實(shí)用課程的收獲和建議范文（13篇）

總結(jié)是一種對(duì)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和總結(jié)，有助于我們更好地規(guī)劃未來(lái)?？偨Y(jié)要具備可操作性，即通過(guò)總結(jié)能夠得出改進(jìn)和提升的方向。請(qǐng)大家注意，以下是一些經(jīng)驗(yàn)豐富的作者總結(jié)的范文，可以作為參考，但請(qǐng)勿抄襲。

課程的收獲和建議篇一

上了一個(gè)學(xué)期的《大學(xué)生心里健康的維護(hù)與調(diào)適》，在教師的認(rèn)真教授下，雖然僅有一個(gè)星期僅有一次的課，可是經(jīng)過(guò)上課我還是對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣，在我看來(lái)它被蒙上了一層神秘的面紗，這讓我有了進(jìn)一步學(xué)習(xí)心理學(xué)的好奇心。都說(shuō)興趣是最好的教師，相信對(duì)于心理學(xué)的求知欲望會(huì)讓我有更大的動(dòng)力去探索，去了解。在剛接觸到心理學(xué)這門課的時(shí)候，相信會(huì)有很多的人和我有一樣的疑惑，什么是心理健康研究心理健康學(xué)的意義與用處是什么維護(hù)大學(xué)生的心理健康，我們應(yīng)當(dāng)怎樣做經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我對(duì)心理學(xué)有了更深的了解，同時(shí)也為這些疑惑找到了答案。

首先什么是健康健康(health)，是人的基本追求，是人的生命中最重要的課題之一。一般情景下，當(dāng)一個(gè)人在健康與某些事物不能兼得時(shí)，應(yīng)當(dāng)首選健康，因?yàn)閮H有“留在青山在“，才能“不怕沒(méi)柴燒”。健康是人類生存的基礎(chǔ)，沒(méi)有健康，就沒(méi)有一切?？墒请S著社會(huì)的提高和發(fā)展，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和要求也在不斷提高和深入。所以，健康是一個(gè)不斷發(fā)展的概念。

再者，什么叫心理健康心理健康又稱之精神健康，是相對(duì)于軀體健康的概念，一般來(lái)說(shuō)對(duì)其理解并不存在多大的困難?？墒?，如果要從科學(xué)的角度給予一個(gè)簡(jiǎn)明的定義和完整的標(biāo)準(zhǔn)絕非易事。人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，也因?yàn)樾睦斫】祮?wèn)題的復(fù)雜性和對(duì)人類影響的廣泛性，關(guān)于心理健康構(gòu)成了眾多的定義和標(biāo)準(zhǔn)。但至今尚沒(méi)有一個(gè)簡(jiǎn)明，公認(rèn)或統(tǒng)一的說(shuō)法。

說(shuō)完了自我對(duì)心理健康的理解，再說(shuō)到心理健康教育對(duì)自我的益處，在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過(guò)程中，我受益匪淺。它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自我，也更有信心創(chuàng)造完美未來(lái)。

這門課程很好的幫忙了我適應(yīng)大學(xué)生活。剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)，我和很多同學(xué)一樣有著很多心理問(wèn)題。首先是目標(biāo)失落與確立的沖突。中學(xué)階段，我有一個(gè)具體目標(biāo)：考大學(xué)。隨著“上大學(xué)”這個(gè)直接、實(shí)在、確定的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，我開始尋找新的目標(biāo)作為自我學(xué)習(xí)的動(dòng)力?？墒怯捎趯?duì)大學(xué)生活缺乏了解，所以，確立目標(biāo)時(shí)產(chǎn)生了許多心理沖突。首先，“夢(mèng)想的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩(shī)情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原先是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無(wú)限循環(huán)。夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡，引起心理沖突。

其次，大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握，覺(jué)得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才，可我卻感覺(jué)目標(biāo)的資料比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不明白如何按照目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)和規(guī)劃自我。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時(shí)候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學(xué)學(xué)校，但很快我發(fā)現(xiàn)，在強(qiáng)手如林又需要較好自理本事的新環(huán)境中自我的優(yōu)勢(shì)已不再存在，取而代之的是無(wú)法應(yīng)對(duì)挫折的自卑感。還有夢(mèng)想中的我與現(xiàn)實(shí)中的我的沖突。夢(mèng)想中的我是站在一個(gè)很高的位置的，因?yàn)樯鐣?huì)對(duì)我的期望很高，也與我自我以往優(yōu)越的地位有關(guān)。而現(xiàn)實(shí)中的社會(huì)認(rèn)同是不以自我的設(shè)計(jì)為轉(zhuǎn)移的，當(dāng)周圍人對(duì)自我的評(píng)價(jià)不像想象中的那么高時(shí)，我不免會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突。

剛開始應(yīng)對(duì)這一切，我茫然不知所措，之后大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫忙。

應(yīng)對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要構(gòu)成正確的自我觀念。生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，堅(jiān)持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個(gè)人要能對(duì)自我做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，構(gòu)成正確的自我觀念;然后，客觀認(rèn)識(shí)個(gè)人本事的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定適合自我的追求目標(biāo)，既不輕易否定自我，也可是高的估計(jì)自我，盡量堅(jiān)持適中的自我期望水平。

這門課程幫忙我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自我，經(jīng)過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自我也存在必須程度上的人格偏差。以前我處理問(wèn)題我總是比較武斷，很難聽取別人的意見，更聽不進(jìn)任何批判意見，對(duì)別人也缺乏信任感。在心理課上，經(jīng)過(guò)教師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自我。我開始嘗試著去聽取別人的意見，我開始感受到思想交流的樂(lè)趣，雖然還是會(huì)偶有摩擦可是那是思想碰撞的火花。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧，并經(jīng)過(guò)這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來(lái)。

這門課程幫忙我規(guī)劃人生，對(duì)未來(lái)更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，必須要想好自我的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自我的夢(mèng)想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。

課程的收獲和建議篇二

大一一開始我接觸心理健康教育課，上高中的時(shí)候，學(xué)習(xí)壓力大，根本沒(méi)時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)心理健康教育，記著有那么一本關(guān)于心理健康教育的書，但已經(jīng)壓箱底了，貌似還是新的，高中以來(lái)漸漸地積累了或多或少的心理問(wèn)題，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，沒(méi)辦法得到好的治療，帶著這些問(wèn)題進(jìn)入了大學(xué)課堂。大學(xué)課程少，壓力小空閑時(shí)間多心理問(wèn)題也開始漸漸康復(fù)，但隨著大學(xué)時(shí)間的推移，慢慢的積累了不少的心理問(wèn)題，總是很糾結(jié)，在這種情景下，偶然發(fā)現(xiàn)大學(xué)還有一堂叫心理健康教育的課程，于是抱著試一試的心態(tài)去上課了幾節(jié)課，開始以為很沒(méi)意思，但之后發(fā)現(xiàn)，這門課這么有意思，上課狠簡(jiǎn)便，還有小游戲，整個(gè)課堂就很溫馨，漸漸地我心理問(wèn)題解決了。

經(jīng)過(guò)半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法，無(wú)論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì)換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭(zhēng)吵，多許多的愛與溫暖。

心理課的房教師上課很用心，教育方式也不一樣，教我們?cè)鯓诱驹诓灰粯拥奈恢每匆恍┦?，怎樣處理自我與父母、教師、同學(xué)、朋友的關(guān)系。上這樣的心理課，不僅僅增長(zhǎng)知識(shí)，還得到新的感受。尤其是教師講過(guò)自我或是從媒體上見過(guò)的案例，讓我感同深受。

上心理課，我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我明白當(dāng)彼此遇到誤會(huì)，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自我的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可異常與一兩個(gè)人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護(hù)自我所愛的人，一有這種情形，勢(shì)必引起別人的嫉妒，許多糾紛就所以發(fā)生了。父母對(duì)子女，師長(zhǎng)對(duì)學(xué)生，上司對(duì)屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。

我記住了教師的一句話：不能在家長(zhǎng)不知情的情景下，誤會(huì)家長(zhǎng)，要多和家長(zhǎng)溝通，多談心里話。讓家長(zhǎng)多理解自我，也讓自我多理解家長(zhǎng)。

