總結是對過去努力的一種回顧,讓我們更好地明確未來的方向。如何優(yōu)雅地表達情感是每個人都需要面對的問題之一。以下是幾篇經典總結范文的摘抄,以饗讀者,也希望能激發(fā)大家的寫作靈感。
心理活動團輔心得篇一
雖然說我有時候喜歡寫一點小文字來記錄自己成長經歷的習慣,也早就想寫一篇關于自己上大學以來在思想上心理上的轉變的文章,但囿于沒有一個好的契機來動筆,所以就遲遲未寫?,F(xiàn)在,既然老師要求我們寫一篇關于心理課后的感想的文章,那么我就利用這個機會來寫一下。
我本人對心理學哲學一類一直有著濃厚的興趣,是因為我覺得應用好心理學對我們的成長以及人生會有很大的幫助。我對心理學的認識是比較客觀的,懷著對心理學的熱愛,每次上課我都盡量去早點坐前面一點,盡管每次上課前兩排坐的人很少。每次上課我都很認真地在聽,認真思考,這也是我的一種上課習慣,在課堂上,我發(fā)現(xiàn)老師講的很多觀點我都有很深刻的體會,往往我的觀點和老師的不謀而合時,我心里就樂呵。
我是湖北人,20歲差兩個月(不知為什么很關注自己的精確年齡),經歷過兩次高考。第一次高考,一本線沒過,只能上好的二本??己竽嵌螘r間我一直在上與不上二本之間糾結,最后還是家長親戚的說服下選擇了復讀。我一直認為自己是有實力考上好的學校,只是自己給自己的壓力太大。因為就讀的學校是全市最好的學校——仙桃中學,競爭力很強,本身壓力就已經很大了,再加上高考前一段時間患上了蕁麻疹影響了復習進度和考試心態(tài),所以考得很糟。
我想復讀那一年是我高中階段最為輕松的一年。復讀那年我想明白了很多事,思想也發(fā)生了轉變,學會了淡然面對一切。那個時候我腦中只有一個想法:既然來復讀了,那就沒辦法,除了復讀我還能做什么,只能隨遇而安,這個階段總會過去的,所以就認真學習吧??梢赃@么說我現(xiàn)在的人生方式就是隨遇而安。因為有過了高三,覺得一切都不是那么難了,而且我不相信自己再學一年還考不上理想的學校,所以自己給自己的壓力很小。在課后我從不強迫自己花時間學習,更多的是和同寢室的人一起玩樂,除此我做的僅僅是上課認真聽講,晚自習認真自習。說真的,那時候不再覺得學習是件多么痛苦的事,反而覺得是件很輕松愉快的事。我想這跟我的思想轉變有關吧。
由于有個平和心態(tài),二次高考前一點都不慌張,倒是有點生活就繼續(xù)這樣下去的想法,整個人也淡定得要命,完全沒有因為高考而有所不同。我原本的目標是武大,不過可惜,沒考上,來了地大較好的專業(yè)。
在第一次高考之前,我也曾憧憬過:只要進了大學就會很輕松了。但是,在復讀的時候我就不這樣想了,而是認為人的一生不會有絕對輕松時候,每個階段都有每個階段的任務和壓力,人要善于從壓力中尋找快樂,而心理學就是幫助人們解決這些問題的吧。所以我不會跟其他同學一樣,在高考之后放縱自己,做些諸如熬夜泡網吧、k歌之類的事,而是表現(xiàn)得不過分的高興和悲哀。
以上就是我大學之前的簡短經歷和思想變化。
在來到地大這個全新的環(huán)境后,我發(fā)現(xiàn)我發(fā)生了巨大的轉變,幾乎是360度大翻轉,一改以前幼稚、惡搞的風格,變得沉穩(wěn)、深沉、少言、理性與感性兼具。連穿衣風格也變了,喜歡穿黑色的衣服,除了一雙從家里帶過來的一雙黃藍相間的鞋。這些變化連我自己都嚇了一跳,我想這才是真正的我吧。可能以前的我內外不統(tǒng)一,總是扮演小朋友式的角色,但內心渴望成熟,而且太善于偽裝自己,把自己的想法都藏在心里,很少表露自己內心的想法,所以性格完全是壓抑的,得不到舒展?,F(xiàn)在到了大學,沒人知道以前的我是什么樣,這樣我完全可以丟掉以前的狀態(tài),重新按照自己的期望來塑造自己。總之,這些變化讓我很快適應了大學生活,認識了自己更進了一步。
記得在課堂上,老師讓我們思考的問題:我是誰?我是什么樣的人?我想要什么?我也一直在思考這些問題。我想弄清這些問題主要是幫助我們認識自己,知道自己內心深處究竟想要什么,找準自己的方向而不至于在大學生活中迷茫。我清楚地知道我是一個大學生,大學生就應該有大學生的特點,我們的天職就是學習。從上學開始我就告誡自己,我來大學是來學習的,學真本領的,為自己的未來負責,不是來混文憑的。我想給自己一個充實的美好的大學,在學校里我常把自己當作大二或大三的學生來要求自己,學著他們的做事風格,有時候還真的覺得自己不是大一的學生了。有一次,我在學校西區(qū)的復印室淘資料,那老板問我是大幾的,我說是大一的,她很驚訝,說我看起來不像是大一的。我又問她說,我看起來像大幾的,他說我看起來像大三的??赡苁俏倚钇饋淼暮毥o人一種錯覺吧。因為有了希望,所以我每一天都充滿干勁,去做一些有意義的事。以前都不知道充滿干勁是多么讓人舒服。
我發(fā)現(xiàn),人認識自己的能力是非常有限的,除非是對心理學有深入研究的。人認識自己往往要借助外物,比如心理咨詢師,或者書籍。最近我在網上發(fā)現(xiàn)了一個心理咨詢網站,叫心理成長。據(jù)我的判斷,這個網站是非常正規(guī)、專業(yè)的。我在這個網站上做了一系列的心理問卷,看到結果后發(fā)現(xiàn)自己更了解自己了,清楚地知道了自己是istj性格、第三型人格的人,知道了自己的心理年齡、情商值。以前自己太關注于比我人,經常在心里拿自己跟別人比,比著比著就把自己給否定了。知道了自己有哪些優(yōu)勢哪些劣勢,哪些是擅長的哪些是不擅長的,這樣自己就更有目標去塑造自己,打造自己的性格,而不至于迷失了自己的性格。
記得老師讓我們寫下自己對將來的愿景,我當時很認真地寫了。其實我生活愿景的核心是自由,由自己來支配自己的生活,將自己的生活完全由自己來打造。我覺得我還是個喜歡親近大自然的人,喜歡聽班得瑞輕音樂,喜歡看《中國國家地理》雜志。還記得老師講的一個故事,一個喜歡唱歌卻從事其他工作的人想實現(xiàn)自己唱歌夢想的故事。這個故事對我啟發(fā)很大。雖然夢想離自己很遠,但只要你堅定地朝它走下去,你就一步一步接近它。舉個例子,以前剛上高中時,第一次將高考試題拿來做時,感覺實在是太難了,說句不好聽的就是真他媽不是人做的,但是經過了三年的學習再做高考試題時,就不覺得那么難了。同樣的,現(xiàn)在很多同學說高數(shù)好難都不會做,但是我不會喊難,因為我相信,既然高數(shù)作為大一的一門課程,那么肯定是符合我們學習能力的。我敢肯定,如果把高數(shù)作為一門必學課給高二的學生來學絕對會比大學生學的好。這是因為他們愿意多花時間來做。所以目標或夢想可以很難很遠,但只要功夫足夠還是可以達到。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想這個東西就叫做信念吧。
有一節(jié)課的話題叫時間管理,這節(jié)課同樣給了我很多啟發(fā)。比如學會說no,分清界線。一旦確定了哪些事情是重要的,對那些不重要的事情就應當說"不"。根據(jù)我的觀察,很多同學花大量的時間花在qq之類的無義的事上面。其實我認為我們可以在一天之中劃分出固定的一點時間用來和同學交流,而不是聊qq。對于不是自己必須要做的事不要搶著做,除非是順帶可以完成的。
目前我發(fā)現(xiàn),我很喜歡聽輕音樂。以前很不喜歡聽,現(xiàn)在卻很享受這類音樂,可能我的本性就是追求自然吧。聽到這類音樂,心里就感覺非常放松,心情非常開闊,感覺回到自然的狀態(tài)。我真的很慶幸自己的專業(yè)以后能接近大自然去實習,這樣我可以欣賞自然風光。
至于人際關系,老師說過,要將自己的交際圈分層,最里是最親密的,最外的是熟人。我的體會,這個方法不是坐下來把每個認識的人分個類,然后采取不同的交往方式,而是在實際交往過程中自然而然地處理。我的處理人際關系核心就是尊重、平等、友善。而且我跟年齡大的人談話毫無壓力,也喜歡和年齡大的人聊天。每次遇見熟人都會打招呼,我對同學也不會疏遠,雖然說我是喜歡單獨行動的人。我發(fā)現(xiàn)我對人的外貌印象特別精準,有時侯,只要見過一次面,下次在碰上能認出來,雖然說我視力不好,但眼力很行。往往只需要遠遠地看見某個人的背影,就可以判定是哪一個人。有兩次晚上,我從圖書館急急回宿舍,在路上碰到我們班的一個女生,當時天已黑,我憑她的身影就認出她來了。
