"心得體會是個人在學習、工作或生活中的親身體驗和感悟的總結。它可以幫助我們加深對某一事物或某一過程的理解，同時也是我們在成長過程中的重要積累。或許我們該寫一篇心得體會來回顧與總結一下了呢？"要注意語言簡潔、明確，盡可能用簡單易懂的詞語和表達方式。借鑒一些成功人士的心得體會，或許能給我們一些啟示。
青少年心理疏導心得體會篇一
作為一名幼師，我深刻意識到幼兒教育工作的重要性。除了傳授知識和技能，我們還需要關注幼兒的心理健康。幼兒正處于成長和發(fā)展的關鍵階段，他們可能面臨各種挑戰(zhàn)和困惑。因此，幼師心理疏導工作成為了我們必須面對的重要任務。然而，心理疏導工作并不容易，因為每個幼兒的心理狀態(tài)和需求都不盡相同。
第二段：傾聽和觀察是有效疏導的基礎
在幼師心理疏導工作中，傾聽和觀察是非常重要的。幼兒往往在他們的言語和行為之中表達著他們的內心世界。作為幼師，我們需要耐心地傾聽他們的抱怨、憂慮和信任。通過傾聽，我們能夠了解到他們的需求和問題，幫助他們理解和解決。
第三段：積極引導和積極反饋的重要性
在幼兒心理疏導工作中，積極引導和積極反饋是至關重要的。當幼兒面臨挑戰(zhàn)時，我們應該鼓勵他們勇敢面對，并提供積極的解決方案。我們還可以通過肯定和鼓勵，增強他們的自信心和積極性。幼兒的情緒和行為往往受到幼師的潛移默化影響，我們的積極反饋可以有效地引導他們。
第四段：建立信任和保持適度距離
在幼師心理疏導工作中，建立信任和保持適度距離非常重要。幼兒需要知道他們可以信任我們，才會愿意打開心扉和我們交流。因此，我們應該經常與他們溝通，關心他們的日常生活和學習。然而，我們也需要保持一定的距離，不過分干預他們的私人生活。通過這種方式，我們能夠維持一種良好的師生關系。
第五段：不斷學習和提升自己的能力
幼師心理疏導工作需要我們具備一定的專業(yè)知識和技能。為了更好地完成這項工作，我們需要不斷學習和提升自己。通過參加培訓和研討會，我們可以增加自己的心理疏導能力，并了解最新的研究成果。此外，我們還可以與同行交流心得體會，相互學習和啟發(fā)。只有不斷提升自己，我們才能更好地為幼兒提供心理支持和疏導。
總結：
幼師心理疏導工作的重要性不可忽視，同時也面臨著一定的挑戰(zhàn)。通過傾聽和觀察，我們可以更好地了解幼兒的心理需求。積極引導和積極反饋可以幫助他們解決困惑。建立信任和保持適度距離可以維護師生關系。通過不斷學習和提升自己的能力，我們能夠更好地完成幼師心理疏導工作。希望我能夠在今后的工作中不斷發(fā)展和成長，為幼兒的心理健康貢獻自己的力量。
青少年心理疏導心得體會篇二
這是個老生常談的問題。家有考生，父母憂心。表現在對孩子關愛過度，噓寒問暖，這無形中就會導致考生的壓力。有些文化素質不高的家長，動輒用言語威懾，也會給孩子造成巨大的壓力。其實，如何做好中考前的心理輔導工作，首當其沖自然是放松。越要考試臨近，越要放松。要明白，學到考時見分曉，平時的學習努力了，并不在乎臨考前的沖刺。家長用平常心對待了，考生無形中也就沒有壓力了。考生的緊張往往來自于家長期望值的厚重。
無論是家長還是老師，在臨考前，要釋放這樣一種信號：自信。自信是中考的靈魂和統(tǒng)帥。只有信心十足，才能有力量沖刺。如何做好中考前的心理輔導工作，要強調學生，經過了全面系統(tǒng)的復習備戰(zhàn)，知識系統(tǒng)基本完備，完全有能力去完成中考。如果條件允許，可以根據考生的個體差異，進行個別溝通，幫助考生認識自己的優(yōu)點，揚長避短，力所能及地沖刺自己的中考目標，達到預期目標就是成功，這樣也可以增強考生的信心，減少焦慮。
臨近中考，切忌再在難題堆里鉆研，那樣只會無形消耗體力和腦力，增加壓力。這時候，良好的作息時間尤為重要。一定要根據考生安排來調節(jié)自己的生物鐘，嚴格執(zhí)行作息時間，準時起床，不擾亂生物鐘引起失眠。晚上11點一定要入睡。這樣才能保證有充沛的'體力來發(fā)揮正常。如何做好中考前的心理輔導工作的重要環(huán)節(jié)還有通過適當的娛樂和簡單的勞動來消除疲勞，發(fā)揮身體機能，把身體調節(jié)到最佳的狀態(tài)，才能保持良好的競技狀態(tài)。
青少年心理疏導心得體會篇三
第一段：引言（150字）
開學心理疏導是指針對學生在新學期開始時面臨的心理問題，進行有針對性的指導和幫助，以促進學生順利適應新的學習環(huán)境。在我參與心理疏導的過程中，我深刻認識到了心理健康對個體學習和成長的重要性，同時也意識到了對學生進行心理疏導的必要性。本文將分享我在進行開學心理疏導中的體會和心得。
第二段：心理疏導活動的組織與準備（250字）
為了幫助學生更好地適應新的學習生活，我們組織了一系列的心理疏導活動。首先，我們制定了詳細的計劃，明確了每一次活動的目的和內容。其次，我們組織了一次主題為“理解自我、認識他人”的心理疏導講座，旨在幫助學生從心理上更好地了解自己的特點和需要，同時也培養(yǎng)學生對他人的包容和理解。此外，我們還組織了小組討論、角色扮演等活動，以激發(fā)學生的參與和互動。在籌備過程中，我們還請教了專業(yè)的心理健康教育師，獲得了許多寶貴的建議和培訓。
第三段：心理疏導實踐與效果（300字）
在心理疏導的實踐中，我們采用了多種方法，包括個別輔導、小組活動和書面材料分發(fā)。在個別輔導中，我們耐心傾聽學生的煩惱和困惑，并通過與他們的溝通，幫助他們找到解決問題的途徑。在小組活動中，我們鼓勵學生積極參與討論和分享，以促進他們之間的交流和理解。此外，我們還向學生提供了相關的書面材料，供他們在自己的時間里進行進一步的思考和學習。通過這些實踐，我們看到了學生的情緒得到了有效的釋放和調整，他們的心理狀態(tài)也有了積極的改善。
第四段：心理疏導中的挑戰(zhàn)與解決（250字）
心理疏導工作并非一帆風順，我們也面臨了一些挑戰(zhàn)。首先，有些學生對心理疏導的接受度不高，抵觸情緒較強，需要花費更多的時間和耐心去溝通和引導。其次，由于時間和人員的限制，我們無法滿足所有學生的需要。面對這些挑戰(zhàn)，我們采取了一些措施進行有效的解決。首先，我們通過與學生的親密接觸和個別輔導，慢慢地建立了他們的信任和理解，從而打破了他們的心理防線。其次，我們鼓勵學生與同伴之間互相支持和幫助，形成了一個相互扶持的心理氛圍。最后，我們與學校領導溝通，爭取到更多的資源和支持，以滿足學生的心理健康需求。
第五段：心理疏導的啟示與展望（250字）
通過參與開學心理疏導，我得到了許多寶貴的啟示。首先，心理健康與學習成績和人際關系密切相關，對學生的綜合素質的發(fā)展至關重要。其次，心理疏導并不是一次性的，而是一個持續(xù)的過程，需要不斷地關注和跟進。因此，學校和家庭應該共同努力，為學生提供更好的心理健康教育和服務。未來，我希望通過進一步的學習和培訓，提高自己的專業(yè)能力和理論水平，為更多的學生提供心理疏導服務，并積極參與心理健康教育的推廣和普及。
總結（100字）
通過參與開學心理疏導，我深刻認識到心理健康對學生成長的重要性，并獲得了豐富的實踐經驗。在未來的工作中，我將繼續(xù)努力，提高自己的專業(yè)能力，為學生提供更好的心理支持和幫助，推動心理健康教育的發(fā)展。
青少年心理疏導心得體會篇四
逆反心理及其內涵
它是客觀環(huán)境與主體需要不相符合時產生的一種心理活動，具有強烈的抵觸情緒。青少年正處在接受家庭、學校和社會的'教育階段，在認識事物和看問題時常常出現認識上的偏差，因而易與家長的意向不同。當意向不一致時，彼此之間為了維護自尊，就會與對方的要求采取相反的態(tài)度和言行。
逆反心理的表現
不喜歡按照別人說的去做；認為絕大多數規(guī)章都是不合理的，應該廢除；如果父母再三叮囑同一件事會使他感到厭煩；對于那些與老師對著干的同學大加贊賞；認為大人的話有漏洞，大人的批評常常引起他們反感和憤怒；一旦決定做某件事，不管別人怎樣勸阻也不會改變主意；越是不讓他做的事，就越要去做。
青少年心理疏導心得體會篇五
第一段：定義心理疏導的概念和重要性（約200字）