經(jīng)過(guò)上心理課，我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺(jué)很厭煩，此刻我什么事都為父母朋友和家人著想，經(jīng)過(guò)上課，我變了很多，期望有機(jī)會(huì)上更多這樣的課。

上課的教師很棒，很詳細(xì)，雖然教師和我們不是一個(gè)時(shí)代的人，可是絲毫感覺(jué)不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒(méi)多久，同學(xué)們就被教師感染了，也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課，我的知識(shí)更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情景，我會(huì)按教師教的方法合理去對(duì)待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。

我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自我的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面說(shuō)，有些不好意思。之后我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場(chǎng)或他人的角度看待事情，不能只顧自我，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，此刻我學(xué)會(huì)了換位思考，我又多了一筆財(cái)富。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，理解愛，報(bào)答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí)，也回答了很多問(wèn)題，我還感到自我身上的不足，并下決心改正。上心理課的教師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我期望學(xué)校多開展這樣的活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。

經(jīng)過(guò)上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更明白怎樣去理解父母，愛自我的父母。期望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思考，要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛。

經(jīng)過(guò)上心理健康課，讓我最終感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自我的事情自我做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說(shuō)，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們此刻還沒(méi)有真正踏入社會(huì)，可是身邊的教師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話，作真誠(chéng)的事。自我有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感激的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的.愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自我的存在價(jià)值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即對(duì)自我的本事、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià);對(duì)自我不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自我的生活目標(biāo)和夢(mèng)想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自我總是滿意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自我無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自我不滿意;由于所定目標(biāo)和夢(mèng)想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自我十全十美，而自我卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自我過(guò)不去;結(jié)果是使自我的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自我感到將已面臨的心理危機(jī)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是十分困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般確定心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中構(gòu)成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。表此刻心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重。

心灰意冷，甚至痛不欲生等。

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育供給給學(xué)生的文化知識(shí)，僅有經(jīng)過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)本事、適應(yīng)本事的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，堅(jiān)持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。

戀愛是短暫得，婚姻是永恒的，我們大學(xué)生應(yīng)當(dāng)持正確的戀愛觀婚姻觀，才能在以后的生活中找到正確的方向。

課程的收獲和建議篇三

在這次課程設(shè)計(jì)中，我們小組設(shè)計(jì)的是一個(gè)倉(cāng)庫(kù)管理系統(tǒng)，通過(guò)設(shè)計(jì)這個(gè)系統(tǒng)，可以更方便地實(shí)現(xiàn)信息的瀏覽，查詢，添加等操作和報(bào)表輸出等功能，具體包括能實(shí)現(xiàn)產(chǎn)品入庫(kù)管理，可以填寫入庫(kù)單，確認(rèn)產(chǎn)品入庫(kù)；產(chǎn)品出庫(kù)管理，可以填寫出庫(kù)單，確認(rèn)出庫(kù)；借出管理，憑借條借出，然后能夠還庫(kù)；初始庫(kù)存設(shè)置，設(shè)置庫(kù)存的初始值，庫(kù)存的上下警戒限；可以進(jìn)行盤庫(kù)，反映每月，年的庫(kù)存情況；可以查詢產(chǎn)品入庫(kù)情況，出庫(kù)情況，當(dāng)前庫(kù)存情況，可以按出庫(kù)單，入庫(kù)單，產(chǎn)品，時(shí)間進(jìn)行查詢；雖然這個(gè)系統(tǒng)的功能還不是很完善，還有很多功能尚未實(shí)現(xiàn)，但這也是我們共同努力的結(jié)果，只要有更多的時(shí)間，我相信我們能完成的更好。

通過(guò)這次將近一個(gè)星期的課程設(shè)計(jì)實(shí)訓(xùn)，我對(duì)數(shù)據(jù)庫(kù)在生活中的廣泛應(yīng)用有了更深的體會(huì)，同時(shí)也加深了對(duì)access20xx的`認(rèn)識(shí)，了解了相關(guān)的access的知識(shí)，尤其是對(duì)數(shù)據(jù)庫(kù)的原理與開發(fā)程序的應(yīng)用有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和了解。由于不會(huì)vb編程，很多功能實(shí)現(xiàn)起來(lái)很困難，但好在access有查詢、宏和窗體，特別是宏操作可以將幾個(gè)操作結(jié)合在一起，可以執(zhí)行多個(gè)查詢，可以調(diào)用多次窗體。例如，在某個(gè)窗體中要顯示設(shè)備代碼表信息，所以這個(gè)窗體中建立一個(gè)子窗體用于設(shè)備代碼表的顯示，我們打開窗體后又對(duì)設(shè)備代碼表進(jìn)行了跟新，所以窗體中顯示的并不是最新數(shù)據(jù)，我們往往需要及時(shí)看到設(shè)備代碼表跟新后的最新數(shù)據(jù)，窗體不會(huì)自動(dòng)跟新我們就不會(huì)看到最新數(shù)據(jù)，所以這時(shí)候我們就會(huì)用一個(gè)宏操作在對(duì)設(shè)備代碼表跟新之后關(guān)閉窗體在打開窗體，這樣窗體就相當(dāng)于完成了一次跟新操作。又例如，在一個(gè)表a中剛剛追加了一條記錄，我們要將每次剛剛新添加的記錄跟新到另一個(gè)表b中，用一個(gè)查詢是很難完成的，經(jīng)過(guò)認(rèn)真思考，得到了解決的辦法是，需要三個(gè)步驟，第一步，在表a中添加標(biāo)志字段，設(shè)置默認(rèn)值為‘否’。第二步，編寫跟新查詢將標(biāo)志字段為‘否’的數(shù)據(jù)跟新到表b中。第三步，編寫跟新查詢將表a中標(biāo)志字段為‘否’的跟新為‘是’。

經(jīng)過(guò)這次課程設(shè)計(jì)，是我明白團(tuán)隊(duì)的力量是最大的，至少三個(gè)臭皮匠頂個(gè)諸葛亮，何況我們都是充滿激情的團(tuán)隊(duì)。我想在以后的工作中我一定要做到多思考多與團(tuán)隊(duì)交流，遇到難題一定要有必勝的信心。

課程的收獲和建議篇四

這學(xué)期課程還是緊密的進(jìn)行。課堂總是歡聲笑語(yǔ)，我們師生之間的關(guān)系十分融洽，可能是教師是主修心理學(xué)，對(duì)于我們這些青少年會(huì)比較了解。我對(duì)他腦子里的淵博知識(shí)感到欽佩。教師也顯得很年輕，同時(shí)與這個(gè)時(shí)代并進(jìn)，所以覺(jué)得教師和我們那么親近是件很不錯(cuò)的事情，就像有一個(gè)伙伴，她比我們同齡人懂得多，同時(shí)能夠?yàn)槲覀冎更c(diǎn)迷津。

首先，經(jīng)過(guò)上心理課，我學(xué)會(huì)了如何合理安排自我的時(shí)間，如何正確利用自我的時(shí)間。使我的生物鐘更加合理優(yōu)化，使我把以前錯(cuò)誤地運(yùn)用時(shí)間的方式得以改正，使我此刻的學(xué)習(xí)更加有計(jì)劃。

之前，我是一個(gè)不善于調(diào)控自我情緒的人，經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈露魫灪瞄L(zhǎng)時(shí)間。經(jīng)過(guò)上心理課，在不開心的時(shí)間便開始試著調(diào)控自我的情緒，盡量使自我“不以物喜，不以己悲?！闭^挫折是前進(jìn)的動(dòng)力，總是把自我沉浸在過(guò)度的悲傷中，除了傷害自我又有什么用呢不如去應(yīng)對(duì)，不如開開心心地活著。其次，經(jīng)過(guò)上心理課，我學(xué)到一些與人交往的方法，無(wú)論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì)換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭(zhēng)吵，多許多的愛與溫暖。

再次，經(jīng)過(guò)上心理課，不僅僅增長(zhǎng)知識(shí)，還得到新的感受。我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我明白當(dāng)彼此遇到誤會(huì)，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自我的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。

經(jīng)過(guò)上心理課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺(jué)很厭煩，此刻我什么事都為父母朋友和家人著想.讓我最終感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自我的事情自我做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。

心理課的教師很用心，教育方式也不一樣，教我們?cè)鯓诱驹诓灰粯拥奈恢每匆恍┦拢鯓訉?duì)待和父母的爭(zhēng)吵。上課的教師很棒，很詳細(xì)，很活潑，上課沒(méi)多久，同學(xué)們就被教師感染了，也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課，我的知識(shí)更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情景，我會(huì)按教師教的方法合理去對(duì)待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。

心理健康課可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，理解愛，報(bào)答令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!

