐng)導(dǎo)和同事，用最短的時間融入到同事中，投入到工作中。一來到景瑞，我便采取多聽多問的形式，主動接近同事，與他們一起談工作、談生活，讓他們了解我，也讓自己了解更多的同事和工作的要求，力爭工作上的積極主動。我常去種植戶家中、大棚中了解學(xué)習(xí)，這讓我不僅學(xué)到了植保專業(yè)外的許多農(nóng)業(yè)知識，還結(jié)識了更多的人，結(jié)下了良好的人際關(guān)系，從而較快地適應(yīng)了基層工作。

二、甘做小事，吃苦敬業(yè)磨煉毅力 少講空話，多辦實事，不講條件，多做貢獻(xiàn)，是基層鍛煉的基本要求。我認(rèn)為只有堅持從小事做起，扎扎實實干實事，才能達(dá)到鍛煉的目的。剛到園區(qū)的時候，對園區(qū)情況并不了解只是做一些大棚的統(tǒng)計，每個大棚的種植品種、生長期，棚內(nèi)的溫濕度情況，病蟲害發(fā)生情況等，進(jìn)行詳細(xì)記錄，輸入電腦制成田間檔案資料，建立了詳細(xì)的電子檔案，包括所有大棚的育苗生產(chǎn)、種子（種苗）管理情況、肥料、植保產(chǎn)品出入庫、基地農(nóng)藥使用、土壤熏蒸、本季作物收獲管理等情況詳細(xì)記錄，形成一套完整的田間管理檔案。為園區(qū)建設(shè)正規(guī)化提供科學(xué)有力的依據(jù)，也是進(jìn)入大型超市所必須的一套規(guī)范流程。一開始我覺得這些工作太過枯燥與繁鎖，并沒有意識到這項工作的重要性。隨著對公司的深入了解，發(fā)現(xiàn)這些都是公司產(chǎn)品進(jìn)入市場、農(nóng)產(chǎn)品安全可追溯的重要依據(jù)，是公司打造景瑞品牌，走在同行前列的重要舉措，事雖小意義重大，也是公司領(lǐng)導(dǎo)對我的信任。園區(qū)做為通州農(nóng)業(yè)的龍頭企業(yè)，前來考察、參觀的領(lǐng)導(dǎo)和單位絡(luò)繹不絕，幾乎每天都要接待一到兩批，多時一天會有幾批考察、參觀的人員，輔助介紹園區(qū)情況、播放宣傳影片、幻燈片等。只要工作需要，即使是節(jié)假日或是星期天，我都會趕到園區(qū)，輔助園區(qū)領(lǐng)導(dǎo)做好每一項工作。把每一項工作都當(dāng)成是對自己一次難得的歷練，一次難得的機(jī)遇，一次人生的積累，真正做到立足本職，盡職盡責(zé)，扎實工作，把自己的追求融入到點點滴滴的工作中去。艱難困苦，玉汝于成。把到基層鍛煉作為砥礪意志，磨煉毅力，自強(qiáng)自新難得機(jī)遇。盡管到園區(qū)工作后，事實不如愿望美好，但我還是堅定了信念，堅持自己的原則安下心來工作，因為在我心里，基層鍛煉本身就是一種榮譽(yù)、一種使命、一種責(zé)任。懷著此信念，哪怕再大的誘惑、再艱苦的環(huán)境，我都不會迷失前進(jìn)的方向，也時刻不曾放松自己。

洽談會，還負(fù)責(zé)通州農(nóng)業(yè)成果展示廳景瑞多媒體的展示，承擔(dān)了沃爾瑪與景瑞農(nóng)超對接項目揭牌儀式的材料準(zhǔn)備，獨立完成蔬菜站放在景瑞的葉菜類蔬菜雙網(wǎng)覆蓋栽培技術(shù)實驗，也曾和安徽種植戶一起去賣菜，暴雨時和園區(qū)工作人員一起參加排澇等等。而這些是我都不曾有過的經(jīng)歷，有了這些經(jīng)歷，使我對園區(qū)建設(shè)有了更深刻的了解，服務(wù)基層的熱情得到進(jìn)一步激發(fā)。工作雖有壓力，又有動力，但這也促使了自己在摸爬滾打中去想辦法、找出路，不懂就問，不會就學(xué)，從而使自己在實際工作中不斷提升了工作的能力。

單品的有機(jī)產(chǎn)品認(rèn)證證書。完成高效設(shè)施有機(jī)蔬菜生產(chǎn)基地項目驗收報告書。聯(lián)系蔬菜站和景瑞合作，完成 50 畝的葉菜類全防蟲網(wǎng)覆蓋自動噴灌種植示范。通過網(wǎng)絡(luò)成功組織了一次南通悅友會東社自駕一日游，參加的車輛 20 輛，分別有來自于南通、通州、如東、啟東和海門的大學(xué)老師、機(jī)關(guān)干部、個體工商戶、企業(yè)經(jīng)理等共記 42 人，分別參觀了忠孝文化園、景瑞產(chǎn)業(yè)園和千畝葡萄園等，為我區(qū)積極推薦生態(tài)觀光農(nóng)業(yè)，促進(jìn)地方經(jīng)濟(jì)發(fā)展做出一點貢獻(xiàn)。這些工作得到了相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和同事們的充分肯定和好評，也為景瑞品牌走出通州，走出江蘇和國內(nèi)大都市作出了應(yīng)有努力。

