實用體育生個人心得體會（案例18篇）

心得體會是在我們學習、工作和生活中的一種寶貴經(jīng)驗，它可以幫助我們總結(jié)和概括自己的體會和感悟，從而更好地改進和提升自己。心得體會是對過去一段時間內(nèi)經(jīng)歷和經(jīng)驗的總結(jié)，它讓我們不斷思考和反思，從而更好地認識自己、發(fā)現(xiàn)問題和改進不足，進一步提高我們的學習和工作能力。需要以客觀的角度審視自己的經(jīng)歷與感受，做到客觀公正。附上一些優(yōu)秀的心得體會范文，供大家閱讀和借鑒。

體育生個人心得體會篇一

暑假里我進行了多項體育鍛煉。如：跳跳繩，打羽毛球，游泳等等。在這些運動的過程中，我們往往會有以下一些情況發(fā)生，參加某項有趣活動時間過長，完成某個動作強度較大，過多重復進行，參加體育比賽中，由于運動量的突然加大，往往會使人感到四肢肌肉酸疼，不適，這是一種很自然的生理現(xiàn)象。

人在參加體育運動時，全身的肌肉，特別是四肢的肌肉交替進行著強力和迅速的收縮，同時肌肉組織也在發(fā)生一系列化學變化，即物質(zhì)代謝的過程。肌肉組織內(nèi)的化學變化有兩個階段；一是無氧階段(沒有氧氣參加的化學反應)；二是有氧階段(有氧氣參加的化學反應)。在無氧階段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。(這些都是供給能量的基礎(chǔ)物質(zhì))分解，同時放出能量，供給肌肉收縮。肌糖元在缺氧的條件下，分解產(chǎn)生代謝產(chǎn)物乳酸。在進入有氧階段時，乳酸被氧化成為水和二氧化碳，同時亦時放出能量。但貝氧化的`乳酸只有約1/5，而4/5的乳酸可重新變化成為糖元。

當運動量和強度突然加大，使四肢血液供給不足缺少氧氣的情況下，肌肉中的乳酸不能及時被消除而產(chǎn)生堆積，并刺激其中的化學感受器或由于積累的乳酸量太多，使肌肉膨脹，都會使肌肉產(chǎn)生酸痛不適的感覺。但是，這對人體并沒有什么害處。只要經(jīng)過一段時間的鍛煉，逐漸適應了加大的運動量，這種現(xiàn)象就會隨之消失。

如果肌肉酸痛的太厲害，則可以進行按摩熱敷或用松節(jié)油，紅花油等藥物來揉擦痛處，還可以進行熱水浴，這樣能促進血液循環(huán)，加速肌肉中乳酸的轉(zhuǎn)變，排出，使酸痛減輕或較快地消除。因此，在體育鍛煉中遇到這種情況就不必有顧慮，仍可用較小的運動量或調(diào)整鍛煉計劃，也可進行一些其他身體部位的輔助鍛煉，逐步提高肌體的負荷能力，只要合理安排運動量，持之以恒地進行體育鍛煉，就能闖過肌肉酸痛關(guān)。

所以要想在體育鍛煉中取得成效，就必須堅持不懈，不要放棄?。?/p>

體育生個人心得體會篇二

如今，隨著社會的發(fā)展和人們生活水平的提高，大家普遍關(guān)注健康生活。在許多方面，體育鍛煉成為了人們追求健康的一個重要組成部分。而我，也深深地體會到了體育鍛煉對健康的益處。從小，我就熱愛各種運動，不斷嘗試新領(lǐng)域，不斷地學習和成長。在這過程中，我發(fā)現(xiàn)，運動不僅可以鍛煉身體，還能提高自己的意志力和抗壓能力。下面，我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，分享一些我的體育鍛煉心得。

第二段：個人心得體會之一：為身體健康，拒絕懶散

人們常說“身體是革命的本錢”，對于體育鍛煉，我深有體會。身體是工具，需要日常維護。如果長期不鍛煉，身體的各個器官和系統(tǒng)都會懈怠，長期以往，就會引發(fā)各種疾病。而通過運動，我們可以通過流汗排毒，消耗多余的熱量，保持身材，并強化心臟、肺部和其他器官的機能。我將尤其強調(diào)心血管系統(tǒng)的鍛煉，因為這部分機能的健康對整身健康影響尤其重要。

第三段：個人心得體會之二：運動多樣化，不斷挑戰(zhàn)自己

運動不僅僅是鍛煉身體，還能鍛煉意志力和抗挫折能力，通過體驗運動的過程，可以以此為契機不斷挑戰(zhàn)自己。我在運動的過程中，不斷地嘗試新的項目和領(lǐng)域。從最初的跑步、游泳、籃球，到后來的攀巖、蹦極、沖浪等，每一項挑戰(zhàn)都讓自己成長和突破。而在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的意志力和耐力得到了鍛煉，使得我在其他生活領(lǐng)域中也更加自信和有力量。

第四段：個人心得體會之三：建立良好習慣，持之以恒

體育鍛煉是一項需要堅持的事情，它需要時間和精力。因此，我們需要自己建立正確的鍛煉習慣，才能持之以恒，維護好自己的健康。我建議在鍛煉的時候，可以結(jié)伴而行，互相激勵，建立運動日志和目標，然后根據(jù)記錄來適時的調(diào)整鍛煉方法和計劃。在這個過程中，我們會有挑戰(zhàn)自己的欲望，也會有持續(xù)前進的毅力。

第五段：總結(jié)體育鍛煉對個人的意義

體育鍛煉對個人有著多重的意義。不僅可以保持身體健康，還可以提高精神狀態(tài)和綜合素質(zhì)。同時，鍛煉還可增強自我價值感和自信心，同時培養(yǎng)自己的堅毅和耐力，進而面對種種挑戰(zhàn)。因此，我建議大家要在日常生活中多多關(guān)注運動、多集體動起來，堅持鍛煉，建立良好的健康習慣。我篤信，身體健康是萬事的本，只有健康的身體，才能享受完整的人生。

體育生個人心得體會篇三

我從小就很喜愛體育運動，長期以來也得益于體育鍛煉給我?guī)淼膹娊◇w魄。我經(jīng)常性參加的體育運動項目，只要有條件就會去進行。

比如跑步（主要是中長跑）、登山、公園快步走）、健身操（特別是學校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比較強烈、音樂比較動聽、旋律比較優(yōu)美的那種健身操）、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類運動項目，碰到有合適的球友也會去參加的。

體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的`生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。

體育生個人心得體會篇四

體育或其他學科的教學中，重視學生心理因素的培養(yǎng)與利用，在現(xiàn)代化的教學改革中無疑是一門重要的課題。 你知道體育教學個人

心得體會

體育教學是教與學的過程，是教師與學生為了完成共同的教學目標的合作過程，是教師的教與學生的學的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動、合作創(chuàng)新與進步的過程。體育教學有別于其他學科的顯著特點是在教學的全過程中，教與練習必須密切結(jié)合，教師與學生接觸頻繁，且須配合默契，因此，師生在教學過程中感情是否融洽，就顯得十分重要。以下是筆我結(jié)合這幾年來體育教學工作的體會點滴。

一、教師必須帶著愛心去上課，并把這種感情體現(xiàn)在行動上

教師良好的感情能喚起學生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學氣氛活躍，從而更好地完成教學任務。因此，帶著愛心去上課。教師處處關(guān)心、愛護學生，只要我們在教學中多些微笑，多些表揚，表現(xiàn)出教師愛的真情，就會改變過去怕體育老師是因為體育老師“兇”的現(xiàn)象，以自身的人格力量去感染和教育學生，“感人心者，莫過乎情?！痹⑶橛诮?，以情動人是教學過程中體育教師常用的教學方法之一，體育教學是老師教學生學的雙向活動，也是師生之間通過活動進行情感、興趣、能力的心理交流。愛是建立和諧師生關(guān)系的橋梁，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛、平等、和諧的氛圍之中，學生才能直言面對教師，大膽地投人學習之中，去體驗、去完成教學任務。比如:上課時天氣熱，老師就要想到減少學生的運動量，天氣較冷時老師應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒，遇到學生頭痛發(fā)熱，教師就應讓學生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，能調(diào)動學生學習的積極性。有一次上課時，突然刮起了大風，學生直捂著眼睛，我馬上命令學生向后轉(zhuǎn)，要求學生背對風站立，自己卻走到學生面前頂風而立。這雖然是一件小事，但是學生從教師的行動上體會到對他們的關(guān)心和愛護，從而激發(fā)了學生的尊師之情。

