實(shí)用大學(xué)體育籃球課心得（案例17篇）

有些人總是抱怨時(shí)間不夠用，其實(shí)問(wèn)題往往出在他們自己不會(huì)合理利用時(shí)間?？偨Y(jié)要在客觀的事實(shí)基礎(chǔ)上進(jìn)行，不要帶有過(guò)多的主觀色彩。掌握好閱讀策略，可以事半功倍地提高閱讀效率。

大學(xué)體育籃球課心得篇一

【內(nèi)容摘要】、學(xué)習(xí)禮儀已經(jīng)一個(gè)月了，在此期間，我的感觸頗多，從中學(xué)習(xí)到了很多東西，下面就我個(gè)人的角度談一下心得體會(huì)。

禮儀是一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族文化的重要組成部分，是一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族文明程度及文化特色的重要標(biāo)志之一。

一、大學(xué)禮儀對(duì)自己的影響

禮儀是人與人交往中不可缺少的一部分，現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才的標(biāo)準(zhǔn)越來(lái)越高，許多企事業(yè)單位在用人標(biāo)準(zhǔn)上的要求也越來(lái)越挑剔，都希望錄用到綜合素質(zhì)高的人，而高素質(zhì)就包括禮儀素質(zhì)。

可以毫不夸張的說(shuō)，禮儀素質(zhì)的高低，在一定程度上也就決定了一個(gè)人一生成就的高低，二大學(xué)禮儀課的開(kāi)設(shè)正是位了這一點(diǎn)考慮。為了培養(yǎng)高素質(zhì)人才，使我們?cè)谧呷肷鐣?huì)中能更快更好的融入社會(huì)。

在人際交往中，禮儀十分關(guān)鍵。往往會(huì)對(duì)給人的第一印象其決定性作用，談吐文雅，舉止端莊會(huì)給人入沐浴清風(fēng)的感覺(jué)，這也讓以后的交往更加便利。所以禮儀是很重要的。

禮儀又分為很多種，有個(gè)人禮儀，生活禮儀，職場(chǎng)禮儀，風(fēng)俗禮儀等。而個(gè)人禮儀又分為儀官，儀態(tài)，著裝禮儀等多種禮儀。每種禮儀都有詳細(xì)的劃分和要求，在不同的場(chǎng)合，不同的時(shí)間要由不同的禮儀規(guī)范。而正是通過(guò)禮儀課的學(xué)習(xí)我了解了禮儀的重要性，同時(shí)也對(duì)各種不同禮儀規(guī)范進(jìn)行了深入的理解和學(xué)習(xí)。

二、對(duì)禮儀課所提建議

就個(gè)人認(rèn)為，禮儀課還是有些不盡人意的地方，主要是在于禮儀學(xué)習(xí)，不應(yīng)以文字的形式，而是以圖片、視頻的形式。這樣可以加深印象。文字介紹，會(huì)使人失去耐心而無(wú)法抓住重點(diǎn)，要點(diǎn)。文字復(fù)述也很繁瑣，不易理解體會(huì)，而圖片和視頻就簡(jiǎn)單多了，一目了然，通俗易懂，記憶深刻。所以說(shuō)以后上課多配圖片和視頻教學(xué)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生更快，更好的掌握重點(diǎn)。

同時(shí)，老師上課時(shí)應(yīng)與學(xué)生加強(qiáng)溝通，多與學(xué)生互動(dòng)。比如，讓學(xué)生上去就某一點(diǎn)禮儀要求做示范動(dòng)作。然后再指出不足。這樣不但可以使課堂氣氛更加活躍，提高學(xué)生興趣，也可以使學(xué)生記憶更牢固，對(duì)要點(diǎn)了解掌握的更徹底。

三、禮儀的運(yùn)用

大學(xué)禮儀的學(xué)習(xí)，是我們掌握了日常生活禮儀的要求，不僅僅只體現(xiàn)在理論上，更體現(xiàn)在行為上。

如個(gè)人禮儀的學(xué)習(xí)，使我們更加注重個(gè)人儀表，給人以好的印象，這在以后的面試中是很有利的。社交禮儀可以使我們?cè)谂c他人交往時(shí)更加自信，與他人相處也更加融洽。生活禮儀可以使我們?cè)诩彝ァW(xué)校等場(chǎng)合表現(xiàn)的更加完善，使自己與家人、老師的關(guān)系更加緊密，促進(jìn)家庭與學(xué)校的和-諧。職場(chǎng)禮儀使自己在求職和工作當(dāng)中更好的與上司、同事進(jìn)行溝通，為自己的求職和工作提供便利，讓自己的才能得以充分發(fā)揮。而風(fēng)俗禮儀的學(xué)習(xí)，是我們了解了世界上其他國(guó)家的風(fēng)俗，可以是我們?cè)谝院蟪鰢?guó)工作學(xué)習(xí)、旅游時(shí)更好的'，更快的適應(yīng)當(dāng)?shù)氐纳?，也更好的與當(dāng)?shù)厝诉M(jìn)行交流，以便于達(dá)到自己的目的。

每一種禮儀都在我們的日常生活中有所體現(xiàn)，我們可以像上面所說(shuō)的那樣，按照標(biāo)準(zhǔn)去做，在運(yùn)用中體會(huì)其中的要點(diǎn)，提高自己的素質(zhì)，使自己顯得與眾不同，這便是學(xué)習(xí)大學(xué)禮儀的實(shí)際意義所在，這也是將禮儀運(yùn)用于實(shí)踐的最終目的。

【總結(jié)】禮儀學(xué)習(xí)，不僅讓我增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，也使我在以后的日常生活和學(xué)習(xí)中有了參照的標(biāo)準(zhǔn)。以此為準(zhǔn)，改正自己，使自己更加有禮貌，更加有素質(zhì)。這對(duì)我以后的工作和學(xué)習(xí)一定會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。我相信禮儀的學(xué)習(xí)會(huì)使我的一生都受益無(wú)窮的。

總而言之，大學(xué)禮儀的學(xué)習(xí)是十分必要的，也是十分有意義的。

大學(xué)體育籃球課心得篇二

籃球作為一項(xiàng)流行的體育運(yùn)動(dòng)，在大學(xué)校園里越來(lái)越受到青年們的追捧。通過(guò)參與籃球運(yùn)動(dòng)，許多大學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí)也獲得了很多寶貴的心得體會(huì)。下面將從技術(shù)、團(tuán)隊(duì)合作、鍛煉意志品質(zhì)、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力和增強(qiáng)社交能力等方面進(jìn)行探討，以期能更好地理解大學(xué)生在體育籃球運(yùn)動(dòng)中獲得的好處。

首先，籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一種鍛煉身體的有效手段。在籃球比賽中，要經(jīng)常進(jìn)行奔跑、跳躍、轉(zhuǎn)身等各種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。這些動(dòng)作可以有效地鍛煉大學(xué)生的肌肉，提升他們的耐力和爆發(fā)力。而且，在比賽中每個(gè)人都需要頻繁地活動(dòng)，因此可以幫助大學(xué)生減少體脂肪，提高身體素質(zhì)。