心理疏導是指通過專業(yè)的方法與技巧，幫助人們舒緩情緒、排解壓力，解決困擾他們的心理問題的過程。在現代社會中，人們的壓力和焦慮感越來越多，因此心理疏導變得尤為重要。它可以幫助人們更好地面對生活中的困惑與挫折，增強人們的心理健康。
第二段：個人在心理疏導中的經歷和收獲（約300字）
我曾經有幸參與了一個心理疏導課程，并且親自接受了來自心理咨詢師的心理疏導。在課程中，我從學習到了許多關于如何應對情緒和壓力的知識和方法。通過練習冥想和深呼吸等技巧，我學會了如何在壓力面前保持冷靜和平和。此外，心理咨詢師還通過傾聽和引導，幫助我更好地理解和控制我的情緒，認識自己的需求和價值觀。這些經歷為我走出困境提供了巨大幫助，并對我的個人成長產生了深遠影響。
第三段：心理疏導對社會的影響（約300字）
心理疏導不僅對個人的人生有著重要作用，也對整個社會產生積極的影響。通過心理疏導，人們可以更好地管理和控制自己的情緒，從而和融在家庭、工作和社交關系中。心理疏導還可以幫助人們更好地解決問題和應對挫折，提高他們的適應能力和抗壓能力。這不僅對個人的生活質量和幸福感有所提升，也對社會的和諧穩(wěn)定起到了積極的推動作用。
第四段：如何應用心理疏導于日常生活（約200字）
心理疏導不僅是一種專業(yè)技能，更是一種生活態(tài)度和哲學。我們可以利用簡單的方法，如深呼吸、放松冥想、寫日記等來疏導自己的情緒和壓力。此外，學會傾聽和關心他人，給予他們支持和理解也是一種重要的心理疏導方式。關注他人的情緒，提供幫助和支持，可以幫助他們更好地度過困難時期，并促進整個社會的和諧和友好。
第五段：展望未來，加強心理疏導的重要性（約200字）
隨著社會的不斷發(fā)展，心理疏導的需求將會越來越大。面對競爭激烈的現代社會，人們的壓力和焦慮感不斷增加。因此，我們應該加強心理疏導的普及和推廣，提供更好的心理服務。政府、學校和企業(yè)等社會機構可以共同合作，為人們提供更多的心理疏導資源，培養(yǎng)更多的專業(yè)心理疏導師。只有通過共同努力，我們才能建設一個更加健康、和諧的社會。
青少年心理疏導心得體會篇六
時代的發(fā)展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。然而，在我們實施素質教育的過程中，由于社會、學校、家庭多方因素，導致部分老師厭教，部分學生厭學等不健康心理，嚴重影響了教與學的工作。故而，我一直對心理健康的問題非常感興趣。
首先加強對中小學心理健康教育，提高學生心理素質，應總體規(guī)劃，多方面做工作。
一、加強教師學習，提高教師心理素質。要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調節(jié)情緒的能力。教師要用科學知識調整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。
此外要對教師廣泛開展心理學知識的培訓，學校應將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以利正確對學生進行指導，并在教育教學過程不出現失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學專業(yè)知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，這是加強心理健康教育至關重要的。同時應對學校進行整體改革，端正教育思想，改革教育教學方法，融洽師生關系，創(chuàng)設一個使學生心情愉快的學習生活環(huán)境。
二、加強對家長的指導和幫助。據調查，目前上中小學這代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少學過教育學，兒童心理學的有關知識。據《中國青年報》5月17日報道：“95%的家長沒看過心理學方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書?！彼麄儾涣私馊绾胃茖W地教育孩子。因此，學校要通過家長會，家長座談會等到方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育學生的正確方法。使家長了解青少年是一個特殊年齡階段，學生情緒反復，行為多變，對此要有心理準備，不能因此不尊重，不理解他們。對學生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。此外對“問題家庭”的學生更要特別留總關心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。
時代在發(fā)展，人們心理健康方面的問題卻越來越多。如今，健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現實并適應現實，良好的適應及良好的人際關系，能平衡過去。因此，健康的心理是人類生存必備的條件和基礎。在中小學階段，青少年的心理健康問題也更加引起人們的關注。作為學校里一名兼職的心理教師，常常面對各種各樣學生的心理困惑，也就常常感到自己知識與能力的不足。
這次，我積極參加了同安區(qū)中小學心理健康輔導室兼職教師培訓班。幾次的培訓、學習之后，感覺收獲頗豐，對中小學心理健康教育有了全新的認識，樹立了新理念，掌握了新方法，明晰了新途徑，過去百思不解的一些實際問題變得眉目疏朗了許多，真是受益匪淺。
通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力，爭做一名受歡迎的教師。
可見，我們要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作。要了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點。要學習心理衛(wèi)生和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力。要善于調控情緒，保持心理的平衡;要善于建立良好的人際關系;要樂于為工作奉獻，并合理安排時間;要培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以飽滿的工作熱情投入到教育教學活動中去。
在這次學習中，，我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面，也有不善于處理人際關系方面的因素。這足以表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現象、新問題面前，心理教師應力求“對癥下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如，我們要盡量為學生創(chuàng)設健康、溫馨的教育、學習環(huán)境，要有計劃有針對性地開展各項心理健康教育活動;要與學生家長溝通思想，相互配合，將心理健康教育滲透到學校、家庭、社會教育之中。
總之，我們的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師要不斷完善自己的人格。良好的品格修養(yǎng)、高雅的氣質、卓越的教育才能都將對學生產生潛移默化的教化作用。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平才能朝著健康向上的方向發(fā)展，讓新一代青少年健康茁壯地成長。
對于我們來說，這次培訓是我們很好的學習機會。通過學習，無論在理論知識，還是方法技巧上我都對心理教育有了進一步的了解。為提升自身人格魅力，為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續(xù)學習，繼續(xù)關注心理健康教育問題，并將所學運用到自己的工作實際中。今后，我希望自己能成為照亮孩子心靈的一束光!
