通過寫心得體會可以讓我們更深入地思考問題，提高解決問題的能力。在寫心得體會時，可以參考一些相關的范文和經典案例，借鑒他人的經驗和做法。以下是小編為大家準備的一些心得體會范文，希望能對大家的工作和學習有所啟發(fā)。
體育課后的心得體會篇一
作為大一新生，初來乍到。對大學選課不太了解，也許是出于對籃球的一向的熱愛，想進一步了解籃球規(guī)則和籃球的魅力。我作出了與眾多學生與眾不同的選取——“籃球規(guī)則與裁判法”的課。而當初我并不明白給我們上課的是一位十分優(yōu)秀的老師，一名國家級裁判員。
我們的課不像其他體育課有很多時間在場上練習，我們大多數(shù)時間都是坐在教室里聽老師講課。規(guī)則有時難免枯燥無味，生硬無聊，但我還是努力去聽，去理解，去領悟老師所講的資料。為了好好地學，我也從來沒有遲到過一次。
臨近期末，在籃球規(guī)則筆試考試的時候之前，我爭分奪秒地把那本籃球規(guī)則與裁判法看完，但還是考得不理想。對于這樣的結果，只能說明我對規(guī)則掌握得還不夠。或許只是硬記，并沒有真正去理解規(guī)則的內涵以及規(guī)則的具體運用。但是唯一值得我欣慰的是，我的確努力過了，認真對待過。
在之后的體能測試中，我拼命去跑，我想自己不能再落后了。盡管我的體力不是最好，但也不是最差，而是在挑戰(zhàn)極限，也在超越自我，期望它能彌補筆試的一些不足。
其實學習籃球規(guī)則與裁判法，就是期望有一天自己能站在場上執(zhí)裁一場。盡管老師最后取消了臨場考試，并不意味著我們學完籃球規(guī)則以后就不用吹了。相反，我認為鍛煉就在平時生活當中，至少班級的友誼賽中，我們也能夠試著充當一下裁判，練習多了，漸漸地就會熟練，對規(guī)則的理解也會更深了。
雖然老師最后說，“這門課下學期不開了”。我們吃驚卻又感到十分的幸運。因為我遇見了一位有個性的優(yōu)秀的老師，還有她那有好處的籃球裁判課。
體育課后的心得體會篇二
在上排球課之前，我對排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象，至于規(guī)則等都沒有主動去了解過。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準則。班上有好幾個都是上學期學過排球的，零起點的不多，剛開始上課的時候壓力還是有的，因為想打得比學過的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習傳球。看似非常簡單的練習，卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個人的反應速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個練習得到提高。傳球的時候，考慮的不應該僅僅是自己拋球的姿勢等，還應該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考，在這里得到了很好的利用。再復雜、再難的事情都是由一個個最簡單的動作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學的，所以不需要對某些人某些事太過敬畏，再厲害的人也是普通人一個。
第二次是貼藥膏游戲。聽起來挺無趣，大家都會玩的游戲，卻有著意想不到的效果。不僅考驗個人的反應速度，還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情，這是一個最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時練習和真正考試是兩碼事，雖然久經沙場，可還是會小小緊張；雖然小小緊張不至于嚴重影響水平發(fā)揮，可結果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。害怕因為體育課的績點拉分而錯過一等獎學金。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那么如意。盡管平時真的努力了，盡力去爭取了，但在關鍵時候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學會接受是最好的辦法，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學、在感受，這是分數(shù)無法衡量的東西。
老師，一直都親切、很為我們著想，上課也教得很認真。雖然因為亞運，缺失了好多節(jié)課；雖然至今開球還是不太行，但至少讓我對排球有了更感性的認識，基本方法學會了，之后還有機會的話就可以進一步學習了，這應該就是所有通選課的終極目標了吧！
不知不覺間，就來到了我軍訓結束的日子。在這段日子里，我天天都在細數(shù)著軍訓倒計時的時間?，F(xiàn)在也終于迎來了它結束的日子。軍訓結束后，我們就開始正式的投入到上課的時間了。對于一名剛進入到大學的新生來說，對大學里的一切都感覺到非常的新奇和期待。我也不列外，甚至連大學的課堂，我也都充滿了十分的好奇心和期待。
在上完幾堂專業(yè)課后，我就發(fā)現(xiàn)了，大學里的課堂和高中最大的區(qū)別就是靠自己的自覺。因為大學的學習不像高中那樣，我們都已經是成年人了，老師也不可能再來管著拖著我們去學習，更多提倡的是一種自主學習的方式。而體育課和專業(yè)課又不一樣了。以前，我們上體育課都是一個班級一個班級單獨分開上的，而且體育課上的內容無非就是跑步，壓腿，高抬腿這幾個項目。所以，在高中的時候，一聽到要上體育課，我基本上是沒有什么期待，甚至還有一些反感的感覺。再加上我本身也不怎么愛運動的原因，對于體育課，我基本上得不出來什么心得體會。但到了大學之后，我發(fā)現(xiàn)了體育課的打開方式還可以是另外一種模式之后，我就重新對于體育課有了新的認知。
原本認為枯燥乏味的體育課，竟然從一開始就給我一種不一樣的體驗。我們大學的體育課竟然還要在網上進行搶課。早在兩天前，我們班長就通知了我們搶課的時間，并且提醒我們要早做好準備，不然到時候，網絡會很卡，搶課的平臺進不去，很有可能自己想要加入的體育課程就會被搶完。我聽到這個消息的時候，還覺得是我們班長說的太過夸張。但是在那天里，我就真見識到了同學們手速和網速的厲害。盡管我們寢室的成員早早的就守在了電腦前面，但是已經過了搶課時間點半個小時的時間，我們還硬生生的被卡在了登錄的界面。因為當天登錄的人數(shù)實在是太多了。
等到我們好不容易擠進去了，我之前想好要選的交際舞課程也都被別人搶光了，就只剩下了一個武術課程，就只好選它了。雖然沒有搶到心儀的課程，但是覺得能練練武術也還不錯。到了要上體育課的當天，我們才發(fā)現(xiàn)期待了很久的武術課程其實原來就是打太極拳。但是在慢慢的接觸到太極的過程中，我們也逐漸發(fā)現(xiàn)了它的好處，并且也越來越愛上打太極拳了。
體育課后的心得體會篇三
轉眼之間，大一第一學期的體育課已經接近尾聲。想到從下學期開始我們的體育課將進入選修項目的學習，田徑項目就此告一段路，心里竟然有些不舍。回想這學期體育課的學習，我發(fā)覺自己真得收獲了很多。
通過這一學期的體育課，我的身體素質逐漸從暑假時的糟糕狀態(tài)恢復過來并且有了顯著提高。與此同時，我真切地體會到健康的重要，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的觀念已經根植到我心里。