其次，籃球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)了大學(xué)生良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。在籃球比賽中，每個(gè)隊(duì)員都需要相互配合，共同追求勝利。無(wú)論是在防守還是進(jìn)攻時(shí)，全隊(duì)的配合和默契都是非常重要的。通過(guò)與隊(duì)友的合作，大學(xué)生們懂得了溝通和信任的重要性，學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)一致的精神，這將對(duì)他們今后的工作和生活中都有著積極的影響。

再次，從籃球運(yùn)動(dòng)中，大學(xué)生可以培養(yǎng)出堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。在比賽中，經(jīng)常會(huì)遇到對(duì)手的強(qiáng)烈進(jìn)攻，甚至落后的局面，這時(shí)如果沒(méi)有足夠的毅力和意志力來(lái)堅(jiān)持到底，將很難獲得勝利?；@球運(yùn)動(dòng)追求堅(jiān)持到底、永不放棄的精神，正是培養(yǎng)大學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì)的一種有效手段。

另外，籃球運(yùn)動(dòng)也可以幫助大學(xué)生培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力。在比賽中，每個(gè)隊(duì)員都會(huì)有自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，有些隊(duì)員善于組織進(jìn)攻，有些隊(duì)員善于組織防守，還有些隊(duì)員擅長(zhǎng)傳球和搶籃板。通過(guò)參與籃球運(yùn)動(dòng)，大學(xué)生們會(huì)根據(jù)自己的特長(zhǎng)和能力扮演不同的角色，并在比賽中發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)才能，這對(duì)于今后成為一位優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者是非常有益的。

最后，籃球運(yùn)動(dòng)也能夠幫助大學(xué)生增強(qiáng)自己的社交能力。在參與籃球比賽時(shí)，大學(xué)生們會(huì)與來(lái)自不同學(xué)院、不同年級(jí)的同學(xué)相遇并交流。通過(guò)與他人的交往，大學(xué)生們可以學(xué)會(huì)多角度思考問(wèn)題，培養(yǎng)自己的待人接物能力，拓寬自己的社交圈子，這對(duì)于他們今后的職場(chǎng)發(fā)展和人際關(guān)系建立都將起到積極的促進(jìn)作用。

綜上所述，籃球運(yùn)動(dòng)給大學(xué)生們帶來(lái)了諸多的好處，無(wú)論是鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、鍛煉意志品質(zhì)、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力還是增強(qiáng)社交能力，都為大學(xué)生的全面發(fā)展提供了寶貴的機(jī)會(huì)。因此，在大學(xué)生活中，我們要積極參與體育籃球運(yùn)動(dòng)，體驗(yàn)其中的樂(lè)趣，并通過(guò)不斷地實(shí)踐和探索，深化對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)，不斷提升自己的綜合素質(zhì)。

大學(xué)體育籃球課心得篇三

轉(zhuǎn)眼間，大二這一年已經(jīng)接近尾聲，我的籃球課也即將結(jié)束。很高興，這學(xué)期能選中劉文潔老師的籃球課，每節(jié)課老師不僅會(huì)教給我們一些籃球技巧，更重要的是，老師的和藹可親和對(duì)我們的體貼照顧，讓我們的課堂氛圍輕松，同學(xué)們都親密友好。通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)和交流，我對(duì)籃球的認(rèn)識(shí)更深刻，同時(shí)對(duì)它的興趣更加濃厚。

其實(shí)我是一個(gè)特別懶的女生，平時(shí)基本不進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)，所以選體育課對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種挺痛苦的事，因?yàn)橐呀?jīng)修過(guò)健美操課，又覺(jué)得田徑、排球會(huì)很辛苦，所以選擇了籃球課，但是現(xiàn)在的我只覺(jué)得很幸運(yùn)，這學(xué)期的籃球課讓我對(duì)運(yùn)動(dòng)有了新的看法。對(duì)籃球的最初的認(rèn)識(shí)，還是小學(xué)時(shí)風(fēng)靡全國(guó)的《灌籃高手》，通過(guò)這個(gè)動(dòng)漫我對(duì)籃球一些很基本的規(guī)則也有了一丁點(diǎn)的了解。而這學(xué)期的籃球課，讓我對(duì)籃球的一些基本技巧以及籃球的規(guī)則有了更深切的了解。

第一堂課上，老師講到期末考試的內(nèi)容時(shí)，我只覺(jué)得壓力山大，三步上籃、罰球10進(jìn)2以及運(yùn)球折返，對(duì)于我這種零基礎(chǔ)的人來(lái)說(shuō)，真的是很嚴(yán)峻的任務(wù)。

面對(duì)我們這一群基本都沒(méi)有接觸過(guò)籃球的"二級(jí)體育"人，劉老師并沒(méi)有氣餒，而是信心滿滿地帶著我們從基礎(chǔ)開(kāi)始一步一步接近籃球。傳球、運(yùn)球這些看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，其實(shí)也是需要技巧和練習(xí)的。通過(guò)課堂上不斷的練習(xí)，我們從最初的丟球、掌心拍球，變得逐漸像那么回事了。還記得剛開(kāi)始練習(xí)運(yùn)球折返時(shí)，好多同學(xué)都把球給帶掉了，或者是只能停留在原地拍球，在老師耐心地指導(dǎo)下，我們也不斷進(jìn)步著。

至于三步上籃和罰球，我們付出的努力就更多了。剛開(kāi)始學(xué)習(xí)三步上籃的時(shí)候，大家動(dòng)作都不太規(guī)范，還老愛(ài)走步，老師發(fā)現(xiàn)后，就詳細(xì)地給我們講解了籃球的犯規(guī)和違例，讓我們的籃球基礎(chǔ)知識(shí)增長(zhǎng)了不少，同時(shí)也讓我們?cè)谌缴匣@時(shí)更加注意自己的動(dòng)作的規(guī)范性了。

還記得在期末的時(shí)候，我每周都要練習(xí)籃球2,、3次，重點(diǎn)練習(xí)的就是罰球一項(xiàng)。我從最開(kāi)始的三不沾，逐漸變得可以用球砸到板，再到后來(lái)的進(jìn)4顆球，一點(diǎn)一點(diǎn)的進(jìn)步，讓我體會(huì)到了籃球的樂(lè)趣，也體會(huì)到了體育的魅力。

女子籃球課即將告一段路，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束，身體是革命的本錢，我將在以后的.大學(xué)生活中，將體育鍛煉看做一項(xiàng)必修課，用心對(duì)待，無(wú)悔付出，盡情收獲。

大學(xué)體育籃球課心得篇四

時(shí)光如梭，不知不覺(jué)間，大學(xué)的第一個(gè)學(xué)年就將要過(guò)去，而大學(xué)的體育課也即將和我們說(shuō)再見(jiàn)了，在這期間，我們學(xué)習(xí)了籃球和排球，就說(shuō)一說(shuō)我對(duì)大學(xué)體育課的一些體會(huì)吧。

