作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者，通常需要用到教案來(lái)輔助教學(xué)，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。寫教案的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編整理的優(yōu)秀教案范文，歡迎閱讀分享，希望對(duì)大家有所幫助。
小學(xué)體育課教案免費(fèi)篇一
（1）堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
（2）激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣。
（3）以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)體育健身學(xué)習(xí)。
（4）關(guān)注地區(qū)差異和個(gè)性差異，保證每一位學(xué)生受益。
所任教的二年級(jí)學(xué)生在小學(xué)屬于低段階段，他們年齡較小，稚氣未脫、好奇、好玩、喜歡模仿且模仿能力強(qiáng)，但對(duì)體育基本活動(dòng)的動(dòng)作概念和方法了解甚少。因此，基本活動(dòng)的教學(xué)，主要是讓學(xué)生活動(dòng)起來(lái)，學(xué)會(huì)一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作與方法，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，為以后進(jìn)一步學(xué)習(xí)各種體育運(yùn)動(dòng)的技術(shù)和技能打下一定的基礎(chǔ)。低年級(jí)的學(xué)生由于年齡較小，有意注意時(shí)間教短，根據(jù)這一特點(diǎn)，教師應(yīng)采用多種教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生真正感受到活動(dòng)的樂趣、身心的愉悅。
體育游戲喊數(shù)抱團(tuán)、原地高抬腿
1、認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生初步理解原地高抬腿跑的方法。
3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新欲望，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，積極上進(jìn)的品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
做高抬腿練習(xí)時(shí)擺動(dòng)腿要抬高
做高抬腿練習(xí)蹬地時(shí)腿要充分伸直
一、開始部分（時(shí)間3—5分鐘）
1、整隊(duì)集合，清點(diǎn)人數(shù)
2、師生問好，安排見習(xí)生
3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容
二、基本部分
1、準(zhǔn)備活動(dòng)（熱身跑）
2、徒手操練習(xí)（活動(dòng)各關(guān)節(jié)）
3、老師領(lǐng)操
(1)頭部運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）振臂運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)
(5)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（6）弓步壓腿（7）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（8）手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
3、游戲（喊數(shù)抱團(tuán)）
游戲目的：
集中學(xué)生的注意力，發(fā)展其分析、判斷及反應(yīng)能力。
準(zhǔn)備工作：
平坦的場(chǎng)地一塊。
游戲規(guī)則：
(1)聽數(shù)抱團(tuán)時(shí)，不得因人數(shù)不符而互相推撞人。
(2)喊數(shù)后，教師要讀“秒”，以限制學(xué)生反應(yīng)的時(shí)間
游戲的進(jìn)行：
教師可令學(xué)生站成一個(gè)圓圈，沿逆時(shí)針方向慢跑或做行進(jìn)間徒手操，當(dāng)教師突然喊：“4個(gè)”、“2個(gè)”、“6個(gè)”等數(shù)字時(shí)或說出簡(jiǎn)單的算式讓學(xué)生自己進(jìn)行計(jì)算，學(xué)生應(yīng)立即與臨近的同伴按所喊數(shù)字或所計(jì)算出來(lái)的數(shù)字抱成一團(tuán)，最后剩下沒有及時(shí)抱成團(tuán)的人受“罰”。
教學(xué)教法：
（1）學(xué)生人數(shù)多與少?zèng)Q定所喊的數(shù)字，教師要做到心中有數(shù)。
（2）此游戲中的慢跑可改為走或行進(jìn)間操等形式。
（3）抱團(tuán)后剩下的人，可令其做一節(jié)操，或做某種素質(zhì)練習(xí)及其它形式的活動(dòng)，以示懲罰。
4、原地高抬練習(xí)
(1)動(dòng)作講解：上體保持正直大腿高抬，擺動(dòng)腿要抬高，蹬地腿要充分伸直
(2)老師示范
(3)教學(xué)步驟：
1、先原地高抬腿走練習(xí)
2、從低到高的原地高抬腿跑
3、大腿觸手掌心的原地高抬腿跑
(4)自己做放松練習(xí)
(5)自由活動(dòng)
小學(xué)體育課教案免費(fèi)篇二
接力跑
本課以“健康第一”思想為指導(dǎo)，“快樂體育”為目的，充分教師主導(dǎo)，學(xué)生主體的教學(xué)模式，將體育游戲與教學(xué)相結(jié)合，利用小的器材，一物多用，達(dá)到實(shí)用有趣，讓學(xué)生在輕松、活潑、歡快的氣氛中學(xué)習(xí)獲得知識(shí)，提高素質(zhì)，使其身心得到全面發(fā)展。
本課內(nèi)容根據(jù)新課標(biāo)理念，通過多個(gè)游戲貫穿其中，使學(xué)生在學(xué)習(xí)接力跑中下壓式交接棒的練習(xí)為主教材的教學(xué)過程中，身心素質(zhì)方面得到全面的發(fā)展；將技術(shù)動(dòng)作練習(xí)與游戲兩者有機(jī)結(jié)合，使教育教學(xué)質(zhì)量大大提高。
我校學(xué)生，他們經(jīng)過半年的學(xué)習(xí)已經(jīng)能適應(yīng)體育課堂教學(xué)。學(xué)生已經(jīng)擁有基本體育素養(yǎng)。學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力差異較大，團(tuán)隊(duì)意識(shí)有待提高，本次課的接力跑能有效的提高學(xué)生的`團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
重點(diǎn)：接力的傳接棒基本技術(shù)與跑的方法
難點(diǎn)：注意掌握傳、接棒的時(shí)機(jī)與配合