從很小的時候開始，我的右腳就經常扭傷，但由于用不了多久就能夠恢復，所以家里人并沒有太在意。直到小學六年級時的一次嚴重扭傷，由于之后很長時間都沒有復原，我們不得已去了醫(yī)院。當時，醫(yī)生說是韌帶拉長，根治的話，需要做手術截掉一部分韌帶，但手術風險很大。建議保守治療，以后換用一種一邊高一邊低的鞋墊，并且自己多加注意就行了。當時聽得我毛骨悚然，毫無疑問，我們選擇了后者。所以直到現(xiàn)在，我的右腳還是經常會扭傷，不過我早就習以為常?？墒俏业男睦镆恢倍加嘘幱?，認為我的體育能力比別人差。為此，剛開學的時候，我專門請教了王建軍老師。老師告訴我，他了解這種情況，習慣性扭腳只是偶爾會影響到我們的正常生活，但對運動能力并沒有影響。老師的這句話像一劑強心劑，堅定了我的信心，掃除了我的恐懼。從那時起，“低人一等”的觀念從我的腦海消失。我不再給自己找借口，而是全力以赴地應對每一個項目，竭盡所能做到最好。
我們這學期的學習和測試內容主要包括立定跳遠、實心球、50米、800米和長拳。下面我將以800米和長拳作為代表，談談自己的學習心得。
在我看來，所有的這些項目中，800米是最辛苦的一項。很早的時候，老師給我們初測了一個成績。并且在跑完之后，讓我們掐一下脈搏。當時，我的成績很不如人意，但是心跳也并不是太快。根據老師的解釋，這證明我的心肺功能很好，只是肌肉能力有待進一步提高。解決的方法很簡單，就是一個字——“練”。老師的一句“你是很有潛力的”極大地鼓舞了我的信心和斗志，使我增強了戰(zhàn)勝困難的勇氣。從那時起，我就下定決心，800米一定要好好練！“皇天不負有心人”，結果證明，我真得進步了很多。800米鍛煉了我頑強的意志和持之以恒的精神，而所有的收獲與當初老師的鼓勵都是分不開的。
當時聽說我們要學長拳，大家都興趣盎然，我當然也不例外。在學習的過程中，老師不僅給我們示范24式怎么做，而且告訴我們如何拆招，讓我們不僅知其然而且知其所以然。剛開始的時候，大家都很不熟練，覺得摸不著頭腦。針對這種情況，老師將我們全班分成三個小組，充分調動起我們的主觀能動性。小組內同學互幫互助，共同提高，取得了理想的效果。
我很感激自己選了王xx老師作為大學第一學期的體育老師。在他的課堂上，我不僅得到了體育技能的提高，而且對于健康有了更加深刻的理解。通過老師的教導和潛移默化的影響，體育課對于我來說不再是負擔，而是成為一種享受。在課堂上，老師總是保持微笑，為我們營造了輕松愉快的氛圍。每上完一節(jié)酣暢淋漓的體育課，我都會從內而外煥然一新，變得神清氣爽，心情舒暢。
俗話說：“身體是革命的本錢”、“生命在于運動”。健康是我們每個人最寶貴的財富，擁有強壯的體魄是所有人共同的愿望和追求。而我們現(xiàn)在最主要的鍛煉身體的方式就是通過每周一節(jié)的體育課。今后我會一如既往地珍惜體育課的鍛煉機會，堅持上好每一節(jié)體育課。
體育課后的心得體會篇四
學習乒乓球已經兩年，回想當初選擇這門課程的原因，很簡單，只是因為以前也相當喜愛這項國粹，并且感覺還蠻簡單易學的。不過，兩年已去，我的乒乓球技術還算是在入門階段，如此看來，學習任何東西都不是很容易的。
剛開始上體育課時，便感覺和高中的不太一樣。中學時代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠外，其余大部分時間都是在和同學們閑聊打發(fā)時間，算是繁忙生活中的調味劑。但大學的課程則是排得很滿，時間被充分利用起來，也因此能學到更多知識，掌握更多技巧。現(xiàn)在的大學生絕大多數(shù)都很少主動進行運動，所以我個人覺得如果把課程設置成每周兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來，除了可以加強體質鍛煉，也更能拓展興趣。
兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過還是相當汗顏，也許是天生沒有運動細胞，亦或是疏于練習，我的技術實在太差。即便如此，我自己對體育課還是很熱愛，我深知，學會一種技術遠沒有比學會歡樂來得重要，體育課帶來的輕松快感與歡欣往事實在太多，并切實地感受到體育運動給人帶來的積極向上的希望和奮斗感。
我覺得乒乓球打得好的話，觀看時便覺得是一種很美的藝
術，每一次旋轉，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當然，要練到這種球技太難，所以實在很羨慕那些將乒乓球打出藝術感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實戰(zhàn)練習，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經常過來指導，這使我改進不少，對此非常感謝。還有就是，老師對紀律的要求很高，每次都點到，請假就需要給出緣由，也許這一點很多學生不喜歡，但我覺得這是很應該的，是一個老師有責任感的表現(xiàn)，點到只是一種形式，但可以使學生的責任感和社會感加強，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規(guī)則。
縱觀我歷次體育成績，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質測試就太差了，每次都剛好跨過及格線，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習。每個人的特點和擅長方面都不一樣，中國教育從很早以前便注重因材施教，關于這一點，我覺得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯，當然首先時間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球為主體，考試也以此為重，這當然是應該的，但其余考試項目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長跑，這在一定程度上限制了學生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會更好。
當然也希望老師們能考慮一下。
最后，多謝老師，辛苦了！
體育課后的心得體會篇五
老實說吧，我這個人一直不喜歡動，就更別說像如籃球這樣的劇烈運動了，之前想想這種球類運動，我就覺得頭大。就因為平時不怎么運動，所以我的肢體協(xié)調力差，耐力也差，但是我也一直想改變這樣的情況，那么借著體育課這個契機，開設的項目類型也比較多，我可以借此從多方面鍛煉我自己，增強我自己的體能素質，為我的以后健康做出保證。
我在之前選過排舞，太極劍，羽毛球這幾個項目，收益都挺大的，我預期的效果也實現(xiàn)的很好。所以，在這次我就想再挑戰(zhàn)一下我自己，也提升一下自己，我就選擇了我覺得難度最大的籃球這個項目。在學習籃球之前，我一直比較害怕籃球，雖然看到其他人玩籃球時很帥氣，尤其是那些籃球玩的好的女生，非常的羨慕她們。因為我的個子不是很高，在我的印象里，對于籃球的定性印象就是它是那些大個子的人玩的，和我這類的小個子群體不太沾邊，和我不是一個世界的，所以我長這么大，是在課堂上第一次真實的接觸到了籃球，也正是這次選擇的籃球課，讓我對于籃球有了非常大的改觀，也讓我學習到了很多的東西。
合度。
我這次選的課程我感到非常的滿意，因為我不僅能夠通過籃球的練習，得到基本的對于身體素質的強化，讓我的身體素質更加的健康，這還是在上課的過程中，完全沒有必要要我專門的抽出時間去做鍛煉，在學習的時間就能夠得到鍛煉，是超值的選擇，體驗；同時，我也的得到了好多我之前所不知道的知識，尤其是籃球這塊領域，還有那些我之前存有錯誤認識的想法，也得到了徹底的改正，例如，我再也不會用身體方面的因素，來劃分體育項目，誰說小個子的人不可以玩籃球！