8月12日，我和媽媽來到科技館參觀一個《心理與健康》的科普展覽。
剛進門映入眼簾的就是些類似于游戲機的機器，當時我還疑惑呢：心理與健康的展出怎么全是游戲機啊?不管了，還是先玩吧!
我們來到“一分鐘有多久”的游戲前，先看游戲說明：屏幕上出現動畫片，覺得一分鐘到了，就按下結束鍵。動畫片可是我的最愛，我迫不及待地按下了“開始”按鈕，陶醉在動畫片的驚險刺激里。哎呀，快一分鐘了吧，趕緊按下“結束”鍵，畫面竟然顯示80多秒，這時間也過得太快了吧!第二次游戲我生怕超時了，就沒顧上看動畫片，按下鍵后剛30秒。該第三次了，我終于有了一個爭氣的成績：56秒。看來珍惜時間它就過得慢，不珍惜它就過得飛快，我以后應該多珍惜時間。
往前走我們來到“放松菩提樹面前”，屏幕上出現的是一課“參天大樹”，但只有光禿禿的枝干。原來這是一棵根據心情成長的大樹，當心情放松時大樹就會長出茂盛的葉子;相反，如果緊張，菩提樹就只有枝干。我坐到沙發(fā)上盡量讓自己舒服一點，閉上眼睛，調整呼吸，使自己放松起來……五分鐘過去了，我睜開眼睛：“啊，什么?居然連一片葉子也沒有?”我大叫起來。媽媽笑道：“哼哼，看我的!”媽媽坐到沙發(fā)上……五分鐘慢慢流逝，還沒等媽媽睜開眼，就聽到了我的笑聲，原來媽媽的菩提樹和我的一樣，也是一片葉子都沒有?？磥砦覀儌z都是沒有放松啊!緊張的學習和生活讓我和媽媽都沒學會放松，我們有機會還是多來這兒練習練習，放松自己的心情讓自己輕松的生活。
接著我們又玩了“心理掃描儀”和“記憶跳舞機”等游戲。每一個游戲都讓我有一種不同的心理體驗。這個展出真好，不僅讓我們在游戲中知道了心理健康的重要性，還提高了對心理健康的認識。
提到健康，多數人只能想到關于身體各方面健康的問題，卻不想心理問題也是一個不容忽視的方面。根據相關數據顯示，全中國每年因心理問題自殺人數大約為28萬人，200萬人自殺未遂，70%以上的人心理早已處于亞健康狀態(tài)卻不自知。通過學習心理學，我們會通過一個人的某些行為、喜怒哀樂來判斷他是否心理健康，對關注自身、幫助他人也有重要意義。
經過學習，我認為要想保持身體、心理健康，盡可能的減少心理問題，要保持以下三個方面：
1、希望的品格
“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑”眾所周知，1935年，毛澤東在紅軍取得階段性勝利后，觸景生情在甘肅省下了《七律·長征》。這首詞主要是講述了紅軍長征路的艱難歷程，他們在長征的途中并不知道未來的路在哪里，能否成功，但是每個人心中都充滿著希望，保持著樂觀主義精神。要想成為身心都健康的人，要像紅軍一樣充滿希望，不要太在乎結果，走好每一步路。
2、寬容的品格
在日常工作生活中，我們會遇到形形色色的人，難免會遭受不公平、誤解或者吃虧，我們最理智的選擇就是要學會寬容，試著嘗試原諒理解他人，也能讓自己變的不再計較，心情舒暢，學會寬以待人。
3、熱愛生活、工作
心理健康的人是熱愛生活、熱愛工作的。近年來，隨著就業(yè)難的問題，大多數人也許從事了與本專業(yè)無關的工作，背井離鄉(xiāng)，導致日常心情壓抑。我們要善于自我調節(jié)，即便生活、工作是枯燥的、辛苦的，我們也要嘗試著盡自己最大的努力化解這些苦悶的情緒，盡量不存在過多的負面情緒。
另外，關注心理健康不僅僅是成年的教育，而是要從小抓起，盡可能降低因為心理原因造成的自殺、犯罪等一系列行為。
以上是我簡短的心得體會，希望大家在遇到困難、挫折走不出來的時候，不要害怕，不要迷茫。能夠從正確的角度去認識心理治療，積極向專業(yè)人員尋求幫助，成為一個真正身心健康的人。
感謝學校領導給我這次千載難逢的機會,使我有幸聆聽專家、教授的課程。在這幾個月的學習中，我受益匪淺，并運用在實際的教學中，對我的教學工作起到了很大的幫助雖說有點緊張，有點疲憊，但內心的喜悅是無法用語言表達的，感覺到是那樣的充實，那樣的興奮。
作為一名老教師，自認為了解學生們的心思，但隨著社會的發(fā)展，一直困惑著我的問題是：為什么這些孩子越來越不聽話了?越來越難教了?曾經，對于心理健康輔導一無所知。通過這次的聽課、學習、團體活動，真正讓自己大開了眼界，受益匪淺。我終于明白了，什么才是真正意義上的心理健康輔導。
一、認識了道德問題與心理問題的區(qū)別
以前，一直以為學生在學習過程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此一直教育學生不可以這樣或那樣，覺得學生來學校學習，完成作業(yè)，上課認真聽講，和其他學生和睦相處等都是學生應該做到的，也是必須做到的，而學生不做作業(yè)，打架，厭學等都是不應該的，就是學生的錯，老師應該批評，教育他們做好。但通過心理輔導后，再來分析這些問題學生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據學生的情況，具體分析，采取適當的方法，解決學生所存在的問題。
二、了解了心理健康輔導的基本技巧
在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難。當有心理問題的學生需要幫助時，我們首先要接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關注，傾聽，共情等，真誠地對待每一個學生別人，促進其人格的健康成長。
三、懂得了提高自身素質的重要性
教師自身的素質直接決定著教育的行為。只有掌握關于兒童青少年心理發(fā)展的科學知識、按照科學的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學生日常表現出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的發(fā)展。
四、培訓過程中的顧慮與思考：
心理學是一門非常專業(yè)、并特別注重科學實驗的學科，很多結論地產生不依賴于人的主觀感覺與判斷，而依賴于科學的測量與實驗。心理學的知識也是非常龐雜、系統(tǒng)的，它需要學習者長期的學習和積累，需要豐富的臨床工作經驗，需要豐富的學科知識，忌諱武斷與急于求成。而相當多的輔導員老師缺乏這方面的系統(tǒng)知識，如果僅憑培訓幾天所了解的知識與技巧在實踐工作中生搬硬套，將在平時表現特殊的學生都裝入心理問題學生群體，以醫(yī)生對待病人的心態(tài)與視角去對待我們的學生，是非常危險，也是非常摧毀人性的。我始終認為作為一名輔導員，我們首先是一名教育者，我們需要以教育者的心態(tài)與眼光去對待我們的學生，將每一個學生都當作正常的個體，對他們進行人文關懷與心理疏導，用我們純真無私博大的愛去關心、引導、教育他們，讓他們在健康的環(huán)境、人性的氛圍中愉快地成長。如果確實碰到異常的個體，作為輔導員我們需要給予他們同普通同學一樣的關懷與愛，但在關懷中注意觀察、注重信息的收集，準確辨別，及時反饋、尋求專業(yè)心理老師的指導，對情況嚴重的及時上報，及時尋求支持，及時轉介，從科學實效上關注我們學生的健康，避免將學生心理有問題作為我們逃避工作困難的借口。這樣不僅會使我們的心理健康工作異化，更是對我們學生人性的摧殘。經驗可以參照、但決不能照搬?？偨Y經驗、反思不足，借鑒經驗、勇于創(chuàng)新是我需要的工作態(tài)度。每一個學生都是一個獨特的個體，每一屆學生也都具有新的時代特點，我們必須能沉進去，也能跳出來，不能為過去的經驗所累，不能為過去的思想所束縛。在今后的具體工作中則需要我將每一批學生都當作第一批學生，用最初最真最深的愛與熱情去關心他們、愛護他們、教育他們、引導他們，并在工作中向書本學習、向他人學習、向學生學習、向社會學習，讓我的學生能在學校這一沃土上健康愉快地成長成材。
