在總結中，我們可以客觀地評估自己的表現(xiàn)，認識到自己的不足之處。總結時，可以適當借鑒他人的經驗和見解，吸取優(yōu)秀的做法和教訓。范文中的總結結構和用詞都比較典型和合理，是值得借鑒的寫作范本。
舞蹈總結與體會篇一
1，透骨草，風濕瘀毒等邪侵及關節(jié)，滯絡損骨，邪伏于骨，根深蒂固，故用透骨草入骨搜邪，它祛風除濕，解毒止痛，甘溫無毒，效果顯著，為我治療此病的必用藥。
2，全蝎，白僵蠶，土鱉蟲，邪留日久，必有痰瘀互結，致使病情頑固，全蝎祛風攻毒止痛，白僵蠶祛風化痰通絡，土鱉蟲活血破瘀療傷，它們均屬蟲類，性善搜剔，能化膠結之痰瘀毒邪，從而使外觀腫大的關節(jié)回縮，僵直變靈活，疼痛減輕或消失。
3，龜板，鹿角，腎藏精主骨，肝藏血主筋，肝腎不足，筋骨失精血濡養(yǎng)，加之風濕痰瘀等邪滯留關節(jié)，損傷尤重，最終可能導致關節(jié)骨質破壞而殘疾，龜板，鹿角為血肉有情之品，大補精血，善健骨養(yǎng)筋，對骨端關節(jié)骨質空虛及滑膜增厚有良效，我一般用于此病的中晚期見關節(jié)損傷明顯者。
4，蜂房，此病日久及腎，損傷督陽，臨床所見大多有陽虛體征，見寒痹明顯，蜂房不僅善于祛風，攻毒，止痛，還善于溫腎助陽，與骨碎補，牛膝伍用，對防治關節(jié)畸變意義很大。由于蜂房功能強大，又為此病的諸多癥狀所適用，故為我喜用之品。
5，木瓜，穿山龍，晨僵，活動不利，此2藥效果不錯，祛風除濕之品大多辛溫燥烈，用之過久過多易傷津液，這對受傷的關節(jié)不利，對痰瘀的清除亦為不利，但此2藥溫而不燥，無傷津之弊，善于祛風濕通絡，故選之，然木瓜效果雖好，需中病即止，因久服于齒骨不益。 此病不同于風濕，但也屬痹癥，按痹癥的思路治療即可，如寒痹用附子，熱痹用豨薟草等。此病病機及過程極其復雜多變，治療時要根據邪實與本虛的利害關系權衡用藥，也要兼顧其他兼證。
糖尿病(二型)
1，黃芪，脾主轉谷化精，輸布津液，人過中年，脾氣漸虛，運化失常，水谷不化精微，卻游溢血中，或排出體外，故見血糖偏高，進食卻見消瘦，脾虛升運無力，津液不能上承，故口渴，脾不攝精，水精下趨，故多尿。黃芪補脾助升運，使水谷化精微，并輸布周身，使水津能上承，從而血糖自降，津液布達，不治津而津自生，口渴得愈。藥理學證實，黃芪可以激發(fā)胰島素敏感性，能雙向調節(jié)血糖。糖尿病病人多數(shù)有氣陰兩虛癥狀，黃芪補脾補氣，針對氣虛，我常用白術，山藥等與之為伍。
2，蒼術，身體肥胖易患此病，體胖者多數(shù)缺少運動或嗜肥甘厚味，致使脾運呆滯，谷精不易化，溢于血中形成高血糖，脾不布津，而成濕阻，故見乏力，渴不欲飲，周身困重，谷精不守，溢于尿中，故見尿甜。蒼術健脾助運燥濕，斂脾精，輕身減肥，待脾氣健旺，濕化氣展，津液布達，諸癥即得以消失。
3，葛根，薏苡仁，氣機的升降影響著水谷精微的轉輸布化，從而影響血糖，葛根能升發(fā)脾津，薏苡仁能降瀉脾濕，一升一降，脾運復常，此2藥均能治療消渴，對此病的治療可以事半功倍。
4，知母，丹參，佩蘭，白僵蠶，此病氣陰兩虛最常見，脾虛不能輸津濟胃，胃土燥熱內生，故見消谷善饑，燥熱傷津，陰虛更甚;氣虛運血無力，又有燥熱耗傷陰血，勢必凝瘀;脾不布津，津停為濕;氣虛不運，燥熱所在，煎熬水濕，必有凝痰膠結，所以糖尿病病人燥熱，痰瘀，濕濁為其標，它們經?；橐蚬?，相互影響，致使病情極其復雜多變，有時也共同處于矛盾的統(tǒng)一體中，知母清火滋陰，善治燥熱，丹參涼血活血，祛瘀生新，佩蘭化濕醒脾，又不傷陰，白僵蠶善化頑痰，能增加胰島細胞。臨證時根據它們的動態(tài)變化，調節(jié)它們的劑量，以解除矛盾，消除癥狀。
5，五味子，脾病及腎或房勞傷腎，使腎失封藏，精微下漏，可見蛋白尿及尿糖，五味子補腎固攝，與桑螵蛸，金櫻子伍用，可獲顯效。
6，肉桂，對陰虛火旺病人，小劑量肉桂可以引火歸元，對久病陰陽兩虛病人，肉桂更可以補陽布津，上等肉桂可以降低血糖，激發(fā)胰島素的敏感性，故為我喜用(一般不用大劑量)。 本病病機主要在氣陰兩虛，燥熱，痰瘀，濕濁內留，早期三多一少癥狀不明顯，僅有血糖增高，或有脾虛癥狀，治療當健脾為主，之后三多一少逐漸出現(xiàn)，可按教材三消分型論治，當燥熱大勢已去，氣陰虛即可成為主要癥狀，同時可以陰損及陽，痰瘀濕互結，或變生他病。此帖難度較大，因為此病太過復雜，區(qū)區(qū)幾條論藥，難以盡述所有，只能選其重點，挑其精要，勉強湊為一帖，以濫竽充數(shù)。
支氣管哮喘
1，白芥子，痰阻氣道，氣流受阻，祛痰通氣道，當先別寒熱，寒痰我喜用白芥子，它善搜剔內外痰結及胸膈寒痰，為治寒痰中之竣品，我常配伍蘇子，半夏等。
2，膽南星，熱痰我喜用膽南星，此熱痰多為膠結之痰，不易化，故用善化頑痰的膽南星，白僵蠶，海浮石等，膽南星效果顯著，為我首選。
3，旋浮花，肺氣上逆，見咳喘，此藥咸可軟堅消痰，溫能宣通壅滯，虛實寒熱皆可用，對頑固疾病，劑量可加大到40g以上，為我治療此病的必用藥。
4，瓜蔞，氣管變應性炎癥是本病的主要發(fā)病機制，清肺，抗過敏可以快速緩解癥狀，清肺之品我必用瓜蔞，它清肺化痰，又能寬胸，常與黃芩，魚腥草等同用(清肺不效按濕毒治，用苦參，土茯苓等);瓜蔞能通便，肺與大腸相表里，與大黃聯(lián)用可以通腑氣以宣肺氣;再者，它能疏肝，宣肺無效時，往往疏肝可以獲顯效，尤其情緒引發(fā)的哮喘，為木撞金鳴，多與柴胡，白芍，枳殼等伍用，肝氣得舒，則肺氣得宣，所謂木不撞金則金不鳴。
5，全蝎，此病與過敏有關，發(fā)時小支氣管痙攣，屬風，祛風止痙可以控制，全蝎擅長治療百日咳即為此意，用于此病效果也很顯著，我常與白僵蠶，蟬蛻，防風等伍用。
6，地龍，白僵蠶，本病宿根在于痰瘀膠結于肺，化痰瘀之品我首選此2藥，它們同時善于通絡熄風，可以標本兼治，效果也首屈一指，用于此病，極為對癥。
本病本虛標實，治療本著急則治其標，緩則治其本的原則，比如緩解期屬肺虛用玉屏風散補肺固表等等。
舞蹈總結與體會篇二
高中三年的舞蹈學習，讓我受益匪淺。從最初的稚嫩到逐漸成熟，舞蹈讓我不僅為身體賦予了韻律之美，更培養(yǎng)了我對團隊合作的理解和感受。下面，我將就我在高中舞蹈學習中的心得體會進行總結。
在高中舞蹈課堂中，我學到了最基本的舞蹈技巧和動作。舞蹈要求肢體的協(xié)調和靈活度，通過跳躍、扭轉、旋轉等各種動作，我們可以凸顯出舞蹈的韻律感和美感。而培養(yǎng)這些基本技巧需要恒心和毅力，我們要不斷練習和反復修正動作，才能夠達到舞臺上優(yōu)美的效果。這讓我真正明白了“天下沒有免費的午餐”，只有堅持和努力，才能夠獲得真正的進步。
此外，舞蹈還需要我們對音樂的敏感和理解能力。音樂是舞蹈的靈魂，每一首音樂都有自己的節(jié)奏和情感表達。學習舞蹈，需要我們通過音樂來感知舞蹈的創(chuàng)作靈感和表演力量。在學習過程中，我們要學會通過動作來表達音樂的意境和情感，這是一項需要細心觀察和研究音樂的能力。通過學習舞蹈，我逐漸培養(yǎng)了對音樂的敏感度，也能夠更好地理解和欣賞不同類型的音樂。
在高中舞蹈學習的過程中，團隊合作是不可或缺的一部分。在進行舞蹈排練或演出時，我們需要與舞蹈隊友密切配合，共同完成整個舞蹈作品。每個人都必須扮演自己的角色，而且要默契地與其他隊員進行配合，才能夠呈現(xiàn)出整體的效果。這給我?guī)砹藢F隊精神和合作意識的深刻認識。團隊合作需要互相包容和尊重，需要彼此間的信任和默契。通過與舞蹈隊友的密切合作，我體會到了集體的力量和團隊的魅力，也明白了團隊的成功離不開每一個人的付出和努力。
