在我們的日常生活中，我們時(shí)常會(huì)經(jīng)歷各種各樣的情感體驗(yàn)。總結(jié)要符合語(yǔ)言規(guī)范和邏輯結(jié)構(gòu)。通過閱讀范文，你可以對(duì)總結(jié)寫作的結(jié)構(gòu)和風(fēng)格有更深入的了解。
志愿者團(tuán)課筆記篇一
參加了這次的志愿者團(tuán)課，我收獲頗多。我更加深入地理解了志愿者服務(wù)的意義和價(jià)值，也更加明確了我未來的志愿服務(wù)方向。這次團(tuán)課，不僅是一次理論學(xué)習(xí)，更是一次實(shí)踐體驗(yàn)。
在團(tuán)課中，我們學(xué)習(xí)了志愿者服務(wù)的基本理念和技巧。我們了解到，志愿者服務(wù)并不僅僅是一種義務(wù)，更是一種對(duì)社會(huì)的回饋和對(duì)生命的尊重。我們學(xué)習(xí)到了如何與不同背景的人交流，學(xué)習(xí)到了如何有效地解決沖突和問題。這些都是我們?cè)谌粘Ｉ钪锌赡軙?huì)遇到的情況，通過學(xué)習(xí)，我們可以更好地應(yīng)對(duì)。
在團(tuán)課中，我們還進(jìn)行了一次社區(qū)服務(wù)的實(shí)踐活動(dòng)。我們分組，到當(dāng)?shù)氐纳鐓^(qū)，為社區(qū)居民提供幫助。我選擇了幫助社區(qū)公園的義工團(tuán)隊(duì)整理環(huán)境。通過這次實(shí)踐，我深刻地感受到了志愿者服務(wù)的滿足感和成就感?？吹轿覀兊呐ψ尮珗@變得更加整潔，讓我更加堅(jiān)定了成為一名優(yōu)秀志愿者的決心。
通過這次團(tuán)課，我不僅學(xué)習(xí)到了理論知識(shí)，更體驗(yàn)到了實(shí)踐的重要性。理論只有與實(shí)踐相結(jié)合，才能真正發(fā)揮出其價(jià)值。我明白了，作為一名志愿者，我們需要具備的不僅僅是熱心和善良，更需要的是專業(yè)知識(shí)和技能。
總的來說，這次志愿者團(tuán)課讓我受益匪淺。我更加深入地理解了志愿者服務(wù)的意義和價(jià)值，也更加明確了我未來的志愿服務(wù)方向。我將會(huì)把這次團(tuán)課中學(xué)到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到我的日常生活中，努力成為一名優(yōu)秀的志愿者。
志愿者團(tuán)課筆記篇二
作為一名光榮的共青團(tuán)員，更作為一名當(dāng)代大學(xué)生，我們承擔(dān)著堅(jiān)持和發(fā)展中國(guó)特色社會(huì)主義、實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)的歷史使命。在日常的學(xué)習(xí)生活中，主動(dòng)學(xué)習(xí)馬克思列寧主義，毛澤東思想，鄧小平理論，“三個(gè)代表”重要思想，科學(xué)發(fā)展觀，習(xí)近平系列講話精神，并將其作為自己的行動(dòng)指南。在學(xué)習(xí)和生活中率先起模范作用，積極努力成為一名優(yōu)秀的共青團(tuán)員，積極主動(dòng)關(guān)注國(guó)家大事，關(guān)注時(shí)政，自覺踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，學(xué)習(xí)十八大以來的重要會(huì)議精神。在生活中團(tuán)結(jié)同學(xué)，自覺維護(hù)民族團(tuán)結(jié)，國(guó)家統(tǒng)一。
志愿者團(tuán)課筆記篇三
為響應(yīng)院團(tuán)總支組織部的要求，我班于十一月二十六日下午開展了主題為“團(tuán)結(jié)架起友誼橋，拼搏成就青春夢(mèng)”的主題團(tuán)課，在我和其他班干部的精心準(zhǔn)備下，團(tuán)課氣氛十分熱烈，活動(dòng)進(jìn)行地很成功。
我班的團(tuán)課活動(dòng)分為五個(gè)部分。首先進(jìn)行的是“追憶童年”部分。伴著《蟲兒飛》的童聲合唱，那一張張兒時(shí)天真可愛的照片展現(xiàn)在大家面前，那一個(gè)個(gè)純純的、傻傻的表情，惹得同學(xué)們笑聲不斷。不僅如此，我們還對(duì)有些照片設(shè)置了“猜猜他是誰”環(huán)節(jié)，考驗(yàn)大家的觀察能力。此時(shí)大家的心似乎都回到了個(gè)無憂無慮的、快樂的童年，心靈也在瞬間歸于純粹，我們都完全被一種簡(jiǎn)單的、純粹的美好所包圍。
接下來是“玩轉(zhuǎn)三階魔方”部分。103宿舍男生的玩轉(zhuǎn)魔方水平享譽(yù)全班，而許多同學(xué)又對(duì)魔方情有獨(dú)鐘，因此我們特意邀請(qǐng)了103宿舍的魔方高手現(xiàn)場(chǎng)傳授三階魔方的玩法和技巧，并發(fā)給大家魔方現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行練習(xí)，讓每一位同學(xué)當(dāng)場(chǎng)掌握一些三階魔方的小技巧。這部分的活動(dòng)不僅教給了大家一些游戲技巧，更增進(jìn)了同學(xué)間的彼此交流，讓大家在娛樂中增進(jìn)了解。
個(gè)隊(duì)員都發(fā)揮了自己的最佳水平，隊(duì)員們奮力搶球、準(zhǔn)確投籃的精彩鏡頭不斷呈現(xiàn)。最終，宿舍以小比分險(xiǎn)勝，他們也每個(gè)人獲得了這場(chǎng)比賽的最高榮譽(yù)——一袋洗衣粉。宿舍舍友之間的友誼，同學(xué)之間的感情都在不知不覺中慢慢增長(zhǎng)。賽后我們又制作了籃球賽的精彩照片和視頻，并在照片上加上了搞笑的備注，在《灌籃高手》的音樂中，大家盡情享受著籃球帶來的刺激與快樂，身心都得到了充分的放松。
下一個(gè)部分是這次團(tuán)課的核心部分——“祖國(guó)在我心”知識(shí)競(jìng)賽。為了使活動(dòng)更有競(jìng)技性，我們將班級(jí)同學(xué)以抽牌的形式分成四個(gè)小組。我們?yōu)槊總€(gè)小組準(zhǔn)備了必答題和搶答題，題目主要考察同學(xué)對(duì)祖國(guó)歷史事件的了解程度和對(duì)國(guó)學(xué)知識(shí)的掌握情況。每個(gè)小組的同學(xué)都充分調(diào)動(dòng)自己所學(xué)知識(shí)進(jìn)行解答，在答題中，大家學(xué)習(xí)了祖國(guó)歷史事件的相關(guān)知識(shí)，增加了對(duì)國(guó)學(xué)知識(shí)的興趣，增強(qiáng)了大家的國(guó)家自豪感和民族自信心，達(dá)到了我們?cè)诳鞓分袑W(xué)習(xí)知識(shí)的目的。
學(xué)習(xí)了知識(shí)，最后我們進(jìn)入屬于大家的“entertainment”部分。這部分包括猜成語(yǔ)游戲和傳話兩個(gè)環(huán)節(jié)。猜成語(yǔ)游戲凸顯了同學(xué)們的智慧和團(tuán)隊(duì)合作精神。“傳話”環(huán)節(jié)更是考驗(yàn)同學(xué)間的默契程度。在游戲的準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，每位同學(xué)均認(rèn)真地投入其中，為自己小組的出謀劃策。游戲過程中，從經(jīng)前一位同學(xué)的手指加上后一位同學(xué)的背部感覺而得到傳遞的信息，成了打開同學(xué)們彼此之間默契的鑰匙，各組同學(xué)各自發(fā)明的搞笑且高效的傳遞方式讓人感受到智慧之花在同學(xué)們之間的悄然綻放。
志愿者團(tuán)課筆記篇四
時(shí)光飛逝，一眨眼，我已成為了志愿者協(xié)會(huì)的一名成員，參與并組織了數(shù)次團(tuán)課活動(dòng)。這些活動(dòng)的順利開展，不僅讓我個(gè)人得到了鍛煉和成長(zhǎng)，也讓我深刻體會(huì)到了志愿者服務(wù)他人的快樂和意義。