高爾基曾經說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實現自己的意志?！?這次學習，使我對未來的工作更加充滿信心。
青少年心理疏導心得體會篇七
一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的'關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。
我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創(chuàng)設一個團結互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長。
當然，在新課程改革形勢下，我們的教育教學與應試教育思想的碰撞，產生了不少問題，問題的出現需要我們去思考、去解決，如教師采用怎樣的教學方式；選擇怎樣教學內容實現教學目標；學習評價難以操作等，面對這些問題我們如果能用樂觀的心態(tài)去面對，最終一定會找出解決問題的辦法。同時學生總有一些不良的現象，如逃學、早退、遲到、作業(yè)不按時完成、上課搞小動作、做鬼臉等現象，無時不展現在你面前。此時，你的心情又如何呢？是氣憤、激怒、傷心，非想揍他一頓，還是用樂觀的心態(tài)來教育他，我想，教育學生需要耐心和寬容，用真誠的愛心去感化學生，以動之以情、曉之以理的方法去對待學生的錯誤。讓學生靜心去尋找自己錯誤的原因，真正體驗到自己的錯誤給別人帶來的傷害有多深，我想這樣的耐心和寬容教育學生會收到良好的效果。
青少年心理疏導心得體會篇八
一個人首先愿意擁有良好的心態(tài)才能有好心態(tài)，所以最后一段時間，同學們要在心里積極暗示自己：我心態(tài)很好，我能成功!遏制和拋棄焦慮不安、害怕失敗、浮躁和沮喪等負面心理，當有這些不良心態(tài)的苗頭時，及時剎車，不讓野草瘋長。通過轉移法來調節(jié)自己不往壞心情上發(fā)展。
最后一段時間，對周圍的事情和人要采取寬容的態(tài)度，不與人發(fā)生矛盾。一定要銘記自己的“大事”是中考，其它的都是小事，其它的事情只能為中考服務，不可因小失大。
繼續(xù)保持必要的鍛煉，在飲食上不亂吃亂喝，最后一段時間爭取不生病。人生病了氣息奄奄、精神不振，哪里還談什么好心態(tài)呢?擁有健康的體魄才能擁有良好的心態(tài)。
4、兩耳不聞窗外事，一心只想中考事。
最后一段時間，目標單一，不為生活中其它的`雜事、瑣事所干擾，單純往往能使自己保持良好的心態(tài)，相反，若為生活中的其它事情擔憂和操心，往往徒增煩惱，于事無補。
青少年心理疏導心得體會篇九
近年來，隨著社會的發(fā)展和變化，干部們的工作壓力也與日俱增。為了保持干勁和健康的狀態(tài)，干部們積極尋求心理疏導的方法和途徑，通過及時的調整和釋放壓力，保持心理的平衡和健康。在這個過程中，我積累了一些心得體會，以此與大家分享。
首先，要認識到心理疏導的重要性和必要性。干部工作面臨著許多各種各樣的壓力源，如工作重負、人際關系、溝通困難等等。如果不及時疏導心理壓力，長期以往，不僅會影響到個人的身心健康，還會對工作產生負面影響。因此，我們必須積極面對問題，尋找合適的疏導方式。
其次，要學會適應和調整心態(tài)。在工作中，難免會遇到各種困難和挫折，但我們不能因此灰心喪志。相反，我們應該正視問題，積極尋找解決方案。這需要我們具備一種積極向上的心態(tài)，充滿信心和希望。同時，也要學會調整自己的情緒，放松緊張的情緒，展現出良好的應對能力。
此外，要尋求合適的心理疏導方法。心理疏導方法多種多樣，我們可以根據自己的實際情況選擇適合自己的方法。例如，可以通過與親友的交流來緩解壓力，或者尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，或者通過參加體育鍛煉或放松的活動來緩解壓力。無論選擇哪種方法，關鍵是要找到適合自己的方式，有效地調節(jié)心理狀態(tài)。
最后，還要注重平衡工作和生活。干部工作繁忙，常常把工作放在首要位置，而忽視了生活的重要性。這種情況下，我們容易處于過度緊張的狀態(tài)，無法獲得心理上的平衡。因此，我們要時刻提醒自己要平衡工作和生活，在忙碌工作的同時，注意保持健康的生活方式，注重休息和娛樂，保持社交活動，從而減輕工作壓力，達到身心的健康。
總結起來，干部心理疏導是一項非常重要的工作。通過及時的疏導和調整，我們可以保持心理的平衡和健康，為更好地完成工作打下堅實的基礎。我們應該認識到心理疏導的重要性，學會積極調整心態(tài)，選擇合適的心理疏導方法，并注重平衡工作和生活。只有做到這些，才能使我們在面對新的壓力和挑戰(zhàn)時更加從容和堅定，保持良好的工作狀態(tài)。
青少年心理疏導心得體會篇十
“沒有了止咳水，聽同學說，暈車藥也能讓你爽”，面臨學習壓力和望子成龍的父母，阿明(化名)想找些讓自己放松、解脫的方式，在同學介紹下，他買了一瓶暈車藥來吃，“第一次吃藥，感覺昏昏沉沉的，很舒服”，那一刻阿明似乎忘掉了所有煩惱。在阿明看來，這比喝止咳水、吃安全有效多了。
漸漸地從高一到高二，阿明開始越來越依賴藥物來擺脫煩惱，藥量也從剛開始的幾粒，到十幾二十粒，成績則隨著瞌藥量的增加而下降，直到有一天被父母察覺。
分析：青少年心理問題未解決，現象就難絕
青少年止咳水濫用甚至成癮的問題已得到廣泛關注，但根源性的青少年心理問題未得到解決，止咳水的替代品遲早會出現。
常規(guī)劑量暈車藥不會上癮
暈車藥常見的主要成分是苯海拉明與氨茶堿，主要通過抑制腦垂體來預防暈車，可起到鎮(zhèn)靜效果，還會有昏昏欲睡的情況。常規(guī)劑量的暈車藥不會造成上癮，但像阿明那樣一次吃很多就會上癮，靳少玲表示，這樣濫用暈車藥還會導致耐藥，也就是越吃越多，鎮(zhèn)靜的效果才越明顯。
抗壓力缺乏，用偷懶方式來解決
分析阿明濫用暈車藥的原因，靳少玲介紹說，家庭和周圍環(huán)境有很大作用。阿明原本學習成績不錯，父母對其有較高期望，希望能他能考上一個好大學，尤其父親管教很嚴，日常對阿明講話，態(tài)度都比較嚴厲，給阿明帶來很大壓力，但又不敢和父母說。靳少玲還注意到，阿明小時候受過傷，身體有點小殘疾，因此不太愛與人交往，性格內向，遇到壓力挫折往往找不到朋友傾訴和分擔。
當然阿明本身的抗壓能力也不夠，靳少玲認為這也是現在不少青少年的一個常見問題，進而往往不能尋求正確合適的減壓方法，出現濫用止咳水，甚至吸食等問題?！鞍⒚鲃倎斫涠局行牟⒎亲栽?，因為他擔心沒了暈車藥，會繼續(xù)郁悶苦惱”，靳少玲的此番介紹反映出阿明沒有面對壓力的勇氣，寄希望于瞌藥這樣不痛苦的“偷懶”方式來逃避現實。因此，靳少玲認為，對于這些濫用藥物上癮的孩子，脫毒治療的同時，更應加強心理干預。
青少年心理疏導心得體會篇十一
時代的發(fā)展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。然而，在我們實施素質教育的過程中，由于社會、學校、家庭多方因素，導致部分老師厭教，部分學生厭學等不健康心理，嚴重影響了教與學的工作。故而，我一直對心理健康的問題非常感興趣。