1.學(xué)習(xí)接力跑中下壓式傳接棒的交與接的動(dòng)作方法，通過游戲和比賽使大部分學(xué)生能基本掌握其動(dòng)作要領(lǐng)。
2.學(xué)習(xí)和體會(huì)接力跑的下壓式的傳接棒交接方法，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。
3.激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣和熱情，培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)。
1.自主學(xué)習(xí)，以學(xué)生為主體，發(fā)揮學(xué)生的發(fā)散性思維，通過觀看教師示范，模仿練習(xí)，分組討論，讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)和學(xué)后反思中充分體會(huì)交接綁的基本動(dòng)作要領(lǐng)。
2.采用多種分組形式來(lái)提供集體學(xué)生間的合作時(shí)間與空間，提供多樣的學(xué)習(xí)形式讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)問題后，相互幫助、相互改進(jìn)，進(jìn)而提高學(xué)生通過合作來(lái)解決問題的能力，創(chuàng)造良好的合作學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生充分發(fā)揮團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)。
3.評(píng)價(jià)，教師通過師評(píng)和學(xué)生間的自評(píng)與互評(píng)了解學(xué)生對(duì)教材的掌握情況，充分讓學(xué)生了解自己在練習(xí)中優(yōu)勢(shì)與不足。
小學(xué)體育課教案免費(fèi)篇三
并腳跳、單腳交換跳
本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個(gè)“新”字，體現(xiàn)一個(gè)“改”字，以學(xué)生的心理活動(dòng)為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康。借助多種教學(xué)手段，通過教師和優(yōu)生的演示，使學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識(shí)。不但讓學(xué)生學(xué)會(huì)多種的跳繩方法，而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進(jìn)行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學(xué)目標(biāo)。
跳繩時(shí)小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)，設(shè)備簡(jiǎn)單，容易開展，通過跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。
1、初步學(xué)習(xí)并腳跳、單腳交換跳的動(dòng)作方法，提高彈跳能力。
2、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
3、激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的熱情，培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)合作的精神，積極進(jìn)取，樂觀開朗。
搖跳結(jié)合，選好跳起時(shí)機(jī)。
有節(jié)奏的搖跳，上下肢協(xié)調(diào)配合。
短跳繩41根、平整場(chǎng)地一塊。
一、上課常規(guī)：
1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容。
2、宣布教學(xué)內(nèi)容。
3、教師提出要求。
4、進(jìn)行安全教育。
隊(duì)列練習(xí)：
（1）原地四面轉(zhuǎn)法練習(xí)。
（2）解散、集合練習(xí)。
二、輔助性練習(xí)：
1、并腳跳練習(xí)。10次×4組
2、單腳跳練習(xí)。10次×4組
三、學(xué)習(xí)跳短繩：并腳跳、單腳交換跳。
動(dòng)作方法：
（1）并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。
（2）單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當(dāng)一只腳跳過繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數(shù)次。
組織隊(duì)形：
四列橫隊(duì)，面向老師。
步驟：
1、教師講解握繩和調(diào)繩的動(dòng)作方法，并示范。
2、教師講解跳繩的方法，并示范。
3、學(xué)生練習(xí)單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。
4、學(xué)生練習(xí)雙手前后搖繩。
5、將繩搖至腳下，跳過跳回?cái)?shù)次。
6、學(xué)生練習(xí)連續(xù)并腳跳?？凑l(shuí)跳的多。
7、學(xué)生練習(xí)單腳跳，看誰(shuí)跳的多。
8、學(xué)生練習(xí)單腳交換跳，看誰(shuí)跳的多。選擇跳的好的示范，計(jì)數(shù)時(shí)前后同學(xué)計(jì)數(shù)。
四、游戲：拔河比賽
方法：將每組同學(xué)的繩收起，合在一起做拔河繩。兩個(gè)同學(xué)一組，進(jìn)行拔河比賽。
規(guī)則：誰(shuí)的腳先離開地面，判為失敗，對(duì)方獲勝。
組織：學(xué)生分成4組
步驟：
1、教師講解，示范。
2、學(xué)生練習(xí)，教師評(píng)價(jià)。1次
3、學(xué)生比賽。選出班里的大力士。2—3次
五、放松活動(dòng)
徒手操：放松上下肢
六、結(jié)束語(yǔ)
1、教師總結(jié)，布置作業(yè)。
2、回收器材。
3、師生再見
小學(xué)體育課教案免費(fèi)篇四
1、采用不同方式鞏固練習(xí)原地運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，80%的學(xué)生能抬頭運(yùn)球
2、發(fā)展學(xué)生上肢小肌群力量及協(xié)調(diào)性，提高手對(duì)球的控制能力
3、培養(yǎng)學(xué)生合作意識(shí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣
教學(xué)內(nèi)容
開始部分
一、課堂常規(guī)
1、體育委員整隊(duì)
報(bào)告出勤人數(shù)
2、師生問好。
3、宣布本課內(nèi)容：
4、檢查服裝，安排見習(xí)生。
二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)
1、齊步走，立定
準(zhǔn)備部分
一）、一般性準(zhǔn)備
1、七彩陽(yáng)光
