文學(xué)是人類(lèi)表達(dá)情感、展示思想以及傳遞智慧的藝術(shù)形式?？偨Y(jié)的完美不僅僅是內(nèi)容的豐富，還需要表達(dá)的方式得體得當(dāng)。通過(guò)以下總結(jié)范文的閱讀，相信大家會(huì)對(duì)總結(jié)的寫(xiě)作有更深入的了解。
親子運(yùn)動(dòng)收獲體會(huì)篇一
兩個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)會(huì)在愉快陽(yáng)光的氛圍中不知不覺(jué)結(jié)束了。我們不僅收獲了快樂(lè)，還獲得了兩份珍貴的獎(jiǎng)狀！
久違的幸福，甚至比我上學(xué)拿證的時(shí)候還要幸福！
隨著運(yùn)動(dòng)會(huì)的結(jié)束，這次情商活動(dòng)也結(jié)束了，但是我們的情緒卻久久不能平靜，不禁回憶起全家人這段時(shí)間的經(jīng)歷。
淘在家里活潑可愛(ài)，在外面不夠自信。這個(gè)“跳繩”給了她很大的“威風(fēng)”。記得老師剛開(kāi)始在班里跳繩的時(shí)候，很多孩子都不會(huì)。當(dāng)時(shí)她已經(jīng)能連續(xù)跳四五次了。我記得那天放學(xué)后，她迫不及待地對(duì)我說(shuō):“媽媽?zhuān)@一天，我跳繩跳得很好，老師讓我去教別的小朋友。結(jié)果圍過(guò)來(lái)一堆人。哎呀~我都教不過(guò)來(lái)了！”言語(yǔ)間的驕傲和自豪就別提了！從那以后，她對(duì)跳繩越來(lái)越感興趣。每次出去玩，她都帶著繩子，從跳幾下，跳十幾下，跳幾十下……從兩腳到一腳，從手忙腳亂到有節(jié)奏，自信與日俱增！
孩子們做得這么好，父母當(dāng)然要跟上。媽媽報(bào)了跳繩，爸爸報(bào)了拳擊。在近三周的準(zhǔn)備過(guò)程中，媽媽組織班里跳大繩的媽媽們排練了五次。這期間，媽媽們平日里都是調(diào)班請(qǐng)假，周末拖著孩子帶著女兒，克服各種困難參加彩排。最后，十四位母親表演了。孩子們只能在放學(xué)后練習(xí)。每次排練完天就黑了，他們周末就專(zhuān)心排練，回家發(fā)現(xiàn)嗓子都沙啞了。那是很忙亂的一段時(shí)間，也是我們一家三口待在一起最多的一天。
從小班到大班，阿濤參加了十幾次情商活動(dòng)?？粗@些“寫(xiě)給父母的信”，作為父母，我們感到羞愧，感慨萬(wàn)千。有多少次我們因?yàn)槊β刀毕顒?dòng)，又有多少次活動(dòng)因?yàn)榇中亩Y(jié)束...這一次，我們沒(méi)有留下任何遺憾。和她一起的這段人生旅程，成了我們?nèi)业耐昝阑貞洠?/p>
親子運(yùn)動(dòng)收獲體會(huì)篇二
xxxx年好孩子幼教第二屆千人親子運(yùn)動(dòng)會(huì)最后成功拉下帷幕，雖然活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束，但運(yùn)動(dòng)會(huì)上那一幕幕精彩的畫(huà)面、熱鬧的氣氛依然記憶猶新。本次運(yùn)動(dòng)會(huì)以“陽(yáng)、歡笑、親子情”為主題，在運(yùn)動(dòng)會(huì)中，幼兒收獲了快樂(lè)與成功，家長(zhǎng)們收獲了童真，老師們也從中獲得了成就感。
早上八點(diǎn)半到達(dá)會(huì)場(chǎng)，到處是天使般的笑臉。一切準(zhǔn)備就緒，檢閱開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)時(shí)，印象最深的有國(guó)旗方陣和園旗方陣，寶貝們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下邁著整齊的步伐，護(hù)衛(wèi)者莊嚴(yán)的國(guó)旗走在隊(duì)伍的最前面，看他們好神氣。
接下來(lái)的展示的有總園、好孩子幼兒園、艷陽(yáng)幼兒園三個(gè)園的方陣，分別有《可愛(ài)的天使方陣》、《中華武術(shù)方陣》、《花兒與少年方陣》、《家長(zhǎng)代表隊(duì)和教師代表隊(duì)方陣》、《五彩氣球方陣》等，說(shuō)起《五彩氣球方陣》，在走完方陣后一位小朋友的彩色氣球在手中滑落，氣球隨著微風(fēng)的吹拂下飛到天上，頓時(shí)家長(zhǎng)席一陣歡呼聲、一陣掌聲，大家都在為那位可愛(ài)的小朋友鼓掌。三個(gè)園的方陣都各有特色，展示了孩子們陽(yáng)光的一面。
下面倪老師宣布節(jié)目時(shí)間到，好多家長(zhǎng)都跑到前面觀看，大家都給了孩子們熱烈的掌聲，他們都好興奮、好高興，不管是不是自己的孩子，家長(zhǎng)們只要看到每一個(gè)節(jié)目都臉上掛著洋溢的笑容，在上面觀看節(jié)目的家長(zhǎng)都心系到自家孩子身上，當(dāng)倪老師說(shuō)能夠回到自己孩子身邊時(shí)，大家都好激動(dòng)，他們想趕快回到孩子身邊，給孩子一個(gè)鼓勵(lì)的擁抱，是?。『⒆觽兊谋憩F(xiàn)都個(gè)性棒。
接下來(lái)的一項(xiàng)活動(dòng)估計(jì)大家都很期盼吧！那就是親子活動(dòng)正式開(kāi)始，親子活動(dòng)有“空中行走”、“穿大鞋”、“彩虹傘”、“爸爸媽媽一齊沖”等，孩子和家長(zhǎng)每完成一個(gè)活動(dòng)就由負(fù)責(zé)老師給孩子的護(hù)照上蓋章，印章集6個(gè)以上，都會(huì)有獎(jiǎng)品給完成的小朋友，蓋章好可愛(ài)，有“加油吧，寶貝”、“你真棒”、“好樣的”，這每一個(gè)細(xì)節(jié)都是多么的暖心。孩子們都玩的好高興，每一項(xiàng)活動(dòng)都有秩序的排著隊(duì)，看著一個(gè)個(gè)跑跳的身影，聽(tīng)著一陣陣愉悅的歡笑，摸著一張張健康的粉臉，這就是參加親子運(yùn)動(dòng)會(huì)的精髓。
親子活動(dòng)拉近了孩子與家長(zhǎng)之間的距離，不僅僅讓孩子們體驗(yàn)到團(tuán)結(jié)中勝利的喜悅，使孩子體會(huì)了合作、協(xié)調(diào)以及分享成功的喜悅，也讓家長(zhǎng)之間、家長(zhǎng)和老師之間增進(jìn)了彼此了解。看到了孩子們歡快的笑聲，在這一天，不是家長(zhǎng)與孩子，而是大哥哥大姐姐帶著小妹妹、小弟弟在玩耍，這一天我們彼此仿佛回到了童年時(shí)代，多期望學(xué)校經(jīng)常組織這樣的活動(dòng)，促進(jìn)家長(zhǎng)與孩子的互動(dòng)。
在以后的親子活動(dòng)中，我們會(huì)盡量配合老師，爭(zhēng)取參與到每次活動(dòng)中，給寶貝和自己多留下一些值得記憶的畫(huà)面。最后想說(shuō)一句，本次活動(dòng)圓滿(mǎn)謝幕，十分感謝園方和老師的付出，你們辛苦了，謝謝你們。
親子運(yùn)動(dòng)收獲體會(huì)篇三
運(yùn)動(dòng)是一種在日常生活中經(jīng)常進(jìn)行的身體活動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，促進(jìn)健康。當(dāng)我參與不同種類(lèi)的運(yùn)動(dòng)時(shí)，我產(chǎn)生了許多的心得體會(huì)和收獲。在這篇文章中，我將分享我在運(yùn)動(dòng)中所獲得的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
首先，在運(yùn)動(dòng)中我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈的精神。無(wú)論是參與長(zhǎng)跑比賽還是定期進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，我都學(xué)會(huì)了不輕易放棄。在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)初期，我經(jīng)常會(huì)感到疲勞和身體的不適，但是我堅(jiān)持下來(lái)，并且逐漸發(fā)現(xiàn)隨著時(shí)間的推移，我變得更加堅(jiān)韌和有耐力。這種堅(jiān)持的精神也影響到了我的生活中，我學(xué)會(huì)了在困難面前咬緊牙關(guān)，并不斷追求自我提升。