首先加強對中小學心理健康教育，提高學生心理素質，應總體規(guī)劃，多方面做工作。
一、加強教師學習，提高教師心理素質。要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質?，F代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調節(jié)情緒的能力。教師要用科學知識調整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。
此外要對教師廣泛開展心理學知識的培訓，學校應將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以利正確對學生進行指導，并在教育教學過程不出現失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學專業(yè)知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，這是加強心理健康教育至關重要的。同時應對學校進行整體改革，端正教育思想，改革教育教學方法，融洽師生關系，創(chuàng)設一個使學生心情愉快的學習生活環(huán)境。
二、加強對家長的指導和幫助。據調查，目前上中小學這代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少學過教育學，兒童心理學的有關知識。據《中國青年報》5月17日報道：“95%的家長沒看過心理學方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書。”他們不了解如何更科學地教育孩子。因此，學校要通過家長會，家長座談會等到方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育學生的正確方法。使家長了解青少年是一個特殊年齡階段，學生情緒反復，行為多變，對此要有心理準備，不能因此不尊重，不理解他們。對學生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。此外對“問題家庭”的學生更要特別留總關心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。
時代在發(fā)展，人們心理健康方面的問題卻越來越多。如今，健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現實并適應現實，良好的適應及良好的人際關系，能平衡過去。因此，健康的心理是人類生存必備的條件和基礎。在中小學階段，青少年的心理健康問題也更加引起人們的關注。作為學校里一名兼職的心理教師，常常面對各種各樣學生的心理困惑，也就常常感到自己知識與能力的不足。
這次，我積極參加了同安區(qū)中小學心理健康輔導室兼職教師培訓班。幾次的培訓、學習之后，感覺收獲頗豐，對中小學心理健康教育有了全新的認識，樹立了新理念，掌握了新方法，明晰了新途徑，過去百思不解的一些實際問題變得眉目疏朗了許多，真是受益匪淺。
通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力，爭做一名受歡迎的教師。
可見，我們要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作。要了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點。要學習心理衛(wèi)生和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力。要善于調控情緒，保持心理的平衡;要善于建立良好的人際關系;要樂于為工作奉獻，并合理安排時間;要培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以飽滿的工作熱情投入到教育教學活動中去。
在這次學習中，，我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面，也有不善于處理人際關系方面的因素。這足以表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現象、新問題面前，心理教師應力求“對癥下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如，我們要盡量為學生創(chuàng)設健康、溫馨的教育、學習環(huán)境，要有計劃有針對性地開展各項心理健康教育活動;要與學生家長溝通思想，相互配合，將心理健康教育滲透到學校、家庭、社會教育之中。
總之，我們的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師要不斷完善自己的人格。良好的品格修養(yǎng)、高雅的氣質、卓越的教育才能都將對學生產生潛移默化的教化作用。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平才能朝著健康向上的方向發(fā)展，讓新一代青少年健康茁壯地成長。
對于我們來說，這次培訓是我們很好的學習機會。通過學習，無論在理論知識，還是方法技巧上我都對心理教育有了進一步的了解。為提升自身人格魅力，為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續(xù)學習，繼續(xù)關注心理健康教育問題，并將所學運用到自己的工作實際中。今后，我希望自己能成為照亮孩子心靈的一束光!
8月12日，我和媽媽來到科技館參觀一個《心理與健康》的科普展覽。
剛進門映入眼簾的就是些類似于游戲機的機器，當時我還疑惑呢：心理與健康的展出怎么全是游戲機啊?不管了，還是先玩吧!
我們來到“一分鐘有多久”的游戲前，先看游戲說明：屏幕上出現動畫片，覺得一分鐘到了，就按下結束鍵。動畫片可是我的最愛，我迫不及待地按下了“開始”按鈕，陶醉在動畫片的驚險刺激里。哎呀，快一分鐘了吧，趕緊按下“結束”鍵，畫面竟然顯示80多秒，這時間也過得太快了吧!第二次游戲我生怕超時了，就沒顧上看動畫片，按下鍵后剛30秒。該第三次了，我終于有了一個爭氣的成績：56秒。看來珍惜時間它就過得慢，不珍惜它就過得飛快，我以后應該多珍惜時間。
往前走我們來到“放松菩提樹面前”，屏幕上出現的是一課“參天大樹”，但只有光禿禿的枝干。原來這是一棵根據心情成長的大樹，當心情放松時大樹就會長出茂盛的葉子;相反，如果緊張，菩提樹就只有枝干。我坐到沙發(fā)上盡量讓自己舒服一點，閉上眼睛，調整呼吸，使自己放松起來……五分鐘過去了，我睜開眼睛：“啊，什么?居然連一片葉子也沒有?”我大叫起來。媽媽笑道：“哼哼，看我的!”媽媽坐到沙發(fā)上……五分鐘慢慢流逝，還沒等媽媽睜開眼，就聽到了我的笑聲，原來媽媽的菩提樹和我的一樣，也是一片葉子都沒有?？磥砦覀儌z都是沒有放松啊!緊張的學習和生活讓我和媽媽都沒學會放松，我們有機會還是多來這兒練習練習，放松自己的心情讓自己輕松的生活。