預(yù)備節(jié)
第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)
第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)
第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)
第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)
第七節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)
第八節(jié)整理運(yùn)動(dòng)
2、小游戲：小兔摘瓜
二）、專項(xiàng)準(zhǔn)備
1、雙手體前撥球
2、雙手體前拋接球
基本部分
一）、小籃球：原地
運(yùn)球
動(dòng)作方法：運(yùn)球時(shí)，兩腳開立，兩腿彎曲，上體前傾;五指自然分開，用手指手掌觸球(手心空出)，以肘關(guān)節(jié)為軸，當(dāng)手觸球時(shí)小臂和手腕隨球向上的緩沖，然后小臂下伸，手向下按壓將球拍向地面。如此反復(fù)進(jìn)行。
教學(xué)重點(diǎn)：抬頭運(yùn)球
教學(xué)難點(diǎn)：抬頭運(yùn)球
二）、游戲：前赴后繼
游戲方法：(略)
游戲規(guī)則：
1、前一組分出勝
負(fù)，第二組便可出發(fā)游戲。
2、出發(fā)后必須運(yùn)著球走，相遇后雙手持球。
3、哪一組“門前”球多，哪一組告負(fù)。
結(jié)束部分
一）、學(xué)生自主進(jìn)行
熟悉球性的練習(xí)
二）、小結(jié)本課
三）、安排學(xué)生收器材。
四）、師生再見
小學(xué)體育課教案免費(fèi)篇五
教材分析
1、上步投擲壘球技術(shù)動(dòng)作，投擲用力順序正確，動(dòng)作協(xié)調(diào)。
2、出手快速完成動(dòng)作，上下肢配合用力。
學(xué)情分析
教師在練習(xí)中要適當(dāng)掌握練習(xí)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，防止學(xué)生難解動(dòng)作概念，特別是體質(zhì)差的學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，全面提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，學(xué)會(huì)生活的自理能力與掌握運(yùn)動(dòng)技能的方法，提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的參與意識(shí)，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，采用不同的教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)，學(xué)生的合作精神，學(xué)會(huì)自主練習(xí)的意識(shí)，提高學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng)的積極性，全面增強(qiáng)學(xué)生身體健康水平，營(yíng)造良好的課堂氛圍，讓學(xué)生在練習(xí)中探索運(yùn)動(dòng)的快樂。
教學(xué)目標(biāo)
1、學(xué)生在練習(xí)上步投擲壘球中學(xué)會(huì)快速有力的揮臂擲出動(dòng)作，初步掌握與了解動(dòng)作的概念。
2、初步了解動(dòng)作方法與要領(lǐng)，學(xué)會(huì)上步出手快速要領(lǐng)，體會(huì)出手快速、揮臂有力，動(dòng)作連貫的方法。
3、提高學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情與積極鍛煉身體的習(xí)慣，課堂營(yíng)造團(tuán)結(jié)、合作、探究的良好學(xué)習(xí)氛圍。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
重點(diǎn)；用力順序正確，動(dòng)作協(xié)調(diào)。
難點(diǎn)；出手快速完成動(dòng)作，上下肢配合用力。
教學(xué)過程
一、提高興趣、動(dòng)手能力階段
二、探究知識(shí)、學(xué)習(xí)動(dòng)作階段
三、創(chuàng)新思維、知識(shí)延伸階段
四、穩(wěn)定思維，陶冶情操階段
小學(xué)體育課教案免費(fèi)篇六
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、復(fù)習(xí)小排球的墊球動(dòng)作，進(jìn)一步熟練墊球動(dòng)作。
2、學(xué)習(xí)掌握合作墊球動(dòng)作及準(zhǔn)備姿勢(shì)
3、提高學(xué)生的靈敏反應(yīng)和對(duì)小排球的興趣。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：排球：兩人墊球
4、組織學(xué)生男女分兩組，面對(duì)面不間斷練習(xí)20個(gè)，共三次
5、請(qǐng)學(xué)生示范，教師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作
6、組織學(xué)生連續(xù)對(duì)墊球比賽，看哪一組墊的.最多，如果球落地必須重新來(lái)
學(xué)生活動(dòng)：
1、學(xué)生有序拿球，分散練習(xí)
2、集合認(rèn)真認(rèn)真看師示范。
3、學(xué)生徒手跟師練習(xí)。
4、兩人一球相距3米，面對(duì)面練習(xí)
5、強(qiáng)調(diào)動(dòng)作，學(xué)生繼續(xù)練習(xí)
6、集合評(píng)比，請(qǐng)墊得多的兩組學(xué)生示范
教師活動(dòng)：
2、四人一組繼續(xù)游戲
3、四路中隊(duì)進(jìn)行游戲
4、放松：校園集體舞
a學(xué)生圍成兩圈，男生內(nèi)，女生外
5、師生再見
學(xué)生活動(dòng)：
1、聽清游戲方法
2、兩人一組嘗試游戲
3、四人夾球進(jìn)行游戲，后面學(xué)生雙手打在前面學(xué)生肩上
4、排成四組進(jìn)行游戲，學(xué)生只能用走的形式完成
5、學(xué)生聽音樂跳集體舞
6、學(xué)生整理器材
組織：
3/12
場(chǎng)地器材：
課后小結(jié)：
小學(xué)體育課教案免費(fèi)篇七
教學(xué)內(nèi)容：1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)
2.迎面接力跑`
教學(xué)任務(wù)：1、學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)走(齊步)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動(dòng)的能力。
2.發(fā)展速度和奔跑能力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8’)
