每個人都有自己獨特的潛力，我們需要發(fā)掘和利用它們。在總結的過程中要注意提煉出主要的亮點和不足，以便更好地改進和提升自己。小編精選了一些有關總結的范文，希望能為大家提供一些寫作的思路和方法。
大健康的論文篇一
摘要：
在素質教育思想的指導下，學科教學不僅要完成基本的知識傳授任務，還要發(fā)揮其更多的功能，以達到培養(yǎng)學生多方面素質的目的。在高中數(shù)學教學中，教師要深入挖掘學科中所包含的心理健康教育元素，在傳授數(shù)學知識的同時，適時進行心理健康教育的熏陶，培養(yǎng)學生的心理素質。
關鍵詞：高中數(shù)學；心理健康教育；數(shù)學教學
當前，高中生受社會不良因素的消極影響，他們的心理極易受到?jīng)_擊，面臨著很多的挫折情境。因此，在教學中，教師要利用一切機會，對他們實施心理健康教育，增強他們的抗挫折能力。接下來，我將從以下幾個方面談談，如何利用高中數(shù)學教學培養(yǎng)學生的心理健康素質。
一、借助數(shù)學中的文化因素陶冶學生性情
數(shù)學是一門古老的學科，數(shù)學的發(fā)展伴隨著源遠流長的數(shù)學文化，這些都是非常好的對學生開展心理健康教育的素材。因此，教師在備課中可以有意地收集一些有關數(shù)學的歷史故事，一些重大發(fā)現(xiàn)的典故，或者一些數(shù)學家的故事等。在這些資料中，教師可以引導學生體會努力的重要價值，啟發(fā)學生相信自己，只要努力，沒有過不去的阻礙，沒有解決不了的問題。很多的數(shù)學家，他們身殘志堅，在極其惡劣的條件下，鉆研數(shù)學知識，百折不撓，這本身就給了學生努力奮進的精神力量。比如，教師可以向學生介紹數(shù)學家歐拉，他在失明之后，憑著對數(shù)學的強烈興趣和頑強的意志，在數(shù)學上做出來大量重要的研究突破，還陸續(xù)出版了400多篇論文和多部專著。這是一種偉大的精神，來自于興趣，來自于使命感，來自于對實現(xiàn)人生價值的強烈愿望。
二、挖掘學科中的德育因子，開展德育教育
心理學研究發(fā)現(xiàn)，很多心理和異常行為問題的出現(xiàn)跟一個人的道德修養(yǎng)有著很大的關系。一個學生對祖國、對政府、對家人失去信心，就容易表現(xiàn)出極度的自私自利、虛無和冷漠的態(tài)度。我們知道，人是社會性的動物，只有在集體中，在與他人建立親密關系的過程中，才不會感到孤單，才會感到歸屬感，其它的社會需要才能得到真正的滿足。因此，我們可以從對學生開展德育教育開始，促進學生心理健康的發(fā)展。首先，教師要做好自身的工作，把自己良好的心態(tài)展現(xiàn)給學生。在數(shù)學課堂教學上，教師要精于專業(yè)，把自己豐富的.專業(yè)知識傳授給學生，這樣才能讓學生信服，也才能讓學生以教師為榜樣，把兢兢業(yè)業(yè)的精神運用到學習上。相反，如果教師對于一些數(shù)學知識沒有做到非常精通，在學生請教的時候，教師對知識缺乏清晰的思路和獨到的見解，便會影響到學生對教師和對學業(yè)的態(tài)度。其次，雖然數(shù)學這門學科抽象性強，但其中有很多等待挖掘的教育因素。例如，愛國主義的教育資源，能夠對學生進行人生觀、價值觀的教育。數(shù)學課中很多的知識點都可以通過這種方式展開，讓學生受到德育的熏陶，且這種熏陶是潛移默化的，教學效果自然更好。尤其在當前這個數(shù)學知識被廣泛應用于各行各業(yè)的大背景下，國家的繁榮富強，離不開數(shù)學，實現(xiàn)自己內心的抱負，造福于社會和人民，也離不開數(shù)學。作為教師，要在教學中引導學生，讓學生樹立遠大理想，為了美好的未來孜孜以求，奮發(fā)圖強。
三、糾正學生異常心理行為有
些高中生會有一些異常的心理行為表現(xiàn)，如學習態(tài)度不端正，上課時注意力不集中，看課外書，甚至睡覺，還有的學生考試時候作弊，對自己的學習缺乏負責任的態(tài)度。面對這些問題，教師應仔細觀察，及時發(fā)現(xiàn)學生身上所出現(xiàn)的種種問題。必要的時候，教師還可以單獨與個別學生進行溝通，了解其行為背后的原因所在，幫助他們主動去解決問題。對于很多學生來說，如果之前的基礎沒打好，很可能會在之后的學習中遇到問題就退縮，認為是自己的智力不行，便放棄努力，消極懈怠。對于這樣的情況，教師要幫助其識別原因，把以前落下的課程補回來，逐漸增強他們的自信心，慢慢地，他們的成績就會提高上來。
四、通過和諧的課堂氣氛促進學生的心理健康
課堂的學習氣氛是心理健康發(fā)展的重要因素。不同的課堂氣氛，將直接影響學生的學習積極性、學習的情感和注意力。我們要營造一種良好的課堂氣氛，使學生大腦皮層處于興奮狀態(tài)，讓學生在一種開心的氛圍下學習新知識，同時培養(yǎng)良好的心態(tài)。在這一過程中，最重要的還是教師。只要教師的心態(tài)積極，對各位學生平等相待，營造出一種鼓勵、互幫互助的局面，學生自然會受到這種正能量的影響，提高突破困難的勇氣。有的教師不注意良好課堂氛圍的構建，使得課堂死氣沉沉，很多學生也因為討厭這種氣氛，而對數(shù)學提不起興趣。更可怕的是，這種消極氣氛會較長時間地影響學生的心情，甚至波及到旁人。從現(xiàn)實情況看來，課堂氣氛差的原因，主要是教師有時教學過于嚴厲，出現(xiàn)過譏諷學生的錯誤，而學生本性是積極的，追求進步的，一次受挫的心理因素很可能導致他們怕出差錯，而不敢于回答問題，久而久之，便形成了不積極思維的習慣。所以，教師一定要多內省，注意調整自己的說話方式，為學生營造和諧的課堂氛圍，促進學生的心理健康。
五、及時發(fā)現(xiàn)并消除學生在學習方面表現(xiàn)出的憂慮情緒
在應試教育重壓之下，很多學校的課業(yè)任務繁重，這使得學生的心理承受壓力越來越大，特別是高三學生，其產(chǎn)生焦慮異常的可能性越來越大。有些學生更是把所有時間都花在學習上，不注意休息，導致身心疲憊不堪，情緒波動大，記憶力衰退，注意力不集中。這種過度焦慮會讓學生產(chǎn)生不自信，由此帶來考試怯場，從而影響考試的正常發(fā)揮。所以，教師要關心學生，幫助他們消除憂慮情緒?？傊覀兛梢岳煤脭?shù)學課堂教學，在傳授學生數(shù)學知識的同時，從學生的心理發(fā)展特點出發(fā)，設計安排好課堂教學活動，對學生進行情感教育、自信心教育、挫折教育等心理健康教育，為學生取得學習的成功提供保障。
參考文獻：
[1]何元慶,馮娟.論學校心理健康教育的滲透途徑[j].中國衛(wèi)生事業(yè)管理,20xx(10):773~774.
[2]李瑞久.高中數(shù)學課堂滲透心理健康教育的探索[j].才智,20xx(27):136.