二、教學工作中，教師要有熱心和耐心

教學過程是師生相互交流、共同發(fā)展的互動過程.新課標明確指出，要注意發(fā)揮教學活動中教師的指導作用的同時，特別強調(diào)學生學習的主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力，要在教學方法的設(shè)計中盡量營造有利于學生學習和參與的各種學習氛圍。使每個學生都能與教師一起參與到學習中去，形成一種在自學、自練的基礎(chǔ)上相互幫助、相互矯正，共同提高的合作學習環(huán)境，把學生學習的主體地位融人到課堂練習中，讓他們在感受體驗總結(jié)的基礎(chǔ)上學習，教師再去指導，這樣不僅可以激發(fā)他們的學習興趣，還能充分發(fā)揮他們的聰明才智，教師要有熱心和耐心，體育教學靈活多變，動作復雜，難度較大，學生在學習動作時經(jīng)常遇到各種各徉的困難，這時學生心中往往產(chǎn)生消極情緒和退縮心理。有些動作學生一時掌握不了，教師千萬不可急躁，更不能埋怨，而要滿腔熱情地幫助，指導學生。比如我在上初二年級實心球擲遠課時，首先讓學生做模仿練習〔單手、雙手擲方法、投、擲、撇、拋、扔)體會用力順序，讓學生帶著怎樣才能擲遠的問題去練習。在練習過程中總結(jié)出了“用力快速、不高不低、動作合理”才能擲得更遠的方法。在此基礎(chǔ)上，教師再去教正確的方法，講解投擲的有關(guān)原理:(l)充分發(fā)揮兩腿力量，用力蹬地。(2)充分調(diào)動全身力量，送艦展胸。(3)充分發(fā)揮兩臂力量，用力將球投出。(4)上步投擲加快出手速度，加大投擲力量，全身協(xié)調(diào)用力。這樣學生就更容易接受，更樂于接受，更有利于完成教學任務。

三、教師在教學過程中注重教育方法

當學生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候，教師應寬容，沉著冷靜，要用愛心去感化他們。寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥。體育教學活動復雜多變，學生又活潑好動。比較難于組織，學生在練習中會違紀，這就要求教師豁達大度，對學生有寬容之情，采取恰當?shù)慕逃椒▉斫鉀Q問題，使他們主動克服缺點和錯誤，有一次上籃球課時，學生正在練習雙手胸前傳接球，有一位男生邊練邊吃零食。我瞪了他一眼，他毫無反應，我就過去接球同他一起練習?？粗锹唤?jīng)心的樣子，我一用力，球打在了他的身上，他大發(fā)脾氣。當時我真想過去訓斥一頓，可稍一沉思，覺得不妥，就讓該生繼續(xù)練習，然后把他叫到一邊.告訴他剛才他沒有接住球的原因。接著又和他一起練習。下課后那位學生主動誠懇地說:“老師，我錯了!您別生氣。今后我一定好好練習!”由此可見，此舉進一步的激發(fā)了這位學生學習興趣和練習積極性，我也檢查了自己做的不夠的地方，事情就這樣過去了，師生之間感情更加融洽了。當然寬容不是無限度的，要結(jié)合具體實際情況而定。

懷揣一份愛心，保持高度的熱心，選取恰當?shù)姆椒ǎw育教師應具備過硬的業(yè)務素養(yǎng)。這些業(yè)務素質(zhì)的培養(yǎng)要求教師站在教學對象的角度上，發(fā)揚愛崗敬業(yè)的精神，以善良之心，以善意之舉去感化學生，使體育課堂教學富有活力。根據(jù)多年的教學經(jīng)驗，筆者認為，體育課堂教學的成果與教師設(shè)計課堂能力有著直接的關(guān)系，科學合理的課堂設(shè)計有利于體育課的正常開展。

體育課堂設(shè)計要求以學生為核心，以活動為媒介，以情感為紐帶，使師生雙邊教學關(guān)系得到和諧發(fā)展。作為教師應該預料到課堂教學中可能出現(xiàn)的因素，特別是來自學生的反應，從而對癥下藥，適時引導，尤其是體育課，大多進行露天教學，課堂組織，課堂教學都有一定的難度，教師要多一些心計，多點盤算，以寬容和理解引導學生熱愛體育，增強體質(zhì)的思想意識。

學會經(jīng)常反思是青年教師成長過程中一條必由之路。反思就是指體育教師對自己的教學進行自我觀察、自我監(jiān)控、自我調(diào)節(jié)、

自我評價

一、要把握好反思的幾個要點;

1、教學目標是否達成。新體育課程所追求的是對學生的完整教育，而不僅僅是傳授運動知識和技能。體育教學的目的是促進學生通過體育學習和活動得到全面發(fā)展，其真正意義不僅僅局限于教給學生某些運動知識和技能，更重要的是通過體育教學，使學生學會體育學習和評價，形成運動愛好和專長，形成樂觀開朗的生活態(tài)度。好的體育課堂教學甚至能使學生一生受益。

2、

教案

4、運動參與是否突出。根據(jù)現(xiàn)代教育教學的理念，即使體育教師在一堂課中表演得再充分、再出色，這樣的體育與健康課也不能稱之為好課。面向全體學生，全面發(fā)展學生是新課標明確要求的。我們的日常教學必須遵循這一要求，充分調(diào)動每個學生參與的主體意識。學生不僅在課堂上要積極主動地參與練習活動，而且要把參與的觸角審到教師對課的備課過程，包括教學內(nèi)容的選擇，課程資源的開發(fā)，教學目標的確立，信息渠道的拓展，以及教學方法、活動方式、組織形式擬定等，從而真正將參與的多樣性與過程性轉(zhuǎn)化為可信的現(xiàn)實行為。通過參與喚醒學生的主體意識，激發(fā)學生學習興趣與探索欲望;通過參與體驗情感，磨練意志，豐富心理，體驗合作;通過參與發(fā)現(xiàn)、形成、運用、驗證、延伸某方面的體育知識、健身方法、運動技能;通過參與生成創(chuàng)造契機，激發(fā)創(chuàng)新靈感，提升教學境界等。

5、教學評價是否合理。由于新體育課程強調(diào)以“健康第一”為指導思想，課程目標也是直指學生整體健康水平的提高，因此對課堂教學的評價應看課程設(shè)計、教學方案和計劃的制定、教學內(nèi)容的選取、教學評價等方面是否體現(xiàn)“健康第一”的指導思想，是否有效地促進學生身心健康發(fā)展。我們應通過正確合理的體育與健康課堂教學評價來促進體育教師的進步和發(fā)展。既可由教師總結(jié)歸納，也可讓學生談心得體會;既要進行整體性評價，也要進行個體性分析;既要有參與過程得失的查檢(過程性評價)，也要有參與結(jié)果等級的評定(終結(jié)性評價)。師生間互相反饋評價信息，不斷促進參與行為的優(yōu)化。

一.教學工作。

我的體育教學主要從三點來進行總結(jié)。首先，我特別重視人體生理機能變化規(guī)律在教學過程中的運用。運用這個規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學生科學的鍛煉身體并健康的成長。在教學過程科學鍛煉身體的方法。其次，我在教學過程中特別重視人的認知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，可以使學生盡快的學好技術(shù)，形成技能，使體育教師真正實現(xiàn)精講多練，為體育教學研究科學的教學方法和組織方法奠定基礎(chǔ)。最后，我在教學中特別重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結(jié)合具體內(nèi)容，向?qū)W生進行思想教育。培養(yǎng)學生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。這三點的有機結(jié)合會使體育教學工作起到事半功倍的作用。

二.兩操工作。

在開學初我重點抓了廣播操，因為學生是剛升初一，有些小學部交這套新的廣播體操，所以有大部分學生對這套新廣播操有些陌生，如不及時抓緊學習，不抓緊矯正，一旦學生養(yǎng)成壞習慣，在糾正就困難了。因此，我主要是通過以下幾點對廣播操進行教學的。第一，加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操的良好習慣。第二，體育教師要正確運用示范。示范是體育教學的主要教學方法之一，通過示范能使學生建立正確的動作表象。因此，要求教師示范要清楚、準確、規(guī)范、優(yōu)美。第三，講解要少而精。我在廣播操教學時的講解，主要是結(jié)合我的示范動作，讓學生加深對動作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、準確。第五，糾正錯誤動作要及時。另外，在廣播操教學過程中還得到了學校領(lǐng)導和班主任的大力支持。所以，廣播操質(zhì)量，在很短的時間內(nèi)有了很大的提高。在提高的基礎(chǔ)上，我們體育組希望所有教師都能以身作則，跟學生一起認真的做操，給學生起到了示范作用。