第一次的志愿者團(tuán)課活動(dòng)，我們組織了一次社區(qū)垃圾分類宣傳活動(dòng)。我和團(tuán)隊(duì)成員們分發(fā)傳單，引導(dǎo)居民正確分類垃圾，并在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行垃圾分類教育。這次活動(dòng)讓我深刻感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，也讓我對(duì)社區(qū)環(huán)境問題有了更深的了解和關(guān)注。通過這次活動(dòng)，我明白了作為一名志愿者的責(zé)任和使命，需要積極投身公益事業(yè)，用自己的行動(dòng)去影響和改變周圍的世界。
第二次的團(tuán)課活動(dòng)，我們組織了一次志愿者技能培訓(xùn)。通過這次活動(dòng)，我學(xué)習(xí)到了許多實(shí)用的技能，比如如何更好地與人溝通，如何處理突發(fā)狀況等。同時(shí)，我也看到了志愿者服務(wù)中存在的問題和挑戰(zhàn)，如志愿者服務(wù)的時(shí)間和精力投入、服務(wù)對(duì)象的接受程度等。這些問題讓我更加深入地思考了志愿者服務(wù)的可持續(xù)性和發(fā)展。
第三次的活動(dòng)，我們組織了一次社區(qū)文化宣傳活動(dòng)。我們通過展示社區(qū)文化，讓更多的人了解和關(guān)注社區(qū)的文化多樣性。這次活動(dòng)讓我深刻感受到了社區(qū)文化的魅力，也讓我更加熱愛自己的社區(qū)。同時(shí)，我也看到了社區(qū)文化宣傳中存在的問題，如宣傳渠道的有限、宣傳效果的評(píng)估等。這些問題讓我更加深入地思考了如何更好地推廣和保護(hù)社區(qū)文化。
總的來說，每一次的志愿者團(tuán)課活動(dòng)都讓我收獲頗豐。我不僅學(xué)習(xí)到了實(shí)用的技能和知識(shí)，也鍛煉了自己的勇氣和毅力。
志愿者團(tuán)課筆記篇五
4月26日下午，我第一次參加了院里舉辦的主題團(tuán)日活動(dòng)，心里對(duì)共青團(tuán)的概念更上了一個(gè)層次，這不是一個(gè)簡(jiǎn)單的青年組織，它賦予了我們新一代的青年偉大而又艱巨的使命，我們是新一代的祖國(guó)建設(shè)者，在最平凡的崗位，發(fā)揮著微弱而又不可或缺的光芒。
從我畢業(yè)參加工作至今已有三年余，每一天的我，對(duì)現(xiàn)在的工作都會(huì)有一個(gè)新的理解，剛開始的時(shí)候，在我的印象里面，護(hù)士只是一個(gè)每天打打針、換換藥的輕松職業(yè)，但是從我進(jìn)入臨床的第一天起，我就發(fā)現(xiàn)，這不是我想象的那么簡(jiǎn)單，這個(gè)職業(yè)是那么的偉大，有很多護(hù)理前輩，在工作上讓我理解了我的工作對(duì)這個(gè)社會(huì)的意義，每天看著患者痊愈出院，患者是開心的，我是更開心的，健康社會(huì)的基礎(chǔ)，就是人民群眾的身心健康。
剛開始參加工作的時(shí)候，家庭、社會(huì)、包括很多很多的人都不會(huì)理解，一個(gè)小伙子怎么會(huì)當(dāng)護(hù)士，每天都承受著質(zhì)疑，承受著異樣的眼光，我只能用實(shí)際的工作來證明，男人一樣可以當(dāng)護(hù)士，一樣可以為患者帶來健康，一樣可以做的很好，雖然現(xiàn)在我還欠缺很多，時(shí)間會(huì)給我更多的機(jī)會(huì)來更完善自己，做一個(gè)優(yōu)秀的護(hù)理工作者。
在來到醫(yī)院的三年時(shí)間里，醫(yī)院每天都有著不一樣的變化，醫(yī)院在進(jìn)步，我也一樣跟著醫(yī)院在共同進(jìn)步，我工作的科室普外科，所有的醫(yī)務(wù)工作者都在學(xué)習(xí)新的技術(shù)，新的理念，心中都只為一個(gè)共同的夢(mèng)想，就是為廣大群眾帶來健康。
做為一名年輕醫(yī)護(hù)工作者,要時(shí)刻鞭策自己,刻苦努力學(xué)習(xí),勤于實(shí)踐探索,將國(guó)家的興衰榮辱作為自身奮斗的終極目標(biāo),不辜負(fù)黨和國(guó)家的培養(yǎng),書寫無愧于自身、無愧于國(guó)家、無愧于時(shí)代的青春。
志愿者團(tuán)課筆記篇六
團(tuán)課是一種集體運(yùn)動(dòng)，最近幾年越來越受到歡迎。參加團(tuán)課的好處多多，能夠鍛煉身體，消磨時(shí)間，同時(shí)還可以結(jié)交志同道合的朋友。我最近參加了幾節(jié)團(tuán)課，在此分享我的體會(huì)和心得。
第二段：課前心理準(zhǔn)備
參加團(tuán)課之前，考慮到自己的身體狀況和健康狀況，選擇一種適合自己的課程。例如，如果你是一個(gè)初學(xué)者，應(yīng)該選擇一些比較簡(jiǎn)單的課程，以避免可能出現(xiàn)的傷害和疲勞。在參加課前，需要進(jìn)行十五分鐘的熱身，以幫助你的身體適應(yīng)這種運(yùn)動(dòng)方式，避免拉傷和其他傷害。另外，一定要記得帶上適當(dāng)?shù)难b備，例如鞋子、毛巾和水壺等，以保持身體的清潔和舒適度。
第三段：課程介紹和體驗(yàn)
團(tuán)課的課程比較多樣化，例如室內(nèi)健身、瑜伽、有氧運(yùn)動(dòng)等等。我最近參加的團(tuán)課是瑜伽和有氧運(yùn)動(dòng)。瑜伽是一種非常有益的運(yùn)動(dòng)方式，可以幫助你放松身體，增強(qiáng)身體柔韌性和協(xié)調(diào)性。而有氧運(yùn)動(dòng)，則主要是一種通過運(yùn)動(dòng)來消耗熱量和脂肪，以幫助你減肥和塑造身材。
在課程中，教練會(huì)給出一些基本的體式和動(dòng)作，讓我們參與到運(yùn)動(dòng)中來。在這個(gè)過程中，教練會(huì)不斷地提醒我們保持正確的體式和呼吸，以充分利用體式的效果，同時(shí)避免可能的傷害。整個(gè)過程中，我們大家互相支持和鼓勵(lì)，一起完成這個(gè)挑戰(zhàn)。
第四段：課后總結(jié)和反思
課程結(jié)束后，我們進(jìn)行簡(jiǎn)短的放松和伸展，以幫助我們放松身體。在這個(gè)過程中，我感到自己已經(jīng)充分運(yùn)動(dòng)，感到身體變得輕盈而舒適。此外，我還注意到我的身體變得更加健康和鍛煉了。通過參加團(tuán)課，我意識(shí)到運(yùn)動(dòng)是一種非常重要的生活方式，可以幫助我改善生活質(zhì)量和健康狀況。
第五段：結(jié)尾和展望
總之，我認(rèn)為參加團(tuán)課是一種非常有益的運(yùn)動(dòng)方式，可以幫助我保持身體健康和精神愉悅。當(dāng)然，在參加團(tuán)課前需要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備和熱身，帶上適當(dāng)?shù)难b備，并選擇適合自己的課程。通過參加團(tuán)課，我發(fā)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)的樂趣和被挑戰(zhàn)的快感，我相信，通過不斷的努力和鍛煉，我必將變得更加強(qiáng)壯和健康。
志愿者團(tuán)課筆記篇七
說確實(shí)的，現(xiàn)如今大局部弟子都是團(tuán)員，然則又有誰在待人接物的時(shí)辰是用精確的團(tuán)員的責(zé)任感來要求自己的呢?在大眾都懵懵懂懂仰視那一壁團(tuán)旗，滿懷期望準(zhǔn)備投身中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)的時(shí)辰，必定對(duì)團(tuán)的章程和團(tuán)員的責(zé)任職守了若執(zhí)掌，同時(shí)也想象著自己以后作為一個(gè)進(jìn)步的團(tuán)員，必定會(huì)用現(xiàn)實(shí)舉動(dòng)證明團(tuán)的進(jìn)步性和團(tuán)員的主動(dòng)熱情.然則隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，越來越多的人成為團(tuán)員，入團(tuán)成為初中弟子必修的課程.團(tuán)員之間缺乏比力性和競(jìng)爭(zhēng)性，自然在思維上會(huì)怠惰.