接著我們又玩了“心理掃描儀”和“記憶跳舞機”等游戲。每一個游戲都讓我有一種不同的心理體驗。這個展出真好，不僅讓我們在游戲中知道了心理健康的重要性，還提高了對心理健康的認識。
提到健康，多數人只能想到關于身體各方面健康的問題，卻不想心理問題也是一個不容忽視的方面。根據相關數據顯示，全中國每年因心理問題自殺人數大約為28萬人，200萬人自殺未遂，70%以上的人心理早已處于亞健康狀態(tài)卻不自知。通過學習心理學，我們會通過一個人的某些行為、喜怒哀樂來判斷他是否心理健康，對關注自身、幫助他人也有重要意義。
經過學習，我認為要想保持身體、心理健康，盡可能的減少心理問題，要保持以下三個方面：
1、希望的品格
“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑”眾所周知，1935年，毛澤東在紅軍取得階段性勝利后，觸景生情在甘肅省下了《七律·長征》。這首詞主要是講述了紅軍長征路的艱難歷程，他們在長征的途中并不知道未來的路在哪里，能否成功，但是每個人心中都充滿著希望，保持著樂觀主義精神。要想成為身心都健康的人，要像紅軍一樣充滿希望，不要太在乎結果，走好每一步路。
2、寬容的品格
在日常工作生活中，我們會遇到形形色色的人，難免會遭受不公平、誤解或者吃虧，我們最理智的選擇就是要學會寬容，試著嘗試原諒理解他人，也能讓自己變的不再計較，心情舒暢，學會寬以待人。
3、熱愛生活、工作
心理健康的人是熱愛生活、熱愛工作的。近年來，隨著就業(yè)難的問題，大多數人也許從事了與本專業(yè)無關的工作，背井離鄉(xiāng)，導致日常心情壓抑。我們要善于自我調節(jié)，即便生活、工作是枯燥的、辛苦的，我們也要嘗試著盡自己最大的努力化解這些苦悶的情緒，盡量不存在過多的負面情緒。
另外，關注心理健康不僅僅是成年的教育，而是要從小抓起，盡可能降低因為心理原因造成的自殺、犯罪等一系列行為。
以上是我簡短的心得體會，希望大家在遇到困難、挫折走不出來的時候，不要害怕，不要迷茫。能夠從正確的角度去認識心理治療，積極向專業(yè)人員尋求幫助，成為一個真正身心健康的人。
感謝學校領導給我這次千載難逢的機會,使我有幸聆聽專家、教授的課程。在這幾個月的學習中，我受益匪淺，并運用在實際的教學中，對我的教學工作起到了很大的幫助雖說有點緊張，有點疲憊，但內心的喜悅是無法用語言表達的，感覺到是那樣的充實，那樣的興奮。
作為一名老教師，自認為了解學生們的心思，但隨著社會的發(fā)展，一直困惑著我的問題是：為什么這些孩子越來越不聽話了?越來越難教了?曾經，對于心理健康輔導一無所知。通過這次的聽課、學習、團體活動，真正讓自己大開了眼界，受益匪淺。我終于明白了，什么才是真正意義上的心理健康輔導。
一、認識了道德問題與心理問題的區(qū)別
以前，一直以為學生在學習過程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此一直教育學生不可以這樣或那樣，覺得學生來學校學習，完成作業(yè)，上課認真聽講，和其他學生和睦相處等都是學生應該做到的，也是必須做到的，而學生不做作業(yè)，打架，厭學等都是不應該的，就是學生的錯，老師應該批評，教育他們做好。但通過心理輔導后，再來分析這些問題學生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據學生的情況，具體分析，采取適當的方法，解決學生所存在的問題。
二、了解了心理健康輔導的基本技巧
在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難。當有心理問題的學生需要幫助時，我們首先要接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關注，傾聽，共情等，真誠地對待每一個學生別人，促進其人格的健康成長。
三、懂得了提高自身素質的重要性
教師自身的素質直接決定著教育的行為。只有掌握關于兒童青少年心理發(fā)展的科學知識、按照科學的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學生日常表現出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的發(fā)展。
四、培訓過程中的顧慮與思考：
心理學是一門非常專業(yè)、并特別注重科學實驗的學科，很多結論地產生不依賴于人的主觀感覺與判斷，而依賴于科學的測量與實驗。心理學的知識也是非常龐雜、系統(tǒng)的，它需要學習者長期的學習和積累，需要豐富的臨床工作經驗，需要豐富的學科知識，忌諱武斷與急于求成。而相當多的輔導員老師缺乏這方面的系統(tǒng)知識，如果僅憑培訓幾天所了解的知識與技巧在實踐工作中生搬硬套，將在平時表現特殊的學生都裝入心理問題學生群體，以醫(yī)生對待病人的心態(tài)與視角去對待我們的學生，是非常危險，也是非常摧毀人性的。我始終認為作為一名輔導員，我們首先是一名教育者，我們需要以教育者的心態(tài)與眼光去對待我們的學生，將每一個學生都當作正常的個體，對他們進行人文關懷與心理疏導，用我們純真無私博大的愛去關心、引導、教育他們，讓他們在健康的環(huán)境、人性的氛圍中愉快地成長。如果確實碰到異常的個體，作為輔導員我們需要給予他們同普通同學一樣的關懷與愛，但在關懷中注意觀察、注重信息的收集，準確辨別，及時反饋、尋求專業(yè)心理老師的指導，對情況嚴重的及時上報，及時尋求支持，及時轉介，從科學實效上關注我們學生的健康，避免將學生心理有問題作為我們逃避工作困難的借口。這樣不僅會使我們的心理健康工作異化，更是對我們學生人性的摧殘。經驗可以參照、但決不能照搬?？偨Y經驗、反思不足，借鑒經驗、勇于創(chuàng)新是我需要的工作態(tài)度。每一個學生都是一個獨特的個體，每一屆學生也都具有新的時代特點，我們必須能沉進去，也能跳出來，不能為過去的經驗所累，不能為過去的思想所束縛。在今后的具體工作中則需要我將每一批學生都當作第一批學生，用最初最真最深的愛與熱情去關心他們、愛護他們、教育他們、引導他們，并在工作中向書本學習、向他人學習、向學生學習、向社會學習，讓我的學生能在學校這一沃土上健康愉快地成長成材。
高爾基曾經說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實現自己的意志?！边@次學習，使我對未來的工作更加充滿信心。
青少年心理疏導心得體會篇十二
人生中無法避免會遇到各種挫折和困擾，通常這些問題會帶給我們心理上的負擔。為了尋找解決問題的方法或者釋放自己的情感，很多人選擇觀看心理疏導視頻。在觀看心理疏導視頻的過程中，我積累了一些寶貴的經驗，并從中體會到了一些重要的觀念和方法。
首先，心理疏導視頻能夠讓我認識到自己的情緒和情感。生活中我們經常會被各種情緒和情感所包圍，但很少有時候我們能夠準確地意識到自己當下的情緒狀態(tài)。觀看心理疏導視頻讓我有機會重新審視自己的情緒和情感。例如，有一次我觀看了一個關于情緒管理的視頻，里面介紹了一種方法——情緒清單，可以幫助我們識別自己的情緒。我在實踐這個方法的過程中，意識到自己經常感到焦慮和無助，這幫助我更好地了解自己的情緒，并為之后的情緒管理提供了基礎。