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)
二、基本部分：(28’)
1.向后轉(zhuǎn)(齊步)
(1)動(dòng)作：聽到口令后，動(dòng)令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動(dòng)作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>
(2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場(chǎng)地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對(duì)站立在兩端的起跑線后。
(3)要求：1.傳遞棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。
三、結(jié)束部分：
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評(píng)。
3.宣布下次課內(nèi)容;
4.下課。
小學(xué)五年級(jí)體育課教案
教學(xué)內(nèi)容：1.臂交叉跳繩
2.游戲：截住空中球
教學(xué)任務(wù)：1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。
2.通過截住空中球游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球能力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8’)
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊(duì)齊步走。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米;繩操6節(jié)。
(1)伸展運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：立正兩手握繩兩端(將繩對(duì)折成短繩)，同時(shí)下垂于體前。
1橫繩前平舉。同時(shí)左腳側(cè)出一步。
2橫繩上舉挺胸。
3還原成1的姿勢(shì)。
4還原成預(yù)備姿勢(shì)。
5678同1234，但方向相反。
(2)下蹲運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：雙腳開立，橫繩垂于體前。
1橫繩前平舉。
2.下蹲。
3.還原成1的姿勢(shì)。
4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。
5678同1234
(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)，橫繩下垂于體前。
1.橫繩前平舉。
2.左臂向左側(cè)擺，同時(shí)右臂胸前平屈，頭械轉(zhuǎn)，眼看左手。
3.還原成1的姿勢(shì)。
4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。
5678同1234，但方向相反。
(5)體前屈運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：方正，橫繩下垂于體前。
1.屈肘橫繩于胸前，同時(shí)左腳側(cè)出一步。
2.上體前屈橫繩下垂。
3.還原成預(yù)備的姿勢(shì)。
4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。
5678同1234，但方向相反
(6)全身運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：立正，橫繩下垂于體前。
1.左腳向左前邁出弓步，同時(shí)橫繩上舉，(抬頭挺胸)。
2.上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。
3.還原成1的姿勢(shì)。
4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。
5678同1234，方向相反。
二、基本部分：(28')
1.臂交叉跳繩
(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)
動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)
動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時(shí)快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(3)講解示范。
(4)練習(xí)方法：分組練習(xí)。
(5)注意事項(xiàng)：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。
2.游戲：截住空中球
(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。
(2)規(guī)則：傳球不得進(jìn)圈，不得遞球。
(3)注意事項(xiàng)：1.課前在場(chǎng)上畫2-4個(gè)直徑5-6米的圓圈，把學(xué)生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。2.游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動(dòng)作要領(lǐng)，并組織練習(xí)。3.每組人數(shù)不宜過多，以提高密度和效果。4.對(duì)體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧，及時(shí)換人，男女生可分組比賽。
三、結(jié)束部分：(4')
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評(píng)。
3.宣布下次課內(nèi)容。
4.下課。
小學(xué)五年級(jí)體育課教案
教學(xué)內(nèi)容：1.互射
2.4-5分鐘定時(shí)跑
教學(xué)任務(wù)：1.通過互射游戲，培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)能力
2.發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高耐久中的能力。
小學(xué)體育課教案免費(fèi)篇八
1、通過學(xué)習(xí)“手指操”1—2節(jié)，知道手指操的動(dòng)作方法，能隨音樂節(jié)拍連貫完整的練習(xí)。
2、在練習(xí)中集中學(xué)生注意力，并從中體驗(yàn)成功的樂趣。
3、通過學(xué)習(xí)，鍛煉學(xué)生記憶力，培養(yǎng)語(yǔ)言韻律感。
4、通過學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生自信心和互助、互學(xué)的合作精神。
重點(diǎn)：
1、理清手指的名稱；
2、動(dòng)作準(zhǔn)確。
難點(diǎn)：手指的協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)換。