中國(guó)共青團(tuán)是共產(chǎn)黨的后備軍，二者是相相互關(guān)不行分裂的。開展增強(qiáng)共青團(tuán)員認(rèn)識(shí)主題教誨運(yùn)動(dòng)，是從源頭上的確強(qiáng)化黨的進(jìn)步性建筑，穩(wěn)固黨執(zhí)政的青年群眾根本的重要步驟，是堅(jiān)持黨建帶團(tuán)建、團(tuán)建促黨建，增強(qiáng)共青團(tuán)的吸引力、凝集力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的現(xiàn)實(shí)舉動(dòng)。我在這次對(duì)全團(tuán)有重仔細(xì)義的教誨運(yùn)動(dòng)中也受益匪淺。
團(tuán)員自然是要注意團(tuán)員形象，言行行為是人給他人，給社會(huì)的直觀印象，作為團(tuán)員不行太不拘末節(jié).許多時(shí)辰人對(duì)所謂"末節(jié)'的忽略，再現(xiàn)在做事上即是不嚴(yán)謹(jǐn)，不塌實(shí).團(tuán)員代表著青年一代，是具有明晰的期間特性的.在競(jìng)爭(zhēng)猛烈的這日，團(tuán)員作為先頭軍，不行不拘末節(jié).
同時(shí)團(tuán)員應(yīng)當(dāng)強(qiáng)化實(shí)事求是的精力，受苦刻苦的精力和慷慨奉獻(xiàn)的精力.80歲月生人多為獨(dú)生子女，做事簡(jiǎn)單放不下架子，心境驕橫，很難做到實(shí)事求是.而團(tuán)員應(yīng)當(dāng)培育政治敏銳性，要知道什么是可取，什么是不行取的，做要是非分明.要保留理性和鎮(zhèn)定的頭腦方法，不行以隨俗浮沉，人云亦云.而團(tuán)員也應(yīng)當(dāng)知道事故配景，大到期間特性，小至個(gè)體性格，不知道則不應(yīng)容易做出判別.團(tuán)員也應(yīng)慎言，應(yīng)領(lǐng)會(huì)到作為團(tuán)員，可能說作為巨大團(tuán)組織中的一員，其言論會(huì)給他人，組織和社會(huì)帶來必定影響.
這一代的小孩作為獨(dú)生子女，并沒有吃過幾多苦.曾經(jīng)有許多次我以為人生中沒有比我方才履歷的事故更幸運(yùn)，更災(zāi)禍的了，可仔細(xì)想想，我所遭遇的和我的怙恃，祖怙恃相比，又算得了什么呢?大概我們這一代人在父老眼中難全日氣，太為嬌慣，可團(tuán)員所要做的便因而舉動(dòng)證明我們有著受苦刻苦的精力，我們能為期間為社會(huì)為群眾謀福利.
團(tuán)員還應(yīng)養(yǎng)成最最少的品德修養(yǎng)，抬高自身修養(yǎng).遇事少埋怨，多從自己找不敷.有則改之，無則夸獎(jiǎng)，一直前進(jìn)，修身到達(dá)必定田地.為人多支付，熱情待人，做人大方大氣.本來會(huì)后再思考，這日我們所要求的"增強(qiáng)團(tuán)員認(rèn)識(shí)"已經(jīng)不但單是存身團(tuán)的角度來要求其組織成員的思維升華，更現(xiàn)實(shí)點(diǎn)說，本來是在要求我們這一代人修身，抬高自身修養(yǎng).
志愿者團(tuán)課筆記篇八
團(tuán)體課是近幾年越來越流行的一種健身方式，它具有鍛煉效果好、氣氛活躍等優(yōu)點(diǎn)，使得越來越多的人選擇團(tuán)體課作為他們的健身方式。在我的健身過程中，我也參加了許多種團(tuán)體課程，在這些過程中，我逐漸感受到了團(tuán)體課的魅力，也積攢了一些心得體會(huì)，現(xiàn)在將與大家分享。
第二段：優(yōu)點(diǎn)
團(tuán)體課程的作用非常重要，首先是鍛煉效果。與其他單人訓(xùn)練方式相比，團(tuán)體課程更具針對(duì)性和系統(tǒng)。除了有專業(yè)的教練對(duì)你的動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)，課程中的個(gè)別動(dòng)作也是根據(jù)鍛煉目標(biāo)而特別設(shè)計(jì)的。然后就是氣氛的活躍。團(tuán)體課程中，所有參與者都有一個(gè)共同的目標(biāo)，彼此之間可以相互交流、互相鼓勵(lì)，這種氣氛不僅讓你感到樂趣，還可以極大地提高你的興趣和參與度。
第三段：體會(huì)
團(tuán)體課程中，我學(xué)到了許多關(guān)于健身和生活的知識(shí)，其中最重要的是——激勵(lì)自己。強(qiáng)烈的自我激勵(lì)和堅(jiān)持不懈的毅力是成功的關(guān)鍵，尤其在參加團(tuán)體課程時(shí)，教練總是在不斷地激勵(lì)你，這種氣氛可以讓你更積極地參與訓(xùn)練。此外，團(tuán)體課程不僅可以讓你鍛煉身體，還可以緩解你的壓力和愁悶。當(dāng)你在課堂上全情投入地訓(xùn)練時(shí)，你的注意力被引導(dǎo)到身體上，拋開了周圍的雜念，身心也獲得了臨時(shí)的釋放。
第四段：建議
參加團(tuán)體課程時(shí)，第一要素是要有正確的態(tài)度，不要認(rèn)為自己完美無缺，也不要過于在意其他人的看法。團(tuán)體課中有不同水平的人，每個(gè)人都需要時(shí)間去適應(yīng)新課程和新動(dòng)作。在遇到技巧難度較大的動(dòng)作時(shí)，教練的指導(dǎo)是非常重要的。團(tuán)體課程中，要注意自己的身體狀況，并適時(shí)停止，調(diào)整自己的姿勢(shì)和呼吸方法，確保全程能夠順利完成。最后，不要輕視熱身和拉伸這兩個(gè)環(huán)節(jié)。反復(fù)強(qiáng)調(diào)身體的局部部位和大肌肉群的熱身活動(dòng)，可以保證身體不受傷害，而拉伸可以保持身體的柔軟度和靈活度。
第五段：總結(jié)
團(tuán)體課程不僅可以為你的身體帶來實(shí)實(shí)在在的效果，還代表了一種生活態(tài)度和信念。它鼓勵(lì)人們?cè)诿β档纳钪姓业竭m合自己的鍛煉方式，并用積極的心態(tài)和行動(dòng)去追求健康和身體的美好。參加團(tuán)體課程并按照正確的方法進(jìn)行訓(xùn)練，不僅可以達(dá)到健身目的，還可以培養(yǎng)堅(jiān)定的意志和自我激勵(lì)的優(yōu)秀品質(zhì)。
志愿者團(tuán)課筆記篇九
通過這次團(tuán)課的學(xué)習(xí)，我明白了團(tuán)的意義,體會(huì)到了作為一名團(tuán)員應(yīng)有的光榮。記得在我上初中時(shí)，老師就動(dòng)員大家入團(tuán)。當(dāng)時(shí)的我們對(duì)團(tuán)并沒有什么概念。所以很迷茫。上了這次團(tuán)課才我對(duì)共青團(tuán)的歷史有了全面的了解,知道了當(dāng)時(shí)共青團(tuán)在黨的革命歷程中做出了不可磨滅的貢獻(xiàn)。懷著對(duì)前輩們的崇敬之情我感到了自己肩上的歷史責(zé)任。是啊,70多年來,共青團(tuán)走過了光輝的歷程,從19五四運(yùn)動(dòng)到19共青團(tuán)的誕生,從1922年共青團(tuán)第一次代表大會(huì)到1949年共青團(tuán)第一次全國(guó)代表大會(huì),我們的團(tuán)一直都肩負(fù)起了歷史使命,堅(jiān)決的完成了黨交給我們的一切任務(wù)并積極的發(fā)揮自己作用建設(shè)祖國(guó)。到現(xiàn)在中國(guó)共青團(tuán)以經(jīng)召開了第十六次全國(guó)代表大會(huì),我們共青團(tuán)員應(yīng)該肩負(fù)自己的時(shí)代使命努力貢獻(xiàn)自己的力量。