我作為體育教師 ，對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性有足夠的認識，不自輕自賤，為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質(zhì)做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。所以在新的一年里我要注重個人的業(yè)務學習和提高，緊緊抓住課程改革這一契機，通過培訓學習、觀摩探討，撰寫心得體會、反思，積累、學習教學經(jīng)驗，多向其他教師請教，多和學生進行交流，在實踐中應用等方式，加深對課程的理解和領(lǐng)會，完善自己的教學工作，努力形成自己的教學風格，形成學習形的教學工作習慣，為學校的體育工作出我應有的貢獻。

時間飛快，轉(zhuǎn)眼間，一學期的體育教學又結(jié)束了，在這一學期里，我在課程標準的指引下，以學生為本，強化健康第一的指導思想，以增強學生體質(zhì)為宗旨，通過體育教育教學使學生生理、身心得到健康發(fā)展為主渠道。本學期的

工作總結(jié)

一、思想工作方面

俗話說：“活到老，學到老”，本人一直在各方面嚴格要求自己，努力地提高自己，以便使自己更快地適應社會發(fā)展的形勢。在工作中，尊敬領(lǐng)導、團結(jié)同事，能正確處理好與領(lǐng)導同事之間的關(guān)系。平時，處處以一名人民教師的要求來規(guī)范自己的言行，毫不松懈地培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)和能力。

二、教育工作方面

本學期體育教學都認真制定了切實可行的體育

教學工作計劃

1、學生上課積極性高，能在老師的要求下積極鍛煉，對學生本身增強體質(zhì)，矯正和補償身心缺陷起到了很大的作用。特別是對于初一年級的學生，讓他們在一個良好的行為習慣和正確的課堂常規(guī)中學習。

2、通過體育課的鍛煉，使那些有身體和健康原因的孩子們感受到了學校、班級和老師的溫暖，有利于學生在今后的學習過程中樹立良好的自尊心，促進德、智、體等方面的全面發(fā)展。

3、整個體育教學，突出了實用性和趣味性的原則，既保證了學生得到積極鍛煉，又使學生在學習過程中感到愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習慣。盡量使每個學生都能有適合自己的活動內(nèi)容和活動方式，更增強了學生的自信心，使他了解到自己在這個群體中重要性，是我們這個大家庭中不可缺少的一員。

4、在教學過程中，教學進度和教學內(nèi)容的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則，實行多次重復練習，使學習內(nèi)容在學生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學生對技術(shù)動作的掌握和運動表象的形成。運動負荷由小到大，滿足了不同類型學生的要求。

5、當然，在教學過程中還存在著一些問題，如備課方面對學生了解不夠全面，對于學生原有的知識技能，他們的興趣、需要、方法、習慣等認識不足，在有些時候未能及時的采取相應的措施。教法比較單一，在解決如何把教學資源傳授給學生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動方法上比較單一。

回顧總結(jié)一學期以來的工作，我看到本學期的體育教學工作和活動取得了一定的成績，值得可喜可賀。但也有需要改進的地方，在今后的教學工作中還要加倍努力，改進不足，為學生更好的發(fā)展創(chuàng)造一切有利條件。

體育生個人心得體會篇五

體育實踐周是指在一個特定時間段內(nèi)，全校同學齊聚在體育場上，進行各種體育競技和運動項目的開展。這種活動不僅豐富了同學們的課余生活，同時也加強了同學之間的交流和溝通。體育實踐周是校園文化生活的一個重要組成部分，有助于推進健康校園建設(shè)，提高校園體育活動的水平和質(zhì)量。

第二段：個人參加體育實踐周的經(jīng)歷

我參加了今年的體育實踐周活動，并參加了其中的籃球、足球比賽和長跑等多項活動。作為一名體育愛好者，我非常激動，也非常期待能通過這次活動，進一步提高我的體育技能和心里素質(zhì)。在籃球和足球比賽中，我和我的隊友們緊密配合，相互支持，以超越對手的強烈愿望推動我們前進。我們獲得了最終的勝利，并為我們的班級增加了光彩。此外，為了參加長跑比賽，我也經(jīng)過了嚴格的備賽，從高強度的體能訓練到心理調(diào)整，都投入了很多時間和心思。盡管最終沒有獲得前三名的好成績，我仍然覺得這是一次有益的經(jīng)歷，讓我深刻體會到體育運動所需要的綜合素質(zhì)和刻苦努力的重要性。

第三段：通過體育實踐周，發(fā)現(xiàn)自己的不足

在體育實踐周中，我也深刻意識到自己在某些方面還存在不足和差距。比如在籃球比賽中，我的投籃技術(shù)和運球能力并不是特別突出，導致我在比賽中顯得相對短板。這讓我認識到自己需要更多地加強技能訓練，并與球隊其他成員深入合作，分析自己的局限和不足，從而更好地提高個人和團隊的實力。此外，在長跑比賽中，我雖然雖然沒有獲得優(yōu)異成績，但是我發(fā)現(xiàn)自己的狀態(tài)調(diào)整和心理素質(zhì)還有提高的空間。我思考過自己在比賽時容易緊張和失去自信的原因，并決定在以后的訓練中更專注于心理考慮和態(tài)度的調(diào)整。

第四段：體育實踐的價值和意義

通過這次體育實踐周，我意識到體育運動是提高健康、增強團隊協(xié)作和發(fā)展綜合素質(zhì)的重要方法和手段。體育實踐周的舉辦不僅能提高學生運動技能，增強身體素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性，同時也可以增強同學們在心理上和情感上的支持和彼此理解，增進彼此的友誼、相互信任與成功在即的信心。體育實踐周不是簡單的體育比賽，它更是對團隊與個人價值的重視和思考。

第五段：結(jié)語

綜上所述，體育實踐周是一個很有意義的活動。在活動中，我積極參與，表現(xiàn)出色，同時也認真總結(jié)自己的不足和成績，反思自己如何更好地提高個人實力和團隊協(xié)作。雖然活動結(jié)束了，但學到的知識和技能、友誼和合作、以及綜合素質(zhì)的提高將伴隨我走向人生的各個領(lǐng)域。相信在校園的體育實踐活動和文化課程的同時，我也會在個人實踐中不斷成長和發(fā)展。

體育生個人心得體會篇六

下面是小編為大家整理的,供大家參考。

體育(physicaleducation，縮寫pe或p.e.)，是一種復雜的社會文化現(xiàn)象，它是一種以身體與智力活動為基本手段，下面是小編給大家整理的體育教師個人心得體會，僅供參考希望能夠幫助到大家。

走向新課程，小學一年級體育教學的要求越來越高了。尤其是在現(xiàn)代化的教學改革中，心理情緒逐漸引起人們的重視。一堂體育課，單靠以往傳統(tǒng)的教法遠遠不能適應現(xiàn)代教學的需要。教學的效率，不僅取決于教師熟悉教材或完整的傳授程度，而且要提高到另一個高度學生的主動配合。因此，要求教學織者具備另一種能力：注重學習過程心理素質(zhì)的培養(yǎng)和重視情緒產(chǎn)生的影響。

在教學過程中，培養(yǎng)學生良好的心境，激發(fā)學生的學習情緒，我認為應從以下幾個方面去努力：

一、精心設(shè)計環(huán)境

環(huán)境是激發(fā)情緒的特殊條件。課堂環(huán)境即課堂氣氛，如何創(chuàng)設(shè)最佳的氣氛是激發(fā)學生學習情緒的先決條件。如果只是公式化的教學，不考慮學生的學習情緒，課堂就是一潭死水，毫無生氣。環(huán)境包括教學的設(shè)計、布局、形式等因素，創(chuàng)造一個良好的課堂環(huán)境，就是創(chuàng)造了學生良好的心態(tài)，為進入角色做好準備。

二、細心培養(yǎng)情緒

這是誘發(fā)積極心理因素的具體手段。一盤菜好看好聞而不中吃，會令人不得不中途?？?，要使人越嘗越有味，越吃越想吃，需要廚師的調(diào)烹藝術(shù)。教師的“手藝”就是組織教法、教學手段的運用。在有利于學習教材的前提下，教師充分發(fā)揮其聰明才智，運用多變的教學形式，巧妙的組織手段，不斷培養(yǎng)學生學習動機與學習興趣。在變化多樣、趣味無窮的教法與練習中引導學生步步深入，認識主題?？梢哉f準確優(yōu)美的示范，生動形象的講解，必要的教具圖解，有效的游戲比賽，多變的練習形式等等，都是誘發(fā)學生積極心理因素的有效手段。只要對這個問題有了真正的認識，每個教師在教學中就必然會有自己的創(chuàng)造。