其次，運(yùn)動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作。很多體育項(xiàng)目都需要與他人合作才能取得好的成績(jī)。我曾參加過(guò)一次籃球比賽，這個(gè)過(guò)程讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的重要性。只有通過(guò)相互協(xié)作和默契，我們才能在比賽中取得勝利。運(yùn)動(dòng)中團(tuán)隊(duì)合作的精神同樣適用于我的生活中，讓我懂得了分享和協(xié)調(diào)的重要。
另外，通過(guò)參與不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我學(xué)會(huì)了如何管理我的時(shí)間。每天的運(yùn)動(dòng)需要花費(fèi)一定的時(shí)間，但是我發(fā)現(xiàn)，通過(guò)合理規(guī)劃和安排，我可以更好地管理我的時(shí)間，充分利用每一分每一秒。運(yùn)動(dòng)幫助我擁有了更加健康、有條理的生活方式，我不再浪費(fèi)時(shí)間于無(wú)意義的事情，而是把更多的精力用于追求自己的目標(biāo)。
最重要的是，運(yùn)動(dòng)讓我體會(huì)到了身體與心靈的和諧。運(yùn)動(dòng)可以釋放我內(nèi)心的壓力和負(fù)面情緒，讓我感覺(jué)輕松和愉悅。當(dāng)我投身于運(yùn)動(dòng)中時(shí)，身體得到鍛煉，我的能量和自信也得到了提升。這種身心的和諧不僅僅是對(duì)我個(gè)人的影響，它也讓我更懂得了關(guān)心身邊的人，能夠給予他們積極的力量和支持。
綜上所述，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我不僅獲得了身體上的收獲，更重要的是在心靈和精神層面得到了成長(zhǎng)。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，團(tuán)隊(duì)合作，時(shí)間管理和身體與心靈的和諧。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將繼續(xù)伴隨著我，讓我在生活的道路上更加從容和堅(jiān)定。我相信，通過(guò)持續(xù)的運(yùn)動(dòng)，我將繼續(xù)獲得更多寶貴的心得體會(huì)和收獲。
親子運(yùn)動(dòng)收獲體會(huì)篇四
運(yùn)動(dòng)對(duì)于人們的健康有著重要的影響，不僅可以鍛煉身體，而且還可以提高心理素質(zhì)。在我參與運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我不僅體會(huì)到了身體上的好處，還深刻體會(huì)到了心理上的收獲。下面我將從參與運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)、鍛煉身體的好處、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、克服困難和挑戰(zhàn)自我五個(gè)方面，談一談我在運(yùn)動(dòng)中的心得體會(huì)和收獲。
首先，我參與運(yùn)動(dòng)的最初動(dòng)機(jī)是為了保持身體健康。如今，隨著工作壓力和生活節(jié)奏的不斷增加，很多人的身體素質(zhì)越來(lái)越差，容易出現(xiàn)各種健康問(wèn)題。為了保持健康，我開(kāi)始有規(guī)律地參與運(yùn)動(dòng)。通過(guò)每天堅(jiān)持晨跑，我體會(huì)到了鍛煉身體的好處。晨跑不僅可以增強(qiáng)心臟肺部功能，還能調(diào)節(jié)生物鐘，提高睡眠質(zhì)量。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，我感到精力充沛，身體狀態(tài)良好，各項(xiàng)身體指標(biāo)也明顯改善，這讓我更加堅(jiān)定了運(yùn)動(dòng)的信念。
其次，運(yùn)動(dòng)還能培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。在參與運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我逐漸養(yǎng)成了許多良好的生活習(xí)慣。首先，我按時(shí)起床進(jìn)行晨跑鍛煉，這讓我不再拖延起床，養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣。其次，為了更好地鍛煉身體，我開(kāi)始注意飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配和合理攝入熱量，逐漸戒掉了不健康的飲食習(xí)慣。我發(fā)現(xiàn)，良好的生活習(xí)慣不僅可以幫助身體更好地適應(yīng)運(yùn)動(dòng)，還有助于提高學(xué)習(xí)和工作效率，讓生活更加有規(guī)律和健康。
再次，參與運(yùn)動(dòng)也需要克服困難和挑戰(zhàn)自我。在運(yùn)動(dòng)中，時(shí)常會(huì)遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。比如，天氣惡劣時(shí)，我仍然堅(jiān)持外出鍛煉；比如，剛開(kāi)始晨跑時(shí)，身體很累，呼吸很急促，但我還是堅(jiān)持下來(lái)了。這些困難和挑戰(zhàn)讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和奮斗，也讓我對(duì)自己有了更多的信心。通過(guò)堅(jiān)持鍛煉和挑戰(zhàn)自我，我發(fā)現(xiàn)自己的身體和意志力都得到了極大的提升，這也讓我在生活中面對(duì)困難時(shí)更加堅(jiān)定和勇敢。
最后，參與運(yùn)動(dòng)還讓我體會(huì)到了與他人交流和合作的樂(lè)趣。參與運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，我們一起討論運(yùn)動(dòng)的技巧和體驗(yàn)，相互之間互相傾聽(tīng)和支持。我們形成了一支團(tuán)隊(duì)，共同進(jìn)步和成長(zhǎng)。這種團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷不僅豐富了我的人際交往，還讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量和快樂(lè)。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會(huì)了尊重和包容，也學(xué)會(huì)了和他人合作并且互相幫助，這在我以后的工作和學(xué)習(xí)中也具有了重要的指導(dǎo)意義。
總之，通過(guò)參與運(yùn)動(dòng)，我不僅獲得了身體上的好處，還收獲了許多心理上的成長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)激勵(lì)我保持積極向上的心態(tài)，傾注于積極的行動(dòng)中，也讓我更加珍惜健康和生活。通過(guò)堅(jiān)持鍛煉和克服困難，我培養(yǎng)了良好的生活習(xí)慣和自律能力，并且在與他人交流和合作的過(guò)程中得到了樂(lè)趣和收獲。我相信，持續(xù)參與運(yùn)動(dòng)將會(huì)讓我取得更多的成果和收獲，也將讓我更加健康、自信和快樂(lè)。
親子運(yùn)動(dòng)收獲體會(huì)篇五
運(yùn)動(dòng)是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?，除了能夠增?qiáng)身體素質(zhì)和改善身體健康外，還能提高自信心、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、塑造性格等。我通過(guò)參與各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不但體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，還從中獲得了許多心得體會(huì)與收獲。以下將從四個(gè)方面展開(kāi)論述：自信心的提升、團(tuán)隊(duì)精神培養(yǎng)、性格塑造以及身體鍛煉的益處。
