總結(jié)需要真實客觀，不回避問題，勇于承認(rèn)和改正錯誤。在總結(jié)過程中，可以提出一些自己的思考和建議?？偨Y(jié)是在一段時間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結(jié)呢？以下是小編為大家整理的一些總結(jié)范文，供大家參考學(xué)習(xí)。
自我提升能力的心得篇一
在春暖花開的三月，我和同事們來到了美麗的杭州，在浙江大學(xué)玉溪校區(qū)參加了為期一周的能力提升研修班培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動。在這短短的一周里，我仿佛又回到了闊別已久的學(xué)生時代，每天按時上下課，按時到食堂刷卡吃飯，按時回到寢室，三點一線又成為了每天的主旋律，心情中帶有絲絲難言的激動，拋開了種種思緒雜念，我全身心地投入了這次難忘的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。
時間一瞬而過，學(xué)習(xí)結(jié)束歸程途中，我對這次學(xué)習(xí)進行了回顧，有一些感受也有一些收獲。
這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)收獲最大的一點就是發(fā)現(xiàn)自己的不足之處還有很多，樹立了“學(xué)無止境”的學(xué)習(xí)態(tài)度。這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的內(nèi)容涵蓋了社會、經(jīng)濟、人文、心理等各方面的內(nèi)容，從各個方面對自己進行了快速充電，讓我愈加認(rèn)識到自己無論是在知識的廣度方面還是在知識的深度方面，都亟需提高，這才認(rèn)識到之前自己雖有“要不斷學(xué)習(xí)”的概念，但沒有“要堅持學(xué)習(xí)”的恒心。在社會快速發(fā)展到今天，新知識、新問題、新理念不斷更新，層出不窮，必須樹立不斷學(xué)習(xí)、持續(xù)學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)理念，才能與時俱進。雖然這次學(xué)習(xí)不可能使我掌握所有知識，但我這次學(xué)習(xí)學(xué)到的是方法，樹立的是態(tài)度，學(xué)習(xí)的路上我任重而道遠。
本次培訓(xùn)學(xué)習(xí)過程雖然短暫，但我學(xué)有所獲，今后中的工作中，我會不斷消化吸收學(xué)習(xí)的內(nèi)容，轉(zhuǎn)化成自己內(nèi)在的素質(zhì)和外在的行為，做到學(xué)有所有，通過這次的學(xué)習(xí)和今后實踐的結(jié)合，以使將來的工作更加科學(xué)、高效、圓滿。
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自我提升能力的心得篇二
科學(xué)發(fā)展觀內(nèi)涵豐富，并具有鮮明的實踐特色。貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀，不僅要提高掌握科學(xué)發(fā)展觀的理論水平，而且要提高實現(xiàn)科學(xué)發(fā)展的知識水平。作為一名上海中貨的黨群干部，要根據(jù)黨委的一系列部署和要求，履行好職責(zé)，必須加強科學(xué)理論的學(xué)習(xí)，必須加強相關(guān)領(lǐng)域知識的學(xué)習(xí)，不斷完善知識結(jié)構(gòu)，深化思想認(rèn)識，增長才干，提高履職能力，使用力做事、用情做事、用心做事不成為一句空喊的口號。
一、加強科學(xué)理論知識學(xué)習(xí)，不斷深化對科學(xué)發(fā)展觀的認(rèn)識,不斷增強貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀的自覺性和堅定性。思想是行動的先導(dǎo)。實踐上的自覺性與堅定性，來自思想認(rèn)識上的自覺性與堅定性。對科學(xué)發(fā)展觀的認(rèn)識愈深刻，貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀就會愈自覺愈堅定。我們首先要進一步深刻理解科學(xué)發(fā)展觀的重大意義。其次，要全面把握科學(xué)發(fā)展觀的理論體系。充分認(rèn)識到這一理論體系內(nèi)涵豐富，涉及經(jīng)濟、政治、文化、社會發(fā)展的各個領(lǐng)域，從戰(zhàn)略和全局的高度科學(xué)回答了什么是發(fā)展、為誰發(fā)展、靠誰發(fā)展、怎樣發(fā)展等一系列重大理論問題；充分認(rèn)識到在這一科學(xué)體系中，第一要義是發(fā)展，以人為本是核心，全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展是基本要求，這三個方面相互聯(lián)系、有機統(tǒng)一，其實質(zhì)是實現(xiàn)經(jīng)濟社會又好又快發(fā)展。再次，要把學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀與學(xué)習(xí)馬克思主義哲學(xué)結(jié)合起來，把握貫穿在科學(xué)發(fā)展觀中的立場觀點方法，掌握其精神實質(zhì)。
二、加強相關(guān)領(lǐng)域知識的學(xué)習(xí)，提高落實科學(xué)發(fā)展的能力。面對新情況新問題，學(xué)習(xí)的任務(wù)更加繁重，掌握新知識、提高新能力的任務(wù)更加繁重。只有不斷學(xué)習(xí)、更新知識、增長才干，才能適應(yīng)新的形勢和新的要求。黨群干部也要根據(jù)履行職責(zé)的要求，本著缺什么補什么的原則，學(xué)習(xí)相關(guān)領(lǐng)域的知識，不斷完善知識結(jié)構(gòu)，努力提高落實科學(xué)發(fā)展的能力。
第一，面對日新月異的新形勢新情況新問題，必須努力學(xué)習(xí)現(xiàn)代經(jīng)濟知識，加深對社會主義市場經(jīng)濟規(guī)律的認(rèn)識。
第二，面對企業(yè)快速發(fā)展的新要求，必須努力學(xué)習(xí)科技知識，不斷提高創(chuàng)新的能力。要通過加強科技知識學(xué)習(xí)來拓寬視野、增進學(xué)識，提高創(chuàng)新能力，開創(chuàng)黨群工作新局面。
第三，面對改革發(fā)展穩(wěn)定的新要求，必須努力學(xué)習(xí)法律知識，不斷提高依法辦事的能力。要學(xué)習(xí)憲法，樹立牢固的憲法意識。要了解與科學(xué)發(fā)展有關(guān)的主要法律制度，提高依法推動工作、解決矛盾的能力。要深入學(xué)習(xí)勞動法，依法構(gòu)建和諧的勞動關(guān)系。
第四，面對艱巨的經(jīng)營管理任務(wù)，努力向一線的干部群眾學(xué)習(xí)。黨群工作在聚集人氣，即團結(jié)鼓勁方面有很多很大的空間，把上海中貨全體員工加強營銷拼搏市場，降低成本提高效益的精神風(fēng)貌展示出來，把身邊的先進典型樹立起來，我們要切實樹立求真務(wù)實，艱苦樸素的思想作風(fēng)和工作作風(fēng)，克服畏難怕吃苦的情緒，深入一線，向奮戰(zhàn)在一線的干部群眾學(xué)習(xí)，使黨群干部與一線員工構(gòu)建共同語言，產(chǎn)生共鳴效應(yīng)團結(jié)一致為實現(xiàn)公司的三大目標(biāo)而奮斗！
知識的積累只有學(xué)習(xí)，創(chuàng)新的起點在于學(xué)習(xí)，環(huán)境的適應(yīng)依賴學(xué)習(xí)，應(yīng)變的能力來自學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動，為我們虛心學(xué)習(xí)，躬身實踐創(chuàng)造了良機！
解放思想，實事求是，是馬克思主義活的靈魂，還是我們認(rèn)識新事物，轉(zhuǎn)變作風(fēng)，適應(yīng)新形勢，解決新問題的根本思想武器。公司黨委組織的這次“提高履職能力”學(xué)習(xí)活動教育，本質(zhì)目的就是要為公司塑造一支高水平的職工隊伍，工作都是人做的，公司現(xiàn)在和今后的發(fā)展都需要一支高素質(zhì)的團隊?！安牛轮Y也”。能力是履行好崗位職責(zé)的要件，是對每一名干部職工的基本要求。當(dāng)前公司內(nèi)外部發(fā)展環(huán)境面臨著諸多競爭和挑戰(zhàn)。要適應(yīng)日新月異的新變化、新形勢，實現(xiàn)公司的發(fā)展，干部職工的履職能力甚為關(guān)鍵.