戀愛心理這節(jié)課是您的助手幫我們上的,可能是因為年齡差距不大吧,我對于他講的有很多認同點,也很能接受。我記得她說大學戀愛真的是很美妙的事,大學不戀愛很可惜,我當時笑了。前天吧,我在食堂吃飯,遇見兩個在地大讀了七年的學姐,我們坐在一起吃飯就來聊起來了。她們給了我一些大學的建議,其中提到了戀愛這一話題。她們說我趕緊找一個對象吧,先看好一個也可以,我當時也笑著回應的說先專于學習,以后在考慮。其實我之前也考慮過談朋友這件事。最初想法就是大一先注重學習和改變自己,談朋友這件事以后再考慮。我在那個心理成長網站測試過,我是屬于istj的戀愛類型,很注重承諾,對感情認真。一般我對于女生很體貼,因為這個社會是個男人強勢的社會,男人應該向英國紳士一樣具有紳士風度,對女人照顧一點。這能這些思想是受曹雪芹《紅樓夢》的影響吧,對于那些不幸的女性很憐惜。在戀愛方面我是很謹慎的,考慮問題也喜歡長遠一點。真的很想一次就成功,這樣就避免很多麻煩。有時候我在想,直接找一個適合的人結婚過日子算了,這樣豈不是更省事,但顯然這是不可能的,首先是經濟沒獨立,再就是學業(yè)沒完成。我發(fā)現(xiàn)年齡比我大的女生更能吸引,比如,我在圖書管經??吹酱蠖笕呐?,拿著考研資料很認真地復習,這樣的人更能引起我的關注。而對于那些可愛的年齡小一點的女生只是一種喜歡。記得助手老師向我們推薦了一本書叫《愛的教育》,我也打算嘗試去看一下,反正我也喜歡看書,或許這本書對我會有很的大的幫助。
真的很喜歡上老師的課。最后一節(jié)課沒有去上,對此很抱歉。再次感謝老師給我們上這些課。
心理活動團輔心得篇二
首先,我很感謝團組織給予我這次難得的學習的機會。
我們的團,是一個優(yōu)秀的團。
我們的團組織,更是一個在黨正確領導下的出色組織。
能夠參加江西師范大學新生第一期團課的培訓,我深感榮幸,同時也非常珍惜這次機會。
在團課培訓課堂上,我不僅從講課的學干那里學到了很多知識,很多先進的思想,同時也回想起以前上過的很有意義的團課。
通過這些團課,使我更加相信中國共青團是一個全心全意為人民著想,為人民謀福利的組織,是一個人民利益高于一切的組織,是共產黨領導下光榮的組織。
也更加堅定了加入這個光榮組織的決心。
很多感人的事跡都讓我們看到了我們團員的優(yōu)良品質,看到我們的組織最最真實的一面。
課堂上我們團員積極發(fā)言,課外我們組織各種精彩的活動,生活中我們樂于助人,我們關心時事,樂于奉獻青春,我們有理想有激情,城運會上彰顯團員風采,為師大添彩。
課堂上,學干介紹了師范大學的校史,團員的光輝事跡,這些生動的事情仿佛近在眼前,我被深深感染,決心將其作為榜樣。
總之,通過這次團課,我進一步的系統(tǒng)學習了團的基本知識與理論,更進一步的樹立了正確的入團動機。
當今的社會飛速發(fā)展,知識人才的競爭日益激烈。
作為年輕一代的大學生,我們應知道團現(xiàn)階段的任務,亦應知道自己應如何完成這一任務而使自己成為一名有用的新時代接班人。
一個有時間觀念,一個有責任感,一個有遠大理想的現(xiàn)代青年,才有能力完成團交給我們的任務。
而我,作為一名要求進步的青年,更應有較高的思想覺悟,有端正的學習態(tài)度和一顆為同學服務的心。
許多時候,我身邊總是有著那么一些學生干部,為了學習而忘了自己的職責。
在此,我必須承認我們現(xiàn)階段的主要任務是學習,可如果沒有了一顆為同學們服務的心,又怎能得到我們同學的幫助和支持,而我們的班集體又怎能團結起來。
作為團組織的一分子,我想,如果一個思想覺悟不高的人,一個不愿意為社會、為大伙服務的人,學習再好,也無法真正成為社會主義建設所需要的'人才。
而我們的團,又怎會吸收這些所謂的“人才”呢?我們團是馬克思列寧主義,毛澤東思想和鄧小平理論武裝起來的組織,是共產黨領導下的組織。
今后,我將更加認真學習這些科學理論,使自己的社會主義信念建立在科學的基礎上,加強思想和世界觀的改造,努力做到首先在思想上融入組織。
同時在行動上要求自己,向那些師大先賢學習,我會盡自己的能力去幫助他人,團結周圍的人,帶動他們一起來學習。
我會以團員的要求來要求自己,不斷地努力,不斷地上進,從而不斷地完善自己,積極參與、配合團組織的工作,作一名合格、優(yōu)秀、上進的團員。
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心理活動團輔心得篇三
一.活動背景:
說到成長,這真是個沉重的話題,每一個生命的成長都伴隨著傷痛和迷茫,都有很多艱辛,面臨很多沖突,這些沖突來自于環(huán)境,也來自于我們的心靈。
無論我們是否愿意,我們都無法拒絕成長,那么怎樣面對成長中的沖突和問題呢?本次活動旨在幫助同學們學會認識自己,接納自己,接納這個世界,同時也被這個世界接納。學會悅納自我融入他人。
二.活動目的:
初入大學校園的我們彼此還并不熟悉。通過此次團輔,能夠讓大家更加緊密地凝聚在一起,進一步增進彼此的交流,融洽情感,鍛煉同學們團結協(xié)作的精神,激發(fā)和展現(xiàn)同學們的團隊意識。
通過舉辦生動活潑、豐富多彩的小游戲活動,強化學生的自覺參與意識,營造大學校園健康活潑向上的心理氣氛。
讓大家更好的悅納自我,融入他人。
三、活動對象:
南京財經大學公管院學生會全體成員
四、活動時間:
五、活動地點:
南京財經大學仙林校區(qū)管理學科樓301
六、活動流程:
1.活動前期:
(1).申請場地:提前兩天申請教室,并準備好本次活動所需的物品。
2.活動進行
(1)主持人進行活動簡介。
(2)由主持人組織參與人員依次進行自我介紹。(主持人把握氣氛)
(3)進行第三個游戲:誰是臥底
游戲人數(shù):最好7個游戲者,1個臥底,若干不明所以圍觀者。游戲規(guī)則:在場7個人中6個人拿到相同的一個詞語,剩下的1個拿到與之相關的另一個詞語。
每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語(不能直接說出來那個詞語),與不能讓臥底發(fā)現(xiàn),也要給同胞以暗示。
每輪描述完畢,7人投票選出懷疑是臥底的那個人,得票數(shù)最多的人出局,倆個人一樣多的話,待定(就是保留)。
(4).進行第二個游戲:大風吹
游戲過程:
全體圍坐成圈,野外可劃地固定各人的位置,主持人沒有位置,立于中央。主持人開始說:「大風吹!」大家問:「吹什么?」主持人說:「吹.有穿鞋子的人?!箘t凡是穿鞋子者,均要移動,人,再吹。
備注:可「吹」之資料:有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿_顏色衣服的人、帶戒指的人、打領帶、擦口紅的人、有太太的.人....
(5)進行第四個游戲:蘿卜蹲
游戲規(guī)則:
“蘿卜蹲”游戲是指幾個人(超過兩人)分別代表一個蔬菜或水果,一人先開始,說“__蹲,__蹲,__蹲完,__蹲(另一人頭上帶的水果或蔬菜名)”被叫到的人繼續(xù)說,若未說出則被淘汰。
就是每個人是一種蔬菜第一個蘿卜先說“蘿卜蹲蘿卜蹲蘿卜蹲完茄子蹲”接著是茄子的那個人說“茄子蹲茄子蹲,茄子蹲完誰誰蹲”
(6).進行第一個游戲:解手鏈游戲
游戲過程:
所有同學站著手拉手圍成一個圈,記住自己的左右手所拉的人,然后放開。閉上眼,向前任意走幾步,使所有人的位置打亂。睜開眼睛,拉住自己原來左右手所拉的同學,然后就像解纏住的線頭,慢慢解開,還原成原來的圈。(注意解的過程中手不能松開)
游戲意義及目的:切身感受線從纏繞到解開的過程。就像我們
利益和偏好的基礎上的;游戲中我們發(fā)現(xiàn)只要我們的目標一致,一定程度的沖突會使我們找到更多有利于解決問題的方法,關鍵是我們要充分利用有效的溝通方法。只要我們相互理解與合作,一起找到問題的根源,一起解開。只有社團成員之間心無間隙,才能順利的解決任何問題。
備用游戲:
(7)進行第五個游戲:雙龍戲珠
游戲規(guī)則:
隊員背靠背,夾住氣球,從起點運到終點,終點放有一個椅子,到終點以后要把氣球放到椅子上坐爆,再返回起點繼續(xù)夾氣球,可以在隊友坐氣球的同時,另一個人回起點準備氣球。注意:如果在跑動過程中氣珠落地或因其他原因提前爆炸,要回到起點重新運氣球。在規(guī)定時間內運氣球最多者獲勝。
(8)進行第六個游戲:心有靈犀
游戲規(guī)則:
每隊兩人,一個人比劃一個人猜。猜詞過程中,不許說出詞條中包含的任何字,否則該詞條作廢,根據(jù)詞條難度,有三次選擇放棄的機會。
規(guī)定時間內猜出多者獲勝。
備注:可選詞條:擠眉弄眼、毛手毛腳、氣喘吁吁、狼吞虎咽、饅頭,礦泉水,面條,蘋果,牛奶,瓜子,冰淇淋,玉米,雞蛋。
心理活動團輔心得篇四
通過我市開展的班主任研修活動,我對學生心理健康教育有了更深的理解,為了更好的給學生們提供適合身心發(fā)展的成長環(huán)境,我們的心理輔導活動是通過集體輔導、個別輔導、教育教學中的心理輔導以及家庭心理輔導等多種形式開展的,幫助學生自我認識、自我接納、自我調節(jié),從而充分開發(fā)學生的自身潛能,促進其心理健康與人格和諧發(fā)展。我們做了以下工作:
一、提高思想認識。自從參加我區(qū)開展的班主任研修活動以來,全校教師圍繞關于在本校開展心理健康教育這一問題進行了認真討論,通過互相學習幫助大家提高認識,動員大家積極參到活動中來。經過大家多次討論一致認為,開展心理健康教育是非常必要,也是十分及時的,它不但是全面推進素質教育的必經之路,同時也是全面貫徹黨的教育方針,全面提高教育質量的迫切需要,而且還是社會、家長、教師的共同需要。