首先，來(lái)說(shuō)一說(shuō)籃球，籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)，它不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能從體能上得到鍛煉?；@球，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的`籃球選手，所以對(duì)這些技巧知道得也不多。但通常來(lái)說(shuō)，我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球、三步上籃，這些是個(gè)人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些是要在打籃球的過(guò)程中慢慢體會(huì)的。

籃球，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說(shuō)到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè)道的nba和我國(guó)的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場(chǎng)下來(lái)，大汗淋漓不說(shuō)，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō)，它更是一種樂(lè)趣。就像一位學(xué)姐說(shuō)的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高，還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。

在大學(xué)的籃球課上，我知道了什么才是團(tuán)隊(duì)籃球，什么才是合作精神。上個(gè)學(xué)期在打籃球的快樂(lè)中度過(guò)，這學(xué)期的我們是學(xué)排球。排球運(yùn)動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛(ài)的體青項(xiàng)目，對(duì)促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值，能夠發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強(qiáng)身體體質(zhì)。學(xué)生通過(guò)有目的系統(tǒng)的排球運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)，可有效地實(shí)現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。

大學(xué)體育籃球課心得篇五

籃球作為一項(xiàng)廣泛受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)，不僅鍛煉身體，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。大學(xué)體育隊(duì)籃球訓(xùn)練是我大學(xué)生活中最重要的一部分，通過(guò)參加隊(duì)伍的訓(xùn)練和比賽，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。下面我將從競(jìng)技精神、團(tuán)隊(duì)合作、挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)、人際關(guān)系以及身心健康五個(gè)方面談?wù)勎以诖髮W(xué)體育隊(duì)籃球中的心得體會(huì)。

首先，參加大學(xué)體育隊(duì)籃球訓(xùn)練培養(yǎng)了我的競(jìng)技精神。每次訓(xùn)練和比賽都是一次與他人競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)會(huì)，面對(duì)對(duì)手的強(qiáng)硬防守和緊張比賽，我學(xué)會(huì)了永不放棄的精神，并激發(fā)出自己的斗志。在這個(gè)過(guò)程中，我充分體會(huì)到了競(jìng)技精神的重要性，無(wú)論是面對(duì)勝利還是失敗，都要保持積極向上的態(tài)度。競(jìng)技精神使我更加努力地訓(xùn)練，不斷進(jìn)步，成為更好的球員。

其次，參加大學(xué)體育隊(duì)籃球鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，每個(gè)人都扮演著不同的角色，只有團(tuán)隊(duì)的默契配合才能取得好的成績(jī)。在訓(xùn)練和比賽中，我與隊(duì)友們一起通過(guò)傳球、配合、互相幫助來(lái)實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。通過(guò)與隊(duì)友的互動(dòng)，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解，懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并將這種團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)帶到了生活的其他方面。

第三，大學(xué)體育隊(duì)籃球讓我面對(duì)了挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)。在參加大學(xué)體育隊(duì)籃球的過(guò)程中，我遇到了很多挑戰(zhàn)，如技術(shù)上的不足、體能上的不適應(yīng)、比賽中的壓力等。然而，面對(duì)這些挑戰(zhàn)，我沒(méi)有退縮，而是積極面對(duì)，并通過(guò)不斷努力和學(xué)習(xí)克服了困難。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅提高了籃球技術(shù)水平，還培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的毅力和自信心，這些經(jīng)驗(yàn)和能力對(duì)我日后的工作和生活都有著重要的影響。

第四，大學(xué)體育隊(duì)籃球拓展了我的人際關(guān)系。在訓(xùn)練和比賽中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，我們一起經(jīng)歷了許多困難和快樂(lè)，建立了深厚的友誼。在與隊(duì)友的相處中，我學(xué)會(huì)了互相尊重和信任，懂得了團(tuán)隊(duì)與個(gè)人之間的平衡。這些人際關(guān)系的建立使我擁有了更廣闊的人脈資源，也讓我在大學(xué)生活中不再感到孤獨(dú)。

最后，大學(xué)體育隊(duì)籃球讓我保持了身心健康。作為一項(xiàng)體能要求較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，籃球鍛煉了我的肌肉力量和心肺功能，不僅使我身體更加強(qiáng)健，還讓我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。每次訓(xùn)練和比賽結(jié)束后，我感到疲勞但也充滿了滿足感，這種身心的舒暢讓我更加積極向上、活力四溢。

大學(xué)體育隊(duì)籃球鍛煉帶給我無(wú)數(shù)的收獲，不僅讓我學(xué)會(huì)了競(jìng)技精神和團(tuán)隊(duì)合作，同時(shí)也培養(yǎng)了我的堅(jiān)持不懈、逆境克服能力，并且拓展了我的人際關(guān)系，保持了我的身心健康。這些體會(huì)和收獲將一直伴隨著我，對(duì)我今后的生活和工作有著積極的影響。我將繼續(xù)保持對(duì)籃球的熱愛(ài)，并將其中的精神與態(tài)度貫徹到我未來(lái)的種種領(lǐng)域中。

大學(xué)體育籃球課心得篇六

體育籃球，作為一項(xiàng)以團(tuán)隊(duì)協(xié)作為核心的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在大學(xué)校園里越來(lái)越受到年輕人的喜愛(ài)。作為一名大學(xué)生，我始終將體育籃球作為重要的課外活動(dòng)，通過(guò)參與籃球比賽，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性、鍛煉了自己的堅(jiān)韌品質(zhì)、提高了與他人的溝通能力，讓我受益匪淺。

首先，體育籃球教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在球場(chǎng)上，每個(gè)球員都需要與隊(duì)友密切合作，相互協(xié)作才能取得勝利。在比賽中，我們需要根據(jù)隊(duì)友的位置和動(dòng)作做出反應(yīng)，及時(shí)傳球、接球、投籃，協(xié)作緊密。通過(guò)籃球比賽，我逐漸領(lǐng)悟到只有團(tuán)結(jié)一心，相互配合，才能克服困難、戰(zhàn)勝對(duì)手。而這樣的團(tuán)隊(duì)合作精神也在生活中發(fā)揮著重要的作用，在項(xiàng)目合作、團(tuán)隊(duì)管理等方面，都能夠更好地與他人協(xié)作，達(dá)成共同目標(biāo)。

其次，籃球讓我鍛煉了自己的堅(jiān)韌品質(zhì)。在籃球比賽中，我們不僅要應(yīng)對(duì)對(duì)手的防守、協(xié)調(diào)隊(duì)友的配合，還需要承受體力的考驗(yàn)和比賽的壓力，這對(duì)于我們的堅(jiān)韌品質(zhì)提出了很大的要求。在比賽中，我們常常會(huì)遇到對(duì)手咄咄逼人的防守，疲勞加劇，這時(shí)候，只有堅(jiān)持不懈地奮力反抗，才能贏得比賽。在日常生活中，我也發(fā)現(xiàn)自己在面對(duì)困難時(shí)更有堅(jiān)持的決心和克服困難的能力，這源自于籃球鍛煉中培養(yǎng)的堅(jiān)韌品質(zhì)。

