在總結(jié)中，我們可以客觀地評(píng)估自己的表現(xiàn)，認(rèn)識(shí)到自己的不足之處?？偨Y(jié)時(shí)，可以適當(dāng)借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和見解，吸取優(yōu)秀的做法和教訓(xùn)。范文中的總結(jié)結(jié)構(gòu)和用詞都比較典型和合理，是值得借鑒的寫作范本。
舞蹈總結(jié)與體會(huì)篇一
1，透骨草，風(fēng)濕瘀毒等邪侵及關(guān)節(jié)，滯絡(luò)損骨，邪伏于骨，根深蒂固，故用透骨草入骨搜邪，它祛風(fēng)除濕，解毒止痛，甘溫?zé)o毒，效果顯著，為我治療此病的必用藥。
2，全蝎，白僵蠶，土鱉蟲，邪留日久，必有痰瘀互結(jié)，致使病情頑固，全蝎祛風(fēng)攻毒止痛，白僵蠶祛風(fēng)化痰通絡(luò)，土鱉蟲活血破瘀療傷，它們均屬蟲類，性善搜剔，能化膠結(jié)之痰瘀毒邪，從而使外觀腫大的關(guān)節(jié)回縮，僵直變靈活，疼痛減輕或消失。
3，龜板，鹿角，腎藏精主骨，肝藏血主筋，肝腎不足，筋骨失精血濡養(yǎng)，加之風(fēng)濕痰瘀等邪滯留關(guān)節(jié)，損傷尤重，最終可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)骨質(zhì)破壞而殘疾，龜板，鹿角為血肉有情之品，大補(bǔ)精血，善健骨養(yǎng)筋，對(duì)骨端關(guān)節(jié)骨質(zhì)空虛及滑膜增厚有良效，我一般用于此病的中晚期見關(guān)節(jié)損傷明顯者。
4，蜂房，此病日久及腎，損傷督陽，臨床所見大多有陽虛體征，見寒痹明顯，蜂房不僅善于祛風(fēng)，攻毒，止痛，還善于溫腎助陽，與骨碎補(bǔ)，牛膝伍用，對(duì)防治關(guān)節(jié)畸變意義很大。由于蜂房功能強(qiáng)大，又為此病的諸多癥狀所適用，故為我喜用之品。
5，木瓜，穿山龍，晨僵，活動(dòng)不利，此2藥效果不錯(cuò)，祛風(fēng)除濕之品大多辛溫燥烈，用之過久過多易傷津液，這對(duì)受傷的關(guān)節(jié)不利，對(duì)痰瘀的清除亦為不利，但此2藥溫而不燥，無傷津之弊，善于祛風(fēng)濕通絡(luò)，故選之，然木瓜效果雖好，需中病即止，因久服于齒骨不益。 此病不同于風(fēng)濕，但也屬痹癥，按痹癥的思路治療即可，如寒痹用附子，熱痹用豨薟草等。此病病機(jī)及過程極其復(fù)雜多變，治療時(shí)要根據(jù)邪實(shí)與本虛的利害關(guān)系權(quán)衡用藥，也要兼顧其他兼證。
糖尿病(二型)
1，黃芪，脾主轉(zhuǎn)谷化精，輸布津液，人過中年，脾氣漸虛，運(yùn)化失常，水谷不化精微，卻游溢血中，或排出體外，故見血糖偏高，進(jìn)食卻見消瘦，脾虛升運(yùn)無力，津液不能上承，故口渴，脾不攝精，水精下趨，故多尿。黃芪補(bǔ)脾助升運(yùn)，使水谷化精微，并輸布周身，使水津能上承，從而血糖自降，津液布達(dá)，不治津而津自生，口渴得愈。藥理學(xué)證實(shí)，黃芪可以激發(fā)胰島素敏感性，能雙向調(diào)節(jié)血糖。糖尿病病人多數(shù)有氣陰兩虛癥狀，黃芪補(bǔ)脾補(bǔ)氣，針對(duì)氣虛，我常用白術(shù)，山藥等與之為伍。
2，蒼術(shù)，身體肥胖易患此病，體胖者多數(shù)缺少運(yùn)動(dòng)或嗜肥甘厚味，致使脾運(yùn)呆滯，谷精不易化，溢于血中形成高血糖，脾不布津，而成濕阻，故見乏力，渴不欲飲，周身困重，谷精不守，溢于尿中，故見尿甜。蒼術(shù)健脾助運(yùn)燥濕，斂脾精，輕身減肥，待脾氣健旺，濕化氣展，津液布達(dá)，諸癥即得以消失。
3，葛根，薏苡仁，氣機(jī)的升降影響著水谷精微的轉(zhuǎn)輸布化，從而影響血糖，葛根能升發(fā)脾津，薏苡仁能降瀉脾濕，一升一降，脾運(yùn)復(fù)常，此2藥均能治療消渴，對(duì)此病的治療可以事半功倍。
4，知母，丹參，佩蘭，白僵蠶，此病氣陰兩虛最常見，脾虛不能輸津濟(jì)胃，胃土燥熱內(nèi)生，故見消谷善饑，燥熱傷津，陰虛更甚;氣虛運(yùn)血無力，又有燥熱耗傷陰血，勢必凝瘀;脾不布津，津停為濕;氣虛不運(yùn)，燥熱所在，煎熬水濕，必有凝痰膠結(jié)，所以糖尿病病人燥熱，痰瘀，濕濁為其標(biāo)，它們經(jīng)?；橐蚬嗷ビ绊?，致使病情極其復(fù)雜多變，有時(shí)也共同處于矛盾的統(tǒng)一體中，知母清火滋陰，善治燥熱，丹參涼血活血，祛瘀生新，佩蘭化濕醒脾，又不傷陰，白僵蠶善化頑痰，能增加胰島細(xì)胞。臨證時(shí)根據(jù)它們的動(dòng)態(tài)變化，調(diào)節(jié)它們的劑量，以解除矛盾，消除癥狀。
5，五味子，脾病及腎或房勞傷腎，使腎失封藏，精微下漏，可見蛋白尿及尿糖，五味子補(bǔ)腎固攝，與桑螵蛸，金櫻子伍用，可獲顯效。
6，肉桂，對(duì)陰虛火旺病人，小劑量肉桂可以引火歸元，對(duì)久病陰陽兩虛病人，肉桂更可以補(bǔ)陽布津，上等肉桂可以降低血糖，激發(fā)胰島素的敏感性，故為我喜用(一般不用大劑量)。 本病病機(jī)主要在氣陰兩虛，燥熱，痰瘀，濕濁內(nèi)留，早期三多一少癥狀不明顯，僅有血糖增高，或有脾虛癥狀，治療當(dāng)健脾為主，之后三多一少逐漸出現(xiàn)，可按教材三消分型論治，當(dāng)燥熱大勢已去，氣陰虛即可成為主要癥狀，同時(shí)可以陰損及陽，痰瘀濕互結(jié)，或變生他病。此帖難度較大，因?yàn)榇瞬√^復(fù)雜，區(qū)區(qū)幾條論藥，難以盡述所有，只能選其重點(diǎn)，挑其精要，勉強(qiáng)湊為一帖，以濫竽充數(shù)。
支氣管哮喘
1，白芥子，痰阻氣道，氣流受阻，祛痰通氣道，當(dāng)先別寒熱，寒痰我喜用白芥子，它善搜剔內(nèi)外痰結(jié)及胸膈寒痰，為治寒痰中之竣品，我常配伍蘇子，半夏等。
2，膽南星，熱痰我喜用膽南星，此熱痰多為膠結(jié)之痰，不易化，故用善化頑痰的膽南星，白僵蠶，海浮石等，膽南星效果顯著，為我首選。
3，旋浮花，肺氣上逆，見咳喘，此藥咸可軟堅(jiān)消痰，溫能宣通壅滯，虛實(shí)寒熱皆可用，對(duì)頑固疾病，劑量可加大到40g以上，為我治療此病的必用藥。
4，瓜蔞，氣管變應(yīng)性炎癥是本病的主要發(fā)病機(jī)制，清肺，抗過敏可以快速緩解癥狀，清肺之品我必用瓜蔞，它清肺化痰，又能寬胸，常與黃芩，魚腥草等同用(清肺不效按濕毒治，用苦參，土茯苓等);瓜蔞能通便，肺與大腸相表里，與大黃聯(lián)用可以通腑氣以宣肺氣;再者，它能疏肝，宣肺無效時(shí)，往往疏肝可以獲顯效，尤其情緒引發(fā)的哮喘，為木撞金鳴，多與柴胡，白芍，枳殼等伍用，肝氣得舒，則肺氣得宣，所謂木不撞金則金不鳴。
5，全蝎，此病與過敏有關(guān)，發(fā)時(shí)小支氣管痙攣，屬風(fēng)，祛風(fēng)止痙可以控制，全蝎擅長治療百日咳即為此意，用于此病效果也很顯著，我常與白僵蠶，蟬蛻，防風(fēng)等伍用。
6，地龍，白僵蠶，本病宿根在于痰瘀膠結(jié)于肺，化痰瘀之品我首選此2藥，它們同時(shí)善于通絡(luò)熄風(fēng)，可以標(biāo)本兼治，效果也首屈一指，用于此病，極為對(duì)癥。
本病本虛標(biāo)實(shí)，治療本著急則治其標(biāo)，緩則治其本的原則，比如緩解期屬肺虛用玉屏風(fēng)散補(bǔ)肺固表等等。
舞蹈總結(jié)與體會(huì)篇二
高中三年的舞蹈學(xué)習(xí)，讓我受益匪淺。從最初的稚嫩到逐漸成熟，舞蹈讓我不僅為身體賦予了韻律之美，更培養(yǎng)了我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的理解和感受。下面，我將就我在高中舞蹈學(xué)習(xí)中的心得體會(huì)進(jìn)行總結(jié)。
在高中舞蹈課堂中，我學(xué)到了最基本的舞蹈技巧和動(dòng)作。舞蹈要求肢體的協(xié)調(diào)和靈活度，通過跳躍、扭轉(zhuǎn)、旋轉(zhuǎn)等各種動(dòng)作，我們可以凸顯出舞蹈的韻律感和美感。而培養(yǎng)這些基本技巧需要恒心和毅力，我們要不斷練習(xí)和反復(fù)修正動(dòng)作，才能夠達(dá)到舞臺(tái)上優(yōu)美的效果。這讓我真正明白了“天下沒有免費(fèi)的午餐”，只有堅(jiān)持和努力，才能夠獲得真正的進(jìn)步。
此外，舞蹈還需要我們對(duì)音樂的敏感和理解能力。音樂是舞蹈的靈魂，每一首音樂都有自己的節(jié)奏和情感表達(dá)。學(xué)習(xí)舞蹈，需要我們通過音樂來感知舞蹈的創(chuàng)作靈感和表演力量。在學(xué)習(xí)過程中，我們要學(xué)會(huì)通過動(dòng)作來表達(dá)音樂的意境和情感，這是一項(xiàng)需要細(xì)心觀察和研究音樂的能力。通過學(xué)習(xí)舞蹈，我逐漸培養(yǎng)了對(duì)音樂的敏感度，也能夠更好地理解和欣賞不同類型的音樂。
在高中舞蹈學(xué)習(xí)的過程中，團(tuán)隊(duì)合作是不可或缺的一部分。在進(jìn)行舞蹈排練或演出時(shí)，我們需要與舞蹈隊(duì)友密切配合，共同完成整個(gè)舞蹈作品。每個(gè)人都必須扮演自己的角色，而且要默契地與其他隊(duì)員進(jìn)行配合，才能夠呈現(xiàn)出整體的效果。這給我?guī)砹藢?duì)團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)的深刻認(rèn)識(shí)。團(tuán)隊(duì)合作需要互相包容和尊重，需要彼此間的信任和默契。通過與舞蹈隊(duì)友的密切合作，我體會(huì)到了集體的力量和團(tuán)隊(duì)的魅力，也明白了團(tuán)隊(duì)的成功離不開每一個(gè)人的付出和努力。
此外，舞蹈還能夠培養(yǎng)我們的氣質(zhì)和自信心。舞蹈要求我們?cè)谖枧_(tái)上展示自己，需要我們有自信和勇氣去面對(duì)觀眾的目光。每一次舞臺(tái)表演都是對(duì)我們內(nèi)心的考驗(yàn)，但經(jīng)過多次的舞臺(tái)經(jīng)歷，我逐漸克服了害羞和緊張的情緒，更好地展現(xiàn)自己的風(fēng)采。舞蹈讓我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難不退縮，學(xué)會(huì)了用舞蹈來表達(dá)自己的情感和個(gè)性。在經(jīng)歷了一次又一次的舞臺(tái)表演之后，我更加自信和堅(jiān)定，也變得更加從容和大膽。