總之，近一年來，自己在鍛煉中經(jīng)受考驗，在工作中得到成長。使自己在各方面有了長足的進(jìn)步，欣喜之余，也清晰地看到自己還有許多不足有待于不斷學(xué)習(xí)和提高，近一年的基層鍛煉，不僅是我人生中一段寶貴的記憶，更是我另一段人生的起點。學(xué)，然后知不足。我一直謹(jǐn)記著這句話。時光的流逝讓人來不及察覺，而所有的經(jīng)過，都成為成長中不可或缺的養(yǎng)分，促使我在選擇的這條道路上踏實地走好每一步。在今后的工作中，我將更加刻苦地學(xué)習(xí)，更加努力地工作。為建設(shè)更加美好家園盡一份微薄之力。

基層鍛煉工作心得篇【4】 轉(zhuǎn)眼間，到基層工作一年有余了。一年來，在組織的關(guān)心、支持下，本人在許多方面得到鍛煉和提高。這次組織部組織青年干部筆談，是對青年干部成長的關(guān)心，本人深受鼓舞，借此機(jī)會，結(jié)合貫徹三個代表重要思想，落實黨的十六精神的新要求，以鄭培民同志為榜樣，聯(lián)系自己一年來的實踐，向組織上匯報一下自己在對青年干部如何努力提高自身素質(zhì)，肩負(fù)起歷史重任方面的認(rèn)識。

黨的 xx 大確立了三個代表重要思想在全黨的指導(dǎo)地位，繪就了全面建設(shè)小康社會的宏偉藍(lán)圖。政治路線確定后，目標(biāo)和任務(wù)能否順利實現(xiàn)，就取決于干部路線，取決于有沒有一支優(yōu)秀的干部隊伍。本人認(rèn)為，青年干部成長要努力做到以下幾點：

一要刻苦學(xué)習(xí)，努力提高素質(zhì) xx 大報告強(qiáng)調(diào)指出，要形成全民學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)型社會，促進(jìn)人的全面發(fā)展。我們生活在一個充滿挑戰(zhàn)的時代，許多新事物需要我們?nèi)W(xué)習(xí)、去探索、去實踐，許多新問題等待我們?nèi)パ芯?、去回答、去解決。這對領(lǐng)導(dǎo)干部尤其是年輕干部的理論修養(yǎng)、領(lǐng)導(dǎo)能力和知識水平都提出了新的更高的要求。古人有言，士三日不讀書，便語言無味，面目可憎。一個干部不學(xué)習(xí)、不愛讀書，就會缺少靈氣、迷迷糊糊，就不能適應(yīng)工作的需要，成長也不會快。到街道后，本人牢記書到用時方恨少的道理，一刻也沒有忘記學(xué)習(xí)，盡管工作很忙，仍能擠出時間來看看書，一年中先后閱讀了《管理學(xué)原理》、《工商管理概論》、《財政與稅收》、《西方經(jīng)濟(jì)學(xué)》等書。同時本著缺什么補(bǔ)什么的原則，報考了xx 工學(xué)院的《會計》專業(yè)學(xué)習(xí)（明年畢業(yè)），這樣對原來學(xué)習(xí)的側(cè)重于宏觀經(jīng)濟(jì)的經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)知識起到了一個有益的補(bǔ)充。在堅持學(xué)習(xí)書本知識的同時，本人也注重向周圍的人和事學(xué)習(xí)，經(jīng)常傾聽一些老同志的意見和建議，注重調(diào)查研究，注重分析思考，注重運用于實踐，這樣使自己感到日益充實，沒有虛度年華。

二要與時俱進(jìn)，不斷開拓創(chuàng)新 創(chuàng)新是一個民族進(jìn)步的靈魂，是一個國家興旺發(fā)達(dá)的不竭動力，也是一個政黨永葆生機(jī)的源泉。新世紀(jì)新階段，我們黨確立了全面建設(shè)小康社會、加快推進(jìn)社會主義現(xiàn)代化的奮斗目標(biāo)。實現(xiàn)這一奮斗目標(biāo)，發(fā)展要有新思路，改革要有新突破，開放要有新局面，各項工作要有新舉措。這些新思想、新突破、新局面、新舉措從何而來。只有通過與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新而來。

第三要克服畏難情緒。有的同志在工作中看到問題，往往畏首畏尾，停滯不前。這種消極的思想情緒是要不得的。毛澤東同志說過，人是要有一點精神的。面對困難，要有戰(zhàn)勝困難的勇氣;面對問題，要有解決問題的決心;面對挑戰(zhàn)，要有應(yīng)對挑戰(zhàn)的辦法。

當(dāng)然在做到與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新時，還要注意處理好解放思想與實事求是的關(guān)系、繼承與創(chuàng)新的關(guān)系、借鑒他人新鮮經(jīng)驗與結(jié)合本地實際的關(guān)系。

青年干部基層鍛煉心得體會

基層鍛煉工作總結(jié)

下基層鍛煉心得體會

鍛煉心得體會500字

黨性鍛煉心得體會

跟班鍛煉工作體會篇十四

隨著社會的發(fā)展，人們對于健康問題的重視程度也逐漸增強(qiáng)。然而，由于工作和生活的繁忙，很多人沒有時間或者是沒有動力進(jìn)行鍛煉。為了解決這一困擾，安全跟班鍛煉應(yīng)運而生。近期，我加入了一個安全跟班鍛煉小組，并進(jìn)行了為期一個月的鍛煉。在這個過程中，我深刻地體會到了安全跟班鍛煉的好處和對于身體健康的重要性。