首先，參與運(yùn)動(dòng)讓我感受到了自信心的提升。在比賽中，需要面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，例如追逐球的速度，完勝對(duì)手等。而在這個(gè)過(guò)程中，我通過(guò)連續(xù)的努力，逐漸提高了自己的技能和能力。當(dāng)我成功完成一個(gè)技巧或者戰(zhàn)勝一個(gè)對(duì)手時(shí)，我會(huì)感到自豪和自信。這種自信會(huì)潛移默化地影響到我在生活中的各個(gè)方面，使我更加積極主動(dòng)地去迎接各種挑戰(zhàn)。
其次，參與運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神。許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都需要與隊(duì)友進(jìn)行合作，共同實(shí)現(xiàn)一個(gè)共同的目標(biāo)。例如足球比賽中，球隊(duì)成員之間需要密切配合，互相支持和協(xié)作。通過(guò)與隊(duì)友們一起拼搏，我們建立了深厚的友誼，更重要的是培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的作用都是不可或缺的。我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人，與人合作并互相幫助。這對(duì)我未來(lái)的人際關(guān)系和職業(yè)發(fā)展都有著深遠(yuǎn)的意義。
此外，參與運(yùn)動(dòng)還有助于塑造我的性格。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)是無(wú)形中對(duì)我個(gè)人意志力的考驗(yàn)。例如長(zhǎng)跑比賽中的疲勞和肌肉酸痛，我堅(jiān)持下來(lái)并完成比賽。這種堅(jiān)持不懈的精神培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)韌性格，使我在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)能夠持之以恒、不氣餒。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也鍛煉了我的自律能力，學(xué)會(huì)了規(guī)律性的訓(xùn)練和合理的飲食。這種自律的培養(yǎng)讓我能夠更好地掌控自己的時(shí)間和生活。
最后，運(yùn)動(dòng)的身體鍛煉也給我?guī)?lái)了許多益處。通過(guò)時(shí)刻保持鍛煉，我感到自己的身體越來(lái)越健康和強(qiáng)壯。鍛煉不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還可以預(yù)防許多常見(jiàn)的疾病，例如心臟病和肥胖等。此外，運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。在我感到焦慮或者疲倦時(shí)，我會(huì)選擇進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，如慢跑或者打籃球。在運(yùn)動(dòng)中，我能夠忘卻自己的煩惱，放松身心，重新充滿(mǎn)力量。
總的來(lái)說(shuō)，參與運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了許多心得體會(huì)和收獲。自信心的提升、團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)、性格的塑造以及身體鍛煉的益處，都使我受益匪淺。我將繼續(xù)保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不斷挑戰(zhàn)自己，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和帶給我的一切好處。
親子運(yùn)動(dòng)收獲體會(huì)篇六
盼星星，盼月亮，終于盼來(lái)了一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)。
一大早，我們就來(lái)到了浙大西溪校區(qū)。首先是莊重的開(kāi)幕式，只見(jiàn)全校師生穿戴整齊，隊(duì)伍排得井然有序開(kāi)始走臺(tái)……，輪到我們班了，隨著一聲聲“一二一，一二一……”的口號(hào)聲，我們踏著整齊的'步伐，擺著有力的手臂向主席臺(tái)走去?！八?3)四(3)，勇奪桂冠，齊心協(xié)力，再創(chuàng)輝煌!……”我們?cè)诰耧枬M(mǎn)的吶喊聲中、在李昱祺和許左優(yōu)美而有節(jié)奏的舞蹈中順利通過(guò)了主席臺(tái)。
比賽進(jìn)行地如火如荼，但最令人激動(dòng)的是50米大接力了!大接力分別有15男、15女組成，隔50米站一位同學(xué)，由第一位同學(xué)持接力棒跑50米將接力棒傳給第二位同學(xué)，然后傳給第三位同學(xué)……，誰(shuí)最先到達(dá)終點(diǎn)誰(shuí)就勝利。接力賽最“致命”的是掉棒，在練習(xí)中凌老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的。
現(xiàn)在我們將鏡頭拉向賽場(chǎng)?！邦A(yù)備，跑——”只見(jiàn)第一棒胡妍欣像離弦的箭一樣“飛”了出去，可是跑著跑著，不一會(huì)兒我們的速度居然成了倒數(shù)第一，我真是心急如焚啊，拼命吶喊：“四(3)加油!四(3)必勝!四(3)最棒!”當(dāng)接力棒遞到我手上時(shí)，我頓時(shí)化焦急為力量，像一陣風(fēng)一樣“飛”了出去，我咬緊牙關(guān)，拼命擺動(dòng)手臂，腳下好似踩了“風(fēng)火輪”一般，風(fēng)在我耳邊呼嘯，仿佛在說(shuō)：“加油啊，陳舟暢!”我順利將棒交給了下一位隊(duì)員，此時(shí)我感覺(jué)心臟“咚咚咚”地跳得很快，呼吸急促。當(dāng)我緩過(guò)來(lái)時(shí)，發(fā)現(xiàn)我們班領(lǐng)先第一啦!“太好了，只要不掉棒，我們必勝!”終于快結(jié)束了，最后一位運(yùn)動(dòng)員了，30米，20米，10米，5米，到嘍!我們得冠軍啦!
這次接力賽獲勝我覺(jué)得意義重大，因?yàn)槲覀兪菑淖詈筅s到了第一，說(shuō)明只要我們不放棄，一切皆有可能!
運(yùn)動(dòng)會(huì)我的另外一項(xiàng)任務(wù)是努力做好后勤工作，看到運(yùn)動(dòng)員有需要我都熱情幫助。媽媽說(shuō)：“雖然你只參加了50米大接力，但你和運(yùn)動(dòng)員一樣為班級(jí)貢獻(xiàn)了你的光和熱，你也很棒啊!”聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我心里充滿(mǎn)了力量!
親子運(yùn)動(dòng)收獲體會(huì)篇七
跳繩運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)有趣且有效的全身運(yùn)動(dòng)。在跳繩的過(guò)程中，跑步、跳躍和旋轉(zhuǎn)的不斷變化鍛煉了身體所有的肌肉群。而我個(gè)人在跳繩過(guò)程中也有了一些心得體會(huì)和收獲。
第一段：身體上的收獲
經(jīng)常跳繩可以夠幫助增強(qiáng)腿部肌肉和減少脂肪，因此我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加健康和有彈性。同時(shí)，跳繩也可以加強(qiáng)你的心臟和肺部功能，這對(duì)于抵御壓力和疾病都有著很大的幫助。跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的整體鍛煉能力很高，只要堅(jiān)持下去，這些變化會(huì)變得越來(lái)越明顯。
第二段：心理上的突破
跳繩并不是一項(xiàng)容易上手的運(yùn)動(dòng)，它需要很多練習(xí)和耐心。當(dāng)我跳繩時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己會(huì)遇到許多困難，比如方向不準(zhǔn)或者繩子打得不夠快。但是我也發(fā)現(xiàn)自己逐漸地學(xué)會(huì)了如何在緊張的情況下保持穩(wěn)定。不管遇到什么問(wèn)題，我都能夠冷靜思考并逐漸地克服它們。再加上跳繩的節(jié)奏感極強(qiáng)，時(shí)而快時(shí)而慢，這讓我的身心得到了深度放松與“釋放”。