一．提高履職能力，增強責(zé)任感、憂患意識
提高履職能力，無疑首先要解決干工作的精神動力問題。當(dāng)今社會，不發(fā)展就等于不作為，原地不動、坐享其成即便是小有所成都極有可能被淘汰。因此在今后的工首先應(yīng)進一步增強危機意識、憂患意識，增強責(zé)任感、壓力感，在繼續(xù)解放思想中努力提升履職的能力和水平，有突破、有創(chuàng)新。在其位，就要謀其政、盡其職、竭其力。要堅持工作高標(biāo)準(zhǔn)，敢于爭第一，堅決克服惰性、打掉庸懶，改變無所作為心態(tài)，始終對工作充滿激情斗志，保持思想上的高境界，行動上的高姿態(tài)。
（如何工作認(rèn)真事例）
提高履職能力，要解決績效平平無所建樹問題。業(yè)績體現(xiàn)貢獻，成果證明能力。要在平凡的崗位上做出不平凡的業(yè)績，堅決防止日計有余、年計不足，一年到頭，無 所建樹，少有可圈可點的東西。要“靠實干立身、憑業(yè)績說話”，把履職能力體現(xiàn)在創(chuàng)造、突破、建樹、成果上。
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自我提升能力的心得篇三
信息技術(shù)的飛速發(fā)展，正在改變著我們的學(xué)習(xí)方式，信息的獲取、分析、處理、應(yīng)用的能力將作為現(xiàn)代人最基本的能力和素質(zhì)的標(biāo)志。信息技術(shù)的綜合運用能力，現(xiàn)在已不只停留在課件的制作和簡單放映上。面對時代的進步、技術(shù)的發(fā)展，我們的學(xué)習(xí)和提高已迫在眉睫。非常有幸，我參加了“國培計劃（20xx）”湖北省中小學(xué)教師信息應(yīng)用能力提升工程的培訓(xùn)，通過近三個月的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我對教育現(xiàn)代化的發(fā)展有了新的認(rèn)識，使我認(rèn)識到作為一名教師應(yīng)積極主動吸納當(dāng)今最新的技術(shù)，提高課堂教學(xué)效率。
以下是本人這次的研修心得和收獲：
首先、我們要與時俱進，更新觀念。
1．可以說，此次信息技術(shù)應(yīng)用能力提升培訓(xùn)使我在觀念上有一個更新。在平時我都停流在基本應(yīng)用上，然而通過此培訓(xùn)，才真正的認(rèn)識到自我在信息技術(shù)的運用方面還有許多的不足，在今后的業(yè)務(wù)提升方面還有大量的知識要學(xué)習(xí)，只有這樣隨時為自我更新，補充新識，更新觀念，從根本上提升專業(yè)素養(yǎng)。
2．隨著信息化快速發(fā)展，教師必須具備良好的信息素養(yǎng)是終生學(xué)習(xí)、不斷完善自身的需要，要具有現(xiàn)代化的教育思想、教學(xué)觀念，掌握現(xiàn)代化的教學(xué)方法和教學(xué)手段，熟練運用信息工具（網(wǎng)絡(luò)、電腦等）對信息資源進行有效的收集、加工、組織、運用；這些素質(zhì)的養(yǎng)成就要求教師不斷地學(xué)習(xí)，才能滿足現(xiàn)代化教學(xué)的需要；信息素養(yǎng)成了終生學(xué)習(xí)的必備素質(zhì)之一，如果教師沒有良好的信息素養(yǎng)，就不能成為一名滿足現(xiàn)代教學(xué)需要的高素質(zhì)的教師。
其次，我們要運用信息技術(shù)，有效的輔助課堂教學(xué)。
1．通過聆聽專家老師對“中小學(xué)教師信息技術(shù)能力培養(yǎng)”和 “信息技術(shù)環(huán)境下的教學(xué)設(shè)計”專題與案例分析的學(xué)習(xí)，使我充認(rèn)識到作為一名老師，首先要具備基本的信息素養(yǎng)，掌握信息操作的基本能力和獲取信息的能力，除此之外還應(yīng)具備信息收集處理以及表達的能力和綜合運用能力。深刻的認(rèn)識到教育信息的重要性，明白什么是教育信息化發(fā)的發(fā)展情況，真正理解了信息化教學(xué)環(huán)境在教育教學(xué)中的作用，掌握了幾種常用的教學(xué)模式和軟件的基本應(yīng)用。
2．通過聆聽專家們對“網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源應(yīng)用”、“ppt20xx高級應(yīng)用”、“學(xué)科教師的媒體素養(yǎng)培養(yǎng)”、“電子白板的創(chuàng)新應(yīng)用”、“中小學(xué)微課設(shè)計與制作”，等等的解析，才真正的意識到自己在專業(yè)知識方面還要繼續(xù)學(xué)習(xí)，不斷提高。如對“微視頻的加工與編輯”的解析和對“ppt20xx高級應(yīng)用”深入仔細(xì)的分析與演示操作，使我真正的知道了什么是辦公軟件強大的功能，平時我只會對辦公軟件進行簡單的應(yīng)用，沒有更進一步去學(xué)習(xí)，聽了老師們的解析與演示操作，使我開拓了視野，能力得到了提升。另外，我還有一個大的收獲就是學(xué)會了微視頻的制作，下一步我要自己制作微課，在今后的工作中我將不斷學(xué)習(xí)來豐富自我專業(yè)知識。
總之，通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我受益匪淺，其感觸非一一能言盡。這將在我今后的工作中有著非常重要的作用，我一定扎實工作，努力學(xué)習(xí)，把用所學(xué)到的教育技術(shù)知識更好地應(yīng)用到現(xiàn)代化的教育教學(xué)中，做一名對學(xué)生負(fù)責(zé)，對學(xué)校負(fù)責(zé)，對社會負(fù)責(zé)的優(yōu)秀教師。我會一如既往的學(xué)習(xí)各種關(guān)于信息技術(shù)的專業(yè)知識、持之以恒，不懈的努力優(yōu)化自我的專業(yè)技能，更好的適應(yīng)現(xiàn)代化社會的發(fā)展需求，培養(yǎng)新時代所需要的具有高信息技能的新興人才。
自我提升能力的心得篇四
在當(dāng)今社會，教育的重要性受到了廣泛的關(guān)注。教育不僅僅是傳授知識，更是對人們思維、品德的提高和個人價值的增加。作為一個教師，提升自己的教學(xué)能力是非常重要的。我在自己的教學(xué)生涯中也不斷總結(jié)實踐，提高自己的教學(xué)水平，并取得了一定的成效。今天我想分享我的體驗和心得，希望能夠?qū)ζ渌處熡兴鶐椭?/p>
第二段：樹立正確的教學(xué)觀念
提升自己的教學(xué)能力首先需要樹立正確的教學(xué)觀念。我們作為教師首要的任務(wù)是為學(xué)生提供一個有利于學(xué)習(xí)和成長的環(huán)境，并開啟學(xué)生學(xué)習(xí)的大門。而在傳遞知識的同時，將自己的生活經(jīng)驗和見解傳遞給學(xué)生，幫助他們成為有思想、有見識的人。此外，還需要為學(xué)生營造一種尊重他人、關(guān)愛他人的氛圍，培養(yǎng)他們的人文精神，促進學(xué)生的全面發(fā)展。
第三段：拓展教學(xué)方法
提升自己的教學(xué)能力還需拓展自己的教學(xué)方法。隨著技術(shù)的不斷更新和進步，教學(xué)方法也需要與時俱進。我會嘗試運用多種教學(xué)方法，包括互動式教學(xué)、社交學(xué)習(xí)、案例分析等。通過不同的教學(xué)方法，可以增加課堂的新穎性和趣味性，增加學(xué)生參與度和記憶效果，從而提高教學(xué)效果。
第四段：提高自身素質(zhì)
除了學(xué)習(xí)新的教學(xué)方法外，提升自己的教學(xué)能力還需要提高自身素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和拓展自己的知識面。一個教師應(yīng)該全面發(fā)展，具備良好的教師職業(yè)素養(yǎng)和高尚的人格品質(zhì)，始終注重自己的自我修養(yǎng)。只有這樣，才能更好地服務(wù)于學(xué)生，引領(lǐng)其成長和發(fā)展。
第五段：結(jié)尾
最后，提升自己的教學(xué)能力需要不斷地探索和實踐，不斷與同行交流思想和經(jīng)驗。同時，要不斷反思自己的教學(xué)作法，不斷更新自己的理念和觀念。只有不斷努力，才能取得更好的效果，為學(xué)生成長和發(fā)展做好鋪墊，共同建設(shè)一個優(yōu)質(zhì)的教育環(huán)境。
自我提升能力的心得篇五