首先，安全跟班鍛煉能夠幫助我規(guī)律自己的作息時間。在過去，我經(jīng)常因為工作或者其他事情延誤了鍛煉時間，導(dǎo)致無法堅持鍛煉計劃。但是在安全跟班鍛煉中，我需要和其他隊員們一起約定鍛煉的時間和地點，這讓我不得不嚴(yán)格按照計劃進(jìn)行鍛煉。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己的作息時間變得更加有規(guī)律，不會因為其他事情而耽誤鍛煉。通過這種方式，我能夠更好地管理自己的時間，提高效率。

其次，安全跟班鍛煉還能夠提高我的鍛煉動力。鍛煉一直都是一項艱苦的任務(wù)，尤其是沒有人監(jiān)督的時候，更容易產(chǎn)生懶惰和拖延的心理。然而，在安全跟班鍛煉中，由于我有責(zé)任和隊友們一起鍛煉，我不敢偷懶，也不愿意拖累其他隊員。這種群體力量讓我有了更大的動力去堅持鍛煉，自我約束能力也在不斷增強(qiáng)。

再次，安全跟班鍛煉為我提供了一個交流和分享的平臺。我和隊友們來自不同的行業(yè)和年齡，每個人的鍛煉經(jīng)驗和知識都各不相同。在鍛煉的過程中，我們可以互相交流心得、分享經(jīng)驗，互相激勵。這不僅增加了鍛煉的樂趣，也讓我獲得了很多鍛煉上的幫助和啟發(fā)。同時，鍛煉的場景也成為了我們相互扶持和鼓勵的空間，加強(qiáng)了我們的團(tuán)隊精神。

最后，安全跟班鍛煉讓我意識到了健康的重要性。在過去，我經(jīng)常覺得自己身體還挺好的，也不需要特意去鍛煉。但是通過參加安全跟班鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的體力和精力都得到了明顯的提升。鍛煉后的身體感覺更加舒暢，精神狀態(tài)也更加飽滿。我開始意識到健康是一種珍貴的財富，而鍛煉是獲得健康的重要途徑。從那時起，我下定決心堅持鍛煉，保持健康的生活方式。

綜上所述，安全跟班鍛煉帶給我很多收獲和體驗。它不僅幫助我規(guī)律了作息時間，提高了鍛煉的動力，也為我提供了一個交流和分享的平臺，最重要的是讓我深刻地認(rèn)識到健康的重要性。我相信，只要我堅持鍛煉，保持健康的生活方式，一定可以迎接更加美好的未來。

跟班鍛煉工作體會篇十五

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們對于工作環(huán)境和工作內(nèi)容的要求也越來越高。為了更好地應(yīng)對工作的挑戰(zhàn)和壓力，人們需要通過工作鍛煉來提高自己的能力和適應(yīng)力。工作鍛煉對于個人來說是一種寶貴的經(jīng)驗，它不僅可以讓我們提高工作技能，還可以培養(yǎng)我們的溝通能力和團(tuán)隊合作精神。在這篇文章中，我將分享我在工作鍛煉過程中的一些體會和心得。

首先，工作鍛煉可以提高我們的專業(yè)技能和知識水平。在工作中，我們會接觸到各種各樣的問題和挑戰(zhàn)，需要通過學(xué)習(xí)和實踐來解決。這些經(jīng)歷使我們能夠更好地理解和掌握工作所需的技能和知識，提高我們的工作效率和質(zhì)量。比如，在我實習(xí)的一家互聯(lián)網(wǎng)公司，我負(fù)責(zé)開發(fā)一個新的網(wǎng)站功能。在工作的過程中，我學(xué)習(xí)了新的編程語言和技術(shù)，通過與同事的合作和交流，我成功地完成了這個任務(wù)。這個經(jīng)歷不僅讓我掌握了新的技能，還增強(qiáng)了我的自信心。

其次，工作鍛煉還可以培養(yǎng)我們的溝通能力和團(tuán)隊合作精神。在一個團(tuán)隊中，不同的人擁有不同的思維方式和工作習(xí)慣。通過與他們的合作，我們可以學(xué)會更好地與人溝通和協(xié)作。比如，在我所在的團(tuán)隊中，每個人都有自己的想法和意見，但是我們需要通過討論和合作來找到最佳的解決方案。在這個過程中，我學(xué)會了傾聽他人的意見，學(xué)會了與人有效地溝通，這不僅提高了我的溝通能力，也加強(qiáng)了團(tuán)隊的凝聚力。

此外，工作鍛煉還可以培養(yǎng)我們的抗壓能力和解決問題的能力。在工作中，我們經(jīng)常會遇到工作量大、時間緊迫等各種挑戰(zhàn)和壓力。通過經(jīng)歷這些挑戰(zhàn)，我們可以學(xué)會保持冷靜和應(yīng)對壓力，同時也可以培養(yǎng)我們解決問題的能力。比如，在我工作的一個項目中，由于某個重要環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問題，整個項目的進(jìn)度被推遲。面對這個問題，我不能夠慌亂和退縮，而是需要分析問題的原因，并與團(tuán)隊合作找到解決方案。在這個過程中，我學(xué)會了冷靜思考和解決問題的方法，這對我今后的工作和生活都非常有幫助。