三、準確把握時機

每一堂課都有教學重點和難點，在教學時，教師必然向?qū)W生作了講解，但往往在這個時間學生對所學內(nèi)容的認識只停留在感性上，對教師提出的重點難點，難以有理性的認識。所以，有些知識未必千篇一律的。在示范講解的教學過程中，某一適當?shù)沫h(huán)節(jié)再向?qū)W生提示，肯定效果大不相同。教師如果把握好這個時機，能使學生對教材有更快更深的認識和理解，或者說能起到“畫龍點睛”的作用。課堂氣氛活躍，學生學習情緒高漲，說明學生對教材產(chǎn)生了興趣，但在由感性知識轉(zhuǎn)變?yōu)槔硇灾R的過程中有些人嘗到甜頭，有些人卻吃到苦頭。教師應該看準這個時機，有意識地強調(diào)動作要領(lǐng)，提出重點難點，指出易犯錯誤及糾正方法，必要時選出幾個學生進行演練講解，既有利于加深理解，提高認識，又是理想的課間情緒調(diào)整，有利于清醒頭腦，達到加強后半段的練習效果。

四、做到關(guān)注各體差異

學生的體能之間有差別，興趣愛好不相同，接受的程度也就不相同。因此，在練習過程中，各種心理動態(tài)無不盡情顯現(xiàn)：有人興致勃勃，有人馬馬虎虎，有人愁眉不展……教師教學中應細心觀察，不能忽視各種心理動態(tài)。只有這樣，才能了解學生的學習情緒，有的放矢的進行不同類型的要求與輔導，鼓勵好的更上層樓，消除后進者的心理障礙，想辦法幫他們樹立斗志和信心，使教學順利進行。

總之，我認為在體育或其他學科的教學中，重視學生心理因素的培養(yǎng)與利用，在現(xiàn)代化的教學改革中無疑是一門重要的課題。

x年7月10日，我們非常榮幸參加了由衢州學院組織的高中體育骨干教師培訓，本次培訓共持續(xù)時間12天，從我報到拿到培訓課表的時候，我感觸頗深。因為本次培訓內(nèi)容的安排凝結(jié)了培訓部門以及班主任老師太多的心血。本次培訓內(nèi)容豐富、形式多樣，培訓內(nèi)容著重以體育課程改革與體育教學為主線，以聚焦體育課堂、更新知識、提高體育教學質(zhì)量效果為核心，以理論講授、經(jīng)驗傳播和案例分析等形式，幫助體育教師掌握過硬基本功，創(chuàng)新教學設(shè)計，豐富教學方法，開發(fā)教具器材，以體育專業(yè)技能、實踐教學研究為主體，達到闊視野、創(chuàng)教學、拓技能的目的，促進小學體育教師專業(yè)化發(fā)展。

培訓內(nèi)容分為三個模塊：教育素質(zhì)與技術(shù)模塊、學科知識與技能模塊、學科研究、技能展示及階段總結(jié)模塊。培訓內(nèi)容不僅有專家的精彩講座，有學員的教學展示，有學員間的互動交流，而且還有參觀實踐聽課、評課活動?？傊?，本次學習內(nèi)容豐富、實用性強?；厥锥虝簳r間的培訓，在思想上受到很大的震動，既有觀念上的洗禮，也有理論上的提高，既有知識上的積淀，也有教學技藝的增長，更有教育觀念上的更新。下面，我從以下三點來跟老師交流，敬請指導。

一、感受專家風采，聆聽出色講座。

通過本次培訓學習，使我深深體會到培訓院校的專家、名師的風采，感受到學員集體大家庭的溫暖。有幸聆聽了功勛教師的《一名體育功勛教師的成長故事》;特級教師董玉泉《體育教學的藝術(shù)》;浙江大學教授于可紅《體育科研方法與課題的選擇設(shè)計》、《體育教學內(nèi)容設(shè)計、體育教學方法選擇》、《科研論文寫作規(guī)范指導》;浙江省體育教研員余立峰老師關(guān)于《浙江省中學體育發(fā)展動態(tài)與陽光體育深度推進策略》、《如何上一節(jié)精彩的體育課》，駱愛香特級教師《中學體育課有效教學課堂》等專家的精彩講座。

專家們兢兢業(yè)業(yè)、嚴謹治學的敬業(yè)精神令我欽佩;他們熱情開明、平易近人的態(tài)度讓我倍感親和;幽默的語言深深吸引著我。這些講座，或深刻、或睿智、或沉穩(wěn)、或思辨，無不滋潤著我的心田。同時，專家們還以鮮活的實例和豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述，不僅讓我了解到了前沿的體育教育教學改革動態(tài)，而且還接受了先進的體育教學理念的洗禮，讓我進一步從理論的層面上來解釋自己在今后體育教育教學中碰到的實際問題。

二、觀摩教學展示，引領(lǐng)教學實踐。

培訓活動中，有幸地欣賞了衢二中陳芳老師執(zhí)教的校本課《民族傳統(tǒng)體育項目》、衢一中姜穎老師執(zhí)教的《球類教學》。這些老師獨具特色的教學風格，在展示中充分體現(xiàn)了體育新課程的教學理念，展示或由淺入深，層層深入，注重引導學生從個人的生活經(jīng)驗出發(fā)進行思考;或結(jié)構(gòu)清晰、語言生動，自然樸實的教學風格給我留下了深刻的印象;或體現(xiàn)師生互動和生生互動，讓更多的學生參與體驗讓人難忘;或注重學生的自主討論或參與設(shè)計，讓每一個學生都能體驗到成功的快樂;或直入主題，直接引導學生開展探究活動。在這些老師的身上我都能感受到他們對學生的細心關(guān)注，對體育這門課程的熱愛，對體育新課標的深刻領(lǐng)悟，對體育教材的認真鉆研，對體育課堂教學的熟練駕馭，這些都引起我的深刻反思。

三、心懷感恩之情，激勵自身成長。

雖然培訓是短暫的，但收獲是豐富的。通過培訓，讓我能站在一個嶄新的平臺上領(lǐng)悟當前體育課程教學改革，讓我進一步明確了自己今后體育教學工作的方向。這一次培訓活動結(jié)束后，我將繼續(xù)不斷地收集體育教育教學信息，學習先進的體育教育理論，增長體育專業(yè)知識。感謝培訓班給我提供一個學習的平臺，來提高自身的教育理論水平和教學實踐能力，我將會銘記這段與老師和同學們一起培訓的日子。今天還有同事問我，在這次培訓班中我學到了什么?我很自豪的對他們說，我不僅學到了在培訓中該學到了知識，而且我學到了他們無法學到的知識————那就是我們在座的老師和同學們豐富和寶貴的教學經(jīng)驗，所以我感到非常地自豪和幸福?！叭诵斜赜形?guī)熝伞?，非常感謝陪我一路前行的老師和同學們，你們將是我今后人生中的良師益友，我將以你們?yōu)榘駱?，時刻銘記老師的教導和同學的幫助，并以此來激勵自己今后在體育教育教學工作中展示自己的才能!

新課程如同一股春風，帶著久違的清新吹進了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。8月，我來到民樂三中參加體育教師的培訓。雖然，這次培訓是在，孩子在無人照顧的情況下。自已要進步，要跟上新課改的步伐，就要去學習的念頭來到了這里學習。

首先，李老師對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標準的主要特點進行了闡述。面對社會的發(fā)展，我們體育課堂教學改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學的規(guī)律，堅持"健康第一"的指導思想，然后，對教材編寫的指導思想、教學內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學方法與體育教學行為的區(qū)別、評價體系的變化等方面做了詳盡的講解。

其次，李老師重點講解了，當前體育教學方法改革的問題分析和當前體育教學方法帶來的利與弊等。重點證講解了體育教學方法的運用，并結(jié)合教學實際，在新課改下的體育課教學方法，學生學法.怎樣評課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對我今后的學習有了更大的幫助。

再次，由學院的高中語文教研員楊翠玉老師，講解了關(guān)于體育課的教學反思的寫法，并要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關(guān)鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨立風格，個性，和實效性。

培訓的劉老師向我們展示了一堂風格各異的體育實踐課。張老師的親和力、林老師的嚴謹、李老師的優(yōu)美姿態(tài)及王老師的幽默都給我們留下了深刻印象，表達了他們對新課程的理解。體育課堂教學必須有實實在在的技能技巧教學。所謂“愉快”就必須先“痛”而后“快”，否則談何“愉快”!