再者，打籃球讓我培養(yǎng)了與他人溝通的能力?；@球比賽離不開(kāi)球員之間的配合與默契，因此，良好的溝通能力是十分必要的。在比賽中，我們要不斷溝通，告訴隊(duì)友自己的位置、意圖，以便更好地協(xié)調(diào)動(dòng)作。通過(guò)與隊(duì)友的交流，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和表達(dá)，進(jìn)一步加強(qiáng)了與他人的聯(lián)系。這種與他人的良好溝通能力，不僅在籃球比賽中起到重要的作用，也對(duì)我日后在工作和社交中的表現(xiàn)至關(guān)重要。

最后，籃球給予我快樂(lè)享受的機(jī)會(huì)?；@球比賽既是競(jìng)技性的，又是娛樂(lè)性的，給予我在大學(xué)生活中快樂(lè)享受的機(jī)會(huì)。在比賽中，我可以盡情釋放壓力，感受到運(yùn)動(dòng)帶給我的愉悅感和成就感。而在與隊(duì)友一起訓(xùn)練、比賽的過(guò)程中，我也結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友，通過(guò)和他們的互動(dòng)，我找到了滿足和快樂(lè)?；@球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種讓我充滿激情和活力的生活方式。

總之，作為一名大學(xué)生，在體育籃球中我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性、鍛煉了自己的堅(jiān)韌品質(zhì)、提高了與他人的溝通能力，同時(shí)也找到了快樂(lè)享受的機(jī)會(huì)。無(wú)論是在球場(chǎng)上還是在生活中，這些經(jīng)歷都給了我很大的影響，讓我變得更加堅(jiān)韌、更加適應(yīng)團(tuán)隊(duì)合作、更加積極樂(lè)觀。體育籃球的種種體驗(yàn)，將伴隨我一生，成為我大學(xué)生活中的重要回憶與收獲。

大學(xué)體育籃球課心得篇七

經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的籃球課，我喜歡上了打籃球，也喜歡上了看nba。正如我們所看到的一樣，現(xiàn)在世界上最火熱、“粉絲”最多的運(yùn)動(dòng)，毫無(wú)疑問(wèn)，就是nba了。但真正接觸了籃球才發(fā)現(xiàn)我只是簡(jiǎn)單地認(rèn)識(shí)籃球卻并不真正地了解籃球，了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榛@球的魅力是無(wú)限的。

首先，籃球是一種智力的運(yùn)動(dòng)。每一次進(jìn)攻，每一次防守都要根據(jù)當(dāng)時(shí)的情形制定出正確的戰(zhàn)術(shù)。這一點(diǎn)，當(dāng)每一次nba比賽進(jìn)入最后一點(diǎn)時(shí)間時(shí)，更是能夠體現(xiàn)出來(lái)。哪怕只有最后不到一秒中，也會(huì)暫停然后制定戰(zhàn)術(shù)，所以才會(huì)有那么多的絕殺。所以我要說(shuō)，籃球，不僅是體力與體力的斗爭(zhēng)，更是智慧與智慧的斗爭(zhēng)，而能夠?qū)⒍呷绱私Y(jié)合的完美的也只有籃球。

其次，對(duì)籃球而言，勇敢無(wú)畏是它的精神，籃球永遠(yuǎn)只在勇敢者手里創(chuàng)造奇跡。膽怯懦弱為它所不恥，不屈不撓是它的本色，裹足不前更為它所摒棄。

再次，籃球需要團(tuán)結(jié)，親密無(wú)間的協(xié)作使籃球成就了一幅幅令人難忘的瞬間；同時(shí)它也需要領(lǐng)袖，一個(gè)俱樂(lè)部的籃球明星的知名度絲毫不亞于一位紅的發(fā)紫的流行歌手，如果一個(gè)球隊(duì)沒(méi)有一位英雄的球星那么這支球隊(duì)終將晦暗無(wú)光。

最后，風(fēng)云突變的籃球場(chǎng)中上，每一秒鐘都意味著機(jī)會(huì)，而最好的機(jī)會(huì)總是給那些善于創(chuàng)造機(jī)會(huì)并且抓住機(jī)會(huì)的人，機(jī)會(huì)來(lái)源于主動(dòng)，主動(dòng)就是球隊(duì)的生命。當(dāng)籃球場(chǎng)被籠罩于這種氣氛時(shí)，人們便也受到這種力量的激發(fā)。球迷評(píng)價(jià)一支球隊(duì)的好壞與否，不是僅僅靠比分的高低，還有一個(gè)更為公允的標(biāo)尺，那便是這支球隊(duì)的機(jī)動(dòng)與靈活。

籃球不僅是經(jīng)驗(yàn)、體能、智慧與實(shí)力的抗衡，更是勇氣、機(jī)變、韌性、承受力、進(jìn)取心的抗衡，它是對(duì)人綜合素質(zhì)的鍛煉。因此比賽中，以弱勝?gòu)?qiáng)的完美表現(xiàn)才能給我們以極大的滿足。球迷們從球場(chǎng)里得到的不止是美輪美奐的視覺(jué)盛宴，更是籃球所蘊(yùn)含的內(nèi)在精神的感知與啟迪?；@球的魅力說(shuō)到底，就是人類不斷挑戰(zhàn)自我突破自我的魅力。

到快樂(lè)。而傳球的話，如果說(shuō)自己投籃中的能讓自己和觀看比賽的人都享受到美好的感覺(jué)的話，那么當(dāng)你為隊(duì)友傳出一個(gè)絕妙的好球，并由他完成最后一擊的時(shí)候，所有人，包括你和觀看比賽的人都會(huì)感受到一種發(fā)自心里的快樂(lè)興奮。因?yàn)槟鞘菍?duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，是一種無(wú)私的表現(xiàn)，一切優(yōu)秀的品質(zhì)都足以讓人震撼并以你為榮。

打籃球也有很多好處：打完一場(chǎng)籃球比賽就像是做了一場(chǎng)有氧運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉身體,還有助于血液循環(huán)和幫助新陳代謝；不僅能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力,還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神；打籃球還可以使自己反應(yīng)敏捷,有助大腦的運(yùn)轉(zhuǎn),利于學(xué)習(xí)；不僅能放松心情,釋放所要面對(duì)的各種壓力，還能結(jié)交更多的朋友,真正的友誼是建立在共同的興趣上的。