最后，工作鍛煉還可以提高我們的自我管理能力和職業(yè)素養(yǎng)。在工作中，我們需要按時完成任務(wù)，并且需要與客戶和同事保持良好的溝通和合作。這要求我們有良好的自我管理和職業(yè)素養(yǎng)，比如按時完成工作，保持高效率，遵守職業(yè)道德等。通過這些工作鍛煉，我們可以提高自己的自我約束能力和職業(yè)修養(yǎng)，從而更好地適應(yīng)工作環(huán)境。在我工作的一個項目中，我負(fù)責(zé)與客戶進(jìn)行溝通和協(xié)調(diào)，這要求我遵循職業(yè)道德和禮儀規(guī)范，保持良好的工作態(tài)度和形象。通過這個工作鍛煉，我學(xué)習(xí)到了如何與人進(jìn)行高效地溝通和合作，并養(yǎng)成了良好的職業(yè)習(xí)慣。

總之，工作鍛煉對于個人來說是一種寶貴的經(jīng)驗，它不僅可以提高我們的工作技能，還可以培養(yǎng)我們的溝通能力和團(tuán)隊合作精神。通過工作鍛煉，我們可以提高專業(yè)技能和知識水平，培養(yǎng)溝通和合作能力，增強(qiáng)抗壓能力和問題解決能力，同時也可以提高自我管理能力和職業(yè)素養(yǎng)。工作鍛煉是我們成長和進(jìn)步的機(jī)會，它帶給我們的不僅僅是工作經(jīng)驗，更是一種寶貴的人生財富。

跟班鍛煉工作體會篇十六

不怕苦不怕累，在部隊里要做個做個真正男子漢。本站小編為大家整理了部隊跟班鍛煉

心得體會

時光飛逝,轉(zhuǎn)眼間在部隊當(dāng)兵鍛煉實習(xí)的日子已經(jīng)離我們遠(yuǎn)去，但實習(xí)中的各種經(jīng)歷都留在我的心中。這一次作為一名國防生到基層連隊當(dāng)兵鍛煉不僅讓我看到了基層連隊完善的裝備設(shè)施，更讓我體會到了基層連隊官兵過硬的紀(jì)律作風(fēng);不僅讓我們熟悉基層連隊工作的基本情況，更讓我們看清了將來在基層工作的廣闊空間。這次實習(xí)，雖然只是短短的兩個月，但將對我下一步任職真正的成為一名軍人后的學(xué)習(xí)、生活、工作產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

我們所在的部隊是素有xx之稱的xx團(tuán)，我為能在這樣優(yōu)秀的部隊當(dāng)兵鍛煉而感到非常的光榮。我實習(xí)的具體單位是炮兵團(tuán)的直屬隊修理連，這個連隊里沒有我想象的那樣都是新兵，甚至更加出乎意料的是，連隊只有幾名上等兵，而列兵(就是所謂的新兵)一名都沒有，他們大多數(shù)都是士官以上的，甚至三、四級的士官也不少。在平日的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、生活上，他們的等級劃分并沒有其他營連單位那么明顯。他們真正的做到同吃、同住、同吃飯、同訓(xùn)練、同勞動、同娛樂，比較年輕的士官會尊重老士官，而老士官也很少在他們面前擺架子。也正因為如此，我才更加持著謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度與連隊的官兵們相處，在通過與基層官兵的接觸，我也對自己有了清晰的定位，明白了自己的優(yōu)缺點，清楚了努力的方向和目標(biāo)，更建立了到部隊建功立業(yè)的自信心和決心。對于此次的當(dāng)兵鍛煉，我談?wù)勔韵聨c體會：

一、放下身份，甘當(dāng)一名新兵。我認(rèn)為，我們?nèi)ゲ筷犽m然是實習(xí)的，但是我們實習(xí)的內(nèi)容就是要當(dāng)兵鍛煉，而不是去部隊參觀，是去部隊體驗綠色軍營生活，而不是去部隊度過個人的特殊生活，所以我們必須要放下大學(xué)生這個身份，甘當(dāng)一名普通新到的士兵，扎扎實實地投入訓(xùn)練場，讓自己的迷彩青春在軍營中飄揚。而要當(dāng)一名新兵，也要做到以下幾點：

(一)、絕對的服從意識。作為一名新兵，最基本的就是要嚴(yán)格服從上級的領(lǐng)導(dǎo)，如果士兵都不聽從指揮，那么這個連隊就是一盤散沙，整個連隊就毫無凝聚力可言。作為一名新兵，就要在行動上做到服從，思想上更要做到服從，要培養(yǎng)絕對的服從意識。但服從也不是盲目的，服從并不是要幫班長洗衣服，幫排長打飯，給連長送禮，而是要你做到，一切聽從指揮，做人不卑不亢，處事能屈能伸。

(二)、要有使命般的責(zé)任感。新兵也是軍人，只要是一名軍人，我們都得有使命般的責(zé)任感，只要我們身穿綠色的軍裝，我們都肩負(fù)著保家衛(wèi)國的重任，所以我們要盡職盡責(zé)，充分發(fā)揮本職崗位，把自己該做的事情做好，自己該做的事情做好了，任務(wù)才完成，國家的安全才得到保障。

(三)、要保持良好的心態(tài)，具備革命樂觀主義精神。在部隊里，不管是白天黑夜，我們都不是無事可做，都得執(zhí)行上級交給的命令，然而在執(zhí)行命令的過程中，偶爾也會鬧情緒，出現(xiàn)抵觸的心理，但這就是對我們的最大考驗，不管是身體上的摸爬滾打，還是精神上的折磨摧殘，我們都得學(xué)會苦中作樂，保持良好的心態(tài)，發(fā)揚革命樂觀主義精神。