我在籃球課上收獲了很多實質的還有知識方面的東西，我很開心我當初選擇了籃球這個項目，謝謝老師！
體育課后的心得體會篇六
通過上了這一學期的體育課后，發(fā)現(xiàn)自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學習的熱情，更好的學會生活。
大學體育課我們可以根據自己興趣愛好選擇上課內容，排球、籃球、太極拳等等，使很多學生得到最好的鍛煉和最多的自我展示才華的空間。每學期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項目就成為了同學們之間談論的主要內容，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經過大家精心的準備和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
自小熱愛運動的我，自是對體育課諄諄依賴，每次體育課我都使出渾身解數(shù)，去使自己表現(xiàn)的更美好。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。
體育老師在我心中的印象很好，他幽默風趣但又不失嚴肅認真。他對學生特別負責任，在公平的前提下，他測試每個同學的成績，從中使學生有了運動的動力，增加了運動細胞，對成績不好的學生，他特別對待，給其最大的提升空間。
體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們在體育領域進行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎上，融合了不同民族、不同個體的倫理準則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對人的道德素質、行為規(guī)范的提升有強制作用和指導作用。
體育運動中的團結協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產生深深的影響。因此，我們學習體育要充分發(fā)揮其教育功能、導向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質與體質同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。
事情總是有始有終，無聲無息中本學期已悄悄到頭，但體育課將轉變得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同時體育也是很美的，同學們能在體育中感受到生命的絢麗。
體育課后的心得體會篇七
1、根據體育教學中不同的運動項目，體育游戲可分為田徑類、體操類、球類等。這樣的游戲能作為訓練的輔助手段，以便學生更快地掌握動作要領。三年級中的“圍墻”、“捕魚”、“穿過封鎖線”就很典型。四年級的擲實心球是考核重點，就可以輔助“拋球接力”、“看誰傳的快”等一些游戲。
2、根據發(fā)展身體素質的需要，又可以分為速度類、耐力類、力量類、靈敏類、柔韌類、彈跳類、協(xié)調類等。這類游戲能起到提高專項身體素質的作用，在教學中有機的穿插，能調節(jié)情緒，提高教學效率，從而促進素質的提高。如中低段剛接觸立定跳遠，是教學的難點。如果能利用“動物運動會”、“跳一跳摘桃子”一些游戲，收效會更好。
3、根據游戲運動量的大小，可以分為大、中、小三個級別。這種分法，首先要明確教學目的，體育教師在教學的不同部分選擇不同的運動負荷的游戲非常重要。開始部分，一般主要是提高興奮性，提高各種隊列練習技能。如“學習解放軍”、“花樣列隊”的游戲。在基本部分，就選擇一些技巧性、競爭性強的大運動量游戲，以便起到鞏固運動技能的作用。而在結束部分主要是放松情緒，降低心率，一般選擇小運動量放松性的游戲。應該說各類舞蹈游戲有了用武之地。當然仍要照顧到農村小學的特點。“勞動號子”和“迪斯科”選哪一個呢？當然選前者，更符合農村小學的特點。因為放松練習就要選接近學生生活的，可容易被接受和進入角色。
今天有幸在扣卜營小學觀摩了王老師的體育課活動。對于這次活動我很期待，希望能多吸取一些新的經驗，更好的充實自己，為自己的教學奠定基礎。下面淺談一下對今天聽課的一點體會：
首先，扣卜營小學由于學校的實際情況，活動場地比較有限，但是王教師卻為我們展示了扣卜營學校特有的體育活動。她在教材上動了不少腦筋，把立定跳遠項目引申到實際的課堂教學活動當中，圍繞這個中心，使課堂中學生的表現(xiàn)活躍，同樣也達到了鍛煉身體的作用。
其次，在課堂上表現(xiàn)出的學生的精神面貌中，可以看出教師在平時的教育實踐中很重視學生的隊列練習，以及其它方面的練習，以精神飽滿的面貌展示自己的風采。在教學中，教師的姿態(tài)、語言、教學風度，都表現(xiàn)的非常的出色，充分發(fā)揮了教師的主導作用，教師的每一個動作，每一句話都在學生的自主活動中，起到畫龍點睛的作用。
再次，本節(jié)課的教學中教師以激趣和合作相結合，體驗團隊的精神，以整體的面貌表現(xiàn)出孩子自信的一面。
總之，今天的活動還是有許多值得我學習的地方，指引了我今后工作的方向。我想我們體育教師可以根據自己的特點，結合平時的所學和教學中的問題進行思考，對自己的教育教學進行研究和反思，只要我們不懈的努力，一定會把體育課上成學生最喜歡的課。
體育課后的心得體會篇八
我是一名剛步入體育教育事業(yè)的新人。
對課改沒什么大的感受，要說變化也就是拿自己的課堂與我上初中那會的課堂作比較，那個時候可能是更加隨意一些，加上教學設施的不完備，很多事情都是用嘴來描述的，我們也只能聽老師的描述，在腦海中想象。
我覺得課改十年來老師變化有以下幾點；
現(xiàn)在老師更多地使用，自主探究合作學習，以學生為中心，三維課程目標，多元學習評價等等，這些現(xiàn)代新詞。
體育教師通過多樣化的教學形式，教學方法和組織措施，有效地實現(xiàn)健康第一的指導思想。
教學內容更貼近學生的生活經驗。
從總體上講，教學內容由過去的，單一競技運動項目，向多樣化運動項目轉變。
另外教學內容由學非所用，向學以致用轉變。
教師主導、學生主體的理念充分展現(xiàn)，給學生更多的學習時間和練習時間，讓學生成為課堂的主人，同時教師駕馭課堂的主導作用變得清晰可見。
課程改革10年來，統(tǒng)一、僵化、程式化的課堂教學組織形式正在被打破，靈活、多樣、講究效率的課堂教學組織形式正在形成。
堅持“健康第一”的指導思想，有效地促進學生體質健康水平的提高，奠基學生幸福的人生，進而促進整個社會的和諧發(fā)展。
體育課后的心得體會篇九
么胖，做起動作來很吃力，又不好看，同學們會笑話我，所以就不想動了”。根據他的想法，我誘導說：“不管誰在學習新動作時，都不可能做得很好，再說對于你，重要的是參與、體驗體育活動的樂趣。練習的次數(shù)多了，動作也就好看了。老師相信你，你必須會戰(zhàn)勝自我，找到體育活動的樂趣。”在之后的活動中我仔細尋找該生的閃光點。不久在練習耐久跑時他總是堅持到底，不管和其他同學有多大的差異，始終堅持到底。久而久之，在他的自信、堅強下完成了和其他一樣的練習資料。在體育課上，我及時表揚了他，并要求其他同學多向他學習。同學們也報之以熱烈的掌聲，紛紛向他詢問起來。老師的表揚，同學的鼓勵給這位同學裝上了自信、堅強的翅膀。自此以來的體育課他上課很投入，與同學合作的也很愉快，體育成績也有了相應的提高。在上課時每個人必須要克服內心的自卑心理，融入到群眾的大家庭之中，不懂不會的主動請教，反復練習，同時常于同學合作、交流。總之，“在課堂上只要主動參與、用心練習，就必須能獲得快樂，獲得成功”。