經(jīng)過(guò)一學(xué)期的體育課，我感受了籃球，我理解了籃球，我從籃球中體會(huì)到了快樂(lè)、智慧、激情與堅(jiān)韌，更重要的是，我愛(ài)上了籃球?，F(xiàn)在，無(wú)論我是手握著籃球，還是坐在大大的沙發(fā)上和朋友一起看nba的比賽，我都是在體味著它。不知道怎么表達(dá)此時(shí)此刻的心情，就用nba的名言：ilovethisgame!希望大家也能多打籃球,多支持籃球,永遠(yuǎn)愛(ài)籃球。

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大學(xué)體育籃球課心得篇八

大學(xué)生活是人生中一個(gè)重要的階段，不僅僅是追求學(xué)術(shù)成就，也是培養(yǎng)自身全面發(fā)展的機(jī)會(huì)。大學(xué)體育隊(duì)的加入為我們提供了許多寶貴的經(jīng)歷和體驗(yàn)，籃球隊(duì)更是給我留下了深刻的印象。在大學(xué)體育隊(duì)籃球的心得體會(huì)中，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作、毅力和競(jìng)爭(zhēng)精神的重要性，以及體育帶給我內(nèi)心的平靜與快樂(lè)。

首先，大學(xué)籃球隊(duì)教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性?；@球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，每個(gè)隊(duì)員都有著不同的角色和責(zé)任。在比賽中，我們需要相互配合，傳球、擋拆、跑位都需要緊密的合作。只有團(tuán)隊(duì)的每個(gè)人都能在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)做出正確的選擇，球隊(duì)才能取得勝利。通過(guò)參加籃球比賽，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)隊(duì)友的建議，尊重隊(duì)員的意見(jiàn)，共同制定戰(zhàn)術(shù)和策略。這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)我日后的人際交往和工作團(tuán)隊(duì)中的協(xié)作至關(guān)重要。

其次，大學(xué)籃球隊(duì)錘煉了我毅力和堅(jiān)持的能力。投籃技巧的提高不是一蹴而就的，需要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)和堅(jiān)持。在每次訓(xùn)練中，我都會(huì)面對(duì)各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，但我從未放棄，始終堅(jiān)持下去。隊(duì)友的鼓勵(lì)和教練的指導(dǎo)使我更加堅(jiān)定自己的目標(biāo)，并在困難和挫折面前保持積極的態(tài)度。這種毅力和堅(jiān)持不僅在籃球場(chǎng)上有用，也會(huì)在日常生活和學(xué)業(yè)中發(fā)揮著重要的作用。

除此之外，大學(xué)籃球隊(duì)通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)精神激發(fā)了我內(nèi)心的激情和動(dòng)力?；@球比賽是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的舞臺(tái)，只有通過(guò)不斷努力和提高自己的技術(shù)才有機(jī)會(huì)取得勝利。和其他學(xué)校的籃球隊(duì)交手是一種挑戰(zhàn)，也是一種機(jī)會(huì)。在輸贏之間，我學(xué)會(huì)了接受失敗，并從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。同時(shí)，勝利后的喜悅和自豪感也激勵(lì)我不斷向前，追求更高的目標(biāo)。

參加大學(xué)籃球隊(duì)給我?guī)?lái)了心靈的平靜與快樂(lè)。籃球讓我遠(yuǎn)離繁忙的學(xué)業(yè)和壓力，沉浸在運(yùn)動(dòng)和比賽中帶來(lái)的快樂(lè)之中。無(wú)論是在訓(xùn)練場(chǎng)上揮灑汗水，還是在比賽中感受到團(tuán)隊(duì)的緊密合作，每一刻都讓我充滿了激情和活力?；@球讓我忘卻了一切煩惱和紛擾，專注于當(dāng)下的比賽和隊(duì)友的配合，給我?guī)?lái)了一種內(nèi)心的平靜和滿足。

綜上所述，大學(xué)體育隊(duì)籃球的經(jīng)歷讓我收獲頗豐。團(tuán)隊(duì)合作、毅力和競(jìng)爭(zhēng)精神是我從中學(xué)到的重要品質(zhì)，它們將在未來(lái)的日子里對(duì)我產(chǎn)生持久的影響。體育也給予了我內(nèi)心的平靜和快樂(lè)，讓我在忙碌的大學(xué)生活中得到放松和滿足。我相信，這些寶貴的經(jīng)歷和體驗(yàn)將伴隨我走向更加成功和充實(shí)的未來(lái)。

大學(xué)體育籃球課心得篇九

7月1日是我放暑假的日子，也是我第一天學(xué)籃球的日子。

打籃球是在下午3點(diǎn)，當(dāng)時(shí)，我?guī)е鈦?lái)到訓(xùn)練館，經(jīng)過(guò)一番調(diào)整，才抑制住了起床氣。老師說(shuō)，讓我們先圍著小圈跑10圈，我們都笑了，圍著小圈跑了10圈后，竊竊私語(yǔ)道：“太容易了，還沒(méi)有圍著學(xué)校里的操場(chǎng)跑2圈多呢！”但是，如果我們知道后來(lái)發(fā)生的一切，就不會(huì)這樣說(shuō)了。接下來(lái)，我們進(jìn)行了各種各樣的體能訓(xùn)練，有正走鴨子步，倒走鴨子步，小步跑，高抬腿……其中我覺(jué)得最累的就是鴨子步了。

在練鴨子步之前，老師對(duì)我們說(shuō)：“你們練鴨子步的時(shí)候要蹲在地上，雙手不能挨地，要不是就算是作弊！”這對(duì)一些較胖的同學(xué)來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直就是一個(gè)天大難關(guān)，而我也是其中一員。我按照老師的要求練了一圈就汗流浹背，感覺(jué)整個(gè)人都脫水了，于是，我決定作弊！我蹲在地上，等老師不看我的時(shí)候，就用雙手支撐著自己爬，但最終還是讓老師發(fā)現(xiàn)了，我以為老師要懲罰我，就帶著一種壯士一去不復(fù)返的表情接受老師的臭罵，但老師只是批評(píng)我?guī)拙洌腿ケO(jiān)督其他學(xué)生了。

通過(guò)這節(jié)課，我覺(jué)得學(xué)籃球需要的是毅力，不能投機(jī)取巧，雖然我知道以后的訓(xùn)練會(huì)比現(xiàn)在累上很多，但我想到這對(duì)我以后的生活有幫助，就下定決心一定要學(xué)好籃球！

大學(xué)體育籃球課心得篇十

籃球是一項(xiàng)充滿活力和競(jìng)爭(zhēng)性質(zhì)的體育項(xiàng)目。在體育課上，我有幸學(xué)習(xí)并參與了關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)的課程。這讓我受益良多。以下是我對(duì)籃球體育課程的一些感悟和體驗(yàn)。

第一段：學(xué)習(xí)籃球基本動(dòng)作是學(xué)好籃球的基礎(chǔ)