此外，舞蹈還能夠培養(yǎng)我們的氣質和自信心。舞蹈要求我們在舞臺上展示自己，需要我們有自信和勇氣去面對觀眾的目光。每一次舞臺表演都是對我們內心的考驗，但經過多次的舞臺經歷，我逐漸克服了害羞和緊張的情緒，更好地展現(xiàn)自己的風采。舞蹈讓我學會了面對困難不退縮，學會了用舞蹈來表達自己的情感和個性。在經歷了一次又一次的舞臺表演之后，我更加自信和堅定，也變得更加從容和大膽。
總之，高中舞蹈學習使我獲益匪淺。通過學習舞蹈，我不僅掌握了舞蹈的基本技巧和動作，也培養(yǎng)了對音樂的敏感和理解能力。更重要的是，舞蹈教會了我團隊合作的重要性，培養(yǎng)了我對團隊精神和合作意識的認識。同時，舞蹈還讓我培養(yǎng)了自信和勇氣，提升了我的氣質和個人表達能力。我相信，通過這些舞蹈學習的收獲，我將能夠在以后的人生道路上更加自信地走下去，用舞蹈來展示自己的風采。
舞蹈總結與體會篇三
舞蹈作為一種身體語言的表達形式，承載著人們對美的追求和情感的宣泄。近日，我有幸觀賞了一場精彩絕倫的舞蹈表演，深深地感受到了舞蹈藝術的魅力與力量。在舞者們動人的肢體語言中，我領略到了舞蹈的魅力，體會到了藝術的力量，更深入地理解了文化的傳承與發(fā)展。在這篇文章中，我愿意分享一下我的觀劇心得體會，以及對舞蹈藝術的思考與感悟。
首先，觀看舞蹈表演讓我領略到了舞者們的精湛技藝和無限魅力。舞蹈表演不僅僅是一種舞姿的展示，更是舞者們對某個主題、某種情感的極致表達。他們通過獨特的舞步和精確的身體控制，展示出了他們高超的舞蹈技巧和優(yōu)美的舞姿。他們的舞蹈動作連貫流暢、瞬間的轉變和高難度的動作令人嘆為觀止，仿佛他們的身體不受重力約束，能夠自在地穿梭于時空之中。他們將舞臺上的每一個細節(jié)都用心呈現(xiàn)，呈現(xiàn)出了藝術的極致美感和觀眾無法想象的視覺沖擊力。
其次，觀看舞蹈表演給我?guī)砹藢λ囆g的力量的深刻感悟。舞蹈作為一種非常直觀的表達方式，能夠更加直接地觸動人們的心靈。在觀看舞蹈的過程中，我感受到了舞者們用身體語言傳遞的情感，這種情感貫穿在每一個動作之中，讓人仿佛能夠感受到他們內心的喜怒哀樂。舞蹈表演不僅能夠給人以美的享受，更能夠喚起人們內心深處的共鳴與共情，讓人們對生活和情感有了更深入的思考和理解。舞蹈藝術的力量在于它在不經意間觸動人們的情感，給人以啟迪和感動，讓人們對人生和世界產生更多的思考和思索。
再次，觀看舞蹈表演讓我對文化的傳承與發(fā)展有了更深入的認識。舞蹈作為藝術的一種形式，承載著民族、地域和時代的獨特特點和文化內涵。每一個舞蹈作品都是一份文化的傳承和發(fā)展，通過舞蹈表演，我們能夠領略到不同文化背景下的藝術表達方式和價值觀念。在觀看舞蹈表演的過程中，我有幸欣賞到了多個不同風格的舞蹈作品，從古典舞到現(xiàn)代舞，從民族舞到國際舞蹈交流，每一種舞蹈風格都有著不同的故事和文化背景，使我更加深入地了解和認識到了文化的多樣性和豐富性。
最后，觀看舞蹈表演讓我對舞者們的堅持和努力有了更加深刻的敬意。舞者們在舞臺上展現(xiàn)出的華麗和靈動可能只是冰山一角，更多的是他們在平日里的辛勤付出和不斷努力。舞者們?yōu)榱四軌蛟谖枧_上完美呈現(xiàn)，付出了大量的時間和精力，艱苦的訓練和不斷地調整，只為了在每一次表演中都能夠達到最好的狀態(tài)。他們的堅持和努力是他們對舞蹈藝術的敬意和追求，也是他們希望能夠將更多的美好帶給觀眾的心愿。我對這種對藝術的堅持和追求深感佩服，也對他們的付出表示深深的敬意。
通過觀看這場舞蹈表演，我不僅對舞蹈藝術有了更深入的認識和理解，更對舞者們的努力和藝術的力量有了更深刻的感悟。文化的傳承與發(fā)展需要每一個人的共同努力和支持，而舞蹈藝術的傳承與發(fā)展也需要我們每一個人的支持和關注。讓我們一起珍惜舞蹈藝術帶給我們的美好與感動，持續(xù)地支持和關注舞蹈文化的傳承與發(fā)展，讓舞蹈藝術成為我們生活中不可或缺的一部分，為我們的文化底蘊和情感表達增添更多的色彩和魅力。
舞蹈總結與體會篇四
舞蹈藝術作為一種獨特的表現(xiàn)形式，深受人們喜愛。舞蹈表演需要技巧和靈感，而舞蹈教學則需要名師的指導和教誨。在過去的幾十年間，舞蹈名師們積極探索舞蹈教學的方法和技巧，并獲得了豐富的心得體會。作為一名舞蹈愛好者，總結并分享這些心得體會是非常珍貴的。本文將以舞蹈名師的角度，總結舞蹈教學和表演的經驗和感悟。
第一段，舞蹈教育中的啟發(fā)
舞蹈教育不僅僅是教授舞蹈技巧，更包含了培養(yǎng)學生的情感和審美等方面。名師們發(fā)現(xiàn)，激發(fā)學生內心的驅動力是培養(yǎng)優(yōu)秀舞者的關鍵。因此，他們通過給予學生充分的自由和空間，鼓勵他們探索和發(fā)展個人風格。此外，舞蹈教育應該注重培養(yǎng)學生的專注力、耐心和合作精神，這些品質在舞蹈訓練和表演中至關重要。名師們通過賦予學生責任和自主學習的機會，在激發(fā)學生自我學習的同時，也培養(yǎng)了他們的領導力和團隊合作能力。
第二段，舞蹈技巧的重要性
舞蹈技巧是一個舞者的基本素養(yǎng)，名師們非常重視對學生技巧的培養(yǎng)。他們認為，舞蹈技巧的熟練程度直接影響舞者的表現(xiàn)力和舞蹈品質。因此，在技巧訓練中，名師們注重培養(yǎng)學生的力量、柔韌性和協(xié)調性。他們通過規(guī)范的訓練方法和動作練習，提高學生的技術水平。名師們還強調舞者對自身身體的認知和把握，幫助學生發(fā)現(xiàn)并充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢。技巧的全面培養(yǎng)不僅提升了舞者的表演水平，也使他們更加自信和專業(yè)。
第三段，舞臺表演的藝術感悟
對于舞臺表演，名師們明確指出，技巧只是達到出色表演的基礎，真正重要的是感情的傳達。在名師們的示范和引導下，學生通過深入理解和投入情感，將自己融入到舞蹈中。名師們教導學生如何用肢體語言去表達情感，如何通過自身的經驗和感悟塑造角色。他們強調表演過程中對音樂和劇情的理解和演繹，讓學生意識到舞蹈是一門綜合藝術，需要綜合運用各種元素才能創(chuàng)造出完美的表演。
第四段，舞蹈創(chuàng)作中的靈感源泉
舞蹈創(chuàng)作是舞蹈藝術的重要環(huán)節(jié)，名師們鼓勵學生在舞蹈創(chuàng)作中發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和想象力。學生們通過與名師的互動和啟發(fā)，從生活中汲取靈感，創(chuàng)造出獨特的舞蹈作品。名師們強調理論和實踐的結合，幫助學生了解并應用不同的舞蹈表現(xiàn)手法。他們還鼓勵學生大膽嘗試，并從錯誤中吸取經驗和教訓。舞蹈創(chuàng)作中，靈感源泉的多樣性和個人特色的展現(xiàn)使得舞蹈更加豐富多彩。
第五段，舞蹈教學的持續(xù)發(fā)展
舞蹈教學是一個不斷發(fā)展的過程，名師們積極應對變化，并不斷更新自己的知識和方法。通過與其他名師的學習交流以及參與專業(yè)培訓，名師們加強了自身的專業(yè)素質和教學能力。他們將自己的實踐經驗與理論知識相結合，以適應不同學生的需求和潮流變化。名師們努力跨越舞蹈教育的邊界，與其他藝術形式相融合，創(chuàng)造更多的交叉藝術參與和展示機會。