一．課的構思：
培養(yǎng)學生自主學練潛力是當前體育教學過程中實施《新課標》的需要，也是體現(xiàn)主體性教學的一種現(xiàn)代教學思想。每節(jié)課以學生為主，以學生的發(fā)展為本，建立健康第一的指導思想。課以“運動技能”“社會適應”“運動參與”“心理健康”為主要目標，著重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐潛力。在教學的過程中，教師運用現(xiàn)代化的教學手段幫忙學生建立印象，直觀的體驗和感受，并先提出問題，讓學生自己尋找解決問題的辦法，培養(yǎng)學生的發(fā)現(xiàn)性思維及多樣性思維和自我的創(chuàng)新潛力。在動作技能構成過程中，采用了嘗試，啟發(fā)，點撥的方法。使學生對新動作有個總體的了解，同時根據不同水平，讓學生自主選取輔助練習，完善技能的不同練習方法，使不同層次的學生都能嘗到成功的樂趣。同時，還能拓展學生思維空間，超越過去那種“授之以魚”的被動教學模式，更好地貫徹“授之以漁”的思想，使學生在學習中做到會學、會用、會舉一反三。透過熱身游戲和素質練習游戲，培養(yǎng)了學生的良好的人際關系及合作精神，激發(fā)了學生愛國，愛軍的高尚思想。
二.教學過程：
準備：在課的開始部分，選用了創(chuàng)新“群眾性”游戲，但是改變了傳統(tǒng)的你講我做的教學方法，讓學生動腦思考，發(fā)揮想象，創(chuàng)新練習的方法，并在合理運用情景導入的基礎上，更易激發(fā)學生的參與精神。培養(yǎng)高尚的思想品德。
基本資料：在技巧學習的過程中，應用多中教學手段，采用直觀的圖片示范、教師的標準動作示范、甚至多媒體的觀看；采用了啟發(fā)式教學，讓學生在安全的基礎上敢于嘗試，在實踐中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。教師即使點撥，誘導，使學生由過去的被動學習，變成主動思考，自主活動，自主創(chuàng)造，自我管理的活動方式，同時心理也獲得了愉快的體驗。在游戲教學中，教師只提出目的和要求，小組討論練習的方案，透過比賽，帶給了自我表現(xiàn)的機會，啟發(fā)學生對體育學習的興趣，并在此基礎上提高學生的反應性和靈敏性。其次，透過一些奔跑和跳躍練習和來提高學生的綜合素質。
3.結束：讓學生對小組和個人進行自我評定。這樣整堂課在學生的自我評價、相互評價中結束。
一、根據體育課的特點組織教學
系中引入競爭性游戲、不同形式的分組練習等，提高學生興趣。結束部分，學生情緒極易松懈，此時教師的組織教學更不能忽視，后采用一些調解情緒和恢復體力的放松性練習，持續(xù)學生興趣，如舞蹈放松，同時做好利用結束部分對課堂進行小結。
二、根據教材特點組織教學
同一教材的組織教學。在體育課中，同一教材在不同課時重點練習的難道要求是不一致的。如初二年級的實心球投擲的教學，第一次課的要求是教會學生投擲方法。第二次則要求學生初步掌握投擲方法，透過多次重復練習，讓學生找到掌握正確技術動作的感覺，才能使學生進一步掌握投擲方法等，每一次重復練習的難度都有所提高，最終到達合格標準。對此，教師在同一教材的重復練習，如果每次都采用同樣的組織教學方法，學生自然會感到枯燥無味而分散注意力。不同教材的組織教學有其不同的特性。因此，教師在教學與教材特點有機結合，改變傳統(tǒng)中單一的千篇一律的組織教學形式，變學生被動的理解為主動的學習，從而充分發(fā)揮每個學生的主動性和創(chuàng)造性，提高教學效果。如田徑教材的“跑”，教師能夠充分利用跑的特點，運用競賽、奔跑游戲等增加教材的趣味性。
三、根據學生的生理和心理特點組織教學
根據學生的生理特點和心理特點主要表現(xiàn)為：有意注意時間短、興奮過程和無意注意占優(yōu)勢，好奇、好動、好模仿、好競爭等。同時，一節(jié)課中，學生的注意力、意志和情緒等心理活動的變化也是不同的。教學中，教師要充分利用初一學生生理和心理特點進行組織教學。合理安排教學資料。由于學生注意力在課的前半部到達高峰，意志力在課的中后部到達高峰，情緒則在課的后半部到達高峰。根據這一特點，教師在組織教學中應把新教材安排在課的前半部分。有利于學生對新教材的學習、理解和掌握。在課的后半部分則應安排一些游戲性較強的資料，激發(fā)學生興趣，同時要做主教材和輔助教材的搭配，尤其抓住主教材的內在聯(lián)系進行組織教學，以提高教學效果，靈活動用組織方法，針對學生生理和心理特點，在教學中，教師的組織教學要盡量體此刻“新奇、活”的原則，采用多種多樣的，生動活潑的，使學生能夠產生強烈興趣和新鮮感的組織形式，以增強教學的吸引力，激發(fā)學生的學習興趣和熱情。如一節(jié)課中，教材之間的銜接，傳統(tǒng)的調隊方法顯得機械、死板、單一，且容易出現(xiàn)散亂的狀況，而此是教師采用游戲或舞蹈等教法進行銜接，即會使學生感到新奇，又會使教學活而不亂，順利過渡。
同時，教師在教學中充分發(fā)揮“手勢、眼神、語言”的作用，既用“手勢指揮、眼神暗示，語言激勵”組織方法?！笆謩?、眼神”具有無聲的語言，更具有其它組織方法不可替代的作用?？傊?，教師在教學中要根據具體狀況，靈活運用組織方法。保證教學過程的順利進行，從而實現(xiàn)教學目的。教育是知識創(chuàng)新，傳授和應用的主要基地，也是培養(yǎng)創(chuàng)新人才的搖籃。由此可見，讓課堂充滿創(chuàng)造力，促使學生產生興趣，調動他們的學習熱情。務必著眼學生，從學校實際出發(fā)，下面略談下我的一節(jié)初一籃球課。
一、教學目標：一個籃球讓學生體會到健康和快樂，一節(jié)好的體育課讓學生讓學生對籃球運動產生濃厚的興趣，培養(yǎng)學生終生體育鍛煉的目標二、學生分析：我這節(jié)課教學的是初一年級12班42位同學，他們比較好動，好奇心強，學習用心性高，興趣容易培養(yǎng)。他們的目標相同：就是在體育課上有所收獲并能發(fā)揮自己的特長，但是他們的身體素質、心理素質、籃球基礎、認知潛力等個方面都有所不同，這給教學帶來了必須的難度。
，小節(jié)本課資料。
三、本節(jié)課的反思：根據初一學生的特點和需要，我安排了以上的學習資料。只有用形式多樣的教學方法才能激發(fā)學生的學習興趣，如果你讓學生在那里長時間集中練拍球，他也會覺得枯燥的，注意力也不會集中起來，影響教學的效果。所以我讓學生為主體，自由發(fā)揮去練習，同時我也參與到他們的練習中去，讓學生注意模仿我的一些技術動作和示范。德國教育家第斯多惠說過：教學藝術的本職不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞。我這節(jié)課就是要透過體育與健康籃球運球的學習，使學生養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。這節(jié)課主要是圍繞籃球運球練習，提高控球潛力，在課的最后安排了教學比賽，目的是讓學生在賽中練習，提高實際運用的潛力。興趣是學生最好的導師，學生的學習興趣直接影響著學生的學習行為和效果。上完課后學生的第一句話就是很快樂，很高興，我覺得這是對一節(jié)好的體育課的最好的評價。原因是他們在這節(jié)課里透過學習有所收獲，體驗到籃球運動的樂趣，所以他們很快樂。課前的精心設計和準備，課堂上靈活的教學方法以及變換多樣的組織形式，使得學生練習的用心性十分高，在對籃球運動產生濃厚興趣的同時，又培養(yǎng)了團隊合作的精神。
總之，作為教師我們應在教學實施的過程中，著眼學生，抓住教學的契機，以啟智激勵學生主動思維的用心性，讓學生在興趣的基礎上主動去尋覓、求索，這樣才是一節(jié)好的體育課。