籃球的基本動(dòng)作是一系列的球技動(dòng)作，包括體位動(dòng)作、傳球動(dòng)作、投籃動(dòng)作等。在體育課上，我開(kāi)始了解到這些基礎(chǔ)動(dòng)作的重要性以及如何練習(xí)它們。課堂上，老師不僅詳細(xì)講解這些基礎(chǔ)動(dòng)作的要點(diǎn)和技巧，還手把手教會(huì)我們?nèi)绾握_執(zhí)行它們。通過(guò)體驗(yàn)和學(xué)習(xí)，我逐漸掌握了籃球基本動(dòng)作，并且發(fā)現(xiàn)這是學(xué)好籃球的基礎(chǔ)。

第二段：籃球培養(yǎng)了我體育精神

籃球是一項(xiàng)高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)。通過(guò)在課堂上學(xué)習(xí)和參加籃球比賽，我深刻體會(huì)到了體育精神的真正意義。這種精神是一種競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)毅拼搏的精神，為了自己的目標(biāo)和榮譽(yù)，我們要不斷地努力超越自己，才能取得最終的勝利。在一次次的比賽中，我不僅學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，還培養(yǎng)了自己的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和勇往直前的氣概，鍛煉了身體的同時(shí)也深刻地感受到了體育精神的重要性。

第三段：籃球讓我更加自信和堅(jiān)定

參加籃球比賽不僅讓我的體格得到鍛煉，還讓我感受到了勝利的喜悅和失敗帶來(lái)的劫難。每次比賽過(guò)后，我都會(huì)反思自己的不足之處。在老師的指導(dǎo)下，我不斷地加強(qiáng)自己的技能訓(xùn)練和身體素質(zhì)訓(xùn)練，努力提高自己的水平。通過(guò)不斷的努力和實(shí)踐，我逐漸取得了突破，在比賽中能夠發(fā)揮自己的實(shí)力，并且收獲了自信和堅(jiān)定的內(nèi)心力量。

第四段：籃球讓我喜歡團(tuán)隊(duì)合作

籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作運(yùn)動(dòng)，這就需要每個(gè)球員的配合和努力。我們需要相互信任、相互支持，共同完成每次比賽的任務(wù)。在籃球比賽中，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并學(xué)會(huì)了與他人進(jìn)行協(xié)作和溝通，給我?guī)?lái)了一種團(tuán)隊(duì)精神的感覺(jué)。這種精神能夠激勵(lì)我們，讓我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中共同前行。而這種團(tuán)隊(duì)合作的精神不僅僅是在籃球場(chǎng)上，也同樣適用于我們生活中需要與他人配合的任何場(chǎng)合。

第五段：籃球培養(yǎng)了我對(duì)健康的認(rèn)識(shí)

通過(guò)學(xué)習(xí)和參與籃球課程，我逐漸認(rèn)識(shí)到身體健康的重要性?；@球作為一項(xiàng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，能夠讓我們的身體得到鍛煉，并且增強(qiáng)自己的體質(zhì)。在球技訓(xùn)練和比賽過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了鍛煉身體的正確方法和養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。這些習(xí)慣對(duì)我今后的生活和工作都是有益的。此外，籃球運(yùn)動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到，健康的生活方式包括均衡的飲食、休息和適度的運(yùn)動(dòng)，這些都是保持身體健康的重要保障。

總結(jié)

綜上所述，籃球體育課程不僅讓我學(xué)到了提高自身的球技水平，還讓我體驗(yàn)到了體育精神的真正意義。這種精神能夠幫助我們變得更加自信和堅(jiān)定，跟他人建立更好的社交關(guān)系。在未來(lái)的日子里，我將繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉，培養(yǎng)積極的心態(tài)，把生命貢獻(xiàn)給更多美好的事物上去。

大學(xué)體育籃球課心得篇十一

這學(xué)期的課就要結(jié)束了回想這學(xué)期的籃球課，感覺(jué)收獲頗多的。老師既有講到理論的知識(shí)也教授我們實(shí)用的技術(shù)。比如老師問(wèn)了一個(gè)很簡(jiǎn)單的問(wèn)題可是很多經(jīng)常打籃球人都不知道，那就是標(biāo)準(zhǔn)的籃球場(chǎng)大小是多少？這很簡(jiǎn)單吧，你知道嗎？場(chǎng)地的尺寸是28x15m。老師要我們不止會(huì)打籃球，還要會(huì)懂得籃球的知識(shí)，不要到時(shí)有人問(wèn)我們的一些簡(jiǎn)單問(wèn)題都不會(huì)。這一點(diǎn)自己做得比較差很多籃球的知識(shí)都不知道，今后應(yīng)該要好好加強(qiáng)。

這學(xué)期課感受頗深的是老師每節(jié)課都會(huì)教授不同的內(nèi)容，所以每節(jié)課上來(lái)都感覺(jué)很新鮮，雖然有的自己都會(huì)做了可是三十幾個(gè)人一起做感覺(jué)不一樣。老師強(qiáng)調(diào)基本功是很重要的，有些細(xì)節(jié)也要注意不然很討厭違例或者犯規(guī)。老師教我們運(yùn)球、傳接球、投籃，三步上籃等。像運(yùn)球，老師強(qiáng)調(diào)運(yùn)球的最基本要求得不掉球，還有當(dāng)有防守隊(duì)員的時(shí)候要會(huì)保護(hù)球，這就有技巧了。首先你要讓球遠(yuǎn)離你的防守隊(duì)員，背對(duì)著防守球員，你要注意防守你的球員是用左手還是右手，然后讓球遠(yuǎn)離他的慣用的那只手，這樣防守球員就不容易斷掉你的球。當(dāng)然自己的運(yùn)球技術(shù)得練好，這又是基本功的問(wèn)題了。還有一些打球時(shí)應(yīng)該要注意的細(xì)節(jié)，比如，當(dāng)你接到隊(duì)員傳球時(shí)落地的兩腳，很多人會(huì)兩只腳一前一后落地，這樣你就只能有一個(gè)選擇了。如果是兩只腳同時(shí)著地，那么你就可以隨意出哪支腳了，這樣還不容易走步，可以減少失誤。

老師和我們講了傳球的重要性，一個(gè)好的傳球又省時(shí)又有效，可以讓你的隊(duì)友很輕松的得分，避免讓對(duì)方斷球。老師教我們傳球的時(shí)候最好的方式就是直線傳球。傳球需要傳接的兩個(gè)人有默契，不然就很容易失誤，特別是長(zhǎng)傳。還有就是多打少快攻時(shí)需要注意的傳球問(wèn)題，我們要多傳擾亂防守者的判斷，這樣我們就可以輕松進(jìn)球了。既然有進(jìn)攻就有防守，攻防我們都要注意不能嚴(yán)重偏離，不然我們的籃球永遠(yuǎn)都打不好，成功的防守相當(dāng)于一次進(jìn)攻。