通過學習重新認識了"健康第一"的指導思想的深刻內(nèi)涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學的方法與組織，有了重新的認識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學什么，學生沒有主動權(quán)，學生與教師之間是很被動的。我們和老師一起學習和研討，我們深刻認識到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。達到我們的追去的"讓學生在樂中求學，在學中取樂"。

教研員給我們進行國家培訓，培訓主題鮮明，教師專業(yè)成長及有效課堂教學，給予了我們強烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，一個個教學資源實例、一個個有效教學的內(nèi)涵，使我們在感悟中進一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標。

首先，對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標準的主要特點進行了闡述。面對社會的發(fā)展，我們體育課堂教學改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學的規(guī)律，堅持"健康第一"的指導思想，然后，對教材編寫的指導思想、教學內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學方法與體育教學行為的區(qū)別、評價體系的變化等方面做了詳細的講解。

其次，李雪峰重點講解了當前體育教學方法改革的問題分析和當前體育教學方法帶來的利與弊等。重點講解了體育教學方法的運用，并結(jié)合教學實際，在新課改下的體育課教學方法，學生學法.怎樣評課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對我今后的學習有了更大的幫助。

再次，他講解了關(guān)于體育課的教學反思的寫法，并要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關(guān)鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨立風格，個性，和實效性。

通過學習重新認識了"健康第一"的指導思想的深刻內(nèi)涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學的方法與組織，有了重新的認識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學什么，學生沒有主動權(quán)，學生與教師之間是很被動的'。我們和老師一起學習和研討，我們深刻認識到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。

在這一段的學習中，與大家一起學習，一起探討、交流、碰撞……我們共同走過了一段難忘的心路歷程。從開始的心存疑慮到現(xiàn)在的的豁然開朗，我從中學習到了很多，也收獲了很多。下面我從教學設(shè)計談談我的幾點體會。

一、教學觀念的轉(zhuǎn)變

對于體育與健康課程，現(xiàn)在的地位和一些不合理的狀態(tài)是一時無法改變的，那么我能改變的是——我的心態(tài)，我的觀念。要真正做到熱愛教學，熱愛學生，使每個學生都有發(fā)展。在教學中，教師不能老是端著架子，我就是來給你教學的，你就是要學習的，這樣的教學局面并不好，老師要做到放下架子，與學生共同研究，探討，商量，讓學生體會到老師的教學賦有親和力，他們的抵觸情緒就會消失，讓學生在輕松愉悅的環(huán)境中探究學習，從而達到一個教與學的和諧狀態(tài)。好的教育就是激勵、喚醒和鼓舞。

二、教學設(shè)計和教學方法的轉(zhuǎn)變

以前我們的教學雖然有前輩的指導，有可借鑒的方法、經(jīng)驗，但是與他人的切磋交流較少，因而教學方法也是較傳統(tǒng)，保守。通過新課程培訓我們認識到了新教學教法和設(shè)計的新理念。

首先，要創(chuàng)新。教學是一種技術(shù)，更是一種藝術(shù)，在把握好教學目標的前提下，對教材，對知識點，內(nèi)容設(shè)計，教學評價等，做到有效的創(chuàng)新，才能賦予教學充實而富有個性的生命力。只有教師的教法新穎，學生也才會更有創(chuàng)新意識，學生的興趣也會更濃厚。

其次、要清晰。教學思路、線索、過程清晰。這首先取決于老師的基本功，基本功扎實了，教學自然也就成功了一半。另外還要在備課時進行大量充分的準備，理清教學脈絡。

第三、要貼近生活、社會、學生。

枯燥乏味，難于理解的教學是課堂大忌，以致學生對課堂失望，老師對學生失望，形成惡性循環(huán)。學生的興趣愛好廣泛，當我們俯下身來，去了解他們的生活，學習，從中取材，與自己的教學有效結(jié)合起來，這將大大有益于教學。

第四、要靈活。教學內(nèi)容、過程、教學評價靈活。

我們體育老師帶的班都很多，若每班的教學都是一種模式，一成不變，講到最后，自己都會感到味同嚼蠟。對學生的發(fā)展和老師的教學，都是談不上有所促進。但是課堂教學也不能夠花哨過頭。新課程里講的分層教學，主題教學，自主探究式、分組協(xié)作的等的方式以及多種教學評價給我們以很大的啟發(fā)。學習之后感到獲交益良多。最終我們教學要達到的是：授人以漁而不是授人以魚。

我們應該在做好本學科教學的同時，能夠從事一些有益于專業(yè)發(fā)展的專業(yè)研究的工作。

蘇霍姆林斯基說過的這樣一句話：“如果你想讓教師的勞動能夠給教師帶來樂趣，使天天上課不至于變成一種單調(diào)乏味的義務，那你就應當引導每一位教師走上從事研究這條幸福的道路上來?！?/p>

當自己真正在本職工作以及專業(yè)研究方面有所作為時，也就真正實現(xiàn)了自己人生的價值，我會沿著新課改的道路走下去，我會一直努力。

體育生個人心得體會篇七

我從小就很喜愛體育運動，長期以來也得益于體育鍛煉給我?guī)淼膹娊◇w魄。我經(jīng)常性參加的體育運動項目，只要有條件就會去進行。

比如跑步（主要是中長跑）、登山、公園快步走）、健身操（特別是學校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比較強烈、音樂比較動聽、旋律比較優(yōu)美的那種健身操）、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類運動項目，碰到有合適的'球友也會去參加的。

體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。

體育生個人心得體會篇八

生命在于運動，大量理論與實驗研究表明，經(jīng)常合理的體力活動，對于減少全身的能量消耗，提高活動效率，保持旺盛的精力，促進各項生理功能的正常進行，培養(yǎng)體力和良好的習慣等等，都具有深遠的影響。

大學生應注意進行長期的鍛煉與練習，保持足夠的營養(yǎng)、休息與睡眠等。所謂鍛煉，就是反復進行相似的活動，產(chǎn)生全身適應性變化，使人體各組織、器官、系統(tǒng)的活動協(xié)調(diào)一致。所謂練習，就是在鍛煉基礎(chǔ)上，再經(jīng)過多次重復相似的活動，產(chǎn)生全身適應性變化，使其效率不斷提高。人體活動時，肌肉活動相應加強，對能量代謝的影響很大，無論從事什么樣的活動，能量消耗都比其基礎(chǔ)狀態(tài)高，即比在清醒而安靜狀態(tài)時高。經(jīng)過長期鍛煉和練習者，技能熟練程度與活動中所引起的呼吸、循環(huán)、代謝等方面的變化，可與活動強度及持續(xù)時間協(xié)調(diào)一致，也就是說，活動時的生理狀態(tài)，完全適應了活動過程中的需要，即建立了穩(wěn)定的活動定型。運動要有足夠的營養(yǎng)。進行任何活動，人體得付出一定的精力與體力，要消耗一定的能量。能量來自各類食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、糖、脂肪等。這些營養(yǎng)物質(zhì)是人體能量最主要的供應者。運動后，注意適當休息。任何體力活動都有引起疲勞的可能性，尤其是速度快、強度大、時間長的體力活動，疲勞出現(xiàn)更早。一旦出現(xiàn)疲勞，就意味著應該停止活動，進行休息。休息的方式很多，既可動態(tài)休息，即改換另一種活動形式，或坐下來，開展文娛活動等，以達到休息的目的；也可靜態(tài)休息，即打噸或入睡。睡眠能有效地消除疲勞，保護體力。運動有你說不完的好處，首先驅(qū)除憂慮，煥發(fā)精神。煩惱的最佳“解毒劑”就是運動當您煩惱時多用肌肉，少用腦筋，其結(jié)果將會令您驚訝不已。沒有人能在健身房或爬山作激烈運動的時候，還對剛才發(fā)生的不快之事耿耿于懷。不管是什么人，體育運動都能使您的精神為之一振。其次，減肥健美，改善胰島素抵抗，促進心肌灌注，降低男性卒中發(fā)病危險，增強骨承受負荷，減緩骨質(zhì)疏松等等。

籃球運動是現(xiàn)在大學里最熱門的`運動之一，一到下課或放假，最擠得還是籃球場，不僅場上打球的人多，場下看球的人也不少。對于我的運動鍛煉選擇對象也不外乎于籃球這個項目，打籃球不僅因為喜愛看nb而去打球，而且也鍛煉了身體。打籃球的好處當然也相當多。打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動作速度。打籃球可增加肺活量，同時也增進也血液帶氧的能力打籃球可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度打籃球可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓練耐力、改善體型；訓練關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)及敏捷度，對于正處于成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發(fā)育，讓您長得更高。打籃球可增強心肌收縮力及心臟負荷能力。打籃球使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝，并由排汗及補充大量的水后排尿來排除體內(nèi)有害廢物，身體體內(nèi)清潔后皮膚就會更有光澤及彈性！運動后會促進食欲，增進腸胃蠕動。