體育課后的心得體會篇十
本學期，我校堅持全面貫徹黨的教育方針。堅持以“健康第一”為指導思想；把體育教學工作放在應有的位置；以構建“和諧校園，讓學生快樂健康成長”為教育宗旨。全面地推動學校的體育教育改革工作發(fā)展。
學校體衛(wèi)工作，是教育教學工作的重要組成部分，它有著舉足輕重的作用。學期初，校領導對體衛(wèi)工作，十分重視；成立了以主管校長為首的體衛(wèi)工作領導小組、預防食物中毒工作領導小組、學校安全預防工作領導小組；明確了工作目標，層層落實，職責到人。同時對學校體育器材、場地進行投資維護，不斷完善。建立了良好的教育教學環(huán)境。
在體育工作中，體育組的教師積極參加政治學習，認真領會黨的政策和有關教育理論，做筆記經常反思；使得教育教學工作能夠時刻圍繞學校整體教育工作進行。在教育教學中，體育組的教師們，經常在一起認真學習《新課改》的有關理論，積極參加校內外教研活動和市、區(qū)教育局組織的學習觀摩活動、教研組內，開展教研課評比活動；互相聽課取長補短，不斷提高教學水平。
在以“健康第一”為指導思想同時，我們狠抓課間操，做操質量。體育教師利用體育課和活動課時間協(xié)助班主任抓廣播操訓練，使得每一個學生都能夠積極投入到課間操鍛煉中來，并開展了廣播操比賽，強身健體，到達了較好的`鍛煉效果。
我校在學期初，就全面啟動小學生陽光體育活動的實驗工作，確保學生每一天一小時體育活動時間；開展豐富多彩的課間體育活動，使更多的學生積極參與，努力達標。在方案實施中，尊重學生的主體地位，以引導學生自主活動為主，教師講授、指導為輔。讓學生多練、多動、多想，充分發(fā)揮學生的個性特長。豐富了學生的課余文化生活。先后舉辦了田徑選拔比賽，籃球選拔賽等小型多樣運動會。同時開展了教工拔河比賽活動；不但提高了學生的身體素質。也活躍了教師身心，提高了身體素質。堅持以田徑、籃球為傳統(tǒng)項目的課余訓練，做到四落實，保證訓練質量，提高了學校運動隊水平。以小型多樣的乒乓球、籃球、棋類等為特色，豐富學生的課余文化生活。嚴把《學生體質健康標準》測試關，貫徹“學校教育要樹立健康第一”的指導思想，全體育組的教師圓滿地完成學年度《學生體質健康標準》的登統(tǒng)上報工作。合格率98％優(yōu)秀率29％良好率28％及格率41％。通過測試，使學生養(yǎng)成了積極參加體育鍛煉的習慣，提高自身自我保健潛力和體質健康水平。
在20xx年年4月，?；@球隊在縣小學籃球賽取得第五名；5月學校乒乓球隊在體育組老師帶領下，參加了長興縣小學生乒乓球比賽獲得男子團體第五名、女子甲組團體第四名的好成績。10月第二屆學校田徑運動會在體育組和其他老師們不辭辛勞，積極組織全校各班學生，參加競賽活動；使得運動會能夠圓滿成功，為學校參加縣田徑運動會帶給了有利的依據。在11月縣田徑運動會上取得了團體第九名的好成績，順利取得甲級隊。
本學期即將結束，成績只能說明過去，我們決心在上級正確領導和關心支持下，依靠全體教師，以“新課改”為契機，在一如既往地推動學校體育教育改革的同時，加大教科研力度，在體育教育教學工作中，“更新觀念、齊心協(xié)力、努力鉆研、開拓創(chuàng)新、不斷進取”，“爭一流、創(chuàng)特色”為把我校的體育特色建設的更完美，在新的一年里取得更大的成績而貢獻出我們應有的力量。
體育課后的心得體會篇十一
對在校的學生來說，體育課也許是他們最主要的運動時間。由于缺乏對體育基本知識的了解，因此，他們在參加體育運動時容易導致身體的一些部位受到損傷，嚴重者甚至導致終身遺憾。
教師在教會學生運動知識和技能的同時,更要教會學生在運動中保護自己,預防運動損傷。如何教導學生保護自己預防運動損傷,筆者根據幾年教學經驗提出以下幾點看法。
在體育教學中,很多學生上課前無心聽教師講的安全措施，練習時往往由于技術較復雜或難度較大而造成損傷。教師平時應加強安全教育，克服麻痹思想，認真貫徹以預防為主的方針。長期給學生灌輸安全意識問題，這樣才能保證學生形成練習時集中精力、注意安全的意識，并使之強化，從而避免不必要的運動損傷。在上課過程中,對于一些安全上的隱患應及時地讓學生知道。在課前的熱身運動中,一般學生會對其產生一些不理解,為什么每次都要做這些無聊的事,這時就應該講解熱身運動的重要性,在其中插入一些預防運動創(chuàng)傷的知識。在遇到下雨等上室內課的時候也應該經常講解發(fā)生運動受傷后正確的急救方法,以及預防措施。結合學生、學校的實際,運用各種途徑、方法大力開展學生安全教育。
教師要首先了解學生的身體健康狀況,學生病史狀況,以便確定參加鍛煉的禁忌癥,掌握哪些學生不能進行劇烈運動等第一手資料,以便在教學中注意這些學生,以免發(fā)生意外。例如,患心臟、腎臟病者不宜參加劇烈體育鍛煉,如比賽、快跑等。
特別是對于一些性格內向或缺乏語言表達能力,不適合此運動,身體不適但礙于“面子”不愿告訴老師的學生,在教學中教師要特別注意觀察學生的身體情況,面部表情,必要時進行勸導,要及時和這些學生溝通或者通過家長的反映,進行輔導,以免發(fā)生意外。這類學生我就碰到過,她原來身體健康,在課前也沒有告訴她身體不適,但在練習中發(fā)生了意外,下課后她才告訴我她近來身體一直不適,但礙于“面子”就沒有告訴我,教育后她也知道自己的錯。但從這件事后,我就對每個學生的身體狀況都進行了解掌握,再也沒有出現(xiàn)過同類問題。
準備活動的目的就是使人體由相對安靜狀態(tài)過渡到緊張活動狀態(tài),使身體器官和肌肉組織能夠達到鍛煉的基本要求。準備活動的內容要根據鍛煉內容或比賽項目而定,既有一般性又有專門性準備活動,對運動中負擔較大和易傷部位要特別做好準備活動。準備活動要根據學生特點,氣象條件和鍛煉或比賽情況而定。一般興奮性低,鍛煉者水平較高,運動時間短的項目或天氣寒冷等,準備活動強度可稍大,時間稍長。相反鍛煉者基礎差,運動時間長或天氣炎熱,準備活動的強度宜小,時間可短些?？傊?準備活動以身體感到發(fā)熱,微微出汗為宜。
準備教學內容要合理,難度要適中,合適的難度會激發(fā)學生的練習熱情,有利于他們身體素質的發(fā)展、意志品質的培養(yǎng)。難度過大,學生練習沒激情;難度過大,學生沒信心,易受傷。所以內容準備要根據實際,科學合理安排。
教學中科學合理的教學方法和組織管理是預防運動損傷的主要手段?？菰飭我坏慕虒W方法會引起學生厭學心理,容易引起意外事故;不合理的組織更是引起以外事故的主要原因之一。如練習前拋實心球時,學生間距不夠或不在口令下統(tǒng)一進行,很容易發(fā)生事故。
學生之間有較大差異,教師不要統(tǒng)一要求。有些動作也許對于一些體育有專長的人來說很容易,但是對于體質相對較弱的學生來說就很難,不安全的因素就多了一分。這時就要求教師個別對待,在教學目標與要求方面應有所不同,采取合理有效的組織方法帶領學生學習和體驗,更要密切注意學生在學習過程中的表現(xiàn),如學生面紅耳赤,大口喘氣,滿頭大汗,說明運動負荷大了,應立即調節(jié),采取減少練習次數(shù),降低練習強度,縮短練習時間和距離等措施。如個別學生面色發(fā)白,虛汗?jié)M面,走路搖晃,說明他體力不支,應讓其休息,并注意觀察他的`變化;在上下午的最后一節(jié)課,特別應注意學生的身體變化,此時學生大都是腹空肚餓,精力體力均不充沛了,所以要控制運動總量。所以,科學合理的教學方法和組織管理是保證教學正常安全進行的重要手段。
鍛煉后，要注意做好整理、放松活動，及時消除疲勞；進行自我或相互按摩。注意保暖防止風寒侵襲；更不能用冷水浴，用溫水浸泡，有益于消除運動疲勞。如發(fā)現(xiàn)身體異常，立即報告并盡快去醫(yī)院治療。這樣有利于促進身體的恢復，以便迅速投入到學習生活中去。