老師教完我們籃球的理論知識(shí)后，就組織了我們進(jìn)行了一次宿舍之間的對(duì)抗賽。比賽采用了循環(huán)方式和積分方法，讓每個(gè)宿舍都能遇到不同的對(duì)手，并做到公平公正。在比賽過(guò)程中老師也在一邊指導(dǎo)，比如某個(gè)隊(duì)伍的優(yōu)勢(shì)和不足，要怎樣怎樣去打，要如何利用自己的優(yōu)勢(shì)。以及如何避免打籃球時(shí)遇到的傷害。

總之，這學(xué)期的課上得又輕松又開(kāi)心，還有學(xué)到了很多東西。當(dāng)然師傅領(lǐng)進(jìn)門修行還得靠個(gè)人，要想打好籃球還得多多練習(xí)和進(jìn)行一些比賽。

大學(xué)體育籃球課心得篇十二

或許是因?yàn)樽约翰粫?huì)籃球吧，所以上體育課格外的用心，比之前幾個(gè)學(xué)期上網(wǎng)球課的時(shí)候認(rèn)真多了。因?yàn)橹岸紱](méi)有怎么接觸過(guò)籃球，只是看別人玩過(guò)籃球，所以基本都是處于零基礎(chǔ)，所以剛剛上課的時(shí)候，沒(méi)少丟丑。我選的這一節(jié)籃球課還是有不少的女生的大概男女比例四比一吧，并不是我想的只有幾個(gè)女生。體育課上大部分的男生都是會(huì)打籃球的，所以我作為一個(gè)男生在上課的時(shí)候，一個(gè)一分球都投不進(jìn)去還是挺尷尬的，而且旁邊還有那么多的女同學(xué)在看著，更尷尬了。不過(guò)，后面接觸多了，還是慢慢習(xí)慣了。第一節(jié)課的時(shí)候，都是老生常談的自我介紹，之后我就是讓我們自由發(fā)揮，因?yàn)椴幌胝驹谀抢锊痪毲虮焕蠋熆粗畚业姆?，所以拿著球去試了下，沒(méi)投進(jìn)去……尷尬。到了第二節(jié)課的時(shí)候，老師終于講課了，不是我想的那樣講的特別專業(yè)，而是比較基礎(chǔ)的，肯定是考慮到我們有很多人不會(huì)吧。通過(guò)老師的講解，加上后面的示范，我這才稍微好了一點(diǎn)。因?yàn)楹ε缕綍r(shí)分不好，所以我也厚著臉皮去跟他們打球好的玩，這才慢慢地球技好了一點(diǎn)，一個(gè)學(xué)期下來(lái)，我竟然喜歡上了籃球？挺神奇的。

這個(gè)學(xué)期的籃球課，讓我知道了為什么有那么多的人喜歡看籃球比賽，為什么有那么多的人追捧nba，原來(lái)在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上面揮灑自己的汗水的時(shí)候真的是特別的爽，盡管打一場(chǎng)球賽下來(lái)會(huì)特比的累，但是看到自己贏球的時(shí)候真的會(huì)特別有自豪感。在賽場(chǎng)上的每一個(gè)比分不是一個(gè)數(shù)字，而是這個(gè)團(tuán)隊(duì)里面每一個(gè)人的汗水堆積出來(lái)的，是所有人的團(tuán)結(jié)協(xié)作得到的東西。

這個(gè)學(xué)期的籃球課，讓我不僅僅收獲到了鍛煉，還讓我對(duì)籃球有了更多的興趣，讓我明白了競(jìng)賽的樂(lè)趣，挺棒的體驗(yàn)！

大學(xué)體育籃球課心得篇十三

籃球是一項(xiàng)集體性團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，具有激烈的比賽氛圍和高度的身體素質(zhì)要求。我從小對(duì)籃球深感興趣，一直堅(jiān)持參與訓(xùn)練和比賽。通過(guò)多年的積累和努力，我對(duì)籃球有了更深刻的認(rèn)識(shí)和理解。在這個(gè)過(guò)程中，我獲得了寶貴的體育心得體會(huì)。

首先，籃球教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性?；@球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)默契的運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有團(tuán)結(jié)的球隊(duì)無(wú)法在比賽中取得好成績(jī)。在球場(chǎng)上，我們需要互相配合、互相信任，共同追求勝利。比賽中每個(gè)隊(duì)員的角色都非常重要，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員都發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)和潛力，才能取得最好的成績(jī)。通過(guò)籃球，我明白了團(tuán)隊(duì)比個(gè)人更重要，團(tuán)隊(duì)的力量是不可忽視的。

其次，籃球教會(huì)了我如何面對(duì)失敗。在籃球比賽中，失敗是難免的，但是關(guān)鍵是如何從失敗中學(xué)習(xí)并走出來(lái)。每次失敗都是一次寶貴的經(jīng)驗(yàn)，我們可以從中找出自己的不足，改正錯(cuò)誤，提高自己?；@球讓我學(xué)會(huì)了不氣餒，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，并從中汲取動(dòng)力。失敗并不可怕，關(guān)鍵在于我們要能夠不斷反思和改進(jìn)。

此外，籃球教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的精神?；@球是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)，只有堅(jiān)持不懈才能在比賽中取得好成績(jī)。每天堅(jiān)持訓(xùn)練，鍛煉自己的身體素質(zhì)，不斷提高籃球技術(shù)。在籃球場(chǎng)上，充分發(fā)揮自己的實(shí)力是一件非常困難的事情，但只有通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力才能達(dá)到目標(biāo)。籃球讓我明白了只有付出才有收獲的道理。

最后，籃球教會(huì)了我控制情緒和應(yīng)對(duì)壓力。在比賽中，尤其是關(guān)鍵時(shí)刻，我們需要保持冷靜，控制自己的情緒，做出正確的決策?；@球比賽中存在著很大的壓力，我們需要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)這種壓力，不被它擊倒。通過(guò)籃球，我學(xué)會(huì)了如何調(diào)節(jié)自己的情緒，保持專注，全力以赴去應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。

總的來(lái)說(shuō)，籃球是一項(xiàng)讓人收獲頗豐的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)參與籃球，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、面對(duì)失敗、堅(jiān)持不懈和控制情緒。這些體育心得體會(huì)不僅在籃球場(chǎng)上起到作用，在日常生活中同樣適用?；@球帶給我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)，讓我成長(zhǎng)為一個(gè)更加堅(jiān)強(qiáng)和自信的人。

大學(xué)體育籃球課心得篇十四

喜歡中國(guó)女排已經(jīng)有好幾年了，《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》這首歌也激勵(lì)著我走過(guò)初中和高中的生活，得以來(lái)到廣外這片肥沃的土地上發(fā)展新的生命。在雅典奧運(yùn)會(huì)前期，中國(guó)女排在上升階段，為他們的上進(jìn)和努力而倍受鼓舞：在雅典奧運(yùn)會(huì)上的頑強(qiáng)拼搏最難忘，也是我現(xiàn)在前進(jìn)道路上必不可少的的勇氣，今年的北京奧運(yùn)會(huì)上，女排姑娘們輸了，但是我卻不認(rèn)為他們是失敗的，堅(jiān)持看完他們打的每一場(chǎng)比賽，因?yàn)殛愔液徒叹毚认榈男θ葸€在，女排頑強(qiáng)的的意志，樂(lè)觀、積極、精神還在女排就不會(huì)敗。