二、健全了“心理健康教育”輔導領導小組。我們認為要把工作更好的開展起來,必須要有一個經得起考驗的領導小組。因此,我們在全體班主任中經推選組成了心理健康教育領導小組,由知識面全教學能力強的年輕教師擔任組長,教學經驗豐富,知識水平高的中年老師任副組長及咨詢老師,各班其他任課老師任小組成員。“心理健康教育”輔導小組成立之后,我們及時向全校學生進行了公布。
三、建立了心理健康教育輔導室和輔導室。為了使受輔導的學生有一個良好的環(huán)境,學校準備了一間室內配套設施比較齊全,標準較高的教室,作為心理健康教育的輔導室?!靶恼Z室”建好之后,我們在此進行數(shù)次探討和研究活動,進行十幾次的心理健康教育輔導和咨詢答復,幾十次心理健康教育個別輔導。每次輔導都能做到目的明確,針對性強,有的放矢。在這里學生學到了怎樣做人,學到了怎樣求知,還學到了怎樣健體和審美。
四、學校設立了心理健康教育咨詢箱。心理健康教育咨詢箱安裝在“心語室”旁邊,讓學生把心里話可以及時地向老師傾吐,把自己的成長煩惱和疑惑,把自己對學校管理、班級管理、教學方面的建議向老師提出,把心里迷惑不解的問題向老師咨詢,幾年來,共收到學生的咨詢信件多封,我們的心理健康輔導老師利用課間操及輔導課及時把學生提出的有關問題給予答復,幫助學生們走出困惑,走向健康的生活,使他們的成長足跡更陽光更美好。
五、校內室內設立心理健康教育宣傳欄。充分發(fā)揮了校內墻報對心理健康方面的宣教作用。為了加強對學生心理健康方面的及時教育,各班設立了心理健康教育宣傳欄。把向學生進行心理健康教育的內容放在重要的位置。并能根據(jù)當時學生的實際和各班的班情的變化進行更新和改版,對好人好事及時進行表揚。對不良行為點出現(xiàn)象,使學生學習有了榜樣,前進有了方向。
心理活動團輔心得篇五
新世紀的教育,對人格的塑造和健全的發(fā)展十分重視。心理學研究表明,在事業(yè)成就者的案例中,堅強的意志、樂觀的情緒、開朗的性格等良好的心理品質成了決定性的因素。心理健康教育日益受到黨和政府的高度重視。1988年12月《中共中央關于改革和加強中小學德育工作的通知》中明確提出:“對學生道德情操、心理品質要進行綜合培養(yǎng)與訓練?!?990年,__同志在中國少先隊全國代表大會的祝詞中強調培養(yǎng)青少年心理素質的重大意義時說:“一個民族的新一代,沒有強健的體魄和良好的心理素質,這個民族就沒有力量,就不可能屹立于世界民族之林?!?993年中共中央國務院發(fā)布的《中國教育改革和發(fā)展綱要》中明確地把提高學生的心理素質作為受教育者全面發(fā)展的標準之一,要求“中小學要由‘應試教育’轉向全面提高學生的思想道德、科學文化、勞動技能和身體、心理素質、促進學生生動活潑地發(fā)展。”__年8月13同教育部下發(fā)了《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》,提出“從__年秋季開學起,大中城市有條件的中小學逐步開展心理健康教育?!庇纱丝梢钥闯?,是否有良好的心理素質,不僅關系到個體的健康成長,而且關系到民族的興衰存亡。
“百年大計,教育為本;教育大計,育人為本;育人大計,正心為本?!敝袑W生是祖國的未來和希望,培養(yǎng)良好的心理素質是現(xiàn)代社會發(fā)展的需要,具有跨世紀的偉大意義。
幾年來,隨著中小學生心理問題的不斷增長,自殺、離家出走、犯罪等事件的頻繁出現(xiàn),心理教育工作日益受到社會各方面的高度重視,學校心理健康教育工作也得到了飛速發(fā)展。我校在高度關注學生的心理健康狀況,以建設“三星級”學校的為契機,根據(jù)學生身心發(fā)展特點,運用心理學理論和方法,有目的、有計劃、有步驟的通過多種形式及途徑,培養(yǎng)學生良好的心理品質,積極開展豐富多彩的促進學生身心全面發(fā)展和素質全面提高的教育活動。
一、廣泛宣傳
利用學校的校園電臺、廣播站、政教信息、家長學校、講座等宣傳心理知識。從實際出發(fā),自己選材,自行設計,貼近學生們生活成長需要,易于接受,能夠引起興趣,產生共鳴;另一方面主創(chuàng)人員在編排過程中必須認真學習,努力消化吸收,有了深刻的理解才能設計出好的方案,因此在這個過程中,也使他們自我學習,自我創(chuàng)造的過程,既增長了心理知識,又鍛煉了各方面能力,從實際工作中提高自我心理素質。
二、開展心育班會、心理講座
我校積極倡導廣大教師員工學習教育、心理理論知識,提高自身心理素質,重視心理工作對學生發(fā)展的重要意義。心理健康教育領導小組成立以來,不少班主任利用班會,逐漸滲透心理輔導內容,以學生關心的心理問題為主題,互相探討。引導他們正確的看待他人,和他人和睦相處,向他人學習,克服妒忌等不良心理,樹立正確的心態(tài)。
心理健康教育講座的開展分為三個部分:第一部分是針對學生開展的教育。本學年主要有《怎樣與老師交往?》、《與室友難處怎么辦?》、《淺談高考的心理調適》等心理講座。第二部分是針對教師的培訓。作為一名教師應如何看待學生,如何尊重學生的完整人格,獨特的個性,了解學生的內心世界,和學生成為朋友,加強師生間溝通等,使全體教師在樹立現(xiàn)代學生觀,如何從心理角度理解學生、尊重學生的到了深刻的教育,收獲很大。心理健康教育領導小組成立以來主要在區(qū)教委的安排下,對全校教師進行心理健康教育的專項訓練,并通過區(qū)組織的測試,達標率為百分之百。利用《政教信息》向班主任宣講心理輔導知識以及指導班主任如何對學生進行心理輔導。同時在我校申請的省級重點課題《無人監(jiān)考榮譽考場》的科研課題中,許多教師都把學生心理的提高放在了研究之列,并為此閱讀了大量的資料。在此過程中,教師們積極開展工作,一方面研究了專項課題,提高教師教科研能力,另一方面在研究過程中自身也不斷學習,提高了心理理論知識和自身心理素質。第三部分是對于家長的教育。為了使家庭教育能更好的配合學校教育,對家長的心理教育指導也是非常關鍵的,為此利用家長學校為家長們作講座,指導家長正確認識孩子的心理問題,如何和孩子溝通,怎樣從心理角度做孩子的教育等等,使家長對心理健康教育有了一定的了解,對于學校的心理教育工作得更好開展奠定了堅實的基礎。
三、開展咨詢工作
心理咨詢工作是心理健康教育的一個重要組成部分。隨著學生面對學習壓力的增大,競爭日益激烈,青春期躁動以及遇到的一系列青少年常見心理問題,他們迫切需要心理輔導以擺脫日益嚴重的不良情緒。我校的心理咨詢工作充分發(fā)揮其職能作用,相應開設了電話咨詢、信件咨詢、學生個體咨詢及家長咨詢。
學生有什么心理問題、困惑需要幫助而又因為某些原因不能面談的,都可以寫信投到“知心朋友”信箱,由心理老師寫回信放到傳達室。為了保密起見,來信與回信均可用筆名,這樣學生可直接到傳達室自己領取,不會產生其他問題。信箱每天打開一次,保證第二天準時回復。從信件咨詢來看,反映的內容主要有學習問題、考試焦慮問題、自制力問題、人際關系、異性交往、家庭關系等等,心理老師都一一作了回復,從專業(yè)領域向他們解釋、建議、鼓勵,從中幫助他們走出困境。
咨詢室定于每周五,下午第四節(jié)課,學生可以按時間來當面咨詢,也可以和心理老師預約時間。心理老師對待每一名前來尋求幫助的學生都耐心和他們一起討論問題,分析原因,探討解決的方法,增強他們的自信心,使每名學生都得到相應的幫助。家長咨詢,以及一些家長親自來反映問題。家長從家庭角度反映一些孩子的問題,尋求幫助,不知該如何處理這些事情,如何教育孩子。心理教師會指導他們正確的看待孩子的心理問題,正面開導,加強溝通,在理解孩子心理的前提下再施以恰當?shù)慕逃?,如有必要,心理老師還會直接找到該生談心,做到學校教育和家庭教育密切配合,共同做好學生教育工作。