大健康的論文篇二
隨著社會、經(jīng)濟的發(fā)展，人們對幼兒教師的素質、能力水平提出了更高的要求。中國的家長自古以來對子女成才的期望就高，社會上“不要讓孩子輸在起跑線上”等口號不絕于耳，家長與社會的高期望直接轉嫁到了幼兒園教師身上。家長不僅要求孩子在幼兒園吃好、睡好、玩好、絕對安全，還要求幼兒園成為人才的搖籃，要求幼兒教師成為孩子成才的第一保證人。隨著幼兒教育改革的深入，幼兒園課程的內容曰益豐富、復雜，教學方法、手段、模式的快速變化令許多教師無所適從，力不從心。在與幼兒教師們的交談中，我們經(jīng)常聽到：“每天太累了，回到家只想安靜地休息一會，話都不想多說一句?！薄澳涿畹鼗氐郊揖拖氚l(fā)脾氣?！边@些話反映出許多教師真實的心理狀態(tài)。據(jù)調查：有26．1％的教師需要接受心理指導，48．1％的幼兒教師需要接受心理咨詢。工作中的困惑、競爭中的壓力，同事間的矛盾等等，給幼兒教師心理造成了很大影響。關注幼兒教師心理健康問題，不僅豐富了健康心理學、心理衛(wèi)生學等相關學科，而且對維護教師自身的心理健康，科學的教育幼兒都有重大的現(xiàn)實意義。
一、幼兒教師心理素質的研究
幼兒教師心理素質主要包括職業(yè)心理特征、人格心理特征和適應性心理特征三部分。職業(yè)心理特征作為幼兒教師心理素質中對于教師職業(yè)的心理認知成分，是作為一名幼兒教師所應具備的基本心理素質，根據(jù)幼兒教師職業(yè)的特殊性，它可以分為靈敏性、創(chuàng)造力、非權勢性、期望感、移情性、激勵性、教學效能感七個方面；人格心理特征是從教師人格特征中提取出來的、體現(xiàn)幼兒教師職業(yè)特點的一些心理特征，該特征對幼兒習慣的養(yǎng)成及人格的形成具有潛移默化的影響，包括有恒心、自信、成就動機、責任感、客觀公正性、自尊感六方面；適應性心理特征包括幼兒教師的人際適應和職業(yè)適應，是幼兒教師在工作和生活中獲得更多的職業(yè)幸福感和成就感，順利開展自己工作的保證，具體包括樂群性、心胸豁達、監(jiān)控性、輕松興奮、挫折耐受性五個因子。職業(yè)心理特征、人格心理特征和適應性心理特征圍繞幼兒教師職業(yè)本身構成了幼兒教師心理素質的基本結構。
西南師范大學張大均提出：幼兒教師心理素質包括教師的情感特征、意志品質、職業(yè)興趣、智力與教育能力、人格特征及教育信念。上海師大李伯黍、燕國材認為：教師心理素質的結構應包括教育機智、教育能力(組織教學的能力、言語表達的能力、了解學生的能力、獨立創(chuàng)造的能力、實際操作的能力、適應新情景的能力)、人格特點(正確的動機、濃厚的興趣、熱烈的情感、堅強的意志、良好的性格)等。
在心理學上，人們普遍把心理素質分成認知、個性和適應性三個方面，幼兒教師心理素質中的認知能力應該滲透到教師的職業(yè)心理特征中，更多體現(xiàn)在教師對職業(yè)本身、對自身角色以及對幼兒教師與幼兒發(fā)展關系的認識上。這種認識應區(qū)別于傳統(tǒng)意義上的觀察力、想象力、智力等認知能力。個性方面則突出教師從業(yè)過程中對幼兒發(fā)展、對教師職業(yè)成長成熟有重要影響的人格心理特征。適應性方面重點強調幼兒教師角色的轉變和各種環(huán)境適應。
二、幼兒教師心理健康問題的現(xiàn)狀分析
從現(xiàn)有的研究來看，幼兒教師的心理健康問題可以分為情緒問題和行為問題兩類。其中，情緒問題主要表現(xiàn)為焦慮和抑郁。行為問題主要有強迫、偏執(zhí)。
情緒問題主要表現(xiàn)為焦慮。焦慮是一種比較常見的情緒障礙，是指對即將面臨或預期可能出現(xiàn)的問題或痛楚所產(chǎn)生的悲傷、憂慮及不安等交織而成的復雜情緒狀態(tài)。教師的焦慮主要表現(xiàn)在對工作是否得到認可的擔憂及對孩子安全、健康等異常關注，在工作中出現(xiàn)緊張、逃避、不耐煩、不愉快、恐懼、注意力不集中、健忘等癥狀。適度的焦慮對于提高工作效率、保證工作質量是必要的'，但過度焦慮將直接導致教師工作質量下降，甚至產(chǎn)生心身疾病。抑郁也是常見的心理問題，是一種由情緒低落、冷漠、悲觀等構成的復合性負情緒。主要特征是喪失，如喪失信心、喪失興趣等。
行為問題的主要表現(xiàn)為強迫--心里總籠罩著一種不安全感，常處于莫名其妙的緊張和焦慮狀態(tài)。教師常見的強迫表現(xiàn)是，要求孩子必須按照自己的方式來學習，否則覺得很別扭，以至嚴重影響自己的學習、工作和生活，對自己或身邊的人要求盡善盡美，明知做不到還是希望自己努力去實現(xiàn)等等。有的還表現(xiàn)為偏執(zhí)。有偏執(zhí)心理問題的人往往容易廣泛猜疑，過分警惕與防衛(wèi)，常將別人無意的、非惡意的甚至友好的行為誤解為敵意或歧視。教師存在的偏執(zhí)主要表現(xiàn)在對同事是態(tài)度上，總覺得同事的工作、言行對自己是一種潛在的威脅。
三、幼兒教師心理健康問題的成因
1．工作壓力。面對新時期的社會變革及教育的改革，社會對教師職業(yè)的高期望，家長、學生對教師的高要求，崗位競爭以及多種角色的擔當?shù)鹊?，給教師造成了較大的職業(yè)壓力，從而使他們心理焦慮、情緒不穩(wěn)、缺乏安全感等，加上教師待遇菲薄、工作繁重，致使教師很難在教育工作中實現(xiàn)“撫育英才”的理想和抱負，而不易獲得滿足感與成就感。也有許多教師的教學方法與教學能力的欠缺使得教師壓力更為嚴重。教師的工作是相當繁重的，不僅工作量多，學科復雜，而且工作時間長，很多教師的工作時間遠遠超過8小時，并且經(jīng)常需要早出晚歸，工作超負荷，這使的他們的精神負擔加重，由此教師的身心健康，容易發(fā)生身心障礙或身心疾病。
2．自身成長。作為教師，一要學習專業(yè)知識，精通本專業(yè)的基本知識，這是搞好教學工作的基礎和前提；二要學習教育理論，掌握教育規(guī)律和技巧，這是教育活動成敗的關鍵；三要學習相關知識，具有廣博的相關學科知識和廣泛的興趣愛好，這是增強教學效果、適應科學發(fā)展的需要。這些來自專業(yè)發(fā)展方面的問題常常困擾教師，越是責任心強的教師，心理沖突越突出，時間越長，心理越不平衡，壓力越大。教師是教人的專業(yè)工作者，常與人接觸，需投入大量的心力和情感，但其成就如無法獲得立即的反饋，易導致教師對職業(yè)的不滿意。缺乏職業(yè)滿意感最易產(chǎn)生職業(yè)厭倦，教師對工作厭倦與教師離職、曠職及退縮行為有關，對學生品質亦有消極影響。
3．環(huán)境因素。幼兒教師在與學生、同事、家長、領導交往中，關系是否融洽，能否相互支持和配合。因為不能很好在處理各種關系，而產(chǎn)生矛盾沖突，使自己激動、不安、煩惱和痛苦，如果這種矛盾不能得到很好地解決，不僅影響工作，而且極大地損害了幼兒教師的身心健康。創(chuàng)造良好的人際關系才是教師擁有良好心態(tài)的關鍵。
四、幼兒教師心理健康的培育
解決幼兒教師心理問題的對策是多方面的，最主要的是幼兒教師要有心理健康的意識，同時要有意識的進行呵護，努力培養(yǎng)。教師心理健康的具體策略有以下幾方面：
1.注重幼兒教師在校期間心理素質的養(yǎng)成。隨著我國教育事業(yè)的發(fā)展，教師的素質在不斷提高。大批師范生陸續(xù)走上了工作崗位。要使他們盡快適應幼教工作，并成為幼兒園教師隊伍的主力軍，就應該抓好在校期間的心理教育與養(yǎng)成，重點培養(yǎng)學生良好的認知、情感、意志、性格等方面的品質。在教育學、心理學等學科知識的教學和其他學科有關心理教育知識的教學中，注重提高師范生的自我教育水平，引導師范生主動參與到活動情境中感知、體驗，解決他們的一些心理問題，影響他們的行為改進，而且，要通過豐富多彩的課外活動和定期深入實際的教學實踐，促使師范生個性的健康發(fā)展，使他們能自覺地去學習、思考和創(chuàng)造，逐漸了解幼兒園的工作、生活環(huán)境以及人際關系。同時，要通過開展學習、生活、交往、情緒等方面的專題心理輔導和個別心理咨詢，使他們的情緒得到調節(jié)，建構良好的心理結構，從而增強適應學習和生活的能力。
2.注重健全人格和品質的養(yǎng)成。古人訓：“人貴有自知之明”、“天生我材必有用”，相信具有某些優(yōu)勢的自己只要努力，完全能和別人一樣獲得成功。同時也要悅納自己，即能看到自己的優(yōu)點，也要認識自己的不足，只有以積極、樂觀心態(tài)面對一切，待人、處事、接物都要懂得隨緣，才會自在；強求攀緣，那將痛苦無邊。教師在多元多變的環(huán)境中，要先培養(yǎng)自己正確的認知，只有對自己的角色先予以接受與肯定，才可以化消極的態(tài)度與作為，不畏外來的沖擊與挑戰(zhàn)，子工作崗位上，愉快而有效地執(zhí)行教育的任務。
3.注意良好的人際關系的養(yǎng)成。幼兒園是女人的世界，作為女人，幼兒教師大多都愛面子，不服輸。有無意間的一句話、一個眼神，園中的一次小小的評比都會使人際間的關系變得緊張、微妙，甚至在有的幼兒園中還存在教師和園長之間的“敵對”關系。所以，要努力建立融洽的人際關系。在工作中，只有對同事善良友好、以誠相待，別人才會對你敞開心扉，形成一種和諧融洽的人際關系，努力培養(yǎng)正確的人際交往認知；掌握基本的人際交往技能；廣泛地與人交往，真誠對待交往對象；掌握與學生交往的分寸；把握交往中的教育目標；研究交往與溝通的藝術。同時，還要具備愛心和同情心，寬容、豁達，樂于接納幼兒，不僅接受孩子們的長處和優(yōu)點，還要能容忍、接受他們的不足和缺陷。良好的課堂氛圍，融洽的師生關系，是教師最佳心理狀態(tài)形成的基礎。師生關系不融洽，教師走進教室就會有一種無形的心理壓力，也就勢必影響教師的授課情緒和心理狀態(tài)。《華記》云：“親其師，樂其友，而信其道。”幼兒只有信任老師，愿意與老師交朋友，才容易相信老師所傳之“道”。教師所面對的群體除了幼兒之外還有領導、同事和幼兒家長等，如何協(xié)調好與這三者的關系，也是保持良好工作氛圍的關鍵。在工作中教師之間難免會有磨擦和分歧，要有種寬容之心，善于和領導、同事進行溝通、協(xié)調，積極化解矛盾，消除誤會。
5.注重創(chuàng)設解決幼兒教師心理健康問題的模式。心理健康問題在不同時期的不同階段，人人都會存在，幼兒教師也不例外。幼兒教師在得知自己存在一些心理健康問題時，大可不必驚慌失措，也是應當尋求解決這一問題的途徑和方法。這就需要幼兒園多為幼兒教師們多創(chuàng)設一些解決幼兒教師心理健康問題的模式，解開教師心中的困惑，緩解各種壓力引起的心理健康問題?？梢酝ㄟ^舉辦心理健康講座，邀請心理專家為幼兒教師作心理健康講座，向教師宣傳有關心理健康的一些常識，指導教師掌握心理健康的理論知識。