(四)、要練就過硬的軍事本領(lǐng)。作為一名新兵，必須要做好沖在戰(zhàn)場最前線的準(zhǔn)備，那么前提就是練好過硬的軍政素質(zhì)和體能素質(zhì)，這樣在戰(zhàn)場上才能保存自己，消滅敵人。

二、不忘身份，仍做一名軍官。雖然實習(xí)的時候，我們定位于一名普通的新兵，但是我們是一名國防生，今后仍要做一名后備軍官，這一點也是不得不面對。在部隊里，我們雖以一名普通士兵的身份和戰(zhàn)士們同吃、同住、同訓(xùn)練、同勞動、同娛樂，我們做的事是一樣的，但是我們想的東西卻是不一樣的，我們除了要想如何做好一名新兵以外，我們還得思考如何深入了解戰(zhàn)士們的思想，分析戰(zhàn)士們的行為趨勢，要設(shè)身處地地想好如何獲得戰(zhàn)士們的心，如何讓自己的連隊更加積極進(jìn)取。因此，在實習(xí)過程中，表現(xiàn)出來的是一名士兵，內(nèi)心深處卻時時刻刻想著做好一名軍官才是我們該值得要做的首要準(zhǔn)備。

通過這次當(dāng)兵鍛煉實習(xí)，我看清了自己優(yōu)勢和劣勢，看清了下一步努力的方向。我已經(jīng)做好了到基層連隊工作的心理準(zhǔn)備，盡管孤獨會伴隨我，但我清楚，既然選擇了從軍，就得做出犧牲，勇于奉獻(xiàn)，而且抓緊時間強(qiáng)化軍人的基本素質(zhì)。作為國防生，我們感到肩上的責(zé)任很重，必須抓緊利用現(xiàn)在在校的每一分鐘，好好學(xué)習(xí)，練就過硬本領(lǐng)，為將來到部隊基層工作打下堅實的基礎(chǔ)，為成功邁開自己軍旅生涯打下堅實的基礎(chǔ)。

今年7月底，在選培辦的組織安排下，我校全體大三國防生有幸獲得了一次暑期當(dāng)兵鍛煉的機(jī)會。所有成員被分配到3個空軍基層單位，去體驗部隊基層連隊的生活。

這次去基層連隊以一個見習(xí)學(xué)員的身份參加為期兩個星期的實習(xí)鍛煉對我們來說有著特別重要的意義。作為即將面臨畢業(yè)分配的中國空軍后備軍官，這次在部隊基層連隊生活的體驗會極大程度地增進(jìn)我們對部隊生活的了解，影響我們對自己身份與責(zé)任的認(rèn)識、以及對部隊的觀念和看法。

30日早上10點半，我們抵達(dá)目的地。一切都很新鮮卻親近，部隊里隨處可見的天藍(lán)色軍裝是那么賞心悅目，在炎炎烈日下給我們心里吹過一絲涼風(fēng)。簡單的安排后，我被分到了二營某班，就這樣逐漸開始了我在基層連隊的生活。

十幾天的生活，短暫而充實。我學(xué)到了許多以前從沒有接觸過的技能，帶隊、值班、站崗、扎軍事帳篷、維護(hù)軍事裝備，甚至是開荒除草澆水種田。但給我印象最為深刻的還是3天值日班長的經(jīng)歷。

為了進(jìn)一步讓我們?nèi)谌氲交鶎舆B隊的生活中來，我們連長給我安排了擔(dān)任三天值日班長的任務(wù)。從早上吹哨起床、帶隊跑步，到晚上列隊晚點名、吹哨熄燈，值日班長肩負(fù)著整個連隊的日常生活作息的引導(dǎo)，真可謂是責(zé)任重大。從8月5號晚上拿到哨子后，我就一直感到一陣無形的動力在推動著我，鼓舞著我。早上鬧鐘沒響我就已經(jīng)醒了，晚上也總是在熄燈后耐心地查完所有的人數(shù)再向連長匯報，三天時間我感覺自己完全融入到了這個集體中，融入到火熱的軍旅生活里。也許這就是責(zé)任的力量，讓我在不知不覺中向一個成熟的軍官又邁進(jìn)了一步。

部隊生活有甜也有苦，在擔(dān)任值日班長的時候，我犯了一個比較嚴(yán)重的錯誤。在8月7號晚上學(xué)習(xí)完最新的政治文件之后，我們本應(yīng)該離開劇場集體出公差，但是因為在連隊呆的時間太短、對同營的同志不熟悉，導(dǎo)致我沒有能及時地外出集合，帶隊執(zhí)行出公差的任務(wù)，對整個連隊正常工作的開展造成了嚴(yán)重影響。事后，我及時地認(rèn)識到了錯誤，并向連長詳細(xì)地說明了情況，雖然連長看在我是初來乍到的原因上沒有責(zé)備我，但我仍感覺很自責(zé)。當(dāng)晚晚點名時，我就在全連同志面前檢討了自己，并為我給大家造成的不便道歉。在以后的工作中，我更加全力以赴，認(rèn)真地完成了連長交給的值日班長的任務(wù)，最終獲得了連長及全連同志的一致好評。

在這短暫的當(dāng)兵經(jīng)歷中，我不僅學(xué)習(xí)了很多，也思考了很多。在集體學(xué)習(xí)時間，我認(rèn)真地閱讀了電視房書柜中的中國空軍軍官手冊，并向周圍的同志請教，盡可能詳細(xì)地了解軍人的工作及使命、以及以后進(jìn)入部隊的生活，真是受益匪淺。