其次，觀看心理疏導視頻幫助我理解和接納自己的情感。人們往往會因為內心的困擾和矛盾而感到焦慮和困惑。很多時候，我們害怕和拒絕去面對自己內心的情感，而是選擇逃避和掩飾。然而，我們知道，逃避和掩飾只會讓問題愈發(fā)復雜。觀看心理疏導視頻讓我明白，理解和接納自己的情感是解決問題的第一步。通過觀看心理疏導視頻，我學會了傾聽自己的內心聲音，學會了不用抗拒和壓抑自己的情感，而是嘗試與之對話和和解。這樣的改變讓我感到輕松和解放，也更有助于我更好地解決問題。
第三，心理疏導視頻讓我學會了尋找和建立正面的情感。在日常生活中，我們往往會投入大量的精力和時間去關注一些負面的情緒和情感，比如焦慮、恐懼、憤怒等。這些負面情緒會讓我們感到沮喪和無助，甚至影響到我們的身心健康。通過觀看心理疏導視頻，我學會了尋找和建立正面的情感。例如，在一個視頻中，講師提到了積極心理學的概念，通過鍛煉感激的心情和尋找心流體驗來提高自己的幸福感。我開始意識到，我們可以通過培養(yǎng)正面的情感來改善自己內心的狀態(tài)，進而影響到自己的外在生活。我開始在生活中尋找和培養(yǎng)快樂、感激和樂觀的情感，這讓我的生活變得更加美好和積極。
第四，觀看心理疏導視頻讓我學會了與他人進行情感交流。在生活中，我們很少有機會和他人真心訴說我們的情感。很多時候，我們由于各種原因選擇了自己一個人默默面對內心的問題，卻找不到解決之道。觀看心理疏導視頻讓我明白了與他人分享和交流情感的重要性。在觀看視頻的過程中，我逐漸學會了與朋友和家人進行情感的交流。與他人分享自己的情感，不僅能夠獲得情感的支持和安慰，還能夠從朋友和家人的角度看問題，得到更多的啟發(fā)和建議。與他人進行情感交流，讓我發(fā)現，原本我認為不可逾越的困擾和問題，在與他人的交流中往往可以找到解決之道。
總結起來，觀看心理疏導視頻給了我很多的啟示和體會。首先，心理疏導視頻能夠讓我們認識到自己的情緒和情感。其次，觀看心理疏導視頻幫助我理解和接納自己的情感。第三，心理疏導視頻讓我學會了尋找和建立正面的情感。第四，觀看心理疏導視頻讓我學會了與他人進行情感交流。這些經驗和體會為我提供了寶貴的指導，讓我更好地理解和疏導自己的情感，也為我解決困擾和改善生活提供了新的視角和方法。我相信，在繼續(xù)觀看心理疏導視頻的過程中，我還會有更多收獲和體會。
青少年心理疏導心得體會篇十三
心理疏導是一種通過與他人交流、傾聽和理解的方式，幫助他們面對壓力、困難和情感困擾的過程。我在長期參與心理疏導工作中積累了一些寶貴的心得體會。在這篇文章中，我將分享這些體會，以期能夠為更多人提供幫助。
第二段：理解和接納
在心理疏導過程中，我發(fā)現理解和接納是非常重要的。首先，我們要充分理解對方的情緒和情感。每個人都有自己獨特的生活經歷和感受方式，我們不能用自己的標準來評判或貶低他們的情緒。其次，要接納對方的情感，無論它是積極的還是消極的。接納并不意味著贊同，而是要尊重他人的感受和情緒，并讓他們感到被接納和理解。
第三段：傾聽并提問
傾聽是心理疏導中最關鍵的技巧之一。當人們處于情緒困擾中時，他們往往需要一個傾聽者來傾訴和鼓勵。在傾聽的過程中，我們要學會給予對方足夠的時間和空間來表達他們的情感。同時，提問也是幫助對方更好地了解和認識自己的重要方式。通過提問，我們可以幫助對方深入思考和探索問題的本質，并引導他們尋找解決問題的方法。
第四段：共情和反饋
共情是在心理疏導中非常重要的一環(huán)。通過共情，我們能夠更好地理解對方的感受和需求，建立起信任的關系。共情并不意味著完全與對方產生共鳴，而是通過理解和表達對方的感受，來讓對方感到被理解和被關心。除了共情外，我們還要學會給予反饋。反饋可以幫助對方更好地認識和了解自己，同時也讓他們得到積極的鼓勵和支持。
第五段：處理和引導
在心理疏導的過程中，我們也經常會遇到一些復雜的情況和問題。處理和引導是幫助對方面對和解決困難的重要手段。首先，我們要幫助對方認識到問題的實質，并分析和探討問題的原因和可能的解決辦法。然后，我們可以向對方提供一些建議和指導，幫助他們更好地處理困難和疏導情緒。最后，我們要時刻關注對方的進展和變化，隨時調整引導的方向和方式，以確保他們能夠成功地走出困境。
結語：
經過多年的心理疏導實踐，我深刻認識到心理疏導的重要性和價值。通過理解、共情、傾聽和引導，我們可以幫助他人更好地面對和解決問題，并找到內心的平和與堅強。我希望能夠將這些心得體會分享給更多人，一起為社會的心理健康貢獻自己的力量。
青少年心理疏導心得體會篇十四
心理疏導是一種通過專業(yè)的技術和方法，幫助人們解決心理困擾，舒緩壓力，恢復心理健康的過程。在日常生活中，我們經常會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，如果不能及時得到有效的心理疏導，可能會給我們的身心健康帶來很大的影響。我自己深有體會，通過接受心理疏導，我能更好地理解自己的情緒和行為，學會應對困難，提升個人的心理素質和生活質量。
上一次我接受心理疏導是在大學期間，當時我遇到了學業(yè)和人際關系的雙重困擾。學業(yè)上的壓力使我焦慮不安，經常失眠，甚至出現厭學情緒。同時，人際關系問題也讓我感到疲憊和孤獨，我不知道該如何與同學和室友相處。在心理疏導師的指導下，我開始傾訴自己的困擾和痛苦，她耐心地聽我講述，給予我理解和支持。通過與心理疏導師的交流，我逐漸意識到自己的問題，并找到了有效的解決方法。她教會我如何做好時間管理，合理安排學習和娛樂，同時也指導我如何與他人進行有效溝通和處理人際關系。這段心理疏導過程讓我在困難面前學會了勇敢面對，并且提升了我的生活質量。
心理疏導的核心是了解和認識自己的內心世界。通過和心理疏導師的對話，我能夠更清楚地認識自己的情緒和需求，找到問題的根源。比如，在面對學業(yè)壓力時，我常常會因為自己的要求過高而感到焦慮。心理疏導師幫助我認識到這種過高的要求并不現實，并指導我如何合理設定目標和期望，減少焦慮。另外，心理疏導還讓我明白每個人都有自己的獨特性和需要，我們不能期待他人完全按照我們的期望行事。因此，在處理人際關系時，我學會了關注他人的需求和感受，提高了自己的溝通和處事能力。通過心理疏導，我更加了解并接納了自己，同時也更加理解和包容他人。
心理疏導在增強個人心理素質方面也起到了重要的作用?？梢哉f，通過接受心理疏導，我學會了積極面對壓力和挫折。在心理疏導的過程中，我了解到壓力是存在于每個人生活中的，它并非不可預見或不可控制。我通過與心理疏導師的對話，學會了尋找和運用有效的應對方法，如適度鍛煉身體、培養(yǎng)愛好、借助朋友聊天等，來減輕壓力和舒緩情緒。同時，我還學會了在面對挫折時要樂觀積極，不輕易放棄。通過心理疏導，我變得更加堅韌和頑強，對生活充滿了希望和自信。
最后，心理疏導是一種持久的過程，需要我們對自己的心理健康進行長期投入。在我后續(xù)的生活中，我會繼續(xù)保持對心理疏導的關注，并將其作為提升自己的一個重要工具和途徑。同時，我也會與身邊的朋友和親人分享心理疏導的重要性，并鼓勵他們及時尋求幫助和咨詢。因為我深信，只有保持良好的心理狀態(tài)，才能更好地應對生活中的困難和挑戰(zhàn)，實現自己的人生目標。
總之，心理疏導能夠幫助人們更好地了解和認識自己，提升心理素質和生活質量。通過和專業(yè)的心理疏導師的交流和指導，我們能夠找到解決問題的方法，培養(yǎng)積極的心態(tài)和應對壓力的能力。我深知心理疏導是一種寶貴的資源和工具，今后我將堅持接受心理疏導，積極關注自己的心理健康。同時，我也希望更多的人能夠重視心理疏導的重要性，及時尋求幫助，共同追求心理健康和幸福的生活。