也可以開設心理健康，當教師感到心理有困惑，遇到什么解不開的心結時，可以通過熱線向心理專家咨詢，使教師正確認識自我、接受自我，揚長避短地發(fā)展自我、完善自我，提高心理成熟度，引導教師排除心中的憂郁。還可以定期對幼兒教師進行心理健康檢查。定期邀請專家或引用量表對教師進行心理健康檢測，讓教師了解、選擇、調整自己的心理狀態(tài)。
總之，要解決幼兒教師的心理健康問題，不僅要靠師范學校、幼兒園的支持，也需要包括學生家長在內的全社會來關注和研究，特別是幼兒教師自身要養(yǎng)成良好的道德品質，磨練堅強的意志、養(yǎng)成樂觀向人的人生觀，善于自我調節(jié)心理狀態(tài)，努力成為一個合格的幼兒工作者。
參考文獻：
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大健康的論文篇三
（一）缺乏多種類的、有效的形式
現(xiàn)階段開設心理健康課程和建立心理健康問題研究咨詢機構是高職院校開展學生心理健康教育工作的兩種主要存在形式。高職院校的心理咨詢機構一般僅僅依靠幾個心理咨詢教師開展咨詢和疏導工作，難以實現(xiàn)提高全體學生心理素質的目標。而開設的心理健康課程注重心理學知識的傳授，缺乏針對性和實用性。這兩種單一形式的教育方式未能實現(xiàn)應有的成效。因此，需要更加多樣化的心理教育活動形式融入到心理健康教育工作之中，從而提升心理健康教育的成效。
（二）師資隊伍薄弱
由于重視程度不足和資金投入缺失，高職院校的心理健康教育師資力量薄弱，現(xiàn)有的師資隊伍已無法適應當代學生日益增長的心理教育需求?，F(xiàn)階段大多數(shù)高職院校缺乏專業(yè)的心理健康教育教師，常常由德育教師兼職開展心理健康教育工作。同時，這些教師多是非科班出身，相當一部分教師是經(jīng)過短暫進修或考取心理咨詢師資格證后就接受工作任務，導致這些教師在開展工作中存在諸多不足。因此，心理學教師的缺乏成為高職院校心里健康教育研究的制約因素之一。
（一）提升對心理健康教育工作重要性的認識
“態(tài)度決定一切”，而態(tài)度發(fā)揮作用的前提是認識到位。改善高職院校學生心理健康教育工作，首先要全面提高對心理健康教育工作重要性和必要性的認識。院校領導要提高認識，從源頭上把握心理健康教育的本質內涵，樹立“心理育人”的正確理念，要把心理健康教育工作擺在學生工作的核心位置并貫穿于學校全局工作之中。心理健康教育相關教師要轉變思想，與時俱進，不斷更新自身知識儲備，提高心理健康教育意識，積極推進教學改革，使高職院校學生心理健康教育工作從根本上得到改變。
（二）豐富心理健康教育工作的形式和途徑
高職院校在開展學生心理健康教育工作過程中，要改變單純依靠課程教育和心理咨詢的單一形式，要通過進一步豐富心理健康教育的活動形式，在全校范圍內創(chuàng)造良好的育人氛圍，讓學生意識到心理健康的重要意義，自覺參與各種心理健康教育活動，培養(yǎng)健全的人格品質。例如，相關部門可以不定期開展以“學生心理健康教育”為主題的活動，宣傳教育工作，如專家講座、主題班會、案例分析等，使心理健康知識在全校學生中傳播和普及，引導學生心理正確發(fā)展，培養(yǎng)健康的心理及優(yōu)秀的品質。
（三）加強教師隊伍建設和師資力量培養(yǎng)
在新的時期，高職院校要重視和加強心理健康教育教師師資力量的建設，只有良好的師資力量，才能促進學生健康全面的發(fā)展。首先，要加強心理健康教育的師資培訓和管理。各院校要建立一套科學規(guī)范的師資選拔制度，獲得國家職業(yè)資格的人員或者獲得國家級專業(yè)認可的心理學教師能更好地勝任心理健康教育的崗位，引導促進高職院校大學生心理健康教育教學研究。此外，高職院校還應加強兼職人員的培訓工作，使整個高職院校在心理學教育教學研究方面有足夠的重視并取得相應成果，為科學化開展心理健康教育工作奠定堅實的基礎?？傊谛滦蝿菹挛覀儽仨殘猿謴膶嶋H出發(fā)，從學生需要出發(fā)，深入研究，積極探索，把握心理健康教育的特點和規(guī)律，不斷改進和完善新時期學生心理健康教育工作，促進學生健康、全面發(fā)展，為社會培養(yǎng)出更多有用人才。
大健康的論文篇四
2、性別視角下的高校女大學生心理健康教育
3、高校院系二級心理輔導站的建設與發(fā)展
4、鐵路機車乘務員心理健康狀況及其影響因素分析
5、基于醫(yī)患關系淺談對當前醫(yī)學生心理健康的工作研究
6、自媒體時代大學生積極心理健康教育方式探析
7、論高職心理健康教育課程的診斷與改進
8、高校思想政治教育與心理健康教育融合問題探討
9、高校心理健康教育在輔導員工作中應用的創(chuàng)新模式研究
10、地方高校大學生積極人格的培養(yǎng)策略研究
11、探究輔導員在大學生心理健康教育工作中的重要性
12、幼師學生心理健康問題研究
13、在高校心理健康教育課程中應用人本主義理論和方法研究
14、中學心理健康教育的問題與應對策略
15、大學生心理資本的特點及提升策略探究
16、關于大學生心理健康與自我和諧的關系分析
17、高校貧困生積極心理健康教育的傳統(tǒng)文化融入
18、高職新生學校歸屬感與心理健康探析
19、高校學生心理健康檔案的建立與管理
20、護理本科生專業(yè)認同與心理健康程度的相關性研究
21、高校音樂表演與大學生心理健康發(fā)展的關系研究
22、思想政治教育應注重學生心理健康教育
23、積極心理學視角下高校心理健康課程改革的研究
24、高校計算機心理健康教育體系的構建
25、系統(tǒng)論在高校心理健康檔案工作中的運用
26、新媒體時代高職高專院校積極心理健康教育路徑探析
27、有效開展健康教育的內容和途徑
28、軍校新生人際關系與心理健康相關性分析
29、長治市中學生抑郁情緒與學校教育相關因素分析
30、大學生應對方式、疏離感與心理健康三者機制
31、高職生消極學業(yè)情緒形成原因及教育對策的探析
32、高校朋輩心理輔導時代轉向的理論條件探析
33、近三年某軍校研究生新生心理健康水平比較
34、醫(yī)學院校三本學生心理資本與自尊、心理健康的相關研究--以包頭醫(yī)學院為例
35、新媒體背景下高校心理健康教育與咨詢教師角色定位研究
36、學校心理健康教育模式的反思與積極心理學取向
37、微電影在中職心理健康教育中的實踐與意義
38、高職院校大學生思想政治教育與心理健康教育的融合
39、校園網(wǎng)絡文化與大學生心理健康教育
40、積極心理學對大學生心理健康自我教育能力培養(yǎng)的啟示
41、當代大學生網(wǎng)癮對心理健康的影響及其引導策略
42、大學生體驗式心理健康教育模式的構建與實施
43、職業(yè)中專學生社團中的心理健康問題分析
44、基于積極心理學的心理健康教育創(chuàng)新研究
45、職業(yè)院校學生心理與學習能力特點分析及對策
46、高校心理健康課程對大學生心理素質影響的實證研究
47、職業(yè)院校學生心理現(xiàn)狀剖析與引導教育方式研究
48、淺析中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化對大學生心理健康教育的積極作用
49、分析少數(shù)民族大學生對心理咨詢的錯解
50、淺談新形勢下對農(nóng)村留守兒童的教育
51、護理本科生邊緣型人格障礙與自殺意念的相關性分析
52、醫(yī)學生實習階段心理素質培養(yǎng)的探討
53、音樂教育對大學生心理健康影響的研究
54、基于結構方程模型的中醫(yī)藥院校醫(yī)學生心理健康研究
55、留守經(jīng)歷大學新生自我效能感社會支持及心理健康的相關性
56、高校心理咨詢輔導工作運行機制的多學科對策辨析
57、中小學生師源性心理傷害及其應對策略探析
58、成都某高校大學生心理危機干預案例分析
59、大學生心理亞健康狀況對比研究與應對策略
60、心理彈性視域下的大學生心理健康教育
61、中華茶道思維對高校心理健康教育的影響
63、中美高校心理健康教育比較研究
64、積極心理學視角下構建心理健康教育新模式
65、高校大學生心理危機防范體系構建
66、抗逆力理論視閾下高校貧困生心理健康教育研究
67、基于積極心理學的團體輔導對提升高職生心理健康水平的干預研究
68、學校心理健康教育的系統(tǒng)管理與實施
70、高校思想政治教育與心理健康教育的有效契合探討
71、淺論高校心理健康教育的五結合原則
72、家庭因素、母親角色與大學生心理健康
73、大學生心理健康教育三元論
74、借助心理健康教育提高大學生思政效果的研究
75、科學強化農(nóng)村留守兒童教育的對策研究
76、新媒體環(huán)境下優(yōu)化大學生心理健康教育路徑探析
77、中國中醫(yī)科學院研究生新生心理健康狀況調查及影響因素分析
78、心理健康教育系統(tǒng)和道德教育系統(tǒng)的協(xié)同建構策略和方法
79、網(wǎng)絡媒體視閾下大學生心理健康的影響及策略
80、心理疏導在大學生思想政治教育中的意義研究
81、中職學生積極心理品質現(xiàn)狀調查與對策
82、淺論大學生思想政治教育和心理健康教育的有機結合
83、單親家庭子女心理健康現(xiàn)狀分析與教育對策
84、口腔醫(yī)學專業(yè)學生就業(yè)前的心理狀況分析
85、軍校學員消費心理及教育引導的基本原則淺析
86、幸福教育視野下家庭經(jīng)濟困難學生的心理健康教育
87、構建心理健康教育心理學的必要性與價值
88、公共藝術教育與大學生心理健康關系探析
89、農(nóng)村寄宿制小學學生心理健康問題分析
90、某高校醫(yī)學生自卑情緒的影響因素調查
91、團隊心理輔導對醫(yī)學院大學生心理韌性的干預
92、積極心理學視角下新疆地區(qū)高中生習慣養(yǎng)成教育狀況分析
93、心理健康教育實施的價值中立策略探析
94、新型城鎮(zhèn)化背景下農(nóng)村中小學心理健康教育發(fā)展路徑探究
95、農(nóng)村留守兒童學校疏離感研究
96、當前大學生人格障礙狀況分析及對策探討
97、高校心理健康教育與大學生健全人格創(chuàng)新培養(yǎng)研究
98、高職學生頂崗實習期心理危機與干預措施分析
99、論大學生心理健康教育保障機制的建設
100、用音樂創(chuàng)新大學生心理健康教育方式
101、石油類高校研究生心理健康問題及預防體系的構建
102、離異家庭兒童青少年家庭教養(yǎng)方式與心理韌性相關性
103、大學生手機使用和學業(yè)倦怠關系研究
104、體驗式心理咨詢教學對大學生自我效能和自我接納影響的研究
105、基于積極心理學視角的初中生心理健康教育理念與實施
106、從存在主義談免費師范生積極健康人生的構建
107、心理健康教育系統(tǒng)在大學生教育管理中的角色定位--以宿遷學院為例
108、封閉寄宿制學校學生心理健康問題及對策
109、大學生心理健康教育與思想政治教育協(xié)同構建分析