上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更明白怎樣去理解父母，愛自我的父母。期望多開展這樣的課程。

心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思考，要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛。

經(jīng)過(guò)上心理課，我認(rèn)為我們要想堅(jiān)持一種健康的心理，我們還要做到以下幾點(diǎn)，

1、堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過(guò)人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)職責(zé)，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)本事，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

2、堅(jiān)持良好的環(huán)境適應(yīng)本事。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)校環(huán)境等。

總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。僅有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他進(jìn)取因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng);少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球，則國(guó)雄于地球?！绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自我的青春。

課程的收獲和建議篇五

課程設(shè)計(jì)的理論產(chǎn)生于對(duì)課程設(shè)計(jì)實(shí)踐的考察。世紀(jì)之交，我國(guó)基礎(chǔ)教育經(jīng)歷一次大規(guī)模的課程改革，本次改革確立了國(guó)家課程的本然位置，今天本站小編給大家?guī)?lái)了課程設(shè)計(jì)的總結(jié)與收獲，希望對(duì)大家有所幫助。

整個(gè)設(shè)計(jì)通過(guò)了軟件和硬件上的調(diào)試。我想這對(duì)于自己以后的學(xué)習(xí)和工作都會(huì)有很大的幫助。在這次設(shè)計(jì)中遇到了很多實(shí)際性的問(wèn)題，在實(shí)際設(shè)計(jì)中才發(fā)現(xiàn)，書本上理論性的東西與在實(shí)際運(yùn)用中的還是有一定的出入的，所以有些問(wèn)題不但要深入地理解，而且要不斷地更正以前的錯(cuò)誤思維。

一切問(wèn)題必須要靠自己一點(diǎn)一滴的解決，而在解決的過(guò)程當(dāng)中你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在飛速的提升。對(duì)于教材管理系統(tǒng)，其程序是比較簡(jiǎn)單的，主要是解決程序設(shè)計(jì)中的問(wèn)題，而程序設(shè)計(jì)是一個(gè)很靈活的東西，它反映了你解決問(wèn)題的邏輯思維和創(chuàng)新能力，它才是一個(gè)設(shè)計(jì)的靈魂所在。因此在整個(gè)設(shè)計(jì)過(guò)程中大部分時(shí)間是用在程序上面的。很多子程序是可以借鑒書本上的，但怎樣銜接各個(gè)子程序才是關(guān)鍵的問(wèn)題所在，這需要對(duì)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)很熟悉。因此可以說(shuō)系統(tǒng)的設(shè)計(jì)是軟件和硬件的結(jié)合，二者是密不可分的。通過(guò)這次課程設(shè)計(jì)我也發(fā)現(xiàn)了自身存在的不足之處，雖然感覺(jué)理論上已經(jīng)掌握，但在運(yùn)用到實(shí)踐的過(guò)程中仍有意想不到的困惑，經(jīng)過(guò)一番努力才得以解決。

這也激發(fā)了我今后努力學(xué)習(xí)的興趣，我想這將對(duì)我以后的學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的影響。其次，這次課程設(shè)計(jì)讓我充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，只有分工協(xié)作才能保證整個(gè)項(xiàng)目的有條不絮。另外在課程設(shè)計(jì)的過(guò)程中，當(dāng)我們碰到不明白的問(wèn)題時(shí)，指導(dǎo)老師總是耐心的講解，給我們的設(shè)計(jì)以極大的幫助，使我們獲益匪淺。

因此非常感謝老師的教導(dǎo)。通過(guò)這次設(shè)計(jì)，我懂得了學(xué)習(xí)的重要性，了解到理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合的重要意義，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持、耐心和努力，這將為自己今后的學(xué)習(xí)和工作做出了最好的榜樣。我覺(jué)得作為一名軟件工程專業(yè)的學(xué)生，這次課程設(shè)計(jì)是很有意義的。更重要的是如何把自己平時(shí)所學(xué)的東西應(yīng)用到實(shí)際中。雖然自己對(duì)于這門課懂的并不多，很多基礎(chǔ)的東西都還沒(méi)有很好的掌握，覺(jué)得很難，也沒(méi)有很有效的辦法通過(guò)自身去理解，但是靠著這一個(gè)多禮拜的“學(xué)習(xí)”，在小組同學(xué)的幫助和講解下，漸漸對(duì)這門課逐漸產(chǎn)生了些許的興趣，自己開始主動(dòng)學(xué)習(xí)并逐步從基礎(chǔ)慢慢開始弄懂它。

我認(rèn)為這個(gè)收獲應(yīng)該說(shuō)是相當(dāng)大的。一開始我們從參考書上找來(lái)了課題，但是畢竟是參考書，做到后來(lái)發(fā)現(xiàn)很多程序都是不完整的，這讓我們傷透了腦筋?？粗鴦e的小組都弄得有模有樣了，可是我們連一個(gè)課題都還沒(méi)有定好。好不容易又找到了課題，可是結(jié)果還是很不盡人意。程序接線什么的都弄好了，調(diào)試也沒(méi)有問(wèn)題，可是就是無(wú)法達(dá)到預(yù)期想要的結(jié)果。

參考書畢竟只是一個(gè)參考，設(shè)計(jì)這種東西最后還是要靠自己動(dòng)腦筋。然后我們大家一起齊心協(xié)力，從平時(shí)做的實(shí)驗(yàn)﹑老師上課的舉例﹑書本上的知識(shí)以及老師的輔導(dǎo)和其他同學(xué)的幫助下終于完成了。應(yīng)該說(shuō)這是通過(guò)我們小組成員的共同努力和動(dòng)腦完成的，雖然內(nèi)容并不是很復(fù)雜，但是我們覺(jué)得設(shè)計(jì)的過(guò)程相當(dāng)重要，學(xué)到了很多，收獲了很多。我覺(jué)得課程設(shè)計(jì)反映的是一個(gè)從理論到實(shí)際應(yīng)用的過(guò)程，但是更遠(yuǎn)一點(diǎn)可以聯(lián)系到以后畢業(yè)之后從學(xué)校轉(zhuǎn)到踏上社會(huì)的一個(gè)過(guò)程。小組人員的配合﹑相處，以及自身的動(dòng)腦和努力，都是以后工作中需要的。

所以我認(rèn)為這次的課程設(shè)計(jì)意義很深，和其他4位同學(xué)的共同學(xué)習(xí)﹑配合﹑努力的過(guò)程也很愉快，另外還要感謝老師的耐心輔導(dǎo)。

首先我們由衷的感謝老師提供給我們這樣一個(gè)鍛煉自己的機(jī)會(huì)，經(jīng)過(guò)這四周的學(xué)習(xí)，本次課程設(shè)計(jì)即將結(jié)束，總的來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)這門課的學(xué)習(xí)收獲還是相當(dāng)大的。回顧這段時(shí)間的課程設(shè)計(jì)，至今我仍感慨萬(wàn)分。的確，從選材到開始制作，從理論到實(shí)踐，在四周的實(shí)訓(xùn)日子里，可以說(shuō)得是苦多于甜，但是可以學(xué)到很多很多的的東西，同時(shí)不僅可以鞏固了以前所學(xué)過(guò)的知識(shí)，而且學(xué)到了很多在書本上所沒(méi)有學(xué)到過(guò)的知識(shí)。

通過(guò)這次課程設(shè)計(jì)使我們都更加懂得并親身體會(huì)到了理論與實(shí)際相結(jié)合的重要性，只有理論知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只有把所學(xué)的理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合起來(lái)，從實(shí)踐中得出結(jié)論，才能真正為社會(huì)服務(wù)，從而提高自己的實(shí)際動(dòng)手能力和獨(dú)立思考的能力。在設(shè)計(jì)的過(guò)程中遇到很多問(wèn)題，可以說(shuō)是困難重重，并且在設(shè)計(jì)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足之處，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)之前所學(xué)過(guò)的知識(shí)理解得不夠深刻，掌握得不夠牢固，有待加強(qiáng)。