通過各項工作的系統(tǒng)開展,取得了一些成績和經驗。首先,心理教育緊密圍繞學生的實際需求開展,抓住了學生的特點,學生感興趣什么,需要什么就及時開展相應的教育指導工作。如高考臨近時,及時出了開設了《淺談高考的心理調適》的講座,告訴他們正確認識考試,對自己做出恰當?shù)墓烙?,調整期望水平,降低焦慮。當考試結束后,許多學生的成績不理想,甚至出現(xiàn)一落千丈的情況。這時指導學生重新定位,用發(fā)展的眼光看待自己,重塑自信心,最大限度的減少心理不平衡。因此對于學生的心理教育工作既要按照成長規(guī)律進行系統(tǒng)安排,又要兼顧特殊時期、特殊情況出現(xiàn)的問題,靈活掌握,切實滿足學生的需求。其次,對于心理咨詢工作的時間上應盡量方便同學。正常的教學可以有正規(guī)的課時安排,但心理咨詢不同,要隨時以學生的課余時間為工作時間。定為下午第八節(jié)課,放學后的高峰期,或是另外預約的時間更是不包括在規(guī)定時間之內。咨詢的時機是千變萬化的,一旦錯過就很難再找到,而有些學生是鼓足勇氣,下了很大的決心來的,如果這次沒能及時幫助,也許就不會有下次了。因此,面對這樣一種情況,就要求心理教師愛崗敬業(yè),甘于奉獻,一切以學生為主。再次,學生渴望心理健康教育。在信息化時代,社會處于同新月異的變化之中,學生們在學校中在體驗自身成長變化的同時,還要感受激烈的競爭,學習的壓力及以不斷變革所帶來的不穩(wěn)定因素的影響,因此他們內心的矛盾、沖突、壓抑就更為顯著。在開展心理教育的工作中可以明顯感受到他們的迫切需求,渴望參與的心情。在這種局面下,就更有利于在學生中間開展各項活動與工作,也能夠及時的發(fā)現(xiàn)問題進行指導。第四,教師心理水平比以往有了較大的提高。以前很多教師對心理學一知半解,對于學生的心理發(fā)展規(guī)律、心理健康教育都不清楚。而現(xiàn)在大多數(shù)教師都能接受心理健康教育工作,對學生的心理問題也有了一定的認識,如對學生異性交往問題,不再是以往的嚴厲批評,生硬拆散,嚴禁交往……現(xiàn)在許多班主任對這個問題都有了新的認識,會找同學談心,和他一起分析探討,能夠正確看待青春期中學生向往異性接觸的心理。因此,隨著教師心理水平的提高,對學生的教育和管理也更趨于人性化,更注重心理感受,避免了矛盾沖突或直接造成尖銳的問題。
在我校本學年開展的一系列工作取得了很多成績的同時,不可否認,心理健康教育工作還在剛剛起步,處于探索階段,這其中還會有很多困難,存在很多不足的地方,主要有:
一、領導、教師、家長的重視程度不高。
二、教師心理知識、心理素質有待提高
在學生提出的很多問題當中,有很多問題客觀上說是由某些教師直接造成的。受多年應試教育思想的影響,舊觀念不能及時轉變,也就不能適應新時期新的受教育者的發(fā)展,新與舊必然產生矛盾,這也就造成了學生的一些問題。因此一個教師自身身心素質的提高也是當務之急,只有教師心理健康,才能給學生以正面影響,只有教師有足夠的心理理論知識,才能準確洞悉學生的心理,及時發(fā)現(xiàn)問題,給學生以科學的心理指導,注重心靈的交流。
三、心理健康教育的配合力度不足
心理教師一個人的工作力度和可利用范圍是有限的,以及一些特殊問題是需要廣大教師和家長多方支持和配合的。如班主任發(fā)現(xiàn)的一些學生心理問題可以及時反映給心理老師,是心理老師能夠隨時掌握學生的發(fā)展情況,制定相應的工作計劃。而心理老師在咨詢過程中需要其他教師的共同配合,創(chuàng)設一種有利于幫助學生解決困難的情境,或者是需要家長做家庭教育密切配合心理教師指定的輔導方案,幫助學生一點點從不良情緒中解放出來。因此教師和家長的大力支持和密切配合是開展心理工作的有力后盾,而這種配合形勢還有待進一步加強。
四、大的心理健康教育氛圍還未形成
心理健康教育不僅僅是開幾節(jié)講座,或是開設個別的咨詢工作,它應該貫穿于整個教育教學過程中。學生從每一節(jié)課上都能獲得相應的收獲,每一個潛能的發(fā)揮都能在每一科教學中找到適當?shù)臅r機。教師們應力求使學生在學習科學知識的同時,心理也不斷得到充實,素質逐漸提高。因此心理健康教育應是每一名教師的任務,使每一名學生的關心的事情,是校園內形成一個良好的心理健康氛圍,學生們能夠敞開心扉互相討論各自感興趣的問題,教師充分關注學生及自身的心理健康,上咨詢室不再是偷偷摸摸,怕別人知道的事情。在這樣一個大的氛圍下,心理健康工作才算是真正到位,落到實處。
在心理健康教育工作中可以發(fā)現(xiàn),學生所反映的心理問題是有共同點的,有很多學生遇到的問題是相一致的,主要有:
1、學習問題,包括學習困難,成績落后,考試焦慮,上課注意力不集中等。
學生的主要任務是學習,因此學習問題是大多數(shù)學生所困擾的。
2、人際交往問題,包括人際關系問題,異性交往問題和家庭關系。
由于自身的某些原因,性格上或是沒有掌握好人際交往技巧,和同學之間相處不和諧,要么關系冷淡,凡人不理,要么關系緊張,劍拔弩張。造成這種現(xiàn)象的原因有獨生子女從小養(yǎng)成的自我中心的心理,別人都要圍著自己轉,沒有學習和別人交往的技巧,容易和人發(fā)生沖突或交往不當。異性交往似乎是青春期階段學生和教師的永恒話題,現(xiàn)在也是一樣的受學生關注。家庭中和父母的關系也越來越多的被學生們提出,認為父母不了解自己,太多的干涉自己,從一系列的由于父母監(jiān)管過嚴,孩子殺父母的事件中我們也應引起足夠的重視,更多的探討家庭教育存在的弊端。
3、自信心、自制力、情緒控制等問題,這些應該算是一些常見問題,是學生們成長的一部分,反映出他們更多的關注自己,感受自己,渴望提高自己的身心素質。
心理健康教育工作開展以來,我校在看到工作取得的成績的同時,更是認真總結工作中存在的不足,針對這些不足的地方,制訂了下學年的指導思想和計劃,在保持已有工作的基礎上,對于自己不完善的方面,重點開展工作,號召全校領導和師生積極參與進來,給予心理健康工作更多的關注和支持。
心理活動團輔心得篇六
為增進家長和孩子、教師和學生、學生和學生之間的情感交流,共同營造健康和諧的學校氛圍,幫忙學生演繹精彩的初中學習生活。9月30日午時樹人中學在學校體育館開展了“協(xié)作信任珍愛:心靈的紐帶”大型團體心理輔導活動。此次活動是學校開展家校溝通工作的新舉措,也是今年“家長開放日”的特色活動之一,初一年級全體學生和教師及家長代表參與了活動。輔導活動經過游戲、體驗和分享,讓教師、學生和家長三方共同學習如何接納和關心別人,建立協(xié)作信任的關系,并領悟有效的溝通方法,從而拉近彼此之間的關系。
活動不僅僅增進了彼此情感,建立了學會自信、展示自我的教育情境,也充分體現(xiàn)了學生之間團隊協(xié)作與信任的精神,同時創(chuàng)造出了融洽、和諧、活力、共贏的教育氛圍。此次活動成為了今年樹人中學“家長開放日”的焦點,也為今年的“家長開放月”劃上了一個圓滿的句號。
心理活動團輔心得篇七
今天是我們來到網康的第八天,每一天的.點點滴滴都讓我對這里的孩子們有不同的了解,讓我有不同的收獲。
還記得我負責的第一個活動是“趣味氣球”的游戲。就是在游戲過程中每個隊的隊員要兩兩搭檔用自己的身體把氣球擠破,每隊分為10人,共5隊。用時最少的隊為勝利,前三名可以獲得我們提前準備好的小食品為獎勵。普通的游戲規(guī)則,簡單的道具,微不足道的獎勵,卻讓大家全身心的投入其中,玩的不亦樂乎。想想我們大學里的生活,真的很難有可以讓我們去全身心投入去做的一件事,似乎我們總在抱怨我們的生活太無聊。但是,這里的孩子們呢?他們能做的就只是整日按時起床吃飯睡覺,沒完沒了的體能訓練,一個小小游戲就可以滿足他們。我只能說,也許我們是應該向他們學習的。
12日我們調研的課題是“網癮少年的未來職業(yè)傾向”,以訪談的形式對孩子們的未來職業(yè)傾向進行了解。讓我印象最深的是,有一個15歲的孩子對我說,他以后要去學廚師,我問他是不是想去做廚師,他笑著搖搖頭說“我只是想以后做好菜給爸媽吃”,我甚至在那雙眼睛里看到了幸福。那聲音一直到現(xiàn)在我還記憶猶新,我被這個15歲的孩子感動了。對,我們都說這些孩子都是有“問題”的孩子,他們上網、不聽話、跟家里鬧矛盾,但我相信能說出這樣的話的孩子心是善良的,因為他心里裝著父母,想著為他們去做點什么。每個孩子都渴望父母的關懷,我們如此,這里的孩子更是如此。
第一次心理素質拓展有一個活動是破冰,這個活動要求大家把自己依次介紹一遍,并說出自己之前所有人的名字,在這個活動中共有十人,活動中只有三次提示機會。很顯然,最后一個人的任務是最困難的?;顒舆M行到一半時,有一個新來學員很難記住大家的名字,活動難以進行下去,當我對他說可以用提示機會時,他說“機會要留給后面的人,因為后面人的任務更加困難”,而這時最后的人說“你用就行,我自己可以的!”這難道不是團結協(xié)作?其實不管最后的任務完成與否,隊員之間能夠做到這樣團結地去完成一件事,我們舉辦拓展訓練的目的就達到了。這些孩子是單純的,起碼在這個活動中他們首先想到的是讓這個任務個更好的完成。這一點,如果放到我們大學校園去做,也許我們能比他們更好的去完成任務,但這種為集體為團隊著想的精神我們未必做的比他們好。
記得第一天來到這里時我們都希望能夠快一點離開,但是現(xiàn)在這些孩子們帶給我們太多的感動,一想到還有兩天就要離開,心中竟有些莫名的感傷。我們已經習慣了伴著哨聲起床吃飯睡覺;習慣了在清晨的操場上與孩子們一起喊出嘹亮的口號,踏出整齊的步法;習慣了與孩子一起看以前從來不會看完的新聞聯(lián)播的我們習慣了我們以前所不能習慣的,更發(fā)現(xiàn)了以前沒有見到過得美好與感動。
感謝這些孩子們帶給我們的感動,祝愿孩子們的明天會更加美好,也相信孩子們的明天會更美好!