110、淺論心理預警視角下高職新生心理約談模式的構建
111、積極心理資本下的研究生心理健康教育探索
112、大學生無聊傾向干預機制研究
113、時間管理團體輔導對中等職業(yè)院校學生心理健康水平的影響
114、校園欺凌與暴力是社會之殤
115、西部某高校單親大學生的心理健康問題及對策研究
116、大學生隱性自殺行為的概念辨析、識別工具及方法
117、民族地區(qū)新建本科院校貧困大學生心理脫貧的途徑
118、積極心理團體輔導促進高職院校新生心理健康水平的效果研究
119、基于集成學習算法的高職生心理健康預測方法
120、大學生心理危機防控與干預系統(tǒng)的構建
121、文化的多元與少數(shù)民族大學生的心理適應
122、音樂教育對引導重構大學生健康心理的作用
123、自我效能感在視障學生心理健康教育中的應用
124、大學生心理危機預防與干預體系淺析
125、團體輔導對大學生心理韌性培養(yǎng)的研究
126、淺談書院制模式下如何開展大學生的心理健康教育--以肇慶學院為例
127、大學生網(wǎng)絡心理健康教育的現(xiàn)實困局與多重突圍
128、聚類分析算法在大學生心理健康分析中的應用研究
129、淺析小學生心理健康需求
130、互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下的高職生心理健康
131、航海類大學生心理健康教育工作評價體系框架研究
132、淺析積極心理學視角下的高職大學生心理健康教育
133、高職院校心理健康教育的資本投入及其效益探討
134、團體輔導對大學生生命意義感的干預研究
135、濰坊市中學生心理健康狀況及其影響因素分析
136、社會階層背景對大學生抑郁、焦慮的影響分析
137、在職專升本教育護士的自我效能感與心理健康狀況現(xiàn)況及相關性研究
138、高職院校女大學生心理危機特征及扶助策略研究
139、論大學生心理適應性引導與校園暴力策略--以民族高校為例
140、高職生職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康的研究
141、大學生積極心理品質培養(yǎng)回顧與展望
142、學校社會工作介入的模式與方法--以中學生心理健康教育為視角
143、新媒體下高校朋輩心理互助體系的構建及功能
大健康的論文篇五
當代大學生自我意識過于強烈，集體意識、社會責任感相對弱化，如何把社會化要求內化為個體的內在素質，這是當前教育急需解決的問題。文章著重闡述了心理健康教育開展的必要性，心理健康與德育教育相結合的方法，二者的結合為培養(yǎng)新一代合格大學生提供全新的平臺，實踐證明，這種思考與探索是行之有效的。
心理健康德育教育內化
長期以智力教育為主的教學體制忽視了學生的道德品質、心理素質的培養(yǎng)。在新時期下，如何開展對學生的德育教育是擺在每位教師面前的新課題。根據(jù)目前學校和學生的實際情況，加上長期思考和探索，筆者認為把對學生的心理健康教育和學校的重頭戲——德育相結合，應在心理健康教育中滲透德育教育，促進學生世界觀、人生觀、價值觀的形成。這也是對德育教育途徑的一種補充，它能為學校的德育注入新的活力。
有力量，就不可能屹立于世界民族之林?！弊鳛橐幻嘀魅危P者深深地體會到大學生的心理健康是多么的重要，良好的心理品質對學生的發(fā)展是多么重要。在日常工作中，努力對學生開展心理教育，為學生提供相互交流的平臺，培養(yǎng)學生的集體意識和社會責任感。
1、在班級設立心理知識專欄、悄悄話信箱，讓學生們了解心理知識，正視自我的心理狀態(tài)。我及時把學到的心理學知識以文章、便條或短信等不同方式傳遞給學生，和學生們分享。使學生掌握基本的心理鍛煉方法、心理訓練方法，能夠在日常的學習生活中，利用一些機會挖掘自身的潛能，提高自己各方面的能力，培養(yǎng)良好的心理素質和健全人格特征；掌握“合理化”、“投射”、“升華”等心理防衛(wèi)方式；掌握正確的宣泄、移情、靜心、放松等方法；掌握基本的人際吸引、人際溝通方法，在人際交往中能夠自覺運用“首因效應”、“黃金定律”。
2、通過介紹我院培養(yǎng)的優(yōu)秀畢業(yè)生先進事跡、成功典范，使學生正視職業(yè)教育，珍惜機會，把握自我，確定學習和人生目標，把握機會迎接挑戰(zhàn)。消除學生的自卑心理，樹立自信心。
1、學習方面。作為一名教師，我有這樣的體會，有些學生上了大學就喪失學習目標和興趣。俗語講“授之以魚，不如授之以漁”。針對這種矛盾，我組織“我為什么學習”、“我的學習興趣”等主題班會，讓學生們在班會上相互交流，相互學習，認清自己的學習動機，認識自己的優(yōu)勢，善于自覺地學習。用魏書生老師的話：“每個人心中都有一片廣闊天地”激勵和鼓舞學生。學習聯(lián)想式記憶法以增進學習興趣。對于個別學生的不良學習習慣，如聽音樂學習，通過講解心理學中的“視聽干擾現(xiàn)象”，讓學生認識到學習中的不良習慣，自覺糾正。同時，要指導學生加強兩課學習，學會辯證的學習方法、辯證的思維方法。
2、人際交往方面。人們遇到了煩惱或挫折，需要他人的'支持與幫助、理解和信任，良好的人際關系正是一種重要的心理支持系統(tǒng)，可以有效地減輕人的心理壓力，促進自我調節(jié)水平和心理承受能力的提高。我按照美國心理學家馬斯洛提出的需要理論指導我的學生努力實現(xiàn)自我價值，正視自我的實現(xiàn)的需要。按照現(xiàn)代心理學人際關系理論指導學生處理同學關系、師生關系。按照?；陿藴剩骸白粤?、自強、自尊、自愛”來勉勵異性之間的交往，使學生樹立正確的愛情觀。在處理人際關系時做到禮貌、真誠。
3、品德方面。個體品德的形成是一個道德認知、道德情操、道德行為共同協(xié)調發(fā)展的過程，其核心就是道德內化，這種道德內化需要心理素質或心理結構要素的培養(yǎng)。如何將德育的社會化要求內化為個體的內在素質，努力培養(yǎng)學生的社會意識，提高學生的行為準則，這是我做班主任工作中經(jīng)常會思考的問題。針對這個問題，我嘗試著以班風建設為切入點，取得了不錯的效果。當個人的良好品德與大多數(shù)人的相符時，就會形成良性的從眾心理，就會為個性發(fā)展提供最佳條件。在班集體內形成一種講正氣、比學習氛圍，使學生自覺加強思想修養(yǎng)，積極要求進步，樹立正確的人生觀、價值觀。
在班集體中施行班干部輪換制度，充分發(fā)揮每位同學的聰明才智，培養(yǎng)學生的競爭意識、協(xié)作意識、社交能力，還可以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。通過工作實踐，班干部可以更加準確認識自己、評價自己，促進自我發(fā)展和自我完善。讓他們在工作過程中學會交往、學會做事、學會做人。培養(yǎng)集體榮譽感充分利用班會、普訓、新聞時間加強愛國主義教育，培養(yǎng)愛國情懷，增強民族自豪感和民族使命感。此外，我還經(jīng)常會對學生們講體育鍛煉的重要性。對于人的生理、心理健康的重要性。認識早操的重要，珍惜大學時光的早操機會。
針對個別同學沉迷上網(wǎng)的問題，我嘗試著用教育和移情的方式來處理。首先追求人性的自由和現(xiàn)實社會是相矛盾的。網(wǎng)絡的世界是不受社會標準、道德標準來約束的。但作為大學生來講，你是生活在一定準則下的現(xiàn)實人。你就一定要遵守校規(guī)。通過談話、談心，了解這些同學的上網(wǎng)動機，了解他們的興趣和愛好。有針對性的組織一些集體活動幫助他們回到正常的學習生活中來。
當代大學生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產(chǎn)生各種心理問題。加之對心理健康的忽視，就有可能出現(xiàn)身心發(fā)展失衡，嚴重的影響自身發(fā)展和社會進步。針對這些問題，我會建議個別學生找心理咨詢師做心理咨詢和心理干預。
心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系，它們各有所重，相輔相成。德育是心理健康教育的基礎，心理健康教育是德育的延續(xù)，兩者殊途同歸，皆為塑造學生良好的人格與道德品行而努力。將德育的社會化要求內化為學生的內在素質，培養(yǎng)一代合格大學生是每位教育工作者應盡的責任。
參考文獻：
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大健康的論文篇六
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。
心理健康是大學生成才的基礎：
1、心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
2、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
3、心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎。
4、心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
教育部日前印發(fā)了關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分認識加強高校大學生心理健康教育的重要性?！兑庖姟访鞔_了當前高校大學生心理健康教育工作的主要任務：依據(jù)大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或咨詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發(fā)展。加強大學生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質教育的重要舉措，是高等學校德育工作的重要組成部分，這就要求學校對大學生進行心理測試，分析和研究大學生的心理狀況，開展心理咨詢活動，教育和引導大學生不斷地加強心理品質修養(yǎng)和鍛煉，為成才打下良好的基礎。
那么，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢?其具體的途徑和方法如下：
第一，培養(yǎng)良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。
第二，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。
第三，加強自我心理調節(jié)。自我調節(jié)心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標的關鍵時期。社會情況正在發(fā)生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學技術急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關系，保證大學生心理的健康發(fā)展。