總之，高中舞蹈學(xué)習(xí)使我獲益匪淺。通過學(xué)習(xí)舞蹈，我不僅掌握了舞蹈的基本技巧和動(dòng)作，也培養(yǎng)了對(duì)音樂的敏感和理解能力。更重要的是，舞蹈教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)了我對(duì)團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，舞蹈還讓我培養(yǎng)了自信和勇氣，提升了我的氣質(zhì)和個(gè)人表達(dá)能力。我相信，通過這些舞蹈學(xué)習(xí)的收獲，我將能夠在以后的人生道路上更加自信地走下去，用舞蹈來展示自己的風(fēng)采。
舞蹈總結(jié)與體會(huì)篇三
舞蹈作為一種身體語言的表達(dá)形式，承載著人們對(duì)美的追求和情感的宣泄。近日，我有幸觀賞了一場精彩絕倫的舞蹈表演，深深地感受到了舞蹈藝術(shù)的魅力與力量。在舞者們動(dòng)人的肢體語言中，我領(lǐng)略到了舞蹈的魅力，體會(huì)到了藝術(shù)的力量，更深入地理解了文化的傳承與發(fā)展。在這篇文章中，我愿意分享一下我的觀劇心得體會(huì)，以及對(duì)舞蹈藝術(shù)的思考與感悟。
首先，觀看舞蹈表演讓我領(lǐng)略到了舞者們的精湛技藝和無限魅力。舞蹈表演不僅僅是一種舞姿的展示，更是舞者們對(duì)某個(gè)主題、某種情感的極致表達(dá)。他們通過獨(dú)特的舞步和精確的身體控制，展示出了他們高超的舞蹈技巧和優(yōu)美的舞姿。他們的舞蹈動(dòng)作連貫流暢、瞬間的轉(zhuǎn)變和高難度的動(dòng)作令人嘆為觀止，仿佛他們的身體不受重力約束，能夠自在地穿梭于時(shí)空之中。他們將舞臺(tái)上的每一個(gè)細(xì)節(jié)都用心呈現(xiàn)，呈現(xiàn)出了藝術(shù)的極致美感和觀眾無法想象的視覺沖擊力。
其次，觀看舞蹈表演給我?guī)砹藢?duì)藝術(shù)的力量的深刻感悟。舞蹈作為一種非常直觀的表達(dá)方式，能夠更加直接地觸動(dòng)人們的心靈。在觀看舞蹈的過程中，我感受到了舞者們用身體語言傳遞的情感，這種情感貫穿在每一個(gè)動(dòng)作之中，讓人仿佛能夠感受到他們內(nèi)心的喜怒哀樂。舞蹈表演不僅能夠給人以美的享受，更能夠喚起人們內(nèi)心深處的共鳴與共情，讓人們對(duì)生活和情感有了更深入的思考和理解。舞蹈藝術(shù)的力量在于它在不經(jīng)意間觸動(dòng)人們的情感，給人以啟迪和感動(dòng)，讓人們對(duì)人生和世界產(chǎn)生更多的思考和思索。
再次，觀看舞蹈表演讓我對(duì)文化的傳承與發(fā)展有了更深入的認(rèn)識(shí)。舞蹈作為藝術(shù)的一種形式，承載著民族、地域和時(shí)代的獨(dú)特特點(diǎn)和文化內(nèi)涵。每一個(gè)舞蹈作品都是一份文化的傳承和發(fā)展，通過舞蹈表演，我們能夠領(lǐng)略到不同文化背景下的藝術(shù)表達(dá)方式和價(jià)值觀念。在觀看舞蹈表演的過程中，我有幸欣賞到了多個(gè)不同風(fēng)格的舞蹈作品，從古典舞到現(xiàn)代舞，從民族舞到國際舞蹈交流，每一種舞蹈風(fēng)格都有著不同的故事和文化背景，使我更加深入地了解和認(rèn)識(shí)到了文化的多樣性和豐富性。
最后，觀看舞蹈表演讓我對(duì)舞者們的堅(jiān)持和努力有了更加深刻的敬意。舞者們?cè)谖枧_(tái)上展現(xiàn)出的華麗和靈動(dòng)可能只是冰山一角，更多的是他們?cè)谄饺绽锏男燎诟冻龊筒粩嗯?。舞者們?yōu)榱四軌蛟谖枧_(tái)上完美呈現(xiàn)，付出了大量的時(shí)間和精力，艱苦的訓(xùn)練和不斷地調(diào)整，只為了在每一次表演中都能夠達(dá)到最好的狀態(tài)。他們的堅(jiān)持和努力是他們對(duì)舞蹈藝術(shù)的敬意和追求，也是他們希望能夠?qū)⒏嗟拿篮脦Ыo觀眾的心愿。我對(duì)這種對(duì)藝術(shù)的堅(jiān)持和追求深感佩服，也對(duì)他們的付出表示深深的敬意。
通過觀看這場舞蹈表演，我不僅對(duì)舞蹈藝術(shù)有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解，更對(duì)舞者們的努力和藝術(shù)的力量有了更深刻的感悟。文化的傳承與發(fā)展需要每一個(gè)人的共同努力和支持，而舞蹈藝術(shù)的傳承與發(fā)展也需要我們每一個(gè)人的支持和關(guān)注。讓我們一起珍惜舞蹈藝術(shù)帶給我們的美好與感動(dòng)，持續(xù)地支持和關(guān)注舞蹈文化的傳承與發(fā)展，讓舞蹈藝術(shù)成為我們生活中不可或缺的一部分，為我們的文化底蘊(yùn)和情感表達(dá)增添更多的色彩和魅力。
舞蹈總結(jié)與體會(huì)篇四
舞蹈藝術(shù)作為一種獨(dú)特的表現(xiàn)形式，深受人們喜愛。舞蹈表演需要技巧和靈感，而舞蹈教學(xué)則需要名師的指導(dǎo)和教誨。在過去的幾十年間，舞蹈名師們積極探索舞蹈教學(xué)的方法和技巧，并獲得了豐富的心得體會(huì)。作為一名舞蹈愛好者，總結(jié)并分享這些心得體會(huì)是非常珍貴的。本文將以舞蹈名師的角度，總結(jié)舞蹈教學(xué)和表演的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
第一段，舞蹈教育中的啟發(fā)
舞蹈教育不僅僅是教授舞蹈技巧，更包含了培養(yǎng)學(xué)生的情感和審美等方面。名師們發(fā)現(xiàn)，激發(fā)學(xué)生內(nèi)心的驅(qū)動(dòng)力是培養(yǎng)優(yōu)秀舞者的關(guān)鍵。因此，他們通過給予學(xué)生充分的自由和空間，鼓勵(lì)他們探索和發(fā)展個(gè)人風(fēng)格。此外，舞蹈教育應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的專注力、耐心和合作精神，這些品質(zhì)在舞蹈訓(xùn)練和表演中至關(guān)重要。名師們通過賦予學(xué)生責(zé)任和自主學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，在激發(fā)學(xué)生自我學(xué)習(xí)的同時(shí)，也培養(yǎng)了他們的領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)合作能力。
第二段，舞蹈技巧的重要性
舞蹈技巧是一個(gè)舞者的基本素養(yǎng)，名師們非常重視對(duì)學(xué)生技巧的培養(yǎng)。他們認(rèn)為，舞蹈技巧的熟練程度直接影響舞者的表現(xiàn)力和舞蹈品質(zhì)。因此，在技巧訓(xùn)練中，名師們注重培養(yǎng)學(xué)生的力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性。他們通過規(guī)范的訓(xùn)練方法和動(dòng)作練習(xí)，提高學(xué)生的技術(shù)水平。名師們還強(qiáng)調(diào)舞者對(duì)自身身體的認(rèn)知和把握，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)并充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢。技巧的全面培養(yǎng)不僅提升了舞者的表演水平，也使他們更加自信和專業(yè)。
第三段，舞臺(tái)表演的藝術(shù)感悟
對(duì)于舞臺(tái)表演，名師們明確指出，技巧只是達(dá)到出色表演的基礎(chǔ)，真正重要的是感情的傳達(dá)。在名師們的示范和引導(dǎo)下，學(xué)生通過深入理解和投入情感，將自己融入到舞蹈中。名師們教導(dǎo)學(xué)生如何用肢體語言去表達(dá)情感，如何通過自身的經(jīng)驗(yàn)和感悟塑造角色。他們強(qiáng)調(diào)表演過程中對(duì)音樂和劇情的理解和演繹，讓學(xué)生意識(shí)到舞蹈是一門綜合藝術(shù)，需要綜合運(yùn)用各種元素才能創(chuàng)造出完美的表演。
第四段，舞蹈創(chuàng)作中的靈感源泉
舞蹈創(chuàng)作是舞蹈藝術(shù)的重要環(huán)節(jié)，名師們鼓勵(lì)學(xué)生在舞蹈創(chuàng)作中發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和想象力。學(xué)生們通過與名師的互動(dòng)和啟發(fā)，從生活中汲取靈感，創(chuàng)造出獨(dú)特的舞蹈作品。名師們強(qiáng)調(diào)理論和實(shí)踐的結(jié)合，幫助學(xué)生了解并應(yīng)用不同的舞蹈表現(xiàn)手法。他們還鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試，并從錯(cuò)誤中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。舞蹈創(chuàng)作中，靈感源泉的多樣性和個(gè)人特色的展現(xiàn)使得舞蹈更加豐富多彩。
第五段，舞蹈教學(xué)的持續(xù)發(fā)展
舞蹈教學(xué)是一個(gè)不斷發(fā)展的過程，名師們積極應(yīng)對(duì)變化，并不斷更新自己的知識(shí)和方法。通過與其他名師的學(xué)習(xí)交流以及參與專業(yè)培訓(xùn)，名師們加強(qiáng)了自身的專業(yè)素質(zhì)和教學(xué)能力。他們將自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)與理論知識(shí)相結(jié)合，以適應(yīng)不同學(xué)生的需求和潮流變化。名師們努力跨越舞蹈教育的邊界，與其他藝術(shù)形式相融合，創(chuàng)造更多的交叉藝術(shù)參與和展示機(jī)會(huì)。
在舞蹈教學(xué)和表演中，名師們通過創(chuàng)造性的方法和技巧的培養(yǎng)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和潛力，并將其發(fā)揮到極致。名師們的心得體會(huì)不僅適用于舞蹈領(lǐng)域，也可以在其他藝術(shù)教育中得到啟發(fā)和應(yīng)用。舞蹈名師們的心得體會(huì)為我們提供了寶貴的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和藝術(shù)感悟，為舞蹈藝術(shù)的發(fā)展做出了重要的貢獻(xiàn)。
舞蹈總結(jié)與體會(huì)篇五
舞蹈是一種獨(dú)特的藝術(shù)形式，通過身體的動(dòng)作和表情傳達(dá)情感和創(chuàng)造美感。學(xué)習(xí)舞蹈不僅可以培養(yǎng)藝術(shù)修養(yǎng)，還可以鍛煉身體和增強(qiáng)自信心。下面將從學(xué)習(xí)舞蹈的動(dòng)力、舞蹈技巧的提高、舞臺(tái)表演的挑戰(zhàn)、舞蹈與個(gè)人成長以及舞蹈與社交交流等方面展開，闡述我對(duì)舞蹈的心得體會(huì)總結(jié)。