在舞蹈教學和表演中，名師們通過創(chuàng)造性的方法和技巧的培養(yǎng)，幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和潛力，并將其發(fā)揮到極致。名師們的心得體會不僅適用于舞蹈領域，也可以在其他藝術教育中得到啟發(fā)和應用。舞蹈名師們的心得體會為我們提供了寶貴的教學經驗和藝術感悟，為舞蹈藝術的發(fā)展做出了重要的貢獻。
舞蹈總結與體會篇五
舞蹈是一種獨特的藝術形式，通過身體的動作和表情傳達情感和創(chuàng)造美感。學習舞蹈不僅可以培養(yǎng)藝術修養(yǎng)，還可以鍛煉身體和增強自信心。下面將從學習舞蹈的動力、舞蹈技巧的提高、舞臺表演的挑戰(zhàn)、舞蹈與個人成長以及舞蹈與社交交流等方面展開，闡述我對舞蹈的心得體會總結。
首先，學習舞蹈需要有一個強大的動力。舞蹈并不是一直在舒適的狀態(tài)中移動肢體，它需要表達情感，需要體現(xiàn)舞者的內心世界。因此，對于我來說，對舞蹈的熱愛是我學習舞蹈的動力之一。每一次跳舞，我都能感受到舞蹈給我?guī)淼挠鋹偤蜐M足感。而且，舞蹈還可以成為我釋放情緒和壓力的方式，使我保持愉快和健康的心態(tài)。此外，我還憧憬著成為一個獨一無二的舞者，用自己的舞姿感染和打動別人。
其次，舞蹈技巧的提高是每個舞者必經的階段。從初學者起步，每一個舞者都需要通過不斷的練習和學習來提高舞蹈技巧。這需要付出大量的時間和努力。在學習的過程中，我體會到了痛苦和挫折，但也收獲了成就感和喜悅。通過每一次的練習，我不斷地調整動作，磨煉技巧，直到達到完美的效果。在這個過程中，我學會了堅持不懈，面對困難和挑戰(zhàn)時不氣餒，而是勇往直前地尋找解決辦法。這種精神和毅力也成為我在面對生活中的困難時的支撐。
第三，舞臺表演是每個舞者的崇高目標和巨大挑戰(zhàn)。當燈光打在我身上，觀眾的目光聚焦在我身上時，我能感受到一種巨大的壓力和緊張。但是，這也是舞蹈給予我的機會，能夠展示自己的才華和魅力。在舞臺上，我學會了控制情緒，展示自信和專注的態(tài)度。每一次表演都是對我技巧和魅力的考驗，同時也是對我對舞蹈的理解和投入的檢驗。無論是成功還是失敗，我都能從中汲取經驗，不斷成長。
第四，舞蹈對于個人成長有著重要的意義。通過學習舞蹈，我不僅在技能上得到了提高，更重要的是在內在的修養(yǎng)上有了提升。舞蹈讓我學會了耐心，在實現(xiàn)完美動作之前需要不斷地調整和重復。舞蹈還讓我學會了團隊合作，通過與其他舞者的配合，我能感受到團隊的力量和合作的重要性。此外，舞蹈還培養(yǎng)了我的自信心和自我表達能力。當我站在舞臺上時，我能夠毫無保留地展示自己，表達內心的情感，這讓我更加自信和堅定。
最后，舞蹈也是一種社交交流的方式。在學習舞蹈的過程中，我結識了許多志同道合的朋友，我們共同磨煉技巧，相互激勵與幫助。在排練和演出中，我與其他舞者之間建立了深厚的情感和信任。舞蹈還讓我有機會與其他文化和藝術相融合，通過舞蹈能夠了解并欣賞不同國家和地區(qū)的文化。這些交流和體驗都讓我受益匪淺，拓寬了我的視野。
總結起來，舞蹈對我來說是一個充滿激情和挑戰(zhàn)的藝術形式。通過學習舞蹈，我不僅提高了技巧，增強了自信，還培養(yǎng)了耐心和團隊合作的精神。舞蹈不僅讓我感受到了藝術的魅力，還讓我認識了更多的朋友，并且拓寬了我的視野。因此，我會一直堅持下去，不斷挑戰(zhàn)和超越自己，在舞蹈中尋找到更多的快樂和成長。
舞蹈總結與體會篇六
舞蹈課是我大學時期最喜愛的一門課程。通過一學期的學習與實踐，我在舞蹈課中不僅提高了自己的舞蹈技巧，還培養(yǎng)了自信和表達能力。在這篇文章中，我將從舞蹈技巧的提高、團隊合作的重要性、舞蹈給人帶來的快樂、舞蹈對自我表達的作用以及舞蹈課的意義五個方面，總結我的舞蹈課心得體會。
首先，舞蹈課對于我的舞蹈技巧的提高起到了至關重要的作用。在上課期間，我學習了各種基礎動作和舞蹈技巧，例如基本的舞蹈步法、站姿和手臂的位置以及舞蹈組合的練習等。通過反復練習和老師的指導，我逐漸掌握了這些技巧，并能夠在舞蹈中靈活運用。我記得一次課堂上老師讓我們學習爵士舞，一開始我覺得手臂和腿部的動作相互協(xié)調非常困難，但在多次的練習后，我漸漸找到了規(guī)律，掌握了技巧。這種技巧訓練使我更加自信地在舞臺上展現(xiàn)自己的才華。
其次，舞蹈課培養(yǎng)了我對團隊合作的認識與重視。在舞蹈中，每個人的動作和節(jié)奏都要和其他同學協(xié)調一致，只有團隊共同努力，才能呈現(xiàn)出完美的舞臺效果。我還記得在一次表演前的彩排中，我們團隊中的一個人犯了錯，導致整個隊形出現(xiàn)了問題。但是，我們沒有責備他，而是一起分析問題，找到解決辦法，并在接下來的練習中加以修正。通過這次經歷，我明白了團隊合作的重要性。每個人的付出和努力，都會對整個團隊的表現(xiàn)產生積極的影響。
第三，舞蹈課給我?guī)砹藷o盡的快樂。舞蹈有著獨特的魅力，它能夠喚起人們內心的激情與喜悅，并通過舞動的身體來表達出來。在舞蹈課上，我每次都充滿了激情，全身心地投入其中。舞蹈讓我忘記了一切煩惱與緊張，讓我沉浸在自己的世界中，盡情地享受舞蹈所帶來的美妙與愉悅。每當我跳完一支舞，感受到臺下觀眾的掌聲與喝彩，我都感到無比驕傲與滿足。
在舞蹈中，舞蹈對于自我表達起著重要的作用。每個人都有自己獨特的表達方式，而舞蹈恰好是我最喜歡的一種方式。通過舞蹈，我能夠將內心的情感和感受以獨特的方式展現(xiàn)出來，讓觀眾感受到我內心的世界。在一次舞臺表演中，我演繹了一支關于友誼的舞蹈，通過舞蹈動作和面部表情，我成功地傳達了友誼的深刻含義，得到了觀眾們的認同和贊賞。舞蹈讓我的內心世界更加豐富多彩，也更加懂得了如何用舞蹈來表達自己。
最后，舞蹈課對我個人的意義是巨大的。首先，舞蹈課是我放松身心的機會，在緊張的學業(yè)壓力下，舞蹈給我提供了一個紓解壓力的途徑。其次，舞蹈課教會了我如何與他人合作，這是我未來工作和生活中所需要的重要技能。此外，舞蹈課還培養(yǎng)了我的自信心和自我表達能力，這將在我未來的職業(yè)發(fā)展中起到積極的作用。
總結起來，舞蹈課豐富了我的大學生活，提高了我的舞蹈技巧，并培養(yǎng)了我團隊合作、自信心和自我表達能力。舞蹈給我?guī)砹丝鞓罚⒊蔀槲沂婢弶毫Φ姆绞?。舞蹈課讓我學到了很多，也為我的未來發(fā)展奠定了良好的基礎。我將繼續(xù)努力學習，在舞蹈的世界中追求更高的境界。
舞蹈總結與體會篇七
第一段：引言（200字）
舞蹈演出是一種獨特的藝術形式，通過身體的動態(tài)表現(xiàn)和音樂的配合，傳遞出一種特殊的情感和意境。近期我有幸參與了一場精彩的舞蹈演出，這個經歷讓我對舞蹈更加深入地了解了并產生了許多深刻的體會和感想。在這篇文章中，我將分享我對舞蹈演出的心得體會，并總結出了幾個重要的要點，這將為我今后的舞蹈表演提供一些有價值的啟示。
第二段：觀賞舞蹈的心得感悟（200字）
首先，觀賞舞蹈演出要始終保持專注。在演出開始之前，我曾被各種外界因素干擾，不夠專注。然而，當演出正式開始時，我深深感受到了舞者們協(xié)調有序的動作和優(yōu)美的舞姿，讓我完全投入其中。在那一刻，我意識到，在觀賞舞蹈演出時，我需要沉下心來，感受舞蹈中所傳遞的情感和內涵。而在此過程中，我也發(fā)現(xiàn)了自己對藝術的欣賞能力在日漸提高。
第三段：理解舞蹈藝術的重要組成部分（200字）