4、保持良好的環(huán)境適應能力。對大學生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學習環(huán)境、校園環(huán)境等。
第四，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
第五，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢音的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因;引導求詢者更為有效地而對現(xiàn)實，為求詢者提供建立新型人際關系的機會;增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。心理咨詢兼有心理預防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創(chuàng)設一個良好的社會心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質量和心理效能水平，以實現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。
學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優(yōu)秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學習內驅力，推動大學生努力完成學業(yè)，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。
總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
“少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。
大學生心理健康論文(五)
大健康的論文篇七
內容摘要：隨著新課改的逐步推進，學生的多元化發(fā)展備受關注，其心智的健康發(fā)展成為家庭、學校、社會日益關注的焦點。傳統(tǒng)的心理健康療法已無法滿足學生內心表達的需求，為使學生能健康、快樂的成長，在小學心理健康教育中采用兒童心理繪畫療法顯得尤為重要。通過“繪”畫、“說”畫、“同”畫等途徑幫助學生建立開放樂觀、積極自信的心理環(huán)境。
關鍵詞：兒童心理繪畫小學心理健康教育
心理教育是素質教育的基礎，健康的心理能為家校教育提供良好的平臺，幫助學生陽光地成長。近年來，心理健康教育的重要地位及巨大價值被逐漸認可，傳統(tǒng)的談話式心理輔導是心理健康教育中的常用模式。然而，小學生年齡較小，有時將話憋在心里不說或者想說卻不知如何表達，談話式心理輔導便無法開展后續(xù)疏導。兒童繪畫能極大地調動孩子的積極性，激發(fā)其繪畫的天性，在繪畫中表現(xiàn)內心的真實想法，從而真實地呈現(xiàn)心理問題。因此，在小學生心理健康教育中以兒童繪畫為載體，能夠更真切地把握孩子的心理狀況，根據(jù)象征意義的繪畫了解孩子的內心世界，從而有針對性地開展心理健康教育。
一、運用兒童心理繪畫開展小學心理健康教育的前期準備
（1）營造安靜舒適的繪畫環(huán)境。安靜、舒適的繪畫環(huán)境是孩子進行兒童心理繪畫創(chuàng)作的前提，繪畫環(huán)境影響著孩子的繪畫內容及繪畫風格。在安靜舒適的環(huán)境中，能讓孩子感到安全，從而真實、大膽地釋放出內心的情緒?？梢栽趯挸ǖ拿佬g教室或音樂教室中開展兒童繪畫，讓孩子有足夠的空間走動，具有藝術氣息的教室布置能激發(fā)孩子描繪的天性和本能。在這般支持性的環(huán)境中，孩子能更加專注地投入心理繪畫，表達最真實的自我及內心訴求。
（2）提供多樣合適的繪畫材料。繪畫材料對兒童的藝術表現(xiàn)及創(chuàng)作興趣產(chǎn)生重要影響。豐富多樣而又適合小學生的繪畫材料能夠幫助其更真實、準確地表現(xiàn)內心情緒。色彩的選用、搭配及表現(xiàn)手法都暗含著孩子的心理情感。盡可能為孩子們提供水彩筆、彩色鉛筆、蠟筆、顏料、白色卡紙、彩色卡紙、鉛筆、橡皮、尺子等豐富的繪畫材料，保證繪畫材料的多樣性，適應小學生的自我認知、動作協(xié)調水平及特殊需要，為其創(chuàng)作真實、豐富的心理繪畫提供物質保證。
（3）建立信任接納的治療關系。教師與孩子之間的有效互動是一種強有力的保證，對孩子的創(chuàng)作過程產(chǎn)生重要影響，教師的適時指導與孩子的有效修正能幫助孩子更好的恢復內心創(chuàng)傷，宣泄不良情緒，建立健康的心理情感。在學生創(chuàng)作兒童繪畫的過程中，教師應讓其感受到自己是被尊重、被接納、被信任的。在分析理解心理繪畫的過程中，教師應從孩子的立場出發(fā)，站在孩子的角度看繪畫，正確理解其繪畫所暗含的象征意義及心理空缺。
（4）保證充裕必要的.繪畫時間。為使心理健康教育能有效地開展，學生創(chuàng)作兒童心理繪畫的時間應當?shù)靡员ＷC。在充裕的時間內，學生能夠完整地在繪畫中表達內心的情緒和感受，反之，其表現(xiàn)的情感將是不完整的。繪畫時間的充裕性并不等于時間可以無限期延長，否則會影響心理健康教育的效果。在開展兒童心理繪畫治療之前，教師應告知學生在多少時間內完成繪畫，表達內心真實的感受或宣泄情緒，一般繪畫時間控制在25-30分鐘。
二、在小學心理健康教育中運用兒童心理繪畫的有效策略
兒童繪畫是折射學生心理的一面鏡子，他們樂于借助美術這一形式，來表達內心深處的故事。
（1）“繪”畫——播種積極自信的種子。在學生的心理繪畫過程中，教師應仔細觀察其動態(tài)，給予適時的引導。例如：學生在繪畫中使用單一的黑色來表達家庭圖，教師應讓其通過不斷地觀看畫面效果，并將五顏六色的生動畫面圖與該畫進行對比，幫助其認識到單一色的沉悶、壓抑，學會用多種色彩表達自我，尋找生活中的快樂，回憶家庭中的點滴幸福，用鮮艷的顏色表現(xiàn)美好的事物。教師在引導學生重新審視心理繪畫的同時，即是在幫助學生重新審視自我。情緒型學生往往將自我的不足和缺陷擴大，表現(xiàn)出自卑、抑郁，教師通過色彩的運用及圖形的重構指導學生學會面對現(xiàn)實，有勇氣和信心迎接挑戰(zhàn)、克服困難，做積極向上、充滿自信的孩子。
（2）“說”畫——沐浴開放樂觀的陽光。教師應樹立“問題就是問題，兒童不是問題”的心理輔導觀念，努力幫助學生將問題情緒與自身分離。例如：當學生創(chuàng)作完心理繪畫后，請學生說說自己的繪畫。教師可以提問：這幅畫中發(fā)生了什么事情？看著這樣的顏色和圖形你有什么感覺？畫中的這個人對另一個人的感覺怎樣，他們會說什么話？通過類似的問題，逐漸引導學生表達內心的情感，將壓抑在心中的不良情緒安全宣泄。在傾聽學生“說”畫的故事中，了解其生活中可能經(jīng)歷的事，通過與畫面中的人物對話，幫助其緩和心境，常回憶生活中幸福的時刻，遺忘不幸的苦難，引導學生做活潑開朗、樂觀向上的孩子，學會悅納自我。
（3）“同”畫——綻放安全溫暖的花朵。兒童心理繪畫是小學生樂于接受的有效心理療法，學生通過色彩、圖形、布局、大小等表現(xiàn)自身與學校、家庭、社會的關系，真實準確地表達內心的感受及情緒。作為教師，我們應準確地抓住兒童心理繪畫的突破口，及時了解學生的錯誤意識及不良情緒，學會站在學生的角度思考問題，傾聽他們在學習生活中遇到的困難及真實渴求，真正走進學生的心中，建立安全、信賴、融洽的師生關系，幫助他們健康、快樂、陽光地成長。
參考文獻：
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[2]皮連生.《學與教的心理學》[m].華東師范大學出版社，
大健康的論文篇八
俗話說：“民以食為天?！笔称泛脡呐c我們健康是分不開的，所以吃東西要吃些有營養(yǎng)又健康的，比如：蔬菜、水果……，吃蔬菜要吃綠色蔬菜，可以提高營養(yǎng)，補血。吃水果可以補充維生素。
不要吃垃圾食品，特別是學校門口的食品店里的食品：辣條、薯片、冰棒等等，紅的、橙的、灰的，樣樣都有。有許多小朋友都一塊、兩塊地買來吃。其實這些食品是對人有很大傷害的。
最近，我看見一則新聞，就是關于健康飲食的。有個小孩才5歲，他住在他的爺爺家，有一天他和爺爺去散步，他突然看見一個人在喝可樂，爺爺心疼孫子，就買了一瓶給他喝，就從那以后，他就一直把可樂當水喝，而且晚上從來都不刷牙，沒過兩年，他就被送進了醫(yī)院，醫(yī)生在檢查時，幾乎都看不到他的牙齒。因為，他的牙齒已經(jīng)被可樂一顆一顆地“吃掉”了。
還有一件事故發(fā)生在自己身上，就是在一個嚴熱的夏天熱的仿佛大地都裂了一樣，我被熱得實在不行了，我就跑進廚房，打開冰箱拿出四五個雪糕，不一會兒全被我吃光了，結果我晚上就拉肚子了。我問媽媽為什么，媽媽說：“因為你一下子吃太多雪糕了，胃消化不了，受了冷食物的刺激。”我恍然大悟。
所以小朋友們千萬不要吃垃圾食品，也不要爆飲爆食，因為這些都會應影響我們的身體健康哦！
大健康的論文篇九
幼兒的一日生活離不開家庭與幼兒園.這是他們學習與生活的基本場所.家庭的基本結構，父母的關系，家長的教育觀念無一不影響著幼兒自身的心理變化.對學前兒童社會性適應行為有著深遠的影響.幼兒在家里依賴父母，在幼兒園依賴老師.因此，如果幼兒所處的環(huán)境是不融洽的.就很有可能影響到他們的心理的良好發(fā)展.父母對幼兒的心理健康承擔著主要的教育責任在日常生活中，家長應關心愛護孩子，使孩子得到足夠的母愛和父愛的溫暖.有些家長因為工作忙造成和幼兒的交流時間過少，不夠關注幼兒等問題.并且很少真正從孩子興趣出發(fā)考慮，給孩子造成了很大的心理壓力和負擔.從而致使幼兒產(chǎn)生攻擊性行為和反抗性行為.由此而產(chǎn)生的心理健康問題也不斷出現(xiàn).要幫助其通過合理的方法宣泄出來，減輕幼兒的心理負擔，使其獲得平衡的心態(tài)，不至于在心理上或身體發(fā)育上形成障礙.在幼兒園里，教師的行為容易引起幼兒的模仿.教師教育幼兒時的言行舉止非常重要，教師可能覺得是無意的一次訓斥幼兒，動機是好的，但也有可能導致幼兒形成自卑、孤僻的心理.幼兒園的各項活動的規(guī)劃是否符合幼兒成長的需要，也會影響幼兒心理健康的形成.教師的病態(tài)人格將嚴重影響兒童的心理健康，在情緒不穩(wěn)定的教師所教的班級里，出現(xiàn)人格障礙的學生人數(shù)也較多.這些細微的過程貫穿幼兒成長階段的始終.并起著潛移默化的影響.