（一）、導(dǎo)入
1、提出了課堂要求：
（1）、認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察。
（2）、開動(dòng)腦筋，認(rèn)真學(xué)習(xí)。
（3）、聽從指揮，遵守紀(jì)律。
2、游戲:摸鼻子。
（二）、新授學(xué)習(xí)
1、認(rèn)識(shí)手指
2、介紹手指操
3、觀看完整視頻
4、學(xué)習(xí)：
（1）、教師示范講解手指操1～2節(jié)動(dòng)作方法。
（2）、學(xué)生觀察教師示范動(dòng)作，說出每節(jié)操的'名稱。
（3）、教師口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解動(dòng)作練習(xí)，重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生手指的相互協(xié)調(diào)配合。
（4）、學(xué)生隨教師的口令節(jié)拍模仿手指操的分解動(dòng)作，體驗(yàn)手指的協(xié)調(diào)配合，同桌的同學(xué)相互交流，匯報(bào)表演。
（5）、在音樂伴奏下連貫練習(xí)，選出最佳表演個(gè)人。
（三）、總結(jié)結(jié)束階段
1、跟視頻集體完成1—2節(jié)手指操。
2、教師小結(jié)。
3、布置課后作業(yè)。
小學(xué)體育課教案免費(fèi)篇九
為確保體育教學(xué)活動(dòng)的正常進(jìn)行，預(yù)防在體育課上出現(xiàn)人身?yè)p害事故，特制定本預(yù)案。
在體育課的教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生出現(xiàn)意外事故，啟用本預(yù)案。
組長(zhǎng)：學(xué)校校長(zhǎng)
副組長(zhǎng)：副校長(zhǎng)（分管平安）、副校長(zhǎng)（分管教學(xué)）、體育教研組長(zhǎng)
成員：體育老師、各年級(jí)組長(zhǎng)、各班班主任
1、在每一學(xué)期開學(xué)的第一節(jié)課即室內(nèi)課上，應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)方面的平安教育，闡明各項(xiàng)體育活動(dòng)中所存在的危急性和相應(yīng)的防范措施，并對(duì)所教班級(jí)的全部學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康調(diào)查，對(duì)于有嚴(yán)峻疾病而不能參與猛烈活動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行登記，并確保其不參與猛烈的體育競(jìng)賽活動(dòng)。
2、體育老師要嚴(yán)格根據(jù)“學(xué)生體育課課堂常規(guī)”的要求，仔細(xì)細(xì)致地向?qū)W生講清各種留意事項(xiàng)。同時(shí)，嚴(yán)格根據(jù)要求上課，杜絕上體育課的隨意性，嚴(yán)禁上課脫崗。
3、在實(shí)踐課當(dāng)中，必需充分做好打算活動(dòng)后實(shí)施新的活動(dòng)項(xiàng)目，并教育學(xué)生嚴(yán)格遵守體育課課堂紀(jì)律，嚴(yán)格按老師所要求的練習(xí)方法進(jìn)行練習(xí)活動(dòng)。在教授體操、球類等有器械性活動(dòng)時(shí)，老師要依據(jù)教學(xué)內(nèi)容制定相關(guān)的愛護(hù)幫助和平安防范措施，并提前對(duì)場(chǎng)地、器材的平安進(jìn)行檢查。避開教學(xué)事故的發(fā)生，平安要求和防范措施應(yīng)按要求在預(yù)案中體現(xiàn)出來(lái)。
4、體育課堂教學(xué)中，要加強(qiáng)學(xué)生課堂行為規(guī)范，老師要視察學(xué)生的動(dòng)態(tài)，了解學(xué)生的身體健康狀況，組織教學(xué)要得當(dāng)，內(nèi)容合適，練習(xí)強(qiáng)度科學(xué)合理，按規(guī)定學(xué)生體操、長(zhǎng)跑等課程項(xiàng)目必需事先做好防護(hù)工作。
5、高溫時(shí)段學(xué)生體育課因地制宜，或支配到室內(nèi)，以防學(xué)生中暑。
（一）體育課上簡(jiǎn)單發(fā)生的損害事故
1、體操課：學(xué)生在運(yùn)用單杠時(shí)抓不穩(wěn)，簡(jiǎn)單從上面掉下來(lái)。聯(lián)系雙杠時(shí)，上肢支撐不穩(wěn)，簡(jiǎn)單摔杠。
2、球類課：可能場(chǎng)地不平，學(xué)生活動(dòng)不夠，易出現(xiàn)摔倒或扭傷現(xiàn)象。
3、田徑類：實(shí)心球等投擲項(xiàng)目，投擲時(shí)可能損傷其他人，跳動(dòng)、跑步時(shí)易損傷關(guān)節(jié)。
（二）預(yù)防措施：
1、堅(jiān)持實(shí)施落實(shí)體育老師崗位職責(zé)，學(xué)校平安小組定期檢查。
2、體育老師備課教案中必需體現(xiàn)出不同的項(xiàng)目活動(dòng)中的平安防范措施?？紤]到可能出現(xiàn)的擔(dān)心全因素。
3、體育老師必需學(xué)會(huì)體育課中出現(xiàn)的可能性平安防范技能。
4、對(duì)技術(shù)方面的要求肯定讓學(xué)生弄清、弄懂，駕馭要領(lǐng)。
5、球類：場(chǎng)地平整好，做好充分的打算活動(dòng)。
6、對(duì)四周人員進(jìn)行隔離，選擇較軟的場(chǎng)地，充分活動(dòng)好學(xué)生的各個(gè)關(guān)節(jié)。
（三）應(yīng)急預(yù)案
體育課中假如出現(xiàn)上述風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)實(shí)行如下措施：
1、體操類：一旦學(xué)生從器械上摔下來(lái)，就詳細(xì)狀況進(jìn)行救援，關(guān)節(jié)扭傷時(shí)，老師就扭傷狀況給學(xué)生推拿救援，狀況嚴(yán)峻者可快速送醫(yī)院治療。假如學(xué)生失去知覺，抓緊掐人中穴位，使其醒悟，結(jié)合狀況抓緊送醫(yī)院進(jìn)行搶救。
2、球類：發(fā)覺學(xué)生摔傷或扭傷，狀況不嚴(yán)峻者，體育老師自己可對(duì)學(xué)生進(jìn)行冷敷、加壓包扎，或送醫(yī)院進(jìn)行處理，狀況比較嚴(yán)峻者就馬上送醫(yī)院進(jìn)行救治。
3、田徑類：教學(xué)中一旦發(fā)生有器械碰撞人的現(xiàn)象，就馬上就所碰撞的人進(jìn)行檢查，狀況嚴(yán)峻的馬上送往醫(yī)院進(jìn)行全方位的檢查。
體育課題：投擲;上步投擲壘球
教材分析
1、上步投擲壘球技術(shù)動(dòng)作，投擲用力依次正確，動(dòng)作協(xié)調(diào)。
2、出手快速完成動(dòng)作，上下肢協(xié)作用力。
學(xué)情分析