第三段：增強(qiáng)自我意識(shí)
跳繩需要非常高的專(zhuān)注力和全神貫注，當(dāng)我跳幾個(gè)固定次數(shù)后，我發(fā)現(xiàn)我自己變得更加有意識(shí)。我可以更好地感受到身體的運(yùn)動(dòng)和需要，同時(shí)也能更好地控制我自己的思維和情緒。跳繩可以幫助我們鍛煉注意力，讓我們能夠更好地理解自己的需要，并且為生活中的許多做好充分準(zhǔn)備。
第四段：跳繩讓我接觸不同群體
跳繩是一項(xiàng)越來(lái)越受歡迎的運(yùn)動(dòng)，甚至成了一種文化。因?yàn)樘K是一項(xiàng)個(gè)人運(yùn)動(dòng)，很多人會(huì)選擇加入跳繩組織或俱樂(lè)部，這讓我認(rèn)識(shí)了一批非常有意思的人。我跟這些人分享跳繩的技能和心得，同時(shí)也學(xué)到了許多不同人的觀點(diǎn)和見(jiàn)解。這種交流方式非常有意思，并且成功地讓我擴(kuò)大了我的社交圈子。
第五段：總結(jié)
跳繩不僅是一項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng)，也是一種生活態(tài)度。通過(guò)跳繩，我學(xué)到了如何尋找平衡、接受挑戰(zhàn)和保持健康。跳繩不論是否成為生活的一部分，都可以幫助我們認(rèn)識(shí)自己并成為更好的人。
親子運(yùn)動(dòng)收獲體會(huì)篇八
再次和孩子一起拿起書(shū)本，過(guò)去的記憶也漸漸的浮現(xiàn)出來(lái)。還記的上次和孩子一起看書(shū)的時(shí)候，已經(jīng)是很久之前了。自從他上小學(xué)之后，我也開(kāi)始慢慢的投身于工作之中，不僅在沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間陪陪他的機(jī)會(huì)，連過(guò)去每晚不間斷的讀故事都漸漸的不再有了。這次的“親子共讀”活動(dòng)，給了我一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。借著最近的空閑，我也好好的和孩子通過(guò)這次的親子活動(dòng)加深了感情。
還記得一開(kāi)始孩子拿著書(shū)本來(lái)找我的時(shí)候，像是有些不情愿的樣子。我也明白，在這些日子來(lái)，我們已經(jīng)很少做這么親密的親自活動(dòng)了，再加上我在學(xué)習(xí)上的管理嚴(yán)格，孩子的心中對(duì)我也抱有一定的畏懼。但其實(shí)我卻并不想這樣。
而在清楚了這次活動(dòng)的意義之后，我明白這是一個(gè)彌補(bǔ)我們親自關(guān)系的好機(jī)會(huì)，借此活動(dòng)的理由，我便帶著孩子去了書(shū)店，邊選購(gòu)書(shū)籍，邊體會(huì)這次活動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。
在這段購(gòu)物的路上，我們慢慢的開(kāi)始重新變得親近，盡管活動(dòng)還未正式的開(kāi)始，但是我已經(jīng)感受到了這個(gè)活動(dòng)對(duì)我們家長(zhǎng)的意義。作為一名家長(zhǎng)，我盡管在學(xué)習(xí)上嚴(yán)格管理，但是卻忽略了孩子的生活以及我們之間的感情。通過(guò)這短暫的購(gòu)書(shū)體會(huì)，我理解了孩子的心情，也感受到他是期待與我們家長(zhǎng)相處，對(duì)我們還有很深的依賴(lài)。
當(dāng)我們回家打開(kāi)書(shū)籍，我感到了一陣熟悉的感覺(jué)。在閱讀中，我們互相討論，互相教導(dǎo)，我指點(diǎn)孩子不會(huì)的漢字和情節(jié)，孩子反饋給我他天馬行空的想象，慢慢的，我也沉浸在這個(gè)簡(jiǎn)單的故事之中。
在閱讀的體驗(yàn)中，我少有的減慢了自己的生活節(jié)奏。過(guò)去的生活中我因?yàn)楣ぷ饕约吧畹膲毫Σ蛔杂X(jué)的加快了自己的腳步，甚至連身邊孩子早已更不上我的速度都沒(méi)能發(fā)現(xiàn)。漸漸的，我們的距離也疏遠(yuǎn)了。但在這次，當(dāng)我們共同的閱讀一本書(shū)的時(shí)候，好像我們又走到了一起！孩子開(kāi)心，我也感到快樂(lè)。通過(guò)這次的體會(huì)，我認(rèn)識(shí)到，偶爾也需要這樣簡(jiǎn)單的停下來(lái)一下，孩子對(duì)我們是這么的依賴(lài)，我們不能用生活的借口撇開(kāi)他。
這次的共讀讓我體會(huì)很深，今后的生活中，我也會(huì)多多的抽出一些時(shí)間來(lái)陪陪孩子，無(wú)論是讀書(shū)或是游戲。
親子運(yùn)動(dòng)收獲體會(huì)篇九
大家也許都知道，閱讀是一個(gè)人認(rèn)知事物的一條有效途徑。讀一本有益的書(shū)，能給孩子養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，能培養(yǎng)孩子具有道德品格、真誠(chéng)善良的心靈，能促進(jìn)孩子增強(qiáng)求知的欲望。我平時(shí)忙于工作和生活瑣碎的事，有時(shí)兒子拿著他的書(shū)要求我講故事的時(shí)候，身心疲憊的我總是以各種借口推脫，那時(shí)兒子總是垂頭喪氣地獨(dú)自拿著書(shū)茫然地翻閱，有時(shí)總覺(jué)得挺對(duì)不住他的。
這兩天楊老師布置了“親子共讀”的作業(yè)，我和兒子一起翻閱了“大個(gè)子老鼠小個(gè)子貓”里的一個(gè)小篇章“噴嚏王”。故事講的是：馬老師為了防止把自己的感冒傳染給同學(xué)們，就給每個(gè)同學(xué)發(fā)了一個(gè)口罩。大個(gè)子老鼠覺(jué)得自己身強(qiáng)力壯抵抗力好，而擔(dān)心同桌女生小個(gè)子貓會(huì)傳染，就把自己的口罩給了她，讓小個(gè)子貓戴兩個(gè)口罩。后來(lái)全班同學(xué)都傳染打噴嚏沒(méi)法上課，大個(gè)子老鼠為了治好全班的噴嚏，自己卻要休養(yǎng)一個(gè)月，當(dāng)他正在當(dāng)心功課要落下了，小個(gè)子貓站出來(lái)要給他補(bǔ)課。故事中的大個(gè)子老鼠是那樣的真誠(chéng)、友愛(ài)、負(fù)有責(zé)任心，小個(gè)子貓是那么的可愛(ài)善良，它們?cè)谝黄鸹ハ嚓P(guān)懷，讓經(jīng)歷的事情看上去都那么美好，生活是多么的有意義。我在讀故事的時(shí)候兒子一直在安靜地聽(tīng)著。聽(tīng)完了，兒子有一連串的問(wèn)題像發(fā)炮似地問(wèn)我，“貓和老鼠是死對(duì)頭，為什么它們的關(guān)系會(huì)那么好呢?”，“大個(gè)子老鼠把口罩給了小個(gè)子貓難道不怕傳染噴嚏嗎?”我對(duì)兒子說(shuō)：“同學(xué)之間就是要互相關(guān)心互相幫助，同學(xué)之間有困難，能幫得上一定要幫，這樣的話(huà)，下次你有困難的時(shí)候，別人也會(huì)來(lái)幫助你?！边@樣簡(jiǎn)單的道理兒子一點(diǎn)就通了。我也順便表?yè)P(yáng)了他前兩天把多打印一份的“組詞”給了沒(méi)有的同學(xué)鄭徽陽(yáng)。兒子顯得非常的高興，他覺(jué)得自己幫助了同學(xué)，并且還跟我講下次還會(huì)再幫助同學(xué)，我想兒子是體會(huì)到了幫助別人的快樂(lè)。一向有些自私的兒子能有這樣的表現(xiàn)讓我倍感欣慰。
這次“親子共讀”我約花了15分鐘的時(shí)間，不但增進(jìn)了我和兒子之間的感情，而且也讓兒子明白了做人做事的道理?；仡^想想其實(shí)孩子也不會(huì)占用我們太多的時(shí)間，每天陪他閱讀哪怕是10分鐘，孩子就會(huì)有意想不到的收獲，何樂(lè)不為呢!各位家長(zhǎng)，多些時(shí)間陪孩子閱讀，少些時(shí)間玩電腦看電視。愉快閱讀，讓我們的孩子在閱讀中成長(zhǎng)，在閱讀中獲得知識(shí)，得到個(gè)性的培養(yǎng)與健康發(fā)展。世界上沒(méi)有不聰明的孩子，只有不重視的家長(zhǎng)。讓我們一起堅(jiān)持“親子共讀”吧!