最后感謝選培辦及空軍的領(lǐng)導(dǎo)給了我們這次難得的進(jìn)入部隊體驗基層連隊生活的機(jī)會，這對我們以后進(jìn)入部隊快速適應(yīng)軍旅生活具有重大意義。

懷著當(dāng)兵的夢想，從大學(xué)來到了我的部隊-福建漳州大埕灣訓(xùn)練基地。到基層部隊當(dāng)兵鍛煉不僅讓我看到了基層部隊完善的硬件設(shè)施,更讓我體會到了基層部隊官兵過硬的紀(jì)律作風(fēng)。基層是知識轉(zhuǎn)化能力的加油站，“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行?！币珊霉ぷ鳎庥袧M腹經(jīng)綸是不夠的，必須不斷在實踐中積累經(jīng)驗、增長才干，實現(xiàn)知識向能力的轉(zhuǎn)化，才能擔(dān)負(fù)和履行好

崗位職責(zé)

每天固定的作息時間，隊列訓(xùn)練，技能、體能訓(xùn)練，理論學(xué)習(xí)，課余時間還要無休止的整理內(nèi)務(wù)，比起家中的溫暖，比起舒適的大學(xué)生活，這真讓我千萬般的不適應(yīng)。但是古話有云：“苦練出精兵”，對于一個初涉兵營的地方大學(xué)生來說，要練就過硬的業(yè)務(wù)素質(zhì)，必須艱苦磨煉。站崗放哨、跑三公里、爬拉梯、甩水帶、抱水槍等等，積極參與各項工作，全身心投入到當(dāng)兵鍛煉生活中去，與戰(zhàn)友同訓(xùn)練、同學(xué)習(xí)、同勞動、同生活、同戰(zhàn)斗。我們嘗試了在肆虐的暴雨中武裝集合，任雙腳麻木毫無知覺;嘗試了在刺骨的寒風(fēng)中夜間站哨，任涼風(fēng)撲面瑟瑟發(fā)抖;嘗試了在灼人的烈日中軍姿訓(xùn)練，任汗水流淌紋絲不動。訓(xùn)練的苦，汗水的咸，練就了我們強(qiáng)硬的軍人素質(zhì)。

在大埕灣訓(xùn)練基地沒多久組織上又安排我去了南京工程兵訓(xùn)練基地學(xué)習(xí)。

南京工程兵訓(xùn)練基地部隊生活嚴(yán)肅又活潑，節(jié)假日期間中隊開展各種文娛、思想政治學(xué)習(xí)等活動豐富官兵生活，調(diào)動了工作積極性，激發(fā)了我們的熱情。在認(rèn)真組織教育的同時，中隊還利用訓(xùn)練間隙、周末和節(jié)假日等時間，廣泛開展各種文體活動豐富我們的業(yè)余生活，不僅激發(fā)了我們的團(tuán)隊意識和拼搏精神，調(diào)動了工作熱情和積極性，從而也促進(jìn)了個人的進(jìn)步。我們還會不定期的開展各種學(xué)習(xí)知識競賽，5月我還拿了一個學(xué)習(xí)訓(xùn)練標(biāo)兵?；氐膹V播站是我們心靈之聲的展廳，我寫的

廣播稿

我們從最初的自由散漫到現(xiàn)在的自覺服從中隊管理，遵守部隊各項紀(jì)律;從最初的懶散傲慢到現(xiàn)在的自覺加強(qiáng)相關(guān)業(yè)務(wù)知識的學(xué)習(xí)，虛心向班長、干部學(xué)習(xí)部隊管理知識?，F(xiàn)在的我們，積極研究新形勢下的帶兵之道，敢于發(fā)揚理論聯(lián)系實際的學(xué)風(fēng)，把自己的專業(yè)知識與部隊工作緊密地結(jié)合起來，勇于實踐，大膽探索，努力完善自己的各項專業(yè)技能。訓(xùn)練場上有我們的汗水，水泥地上有我們的足跡，在這屬于我們的戰(zhàn)場上，我們戰(zhàn)勝了烈日，戰(zhàn)勝了風(fēng)雨，更重要的是在這里我們戰(zhàn)勝了自己。

但我清楚，這僅僅是萬里長征走出的第一步，要想成為一個真正的兵，自己還有一段漫長的路要走。我將會努力從點點滴滴做起，抓細(xì)節(jié)，促成長。回望從前的自己，部隊的歷練讓我更加成熟穩(wěn)重。部隊的生活，有苦有甜，不僅讓我了解了基層，同時也完成由一名普通地方大學(xué)生向一名合格士兵的轉(zhuǎn)變。

作為一名大學(xué)生在當(dāng)兵的道路上，肯定會遇到這樣那樣的困難與挫折，但只要調(diào)整好自己的心態(tài)，擺正自己的位置，堅定自己的理想與信念，就沒有克服不了的困難，沒有戰(zhàn)勝不了的挫折。因此，我們不能有絲毫的懈怠，要看清自己優(yōu)勢和劣勢，看清下一步努力的方向，嚴(yán)格的要求自己，努力提高認(rèn)識、督促行動，讓自己的各項業(yè)務(wù)素質(zhì)能得到質(zhì)的飛躍，為以后的工作創(chuàng)造更為有利的條件。并且將爭取以優(yōu)異的成績通過部隊組織的考核，爭當(dāng)一個合格的兵，為家里爭光，為部隊爭光，為國家爭光!