老師在練習(xí)中要適當(dāng)駕馭練習(xí)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，防止學(xué)生難解動(dòng)作概念，特殊是體質(zhì)差的學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，全面提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，學(xué)會(huì)生活的自理實(shí)力與駕馭運(yùn)動(dòng)技能的方法，提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的參加意識(shí)，依據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，采納不同的.教學(xué)方法，培育學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)，學(xué)生的合作精神，學(xué)會(huì)自主練習(xí)的意識(shí)，提高學(xué)生酷愛體育運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性，全面增加學(xué)生身體健康水平，營(yíng)造良好的課堂氛圍，讓學(xué)生在練習(xí)中探究運(yùn)動(dòng)的歡樂。
教學(xué)目標(biāo)
1、學(xué)生在練習(xí)上步投擲壘球中學(xué)會(huì)快速有力的揮臂擲出動(dòng)作，初步駕馭與了解動(dòng)作的概念。
2、初步了解動(dòng)作方法與要領(lǐng)，學(xué)會(huì)上步出手快速要領(lǐng)，體會(huì)出手快速、揮臂有力，動(dòng)作連貫的方法。
3、提高學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的熱忱與主動(dòng)練習(xí)身體的習(xí)慣，課堂營(yíng)造團(tuán)結(jié)、合作、探究的良好學(xué)習(xí)氛圍。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
重點(diǎn)；用力依次正確，動(dòng)作協(xié)調(diào)。
難點(diǎn)；出手快速完成動(dòng)作，上下肢協(xié)作用力。
教學(xué)過程
一、提興奮趣、動(dòng)手實(shí)力階段
二、探究學(xué)問、學(xué)習(xí)動(dòng)作階段
三、創(chuàng)新思維、學(xué)問延長(zhǎng)階段
小學(xué)體育課教案免費(fèi)篇十
1、學(xué)習(xí)并掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)中的騰空與落地動(dòng)作，體會(huì)踏跳腿充分蹬直髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)，使身體充分騰起。
2、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生的觀察力和時(shí)空感。
3、通過游戲活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生投準(zhǔn)的能力，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力量素質(zhì)，提高投擲的準(zhǔn)確性。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
重點(diǎn)：?jiǎn)文_踏跳、準(zhǔn)確有力，騰空收腿。
難點(diǎn)：跑、跳的自然結(jié)合，騰空的角度與高度。
教學(xué)流程示意
（一）準(zhǔn)備部分：（約需8分鐘）
1、常規(guī)教學(xué)：集合整隊(duì)、師生問好、宣布本節(jié)課內(nèi)容、提出教學(xué)要求、強(qiáng)調(diào)安全，安排好見習(xí)生。
2、徒手操：（全班呈體操隊(duì)形、四列橫隊(duì)進(jìn)行）4×8拍
a、頭頸運(yùn)動(dòng)。
b、腕、踝關(guān)節(jié)練習(xí)。
c、體側(cè)運(yùn)動(dòng)。
d、弓步壓腿。
e、全身運(yùn)動(dòng)。
3、針對(duì)性練習(xí)：跳越墊子：學(xué)生在已布置好的15―20米的場(chǎng)內(nèi)完成。
組織方法：橫隊(duì)隊(duì)列不變，第一排行進(jìn)間單腳起跳雙腳落地，其余學(xué)生原地練習(xí)，第一排完成后，依次為二、三、四排。
達(dá)成目標(biāo)：交換兩腳，熟練跳躍。培養(yǎng)學(xué)生集體主義思想、統(tǒng)一步調(diào)、勇于向前的精神。有利于集中學(xué)生精力、烘托課堂氛圍，激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)。
（二）基本部分（約30分鐘）
這個(gè)部分共安排了兩個(gè)內(nèi)容，即蹲踞式跳遠(yuǎn)的新授內(nèi)容、游戲：沙包投準(zhǔn)。
一是蹲踞式跳遠(yuǎn)的新授內(nèi)容，共20分鐘，其中講解、師生共同活動(dòng)15分鐘，分組練習(xí)5分鐘。
老師將學(xué)生帶到沙坑場(chǎng)地，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)跳遠(yuǎn)感受，其方法是：讓學(xué)生跳越一定高度的皮筋，進(jìn)行跳遠(yuǎn)嘗試練習(xí)，體會(huì)踏板、前擺動(dòng)作，并讓身體騰躍一定高度。練習(xí)時(shí)，提醒學(xué)生注意運(yùn)動(dòng)安全。
二是安排游戲：沙包投準(zhǔn)，共10分鐘，每人5個(gè)沙包，投2-3次。
（三）結(jié)束部分（約2分鐘）
這部分主要是放松整理、評(píng)價(jià)總結(jié)、安排收還器材、宣布下課、師生再見。
小學(xué)體育課教案免費(fèi)篇十一
依據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，與“人本主義”教育理念接軌，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參加、運(yùn)動(dòng)技能、身心健康、心里健康和社會(huì)適應(yīng)等各個(gè)方面得到全面的練習(xí)和發(fā)展。在教學(xué)過程中堅(jiān)持以學(xué)生為本，充分發(fā)揮老師的主動(dòng)作用，通過各種趣味小嬉戲，培育學(xué)生體育意識(shí)，以教材難點(diǎn)與趣味點(diǎn)的結(jié)合設(shè)計(jì)練習(xí)內(nèi)容。讓學(xué)生在開心的合作、探討、競(jìng)爭(zhēng)中逐步達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
1、運(yùn)動(dòng)參加：在練習(xí)與嬉戲活動(dòng)中，提高足球射門的實(shí)力，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳動(dòng)、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。