人們的概念中，足球是一項對抗較為激烈的運動，同時也是一項魅力無窮的運動。雖然中國的足球目前不是很爭氣，但是我們不能排斥足球的魅力和作用。足球在大學中也是非常普及的，偶爾我們也會選擇一個時間和同學一起在操場盡情的伴足球狂奔。我從小就踢球，一直到大學也在系隊里踢球，踢球還使我原本瘦弱的身體變的很結(jié)實，踢球還可以鍛煉反應能力，結(jié)交很多志同道合的朋友，增加朋友之間的友情。首先，足球可以鍛煉協(xié)調(diào)能力和柔韌性，因為足球是一項全身運動，另外，還包括反應能力，身體素質(zhì)等，都可以得到不同程度的鍛煉。其次，作為一項集體運動，他有著個人運動所無法企及的魅力。從小踢球，可以培養(yǎng)團隊意識，與人溝通的能力，協(xié)作能力，互相間的信任，讓他們懂得如何尊重自己，尊重對手，怎樣靠集體的力量去爭取勝利，怎樣去看待勝負。足球是集跑步與腿部運動於一身的。在跑步，傳球，射球等的過程中，會加強呼吸的深度，從而吸進更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。強化腿部的骨骼：足球是訓練腿部的最佳運動。在不斷運動腿部的過程中，由于促進了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機能都發(fā)生了良好的變化：骨密質(zhì)增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據(jù)壓力和拉力不同更加整齊而有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。

運動對健康的好處毋庸贅言，但各種運動的保健效果都有所不同。我們要達到不同的保健目的，就要選擇各種最佳的運動。最優(yōu)健腦運動運動最健腦，同時，運動可提高心臟功能，加快血液循環(huán)，使大腦獲得更多的氧氣與養(yǎng)分。

要活得健康就要從運動與飲食開始。首先要定立好時間分配，然后選擇適合自己運動項目。運動本身可以預防疾病、提升身體的抵抗力、反應、舒援壓力、對於肥胖人士來說，運動可以有助他們減「肥」。所以，運動的好處是多不勝數(shù)。其實，運動不只是以上所說的好處。我們其實可以分成生理兩方面來詳細了解。生理方面是說運動可以預防疾病、提升身體的抵抗力，如做帶氧運動；預防受傷的可能性，如進行劇烈運動前先進行伸展運動，則可減低受傷的機會......

體育生個人心得體會篇九

在這一段培訓期間，通過網(wǎng)上學習，使我學習到了很多東西，更新了教育理念，收獲很大，我刻苦學習“新理念、新課程、新技術(shù)”，努力提高自身的師德素養(yǎng)和教育教學水平。我非常珍惜這個難得的學習機會，把繼續(xù)教育研修作為提升自身素養(yǎng)，促進專業(yè)發(fā)展的一個主要學習方式。通過此次培訓，使我認識到要做好體育教學，只有轉(zhuǎn)變體育教學觀念，樹立“以學生為本”的教學理念，運用新的教學手段激發(fā)學生參與體育的興趣，讓孩子們享受到體育的快樂!

教師是培養(yǎng)學生體育運動興趣中最早期的影響，體育教師要有良好的運動能力，教師良好的運動能力是指教師正確、優(yōu)美、輕松和熟練的示范動作。教師要很好的運用自身的條件，嚴格要求自己，加強鍛煉，不斷提高業(yè)務素質(zhì)，展示出最佳的精神風貌，對學生起到榜樣作用，吸引每一個學生，影響每一個學生。

好玩好動是小學生的天性，老師的任務就是保護和發(fā)展他們的體育興趣。而體育游戲作為一種體育活動形式，內(nèi)容豐富多彩，形式多樣，趣味性強，生動而活潑，還能鍛煉身體，培養(yǎng)學生堅毅品質(zhì)和團結(jié)合作精神，孩子們都非常喜歡。激發(fā)學生參加體育運動的興趣，使學生增添了其樂無窮的新鮮感，從而達到累而想練，疲而不厭，愛好體育活動學習的興趣。

長期以來，我國小學體育教學一直是“教師：講解——示范，學生：聽看——練習”的傳統(tǒng)教學模式。急需改進陳舊的教學方法，以適應小學生生理、心理的需要，努力創(chuàng)設(shè)生動有趣的教學情境，使學生在有趣味的活動中，既能鍛煉身體，又能在不知不覺間完成學習任務。

通過遠程學習培訓，我深深地體會到在我在體育課的教學方法、上課的程序、教案的設(shè)計、教學方法的運用、場地的設(shè)置安排等等問題，確實隱藏著很多的不足。由于各種條件的限制，體育課教學不能夠很好發(fā)揮教學水平。體育課教學存在誤區(qū)。所以為了能夠在體育課這條線上培育出社會的體育健兒、尖子，我們是應該要好好的反省。特別是在思想上要改正和認知自己的存在問題，懂得借用別人的優(yōu)點來補充自己的不足之處，多向優(yōu)秀的老師學習和請教，努力提高自己的教學水平。這次遠程學習使我真的受益匪淺，今后將以飽滿的激情、扎根實踐的堅定信念主動適應新課程理念，更新我們的教育教學方法，豐富我們的教學經(jīng)驗以提高教學質(zhì)量。

體育生個人心得體會篇十

體育是一項受人們喜愛的活動，無論是參與者還是觀眾，都可以從中收獲很多快樂和收獲。通過長期的體育鍛煉，我深刻體會到了體育對個人成長的重要性，并從中獲得了一些心得和體會。

首先，體育鍛煉讓我擁有了強健的身體。體育運動不僅可以增強肌肉，改善心肺功能，還可以提高人體的免疫力和抵擋疾病的能力。我曾參加過長跑訓練，每天晨跑一段時間后，我發(fā)現(xiàn)自己的心肺功能得到了顯著提升，體力也越來越充沛。曾經(jīng)頻繁的感冒和體力不支的情況也明顯減少了。因此，體育鍛煉不僅讓我的身體更加健康，還避免了一些疾病對我生活的干擾。

其次，體育運動教會了我一些重要的品質(zhì)，例如堅韌不拔、不怕困難和團隊合作。進入初中后，我開始接觸到籃球運動。在訓練和比賽中，我經(jīng)歷了無數(shù)的失敗和挫折，但這些并沒有打擊我的信心，反而激勵著我更加努力。我逐漸學會了面對困難不退縮，對自己和團隊有更高的要求。體育讓我懂得了只有團隊合作才能取得勝利，懂得了在團隊中正確處理人際關(guān)系的重要性。這些品質(zhì)也滲透到了我的日常生活中，使我更加自信和樂觀。

第三，體育讓我學會了自我管理和時間規(guī)劃。在參與體育運動的過程中，我不僅需要根據(jù)自己的身體狀況和能力進行合理的運動安排，還需要考慮到自己的學業(yè)和其他的活動安排，做好時間規(guī)劃。通過合理安排，我能夠充分利用時間，既能夠堅持體育鍛煉，又能夠保證學習的效果。這讓我養(yǎng)成了良好的時間管理習慣和自我約束能力，對于今后的人生發(fā)展也是非常重要的素質(zhì)。

此外，體育還提供了一個展示自己的平臺，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。曾經(jīng)參加過學校的運動會，我代表班級參加了田徑比賽。平時的訓練和體育課的鍛煉，讓我擁有了一定的體育基礎(chǔ)。在比賽中，我盡全力發(fā)揮，不僅取得了個人的好成績，也為班級贏得了榮譽。這種成就感和自豪感讓我明白，只要努力付出，都能取得成果。這種積極向上的心態(tài)不僅在體育運動中得到展現(xiàn)，也影響了我對學習和生活的態(tài)度，讓我更加樂觀向上，勇于迎接挑戰(zhàn)。

總的來說，體育個人心得體會的重要性不容忽視。通過長期的體育鍛煉，我不僅得到了強壯的身體，還掌握了一些重要的品質(zhì)和技能，如堅韌不拔、自我管理和團隊合作。體育也給我提供了一個展示自己的平臺，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。未來，在我面對各種挑戰(zhàn)和困難時，體育的這些收獲和心得將會成為我堅持不懈，迎接挑戰(zhàn)的有力支持。

體育生個人心得體會篇十一

體育是一項有益于人類身心健康的活動，我從小就對各種體育運動充滿了熱情。多年來，我在運動中不僅享受到了快樂，還積累了許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。在這篇文章中，我將分享我對體育的個人見解和心得體會，希望能夠給讀者帶來一些啟發(fā)和思考。

首先，體育教會了我團隊合作的重要性。在學校的體育課上，我經(jīng)常參與各種集體項目，例如足球、籃球和排球。在每一次團隊活動中，我們必須密切合作才能取得成功。我意識到，每個人都起著重要的作用，只有通過團隊合作，我們才能充分發(fā)揮個人的長處，達到團體的目標。而且，體育還教會了我如何監(jiān)聽和接納別人的意見，尊重和理解他人的觀點。團隊合作不僅僅是在運動場上，它也適用于日常生活和工作中。有了這樣的經(jīng)驗，我相信我能更好地與他人合作，共同取得更大的成功。