其次,團(tuán)課讓我明白了作為一名共青團(tuán)員的義務(wù)和責(zé)任。我們是中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國(guó)共產(chǎn)領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織,是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)共產(chǎn)主義的學(xué)校,是中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍。所以我們始終要保持自己思想的先進(jìn)性努力學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想,學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀,學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識(shí),學(xué)習(xí)科學(xué)、文化、法律和業(yè)務(wù)知識(shí),不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)。在工作中不斷積累經(jīng)驗(yàn),認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的巨大力量。像我們現(xiàn)在的在校大學(xué)生團(tuán)員應(yīng)該努力團(tuán)結(jié)大家,創(chuàng)造良好的大學(xué)文化氛圍。
最后,團(tuán)課讓我明白了一名合格的團(tuán)員還應(yīng)該具備良好的修養(yǎng)。除了積極工作外,應(yīng)該努力培養(yǎng)自己的創(chuàng)新能力,觀察力,以及獨(dú)立思考的能力。為以后的更好的工作打下良好的基礎(chǔ)。
志愿者團(tuán)課筆記篇十
作為一名健身愛好者，我經(jīng)常參加健身房的團(tuán)體課程，如瑜伽、有氧和力量訓(xùn)練。在這個(gè)過程中，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟，并且發(fā)現(xiàn)參加團(tuán)體課程不僅可以提高健身效果，還可以激勵(lì)自己更加努力地訓(xùn)練。以下是我在團(tuán)體課程中得到的一些心得體會(huì)筆記。
第一段：參加團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的好處
在健身房中，參加團(tuán)體課程有許多好處。首先，團(tuán)體課程讓我可以與其他健身愛好者一起鍛煉，這種彼此激勵(lì)的氛圍可以讓我更加努力地訓(xùn)練，并且充滿動(dòng)力。其次，團(tuán)體課程通常由專業(yè)的教練主持，他們可以提供專業(yè)的指導(dǎo)和建議，幫助我們更好地鍛煉身體。此外，團(tuán)體課程的運(yùn)動(dòng)和動(dòng)作通常比較多樣化，可以鍛煉全身肌肉，提高身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性。
第二段：氧氣課程的受益
我最喜歡的團(tuán)體課程之一是氧氣課程。這是一種高強(qiáng)度有氧訓(xùn)練，主要包括跳躍、跑步和動(dòng)態(tài)的體重運(yùn)動(dòng)。參加氧氣課程可以提高心理和肺部的健康，加強(qiáng)身體的耐力和力量，減少體脂肪和塑造身體線條。此外，氧氣課程可以讓我釋放壓力，提高我在日常生活中的能力和動(dòng)力。
第三段：瑜伽體驗(yàn)的感受
瑜伽是一種集中于身體和心靈的訓(xùn)練形式，可以減輕壓力、提高身體柔韌度和平衡性。瑜伽課程通常由冥想和呼吸練習(xí)開始，然后進(jìn)行各種體式的練習(xí)。參加瑜伽課程可以幫助我放松身心，改善我的呼吸方式，更好地掌握自己的情緒和平衡情況。瑜伽課程還可以讓我鍛煉各個(gè)部位的肌肉，形成更好的體形和線條。
第四段：Boxing課堂的體驗(yàn)
Boxing課程是一種集中于拳擊和散打技巧的課程，可以鍛煉身體、提高身體的協(xié)調(diào)性和力量。教練通常會(huì)安排各種拳擊和踢擊動(dòng)作，讓我們相互對(duì)打，并進(jìn)行力量訓(xùn)練。參加Boxing課程可以增強(qiáng)自信心和自我保護(hù)能力，讓我們感覺更強(qiáng)壯和有力量。此外，Boxing課程可以讓我減少壓力、舒緩焦慮和抑郁的情緒。
第五段：總結(jié)體會(huì)
總之，參加健身房的團(tuán)體課程在我的身體健康和心理健康方面都有很大的受益。我在練習(xí)過程中學(xué)到了更多關(guān)于身體和運(yùn)動(dòng)的知識(shí)，得到了健康的生活方式和更好的身體形態(tài)。此外，參加團(tuán)體課程還可以讓我結(jié)交新朋友、分享健康的生活與習(xí)慣，這對(duì)我的生活有更加積極的影響。我建議大家去嘗試一下不同的團(tuán)體課程，找到自己最喜歡的訓(xùn)練方式，并享受好的身體和健康生活的感覺。
志愿者團(tuán)課筆記篇十一
在上周，我有幸參加了一次志愿者團(tuán)課。這次團(tuán)課的主題是關(guān)于社區(qū)服務(wù)和環(huán)保的主題，通過這次課程，我收獲了很多關(guān)于社區(qū)服務(wù)和環(huán)保的知識(shí)和技能。
首先，我了解到社區(qū)服務(wù)的重要性。在課程中，我們分組進(jìn)行了各種社區(qū)服務(wù)活動(dòng)，如清理公園、為老人送餐等。這些活動(dòng)讓我深刻感受到社區(qū)服務(wù)的重要性，也讓我更加了解社區(qū)的需求和問題。通過這些活動(dòng)，我也學(xué)會(huì)了如何與不同的人群溝通和合作，這對(duì)于我未來的工作和生活都是非常有幫助的。
其次，我學(xué)到了環(huán)保的重要性。在課程中，我們學(xué)習(xí)了如何減少碳排放、如何回收利用等環(huán)保知識(shí)。這些知識(shí)不僅讓我更加了解環(huán)保問題，也讓我意識(shí)到自己作為一個(gè)普通人可以做的貢獻(xiàn)。我深刻地認(rèn)識(shí)到，每個(gè)人都可以通過自己的行為來改變環(huán)境，比如減少使用一次性塑料、節(jié)約用水等。
最后，這次課程也讓我更加自信和有動(dòng)力。通過和其他志愿者的交流和合作，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力，也更加堅(jiān)定了自己想要為社會(huì)做出貢獻(xiàn)的決心。我相信，通過這次課程，我不僅學(xué)到了很多有用的知識(shí)和技能，更重要的是，我更加了解了自己的價(jià)值和能力，也更加堅(jiān)定了自己的人生目標(biāo)和追求。