生活就是這樣，汗水預(yù)示著結(jié)果但是也見證著收獲，勞動(dòng)是人類生存、生活永恒不變的話題，通過(guò)實(shí)訓(xùn)，我才真正領(lǐng)略到“艱苦奮斗”這一詞的真正含義。我想說(shuō)，設(shè)計(jì)確實(shí)有些辛苦，但苦中也有樂(lè)，在如今單一的理論學(xué)習(xí)中，很少有機(jī)會(huì)能有實(shí)踐的機(jī)會(huì)，但我們可以。而且設(shè)計(jì)也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，一起的工作可以讓我們有說(shuō)有笑，相互幫助，配合默契，多少歡樂(lè)在這里灑下。我想說(shuō)，之前的時(shí)間確實(shí)很累，但當(dāng)我們看到自己所做的勞動(dòng)成果時(shí)，心中也不免產(chǎn)生興奮。也許有人不喜歡這類的工作，也許有人認(rèn)為編程的工作有些枯燥，但我們認(rèn)為無(wú)論干什么，只要人生活的有意義就夠了，而且這也是最主要的，社會(huì)需要我們，我們也可以為社會(huì)而工作。

我們的工作是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的工作，團(tuán)隊(duì)需要個(gè)人，個(gè)人也離不開團(tuán)隊(duì)，必須發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，某個(gè)人的離群都可能導(dǎo)致整項(xiàng)工作的失敗。實(shí)訓(xùn)中只有一個(gè)人知道原理是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須讓每個(gè)人都知道，否則一個(gè)人的錯(cuò)誤，就有可能導(dǎo)致整個(gè)項(xiàng)目失敗，團(tuán)結(jié)協(xié)作是我們實(shí)訓(xùn)成功的一項(xiàng)非常重要的保證。而這次實(shí)習(xí)也正好鍛煉我們這一點(diǎn)，這也是非常寶貴的。

雖然我們的課程設(shè)計(jì)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)按時(shí)完成了任務(wù)，但是，由于知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的欠缺，整個(gè)系統(tǒng)的開發(fā)功能還不算太完善，在設(shè)計(jì)的過(guò)程中也遇到了很多困難，比如由于早期的需求分析不充分，給后來(lái)系統(tǒng)的具體實(shí)現(xiàn)帶來(lái)了很大的困難，所以中間做了一部分的無(wú)用功，但通過(guò)我們的不懈努力和老師、同學(xué)的幫助，設(shè)計(jì)才得以圓滿按時(shí)的完成，所以僅憑個(gè)人的力量想設(shè)計(jì)出一個(gè)完美的系統(tǒng)幾乎是不可能的。

老師為我們安排此次課程設(shè)計(jì)的基本目的，在于通過(guò)理論與實(shí)際的結(jié)合、人與人的溝通，進(jìn)一步提高思想覺(jué)悟，尤其是觀察、分析和解決問(wèn)題的實(shí)際工作能力，以便培養(yǎng)成能夠主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)需要的高素質(zhì)人才。在這四個(gè)星期的課程設(shè)計(jì)之后，我們普遍感到不僅實(shí)際動(dòng)手能力有所提高，更重要的是通過(guò)對(duì)軟件開發(fā)流程的了解，進(jìn)一步激發(fā)了我們對(duì)專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的興趣，并能夠結(jié)合實(shí)際存在的問(wèn)題在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)進(jìn)行更深入的學(xué)習(xí)。

作為整個(gè)學(xué)習(xí)體系的有機(jī)組成部分，課程設(shè)計(jì)的一個(gè)重要功能，在于運(yùn)用學(xué)習(xí)成果，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果。運(yùn)用學(xué)習(xí)成果，把課堂上學(xué)到的系統(tǒng)化的理論知識(shí)，嘗試性地應(yīng)用于實(shí)際工作中，并從理論的高度對(duì)設(shè)計(jì)工作的現(xiàn)代化提出一些有針對(duì)性的建議和設(shè)想。檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果，看一看課堂學(xué)習(xí)與實(shí)際工作到底有多大距離，并通過(guò)綜合分析，找出學(xué)習(xí)中存在的不足之處，以便為完善

學(xué)習(xí)計(jì)劃

對(duì)我們軟件專業(yè)的?？粕鷣?lái)說(shuō)，實(shí)際動(dòng)手能力的培養(yǎng)至關(guān)重要，而這種實(shí)際能力的培養(yǎng)單靠課堂教學(xué)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須從課堂走向?qū)嵺`。通過(guò)課程設(shè)計(jì)，讓我們找出自身狀況與實(shí)際需要的差距，并在以后的學(xué)習(xí)中及時(shí)補(bǔ)充相關(guān)知識(shí)，為求職與正式工作做好充分的知識(shí)、能力準(zhǔn)備，從而縮短從校園走向社會(huì)的心理轉(zhuǎn)型期。

此次課程設(shè)計(jì)達(dá)到了專業(yè)學(xué)習(xí)的預(yù)期目的。在課程設(shè)計(jì)之后，我們都感到不僅實(shí)際動(dòng)手能力有所提高，更重要的是通過(guò)對(duì)軟件開發(fā)、軟件管理流程的了解，進(jìn)一步激發(fā)了我們對(duì)專業(yè)知識(shí)的興趣，并能夠結(jié)合實(shí)際存在的問(wèn)題在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)進(jìn)行更深入的學(xué)習(xí)。

關(guān)于本次課程設(shè)計(jì)，我們的設(shè)計(jì)雖然還不夠完善，許多功能因?yàn)闀r(shí)間和本身的知識(shí)水平有限無(wú)法實(shí)現(xiàn)，不過(guò)，至少在平時(shí)的學(xué)生基礎(chǔ)之上已經(jīng)有了很大的提高，我堅(jiān)信它必將會(huì)對(duì)我們的未來(lái)走上工作崗位產(chǎn)生積極的影響。

在此次課程設(shè)計(jì)中，學(xué)到了很多課內(nèi)學(xué)不到的東西，比如獨(dú)立思考解決問(wèn)題的能力，出現(xiàn)差錯(cuò)的隨機(jī)應(yīng)變能力，和與人合作共同提高的能力，都受益匪淺，并且使我們的動(dòng)手能力得到了很大的提高，對(duì)以后的工作、學(xué)習(xí)都有非常大的幫助。對(duì)我們而言，知識(shí)上的收獲固然重要，但是精神上的豐收更加可喜，挫折是一種財(cái)富，經(jīng)歷是一種擁有，這次實(shí)訓(xùn)必將成為我們?nèi)松猛旧弦粋€(gè)非常美好的回憶!

時(shí)光匆匆而過(guò)，一周轉(zhuǎn)瞬即逝。在過(guò)去的這一周時(shí)間里面，原本以為會(huì)比較輕松的設(shè)計(jì)任務(wù)卻讓我覺(jué)得有點(diǎn)措手不及。雖然困難重重，但是在遇到的各種各樣的問(wèn)題中，我學(xué)會(huì)了耐心，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，也學(xué)會(huì)了以前掌握得不太牢固的數(shù)電和模電知識(shí)。收獲頗豐。

在這次電子課程設(shè)計(jì)中，我們小組的設(shè)計(jì)題目是汽車尾燈控制。在設(shè)計(jì)中我們使用了基本的芯片：雙向移位寄 74ls194，二輸入與非門74ls00、四輸入與非門74ls20、六反相器74ls04、3-8譯碼器，555定時(shí)器及電阻電容進(jìn)行搭建。設(shè)計(jì)的時(shí)候并不是特別順利，芯片的選擇和電路的接法對(duì)于我這樣從來(lái)沒(méi)有實(shí)際操作過(guò)的學(xué)生還是有一定的難度的。經(jīng)過(guò)我們大家集體的討論過(guò)后，我們還是把最終的電路圖拿出來(lái)了。這讓我充分體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量，團(tuán)結(jié)才能讓大家把事情干好。一個(gè)人的力量始終太渺小，集思廣益才能讓我們進(jìn)步得更快，讓我們學(xué)到更多的知識(shí)。