場地是一堂實踐課進行的必要條件。在教學和組織比賽時要特別注意場地是否平整，及時清除小石塊，防止絆腳引起不必要的傷害事故的發(fā)生。還有跳遠時沙坑沒有平整好或沙子過少或者沙坑中有同學玩耍時留下的磚頭和石塊等都有可能造成損傷,等等。
上課前老師要檢查場地器材，特別是要檢查器材的擺放是否合適，例如：跑的項目中最好不用球作標志物，尤其往返跑和蛇形跑等，若用球作標志物一旦學生無意觸及它，它容易滾動而離開原有位置，可能讓學生絆腳，更甚者腳踩球造成嚴重的傷害事故的發(fā)生。此外在投擲課后不宜將危險器材如鉛球、鐵餅、標槍等隨意擺放在操場上，以免在無人看管的情況下，學生因好玩致使人身傷害。
在體育教學中運動損傷時常出現(xiàn)，為此平時要以加強體育保健知識的教育，增加學生自我保護的意識，提高遵守體育衛(wèi)生要求的自覺性，教師要認真做好運動場器械設備的管理，從而使體育教學中的損傷減少，讓體育的真正作用得到發(fā)揮。
體育課后的心得體會篇十二
大學四年的體育課即將結束了。七個學期，用三句話總結這七個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！
每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、熱身操等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。進入的大學的學習生活，沒有了中小學每天的必修課廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節(jié)身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在四個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質，達到了健身的目的！
這學期我選修了足球，雖然對足球不是很了解，但通過一學期的學習，我對足球產生了濃厚的興趣。世界杯在如火如荼的進行中，在此我想提出我的看法。我覺得學?？梢越⒋髮W足球俱樂部，形成校園足球文化。足球活動主題：體驗足球快樂成長。通過游戲性的愉悅身心的足球活動，感受足球的魅力，充分激發(fā)他們對足球活動和體育運動的興趣及積極參與的熱情，讓學生培養(yǎng)現(xiàn)代足球文化理念，在活動中領悟做人做事的基本道理，從小培養(yǎng)良好體育道德和文明行為習慣。同時，積極開展多種形式的足球游戲活動。學校每周開設一節(jié)足球課，組織學生學習運球、傳球、顛球、頂球、射門等基本技術，開展三對三或模擬五人制足球比賽。每月一次足球比賽活動，還可以與兄弟學校開展友誼比賽。此外積極開展足球文化活動。建立大學足球網站，開設了足球快訊、俱樂部動態(tài)、足球文化、足球規(guī)則、足球明星、教學案例等欄目，開展奧運知識宣傳、足球知識問答、小甲a征文、演講、攝影、繪畫比賽，促進少年兒童學習和弘揚奧運精神，充分表達自己對足球活動的熱愛，激發(fā)奮發(fā)向上的拼搏精神，培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力，提高少年兒童的綜合素質。即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。我會合理利用所學知識，有規(guī)律的進行身體鍛煉。
在體育課上，我學到了很多東西，既增強了個人的身體素質，也陶冶了我的情操，總之，我感覺我在大學體育這一門課上收獲了很多。下面，我就談談我對大學體育的理解和感受，以及我學習大學體育的心得體會。
1、促使人體健康發(fā)展
骨骼的生長發(fā)育需要不斷地吸收營養(yǎng)物質，體育鍛煉能促進血液循環(huán)和增加對骨骼的血液供應，同時，體育鍛煉中的各種動作，也具有促進骨骼生長的良好刺激作用。通過科學的體育鍛煉會使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細血管增多等等，使身體顯得豐滿而結實。
2、可使人體功能得到充分發(fā)展
適當體育鍛煉對維持和增強人體活動具有重要意義，人長期從事體育鍛煉能增強體質并具有延年益壽的功效。
國內體育科學研究觀察，體育鍛煉可以提高人體的運動機能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機能。國外科學家還做過一種試驗，讓健康青年連續(xù)躺在床上9天，發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%。
1、培養(yǎng)良好的意志品質
體育鍛煉，無論是有組織地或個人單獨地進行，對培養(yǎng)和鍛煉良好的意識品質有著積極的作用。堅持經常鍛煉，需要具有自覺性和自制力。長期從事體育鍛煉的人都有體會，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅持長久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習和承受一定的運動負荷，如果沒有自覺性和堅持性及果斷性，是不可能做到的。
2、調節(jié)人的情緒，提高人的精神
良好的情緒主要是指整個心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡，這種狀態(tài)有利于保護和促進整個有機體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉，可以調劑情緒，并在中樞神經系統(tǒng)支配下，對有機體內部的各個方面的關系進行相應的調整和平衡，這對情緒和精神也會有良好的作用，尤其對愛好體育的人，這種作用更為顯著。
1、提高人體適應環(huán)境的能力
有體育鍛煉基礎的人對外界環(huán)境適應能力強的基本原因有兩點：一是長期進行體育鍛煉，增進了健康，強壯了體格，身體的各個組織系統(tǒng)在中樞神經支配下，承受外界刺激和協(xié)調各組織系統(tǒng)的能力得到增強；二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進行的，因而使機體得到鍛煉，適應能力不斷提高。
2、促進社會交往和增進友誼
體育鍛煉是一種社會活動，人們在體育運動過程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動中可以促進社會交往和增進友誼。
所以，“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學中貫徹“健康第一”的指導思想已經確立，培養(yǎng)學生終生鍛煉的意識和習慣，以達到培養(yǎng)大學生“德、智、體”全面發(fā)展的目的。
堅持運動，鍛煉自我，并享受運動帶來的樂趣。加油！
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體育課后的心得體會篇十三
一個學期的乒乓球體育課就這么過去了，能夠順利的完成這個學期的學習，首先要感謝老師的辛勤工作，在課上我們以主動參與的方式既鍛煉了身體，再次同時也增進了對乒乓球這項體育運動的熱愛，避免錯誤的重復發(fā)生，讓我們能夠更好的提高。
同時在乒乓球課上我們大家可以通過各種方式來進行交流，以球會友。這樣，大家在過程中可以共同進步，共同提高。另外，在平時的教學比賽和小組活動中，同學們能夠互相體諒，互相配合，既增加了課堂氣氛，增強了同學們彼此之間的感情。