舞蹈藝術包括舞者的身體表現(xiàn)、音樂、服裝和舞臺布置等。這些元素密切配合，共同構成了一場舞蹈演出的完整性。在演出中，舞者通過獨特而流暢的舞步展示了他們對音樂的理解和對情感的表達。音樂則為舞蹈提供了節(jié)奏和情感的支持，如果沒有音樂的配合，舞蹈將失去其魅力。同時，舞者們所穿戴的服裝和舞臺的布置也給演出帶來了一種獨特的美感。我在此次演出中領悟到，要想完美地呈現(xiàn)一場舞蹈，必須將這些藝術元素有機地融合在一起。
第四段：舞蹈演出的艱辛和奉獻（200字）
在觀看舞蹈演出的同時，我也深感舞者們的艱辛和奉獻。舞者們?yōu)榱艘粓鐾昝赖谋硌?，需要反復排練，并且經受著體力和心理上的巨大壓力。他們的付出和努力，讓我對舞蹈這門藝術產生了更深的敬意和欣賞。舞蹈不僅僅是一種藝術形式，更是一種精神的體驗和追求。每一次精彩的演出背后，都有無數(shù)小時的汗水和辛勤的付出。
第五段：舞蹈給我?guī)淼膯⑹荆?00字）
通過這次舞蹈演出的觀賞與體驗，我深刻地領悟到了舞蹈藝術的獨特魅力。舞蹈不僅是一種表演，更是一種情感的宣泄和體驗的表現(xiàn)。它具有獨特的溝通力和表達力，在觀賞舞蹈的過程中，我可以感受到舞者們所傳遞的情感和內涵，與他們建立了一種心靈的共鳴。這讓我深受啟發(fā)，以后在我的舞蹈表演中，我也要更加注重情感的表達和與觀眾的交流，希望能帶給觀眾們與我一樣的共鳴和感動。
結尾：總結和展望（200字）
總結起來，這次舞蹈演出的觀看給我留下了深刻的印象和體會。觀賞舞蹈演出要專注、細致，體會其中表達的情感和內涵。舞蹈藝術是由舞者的身體表現(xiàn)、音樂、服裝和舞臺布置等元素共同構成的，各個元素相互配合，讓舞蹈充滿魅力。我也深深感受到了舞者們的辛勤付出和對舞蹈的奉獻。這次經歷給了我許多啟示，我將積極運用這些體會與感悟，為我的舞蹈表演增添更多的魅力和情感。因此，我相信我未來的舞蹈演出將會更加精彩，給觀眾們帶來更多的感動和享受。
舞蹈總結與體會篇八
第一段：引言（字數(shù)：200字）
兒童舞蹈是一門充滿活力和創(chuàng)造力的藝術形式，為孩子們提供了展示自身才藝的機會。我自幼對舞蹈抱有濃厚的興趣，因此從小就開始接觸兒童舞蹈。通過多年的實踐和學習，我對兒童舞蹈有了深刻的理解和感悟，也獲得了許多寶貴的體驗和心得。在這篇文章中，我將總結我對兒童舞蹈的心得體會，希望對廣大兒童舞蹈愛好者有所啟發(fā)和幫助。
第二段：培養(yǎng)孩子的藝術素養(yǎng)（字數(shù)：200字）
兒童舞蹈不僅僅是技術上的訓練，更是培養(yǎng)孩子藝術素養(yǎng)的一種有效途徑。在舞蹈的過程中，孩子們通過動作的表演和情感的傳遞，展示出自己的獨特個性和創(chuàng)造力。同時，舞蹈還能讓孩子們學會欣賞美，培養(yǎng)他們對身體和音樂的感知能力。通過對舞蹈的學習和參與，孩子們能夠開拓思維，增強審美能力，形成綜合性發(fā)展，提升自身的藝術素養(yǎng)。
第三段：培養(yǎng)孩子的品格和自信心（字數(shù)：200字）
兒童舞蹈不僅僅是對技術的追求，更是培養(yǎng)孩子品格和自信心的一種途徑。在舞臺上展示自己的作品需要勇氣和自信，同時也需要團隊合作的精神。孩子們在共同創(chuàng)作的過程中，學會了傾聽和尊重他人的意見，培養(yǎng)了合作意識和團隊精神。此外，他們也通過不斷的努力和練習，克服困難和壓力，從而培養(yǎng)了毅力和堅韌的品質。這些品格的培養(yǎng)將在他們成長過程中發(fā)揮重要的作用。
第四段：陶冶孩子的情操和促進身心健康（字數(shù)：200字）
兒童舞蹈有助于陶冶孩子的情操和促進身心健康。舞蹈是一種表達情感的方式，孩子們通過舞蹈能夠釋放內心的情感，并表達對生活的熱愛和感激之情。舞蹈中的優(yōu)美動作和音樂旋律，能夠給孩子們帶來愉悅和快樂的體驗，有助于緩解壓力和焦慮。此外，舞蹈的練習也需要良好的體魄和協(xié)調能力，對孩子們的身體素質和健康發(fā)展起著積極的促進作用。
第五段：總結（字數(shù)：200字）
通過參與兒童舞蹈，我深刻認識到舞蹈是一門富有教育意義的藝術形式，能夠培養(yǎng)孩子們的藝術素養(yǎng)、品格和自信心，同時也能夠陶冶他們的情操和促進身心健康。兒童舞蹈不僅僅是一種課余活動，更是培養(yǎng)全面發(fā)展的途徑。因此，我們應該鼓勵孩子們參與兒童舞蹈，讓他們從中獲得更多的成長和收獲。在未來的學習和生活中，我將繼續(xù)堅持舞蹈的訓練，將舞蹈融入到自己的生活中，并將這種熱愛和體驗傳遞給更多的人。
舞蹈總結與體會篇九
第一段：回顧過去的一年，整個舞蹈旅程相當充實。這一年中，我參與了各類舞蹈演出，并積極參加課外培訓班和工作坊。無論是在舞臺上還是課堂里，我都收獲了豐富的舞蹈經驗和技巧。但是，總結年度的舞蹈心得，不僅僅是為了回顧已經取得的成就，更是為了不斷進步。
第二段：在這一年里，我學到了舞蹈不僅僅是技巧的堆砌，更是表達情感和傳遞故事的工具。通過舞蹈，我學會了如何將內心深處的情感轉化為舞蹈動作，讓觀眾能夠感受到其中蘊含的情感。我明白了舞蹈的力量，以及它對于身心健康的重要性。不僅在表演時，舞蹈也成為我減壓釋放情緒的重要方式。它讓我在忙碌的學習生活中找到了一段寧靜的時光。
第三段：除了個人收獲，我還意識到了舞蹈的團隊性質。在舞蹈班的集體演出中，我與隊友們形成了緊密的合作關系。我們相互鼓勵，在困難面前共同前行。舞臺上的每一次合作都需要大家默契地協(xié)作，才能將舞蹈演繹得更加完美。這種合作的精神也在平時的訓練中得到了體現(xiàn)，我們共同努力，共同進步，這讓我感受到了集體的力量。
第四段：回顧這一年的舞蹈表演，我認識到了自己的不足之處。在技術方面，我還有很多需要提高的地方。我意識到，技巧是舞蹈的基礎，只有通過不斷的訓練和練習，才能夠做到嫻熟自如。此外，我也發(fā)現(xiàn)自己在演繹角色時還不夠自信。舞臺上的舞者需要展現(xiàn)出自己獨特的個性和風格，需要有自己的舞蹈語言。這需要我在接下來的訓練中注重個人的表達能力和自信心的培養(yǎng)。
第五段：對于未來，我希望能夠繼續(xù)熱愛舞蹈，并為之付出更多努力。我將保持積極的態(tài)度，不斷挑戰(zhàn)自己，不斷突破自己的舞蹈技巧的瓶頸。我還計劃參加更多的培訓班和工作坊，增加自己的舞蹈知識和經驗。同時，我也希望能夠給身邊的人帶來更多的舞蹈快樂和啟發(fā)。希望我的舞蹈之旅能夠越來越精彩！
總結：在過去的一年中，我通過參與舞蹈演出和課外培訓班，不僅學到了豐富的舞蹈技巧和經驗，更重要的是體會到了舞蹈的力量和合作的意義?；仡欁约涸谖枧_上的表現(xiàn)，我意識到自己還有很多不足之處，需要繼續(xù)努力提高。然而，這一年中的收獲和成長也讓我對舞蹈充滿了激情和動力。我相信，只要保持熱愛和付出，我一定能夠在舞蹈之路上越走越遠。
舞蹈總結與體會篇十
時光飛逝，眨眼間又到了期末，兩學期的排舞也即將結束了。與上學期相比，我對排舞又有了新的認識，我自認為自己也有所進步的。以前記步子就夠我累的了，現(xiàn)在我好似摸著門道了，開始跟著音樂踩點找感覺了。可惜樂感不強，老踩不到正點。還有就是人太僵硬，扭動不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改良的。
全健排舞新起很快，在我看來，它是一種藝術與美的結合。大學體育本著開展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們機體素質的原那么，為我們設立了排舞這門課。作為大學必須課的體育對我們的身體素質鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質，通過上半學期排舞的學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了，由于以前學習壓力很少運動，感覺自己的體質都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個小時的健美操訓練正好為我提供了鍛煉的時機。不但如此，還使我的身體協(xié)調能力有了增強，樂感也變好了，還可以調整呼吸，增強毅力。