跟班鍛煉工作體會篇十七

轉(zhuǎn)眼間，到基層工作一年有余了。一年來，在組織的關(guān)心、支持下，本人在許多方面得到鍛煉和提高。這次組織部組織青年干部筆談，是對青年干部成長的關(guān)心，本人深受鼓舞，借此機(jī)會，結(jié)合貫徹“三個代表”重要思想，落實黨的十六精神的新要求，以鄭培民同志為榜樣，聯(lián)系自己一年來的實踐，向組織上匯報一下自己在對青年干部如何努力提高自身素質(zhì)，肩負(fù)起歷史重任方面的認(rèn)識。

黨的十六大確立了“三個代表”重要思想在全黨的指導(dǎo)地位，繪就了全面建設(shè)小康社會的宏偉藍(lán)圖。政治路線確定后，目標(biāo)和任務(wù)能否順利實現(xiàn)，就取決于干部路線，取決于有沒有一支優(yōu)秀的干部隊伍。本人認(rèn)為，青年干部成長要努力做到以下幾點：

一要刻苦學(xué)習(xí)，努力提高素質(zhì)

十六大報告強(qiáng)調(diào)指出，要形成全民學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)型社會，促進(jìn)人的全面發(fā)展。我們生活在一個充滿挑戰(zhàn)的時代，許多新事物需要我們?nèi)W(xué)習(xí)、去探索、去實踐，許多新問題等待我們?nèi)パ芯?、去回答、去解決。這對領(lǐng)導(dǎo)干部尤其是年輕干部的理論修養(yǎng)、領(lǐng)導(dǎo)能力和知識水平都提出了新的更高的要求。古人有言，士三日不讀書，便語言無味，面目可憎。一個干部不學(xué)習(xí)、不愛讀書，就會缺少靈氣、迷迷糊糊，就不能適應(yīng)工作的需要，成長也不會快。到街道后，本人牢記“書到用時方恨少”的道理，一刻也沒有忘記學(xué)習(xí)，盡管工作很忙，仍能擠出時間來看看書，一年中先后閱讀了《管理學(xué)原理》、《工商管理概論》、《財政與稅收》、《西方經(jīng)濟(jì)學(xué)》等書。同時本著缺什么補(bǔ)什么的原則，報考了xx工學(xué)院的《會計》專業(yè)學(xué)習(xí)(明年畢業(yè))，這樣對原來學(xué)習(xí)的側(cè)重于宏觀經(jīng)濟(jì)的經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)知識起到了一個有益的補(bǔ)充。在堅持學(xué)習(xí)書本知識的同時，本人也注重向周圍的人和事學(xué)習(xí)，經(jīng)常傾聽一些老同志的意見和建議，注重調(diào)查研究，注重分析思考，注重運用于實踐，這樣使自己感到日益充實，沒有虛度年華。

二要與時俱進(jìn)，不斷開拓創(chuàng)新

創(chuàng)新是一個民族進(jìn)步的靈魂，是一個國家興旺發(fā)達(dá)的不竭動力，也是一個政黨永葆生機(jī)的源泉。新世紀(jì)新階段，我們黨確立了全面建設(shè)小康社會、加快推進(jìn)社會主義現(xiàn)代化的奮斗目標(biāo)。實現(xiàn)這一奮斗目標(biāo)，發(fā)展要有新思路，改革要有新突破，開放要有新局面，各項工作要有新舉措。這些新思想、新突破、新局面、新舉措從何而來?只有通過與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新而來。

如何才能做到與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新呢?我認(rèn)為首先，要解放思想、更新觀念。作為年輕干部，一定要有那么一股蓬勃朝氣，那么一股沖勁、闖勁。決不能年紀(jì)不大，卻暮氣沉沉?，F(xiàn)在工作發(fā)展很快，沒有現(xiàn)成的經(jīng)驗可以借鑒，必須更新觀念，大膽創(chuàng)新，勇于提出新的工作思路。本人在抓社區(qū)黨建工作時，沒有停留在老一套上，在深入分析的基礎(chǔ)上，大膽健全制度，完善機(jī)制，開辟陣地，組建隊伍，開展活動。雖說一開始有些同志感到增加了工作量，但堅持一年下來，看到了明顯成效，這樣就抓住了機(jī)遇，快人一拍。

其次要克服自滿思想。不能滿足于已有的成績，要進(jìn)一步解放思想，增強(qiáng)政治責(zé)任感和歷史使命感，以創(chuàng)新的意識、創(chuàng)新的精神、創(chuàng)新的思路開展工作，爭取更大的成績。第三要克服畏難情緒。有的同志在工作中看到問題，往往畏首畏尾，停滯不前。這種消極的思想情緒是要不得的。毛澤東同志說過，人是要有一點精神的。面對困難，要有戰(zhàn)勝困難的勇氣;面對問題，要有解決問題的決心;面對挑戰(zhàn)，要有應(yīng)對挑戰(zhàn)的辦法。

當(dāng)然在做到與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新時，還要注意處理好解放思想與實事求是的關(guān)系、繼承與創(chuàng)新的關(guān)系、借鑒他人新鮮經(jīng)驗與結(jié)合本地實際的關(guān)系。

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跟班鍛煉工作體會篇十八

工作之后，經(jīng)常需要面對長時間的坐姿和電腦前的工作，這些工作環(huán)境常常會導(dǎo)致身體健康問題，如腰酸背痛，頸椎病等。為了保持身體健康，體育鍛煉對于我們來說是非常重要的。因此，結(jié)合自己的經(jīng)歷，本文將分享工作后體育鍛煉的心得和體會。