下面，我來總結一下這個學期的個人的收獲。
首先，我學習一些基本的乒乓球知識，以前雖然我很喜歡看各種大型的乒乓球比賽，但由于乒乓球方面的知識非常匱乏，看比賽時經常感到很郁悶?，F(xiàn)在我在課下看了一些乒乓球的一些基本動作，以及了解到基本的體育場知識和乒乓球比賽各項事宜。以后看比賽時肯定會體會到更多樂趣。
其次提高了我個人的思想認識，尤其是在體育運動方面的。體育運動是伴隨每個人一生的一項十分重要的東西。每個人在生活中都離不開體育鍛煉。只有通過持久的鍛煉，才能增強體質，有更好的精力去工作、學習、生活。這學期的乒乓球課學習是我的體質有了明顯提高，在課上有效地進行了活動放松。 眾所周知，中國的乒乓球事業(yè)起步很是比較早的，我國的運動健兒們也在這個項目上相當?shù)貭帤?，每每在各種國際大賽上為中國爭光。這和我們國人對乒乓球的熱愛和中國人靈巧的雙手都有著關系。這也是我們長久努力的結果。我們要注重對乒乓球的興趣培養(yǎng)，帶動越來越多的人開始喜歡乒乓球，支持中國的乒乓球體育事業(yè)，繼續(xù)保持我們在這個項目上的巨大優(yōu)勢。
以下是對體育課的一些個人的建議
1．更多地進行一些乒乓球的基本技術教學，通過老師示范能讓大家在課上學到更多平時自己瞎玩吸收不到的知識。
2．乒乓球課可以隨機分組然后讓大家以球會友，要不然總是一個系里面的幾個人在一起打?；ハ嘀g交流還是對我們很有好處的。
體育課后的心得體會篇十四
12月10日至13日，我有幸參加了湖南省中小學健康教育與體育教學精英評優(yōu)課的觀摩活動，這幾天共看了10堂課，啟發(fā)很大，結合專家點評，得出如下心得，與同行們共同探討。
關注個體差異與不同需求，確保每一個學生能受益，這和以往體育教學中要求遵循區(qū)別對待，分層教學原則是同工異曲。然而這一理念在日常教學實際中，要很好地把握是有一定的難度的。在這次精英評優(yōu)課中，老師們都關注了這個理念。課的設計都各具有地方民族特色，能把多媒體用于教學現(xiàn)場。教學設計思路清晰，教學方法、手段針對性強，合理處理教材與教學中的問題。區(qū)別對待不同能力學生學習技能的不同需求，使教學面向每個學生，使每個學生受益。
玩中練：玩是小學生的天性，小學體育課中如果沒有玩，那么這節(jié)體育課就不能吸引學生，不能體現(xiàn)“寓快樂于體育教學之中”的教學目標。如《投擲輕物》這節(jié)課，教師在準備部份設計了：師生一起放飛紙飛機，揮竹鞭的環(huán)節(jié)，這根據教材與學生年齡，心理特點編創(chuàng)，讓學生在玩的過程中逐步體會轉體，用力甩腕的動作。再通過教師示范、學生徒手模仿，讓學生建立初步印象，然后教師講解要領，學生跟做，到學生自主練習，領悟技術動作，由飛機變紙團打靶，來鞏固動作，提高動作質量。
游戲時，讓各組學生在充分討論的基礎上，創(chuàng)造性地設計，擺放障礙物的最佳方案，再進行比賽，這樣充分發(fā)揮了學生的主體作用，激發(fā)了學生練習興趣，培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新意識。這樣，學生都能表現(xiàn)出一種積極的學習態(tài)度，樂于參加各種教學實踐活動，并敢于在實踐中表現(xiàn)自我，體會練習的快樂。
玩中學：新課改的體育課，我覺得并不是簡單的玩或者是做游戲，因此無論教師設計了怎樣的課，其目的就是讓學生能在玩中有所收獲，即玩中學。如《魔幻蓮花盤》這是地方教材，教師自制器材，開發(fā)利用了新的教學資源，來提高學生運動興趣，教師通過游戲《手牽手，心連心》做蓮花花瓣，先由2人合作花瓣，感受心手相連，團結協(xié)助的.樂趣，過度到4人花瓣，先學生自由體會，再進行講解示范，主要體現(xiàn)了團結協(xié)助的力量，再由4人到6人、8人花瓣。當學生在練習中都體驗到花瓣成功后，提出一個問題，你能使花瓣動起來嗎？再引出來一個自制能轉動的蓮花盤，讓學生創(chuàng)造性地去練習，教師在練習中把精彩的花朵通過多媒體在大屏幕上放出來，這樣就更能讓學生體現(xiàn)自我，激發(fā)創(chuàng)新熱情，引導學生在練習積極探究和體驗，讓學生在蓮花的情境中學會掌握動作。
如《前滾翻》，教師利用頭部寫“熱”字，這一新穎例舉并引導學生做頭部練習，由學生分組嘗試著做前滾翻。結合前滾翻在電影反恐戰(zhàn)斗中、生活實踐中都能看到，并能體現(xiàn)它對人體的重要作用。學生在游戲中通過爬、跨、翻充分體會了動作，提高了自我保護能力。省評課專家說：“體育教學就是要讓學生自主練習，讓他們動腦筋練習。放‘羊’式教學，就是看你怎樣去放‘羊’，才能把‘羊’養(yǎng)肥，肉怎樣才能好吃。如果你帶著目的，劃著圈子去進行放‘羊’式教學，就會讓學生在玩中發(fā)現(xiàn)一些問題，想出一些解決問題的辦法呢。要讓學生能在玩中學、樂中學、創(chuàng)新中學，這就要看你這個放‘羊’的人了”。
這次觀摩活動課，充分展示了在農村小學器材缺乏的情況下，如何開發(fā)利用
地方文化特色資源，起了推動作用。如：揮竹鞭、蓮花盤、旱地龍舟、紙飛機以及地方景色、民族舞蹈、音樂用體育教學實踐。讓我學到了很多的東西，整個教學過程樸實、各具地方特色，沒有過多表演成分。我最大心得就是：只要平時上課多積極，就會有創(chuàng)新，只要多說激勵的話，課堂才會活，只要肯學才會有提高。以上僅個人拙見，望各位老師批評指正。
體育課后的心得體會篇十五
10月24日，我有幸聆聽了河南省新鄉(xiāng)一中何光斌老師的一節(jié)《跳繩》課，收獲頗豐?，F(xiàn)將我的感受記錄如下：
基本功扎實，備課充分，對學生的體育常規(guī)訓練到位。何老師的課體現(xiàn)了“健康第一”的思想，把學生的發(fā)展放在首位，重視學生的主動參與，使學生在自我探索中體驗成功的快樂。整堂課何老師沒有把怎樣做動作的方法直接告訴給學生，而是讓學生在反復練習的過程中自己去體會、去探索、去交流，并且為每個學生提供了展示自我的機會，使學生在自愿的氛圍中，享受參與運動的樂趣，從中體驗成功的喜悅，增強了學習的自信心。
教法先進，內容豐富，課堂氣氛活躍。強烈的動感刺激加上徒手操、課前激趣游戲等，能快速激發(fā)學生的練習熱情，使之盡快進入角色。結束部分放松練習的舞蹈，又能使學生徹底放松，效果非常好。何老師賦有渲染性的語言，使學生熱情高漲，為接下來學習主要內容奠定了基礎。
專業(yè)化的示范動作，極賦渲染性的行體語言，令人贊不決口。何老師精彩的練習內容，幽默而簡練的語言，鼓勵性的評價，精細的技術講解，使學生激情投入練習之中。自主互助的創(chuàng)新練習富有刺激性，真正體現(xiàn)了“自主互助的學習型課堂教學模式”。
何老師課堂上所體現(xiàn)的教育思想與展現(xiàn)的教學藝術，給我留下了深刻的印象，讓我受益匪淺。希望在后期的實習階段多聽聽這樣的課，為將來成為一名優(yōu)秀的教師打下堅實的基礎。