20xx年10月，教育部發(fā)布了《教育部實施全國中小學(xué)教師信息技術(shù)應(yīng)用能力提升工程的實施意見》。20xx年5月，由能力提升工程催化的《全國中小學(xué)信息技術(shù)應(yīng)用能力標(biāo)準(zhǔn)》發(fā)布。這是規(guī)范與引領(lǐng)中小學(xué)教師在教育教學(xué)和專業(yè)發(fā)展中有效應(yīng)用信息技術(shù)的準(zhǔn)則，也是能力提升工程頂層設(shè)計的一部分。今年5月，《湖北省“國培計劃（20xx)”信息技術(shù)應(yīng)用能力提升工程）終于開班了。我有幸參加這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，這無疑是在我的教育教學(xué)成長上添上一道亮麗的彩虹。為了能讓本次培訓(xùn)學(xué)習(xí)起到真正的實效，真正讓自己獲得一定的長進，我以在培訓(xùn)期間各位專家教授的授課精髓為指導(dǎo)，制定一套自我研修方案：
通過專家教授的講解引領(lǐng)，不斷更新自己的教育觀念，促使自己向?qū)I(yè)化方向發(fā)展。
1、轉(zhuǎn)變固有的教育觀念，與新時期的教育觀念保持一致。
2、提高自己對信息技術(shù)應(yīng)用在教學(xué)中應(yīng)用的理解能力和操作能力。
3、能結(jié)合有關(guān)信息技術(shù)應(yīng)用能力，針對學(xué)科教學(xué)不斷反思和總結(jié)，提高自身的專業(yè)發(fā)展能力。
1、積極學(xué)習(xí)
珍惜這次培訓(xùn)提升機會，認(rèn)真遵守培訓(xùn)能力提升工程的各項要求，每天擠出時間上網(wǎng)學(xué)習(xí)，專心聽講，認(rèn)真聆聽專家報告，并做好必要的記錄。無論專家報告何種風(fēng)格，都堅持在最快的是時間內(nèi)調(diào)整思路，融入專家講解思路，內(nèi)化成自身的知識，彌補自己專業(yè)知識的不足。
2、聆聽請教
對講解中不明白問題和教學(xué)中的困惑，及時上網(wǎng)查詢并向同行請教，努力向?qū)で髮＜規(guī)椭鉀Q。積極參與研修班的各項研討活動，努力向各位學(xué)員交流學(xué)習(xí)，拿出自己的問題請教各位學(xué)員，與各位學(xué)員共同探討。
3、反思提升
每天結(jié)合自己在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中的感受寫出學(xué)習(xí)心得、研修日志，發(fā)表在班級培訓(xùn)平臺上，與各位學(xué)員共同交流探討不斷提升自己的信息技術(shù)在生物教學(xué)中應(yīng)用能力。
4、學(xué)以致用
爭取通過學(xué)習(xí)，在研修結(jié)束后寫出研修學(xué)習(xí)的體會和收獲。在所教學(xué)科課堂教學(xué)中恰到好處地運用多媒體信息技術(shù)提高課堂效率，培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生能力，激發(fā)學(xué)生興趣，促進學(xué)生自主學(xué)習(xí)。合理運用信息技術(shù)，能使傳統(tǒng)與現(xiàn)代教學(xué)媒體互相滲透，彌補傳統(tǒng)教學(xué)手段的不足。
有老師說，好學(xué)才能博學(xué)，博學(xué)才能讓教學(xué)生動有意義。一個教師的認(rèn)知背景是怎樣的，他的學(xué)生的能力就是怎樣的。作為一名教師，只有不斷學(xué)習(xí)，更新自己的認(rèn)知背景，才能得到學(xué)生的喜歡。俗話說，要給學(xué)生一碗水，教師必須要有一桶水，我們要樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，做一名新型的，符合時代要求的教師。希望能得到導(dǎo)師的指導(dǎo)，助我成長。
自我提升能力的心得篇六
自學(xué)能力對于一個人的成長和發(fā)展至關(guān)重要，尤其在當(dāng)前這個信息爆發(fā)的時代，每個人都需要在不斷學(xué)習(xí)中提升自己。提升自我教學(xué)能力是自學(xué)能力的重要組成部分，其實質(zhì)是培養(yǎng)主動、積極、高效的學(xué)習(xí)方式和方法，不斷完善自己的學(xué)習(xí)體系，以達到自我提高的效果。本文旨在分享提升自我教學(xué)能力的心得體會。
第二段：自我評估
要想提升自我教學(xué)能力，首先需要了解自己的自學(xué)情況和能力狀況，對自己進行全面的自我評估。這可以從以下幾個方面進行分析：學(xué)習(xí)效率如何？對新知識的接受速度如何？對自己的學(xué)習(xí)規(guī)劃和安排是否合理？這樣的評估不僅可以幫助我們更清晰的了解自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，也幫助我們從個人的角度來發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足。
第三段：自主學(xué)習(xí)
提升自我教學(xué)能力的核心就是要培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力，不依賴?yán)蠋熁蚱渌藖硗苿幼约旱膶W(xué)習(xí)進程，自己找到自己的學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)方法。一些有效的自主學(xué)習(xí)方法包括：目標(biāo)明確，規(guī)劃詳細(xì)，利用網(wǎng)絡(luò)資源，注重實踐，反饋及時。通過這些方法，可以讓自己的學(xué)習(xí)變得更加高效、有規(guī)律，并且會更容易做到自我提升。
第四段：學(xué)習(xí)規(guī)劃
自主學(xué)習(xí)需要有明確的學(xué)習(xí)規(guī)劃，并且這個規(guī)劃需要隨時調(diào)整。學(xué)習(xí)規(guī)劃要有具體的目標(biāo)，分步驟的執(zhí)行計劃，以及各個環(huán)節(jié)的時間分配。當(dāng)計劃完成后，需要及時評估和總結(jié)，發(fā)現(xiàn)問題，并且做出相應(yīng)的調(diào)整。在學(xué)習(xí)規(guī)劃過程中，也可以通過給自己制定小目標(biāo)來給自己增加動力和自信心。學(xué)習(xí)規(guī)劃的好壞直接關(guān)系到自學(xué)效率和提高的效果。
第五段：持續(xù)學(xué)習(xí)
提升自我教學(xué)能力是一個不斷學(xué)習(xí)、不斷迭代的過程，需要時刻保持積極的學(xué)習(xí)心態(tài)，學(xué)習(xí)新的知識和技能，并且不斷總結(jié)和提高。在學(xué)習(xí)的過程中，發(fā)現(xiàn)問題并且及時解決比盲目追求資料更為重要。學(xué)習(xí)之余，還可以參與更多的實踐活動，提升實際能力。持續(xù)的學(xué)習(xí)不僅可以讓我們保持好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，還可以讓我們的知識更加廣泛、技能更加全面。
結(jié)語：
提升自我教學(xué)能力需要一個長期的過程，需要不斷的學(xué)習(xí)和提高?？傊紫纫獙ψ约哼M行全面自我評估，進而選擇合適的自主學(xué)習(xí)方法，踐行詳細(xì)的學(xué)習(xí)規(guī)劃，最終保持持續(xù)不斷的學(xué)習(xí)。這樣的過程一定需要堅持、耐心和信念。相信只有這樣，我們才能更好地提升自己的教學(xué)能力，因此也才能與時俱進，實現(xiàn)自我價值的提升。
自我提升能力的心得篇七
20xx年10月，教育部發(fā)布了《教育部關(guān)于實施全國中小學(xué)教師信息技術(shù)應(yīng)用能力提升工程的實施意見》。20xx年5月，由能力提升工程催化的《全國中小學(xué)信息技術(shù)應(yīng)用能力標(biāo)準(zhǔn)》發(fā)布。這是規(guī)范與引領(lǐng)中小學(xué)教師在教育教學(xué)和專業(yè)發(fā)展中有效應(yīng)用信息技術(shù)的準(zhǔn)則，也是能力提升工程頂層設(shè)計的一部分。今年5月，《湖北省“國培計劃（20xx)”信息技術(shù)應(yīng)用能力提升工程）終于開班了。我有幸參加這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，這無疑是在我的教育教學(xué)成長上添上一道亮麗的彩虹。為了能讓本次培訓(xùn)學(xué)習(xí)起到真正的實效，真正讓自己獲得一定的長進，我以在培訓(xùn)期間各位專家教授的授課精髓為指導(dǎo)，制定一套自我研修方案：
通過專家教授的講解引領(lǐng)，不斷更新自己的教育觀念，促使自己向?qū)I(yè)化方向發(fā)展。
1、轉(zhuǎn)變固有的教育觀念，與新時期的教育觀念保持一致。
2、提高自己對信息技術(shù)應(yīng)用在教學(xué)中應(yīng)用的理解能力和操作能力。
3、能結(jié)合有關(guān)信息技術(shù)應(yīng)用能力，針對學(xué)科教學(xué)不斷反思和總結(jié)，提高自身的專業(yè)發(fā)展能力。