首先，學(xué)習(xí)舞蹈需要有一個(gè)強(qiáng)大的動(dòng)力。舞蹈并不是一直在舒適的狀態(tài)中移動(dòng)肢體，它需要表達(dá)情感，需要體現(xiàn)舞者的內(nèi)心世界。因此，對(duì)于我來說，對(duì)舞蹈的熱愛是我學(xué)習(xí)舞蹈的動(dòng)力之一。每一次跳舞，我都能感受到舞蹈給我?guī)淼挠鋹偤蜐M足感。而且，舞蹈還可以成為我釋放情緒和壓力的方式，使我保持愉快和健康的心態(tài)。此外，我還憧憬著成為一個(gè)獨(dú)一無二的舞者，用自己的舞姿感染和打動(dòng)別人。
其次，舞蹈技巧的提高是每個(gè)舞者必經(jīng)的階段。從初學(xué)者起步，每一個(gè)舞者都需要通過不斷的練習(xí)和學(xué)習(xí)來提高舞蹈技巧。這需要付出大量的時(shí)間和努力。在學(xué)習(xí)的過程中，我體會(huì)到了痛苦和挫折，但也收獲了成就感和喜悅。通過每一次的練習(xí)，我不斷地調(diào)整動(dòng)作，磨煉技巧，直到達(dá)到完美的效果。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)不氣餒，而是勇往直前地尋找解決辦法。這種精神和毅力也成為我在面對(duì)生活中的困難時(shí)的支撐。
第三，舞臺(tái)表演是每個(gè)舞者的崇高目標(biāo)和巨大挑戰(zhàn)。當(dāng)燈光打在我身上，觀眾的目光聚焦在我身上時(shí)，我能感受到一種巨大的壓力和緊張。但是，這也是舞蹈給予我的機(jī)會(huì)，能夠展示自己的才華和魅力。在舞臺(tái)上，我學(xué)會(huì)了控制情緒，展示自信和專注的態(tài)度。每一次表演都是對(duì)我技巧和魅力的考驗(yàn)，同時(shí)也是對(duì)我對(duì)舞蹈的理解和投入的檢驗(yàn)。無論是成功還是失敗，我都能從中汲取經(jīng)驗(yàn)，不斷成長。
第四，舞蹈對(duì)于個(gè)人成長有著重要的意義。通過學(xué)習(xí)舞蹈，我不僅在技能上得到了提高，更重要的是在內(nèi)在的修養(yǎng)上有了提升。舞蹈讓我學(xué)會(huì)了耐心，在實(shí)現(xiàn)完美動(dòng)作之前需要不斷地調(diào)整和重復(fù)。舞蹈還讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，通過與其他舞者的配合，我能感受到團(tuán)隊(duì)的力量和合作的重要性。此外，舞蹈還培養(yǎng)了我的自信心和自我表達(dá)能力。當(dāng)我站在舞臺(tái)上時(shí)，我能夠毫無保留地展示自己，表達(dá)內(nèi)心的情感，這讓我更加自信和堅(jiān)定。
最后，舞蹈也是一種社交交流的方式。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，我們共同磨煉技巧，相互激勵(lì)與幫助。在排練和演出中，我與其他舞者之間建立了深厚的情感和信任。舞蹈還讓我有機(jī)會(huì)與其他文化和藝術(shù)相融合，通過舞蹈能夠了解并欣賞不同國家和地區(qū)的文化。這些交流和體驗(yàn)都讓我受益匪淺，拓寬了我的視野。
總結(jié)起來，舞蹈對(duì)我來說是一個(gè)充滿激情和挑戰(zhàn)的藝術(shù)形式。通過學(xué)習(xí)舞蹈，我不僅提高了技巧，增強(qiáng)了自信，還培養(yǎng)了耐心和團(tuán)隊(duì)合作的精神。舞蹈不僅讓我感受到了藝術(shù)的魅力，還讓我認(rèn)識(shí)了更多的朋友，并且拓寬了我的視野。因此，我會(huì)一直堅(jiān)持下去，不斷挑戰(zhàn)和超越自己，在舞蹈中尋找到更多的快樂和成長。
舞蹈總結(jié)與體會(huì)篇六
舞蹈課是我大學(xué)時(shí)期最喜愛的一門課程。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我在舞蹈課中不僅提高了自己的舞蹈技巧，還培養(yǎng)了自信和表達(dá)能力。在這篇文章中，我將從舞蹈技巧的提高、團(tuán)隊(duì)合作的重要性、舞蹈給人帶來的快樂、舞蹈對(duì)自我表達(dá)的作用以及舞蹈課的意義五個(gè)方面，總結(jié)我的舞蹈課心得體會(huì)。
首先，舞蹈課對(duì)于我的舞蹈技巧的提高起到了至關(guān)重要的作用。在上課期間，我學(xué)習(xí)了各種基礎(chǔ)動(dòng)作和舞蹈技巧，例如基本的舞蹈步法、站姿和手臂的位置以及舞蹈組合的練習(xí)等。通過反復(fù)練習(xí)和老師的指導(dǎo)，我逐漸掌握了這些技巧，并能夠在舞蹈中靈活運(yùn)用。我記得一次課堂上老師讓我們學(xué)習(xí)爵士舞，一開始我覺得手臂和腿部的動(dòng)作相互協(xié)調(diào)非常困難，但在多次的練習(xí)后，我漸漸找到了規(guī)律，掌握了技巧。這種技巧訓(xùn)練使我更加自信地在舞臺(tái)上展現(xiàn)自己的才華。
其次，舞蹈課培養(yǎng)了我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的認(rèn)識(shí)與重視。在舞蹈中，每個(gè)人的動(dòng)作和節(jié)奏都要和其他同學(xué)協(xié)調(diào)一致，只有團(tuán)隊(duì)共同努力，才能呈現(xiàn)出完美的舞臺(tái)效果。我還記得在一次表演前的彩排中，我們團(tuán)隊(duì)中的一個(gè)人犯了錯(cuò)，導(dǎo)致整個(gè)隊(duì)形出現(xiàn)了問題。但是，我們沒有責(zé)備他，而是一起分析問題，找到解決辦法，并在接下來的練習(xí)中加以修正。通過這次經(jīng)歷，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。每個(gè)人的付出和努力，都會(huì)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的表現(xiàn)產(chǎn)生積極的影響。
第三，舞蹈課給我?guī)砹藷o盡的快樂。舞蹈有著獨(dú)特的魅力，它能夠喚起人們內(nèi)心的激情與喜悅，并通過舞動(dòng)的身體來表達(dá)出來。在舞蹈課上，我每次都充滿了激情，全身心地投入其中。舞蹈讓我忘記了一切煩惱與緊張，讓我沉浸在自己的世界中，盡情地享受舞蹈所帶來的美妙與愉悅。每當(dāng)我跳完一支舞，感受到臺(tái)下觀眾的掌聲與喝彩，我都感到無比驕傲與滿足。
在舞蹈中，舞蹈對(duì)于自我表達(dá)起著重要的作用。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的表達(dá)方式，而舞蹈恰好是我最喜歡的一種方式。通過舞蹈，我能夠?qū)?nèi)心的情感和感受以獨(dú)特的方式展現(xiàn)出來，讓觀眾感受到我內(nèi)心的世界。在一次舞臺(tái)表演中，我演繹了一支關(guān)于友誼的舞蹈，通過舞蹈動(dòng)作和面部表情，我成功地傳達(dá)了友誼的深刻含義，得到了觀眾們的認(rèn)同和贊賞。舞蹈讓我的內(nèi)心世界更加豐富多彩，也更加懂得了如何用舞蹈來表達(dá)自己。
最后，舞蹈課對(duì)我個(gè)人的意義是巨大的。首先，舞蹈課是我放松身心的機(jī)會(huì)，在緊張的學(xué)業(yè)壓力下，舞蹈給我提供了一個(gè)紓解壓力的途徑。其次，舞蹈課教會(huì)了我如何與他人合作，這是我未來工作和生活中所需要的重要技能。此外，舞蹈課還培養(yǎng)了我的自信心和自我表達(dá)能力，這將在我未來的職業(yè)發(fā)展中起到積極的作用。
總結(jié)起來，舞蹈課豐富了我的大學(xué)生活，提高了我的舞蹈技巧，并培養(yǎng)了我團(tuán)隊(duì)合作、自信心和自我表達(dá)能力。舞蹈給我?guī)砹丝鞓?，并成為我舒緩壓力的方式。舞蹈課讓我學(xué)到了很多，也為我的未來發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，在舞蹈的世界中追求更高的境界。
舞蹈總結(jié)與體會(huì)篇七
第一段：引言（200字）
舞蹈演出是一種獨(dú)特的藝術(shù)形式，通過身體的動(dòng)態(tài)表現(xiàn)和音樂的配合，傳遞出一種特殊的情感和意境。近期我有幸參與了一場精彩的舞蹈演出，這個(gè)經(jīng)歷讓我對(duì)舞蹈更加深入地了解了并產(chǎn)生了許多深刻的體會(huì)和感想。在這篇文章中，我將分享我對(duì)舞蹈演出的心得體會(huì)，并總結(jié)出了幾個(gè)重要的要點(diǎn)，這將為我今后的舞蹈表演提供一些有價(jià)值的啟示。
第二段：觀賞舞蹈的心得感悟（200字）
首先，觀賞舞蹈演出要始終保持專注。在演出開始之前，我曾被各種外界因素干擾，不夠?qū)ＷⅰＨ欢?，?dāng)演出正式開始時(shí)，我深深感受到了舞者們協(xié)調(diào)有序的動(dòng)作和優(yōu)美的舞姿，讓我完全投入其中。在那一刻，我意識(shí)到，在觀賞舞蹈演出時(shí)，我需要沉下心來，感受舞蹈中所傳遞的情感和內(nèi)涵。而在此過程中，我也發(fā)現(xiàn)了自己對(duì)藝術(shù)的欣賞能力在日漸提高。
第三段：理解舞蹈藝術(shù)的重要組成部分（200字）
舞蹈藝術(shù)包括舞者的身體表現(xiàn)、音樂、服裝和舞臺(tái)布置等。這些元素密切配合，共同構(gòu)成了一場舞蹈演出的完整性。在演出中，舞者通過獨(dú)特而流暢的舞步展示了他們對(duì)音樂的理解和對(duì)情感的表達(dá)。音樂則為舞蹈提供了節(jié)奏和情感的支持，如果沒有音樂的配合，舞蹈將失去其魅力。同時(shí)，舞者們所穿戴的服裝和舞臺(tái)的布置也給演出帶來了一種獨(dú)特的美感。我在此次演出中領(lǐng)悟到，要想完美地呈現(xiàn)一場舞蹈，必須將這些藝術(shù)元素有機(jī)地融合在一起。
第四段：舞蹈演出的艱辛和奉獻(xiàn)（200字）
在觀看舞蹈演出的同時(shí)，我也深感舞者們的艱辛和奉獻(xiàn)。舞者們?yōu)榱艘粓鐾昝赖谋硌荩枰磸?fù)排練，并且經(jīng)受著體力和心理上的巨大壓力。他們的付出和努力，讓我對(duì)舞蹈這門藝術(shù)產(chǎn)生了更深的敬意和欣賞。舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)形式，更是一種精神的體驗(yàn)和追求。每一次精彩的演出背后，都有無數(shù)小時(shí)的汗水和辛勤的付出。
第五段：舞蹈給我?guī)淼膯⑹荆?00字）