青少年心理疏導心得體會篇十五
第一段：引入心理疏導的概念和重要性（200字）
心理疏導是指對個體或群體進行心理輔導和幫助，幫助他們解決心理問題，緩解壓力，提高心理健康。在現代社會，人們面臨各種各樣的心理壓力，如學業(yè)壓力、工作壓力、人際關系問題等。心理疏導的重要性自不必說，它可以幫助人們更好地理解自己的情緒和行為，有效管理負面情緒。
第二段：心理疏導的方法和技巧（200字）
心理疏導有各種各樣的方法和技巧。首先，傾聽是最基本的技巧之一。當他人遇到困擾時，我們要學會耐心地傾聽他們的訴求，表達理解和共鳴。其次，積極的溝通是幫助他人的關鍵。通過建立良好的溝通和信任，我們可以幫助他人更好地表達內心的感受，并鼓勵他們積極面對困難。此外，引導他人尋找解決問題的方法也是重要的技巧之一。我們可以與他們一起探索各種可能的解決方案，并幫助他們找到最適合他們的解決方法。
第三段：自我心理疏導的重要性（200字）
自我心理疏導是指個體自己對自己進行心理輔導和幫助。雖然專業(yè)心理咨詢師的幫助非常寶貴，但我們每個人也可以嘗試一些自我心理疏導的方法。自我心理疏導可以幫助我們更好地處理情緒和壓力，增強自我調節(jié)能力。例如，我們可以通過書寫日記來記錄自己的情緒變化和思考，從而更好地認識自己。此外，我們可以試著做一些適合自己的放松和調節(jié)情緒的活動，如運動、冥想、聽音樂等。
第四段：我的心理疏導經歷和感受（300字）
在我最近的一次心理疏導中，我遇到了學業(yè)壓力和自信心不足的問題。我的心理咨詢師幫助我深入分析了我所面臨的問題，并教給我許多有效的方法來應對。首先，她鼓勵我將學習任務分解成小的可管理的部分，這樣我就不會感到壓力山大。其次，她提醒我要堅信自己的能力，并通過積極的語言來增強自信。此外，她還鼓勵我與學習上有困難的同學合作學習，相互支持，共同進步。這次心理疏導的經歷給我?guī)砹撕艽蟮膯⑹?，我意識到自己可以通過學會應對壓力的方法和培養(yǎng)自信心來更好地面對困難。
第五段：結語（200字）
心理疏導是一項重要的工作和技能，它可以幫助個體更好地應對壓力和困難，提高心理健康水平。無論是求助于他人還是通過自我疏導，我們都可以更好地掌握心理疏導的技巧，使自己更加健康、快樂。值得強調的是，心理疏導是一個相互幫助的過程，我們應該鼓勵和支持他們尋找解決問題的方法，并始終關注他們的心理健康。通過心理疏導，我們可以更好地認識自己，更好地與他人溝通，更好地應對困難。
青少年心理疏導心得體會篇十六
大學生活充滿了各種壓力和挑戰(zhàn)，我曾經也面臨著很多困惑和困難。感謝學校提供心理疏導服務，我得以獲得及時的幫助和支持。在這篇文章中，我將分享我在接受心理疏導期間的體驗和收獲。
第二段： 心理疏導的重要性和影響
心理疏導是一種專業(yè)的輔導形式，以幫助個體解決心理問題和情緒困擾。在我的經歷中，心理疏導不僅幫助我舒緩了負面情緒，還為我提供了一種自我認知和情緒管理的方法。通過與輔導師的交流，我漸漸地了解到自己的內心真實需求，并學會了與情緒和壓力更好地相處。
第三段： 接受心理疏導的過程和方式
在我接受心理疏導時，第一次會面通常是通過預約進行，我會與輔導師坐下來，訴說自己的問題和困擾。輔導師會傾聽我傾訴，并提問以幫助我更好地理解自己的情緒和需求。隨著每一次會面的進行，我逐漸地與輔導師建立起信任和共鳴，從而更加愿意敞開心扉，分享內心的困惑。
第四段： 心理疏導給我的幫助與啟迪
通過心理疏導，我在情緒管理方面有了很大的提升。在與輔導師的對話中，我學到了許多有關認知行為療法和情緒調節(jié)的技巧。例如，我學會了通過自我反思來解決情緒問題，將焦慮和壓力分析為具體的事物，并尋找解決方案。同時，輔導師還引導我發(fā)現了自己的優(yōu)點和潛力，增強了自我肯定和自信心。這些技能和心態(tài)對我在大學生活中的發(fā)展和成長非常重要。
第五段： 心理疏導的持續(xù)性和應用
心理疏導并不僅僅是短期的解決方案，它對我的生活產生了長遠的影響。如今，我能夠更好地認識、理解和管理自己的情緒，更加積極地應對各種挑戰(zhàn)和困擾。我還通過參加心理疏導的培訓課程和活動，將心理疏導的技能和經驗運用到我與他人的交流中。我希望能夠傳播心理健康的重要性，并幫助他人找到自己的心理疏導途徑。
總結：
通過接受心理疏導，我不僅在情緒管理和自我成長方面受益匪淺，也認識到心理疏導在校園環(huán)境中的重要性和積極作用。我深信，通過心理疏導，每一個面臨困擾和挑戰(zhàn)的人都可以找到一種適合自己的解決方式，并實現自身的全面發(fā)展。這段經歷將一直作為我大學生活中寶貴的財富，并影響著我向更加健康和自信的未來邁進。
青少年心理疏導心得體會篇十七
心理疏導是一項重要的工作，能夠幫助人們緩解壓力、舒緩情緒，提高心理健康水平。最近，我參加了一場關于心理疏導的講堂，這讓我從中受益匪淺。在此，我想分享一下我在講堂中的體會和感悟。
首先，在講堂中，講師生動有趣地介紹了心理疏導的概念和意義。他說：“人的情緒波動是正常的，但如果這種情緒波動不受控制，就可能引發(fā)各種問題?！彼ㄟ^生動有趣的故事、統(tǒng)計數據和實際案例，讓我們更好地理解了心理疏導的重要性。我意識到，只有通過適當的方式表達自己的情緒，并且找到合適的方法來排解壓力，我們才能保持良好的心理狀態(tài)。
其次，在講堂中，我們學習了一些實用的心理疏導技巧。講師向我們介紹了斷斷續(xù)續(xù)呼吸法、放松訓練和情緒管理等方法，并給予了實際演示。我特別喜歡斷斷續(xù)續(xù)呼吸法，它能幫助我在情緒激動時保持冷靜。通過調整呼吸節(jié)奏，我能夠更好地掌控自己的情緒，并且能夠在沖突和壓力面前做出明智的選擇。
第三，講堂還舉辦了一次小組活動，每個小組討論了一個案例并提出心理疏導的建議。這個活動非常有趣，我們互相交流我們的觀點，共同思考如何更好地幫助那些在情緒困擾中的人。通過這個活動，我學會了傾聽和尊重他人的感受，在面對困難時也懂得了分享和合作的重要性。
第四，在講堂中，我們還參加了一個情緒管理小游戲。這個游戲讓我體驗到在壓力下保持冷靜的重要性。游戲中我扮演一個即將參加考試的學生，需要在規(guī)定的時間內解答許多問題。一開始，我感到非常緊張和焦慮，導致思路混亂，答得并不好。但通過講師的指導和小組成員的鼓勵，我開始運用之前學習到的心理疏導技巧，逐漸恢復了冷靜和自信。最后，我成功地完成了游戲，并在游戲中體會到了心理疏導的效果。
最后，在講堂的總結環(huán)節(jié)，我意識到心理疏導不僅僅是為了自己的心理健康，也是為了能夠更好地與他人相處。在與他人溝通時，我們需要傾聽、尊重和理解對方的情感。只有當我們能夠正確處理自己的情緒，并且能夠積極地幫助他人排解情緒困擾時，我們才能夠建立更好的人際關系。
通過這次心理疏導講堂，我對心理疏導有了更深刻的理解。我明白了情緒管理的重要性，學會了一些實用的疏導技巧，并且體會到了合作和分享的樂趣。我相信，這些知識和經驗將在我的日常生活中發(fā)揮積極的作用，讓我能夠更好地面對挑戰(zhàn)和壓力。同時，我也希望能夠將這些知識傳遞給他人，幫助更多的人改善心理健康，共同創(chuàng)造一個積極向上的社會氛圍。
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