1、積極學(xué)習(xí)
珍惜這次培訓(xùn)提升機會，認(rèn)真遵守培訓(xùn)能力提升工程的各項要求，每天擠出時間上網(wǎng)學(xué)習(xí)，專心聽講，認(rèn)真聆聽專家報告，并做好必要的記錄。無論專家報告何種風(fēng)格，都堅持在最快的是時間內(nèi)調(diào)整思路，融入專家講解思路，內(nèi)化成自身的知識，彌補自己專業(yè)知識的不足。
2、聆聽請教
對講解中不明白問題和教學(xué)中的困惑，及時上網(wǎng)查詢并向同行請教，努力向?qū)で髮＜規(guī)椭鉀Q。積極參與研修班的各項研討活動，努力向各位學(xué)員交流學(xué)習(xí)，拿出自己的問題請教各位學(xué)員，與各位學(xué)員共同探討。
3、反思提升
每天結(jié)合自己在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中的感受寫出學(xué)習(xí)心得、研修日志，發(fā)表在班級培訓(xùn)平臺上，與各位學(xué)員共同交流探討不斷提升自己的信息技術(shù)在生物教學(xué)中應(yīng)用能力。
4、學(xué)以致用
爭取通過學(xué)習(xí)，在研修結(jié)束后寫出研修學(xué)習(xí)的體會和收獲。在所教學(xué)科課堂教學(xué)中恰到好處地運用多媒體信息技術(shù)提高課堂效率，培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生能力，激發(fā)學(xué)生興趣，促進學(xué)生自主學(xué)習(xí)。合理運用信息技術(shù)，能使傳統(tǒng)與現(xiàn)代教學(xué)媒體互相滲透，彌補傳統(tǒng)教學(xué)手段的不足。
有老師說，好學(xué)才能博學(xué)，博學(xué)才能讓教學(xué)生動有意義。一個教師的認(rèn)知背景是怎樣的，他的學(xué)生的能力就是怎樣的。作為一名教師，只有不斷學(xué)習(xí)，更新自己的認(rèn)知背景，才能得到學(xué)生的喜歡。俗話說，要給學(xué)生一碗水，教師必須要有一桶水，我們要樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，做一名新型的，符合時代要求的教師。希望能得到導(dǎo)師的指導(dǎo)，助我成長。
自我提升能力的心得篇八
自我教學(xué)能力是每個人必須具備的關(guān)鍵能力。它是指通過自己的努力和行動，不斷提升個人的知識和技能的能力。對于學(xué)生、職場人士、甚至是退休人士來說，提高自我教學(xué)能力至關(guān)重要。在這篇文章中，我將分享一些我在個人成長中所獲得的經(jīng)驗和體會，并提供一些實用的技巧來幫助你提升自我教學(xué)能力。
第二段：積極主動學(xué)習(xí)
要提高自我教學(xué)能力，首先必須明確自己的目標(biāo)，并且積極主動地尋找學(xué)習(xí)的機會。在探索新領(lǐng)域或?qū)W科時，一定要有一份志存高遠的心態(tài)，不能害怕與困難和挑戰(zhàn)。我們可以通過看書、上網(wǎng)、參加課程、聽講座等方式來學(xué)習(xí)新知識。此外，認(rèn)真傾聽他人和開放自己的心態(tài)也是提高自我教學(xué)能力的重要因素。
第三段：挑戰(zhàn)自己
為了自我教育，必須不斷地挑戰(zhàn)自己。挑戰(zhàn)自己可以讓自己的思維保持活力，增強自信心，提升自我認(rèn)知和自我意識。打破自己的舒適區(qū)，就能學(xué)到新的技能和知識。這可以通過學(xué)習(xí)新的語言、教授一堂課、參加辯論、嘗試新的運動或其他體驗等方式來實現(xiàn)。
第四段：合理時間管理
除了挑戰(zhàn)自己外，還需要合理管理時間。時間是非常珍貴的，我們不能浪費時間。因此，我們需要制定清晰的計劃，并按時完成任務(wù)。此外，了解如何有效地管理時間，如何分配時間，如何優(yōu)先安排任務(wù)應(yīng)當(dāng)成為一個重要的能力，并應(yīng)將其納入日常生活的常規(guī)管理中。
第五段：實踐和總結(jié)
最后一個因素是實踐和總結(jié)。不管學(xué)到什么知識或技能，就應(yīng)該將其應(yīng)用到實際生活中，并總結(jié)和記錄，從而能夠從中獲得經(jīng)驗和教訓(xùn)。有時候，我們需要回顧自己的過去的學(xué)習(xí)歷程，找出自己的不足之處，然后加以改進和糾正。在多次實踐后，我們能夠更加熟練地掌握基本技能和知識，并可以更加自信地應(yīng)對挑戰(zhàn)。
結(jié)尾
提高自我教學(xué)能力是學(xué)生、職場人士和退休人士共同追求的目標(biāo)。通過本文介紹的積極尋找學(xué)習(xí)的機會、挑戰(zhàn)自己、合理時間管理、實踐和總結(jié)等方法，可以讓我們不斷提高自我教學(xué)能力。我相信，通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，我們不僅可以成為個人成長的贏家，更可以為自己的事業(yè)和家庭做出出眾的表現(xiàn)。
自我提升能力的心得篇九
沒有計劃的生活是盲目的，凡事都必須有計劃，只有那樣事情才可以做得得心應(yīng)手，井井有條。很有必要給自己制定一個個人發(fā)展計劃，以使自己能更好的適應(yīng)自身角色。作為人事專員，我主要負(fù)責(zé)薪酬核算，結(jié)合目前的工作特點，從以下幾方面來談我的個人提升計劃：
（一）優(yōu)勢分析
1、做事有耐心，有恒心，能夠有序的處理繁瑣的事情。
2、積極上進、學(xué)習(xí)能力較強。
3、遇事沉著冷靜、抗壓能力較強。
（二）不足剖析
1、時間管理能力較差。
2、excel辦公軟件熟練程度一般。
3、邏輯思維能力較差。
4、表達能力較差，文筆一般。
（一）、合理安排利用時間，提高工作效率。
1、學(xué)會列清單，把自己要做的每一件事情都寫下來，這樣做首先能讓你隨時都明確自己手頭上的任務(wù)。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住，而當(dāng)你看到自己長長的list時，也會產(chǎn)生緊迫感。
2、根據(jù)帕累托原則，應(yīng)該對每天要做的事情分清輕重緩急，對每天要做的事情做如下的排序：a重要且緊急--必須立刻做。b緊急但不重要--只有在優(yōu)先考慮了重要的事情后，再來考慮這類事。c重要但不緊急--只要是沒有前一類事的壓力，應(yīng)該當(dāng)成緊急的事去做，而不是拖延。d既不緊急也不重要--有閑工夫再說。
3、每天工作結(jié)束后對工作清單進行回顧與檢查，通過回顧及檢查所有清單并進行更新。
（二）關(guān)于excel應(yīng)用技能的提升。
1、每天花1-2個小時在網(wǎng)上下載視頻學(xué)習(xí)。
2、學(xué)習(xí)的內(nèi)容有以下幾點：快捷操作與表單設(shè)計、常用函數(shù)、查找與對比、統(tǒng)計與匯總。
3、在工作中進行實踐，不斷檢驗學(xué)習(xí)成果。
（三）關(guān)于邏輯思維能力的提升
1、在記憶方面的提升
（1）在工作學(xué)習(xí)中，將各種信息、知識分門別類、有序地加以儲存（將短時記憶轉(zhuǎn)為長時記憶），經(jīng)常性地對知識進行系統(tǒng)化地整理，使知識記憶牢固，知識有序的儲存，在具體思維過程中所需的問題信息、背景知識就能被迅速檢索、有效地激活運用。
(2)在對材料分析的基礎(chǔ)上，用列表、提綱樹狀圖的方式把知識條理化、系統(tǒng)化，從而強化對知識的理解與記憶。
2、在思維的程序與策略方面的提升：
熟練掌握思維的程序化策略，在工作生活中，把自己置身于問題之中，善于發(fā)現(xiàn)問題，多思考、多總結(jié)，多運用。
（四）強化表達能力，提高文筆水平
1、在工作生活中，自信、大膽、積極、主動地多與他人溝通交流，勤學(xué)好問，謙虛求教。
2、業(yè)余時間廣泛閱讀各類有益書籍，汲取各領(lǐng)域知識，豐富自身知識結(jié)構(gòu)，將工作與思考相結(jié)合，盡可能創(chuàng)造性地開展工作。
3、積極收集素材，將優(yōu)美文章或段落摘錄下來，不斷積累，多思考，多想象，多觀察，勤寫作，不斷提升自身文化修養(yǎng)水平。
總而言之，在以后的工作生活中，嚴(yán)格要求自己，把計劃落到實處，不斷提升個人能力！
以上內(nèi)容為范文，請根據(jù)現(xiàn)實情況，修改！
自我提升能力的心得篇十
我有幸參加了我市小學(xué)教師課堂教學(xué)能力提升培訓(xùn)。是自己受益匪淺。
通過聆聽有關(guān)老師的講課，使我深深感悟到：做為一名教師，要想獲取成功，首先要熱愛自己的事業(yè)，一個人連自己的事業(yè)都不熱愛，當(dāng)然不會成功。其次，要有志氣，對自己充滿信心，立下遠大的抱負(fù)，為國為人民干一番事業(yè)，要在自己面前不斷樹立新的目標(biāo)，如果安于現(xiàn)狀，不求上進，天天混日子，就不可能有成功。再其次，要勤奮工作，遠大的目標(biāo)必須靠一步一個腳印地向前走，才能接近，才能達到。