通過這次舞蹈演出的觀賞與體驗(yàn)，我深刻地領(lǐng)悟到了舞蹈藝術(shù)的獨(dú)特魅力。舞蹈不僅是一種表演，更是一種情感的宣泄和體驗(yàn)的表現(xiàn)。它具有獨(dú)特的溝通力和表達(dá)力，在觀賞舞蹈的過程中，我可以感受到舞者們所傳遞的情感和內(nèi)涵，與他們建立了一種心靈的共鳴。這讓我深受啟發(fā)，以后在我的舞蹈表演中，我也要更加注重情感的表達(dá)和與觀眾的交流，希望能帶給觀眾們與我一樣的共鳴和感動(dòng)。
結(jié)尾：總結(jié)和展望（200字）
總結(jié)起來，這次舞蹈演出的觀看給我留下了深刻的印象和體會(huì)。觀賞舞蹈演出要專注、細(xì)致，體會(huì)其中表達(dá)的情感和內(nèi)涵。舞蹈藝術(shù)是由舞者的身體表現(xiàn)、音樂、服裝和舞臺(tái)布置等元素共同構(gòu)成的，各個(gè)元素相互配合，讓舞蹈充滿魅力。我也深深感受到了舞者們的辛勤付出和對(duì)舞蹈的奉獻(xiàn)。這次經(jīng)歷給了我許多啟示，我將積極運(yùn)用這些體會(huì)與感悟，為我的舞蹈表演增添更多的魅力和情感。因此，我相信我未來的舞蹈演出將會(huì)更加精彩，給觀眾們帶來更多的感動(dòng)和享受。
舞蹈總結(jié)與體會(huì)篇八
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：200字）
兒童舞蹈是一門充滿活力和創(chuàng)造力的藝術(shù)形式，為孩子們提供了展示自身才藝的機(jī)會(huì)。我自幼對(duì)舞蹈抱有濃厚的興趣，因此從小就開始接觸兒童舞蹈。通過多年的實(shí)踐和學(xué)習(xí)，我對(duì)兒童舞蹈有了深刻的理解和感悟，也獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和心得。在這篇文章中，我將總結(jié)我對(duì)兒童舞蹈的心得體會(huì)，希望對(duì)廣大兒童舞蹈愛好者有所啟發(fā)和幫助。
第二段：培養(yǎng)孩子的藝術(shù)素養(yǎng)（字?jǐn)?shù)：200字）
兒童舞蹈不僅僅是技術(shù)上的訓(xùn)練，更是培養(yǎng)孩子藝術(shù)素養(yǎng)的一種有效途徑。在舞蹈的過程中，孩子們通過動(dòng)作的表演和情感的傳遞，展示出自己的獨(dú)特個(gè)性和創(chuàng)造力。同時(shí)，舞蹈還能讓孩子們學(xué)會(huì)欣賞美，培養(yǎng)他們對(duì)身體和音樂的感知能力。通過對(duì)舞蹈的學(xué)習(xí)和參與，孩子們能夠開拓思維，增強(qiáng)審美能力，形成綜合性發(fā)展，提升自身的藝術(shù)素養(yǎng)。
第三段：培養(yǎng)孩子的品格和自信心（字?jǐn)?shù)：200字）
兒童舞蹈不僅僅是對(duì)技術(shù)的追求，更是培養(yǎng)孩子品格和自信心的一種途徑。在舞臺(tái)上展示自己的作品需要勇氣和自信，同時(shí)也需要團(tuán)隊(duì)合作的精神。孩子們?cè)诠餐瑒?chuàng)作的過程中，學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人的意見，培養(yǎng)了合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。此外，他們也通過不斷的努力和練習(xí)，克服困難和壓力，從而培養(yǎng)了毅力和堅(jiān)韌的品質(zhì)。這些品格的培養(yǎng)將在他們成長過程中發(fā)揮重要的作用。
第四段：陶冶孩子的情操和促進(jìn)身心健康（字?jǐn)?shù)：200字）
兒童舞蹈有助于陶冶孩子的情操和促進(jìn)身心健康。舞蹈是一種表達(dá)情感的方式，孩子們通過舞蹈能夠釋放內(nèi)心的情感，并表達(dá)對(duì)生活的熱愛和感激之情。舞蹈中的優(yōu)美動(dòng)作和音樂旋律，能夠給孩子們帶來愉悅和快樂的體驗(yàn)，有助于緩解壓力和焦慮。此外，舞蹈的練習(xí)也需要良好的體魄和協(xié)調(diào)能力，對(duì)孩子們的身體素質(zhì)和健康發(fā)展起著積極的促進(jìn)作用。
第五段：總結(jié)（字?jǐn)?shù)：200字）
通過參與兒童舞蹈，我深刻認(rèn)識(shí)到舞蹈是一門富有教育意義的藝術(shù)形式，能夠培養(yǎng)孩子們的藝術(shù)素養(yǎng)、品格和自信心，同時(shí)也能夠陶冶他們的情操和促進(jìn)身心健康。兒童舞蹈不僅僅是一種課余活動(dòng)，更是培養(yǎng)全面發(fā)展的途徑。因此，我們應(yīng)該鼓勵(lì)孩子們參與兒童舞蹈，讓他們從中獲得更多的成長和收獲。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)堅(jiān)持舞蹈的訓(xùn)練，將舞蹈融入到自己的生活中，并將這種熱愛和體驗(yàn)傳遞給更多的人。
舞蹈總結(jié)與體會(huì)篇九
第一段：回顧過去的一年，整個(gè)舞蹈旅程相當(dāng)充實(shí)。這一年中，我參與了各類舞蹈演出，并積極參加課外培訓(xùn)班和工作坊。無論是在舞臺(tái)上還是課堂里，我都收獲了豐富的舞蹈經(jīng)驗(yàn)和技巧。但是，總結(jié)年度的舞蹈心得，不僅僅是為了回顧已經(jīng)取得的成就，更是為了不斷進(jìn)步。
第二段：在這一年里，我學(xué)到了舞蹈不僅僅是技巧的堆砌，更是表達(dá)情感和傳遞故事的工具。通過舞蹈，我學(xué)會(huì)了如何將內(nèi)心深處的情感轉(zhuǎn)化為舞蹈動(dòng)作，讓觀眾能夠感受到其中蘊(yùn)含的情感。我明白了舞蹈的力量，以及它對(duì)于身心健康的重要性。不僅在表演時(shí)，舞蹈也成為我減壓釋放情緒的重要方式。它讓我在忙碌的學(xué)習(xí)生活中找到了一段寧靜的時(shí)光。
第三段：除了個(gè)人收獲，我還意識(shí)到了舞蹈的團(tuán)隊(duì)性質(zhì)。在舞蹈班的集體演出中，我與隊(duì)友們形成了緊密的合作關(guān)系。我們相互鼓勵(lì)，在困難面前共同前行。舞臺(tái)上的每一次合作都需要大家默契地協(xié)作，才能將舞蹈演繹得更加完美。這種合作的精神也在平時(shí)的訓(xùn)練中得到了體現(xiàn)，我們共同努力，共同進(jìn)步，這讓我感受到了集體的力量。
第四段：回顧這一年的舞蹈表演，我認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處。在技術(shù)方面，我還有很多需要提高的地方。我意識(shí)到，技巧是舞蹈的基礎(chǔ)，只有通過不斷的訓(xùn)練和練習(xí)，才能夠做到嫻熟自如。此外，我也發(fā)現(xiàn)自己在演繹角色時(shí)還不夠自信。舞臺(tái)上的舞者需要展現(xiàn)出自己獨(dú)特的個(gè)性和風(fēng)格，需要有自己的舞蹈語言。這需要我在接下來的訓(xùn)練中注重個(gè)人的表達(dá)能力和自信心的培養(yǎng)。
第五段：對(duì)于未來，我希望能夠繼續(xù)熱愛舞蹈，并為之付出更多努力。我將保持積極的態(tài)度，不斷挑戰(zhàn)自己，不斷突破自己的舞蹈技巧的瓶頸。我還計(jì)劃參加更多的培訓(xùn)班和工作坊，增加自己的舞蹈知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，我也希望能夠給身邊的人帶來更多的舞蹈快樂和啟發(fā)。希望我的舞蹈之旅能夠越來越精彩！
總結(jié)：在過去的一年中，我通過參與舞蹈演出和課外培訓(xùn)班，不僅學(xué)到了豐富的舞蹈技巧和經(jīng)驗(yàn)，更重要的是體會(huì)到了舞蹈的力量和合作的意義?；仡欁约涸谖枧_(tái)上的表現(xiàn)，我意識(shí)到自己還有很多不足之處，需要繼續(xù)努力提高。然而，這一年中的收獲和成長也讓我對(duì)舞蹈充滿了激情和動(dòng)力。我相信，只要保持熱愛和付出，我一定能夠在舞蹈之路上越走越遠(yuǎn)。
舞蹈總結(jié)與體會(huì)篇十
時(shí)光飛逝，眨眼間又到了期末，兩學(xué)期的排舞也即將結(jié)束了。與上學(xué)期相比，我對(duì)排舞又有了新的認(rèn)識(shí)，我自認(rèn)為自己也有所進(jìn)步的。以前記步子就夠我累的了，現(xiàn)在我好似摸著門道了，開始跟著音樂踩點(diǎn)找感覺了?？上犯胁粡?qiáng)，老踩不到正點(diǎn)。還有就是人太僵硬，扭動(dòng)不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改良的。
全健排舞新起很快，在我看來，它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。大學(xué)體育本著開展豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心，提高我們機(jī)體素質(zhì)的原那么，為我們?cè)O(shè)立了排舞這門課。作為大學(xué)必須課的體育對(duì)我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)，通過上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了，由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個(gè)小時(shí)的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的時(shí)機(jī)。不但如此，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強(qiáng)，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增強(qiáng)毅力。
學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。學(xué)習(xí)排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會(huì)非常的舒暢，因?yàn)槊總€(gè)毛孔都在出汗排毒。
女孩都很愛美，這門課對(duì)自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，排舞的動(dòng)作多種多樣，有簡有繁，時(shí)快時(shí)慢時(shí)而停頓時(shí)而節(jié)奏清楚，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時(shí)，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習(xí)，還能增進(jìn)人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面開展。
跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入學(xué)習(xí)，尤其是晚上睡的很晚時(shí)，這時(shí)我便試著做早操，練習(xí)一些平時(shí)學(xué)習(xí)過的動(dòng)作，大腦就會(huì)很快興奮清醒了，身體各局部的機(jī)能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動(dòng)和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的身體條件，另外常跳排舞對(duì)身體的'幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對(duì)心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。
健康是每個(gè)人的財(cái)富，美麗又是每個(gè)女孩子的愿望與夢(mèng)想，多少人想同時(shí)擁有既健康又動(dòng)人的身體，但想做到這點(diǎn)不算太難，也不算太簡單，練排舞就會(huì)圓我的夢(mèng)，所以選課時(shí)我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享受愉快與動(dòng)感的同時(shí)，疲憊會(huì)在課后一段時(shí)間一股腦的涌上來，有點(diǎn)讓人招架不住，而且動(dòng)作稍微有點(diǎn)難做，每次回去都得琢磨一下才會(huì)做的很順暢，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對(duì)不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲沒有付出哪有什么回報(bào)想健康又要健康的漂亮，當(dāng)然要通過不懈的努力去實(shí)現(xiàn)它。生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對(duì)美的新概念，又讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)努力，選它，學(xué)它，我很開心，很滿足，我從中受益匪淺。
舞蹈總結(jié)與體會(huì)篇十一
首先，從一年級(jí)的舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練課程開始就加進(jìn)一些幼兒基礎(chǔ)練習(xí)元素和律動(dòng)，降低部分訓(xùn)練難度，使原本較為枯燥的基礎(chǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練變得更為輕松活潑，及更為實(shí)用也更方便學(xué)生的掌握。并在音樂上也采用一些少兒律動(dòng)性較強(qiáng)的音樂，使學(xué)生對(duì)今后學(xué)習(xí)、編排幼兒舞蹈有一個(gè)整體的感受和理解。其次，為了從整體上訓(xùn)練學(xué)生克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞姿動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感。在以往較為單一，更為注重學(xué)生動(dòng)作完成質(zhì)量的訓(xùn)練基礎(chǔ)上，在組合中更多的加進(jìn)一些方位、節(jié)奏變化的訓(xùn)練，來強(qiáng)化學(xué)生的整體適應(yīng)能力和表演能力。第三，為了強(qiáng)化學(xué)生的自學(xué)能力，加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性，改變傳統(tǒng)授課模式中一個(gè)動(dòng)作或一個(gè)組合正反方向都教的細(xì)化教學(xué)，在授課時(shí)只教動(dòng)作或組合的一個(gè)方向，讓學(xué)生自己把反方向動(dòng)作或組合做出來，使學(xué)生較快的掌握舞蹈規(guī)律。既提高學(xué)生的舞蹈實(shí)際接受能力，又增強(qiáng)了課堂的教學(xué)互動(dòng)性。使教學(xué)效果有了明顯的提高。
根據(jù)教學(xué)大綱的要求，有選擇的對(duì)幾種具有代表性的民族民間舞的基本動(dòng)律及其民族韻律特點(diǎn)進(jìn)行編排整理、組合，使學(xué)生能在較短的時(shí)間內(nèi)盡可能多的掌握舞蹈動(dòng)作素材，拓寬舞蹈知識(shí)面，提高學(xué)生對(duì)舞蹈的表現(xiàn)力，為今后的舞蹈教學(xué)和幼兒舞蹈創(chuàng)編開闊思路。同時(shí)，除了注重民間舞課程難易和實(shí)用的選擇外，在對(duì)學(xué)生良好氣質(zhì)的培養(yǎng)上也加進(jìn)了對(duì)學(xué)生不同氣質(zhì)舞蹈的訓(xùn)練，通過學(xué)習(xí)感受具有不同氣質(zhì)特征和代表性的民族民間舞，如通過粗獷豪放的藏族和蒙族;細(xì)膩柔美的傣族;熱情奔放，歡快活潑的維吾爾族等不同舞蹈氣質(zhì)特征的學(xué)習(xí)、掌握，來改變自身氣質(zhì)的不足一面。最大限度地發(fā)揮自身所具有的潛能，使學(xué)生能有一個(gè)健康良好的氣質(zhì)。
而存在的不足就是側(cè)重于打好基礎(chǔ)，扎實(shí)舞蹈功底的教學(xué)，稍忽略了觸類旁通的橫向聯(lián)系，沒能及時(shí)的讓學(xué)生結(jié)合幼兒特征，進(jìn)行幼兒民族民間舞的改編練習(xí)。因?yàn)樯婕暗轿璧竸?chuàng)編較難的課程部分，所以以前都是把幼兒民族民間舞這部分內(nèi)容歸到三年級(jí)幼兒舞蹈創(chuàng)編當(dāng)中，而今年整個(gè)幼教專業(yè)的見習(xí)、實(shí)習(xí)都臨時(shí)提前，在學(xué)以致用，靈活掌握方面，學(xué)生就顯得手忙腳亂，措手不及。
在本學(xué)期中，我還是采用了以往的作業(yè)監(jiān)督措施。在以往幾屆的舞蹈教學(xué)過程中，我都比較注重監(jiān)督學(xué)生復(fù)習(xí)的回課情況，要求她們課后要把我課上所講的舞蹈動(dòng)作要領(lǐng)、重點(diǎn)要求和組合順序記成筆記，并熟練的掌握課堂作業(yè)，規(guī)定每星期全班同學(xué)的復(fù)習(xí)次數(shù)不能少于兩次。并要求班委每次進(jìn)行出勤登記和復(fù)習(xí)登記。我在課堂上也會(huì)不定期進(jìn)行抽查和小測，對(duì)完成情況較好的學(xué)生和沒有復(fù)習(xí)的學(xué)生分別進(jìn)行賞罰，以此督促學(xué)生自覺的復(fù)習(xí)掌握每節(jié)課的教學(xué)進(jìn)程。畢竟課堂的教學(xué)時(shí)間有限，學(xué)生掌握的熟練程度有限，需要學(xué)生課后花時(shí)間消化、練習(xí)。因此這些教學(xué)措施的實(shí)施，使學(xué)生的舞蹈基礎(chǔ)較為扎實(shí)，舞蹈動(dòng)作較為熟練規(guī)范，課堂的“教”與“學(xué)”相互促進(jìn)，良性的循序漸進(jìn)，收到了較好成效。
因此，我鼓勵(lì)學(xué)生多參與市里、學(xué)校安排的各項(xiàng)舞蹈演出、比賽任務(wù)，多學(xué)多練。并提倡她們自己改編、創(chuàng)編，串排舞蹈節(jié)目或集體創(chuàng)作舞蹈節(jié)目，必要時(shí)我?guī)退齻兲嵝┬薷囊庖娀蛑苯舆M(jìn)行一些修改，以此來提高她們的舞蹈綜合能力。
參加專業(yè)組里組織的各類下園活動(dòng)，到幼兒園聽課，了解幼兒園課程改革的最新動(dòng)態(tài)，結(jié)合我們本專業(yè)學(xué)生的實(shí)際，進(jìn)行相關(guān)的知識(shí)調(diào)整。
舞蹈總結(jié)與體會(huì)篇十二
——兆麟小學(xué)舞蹈社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)
少兒舞蹈教育的目的不只是要求學(xué)生掌握藝術(shù)技能和基礎(chǔ)知識(shí)，更重要的是要注重培養(yǎng)少年兒童的創(chuàng)造性思維。既讓少年兒童得到身心、情感的熏陶，體態(tài)儀表、身體素質(zhì)上的全面訓(xùn)練，更要加強(qiáng)想象力、創(chuàng)造力的培養(yǎng)，培養(yǎng)孩子的情感、良好的習(xí)慣，激發(fā)孩子們的興趣。從而使學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
針對(duì)現(xiàn)在各個(gè)舞蹈團(tuán)體中多以女孩為主的情況，我校的舞蹈校本課程招收的全都是男孩，舞蹈隊(duì)的隊(duì)員全是由男生選拔組建的。20名男孩來自各個(gè)年級(jí)，在舞蹈方面全都是零基礎(chǔ)，在舞蹈校本課中我們開辟了一條嶄新的道路。
記得那是一個(gè)周四的下午，碰巧當(dāng)天學(xué)校組織學(xué)生春游。春游本來是件高興的事，可是我不禁替隊(duì)員們擔(dān)心起來，孩子春游玩回來一定會(huì)累，接著再訓(xùn)練，能不能吃得消呢？果然，當(dāng)規(guī)定的時(shí)間差不多到了，教練也來了，隊(duì)員們陸陸續(xù)續(xù)從教室來到排練室，清點(diǎn)人數(shù)發(fā)現(xiàn)少了一個(gè)學(xué)生，與他同班的其他隊(duì)員說，他說太累了，回家了。我其實(shí)是很理解學(xué)生的，但是為了整體，我還是給家長打電話讓他把孩子送回來。他回來時(shí)我們正在練著，小a同學(xué)灰溜溜的從門口溜了進(jìn)來，站到了自己的位置。我就當(dāng)做沒發(fā)現(xiàn)他，按著教練的要求，繼續(xù)講著動(dòng)作要領(lǐng)，教著新動(dòng)作。事后我沒有找他也沒有批評(píng)他，但是排練完后我對(duì)全體同學(xué)說：“老師知道今天你們很累，游覽了很多地方，其實(shí)老師也累，但是我們?yōu)榱宋覀兊娜蝿?wù)，為了我們肩上的責(zé)任，我們就要扛起比別人更多的東西，這對(duì)我們也是一種磨練，臺(tái)上三分鐘臺(tái)下十年功，表演舞蹈呈現(xiàn)給觀眾的是美，留給自己的則是堅(jiān)定的意志。老師相信今天你們心靈上得到的東西，可能是其他同學(xué)幾年、甚至十幾年之后才能體會(huì)到的，你們成長了！”