即使身體弱不禁風(fēng)，手無(wú)縛雞之力，連女排中最矮的隊(duì)員也不及，但是就是懷這對(duì)中國(guó)女排的不解情結(jié)想離排球近一些，或者就是不想丟了曾經(jīng)激勵(lì)著我走出農(nóng)村而追求更好的發(fā)展空間的勇氣，或者不想迷失在這繁華的大城市，而選了廣外的排球課。

上課的時(shí)間少，所以老師為了能讓我們?cè)鷮?shí)的學(xué)到東西就適當(dāng)?shù)陌才帕藢W(xué)習(xí)的內(nèi)容，傳球、墊球、開(kāi)球、扣球。所謂的東西不在多只在精，所以在以后的學(xué)習(xí)和工作中，應(yīng)該避免囫圇吞棗，慢工出細(xì)活，對(duì)待每一件事要仔細(xì)認(rèn)真。傳球是我最弱的的項(xiàng)目，動(dòng)作生硬，掌握不到要領(lǐng)，只能請(qǐng)我的拍檔教我，多謝我拍檔的細(xì)心、耐心的指點(diǎn)，傳球的技術(shù)終于可以向上了，但還不能向前移，永不放棄放棄是中國(guó)女排的精神，我也不會(huì)放棄的。墊球，還可以，開(kāi)球是最痛苦的，由于手沒(méi)有力，一節(jié)課下來(lái)，又酸又痛的的。

通過(guò)在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂(lè)，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心,這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。

參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過(guò)排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。

體育課我選擇了排球,是因?yàn)樗莻€(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng),可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)中吸收知識(shí).學(xué)得技巧,以及發(fā)展價(jià)值觀念.它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好,更需要大家的團(tuán)結(jié)!而在我們的排球課上,我真切地體會(huì)到了這一點(diǎn)。

大學(xué)體育籃球課心得篇十五

籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項(xiàng)體質(zhì)功能。

其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對(duì)這些技巧知道得也不多。但通常來(lái)說(shuō)，我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個(gè)人所需的`必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔（這個(gè)在女生中不常用）等，這些是要在打籃球的過(guò)程中慢慢體會(huì)的。

另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說(shuō)到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè)道的nba和我國(guó)的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場(chǎng)下來(lái)，大汗淋漓不說(shuō)，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō)，它更是一種樂(lè)趣。就像一位學(xué)姐說(shuō)的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高，還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。我個(gè)人認(rèn)為：如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西，個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。

大學(xué)體育籃球課心得篇十六

眾所周知，在一個(gè)空間內(nèi)男女比例嚴(yán)重失調(diào)是一件非常尷尬的事，而我今天也真正體會(huì)到了這種尷尬：籃球課，十個(gè)人，九男一女。沒(méi)錯(cuò)，我就是那個(gè)唯一的女生。

其實(shí)在上課前媽媽就給我看了學(xué)生名單，而當(dāng)我看到名單的那一刻時(shí)，我的嘴角不禁抽搐了兩下：從名字來(lái)看基本都是男生，原本我是對(duì)一個(gè)叫“歐米樂(lè)”的學(xué)生抱有一絲絲的希望的（希望是女生）?？傻搅松险n時(shí)才發(fā)現(xiàn)，他，是一個(gè)男生。

沒(méi)辦法，課報(bào)了總得上呀，于是乎我便極不情愿地開(kāi)始上課。

果不其然，拜他們所賜：十二個(gè)零中…不過(guò)，我承認(rèn)，我投籃技術(shù)的確相當(dāng)不好。

除了投籃尷尬，還有一個(gè)便是打比賽也很尷尬。

但也不知道為什么教練最后還是讓我上了。不過(guò)我覺(jué)得我打比賽時(shí)的作用莫過(guò)于搶個(gè)球，出個(gè)三分，傳個(gè)球罷了，投籃基本與我無(wú)緣，要不然我們隊(duì)會(huì)輸?shù)母鼞K。

盼星星，盼月亮，籃球課終于接近尾聲，而我也終于可以以“光速”離開(kāi)這大型尷尬現(xiàn)場(chǎng)了。

大學(xué)體育籃球課心得篇十七

今天，天空就像一顆被清水洗過(guò)的藍(lán)寶石，碧空如洗。而太陽(yáng)就像被鑲嵌在這顆寶石上的珍珠。這顆珍珠發(fā)出的亮光，照亮了美麗的西湖，照亮了西湖邊的天長(zhǎng)小學(xué)，也照亮了我激昂的心。

一想到今天可以去上我盼望已久的籃球課，我馬上開(kāi)心得一蹦三尺高。不一會(huì)兒，只見(jiàn)我身穿球衣，手抱籃球，腳著球鞋，站在門口蓄勢(shì)待發(fā)。

到了球場(chǎng)，我見(jiàn)到了老師，他長(zhǎng)得高大健壯，身穿一套23號(hào)的球服，帥氣極了?；@球課開(kāi)始后，第一個(gè)項(xiàng)目是摸高。我走了兩步，用力一跳，竟然摸到2.6米，破了個(gè)人記錄，真是功夫不負(fù)有心人，平時(shí)的努力總算沒(méi)有白費(fèi)。

經(jīng)過(guò)一重重?zé)嵘?，進(jìn)入最激烈的比賽階段。教練給我們分為紅隊(duì)和藍(lán)隊(duì)，在球場(chǎng)中心把球拋得老高——比賽開(kāi)始了。兩隊(duì)同學(xué)猶如猛虎下山，沖向籃球。當(dāng)籃球降到半空時(shí)，我一躍而起，可是還是晚了一步，對(duì)手更勝一籌。只見(jiàn)他一把搶過(guò)籃球，沖破我們的重重包圍，一個(gè)三步上籃，把球送向了籃筐?？墒俏以诎肟罩幸粋€(gè)完美的蓋帽，把本來(lái)必進(jìn)無(wú)疑的球攔了下來(lái)。隊(duì)友們歡呼起來(lái)，可是我們并沒(méi)有松懈。我和隊(duì)友一個(gè)默契的傳接球上籃，進(jìn)了。觀眾們立刻響起了雷鳴般的掌聲。這個(gè)完美的進(jìn)球，使我們隊(duì)士氣大增，最終贏下了這場(chǎng)激烈的比賽。

這是一個(gè)輝煌的時(shí)刻，我嘗到了勝利的滋味。雖然這次勝利，小如微塵，但也足夠讓我陶醉很久。此時(shí)的太陽(yáng)，已經(jīng)跑到了我的頭頂，顯得更加燦爛，仿佛已經(jīng)拿下跑步比賽第一名。

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