在課改的春風(fēng)下，教師的觀念得到了全新的轉(zhuǎn)變。對于新的教育理念，我們接觸很早。先練后講，練在當(dāng)堂；先學(xué)后教，當(dāng)堂訓(xùn)練；預(yù)習(xí)展示，反饋達標(biāo)等科學(xué)的教育教學(xué)方法，給了我很大的啟迪，一定會很好的運用到平時的教學(xué)中，爭取更多的進步?，F(xiàn)結(jié)合自己的學(xué)習(xí)談幾點體會。
常言說：“名師是從磨練中走出來的?！边@些名師從走上講臺的那一天起，一刻也沒有放松過學(xué)習(xí)。一要系統(tǒng)掌握教法要素。成熟的教法是在一定教學(xué)思想指導(dǎo)下建立起來的，比較穩(wěn)定的教學(xué)活動的基本程序和方法。二要強化教學(xué)技能訓(xùn)練。教學(xué)基本技能是教師必備的基本職業(yè)技能。努力熟悉上課技能，掌握聽課、評課技能，研習(xí)反思技能。唯有通過自身有效的實踐訓(xùn)練，才能輕車熟路，游刃有余。正是由于有厚實而廣博的知識基礎(chǔ)，他們才能在教學(xué)中深入淺出，揮灑自如。
只有對教育事業(yè)充滿深厚的愛的教師，才會樂于獻身教育事業(yè)，精心哺育一代新人。一個對所教學(xué)科充滿愛的教師，就會加深對教材的理解，就會富有感情地去教授每一堂課，從而使學(xué)生產(chǎn)生相應(yīng)的情感體驗，更深刻地感受與理解教材。一個對學(xué)生充滿愛的老師，才會對學(xué)生誨人不倦，潤物無聲，如甘霖灑向大地般讓教育充滿愛。同時，渾身洋溢著精、氣、神的教師，會給人以精力充沛、心胸豁達、充滿活力的感覺。在面對困難、挫折、失意時，教師應(yīng)保持樂觀開朗的態(tài)度，既可以激勵自己，又可以給學(xué)生以榜樣示范，像孔子那樣以積極飽滿的情緒去從事教育。教師的活潑開朗的性格，又將會感染到我們的學(xué)生。
妙，結(jié)合自身的教育教學(xué)實際和優(yōu)勢，活學(xué)活用而不是全部拿來，學(xué)會揚棄，并在長期的教學(xué)實踐中不斷嘗試，不斷積累經(jīng)驗，熟能生巧，走出一條新課改之路。這就算學(xué)到了名師課堂的“真經(jīng)”，除此之外，別無他途。
通過這幾次的集中學(xué)習(xí)，我感受很多，收獲也很多，名師扎實深厚的教學(xué)基本長方形和正方形的特征功，大氣自然的教學(xué)風(fēng)格，廣博的知識，駕馭、調(diào)控課堂的能力，親切大方的教態(tài)，靈活的教學(xué)機智，獨到智慧的教學(xué)設(shè)計，富有藝術(shù)性的課堂和精彩的講座，都給我留下了深刻的印象。我將以這次名師觀摩課為契機，努力向高水準(zhǔn)看齊，對自己嚴(yán)格要求，從各方面找不足、找差距，一點一點地進步，一點一點地學(xué)習(xí)，多做筆記多反思，不斷提高自己的文化素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平，通過努力力爭使自己的課堂邁上一個新的臺階！
自我提升能力的心得篇十一
能力的提升是每個人都追求的目標(biāo)，它是我們走向成功的關(guān)鍵。在我積極努力地提升能力的過程中，我有幸從中收獲了許多寶貴的心得體會。在這篇文章中，我將分享我個人的五個關(guān)于提升能力的心得體會。
首先，我意識到設(shè)置明確的目標(biāo)是提升能力的第一步。在過去的一段時間里，我發(fā)現(xiàn)只有在我清楚地知道我想要實現(xiàn)什么時，我的學(xué)習(xí)和工作才會變得更加專注和高效。因此，我會把我的目標(biāo)寫下來，將它們分解為具體的短期目標(biāo)，并設(shè)定一個時間表來追蹤我的進展。這一策略幫助我更加專注于我的目標(biāo)，提高了我的工作效率。
其次，我深刻認(rèn)識到學(xué)習(xí)是提升能力的基石。學(xué)習(xí)是一種持續(xù)不斷的過程，沒有止境。為了不斷增加自己的知識儲備，我開始主動積極地參加各種培訓(xùn)和學(xué)習(xí)機會。我報名參加了各類技能培訓(xùn)班、在線課程和研討會。這些課程幫助我學(xué)到了許多新的知識和技能，并且更重要的是，它們激發(fā)了我的求知欲望，讓我在不斷提升自己的過程中感到滿足和充實。
第三個心得體會是鍛煉和培養(yǎng)自己的思維能力。在提升能力的過程中，思維能力在其中起到了至關(guān)重要的作用。通過定期閱讀、思考和參與有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，我逐漸培養(yǎng)了自己的分析和解決問題的能力。我發(fā)現(xiàn)通過意識地推動自己的思考方式，我能夠更好地應(yīng)對復(fù)雜的情況和困難。對于我來說，思維能力就像是一把鑰匙，能夠打開通向成功的大門。
第四個心得體會是培養(yǎng)良好的溝通能力。無論是在工作中還是在日常生活中，良好的溝通能力都是非常重要的。我開始關(guān)注自己的說話和聽取的方式，并主動尋求反饋來改進自己的溝通能力。我學(xué)會傾聽，尊重他人的意見，并能夠清晰地表達自己的想法。這樣，我可以更好地與他人溝通和合作，從而提高工作效率和團隊合作能力。
最后，我明白了要提升能力，充滿動力和堅持不懈是必不可少的。在實現(xiàn)自己的目標(biāo)的過程中，我會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。但是，我不會輕易放棄，而是堅持不懈地努力。我將我的目標(biāo)和夢想視為我前進的動力，對自己的能力和潛力保持充分的信心。正是這種堅定不移的動力驅(qū)使著我不斷取得進步，不斷提高自己的能力。
通過不斷地反思和總結(jié)，我在提升能力的過程中獲得了寶貴的心得體會。首先，我明確了自己的目標(biāo)，使自己更加專注和高效。其次，我重視學(xué)習(xí)，通過各種途徑不斷增加自己的知識和技能。第三，我不斷培養(yǎng)和鍛煉自己的思維能力，使自己更具分析和解決問題的能力。第四，我注重發(fā)展良好的溝通能力，與他人更好地合作。最后，我始終保持動力和堅持不懈的態(tài)度，不斷提升自我。這些心得體會在我走向提升能力的道路上起到了重要的指導(dǎo)作用，它們也可以幫助其他人更好地提升自己的能力，實現(xiàn)自身的目標(biāo)。
自我提升能力的心得篇十二
隨著社會的不斷發(fā)展和競爭的加劇，個人能力的提升變得越來越重要。無論是在工作中還是在個人生活中，擁有高超的技能和全面的能力都能給我們帶來更多的機會和成功。在我個人的成長過程中，我深刻體會到能力提升的重要性，下面我將分享我的心得體會。
首先，要提升能力，首先要明確自己的目標(biāo)。在個人的能力提升過程中，沒有一個明確的目標(biāo)，就像是在迷霧中行走一樣，不知道往哪個方向前進。所以，要想提升能力，首先要有一個清晰的目標(biāo)，明確自己想要在哪個領(lǐng)域取得突破。只有有了目標(biāo)，才能將自己的努力和時間投入到正確的地方，避免無謂的浪費。在我追求能力提升的過程中，我將目標(biāo)定為提升自己的溝通能力，通過參加演講比賽和加入社交團隊，我逐漸提升了自己在這方面的能力。
其次，要提升能力，就要持續(xù)學(xué)習(xí)和不斷積累。人的能力是有限的，只有持續(xù)地學(xué)習(xí)和積累，才能不斷提升自己?，F(xiàn)在處于信息時代，我們有很多途徑獲取知識，比如讀書、上網(wǎng)、參加培訓(xùn)等等。我們應(yīng)該利用好這些途徑，時刻保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，不斷充實自己。在我擴展自己的能力方面，我經(jīng)常閱讀有關(guān)個人發(fā)展和職業(yè)技能方面的書籍，這不僅為我提供了豐富的知識，還幫助我不斷完善自己。
第三，要提升能力，就要主動參與實踐和挑戰(zhàn)。能力提升不僅僅是理論的學(xué)習(xí)和知識的積累，更需要我們將所學(xué)應(yīng)用于實際中。只有在實踐中不斷總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，才能真正提升自己的能力。在我個人的成長過程中，我主動參與各種實踐和挑戰(zhàn)，比如參加實習(xí)、組織活動，這不僅讓我學(xué)到了更多的知識，還提高了我的實踐能力和解決問題的能力。
第四，要提升能力，就要注重培養(yǎng)良好的習(xí)慣。良好的習(xí)慣能夠幫助我們高效地完成任務(wù)和規(guī)劃時間，提升我們的工作效率和創(chuàng)造力。比如良好的時間管理能夠讓我們避免拖延和浪費時間，保證我們的學(xué)習(xí)和工作都能按時完成；良好的溝通習(xí)慣能夠讓我們更好地與他人合作，解決問題和減少沖突。在我個人的能力提升過程中，我培養(yǎng)了良好的閱讀習(xí)慣和時間管理習(xí)慣，這讓我更加高效地學(xué)習(xí)和工作。