從此每次訓(xùn)練結(jié)束，孩子們?cè)僖膊皇遣还懿活櫟娜鐾染团芰?，他們?huì)相互幫助完成收尾工作。孩子就是孩子，有些事情大人不告訴他教給他，他們是意識(shí)不到的，所以我們?cè)谝黄鹩?xùn)練時(shí)，我們不僅僅是練習(xí)舞蹈動(dòng)作，只要我能看到、想到的，我就講給他們聽，告訴他們需要注意什么。孩子們也非常懂事，進(jìn)步越來越大。有的人以為，學(xué)舞蹈、跳舞蹈的人，業(yè)務(wù)好就行了，其他的都不如業(yè)務(wù)過硬來的重要。其實(shí)事實(shí)并非如此。因?yàn)槿绻晃晃枵叩膶W(xué)識(shí)、素質(zhì)、素養(yǎng)、覺悟非常高的話，那么他對(duì)舞蹈意境的理解體會(huì)以及加工表現(xiàn)，才會(huì)具有靈魂，“跳”出來的東西才能打動(dòng)人，感染人。
比賽結(jié)束了，我校最終獲得了比賽的一等獎(jiǎng)。在學(xué)期末的家長會(huì)上，我把比賽錄像播放給家長看，家長們都非常激動(dòng)，對(duì)自己平時(shí)只會(huì)調(diào)皮搗蛋的兒子刮目相看！學(xué)生們也更加自信，更加積極的來學(xué)習(xí)舞蹈了。
第二學(xué)期開學(xué)不久，我們學(xué)校接到了參加大連市中小學(xué)舞蹈比賽的通知。剛接到市里比賽任務(wù)時(shí)，我的心情是很復(fù)雜的，說實(shí)話我的心里真的一點(diǎn)底都沒有，即將代表西崗區(qū)參加大連市的舞蹈比賽，與來自大連市各縣市區(qū)的眾多出類拔萃的舞蹈隊(duì)比賽，我心里緊張的直敲鼓，要知道其他舞蹈隊(duì)都是已經(jīng)組隊(duì)兩三年的老隊(duì)伍，不論是舞蹈技巧、表現(xiàn)力、隊(duì)員之間配合的默契，都極成熟。不過，緊張歸緊張，我同樣也很興奮，我堅(jiān)信我們這支隊(duì)伍具有足夠獨(dú)特的優(yōu)勢。
訓(xùn)練是辛苦和枯燥的，學(xué)生們卻情緒高漲，從不偷懶，看到他們的進(jìn)步，我的內(nèi)心特別充實(shí)和高興。
比賽臨出發(fā)時(shí)，我叮囑孩子們：“出門在外第一點(diǎn)也是最重要的一點(diǎn)就是，無論走到哪，都要找老師，不要離開老師的左右，更不許隨便離開隊(duì)伍；第二點(diǎn)是不要扎堆講話，要觀察舞蹈場地，檢查自己的裝備；跟其他舞蹈隊(duì)虛心學(xué)習(xí)，讓我們走過的地方只留下別人的稱贊聲，給兆麟小學(xué)爭光添彩?！?/p>
我們?cè)诖舜问形璧副荣愔蝎@得了二等獎(jiǎng)。通過刻苦的訓(xùn)練和參加比賽，使舞蹈隊(duì)的學(xué)生迅速成長起來，舞蹈隊(duì)的工作還在繼續(xù)。我認(rèn)為比賽的結(jié)果并不重要，重要的是在這個(gè)過程中，我有沒有讓我和我的隊(duì)員們成長，孩子們有沒有精神上的收獲。我欣喜地看到，孩子們的意志得到了磨練，更加堅(jiān)強(qiáng)了；孩子們的責(zé)任心、責(zé)任感增強(qiáng)了；孩子們的榮譽(yù)感和自信心無比的高漲，這是我非常樂意看到的。
如今，我校的男生舞蹈隊(duì)已經(jīng)先后發(fā)展了五十余名隊(duì)員，先后排練了舞蹈《士兵突擊》《動(dòng)力》《筑城為樂》，參加各級(jí)各類表演、比賽數(shù)不勝數(shù)，還在2012年6月參加了大連電視臺(tái)《小鬼當(dāng)家》節(jié)目的錄制；2012年底接到北京《魅力校園》節(jié)目組的邀請(qǐng)。
今后，我還要帶領(lǐng)新老繼續(xù)拼搏，繼續(xù)挑戰(zhàn)自我，學(xué)跳舞，學(xué)做人。舞蹈隊(duì)，我們一直在路上！
舞蹈總結(jié)與體會(huì)篇十三
舞蹈作為教育內(nèi)容和手段，不僅可以培養(yǎng)教育對(duì)象具有健美的身體姿態(tài)，培養(yǎng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，而且可以抒發(fā)和表達(dá)感情，加強(qiáng)相互交往，美化生活，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。回顧本學(xué)期的工作，總結(jié)四個(gè)字：充實(shí)、忙碌。
為了上好舞蹈校本課程，我不斷地加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高思想業(yè)務(wù)素質(zhì)。因?yàn)橹挥胁粩喑潆?，才能維持教學(xué)的青春和活力。所以，一直以來我積極參加舞蹈排練，觀看各地的比賽和演出的舞蹈碟片，學(xué)習(xí)各種技法和亮點(diǎn)。另外，平時(shí)有時(shí)間欣賞各類舞蹈的排練和隊(duì)形等使自己在舞蹈教學(xué)方面不斷進(jìn)步。通過這些學(xué)習(xí)活動(dòng)，不斷充實(shí)了自己、豐富了自己的知識(shí)和見識(shí)、為自己更好的教學(xué)實(shí)踐作好了準(zhǔn)備。
在課程實(shí)施中，我對(duì)教學(xué)內(nèi)容主要做了這樣的安排。
1、首先從基本訓(xùn)練入手。通過熱身活動(dòng)練習(xí)，使學(xué)生首先學(xué)會(huì)了怎樣在做舞蹈動(dòng)作時(shí)避免自己受傷。
2、通過小游戲的形式，訓(xùn)練學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、空間方位感、以及學(xué)生相互之間默契。
3、形體訓(xùn)練。通過基本形體動(dòng)作的`練習(xí)，克服學(xué)生的自然體態(tài)，掌握幾個(gè)形體要點(diǎn)：頭頂找天、立腰拔背，雙膝夾緊伸直，使學(xué)生無論在生活中還是舞蹈時(shí)具有正確的姿勢，改善不良習(xí)慣。
4、通過舞蹈動(dòng)作的教學(xué)，在音樂伴奏下做各種舞蹈動(dòng)作，使學(xué)生身體得到較自然全面的活動(dòng)，初步培養(yǎng)了學(xué)生良好的動(dòng)作姿態(tài)，力量的靈活和協(xié)調(diào)性和初步欣賞音樂的能力以及對(duì)不同舞蹈風(fēng)格特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)。
在訓(xùn)練中，我讓學(xué)生對(duì)照鏡子反復(fù)練習(xí)表情，這樣訓(xùn)練不是簡單地讓學(xué)生像照相一樣，怎樣做最美，而是根據(jù)舞蹈情節(jié)的需要作出適合表達(dá)主題的表情、神態(tài)和動(dòng)作。每位同學(xué)的一顰一笑、一舉手一投足都要為整個(gè)舞蹈服務(wù)。再次，教師講解非常關(guān)鍵。教師要在整個(gè)輔導(dǎo)過程中不斷去示范，去講解動(dòng)作表情的要領(lǐng)。俗話說：“授人以魚不如授人以漁。”舞蹈教師和語文、數(shù)學(xué)教師一樣，要教給學(xué)生學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)生自己去感悟、去發(fā)現(xiàn)。另外，上課時(shí)要嚴(yán)格要求的情況下，及時(shí)發(fā)現(xiàn)每位同學(xué)起身的特點(diǎn)，讓課堂高質(zhì)量的完成。比如，哪些學(xué)生有舞蹈基礎(chǔ)，接受能力強(qiáng)，哪些學(xué)生相對(duì)較弱，就可以好的學(xué)生可以讓他們當(dāng)小老師來幫助其他動(dòng)作還不夠規(guī)范的同學(xué)等等。教師都要了如指掌。
同時(shí)，在本學(xué)期還帶領(lǐng)一、二年級(jí)學(xué)生排練群舞多次參加舞蹈比賽，以及為學(xué)前班的學(xué)生排練群舞參加學(xué)前班畢業(yè)典禮。
舞蹈校本課的實(shí)施，能滿足學(xué)生發(fā)展的實(shí)際需要，有利于學(xué)生個(gè)性和特長的充分發(fā)展。同時(shí)，通過舞蹈教育鍛煉，培養(yǎng)了學(xué)生的群體意識(shí)，培育學(xué)生的藝術(shù)美感，提高學(xué)生的欣賞力，增強(qiáng)他們對(duì)生活的積極想象，對(duì)生活的熱愛和對(duì)美的追求。
無論是舞蹈課也好，集體舞蹈也罷，希望學(xué)生能夠從舞蹈中體會(huì)到快樂，能熱愛舞蹈，熱愛生活，快快樂樂每一天！
舞蹈總結(jié)與體會(huì)篇十四
課外活動(dòng)是我校地一面旗幟，對(duì)于這方面受益的學(xué)生可以說一生受益。根據(jù)需要我擔(dān)任學(xué)校的舞蹈社團(tuán)的訓(xùn)練工作，結(jié)合每周五的社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練。
在班主任的配合下，我在一、三、年級(jí)選了45名隊(duì)員，三年級(jí)三人做領(lǐng)隊(duì)和小組長。為了培養(yǎng)新的舞蹈學(xué)苗，我又在一年級(jí)選了20名新隊(duì)員，多數(shù)隊(duì)員隊(duì)舞蹈的動(dòng)作要領(lǐng)和隊(duì)形已基本掌握。
作為音樂教師，雖然我不是專業(yè)的舞蹈教師，但是我有一顆對(duì)舞蹈教學(xué)的熱心，有一顆對(duì)學(xué)生教育的熱心。為了讓舞蹈隊(duì)的孩子能夠?qū)W到更多、更新的知識(shí)，我利用休息時(shí)間，不斷學(xué)習(xí)研究舞蹈的編排和創(chuàng)意，努力提高自身的業(yè)務(wù)水平。
由于各社團(tuán)上課和休息時(shí)間的差異，我們總是在第一時(shí)間的調(diào)整練舞的時(shí)間。這樣不僅解決了大家時(shí)間上的沖突。而且更加合理的安排了時(shí)間。為進(jìn)一步學(xué)習(xí)新舞，創(chuàng)新舞蹈等方面提供了良好的時(shí)差。為廣大的會(huì)員提供一個(gè)交流和相互學(xué)習(xí)的平臺(tái)，讓大家在課余的時(shí)間能與志趣相投的同學(xué)共同切磋，共同進(jìn)步，共同成長。
第一，精選教材，難易適度，富有兒童情趣；
第二，示范準(zhǔn)確，富有感染力；
第三，加強(qiáng)具體指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤；
第四，練習(xí)時(shí)間適度，動(dòng)靜交替，形式多種多樣；
第五，教師給學(xué)生創(chuàng)造表演的機(jī)會(huì)，增加舞臺(tái)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，使之能持之以恒地學(xué)習(xí)下去。
今年六一我編排的舞蹈《鼓娃》獲得了團(tuán)一等獎(jiǎng)的好成績，
社團(tuán)取得的成績都是所有演員們付出的辛勞。
男隊(duì)員的培養(yǎng)沒有時(shí)間落實(shí)，在今后的選人中我要留心各班級(jí)的男生，讓那些對(duì)音樂有興趣的男同學(xué)有機(jī)會(huì)得到鍛煉，讓他們?cè)谖枧_(tái)上有機(jī)會(huì)展示自己的風(fēng)采。