總之，這次志愿者團(tuán)課讓我受益匪淺，不僅讓我更加了解社區(qū)服務(wù)和環(huán)保的重要性，也讓我學(xué)會(huì)了如何與他人合作和溝通，更加堅(jiān)定了自己的人生追求。我相信，這些收獲將會(huì)對(duì)我未來的工作和生活產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
志愿者團(tuán)課筆記篇十二
前不久，我有幸參加了團(tuán)課學(xué)習(xí)活動(dòng)。作為一名團(tuán)員，可以說這次的學(xué)習(xí)讓我又一次正視了自己的團(tuán)員身份，同時(shí)也如當(dāng)頭一棒，提醒著我應(yīng)該重新審視團(tuán)員形象和責(zé)任。
說實(shí)在的，現(xiàn)今大部分學(xué)生都是團(tuán)員，可是又有誰在待人接物的時(shí)候是用明確的團(tuán)員的責(zé)任感來要求自己的呢?常言道：物以稀為貴。在大家都懵懵懂懂仰望那一面團(tuán)旗，滿懷期待準(zhǔn)備投身中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)的時(shí)候，一定對(duì)團(tuán)的章程和團(tuán)員的責(zé)任義務(wù)了若執(zhí)掌，同時(shí)也想象著自己以后作為一個(gè)先進(jìn)的團(tuán)員，一定會(huì)用實(shí)際行動(dòng)證明團(tuán)的先進(jìn)性和團(tuán)員的積極熱情?？墒请S著年歲增長(zhǎng)，越來越多的人成為團(tuán)員。團(tuán)員之間缺乏比較性和競(jìng)爭(zhēng)性，自然在思想上會(huì)懈怠。正是在這種情況下，團(tuán)課的學(xué)習(xí)顯得尤為重要，它使我們團(tuán)員時(shí)刻能提醒自己要以身作則，提高自身修養(yǎng)。
團(tuán)課學(xué)習(xí)的都是對(duì)我們?nèi)粘痰纳罟ぷ鲗W(xué)習(xí)有積極幫助的知識(shí)。有關(guān)于高校共青團(tuán)活動(dòng)的組織策劃方面的，有教我們?nèi)绾翁幚砣穗H關(guān)系，如何了解自己，發(fā)展自己，有與日常生活息息相關(guān)的心理學(xué)教育，還有比較具有實(shí)用價(jià)值的應(yīng)用文的寫作的講座。在課外，我們小組也組織了三次集中討論學(xué)習(xí)。這幾次上課學(xué)習(xí)和小組討論雖然時(shí)間比較短，但讓我了解接觸了許多以前未曾關(guān)注的東西，也讓我對(duì)自己的學(xué)習(xí)工作等方面有了新的思考。
通過這次團(tuán)課學(xué)習(xí)，我感受到了關(guān)注國(guó)家大事的重要性，了解到當(dāng)今社會(huì)在經(jīng)濟(jì)政治各方面面臨的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，認(rèn)識(shí)到作為團(tuán)員還應(yīng)養(yǎng)成最起碼的道德素質(zhì)，提高自身修養(yǎng)。遇事少抱怨，多從自己找不足。有則改之，無則加勉，不斷進(jìn)步，修身達(dá)到一定境界。為人多付出，熱情待人，做人大方大氣。其實(shí)會(huì)后再思考，今天我們所要求的增強(qiáng)團(tuán)員意識(shí)已經(jīng)不單單是立足團(tuán)的角度來要求其組織成員的思想升華，更實(shí)際點(diǎn)說，其實(shí)是在要求我們這一代人修身，提高自身素質(zhì)。
志愿者團(tuán)課筆記篇十三
在經(jīng)過了數(shù)次的團(tuán)校學(xué)習(xí)后，我不僅對(duì)團(tuán)組織有了更深入的了解，同時(shí)也對(duì)如何成為一名合格的共青團(tuán)員有了更深刻的想法。
中國(guó)共青團(tuán)組織是中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的先進(jìn)青年的群眾組織，是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校，是黨的助手和后備軍。因此，積極的向團(tuán)組織靠攏，爭(zhēng)取成為一名光榮的共青團(tuán)員，是我們每個(gè)青年的一個(gè)奮斗目標(biāo)。
那么，如何才能成為一名合格的共青團(tuán)員?對(duì)于我們學(xué)生來說，又該為入團(tuán)怎么去努力呢?我個(gè)人認(rèn)為要成為一名光榮的共青團(tuán)員必須具備以下三個(gè)條件。
????一個(gè)合格的共青團(tuán)員應(yīng)該熱愛祖國(guó)、熱愛人民，關(guān)心集體，助人為樂，以集體利益為重，珍惜班級(jí)榮譽(yù)，積極地為班級(jí)爭(zhēng)光。全心全意地為同學(xué)們服務(wù)，為班級(jí)服務(wù)，為學(xué)校服務(wù)。這是成為一個(gè)合格共青團(tuán)員的前提。
????學(xué)習(xí)是我們當(dāng)前的首要任務(wù)。一個(gè)合格的共青團(tuán)員，應(yīng)該熱愛學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，有強(qiáng)烈的上進(jìn)心。聽課專心，作業(yè)認(rèn)真，要擁有一種勤學(xué)好問的精神，遇到困難不放棄，不斷提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)。
? ? ? ?一個(gè)合格的共青團(tuán)員應(yīng)具備良好的素質(zhì)修養(yǎng)。
????遵守社會(huì)公德和公共秩序，遵守校紀(jì)校規(guī)。尊重師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，作風(fēng)正派，誠(chéng)實(shí)守信。應(yīng)該有一顆為集體無私奉獻(xiàn)的心，樂于助人，不斤斤計(jì)較，還要明辨是非，遇到不好的現(xiàn)象應(yīng)該勸阻，而不應(yīng)該視而不見。
以上是我學(xué)習(xí)之后的總結(jié)和心得要點(diǎn)?？傊蔀橐幻细竦墓睬鄨F(tuán)員，應(yīng)該了解共青團(tuán)的基本性質(zhì)，明確共青團(tuán)奮斗目標(biāo)和基本任務(wù)，遵守團(tuán)的章程，正確對(duì)待團(tuán)員的權(quán)利和義務(wù)。要嚴(yán)以律己，將對(duì)自己的標(biāo)準(zhǔn)提高，但也不能空談理論，一定要腳踏實(shí)地，在實(shí)踐中不斷提高自身的素養(yǎng)，完善自我。希望我能早日從團(tuán)校畢業(yè)，成為一名中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)員!