2.1在幼兒一日活動中的滲透
幼兒日常生活的各個環(huán)節(jié)都蘊涵著豐富的教育內容,因此,是心理健康教育不可忽視的重要資源，應充分利用一日常規(guī)生活來實施心理健康教育.游戲是貫穿始終的.幼兒園教育倡導玩中學：“活動游戲是獨立性培養(yǎng)和合群性養(yǎng)成的極好手段.”讓幼兒在輕松愉快的氛圍中接受教育,維護心理健康.并從中學習到如何與同伴和諧相處.通過這種具體且形象的活動方式,幼兒的心理不斷地得到成長與發(fā)展.作為教師也應將心理健康教育融入日常教育活動當中，并要預防幼兒抵觸情緒的產(chǎn)生.教師也應該多表揚幼兒，幼兒往往渴望獲得老師的贊揚和喜愛.并從中獲得信心“.在有些具有較強規(guī)則的游戲里，孩子們還能夠學會如何對待挫折，面對挑戰(zhàn)，這些游戲都有助于孩子們品質和意志的發(fā)展”心理健康教育并不是一門獨立的教育活動，教師要將心理健康教育有效滲透于幼兒園一日活動中.幼兒每天都在進行多種多樣的活動，教師要牢牢把握住不同年齡階段幼兒的發(fā)展特點，有的放矢的進行滲透性教育.將對幼兒的心理健康教育方式，從原始的在書本上的教育，延伸至其日常生活中的方方面面.利用幼兒園的進餐、午睡等生活活動進行隨機教育.設立生活角區(qū)域角，開展角色游戲.通過做游戲，唱兒歌，講故事等多種多種多樣的形式，吸引幼兒的注意力.幼兒通過與同伴在游戲中協(xié)助、分工、合作、謙讓等,鍛煉了幼兒的交往能力,對幼兒形成良好的性格有很大促進作用.讓每個幼兒養(yǎng)成健康的心理，不放棄任何一個幼兒.讓他們健康快樂成長，是我們幼教工作者責無旁貸的工作.
2.2良好心理環(huán)境的建構
生態(tài)學指出，要把幼兒的心理發(fā)展放在多個心理系統(tǒng)中并加以整合.而幼兒發(fā)展的環(huán)境并不是在一個家庭中，一個幼兒園中.而是特指那些以人際文化為主要元素的人文環(huán)境.除了必須保障幼兒人身安全的安靜、舒適的生活環(huán)境.更重要的是對幼兒心理環(huán)境安全的'保護.教師、家長要學會換位思考，不要過多的厲聲責備幼兒.盡管他們的心理年齡尚且還小，但是他們對這種安全的心理氛圍的要求也就尤其重要.我們作為幼兒最依賴的人，更應該多站在他們的角度為他們考慮問題.不能僅憑主觀臆斷，覺得幼兒年齡尚且比較小，不懂事.就可以不顧他們的心理想法，做一些傷害他們的事情.而是應該多鼓勵、表揚幼兒，培養(yǎng)他們的自信心.以積極樂觀的態(tài)度來面對生活.對于問題突出的孩子還要和家長聯(lián)系，咨詢專家，進行心理治療.
2.3幼教工作者的整體素質
據(jù)筆者了解，現(xiàn)今我國幼兒教師的基本素質還不是很高.很多學前教育缺乏新的師資力量，原有的教育理論還在比較低的水平.幼兒教師一般而言，基本是一些高職?？圃盒．厴I(yè)的.相對別的國家來說，還存在十分大的差距.她們對于兒童表現(xiàn)的心理特征不能很好的進行分析與矯正.也更沒有能力來預見和干預了.一些幼兒園教師在解決幼兒特有的心理方面的問題時,則是把有關小學心理健康教育的理論用于幼兒心理健康教育的實踐中.這種狀況帶來的后果,不僅沒有對癥下藥,還有可能惡化幼兒的心理問題.而心理健康教育是一個專業(yè)化水平要求相當高的職業(yè),因此需要專業(yè)化的師資培養(yǎng).進行心理學知識的培訓是解決幼兒心理健康教育專門師資缺乏的重要途徑.可以把這種心理學專業(yè)知識的培訓作為幼兒園教師繼續(xù)教育的一個內容,通過專業(yè)化的教育,無論是在基礎的理論知識方面還是在實際的操作技能方面,都能使幼兒教師得到很好的職后訓練，從而保證其能勝任幼兒心理健康教育工作，推動幼兒心理健康教育的順利開展.然而，心理問題對于幼兒在該階段的成長是十分重要的.這需要我們引起足夠的重視.因此，要壯大幼兒教育群體的師資力量尤為重要.我們要重視幼兒教師的職后培訓工作的開展，學習先進的教育理念和教學方式，提高他們的基本素質.和自身的心理水平.這也是幼兒心理健康發(fā)展的根本保證.幼兒教育是啟蒙教育，作為一名幼教工作者，要不斷學習,提高認識.加強理論知識，學習系統(tǒng)的教育的途徑和教育的方法等.
2.4加強家園共育
幼兒是在周圍環(huán)境中各種條件的相互作用中成長起來的.在幼兒期，他們對周圍環(huán)境的辨別力差，對成人依賴性強，教育的作用體現(xiàn)在生活中的人、事、物對幼兒的影響，幼兒生活直接作用于幼兒發(fā)展.家園猶如一車兩輪，只有同向運轉，才能共同促進幼兒的全面發(fā)展.幼兒良好心理環(huán)境的創(chuàng)設在很大程度上取決于幼兒園教育與家庭教育的一致性.利用時間等方式與家長進行交流，隨時了解幼兒在家情況，并向家長反饋幼兒在園表現(xiàn)，以取得家園一致性教育.同時轉變家長的教育觀.重視對幼兒的個別輔導.對于某些內向的幼兒來說，也許會有一些問題不愿意與老師和家長進行溝通.就憋在心里.這時，我們可以采取個案法，給予特別的關注，及時矯正不良的心理行為.必須十分關注個體幼兒的心理健康，實施個別教育.根據(jù)不同，制定出不一樣的教育方案，因材施教.然而，正因為缺乏有效的交流，才會引起幼兒的心理健康問題.其實很多問題，我們通過老師、和家長可以對幼兒進行適當?shù)臏贤?應該充分的認識到幼兒在學習生活中所遇到的問題，并能及時、積極的解決這些問題.首先，家長應多關注幼兒的心理健康.作為教師，也應常常與家長聯(lián)系、溝通.加強家園共育.教師對幼兒的心理健康教育是離不開家長的配合的.只有在學校與家長的雙方共同努力的條件下開展教育，才能更加有利于孩子的健康成長.其次，多傾聽幼兒的心聲.傾聽并不是簡單的聽，而是全身心的投入，專注的傾聽兒童訴說的態(tài)度、方式及內容，是兒童對輔導者建立信任感的重要因素.當兒童與教師訴說一個他所遇到的問題時，教師必須積極傾聽，并不時給予反饋，讓兒童知道你在專心傾聽，以促進良好的溝通.只要教師做個有心人，在幼兒教育過程中能及時發(fā)現(xiàn)幼兒心理健康問題并及時引導，才能引導幼兒心理的健康發(fā)展.因為學前教育是對于幼兒的一種啟蒙性教育，它又在幼兒教育中起著導向的作用.理論研究表明：幼兒身上表現(xiàn)出的問題，往往源自家庭教育.由此可得，教師要引導家長使用正確的教育手段，確保家園共育對心理健康教育的有機統(tǒng)一，應該使雙方達到統(tǒng)一的認識高度，幼兒的心理健康問題才能得到科學合理的解決.進一步加強了家長與幼兒園的雙方的主動和創(chuàng)造,使教育一致性原則得到了真正落實.幼兒園多于家長溝通，力求創(chuàng)設良好的家庭教育環(huán)境，對幼兒實施有效的影響和教育，讓家長從培養(yǎng)幼兒良好的心理素質入手，積極主動地參與到心理健康教育工作中來，在觀念上和行動上真正尊重孩子.對于幼兒的心理健康教育問題，深感任重而道遠.隨著我國幼兒教育事業(yè)不斷蓬勃發(fā)展，陸續(xù)有很多專家學者開始關注幼兒的心理健康.
綜上，幼兒是我們祖國的花朵，是未來的希望.幼兒心理健康教育是一門科學.是一種先進的、科學的教育觀念.促進幼兒身心的協(xié)調發(fā)展和素質的全面提高是所有教育活動的最終目的.為此,心理健康教育應滲透在幼兒園教育的全部過程中.因為學前兒童的情緒比較明顯，大多數(shù)學前兒童的心理活動沒有掩飾，是很直白的.作為幼兒教育的工作者與踐行者，在實施幼兒心理健康教育實踐中,不能機械地一個一個照搬照套,而需結合實際進行.我們應該將幼兒的發(fā)展擺在首位.了解幼兒真正需要的是什么，應多了解和掌握學前兒童的心理動態(tài)，從他們的外顯的行為中發(fā)現(xiàn)其心理所存在的問題，并分析產(chǎn)生的原因，最后針對其心理問題進行引導和教育，讓幼兒在我們的呵護下健康成長，從而也為幼兒今后的發(fā)展打下堅實的基礎。
大健康的論文篇十
每天鍛煉一小時，健康生活一輩子！多么樸實而深刻的養(yǎng)生之道啊。
一個陽光明媚的日子，天空晴朗，溫暖的陽光照射著大地。我們學校在本部大操場上舉行了一場體育比賽。比賽的內容是跳大繩。但自已這次沒有被選上，不能為自己班出一把力，心中感到很是的失落，只有在場下為上場的'同學加油助威了。
只聽一聲哨響，比賽開始了，同學們隨著繩子的甩動，開始有節(jié)奏地跳起來。剛開始，同學們跳得不是很順利，常常被繩子絆倒……我們開始有點失望。再看看場下的老師一個勁兒地為同學們加油、鼓勁：“加油！加油！”此時此刻，我才真正地感受到了集體的力量?？墒?，今天我們的同學也許由于緊張，也許是因為準備工作沒做好，老是跳錯，因此而耽誤了不少時間。最后，我們班拿了第二名。通過這次比賽我知道了：我們雖然沒有拿到第一名，但友誼第一，比賽第二，只要同學們盡心盡力，就可以了。
體育活動有很多種，下面我再給你們介紹一個吧！
星期四下午第三節(jié)課，我們學校在操場上舉行了一場激動人心、扣人心弦的“綁腿”
跑比賽。在比賽前我們處了不知多少攪，不知有多少位同學受傷，但那都是值得。
比賽前我們做了熱身運動：伸伸手，彎彎腰，壓壓腿，舒展舒展身體。一想到馬上就要進行比賽了，我緊張得面紅耳赤，我的搭檔王智鴻見狀，拍拍我的肩膀，鼓勵我說：“郭宏娜不要緊張，只要努力，我們一定會勝利的?！蔽椅⑿χ蛩c點頭。