學習排舞給我的大學生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個關節(jié)都得到舒展。學習排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，因為每個毛孔都在出汗排毒。
女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，排舞的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節(jié)奏清楚，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經常練習，還能增進人體的靈敏，柔韌素質，使身體更加協(xié)調健美，有助于身體的全面開展。
跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入學習，尤其是晚上睡的很晚時，這時我便試著做早操，練習一些平時學習過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各局部的機能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動和學習準備良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的'幫助是非常大的，它能提高神經系統(tǒng)的功能，并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。
健康是每個人的財富，美麗又是每個女孩子的愿望與夢想，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點不算太難，也不算太簡單，練排舞就會圓我的夢，所以選課時我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享受愉快與動感的同時，疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點讓人招架不住，而且動作稍微有點難做，每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲沒有付出哪有什么回報想健康又要健康的漂亮，當然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它。生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學會堅強，學會努力，選它，學它，我很開心，很滿足，我從中受益匪淺。
舞蹈總結與體會篇十一
首先，從一年級的舞蹈基礎訓練課程開始就加進一些幼兒基礎練習元素和律動，降低部分訓練難度，使原本較為枯燥的基礎強化訓練變得更為輕松活潑，及更為實用也更方便學生的掌握。并在音樂上也采用一些少兒律動性較強的音樂，使學生對今后學習、編排幼兒舞蹈有一個整體的感受和理解。其次，為了從整體上訓練學生克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞姿動作的協(xié)調性、靈活性、節(jié)奏感。在以往較為單一，更為注重學生動作完成質量的訓練基礎上，在組合中更多的加進一些方位、節(jié)奏變化的訓練，來強化學生的整體適應能力和表演能力。第三，為了強化學生的自學能力，加強學生學習的積極主動性，改變傳統(tǒng)授課模式中一個動作或一個組合正反方向都教的細化教學，在授課時只教動作或組合的一個方向，讓學生自己把反方向動作或組合做出來，使學生較快的掌握舞蹈規(guī)律。既提高學生的舞蹈實際接受能力，又增強了課堂的教學互動性。使教學效果有了明顯的提高。
根據教學大綱的要求，有選擇的對幾種具有代表性的民族民間舞的基本動律及其民族韻律特點進行編排整理、組合，使學生能在較短的時間內盡可能多的掌握舞蹈動作素材，拓寬舞蹈知識面，提高學生對舞蹈的表現(xiàn)力，為今后的舞蹈教學和幼兒舞蹈創(chuàng)編開闊思路。同時，除了注重民間舞課程難易和實用的選擇外，在對學生良好氣質的培養(yǎng)上也加進了對學生不同氣質舞蹈的訓練，通過學習感受具有不同氣質特征和代表性的民族民間舞，如通過粗獷豪放的藏族和蒙族;細膩柔美的傣族;熱情奔放，歡快活潑的維吾爾族等不同舞蹈氣質特征的學習、掌握，來改變自身氣質的不足一面。最大限度地發(fā)揮自身所具有的潛能，使學生能有一個健康良好的氣質。
而存在的不足就是側重于打好基礎，扎實舞蹈功底的教學，稍忽略了觸類旁通的橫向聯(lián)系，沒能及時的讓學生結合幼兒特征，進行幼兒民族民間舞的改編練習。因為涉及到舞蹈創(chuàng)編較難的課程部分，所以以前都是把幼兒民族民間舞這部分內容歸到三年級幼兒舞蹈創(chuàng)編當中，而今年整個幼教專業(yè)的見習、實習都臨時提前，在學以致用，靈活掌握方面，學生就顯得手忙腳亂，措手不及。
在本學期中，我還是采用了以往的作業(yè)監(jiān)督措施。在以往幾屆的舞蹈教學過程中，我都比較注重監(jiān)督學生復習的回課情況，要求她們課后要把我課上所講的舞蹈動作要領、重點要求和組合順序記成筆記，并熟練的掌握課堂作業(yè)，規(guī)定每星期全班同學的復習次數(shù)不能少于兩次。并要求班委每次進行出勤登記和復習登記。我在課堂上也會不定期進行抽查和小測，對完成情況較好的學生和沒有復習的學生分別進行賞罰，以此督促學生自覺的復習掌握每節(jié)課的教學進程。畢竟課堂的教學時間有限，學生掌握的熟練程度有限，需要學生課后花時間消化、練習。因此這些教學措施的實施，使學生的舞蹈基礎較為扎實，舞蹈動作較為熟練規(guī)范，課堂的“教”與“學”相互促進，良性的循序漸進，收到了較好成效。
因此，我鼓勵學生多參與市里、學校安排的各項舞蹈演出、比賽任務，多學多練。并提倡她們自己改編、創(chuàng)編，串排舞蹈節(jié)目或集體創(chuàng)作舞蹈節(jié)目，必要時我?guī)退齻兲嵝┬薷囊庖娀蛑苯舆M行一些修改，以此來提高她們的舞蹈綜合能力。
參加專業(yè)組里組織的各類下園活動，到幼兒園聽課，了解幼兒園課程改革的最新動態(tài)，結合我們本專業(yè)學生的實際，進行相關的知識調整。
舞蹈總結與體會篇十二
——兆麟小學舞蹈社團活動總結
少兒舞蹈教育的目的不只是要求學生掌握藝術技能和基礎知識，更重要的是要注重培養(yǎng)少年兒童的創(chuàng)造性思維。既讓少年兒童得到身心、情感的熏陶，體態(tài)儀表、身體素質上的全面訓練，更要加強想象力、創(chuàng)造力的培養(yǎng)，培養(yǎng)孩子的情感、良好的習慣，激發(fā)孩子們的興趣。從而使學生德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