心理活動團輔心得篇八
一、專課專用,活動保證:
為了使學校心理輔導活動在我校一開始就能系統(tǒng)化地發(fā)展,全校認真落實1—3年級班主任上好心理輔導課,專職心理輔導老師上好四、五年級的心理輔導課。少先隊活動,家長會機結合,進行學生心理健康教育。德育室加強檢查,并與班主任考核相結合,以督促教師專課專用,保證活動課的順利推行。
二、師資培訓,同步發(fā)展:
本學期為了增強心理輔導教師和班主任在心理輔導工作上的能力,學校開展了各種培訓活動。心理輔導教師參加了學校心理健康教育教師的專業(yè)培訓,完成了230個課時的理論學習。學校邀請倉橋學校心理輔導教師徐老師和金老師,開展了生動的班主任培訓工作,讓所有的班主任在輕松的氣氛中,掌握了班主任教育技巧。
三、精心籌劃,咨詢室開放:
在學校內設“心理咨詢信箱”:知心信箱,以便個別學生羞于啟齒,可以利用寫信的方式進行咨詢。同時,德育室利用班主任會議向老師宣傳,向家長發(fā)放告家長書,讓家長及時了解學校這方面的動態(tài)。少先隊通過廣播、電視向同學們作宣傳,三管齊下,期望收到更好的效果,使“溫馨小屋”能真正利用起來。
四、團體輔導,共同發(fā)展:
開展各種形式的團體輔導,旨在解決學生成長中的發(fā)展性的心理健康問題。積極與學生交流,開設學生感興趣的課程。利用好每周的心理輔導課和心理輔導興趣班。主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為,激發(fā)群體向上的精神。結合班主任根據(jù)本班的實際和團體輔導計劃進行心理健康教育。
五、家長支持,家校合力:
每個學期,學校定期召開了家委會、開展家長學校的培訓活動、家長開放日等等,讓家長了解應重視小學生心理健康教育,堅持不懈向家長提出各種建議,指導家長開展小學生家庭心理健康教育。每次開會或會上家長也談到了小學生心理壓力方面的問題,大家一致表示愿意支持學校工作,共同努力,把我校的心理輔導工作搞好。
心理活動團輔心得篇九
1、在抓好常規(guī)心理咨詢的基礎上重點開展好“人生目標確立”、“職業(yè)選擇”、“生涯設計”、“學習方法指導”、“心理調適”等貼近學生需要的專題指導,消除和緩解學生成長中出現(xiàn)的各種心理問題。
2、開展好面對學生和教工的心理測量及人格分析工作。
3、建立心理委員聯(lián)系制度,定期組織培訓、輔導。
4、針對學生中存在的普遍性問題,及時地組織開展好團體訓練和集體心理矯治,防止其發(fā)展和蔓延。
5、改進和完善“校園心理熱線”和“心理信箱”,并以此為紐帶加強與學生的聯(lián)系。
6、堅持講好心理健康教育課,努力使內容貼近學生的思想和心理實際、注重實效,同時針對學生突出的心理問題開設好心理健康專題講座,保證全年不少于5個。
7、努力提高自身的業(yè)務素質,通過自學、參加行業(yè)人員培訓以及定期內部業(yè)務學習和研討等形式不斷提高業(yè)務水平和服務意識。
8、針對學生的心理成長需要,在繼續(xù)定期編發(fā)“學生心理自助材料”的同時編好“心理健康輔導資料”等系列材料,爭取在年內把《高學生心理信箱》、《高中學生心理健康案例解析》、《專家談心理健康》等3種“心理健康輔導資料”編寫完畢并放到學生手里。
9、搞好新生的心理普查、加強對個別心理問題嚴重學生的跟蹤治療和監(jiān)控工作,努力建立穩(wěn)定長效的心理監(jiān)控體系和學生心理健康教育機制。
10、建立學生心理健康檔案并認真做好。
11、開展學生職業(yè)生涯教育研究,加強學生人生目標和職業(yè)生涯方面的教育和引導。
心理活動團輔心得篇十
班級管理滲透心理健康教育是改革班級管理工作的內在要求。在班級管理中滲透心理輔導是建立良好班集體,發(fā)揮班集體功能,形成良好的班級人際關系,妥善解決學生心理問題,注重學生個性全面健康發(fā)展的有效手段,是改革班級管理的有力支撐點和內在要求。正確認識心理輔導在班級管理中的重要性,自覺在班級管理中滲透心理健康教育是當前中學班主任必須解決的一個重要課題。班級管理滲透心理輔導主要是要求班主任在班級管理中重視指導學生獲得心理健康知識,正確認識自己、悅納自己,增進身心健康,獲得良好適應能力。同時及時發(fā)現(xiàn)學生心理問題,加以調正,避免不良后果發(fā)生。
第一、班級管理滲透心理輔導首先要在班級營造良好的心理氛圍。和諧、愉快、團結、合作、有序的心理氛圍有助于學生心理健康和發(fā)展;這就要求班主任教師細心觀察學生的心理狀態(tài),及時地予以調正。
第二,班級管理滲透心理輔導還必須為學生提供各方面的鍛煉機會,讓學生處于各種情景之中,自主選擇,自我表現(xiàn),以激發(fā)其創(chuàng)造性?;顒又幸环矫媾μ峁┦箤W生獲得成功的條件,讓學生品嘗成功的體驗和滿足惑;另一方面創(chuàng)設一定情景讓學生學會自我調節(jié)心態(tài)和行為,正確對待失敗和挫折,增強耐受能力。
第三,班級管理滲透心理輔導就要樹立正確的學生價值觀。樹立一個正確的學生評價觀才能面向全體學生,才能有效地發(fā)揮每個學生的潛能,才能推進學生的全面發(fā)展。當前中學生中出現(xiàn)的問題大量的是心理問題,如果把心理問題看成了品德問題,采用思想政治教育的方法來處理,結果必然適得其反,激化了矛盾,使學生的心理問題更加嚴重甚至轉化為品德問題。對于思想品德問題可以采用批評、說服、示范的方法,對于心理問題只能以平等的身份在尊重學生的前提下,引導學生自覺參與,通過聆聽、接納、同感、暗示,合作等非強制性、非約束性的方法幫助學生自己解決問題。
第四、班級管理滲透心理輔導必須建立學生的心理檔案。學生的心理檔案既是心理輔導的記錄又是心理輔導的依據(jù)。在學期過程中注意觀察記錄學生的心理狀態(tài),特別是那些有可能出現(xiàn)心理障礙的學生的心理狀態(tài),隨時進行輔導并記錄歸檔。建立了學生心理檔案,班主任就可以清楚地掌握學生心理特點和動態(tài),選擇有效的方法以與學生建立良好的關系,提高心理輔導的效果。同時通過心理檔案還可以讓學生自己了解自己,增強自我認識,預防心理疾病。有了心理檔案,在學生心理問題暴露時還有利于班主任老師與心理咨詢員進行會診,探討有針對性的輔導措施。因此班級管理滲透心理輔導是很有必要建立學生心理檔案的。
第五、班級管理滲透心理輔導可以根據(jù)具體情況采用不同途徑和方法。為提高全班學生心理素質,營造班級心理氛圍或者解決全班帶普遍性的心理問題可以采用團體輔導方式,就是在班主任指導下由學生自行設計一定的活動情境,圍繞一個中心或者針對一個心理問題,采用調查、訪問、討論、表演等不同形式讓學生充分打開內心世界,自己教育自己,自己啟發(fā)自己,自己調整自己??迫卫蠋熢诎嗉壗虒W管理中,積極為學生創(chuàng)造條件,自覺主動滲透心理健康教育。在管理中主要滲透寬厚、同情心理;誠實、正直心理;開朗、合群心理;頑強、上進心理;勇敢、堅韌心理。
在具體實施中,通過訓練、輔導、暗示等方式提高學生的心理素質。要求教師積極采取和諧、興趣、成功等原則,創(chuàng)設學生樂學、好學的環(huán)境,減輕學生過重的課業(yè)和心理負擔,激發(fā)學生的學習動機和興趣,建立融洽的師生關系和和諧的教學氛圍,從而達到提高和發(fā)展學生的心理品質、提高教育教學質量的目的。以教師自身為榜樣,給學生以積極的心理感染,運用激勵的手段,創(chuàng)設真實的環(huán)境,采用直接的感受,通過真誠的交流幫助學生全面了解自己,引導學生學會教育自我、完善自我。使學生感受到學習的快樂,獲得成功的喜悅。
總之,根據(jù)當前社會發(fā)展和教育形勢發(fā)展的需要,針對學生身心發(fā)展規(guī)律和目前的心理狀況,班級管理滲透心理輔導勢在必行。班主任必須適應形勢發(fā)展的需要,樹立現(xiàn)代班級管理意識,自覺地掌握心理輔導技能,在班級管理中逐步滲透心理健康教育。
心理活動團輔心得篇十一
第一段:活動意義與背景介紹(大約200字)
心理委員團輔活動是學校心理健康教育的重要組成部分,目的在于提高學生的心理素質和解決心理問題。在這次活動中,我們組織了一系列的活動,包括心理測試、講座、小組討論等,旨在提供給同學們一個互相交流和反思的平臺,以幫助他們更加理解自己的內心和與他人的關系,增強自我管理和情緒調節(jié)的能力。
第二段:活動準備與組織(大約250字)
為了保證活動的順利進行,我們在活動開始前進行了細致的準備與組織工作。首先,我們對歷年來的心理測試結果進行了整理和分析,選取了一些有代表性的案例,并結合講座和小組討論的方式,引導同學們對自己的心理特點有更深入的認識。其次,我們組織了一些課外培訓,包括心理學知識的學習和輔導技巧的培訓,以提高心理委員的專業(yè)能力。最后,我們制定了詳細的活動計劃,確保每個環(huán)節(jié)都有所安排。
第三段:活動的具體內容與效果(大約350字)
在心理委員團輔活動中,我們采用了多種方式來提高同學們的自我認知和心理調節(jié)能力。通過心理測試,同學們了解到自己的個性特點和心理特征,這對于他們更好地認識自己和與他人相處有著積極的影響。同時,我們還組織了一系列的講座,涉及到壓力管理、情緒調節(jié)、人際關系等重要的心理問題。通過這些講座的學習,同學們對于自己的負面情緒有了更深入的認識,并學會了一些應對策略。
除此之外,我們還組織了小組討論的環(huán)節(jié)。通過小組討論,同學們可以自由地表達自己的想法和觀點,并且可以傾聽他人的意見和建議。在這個過程中,同學們不僅加深了對自己和他人的理解,還學會了傾聽和尊重他人的能力,這對于他們今后的發(fā)展有著重要的意義。
第四段:活動中的困難與挑戰(zhàn)(大約200字)
盡管心理委員團輔活動取得了一定的成效,但在實施的過程中我們也面臨了一些困難和挑戰(zhàn)。首先,一些同學對心理健康教育的重視程度不夠,參與度較低,這給活動的效果帶來了一定的影響。其次,由于同學們的心理問題多樣化,個體差異較大,我們在進行輔導時需要針對性地制定方案,這給心理委員的專業(yè)能力提出了更高的要求。面對這些困難和挑戰(zhàn),我們要繼續(xù)努力,尋找更好的方法和策略來提高活動的效果。