來到操場，我們熟練地系好了松緊帶?！班健 彪S著哨聲響起，比賽開始了。
我們大聲喊著“一二，一二”的口號想終點沖刺。我們班跑完后，看著別的班跑。其中有的班摔到了，但是他們勇敢地站了起來，繼續(xù)跑向了終點。
到了6年級跑了，他們有的像雄鷹一樣沖向終點，有的像兔子一樣……
比賽結束了，我們班拿了第二名。通過這次比賽讓我知道了班級團結的無私力量。
大健康的論文篇十一
目前，我國大型煤炭企業(yè)是比較多的，主要包括：神華集團、山西焦煤、潞安礦業(yè)、陽泉煤業(yè)、中煤能源、同煤集團、冀中能源、龍煤集團以及陜煤集團等、據(jù)國家相關部門的調查數(shù)據(jù)顯示：我國在20xx年時，全國煤礦數(shù)量高達1、2萬處，且大型煤炭企業(yè)的原煤年生產(chǎn)總量也已經(jīng)超過了75億噸，是原煤年生產(chǎn)總量的52、7%；而在20xx年，雖然我國大型煤炭企業(yè)的數(shù)量，較20xx年相對來說減少了8、72%，但是，由于其它大型煤炭企業(yè)生產(chǎn)規(guī)模的進一步擴大，特別是：神華集團與中煤集團，其規(guī)模擴增的速度更是快，導致我國大型煤炭企業(yè)原煤的年生產(chǎn)總量不減反增，與20xx年的年生產(chǎn)總量相比，提高了17、9%，占據(jù)我國煤炭行業(yè)年生產(chǎn)總量的68、6%。由此可見，我國大型煤炭企業(yè)在我國整個煤炭行業(yè)當中，占據(jù)的分量是非常大的。因此，當在面對能夠阻礙我國大型煤炭企業(yè)實現(xiàn)健康發(fā)展這一過程的影響因素之時，我們就應當及時采取有效的措施，對其進行合理的解決，以確保我國大型煤炭企業(yè)能夠實現(xiàn)健康、安全的生產(chǎn)。
二、探析大型煤炭企業(yè)發(fā)展中存在的問題
1、資源分布零散問題
目前，我國煤炭資源的分布情況較為零散，即使是在一些資源儲量較高的地區(qū)，其分布的情況也是不集中的，這就給煤炭企業(yè)對這些資源進行采掘的工作造成了困難，且采掘方案的提出以及設備的大批量利用，也在很大程度上提高了煤炭企業(yè)的生產(chǎn)成本。從20xx年開始，截止至今日，我國煤炭企業(yè)將開采區(qū)逐漸轉向了山西、甘肅、內蒙、云南、新疆以及貴州等地，由于煤炭資源分布較為零散，所以大部分煤炭企業(yè)的開采區(qū)也是較為零散的，比如：1）陜煤集團，其資源開采區(qū)高達9處，分別坐落在不同的地區(qū)（比如：鄂爾多斯、西藏以及甘肅等）以及不同的煤炭開發(fā)區(qū)當中；2）準格爾地區(qū)，它所囊括的煤炭企業(yè)高達15家。除此之外，煤炭資源的零散分布也會造成：開采區(qū)配套設施不完善等問題，導致各煤炭企業(yè)之間因為各方面的原因（例如：供電設備安裝方面以及現(xiàn)場通道的建設方面等），產(chǎn)生經(jīng)濟糾紛，從而直接影響到了企業(yè)自身的生產(chǎn)及其后期的發(fā)展。
2、市場中涌出的“投資熱”，提高了煤炭企業(yè)的投資風險
雖然，我國有關部門在“十二五”期間，就已經(jīng)提出了“讓我國煤炭行業(yè)的年生產(chǎn)總產(chǎn)量實現(xiàn)同倍增長”的要求。但是，由于該要求所針對的都是一些煤炭資源相對來說比較豐富的開產(chǎn)區(qū)。所以，我國各級政府在對煤炭企業(yè)進行考核的同時，還是將“產(chǎn)值”作為了考核的主要指標，且該指標也是導致我國煤炭行業(yè)出現(xiàn)投資過熱現(xiàn)象的罪魁禍首。假使，這種現(xiàn)象不能夠得到很好的抑制，將會在很大程度上提高“煤炭產(chǎn)能過?！钡娘L險。雖然，在這種情況之下，我國大部分煤炭企業(yè)開始逐漸向“煤化工”行業(yè)轉型，但是，由于當前社會經(jīng)濟市場對煤化工產(chǎn)品的需求量已經(jīng)達到了飽和狀態(tài)，所以這部分煤炭企業(yè)的轉型，也勢必會增大其自身的投資風險。
3、部分地區(qū)煤炭資源嚴重缺乏
近年來，我國大部分煤炭企業(yè)所選擇的開采區(qū)，都是一些具有較高儲量的煤礦開采區(qū)。由于這些開采區(qū)長期被大規(guī)模的進行開采挖掘，導致煤炭資源幾乎趨向于枯竭的地步，使得某些煤炭企業(yè)出現(xiàn)了煤炭資源獲取緊張的問題，比如：陽泉煤業(yè)，其目前僅剩的煤炭資源儲量僅有10、7億噸，能夠保障其進行正常開采的時間約為8年；而京煤集團煤炭資源的剩余量卻只有9、72億噸，可保障其未來七年對煤炭資源的開采。由此可見，煤炭資源的嚴重缺乏，不僅會降低我國煤炭企業(yè)的年生產(chǎn)總量，還會拉低我國煤炭行業(yè)的整體發(fā)展水平。
三、探究促進我國大型煤炭企業(yè)實現(xiàn)健康發(fā)展的措施及建議
1、推行“煤炭企業(yè)兼并”方針
通過有機結合的方式，將我國某些大型煤炭企業(yè)融合在一起，使它們形成一個整體，去對境外的一些還未經(jīng)過開采的煤炭資源儲區(qū)進行合理的開發(fā)。其實現(xiàn)的原理是：嚴格依照社會經(jīng)濟市場目前的狀況，并依循我國經(jīng)濟水平提升的要求及標準，把“資源及資產(chǎn)”當做是主要目的，采取“協(xié)議轉讓”、“市場并購”以及“聯(lián)合”的途徑，制定出合理的“兼并方案”，然后再依照該方案的內容，將各大煤炭企業(yè)科學的結合在一起。其次，針對一些中小型的煤炭企業(yè)，國家有關部門也應當將其統(tǒng)一的納入到“兼并”的范圍之內，比如：讓它們與電力企業(yè)實現(xiàn)“兼并融合”。如此一來，也就能夠讓我國煤炭行業(yè)與社會經(jīng)濟市場之間，建立起一道“供需相符”的橋梁。另外，國家還應當大力倡導“讓煤炭企業(yè)實現(xiàn)境外投資辦廠”的政策，并讓其能夠成為推動我國煤炭產(chǎn)品走向國際市場的強大動力。與此同時，也就能夠在一定程度之上，提高我國煤炭行業(yè)在國際上的整體水平。
2、增強大型煤炭企業(yè)的生產(chǎn)力度
我國部分煤炭企業(yè)由于沒有較高的技術團隊，且其已有的技術人員也不具備較高的綜合素質，所以，在其生產(chǎn)力方面上，也存在著較為嚴重的技術短缺問題。于是，在這種情況之下，煤炭企業(yè)就應當采取針對性比較高的措施，來提高其自身對煤炭產(chǎn)品進行生產(chǎn)的力度，比如：（1）定期對現(xiàn)有的技術人員進行專業(yè)知識以及技術的培訓，盡可能的提高他們從業(yè)能力及個人素質；（2）以三個月為單位，對技術人員進行工作制考核，確保每一個技術人員都能夠具備較強的專業(yè)技術掌握能力，針對那些未能通過該次考核的技術人員，需將其暫時調離現(xiàn)有崗位，并讓其在通過一段時間的培訓，且再次考核合格之后，才能讓其繼續(xù)擔任本職位；（3）組建擁有較高專業(yè)資質的技術團隊，且技術人員的聘請要求，應符合“高綜合素質”、“高從業(yè)能力”以及“高專業(yè)技術應用能力”這三個要求?？偠灾?，要想從本質上提高煤炭企業(yè)的生產(chǎn)效率，我們就必須要從技術人員抓起。
3、大力倡導“礦權整合”政策
對一些分布較為零散的煤炭開采區(qū)進行科學的整合，同時要求國家相關部門利用地質勘測資金，對這些整合之后的煤炭開采區(qū)進行合理的收購，然后再根據(jù)實際情況以及我國大型煤炭企業(yè)的分布情況，制定出一份完善的“煤炭資源重配”方案，并依照“資源獲取緊張優(yōu)先分配”的原則，以及“核心大型煤炭企業(yè)優(yōu)先分配”的原則，將整合后的煤炭開采區(qū)合理的分配給我國各個大型煤炭企業(yè)。另外，針對一些新近才發(fā)現(xiàn)的煤炭開采區(qū)，需在經(jīng)過國家相關部門對其的實際勘察之后，才能夠依照現(xiàn)行的“促進煤炭行業(yè)發(fā)展的若干建議”文件，制定出相應的“開采區(qū)分配計劃”，然后才能夠將這些新發(fā)現(xiàn)的煤炭開采區(qū)，分配給我國的各個大型煤炭企業(yè)。
四、結束語
綜上所述，面對我國煤炭資源分布不均勻，以及部分煤炭開采地區(qū)已經(jīng)出現(xiàn)了煤炭資源緊缺等問題，我們就應當采取可行性較高的措施，對這些問題進行合理的解決。與此同時，我們還應當加強對大型煤炭企業(yè)進行兼并以及對新煤炭開采區(qū)進行有效開發(fā)的力度，讓我國各個大型煤炭企業(yè)都能夠實現(xiàn)“煤炭資源及其產(chǎn)品的高效開采與生產(chǎn)”的整個過程，以盡可能滿足我國社會經(jīng)濟市場對煤炭產(chǎn)品的需求量。另外，我們還應當進一步拓展我國大型煤炭企業(yè)的投資生產(chǎn)范圍，讓我國煤炭產(chǎn)品能夠從本國市場逐漸進入國際市場。如此一來，不僅可以讓我國大型煤炭企業(yè)實現(xiàn)健康、穩(wěn)定的發(fā)展，還能夠為我國煤炭行業(yè)進軍國際市場奠定下最為堅實的基礎。