針對現(xiàn)在各個舞蹈團體中多以女孩為主的情況，我校的舞蹈校本課程招收的全都是男孩，舞蹈隊的隊員全是由男生選拔組建的。20名男孩來自各個年級，在舞蹈方面全都是零基礎，在舞蹈校本課中我們開辟了一條嶄新的道路。
記得那是一個周四的下午，碰巧當天學校組織學生春游。春游本來是件高興的事，可是我不禁替隊員們擔心起來，孩子春游玩回來一定會累，接著再訓練，能不能吃得消呢？果然，當規(guī)定的時間差不多到了，教練也來了，隊員們陸陸續(xù)續(xù)從教室來到排練室，清點人數(shù)發(fā)現(xiàn)少了一個學生，與他同班的其他隊員說，他說太累了，回家了。我其實是很理解學生的，但是為了整體，我還是給家長打電話讓他把孩子送回來。他回來時我們正在練著，小a同學灰溜溜的從門口溜了進來，站到了自己的位置。我就當做沒發(fā)現(xiàn)他，按著教練的要求，繼續(xù)講著動作要領，教著新動作。事后我沒有找他也沒有批評他，但是排練完后我對全體同學說：“老師知道今天你們很累，游覽了很多地方，其實老師也累，但是我們?yōu)榱宋覀兊娜蝿?，為了我們肩上的責任，我們就要扛起比別人更多的東西，這對我們也是一種磨練，臺上三分鐘臺下十年功，表演舞蹈呈現(xiàn)給觀眾的是美，留給自己的則是堅定的意志。老師相信今天你們心靈上得到的東西，可能是其他同學幾年、甚至十幾年之后才能體會到的，你們成長了！”
從此每次訓練結束，孩子們再也不是不管不顧的撒腿就跑了，他們會相互幫助完成收尾工作。孩子就是孩子，有些事情大人不告訴他教給他，他們是意識不到的，所以我們在一起訓練時，我們不僅僅是練習舞蹈動作，只要我能看到、想到的，我就講給他們聽，告訴他們需要注意什么。孩子們也非常懂事，進步越來越大。有的人以為，學舞蹈、跳舞蹈的人，業(yè)務好就行了，其他的都不如業(yè)務過硬來的重要。其實事實并非如此。因為如果一位舞者的學識、素質、素養(yǎng)、覺悟非常高的話，那么他對舞蹈意境的理解體會以及加工表現(xiàn)，才會具有靈魂，“跳”出來的東西才能打動人，感染人。
比賽結束了，我校最終獲得了比賽的一等獎。在學期末的家長會上，我把比賽錄像播放給家長看，家長們都非常激動，對自己平時只會調皮搗蛋的兒子刮目相看！學生們也更加自信，更加積極的來學習舞蹈了。
第二學期開學不久，我們學校接到了參加大連市中小學舞蹈比賽的通知。剛接到市里比賽任務時，我的心情是很復雜的，說實話我的心里真的一點底都沒有，即將代表西崗區(qū)參加大連市的舞蹈比賽，與來自大連市各縣市區(qū)的眾多出類拔萃的舞蹈隊比賽，我心里緊張的直敲鼓，要知道其他舞蹈隊都是已經組隊兩三年的老隊伍，不論是舞蹈技巧、表現(xiàn)力、隊員之間配合的默契，都極成熟。不過，緊張歸緊張，我同樣也很興奮，我堅信我們這支隊伍具有足夠獨特的優(yōu)勢。
訓練是辛苦和枯燥的，學生們卻情緒高漲，從不偷懶，看到他們的進步，我的內心特別充實和高興。
比賽臨出發(fā)時，我叮囑孩子們：“出門在外第一點也是最重要的一點就是，無論走到哪，都要找老師，不要離開老師的左右，更不許隨便離開隊伍；第二點是不要扎堆講話，要觀察舞蹈場地，檢查自己的裝備；跟其他舞蹈隊虛心學習，讓我們走過的地方只留下別人的稱贊聲，給兆麟小學爭光添彩。”
我們在此次市舞蹈比賽中獲得了二等獎。通過刻苦的訓練和參加比賽，使舞蹈隊的學生迅速成長起來，舞蹈隊的工作還在繼續(xù)。我認為比賽的結果并不重要，重要的是在這個過程中，我有沒有讓我和我的隊員們成長，孩子們有沒有精神上的收獲。我欣喜地看到，孩子們的意志得到了磨練，更加堅強了；孩子們的責任心、責任感增強了；孩子們的榮譽感和自信心無比的高漲，這是我非常樂意看到的。
如今，我校的男生舞蹈隊已經先后發(fā)展了五十余名隊員，先后排練了舞蹈《士兵突擊》《動力》《筑城為樂》，參加各級各類表演、比賽數(shù)不勝數(shù)，還在2012年6月參加了大連電視臺《小鬼當家》節(jié)目的錄制；2012年底接到北京《魅力校園》節(jié)目組的邀請。
今后，我還要帶領新老繼續(xù)拼搏，繼續(xù)挑戰(zhàn)自我，學跳舞，學做人。舞蹈隊，我們一直在路上！
舞蹈總結與體會篇十三
舞蹈作為教育內容和手段，不僅可以培養(yǎng)教育對象具有健美的身體姿態(tài)，培養(yǎng)動作的協(xié)調性、節(jié)奏感，而且可以抒發(fā)和表達感情，加強相互交往，美化生活，培養(yǎng)良好的道德品質?；仡櫛緦W期的工作，總結四個字：充實、忙碌。
為了上好舞蹈校本課程，我不斷地加強學習，不斷提高思想業(yè)務素質。因為只有不斷充電，才能維持教學的青春和活力。所以，一直以來我積極參加舞蹈排練，觀看各地的比賽和演出的舞蹈碟片，學習各種技法和亮點。另外，平時有時間欣賞各類舞蹈的排練和隊形等使自己在舞蹈教學方面不斷進步。通過這些學習活動，不斷充實了自己、豐富了自己的知識和見識、為自己更好的教學實踐作好了準備。
在課程實施中，我對教學內容主要做了這樣的安排。
1、首先從基本訓練入手。通過熱身活動練習，使學生首先學會了怎樣在做舞蹈動作時避免自己受傷。
2、通過小游戲的形式，訓練學生的身體協(xié)調性、空間方位感、以及學生相互之間默契。
3、形體訓練。通過基本形體動作的`練習，克服學生的自然體態(tài)，掌握幾個形體要點：頭頂找天、立腰拔背，雙膝夾緊伸直，使學生無論在生活中還是舞蹈時具有正確的姿勢，改善不良習慣。
4、通過舞蹈動作的教學，在音樂伴奏下做各種舞蹈動作，使學生身體得到較自然全面的活動，初步培養(yǎng)了學生良好的動作姿態(tài)，力量的靈活和協(xié)調性和初步欣賞音樂的能力以及對不同舞蹈風格特點的認識。
在訓練中，我讓學生對照鏡子反復練習表情，這樣訓練不是簡單地讓學生像照相一樣，怎樣做最美，而是根據舞蹈情節(jié)的需要作出適合表達主題的表情、神態(tài)和動作。每位同學的一顰一笑、一舉手一投足都要為整個舞蹈服務。再次，教師講解非常關鍵。教師要在整個輔導過程中不斷去示范，去講解動作表情的要領。俗話說：“授人以魚不如授人以漁。”舞蹈教師和語文、數(shù)學教師一樣，要教給學生學習方法，讓學生自己去感悟、去發(fā)現(xiàn)。另外，上課時要嚴格要求的情況下，及時發(fā)現(xiàn)每位同學起身的特點，讓課堂高質量的完成。比如，哪些學生有舞蹈基礎，接受能力強，哪些學生相對較弱，就可以好的學生可以讓他們當小老師來幫助其他動作還不夠規(guī)范的同學等等。教師都要了如指掌。
同時，在本學期還帶領一、二年級學生排練群舞多次參加舞蹈比賽，以及為學前班的學生排練群舞參加學前班畢業(yè)典禮。
舞蹈校本課的實施，能滿足學生發(fā)展的實際需要，有利于學生個性和特長的充分發(fā)展。同時，通過舞蹈教育鍛煉，培養(yǎng)了學生的群體意識，培育學生的藝術美感，提高學生的欣賞力，增強他們對生活的積極想象，對生活的熱愛和對美的追求。
無論是舞蹈課也好，集體舞蹈也罷，希望學生能夠從舞蹈中體會到快樂，能熱愛舞蹈，熱愛生活，快快樂樂每一天！
舞蹈總結與體會篇十四
課外活動是我校地一面旗幟，對于這方面受益的學生可以說一生受益。根據需要我擔任學校的舞蹈社團的訓練工作，結合每周五的社團活動時間進行訓練。
在班主任的配合下，我在一、三、年級選了45名隊員，三年級三人做領隊和小組長。為了培養(yǎng)新的舞蹈學苗，我又在一年級選了20名新隊員，多數(shù)隊員隊舞蹈的動作要領和隊形已基本掌握。
作為音樂教師，雖然我不是專業(yè)的舞蹈教師，但是我有一顆對舞蹈教學的熱心，有一顆對學生教育的熱心。為了讓舞蹈隊的孩子能夠學到更多、更新的知識，我利用休息時間，不斷學習研究舞蹈的編排和創(chuàng)意，努力提高自身的業(yè)務水平。