最后，要提升能力，就要積極尋求反饋和改進。只有不斷了解自己的不足和問題，才能找到解決的辦法和提高自己的方法。通過尋求他人的意見和建議，我們能夠更加客觀地認(rèn)識自己的不足和改進方向。在我個人的提升過程中，我經(jīng)常向我的導(dǎo)師和同事請教和交流，通過他們的指導(dǎo)和建議，我迅速發(fā)現(xiàn)了自己的問題并加以改進。
能力提升是一個持續(xù)的過程，它需要我們時刻保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，持續(xù)培養(yǎng)自己的技能和能力。在這個過程中，我們要有明確的目標(biāo)，持續(xù)學(xué)習(xí)和積累，主動參與實踐和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)良好的習(xí)慣，并積極尋求反饋和改進。只有這樣，我們才能不斷提高自己，迎接更大的挑戰(zhàn)和機遇，實現(xiàn)自己的人生價值。
自我提升能力的心得篇十三
第一段：導(dǎo)語（200字）
提升能力是每個人成長的必經(jīng)之路。在這個競爭激烈的社會，不斷提高自己的能力已經(jīng)成為一種迫切的需求。我曾經(jīng)屢次反思和總結(jié)，通過實際行動不斷提升自己的能力。在這個過程中，我深深地體會到了提升能力的重要性以及一些方法和技巧。下面我將從自身經(jīng)歷出發(fā)，分享一些心得體會，希望對讀者們有所啟發(fā)。
第二段：明確目標(biāo)，開展系統(tǒng)學(xué)習(xí)（200字）
提升能力首先需要明確一個具體的目標(biāo)。一個明確的目標(biāo)有助于我們有計劃地學(xué)習(xí)和提高。在我自己提升能力的過程中，我首先明確了自己想要提升的方向和目標(biāo)。比如，我希望提高自己的溝通能力，于是通過讀書、參加培訓(xùn)、多與人交流等方式進行系統(tǒng)學(xué)習(xí)。系統(tǒng)學(xué)習(xí)不僅使我在知識層面上得到了提升，更讓我在實踐中得到了驗證和鞏固。
第三段：積累經(jīng)驗，不斷反思（200字）
學(xué)習(xí)和理論只是提升能力的一部分，更重要的是在實踐中積累經(jīng)驗并進行不斷的反思。在我提升溝通能力的過程中，我將自己置身于不同的溝通場景中，積極參與討論和交流，并時刻關(guān)注自己的表達方式和反應(yīng)。通過經(jīng)驗的積累和反思，我更加明確了自己的優(yōu)勢和不足，并針對性地進行改進和提升。這個過程需要耐心和毅力，但回顧過往，我深刻感受到了它的有效性和必要性。
第四段：主動參與，與他人合作（200字）
提升能力的過程不僅是個人修煉的過程，更是與他人共同進步的過程。在我實踐中發(fā)現(xiàn)，主動參與和與他人合作是提升能力的關(guān)鍵。通過參與團隊活動、協(xié)作項目，我學(xué)會了傾聽他人意見，發(fā)揚合作精神，并從中提高了自己的團隊協(xié)作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力。與他人合作不僅加速了提升能力的過程，也讓我更加深刻地認(rèn)識到成就力量，團隊的力量是無窮的。
第五段：持之以恒，循序漸進（200字）
提升能力是一場持之以恒的馬拉松。在實踐中，我明白了不放棄、持之以恒的重要性。要堅持不懈地學(xué)習(xí)和實踐，不斷地追求進步和創(chuàng)新。同時，也需要注意循序漸進，因為能力的提升是一個漸進的過程，一步一個腳印，才能更好地攀登高峰。通過持之以恒和循序漸進的努力，我已經(jīng)感受到了自己能力的增長，也越來越自信地面對各種挑戰(zhàn)。
結(jié)尾（200字）
人們常說：“天道酬勤”。提升能力需要付出努力和耐心，但這其中的回報是巨大的。通過明確目標(biāo)，開展系統(tǒng)學(xué)習(xí)，積累經(jīng)驗，與他人合作，持之以恒和循序漸進，我學(xué)到了很多關(guān)于提升能力的寶貴經(jīng)驗。這些經(jīng)驗不僅幫助我在個人成長和職業(yè)發(fā)展中取得了進步，也培養(yǎng)了我的自信和勇氣。我堅信，在持續(xù)努力下，每個人都可以提升自己的能力，并實現(xiàn)自己的目標(biāo)與夢想。讓我們一起努力，追求進步！
自我提升能力的心得篇十四
首先，我要感謝“百年樹人”xx的學(xué)習(xí)的平臺，感謝祝智庭、沈書生、顧小清、李嵬、張攀峰、王博明等xx教授的xx講解，感謝“五人行”學(xué)習(xí)小組的啟示，感謝學(xué)友和同事們的給力。
1、掌握了教育技術(shù)的基本概念，理解其意義和作用。
2、了解了信息技術(shù)與學(xué)科整合的基本概念。
3、掌握了xxxx的過程及其關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
4、懂得了媒體的特點，了解各類媒體對教與學(xué)的支持作用。
5、學(xué)會了運用技術(shù)進行教學(xué)形成性xx、xx性xx。
1、編寫了學(xué)習(xí)筆記，準(zhǔn)備上傳到x校與學(xué)友和同事們共享學(xué)習(xí)成果，在qq空間開辟了“學(xué)友觀點”專題日志。
2、學(xué)會了完成一節(jié)課和一個教學(xué)單元、主題的xxxx，并能夠據(jù)此實施與展示、研討教學(xué)。
3、掌握了分析演示型教學(xué)媒體特點的方法，提高了在實際教學(xué)中的應(yīng)用能力。
4、學(xué)會了運用文字編輯軟件編制常用教學(xué)文檔，運用x絡(luò)工具搜集教學(xué)資源，運用多媒體工具如offfice20xx、“windows畫圖”、格式化工廠、會聲會影9。0等對文本、圖片、聲音、動畫等資源進行簡單的加工處理，運用簡單的課件制作工具或x頁制作工具整合教學(xué)資源。
5、學(xué)會了使用常用的形成性xx、xx性xx的量規(guī)和方法設(shè)計課堂教學(xué)xx活動。
1、消除了教學(xué)中應(yīng)用信息技術(shù)的畏懼心理，形成了對教育技術(shù)促進教學(xué)的認(rèn)同。
2、形成了將教學(xué)技術(shù)與教學(xué)實踐緊密聯(lián)系的積極性和主動性。
3、形成了教學(xué)資源和教學(xué)信息的正確認(rèn)識和初步的選擇、處理和加工能力，建立知識產(chǎn)權(quán)保護意識。
4、了解了技術(shù)對社會、對學(xué)生發(fā)展的重要影響，樹立了在教學(xué)中運用技術(shù)的緊迫感和使命感。
我期盼著培訓(xùn)早日升級，期盼著學(xué)校的班班通也早日升級為“造橋”案例中系統(tǒng)設(shè)備，期盼著學(xué)校每位教師都能參與一次信息技術(shù)應(yīng)用能力提升的“初級——中級——高級”培訓(xùn)，期盼著？“平時不學(xué)習(xí)，用時徒傷悲”。讓我們記住列寧同志的教導(dǎo)：學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)！更要記住我們祖宗的告誡：刀不磨要生銹，人不學(xué)要落后！
無情歲月增中減，有味詩書苦后甜。我說：學(xué)友同事親無間，有味媒體只有甜！
自我提升能力的心得篇十五
7月27日上午，我在縣參加了小學(xué)教師全員能力提升的培訓(xùn)，本次培訓(xùn)旨在提高我縣小學(xué)教師的師德修養(yǎng)、專業(yè)知識、課堂教學(xué)能力、課題研究能力等，切實提高我縣小學(xué)教師教育教學(xué)理論、教學(xué)技能和實踐能力等方面的水平。通過傾聽王飛專家、優(yōu)秀教學(xué)能手曾蕊教師的精彩講座，我受益匪淺。針對王飛專家的有效提高語文課堂教學(xué)實效的關(guān)鍵在于返璞歸真這一課題，我有如下的啟發(fā)與思考。
當(dāng)今的小學(xué)語文教學(xué)改革在促進教師專業(yè)發(fā)展、增強學(xué)生語文綜合素養(yǎng)全面提升等方面所取得的成效，應(yīng)該說是有目共睹的。但是由于諸多原因，小學(xué)語文新課程實施過程中所出現(xiàn)的不符合語文新課標(biāo)精神、偏離語文學(xué)科性質(zhì)和特點的教學(xué)行為也是比較多的。而作為一線小學(xué)語文教師的我們在課程改革的浪潮中如何才能把握好語文課堂固有的本色，做好真正意義的語文教學(xué)呢？只有注意語文學(xué)科的特點，準(zhǔn)確把握語文課程的性質(zhì)，才能使語文課堂教學(xué)返璞歸真，實現(xiàn)真正意義上的語文本色。
語文教學(xué)離不開字、詞、句、段、篇，離不開聽、說、讀、寫，離不開感悟、積累和運用等實實在在的語言實踐活動。一堂真實本色的語文課，需要師生共同關(guān)注文本，讓學(xué)生和文本零距離接觸，通過閱讀去感受語言文字的魅力，通過對語言文字的咀嚼品味來積淀知識、傳承民族文化，通過挖掘文本獲得豐富的情感體驗。從文本的字里行間體會人物心情，深入地理解文本，從而促進言語能力的提高。