親子運(yùn)動(dòng)收獲體會(huì)篇十
親子互動(dòng)是當(dāng)代社會(huì)中被廣泛倡導(dǎo)的一種育兒理念，也是促進(jìn)親子關(guān)系發(fā)展的有效手段。親子互動(dòng)不僅能夠培養(yǎng)孩子的社交能力，增強(qiáng)親子之間的感情，還能夠提高孩子的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)成績(jī)，對(duì)孩子的成長(zhǎng)有著非常重要的意義。我和我的孩子們通過(guò)參與各種親子互動(dòng)活動(dòng)，得到了很多收獲和體會(huì)。
首先，親子互動(dòng)能夠促進(jìn)親子之間的相互了解和溝通。在日常的生活中，我和孩子們?cè)谝黄鹜嫠?、交談，可以更加深入地了解到他們的性格、興趣愛(ài)好和思想觀念。我發(fā)現(xiàn)，通過(guò)親子互動(dòng)，我能夠更好地了解孩子們的需求和心理狀態(tài)。同時(shí)，親子互動(dòng)也提供了一個(gè)良好的溝通平臺(tái)，孩子們可以更加自由地表達(dá)自己的想法和感受，而我也能夠更加耐心地聆聽(tīng)他們的傾訴。這種相互了解和溝通讓我們之間的關(guān)系更加緊密，孩子們也更加愿意與我分享他們的內(nèi)心世界。
其次，親子互動(dòng)能夠促進(jìn)孩子的社交能力發(fā)展。在親子互動(dòng)的過(guò)程中，孩子們需要與父母進(jìn)行互動(dòng)交流，這對(duì)于他們的社交能力的培養(yǎng)起到了很大的促進(jìn)作用。我與孩子們一起參加各種親子互動(dòng)活動(dòng)，比如親子游戲、親子樂(lè)園等，不僅能夠幫助他們與其他孩子進(jìn)行互動(dòng)交流，還可以鍛煉他們的合作能力、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在和其他小朋友交往的過(guò)程中，孩子們不僅學(xué)會(huì)了如何與人相處，還學(xué)會(huì)了分享和合作，這對(duì)他們的成長(zhǎng)和發(fā)展非常重要。
再次，親子互動(dòng)能夠提高孩子的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)成績(jī)。通過(guò)親子互動(dòng)，我和孩子們一起閱讀書(shū)籍、解決問(wèn)題、做手工等等，這不僅能夠增加孩子們的學(xué)習(xí)興趣，還能夠激發(fā)他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力和積極性。我發(fā)現(xiàn)，孩子們通過(guò)親子互動(dòng)獲得的成就感和快樂(lè)感，可以使他們對(duì)學(xué)習(xí)更加投入，更加主動(dòng)地去探索和學(xué)習(xí)。同時(shí)，親子互動(dòng)也可以為孩子們提供一個(gè)學(xué)習(xí)的環(huán)境和平臺(tái)，他們可以在與父母的互動(dòng)中獲得知識(shí)和技能，提高他們的學(xué)習(xí)成績(jī)。
最后，親子互動(dòng)還能夠幫助孩子們建立正確的價(jià)值觀和人生觀。在親子互動(dòng)的過(guò)程中，我和孩子們一起進(jìn)行各種活動(dòng)，探討各種問(wèn)題，不僅能夠傳遞正確的價(jià)值觀和人生觀，還能夠培養(yǎng)他們的道德品質(zhì)和社會(huì)責(zé)任感。通過(guò)親子互動(dòng)，孩子們逐漸形成了積極向上、向善向美的價(jià)值觀念，他們懂得了如何與人相處，如何尊重他人，如何用積極的態(tài)度面對(duì)困難，如何追求自己的夢(mèng)想。這種正確的價(jià)值觀和人生觀對(duì)孩子們的成長(zhǎng)和發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。
綜上所述，親子互動(dòng)對(duì)于孩子們的成長(zhǎng)和發(fā)展具有非常重要的意義。在我的親子互動(dòng)實(shí)踐中，我和孩子們通過(guò)相互了解、互動(dòng)交流、合作探索等方式獲得了很多收獲和體會(huì)。親子互動(dòng)不僅能夠促進(jìn)親子關(guān)系的發(fā)展，還能夠增加孩子們的社交能力、學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)成績(jī)，幫助他們建立正確的價(jià)值觀和人生觀。只有通過(guò)持續(xù)、有意義的親子互動(dòng)，我們才能更好地引導(dǎo)孩子們的成長(zhǎng)，讓他們?cè)谕甑臍q月里得到更多的關(guān)愛(ài)、快樂(lè)和收獲。
親子運(yùn)動(dòng)收獲體會(huì)篇十一
隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展，人們的生活越來(lái)越趨于便利化和機(jī)械化。但這種便利卻讓很多人的身體素質(zhì)比較差，體重過(guò)重、身材走形、久坐、缺乏鍛煉等健康問(wèn)題層出不窮。為了身體健康，很多人開(kāi)始選擇跳繩運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然，在這個(gè)過(guò)程中，我也有了自己的心得體會(huì)和收獲。
第二段：跳繩的好處
跳繩是一項(xiàng)非常有益身體健康的運(yùn)動(dòng)。第一點(diǎn)，跳繩可以幫助人們減重，燃燒體脂；第二點(diǎn)，跳繩可以鍛煉人們的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力；第三點(diǎn)，跳繩可以增強(qiáng)人們的肺功能和心血管功能；第四點(diǎn)，跳繩可以幫助人們改善身體的柔韌性和平衡能力。
第三段：跳繩運(yùn)動(dòng)中的心得
跳繩運(yùn)動(dòng)并不是一項(xiàng)特別難的運(yùn)動(dòng)。但跳繩運(yùn)動(dòng)中還是要注意自己的方法和姿勢(shì)。首先，要注意跳繩的頻率，不要過(guò)快和過(guò)慢，要逐漸提高跳繩的速度；其次，要注意跳繩的時(shí)間段，不要貪多而疲倦；最后，要注意跳繩的姿勢(shì)，不要彎腰駝背，保持平穩(wěn)的站姿和動(dòng)作。
第四段：跳繩的收獲
跳繩運(yùn)動(dòng)不但收獲了身體上的健康，也在思想和精神上得到了很多啟迪。首先，跳繩過(guò)程中你會(huì)收獲到耐力和毅力，尤其是持之以恒的練習(xí)；其次，跳繩運(yùn)動(dòng)還可以鍛煉人的思維，你可以清晰地分析動(dòng)作、時(shí)間、速度等概念；最后，跳繩還可以增強(qiáng)人們的自信心，讓我們更加積極地面對(duì)生活中所有的挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)論
總之，跳繩運(yùn)動(dòng)雖然簡(jiǎn)單，但在這個(gè)過(guò)程中你會(huì)收獲到很多健康，思維和精神方面的益處。如果你在工作中或?qū)W習(xí)中遇到瓶頸，不妨挑起跳繩吧，相信它一定會(huì)有所幫助。希望大家都能堅(jiān)持鍛煉，讓自己更加健康和美麗。
親子運(yùn)動(dòng)收獲體會(huì)篇十二
親子運(yùn)動(dòng)已經(jīng)被越來(lái)越多的家長(zhǎng)所重視，這不僅是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠提升孩子的身體素質(zhì)，更重要的是，親子運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)親子關(guān)系，讓家庭更加和諧。在我和孩子共同參與親子運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我深深感受到了親子運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的喜悅和親情，同時(shí)也收獲了一些心得體會(huì)。