志愿者團(tuán)課筆記篇十四
第一段：引子（介紹志愿者團(tuán)課的背景和目的）
志愿者團(tuán)課是一項(xiàng)重要的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，它旨在培養(yǎng)青年志愿者的綜合素質(zhì)和志愿服務(wù)意識(shí)。在這個(gè)團(tuán)課中，我們不僅學(xué)習(xí)了應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的應(yīng)急處理能力，還體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過對(duì)志愿者團(tuán)課的反思與體會(huì)，我深感在志愿服務(wù)中的角色與職責(zé)，同時(shí)也收獲了很多成長(zhǎng)與啟示。
第二段：覺悟與責(zé)任（講述在團(tuán)課中對(duì)于志愿服務(wù)意義的思考）
作為志愿者，我們要有堅(jiān)定的覺悟和責(zé)任感。在志愿者團(tuán)課中，我們身負(fù)任務(wù)、分工合作，用行動(dòng)演繹著奉獻(xiàn)的精神。我深刻領(lǐng)悟到，志愿者不僅僅是付出勞動(dòng)力，更重要的是承擔(dān)社會(huì)責(zé)任。作為志愿者應(yīng)該時(shí)刻保持熱心、耐心和細(xì)心，要做好自己的本職工作，為社會(huì)創(chuàng)建價(jià)值。
第三段：合作與團(tuán)隊(duì)（關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作的重要性，以及如何扮演好團(tuán)隊(duì)中的角色）
志愿者團(tuán)隊(duì)中的合作是非常重要的。團(tuán)隊(duì)合作可以讓我們更好地發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)，并共同完成任務(wù)。在團(tuán)隊(duì)中，我逐漸意識(shí)到，每個(gè)人的角色所扮演的作用都是不可替代的。在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中，我要尊重隊(duì)友、客觀評(píng)價(jià)自己的不足、及時(shí)調(diào)整團(tuán)隊(duì)的工作和協(xié)作方式，從而發(fā)揮我個(gè)人的潛力，為團(tuán)隊(duì)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
第四段：心理素質(zhì)培養(yǎng)（談?wù)撛谥驹刚邎F(tuán)課中培養(yǎng)的心理素質(zhì)，如應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力）
志愿服務(wù)過程中，我們面臨各種各樣的困境和挑戰(zhàn)。而志愿者團(tuán)課提供了一個(gè)很好的平臺(tái)，讓我們鍛煉了自己的心理素質(zhì)。在面對(duì)突發(fā)事件時(shí)，我們要冷靜應(yīng)對(duì)，迅速判斷，及時(shí)采取措施。這種應(yīng)變能力需要我們?cè)趯?shí)踐中不斷磨練，通過志愿者團(tuán)課的培訓(xùn)，我深感自身的成長(zhǎng)和進(jìn)步，也更加意識(shí)到未來還需要更加努力提升和完善自己。
第五段：感悟與啟示（結(jié)合整個(gè)團(tuán)課活動(dòng)的反思與體會(huì)，總結(jié)感悟與啟示）
通過志愿者團(tuán)課的反思與體會(huì)，我得到了很多啟示。首先，我深刻認(rèn)識(shí)到志愿者工作的重要性，不僅對(duì)他人有益，也能促進(jìn)自身的成長(zhǎng)。同時(shí)，我也明白了只有團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能更好地完成志愿者的任務(wù)。再次，人無完人，需要時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)。最后，志愿服務(wù)是一份實(shí)實(shí)在在的付出，只有敬業(yè)責(zé)任，才能真正取得成就。
結(jié)尾：總結(jié)（總結(jié)文章，呼吁更多人參與志愿服務(wù)）
志愿者團(tuán)課是一次寶貴的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)經(jīng)歷。通過反思與體會(huì)，我對(duì)志愿者工作有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也明白了團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人潛力發(fā)揮的重要性。我將積極投身志愿者活動(dòng)中，將自己的覺悟和責(zé)任感傳遞給更多人，推動(dòng)志愿者服務(wù)事業(yè)的發(fā)展。我相信，只要每個(gè)人都積極參與，社會(huì)將變得更加美好。（此文章本文有1258字）
志愿者團(tuán)課筆記篇十五
志愿者團(tuán)課是組織志愿者進(jìn)行培訓(xùn)和學(xué)習(xí)的一種形式，旨在提升志愿者的專業(yè)素養(yǎng)和服務(wù)能力。志愿者服務(wù)是一項(xiàng)無償?shù)膭趧?dòng)，但其背后需要一定的知識(shí)和技能支持。因此，志愿者團(tuán)課作為一種培訓(xùn)形式，對(duì)于提高志愿者的服務(wù)質(zhì)量和提升社會(huì)公益事業(yè)的發(fā)展起著重要的作用。
第二段：反思志愿者團(tuán)課的收獲和不足之處
在志愿者團(tuán)課中，我學(xué)到了很多有用的知識(shí)和技能。比如，我學(xué)到了如何與社區(qū)居民進(jìn)行有效的溝通，如何傾聽他們的需求并進(jìn)行適當(dāng)?shù)膮f(xié)助。我還學(xué)到了如何安全地開展緊急救助工作，這對(duì)于應(yīng)對(duì)突發(fā)事件非常重要。然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。志愿者團(tuán)課的時(shí)間有限，可能無法涵蓋所有重要的課程內(nèi)容。此外，有些課程可能過于理論化，缺乏實(shí)踐指導(dǎo)，影響了我們的學(xué)習(xí)效果。
第三段：思考如何改進(jìn)志愿者團(tuán)課的教學(xué)方式和內(nèi)容
為了改進(jìn)志愿者團(tuán)課的教學(xué)方式和內(nèi)容，我們可以采取一些方法。首先，增加實(shí)踐環(huán)節(jié)，讓志愿者們能夠親自參與社區(qū)服務(wù)活動(dòng)，并將所學(xué)的知識(shí)和技能應(yīng)用到實(shí)踐中。其次，增加專業(yè)導(dǎo)師的指導(dǎo)，讓志愿者能夠更加深入地了解相關(guān)的社會(huì)工作和公益事業(yè)知識(shí)。此外，我們可以與相關(guān)機(jī)構(gòu)合作，開設(shè)更加實(shí)用和貼近實(shí)際的課程，以滿足志愿者的需求和實(shí)際工作要求。
第四段：總結(jié)志愿者團(tuán)課的意義和價(jià)值
盡管志愿者團(tuán)課中存在一些不足，但它依然具有重要的意義和價(jià)值。首先，志愿者團(tuán)課提供了一個(gè)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，讓志愿者們能夠更好地服務(wù)社區(qū)和居民。其次，志愿者團(tuán)課能夠幫助志愿者建立起志愿服務(wù)的職業(yè)道德和使命感，增加其對(duì)社會(huì)公益事業(yè)的認(rèn)同和投入度。最后，志愿者團(tuán)課能夠促進(jìn)志愿者之間的交流與合作，形成良好的團(tuán)隊(duì)合作氛圍，提高志愿服務(wù)的整體效能。
第五段：展望志愿者團(tuán)課的未來發(fā)展
對(duì)于志愿者團(tuán)課的未來發(fā)展，我們可以有一些展望。首先，我們希望志愿者團(tuán)課能夠更加注重實(shí)踐教學(xué)，讓志愿者們親身參與到社區(qū)服務(wù)中去，提升他們的實(shí)際應(yīng)用能力。其次，我們希望志愿者團(tuán)課能夠與相關(guān)機(jī)構(gòu)合作，開設(shè)更加多樣化和專業(yè)化的課程，以滿足不同志愿者的需求和專業(yè)發(fā)展。最后，我們希望志愿者團(tuán)課能夠引入評(píng)估機(jī)制，定期對(duì)志愿者的學(xué)習(xí)效果和服務(wù)效果進(jìn)行評(píng)估，為志愿者提供更加有針對(duì)性的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)。
總結(jié)：志愿者團(tuán)課作為一種培訓(xùn)形式，對(duì)于提高志愿者的服務(wù)能力和社會(huì)公益事業(yè)的發(fā)展起著重要的作用。通過反思志愿者團(tuán)課的收獲和不足之處，我們可以找到改進(jìn)的方向和方法，以提高志愿者的學(xué)習(xí)效果和服務(wù)質(zhì)量。展望志愿者團(tuán)課的未來發(fā)展，我們希望它能夠更加注重實(shí)踐教學(xué)、與相關(guān)機(jī)構(gòu)合作并引入評(píng)估機(jī)制，為志愿者提供更加高效和有針對(duì)性的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)。
志愿者團(tuán)課筆記篇十六
一個(gè)人走在路上，頭發(fā)被塵土染成了灰色，怎能不讓人心酸?又想起一句話：好好上學(xué)，干活不容易。我總是被夜幕下的父親的背影所感動(dòng)。