其次，體育讓我了解到了堅持不懈的重要性。在體育運動中，成為頂尖選手不是一蹴而就的事情。我必須付出很多努力和時間去訓練和提高自己的技能。有時候會遇到挫折和困難，但我學會了堅持不懈。通過不斷反思和調(diào)整自己的訓練方法，我逐漸增加了對運動的理解和掌握，取得了可喜的成績。這使我明白到達目標需要時間和耐心，而且并非所有的成功都是一蹴而就的。在面對困難時，我會堅持下去，不輕易放棄。

第三，體育提供了戰(zhàn)勝困難和克服挫折的機會。每個人都會在生活中遇到挫折和困難，體育教會了我如何應對和戰(zhàn)勝它們。在運動中，我曾經(jīng)遇到過失敗和失望。但我從中吸取了教訓，明白了失敗并不代表終結(jié)，而是向成功邁進的一個重要步驟。通過逆境中的鍛煉，我學會了更加堅強和勇敢。我相信，無論我面對什么困難，只要保持積極的心態(tài)和良好的行動，我都能夠戰(zhàn)勝。

第四，體育培養(yǎng)了我的領(lǐng)導能力和自我管理能力。在團隊運動中，我曾經(jīng)擔任過隊長和領(lǐng)導者的職責。這讓我學會了如何帶領(lǐng)團隊并做出重要的決策。我了解到領(lǐng)導不僅僅是指揮和控制，更是要關(guān)心和支持團隊成員。另外，體育還培養(yǎng)了我自我管理的能力。為了充分發(fā)揮自己的潛力，我必須有良好的時間管理和自律習慣。我學會了制定目標和計劃，并且努力去實現(xiàn)它們。這些領(lǐng)導能力和自我管理能力在我日常生活和職業(yè)發(fā)展中都起到了至關(guān)重要的作用。

最后，體育讓我明白健康是一種財富。通過體育運動，我得到了強健的身體和良好的心理狀態(tài)。我相信健康是一切幸福和成功的基石。它讓我有足夠的精力去追逐夢想和實現(xiàn)目標。我意識到只有保持健康的身體和積極的心態(tài)，我才能充分發(fā)揮自己的潛力并擁有更好的生活。

總之，體育給予了我許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。它教會了我團隊合作的重要性，讓我明白堅持不懈和克服困難的重要性，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導能力和自我管理能力，并且讓我意識到保持健康的重要性。我將一直珍惜這些寶貴的經(jīng)驗，并將其應用到我的生活和工作中，希望能夠不斷取得新的成就和進步。

體育生個人心得體會篇十二

一個學期即將結(jié)束，回顧自我在本學期里所做的工作，雖說能做到熱愛本職工作，認真學習新的教育教學理論，教學中能充分發(fā)揚民主，但為了能進一步總結(jié)經(jīng)驗，以謀求更大的提高，有必要對自我本學期的工作進行反思，所以總結(jié)如下：

一、努力學習理論知識，緊跟時代步伐

在飛速發(fā)展的當今社會，注重學習是使自我不被社會所淘汰的最有效的手段。進取參加業(yè)務學習。平時，我能進取利用課余時間，認真學習自費訂閱的《小學體育教師》、《四川教育》等教育類刊物，從刊物中汲取營養(yǎng)，領(lǐng)略教育改革的趨勢和方向，學習他人的成功經(jīng)驗，移植到自我的教學中去，到達事半功倍的效果。同時，認真學習了《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》，對課改要求有了一個全面的了解，促使自我徹底改變陳舊和落后的教育觀念。

二、盡心盡職，干好本職工作。我擔任4-6年級體育教學工作，深感肩負職責之重大，雖工作繁雜，但不敢懈怠，唯恐有負家長和學生。為此，我從以下幾個方面努力提高教學質(zhì)量。在教學中營造民主平等的學習氛圍等。在教學中滲透德育，充分利用教材中的好的資料進行思想教育，培養(yǎng)愛祖國、愛社會的情感，力爭做有夢想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。

三、教學中能面向全體學生，注意發(fā)現(xiàn)學生的閃光點，多表揚鼓勵，讓學生在簡便、愉快的氣氛中獲取知識。在做好教學工作的同時，我還進取做好分管工作。體育工作的好壞直接關(guān)系到一個學校辦學水平評估的好壞。所以，要提高辦學質(zhì)量，提高學校的知名度，就必須努力提高學校的體育比賽成績。為此，開學初，我就結(jié)合本校的實際情景制訂了一份詳細的體育工作計劃，合理做好體育組的訓練分工。經(jīng)過學習，我充分體會到學校體育工作在學校教育工作中的重要地位，督促我上好每一堂體育課，做好運動員的選拔工作，既要全面提高學生的身體素質(zhì)，又要為運動隊選拔后備力量。同時，進取開展好群眾性體育活動。十一月份，體育組認真組織、精心安排，成功舉辦了本年度冬季田徑運動會，既豐富了學生的課余生活，同時也為運動隊選拔了一批后備人才。

四、狠抓運動隊管理，全面提高運動水平。在運動員管理上，既要體現(xiàn)“嚴”字，又要有愛心。學期初，我就針對各隊的實際情景，制訂了一套各隊考核獎勵制度，對運動員的出勤、訓練情景及比賽情景進行全面考核，每周一進行總結(jié)評比，全面提高了訓練效率，平時，我能協(xié)助各運動隊交流，談心，關(guān)心他們的學習和生活，不放過任何一個能夠教育的機會。針對隊員們的學習成績下降，訓練時間不能夠保證等現(xiàn)象，進取做好與班主任、任課教師的交流，極力爭取他們對訓練工作的支持。在我的不懈努力下，訓練工作逐漸走上了正軌。三、嚴格執(zhí)行學校常規(guī)，做教師的表率。一學期來，我能認真履行崗位職責，嚴格遵守學校規(guī)章制度，堅持早到校，晚離校，自始至終協(xié)助做好工作，堅決服從上級安排，做好各項工作，與教師搞好團結(jié)。

五、體育成績有得有失，任務尚很艱苦。本學期，經(jīng)過多方努力，學校體育工作有了必須成績，可是田徑比賽距上級下達任務尚有差距，排球隊尚需加大訓練力度，克服種種不利因素，力爭在明年比賽中為我校嬴得加分機會。

體育教師工作個人心得體會

體育生個人心得體會篇十三

體育是一項非常重要的活動，既能夠鍛煉身體，又能夠培養(yǎng)意志力和合作精神。在參與體育活動的過程中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。下面將就個人對體育的理解和感受進行闡述。

首先，體育教會我堅持不懈地努力。在進行體育訓練和比賽中，我深切地感受到了付出努力的重要性。優(yōu)秀的體育運動員不僅擁有天賦，更重要的是他們每天堅持不懈地鍛煉和訓練。每一項技能的掌握都需要時間和耐心，只有經(jīng)過不斷地反復練習，才能取得進步。通過長時間的堅持，我發(fā)現(xiàn)自己不僅在體育方面取得了突出的成績，而且在學習和生活中也逐漸形成了堅持不懈的品質(zhì)。

其次，體育培養(yǎng)了我的團隊合作和溝通能力。在團隊比賽中，各個隊員需要相互配合，共同完成任務。每個人都有自己的特長和能力，只有合理安排角色，互相補充，才能取得最好的效果。在訓練和比賽過程中，我不僅學會了傾聽和理解隊友的意見，也學會了與隊友充分溝通，互相鼓勵和支持。通過與隊友們的緊密合作，我發(fā)現(xiàn)團隊的力量是不可忽視的，只有集體的力量才能戰(zhàn)勝一切困難。

再次，體育教會了我從失敗中學習和成長。在體育競賽中，勝負乃常態(tài)，每個人都可能會失敗。但是，失敗并不意味著終止，而是邁向成功的一個必經(jīng)之路。通過失敗，我們可以找出問題所在，反思自身不足之處，并制定更好的計劃和策略。只有通過不斷地失敗和總結(jié)，我們才能夠不斷地成長和進步。體育教會了我要勇敢面對失敗，從中找到動力，繼續(xù)前行。

此外，體育鍛煉了我的意志力和毅力。體育訓練和比賽都需要付出巨大的努力和毅力。特別是在訓練過程中，肌肉酸痛、疲勞和壓力常常會讓我想要停止。然而，我明白只有堅持下去，才能夠得到更好的結(jié)果。通過體育，我逐漸培養(yǎng)了堅持到底的毅力和克服困難的決心。這些品質(zhì)也漸漸地融入到了我的生活中，使我在學業(yè)和生活上都能夠更加堅韌和有耐心。

最后，體育讓我更加熱愛生活，享受運動的快樂。通過體育，我可以忘卻生活中的煩惱和壓力，盡情地奔跑、揮灑汗水。體育不僅讓我身體健康，更讓我感受到了運動的快樂和活力。體育活動不僅發(fā)展了我的各項技能，也讓我從中汲取到了力量和動力。每當我參與體育活動時，我都能感受到內(nèi)心的喜悅和滿足，這種感受是無法用言語來表達的。

總而言之，體育對于個人的成長和發(fā)展有著不可忽視的作用。通過體育，我學會了堅持努力、團隊合作、從失敗中學習、發(fā)展意志力和享受運動的快樂。這些經(jīng)驗和心得體會將伴隨我一生，使我成為一個更加健康、自信和快樂的人。希望未來更多的人也能夠體會到體育的魅力和意義。

體育生個人心得體會篇十四

我從小就很喜愛體育運動，長期以來也得益于體育鍛煉給我?guī)淼膹娊◇w魄。我經(jīng)常性參加的體育運動項目，只要有條件就會去進行。

比如跑步（主要是中長跑）、登山、公園快步走）、健身操（特別是學校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比較強烈、音樂比較動聽、旋律比較優(yōu)美的那種健身操）、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類運動項目，碰到有合適的球友也會去參加的。

體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的`體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。

體育生個人心得體會篇十五

毛澤東主席說過，身體是革命的本錢，有了強健的體魄我們才能完成各種學習任務，才能勝任各種艱難復雜的工作，才能精神百倍、意氣風發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的`美麗!