2、運(yùn)動(dòng)技能：通過小足球射門與嬉戲的教學(xué)，向?qū)W生傳授腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。
3、身體健康：能利用足球進(jìn)行運(yùn)球和射門。
4、心理健康：充分促進(jìn)特性的發(fā)展，體驗(yàn)足球射門的樂趣。
5、社會(huì)適應(yīng)：培育交往實(shí)力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。
我校地處城郊結(jié)合部，學(xué)生比較喜愛參加體育活動(dòng)，特殊是足球運(yùn)動(dòng)。但由于學(xué)生的生源差異較大，特殊是外來(lái)流淌人口，收入低，生活環(huán)境較差，課余時(shí)間基本沒能參加到足球活動(dòng)中，只有利用課堂的學(xué)習(xí)和練習(xí)來(lái)提高自己和滿意自己的欲望，體驗(yàn)到足球運(yùn)動(dòng)的樂趣。因此，在課堂上，我盡量讓學(xué)生參加練習(xí)，提高足球技術(shù)；課余時(shí)間，對(duì)部分有愛好的學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)的輔導(dǎo)，讓他們更加喜愛足球運(yùn)動(dòng)。
足球是學(xué)生特喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，有很強(qiáng)的集體性和趣味性，通過足球活動(dòng)能發(fā)展學(xué)生的多項(xiàng)身體素養(yǎng)。還可以充分激發(fā)小學(xué)生參加活動(dòng)的主動(dòng)性和主動(dòng)性。提高少年兒童的`綜合素養(yǎng)，培育競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)合作的精神。
但如何進(jìn)一步提高足球技能，須要老師加以引導(dǎo)。本課中就是讓學(xué)生在老師的指導(dǎo)下初步學(xué)會(huì)足球的簡(jiǎn)潔運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，知道簡(jiǎn)潔足球動(dòng)作術(shù)語(yǔ)。在教學(xué)中主要強(qiáng)調(diào)突出“嬉戲”二字，在嬉戲中熟識(shí)球性，培育學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的愛好和愛好，初步養(yǎng)成不用手而用腳觸球的意識(shí)和習(xí)慣。
難點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)部位對(duì)學(xué)生來(lái)講不是很清晰，老師實(shí)行的方法是在這一位置貼上標(biāo)注物，通過多種嬉戲強(qiáng)化，讓學(xué)生在愛好昂揚(yáng)的狀態(tài)下，體驗(yàn)?zāi)_內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。
趣味點(diǎn)：
1、用人體設(shè)置門，培育了學(xué)生的想象力，同時(shí)也調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。
2、讓學(xué)生進(jìn)行小足球競(jìng)賽嬉戲，讓學(xué)生展示自我，符合兒童心理。
本課以“在活動(dòng)中提高學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好”為主線，時(shí)時(shí)把學(xué)生的主體地位放在第一線，教學(xué)中啟發(fā)學(xué)生大膽想象，激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)體驗(yàn)，在關(guān)注學(xué)生主體地位的同時(shí)，層層深化地讓學(xué)生體驗(yàn)合作交往，老師剛好的激勵(lì)和引導(dǎo)，把學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好充分調(diào)動(dòng)，從而貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。
本課采納主體式教學(xué)法。在課前師生談話階段—老師既以趣引情，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的主動(dòng)性，使學(xué)生有良好的心情，為上課做好打算。
群龍戲珠—－學(xué)生排好隊(duì)，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，仿照老師動(dòng)作，進(jìn)行小嬉戲。銀珠滾滾——學(xué)生運(yùn)用特制的足球練習(xí)腳射門，激發(fā)學(xué)生對(duì)足球的愛好，在教學(xué)中老師設(shè)計(jì)支配多種練習(xí)方法，讓學(xué)生在合作中學(xué)習(xí)，使學(xué)生在樂中求學(xué)，在學(xué)中取樂。
飛躍龍門——引導(dǎo)學(xué)生設(shè)置各種“人體門”，參加射門練習(xí)。在練習(xí)中能與他人合作探究，共同完成任務(wù)。
競(jìng)賽嬉戲——通過競(jìng)賽小嬉戲，相互協(xié)作，共同完成任務(wù)，體驗(yàn)勝利的樂趣，培育學(xué)生相互合作的團(tuán)隊(duì)精神。
一片足球場(chǎng)小足球（紙球）40個(gè)跨欄架6個(gè)
1．心理效果預(yù)料：依據(jù)本課特點(diǎn)，學(xué)生將會(huì)主動(dòng)參加活動(dòng)，并能在活動(dòng)中體會(huì)到集體的力氣，給自己帶來(lái)集體的歸屬感。
1．課標(biāo)指出開發(fā)和利用各種體育生活資源是激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)情感的重要手段。課上運(yùn)用了生活中的廢紙，在學(xué)生手中變成了一個(gè)一個(gè)足球，為足球走進(jìn)生活嬉戲打開了綠色通道。
2．體育源于生活，更應(yīng)貼近生活。傳統(tǒng)的足球運(yùn)動(dòng)具有劇烈的對(duì)抗性?，F(xiàn)在越來(lái)越遠(yuǎn)離學(xué)生的生活。學(xué)生只是在心中虛擬的寵愛，依據(jù)這一狀況，本課將足球運(yùn)動(dòng)換成兒童話、消遣話的體育活動(dòng)，讓學(xué)生親近足球，親身享受足球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的愉悅，張揚(yáng)了學(xué)生的特性。
小學(xué)體育課教案免費(fèi)篇十二
準(zhǔn)備活動(dòng)是體育教學(xué)的重要組成部分。它是學(xué)生身體從靜態(tài)到動(dòng)態(tài)的轉(zhuǎn)變過程，是^***克服各器官系統(tǒng)生理惰性的過程。因此，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展有非常重要的意義。