第二段：工作時間安排體育鍛煉

經(jīng)過實踐，我發(fā)現(xiàn)在工作時間內(nèi)進(jìn)行一定的體育鍛煉，可以幫助緩解勞動帶來的疲勞，提高精力和效率。我每天的工作時間是8個小時，中午可以利用休息時間進(jìn)行簡單的體育鍛煉，如步行、跑步、瑜伽等。或者下班后也可以選擇一些更加耗時的鍛煉方式來有效地放松身體，比如游泳、打球等。

第三段：選擇合適的體育鍛煉方式

我的體育鍛煉經(jīng)驗告訴我，選擇合適的鍛煉方式對于身體健康至關(guān)重要?？梢葬槍唧w的情況和個人身體狀況進(jìn)行選擇，比如瑜伽可以對于舒緩跟腱和頸椎的疼痛；跑步可以提高心肺功能，改善心情。這樣不僅可以幫助緩解身體的疼痛，也可以讓我們在鍛煉中獲得更多的樂趣和自信。

第四段：持續(xù)性的體育鍛煉健康改善

堅持持續(xù)性的體育鍛煉對于身體健康的改善是非常有效的。在多年的體育鍛煉中，我逐漸找到了適合自己的鍛煉道路。不僅可以對身體健康進(jìn)行幫助，還可以幫助我調(diào)節(jié)心情，減輕工作壓力，讓我樂觀向上地面對工作和生活。

第五段：結(jié)論

通過在工作時間和工作環(huán)境中的體育鍛煉，我深刻體會到了身體健康對于工作效率的重要性。同時，選擇合適的體育鍛煉方式和持續(xù)性的鍛煉也是非常重要的。我相信，對于每一個勞動者來說，保持良好的身體狀態(tài)，才能更好地發(fā)揮自己，取得更好的工作和生活成果。

跟班鍛煉工作體會篇十九

第一段：引言（字?jǐn)?shù)：200字）

工作對每個人來說是一種生活方式，而心理健康則是關(guān)鍵的保障。在過去的一年里，我有幸能夠參與一項工作項目，通過這個項目的經(jīng)歷，我不僅完成了自己的任務(wù)，還鍛煉了自己的心理素質(zhì)。在這個過程中，我體會到了工作對心理健康的重要性，以及在工作中如何鍛煉自己的心理能力，使自己更加堅強(qiáng)和成熟。

第二段：工作的壓力與挑戰(zhàn)（字?jǐn)?shù)：250字）

工作中的壓力和挑戰(zhàn)不可避免，尤其是在一個競爭激烈的環(huán)境中。在我的工作項目中，我經(jīng)常面對緊迫的時間表、團(tuán)隊合作的需求和高質(zhì)量的工作要求。這種壓力使我不得不學(xué)會面對困難和問題，并找到解決的辦法。通過持續(xù)的努力和思考，我逐漸培養(yǎng)了冷靜思考的能力，以應(yīng)對工作中的壓力和挑戰(zhàn)。

第三段：自我調(diào)節(jié)與情緒管理（字?jǐn)?shù)：250字）

工作中，情緒管理和自我調(diào)節(jié)是非常重要的。與同事和客戶的合作，往往需要我們保持高水平的情緒和態(tài)度。在我的工作中，我經(jīng)常遇到與同事意見不合、客戶提出苛刻要求等問題。在面對這些情況時，我學(xué)會了控制自己的情緒，并努力理解和尊重他人的觀點。同時，我也學(xué)會了自我調(diào)節(jié)，通過各種適應(yīng)和放松方式，來保持我的心理健康和工作效率。

第四段：與他人的合作與交流（字?jǐn)?shù)：250字）

無論是什么工作，與他人的合作和交流都是必不可少的。在我的工作項目中，我需要與不同的人合作，包括上級、同事和客戶。通過與他人的合作和交流，我學(xué)會了如何有效地溝通、展示自己的觀點和理解他人。這不僅幫助我更好地完成工作任務(wù)，還加強(qiáng)了我的人際關(guān)系和團(tuán)隊合作能力。

第五段：工作對心理健康的影響與總結(jié)（字?jǐn)?shù)：250字）

總的來說，工作對于心理健康的影響是深遠(yuǎn)的。它不僅給我們帶來了壓力和挑戰(zhàn)，還需要我們學(xué)會自我調(diào)節(jié)和與他人合作。通過這個工作項目的經(jīng)歷，我充分意識到了心理健康的重要性，以及如何通過工作來鍛煉自己的心理能力。通過這些經(jīng)歷，我不僅在工作上有了更大的成長，還提高了自己的心理素質(zhì)，使自己變得更為堅強(qiáng)和自信。

總結(jié)：

工作鍛煉心得體會是一個不斷成長和提高的過程。通過在工作中面對壓力與挑戰(zhàn)，學(xué)會自我調(diào)節(jié)與情緒管理，與他人進(jìn)行有效的合作與交流，我們能夠逐漸鍛煉自己的心理素質(zhì)，并保持健康的心理狀態(tài)。因此，工作不僅是一種賺錢的方式，更是一種鍛煉心理能力，增強(qiáng)心理健康的機(jī)會。我們應(yīng)該珍惜每一個工作機(jī)會，為提高自己的心理素質(zhì)而努力。

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