首先，親子運(yùn)動(dòng)能夠增進(jìn)親子關(guān)系。在平時(shí)的生活中，由于工作和學(xué)習(xí)的忙碌，我和孩子之間很難有足夠的時(shí)間和機(jī)會(huì)進(jìn)行交流和溝通。而通過(guò)親子運(yùn)動(dòng)，我們可以共同參與到各種活動(dòng)中，分享快樂(lè)、競(jìng)爭(zhēng)、困難和成功。例如，我們常常一起踢足球，這不僅讓孩子學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作、互助互助的精神，也讓我更加了解孩子的性格和興趣。親子運(yùn)動(dòng)不僅可以帶給孩子健康的體魄，還能增進(jìn)親子之間的情感，促進(jìn)家庭和諧。
其次，親子運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)孩子的自信心和堅(jiān)毅精神。在參與親子運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，孩子們會(huì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，而通過(guò)努力和堅(jiān)持，他們逐漸克服困難，獲得成功的喜悅。例如，我曾經(jīng)和孩子一起參加過(guò)跑步比賽，一開(kāi)始他們可能會(huì)感到氣喘吁吁，但是通過(guò)不斷的訓(xùn)練和努力，他們逐漸提高了自己的速度和耐力，最終成功地完成了比賽。在這個(gè)過(guò)程中，他們不僅鍛煉了身體，也培養(yǎng)了自信心和堅(jiān)毅精神，這對(duì)他們的成長(zhǎng)是非常有益的。
再次，親子運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)家庭的凝聚力。親子運(yùn)動(dòng)需要家庭成員之間的合作和協(xié)調(diào)，通過(guò)共同制定目標(biāo)、制定計(jì)劃和共同努力，家庭成員之間的聯(lián)系更加緊密。例如，我們家曾經(jīng)組織過(guò)一次家庭騎行活動(dòng)，每個(gè)人都需要配合在一起，并且相互提醒和幫助，才能順利完成騎行任務(wù)。在這個(gè)過(guò)程中，我們不僅鍛煉了身體，還增進(jìn)了家庭成員之間的溝通和理解。這種通過(guò)親子運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)家庭凝聚力的方式是非常愉快和有效的。
最后，親子運(yùn)動(dòng)可以幫助孩子建立正確的價(jià)值觀和態(tài)度。親子運(yùn)動(dòng)注重團(tuán)隊(duì)合作、公平競(jìng)爭(zhēng)和友誼第一，通過(guò)這些參與者學(xué)會(huì)尊重他人、尊重規(guī)則，培養(yǎng)了正確的價(jià)值觀和態(tài)度。例如，在我和孩子一起踢足球的過(guò)程中，我們不僅要學(xué)會(huì)互相配合和信任，還要學(xué)會(huì)尊重對(duì)手和裁判的決定。通過(guò)這些親子運(yùn)動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)，孩子們可以更好地理解和遵守規(guī)則，培養(yǎng)出正確的價(jià)值觀和積極的態(tài)度。
總的來(lái)說(shuō)，親子運(yùn)動(dòng)不僅帶給孩子健康和快樂(lè)，還可以增進(jìn)親子關(guān)系，培養(yǎng)孩子的自信心和堅(jiān)毅精神，加強(qiáng)家庭凝聚力，以及幫助孩子建立正確的價(jià)值觀和態(tài)度。在我和孩子一起參與親子運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我深深地感受到了這些好處，并且我相信，通過(guò)親子運(yùn)動(dòng)，我們的家庭將變得更加幸福和和諧。我希望更多的家庭能夠重視親子運(yùn)動(dòng)，給孩子們一個(gè)更加快樂(lè)和健康的成長(zhǎng)環(huán)境。
親子運(yùn)動(dòng)收獲體會(huì)篇十三
幼兒期是人生的重要階段，對(duì)于孩子的運(yùn)動(dòng)發(fā)展也尤為重要。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的親身實(shí)踐和教育，我對(duì)幼兒運(yùn)動(dòng)有了深入的了解。在此，我將結(jié)合自己的心得體會(huì)與收獲，談?wù)動(dòng)變哼\(yùn)動(dòng)對(duì)于孩子心理和身體的重要性。（一百字）
第二段：身體發(fā)展
幼兒期是孩子身體發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)幼兒各個(gè)方面的成長(zhǎng)，如加強(qiáng)肌肉力量，增強(qiáng)關(guān)節(jié)柔韌性。我在班上發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參與運(yùn)動(dòng)的孩子體質(zhì)更加健康，精力更為旺盛，對(duì)于日常生活和學(xué)習(xí)也更為活躍。（兩百字）
第三段：社交能力
幼兒期也是孩子社交能力發(fā)展的關(guān)鍵階段。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)孩子與其他孩子的互動(dòng)，并培養(yǎng)孩子團(tuán)隊(duì)合作、相互幫助等社交技能，提升孩子的情商和人際關(guān)系。通過(guò)動(dòng)態(tài)游戲，我也發(fā)現(xiàn)孩子們更喜歡與其他孩子一起玩耍，增加了學(xué)生與他人的聯(lián)系，促進(jìn)了彼此之間的了解。（兩百字）
第四段：心理發(fā)展
幼兒期的兒童較難抑制自己的情緒，運(yùn)動(dòng)能讓孩子釋放能量，緩解內(nèi)心的壓力。在這個(gè)過(guò)程中，孩子能夠感受到身體的變化和進(jìn)步，培養(yǎng)自信心和探索精神。我也在班上見(jiàn)證了許多孩子在運(yùn)動(dòng)中敢于表達(dá)自己的看法和想法的例子。這些經(jīng)歷讓孩子們不斷成長(zhǎng)，自信，勇敢探索并面對(duì)未知的事物。(兩百字)
第五段：總結(jié)
總體而言，幼兒運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的身心健康、社交能力和心理發(fā)展都有著重要的影響。在我們的日常教育中，要注重運(yùn)動(dòng)教育的培養(yǎng)，讓孩子們有更多機(jī)會(huì)參與到豐富多彩的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中來(lái)，與他人互動(dòng)、交流，充分發(fā)揮出自己的潛力，培養(yǎng)更加積極陽(yáng)光的個(gè)性。（一百字）
親子運(yùn)動(dòng)收獲體會(huì)篇十四
三亞游是我?guī)е锪镄谐套钸h(yuǎn)時(shí)間最長(zhǎng)的一次親子游，五天四晚的時(shí)間，少了一直擔(dān)心的麻煩，多了灑滿(mǎn)一路的歡笑，回來(lái)后，總結(jié)這次的經(jīng)驗(yàn)和心得，希望有更多的機(jī)會(huì)能帶著孩子一起出游!