3月6日下午，我已經開始了實習，正式開始聽我的實習指導老師上課，課題是《跳繩》體育教案，聽了謝老師的課。使我確實感受頗深，首先是本課的整體設計都是從學生的年齡特征出發(fā)，因為八年級的學生團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發(fā)生濃厚興趣。因此謝老師安排了許多競賽，靈活的安排多樣的跳法練習，在課堂上為學生創(chuàng)設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，讓學生自由學習、自由組合，有效的`激發(fā)學生團隊精神、合作精神。并讓學生在觀察思考中得到啟示、得到鍛煉，真正調動了學生的積極性，提高了學生的競爭意識。同時，謝老師的及時評價和鼓勵也是非常值得我學習，對于能力較弱的學生，也盡量多表揚，少批評和指責。而且體育教學中，謝老師也適當?shù)膮⑴c，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。我覺得謝老師的課基本功扎實，在課前準備充分，教師對學生的體育常規(guī)訓練到位。這節(jié)課，樹立了“健康第一”的思想，能把學生的身體鍛煉放在首位，重視學生的主動參與，使學生在自我探索中體驗成功的快樂和提高學生學習興趣。整堂課謝老師沒有把怎樣做動作的方法直接告訴給學生，而是讓學生在反復練習的過程中讓自己去體會、去探索、去交流；并且謝老師為每個學生提供了展示自我的機會，使學生在自愿的氛圍中，享受參與體育運動的樂趣，從中體驗成功的喜悅和快樂，增強了體育學習的自信心。
謝老師在教法上先進，上課內容豐富，課堂氣氛活躍。強烈的動感刺激加上自偏操、課前激趣游戲等，能快速激發(fā)出學生的練習熱情，盡快進入角色。在結束部分的放松練習自偏舞蹈，又能使學生徹底放松，效果非常好。謝老師賦有渲染性的語言，使學生激情高漲，一下把學生的情緒提到了極點，為接下來的主要內容學習奠定了基礎。專業(yè)化的示范動作，極賦渲染性的行體語言，使學生及聽課教師贊不決口。精彩的練習內容，幽默而簡練的語言，鼓勵性的評價，精細的技術講解，使學生激情投入練習之中。自主互助的創(chuàng)新練習富有刺激性，真正體現(xiàn)了“自主互助的學習型課堂教學模式”。觀后令人賞心悅目，耳目一新，給我留下深刻的印象。
通過這節(jié)課，我深深感受到要想讓學生得到充分的鍛煉和能力的提高，必須先采用多種教學形式來調動學生的積極性，沿著學生身心變化這條主線來設計課堂教學模式，安排教學內容，選擇教學方法。而各種競賽就是體育教學中不可缺少的一部分，它可以讓學生增強其自信心，獲得成功的喜悅，使同學的練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發(fā)學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰(zhàn)。
總之，在我以后的實習中，謝老師的體育教學值得我學習的地方甚多，希望以后能多聽謝老師的上課，以此來提高我自身的教學經驗。
體育課后的心得體會篇十六
優(yōu)點：
1、整堂課課堂結構完整，教學環(huán)節(jié)層層緊扣。說明教師課前準備豐富，能深入鉆研教材。教師教學語言規(guī)范，講解簡明、生動，學生聽得明白。只是在口令上還要做到嚴肅又動聽。
2、在課前集中時能讓體育委員檢查班級人數(shù)，然后想教師匯報，以及在課堂教學過程中讓體育積極分子充分發(fā)揮作用，符合新課程理念。
3、在教學過程中，陶老師非常重視學生的安全，如在站立式起跑的跑步過程中規(guī)定了跑和走的路線，并讓學生明白這樣做的原因。
4、在復習站立起跑姿勢后，到跑道上進行實際訓練的環(huán)節(jié)設計得也比較巧妙。第一遍是直跑，進行第二遍跑時，采用了先慢跑然后加速跑，3次跑2個形式，使體育課中的反復訓練增加了“變”的因素，提高了學生的學習興趣。
5、跑步后隊伍調整這一環(huán)節(jié)設計得也比較合理。陶老師并不是等全體學生歸隊后即整隊，而是采用了原地踏步，先到者先踏步，這樣做一是課堂秩序好，二是也能作為劇烈運動后的調整運動。
6、能將原本枯燥的站立式起跑融入到游戲中。陶老師采用的是“長江和黃河”的游戲，在游戲過程中，學生充分感受到了游戲的樂趣，同時也一遍遍將起跑和沖刺練習。
7、陶老師能作為活動的組織者和參與者，參加到學生的游戲中，體現(xiàn)了新課程的理念。
8、課堂小結也比較好。以教師評價為主導，結合學生自評，以及讓學生提出在課堂中覺得有問題的地方，學生發(fā)言比較踴躍。
建議：
1、教師評價語言要豐富，課堂中蘊涵著許多需要教師評價和指導的內容，及時地肯定和表揚鼓勵學生，提高他們的積極性。
2、教師是活動的發(fā)起者，組織者，但也是指導者。整堂課教師示范偏少，新課程要求教師一同參與學生活動，比如在請學生上前示范站立式起跑時，教師不應站在邊上看，而是一起做動作；再如游戲時教師講了游戲要求和規(guī)則后，要進行示范。本課因為沒有進行示范，所以學生在正式活動時，要求掌握不清，第一遍不太成功。
3、在課堂秩序上，特別是對后排男生的管理上要尋找對策，加強對他們的關注。
4、作為隨堂聽課，這堂課整體是優(yōu)秀的，但教師對課前準備還要進一步加強，比如體育器材和場地的劃分等，有了準備，課堂教學質量將更進一步。
體育課后的心得體會篇十七
初二級的體育課已經上了快一個學期，看著學生們在一點點的進步，我感覺到我們的汗水沒有白流，同時，也感到肩上的擔子更重了。
從本學期一開始，我就本著“吃苦在前”的想法，通過一定的負荷、相對的運動量來“沖擊”他們的身體，因為我堅信：沒有量的積累，就不會產生質的飛躍!
一、課前準備：
每節(jié)課上課前我都認真把本課任務制定好，45分鐘的體育課，至少要保證25分鐘的練習時間。說實話，從實際操作中我發(fā)現(xiàn)，如果課前沒有很好的制定上課內容，那么在上課的過程中勢必不會很緊湊的完成規(guī)定任務。所以，即使是不備課，也要把整堂課的思路在腦海中貫穿一遍，并將效果做個預測，之所以預測是為了更好的進行課后反思。
二、教學內容：
初二的教學內容非常簡單，當然目標也是非常明確的，就是為了讓學生有個健康的體魄，為了讓學生在繁重的課業(yè)后有一個小小的喘息時間。
所以整個學年度的體育課都將是圍繞體育健康快樂而展開。
教學大綱已定，剩下的就是基本練習內容的制定，特別是如何利用好一星期三節(jié)體育課、一節(jié)45分鐘。基本身體訓練是必不可少的，我的策略是以不變應萬變，整體素質的提高有利于下個學期的單項訓練。跑的能力、上下肢的力量以及協(xié)調能力都是我們練習的重點。練習方法不能過于單調，容易使學生產生膩煩心理，從而排斥體育訓練。
首先，跑的能力的提高可以采用各種跳(單腳跳、立定跳、蛙跳、跳臺階等增強腿部力量的'方法)、往返跑、接力跑、追逐跑等。
其次，上下肢的力量，可以采用俯臥撐、引體向上、脾臂撐、推小車等方法。
我擔心個別學生會受不了如此密集的訓練，以及如此單調乏味的練習，更加擔心的是他們的身體更容易疲勞。事實上，我的這種擔心是有必要的。我任教的五個班，已經出現(xiàn)個別學生小腿脛腓骨疼痛以及腿部肌肉僵硬、酸痛等不同程度不同地方的癥狀。甚至，人數(shù)上有不斷蔓延的趨勢(一般出現(xiàn)在身體條件比較差，但是練習非常認真刻苦的同學)。
作為體育教師，我們很清楚的知道那是最平常的疲勞性骨膜炎，在身體較疲勞的時候容易出現(xiàn)。雖然沒有太大的問題，稍微休息一下即可緩解，但是，現(xiàn)在學生的體質確實比較差，我認為還是要引起重視。于是，部分痛的比較厲害的女生，首先，在晨練的時候讓她們不要跑步直接練習實心球，轉移練習重點，適當放松腿部。其次，體育教師要非常了解任教班級的同學，那些練習非常認真努力的、體質又比較弱的女生可以在適當?shù)臅r候減輕她們練習負荷作為保護對象;最后就是上課內容與課后訓練相輔相成，要根據課堂內容及時調整課后的訓練，所以教師最好能做好每天的訓練記錄，并經常進行反思。
綜上所述，就是我在近三個多月的教學與訓練中的一些心得體會。無論是教學還是訓練，教師都要本著“以人為本”、“區(qū)別對待”“具體問題具體分析”的原則來進行常規(guī)教學。當然，沒有創(chuàng)新嘗試、沒有總結反思，就沒有更好的突破與進步。
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