因此，把握好語文教學(xué)固有的本色，展現(xiàn)真實、有效的課堂，教什么，怎么教，學(xué)什么，怎么學(xué)，都應(yīng)要回歸到對文本的閱讀體驗中來，緊扣文本這個重點確定教學(xué)目標(biāo)，以學(xué)生對文本的閱讀體驗為著眼點扎扎實實地教，給學(xué)生充分的識、寫、讀、背的時間，讓學(xué)生理解、掌握、積累和運用字、詞、句、段等最基礎(chǔ)的語文知識技能。這樣才不失語文課堂教學(xué)固有的本色，實現(xiàn)真正意義上返璞歸真的語文課堂教學(xué)。
《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》明確指出：“閱讀教學(xué)是學(xué)生、教師、文本之間對話的過程?！边@個“對話”的主體是學(xué)生，讀書是閱讀教學(xué)的主體環(huán)節(jié)，是語文課堂教學(xué)的“本”，應(yīng)該占有課堂教學(xué)的主要板塊。因而，語文教學(xué)應(yīng)該重視朗讀，讓朗朗書聲回歸課堂，回歸校園！應(yīng)該讓學(xué)生學(xué)會享受朗讀，用心吟誦，讓自己的心與文本產(chǎn)生共鳴。朗讀，要成為學(xué)生語文學(xué)習(xí)的日常功課。因為讀是學(xué)習(xí)語文的有益方法，“書讀百遍，其義自見”，只有反復(fù)朗讀，才加深理解與體驗，有所感悟和思考，受到情感熏陶，獲得思想啟迪?？梢哉f，朗讀是語文課堂教學(xué)的首要任務(wù)，也是還語文課堂教學(xué)的本色，提高語文教學(xué)質(zhì)量的一條重要路徑。也許，有人會說我們在語文課堂教學(xué)過程中不少讓學(xué)生讀書，可也沒見成效。那么我們是否該反思一下，這是為什么呢？在一些公開課中我們會看到老師讓學(xué)生用各種方式去讀書，有齊讀，小組讀，開火車讀，分男女讀等等，形式多樣，五花八門，課堂上可謂是書聲瑯瑯，余音繞梁?？擅恳淮巫x書老師都沒布置讀書的要求，學(xué)生沒有明確讀書的目的，那么像這樣沒有明確目的的朗讀，豈不是一種“走過場”的形式？因此，語文課堂教學(xué)中，讀是關(guān)鍵，但不可盲目地讀，教師要對學(xué)生進行有針對性的讀書訓(xùn)練，既要從教材特點出發(fā)，又學(xué)生的實際出發(fā)安排學(xué)生讀書，努力做到：首先有明確的目標(biāo)。讀書的方法很多，什么時候該用哪種，教師應(yīng)給予引導(dǎo)。訓(xùn)練學(xué)生在讀中感知、感悟，培養(yǎng)語感，受到熏陶；在讀中積累語言，即“初讀感知——精度領(lǐng)悟——品讀玩味——誦讀積累”。其次要給學(xué)生留有足夠多的讀書時間。一般情況下，時間和效率是成正比的，課堂上安排學(xué)生讀書時間的多少，往往會影響著到閱讀教學(xué)的質(zhì)量，所以課堂上要給學(xué)生充分讀書的時間，切忌“走過場”。
語文課就是教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)語文的課，是學(xué)生學(xué)習(xí)理解和運用祖國語言文字的課，是學(xué)生聽、說、讀、寫的綜合實踐課，是引導(dǎo)學(xué)生提高語文綜合素養(yǎng)的課。語文課堂特別強調(diào)要加強語言文字訓(xùn)練。扎實的訓(xùn)練在課堂上閃光，同時使學(xué)生能力的得到提高。例如：練習(xí)說文章的主要內(nèi)容，這個能力不是與生俱來的，而概括文章的主要內(nèi)容又是學(xué)生必須具備的一種語文能力。語文課堂中教師要注重訓(xùn)練學(xué)生掌握這種能力，訓(xùn)練的方式多樣，教師可訓(xùn)練學(xué)生用抓住文章重點詞語進行說話的方式概括文章主要內(nèi)容，把理解內(nèi)容和語言訓(xùn)練合二為一。而且在我們的課堂中，應(yīng)努力讓訓(xùn)練成為課堂主旋律，讓學(xué)生在字里行間去尋覓去探索，使我們的課堂真正成為學(xué)生的“學(xué)堂”，還語文課堂教學(xué)的本色。
課堂評價不僅僅表現(xiàn)為一些鑒定行的語言式評價，更多的應(yīng)該是教師的一種手勢、一個眼神、一種默許、一種贊同、一個微笑等等，以此給學(xué)生激勵和贊許，激發(fā)學(xué)生強烈的學(xué)習(xí)欲望，保持旺盛的學(xué)習(xí)精神，提高自我發(fā)展的信心。
“教學(xué)有法，教無定法”，隨著新課程改革的進程，我們在教學(xué)過程中，既要注重新方法新思維的運用，還要不忘語文學(xué)科的自身特點，把握好語文課程的性質(zhì)，還原語問味兒，回歸語文本色，返璞歸真，簡簡單單，扎扎實實，才能切實有效提高語文課堂教學(xué)。
自我提升能力的心得篇十六
通過參加此次支行長培訓(xùn)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)了作為支行長應(yīng)當(dāng)全面掌握的各個方面，特別是馬洪寧行長在研修班上提出的“四個中心”的戰(zhàn)略規(guī)劃。這次的研修班不能苛求在管理能力，知識水平有很在提高，但通過學(xué)有所悟，我收獲的更多是在思維，理念上的更新，懂得了更多的是領(lǐng)導(dǎo)溝通藝術(shù)，以及為人處事的道理，對我今后的工作生活都產(chǎn)生積極的影響。通過學(xué)習(xí)使我進一步認(rèn)識到作為二級支行以利潤為中心的關(guān)鍵點，深刻認(rèn)識到依法合規(guī)經(jīng)營是現(xiàn)代商業(yè)銀行經(jīng)營管理的基本原則，也是堅持正確的經(jīng)營方向的保證，支行應(yīng)該成為客戶中心的意義和如何將支行成為一個培養(yǎng)人才的地方。因此，在經(jīng)營管理工作中，我個人總結(jié)出以下幾點。
以客戶為本，抓好客戶建設(shè)。銀行是服務(wù)性行業(yè)，客戶是我們的衣食父母，是經(jīng)營利潤的來源，決定銀行的發(fā)展。支行的一切工作都是圍繞客戶展開的，良好的客戶基礎(chǔ)能促進支行快速發(fā)展，取得市場競爭中的優(yōu)勢。支行要發(fā)展必須以客戶為本，抓好客戶建設(shè)，夯實客戶基礎(chǔ)。支行行長應(yīng)把客戶建設(shè)作為頭等大事抓，要求全行不斷提高優(yōu)質(zhì)文明服務(wù)水平，滿足客戶的服務(wù)要求；與客戶加強溝通，了解客戶的需求，提供量身定做的優(yōu)質(zhì)金融服務(wù)，鞏固客戶關(guān)系。同時，還要強化客戶營銷，有計劃有針對性地組織營銷團隊拼搶潛在客戶資源，用優(yōu)質(zhì)服務(wù)留住客戶，不斷擴大客戶基礎(chǔ)，促進支行快速發(fā)展。
完善各項制度措施。激勵機制是確保支行發(fā)展的關(guān)鍵一環(huán)，員工可以不計較短時間的個人得失，但如果激勵機制缺位，時間一長，員工的工作熱情就會消失殆盡，消極應(yīng)對工作，影響支行的發(fā)展。完善的激勵機制是激發(fā)員工工作熱情，提升員工執(zhí)行力的重要要素。支行行長應(yīng)根據(jù)員工在不同階段、不同部門、不同崗位，實施不同的激勵政策，采用不同的激勵手段、方法和技巧。實行崗位職責(zé)與績酬掛鉤考核，完善績效考核和評價辦法，建立健全分類分級考核制度，有針對性地制定考核內(nèi)容、考核標(biāo)準(zhǔn)和考核辦法，激發(fā)員工的工作熱情和工作動力。通過激勵措施充分調(diào)動員工的積極性，讓員工主動工作，用心工作，而不是被-迫工作，在全行形成積極工作的氛圍，支行的市場競爭力也就提高了。
牢固樹立合規(guī)經(jīng)營的意識，防范和化解風(fēng)險。銀行是高風(fēng)險行業(yè)，嚴(yán)格嚴(yán)厲的管理，是銀行安全運行、健康發(fā)展的強大保障。支行行長應(yīng)牢固樹立合規(guī)經(jīng)營的意識，懂管理、會管理、善管理、敢管理,切實加強內(nèi)部管理,防范控制風(fēng)險，確保有效發(fā)展。一方面要自覺遵守國家法律法規(guī)和商業(yè)銀行的各項規(guī)章制度，嚴(yán)格按章辦事、規(guī)范從業(yè)；堅決維護規(guī)章制度的權(quán)威，保證規(guī)章制度的落實。另一方面要帶頭揭露和批評違法亂紀(jì)行為，同一切違法亂紀(jì)行為作斗爭。在具體工作中，重點抓好風(fēng)險防控，完善風(fēng)險管理與內(nèi)控體系建設(shè)，切切實實抓好防范風(fēng)險工作的每一個環(huán)節(jié)，保證支行安全運營。同時，要不斷對員工加強依法合規(guī)教育，使全體員工養(yǎng)成遵章守紀(jì)、合規(guī)操作的好習(xí)慣、好氛圍，有效防范和化解風(fēng)險。