一、出行前的準(zhǔn)備
俗話(huà)說(shuō)“萬(wàn)事開(kāi)頭難”，一次快樂(lè)的出游需要有充分的準(zhǔn)備，這樣才能解決路上的各種問(wèn)題，在本次出游前，我做了如下準(zhǔn)備。
1、物品的準(zhǔn)備
防曬霜：去三亞，給孩子準(zhǔn)備的防曬品是必需的，我買(mǎi)了兩瓶防曬霜，水寶寶和香蕉船，都是專(zhuān)業(yè)做兒童防曬的大品牌，水寶寶同樣適合大人使用，使用后，感覺(jué)水寶寶更勝一籌，香蕉船有些油膩。
沐浴露：酒店也有沐浴露，但是并不適合小孩子，從家里帶了一些平日用的沐浴加洗發(fā)露(安利)，只要倒進(jìn)一個(gè)小瓶子里，用完就可以扔掉，不會(huì)加重行李。
潤(rùn)膚露：白天出汗曬太陽(yáng)，晚上洗完澡后擦點(diǎn)露，可以減輕肌膚的不適，同時(shí)大人也適用。我?guī)У囊彩前怖膬和瘽?rùn)膚露。
小牙刷：這是為了減少孩子在外的不適應(yīng)感，讓他有在家一樣的感覺(jué)，而且不會(huì)占多少行李，何樂(lè)而不為。
浴巾：洗澡和游泳后可以裹的。
沙灘鞋：crocs的洞洞鞋是最適合的，穿脫方便，而且舒適。
帽子和墨鏡：也是防曬必備品。
夏裝：我?guī)Я宋逄锥绦涠萄潱€是有點(diǎn)換不過(guò)來(lái)，小孩子喜歡水和沙子，到了沙灘一定會(huì)弄濕衣服，所以出去的話(huà)要在包里隨身帶一套衣服，同時(shí)要帶上一套長(zhǎng)袖衣，起風(fēng)時(shí)或清晨可以披在外面，以免著涼。
圖畫(huà)書(shū)：帶上寶寶愛(ài)看的或者應(yīng)景的書(shū)，在車(chē)上或機(jī)場(chǎng)無(wú)聊時(shí)，或晚上睡覺(jué)時(shí)給孩子講故事，既可以打發(fā)時(shí)間，還能減少孩子在外的不適感，同時(shí)能書(shū)本結(jié)合實(shí)際，增長(zhǎng)知識(shí)。我一共帶了四本書(shū)《第一次發(fā)現(xiàn)之飛機(jī)》《飛機(jī)場(chǎng)的一天》《忙忙碌碌鎮(zhèn)》《三只小豬》，前兩本是應(yīng)景的書(shū)，在去機(jī)場(chǎng)的路上給溜溜講了好幾遍，果然到了飛機(jī)場(chǎng)就像打開(kāi)了書(shū)本一樣，講起來(lái)更加真實(shí)，后兩本是溜溜特別喜歡看的書(shū)，不過(guò)這次都沒(méi)有要求看，因?yàn)閷殞毻耆潘闪?，玩得特別開(kāi)心，根本沒(méi)想到要看書(shū)。
其他需要的：根據(jù)寶寶的實(shí)際情況，帶上了奶瓶，奶粉(不需帶整罐，可以裝適量到袋子中帶走，回來(lái)時(shí)扔掉。)、尿不濕兩片，尿不濕也沒(méi)用到，因?yàn)槿齺喬鞜?，溜溜一晚上出汗，也沒(méi)有尿了。
藥品：根據(jù)自己寶寶的情況，準(zhǔn)備了退熱藥、兒童抗過(guò)敏藥、腸火寧糖漿、創(chuàng)可貼和防蚊痱子露，大人可準(zhǔn)備中暑藥、消炎藥、止瀉藥等。做為父母一定要熟悉寶寶平時(shí)的身體狀況，帶好可能需要的藥，事實(shí)證明，這是一定要做的一件事，同去的孩子，有一個(gè)有過(guò)敏性咳嗽，結(jié)果受了點(diǎn)涼就開(kāi)始咳嗽，沒(méi)帶藥，問(wèn)我拿了抗過(guò)敏藥，另一個(gè)孩子游泳后發(fā)燒了，父母同樣沒(méi)帶藥，問(wèn)我拿了退燒藥。
2、心里的準(zhǔn)備
出行前應(yīng)該跟寶寶說(shuō)明我們要去哪里，大概要住幾天，住在哪里，讓孩子明明白白，不要說(shuō)走就走，根本不給孩子準(zhǔn)備，這樣肯定會(huì)有焦慮，會(huì)在外面感到不適應(yīng)，同時(shí)給自己帶來(lái)不必要的麻煩。在確定要帶溜溜去三亞前，我就有意無(wú)意地告訴溜溜：“我們要去三亞，那里離家很遠(yuǎn)，要好幾天看不到爸爸，我們一直住在賓館里，我們還要坐飛機(jī)，坐船，坐汽車(chē)，我們可以去海灘邊挖沙子，三亞很熱，我們要穿夏天的衣服……”有時(shí)候溜溜說(shuō)：“爸爸不去，我也不去?！碑?dāng)時(shí)，我心里嚇一跳，機(jī)票都訂好了，如果真不去怎么辦，可是第二天再問(wèn)，他又沒(méi)關(guān)系，很開(kāi)心地表示要去的，所以有時(shí)候孩子這樣說(shuō)其實(shí)也在做思想斗爭(zhēng)，如果當(dāng)時(shí)自己就表現(xiàn)出緊張了，那肯定會(huì)影響到孩子了。
二、行程中的注意點(diǎn)
去三亞，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)就是玩沙玩水，第一天當(dāng)我們?nèi)ヘ悮ゐ^溜溜就要買(mǎi)挖沙工具，我一直沒(méi)有拒絕，終于找到買(mǎi)的地方了，也很樂(lè)意給溜溜買(mǎi)了，這個(gè)時(shí)候做父母的不要心疼錢(qián)，也不要想著這么多行李帶不了，一套工具，幾十塊錢(qián)，帶給孩子幾天的快樂(lè)，最后扔掉也不可惜了，而要孩子看著別人玩，有時(shí)只能在旁邊用手玩玩沙子，那是多么不值得的事。如果孩子喜歡，孩子需要，那就滿(mǎn)足他吧!
除了玩沙就是玩水，在三亞，在海邊，在游泳池，很多人盡情地暢游著，可是做為父母，一定要考慮到自身寶寶的情況，不要看人家游泳我也游，看人家玩水我也玩，我們?nèi)サ膸滋煺檬呛Ｄ媳容^涼快的天氣，最高溫度只有30度，早晨和晚上碰到水是涼的，當(dāng)時(shí)在大東海，在亞龍灣，同去的一個(gè)孩子被父母領(lǐng)著跟國(guó)外小朋友一樣在水里游泳，雖然我們好幾個(gè)人說(shuō)水涼，但他們依然沒(méi)有聽(tīng)勸，結(jié)果孩子下午就發(fā)燒了，我真的為這樣的父母感到痛心。
出去游玩時(shí)，最好在包里帶上一套換洗衣服，寶寶玩水濕了衣服后可以更換，還要帶一件襯衫，海風(fēng)大了或涼了可以披一下，也可以在寶寶睡著時(shí)蓋一下。
海南的熱帶水果特別多，還很便宜，山竹、芒果都特別好吃，可是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)就要適量了，特別是芒果，是很容易過(guò)敏的水果，寶寶要少吃，大人也要少吃，容易引起腸胃不適。到外面吃飯時(shí)也盡量不要點(diǎn)芒果汁，三亞的芒果汁不像這邊的那么稀，他們是一點(diǎn)都不摻水的，非常非常濃，吃的時(shí)候味道很好，但是同樣會(huì)引起很多麻煩。
海南的海鮮也是一大特色，但是海鮮大多性寒，且不容易消化，讓寶寶少吃，可以帶寶寶到酒店的中餐廳吃些面條或者海鮮粥之類(lèi)的。
三、帶孩子去三亞游的一點(diǎn)建議
三亞，無(wú)疑是親子游的首選地，那里的天氣，那里的海水，那里的沙灘，都是帶著孩子玩的最佳選擇，建議帶孩子去三亞的住處選在亞龍灣，那里的酒店都比較高檔，環(huán)境很好，而且亞龍灣的沙灘是相對(duì)來(lái)說(shuō)最好的，我們?nèi)ミ^(guò)大東海、蜈支洲島、天涯海角等地，沙灘都不如亞龍灣的好，而且亞龍灣的環(huán)境也是相對(duì)最好的，其他地方都經(jīng)常發(fā)生搶劫偷盜等案件，海南的治安是不怎么好的，這個(gè)只要找一份當(dāng)?shù)氐膱?bào)紙就可以略知一二。
在亞龍灣住，那就在亞龍灣玩，不用去其他地方了，只有你跟孩子，每天在海灘和酒店間來(lái)回，就有足夠的快樂(lè)讓你們回味，挖沙，玩水，游泳，散步，幾天下來(lái)，身心都會(huì)放松。
當(dāng)然，最重要的一點(diǎn)，千萬(wàn)不要跟著團(tuán)隊(duì)去三亞，否則就是受苦受累，幸好我們這次也是休閑游，行程有很多自由活動(dòng)時(shí)間，要不就不帶溜溜一起了。
親子運(yùn)動(dòng)收獲體會(huì)篇十五
跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而實(shí)用的運(yùn)動(dòng)，被稱(chēng)為是全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體，還能夠提高人的協(xié)調(diào)能力和自信心。我曾經(jīng)堅(jiān)持跳繩鍛煉了一段時(shí)間，以下是我的跳繩運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)或收獲。
第一段：跳繩的好處