最讓我頭疼的是在實(shí)際操作的過(guò)程中，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)小的失誤，比如線接錯(cuò)了，有些地方的線沒(méi)有接上等等問(wèn)題而讓實(shí)驗(yàn)板上的燈無(wú)法亮起來(lái)。這些都是讓我始料不及的。由于不細(xì)心的地方太多，當(dāng)時(shí)甚至有過(guò)要放棄的念頭。但是我堅(jiān)持了下來(lái)，當(dāng)最終看到成果的時(shí)候，我覺(jué)得這一切都是值得的。記得汪中求說(shuō)過(guò)細(xì)節(jié)決定成敗。以前感觸不深，沒(méi)有注意太多的細(xì)節(jié)，總是抱著差不多就行了或者放縱自己的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的許多問(wèn)題。但是我現(xiàn)在明白了，這是不對(duì)的。對(duì)于科學(xué)我們就應(yīng)該保持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。課程設(shè)計(jì)中的許多細(xì)節(jié)都沒(méi)有注意，老是求快，想早點(diǎn)完成設(shè)計(jì)和連接實(shí)驗(yàn)板的工作，但是這反而導(dǎo)致了很多次的失敗。好在最終擺正了心態(tài)，細(xì)心檢查之后，最終完成了連線。

我從這次的設(shè)計(jì)中還感受到堅(jiān)持的重要性。做事情不能輕言談放棄，雖然過(guò)程不順利，與想象中相去甚遠(yuǎn)。但是只要我們能堅(jiān)持，朝著自己既定的目標(biāo)前進(jìn)，就一定會(huì)走到終點(diǎn)。一點(diǎn)小小的挫折實(shí)際上是在為最后的美景做鋪墊，當(dāng)我們守得云開見月明的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，沿途的曲折其實(shí)是在考驗(yàn)我們的目標(biāo)是否堅(jiān)定。堅(jiān)持下來(lái)，我們會(huì)收獲豐碩的果實(shí)。

電子課程設(shè)計(jì)，不僅讓我們的知識(shí)更加牢固，還讓我意識(shí)到我們所學(xué)的知識(shí)可以與生活緊密的聯(lián)系起來(lái)。這讓我對(duì)自己有了更多的信心，因?yàn)槲覀冊(cè)诖髮W(xué)里面不是混日子，而是在學(xué)習(xí)真正對(duì)我們的生活有幫助的知識(shí)和能力。一個(gè)小小的課程設(shè)計(jì)，卻讓我有了大大的希望。我會(huì)更加珍惜現(xiàn)在這么好的學(xué)習(xí)環(huán)境，努力學(xué)習(xí)知識(shí)，讓自己在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中立足，也把自己所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到生活實(shí)際中來(lái)回報(bào)社會(huì)。

最后再次感謝老師和同學(xué)們對(duì)我的無(wú)私的幫助，希望老師們工作順利、身體健康，同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活更上一層樓。

課程的收獲和建議篇六

在科學(xué)技術(shù)飛速提高，知識(shí)爆炸的今日，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感?？墒牵髮W(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。

種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡樂(lè)的基礎(chǔ)。所以，在大學(xué)學(xué)校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸?lái)確定自我或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，所以大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個(gè)方面入手：

1、堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、堅(jiān)持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和理解，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、把握自我，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自我的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

課程的收獲和建議篇七

大學(xué)生心理課感想，老實(shí)說(shuō)，在學(xué)大學(xué)生心理課之前，我還是挺混亂的。受傷的時(shí)候會(huì)很悲痛，成功的時(shí)候又會(huì)洋洋得意。異常是到了大學(xué)之后，自我得意和失意的周期極短，大致為周期反復(fù)，自我也很無(wú)奈。大學(xué)生心理課這門課早早的就想上的，老覺(jué)得心理學(xué)很古老也很神秘?？催^(guò)弗洛伊德的傳記，了解了一點(diǎn)心理學(xué)的知識(shí)，看了一些心理學(xué)的電影，覺(jué)得心理學(xué)更加難以捉摸了。經(jīng)過(guò)這一學(xué)期的心理課程學(xué)習(xí)，我大體上了解了心理學(xué)的發(fā)展歷程和思想原理，并被心理學(xué)的規(guī)律性和科學(xué)性所折服。盡管還沒(méi)有接觸到心理學(xué)最為神奇的催眠(我所認(rèn)為的)，可是，教師在上課的時(shí)候，為我們分享的那些調(diào)節(jié)情緒和提高學(xué)習(xí)效率的方法，已經(jīng)很值得我慢慢體味的了。

此刻，我能夠感覺(jué)到自我有這樣的本事，在心理上遇到麻煩(沮喪、不快)的時(shí)候，自我已經(jīng)能夠跳出意氣用事的軀殼，上升到一個(gè)精神的高度，用邏輯理性去駕馭思想，而不是被情緒驅(qū)動(dòng)著去郁悶，去彷徨。高中的那段時(shí)間是挺自卑的，大概是因?yàn)閴毫Υ蟮木壒拾伞：苊舾兴愿菀资艽?。不管做哪一件事情，小到等車沒(méi)等到，也會(huì)很生氣，郁悶半天，總是在心里重復(fù)這樣一個(gè)聲音：為什么別人能夠做到，我卻做不到呢很受傷的花很多時(shí)間去療傷。此刻，上來(lái)心理課之后，開始懂得要對(duì)自我好一點(diǎn)，好多事并不是自我的錯(cuò)。盡管是個(gè)女生，異常悲痛委屈的時(shí)候，找個(gè)朋友說(shuō)說(shuō)，或者藏個(gè)角落好好哭哭，跟老爸老媽好好撒撒嬌，總之，不能讓無(wú)名火腐蝕了自我本該陽(yáng)光的心靈;生病或者其他原因，干什么都不在狀態(tài)的時(shí)候，不要老是去苛刻自我，沒(méi)什么的，只是因?yàn)樯〉木壒?，?yīng)當(dāng)對(duì)自我好一點(diǎn)的;看到自我的短處的時(shí)候，不要總是在心里怨天尤人或者自慚形穢，用行動(dòng)告訴他人，也告訴自我吧，在某一方面，我才是最棒的!

我以往看了一本書，叫做《20秒看破人心》，當(dāng)時(shí)覺(jué)得挺邪乎的。此刻覺(jué)得，有點(diǎn)相信了。潛意識(shí)控制的行為，很多時(shí)候會(huì)暴露出對(duì)方很多想法的。出于更加了解別人思想的目的，也許當(dāng)中還有好多其他原因吧，我對(duì)心理學(xué)很是入迷?？墒?，真正到正規(guī)心理學(xué)課之后才大學(xué)生心理學(xué)感想，心理素質(zhì)與本事、人格特質(zhì)、心理健康及創(chuàng)造力既有密切的關(guān)系，也存在著差別。大學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)應(yīng)以人的大腦發(fā)育規(guī)律為基礎(chǔ)，以大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律為依據(jù)，將理論思考與實(shí)證研究結(jié)合起來(lái)。

近年來(lái)，大學(xué)生談戀愛現(xiàn)象日益普遍，但有相當(dāng)一部分戀愛者的戀愛心理不正常。然爾戀愛婚姻又是大多數(shù)人一生必然要經(jīng)歷的過(guò)程與追求的人生目標(biāo)。所以，需要更好地了解戀愛心理特點(diǎn)、規(guī)律及當(dāng)代大學(xué)生戀愛中存在的問(wèn)題等相關(guān)知識(shí)，才能把這場(chǎng)戀愛談好。經(jīng)過(guò)教師的疏導(dǎo)，使我了解了大學(xué)生戀愛觀。

感情是人類永恒的主題，愛能夠給人以活力，愛能夠給人以力量，所以愛對(duì)人是相當(dāng)重要的。但草草戀愛又將帶來(lái)不良后果，所以在戀愛之前需要認(rèn)清什么是感情。

感情是一隊(duì)男女之間建立在性需要基礎(chǔ)上的一種強(qiáng)烈的內(nèi)心境感體驗(yàn)，是基于必須的社會(huì)關(guān)系和共同的生活夢(mèng)想，在各自內(nèi)心構(gòu)成的對(duì)對(duì)方的最真摯的傾慕，并渴望對(duì)方成為自我的終身伴侶的烈的感情;是兩顆心靈相互向往、吸引、到達(dá)精神升華的產(chǎn)物;是人類特有的一種高尚的精神生活。

此刻大學(xué)生戀愛特點(diǎn)是：愛得快，失去愛也很快。以往在網(wǎng)上聽寧波大學(xué)學(xué)生處處長(zhǎng)嚴(yán)建雯說(shuō)：“此刻的大學(xué)聲談戀愛很快進(jìn)入狀態(tài)，但消失地也快。他們把從影視媒體中看來(lái)的情節(jié)加以模仿，從不做過(guò)多的設(shè)想。這樣短暫的感情只會(huì)雙方帶來(lái)傷害。”很多大學(xué)生由于戀愛而忘記了自我來(lái)到大學(xué)的任務(wù)，忘記了自我本質(zhì)是什么還忘記了剛來(lái)時(shí)父母的教誨，忘記了父母的期望!