由于各社團上課和休息時間的差異，我們總是在第一時間的調整練舞的時間。這樣不僅解決了大家時間上的沖突。而且更加合理的安排了時間。為進一步學習新舞，創(chuàng)新舞蹈等方面提供了良好的時差。為廣大的會員提供一個交流和相互學習的平臺，讓大家在課余的時間能與志趣相投的同學共同切磋，共同進步，共同成長。
第一，精選教材，難易適度，富有兒童情趣；
第二，示范準確，富有感染力；
第三，加強具體指導，及時糾正錯誤；
第四，練習時間適度，動靜交替，形式多種多樣；
第五，教師給學生創(chuàng)造表演的機會，增加舞臺實踐經驗，提高學生學習舞蹈的興趣，使之能持之以恒地學習下去。
今年六一我編排的舞蹈《鼓娃》獲得了團一等獎的好成績，
社團取得的成績都是所有演員們付出的辛勞。
男隊員的培養(yǎng)沒有時間落實，在今后的選人中我要留心各班級的男生，讓那些對音樂有興趣的男同學有機會得到鍛煉，讓他們在舞臺上有機會展示自己的風采。
舞蹈隊作為學生活動的一個團體機構，在這一學期中嚴格按學校的精神指導，悉心開展教學培養(yǎng)工作，經過這一學期的訓練和實踐活動，舞蹈隊的學生都有明顯的進步和提高。
通過軟開度的'訓練，學員在韌帶的軟開度上有了顯著的提高。在成品舞蹈的基礎練習中，學生對音樂的節(jié)拍感，動作的張度，手臂四肢脊椎都有了一定的舞蹈意識，能較明顯的表現(xiàn)出老師所想要的舞蹈風格。
本學期按舞蹈計劃實施教學，除了一些軟開端的訓練，同時也給學生們做了一些體能訓練，例如一些腹背肌和腹肌以及大腿肌的能力訓練。為下個學期學習成品舞蹈奠定一個基礎。同時也學習了較多組合，學員能獨立完成其中兩至四個舞蹈組合，并根據要求盡量動作到位。每學完一個組合，都會組織觀摩學習活動，請學生相互學習和展示，師生共評。這樣既提高了學生對舞蹈學習的興趣和欣賞能力，也使學生具備獨立完成舞蹈的機會，加強了舞蹈學習的成效。
實踐活動的目的就是通過表演性活動交流學習成果，促進學生自信心和舞蹈能力的發(fā)展。在集體舞的表演中也培養(yǎng)了學生相互合作的能力，學會與他人一起協(xié)調配合。
在工作中我也發(fā)現(xiàn)了以下一些問題和不足：
1、舞蹈在校內普及度不夠，應該多組織一些活動，活躍校園氣氛。
2、展示活動中學生的選擇。
舞蹈總結與體會篇十五
本學期的舞蹈教學工作已經結束了，在這一學期里，有快樂、有辛苦、也有收獲?，F(xiàn)對本學期工作作一個總結，以便于在今后的工作中取長補短，更好的的完成教學工作。
舞蹈班的孩子來自本校八年級的學生，這些孩子基本都是第一次接觸舞蹈，沒有舞蹈基礎，但是孩子們都很喜歡舞蹈，對舞蹈很熱愛，都是自己踴躍報名參加的。個別孩子是在家長的引導下來學習舞蹈。我們的舞蹈課程是根據孩子們的身體發(fā)展特點及其心理發(fā)展的需要而開設。舞蹈教學的目標是：
1、培養(yǎng)孩子喜歡跳舞的興趣和舞蹈時愉快的心態(tài)，能大膽的進行表演。
2、認識身體基本部位，并對這些部位進行松弛、伸展和靈活的進一步訓練。
（手臂、腕動作、頭的`動作、胸的動作、腰的動作、腿腳的動作）
3、基訓初步做到頸立、背直、腿直、腳繃等要求。（橫叉、前腰、跪立后腰、起胸腰、后吸腳）
4、能初步認識教室的8個基本方位點與自身的基本方位點。
5、舞蹈教學進行音樂反應、節(jié)奏、模仿、游戲、基訓、組合、舞蹈表演等綜合訓練。
一學期下來，孩子們的學習進度很快，每堂課的內容都能夠基本拿下，經過長時間的練習與復習，孩子們對舞蹈也有了自己的認識。本學期主要是培養(yǎng)孩子們初步做到頸立，背直，腿直，腳繃等基本要求，并能掌握橫叉，豎叉，腰，腿的基本功訓練。更重要的是能夠喜歡舞蹈時的快樂，能夠大膽的進行表演，跟著音樂節(jié)奏來進行舞蹈組合訓練。其次，孩子們的心理發(fā)展需求與我們所授的大眾健身操目標相符合。培養(yǎng)孩子們能夠大膽的進行想象，帶上自己的情緒進行表演，進行音樂節(jié)奏反應，并且能夠與同伴之間的友好合作。
此外，從教學中也發(fā)現(xiàn)了自己在任教過程中的不足之處。自己的舞蹈知識和音樂知識還待加強，活動過程如何設計更合理，更適合個別孩子的心理和年齡的特點。在活動過程中，我發(fā)現(xiàn)在目標制定上，還有些寬泛，不夠細致，應該針對這節(jié)活動制定的更詳細、更符合這節(jié)活動所要達到的目標，不能含糊其辭。在教學內容上還要更具體更適合個別孩子的發(fā)展需求。在教育形式上更要鉆研、多多實踐和摸索了。
希望我們的孩子都能夠參與到舞蹈活動中來，將我們的舞蹈跳出活力、跳出精彩！也希望我們的孩子健康成長，在這里快樂的唱、快樂的跳！體會舞蹈帶來的樂趣！
舞蹈總結與體會篇十六
彈指一揮四個月已毫無聲息的流逝，就在此時需要回頭總結之際才猛然間意識到日子的匆匆。“千里之行，始于足下”，充實而又忙碌的工作中，使我真正體會到作為一名文藝工作者的辛苦和做一位舞蹈老師的樂趣以及責任，使我的教學經驗得到了一個質的飛躍，原先頗感忸怩的離開大學的圍城生活，現(xiàn)在已經漸漸變得順其自然了，回顧這幾個月的工作，既緊張，又新奇，收獲也很多。
舞蹈是一門形體藝術，是以人體為手段,以人體的動作、姿態(tài)為語匯,來表達一定的思想感情的動態(tài)的、表情的、表現(xiàn)性藝術。少兒舞蹈它包含青少兒的“童心”與“童趣”，蘊含著孩子們對于“美”的感受與親和力.少兒舞蹈教育對少兒的智力發(fā)展、道德養(yǎng)成、意志品質的培養(yǎng)、身體素質的提高、審美能力的培養(yǎng)等，具有課堂教育所無法代替的積極作用.我結合自己的教學實踐，現(xiàn)將這學期的教學工作總結如下，以便今后更好的開展工作，彌補不足，精益求精。
一、教學內容，基礎訓練部分。首先，從低年級的舞蹈基礎訓練課程開始就加進一些基礎練習元素和律動，降低部分訓練難度，使原本較為枯燥的基礎強化訓練變得更為輕松活潑，及更為實用也更方便學生的掌握。并在音樂上也采用一些少兒律動性較強的音樂，使學生對今后學習、編排幼兒舞蹈有一個整體的感受和理解。其次，為了從整體上訓練學生克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞姿動作的協(xié)調性、靈活性、節(jié)奏感。在以往較為單一，更為注重學生動作完成質量的訓練基礎上，在組合中更多的加進一些方位、節(jié)奏變化的訓練，來強化學生的整體適應能力和表演能力。第三，為了強化學生的自學能力，加強學生學習的積極主動性，改變傳統(tǒng)授課模式中一個動作或一個組合正反方向都教的細化教學，在授課時只教動作或組合的一個方向，讓學生自己把反方向動作或組合做出來，使學生較快的掌握舞蹈規(guī)律。既提高學生的舞蹈實際接受能力，又增強了課堂的教學互動性。使教學效果 有了明顯的提高。
二、加強學習，不斷提高思想業(yè)務素質。
“學海無涯，教無止境”，只有不斷充電，才能維持教學的青春和活力。所以，一直以來我都努力學習。另外，我還利用書籍、網絡認真學習了音樂新課程標準、藝術教育新課程標準，通過學習新課程標準讓自己樹立先進的教學理念，也明確了今后教學努力的方向。隨著社會的發(fā)展，知識的更新，也催促著我不斷學習。平時有時間欣賞各類舞蹈的排練和隊形等使自己在舞蹈教學方面不斷進步。通過這些學習活動，不斷充實了自己、豐富了自己的知識和見識、為自己更好的教學實踐作好了準備。