“生命在于運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性，但并不是說只要運動就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，必須懂得一定的科學鍛煉知識和方法：

1.運動前先要做好準備活動，使機體逐步進入運動狀態(tài);并從個人實際出發(fā)安排好運動量和運動強度，不要一開始或在無人指導下去做難度過高的技術(shù)動作，一次鍛煉時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。

2.不提倡在強光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當空，氣溫最高，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。

3.夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，飲水時應少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補充。

4.防止熱傷風。夏季在高溫下運動，為利于身體散熱，皮膚的毛細血管大量擴張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導致生病，通常會發(fā)生“熱傷風”，也就是夏季感冒，有時甚至會導致更嚴重的疾病。

5.在運動過程中要注意體育衛(wèi)生，不要飯后馬上運動，運動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉;休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些;休息的地點最好是太陽曬不到和通風的地方。

6.最后，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣還要持之以恒的堅持下去，要嚴格作息時間,不管是夏天, 還是寒風刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規(guī)律,形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。 這樣,天長日久,鍛煉的習慣就會逐漸形成了。

顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!

體育生個人心得體會篇十六

體育鍛煉會增強體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食欲。另外，體育鍛煉還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質(zhì)保證。

相信大家都喜歡進行體育鍛煉，也都有許多這方面的心得體會。長期以來，我是一名體育鍛煉的熱心愛好者，也是一名體育鍛煉的忠實實踐者，同時還是一名體育鍛煉的積極宣傳者。因此也在不知不覺間擁有了一大批體育鍛煉的志同道合者，大家在一起喜歡習文練武，交流經(jīng)驗，崇尚科學健康、積極向上的生活方式。

我們經(jīng)常從事體育活動，終其原意，與健康因素恐怕密不可分。有資料顯示，我們每個人的健康，百分之六是取決于自己，百分之十五取決于遺傳，百分之十取決于社會因素，百分之八取決于醫(yī)療，百分之七取決于生活環(huán)境和地理氣候條件。也許正是因為遺傳原因，我生性不是很喜歡體育，絕少主動鍛煉，體育也就成為了我的弱項，那百分之六十的健康因素便無從把握。隨著年齡的增長，見識的'增加，我漸漸體會到了體育之于健康的重要作用。

健康可以分為身體與心理兩個方面，體育鍛煉對于這兩個方面都有著積極的影響。在生理上，隨著持之以恒的體育鍛煉，我們的心臟形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能日益改善，血管結(jié)構(gòu)及其分布也日益量化，血壓血脂趨于優(yōu)化，血液的容氧量明顯增加，而隨著我們身體內(nèi)交通系統(tǒng)的改善，我們的各部分機體便能夠更為靈活的運作，我們的呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，運動系統(tǒng)等等都有很大的改觀，我在中考前，曾經(jīng)迫于壓力堅持鍛煉了一段時間，在那段時間內(nèi)，每天早上我都是跑步上學，也就是這個原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整個冬天沒去藥房拿過一次藥，可見體育鍛煉對于我們的健康有著神奇的功效。

大多數(shù)體育活動都需要你堅持完成，在這個堅持的過程中，你的意志力得到了磨練。而通過參加一些危險的體育，如騰空、跨越障礙等活動，可以鍛煉自己勇敢的意志品質(zhì)。我們在高考前夕，精神上的壓力往往很大，在這個時候，我和我的同學們往往抽時間去籃球場上逛逛，有機會的話便會打打籃球，緊張的神經(jīng)便會在激烈的運動過程中松弛下來，體育變成了一種娛樂，也就是體育鍛煉能夠轉(zhuǎn)移個體的不愉快情緒和行為，使人們從煩惱中解脫出來。至于一些心理障礙和心理疾病，體育活動更是一味良劑，譬如，鍛煉者在體育鍛煉中能完成自己制定的鍛煉計劃，達到集體表，將會獲得心理的滿足，產(chǎn)生積極的成就感，從而增強抵御不良情緒的信心與能力。

“飯后百步走，活到九十九”，“流水不腐，戶樞不蠹”，這一類的習語在我們平常的生活中恐怕沒有少聽到，這些都道出了體育鍛煉對身體健康的重要性。先秦時，扁鵲便創(chuàng)立稱之為“五禽戲”的體操活動，他的弟子每日操練能夠活到九十九，最后無疾而終，不能不說是勤運動的功效。

體育生個人心得體會篇十七

20xx年8月26日—8月29日，我非常有幸參加了x市體育骨干教師培訓”。和諧的學習氛圍深深吸引著我。在短短四天的學習時間，帶給我的卻是教育靈魂的觸動。通過培訓讓我更新了自己的教育理念，為我今后教育教學指明了發(fā)展方向，注入了成長的活力?；仡欉@四天的學習生活，收獲頗豐，體會頗多。

用幾句話來總結(jié)：在這短短的四天里，我們“體驗大學的校園生活，體驗大學的學習氛圍，回味著自己的青春夢想，廣交朋友、積累財富，分享學習之余的輕松”。在教師專業(yè)化高速發(fā)展的今天，我和在培訓中結(jié)識的一些優(yōu)秀的.同行彼此認識交流，分享自己的教學經(jīng)驗，分享自己的教育心得。與其說此次學習是每位教師個人成長的加油站，不如說是我們作為教師職業(yè)生涯規(guī)劃的一個新起點，還將為我們教師學習工作中的豐厚經(jīng)歷添上色彩。

回味這次的培訓，我的體會有以下幾點：

首先，感謝教育部門在工作時間，為我們創(chuàng)造了寶貴的學習機會。尤其是在安排授課的教師方面，真是精細挑選，用心良苦！為我們授課的教師都是體育學科方面赫赫有名的專家。他們對理論的研究深入淺出，對實踐的教學言傳身教，他們不僅具有良好的體育素養(yǎng)，而且談吐不凡，氣質(zhì)儒雅，博學多才。令人敬佩不已，備受感染與熏陶！

體育生個人心得體會篇十八

運動：滿滿的情我們是早晨七八點鐘的太陽，充滿朝氣。我們熱愛運動，運動場上我們奮力拼搏，永爭第一，于是，許許多多的情也就悄然誕生了。

激情：隨著那一聲久違的槍響，運動員們飛出步子，似箭般向前沖去。烈日當空，汗水濕透了衣衫，但他們依舊向前、向前，這是一種激情，必超越他人，于是，一個個紀錄被打破，新的紀錄又在同學們的激情中刷新了。

熱情：運動員們終于沖向了終點，累極了，這時，一瓶清涼的水遞到他們的面前，真是“好雨知時節(jié)，當春乃發(fā)生”啊!接著，扶著已無力的他們到場地中央休息。這便是志愿者，他們照顧著運動員們，管理著整個運動場上的衛(wèi)生，記錄著每個班的表現(xiàn)，。穿梭于運動場上，烈日焦灼，他們不累，因為他們正以付出為己之樂。他們的目標不是誰第一，而是公平公正地評出最優(yōu)秀的班級，這就是他們的熱情，一種無私付出的熱情。

友情：“加油，加油!”我們?yōu)槊恳晃贿\動員加油著，沒有嘲笑、譏諷，有的是對于他們出色表現(xiàn)的欣賞，因為“友誼第一，比賽第二?！卑参恐切]有拿到名次的同學，關(guān)心著那些虛弱的同學;照顧著那些身體不適的同學……友情化成了動力，他們又再次向前沖去，那飛躍的弧線，是溫暖的新的希望。

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