第五段:心得與展望(大約200字)
通過這次心理委員團輔活動,我們學到了很多寶貴的經驗和教訓。首先,我們明白了心理健康教育對于學生的重要性,以及積極的心態(tài)和良好的情緒對于個人發(fā)展的影響。其次,我們對于個體差異的理解更加深入,明白了每個人都有自己的特點和需要。最后,我們認識到繼續(xù)提升自我專業(yè)能力的重要性,只有不斷學習和進步,才能更好地幫助他人。
展望未來,我們將繼續(xù)組織和開展心理委員團輔活動,并且不斷改進和完善活動的內容和形式。我們希望通過這些活動,能夠更好地幫助同學們解決心理問題,提高心理素質,為他們的健康成長提供有力的支持和保障。同時,我們也希望能夠借助這些活動,促進學校整體氛圍的積極向上和向善,讓每個學生都能夠快樂、健康地成長。
心理活動團輔心得篇十二
為提高本學院心理委員及宿舍長的心理健康素養(yǎng)和朋輩心理輔導工作能力,充分發(fā)揮學生在心理健康教育工作中的作用,使學生骨干更能勝任其所處工作崗位,學生心理健康教育與咨詢中心特組織各心理委員、宿舍長進行線上朋輩心理輔導課程的學習。具體事宜通知如下:
公共衛(wèi)生學院各班心理委員、全體宿舍長。
全國高校心理委員工作平臺提供線上視頻學習內容,共14個專題,包括心理委員的工作職責與角色定位、常見心理問題的癥狀及識別、心理委員的會談技巧等方面的內容。
1、參訓同學關注微信公眾號“高校心理委員工作平臺”,進入公眾號后依次點擊“毫末培訓”、“開始學習”。學習開始前,須先完成賬號注冊,請?zhí)顚憘€人真實信息。
2、完成注冊后,對14個課程專題依次進行自主學習并完成課后測試。
3、4月30日前將全部課程學習完畢,且測試題目達到85分以上者,可獲得由中國心理學會標準與服務研究委員會、全國高校心理委員研究協(xié)作組聯(lián)合頒發(fā)的“全國高校心理委員mooc培訓合格證書”。
1、各班須向心理委員、宿舍長強調本次培訓的必要性及重要性,組織其在期限內有計劃地完成學習。
2、注意學習截止時間和最終測試成績要求。
3、為便于本次工作聯(lián)絡及后續(xù)工作開展,請各班心理委員及宿舍長加入qq群:xx。
4、本次培訓質量將影響后期技能大賽評選結果,請同學們認真對待。
心理活動團輔心得篇十三
當大一學生開始了嶄新的校園生活,水利1101班在助班的帶領下展開了心靈團體輔導的專題活動?;顒又髦荚谟?,一方面,使班級成員能夠更加了解這個大家庭的成員,找到賓至如歸的感覺;另一方面,也引導大一新生更快的適應大學的學習生活,更好的規(guī)劃今后的人生。
活動具體于20xx年9月29日展開?;顒拥拈_端,我們以“面對面的介紹”活動引領同學們快速進入良好狀態(tài),得到了同學們的積極響應。從游戲初始是的羞澀、靦腆到大家的積極配合,氣氛開始活躍起來。接觸的人群對象也從最初的好友擴大到整個班集體成員,雖然有些同學并未完全了解班級成員,但是大家友好融洽的態(tài)度為陌生成員間的進一步了解創(chuàng)造了有利契機。同時,大家以這種方式營造了輕松愉快的氛圍,增進了彼此間的和諧親切的情感。
為了迎合大家想進一步了解成員的心理,我們以“解手鏈”活動正式進入主題。讓學員體會溝通在解決團隊問題方面的重要性,了解沖突如何得到解決以及在溝通中傾聽的重要性,這個游戲增加了互動游戲中的默契和彼此間的了解。
游戲是層層深入的,從不了解到相識,從相識,我們以“同心協(xié)力抱成團”的游戲方式讓成員進一步發(fā)揚團結意識。在主持人喊停的情況下,按照事先的規(guī)定,大家快速的5人一組抱成團,這個活動同時也培養(yǎng)了班級成員間的凝聚力。
雖然大家還沉浸在這個偶遇中了解對方的互動的游戲中,但是我們考慮到時間關系,最后團體輔導活動將近尾聲,我們以環(huán)環(huán)相扣的圓表達了對這個班級大集體的認同以及對成員間的友誼。整個團體輔導活動歷時一個小時多,游戲過程中大家的狀態(tài)很好,最后對個別同學的詢問中也反映出大家對這個活動看法很好。
身為這個班級的助班,在這個活動中一方面看到了同學們的精神狀況,另一方面也為我今后的助班工作開展提供了的參考。
心理活動團輔心得篇十四
構建團體關系,融洽團體氛圍,讓團體成員找到團體支持的資源建立安全的氛圍,培養(yǎng)團體凝聚力,為以后的團隊建設和相關團體輔導活動開展打下基礎。
90分鐘。
材料:簽字筆(自帶),彩色筆,白紙若干,彩色卡紙,剪刀。
一.促進團體成員相識的練習。
1.知你識我。
目的:初步相識。
時間:約8分鐘。
準備:足夠的空間,可移動的桌椅。
進行:在指導者喊“開始”后所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手,一分鐘之內與所有的人握一次手,問一聲好。在指導者喊——停后所有人馬上停止所有動作,此時,每個成員面對或正在握手的人就成了朋友,兩人一組,席地而坐,或拿折疊椅面對面坐下,各自做自我介紹。介紹的內容包括:姓名,原來所屬學校,身份,性格特點個人興趣愛好,家庭情況,以幾個人愿意讓對方了解的有關自我的資料。每人2分鐘,然后漫談幾分鐘。當對方自我介紹時,傾聽者要全身心的投入,通過語言和非語言觀察,盡可能多的了解對方。
2.對對碰。
目的:擴大交往圈子,拓展相識面。
時間:約10分鐘。
目的:進一步擴大交往范圍,引發(fā)個人參與團體的興趣。
時間:約8—10分鐘。
目的:盡快相識,增加團體的凝聚力。
時間:約10鐘。
準備:有掛歷紙或舊報紙卷成一根紙棒。
操作:希望大家通過這個游戲記住我們這個團隊所有成員的名字,希望大家多多加油!全體成員圍圈而坐,輪流介紹自己的`名字,興趣,出生年月等個人資料。每個人都專心去記住其他成員的資料。然后站成一圈,選一個執(zhí)棒者站在中間,由他面對的人開始大聲叫出一個成員的姓名,執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一個成員的姓名。如果叫不出來,就會受當頭一棒,然后由他執(zhí)棒。依此類推,知道大家熟悉互相的姓名為止。如果一個人3次被打到就必須站出來表演,作為懲罰。此練習適合在游戲中相互相識。
二、促進新教師適應環(huán)境并加強同事之間溝通的練習。
1.愛心小天使(神秘伙伴)。
領導者給組員每人一張小紙條,讓他們寫上自己的名字,折疊后交給領導者。領導者按抽簽的方式讓組員逐一抽取,并強調記住紙條上的名字但不要說出來,如果抽到自己的名字則放回重新抽取。
目的:加強團體認同,增強團體凝聚力時間:15鐘。
操作:按照報數(shù)的方法分組,讓小組內成員相互介紹(循環(huán)介紹方法,比賽哪個小組記得又快又好)。指導者會發(fā)給每個小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設計本小組的代表標志,口號,以及五條活動契約。并讓小組成員自己推選出組長。
設計好后,每個小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設計。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號和契約,將小組的設計貼在墻上。打分評比。注意事項:知道盡量適當?shù)年P注每個小組的創(chuàng)作過程,如有機會可適當?shù)膮⑴c進去。
留三分鐘時間給成員分享(靈活掌握此環(huán)節(jié))3.集體創(chuàng)作——小組才藝展示。
三.建立相互信任和彼此接納的練習。
1.人椅。
目的:建立團體信任感和培養(yǎng)團體融洽感時間:約20分鐘。
準備:按組活動,一定的空間可以活動。
操作:組內成員圍成一圈。將雙手放在前面一位組員的雙肩上,半蹲呈預備狀態(tài),聽從指令“坐”,緩緩地坐在身后組員的大腿上。坐下后,組織同學叫出相應的口號:“例如“齊心協(xié)力、勇往直前?!币孕〗M競賽的形式進行,看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。
32.信任跌到。
目的:建立團體信任感和培養(yǎng)團體融洽感時間:約20分鐘。
準備:按組活動,一定的空間可以活動。
操作:全體成員圍成一圈,邀請一位成員到中間,圈內人閉上眼睛,自覺舒適的倒向任何一方,其他成員必須用雙手支撐圈內同學的肩部、背部、腰部,并順時針緩慢轉動圈內同學兩圈。不能讓圈內同學摔倒,使圈內同學體味從緊張到很放松、從害怕到信任。輪流換人到圈內去體驗。分享感受。
3.秘密大會串:
目的:運用團體動力,幫助成員面對與處理目前的困擾,使其能擁有較愉快的生活,并能順利發(fā)展未來。
時間:15分鐘。
操作:小組成員輪流坐到中央,其他成員從他身上找特別的地方,然后用發(fā)自內心的語言贊美對方。
四、課程總結。
4課程目的:再次強化團體認同,使成員對系列活動有一個思考與總結,適當結束整個活動。
1、溫馨道別時間:15分鐘。
操作:
(1)小組成員圍圈而坐,由一位成員當主角,大家討論他現(xiàn)在與剛參加團體時有何不同,參加團體后在哪些方面改變了。然后再換另一位成員。
(2)依此類推,對每位成員反饋。
(3)結束時每人發(fā)一張魚仔,在魚仔上寫上“對(自己的名字)的祝福”,然后向右傳給每一位成員,每人都寫下自己對他人的祝福和建議,或繪圖表達。
(4)當轉完一圈時,每一位成員細細閱讀他人的祝福和建議,并對他人懷著深深的感謝,一一握手道別。
2.成長三部曲。
目的:打開團體氛圍,有效的暖身時間:3分鐘。