舞蹈隊(duì)作為學(xué)生活動(dòng)的一個(gè)團(tuán)體機(jī)構(gòu)，在這一學(xué)期中嚴(yán)格按學(xué)校的精神指導(dǎo)，悉心開展教學(xué)培養(yǎng)工作，經(jīng)過這一學(xué)期的訓(xùn)練和實(shí)踐活動(dòng)，舞蹈隊(duì)的學(xué)生都有明顯的進(jìn)步和提高。
通過軟開度的'訓(xùn)練，學(xué)員在韌帶的軟開度上有了顯著的提高。在成品舞蹈的基礎(chǔ)練習(xí)中，學(xué)生對(duì)音樂的節(jié)拍感，動(dòng)作的張度，手臂四肢脊椎都有了一定的舞蹈意識(shí)，能較明顯的表現(xiàn)出老師所想要的舞蹈風(fēng)格。
本學(xué)期按舞蹈計(jì)劃實(shí)施教學(xué)，除了一些軟開端的訓(xùn)練，同時(shí)也給學(xué)生們做了一些體能訓(xùn)練，例如一些腹背肌和腹肌以及大腿肌的能力訓(xùn)練。為下個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)成品舞蹈奠定一個(gè)基礎(chǔ)。同時(shí)也學(xué)習(xí)了較多組合，學(xué)員能獨(dú)立完成其中兩至四個(gè)舞蹈組合，并根據(jù)要求盡量動(dòng)作到位。每學(xué)完一個(gè)組合，都會(huì)組織觀摩學(xué)習(xí)活動(dòng)，請(qǐng)學(xué)生相互學(xué)習(xí)和展示，師生共評(píng)。這樣既提高了學(xué)生對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的興趣和欣賞能力，也使學(xué)生具備獨(dú)立完成舞蹈的機(jī)會(huì)，加強(qiáng)了舞蹈學(xué)習(xí)的成效。
實(shí)踐活動(dòng)的目的就是通過表演性活動(dòng)交流學(xué)習(xí)成果，促進(jìn)學(xué)生自信心和舞蹈能力的發(fā)展。在集體舞的表演中也培養(yǎng)了學(xué)生相互合作的能力，學(xué)會(huì)與他人一起協(xié)調(diào)配合。
在工作中我也發(fā)現(xiàn)了以下一些問題和不足：
1、舞蹈在校內(nèi)普及度不夠，應(yīng)該多組織一些活動(dòng)，活躍校園氣氛。
2、展示活動(dòng)中學(xué)生的選擇。
舞蹈總結(jié)與體會(huì)篇十五
本學(xué)期的舞蹈教學(xué)工作已經(jīng)結(jié)束了，在這一學(xué)期里，有快樂、有辛苦、也有收獲?，F(xiàn)對(duì)本學(xué)期工作作一個(gè)總結(jié)，以便于在今后的工作中取長補(bǔ)短，更好的的完成教學(xué)工作。
舞蹈班的孩子來自本校八年級(jí)的學(xué)生，這些孩子基本都是第一次接觸舞蹈，沒有舞蹈基礎(chǔ)，但是孩子們都很喜歡舞蹈，對(duì)舞蹈很熱愛，都是自己踴躍報(bào)名參加的。個(gè)別孩子是在家長的引導(dǎo)下來學(xué)習(xí)舞蹈。我們的舞蹈課程是根據(jù)孩子們的身體發(fā)展特點(diǎn)及其心理發(fā)展的需要而開設(shè)。舞蹈教學(xué)的目標(biāo)是：
1、培養(yǎng)孩子喜歡跳舞的興趣和舞蹈時(shí)愉快的心態(tài)，能大膽的進(jìn)行表演。
2、認(rèn)識(shí)身體基本部位，并對(duì)這些部位進(jìn)行松弛、伸展和靈活的進(jìn)一步訓(xùn)練。
（手臂、腕動(dòng)作、頭的`動(dòng)作、胸的動(dòng)作、腰的動(dòng)作、腿腳的動(dòng)作）
3、基訓(xùn)初步做到頸立、背直、腿直、腳繃等要求。（橫叉、前腰、跪立后腰、起胸腰、后吸腳）
4、能初步認(rèn)識(shí)教室的8個(gè)基本方位點(diǎn)與自身的基本方位點(diǎn)。
5、舞蹈教學(xué)進(jìn)行音樂反應(yīng)、節(jié)奏、模仿、游戲、基訓(xùn)、組合、舞蹈表演等綜合訓(xùn)練。
一學(xué)期下來，孩子們的學(xué)習(xí)進(jìn)度很快，每堂課的內(nèi)容都能夠基本拿下，經(jīng)過長時(shí)間的練習(xí)與復(fù)習(xí)，孩子們對(duì)舞蹈也有了自己的認(rèn)識(shí)。本學(xué)期主要是培養(yǎng)孩子們初步做到頸立，背直，腿直，腳繃等基本要求，并能掌握橫叉，豎叉，腰，腿的基本功訓(xùn)練。更重要的是能夠喜歡舞蹈時(shí)的快樂，能夠大膽的進(jìn)行表演，跟著音樂節(jié)奏來進(jìn)行舞蹈組合訓(xùn)練。其次，孩子們的心理發(fā)展需求與我們所授的大眾健身操目標(biāo)相符合。培養(yǎng)孩子們能夠大膽的進(jìn)行想象，帶上自己的情緒進(jìn)行表演，進(jìn)行音樂節(jié)奏反應(yīng)，并且能夠與同伴之間的友好合作。
此外，從教學(xué)中也發(fā)現(xiàn)了自己在任教過程中的不足之處。自己的舞蹈知識(shí)和音樂知識(shí)還待加強(qiáng)，活動(dòng)過程如何設(shè)計(jì)更合理，更適合個(gè)別孩子的心理和年齡的特點(diǎn)。在活動(dòng)過程中，我發(fā)現(xiàn)在目標(biāo)制定上，還有些寬泛，不夠細(xì)致，應(yīng)該針對(duì)這節(jié)活動(dòng)制定的更詳細(xì)、更符合這節(jié)活動(dòng)所要達(dá)到的目標(biāo)，不能含糊其辭。在教學(xué)內(nèi)容上還要更具體更適合個(gè)別孩子的發(fā)展需求。在教育形式上更要鉆研、多多實(shí)踐和摸索了。
希望我們的孩子都能夠參與到舞蹈活動(dòng)中來，將我們的舞蹈跳出活力、跳出精彩！也希望我們的孩子健康成長，在這里快樂的唱、快樂的跳！體會(huì)舞蹈帶來的樂趣！
舞蹈總結(jié)與體會(huì)篇十六
彈指一揮四個(gè)月已毫無聲息的流逝，就在此時(shí)需要回頭總結(jié)之際才猛然間意識(shí)到日子的匆匆?！扒Ю镏?，始于足下”，充實(shí)而又忙碌的工作中，使我真正體會(huì)到作為一名文藝工作者的辛苦和做一位舞蹈老師的樂趣以及責(zé)任，使我的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)得到了一個(gè)質(zhì)的飛躍，原先頗感忸怩的離開大學(xué)的圍城生活，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸變得順其自然了，回顧這幾個(gè)月的工作，既緊張，又新奇，收獲也很多。
舞蹈是一門形體藝術(shù)，是以人體為手段,以人體的動(dòng)作、姿態(tài)為語匯,來表達(dá)一定的思想感情的動(dòng)態(tài)的、表情的、表現(xiàn)性藝術(shù)。少兒舞蹈它包含青少兒的“童心”與“童趣”，蘊(yùn)含著孩子們對(duì)于“美”的感受與親和力.少兒舞蹈教育對(duì)少兒的智力發(fā)展、道德養(yǎng)成、意志品質(zhì)的培養(yǎng)、身體素質(zhì)的提高、審美能力的培養(yǎng)等，具有課堂教育所無法代替的積極作用.我結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐，現(xiàn)將這學(xué)期的教學(xué)工作總結(jié)如下，以便今后更好的開展工作，彌補(bǔ)不足，精益求精。
一、教學(xué)內(nèi)容，基礎(chǔ)訓(xùn)練部分。首先，從低年級(jí)的舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練課程開始就加進(jìn)一些基礎(chǔ)練習(xí)元素和律動(dòng)，降低部分訓(xùn)練難度，使原本較為枯燥的基礎(chǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練變得更為輕松活潑，及更為實(shí)用也更方便學(xué)生的掌握。并在音樂上也采用一些少兒律動(dòng)性較強(qiáng)的音樂，使學(xué)生對(duì)今后學(xué)習(xí)、編排幼兒舞蹈有一個(gè)整體的感受和理解。其次，為了從整體上訓(xùn)練學(xué)生克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞姿動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感。在以往較為單一，更為注重學(xué)生動(dòng)作完成質(zhì)量的訓(xùn)練基礎(chǔ)上，在組合中更多的加進(jìn)一些方位、節(jié)奏變化的訓(xùn)練，來強(qiáng)化學(xué)生的整體適應(yīng)能力和表演能力。第三，為了強(qiáng)化學(xué)生的自學(xué)能力，加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性，改變傳統(tǒng)授課模式中一個(gè)動(dòng)作或一個(gè)組合正反方向都教的細(xì)化教學(xué)，在授課時(shí)只教動(dòng)作或組合的一個(gè)方向，讓學(xué)生自己把反方向動(dòng)作或組合做出來，使學(xué)生較快的掌握舞蹈規(guī)律。既提高學(xué)生的舞蹈實(shí)際接受能力，又增強(qiáng)了課堂的教學(xué)互動(dòng)性。使教學(xué)效果 有了明顯的提高。
二、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高思想業(yè)務(wù)素質(zhì)。
“學(xué)海無涯，教無止境”，只有不斷充電，才能維持教學(xué)的青春和活力。所以，一直以來我都努力學(xué)習(xí)。另外，我還利用書籍、網(wǎng)絡(luò)認(rèn)真學(xué)習(xí)了音樂新課程標(biāo)準(zhǔn)、藝術(shù)教育新課程標(biāo)準(zhǔn)，通過學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)讓自己樹立先進(jìn)的教學(xué)理念，也明確了今后教學(xué)努力的方向。隨著社會(huì)的發(fā)展，知識(shí)的更新，也催促著我不斷學(xué)習(xí)。平時(shí)有時(shí)間欣賞各類舞蹈的排練和隊(duì)形等使自己在舞蹈教學(xué)方面不斷進(jìn)步。通過這些學(xué)習(xí)活動(dòng)，不斷充實(shí)了自己、豐富了自己的知識(shí)和見識(shí)、為自己更好的教學(xué)實(shí)踐作好了準(zhǔn)備。
三、求實(shí)創(chuàng)新，認(rèn)真開展教學(xué)、教研工作。