一、徒手體操。徒手體操是小學(xué)生喜歡的一種活動(dòng)方式。通過練習(xí)能加深呼吸、加快心臟的搏動(dòng)和促進(jìn)血液循環(huán)，從而克服各器官系統(tǒng)機(jī)能的生理惰性，為基本部分的'活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、武術(shù)操：武術(shù)是我國(guó)優(yōu)秀的民族遺產(chǎn)之一。通過武術(shù)練習(xí)，能較好的發(fā)展學(xué)生的柔韌、靈敏、速度、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，增強(qiáng)肌肉、韌帶的伸展性和彈性以及身體各關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度的靈活性，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心血管、呼吸等內(nèi)臟的機(jī)能。為基本部分的活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。常用的武術(shù)操有少年拳第一套、第二套、組合練習(xí)等。
三、角色扮演。善于摹仿，樂于表現(xiàn)自己的才能，是孩子們天性。利用這一特點(diǎn)，我讓學(xué)生在熱身活動(dòng)時(shí)扮演不同的角色，贏得了孩子們的喜愛。如“貓捉老鼠”這個(gè)游戲，我讓學(xué)生扮演貓和老鼠，表演中引導(dǎo)“鼠”逃竄時(shí)加上“躲、閃、竄、爬、滾”等動(dòng)作；引導(dǎo)“貓”作猛撲、靜待戰(zhàn)機(jī)等捉鼠形象、再加上“喵”、“喵”的貓叫聲，“吱、”“吱”的鼠叫聲，游戲有聲、有色、有景、有情。這樣的表演學(xué)生神采飛揚(yáng)，達(dá)到了趣練的目的。
四、想象法。兒童有豐富的想象力，發(fā)展兒童創(chuàng)造、想象的最好時(shí)機(jī)。如，讓學(xué)生模仿解放軍叔叔的騎馬動(dòng)作，他們就會(huì)憑借自己對(duì)騎馬姿勢(shì)的了解，結(jié)合自己頭腦中解放軍戰(zhàn)士的英姿，想象、設(shè)計(jì)、創(chuàng)設(shè)出許多騎馬的姿勢(shì)：上馬、慢行、快跑、加鞭、疾馳、戰(zhàn)斗等動(dòng)作，并連貫做出來(lái)，小騎兵的形象呼之欲出，不僅課堂氣氛熱烈，學(xué)習(xí)興趣高漲，而且發(fā)展了學(xué)生的思維力和創(chuàng)造力。
五、游戲。兒童喜歡游戲，是因?yàn)橛螒虮旧碛幸欢ǖ那楣?jié)、情趣和競(jìng)爭(zhēng)特點(diǎn)。利用游戲的這些特點(diǎn)，對(duì)教材規(guī)則、方法加以變化，能使兒童學(xué)習(xí)興趣更加高漲，這樣不僅很快地改進(jìn)和提高了動(dòng)作質(zhì)量，而且達(dá)到了熱身的目的。
六、舞蹈。讓學(xué)生跳一曲充滿兒童情趣的舞蹈，最能激發(fā)兒童興趣。如讓學(xué)生伴著音樂跳一曲《小鴨子》舞，學(xué)生通過表演小鴨子戲嘻、游泳、捕食、飛舞等動(dòng)作，身體各個(gè)部位都得到了很好的活動(dòng)。
七、邊唱（兒歌）邊做。兒歌是小學(xué)生喜聞樂見的唱玩方式，形象生動(dòng)且富有韻律。如游戲“小貓小狗小刺猬”，練習(xí)時(shí)學(xué)生圍成一個(gè)圓圈，一人在圈內(nèi)扮演小刺猬，閉上眼睛。其他學(xué)生手拉手圍著該生做跑跳步，邊跑邊唱：“小貓小狗小刺猬，請(qǐng)你猜猜我是誰(shuí)，一、二、三，不許動(dòng)。”當(dāng)“動(dòng)”字出口時(shí)，盡量向遠(yuǎn)處跳一下，再不許動(dòng)。這時(shí)小刺猬開始摸人，然后猜是誰(shuí)。這樣小學(xué)生邊唱邊練，課堂氣氛活躍，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性高漲。
八、比賽。小學(xué)生好勝心強(qiáng)，喜歡對(duì)抗，因此采用比賽的方法，能調(diào)動(dòng)學(xué)生的情感，提高其練習(xí)的興趣，為學(xué)習(xí)主教材作好準(zhǔn)備。。如：拍球比多；接力比賽等。既能滿足學(xué)生好勝心理，又提高了學(xué)生的身體素質(zhì)。
九、音樂伴奏。音樂的語(yǔ)言是微妙的，它以特有的旋律，把聽者帶到特有的意境，給人以豐富的美感，往往使人心馳神往，邊聽邊練往往能取得意想不到的效果。練習(xí)隊(duì)列就放一曲《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》；練習(xí)“搶救傷病員”就配以戰(zhàn)場(chǎng)的槍炮聲、戰(zhàn)士的吶喊聲等等，這樣學(xué)生的情緒就易調(diào)動(dòng)起來(lái)，練習(xí)就有趣有意。十、慢跑。慢跑是一種簡(jiǎn)便易行、最實(shí)用的活動(dòng)的方法之一。通過慢跑能使肌肉、肌腱的彈性、伸展性等處于良好的狀態(tài)，使內(nèi)臟器官迅速達(dá)到適宜的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。
十一、變換環(huán)境。小學(xué)生對(duì)新的環(huán)境，總是表現(xiàn)出強(qiáng)烈的興奮。同樣的內(nèi)容，在新環(huán)境下練習(xí)，學(xué)生就會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的興趣，達(dá)到樂此不疲的教學(xué)效果。
十二、持輕物練習(xí)：手持輕物練習(xí)各種動(dòng)作，對(duì)學(xué)生活動(dòng)的身體各關(guān)節(jié)，激發(fā)練習(xí)的興趣具有良好的效果。如玩彩球、玩彩棒，通過拋、接、滾、打、手傳、腳踢、追跑等形式，充分活動(dòng)身體的各個(gè)部分。
十三、踢毽：踢毽法是我國(guó)傳統(tǒng)的民族體育項(xiàng)目之一，深受學(xué)生的喜愛。踢毽有盤踢、腳外側(cè)踢、腳內(nèi)側(cè)踢、腳面踢等多種方法。通過練習(xí)者下肢的各種姿勢(shì)的擺動(dòng)，達(dá)到熱身的目的。
十四、跳短繩：跳繩能有效地發(fā)展彈跳力及身體的協(xié)調(diào)能力。跳短繩的方法有個(gè)人跳、帶人跳；單繞跳、雙繞跳等等。
十五、跳長(zhǎng)繩：跳長(zhǎng)繩能有效地提高學(xué)生的節(jié)奏感，提高彈跳能力，培養(yǎng)合作意識(shí)。同時(shí)在活動(dòng)中達(dá)到熱身的效果。跳長(zhǎng)繩的方法有繞“8”字跳、多人跳等方法。
十六、跳皮筋：跳皮筋是學(xué)生通過腿的擺、纏、繞和腳點(diǎn)等多種方法，充分活動(dòng)身體。
總之，準(zhǔn)備活動(dòng)的方法是多種多樣的，教師應(yīng)在教學(xué)過程中不斷創(chuàng)新，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生能常學(xué)常新，愛學(xué)、樂學(xué)、會(huì)學(xué)，為進(jìn)一步學(xué)好主要內(nèi)容作好心理和生理上的準(zhǔn)備。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/5666090.html】