大健康的論文篇十二
摘要：
換氣方法得當，不僅能吹奏好竹笛，還能增強肺活量，擴大血液與氣體的交換，促進血液循環(huán)，呼吸時橫膈膜的運動會促使胃腸蠕動，增強消化功能，促進身體健康；如果方法不當，不但不能吹奏好，而且還會在某種程度影響健康。
關鍵詞：呼吸 方法 健康
竹笛是我國一件古老的民族樂器，它的流傳已有幾千年的歷史。它外形簡單，有豐富的表現(xiàn)力，許多獨特的表現(xiàn)技巧，現(xiàn)在提起竹笛，大家都非常熟悉，并且吹奏也逐漸普遍，許多中小學校把竹笛演奏作為音樂課的一部分，許多大學都成立有類似像笛簫協(xié)會等。本文主要從竹笛的氣息與身體健康方面來分析。
換氣，是指吹奏中氣息的運用，在演奏中十分重要。換氣方法得當，不僅能吹奏好竹笛，還能增強肺活量，擴大血液與氣體的交換，促進血液循環(huán)，呼吸時橫膈膜的運動會促使胃腸蠕動，增強消化功能，促進身體健康；如果方法不當，不但不能吹奏好，而且還會在某種程度影響健康。筆者經(jīng)?？匆娨恍I(yè)余吹奏者大口大口的吸氣，看起來吸進的不少，但是氣息不長而且還累的不得了，一些并不是很專業(yè)的笛子教師，只是讓小孩子一口一口的換氣，但孩子卻不知道正確的呼吸方法，所以經(jīng)常是頭昏、疲勞，慢慢地也就厭學了，最后放棄了。
竹笛演奏有三種呼吸方法：
1、胸式呼吸，主要依靠胸中上部和肋骨肌參與進行，這種方法雖然有一定的氣量，但橫膈膜處于被動，肋間肌的伸縮受到約束，缺乏彈性，而且吹奏中氣息不容易控制，一般初學者都是這種呼吸方法，往往因運氣不當，就會感到頭昏等現(xiàn)象。
2、腹式呼吸，主要依靠胸下部的腹肌、腰肌和橫膈膜參與進行，這種方法雖然吸氣輕易，肌肉靈活，富有彈性，但是胸中上部處于被動，限制了氣量，容易疲勞。
3、混合式呼吸（胸腹式呼吸），混合式公認比較好，它綜合了前兩種的優(yōu)點，彌補了互相的缺點。其呼吸方法是：吸氣時，胸腔下部和腹部明顯且自然地向四周擴張，后腰部和臀部微微向上提，但是多數(shù)初學者并沒有正確掌握這種方法，普遍是腹肌不自然地向前鼓起，這實際上是腹式呼吸。笛子演奏家陸金山老師這樣描述，這樣的氣息好像灌暖瓶，從低向高處灌滿，大量的空氣貯于下方，這樣的比喻很形象，可以有意識地感知氣息的位置和方向。大家可以體會一下我們日常的一些動作，如大家哈哈大笑時，腹部會緊縮，笑久了肚子就會痛，這種“大笑”間的吸氣大家好好體會，還有打噴嚏前那急速有力的深呼吸等等。
笛子演奏家、教育家、理論家趙松庭老師把氣息練習做了這樣的總結：“雙肩不可上下動，胸腹同時來擴張；緩吸平吹全身松，腹肌不必空自忙；急吸超吹勁往下，丹田鼓氣力度強；口鼻兼用看需要，切忌呼吸有聲響；莫到無氣才吸氣，始終要有余氣藏；強而不噪弱不虛；均勻呼氣流水長”。
另外還有著名笛子演奏家愈遜發(fā)老師從多年演奏實踐中總結出來一套有效的徒手操即氣、唇、舌、指練習方法：
第一，雙腿齊肩分開，膝微曲。兩手臂自然垂于身兩側，口鼻同時緩慢吸氣。與此同時，兩手心相對，自正前方逐漸上舉至胸部，接著雙臂向左右斜向拉開做擴胸運動，盡量使橫膈膜向下壓，氣要吸足，直到不能吸為止。靜止2秒鐘后，再慢慢地吐氣。兩手臂自兩側上方，手心向下逐漸下垂于身體兩側，恢復到原位。氣要吐盡，吐氣時，口內發(fā)出“噓噓”聲，到不能再發(fā)出“噓”聲為止，以檢驗自己的確是把氣吐盡了，吸與吐，往返為一次，做16次。
第二，雙腿齊肩分開，膝微曲。兩手臂自然垂于身兩側，口鼻同時緩慢吸氣，逐漸使橫膈膜下壓。與此同時，兩手心相對，自正前方逐漸上舉到胸部。接著雙臂向左右斜向拉開，做擴胸運動。氣要吸足，直到不能再吸為止。然后手心向正前，兩臂猛地向前伸直，與此同時運用腹部的收縮機能，以最快的速度將氣猛地噴出，要有爆發(fā)力，氣流越急越好，最好將氣一下噴完。重復16次。
第三，雙肩齊肩分開，膝微曲。兩臂向左右斜做擴胸運動，然后微張嘴，以最快速度，猛地吸進大量的氣，越多越好。再將兩手臂自兩側上方，手心向下，逐漸垂于身體兩側。與此同時緩慢地吐氣，直到吐盡為止。重復16次。久而持之不僅能增大本身的肺活量，增強橫膈膜及腹部機能的彈性，同時對身體的健康也是有極大的益處。
以上本文從笛子的練氣方法和對身體健康的角度做了詳細的說明，隨著竹笛的演奏和醫(yī)學科研發(fā)展，可能會有更多新觀點陳出，筆者只是針對目前狀況給予了收集和總結，寫出此文，為方便有興趣之士學習和專業(yè)學術界的進一步研究，望與同仁共勉。
參考文獻：
[1]陸金山。笛子自修教程。北京：人民音樂出版社。1984年版。
[2]趙松庭。笛子演奏技巧廣播講座。北京：中央廣播音像出版社。1983年版。
[3]蔣國基、董雪華。笛子入門教材。北京：華樂出版社。20xx年版。
大健康的論文篇十三
埃默森先生說：“健康是人生的第一財富。“我們如果擁有一個健康的身體，對于人生的理想，就有發(fā)揮的可能!埃默森先生之所以這么說，原因是因為：自己的身體如果不健康，想成就任何事功也難。健康之所以可貴，在于用再多的財富也不能換到一個健康的身體。因此，我們要懂得如何養(yǎng)身，才能讓自己擁有健康的身體。
現(xiàn)代的`人都以為瘦就是美、就是健康。其實并不盡然，像名模姬賽兒，就曾瘦得百病叢生。因此，我們千萬不要因為愛美，而傷害了自己的身體，否則，后悔就來不及了。因為營養(yǎng)不良，免疫力降低，就會造成病原體的滋生，疾病就會跟著來。有些人是屬于易胖體質，所以吸吸空氣、喝喝水也會胖，就容易成為被人取笑的對象而拚命減肥，戕害健康，最后連寶貴的生命也賠上了。因此，我們也要有口德，千萬別隨便嘲笑別人，免得使別人想快速的減肥，卻失去了健康。
如果一個人保覽群書，知識也很豐富，但是身體卻很不健康，需要常常請假去看病或者住院治療，那么有再多、再豐富的知識也是沒有用的。而殘障并不等于不健康，像沒有雙手和雙腳的乙武洋匡，他只要坐上輪椅，就可以去電視臺上班甚至出國旅行，他是一個有朝氣、有活力的”健康人“;至謝坤山先生因為發(fā)生意外，所以受了很大的傷害，但是他勇敢的接受自己身體的殘缺，讓自己走過橫逆，成為一個身、心、靈都十分健康的人，借著”嘴“畫出自己的世界，也借著演講的機會鼓勵別人，他也算是一個”健康人“。我認為健康并不是只有身體的健康而已，還需要加上心理的健康，才能算是真正的”健康人“。
”地球生病了!“這是現(xiàn)在全世界各個國家擔心憂慮的問題。地球已經(jīng)不健康了，所以北極和南極的冰層才會逐漸融化。而這都是人類造成的，因為我們吹太多的冷氣，用太多的石化原料……，所以地球才會慢慢的”發(fā)燒“，因此，如何讓地球變得更健康，就是每一個人的責任了。而如何讓我們的身體、心理健康，就要仰賴個人平時的生活作息和保健措施了。健康是我們一切的根本，失去了健康，人生就是晦暗的。因此，人人要愛護自己的身體，也要保持樂觀的心態(tài)，這樣我們才能盡情追逐自己的夢想，達成自己的愿望。有了健康，人生才會多彩多姿，千萬不要等到失去了健康，才悔恨不已。唯有健康，才是我們最大的財富，也唯有健康，才能使我們自由自在的讀書、工作……等，并且完成自己人生的這一趟豐富之旅。
大健康的論文篇十四
健康是自然所能給我們準備的最公平最珍貴的禮物。健康是多么可貴！相信每一個生病的患者都深有體會。俗語說：平安是福，健康是本。
健康是美麗的，健康是光明，而與之相對的病魔則是黑暗。光明使我們能在陽光下快樂地成長，而黑暗會讓我們忍受病痛的折磨。我的外婆生病了，看著她因忍受病痛而皺的眉，因緩解疼痛而佝僂的腰，我好心疼。那一刻我深深地感受到了健康的重要性。因為外婆生病全家都忙碌了起來，媽媽每天早起晚回地往醫(yī)院趕，連我都沒有時間管了。奶奶在家給我和外公洗衣做飯，比平時忙了很多。好在外婆馬上就要動手術了，等外婆手術后就能慢慢地恢復健康，我們家又會和平日一樣熱鬧而溫暖了。到時候我一定會提醒外婆不要總生氣，還要注意適當鍛煉，這樣就能健健康康的了！因為健康的身體需要像陽光一樣的有朝氣，積極地心態(tài)連疾病也會望而卻步。
說到健康，我不由得會想到我的舅舅。我舅舅是個聾啞人，他聽不到所以也不會說話，雖然他的嗓門很大，但是卻不能像我們一樣正常的交流，我只能用媽媽交給我的一些簡單的手語和寫字與他交流。像舅舅這樣的殘疾人他們會比我們更加渴望健康而又健全的身體，當我們坐在一起嘰嘰呱呱地聊天時，舅舅就會露出無比羨慕的眼神，他一定很想知道我們說什么，也一定很想加入我們的聊天。所以他總會不斷地寫字問我或者媽媽，我們在說些什么。
健康健全的身體很重要，健康的心理對我們也很重要。還記得前段時間網(wǎng)上流傳著的“藍鯨死亡游戲”。對于那個事件我和媽媽也關注了一段時間。我覺得參加這種游戲的人，心理都不太健康，他們對家庭或者對社會甚至對生活都有著極端的思想，他們喜歡獨處，孤僻，他們心理的陰暗面讓他們喜歡暗黑，不愿在陽光下積極地面對生活?？粗敲炊鄥⒓舆@個游戲而走向死亡的人，我覺得不可理解，他們雖然擁有健康的身體，但是卻因為不健康的心理而讓他們沒有明天，沒有未來。
所以，健康是多么珍貴呀！健康給我的啟示就是：只有健康地活著，才會有精彩的未來。
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