以團隊精神“凝聚人”，在支行形成心往一處想，力往一處使的團隊合作氛圍。通過此次培訓(xùn)活動，使我找到了自我正確的價值取向與是非標(biāo)準(zhǔn)，找準(zhǔn)了工作立足點，增強了合規(guī)辦理和合規(guī)經(jīng)營意識，進一步了解供應(yīng)鏈金融的管理工作有著很好的幫助，也增強了維護郵政儲蓄銀行利益的責(zé)任心和使命感，真心希望此后還有更多這樣的學(xué)習(xí)機會。
2012-7-29
2017年10月12日至10月16日，我參加了株洲市中小學(xué)教師教育信息技術(shù)能力提升培訓(xùn)。這次培訓(xùn)，我感觸很深。經(jīng)過一段時間的緊張學(xué)習(xí)，在傾聽專家的經(jīng)驗傳授的同時與小組學(xué)員一起學(xué)習(xí)、交流，對現(xiàn)代教育技術(shù)條件的教育理念得到了深刻的認(rèn)識和理解,也促使了自己在以后的教育教學(xué)過程中積極運用。我深深地體會到利用教育技術(shù)設(shè)計教學(xué)方案的特點和作用，認(rèn)識到課堂上要把信息技術(shù)完美地融合到教學(xué)之中,充分發(fā)揮計算機工具性能，利用網(wǎng)絡(luò)資源，搜集信息、處理信息，從而提高教學(xué)質(zhì)量。
本次培訓(xùn)，資源豐富，信息量大。在學(xué)習(xí)中，讓我感受到：
1、壓力大,高密度的培訓(xùn)任務(wù)及大量的培訓(xùn)作業(yè)，全新的培訓(xùn)平臺感受至深，以前從沒有過的這種培訓(xùn)模式，以“任務(wù)驅(qū)動、強調(diào)活動，強調(diào)參與”為原則，要求每個學(xué)員都必須參與，而且必須按時完成作業(yè)，使我們拿出十分的精力來學(xué)習(xí)這門適應(yīng)未來教育的必須掌握的技術(shù)能力，并且從中受益匪淺。
2、在學(xué)習(xí)中，我最大的體會是我在教學(xué)思想上的轉(zhuǎn)變。雖然在平時的工作中，我們已經(jīng)十分重視教師和學(xué)生的交流，但學(xué)習(xí)讓我們更加重視對學(xué)生的培養(yǎng)，只有把我們的學(xué)生培養(yǎng)成為具有獨立學(xué)習(xí)能力的人，他們才能在將來的生活和學(xué)習(xí)中適應(yīng)激烈的競爭。
3、學(xué)習(xí)內(nèi)容非常實用，像powerpoint多媒體演示文稿制作在現(xiàn)今的現(xiàn)代化教學(xué)中經(jīng)常使用，上網(wǎng)查找資源和一些軟件的學(xué)習(xí)和使用，又為教師深入開展教科研、更多的`獲取資料、展示成果提供了幫助。
4、本次的學(xué)習(xí)給我感受最深的是，我覺得本次學(xué)習(xí)重要的不是學(xué)技能，學(xué)模式，而是學(xué)一種思想，一種促進學(xué)生主動探究學(xué)習(xí)為主的思想，一種教師必須具備的先進的教育技術(shù)能力。培訓(xùn)更加注重用未來教育的先進思想武裝每一位學(xué)員的頭腦，從而達到使思想和技術(shù)融為一體，使信息技術(shù)和其他課程有機整合，培養(yǎng)學(xué)生探索精神和創(chuàng)造能力的目的。
5、培訓(xùn)過程中，有許多非常精彩而且值得我們深思的教學(xué)案例，通過和小組老師們一起“現(xiàn)場說課式”的討論與分析，更加深化了對這些案例中滲透的教育思想與理念的認(rèn)識。
6、認(rèn)識了新的課程——微課
通過本次培訓(xùn)，我初步認(rèn)識了“微課”這一門新的課程。他們指出“微課”是指以視頻為主要載體，記錄教師在課堂內(nèi)外教育教學(xué)過程中圍繞某個知識點或教學(xué)環(huán)節(jié)而開展的精彩教與學(xué)活動的全過程。“微課”具有教學(xué)時間較短、教學(xué)內(nèi)容較少、資源容量較小、資源使用方便等特點。對教師而言，微課將革新傳統(tǒng)的教學(xué)與教研方式，突破教師傳統(tǒng)的聽評課模式，是教師專業(yè)成長的重要途徑之一。對于學(xué)生而言，微課能更好的滿足學(xué)生對不同學(xué)科知識點的個性化學(xué)習(xí)、按需選擇學(xué)習(xí)，既可查缺補漏又能強化鞏固知識，是傳統(tǒng)課堂學(xué)習(xí)的一種重要補充和拓展資源。在網(wǎng)絡(luò)時代，隨著信息與通迅技術(shù)的快速發(fā)展，特別是隨著移動數(shù)碼產(chǎn)品和無線網(wǎng)絡(luò)的普及，基于微課的移動學(xué)習(xí)、遠程學(xué)習(xí)、在線學(xué)習(xí)將會越來越普及，微課必將成為一種新型的教學(xué)模式和學(xué)習(xí)方式。
培訓(xùn)時間雖然短暫，但使我們受益匪淺，其感觸非一言能盡。在以后的工作崗位上，我一定扎實工作，努力學(xué)習(xí)，把用所學(xué)到的教育技術(shù)知識更好地應(yīng)用學(xué)校的信息技術(shù)教學(xué)中，做一名對學(xué)生負(fù)責(zé)，對學(xué)校負(fù)責(zé)，對社會負(fù)責(zé)的優(yōu)秀教師。最后我要感謝培訓(xùn)老師，他們的講解令人信服，一絲不茍的工作態(tài)度令人欽佩。我相信，在今后的教學(xué)工作中，我所學(xué)到的知識一定會有用武之地，并肩負(fù)起主講教師的責(zé)任，引領(lǐng)我的同事走向教育技術(shù)培訓(xùn)提高自己能力的大潮中。
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自我提升能力的心得篇十七
沒有計劃的生活是盲目的，凡事都務(wù)必有計劃，只有那樣事情才能夠做得得心應(yīng)手，井井有條。很有必要給自我制定一個個人發(fā)展計劃，以使自我能更好的適應(yīng)自身主角。作為人事的專員，我主要負(fù)責(zé)薪酬核算，結(jié)合目前的工作特點，從以下幾方面來談我的個人提升計劃：
(一)優(yōu)勢分析
1、做事有耐心，有恒心，能夠有序的處理繁瑣的事情。
2、用心上進、學(xué)習(xí)潛力較強。
3、遇事沉著冷靜、抗壓潛力較強。
(二)不足剖析
1、時間管理潛力較差。
2、excel辦公軟件熟練程度一般。
3、邏輯思維潛力較差。
4、表達潛力較差，文筆一般。
(一)、合理安排利用時間，提高工作效率。
1、學(xué)會列清單，把自己要做的每一件事情都寫下來，這樣做首先能讓你隨時都明確自己手頭上的任務(wù)。不要輕信自己能夠用腦子把每件事情都記住，而當(dāng)你看到自己長長的list時，也會產(chǎn)生緊迫感。
2、根據(jù)帕累托原則，就應(yīng)對每一天要做的事情分清輕重緩急，對每一天要做的事情做如下的排序：a重要且緊急——務(wù)必立刻做。b緊急但不重要——只有在優(yōu)先思考了重要的事情后，再來思考這類事。c重要但不緊急——只要是沒有前一類事的壓力，就應(yīng)當(dāng)成緊急的.事去做，而不是拖延。d既不緊急也不重要——有閑工夫再說。
3、每一天工作結(jié)束之后對工作清單進行回顧與檢查，通過回顧及檢查所有清單并進行更新。
(二)關(guān)于excel應(yīng)用技能的提升。
1、每一天花1-2個小時在網(wǎng)上下載視頻學(xué)習(xí)。
2、學(xué)習(xí)的資料有以下幾點：快捷操作與表單設(shè)計、常用函數(shù)、查找與比較、統(tǒng)計與匯總。
3、在工作中進行實踐，不斷檢驗學(xué)習(xí)成果。
(三)關(guān)于邏輯思維潛力的提升
1、在記憶方面的提升
(1)在工作學(xué)習(xí)中，將各種信息、知識分門別類、有序地加以儲存(將短時記憶轉(zhuǎn)為長時記憶)，經(jīng)常性地對知識進行系統(tǒng)化地整理，使知識記憶牢固，知識有序的儲存，在具體思維過程中所需的問題信息、背景知識就能被迅速檢索、有效地激活運用。
(2)在對材料分析的基礎(chǔ)上，用列表、提綱樹狀圖的方式把知識條理化、系統(tǒng)化，從而強化對知識的理解與記憶。
2、在思維的程序與策略方面的提升：
熟練掌握思維的程序化策略，在工作生活中，把自己置身于問題之中，善于發(fā)現(xiàn)問題，多思考、多總結(jié)，多運用。
(四)強化表達潛力，提高文筆水平
1、在工作生活中，自信、大膽、用心、主動地多與他人溝通交流，勤學(xué)好問，謙虛求教。
2、業(yè)余時間廣泛閱讀各類有益書籍，汲取各領(lǐng)域知識，豐富自身知識結(jié)構(gòu)，將工作與思考相結(jié)合，盡可能創(chuàng)造性地開展工作。
3、用心收集素材，將優(yōu)美文章或段落摘錄下來，不斷積累，多思考，多想象，多觀察，勤寫作，不斷提升自身文化修養(yǎng)水平。
總而言之，在以后的工作生活中，嚴(yán)格要求自己，把計劃落到實處，不斷提升個人潛力!
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