在我跳繩的過(guò)程中，我深深地感受到了跳繩的好處。首先，跳繩可以幫助我鍛煉身體。在跳繩的過(guò)程中，我們需要不斷地騰躍和轉(zhuǎn)動(dòng)，這對(duì)我們的心肺系統(tǒng)和肌肉都有很好的鍛煉作用，可以強(qiáng)化身體素質(zhì)和提高身體機(jī)能。其次，跳繩還可以提高我們的協(xié)調(diào)能力。跳繩需要手腳配合、節(jié)奏掌握，讓我們的控制能力更強(qiáng)，讓我們運(yùn)動(dòng)更加協(xié)調(diào)順暢。最后，跳繩還能夠提高我們自信心。只有我們不斷地跳躍，堅(jiān)持不懈，才能成功跳過(guò)一個(gè)又一個(gè)繩子，這讓我們內(nèi)心充滿(mǎn)了自信與驕傲。
第二段：跳繩運(yùn)動(dòng)技巧
跳繩需要一定的技巧，如果沒(méi)有跳繩的技巧，也會(huì)影響到我們跳繩的效果。在跳繩的時(shí)候，我們要保持正確的跳繩姿勢(shì)，用手腕的力量來(lái)帶動(dòng)繩子的擺動(dòng)，同時(shí)，我們的雙腳在離地時(shí)也需要協(xié)調(diào)抬起，并在落地時(shí)迅速下蹲，這樣才能跳得高、跳得穩(wěn)。如果剛開(kāi)始跳繩跳不進(jìn)去，可以先從單腳跳或者交錯(cuò)跳開(kāi)始，逐漸提升難度。
第三段：跳繩運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)錯(cuò)誤
跳繩的技巧需要不斷地練習(xí)，需要避免一些常見(jiàn)的錯(cuò)誤，有些錯(cuò)誤甚至?xí)?lái)安全隱患。比如雙腳不著地、眼睛不看前方、跳躍頻率不夠等，這些錯(cuò)誤會(huì)導(dǎo)致跳繩失控或者受傷。我們需要在跳繩的過(guò)程中要保持心態(tài)平穩(wěn)、動(dòng)作協(xié)調(diào)，這樣才能跳出舒適的動(dòng)姿，并保證跳繩效果。
第四段：跳繩運(yùn)動(dòng)的時(shí)間
跳繩的時(shí)間也需要注意，通常推薦每次跳繩的時(shí)間為30分鐘左右，每周跳繩次數(shù)控制在3-4次即可。如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或頻率過(guò)高，可能會(huì)對(duì)韌帶和肌肉造成損傷，而時(shí)間和頻次過(guò)少，則遠(yuǎn)遠(yuǎn)無(wú)法達(dá)到鍛煉的效果，需要合理地安排跳繩時(shí)間和頻率。
第五段：跳繩的樂(lè)趣
跳繩不僅僅是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，更是一種樂(lè)趣。在跳繩的過(guò)程中，我們可以享受跳躍的自由感，跳繩時(shí)配合音樂(lè)甚至可以創(chuàng)造出不同的跳繩步伐，跳繩時(shí)與小伙伴互相競(jìng)爭(zhēng)，還能增強(qiáng)彼此的友誼和減輕壓力。跳繩同時(shí)，我們還可以欣賞優(yōu)美的天空，遇到興致可以選擇戶(hù)外跳繩，讓自己充滿(mǎn)能量。
總之，跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單實(shí)用的運(yùn)動(dòng)，不僅可以強(qiáng)化身體素質(zhì)和提高身體機(jī)能，而且還能夠提高我們的協(xié)調(diào)能力和自信心，是一種健康快樂(lè)的生活方式。
親子運(yùn)動(dòng)收獲體會(huì)篇十六
親子關(guān)系是人際關(guān)系中最為特殊與重要的一種，它不僅影響著孩子的成長(zhǎng)與發(fā)展，也會(huì)對(duì)父母的情感與人生價(jià)值產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。在日常的生活中，親子互動(dòng)是建立親密關(guān)系、加強(qiáng)親子情感的有效途徑。通過(guò)親子互動(dòng)，父母與孩子可以共同獲得很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)。下面我將結(jié)合自身的親子互動(dòng)經(jīng)歷，分享一些體會(huì)心得。
首先，親子互動(dòng)能夠培養(yǎng)孩子的自信心和責(zé)任心。在我家，每周日我們都會(huì)一起做家務(wù)。開(kāi)始的時(shí)候，孩子可能會(huì)覺(jué)得這是一件非常繁瑣的事情，但是隨著時(shí)間的推移，孩子們逐漸發(fā)現(xiàn)了其中的樂(lè)趣。當(dāng)他們完成一項(xiàng)任務(wù)，家里的環(huán)境變得更加整潔時(shí)，他們會(huì)充滿(mǎn)自豪感。而我和伴侶的鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，有助于孩子們樹(shù)立起自信心和責(zé)任心。通過(guò)這樣的親子互動(dòng)，孩子們不僅學(xué)會(huì)了如何照顧自己的個(gè)人物品，更學(xué)會(huì)了關(guān)注家庭和他人的需求，這對(duì)他們今后的成長(zhǎng)和生活都有著積極的影響。
其次，親子互動(dòng)有助于增進(jìn)親子間的溝通和理解。在工作和生活的忙碌中，父母往往會(huì)忽視與孩子的交流。然而，只有通過(guò)親身參與孩子的生活，并與他們進(jìn)行有效的互動(dòng)，才能建立起真正的親子溝通。我曾嘗試每天陪孩子一起讀書(shū)，討論書(shū)中的內(nèi)容，并發(fā)表個(gè)人的見(jiàn)解。這樣的親子閱讀時(shí)間不僅能提升孩子的閱讀能力，還給予我更多的機(jī)會(huì)了解他們的思維方式和觀點(diǎn)。通過(guò)這些真正的互動(dòng)，我能更好地理解孩子們內(nèi)心的需求和感受，我們的關(guān)系也變得更加親密和融洽。
再次，親子互動(dòng)能夠促進(jìn)孩子的想象力和創(chuàng)造力的發(fā)展。我們家每周末都會(huì)進(jìn)行一次家庭手工創(chuàng)作活動(dòng)。家里的每一個(gè)成員都可以發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力來(lái)設(shè)計(jì)和制造自己的作品。這不僅提供了一個(gè)放松的機(jī)會(huì)，還能讓孩子們學(xué)會(huì)如何通過(guò)手工制作表達(dá)自己的想法和情感。通過(guò)這些活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)孩子們的創(chuàng)造力得到了很好的開(kāi)發(fā)，他們學(xué)會(huì)了自主思考和解決問(wèn)題的能力。這對(duì)他們今后的學(xué)習(xí)和工作中都會(huì)有著積極的影響。
最后，親子互動(dòng)還可以培養(yǎng)孩子的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。在家庭中，如果家長(zhǎng)和孩子之間沒(méi)有團(tuán)結(jié)和配合，很難實(shí)現(xiàn)家庭和諧與幸福。因此，我鼓勵(lì)孩子們經(jīng)常參與各種家庭活動(dòng)，一起制定規(guī)則和目標(biāo)，在互動(dòng)中學(xué)習(xí)如何與他人合作。例如，我們會(huì)一起準(zhǔn)備晚飯，分工協(xié)作，共同完成一道菜肴。在這個(gè)過(guò)程中，孩子們不僅培養(yǎng)了自己的獨(dú)立生活能力，也學(xué)會(huì)了如何與他人合作，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量。這讓他們明白了“一個(gè)人的力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)限的”這個(gè)道理。
總結(jié)來(lái)說(shuō)，親子互動(dòng)是增進(jìn)親子關(guān)系、增加親子情感的有效途徑。通過(guò)互動(dòng)，父母能夠培養(yǎng)孩子的自信心和責(zé)任心，增進(jìn)彼此間的溝通和理解，促進(jìn)孩子的想象力和創(chuàng)造力的發(fā)展，培養(yǎng)孩子的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。從我的親子互動(dòng)經(jīng)歷中，我深刻體會(huì)到了這些好處，并且看到了孩子們?cè)谶@個(gè)過(guò)程中的成長(zhǎng)與進(jìn)步。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)家庭都能積極參與親子互動(dòng)，通過(guò)這樣的互動(dòng)，讓父母和孩子之間建立起更加緊密和深厚的關(guān)系。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/5818226.html】