三、求實創(chuàng)新，認真開展教學、教研工作。
教育教學是我們教師工作的首要任務。本學期，我努力將所學的新課程理念應用到課堂教學實踐中，立足“用活新老教材，實踐新理念?！绷η笞屛业奈璧附虒W更具特色，形成獨具風格的教學模式，更好地體現(xiàn)素質教育的要求，提高舞蹈教學質量。
課前認真作好充分準備，精心設計教案，并結合各班的實際，靈活上好每一堂課，盡可能做到當堂內容當堂完成，課外加強基本功訓練和舞蹈組合練習，使學生對舞蹈更有興趣，同時提高學生的舞蹈水平。另外，授課后根據得失及時寫些教后感、教學反思，目的是為以后的教學積累經驗。同時，我還積極和班主任進行溝通，了解學生，改進教法，突破學法。著重培養(yǎng)學生的綜合實踐能力和創(chuàng)新思維能力。
對于舞蹈課的教學，我采用系統(tǒng)性、階段性相結合的原則，做到定時間、定地點、定內容，使每堂課都能讓學生有收獲?？傊?，不管在課堂教學，還是在課外活動中，我都以培養(yǎng)學生能力，提高學生的素質為目標，力求讓舞蹈教學對學生的成長和發(fā)展起到更大的作用。
四、任勞任怨，完成學校其他工作。
我利用課外活動和晚自習時間編排各類舞蹈，讓學生能夠充分顯示自己的勞動成果。對于學校布置下來的每一項任務，我都能以我最大的熱情把它完成好，基本上能夠做到“任勞任怨、優(yōu)質高效”。本學期帶領學校舞蹈興趣班的課程，取得較理想的效果。在參加玉林市民辦中小學生迎春文藝匯演比賽中取得優(yōu)異的成績。在今后的工作中，我將會繼續(xù)努力，再創(chuàng)佳績！
五、加強反思，及時總結教學得失。
反思本學年來的工作，在喜看成績的同時，也在思量著自己在工作中的不足。對于舞蹈的學習還不夠深入，在新課程的實踐中思考得還不夠多，不能及時將一些教學想法和問題記錄下來，進行反思；對于舞蹈教學中有特色、有創(chuàng)意的東西還不夠多，在今后的教學里還要努力找出一些舞蹈教學的特色點進行因材施教.精益求精。
舞蹈總結與體會篇十七
20xx年春，我來到恭城縣老年大學舞蹈班，開始學習舞蹈，由過去不喜歡跳舞，不會跳舞，到現(xiàn)在很喜歡跳舞，能跳多種舞。學跳老年舞，讓我交友了一些中老年朋友，增長了各種跳舞常識，身體也愈來愈健康了。
幾年前，我剛退休時，成天無所事事，生活十分泛味，深感度日如年，身體不適癥狀相繼出現(xiàn)：樞紐關頭痛痛，感冒不斷，食不甘心味，夜不安眠，精神不振，面容憔悴，不到半年人就蒼老了許多。一個偶然的機會，去烈士林園散步，看見一大群中老年人在跳舞，駐腳觀看，邊看邊摹仿，覺得簡略好學，花腔多，動作清雅，決定找個地方去學跳舞，排解無聊，充實生活。經多方打聽，來到縣老年大學，報名上舞蹈班。幾個月下來，感覺對舞蹈的興趣越來越濃郁，想把各種舞蹈都學一遍，不圖跳出高水平，但求健身長常識。
我是數(shù)十年的`舞盲，跳舞基礎為零，加之較少運動，四肢僵硬，記憶衰退，學跳舞頗為吃力，給老師們添了不少麻煩。幾個月來，學跳交舞誼有所獲，起首要感謝學校為中老年人提供了杰出的學習情況，感謝老師們的反復示范，耐心點撥。真是：學跳中老年舞，健美又健身，越跳越健康，越跳越歡愉。
學跳中老年舞是交友健身的最好途徑。人老了，最大的問題是孤獨和疾病。要排解孤獨保持健康，學跳中老年舞是最明智的選擇。在輕松愉快的音樂聲中，每天跳跳舞，可以除百病。健康就是財富，是眾人皆知的真理。只有重視健康的人，才有學跳舞蹈的決心和決定信念，才會不怕堅苦，堅持跳舞，健美健身，永不放棄。
舞蹈總結與體會篇十八
舞蹈，是一門藝術，是一種表達情感的方式。每次我看到舞蹈演員在舞臺上翩翩起舞，身姿優(yōu)美，表情豐富，便深深被舞蹈的魅力所吸引。舞蹈不僅展示了肢體的動感，還能通過舞蹈動作表達出深沉的情感，使人們在觀看的過程中感受到一種美的享受。舞蹈是一門需要不斷學習和磨練的藝術，它宛如一面鏡子，能夠反映出我們的心靈世界。
第二段：舞蹈的學習過程
學習舞蹈需要付出很大的努力和耐心。在舞蹈的學習過程中，我經歷了許多困難和挫折。每次練習舞蹈動作時，我總是感到手腳并不協(xié)調，很難做到舞者的飄然起舞。起初，我十分沮喪，想要放棄學習舞蹈。但是，我想起了一句話：“舞出自己的感覺，而不是模仿別人的動作?！庇谑牵议_始放松自己，放下包袱，盡情地感受音樂的節(jié)奏與舞動的感覺。慢慢地，我不再局限于動作的精確性，而是追求舞蹈的美感和表達情感。經過不斷的練習和探索，我的舞蹈水平也有了長足的提高。
第三段：舞蹈的情感表達
舞蹈是一種充滿情感的藝術形式。通過舞蹈動作的組合，可以將內心的情感表達出來。一支優(yōu)美的舞蹈可以讓觀眾感受到悲歡離合、生死離別等世間萬象，使觀眾在舞蹈的世界中感受到無盡的美好和深刻的思考。而作為舞者，也能通過舞蹈找到自己內心的歸宿，釋放情感的波瀾。每次在舞臺上起舞時，我都能感受到自己的情感和能量通過舞蹈得到了宣泄和傳遞。
第四段：舞蹈的與他人的交流
舞蹈不僅是一種個人的表達方式，也是一種與他人交流的手段。在舞蹈的過程中，我認識了許多志同道合的朋友。我們相互鼓勵、彼此幫助。共同練習舞蹈，也使我們更加磨練了自己的技巧，并不斷進步。舞蹈不僅可以促進與他人的交流，還可以提高自己的團隊合作意識和溝通能力。正是因為有了這些寶貴的交流經驗，我才能夠不斷提升自己的舞蹈水平。
第五段：舞蹈對我的影響
舞蹈對我來說，不僅僅是一種興趣愛好，更是一種生活方式。舞蹈讓我更加自信，懂得如何從內心表達自己。它讓我學會了堅持和努力。當我舞蹈技巧有所提高時，我也看到了自己不斷進步的成果，這讓我更加珍惜舞蹈帶給我的一切。舞蹈不僅豐富了我的人生，也讓我更加熱愛生活，熱愛藝術。
總結部分：
通過學習舞蹈，我深深感受到了舞蹈的魅力和美妙。舞蹈不僅是一種表達情感和展示美感的藝術形式，更是一種與他人交流和分享的方式。在舞蹈的世界里，我找到了自己真實的自己，也收獲了友誼和成長。舞蹈不僅改變了我的生活，也影響了我的思考和人生態(tài)度。我相信，只要堅持不懈地學習和追求，舞蹈會給我?guī)砀嗟捏@喜和美好體驗。
舞蹈總結與體會篇十九
舞蹈是學校藝術教育的一個重要組成部分，它通過感人肺腑的音樂、富有詩意的構思、優(yōu)美嬌健的造型，形象逼真的道具，使學生從中擴大視野、增長知識、陶冶情操、活躍身心、鍛煉意志、增強才干，從而造就人才。
為了豐富孩子們的暑期生活，學校安排每周兩次的舞蹈訓練，現(xiàn)將活動的小結如下：
興趣是學習的動力。在舞蹈訓練中，首先結合認知內容向學生介紹有關舞蹈的知識，幫助學生了解舞蹈常識，增強他們的感性知識。其次帶領同學們觀看少兒、成人的舞蹈錄像，了解舞蹈的動作特點，豐富舞蹈語匯。在觀看過程中，學生往往會情不自禁地模仿練習，教師及時鼓勵、支持，從而激發(fā)學生學習的愿望。
舞蹈課堂上，首先，我對學生進行舞蹈基本功的訓練，如:擦地練習、身體各部位活動、基本舞步等。接著，我對學生進行了民族舞蹈的學習。讓學生了解漢族民間舞的風格和特點。又進行了漢族舞蹈基本手位和腳位的練習。秧歌基本舞步的訓練。經過學習，我排練了舞蹈《歡天喜地》等。
可以說通過舞蹈訓練能使學生增強體質，改進動作協(xié)調性，提高動作的韻律感、節(jié)奏感，增強模仿能力，培養(yǎng)正確的基本姿態(tài)。在情感方面，舞蹈對學生適應團體活動、遵守紀律都有幫助，對學生個人的言行舉止、表情達意，也有助益。希望在今后的舞蹈教學中，我能探索出更多的經驗，將舞蹈興趣小組的教學送上一個新的臺階。
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