規(guī)則:回到大團體,有指導者帶領示范,全體團員蹲下成為“雞蛋”,接著雞蛋尋找雞蛋進行“石頭、剪刀、布”,贏的成員進化成為半蹲著的小雞,輸?shù)某蓡T還是雞蛋,繼續(xù)尋找雞蛋,小雞可以尋找其他小雞再次進行“石頭、剪刀、布”的游戲,贏的成員進化成為鳳凰,回到座位上休息,輸?shù)某蓡T退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進行“石頭、剪刀、布”的游戲力爭進化。
3、放松活動:互助按摩(5分鐘)。
全體站成一圈,互相幫助前面的人按摩肩背部放松;然后全體轉身,交換按摩。
4、結業(yè)式(15分鐘)。
(1)團體指導者總結整個團體活動,發(fā)表心得,每位成員自由發(fā)表意見,談感想。
(2)全體合影。
(3)全班成員可以一起唱《相親相愛的一家人》來結束整個課程。
心理活動團輔心得篇十五
第一段:引入團輔團建活動的背景和目的(200字)
心理團輔團建活動是為了幫助團隊成員提升心理素質,增強溝通合作能力而開展的一項活動。在過去的幾個月里,我們團隊參與了一系列的團輔團建活動,通過這些活動,我們深刻地認識到心理團輔團建活動對于團隊的成長和發(fā)展有著重要的作用。
第二段:團輔團建活動的內容與過程(300字)
團輔團建活動包含了多種形式的訓練和互動,如情景模擬、角色扮演、團隊游戲等。在這些活動中,我們通過團隊合作來解決各種困難和問題,深入領悟到團隊的力量。活動過程中,我們不僅提高了自己的溝通能力,還學會了傾聽和理解他人,增加了互信與團隊凝聚力。
第三段:心理團輔團建活動的效果與收獲(300字)
參與心理團輔團建活動后,我們團隊成員的自信心和自尊心得到了顯著的提升?;顒又刑峁┑男睦磔o導和團隊訓練有效地幫助我們解決了一些個人心理問題,同時也使我們意識到,每個人都是團隊中不可或缺的一部分。此外,我們還從團輔團建活動中認識到了困難與挫折并不可怕,只要我們團結一心、共同努力,就能克服困難,實現(xiàn)目標。
第四段:對團輔團建活動的反思與建議(200字)
在團輔團建活動中,我們團隊成員相互傾聽和理解的能力還有待提高。在一些討論和決策過程中,個別成員顯得意見不合甚至抵觸,這給團隊合作帶來了一些阻礙。因此,我們需要更多的時間培養(yǎng)和加強團隊溝通合作的能力。此外,我們建議將心理團輔團建活動與實際工作相結合,以便更好地將學到的技巧和知識應用于日常工作中。
第五段:總結團輔團建活動的重要性及對團隊的影響(200字)
心理團輔團建活動是團隊發(fā)展和成長的重要一環(huán)。通過這些活動,我們不僅提高了自身的心理素質和團隊意識,還增強了團隊成員之間的聯(lián)系和信任。團輔團建活動幫助我們更好地了解自己和他人,學會適應、接納和尊重他人。只有形成一個心理健康、積極向上和團結合作的團隊,我們才能夠更好地應對工作中的挑戰(zhàn)和壓力,取得更好的成績。
通過團輔團建活動,我們團隊得到了很多寶貴的經驗和啟發(fā)。我們將繼續(xù)努力,加強團隊的溝通合作能力,并將活動中學到的知識和技巧應用于實際工作中,為團隊的發(fā)展做出更大的貢獻。心理團輔團建活動將成為我們團隊永遠不斷前進的動力。
(1200字)
心理活動團輔心得篇十六
本人于取得了天津市中小學班級心理健康教育輔導教師資格證書(c類),但在教學和管理中還沒有正式的對學生進行過心理輔導,同時也深感自己的心理輔導技能與技巧還很欠缺,有時不知如何更好地解壓,如何更好地提升學生的自信心,非??释雎爩<业闹v座,希望有機會能繼續(xù)參加心理輔導方面的培訓,以便更好地解決現(xiàn)實生活中學生遇到的心理問題和困惑,使學生心理健康成長。很感謝學校能給我們這次培訓的機會于1月10日在師大逸夫樓進行了心理方面的培訓。聆聽了清華大學教育研究所心理學教授、博士生導師樊富珉現(xiàn)場講座,她用活動的方式講授了班級輔導技術。雖然培訓時間只有一天,但這一天過的很充實,內容并不是純粹的理論知識培訓,而是結合活動練習,通過活動使我們學到了許多知識,真正是物有所值,以下將談談我個人的一些心得。
一、認識了團體心理輔導及其優(yōu)勢
團體輔導,是在專業(yè)教師的指導下,利用團體過程和團體動力的作用,促使個體在人際交往中通過觀察、學習、體驗,重新評價自己的思想、情感和行為,并可以在安全的 實驗性社會情境中認識自我、探討自我、改變自我、調整改善與他人的關系,學習新的態(tài)度和行為方式,解決每個成員所面臨的成長問題或心理障礙。本次培訓之 前,我的意識中,更多的是個體的輔導,一對一的輔導,沒想到這次是面對200多人的輔導,第一個感觸是輔導的面廣,第二個感觸是被輔導人進入狀態(tài)快,效果 明顯,也使我看到了團體輔導的優(yōu)勢。團體輔導以其獨特的功能和方式在心理素質訓練和心理健康教育中發(fā)揮著越來越重要的作用,它既能幫助學生個人增強素質和能力、提高心理健康水平,同時又能幫助提高團體的整體協(xié)作性和創(chuàng)造性,增強團隊的凝聚力和工作能力,提高團隊績效。我想團體心理輔導將會成為學校心理健康教育的一種新的發(fā)展趨勢。
二、掌握了團體心理輔導的基本技巧
在心理輔導的過程中,有一定的輔導技巧:接納、傾聽、共情。老師首先要做到接納對方,即無條件的積極關注對方,認真傾聽困擾著對方的事情,對其產生共情,感受對方的感受,了解其情況,讓對方的情緒得到宣泄,然后一起探討,最后解決問題。因此,教師要改變一下心態(tài),無條件的采用積極關注著、傾聽、共情等方式,真誠地對待別人,促進其人格的健康成長。
三.熟練運用團體輔導工具
團體心理輔導工作的開展需要專業(yè)性團體心理輔導書籍、活動道具、活動光盤等的支持。為了滿足廣大心理教師、心理學工作愛好者對團體心理輔導的需求,京師博仁團體心理輔導活動工具箱的設計以人際溝通理論、社會學習理論、以及團體動力學理論為基礎,總結歸納各個階段學生心理發(fā)展的主題,精心設計了豐富多彩的活動,利用心理課堂、團體心理輔導等方式開展心理健康教育。并配備了相應的團體輔導活動手冊、活動光盤,為團體心理輔導工作的開展提供硬件支持。團體心理輔導具有操作性強、可變性大的特點,配套光盤能夠更直觀地授予心理老師以漁,幫助老師更好地掌握團體心理輔導的技巧。
三、游戲雖小,作用很大
輔導中的兩個小游戲給我印象很深,第一個叫愛的鼓勵。這是一個拍手活動,需要在統(tǒng)一節(jié)奏下打出節(jié)拍,只有很簡單的節(jié)拍,是12 123 1234 67,別看就這幾個簡單的節(jié)拍,全班同學只要節(jié)奏齊,就會打出非常宏大的氣勢。第二個是用手指演示出風聲、小雨、中雨、大雨和暴雨的情形。這兩個小游戲體 現(xiàn)了團隊的重要,體現(xiàn)了團結的精神,它能有效地抓住學生的心,能給人以豁然開朗的感覺。我想在遇到學生注意力不集中或感覺到困乏時,進行這樣的小游戲一定 會收到意想不到的效果。
四、通過活動,認識自我
在培訓中,樊教授給我們練習了很多的活動,每個活動都有著它的心理輔導方面的作用,我舉個例子,在讓我自豪的活動中,老師給我們每人一張紙,上面有 小學、初中、高中、大學和現(xiàn)在這幾個階段,她讓我們填出在這幾個階段中自己有哪些值得自豪的事件和引以為豪的原因。之后8人一組,每人輪流對大伙說出自己 所填的事件和自豪感的原因。當我們面對互相不認識的人時,勇敢地說出自己的事時,當時給我的感覺是我有自信了,因為我在各個階段都有另人羨慕的事情發(fā)生在自己身上,我也是很優(yōu)秀的,我從此不再自卑。通過這個活動可以提升自己的自信心,使自己真正的不再自卑,能發(fā)現(xiàn)自己的潛能,另外通過這個活動還可以盡快地 結識更多的朋友,使我們由不認識到相識,甚至成為朋友。我想當班主任在接手一個新的班級時,可以采用這種活動,首先讓學生覺得自己是一個很優(yōu)秀的學生,同時也可以使他們很快的和新同學彼此認識,讓其他同學較全面地了解你過去優(yōu)秀的一面,同時也可以使這些互相不認識的同學們盡快的組成一個新的班集體。
通過團體心理輔導培訓,使我更加深刻地認識到:團體心理輔導和教育教學工作對于一個學校的發(fā)展是同樣的重要。在今后的教育教學中我要把所學知識運用到實際當中,做一名讓學生滿意的輔導員是我的工作,也是我的追求,我一直在努力,也將繼續(xù)為之努力。
心理活動團輔心得篇十七
作為學校心理委員團的一員,我有幸參與了一系列的團輔活動,并積累了一些寶貴的經驗和體會。在這篇文章中,我將分享我在心理委員團輔活動中的心得體會。團輔活動是一種以小組為基礎的心理輔導方式,通過小組互動的形式,幫助參與者解決問題、增強自信心和建立良好的人際關系。
第二段:活動前的準備工作
在每次團輔活動前,我們會先進行充分的準備工作。首先,我們需要了解參與者的需求和問題,這可以通過問卷調查、個別咨詢等方式進行收集。其次,我們需要制定明確的活動目標和計劃,以確?;顒拥捻樌M行。最后,我們還需要準備一些適當?shù)男睦斫滩暮桶咐?,以便在活動中進行討論和指導。
第三段:活動中的實施過程
在活動的實施過程中,我們將參與者分成小組,并由心理委員負責帶領每個小組進行討論和活動。在小組討論中,我們鼓勵參與者主動分享自己的想法和感受,并提供相應的反饋和幫助。同時,我們也會引導參與者分析問題的根源,尋找解決問題的有效途徑。除了小組討論外,我們還會進行一些互動游戲和角色扮演,以增強參與者的交流能力和合作意識。
第四段:活動后的總結歸納
每次團輔活動結束后,我們會進行總結歸納,以總結活動的效果和問題。通過總結,我們可以發(fā)現(xiàn)活動中的不足之處,并提出改進的建議。同時,我們也會鼓勵參與者分享他們的感受和收獲,以便加強對團輔活動的認識和理解。通過這樣的反思和總結,我們可以不斷提高自己的團輔能力,為參與者提供更好的幫助和支持。
第五段:心得體會和未來展望
通過參與心理委員團輔活動,我深刻體會到了團輔的重要性和作用。團輔能夠幫助參與者增強自我認知、提高自信心,同時也能促進合作和溝通能力的發(fā)展。作為心理委員,我深感責任重大,也深感成就感無比。未來,我將繼續(xù)努力提升自己的團輔能力,為更多的學生提供幫助和支持。我相信,通過我們的努力,心理委員團輔活動將會在校園中發(fā)揮更大的作用,為學生們的健康成長做出更大的貢獻。