教育教學(xué)是我們教師工作的首要任務(wù)。本學(xué)期，我努力將所學(xué)的新課程理念應(yīng)用到課堂教學(xué)實(shí)踐中，立足“用活新老教材，實(shí)踐新理念?！绷η笞屛业奈璧附虒W(xué)更具特色，形成獨(dú)具風(fēng)格的教學(xué)模式，更好地體現(xiàn)素質(zhì)教育的要求，提高舞蹈教學(xué)質(zhì)量。
課前認(rèn)真作好充分準(zhǔn)備，精心設(shè)計(jì)教案，并結(jié)合各班的實(shí)際，靈活上好每一堂課，盡可能做到當(dāng)堂內(nèi)容當(dāng)堂完成，課外加強(qiáng)基本功訓(xùn)練和舞蹈組合練習(xí)，使學(xué)生對(duì)舞蹈更有興趣，同時(shí)提高學(xué)生的舞蹈水平。另外，授課后根據(jù)得失及時(shí)寫些教后感、教學(xué)反思，目的是為以后的教學(xué)積累經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，我還積極和班主任進(jìn)行溝通，了解學(xué)生，改進(jìn)教法，突破學(xué)法。著重培養(yǎng)學(xué)生的綜合實(shí)踐能力和創(chuàng)新思維能力。
對(duì)于舞蹈課的教學(xué)，我采用系統(tǒng)性、階段性相結(jié)合的原則，做到定時(shí)間、定地點(diǎn)、定內(nèi)容，使每堂課都能讓學(xué)生有收獲?？傊还茉谡n堂教學(xué)，還是在課外活動(dòng)中，我都以培養(yǎng)學(xué)生能力，提高學(xué)生的素質(zhì)為目標(biāo)，力求讓舞蹈教學(xué)對(duì)學(xué)生的成長和發(fā)展起到更大的作用。
四、任勞任怨，完成學(xué)校其他工作。
我利用課外活動(dòng)和晚自習(xí)時(shí)間編排各類舞蹈，讓學(xué)生能夠充分顯示自己的勞動(dòng)成果。對(duì)于學(xué)校布置下來的每一項(xiàng)任務(wù)，我都能以我最大的熱情把它完成好，基本上能夠做到“任勞任怨、優(yōu)質(zhì)高效”。本學(xué)期帶領(lǐng)學(xué)校舞蹈興趣班的課程，取得較理想的效果。在參加玉林市民辦中小學(xué)生迎春文藝匯演比賽中取得優(yōu)異的成績。在今后的工作中，我將會(huì)繼續(xù)努力，再創(chuàng)佳績！
五、加強(qiáng)反思，及時(shí)總結(jié)教學(xué)得失。
反思本學(xué)年來的工作，在喜看成績的同時(shí)，也在思量著自己在工作中的不足。對(duì)于舞蹈的學(xué)習(xí)還不夠深入，在新課程的實(shí)踐中思考得還不夠多，不能及時(shí)將一些教學(xué)想法和問題記錄下來，進(jìn)行反思；對(duì)于舞蹈教學(xué)中有特色、有創(chuàng)意的東西還不夠多，在今后的教學(xué)里還要努力找出一些舞蹈教學(xué)的特色點(diǎn)進(jìn)行因材施教.精益求精。
舞蹈總結(jié)與體會(huì)篇十七
20xx年春，我來到恭城縣老年大學(xué)舞蹈班，開始學(xué)習(xí)舞蹈，由過去不喜歡跳舞，不會(huì)跳舞，到現(xiàn)在很喜歡跳舞，能跳多種舞。學(xué)跳老年舞，讓我交友了一些中老年朋友，增長了各種跳舞常識(shí)，身體也愈來愈健康了。
幾年前，我剛退休時(shí)，成天無所事事，生活十分泛味，深感度日如年，身體不適癥狀相繼出現(xiàn)：樞紐關(guān)頭痛痛，感冒不斷，食不甘心味，夜不安眠，精神不振，面容憔悴，不到半年人就蒼老了許多。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，去烈士林園散步，看見一大群中老年人在跳舞，駐腳觀看，邊看邊摹仿，覺得簡略好學(xué)，花腔多，動(dòng)作清雅，決定找個(gè)地方去學(xué)跳舞，排解無聊，充實(shí)生活。經(jīng)多方打聽，來到縣老年大學(xué)，報(bào)名上舞蹈班。幾個(gè)月下來，感覺對(duì)舞蹈的興趣越來越濃郁，想把各種舞蹈都學(xué)一遍，不圖跳出高水平，但求健身長常識(shí)。
我是數(shù)十年的`舞盲，跳舞基礎(chǔ)為零，加之較少運(yùn)動(dòng)，四肢僵硬，記憶衰退，學(xué)跳舞頗為吃力，給老師們添了不少麻煩。幾個(gè)月來，學(xué)跳交舞誼有所獲，起首要感謝學(xué)校為中老年人提供了杰出的學(xué)習(xí)情況，感謝老師們的反復(fù)示范，耐心點(diǎn)撥。真是：學(xué)跳中老年舞，健美又健身，越跳越健康，越跳越歡愉。
學(xué)跳中老年舞是交友健身的最好途徑。人老了，最大的問題是孤獨(dú)和疾病。要排解孤獨(dú)保持健康，學(xué)跳中老年舞是最明智的選擇。在輕松愉快的音樂聲中，每天跳跳舞，可以除百病。健康就是財(cái)富，是眾人皆知的真理。只有重視健康的人，才有學(xué)跳舞蹈的決心和決定信念，才會(huì)不怕堅(jiān)苦，堅(jiān)持跳舞，健美健身，永不放棄。
舞蹈總結(jié)與體會(huì)篇十八
舞蹈，是一門藝術(shù)，是一種表達(dá)情感的方式。每次我看到舞蹈演員在舞臺(tái)上翩翩起舞，身姿優(yōu)美，表情豐富，便深深被舞蹈的魅力所吸引。舞蹈不僅展示了肢體的動(dòng)感，還能通過舞蹈動(dòng)作表達(dá)出深沉的情感，使人們?cè)谟^看的過程中感受到一種美的享受。舞蹈是一門需要不斷學(xué)習(xí)和磨練的藝術(shù)，它宛如一面鏡子，能夠反映出我們的心靈世界。
第二段：舞蹈的學(xué)習(xí)過程
學(xué)習(xí)舞蹈需要付出很大的努力和耐心。在舞蹈的學(xué)習(xí)過程中，我經(jīng)歷了許多困難和挫折。每次練習(xí)舞蹈動(dòng)作時(shí)，我總是感到手腳并不協(xié)調(diào)，很難做到舞者的飄然起舞。起初，我十分沮喪，想要放棄學(xué)習(xí)舞蹈。但是，我想起了一句話：“舞出自己的感覺，而不是模仿別人的動(dòng)作?！庇谑?，我開始放松自己，放下包袱，盡情地感受音樂的節(jié)奏與舞動(dòng)的感覺。慢慢地，我不再局限于動(dòng)作的精確性，而是追求舞蹈的美感和表達(dá)情感。經(jīng)過不斷的練習(xí)和探索，我的舞蹈水平也有了長足的提高。
第三段：舞蹈的情感表達(dá)
舞蹈是一種充滿情感的藝術(shù)形式。通過舞蹈動(dòng)作的組合，可以將內(nèi)心的情感表達(dá)出來。一支優(yōu)美的舞蹈可以讓觀眾感受到悲歡離合、生死離別等世間萬象，使觀眾在舞蹈的世界中感受到無盡的美好和深刻的思考。而作為舞者，也能通過舞蹈找到自己內(nèi)心的歸宿，釋放情感的波瀾。每次在舞臺(tái)上起舞時(shí)，我都能感受到自己的情感和能量通過舞蹈得到了宣泄和傳遞。
第四段：舞蹈的與他人的交流
舞蹈不僅是一種個(gè)人的表達(dá)方式，也是一種與他人交流的手段。在舞蹈的過程中，我認(rèn)識(shí)了許多志同道合的朋友。我們相互鼓勵(lì)、彼此幫助。共同練習(xí)舞蹈，也使我們更加磨練了自己的技巧，并不斷進(jìn)步。舞蹈不僅可以促進(jìn)與他人的交流，還可以提高自己的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。正是因?yàn)橛辛诉@些寶貴的交流經(jīng)驗(yàn)，我才能夠不斷提升自己的舞蹈水平。
第五段：舞蹈對(duì)我的影響
舞蹈對(duì)我來說，不僅僅是一種興趣愛好，更是一種生活方式。舞蹈讓我更加自信，懂得如何從內(nèi)心表達(dá)自己。它讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力。當(dāng)我舞蹈技巧有所提高時(shí)，我也看到了自己不斷進(jìn)步的成果，這讓我更加珍惜舞蹈帶給我的一切。舞蹈不僅豐富了我的人生，也讓我更加熱愛生活，熱愛藝術(shù)。
總結(jié)部分：
通過學(xué)習(xí)舞蹈，我深深感受到了舞蹈的魅力和美妙。舞蹈不僅是一種表達(dá)情感和展示美感的藝術(shù)形式，更是一種與他人交流和分享的方式。在舞蹈的世界里，我找到了自己真實(shí)的自己，也收獲了友誼和成長。舞蹈不僅改變了我的生活，也影響了我的思考和人生態(tài)度。我相信，只要堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)和追求，舞蹈會(huì)給我?guī)砀嗟捏@喜和美好體驗(yàn)。
舞蹈總結(jié)與體會(huì)篇十九
舞蹈是學(xué)校藝術(shù)教育的一個(gè)重要組成部分，它通過感人肺腑的音樂、富有詩意的構(gòu)思、優(yōu)美嬌健的造型，形象逼真的道具，使學(xué)生從中擴(kuò)大視野、增長知識(shí)、陶冶情操、活躍身心、鍛煉意志、增強(qiáng)才干，從而造就人才。
為了豐富孩子們的暑期生活，學(xué)校安排每周兩次的舞蹈訓(xùn)練，現(xiàn)將活動(dòng)的小結(jié)如下：
興趣是學(xué)習(xí)的動(dòng)力。在舞蹈訓(xùn)練中，首先結(jié)合認(rèn)知內(nèi)容向?qū)W生介紹有關(guān)舞蹈的知識(shí)，幫助學(xué)生了解舞蹈常識(shí)，增強(qiáng)他們的感性知識(shí)。其次帶領(lǐng)同學(xué)們觀看少兒、成人的舞蹈錄像，了解舞蹈的動(dòng)作特點(diǎn)，豐富舞蹈語匯。在觀看過程中，學(xué)生往往會(huì)情不自禁地模仿練習(xí)，教師及時(shí)鼓勵(lì)、支持，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的愿望。
舞蹈課堂上，首先，我對(duì)學(xué)生進(jìn)行舞蹈基本功的訓(xùn)練，如:擦地練習(xí)、身體各部位活動(dòng)、基本舞步等。接著，我對(duì)學(xué)生進(jìn)行了民族舞蹈的學(xué)習(xí)。讓學(xué)生了解漢族民間舞的風(fēng)格和特點(diǎn)。又進(jìn)行了漢族舞蹈基本手位和腳位的練習(xí)。秧歌基本舞步的訓(xùn)練。經(jīng)過學(xué)習(xí)，我排練了舞蹈《歡天喜地》等。
可以說通過舞蹈訓(xùn)練能使學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，改進(jìn)動(dòng)作協(xié)調(diào)性，提高動(dòng)作的韻律感、節(jié)奏感，增強(qiáng)模仿能力，培養(yǎng)正確的基本姿態(tài)。在情感方面，舞蹈對(duì)學(xué)生適應(yīng)團(tuán)體活動(dòng)、遵守紀(jì)律都有幫助，對(duì)學(xué)生個(gè)人的言行舉止、表情達(dá)意，也有助益。希望在今后的舞蹈教學(xué)中，我能探索出更多的經(jīng)驗(yàn)，將舞蹈興趣小組的教學(xué)送上一個(gè)新的臺(tái)階。
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