悲傷、痛苦、絕望、憂郁、焦慮、虛無(wú)等情緒使當(dāng)事人受到傷害。是失戀中的一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題，經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，使我了解了一些這方面的處理方法。

課程的收獲和建議篇八

近期，我參加了一門引人注目的培訓(xùn)課程，這個(gè)課程不僅幫助我提升了技能，還給了我許多寶貴的心得體會(huì)。通過(guò)這個(gè)課程，我學(xué)到了如何提高自己的溝通能力、管理個(gè)人時(shí)間、發(fā)展自己的職業(yè)生涯以及處理人際關(guān)系。這些收獲將在我的日常生活和工作中發(fā)揮巨大的作用。

首先，我深知溝通是人際交往的基本要素。通過(guò)這個(gè)課程，我學(xué)到了如何更好地與他人進(jìn)行有效的溝通。在這個(gè)過(guò)程中，我明白了傾聽的重要性。以前，我常常在與他人交流時(shí)只關(guān)注自己的意見，而忽視了對(duì)方的觀點(diǎn)。然而，現(xiàn)在我已經(jīng)明白傾聽他人的真正意圖，不僅可以更好地理解他們的需要和期望，還能減少誤解和沖突的發(fā)生。此外，我學(xué)會(huì)了通過(guò)非語(yǔ)言交流，如面部表情和肢體語(yǔ)言，更好地與他人溝通。這個(gè)課程不僅使我成為一個(gè)更好的聽眾，也讓我成為一個(gè)更有說(shuō)服力和有效溝通的人。

其次，這個(gè)課程還教給了我如何更好地管理自己的時(shí)間。在現(xiàn)代社會(huì)，時(shí)間是一種非常寶貴的資源，一個(gè)人的成功往往與時(shí)間管理的能力有關(guān)。通過(guò)這個(gè)課程，我學(xué)到了如何制定明確的目標(biāo)，并制定詳細(xì)的計(jì)劃以實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。此外，我還學(xué)會(huì)了如何優(yōu)先處理任務(wù)，以及如何不斷提高效率，以便能更好地利用時(shí)間。這些技巧和方法不僅讓我能夠更好地完成工作，還提高了我的工作效率和生活質(zhì)量。

同時(shí)，這個(gè)課程還讓我深入思考并發(fā)展自己的職業(yè)生涯。在過(guò)去，我經(jīng)常盲目地追求職業(yè)發(fā)展的目標(biāo)，而缺乏清晰的規(guī)劃和戰(zhàn)略。然而，通過(guò)這個(gè)課程，我學(xué)到了如何識(shí)別自己的優(yōu)勢(shì)和興趣，并將它們與當(dāng)前和未來(lái)的職業(yè)機(jī)會(huì)相結(jié)合。我現(xiàn)在能夠更有自信地制定職業(yè)目標(biāo)并制定計(jì)劃來(lái)實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。此外，這個(gè)課程還提醒我要不斷學(xué)習(xí)和更新自己的技能，以適應(yīng)不斷變化的工作環(huán)境和職業(yè)需求。

最后，這個(gè)課程還教會(huì)了我如何處理人際關(guān)系。在現(xiàn)代社會(huì)，與他人建立良好的關(guān)系對(duì)于個(gè)人的發(fā)展和成功非常重要。通過(guò)這個(gè)課程，我學(xué)會(huì)了如何建立互信和尊重的關(guān)系，并如何更好地處理沖突和解決問(wèn)題。我意識(shí)到一個(gè)真正的團(tuán)隊(duì)是通過(guò)相互支持和協(xié)作而建立起來(lái)的。我現(xiàn)在更好地理解了他人的需求，也更愿意傾聽他人的意見。這個(gè)課程教給了我處理人際關(guān)系的技巧和策略，讓我與同事、朋友和家人建立了更緊密、更健康的關(guān)系。

總之，參加這個(gè)引人注目的培訓(xùn)課程是一次寶貴的經(jīng)歷。通過(guò)學(xué)習(xí)如何提高自己的溝通能力、管理個(gè)人時(shí)間、發(fā)展自己的職業(yè)生涯以及處理人際關(guān)系，我不僅成為了一個(gè)更好的人，也為自己的個(gè)人和職業(yè)發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我深信這些心得體會(huì)將對(duì)我未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響，使我在日常生活和工作中更加成功和滿意。

課程的收獲和建議篇九

第一段：引言

在學(xué)期即將結(jié)束之際，回顧這一學(xué)期參加的各門課程，我深感受益匪淺。通過(guò)這些課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我不僅加深了對(duì)知識(shí)的理解，還培養(yǎng)了一系列重要的技能。在這篇文章中，我將簡(jiǎn)要概述我在這些課程中所獲得的收獲和心得體會(huì)。

第二段：專業(yè)課程收獲

在專業(yè)課程中，我學(xué)到了大量的專業(yè)知識(shí)和技能。例如，在計(jì)算機(jī)編程課程中，我不僅學(xué)習(xí)了各種編程語(yǔ)言和技巧，還掌握了解決問(wèn)題的方法和步驟。這不僅提高了我的編程實(shí)力，還培養(yǎng)了我的邏輯思維和解決問(wèn)題的能力。在市場(chǎng)營(yíng)銷課程中，我學(xué)習(xí)了市場(chǎng)分析和營(yíng)銷策略的基本知識(shí)和技能。在項(xiàng)目管理課程中，我學(xué)習(xí)了如何組織和管理團(tuán)隊(duì)，在實(shí)踐中培養(yǎng)了領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。這些專業(yè)課程的學(xué)習(xí)不僅為我今后的職業(yè)發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，也提高了我在特定領(lǐng)域的專業(yè)素養(yǎng)。

第三段：通識(shí)課程收獲

除了專業(yè)課程，通識(shí)課程也給我?guī)?lái)了很多收獲。在人文社科類的通識(shí)課程中，我了解到了不同文化的歷史、傳統(tǒng)和價(jià)值觀，增加了我的人文素養(yǎng)。在自然科學(xué)類的通識(shí)課程中，我學(xué)習(xí)了科學(xué)的基本原理和方法，培養(yǎng)了科學(xué)思維和問(wèn)題解決能力。通過(guò)這些通識(shí)課程的學(xué)習(xí)，我對(duì)世界的多元性和復(fù)雜性有了更深入的認(rèn)識(shí)，也增強(qiáng)了我的思維能力和批判思維。

第四段：實(shí)踐課程收獲

實(shí)踐課程是我在這個(gè)學(xué)期中最有趣和富有挑戰(zhàn)性的一部分。在實(shí)踐課程中，我有機(jī)會(huì)將所學(xué)的知識(shí)和技能應(yīng)用到實(shí)際問(wèn)題中，親身體驗(yàn)專業(yè)工作的流程和挑戰(zhàn)。例如，在實(shí)踐中心的實(shí)踐課程中，我參與了一個(gè)真實(shí)的商業(yè)項(xiàng)目，從市場(chǎng)調(diào)研到產(chǎn)品開發(fā)，再到市場(chǎng)推廣。通過(guò)這個(gè)實(shí)踐項(xiàng)目，我了解到了市場(chǎng)營(yíng)銷的全過(guò)程，鍛煉了我的實(shí)際操作和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。此外，在社會(huì)實(shí)踐課程中，我參與了社區(qū)服務(wù)活動(dòng)，為社區(qū)居民提供幫助和支持。通過(guò)這些實(shí)踐課程的參與和實(shí)踐，我不僅學(xué)到了更多實(shí)際技能，還體驗(yàn)到了實(shí)際工作的樂(lè)趣和挑戰(zhàn)。

第五段：總結(jié)