以上是對心理委員團輔活動心得體會的一些總結和思考。通過這些活動,我收獲了很多,也成長了很多。團輔不僅是一種幫助別人的方式,更是一個可以自我發(fā)展和提升的機會。在以后的工作和學習中,我將繼續(xù)發(fā)揚團輔的精神,為學校心理健康事業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻。
心理活動團輔心得篇十八
近年來,心理團輔活動在學校和企業(yè)等組織中得到了越來越廣泛的應用。作為一個大學生心理輔導員,我有幸參與了一次精彩的心理團輔團建活動,這次活動給我留下了深刻的印象和寶貴的經驗。在這次活動中,我深刻體會到了心理團輔對于集體的意義,同時也更加堅定了我擔任心理輔導員的責任感和使命感。以下是我在這次活動中的心得體會。
首先,團隊建設的重要性。在活動中,我們組成了一個小團隊,從開始時的互不熟悉到最后的緊密合作,我們一起完成了各種任務。通過各種小游戲和合作項目,我們更深入地了解彼此的優(yōu)勢和不足,并學會了相互配合。在這個過程中,我意識到一個團隊的力量是無窮的,只有團結合作,才能共同克服困難。在以后的工作和學習中,我將更加注重團隊建設的重要性,努力培養(yǎng)團隊成員之間的合作意識和團隊精神。
其次,個人成長的機會。這次團輔活動中,我們每個人都有機會表達自己的想法和觀點,展示自己的才能和特長。在團隊中,每個人的個性和能力都得到了充分的發(fā)揮,這為我們個人的成長提供了寶貴的機會。通過這次活動,我更加清楚了自己的優(yōu)勢和不足,并且明確了自己今后的發(fā)展方向。我深信,在團隊的幫助和支持下,我會不斷地成長和進步。
再次,信任和溝通的重要性。一個團隊的核心是信任和溝通。在活動中,我們需要通過溝通來解決問題,需要相互信任才能取得共同的進步。在最開始的時候,我們并不熟悉彼此,因此存在一定的隔閡和不信任。但是隨著活動的進行,我們通過各種方式加強了溝通和交流,增進了彼此的了解。在困難面前,我們共同面對,互相鼓勵和支持,這讓我深深體會到了信任和溝通的力量。作為一個心理輔導員,我認為信任和溝通是幫助他人解決困擾的關鍵,我將在今后的工作中更加注重與他人的溝通和建立信任關系。
最后,團隊的共同目標和激勵的重要性。在活動的過程中,我們一起完成了各種任務,這讓我們更加明確了共同的目標和方向。在實現(xiàn)目標的過程中,我們相互激勵和鼓勵,相信自己和團隊的能力。我深刻體會到,一個團隊的目標不僅僅是一句口號,它應該是每個團隊成員共同的追求。只有每個人都全力以赴,才能最終實現(xiàn)我們的目標。作為一個心理輔導員,我將引導團隊成員明確目標,并激勵他們?yōu)橹^斗。
通過這次心理團輔團建活動,我受益匪淺。我深刻體會到了團隊建設的重要性,認識到了自己的不足,并明確了個人的發(fā)展方向。我更加重視信任和溝通,深信它們是解決問題的關鍵。同時,我也意識到了團隊共同目標和激勵的重要性,只有共同努力,才能收獲成功。通過這次活動的經歷,我更加堅定了擔任心理輔導員的責任感和使命感,我會努力成長,為他人提供更好的心理幫助。
心理活動團輔心得篇十九
以下是一篇關于大一團輔活動心得的樣本,你可以根據(jù)自己的實際經歷進行修改:
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標題:大一團輔活動心得
尊敬的讀者:
我想要分享的是我大一參加的一次團輔活動的經歷。這次活動對我產生了深遠的影響,不僅增強了我的團隊協(xié)作能力,更增強了我的自我認知和成長。
____年,我參加了我校的一次特別的團輔活動。這次活動是由學校的團委主辦,旨在提高我們的團隊協(xié)作能力和領導力。我作為團隊的一員,積極參與了這次活動。
這次團輔活動,我們分為幾個小組,每個小組需要完成不同的任務。我參與的是其中一個任務,我們需要在有限的時間內,設計并完成一個小型的項目。這個任務讓我深刻體驗到了團隊協(xié)作的重要性,每個人的貢獻都很重要,我們需要互相協(xié)作,才能完成任務。
活動中,我扮演了一個團隊領導的角色,需要引導團隊成員解決問題,推動項目的進展。這個角色讓我更深入地了解了領導力的重要性,以及如何有效地溝通、協(xié)調和解決問題。
這次團輔活動讓我受益良多。我更加理解了團隊協(xié)作的重要性,也更深入地認識到了自己的優(yōu)點和不足。我明白了,只有通過不斷的努力和學習,才能提高自己的能力和素質。
總的來說,這次團輔活動是我大學生活中一次寶貴的經歷。它讓我更加了解了自己,也讓我了解了團隊協(xié)作的重要性。我將珍視這次經歷,繼續(xù)努力,成為一個更好的我。
[你的名字]
心理活動團輔心得篇二十
作為一名心理委員團成員,在過去一學期中,我參與了許多團輔活動。這些活動不僅讓我更好地了解了自己,也幫助了其他同學解決了心理問題。心理委員團輔活動不僅是為了幫助同學們在學業(yè)上取得更好的成績,更重要的是關注每個同學身心健康的成長。在活動中,我學到了許多寶貴的經驗和知識,也收獲了很多感動和溫暖。
第二段:感受到了心理委員團輔活動的挑戰(zhàn)與壓力
盡管心理委員團輔活動是一項有益的工作,但它也經常帶來挑戰(zhàn)與壓力。我還記得第一次面對一位情緒低落的同學時,我感到無助和不知所措。我擔心自己的表達能力不夠,無法安慰對方,還擔心自己的建議可能無效或不適用。然而,經過多次的實踐和培訓,我逐漸學會傾聽、理解和回應他人情感的能力。這些經驗使我更加自信,也明白到在支持他人的過程中,持續(xù)學習和提升自己是非常重要的。
第三段:學到了與人溝通和傾訴的重要性
在團輔活動中,我遇到了很多同學,在他們內心的世界中,他們不愿與他人分享他們的困擾,但是當他們有一個可以傾訴的機會時,他們會如此的渴望去釋放自己的情緒。我明白到,與人傾訴是一個釋放壓力和情緒的方式,這不僅對他們有好處,也對我有好處。因為通過傾聽他人,我不僅能夠幫助他們解決問題,也能夠從他們的經歷中學到很多人生的智慧和經驗。
第四段:意識到個人的局限性和需要尋求幫助
在心理委員團的輔導活動中,我也漸漸意識到了我的局限性。有些問題是超出我的能力范圍的,有時候我也會面臨困惑和疑慮。在這樣的時候,我明白到及時尋求幫助是非常重要的。和老師們和專家進行討論和交流,我不僅能夠解決疑惑,還能夠學到更多的知識和技巧,提高自己的專業(yè)能力。
第五段:心理委員團輔活動的心得和收獲
通過一學期的心理委員團輔活動,我積累了許多寶貴的經驗和知識。首先,我學會了傾聽和關心他人,培養(yǎng)了同理心。其次,我也成長了,提高了自己的情商和語言表達能力。最重要的是,我發(fā)現(xiàn)自己在幫助他人的過程中得到了成就感和滿足感。每當看到那些曾經困擾的同學臉上露出微笑或者重拾信心時,我深深感到,這就是我所做的努力的價值。
總結:
通過參與心理委員團輔活動,我學到了很多與人溝通、傾訴的技巧和方式,也提高了自己的專業(yè)素養(yǎng)。同時,我也明白到自身的局限性,并學會及時尋求幫助。這些經驗和收獲讓我更加堅定了繼續(xù)投入到心理委員團輔活動中的決心,并在未來的工作中能夠更好地幫助到更多的同學。
心理活動團輔心得篇二十一
隨著社會的快速發(fā)展和教育模式的改革,心理健康教育日益受到重視。作為學校教育的重要組成部分,心理團輔團建活動在學校中得到了廣泛的開展。近日,我所在的學校組織了一次心理團輔團建活動,我參與其中,從中收獲了很多。下面我將從主題設計、活動內容、團隊合作、溝通表達和個人成長五個方面,結合自己的體會,談談我的心得體會。
首先,主題設計是任何活動成功的關鍵。我們此次團輔團建活動的主題設計的很有新意,那就是“尋找自我,品味成長”。通過這個主題,我們明確了活動的目標和意義,使參與者可以更好地理解活動的內涵。此外,在主題設計中,我們還考慮到了參與者的年齡特點和心理需求,從而使活動更具吸引力和實用性。這使我明白了活動主題的設計要考慮到群體特點和個體需求,以達到更好的效果。
其次,活動內容的設計也是至關重要的。在我們的團輔團建活動中,內容設計得很有針對性,既有形式多樣的小組活動,也有個人成長故事的分享。這樣的設計使我們可以在團隊合作中鍛煉自己的溝通能力和合作精神,同時從別人的經歷中獲得啟示和借鑒。通過這些活動,我學會了傾聽和理解他人,也更加明白了自己的需要和成長方向。
團隊合作是心理團輔團建活動的核心,也是我學到的最重要的一點。在活動中,我和其他成員一起完成了一系列的任務,通過這些合作我們更好地認識了彼此。在團隊合作的過程中,我懂得了在集體中肯定和尊重每個人的貢獻,同時也學會了接納和包容別人的不足。團隊合作使我認識到,只有相互合作和支持,才能取得更好的成果。
溝通表達是心理團輔團建活動中必不可少的一環(huán)。在團隊合作的過程中,我們經常需要與他人進行溝通和協(xié)調。通過活動,我學會了更好地表達自己的想法和情感,也學會了傾聽別人的聲音。在困難和矛盾出現(xiàn)時,我能更加理智和冷靜地進行溝通,尋求解決問題的方法。這樣的經歷使我對溝通表達的重要性有了更深入的認識,并且學會了如何更好地與他人進行交流。
最后,心理團輔團建活動對個人的成長有著積極的影響。通過這次活動,我不僅學到了很多關于心理健康的知識,還學會了如何更好地管理自己的情緒和壓力。同時,通過與他人的交流和合作,我對自己的優(yōu)點和不足有了更清醒的認識,并尋找到了個人發(fā)展的方向。這次活動使我更加自信和成熟,也激發(fā)了我進一步學習和探索的動力。
總的來說,心理團輔團建活動是我受益匪淺的一次經歷。通過這次活動,我明白了主題設計的重要性,意識到了團隊合作和溝通表達的價值,也感受到了個人成長的力量。我相信,這次心理團輔團建活動對我的人格形成和發(fā)展產生了積極的影響,并將在我今后的生活中發(fā)揮重要作用。我希望學校能繼續(xù)開展此類活動,讓更多的學生受益,并在成長中變得更加自信和堅強。
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