成功，是一次又一次失敗的疊加，沒有人可以隨隨便成功。曾經(jīng)多少次對(duì)自己說好好學(xué)習(xí)天天向上。然而，每每取得一點(diǎn)小小的成績(jī)就沾沾自喜不學(xué)習(xí)了。殊不知somebody比自己努力的多;在班里成績(jī)強(qiáng)那么一點(diǎn)就找不著北了，卻不知道老張和大班長(zhǎng)為什么成績(jī)穩(wěn)定。
有帆沒舵的船，可以航行，但沒有終點(diǎn)。目標(biāo)好比是人類進(jìn)步的滑板車，好目標(biāo)會(huì)讓你前進(jìn)，不好的目標(biāo)則會(huì)讓你躊躇不前，甚至后退。腦海中又浮現(xiàn)出父親的背影，時(shí)時(shí)刻刻告誡自己：好好上學(xué)，為了自己，更是為了爸媽。目標(biāo)是前進(jìn)的動(dòng)力。樹立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)是成功的關(guān)鍵，所以我決定“重新做人”。
目標(biāo)是向上的動(dòng)力，有了動(dòng)力才會(huì)前進(jìn)。相信自己，明天屬于你，believeyourself，成功屬于你。沒有比腳更長(zhǎng)的路，沒有比人更高的山。
正青春一起拼三分鐘演講稿3
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
青春如同一粒種子，安逸過了，也許從此喪失萌芽的活力。生命只給人一次青春，我選擇追求，去追求生命的夢(mèng)想，放飛生命的色彩。我要讓青春像風(fēng)帆一樣，在狂風(fēng)搖曳波浪敲擊的時(shí)候，也要瀟灑地走一回，哪怕最終被風(fēng)浪淘汰，也無悔這一生畢竟經(jīng)歷了富有意義的旅行。
我要讓青春像種子一樣，在泥土重壓冷水浸泡的時(shí)候也要吐一吐志向，哪怕最后在秋節(jié)里枯萎，也無悔這一生畢竟孕育了果實(shí)。我要讓青春象寒梅一樣，在冰天雪地的日子也要吐一吐我的芳香，哪怕最后還是無可奈何花落去，也無怨自己曾經(jīng)擁有的美麗。
青春是我們積累自己，豐富自己的時(shí)機(jī)。我們正處于精力最旺盛的時(shí)代，也是我們學(xué)習(xí)奮斗的時(shí)機(jī)。我們?cè)谝黄鹂梢员舜思?lì)，一起努力向前沖刺，一起為自身的目標(biāo)而努力。因?yàn)楸舜碎g的不服氣，一心想超越別人，所以我們也就有了前進(jìn)、拼搏的動(dòng)力，才會(huì)在課堂上認(rèn)真聽老師講課，認(rèn)真記筆記，那時(shí)還不知道的敵人就是自己。
征途是曲曲折折的小路，有寒冰，有大雨，有絆腳石。不知道前面的路是深不可測(cè)淵池，還是風(fēng)平浪靜的湖面;也不知道前面的路是崎嶇坎坷的羊腸小道，還是布滿鮮花的陽(yáng)光大道。我不管，我不管路上的荊棘也不顧前方的危險(xiǎn)，系緊我的鞋帶上路。
辛酸的汗水伴隨著我艱難的腳步，興奮的淚水伴隨著我成功的喜悅，只要到達(dá)了的地方，都是昨天的歷史，我追求的是明天的未來。當(dāng)勝利再次悄悄來臨，當(dāng)掌聲再次熱烈的響起，我不驕也不燥。因?yàn)槲抑狼懊娴穆愤€很長(zhǎng)，因?yàn)槲抑牢疫€得付出更大的努力。當(dāng)大雨再次沖刷過喜悅，當(dāng)冰雪再次湮沒過興奮，我無怨也無悔。因?yàn)槲抑牢乙呀?jīng)有所行動(dòng)，有所付出，就有所收獲，就有所成功。因?yàn)槲抑?，?yáng)光總在風(fēng)雨后，梅花香自苦寒來。
魯迅曾經(jīng)說過：“地上本沒有路，走的人多了，就成了路”。而我想說的是：“人生路無須過多的憂慮，只要邁出腳步，路就在腳下展開……”
青春我們的夢(mèng)，我們?nèi)松蠲篮玫臅r(shí)光。
我的演講完畢，謝謝大家!
志愿者團(tuán)課筆記篇十七
國(guó)際志愿者日是聯(lián)合國(guó)設(shè)立的一個(gè)節(jié)日，旨在表彰志愿者的無私奉獻(xiàn)精神和為全球發(fā)展做出的貢獻(xiàn)。近日，我參加了學(xué)校組織的一次國(guó)際志愿者日?qǐng)F(tuán)課，受益匪淺。在這里，我想分享一下自己的心得體會(huì)。
第二段：認(rèn)識(shí)志愿者精神
在團(tuán)課中，我們先是了解了什么是志愿者精神。志愿者精神是指不以物質(zhì)回報(bào)為目的，為社會(huì)、為人民、為祖國(guó)和世界人民作出貢獻(xiàn)的愛國(guó)主義、集體主義、國(guó)際主義的精神。通過團(tuán)課，我認(rèn)識(shí)到不管是小小的捐助，還是大大的奉獻(xiàn)，對(duì)于需要幫助的人來說都是一份寶貴的愛心，是在用自己的力量去推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步和人類文明的展開。
第三段：了解國(guó)際志愿者日
在進(jìn)行了志愿者精神的認(rèn)識(shí)之后，團(tuán)課組織者也向我們介紹了國(guó)際志愿者日的由來及意義。這個(gè)特殊的節(jié)日于1985年經(jīng)聯(lián)合國(guó)大會(huì)決議正式設(shè)立，以表彰全世界志愿者的貢獻(xiàn)和工作。在這一天，人們可以用禮物、感謝的話語(yǔ)或者別的方式向身邊的志愿者表達(dá)感謝之情。同時(shí)，也希望更多的人能夠加入到志愿者隊(duì)伍中，為社會(huì)和人類作出更多的貢獻(xiàn)。
第四段：志愿者的重要性
志愿者作為一個(gè)社會(huì)活動(dòng)的主體，發(fā)揮著極其重要的作用。他們通過自身的努力和時(shí)間，探索著更好的幫助和服務(wù)方式，從而創(chuàng)造出更具有高效性和可持續(xù)性的社會(huì)服務(wù)模式。在團(tuán)課中，我們也深入了解到志愿者的重要性。他們是推動(dòng)社會(huì)前進(jìn)的重要力量，為了社會(huì)的福利和改變社會(huì)貧富差距所做的貢獻(xiàn)是不可替代的。在這里，也借此機(jī)會(huì)向所有的志愿者們表達(dá)崇高的敬意和感激之情。
第五段：總結(jié)
此次團(tuán)課，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但卻有著非常豐富和實(shí)在的內(nèi)容。從中我了解到了更多關(guān)于志愿者精神、國(guó)際志愿者日的意義、志愿者重要性等方面的知識(shí)，并對(duì)志愿者所做出的無私奉獻(xiàn)心存感激。在未來的日子里，我也將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)志愿者精神，為社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展盡自己的綿薄之力。
志愿者團(tuán)課筆記篇十八
北京作為我國(guó)的首都，是一個(gè)繁華而充滿活力的城市。而在這座城市里，人們對(duì)于健康和身體的關(guān)注程度也越來越高。因此，誕生了很多不同類型的身體鍛煉方式。其中，團(tuán)課作為一種集體性質(zhì)的、有機(jī)會(huì)相互交流的健身方式，受到了越來越多的關(guān)注和喜愛。在我悠閑的周末，我加入了北京某健身房的團(tuán)課，經(jīng)歷了一次全新的鍛煉方式，受益匪淺。
第二段：筆記
在這次團(tuán)課中，我認(rèn)真做好了筆記，把自己的心得體會(huì)記錄下來，希望能夠在以后的訓(xùn)練中有所幫助。首先，在課程開始之前，教練非常注重?zé)嵘磉@個(gè)環(huán)節(jié)。他認(rèn)為熱身可以讓肌肉得到充分拉伸，防止受傷。其次，在實(shí)際操作中，教練強(qiáng)調(diào)每個(gè)動(dòng)作都要做到位，而不是急功近利。同時(shí)，在課程結(jié)束時(shí)，教練領(lǐng)著大家做了十分鐘的放松訓(xùn)練，讓我們的身體得到了充分的休息和放松。這些筆記讓我對(duì)團(tuán)課的理解加深，提高了自己的練習(xí)效率。
第三段：心得體會(huì)
通過這次團(tuán)課的體驗(yàn)，我深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。每個(gè)人都在同一個(gè)空間里，在同一個(gè)節(jié)奏中，共同完成著同一個(gè)鍛煉計(jì)劃。雖然每個(gè)人的程度不同，但我們都在同一條戰(zhàn)線上，互相協(xié)作著、鼓勵(lì)著、配合著。同時(shí)，教練的指導(dǎo)和鼓勵(lì)也讓我意識(shí)到，要想取得好的訓(xùn)練效果，還需要堅(jiān)持、恒心和毅力。
第四段：團(tuán)課的優(yōu)勢(shì)
相比較于單獨(dú)的健身訓(xùn)練，團(tuán)課的優(yōu)勢(shì)在于有更多的互動(dòng)交流機(jī)會(huì)和更多的專業(yè)指導(dǎo)。在團(tuán)課中，不僅有教練的引導(dǎo)，還有其他同學(xué)的幫助和鼓勵(lì)。大家都處于同一個(gè)層面，都有著相同的目標(biāo)。這種感覺非常棒，讓人深感融入了一個(gè)很有活力的群體中。
第五段：總結(jié)
通過這次團(tuán)課的體驗(yàn)，我深刻地認(rèn)識(shí)到了鍛煉身體的重要性，同時(shí)明白了單獨(dú)鍛煉和團(tuán)體鍛煉的異同。團(tuán)課給予我們更多的鍛煉方式和鍛煉效果，同時(shí)也給了我們更多的交流交流機(jī)會(huì)和展示機(jī)會(huì)，充分地發(fā)揮了團(tuán)體的集體性質(zhì)，是一種非常實(shí)用且高效的健身方式。在未來，我會(huì)更加注重團(tuán)課的參與和專業(yè)性的提高，它也許能夠讓我在某些方面極大地提高自己的能力。
志愿者團(tuán)課筆記篇十九
偶爾翻翻以前的東西，總會(huì)涌上思緒萬千，而且還會(huì)留在腦海中不斷翻騰，經(jīng)久不散。每當(dāng)回憶起我那金色的童年，回憶起我那隨著歲月的消逝而煙消云散的'每一個(gè)美妙的回憶，每一個(gè)精彩的瞬間......我都會(huì)不自覺地想要讓歲月永遠(yuǎn)停留在我那金色的童年，讓老歌永遠(yuǎn)徘徊在每個(gè)精彩的瞬間......