通過(guò)這個(gè)學(xué)期的課程學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我獲得了豐富的知識(shí)和技能，同時(shí)也在思維和個(gè)人成長(zhǎng)方面得到了提升。這些收獲對(duì)我未來(lái)的發(fā)展和職業(yè)規(guī)劃具有重要的意義。我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)和綜合能力，以成為一個(gè)全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。同時(shí)，我也深信，只有在實(shí)踐中不斷嘗試和總結(jié)，才能將所學(xué)的理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際應(yīng)用的能力。我相信，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我能夠在未來(lái)的發(fā)展中取得更大的成就。

課程的收獲和建議篇十

隨著社會(huì)的發(fā)展和教育理念的更新，課程改革已經(jīng)成為現(xiàn)代教育體制不可回避的話題。當(dāng)前我國(guó)教育體制正處于深度轉(zhuǎn)型期，課程改革也成為教育改革的核心內(nèi)容。在課程改革的過(guò)程中，我作為一名教師深切感受到了其中的變革和成長(zhǎng)，從中得到了很多寶貴的體會(huì)和收獲。

在以往的傳統(tǒng)教育中，老師通常是知識(shí)的主導(dǎo)者，學(xué)生則是被動(dòng)接受者。而在課程改革中，學(xué)生的主體地位被大大提升，他們的參與度也得到了提高。這使得我逐漸從“灌輸式”教學(xué)模式中抽離出來(lái)，開始更加注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。授之以魚不如授之以漁，讓學(xué)生自主掌握知識(shí)的能力是課程改革最重要的體現(xiàn)，也是我個(gè)人收獲最大的地方。

課程改革不僅僅在于內(nèi)容的調(diào)整，更重要的是注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和解決問(wèn)題的能力。在課堂教學(xué)中，我逐漸采用多元化的教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識(shí)。通過(guò)小組討論、案例研究等活動(dòng)，學(xué)生在解決問(wèn)題的過(guò)程中展現(xiàn)出了極大的潛力和創(chuàng)造力。我深刻感受到，課程改革不僅僅是改變教師的教學(xué)方式，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，讓他們?cè)谖磥?lái)的生活和工作中能夠更好地適應(yīng)和發(fā)展。

與此同時(shí)，課程改革也極大地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)力。傳統(tǒng)的教學(xué)模式往往以應(yīng)試為目的，培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生更注重應(yīng)試技巧，卻缺乏創(chuàng)新思維和實(shí)際應(yīng)用能力。而通過(guò)課程改革，學(xué)生逐漸開始主動(dòng)探索和認(rèn)識(shí)自己的學(xué)習(xí)興趣，從而培養(yǎng)出對(duì)知識(shí)的渴望和追求。在課堂上，我開始引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)探究和實(shí)踐，將所學(xué)知識(shí)與實(shí)際生活相結(jié)合，使學(xué)習(xí)變得富有趣味性和實(shí)用性。學(xué)生們的學(xué)習(xí)動(dòng)力明顯提高，積極性也得到了極大的調(diào)動(dòng)。

課程改革還推動(dòng)了教師之間的交流和合作。在傳統(tǒng)教育體制中，教師通常是獨(dú)立工作，彼此之間的教學(xué)方法和經(jīng)驗(yàn)很難得以分享和交流。而在課程改革中，我開始與其他教師進(jìn)行合作，共同探索和實(shí)踐更好的教學(xué)方法。通過(guò)教學(xué)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，我深刻認(rèn)識(shí)到合作對(duì)于教師提高教學(xué)質(zhì)量和水平的重要性。課程改革不僅要求我們改變教學(xué)方法，也必須注重教師之間的交流和合作，共同推動(dòng)教育的發(fā)展。

通過(guò)課程改革，我深切感受到了學(xué)生的變化，體會(huì)到了教師的成長(zhǎng)與進(jìn)步。改革的腳步雖然還有一段漫長(zhǎng)的路要走，但我堅(jiān)信，只要我們持續(xù)探索和實(shí)踐，不斷更新教育理念，課程改革一定會(huì)為我們的教育事業(yè)注入新的活力和動(dòng)力，培養(yǎng)出更加全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。

課程的收獲和建議篇十一

作為一位大學(xué)生，課程的學(xué)習(xí)是我們進(jìn)一步提升自我能力的重要途徑，也是我們?cè)鲩L(zhǎng)知識(shí)的一扇窗。在不同的課程學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們不僅收獲了知識(shí)方面的成果，還獲得了更為寶貴的心得與體會(huì)。在過(guò)去的學(xué)習(xí)中，我收獲頗多，以下將從聽課方法、知識(shí)應(yīng)用、團(tuán)隊(duì)合作、時(shí)間管理和自我提升等五個(gè)方面，分享我的心得體會(huì)與收獲。

首先，我學(xué)會(huì)了高效的聽課方法。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，老師的講解是我們掌握知識(shí)的關(guān)鍵。一開始我只是被動(dòng)地接受老師的授課，聽課效果并不好。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，主動(dòng)思考是提高聽課效果的重要手段。我會(huì)在課前認(rèn)真預(yù)習(xí)，了解課程內(nèi)容，做好相關(guān)的準(zhǔn)備。課堂上，我會(huì)積極思考老師提問(wèn)的問(wèn)題，并主動(dòng)與老師和同學(xué)互動(dòng)。而且，將聽到的內(nèi)容及時(shí)記錄下來(lái)，形成筆記，方便后續(xù)復(fù)習(xí)。通過(guò)這樣的方法，我不僅能更好地理解和記憶課程內(nèi)容，還能培養(yǎng)自己的獨(dú)立思考和分析問(wèn)題的能力。

其次，我學(xué)會(huì)了將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活。課程知識(shí)與實(shí)際生活相結(jié)合，才能更好地提高學(xué)習(xí)效果和知識(shí)應(yīng)用能力。在學(xué)期中的一門應(yīng)用化學(xué)課程中，我在課后積極進(jìn)行實(shí)地調(diào)研，了解知識(shí)在實(shí)際應(yīng)用中的運(yùn)用。通過(guò)親自參觀企業(yè)、進(jìn)行實(shí)驗(yàn)和討論，我才真正理解和掌握了課程中的知識(shí)，同時(shí)也提高了自己的動(dòng)手能力和實(shí)踐能力。在實(shí)際生活中，我也將所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)踐中，比如在日常飲食中注重營(yíng)養(yǎng)搭配，在環(huán)境保護(hù)方面踐行低碳生活等。通過(guò)這樣的實(shí)際應(yīng)用，我不僅提升了自身素質(zhì)，還為將來(lái)的工作和生活做好了準(zhǔn)備。

第三，我在課程學(xué)習(xí)中培養(yǎng)了良好的團(tuán)隊(duì)合作能力。在不同的課程中，老師經(jīng)常安排我們進(jìn)行小組討論和項(xiàng)目實(shí)踐，這不僅有助于鞏固所學(xué)知識(shí)，還能更好地培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通能力。在一個(gè)小組中，每個(gè)成員都有自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，通過(guò)合理分工和互相配合，我們能夠更快地完成任務(wù)。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見，并能夠與他人有效溝通，處理好分歧和沖突。這樣的團(tuán)隊(duì)合作能力不僅有利于我在學(xué)習(xí)中的進(jìn)步，也為將來(lái)的工作和生活中的團(tuán)隊(duì)合作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第四，我在課程學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間。大學(xué)生活充滿各種各樣的課程和活動(dòng)，時(shí)間管理成為了我們必須掌握的技能。在過(guò)去的課程學(xué)習(xí)中，我逐漸培養(yǎng)了合理安排時(shí)間的能力。我會(huì)根據(jù)每門課程的重要性和難度，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，確保足夠的時(shí)間用于學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。同時(shí)，在考試前，我也會(huì)提前制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，分配好每天的復(fù)習(xí)任務(wù)，避免在考前臨時(shí)抱佛腳。通過(guò)合理安排時(shí)間，我能夠更好地掌握學(xué)習(xí)的節(jié)奏，提高學(xué)習(xí)效率。

最后，通過(guò)課程學(xué)習(xí)，我也意識(shí)到了自我提升的重要性。在大學(xué)的學(xué)習(xí)中，知識(shí)只是基礎(chǔ)，如何不斷提升自我才是更為重要的。我會(huì)利用課余時(shí)間進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，拓寬知識(shí)面，了解各個(gè)領(lǐng)域的最新進(jìn)展。我也會(huì)參加社團(tuán)和俱樂(lè)部活動(dòng)，豐富課外生活，并通過(guò)參加比賽和實(shí)踐項(xiàng)目提升自己的實(shí)踐能力。通過(guò)自我提升，我能夠更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展需求，為將來(lái)的發(fā)展做好準(zhǔn)備。

綜上所述，通過(guò)對(duì)不同課程的學(xué)習(xí)，我不僅收獲了豐富的知識(shí)和技能，還培養(yǎng)了合理的學(xué)習(xí)方法和團(tuán)隊(duì)合作能力。我也意識(shí)到自我提升的重要性，并學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間。這些收獲不僅幫助我在學(xué)習(xí)中取得了良好的成績(jī)，也為我將來(lái)的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中，我一定會(huì)繼續(xù)運(yùn)用這些心得與體會(huì)，不斷進(jìn)步。

課程的收獲和建議篇十二

課程是學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的重要途徑，通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，我們不僅可以掌握知識(shí)和技能，還可以開拓眼界、培養(yǎng)思維能力和提升綜合素質(zhì)。在這個(gè)主題的五段式文章中，我將分享我在一門課程中的收獲與心得體會(huì)，希望能夠啟發(fā)讀者們對(duì)課程學(xué)習(xí)的思考和體會(huì)。

首先，通過(guò)這門課程我收獲了扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)。這門課程是《計(jì)算機(jī)科學(xué)導(dǎo)論》，在這門課中，我學(xué)習(xí)了計(jì)算機(jī)科學(xué)的基本概念、原理和方法。通過(guò)課堂上教師生動(dòng)有趣的講解，我了解了計(jì)算機(jī)科學(xué)的起源和發(fā)展歷程，了解了計(jì)算機(jī)科學(xué)的基本原理和技術(shù)。同時(shí)，課程還為我們提供了大量的實(shí)踐機(jī)會(huì)，我們通過(guò)做項(xiàng)目、寫代碼等方式學(xué)習(xí)并掌握了計(jì)算機(jī)科學(xué)的相關(guān)知識(shí)和技能。這些專業(yè)知識(shí)不僅為我今后的學(xué)習(xí)和工作打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，還讓我對(duì)計(jì)算機(jī)科學(xué)這個(gè)領(lǐng)域產(chǎn)生了更大的興趣。

其次，通過(guò)這門課程我鍛煉了自己的思維能力。計(jì)算機(jī)科學(xué)領(lǐng)域是一個(gè)注重邏輯思維和問(wèn)題解決能力的領(lǐng)域，通過(guò)這門課程的學(xué)習(xí)，我不僅學(xué)會(huì)了如何運(yùn)用邏輯思維的方法解決問(wèn)題，還學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行抽象和建模。在課堂上，老師常常提出一些具有挑戰(zhàn)性的問(wèn)題，讓我們通過(guò)分析和推理來(lái)解決。這讓我們的思維得到了充分鍛煉，并進(jìn)一步培養(yǎng)了我們的創(chuàng)新意識(shí)和獨(dú)立思考能力。通過(guò)這門課程，我學(xué)會(huì)了如何提出問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，這是我今后學(xué)習(xí)和工作中必不可少的能力。

再次，通過(guò)這門課程我培養(yǎng)了良好的團(tuán)隊(duì)合作能力。計(jì)算機(jī)科學(xué)的實(shí)踐中，很少有人能夠獨(dú)自完成一項(xiàng)復(fù)雜的項(xiàng)目，通常需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作。在這門課程中，我們經(jīng)常以小組形式進(jìn)行項(xiàng)目實(shí)踐，我們需要相互合作、相互協(xié)調(diào)、相互支持，才能夠順利完成項(xiàng)目。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了如何與他人進(jìn)行有效的溝通和交流，如何合理分配任務(wù)和資源，如何解決不同意見和沖突。在這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作不僅可以提高工作效率，還可以激發(fā)創(chuàng)新的靈感和激情。這對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和工作都具有極大的幫助。

最后，通過(guò)這門課程我收獲了科學(xué)的研究方法和學(xué)習(xí)方法。計(jì)算機(jī)科學(xué)是一門富有創(chuàng)造性和探索性的學(xué)科，通過(guò)這門課程的學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行合理的科學(xué)研究和學(xué)習(xí)。課程中，老師引導(dǎo)我們學(xué)習(xí)和使用各種科學(xué)研究方法，幫助我們掌握了正確的研究思路和方法論。同時(shí)，課程還教會(huì)了我如何高效地學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，如何進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和自主研究。這些方法和技巧不僅為我在這門課程中的學(xué)習(xí)提供了很大的便利，還為我今后的學(xué)習(xí)奠定了良好的基礎(chǔ)。

綜上所述，通過(guò)這門課程我收獲了扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)、鍛煉了自己的思維能力、培養(yǎng)了良好的團(tuán)隊(duì)合作能力，并學(xué)會(huì)了科學(xué)的研究方法和學(xué)習(xí)方法。這些收獲和體會(huì)不僅讓我對(duì)計(jì)算機(jī)科學(xué)有了更深入的了解和認(rèn)識(shí)，而且對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和工作都具有重要的指導(dǎo)意義。相信通過(guò)不斷努力和學(xué)習(xí)，我一定可以在這個(gè)領(lǐng)域取得更好的成就。同時(shí)，我也希望讀者們通過(guò)我的分享，能夠?qū)φn程學(xué)習(xí)有更深入的思考和體會(huì)，從而更好地利用課程來(lái)提升自己，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的價(jià)值和夢(mèng)想。

課程的收獲和建議篇十三

經(jīng)過(guò)上大學(xué)心理健康課程，讓我了解了許多關(guān)于心理方面的問(wèn)題，也使我更好的認(rèn)識(shí)了自我，懂得了心理健康對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。

心理健康對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)是很重要的。然而，不少大學(xué)生自我意識(shí)不到自我的心理危機(jī)或疾病，不會(huì)主動(dòng)向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)?？诳诼暵曊f(shuō)“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無(wú)奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問(wèn)題的初期癥狀;而失戀、考試不及格、不會(huì)做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來(lái)沒(méi)什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問(wèn)題、細(xì)節(jié)平時(shí)都不為他們所重視，他們意識(shí)不到容易引發(fā)的危機(jī)，也就不會(huì)主動(dòng)尋求幫忙，直至最終問(wèn)題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學(xué)生應(yīng)當(dāng)更主動(dòng)一些，關(guān)注自我的心理動(dòng)態(tài)，主動(dòng)向?qū)＜艺f(shuō)出自我的所想。

事實(shí)上，每個(gè)人，在不一樣階段、不一樣層面、在遇到不一樣的問(wèn)題事件時(shí)都存在或多或少或輕或重的心理問(wèn)題，當(dāng)你感到心境郁悶、焦慮、信心興趣下降等不適或異常表現(xiàn)時(shí)，果斷大方地走進(jìn)心理咨詢室，要及時(shí)傾吐，或上學(xué)校心理咨詢中心傾聽專家的意見，千萬(wàn)不要憋在自我心中，自我鉆牛角尖。去心理咨詢，就像得了感冒看內(nèi)科醫(yī)生一樣自然。同時(shí)一些性格孤僻內(nèi)向的學(xué)生能夠多參加團(tuán)體活動(dòng)，擴(kuò)大交友圈子，多聽朋友教師的提議。將心理問(wèn)題及早的排除。

對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，在新的環(huán)境里，我們更應(yīng)當(dāng)注重自我的心理健康，注重對(duì)自身的體察和分析，強(qiáng)調(diào)獨(dú)立，注重自我的確立。在應(yīng)對(duì)各種壓力，困惑時(shí)，要進(jìn)取向上，樂(lè)觀豁達(dá)，樹立起正確的人生觀，價(jià)值觀，世界觀。讓自我更好的去完善自我，適應(yīng)社會(huì)。同時(shí)，在認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)社會(huì)問(wèn)題時(shí)，要切合實(shí)際。真正讓自我在大學(xué)生活里得到鍛煉，得到提高，使自我向著健康的心理努力，以便更好的適應(yīng)以后的社會(huì)生活。

心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進(jìn)取從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以努力進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自我人格的核心，并以此為中心把自我的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一齊來(lái)，樹立遠(yuǎn)大夢(mèng)想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺(jué)攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，并且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，并且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。

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