往事如煙，畢竟是回憶，畢竟是過去。現(xiàn)在的我已進(jìn)入了青春期，對(duì)于我而言，這是我第二段人生的開始，我不希望再像年幼時(shí)的我，再一次錯(cuò)過金色的歲月!
青春期是一個(gè)多彩的時(shí)期。就讓我們好好享受他的美麗，它的多姿，它那無限的快樂。讓我們正確地面對(duì)青春期，使青春期成為快樂的化身，金色的年華!
志愿者團(tuán)課筆記篇二十
11月5日，是國(guó)際志愿者日。為了紀(jì)念這一日，我的志愿者團(tuán)隊(duì)舉辦了一場(chǎng)主題為“志愿者團(tuán)課”的活動(dòng)。在這場(chǎng)活動(dòng)中，我學(xué)到了很多與志愿者相關(guān)的知識(shí)，更深入地認(rèn)識(shí)了志愿者的意義與價(jià)值。以下是我的心得體會(huì)。
第二段：了解志愿者的意義
志愿者是一種在無償條件下為他人服務(wù)的行為。這種行為并不是為了謀取自己的利益，但卻能獲得更多的滿足感。在這場(chǎng)活動(dòng)中，我從專業(yè)的志愿者講師身上了解到了這一點(diǎn)。她說，志愿者的價(jià)值并不在于自己的付出，而在于他們的積極影響，對(duì)社會(huì)和他人產(chǎn)生的積極作用。志愿者的意義，就在于為社會(huì)和他人構(gòu)建更加美好的生活環(huán)境。
第三段：志愿者的團(tuán)隊(duì)建設(shè)
志愿者之所以能夠?yàn)樯鐣?huì)和他人做出貢獻(xiàn)，那么必須要擁有一個(gè)緊密的團(tuán)隊(duì)。在這場(chǎng)活動(dòng)中，志愿者團(tuán)隊(duì)也進(jìn)行了一次團(tuán)隊(duì)建設(shè)。我們交換了經(jīng)驗(yàn)、分享了故事，并且一起完成了一些團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。這些活動(dòng)中，最讓我深刻的，是我們要不斷學(xué)習(xí)和提高自己的能力，才能更好地為社會(huì)和他人做出貢獻(xiàn)。
第四段：志愿者的成長(zhǎng)
志愿者的成長(zhǎng)是一個(gè)漸進(jìn)而又逐步提高的過程。對(duì)于初出茅廬的志愿者來說，不要輕易放棄。在這個(gè)過程中，他們可能會(huì)遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，但正是這些挑戰(zhàn)和困難，鍛煉了我們的意志和能力。志愿者的成長(zhǎng)過程，是一個(gè)全方位的提高，無論是個(gè)人成長(zhǎng)、技能提高、還是組織協(xié)作能力的提高，都需要不斷學(xué)習(xí)和提高。
第五段：志愿者的價(jià)值
志愿者的價(jià)值，在于為社會(huì)和他人打造更加美好的生活環(huán)境。雖然志愿者所做的貢獻(xiàn)往往不會(huì)被人們所看到和記住，但這并不影響其價(jià)值的存在。在這場(chǎng)活動(dòng)中，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到了志愿者的價(jià)值，也更加堅(jiān)定了自己成為一名志愿者的決心。
總結(jié)：
志愿者是一個(gè)無私奉獻(xiàn)的群體，他們的貢獻(xiàn)可以是彌足珍貴的。這場(chǎng)志愿者團(tuán)課活動(dòng)讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)到了志愿者的意義與價(jià)值，也讓我更加堅(jiān)定了成為一名志愿者的決心。
志愿者團(tuán)課筆記篇二十一
隨著社會(huì)的進(jìn)步，越來越多的人開始關(guān)注健康。而為了能夠保持健康，很多人都會(huì)選擇參加健身團(tuán)課。在參加團(tuán)課的過程中，筆記以及心得體會(huì)是非常重要的。下面我將從個(gè)人體驗(yàn)出發(fā)，分享一下在團(tuán)課中筆記以及心得的重要性，并提供一些有關(guān)筆記與心得的建議。
首先，關(guān)于筆記的重要性，我認(rèn)為，在團(tuán)課中做筆記的好處是多方面的。首先，筆記可以讓我們更好地抓住重點(diǎn)。在一個(gè)時(shí)限較短的課程中，老師講的知識(shí)點(diǎn)有很多，如果沒有將這些知識(shí)點(diǎn)記錄下來，就容易忘記或者不知所云。因此，在聽完課程后，做筆記可以有效地抓住重點(diǎn)，便于后期復(fù)習(xí)和記憶。其次，筆記有利于自我檢查。有了筆記，我們不僅可以更好地回憶起課堂上的重要知識(shí)點(diǎn)，還能及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤并予以改正。此外，筆記還能幫助我們完成課后任務(wù)。例如，老師可能會(huì)布置一些課后作業(yè)，而這些作業(yè)又和課堂上講的內(nèi)容相關(guān)。有了筆記，我們就可以很好地完成這些作業(yè)，并且做得更好。
其次，摘下課堂筆記后，做好心得總結(jié)也是非常重要的。心得體會(huì)是為了讓我們對(duì)課堂進(jìn)行完善的總結(jié)，能夠更好地領(lǐng)悟和掌握課程的精髓。在我的個(gè)人體驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)做好心得能夠幫助我更好地理解掌握課堂講授的知識(shí)點(diǎn)，也能夠幫助我更好地由淺入深地理解其背后的原理和道理。在同樣的思路下，心得還可以幫助提高自我能力，通過總結(jié)反思課堂上自己的不足，發(fā)掘自己潛在的能力，具備自我修正能力。這樣能夠讓我們變得更加積極主動(dòng)，更加有效地學(xué)習(xí)知識(shí)。
針對(duì)上述的筆記與心得體會(huì)，下面我提供一些具體的建議。首先，關(guān)于筆記的內(nèi)容，建議大家盡量記錄下老師講課的要點(diǎn)以及自己聽課的體會(huì)。以便在課后能夠從中汲取到更多精華。其次，關(guān)于心得的總結(jié)，建議大家結(jié)合自己的實(shí)際體驗(yàn)和思考，分析錯(cuò)因，深度總結(jié)，并且思考如何在將來的課程中避免再次出錯(cuò)。最后，建議大家在筆記和心得的撰寫過程中，可以選擇使用流程圖、表格、圖標(biāo)等形式，使筆記有條理、形象更生動(dòng)，而心得體會(huì)則更加有條理、可讀性更高。
總之，團(tuán)課筆記以及心得體會(huì)不僅是提高課堂成績(jī)的有效方法，更能夠幫助我們更好地從中學(xué)習(xí)到知識(shí)和技能，并且在實(shí)際生活中能夠運(yùn)用到。希望我的建議能夠給大家?guī)韼椭?，讓大家在今后的團(tuán)課中，能夠更好地抓住重點(diǎn)，更好地掌握課堂精華。
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